LA PLAZA
Där livet levs i spanska byar och städer
LÄS SIDA 30
KOLUMN
Har arbetsmarknadsministern ens lust att jobba?
LÄS SIDA 10
SAN PEDRO ALCÁNTARA
Det handlar om en stad, inte ett helgon
LÄS SIDA 36
Intervjuer
Nyheter
Bostad
Finans
Utflykter
Sport
Fakta
Kultur
Profiler
Politik
Mode Hälsa
Äntligen är det mars, och jag är just hemkommen från att ha spenderat sportlovet, eller Semana Blanca som det heter här i Spanien, uppe i en bergsby i Sierra Nevada. Många tänker på skidåkning när Sierra Nevada nämns, men faktum är att Sierra Nevada är en bergskedja i Granadaprovinsen, där både det högsta berget (Mulhacén) på den iberiska halvön ligger liksom nationalparken Sierra Nevada. Ni som läst mina La Suecas genom åren vet att jag brukar spendera en hel del tid under året i en lite bergsby i Sierra Nevada-trakterna, i Las Alpujarras. Med bara 500 invånare i byn finns det inte så mycket annat att göra än att ta det lugnt och vandra i naturen tillsammans med min man, samtidigt som vår dotter spenderar dygnets alla vakna timmar med bybarnen. Den här årstiden är det fortfarande kallt i ”min” lilla bergsby, men på de soliga sluttningarna börjar naturen visa sin vårskrud – det är så härligt, och vackert! Jag vet att många av er läsare tycker om mandelblommor, och i Las Alpujarras blommar mandelträden mer eller mindre en månad senare än i Málaga – självklart helt beroende på vilken höjd man befinner sig. Så har du missat mandelblommorna på kusten i år kan jag tipsa om att ta en avstickare till Las Alpujarras nu i mars när naturen blomstrar. Och vill du ta en eskapad över en helg finns det många små byar – Trevélez är utmärkt om du tycker om spansk jamón serrano, då detta är den berömda ”skinkbyn”, Capileira är populär bland vandrare, då det är utgångspunkten för många som vill vandra eller cykla i nationalparken – kanske helt upp till Mulhacén, Pampaneira är mycket känd som en vit andalusisk by och hit kommer busslaster med turister som vill uppleva detta pittoreska liv. Sedan finns också t ex Soportújar, som är känd för sina häxor. Självklart finns det
många fler byar i Las Alpujarras, det är bara att välja, de som nämns här är bara några som vi har skrivit om i En Sueco tidigare, bland annat i våra utflyktsartiklar.
En annan som uppskattar våren är Anni Dahms, som bidrar med hälsoartikeln i En Sueco. Hon skriver att våren är hennes favoritårstid. Men hon lyfter även fram det faktum att många drabbas av vårtrötthet och depression under våren, och ger råd till vad man själv kan göra för att slippa obehag. Så vet du med dig att du lätt drabbas av vårtrötthet kan du få bra tips i månadens hälsoartikel.
I månadens profilartikel talas det inte om våren. I stället handlar det om framgång och ledarskap. Ni får möta Stefan Tjellander, som i mitten av 1990-talet började arbeta för Holiday Golf, som han inte bara tog över utan även byggde upp från nästan ingenting till ett multimiljonföretag. I En Sueco talar han om denna resa samt om egenskaper som lett till framgångarna.
Denna månad bjuds ni även på en mysig artikel om ”La Plaza” – som ger en hint om vilken betydelse det typiska spanska torget har för invånarna i en stad eller by. Ni får även en historisk tillbakablick som avslöjar varför Costa del Sol-staden San Pedro Alcántara heter just som den gör. Så får ni följa med till öarna som bildar Kanarieöarna.
Detta är bara ett urplock av månadens späckade En Sueco!
Och så två små påminnelser innan jag sätter punkt; Vill du ha ännu mer att läsa? Se då till att
CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com
Kontorstid: 10.00-17.00
ANSVARIG UTGIVARE: Norrbom Marketing S.L. (norrbom@norrbom.com)
prenumerera på En Suecos premiumtjänst SuecoPlus. Med denna fås färska spanska nyheter på svenska alla vardagar på året plus unika artiklar för prenumeranter. Med SuecoPlus kan du vara säker på att du håller dig uppdaterad kring det senaste på Costa del Sol och att du alltid har något spännande att läsa. Se mer på: www.ensueco.com/plus
Den andra påminnelsen är att En Sueco utkommer med bostadsspecialen ”Köp bostad i Spanien” i aprilmagasinet. Så har du en verksamhet som du vill nå ut med till svenskar som är intresserade av att köpa bostad i här, nu är sista chansen att boka din annons i denna bostadsspecial – årets största chans att marknadsföra ditt företag till köplystna svenskar!
Trevlig läsning! Sara Laine sara@norrbom.com
LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing
SKRIBENTER (förnamn@norrbom.com)
Sara Laine
Henrik Andersen
Karethe Linaae
ANNONSER Mugge Fischer (mugge@norrbom.com)
Sara Laine (sara@norrbom.com)
Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)
Foto framsida: Holiday Golf
EN SUECO utkommer den första varje månad och kan gratis hämtas på fler än 250 olika platser utefter Costa del Sol. EN SUECO finns hos annonsörerna samt på Golfklubbar, Svenska Kyrkan i Fuengirola, Svenska klubbar, turistkontor och många andra platser som besöks av svenskar. En Sueco kan även läsas på webbplatsen, där det också finns länk till En Suecos digitalversioner. www.ensueco.com
UtnyttjadittROT-avdrag. Viordnarallapapper.
Uppställt i Mijas
• eget snickeri skapar otaliga möjligheter och håller priserna nere.
• efterförsäljningsservice.
• nyckelfärdiga totalrenoveringar.
• kom in för en obindande offert.
Följ och gilla oss på Facebook
showroom fuengirola
calle josé cubero yiyo 3, 29640 Fuengirola (vid feriaplatsen) tel. +34 951 260 360
öppettider
mån-fre: kl. 09.00 - 18.00
lördag: Endast enl. avtal
info@nordicmuebles.com www.nordicmuebles.com
Enligt det spanska statistiska institutet (INE) hade Spanien nått 49 miljoner invånare den 1 januari 2025. Under 2024 ökade landets befolkning med 458 000 personer, och de senaste tio åren har befolkningsmängden ökar med 2,7 miljoner personer – nästan uteslutande på grund av invandring. Siffrorna speglar en ökning av den spanska befolkningen på nästan en halv miljon människor årligen under de senaste tre åren.
Även mellan åren 2002 och 2009 noterades en betydande befolkningsökning i Spanien, fram till att den globala finanskrisen vände trenden. Under båda dessa perioder av befolkningstillväxt har invandringen varit den främsta orsaken till befolkningsökningen. De flesta nyanlända i Spanien under det sista kvartalet 2024 var colombianer (43 400), venezuelaner (30 500), marockaner (27 700), återvändande spanjorer (19 700) och peruaner (18 800). Enligt en färsk studie, genomförd av JP Morgan, är en av huvudorsakerna till att den spanska ekonomin går så bra för tillfället just integrationen av latinamerikaner i Spanien och de jobb som de tar.
Italienare var annars den största gruppen utländska medborgare från EU som flyttade till Spanien under de tre sista månaderna 2024, med 8 900 nya invånare.
Den populära vandringsleden Caminito del Rey fyller tio år och detta markeras med en ny 110 meter lång hängbro. Det blir den längsta hängbron som kan passeras till fots i Spanien. Projektet uppskattas att vara klart i november. ”Detta är förmodligen det bästa sättet att fira detta tioårsjubileum”, säger provinsstyrelsens ordförande Francisco Salado. Han är oerhört nöjd med besökssiffrorna och utvecklingen i hela området i och runt El Chorro och Ardales. ”Under stora delar av året måste man boka sin vandring på
Caminito del Rey flera veckor i förväg. Denna stig har blivit en stor turistattraktion, vilket har en positiv effekt på butikerna, restaurangerna och hotellen i området. Det ses tydligt att flera nya företag gynnas här”, säger han.
För drygt tio år sedan satsade provinsstyrelsen stort på att renovera den gamla Caminito del Rey, både för att göra den säkrare och attraktivare. Nu investeras det ytterligare 1 250 000 euro på den nya hängbron.
Flygbolagen planerar nästan 21 miljoner flygstolar till och från Málaga flygplats under den kommande högsäsongen. Sommarsäsongen börjar sista helgen i mars och pågår till slutet av oktober. Siffrorna bekräftar att flygbolagen upprätthåller ett stort engagemang i Málaga, där de ökar antalet flygstolar med 10 procent jämfört med högsäsongen 2024. I hela landet har flygbolagen planerat totalt 246,8 miljoner flygstolar för årets högsäsong, det är 6,5 procent fler än förra året.
Flygplatsoperatören Aena uppskattar att 1 369 837 passagerare reste via Málagas flygplats i januari i år. Det är ett rekord som är nästan 2 procent högre jämfört med januari 2024. Málaga flygplats behåller således sin position som landets fjärde mest trafikerade sett till antal resenärer och verksamheter, då Gran Canaria tenderar att ligga före under vintermånaderna och Palma de Mallorca brukar överträffa Málaga under sommarsäsongen.
Teckna en ny bil- eller hemförsäkring och få 10 % cashback – vårt sätt att tacka dig för att du valt oss!
utländska mäklare och agenter som talar ditt språk!
000 internationella kunder i hela Spanien Ett brett utbud av produkter anpassade efter dina behov!
Det regnar trafikböter över Costa del Sols bilister
Antalet utdelade trafikböter i Spanien minskar, men på Costa del Sol är situationen den omvända. Förra året skrevs det ut inte färre än 344 100 trafikböter i Málagaprovinsen. Det är en ökning på 5,5 procent jämfört med föregående år. Tittar man snabbt i de senaste siffrorna hos det spanska trafikverket (DGT) ser man tydligt att det är antalet fortkörningsböter som ökar kraftigt. Inte färre än 77 procent av alla böter som skrivs ut är just i fall av att människor inte håller hastighetsbegränsningarna.
Cirka 10 procent av fjolårets trafikböter ställdes ut till förare som inte hade giltig ITV (besiktning), medan knappt 5 procent fick böter för att de inte hade giltigt körkort eller körde med mobilen i handen.
Den kraftiga ökningen av antalet fortkörningsböter kan mycket väl ha korrelation med antalet och placeringen av hastighetsradars på Costa del Sol. De senaste åren har nya fartkameror installerats på vägar där förare uppenbarligen har till vana att köra lite för fort. I dagsläget finns sju av landets topp 50 radars som utfärdar flest hastighetsböter på Costa del Sol.
80 000 anställda på Costa del Sol kan se fram emot en löneökning från och med mars. Den spanska minimilönen höjs nu nämligen med 4,4 procent, vilket gynnar cirka 15 procent av arbetstagarna i Málagaprovinsen. ”Höjningen av minimilönen kommer främst att gynna anställda inom jordbruk, hushållsarbete och fastighetsskötsel”, säger Fernando Muñoz Cubillo från fackförbundet CC.OO.
Han välkomnar självklart löneökningen, men beklagar samtidigt att många anställda nu står inför en skattehöjning till följd av löneökningen. ”I praktiken kommer löntagarna knappt att märka av ökningen”, säger Muñoz Cubillo. Den nya spanska minimilönen är 1 184 euro med 14 löneutbetalniningar under året, då det betalas ut en extra månadslön i juli och december.
Det är fem år sedan den populära outleten McArthurGlen Designer Outlet öppnade bredvid Plaza Mayor mellan Málaga och Torremolinos. McArthurGlen firar femårsjubileum med ett totalt antal besökare på 30 miljoner, bara under det senaste året har antalet besökare ökat med 22 procent. ”Vi har passerat 6 miljoner årliga besökare, och det är vi glada för. Både invånare och turister från hela Costa del Sol kommer gärna hit för att handla, och det är vi självklart tacksamma för”, försäkrar Javier Mendizábal från McArthurGlen. Han
tillägger att över 50 procent av fjolårets intäkter genererades av utlänningar. Den välbesökta outleten har stora planer för framtiden. I slutet av året ska det första spadtaget tas till en betydande utbyggnad. ”Vi bygger ut på de tomter som är en förlängning av det nuvarande outletområdet, så att vi totalt kommer upp i 30 000 m2 och 180 butiker. Detta kommer att göra det till vår största outlet i Spanien”, avslutar Javier Mendizábal. Den nya investeringen uppgår till 75 miljoner euro.
Vi erbjuder vård till äldre och/eller funktionshindrade i deras hem och hjälper till med alla hushålls- och sociala uppgifter. Psykologhjälp i hemmet och fysioterapitjänster ingår.
Vi är specialiserade på hembaserad rehabilitering för neurologiska patologier som Alzheimers, demens, Parkinsons, stroke och andra relaterade tillstånd.
I vårt team ingår psykologer med expertis inom social omsorg, familjestöd och mänskliga resurser.
FÖR MER INFORMATION, RING VÅRT GRATISNUMMER 900 900 626
I MARS HAR VI UTFÖRSÄLJNING PÅ
ALLA MATTOR SOM VI HAR PÅ LAGER!
VI HAR KÖPT IN ETT STORT PARTI MATTOR. ÖVER 300 STYCKEN. 100 % ULL. MÅNGA OLIKA MÖNSTER, FÄRGER OCH STORLEKAR.
SOFFBORD
SVARTA OCH BRONSFÄRGADE
GROV YTA
FÖRR 498 € NU 298 €
AKA PLANKBORD & BÄNKAR I MASSIVT TRÄ 180x90 cm – Förr 1.195 € - NU 799 € 200x90 cm – Förr 1.348 € - NU 899 € 220x90 cm – Förr 1.495 € - NU 999 €
Bänk:
Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com
Efter minst ett par års debatt och skilda åsikter härs och tvärs, kommer nu arbetsveckan i Spanien att kortas från 40 timmar till 37,5 timmar. Förslaget har röstats igenom i ministerrådet och nu återstår att rösta om det i kongressen, där regeringen – allt annat lika – har majoritet för den nya lagen. Det är främst landets arbetsmarknadsminister Yolanda Díaz som har kämpat för att arbetsveckan ska kortas ner. Hon får, inte överraskande, starkt stöd av de spanska fackförbunden, medan både arbetsgivarföreningen och hennes kollega i ekonomiministeriet tycker att en reducering av arbetsveckan är mycket olämplig. ”Sedan pandemin har produktivitet och tillväxt i Spanien varit bland de högsta i EU. Dessutom har vi inte kortat ner arbetsveckan sedan 1982, så det är bara passande att spanska arbetstagare nu belönas med en något kortare arbetsvecka”, säger Yolanda Díaz. Hennes argument felar inte. Men den håller inte heller. När allt kommer omkring är sanningen den att produktiviteten på den spanska arbetsmarknaden aldrig har varit något att skryta om. Samma sak gäller tillväxten, som var noll före pandemin. Att detta nu ”blomstrar” beror på att den lägsta nivån var så låg för några år sedan. Okej, det har gått bra för både bygg-, hotell- och restaurangbranschen under en längre tid, i hela landet. Och under lika lång tid har det varit brist på kvalificerad arbetskraft. Att dessa branscher nu ska klara sig på färre timmar är en käpp i de annars så väloljade och viktiga hjulen. Det vet arbetsgivarföreningen. Och det vet man hos ekonomiministeriet. Trots det lyckas Yolanda Díaz få igenom sin nya, reducerade arbetsvecka i
en splittrad regering – och på en lika så splittrad arbetsmarknad.
Det är helt okej att man vill jobba färre timmar – om man har råd med det. Men har Spanien det? Nej, inte över huvud taget. Argumenten är uppenbara: Spanien har en fast placering bland topp 3 av de EU-länder med störst statsskuld – och den spanska statsskulden växer stadigt. Dessutom sitter vi på en suverän första plats i tävlingsgrenen ”Problem med framtida pensionsutbetalningar.” Vi tittar på statsskulden först; I dagsläget har Spanien en offentlig skuld som uppgår till 120 procent av landets BNP. I praktiken betyder detta att varje enskild medborgare i Spanien, oavsett ålder, har en skuld på 32 000 euro. Under finanskrisen 2008 låg denna skuld på 8 000 euro per medborgare. Det går alltså åt fel håll – och det går fort. Samma sak gör tiden. Om bara fem till tio år är det dags för de stora generationerna att gå i pension. Detta sker samtidigt som det är mycket små generationer som ska träda in på arbetsmarknaden. Således blir det färre arbetande skattebetalare som ska stå för att betala för många fler pensionärer.
Demografin är dessvärre mycket sned i Spanien – precis som ekonomin. Så här finns det bara två saker att göra: vi ber snällt Yolanda Díaz om att inte komma med några fler förslag. Och så drar vi på oss arbetskläderna. Privatpersoner, företag och staten måste producera –på heltid. Skulden måste sänkas, pensionen måste höjas och välfärden måste säkras. Vi får aldrig glömma bort att välfärd inte är en gåva från ovan. Det är något som man arbetar för – och vi kommer att tvingas jobba hårt för välfärden i framtiden. Den spanska pensionsåldern ökar gradvis till 67 år, men det är uppenbart att detta är långt ifrån tillräckligt. Den måste upp till 70 år eller 72 år. EU har redan gett oss råd. Det har även affärspersoner från ”Círculo de Empresarios” i Madrid gjort. Förra året presenterade de ett projekt för regeringen för att säkra förmåner för anställda som stannar några år extra på arbetsmarknaden – och samtidigt minska statens pensionsbörda. Det är idéer som kan användas till något. Och det är det som Spanien behöver – bra idéer och långa arbetsveckor.
Det är helt okej om du nu anser att jag är lite grov i kanterna. För det går, trots allt, bättre för Spanien. Men det är utan tvekan varken Yolanda Díaz eller några av hennes kollegor som har tryckt på de gyllene knapparna. Jag har tänkt, läst och riktigt noga sökt efter bara en politisk åtgärd som de senaste åren skulle ha ämnat till att skapa tillväxt och sysselsättning – men förgäves. Resurserna spenderas inte på fortbildning och aktivering av landets 12 procent arbetslösa. De spenderas inte heller på entreprenörshjälp eller andra spännande saker som sprudlar med positiv energi. Nej, resurserna spenderas på att höja lönerna och förkorta arbetsveckan. Och tro mig, Yolanda Díaz dröm om en spansk arbetsvecka på 32 timmar, fördelad på fyra arbetsdagar, lever fortfarande. Jag kan inte låta bli att fråga om landets arbetsmarknadsminister över huvud taget har lust att jobba?
Kontakta oss för ett icke-bindande bostadssamtal. Såld! Såld! Såld! Såld!
Funderar du på
Vi engagerar oss i att erbjuda exceptionell service och stöd till både köpare och säljare, och genom seriösa samarbetspartners erbjuder vi också juridisk hjälp under hela köp- eller säljprocessen.
Går du i säljtankar erbjuder vi gratis marknadsföring av din fastighet i skandinaviska medier, på sociala medier och genom våra många partners på kusten.
Din skandinaviska fastighetsmäklare på Costa del Sol!
Ana Rodriguez, Jurist
Jag känner mig trakasserad av grannarna i min Comunidad. Hur är möjligheten att stämma Comunidaden? Det är klagomål på allt. Kan Comunidad köpa in min lägenhet? Mitt tålamod är slut. Lägenheten hyrs ut för närvarade och det klagas på allt. Från barn som leker, eller att de är högljudda sent på kvällarna.
En Comunidad de Propietarios (samfällighetsförening) är en grupp ägare som, även om de har exklusiv äganderätt till en lägenhet eller lokal, också är delägare i en serie element som är gemensamma för alla medlemmar i föreningen (trädgårdar, terrasser, trappor, korridorer etc.).
En Comunidad de Propietarios ska dock inte förväxlas med en bostadsrättsförening, utan i Spanien handlar det om ägarlägenheter och inte bostadsrätter, och varje ägare äger och har lagfart på sin egen lägenhet. Comunidaden är i Spanien inte en egen juridisk person och föreningen i sig kan därför inte förvärva fast egendom, även om alla medlemmar i föreningen kan göra det i sin helhet, i proportion till deras andelstal.
Comunidaden representeras av en ordförande, vilket innebär att föreningen kan vara part i rättsliga förfaranden genom denna representant, och föreningen kan därför stämma andra och bli stämd.
Å andra sidan har ägare av en lägenhet som ingår i en Comunidad olika skyldigheter som måste uppfyllas för att säkerställa att fastigheten fungerar och underhålls på rätt sätt. De viktigaste skyldigheterna för respektive ägare är:
1. Underhåll och skötsel: Ägarna måste hålla sina bostäder i gott skick vad gäller reparation, användning, underhåll och säkerhet. Denna skyldighet omfattar såväl bostadens installationer och tillbyggnader som fastighetens gemensamma delar. Dessutom måste de tillåta tillträde till bostaden för att utföra underhåll, bevarande eller reparationsarbete på de gemensamma delarna av fastigheten.
2. Lämplig användning av installationerna: De måste använda de allmänna installationerna på rätt sätt och undvika att orsaka skada.
3. Meddela ägarbyte samt adress för aviseringar: Ägarna måste meddela föreningen om ägarbyte sker och är solidariskt ansvariga med den nya ägaren för de skulder till föreningen som uppkommit efter försäljningen om meddelande inte lämnas. På samma sätt måste de meddela en adress i Spanien för kallelser och delgivningar.
4. Bidrag till gemensamma utgifter: Ägarna måste bidra till de allmänna utgifterna för adekvat underhåll av fastigheten, dess tjänster, avgifter och ansvar, i enlighet med deras andel i samfälligheten efter budget som röstas på varje årsstämma. Normalt betalas denna avgift månadsvis eller kvartalsvis.
5. Respektera regler för samlevnad: De får inte utföra aktiviteter som är förbjudna i
stadgarna, skadliga för fastigheten eller som strider mot de allmänna bestämmelserna om irriterande, ohälsosamma, skadliga, farliga eller olagliga aktiviteter.
Bortsett från dessa skyldigheter, som är av rättslig natur, styrs samfällighetsföreningar av de regler som finns i deras stadgar och, i förekommande fall, i deras interna föreskrifter.
När det gäller den fråga som ställts bör det noteras att med störande aktiviteter avses sådana som utgör en olägenhet för övriga grannar, såsom överdrivet och ihållande buller eller oväsen, särskilt vid olämpliga tidpunkter, och som kan påverka samlevnaden, trivsel och välbefinnandet hos övriga grannar. I ett sådant fall kan föreningen väcka talan i domstol och domstolen kan besluta att den bullrande verksamheten omedelbart ska upphöra och vidta åtgärder för att se till att det efterlevs.
Fråga experten
Denna fråga är besvarad av Gonvel & Kamph, spanska advokater & skatterådgivare, som kommer att besvara fler frågor i kommande nummer. Har du någon fråga kan du skicka den till: sara@norrbom.com
Tres Coronas Seguros
Anna Göransson
Avda Alcalde Díaz Ruíz 4
Edif Tres Coronas 8-A
Fuengirola
Telefon: 952 46 50 66
E-mail:
Agent för: ZURICH – världsomspännande schweiziskt försäkringsbolag
DKV Sjukförsäkringar
- ledande tyskt bolag
Affärsspråk: Svenska, spanska, engelska, danska och norska
Vi har hjälpt klienter i över 25 år.
Boka gärna tid för att se hur vi kan hjälpa just dig.
Välkommen!
FASTIGHETSRÄTT-ARVSRÄTT-BOLAGSRÄTT-AFFÄRSJURIDIK-SKATTERÄTT- ARBETSRÄTTFÖRVALTNINGSRÄTT-TVISTER-ETABLERINGSFRÅGOR-BOKFÖRING-ÖVERSÄTTNING
För mer information besök vår hemsida www.gonvelkamph.net
Centro Comercial Plaza, oficina 1F, 29660 Nueva Andalucía, Marbella (Málaga) Málaga Marbella Tel: (34) 951 518 573 info@gonvelkamph.net www.gonvelkamph.net
Varje tisdag och torsdag kl. 17.00-18.00 hålls ett webbinarium om framtidens semesterkoncept i Spanien. Du kan anmäla dig på https://rocatranquila.com/webinar Webbseminariet hålls på Teams.
Är du intresserad av samägande av 16 exklusiva semesterlägenheter utan besvär?
Fördelen med samägande jämfört med traditionellt ägande eller att hyra: - Exklusivt samägarkoncept med fokus på lyx och gemenskap - En semesterform som kombinerar bekvämlighet, flexibilitet och ekonomiska fördelar.
Kontakta Bent direkte: Tel. +45 4184 3000 • Anmäl dig till webinariet på https://rocatranquila.com/webinar
– en sann visionär, entreprenör och en framgångsrik
I hjärtat av industriområdet La Campana i Nueva Andalucía, Marbella, ligger huvudkontoret för Holiday Golf – ett distributionsföretag inom golfsektorn. Holiday Golf är i dag en gigant inom golfbranschen och det är här som Stefan Tjellander står vid rodret, sedan 1995. Stefan, som inte läst en enda bok om försäljning, är visionär, entreprenör och företagsledare, som inte bara planerar stort utan också ser till att få saker gjorda. Med en
Text: Sara Laine, sara@norrbom.com • Foto: Holiday Golf
omsättning på 13,2 miljoner euro 2024 styr han nu verksamheten mot en expansiv framtid med den djärva ambitionen att fördubbla omsättningen inom fem år. Under Stefans styrning har Holiday Golf vuxit till en av Europas ledande distributörer av golfutrustning, kläder och accessoarer. Målet för företaget är klart – att bli det bästa golfdistributionsföretaget med den bredaste märkesportföljen i Europa!
Från reseguide till ledare i golfbranschen
Under skoltiden var Stefan inställd på att bli gymnastikdirektör, som hans lärare Benga Johansson var, men 4,7 i snittbetyg på gymnasiet var inte tillräckligt för att komma in på Gymnastik- och idrottshögskolan, för det krävdes 5,0. “Tur var väl det, annars hade jag antagligen aldrig fått uppleva så mycket som jag har fått vara med om i livet, när jag jobbat 30 år med att bygga upp Holiday Golf”, säger Stefan.
Stefans arbetsliv började dock långt ifrån golfbanan. Som ung började han att jobba på ett speditionsföretag i Halmstad hamn, där hans pappa var förman. Stefan började som tallyman och redan vid 22-års ålder fick han ansvaret att koordinera båttrafiken i hamnen vilket var ett jobb som han trivdes väldigt bra med. Det var här Stefan lärde sig en viktig livslektion. Först hade hans ledarskap präglats av pappans ledarskapsstil – att styra med order och dominera, men nu lärde sig Stefan att ett framgångsrikt ledarskap i stället handlar om att motivera och få med sig de anställda. "Det är stor skillnad på att säga: ’Ge mig en kaffe’ eller ’Vill du vara snäll och hämta en kopp kaffe till mig när du kan?’", ger Stefan som ett exempel, där vi slår oss ner på hans kontor, och han serveras just kaffe av en leende medarbetare.
Med en stabil lön på 28 000 kronor i månaden på 1980-talet och chansen att jobba ganska mycket övertid kunde han ibland resa åtta till tio veckor om året och så upptäcka nya länder, och det var nu som han kom till insikten att han inte trivdes i det nordiska klimatet. ”Jag ville till solen, så jag började studera spanska, och lyckades få jobb som reseguide i just Spanien. Lönen var en helt annan, 3 000 kronor i månaden och en lägenhet, men det spelade ingen roll”, minns Stefan, och fortsätter: ”Jag jobbade som guide på Gran Canaria, där jag verkligen njöt av vädret och att komma bort från en grå vardag i Sverige. Det var där som jag första gången träffade Ingmar Werner, en man med ett hotell på Bandama och då han också hade en golfbutik, grundade han Holiday Golf, med idén att även sälja till andra golfbutiker.” Utan att tänka mer på det fortsatte Stefan sitt arbete som guide och fick en dag jobb som platschef på specialreseföretaget Björk & Boström som ansvarig för resor till stora evenemang som OS i Barcelona 1992, OS i Lillehammer 1994, FotbollsVM i USA samma år, flera ishockey VM, Finnkampen m.m. Detta var en tid som lärde honom mycket om problemlösning och anpassningsförmåga. ”Varje resa var det speciella problem som dök upp. Jag kommer speciellt ihåg en gång när jag kom till olympiaden i Barcelona, två dagar innan en grupp på 170 personer skulle komma. Till gruppens första dag hade bolaget sålt in en lunch med bland andra ’Hoa Hoa’ Dahlgren som kändis och underhållare, men när jag stämde av med restaurangen fick jag veta att det inte gick att ta emot de 140 gäster som bolaget hade sålt in där, utan bara sju gäster. Snabbt tänkte jag igenom möjliga lösningar och tack vare en tidigare resa till Barcelona, då jag fått ett visitkort av en kypare som sagt att jag kunde ringa om det blev problem med platser, så löste det sig. Otroligt nog hade han, bara tre veckor tidigare, öppnat en restaurang med 300 platser bara 1 km från La Rambla, dit jag tog hela sällskapet. Att ta
hand om stora grupper under stora evenemang, på helt nya platser gör att problem kommer alltid att uppstå, men det finns alltid lösningar och det gäller alltid att ha plan A, B och C”, skrattar Stefan lättsamt. Och så fortsätter han att berätta en händelse vid Fotbolls-VM 1994, då det bara dök upp två bussar i stället för tre inför finalen. Det löste han med att snabbt få tag i åtta taxibilar.
Holiday Golf – en resa mot framgång Stefans resa med Holiday Golf började 1995. Då hade han tidigare varit bosatt i Marbella där han arbetade som guide för Always och hade ansvar för att ta hand om golfare som kom till kusten och närmare bestämt hotell Atalaya. Under åren med Björk & Boström byggde Stefan och hans dåvarande fru, en sommarstuga i Halmstad och Stefan passade även på att gå en starta-eget-kurs för att bli egen företagare, något som alltid hade funnits som mål för Stefan.
Under denna tid tog han en resa till sin vän, Ingmar Werner, och under den resan beslutades att Stefan skulle ta hand om Holiday Golfs försäljning i Spanien, och då passade det bra att vara bosatt i Marbella. ”Jag trodde att jag skulle börja på ett etablerat företag, men insåg snabbt att så inte var fallet. Det fanns inget kontor, ingen struktur, bara en tjej i Madrid som jobbade två timmar om dagen med administration, men åtminstone 100 kunder att jobba på. När jag anställdes (på provisionsbasis) avskedades två andra säljare som hade jobbat några år. Det var nästan att jag inte var välkommen in hos kunderna när jag sa att jag kom från Holiday Golf. Jag insåg snabbt att företaget inte var bra skött, men i stället för att ge upp såg jag utmaningen. Jag fick börja om från början. Jag satte upp lager i mitt garage, packade
upp produkter på nätterna, som sedan transportbolag kom och hämtade dagen efter. Jag fyllde min Ford Fiesta (utan luftkonditionering) till bristningsgränsen och körde runt till kunder för att sälja varor på dagarna. Jag sov inte speciellt mycket, men att ge upp fanns inte”, berättar Stefan. Själv fick han snabbt allt fler kunder och han började även att leta upp fler varumärken, eftersom golfbutikerna började efterfråga allt fler produkter. Med mer att göra anställde han sina första medarbetare och började bygga upp Holiday Golfs trovärdighet.
Under åren har Holiday Golf utvecklats till en av Europas ledande distributörer av golfmärken och produkter. Bolaget är det enda multimärke-företag i Europa som säljer i alla länder. Med tio säljare i Spanien, tio säljare på de brittiska öarna, nio säljare i Frankrike och en säljare i de flesta andra länder i Europa, så är det totalt cirka 35 säljare, och med distribution av över 40 exklusiva varumärken på olika marknader har Stefan byggt upp Holiday Golf till ett välkänt bolag i branschen.
Stort driv och ett brinnande engagemang för människor
Det är särskilt två saker som utmärker Stefan. Det ena är hans enorma driv och hans arbetskapacitet. Han följer fortfarande varenda order som kommer in, det är inte ovanligt att han får över 300 WhatsApp-meddelanden om dagen och lika många e-mail och det är fortfarande han själv som säljer mest i bolaget. Det är inte ovanligt att han jobbar fram till kl. 3–4 på natten och efter några få timmars sömn har han ofta sitt första möte vid 9-tiden på morgonen.
Det andra som utmärker Stefan är hans engagemang för människor. "Jag tror på att investera i
personal och skapa en arbetsplats där människor trivs ta bort”. En bra säljare t ex är tio gånger mer värd än en medioker, och satsar vi på och engagerar våra medarbetare gör de helt klart ett bättre jobb. Vi har medarbetare som har arbetat här i 20–30 år. Dessutom är det en stor kostnad att finna ny personal, så att vårda och vidareutbilda personalen, och att de trivs, är en viktig del i ett framgångsrikt bolag”, förklarar Stefan.
Expansion och framtidsplaner
Med siktet inställt på framtiden och på att dubbla omsättningen inom fem år, har Stefan nu öppnat upp bolaget för några investerare. Med denna strategi ser han stora möjligheter att utveckla digitaliseringen inom Holiday Golf, rikta in sig på nya marknader och inte minst på premiumsegmentet. "Vi har nyligen fått agenturen av mycket exklusiva varumärken såsom PXG och Vessel – nu kommer vi verkligen vara starka, även på hårdvarusidan. Dessa varumärken är i absoluta toppskiktet och kommer att synas i alla de bästa butikerna och på de exklusiva banorna. Black Clover och Sundog är två andra märken som även kan öppna upp för en distribution inom lifestyle-segmentet och inte bara golf. Denna distribution har vi redan satt i gång, tillsammans med att öppna upp kanaler inom olika sportsegment. Bolaget sträcker sig även utanför Europa och distribuerar, t ex har Holiday Golf cirka 100 kunder i USA, bland annat kända banor såsom Pinehurst, Indian Creek och Wynn i Las Vegas. Vi har också kunder i Sydamerika, Förenade arabemiraten, flera länder i Afrika och även Japan”, förklarar Stefan. Och för En Sueco avslöjar han att han just är i färd med att anställa personal i företagsledningen, för att en fortsatt expansion
ska vara möjlig och för att han ska få avlastning, för just nu är hans egen arbetsbörda ganska stor: ”Jag måste ju tänka långsiktigt – vad sker med bolaget om det händer mig något, och någon dag ska jag kanske trappa ner lite”.
Dock verkar det inte som om Stefan har några planer på att lägga arbetet på hyllan. Han har nämligen en annan del i företagsgruppen som heter Holiday Golf Estates – en mäklarfirma som han startade för sju år sedan. "Jag såg en lucka på marknaden. Vi satsar på en nisch med väldigt personlig service och det hela är baserat på att vi hjälper en enskild individ att hitta den mest perfekta bostaden. Jag möter ofta människor som söker hus i Marbella och genom att de lärt känna mig och det jag står för – ärlighet och transparens – är det ganska stor möjlighet att de köper genom oss”, förklarar han.
Det finns också fler företag i Stefans händer. ”För cirka tolv år sedan lanserade vi Ofelia T, ett varumärke för högkvalitativa lädervaror, och företaget är uppkallat efter min dotter – Ofelia, precis som många bolag i Sverige har liknande namn, t ex Filippa K. Jag tyckte att det var en trevlig idé att kunna erbjuda t ex en väska till golfbollar eller en resenecessär med klubbars logo till kunder. Först tittade vi självklart på att ha vår tillverkning i Ubrique, där alla exklusiva designermärken har fabriker, men där fanns det ingen ledig arbetskraft. I stället hittade vi en fabrik i Jerez med just nu tolv enormt skickliga hantverkare, och sedan två år tillbaka, är den numera i Holiday Golf Groups ägor. Vi använder bara de bästa materialen och traditionella spanska tillverkningstekniker. Med
Ofelia T erbjuder vi ett brett utbud av produkter, modeller och färger, och produkterna anpassas oftast med kundens egen logotyp, vilket gör dem populära som medlems- och företagsgåvor. Bland våra kunder finns många kända golfbanor, såsom St Andrews, Loch Lomond, The K Club, Old Head, givetvis Valderrama och Finca Cortesin, och i stort sett alla spanska och portugisiska banor som säljer till turister. Vi har dessutom precis fått några stora order på över 60 000 euro på uppdrag åt Porsche i Österrike. Möjligheterna är oändliga med detta märke”, ler Stefan.
Just försäljning till företag är en annan stor del i bolaget. Med över 2 000 företagskunder har man nyligen skapat ett nytt bolag som heter Corporat-e och det har precis anställts två personer för att vara mera aktiva för att hitta fler kunder och ta bra hand om dem man redan har, såsom t ex BMW, Air Europa, San Miguel, Reale och Santander, för att nämna några.
Givetvis har Stefan även en egen golfbutik. Den är 250 m2 och ligger i Algarve, Portugal. Där har han ytterligare tre anställda och totalt är det ungefär 80 personer som jobbar i de olika företagen. Men det slutar inte där… Stefan har även genom åren övertagit golftidningen Andalucía Golf/España Golf – en gratistidning som har funnits i 37
år och som kan hittas på i stort sett alla golfklubbar, restauranger, hotell m.m. Givetvis med egen representation online. ”Vi anordnar även San Miguel Andalucia Golf Challenge, som består av cirka 25 deltävlingar och där bland annat fem personer vinner en vecka till Dominikanska republiken med resa, hotell och golf inkluderat. Denna tävling är öppen för alla, så kom gärna med och spela”, uppmanar Stefan med sin alltid säljande och vänliga attityd.
När Stefan tar ett steg tillbaka från sitt hektiska arbetsliv är omöjligt att säga, för det är uppenbart att han trivs och att det inte råder brist på nya idéer. Men han har i alla fall börjat fundera på det. "Jag är 50+12 år… när jag var obekväm med
Hércules-Seguridad har över 20 års er farenhet
av skräddarsydda säkerhetslösningar för våra kunder.
Fler än 1 200 företag och 8 500 privatkunder har redan förlitat sig på våra system och exper ter för deras tr ygghet och säkerhet.
• Inbrottsskydd
• CC T V
• Perimetersäkerhet
• Kundser vice
• Brandskydd & förebyggande åtgärder
• Intrångsskyddssystem
• Central över vakningsstation
Hércules-Seguridad har alla lagstadgade cer tifikat och våra projekt uppfyller samtliga lag- och kvalitetskrav.
Hércules Seguridad – ett väletablerat larmbolag!
Namn: Stefan Tjellander
Född: 1962 i Halmstad
Bor: Marbella
Familj: Fru Miriam, vuxna dottern Ofelia (från tidigare förhållande) samt två vuxna bonusbarn
Gör: Äger och driver Holiday Golf Group med Holiday Golf Estates och Ofelia T Bästa sidor: Givmild, rolig och alltid glad Mindre bra sidor: Envis, jobbar för mycket och har svårt att säga nej
att säga att jag fyllde 60 år sa en kompis ’men säg att du är femtiotio’, vilket jag tyckte lät roligt – så nu kommer jag för alltid att vara i femtioårsåldern…”, skrattar han. Stefans fru, Miriam, ser dock gärna att han trappar ner lite på takten för att få mer tid tillsammans. ”Hon kanske tycker att det är dags att njuta mer av livet, efter att varit tillsammans med en arbetsnarkoman i mer än 24 år, och att vara mer med min fru, träna och sova längre på morgonen, låter faktiskt ganska inbjudande när jag tänker på det”, avslutar Stefan.
Säkert är nog i alla fall att Stefan kommer att se till att hans vision för Holiday Golfs femårsplan kommer att förverkligas.
Nicolas
eller Juan Antonio
på engelsk a eller spansk a! Nicolas Fedak • +34 621 020 961 • nvfedak@hercules-seguridad com Juan Antonio Ramírez • +34 644 333 302 • jaramirez@hercules-seguridad.com
Avdelning Málaga: Tel : +34 952 876 377 info@hercules-seguridad com
Av Jette Christiansen
Seat 600 producerades i flera modeller. här en något sällsynt minibuss.
Då man i slutet av 1957 startade produktionen av Seat 600 i Barcelona, fick halva Spanien hjul att köra på – och det med en motor på 21,5 hästkrafter bak och dörrar som öppnades bakvänt.
Lyckan var gjord, man kunde plötsligt köra själv och därmed rullade man från Madrid, Córdoba och andra inländska storstäder ut mot kusterna med barn och svärföräldrar i baksätet samt parasoll och badboll på taket. Turismen på Costa Blanca var därmed född.
600 var ursprungligen designad av italienske Dante Giacosa för Fiat. Först importerades de små Fiat-bilarna, men senare köpte den nyfödda bilfabrikanten Seat (Sociedad Españoles de Automóviles de Turismo) licensen till att producera bilen, som i Spanien blev till Seat 600.
De första bilarna rullade ut från fabriken i Barcelona den 27 juni 1957 och bara det året tillverkades 2 586 exemplar, som såldes för 65 000 pesetas. Året efter, alltså nästan 70 år sedan, sexdubblades produktionen och priset steg till 73 500 pesetas. Seat hade då 10 000 anställda, men efterfrågan var så stor att väntetiden på en bil i alla fall kunde vara upp till 4 år. I slutet av 1964 blev 240 bilar klara för leverans varje dag i Barcelona.
Ett tekniskt vidunder
Det gjordes flera olika modeller av Fiat/Seat 600. Den vanliga, 600 D, 600 E och 600 L samt cabriolet, minibuss och varubil. I Spanien tillverkade man dessutom en modell som var 30 centimeter längre, som hade fyra dörrar och som fick namnet Seat 800. Modell 600 har fyra cylindrar, fyra växlar och den normala varianten med 21,5 hästkrafter kan
köra upp till 95 kilometer i timmen, medan den mer avancerade versionen D kan skryta med en topphastighet på 108 kilometer i timmen, men då har den ju också 29 hästkrafter.
Hård konkurrens
Försäljningen av Seat 600 gick dock långsamt neråt när konkurrerande märken kom ut på marknaden, som t ex Renaults nummer 5. Den franska bilen var ultramodern i jämförelse med Seat 600. Den var därtill säkrare och blev snabbt populär i hela Europa. Dessutom är Seat 600 så smal att det var svårt att installera säkerhetsbälten i den när dessa blev obligatoriska.
Tillverkningen av dessa små bilar upphörde därför 1973, närmare bestämt den 3 augusti. Då hade man sålt 797 419 bilar. De flesta har sedan dess skrotats, men omkring 10 000 Seat 600 kan fortfarande ses på landsvägarna, där den lilla bilen med motorn bak, fortfarande är en symbol för den explosiva utveckling som landet upplevde under 50- och 60-talet.
Även om bilen i dag har blivit ett samlarobjekt, kan man fortfarande ha turen att hitta en för omkring 4 000 euro.
Sagt om Seat 600
”Dagen då spanjorerna satte sig i sin Seat 600, åkte de ifrån dåtiden och påbörjade i stället en weekendtur som de ännu inte kommit tillbaka från.” Citat av den nu avlidne författaren Manuel Vázquez Montalbán.
Golfskribent Stig Wiberg följer världens golfnyheter. Läs golfsektionen på: ensueco.com Skick a gärna golfnyheter till: stig@wiberg.dk
E-post: info@asapettersson.com
Tel: 952 59 31 32 · Mobil: 606 744 186
Detta är bara ett urval av våra objekt till salu. Vill du se fler alternativ är du välkommen att besöka vår hemsida: www.asapettersson.com
Trevlig takvåning i Las Lagunas. 2 km från stranden men med mataffär och service inom bekvämt gångavstånd.
Byggyta 54 m2, 2 sovrum, 1 badrum.
Privat takterrass med ett extrarum + förråd. Privat garageplats.
REF. L208
Pris: 210 000 euro
Trevlig, ljus takvåning mycket centralt i Los Boliches. 200 m från stranden, 300 m från tågstation. Byggyta 64 m2, 2 sovrum, 1 badrum.
Två långsmala terrasser med många soltimmar.
Säljs fullt möblerad.
REF. L209
NU: 255 000 euro
Fantastisk takvåning på andra linjen från stranden. Byggyta 122 m2 + tillgång till terrass på 140 m2. 3 sovrum, 2 badrum. Rymligt vardagsrum med öppen spis. Våningen har renoverats löpande, i mycket gott skick.
2 privata garageplatser. Gemensam pool.
REF. L205
Pris: 950 000 euro
NU: 925 000 euro
Takvåning intill stranden på gränsen mellan Los Boliches och Fuengirola. Byggyta 159 m2, 4 sovrum, 2 badrum.
Terrass på 68 m2 + privat takterrass på 186 m2. Utsikt mot hav och berg. Jacuzzi, uterum med kök.
Privat garageplats och förråd. Gemensam pool.
REF. L207
Pris: 950 000 euro
Välkommen!
Din skandinaviska mäklare i Spanien sedan 1996. Plaza Pedro Cuevas Martín 11 Los Boliches 29640 Fuengirola GPS-koordinater 36o 33´16, 15N 4o 36´48, 15W
På priserna tillkommer följande skatter och avgifter: Överföringsskatt 7%. Avgift notarius publicus: ca 500 euro – 1 500 euro, beroende på egendomens pris. Egendomsregister: ca 70 % av avgiften till notarius publicus. Advokatkostnader: vanligtvist 1 % av köpesumman. Kostnader för ändring av kontrakt, t ex el och vatten samt ev. uppdatering av dessa installationer.
Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com
Nu får du följa med på en spännande utflykt med En Sueco. Du kommer att få följa med till hjärtat av den andalusiska själen – på ett lätt och enkelt sätt. Här får du tips på vad du kan se, var du kan bo och äta samt hur du lätt tar dig dit.
Byn som vi ska besöka är relativt okänd och det är just därför som den är intressant. I Iznájar hittar man historien om när Andalusien låg i händerna på morerna, vilket faktiskt hela södra Spanien gjorde en gång i tiden. Här hittas också den bäst bevarade borgen från morernas tid, ett riktigt mysigt hotell och den bästa spanska konfektyren.
Få känner till historien
Resan till Iznájar tar ungefär en och en halv timme från Fuengirola. Vi styr kosan mot Córdoba. Ungefär halvvägs mot den stora staden ser man skyltar mot byarna Rute och Iznájar. Alla med en söt tand bör stanna i Rute, men det återkommer vi till lite längre fram. Först vrider vi tillbaka tiden tusen år. "Iznájar är den vackraste och bäst bevarade byn från morernas tid, vad jag känner till. Allt är mycket lokalt och här ser man bara ett fåtal turister. Och det gör inte upplevelsen sämre", säger Lonnie Christiansen, som har varit lokal guide för skandinaviska resebyråer de senaste 8 åren. Iznájar är ett fast inslag på resplanen, även om det händer att det finns lediga platser för utflykterna. "Detta beror helt enkelt på att skandinaver varken känner till byn eller Andalusiens historia. När jag, eller någon
annan guide för den delen, väl börjar berätta historien, kan åhörarna ofta inte få nog", säger hon med ett leende. Hela södra Spanien låg i morernas händer fram till 1492. I Iznájar har den gamla borgen restaurerats och den har till och med byggts ut med ett museum, där man kan få hela historien berättad för sig med en ljudguide. "Det måste upplevas – både borgen, museet och staden. Iznájar har också en mycket fin park och kyrkogård med utsikt över omkringliggande olivlundar, och mitt i byn finns bra restauranger", säger Lonnie Christiansen, som också förklarar att historien bäst berättas av en guide, men man kan också läsa sig till mycket. Vår reseguide känner helt klart att "denna by är relativt okänd, men att nästa alla blir förtjusta." Detta gäller även de resenärer som väljer att övernatta i byn. Hotel Caserio de Iznájar ligger bara fem minuter utanför byn. "Detta är visserligen bara ett tvåstjärnigt hotell men komforten och köket får fyra stjärnor av mig. Här äter man fantastiskt bra", säger Lonnie Christiansen, och då hon vet att hon inte är den enda med en söt tand rekommenderar hon även ett stopp i byn Rute, antingen på vägen till eller från Iznájar.
Lite av det söta
Rute är ännu en liten mysig by, liksom många andra, men i ingen annan by görs det spanska julkonfekt som i här, och det söta heter Turrón och Mantecado. Detta kan inte översättas, det måste smakas – precis som byns marsipan. godiset går att köpa på flera platser i byn, som i t ex fabriken och på museet La Flor de Rute. Här lägger man ner sin själ i att göra sötsaker.
Själen lever också i denna utflykt. Vill man uppleva ännu mer historia och ytterligare en borg från morernas tid, kan man köra vidare till den snäppet större byn Alcalá la Real. Men denna gång väljer vi Iznájar. Denna by och dess historia är helt klart värda resan hit.
Det bor nästan 4 500 invånare i Iznájar och byn ligger vackert med en fantastisk utsikt över berg, olivlundar och en sjö (vattenreservoar).
Hotel Caserio de Iznájar har visserligen bara två stjärnor men läget, rummen, restaurangen och poolen är mycket bättre än kategoriseringen.
Historien berättas i Iznájar
Vad ska jag se?
Du bör besöka den välbevarade borgen som är från morernas tid samt det tillhörande museet. Njut av den vackra byn, de branta gatorna, de fina husen och utsikten. Iznájar är också känd för sina bra restauranger som serverar god mat på byns centrala torg.
Var ska jag övernatta?
När du planerar en utflykt till Iznájar är en övernattning på Hotel Caserio de Iznájar ett utmärkt val. Detta hotell är bra, även om det bara har två stjärnor. Särskilt hotellets restaurang får toppbetyg. Hotellet är välbesökt året runt och kan ses på www.hoteliznajar.com
Var ska jag äta?
Iznájar är även känd för sin gastronomi och det finns många restauranger och tapasbarer i och runt byn. Särskilt på torget mitt i byn finns en handfull bra restauranger.
Hur tar jag mig dit?
Ta motorvägen mot Córdoba. Precis efter Antequera, ta avfarten mot Granada. Denna avfart tar dig direkt in på väg A-333, som går mot Iznájar. Det finns tydliga skyltar hela vägen. Mellan Iznájar och Rute är det sedan bara några små 15 kilometer på bra landsväg.
Internationella bolån och Private Banking-tjänster
Funderar du på att köpa bostad i Spanien, Frankrike eller Portugal? Vi är experter med lång erfarenhet av bolån och kapitalförvaltning. Hör av dig till oss.
Välkommen!
handelsbanken.lu marbella@handelsbanken.es tel + 34 952 817 550 privatebanking@handelsbanken.lu tel + 352 27 486 1 mortgagedesk@handelsbanken.lu tel + 352 27 486 41 22
…som bjuder på just den semesterupplevelse som man önskar; oavsett om man är ute efter fest och fart, en lugn familjesemester eller naturupplevelser och kultur. Det finns alltid en kanarisk ö som passar ditt humör.
Ögruppen består av sju större öar, som ligger cirka 1 150 km från det spanska fastlandet och 115 km från den marockanska kusten. Kanarieöarna är indelade i två provinser: Las Palmas de Gran Canaria, som består av Gran Canaria, Fuerteventura och Lanzarote samt provinsen Santa Cruz de Tenerife, med öarna El Hierro, La Gomera, La Palma och Teneriffa. Ögruppen är vulkanisk och geologerna uppskattar att öarna uppstod för omkring 40 miljoner år sedan, troligtvis efter utbrott i undervattensvulkaner. De yngsta öarna tros vara Lanzarote och Fuerteventura. Det går både regelbunden flyg- och färjetrafik mellan öarna det är därför lätt att kombinera avkoppling på en ö med aktiv semester på en annan. Här ger vi dig ett smakprov på vad som finns att uppleva.
Den nästan cirkelrunda ön Gran Canaria är 1 533 km2 stor. Här bor cirka 870 000 invånare, varav många arbetar inom turistindustrin. Turismen utgör 75 procent av öns BNP och turistmyndigheterna satsar stora resurser på att göra ön än mer attraktiv för besökare genom att differentiera turismen. Tidigare har man satsat på gammeldags charterturism men i dag satsar man på att nå målgrupper som i högre grad värderar golf- el -
ler naturupplevelser. För även om Gran Canaria är mest känt för sina områden med stränder, stora hotell, shoppingcenter och många barer, finns här också lugna byar och städer, frodig natur och inte minst ett vackert och mäktigt bergsområde.
Den norra kusten, med frodig och grön vegetation, är en fantastisk naturupplevelse. Här finns nästan alla Gran Canarias bananodlingar och bananernas ”huvudstad” är Arucas, som är en liten, traditionell by med vita hus och en stor gotisk katedral, cirka 30 minuters bilväg sydväst om Las Palmas. Här börjar stigningen upp över bergen mot öns inland. Det finns mycket att se. Längs vägen kan man bland annat uppleva grottor, där kanarierna fortfarande bor, och som man kan få lov att besöka. Det är fantastiskt att se hur invånarna har utnyttjar dessa naturliga bostäder. Staden Teror är mest känd för sin kyrka, där öns skyddshelgon Pino-madonnan, som enligt sägnen uppenbarade sig i skogen i närheten, finns. Hit vallfärdar många av öns invånare minst en gång om året, och genom åren har välbärgade kanarier skänkt gåvor i form av guld, silver och smycken som tack till jungfrun. Men då det flera gånger varit inbrott i kyrkan har många av dessa klenoder dessvärre stulits.
Tejeda, med nästan 2 000 invånare, är en av de högst belägna städerna på Gran Canaria. Själva staden bär en mycket liten prägel av massturismen. Den ligger vackert mitt på ön, cirka 1 000 m
ö.h., norr om passet Cruz de Tejada, det högsta passet på ön ligger 1 490 m ö.h. Här fanns det en gång i tiden lagerskogar, men dessa höggs ner för att bygga skepp till den på den tiden expanderande spanska armadan samt till bränsle till den nygrundade sockerindustrin. Lokalbefolkningen vallfärdar hit när det snöar – någonting som bara sker ungefär vart tredje år. Om inte snön lockar hit svenskar så kan mandelblomningen tidigt om våren kanske göra det. Under just tidig vår spricker alla mandelträd ut med vita och ljusrosa blommor, som har en fantastisk doft. Mandlarna har också lagt grunden för en stor produktion av kakor och konditorivaror; mandelkakor, glass, brända mandlar och många fler produkter är kända lång utanför öns gränser.
Las Palmas
Öns huvudstad, Las Palmas, är Spaniens sjunde största stad. Denna stad grundades 1478 och fick från början stor betydelse som mellanstation för den transatlantiska sjöfarten. Redan Columbus stannade till här och lastade sina skepp med proviant, när han 1492 seglade ut för att sjövägen hitta Indien. Medan staden förr var känd för att vara något av en nedsliten hamnstad, har den på senare tid genomgått en omfattande modernisering. I utkanten byggdes det under flera år några grå och trista hus, utan varken bygglov eller planer. Stadens ledning gav därför dem som bodde där ett ultimatum – att måla och ställa i ordning husen, eller så skulle de rivas. Resultatet har blivit en färgglad och exotisk stadsdel som speglar öarnas koppling till Sydamerika.
Stranden, som helt klart är stadens huvudattraktion, ligger vid den norra stadsdelen Santa Catalina. Här ligger också de flesta hotell, restauranger och barer. Stadens gamla centrum, i stadsdelen Vegueta och Triana, ligger lite längre söderut. När solen gått ner och folk tar sig hem från stranden, vaknar det andra Las Palmas upp. Las Palmas är fortfarande kanariernas egen stad med små tapasbarer och restauranger, som öppnar först sent om kvällen, och diskoteken, som slår upp dörrarna långt efter att de flesta skandinaver gått i säng. Årets höjdpunkt är karnevalen som firas varje år i februari. Detta är den största karnevalen i Europa, och många vågar dessutom hävda att efter Río de Janeiro så finns det inte en enda karneval som kan konkurrera med den som firas här.
Lanzarote, den svartvita ön
Lanzarote ligger nordost i ögruppen, cirka 45 minuters båtresa från Fuerteventuras norra spets. Ön är 785 km2 stor och ligger bara 125 kilometer från Afrika. Den har fått sitt namn efter den italienska sjöfararen Lancelotto Malocello, som kom dit år 1312. Tideräkningen på Lanzarote räknas dock före och efter den 1 september 1730. Då började nämligen ett våldsamt vulkanutbrott och lava vällde ut under sex års tid, vilket formade ön till det som vi känner den i dag – det mesta av den öde, men ändå vacker. Den vulkaniska aktiviteten under århundradena har gett Lanzarote en plats på Unescos lista över oersättliga kulturarv. År 1968 förklarades området som nationalpark och i dag är parken Timanfaya (Parque Nacional Timanfaya) Lanzarotes största attraktion.
Drömmer du om ett liv i solen? Eller funderar du på att sälja din bostad?
Vi på Svensk Fastighetsförmedling Fuengirola är ett engagerat och erfaret team som brinner för att hjälpa dig förverkliga dina bostadsdrömmar. Vi kombinerar svensk trygghet med lokal expertis för att göra din bostadsresa både smidig och framgångsrik
Kontakta oss för en kostnadsfri rådgivning: sf.fuengirola@svenskfast.se +34 952 47 94 05
Lokalbefolkningens favorit
Medan vulkanlandskapet regerar på öns sydliga del är de nordliga trakterna mycket grönare. Även om det inte direkt är frodigt så känns det som en oas jämfört med månlandskapet i söder. Byarna är också mer rustika och här hittas stränder, som öborna själva besöker. Det blåser ofta kraftigt här, och för att skärma av för vinden har det byggts små grytor av stenar på stranden. Naturligtvis lockar dessa blåsiga stränder även stora grupper surfare. De flesta av öns drygt 163 000 invånare bor på öns södra del, där också de flesta hotellområden ligger. Städer och strandområden som Playa Blanca, Puerto del Carmen, Costa Teguise och Matagorda har länge varit populära semesterorter och som i övriga Spanien fortsätter expansionen.
Lanzarote är en liten ö och hyr man bil för några dagar hinner man med att se det mesta utan att stressa. Följer man vägen längs kusten norrut kommer man till den praktfulla kakstusbyn Guatiza. Odling av kaktus är mycket utbrett och det lokala kaktusfikonet är känt i hela Spanien. Fortsätter man norrut kommer man till berget Mirador del Río och från toppen där har man en fantastisk utsikt över den lilla ön La Graciosa och havet. Resan över till ön tar bara 30 minuter med båt. Känner man för en cykelsemester är detta absolut rätt plats (cyklar finns att hyra). Ön är inte större än att man gott och väl kan cykla från ena sidan till den andra. Turismen är så att säga ickeexisterande och i byarna hittar man som regel två till tre pensionat samt några restauranger. Stränderna på den norra delen måste upplevas.
En av de finaste byarna på Lanzarote är Haría, som ligger cirka 15 km norr om Arrecife, som är ett perfekt stopp för lunch. Det finns många bra restauranger runt Plaza León y Castillo. Teguise, som var öns huvudstad fram till 1852 är också värd ett besök. Här hålls det en stor marknad varje söndag, och hit kommer då både lokalbefolkning och många besökare.
Det går inte att prata om Lanzarote utan att nämna öns konstnärliga son César Manrique. Redan som student vid Teneriffas universitet var han intresserad av hur man på bästa sätt kunde bevara hans födelseö. Efter att ha slutfört sina studier reste han till USA, där han stannade till 1964. När han återvände till Lanzarote engagerade han sig i att väcka befolkningens intresse i att bevara byggtraditionen med låga, vitmålade hus samt att undvika oestetiska lösningar. Han lyckades även övertyga myndigheterna om att det var klokt att förbjuda skrikiga reklamskyltar längs vägarna liksom höga byggnader. César Manrique var motståndare till byggandet av moderna vägnät på ön och den alltmer växande bilparken. Han menade att det skulle förstöra mycket av det unika på Lanzarote. Hans första projekt på ön var utvidgningen av den naturliga, underjordiska grottan, Jameos del Agua, som med det naturliga auditoriet fortfarande i dag imponerar besökare. Han lade mycket vikt vid att byggnader skulle ligga i harmoni med naturen samt att det skulle användas enkla material. Hans önskan om att bo omgiven av vulkanisk lava uppfylldes genom konstruktionen av hans eget hem i byn Taro de Tahiche. Huset är unikt med flera mindre underjordiska grottor. Han ville lyfta fram skönheten i den lokala byggtraditionen samtidigt som han utnyttjade naturens egna tillgångar. Huset, som även inrymmer originalverk av Miró och Picasso, är i dag ett museum, och stiftelsen La Fundación César Manrique fortsätter hans arbete med att bevara Lanzarotes unika arkitektur. César Manrique dog år 1992, 73 år gammal. Ironiskt nog dog han i en bilolycka utanför stiftelsen, som han själv grundade.
Fuerteventura
Fuerteventura, med nästan 125 000 invånare, är en lugn ö, mer känd för sina långa, vita sandstränder samt torra och soliga klimat än för högt tempo och nattliv. Turismen här på ön är relativt ny och därför mycket mindre än på de andra öarna. Totalt har Fuerteventura 75 km sandsträn
der och cirka 50 km av dessa är vita medan 25 km består av lava. Det sägs att antalet getter är större än antalet människor, och när man kör runt på ön förstår man detta påstående. Getmjölken utgör basen för öns största exportprodukt – Majoreroosten, som även säljs på de andra kanariska öarna och exporteras till flera europeiska länder. Det finns två sorter av denna hårdost: Majorero Blanco (vit) och Majorero Rojo (röd).
Fuerteventura har gynnsamma förhållanden för surfing och både Jandia i söder och Corallejo i norr är populära resmål för surfare från hela världen. De kilometerlånga stränderna och de ljumma vindarna bidrar till att göra förhållandena näst intill perfekta för denna sport. Fiskebyn Corralejo ligger på den nordligaste delen och har bevarat lite av den lokala charmen. Mitt i byn finns det tre små lavastränder, men ett bra alternativ är de majestätiska och oändliga sanddynerna i nationalparken Las Dunas. Byn Corralejo bjuder på små restauranger med lokala delikatesser, som huvudsakligen består av fisk och skaldjur.
Byn Jandia ligger på den södra delen och även här hittas fantastiska sandstränder. En liten bit därifrån ligger fiskebyn Morro Jable. Vill man promenera så passar en promenad längs den bilfria strandpromenaden. Även här är det nyfångad fisk och skaldjur som står på menyerna och majoriteten av restaurangerna bjuder på hög kvalitet och låga priser.
Kanarieöarna har sina egna mattraditioner, som man håller liv i. En specialitet är papas arrugadas con mojo, som är oskalad småpotatis kokt i mycket saltat vatten, serverat med mojo-sås. Mojo-såsen görs på olivolja, vinäger, vatten, vitlök, spiskummin och chili, och den kan vara antingen röd eller grön. Vitlök används även i stor skala till gambas al ajillo (räkor stekta i olja med vitlök), som man också bör tillfredsställa smaklökarna med när man besöker öarna utanför Afrikas kust.
Charmig, nyrenoverad enplansvilla i skandinavisk stil med pool, belägen i ett lugnt område i Torreblanca, Fuengirola. Ljust vardagsrum med utgång till rymliga och mysiga terrasser, varav en har grill och markis, perfekt för härliga stunder utomhus. Fastigheten har tre sovrum, varav ett sovrum med eget badrum, samt ytterligare ett badrum. Den öppna planlösningen mellan kök och vardagsrum skapar ett härligt utrymme. Utöver det har denna fastighet även tvättstuga och ett separat annex med eget sovrum och badrum, perfekt för gäster.
På gården finns ett garage och parkeringsplats samt en stor terrass, pool och dusch. Trädgården är designad så att underhåller ska vara enkelt och består av terrasser med unika markplattor, krukväxter och lugna hörn utmärkta för avkoppling. Fastigheten är omgiven av en hög mur som ger insynsskydd och lugn. Med en generös tomt på 833 m2 och 155 m2 byggt kan du här njuta av panoramautsikt över bergen, bostadsområdet och en liten glimt av havet från poolområdet.
Villan är i perfekt skick och inflyttningsklar.
Pris: 895 000 euro
Kontakta Nana / BlueSea Estates för visning eller besök vår webbplats för mer information och bilder.
FORMEL 1-RACE 2025
Det spanska grand prix-racet i Formel 1 körs den 30 maj till 1 juni i Montmeló, som ligger i norra Katalonien, ca 25 km från Barcelona.
Banan heter Circuit de Barcelona-Catalunya och öppnades 1991, och där finns det plats till 140 000 åskådare. Mer info och biljetter på: www.tickets2gp.com och www.formula1.com.
PULVERKASTARDAG I TOLOX
Día de los Polvos är en festdag då invånarna i Tolox kastar kalk eller mjöl på varandra, till dess att alla är kritvita. Som så många andra traditioner i dessa trakter sägs det att även denna härstammar från konflikten med morerna. På kvällen borstas kritan och dammet av och så är det fest. För övrigt är Tolox en fin stad; en av de många vita byar i det andalusiska inlandet. Och den är inte mindre vit denna dag. I år firas pulverdagen den 4 mars.
Letar man efter en bra rysare kan en guidad tur på den engelska kyrkogården i Málaga vara något. Förr i tiden begravde man endast katoliker på de spanska kyrkogårdarna, så man fick hitta en annan plats för protestanter, som till exempel begravdes på stranden. Men år 1831 invigdes denna kyrkogård, som kom att kallas Den engelska kyrkogården. Det är för övrigt den första av sitt slag i Spanien.
Det är ett vackert område, och här gömmer sig många berättelser. Under den guidade rundturen får man bland annat höra historien om avrättningen av Robert Boyd, sänkningen av den tyska fregatten Gneisenau med kapten Kritschman samt den mystiska Mary Ann. Besöket varar i 1 timme och 30 minuter och kostar 15 euro. Läs mer på historiavivamalaga.es.
FALLAS, JOSEF OCH
ELDNING AV DOCKOR
Valenciaregionen firar den magiska festivalen Fallas 1 till 19 mars. I festivalens hemtrakter kallas den traditionella festligheten även för Festes de Sant Josep, då man alltså firar Josef, som är snickarnas skyddshelgon. Firandet av Fallas har ägt rum sedan någon gång under medeltiden och namnet kommer från de facklor som var placerade på toppen av vakttornen, varifrån man spanade efter pirater och andra fientligt inställda som kunde tänkas närma sig Valencia. I centrum för festivalen står de stora dockorna, de så kallade ninots, som är gjorda av papiermaché. Många av dem är flera våningar höga och vanligtvis föreställer de kända personer, politiker eller legender i satiriska utformningar. Festligheterna kulminerar när dockorna bränns. Fallas firas även i flera andra städer i den östra regionen och utöver själva Valencia firas den bland annat i Alicante, Alzira och Dénia.
STARLITE – MUSIKALISKT
STJÄRNREGN ÖVER MARBELLA
Startlite-festivalen i Marbella ett fast inslag i sommarkalendern på Costa del Sol, och den är så omfattande att den anses vara en av Spaniens störst musikfestivaler. Bland konserterna i år hittars både Europe, Raphael, Scorpions, Il Divo, Ana Belén och många fler. Just nu bjuder programmet på följande konserter och under våren kommer det med största sannolikhet att fyllas på med fler namn liksom att det kan bli ändringar.
• 14 juni: Emilia
• 20 juni: Nathy Peluso
• 20 juni: Kool & the Gang
• 2 juli: Gente de Zona
• 3 och 4 juli: Marc Anthony
• 5 juli: Raphael
• 8 juli: Europe
• 9 juli: Duran Duran
• 10 juli: Seal
• 18 juli: Jhayco
• 19 juli: The Script
• 21 juli: Scorpions
• 23 och 24 juli: Miguel Bosé
• 25 juli: Will Smith
• 28 juli: The Beach Boys
• 29 juli: Zaz
• 31 juli: Ana Belén
• 1 augusti: Rels B
• 3 augusti: Santana
• 6 augusti: Clean Bandit
• 8 augusti: Amaral
• 12 augusti: Beret
• 14 augusti: Los Secretos
• 19 augusti: Siempre Así
• 20 augusti: Alejandro Fernández
• 23 augusti: Fangoria
• 29 augusti: Camilo
Platsen för konserterna är Auditorio de Starlite, som ligger i stenbrottet Cantera de Nagüeles, några kilometer från staden. De flesta konserter börjar kl. 22.00 och insläpp öppnar två timmar tidigare.
Mer information finns på: starlitemarbella.com där man också kan köpa biljetter.
3 mars: Lokal helgdag i Cádiz. 19 mars: Lokal helgdag i Almuñécar. 17 april: Skärtorsdag. 18 april: Långfredag.
Måndag
Marbella: Recinto Ferial (feriaplatsen)
Málaga: Barriada de La Luz och Barriada de las Campanillas
Torrox: Costa och Pueblo
Tirsdag
Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II
Málaga: Puerto de la Torre
Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplatsen)
Onsdag
Estepona: Avenida Juan Carlos I
Málaga: Huelin och De la Paz
Benalmádena Costa: Parque de La Paloma
Mijas: La Cala de Mijas
Torsdag
Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplatsen)
San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplatsen)
Málaga: Parque Juan Jurado
Mijas: Riviera del Sol
Torre del Mar: Plaza de la Paz
Fredag
Arroyo de la Miel: på Tivoli World
Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail
San Luis de Sabinillas: Marknad på Paseo Marítimo
Lördag
Caleta de Vélez vid N-340
Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucía
Málaga: Huelin och El Palo
Fuengirola: Loppis på Recinto Ferial (feriaplatsen)
Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe och Alfarnate)
La Cala de Mijas: Recinto Ferial (feriaplatsen)
Viñuela: Ekologisk marknad på trädgårdscentret Eco Market
Söndag
Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplatsen)
Estepona: Hamnen och vid tjurfäktningsarenan
Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II
Málaga: Konstmarknad Galería de Arte de Muelle Uno (11.00–16.00)
Fuengirola: Vid Miramar, Calle Méndez Núñez
Mijas: Calypso, Calahonda
Coín: Ekologisk marknad.
Marbella: Begagnade märkeskläder, fint hantverk och konst. Kl. 10.00–17.00 vid Marbella Arena, på andra sidan motorvägen från Puerto Banús.
Följ med i allt som händer på: www.ensueco.com/que-pasa
De flesta marknader öppnar kl. 10.00 och stänger igen kl. 14.00 (Med reservation för ändringar i samband med helgdagar m.m.)
4 GÅNGER I VECKAN! Tisdagar, torsdagar, fredagar och lördagar kl. 19.30
Málaga 4, Fuengirola ww w.restaurantetipitapa.com
ALFARNATE
6 april
Denna dag firar man körbärsblomningen och festivalen går under det japanklingande namnet Sakura. Byn dekoreras med körsbärsblommor och det serveras både japanska smaker och traditioner.
ALMUÑÉCAR
4 april kl. 20.00
En Abba-hyllning som uttrycks med flamenco-toner och -rytmer kan upplevas i Casa de la Cultura. Se mer på. bravoentradas.es.
ÁLORA
2 mars
Det springs halvmaraton i och runt byn. Se mer på: www.atletismoalora.es.
BENALMÁDENA
Till och med 31 december
Det historiska museet, Centro de la Historía, som ligger på Benalmádena Costa, är återigen öppet och just nu är det gratis inträde. Till och med 25 april Fotoutställning med fotografier av Francesc Català-Roca, som fokuserar på efterkrigstiden, kan ses på Centro de Exposiciones på Benalmádena Costa. 9 mars kl. 18.00
1 och 2 mars kl. 19.30 resp. 19.00 Saint David’s Day Concerts med Ricky Lavazza firar allting från Wales på Salon Varietes. Se mer på: www.salonvarietestheatre.com.
7 och 8 mars kl. 19.30
Konserten Midnight Hour – The Sound of The Commitments sätts upp på på Salon Varietes. 19–30 mars
Teaterpjäsen Joseph & the Amazing Technicolor Dreamcoat sätts upp på Salon Varietes. Olika tider. Se mer på: www.salonvarietestheatre.com.
16–19 mars
Byn firar sin årliga feria.
MÁLAGA
Till och med 28 mars 2025
Konstmuseet Centre Pompidou huserar en utställning om bostäder och rum i konsten, Habitar un Lugar. Mer info på: centrepompidou-malaga.eu.
Till och med 21 mars 2027
Museo Picasso på Calle San Agustin huserar utställningen Picasso: Estructuras de la Invención. Mer info på: www.museopicassomalaga.org.
Permanent
12–14 mars
Kongresscentret har mässa som heter Foro Transfiere, som handlar om vetenskap, teknologi och innovation. Se mer på: fycma.com. 15 mars kl. 21.00
Maka Tour Aura spelar i idrottshallen José María Martín Carpena. Mer infor på: makaentradas.com.
16 mars–11 juni
Flamenco-festivalen Flamenco en el Soho hålls på Teatro Soho. Se mer på: teatrodelsoho.com.
27 och 28 mars kl. 20.00
Málagas filharmoniska orkester spelar verk av Gradados, Zelenski och Tjajkovskij på Teatro Cervantes. Se mer på: unientradas.es.
10 och 11 april kl. 20.00 Påskkonsert med Málagas filharmoniska orkester, som spelar verk av Ravel, Saint-Saëns och Fauré på Teatro Cervantes. Se mer på: unientradas.es.
Permanent utställning Museo Ralli huserar en utställning som heter Surrealismos, de Chirico a Francis Bacon, som handlar om de surrealistiska konstnärerna. Gratis inträde tisdag–lördag kl. 10.00–15.00. Varje lördag och söndag kl.
22 mars kl. 20.30
Konsert med verk av Listz - Entre la Tierra y el Cielo, spelas på Salón
Antares - Buchinger Wilhelmi. Se mer på: www.musicaconencanto.org.
MIJAS
Permanent
En stor samling av Picassos keramiska verk kan ses på CAC Mijas. Se mer på: www.cacmijas.info
Varje onsdag kl. 12.00
Flamencoföreställning på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis inträde.
SOTOGRANDE
1 mars kl. 19.30
The Night is Jazz heter en konsert som kan upplevas på Espacio Cultural Osvaldo Lobalzo. Se mer på: www.musicaconencanto.org.
TORREMOLINOS
1 mars kl. 20.00
En symfonisk hyllning med filmmusiken från Harry Potter-filmerna spelas i kongresscentret. Se mer på: www.tomaticket.es.
VILLANUEVA DEL ROSARIO
29 mars
Denna by, som ligger bara några
Svenskarnas intresse för Spanien går inte att ta miste på och efterfrågan på fastigheter på Costa del Sol är enorm.
Därför utkommer En Suecos aprilnummer med en bostadsspecial under titeln
Bostadsspecialen är ett värdefullt verktyg när det ska köpas bostad, tas bostadslån, kontaktas advokat, flyttas samt köpas möbler och så ger den även information om många andra tjänster som kan vara av nytta när man ska flytta utomlands.
Som annonsör får du en unik ingångsvinkel till köpstarka svenskar intresserade av bostadsköp, fastighetsmarknaden, juridik, ekonomi, förmögenhetsförvaltning, arv- och skatteregler, pension, sjukförsäkring, inredning och skolsystemet i Spanien. Bostadsspecialen innehåller svar på de många frågor som framtida spaniensvenskar har.
Av Karethe Linaae
"Vi ses på plazan!”
Bor du i Spanien har du säkert hört de här orden hur många gånger som helst.
Det spanska ordet plaza har länge använts i det engelska språket, faktiskt redan sedan 1830-talet. I svenskan används det mer sällan, och då mer som del av ett namn på en plats. Ordet plaza kommer från latinets platea (som betyder torg eller plats), som i sin tur härstammar från det antika grekiska ordet plateîa. Det kan hänvisa till en öppen plats framför en officiell byggnad eller en kyrka, ett torg, en tillfällig marknadsplats eller nästan vilket öppet utrymme mellan gator och byggnader som helst.
Ordet refererar inte till en park som sådan, även om en plaza ofta kan vara kantad av träd, och så är det inte ovanligt att det finns någon dekorativ fontän och bänkar där man kan sitta. Plazan är ofta hjärtat i spanska byar och städer, och den utgör ofta den naturliga och typiska samlingsplatsen för människor. Det är på plazan där livet levs och där man ser livet passera.
När min man och jag beslutade oss för att flytta till Spanien blev vi först förälskade i en liten stad i Jaén-provinsen. Den var vacker och historisk,
och hade nästan allt vi ville ha. Men det var en sak som fattades – en plaza. Detta blev den avgörande faktorn för oss och vi fortsatte sökandet efter en stad att slå oss ner i, för vad är en spansk stad utan sina plazor?
Inspirationen till att skriva om detta sydeuropeiska fenomen fick jag efter att vår kommunfullmäktige i Ronda, där vi alltså har slagit oss ner, nyligen meddelade att man ska ge den centrala plazan i vår stadsdel ett ansiktslyft. På en gång intog jag, tillsammans med mina grannar, ett defensivt läge, eftersom vi tidigare har varit vittnen till vad de lokala myndigheterna är kapabla till. Och vårt torg, Plaza San Francisco, är praktiskt taget heligt för lokalbefolkningen.
Kyrkogård, ridning, djurmarknad och mysig plats för möten
Vår plaza är inte bara "helig". Den är till och med uppkallad efter den helige Franciskus av Assisi, (eller San Francisco de Asís på spanska), vars staty pryder fontänen i mitten av torget. Det är också han som gett namn till det franciskanerklostret (från 1485) som ligger på hörnet av torget. Liksom plazan har klostret en lång och komplicerad historia – av vilket en del saker är sanna och annat, ja, vem vet...
Trots sitt katolska namn sträcker sig plazans historia mycket längre tillbaka i historien. Vårt kvarter var den lokala arabiska Almocábar (Al-Malabar), vilket betyder begravningsplats. Varje gång någon bygger något i det här området riskerar de att gräva upp benrester, vilket är något som vi har varit med om flera gånger. Jag har pratat med arkeologen Pilar Delgado Blasco, som bekräftat att gravarna i vårt kvarter är från Almohad- och Nasrid-tiden, det vill säga från 1100–1500-talet.
När kommunfullmäktige nyligen fick den "geniala" idén att skapa en modern parkering med sju våningar och plats för 500 bilar precis vid ingången till vårt historiska kvarter, avslöjade de arkeologiska utgrävningarna inte bara en nekropolis med hundratals muslimska gravar, utan även några romerska gravar som kunde dateras inte mindre än 2 000 år tillbaka. "Även om 'romare' dök upp i de senaste utgrävningarna, är det faktiskt första gången som romerska gravar har hittats i själva Ronda", berättar Pilar. Ändå tror jag att vi kan anta att våra grannars romerska och muslimska förfäder en gång i tiden promenerade över "vår" plaza.
Mindre officiell är legenden om att den katolske
monarken Fernando II de Aragón och hans trupper hade stridsövningar till häst på plazan inför återerövringen av Ronda 1485. Eftersom detta var en av tre portar i stadens försvarsmurar är det inte helt osannolikt att kungens män gjorde några sabelmanövrar för att visa sig för fienden här (även om kungen i verkligheten höll sig på säkert avstånd...). Pilar bekräftar att det finns bevis för att de kastilianska riddarna tränade på vårt torg, men att detta skedde efter återerövringen av staden. “La dehesa, eller betesmarken, där plazan i dag ligger, donerades till staden så att kavalleriet kunde genomföra olika ridövningar och spel. Den kallades därför Prado de los Caballos eller Prado de los Potros", berättar hon.
Även om vi inte kan bekräfta alla historier så är det en sak som är säker, och det är att som barn brukade våra grannar leka i kapellruinerna bredvid torget när de hade ledigt från skolan. Där hittade de ofta benrester, och vår vän Pepe grävde en gång upp en skalle i ruinen, som han sedan gömde i sitt sovrum. (Här en liten kommentar till gravplundrare: ingången är i dag igenmurad. Enligt Pilar är gravarna till Ermita de Gracia också från al-Andalus-eran i staden, som på den tiden kallades Izn-Rand Onda (fästningsstad)).
Ronda är även känd för historierna om bandoleros (rövare) på 1700- och 1800-talet. Den mest ökända av dem, Pasos Largos, som sägs ha varit lite av en lokal Robin Hood, har säkert korsat vår plaza
Och på tal om hästar brukade Plaza San Francisco också vara platsen för den årliga djurmarknaden La Real Feria de Mayo de Ronda. Denna sägs ha varit Andalusiens äldsta feria de ganadería, eller marknad för djur och jordbruksprodukter, den hölls i mitten av maj och det gjorde man fram till 1990-talet. De senaste åren har man återupptagit denna tradition igen, men på ett mindre bräkande och ett mycket lugnare sätt. En skandinavisk kvinna som bodde här på 1970-talet har berättat för mig att en del hus i kvarteret fortfarande hade kycklingar och åsnor på den tiden, och på den tiden kunde man ofta se en eller annan gris springa ner för gatan. Då var torget fortfarande täckt med sand och jord, för den stenbeläggning som ligger där i dag lades inte förrän på 1980-talet.
En typisk spansk plaza
I dag är plazan fortfarande hjärtat i vårt grannskap och följer lokalbefolkningen bokstavligen från vagga till grav. Det är alltså en typisk spansk plaza där grannskapets barn normalt tar sina
första vingliga steg, där barnen lär sig att cykla, där unga par blir förälskade och familjer möts på söndagar efter kyrkan.
Det är också på plazan som den äldre generationen sitter och iakttar livet samtidigt som de löser världsproblem, diskuterar lokalpolitik och klagar över smärtor och skavanker. Så har det alltid varit, och när nya generationer växer upp kommer de också att ta med sig sina nyfödda till plazan, och kanske många år senare hamna på en bänk som påminner om gamla dagar.
Vår plaza har alla de rätta komponenterna som en bra plaza bör ha: gamla träd som skiftar färg med årstiderna, stenmurar där man kan sitta och vila benen eller njuta av vårens första solstrålar, tapasbarer som inbjuder till att dela ett glas eller en måltid med vänner, en lekplats med gungor för de små och tillräckligt med plats för att strosa runt.
Kanske är det just det som är det bästa med spanska plazor – man kan sitta i ensamhet och titta på himlen samtidigt som man fundera över livets underfundigheter, men man är aldrig ensam, för det alltid finns en känsla av att livet utspelar sig precis framför en.
När man kikar upp mot Pico de Teide, som ses från varje hörn av Teneriffa, kan man bara känna vördnad. Världens tredje största vulkan och Spaniens högsta berg är en vacker syn, i synnerhet när toppen 3 718 m ö.h. är täckt med snö, men synen är också en daglig påminnelse om risken för ett nytt vulkanutbrott.
Det är 116 år sedan som en av öns vulkaner hade ett utbrott. Under de år vi är medvetna om har det varit fem utbrott på ön, vilket var 1492, 1704, 1706, 1798 och senast 1909. Forskare från Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) menar därför att det finns en risk för att en av öns vulkaner skulle kunna få ett utbrott inom överskådlig framtid.
Det är naturligtvis en viktig fråga för öns invånare och för öns viktigaste inkomstkälla; turisterna liksom vi nu vet, att följderna av ett vulkanutbrott inte nödvändigtvis begränsar sig till det berörda området, utan kan få långt större och omfattande konsekvenser.
Hos Teneriffas öråd, El Cabildo, menar man dock att man inte bör lyssna till forskarna från CSIC, då andra vetenskapsmän är av en helt annan uppfattning. ”En forskare säger en sak, en annan säger något helt annat. Det är flera statliga institutioner som forskar i den vulkanisk aktivitet och ofta är de inte eniga om riskerna”, säger José Antonio Pérez, ansvarig för örådets pressavdelning. Själva Pico de Teide skulle inte kunna få ett utbrott. ”Undersökningar visar att Teide inte har varit aktiv
sedan år 1250 och den är i dag en död vulkan”, förklarar José Antonio Pérez. Men Teneriffa är en vulkanö och det finns mellan 350 och 400 mindre vulkaner omkring Teide, häribland Chahorra, Rajada, Bilma och Montaña Blanca, Montaña Arenas, Arafo, Garachico, Chinyero, Sietefuentes, Chahorra och El Chinyero.
Teneriffas vulkanutbrott
Hur våldsamma utbrott kan vara visar siffror från 1700-talet.
1704 fick vulkanen Siete Fuentes ett utbrott efter sju dagars seismisk aktivitet och den ”spydde ur sig” fyra miljoner kubikmeter utbrottspartiklar (lava och askmoln), och 1706 ”spydde” Arenas Negras ut (vulkanen Garachico) 66 miljoner kubikmeter lava och aska. 1909 hade El Chinyerovulkanen, som ligger till väster om själva Teide, ett utbrott som varade i tio dagar, efter 18 månaders svag seismisk aktivitet och flera jordskalv. I Orotava registrerades 14 jordskalv på två timmar. Det orsakade bara materiella skador, men då var ön inte lika tätbefolkad som nu. Det senaste utbrottet på Kanarieöarna skedde 1971 och den gången var det vulkanen Teneguía på La Palma. Sedan 1430 har det varit i totalt 14 utbrott på Kanarieöarna, de värsta på Teneriffa, där man uppskattar att risken för ett nytt utbrott är störst.
”De kommande 50 åren”
2004 registrerades en del seismisk aktivitet runt omkring Teide, men efter några månader föll jordens inre i vila igen och faran blåstes av. ”Vi
anser dock att det finns en möjlighet att det kan ske ett utbrott inom loppet av de närmaste 50 åren”, erkänner José Antonio Pérez.
Det finns en evakueringsplan, men för att den ska kunna genomföras är det naturligtvis nödvändigt att ha ett ordentligt varningssystem och det kräver ett vulkanologiskt institut på öarna, menar Teneriffas öråd. När det sker och om det är ett som är mycket större än det som skedde på Islands lilla Eyjafjalla, kommer det vara omöjligt att segla eller flyga till och från ön. Sikten kommer att vara noll, flygplatser kommer sannolikt att ödeläggas av jordskalv som uppstår i samband med ett utbrott och dessa sätter dessutom havet i uppror. Vägar kommer att förstöras av lava eller jordbävningar och det kommer att finnas en stor risk för skogsbränder, telefonnätet bryter med all sannolikhet ihop, medan konsekvenserna av askmolnen beror på väder och vind.
Helvetet Teide
De ursprungliga invånarna på Teneriffa har tydligen haft en respekt för berget beläget i mitten på ön. Namnet Teide kommer från Echeide på
Guanchernas språk och betyder helvete.
Columbus upplevde vulkanutbrott
När Christofer Columbus en natt 1492 seglade förbi öarna på skeppet Santa María, noterade han i sin loggbok: "Hela himlen var full av blodröda flammor, den enorma käglan i havet var belyst av sin egen eld, rök och glödande stenar flög upp från toppen, som sprängdes av eld, och lava rann långt ner längs bergets sidor. Fartygets däck rapporterades som upplyst som om det vore dag, milslångt bortom bergets omkrets var natten förpassad. Blixtar sågs uppe i röken som med enorma, djupa muller trängde upp som från havets underjord".
Smått och stort
Kratern på toppen av Pico de Teide är bara 80 meter i diameter, medan hela La Caldera de Las Cañadas är 17 kilometer på det bredaste stället.
Marbella
Avda Ricardo Soriano, 59 +34 951 51 92 20
Fuengirola / Mijas
Ctra de Mijas 22
Tidigare dolde jag att jag hade hörapparater, nu visar jag alla hur smarta de är
Ring och boka tid +34 951 239 004
Öppettider: Tisdag och fredag kl. 9.00 – 13.00 eller efter överenskommelse
Paseo Maritimo 5, Blok 2
Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola
Man ser dem överallt. I alla spanska städer och på alla turiststråk radar de upp sig. Inne i dem är väggarna fyllda med solfjädrar, färgglad spanskinspirerad keramik, små figurer som föreställer tjurar och flamencodansare, brickor med Alhambra-mönster, kaffekoppar och glasögonfodral med reproduktioner av Picassos konst, förkläden och kökshanddukar med Velasques världsberömda kvinnliga figurer Las meninas, kastanjetter i trä och plast med eller utan blommiga motiv samt till och med flamencoklänningar, eller så kallade sådana. Vad har så alla dessa varor gemensamt? Jo, att nästan 99 procent av dessa "spanska" souvenirer är tillverkade i PRC. Och betyder detta? Jo, i stort sett betyder det att alla de så kallade spanska souvenirer som turister köper med sig hem är tillverkade i fabriker i Folkrepubliken Kina, som ju använder förkortningen ”PRC” efter att ”Made in China” blivit den universella stämpeln för dålig kvalitet.
För elva år sedan, under mitt första besök i det som i dag är min hemstad – Ronda – såg man inte lika många souvenirbutiker som i dag. De som fanns på den tiden hade några lådor med gammalt, handmålat, antikt kakel, några hyllor med grov och oraffinerad keramik som tillverkades lokalt i La Serranía och salladsbestick snidade i olivträ, som om de inte var lokalt tillverkade åtminstone var gjorda i Spanien. Men nu är nästan allt sådant borta. Den sista butiken som sålde riktiga spanska solfjädrar i Ronda försvann under pandemin.
som säljs i stan i Asien, även om en del av de allra dyraste har etiketter som visar att de i alla fall är designade i Spanien.
Här om dagen stannade jag till vid souvenirbutikerna som nu finns i stan för se om jag kunde hitta något originellt och spansktillverkat.
Tyvärr är det nästan uteslutande tal om butiker som tillhör en och samma kedja, som har exakt samma massproducerade varor som man också hittar i deras butiker i Granada, Sevilla och Barcelona. Det är bara stadens namn som ändras
på koppen med tjurfäktaren eller t-tröjan med flamencodansaren. Allt jag såg var tillverkat i Kina/PRC, med undantag för keramiken, som inte hade någon klar märkning varifrån den kom. Kanske kom det från en fabrik i Spanien eller Marocko, men helt klart var i alla fall att det inte längre handlar om några handmålade föremål. Ett av de få föremål som jag hittade som fortfarande faktiskt sägs vara designat i Spanien, är de klassiska vykorten med en señora med en klänning i riktigt tyg där kjolen kan lyftas upp. Dessa görs enligt uppgift fortfarande på Ka -
narieöarna, och även om de inte är lika detaljerade och fint broderade som när jag var barn, är de i alla fall Hecho en España
Enligt El Mercado Global är Spaniens i dag tio bästsäljande souvenirer vykort, nyckelringar, magneter, solfjädrar, t-tröjor, kastanjetter, dekorativa fingerborgar i keramik, dekorativa små tallrikar, flamencoklänningar och bijouterier. Kom dock ihåg at de flesta av dessa är billiga, färgglada och nästan garanterat är Hecho en PCR. Vill man ha en äkta spansk solfjäder
gjord i päronträ och handmålat siden bör man vara beredd på att betala minst 100 euro. Riktiga, spanska flamencodräkter som köps i specialbutiker kan kosta många hundratals euro, även de för barn, och dessa är så långt från det syntetiska skräp som säljs i turistbutikerna som man kan komma. Tyvärr lönar det sig inte längre för spanjorerna att göra handgjorda saker och den enkla förklaringen är – vem vill köpa ett par handsnidade kastanjetter i valnöt eller rosenträ för 200 euro om man kan köpa ett par i plast för 4,99 euro? Det är förståeligt att inte alla besökare kan eller vill unna sig en äkta vara, men det är synd att de flesta kommer hem med minnen från Spanien som i själva verket inte är spanska.
Så finns det fortfarande några spanska souvenirer? Vill man ha souvenirer gjorda i Spanien har man större chans att hitta sådana om man går till en gammaldags presentbutik eller en specialbutik för sömnad eller sadlar och lädervaror. Många gånger kan även museibutiker ha bättre kvalitet, men även i sådana är risken stor att man köper något som är specialtillverkat i Asien.
Vill man ta med sig ett minne hem från sin Spanienresa är det därför kanske bättre om souveniren är något ätbart eller drickbart, som t ex spanska ibérico-skinka, rökt paprikakrydda, lokal ost (vakuumförpackad) eller ett gott vin eller en olivoja med ursprungsbeteckningen DO (Denominación de Origen) från trakten som man besöker. Då kan man åtminstone njuta av souveniren när man kommer hem och så vet man att den är spansk.
Det handlar om en stad, inte ett helgon
Vi är många som har sagt fel när vi pratar om San Pedro Alcántara, och i stället sagt San Pedro de Alcántara. Skulle denna artikel handla om San Pedro de Alcántara, med ”de” (av), skulle den handla om det spanska helgonet San Pedro de Alcántara. Detta helgon föddes som Juan de Sanabria (1499–1562). Han avlade sina löften inom franciskanorden 1516 och under sitt liv som franciskanermunk och mystiker grundade han en sträng gren av franciskanorden, och han var känd för sin asketism och djupa andlighet. Utöver det var han rådgivare till den heliga Teresa av Ávila och han helgonförklarades 1669. Men nu handlar alltså denna artikel om San Pedro Alcántara utan ordet ”de”, och då handlar det om staden i Marbella kommun, strax väster om Marbella stad, och med detta har vi rett ut namnet, så nu kan vi börja…
Odling och experimentering
För att ta reda på varför denna stad heter San Pedro Alcántara blickar vi tillbaka till 1800-talet och de personer som har spelat en avgörande roll för etableringen av staden – dess grundare och hans hyllning till kvinnor i hans familj. Denna man hette general Manuel Gutiérrez de la Concha e Irigoyen, mer känd som den första markisen av Duero, och det var han som år 1860 anlade en jordbrukskoloni i detta område på det som vi i dag kallar Costa del Sol. När markisen kom till platsen fanns inte mer än några romerska ruiner i området, och han beslutade sig för att omvandla de orörda markerna till bördiga jordbruksområden. Markisens jordbrukskoloni kom att bli en av
de mest avancerade och betydelsefulla i Spanien under 1800- och början av 1900-talet. Här odlades främst grödor baserat på marknadens behov, såsom spannmål och olika citrusfrukter, men det experimenterades även med eukalyptus, fikonträd, vinrankor och bomull. Jordbrukskolonin växte med väldig fart och kom att bestå av flera områden, inklusive El Ingenio och El Salto.
Uppkallad efter mor och dotter…
Det finns ingen helt säker förklaring till stadsnamnet San Pedro Alcántara. En teori får vi från historikern José Luis Casado, som menar att San Pedro Alcántara är en hyllning till markisens mamma och dotter. Förklaringen kommer här; Efter att markisen av Dueros pappa dog under det argentinska frihetskriget, var det hans mamma, Doña Petra de Alcántara Irigoyen, som på egen hand tog hand om sina fyra barn. Markisen hyste djup respekt för sin mor, varför han valde att hylla henne genom att inkludera henne i jordbrukskolonins namn. Den andra personen som han ville hylla med platsens namn var hans enda dotter Petra de Alcántara, som var sin pappas ögonsten.
Tittar vi på dessa två kvinnonamn, är denna teori inte omöjlig. Att uppkalla kolonier efter nära och kära var nämligen inte ovanligt på 1800-talet, och liknande exempel hittas i stadsnamnen San Martín del Tesorillo och San Enrique del Guadiaro, som fått sina namn efter grundarnas barn, och Santa Isabel i Córdoba, en stad som uppkallats efter grundarens hustru.
…och kanske ett helgon?
Att San Pedro Alcántara ska vara en hyllning till markisen av Dueros mor och dotter är som sagt en teori, och som med andra teorier, finns det här också flera sådana. Tar vi här en titt till helgonet som vi nämnde i början av artikel, menar andra att namnet på staden faktiskt grundas i markisens tro och inspirationen till omvandlingsprocesser som han fann i den heliga Pedro de Alcántara.
Kanske är det till och med så att förklaringen till stadens namn, San Pedro Alcántara, hittas i både markisens kärlek till sin mor och dotter liksom i hans religiösa hängivenhet?
Lite San Pedro Alcántara-historia
Lämningar som den romerska herrgården Cilniana, de romerska termiska baden Las Bóvedas, från 100-talet e.Kr., och basilikan Vega del Mar, från slutet av 300-talet e.Kr., visar att området för San Pedro Alcántara har varit bosatt tidigt i historien. Men det var inte förrän markisen av Duero anlade sin jordbrukskoloni San Pedro Alcántara, som platsen uppmärksammades i Spanien. Markisens jordbrukskoloni blev nämligen den viktigaste och den största (nästan 5 000 hektar) privat initierade i Spanien under andra hälften av 1800-talet. Efter hans död såldes jordbrukskolonin till hans borgenärer, som bildade San Pedro Alcántara koloniaktiebolag, med spansk-franskt kapital. På grund av dess storlek, kilometervisa
bevattningskanaler, infrastruktur, gårdar, reservoarer m.m. hade den ett stort värde, och San Pedro Alcántara stack ut bland annat för att man gjorde stora framsteg inom jordbruksmekanisering med moderna ingenjörslösningar samt importerade skördemaskiner och tröskare. Den huvudsakliga grödan på San Pedro Alcántaras jordburkskoloni utgjordes av sockerrör, fram till dess att sockerbetor introducerades 1881.
San Pedro Alcántara i dag
Under 1900-talets andra hälft genomgick Marbella, och därmed också San Pedro Alcántara, en snabb omvandling från jordbruksområde till turistdestination. Efter inbördeskriget skedde en förändring och stora urbaniseringsprojekt började uppföras i området. På 1950-talet började turismen ta fart med utvecklingen av golfbanor, hotell och exklusiva bostadsområden och sedan dess har utvecklingen bara fortsatt, till det som San Pedro Alcántara är i dag – en livlig kuststad med en mix av andalusisk charm och modern infrastruktur, som bjuder på en vacker strandpromenad, populära bostadsområden och ett mysigt centrum med restauranger, butiker och caféer. I dag är San Pedro Alcántara käns för sin mer avslappnade atmosfär jämfört med Marbella, även om det pulserande Puerto Banús bara ligger ett stenkast bort, och staden är populär både bland bofasta och turister.
Sedan mer än 20 år tillbaka är Wallin & Par tners en av Spaniens ledande advokatbyråer med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt
Vi hjälper dig med alla dina juridiska göromål exempelvis fastighetsrätt, skatterätt, bolagsrätt, processrätt, familjerätt och ar vsrätt
Välkommen in till oss på en första rådgivning eller gå in på vår hemsida w w w
Huvudingrediensen i denna rätt är en lök. Faktiskt är det den enda ingrediensen.
Vintern i Spanien, speciellt i landets östra delar, är synonyma med denna lök, som kallas calçot. Man firar till och med calçotadas, som fritt tolkat är grillfester, då man grillar stora mängder calçots, och därefter lika stora mängder kött.
Barn av salladslök och purjolök
En calçot kan beskrivas som en korsning mellan salladslök och purjolök, men det är faktiskt en helt vanlig lök som återplanterats. Den vanligaste teorin om dess ursprung är att det var en man, vid namn Xat de Benaiges, i Valls, som ligger ca 20 km från Tarragona, som i slutet av 1800-talet bestämde sig för att göra ett experiment. Han planterade en lök och upp spirade en handfull färska lökar, och allt eftersom de växte täckte han dem med jord. På så sätt blev en större del av stjälkarna vita och ätbara. På katalanska kallas det calçar, och därav namnet calçot. Resultatet blev denna gröna, söta och delikata grönsaken på mellan 15–25 cm.
På bålet
De färska lökarna är som allra godast när de grillas. Ska det göras helt rätt ska veden som används till brasan vara vinstockar, som ger extra smak till lökarna. Har man inte tillgång till vinstockar går det utmärkt att ersätta med ved av oliv.
När grillen är redo, när det har bildats en fin glödbädd, grillas lökarna i 5–10 minuter eller till dess att det yttersta lagret på löken är näst intill förkolnat. Efter detta packas lökarna in i tidningspapper, i vilket de får ligga och vila i en halvtimmes tid,
för att göra dem extra möra.
Tillbehör
Här råder det inga tvivel, tillbehöret ska vara romescosås.
Ingredienser:
• 3 röda paprikor
• 2 röda chilis
• 3 stora tomater
• 3–4 vitlöksklyftor
• 75 g mandel
• 3 msk olivolja
• 3 msk vinäger
• Salt Gör så här:
Grilla paprikorna, tomaterna och vitlökarna på grillen eller i grillpanna. Skala dem och skär dem sedan i småbitar. Skolla mandlarna och hacka dem grovt. Ta en kastrull, ha i olivolja och rosta mandlarna lätt, varefter alla grönsaker tillsätts. Koka allt på svag värme i cirka 10 minuter. Mixa sedan såsen och smaka av med vinäger och salt.
Romesco serveras ofta ihop med alioli, och man blandar själv de två såserna efter smak och tycke.
Mandlarna kan ersättas med hasselnötter.
I Valls tillsätts även rostat bröd, som först gnidits med vitlök och blötts upp i vatten. På så sätt fås en variant av såsen som kallas salvitxada
När lökarna är grillade och har fått vila, pillar man bort det yttersta, förkolnade lagret. Inuti är löken söt och mjuk, och denna doppas i romescosåsen.
grillas över öppen eld.
C/. Maestra Angeles Aspiazu, Edif Pauli local 1, Fuengirola Hörnet med Avd Ramon y Cajal Vid köp och försäljning, deklarationer, testamenten, arv
• Stora och små reparationer
• Underhåll, skadereparation och lackering
• Datordiagnostik • Elektricitet och A/C
• ITV-förberedelse • Ägarbyte – vi sköter pappersexercisen
• Vi säljer begagnade bilar och tar bilar i kommission …och samarbetar med alla försäkringskontor.
Av Else Byskov
I dessa tider har det blivit trendigt att bygga "stigar" som liksom hänger ut från vertikala bergssidor över djupa raviner, och en av de senaste av slaget är La Pasarela de Relleu, som ligger i ett bergslandskap inte långt från Benidorm. Och ja, det här är en vild upplevelse. Det verkar verkligen locka äventyrssökare att komma ut och uppleva något utöver det vanliga, så det finns en efterfrågan på spänning och nervkittlande upplevelser – och om du gillar sådant, är detta både roligt och utmanande. Men det ska sägas att det här bara är för personer med nerver av stål och bra kondition.
Den lilla byn Relleu ligger bara 15 km från motorvägen A-7, strax bakom Benidorm, och eftersom Benidorm är en välbesökt turiststad har man i Relleus kommunfullmäktige gjort bedömningen att man nog ska lyckas locka tillräckligt många besökare till platsen för att det ska vara värt investeringen. Och så har det också blivit: varje dag under sommarmånaderna besöks denna led av i genomsnitt 100 personer och under vintermånaderna är besökarantalet cirka 300 personer. Inträdet kostar 3,50 euro per person, och då kan man själv räkna ut att kommunfullmäktige har skapat sig en bra inkomst från människor som söker spänning.
Det var borgmästaren i Relleu som tillsammans med medlemmar från lokalpolisen kom med idén till projektet, och det gjorde de för att de alla tyckte om att vandra. Leden öppnade 2022 och har en egen webbplats: www.pasareladerelleu.es Nu skulle man kunna tro att det är lätt att hitta till platsen där leden börjar med hjälp av webbplatsen, men riktigt så enkelt är det inte. På webbplatsen vill man nämligen att besökarna ska börja inne i själva centrum av Relleu, och därifrån ta den 8,4 km långa rundturen förbi stadens gamla vattenreservoar, som byggdes redan på 1800-talet och som därmed är en av Spaniens äldsta. På denna rundtur kommer man automatiskt till rysarstigen. Men med 30°C i skuggan är vi inte riktigt sugna på en sådan utmaning, så jag ringer till det mobilnummer som finns angivet för att få reda på vart vi ska för att börja så nära la pasarela (gångbron) som möjligt. Genom att ringa +34 613 033 336 får jag veta att jag ska skriva: "Inicio ruta
1,4 pasarela de Relleu" i min GPS eller på Google maps. Det fungerar, och vi kör längs en smal väg ut i det torra landskapet fram till dess att vi ser en skylt som visar Pasarela de Relleu 1,4 km. Strax efter denna skylt ser vi några parkerade bilar, och det visar sig att vi har kommit rätt, för det är här som man börjar vandringen till den "svävande" stigen, som har öppet varje dag kl. 09–20. Alltså: man promenerar ut i det karga och torra landskapet på en stig som är markerad med vita markeringar och några skyltar. På vägen passerar man en vattenreservoar, som jag själv faktiskt inte lägger märke till, för när vi är här är den alldeles tom.
Efter 1,4 km på ett ganska ojämnt underlag kommer vi fram till ett litet trähus, och det är där vi ska betala 3,50 euro, och det är också där som vi får låna hjälmar. Se därför till att komma ihåg att ta med antingen kontanter eller betalkort. Här, vid början av den djupa ravinen med lodräta sidor, börjar stigen på en plattform, och nu är det bara att ta ett djupt andetag och kliva ut på brädorna. Men stigen ser solid och säker ut, och det finns ett kraftigt räcke på den sidan som vetter ut mot ravinen, så det finns inget att oroa sig över, förutsatt att man inte tittar ner mellan brädorna, där tomma intet lurar. Håller man bara blicken fäst rakt fram, så känns vandringen både fin och säker.
Vid en tidpunkt har man byggt den "obligatoriska" glasplattan, som man kan kliva ut på för att utmana sig själv lite extra, men det är något som jag låter bli att göra. Jag skulle gissa på att det
Parkeringen till "la pasarela".
just där är ett vertikalt fall på cirka 100 m ner till botten. Stigen är faktiskt bara cirka 400 m lång, och efter att den går nedåt mot botten efter en bit, tar den plötsligt slut och en skylt meddelar att det nu är förbjudet att gå längre. Ett ganska konstigt val av skylt, för hur skulle man kunna göra det? Och så var det inget mer med det, här vänder vi och går tillbaka upp igen, och nu får man lämna plats åt de människor som är på väg ner. När vi är här är det augusti och leden är på intet sett överfull, så det är ingen panik och alla är trevliga och visar hänsyn.
Hela vandringen från bilen till slutet av leden och tillbaka tar oss 1 timme och 30 minuter, och totalt är det 3,9 km. Men är det varmt ute måste man komma ihåg både hatt och vatten.
Precis i början av den svävande stigen finns en stor skylt som berättar om stigen och vattenreservoaren. Där kan man läsa att både EU och den spanska staten har gett bidrag till projektet, och att själva stigen har anlagts av ett företag som heter: Via libre, alternativas verticales. Här handlar det om ett företag som specialiserat sig på sådana här "vertikala alternativ", och det faktum att ett sådant företag alls existerar säger lite om tidsandan just nu. Men hur de har lyckats förankra stigen så väl i de vertikala bergssidorna förblir ett mysterium. Modiga människor måste ha svävat över avgrunden för att borra in järnbalkar i berget, och det påminner mig om när jag för några år sedan såg en video om när man byggde El Caminito del Rey, och bara att se den är en utmaning för nerverna. Man ska i alla fall inte tro att det är en lätt sak. Man bör därför skicka en vänlig tanke till dem som har byggt stigen när man besöker dessa vertikala rysarstigar.
Det är 512 km från Málaga till Relleu, och normalt skulle jag inte köra hela vägen ”bara” för att gå denna stig. Men den här gången gör vi faktiskt bara ett snabbt stopp här då vi är på väg hem till La Herradura från Skandinavien, så stigen passar fint som en liten avstickare.
Skulle du nu vilja ha mer upplevelser efter denna vertikala rysare kan du kombinera din utflykt hit med ett besök i Benidorm, som är en enorm
turistmagnet med sin industria de la felicidad (lyckoindustri).
Staden har 68 000 invånare och fram till någon gång på 1960-talet var detta en liten och lugn fiskeby. Men sedan upptäcktes den av engelska turister som föll pladask för de två vackra sandstränderna norr och söder om staden, för de var fulla med palmer och lockande. Och så gick utvecklingen som den gjorde och i dag kallas staden Medelhavets New York, på grund av de otaliga skyskraporna som har byggts överallt. Ja, man tror nästan inte att det är sant när man ser stadens skyline.
Fortfarande i dag är detta ett populärt resmål för engelska turister, men hälften av besökarna är faktiskt spanjorer. Och vad är det då som lockar så mycket här, förutom stränderna? Jo, det är "la industria de la felicidad", som helt enkelt betyder att det är hit man kommer om man vill hitta en partner. Staden är den verkliga världens svar på Tinder, och det finns något för alla åldrar. Allt från tonåringar till personer 80+ år kommer hit på grund av det vilda nattlivet och de många möjligheterna att "get laid". Jo, jo, det är inte tråkigt i Benidorm.
Här i Andalusien har vi några av Spaniens vildaste rysarstigar, så om du nu har fått en oåterkallelig lust för vertikala, nervpirrande stigar, så kan jag nämna fem av de bästa, som det dessutom har skrivits om tidigare här i En Sueco:
1. El Caminito del Rey vid El Chorro, nordväst om Málaga.
2. El Caminito de la Reina vid Canillas de Aceituno, öster om Málaga, i La Axarquía, i Maromas kjolar, med El Puente Colgante El Saltillo över ravinen i Río Almanchares.
3. Den vackra och vilda stigen strax norr om Frigiliana, som löper längs vattenkanalen som leder vatten till byn.
4. Den relativt nya hängbron strax öster om Motril som kallas Pasarela Colgante de Jolúcar, och den börjar i den lilla kuststaden Torrenueva.
5. The Mediterranean steps, på Gibraltar.
Jag skulle gärna höra från människor som kanske känner till några fler liknande vandringsstigar!
VÄLKOMNA till AHN
www.ahn-fuengirola.net
AHN drivs av volontärer
Utan alla dessa helt fantastiska volontärer som medverkar, stöttar och driver aktiviteter utan ersättning, inom ramen för AHN, så hade inte denna verksamhet existerat. Volontärverksamhet är alltid dynamisk, eftersom personer kommer och går, flyttar eller prioriterar annat. För att få ihop hela AHN:s verksamhet är det ett 70-tal AHN-volontärer, och man behöver fler.
Därför växer AHN
Intresset av att hjälpa andra, att skapa och medverka i positiva sociala sammanhang är för många en drivkraft, och orsaken till att man söker sig till AHN.
Det är alla dessa frivilliga krafter som har skapat AHN:s tillväxt. Att hålla i gång AHN:s cafeteria, lokalunderhåll, kvällsarrangemang, reception, ekonomi, tekniska system och alla aktiviteter på frivillig bas är en grannlaga uppgift. Genom den fortsatta tillväxten ser gärna AHN att fler ansluter sig, då behov av hjälp för olika funktioner hela tiden ökar. De medlemmar som vill göra något, driva eller bygga upp inom ramen för AHN, är välkomna att kontakta styrelsen för råd och hjälp.
AHN-Lawn Bowls
Ett bra exempel på hur något kan startas upp och skapa en gemenskap på bara ett par år är spelet Lawn Bowls. Bente och Tommy Dahlgren, som har meriter både som förbundskapten för det svenska landslaget i Lawn Bowls, med bland annat guldmedaljer i Sverige, har nu sökt sig till Costa del Sol för att fortsätta med sitt älskade spel, och till förmån för intresserade AHN-medlemmar. Bente och Tommy som coacher är nog det bästa som går att uppbringa. AHN-mästerskap kommer att arrangeras, och vem vet på sikt om det kan bli officiella landskamper, tankarna finns.
AHN-Padel
Angelica Nord är den volontär som är kontaktperson för AHN-padel. Man har banorna vid Hotel Myramar Fuengirola, bakom shoppingcentret, där man kan spela för ett rabatterat pris.
AHN-Golf
Här kan man verkligen prata om storlek på den volontära och frivilliga kraften av något som vuxit
sig till en institution på Costa del Sol, med drygt 80 tävlingar och cirka 4 000 tävlingsrundor under ett år. Dessutom spelas tusentals ronder av medlemmarna utanför tävlingarna med AHN:s rabatterade greenfees. Man har en golfkommitté som består av fem personer som är huvudansvarig för all golf inom AHN, med Lars Bauréus som ordförande, och Stefan Dolvander som säkerställer alla tekniska system för anmälningar, websidor och som alltid ställer upp med information för nya AHN-golfare. Dessutom finns det nio tävlingsledare och flera individer som säkerställer golfverksamheten.
AHN-Cafeteria och Reception
Man kanske inte tror att det behövs 20 fantastiska och engagerade volontärer för att driva en cafeteria, men i AHN:s regi gäller det att fördela uppgifterna, dels själva cafeterian med inköp, förberedelser vid varje öppningstillfälle med det som ska serveras, och för att säkerställa högsta möjliga kvalitet, dels att det alltid ska finnas AHN-representanter under de öppna tiderna för att svara på frågor, och att säkerställa lokalerna och hygienutrymmen.
Janne Ludvigsson är i dag den person som säkerställer att inget ramlar mellan stolarna, och att organisationen fungerar. Samtidigt som cafeterian är öppen är även receptionen tillgänglig, även den samlar nästan tio volontärer, som på ett imponerande sätt säkerställer allt från golf-vouchers till betalningar för arrangemang, medlemskap och föreningens ekonomi. Ingen erhåller någon ersättning för sin arbetade tid.
AHN-Boule
Väldigt få spel är så välkänt som Boule, där Göran Malmquist med sitt alltid glada och positiva humör håller samman spelen på plats på AHN:s banor vid Nuevo Oasis restaurang.
AHN-Schack
Ett väderoberonde spel och hjärngymnastik på plats i AHN:s lokaler, där Thorbjørn Thorjussen alltid välkomnar nya som befintliga spelare för en trivsam gemenskap, och man har plats för fler.
AHN-Vandringar
Inget går väl upp emot att ta långa promenader i sällskap med andra trevliga människor. Håkan Ahl med sin fantastiska lokalkännedom planerar vandringarna, och hittar alltid trevliga vägar och stigar att vandra. Det är en upplevelse för sinnet och ett utmärkt sätt att hålla sig i trim för ett friskt liv.
AHN-Bridge
En alltid fullbokad och professionellt driven volontär aktivitet, som är helt oberoende av väder och vind. Rolf Grönberg är den som samordnar och totalt fem volontärer organiserar, förbereder, tar emot och säkerställer uppdelning och spel. AHN-Bridge är ett exempel på att större lokaler skulle ge fler möjlighet att medverka.
AHN:s Målargrupp samt
Måla och Skåla Målargruppen är en grupp för dem som vill ha en trevlig avslappnad opretentiös stund att prova på måleriet oavsett förkunskaper, och man arrangerar även den mycket populära ”Måla och Skåla”, samt en årlig vernissage. Eldsjälen är Vivi-Ann Malmquist, som tillsammans med övriga deltagare säkerställer mycket trevliga tillställningar.
AHN-diskussionsgrupp
En grupp som hållit samman i hela 15 år, där man tar upp aktuella ämnen och diskuterar. Man har även videokontakt med dem som inte kan närvara vid enskilda tillfällen. Samordnare, eldsjäl och kontaktperson är Kurt Viklund.
AHN-Hjärngänget
AHN:s MC-klubb, som drivs med det gemensamma intresset att utforska vägar, platser och sevärdheter på motorcykel. Costa del Sol med närområden har fantastiska miljöer dit man med fördel kan ta sig med motorcykel, oftast i njutbart tempo med pauser. Nyvald volontär president är Christer Gustafsson och vice är Mats Backlund, men flera hjälper till med planeringar och idéer.
AHN-så mycket mer
AHN håller dessutom spanskkurser, vinprovningar, intressanta föreläsningar och har mängder av rabatter på restauranger, livsmedel, försäkringar och annat inom nödvändig service.
AHN-Medlemskap
Om man befinner sig på Costa del Sol, som Mijas och Fuengirola med omnejd, är ett medlemskap i AHN en självklarhet. Logga in på hemsidan och anmäl er nu, vänta inte. www.ahn-fuengirola.net/bli-medlem
Din förening p� Costa del Sol
Grundad 1968 av Prins Carl Bernadotte
Föreningslokal med Reception och Café, te l: 952 474 750
Öppettider Tisdag, Torsdag och fredag 12:00—15:00
Det lönar sig att vara medlem!
Mängder av olika aktiviteter till reducerade priser, eller gratis.
Vi har Vinprovningar, intressanta föreläsningar och mängder av rabatter på restauranger, livsmedel, försäkringar och i stort sett allt inom nödvändig service.
I våra lokaler finns fantastiska smörgåsar, öl, vin, kaffe och andra drycker, och trevligt umgänge.
https://www.ahnfuengirola.net/medlem
Golf i Solen (GiS) har fyllt 13 år och är nu tonåring. En viktig milstolpe i föreningens utveckling. Lördagen den 8 februari firade vi Tonårsdagen med tävling på Jiménez Golf Academy i Torremolinos. En intressant 9-håls bana som kräver bra utslag. Helst ska bollarna ligga som på fotot här. Det lyckades Tommy V. med två gånger.
Björn, Torbjörn, Ahnja, Lena och Jon. Kan nämnas att Ahnja Mnr 29 och Lena Mnr 23 varit med från början 2012.
Efter golfrundan bjöd GiS på god mat och dryck. Före prisutdelningen fick deltagarna skriva ner ett ord som beskriver vad medlemskap i GiS personligen betyder för henne eller honom. Sammanställning av enkäten visar att en mycket stor majoritet anser att GEMENSKAP är det ord som beskriver vad medlemskapet mest betyder för många medlemmar. Det bekräftar att en av grundidéerna med GiS har fått stor genomslagskraft under de 13 första åren.
Vi är ett härligt gäng golfare från de nordiska länderna. Om du som läser detta ännu inte tagit steget att bli medlem, tveka inte!
Läs mer om oss på: www.golfisolen.eu
Sommarträffen har blivit en tradition för Golf i Solen. I år möts vi i Göteborg och Sankt Jörgen Park Golf 11–12 augusti.
Är du sugen på medlemskap och/eller Sommarträffen, gå in på Golf i Solens hemsida: golfisolen.eu, välj fliken ”Medlemskap” respektive ”Nyheter”.
För oss som är medlemmar i Golf i Solen betyder det stora urvalet av både golfbanor och antal tävlingar mycket. Vi har säkert var och en egna favoriter som utmanar oss själva och i varje tävling där det känns bra att hämta ett pris efter fin prestation. Inte nog med det, är man själv inte på prisplats finns alltid en chans att vinna på ”lotten”.
Välkommen i vårt gäng, där Gemenskap är ett honnörsord!
Datum Dag Kl Golfbana typ spelform
2025-02-28 fre 11.00 Lauro
2025-03-03 mån 12.30 Santana KM Slagtävling /Slagg
2025-03-04 tis 12.30 Santana KM slagtävling
2025-03-07 fre 10.00 Parador PP2
2025-03-09 sön 11.00 El Higueral 2*9 eclectic
2025-03-10 mån 12.30 Santana
2025-03-12 ons 10.00 Sa Maria PP3 Slagg(+5)
2025-03-14 fre 10.00 Parador
2025-03-16 sön 10.10 Cerrado del Aguila 2*9 eclectic /13.10
2025-03-17 mån 12.30 Santana BBF
2025-03-19 ons 11.28 Anoreta PP4
2025-03-21 fre 12.03 Lauro
2025-03-23 sön 12.39 Miraflores PP5
2025-03-24 mån 12.30 Santana
2025-03-26 ons 10.16 Sa Maria
2025-03-28 fre 10:00 Parador
2025-03-30 sön 10.20 Dona Julia
2025-03-31 mån 13.00 Santana PPF Slagg (+5)
Denna rymliga bostad på 220 m2 fördelade över två våningar har 4 sovrum och 3 badrum. Den har också 4 vackra och användbara terrasser i söderläge som ger solljus hela dagen och en vacker utsikt över området och havet.
Den stora terrassen utanför vardagsrummet är delvis täckt och kan användas som utomhusrum hela året.
Lägenheten ligger i den ena änden av byggnaden och är i gott skick, upplevs ljus och hemtrevlig. Alla rum har luftkonditionering och så är det installerat både larmsystem och tvåglasfönster. Till lägenheten hör privat parkering i källaren och ett förråd. Lomas de Torreblanca är en säker, välfungerande urbanisation med en vackert anlagd trädgård, pooler och padelbana. Fastigheten ligger inom promenadavstånd till havet. Säljs fullt möblerad.
Pris: 495 000 euro
Av Anni Dahms, Sjuk- och Hälsosköterska, Biopat och Näringsvägledare. Ägare till butikerna Annis Vitalshop.
Det är viljan att tro att livet är ett mirakel som banar vägen för mirakel att hända. (Pilgrimsresan –Paulo Coelho)
Våren är min favorittid på året. Överallt spirar livet fram. När jag tittar mig omkring här under årets första vårmånad, ser jag ett hav av mirakel runt omkring mig. Jag har sådan tur att jag bor på en plats där jag har naturen precis utanför dörren. Beroende på var man bor kan det fortfarande vara mycket kallt, och temperaturskillnaden mellan dag och natt kan vara stor. Ändå kan jag känna att våren är i ankommande och att vintern nu måste släppa taget. Överallt spirar livet fram. Växter, träd, blommor och buskar börjar växa och blommor och blad börjar spricka ut. På ett förunderligt sätt vet både djur och växter att våren har kommit. Djuren börjar bli aktiva. Jag hör katter jama för att locka partners. Citronfjärilarna börjar komma flygande. Koltrasten sjunger och många fåglar av olika arter börjar samla kvistar till sina bon.
Hur vi människor upplever våren kan vara väldigt olika. Själv påverkas jag positivt av att dagarna
blir längre. Jag känner mer glädje, energi och munterhet, men det finns andra som blir deprimerade och ledsna. Det uppskattas att det tar cirka två veckor att komma över vårtrötthet som börjar i mitten av mars.
För att förhindra nedstämdhet kan det hjälpa att äta färsk och god mat samtidigt som man ser till att dricka massa hälsosamma drycker, samt att ta tillskott av vitaminer och mineraler av god kvalitet. När jag ställer frågan till människor om deras dagliga dryckesvanor dricker många enligt mig alldeles för lite.
Får man i sig för lite vätska blir man lätt trött, eftersom man faktiskt är aningen uttorkad. Jag upplever dessvärre även att många hoppar över frukosten, antingen för att de upplever att de inte har tid eller för att de inte är hungriga, men en bra frukost är mycket viktigt för att ge kroppen energi att förbränna. Hjärnan är beroende av glukos som bränsle. Därför är det viktigt att välja kolhydrater som förbränns långsamt, som t ex fullkornsbröd, havregryn och bananer. En bra frukost innehåller också protein och hälsosamma fetter, som t ex nötter, ägg, yoghurt m.m.
Undvik att äta för mycket fett, salt och socker, och låt bli att äta för mycket. För stora måltider dränerar dig på energi.
Tycker du väldigt mycket om ditt morgonkaffe, så drick en kopp i stället för att svepa ner flera koppar för att vakna. Effekten av kaffe försvinner snabbt och det är lätt att hamna i en ond cirkel där man måste ha mer och mer och mer, vilket är ohälsosamt.
På våren står solen högt på himlen och den är mycket stark. Den härliga vårsolen övergår i stark sol, vilket gör att många måste börja tänka på att skydda huden mot solens strålar.
Kostråd för våren Ät mat av god kvalitet. Det är viktigt att du bara äter lite av processade livsmedel. Försök att låta bli godis, chips, färdigköpta kakor, energibars och drycker av dålig kvalitet. Många av dessa produkter har lång hållbarhet och innehåller mycket kalorier, liksom mycket tillsatt socker och fett av dålig kvalitet.
Behöver du något litet och snabbt som mellanmål, är det bättre att äta lite bär och färsk frukt, mandel och nötter. Själv väljer jag ofta mörk choklad av god kvalitet, som
• Allmän tandbehandling
• Estetisk tandbehandling
• Implantologi
www.clinicanordental.com
din verksamhet här …och nå ut till tusentals läsare!
Bjørn Abraham-Nilsen
Norsk tandläkare
Sacha Miller-Wojtan Dansk tandläkare
Helene Alseth-Alvarado
Norsk tandläkare
Ottilia Ericson Svensk tandläkare
• Osynlig Tandreglering
• Blekning på kliniken/i hemmet
clínica dental
Nete G Larsen
Martin Lazenby
Vi pratar skandinaviska, engelska, tyska och spanska För tidsbokning
vänligen ring mellan 10.00 – 17.00 (måndag – fredag)
Tel./fax: 952 52 9666 w w w.dentadanes.com
Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja
- Din hjälp i vardagen mot stress och trötthet!
Marbella - Elviria Centro Comercial Pino Golf, Ctra. de Cadiz Km192, Local 16 E-29604 Marbella(Elviria) Vardagar 10-18 Lördag 10-14 Tel: +34
OmniVita Stress kombinerar Rysk rot, Schisandra och Rosenrot med C-vitamin och Pantotensyra (B5)
• Minskar trötthet
• Ökar mental klarhet & fokus
• Stöttar kroppen under press
60 kaps Spa ra 4,55 € 2570 €
Erbjudande gäller 1/3–31/3 2025 så långt lagret räcker.
DET TE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA
Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørt e skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette eksper tise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem
85 %, 99 %, 100 %. Det smakar bra och ger en bra energi samt mättnadskänsla, och det är något som jag alltid har hemma.
I kalendern står det mars, som anses vara den första vårmånaden. Det finns många härliga färska råvaror nu under de tidiga vårmånaderna. Njut av dem medan de smakar som bäst och låt mycket av din dagliga kost bestå av ekologiska färska livsmedel som t ex ägg, kött, nötter, mandel, fullkornsprodukter, avokado och grönsaker. Själv älskar jag t ex fina rödbetor, som är bra för vår kropp. Många äter rödbetor när de har järnbrist, eftersom de innehåller mycket järn. En annan favorit är purjolök, som smakar gott och kan piffa till många rätter. Ytterligare en är savojkål, som med sin vackra gröna färg är både dekorativ och nyttig i sallader. Andra bra grönsaker är bland annat lök, tomater, gurka och rädisor. Av de många härliga frukterna måste du komma ihåg de nyttiga aroniabären, som har många antioxidanter. Det är också gott med plommon och äpplen. Färsk citronsaft med sin härliga sura smak, är något som ofta fattas hemma hos mig. Men citronjuice kan användas i många sammanhang och göra olika rätter ännu godare.
När det kommer till fetter, se till att använda fett av bra kvalitet som t ex olivolja, ekologiskt smör, grädde, havremjölk/-grädde m.m. Fisk är hälsosamt, men eftersom jag är rädd för ben, då det har skett två gånger att jag har satt ben i halsen så jag tvingats söka sjukhusvård, så väljer jag benfria alternativ som t ex bläckfisk och torskrom, och liknande.
Lamm hör våren till och serveras ofta på påskbordet hos mig. Se till att få lammkött som inte smakar kofta. Går det inte att få tag i lamm så finns det många goda rätter med kyckling, som är lätt att tillaga spännande rätter med.
Kosttillskott för våren
Det kan rekommenderas många bra tillskott med vitaminer och mineraler. Välj de som är bäst för dig. Omnimin t ex, innehåller alla nyttiga vitaminer och mineraler. Och det finns för både barn och vuxna, samt med eller utan järn.
B-vitaminer är vattenlösliga vitaminer som hjälper till att minska trötthet och hjälpa ditt nervsystem, och kan dessutom också hjälpa ditt
humör. Har du t ex brist på B12, kan det orsaka sämre minne, det kan leda till depression liksom att det också kan påverka din syn negativt. B12 bör tas på morgonen.
Spirulina är ett mycket populärt näringstillskott som stärker immunförsvaret, ger bra energi och förbättrar matsmältningen.
Chlorella är en encellig grön alg som utvinns ur en sötvattenalg, som är rik på vitaminer och mineraler, och den är 100 procent naturlig. Den hjälper till att utsöndra tungmetaller.
Många tycker att det är bra att ta en kombination av både Spirulina och Chlorella, eftersom det tros att effekterna då förstärks. Chlorella har dessutom en renande effekt på blodkärlen samt ett högre innehåll av fettsyror än Spirulina. Chlorella är dock som regel dyrare än Spirulina då framställandet av detta är mer omfattande.
Zink är ett viktigt spårämne. Det ingår i fler än 200 enzymer i kroppen. Zink har stor betydelse för immunsystemet och är nödvändigt för omsättningen av kolhydrater, proteiner och fettsyror. Mest zink får du från kött och skaldjur, medan grönsaker, frukt och fet mat i stället är fattiga på zink.
Gojibär är bra för immunsystemet och sägs även ha en skyddande effekt mot influensa. De hjälper till att upprätthålla stabila blodsockernivåer. Jag har läst att gojibär även kan ha en positiv effekt på viktminskning. De används inom traditionell kinesisk medicin. De innehåller åtta essentiella aminosyror. Innehåller bland annat: C-vitaminer, järn, A-vitamin, zink samt mycket mineraler och antioxidanter.
Selen skyddar mot tungmetaller och hjälper immunsystemet att fungera korrekt. Selenbrist kan orsaka många olika symtom. T ex kan brist orsaka plötsligt håravfall, trötthet, svårigheter att samla tankar och tänka klart, ångest och nervositet.
Q10 och selen. Genom att ta tillskott av selen och Q10 ihop visar forskning att det minskar inflammation i kroppens vävnader och förbättrar livskvaliteten och hjärtfunktionen. Q10 anses vara viktigt för normal energiproduktion i kroppen.
D-vitaminer är viktiga för att öka ditt immunförsvar. D-vitaminer aktiverar T-cellerna, som spelar en viktig roll i att bekämpa virus och bakterier. T-cellerna kan inte göra detta om det saknas D-vitamin.
Gläd dig på våren, när solen ler mot dig I mars kan man känna att dagarna blir längre. Även om de fortfarande kan vara kalla, blir de varmare dagarna fler och fler.
Våren är för mig den bästa årstiden på året. Som regel blir jag gladare på våren. Dagarna blir längre. Temperaturen stiger, utan att det är för varmt.
Under mina morgonpromenader med hunden tycker jag om att se hur färgglad naturen blir vid denna tid på året. Träden och buskarna blir gröna och vårblommor strålar i alla sina färger.
Prioritera din tid nu på våren så att du får en daglig promenad. Om du har möjlighet att gå ut i skogen kan jag verkligen rekommendera det. Det stärker din hälsa och bidrar till en god livskvalitet. En daglig promenad i naturen stärker ditt välbefinnande och hälsa på många sätt. Det hjälper till att reglera både blodsocker, blodtryck och kolesterol. Du kommer tydligt att känna att ditt humör och välbefinnandet i allmänhet ökar. En bra promenad hjälper även hjärnan och dämpar stress och ångest, samt förbättrar minnet och har en fantastisk effekt på vår mentala hälsa. Du märker tydligt att förmågan att hantera dagliga uppgifter förbättras. Undersökningar har dessutom visat att människor som går ensamma i naturen är mindre benägna att drabbas av depression och stress –våra batterier laddas.
Det har bevisats att, för att uppnå några av ovanstående förbättringar är det viktigt att spendera minst en halvtimme varje vecka i kontakt med naturen. Jag är övertygad om att när du väl har upplevt den underbara effekten av de första promenaderna utomhus bland träd och med ren frisk luft, kan du lätt bli beroende av en daglig promenad oavsett väder. Lite överdrivet kanske, men ordspråket säger ju: ”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder ”.
Varje dag (måndag-fredag) mottar du vårt nyhetsmail med en uppdatering av dagens aktuella nyheter.
Ett brett utbud av spännande artiklar om livet i Spanien, profiler, resor, kultur, tema och debatt, gastronomi, livsstil samt löpande uppdateringar om fastighetsmarknaden och juridiska frågor.
Behöver du hjälp… …med din dator, mobil eller läsplatta? Problem med internet, program, skrivare, tv m.m. Jag ger dig hjälpen du behöver.
Ring Klas: +34 64 833 771 alt. +46 70 733 98 29 eller maila: dataklas@gmail.com Mer än 25 år i branschen!
Blockflöjtsspel i grupp i Marbella
Spelar du blockflöjt eller sjunger i kör och vill testa ett nytt sätt att musicera. Jag söker spelkamrater för att spela musik från renässans och barock i sättningar för olika blockflöjter. Jag kan låna ut flöjter i den mån du inte har någon själv. Roligast blir det om vi blir en kvartett. Är du intresserad? Hör av dig till: johan@areskoug.se eller +46 70 748 39 50.
”Mötet under palmen”
Vi är en ideell förening vars främsta syfte är att hjälpa människor att bli fria sitt beroende till sinnesförändrande substanser (droger, piller, alkohol). Många människor lider av dessa problem. Vi bygger på 12-stegsrörelsens principer och har möten på San Pedro Beach (Marbella) varje lördag kl. 10.00. Vårt möte kallas ”Mötet under palmen” och vi träffas vid restaurang L’unique. Varmt välkomna!
Vi hämtar gratis: begagnade möbler, kläder, skor och köksutrustning i bra skick. Ring: 632 16 94 22
Anonyma Alkoholister
AA-möten för skandinaver hålls varje måndag kl. 18 i Svenska kyrkans lokaler.
Adress: Av. Alcalde Clemente Díaz Ruiz, 4, Fuengirola
Kontakt: 676 624 715
A/C, värmepumpar och poolvärme
Säljes och installeras. V/Jesper Hansen.
Elinstallatör och maskinmästare.
Tel. +34 600 409 484
E-mail: jespex@gmail.com
Gratis annonser mottages endast per e-mail och får innehålla max. 50 ord.
Bostadsannonser är inte gratis och ska beställas och betalas på: www.ensueco.com
Stödgrupp för cancerpatienter
Vi möts kl. 17 sista fredagen i månaden längst in i caféet på Costa del Sol-sjukhuset i Marbella. Vi pratar engelska och alla är välkomna.
Fackutbildad dansk målare
Per Leonhard Hansen – 30 år på kusten!
Bra och ordentligt målningsarbete utförs. Ring för offert!
Tel. 607 52 02 57
TP-Multiservice
Hjälp med pool, SPA, trädgård, ombyggnation. Jag löser alla uppgifter. Ring Thomas på 654 901 486 (danska, spanska, engelska) för en icke-bindande offert.
Köp och sälj av bilar
Professionell hjälp erbjudes i samband med köp och sälj av bil. Kontakta Bjarne Damgaard tel. 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com
Föräldragrupp – barn med autism
Kostnadsfri grupp som vänder sig till föräldrar till barn med autism. Vi träffas i Marbella området. Hör av dig till Anna. zamc@mac.com Vi ses!
Spela irländsk fotboll!
Idrottsföreningen Costa Gaels, med hemmaplan i Marbella, spelar varje vecka irländsk fotboll – en snabb sport som påminner om en kombination av vanlig fotboll och handboll. Vid planen finns café och på söndagsförmiddagarna är det barnklubb. Vill du vara med och spela? För mer information och kontakt: www.costagaels.com och christiansen.nicholas@gmail.com (svenska och engelska)
Radannonser är GRATIS för privatpersoner som önskar sälja till exempel en cykel, hitta en resekamrat eller sälja en soffa.
Beställ annonsen genom att skicka ett e-mail till: info@ensueco.com och vi sätter in den i magasinet och på: www.ensueco.com den 1:a i månaden – samma dag som magasinet utkommer.
Kommersiella annonser kostar 30 euro och får bestå av max 60 ord. Dessa kan beställas och betalas på: www.ensueco.com eller på vårt kontor i Centro Idea, Mijas.
Här hittar du snabbt och lätt de telefonnummer du behöver
Advokat & Consulting
Gonvel & Kamph +34 951 518 573
Johansson & Goméz +34 952 58 57 81
Wallin & Partners +34 952 47 02 07
Zafolaw +34 951 240 600
Larmbolag
Hercúles Seguridad +34 952 876 377 / 621 020 961
Bank & Investering
Handelsbanken +34 952 817 550
Bilar & Bilregistrering
Kolos +34 952 460 229
Tim Holm +34 671 20 48 24
Design, Inredning, Tavlor & Dekoration
BoConcept
+34 951 242 092 / 951 49 27 27
Cortidea +34 952 46 12 21
Muebles Piramides Puerto +34 952 550 669
Energilösningar, Vatten & Uppvärmning
Dancon
+34 952 46 54 55 / +34 608 65 87 53
Idea Terrazas +34 952 461 174
Jefferson/AICOM +34 625 300 255
Fastighetsmäklare, Arkitekter & Uthyrning
Blue Sea Estates +34 610 716 048
Roca Tranquila +45 4184 3000
Start Group +34 952 90 48 90
Svensk Fastighetsförmedling +34 952 47 94 05
Åsa Pettersson +34 952 593 132
Flyttfirmor & Transport
Betak +34 637 71 66 28
Försäkringsbolag
Generali www.generaliexpatriates.es
Kaas & Kirkemann +34 952 47 83 83
La Cruz Azul www.lacruzazul.com
Tres Coronas Seguros +34 952 46 50 66
Golf AHN Golf +34 952 474 750
Grafisk Design, Tryck & Webb
Norrbom Marketing +34 952 581 553
Hälsa & Skönhet
Anni´s Vital Shop +34 952 850 094
Hörselklinik
Dansk Hørecenter +34 951 239 004
Konstruktion & Installation FM Byggfirma +34 637 39 29 30
Kök KVIK +34 951 51 92 20 / 951 51 22 11 Nordic Muebles +34 951 260 360
Restauranger & Café Tipi Tapa +34 951 311 630 / 627 635 890
Tandläkare
Clínica Nordental www.clinicanordental.com
Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80
Dentadanés +34 952 529 666
Övrigt +34 952 564 910
Vi tar hand om ditt byggprojekt
Vill du ha en offert på totalrenovering, nybygge, renovering, tillbygge eller någonting annat, så kontakta oss för ett oförpliktigande samtal om ett eventuellt samarbete.
FMCONSTRUCT com
Samtal med André kan ske på svenska, danska, norska, engelska eller spanska.
PROFESSIONELL TOTALENTREPRENAD
F M C o n s t r u c t ä r e n e r k ä n d e n t r e p r e n a d - o c h
b y g g fi r m a m e d h u v u d s ä t e i B e n a l m á d e n a .
V i a r b e t a r m e d a l l t f r å n n y b y g g e n t i l l m i n d r e
r e n o v e r i n g a r M e d v å r a a r k i t e k t e r , r å d g i v a r e
o c h h a n t v e r k a r e k a n v i a r b e t a m e d p r o j e k t
p å h e l a C o s t a d e l S o l .
H o s F M C o n s t r u c t a n s e r v i a t t e t t b r a s a m a r -
t o p p s a m t s ä k r a r a t t d i t t p r o j e k t h a n t e r a s
p r o f e s s i o n e l l t . V å r a m å n g a n ö j d a k u n d e r
ä r d ä r f ö r o c k s å a l l t i d r e d o a t t g e e n
r e k o m m e n d a t i o n
