8 minute read
Mikrobiom
DR. FLASH | VIJESTI - SAVJETI - OTKRIĆA Prevencija je najbolja zaštita od pneumokoka
Stručnjaci se zalažu za uvođenje 13-valentnog cjepiva u novi Nacionalni imunizacijski program za djecu
Advertisement
iStock
Na okruglom stolu "Aj' bok, pneumokok" okupili su se stručnjaci iz vodećih hrvatskih zdravstvenih institucija kako bi skrenuli pažnju na važnost cijepljenja protiv pneumokoka kod male djece i prevenciju pneumokoknih bolesti, najčešćih bolesti u djece vrtićke dobi.
Pneumokok je najčešći uzročnik bakterijske upale pluća i upale srednjeg uha, ima rezistentnost na antibiotike i može ostaviti ozbiljne posljedice na ljudsko zdravlje, posebice kada je riječ o maloj djeci. Postoji više od 85 serotipova pneumokoka, a najteže infekcije uzrokovane su tipovima 4, 6, 9, 14, 18, 19 A i 23. Na spomenute sojeve otpada oko 90 posto invazivnih infekcija kod djece i 60 posto kod odraslih. "Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije u svijetu godišnje umre 800.000 djece od teških pneumokoknih bolesti. Nažalost, u Hrvatskoj nemamo konkretne podatke o tome koliko djece godišnje oboli od pneumokoknih bolesti jer se trenutno ne vodi potpuna evidencija. Prevencija je najbolja zaštita i željela bih poručiti svim roditeljima da se ne trebaju bojati cjepiva, već bolesti, koja je nepredvidljiva i može biti vrlo opasna za zdravlje djeteta", istaknula je prim. mr. sc. Diana Nonković, dr. med., spec. epidemiolog, voditeljica Odjela za nadzor nad zaraznim bolestima HZJZ-a Split. "Trenutno je u obaveznom imunizacijskom programu 10-valentno cjepivo. Pri uvođenju cjepiva u obavezni imunizacijski program struka je predlagala uvođenje 13-valentnog cjepiva koje štiti od tri dodatna serotipa, od kojih je serotip 19 A učestao u Hrvatskoj i može izazvati teške pneumokokne bolesti. Struka će ponovno predložiti uvođenje 13-valentnog cjepiva u obavezni program", izjavio je prof. dr. sc. Goran Tešović, dr. med., specijalist infektologije i pedijatrijske infektologije, pročelnik Zavoda za infektivne bolesti djece u Klinici za infektivne bolesti "Dr. Fran Mihaljević".
Zaključak je svih stručnjaka da je prevencija svih bolesti, pa tako i pneumokoknih, najbolja zaštita. Također se slažu da je uvijek bolje odabrati zaštitu koja pokriva širi spektar bolesti kako bi bila što sigurnija za malu djecu, ali i za njihove ukućane. Naime, djeca su najčešći prijenosnici bakterije pneumokok pa cijepljenjem djece štitimo i starije ukućane.
PRIRUČNIK Što ako ste u blizini osobe koja se predozirala drogom?
Gradski ured za zdravstvo Grada Zagreba, Udruga HUHIV i HZJZ izdali su edukativnu brošuru "Predoziranje drogama, kako prepoznati i što poduzeti" kojom žele skrenuti pozornost na veliki problem ovisnosti o teškim drogama, ali i pomoći obiteljima i bliskim osobama ovisnika da prepoznaju znakove predoziranja i spase im život u kritičnim trenucima. Predoziranje je posljedica konzumiranja prevelike količine droge. Obično je povezano s uzimanjem heroina, a najčešće se događa s padom tolerancije kod ovisnika, točnije konzumacijom prečiste ili nečiste droge. Prema Izvješću o osobama liječenim zbog zlouporabe psihoaktivnih droga u Hrvatskoj u 2019. godini liječeno je 6858 osoba, od kojih je 78 posto liječeno zbog opijatskog tipa ovisnosti. Priručnik opisuje različite vrste dostupnih droga, njihov učinak na organizam, opasnosti koje mogu uzrokovati te kako ukućani ili bliske osobe ovisnika mogu prepoznati znakove predoziranja. Riječ je o simptomima poput promjene veličine zjenica, otežanog disanja, promjene broja srčanih otkucaja, promjene boje kože - bljedoća ili plavkasta nijansa kože na usnicama, vrhovima prstiju ili nosu pa sve do gubitka svijesti i srčanog zastoja. Vrijednost ovog priručnika je u tome što vrlo detaljno, korak po korak, objašnjava kako pomoći predoziranoj osobi te potencijalno spasiti nečiji život.
iStock
Niži unos omega-6 masnoća smanjuje upalnu i neuropatsku bol
Tipična zapadnjačka prehrana bogata mastima može povećati rizik za bolna stanja povezana s pretilošću ili dijabetesom, tvrdi se u revolucionarnom radu Zdravstvenog znanstvenog centra Sveučilišta Teksas u San Antoniju. Štoviše, promjene u prehrani mogu znatno ublažiti, pa i prekinuti upalnu (npr. kod artritisa ili nakon traume) ili neuropatsku bol (npr. kod dijabetesa). Novo otkriće moglo bi omogućiti liječenje kronične boli jednostavnom promjenom prehrane ili razvijanjem lijekova koji bi blokirali djelovanje određenih masnih kiselina u tijelu. Rad je, nakon pet godina proučavanja, objavljen u lipnju u publikaciji Nature Metabolism. Kronična bol glavni je uzrok invaliditeta diljem svijeta. Premda se redukcija unosa masnoća često savjetuje kod dijabetesa, autoimunih i kardiovaskularnih bolesti, uloga masnih kiselina u bolnim stanjima bila je slabo istražena. Voditelj tima Jacob T. Boyd i kolege u ovom su radu koristili više metoda na miševima i ljudima kako bi proučili ulogu višestruko nezasićenih masnih kiselina kod bolnih stanja. Otkrili su da je tipična zapadnjačka prehrana bogata omega-6 višestruko nezasićenim masnoćama značajan rizični faktor i za upalnu i za neuropatsku bol. Omega-6 masne kiseline, uglavnom iz biljnih ulja, imaju dobre strane. No, u zapadnjačkoj su prehrani obično puno zastupljenije, i to u namirnicama kao što su kukuruzni čips ili prženi luk, od zdravih omega-3 masnoća, kojih najviše ima u ribi, sjemenkama lana i orasima. Općenito, nezdrava hrana bogata omega-6 mastima uključuje prerađenu i brzu hranu, grickalice, kolače, suhomesnate proizvode itd. Promjena prehrane, posebno smanjenje unosa omega-6 i povećanje unosa omega-3 masnoća, u velikoj mjeri ublažava bol kod navedenih stanja. Uz to, pokazalo se da su razine omega-6 masnoća u koži oboljelih od dijabetesa tipa 2 snažno povezane sa stupnjem boli i potrebom za uzimanjem analgetika. Ovo je posebno važno, jer zasad nema tretmana koji bi promijenili prirodu te neurološke bolesti. (T. F.)
iStock
KAMPANJA "NISAM TI REKLA"
Čak 90 posto maloljetnih učenika barem jednom probalo alkohol
Centar za zdravlje mladih i Gradski ured za zdravstvo Grada Zagreba pokrenuli su edukativnu kampanju "Nisam ti rekla" s ciljem edukacije mladih o štetnosti pijenja alkohola. Kampanja "Nisam ti rekla" inspirirana je istoimenim romanom za mlade autorice Rosie Kugli u kojem ona jezikom mladih opisuje izazove i probleme odrastanja te ukazuje na štetnost konzumacije alkohola i drugih opojnih sredstava u toj osjetljivoj dobi.
Prema zadnjim objavljenim podacima Europskog istraživanja o pušenju, pijenju alkohola, uzimanju droga i drugim oblicima ovisnosti među učenicima (ESPAD) za 2019. godinu, pijenje alkohola ostaje uvelike zastupljeno ponašanje među adolescentima u Europi, uz prosječno više
shutterstock od 79 posto učenika koji su pili alkohol u životu. "Zabrinjavaju nas brojke koje govore da je 90 posto učenika u Hrvatskoj barem jednom u životu pilo alkohol te da je 58 posto učenika u Hrvatskoj pilo u posljednjih 30 dana, što je blagi porast u odnosu na 55 posto u 2015. Zatim, 42 posto učenika u Hrvatskoj popilo je barem jednu čašu alkohola sa 13 godina ili ranije, a njih 8,1 posto opilo se sa 13 godina ili ranije te je Hrvatska po oba pokazatelja iznad ESPAD prosjeka. Alkohol je najlakše dostupno sredstvo ovisnosti prema percepciji učenika u Hrvatskoj, čak 87 posto učenika u Hrvatskoj izjavilo je da im je alkohol prilično ili vrlo lako dostupan", izjavio je dr. sc. Ivan
Ćelić, predsjednik Povjerenstva
Grada Zagreba za prevenciju i suzbijanje zlouporabe droga.
HRVATSKI SAVEZ DIJABETIČKIH UDRUGA
iStock
Zbog smanjenja broja trakica za mjerenje šećera u krvi moglo bi doći do povećanog broja akutnih i kroničnih komplikacija kod oboljelih od šećerne bolesti tipa 2
Hrvatski savez dijabetičkih udruga pokrenuo je peticiju nazvanu "Poručimo zajedno HZZO: trakice za mjerenje šećera u krvi spašavaju živote!". Naime, oboljelima je neprihvatljiva odluka Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje prema kojoj se osobama sa šećernom bolesti tipa 2 koje su na terapiji tabletama ili drugoj neinzulinskoj supkutanoj terapiji smanjuje ionako već malen broj trakica za mjerenje šećera u krvi - sa 100 na 50 godišnje (manje od jedne trakice tjedno).
Odluka HZZO-a stupila je na snagu 5. lipnja, a po završetku peticije tražit će, uz podršku tisuća građana i oboljelih od šećerne bolesti tipa 2, da se ta štetna i za zdravlje opasna odluka poništi. Prevencija i redovito kontroliranje razine šećera u krvi, uz adekvatnu terapiju, dokazano smanjuju broj komplikacija kod osoba koje boluju od šećerne bolesti tipa dva. Smanjenjem broja mjernih trakica izgledno je da će kod oboljelih od šećerne bolesti tipa 2 doći do povećanog broja akutnih i kroničnih komplikacija kao što su moždani udar, srčani udar, oštećenje perifernih živaca, sljepoća, zatajenje bubrega i netraumatske amputacije te do povećanja broja hospitalizacija, gubitka kvalitete života i, nažalost, prerane smrti.
Prema posljednjim podacima trošak liječenja kroničnih komplikacija iznosio je 88 posto ukupnog iznosa koji HZZO izdvaja za liječenje šećerne bolesti, a samo 2,5 posto na pomagala, u koje spadaju i trakice za mjerenje šećera u krvi. Uvjereni su da će ova odluka HZZO-a, posebice u vrijeme pandemije covida-19, loše utjecati na zdravlje osoba sa šećernom bolesti, a također će višestruko povećati troškove liječenja komplikacija, što će dodatno opteretiti zdravstveni sustav.
Ovom odlukom bit će zahvaćeno gotovo 200.000 osoba sa šećernom bolesti. To su mahom osobe starije dobi kojima će svaki trošak kupovanja trakica za mjerenje šećera u krvi dodatno opteretiti kućni budžet.
Znamo KOLIKO TREBA ČITATI za bolje zdravlje mozga
Održavanje zdravlja mozga podrazumijeva svakodnevne intervencije i uravnotežen, holistički pristup kako biste zadržali kognitivnu snagu tijekom godina. To uključuje dobar izbor namirnica, vježbanje i hidrataciju... No, još je jedna vrlo jednostavna životna navika koja, ako se dosljedno provodi, održava zdravlje mozga cijeli život - čitanje. Neuroznanstvenica Kristen Willeumier, autorica knjige "Biohack Your Brain", savjetuje da bismo trebali čitati svakog dana od 15 do 30 minuta. "Čitanje je davno izgubljena navika. Naravno, možete reći da čitate svaki dan tekstove na društvenim medijima, ali to su često tek kratkotrajna iskustva. Umjesto toga, otvorite knjigu i uronite u stranice, da se stvarno upoznate s likovima i naučite nešto novo. Kada mozak uči, oblikuje kognitivne karte, a što više čitate kako starite, bolje ćete održavati mentalnu oštrinu", objašnjava Willeumier. Istraživanja su također pokazala da je čitanje romana povezano s kratkoročnom i dugoročnom memorijom, da su oni koji su se bavili mentalno stimulirajućim aktivnostima - poput čitanja, imali sporiji pad kognitivnih sposobnosti kasnije u životu. Također, učenje novih stvari, poput, primjerice, izražajnog čitanja, može poboljšati
pamćenje u starijoj odrasloj dobi. Čak možete poboljšati trening mozga brzim čitanjem ili učenjem bržeg skeniranja stranica. Zato ne čekajte - pronađite knjigu koja vas zanima, jer tako povećavate izglede da ćete čitati duže.
iStock
