Neighbour Magazine Issue.17

ของดี ถู ก ใจ หาได้ ใกล้ ตั ว

BANGKOK

“ล้านของเล่น ล้านความสุข”

มี เ งิ น 100 บาท ไปพั ก ผ่ อ นที่ ไ หนดี

วั น พั ก ผ่ อ น ของผู้ชายเสียงดี

เบน ชลาทิ ศ ฉบับนี้เมษา

“มาพักร้อน”

Issue 17:April 2012

April 2012 Neighbour

เมษายน เป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของประเทศไทยค่ะ ถ้าร้อนนัก เราก็มา “พัก” ร้อนกันดีกว่า จะว่าไป หน้าร้อน โดยเฉพาะในเดือนเมษายน ก็ไม่ได้มีแต่เรื่องร้อนๆ เสมอไปนะคะ เพราะเดือนนี้เป็นเดือนแห่งการ “พักผ่อนใหญ่” ของทุกคนในบ้าน เนื่องจากมีความประจวบเหมาะของเวลา ทั้งเป็นช่วงปิดภาคเรียนและช่วงเทศกาล สงกรานต์ ท�าให้หลายคนมีเวลาอยูก่ บั ครอบครัว และกลับภูมลิ า� เนาของตน ดังนัน้ จึงเป็นเดือนทีม่ คี นสนใจ ถามไถ่ และค้นหา กิจกรรมทีจ่ ะท�าร่วมกันเป็นทีส่ นุกสนาน และส�าหรับผูท้ มี่ คี รอบครัว เนเบอร์ ฉบับนี้ ขอน�าเสนอคอลัมน์ Our day ทีจ่ ะพาไป แนะน�าพิพิธภัณฑ์ของเล่นเปิดใหม่ สดๆ ร้อนๆ เป็นพิพิธภัณฑ์ที่เดินทางสะดวกและอยู่ไม่ไกลกรุงเทพฯ คือ “พิพิธภัณฑ์ ล้านของเล่น เกริก ยุ้นพันธ์” ที่มีของเล่นน่ารักๆ มากมาย เหมาะกับทุกคนในครอบครัว เพราะนอกจากเด็ก ๆ จะได้ความรู้ มีความสนุกตืน่ ตาตืน่ ใจจากของเล่นจ�านวนมากแล้ว พิพธิ ภัณฑ์แห่งนีย้ งั เป็นเหมือนเครือ่ งย้อนเวลาให้กบั ผูใ้ หญ่อย่างเราๆ ได้ย้อนไปดูของเล่นมากมายที่เคยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราในอดีตอีกด้วย ส่วนคนที่ยังโสด ยังสดใส คงจะหาเวลาไปเที่ยว ไปพัก ให้หายเครียดจากการท�างาน...ลองหาสถานที่พักผ่อนในบรรยากาศใหม่ๆ สนุกๆ ไปดูสิคะ ถ้าเดินทางพร้อมเครื่อง แต่งกายสีสดใส เท่ เบาสบาย รับแสงแดดและลมร้อนได้ดี ก็จะท�าให้หน้าร้อนนี้ เป็นหน้าร้อนที่สนุกขึ้นค่ะ เพราะการ แต่งตัวดี เบาสบาย ก็ท�าให้ไม่รู้สึกอึดอัด และยังท�าให้ได้รูปถ่ายสวยๆ เก็บไว้ อีกด้วย แต่สิ่งที่ส�าคัญยิ่งกว่าสถานที่ และกิจกรรมที่ท�า ก็คือ ในเวลาพัก เราได้พักกับ “ใคร” ค่ะ อันที่จริง ส�าหรับเราทุกคน การได้อยู่กับคนที่อยู่ด้วยแล้ว สุขในใจ ไม่วา่ จะอยูบ่ า้ น หรือออกไปข้างนอก ก็ถอื เป็นการ “พักผ่อน” ทีด่ ที สี่ ดุ แล้ว เดือนนีจ้ งึ ถือเป็นเดือนทีด่ ี สามารถเอือ้ ให้เราอยูก่ บั คนทีร่ กั ได้นานขึน้ ช่วยให้ครอบครัวมีเวลาว่างพร้อมกัน ถือว่าได้พกั ร้อนอย่างสมบูรณ์ ทัง้ กายและใจ ใช่ไหมคะ

4 our community รู ้ ไ ว้ ใ กล้ ตั ว 6 do you know รู ้ ห รื อ ไม่ 7 our kid อนุ บ าลเพื่ อ นบ้ า น 8 our mind สุ ข ใจ 9 meet the doctor อุ ่ น ใจ ใกล้ ห มอ 10 our skin พบหมอผิ ว 12 homme’s hour รู ้ ไ ว้ ไ ปอวดสาว 13 be our guest แขกไป ใครมา 16 our closet เปิ ด ตู ้ ดู เ ทรนด์ 19 neighbour voice เพื่ อ นคุ ย 22 eating out อร่ อ ย ใกล้ บ ้ า น 24 our day สุ ข ใจในหนึ่ ง วั น 27 horoscope ล่ ว งรู ้ ดวงชะตา

Our Neighbour Contributors นักเขียนรับเชิญ

สุขสันต์เดือนพักร้อนค่ะ

ทันตแพทย์ ศิลา จิรวัฒโนทัย / Meet the Doctor

ปรีชญา แม้นมินทร์ Editor-in-chief บรรณาธิการที่ปรึกษา : : บรรณาธิการบริหาร : กองบรรณาธิการ : : : บรรณาธิการศิลปกรรม : ฝ่ายสร้างสรรค์และออกแบบ : : พิสูจน์อักษร : ผู้จัดการฝ่ายขายและการตลาด : ผู้จัดการฝ่ายบัญชีและการเงิน :

ศ.พล.ต.ต.ดร. เกียรติพงษ์ มีเพียร ดร.วรกมล มีเพียร ปรีชญา แม้นมินทร์ ลีลา ประยูรโภคราช ชนก ชาตะวราหะ พรรณิภา ต่วนโสภณ ธงชัย กนกากรนนท์ กมลวรรษ ทองผาสุข ทวิชากร หนองหัวลิง ธนากร ภู่กลั่น ศักดิ์สิทธิ์ จิตอนันตพร ณัฏฐพงศ์ มีเพียร เกียรติยศ มีเพียร

ศุภมณฑา สุภานันท์ (ป้อม) / Our Day เติบโตมากับหนังสือ รักการอ่านเป็นชีวิตจิตใจ ใฝ่ฝันจะเดินทางรอบโลก เคยมีประสบการณ์ ด้านงานข่าวสายศิลปวัฒนธรรม ปัจจุบนั เป็นอาจารย์ประจำาภาควิชาวารสารศาสตร์ คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ

อานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์ (รุตม์) / Our Mind จบวิศวกรรมไฟฟ้า ตอนนีท้ าำ งานเกีย่ วกับการสือ่ สารในองค์กรและรับสแกนรูป (www.singmeka.com) ไม่คอ่ ยได้เข้าวัดหรือสวดมนต์ แต่กส็ นใจศึกษาธรรมะมาตัง้ แต่สมัยมัธยมปลาย เมือ่ เห็นประโยชน์ จึงอยากแบ่งปันสิ่งที่ได้กับผู้อ่านทุกท่าน คริสตีน่า ดีลอส ซันโตส (Marketing Manager, PWFA) / Our Closet ครีเอทีฟที่เชื่อว่าความคิดสร้างสรรค์ คือ หัวใจของอาชีพ วันนี้ความคิดสร้างสรรค์มาบวกกับ สายงานแฟชั่นดีไซน์ เรียกได้ว่า ศิลปะหลายแขนงมาเจอกัน ความมันส์จึงบังเกิด และผู้อ่าน จะมีความสุข สนุกกับทุกไอเดีย

ของดี ถู ก ใจ หาได้ ใกล้ ตั ว ถนนพัฒนาการ โรงพยาบาลสัตว์สวนหลวง บุษบาพรรณ Dental D Sweet Chilli BKK Grill M&M Bar Cafe' Ideal New Stories บ้านตัวโน๊ต NABE Lanna House Coffee Memory Antique Cafe’ กาแฟดอยช้าง After All Hap De Nous Greeny Pet Shop Lydia Dress Wash Zone อ่อนนุช Autobacs Chef House Casual Cake Bearkery Grind & Brew SCB Bank Kumon หมู่บ้านเอื้อสุข Kumon เมืองทอง 2/2 เจ้านาง Massage & Spa Chlorophyll Eng Possible Pattio Ko-i Leaf The Nail Boutique Ukoolele School Corner One Monkey Grill I Chi Gou Kumo Wawee S&P Wine’ Stu Just Art School MaxValu Arwen Beauty Salon Max Smile Head or Tails Katie’s Restaurant & more Eat Mania กาแฟสดกินเส้น Savy by 13 เหรียญ Swensens Bubble ชานม ไต้หวัน

B-Quik Pizza Company

Dead sea FORTUNE เรือนแม่หลุย

Oasis TUP Shoku-zen Jenny’s Place Garden

Palm Street Glitz Cafe BBF Travel Coffee

ถนนพระรามเก้า เปรี้ยวปาก i-zone Restaurant Library บ้านในสวน ถนนศรีนครินทร์ Beer Capital Bangkok Paradise Park Zaru Zaru Secret Garden Milk Bar Buono Olivie Cafe’ Red Mango Gelate i-berry To Die For Sfree Dairy Queen My Corner Bar & Bistro French Caff Gorilaz Coffee Beans by Dao Seacon Square A&W Daddy Dough Angle Beauty H.K Vogue Moya Hair Design พฤกษา คลีนิค คัทลียา คลีนิค วีนัส คลีนิค ปรีชาผล คลีนิค Kimju Korean Cuisine Forever facial spa Frongce De Graze Slimming Center อภิชา นวดแผนไทย The NINE Pingu’s English Einstein Salt Theraphy

Crystal Park Cupcake Carousel Charisma Plaza Lagoon A&D อาหลิว Navamin Avenue Sweet Cake iberry Secret Garden Snowball Festival Walk Hip Hut Cafe Larna House ถนนเลียบทางด่วน เอกมัย-รามอินทรา Turn it up บ้านตากอากาศ ถนนนวมินทร์ The Fabric ถนนลาดพร้าว ทัพช้าง Airport Rail Link พญาไท ราชปรารภ มักกะสัน รามคำ�แหง หัวหมาก ทับช้าง ลาดกระบัง สนามบินสุวรรณภูมิ สำ�นักเขตกรุงเทพฯ ประเวศ สวนหลวง ลาดพร้าว สถานีต�ำ รวจนครบาล ประเวศ คลองตัน ลาดพร้าว

Bangkok Community Free Magazine หมดปัญหากับการหยิบนิตยสารไม่ทัน สมัครสมาชิกรายปี โดยมีค่าใช้จ่ายในการจัดส่ง 150 บาท (12 เล่ม) และรอรับนิตยสารส่งถึงบ้าน ข้อมูลผู้สมัครสมาชิก ชื่อ นามสกุล เพศ ชาย หญิง อายุ อีเมล์ โทรศัพท์บ้าน โทรศัพท์ที่ท�ำ งาน โทรสาร โทรศัพท์มือถือ

อาชีพ นักเรียน นิสิต/นักศึกษา นักออกแบบ/ครีเอทีฟ อาชีพอิสระ ข้าราชการ พนักงานบริษัท ครู/อาจารย์ ผู้ประกอบการ อื่นๆ โปรดระบุ

สาขา/อุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับอาชีพของท่าน โฆษณา สถาปัตยกรรม ท่องเที่ยว/โรงแรม/สายการบิน หัตถกรรม/งานฝีมือ อาหาร โทรคมนาคม แฟชั่น ศิลปะการแสดง การแพทย์ วรรณกรรม/การพิมพ์/สื่อสิ่งพิมพ์ ค้าปลีก/ค้าส่ง การเงิน/ธนาคาร การออกแบบ ภาพยนตร์ ดนตรี พิพิธภัณฑ์/ห้องแสดงงาน ทัศนศิลป์/การถ่ายภาพ ซอฟท์แวร์/แอนิเมชั่น/วิดีโอเกม โทรทัศน์/วิทยุ อื่นๆ โปรดระบุ

ที่อยู่ในการจัดส่ง หมู่บ้าน/บริษัท หน่วยงาน/แผนก เลขที ่ ซอย ถนน ตำ�บล/แขวง อำ�เภอ/เขต จังหวัด รหัสไปรษณีย ์ ต้องการสมัครสมาชิกนิตยสาร จำ�นวน 12 เล่ม เริ่มตั้งแต่ฉบับเดือน โดยยินดีเสียค่าใช้จา่ ยในการจัดส่งเป็นจำ�นวนเงิน 150 บาท วิธีการชำ�ระเงิน (ระยะเวลา 1 ปี จำ�นวน 12 เล่ม) เช็คสั่งจ่ายนาม บริษัท เนเบอร์ มีเดีย จำ�กัด โอนเงินเข้าบัญชีออมทรัพย์ ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาพัฒนาการ เลขที่บัญชี 123-232224-0 ในนาม บริษัท เนเบอร์ มีเดีย จำ�กัด กรุณาตัดชิ้นส่วนนี้และแฟกซ์ใบสมัครพร้อมใบนำ�ฝาก-โอนเงินมาที่เบอร์ 02-322-6706 หรือส่งไปรษณีย์มาที่ บริษัท เนเบอร์ มีเดีย จำ�กัด 1 ซอยพัฒนาการ 69 แยก 2 เขตประเวศ แขวงประเวศ กรุงเทพฯ 10250 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02-321-3911

?

?

?

?

?

7 โรคฮิ ต ที่ มั ก ทำ า ให้ ค นเมื อ ง 10 เมนู ฮิ ต อั น ตราย หน้ า ร้ อ น (จากการสอบสวนโรคผู้ป่วย) ได้แก่ ป่วยในหน้าร้อนคือ... โรคช็อคแดด (Heatstroke), โรคขาดน�า้ , โรคพิษจากน�า้ , โรคเก่าก�าเริบ โดยผูท้ มี่ โี รคความดันสูง เบาหวาน หรืออาการปวดมึนศีรษะง่ายอยู่แล้ว จะมีความเสี่ยงสูงขึ้นยามอยู่ในที่ร้อนจัด, โรคร้อนลงผิว (Heat rash), โรคเบื่ออาหาร, และ โรคหวัด

1. ลาบหมู ก้ อ ย ปลาดิ บ 2. ย� า กุ ้ ง เต้ น 3. ย� า หอยแครง 4. ข้ า วผั ด โรยเนื้ อ ปู 5. อาหาร/ขนม ทีร่ าดด้วยกะทิสด 6. ขนมจีน 7. ข้าวมันไก่ 8. ส้มต�า 9. สลัดผัก 10. น�า้ แข็ง

ที่มา (นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำานวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ)

ที่มา (www.thairath.co.th)

โรคพิษสุนัขบ้าไม่ได้ แพร่ระบาดในเฉพาะ ช่วงฤดูร้อน แต่ฤดูรอ้ นก็อาจเป็นสาเหตุหนึง่ ทีท่ า� ให้ผทู้ ี่ใกล้ชดิ กับสุนขั มีความเสีย่ งทีจ่ ะติดโรค เนือ่ งจากอุณหภูมทิ รี่ อ้ นจัดจะท�าให้สนุ ขั เข้าไปซ่อนตัวในทีม่ ดื หรือในทีร่ ม่ และเมือ่ เจ้าของไปดึงตัวสุนขั ออกมาอาจท�าให้ถกู กัดได้ ที่มา (หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์) Neighbour

4

?

DO YOU KNOW ?

รู้หรือไม่

เกร็ดเล็กๆรับเมษาหน้าร้อน ช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ในแต่ละวัน เป็นช่วงทีร่ งั สีอลั ตร้าไวโอเลท (Ultraviolet) หรือ รังสียวู ี ทัง้ A และ B

มีปริมาณสูงมาก

ควรดื่มนำ้าให้ได้ชั่วโมงละประมาณ 1 ลิตร หากต้องอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนจัดหรือกลางแจ้ง (www.goodfoodgoodlife.in.th)

(http://www.108health.com)

ครีมกันแดดที่เหมาะกับคนที่เป็นเป็นสิวหรือมีผิวแพ้ง่าย คือครีมกันแดดที่ระบุว่าเป็น non – comedogenic ที่ข้างกล่อง เพราะใช้แล้วไม่ท�าให้รูขุมขนอุดตัน

ผ้าฝ้ายและลินิน คือผ้าจากธรรมชาติที่เหมาะกับหน้าร้อน เพราะเบาและสบายที่สุด (http://www.goodhousekeeping.com)

(รมย์รวินท์ นิตยสารพลอยแกมเพชร ฉบับปักษ์หลัง เมษายน 2550)

จัดวางตำาแหน่งของบ้านให้หันด้านยาว ตั้งอยู่ ในทิศเหนือ – ทิศใต้จะทำาให้รับลม ธรรมชาติได้มากกว่า

อาหารทีม่ สี ารแอนตีอ้ อกซิแดนท์สงู เช่น ชา ผัก แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์ไว้ต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งท�าให้ผิวหมองคล�้า (http://www.goodlywomen.com)

(www.organicthailand.com)

หากใครมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยน่ารู้น่าสนใจลองส่งเข้ามาแบ่งปันกันได้ที่ www.facebook/neighbourmagazine Neighbour

6

ดับร้อน... ใจดวงน้อย

เลีย้ งลูกให้รจู้ กั ใจเย็น โตไปไม่เป็นขาวีน โดย แพทย์หญิง อนัญญา สินรัชตานนท์

สวัสดีค่ะคุณผู้อ่านที่รัก ไม่ได้เจอกันมาหนึ่งเดือนเต็มคุณผู้อ่านเป็นอย่างไร กันบ้างคะ สภาพอากาศเดือนเมษายนนี่ไม่ต้องบอกก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วนะคะว่าเป็น เดื อ นที่ ร ้ อ นที่ สุ ด ของประเทศไทยกั น เลยที เ ดี ย ว อากาศร้ อ นอย่ า งนี้ มั ก จะท� า ให้ เ กิ ด ความหงุดหงิดอารมณ์เสียกันอยูบ่ อ่ ยๆ โดยเฉพาะเจ้าตัวเล็กทีบ่ า้ นถ้าเกิดอาการไม่สบายเนือ้ ไม่สบายตัวขึน้ มาทีไร ก็มกั จะตามมาด้วยอาการหงุดหงิดงอแงกันอยูเ่ ป็นประจ�า หลายคนแอบยิม้ และคิดในใจว่า เจ้าตัวเล็กที่บ้านนี่ไม่ต้องรอให้อากาศร้อนหรอกค่ะคุณหมอ เธอก็สามารถ ที่จะหงุดหงิด เหวี่ยงและวีนได้ทุกสถานการณ์เลยทีเดียว ฉบับนี้เรามาพูดถึงเคล็ดลับดับร้อน อาการเหวี่ยงและวีนของเจ้าตัวเล็กกันดีกว่านะคะ

เช่น ลูกอยากกินคุกกี้แต่แม่ยังล้างจานไม่เสร็จ แม่ให้รอก่อน ลูกรอได้ไม่โวยวาย คุณแม่อาจจะ เพิ่มคุกกี้ให้อีกหนึ่งหรือสองชิ้นเพื่อเป็นรางวัลสำาหรับคนเก่งที่รู้จักรอ ขั้นต่อไปเมื่อลูกมีอาการหงุดหงิด โวยวาย ไม่ควรจะใส่อารมณ์หงุดหงิดตอบกลับ แต่ ค วรจะค่ อ ยๆ พู ด ด้ ว ยนำ้ าเสี ย งปกติ บอกให้ ลู ก เข้ า ใจว่ า การโวยวายทำ า ให้ แ ม่ ไ ม่ รู ้ ว ่ า หนู ต้องการอะไร ถ้าอยากได้อะไรต้องพูดกันดีๆ แต่ถ้าลูกยังโวยวายต่อไปไม่ต้องตกใจนะคะ ให้ เวลาเขาปรั บอารมณ์ สั กพั ก อาจจะหามุม สงบในบริ เวณแถวนั้ น ให้ลู กได้ไ ปสงบอารมณ์ เมื่อลูกดูใจเย็นลงแล้ว ค่อยเริ่มการพูดคุยค่ะ แต่ถ้าลูกยิ่งอาละวาดหนัก สิ่งที่จำาเป็นคือความ ใจเย็นของคุณพ่อคุณแม่ในการเพิกเฉยต่ออารมณ์แบบนั้น ทิ้งเวลาสักพักในมุมสงบเพื่อให้ลูก ได้ปรับใจตัวเอง แต่ถ้าลูกเริ่มมีทำาร้ายตัวเอง ทำาร้ายคนอื่นหรือทำาลายข้าวของ คุณพ่อคุณแม่ ต้องรีบเข้าไปจับหรือกอดลูกไว้อย่างสงบ และอาจจะบอกกับลูกสั้นๆ ได้ว่า หนูคงโกรธมาก หนูโกรธได้ แต่หนูทำาร้ายตัวเองหรือทำาร้ายคนอื่นหรือทำาของพังไม่ได้ เมื่อลูกสงบลงแล้วค่อย ปล่อยตัวลูกและพูดคุยปลอบใจกันไปค่ะ ที่ สำ า คั ญ ที่ สุ ด เลยคื อ ไม่ ต ามใจเมื่ อ ลู ก มี พ ฤติ ก รรมเหล่ า นี้ เ พราะจะยิ่ ง ทำ า ให้ พฤติ ก รรมเหล่ า นี้ ค งอยู ่ แ ละเป็ น ปั ญ หา การปล่ อ ยให้ ลู ก ร้ อ งไห้ ไ ม่ ไ ด้ ทำ า ให้ ลู ก กลายเป็ น เด็กขี้วีน แต่การตามใจลูกจะเป็นตัวเสริมให้ลูกกลายเป็นขาวีนได้มากขึ้นค่ะ

อาการเหวี่ยง วีน หรือหงุดหงิด อาละวาดของเจ้าตัวเล็กวัยเตาะแตะ มักเกิดขึ้น จากการถูกขัดใจ การไม่ได้อย่างที่ใจต้องการ และหากมีวัยสองขวบขึ้นไปแล้ว เด็กๆ ก็จะเริ่ม เก่งพอที่จะรู้ความต้องการของตัวเอง รู้ว่าสิ่งไหนชอบไม่ชอบ สิ่งไหนอยากทำาไม่อยากทำา หากถูกบังคับก็พร้อมจะประท้วงด้วยวิธีการที่เขาสามารถแสดงให้ผู้ใหญ่อย่างเราๆ รู้ด้วย การร้องและโวยวาย สิ่งเหล่านี้แม้จะเป็นสิ่งปกติที่เกิดขึ้นตามวัย แต่เราจำาเป็นต้องปรับให้ เข้ารูปเข้ารอยที่เหมาะสมนะคะ ไม่อย่างนั้นแล้วนิสัยเหล่านี้จะติดตัวกันไปจนโตเป็นหนุ่ม เป็นสาวเลยค่ะ การปรับนิสัยใจร้อน ขี้วีน ขาเหวี่ยง ก็คงต้องเริ่มจากหัดให้ลูกรู้จักรอคอยเมื่อ ทั้ ง นี้ แ ละทั้ ง นั้ น การที่ จ ะปราบขาวี น ตั ว น้ อ ยได้ ต ้ อ งไม่ ลื ม ท� า ใจเราให้ เ ย็ น ลง อยากได้หรืออยากทำาอะไรบางอย่ างที่ ไ ม่ ใช่ เรื่ องจำ าเป็ น เร่ ง ด่ วนหรื อ เรื่ อ งคอขาดบาดตาย ก่ อ นนะคะ ขอให้ ทุ ก ท่ า นสุ ข กายเย็ น ใจกั น ในวั น สงกรานต์ น ะคะ เริ่มจากสิ่งง่ายๆ ใกล้ๆ ตัวแล้วค่อยๆ ขยายออกไป บางครั้งเราอาจจะมีรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ให้ 7

Neighbour

ทำาไมต้อง “พักร้อน” เรียนรู้ที่จะอยู่เฉยๆ โดย อานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์

เคยสงสัยไหมครับว่าท�าไมเราต้องมีแต่การลา “พักร้อน” เราจะ “พักฝน” หรือ “พักหนาว” บ้างไม่ได้หรือ? วันนี้ผมมี ค�าตอบที่ฟังดูพอเข้าท่ามาเล่าสู่กันฟังนะครับ ความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ทำ าให้ เรามี เวลาส่ วนตั ว น้อยลงทุกที อย่างตัวผมเองทีท่ างบริษทั ให้โทรศัพท์ Blackberry มาใช้ ห นึ่ ง เครื่ อ ง มองในแง่ ห นึ่ ง ก็ ส ะดวกดี เพราะสามารถ จะเช็คอีเมล์เมือ่ ไหร่กไ็ ด้ แต่สงิ่ ทีต่ ามมาก็คอื ผมเหมือนกับพกงาน ติดตัวตลอดเวลา บางทีเพื่อนร่วมงานที่อยู่ต่างประเทศส่งอีเมล์ มาหาตอนสี่ทุ่ม ก็อดไม่ได้ที่จะเปิดอ่านแล้วตอบอีเมล์ฉบับนั้น อีกตัวอย่างคือเพื่อนของผมซึ่งมีเจ้านายที่ชอบเขียนอีเมล์มาสั่ง งานวันเสาร์ ส่ง SMS มายำ้าให้เช็คเมล์ แถมยังจะขอให้ส่งงาน วันจันทร์อีก อย่ากระนั้นเลย ผมว่าคุณผู้อ่านหลายท่านที่แม้ จะลาหยุดไปเที่ยวต่างจังหวัด ก็ยังอุตส่าห์ขนแล็ปท็อปไปด้วย แทนที่จะได้พักร้อนก็เลยกลับกลายเป็นว่าเปลี่ยนที่ทำางานจาก ออฟฟิศไปทำางานในห้องพักของโรงแรมแทน ยังไม่พอครับ ตอนนี้คนเราเล่นอินเทอร์เน็ตผ่านมือถือกัน มากขึ้นทุกที ไปที่ไหนหรือคิดอะไรก็ต้องทวีตให้ใครๆ ทราบ ใครมาคอมเม้นท์อะไรบนเฟซบุ๊คของเราก็ต้องรีบเข้าไปตอบ ถ้าใครทักมาทาง BB หรือ Whatsapp ก็ต้องคุยกลับไป ภาพที่ ผมเห็นจนชินตา คือเพื่อนๆ สามสี่คนนั่งล้อมโต๊ะกัน แต่ทุกคน Neighbour

8

ต่างก้มหน้าก้มตาอยู่กับมือถือของตัวเอง ครับ เราพร้อมที่จะคุยกับทุกคนบนโลกใบนี้ ยกเว้นคนที่ นั่งอยู่ข้างๆ เรา สภาพแวดล้อมเช่นนี้ เอือ้ ให้เรา “หาเรือ่ ง” ทำาได้ตลอดเวลา และการ “อยู่เฉยๆ” ได้กลายเป็นเรื่องที่ยากลำาบากสำาหรับ คนยุคนี้ไปแล้ว ผลลัพธ์ก็คือจิตใจของเราที่วิ่งวุ่นตลอดเวลา แม้ร่างกายเราจะอยู่กับที่ก็ตาม เป็นไปได้มั้ยครับว่า คำาว่า “ร้อน” ใน “พักร้อน” นั้น ไม่ได้ หมายถึงสภาพอากาศ แต่เป็นสภาวะของจิตใจ? เพราะฉะนั้น การพักร้อน ในความหมายที่แท้จริงน่าจะ หมายถึงการพักความร้อนรนในจิตใจมากกว่า ให้ใจไม่ตอ้ งว้าวุน่ ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำาอย่างนั้นอย่างนี้ สามารถอยู่เฉยๆ ได้โดย ไม่ต้องรู้สึกผิดอะไร หรือกลัวว่าจะใช้เวลาไม่คุ้มค่า จากประสบการณ์ อั น น้ อ ยนิ ด ที่ ผ มมี ผมคิ ด ว่ า การฝึ ก วิปัสสนานั้น คือการฝึกที่จะอยู่เฉยๆ ดูบ้าง เหมือนคำาพระที่ว่า ดูก็ดูเฉยๆ รู้ก็แค่รู้เฉยๆ ไม่ต้องไปปรุงแต่งอะไรกับมัน อีกนัยหนึง่ การฝึกวิปสั สนาคือการหยุด “หาเรือ่ ง” ใส่ตวั หรือถ้าเป็นภาษาวัยรุ่นหน่อยก็คือ “อย่าเยอะ” นั่นเอง ผมมี เ กมง่ า ยๆ ที่ เ หมาะสำ า หรั บคนที่ ติ ด มื อ ถื อ งอมแงม ลองเล่ นดู นะครั บ นั่ นคื อ ถ้ า คุ ณรู ้ สึ ก ว่ า อยากจะหยิ บมื อ ถื อ ขึ้นมาเล่นเมื่อไหร่ จังหวะที่จะหยิบมือถือขึ้นมานั้น ลองกลั้นใจ

ตัวเอง อย่าเพิ่งหยิบมันขึ้นมา ช่วงระหว่างที่หยุดอยู่นี้ ให้สังเกต ลมหายใจหรือสังเกตสิ่งที่ตาเรามองเห็นหรือสิ่งที่หูได้ยินก็ได้ พอทำ า อย่ า งนี้ ไ ด้ ซั ก 30 วิ น าที แ ล้ ว ถ้ า ยั ง รู ้ สึ ก ว่ า อยากเล่ น มือถืออยู่ ก็เชิญเล่นได้ตามอัธยาศัย เป้าหมายของเกมนี้ คือ การพยายามหา “ช่ อ งว่ า ง” ระหว่ า ง “สิ่ ง เร้ า ” (ความรู ้ สึ ก อยากเล่ นมื อ ถื อ ) กั บ “การกระทำ า ” ที่ ต ามมา (หยิ บ มื อ ถื อ ขึ้นมาเล่น) เพราะถ้าคุณหาช่องว่างตรงนี้เจอ นั่นก็ได้ชื่อว่า คุณเริ่มทำาวิปัสสนาเป็นแล้ว และยิ่งคุณรู้ตัวมากเท่าไหร่ คุณก็ จะมีอิสระที่จะเลือกได้มากขึ้นเท่านั้น ส�าหรับคนที่ชีวิตมีแต่งาน ชอบเอางานกลับไปท�าที่บ้าน หรืออดไม่ได้ที่จะท�างานช่วงที่ลาหยุด ก็ลอง “ลด ละ เลิก” ดูบ้างนะครับ มีค�าฝรั่งค�านึงที่ผมชอบมากคือ Nobody on their death bed wished they had spent more time at the office ( ในช่วงนาทีสุดท้ายของชีวิต ไม่มีใครเคยบ่นว่า “ฉันน่าจะใช้เวลาที่ออฟฟิศเยอะกว่านี้อีกสักหน่อยนะ” ) ซัมเมอร์นี้ ผมขอให้คณ ุ ผูอ้ า่ นได้ “พักร้อน” อย่างแท้จริงครับ

อย่าวางใจ อุบัติเหตุของฟัน โดย ทันตแพทย์ ศิลา จิรวัฒโนทัย

สวัสดีเดือนเมษายนครับ......ช่วงนีฝ้ นตกอากาศร้อน แถมยังเป็นช่วงปิดเทอมของน้องๆ กันด้วย เรียกได้ว่าทุกปี จะเป็นช่วงที่หมอเจอคนไข้เด็ก-วัยรุ่นฟันหักเยอะเนื่องจาก หกล้ม รถจักรยานล้ม บ้าง นานๆที ก็ เ จอประเภทโดนไม้ มาเหมือนกันครับ สงสัยจะมีเวลาว่างเล่นซนกันมากกว่า ช่วงเปิดเทอม

ใส่กลับเข้าไปในช่องได้เลย (ระวังใส่กลับด้านนะครับ....) แล้ว รีบมาพบหมอฟันโดยด่วน ส่วนกรณีที่ไม่แน่ใจว่าจะใส่เข้าไป ด้านไหน ตรงไหน ยังไง ให้เก็บฟันด้วยวิธีต่อไปนี้ แล้วรีบมา พบหมอฟันให้เร็วที่สุด

- แช่ในนมกล่องนมจืด อุณหภูมิปกติ โดยตัดเปิดตรงมุมกล่อง สำ า หรั บ ฟั น ที่ ไ ด้ รั บ การกระแทก เราอาจเจอได้ แล้วเอาฟันหย่อนลงไปเลย - แช่ นำ้ า สะอาด เปิ ด ฝาขวดหย่ อ นลงไป แล้ ว รี บ ปิ ด ฝาครั บ หลายลักษณะครับ หรื อ ถ้ า ไม่ มี อ ะไรเลยจริ ง ๆ หลั ง จากทำ า ความสะอาดดี แ ล้ ว ให้ห่อฟันด้วยผ้าสะอาด แล้วให้คนไข้อมไว้ในกระพุ้งแก้มก็ ฟันร้าว อาจเจอได้ ตั้ ง แต่ ก ารร้ า วเฉพาะส่ ว นเคลื อ บฟั น พอใช้แทนได้ ซึ่งไม่ต้องรักษาอะไร แค่ดูอาการและระมัดระวังในการใช้งาน มากขึ้น ไปจนถึงการร้าวเข้าไปถึงโพรงประสาท ซึ่งต้องรักษา ข้อควรระวัง - ส่วนใหญ่แล้วฟันทีห่ ลุดออกมามักจะต้องทำาการ รั กษาด้ ว ยการรั ก ษารากฟั นในภายหลั ง ซึ่ งผลในการรั ก ษา โดยการรักษารากฟันและทำาครอบ จะขึน้ อยูก่ บั ว่าฟันหลุดอยูข่ า้ งนอกนานแค่ไหน ยิง่ ระยะเวลาสัน้ ผลจะดี ก ว่ า ว่ า กั น โดยสรุ ป คื อ เมื่ อ เกิ ด อุ บั ติ เ หตุ แ ล้ ว ฟั น หั ก ฟันหัก-ฟันบิ่น เจอได้หลายระดับเหมื อนกั น ครั บ ถ้ าหั ก-บิ่ น ไป ต้องทำาความสะอาดให้ดีแล้วเก็บส่วนที่หักมาพบทันตแพทย์ ไม่มาก ก็สามารถรักษาได้โดยการอุดฟันธรรมดา บางกรณีอาจ แต่ถ้าฟันหลุด ทำาความสะอาดให้ดี โดยจับที่ตัวฟันเท่านั้น นำาส่วนทีห่ กั มาต่อเข้าไปได้ดว้ ย ดังนัน้ ถ้าฟันหัก ห้ามทิง้ นะครับ ห้ามแตะต้องส่วนรากฟันเด็ดขาด ถ้าสามารถจับเข้าที่ได้ ให้รีบ เอาติดมาหาหมอด้วย แต่ถ้าหักลึกไปถึงโพรงประสาทฟัน ก็คง นำาเข้าทีท่ นั ที (ยกเว้นกรณีฟนั เคลือ่ น) แล้วรีบมาพบทันตแพทย์ดว่ น ต้องรักษารากก่อนเหมือนกัน ใน 2 กรณีแรก หากรอยร้าว-หัก ถ้าไม่สามารถจับเข้าที่ได้ ให้แช่ในนมจืดหรือนำ้าสะอาด แล้วรีบ ลึกลงไปถึงในบริเวณใต้เหงือกมาก อาจต้องทำาการถอนและใส่ มาพบทันตแพทย์ด่วน ฟันปลอมแทนครับ หากมี ข ้ อ สงสั ย เกี่ ย วกั บ สุ ข ภาพช่ อ งปากเพิ่ ม เติ ม สามารถเขี ย นเข้ า มาถามได้ ที่ ฟันเคลื่อน มักพบฟันเคลื่อนไปจากตำาแหน่งเดิมในกรณีที่ถูก dental.d.clinic@gmail.com กระแทกอย่างแรง อาจพบเคลื่อนไปในแนวข้าง แนวหน้า-หลัง และส�าหรับผู้ ใช้ Facebook สามารถเข้าไปแสดงความคิดเห็น หรือยุบเข้าไปก็ได้ บางครั้งพบร่วมกับการหักของรากฟันหรือ สอบถามเกี่ยวกับการรักษาได้ที่ กระดูกรอบๆด้วย กรณีนี้อย่าพยายามขยับเข้าที่เองนะครับ www.facebook.com/dentaldclinic ให้รีบมาพบหมอดีกว่า อย่ า ลื ม กด ‘Like’ เพื่ อ ติ ด ตามข่ า วสารต่ า งๆ ของทาง คลิ นิ ก ด้ ว ยนะครั บ ฟันหลุด กรณีทฟี่ นั หลุดออกมาทัง้ ซีเ่ ลย มักพบร่วมกับฟันหัก และฟันเคลือ่ นในบริเวณใกล้เคียง ทีเ่ ราต้องดูกอ่ นมี 2 - 3 เรือ่ งครับ คือ ฟันทีห่ ลุดเป็นฟันนำา้ นมหรือฟันแท้? ฟันทีห่ ลุดมีรอยแตกหัก หรื อ ไม่ ? บริ เ วณที่ ฟ ั น หลุ ด ตกลงไป สะอาดแค่ ไ หน? ถ้าเป็นฟันนำา้ นม ควรพาเด็ก (และฟันของเด็ก) มาพบทันตแพทย์ เพือ่ ทำาการรักษาตามความเหมาะสมแต่ถา้ เป็นฟันแท้ กรณีทฟี่ นั ไม่หัก (และคนรอบข้างใจแข็งพอ) ให้นำาฟันไปทำาความสะอาด ด้ ว ยการแกว่ ง ในนำ้ า สะอาดหรื อ นมเพื่ อ กำ า จั ด สิ่ ง สกปรก ห้ามทำาการขัด-ถูใดๆ ทั้งสิ้น โดยให้จับบริเวณ ตัวฟัน เท่านั้น ห้ามจับทีร่ ากฟันเด็ดขาด หลังจากทำาความสะอาดแล้วให้นาำ ฟัน 9

Neighbour

วิธี

คลายเครี ย ด (De-stress) โดย แพทย์หญิง รุจเิ ลขา เจียรไพศาลเจริญ

ความเครียดเป็นของไม่ดี ใครๆ ก็รู้ แต่ก็ยากที่จะ ท�าไม่ให้เครียด ความเครียดท�าให้เกิดมะเร็ง, ความจ�าเสื่อม อาการเหนื่อยล้า ฯลฯ การฝึกสติปัญญา พุทธธรรมท�าให้ จัดการความเครียดได้ แต่กี่คนที่จะท�าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะต้องอาศัยแรงศรัทรามุ่งมั่นจริงๆ ลองวิธีธรรมดาๆ อย่างเราๆ ก็แล้วกันนะคะ 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

ลองสะกดจิตตนเองดูสักหน่อย นึกถึงภาพดีๆ เพลงเพราะๆ รู ้ จั ก ให้ อ ภั ย ชี วิ ต มั น สั้ น อย่ า ไปมั ว เคี ย ดแค้ น ใครเลย มองดู ภ าพวิ ว ทิ ว ทั ศ น์ ใ กล้ ตั ว ที่ บ างที เ ราไม่ เ คยเห็ น ความสวยงามเหล่านีเ้ ลย การดูภาพจากจอคอมพิวเตอร์ถงึ แม้ จะเป็นภาพวิวธรรมชาติ แต่อย่าดูถูก สมองเราไม่โง่นะจ๊ะ สมองจะแบ่งออกว่าเป็นภาพจากธรรมชาติจริง หรือจำาลอง ลองเอาต้นไม้สวยๆ มาไว้ในห้องดูบ้าง สวมกอดคนที่เรารักสักวันละ 1 - 2 นาที ไปเที่ยวหรือออกกำาลังกายบ้าง โยคะก็เป็นอีกกีฬาหนึ่งที่ น่าสนใจ อย่าหมกมุ่นอยู่กับบ้านหรือทำางานทั้งวัน ใช้ชีวิตง่ายๆ บ้าง ไม่ต้องเป็นคนสมบูรณ์แบบตลอดเวลา อย่าอยู่ในที่มืดตามลำาพัง หนีไปโดนแสงแดดอ่อนๆ กระตุ้น สมองบ้าง คิดบวกเอาไว้เสมอ โรคภูมิแพ้ทำาให้อารมณ์แปรปรวนง่ายๆ รีบไปรักษา เวลาเครียดจัด ต้องระบายอารมณ์บ้าง แต่ตามลำาพังนะคะ อย่าระเบิดใส่เจ้านายหรือลูกค้าเด็ดขาด ทำางานให้ยุ่งเข้าไว้ แต่ต้องตามเวลา อย่าหามรุ่ง หามคำ่า ดูรูปคนสวยๆ หล่อๆ ก็ชื่นใจนะจ๊ะ กินปลาบ่อยๆ หรืออาหารที่มี Omega3 DHEA จะช่วยให้ เครียดน้อยลงได้ เล่นเกมบ้าง เลือกเกมสร้างสรรค์ น่ารักๆ หน่อย ไม่ใช่ยิงกัน สนั่นหวั่นไหว

หวังว่าคงจะช่วยได้บ้างนะคะ เพราะการท�าสิ่งต่างๆ เหล่านี้จะ ท�าให้หัวใจเต้นช้าลง กล้ามเนื้อไม่เกร็ง แล้วก็แก่ช้า หลังจาก อ่านบทความนี้แล้ว ก็เริ่มท�าเลย จะได้ ไม่เครียดค่ะ Neighbour

10

Neighbour

12

13

Neighbour

Neighbour

14

15

Neighbour

Neighbour

16

“เรารูส้ กึ ว่าปีหนึง่ เรามาหาแม่ไม่ถงึ สิบวันเลย แล้วรูส้ กึ ว่ามันเริม่ ห่างกันไปเรือ่ ยๆ” คือการทำางานของเรามันไม่เหมือนพนักงานออฟฟิศอยู่แล้ว เราเป็นนักร้อง ส่วนใหญ่งานที่เราร้องจะเป็นช่วงกลางคืน สักสี่ห้าทุ่มอยู่แล้ว ซึ่งออกจากบ้านสัก 2 ทุ่ม 3 ทุ่ม มันก็ทัน แล้วชลบุรีมันไม่อยู่ไกลกรุงเทพฯ ขึ้นทางด่วนไปประมาณ ครึ่งชั่วโมง-สี่สิบห้านาทีก็ถึง เราก็เลยลงตัว ว่ามาอยู่ที่นี่ แล้วมันใกล้แม่ด้วย

เวลาชีวิตเป็นแบบนี้แล้วพักผ่อนยังไง?

เป็นนักร้อง นักดนตรี มันพักผ่อนไม่เป็นเวลา เราจะไปวางแผนจะไปเที่ยว ถ้าพักแค่ 2 – 3 วันเราก็จะอยู่บ้าน นี่คือพักผ่อนของเรา อยู่บ้าน เล่นเกม เต็มที่ก็ไปกินข้าว ไปเดินเซ็นทรัล ดูหนัง คือเราเบื่อรถติดมาก เหมือนคนโรคจิต เห็นรถติดแล้วเราโมโห แต่ถ้าได้ไปเที่ยวไกลๆ ที่ๆ น่าเที่ยว แล้ววันรุ่งขึ้นไม่มีงานถัดไป เราจะขออยู่อีกสักคืนเพื่อเที่ยวต่อแบบนั้นมากกว่า แต่จะไม่ได้วางแผนว่าจะอาทิตย์หน้าจะไปเที่ยว โน่นนี่กันแบบนั้น

ส่วนใหญ่คนอื่นเขาจะชอบหนีไปเที่ยวที่ไกลๆ พี่เบนไม่ไปไหนเลยเหรอ?

เราเป็นคนชอบเทีย่ วทีเ่ ดิมๆ เราเลยไม่รวู้ า่ คนอืน่ เป็นยังไง เราว่าคนอืน่ ก็นา่ จะชิน คนอืน่ ทำางานสิบโมงเลิกห้าโมง อย่างน้อยเขารูว้ า่ เสาร์-อาทิตย์ได้หยุด เวลาเราทำางานใจมันจะจดจ่อกับงาน อย่างงานวันนี้ เราจะเครียดเรื่องงานมานานแล้วเป็นอาทิตย์ คนที่บ้านจะรู้ว่าช่วง ทำางานเราจะเครียดมาก ก็จะไม่คอ่ ยได้มเี วลาพัก เวลาเราพักผ่อนก็คอื เนีย่ อยูบ่ า้ นเฉยๆ เดินไปโน่นไปนี่ เล่นกับหมา กินกาแฟ เล่นเกม สำาหรับเรา เราไม่เลือกไปเที่ยวที่อื่น ถ้าเรามีวันหยุดอาทิตย์หนึ่ง เรารู้แน่นอนว่าเราไม่ได้รับงาน เราอาจจะไปเที่ยว แต่การไปเที่ยวทุกครั้งของเรามันใช้ พลังงาน ซึ่งเราอยากจะเก็บไว้ ถ้าหยุดสองวันเราไม่มีทางออกจากบ้าน เราอยากนอน อยากอยู่บ้าน เต็มที่ก็ไปกินข้าว สำาหรับเราถือว่า มันไม่ใช่การพักผ่อน เสียเงินด้วย ขับรถเหนื่อยด้วย แล้วก็ต้องมีคนที่ต้องดูแล คอยเทคแคร์เขาอย่างนี้ มันไม่เห็นพักผ่อนเลย แค่ขับรถไปเจอ ทะเลอีกที่หนึ่ง มีปีที่แล้วที่เราได้อยู่ภูเก็ตเดือนหนึ่ง สำาหรับเรานั่นคือพักผ่อน ซึ่งเราไม่เคยพักนานแบบนั้น เพราะช่วงนั้นเราไม่มีพลังในการ ทำางาน รู้สึกว่าร้องไปงั้นๆ น่ะ รู้สึกว่าต้องพักหน่อย ซึ่งมันก็ช่วยได้ แต่แค่ออกจากบ้านมันก็ใช้พลังงานแล้วไง โชคดีที่ได้มาอยู่บ้านหลังนี้ ที่ชลบุรี แต่ยุงเยอะ (หัวเราะ)

ถามเรื่องร้องเพลงบ้าง พี่เบนเริ่มชอบร้องเพลงตั้งแต่เมื่อไหร่?

ชอบร้องเพลงมาตั้งแต่รู้ความแล้วครับ แม่ชอบเชียร์ ร้องเพลงนี้สิๆ เปิด XYZ เวลาเราร้องเพลง แล้วเต้นให้ใครดูแล้วแล้วมันสนุก เหมือนฝังใจว่าเราร้องแล้วคนมีความสุข เราก็ชอบ คือทั้งบ้านจะชอบปาร์ตี้ ชอบเฮฮา เดี๋ยววันไหนรวมตัวกันเยอะๆ ก็จะรวมตัวเล่นดนตรีกัน ลุง ป้า น้า อา ทุกคนก็จะมีความสามารถต่างกัน เราก็จะได้รับอิทธิพลการชอบฟังเพลง ชอบเล่นดนตรีมาจากครอบครัว อีกคนชอบลูกทุ่ง ลูกกรุง อีกคนชอบร็อค อะไรแบบนี้ เราจะเป็นคนทีฟ่ งั เพลงเยอะมาก แต่เริม่ ร้องเพลงเป็นอาชีพนีต่ อนนัน้ เราเรียนอยูม่ หิดล เอกขับร้องคลาสสิค ปี 2 แล้ว ตอนนั้นมีโปรเจกต์ของพี่ที่จะทำากับเพื่อนๆ คือโมโนโทนกรุ๊ป เราว่าเราทำาเทปขายเองดีกว่าช่วงนั้นเพลงอินดี้มันกำาลังมา พอดีเขามี เพลงๆ หนึ่งที่ยังไม่มีคนร้อง แล้วมีพี่แนะนำาให้ ก็เลยได้มาร้อง ส่งแผ่นไป FAT RADIO แล้วได้อันดับหนึ่ง พี่บอยด์ โกสิยพงษ์ได้ยิน พี่บอยด์ สนใจก็เลยชวนให้มาร้องเพลงด้วยกัน

แล้วพี่เบนฝึกร้องเพลงยังไง?

ฟังเยอะ ฟังใครก็ร้องตาม ฟังคนนี้ทำาไมเขาร้องแบบนี้ ทำาไมเขาถึงใส่อารมณ์แบบนี้ การร้องเพลงของเรามันมาจากการฟังเยอะ เราดูแล้วก็คิดว่าเขาคิดอะไรถึงร้องออกมาแบบนั้น เราจะให้ความสำาคัญกับการตีความของเพลงมากที่สุด มากกว่าการโหยหวน ลากเสียงยาว หรือขึ้นเสียงสูง เราไม่ค่อยแคร์พวกนักร้องแบบนั้น เพราะรู้สึกว่าใครก็ทำาได้ แต่ใครที่ร้องแล้วเรารู้สึกได้มากกว่าต่างหากที่สำาคัญ เรื่องเทคนิค มันก็มาจากการฟัง การเลียนแบบ แล้วพอเริ่มฟังรู้เทคนิคหลากหลาย เราก็มาประยุกต์ว่าอันไหนเหมาะกับเรา มันก็ออกมาเป็นเรา ที่เป็นอยู่ ทุกวันนี้ มันก็มาจากการลองผิดลองถูก ลองใช้ อันนี้ไม่เหมาะ อันนี้เยอะไป อย่างเราจะไม่ร้องตามพวกนักร้องผิวดำา เราจะไม่ชอบสเกลเยอะ คำาเดียวมีแปดโน้ตอย่างนี้ เราว่ามันเยอะไป สื่อสารกับคนฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่

คุยกับพี่เบน รู้สึกว่าจริงๆ ด้วยนะว่า ถ้าเราอยากพักผ่อนจริงๆ ไม่เห็นต้องไปไหนไกลเลย นอนเล่ น อยู ่ กั บ บ้ า น อยู ่ กั บ คนที่ รั ก เราก็ ดี เ หมื อ นกั น ไม่ เ สี ย เงิ น เยอะ แถมได้ ก อด ได้ ม องหน้ า คนในครอบครัวได้เต็มอิ่ม ไม่ต้องมีอะไรมาดึงความสนใจเราไปอีกต่างหาก คุณผู้อ่านคนไหนที่ สนใจเอาอย่างพี่เบนก็แค่เก็บบ้านให้สะอาดน่าอยู่เข้าไว้ วันหยุดยาวจะยาวแค่ไหน ถ้าบ้านน่าอยู่ ก็ท�าให้เราหายเหนื่อยได้เหมือนกันนะครับ 17

Neighbour

NEIGHBOUR VOICE

เพื่อนคุย

ไปพักช่วงสงกรานต์ ต้องใช้เงินมากจริงหรือ? กรุงเทพโพลล์ รายงานว่า จากผลการส�ารวจความคิดเห็นของคนกรุงเทพฯ และปริมณฑล ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป จ�านวน 1,283 คน พบว่า ประชาชนระบุค่าโดยสารและราคาพลังงาน มีผลต่อการตัดสินใจไปเที่ยวช่วงสงกรานต์ถึงร้อยละ 60.5 ท�าให้เกิดค�าถามว่าจริงๆแล้ว การไปเที่ยวพักผ่อนช่วงสงกรานต์ ต้องใช้เงินมากจริงหรือ? ทางทีมบรรณาธิการ ได้สอบถาม บุคคลเจ้าความคิด หลากหลายอาชีพ ด้วยค�าถามทีว่ า่ “มีเงิน 100 บาท ไปพักผ่อนที่ไหนดี” ก็พบค�าตอบน่าสนใจมากมาย แต่กอ่ นทีจ่ ะพบกับค�าตอบเหล่านัน้ คุณลองถามตัวคุณเอง ก่อนว่า ถ้าคุณจะไปพักผ่อนและมีเงินอยู่ 100 บาท คุณจะท�าอย่างไร ลองเล่นตามชาร์ตง่าย ๆ ดูนะคะ

พักผ่อนกับใครก็ได้?

ใช่

START

คุณเข้ากับคนง่าย?

ไม่ ใ

ใช่

ช่

ไม่ ใช่ ชอบพักผ่อนกับคน สนิทหรืออยู่คนเดียว เท่านั้น?

ใช่

ไม่ ใช่

ลองติดต่อเพือ่ นๆหรือ จัดทีมเทีย่ วแบบยกรุน่ ดู ก็นา่ สนใจอยูน่ ะ

คุณชอบเที่ยว?

ไม่ ใช่ ใช่

ัย

ผ ลองโบกรถเดินทาง หรือกระโดดขึ้นรถไฟ ไหลตามนำ้า ไปกับเรือขนส่ง หรือลอง สลับกันลงและขึ้นรถเมล์เพื่อ เดินทางระยะไกลบ้าง น่าจะสนุกดี ทีเดียว

ภ จญ

คุณรักการผจญภัยหรือ เป็นคนผิวอ่อนกลัวฝุ่นแดด

กล

เก็บเงิน 100 บาท แล้วพักผ่อน อยูบ่ า้ นน่าจะเป็นตัวเลือกทีด่ ี ไม่ใช่นอ้ ยเลยสำาหรับคุณ

ัวแด

ด

วางแผนเดินทาง จัดสัมภาระ แล้วออกเดินทางแบบสบายๆ ไม่กลัวร้อน บนรถยนต์สว่ นตัว ก็มคี วามสุขไปอีกแบบ 19

Neighbour

NEIGHBOUR VOICE

เพื่อนคุย

NU A Anchan เก็บเงิน 100บาทไว้ แล้วก็ ชวนคนทีเ่ รารัก(ใครก็ได้) ไปปิกนิกในสวน (ให้เขาจ่าย) อิอิ เสร็จแล้วค่อยชวนกัน ไปท�าบุญด้วยเงิน 100 บาทนัน้ เพราะว่า เกิดชาติหน้าจะได้มาเจอกันอีก ^^

Bdoubleom Boom

MinKy MinK’s

ถ้ามีเวลาพักร้อน ใน 1 วัน พร้อมกับเงินร้อยนึง บูมจะตืน่ ให้สายโด่ง ชวนน้องสาว นอนอืดดูดีวีดีเก่าอยู่บ้านค่ะ ข้าวเที่ยงก็เอาของเหลือในตู้เย็นออกมาย�าใหญ่ แบ่งกันกิน เพราะกระเพาะเล็กทั้งคู่ จากนั้ นนอนรอเสี ย งรถไอติ มวอลล์ ผ ่ า นมาก็ จั ดไปคนละแท่ ง ต่อด้วยยาคูลท์เพื่อสุขภาพ ต่อด้วยผลัดกันนวด ตอนเย็นเอาเงินที่เหลือเดินไปตลาด แถวบ้านซดบะหมี่คนละชาม กลับเข้าบ้านนั่งมองหน้ากันต่อ (แต่ที่จริงก�าลังคิดว่าโทรไป อ้อนแฟนจะง่ายกว่ามั๊ย)

นั่งรถไฟฟรีไปฉะเชิงเทรา ต่อสองแถว 5 บาทไปไหว้พระหลวงพ่อ โสธร ท�าบุญเล็กน้อย แบบไม่เบียดเบียน งบทีม่ อี ยู่ หลังจากนัน้ ก็ไปหาของกินเล่น ที่ตลาดนัดหลังวัด ดูพระอาทิตย์ตก ริมแม่น�้าบางปะกง แล้วก็นั่งรถไฟฟรี กลับบ้านแบบอิม่ ทัง้ ท้องและอิม่ ทัง้ บุญค่ะ

Jerny Pathida เริ่มจากตื่นเช้าตรู่ขึ้นมา ท�าข้าวกล่องกับคนรักค่ะ พร้อมกับ พกเสื่อหนึ่งผืน หนังสือคนละเล่ม อ อ ก เ ดิ น ท า ง ด้ ว ย ร ถเมล ์ ฟ รี ไปสวนรถไฟ จากนัน้ เช่าจักรยานสองคัน รวม 60 บาท ขับออกก�าลังกายเล่น ในสวนรถไฟ แล้ ว จึ ง หาร่ ม เงา ใต้ ต ้ น ไม้ ใ หญ่ ใ ห้ ปู เ สื่ อ หย่ อ นก้ น พร้อมอิม่ เอมกับมือ้ เทีย่ งทีเ่ ตรียมมา ยามบ่ายก็นอนอ่านหนังสือ กลิ้งไป กลิง้ มา หลังจากนัน้ ก็เปิดเสียงคลืน่ จาก playlist ทีเ่ ตรียมมา แล้วหลับตา ผ่ อ นคลายท่ า มกลางเสี ย งคลื่ น ... จบด้ ว ยนั่ ง ดู พ ระอาทิ ต ย์ ต กดิ น สบายใจได้ไปพักร้อนเบาๆ (กระเป๋า) ทั้งในสวนและชายทะเล Neighbour

20

Kasma Kriengveerayuth 100 นึ ง คงไปดู ห นั ง ที่ major เอาคะแนน citibank แลกตั๋ ว หนั ง 2 ใบ เสร็ จ แล้ ว ก็ ไ ปกิ น ฟู จิ เอาคะแนน ktc แลก กินฟรี เหลือ 100 นึงกลับบ้าน แต่ที่พูดมา ทั้งหมด ถ้าผู้ชายไม่ออกอะไรให้เลย ก็คงให้ เขาไป 100 นึ ง แล้ ว บอกว่ า เอาไว้ นั่ ง รถ กลับบ้านละกันนะ แล้วก็สะบัดตูดเชิดใส่

Milk Chonni Miruku

นั่ ง รถเมล์ ไ ปเที่ ย ววั ด พระแก้ ว พิพิธภัณฑ์สยาม หาของอร่อยกิน ค่ะ ไปกับ ใครก็ได้ พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อน แฟน :)

Perawat Learngpatara

Josh Baby

Oui Virotwattanakul

แบกกีต้าร์ไปบ้านเพื่อน ขึ้นรถเมล์ แวะเซเว่น ซื้ อ ขนม แล้ ว นั ด กั บ เพื่ อ นสั ก สามสี่ ค นสมั ย มั ธ ยม มาเล่ น ดนตรี บ นหลั ง คา ย้ อ นอดี ต สมั ย เป็ น วั ย รุ ่ น ที่ซ่ากันบนหลังคาจนกระเบื้องทะลุบ่อยๆครับ

ถ้ามีงบแค่ 100 จริง ก็คงยากจนมากอ่ะ คงไม่ ฝันไปไหนไกลหรอก เอาทีบ่ า้ นนีแ่ หละ เดินไปซือ้ มาม่ามาต้มกิน ใส่โน่นนิดนี่หน่อย แถมไปเช่าหนัง มาดูเก๋ๆ จบข่าว อิ่มท้อง อิ่มตา อิ่มใจเพราะได้ใช้เวลากับทั้งครอบครัว

จะชวนเพื่ อ นๆ หลี ก ภั ย การเมื อ งที่ วุ ่ น วาย ไปเดินสายท�าบุญ 9 วัด วัดละ 9 บาท เงินทีเ่ หลือเป็นค่าเดินทาง โดยรถเมล์.. แต่ท�าไมมีเงินพักร้อนน้อยกว่าค่าแรงขั้นต�่า ตั้ง 200 ล่ะครับ?

Nut Notjustnut ช ว น แ ฟ น ไ ปถ ่ า ย รู ป เล ่ น โด ย นั่ ง ร ถ ไฟ ฟ รี จากหั ว ล� า โพงไปหั ว หิ น พกข้ า วกล่ อ งและน�้ า ดื่ ม ไปกิ น เอง เงิน 100 บาท อาจจะไม่เสียเลยก็ได้

Jate Pattanachinda ชวนเพื่อนที่ไม่ค่อยได้คุยด้วยซักคน ถือโอกาส ท�าความรู้จัก ...ก่อนอื่นเปิด google map หาสายรถเมล์ ไปสนามหลวง แล้ ว เดิ น เลยไปพิ พิ ธ ภั ณ ฑสถานแห่ ง ชาติ คนไทยเสี ย ค่ า เข้ า 30 บาท สองคนก็ 60 บาท เดิ น ดู ของเก่ า ๆพลางฟังมุมมองใหม่ๆจากคนอื่นบ้างก็ไม่เลว

Pe Amarintra 100 บาทถ้ าเอาให้ คุ้ ม ที่ สุ ดต้ องนั่ ง รถไฟฟรี ไปอยุ ธ ยากั บ น้ อ งหรื อ เพื่ อ นครั บ แล้ ว ตะลอน เดินไหว้พระ 9 วัดรอบเกาะดูโบราณสถาน กินก๋วยเตี๋ยวเรือขึ้นชื่อ เดินทางรอบเกาะแบบขี้เกียจก็ใช้ บริการรถ 2 แถว 5 บาทเท่านัน้ ถ้าขยันเดิน+งบเหลือและมีบตั รนักศึกษา ยังสามารถเข้าไปเทีย่ วพิพธิ ภัณฑ์ ต่างๆ รอบเกาะได้อีกด้วยครับ

21

Neighbour

Neighbour

22

23

Neighbour

ล้ า นของเล่ น ล้ า นความสุ ข “พิพิธภัณฑ์ล้านของเล่น เกริก ยุ้นพันธ์”

Neighbour

24

บรรยากาศสบายๆ ในช่วงเดือนเมษายน เป็นเดือนที่พ่อแม่อาจต้อง วุ่นวายกับการดูแลลูกๆ ในช่วงปิดเทอม เด็กๆ หลายคนได้หยุดพักผ่อน จากการเรียนและใช้เวลากับครอบครัวอย่างเต็มที่ ท�าให้เราพยายามมองหา สถานที่ที่จะพาคุณผู้อ่านกับครอบครัวไปพักผ่อนหย่อนใจ ไม่ไกลจาก กรุ ง เทพฯ มากนั ก เมื่ อ พู ด ถึ ง เด็ ก ๆ ก็ ต ้ อ งนึ ก ถึ ง “ของเล่ น ” สถานที่ ที่ เราจะแนะน� า ในครั้ ง นี้ คื อ “พิ พิ ธ ภั ณ ฑ์ ล ้ า นของเล่ น เกริ ก ยุ ้ น พั น ธ์ ” (Million Toy Museum by Krirk Yoonpun) ตั้ ง อยู ่ ที่ อ� า เภอเมื อ ง จั ง หวั ด พระนครศรี อ ยุ ธ ยา ใช้ เ วลาเดิ น ทางประมาณชั่ ว โมงกว่ า ๆ จากกรุงเทพฯ ด้วยความโชคดีของเรา การมาชมพิพธิ ภัณฑ์ในครัง้ นี้ เราได้มี โอกาสพูดคุยกับ “ครูเกริก” หรือ รศ.เกริก ยุ้นพันธ์ อาจารย์ประจ�าคณะ มนุษยศาสตร์ สาขาวรรณกรรมส�าหรับเด็ก มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

แรงบันดาลใจของครูเกริก

ครูเกริกเล่าให้เราฟังอย่างเป็นกันเองถึงทีม่ าทีไ่ ปของแรงบันดาลใจในการทำาพิพธิ ภัณฑ์วา่ ตอนทีเ่ รียนจบ ปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัยศรี นคริ น ทรวิ โรฒ ประสานมิ ตร ครู ส่ ง เรื่ อ งและภาพวาดสำ า หรั บเด็ก ไปประกวดทีป่ ระเทศญีป่ นุ่ (รางวัลนอมา) และได้เข้าร่วมการทำาหนังสือภาพสำาหรับเด็กเป็นเวลา 3 เดือน ช่วงระยะเวลาที่ได้ใช้ชีวิตอยู่ที่ญี่ปุ่น ครูเกริกได้มีโอกาสเดินทางไปชมพิพิธภัณฑ์ของเล่นคิตาฮารา จึงเกิดแรงบันดาลใจทีจ่ ะรวบรวมของเล่นมาจัดแสดงเป็นพิพธิ ภัณฑ์ โดยครูเก็บสะสมของเล่นมาเป็นเวลากว่า 30 ปี เป็นของทีต่ นเองมีอยูแ่ ล้ว และซือ้ หามาจากแหล่งต่างๆ เช่น ท่าพระจันทร์ ระยอง คลองถม จตุจกั ร นครสวรรค์ สุโขทัย หัวหิน เชียงใหม่ พะเยา แปดริ้ว และนครปฐม เป็นต้น

เตรียมพื้นที่ส�าหรับ “ของเล่น”

ในการเตรียมการเปิดพิพธิ ภัณฑ์ของเล่นของครูเกริกต้องใช้ระยะเวลาในการเตรียมการเรือ่ งสถานที่ และการก่อสร้างต่างๆ แม้ว่าครูเกริกจะมีภูมิลำาเนาบ้านเกิดที่จังหวัดฉะเชิงเทรา แต่ครูเลือกสร้าง พิพธิ ภัณฑ์ทจี่ งั หวัดพระนครศรีอยุธยา เพราะมองว่าเป็นจังหวัดทีใ่ ครๆ ก็ตอ้ งเลือกมาเทีย่ วสักครัง้ ในชีวติ เป็นเมืองเก่า และเป็นเมืองมรดกโลก โดยทีด่ นิ สำาหรับก่อสร้างพิพธิ ภัณฑ์มจี าำ นวน 2 ไร่ ก่อสร้างเป็นอาคาร สีฟา้ 2 ชัน้ พืน้ ทีจ่ ดั แสดงประมาณ 1,500 ตารางเมตร รูปทรงของอาคารได้รปู แบบมาจาก “โรงนา” ด้านข้าง มีหน้าต่างโดยรอบ ทรงสูง เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก โดยที่ไม่จำาเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศ สำาหรับการจัดแสดง “ของเล่น” จากประเทศต่างๆ ครูเกริกเล่าให้ฟงั ว่า ไม่ได้จดั แยกตามยุค แต่เน้นที่ ความหลากหลายและสีสันในการจัดวาง เพราะต้องการให้เกิดเสน่ห์ในการชมของเล่น ครูเกริกยังเล่าว่า ของเล่นจากยุคเดียวกันจะมีรูปแบบคล้ายๆ กัน โดยของเล่นมีมาตั้งแต่ยุคประวัติศาสตร์ ซึ่งส่วนใหญ่จะ ทำามาจากดินเผา กระดาษ หรือจากวัสดุที่เป็นธรรมชาติ พอมาถึงยุคปัจจุบัน ของเล่นจะผลิตจากวัสดุ หลากหลายประเภท เช่น ผลิตจากเซลลูลอยด์ และพสาสติก สำาหรับประเทศไทยในยุคแรกๆ จะมี ห้างเนรมิตที่ผลิตของเล่น และมีการนำาเข้าของเล่นจากต่างประเทศ ทัง้ นีก้ ารจัดแสดงทีพ่ พิ ธิ ภัณฑ์กไ็ ม่ได้มขี องเล่นเพียงอย่างเดียว เพือ่ เอาใจกลุม่ ผูใ้ หญ่ทมี่ ากับเด็กๆ จะมี การจัดแสดงเครือ่ งถ้วยโบราณ เหรียญ แสตมป์ ป้านชาโบราณ สิง่ ของเหล่านีค้ รูเกริกก็มองว่าเป็นของเล่น สำาหรับผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน ภายนอกของพิพิธภัณฑ์ พื้นที่โดยรอบจัดเป็นสวนบรรยากาศร่มรื่น มีการ จัดตกแต่งด้วยสิ่งของย้อนยุค เช่น โอ่งนำ้า ช่วยให้ความร่มเย็น จักรยานเก่า รถยนต์โบราณย้อนยุค ครูเกริกเล่าเพิ่มเติมว่า โอ่งที่เห็นอยู่รายล้อมมีคนมาขายให้ จึงซื้อมาเรื่อยๆ จนกลายเป็นของสะสม สิง่ ของต่างๆ ของครูจงึ สะท้อนให้เห็นวิถชี วี ติ ของคนเรายุคอดีตจนถึงปัจจุบนั ครูมคี วามผูกพันกับสิง่ ของ ทุกๆ ชิ้น และครูจะรู้สึกมีความสุขที่คนเข้ามาชมแล้วตื่นตาตื่นใจกับของเล่น ของสะสมต่างๆ เพราะของ ทุกชิ้นนั้นสามารถบอกเล่าเรื่องราวต่างๆ ได้ด้วยตัวของมันเอง 25

Neighbour

ของเล่นมีชีวิตในโรงนา

การจัดแสดง “ของเล่น” แบ่งเป็นสองชัน้ เมือ่ คุณผูอ้ า่ นก้าวเท้าเข้าไปในโรงนาจำาลอง จะพบ กับของเล่นที่อัดแน่นอยู่ภายในตู้กระจกและตู้ไม้ต่างๆ ละลานตาและหลากสีสัน โดยจำาลอง บรรยากาศเหมือนบ้าน ของเล่นบางชิน้ เด็กๆ สามารถเข้าไปสัมผัสและถ่ายรูปอย่างใกล้ชดิ ถือได้วา่ เป็นเสน่ห์ของพิพิธภัณฑ์ที่ทำาให้ผู้ชมรู้สึกประทับใจ ชั้นล่าง จัดแสดงของเล่น และของสะสม จากยุคโบราณ จนถึงยุคปัจจุบัน ของเล่นที่เป็นไม้ ตุ๊กตาดิน ตุ๊กตาหุ่นยนต์ ผลิตจากตะกั่ว สังกะสี เซลลูลอยด์ เหล็ก และพสาสติก โดยผลิตจาก หลากหลายประเทศ เช่น เยอรมนี ญี่ปุ่น อังกฤษ ฝรั่งเศล จีน อเมริกา และไทย บริเวณชั้นล่าง ยังมีร้านขายของที่ระลึก เป็นสมุดภาพ หนังสือภาพประกอบสำาหรับเด็กจากฝีมือของครูเกริก ที่ได้รับรางวัลต่างๆ ชัน้ บน จัดแสดงของเล่น และของสะสมโบราณเช่นกัน เช่น เครือ่ งถ้วยโบราณต่างๆ เครือ่ งแก้ว เครื่องกระเบื้อง เครื่องเงิน เครื่องถม เป็นต้น ที่ล้วนสีสัน ทรวดทรงแปลกตา ในส่วนของของเล่น ชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่จัดแสดงทั้งภายในตู้กระจก ตู้ไม้ และเป็นหุ่นขนาดใหญ่ตั้งโชว์ ถ้าใครได้เห็นเป็น ต้องร้องอ๋อ เพราะว่าเราเติบโตและผูกพันกับตัวการ์ตูนต่างๆ โดยเฉพาะตัวการ์ตูนจากญี่ปุ่น เช่น อุลตร้าแมน หนูน้อยอะตอม โดราเอมอน แมวน้อยคิตตี้สีชมพู ชินจัง มารุโกะจัง อันปังแมน และ จากฝั่งตะวันตก เช่น ซูเปอร์แมน มาริโอ้ มิกกี้เมาส์ หมีพูห์ เทเลทับบี้ สนูปปี้ เป็นต้น การจัดแสดงของเล่นต่างๆ เป็นไปด้วยความเรียบง่าย เน้นความใกล้ชิด ทำาให้ผู้ชมรู้สึก

Neighbour

26

เข้าถึงได้งา่ ย สามารถจับต้อง สัมผัสได้ และมีความใส่ใจในรายละเอียด รวมทัง้ มีปา้ ยให้ขอ้ มูลเล็กๆ ถึงที่มาที่ไปของของเล่นว่ามาจากประเทศอะไร ทำาให้ผู้เข้าชมได้รับความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย การตกแต่งภายในที่เป็นสีขาวสะอาดตา ทำาให้สีสันของของเล่นดูโด่นเด่น สะดุดตา ราวกับมีชีวิต เรียกได้ว่าที่นี่คือสวรรค์ของเด็กๆ และผู้ใหญ่หัวใจเด็กทุกคน หากมีวันหยุดอย่ารอช้า พาเด็กๆ ออกมาสัมผัสกับของเล่นที่จับต้องได้ สัมผัสได้ ก่อให้เกิดพัฒนาการทางจินตนาการและความคิด สร้างสรรค์ มากกว่าทีจ่ ะปล่อยให้เด็กๆ เล่นของเล่นดิจติ อลเพียงอย่างเดียว เพราะไม่วา่ ยุคสมัยจะ เปลี่ยนไปอย่างไร แต่ “ของเล่น” ก็ยังเป็นสิ่งที่มีคุณค่า และอยู่ข้างกายเด็กๆ (และผู้ใหญ่) เสมอ

การเดินทางมาพิพธิ ภัณฑ์ลา้ นของเล่น จากกรุงเทพมุ่งหน้าสู่อยุธยาใช้ถนนสายเอเชีย พิพิธภัณฑ์ตั้งอยู่ที่ เลขที่ 45 หมู่ 2 ต�าบล ท่าวาสุกรี อ�าเภอพระนครศรีอยุธยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา โดยจุดสังเกตคืออยู่ตรงแยก โรงเรียนประตูชัย เปิดทุกวัน ยกเว้นวันจันทร์ เวลา 09.00-16.00 น. ค่าเข้าชม เด็ก 20 บาท ผู้ใหญ่ 50 บาท ถ้ามาเป็นหมู่คณะผู้ใหญ่ท่านละ 30 บาท สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียด เพิม่ เติมได้ทโี่ ทรศัพท์ 081-8905782, 086-3344581และ 035-328949 โทรสาร 02-2766586 และ 035-328950 สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง www.milliontoymuseum.com

พยากรณ์รายเดือนเมษายน 2555

โดย หมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม

SUNDAY MONDAY TUESDAY

การงาน ได้รบั โอกาสดีๆ มากมายจากหัวหน้างาน รวมไปถึงภาระหน้าทีร่ บั ผิดชอบทีห่ นักอึง้ ตามมาด้วย เป็นเวลาดีที่คุณจะแสดงฝีมือเรียกคะแนนให้เต็มที่ การเลือ่ นขัน้ ก็อยูไ่ ม่ไกลเกินเอือ้ ม การเงิน มี เ กณฑ์ เ สี ย เงิ น เสี ย ทองก้ อ นโต เพราะคนรอบข้างเป็นต้นเหตุ ระวังรายจ่ายที่จะ ท�าให้คุณแย่ตอนปลายเดือน ความรัก คนโสดเดื อ นนี้ น ่ า อิ จ ฉา คนที่ คุ ณ แอบปลื้มจะให้โอกาสในการคบหา ใช้โอกาสนี้ให้คุ้ม เพราะอาจจะเป็นโอกาสสุดท้ายแล้วก็ได้ ส่วนคนมีคู่ หรือคนไม่โสดระวังผู้หวังดีไปเป่าหูคนที่บ้านเรื่อง มือทีส่ าม รีบกลับไปแก้ขา่ วให้ไวไม่อย่างนัน้ คอหลุดแน่ สุขภาพ คุณผู้ชายระวังโรคล�าไส้และระบบขับ ถ่าย ส่วนคุณผูห้ ญิงระวังโรคปวดเข่าและไขข้อกระดูก เสริมดวง น�ำถ่ำนไฟฉำยพร้อมไฟฉำย 9 ชุดไป ถวำยพระที่ วั ด หรื อ ไม่ ก็ ถ วำยให้ กั บ พระสงฆ์ ที่ ม ำบิ ณ ฑบำตก็ ไ ด้ จะท� ำ ให้ ก ำรงำนของคุ ณ รำบรื่นไร้ปัญหำ

DAY

THURS

การงาน หนักใจกับเพื่อนร่วมงาน ทิ้งงานคั่งค้าง ให้ ต ้ อ งแก้ ไขอยู ่ เรื่ อ ย จนอาจต้ อ งผิ ด ใจกั น บ้ า ง ตามระเบียบ ยังไงขอแนะน�าว่าอย่าแก้ไขปัญหา ด้วยการแบกภาระทุกอย่างไว้คนเดียว เพราะนั่นจะ เป็นการท�าร้ายตัวเองอย่างเลี่ยงไม่ได้ การเงิน ยังต้องรักษารายจ่ายเอาไว้ให้คงที่ เนือ่ งจาก หลายๆ ครั้ง มีการใช้เงินทองไปกับของฟุ่มเฟือย หากไม่ปรับปรุงจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่เรื้อรังได้ ความรัก อาจต้องหลีกเลีย่ งออกห่างเพศตรงข้ามไว้ โดยเฉพาะคนยั ง โสดด้ ว ยแล้ ว วุ ่ น วายเสี ย จริ ง ส่วนด้านคนมีคู่แล้ว ไม่น่ามีปัญหาขอแค่อย่าเอา เรื่องเก่ามาเล่าใหม่เป็นใช้ได้ สุขภาพ ผู้ชายระวังแพ้อากาศ มีผื่นขึ้นตามตัว ส่วนคุณผู้หญิงระวังเส้นชาตามมือและขา สายตา พร่ามัว เสริมดวง น�ำไข่ไก่ 99 แผงไปถวำยวั ยวัดใกล้บ้ำน ของคุณ สุขภำพของคุณที่เรื้อรังจะทุเลำลง

การงาน ความตั้งใจในการท�างานของคุณเป็น เรือ่ งดี เพียงแต่การท�าดีเกินหน้าเกินตาเพือ่ นร่วมงาน จะท� า ให้ คุ ณ กลายเป็ น เป้ า โจมตี ไ ด้ ระวั ง ความ หงุดหงิดของคุณไว้ด้วย เรื่องวิวาทอยู่ใกล้แค่เอื้อม การเงิน รายจ่ายยังคงเกินตัวเช่นเคย ด้วยคุณ เป็ น คนใจกว้ า งกั บ ทุ ก คน ระวั ง ความขี้ ส งสาร เอาไว้หน่อย เพราะมันจะท�าให้คุณเสียเงินก้อนโต ความรัก คนโสดยิม้ รับเตรียมพบคนถูกใจ ผิวขาว สุภาพเรียบร้อย เรียกว่าโดนใจ ขอเตือนไว้หน่อยว่า พูดคุยดูใจได้แต่อย่าเพิง่ ปักใจรัก เพราะอาจช�า้ ใจจน เสียคน คนมีคถู่ งึ เวลาพาคนรักไปเทีย่ วชมบรรยากาศ ใหม่ๆ เพื่อระลึกถึงวันเก่าๆ จะท�าให้รักยาวนาน สุขภาพ ผู ้ ช ายระวั ง อาหารเป็ น พิ ษ และ โรคกระเพาะ ส่วนคุณผู้หญิงโรคล�าไส้อักเสบและ ปวดท้องน้อย เสริมดวง บ ริ จ า ค ท า น ก า ร กุ ศ ล ส ร ้ า ง สาธารณูปโภคต่างๆ บุญกุศลเหล่านี้จะหนุนน�า คุณให้ชะตาสูงยิ่งขึ้น

FRIDAY

การงาน หากคิดจะเริ่มต้นกิจการธุรกิจสามารถ ท�าได้ทันที ไม่ว่าจะเจรจาการทูต ขอความช่วยเหลือ ทางด้ า นการเงิ น จะส� า เร็ จ ลุ ล ่ ว งไร้ กั ง วลที เ ดี ย ว เพื่อนฝูงที่เคยดูถูกจะเริ่มให้ความส�าคัญในตัวคุณ เวลาดีมาถึงแล้วรีบคว้าไว้เลย การเงิ น วิ ก ฤตการณ์ ยั ง คงโหมใส่ คุ ณ ไม่ ห ยุ ด รายจ่ายชักหนักขึน้ ทุกวัน รายรับก็เท่าเดิมไม่งอกเงย หันหน้าพึ่งใครก็ไม่ได้ เห็นทีคุณต้องดูแลรายจ่าย ได้แล้ว ใช้จ่ายระวังมือด้วย ความรัก คนโสดคนเหงาที่ก�าลังลุ้นเรื่องหัวใจอยู่ เดือนนี้เห็นทีจะไม่ต้องเหนื่อยลุ้นอีก เพราะคุณจะ เนื้อหอมจนลุ้นไม่ทันทีเดียว เลือกให้ดีละกันจะได้ ไม่ต้องช�้าใจอีก ด้านคนไม่โสดก็ต้องลุ้นเหมือนกัน เนื่องจากต้องติดต่อกับเพศตรงข้ามบ่อยๆ คุณอาจ มีปัญหากับคนรักได้ เตรียมใจไว้หน่อยแล้วกัน สุขภาพ ปั ญ หาในช่ อ งปากยั ง ก่ อ กวนคุ ณ ไม่ เ ลิ ก ไม่ ว ่ า จะปวดฟั น ปวดเหงื อ กหรื อ แม้ แ ต่ ร้อนในแนะน�าาให้ ให้กนิ น�า้ เข้าไปมากๆ อย่านอนดึกนะครับ เสริมดวง บริ จ าคข้ า วของที่ ไ ม่ ไ ด้ ใ ช้ แ ล้ ว ภายในบ้าน ให้กับมูลนิธิที่เกี่ยวข้องทางด้านการ ศึกษา จะท�าให้ชีวิตคุณราบรื่นขึ้น

การงาน ผู้ใหญ่เอ็นดูรักใคร่ การงานมีแนวโน้ม ที่ ดี ขึ้ น ได้ รั บ มอบหมายรั บ ผิ ด ชอบงานส� า คั ญ เพื่ อ นฝู ง คนใกล้ ชิ ด ให้ ค วามส� า คั ญ ไม่ ว ่ า ร้ า ย คนรูปร่างเตีย้ ผิวสองสี อายุมากกว่าจะมาชักชวนให้ โอกาสในการท�าธุรกิจสามารถท�าได้เลย การเงิน ช่วงเดือนนีป้ ญ ั หาการเงินพบว่าเบาบาง ลงมาก เริ่มยิ้มได้บ้างแล้ว ยังไงก็อย่าเพิ่งชะล่าใจ เพราะคนรูปร่างอ้วนท้วม ผิวสองสี วนเวียนเข้ามา สร้างปัญหาการเงินเป็นระยะ ความรัก คนโสดช่วงนี้จะมีคนมีคู่แล้วมาติดพัน รูปร่างไม่สงู ไม่เตีย้ ผิวคล�า้ เป็นเพือ่ นคูค่ ดิ ร่วมปรึกษาได้ แต่ไม่แนะน�าให้สานสัมพันธ์เพราะจะเกิดปัญหากับ คุณได้ คนไม่โสดก็ย�่าแย่ไม่น้อยกว่ากัน ความรักที่ ดู ดี มี เ สน่ ห ์ วั น นี้ จื ด ชื ด ไร้ ค วามหวาน เซอร์ ไ พรส์ กันหน่อยจะได้ไม่เบื่อ สุขภาพ ผู้ชายระวังอาการปวดหลังและระบบ ขับถ่ายผิดปกติ ส่วนคุณผู้หญิงระวังโรคภูมิแพ้และ อาหารเป็นพิษ เสริมดวง ปลู ก ต้ น ไม้ ป ระดั บ ที่ อ อกดอกได้ แต่ต้องไม่มีหนาม เนื่องจากหนามจะท�าให้เกิด อุป สรรคในการงาน

DAY

WEDNES

การงาน ต้ อ งอดทนให้ ม ากๆ หนั ก เบาเอาสู ้ ถึงแม้งานจะหนักแต่ผลลัพธ์ที่ได้ถือว่าคุ้มค่า ผู้ใหญ่ ให้ความเมตตาเป็นอย่างดี แต่ยังไม่สามารถผลักดัน ทางหน้าที่การงานของคุณได้ จึงขอให้คุณอดทน ไว้กอ่ นอย่าวูว่ ามตัดสินใจท�าอะไรลงไปเพราะอารมณ์ โดยเด็ดขาด การเงิน คุ ณ จะพอมี เ งิ น เก็ บ อยู ่ บ ้ า ง รั ก ษา เอาไว้ให้ดี อย่าหลงคารมให้ใครยืมเงินเพราะคุณ จะไม่ได้คืน คนรูปร่างด�า สูง อันตราย ความรัก คนโสดมีเกณฑ์จะได้คบหาดูใจกับคนที่ มีความเป็นผูน้ า� สูง ค่อนข้างเป็นคนตรงๆ บางทีนสิ ยั อาจจะเข้ากันไม่ได้ แต่ความจริงใจเต็มร้อย ด้านคน ไม่โสด คุณต้องระวังกับความผิดหวังอย่างคาดไม่ถึง หรือได้รับข่าวที่คุณจะต้องเสียใจที่เกี่ยวกับหวานใจ ของคุณ สุขภาพ ผู้ชายระวังโรคล�าไส้และระบบขับถ่าย ส่วนคุณผู้หญิงระวังโรคปวดเข่าและไขข้อกระดูก เสริมดวง วิธงี า่ ยๆ ทีค่ ณ ุ สามารถท�าได้เดีย๋ วนีเ้ ลย ไม่ ต ้ อ งเสี ย ค่ า ใช้ จ ่ า ยมากมายคื อ การเปลี่ ย น หลอดไฟที่ ติ ด ๆ ดั บ ๆ ในบ้ า น จะช่ ว ยในเรื่ อ ง การงานของคุณได้

DAY

SATUR

การงาน ให้ คุ ณ ใจเย็ น ลงให้ ม าก เนื่ อ งจาก แผนงานหลายอย่างไม่เป็นไปดังคิด คนที่รับปาก ไม่ ท� า อย่ า งที่ พู ด เอาไว้ คุ ณ จึ ง ต้ อ งตามงานและ ท�าเองทั้งหมด แก้ปัญหาทีละข้ออย่างใจเย็น เท่านี้ คุณก็สามารถผ่านมันไปได้ การเงิน ยังพอหมุนรายรับรายจ่ายเอาตัวรอดไปได้ เงินเกือบทั้งหมดที่มีอยู่ถูกดึงมาใช้อย่างต่อเนื่อง ระวังอย่าไปค�้าสัญญาเอกสารให้ใคร คุณจะเสียเงิน ไปโดยใช่เหตุ ความรัก คนโสดเดือนนี้ประเด็นเรื่องความรัก ส�าคัญ คุณต้องระวังเพศตรงข้ามเอาไว้ ช่วงเดือนนี้ คุณมีเกณฑ์ถกู เพศตรงข้ามหลอกให้สญ ู เสียทรัพย์สนิ ด้านคนไม่โสดความรักสดชืน่ ขึน้ ครอบครัวเข้าใจกัน มากขึน้ เอาใจใส่ดแู ลกันมากๆ วันเวลาทีด่ แี บบนีห้ ายาก สุขภาพ อาการปวดหัว เวียนหัว หน้ามืดจะตาม หลอกหลอนคุณในเดือนนี้ หมั่นกินน�า้ เยอะๆ งดน�้า เย็นจัดเนื่องจากจะท�าให้อาการก�าเริบได้ง่าย เสริมดวง ถวายหลอดไฟให้ กั บ วั ด วาอาราม ได้ใช้ประโยชน์ แล้วอย่าลืมถวายค่าไฟด้วย จะช่วย เสริมบารมีในเรื่องการเงินและสุขภาพ

เช็คดวง 24 ชั่วโมง ได้ ที่ 1900-111-230 หรือ 081-206-2424 กับนักพยากรณ์ ในเครือ หมอกฤษณ์ confirm

ทีมงานนิตยสารขอขอบคุณส�าหรับมิตรภาพดีๆที่มีให้กันตลอดมา พบกับเนเบอร์ทั้ง 17 เล่มได้ที่ Fanpage : www.facebook/NeighbourMagazine หรือทาง http://issuu.com/neighbour.magazine