Det Norske Magasinet Desember 2022

MAGASINET

CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 952 581 553

E-mail: norrbom@norrbom.com Kontortid: Man - fre kl. 10-17

ANSVARLIG UTGIVER

Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com)

LAYOUT / ARTE FINAL

Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com

BIDRAG

Karethe Linaae

Henrik Andersen Sara Laine Mugge Fischer Else Byskov Lærke Helene Askholm Tulle Elster

ANNONSER

Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

Sara Laine (sara@norrbom.com)

Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Tlf.: 952 581 553

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com

www.norskemagasinet.com Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og på sentrale steder langs hele Costa del Sol.

Velkommen til Det Norske Magasinets

desember-utgave 2022!

Lys og mørke. Desember er en måned med kontraster. For et par uker siden døde en venninne av meg. Hun ble bare 52 år gammel, og jeg strever fremdeles med å forstå at hun er borte. Livet er noen ganger dystert, og på vinterstid kan tap føles enda mørkere.

Men desember er også lyspunkter og håp tross sorte skyer. Før vi hadde strømregninger å beklage oss over, opplyste bål, stearinlys og oljelamper våre vinterfeiringer. Disse lys-tradisjonene har blitt bragt inn i hva vi ser på som vårt ‘moderne’ samfunn (selv om alt er relativt og vår modernitet snart blir like avleggs som andre fortidsepoker). Desember er en måned full av overraskelser og muligheter (Bare sjekk vår ¿Qué Pasa? program for denne måneden!) og en sjanse til å gjenopplive kropp og sjel for å sparke i gang det nye året med energi, håp og optimisme.

Årets siste måned er også en tid til å fritt gi og motta kjærlighet. Ja, jeg sa det. Kjærlighet! Det er et ord som mange i dag føler seg litt beklemt for å bruke, men for min del er kjærlighet og dens storesøster medmenneskelighet noe vi trenger mer enn noen gang. Så kanskje vi bør putte vår kyniske jeg på hvilemodus og feire hva som er godt med julen?

Det er ikke banalt å være glad i julen. Det er ingen skam i å nyte julelys tross de astronomiske strømprisene. Det er helt OK å elske julefilmer og nynne til julemusikk og bli melankolsk når duften av julebakst smyger seg ut fra et kjøkken. Jule-ånd er ikke galt, så lenge man velger å dele den med andre, kanskje spesielt med fremmede. Så bring julegleden videre, for en dag kan vi også være en av de trengende …

Det sies at det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere. Det er i hvert fall sant for desembers intervjuobjekter. Wenche Brit Karlsen og hennes datter Charlotte har begge hatt noen tøffe tak, men som de har lært, er det oftest på de mørkeste dagene at vi vokser mest. Under Wenche Brits tenåringsdebut på Sjølyst sang hun Marvin Gayes Ain’t no Mountain High Enough. Det er egentlig en kjærlighetssang, men den kan like gjerne snakke om livet selv. For noen mennesker

finnes det hverken fjell eller andre hindringer som er for høye til å stoppe dem!

I denne juleutgaven bringer vi også andre delen av Tulle Elsters historie om Costa del Sol på 1960-tallet, denne gangen om julen 1962. Snakk om tøffe kvinner, så var Tulle absolutt en av dem!

Og hva er desember uten vintergrøss og julekrim? Sett deg ned i godstolen og bli med oss på en mordrunde med krimforfatteren, Myriam H Bjerkli.

Vintersolverv gir oss en sjanse til å feire lysets retur. Det er betryggende å vite at dagene vil bli lengre og lysere i de neste seks månedene. Desember er også tid for å si farvel og den årlige Momenti Mori (Lat: Husk at du må dø). Likevel minner naturen oss på at døden er del av livets sirkel, og at vintermørket er nødvendig for at ting kan fornye seg igjen.

Gledelig Jul og Fred på Jord

D.L. MA-126-2001 Utgis av

www.norskemagasinet.com

Gratis busser i Fuengirola fra Nyttår

Alle bybusser i Fuengirola blir gratis for innbyggerne i kommunen fra 1. januar 2023. Prosjektet har lenge vært diskutert, men ble endelig presentert av byens ordfører, Ana Mula i slutten av november.

”Bussene blir ikke bare gratis, de blir også mer miljøvennlige,” kunngjorde Mula. Fra Nyttår vil Fuengirola i alt ha tolv bybusser i sin flåte, hvor åtte vil være hybridbusser og to vil ha et spesielt lavt drivstofforbruk. Gratis bybusser og mer miljøvennlige offentlig transport var et av bystyrets valgløfter før siste kommunevalg i 2019. De nye bussene har kostet samlet 689 700 euro. 80 prosent kommer fra EU-midler, mens kommunen selv har finansiert de siste 20 prosentene.

Hovedstrøket i Málaga blant Spanias dyreste

Med en årlig kvadratmeterpris på 1800 euro har Calle Larios – hovedstrøket i Málaga by – nå noen av landets dyreste leiepriser for forretningsbygg. Prisene i Málaga har steget uten stopp i de siste årene og kan nå fint måles med de dyre leiene i Madrid og Barcelona. Med en årlig kvadratmeterpris 2677 euro, tilbyr den berømte Paseo de Gracia landets dyreste kommersielle leier.

I følge eiendoms- og konsulentbyrået Cushman & Wakefield vil prisene stige enda mer i de kommende årene. Til tross for de kjempehøye leiene på de mest ettertraktede strøkene i Málaga, Madrid og Barcelona, er det fortsatt milevis til leieprisene som betales i Paris, Milano og London, hvor den årlige kvadratmeterprisen nærmer seg 15 000 euro. Dyrest er det å leie på Fifth Avenue i New York hvor den årlige kvadratmeterprisen i gjennomsnitt ligger litt over 21 000 euro.

Spania og EU foreslår fjerning av Gibraltargrensen

Spania og EU har samlet henvendt seg til de britiske myndighetene med et forslag om å fjerne grensestasjonen mellom Spania og Gibraltar.

«Skrivet som er sendt til Storbritannia, er et omfattende forslag som inkluderer klausuler om mobilitet, med formålet om å fjerne grensen og garantere bevegelsesfrihet», sa den spanske utenriksministeren, José Manuel Albares ifølge en kunngjøring fra utenriksdepartementet. Et slikt vedtak vil gjøre Spania til representant for Europas passfrie Schengen-sone og «ansvarlig for å kontrollere Gibraltars ytre grenser», ifølge kunngjøringen. Schengen-sonen tillater folk å bevege seg fritt over de interne grensene innen de 26 medlemslandene, inkludert fire

land som ikke er del av EU.

Rundt 15 000 mennesker krysser grensen til Gibraltar hver dag for å dra til og fra jobb, og de 34 000 innbyggerne på La Roca er fullstendig avhengig av import til territoriet. Utenriksministeren uttalte at forslaget vil bety at Madrid tar på seg en overvåkingsog beskyttende rolle på vegne av EU samt fjerning av toll og grensekontrollen mellom Spania og Gibraltar. Forslaget vil derfor garantere fri bevegelighet av varer mellom EU og Gibraltar med garanti om respekt for områdets frie konkurranse.

Det har ikke kommet noe umiddelbart svar fra London.

Marbella-nabolag frykter villsvin

Folk i Las Chapas i Marbella kommune er bekymret for deres nye ‘naboer’. I de siste par månedene har visse boligstrøk fått besøk av villsvinflokker som kommer for å lete etter mat. Dyrene kommer fra fjellene bak Marbella, utnytter det nå tørre elveleiet til Arroyo Real de Zaragoza og krysser motorvei A-7 via en underjordisk tunnel. Målet er å komme til strøkene som ligger nærmest kysten hvor det er flust med grøntarealer og matrester. Men dyrene stopper ikke der. I tillegg ramponerer villsvinene også lekeplasser og river opp parkområder i deres søken etter røtter og andre godbiter.

Grunnen til at dyrene kommer oftere ned til

kysten enn tidligere, er at høstens tørke gjør det vanskelig for dem å ernære seg i fjellområdene hvor de bor. Det er viktig å være obs på at villsvin kan være farlige hvis man plutselig støter på dem, spesielt hvis de er i flokk eller med unger. De kan også være en risiko for kjøretøy om natten. Villsvinene kommer gjerne ned til kysten når det mørkner og man kan møte dem når som helst på nattetid, spesielt i parkområder. De har også blitt observert bare 20 meter fra strandrestaurantene.

Marbella kommune vurderer nå tiltak som å bringe mat opp til fjellene hvor villsvinene bor, for å forsøke å unngå at de kommer ned til kysten.

Store stjerner støtter Málaga

Málaga mangler ikke oppbakking i sine anstrengelser for å bli vert for EXPO 2027. I den nye kampanjen bak Málagas kandidatur deltar både Antonio Banderas og Rafa Nadal. Førstnevnte snakker i sitt korte innlegg om Málagas livskvalitet, infrastruktur, hoteller og kulturelle tilbud. Tennisspilleren Rafa Nadal nevner byens gode erfaringer med store arrangementer og understreker at Spania allerede for 30 år siden – i 1992 – gjorde en utmerket innsats som vert for både de Olympiske Leker i Barcelona og EXPO i Sevilla.

Málaga kjemper om vertskapet mot Bloomington (USA), Phuket (Thailand), Beograd (Serbia) og San Carlos de Bariloche (Argentina). Vinneren velges til sommeren.

Spanjolene ser lysere på fremtiden

De siste konklusjonene fra analyseinstituttet CIS vekker oppsikt. For første gang på tre år er det nemlig tegn på økonomisk optimisme i befolkningen. ”Det går dårlig for landet, men det går okay for meg,” er den generelle konklusjonen av analysen. 73,2 prosent av de spurte mener at det går dårlig eller skikkelig dårlig for spansk økonomi. I motsetning svarer 62,9 prosent at deres økonomiske situasjon er god eller selv riktig god. Ikke siden 2019 har så mange spanjoler sett så lyst på deres økonomiske situasjon.

Til tross for at vi lever i en usikker tid med krig, høy inflasjon, renter og energipriser, ser spanjolene også lyst på fremtiden. De spurte i undersøkelsen fra CIS fremhever spesielt tre positive elementer: Over 20 millioner spanjoler er i dag i jobb og påmeldt Seguridad Social systemet. Dette er fler enn noen gang. Forbruket er svakt stigende samtidig som arbeidsløsheten har falt en aning, og alt tyder på litt vekst i det nye året.

Boligprisene på Solkysten setter ny rekord

Boligprisene i Málaga-provinsen har steget med 7,5 prosent i årets løp, og så høye stigninger ses ingen andre steder i hele Spania. I andre provinser og regioner som også er merket av prisstigninger, har boligprisene ikke steget like mye. Det gjelder f.eks. i Madrid (7,0 prosent), Balearene (7,3 prosent), Alicante (5,6 prosent) og Barcelona (4,7 prosent). Bak de oppsiktsvekkende prisstigningene i Málaga-provinsen står en rekke byer langs Costa del Sol hvor boligprisene i år har steget usedvanlig mye. Det gjelder Rincón de la Victoria (20,8 prosent), Mijas (15,1 prosent), Estepona (14,9 prosent) og

Torremolinos hvor boligprisene har øket med 12,6 prosent. Prisøkningene i Marbella, Benalmádena, Fuengirola og Málaga har vært mer moderate.

Det er først og fremst nybygg som det er etterspørsel for og som derved stiger voldsomt i pris. Stort sett alle bransjefolk på Costa del Sol er enige om at prisene fortsatt vil stige i det nye året, men det er uenighet om tempoet.

Covid-19 vaksineprosessen nesten stanset

Redselen for å bli rammet av Coronaviruset er sterkt avtagende. Slik kan konklusjonen lyde etter helsedepartementets offentliggjøring av den siste statistikken over antall innbyggere som har latt seg vaksinere. 5,6 millioner innbyggere i Spania har tatt imot tilbudet om å bli vaksinert med de nyeste Covid-19 vaksinene. Det tilsvarer nøyaktig 46 prosent av alle innbyggere over 60 år som hittil er de eneste som har fått tilbudt vaksinen. Det er veldig lave tall ifølge det spanske helsedepartementet som for to måneder siden mottok de nye vaksinene og oppfordret alle innbyggere på 60+ til å la seg vaksinere samtidig med den årlige influensavaksinen.

Stikk i mot forventningene har flere innbyggere tatt den sistnevnte vaksinen enn

vaksinen mot Covid-19. ”Vi ser tydelig at folk ikke lenger frykter viruset og tviler på om det er nødvendig å la seg vaksinere. Men vi ser også at mange innbyggerne som har vært rammet av viruset, er usikre på når de bør ta neste vaksinedose,” opplyser José María Molero som er praktiserende lege i Madrid og talsmann for legekollegiet. Han forklarer at den naturlige immuniteten holder mellom tre og fem måneder.

Utviklingen i vaksineprosessen bekymrer det spanske helsedepartementet som frykter omfattende smitte og innleggelser i vinter. Derfor jobber departementet nå med en ny opplysningskampanje. Samtidig undersøker de når de nye oppdaterte vaksinene kan tilbys til den øvrige befolkningen.

de España 119 • Torreblanca • Fuengirola

• Følg Buddys Gastro på Facebook og Instagram

DEN PERFEKTE BL ANDINGEN AV ITALIENSK, SPANSK OG SK ANDINAVISK K JØKKEN

Nyt lunsj, lekre tapas eller en fin middag og avslutt med en nydelig cocktail og per fekt havutsikt.

Spesialmeny til jul! • Nyttårsaf ten med meny og levende musik k!

Mer mørt kjøtt hos Tipi Tapa

Tipi Tapa har skapt seg et navn for sin utmerkede kjøttmeny med meget høy kvalitet og mye smak. Kjøttutvalget kommer fra Danmark, Finland, Spania, Tyskland og Irland. Dyrene er ernært på gress som er fullstendig økologisk og selvfølgelig helt uten antibiotika. Juan Garcia, eieren av Restaurante Tipi Tapa, har et veldig godt samarbeid med den fremgangsrike danske bedriften JN Meat International, og restauranten har akkurat i disse dager hatt finbesøk av dem. Kjøttbedriften har kommet på verdenskartet igjen med sitt ekstremt gode og prisbelønnede storfekjøtt.

Eieren av JN Meat International, John Sashi, har mottatt utmerkelsen Verdens Beste Biff tre ganger, den siste gangen i 2021. Utvalget av høykvalitetskjøtt kan observeres i et mørningsskap hos Tipi Tapa. Hvis man er en kjøttelsker, er besøk på restauranten virkelig å anbefale. Pass på å gå en kveld når de har en flamencoforestilling. Sjekk deres annonse her i magasinet for mer informasjon.

Restaurante Tipi Tapa Calle Málaga, 4 Fuengirola Tel. 627 635 890 eller 951 311 630

Velkommen til skisesongen på Sierra Nevada med Troll Ski!

På Sierra Nevada har skisesongen endelig begynt, og med bare to timers kjøring fra Costa del Sol, er dette det perfekte utfluktsmålet for å kunne nyte å suse ned snødekte bakker. Uansett om du er nybegynner og står på ski for første gang eller en erfaren alpinist som ønsker å finpusse teknikken, så er den skandinaviske skiskolen Troll Ski stedet å bestille dine skitimer.

Personen bak Troll Ski er norske Kjetil Saeve som har jobbet som skilærer med skandinaver i nærmere 20 år. De siste ni sesongene har han hatt sin egen skiskole ved navnet Troll Ski. ”Troll Ski arrangerer undervisning på alle nivåer og for alle – barn, voksne, grupper og privat instruksjon. Hvis man vil komme vekk fra de vanlige bakkene, arrangerer jeg også guidede turer offpist. Med Troll Ski vet man at man er i trygt selskap uansett nivå”, forteller Kjetil som er veldig entusiastisk over årets skisesong: ”Grunnet pandemien har det av naturlige årsaker ikke vært noen nevneverdig aktivitet på Sierra Nevada i de siste årene, men årets sesong har startet fantastisk bra. Det er herlig å være tilbake i bakkene igjen!”

Troll Ski arrangerer alt for skisportentusiaster for en eller flere dager på Sierra Nevada. Skiskolen samarbeider nært med utleiere av alt tenkelig skiutstyr, og elever hos Troll Ski får dessuten 20 prosent rabatt på leien.

Hvis du heller vil kjøre snowboard, så arrangerer Kjetil og Troll Ski selvsagt også snowboardkurs.

PS. På Sierra Nevada finnes det også en veldig hyggelig skiby med skjønne omgivelser, supre hoteller og mange bra restauranter og tapasbarer.

Bestill skitimer på Sierra Nevada med Troll Ski: Whatsapp: (+34) 688 918 773 E-post: trollsierranevada@gmail.com www.trollski.com

Ny tannlege hos Clinica Dental Escandinava

Hos Clinica Dental Escandinava, den første skandinaviske tannklinikken som ble etablert på Costa del Sol (i Fuengirola i 1986), ønsker de ikke bare å tilby den beste tannpleien med moderne teknologi, men de tilpasser seg også etterspørselen. Dette så man for eksempel i fjor, da Clinica Dental Escandinava åpnet et mottak i Calahonda slik at firmaet nå har to klinikker. Og nå kommer klinikken med enda en nyhet; Clinica Dental Escandinava møter dagens store etterspørsel med å hilse velkommen til klinikkens nye tannlege, Karin Sundin.

Karin er utdannet ved Karolinska Institutet i Stockholm og har hatt en karriere som tannlegeleder i Sverige. Hun jobber med alle typer allmentannpleie og ortodonti i form av Invisalign (med usynlig tannregulering). Dette tar hun med seg til Clinica Dental Escandinava, hvor hun som de andre tannlegene kommer til å jobbe på både klinikken i Fuengirola og i Calahonda. ”Tenner er min lidenskap – både det praktiske

og medisinske som yrket innebærer. Det at man i tillegg får treffe personer i alle aldre, gjør det bare enda bedre!”, sier Karin som er glad for å bli en del av det profesjonelle teamet hos Clinica Dental Escandinava. ”Her tilbyr vi mye bra, både allmentannpleie og spesialisttannpleie, og alle tannlegene har erfaring fra Skandinavia. Vi tror at ’nøkkelen til fremgang’ er god pleie og god kvalitet, og vi fremhever viktigheten av forebyggende pleie – for vi vil jo helst at alle skal slippe problemer i det hele tatt – En frisk munn er et friskt menneske!”.

Fuengirola:

C/ Las Deblas, Edif. Palm Beach 1º I, Paseo Marítimo Rey De España 95 Tel. +34 952 660 167

Sitio de Calahonda:

Centro Comercial Los Cipreses 4, 1-3B. Tel. +34 952 933 934

Virkeliggjør boligdrømmen i Spania ved hjelp av Handelsbanken

Ingen har vel gått glipp av at trykket på det spanske boligmarkedet er enormt. Da Covidpandemien begynte, tvilte mange, men nå i ettertid ser vi at etterspørselen for boliger i solen har skutt i været.

Hvis du drømmer om et hjem i Spania og vil gjøre noe med det, så er alltid en av de store spørsmålene boligfinansieringen. Hvis du trenger boliglån, er det trygt å velge en bank som kan det spanske systemet, snakker skandinavisk og i tillegg forstår deg som nordmann.

Handelsbanken har vært på plass i Marbella siden 1990, og takket være det, har de en enorm erfaring og kunnskap om boliglånprosessen. At banken faktisk ligger på Costa del Sol gjør at de kan gi personlig service på stedet. La oss her understreke at Handelsbanken Marbella ikke tilbyr andre banktjenester. Deres eneste produkt i Spania er boliglån som de tilbyr til Handelsbankens kunder i Norge og Sverige.

For å søke om lån for boligkjøp i Spania hos Handelsbanken, må du først kontakte ditt lokale Handelsbankkontor som gir det initiale lånetilsagnet. Lånet legges deretter over til Handelsbanken Luxembourg* med den spanske boligen som sikkerhet. Boligen i Spania kan belånes med opptil maksimum 75 prosent av den laveste verdien av kjøpesummen eller taksering, og minste lånebeløp er 100 000 euro. Det gjøres alltid en individuell vurdering.

Videre vil Handelsbanken Marbella gjøre oppmerksom på at:

• Ved kjøp av bolig i Spania har man alltid skjøtekostnader for kjøpet

• Ansett alltid en advokat som ser etter dine interesser og har ansvar for legaliteten av boligen.

• Rentefradraget må du selv ta opp i din deklarasjon. Det skjer ikke automatisk.

*Via Handelsbanken Luxembourg kan man også ta opp lån på boliger i Frankrike og Portugal med initialt lånetilsagn fra kundens lokale Handelsbankkontor i Norge eller Sverige.

Svenska Handelsbanken Spanien Centro Plaza, Ofic. 2, Avda. Manolete núm. 1, Nueva Andalucía, Marbella +34 952 81 75 50 marbella@handelsbanken.es www.handelsbanken.es

Tannlege Anders Larsen ønsker sin nye kollega Karin Sundin velkommen. Bilde © Mugge Fischer

DEN ANDRE SIDEN ...

Er vi endelig klar til å sparke i gang noe nytt?

Vi burde leve i en kald tid – men høsten har vært varmere enn noen gang. Vi burde også leve i en hard tid – men arbeidsløshetstallene er bedre enn på lenge. Det er litt som i Bakvendtland … Tross inflasjon, rentestigninger, energikrise og krig i Europa er de nyeste spanske ledighetstallene overraskende gode – spesielt i Málaga-provinsen.

Turistsesongen har for lengst stilnet ned og boligmarkedet har trykket på pauseknappen, men likevel har arbeidsløsheten falt til 16 prosent. Det er det laveste tallet på 15 år, og vi er ikke lenger milevis fra den landsdekkende ledigheten på 12 prosent. ”Olé Olé”, roper pressen og de lokale politikerne. Og det er ingen tvil om at det er gode nyheter. Men den beste nyheten i mitt univers er innvielsen av det nye lager- og logistikksenteret i Cártama, 17 km. nordvest for Málaga. Endelig får vi sparket i gang noe nytt som med tiden kan føre oss til en ledighet på samme nivå som våre venner i EU.

Inntil nå har all oljen blitt smurt på de to velkjente markedshjulene; turismen og konstruksjonen. Det er viktige markeder, men vi vet at det er to sektorer som er

henholdsvis sterkt sesong-, og konjunkturpreget. Derfor har verken Málaga-provinsen eller det øvrige Andalucía noen gang vært i nærheten av akseptable arbeidsløshetstall. Det har de derimot i den nordøstlige region Aragón. ”Hva skal vi opp dit for,” spør noen lesere sikkert seg selv. Dit skal vi for å se hvordan man får skapt stabile arbeidsplasser og lav arbeidsløshet.

Aragón, med Zaragoza som hovedstad, er utrolig vakker og spennende – akkurat som det øvrige Spania. Men man har verken kyst eller klima til å tiltrekke turister, og derfor har man heller aldri sett fremstøtene i konstruksjonen som man ser i storbyer og områder rundt Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia og i Andalucía som helhet.

Til gjengjeld kjenner man til fremstøt innen industrien. Altså moderne industri. Ikke den ‘gamle’ industrien med stygge bygninger og osende skorsteiner som sender store mørke røykskyer utover by og land. Det er en nåtidsindustri med lager, logistikk og distribusjon som de har fokusert på. Og i de siste tiårene har dette skapt hundretusenvis av stabile arbeidsplasser – gjennom hele året. Av denne grunn har Aragón lenge hatt en av landets laveste og mest

stabile arbeidsløshetstall på kun fem til seks prosent. Du leste riktig: fem til seks prosent! Det har gått imponerende bra og setter unektelig tingene i et helt annet perspektiv. Et perspektiv som Costa del Sol for lenge siden burde ha tatt til seg. Det er jo for eksempel helt tåpelig at store deler av all fisken som fanges i Málaga og Cádiz-provinsen, skjæres, pakkes, fryses og distribueres på andre steder. Tilsvarende burde hele SørSpania som havnen for all import fra Afrika til Europa, ha alle muligheter til å blomstre innen nettopp lager, logistikk og distribusjon. Det er som om en hel industri har blitt forsømt, og jeg har aldri vært i nærheten av å forstå hvorfor.

Jeg har skrevet om det tidligere, men blir aldri trett på å gjenta det: Hvis vi vil få kontroll over vårt største problem – arbeidsløsheten – rekker det ikke å bare tenke badebukser og murstein. Heldigvis tyder alt nå på at Junta de Andalucía vet dette og gjør noe med det. De tenker industri og teknologi og er ikke redde for å sparke i gang nye prosjekter. Bare prosjektet i Cártama skaper 400 nye bærekraftige arbeidsplasser, og det er kun det første av mange i Málagaprovinsen og Andalucía. Det blir spennende å følge. Tross krig, inflasjon, renter og usikkerhet lever vi også i en spennende og innovativ tid.

PÅ

Av Henrik Andersen

J u l e M e n y

Av Karethe Linaae · Bilder © Familien Karlsen

Wenche Brit og Charlotte

MOR-DATTER DUETT I KJELL KARLSENS TEGN

Alle som vokste opp i Norge i det forrige århundret, kjenner til Kjell Karlsens orkester. Den norske storbandkongen døde under pandemien i 2020, men hans kunstneriske spirit lever videre blant annet i hans datter og datterdatter, Wenche Brit og Charlotte. Begge har nå Spania som sitt hjem, og Det Norske Magasinet tok turen til Coín utenfor Málaga for å slå av en prat med dem.

Det er ikke lett å være barn av en kjent kunstner, men Wenche Brit har ikke sittet på sidelinjen og er en sanger i sin egen rett. Neste opptreden er en hyllingskonsert til hennes far på Oslo Konserthus på 25. januar 2023. WeBe som er scenenavnet hennes, har sunget i Kong Haralds fødselsdag og for utallige norske regjeringer. Hun har møtt Rolling Stones, spist lunsj med Sonny and Cher, blitt buden opp til dans av Cliff Richard og danset med

Henry Ford. Med andre ord, ikke hva man kaller et vanlig liv. Likevel er hun ydmyk og jordnær der vi sitter og prater under markisen på en andalusisk café på en sen novemberdag. Med henne er hennes datter Charlotte, hennes følgesvenn både i gode og tøffe dager - og det siste har det vært en del av. Men la oss først snu tiden tilbake og møte den musikalske opphavsmannen til den kreative mor og datter ‘duetten’.

Bilde © Mugge Fischer

Unik oppvekst

Kjell Karlsen (1931-2020) vokste mer eller mindre opp på Metodistkirken i Sarpsborg og begynte å spille i kirken da han var 13. Han hadde sitt første band som 16-åring og flyttet til Oslo to år etter. «Far var en bråkjekk 18-åring med blåsvart hår og grønne øyne, og mor var en fager 16-åring med lyse krøller fra Ålesund. De møttes tilfeldigvis på Skansen og var gift i 67 år. Mamma sto ved hans side gjennom tykt og tynt og var en kjærlig mor og kone. Hun fyller nå 89 år og går fremdeles i olabukse og er veldig ungdommelig. Det har hun vel etter sin mor som ble 103!»

Nervøs sangdebut

Wenche Brit er i dag 69 år og synger fremdeles, for musikken ligger i blodet. Moren sang alltid for henne, og før hun var to år gammel kunne hun hele sangboken utenat.

Hva ellers har formet deg som sanger?

Jeg vokste opp med jazz og lå i sengen og hørte musikken fra stuen eller satt på scenekanten og hørte på når det var storbandøvelse. Og så elsket jeg når far spilte introen til låter og lot meg spille de to siste notene. Mange kjente musikere som vanket hjemme hos oss ble senere Norges jazztopper, blant annet Frode Thingnæs, Ole Jacob Hansen, Bjørn Johansen, listen er lang. Karin Krog var min fars første vokalist og Wenche Myhre sang med dem i Sverige. Selv som treåring hørte jeg på Ella Fitzgerald og prøvde å legge på luft på stemmen og sånn. Jeg begynte å spille piano da jeg var fem og satt etter hvert på musikkrommet og spilte inn låter. Det hørte Arne Bendiksen og ville ha meg med i bandet.

Og hvordan ble scenedebuten?

Jeg var 14 år da jeg skulle debutere med orkesteret. Det var på gamle Sjølyst med 4000 mennesker i publikum, og jeg skulle synge Ain’t no mountain high enough skrevet av soul sangeren og komponisten Marvin Gaye. Jeg var grønn i ansiktet, men jeg kom meg igjennom og begynte å synge med bandene. Jeg hadde min første turné da jeg var 15, men siden jeg ikke ante noe om stemmebruk, havnet jeg hos den kjente amerikanske operasangeren Ann Brown. Jeg var 16 år og litt lat og tenkte at å stå på hodet og synge skalaer ikke var helt min greie, så hun ‘kastet’ meg ut. Men seks måneder senere ringte hun og spurte meg om jeg var klar, og da sa jeg ja for jeg skjønte hva hun kunne tilføye. Og selv om det var 40 år mellom oss, ble hun min beste venn ...

Hva med sceneangsten? Har du den fortsatt?

Jeg har fremdeles veldig nerver rett før jeg skal på scenen. Jeg tenker «Hvorfor i all verden utsetter jeg meg selv for dette her?» Men så teller bandet opp og begynner å spille, og da er jeg glad for at jeg er der. Man blir bragt til et annet sted, spesielt når man synger med storband. Du hører den musikken bak deg, det er bare helt fantastisk. Og da savner jeg pappa …

Kan man lære seg å synge jazz?

som den gangen var bondelandet, hvor vi hadde fått låne en gammel kirke. Jeg var formann i den norske skolen i de fire første årene mens den flyttet hit og dit, men nå er den jo kjempestor.»

Fortsatte du å synge i Spania?

Jeg jobbet med fars orkester helt til vi flyttet hit og dro frem og tilbake for konserter i Norge etterpå. Jeg har sunget her også, blant annet flere år med den svenske jazzpianisten Claes Crona. Jazz er nok sjangeren som er hjertet nærmest, men jeg synger jo andre ting også. Jeg elsker spansk musikk - alt unntatt spansk pop. Jeg har sunget med mange spanske musikere og opptrådd mye på Teatro Cervantes og på den forhenværende jazzklubben i Málaga. Jeg går alltid og synger hjemme, for man må holde stemmen ved like.

Inntektene fra Kjells jazzband holdt ikke i lengden, spesielt med en ung familie. «Han tjente vel 250 kroner i måneden», ler Wenche Brit.

Så hvordan overlevde dere da du var barn? Pappa var både snill og streng, og så var han et arbeidsjern. Han var flink til å arrangere og komponere og spilte også andres musikk. Han startet å spille med datidens jazzelite og satte samtidig opp sitt eget storband, men først måtte han legge av seg sarpsborgdialekten! De hadde sin første spillejobb den dagen jeg ble født, 19. september 1953, og så sa det bare PANG. De spilte overalt, til og med på bryllupet til kongen og dronningen. Noe av det gjeveste for far var nok da han mottok Kongens fortjenestemedalje.

Mange har spurt meg om det, men det første man må kunne, er å svinge. Noen går opp på scenen for å synge la oss si All of me. De synger teksten med følelse, men uten (hun knipser) sving. Man må synge så det svinger og spille med gutta i bandet. Så det å svinge, tror jeg ikke du kan lære. Enten kan man det eller ikke. Musikk er det du føler, hører og det du tar med deg på scenen.

Spanske toner

Wenche Brit kom til Spania for et prøveår med sin mann og fire barn - på ett, tre, ni og tolv år! De flyttet til Torreblanca og oppdaget snart at det bare var svensk skole og barnehage på Solkysten «De norske barna følte seg litt utenfor, så jeg luftet ideen om å skape en norsk skole med en lærer her som jeg kjente fra Norge. Vi startet tilbudet for norske barn i 1989 med 6-7 barn utenfor Los Pacos

Og så drev dere den norske radioen på Solkysten?

Wenche Brit: Jeg holdt jeg på med den norske radioen på Costa del Sol i 16 år med hjelp fra mine døtre Jeanette og Charlotte, og det var kjempegøy. De første programmene ble sendt fra Onda Cero i Marbella og de senere fra Kustradion i Fuengirola. Jeg intervjuet alt fra kjente artister og norske politikere til mannen på gata. Programmet varte i to timer og gikk i reprise på søndag, mens lørdag var det jazztime. Til tider var alle tre i studio, og når Charlotte var gravid steppet Jeanette inn, og vise versa. Jeanette fikk lytterne til å hyle av latter og var ‘en rev’ på å selge annonser. Programmet var skikkelig populært, og folk hørte på det selv i Norge.

LP cover Snapshots 1970.

Før konsert på slottet 1970 tallet.

Kjell og Wenche Karlsen, Det Nye 1971.

Wenche Brit med foreldrene 1960.

Charlotte: Vi dro ned til studioet hver morgen for finne nyheter. Mamma leste opp nyhetene og gjorde intervjuer, mens ordnet med reklamer og musikk og var generell tekniker. Det var veldig morsomt, for alt var jo på direkten. Vi hadde mange sponsorer og en bra inntekt, men etter ‘cracket’ i 2010 gikk det ikke lenger. Det var leit, og mange har spurt oss om vi kan starte igjen.

Ain’t no Mountain high enough

Men alt var ikke sol og glade dager. Både Wenche Brit og Charlotte har hatt noen tøffe tak, men de ser ut til å ta utfordringer på strak arm. «Eksmannen min hadde ikke godt av å komme til Spania, så vi ble jult opp i åtte år før vi fikk han av gårde. Jeg ble alene med barna, så det var bare å brette opp ermene og ta hver sangjobb og vaskejobb jeg kunne finne.»

Hvordan takler du utfordringer?

Livet er en skole, så man må ta lærdom av det og reise seg igjen og gå videre. Jeg fikk kreft for noen år siden, og det var jo ille. Charlotte var med på hver eneste behandling. En dag kom hun inn på advokatfirmaet hvor jeg jobbet og sa «Klipp av deg håret, mamma!» Jeg brånektet, men da jeg gikk ut på badet og så håret bare falle ut, lot jeg henne klippe meg der og da. Jeg hadde parykken klar så da sjefen min kom tilbake litt senere, fant han meg plutselig med lysere hår og pannelugg! Jeg har lært at det nytter ikke å bare sette seg ned og gråte. Selvsagt kan man gråte også, men så må man bli ferdig med det og reise seg igjen.

Wenche Brit kom seg videre. I dag bor hun på landet utenfor Coín hvor hundene hennes løper fritt rundt mens hun skriver på en bok om sitt liv. «Jeg er langt mer enn Jazz WeBe. Jeg er mamma, mormor, datter og kone, for etter hvert kom mann nummer tre også inn i bildet.»

En ny generasjon

Charotte (39) har også hatt et ganske utrolig liv. Hun var tre år da de kom til Spania og levde med vold inntil faren dro tilbake til Norge da hun var elleve. Et par år senere møtte hun franskmannen som hun hadde to barn med, men dessverre var han like voldelig. Hun reiste mye, men flyttet tilbake til Spania i 2010. Senere havnet hun i rulllestol og ble fortalt at hun aldri ville gå igjen. Men som sin mor er hun en survivor.

Man kan ikke tenke seg at du satt i rullestol inntil for bare et år siden. Hvordan kom du deg på bena igjen?

Jeg har tre sykdommer og når de krasjer sammen, er det rett inn på sykehus.

Jeg endte opp i rullestol og var lammet fra nakken og ned, men jeg er veldig positiv. Har det vel fra mamma … Det tok meg fire år å greie å gå igjen, og jeg måtte også lære å bruke hendene og skrive igjen. Men det har vært masse positivt også. Jeg har blitt bedt om å komme til Norge for å snakke om hva jeg har vært igjennom, slik at jeg kan hjelpe andre. En type life-coaching. Så nå skriver jeg en bok som også skal filmatiseres til neste år.

En sang for min far

Rett før Kjell Karlsen døde, startet han et prosjekt som han alltid hadde ønsket å gjøre - å sette sine egne harmonier på sangene han husket fra sin barndom i Metodistkirken. «Far rakk aldri å gi det ut. Men så satt jeg der i Norge etter at han var borte og så notene på flygelet hans. Og så tenker jeg, jammen det skal jo jeg gjøre!»

Kjell Karlsens siste drøm blir del av Wenche Brits neste album. «Det blir ikke bare metodistgodspell, men også viser og jazz og rolige saker med fine harmonier. Det kan høres litt banalt ut kanskje, men temaet for albumet er kjærlighet. For det største av alt er jo kjærligheten, og det er mulig det blir navnet på albumet.»

På konserten i januar skal WeBe fremføre noen av Kjell Karlsens musikk med sin egen vri samtidig som at de spiller nyere ting med forskjellige artister. Hun skal blant annet synge en tradisjonell jazzlåt av Horace Silver som heter Song for my father.

Har du et drømmeprosjekt du ikke har gjort ennå?

Jeg skulle gjerne ha hjulpet barn og folk som ikke har det godt. Det drømte jeg om helt fra jeg var liten, men det ble det jo ikke noe av …

Hva jobber du ellers med til daglig?

Jeg er utdannet i design og jobber mye med klesdesign. Jeg har tegnet klœr for The Voice og TV i Norge og designer klærne som mamma har på scenen - som hva hun skal ha på seg på Konserthuset i januar. Jeg holder også på med en spesialkolleksjon som jeg ikke vil si noe om ennå. Tidligere har jeg jobbet i advokatfirmaer og en del med psykologi. Og i tillegg driver mamma og jeg et eiendomsfirma. Jeg bor sammen med en snill engelskmann og mine døtre på 16 og 18 år som er min glede og stolthet. Og i tillegg har vi masse dyr, så det er full fart.

Hvordan husker du din bestefar?

Jeg kalte morfaren min for Far, vi var bestevenner. Vi kunne sitte oppe til klokken fire på morgenen med en Gin & Tonic å snakke om alt mellom himmel og jord. Jeg satt på fanget hans til siste stund, og vi klemte alltid hverandre. Han var 191 cm høy. Da jeg var liten, kom de ofte på besøk til Spania. Jeg traff dem mye i Norge også, og innimellom var jeg heldig å få reise alene på hyttetur med mormor og morfar.

Jeg ser på den varme sangerinnen som hjalp å skape den norske skolen, som synger til glede for alle, og som skal virkeliggjøre drømmen som hennes avdøde far aldri fikk fullføre.

Hun hjelper nok flere enn hun noen gang kan ane.

Charlotte og morfar, Spania 1988.

WeBe og Kjell 1975.

Spania 2020, Charlotte i rullestolen.

Bilde © Mugge Fischer

Av Rikke Juell Printz

SPIS 12 DRUER

– og få et Godt Nytt År!

Vinrankene står tett i tett i områdene rundt Novelda og Aspe i Alicante-provinsen. Men det er få druer å få øye på, selv om mange av dem fremdeles ikke er høstet. De er nemlig møysommelig pakket inn i hvite papirposer.

Mikroklima

Det var en ordfører i Novelda som for over hundre år siden fant ut at han ville prøve å beskytte druene mot druepest (en type møll som angrep og ødela frukten) ved å henge papirposer utenpå drueklasene. Én og én pose med åpen bunn ble møysommelig knyttet rundt hver drueklase mens druene fremdeles var små som pepperkorn. Og resultatet var en suksess. Ikke bare var druene fullstendig fri for pest, fuktskader og fugleskitt, men uten direkte sollys brukte druene lenger tid på å bli modne og ble dermed søtere og mer

velsmakende. Det lille mikroklimaet inni hver pose sørget i tillegg for at alle druene ble modne samtidig slik at alle var like store.

Denne måten å dyrke druer på har blitt vanlig langs store deler av Rio Vinalopó, den mer eller mindre uttørkede elven som renner gjennom deler av Alicante-provinsen. Tidlig på sommeren kan man se ‘druepakkere’ i områdene rundt både Aspe og Novelda. Etterspørselen etter raske hender som kan knytte poser, er et verdifullt supplement til sysselsettingen i området.

¡Mira! Se! Alle druene er like modne og like store. Og like perfekte! José Enrique Sánchez García holder stolt opp en drueklase som nettopp er pakket ut.

Nyttårstradisjonen

Det sies at tradisjonen med å spise druer på nyttårsaften ble innført i 1909 som skal ha vært et ekstra godt drueår. På grunn av den store avlingen bestemte myndighetene at de skulle gi bort en del av druene i forbindelse med nyttår, og det å spise druer på nyttårsaften har siden blitt en tradisjon. Mange stiller seg imidlertid skeptisk til historien, da det den gangen ville ha vært nesten umulig å oppbevare vanlige druer som ble høstet i august/september helt frem til nyttårsaften.

Uansett opphav så er det en tradisjon som har blitt mer og mer vanlig i Spania og som også har spredd seg til flere land i Sør-Amerika.

Det er hovedsakelig de grønne Aledo-druen som også brukes til produksjon av hvitvin, som nyter godt av den tidkrevende og omsorgsfulle behandlingen. Aledo er i utgangspunktet en robust drue med tykt skall, men i papirposens lune hi blir skallet noe tynnere. Druene er i disse dager underveis til innbyggerne

over hele den iberiske halvøya. Når klokka slår sine tolv slag ved inngangen til det nye året, skal de stå med tolv druer i hånden. For hvert klokkeslag må de spise én drue. På den måten sikrer de velstand for seg selv og sine nærmeste i det kommende året.

Vi har selv stått blant festglade spanjoler og stappet i oss druer. Et godt råd er å fjerne skallet i forkant, for klokkene slår nemlig fortere enn du klarer å svelge unna …

Uvas embolsada – druer i pose. Druene pakkes inn når de er små som pepperkorn.

José Enrique Sánchez García fra Uvas Rosando har spesialisert seg på pose-druer.

Spis én drue hvert sekund de siste tolv sekundene før det gamle året renner ut – og det vil gå deg godt i det nye!

Av Tulle Elster

Málaga juleaften

1962

Her kommer del to av Tulle Elsters memoarer fra hennes tid som guide på Costa del Sol i 1960-årene. Velkommen til julen 1962:

Alle gjestene hadde hotellrom, så nå kunne vi i alle fall informere dem om utfluktsprogrammet de kunne melde seg på, gi dem praktisk informasjon om Torremolinos og fortelle om programmet for julaften samme kveld. Etter at alle hadde spist middag på hotellene, skulle vi ha feiring på en koselig pub med vin og tapas i Málaga by, før vi skulle dra med hest og vogn den berømte katedralen for midnattsmesse klokken tolv.

Brukken hel

Vi hadde ikke lagt opp til noe program for formiddagen, så jeg dro for å ta meg av det forbaska juletreet som reisebyrået hadde sendt med ned og som jeg i farta hadde satt fra meg i resepsjonen på et av hotellene. Ingen i Spania feiret julaften på den tiden, og ingen visste hva juletre var, så jeg planla å sette det i bakgården til jeg kunne bli kvitt det.

Hotellet lå i en bratt skråning med inngang og resepsjon øverst og trapper ned til restauranten og hagen, så jeg begynte å slepe treet nedover de glatte marmortrappene inntil jeg plutselig mistet balansen. Da jeg våknet, lå jeg på gulvet i

restauranten med mange mennesker bøyd over meg. De forsøkte å hjelpe meg opp, men jeg var for svimmel. Etter sigende hadde helen på en av mine høyhælte sko brukket, noe som gjorde at jeg hadde falt baklengs og slått hodet i et av trinnene. Noen tilbød å kjøre meg til lege, men jeg avslo. Jeg måtte hjem og finne andre sko, for jeg hadde fortsatt masse å gjøre. At jeg hadde hjernerystelse falt meg ikke inn, så resten av juleferien sjanglet jeg rundt mens det flimret for øynene mine. Da jeg skulle hente gjestene med bussen som skulle kjøre oss til Málaga på kvelden, måtte jeg forklare at jeg ikke var full, noe som noen sikkert tvilte på.

Første utlendinger som gjester

Fetter Henning og jeg hadde pyntet opp i puben der de vennlige eierne tok imot oss med åpne armer. De tente stearinlys som vi hadde kjøpt inn, sto nå på bordene med rødrutete duker. Bodegaen lå i en smal gate rett bak huset der Picasso ble født og bodde inntil han som 9-åring flyttet til Frankrike og ble berømt. Lenger bak i de trange gatene kom ikke turistene, så det var første gang

de hadde utlendinger på besøk, og paret gjorde sitt beste for at alle skulle bli fornøyde.

Det ble full oppvartning med konas hjemmelagde tapas, øl og sherry og andre viner, og naturligvis søt Málagavin som alle måtte smake på når de først var i denne gamle havnebyen der så mange norske sjømenn hadde gått i land.

Stemningen sto raskt i taket og ble ikke mindre da tre sigøynere vi hadde hyret, to menn med gitar og en ung kvinne med rød flamenco -

kjole og kastanjetter, kom inn. Det ble musikk og dans der mange av gjestene ble revet med og etter beste evne forsøkte å klappe, danse og trampe i takt med musikken.

Sigøynere var og er fortsatt mer aksepterte og velsette i Andalucia enn i resten av Spania. Det skyldes for det første at de var til stor hjelp med kavaleriet da Isabel og Ferdinand gjenerobret Andalucias siste muslimske enklave i Granada på fjortenhundretallet. Som takk fikk de overta det hellige fjellet Sacromonte midt imot Alhambra. For

det andre skrev Garcia Lorca mange kjente dikt som gjorde dem populære før han ble skutt av Francos soldater i begynnelsen av borgerkrigen. For tilsvarende hundre kroner og en flaske vin kunne man på sekstitallet leie en sigøyner gruppe til å spille og danse på private fester, noe vi utlendinger gjerne gjorde når det var noe å feire.

Hest og vogn til julemessen

Men nå sto det en rekke vogner med tospann hester utenfor. Selv om det fortsatt regnet, fikk hver sin tente fakkel. Så kjørte vi gjennom de brolagte trange smugene der folk som også var på vei til katedralen, stirret på oss og undret seg på over hva det var for et livlig opptog. Da vi gikk opp den store trappen til midnattsmessen, måtte jeg hysje på noen av gjestene som tydelig bar preg av den søte vinen. Nå skulle det bli stille høytid med preken og orgelmusikk, så det var best ikke

å stikke seg ut som utlending. Jeg hadde selv nådd å feire to juler ute, hvor den ene ble avsluttet i den vakre San Fransisco-kirken i Assisi, så jeg visste hvor høytidelige slike katolske midnattsmesser er. ´Bare stå rolig og kors dere når de andre gjør det´, var mitt råd da alle var innenfor den store portalen og de norske kvinnene fikk låne sorte kniplingsjal til å dekke hodet med. Gruppen fulgte mitt råd, så da vi dro tilbake til vår lille fiskerlandsby med en blanding av flamenco og orgelbrus i ørene, var stemningen mer dempet, noe jeg var glad for, for hodet verket helt til jeg kom meg i seng etter nok en gang å ha avlevert gjestene på hver sine hoteller.

Så krysser vi Stredet

Flere hadde skrevet seg opp på listene over utflukter i resepsjonen, så da de neste dag fikk høre at det hadde vært steinras og var stengte veier både til Granada og

de berømte grottene i Nerja, var det ikke så hyggelig å være reiseleder. Men da jeg foreslo at vi i stedet kunne ta en eseltur til ‘Honningbekken’ Arrojo de la Miel, en bitteliten landsby oppe i fjellene, meldte mange seg på. Så til tross for såre rumper, ble det latter og moro for de som ble med.

Etter noen dager ble det kjent at veien til Gibraltar var åpen igjen, og det ble full buss dit. At det regnet da vi kom fram, gjorde ingenting for foruten selve klippen og de berømte apene, var nordmennene mest interessert i å kjøpe hver sin flaske Chivas Regal whisky i fine flasker som ennå ikke fantes i Norge og shoppe litt på Queens Road på engelsk - et språk de fleste kunne i motsetning til spansk.

Nesten alle meldte seg på den oppsatte todagers utflukten til Tanger i Marokko. Og endelig, da

dagen kom, skinte solen! Fergeturen over Gibraltarstredet gikk i klart, fint vær så alle kunne sitte på dekk og sole seg og beskue Afrika og Europa på en gang. Og for første gang fikk både jeg, Henning og turistene våre oppleve flyvefisk, hvor noen fløy så høyt at de klasket ned på dekk rett foran føttene våre. Der ble de liggende og sprelle helt til mannskapet kastet dem over bord igjen.

Vel fremme var det utdeling av hotellværelser for natten og så ut på sightseeing i den spennende, arabiske gamlebyen med alle sine lukter og lyder. Selgere med og uten fez og turban ropte ut om sine varer og halte folk inn for å vise frem sine tepper og kobberkjeler mens de lokket med billige priser og serverte myntete i små glass med arabiske gullbokstaver på til alle som tok imot. Det var ikke lett å holde styr på alle sammen, for den ene ville hit og den andre dit, men

til slutt fikk vi samlet flokkene for å dra til vestkysten for å spise arabisk lunsj. Noen var skeptiske. Hva var nå alt som ble båret inn på store fat? Men etter å ha smakt seg frem, var alle ikke bare fornøyd men rent begeistret. Og det skulle bare mangle, for det marokkanske kjøkkenet er virkelig noe!

Arabiske fristelser

Samme kveld ble det nattklubb med magedans. Jeg var fremdeles svimmel og plaget av flimmersyn, så da klokken var ti fulgte jeg gruppen ned for så å gå og legge meg. Inngangsbilletten var inklusive én drink. Deretter måtte man betale ekstra, forklarte jeg da vi kom ned til klubben og la til for de enslige mennene i gruppen: «Vær klar over at de fleste danserinnene er tyske som bare er her for å tjene penger, så ikke flørt med dem eller by dem på noe hvis de setter seg ved bordet deres, for her er det lett å bli shanghaiet.» Så sjanglet jeg tilbake til hotellet og la meg i

den store dobbeltsengen og sovnet bums etter å ha trukket godt for de tykke, mørkerøde gardinene.

Jeg våknet med et brak da telefonen på nattbordet ringte. Var det allerede morgen? Men nei, en kvinnestemme på fransk sa kort, «Et øyeblikk, jeg skal sette Dem over til …» Mens jeg ventet, fikk jeg tent nattbordslampen og så klokken som var tre på natten. Hva var dette?

«Hallo!» hørte jeg enn dyp mannsstemme på fransk med arabisk aksent, og jeg svarte det samme. «Hallo? Hvem, hva…?»

Det var sjefen for nattklubben. Klubben hadde stengt, sa han, men det satt to nordmenn igjen som ikke kunne betale. Jeg måtte komme straks å løse dem ut, hvis ikke …!!! Herregud. Jeg kom meg i klærne og sjanglet ut i den mørke folketomme natten. På den tomme nattklubben hvor de fleste lysene var slukket, satt to av mine gjester. Det var

Nordlendingen som de andre gjestene kalte Pappa-Finn og hans yngre kompis Henrik som hadde brukket nakken og som finnen hadde invitert på reise for å feire at han hadde overlevd ulykken.

De hadde naturligvis tatt flere drinker, og naturligvis hadde magedanserinnene kommet bort til bordet i pausen, og naturligvis hadde de, tross min advarsel, ikke kunnet motstå kvinnenes sjarm og komplimenter, så naturligvis hadde de bestilt først én flaske champagne og så én til før damene plutselig og helt uforklarlig hadde forduftet, erstattet av en kelner med en ublu regning på tilsvarende flere tusen kroner som de ikke kunne betale. «Vi visste ikke at det var såååååå dyrt …», forsøkte Pappa-Finn seg spakt, så hva skal vi gjøre? Kan du legge ut til vi kommer hjem, så kan vi …

Tulle ordner opp

Sjefen som hadde kommet bort til oss, så ut til å more seg da jeg ljomet ut på min dårlige fransk og skjelte ham ut for å lure mine gjester ved å la disse damene få dem til å bestille champagne, noe de umulig - ‘gentlemen’ som de begge var - kunne avslå for ikke å skjemme seg ut overfor både ‘damene og

seg selv. Jeg løftet en av de tomme flaskene opp og lot som jeg leste på etiketten og fortsatte, «og dessuten er denne såkalte champagnen bare noe simpelt skvip som umulig kan koste mer enn to dinarer i en hvilken som helst sjappe, så De er ikke bare en hallik, men en ren ågerkar som burde meldes til politiet!»

Jeg blir sånn når jeg blir forbanna, uten å tenke på konsekvensene. Så kom jeg på noe mer:

«Hvis De virkelig forlanger at jeg og mitt reisebyrå skal betale for dette, kan De se langt etter flere av mine gjester i tiden som kommer, for det finnes f… ta meg andre buler med ærligere mennesker enn dem i denne byen!»

Jeg måtte lene meg på stolen til Pappa-Finn som satt der og stirret på meg uten å forstå et ord av hva seg sa. Sjefen som frem til da bare hadde flirt, og som jeg hadde forventet skulle ta rikelig igjen, ble plutselig spak.

«OK! OK,» sa han. «Jeg skal overse denne regningen for denne gangs skyld hvis du fortsetter å ta med dine gjester hit neste gang. Men da får du blir her og passe på dem selv! For jeg er businessmann og ikke barnepike.»

Så snudde han seg og forsvant bak bardisken mens jeg dro de to karene opp av sine stoler og slepte dem mot trappen. Jeg hørte araberen rope et eller annet på arabisk etter oss, men oppfattet ikke helt hva. Neste gang jeg kom med en ny gruppe, lot han som han aldri hadde sett meg før, og jeg ble sittende med mine gjester helt til klubben stengte og passet på så ingen igjen skulle gå i garnet.

P.S. Før Pappa-Finn og hans stivnakkete kompis fløy tilbake til gamlelandet, ga de meg et lite sammenleggbart sjakkbrett som jeg har oppbevart til dags dato. På innsiden av lokket har de skrevet: TULLE - til minne om Tanger 4-1-62 fra Henrik & Finn

Pasa?

DE HELLIGE TRE KONGER ER PÅ VEI

Helligtrekongersdagen feires sent om kvelden den 5. januar i snart alle byer med opptog gjennom hovedgatene hvor de Tre Vise Menn deler ut gaver i form av sukkertøy til barna. Hver by har sin egen spesielle feiring, prosesjon og tid når det starter.

KVELDSBELYSNING OVER DEN BOTANISKE HAGEN LA CONCEPCIÓN

Den botaniske hagen La Concepción ved Málaga byr på en stemningsfull kveldsrunde i de historiske hagene Las Luces del Botánico. På en anlagt 1,5 kilometer rute kan man beundre dekorasjoner med julelys, lysende figurer og imponerende, opplyste blomster og trær. Det er åpent kl. 18.30 til 23.00 til og med den 8. januar. Se mer og kjøp billetter på laslucesdelbotanicomalaga.com.

TENN ET LYS HOS CUDECA

Tenn et Lys – et arrangement på Cudecas hospice hvor man kan minnes sine kjære som har gått bort. Også julemusikk og julehygge, og alle er velkomne. Prisen er minimum 10 euro som går til hospicets arbeid. Mer informasjon på tlf.: 952 564 910 og www.cudeca.org. Arrangementet avholdes den 16. desember kl. 18.00.

AGUARDIENTE I JULEDAGENE

Fiesta del Aguardiente - en lokal utgave av snapsen - avholdes i Jubrique. Den lille byen ligger i Genaldalen, mellom Estepona og Ronda, og her har man laget aguardiente og feiret den siden 1700-tallet. Det gjør man igjen den 26. desember hvor man kan nyte smaksprøver på dette og andre godsaker.

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

¿QuéPasa?

NYTTÅRSKONSERT I MÁLAGA

Hvis man ønsker å oppleve en nyttårskonsert som den storslåtte og tradisjonsrike konserten i Wien, byr Málaga på et alternativ. Nyttåret 2022 feires med en stor konsert og gallaforestilling med Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes. Orkesteret spiller en variasjon av verker av bl.a. F. Chueca, F. Lehár og Johann Strauss (den yngre). Nyttårskonserten spilles den 3. januar med start kl. 20.00. Billetter fra 11 euro på www.unientradas.es

ØKOLOGISKE MATVAREMARKEDER

Finn sunne gode økologiske frukt og grønnsaker og andre ofte lokallagde matvarer på de følgende markedene:

• 17. desember: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.

• 18. desember: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel.

• 24. desember: Parque Huelín, Málaga.

• 24. desember: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.

• 1. januar: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel og Parque Urb. Los Naranjos, Est. Cartama.

• 7. januar: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.

• 8. januar: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.

• 15. januar: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel.

• 21. januar: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.

• 28. januar: Parque Huelín, Málaga.

• 29. januar: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.

JULEKRYBBER PÅ UTSTILLING

Store og flotte julekrybber kan ses i snart samtlige offentlige bygninger som f.eks. rådhus, skoler og kapeller fra begynnelsen av desember og frem til etter 6. januar. Noen av krybbene kalt Belén som egentlig betyr Betlehem, har en helt spesiell betydning i Spania. Folk anstrenger seg for å skape noen til tider gigantiske fortolkninger av scenen i stallen hvor Jesusbarnet nettopp har kommet til verden, og hvor han tar imot de Hellige Tre Konger omgitt av Maria og Josef og dyr som geiter og får. De fleste steder har gratis adgang.

TAMBORRADA: 24 TIMERS TROMMESLAG I SAN SEBASTIÁN

I hele 24 timer slår tusenvis av innbyggere kledd ut som soldater på tromme under la Tamborrada, eller Donostiako Danborrada som den heter i San Sebastián. Feiringen og det øredøvende bråket konsentreres på og rundt Plaza de la Constitución. Tradisjonen har sine røtter i 1800-tallets Carlistkriger som spesielt gikk utover Nord-Spania, og det bråkes det stadig vekk over. Trommedøgnet er fra midnatt til midnatt 19. - 20. januar.

Helligdager

25. desember: 1. Juledag.

(Faller i år på en søndag, slik at helligdagen flyttes til mandag 26.)

1. januar: Nyttårsdag.

(Faller i år på en søndag, slik at helligdagen flyttes til mandag 2.)

6. januar: Helligtrekongersdagen

LEGO PÅ MÁLAGA FACTORY

På Málaga Factory Shopping Center kan man se 1500 m2 med mer enn 100 konstruksjoner og modeller av bygninger, skip og mennesker bygget med Legoklosser til glede for barn og voksne. Utstillingen varer til den 8. oktober 2023. Se mer på expopiezas.es

MARKEDSDAGER

Mandager: Marbella: Recinto Ferial (feriaplassen) Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas Torrox: Costa og Pueblo

TRADISJONER, MUSIKK OG FARGER I LOS VERDIALES

Musikere fra såkalte pandas iført fargerike kostymer og spektakulære hatter med glitter og perlekjeder spiller tre forskjellige typer folkemusikk (Comares, Almogía og Montes) som er som i slekt med flamencomusikk. Gruppene konkurrerer og det samme gjør de like så fargerike folkedanserne. Feriaen kalles Los Verdiales. De som kjenner flamenco, beskriver formen som fandango alegre eller malagueño. Musikkformen skal ha oppstått for flere århundrer siden i området Los Verdiales nord for Málaga by. Navnet på området stammer fra en olivensort og igjen fra det latinske verdant eller verde, altså grønn. Los Verdiales avholdes alltid den 28. desember, og feiringen skjer i flere byer i bl.a. La Axarquía og Montes de Málaga. Den største feiringen skjer i Puerto de la Torre ved Málaga hvor rundt 30 pandas spiller fra kl. 12.00.

Tirsdager: Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplassen)

Onsdager: Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin og De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

Torsdager: Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplassen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplassen) Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Riviera del Sol Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredager: Arroyo de la Miel: ved Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo Lørdager: Caleta de Vélez ved N-340 Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia Málaga: Huelin og El Palo Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feriaplassen)

Mange byer har avholdt en byfest i århundrene som har foregått siden maurerne ble forvist fra Spania, og hovedtemaet på festen er slaget mellom kristne og maurere. I enkelte regioner og kommuner har man nedlagt forbud mot eller forsøkt å avlyse tradisjonen siden resultatet av kampene alltid faller til de kristnes fordel. Det mener noen er diskriminerende mot den muslimske minoriteten i landet. Forkjempere for festen sier at det er snakk om en gammel tradisjon som avspeiler historien som den engang utspilte seg. Fiesta de Moros y Cristianos avvikles derfor stadig vekk mange steder på forskjellige datoer gjennom året. Først og kanskje mest representativt er Valverde de Júcar i Cuenca, hvor de store slagene kjempes fra 5. til 10. januar. Man har avholdt denne festen siden 1496! Herifra fortsetter slagene fra by til by inntil alle er ’gjenerobret’.

Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate) La Cala de Mijas: Feriaplassen. Viñuela: Økologisk marked ved hagesentret Eco Market.

Søndager: Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplassen) Estepona: På havnen og ved tyrefektningsarenaen. Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda Coín: Økologisk marked.

NB De fleste markedene åpner kl. 10.00 og stenger kl. 14.00. (Med forbehold om endringer i forbindelse med helligdager m.m.)

KRISTNE OG MAURERE MINNES I HISTORIEN

AKTIVITETSKALENDER

Pasa? ¿Qué

ALHAURIN DE LA TORRE

18. desember kl. 12.00

Julekonsert med Banda Municipal i parken Los Patos.

20. januar

San Sebastián, byens skytshelgen, feires med folkedans, verdiales, musikk, messer og kulinariske opplevelser. Se mer på www.alhaurindelatorre.es.

BENALMÁDENA

Til og med 18. desember

Salvador Dalí, Den guddommelige Komedie, er navnet på en utstilling i Centro de Exposiciones, Benalmádena Costa. Se mer på benalmadena.es. Til og med 23. desember

Julemarked ved Casa de la Cultura i Arroyo de Miel.

15. og 22. desember kl. 18.30

Julekonsert på Castillo Bi-Bil. 23. desember kl. 20.00

Julekonsert med Málaga Brass Band i Casa de la Cultura.

COMARES

13. januar

I 1442 gjorde de kristne opprør mot det muslimske styre i området. Det markeres denne dagen med opptog, musikk og folkefest. Det er samme dato som den hellige Hilario de Poitiers’ død som er hvorfor den heter Fiesta de Honor a San Hilario de Poitiers.

ESTEPONA

17. desember

Dire Strait hylles i en konsert med bandet Brothers in Band i Teatro Auditorio Felipe VI. Se mer på tafestepona.entradas.plus. 23. desember

Juleforestilling med flamenco-rytmer og María José Santiago y Jerez i Teatro Auditorio Felipe VI. Se mer på tafestepona.entradas.plus.

FUENGIROLA

16. - 20. desember og 2. - 5. januar Fortellingen om Askepott oppføres som pantomimen Cinderella på Salon Varietes. Forskjellige tidspunkter. Billetter m.m. på tel. 952 474 542 og www.salonvarietestheatre.com.

27. og 28. desember

Den zoologiske hagen Bioparc har en rekke aktiviteter hvor barn og voksne kan delta gratis på vinterhalvåret. I disse dager kalles arrangementet El Chef de la Selva - Junglens mesterkokk. 13. - 14. januar kl. 19.30

Dry Martini Duo på Salon Varietes.

MÁLAGA

Til og med 30. mai

Centre Pompidou byr på en spennende utstilling kalt Lysets og Minotaurens Labyrint av Bernardí Roig. Se mer på centrepompidou-malaga.eu.

Til og med 8. januar

Musicalen Godspell komponert av Stephen Schwartz oppføres på Antonio Banderas’ teater, Soho. Mer info på www.elcorteingles.es/entradas.

Til og med 8. januar

Den botaniske hagen La Concepción inviterer til besøk av Las Luces del Botánico hvor hagen bades i vakker belysning. Se mer på https://laslucesdelbotanicomalaga.com.

Til og med 8. januar

Picasso Museet huser spesialutstillingen Picasso visto por Otero. Se mer på www.museopicassomalaga.org.

Til og med 18. desember

Cirque du Soleils forestilling Crystal oppføres på sportssentret José María Martín Carpena. Tidspunkter varierer. Informasjon og billetter på bl.a. www.livenation.es og www.elcorteingles.es/entradas.

15. og 16. desember kl. 20.00

Julekonsert med Málagas Filharmoniske Orkester med verker av T. Kashif på Teatro Cervantes. Entré på unientradas.es.

21. desember kl. 20.00

Balletten om Askepot oppføres på Teatro Cervantes av den internasjonal gruppen Ballet Clásico Internacional. Se mer på www.unientradas.es.

30. desember kl. 20.00

Svanesjøen av Tchaikovsky oppføres på Teatro Cervantes av Ballet Clásico Internacional. Se mer på www.unientradas.es

5. og 6. januar hhv. kl. 12.00 og 17.00

Historien om den italienske gutten Pinocchio oppføres som teaterstykke på Teatro Cervantes. Billetter på unientradas.es

7. januar - 1. februar

Teaterfestival 40 Festival de Teatro holdes på Teatro Cervantes og Teatro Echegaray.

27. – 29. januar

Retro Auto & Moto Málaga er tittelen på en antikk bil- og motorsykkelmesse som avholdes på kongressentret Palacio de Congresos. Se mer på www.fycma.com

2. og 3. februar kl. 20.00

Málagas Filharmoniske Orkester spiller verker av K. Szymanowski og M. Ravel på Teatro Cervantes. Billetter på unientradas.es

MARBELLA

Permanent utstilling

Museo Ralli huser en utstilling om de surrealistiske kunstnerne med tittelen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon. Gratis adgang kl. 10.0015.00 tirsdag-lørdag.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00

Besøk de romerske badene Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro fra 200-tallet. Avtal besøk på tel. 952 768 767.

Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30

Besøk Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Mer informasjon på tel. 952 768 767.

15. - 17. desember

Marbella Home Meeting heter en messe for bygge- og eiendomsmeglerbransjene som avholdes på kongressentret.

MIJAS

Permanent

En stor samling av Picassos keramiske verker kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang. 17. desember kl. 20.00

Jazz med Marcus Merino Trio. Veldedighetskonsert på Teatro Las Lagunas. 18. desember kl. 16.30

Teatro Las Lagunas byr på showet Danza Danse med romersk- og egyptiskinspirert dans. Mer info på 952 468 100.

NERJA

16. januar og 17. januar Dyrenes beskytter, San Antón, feires i Maro hvor han dessuten er skytshelgen. Folk valfarter denne dagen til kapellet San Antón med hunder, katter, geiter og andre dyr for å få dem velsignet. Den 16. januar kl. 19.00 er det messe etterfulgt av opptog og fest som fortsetter den 17. Se mer på www.nerja.es.

TORREMOLINOS 25. desember kl. 18.00

Sanity x Festival er navnet på en musikkfestival med bl.a. DJs som avholdes på kongressentret. Se mer på enterticket.es

TORROX 18. desember

Den tradisjonelle brødsmuleretten migas feires i Torrox Pueblo med Fiesta de las Migas. Migas utdeles på feriaplassen i den nordlige delen av byen, og deretter er det underholdning på Plaza de la Constitución.

NB: Ettersom værforhold og lignende kan lede til at arrangementer blir avlyst i siste øyeblikk, anbefaler vi å sjekke at det skjer før man eventuelt drar dit.

DET TE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA

Slik ser loddene ut i årets store julelotteri, El Gordo.

EL GORDO Det store spanske julelotteriet

Loteria de Navidad, også kalt El Gordo, er et spansk lotteri med lang historie. Det offisielle navnet er Sorteo Extraordinario de Navidad, og lotteriet har eksistert siden 1812. Det ble ikke stoppet verken av borgerkrigen eller Franco-regimet. El Gordo betyr Den Store eller Fete og henviser til den gigantiske førstepremien som er på svimlende fire millioner euro. Et helt lodd koster 200 euro, og 70% av de totale salgsinntektene går ut i premier.

22.

desember – dagen Spania står stille

Selve trekningen som foregår 22. desember hvert år, er en spektakulær affære som varer mer eller mindre hele dagen. Små barn synger både vinnernumrene og størrelsen på premien mens hele Spania følger spent med. Seremonien foregår i Teatro Real de Madrid og kringkastes ‘live’ på TV-kanalen La1 og på RTVEs nettsider. Sendingen begynner kl. 08.00 og selve trekningen starter kl. 09.00.

Førstepremien blir også i år på fire millioner euro. Det trekkes imidlertid flere store premier selv om de er noe mindre. Andrepremien blir på 1,25 millioner euro og tredjepremien på 500 000 euro. Deretter øker antall utbetalinger pr. beløp, slik at det for eksempel er åtte femtepremier av 60 000 euro. Videre er det utbetalinger til de som har delvis tilsvarende sifre til vinnerloddet enten på begynnelsen eller på slutten av tallrekken.

Trekningen på TV viser alle loddene som er vinnerlodd. Skulle man ha gått glipp av sendingen, kan man gå inn på El Gordos hjemmeside og taste inn eget loddnummer for å sjekke. Det sies at nesten 1/3 av alle lodd gir en eller annen form for utbetaling.

‘Hele byen’ vinner …

Et helt lodd (una billeta) koster som nevnt 200 euro. Det er imidlertid mye penger, så disse loddene er delt opp i ti identiske mindre lodd; décimos. (Décimo = 1/10). Videre er det mange som deler sin décimo med venner og kjente og lar dem kjøpe en del f.eks. med 1 euro hver. Derfor er det ofte en hel liten by som står og jubler når vinnertallene for de største premiene offentliggjøres. Man regner med at 97% av alle spanjoler deltar, selv om mange bare har kjøpt seg inn i en décimo med et par euro.

Loddsalgene starter på høsten. Mange ber om å få se på forskjellige lodd for å finne tall fra for eksempel sin egen bryllupsdato, fødselsdag eller en annen dato som gir gode assosiasjoner. Mange forsøker også å finne lodd hvor flest mulig av sifrene fra fjorårets vinnerlodd er med.

Fakta:

Det store spanske julelotteriet, El Gordo, trekkes 22. desember hvert år. El Gordo skal være verdens største lotteri når det gjelder total premieutbetaling. Loddene selges hos over 10 500 kommisjonærer i hele Spania, og salget starter nesten et halvt år før trekningen finner sted. Eier av lotteriet er den spanske staten.

Ikke bare for spanjoler ...

Det er ingenting i veien for at utlendinger kan kjøpe lodd. Som spanjolene, må vi utlendinger også eventuelt betale 20% lotteri-skatt til den spanske staten hvis vi vinner, men resten av beløpet beholder man. Selv har jeg kjøpt en décimo i årets El Gordo, og skulle jeg være så heldig å vinne, så blir premien delt med ni andre (som også har kjøpt sitt/sine lodd samme sted).

De fleste vinnerloddene, ca. 10 000 i alt, har imidlertid bare en premie som tilsvarer beløpet du betalte for loddet. Så hvis jeg hører med til en av disse, har jeg med andre ord muligheten til å vinne 20 euro (siden jeg bare har en décimo av det hele loddet). Etter at lotteriskatten på 20% er trukket fra, sitter jeg igjen med 16 euro. Jeg har enda ikke bestemt hva jeg skal bruke pengene til – hvis jeg vinner …

Lodd til El Gordo selges hos kommisjonærer over hele Spania. Noen loddselgere bærer ‘butikken’ sin på magen.

Av Rikke Juell Printz

Prøv danskenes favoritt

pakkelek denne julen

Dansker er veldig begeistret for denne leken som ofte brukes som underholdning på julaften eller til julemiddager. Hver gjest tar med seg en pakke til et avtalt beløp (ofte 2-5 euro) til en ubestemt mottager. Pakkens innhold skal gjerne være noe som alle kan bruke. Ved lekens start legges alle pakkene i en haug på bordet, og så går det ut på å få fordelt pakkene på flere morsomme måter med terningkast.

Den tradisjonelle

Alle pakkene ligger midt på bordet. Terningen går på rundgang og når man slår en sekser, kan man ta en gave. Når alle gavene er utdelt, kan man ta gaver fra andre når man slår en sekser. I mange familier stilles en stoppeklokke slik at leken er tidsbegrenset til for eksempel 10 minutter.

Luksusutgaven

Hvis dere bare er voksne, kan dere bruke anledningen til å skru opp gavenivået. Avtal et beløp - det kan være 20 euro - og kjøp noen litt mer luksuspregede gaver som voksne faktisk kan ha glede av.

Spøken

Avtal at alle har to gaver med – en ‘skikkelig’ gave og en tullegave. Det er morsomt å se folk kjempe om en boks med hermetiske tomater eller en pakke risgrøt.

Bytt plasser underveis

Still flere stoppeklokker eller telefonalarmer så de ringer flere ganger underveis. Hver gang det ringer, skal deltagerne flytte seg en plass til høyre og arver dermed sidemannens gavehaug (eller mangel på gaver).

Bruk flere sider av terningen

Det er ikke bare sekseren som er noe verdt i denne utgaven. Det kan for eksempel være at eneren betyr at du skal gi en gave til en valgfri person. Treeren kan bety at du skal ta en gave fra en person og gi den til en annen.

Spill med flere terninger

Hvis dere er mange personer ved et stort bord, kan flere terninger benyttes. Har de forskjellige farger, kan hver terning og farge ha sine egne regler. Det kan øke forvirringen, men forhåpentligvis også fryden.

Gledelig jul og god pakkelek!

I Danmark er pakkeleken typisk i julen, men den kan like gjerne benyttes som selskapslek til enhver annen anledning.

«Vil du bli med på en mordrunde og se hvor jeg dreper karakterene mine», spurte krimforfatteren Myriam H Bjerkli meg sist jeg var hjemme i gamlelandet. Jeg vet ikke hva andre føler om fiktive mordplasser, men jeg kunne i hvert fall ikke motstå slik en spennende invitasjon …

Navn: Myriam H Bjerkli

Bosted: Larvik (Vestfold) og Guadamar (Alicante)

Yrke: forfatter, journalist, eier av Forlagshuset i Vestfold og safe-spesialist

Totalt antall utgitte bøker: 9

En mordrunde med forfatteren Myriam H Bjerkli JULEKRIM

Desember og mørketid er perfekt for innekos på sofaen med en spennende bok. Myriam H Bjerkli (59) er hva man kan kalle en ‘proff’ på mord etter å ha skrevet fem krimromaner – den siste delvis fra terrassen hennes i Spania. Forfatteren begynte ikke å skrive krim før hun var over 40, men i tillegg til å være forfatter og freelance journalist, eier hun i dag sitt eget bokforlag som representerer mer enn 200 skribenter (inkludert politibetjenter!). Hun driver også fremdeles pengeskapfirmaet som hun startet i 1997 og kan derfor hjelpe kollegaer som har spørsmål om låsemekanismer eller som lurer på hvordan man stjeler et pengeskap. Jeg møter den spennende krimforfatteren ved fiskeforretningen i Sandefjord hvor mordrunden vår begynner og håper å lære meg litt om kriminelle elementer og lovens ikke helt lange nok arm.

Stoppested 1: Politistasjonen

Vårt første stopp er ved byens politistasjon. Myriam har ikke ‘drept’ noen av hennes karakterer her, men mange av hennes fiktive mordsaker har blitt forsøkt løst på denne politistasjonen. Detektiv Håkon Haakonsen, en hovedkarakter i hennes krimbøker, har sitt kontor her i andre etasje.

Er Håkon politihelten din?

Det er ikke så stor forskjell på de som leser krim og de som skriver det.

«Nei, han er ikke noen superpolitimann. Jeg tror de fleste politier gjør så godt de kan, men de er ikke nødvendigvis kjempedyktige. For å være ærlig hadde jeg egentlig ikke lyst til å ha politiet med i historien i det hele tatt, men når ei jente forsvant i min første bok, så dukket de jo opp. Håkon har fått mer og mer plass for hver bok, og nå begynner jeg faktisk å like ham …

Hvordan startet din interesse for krimsjangeren?

Jeg leste selvsagt Bobsey-barna og Hardyguttene som barn. Da jeg var elleve, skrev jeg en krim om

en forsvunnet hest, så kriminteressen har alltid vært der. I alle bøkene mine følger jeg folk som havner litt utafor, men det er ikke sånn at alle mine ofre er uskyldige!

Hvorfor blir mennesker tiltrukket av krim?

Folk liker spenning. Det går ikke nødvendigvis alltid bra til slutt, men noe løses og det gir oss en slags tilfredsstillelse.

Stoppested

2: Prinsessehuset:

På Sandefjords gamle promenadegate ligger hva Myriam kaller Prinsessehuset. Her blir to kvinner drept - i to forskjellige bøker. I en scene står morderen i huset og kikker ut på Badeparken og ser narkomane som han irriterer seg veldig over. Kanskje han planlegger neste overgrep?

Hva slags skumle mordmetoder har du måttet lære deg? Jeg måtte lære meg om gift og finne ut hva som

Jeg blir liksom ikke helt kvitt karakterene hvis jeg ikke dreper dem.

Av Karethe Linaae · Bilder © Myrian H Bjerkli

skjer med et lik som har blitt fryst ned, for det visste jeg jo ikke så mye om. Først og fremst spør jeg politiene i forlaget mitt om tekniske og faglige ting. Hva skjer når ei jente forsvinner? Hvor lang tid tar det før de begynner å lete, og hva med DNA tester? Jeg vil jo ha det mest mulig realistisk. Noen ganger ringer jeg rettsteknisk institutt. Og så leter jeg selvsagt på nettet. Søkehistorien min på Google ser jo ikke ut, for der leter jeg etter måter å drepe folk på.

Men må du alltid drepe dem da?

Nei, absolutt ikke. Men jeg blir liksom ikke helt kvitt karakterene hvis jeg ikke dreper dem.

Hvorfor skriver du om slike mørke temaer?

Mange av oss er veldig fascinert av det. Det er ikke så stor forskjell på de som leser krim og de som skriver det. Jeg liker å grave i menneskesinn, fordi ingen mennesker er bare gode eller bare slemme. Balansegangen er veldig tynn.

Stoppested 3: Nybyen

Neste stopp er ved en gammel leiegård i Nybyen som er langt fra ny, men det eneste distriktet som overlevde bybrannen i år 1900. Myriam hadde dette huset i tankene da hun skrev om karakteren hun kaller «Norges ryddigste junkie», og dessverre kommer jenta som bor i loftsleiligheten her også til å dø …

Velger du hvor dramaet skjer eller leder karakterene deg til stedene?

Jeg velger nok de fleste stedene, for det er enklere å bruke strøk man kjenner. Hvis man skal bruke en bestemt gate, bør det være mest mulig riktig, mens hvis jeg finner opp et sted, kan det vœre det samme. Ta barndomshuset til karakteren Vibeke. Jeg ser for meg at hun vokste opp i et ganske fornemt hus i Åsen. Det egentlige huset er litt nedslitt, men i boka har faren hennes pusset det opp. Det fine når du skriver, er at du kan pusse opp ting med en setning! I Kodal trilogien valgte jeg plassen fordi det har mørke daler, fjell og vann. Veinavnene er riktige, men jeg ville ha mer stemningen enn plassen. Forfatteren Jan Kjœrstad sier at når man skriver bøker, tar man 1/3 fra ting man har opplevd, 1.3 fra ting man vet at andre har opplevd og 1/3 fra rein fantasi. Jeg tror det er ganske sant. Man plukker litt her og der.

Hvorfor skjer mordene i lille Vestfold?

Det er faktisk mer enn 30 krimforfattere i Vestfold, og det tror jeg er nettopp fordi det er et forholdsvis idyllisk fylke. Det er så fredelig og trygt her at man godt kan leke med det ordentlig slemme. Det er kontrasten jeg syntes er spennende. Hva skjer egentlig bak den ‘perfekte’ fasaden?

Stoppested 4: Bussholdeplass

Vi kjører ut av sentrum, og rundt en sving i en bakke passerer vi en litt avsidesliggende bussholdeplass. Her har Myriam plassert et lik i veikanten. På en kald novemberkveld blir en eldre mann kjørt ned og drept her. Snøen legger et hvitt lag over ham, så han blir ikke funnet før neste dag.

Hvor kommer dine karakterer fra?

Jeg vet ikke egentlig hvor jeg tar dem i fra. Jeg bruker ofte navn på folk jeg kjenner for å ikke

Jeg skrev en bok hvor jeg ikke visste hvem som var morderen, så jeg lot språkvaskeren min bestemme det. Senere var det en leser som skrev til meg og sa at han forsto hvem morderen var fra side 70. «Det var jo fint, for det visste ikke jeg», tenkte jeg.

glemme dem. Noen ganger bytter jeg navn underveis fordi de plutselig ikke passer lenger. Når jeg begynner å kjenne karakterene, kommer jeg dit hvor jeg virkelig har glede av å skrive. Jeg vet at det høres rart ut å bli kjent med folk som ikke eksisterer, men det føles sånn. Det er det samme som når du ser på en film og blir ‘kjent’ med en oppdiktet person. Jeg dikter dem opp og så lever de videre.

Hvordan kommer bokideene til deg?

Jeg ser for meg en scene. Slik er det med alle bøkene mine egentlig. I boken Lille Linerle så jeg for meg ei jente som står på en kjellertrapp og stirrer på en kurv med kattunger. Hun går ned og løfter opp kurven og ser at kattungene er døde. Så blir kjellerlemmen lukket over hodet hennes. Scenen fortsetter å plage meg, og jeg begynner å spørre meg selv hvorfor hun er der, hvordan kom hun dit og om hun kommer ut derifra. Slik blir det til en historie.

Hva er din skrivemetode?

Når jeg skriver, er det som jeg ser på en film. Og jeg kan ikke avbryte filmen for å google hvordan det ser ut på akkurat det gatehjørnet. Jeg tenker alltid at det tar jeg etterpå. Mange synes at research er en gøy del av jobben, men jeg synes handling og action er morsomt - og at jeg ikke vet hva som kommer til å skje!

Hvordan får du dramaet til å henge sammen?

Noen forfattere har styring på hvert eneste kapittel, men jeg bare skriver. Når jeg kommer til side 130, begynner ting å komplisere seg med masse løse tråder. På det ‘kaosnivået’ angrer jeg på at jeg bare skrev, men som regel forsetter jeg å skrive og får det i hop til slutt. Man må selvsagt fikse språk og handling og passe på at det er spennende og sånt, men først må man bare få ned handlingen.

Stoppested 5: Dølebakken

Vi stopper ved et ganske alminnelig, kjedelig hus

blant finere hus på toppen av Dølebakken. «Her ser jeg for meg at morderen bor. Han er en mann med mange komplekser.»

Hvorfor velger du familievold som et tema?

Mange kvinner blir drept av partneren eller ekspartneren sin, og vi ser bake toppen på isberget. Det er mange som lever på skjult adresse eller går med såkalt trygghetsalarm som ikke er noe trygt i det hele tatt. Når overgriperen står i døra, er det jo for seint. Jeg brenner for det som er litt skeivt og annerledes. Ting som folk prøver å skjule - kvinner som er gift med voldelige menn og later som ingenting ovenfor alle rundt dem, og barn som prøver å skjule at mora ligger drita full hjemme. Og hvis de skjuler det, hjelper det overgriperne med å fortsette.

Stoppested 6: Varden

Varden er et distrikt som folk ofte flytter til når de er i en livsforandring ifølge Myriam. Her bodde Håkon sammen med sin gamle mor inntil hun endte på pleiehjem.

I din siste bok snakker du om overgrep mot eldre.

Hvorfor?

Veldig mange har demente i familien. De sier mye rare ting, men uansett tror man ikke på dem. I Grønnøyd Monster er Håkons demente mor på et eldrehjem. Hun sier at pleierne er slemme mot henne, men ingen hører på henne. Egentlig er de helt rettsløse, og det er ganske skremmende, spesielt når statistikken viser at rundt halvparten av de som jobber på syke- og pleiehjem i Norge innrømmer at de hadde vœrt bryske mot pasientene sine.

Stoppested 7 - Ringkollen

Vårt siste stoppested heter Ringkollen og er nok et boligstrøk med lave leilighetsbygg. «Det siste mordet skjer her oppe. Jeg forestiller meg at kvinnen bor i nummer 12. Naboene hører skrikene og tilkaller politiet … Men nå skal jeg ikke si noe mer, så du ikke får så mange spoilers», sier krimforfatteren med et underfundig smil.

FRIGILIANA

Frigiliana, 7 km. nord for Nerja, har lenge vært et attraktivt utfluktsmål. Den sjarmerende hvite landsbyen har en gammel bykjerne som stammer fra maurernes tid. Her har man malt byens blodige historie på åtte fine plakater i de smale gatene, slik at man kan leve med i kampene som fant sted her i 1569. I dag er byen fredelig og vakker med utallige restauranter og barer og en praktfull utsikt utover landskapet mot Nerja og Middelhavet.

Men Frigiliana har andre severdigheter siden den ligger på kanten av kløften hvor elven Higuerón renner. Og det er nettopp ved denne elven at de to ville gårutene befinner seg.

Vannkanalruten

Den første ruten er av nyere dato, siden de satte opp gjerder slik at det er trygt å gå et stykke langs en av vannkanalene (acequias på spansk) som fører vann fra Higuerón elven og inn i byen. Kanalen bringer vann fra rundt 8 km. opp i elven nord for byen. Her føres vannet inn i kanalen som ligger klistret til elvens ene side. Jo mer man nærmer seg byen, dess mer loddrett blir stien. Og når kanalen ender i byen, er det minst 100 loddrette meter fra kanalen og ned til elveleiet.

Det krever derfor ganske gode nerver å ta turen, men det er en enestående opplevelse med flott utsikt ned i elven og opp mot den vakre Sierra de Almijara hvor man blant annet kan se fjelltoppene Cielo, El Almendrón, Lucero og El Cisne. Et uvurderlig syn!

For å komme opp på vannkanalen må man kjøre veien som går nedenfor Frigiliana i retning Torrrox. 500 meter etter at man har forlatt byen tar man en avstikkervei til høyre hvor det står Lízar. På toppen av denne veien er det en liten parkeringsplass på venstre side, rett nedenfor knollen hvor Frigilianas nå forsvunne borg (kalt Castillo de Lízar) lå. Borgen ble revet av de kristne etter at de hadde jaget vekk maurerne under slaget i 1569. I dag er det bare noen fundamenter igjen, og det antas at de brukte borgens stein som byggematerialer for nye hus.

Rett bak parkeringsplassen ligger et stort vannbasseng som vi følger. Ved enden av bassenget tar vi trappen som leder oppover. Etter rundt 30 trinn går den over i en litt bratt sti og etter 20 meter til deler stien seg i to, til venstre mot El Fuerte og til høyre ut på vannkanalen. Det står Acequia (vannkanal) med blå skrift. Straks etter er vi oppe på sementkanten som går langs kanalen, og det er her vi skal gå. Det er bygget et rekkverk langs kanten, og på de stedene hvor det er mest hårreisende er det også hønsenetting. Vi fortsetter langs kanten inntil rekkverket ender og nyter fullt turen som er både skremmende og vakker. Fjellene sprer seg i all sin prakt rett fremfor nesene våre, og vi har fint utsyn ned til bunnen av elven langt der nede. Et sted går vi på en metallrist over kanalen, da det ikke var plass til en sementkant. Morsomt…

Etter de første 1,45 km. er det slutt på rekkverket. De hadde vel ikke råd til mer? Selv om jeg er skikkelig ivrig etter å fortsette til enden av kanalen 6,5 km. lenger fremme, så tør jeg ikke. Det er for vilt for sementkanten er smal, og det er ikke noe å holde seg i. OK, man kan hvis man absolutt MÅ videre til enden, gå ned til vannet, for det er bare 20-30 cm. dypt, men det er avhengig av regnmengden. Hvis man mot forventning lykkes med å komme til enden av kanalen, kan man nemlig ta en sti i bunnen av elveleiet tilbake, og det ville gi en fin 16 km. rundtur.

Av Else Byskov

Slik ser ‘stien’ ut – man går på kanten av vannkanalen.

Men vi snur der rekkverket ender og så er turen bare på 2,9 km. frem og tilbake. Det betyr at vi har krefter igjen til den andre ville ruten, siden vi først er i Frigiliana.

Bon-mot ruten

Den andre ruten går i bunnen av Higuerón, og den er morsom, men igjen ikke for pyser. Ruten blir kalt ‘bon mot’ (et fransk uttrykk som på norsk mer eller mindre betyr ‘kvikk replikk’ eller smart uttrykk) fordi en eller annen luring har skrevet utallige engelske ordtak på steiner hele veien langs ruten.

Ruten fører fra Frigiliana til Nerja, og det er ganske usedvanlig at man nå kan gå hele veien nede i elveleiet. Det har man nemlig ikke alltid kunnet, fordi et par store fjell sperret veien bare 2 km. fra løypestarten. Men nå har de bygget trapper over fjellet, så man har fritt frem. Vel, ikke helt ‘fritt’, for det skal kravles litt her og der, man må gå på smale utstikkere og bratte trapper uten rekkverk og i generelt være fryktløs og frisk. Men er man det, får man en utrolig opplevelse.

Ruten starter rett nedenfor Frigilianas landemerke: den gamle sukkerfabrikken. Vi jukser litt og kjører et stykke av veien ned i kløften.

Ved den andre rundkjørselen når man kjører inn mot Frigiliana (hvor parkeringskjelleren ligger til venstre) snur vi til høyre og etter 20 meter svinger vi ned mellom to hus på en smal vei hvor det ligger en minibank til venstre og restauranten Virtudes til høyre. Etter 20 meter tar vi til venstre og følger en veldig bratt sementvei ned

i juvet. Vi parkerer på kanten av kløften rett før veien svinger skarpt til venstre. Her er det som regel god plass. Det er ellers best å ha en bil med kraftig motor, så den greier å klatre opp igjen. Så er det sagt.

Nå er det bare et par hundre meter ned til bunnen av kløften hvor vi går til høyre mot sør (eller med strømmen hvis det hadde vært vann i elven). I slutten av september er elven tørr som er bra for stien er ikke farbar når det er vann (spesielt på våren). Det har jeg prøvd, og det var umulig å kjempe mot vannmassene.

Men nå er alt vel og vi kommer til en nydelig, skyggefull sti. Vi blir straks møtt av de første kloke ordtakene, og på den måten er stien merket helt til Nerja. Ikke lenge etter kommer vi til et sted hvor en blå pil med ordet PINTO peker til venstre. Den skal man ikke ta, for den fører til det lille hel ligdommen kalt Cruz de Pinto (fra 1643). Vi tar til høyre ned et lite bratt stykke ved noen store rør. Jeg satte meg på baken, og så gikk det lett.

Heretter går det glatt det meste av veien. Når man ser stier som tar av til venstre fra elvebred den, er det lurt å ta disse som er lettere å gå.

Stedet hvor man ser to blå prikker, må man gå opp til venstre. Dette er hvor ‘moroa’ begynner. Her starter nemlig en brolagt sti som fører oss til de omtalte trappene over fjellet. Trappene er ganske smale og til tider er rettverktauet borte, men det går jo. Deretter fortsetter stien mellom loddrette klippesider et par hundre meter før den

leder ut til en bred dal.

Etter at man passerer et hus på venstre hånd, går en vei til høyre mot La Molineta – den lille landsbyen som ligger mellom Nerja og Frigiliana.

Men vi si snur når vi kommer ut på det brede stykket og går tilbake samme vei som vi kom. Turen er derved 4,7 km. i alt fra der bilen står og tilbake. Man kan følge elven ca. 3 km. lengre og komme helt ned til Nerja. Før man kommer dit møtes elvene Higuerón og Rio Chillar. Deretter går stien under motorveien og ender i Nerja. Det er en herlig tur, og hvis man er trett, kan man ta bussen tilbake til Frigiliana.

Det går loddrett ned ca. 100 m.

Her er stien brolagt.

Vannbassenget ved kanalrutens start.

Begynnelsen av Bon-mot stien – fin og skyggefull

’Bon-mot’ ordtak 2: ”Hvilken som helst retning er bra hvis du ikke har vært der før.”

‘Bon-mot’ ordtak 1: ”Vi er her for å lære, ikke for å hamstre og samle.”

El Campanario

Sjømannskirken Costa del Sol

Besøksadresse

Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa.

Postadresse Iglesia Noruega, Apt 3025 Calahonda, 29649 Mijas Costa

Telefoner +34 952 939 800 · +34 650 446 348 * (*beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no

Bankkonto Norge: 3000 15 28609 Spania: 3058 0883 50 2720001638 Vipps ID: ”Costa del Sol Sjømannskirken” / #64835

Våre åpningstider er:

Onsdag 11.00–16.00

Torsdag 11.00 -16.00 Fredag 11.00–16.00 Lørdag 11.00–16.00 Søndag 11.00 - 15.00 Søndag 12.00 Gudstjeneste med kirkekaffe

Gudstjenester Hver søndag kl. 12.00

Hagegruppe Hver tirsdag og torsdag fra kl. 10

Internett

Hjemmeside: www.sjomannskirken.no/costa-del-sol

Facebook: Sjømannskirken på Costa del Sol

Legenden forteller om en gjetergutt som var på markene utenfor Betlehem den hellige natten da Frelseren ble født. Han hadde vært ute og lett etter et lam og hadde ikke lagt merke til at de andre var dratt av gårde på englenes bud for å se den nyfødte kongen. Men plutselig sto det en engel der som forklarte ham det hele, og ga ham en herlig fløyte med sju vakre toner som han skulle spille på som gave til Jesusbarnet.

Men akk, veien var vanskelig, full av hull og andre hindringer. Gjetergutten snublet stadig og mistet både veien og retningen flere ganger, og han ble stadig lei og frustrert og ga etter for sinne og hevngjerrighet. Han røk opp i slåsskamp, sloss mot villhunder og kastet stadig fløyten fra seg i sinne. Og for hver ‘synd’ mistet han en tone i fløyten. Da han endelig kom frem til krybben, var det kun en sped tone igjen. Beskjemmet og knust kom han frem til barnet med hodet bøyet. Frimodigheten var som blåst bort, og han følte seg uverdig. Så spilte han sin eneste, siste tone.

Men barnet i krybben rakte ut hånden og tok glad imot fløyten, og straks lød den vakreste musikk, fløyten spilte et vell av de herligste toner …

Legendens moral er: Tomhendte kommer vi alle til Kristus, akkurat som denne gjetergutten. Men når Jesus får røre ved oss og vår ringe gave, gjør han det til noe helt og vakkert. Slik står det i Jonas Dahls julesalme fra 1895, og den synger vi fortsatt:

«Og finner du ham i krybbens hø, som hyrder så, som hyrder så Da eier du nok til freidig å dø og leve på, og leve på.»

Det er julens budskap: Gud kommer til oss på en enkel måte. Gjennom et lite barn kommer Gud og tar imot oss og våre gaver. Og selv gir han oss den største gaven: Fellesskap med seg og fremtid og håp i Kristus. Gledelig jul!

Mette Buvik, vikarprest

Julen på El Campanario

Program for julaften Kl. 13.30 Kirken åpner Kl. 14.00 Julegudstjeneste på Sjømannskirken Kl. 16.00 Julegudstjeneste På Sjømannskirken Kl. 17.00 Julemiddag på Sjømannskirken*

*Dette arrangementet har et begrenset antall plasser. Kontakt resepsjonen for påmelding: elcampanario@sjomannskirken.no, eller på telefon 952 939 800

Program 1. juledag Kl. 11.30 Kirken åpner Kl. 12.00 Høytidsgudstjeneste m/kirkekaffe

Romjulskafé 28. – 31. desember Onsdag – lørdag kl. 11.00-15.00

Nyttårsaften 31. desember Kl. 13.00 Nyttårsmeditasjon

Første nyttårsdag 1. januar Kl. 12.00 Gudstjeneste m/kirkekaffe

Hvordan finne oss

Det er ikke alltid så lett å finne fram i Spania, selv om en har GPS kan en komme på villspor. Sjømannskirken ligger mellom Fuengirola og Marbella , og om du kommer med bil på Kystveien (A-7 /N-340) skal du ta av ved avkjørsel til Calahonda / AP-7 (Det er flere avkjørsler til Calahonda, men denne har et blått skilt). Kjører du betalmotorveien (AP-7) er det bare en avkjørsel til Calahonda og da er det lurt å kjøre ned til den store rundkjøringen nede ved kystveien.

Stengt kirke i

Opplevelsesreise til El Campanario

Høstens vinterassistentpar, Ragnhild og Stein Kåre Ulvestad, står som verstap når Sjømannskirken til neste år vil arrangere opplevelsesreiser til El Campanario. Fem uker er satt av på våren og fem uker på høsten 2023 der de reisende bor på vårt gjestehus og får oppleve kultur, natur, utflukter, hyggelige måltider, aktiviteter og hyggelig samvær. Det blir besøk til det lokale markedet, strand og sjø, hvite fjellandsbyer, vandreturer langs strandpromenaden og tur til Alhambra, Granada og andre severdigheter. Hvilke steder som besøkes varierer fra uke til uke. Daglig leder ved Sjømannskirken, Kristin Leite, er glad for å ha Ragnhild og Stein Kåre med på laget. «Vi har lyst til å gi våre gjester en sosial opplevelse av kulturen her nede. I det flotte kirkebygget vårt har vi ti gjesterom, og vi gleder oss til å fylle dem med glade mennesker på tur. Stein Kåre, Ragnhild og El Campanario skaper sammen en helt spesiell atmosfære.» Du finner mer informasjon om disse turene på vår hjemmeside.

Utstillingen Refleksjoner ved Gunnvor Sørhus åpnes i kirkens kafé fredag 16. desember klokken 12.00. Gunnvor har hatt flere separate utstillinger og gruppeutstillinger i Norge og Andalucia. Hun er medlem av gruppen Artic Circle og jobber for det meste med akryl og olje, maler mest figurativt, men også abstrakt. Utstillingen vil henge fremme til 9. februar

Stor førjulsfest i Norsk forening

I samarbeid med Odd Fellow Søsterloge Andalucía no. 1, arrangerte Norsk Forening fest for 23 klienter fra Fuensocial.

Først var det velkomsttale ved presidenten i foreningen, så vanket det pizza, vafler, cola og fanta, og deretter bløtkake. Men prikken over i-en var nok at selveste julenissen – Papá Noel –hadde tatt turen til Fuengirola på denne første søndagen i advent.

Norsk forening hadde kjøpt inn julegaver til alle, og julenissen fikk en bråte med klemmer som takk. Klientene ved Fuensocial kvitterte også med allsang på spansk, og da kunne jo ikke det norske vertskapet være noe dårligere. Medlemmene av Norsk Forening og Søsterlogen dro til med Jeg gikk meg over sjø og land til stor jubel blant de invitere gjestene.

Tradisjonen med å invitere klienter og ansatte ved Fuensocial har etter hvert blitt en årlig førjulstradisjon, men på grunn av Covid-pandemien var det to år siden siste førjulsfest.

Førjulsfest med Fuensocial.

Vibeke Groth og Arne Bjørndal

Nytt fra Den Norske Skolen

Bli med til postkontoret

På postkontoret kjøper vi fargerike kort, brevark,

På postkontoret kan elevene kjøpe kort eller brevark. Det er et stort bord der hvor det ligger forslag til fine setninger som kan skrives på kortene. Det er lov å tegne litt på kortene, så de blir fine. Etterpå går elevene tilbake til kontoret, der det er køsystem. Elevene trekker et kønummer, og kan bestemme seg for hvilket frimerke de skal kjøpe mens de venter på tur. Det er forskjellige priser, og alle har en liten pose med lekepenger de betaler med. Hvis man har penger til overs, er det også hjemmelagde flaxlodd der, så elevene kan skrape frem flotte premier. Postbilen suser forbi. Den er laget av en plastboks, med plass til mange brev i. Bilen kjøres av en ekte postmann, Isak, som har rolleskilt rundt halsen. Alle elevene har egne postkasser på døra og håper på brev.

Skoleball

Den danske og den svenske skolen på Costa del Sol var invitert da den norske skolen arrangerte skoleball for ungdomstrinnet i november. Ballet ble åpnet med barnevennlige festbobler i glasset, etterfulgt av tradisjonell og stilfull polonese. Gjestene ble servert deilig middag og dessert, før det ble diskotek og full fest til langt på kveld. Det ble et særdeles vellykket arrangement der de nordiske ungdommene på kysten oppførte seg eksemplarisk, fikk møte hverandre, more seg og bli

Søk skoleplass nå: Søknadsfrist for elever skoleåret 2023/24 er den 1. februar. Kort tid etter søknadsfrist, fordeles plassene basert på skolens inntaksreglement, i tråd med friskoleloven. For mer info om søknadsprosessen, se skolens hjemmeside www.dnsmalaga.com.

Eventuelle restplasser fylles etter ventelisteprinsippet.

Friden har funnet et setningskort med fotball på, og skriver ordene derifra over på sitt eget kort. “Du er god til å spille fotball”. På kortet står allerede setningene “Du er kul” og “Du er rask”. Han har også tegnet fint på kortet. Leah Birgitte vil skrive «God Jul» til en venn.

i skolens

Sol hadde skoleball.

var stor

frimerker og konvolutter, eller flaxlodd. Alle elementene i leken er hjemmelaget. Elevene har vært med å klippe ut frimerkene.

Postmannen Isak i tjeneste.

Ballfotografering hører med. Dette er jentene på 9. trinn på Den Norske Skolen, Málaga.

Diskotek

patio. Det

stemning når den flotte ungdommen fra de nordiske skolene på Costa del

med Nina Cicilie Kaasin Simarud

kjent.

Tverrfaglig og lekbasert læring på sitt aller beste: Kontaktlærer for 1. trinn, Cathrine Fjeldly på den norske skolen i Málaga, imponerer med sitt dedikerte engasjement når det gjelder å lage undervisning som slår an hos elevene. Denne gangen har hun tryllet frem et postkontor der elevene utfolder seg og forserer mange fag og læringsmål, samtidig som de leker og koser seg.

FORSTERKNINGER KREVES

KREDITT TIL MEL

Og så kom den rutinerte Mel i arbeid. Den store og entusiastiske tilhengergruppen Bokeronfronten møtte opp til treningen for å uttrykke sin utilfredshet. Málaga CF lå da som nummer 22 og sist. Pepe Mel kan unnskylde laget med mange skader, utvisninger, grove feil i kampene og nå også mentale problemer hos spillerne. Situasjonen er desperat.

Etter initiativ fra Mel har psykologen Patricisa Ramirez blitt ansatt til å ta seg av spillernes mentale tilstand. Hun jobbet tidligere sammen med Mel, da han var ansatt i Betis i Sevilla. Dessuten også med Goyo Manzano, ekstrener for Málaga CF.

Tauet forlenget

Til tross for de grusomt elendige resultatene for Málaga CF, har Mel stadig tillit i klubben. Hans fremtid akkurat nå er i hendene på den juridiske administratoren, advokaten Jose Maria Munoz. Hva som vil skje med Mel vil nemlig ikke være en beslutning for sportsdirektør Manolo Gaspar, som nettopp var den som stolte på Mel etter den smertefulle oppsigelsen av Pablo Guede. Men akkurat nå er det overbevisning om at det

ikke vil være en løsning å skifte trener igjen. Mels tau er forlenget.

En av Málaga-lagets kapteiner, veteranen Escassi sier: ”Vi er veldig gode spillere, men vi har ikke blitt til et lag enda. Vi må være ansvarlige og konsentrerte i kampene!”

Ikke en lett start

Med to langtidsskadede spillere har Málaga CF fått forbundstillatelse til å anskaffe en ny spiller utenfor transfer-vinduet. Valget falt på den 26-årige forsvareren Lumor Agbenyenu fra Ghana med en omflakkende tilværelse i europeisk fotball og med en viss suksess i La Liga hos RCD Mallorca.

”Det var en fantastisk tid i Mallorca”, sier han. ”Jeg nøt fotballivet der, men min karriere har utformet seg litt merkelig i forskjellige land. Jeg håper å gjøre det bra i Málaga”.

Han kom i oktober - tydeligvis med tilpasningsvanskeligheter, men det er heller ikke lett når Málaga-laget spiller som de gjør.

Forsterkninger

Sportsdirektør Manolo Gaspar kikker nå mot transfervinduet i januar for nødvendige forsterkninger, slik at nedrykning til 3. divisjon kan unngås. Øverst på listen står den 28-årige Yanis

Rahmani, født i Frankrike med far fra Algerie og portugisisk mor. Det er en vingspiller med en enorm drive og med stor suksess i Málaga CF i sesongen 2020-21 da han var utleid fra Almería. Siden gikk han til Eibar, men etter denne klubbens nedrykk til La Liga2, får Rahmani ikke mye spilletid. Sesongen han spilte i Málaga scoret han fem mål på 39 kamper, og en ny leieavtale med Málaga kan være på gang.

En annen spennende aktør som er i kikkerten, er den 33-årige Lago Junior som også er vingspiller. Han er født på Elfenbenskysten og representerer for tiden RCD Mallorca i La Liga – ofte med start på benken.

Men det skal bli vanskelig for en bunnklubb som Málaga CF å skaffe seg ny, kvalifisert arbeidskraft!

Det er fortsatt sportslig bekymring i Málaga CF etter ansettelsen av treneren Pepe Mel fra Madrid som erstattet Pablo Ruede etter bare seks spilleomganger. 2. divisjonslaget i bunnposisjon er preget av en dyp krise.

Av Morten Møller. Bilder © Málaga CF

Pepe Mel – hvor lenge holder han som trener?

Yanis Rahmani – kommer kanskje tilbake til Málaga.

Escassi – «vi spiller ikke som et lag»

Advokat Jose Maria Munoz - bestemmer i Málaga CF.

Bunnlaget Málaga CF i dyp krise med skader og mentale problemer – psykolog har blitt ansatt

Lumor – glad for Málaga CF, men med vanskelig start

Av Arild Kristiansen

Vi som er tilhengere av Málaga CF har opplevd mørke, tunge skyer hittil i sesongen. MEN det er lysglimt, og vi håper og tror at skyene vil lette. Ved nyttår er serien halvspilt (21 matcher), og når fløyta går 28.5 2023 er himmelen sikkert blå og alle er lykkelige. For Peña Oso Polar er himmelen alltid blå.

Vår forening for nordmenn og svensker, fastboende og trekkfugler, besøkende og andre fotballinteresserte representerer et sosialt fellesskap. Det er et fint tilbud til nevnte grupper med faste rutiner både for hjemme- og bortekamper. Før hjemmekampene møtes vi på vårt faste tilholdssted, La Chispa rett ved Feriaplassen i Fuengi rola. Deretter går det med egen buss til Málaga og stopp på Bar Martiricos utenfor Estadio La Rosaleda og inn til faste, gode plasser hvor vi markerer vår tilstedeværelse med eget banner, heiarop og gode råd til spillere og dommere etc. Og her har vi bra support av våre gode naboer på stadion; Málaga CFs superfans - Málaguistas. Etter matchen tar bussen oss trygt hjem til Fuengirola. Vi har også aktiviteter på bussen med kamp-tipping, premiering og salg av les kende drikke. Alt dette gir en hyggelig opplevelse for de som ønsker å gå på fotballkamp.

Bortekampene blir overført på TV på La Chispa der alle kan møte, kjøpe litt vått og tørt og utveksle meninger og synspunkter osv. La Chispa er også vårt faste tilholdssted for årsmøter og fester etc. All informasjon om Peña Oso Polar, kamper, tider, priser, kampresul tater o.a. finner du på våre Facebook-sider.

Samlet gir dette et flott, sosialt tilbud for alle som ønsker å se Málaga CF.

LOS VIKINGOS: OPPSUMMERING AV ÅRETS TRE SISTE TURNERINGER GOLF SIDEN

Atter et år er gått i Los Vikingos 34-årige historie. Gjennom året har vi spilt på mange forskjellige baner med både lagspill- og slagspillturneringer. Nye spillere har vi fått med oss, og nye vennskap har blitt etablert. Los Vikingos legger ikke bare vekt på golfen, men også på det sosiale for nordmenn som bor på Costa del Sol om vinteren. Vi har spillere med oss som bor mer eller mindre fast på kysten gjennom den mørke årstiden i Norge, men også spillere som bor her noen uker på høsten og våren.

Årets tre siste turneringer startet den 30. oktober 2022 på Parador Golfklubb i Malaga. Her spilte vi stableford i nydelig sommervær med 32 spillere. Noe støy var det fra flyene som kommer og går fra Malaga flyplass og fra de store koloniene av papegøyer som holder til rundt banen. Vi spilte i tre klasser, og vinnere ble:

Klasse 1: Tor Lauritzen

Klasse 2: Ruth Rist

Klasse 3: Bente Barking

Klubbmesterskapet som er årets høydepunkt, ble gjennomført over to dager på Fairplay Golf Resort i Benalup. Her var vi 51 gjester på hotellet hvorav 41 spilte golf. Vi spilte både brutto slag-turnering og netto slag-turnering over de to dagene. Været var på vår side da det også denne gangen var det vi

nordmenn kaller «fine sommerdager». Klubbmestrene og andre vinnere ble hedret om kvelden den 9. november etter en nydelig middag. Klubbmester damer ble Irene A. Larsen med 207 slag, og klubbmester herrer ble Jan Teksum med 184 slag etter 36 hull.

Stor takk til Fairplay som la til rette for oss slik, at vi fikk spilt golf på den nydelige banen og hatt noen fine kvelder sammen.

Årets siste turnering ble avholdt på Calanova golfklubb hvor vi spilte lagspill. Denne gangen var det Texas Scramble hvor hvert lag besto av fire spillere. Etter en fin runde - også denne gangen i godt over 20 grader - samlet alle seg til en god middag i restauranten på Calanova hvor premieutdeling ble avslutningen på dagen.

Vinnerlaget med netto 53,3 poeng ble Elin Nikolaysen, Sigrun Øvergaard, Knut Barking og Jørgen Larsen.

Så vil vi i styret ønske alle våre spillere og lesere av Det Norske Magasinet en riktig God Jul og takke for det gamle. Vi ønsker alle velkommen til vårt trettifemte år i 2023 som starter opp 25. januar med spill på Santana Golfklubb.

Agnar Johansen President

Klubbmestre Irene A. Larsen og Jan Teksum.

Presidenten taler.

Calanova Golf Club.

Det er tid for kastanjer

Kveldene har blitt mørkere, temperaturen har sunket og antall turister i shorts og t-skjorte har gått merkbart ned. Spanjolene har kledd seg for den kalde årstiden, og en svak duft av møllkuler indikerer at ullkåpene og pelsjakkene er funnet frem. Men også en annen duft forteller oss at vi er på vei inn i en ny årstid; duften av ristede kastanjer.

Kastanjetreet, Castanea Sativa, som opprinnelig er kinesisk, skal ha blitt introdusert i Europa via grekerne og senere også romerne. Trærne med sine vakre, hvite blomsterrakler har vokst vilt i Middelhavslandene i over tre tusen år. I Spania trives disse matnyttige trærne best i den nordvestlige delen av landet.

De næringsrike og velsmakende nøttene har vært en viktig del av kostholdet på den iberiske halvøya, spesielt før poteter og mais fant veien til Europa med Columbus. De er naturlig rike på kostfiber og C-vitamin, og i tillegg inneholder de B6, kalium og folsyre. Den forholdsvis nøytrale smaken gjør at de kan brukes til nesten alle typer matretter. (Det er verd å merke seg at kastanjer som vokser vilt i Skandinavia, de såkalte heste-kastanjene, inneholder esculin og er giftige både for mennesker og dyr.)

Stor satsing på kastanjer

I provinsen Cáceres i regionen Extremadura, satses det nå stort på kastanjetrær som har fått oppmerksomhet fra andre deler av Spania og andre Middelhavsland. Nye trær plantes, og det forskes på flere varianter. Lokalbefolkningen blir oppfordret til å plukke nedfallskastanjer for å selge dem til oppkjøpere, og hvis de er ivrige, kan det gi dem en god ekstrainntekt. Søkelyset på nøttene i et av Spanias fattigste områder har blitt særdeles godt mottatt av både politikere og befolkningen generelt. Lave vedlikeholdsutgifter og gode salgspriser gjør dette til et svært lønnsomt produkt. I tillegg skal kastanjetrær ha en stor miljøverdi på grunn av det biologiske mangfoldet de skaper rundt seg som betyr at andre jordbruksprodukter kan dyrkes mellom trærne.

Kastanjer er omgitt av et grønt skall med lange pigger som stort sett er fjernet før de når butikkhyllene. Hvis du ønsker å tilberede dine egne castañas asadas, finnes det diverse oppskrifter på nettet, både på spansk, engelsk og samtlige skandinaviske språk. Men selv foretrekker vi å få dem pakket inn i et papirkremmerhus av en smilende person som står på et fortau en mørk høstkveld ...

https://www.matprat.no/oppskrifter/kos/stekte-kastanjer/

La Castañera de Burgos. Denne vakre statuen står mellom El Catedral de Burgos og Puente de Santa Maria.

Brune og blanke kastanjekjerner. Når de høstes, er de omgitt av et grønt skall med pigger.

Ristede kastanjer på kjølige høstkvelder er populært.

Juan står på marked i Orihuela og tilbyr nygrillede kastanjer til forbipasserende.

Så satt jeg igjen i en situasjon som jeg kjenner igjen og som jeg altfor lett havner i når jeg er stresset, trett, lei, sint, frustrert eller lignende. Jeg finner på en unnskyldning for å gå til godteskuffen. For å være ‘snill mot meg selv’ når jeg kommer hjem, havner det også plutselig en pose vingummi og et par sjokoladeplater i sekken og for sikkerhets skyld, (fordi det kan jo komme uventede gjester…), havner også et par poser småkaker sammen med alt det søte.

Fordi jeg har vært igjennom situasjonen så mange ganger, får jeg raskt orden på meg selv, får tatt den utløsende faktoren opp til revisjon, tar meg en pakke krom og stopper fullstendig med sukkerholdige matvarer og alkohol og finner derved tilbake til min gode og glade hverdag.

Mange av oss har mer eller mindre dette sukkersuget, og hvis den tar overhånd, må det handles før det blir alvor.

En ond sirkel

Store variasjoner i blodsukkeret eller glukosekonsentrasjonen kan være veldig belastende. Lavt blodsukker hvor glukosekonsentrasjonen ofte faller under normalt,

kalles for hypoglykemi, mens det motsatte – forhøyet glukosekonsentrasjon – kjennetegnes av høyt blodsukker, og da har vi en diabetes. Det er ikke bra for kroppen å ha høyt blodsukker, så kroppen forter seg å utskille insulin som får sukkeret inn i cellene for å bli omdannet til energi. Skjer det i for stort omfang, stresses kroppen.

Når vi spiser matvarer med høyt sukkerinnhold, skjer det en overreaksjon som fører til en overproduksjon av insulin når det gjentas over tid og et fall i blodsukkerkonsentrasjonen som raskt blir lavere enn den var før inntaket av de sukkerholdige matvarene. Så forter vi oss å spise noen raske karbohydrater igjen, og så har vi den vonde sirkelen.

Symptomer

Symptomene på for lavt blodsukker kan være mange. De mest vanlige er panisk angst, irritabilitet, søvnløshet, glemsomhet, ubesluttsomhet, svimmelhet, trang til søtsaker eller alkohol, allergi og at man føler seg dårlig, evt. skjelvende hvis det ikke spises til vanlig tid. Mange andre lidelser, f.eks. sopp, feilernæring, forgiftninger (f.eks. tungmetallforgiftning), allergi og ubalanse i tarmfloraen overlapper for lavt blodsukker og kombinerer

seg med den. Alle alkoholikere har blodsukkerubalanser.

Et lengevarende og ubehandlet for lavt blodsukker kan være medvirkende til en biologisk degenerasjon med et sluttresultat som kan utvikle seg til diabetes, gikt, hjerteog karsykdommer eller kreft osv. Bukspyttkjertelen er et organ som hele tiden kommuniserer med de andre kjertlene i kroppen. Er det uorden i bukspyttkjertelen som for eksempel for lavt blodsukker, påvirker det også de andre kjertlene som binyrer, kjertler i hjernen, skjoldbruskkjertelen osv. Det er litt uhyggelig, så jeg understreker sterkt hvor viktig det er å sørge for å ha et velbalansert blodsukker. De langsomme karbohydratene som f.eks. grønnsaker og korn, utløser en langsommere blodsukkerøkning som ikke belaster bukspyttkjertelen i samme grad.

Det jobbes i dag mye med glykemisk indeks som opplyser om karbohydratets belastning på blodsukkeret. Karbohydrater som raskt spaltes og opptas i blodomløpet, har den høyeste glykemiske indeksen, mens karbohydrater som opptas langsomt og gradvis frigir glukose til blodomløpet, har den laveste glykemiske indeksen.

Kosten

Kroppen vår er ikke skapt for å håndtere store mengder enkle, eller som det også kalles, høyglykemiske karbohydrater som sukkerholdige matvarer, godteri, sukker, brus, hvitt mel, pasta, osv.

Det gjennomsnittlige nordmanns årlige sukkerforbruk gikk ned fra 43 kilo til 24 kilo fra år 2000 til 2018. Det er nå på rundt 19 kilo per innbygger per år, som likevel er skremmende. Sukker er vanedannende, som narkotika. Blodsukkeret påvirkes av hva vi spiser. Når vi spiser sukker, godteri, kaker med hvitt mel, øker blodsukkeret raskt, derfor kalles det de raske karbohydratene.

Konsentrert sukker drenerer kroppen for mange livsviktige stoffer, bl.a. vitaminer og mineraler. Disse stoffene medvirker når sukker og alkohol og andre raske karbohydrater skal omsettes i kroppen. Disse matvarene inneholder så godt som ingen av de nødvendige vitaminene og mineralene som skal til for å bryte ned og forbrenne disse tomme kaloriene, så kroppen må lete andre steder for å hente vitaminene og mineralene. Er det en langvarig tilstand, blir kroppens lagre av disse livsviktige stoffene uttømte, så på den måten kan

Av Anni Dahms, Syke- & Helsepleier, Biopat og Kostholdsveileder. Innehaver av butikkjeden Annis Vitalshop.

faktisk spise deg til vitamin- og mineralmangel. Det krever bare at du drikker alkohol og spiser hvitt brød, masse godteri, kaker, osv.

Når du selv vil gjøre en innsats for å stabilisere blodsukkeret, krever det tålmodighet og viljestyrke, men innsatsen er verdt det i form av større velbehag som du allerede vil begynne å merke etter første uke.

Sørg for 5 – 6 små måltider daglig uten sukkerholdige matvarer og andre raske karbohydrater som f.eks. sukker og andre søte saker, hvitt brød, tørkede frukter og alkohol. Du må også unngå syntetiske søtningsstoffer som utløser trangen til søtsaker. Vær også oppmerksom på innholdet av naturlig sukker i frukt og grønnsaksaft. Et glass gulrotsaft kan virke som et stykke marsipan. Selv om grønsaker er sunt, så tynn ut saften nokså mye for at den ikke skal provosere blodsukkeret. Det er aller beste er å drikke vann - gjerne to liter daglig. Grapefrukt- og appelsinjuice er som regel bedre enn f.eks. epler, druer og annen søt juice. Grønnsaksafter med melkesyre, f.eks. selleri og surkål stabiliserer blodsukkeret, men bør likevel tynnes ut.

Pass på kaffe og te (også urtete) som kan virke dehydrerende. Å være lettere dehydrert kan nemlig gi de samme symptomene som blodsukkerproblemer gir. Er du ‘saltspiser’ så skjær ned på det.

Har du barn, så sørg for at de får en ordentlig, solid frokost. Etter min

mening starter altfor mange barn dagen med en altfor enkel frokost som kan gi konsentrasjonsvansker på skolen. Sørg for å gi dem noen små blodsukkerstabiliserende mellommåltider. Skoledagen er ofte lang, krevende og stressende. Et sunt og velsmakende mellommåltid oppleves som en liten oase i en presset hverdag.

Hirse, bokhvete og havre er svært blodsukkerstabiliserende og kan være veldig bra å lage til en morgengrøt. På toppen kan du spre noen valnøtter og/eller mandler, samt en blanding av solsikke, gresskar, sesam, m.m. Det er veldig blodsukkerstabiliserende og næringsrikt. Tilføy en smørklatt på midten eller en skvett linfrøolje. Blir det litt til overs, smaker grøten også god kald som et lite ettermiddags-mellommåltid, evt. med litt kanel, revet eple og nøtter og kokosmel. Spis det evt. med litt fløte eller plantemelk f.eks. usukret soyamelk. Kan du ikke kjøpe disse melketypene uten sukker, så lag det selv f.eks. med sesam, solsikke, mandler.

Spis godt med proteiner og husk de gode fettstoffene både i form av plante- og fiskeoljer. Det gir god metthetsfølelse. Spis dessuten gode grønnsaker og grove karbohydrater.

Kosttilskudd

Sørg for å ta et sterkt vitamin/ mineralprodukt. Dessuten kan du alt etter behov ha nytte av tilskudd med noen av de nedenfor nevnte produktene.

Krom er et livsnødvendig spormineral. Det er med på å stabilisere blodsukkeret. Det aktiverer insulin og har derfor betydning for forbrenningen av glukose til energi. Det regulerer både for høyt og for lavt blodsukker. Det motvirker trangen til søtsaker. Det styrker immunsystemet og medvirker til å forebygge kreft. Eksperter mener at vi behøver ca. 200 mcg krom daglig, og det anslås at gjennomsnittsnordmannen får ca. 50 mcg krom i kosten daglig. Krom må inntas i organisk form for at det skal være lettopptakelig, og opptaket hemmes av jern, kalk, sink og titan. Igjen, vær oppmerksom på barna dine. Det har nemlig vist seg at krominnholdet hos barn faller etter 10-års alderen hvis de spiser usunn kost, bl.a. med altfor store mengder hvitt sukker. Så er banen lagt for blodsukkerubalanse, alkoholisme og andre problemer.

Sink er ofte en mangel hos folk med for lavt blodsukker. Sinkmangel kan gi symptomer på for lavt blodsukker fordi det inngår i insulinproduksjonen. Det er også et livsviktig spormineral. Alkoholikere mangler ofte sink. Er du vegetar, må du være spesielt oppmerksom på å få tilstrekkelig med sink. Magnesium er med på å avbalansere insulinsekresjon.

Det er ofte mangel på mangan ved blodsukkerlidelser fordi det har en viktig rolle i sukkerstoffskiftet, så sammen med krom er det med på å regulere blodsukkeret.

Det er fundamentalt med et bredspektret B-vitamintilskudd. Generelt er de viktige for omsetningen av karbohydrater og med på å regulere bukspyttkjertelfunksjonen.

C-vitamin er ekstra viktig for deg hvis du er storforbruker av brus, godterier, kaker og sjokolade fordi C-vitaminer konkurrerer med sukkerstoffer om landingsplassene i cellene. Evt. tas Biosyms Omni C som både inneholder magnesium, kalsium og C-vitamin.

Planteoljer og fiskeoljer kan det være en god idé å supplere med, evt. i en kombinasjonsform som Epa-gla + som inneholder omega 3 – 6 – 7 – 9. De gir en god metthetsfølelse slik at du ikke så lett faller for søte fristelser.

TIPS

Det finnes mange legeurter, akkurat som diverse myseprodukter og aminosyrer, som kan være en hjelp

• Hold på normalvekten

• Unngå insektmidler

• Unngå både mentalt og fysisk stress

• Unngå mest mulig stråling fra dataskjermer og andre apparater som tapper kroppen for mineraler

• Bli evt. undersøkt for tungmetalforgiftning –spesielt kvikksølv, bly og kadmium

• Hvis du lider av allergi, må du ta det i betraktning når du går i gang og hjelper deg selv.

Prodigy peel-systemet er en kjemisk peeling laget av botaniske ingredienser og kjente syrer som melke-, sitron og salisylsyre. Finnes i to styrker og gir en veldig merkbar antialdringseffekt og oppstramming både i ansiktet og på halsen. Dette er den mest populære behandlingen blant mine kunder på vinteren, da resultatene er virkelig bra.

En sikker men effektiv hudbehandling med små sterile dermanåler som skånsomt åpner huden og overflaten slik at det aktive hyalyron-serumet kan ha sin virkning. Virker utjevnende og strammende på huden. Bra også som en kur på tre behandlinger fordelt hver 14 dag. Denne behandlingen er spesielt god for hud som er litt slapp, grovporet eller som har dårlig blodsirkulasjon, men den er også effektiv til andre hudtyper. Etter én behandling ses en tydelig forskjell på huden.

Denne behandlingen fjerner brune flekker og hudfliker. Etter mange år i solen har de fleste utfordringer med brune solskader i huden. Denne lille maskinen fjerner dem lett og smertefritt. Plasmapennen kan også brukes til behandling av lokale dype rynker. Kontakt

BARONESSENS EPLEKAKE

Denne måneden synes jeg vi skal prøve noe super enkelt. Eplekaken tar ingen tid å lage, smaker fantastisk og holder seg fersk i et par dager.

Jeg bruker min kjøkkenmaskin, men den kan også piskes sammen med en håndmikser eller hvis du føler deg strek - for hånd.

Generelt anbefaler jeg at hvis man vil tilbringe mye tid på å lage lekre ting på kjøkkenet (om det er søtt eller salt), bør man investere i ting som gjør arbeidet til en fornøyelse.

Hvis du vil gjøre litt ekstra ut av kaken, kan du servere den med en god fet rømme (eller Crème Fraîche) tilsatt litt limeskall, så den får litt mer syresmak – eller med vaniljesukker hvis du foretrekker den mer søt.

Kaken kan eventuelt også lages med tynne pære

3 egg 325 g sukker 200 g mykt smør 300 g mel

3 ts vanilje

2 ts bakepulver 2½ dl melk

2-4 epler i tynne skiver

• Pisk sammen egg og sukker.

• Tilsett det myke smøret og pisk godt.

• Tilsett bakepulver, vanilje, mel og melk og pisk til det hele er blandet godt sammen.

• Hell deigen i en langpanne.

• Pynt med tynne epleskiver og dryss med sukker og kanel.

• Kaken bakes på nest nederste rille i rundt 40 minutter ved 190 °C.

Hos

1-sidig trykk, 100 stk.

DETTE TRENGER DU: SLIK GJØR DU:

Av Natalina Atlanta Bramsted

Finn denne oppskriften og mange

Hjemmehjelp

Norsk kvinne på 45 år, utdannet Sosial- og helseassistent i Danmark i 2003. (Helsefagarbeider)

Trenger du hjelp til personlig pleie, praktiske oppgaver eller litt sosialt samvær, så kontakt meg for en uforpliktende samtale. Jeg har gode referanser og en ren straffeattest. Benalmadena/Fuengirola/ Mijas Costa

Tlf. 0045 27445209

Epost: lenecl@hotmail.com

VOLVO XC60 selges

Automatgir, 2008, 295 000 km – meget velholdt. Pris: 9499.00 € Henvendelse til AutoCar FREMU, Ctra de Mijas. Tel: 618 23 22 30 Åpen: 9.30-14.00 & 16.00 – 20.00

Golfvilla i Calahonda til salg

Vakker, stor og lys luksusvilla med separat leilighet i kjelleren. 4 soverom, alle med eget bad, pluss gjesteleilighet. Fantastisk designerkjøkken og basseng på takterrassen med havutsikt.

Villaen er i 4 etasjer og ligger ved

La Siesta golf, en liten urbanis asjon med bare 11 hus og mange skandinaver.

Pris direkte fra eieren 795 000€

For bilder og info: Rikke på 0034-672073658

Fagutdannet dansk maler

Per Leonhard Hansen

– 30 år på kysten!

Godt og realt malearbeid utføres.

Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

Strømarbeid utføres

v/ Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Vi henter gratis

Brukte møbler, klœr, sko og kjøkkenutstyr i god stand.

Ring: 632 16 94 22

Pusse opp?

Trenger boligen en liten oppgradering? Norsk mann med 20 års erfaring på Solkysten tar på seg malejobber. Ta kontakt med Erik på +34 664877633.

Flyttebyrå T-Line Norge AS +47 918 30 918

Grafiske tjenester & nettsidedesign Norrbom Marketing +34 952 581 553

Helse og skjønnhet Anni’s Vital Shop +34 952 850 094 Nana Norrbom +34 610 716 048

Hørsel Dansk Hørecenter +34 951 239 004

Aircon,

varmepumper og bassengoppvarming

Selges og installeres v/Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Støttegruppe for kreftpasienter

Vi møtes kl. 17.00 hver siste fredag i måneden bakerst i kafeteriaen på

Costa del Sol-sykehuset i Marbella. Vi snakker engelsk, og alle er velkomne.

TP-Multiservice

Hjelp til basseng, SPA, hage, ombygging. Jeg løser alle oppgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpliktende tilbud.

Kjøp og salg av biler

Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil.

Henv. Bjarne Damgaard tlf.: 605 352 700

bjarnedlarsen@gmail.com

671 204 824 Kolos +34 952 46 02 29

Bygg, håndverk og installasjon Elite Glass Curtains +34 952 830 503 FM Invest +34 637 392 930

Dagligvarer & Delikatesser Casa Nórdica +34 952 19 91 48 Delikatessen +34 952 58 12 36

Dekorasjon, innredning, malerier og møbler Cort Idea +34 952 461 221

Muebles Pirámides Puerto + 34 952 550 669

Your Home Styling +34 693 55 51 65

White Design, La Cala +34 952 494 155 / 600 583 673

Eiendommer, Utleie & Service Casa Concept +34 636 600 137 Jardinana +34 674 30 46 34

Siesta Homes +34 689 289 669 Segarra og Bråteng +34 952 770 433 Sunshine Estate +34 617 700 424

Fysioterapi, kiropraktor og massasje Physio Spain +34 952 47 65 04

Forsikringer Kaas & Kirkemann +34 952 478 383

Kjøkken Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600 KVIK +34 951 51 92 20

Legetjenester og terapi Clinica NorMed Dr. Beate A. Nilsen +34 952 836 377

Helicópteros Sanitarios +34 952 816 767

Restauranter Buddy´s Gastrobar +34 623 23 59 51 Olivia´s Le Mirage de la Mer +34 649 531 263 Yaya +34 951 74 28 17

Plankstek +34 619 028 260 / 658 778 819

Tipi Tapa +34 627 635 890 / 951 311 630

Skiskole Troll Ski +34 688 918 773

Tannleger

Dental Escandinava, Fuengirola +34 952 66 01 67

Dental Escandinava, Calahonda +34 952 933 934

Dental Noruega +34 952 47 68 80

Lån

med sikkerhet i din utenlandske feriebolig

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm.

For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu. Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.

Priseksempel: Nom.rente 2,40 %, eff.rente 2,53 %, lån EUR 210 000 0/30, Tot: EUR 289 905. * Margin, DNB totalkunde, kjøp i Spania.