Cuando estés, querido lector, leyendo este editorial, ya tendremos nueva Presidenta (La palabra presidenta está registrada en el diccionario académico y es una forma válida y preferible a presidente para aludir a las mujeres que ocupan ese cargo), al escribir estas líneas desconozco los resultados, pero una cosa si es importante, quien haya ganado las elecciones espero se esmere por mejorar la condición de nuestro País, que ha sufrido mucho, y sobre todo haya unidad nacional la cual se ha perdido, como sucede en los partidos de futbol, se acaba el partido, y el que ganó festejará, pero ahí termina la historia, se acabo el tiempo electoral, ahora a dedicarnos a trabajar para sacar adelante al País, espero no equivocarme pero dado lo sucedido en las campañas, y las y los candidatos se dieron cuenta de una cosa, hay polarización, ya estuvo bien de los buenos y malos, si queremos una Nación que progrese, debemos sumarnos todos, se acabaron los colores, ya solamente hay verde, blanco y rojo, esto nos une. En la historia de México ha habido desde el inicio como País, múltiples movimientos civiles, enfrentamientos, inclusive una revolución, que no resolvió los problemas, nuestra democracia es joven, y estamos aún aprendiendo, no dejemos nos arrebaten esta parte, defendámosla, espero haya habido un buen porcentaje de votantes, es el arma con la que contamos los ciudadanos comunes. Celebremos este 16 de junio a los padres, yo desgraciadamente ya no lo tengo conmigo, pero me acompañó muchos años de mi vida, aunque somos siete hermanos, siempre estuvo al pendiente de todos, inclusive de sus nietos y bisnietos, le doy gracias por sus
COMITÉ EDITORIAL
EDITOR EN JEFE
Dr. Miguel Arriaga Gamboa
COLABORADORES
• MBA. Alejandro Arriaga De la Garza
• Fabiola Villar Arriaga (Lic. en Ciencias de la Comunicación)
• MBA. Diana Patricia Arriaga De la Garza.
• Jesús Victoriano Villar Rubio
• Gaby Ávila
• Lucy Barrera
• Arq. Ana MAnrique
• Coquis Ochoa Negrete de Villarreal
enseñanzas, y ejemplo, esto me ayudó a forjar mi persona, aprender a amar la familia. Los que somos padres llegamos a comprender todo lo que vivieron los nuestros, su sacrificio, entrega, sobre todo los malos ratos que les hicimos pasar en nuestra adolescencia, habitualmente nos volvemos quienes ponen los castigos, y somos enemigos, pero ahora entendemos, y por ello los queremos más. Quienes tengan a sus Padres, abrásenlos, y díganles cuanto los quieren, el tiempo vuela y no son eternos, te extraño. Espero que como un vaticinio este lloviendo en este momento que lees este editorial (estoy escribiendo y está cayendo una leve lluvia, espero sea el inicio del momento tan anhelado), nos han castigado por el calor y la sequía, desgraciadamente esto tendrá sus consecuencias, sobre todo en la agricultura y ganadería, urge el agua, todo el País está sufriendo por su ausencia. A protegernos del Sol, evitar actividades intensas en las horas de mayor calor, hidratarnos suficiente, usar bloqueadores solares, en caso de sentirse mal, puede ser golpe de calor: vaya a un lugar fresco y en posición semisentada para favorecer la respiración. Procure beber agua a pequeños sorbos. Para reducir la temperatura corporal, habría que retirar algo de ropa, buscar aire de ventilador, si se puede aire acondicionado y utilizar paños con agua fría en la frente, la nuca y el cuello, si aún con esto sigues sintiéndote mal, pide ayuda y es mejor trasladarse a un hospital. Pero que llueva, que llueva, la Virgen de la Cueva.
Sean felices.
Dr. Miguel Arriaga Gamboa
• Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez (Culiacán, Sinaloa)
• Mariana Ruiz Arriaga. Pasante de Psicología (Madrid)
DISEÑO
• LDG. Ana Patricia Pérez Olguín
¿QUÉ ES EL ESTRABISMO?
Foto: elespectadordecaracas.com
Dr. José Pablo Ura Hernández
E
l estrabismo ocurre cuando los ojos no están alineados o cuando uno o ambos ojos se desvían. Los ojos pueden desviarse en las siguientes direcciones:
• hacia adentro
• hacia afuera
• hacia arriba
• hacia abajo
Cuando los ojos no están alineados, el ojo alineado o el más alineado de ambos se convierte en el ojo dominante. La agudeza visual de ese ojo se conserva porque el ojo y su conexión con el cerebro funcionan como corresponde. Por el contrario, el ojo desalineado o más débil no se enfoca como debiera y su conexión con el cerebro no se forma correctamente.
A veces, el estrabismo es muy notorio. En otros casos, tal vez solo se pueda notar cuando un niño está cansado o mirando algo muy de cerca.
En general, el estrabismo se puede corregir si se lo detecta y trata sin demora. Sin tratamiento, el cerebro comenzará a ignorar las imágenes visuales que recibe el ojo más débil. Este cambio, denominado ambliopía u “ojo vago”, puede causar visión borrosa y afectar la percepción de profundidad (visión en tres dimensiones) de un niño. Estos problemas pueden volverse permanentes si no reciben tratamiento.
¿Cuáles son las causas del estrabismo??
Los niños pueden nacer con estrabismo o de-
sarrollarlo durante la infancia. Con frecuencia, se debe a un problema con los músculos que mueven los ojos y puede ser hereditario.
La mayoría de los niños con estrabismo reciben el diagnóstico cuando tienen entre 1 y 4 años. En raras excepciones, un niño puede desarrollar estrabismo después de los 6 años. Si esto ocurre, es importante que el niño consulte a un médico inmediatamente para descartar otras enfermedades.
¿Cuáles son los signos del estrabismo?
La mayoría de los niños con estrabismo no se quejan de problemas en los ojos ni notan cambios en su vista. En general, es un familiar, un maestro o un profesional del cuidado de la salud quien nota que los ojos no están alineados.
Algunos niños tal vez se quejen de que ven doble (ven dos objetos cuando en realidad solo hay uno) o tengan dificultad para ver las cosas en general. Estos problemas también pueden afectar las habilidades de lectura y el aprendizaje en el salón de clase. Los niños más pequeños que aún no hablan tal vez entrecierren los ojos o inclinen la cabeza en un intento por ver más claramente.
Si su hijo presenta alguno de estos signos o síntomas, infórmeselo al profesional del cuidado de la salud. El profesional podrá enviarlo a un oftalmólogo pediátrico para que lo atienda, si es necesario.
¿Cómo se diagnostica el estrabismo?
Es normal que los ojos de un recién nacido se desvíen o se crucen ocasionalmente durante los primeros meses de vida. Pero para el momento en que el bebé tiene entre 4 y 6 meses de vida, los ojos suelen alinearse. Si uno o ambos ojos continúan desviándose hacia adentro, afuera, arriba o abajo (aunque solo sea cada tanto), probablemente se deba al estrabismo.
¿Cómo se trata el estrabismo?
Cuanto antes se trate el estrabismo, mejor. Esto se debe a que las conexiones clave entre los ojos y el cerebro de un niño se forman aproximadamente a los 8 años.
El tratamiento para el estrabismo puede incluir lo siguiente:
• anteojos
• un parche en los ojos
• gotas para los ojos
• cirugía de los músculos de los ojos
A veces, es suficiente con usar anteojos para enderezar los ojos. Si esto no resulta, es posible que tu hijo tenga que usar un parche en el ojo durante unas pocas horas al día. Este parche hace que el ojo más débil haga el trabajo de “ver”. Con el tiempo, el músculo y la vista del ojo más débil se fortalecen.
Lograr que un bebé o un niño pequeño acepte usar un parche en un ojo puede ser todo un desafío. Pero la mayoría de los niños se acostumbran. Usar el parche se transforma en parte de su rutina diaria, como vestirse por la mañana.
Si las medidas anteriores no pueden corregir el estrabismo de un niño, es probable que se necesite una cirugía del músculo ocular. La cirugía consiste en aflojar o tensar los músculos que están provocando la desviación del ojo. La mayoría de los niños pueden regresar a su casa el mismo día de la cirugía.
Bienvenidos a todos los lectores de este boletín, lo saludo con mucho cariño, y estoy encantada de poder escribir otro mes mas para esta sección. Estamos recibiendo el mes de junio, el inicio del verano y ya a la mitad de este 2024, el cual está pasando de volada.
Muchas veces vivimos nuestras vidas intentando complacer a los demás, que hasta llegamos a olvidarnos de nosotros mismos y darle gusto a todo el mundo es una tarea imposible y desgastante.
Desde pequeños ya nos enseñan esta actitud, educándonos para que hagamos cosas que no queremos, pero que los demás sí. De esta ma-
¿COMPLACER
A LOS DEMÁS?
Diana Patricia Arriaga De la Garza
Lic. en Ciencias de la Comunicación y MBA en Recursos Humanos
nera, empezamos a tener siempre la mirada puesta en el exterior. Mientras tanto, nos vamos olvidando de nosotros mismos. Sin embargo, llega un día en que el desgaste es tan grande que nos detenemos y nos preguntamos: ¿quién soy?; ¿qué quiero? Desgraciadamente, no lo sabemos. No obstante, darnos cuenta puede ser el principio de un camino para descubrirnos de nuevo.
Complacer a los demás todo el tiempo, olvidándonos por completo de nosotros, puede hacernos mucho daño. Esto significará hacer cosas que no queremos y que, en muchos casos, incluso van a entrar en conflicto contra nuestros valores. Por ejemplo, si nos encontramos en
una relación de pareja y no toleramos el olor del tabaco en nuestra casa, puede que por complacer al otro le dejemos fumar dentro del hogar sin rechistar lo más mínimo.
Esto provocará que nos traguemos una gran cantidad de frustración, de enfado y de malestar que se irá haciendo cada vez más grande hasta que, tarde o temprano, salga a la luz. Así, puede que nuestros padres quieran que actuemos de una determinada manera que no es coherente con nuestra forma de ser o de proceder. Sin embargo, si les llevamos la contraria, sus rostros se muestran contrariados. Ante esta situación, la ansiedad se hace eco en nuestro interior para activar el botón de “complacer a los demás”. De esta manera, conseguimos paliarla haciendo que los demás se sientan bien. Pero, ¿a qué precio? Al precio de no priorizarnos, de dejarnos en un segundo lugar y de estar en una búsqueda constante de la aprobación de los demás.
Resulta paradójico pensar que complacer a los demás puede llevarnos a sufrir. No obstante, esto tiene una explicación, y es que estamos dejando en manos de otros nuestra propia felicidad. En el momento en el que complacemos para sentirnos bien.
En el instante en que intentamos que el enfado o decepción de otra persona hacia algo que no hemos querido hacer como ella deseaba nos provoca ansiedad por cambiar esa situación. Nos encontramos en un callejón sin salida.
Intentaremos evitar cualquier conflicto, dar nuestra opinión siempre que sea lo que los demás quieran oír y nos guiaremos por lo que los demás quieren, no por lo que nosotros deseamos. ¿Al final qué vida estamos viviendo? ¿La nuestra o la que los demás desean? Si no tomamos el control, puede que vivir se convierta en un sinsentido.
Tampoco podemos preocuparnos por si no hemos cumplido las expectativas que los demás tenían sobre nosotros.
Tenemos que aprender a aceptar el enfado, la negativa, las malas caras de los demás ante nuestras propias opiniones, actos o decisiones. ¡Ya se les pasará!
Para empezar a dejar de complacer a los demás
hay que hacer un gran trabajo para aumentar la autoestima. Y es que probablemente sea eso, sumado a tus inseguridades, lo que te llevan a actuar de esa manera. Una vez tu autoestima esté al nivel que tiene que estar, es importante empezar a cambiar viejos hábitos.
Comienza a decir “no” cuando quieras decir “no”; Dales prioridad a tus decisiones, a lo que quieres, a tus opiniones y sueños. Pero, sobre todo, dale prioridad a tu bienestar. No tienes que hacer nada que no te haga sentir bien. Te estás desgastando en vano. Estás sufriendo y eso se paga con ansiedad e incluso depresiones. ¿Por qué no empiezas a vivir para ti?
Y recuerden sean felices.
“Dales prioridad a tus decisiones, a lo que quieres, a tus opiniones y sueños. Pero, sobre todo, dale prioridad a tu bienestar.”
WAFFLE O SÁNDWICH
DE PAPA GLUTEN FREE
Lucy Barrera
En la aventura del aprendizaje de la alimentación basada en plantas, una de las actividades para la certificación para ser Chef involucraba realizan varias recetas con papa. Una de ellas era hacer un sándwich con una torta de papa cocinada en una wafflera. Me pareció algo tan sencillo y tan decorador que lo he realizado varias veces. La receta de la clase llevaba un poco de harina de trigo. Así que pensé en hacer mi propia receta gluten free. No porque sea celíaca ni nada por el estilo, sino porque comencé un régimen alimenticio en el que tenía que
comer 200 g de papa cruda (152 kcal) para acompañar los frijoles de porción para el desayuno. Las hacía hervidas u las agregaba a los frijoles, y con la finalidad de darle otra presentación, pensé que sería una buena oportunidad para probar una nueva receta con los ingredientes de preparación para las papas, pero presentadas en forma de “panes” o “waffles” que harían la parte de sándwich con una receta mia. No lleva más aceite que el que untes a la wafflera o comal para que no se “pegue” la papa.
Waffle o pan de sándwich de papa Gluten Free
Ingredientes:
• 200 g papa
• 1/3 cdita de ajo en polvo
• 1 cdita cebolla en polvo
• 1/3 cdita cúrcuma
• 1/3 cdita pimienta
• 1/3 cdita sal de mar.
Paso 1
Ralla la papa en un rallador. Una vez rallada, exprímela con una toalla.
Paso 2
En un tazón, mezcla la papa rallada, y el resto de los ingredientes. Separa la mezcla a la mitad.
Paso 3
Realiza una tortilla con cada parte de la papa y ponlas en el comal a que se cocinen o en una wafflera de una en una y, listo.
Espero que la disfrutes.
Tu amiga:
Lucy de Quepeños quepeños.mx
Así que pones manos a la obra y buscas un camping donde convivan, hagan deporte y aprendan algo diferente…Esto es una buena solución, pero también puedes aprovechar para hacer alguna actividad divertida en casa. ¡Así que prepárate y organiza un tiempo de calidad con tus hijos para hacer de las vacaciones, algo inolvidable!
¡Un descansito por favor!
Las vacaciones escolares son un tiempo muy deseado por todos: por un lado, los niños quieren descansar y olvidarse por un buen tiempo de hacer ta-
¡HELP! ¡LLEGARON LAS VACACIONES ESCOLARES PARA LOS PEQUEÑOS!
Coquis Ochoa
Las vacaciones se ven cerca y el deseo de relajarse, cambiar de actividad y de horario y, si es posible, también viajar, se ve cada vez más próximo y más apetecible… Finalmente, las tan esperadas vacaciones llegan.
Todos añoramos el descanso y tener un tiempo de paz, pero… cuando eres papá, te preguntarás… ¿qué hacer con los niños en la casa?, ¿todo el día… casi dos meses?... De inmediato te los imaginas todo el día en pijama, enchufados en la Tablet…
reas, ir a clases, estudiar para exámenes etc. también, por otro lado, los papás descansan un poco de llevar a los niños de un lado a otro: colegio, deporte, clase de música, de algún idioma, reforzamiento de alguna materia….
Y ahora… ¿Quién podrá defenderme?
*** VIVA EL ORDEN: Establece para tus hijos un horario para acostarse como para levantarse, también para comer en familia, ver televisión, videojuegos y tener alguna actividad previamente pensada o establecida
CONEXIÓN
como algún camping o curso de verano en donde se tienen algunas actividades planeadas.
*** ACTIVIDADES LUDICAS: Es importante que planeen actividades educativas provechosas y divertidas para el mejor aprovechamiento del tiempo en casa. Es por ello que te presento varias sugerencias de actividades que pueden realizarse; algunas de ellas necesitarán de tu presencia, por un lado, para que le indiques a tus hijos cómo se hacen, pero más que nada, para que aproveches ese tiempo con tus niños de convivencia y converses con ellos.
*** LLEGÓ LA DIVERSIÓN:
• Aprovecha los juegos de mesa: Lotería, Pictionary, UNO, Clue, memorama, baraja, etc. Armen entre todos un rompecabezas que puedan enmarcar y colocarlo en algún lugar especial de la casa
• Enséñales a jugar ajedrez y algún otro juego de estrategia.
• Elaboren un pequeño huerto familiar en el jardín o en maceta.
• Enséñales a hacer un cometa o papalote y salgan al parque a volarlo.
• Enséñale a hacer figuras de arcilla o plastilina.
• Construyan casas, o incluso una ciudad usando palitos de madera, legos o piezas de mecano.
• Hacer un collage con recortes de revistas, pegamento y una cartulina.
• Coloca un planisferio grande en su recámara hagan una competencia para aprender la localización de los países, su bandera y su moneda. ¡El que gane elige la película que verán en el cine!
• Elaboren un cuento a partir de un conjunto de palabras.
• Dile una palabra y que cante una estrofa de canción conocida que tenga la palabra mencionada.
• Dale una lista de 3 palabras al día para que las busque en el diccionario y conozca su significado. Si les das una libreta, podrá decorarla y hacer un diccionario personalizado. Busquen imágenes o fotos como ejemplo.
• Hagan el storyboard de algún relato les haya contado hace tiempo su abuelo(a) y si es posible, hagan una filmación.
• Realiza algunos experimentos científicos con elementos que tengas en casa y dales la explicación que hay detás de ello.
• Esconde algunas cosas en la casa y haz un mapa del tesoro o dale pistas para que logre encontrarlas.
• Elaboren un globo de Cantoya
• Enséñale a hacer nudos marineros.
• Hagan una torre con cartas de la baraja.
• ¡Enséñale a hacer papiroflexia y hagan una exposición!
• Jueguen a las canicas, al balero, al bebe-leche o a los juegos que tu jugabas cuando eras niño(a)
• Hagan marionetas con calcetines que se han quedado sin pareja
• Empiecen una colección de piedras o minerales o monedas
• Enséñale como se hace un vendaje.
• Dale una revista y que recorte palabras para hacer una frase.
• Dale una caja de cartón para que la decore y haga un carro o un castillo. ¡La imaginación no tiene límite!
• Enséñale a hacer pintura invisible y mándense mensajes secretos.
• Jueguen a las adivinanzas y a aprender refranes.
• Hagan una máscara con papel aluminio y yeso.
• Decoren piedras que sirvan como pisapapeles o para detener una puerta.
• Dale una cinta de medir. ¿A qué no sabes cuánto mide...?
• Hagan un picnic en el jardín de la casa o en el parque.
• Coloquen una casa de campaña y pasen la noche en el jardín.
Espero que este tiempo de vacaciones sea benéfico y de mucha convivencia familiar.
“La tierra es el único bien que no se reproduce” – Mark Twain.
EL VALOR DE LA TIERRA EN TUS FINANZAS
Alex Arriaga
¿Por Qué Deberías Invertir en Terrenos? Una Estrategia Inteligente para tus Finanzas Personales
Invertir en terrenos es una práctica que ha pasado de generación en generación por sus múltiples beneficios. La tierra, a diferencia de otras inversiones, es un recurso limitado y tangible, lo que la convierte en una opción segura y con tendencia a apreciarse con el tiempo.
Razones para Invertir en Terrenos
1. Un Recurso Limitado: La tierra no se puede crear ni aumentar. Con el crecimiento de la población, la demanda por terrenos aumenta, y esto generalmente hace que su valor suba. Comprar terreno hoy podría ser una decisión muy rentable en el futuro.
2. Estabilidad Financiera:
A diferencia de las acciones y otros activos que pueden ser volátiles, los terrenos suelen mantener su valor. Incluso en tiempos de crisis económica, el valor de la tierra no fluctúa tanto como los mercados bursátiles.
FINANCITAS
3. Diversificación de tus Inversiones:
Tener terrenos como parte de tus inversiones te ayuda a no poner “todos los huevos en una canasta”. Esta diversificación es clave para reducir riesgos. La tierra no está directamente relacionada con los mercados financieros, lo que puede servir de refugio en tiempos de incertidumbre.
4. Potencial de Desarrollo:
Los terrenos no solo mantienen su valor, sino que también pueden generar ingresos adicionales. Ya sea construyendo casas, negocios o destinándolos a la agricultura, los terrenos ofrecen múltiples maneras de aumentar su valor y rentabilidad.
5. Beneficios Fiscales:
En muchos lugares, ser propietario de terrenos puede ofrecer ventajas fiscales, como deducciones de impuestos sobre la propiedad o beneficios por conservación del suelo. Estas ventajas pueden mejorar significativamente el retorno de tu inversión a largo plazo.
el futuro. Verifica la propiedad del terreno, la existencia de deudas y el acceso a servicios básicos como agua y electricidad.
Invertir en terrenos es una estrategia financiera sólida y a largo plazo que ofrece estabilidad, diversificación y potencial de crecimiento. Aunque requiere una investigación cuidadosa y una evaluación detallada, los beneficios a largo plazo pueden ser significativos, proporcionando una base firme para tu seguridad financiera futura.
1. Ubicación:
La ubicación es uno de los factores más importantes que determina el valor de un terreno. Los terrenos en áreas en crecimiento urbano o con potencial de desarrollo tienden a apreciarse más.
2. Zonificación y Regulaciones:
Es esencial conocer las leyes de zonificación y las regulaciones locales antes de comprar un terreno. Esto asegurará que tus planes futuros para el terreno sean viables y legales.
3. Investigación y Verificación:
Hacer una investigación exhaustiva es crucial para evitar problemas legales o financieros en
“La tierra es la mejor inversión del mundo.
No puede desaparecer, ni puede ser robada, ni llevada. Está segura mientras los propietarios la cuiden” – Franklin D. Roosevelt.
Cosas a Tener en Cuenta al Comprar Terrenos
CHISTES...
Con la nueva tecnología aplicada para la fertilidad, una mujer de sesenta y cinco años dio a luz a un bebé. Cuando salió del Hospital y fue a su casa, llegaron sus familiares a visitarla.
- ¿Podemos ver al bebé?, preguntó uno de ellos. - Todavía no, dijo la madre de dentro de poco. Pasó media hora y otro de los familiares preguntó,
- ¿Ya podemos conocer al nuevo bebé?
- Todavía noooooo, dijo la madre. - Pasó otro rato, y volvieron a preguntarla, impacientes,
- Pero bueno ¿Cuándo vamos a ver al bebé?
- Cuando llore, respondió la madre.
- ¿Cuándo llore? - exclamaron - ¿Por qué tenemos que esperar hasta que llore?
- ¡PORQUE NO ACUERDO DÓNDE LO DEJE!
-Sra. Josefa eso es muy raro ¿Cuántos años tiene usted? – respondió
- noventa y nueve. - La congregación se levantó y la aplaudió.
- ¿Puede pasar al frente y decirnos como llega a los noventa y nueve años sin tener enemigos? - La señora Josefa pasó al frente, se dirigió a la congregación y dijo:
-Porque ya se murieron todos esos desgraciados...!!!.
- Papi, ¡feliz día del abuelo!
- Ay hijita, pero no tengo ningún nieto.
- ¡SORPRESAAA!
Casi al final del servicio dominical el sacerdote preguntó:
- ¿Cuántos de ustedes han perdonado a sus enemigos? - la gran mayoría levantó la mano. No conforme el sacerdote insistió con la pregunta. Todos respondieron esta vez excepto una viejecita.
-Señora Josefa... ¿No está dispuesta a perdonar a sus enemigos?
-Yo no tengo enemigos, respondió dulcemente.
Llega un adolescente con sus calificaciones, en todas las materias estaba reprobado. La madre notoriamente preocupada le dice:
- Ay, hijo -suspiró su mamá-. Saliste igual de irresponsable y flojo que tu padre - El señor protestó:
- Yo no soy flojo, ni irresponsable. -la señora contestó:
- Nadie está hablando de ti.
- ¿Qué hace un regiomontano cuando tiene frio?
- Se acerca a la estufa.
- ¿Y cuándo tiene mucho frio?
- La enciende.
Un jubilado comenta:
- La gente que todavía trabaja me pregunta a menudo que qué hago diariamente, ahora que estoy retirado... Pues bien, por ejemplo, el otro día fui al centro y entré en Correos a recoger un paquete que me había llegado, sin tardar en la gestión ni cinco minutos. Cuando salí y llegué al coche que estaba en la puerta, un Policía estaba llenando una multa por estacionamiento prohibido. Rápidamente me acerqué a él y le dije:
- ¡Vaya hombre, no he tardado ni cinco minutos...! Dios le recompensaría si hiciera un pequeño gesto para con los jubilados... Me ignoró olímpicamente y continuó llenando la infracción. La verdad es que me pasé un poco y le dije que no tenía vergüenza. Me miró fríamente y empezó a llenar otra infracción alegando que, además, el vehículo no traía yo no sé qué calcomanía. Entonces levanté la voz para decirle que me había percatado de que estaba tratando con un inútil, y que no sabía cómo le habían dejado entrar en la Policía... Él acabó con la segunda infracción, la colocó debajo del limpiaparabrisas, y empezó con una tercera.
No me achiqué y estuve así durante unos veinte minutos llamándole de todo.
Él, a cada insulto, respondía con una nueva infracción. Con cada infracción que llenaba, se le dibujaba una sonrisa que reflejaba la satisfacción de la venganza... Después de la enésima infracción... le dije:
- Lo siento. Lo tengo que dejar, porque...
¡Ahí viene mi autobús!, y es que, desde mi jubilación, ensayo cada día cómo divertirme un poco. Es importante hacer algo a mi edad, para no aburrirme.
Ayer mi hija me preguntó ....
- ¿Mami, alguna vez te enamoraste de un profesor?
- Si mi amor, - le contesté - del de la guardería...
- ¡Que romántico mami! y ¿qué pasó?
- Que tu papi! se enojó y ¡te cambió de colegio!
El juez le pregunta al acusado:
- ¿Insiste usted en qué no quiere un abogado que lo defienda?
- No señoría, estoy decidido a decir la verdad.
MITOS Y REALIDADES SOBRE EL EMBARAZO Y EL PARTO
Dr. Miguel Arriaga Gamboa
MITOS:
• El sexo del bebé se puede saber por la forma de la barriga. (Realidad: No hay evidencia científica que respalde esto. La forma de la barriga depende de varios factores, como la posición del bebé, la cantidad de líquido amniótico y la complexión física de la madre.) Actualmente a través del Ultrasonido se puede determinar el sexo con mucha seguridad.
• No se puede hacer deporte durante el embarazo. (Realidad: La mayoría de las mujeres pueden hacer ejercicio de forma segura durante el embarazo. Aunque lo recomendable es no realizar ejercicios de impacto. Sin embargo, es importante
consultar con el médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.)
• La embarazada no puede teñirse el pelo. (Realidad: No hay evidencia científica que indique que teñirse el pelo durante el embarazo sea perjudicial para el bebé. Sin embargo, se recomienda usar productos sin amoníaco.)
• Hay que comer por dos durante el embarazo. (Realidad: No es necesario duplicar la ingesta calórica durante el embarazo. Lo importante es llevar una dieta sana y equilibrada.) Es recomendable el apoyo con un Nutriólogo, sobre todo si el incremento del peso se sale de lo normal. (Consulta con tu médico)
• Si el parto de una mujer fue difícil, el de su hija también lo será. (Realidad: Cada parto es diferente. No hay ninguna garantía de que el parto de una mujer sea similar al de su madre o hija.)
GINECOLOGÍA
• La episiotomía es necesaria en todos los partos. (Realidad: La episiotomía solo es necesaria en algunos casos. La decisión de realizarla debe ser tomada por el médico en función de las circunstancias del parto.)
REALIDADES:
• El ácido fólico es esencial para prevenir defectos del tubo neural en el bebé. (Realidad: Se recomienda que todas las mujeres en edad fértil tomen un suplemento de ácido fólico de 400 microgramos diarios.)
• Las náuseas matutinas son un síntoma normal del embarazo. (Realidad: Las náuseas matutinas afectan a alrededor del 70% de las mujeres embarazadas. Suelen comenzar entre la sexta y la octava semana de embarazo y desaparecen por sí solas alrededor de la semana 12.)
• El parto es un proceso natural, pero no siempre es fácil. (Realidad: El parto es un proceso complejo que puede ser doloroso y desafiante. Es importante estar preparada para lo que pueda ocurrir y tener un plan de parto.)
• La lactancia materna es la mejor alimentación para el bebé. (Realidad: La leche materna proporciona al bebé todos los nutrientes que necesita durante los primeros seis meses de vida. También ofrece muchos beneficios para la salud de la madre.)
• El puerperio es un periodo de cambios físicos y emocionales. (Realidad: El puerperio es el periodo que comienza después del parto y dura hasta seis semanas. Durante este tiempo, el cuerpo de la mujer se recupera del parto y se adapta a la nueva vida con el bebé. Es importante que la mujer reciba apoyo durante este periodo.)
Cualquier duda a este respecto, siempre es bueno consultar con tu Médico de cabecera, él te podrá orientar o ampliar la información.
DEPRESIÓN
POST-PARTO
no se tiene la suficiente información, además nos enfrentamos con una sociedad con estigmas muy marcados hacia una madre. Estos estigmas son los famosos “deberías” como el hecho de que por ser madre deberías ser capaz de estar al pendiente de tu hijo, deberías ser feliz porque está sano, deberías estar agradecida con Dios por el milagro y no se diga ahora que con las redes sociales tendemos a compararnos con amigas, familiares o influencers que comparten lo fácil y hermosa que es la vida al ser madre, cuando en realidad para muchas no es así. Con todo este golpe de información, muchas veces una madre que empieza a sentirse sola, triste y abrumada por la cantidad de presión que hay tanto de su alrededor como de ella misma, genera que tome la decisión de no compartir cómo se
Mariana Ruiz Arriaga
Pasante de Psicología
Madrid
El mes pasado celebramos el Día de la Madre, reconociendo que, si bien el nacimiento de un bebé es motivo de gran alegría, también conlleva una responsabilidad abrumadora. En la mayoría de los casos, tras el nacimiento, la atención se centra en el bienestar del bebé, sin embargo, dejamos de lado el de la madre.
El problema en esto es que no tomamos en cuenta la gran cantidad de cambios que las madres sufren durante todo el proceso del embarazo, los ideales que se han estado formando en su cabeza en ese tiempo y la realidad a la que se está presentando ahora que tienen al bebé en brazos, una realidad que viene acompañada de más cambios a niveles físicos, sociales y emocionales. Es por esto que la madre se encuentra en una posición vulnerable.
Desde hace muchos años se escucha el término “depresión postparto”, una condición que se evita tocar y peor aún de la que en grandes comunidades
siente poniéndose en gran riesgo porque estos sentimientos pueden evolucionar generando la depresión postparto.
Antes de hablar sobre la depresión postparto, es importante diferenciarla con el Baby Blues. Este último es más común de lo que creemos en las madres que acaban de parir. Se genera por los cambios hormonales, psicológicos y sociales presentando una variada intensidad y duración de síntomas los cuales pueden aparecer entre los dos y cuatro días posteriores al parto y hay un alivio espontáneo dentro de las dos a tres semanas siguientes.
Los síntomas más comunes que vamos a encontrar son labilidad emocional, irritabilidad, tristeza
PSICOLOGÍA
o llanto fácil, ansiedad y desesperación por la dificultad en el manejo del recién nacido esto debido a los cambios hormonales y el ajuste familiar y social que debe hacer la madre. Es importante tomar en cuenta que si estos síntomas empeoran o aumentan después de tres semanas se debe acudir con un profesional.
La depresión postparto se ha convertido en un problema de salud pública porque la gran mayoría de las madres que sufren de este, prefieren no hablar por miedo a ser juzgadas por la gente que las rodea. Las madres que si deciden compartirlo muchas veces son invalidadas por sus seres cercanos de forma directa o indirecta haciendo que no verbalicen sus emociones esto por la idealización de la etapa que “debería” estar viviendo la madre.
Hoy en día sigue habiendo muchas madres que no tienen la facilidad para poder recibir información sobre esta condición por lo que suelen pensar que sus sentimientos, pensamientos o dolores pueden ser parte normal o transitoria de la etapa.
Los síntomas que se pueden ver en la depresión postparto son estados de ánimo triste, sentimientos de vacío, falta de interés en actividades que antes eran de su agrado, sentimientos de culpa, fatiga, dificultad para dormir, cambio en el apetito, molestias o dolores corporales sin una causa clara, problemas para generar un vínculo con el bebé, dudas constantes sobre su capacidad de cuidar al bebé, pensamientos suicidas o de hacerse daño a sí misma o al bebé.
No existe un momento específico en que pueda presentarse la depresión postparto ya que puede suceder días, semanas, meses y hasta un año después del parto además de que también puede afectar en cualquier tipo de parto o número de embarazo.
Como se mencionó, hay una dificultad para generar un vínculo con el bebé, esto debido al estado mental y la cantidad de estrés de la madre que también la percibe el recién nacido generando factores de riesgo para que este pueda tener un mal desarrollo. Es por esto la importancia de acudir con un profesional de la salud, así mejoraremos la calidad de vida del bebé y de la madre.
La depresión postparto es una realidad que muchas mujeres enfrentan después de dar a luz, pero el es-
tigma y la falta de conciencia a menudo dificultan que las madres busquen ayuda. Es fundamental reconocer que la depresión postparto no es un signo de debilidad ni un fracaso como madre; requiere de un tratamiento y apoyo adecuado, así como cualquier herida, enfermedad o fractura que alguna otra persona podría tener.
A todas las madres: si estás luchando con sentimientos abrumadores de tristeza, ansiedad o desesperanza, por favor, recuerda que no estás sola y que no hay vergüenza en pedir ayuda. Tu bienestar es fundamental, tanto para ti como para tu bebé. No tengas miedo de hablar con un profesional de la salud o con alguien en quien confíes. Tu valentía al buscar apoyo es un acto de amor hacia ti misma y hacia tu familia.
A los familiares y amigos: su apoyo y comprensión son fundamentales en el proceso de recuperación de una madre con depresión postparto. Escuchen sin juzgar, ofrezcan ayuda práctica y, lo más importante, brinden su amor incondicional. Su presencia y apoyo pueden marcar la diferencia en la vida de una madre que lucha contra esta enfermedad.
American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders. 4th ed. Text Revised. Washington, DC: American Psychiatric Press. 2000; 297-428.
Medina-Serdán, E. (2013). Diferencias entre la depresión postparto, la psicosis postparto y la tristeza postparto. Perinatología y reproducción humana, 27(3), 185-193. Recuperado de http://www.scielo. org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S018753372013000300008&lng=es&tlng=es.
Meléndez, M; Díaz, M; Bohorjas, L; Cabaña, A; Casas, J; Castrillo, M. y Corbino, J. (2017). Depresión postparto y los factores de riesgo. Salus, vol. 21, núm. 3, pp. 7-12. Universidad de Carabobo. Recuperado de https://www.redalyc.org/journal/3759/375955679003/html/
“Marcharse a tiempo es la mejor declaración de amor propio”
Hace unos días viendo las redes sociales me encontré con un video de Pablo Motos, comunicador ligado a Atresmedia Televisión, habla sobre la vida, expone algunos aspectos de lo que nos preocupa y comparte cómo podríamos mejorar con algunos pequeños cambios, te comparto algunas de sus reflexiones:
“Me preguntaba el otro día una persona, qué es lo más inteligente que se puede hacer en esta vida, conozco a uno que dice que es marcharse a tiempo. Y estoy de acuerdo porque no hay nada más inteligente que saber marcharse a tiempo de lo que sea: de un matrimonio que hace aguas, de un amor que se acaba, de una fiesta que empieza a ponerse penosa, de una adicción que nos esclaviza, de un trabajo que nos desespera... Marcharse a tiempo de cualquier persona, lugar o cosa que nos amarga, nos corta las alas y no nos deja vivir, es lo más inteligen-
te que se puede hacer. Con una excepción diría yo. No tengo nada claro que haya que marcharse a tiempo de la vida porque a veces nos sorprende con un ‘as’ en la manga cuando ya no esperamos nada de ella. De la vida mejor que nos echen a empujones, no vaya a ser que cuando crees que ya no aguantas más, te espere lo mejor. Hay quien piensa que lo más inteligente que se puede hacer en la vida es ganar dinero, conquistar el poder o dejar huella de nuestro paso por aquí. Que no lo sé. Sé que es adictivo, pero no estoy seguro de que sea lo más inteligente porque la gente que conozco que posee estas cosas está siempre preocupada, también hay quien dice que lo más inteligente que se puede hacer en la vida es escuchar. Y esto tiene tela porque la mayoría de nosotros no sabemos escuchar. Cuando el otro está hablando hay un momento que cuando dice una palabra lo que hacemos es bajarle el volumen y pensar qué es lo que le vamos
EL RINCÓN DE GABY
a decir nosotros a continuación, pero eso no es escuchar. Escuchar es no poner un pensamiento en tu mente cuando habla el otro. Lo que pasa es que eso es peligroso porque podría hacernos cambiar de opinión y sería aterrador para nuestro ego. Pau Donés, unos días antes de morir, le dijo a Évole que lo más inteligente que podemos hacer en la vida es no preocuparse tanto. Que dicho por él, en el momento en el que lo dijo, tiene un valor muy especial. Si lo piensas, cuántas cosas que te preocupaban la semana pasada no han sucedido. La preocupación nunca cura nada, pero te roba la vida, Yo creo que, ya que estamos aquí y que no sabemos por qué ni para qué, lo más inteligente que se puede hacer en la vida, dada su fragilidad, es tomarse todo menos en serio, abandonar la necesidad de tener que impresionar a los demás, no huir de nada, sobre todo de ti mismo y disfrutar de la experiencia de la vida, incluso en las desgracias. No hay día, sea el que sea, que no merezca ser vivido”.
Y es verdad marcharse a tiempo es tan importante como saber decir que no, más vale irse a tiempo que lamentar haberte quedado
en una situación, en una relación, en un trabajo, que te amarga, te lastima, no te trata con respeto, no hay equilibrio, te minimiza, te corta las alas, te paraliza, donde lo único que pasa es el tiempo que no regresa; renunciar o marcharte a tiempo es un acto de valentía en cualquier situación, es la mejor declaración de amor propio. Tomar distancia no quiere decir que no te importe la otra persona, significa que ves por ti por tu bienestar y porque no de la otra parte también, a veces nos aferramos a que funcionen las relaciones y cometemos el error de retirarnos tarde y mal, por ello cuando sientas que las cosas ya no marchan como lo hacían si ya no fluye la comunicación, valora las razones por las que te debes mantener en el mismo lugar o relación, y si no existe una buena razón para quedarte, esa es una buena razón para marcharte.
Más vale irse a tiempo que lamentarse toda la vida de haberse quedado.
Que tengas un lindo día
Imagen: palomaynacho.com
LAZOS DE VIDA (ONE LIFE)
Fabiola Villar Arriaga
Actualmente en el cine da la impresión que promueven una oferta muy limitada en géneros cinematográficos por eso cuando se anunció en cartelera Lazos de Vida sabíamos que era la excusa perfecta para ir a las salas de cine. No es lo mismo ver una película en casa, dónde puedes tener cualquier distracción del cine para poder aislarse y poner el 100% de tu atención en este caso a una historia que se sitúa en Inglaterra a finales de los años treinta ante el estallido de la Segunda Guerra Mundial. La vida para el corredor de bolsa Nicky Winton en búsqueda de ayudar a su comunidad al ser de origen judío cuando un amigo le pidió un favor especial en una visita a Praga.
El mundo envuelto en la actualidad en caos al estar bombardeados de información sobre conflictos entre países se vuelve más vigentes que nunca estás historias basadas en la vida real brindan esperanza en la so-
ciedad de que se puede hacer la diferencia. El cambio comienza con pequeñas acciones que se convierten en algo significativo para las familias judías que buscan un refugio de los nazis durante la Segunda Guerra Mundial para salvarse de una guerra, aunque esto signifique que las familias se tengan que dividir al sacarlos de Checoslovaquia en tren hasta Inglaterra salvando de morir en un campo de concentración.
Aunque el tema sea un poco trillado al utilizarse en varias películas a lo largo de los tiempos deja un mensaje sobre la empatía que puede tener un individuo con la vida de los demás. En este caso el de salvar la vida de seiscientos sesenta y nueve niños sin buscar nada a cambio. Nicky es una persona tímida, no le gusta recibir halagos, ni alardear de sus acciones especialmente la del rescate de niños judíos. Por eso nunca lo percibió como algo heroico, apenas se conocía de esta operación en su país,
parecía que lo mantenía en secreto a excepción de su madre que fue un gran apoyo especialmente para arrancar con este plan y de su esposa que conocía algo sobre el tema como él lo comenta en alguna entrevista y que gracias a ella es que conocemos la historia el día de hoy.
Esta fue la razón de que se hiciera pública esta operación cincuenta años después al encontrarse con su maletín en su escritorio que contenía todas las fichas de los niños que logró trasladar hasta Inglaterra al tramitarles su permiso y buscaba donarlas para que se preserven, pero en un inicio no recibe la atención que necesitaba. Ahí es donde la sociedad se da cuenta del plan que ejecutó para lograr su misión de la mano de su equipo en Praga. Dentro de sus visitas para donar ese archivo, llama la atención una que hizo a Viena, cuando se presentan con personalidades de la política se sorprenden de la magnitud de la labor que realizó, a lo que él se remite siempre a decir que fue para tanto, que cualquier persona en su lugar hubiera hecho lo mismo. Esto puede ser debido a que dentro de su historia hay un suceso en específico que lo atormenta y lo acompaña toda la vida, el no poder salvar el noveno y último tren que terminó con la vida de los infantes en un campo de concentración a raíz de la guerra.
Uno de los momentos más emotivos en la película es cuando asiste a un programa especial, es un homenaje que le realiza por parte de la cadena británica BBC en la cual dentro del público se encuentran algunos de esos niños ahora adultos que rescató en su momento. Cada uno le quiere agradecer su labor, este evento logra emocionarlo de tal manera como nunca se había visto antes y hasta entabla alguna relación con algunos de los refugiados. En 2015 su hijo comentó, “El mensaje de mi padre es el de animar a la gente para que marque la diferencia, en vez de esperar a que algo pase o esperar a que otra persona lo haga. Sin lugar a dudas la labor que hizo de forma callada tuvo una repercusión más grande de lo que pudo imaginar y no se detuvo, aunque enfrentó varios retos, él tenía claro el objetivo y ahora motiva con su historia a los demás a hacerlo.
Actualmente la película se puede visualizar en la plataforma de Amazon Prime, se recomienda aparte de que sirve como una forma de entretenimiento también es un espacio para reflexionar el mensaje que deja este tipo de películas sobre personajes reales en la historia que vale la pena recordar con la actuación de artistas veteranos de la talla de Anthony Hopkins, Helena Bonham, Lena Olin, Jonathan Pryce entre otros.
CÓMO ESCOGER DEPARTAMENTO
Arq. Ana Manrique
¿Por qué no un departamento? Hola, soy la arquitecta Ana Manrique. Considera estos factores si vas a comprar o rentar un inmueble. Las razones para preferir un departamento a una casa son muy variadas:
• Mas área: Los departamentos son más accesibles incluso cuando tienen más área construida que una casa pequeña.
• Ubicación: Los departamentos pueden tener mejor ubicación, ya que las residencias con ese mismo valor las encontrarás cada vez más en la periferia de las ciudades.
• Amenidades: En la mayoría de los edificios ya se incluyen espacios comunes como ludoteca, salón de eventos o terraza, pero también servicios como
la facilidad de conseguir personal para limpieza, lavandería o vigilancia.
• Mejor competitividad en costos de renta: El valor del inmueble se irá reduciendo con los años por el desgaste de sus materiales e instalaciones. Hay que tomar en cuenta que si se opta por un crédito hipotecario para adquirir una vivienda, se obtiene un compromiso de pagar un monto que ya no podrá ser parte de tu recurso activo. En cambio, el costo de una renta suele ser más bajo que las cuotas de una hipoteca y no compromete una deuda a largo plazo.
Puedes, con esta simple fórmula, tomar la decisión de rentar o comprar un inmueble: la relación precioalquiler se calcula dividiendo el precio del inmueble entre la renta anual media. Si el resultado va de 1 a 15, lo más recomendable sería comprar, pero si va de 16 o más, lo mejor sería rentar. En el caso de deci-
MAS ALLÁ DE LAS PAREDES
dir comprar, asegúrate de que tu inmueble adquiera mayor plusvalía a futuro para que valga la pena lo que pagas por él.
Cada vez más, las personas escogen vivir en un departamento por su practicidad en el mantenimiento, sus amenidades sin salir a la calle y la seguridad que ofrece un circuito cerrado. Con esto en mente, se debe promover la inclusividad para todos, como en el caso de llegar a utilizar silla de ruedas, aunque sea por corta temporada. Que el edificio cuente con elevador, rampas con una pendiente máxima del 6%, accesos y pasillos de 1.20 m de ancho. En caso de alguna discapacidad visual, incluir placas de señalamientos en braille, diferentes texturas en muros y pisos o pulsadores de alarma. Además, considera la accesibilidad para amueblado y mudanzas.
En cuestiones de higiene, hay que revisar que el edificio tenga resuelto el tema de la basura, por ejemplo, ductos verticales que conectan entre pisos a contenedores compartidos que facilitan su traslado. El hecho de que inquilinos guarden basura en su patio aumenta la posibilidad de propagar plagas entre vecinos. El mantenimiento de áreas comu-
nes también beneficiará a los usuarios con espacios agradables. Al contrario, si pierden su utilidad original por acumular cosas para las que no fueron hechos, estos espacios se convertirán en bodegas improvisadas.
Los ductos de instalaciones permitirán el cambio de tuberías o circuitos, alargando la vida del edificio y reduciendo el riesgo a otras propiedades por fugas de drenaje, gas o agua. Como también evitar la saturación de cables de datos para internet o televisión. Por ejemplo, es común que los residentes de un edificio no tengan otra opción más que instalar su condensador del minisplit en los balcones o terrazas debido a que no se consideró en su momento.
“Nadie vende pan frío.” Te recomiendo pedir la tabla de indivisos de tu penthouse o departamento que delega el número de cajones de estacionamiento, bodega o cisterna, incluso área de azotea, en caso de que se use para tendederos o terrazas, ya que así sabrás exactamente a qué tienes derecho. También define las áreas comunes, de manera que todos puedan hacer uso de ellas. Así podrás disfrutar más el lugar que adquiriste.
sando, tal vez, que aún tenemos mucha vida por discurrir, lo cual es una gran equivocación.
Es obvio para todos, que la vida, no es de ninguna manera fácil, siempre viene con sinsabores y contratiempos. Nadie que haya triunfado, lo ha hecho sin haber caído con anterioridad. Levantarse y seguir es la clave. Ni el triunfo o la derrota, son absolutos. Hay polos opuestos en la existencia, y en sus polos de malestar, se encuentra precisamente el valor para poder evaluar y disfrutar lo opuesto: dolor-placer; sufrimiento-alegría; amor-odio. ¿Se-
Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez
Es sin duda alguna, un auténtico y enorme gusto, el poder seguir en contacto con todos ustedes, mis queridos amigos, tratando de hacer reflexiones respecto a temas de lo que hacemos durante éste enorme y grandioso trayecto al que llamamos vida. El día de hoy, los invito a pensar un poco al respecto.
Hay una importante pregunta que todos debemos realizarnos: ¿es lo mismo, existir, que vivir? La respuesta definitiva, es un rotundo NO. Existir es sólo ocupar un lugar en un espacio, por un tiempo determinado, mientras que VIVIR, es hacer algo de valor con tu existencia. Una triste realidad, es que demasiadas personas, han existido, pero no han vivido, permaneciendo en la comodidad de la rutina diaria, por la simple razón de que VIVIR implica: tomar acciones, decidirnos, movernos, innovar, avanzar, razonar, y sobre todo, arriesgarnos. Dicho de otra manera: vivir es involucrarse, crecer, marcar DIFERENCIA, pero indudablemente que requiere de un enorme esfuerzo y disciplina.
Para tener una vida completa, únicamente se requieren de 2 requisitos: nacer y morir. Es en el intervalo entre uno y otro, en el que recorreremos un maravilloso trayecto, que jamás podremos volver a repetir. Seamos jóvenes, o no, pero todos tenemos ya un camino existencial, ya sea corto, o largo. Cualquier día es un momento adecuado para deternos y tratar de meditar un poco, sobre lo que hemos hecho durante nuestro andar por este mundo, y, más importante aún, lo que hemos dejado de hacer, pen-
ríamos capaces de valorar la vida, sí no existiera la muerte? Todos tenemos los días contados, eso es una verdad ineludible. Nadie muere antes de tiempo, el auténtico reto, es llegar a experimentar con total plenitud, el momento actual, y, saber que es el único instante que contiene todas las posibilidades de felicidad y de amor.
Muchos preguntan a veces: …pues…¿Cuántos años te gustaría vivir?...y las respuestas con muy variables. Pero…la cuestión más trascendental es: ¿No será demasiado tarde para empezar a vivir? Se ha
DESDE CULIACÁN
dicho muchas veces, que la vida no es justa, pero independientemente de ello, es buena, y, cuando se trata de perseguir lo que en realidad amas, JAMÁS aceptes un NO como respuesta.
Sí bien, es válido y digno de admiración, el tener objetivos y metas claras, así como vivir con bases firmes, debemos de recordar, que no debemos de permitirnos el ser inflexibles o intransigentes en nuestro diario vivir. La rigidez es esencial para una roca, pero no para los seres humanos. Tener tolerancia y empatía, son piedras angulares para una vida agradable y feliz. Vivamos procurando tender puentes que unan, y no abriendo abismos insondables que separen.
Para progresar como personas, no siempre es recomendable el seguir adelante sin detenerse, por un camino ya de sobra conocidos; en muchas ocasiones es preferible, dar un paso de costado, para evaluar y reflexionar sobre nuestro andar, y, entonces sí, retomar el camino, o bien modificarlo. Vagamos por la vida queriendo hacer enormes descubrimientos en el mundo que nos rodea, lo que indudablemente, es apasionante. Sin embargo, pasamos por alto, algo fundamental: tratar de encontrar en nuestro interior lo que somos en realidad, y lo que tenemos para ofrecer al prójimo, es algo absolutamente sorprendente y maravilloso. Tratemos de profundizar en nuestro ser y seremos así, mejores seres humanos siempre.
No requerimos de hacer obras majestuosas para trascender. Tratar de hacer el bien a nuestros semejantes e intentar dejar un mundo mejor al que recibimos, es más que suficiente, sobre todo, sin hacer ostentación de ello; ya existen muchas personas que van por su existencia, esperando recibir halagos y lisonjas, creyendo que es lo único que merecen, olvidando que la auténtica felicidad está en dar y dejar en los demás, algo nuestro.
Vivir sin avanzar y superarnos, nos provoca el mismo efecto del agua que se estanca, que deja de ser clara, se enturbia y pudre. Un simple paso, por pequeño que sea, en la dirección correcta, nos llevará con el tiempo a ir cumpliendo las metas trazadas. Tratemos de dar pese paso, día tras día.
“Al final, la sensación de ser feliz, es el mejor combustible, para que sintamos que vivir, vale la pena”. Anónimo.
“La vida se divide en 4 partes: amar, sufrir, luchar y
vencer. El que ama, sufre; el que sufre, lucha; y el que lucha, VENCE”. Anónimo.
“La clave para la inmortalidad es, principalmente, VIVIR UNA VIDA QUE VALGA LA PENA RECORDAR”. Bruce Lee.
Finalmente, la invitación para todos ustedes, mis queridos lectores, es a continuar en éste hermoso sendero, VIVIENDO A PLENITUD, sin temor a los fracasos, o al qué dirán; sin necesidad de sentirnos superiores a los demás o a tener siempre la razón. Aceptemos lo que tenemos, y, principalmente, lo que somos. Sí queremos mejorar en cualquier aspecto, trabajemos arduamente, con disciplina y fe, para lograrlo. Disfrutemos cada momento y tratemos no sólo de ser felices, sino también, de poder dar felicidad a nuestros semejantes. Les deseo una vida larga, próspera, realizada y feliz, en compañía de sus seres queridos.
“Vive a plenitud, sin temor a los fracasos, o al qué dirán; sin necesidad de sentirnos superiores a los demás o a tener siempre la razón”.
Foto antigua del Cine Othón. Foto: Internet.
CINE OTHÓN, EL PRIMER CINE MODERNO DE LA CIUDAD
Jesús Victoriano Villar Rubio
El Cine Othón del que queda únicamente su fachada se encuentra a media cuadra de la Plaza de Armas, en donde está la llamada Plaza de la Tecnología.
Inicialmente este cine estuvo ubicado en el patio de una casa virreinal, en la entonces primera calle de Maltos hoy Av. Venustiano Carranza, su propietario el señor Miguel Sánchez, decidió construirlo desde cero. Así que encargó el proyecto al ingeniero potosino Octaviano Cabrera Hernández, quien lo cons-
truyó, inaugurándose en 1914 con el nombre de Manuel José Othón.
En 1929 el señor Sánchez decidió modernizarlo y se cambió la fachada como hoy la conocemos. El autor de esta nueva fachada fue el arquitecto Antonio Galindo Aréchiga; el contratista Agustín Pumarejo dirigió también las obras de electricidad, con operarios traídos el puerto de Tampico.
La dirección técnica, responsabilidad de la construcción y de los trabajos del decorado se
ARQUITECTURA + HISTORIA
debieron al ingeniero Rafael Quiroz y al constructor ingeniero Abel Navarro contratista de las obras interiores.
La fachada se levantó en piedra, utilizándose elementos ornamentales art déco” con muy buenos trabajos de cantería realizados por los experimentados canteros potosinos.
La fachada, difícil de apreciar por lo estrecho de la calle, es simétrica, con el acceso principal a doble altura, enmarcada por un monumental arco, dos accesos laterales con buenos trabajos de piedra en los que destacan los detalles art déco, que conducían al segundo piso.
Esta fachada tiene un remate escalonado con una lira al centro, un balcón en el segundo piso sobresale un balcón en donde se inscribe el nombre del teatro: Manuel José Othón, trabaja-
do también en piedra, molduras lineales y ventanas alargadas componen esta fachada.
El vestíbulo a doble altura comunicaba con las escaleras que conducían a la sección superior de luneta, y de ahí se accedía directamente a la sala. Su interior fue demolido en la década de los noventa del siglo pasado, quedando únicamente la fachada y el vestíbulo.
En este cine se recrearon nuestros abuelos, con sus funciones de cine en matines y tardeadas En los ochenta del siglo XX se convirtió en un cine de películas X, que ofrecía los lunes matines con películas mexicanas de ficheras y películas extranjeras con exclusividad para adultos.
Vale la pena admirar su fachada e imaginar la alegría y diversión que trajo a los habitantes de San Luis Potosí en su momento.
Fotografía actual de la fachada del Cine Othón. Foto: Internet.
