SEPTIEMBRE 2023 by Mujeres

MUJERES Septiembre 2023 No. 260

CHILES PARA EL MES PATRIO + RICA + SANA TU MESA

REFLUJO GASTRO ESOFÁGICO EN BEBÉS

KPIs EN TUS FINANZAS PERSONALES FINANCITAS

PEDIATRÍA

LA ESCUELA DE MEDICINA DE LA UASLP ARQUITECTURA + HISTORIA ALGUNAS LAS IMÁGENES DE ESTA REVISTA SON TOMADAS DE PEXELS.COM

ÍNDICE 04

EDITORIAL

SIMPLEMENTE MUJER EL TESORO DE LA AMISTAD

+RICA +SANA TU MESA CHILES PARA EL MES PATRIO

PEDIATRÍA REFLUJO GASTROESOFÁGICO EN BEBÉS O EL “NIÑO VOMITADOR FELIZ”

FINANCITAS KPIs EN TUS FINANZAS PERSONALES

CHISTES

EL RINCÓN DE GABY TE LO TENGO QUE DECIR

ANIMA-ARTE UN RECORRIDO POR EL 27 TOUR DE CINE FRANCÉS

DESDE CULIACÁN LA FELICIDAD

ARQUITECTURA + HISTORIA LA ESCUELA DE MEDICINA DE LA UASLP, FENÓMENO DE MODERNIDAD EN SU MOMENTO

EDITORIAL

o pienso que es bueno que haya competencia en la política, aquellos tiempos en que un solo partido manejaba todo se vuelve un riesgo, ya lo sufrió el País durante setenta años, y eso no deber regresar, al haber otras opciones, el que esté en el “poder” sabe que si su administración es mala, muy probablemente en la siguiente elección perderá su partido, esto significa que haya alternancia, además con las dos candidatas actuales, nos vamos a estrenar con un Gobierno que va a ser manejado por una mujer, para mi es bueno, pues está demostrado en los Países que han sido gobernados por mujeres han tenido buenos resultados, como ejemplos Margaret Tatcher “La Dama de Hierro”, a ella te tocó la Guerra de las Malvinas contra Argentina, y no se amilanó ante la amenaza, y ha sido la Primer Ministro que ha durado el mayor tiempo, once años, en el Reino Unido como gobernante, Angela Merkel de Alemania, logró posicionar a su País como punta de lanza de la comunidad europea, Jacinda Ardern, primer ministro de Nueva Zelanda, elogiada por su manejo del COVID, el País con menos contagios, dado su control adecuado. Y como estos hay mas ejemplos, espero quien sea la próxima tenga la capacidad de unir al País, y tenga como prioridad México. Espero nada más que los políticos nos den esa pausa, como dijeran los marinos: “calma chicha “, aviso que se acerca una tormenta. Este mes se estrena la película Héroes, habla sobre nos llamados Niños Héroes, adolescentes, cadetes del Colegio Militar, instalado en el

Castillo de Chapultepec, defendieron el Castillo y su escuela del ataque del ejército de Estados Unidos, que llegó hasta la Ciudad de México, con lo que México perdió más de la mitad de su territorio en 1847, el trece de Septiembre cinco cadetes y un recién graduado murieron en el ataque al Castillo, pero hubo además presos tanto de estudiantes como militares, ha habido múltiples historias, anécdotas sobre este hecho, siempre será difícil saber cuál fue la verdadera historia, pero como siempre será el hecho de un acto heroico, contra un ejército bien armado. Como cada año, los centros comerciales “matan” el año adelantando eventos, fui de compras y me llevé la sorpresa que ya hay arboles de Navidad, esferas, Pan de muerto, mascaras para Halloween, en otros tiempos se marcaba bien el mes Patrio con las banderas nacionales, era un mes Patrio, como debe ser, al dar el grito seguían los festejos, y después iniciaban los festejos de muertos, recuerdo los adornos y dulces de muertos, el Pan de muerto era para exclusivamente esta época, y a finales de Noviembre, comenzaban los anuncios navideños, y la propaganda. Desgraciadamente esto se ha ido perdiendo. Se avecina en este mes Patrio el Grito de Independencia, que salga la mexicanidad, espero como cada año disfrutar de este festejo, normalmente lo hago en familia, y siempre ha sido una velada agradable, y que ¡VIVA MEXICO!... Sean felices (come frutas y verduras has ejercicio).

Dr. Miguel Arriaga Gamboa

COMITÉ EDITORIAL EDITOR EN JEFE Dr. Miguel Arriaga Gamboa COLABORADORES • MBA. Alejandro Arriaga De la Garza (Ing. Industrial) • Fabiola Villar Arriaga (Lic. en Ciencias de la Comunicación) • MBA. Diana Patricia Arriaga De la Garza. • Jesús Victoriano Villar Rubio • Gaby Ávila • Lucy Barrera • Dr. José Pablo Ura Hernández (Pediatra) • Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez

DISEÑO • LDG. Ana Patricia Pérez Olguín

FB: @mujeresrevista ISSUU: issuu.com/mujeres.revista

SIMPLEMENTE MUJER

EL TESORO DE LA AMISTAD

Diana Patricia Arriaga De la Garza Lic. en Ciencias de la Comunicación y MBA en Recursos Humanos

ola a todos mis queridos lectores de este su boletín, bienvenidos de nuevo a esta sección que preparo con mucho cariño para todos aquellos que nos leen constantemente. Estamos ya entrando a la recta final de este 2023, abriéndole paso al mes de Septiembre, espero que todos hayan disfrutado de un verano increíble y estén más despejados para darle un ultimo empujón a este año. Conforme avanzamos en la vida, nos enfrentamos a distintas circunstancias y retos que nos van forjando como personas, vamos madurando y mejorando en muchos

aspectos, aprendemos a rodearnos de gente que nos quiere, nos apoya y nos ayuda en este trayecto que muchas veces no suele ser nada fácil. Los amigos forman una parte muy importante en la vida de cualquier persona, pero bien es cierto que conforme avanzamos en el camino ese circulo de amigos se va reduciendo cada vez más. Por algo se dice que “los amigos se cuentan con los dedos de una mano”. Eso es algo que no nos sorprende a la mayoría de nosotros una vez que hemos llegado a cierto período vital y acumulado muchas experiencias. Habitualmente nos esforzamos por tener buenas relaciones y conectar de verdad con alguien. Buscamos cómplices, personas con las que contar, amistades con las que podemos abrazar el alma y explorar cada sentimiento regalado.

SIMPLEMENTE MUJER

Sin embargo, no siempre lo conseguimos y la mayor parte de nuestras amistades acaban siendo puntuales o no tan profundas como queremos o deseamos. O sea, que no tenemos tantos “amigos del alma” como desearíamos. Si pensamos en aquellos amigos especiales que creemos tener y les otorgamos un título honorífico especial en nuestro corazón obtendremos una cantidad determinada. Ahora esa cantidad debemos dividirla por la mitad y ese es el número de “verdaderos amigos” que tenemos. Las verdaderas amistades son escasas. No es algo que nos agarre de sorpresa, ¿verdad? Sin embargo, es algo inquietante. Realmente no podemos generalizar y afirmar que a todos nos ocurre lo mismo pero lo cierto es que sí pasa con la mayoría de nuestros contactos.

Hay que analizar bien de quienes nos rodeamos, quien tiene un amigo, tiene un verdadero tesoro. Al igual que ellos contigo, tú también deberás ser honesto y respetuoso, ayudarles para que sean mejores personas, estar a su lado en toda situación y ofrecerles tus puntos de vista de manera realista. Si cuentas con amigos de verdad, eres afortunado. Y si tú eres uno de ellos, puedes estar seguro que tus amistades sabrán valorarlo. Así que quédate con quien sea incondicional, no te juzgue y te apoye en toda circunstancia, no cualquiera tiene la suerte de por lo menos decir que tiene un amigo de verdad que te acompaña en este camino llamado vida. Y recuerden sean felices.

Puede que ciertas circunstancias vitales nos unan y desunan a aquellas personas que consideramos hoy (o consideramos ayer) amigos. No es cuestión entonces de cantidad sino de calidad. Con el paso del tiempo y el cúmulo de circunstancias vitales que nos rodean aprendemos a querer más a nuestros acompañantes vitales pero el número de estos se reduce notablemente. En sí mismo este hecho no es malo ni extraño sino, simple y llanamente, ley de vida. Con el tiempo los sentimientos se hacen más intensos hacia quienes más confianza nos genera y, por tanto, mejores “vibraciones” nos trae. “Amigos importantes, con los que se tiene verdadera intimidad, suelen ser dos o tres”. Para consolidar una amistad resulta fundamental compartir valores entre los que ocupan un lugar destacado respeto y lealtad. “La lealtad es a las relaciones de amistad lo que la fidelidad a las de pareja”. La deslealtad es uno de los principales motivos por los que se rompe una auténtica amistad. “Entre amigos se pueden perdonar muchas cosas, pero el sentimiento de sentirse utilizado, traicionado o que se han aprovechado es difícil de superar”. Un amigo verdadero es capaz de mover cielo y tierra por nosotros. Aprender a valorarlos es indispensable, pues su presencia en nuestras vidas es un auténtico tesoro. Esas personas que siempre nos acompañan, que nos escuchan y sacan lo mejor de nosotros están en esa exclusiva lista de seres queridos.

+SANA +RICA TU MESA

CHILES PARA EL MES PATRIO CHILES CHIPOTLES ADOBADOS Lucy Barrera

ste mes se llena de alegría y comida mexicana. Nos preparamos para la gran fiesta. Este mes en casa también tuvimos mucha comida mexicana. Preparé varios tipos de chiles. Chiles rellenos, chiles en vinagre y mis favoritos, chiles chipotles adobados. Es muy sencillo hacerlos. Yo los utilizo en diferentes recetas. Mezclados con mermelada de mezcla de moras, sobre un queso crema para botanear, para realizar salsas para aderezar platillos horneados, o mi favorita, sopa de frijol con chipotle. Aquí te va la receta de los chiles. La sopa de frijol, seguro la sabes hacer tú, solo agregarlas tus chiles chipotles adobados realizados por ti. Ingredientes 1 receta 1 bolsa de 100g Sale 1k chiles 2.5 frascos de 400g

Seleccionar todos los ingredientes suficiente de agua 1/4 tazas de piloncillo (50g) 30 chiles chipotles, sin rabo (cocina 30 minutos hirviendo) separa 5 chiles 1 jitomate, para el adobo 4 dientes de ajo, para el adobo 1/4 cebollas, para el adobo 1 cucharada de orégano, para el adobo 1 cucharadita de comino, entero, para el adobo 1 cucharadita de clavo entero, para el adobo 1 cucharadita de pimienta gorda, entera, para el adobo Asar los ingredientes 1/4 tazas de vinagre, para el adobo 1 pizca de sal 1 cucharada de aceite 1 taza de cebolla blanca, fileteada Preparación Calienta el agua y el piloncillo una olla a fuego medio hasta que se disuelva. Posteriormente, agrega los chiles chipotles y cocina por 30 minutos o hasta que se hidraten por completo. Saca los chiles y reserva 5 piezas y el agua de remojo para el adobo. Calienta un comal a fuego alto y asa el jitomate, el ajo, la cebolla, el orégano, el comino, el clavo y la pimienta gorda hasta que suelten el aroma, pero ten cuidado para no quemarlos. Para el adobo: licúa la mitad de los chiles y el agua que reservaste con anterioridad, después añade los ingredientes que asaste, el vinagre blanco y sal al gusto.

+SANA +RICA TU MESA

Calienta el aceite una olla a fuego medio y fríe la cebolla hasta que se vuelva transparente. Posteriormente, agrega el adobo y cocina durante 20 minutos. Reserva los chiles chipotles caseros en varios frascos de vidrio previamente esterilizados. Procura que éstos estén recién salidos del agua caliente para que no se rompan al verter los chiles calientes dentro de los frascos, ciérralos apretando la tapa (que sea ésta de metal) y voltéalos boca abajo para

dejar enfriar. Los puedes cerrar al alto vacío para que duren en la alacena por varios meses Acompaña el platillo que más te guste con tus chiles chipotles adobados. Ponles una etiqueta que indique la fecha de elaboración y guarda los chiles que no utilizarás en ese momento en un lugar oscuro. Disfruta. Con cariño, tu amiga Lucy de Quepeños quepeños.mx

PEDIATRÍA

REFLUJO GASTROESOFÁGICO EN BEBÉS O EL NIÑO “VOMITADOR FELIZ” Dr. José Pablo Ura Hernández

¿Qué es el reflujo y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)? El esófago es un tubo que lleva el alimento de su boca al estómago. Si tu hijo tiene reflujo, el principal síntoma es que el alimento en su estómago vuelve al esófago. Por otra parte, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un tipo de reflujo más grave y duradero. Si tu bebé no puede alimentarse o el reflujo dura más de 12 a 14 meses, puede ser que tenga ERGE.

En los bebés que tienen reflujo, el músculo del esfínter esofágico inferior no está totalmente desarrollado y por ello el contenido del estómago regresa al esófago. Esto hace que tu bebé regurgite o “devuelva” la leche. Una vez que su esfínter se desarrolla por completo, tu bebé ya no debería regurgitar. En los bebés que tienen ERGE, el músculo del esfínter se debilita o se relaja cuando no debe. ¿Qué tan común es el reflujo y la ERGE 4 en los bebés?

¿Qué causa el reflujo y la ERGE en los bebés? Existe un músculo (el esfínter esofágico inferior) que actúa como una válvula entre el esófago y el estómago. Cuando tu bebé traga, este músculo se relaja para permitir que los alimentos pasen del esófago al estómago. Por lo general, este músculo permanece cerrado y el contenido del estómago no regresa al esófago.

El reflujo es muy común en los bebés. Cerca de la mitad de los bebés regurgitan varias veces al día durante los primeros tres meses de vida. Por lo general, dejan de regurgitar entre los 12 y 14 meses. Es un dato de inmadurez intestinal, no requiere tratamiento.

PEDIATRÍA

La ERGE también es común en bebés. Muchos bebés mayores de cuatro meses la padecen. Pero para su primer cumpleaños, sólo el 10% de los bebés aún tienen ERGE. ¿Cuáles son los síntomas del reflujo y la ERGE en los bebés? En los bebés, el principal síntoma de reflujo y ERGE es regurgitar (devolver la leche). La ERGE también puede causar síntomas como: • Arqueo de la espalda: tu bebé tira la cabeza hacia atrás, durante o justo después de comer • Cólico: Llanto que dura más de tres horas al día sin causa médica • Tos • Arcadas o problemas para tragar • Irritabilidad, especialmente después de comer • Comer poco o negarse a comer • Poco aumento de peso o pérdida de peso • Sibilancias o problemas para respirar • Vómitos fuertes o frecuentes ¿Cómo diagnostican los médicos el reflujo y la ERGE en los bebés? En la mayoría de los casos, un médico diagnostica el reflujo revisando los síntomas y la historia clínica de tu bebé. Si los síntomas no mejoran con cambios en la alimentación y medicamentos para el reflujo, es posible que tu hijo necesite hacerse pruebas. Varias pruebas pueden ayudar al médico a diagnosticar la ERGE. A veces, los médicos piden más de una prueba para obtener un diagnóstico. Pruebas comunes incluyen: • Serie gastrointestinal superior: Examina la forma del tracto gastrointestinal superior de tu bebé. • Monitorización de pH esofágico: Mide la cantidad de ácido o líquido en el esófago de tu bebé. Un médico o enfermera coloca un tubo delgado flexible en el estómago a través de la nariz de su bebé. El extremo del tubo en el esófago mide cuándo y cuánto ácido entra al esófago. El otro extremo del tubo se conecta a un monitor que registra estas mediciones.

• Endoscopia gastrointestinal superior y biopsia: Utiliza4 un endoscopio, un tubo largo y flexible con una cámara. El médico recorre el esófago, el estómago y la primera parte del intestino delgado con el endoscopio. ¿Qué cambios en la alimentación pueden ayudar a tratar el reflujo o la ERGE del bebé? Los cambios en la alimentación pueden ayudar al reflujo y la ERGE de tu bebé: • Agregar cereal de arroz al biberón de leche materna o fórmula. Consulta con el médico cuánto añadir. • Haz eructar a tu bebé posterior a cada 1 - 2 onzas de fórmula. Si amamanta, hazlo después de darle cada pecho • No lo alimentes demasiado • Mantén a tu bebé en posición vertical durante 30 minutos después de las comidas • Si usas fórmula y tu médico piensa que tu bebé puede ser sensible a las proteínas de la leche, puede sugerir cambiar la fórmula. No cambies fórmulas sin hablar con el médico ¿Qué tratamientos para la ERGE del bebé podría recomendar el médico? Si los cambios en la alimentación no ayudan, el médico puede recomendar medicamentos. Los medicamentos funcionan reduciendo la cantidad de ácido en el estómago de su bebé. El médico sólo sugerirá medicamentos si tu bebé aún tiene síntomas de ERGE cuando: • Ya ha probado algunos cambios en la alimentación • Tu bebé tiene problemas para dormir o alimentarse • Tu bebé no crece en forma adecuada A menudo, el médico recetará un medicamento como prueba y explicará las posibles complicaciones. No debes administrarle a tu bebé medicamentos a menos que el médico te lo indique. Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/refluxininfants. html

Accesorios y prendas tejidas a crochet

Facebook: croxet

PODCAST Especializado en temas de interés educativo, desarrollo humano y social

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FINANCITAS

KPIs en tus Finanzas Personales

La gestión efectiva de tus finanzas personales es esencial para alcanzar tus metas financieras y mantener una vida económica estable. Una herramienta valiosa que te puede ayudar en este camino son los Indicadores Clave de Desempeño (KPIs, por sus siglas en inglés). Si bien a menudo se asocian con empresas y organizaciones, los KPIs también pueden ser aplicados con éxito a tus finanzas personales. Aquí te explicamos cómo los KPIs pueden ser tus aliados en la búsqueda de la estabilidad y el éxito financiero. ¿Qué son los KPIs en Finanzas Personales?

Alex Arriaga

“El dinero es un esclavo obediente, si lo controlas; un maestro terrible, si te controla a ti.” PT Barnum.

Los KPIs son métricas específicas que se utilizan para evaluar y medir el progreso hacia objetivos financieros establecidos. Estos indicadores proporcionan una visión clara de tu situación financiera y te permiten tomar decisiones informadas. Al igual que una empresa utiliza KPIs para evaluar su desempeño, tú puedes utilizarlos para evaluar tu salud financiera. Ejemplos de KPIs en Finanzas Personales: • Ingreso Mensual: Este es un KPI fundamental que te permite conocer cuánto dinero entra en tus finanzas cada mes. Puedes rastrearlo y compararlo mes a mes para asegurarte de que estás manteniendo o aumentando tus ingresos. • Gasto Mensual: Controlar tus gastos es crucial. Puedes utilizar KPIs para evaluar cuánto gastas en categorías específicas, como alimentos, vivienda, transporte y entretenimiento. Esto te ayudará a identificar

FINANCITAS

áreas donde puedes reducir gastos si es necesario. • Ahorro Mensual: El ahorro es esencial para construir un fondo de emergencia, invertir y alcanzar tus objetivos financieros a largo plazo. Puedes establecer un KPI para rastrear cuánto ahorras cada mes y asegurarte de que estás cumpliendo con tus metas de ahorro. • Relación Deuda-Ingreso: Este KPI te permite evaluar cuánta deuda tienes en relación con tus ingresos. Si esta relación se desequilibra, puede ser una señal de advertencia de problemas financieros. • Valor Neto: Tu valor neto es la diferencia entre tus activos (lo que posees) y tus pasivos (lo que debes). Rastrear tu valor neto a lo largo del tiempo es un KPI poderoso para evaluar tu progreso financiero. Beneficios de Utilizar KPIs en Finanzas Personales: • Claridad y enfoque: Los KPIs te proporcionan una visión clara de tu situación financiera actual y te mantienen enfocado en tus metas. • Identificación de áreas de mejora: Al rastrear tus ingresos y gastos detalladamente, puedes identificar áreas donde puedes hacer ajustes para mejorar tus finanzas. • Motivación: Ver un progreso constante hacia tus metas financieras puede ser altamente motivador y te anima a mantener hábitos financieros saludables.

• Toma de decisiones informadas: Los KPIs te brindan datos objetivos que puedes utilizar para tomar decisiones financieras informadas, como inversiones o reducción de deudas. • Planificación a largo plazo: Al establecer KPIs para tus objetivos financieros a largo plazo, puedes realizar un seguimiento de tu progreso hacia ellos a lo largo del tiempo. En resumen, los KPIs son herramientas valiosas que pueden ayudarte a gestionar y mejorar tus finanzas personales. Establecer indicadores clave de desempeño te brinda la capacidad de evaluar tu situación financiera de manera efectiva y te guía hacia un futuro financiero más seguro y próspero. Comienza a utilizar KPIs en tus finanzas personales hoy y observa cómo transforman tu enfoque y tus resultados financieros a largo plazo.

“La buena suerte es cuando la oportunidad se encuentra con la preparación.” Seneca.

CHISTES...

Era el examen final de inglés en la facultad. Como muchos de los exámenes universitarios, su principal objetivo era eliminar a los nuevos estudiantes. El examen duraba dos horas y cada estudiante recibió su correspondiente hoja de examen con las preguntas. El profesor era muy recto y severo, catedrático a la antigua usanza, y le dijo a toda la clase que, si el examen no estaba sobre su mesa después de dos horas exactamente, no se aceptaría, y el estudiante sería suspendido. Media hora después de empezar el examen, un estudiante entró por la puerta y le pidió una hoja de examen al profesor: - No va a tener tiempo usted para terminarlo, dijo el profesor al dársela. - Si que lo terminaré, contestó el estudiante. Se sentó y empezó a escribir. Después de dos horas, el profesor pidió los exámenes, y todos los estudiantes, en ordenada fila, los entregaron. Todos menos el que había llegado tarde, que continuó escribiendo como si nada pasase. Después de otra media hora, este último estudiante se acercó a la mesa donde se encontraba el profesor sentado leyendo un libro. En el instante en que intentó poner su examen encima del montón, dijo el profesor al alumno: - Ni lo intente. No puedo aceptar eso. Ha terminado tarde.

El estudiante lo miró furioso e incrédulo. - ¿Sabe quién soy? -le preguntó-. - No, no tengo ni la menor idea -contestó el profesor en tono de voz sarcástico-. - ¿Sabe quién soy? -preguntó nuevamente el estudiante, apuntándose a su propio pecho con su dedo, y acercándose de manera intimidante-. - No, y no me importa en absoluto -contestó el profesor con un aire de superioridadEn ese momento, el estudiante cogió rápidamente su examen y lo metió en medio del montón, entre todos los demás. - ¡Eso es perfecto! -exclamó-. Y se marchó.

Estos son un abogado y su cliente al final del juicio, El abogado le dice a su cliente: - Como verá ha sido declarado inocente gracias a mi defensa. Pero, en confianza, dígame: ¿Fue usted quién robo el banco? El cliente le responde: -Yo creo que lo robé, pero después de oír sus alegatos, ya no estoy muy seguro..

Era un tío tenía tan mala suerte, que se sentó en un pajar y ¡se clavó la aguja!

La mujer con una adivina: - Estoy viendo que tu marido morirá pronto. – ella le contesta: - Eso ya lo sé, lo que quiero saber es si la policía me va a descubrir.

- Hasta mañana si yo quiero Dios

- ¿Lo aceptas como esposo en la salud, en la enfermedad, en la riqueza y en la pobreza hasta que la muerte os separe? - Sí, no, si, no, no.

Una mujer quería comprar un número de lotería, pero estaba indecisa sobre qué números escoger, así que va donde el joven vendedor y le pregunta: - ¿Mire, quiero jugar a la Lotería, pero la verdad es que no sé cómo escoger los 5 números, a lo mejor usted me puede ayudar?

- Claro, como no - responde el joven y a la vez le pregunta: - Por ejemplo, dígame. ¿Cuántas veces ha salido usted del país? - Cuatro veces. - Perfecto, ese es su primer número, el 4. Ahora dígame ¿Cuántos hijos tiene? - 2 hijos. - Ok, ese es su segundo número. ¿Y cuántos libros ha leído este año? - 5 libros. - El joven anota. - Ahora cuénteme, ¿Cuántas veces al mes hace el amor con su marido? - Oiga, pero, eso es muy personal, ¿no cree? - Bueno, ¿quiere o no ganar la lotería? - Bueno bueno,... 2 veces al mes. - Ok. Y ahora que ya entramos en confianza, dígame: ¿Cuántas veces en su vida le ha puesto los cuernos a su marido? - Perdone joven, pero sepa que... ¡Yo no soy de esas mujeres sueltas...! - Está bien, está bien, no se enoje - le dice el joven - Eso quiere decir que cero veces. Ya lo tengo, su número es el: 4 2 5 2 0 Efectivamente la mujer compra la serie completa y al día siguiente lo primero que hace es mirar el periódico y encuentra que el número ganador del premio es el: 4 2 5 2 7 y grita: - ¡Eso me pasa por mentirosa!

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EL RINCÓN DE GABY

TE LO TENGO QUE DECIR Gaby Ávila El joven discípulo de un filósofo sabio llega a casa de este y le dijo -Maestro, un amigo suyo estuvo hablando de usted con malevolencia -¡Espera¡ -lo interrumpió el filósofo-. ¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme? ¿Las tres rejas? -Sí. La primera es la reja de la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto? -No; lo oí comentar a unos vecinos. -Entonces al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Esto que deseas decirme, ¿es bueno para alguien? -No en realidad no. Al contrario -¡Vaya¡; La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta? -A decir verdad, no… Entonces dijo el sabio sonriendo, si no es verdadero, ni bueno, ni necesario, sepultémoslo en el olvido. LAS TRES REJAS (Anónimo)

o sé si alguien te haya dicho la frase, te lo tengo que decir, a mi me saca de balance, porque imagino tantas cosas detrás de esa expresión, por ello, pero para evitar problemas, cuando te enteres de algo, y consideres que lo tienes que decir, detente un momento y toma en cuenta lo siguiente: • A la persona quien se lo dirás, le hará algún bien escuchar lo que le tienes que decir, y de ser así, ¿ella habría elegido escucharlo? • Ten en mente que la sinceridad se basa en lo que el otro puede recibir, y no en lo que yo necesito decir. • Lo que vas a decir, ¿te consta? Evita lanzar opi-

EL RINCÓN DE GABY niones sin fundamento; el chisme puede causar sufrimiento innecesario, a la otra persona o a ti mism@. • ¿Que te hace hablar?, el bienestar de tu oyente, algún sentimiento negativo (envidia, celos, rabia, enojo, venganza, etc.) que tienes en contra de él o ella, o incluso en contra de la otra persona, tu necesidad de desahogo, querer dar tu opinión, o incluso, el decir te lo advertí. • Te lo tengo que decir es una expresión que puede algunas veces esconder un interés personal por parte de quien la utiliza, en el sentido de que lo que está persona dice, es más una descarga que un favor.”. Ferrán Ramón Cortés • Toma en cuenta que algunas personas no valoran la sinceridad, porque no están preparadas para escuchar lo que “les tienes que decir”, y pueden enojarse contigo. • Si lo que sabes, son tan sólo rumores, no los fortalezcas hablando de ellos. “La palabra tie-

ne mucho de aritmética: divide cuando se utiliza como navaja para lesionar, resta cuando se usa con ligereza para censurar, suma cuando se emplea para dialogar, y multiplica cuando se da con generosidad para servir” Carlos Silkler. Si ya consideraste lo anterior, y la persona decide que te quiere escuchar, se responsable con lo que dices, cuida tus palabras lo que de tu boca sale, te libera o esclaviza, fíjate en sus reacciones, detente si es necesario, habla con sinceridad, no vayas más lejos diciendo cosas que no te constan o haciendo suposiciones o juicios sin fundamento; evita dar tu opinión si no te la piden, recuerda, eres dueño de tus silencios; muérdete la lengua y no digas te lo dije eso no ayuda, sólo hace que la otra persona se enoje o avergüence. Siempre ten en mente que las palabras son las herramientas más poderosas que tenemos como seres humanos, las cuales, pueden construir o destruir, tú decides como utilizarlas.

ANIMA-ARTE

UN RECORRIDO POR EL “27 TOUR DE CINE FRANCÉS” Fabiola Villar Arriaga

omo cada año no pudimos faltar a nuestra cita con el “Tour de Cine Francés” en su 27 edición. Es una experiencia que vale la pena vivir con las propuestas que traen cada año para fomentar la cultura francesa a través del cine, en esta ocasión con una selección de siete películas. Es interesante ver una mayor aceptación

que años anteriores, con nuevas caras que se animan a ver este tipo de cine que cuida mucho el contenido del mensaje que quieren proyectar como sociedad. Es reflexivo al hacerse preguntas sobre el rumbo de la humanidad por eso realizamos un recorrido por cada una de ellas.

ANIMA-ARTE Una historia de superación con “Azúcar y estrellas” cuando el sueño es la forma de salir adelante del contexto en el que vives, uno que no se escogió, pero se tiene que lidiar. La cocina a través de la repostería es la forma de tener una vida fuera de los problemas que le persiguen simplemente por tener un origen de una familia inmigrante en Francia. Esta misma no puede ocuparse al cien por ciento de él por eso tiene que recurrir a una familia de acogida que le apoya durante toda su vida y es su primer acercamiento al mundo de la cocina. El suceso que marca la vida de las personas que les toca sobrevivir un atentado en un restaurante de la capital francesa con “Recuerdos de París” y tener que unir las piezas para dar respuesta a lo que sucedió ese día al tener un bloqueo de su memoria en ese día para la protagonista. Solo las víctimas saben por lo que están pasando como si estuvieran en otro mundo paralelo al pasar por varias etapas para aceptar por lo que pasaron que lo vuelve muy interesante el tratar de descifrar lo que realmente pasó ese día y tener que lidiar con los recuerdos que van apareciendo.

Nadie dijo que la vida a los 50 no se podría volver divertida la vida de una mujer con “Un nuevo comienzo”. Todo se vuelve complicado al querer un cambio para tener una vida más excitante por parte de la protagonista respecto a su vida de pareja. Una cosa lleva a la otra que vuelve su familia en un lío del cuál es difícil escapar con esta comedia que nos hace reflexionar sobre las relaciones maduras. Esa famosa crisis cerca de la menopausia y quiere volver a sentir esa diversión que se tiene cuando eres más joven.

La vida de un escritor que vive escondido detrás de sus libros con “Miente conmigo” cuando se queda en secreto un amorío adolescente que le motiva a iniciar su vida como escritor hasta convertirse en un famoso escritor. En su vida adulta tiene que regresar al pasado por una invitación a visitar su pueblo de origen y ahí se encuentra con una sorpresa que abre el libro de su vida. Él al dedicarse a su carrera deja a un lado su vida pasada, pero le quedan muchas preguntas que se quedaron sin responder y que lo conmueven al regresar años después a su hogar.

La educación no es una tarjeta sencilla y más en un sistema público en Francia con “Un trabajo serio” al mostrar el día a día de una escuela en la etapa de secundaria, Esto cómo suscita varios problemas al entrar un nuevo maestro con su primera experiencia con alumnos y al darse cuenta que la vida de sus compañeros es lidiar con alumnos que vienen de contextos complejos y no siempre sabes qué decisión tomar que pueda afectarlos al sancionarlos por no querer seguir las normas.

La vida puede dar un giro inesperado y más si juegas con cambiar el destino con “Mi crimen”. Una actriz al comienzo de su carrera en los años 30 necesita de un golpe de suerte para convertirse en famosa para poder saldar una vida llena de deudas que apenas le permite vivir. Es por eso que decide aceptar una culpa por un crimen que no cometió con la ayuda de su mejor amiga, una abogada logra una vida éxito tratando de que nadie sepa la verdad y logran conmover a una sociedad al interpretar el papel de su vida.

La forma de darle sentido a la vida es creando “El libro de las soluciones” cuando se quiere lograr una película y el director decide huir junto a su equipo a un pueblo lejos de la ciudad para terminar de editarla ahí tiene que lidiar con sus demonios al crear una estrategia que le permitirá salir adelante para lograr terminar con este objetivo. Esa preocupación por qué todo salga bien con la película con los problemas que le causan ansiedad y desesperación que lo transmite al espectador.

DESDE CULIACÁN

LA FELICIDAD

Dr. Abelardo Raúl Aguilar Martínez

ola, estimados amigos. Como siempre, un verdadero placer seguir en contacto con ustedes, por este medio. El día de hoy, hablaremos de la felicidad. Una pequeña palabra, pero que todos la buscamos en nuestra vida. Hace tiempo tuve la oportunidad de asistir a una charla impartida en el Tec Milenio, que versaba sobre la Psicología Positiva. Fue para mí una sorpresa, ya que, desde hace varios años, tengo una carpeta en mi computadora, en donde guardo pláticas que imparto y las tengo catalogadas como Psicología Positiva. Pero …. que implica el termino? Tiene que ver con nuestro bienestar psicológico y con nuestra felicidad, y va de la mano con nuestras fortalezas y virtudes humanas. Durante la charla, iba de sorpresa en sorpresa. No sabía que existís un Instituto de Ciencias de la Felicidad y mucho menos que existiera una Fórmula para la Felicidad Duradera ¡Pero en este instante, es hora de que nos hagamos una pregunta: Antes de ser lo que ahora soy, cuando inicié, ¿Como era? ¿Qué me impulsó a ser lo que ahora soy? Y lo más importante: ¿Soy ahora más feliz que entonces?

DESDE CULIACÁN

La fórmula de la Felicidad Duradera es la siguiente, de acuerdo al Dr. Martin Seligman, fundador de la Psicología Positiva: F=R+C+V En donde F es la Felicidad Duradera. R es el Rango fijo de Felicidad que todos tenemos. C son las circunstancias de la vida y V es la Voluntad personal. R es el 50%, C es el 10% y la V es el 40% restante. ¡Es muy importante entonces diferenciar la Felicidad momentánea de la verdadera Felicidad, la DURADERA! Así es, amigos todos tenemos un Rango fijo de Felicidad, y de él, lo heredamos, volviendo a su nivel, funcionando como un Termostato de la Felicidad. Sí enfrentamos una desgracia, esta parte de la fórmula, nos restablece de nuestra desdicha y nos regresa a nuestro estado habitual de Felicidad. Las circunstancias son la salud, la vida social. Nivel de estudios, la raza o género, el clima, la pareja, el dinero, con respecto a este último, depende de cada persona la importancia que le otorga, más que el dinero en sí, pero a partir de un mínimo indispensable. Y las variables que dependen de la voluntad personal, o sea de nuestro control voluntario son las que realmente nos pueden ayudar de forma duradera a vivir en el más alto rango de Felicidad. Es sentir emociones POSITIVAS como la Fe, la Esperanza, el Optimismo, la Esperanza. Es en sí, vivir DISFRUTANDO la vida a cada

momento, con un sentido de agradecimiento. Podemos incrementar nuestros niveles de Felicidad si dedicamos nuestros esfuerzos a mejorar nuestras fortalezas personales. Cultivemos entonces la generosidad, el perdón, el agradecimiento, la bondad, el sentido del humor y con ello tendremos mayores posibilidades de incrementar el 40% de la fórmula. Entonces, queridos amigos, la gran pregunta, sigue siendo, ¿De quien depende nuestra Felicidad? La respuesta es simple: de nosotros mismos. Las circunstancias de la vida no las podemos controlar, pero sí podemos manejar lo que nos pasa. Debemos cambiar la pregunta de ¿Por qué me pasó esto a mí? Por ¿Para qué me pasó esto? Porque a partir de ahí, todo aquello que nos pasa, nos sirve de crecimiento personal. Por hoy es todo estimado amigo lector. Sí Dios nos presta vida, nos volvemos a ver el próximo mes. Como siempre, mis mejores deseos y un abrazo gigante para todos y cada uno de ustedes.

ARQUITECTURA + HISTORIA

Fachada principal de la Escuela de Medicina, UASLP. Foto Jesús Villar.

LA ESCUELA DE MEDICINA DE LA UASLP, FENÓMENO DE MODERNIDAD EN SU MOMENTO Jesús Victoriano Villar Rubio El crecimiento urbano en la zona poniente de la ciudad se aceleró con la construcción de la carretera a Guadalajara, del Hospital Central y la Escuela de Medicina. El proyecto arquitectónico y la construcción de la Escuela de Medicina fueron encomendados a los arquitectos Francisco Javier Cossío Lagarde y a Ignacio Algara González Arce, en aquellos tiempos el rector era el

médico Manuel Nava Martínez, quien apoyó decididamente el proyecto; la primera piedra se colocó el 31 de enero de 1954. Para su construcción se conformó un patronato, integrado por un presidente honorario: Manuel Álvarez (gobernador Constitucional del Estado), un presidente ejecutivo: el médico Ramón Villareal (director de la escuela), el secretario: médico Gonzalo Ramírez Az-

ARQUITECTURA + HISTORIA

nar, el tesorero: Francisco Javier Garza, este patronato funcionó ininterrumpidamente desde 1954 hasta 1967. El proyecto se fue modificando a medida que avanzaba la obra, y cuando entró como director el médico José Miguel Torre se agregó el auditorio y se hicieron cambios que mejoraron los laboratorios. El edificio fue desarrollado en un amplio terreno que ocupa una manzana de forma triangular en la avenida Venustiano Carranza, la avenida Manuel Nava Martínez y la calle Río Usumacinta.

ceso, reflejo del funcionalismo, estilo predominante en esos momentos. La piedra es el material de recubrimiento más utilizado en pavimentos y muros exteriores e interiores, que caracteriza a la arquitectura potosina y que fue deseo del doctor José Miguel Torre para tener mejores acabados y más presencia. Se combina la piedra blanca con la rosa, laminada y en corte; la laja “sangre de pichón” y el adoquín para producir una retícula en banquetas exteriores y pavimentos de patios

Su construcción se inició con la aportación de la iniciativa privada y del gobierno del estado, en 1959 se decidió pedir ayuda al gobierno federal, el presidente Lic. Adolfo López Mateos aportó una suma mensual de cincuenta mil pesos, a partir de ese momento no se detuvieron las obras.

Las aulas y biblioteca se dan en la segunda planta del bloque de acceso, conectados por una escalera terminada en cantería, con un mural en su descanso realizado por la pintora potosina Rosa Luz Villasuso en 1977; laboratorios, zonas de estudio y disección se encuentran en el mismo piso. En la dirección y sala de juntas se conserva el mobiliario original.

El edificio lo integran un grupo de prismas rectangulares en posición horizontal perforados por bandas longitudinales de ventanas, que contrastan con el volumen ciego abocinado del auditorio con su plaza de ac-

En 2002 se construyó una ampliación en la parte posterior con aulas y cubículos para maestros y una nueva cafetería, ocupando parte del jardín que completó los servicios faltantes.

Auditorio de la Escuela de Medicina, UASLP. Foto Jesús Villar.

Mural en el descanso de la escalera de la artista Rosa Luz Villasuso. Foto Jesús Villar.