La salud mental en México

La salud mental en México

Por Mirtha Vargas

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el “bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y, en última instancia el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia, el trabajo y la recreación”.

Esto significa que la salud mental implica un equilibrio, y en esto engloba: la persona, sociedad, la cultura y otros aspectos psíquicos que influyen en el pensar, sentir y actuar del individuo.

Por si no lo sabías, tu salud mental es una de las necesidades básicas del ser humano y está dentro del ámbito de la salud, pero en México, tanto la sociedad como el gobierno, no le dan tanta importancia a este ámbito. Del presupuesto asignado a la salud, solamente el 2% está orientado a la salud mental; de este monto, se destina el 80% a la operación de los hospitales psiquiátricos; dadas estas condiciones, las acciones enfocadas al trabajo comunitario se ven reducidas.

Datos del INEGI en la tasa de mortalidad en el 2018 muestran que el 11.4% fallecen por causas externas que conforman: homicidios (36 mil 685) y suicidios (6 mil 808). Esto nos refleja que, tanto el que comete el acto suicida, como el que genera homicidios, tienen enfermedades mentales que no fueron controladas o que no fueron diagnosticadas. Ahora dentro de las estadísticas debemos considerar que no siempre son datos reales al 100%, porque hay casos que no son aún contabilizados.

La Secretaria de Salud Federal estima que de los 15 millones de personas que padecen algún trastorno mental en México, la mayoría son adultos jóvenes en edad productiva.

Los diagnósticos más comunes entre la población son: depresión, trastornos de ansiedad, bipolaridad, trastornos obsesivos, déficit de atención, autismo, trastornos de la conducta alimentaria y por último la esquizofrenia.

Las causas por la que gente no se va atender enfermedades o trastornos mentales son: enfrentar las complicaciones propias de su padecimiento, marginación social, económica y, en ocasiones, despidos o rechazos en el ámbito laboral. Para mantener una buena salud mental se recomienda: mejorar los hábitos alimenticios, hacer ejercicio regularmente, evitar el consumo de tabaco y alcohol, dormir mínimo 8 horas diarias y llevar a cabo diferentes actividades sociales.

Tener algunas de estas enfermedades, o trastornos mentales, no es malo si se diagnostica y se trata, pero el primer paso es siempre querer mejorar y recibir ayuda de un especialista, ya que deben ser atendidos solo por psicólogos o psiquiatras, y a veces ambas si es un caso grave.

Estadística de los trastornos metales en niños y adolescentes

En esta pandemia pudimos observar que había muchos casos de pánico o miedo por contraer el virus, todo esto se ocasiona por tanto bombardeo de información desmedida, que algunas de las noticias eran falsas. También el encierro total puede detonar o generar alguna enfermedad mental, por eso mismo se pide que si tienes alguna manifestación o violencia en casa te comuniques a su respectivo centro de ayuda.