Internationale dage i Fuengirola 30. april – 4. maj 2025
Feria Internacional de los Países de Fuengirola er mere end bare en festival; det er et symbol på global enhed og kulturel stolthed. Uanset om du er lokal eller besøgende, der søger en unik oplevelse, tilbyder denne begivenhed en uforglemmelig mulighed for at rejse verden rundt gennem smage, rytmer og traditioner.
Simon Voltzmann
Daglig leder hos DFRO i Torremolinos
Vi møder veteranen: Helle Haugaard
Eriksen
I denne måned kan du bl.a læse om...
Husk at downloade
LA DANESAs app!
Det giver alle en helt ny og bedre læseoplevelse - både af magasinet La Danesa og onlinetjenesten DanesaPlus+.
Kære læser...
Velkommen til en dugfrisk udgave af La Danesa! Påsken nærmer sig, og mens man i Danmark maler påskeæg og samles omkring spisebordet for at spise lam, har fejringen i Spanien og frem for alt i den sydlige del af landet betydeligt større dimensioner. Her er påsken, “Semana Santa” (den stille uge), den mest betydningsfulde højtid i kalenderen, og den fyldes af dybt rodfæstede traditioner og ritualer. Mange af disse har haft sin plads her siden 1500-tallet, hvilket udtrykkes i festligheder, hvori alvor blandes med glæde. Påsken i Málagaprovinsen er næsten magisk. Hver by har sin fejring. På de fleste steder sker dette med processioner med smukke troner udsmykkede med blomster og levende lys.
Har du aldrig oplevet en påskedag i Málagaprovinsen, bør du fristes af den magiske stemning og deltage i den traditionsrige fejring af Semana Santa.
En anden tradition der står for døren er den årlige “La Feria Internacional de los Países” i Fuengirola. Hver forår forvandles Fuengirola til en livlig udstilling af verdens kulturer under denne årlige begivenhed, som har været fejret i over to årtier og som tiltrækker tusindvis af besøgende fra hele Spanien og resten af verden. Det er en farverig, energisk og medrivende oplevelse, hvor forskellige nationer stolt præsenterer deres traditioner, gastronomi, musik og folklore, hvilket gør festivalen til en af de mest besøgte multikulturelle begivenheder i Måalagaprovinsen. Feria Internacional de los Países de Fuengirola er mere end bare en festival; det er et symbol på global enhed og kulturel stolthed. Uanset om du er lokal eller besøgende, der søger en unik oplevelse, tilbyder denne begivenhed en uforglemmelig mulighed for at rejse verden rundt gennem smage, rytmer og traditioner. Hvis du befinder dig på Costa del Sol i slutningen af april eller begyndelsen af maj, bør du helt sikkert besøge Fuengirola og tage del i denne ekstraordinære fejring af international arv. Festivalen afholdes på Feria-pladsen (Recinto Ferial) i dagene fra den 30. april til den 4. maj 25.
I månedens udgave af LA DANESA kan du møde to stærke kvinder – stærke, på hver deres måde.
I vores første møde er det Solkystens ukronede danske fitnessdronning vi har fået til bords. På to år har Sara López smidt 18 kg., ændret livsstil og er endt blandt de bedste body-fitness udøvere i Andalusien. På kort tid er der sket meget – og det er sket tilfældigt.
mugge sara
LA DANESA udgives af:
CENTRO IDEA
Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com
Batterierne var flade. Med virksomhed, barn og en hektisk hverdag manglede Sara energi. Over morgenkaffen foreslog hendes mand, at hun skulle begynde at gå i gym – inden arbejdsdagen begyndte. “Jeg troede, det var hans spøg. Jeg er slet ikke morgenmenneske og troede, at sporten ville tappe mig endnu mere for kræfter,” fortæller Sara López. Men hun tog gruelig fejl. Da hun først kom af sted, ville hun ikke hjem igen. Læs Saras spændende historie inde i magasinet.
Du kan også møde Helle Haugaard Eriksen. Hun er kendt for at tegne forsikringer, men er bestemt ikke typen, der går med livrem og seler. Helle har taget nogle tigerspring i livet og søger konstant nye udfordringer. Sådan er det stadig –efter 35 år på Solkysten. Mød hende i månedens udgave af “Vi møder veteranerne”.
Vi har også mødt Simon Voltzmann, der er daglig leder hos DFRO i Torremolinos. Efter en spæd start fejrer hans danske telemarketing selskab DFRO til sommer sit 10 års jubilæum. Det er historien om en smuk ælling, som mange i branchen kiggede grimt til, fordi han ikke var bange for at være lidt på tværs. Årene og resultaterne har gjort DFRO til en flot hvid svane i en branche, hvor der bestemt ikke er plads til alle.
Månedens magasin byder også på to spændende udflugter. Du kan komme med på en smuk og vild udflugt til de to skønne strande, Cañuelo og Cantarriján hvor du både kan møde bjerggeder og se delfiner boltre sig i havet og tage med til Cádiz der for mange er gået lidt i glemmebogen, men absolut er et besøg værd.
Disse og andre spændende emner kan du finde i månedens udgave af La Danesa. Har du lyst til meget mere, kan du tilmelde dig onlinetjenesten DanesaPlus+ der byder på daglige nyheder, masser af spændende artikler og en række attraktive abonnementsfordele.
Tilmeld dig på www.ladanesa.com MN
Karethe Fran Lina Henrik
Layout / Trykning
Norrbom Marketing S.L.U.
Redaktion / bidrag
Sara Laine
Henrik Andersen henrik@ norrbom.com
Annoncer +34 952 58 15 53
Henrik Andersen henrik@norrbom.com
Mugge Fischer mugge@norrbom.com
Sara Laine sara@norrbom.com
LA DANESA udkommer den første hverdag i måneden og kan gratis afhentes mere end 250 steder langs Costa del Sol. Udover hos annoncørerne kan magasinet hentes i de danske klubber, Margrethekirken, golfklubber, på turistkontorerne og mange andre steder, som frekventeres af danskere.
Jette Martin
EKSPERTER, DER TAGER SIG AF DIG
Tegn en ny bil- eller husforsikring og få 10 % cashback – vores måde at takke dig på for at du valgte os!
+200 udenlandske mæglere og agenter, der taler dit sprog!
Betroet af +150.000 internationale kunder i hele Spanien Et bredt udvalg af produkter, der er tilpasset dine behov!
Fra marts har kommuner i Andalusien haft frie hænder til at godkende et moratorium for tildeling af nye tilladelser til turistboliger i et område eller i hele kommunedistriktet.
Junta de Andalucía har formelt indrømmet det tætte forhold mellem antallet af turistlejligheder og stigningen i boligudlejningspriserne, som er blevet et stort socialt problem i regionen. Af den grund har Juntaen besluttet at medtage en række lovændringer i et nyt dekret, der omfatter hasteforanstaltninger vedrørende boligsektoren. Tiltagene, der træder i kraft med det samme, betyder i praksis, at byråd nu kan forbyde etablering af nye turistindkvarteringer i en pe-
riode på højst tre år. Dette er den tid, der anses for nødvendig for Juntaen til at udvikle en ny byplanlægningsstandard i overensstemmelse med turismeloven, som kan etablere et maksimalt antal turistlejligheder i hver kommune og stoppe ubegrænset udvikling. Foranstaltningen er et skridt, som byer som Sevilla og Cádiz allerede har taget, men som manglede et klart retsgrundlag på regionalt plan. Antallet af turistindkvarteringer er fortsat med at vokse i Andalusien. I december 2022 var der 95.507 turistovernatninger i regionen, mens tallet to år senere steg til 141.393 turistovernatninger.
Flere udlændinge i Alicante end på Solkysten
Antallet af udenlandske boligejere i Málagaprovinsen er stærkt stigende – men fortsat langt fra tallene i Alicante. De nyeste tal fra det spanske “Catastro” (matrikel) viser således, at 142.000 udlændinge i
dag ejer en bolig i Málaga-provinsen. Det svarer til 19 procent af provinsens boliger. I Alicanteprovinsen har 263.000 udlændinge derimod valgt at blive boligejere, hvilket svarer til 24 procent af den samlede mængde boliger.
Alicante og Málaga er uden sidestykke de to provinser, hvor flest udlændinge har valgt at investere i fast ejendom. Der er et stort spring ned til Barcelona, Madrid og Kanarieøerne hvor henholdsvis 88.000, 81.000 og 78.000 udlændinge i dag kan kalde sig boligejere.
Ny tidsplan for Fuengirolas markedshal
Den nye markedshal i Fuengirola centrum bliver både dyrere og forsinket. Byrådet har vedtaget en forøgelse af årets budget for genopførelsen af den gamle markedshal på 1,2 millioner euro. Således investerer Fuengirola i år 11,7 millioner euro i markedshallen ”MercaCentro”, som er et af byens største projekter. ”Vi er stødt på en række skjulte ting under den gamle markedshal, som ingen kunne forudse. Derfor bliver byggeriet nu dyrere og forsinket,” forklarer Rosa Ana
Bravo fra byrådet. Hun tilføjer, at kommunen sidste år fik et overskud på 15,7 millioner, så der bliver ikke problemer med finansieringen. ”Alle bestræber sig på, at det nye MercaCentro kan indvies i første halvår i 2026.” Fuengirolas nye markedshal bliver på samlet 11.000 kvadratmeter fordelt på to etager og tagterrasse. Markedshallen bliver opført i moderne design med plads til både det traditionelle madmarked og tidens nye gastrobarer.
Høj inflation på Solkysten
Spanien døjer fortsat med en lidt for høj inflation. Det gælder særligt på Costa del Sol, som i sidste måned registrerede en inflation på 3,7 procent målt mod samme periode sidste år. Det er markant højere end landsgennemsnittet på 3,0 procent og en af landets højeste inflationsrater.
Spansk Statistik (INE) konkluderer, at stort set alle produkter og serviceydelser er steget markant i provinsen det seneste år. Det gælder alt lige fra el, gas og vand, som er steget med over ti procent – til hotelophold og restaurationsbesøg, som i gennemsnit er steget med næsten fem procent. For forbrugerne er det dog positivt, at de daglige indkøb kun er steget med
1,2 procent det seneste år, samt at næsten samtlige kommuner på Costa del Sol fastholder deres priser på offentlig transport. Sammenslutningen af økonomer i Málaga (CEM) kommenterer, at “der stadig er en god økonomisk dynamik i hele provinsen. Der er stor efterspørgsel fra flere kanter, og det giver os en af tidens højeste inflationer i landet.”
• bad • garderobe
i Marbella
totalløsninger
• eget snedkerværksted giver utallige muligheder og holder priserne nede.
• eftersalgs-service.
• nøglefærdige totalrenoveringer.
• kom ind for et uforpligtende tilbud.
calle josé cubero yiyo 3, 29640 Fuengirola (ved feriapladsen)
tlf.: +34 951 260 360
åbningstider
man-fre: kl. 09.00 - 18.00
lørdag: Åbent efter aftale
Følg
Opsat
Besøgstallet i Frigiliana vil overstige en million
Frigiliana er med sine brostensbelagte gader og hvidkalkede huse blevet kåret som en af de smukkeste landsbyer i Spanien hvert år siden 2015. Beliggenheden ved foden af Sierra Almijara, et stenkast fra Nerja og dets historiske centrum, gør den lille landsby med 3.300 indbyggere til en turistperle –eller en turistfælde – alt efter hvordan man ser på den.
En undersøgelse udarbejdet af byrådet ved hjælp af data fra voksne turisters mobiltelefoner bekræfter,
at 976.000 mennesker (plus besøgende under 18) besøgte landsbyen i 2024 med et gennemsnitligt ophold på tre nætter. I år vurderer byrådet, at antallet vil overstige en million voksne besøgende. Ifølge Frigilianas borgmester, Alejandro Herrero, har turismen betydet en forbedring af livskvaliteten i kommunen, som har praktisk talt fuld beskæftigelse og en af de højeste erklærede indkomster i Axarquíaområdet.
Ny rekord for Mercadona
2024 blev endnu et forrygende år for supermarkedskæden Mercadona. Omsætningen steg med ni procent – til 38.800 millioner euro –og selskabets årsresultat blev et overskud på 1.384 millioner euro, hvilket er 37 procent mere end året
Hårde måneder i vente for allergikere
Det bliver et hårdt og langt forår for allergikerne på Costa del Sol. Så snart dagene med regn er ovre, vil pollentallene skyde i luften. Udmeldingen fra den ansvarlige på afdelingen for allergologi på Quiron Hospitalet i Málaga er ikke i tvivl. “Der bliver markant mere allergi i år. Det gælder særligt for græs og oliven,” mener Leticia Herrero. Hun forklarer, at tidens store mængder nedbør vil få alt til at blomstre efter to år med tørke.
Derfor får allergikerne et hårdt
forår. “De høje vintertemperaturer satte allerede fra februar sit præg på pollentallene. Så snart regnen er ovre, og foråret sætter ind, får vi mere græs- og pollenallergi end længe set,” forudser speciallægen. Leticia Herrero fortæller, at 30 procent af Málaga-provinsens borgere kæmper med allergi. Hun forudser et hektisk forår for provinsens lægehuse og apoteker og anbefaler de hårdest ramte allergikere at søge en specialist og eventuelt lade sig vaccinere.
Ny Michelin-restaurant i Málaga
før. ”Det var et fantastisk år for Mercadona, og det kan vi alle tage æren for,” mener Mercadonas stifter og hovedaktionær.
Juan Roig lover nye investeringer for indeværende år. ”Vi åbner nye supermarkeder i Portugal og investerer i forbedringer af vores logistik og online handel.” Netop Marcadonas online handel steg sidste år med 30 procent, og de 60 supermarkeder i Portugal sælger bedre end nogensinde. Mercadona havde ved udgangen af 2024 samlet 1.674 supermarkeder fordelt over Spanien og Portugal og næsten 110.000 medarbejdere på lønningslisten. Selskabet vil for 2025 tilbyde 1.000 nye stillinger og øge lønningerne med 8,5 procent.
Hvor er det skjulte kamera, tænkte ejerne, da de så mailen fra Michelin-guiden selv, der informerede dem om, at Aire Gastrobar er blevet inkluderet i den prestigefyldte
guides nye tapas-rute.
Ægteparret María Schaller og Pepo Frade tror stadig næsten ikke på anerkendelsen fra guiden, som hver måned tilføjer en ny gruppe restauranter til sit anbefalede udvalg i Spanien (uden stjerne, men med guidens stempel som “kvalitetskøkken”), som nu omfatter 21 restauranter i Málaga-provinsen. Anmeldelsen beskriver den 15årige Aire Gastrobar beliggende på Avenida de Príes i bydelen La Malagueta i Málaga by som en restaurant “med sjæl” og “en personlig, men professionel service”. Restauranten byder blandt andet på en seks-retters gastromenu til €45, og de glade ejere lover, at alt er hjemmelavet.
Sundhed. Dit vigtigste aktiv!
Executive Health leverer den mest avancerede diagnostik og kontrollerede behandling til dem, der ønsker et længere, sundere og mere vitalt liv.
I april 2025 har Henrik Reinhard haft screeningsklinik i Marbella i 7 år og han vil hermed gerne takke alle for deres store støtte og tilbyder 1040% rabat i maj, juni, juli og september. Detaljerne fremgår af annoncen på side 15.
På vores klinik foretager vi Europas mest avancerede sundhedsundersøgelser for at opdage sygdomme, før de forårsager alvorlige helbredsproblemer, og mens de stadig er lette at behandle. Vores erfarne læger bruger den nyeste teknologi til at undersøge alle aspekter af dit helbred i detaljer, f.eks. dit hjerte, dine arterier, din mave og din hjerne. Jo tidligere du kan få den korrekte diagnose, jo større er chancerne
for en vellykket behandling og et fortsat langt og sundt liv.
Tidlig diagnose
Jo tidligere der gribes ind i sygdomsprocessen, jo bedre er chancerne for en vellykket behandling. En stor del af dem, der dør af kræft, ville have overlevet, hvis kræften var blevet opdaget i tide. Det samme gælder for mange, der dør af et hjerteanfald. Derfor er det vigtigt at identificere risikofaktorerne, før de bliver et problem.
Executive Healths team sørger for, at der bliver taget personligt hånd om dig, og at du får en førsteklasses oplevelse, lige fra konsultation til undersøgelse og aftaler.
Formålet med vores undersøgelser er ikke kun at opdage alvorlige sygdomme, men også at give os mulighed for at finde den enkeltes vigtigste risikofaktorer for at kunne skræddersy et forebyggende program.
Vi screener især for kræft og hjerte-kar-sygdomme. Siden åbningen af den første Executive Health-klinik i 2008 har vi udført mere end 10.000 undersøgelser.
Vi har således nu egne data som viser at undersøgelse før symptomer kan undgå betydelig morbiditet og mortalitet. Hvis Du er interesseret i at høre om disse, kan du skrive på nedenstående email.
Du finder Executive Health hos:
Helicópteros Sanitarios Hospital Marbella Ctra. N-340, Km. 1050 • Puerto Banús 29660 Marbella • Málaga
info@executivehealth.es www. executivehealth.es
Tlf. +34 670 674 246
Whatsapp: +34 670 674 246
LA CRUZ AZUL
Café del Mundo giver koncert i Nerja
Guitar-duoen har lagt Europa ned på stribe
Guitaristerne Jan Pascal og Alexander Kilian udgør noget så særegent som en tysk flamencoduo.
De afholder godt 120 koncerter om året og fylder blandt andet salene på Café La Danse i Paris samt på den verdensberømte Ronnie Scott’s Club i London.
Det er dog til deres live shows, at magien virkelig kommer til udtryk, når de med energi og virtuositet skaber uforglemmelige øjeblikke med deres fantastiske guitarevner. Duoen opfører klassiske melodier men har også deres egne kompositioner, hvor de fusionerer jazz, funk og endda ‘mainstream’ elementer. Det er koncerter, der få publikum op at stå, da man ikke kan undgå at blive revet med af stemningen.
Café del Mundo repræsenterer en blanding af det akustiske og det totalt nye – en blanding, der ligger
langt uden for det sædvanlige. Gå ikke glip af en helt særlig aften i Nerja med flamenco, som du aldrig har hørt den før.
Praktiske oplysninger
Centro Cultural de Nerja, 3. maj kl. 20.00. Billetter i forsalg 25 euro.
BESTIL DIT KØD TIL GRILL & FEST - DAGEN FØR! • VI LEVERER OGSÅ HJEM TIL DIG •
Delikatesser og specialiteter fraSkandinavien og resten af verden
Centro Idea, Ctra. de Mijas km. 3,6 29651 Mijas. - Tlf: 952 58 12 36
Åben: Man-fre: 10-18.00 • Lørd: 10-14.30
Fra advokatens bord...
Når møblerne følger med i købet
Ved mange boligkøb følger møblerne med, og det kan ofte medføre problemer for købet … I de kontrakter, hvor møblerne er inkluderet, er der vedlagt en liste over indboet, og nogle gange også billeder. Så vidt, så godt. Men hvad nu, hvis du kommer til din nye bolig, og sengebordet er væk, det er en anden lampe, og de fine gardiner, du så, da du besøgte boligen med ejendomsmægleren, er forsvundet?
I princippet kan man kræve af sælgeren, at møblet bliver erstattet, eller der kompenseres for dets værdi, da det sjældent vil være rentabelt for køberen at tage sagen til retten for at kræve noget sådant. Køberens advokat vil sikkert forsøge at finde en løsning uden for retten. Kun hvis der er tale om store beløb, kan det måske være værd at gå til retten, men igen, det vil sjældent kunne betale sig, i forhold til hvad det koster og den tid det vil tage. Ingen kan garantere, at alt indbo er i boligen, medmindre der gennemføres en grundig inspektion få timer før underskriften af skødet, og selv da kan små detaljer som et lille møbel eller lignende, gå ubemærket under dette sidste besøg af køberen eller ejendomsmægleren, men aldrig advokaten, hvis ansvar ligger i de juridiske forhold, ikke de fysiske forhold (husets tilstand, møbler osv.).
Det jeg mener er, at i et køb med møbler gælder princippet om gensidig tillid mellem parterne, da ejendomsmæglere eller advokater ikke kan garantere 100%, at alt er på sin plads.
Vi anbefaler, at hvis en møbelgenstand i huset er særligt vigtig for køberen, som f.eks. en lampe af stor værdi, eller et designbord der passer perfekt til stuen, køberen beder sin advokat om at få det specifikt angivet i kontrakten, ved at vedlægge et billede og eventuelt også modellen osv.
Et andet problem med møblerne er skatteforholdene.
Hos Advokatkontoret.es fraråder vi at opdele værdien i ejendom og møbler, det vil sige, at hvis du køber med møbler, skal det angives, at prisen er x, og møblerne er inkluderet (med inventarliste og alt det vi har nævnt tidligere).
Det er altid kunden, der har det sidste ord (og eventuelle problemer), og som naturligvis træffer beslutningen
Grunden til, at vi fraråder dette er, at det kan være et problem for sælgeren, hvis skattemyndighederne beder om fakturaerne for alle de møbler, der er nævnt i inventaret (Bøderne kan være højere end den formodede skattebesparelse), men også for køberen (som i Andalusien kommer til at betale 4% af værdien af disse møbler, i stedet for 7% af værdien af boligen), da han ved gensalg vil blive pålagt højere skat på kapitalgevinsten. Med andre ord, det du sparer nu, er mindre end det, du ender med at betale senere.
Af Javier García León, Advokatkontoret.es
Fantastisk penthouse i Benalmádena
Kontakt Nana/ BlueSea Estates for fremvisning eller besøg vores hjemmeside for mere information og billeder.
Med sydvestvendt orientering kan du nyde enestående panoramaudsigter over Middelhavet, bjergene, haverne og poolområderne. Boligen har tre soveværelser med r ummelige garderobeskabe og to badeværelser. Det store køkken-alrum er ideelt til at samle familie og venner. Boligareal 131 m2 / Terasser 107 m2.
En fejring af global kultur
Hver forår forvandles Fuengirola til en livlig udstilling af verdens kulturer under La Feria Internacional de los Países. Denne årlige begivenhed, som har været fejret i over to årtier, tiltrækker tusindvis af besøgende fra hele Spanien og resten af verden. Det er en farverig, energisk og medrivende oplevelse, hvor forskellige nationer stolt præsenterer deres traditioner, gastronomi, musik og folklore, hvilket gør festivalen til en af de mest besøgte multikulturelle begivenheder i Måalagaprovinsen.
Feria Internacional de los Países afspejler ky-
stens mangfoldighed og giver både lokale og turister mulighed for at opleve forskellige landes unikke skikke. Festivalen afholdes på Feria-pladsen (Recinto Ferial), hvor pavilloner (casetas), hver repræsenterende et land, tilbyder en smagsprøve på deres kultur gennem mad, musik, dans og kunsthåndværk.
Fra de livlige rytmer af brasiliansk samba til elegancen i argentinsk tango bliver Feriapladsen en smeltedigel af kulturer. Besøgende kan nyde alt fra tysk bratwurst og øl til marokkanske taginer, thailandske karryretter og spansk paella. Hver stand er omhyggeligt dekoreret for at afspejle nationens essens og skabe en autentisk og medrivende atmosfære.
En kulinarisk og musikalsk rejse
En af festivalens største attraktioner er dens kulinariske mangfoldighed. Uanset om du er til japansk sushi, traditionel mexicansk taco eller ønsker en italiensk pizza direkte fra stenovn, er festivalen et sandt paradis for madelskere. Hvert land præsenterer stolt sine mest ikoniske retter, hvilket giver besøgende mulighed for at tage på en verdensomspændende gastronomisk rejse.
Musik og dans er lige så vigtige elementer i festivalen. Gennem hele arrangementet fyldes scenerne med optrædener, der viser de deltagende
landes kunstneriske arv. Flamenco-dans, caribiske rytmer, mellemøstlig mavedans og afrikansk trommespil skaber en dynamisk og engagerende atmosfære.
Man kan opleve workshops og kulturelle udstillinger, der giver indsigt i forskellige nationers historie og skikke. Gadeparader med udklædte dansere og musikere tilføjer ekstra feststemning og skaber en karnevalsagtig atmosfære.
Udover underholdningen fungerer festivalen også som en vigtig kulturel udveksling, der fremmer forståelse og værdsættelse mellem forskellige samfund. Den er et symbol på Fuengirolas kosmopolitiske identitet og gæstfrihed, hvor mennesker fra alle baggrunde samles for at fejre mangfoldighed.
Feria Internacional de los Países de Fuengirola er mere end bare en festival; det er et symbol på global enhed og kulturel stolthed. Uanset om du er lokal eller besøgende, der søger en unik oplevelse, tilbyder denne begivenhed en uforglemmelig mulighed for at rejse verden rundt gennem smage, rytmer og traditioner. Hvis du befinder dig på Costa del Sol i slutningen af april eller begyndelsen af maj, bør du helt sikkert besøge Fuengirola og tage del i denne ekstraordinære fejring af international arv.
Er du vores nye B2B-mødebooker?
DFRO Callcenter er et familiedrevet og professionelt callcenter, som i år kan fejre 10-års jubilæum her på Solkysten.
Vi er kendt for vores seriøse tilgang og høje kvalitet i vores arbejde.
Lige nu søger vi to mødebookere til B2B-mødebooking for vores danske samarbejdspartnere.
Om jobbet:
Din primære opgave bliver at booke B2B-møder for vores danske kunder. Vi sørger naturligvis for en grundig oplæring.
Vi tilbyder:
• 1.900 € i løn inkl. no absence bonus.
• 6 ugers årlig ferie og fri på danske helligdage.
• 39 timers arbejdsuge og fri kl. 13.00 hver fredag.
• Spansk indefinido kontrakt.
• Et godt og alsidigt arbejdsmiljø med kolleger i alle aldre og samarbejde på tværs af generationer.
Vi forventer, at du:
Er mødestabil og ansvarsbevidst • Kan arbejde selvstændigt og fokuseret.
Stillingen besættes, når vi finder de rette kandidater, så send din ansøgning til: job@dfro.dk allerede i dag.
Har du spørgsmål til jobbet, så er du meget velkommen til at kontakte vores COO, Simon Voltzmann, på tlf.: +45 40 12 31 95.
• Køb og salg af boliger
• Arv og testamente
• Dødsboer
• Skatteopgørelser for ikke residente
• Selskabsret
ET STÆRKT TEAM
Siden år 2000 har verdens længste bro mellem to lande forbundet Sverige og Danmark med sine 7845 meter. Siden åbningen har broen fået stor international opmærksomhed og der er lavet mange dokumentarfilm om alt fra ingeniørarbejdet bag byggeriet til de svære positioner og det specielle materiale man skal bruge til at male broen.
Af Sara Laine, sara@norrbom.com
Verdens korteste internationale bro -
et spring mellem Spanien
Hvis vi ser på den anden side af skalaen, på verdens korteste bro mellem to nationer, behøver vi ikke rejse til andre kontinenter eller lande. Faktisk tager det ikke mere end en kort køretur på kun 5 timer fra Málaga, så du kan endda stå midt på broen. Verdens korteste internationale bro går mellem Spanien og Portugal – det er El Marco-broen og den er 3,2 meter lang og 1,45 meter bred.
Den robuste lille træbro, der i dag fører over Abrilongo åen, er et projekt fra 2008 med EUstøtte, og den er bygget med hjælp fra begge sider af åen. Før dette fandtes, havde byboerne selv bygget en plankebro, som ofte blev trukket med af vandet under kraftig regn. Plankebroen blev i 1990’erne forstærket med nogle metalplader og et vakkelvornt rækværk og på det balancerede byboerne frem og tilbage indtil nutidens bro blev bygget.
Før 1995, hvor grænsekontrollen mellem Spanien og Portugal ophørte, var El Marco et sted for smugling af varer og salg til turister mellem landene – noget som politiet på begge sider af åen lukkede øjnene for. Fra portugisisk side handlede det om varer som kaffe og duge, mens beboere på spansk side bød på Duralex-varer, knive og vin.
Broen har fået sit navn fra byen, hvor den ligger, El Marco, som har samme navn på både den spanske og portugisiske side. Den spanske del af byen hører dog til kommunen La Codosera i
og Portugal
provinsen Badajoz (i regionen Extremadura), mens den portugisiske del hører til kommunen Arronches i distriktet Portalegre (i regionen Alentejo) .
Og hvis dette ikke er kuriøst nok, kan det endelig tilføjes, at naboerne med forskellige nationaliteter, alt efter hvilken side af broen de bor i, ikke har problemer med at forstå hinanden, for her taler de portuñol .
Foto: CorreiaPM: WikimediaCommons
Dr. Henrik Reinhard, MD, DMSc
Diagnose før symptomer
Hjerte CT
Ny metode identificerer risiko for blodprop i hjertet. Anbefalet alle >40 år.
Lunge CT
Anbefalet rygere eller ved langvarig hoste.
Magnetisk Resonans (MR)
Helkropsscanning.
Identificerer tidlig cancer og hjertekarsygdomme.
Anbefalet alle >50 år.
Mave-tarm-kanal undersøgelse
med ”vitamin-pille-kamera” . 4 små kameraer filmer hele systemet indvendigt, mens du er derhjemme! Identificerer adskillige mave-tarmsygdomme, med fokus på tarmcancer. Anbefalet alle >40 år eller ved symptomer.
Ultralyd
Undersøgelse af halskarrene.
Identificerer risiko for blodprop i hjernen. Anbefalet alle >50 år.
Ultralydsundersøgelse/ mammografi/MR af brysterne. Identificerer cancer. Anbefalet alle >45 år.
Ekkokardiografi
Anbefalet ved uforklaret åndenød, besvimelse, palpitationer eller brystsmerter.
Hjerterytmeovervågning med ny metode som identificerer risiko for blodprop i hjernen. Anbefalet alle >60 år eller uforklaret åndenød, besvimelse, palpitationer eller brystsmerter.
Ekspert Rebeca Eriksen, PhD MSc (RD)
Dr. Reinhard
• Omfattende diætistevaluering.
• Ny nuanceret microernæringstests (identificerer mangler).
• Genetisk vurdering. f.eks madallergi eller intolerancer.
Blodprøver og/eller genetisk evaluering
Anbefalet alle >20 år.
Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com
Foto Mugge Fischer
Hun er kendt for at tegne forsikringer, men er bestemt ikke typen, der går med livrem og seler. Helle har taget nogle tigerspring i livet og søger konstant nye udfordringer. Sådan er det stadig – efter 35 år på Solkysten.
Hun er altid energisk og smilende, men de seneste år er smilet på hendes læber blevet bredere. Hendes søn trives, forretningen kører, hun har tid til sig selv, og så er hun blevet lidt småforelsket, som hun formulerer det. Solen skinner på Helle Eriksen og hun værdsætter momentet, for hun har måttet gå den lange vej for at nå til, hvor hun står i dag.
Arbejder solen sort
Helle har aldrig været bange for at smøge ærmerne op. Hun kom til Spanien som au pair, men det var for kedeligt for den unge og livsglade pige. Helle ville arbejde – og være fri. Billetlugen i en rovfuglepark i Benalmádena var første stoppested. ”Det var ikke let at få job dengang, og det var bestemt heller ikke drømmejobbet, men så var jeg da i gang,”
tænkte Helle dengang. Det skulle vise sig at blive starten på en periode med hårdt arbejde. Costa del Sol var nemlig først i 90’erne ramt af en økonomisk krise, som fint kan måles med Finanskrisen i ‘08. ”Jeg havde købt hus, men det var næsten umuligt at få et lån, så jeg måtte selv tage fat for at få bygget mit første hus færdigt,” forklarer den danske arbejdsbi, som arbejdede fuld tid og tog en masse ekstra jobs for at få råd til byggematerialerne. ”Jeg arbejdede på huset tidlig morgen og sen aften. Det var hårdt, men også med til at gøre mig stærk,” fortæller hun. Stærk nok var Helle Eriksen også til at tage en spansk forsikringsmægleruddannelse i 97-98 sideløbende med sit job hos det daværende Danican Forsikring i Fuengirola. Helle havde fået smag for det med forsikringer – så meget at hun nogle år senere startede for sig selv.
Helle for en god forsikring Al begyndelse er svær – også for Helle. Men under sloganet ”Helle for en god forsikring” begyndte kunderne at komme til. I dag har hun selskab af to medarbejdere, og hvert år har der været fremgang. Også i de svære kriseår. ”Vi klarer os på service og godt humør. Og jeg indrømmer gerne, at det går rigtigt godt,” fortæller Helle med ro og tilfredshed i sindet. Hun er bestemt ikke kommet sovende til det. Det er ikke unormalt, der er lyst på kontoret i Los Boliches både tidlig morgen og sen aften. Men det har også været 35 år med fest og glæder. ”Jeg mindes virkelig 90’erne. Dengang var der ikke så mange folk, og alt var billigt. Vi levede godt for små midler dengang. Det gamle Costa del Sol levede endnu,” husker Helle. Hun boede i lange perioder i Arroyo de la Miel og i
Torremolinos. ”Begge byer blev hurtigt til dine byer, for der var en nærhed, som er svær at finde i dag. Byerne var ikke overrendt som nu.” Som mange andre Solkysten-veteraner har Helle Eriksen let til nostalgi, men er helt med på, at meget er blevet bedre med tiden. ”Det er i dag lettere, hurtigere og billigere end nogensinde at flyve mellem Danmark og Málaga. Tilsvarende er det blevet let at komme i job. Næsten alle steder søges der i dag folk,” synes Helle, som også er på udkig efter endnu en medarbejder. Der er vækst i provinsen, og måske går det hele lidt for hurtigt. ”Jeg er bange for, at infrastrukturen snart brækker over. Om vi snakker vejnettet, parkering eller toge spiller ingen rolle. Alt er jo fyldt til bristepunktet. En dag siger det knæk,” slutter Helle Eriksen. Men hun knækker ikke –tværtimod. Helle klør altid på. Når hun engang får tid, vil hun på safari i Afrika og bestige alverdens bjerge.
Helle Haugaard Eriksen går ikke med livrem og seler.
FREMTIDENS FERIEKONCEPT I SPANIEN
Hver tirsdag og torsdag kl. 17-18 afholdes webinar om fremtidens feriekoncept i Spanien. Du kan tilmelde dig på https://rocatranquila.com/webinar eller ved at scanne koden nedenfor. Webinaret afvikles på Teams.
Er du interesseret i et medejerskab af 16 eksklusive ferielejligheder uden besværet?
Fordele ved medejerskab sammenlignet med traditionelt ejerskab eller leje: - Eksklusivt medejerkoncept med fokus på luksus og fællesskab - En ferieform, der kombinerer komfort, fleksibilitet og økonomiske fordele.
Kontakt Bent direkte: Tlf. +45 4184 3000 • Tilmelding til webinar på https://rocatranquila.com/webinar
Helle Eriksen i 1992 til middag på Torrequebrada Casino, hvor hendes første spanske kæreste arbejdede.
Efter en spæd start fejrer det danske telemarketing selskab DFRO til sommer sit 10 års jubilæum. Det er historien om en smuk ælling, som mange i branchen kiggede grimt til, fordi den ikke var bange for at være lidt på tværs. Årene og resultaterne har gjort DFRO til en flot hvid svane i en branche, hvor der bestemt ikke er plads til alle.
Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com Foto Mugge Fischer
10 store hurra’er til
DFRO
Ny telemarketing filosofi
De fire bogstaver står for Dansk Forsikrings Ressource Optimering. Det er et langt navn. Til gengæld har selskabet en kort og klar opskrift på, hvordan man får succes som telemarketing selskab på Costa del Sol. ”Vi har skabt et godt arbejdsmiljø og en rigtig arbejdsplads. Jeg ved præcis hvilket ry, der er klistret på store dele af branchen, men det har vi lige siden opstarten i 2015 taget afstand fra og gået vores egne veje,” forklarer Simon Voltzmann, der er daglig leder hos DFRO i Torremolinos. ”Vi tror på, at langvarige ansættelser er bedst for alle. Vi ser glædeligt, at hvis vi passer godt på vores
medarbejdere, får vi en masse igen. Det er kommet helt naturligt. Med stabilitet i ansættelsen, god løn til tiden, fleksible arbejdstider og varierende arbejdsopgaver, har vi skabt en arbejdsplads og nogle resultater, jeg aldrig havde drømt om”. For ti år siden stod Simon Voltzmann med en håndfuld phonere, som arbejdede med mødebooking for sin brors forsikringsagentur. Siden tog det fart, og i dag har han 40 kollegaer –med plads til flere. ”Vi har en moden medarbejderstab med en gennemsnitsalder på over 40 år. Langt de fleste har været her i flere år – nogle sågar lige fra starten. Hidtil har vi kunnet
”Vi klarer os godt, og har gode år foran os, fordi vi har tilfredse kunder og tilfredse medarbejdere. Længere er den ikke,” mener Simon Voltzmann. Både hans bror, kone, søn, svigerdatter og svigerinde arbejder i dag i DFRO – som hans far var med til at starte op. Mere familiært bliver det næppe.
klare nyansættelser via anbefalinger fra kollegaer, men det rækker ikke længere. Derfor annoncerer vi nu efter nye folk,” fortæller Simon Voltzmann, som altid har været positivt overrasket over den danske arbejdskraft på Costa del Sol.
”Vi søger en profil med erhvervserfaring, som er frisk på at arbejde i et telemarketing selskab. Lidt pudsigt er den type svær at finde i Danmark, men sådan er det heldigvis ikke her.
Hvad vi har skabt her i Torremolinos, ville vi aldrig kunne skabe i Danmark,” mener Simon Voltzmann, som håber snart at kunne indlede de første jobsamtaler. Han lover et godt arbejdsmiljø, hvor man ikke behøver være den bedste phoner for at kunne leve godt.
Væk med den traditionelle kommission
For at skabe et bedre og anderledes miljø har DFRO flere gange måtte gå mod strømmen. Det skete blandt andet for et par år siden, hvor selskabet valgte at skrotte kommissionerne, som ellers præger branchen, for at give en højere fast løn til alle. ”Det lægger mindre pres på den enkelte medarbejder, og resultatet er et
fantastisk samspil, hvor vi løfter samlet i flot. Det er win-win for alle – også vores kunder,” forklarer den daglige leder. Det er netop nye kunder, der nu skaber nye arbejdspladser. DFRO arbejder med 15-16 virksomheder, og det er næsten udelukkende erhvervsopgaver, der udføres fra Torremolinos. ”Det er spændende og varierende opgaver, på en god arbejdsplads, der venter,” slutter Simon Voltzmann, der dedikerer en meget stor del af sin tid til hjertebarnet. Af nye medarbejdere forventer han dog maksimalt 39 timer om ugen – frokostpause inkluderet. Passer det bedre med deltid, flekstid eller 32 timer over fire arbejdsdage, er det helt okay med DFRO –blot alle bliver glade.
De har samme efternavn, men er ikke i familie sammen. Arbejdsmæssigt er der alligevel lidt ”familie” over Christina og Felix, for igennem flere år har de arbejdet sammen i DFRO. Tilmed har de begge været på en lille rundtur i de danske telemarketing selskaber, som for cirka 15 år siden begyndte at slå rødder på Costa del Sol. De er ikke i tvivl om, hvor de trives bedst. ”Vi er i en familieejet virksomhed, der sætter fokus på nærhed og tænker langsigtet. Det skaber en ånd, som jeg nyder at være en del af,” fortæller Felix Hansen, som arbejder med fundraising for Røde Kors og mødebooking for et forsikringsselskab. ”Det er gode arbejdsopgaver, og det har alle mine opgaver i min tid i virksomheden været. Ledelsen sorterer i opgaverne, og kaster os ikke ud i hvad som helst.” Samme toner kommer der fra Christina Hansen, som arbejder med kundeservice for billetsalgsportalen billetto.dk. ”Det er seriøse og varierende arbejdsopgaver, og vi har et godt miks af yngre og modne medarbejdere. Jeg bliver her mange år endnu,” bebuder hun.
Påsken fejres storslået og varieret i Málagaprovinsen
Påsken nærmer sig, og mens man i Danmark maler påskeæg og samles omkring spisebordet for at spise lam, har fejringen i Spanien og frem for alt i den sydlige del af landet betydeligt større dimensioner. Her er påsken, Semana Santa (den stille uge), den mest betydningsfulde højtid i kalenderen, og den fyldes af dybt rodfæstede traditioner og ritualer. Mange af disse har haft sin plads her siden 1500tallet, hvilket udtrykkes i festligheder, hvori alvor blandes med glæde.
Påsken i Málagaprovinsen er næsten magisk. Hver by har sin fejring. På de fleste steder sker dette med processioner med smukke troner udsmykkede med blomster og levende lys samt enten en Jesus- eller Jomfru Maria-statue, men
også andre helgener kan forekomme. Tronerne bæres gennem byen af forskellige broderskaber, ofte efterfulgt af bombastisk musik spillet af blæseorkester. En af de større fejringer i Andalusien finder sted i Sevilla, som om muligt er endnu mere populært end fejringen i Málaga. Her i provinshovedstaden fejres mindet af Jesu lidelser, død og opstandelse med processioner, som lokker tilskuere fra hele verden. Forskellige broderskaber bærer sine troner gennem byen og en del processioner sker allerede midt på dagen. Den magiske følelse indfinder sig dog, når mørket lægger sig og luften fyldes af duften fra røgelse, blomster og vokslys, samtidig med at orkestrernes melodiøse toner fylder gyderne, akkompagneret af klare, klingende toner fra små sølvbjæller, som hænger ned fra helgentronernes tag, der gynger i takt med tronbærernes gang. Traditionen tro løber byens børn efter tronerne for at få nogle dråber voks fra processionsdeltagernes lange vokslys på sine voksbolde, og børnene kæmper så om at få den største voksbold.
Tronbærerne kaldes for Los Costaleros og det er en sand ære at få lov til at være med og bære en trone. Tronerne kan veje mange tusind kilo og bærerne være helt op til nogle hundrede. Ved siden af disse går Los Nazarenos (bødlerne). Klædt i sine lange kåber og kegleformede capirotes (hovedbeklædningen) med blot to huller til øjnene, giver disse et næsten skræmmende indtryk. Selv for los nazarenos er det en ære at gå i processionen og de går for at sone deres synder. En del går barfodede og andre går endda på knæ for at udtrykke deres anger i ly af capiroten, hvis kegleform fører den angerfulde tættere på himlen.
Benådet fange i Málaga
Noget helt specielt i Málaga er, at der hvert år benådes en fange om onsdagen før skærtorsdag. Historien har sine rødder i år 1756, hvor Málaga var hårdt ramt af pesten og påskeprocessionerne var i risiko for at indstilles på grund af smittefaren. Dette ville fangerne i byens fængsel ikke, hvorfor de tilbød at bære en
trone, et forslag som dog fik afslag. Det hindrede dog ikke fangerne, som flygtede og bar Jesustronen gennem byen hele natten, inden de vendte tilbage til deres celler ved daggry. Kort derefter var byen fri for pest, og da kong Carlos III hørte om hændelsen, bestemte han, at en af fangerne i byen skulle benådes, hvert år. Og det er blevet gjort siden da – når processionen Jesús El Rico passerer Plaza de la Aduana, og den frigivne fange følger med i processionen.
Løbende procession i Antequera Ønskes lidt mere fart på processionerne, skal retningen sættes med Antequera. Her findes en gammel tradition, hvori processionsbilleder tog op til byens højeste punkt for at velsigne engene og markerne rundt omkring for en god høst. Dette har lagt grunden til traditionen Correr la Vega, hvor la Vega har til formål at skabe frodige sletter. Correr la Vera foretages skærtorsdag og langfredag (fra kl. 20) og sker på den måde, at broderskabet i byen (alle udenfor La Soledad), efter processionerne, på signal fra en klokke, løber langs de smalle gader og ad en stejl bakke til byens top, stadigvæk bærende på tronen. Vel oppe på toppen, med udsigt over landskabet, beder de om guds velsignelse for et godt år.
Knæfald i Álora
I Álora hedder påskefejringens højdepunkt La Despedía og falder på langfredagen. Dette iscenesætter netop det, navnet antyder – afskeden mellem Jesus og Jomfru Maria. I denne tradition går først processionerne med Jesustronen og den med Jomfru Maria, efterfulgt af orkestrer, inden de når torvet Plaza Baja de Despedía. Der stiller processionerne sig mod hinanden, hvorefter tronbærerne på samme tid går ned på knæ gentagne gange til afsked.
Rivaliserende broderskaber i Alhaurín el Grande Under påskeugen udgør Alhaurín el Grande stedet for et anderledes skuespil. Det hele begynder under skærtorsdagen, når broderskabet Santa Vera Cruz (de grønne) begynder dramatiseringen af lidelseshistorien med ofringen af Isak, blandt andre bibelske scener, på Plaza del Convento. I løbet af torsdag aften følger det rivaliserende broderskab, Nuestro Padre Jesus Nazareno (de lilla) med dramatiseringen af blandt andet Jesus rettergang på Plaza Nueva. Disse fortsætter i løbet af tidlig eftermiddag om langfredagen og nu spiller skuespillet Marias lidelse og Jesus vej til Golgata. De grønne belyser på den anden side blandt andet korsfæstelsen. Under påskeaftenen viser begge broderskaber,
Sælg din bolig med
SÆLGER I FUENGIROLA
Virkelig professionel og dygtig mægler. rigtige pris for vores lejlighed. De var meget serviceminded i forhold til de praktiske udfordringer
Vi giver 5-stjerner til bolig-udland dk
Allan Nielsen y Lene Groenhoej Nielsen
adskilt fra hinanden (samme torv som ovenfor), opstandelsen, og påskedagen præges af en procession tilegnet opstandelsen, som går fra La Ermita de San Sebastián. Selvfølgelig omgives også de andre dages fejring af processioner.
Korsfæstelse i Carratraca
En relativt ung påsketradition findes i den lille by Carratraca. Det var så sent som i 1960’erne, at nogle unge i byen bestemte sig for at gøre påskefejringen i byen mere levende, hvorfor de opsatte et stykke, som portrætterede Jesu lidelse, død og opstandelse. Med årene blev denne fejring så populær, at det besluttedes at pudse byens forfaldne tyrefægterarena op, så den kunne udgøre skueplads for stykket. I dag engagerer skuespillet af lidelseshistorien næsten alle indbyggere i byen. Til forskel fra andre steder har kun to processioner hjemme i Carratraca og disse tilegnes Jomfru Marias lidelse og Jesu korsfæstelse. Som noget helt specielt bæres Jesus kun af kvinder og Jomfru Maria kun af mænd. Processionerne starter ved kirken langfredag og afsluttes på Plaza de la Constitución, hvor Jesus placeres foran Jomfru Maria. For mere information om påskefejringen, steder og tider anbefales det at gå ind på de respektive kommuners hjemmesider – eller besøg byens turistinformation.
Spanien specialisten - Vi gør drømmen til virkelighed
SÆLGER I BENALMÁDENA
Behagelig, venlig og grundig vejledning.
fra Bolig-Udland, da vi valgte at sælge vores lejlighed samt god assistance ved Notar mødet. Ligeledes blev der gjort meget ud af at tage de bedste billeder af lejligheden.
Vi giver 5-stjerner til bolig-udland dk
Jan Skovgaard
SÆLGER I MIJAS COSTA
BoligUdland håndtering af vores boligsalg. I er søde, venlige og belevne, og man føler, at klage over herfra. Bliv bare ved i den gode ånd.
Vi ønsker jer alt godt i fremtiden.
Vi giver 5-stjerner til bolig-udland.dk
Mange glade hilsener, Finn og Elisa
Påske-tapas
Et påskebord behøver ikke nødvendigvis at bestå af marinerede sild og Påskebryg.
Det kunne lige så godt smage lidt af Spanien.
Eller hvad med en kombination?
Her er i hvert fald fire gode opskrifter på typiske forårs-tapas, som, serveret sammen med godt brød og liflig rødvin, kan gøre det ud for en alternativ påskefrokost. Du kan også vælge at servere tapasretterne som tilbehør til de danske påskespecialiteter - fx klæder tortilla og marinerede sild hinanden særdeles godt - og alle smager skønt med et glas skummende øl.
God påske-appetit!
Opskrifterne er til én person.
ESPARAGOS A LA PLANCHA
(GRILLEDE ASPARGES)
100 g friske grønne asparges
1 spsk. olivenolie
Salt og peber
Kog aspargesene i 3-5 minutter; de må endelig ikke blive gennemkogte. Hæld vandet fra og skyld dem under kold vand.
Derefter grilles de hurtigt på en grillpande, til de har fået en smule farve. De må gerne stadig være al dente.
Læg dem på et fad, dryp lidt olivenolie på og drys med salt og peber.
Porra Antequerana (tomat-creme med tun, skinke og æg)
Ingredienser:
1 skive hvidt brød
1 moden tomat
1/2 rød peberfrugt
1 fed hvidløg
1 spsk. olivenolie
1 spsk. vineddike
1/2 tsk. salt
Eventuelt lidt vand
Tilbehør:
25 g tunfisk
25 g jamón ibérico
1 hårdkogt æg
Rengør grønsagerne, hak dem groft og kom alle ingredienserne i blenderen. Sæt cremen i køleskabet, til den er kold.
Hak æg og skinke, og fordel de tre ingredienser på porraen før servering.
Huevos con anchoa (ansjosæg)
Ingredienser:
1 hårdkogt æg delt i to på langs
1 marineret ansjos fra dåse eller glas (dem i olivenolie er bedst)
1 tsk. kapers
1 tsk. finhakket løg
1 tsk. Dijon sennep
2 tsk. fløde
Oliven og purløg til pynt
Blommen tages ud og blandes med finhakket ansjos, finhakket løg, hakkede kapers og sennep. Konsistensen justeres med lidt fløde. Så fordeles blandingen i hviden, som pyntes med en oliven og purløg.
Tortilla Española (spansk omelet)
2 æg
1/4 løg
300 g skrællede kartofler
1 spsk. olivenolie
Lidt salt og peber
Kartoflerne skrælles og skæres i små terninger, pil og hak løget groft. Varm olien i en stor pande og kom kartoffelternene i panden.
Drys salt og lidt peber over. Steg kartoflerne ved lav varme, til de er gyldne og knapt møre. Hæld løg oven på kartoflerne. Steg videre, til de er blanke. Hæld kartofler og løg i en stor sigte, lad dog lidt olie være tilbage i panden. Pisk æggene med ganske lidt salt og peber. Hæld denne blanding i panden, tilsæt kartofler og løg.
Steg ved middelvarme, til omeletten er gylden i bunden og knapt stivnet på overfladen. Løsn den ved kanterne, læg et stort grydelåg eller tallerken over panden og vend omeletten ud. Sæt panden tilbage over blusset og lemp æggekagen tilbage i den, så den kan blive stegt på den anden side også. Det tager ganske få minutter. Serveres lunken.
Lækker rummelig lejlighed på 90m2 i høj kvalitet beliggende på strandpromenaden i Carvajal, Fuengirola. Lejligheden indeholder 2 soveværelser, 2 badeværelser, stor stue med åbent køkken og 15 m2 stor terrasse med uovertruffen udsigt. Lejligheden er totalrenoveret i 2022 med nyt åbent køkken i moderne stil, to nye badeværelser med gulvvarme mm.
Lejligheden ligger på 10. sal med elevator og direkte adgang til paseo og strand. Til ejendommen hører privat parkeringsområde.
Lejligheden er beliggende på Carvajal-stranden, Fuengirola. Carvajal er et livligt område med adskillige gode restauranter, barer og indkøbsmuligheder.
Gode udlejningsmuligheder.
Vi mødte lige...
Sara López
Det er Solkystens ukronede danske fitnessdronning vi har fået til bords. På to år har Sara López smidt 18 kg, ændret livsstil og er endt blandt de bedste bodyfitness udøvere i Andalusien.
På kort tid er der sket meget – og det er sket tilfældigt.
Batterierne var flade. Med virksomhed, barn og en hektisk hverdag manglede Sara energi. Over morgenkaffen foreslog hendes mand, at hun skulle begynde at gå i gym – inden arbejdsdagen begyndte. “Jeg troede, det var hans spøg. Jeg er slet ikke morgenmenneske og troede, at sporten ville tappe mig endnu mere for kræfter,” fortæller Sara López. Men hun tog gruelig fejl. Da hun først kom af sted, ville hun ikke hjem igen. Nu sprudler hun af energi –dagen lang. Hendes gejst og talent faldt hurtigt fitnesscentrets instruktører i øjnene. “Det var en af trænerne, der en dag hev fat i mig for at spørge, om vi ikke skulle gøre lidt mere ud af træningen. Siden da har den stået på daglig træning og en kostplan med masser af ris, kylling, æggehvider og proteinpulver – året rundt,” forklarer Sara. Hun indrømmer, det lyder kedeligt – men hun elsker det. “Jeg har fået en energi, en balance og en kontrol, som jeg knap vidste fandtes.” Sara López har fået succes – også her. Den første succeshistorie begyndte for præcis 15 år siden. Dengang havde både hun, og manden Alex, mere sul på kroppen selvom de knap havde råd til smør på brødet.
To gamle pc’er på et spisebord
Sara López havde en drøm, en idé, to gamle PC’er og et spisebord. Det var alt. “Det er ingen hemmelighed, at vi startede helt fra bunden. Vores første hjemmeside lavede vi selv, og den var så dårlig, at jeg aldrig har forstået, hvordan vi fik udlejet vores første bolig,” fortæller Sara med
et smil. De klarede alt selv – også den triste rengøring. Faktisk var det via et fritidsjob som rengøringsassistent, at Sara fik idéen til Málaga Ferieboligudlejning. “Boligejerne spurgte mig flere gange, om jeg ikke kendte nogen udlændinge, der var interesseret i at leje. Det var sådan, det hele begyndte,” fortæller Sara, som ellers var i fuld gang med at læse økonomi. “Jeg har fået al tænkelig kærlighed og omsorg med mig hjemmefra, men jeg er ikke født med en guldske i munden. Derfor har jeg altid haft fritidsjob ved siden af skolen. Dybest set har det været sundt for mig.” Bange for at tage fat er hun i al fald ikke. Familievirksomheden er vokset til ti ansatte, som håndterer 65 udlejningsboliger plus ejendomshandel. “Jeg er stolt af, vi er nået så langt. Vi vokser hele tiden og skal i dag blot bestræbe os på at holde tungen lige i munden,” fortæller den danske iværksætter, som ikke har ændret standpunkt trods femten år med succes. “Vi har på ingen måde store ambitioner. Vi vil bare gøre det godt og hæderligt. Vi er kommet langt på service og nærhed. Sådan skal det også være fremover,” forsikrer Sara. Det koster tid og lange arbejdsdage, men det betyder ikke noget. Bare resultaterne følger med. Og det gør de –både arbejdsmæssigt og privat. Familien López med den nu 12-årige Isabel stortrives på Solkysten. Og de bliver her. Historien får ikke lov til at gentage sig. Sara stod nemlig midt i sine sårbare teenageår, da hun blev hevet med til Spanien.
Delt – ikke splittet
Mor havde jagtet farmand i Torremolinos og fået ham med til Danmark. Små to årtier senere skulle turen gå den anden vej. “Jeg var kun 14 år, og syntes ikke, det var sjovt. Jeg nåede knap at slå rødder ét sted, før vi skulle starte helt forfra. Men jeg er kommet godt og styrket igennem det,” er Sara sikker på i dag. Det takker hun blandt andet sin kajak for. “Jeg var vild med at ro kajak, og her i Spanien udviklede min sport sig til at blive hele mit sociale liv. Jeg kom på det andalusiske regionale landshold og talentskole i
Sevilla. Jeg var hele tiden beskæftiget, stiftede en masse bekendtskaber og blev integreret. Det var gode år fyldt med gode minder,” husker Sara. Med en dansk barndom og spansk ungdom bliver man næppe mere dansk/spansk. “Jeg føler mig begge dele. Jeg er delt – men ikke splittet. Mine rødder og identitet er stærke,” slutter hun. Det sidste er man ikke i tvivl om.
Fem hurtige til Sara
Dit bedste og værste år på Solkysten?
Mit første år, 2010, som selvstændig var slemt. Jeg knoklede løs og tjente ingen penge. Sidste år var derimod forrygende –på alle fronter.
Én ting, som (næsten) ingen ved om dig?
Jeg tror, jeg er en af de få med dobbelt statsborgerskab. Det skyldes naturligvis, at min far er spanier.
Din største bekymring her & nu?
Det er Donald Trump. Han virker direkte diktatorisk, og jeg frygter, hvad han, og hans nærmeste, kan finde på.
Har du en drøm?
At kunne konkurrere og klare mig på internationalt niveau. At jeg har født og siger nej til ulovlige præparater er mine svage punkter. Til gengæld er kun få villige til at kæmpe for sagen som jeg.
Det vildeste, du har prøvet i dit liv?
Det var sidste år i Córdoba, da jeg gik på scenen i min første body-fitness konkurrence. Al fokus, lys og blitz var rettet på mig i bikini. Det gav mig et kæmpe kick, som jeg aldrig har oplevet før.
Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com Foto Mugge Fischer
Hercules-Seguridad har over 20 års erfaring
i skræddersyede sikkerhedsløsninger til vores kunder.
Mere end 1.200 virksomheder og 8.500 private kunder har allerede sat deres lid til vores systemer og fagfolk når det gælder deres tryghed og sikring.
• Tyverisikring
• CCTV
• Perimetersikkerhed
• Kundeservice
• Brandsikring & forebyggelse
• Anti-indtrængningssystemer
• Central overvågningsstation
Hercules-Seguridad har alle de lovpligtige certifikater, og vores projekter opfylder alle lov- og kvalitetskrav.
Hércules Seguridad – et veletableret alarmselskab!
eller spansk!
Nicolas Fedak • +34 621 020 961 • nvfedak@hercules-seguridad.com
Juan Antonio Ramírez • +34 644 333 302 • jaramirez@hercules-seguridad.com
Kontakt Nicolas Fedak eller Juan Antonio Ramírez på engelsk
Highliving Holistic Coach-uddannelsen: Når bevidsthed, energi og sundhed smelter sammen
Når man bare kan mærke den der forskel…
Du kender det godt… Ind imellem møder man mennesker, der bare føles anderledes. Der er noget ved deres energi, deres tilstedeværelse, deres måde at være på. Det er præcis den følelse, man får, når man træder ind i rummet med Chalotte Charnell og Patricia Højbo.
Det mærkede jeg den anden dag, da jeg trådte ind på vores kontor i Fuengirola. Det første, jeg lagde mærke til, var latteren. Høj, livlig, smittende. De talte med min kollega Mugge, og man kunne mærke, at de var passionerede omkring deres projekt – Highliving Holistic Coach-uddannelsen. Og jo mere de fortalte, jo mere gik det op for mig: Den her uddannelse er noget særligt.
Hvad er det så, en Highliving Holistic Coach kan? Lad os være ærlige – det lyder måske lidt langhåret. Men hvis vi ser på vores liv, hvor ofte ople-
ver vi så, at vi gentager de samme mønstre? Vi sætter os mål, men falder tilbage i gamle vaner. Vi lover os selv forandring, men bliver hængende i det velkendte. Highliving Holistic Coach-uddannelsen handler netop om at bryde den cirkel – både for én selv og for dem, man arbejder med.
Chalotte og Patricia har skabt en uddannelse, der integrerer krop, sind og bevidsthed, så man kan leve et liv i balance, energi og autentisk vækst. Og de gør det på en måde, der ikke kun handler om teori – men om at skabe reel forvandling.
En rejse mod bevidsthed og transformation Chalotte fortæller med en smittende intensitet om, hvordan vi kan styre vores følelser gennem vores tanker. Om hvordan vores sind programmeres af vaner og overbevisninger, og hvordan vi kan ændre dem. Patricia supplerer med viden
om, hvordan vores krop hænger uløseligt sammen med vores mentale tilstand – hvordan kosten, bevægelsen og de biokemiske processer spiller en afgørende rolle i vores velbefindende. Hun kalder dem De Biokemiske Love.
”Der er nogle grundlæggende love her på planeten,” forklarer Patricia. ”Ligesom tyngdeloven fungerer uanset om du kender den eller ej, Hopper du ud fra noget højt, så falder du ned- og det samme gælder for kroppens biokemi. Hvis du vil være sund, rask og fyldt med energi, må du respektere de love.”
Uddannelsen er bygget op omkring seks intensive moduler, hvor man lærer alt fra bevidsthedstræning og coaching til energi, kost og transformation. Det handler ikke bare om at få ny viden – det handler om at få redskaberne til at skabe et liv i overensstemmelse med det, man virkelig ønsker.
Highliving Holistic Coach – en uddannelse med mening Målet med Highliving Holistic Coach-uddannelsen er at give deltagerne evnen til at hjælpe andre – men også sig selv – med at skabe dybe, varige forandringer. Det er en uddannelse for dem, der ikke bare vil læse om personlig udvikling, men rent faktisk vil leve det.
Det er for dem, der vil træde ud af autopiloten. For dem, der vil skabe energi og overskud – ikke bare fysisk, men også mentalt og spirituelt. For dem, der vil forstå, hvordan sindet fungerer, og hvordan vi kan ændre vores liv ved at ændre vores tanker, vaner og bevidsthed.
”Ingenting ændrer sig, før du gør,” siger Chalotte med et smil. Og den sætning bliver hængende i mig.
Mød de inspirerende kvinder bag
Når man ser på Chalotte Charnell og Patricia Højbo, ser man to kvinder, der har dedikeret deres liv til at hjælpe andre.
Chalotte har over 40 års erfaring med uddannelse og personlig udvikling. Hun har undervist og guidet hundredvis af coaches, terapeuter og psykoterapeuter gennem årene, og hendes tilgang er dybt funderet i både psykologiske og spirituelle principper.
Patricia er ekspert i biokemisk korrekt kost og har hjulpet tusindvis af mennesker med at optimere deres sundhed gennem ernæring, vaneændringer og bevidst arbejde med krop og sind. Sammen har de skabt en uddannelse, der ikke bare handler om at coache – men om at forstå,
hvordan mennesker fungerer på alle niveauer, så man kan guide dem til at leve et liv med mere energi, bevidsthed og balance.
Klar til at tage skridtet?
Highliving Holistic Coach-uddannelsen starter løbende og er åben for alle, der vil lære at mestre livet på et højere plan.
For dem, der ikke bare vil tænke over forandring – men rent faktisk skabe den. For dem, der mærker, at der er mere i livet, end hvad vi bliver fortalt. For dem, der er klar til at tage lederskab over deres egen udvikling og hjælpe andre med at gøre det samme.
Tilmeld dig infomødet på highlivingacademy.com
- og hør mere om, hvordan du kan være med på denne transformerende rejse.
Patricia Højbo
Direktør og Stifter af DFL-Metoden, Akademi for Livsdesign, Center for Madmisbrug og De Biokemiske love.
• Vært på podcastkanalen S.O.S Sandhed Om Sundhed og Vejen Ud af Overspisning, Overvægt & Madmisbrug.
• Forfatter til bogen Er du i gang med at leve, eller er du i gang med at dø samt skribent på klummen Det Fede Liv.
Patricia har hjulpet over 18.000 mennesker fra hele verden til at spise sig raske, slanke og glade.
Chalotte Chanell
• Direktør og founder af Power Circle Academy, Life Academy & Stress Academy.
• Teamkoordinator og Handelsoverlærer IBC - International Business College.
• Chef, Dansk Supermarked.
Chalotte har certificeret og uddannet over 600 coaches og terapeuter.
En dybere forståelse af uddannelsens indhold
Uddannelsen består af seks moduler, der tager deltagerne igennem en rejse af selvindsigt og personlig vækst. Hvert modul er designet til at åbne nye døre til bevidsthed og transformation, med en kombination af teori og praksis.
Modul 1:
High Living Terapi Model og Biokemisk Korrekt Kost
Modul 2:
Forståelse af sindets kodninger, Enneagrammet og Overbevisninger
Modul 3:
Engagement, Selvsabotage og Øvre Begrænsninger
Modul 4:
Vibration, Manifestation Energi og Afhængigheder
Modul 5:
The Law of Life – en dybere forståelse af universets love Modul 6:
High Living Mastery – Autenticitet, Taknemmelighed og Selvledelse
Uddannelsen kan man tage både live på Costa Del Sol eller online fra Danmark og afsluttes med et lækkert retreat i solens varme. Uddannelsen er en invitation til at opdage din indre sandhed, bryde begrænsende mønstre og træde ind i dit fulde potentiale.
Tilmeld dig på www.ladanesa.com
? quépasa
Gaucins gallerier
byder velkomnen
Kunstgallerier og -værksteder åbner den 23. maj til 25. maj og igen den 30. maj til 1. juni dørene for besøgende. Arrangementet kaldes Art Gaucín. Mange galerier og spanske samt internationale kunstnere har valgt at slå sig ned i den smukke by. Disse dage kan man så besøge dem og se og høre mere om deres arbejde, som bl.a. er kunstmaleri, keramik, litografi, fotografi og keramisk kunst. Se mere på artgaucin.com.
Byfest i Sevilla
Årets byfest i Sevilla, kaldet Feria de Abril, fejres i år alligevel i maj, nemlig fra den 6. til den 11. maj. Det er en af de første byfester på den andalusiske kalender, og det er en af de største. Det er også en af de smukkeste byfestester, speciel pga. årstiden, da byens ca. 30.000 appelsintræerne blomstrer.
Vær ellers forberedt på en hel uge med seriøse mængder af musik og dans, mad og drikke, både i centrum og på feria-pladsen.
Påske: Semana Santas storslåede processioner
Semana Santa er spaniernes vigtigste højtid, og i hele påskeugen, hvilket i år vil sige fra den 13. til den 20. april er der religiøse processioner i stort set hver eneste af landets byer. Helt specielle er optogene i Málaga og Sevilla. Der er hver dag flere processioner, hvor store, troner med Kristusfigurer o.a. bæres gennem byerne, fulgt af dyster og meget bombastisk musik og kutteklædte mennesker. Nogle optog starter midt på dagen, mens andre først sætter i gang sent om aftenen, men uanset tidspunktet er man garanteret, at gader og stræder er tætpakkede af andægtige katolikker – og alle de andre, der mere tager påskeoptogene som en anledning til at feste. De mest spektakulære optog kan ses Palmesøndag samt Skærtorsdag og Langfredag.
NB: Eftersom vejrlig og lignende kan resultere i, at arrangementer bliver aflyst i sidste øjeblik, anbefaler vi at dobbelttjekke, at det gennemføres, før man eventuelt kører efter det.
Festivitas i Ronda
Ronda har flere højdepunkter på kalenderen. • 4. maj: Pilgrimsfærd med La Virgen de la Cabeza fra kirken Santa María de la Encarnación i den såkaldt gamle by til kapellet opkaldt efter jomfruen. 11. maj: Denne dag er det byens skytshelgen, La Virgen de la Paz, som bæres i procession gennem byen fra og til dens kirke. 24. maj: Religiøs procession med María Auxiliadora de Ronda. Optoget afsluttes med fyrværkeri over kløften. 30. maj - 1. juni: Romantiske Ronda er titlen på en række aktiviteter, der fejrer guldalderen i første halvdel af 1800-tallet, hvor bl.a. smuglere satte præg på byen. Mere info på www.ronda-romantica.es. Se også mere på www.turismoderonda.es.
Formel 1-løbet i 2025
Det spanske Grand Prix-løb i Formel 1 køres den 30 maj. - 1. juni i Montmeló i det nordlige Catalonien, ca. 25 km fra Barcelona. Banen, som hedder Circuit de Barcelona-Catalunya, blev åbnet i 1991, og der er plads til 140.000 tilskuere. Mere info på www.tickets2gp.com og www.formula1.com
Majkors og patiofestival i Córdoba
To årligt tilbagevendende begivenheder gør sig specielt bemærket i Córdoba, og det er Cruces de Mayo (de blomstersmykkede majkors) og det er patio-festivallen.
Cruces de mayo er en tradition, som efterleves i mange spanske byer, men det i Córdoba overgår dem alle. Gennem byen bæres kæmpestore, blomsterprydede kors, som skal vise respekt for det kors, Jesus blev korsfæstet på, og de kan ligeledes ses på pladser og andre åbne områder. Det er altså en religiøs fest, men det forhindrer naturligvis ikke, at der er barer med diverse forfriskninger langs ruterne og ved korsene, ligesom der spilles flamenco-musik og danses for vel ligesom at fejre de store kors.
I år afholdes Cruces de Mayo fra den 30. april til den 4. maj. Patio-festivalen, hvor man kan gå gennem Córdobas gamle bydels charmerende labyrint af gader og kigge indenfor i de mange smukt udsmykkede patios, der disse dage er åbne for besøgende, afholdes fra den 5. til den 18. maj.
Jerez’ heste-feria
Feria del Caballo i Jerez de la Frontera begyndte som et hestemarked tilbage i 1284. I dag er det konverteret til et ugelangt prægtigt skue af Andalusiens og dermed også Spaniens fineste heste. Ingen feria uden flamenco, noget spiseligt og sherry, og da slet ikke i sherrybyen Jerez. I år afholdes feriaen fra den 17. – 24. maj.
Passionsspil i Benalmádena,
Istán og Cajiz
Flere byer har deres helt egne traditioner i forbindelse med påskedagene. Et eksempel herpå er El Paso, passionsspillet, der nærmest er et skuespil, som omhandler tiderne fra Det Gamle Testamente og frem til Jesu liv og død. El Paso opføres de fleste steder skærtorsdag (17. april) og langfredag (18. april), bl.a. i Benalmádena Pueblo, hvor det har været en tradition siden begyndelsen af 1900-tallet og hvert år har været fordelt på 35 akter. Også Istán afholder El Paso. Her har man opført stykket siden 1600-tallet, mens det blev afbrudt under borgerkrigen, for så igen at blive genoptaget og opført hvert år fra 1980. I Cajiz ved Vélez-Málaga medvirker ca. 250 skuespillere og statister i opførelsen af scener fra Det Nye Testamente.
Musikfestivalen Terral i Málaga Festivalen Terral, som afholdes på Málagas Teatro Cervantes, byder i perioden 22. - 29. juni på flg. koncerter med både spanske og internationale navne.
• 22. juni: Tony Ann
• 23. juni: Cimafunk
24. juni: Incognito
25. juni: Carminho
26. juni: Manuel Lombo
27. juni: Grupo Compay Segundo
28. juni: Niki Hill
29. juni: Valeria Castro Koncerterne starter kl. 20.30. Se mere på www.teatrocervantes.com.
Helligdage
17. april: Skærtorsdag.
18. april: Langfredag.
1. maj: Førstemajdag er national helligdag.
3. maj: Lokal helligdag i Alhaurín el Grande og Coín.
7. maj: Lokal helligdag i Sevilla.
15. maj: Lokal helligdag i Estepona.
19. maj: Lokal helligdag i Jerez de la Frontera.
23. maj: Lokal helligdag i Alhaurín el Grande.
Aktivitetskalenderen
ALFARNATE
6. april: Sakura er navnet på denne festival, hvor byen pyntes med kirsebærblomster og andet relateret til Japan.
ALMO G ÍA
4. maj: Folkedans og festivitas i form af Verdiales ved Ermita de las Tres Cruces de Mayo med sang og dans, som det er sket siden 1722.
ALMUÑÉ C AR
4. april kl. 21.00
En Abba-hyldest udtrykt med flamenco-toner og -rytmer kan opleves i Casa de la Cultura. Se mere bravoentradas.es.
6. april kl. 19.30
Opera og Zarzuela, Un Canto Enterno, spiller i Casa de la Cultura. Se mere bravoentradas.es.
ÁLORA
4. maj: Festival de Verdiales afholdes ved Ermita de las Tres Cruces de Mayo.
BENALMÁDENA
Til og med 31. december
Det historiske museum, Centro de la Historía, som ligger på Benalmádena Costa, har genåbnet og har i øjeblikket gratis adgang.
Til og med 25. april
Fotografiudstilling med billeder af Francesc Català-Roca, der fokuserer på efterkrigstiden, kan ses i Centro de Exposiciones på Benalmádena Costa.
6. april kl. 18.00
Bee Gees hyldes i koncert på hotel Esteval Torrequebrada. Mere info på www.elcorteingles.es/entradas.
20. april kl. 18.00
Michael Jackson hyldes i koncert på hotel Esteval Torrequebrada. Mere info på www.elcorteingles.es/entradas.
C ANILLAS DE AC EITUNO
27. april
En dag tilegnet blodpølser, Día de la Morcilla Canillera. Der serveres smagsprøver til blodpølse-aficionados og andre, der kigger forbi.
C ÁRTAMA
23. - 25. april
Det traditionelle dyreskue, Feria del Ganado, med marked afholdes. Det er afholdt siden 1590.
COÍN
4. maj: Appelsinfesten, Festival de la Naranja, fejrer høstens afslutning med smagsprøver på frugten og egnsretter med appelsin.
ESTEPONA
Hver torsdag kl. 18.00
En mulighed for samtale på spansk - engelsk tilbydes på Sunset Beach Bar. Mere info på Facebook: Estepona Events and Activities.
Til og med 2. maj
Udstillingen Guerra y Globalización kan ses i Galeria Stoa. Se mere på turismo.estepona.es/agenda.
4. maj
Pilgrimsfærd til ære for San Isidrio Labrador med procession ud på landet. Start tidlig morgen fra kirken San José. Se mere på www.estepona.es.
FUEN G IROLA
4. april kl. 20.00
Teaterstykket El Paraiso Exiliado opføres i Casa de la Cultura. Se mere på entradas.fuengirola.es.
9 - 13 APRIL
Teaterstykket Waiting for Godot opføres på Salon Varietes. Hver aften kl. 19.30, søndag dog kl. 19.00. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.
14. april kl. 16.30
Foredrag arrangeret af The Arts Society: Women Artist in Art History med Alejandro Carazo på Salon Varietes. Mere info på www.theartssociety-costadelsol.org.
18. og 19. april kl. 19.30
Koncert med Peet Rothwell and His Band på Salon Varietes. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.
25. og 26. april kl. 19.30
Ed Sheeran og Lady Gaga hyldes i en koncert på Salon Varietes. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.
30. april - 4. maj
De internationale dage afholdes igen under navnet ”Feria de los Países”. En lang række lande repræsenteres med musik, underholdning og mad på feria-pladsen.
3. maj kl. 19.30
Koncert med Juanlu Montoya og Marta Santos på Marenostrum. Se mere på www.elcorteingles.es/entradas.
16. - 18. maj
Night at the Musicals på Salon Varietes kl. 19.30, søndag kl. 19.00. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.
MÁLAG A
Til og med 7. september
Kunstmuseet Centre Pompidou har bl.a. en udstilling med værker af Vassily Kandinsky. Mere info på centrepompidou-malaga.eu.
Til og med 21. marts 2027
Museo Picasso på Calle San Agustin byder på udstillingen Picasso: Estructuras de la Invención. Mere info på www.museopicassomalaga.org.
Permanent
Picasso Museet har nu åbnet for besøg i de arkæologiske udgravninger under museet. Her ses rester af bl.a. fønikernes bymure og romernes fiskekar. Se mere på www.museopicassomalaga.org.
Til og med 11. juni
Flamenco-festivalen Flamenco en el Soho afholdes på Teatro Soho. Se mere på teatrodelsoho.com.
10. og 11. april kl. 20.00
Påskekoncert med Málagas Filharmoniske Orkester, der spiller Ravel, Saint-Saëns og Fauré på Teatro Cervantes. Se mere på unientradas.es.
27. april kl. 19.00
Flamenco-dans med Kiki Morente på Teatro Cervantes.
8. og 8. maj kl. 20.00
Prohens, Cañizares og Tchaikovsky spilles af Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes. Se mere på unientradas.es.
11. - 14. maj
Stor europæisk konference om overvægt, 32nd European Congress on Obesity, afholdes i kongrescentret. Se mere på fycma.com.
5. og 6. juni kl. 20.00
Málagas Filharmoniske Orkester spiller GuerraPeixe, Walton og Villa-lobos på Teatro Cervantes. Se mere på unientradas.es.
10. juni kl. 22.00
Bryan Adams give koncert I Cortijo de Torres. Se mere på www.malagadeporteyeventos.com
MARBELLA
Permanent udstilling
Museo Ralli huser en udstilling om de surealistiske kunstnere, med titlen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon.
Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00
Besøg i de romersker termer Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro. De stammer fra 200tallet. Man skal aftale besøg på tel. 952 768 767. Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30
Besøg i Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Yderligere information på tel. 952 768 767. 11. april kl. 20.00
Teaterstykket El castillo de Lindabridis kan ses i Teatro Ciudad de Marbella. Mere info på www.mientrada.net.
26. april kl. 20.00
Flamencoen fejres med Tierra Bendita og balletflamenco i Teatro Ciudad de Marbella. Mere info på www.mientrada.net.
12. og 19. maj
Wagner. En workshop om den store komponist afholdes i to omgange på Les Roches Marbella. Se mere på www.musicaconencanto.org.
MIJAS
Permanent
En stor samling af Picassos keramiske værker kan ses på CAC Mijas. Se mere på www.cacmijas.info.
Hver onsdag kl. 12.00
Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas
Pueblo. Gratis adgang.
15. april kl. 10.30
Foredrag arrangeret af The Arts Society: The Bilbao Effect on Modern Spanish Architecture med Rafael Anderson i Club Danés i Urb. Haza del Algarrobo. Mere info på www.theartssociety-costadelsol.org.
NERJA
11. april kl. 20.00
Koncert med Lito Fernandez Roots Quartet i Centro Cultural Villa de Nerja. Mere info på www.tomaticket.es
26. april kl. 20.00
Operaen Don Giovani (Don Juan) opføres i Centro Cultural Villa de Nerja.
3. maj kl. 20.00
Flamenco med Café del Mundo, flamencoens poesi, kan opleves i Centro Cultural Villa de Nerja. Mere info på www.tomaticket.es
15. maj kl. 11.00
Pilgrimsfærd til ære for San Isidrio. Dagen starter med messe i kirken El Salvador. Derefter pilgrimsvandring til Nerjas grotte.
SAYALON G A
4. maj
Mispel fejres med dagen Día del Níspero. Midt på dagen uddeles smagsprøver på de små, orange frugter, af syltetøj og likør tilberedt af mispel, ligesom der er underholdning I form af musik m.v.
TORREMOLINOS
11. maj kl. 18.30
Film Symphony Orchestra spiller nogle af tidens bedste filmmusik i kongrescentret. Mere info på www.elcorteingles.es/entradas.
VILLANUEVA DE LA CON C EP C IÓN
27. april
Día de la Haba - hestebønnens dag - byder på smagsprøver af forskellige retter lavet med den dejlige bønne, musik og folkedans.
VÉLEZ-MÁLAG A
1. maj kl. 09.30
Halvmaraton afvikles i by og omegn. Samtidig er der løb på hhv. 10 km og 4 km. Alle har start og slut på Polideportivo Fernando Ruiz Hierro.
DAGLIGE
NYHEDER
Hver dag (mandag-fredag) modtager du vores nyhedsmail med en opdatering af dagens aktuelle nyheder.
EKSKLUSIVE ARTIKLER
Et bredt udvalg af spændende artikler om livet i Spanien, profiler, rejser, kultur, tema & debat, gastronomi, livsstil samt løbende opdatering om ejendomsmarkedet og juridiske forhold.
Når vi sidder og kigger ud over Middelhavet fra en skyggefuld bænk under en pergola med bougainvillea, med noget koldt i glasset og en god tomatsalat på tallerkenen, strømmer tankerne i taknemlighed til Christoffer Columbus, italieneren, der under spansk flag genopdagede Amerika, og som vendte tilbage til det gamle land med blandt andet den så afholdte røde vækst.
Spaniens smukke, hvide byer bliver endnu smukkere med et rosa/lilla slør.
Bougainvilleaen blomstrer
Sjældent tænker vi på Louis-Antoine de Bougainville, franskmanden, der gav navnet til den eksotiske, næsten altid blomstrende busk, der omkranser et delvist blegt og farveløst Middelhavslandskab i et guddommeligt slør af enhver tænkelig nuance af lyserød til violet. Den omgiver terrassen og reflekterer i poolen, den hænger på trappen og står på bordet, den bor i krukker og bede, langs fortove og stier, og vi holder aldrig op med at blive fascineret af denne spektakulære vækst, der kræver så lidt og giver så meget.
Første kvinde rundt om jorden
Louis-Antoine de Bougainville blev født i Paris i 1729. Han var en fremragende matematiker og studerede i et stykke tid også jura. Efter at have deltaget i flere krige rundt om i verden blev han i 1767 bedt om at føre Frankrigs første ekspedition til Stillehavet. Med ham havde han blandt andet botanikeren Philibert
Commercon og dennes tjener. Efter at en periode på de syv verdenshave blev tjeneren afsløret som Jeanne Baré – Commercons elskerine. Hun blev den første kvinde i verden, der foretog en jordomsejling.
Bougainville vendte tilbage til Frankrig i 1769 med et tab på kun syv menneskeliv ud af en samlet besætning på 200. Dette var et ekstremt lavt antal efter den tids standarder og skyldtes primært hans enestående maritime viden og dygtige lederskab.
Brasiliansk skønhed Ekspeditionens botaniske højdepunkt var opdagelsen af den plante, der nu bærer hans navn. Siden da har den brasilianske skønhed opnået sin retmæssige plads blandt de mest populære og spektakulære tropiske vækster. Den moderne udgave af Bougainvillea, et kryds af Bougainvillea Spectabilis (Bougainvillea Brasiliensis) og Bougainvillea Glabra, betragtes som en af de smukkeste planter i verden.
Overraskende nok har bougainvillea små, ufølsomme blomster. Det er de tynde, papiragtige blade lige bag disse små rørformede hvide blomster, der gør denne plante så smuk. De kan være alt fra hvid og beige, til gul og orange til højrød, lilla og violet. Under optimale forhold kan en busk blomstre mere eller mindre hele året rundt. Den er stort set insektfri, elsker solen og varmen og er tilfreds med begrænsede mængder vand.
Det er de tynde, papir-agtige blade bag de små, hvide tubeformede blomster, som gør planten så s
Læn dig tilbage under din pergola, nyd blomsterne og nyd udsigten. Tænk på den glæde, Louis-Antoine de Bougainville og ikke mindst botanikeren Philibert Commercon må have følt, da de fandt deres brasilianske skønhed. Vi håber for Commercons skyld, at det skete, efter at hans tjener blev afsløret som hans elskerinde, så han i fuld åbenhed kunne dele denne lykke, han helt sikkert følte med den, der var tæt på hans hjerte...
Davidsen Abogados
• Køb & Salg af fast ejendom.
• Lejekontrakter.
• Testamenter, arv og skifte.
• Skat for residente og ikke residente.
• Selskabsetablering.
• Retssager.
• Familieret.
Medlem af Advokatsamfundet i Danmark samt Colegio de Abogados i Málaga
Tel: (+34) 952 83 83 14
Telefon- og åbningstider: Mandag - torsdag kl. 9-17 Fredag kl. 9-14.30 advokat@monadavidsen.com 13, Mona Elisabeth
Fax: (+34) 952 83 82 47
Dansk Tel: (+45) 89 88 42 74
Kontor / lager Spanien Silkeborg Flytteforretning España SL
Han hedder Pelayo. Han kommer fra Asturien. Og han leder det første og skelsættende slag imod maurerne, hvorefter han bliver Spaniens første konge. Sådan siger i hvert fald en legende, der snart er fortalt mange gange nok til at blive til sandhed i Spanien.
Da maurerne i hint år 711 invaderer den Iberiske Halvø er han med i den kristne og vestgotiske kong Rodrigos hær, da de møder de invaderende hære ved floden Guadalete i Jerez de la Frontera. Det er et afgørende slag, som de kristne naturligvis taber, og hvor Rodrigo bliver dræbt, men Pelayo kommer i det kommende kapitel til at lede et slag, der er lige så skelsættende for Spaniens historie.
Uønsket frieri skaber oprører
Slaget ved Covadonga
HISTORISK GLIMT Pelayo, konge af Asturien, og historisk stamfader til Spaniens prinser og konger. Kronprins Felipe har som alle kronprinser sid en 1300tallet titlen
Pelayo drager efter det tabte slag først til Toledo, og da muslimerne også indtager dette område, fortsætter han tilbage til sin hjemegn. Her arbejder han faktisk for den mauriske guvernør, Menuza, og det er først, da denne ser sig varm på Pelayos søster og vil giftes med hende, hvilket Pelayo modsætter sig, at uoverensstemmelserne begynder.
Alt fra individets tilværelse til historien skabes som bekendt af en uendelig række tilfældigheder. Men denne tilfældighed, dette uønskede frieri, er en katalysator for Spaniens tilblivelse.
Pelayo indleder en protest imod overmagten, han modsætter sig at betale jizya, som er den specielle skat, der er pålagt ikke-muslimer, og han lykkes at forvise Menuza. Han anholdes, sendes i fængsel, hvorfra han dog flygter og vender tilbage til Asturien. Nu får han følge af andre kristne, hvoraf mange er flygtet hertil fra andre af de muslimskdominerede områder, og de overtager efterhånden herredømmet over større og større dele af Asturien,
Pelayo lader sig i 718 udråbe til konge, altså konge af Asturien. Dermed er Asturien, argumenteres det, for første gang et kongerige.
Maurerne har anlagt hovedstaden over AlAndalus i Córdoba, det er langt væk, de ser ikke Pelayo som nogen reel trussel og i øvrigt er de travlt optaget med bekrige franskmændene på den anden side af Pyrenæerne, så de gør kun vage forsøg på at forhindre Pelayo i at udvikle det, som starter som et opgør, til et egentligt oprør.
På et tidspunkt, som nogle historikere mener at være i 722, andre at det er langt tidligere, men sådan er der jo så meget, og uanset datoen, så sender maurerne nu alligevel en hær af sted for at komme disse irriterende kristne til livs. Pelayo og hans tilhængere flygter op i bjergene, op i Picos de Europa. De tidlige spaniere kender deres bjerge. I første omgang gemmer de sig i en grotte i Covadonga, Den lægger navn til det sammenstød, som nu finder sted mellem de to modparter. Størrelsen på den muslimske hær og antallet af oprørere er der i dag også uenighed om. Et bud går på, at muslimerne møder op med 180.000 mænd, mens de kristne kun er 300, og som legende lyder det jo meget godt. Sandt er det dog, at de kristne slår maurerne, der må forlade denne del af Nordspanien for aldrig at vende tilbage. Herefter er Asturien et selvstændigt rige med Pelayo som overhoved.
Det er et vendepunkt, det er starten på La Reconquista, generobringen. Spanien er begyndt.
Covadonga, Pelayos sidste hvilested
Da Pelayo med sine mænd gemmer sig i grotten i Covadonga, er den kendt som et helligt sted, der ifølge indbyggerne står under Jomfru Marias beskyttelse, og derfor kaldes den for den hellige grotte, Cueva Santa. Nu ærer man ikke udelukkende Jomfru Maria, men også Pelayo, der efter sin død i 737 skulle blive begravet i kapellet, Santuario de Covadonga, der ses på billedet. Covadonga er derudover i dag et samfund på godt 50 indbyggere.
Principe de Asturias (prins af Asturien), fordi generobringen af Spanien begynder i netop denne del af landet.
• Store og små reparationer
• Eftersyn, skadereparation og lakering
• Data-diagnostik • Elektricitet og A/C • ITV-klargøring
• Ejerskifte – vi klarer alt papirarbejdet
• Vi sælger brugte biler, vi tager biler i kommision og vi samarbejder med alle forsikringsselskaber
Golfskribent Stig Wiberg følger verdens golfnyheder. Læs golfsektionen på ladanesa.com
Send gerne golfnyheder til stig@wiberg.dk
Málaga
Marbella
< Fuengirola
Costa Muebles
Ctra. de Mijas
Centro Idea
Autopista
> Mijas
Vi er officiel partner med Westfalia
Vild i varmen
De to strande ligger på begge sider af grænsen mellem Málaga og Granada provinsen: Cañuelo i Málaga og Cantarriján i Granada. Grænsen markeres af bækken: Arroyo de Cantarriján, og det er op ad dette lille bæk-leje vores vandretur tager os. Bækken har lavet et stort gravearbejde, så turen op til hovedvejen er pænt udfordrende, men den klares fint med gode vandrestøvler og stave. Nedturen til Cañuelo stranden er nem og dejlig, men vi bliver igen udfordrede når vi skal op igen på vej tilbage mod Cantarriján. Tag med på denne flotte vandretur, hvor vi både kan møde bjerggeder og se delfiner boltre sig i havet. På Cantarriján stranden kan man bade nøgen i de blå bølger og få sin sult stillet på de to chiringuitos (strandbeverdinger). Også på Cañuelo er der to chiringuitos. Dette er en tur, man aldrig glemmer.
Man finder hen til Cantarriján stranden ved at køre ad N 340 fra Nerja imod La Herradura. Lige inden tunellen ved Cerro Gordo ser man et skilt
på højre hånd, hvor der står: Playa de Cantarriján. Her kører man ind og følger den lille, snoede vej ned til stranden. Her ligger der en stor Pplads, som man kan benytte. Om sommeren er tilstrømningen så stor, at vejen er spærret, så der kører en shuttle bus fra hovedvejen ned til stranden. Den må man så tage, men det ændrer ikke på vandreturen. Ruten er på 6 km. med ca. 200 højdemeter og den tager ca. 3 timer.
Vi starter simpelt hen nede i flodlejet i den vestre ende af Cantarriján stranden og går opad i selve flodlejet. Der ligger en del store klippestykker, som vi må klatre udenom, så turen er ikke for gangbesværede. Det meste af tiden går det bare jævnt opad uden problemer. Af og til er rørplanter vokset ud over stien, og så må vi dukke nakken. På et tidspunkt kommer vi til en slags tunnel af rørplanter, og her ser vi en sti på venstre hånd. Herfra kan man ikke længere gå i flodlejet, for her har bækken gravet en dyb rende, som er helt ufremkommelig. Så må vi
pænt fatte stavene og gå op ad den sti, der kravler op ad bjergsiden. Vi følger nu denne sti, som et par steder fører forbi nogle elmaster. I det hele taget skal vi blot følge elledningerne, hvis vi er i tvivl. Inden længe står vi oppe på et skønt fladt jordstykke med frugttræer. Her ser vi en grøn vandbeholder ovre til højre, som vi går hen imod. Herfra følger vi en fin, bred sti der stiger mildt og vi har udsigt til motorvejen, der svæver over landskabet ret fremme. Stien drejer mod venstre og vi følger den opad. Snart står vi ved en mægtig låge, der spærrer vejen, men vi kravler over vejværnet, og nu er vi ude ved rundkørslen på N 340, hvorfra en vej går op til venstre til P-pladsen ved Cañuelo.
Lige efter P-pladsen ser vi et skilt med: Sendero: Bajada al Cañuelo (sti der går ned til C). Vi følger stien og skiltene, og det er en fin, nem tur ned til stranden. Det første vi møder på stranden er en chringuito, men i dag har vi mad med, så vi finder et skyggefuldt sted på stranden, hvor vi spiser.
Fra stien kan vi se et gammelt vagttårn – nu et fint udkigssted. Her på denne lille halvø ser vi ruinerne af en vagtpost. Cantarriján stranden er lille og skøn.
Her ved dette rør skal man kravle lidt op.
Så man må kravle op ad denne sti.
Her går stien ned imod Cañuelo stranden.
Nu går vi hen imod strandens østlige ende, og lige før en stor klippe, der står og skvulper i vandkanten, går vores sti op til venstre. Her må jeg lige advare: stien er meget stejl og ikke for folk med svage nerver (jeg sagde jo, at man skal være vild i varmen). Men stien har den fordel, at selv om den er stejl, så er den let at få fodfæste på. Men husk stave og hav for Guds skyld solide vandrestøvler på.
Men snart er vi oppe på et plateau, og nu går det mere eller mindre lige ud. Stien er smal og der er langt ned. Husk hele tiden at følge den tydeligste sti. Gør man ikke det, kan man komme ud i noget snavs.
Nede til højre ser vi en lille halvø med et par ruiner. Det har engang været et hus for Guardia Civil, der holdt øje med denne kyststrækning. Men det er meget længe siden, og ruinerne er
tilgroede og sammenfaldne. Det er et spøjst sted, og er man meget vild i varmen kan man tage et smut derned.
Det gør vi dog ikke, men fortsætter hen ad stien, som snart kommer til en stejl slugt. Her drejer stien til venstre og går på kanten af slugten. Lidt længere henne slutter vores sti sig til en velafmærket sti med både rød-hvide markeringer og blå pletter. Stien går hen til enden af slugten, hvor den drejer og følger den modsatte side af slugten et kort stykke.
I en gaffel i stien kan man gå lige ud og kommer hermed ud til resterne af et vagttårn, som ligger smukt tæt ved havet.
Men vi fortsætter ad den venstre gaffel. Denne sti er skøn og smuk, og her møder vi meget tit bjerggeder, som holder til her. Disse bjerggeder (Cabra montés) ligger øverst på listen over fre-
dede dyr i Spanien, og dem vi møder er med i den eneste flok i hele landet, der lever kystnært. De er efterhånden så vandt til mennesker, at de ikke er specielt sky, men blot nysgerrige efter at se, hvad vi er for nogle mærkelige dyr.
Her går stien nedenfor klippevæggen La Caleta, som er helt lodret og imponerende. I havet herudfor ser vi ofte delfiner der svømmer legende forbi. Det er et forunderligt sted i hjertet af uberørt natur.
Stien fortsætter opad indtil vi kommer op på et stenet plateau, og kort herefter går stien ned imod Cantarriján stranden. Her møder vi somme tider helt nøgne vandrere, som har glemt at de har forladt nudiststranden. Men det er jo fint, for om lidt er det måske os selv, der kaster os nøgne i bølgen.
Straks vi er nede møder vi Cañuelos første chiringuito. På sådan en dag i februar er stranden næsten mennesketom. Lige før denne flotte klippe går vores sti op t.v.
Her ses Louise og Nemo på vej op ad den meget stejle sti.
Louise viser at det er denne sti vi skal tage.
Her skal vi kravle over værnet for at komme op på hovedvejen.
opskrifter
opskrifter
S
aucer, salsas og dips
Alioli
Ingredienser:
2 dl olivenolie
2-4 fed hvidløg
1 knivspids salt
Fremgangsmåde:
Knus hvidløg og salt i en morter og tilsæt olivenolien lidt efter lidt, mens der røres hurtigt for at skabe en emulsion.
Olivenolien bør ikke være ekstra jomfru-olie, da den er alt for kraftig i smagen. Man kan også vælge at lave en egentlig hvidløgsmayonnaise ved at tilsætte æg, men denne er den enkleste og den originale spanske version af alioli, der, som navnet siger, består af hvidløg og olie.
Romesco-sauce
Ingredienser:
3 røde peberfrugter
3 røde chilier
2-3 store tomater
3-4 fed hvidløg
75 g mandler
3 spsk. olivenolie
Man behøver ikke braisere halve dyr i hele dage for at skabe nogle af Spaniens bedste, klassiske sovse. Det er desuden forfriskende, at man her ikke er så emsig med, hvad der passer bedst til fisk, kød eller grønsager – en blåskimmelsauce kan f.eks. sagtens serveres med fisk – så det er bare at lade sanserne råde og kombinere smagene efter forgodtbefindende. Om sovsene serveres til grillmad, ovnstegte eller kogte sager er heller ikke det afgørende, men de gør garanteret en menig kotelet, en ydmyg sardin eller ristede grøntsager til noget helt særligt. Opskrifterne er til 4 personer.
3 spsk. vineddike
Salt
Fremgangsmåde:
Peberfrugter, tomater og hvidløg grilles på grill eller grillpande. De flås og skæres i små stykker. Mandlerne smuttes og hakkes groft. I en gryde svitses mandlerne ganske let i olivenolien. Herefter tilsættes grønsager. Kog under svag varme i ca. 10 min. Saucen blendes og smages til med eddike og salt.
Romesco serveres ofte sammen med alioli, og man blander så selv de to sovse efter behag. Man kan erstatte mandlerne med hasselnødder.
Cabrales-sauce
Ingredienser:
50 g cabrales
2 dl fløde
1 spsk. smør
Salt og hvidt peber
Fremgangsmåde:
Smelt smørret i en gryde og tilsæt fløden, der ikke må koge. Skær osten i små stykker og tilsæt dem. Lad sovsen simre 10-15 minutter, til den får
en cremet konsistens. Rør med mellemrum, så sovsen ikke brænder på. Smag til med salt og hvid peber.
Saucen kan piftes yderligere op med en sjat brandy.
Denne blåskimmelost kommer fra Asturien, og den er normalt fremstillet på komælk, men den fås også i en blanding af komælk og fåre- eller gedemælk.
Olivensauce
Ingredienser:
4 tomater
1 finthakket løg
2 fed finthakket hvidløg
100 g stenfri grønne oliven
2 spsk. olivenolie
1 kvist eller 1 tsk. timian
Salt og peber
Fremgangsmåde:
Flå tomaterne og hak dem i små stykker. Dåsetomater kan være et udmærket alternativ, hvis man ikke finder gode, solmodne tomater. Svits løg og hvidløg i olivenolien, tilsæt tomater og ti-
mian. Lad sovsen koge 10-15 minutter. Hak olivenerne i små stykker, som koger med i ca. 5 minutter. Smag til med salt og peber.
Mandelsauce med safran
Ingredienser:
75 g mandler
1 skive daggammelt franskbrød eller flute
3-4 fed finthakket hvidløg
1 spsk. olivenolie
3 dl fond
Halv teske safran
Salt og peber
Mandlerne smuttes og skæres i små stykker. De ristes sammen med hvidløget i en smule olivenolie i en gryde. Tilsæt brød og fond samt safranen. Lad sovsen koge 10-15 minutter, hvorefter den blendes. Smag til med salt og peber.
Fonden kan være af kød- eller grøntsagsvarianten, afhængig af det selskab, sovsen skal have på bordet.
Brødet kan udelades, men det giver naturligvis sovsen en mere fyldig og sammenhængende konsistens.
Grøn mojo (mojo verde)
Ingredienser:
2 grønne peberfrugter
1 grøn chili
2-3 fed hvidløg
1 bundt frisk koriander (brug også gerne stænglerne)
1/2 dl vineddike
1 dl olivenolie
1 tsk. spidskommen
1 tsk. salt
Tilberedning:
Rens grønsager, skær dem i grove stykker og kom dem i blenderen sammen med de øvrige ingredienser. Blend til en jævn og cremet konsistens. Smag til med salt. Mojo serveres normalt lunken eller kold. Denne kanariske sovs er undtagelsen; den passer bedst til fisk, mens den røde egner sig bedre til kød. Begge klarer sig fint som dip til grøntsager som rynkede kartofler (papas arrugadas).
Rød mojo eller mojo picón
Ingredienser:
2 røde peberfugter
1 rød chili
2-3 fed hvidløg
1/2 dl vineddike
1 dl olivenolie
1 tsk. paprika
1 tsk. spidskommen
1 tsk. salt
Tilberedning:
Samme fremgangsmåde som til den grønne mojo. Paprika giver en let sød, brændt smag. Tips. Begge mojo-sovse nyder godt af at stå i køleskabet og trække et par timer før servering.
Sofrito (tomatsauce)
Ingredienser:
4-6 tomater
2 finthakkede løg
3-4 fed finthakkede
hvidløg
1 grøn peberfrugt
1 spsk. olivenolie
1 laurbærblad
Salt og peber
Fremgangsmåde:
Tomaterne flås og skæres i små stykker. Rens
peberfrugten, skær den i små stykker. Svits løg og hvidløg i olien, tilsæt peberfrugten og tomaterne samt laurbærbladet. Lad saucen koge 1015 minutter. Smag til med salt og peber. Den kan evt. blendes.
Hvidløgsolie og chiliolie
Ingredienser:
2 dl olivenolie
5 fed hvidløg eller 5 røde chilier
Fremgangsmåde:
Hak hvidløg eller chili fint og læg dem i olien i en flaske eller kande. Den stilles i køleskabet et døgn eller to, hvorefter den krydrede olie er klar til at bruge som dip eller til at dryppe på maden som et ekstra krydderi.
VELBEKOMME!
Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com
Cádiz
Med sine talrige luksusvillaer og eksklusive golfbaner har Cádiz-provinsen fået en fin stjerne på verdenskortet. Cádiz by er derimod gået helt i glemmebogen. Det er ikke i orden. ”Det er en glemt perle.
Absolut en af Andalusiens smukkeste byer,” mener den danske rejseguide, Lonnie Christiansen.
Hun har arrangeret flere ture til Cádiz, men ofte kniber det med tilmeldingerne. ”Det er en ukendt by for det store flertal, og mange er i tvivl om vejen dertil. Det er som om, man ikke rigtigt tør tage til Cádiz by.” Det gør vi til gengæld. Vi smider frygten i bagagerummet, starter bilen og sætter kursen mod Gibraltar. Derfra indikeres Cádiz tydeligt. Der er god motor- og landevej hele vejen.
Sov med nonnerne
Det er en halvlang tur på tre timer fra Málaga. Den danske rejseguide anbefaler derfor klart en overnatning. ”Cádiz har rigeligt at se til to dage, og så har byen et par hoteller, der i sig selv er et besøg værd.” Lonnie Christiansen har Hotel Boutique Convento Cádiz i tankerne. Det er et gammelt nonnekloster fyldt med gamle relieffer og patio. ”På hotellet er der så stille, at man virkelig føler, man bor på et kloster. Det til trods for, at det ligger midt i Cádiz by.” - En by, som nu skal udforskes.
Riv turistkor tet i stykker
Vores guide er ikke så glad for turistkort og de klassiske What To See anbefalinger for Cádiz. I stedet sender hun os ned på Plaza Libertad, hvor byens madmarked holder til. Det stammer fra 1837 og skal ikke bare ses – det skal bruges. ”Køb din fisk eller skaldyr her og tag det med ned på restauranten El Carrusel,” anbefaler Lonnie Christiansen og uddyder:
Markedets historie går tilbage til 1837 og sprudler af liv og charme – samtidig med at det er lækkert og moderne.
”På siden af markedet ligger gaden Calle Libertad, som er fyldt med barer og restauranter. Her finder du El Carrusel, hvis kokke tilbereder den mad, du køber på markedet. De er kreative og gør det godt og billigt. Det er en meget anderledes oplevelse.”
Anderledes er den gamle bydel også. Det er smalle gader, små gamle butikker og næsten ingen turister.
”Her kan man slentre rundt i timevis, så det er værd at tage et par gode vandresko med,” anbefaler vores guide, inden hun sender os videre til parken Genovés, som er kendt for sit flotte vandfald og sine 100 forskellige træer og planter.
”Spadser derefter videre ned mod strandpromenaden, som er noget helt andet, end hvad du ser på Costa del Sol. Her finder du huse – ikke hoteller. Husene er pastelfarvede og meget anderledes. Det samme er lyset i Cádiz,” forklarer Lonnie Christiansen.
Fra strandpromenaden ses de gamle forter, som for flere hundrede år siden beskyttede byen mod pirater. Katedralen ses også – og den skal ses. ”Den ligger utraditionelt og smuk helt ned til havet. Katedralen i Cádiz bør besøges, fordi den adskiller sig fra andre katedraler. Blandt andet er dens kuppel i guld,” fortæller den danske rejseguide. Hun tøver ikke med at anbefale endnu en overnatning og et besøg i nabobyen Jerez. Den udflugt tager vi i næste måned. I stedet slår vi et smut forbi Estepona på vejen hjem.
Byens bedste tapas
Den lille kystby har nemlig fået stor omtale de seneste år. Det skyldes ikke mindst sin byplanlægning og det nye kulturhus, som fra sin top har udsigt over byen og store dele af Solkysten. Lonnie Christiansen foreslår dog at vi
Hotellet er nyrenoveret og lækkert, men har til fulde bevaret sin gamle charme.
lægger ud med at besøge orkidéhuset ”Orquidario de Estepona”, som er en arkitekttegnet regnskov med vandfald og 3.000 orkidéarter og planter. Det ligger på gaden Calle Terraza. Samme gade fører ind til den gamle bydel. Her finder man på Calle Raphael Restauranten Casa del Rey. ”Det er ikke bare byens men en af kystens bedste tapasbarer. Det er ikke super billigt – men altid super godt,” forsikrer vores guide. Vi siger velbekomme – og ønsker god tur.
Hvad skal jeg se?
I Cádiz by bør du besøge det gamle madmarked, slentre rundt i bymidtens gamle gader, besøge katedralen og gå et par lange ture på strandpromenaden samt i parken Genovés.
Hvor skal jeg bo?
Vi anbefaler Hotel Boutique Convento Cádiz. Det er et gammelt nonnekloster, der er ombygget til et lækkert hotel – men beholdt sin autentiske stil. Hotellet kan ses og bookes på: www.hotelconventocadiz.com
Hvor skal jeg spise?
I Cádiz by anbefaler vi den lille lokale restaurant El Carrusel på Calle Libertad nær madmarkedet. Her tilbereder kokkene den fisk og skaldyr, du selv medbringer fra markedet. Vælger du at gøre et stop i Estepona på vejen retur fra Cádiz, får du byens bedste tapas på Restaurant Casa del Rey. Bordbestilling er her nødvendigt. www.lacasadelreyestepona.com
Hvordan kommer jeg frem?
Du kører mod Gibraltar. Derefter står Cádiz klart indikeret. Der er god motor- og landevej hele vejen. Cádiz by nydes bedst til fods, så tøv ikke med at køre bilen i parkeringskælder, så snart du kommer frem.
Charmerende villa i Torreblanca
TORREBLANCA - FUENGIROLA
SE FLERE BILLEDER PÅ
WWW.BLUESEAESTATES.COM REF: R4719163
Høj kvalitet, bygget af dansk konstruktør i 1985.
Velkommen til denne charmerende et-plans- villa beliggende i det populære
Torreblanca-kvarter i Fuengirola.
Smukt anlagt have med overdækket terasse og opvarmet pool
Stor stue, 4 gode soveværelser, 2 badeværelser og fuldt udstyret køkken
En bolig der skal opleves!
Ejendommen spænder over 188 kvadratmeter boligareal på en rummelig 812 kvadratmeter smukt anlagt grund og tilbyder en fantastisk blanding af komfort, uksus og privatliv.
Villaen består af en rummelig stue, 4 soveværelser, 2 badeværelser, et fuldt udstyret køkken med moderne hvidevarer .
Smukt anlagt have med overdækket terasse og opvarmet pool.
Villaen er velisoleret og inkluderer alarmsystem, termoruder og sikkerhedsglas overalt, der sikrer boligen et roligt og trygt miljø.
PRIS: 785.000 EURO
812
San Pedro Alcántara
Det handler om en by, ikke en helgen Mange af os har talt forkert, når vi har talt om San Pedro Alcántara, og sagt San Pedro de Alcántara i stedet. Hvis denne artikel handlede om San Pedro de Alcántara, med ‘de’ (af), ville den handle om den spanske helgen San Pedro de Alcántara. Denne helgen blev født som Juan de Sanabria (1499-1562). Han aflagde sine løfter i franciskanerordenen i 1516, og i løbet af sit liv som franciskanermunk og mystiker grundlagde han en streng gren af franciskanerordenen og var kendt for sin dybe spiritualitet. Men nu handler denne artikel om San Pedro Alcántara uden ordet »de«, og den handler om byen i Marbella kommune, lige vest for Marbella by, og dermed har vi fået styr på navnet, så nu kan vi gå i gang...
Dyrkning og eksperimenter
For at finde ud af, hvorfor denne by hedder San Pedro Alcántara, skal vi tilbage til det 19. århundrede og de mennesker, der har spillet en afgørende rolle i etableringen af byen - dens grundlægger og hans hyldest til kvinderne i hans familie. Denne mand var general Manuel Gutiérrez de la Concha e Irigoyen, bedre kendt som den første markis af Duero, og det var ham, der i 1860 etablerede en landbrugskoloni i området af det, vi nu kalder Costa del Sol. Da markisen ankom, var der kun nogle få romerske ruiner i området, og han besluttede at omdanne den uspolerede jord til frugtbar landbrugsjord. Markisens landbrugskoloni blev en af de mest avancerede og vigtige i Spanien i det 19. og tidlige 20. århundrede. Den dyrkede primært afgrøder baseret på markedets behov, f.eks. korn og forskellige citrusfrugter, men eksperimenterede også med eukalyptus, figentræer, vinstokke og bomuld. Landbrugskolonien voksede hurtigt og kom til at bestå af flere områder, bl.a. El Ingenio og El Salto.
Opkaldt efter mor og datter
Der er ingen sikker forklaring på navnet San Pedro Alcántara. En teori kommer fra historikeren José Luis Casado, som mener, at San Pedro Alcántara er en hyldest til markisens mor og datter. Forklaringen kommer her: Efter at markisen af Dueros far døde under den argentinske uafhængighedskrig, var det hans mor, Doña Petra de Alcántara Irigoyen, der tog sig af sine fire børn alene. Markisen havde dyb respekt for sin mor, og derfor valgte han at ære hende ved at inkludere hende i navnet på landbrugskolonien. Den anden person, han ønskede at ære med stedets navn, var hans eneste datter Petra de Alcántara, som var sin fars øjesten.
Når man ser på disse to kvindenavne, er denne teori ikke utænkelig. At opkalde kolonier efter sine kære var ikke ualmindeligt i det 19. århundrede, og lignende eksempler kan findes i bynavnene San Martín del Tesorillo og San Enrique del Guadiaro, der er opkaldt efter grundlæggernes børn, og Santa Isabel i Córdoba, en by opkaldt efter grundlæggerens kone.
og måske en helgen?
Ideen om, at San Pedro Alcántara er en hyldest til markisen af Dueros mor og datter, er én teori, og som med andre teorier er der flere. Hvis vi ser på den helgen, der blev nævnt i begyndelsen af denne artikel, mener andre, at byens navn faktisk er baseret på markisens tro og den inspiration til transformationsprocesser, som han fandt i San Pedro de Alcántara.
Måske er det endda sådan, at forklaringen på byens navn, San Pedro Alcántara, skal findes i både markisens kærlighed til sin mor og datter samt hans religiøse hengivenhed?
Lidt historie om San Pedro Alcántara
Rester som det romerske palæ Cilniana, de romerske termiske bade Las Bóvedas fra 100-tallet
e.Kr. og basilikaen Vega del Mar fra slutningen af 300-tallet e.Kr. viser, at området omkring San Pedro Alcántara har været beboet tidligt i historien. Men det var først, da markisen af Duero etablerede sin landbrugskoloni San Pedro Alcántara, at stedet blev anerkendt i Spanien. Markisens landbrugskoloni blev den vigtigste og største (næsten 5.000 hektar) privatinitierede i Spanien i anden halvdel af det 19. århundrede. Efter hans død blev landbrugskolonien solgt til hans kreditorer, som dannede San Pedro Alcántara Colonial Company med spansk-fransk kapital. På grund af sin størrelse, kilometervis af vandingskanaler, infrastruktur, gårde, reservoirer osv. havde den stor værdi, og San Pedro Alcántara skilte sig blandt andet ud, fordi den gjorde store fremskridt inden for landbrugsmekanisering med moderne ingeniørløsninger samt importerede høstmaskiner og tærskeværker. Den vigtigste afgrøde på San Pedro Alcántaras jordkoloni var sukkerrør, indtil sukkerroer blev introduceret i 1881.
San Pedro Alcántara i dag
I anden halvdel af det 20. århundrede gennemgik Marbella, og dermed San Pedro Alcántara, en hurtig forvandling fra landbrugsområde til turistdestination. Efter borgerkrigen skete der en ændring, og store urbaniseringsprojekter begyndte i området. I 1950’erne tog turismen fart med udviklingen af golfbaner, hoteller og eksklusive boligområder, og siden da er den fortsat med at vokse til det, San Pedro Alcántara er i dag - en livlig kystby med en blanding af andalusisk charme og moderne infrastruktur, der byder på en smuk promenade, populære boligområder og et hyggeligt centrum med restauranter, butikker og caféer. I dag er San Pedro Alcántara kendt for sin mere afslappede atmosfære sammenlignet med Marbella, selv om det pulserende Puerto Banús kun ligger et stenkast væk, og byen er populær blandt både indbyggere og turister.
Åbningstider: tirsdag og fredag kl. 9.00 - 13.00 eller efter aftale
Club Danés, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas km. 2,2, 29650 Mijas Costa. Mail: mail@clubdanes.dk - website www.clubdanes.dk. Tlf. og fax: 952 472 880 Mobil: 635 292 602. Restaurant Club Danés: Tlf. 952 47 28 80 e-mail: restaurantedanes@gmail.com
KÆRE MEDLEMMER O G F Ø LG ERE
Når vi ser tilbage, har vi haft en flot fastelavnsfest for store og små og dem imellem. Der var fuldt hus med klippe og klistre, der blev slået katten af tønden for både de små og de større børn, samt afholdt lotteri med meget mere. Dette bliver en klassiker. Derudover har vi haft besøg af Chief1, som – vil jeg påstå – væltede huset med sin musik. Jeg har ikke set så mange mennesker i vores lokaler i min tid i klubben. Der var biksemad til dem, der kom tidligt, og grill efterfølgende. En lang og opløftende dag. På plakaten står Foredrag af Dorte Prang, - ”Livets fodspor fra mørke til lys” - den 18. marts, og John Mogensen Jam ”Så længe jeg lever….” –den 28. marts. Og den 30 marts Dansk Jam,med sange af Kim Larsen, Shu-bi-dua, John Mogensen, Bamse mm. Med vores aktiviteter og køkken og faciliteter vokser vi lige så stille og roligt i medlemstal, og det er vi rigtig glade for. Der bliver ydet en stor indsats, ikke mindst fra et stort antal hjælpere. VI VIL det her.
Nu kommer generalforsamlingen om nogle dage (16. marts), og her kan vi fortælle mere om vores tiltag. Vi er også blevet kontaktet af en Business School ved Roskilde Universitets Center, RUC, der gerne vil lave et projekt om en klub i Spanien. Vi er i gang med at lave et oplæg og glæder os til at se, hvad de studerende kan komme op med af idéer til en klub som vores. De kommer her og arbejder med Club Danes som case i april måned. Spændende. På bestyrelsens vegne / Niels Chr.
Avda. de Dinamarca 2 & Calle Ciprés 22, Las Lagunas, 29651 Mijas Costa Tlf. 952 587 481
Website: www.margrethekirken.com
Kontortid: onsdage fra kl. 15-17
Telefonisk træffetid tirsdag, torsdag, fredag kl. 10-12 på tlf.nr. +45 24 27 01 41 Følg kirken på
Facebook: Margrethekirken
Den danske præst:
Vikarpræst Torkild Bak - Mobil: +45 24 27 01 41
Mail: margrethekirken@margrethekirken.com
Og torkildbak@gmail.com
Hans Krab Koed fortsætter som vikar og hjælpepræst hele 2025 træffes på mail hkk@dendanskekirke.dk og +34 722 875 452
Menighedsrådet:
Mail: formandskontoret@margrethekirken.com
Formand Marianne Rasmussen
Næstformand John Peter Sørensen
Kasserer Anne Bjerngaard Årskontingentet på 95 € kan indbetales i kirken om søndagen ifm. gudstjenesten eller på vores konto i Cajamar: (IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)
Gudstjenester
Søndag den 06. april kl. 11.00: Mariæ Bebudelsesdag, Torkild Bak Søndag den 13. april kl. 11.00: Palmesøndag, Torkild Bak
Søndag den 17. april kl. 11.00:
FASTE AKTIVITETER I C LUB DANÉS:
Petanque – Deltag i sociale petanquespil, hvor både erfarne spillere og nybegyndere kan være med.
Skydning – Finpuds din præcision og deltag i vores sjove skydningsaktiviteter.
Bridge – Bliv en del af bridgeklubben og spil i godt selskab.
Whist – hver mandag og torsdag kl. 13 – kom og vær med! Her må gerne grines!
Pilates – Træn din krop med effektive pilates-sessioner, der er skånsomme for alle aldre og niveauer.
Og to gange om måneden inviterer vi også til Banko med spændende præmier på spil – en sjov aften, hvor alle kan være med! Suppleres altid med fællesspisning før vi spiller.
Og så arbejdes der stadig på, at få oprettet yogahold for flere niveauer.
DET SKER HVER U G E I C LUB DANÉS:
Mandag:
10.00 – 11:30: Pilates – Chair class
11.30 – 13.00: Pilates – Stretch
14:30 – 19.00: Bridge
Tirsdag:
11.00 – 12.00: Gymnastik drengene
Onsdag:
10.00 – 12.00: Petanque
10.00 – 11:30: Pilates – level 1
11:30 – 13.00: Pilates – Chair class
Torsdag:
10.00 – 12.00: Petanque
Skærtorsdag, Torkild Bak
Søndag den 20. april kl. 11.00: Påskedag, Torkild Bak
Søndag den 27. april kl. 11.00: 1.s.e. påske, Torkild Bak
Konfirmandunder visning
Søndag den 06. april kl. 12.30-14.00: NB! For konfirmander og forældre
ARRAN G EMENTER
Palmesøndag den 13. april kl. 12.30
Koncert med et ungdomskor fra Pedersborg kirke i Sorø under ledelse af Solveig Bjergkvist. Koret består af 20 unge piger i alderen 15 til 26 år. Repertoiret spænder meget bredt med både klassiske og rytmiske sange på dansk og engelsk. Koret har tradition for en årlig koncert rejse og har været i Stockholm, Oslo, Paris og rundt i Danmark. Entré pris 5 euro.
Søndag den 27. april kl. 12.30-13.30 Foredrag Kirkens vikarpræst frem til 15. juni, Torkild Bak afholder i foråret 3 søndagsforedrag af 35 minutters varighed med mulighed for spørgsmål og diskussion efterfølgende. To foredrag i marts og et i april.
“Kristendom skåret ind til benet”. Hvad taler vi egentlig om, når vi taler om “kristendommen”?
Det har kirkens vikarpræst Torkild Bak skrevet en
Fredag:
10.00 – 11:30: Pilates – Men on mats
Lørdag:
11.00 – 13.00: Skydeklubben Club Danés 13.00 – 15.00: Skydeklubben af 1995
Specielt i april: Tirsdag 8/4: 18.00: Fællesspisning
19.00 – 22.00: BANKO
Onsdag 9/4: 10:30 Madpakker til nødlidende i Mijas/Malaga – ”Ángeles Malagueños de la Noche”
Tirsdag 22/4: 18.00 Fællesspisning 19.00 – 22.00: BANKO
SKYDEPRO G RAM FORÅRET 2025
05. april:Påskeskydning med knas etc. og efterfølgende påskefrokost
12. april:100 point skydning
26. april:Afslutningsskydning med hygge
BADMINTON
Vi er en gruppe af internationale badmintonspillere der spiller i Polio deportivo Arroyo de la Miel Benalmadena.
Vi spiller mandage og torsdage fra kl. 11:00 til 12:30, med efterfølgende socialt samvær i cafeteriet.
Der spilles på et pænt niveau, da nogle spillere deltager i de spanske turneringer der arrangeres i nærområdet. Har du lyst til at være med så kontakt venligst JENS GYLLING på tlf.686582300
lille bog om, Maskefald. Bag om den lutherske tradition (udgivet på forlaget Eksistensen maj 2024) I foredraget fortæller han om sin bog, der blandt andet stiller nogle kritiske spørgsmål til dele af den lutherske tradition.
Mandag den 5. maj kl. 19.30-21.00
I en tid, hvor den verden vi kender, er under stadig forandring, er det vigtigt at tro på en fredelig fremtid uden at glemme fortiden. Margrethekirken ønsker fred, fordragelighed og sammenhold. 80 årsdagen for Danmarks befrielse den 5. maj 1945 markeres i kirken med fællessang fra Højskolesangbogen. Der kan købes kaffe, drikkevarer og kage i baren.
AA møder hver lørdag kl. 10-11
Anonyme Alkoholikere er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler erfaring, styrke og håb for at kunne løse deres fælles problem og derigennem hjælpe andre til at komme sig af alkoholisme. Er du pårørende til en person, der efter din mening drikker for meget, er du altid velkommen både til mødet eller til direkte at kontakte Marianne Rasmussen, der leder møderne.
Vi tillader os at minde om kontingentbetaling for 2025 (95 Euro) (IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)
Den Danske Klub i Torre del Mar, stedet hvor skandinaverne mødes
Paseo Maritimo Levante 21A, 29740 Torre del Mar
Februar var ligeså fantastisk som de forrige måneder. De mange aktiviteter er vokset og der er noget for alle. Det glæder os at alle nye tiltag er blevet taget så godt imod. Om torsdagen er Katie i køkkenet og laver smørrebrød til os alle og hun ar indført en dagens ret, der er taget fantastisk godt imod. Torsdag er vores fælles hyggedag og køkkenet er åben mellem 12 og 14.00.
I april måned kan vi se frem til ”Fredag i klubben” konceptet, dagen hvor alt kan ske, om det så er hygge med brætspil, quiezzes eller live musik… I april fortsætter vi også med både Banko, Sang & Musik, Bridge, spansk undervisning, billard og torsdagshyggen. Derudover kommer der også en dejlig påske frokost. Tilmeldingsbordet til alle aktiviteter er åben om torsdagen mellem 12-14. Trækfuglene begynder at drage til Danmark, men klubben er her for for alle, både trækfuglene og for de herboende, så vi skruer ikke særlig meget ned for aktivitetsblusset. I skrivende stund står vi foran en generalforsamling og kan derfor ikke her skrive hvordan det er gået. Her er et par ord fra den afgående formand Peter Ib:
Siden d. ekstraordinære generalforsamling 6 november, hvor jeg modtog formandskabet for klubben har vi haft travlt. Bestyrelsen stillede op for at skabe et økonomisk fundament for klubben, som en kommende bestyrelse ville synes
var attraktivt at bygge videre på. Vi sidder nu til den kommende generalforsamling med et meget tilfredsstillende økonomisk resultat. Vi byggede det på få og enkle principper. • Der skulle være 100% gennemsigtighed på økonomien. • Det skulle være aktiviteter der drev økonomien og ikke kontingent • Ingen arrangementer måtte give underskud • 100 % tillid til alle medlemmer Det er lykkedes til fulde og bestyrelsen stiller nu forslag om at sætte kontingentet ned med 25 euro. Jeg siger ydmygt tak for tilliden og glæder mig til at give stafetten videre til en ny bestyrelse.
Mandag 10-13.00 Billard for herrer
Mandag 13.30 til 18.30 International Bridge
Tirsdag 11-13.00 Billard for damer (tirsdag er også dagene for foredrag)
Onsdag 10-13.00 Billard for herrer
Onsdag 13.30-16.30 Bridge
Onsdag hver anden uge Banko, den anden uge Sang & Musik
Torsdag hygge med frokost. Baren er åben fra 11.3+-15.00 Køkkenet 12-14.00 Tilmeldingsbordet 12.14.00
Fredag Spanskundervisning 10-15.00
(Fredag er ”Fredag i klubben” hvor alt kan ske)
Lørdag 10.13.00 Billard (mix billard den første lørdag i hver måned)
Søndag hver anden uge, søndags hygge fra kl. 13.
Man kan altid følge med på vores sociale medier samt klubbens hjemmeside. https://www.danskeklub.dk/
Den danske forening i Almuñecar (DSS – DanskSpansk Samvirke) er et velfungerende socialt samlingspunkt for danskere bosat eller ferierende på Costa Tropical ca. mellem Nerja og Salobreña og i oplandet. Foreningen er aktiv hvert år fra midt-september til midt-april.
Man mødes til hyggeligt samvær med blandt andet petanque, hobbyklub og billard, og der afholdes bingoaftener, julefrokost og fester hen over vinteren. Den ugentlige fredagsfrokost er en særdeles populær aktivitet, hvor snakken går over smørrebrød og lune retter. Biblioteket med bøger på dansk og en lille DVD-samling er til fri afbenyttelse.
Et medlemskab koster 50€ for et år og der er også mulighed for at købe et klippekort, hvis man er på kysten i kortere tid eller vil have gæster med.
Læs mere om aktiviteterne på foreningens hjemmeside https://www.almu.dk, kontakt et medlem af bestyrelsen (telefonnumre og e-mail adresser kan findes på hjemmesiden) eller mød op på fredage i sæsonen fra kl. 12:00 for at få flere informationer.
Adressen er: Urbanización La Najarra, Bloque 2 bajo, Avenida Europa 30, Almuñecar. Vel mødt!
• DAGLIGE NYHEDER
Hver dag (mandag-fredag) modtager du vores nyhedsmail med en opdatering af dagens aktuelle nyheder.
• EKSKLUSIVE ARTIKLER
Et bredt udvalg af spændende artikler om livet i Spanien, profiler, rejser, kultur, tema & debat, gastronomi, livsstil samt løbende opdatering om ejendomsmarkedet og juridiske forhold.
• ABONNEMENTSFORDELE
Rabatter og andre gode tilbud fra vores udvalgte samarbejdspartnere.
Foråret kalder på lettere og
Anni Dahms, Syge-& Sundhedsplejerske, Biopat og Ernæringsvejleder.
Jeg holder meget af foråret, og nu er det efter kalenderen rigtigt på vej. Med de lysere dage ændrer vores madlyst sig til et behov efter lettere kost. De friske råvarer smager af mere og er flotte og saftige samt fyldt med næringsstoffer og dejlig solenergi. Man fristes af gulerødder, kartofler, løg, spinat, rødbeder, radiser og de dejlige asparges mm. Gerne sammen med friskfanget fisk og skønne æg fra fritgående høns, måske i kombination med yoghurt og ost serveret med et sundt brød uden gluten og smør. Supplér desuden med magert kød, fjerkræ og mejeriprodukter.
Rødbeder står øverst på listen af mine favoritter. Den har superkræfter. Kun fantasien af tilberedning
især jern, og vitaminer bl.a. C- og Avitamin. Det er noget af det sundeste, du kan vælge, og så er den kaloriefattig og meget mættende. Den kan laves på mange måder som f.eks. i smoothies, salater, råkost og suppe. Tidligere blev rødbeder brugt som lægeurt mod jernmangel og infektioner.
Mange mennesker mangler magnesium. Vi kan i stort omfang spise os til det i rigtig mange madvarer, f.eks. min yndlingsspise mørk chokolade. Desuden findes det i rugbrød, havregryn, nødder, avocado, bananer, figner, chiafrø, mandler og spinat.
Det er vigtigt, at du får det livsvigtige mineral zink i din daglige mad. Din krop har lettest ved at optage zink i proteinrige madvarer som kød, især rødt kød, nødder – især cashewnødder, paranødder og mandler – samt fuldkornsprodukter, mælk, ost og æg. Grønsager samt frugt og kartofler indeholder kun meget små mængder zink.
Husk at drikke vand af god kvalitet, gerne 1,5 – 2 liter om dagen. Vi har brug for vand for at kunne fungere. Vand er det allerbedste at slukke tørsten med. Det er med til at vedligeholde en normal regulering af kropstemperaturen. Er du ikke den store vanddrikker, så lad en del af
vand for at fungere optimalt.
Salt er vigtigt for kroppen. Det er med til at regulere kroppens væskebalance og findes naturligt i vores kropsvæsker bl.a. sved og tårer. De fleste mennesker får for meget salt. Det anbefales at spise max 5 g salt om dagen, hvilket svarer til 1 teskefuld på en hel dag. At spise salt mad er en vane for mange af os. Øv dig i at bruge forskellige krydderurter i stedet.
Har du brændenældeblade i haven, så væn dig til en dejlig kop brændenældete, gerne blandet med hakket mynte og revet ingefær. Det siges at virke styrkende på livsrytmen. Brændenælden er rig på jern og C-vitamin og kan også laves som flødestuvet spinat.
Påskelam er en tradition i mange hjem og regnes for en ægte forårsfavorit. Det smager fantastisk langtidsstegt med salt, hvidløg og timian. Lam indeholder mange af B-vitaminerne og især det vigtige B12-vitamin, der styrker dine nerver og er vigtig for bloddet. Lam er også en kilde til kalium, jern, zink og selen. Drikker du kaffe, så vælg en velsmagende kaffe med mindre syre, der er blandet med en af de sunde svampe, f.eks. Reishi, Tremella og Maitake.
Solen og dens gavnlige effekt
Her i Spanien begynder de lange dage med solskin. Vi begynder for alvor at kunne være mange timer udendørs. April en skøn forårsmåned, hvor klimaet er solrigt og varm, men ikke for varm. Solen virker stimulerende og livgivende. Nyd solen men pas på ikke at blive solskoldet. Har du en sart hud eller er meget udendørs, kan det være nødvendigt med en solcreme. Husk også solbrillerne og hatten med skygge.
Gode kosttilskud til en aktiv hverdag
De fleste af os mærker at aktivitetsniveauet stiger med de lysere og lunere dage. Det har en sund effekt på vores humør. Gode vitaminer og mineraler hjælper kroppen godt i gang og gør således, at vi kan holde vores gode aktivitetsniveau, hvilket bl.a. kan forebygge mange livsstilssygdomme. Vil du sikre dig at hele familien er dækket ind, findes bla. en dansk udviklet serie. Omnimin består af en serie beregnet til hele familien. Ommimin er et bredspektret multivitamin. OmniX er et multivitamin til dem, der ønsker at undgå jern og vitamin K. OmniGravid indeholder det øgede behov til kvinder før, under og efter graviditet. Omnimini Multi er til børnene mellem 3 – 10 år.
Vitamin B12 – essentielt for energi og koncentration
Vær opmærksom på at B12 vitamin ikke findes i planter, så er du streng veganer, må du være opmærksom på en evt. mangel. Mangler du B12, kan symptomerne være rød brændende tunge, depressiv, koncentrationsproblemer mm.
CTRA. DE MIJAS • KM 3,6 29
Nete G. Larsen Martin Lazenby
Vi taler skandinavisk, engelsk, tysk og spansk.
Ring venligst mellem 10.00 – 17.00 (mandag – fredag) for tidsbestilling.
• 952 660 944 • CENTRO IDEA
Tlf./fax: 952 52 9666
www.dentadanes.com
Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja
Vitale vitaminer og mineraler til foråret Men selv på en varieret kost har de fleste af os brug for et dagligt tilskud af vitaminer og mineraler. Din krop bruger vitaminer og mineraler til en række funktioner. Med alderen mister vores krop evnen til at danne og optage visse af disse. F.eks. vedligeholder A-D-K- og C vitaminer huden, slimhinderne og skelettet. Lider du af en ulidelig træthed kan det være en god ide med en god B vitamin. Evt. kan du tilføje lidt ekstra B2 (riboflavin) der hjælper til at mindske træthed. Er du over 50 år er det en god ide for at sikre optagelsen at tage B12 som sugetablet.
Magnesium
– kroppens vigtige mineral
Magnesium hævdes af mange forskere at være en mangel hos store dele af befolkningen. Symptomer på magnesiummangel kan være muskelkramper, sitren eller rysten. Magnesium optages dårligt, hvis der er mangel på vitamin B6. Uregelmæssig hjerterytme kan også være et tegn på magnesiummangel.
Q10 – energikilden til dine celler
Q10 styrer produktionen af energi i mitokondrierne, der er cellernes kraftværker. Mangler vi Q10 bliver vi trætte, uoplagte og får et dalende præsentationsniveau. Q10 har en nøglefunktion i hjertet. Hvis koncentrationen falder med mere end 25% svækkes hjertet. Lider du af udtalt træthed kan det være et symptom på mangel på Q10.
D-vitamin – solskinsvitaminet for knogler og immunforsvar
D vitamin kaldes også for solskinsvitaminet og er med til at stabilisere immunforsvaret. Alle taler om D vitamin nu om dage. Den megen snak om D vitaminers vigtighed har igen gjort det til mode at værre i solen, men nyd solen med omtanke. D vitamin findes som gode kosttilskud. Det er nødvendigt for knogleopbygning. Vær opmærksom på at D vitamin dannes af kolesterol.
Zink – vigtigt for immunforsvaret og hudens sundhed Zink mangel kan være meget alvorligt. Zink hører til de mindst giftige
sporstoffer. Symptomer på zinkmangel kan være dårlig appetit, hårtab, dårlig modstandskraft, spisevægring, sårhelingsproblemer mm.
C-vitamin – immunforsvarets bedste ven
C vitamin er betændelseshæmmende. Mangel på C vitaminer kan være medvirkende til næsten alle sygdomme. Det styrker immunforsvaret mod virus, bakterier og gærsvampe. C vitamin er opløselig i vand, så vi har ingen depotmuligheder, men er afhængige af daglige tilskud.
Marbella - Elviria
Centro Comercial
Pino Golf, Local 16
Ctra de Cadiz Km192
E-29604 Marbella (Elviria)
Daglig åbent 10-18
Lørdag 10-14
Tel: +34 952 850 094
Los Boliches
Avda. Los Boliches Bajo, Edif. Don Luis 2 B E-29640 Fuengirola Daglig åbent 10-20
Lørdag 10-14
Tel: +34 952 667 087 +34 670 661 407
Det formodes at mangel på C vitaminer øger risikoen for hjertesygdom og kræft.
Mens verden rystes, spirer livet videre Verden ser så truende ud som aldrig før. Informationer om krig og ufred fylder dagligt pressen. Sygdom, pengegriskhed, arbejdsløshed og kriminalitet og al mulig anden ufred er der rigeligt af i medierne og bombarderer vores dagligdag. Efter min mening, er verden både blevet mere fredelig og mindre fredelig. Der er så
mange kræfter i gang, for at vi kan leve godt sammen uden at smadre kloden. Det arbejdes fra flere sider både for at stoppe krig men også at reducere andre former for vold. I al den elendighed vi hører om, vælter april månedens mange undere alligevel frem, som den har gjort altid. April er måneden hvor naturen rigtig åbner sig. Luften bliver varmere og dagene bliver længere. Træer og buske grønnes. Blomster og planter springer ud og viser deres farverigdom. Jeg hører med stor glæde fuglesange i alle frekvenser. Det siges, at fuglesang er den helligste form for musik. De smukke gule citronsommerfugle flyver travle omkring. Insekterne sværmer og summer igen. Når jeg går tur om morgenen kan jeg høre spættens dejlige trommen. Det hele virker på mig som en festlig fejring af Moder Jords liv. Selvom verden er fyldt med pessimisme, er det vigtigt, at vi bevarer optimismen og tror på en retfærdig og god fremtid, dyrker de optimistiske ideer og tror på alt det vidunderlige, der også sker omkring os, som naturen skænker os med det farverige forår.
• Usynlig tandregulering • Blegning på klinikken/hjemme
G RATIS
Rubrikannoncer
Kommercielle annoncer koster 0,60 euros pr. ord og kan bestilles og betales på www.ladanesa.com eller på vort kontor i Centro Idea, Mijas. Husk at deadline for indrykning af rubrikannoncer er den 15. hver måned.
MAX. 50 ORD - modtages kun pr. e-mail. Boligannoncer er ikke gratis og skal bestilles og betales på www.ladanesa.com.
Rubrikannoncerne er gratis for privatpersoner, der ønsker at sælge fx en cykel, finde en rejsekammerat eller sælge en sofa. Bestil annoncen ved at sende en mail til info@ladanesa.com - og vi sætter den i magasinet og på www.ladanesa.com, den 1. i måneden - samme dag som magasinet udkommer. GRATIS ANNONCER MODTAGES KUN PR. E-MAIL OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50 ORD.
Rengøring af ferieboliger.
Belinda Christensen. Tel.: 670 908 811
Fuengirola - lejligheden er solgt
Indbo sælges til attraktive priser
Wegner, Arne Jacobsen, Eames mfl Kom og se hvad vi har
Kjeld Kjeldsen
Kekko@live.dk +45 22160438
Merzedes CLS 500 årgang 2004
133.000 kilometer
Flot stand uden rust pris 10.000,euro . Nysynet på Spanske plader Kontakt Jan tlf +4528872764
Handy-mand / dame
Til hus og have i Urbanizacion Torrequebrada i 3 timer per uge, mod fri rustik bolig, forbrug af el og vand inkluderet. For mere information kontakt 952 566 949
Yoga massage
Ayurveda yoga massage. Jeg hedder Sonora og har følgende at tilbyde: Holistisk healing, hara, reiki. (engelsk, spansk, russisk) Benalmádena costa. Tel. 633 89 31 11
Bil købes. På spanske plader. Ok hvis den står i Danmark.. Tel. 609 131 062
Vi henter gratis:
Brugte møbler, tøj, sko og køkkenudstyr i god stand.. Ring: 632 16 94 22
Sælges: Havestole 10 stk, sort plastik. God stand. Pris 5 euro pr stk. Tlf 608180900.
TP-Multiservice
Hjælp til pool, SPA, have, ombygning. Jeg løser alle opgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpligtende tilbud.
Campingvogn / Autocamper købes Tel. 609 131 062
Oprydning
Frisk fyr henter gerne ting, som De ikke har brug for og ikke nænner at smide ud, også store ting. Jørn. Tlf.: 600 760 123 eller 952 471 612
Faguddannet dansk maler
Per Leonhard Hansen - 30 år på kysten! Godt og reelt malerarbejde udføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57 Aircon, varmepumper og poolheating. Sælges og installeres. V/Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf.: +34 600 409 484. E-post: jespex@gmail.com
Køb og salg af biler
Professionel hjælp ydes i forbindelse med køb og salg af bil.
Skal vi give dig et tilbud på totalrenovering, nybyggeri, renovering, tilbygning eller noget helt fjerde, så kontakt os for en uforpligtende samtale om et potentielt samarbejde.
Samtalen med André kan forløbe på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk.
PROFESSIONEL TOTALENTREPRENØR
Kontakt André på
+34 637 39 29 30 / andremeh@gmail.com
FM CONSTRUCT er et anerkendt entreprenør- og a med hovedsæde i Benalmádena. Vi beskæftiger os med alt fra nybyggerier til mindre renoveringer. Vi har med vores arkitekter, rådgivere og håndværkere formået at have projekter på hele Costa del Sol.
ERFARING OG TILLID
Hos FM CONSTRUCT mener vi, at et godt samarbejde er baseret på tillid og god kommunikation. Vi garanterer at kvaliteten er i top samt en sikring af, at dit projekt håndteres professionelt. Vores mange tilfredse kunder er derfor også altid klar til en anbefaling.
Går du med tanker om at købe eller sælge
Vi er dedikerede til at yde enestående service til både købere og sælgere og gennem seriøse samarbejdspartnere, tilbyder vi vejledning og juridisk assistance gennem hele købs- eller salgsprocessen.
Går du med salgstanker, tilbyder vi gratis markedsføring af din ejendom i de skandinaviske medier, på sociale medier samt gennem vore mange samarbejdspartnere på kysten.
Kontakt os for en uforpligtende vurdering af din ejendom.
