JULIEN RYSMAN, STAFF MÉDICAL DES RED LIONS / OSTÉOPATHE

STAFF MÉDICAL DES RED LIONS / OSTÉOPATHE

“Avec un bon équilibre entre récupération et performances, il est possible d’amener son corps à un haut niveau.”

– Julien Rysman –

Julien Rysman est ostéopathe et possède une grande expertise dans le domaine du hockey. Déjà tout jeune, il avait un intérêt prononcé pour le domaine médical et scientifique. Le choix de ses études et de sa carrière a toujours été guidé par la recherche d’un équilibre entre le sport et ses activités professionnelles. En 2000, alors qu’il avait tout juste son diplôme de l’ULB en poche, il a rejoint le staff médical du club de football RSC Anderlecht, où il a travaillé pendant quatre ans. Il en est parti, car il souhaitait se concentrer davantage sur sa vie de famille et ouvrir son propre cabinet. Julien Rysman est devenu assistant en ostéopathie à l’ULB et a signé un contrat avec le Koninklijke Hockey Club Leuven, où il est resté jusqu’en 2016. Il a ensuite intégré le staff des Red Lions qui venaient tout juste de remporter une médaille d’argent aux Jeux Olympiques de Rio.

Monsieur Rysman, vous soignez des joueurs issus de différents clubs, et chaque club dispose de ses propres techniques d’entraînement et de son propre staff médical. Comment faites-vous pour proposer un protocole de kinésithérapie qui puisse s’appliquer à tout le monde ou s’agit-il de programmes totalement personnalisés ?

Une collaboration et une communication de qualité sont très importantes. C’est pourquoi, pendant la saison, je contacte régulièrement les collègues qui travaillent dans les différents clubs. Nous organisons des réunions, au cours desquelles nous cherchons à créer des stratégies thérapeutiques communes. Les joueurs blessés reçoivent un traitement spécifique, qui dépend évidemment de cette blessure bien particulière. Le kinésithérapeute du club et moi-même nous relayons alors pour le traitement en fonction de l’endroit où se trouve le joueur concerné à ce moment-là. C’est la seule façon pour nous de nous attaquer au problème de manière adéquate. Si un joueur se blesse pendant un match ou un tournoi avec les Red Lions, c’est naturellement moi qui m’en occupe. J’accompagne toujours le groupe, aux quatre coins du monde. Lorsqu’un joueur se blesse, mes mains entrent directement en action. Et je ne m’arrête que lorsque la blessure est totalement guérie !

Les techniques de récupération après une compétition internationale sont-elles très différentes de celles appliquées lors des matches à l’échelle nationale ? Quel est votre protocole ?

Il y aura évidemment des différences, mais en gros, tout se déroule un peu de la même manière. Lors des tournois, il faut naturellement tenir compte de la succession de matches et du temps limité entre ceux-ci. Pendant une Coupe du monde ou les Jeux olympiques, les derniers matches, par exemple la demi-finale et la finale, sont souvent disputés à peu de temps d’intervalle. Une récupération rapide est donc le mot d’ordre. Avec un bon équilibre entre récupération et performances, il est possible d’amener son corps à un haut niveau. Nous avons un protocole de rééducation très précis et individualisé pour chaque joueur en fonction de ses habitudes et de ses préférences. Nous utilisons des techniques actives, passives, mais aussi l’alimentation pour récupérer au plus vite.

Des techniques actives et passives, ditesvous…

Le mieux à faire pour une récupération active est de pratiquer une activité qui sollicite les mêmes muscles que pendant l’activité qui a provoqué la fatigue ou la douleur musculaire. Cela signifie donc qu’il faut effectuer un retour au calme, de préférence sous une forme similaire au sport pour lequel vous vous entraînez. Toutefois plusieurs études scientifiques montrent que pratiquer une activité musculaire des membres supérieurs en salle de fitness (charges adaptées) aident à la réccupération des membres inférieurs (via le boost hormonal). La récupération passive s’appuie naturellement sur le repos pour laisser le corps récupérer de cette manière. Ensuite, il faut évidemment aussi refaire le plein de carburant et de matériaux de construction. Il est intéressant de consommer des protéines, qui permettent une récupération rapide, et des glucides, le carburant, assez rapidement après l’effort pour que le processus de récupération puisse se mettre en marche. Et, avec tout cela, il ne faut pas non plus oublier de maintenir ses apports en liquides.

“ Le mieux à faire pour une récupération active est de pratiquer une activité qui sollicite les mêmes muscles que pendant l’activité qui a provoqué la fatigue ou la douleur musculaire. ”

Quelle est votre expérience avec les techniques de retour au calme (cooling) dans un but de récupération ?

Ces techniques sont très utiles. Nous savons que les bains frais ont fait leurs preuves dans la littérature scientifique, et les bains de glace sont évidemment aussi utilisés (un bain d’eau froide dans la chambre de l’hotel fonctionne très bien). De plus, nous utilisons également un appareil de cryo-compression pour une application plus locale en cas de lésions tissulaires. Un appareil de cryo-compression allie la cryothérapie et la thérapie de compression dans un même appareil simple à utiliser. L’eau glacée circule rapidement à travers les bandages et s’accompagne d’une compression. Cette association assure un meilleur traitement des affections musculo-squelettiques. En plus de soulager des symptômes tels que la douleur et le gonflement, cryo-compression stimule la régénération naturelle des tissus et accélère littéralement la récupération.

Les joueurs des Red Lions jouent régulièrement des matches dans des régions où les températures sont très élevées. Comment faites-vous en sorte qu’ils gardent la tête froide (au sens littéral) ?

Il existe différentes méthodes et, grâce à nos partenaires Sport Vlaanderen et l’Adeps, nous disposons de technologies les plus récentes. Par ailleurs nous échangeons aussi beaucoup d’informations avec les autres thérapeutes de la Team Belgium du Comité Olympique et Interfédéral Belge pendant nos Webinar. Vincent Callewaert nous présente toujours les dernières publications scientifiques et méthodes de récupération. Je vais toutefois garder autant que possible le secret sur nos méthodes. Ce que je peux par contre vous dire, c’est que nous utilisons des vêtements refroidissant, des gilets refroidissant et des bacs remplis d’eau glacée pour y tremper des serviettes de toilette pendant les matches ou les entraînements afin de refroidier les zones importantes comme la nuque, les creux poplité et inguinaux ainsi que les plis du coude.