MARZO 2022 by Mujeres

MUJERES Marzo 2022 No. 242

TODAS LAS IMÁGENES DE ESTA REVISTA SON TOMADAS DE PEXELS.COM

NO QUIERO SER UNA MUJER GUERRERA EL ARTE DE VER TELEVISIÓN CAJONES FINANCIEROS

SUPERAR UN DIVORCIO Y VOLVER A SER FELIZ

ÍNDICE 04

EDITORIAL

SIMPLEMENTE MUJER ¿CÓMO SUPERAR UN DIVORCIO Y VOLVER A SER FELIZ?

+RICA +SANA TU MESA ASAR VERDURAS CAMOTES ASADOS

FINANCITAS CAJONES FINANCIEROS

CHISTES

EL RINCÓN DE GABY NO QUIERO SER UNA MUJER GUERRERA

ANIMA-ARTE INVENTANDO ANNA

APRENDE CONMIGO EL ARTE DE VER TELEVISIÓN

DESDE CULIACÁN DÍAS DE REFLEXIÓN

ARQUITECTURA + HISTORIA HENRI GUINDON, UN ARQUITECTO EXTRANJERO EN SLP A PRINCIPIOS DEL SIGLO XX

EDITORIAL

uedo decir que soy feliz. No nos damos cuenta de lo que tenemos porque siempre está ahí, este fin de semana, estuve con mis cinco nietas, mis hijos, nueras y yerno, ellas corriendo y jugando, festejando el cumpleaños de la mayor, fue una tarde simplemente de Paz, este momento no tiene precio, y me di cuenta: soy feliz. Dios nos toma de la mano y nos regala cada día diferentes momentos, son tantos regalos que no los apreciamos. Hoy comentaba alguien en un noticiero, en un tema de reflexión, el darnos cuenta lo que tenemos cuando sucede algo contrario, por que esperar a el suceso inconveniente para apreciar esos regalos. Hace años, estábamos en casa de mis padres festejando el cumpleaños de mi padre, fue toda la familia, hijos, nietos, bisnietos, y me llevó a un lugar apartado, y me dijo: “no puedo pedir más a la vida, estos momentos son caricias en el corazón, y me alegran el alma”, ahora entiendo ese sentimiento. Demos gracias cada día, por la vida, por cada momento que nos es regalado, disfrutemos cada uno al máximo, y aprendamos a dar gracias a Dios. Inicia el cambio de temporada, ya se aleja el frio, la primavera empieza a mostrar su presencia, cada vez regresamos poco a poco a nuestra vida normal, la tormenta está terminando, evaluemos los daños, aprendamos a caminar siempre hacia adelante, quedará en la Historia marcada esta etapa, pero la vida continúa, algunos habrán perdido a familiares, o seres queridos, en lo personal, debo agradecer a Dios que solo hubo sustos, pero

nada que lamentar, en mi familia, pero desgraciadamente perdí a buenos amigos, de los cuales extraño sus palabras, sus buenos sentimientos, y sobre todo sus sonrisas, que Dios los cuide y a sus familias. Volver a salir, con ciertos temores, será por un tiempo y regresar a nuestras rutinas, claro no va a ser lo mismo, pero estoy seguro el aprendizaje nos permitirá vivir en plenitud. Ahora tenemos el temor de un riesgo: la guerra, y si esta no se concreta, habrá un enfrentamiento económico el cual pudiera desestabilizar al mundo, a veces pienso si realmente vale la pena preocuparse por ello, las decisiones de ellos no están en nuestras manos, mejor vivir nuestro día a día, y como vayamos viendo las cosas tomar nuestras propias decisiones, por lo pronto cuidar nuestra economía, intentar no obtener deudas nuevas, mientras observamos hacia donde se carga la balanza. Se acerca semana Santa, espero haya nuevamente nuestra Procesión del Silencio, esto favorecería la economía de nuestra ciudad, pues atrae al turismo regional, inclusive internacional, eso es lo que necesitamos. Recordar el 8 de Marzo es el día internacional de la Mujer, poco a poco se ha ido dando su lugar, estoy consciente estamos lejos de llegar a la igualdad, aún los trabajos siguen siendo mejor pagados para el hombre, pero en proporción, sobre todo a nivel profesional, se mide por la capacidad y no por el género. Disfrutemos el inicio de los días con calor, para hacer ejercicio, ya fue mucho tiempo de encierro. Sean felices.

Dr. Miguel Arriaga Gamboa

COMITÉ EDITORIAL EDITOR EN JEFE Dr. Miguel Arriaga Gamboa

• Lucy Barrera • Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez.

COLABORADORES • MBA. Alejandro Arriaga De la Garza (Ing. Industrial) • Fabiola Villar Arriaga (Lic. en Ciencias de la Comunicación) • MBA. Diana Patricia Arriaga De la Garza. • Jesús Victoriano Villar Rubio • Fernanda Padilla (Lic. en Pedagogía) • Gaby Ávila

DISEÑO • LDG. Ana Patricia Pérez Olguín

FB: @mujeresrevista ISSUU: issuu.com/mujeres.revista

SIMPLEMENTE MUJER

¿CÓMO SUPERAR UN DIVORCIO Y VOLVER A SER FELIZ? Que tal queridos lectores, bienvenidos una vez más a esta sección de esta revista que intentamos sea de su agrado y de utilidad. Como muchos saben estos últimos años han sido muy complicados debido a todo lo que esta ocurriendo con esta pandemia que estamos viviendo, tanto económicamente como emocionalmente, las relaciones humanas han cambiado bastante y hemos tenido que aprender a vivir con ello.

tus proyectos de futuro se han visto alterados de repente. Las rupturas nunca son fáciles de afrontar, especialmente después de haber convivido durante años con tu anterior pareja y haber compartido tantos momentos juntos. Cuando hay hijos en común, el divorcio se complica aún más. De hecho, muchas parejas posponen la decisión de divorciarse para no hacer daño a sus hijos.

Uno de los estragos más difíciles para muchas personas ha sido la convivencia en pareja, algunos hemos podido sobrellevarlo con éxito y muchos otros se han quedado en el camino. Esta situación ha dejado huella en divorcios y separaciones, debido al periodo de convivencia de las parejas durante la pandemia.

Buscar una nueva casa, hacer frente a nuevos gastos económicos, lidiar con los conflictos por la custodia de los hijos… Todo ello suele causar gran estrés, puesto que normalmente se acompaña de una montaña rusa emocional. Incluso puede ocurrirte que no encuentres el apoyo que necesitas por parte de tus familiares y amigos.

¿Cómo superar un divorcio y volver a ser feliz? Si actúas de la forma adecuada y tienes paciencia, aunque se trata de un proceso doloroso. Actualmente, podemos ver cómo las nuevas generaciones están cambiando la sociedad en la que vivimos.

Por tanto, en este periodo de tu vida, debes prestarte especial atención a ti mismo/a, ya que de lo contrario puedes desarrollar enfermedades mentales como depresión o trastornos de ansiedad.

Tras pasar por un proceso de divorcio, es completamente normal que te sientas perdido/a, puesto que

Es muy importante que hables sobre tus preocupaciones y compartas tu dolor con aquellas personas que te ofrecen su apoyo, ya sean amigos o familia-

SIMPLEMENTE MUJER

res. Esto te ayudará a superar el sentimiento de vacío que se produce tras una separación sentimental.

Sin embargo, esto no te va a servir de nada, ni va a conseguir calmar tu dolor en estos momentos.

También es importante que dejes a un lado el pudor o la vergüenza de comunicar en tu entorno más cercano tu nuevo estado civil. De nada sirve ocultarlo por miedo a las críticas, puesto que tarde o temprano, tendrás que hacerle frente.

Por tanto, es mejor que te centres en reconstruir tu vida, en poner orden a tus sentimientos, en vez de seguir mirando hacia atrás, pensando en cómo podrías haber evitado el divorcio.

Con el tiempo, todas las personas de tu alrededor se acostumbrarán a tu nueva situación sentimental, incluso las personas mayores y tradicionales que no conciben un proceso de divorcio. En caso contrario puedes conocer nuevas personas.

Sé cordial con tu ex delante de otras personas, tras un proceso de divorcio, muchas personas guardan un profundo rencor u odio hacia su ex pareja. Sin embargo, a pesar de estos sentimientos negativos, debes procurar mostrarte cordial ante tus familiares y los suyos, así como ante amigos que teníais en común.

Busca nuevas amistades, debes empezar a plantearte conocer a otras personas, estrechar amistad con personas que ya conoces o comenzar a moverte por círculos diferentes, empezar una nueva actividad de ocio, usar internet, salir con amigos de amigos,etc. Dedicate tiempo para conocerte a ti mismo, antes de conocer a una nueva pareja sentimental.

Con respecto a vuestros hijos, en caso de tenerlos, también será importante que mostréis amables ante ellos. Los niños son especialmente vulnerables cuando han vivido la separación o divorcio de sus padres, pudiendo interferir esta situación en su vida personal o académica.

Para llevar a cabo este proceso de autoconocimiento, puedes empezar a diferenciar entre aquellas actividades de ocio que realizabas porque te interesaban y aquellas que hacías por tu pareja. El objetivo último es que seas consciente de las aficiones que verdaderamente te llenan, para que continúes realizándolas. Otra actividad que puedes realizar es escribir en un diario, de forma que puedas poner en orden tus sentimientos. No censures tus pensamientos, puesto que se trata de un diario que sólo será leído por ti. Añade frecuentemente frases que te hagan ver lo valioso/a que eres, como por ejemplo: “soy fuerte, esto no conseguirá derrumbarme”, o “ahora me veo más atractivo/a que nunca”. Esto conseguirá aumentar tu autoestima frecuentemente dañada después de un proceso de divorcio y podrás recurrir a estas frases motivadoras cuando más lo necesites. Evita buscar culpables, Una relación es cosa de dos, por lo que no se puede culpar por completo a una única persona. Muchas personas dedican gran parte de su tiempo analizando quién tuvo la culpa o quién actuó de forma incorrecta.

Si tienes hijos, procura que no sufran más cambios, con respecto a la información que debes transmitirles, en ningún momento debe resultar falsa como decir que sólo es una separación temporal. También es muy importante que les hagas saber en todo momento que no han sido ellos los culpables de esta situación. Busca ayuda profesional si lo necesitas, si después de unos meses o años desde tu divorcio y, a pesar de los esfuerzos realizados, no consigues pasar página, deberías plantearte consultar a un especialista para que te ayude a analizar las causas y que te proponga nuevas formas de solucionarlo. Una intervención psicológica puede aportarte muchos beneficios y puede prevenir que tus problemas se mantengan o se agraven. Y recuerden sean felices.

Diana Patricia Arriaga De la Garza Lic. en Ciencias de la Comunicación y MBA en Recursos Humanos

+SANA +RICA TU MESA MUJER, NOBEL MUJER, PRIMAVERA Y FELICIDAD EN MARZO En marzo nacieron tres escritores latinoamericanos ganadores del premio Nobel de Literatura. Nuestros mexicanos Octavio Paz, Gabriel García Márquez que siendo colombiano decidió ser mexicano y el peruano Mario Vargas Llosa. Lo tengo en mi corazón ya que soy una lectora que ama algunas de las novelas

de estos escritores. La lectura me ha hecho feliz desde que era niña. Este gusto se lo adquirí a mi familia que ha sido lectora desde que yo recuerdo. Mi papá, cada que salía de viaje regresaba con libros y cuentos para que nos divirtiéramos mi hermanita y yo. Mis tías Laurita y Raquel también nos regalaban y

prestaban muchos libros. Los cuentos y novelas nos llenaban de nuevos mundos, amores e historias fantásticas. De allí mi amor por la lectura. Leer novelas me mucha felicidad. En marzo, además de conmemora el día de la mujer, el 20 se conmemora el día de la fe-

licidad y el 21 el inicio de la primavera y como a mí la lectura, las mujeres, la primavera y la buena comida me hacen feliz, en esta ocasión te invito a que leas algunas de sus novelas, que conmemores con orgullo nuestro mes, que cocines de forma fácil y deliciosa para tener más felicidad en tu vida.

Lucy Barrera

+SANA +RICA TU MESA

ASAR VERDURAS Camotes asados Lucy Barrera

Asar te permite que tengas más tiempo libre para otras actividades. Asar es muy fácil y tiene muchas ventajas. Te las cuento:

vación SIN ningún aditivo químico contaminante. Para consérvalas utiliza un recipiente de vidrio dentro del refrigerador.

1. Cocinas sin esfuerzo. Colocas en el horno tus ingredientes y esperas a que estén listos ¡así de sencillo!

PROCESO: Lo que debes hacer es elegir tus verduras. Zanahorias, calabazas, brócoli, papas, camote, coles de Bruselas, tomates ¡lo que se te antoje! Las lavas, desinfectas, pelas, o si lo prefieres, le dejas la cáscara. Las rebanas y cortas al tamaño que te guste, pero trata que queden de un tamaño más o menos igual. Esto ayuda a que se horneen de forma pareja y uniforme. Para sazonarlas puedes utilizar alguna vinagreta. Colocas tus verduras en un tazón, y las bañas en la vinagreta. Si la vinagreta está hecha por ti será mucho mejor. Puedes utilizar también agua con especias, (yo utilizo consomé vegano).

2. La segunda es que asar concentra e intensifica el sabor de las verduras y ayuda a caramelizar la superficie de los mismos. Este a proceso hará que el exterior quede crujiente y dorado y el interior suave y con buena consistencia. 3. La tercera es que tienes un ingrediente listo para usar que puedes preparar con antelación. 4. La cuarta es que asarlas es un método de conser-

+SANA +RICA TU MESA Para hornearlas, las colocas sobre una charola con tapete de silicona o aplicas un poco de aceite en spray sobre la charola. No te recomiendo el papel encerado porque es un poco difícil despegar las verduras. Colocas las charolas en la parte central del horno para que reciban el calor de forma uniforme. HORNEADO: Hornea un tipo de vegetal a la vez. La mayoría de las verduras se hornean entre 200° y 250° C. Si los pedazos son pequeños, necesitarán temperatura alta para que se asen rápido, queden crujientes y dorados. Los vegetales grandes o gruesos es mejor hornearlos a una temperatura más baja. Entre 176° y 200°. De esta forma evitas que la superficie se queme antes de que queden bien cocidos. Los tomates u otro vegetal con alto contenido de agua necesitan asarse a una temperatura más baja de los 175°. Esto permite que la humedad se evapore lentamente, concentra el sabor y profundiza el color. PERO recuerda que depende del tipo de horno que tengas. Solamente tu sabrás el tiempo exacto para usar con él. Si cuentas con un termómetro para tu horno sabrás mejor la temperatura interior, ya que las medidas de grados que los hornos muestran con las perillas no siempre son los grados a los a que se está horneando. Te recomiendo hornear sin aceite. Si lo haces así, humecta tus verduras con un poco de vinagreta o del líquido que hayas utilizado para sazonarlas. Cuando la superficie comience a dorar, voltea las verduras para que se horneen y doren de forma pareja y agrega un poco de líquido sobre ellas. Otra de las bondades de asar las verduras es que desarrollan su dulzura natural sin agregar ninguna azúcar refinada. En la imagen te muestro una de mis ensaladas que acostumbro comer en casa. El tazón tiene camote asado, soya asada y tomate asado macerado en aceite de olivo y ajo. También tienen una mezcla de semillas de calabaza y girasol tostadas que puedes usar sobre ensaladas, arroz o tu platillo principal como leguminosas o carne. Lo que yo hago es que tengo siempre algún tubérculo como el camote o papa horneados, para tener listo mi porción de carbohidratos en la mesa. El camote rojo tiene un sabor dulce muy agradable. Mientras más parejos estén cortados, más Mujer, primavera y felicidad en marzo parejo se asarán. Córtalos en

tamaños de bocados. Te dejo la receta de los camotes y la vinagreta que utilicé para esta receta: CAMOTES ASADOS • 2 tazas de camote rojo (dulce) pelados y cortados en pedazos de 1 pulgada • 2 cucharadas (Tbsp) de vinagre balsámico blanco • 1/4 cucharadita (tsp) de pimienta negra recién molida • 1/4 cucharadita (tsp) canela molida Pasos: Precalienta el horno a 190°C (375°F). Baña los trozos de camote con la mezcla del vinagre con canela y pimienta. Coloca los trozos sobre una charola con papel encerado, o tapete de silicona de manera que queden separadas las piezas para hornearlos. A los 15-20 minutos voltea los trozos de camote para que queden dorados de forma pareja. Rocía un poco del sobrante de la vinagreta sobre la parte que queda arriba de los camotes. Espera que queden tiernos. Sácalos del horno y déjalos enfriar a temperatura ambiente. Disfruta. Tu amiga Lucy Barrera Master en Finanzas, Contadora Pública, Plant Based Chef, Trofóloga cp.barrel@gmail.com

Hacemos variedad de trabajos en macramé,tenemos espejos para decoración con intención personalizada. lecturas de tonalpohualli.

Instagram: @amarresmacrame FB: amarres

FINANCITAS

CAJONES FINANCIEROS Alex Arriaga “Dame seis horas para talar un árbol y pasaré las primeras cuatro horas afilando el hacha.” Abraham Lincoln. Hay un método que mis papás me enseñaron desde pequeño para administrar el dinero, a través de un presupuesto mensual, para poder tener un control de este: los cajones financieros. Este término yo lo inventé sobre la manera en que se administra el presupuesto cada mes. Lo primero es determinarlo:

1. Determinar mis ingresos. 2. Destinar recursos a cada rubro (gastos personales, tarjetas, ahorros, servicios, etc.). 3. Separar el dinero en cajones (mis papás lo separaban en sobres). 4. No intercambiarlos.

FINANCITAS

Cada mes, al recibir el dinero en efectivo se separa lo que tenemos destinado para cada rubro (cada sobre tiene el nombre de ese rubro) y no sale de ahí a menos que se vaya a ocupar para el destino identificado. Es importante determinar que vamos a hacer con el sobrante después del mes, si es que nos sobran unos pesos que no se utilizaron por alguna razón: puedes ahorrarlo en ese sobre, destinarlo a otro sobre o simplemente gastarlo. Lo ideal es que lo destines para algo que pueda servirte en el futuro. Realmente esta manera de manejar el presupuesto mensual es muy práctica para no gastar el dinero en otras cosas, poder controlar tus gastos y que te alcance cada ingreso que tengas. Indispensable para poder hacer esto: tener orden. Personalmente esta manera de “separar” el dinero lo hice cuando recién me casé. Pero por practicidad y el menor uso de efectivo lo hago de manera virtual en un Excel. Al recibir mi quincena o cobro en el mes, llevo un control de cuánto tengo en mi cuenta de banco y separo en “cajones” virtuales cuánto de ese dinero corresponde a cada cajón: servicios, salidas, ahorros, colegios, etc. Es lo mismo que los sobres, pero sin tener que estar sacando efectivo o acomodándolo en sobres. No importa cómo lo hagas, lo importante es llevar un control de tus ingresos, dinero disponible y destinarlo según tu presupuesto. Hay que tener un control adecuado para evitar que nos falte dinero en el futuro. Esta sólo es una de las muchas maneras que puedes utilizar para darle cumplimiento a tu presupuesto mensual, la cuál te recomiendo por propia experiencia.

“Comienza con el final en mente.” Stephen R. Covey.

CHISTES

CHISTES... - Doctor, me siento mal. - Comprendo es que la silla está rota.

- Mi amor, ¿qué te gusta más, mi porte, mi sobrada inteligencia o mi sinceridad? - Tú sentido del humor, cielo, tu sentido del humor

Un hombre buscando en su vestidor unos documentos que no recordaba donde los había puesto, se encuentra entre papeles una nota de el zapatero de hacía ocho años: Reparación de suelas de zapatos café. Recordó los zapatos y pues ya que tenía la nota, fue en busca del zapatero, el cual continuaba en el mismo lugar, le mostró la nota y este rascándose la cabeza le dijo: - Uy joven, esta nota es de hace ocho años, no sé si estén los zapatos, pero deje busco. – pasaron unos cuarenta minutos y regresó el zapatero y le dijo: - Pues fíjese que suerte tiene, si encontré los zapatos. – el cliente le dice: - ¿Me los puede entregar? . – El zapatero le contesta: - Se los tengo el próximo jueves.

Va una madre con su hija al médico y le comenta al doctor: - Doctor, mi hija no para de vomitar todas las mañanas al levantarse. - El médico le hace un reconocimiento exhaustivo y le dice; su hija no está enferma, está embarazada. - la madre muy preocupada le dice al médico: - Hay doctor, ¿cómo le doy la noticia a mi marido con lo antiguo que es?. Es capaz de pegarnos a las dos. - el médico le dice: - No se preocupe, mándemelo usted a mí que ya me encargo yo del tema. - Al día siguiente, va el padre muy preocupado al médico y le pregunta. - Doctor, dígame sin contemplaciones lo q le pasa a mi hija.- tranquilamente le dice el doctor: - No se preocupe. Mire a su hija no le ocurre nada malo. Lo que pasa es que se ha tragado una medallita de la virgen del Carmen, a la virgen la hemos podido sacar, pero el niño se le ha quedado dentro.

CHISTES

Un niño le pregunta a su madre: - Mamá ¿Tú crees que el martes 13 es un día de mala suerte? - No, yo creo que es el jueves 15... ¿Por qué dices eso? - Porque es el día que me casé con tu padre...

Dos socios, uno le dice al otro: - Compadre, nos acaban de robar el negocio. - ¿Y qué se robaron? - ¡Tu parte!

Se encuentra el paciente tendido en la cama, en la recámara se encuentran su médico, abogado, esposa, y sus hijos. Todos ellos esperando el suspiro final, cuando de repente el paciente se sienta, mira a su alrededor y dice: - Asesinos, ladrones, mal agradecidos, y sinvergüenzas, y se vuelve acostar. El doctor un poco confundido dice: - Yo creo que está mejorando. - ¿Por qué lo dice doctor? - pregunta la esposa. - Porque nos ha reconocido a todos.

Un ladrón a la media noche se mete en una casa a robar. Entra por una ventana, y cuando está adentro en la oscuridad oye una voz que dice: - ¡Jesús te está mirando!

Dos borrachos discuten: - Eso es el sol. - Eso es la luna. -Pasa otro tipo y le preguntan si es el sol o la luna y este les dice - Yo no sé, no tengo ni idea, yo no vivo en este barrio

Entonces, el ladrón se asusta y se detiene. Luego como ve que no ocurre nada continúa. Y de nuevo la voz le dice: - ¡Jesús te está mirando! - El ladrón asustado prende la luz y ve que la voz venía de un loro que estaba en una jaula, y el ladrón le dice: - ¡Ahhh que susto me diste! ¿Cómo te llamas lorito? - Y el loro le responde: - Me llamo Pedro. - Pedro es un nombre extraño para un loro. - Y el loro le contesta: - Más extraño es el nombre Jesús para un Doberman.

Un ladrón, entró de noche en una casa y despertó a un hombre que dormía. El ladrón dijo: - ¡Busco dinero! - ¡Qué buena idea, espera a que encienda la luz y buscamos los dos!

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EL RINCÓN DE GABY

NO QUIERO SER UNA MUJER GUERRERA

“Dejemos de decretar que somos mujeres guerreras, aprendamos a vivir en la energía de la mujer amante, la mujer que ama y va con fuerza y empoderada por todo lo que desea, el Universo es muy sabio, si decretamos ser guerreras entonces más y más luchas, más y más guerras llegarán. Luchar por tener una pareja, luchar por conseguir un mejor empleo, luchar por mantenerte en equilibrio contigo misma, luchar por salir de una enfermedad. sigamos decretando más y más luchas y tendremos más y más experiencias que nos dejaran con las alas, con el alma y el corazón herido, seamos mujeres de luz que vibran en amor. El amor, todo lo logra en paz, en armonía, en alegría, en la bella danza de la vida. La mujer “Guerrera” carga con

una pesada armadura en su cuerpo toda su vida. ¿Cómo está tu espalda? ¿hay dolor? Dolor en la espalda, dolor de cabeza, dolor y más dolor, la mujer amante, la mujer de luz recorre su vida con los brazos abiertos dispuesta a vivir experiencias de aprendizaje por medio del amor y danzando con el viento porque se sabe viviendo en la frecuencia del amor. “Seamos mujeres fuertes, mujeres empoderadas, mujeres de luz, mujeres de amor, pero no más mujeres guerreras. Por ti, por todas las mujeres, por el planeta que necesita transmutar de la guerra a la paz.” Las guerras jamás acabarán si creemos y mantenemos que tenemos que luchar para conseguir cambios y para conseguir lo que deseamos. Resulta muy pesado y es un gasto de energía

EL RINCÓN DE GABY

enorme vivir “guerreando” porque creemos que es la única manera de vivir. Y ya sabemos que lo que “creemos” es lo que la vida nos muestra. Seguro hay una mejor manera de vivir si permitimos que la vida nos la muestre y dejamos de decir “soy una guerrera”. y todavía lo decimos con todo el sentimiento del mundo porque nos sentimos orgullosas de ello. Igualmente, otra creencia que nos han enseñado y que nos está haciendo mucho daño a mi parecer, es que para conseguir algo hay que sufrir y sacrificarse y que el resultado será la recompensa y que ha merecido la pena el sufrimiento. Esta enseñanza, en mi opinión, es una aberración. Con esta creencia lo que conseguimos es que cada vez que queramos conseguir algo, sea con sudor, sangre, lágrimas sacrificio y sufrimiento o no lo conseguiremos. Y de nuevo, a más sacrificio y sufrimiento, más orgullosas nos sentimos de nuestros logros. Para mí eso no es forma de vivir. Para mí, ha llegado la hora de eliminar las creencias que no me permitan ser feliz con cada cosa que haga. ¿De verdad alguien quiere estar luchando y sacrificándose toda la vida?” Hoy quiero compartirles una reflexión de Zuhari MK, que quizás ya much@s han leído, sin embargo, l@s invito a que en verdad se tomen un momento y se permitan analizar si en su vida diaria han sido o no unas mujeres guerreras, que yo les confieso que gran parte de mi vida lo había sido y hasta con orgullo lo decía, sin tomar en cuenta lo que ello implicaba, y que era vivir en guerra con todo y todos, incluso conmigo misma y hoy con orgullo digo que solté la armadura y la espada que desenvainaba, y retomé mi fuerza para soltar lo que ya no sumaba en mi vida. No, yo ya no soy una mujer guerrera, soy una mujer que se ama, que comparte su luz a su

paso, que admite su vulnerabilidad, pero que es valiente y actúa a pesar del miedo, dando pasos firmes, que habita su piel, que crea comunidad con más mujeres, que valora las bendiciones que la rodean y que se siente merecedora de vivir la vida que anhela… dejemos de ser guerreras y sintámonos merecedoras de la abundancia y felicidad de la vida, sin pelear por lo que ya nos corresponde simplemente por existir. … lindo día.

Gaby Ávila

ANIMA-ARTE

INVENTANDO ANNA (Inventing Anna) Fabiola Villar Arriaga Una historia basada en la vida real de Anna Sorokin de origen ruso que se hace pasar por una rica heredera alemana que logra engañar a la alta sociedad de la gran manzana por aparentar una vida de lujo hasta ser detenida por estafa. Netflix quiso retomar la historia de la mano de Shondaland a partir de la pieza periodística de Jessica Pressler “How Anna Delvey Tricked New York’s Party People” (Cómo Anna Delvey engañó a la gente fiestera de Nueva York) para el New York magazine y que está dando que hablar nuevamente en el mundo entero el

impacto de su vida debido al estreno de la serie en el mes de febrero. Es interesante hablar de la vida de una mujer que es real, que existe, que es de carne y hueso pero que la tenía prestada al pasarse por otra persona que no existe. Todo lo que se esforzaba por encajar en un círculo que sabía que si todo salía como esperaba la llevaría a lo más alto. Esto gracias las relaciones que tenía con la jet set estadounidense la cual estafo al decirles que estaba a la espera de cobrar un fondo fidu-

ANIMA-ARTE

ciario que la llevaría a crear un club social exclusivo y una asociación relacionado con temas del arte que lo llamaría Fundación Anna Delvey y por eso necesitaba un préstamo para llevarlo a cabo. Es impresionante ver la capacidad de alguien tan joven de crear un plan sólido para poder lograr este objetivo y aprender de sus debilidades para convertirlas en algo positivo y convertirse en una mujer emprendedora sin tener una formación en eso y logra convencer que se lo presten por medio de un banco norteamericano. Anna Delvey es un personaje que puedes amar y odiar al mismo tiempo. Puedes estar de acuerdo en algunas cosas y otras criticarlas al ser su actitud un poco arrogante, pero es justamente eso lo que le ayuda a tener confianza en sí misma. Una de ellas en su comenzó habla acerca de que tuvo que tocar varias puertas para que le creyeran en ella por su edad al ser una persona de veintitantos años y si le agregas el ser mujer termina siendo a veces obstáculo por qué piensan que la pueden manipular. Sin embargo, las personas se sorprenden al darse cuenta que ella es más hábil que ellos y eso no siempre gusta, pero al final encuentra la forma de lograr lo que busca al ser constante y comprometida que ella misma se la cree su idea. El tener una vida con una nueva identidad que al final ella no sabe cuál está viviendo termina siendo la misma, al tener que cambiar su forma de vestir, actuar y hasta acento. Es una recreación de una vida de lujos reflejada en redes sociales al tener acceso a las fiestas y eventos más exclusivos con líderes de opinión que ahí es su forma de insertarse en sociedad y mejorar sus relaciones públicas. Al querer ir tras su historia después de ser detenida se convierte en un rompecabezas cuando la periodista Jessica trata de escribirla y darse cuenta del estilo de vida que tenía sin tener dinero en sus cuentas para mostrar una perspectiva distinta a la que se conocía hasta ese día sobre ella. Por

eso decide entrevistarla en la cárcel, así como dar con sus allegados, a mitad de una etapa avanzada de embarazo. Ella motivada cómo una forma de redimirse después de haber tenido un error en su carrera con otra historia y corre el riesgo de perderla sino vuelve a ganar su credibilidad como periodista. No podemos dejar un lado la importancia en esta historia de la vestimenta de diseñador, lugares exclusivos como hoteles, restaurantes, galerías de arte a las cuáles tuvo acceso antes de ser descubierta al desenmascararla una amiga al no pagarle una deuda por un viaje que realizaron a un resort de lujo en Marruecos. En ese viaje se dio cuenta que todo era una farsa la vida de Anna con la que había estado conviviendo en recientemente. Cómo se menciona varias veces la frase “Toda esta historia es completamente cierta, excepto por todas las partes que fueron totalmente inventadas” y parte de estos protagonistas se conocen en la actualidad y no sabemos hasta qué punto de esta adaptación la ficción sobrepasa la realidad cuando estamos viendo esta historia frente a la pantalla. Es difícil conocer a la verdadera Anna porque creo que el propio personaje tiene mucho de ella de su esencia y otra parte en lo que quería convertir y se entrelazan a lo largo de esta etapa de su vida. Inventando Anna, es un ejemplo de las nuevas series de la productora de Shondaland creadora de éxitos como Grey’s Anatomy, Scandal, How to get away with Murdee y una más reciente Bridgerton, está última también para la plataforma de Netflix. Una forma de la productora de explorar nuevos retos, pero con la misma esencia con una mezcla de romance, secretos, crimen y misterio que tanto engancha al espectador y que seguirá dando que hablar con las propuestas que tiene para los próximos años pactadas para la plataforma de streaming. Estaremos al pendiente.

APRENDE CONMIGO

EL ARTE DE VER TELEVISIÓN Fernanda Padilla Hoy platicaremos sobre una pregunta que es muy común entre amigas mamás y amigos papás ¿la televisión es un estímulo positivo para mi hijo? Sin duda, la televisión no es el mejor estímulo para un buen desarrollo integral, en especial si se trata de los primeros dos años de vida. No obstante, no es tan catastrófico como parece; lo primero que te recomiendo es acudir a tu pediatra u oftalmólogo pediátrico para ir evaluando el desarrollo de tu pequeño, puesto que muchos pequeños desarrollan problemas visuales desde pequeños sin siquiera ver televisión. Una vez descartada la posibilidad que tu peque tenga problemas visuales, intenta crear una rutina que pueda darte esos minutos de tranquilidad mientras tu pequeño aprende mediante estímulos visuales. La televisión no es realmente el problema, lo que tendremos que medir es el tiempo que invierten los pequeños frente a la televisión y

APRENDE CONMIGO

por supuesto, el contenido al que los estemos sometiendo. Para los 2 primeros dos años de vida procura que no supere los 15 a 20 minutos de estímulo, busca contenido en especial con mucha música y principalmente con contenido educativo, pueden ser animales, colores, figuras geométricas o simplemente aprendizaje sobre el mundo. Para los 3 años a 5 años es normal que empiecen a reflejar gustos especiales por ciertos dibujos animados, no necesariamente porque los hayan visto en televisión, pudo haber sido en una mochila o libro. Intenta que no supere los 30 minutos, afortunadamente los capítulos de caricaturas infantiles suelen durar menos de 40 min. Si tu peque pide ver un programa porque algún amigo lo recomendó, intenta siempre ver primero un episodio en su compañía y posteriormente, intenta prestar atención a los cambios que presente tu pequeño, puede llegar adoptar comportamientos, frases o expresiones que vio en la televisión; debemos medirlos favorablemente. De 5 a 7 años seguramente ya sabrá controlar el control remoto, es muy probable que ya tenga la paciencia suficiente para poder ver una película completa. Invítale a que explore películas donde pueda aprender sobre comportamientos sociales como la importancia de ayudar a un amigo, la importancia de la familia, como enfrentar situación de peligro, etc. Intenta evitar

contenido violento, aún su conciencia moral no está preparada para lidiar con el estrés que su personaje favorito pudiese presentar en la película o serie. Por último y el más importante consejo: DISFRUTA CON TU PEQUEÑO. Aprovecha esos momentos para descansar, pero también para compartir comentarios y debatir un poco sobre lo que estamos observando, te puedes llevar una gran sorpresa con el aprendizaje que tu pequeño puede llegar a obtener mediante esta actividad.

DESDE CULIACÁN

DÍAS DE REFLEXIÓN Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez

Deseando siempre lo mejor para todos y cada uno de ustedes, mis queridos amigos lectores, les envío un fuerte abrazo y el más cálido de mis saludos. En ésta ocasión, abordaremos en forma conjunta, un poco de la actual situación mundial. Miles de años que tenemos ya poblando la faz de la tierra, y desde nuestro inicio, haciendo un mal uso del Don más sagrado que se nos pudo ofrecer, LA VIDA y con ella el LIBRE ALBEDRÍO. Hemos tratado SIEMPRE, ya sea como especie, o en forma particular, el querer demostrar nuestra superioridad sobre los demás, con verdadera y auténtica ARROGANCIA y SOBERBIA. Hemos matado a nuestros hermanos, o bien, arrasado a poblados, ciudades e incluso a países enteros, con el falaz pretexto de una supremacía mal entendida, o sencillamente porque esos seres humanos, nos estorbaban en los ambiciosos planes que teníamos o peor aún, los consideramos como seres inferiores. Jamás existirá una justificación para tales actos aborrecibles y execrables. Recordemos sólo un poco de nuestra cruel historia. Enfoquémonos únicamente en la última centuria. Tan sólo en guerras, incluidas: la 1ª. Y 2ª. Guerras Mundiales, la Civil Rusa, Vietnam, Camboya y los múltiples conflictos africanos, entre otros muchos, las cifras que se nos presentan varían de 150 a 200 millones de seres humanos masacrados por éste absurdo humano. Ahora agreguemos sólo los finados por la mal llamada Gripe Española (cuyo origen se ha rastreado a U.S.A. o Francia, no en España) que se mal contabilizaron en 50 millones (la mayoría de las fuentes suelen sugerir en ocasiones hasta el

doble) y como última cifra a sumar, los 37 millones de muertos por HIV y enfermedades relacionadas, desde su aparición en 1981. Lo escrito con anterioridad, sí que son cifras escalofriantes, por decir lo menos. Basta hacer un somero recordatorio que hasta el año 1000 de nuestra era, la población a nivel mundial, se calculó en aproximadamente 310 millones, o sea que, en el último siglo, hemos matado o lo ha hecho algún agente infeccioso, a una cifra similar a la de TODOS LOS HABITANTES DEL MUNDO EN EL 1er. MILENIO. Es una perspectiva impresionante y estremecedora. Ahora retomemos nuestras reflexiones. ¿No hemos completado en su totalidad, nuestra capacidad de sufrimiento, con todo el horror mencionado? Aún inmersos en la peor pandemia del presente milenio, recién iniciado, ¿seguimos con nuestra infinita estulticia, como dijo Albert Einstein? ¿Qué es lo que necesita el ser humano para recapacitar? ¿Es que no podemos vivir jamás en paz? En donde hemos dejado lo de ser “personas de buena voluntad” o “tratar siempre de hacer el bien a los demás” … ¿En qué momento de nuestra historia hemos iniciado ya el proceso de INVOLUCIÓN? En verdad que éstos últimos años, han sido muy difíciles, pero con ésta evidente falta de buen juicio y de nulo amor por la humanidad, los tiempos que se avecinan, no predicen nada bueno, todo lo contrario, ya que se ha perdido el respeto por lo más sagrado que podemos tener: la vida humana.

DESDE CULIACÁN

¿Qué es lo que en verdad deseamos dejar para las próximas generaciones?, una pregunta que sólo tendrá respuesta, sí es que dejamos un planeta habitable para ellas. Recordemos que también Einstein nos legó esta frase de terror: “No sé con qué armas se peleará la 3ª. Guerra Mundial…pero la 4ª. Será con palos y piedras”, en referencia claro al uso potencial de armas de destrucción global ya fabricadas. Aquí entra otra arista de nuestra insensatez humana: desciframos la fisión nuclear, lo que nos abría una gran puerta para mejorar el conocimiento y el futuro de la humanidad…pero, para que hemos utilizado tal conocimiento…no podía ser de otra manera, para demostrar a los demás nuestro poderío y capacidad destructiva. Imponer el imperio del terror a toda costa. Pero el grave error es que jamás nos hemos puesto a ver en su total perspectiva, que lo anterior no nos conducirá a nada, salvo a que en un corto plazo, la especie humana en su totalidad, seamos sólo un triste recuerdo de un paso por demás borrascoso de entes bélicos que habitaron y destruyeron éste hermoso planeta. Desgraciadamente, aún existen personas que tratan de justificar lo que está sucediendo, aduciendo una y mil razones para fundamentar los hechos actuales. A mi manera particular de ver, NO EXISTIRÁ JAMÁS un real motivo para vivir inmersos en el odio o el rencor. Para ello es que nos fue dado el diálogo, el razonamiento y la comprensión. La discordia siempre atraerá mayor inquina y desprecio, generando ira en ambas partes y apareciendo el deseo de venganza, el que crecerá en razón al tamaño de la afrenta recibida.

Hemos recibido ya bastantes, y diría demasiadas, segundas oportunidades. Pero contrario a la definición conocida de lo que es tomar experiencias, existen seres desmemoriados o minusválidos mentales, que sólo se dejan llevar por sus más básicos instintos y olvidan por completo que ello, únicamente los llevará inexorablemente a su perdición y quizás, a nuestra total extinción como especie, y en ésta ocasión, sin amenazas extra planetarias. No aprendemos y sólo espero en Dios, que no llegue el día en que sea ya muy tarde para asimilar nuestra errónea conducta. Desgraciadamente así están las cosas, mis queridos amigos. Son tiempos en verdad muy aciagos y tormentosos, pero también son para hacer profundas reflexiones, tanto como individuos, y aún mejor, como especie. Suena a una verdadera utopía, pero creo y pido al Creador, que aún sea factible un auténtico cambio en la manera de pensar de los seres humanos. “Cuando el poder del amor, sobrepase el amor al poder, el mundo entero conocerá la paz. Jimi Hendrix. Dios ilumine a la humanidad y nos haga recordar que ÉL nos legó el perdón, la comprensión y el AMOR, como auténticas herramientas para nuestro verdadero crecimiento. Mis mejores deseos, hoy y siempre, para todos ustedes.

ARQUITECTURA + HISTORIA

Edificio Monumental. Foto: Jesús Villar.

HENRI GUINDON, UN ARQUITECTO EXTRANJERO EN SAN LUIS POTOSI A PRINCIPIOS DEL SIGLO XX Jesús Victoriano Villar Rubio A finales del siglo XIX la familia Meade Lewis contrató en San Antonio Texas a un arquitecto de origen franco canadiense, que estaban construyendo en ese lugar y lo trajeron a San Luis para desarrollar varios proyectos de edificios. Henri Guindon era socio en San Antonio de Alfred Guiles, arquitecto inglés que emigró a Estados Unidos, quien proyectó importantes edificios en Texas y en Monterrey, que hoy son monumentos históricos.

Los hermanos Gerardo, Eduardo y Federico Meade habían formado una sociedad bancaria en San Luis Potosí, con el fin de expandirse a Estados Unidos; eran comisionistas, exportadores, hacendados y propietarios de minas. En 1897 se fundó el primer banco de capital potosino con el nombre de Banco de San Luis Potosí, entre los socios fundadores estaban Gerardo y Eduar-

ARQUITECTURA + HISTORIA do Meade. Eduardo formó parte del primer consejo como vicepresidente, esto favoreció a Guindon para proyectar años después, un edificio exprofeso para este banco en la calle de Álvaro Obregón. En la última década del siglo XIX estos hermanos compraron al ayuntamiento la antigua Plaza del Mercado, mercado existente frente a la Alhóndiga en la calle de Julián de los Reyes, vendido durante la administración del gobernador Carlos Díez Gutiérrez. Para el proyecto trajeron al arquitecto Guindon, quien llegó a la ciudad de San Luis Potosí en 1892. La encomienda era diseñar un edificio en la manzana que ocupaba este antiguo mercado, que dio como resultado el Palacio Mercantil. Guindon venía de Estados Unidos, traía nuevas ideas y nuevos materiales, como el ladrillo aparente y las estructuras metálicas. En este edificio los hermanos Meade instalaron sus oficinas como comisionistas. Se dice que Guindon se reunía en un restaurante frente a la Plaza de Armas conocido con el nombre de El Fiel Pastor (en el lugar donde se ubica el Congreso del Estado), ahí realizaba los proyectos para los edificios, se sentaba en una mesa con una copa de whisky a dibujar, solucionando todos los detalles constructivos y ornamentales. El Palacio Mercantil lo concluyó en 1898 y volvió a Estados Unidos. Guindon regresó a la ciudad en 1902 con nuevos encargos de esta familia, uno de ellos el Edificio Monumental, magnífica edificación ubicado en la cabecera de manzana que forman las calles Iturbide, Aldama y Madero, encargo de Federico Meade para

Palacio Mercantil. Foto: Jesús Villar.

su propia residencia, también construyó para él las Residencias Meade (1906), en Independencia y Manuel del Conde, casas inéditas en la ciudad. Con él vino de Estados Unidos el ingeniero Arnold Nillus, quien diseñó las estructuras metálicas y sistema constructivo de estos edificios. En ese tiempo aprovechó Eduardo para encargarle el Palacio de Cristal, en la esquina de las calles Hidalgo y Álvaro Obregón, primer edificio de oficinas construido en la ciudad, para lo cual se tuvo que demoler el tempo del Beaterio de San Nicolás Obispo; además, le pidió el proyecto para su casa en la calle de Álvaro Obregón, casa tipo chalet rodeada de jardín. El Banco de San Luis Potosí (1909), fue otro de los edificios que proyectó para sede de este importante banco, con muy buena fachada trabajada en cantería. También proyectó las residencias Manrique, ubicadas en la calle de Arista, entre Anáhuac y Benigno Arriaga, similares a las Residencias Meade de la calle de Iturbide, con un nuevo modelo de casa, traído de Estados Unidos, con influencia de la obra de Alfred Guiles. Todas ellas son obras monumentales e inéditas en la ciudad. Para Guindon trabajaron los maestros de obra Florentino Rico y Mónico Gámez, así como un grupo de maestros canteros que imprimieron el arte del trabajo de la cantería tan típico en la ciudad.

Detalle de mansarda con el título Palacio Mercantil. Foto Jesús Villar.

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