PUBLIRREPORTAJE ACTIMAX
RECOMENDACIONES PARA LA PLANIFICACIÓN DE LA
HIDRATACIÓN NUTRICIÓN Y
EN TUS ENTRENAMIENTOS CON LOS PRODUCTOS
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN PARA RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE 1 HORA Antes: 1 Pre Race Actimax: tomar un vaso 15 min antes de iniciar la actividad. Durante: ½ litro de agua. Tomar pequeños sorbos cada 15 minutos. Después: 1 Recovery Pro Actimax. Tomar un vaso en los primeros 30 a 40 minutos después de finalizar el entrenamiento.
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN PARA RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE 1 A 2 HORAS Antes: 1 Pre Race Actimax: tomar un vaso 15 min antes de iniciar la actividad. Durante: 500 ml de agua durante la 1era hora y a partir de la 1era hora 500 ml de bebida Deportiva elite Actimax. Tomar pequeños sorbos cada 20 minutos. Durante: después de la 1era hora consumir 1 gel Actimax. Tomar pequeñas cantidades cada 20 minutos. Después: 1 Recovery Pro Actimax. Tomar un vaso en los primeros 30 a 40 minutos después de finalizar el entrenamiento.
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN PARA RUTINAS DE ENTRENAMIENTO DE 2 A 4 HORAS Antes: 1 Pre Race Actimax: tomar un vaso 15 min antes de iniciar la actividad. Durante: 2 litros de bebida Deportiva elite Actimax. En la 1era hora consumir 500 ml de agua y a partir de la 1era hora consumir 500 ml de bebida Deportiva elite Actimax cada hora tomando pequeños sorbos cada 20 minutos. Durante: después de la 1era hora consumir 1 gel Actimax. Tomar pequeñas cantidades cada 20 minutos. Durante: 1 Protein Bar Actimax en la mitad del entrenamiento. Después: 1 Recovery Pro Actimax. Tomar un vaso en los primeros 30 a 40 minutos después de finalizar el entrenamiento. 6
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