Nek' teku med i propolis

APITERAPIJA Nek' teku med i propolis

MED I PROPOLIS SE VEĆ STOLJEĆIMA KORISTE KAO PRIRODNI POMAGAČI KOD RAZNIH TEGOBA, A NJIHOVO JE DJELOVANJE DOKAZANO I KOD PROBLEMA S RESPIRATORNIM SUSTAVOM. KAKO BISMO POTKRIJEPILI OVE TVRDNJE, PORAZGOVARALI SMO S GORDANOM HEGIĆ, DOKTORICOM ZNANOSTI I APITERAPEUTKINJOM, I S IVOM SMILJAN, MAGISTROM FARMACIJE

Autorica: Andrea Šitum

Apiterapija je dio prirodne medicine koji može pomoći pri liječenju raznih zdravstvenih tegoba. Obuhvaća kontinuiranu i kombiniranu upotrebu svih pčelinjih proizvoda: pčelinjeg otrova, meda, peludi, matične mliječi, propolisa i pčelinjeg voska. „Pčelinji proizvodi zbog svog kompleksnog sastava i sinergijskog djelovanja imaju velik značaj u očuvanju zdravlja te predstavljaju pomoć iz prirode pri liječenju mnogih bolesti. Pripravci koji sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ sve su popularniji jer njihova upotreba blagotvorno djeluje na organizam“, objašnjava doktorica znanosti, predsjednica Hrvatskog apiterapijskog društva i vlasnica obrta Biorad (www.biorad-apiterapija.hr), apiterapeutkinja Gordana Hegić.

Za potrebe apiterapije koriste se samo najkvalitetniji (laboratorijski testirani) pčelinji proizvodi kojima je očuvana biološka vrijednost jer tek tada možemo dobiti očekivani najpovoljniji apiterapijski efekt. „Također, pčelinji se proizvodi u apiterapiji ne primjenjuju samo oralno, nego i lokalno, što konkretno podrazumijeva aplikaciju putem kože na mjesta gdje je to potrebno ili udisanjem kroz nos ili usta. Takva primjena podrazumijeva mikrobiološki ispravan proizvod, bez spora C. Botulinum. Med se aplicira na rane koje sporo zarastaju, otopina propolisa na gljivične infekcije stopala, kod pojave herpesa, pčelinji je vosak sastavni dio prirodnih melema, krema i ostalih lokalnih pripravaka“, naglašava Hegić.

Foto: Depositphotos

Med – blago boje zlata

Med se tijekom povijesti koristio kao narodni lijek s raznim zdravstvenim dobrobitima, a u nekim je bolnicama služio i kao lijek za zacjeljivanje rana. „Od najstarije povijesti ljudi su koristili med kao sladilo, a pčelinji su proizvodi od davnina zadovoljavali različite

potrebe ljudi – u prehrani, liječenju i kozmetici. To je zato jer svojim hranjivim svojstvima potiče vitalne procese i jača prirodne obrambene sposobnosti organizma te potpomaže izlučivanju toksičnih tvari iz tijela“, objašnjava Hegić.

Med, koji je najbolje nabaviti od provjerenog proizvođača, sjajan je izvor antioksidansa, a pokazuje i antibakterijska i protugljivična svojstva. Osim toga, pomaže i kod problema s probavom, njegujući dobre bakterije. „Med olakšava uspostavljanje normalne probavne funkcije nakon bolesti. Potom djeluje na pravilno izlučivanje probavnih sokova, peristaltiku crijeva i pravilnu apsorpciju hranjivih tvari iz crijeva u krv“, navodi doktorica Hegić, koja potkrjepljuje tvrdnje mnogobrojnim znanstvenim istraživanjima.

Prirodni lijek za kašalj i upalu grla

Ono, međutim, što je nama (trenutno) osobito važno su njegova blagotvorna svojstva kod respiratornih problema i upaljenoga grla. Med je stari lijek za upalu grla, a djeluje i kao sredstvo za suzbijanje kašlja. Istraživanja su pokazala da je med i čest sastojak lijekova protiv kašlja koji se prodaju bez recepta. „Naime, med sadrži tvari koje mogu zakočiti rast bakterija, a pokazao se djelotvornim i u borbi protiv nekih virusa. Osim toga, uklanja umor, sprječava anemiju i poboljšava krvnu sliku, čemu posebno pridonose vitamini i minerali koji se nalaze u medu“, navodi Hegić. A sve to zajedno vodi do jačeg imuniteta i njegova uspješnijeg odgovora na viruse i infekcije.

No, kako bi služio kao što bolja preventiva ili snažnije utjecao na simptome, bitno ga je uvesti u svakodnevnu rutinu. „Organizam treba svakodnevno 'podmazivati' s dvije do tri žlice meda. Zubi i zubno meso će biti zdraviji, probava i stolica redoviti, metabolizam uspješniji, a koža, naš najveći organ, elastičnija i zdravija. Osim toga, pojačat će se i otpornost na viruse, bakterije i alergije“, naglašava Hegić, koja kaže kako je uz med od kadulje po svojim antibakterijskim, ali i diuretskim svojstvima, najbolje uzeti lipov med.

Propolis – prirodni penicilin

Prije tisuće godina, drevne civilizacije koristile su propolis zbog njegovih ljekovitih svojstava. Grci su ga koristili za liječenje apscesa, Asirci ga stavljali na rane i tumore kako bi se borili protiv infekcije i pomogli procesu P r iva tna ar hiva zacjeljivanja, dok su ga Egipćani koristili za balzamiranje mumija. „Riječ propolis potječe od grčke riječi pro, znači pred, i polis, grad, tj. pred gradom (ili pred košF ot o : nicom) što upućuje na zaštitnu ulogu propolisa u pčela (od, primjerice, propuha i studeni)“, objašnjava Iva Smiljan, magistra farmacije, i dodaje: „Propolis je zapravo aromatična smola biljnog podrijeIva Smiljan, tla koju skupljaju pčele medarice iz pupova mag. pharm. lišća, kore drveća – najčešće topole, breze,

„DOKAZANO JE DA PROPOLIS IMA ŠIROK SPEKTAR TERAPEUTSKIH UČINAKA: ANTIMIKROBNI, PROUUPALNI, IMUNOSTIMULACIJSKI, ANESTETIČKI I ANTIOKSIDATIVNI, ČAK I ANTIKANCEROGENI"

Iva Smiljan, mag. pharm.

Foto: Depositphotos

Britanski Nacionalni institut za zdravstvo (NICE) svojedobno je izjavio da bi med i propolis trebali biti prvi izbor u liječenju kašlja

Pronalazak provjerenih i što čišćih pčelinjih proizvoda pomaže u postizanju najboljih mogućih rezultata apiterapije

bora, jele, johe, vrbe, divljega kestena, jasena i drugih.“

Sastav propolisa može se razlikovati ovisno o drveću i cvijeću kojima pčele imaju pristup, a znanstvenici su identificirali više od 300 spojeva u propolisu, većinom u obliku polifenola – antioksidansa koji se bore protiv bolesti i oštećenja organizma. „Propolis sadrži drvne smole i balzame, pčelinji vosak, aromatična i eterična ulja te pelud. Ostali sastojci uključuju bioflavonoide (najvažnija komponenta u propolisu jer njihovo antioksidativno djelovanje pomaže u održavanju zdravog sustava), vitamine u vrlo malim količinama, većinom vezanim za sastojke peluda (B1, B2, B6, C, nikotinska kiselina, pantotenska kiselina), rudne tvari (Fe, Cu, Mn, Al, Zn) te mikroelemente (Na, K, Mg, Ca, Ba, B i Se u tragovima, Sr, Cd, Si, Pb, Ni, Cr, Ti, Ag, Co, Mo, V)“, kaže magistra Smiljan.

Iako sadrži smjesu nekoliko farmakološki aktivnih komponenti, kao što su polifenoli i terpeni, kvaliteta kontrole proizvoda koji sadrže propolis osniva se na identifikaciji samo jednog flavonoida, galangina. „Farmakološki najvažniji sastojci propolisa su flavonoidi (flavoni, flavonoli i flavanoni) i različiti fenoli i aromati. Smatra se da su flavonoidi velikim dijelom odgovorni za biološku aktivnost propolisa, iako su uključene i ostale fenolne komponente. Najmanje 38 flavonoida pronađeno je u propolisu“, objašnjava magistra.

Širok spektar djelovanja

S obzirom na svoja vrlo učinkovita antibakterijska, antivirusna, antiseptička, antifungalna i antibiotska djelovanja, propolis se često naziva i „prirodnim penicilinom“, a ima široku primjenu kod različitih infektivnih i upalnih bolesti. „Dokazano je da propolis ima širok spektar terapeutskih učinaka od kojih su samo neki antimikrobno (antibakterijsko, antivirusno, antifungalno) djelovanje, protuupalno te regeneracijsko djelovanje (zacjeljuje rane i obnavlja oštećeno tkivo), zatim imunostimulacijsko, anestetičko, spazmatično djelovanje, pa antikancerogeno (antitumorsko), kardiovaskularno (učvršćuje strukture kapilara) i antioksidativno djelovanje“, navodi magistra Smiljan.

A da bi med i propolis trebali biti prvi izbor u liječenju kašlja, svojedobno su poručili i iz britanskog Nacionalnog instituta za zdravstvo (NICE). Po njima, oni predstavljaju sigurnu i djelotvornu alternativu klasičnim lijekovima te imaju umirujuće djelovanje na upaljeno grlo i nepodnošljivi kašalj. Ipak, s njihovom primjenom treba pripaziti kod djece mlađe od godinu dana jer u sebi mogu sadržavati spore koje uzrokuju botulizam ili potaknuti alergijske reakcije. Unatoč tome, (kvalitetni) med i propolis trebali bi biti nezaobilazni sastojci svake kućne ljekarne i dio svakodnevne rutine jačanja imuniteta, poručuju ove stručnjakinje.

e r t Va la i F ot o : R o b

dr. sc. Gordana Hegić, apiterapeutkinja

„ORGANIZAM TREBA SVAKODNEVNO 'PODMAZIVATI' S DVIJE DO TRI ŽLICE MEDA. ZUBI I ZUBNO MESO ĆE BITI ZDRAVIJI, PROBAVA I STOLICA REDOVITI, METABOLIZAM USPJEŠNIJI, A KOŽA ELASTIČNIJA I ZDRAVIJA. OSIM TOGA, POJAČAT ĆE SE I OTPORNOST NA VIRUSE, BAKTERIJE I ALERGIJE“

dr. sc. Gordana Hegić

FITOTERAPIJA ŠALICA ČAJA šalica zdravlja

PRIRODA SKRIVA PRAVU RIZNICU LJEKOVITIH BILJAKA KOJE MOŽEMO KORISTITI KOD POČETNIH, ALI I OZBILJNIJIH SIMPTOMA RESPIRATORNIH INFEKCIJA. STOGA SMO SE ZA SAVJET OBRATILI JEDNOJ OD NAJPOZNATIJIH HRVATSKIH FITOTERAPEUTKINJA – DR. KSENIJI KRAJINI POKUPEC, KOJA NAM JE OTKRILA NEKE SVOJE ADUTE PROTIV GRLOBOLJE I SUHOGA KAŠLJA, ZA ISKAŠLJAVANJE I KOD TEMPERATURE

Suhi i nadražujući kašalj, grlobolja i temperatura često su neugodni pratitelji respiratornih infekcija, ali na sreću, priroda ima neke svoje adute za ublažavanje ovih simptoma. O njima smo popričali s jednom od najpoznatijih hrvatskih fitoterapeutkinja, Ksenijom Krajinom Pokupec, dr. med. (www.botana-fitocentar.hr), koja nam je dala savjete za samoliječenje i otkrila kako upravo priprema tinkturu slatkog pelina i drugih jakih imunoloških biljaka poput imele, za koju kaže da će biti odlična preventiva protiv koronavirusa. Ljekovite biljke koje smiruju suhi kašalj

Suhi se kašalj redovito javlja u virusnim respiratornim infekcijama kao fiziološki odgovor na upalu, no s obzirom na to da neproduktivni kašalj može značajno iscrpiti bolesnika, treba ga ublažiti. „Islandski lišaj je biljka s kojom jako volim raditi jer ima dvostruko djelovanje – oblaže sluznicu bronha i upaljenoga grla, ali i smiruje podražajni kašalj“, kaže dr. Krajina Pokupec. „Biljka sadrži sluzi, gorke tvari, aromatske lišajne kiseline, jod, vitamin C i specifične spojeve tzv. fitocide. To su biljni antibiotici koji nas štite i liječe od bakterijskih infekcija. Osim islandskog lišaja, često koristim i jaglac, koji se pokazao dodatnom snagom u terapiji kašlja i viroza“, kaže dr. Pokupec Krajina i dodaje kako su biljke izbora pri suhom kašlju i uskolisni i širokolisni trputac, koji sadrže glikozide, saponine, eterična ulja i vitamin C te koji uspješno smiruju suhi i nadražujući kašalj.

Autorica: Andrea Šitum

Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.

ČAJEVI ZDRAVLJE ZNAČE Dr. Krajina Pokupec smatra da bi dnevno, dok traje respiratorni infekt, trebalo popiti pola litre do litru čaja s limunom i medom ili 50 do 100 kapi biljne tinkture (doze ovise o godinama, trudnoći, dojenju..) ili 2 žličice sirupa ili mednog pripravka.

Čaj za iskašljavanje by dr. Krajina Pokupec

Uzmite jednake količine bijelog sljeza, crnog sljeza, kadulje, divizme, kamilice, komorača i metvice. Umjesto komorača možete koristiti plod anisa. Veliku žlicu čaja prelijte s 500 ml vruće vode, ostavite desetak minuta i pijte zaslađeno medom.

Čaj protiv temperature

Uzmite jednake količine cvijeta bazge, cvijeta breze, cvijeta kamilice i kore vrbe. Na jednu litru vode dodajte 2 jušne žlice čaja, zakuhajte, lagano kuhajte 3 minute, ostavite stajati nekoliko minuta i nakon toga procijedite. Unaprijed pripremljenu čajnu mješavinu čuvajte u teglici te papirnatoj ili celofanskoj vrećici.

Foto: Privatna arhiva Ljekovite biljke za iskašljavanje „Kod iskašljavanja svakako valja istaknuti crni i bijeli sljez, koji pripadaju skupini biljnih droga sa sluzima. Sluzave tvari su glavna ljekovita aktivna tvar jer oblažu sluznicu bronha i ostalih dijelova dišnih putova i tako je štite od podražaja, ali i razrjeđuju sluz te olakšavaju iskašljavanje. Uz antocijane i flavonoide kao dodatne ljekovite tvari, ove nas biljke štite i od bakterija i upala“, napominje dr. Pokupec Krajina. Osim sljezova, u fitoterapiji se koriste i plod komorača bogat eteričnim uljima, koji olakšava iskašljavanje, ublažava spazam bronha i bronhiola te bolove i probadanje u prsima. „Moj je izbor često i cvijet divizme koja, zajedno sa sljezovima, pripada skupini biljnih droga sa sluzima. Divizma olakšava iskašljavanje, ali i lagano smiruje kašalj“, poručuje dr. Krajina Pokupec. Ljekovite biljke protiv grlobolje

Protiv spazma i grlobolje te probadanja u prsima, pomaže nam komorač, ali i paprena metvica, čiji listovi sadrže 60 – 80 posto mentola. „Mentol djeluje anestezirajuće i smiruje bolove, a zbog ugodnog i osvježavajućeg mirisa olakšava i disanje“, napominje dr. Krajina Pokupec, koja kaže kako bi bilo nepravedno u ovom popisu zanemariti kadulju. „Listovi kadulje su ljekoviti dio ove kraljice ljekovitog bilja, a sadrže eterično ulje s tujonom i 1,8-cineolom, kao glavnim ljekovitim komponentama, te tanine i antioksidante. Kadulja ublažava bolove, smiruje kašalj, djeluje na bakterije, gljivice i viruse, smiruje glavobolju, grlobolju i promuklost, no s obzirom

na to da sprječava znojenje, nikad je ne koristimo u mješavinama za znojenje i spuštanje temperature“, naglašava dr. Krajina Pokupec.

Kadulja okrepljuje cijeli organizam i ima jako antiseptičko, baktericidno i antimikotičko djelovanje, a snaga je za duh i tijelo te jedna od omiljenih ljekovitih biljaka naše sugovornice. Ljekovite biljke za temperaturu

Vrba i suručica su biljke čiji je sastav sličan Aspirinu. Sadrže acetilsalicilnu kiselinu, s antipiretičkim i analgetičkim djelovanjem, te snižavaju povišenu temperaturu, ublažavaju glavobolju, potiču znojenje i smiruju bolove. „Sadrže i vitamin C, tanine, eterična ulja, organske kiseline i odličan su prirodni izvor i prirodni lijek protiv temperature, a možemo ih koristiti u obliku čaja, tinkture, sirupa, meda s ljekovitim biljem, za inhalacije, grgljanje...“ kaže dr. Krajina Pokupec. Eterična ulja u prostoru

Za inhalacije u prostoru dr. Krajina Pokupec preporučuje korištenje eteričnih ulja eukaliptusa, tamjana, metvice, lavande, matičnjaka, ravensare i kadulje. Te će biljke dezinficirati vaš prostor, olakšati vam disanje, smiriti vas i opustiti. „U aroma-lampicu dodajte vodu i 10 kapi odabranog eteričnog ulja ili pomiješajte više vrsta ulja koja vam se sviđaju. Možete ih staviti i u difuzor“, savjetuje dr. Krajina Pokupec. Ništa bez vitamina C

Dr. Krajina Pokupec naglašava kako bi na ovaj popis svakako uvrstila i šipak i hibiskus, biljke s voćnim kiselinama i većom količinom vitamina C. „Vitamin C je odličan antioksidans pa i ove biljke uključite u čajne mješavine ako nemate gastritis“, kaže dr. Krajina Pokupec, koja nas sve poziva da budemo odgovorni prema sebi i drugima te poručuje kako je šalica toplog čaja uistinu šalica vašeg zdravlja.

FITZONA Duboko udahnite!

ZA ADEKVATNO FUNKCIONIRANJE RESPIRATORNOG SUSTAVA, ALI I ZA CJELOKUPNO ZDRAVLJE, U ORGANIZAM TREBA SVAKODNEVNO UNOSITI ESENCIJALNE MASNE KISELINE, NEZAOBILAZNE VITAMINE I MINERALE, A POMOĆI ĆE I BILJNI EKSTRAKTI D a su organizmu za optimalno funkcioniranje i pravilan rad respiratornog sustava potrebne posebne masti, još je davnih nona, koje između ostalog širi bronhije, djeluje fungicidno, baktericidno, a ima i jak protuvirusni i preventivni učinak. Da djeluje blagotvorno na respiratorni sustav, Sve za respiratorni sustav Da bismo dobro iskoristili željezo, potreban nam je i vitamin C – onaj iz voća i povrća, koji osim askorbinske kiseline dana zaključio nobelovac Otto Wartburg. znaju mnogi astmatičari, bronhitičari, sadrži i magnezij, bakar, faktor P i faktor J, S obzirom na to da ih tijelo nije sposobno alergičari, ali i sportaši. koji širi kapacitet pluća. Za dobar respirasamostalno proizvoditi, treba mu pomoći torni sustav potrebna je i dobra sluznica. hranom i dodacima prehrani. Najbolji u Protiv virusa Tu može pomoći glutamin, koji danas svojim redovima su ulje crnoga kima i slatki Maceratom 14 možemo pronaći i u dodacima prehrani. pelin, a ne smijemo zaboraviti ni minerale Kod opasnosti od Za pomoć u iskašljavanju sluzi pomoći će poput željeza, cinka i bakra i nezaobilazni ugroze raznim virusnim „Malva med“, koji vitamin C, koji, između ostalog, štite orga- agensima, ali i za svoju učinkovitost nizam od izazova kojima je izložen. oporavak, preporu- duguje baš sjemečuje se ulje crnoga nju crnoga kima, Esencijalne masne kiseline kima – u ovom slu- divizmi i crnom ili

Doktor Otto Wartburg, najvažniji čaju u obliku mace- šumskom sljezu kemičar 20. stoljeća, u svojoj je studiji rata tog ulja i slatkog (Malva silvestris). zaključio da organizam zahtijeva posebne pelina. Macerat broj masti koje, između ostalog, 14 je zapravo iscrpiomogućuju da dovoljno na aktivnih ljekovitih kisika stigne do stanica principa slatkog kroz stanične membrane. pelina u ulju crnoga Te se esencijalne masne kima. Najvažniji su kiseline (EMK) moraju artemisinin, karvasvakodnevno unositi krol i kvercetin, koji u organizam hra- djeluju i imunomonom ili određenim dulatorno i protuupalno. uljima jer ih tijelo ne može samo pro- Nezaobilazni minerali izvesti. Postoje dva Dr. Wartburg u svom „matična“ prekursor- istraživanju spominje ska oblika esencijal- i minerale. Najvažniji nih masnih kiselina mineral respiratornog koje organizmu sustava je željezo i omogućuju da iz njih proizvede sve njegov derivat hemoglobin, a važni su i cink ZAVIRI U FITZONU što mu je potrebno i bakar. Najbolji prirodni Internetska trgovina Fitzona (www. – prekursorska ome- izvor organskog željeza fitzona.hr) na jednome mjestu nudi ga-3 i prekursorska je piskavica (Trigonella pažljivo birane dodatke prehrani omega-6 linolenska foenum graecum). iz cijeloga svijeta, uključujući i kiselina. Preparat „Piskavica plus“ Hrvatsku. Uz to, u Kranjčevićevoj

Njihov idealan omjer je 1:1, ali je uz piskavicu sadrži još 30 u Zagrebu svakog radnog dana zadovoljavajući i 1:2,5 u korist prekursor- i na kamenome mlinu od 14 do 19 sati očekuje vas Fitzona skih omega-6 masnih kiselina. Takav je mljevene sjemenke centar – savjetovalište koje nudi omjer relativno rijedak u hladno prešanim grožđa i nara, koje mu besplatno savjetovanje licenciranih uljima, ali ulje crnoga kima ima vrlo dobar. uz puno željeza, bakra i stručnjaka, suvremenu fitoterapiju i Ovo hladnoprešano ulje ima i značajnu cinka osiguravaju i važne apiterapiju, uz odabrane artikle. količinu njegova eteričnog ulja, timoki- antioksidanse.

BILJKE POMAŽU SOS zeleni protokol

ETERIČNA ULJA NISU SAMO MIRISI I OSVJEŽIVAČI PROSTORA - VALJA ZNATI DA S PRAVIM ETERIČNIM ULJIMA, U PRAVIM DOZAMA, MOŽEMO UBLAŽITI I PREOKRENUTI TIJEK NEKE RESPIRATORNE BOLESTI. AKO, PAK, ETERIČNIM ULJIMA DODAMO I NEKE BILJNE EKSTRAKTE – DOBIT ĆEMO PRAVI MALI PROTOKOL KOJI MOŽEMO KORISTITI KOD BILO KOJE RESPIRATORNE INFEKCIJE

ANDREA ŠITUM

urednica Naturala Lifea, fitoaromaterapeut

Slabost u tijelu, grebanje u grlu, temperatura, iscrpljenost, bolovi u mišićima… možda su prvi znak infekcije, ali su, sasvim sigurno, i znak da nešto valja poduzeti. I to odmah jer se, pogotovo kod infekcije koronavirusom ili virusom gripe, simptomi razvijaju brzo. Stoga nemojte čekati kašalj i pogoršanje simptoma, djelujte brzo i efikasno i uvijek kod kuće imajte u pripremi prirodne preparate u koje ćete se moći pouzdati. U prvom redu bi to trebalo biti eterično ulje ravensare, kapsule origana, tinktura ehinaceje i čaj od bazge i lipe. U nastavku ću opisati svoj „zeleni protokol“ koji koristim kod gotovo svake virusne infekcije i mogu reći da smo većinu njih uspjeli uspješno zaustaviti, već na samom početku. Pa,

krenimo redom.

Origano je jedan od vaših najjačih aduta

Origano ili mravinac jedno je od eteričnih ulja s najsnažnijim antibakterijskim djelovanjem, no djelotvoran je i protiv virusa, gljivica i parazita. Oleokapsule mravinca (Origanum compactum), želatinske kapsule u kojima se nalaze točno određene doze kemotipiziranog ulja aromaterapijske kvalitete, jedno su od mojih omiljenih dijelova kućne ljekarne i koristim ih već kod prvih simptoma grlobolje i sinusitisa te virusnih i mokraćnih infekcija zbog njihova sjajnog antibakterijskog i antivirusnog djelovanja. Ipak, stoput iznova valja naglasiti kako se origano smije uzimati samo u obliku dodat- Foto: Depositphotos ka prehrani i da nikakvo kapanje ulja origana u vodu ili u ulje pa ispijanje takve mješavine ne dolazi u obzir. Naime, pogrešnom i nestručnom upotrebom snaga origana može se u sekundi okrenuti protiv vas i izazvati znatne neugodnosti jer fenolne spojeve, koji se u velikom postotku nalaze u njemu, treba Kod prvih simptomaispravno dozirati jer djeluju snažno i nadražujuće na kožu i sluznicu. Stoga, eterično ulje origana smijete uzeti samo u obliku dodatka Uljnu mješavinu za tretiranje početnih simptoma virusne infekcije korisno je uvrstiti u svoj „zeleni arsenal“. prehrani. Koristite ga prema uputi farmaceuta ili prema doziranju navedenom na kutijici. SASTOJCI Ravensara i još malo ravensare Ravensara (Cinnamomum camphora ct cineol) je eterično ulje broj jedan kada je riječ o virusnim infekcijama i trebala bi postati 3 eterično ulje ravensare kemotip cineol (Cinnamomum camphora ct cineol) 7 % = 7 ml (oko 140 kapi) 3 eterično ulje niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia) 4 % = 4 ml (oko 80 kapi) dijelom svake kućne ljekarne. Jedno je od 3 eterično ulje eukaliptusa radiata 3 bazno ulje lješnjak, suncokret ili rijetkih eteričnih ulja koja se smiju nanositi (Eucalyptus radiata) 4 % = 4 ml (oko makadamija 85 ml u visokim koncentracijama na kožu bez 80 kapi) izazivanja iritacije.

Ravensara sadrži više od 50% terpenskog oksida 1,8 cineola, monoterpene i mono- PRIPREMA terpenske alkohole alfa- terpineol i terpinen-4-ol i zbog takvog je sastava i potpunog Sastojke nakapati u bočicu, dodati 85 ml baznog ulja (makadamija, odsustva kemijskih spojeva koji bi se mogli lješnjak ili suncokret). Deset do petnaest kapi ove mješavine lagano smatrati opasnima za primjenu (feno- umasirajte u gornji dio leđa i prsa pet puta na dan. la, ketona, aldehida) prilagođena i za korištenje i u odrasloj i u dječjoj dobi. Djeluje kod respiPAŽNJA, ako nemate, može hladno snažno imunomodulacijski, ublažava bol, ratornih infekcija uzrokovanih PAŽNJA! tiješteni suncokret) i potom smanjuje upalu te ima antivirusno i antibakvirusima, ublažava simptome nakapam 5 kapi ravensare. terijsko djelovanje. Ehinaceja povećava broj kašlja i začepljenog nosa, Pri kupnji eteričnih ulja pobrinite Na područje sinusa stavljam leukocita u krvi i pojačava fagocitozu baktedjeluje na prehlade i hunja- se da kupujte kemotipizirana samo 1 kap baznog ulja i 1 rija i toksičnih tvari u organizmu od makrofavice, na probavne infekcije eterična ulja aromaterapij- kap ravensare te inhaliram s ga i granulocita te tako djeluje protuupalno. uzrokovane virusima, prvi je ske kvalitete dvije kapi tog eteričnog ulja. Pri pojavi simptoma, uzmite pojačane izbor kod gripe, herpesa i mono- Postupak ponavljam minimalno doze tinkture ehinaceje jer je ehinaceja biljka nukleoze. Ravensara podiže imunitet pet puta na dan. Svakako preporu- izbora za brzo podizanje imunološkog sustapa se kroz dulje vrijeme može koristiti i kao čujem da, prije ovakvog načina korište- va, no mora biti napravljena od svježe biljke. preventiva virusnih infekcija i kao prirodno nja, na zapešće nakapate jednu kap baznog Uzmite 50 kapi tinkture ehinaceje razmusredstvo za podizanje imuniteta. S obzirom ulja i jednu kap ulja ravensare pa ako nema ćenih u pola čaše vode i popijte. Ovu dozu na to da je riječ o jednom od najnježnijih iritacije – možete je koristiti na opisani način. možete koristiti najviše pet puta na dan uz eteričnih ulja, koje jako dobro podnosi svaka napomenu da izbjegnete njezino korištenje koža, ja je koristim izravno na koži i to na ovaj Svemoćne kapi ehinaceje kod jako povišene temperature jer bi mogla način. Prvo leđa ili prsa premažem s nekoliko Brojna klinička ispitivanja dokazala su pojačati simptome. I upamtite, ne treba je kapi baznog ulja (lješnjak ili makadamija, da ehinaceja (Echinacea purpurea) djeluje koristiti dulje od osam tjedana bez stanke.

KAPI KOJE DONOSE OLAKŠANJE

Ova eterična ulja možete, prema njihovim indikacijama, koristiti za inhalaciju i to tako da u inhalator ukapate 1 kap (maksimalno dvije) i inhalirate dvije minute. Eterična se ulja mogu koristiti i dermalno, ali s obzirom na to da svako od njih ima svoje zakonitosti korištenja, raspitajte se kod školovanog aromaterapeuta kako ih, i u kojim dozama, koristiti.

Ravensara (Cinnamomum camphora ct cineol)

Blaga, neškodljiva, koristi se kod virusnih infekcija, a široku primjenu ima i kod djece.

Čajevac (Melaleuca alternifolia)

Djeluje na bakterije, viruse i gljivice. Siguran je za primjenu na koži.

Niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia)

Selektivno antibakterijski, antivirusno, protiv katara u respiratornom sustavu. Olakšava iskašljavanje.

Eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus)

Antikataralno djelovanje, ekspektorans, respiratorni antiseptik.

Eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata)

Antitusik, antivirusno, imunostimulativno, antikataralno, ekspektorans.

Saro ili mandravasarotra (Cinnamosma fragrans)

Antiviralno, antibakterijsko, antifungalno i antiparazitarno djelovanje. Antikataralno djelovanje, ekspektorans i imunomodulator.

Kajeput (Melaleuca cajuputi)

Antiinfektivno, antikataralno, ekspektorans, antiseptik.

Ružmarin (Rosmarinus officinalis) – kemotip 1,8 cineol i kemotip verbenon

Ružmarin kemotip cineol je snažan ekspektorans, dok je kemotip verbenon dobar mukolitik.

Bijeli bor (Pinus sylvestris)

Ekspektorans, respiratorni antiseptik, olakšava disanje.

Čempres (Cupressus sempervirens)

Olakšava disanje, antitusik.

Kod uznapredovale virusne infekcije

Ova je mješavina nešto što uvijek koristim kada se „stvari zahuktaju“ te ako nisam na vrijeme uspjela zaustaviti infekciju, kao i u slučajevima kod koje se jave problemi s disanjem, kao na primjer kod bronhitisa. Mješavinu možete bez problema koristiti čak i ako vam je liječnik propisao neki lijek.

SASTOJCI

3 eterično ulje ravensare kemotip cineol (Cinnamomum camphora ct cineol) 4 % = 4 ml (oko 80 kapi) 3 eterično ulje eukaliptusa radiata (Eucalyptus radiata) 4 % = 4 ml (oko 80 kapi) 3 eterično ulje bijelog bora (Pinus sylvestris) 7 % - 7 ml (oko 140 kapi) 3 bazno ulje lješnjak, suncokret ili makadamija 85 ml

PRIPREMA

Sastojke nakapati u bočicu, dodati 85 ml baznog ulja (makadamija, lješnjak ili suncokret). Deset do petnaest kapi ove mješavine lagano umasirajte u gornji dio leđa i prsa pet puta na dan.

Foto: Depositphotos

Uronite u kupku!

Priredite si kupku od 30 kapi eteričnog ulja ravensare kt. cineol i 20 kapi eteričnog ulja himalajskog cedra (Cedrus deodara). Ulja nakapajte na 50 ml dječjeg, neutralnog šampona, sve zajedno dobro izmiješajte i ulijte u kadu. Pijuckajte pomalo čaj i ostanite u kadi barem dvadesetak minuta.

Vrijeme je za čaj!

I cvijet i plod bazge povezuju se ponajprije s prehladom, gripom i ostalim dišnim infekcijama jer djeluju imunostimulirajuće, olakšavaju kašalj i iskašljavanje, a pojačavaju znojenje, što je važno kod povišene temperature koja često prati ove infekte.

Kod početnih simptoma respiratorne infekcije, pogotovo onih popraćenih temperaturom kod koje treba potaknuti znojenje, pije se čajna mješavina pripravljena od jednakih dijelova cvijeta bazge i cvijeta lipe. Cvijet lipe djeluje kao ekspektorans, snažno potiče znojenje, djeluje kao blagi diuretik i koleretik. Koristi se i kod nervoze i nesanice. Jednu čajnu žličicu cvijeta bazge i jednu čajnu žličicu cvijeta lipe pripremit ćete kao infuz s 250 ml vruće vode (prelijte vrućom vodom tu čajnu mješavinu). Čaj se ostavi odstajati 5 minuta i pije se vruć i u malim gutljajima. Možete ga zasladiti medom.