«Det spiller ingen rolle om den neste villaen er mindre enn de foregående prosjektene, men den må være bedre. Den må ha noe nytt og være fremragende. Den må være WOW!» - Kristina Bråteng
Nyttårsnatten 2022/2023
Jeg skriver min lille ‘nyttårskavalkade’ for januar magasinet fra sengen. Ikke fordi jeg er syk, men fordi mannen min og jeg knapt har sett midnatt de siste nyttårene. Vi deler gjerne en flaske tinto til et lokalt lammelår, flamberer vår Christmas pudding og er oftest i seng før klokken 23.00. Selvsagt våkner vi ved midnattstid, da vi har en orkesterplass for Rondas fyrverkerier rett fra bingen. Men ellers er det stille, og for oss er det den perfekte måten å tilbringe den siste kvelden i året.
Jeg er ikke noen stor festperson, spesielt ikke på nyttårsaften. Jeg har aldri likt nyttårsfeiringer med svære folkeansamlinger som teller sekundene til midnatt, hyler «Happy New Year» og kysser kjente og ukjente som om de var venner for livet, men som glemmes to sekunder etter. Den minst minneverdige nyhetsfeiringen var da jeg ble med noen studiekamerater fra universitetet i Montreal i en bil til Fort Lauderdale i Florida og feiret nyttår på et stappfullt diskotek hvor musikken var så høy at ørene pep i uker etterpå. Jeg er heller ikke en stor tilhenger av nyttårsfester med snøvlende taler og dresskledde menn som løper rundt som unger og prøver å svi av seg fingrene mens de skyter opp raketter for BNP-et til et lite afrikansk land.
De beste nyttårsaftenene har vært intime affærer på hytta i Telemark, nyttårs isbad i Kjerringvik, nyttårsaften 2000 da min sønn på fem og jeg satt oppe i Hollywood Hills og så på helikoptrene som suste over byen i vente på jordens undergang som aldri kom, nyttår alene i mine besteforeldres hus i Sandefjord da jeg satt spøkelsesvakt etter at de begge hadde gått bort, og stille nyttårsaftener her i vår vakre andalusiske landsby.
For noen av oss er det viktig å reflektere på årets siste dag og starte det nye året med klart hode og rolig sinn. For 2023 deler jeg sikkert ønsket om fred på jord med 99 % av verdens befolkning og ønsket om en grønnere utvikling med i hvert fall 2/3 av klodens mer enn åtte milliarder mennesker. Det er vanskelig å være original når det er så mange av oss ...
Den eneste planen for det nye året (som ikke er et nyttårsforsett), er å prøve ting som jeg ikke har gjort før. Jeg startet allerede i desember ved å reise til mitt første intervju i Emiratene, og ta en åpen bokseheis til toppen av en skyskra -
per som var under konstruksjon. Her fikk jeg bese det fremtidige partypalasset til en av de eksklusive klientene til arkitekten og interiørdesigneren Kristina Bråteng – denne månedens spennende intervjuobjekt. På noen ganske få år har denne unge norsk/spanske kvinnen greid å etablere seg i Dubai. Og ikke nok med det –selskapet hennes B8 Architecture har designet husene til noen av verdens VERY VERY VIPS.
Ellers er planen min for 2023 å utforske Spania hver gang vi har en sjanse og, for å bruke en klisjé som aldri bør gå av moten, Carpe Diem
I magasinet du har i hendene kan du som alltid finne et par spennende utflukter, denne gangen til Araña-hulene bare noen kilometer øst for Málaga by, og en ekte vinfontene for pilegrimer som går El Camino Francés - ting som er lure å ha i bakhodet når man vil finne på noe nytt og annerledes på en vakker vårdag i 2023.
Og snakk om nye ting, så har magasinet en helt fersk side – La Urracas kjøkken. Her vil ekteparet Kjersti Onsum og Eivind Karlsen dele en månedlig favorittoppskrift (ofte inkludert vin/sherryforslag!) fra sin andalusiske herregård, La Urraca.
Vi ser frem til et spennende og velsmakende nytt år.
Det spanske helsedepartementet strammer inn på reglene om legemidler som nå bare kan selges på resept. Visse vanlige legemidler som hittil har blitt solgt over apotekdisken i Spania, vil heretter bare gis ut mot resept. Disse inkluderer blant annet vanlige legemidler som Ibuprofen 600 mg, Paracetamol 1 g, Simvastatina og Nolotil. Spesielt Paracetamol 1 g og Ibuprofen 600 mg er påvist å ha forårsaket bivirkninger hos visse personer som har tatt dem uten å følge legeråd.
Høye doser av Ibuprofen kan forårsake kardiovaskulære problemer og påvirke nyrene, og det bør ikke tas av personer med høyt blodtrykk. Paracetamol kan ha giftvirkninger på lever og nyrer ved overdreven bruk.
Ibuprofen 400 mg og Paracetamol 600 mg er fremdeles tilgjengelige uten resept i Spania.
Gjennomsnittsprisen på nye boliger i Spania steg med 7,1 prosent i løpet av de siste tolv månedene og nådde opp på 2732 €/m2 i desember 2022 ifølge en rapport utgitt av Sociedad de Tasación, et firma som er spesialisert i eiendomsvurderinger.
Prisøkningen på nybygg akselererte i det andre halvåret av 2022 på grunn av ”en rekke faktorer som mangelen på nye boliger, den høye etterspørselen etter denne type eiendommer, prisøkningen på byggematerialer og råvarer og prisstigningene på finansiering,” opplyses det i rapporten.
I Andalucia steg prisen på nybygg med 7,1 prosent. De største økningene så man på Balearene, hvor gjennomsnittsprisen på et nybygd hus steg med hele 9,1 prosent. Tar man Málaga-provinsen isolert, steg prisen her 9,3 prosent – den høyeste prisstigningen i Spania i 2022.
Málagas internasjonale suksess ser ikke ut til å ta slutt. Sist uke valgt Vogue Magasinet Málaga som en av de beste byene i verden å reise til i 2023. Og nå bare noen få dager etter, kunngjør Airbnb at byen er den mest ettersøkte i verden på deres nettside.
Den gigantiske nettportalen for ferieboliger offentliggjør hvert år hvilke byer som får mest interesse på deres nettside – og for 2023 er det altså Málaga by. Byen lå på tredjeplass på listen i 2022, men har nå steget opp til førsteplassen.
Málaga er også blant de 20 destinasjonene i verden som nettportalen samarbeider med for å støtte fjernarbeid. Etter Málaga finner man ingen andre europeiske eller
nord-amerikanske byer, men digitale nomade favorittdestinasjoner som Sidney og Melbourne (Australia), Auckland og Queenstown (New Zealand), Bangkok (Thailand) og Florianópolis og Porto Seguro (Brazil).
Málaga kom også på andreplassen for spanjoler som søkte etter ferieleilighet på Airbnb plattformen, rett etter Alicante.
Málaga er en populær cruiseskipdestinasjon, og i år kan den sør-spanske provinshovedstaden juble. Ikke færre enn 315 cruiseskip har planlagt å besøke byens havn i år. Det er fler enn i 2022, da 293 cruiseskip besøkte havnen, og i tillegg besøker 17 fartøy Málaga by for første gang i år.
Fartøyet som begynte Málagas cruiseår på den 3. januar, var Norwegian Sun fra Norwegian Cruises.
En av de større hendelsene innen
fartøyet Scenic Eclipse II i Málaga den 3. juni. Skipet vil blant annet ha 114 suiter med terrasse, ni restauranter, åtte lounger og barer, et luksusspa, og innendørs- og utendørsbassenger. Båtens gudmor blir NASA-astronauten Kathy Sullivan.
”Vi ser nå at all jobben som har blitt gjort for å tiltrekke cruiseturismen gir resultater. Vi er klar over at dette er en viktig sektor å ha i tankene. Vi forsøker å utvikle Málaga som base for cruiseturismen og jobber sammen med lokale aktører for å oppnå dette”, sier byens turistråd, Jacobo Florido.
Nå kreves det resept for å kjøpe disse tidligere reseptfrie
Spanias Folkehelsekommisjon har besluttet at alle under 60 år som ønsker en fjerde Covid19-vaccine nå kan få den - så lenge de ikke har noen risikofaktorer og det ikke er noen medisinsk grunn til at de ikke kan ta den.
På sitt siste møte vedtok kommisjonen også at barn i alderen mellom 6 og 59 måneder kan få den pediatriske dosen av Covid-vaksinen hvis de anses for å være i fare for å få viruset. Kommisjonen oppfordret også befolkningen som ikke har fullført Covid-vaksineprogrammet eller som ikke har blitt vaksinert mot viruset i det hele tatt, til å gjøre det.
Kommisjonen understreket viktigheten av booster-vaksinen for sårbare samfunnsmedlemmer slik som personer over 60 år, beboere på pleiehjem og medisinsk personale.
Engelsk er det mest brukte språket i verden med fler enn 1,4 milliarder som snakker språket, og i dag er engelsk derfor et vesentlig krav for å få en god jobb. Nå viser en undersøkelse av Grunnleggende egenskaper i den spanske befolkning og bosteder (ECEPOV), publisert av landets statistiske sentralbyrå (INE) at bare 30 prosent av unge spanjoler (20-29 år) behersker engelsk. Med andre ord kan fler enn halvparten av de unge spanjolene ikke snakke engelsk.
For øyeblikket er minimumskravet for å få godtatt høyskoleeksamen eller for å kunne få en jobb med gode arbeidsvilkår, engelsknivå B1 (mellomnivå). Basert på informasjon fra undersøkelsen har unge spanjoler det vanskelig for å møte det nåværende arbeidsmarkedet.
Når det gjelder eldre spanjoler er det enda færre som kan engelsk. Hele 80 prosent av spanjolene over 50 år snakker ikke engelsk ifølge undersøkelsen.
Mange lovforandringer trer i kraft i januar som blant annet påvirker skatter, kjøring, mat, husleier, familier, trygdekostnader, stemming og reising. Disse er noen av forandringene:
Spanias nye Startup lov har tredd i kraft. Loven har som målsetning å tiltrekke internasjonale investorer, digitale nomader og nye selskaper til landet med visa- og skattefordeler og færre byråkratiske hindringer.
Fra januar vil alle selvstendige næringsdrivende betale en ekstra skatt for å hjelpe å fylle på det spanske pensjonsfondet. Trygdeavgiftene for selvstendige næringsdrivende vil også forandres og er nå basert på hvor mye man tjener i stedet for en fast rate.
Fra 1. januar blir det (midlertidig) ingen moms på grunnleggende varer som melk, egg, grønnsaker og frukt.
Regjeringen har sluttet med de tidligere 20 cent subsidiene av bensin og diesel.
Den spanske regjeringen vil fortsette å begrense beløpet som huseiere kan øke leien for leieboere til maks 2 % i hele 2023.
Som del av regjeringens miljølovgivning, vil spanske kommuner over 50 000 innbyggere ha lavutslippsoner for kjøretøy i 2023. Det betyr at man bare kan kjøre i disse sonene hvis man oppfyller de nye lavutslippsstandardene.
Den nye loven for søppel og kontaminert jord vil begrense bruken av engangsplast for å redusere søppelmengden som ender på spanske fyllinger.
Med den nye sosialhjelpen, vil mødre med barn fra 0-3 år motta en månedlig sjekk på 100 euro uansett om de jobber eller ei.
Den nye familieloven hjelper familier med forlenget permisjon hvis man tar hånd om syke barn, anerkjenner alle typer familie og støtter aleneforeldre.
I tillegg har syv spanske regioner annonsert skattelettelser, inkludert Andalucía, og mange kommuner har annonsert nye rabatter på offentlig transport.
Grønt lys for fjerde Covid-dose til innbyggere under 60 år
Historien og arbeidsmetoden er den samme: En utenlandsk organisasjon som via Costa del Sol og Gibraltarstredet smugler narkotika til Europa. Svarte millioner hvitvaskes deretter via ugjennomsiktige bolighandler i Marbella og omegn. Men en av de siste sakene har fått spesielt stor oppmerksomhet - saken som spansk politi har gitt kodenavnet Joakim de Marbella.
Hele Spania vet i dag hvem Joakim er. Han er sønnen til en av de siste tiårenes største svenske byggherre og eiendomsmegler i Marbella; Lars Broberg – eieren av Wasa Consulting. Og så er han stesønnen til Marbellas ordfører, Ángeles Muñoz. Hele Spania vet også i dag at Joakim i noen år har vært på flukt fra de spanske
myndighetene, og at han nylig ble utlevert fra Brasil, hvor han hadde gjemt seg.
Før flukten gikk han fast inn på Wasa Consultings kontorer i Centro Plaza i Nueva Andalucía. Politiet hevder at de har klare beviser på at han både organiserte narkotikaimport og hvitvasking via eiendomshandler derifra. Det ser absolutt ikke godt ut – hverken for Joakim, faren Lars eller for ‘reservemoren’ Ángeles som absolutt ikke trenger mer politisk motvind. Det blir selvsagt vanskelig for Joakim å forklare sin sak. Og like vanskelig blir det for Lars Broberg og Ángeles Muñoz å bortforklare hvordan de ikke hadde noe kjennskap til saken.
Som bedriftseier må du selvsagt vite hva som foregår i din butikk – uansett om du er hel- eller deleier, fullt aktiv eller halv pensjonist. Samtidig har du både et juridisk og moralsk ansvar hvis det er svarte penger i forretningen din. Saken er ikke om du visste det. Saken er, om du burde ha visst det. Det samme gjelder for Marbellas ordfører. Kanskje visste hun ingenting, men hun har iallfall visst at hennes stesønn var etterlyst av politiet og flyktet fra landet. Allerede da – for mange måneder siden - burde hun ha meldt klart fra; fortalt at hennes stesønn hadde rotet seg borti noe og hadde forsvunnet, og at hun ikke hadde hatt noen kontakt med ham og ante ingenting om hans gjøremål. Hvis Muñoz hadde gjort det, hadde hun fremstått som en klar og ærlig kvinne. Det hele kunne ha endt i et For pokker, da ...!
I stedet skjulte hun naivt saken, og så ble det hele mye verre når det først ser dagens lys.
Ingen vet bedre enn Ángeles Muñoz at det i dag er nærmest umulig å skjule en politisk sak for både opposisjonen og pressen.
Muñoz har vært fremtredende politiker siden midten av 90-årene og sett på nært hold hvordan den mektige Jesús Gil og hans usårlige GIL-parti kollapset rundt årtusentallet da de ikke lenger kunne feie mer under gulvteppene. Hun fikk også selv et gult kort da hun for noen år siden justerte litt på byplanene, så byggeprosjektet Vega del Colorado kunne oppføres. Bak byggeprosjektet sto –forunderlig nok – Lars Broberg og Wasa Consulting. Den gang greide hun seg, men rider hun stormen denne gangen også?
Saken trekker ikke bare nye sorte skyer over det ellers så glamorøse Marbella. Den trekker også sorte skyer over menneskelighetens uendelige grådighet. Ingen av sakens tre hovedaktører mangler jo noe. Tvert imot burde de ha mer enn rikelig. Men mer vil ha mer ...
Alle kan nyte godt av noen mynter i lommen –naturligvis. Men økonomisk frihet skulle gjerne lede til personlig frihet, men det skjer bare hvis man holder sin sti ren. Det har ingen av disse tre greid. Ingen av dem sover lenger godt om natten.
Hverken en fengslet narkosmugler, en stor entreprenør eller noen andre svensker kan felle Marbellas ordfører. Men Muñoz kan felle seg selv ved å omgås feil svensker og dekke over deres tvilsomme forretninger. Hun har gitt seg selv de dårligst tenkelige kortene på hånden før kommunalvalget i mai. Det er leit, for på mange andre områder er hun en flink ordfører.
Ñ – bokstav nr. 15 På norsk har vi som bekjent 29 bokstaver, hvor 26 er det latinske alfabetets grunnbokstaver og tre er ekstrabokstaver (Æ, Ø, Å).
Også det spanske alfabetet baseres på det latinske alfabetets grunnbokstaver, men spanjolene har et tillegg, nemlig bokstaven ñ (stor bokstav Ñ), så det spanske alfabetet består altså av totalt 27 bokstaver.
I det spanske alfabetet finnes ñ som bokstav nummer 15 (etter n). Som IPA-tegn tegnes den som en n med en krok til venstre, altså ɲ, og som konsonantisk språklyd heter den palatal nasal.
Men hvordan uttales denne bokstaven? Jo, når man på spansk snakker om denne bokstaven alene, sier man eñe, som på norsk blir omtrent enje. Bokstaven ñ uttales altså nesten som ”nj”, men med en mykere ”j” enn hva vi nordmenn kanskje bruker; tenk på ordet spanjol med en myk ”j”. Selv om ñ kan føles noe fremmed for oss skandinaver, forekommer den i flere varianter av det latinske alfabetet. Ñ finnes blant annet også i tyrkisk, visse filippinske språk og i mange indiske språk.
n ble ~
Ñ ble en del av det spanske alfabetet på 1700tallet da den først ble definert. Men bokstaven oppsto langt før dette. Roten til den finnes i Middelalderen. Å gjøre forenklinger og forkortninger var nemlig vanlig blant klostrenes skrivere når tekster skulle kopieres. For å spare tid, blekk og pergament utelot man n og erstattet denne med en tilde, som altså kom til å representere en liten, flat, kursiv n. Denne skrivemåten utbredde seg, og et eksempel på det kan ses i det gamle mauriske slottet Alhambra i
Granada. Der finnes det nemlig en inskripsjon som lyder TÃTO MÕTA, som leses ”Tanto monta” (”det er like mye”). Teksten ble gravert inn etter gjenerobringen og sies å ha vært de katolske monarkenes (Isabel I av Castilla og Ferdinand II av Aragon) motto, og det betyr at begge hadde like mye makt.
Buen av ñ har gjennom historien blitt sett i flere andre latinske alfabet som senere har sluttet å bruke den. I spansken har bokstaven imidlertid blitt beholdt for nj-lyden som altså skrivs ñ
Ñ
De fleste forbinder bokstaven ñ med spansk (castellano), men Ñ brukes også blant annet i asturisk, galisisk, baskisk, aymara (Bolivia), quechua (Peru) mixtekisk (Mexico), zapotekisk (Mexico), bretonsk (Frankrike), guarani (Paraguay) og tagalog (Filippinene).
Ñ har også kommet til å erstatte den siste n-en i ord som opprinnelig ble skrevet med dobbel n, altså en ligatur av nn. Eksempel på et slikt ord ses i det gammelspanske ordet for ”år”: anno, som på moderne spansk skrives año, som uttales ”anjo” (med myk ”j”).
Ñ som et kulturelt sprang I 1991 anbefalte en rapport fra EU at den spanske forordningen mot distribusjon av skrivematerial (som tastatur) uten ñ skulle oppheves, og at tastatur uten ñ skulle kunne bli solgt på det spanske markedet. Det fikk den kolombianske nobelprisvinneren i litteratur Gabriel García Márquez til å gå i taket og sa: ”Eñe tilhører ikke en arkeologisk fortid, snarere tvert imot: det er ett kulturelt sprang for et romansk språk som lot andre bak seg ved at de med bare én bokstav kunne uttrykke en lyd som andre språk fortsetter å uttrykke med to bokstaver”.
Det første som må sies før vi begynner med en artikkel om det spanske språket, er at når vi nevner spansk her, så snakker vi om språket som spanjolene selv kaller castellano.Tãto mõta (tanto monta = ”det er like mye”). Foto: Wikimedia.
finnes ikke bare i det spanske språket
De fleste av våre lesere bor på Costa del Sol hele eller deler av året. Andre liker å komme hit for å feriere, nyte sol, strender, golf, shopping, restauranter, utflukter og det generelle gode livet ved Middelhavet.
Vi har spurt noen utenlandske Solkystbeboere om hva Costa del Sol betyr for dem, på godt og ondt.
1. Hva er det beste ved Costa del Sol for deg, annet enn solen?
2. Hvordan kan man forbedre Solkysten?
3. Hvilke er de mest markante forandringene du opplevd siden du kom hit?
4. Hva synes du er den beste utviklingen på Solkysten – eller den verste?
5. Hvordan har livet på Costa de Sol overrasket deg?
6. Hva er dine råd til folk som vurderer å flytte til Solkysten?
4. Det er mange nye bygninger som ikke skulle ha vært her. De blir for særpreget og passer liksom ikke inn. Jeg liker det spanske ...
5. Livet på Costa del Sol har ikke overrasket meg. Jeg har glidd inn i lokalmiljøet og har i alle år hatt mye å henge fingrene i, både med det ene og det andre. En må være kreativ og finne på ting selv.
6. Hvis du vil flytte til Spania, så lei en bolig før du kjøper noe. Lei bil og kjør rundt og se deg godt om, så finner du sikkert stedet der du kan tenke deg å bo. Det er mange ting å finne på: loger, foreninger, maleklubber, skrivegrupper og turgrupper. Du finner det som passer for deg, akkurat som i Norge. Spania er et godt land å bo i.
som tilfredsstiller enhver smak. Det er også mange kulturelle aktiviteter, og du finner nesten alle tilbud du kan finne i enhver storby.
4. Det popper opp for mange skyskrapere og høye bygninger.
5. Jeg har blitt overrasket over hvor mange aktiviteter som er tilgjengelig. Mange er organisert av utlendinger, men noen er også organisert av lokale kommuner. Når vi går på strandpromenaden er jeg alltid forbløffet over hvor mange forskjellige språk jeg hører – spansk, fransk, italiensk, russisk, tysk og andre jeg ikke kan identifisere.
6. Hvis du flytter til Costa del Sol, vil du aldri kjede deg. Hvis du har en dårlig dag, gjør det fine været den bedre. Jeg vil råde folk til å melde seg på aktiviteter (golf, maleklasser, frivillighet, fotografi og dans – listen er endeløs). Det er den beste måten å møte nye venner. Og lær deg spansk – det er artig å være i en klassesituasjon og det får deg å bevege deg utenfor din egen vennekrets.
1. Det beste er nok klimaet og spanjolene selv - og så selvfølgelig kulturen.
2. Jeg synes at Solkysten er bra som den er. Her mangler man ingen ting.
3. På 40 år har det vært store forandringer. Bygging av veinettet og bygging i sin helhet.
1. Jeg har fire spanske redningshunder, og det fantastiske været betyr at det er veldig sjelden at jeg ikke kan ta dem ut. Jeg elsker at jeg kan gå turer med dem på stranden, i campoen, eller i gamlebyen i Marbella og Estepona. Man kan bo utendørs her mesteparten av året, men jeg var så takknemlig for at jeg kunne nyte terrassen min da vi hadde lockdown.
2. Jeg bodde i Los Angeles for 25 år, og dessverre har trafikken på Solkysten på visse tiden av året blitt like ille som i LA. Parkering er også vanskelig å finne, spesielt hvis du besøker et boligfelt.
3. Vi har fått en overflod med restauranter
1. Den viktigste tingen for meg er å kunne gjøre sport ute i friskluft hele året.
2. Generelt trengs ingenting å forandres, Solkysten er fin som den er.
3. Hygiene og renhold har forandret seg positivt, men siden Spania ble medlem av EU, har prisene på alt øket betydelig.
4. Helsetjenesten er utmerket. Det verste er
Anita Harrison (73) Pensjonert psykoanalytiker/psykoterapeut Ankom i 2004 og bor i Benahavískanskje prisøkningene, men matvarer for å leve med en sunn middelhavsdiett er fremdeles tilgjengelig for de fleste.
5. Malaga har virkelig utviklet seg kulturelt. Det er mange nye museer og fine konserter og steder å gå for å få kontakt med lokalbefolkningen.
6. Livet ved Middelhavet, folks åpenhet og middelhavkosten er grunn nok til å flytte hit.
stor hjelp for å bygge et sosialt liv her. Jeg liker også at innbyggerne er av mange forskjellige nasjonaliteter så man har muligheten til å bli kjent med forskjellige kulturer.
2. Den største forbedringen som trengs er veiene. Motorvei A7 har alltid trafikkorker for det er ingen alternative måter å kjøre fra en urbanisasjon eller bydel til en annen. Alle, inkludert lastebiler, er tvunget til å bruke A7 selv for korte distanser. Den er også for smal og har for det meste bare to filer i hver retning. Tollmotorveien AP7 er dyr og svært underutnyttet.
3. Flere miljøkatastrofer, som brannen som ødela Laguna Beach komplekset på veien til Estepona. Vi pleide å dra på strandrestauranten der ganske ofte. De holder på å bygge det opp igjen, men jeg antar at det blir uten palmetak! Og så de enorme stormene som oversvømmer chiringuitoene langs kysten. Jeg bor et par kilometer øst for Marbella ved en av de vakreste stendene på hele Costa del Sol, men etter stormene er strendene bare en brøkdel av den tidligere bredden.
flyplass har også tatt vekk plassene hvor man kunne droppe av passasjerer foran avgangshallen, så nå må man sette bilen på Ekspressparkeringsplassen bare for å droppe noen av eller møte dem. Resultatet er at folk parkerer ulovlig på veien som leder til flyplassen for å vente på beskjed fra folk de skal plukke opp så de ikke behøver å betale for parkering.
5. Jeg trodde ikke jeg ville møte så mange mennesker og få venner så raskt. I Paris kan du bo i den samme bygningen i årevis uten at noen snakker med deg - for å ikke nevne å invitere deg hjem. Folk er mye vennligere her, men det er ganske vanskelig å møte spanjoler på Solkysten. Alle er involvert med familiene og sine egne liv. De er ikke så interessert i å møte utlendinger, selv de som bor her over lang tid. Det er forståelig, men uheldig for oss utlendinger!
Jeg ble positivt overrasket i å oppdage at vinteren er Costa del Sols beste sesong.
1. Jeg er pensjonert, så det beste Solkysten har å tilby meg er U3A (University of the 3rd Age). Jeg har oppdaget masse interessante kurs som jeg kan delta i, og jeg har fått mange fantastiske venner fra hele verden takket være U3A. Det har vært en
4. Den beste utviklinger er den pågående forskjønnelsen av Estepona. Ordføreren anstrenger seg virkelig for å gjøre byen mer attraktiv og eksklusiv. En av de verste tingene er den forferdelige parkeringssituasjonen, spesielt i Marbella. Parkeringskjellerne er kjempedyre, og gateparkering er nær sagt umulig. Málaga
Det er vanligvis sol og lys, og det er ikke så mange turister og ikke så mye trafikk og parkeringsproblemer. De verste månedene – når jeg knapt går ut av huset – er juli og august når det er bråkete og fullt over alt.
6. Jeg vil absolutt anbefale Costa del Sol for pensjonister og vil råde dem til å melde seg på U3A så snart de kommer ned hit. Aktivitetene vil hjelpe deg å bli innlemmet i lokalsamfunnet.
Få en gestor (regnskapsføler) til å hjelpe med papirarbeidet når du ankommer. Det
Susan Widdicombe (70) pensjonert oversetter Kom i 2014 og bor i Costabella, Marbella
finnes en haug av disse i alle byer og kjøpesentre. Hvis du ikke snakker flytende spansk (og selv da …), er all kontakt med spansk administrasjon en lang og pinefull prosess. Hvis du har yngre barn, så er et gode internasjonale skoler og et vakkert sted i solen for barna. Men jeg har hørt at livet på Solkysten ikke er like gøy for tenåringer og yngre single, og arbeidsmulighetene er begrensede. Lønninger er lave i forhold til mange andre europeiske land og trygdesystemet er ineffektivt, selv om helsepersonell og sykehus er kjent for å være veldig bra. Og hvis du er pensjonist, kan du se frem til et komfortabelt og tilfredsstillende liv selv på en ganske liten pensjon.
hadde hjulpet en god del.
5. For meg har det vært positivt overraskende å se hjelpsomheten, frivilligheten og vennligheten til folk som bor både fast og periodevis. Spesielt opplevde jeg å se det under den store brannen som herjet her på oppsiden av Estepona i fjor. Det var imponerende.
6. Bli kjent med hele Solkysten og finn ut hvor dere kan tenke dere å flytte til. Kjøp aldri eiendom usett. For oss var det veldig greit å bruke norsk advokat til å bistå med kjøp.
2. Jeg syntes generelt kysten fungerer godt, inkludert infrastrukturen, men vi kan godt trenge litt flere parkeringsplasser i bysonene.
3. Det må være alt det som har blitt bygget siden jeg kom, og hvordan Fuengirola og de andre kystbyene fortsetter å vokse. En annen forandring er hvor mange unge par som flytter hit fra Skandinavia med deres barn. Da jeg kom hit i 1997 var det mest skandinaviske pensjonister som bosatte seg her på kysten.
4. Den beste er nok at det er litt mindre manaña når man for eksempel bestiller noe, søker om offisielle papirer m.m. Mye kan gjøres på nettet i dag. Det verste er når jeg ser spanjoler og andre som stadig kaster søppel på gaten og ut av bilvinduet. Det kommer jeg aldri til og forstå eller like.
5. Det er egentlig ikke noe som har overrasket meg, tror jeg. Kanskje unntatt at de 25 årene bare er gått altfor fort, men det må være fordi vi har det så bra her!
1. Nydelig mat, hyggelige restauranter, gode venner og naboer, spaserturer langs stranden, turer til de nydelige andalusiske fjellbyene og ellers alle de flotte turmulighetene i områdene rundt her.
2. Jeg er imponert over hvordan Solkysten har utviklet seg siden vi begynte å reise hit for ca. 45 år siden. Siden vi bor i Estepona, vil jeg nevne den utrolige utviklingen som har skjedd her. Byen har utviklet seg fra en litt blek og slitt fiskerby til en blomstrende oase med koselige kafeer, restauranter og miljøer overalt. Det er helt fantastisk å kunne gå gatelangs her å se hvor nydelig de steller til og hvordan de har restaurert gamlebyen og tatt vare på den tradisjonelle arkitekturen. Det er også fantastisk å gå gjennom labyrintene av hvite smale gater som er dekorert med fargerike blomsterpotter overalt. Byen har også satset på gågater i sentrum og mange parkeringshus som gjør det lett å ta seg fram.
3. Den enorme utbyggingen av hus og leiligheter på hele Solkysten.
4. Den beste for meg er Senda Litoral, kyststien som skal forbinde hele Costa del Sol. Stien går parallelt med sjøen og har plass nok både de som bare vil gå en fin tur og de som ønsker å trene idretter som løping eller sykling. Den er snart ferdigutbygd som er utrolig flott. Jeg synes det er fantastisk å gå tur langs sjøen og bare nyte - uten biltrafikk. Den verste utviklingen er økningen av trafikken, spesielt langs A7. Jeg skulle ønske at motorveien AP7 kunnet bli uten bompenger langs hele kysten for å avlaste A7. Det
1. Et kosmopolsk sted hvor folk snakker forskjellige språk og kommer fra forskjellige land og kulturer.
2. Solkysten mangler en forbindelse med Málaga som er hovedstaden for både provinsen og Costa del Sol. Vi trenger togforbindelse og transport mellom flyplassen og byer som Estepona.
3. Málaga har fått mange teatre og museer og andre kulturelle tilbud og som de ikke hadde før.
4. Det beste er den økonomiske utviklingen og service industrien. Det verste er trafikkorkene.
5. At folk er så begeistret over å nyte livet på Solkysten
6. Mitt råd er å sjekke ut flere steder i Andalucía. Hvis man velger Málaga-provinsen, da er Costa del Sol et godt alternativ.
6. Mitt råd er å samle all det praktiske informasjonen man kan få fra andre som er bosatt her nede og starte med å leie sin første bolig i stedet for å kjøpe. Man lærer raskt i det første året eller to hvor man vil bo og hva som ikke fungerer i forhold til sol, skygge og boligens tilstand.
1. Det beste ved kysten er livsstilen og de mange timene med dagslys som vi har. Det gjør godt for humør og trivsel.
1. At den er multinasjonal, og at restaurantspekteret er så allsidig.
2. Å ha en jernbanerute langs hele kysten ville være en stor hjelp, og det ville lette på trafikkpresset på hovedveiene.
3. Den største forbedringen for meg har vært kommunikasjonen på forskjellige språk som tilrettelegges for mesteparten av den internasjonale befolkningen.
4. Chiringuitoene på strendene har blitt betraktelig bedre. Negative utviklinger er byggingen av alle boligfeltene på fjellsiden som har ødelagt naturskjønnheten, for eksempel i Calahonda.
5. Hver dag er en overraskelse fordi ting forandrer seg her hele tiden. Det finnes mange grupper og foreninger som man kan melde seg på, og det er noe for alle.
6. Smak og prøv, og kom for et par uker i hver årstid før du forplikter deg til noe.
Turid Aune (73) pensjonist - Kjøpt leilighet og bor deltid i Estepona siden 2017 Alfonso Hervás Cárdenas (64) kunstner Kom til Spania i 2016 og bor i Elviria Nana Norrbom (50) Selvstendig Ankkom Spania i 1997 og bor i Fuengirola. Jo Nelson-Cairns (73) Pensjonert ‘hobbyist’ - Ankom Spania i 2003 og bor i Río Real, Marbella
Hvert år går mange tusen mennesker (347 585 registrerte 2019) den populære pilegrimsveien El Camino de Santiago (Jakobs Vei på norsk) som leder til den kjente byen Santiago de Compostela. Der avslutter de fleste pilegrimene vandringen med et besøk i katedralen, mens andre fortsetter videre til Atlanterhavskysten og det som man en gang i tiden trodde var Verdens Ende – Finisterre (kjent for sine utrolig vakre solnedganger). Det finnes mange forskjellige pilegrimsveier som leder til Santiago de Compostela, men den internasjonalt mest kjente heter Camino Francés (den franske veien). Denne begynner i Saint-Jean-Pied-de-Port på den franske siden av Pyreneene og går gjennom innlandet i Nord-Spania. Det er til den denne ruten vi nå begir oss. Langs veien finnes nemlig vingården Bodegas Irache som har en helt spesiell kran eller drikkefontene dedikert til pilegrimene. Her kan disse slukke sin tørst med noe helt annet enn vann.
Traktene rundt byen Ayegui (Navarra) har lenge vært kjent for vinen sin. Allerede på 1100-tallet lagde benediktinermunker i områdets kloster, Santa María de Real de Irache, vin. Klosteret var opprinnelig bygd på 700-tallet, men de nåværende bygningene kommer fra 1000-tallet.
Vinen ble blant annet servert som måltidsdrikke og botemiddel for pilegrimer som kom forbi og søkte herberge eller pleie i religiøse omgivelser. Det bør også nevnes at munkenes vin på den tiden var favorittvinen til Navarras kongefamilie. Men det var først i 1891 at vingården Bodegas Irache ble grunnlagt, og i dag er vingården ikke bare kjent for sine utmerkede viner, men også for sin meget spesielle vinfontene.
For å fortsette munkenes tradisjon og muntre opp trette pilegrimer har Bodegas Irache bygget en vinfontene på utsiden av sin bygning. Med vakker utsikt over caminoen har de her ønsket velkommen til pilegrimer å ta en pause og nyte en slurk gratis rødvin siden 1991. Bodegas Irache har faktisk tilbudt pilegrimene vin siden 1950tallet. Først ble vinen servert i glass, men disse ble stjålet. Deretter ble vinen servert i leirkrus, og i dag altså i en vinfontene.
”Pilegrim! Vil du komme frem til Santiago med styrke og vitalitet, drikk da av denne fantastiske vinen og skål for lykken”, står det på et skilt ved siden av vinfontenen.
Mange pilegrimer drikker vinen ved hjelp av sitt pilegrimsmuslingskall som de har hengende på
ryggsekken (muslingen er symbolet for Camino de Santiago). Her bør man likevel løfte en advarende finger. Hvis man er trett og kanskje litt dehydrert, er det klokt å begrense seg til en liten slurk. For å gjenopprette væskebalansen bør man i stedet fylle vannflasken med vanlig vann som finnes i en kran ved siden av. Å fylle vannflasken med vin er ikke å anbefale. På et annet skilt står det tydelig: ”Vi byr deg med glede å drikke vinen uten å misbruke den. For å kunne ta med deg vin, må den kjøpes”.
Vinfontenen på Bodegas Irache er åpen hver dag kl. 08.00-20.00 året rundt, og hver dag fylles den på med 100 liter ung, fersk vin fra vingårdens egen avling. Nå lurer du kanskje på om
vinen noen gang tar slutt? Jo, det har hendt, men det er veldig sjelden.
Vinfontenen finnes ved Bodegas Irache på den franske Camino de Santiago ved foten av fjellet Montejurra rundt tre kilometer fra byen Estella. Når man er i Estella, snur man nesen mot Ayegui (i retning Los Arcos). Akkurat før man når frem til en lekeplass ved veien, svinger man til venstre, og så fortsetter man mot klostret i Irache. Etter noen hundre meter er man fremme ved vinfontenen. Hvis man som pilegrim ønsker et suvenir-stempel herifra, kan man på hverdager få det inne på Bodegas Iraches kontor. På helgene gis stempelet inne på vinmuseet.
“Jeg tror ikke kvinner kan være suksessfulle i næringer som Arkitektur og Konstruksjon hvis man ikke har en veldig sterk karakter, klare mål og kan lede et Team»
Hun er norsk. Hun er baskisk. Hun er en internasjonal prisbelønnet Arkitekt og Interiørdesigner, og hun er bare 33 år! Hvis du ikke har hørt navnet Kristina Bråteng, kan du være sikker på at du vil høre om henne i fremtiden.
Kristina er CEO og eier av B8 ARCHITECTURE, et anerkjent og internasjonalt prisbelønnet Arkitekt- og Designstudio basert i Dubai og Spania. Hennes internasjonale karriere startet i 2018, og hun har allerede designet hjemmene for noen av verdens mest eksklusive klienter blant annet i Emiratene, Saudi Arabia, Seychellene, Oman, Australia og Spania. Jeg ble invitert for å møte henne i Dubai, hvor hun og hennes team jobber under mottoet: Infinitum er ikke grensen!
Et sted for fremtiden Når vi lander i et nattlig Dubai, er det utrolig å vite at dette lyshavet var en fiskelandsby noen tiår tilbake. I dag er metro Dubais befolkning nær 3 millioner, og med dagens trend kan den fordobles i løpet av et par generasjoner. Byens demografi er unik i at bare 15 % av befolkningen er emiratarabere. De resterende er utlendinger som kommer hit for å jobbe, og det kan forklare hvorfor 75 % av befolkningen er menn.
Dubai kan beskrives i superlativer med verdens høyeste bygning, verdens dyreste kjøpesenter og en av de største kunstige øyene på planeten. Og det er her at Kristina bestemte seg for å etablere sitt hovedkontor og forandre kursen på livet.
Siden Kristinas profesjonelle lidenskap er HJEM, starter vi med et besøk i huset hvor hun bor med mannen Armando, stesønnen og deres hunder Ellah og Peppa. Hjemmet er en maurtue av aktivitet med gartnere, hushjelper og en uendelig rekke budbiler, da familien flyttet inn for tre dager siden. Vi setter oss ned ved deres enorme spisebord for å ta en prat.
Kristina vokste opp i Marbella og studerte arkitektur i Málaga. “Mamma er fra Trondheim og pappa er fra Bilbao i Nord-Spania, så jeg følte alltid at jeg liksom kom fra ‘verden’. Jeg tilbragte barndommen i Spania, men julene tilbragte vi i Norge.”
Hvordan begynte din interesse for arkitektur og design?
Mamma jobbet i eiendomsmeglerbransjen (det gjorde far også) og jeg ble alltid med henne for å se på eiendommene. For 30 år siden var det ikke så mange meglere som nå, så jeg tror hun viste de fineste husene. Jeg husker at jeg alltid analyserte designet, sonen og beliggenheten og spurte henne hvorfor ditt og hvorfor datt. Så selv som veldig ung var jeg interessert i arkitektur og design. Jeg besøkte så mange luksuseiendommer i barndommen at jeg alltid følte at jeg hadde det i blodet.
«Det spiller ingen rolle om den neste villaen er mindre enn de foregående prosjektene, men den må være bedre. Den må ha noe nytt og være fremragende. Den må være WOW!»
Hvordan har din bakgrunn formet deg som person?
Med norske og baskiske røtter blir det mye karakter … Én ting som virkelig påvirket meg, var at mine foreldre ble separert da jeg var ung. Jeg vokste deretter opp med en enslig mor som ga min søster og meg det beste hun kunne ved å jobbe dag og natt - mandag til søndag. Så jeg har nok min flid og iherdighet fra henne.
Hva var ditt første arkitektprosjekt?
Min første jobb etter at jeg hadde fullført 5 år med arkitektstudier, men før min avsluttende tese, var for eiendomsutvikleren ByNOK i Marbella. Det ironiske er at de bare ansatte meg fordi jeg snakket
norsk, siden de fleste kundene deres var skandinaver. Jeg ble satt til å servere kaffe, oversette og få kontoret til å se opptatt ut. Men av alle arkitektene var jeg den eneste som svarte på epostene fra sjefen klokken tre på morgenen. Det var takket være mamma at jeg fikk lov til å gjøre mitt første prosjekt, fordi en av hennes kunder ville bygge hus på en tomt hun solgte, og selvsagt ville hun at jeg skulle designe det! Jeg fullføre det på rekordtid, så sjefen var sikker på at hans hovedarkitekt hadde gjort det. Det var deres beste 3D tegninger den tiden, og da han så hva jeg kunne gjøre, fikk jeg deres beste skandinaviske kunder og mest eksklusive prosjekter.
Det er en litt morsom historie. Da jeg var tidig i 20-årene, skulle jeg tegne et enormt hus for en kjent norsk kunde. Sjefen ville ikke fortelle kunden at jeg var arkitekten før han hadde akseptert jobben. Kunden ble skikkelig sjokkert og spurte «Gjorde du dette? Hvor gammel er du? Du er jo et geni!»
© Privat Kristina med Ellah på sofaen. Foto © B8 Architecture Dubai natt. Foto © Karethe LinaaeHva med din kreative prosess. Hvordan jobber du?
Jeg er på kontoret fra morgen til kveld og bare etter at jeg kommer hjem, kan jeg fokusere på skapelsesprosessen. Jeg tegner aldri på kontoret, for det er altfor opptatt. Det må jeg gjøre hjemme hvor jeg kan sitte uforstyrret å tegne til langt på natt med bare meg og min IPad og min PC. Først tegner jeg en grovskisse relatert til soner, sirkulasjon og hva jeg vil ha tilknyttet med hva. Så lager jeg et slags puslespill over alle rommene klienten trenger, og når dette rimer, legger jeg til kreative elementer. Det er en del forskning beroende på hva familien trenger, og deretter begynner tegnestadiet. Jeg har alltid likt designprosessen, 2D tegninger, 3D modeller, logikk og funksjonelt layout. Interiørdesign var noe som jeg lærte senere, men det har blitt en stor lidenskap. Så nå kan jeg jobbe med alle aspekter av hjemmet og fullstendige konsepter.
Hva er unikt med å bo og jobbe i Dubai?
Jeg elsker Dubai – det finnes ikke et bedre sted å jobbe og tryggere sted å bo. Det er et internasjonalt knutepunkt. Folk som kan bo akkurat hvor de vil, velger å bo her. Det er forskjellig fra andre arabiske land og mer liberalt enn for eksempel Abu Dhabi. Vi har ubegrenset med tjenester. Man kan gå på forskjellige restauranter hver eneste dag til frokost, lunsj og middag og alltid spise utmerket. Levekostnadene er høye, men folk tjener mer. I tillegg er det ingen skatter, så for mange er dette paradiset. Jeg kan forlate bilen med nøkkelen i tenningen og vesken på setet og komme tilbake en dag senere, og alt vil være der. Hvor ellers i verden kan du leve slik? Da vi flyttet hit, ble klokken min stjålet. To måneder senere ringte politiet og sa: «Vi har klokken din!». Sånn er Dubai …
Det er tusenvis av fordeler med å jobbe her, men for meg er nivået og kvaliteten på prosjektene jeg kan lage det viktigste. Vi har flere private familieboliger på 20 000 m2. Akkurat nå holder vi på å konstruere en av Emiratenes mest eksklusive villaer på 6000 m2 med alle fasiliteter så familien i prinsippet ikke behøver å forlate hjemmet.
Dubaikontoret er åpent søndag til torsdag og kontoret mitt i Spania er åpent mandag til fredag, så min eneste fridag er lørdag. Den dagen
er for familien og hundene. Siden jeg ikke sitter ned et sekund i løpet av uken, er planen min når jeg har fri å gjøre absolutt ingenting!
Vi forlater det bevoktede boligområdet og kjører til Kristinas kontor. På veien forteller hun hvordan eventyret startet.
B8s Dubaikontor ble etablert i januar 2020 (B står for Bråten, og 8 er hennes lykketall og representerer et vertikalt uendelighetssymbol). Hun begynte i et knøttlite kontor med tre ansatte hvor hun betalte alt selv. Men så tok hun en sjanse og besluttet å fokusere på VERY VIP markedet, og etter et års drift var B8 lønnsomt. B8s Dubai kontor har nå 30 ansatte med talentfulle arkitekter, ingeniører og designere fra Syria, India, Egypt, Filippinene, Jordan, Palestina, Chile, Italia og Spania.
Så snart man kommer inn på kontoret, føler man en boblende energi og entusiasme - trolig fordi gjennomsnittsalderen er under 30 år. Over det åpne kontorlandskapet står et sitat på arabisk og engelsk: “Når folk snakker, jobber vi. Når de planlegger, handler vi og når de nøler, beveger vi oss med sikre skritt mot fremtiden.” B8 lever etter disse ordene fra H.H. Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum. På Kristinas kontor fanges oppmerksomheten min av et graffitimaleri med GIRL BOSS /Building an Empire skriblet over. Ingen tvil der!
Der jeg jobbet i Marbella, ga de designene gratis for å få konstruksjonsjobber (som ikke er bra for oss arkitekter!), så i mitt eget selskap gjør jeg det stikk motsatte. Vi ansees som en av de mest eksklusive designstudioene for luksusboliger og jobber verden rundt.
Beroende på stedet, er omfanget av tjenestene forskjellige. Vi bringer prosjekter fra idéstadiet, utvikler skjematiske- og detaljtegninger, gjør ingeniørarbeid, mekanikk, elektrisitet, rørlegging til interiører. I Emiratene og Spania kan vi også arrangere offentlige tillatelser og overse konstruksjon. I andre land designer jeg prosjektene og fungerer ellers som rådgiver.
«For meg handler det ikke om nummer av prosjekter, men om kvalitet og detaljnivået vi bringer til prosjektet.»
Jeg gjør alt! Som eier og CEO bestemmer jeg lang- og korttidsplaner for selskapet og overvåker finansielle aspekter. På enhver tid må jeg vite hvilken fase hvert prosjekt og hver plan er på og når neste innsending eller betaling må skje. Jeg er hovedkontakt for alle våre kunder og prøver også å være
involvert i de ansattes liv, så vi har best mulig arbeidsmiljø som trengs for å lykkes. Som hovedarkitekt og designer er jeg involvert i layout, 3D modeller og eksteriører. Det er delen jeg liker best og som reflekterer min sjel. Deretter utvikler teamet prosjektene videre med tekniske- og detaljtegninger og interiørdesign samt tillatelser m.m. for å forberede byggingen. Det er essensielt at jeg gjennomgår alt slik at det matcher min opprinnelige designplan og klientenes betingelser. Klientene våre setter pris på vår personlige oppmerksomhet. Det er vår spesialitet. Det er egentlig ikke så rart at vi blir gode venner med klientene, for jeg jobber med en av deres mest personlige eiendeler –deres ‘for alltid’ hjem. Jeg elsker jobben, men jeg tror ikke at kvinner kan være suksessfulle i næringer som arkitektur og konstruksjon hvis man ikke har en veldig sterk karakter, klare målsetninger og kan lede folk.
Hva ser du etter i dine medarbeidere?
Teknikk, erfaring, samarbeidsvilje og å lære av ens feil er obligatorisk, men lidenskap er det viktigste. Kontoret vårt stenger kl. 18.30, men jeg må jage dem ut herifra ved 22-tiden. Alle elsker hva de gjør, hvis ikke hadde jeg ikke ansatt dem. De må også bidra med noe unikt, så hver interiørarkitekt er spesialisert i sin egen stil. Jeg skaper den arkitektoniske formgivingen og interiørene for alle prosjektene, men siden hver kunde krever sin egen dekor-stil, har jeg en rekke interiørarkitekter.
En del av B8 teamet utenfor Dubai-kontoret. Foto © B8 Architecture
Bare 10 % av de som begynner på studiet fullfører det, så man må elske hva man gjør, være sterk og tro på seg selv. Lidenskap er nøkkelen - og beinhardt arbeid. Man må være ekstremt fokusert og villig til å ofre alt, for en arkitekts jobb er aldri over. Man må også være en perfeksjonist. Hver gang jeg ser på en plan, oppdager jeg ting som jeg kan forbedre. I tillegg må man være åpen for kritikk, for klientene har ikke alltid den samme visjonen som deg. B8 gjør hva kunden trenger og krever. Derfor kan vi ikke ta det personlig hvis de ikke aksepterer tegningen. Design er en personlig ting. Hvis klienten ikke liker det, smiler man og forandrer det, selv om man har lyst til å skrike. Men vi må alltid informere kunden hvis deres ønsker kan lede til mulige problemer.
«Huset er det viktigste stedet i folks liv. Det er hvor du bor, ditt hjem. Jeg lager hus som familien skal leve i hver dag.»
Hvordan er B8 unik?
Klientene sier at våre 3D-tegninger er de beste på markedet og at designkvaliteten og funksjonaliteten av våre design er unike. Som mottoet vårt sier, så er det ingen grenser, og vårt mål er alltid å overgå kundens forventninger. Vi er et høyt kvalifisert profesjonelt team, men for meg er det ikke nok å være best. Før andre arkitekter lagde 3D virtuelle erfaringer, skapte vi vår egen virtuelle virkelighet og fikk lisens for en unik VR-app med en Oculus. Den er så realistisk at når kundene prøver den, vil de røre ved ting. Man må alltid vite hva konkurrentene gjør og finne en måte å gjøre det bedre, mer Avant-Garde og mer banebrytende. Vi er en av de dyreste private designkonsulenter i Emiratene, hvis ikke den dyreste, og for å kunne være det må vi gi de beste, mest integrerte tjenestene.
Beroende på boligstørrelsen lager vi 8 til 20 prosjekter i året, men for meg handler det ikke om nummer, men om kvaliteten og detaljnivået vi bringer til prosjektet. I den siste villaen jeg leverte, løp jeg rundt og puttet blomster i vaser og håndklær på badet. Vi gjør kvalitet, ikke kvantitet. Vi har designet kjempevillaer på over 50 000 m2 med plass til en tjenerstab på 80 og hjem for kongelige, proffe fotballspillere og
andre kjendiser, men navnene forblir konfidensielle.
Har du kommet til et punkt hvor du kan velge og vrake i prosjekter?
Jeg vil si ja. Vi tar i hvert fall ikke alle prosjektene som kommer til oss. Vi lager en spesialdesignet boligopplevelse, så hvis jeg blir spurt om å tegne et boliganlegg med 200 standardvillaer, takker jeg nei. Hvis kunder kjefter på teamet, nekter jeg å jobbe med dem. Det spiller ikke noen rolle hvor mye penger de har. Det er viktig for meg å vite hvem og hvordan klienter er og ha en forbindelse med dem. Vi hadde vi et prosjekt i Syria hvor vi aldri møtte kunden, men bare representanten hans. Villaen er fabelaktig, men den var aldri et av mine yndlingsprosjekter siden jeg aldri møtte familien.
For å virkelig se Kristina ‘in action’ ble jeg med på noen av hennes prosjekter som er under bygging. Første stopp er en 70-etasjes skyskraper hvor hennes klient eier de to toppetasjene. Bygget er fremdeles en åpen boks, men det skremmer ikke Kristina. Hun henter B8 hjelmer og refleksvester fra bilen før vi reiser 240 meter opp i en heis som henger utenpå bygningen til en 4000 m2 luksus takleilighet.
Er dette ditt mest ‘blingy’ designprosjekt hittil?
Trolig. Kunden er en 26-åring som har mange andre eiendommer, så dette blir hans partypalass. Han eier også en av kjelleretasjene som er utelukkende for bilene hans som parkeres på belyste roterende onyks og marmor plattformer. Derifra kan han og hans gjester ta en privat designerheis med champagnebar direkte opp til leiligheten. Penthouset har en takhøyde på 5,2 meter i alle formelle områder og et basseng med regulerbare glassvegger. Vi har skapt en mellometasje for hans soverom, barbersalong, spa og massasjerom etc. Alle overflater er dekket i spesiallaget marmor og dekoren kommer fra Roberto Cavalli og andre topp designere.
Du er nominert for enda en internasjonal design- og arkitekturpris. Hvordan kan boligarkitektur konkurrere med kommersiell arkitektur?
Fra et arkitektursynspunkt er bygningene ikke sammenlignbare. Mine konkurrenter lager skyskrapere og enorme offentlige bygg,
og jeg lager ‘bare’ villaer. Men for meg er det det viktigste stedet i folks liv - hvor du bor, ditt hjem. Når du lager et museum, må det være storslagent, men museer er for en dag. Et hjem er annerledes. Jeg lager hus som familien skal leve i hver dag. For meg er arkitektur vakkert fordi hva vi lager, forblir nesten for evig.
Mine villaer er moderne, men samtidig varme og koselige. Vi skaper hjem hvor familien skal sove, spise, slappe av og føle seg trygge. Noen arkitekter lager kjempeskulpturelle hus som er utrolige å se på og ta bilder av, men du kan ikke bo i dem. Det er ikke et hjem for meg.
Dagens siste stopp er en 6000 m2 villa under bygging i det eksklusive nabolaget Emirate Hills. Den stilrene og moderne villaen vil bli hjemmet til en familie på fire med deres tjenerstab på elleve og eierens 14 luksusbiler. Og som alltid har Kristina inkludert noen nordiske trekk og et par fossefall.
Nei, den store forskjellen er hvordan vi jobber med naturlig lys. Tradisjonell arkitektur er veldig privat, mens i vår layout er villaen åpen. Alt handler om naturlig
belysning med dobbelt høyde under taket og vinduer som går fra gulv til tak. Sollys gir en positiv følelse. Jeg har alltid en viss skandinavisk stil. Mange forbinder moderne arkitektur med en hvit boks, men for oss skandinaver er naturmaterialer og lune fargetoner veldig viktig, så jeg inkluderer alltid disse i vårt samtidsdesign.
Pandemien gjorde at folk bryr seg mer om hjemmene som har blitt mye mer multifunksjonelle. Jeg tegnet et 5000 m2 hus på en 17 000 m2 tomt i Madrid under pandemien. Kunden sa at i tilfelle det kommer flere pandemier ville de ha alt tilgjengelig i hjemmet, så vi inkluderte fasiliteter for basketball, tennis, minigolf, bowling, go-carting og selv en liten dyrepark for barna.
Hver gang jeg starter et nytt hus blir det mitt favorittprosjekt. Vår Emirate Hills villa som akkurat vant en pris, var favoritten en stund. Det trenger ikke være det største eller mest prestisjefylte. Jeg holder på med en villa med en 20 meter gangbro som krysser stuen, så vi måtte gjemme en søyle på midten. Vår løsning var å lage en skulptur av en gorilla som holdt broen, nesten som King Kong. Den er fremdeles på designstadiet, men akkurat nå er den kanskje min favoritt.
Hva er den største gleden ved arkitektyrket?
Kundene forventer alltid at vi gjør noe bra, men den største gleden er når vi lager noe som overgår deres forventninger.
Og hva med den største utfordringen?
Det spiller ingen rolle om den neste villaen er mindre enn de foregående prosjektene, men den må være bedre. Den må ha noe nytt og være fremragende. Den må være WOW!
Og til slutt, hva med fremtidsplaner og drømmer?
Jeg tror faktisk at jeg lever drømmen her og nå. Hvis noe, måtte det være å gjøre drømmen større, med finere villaer og flere på teamet, men mer enn noe annet vil jeg fortsette som vi gjør til det maksimale av hva vi kan utrette. Det er ikke så mange hjem på flere tusen kvadratmeter, men vi har muligheten til å skape disse, noe jeg aldri
kunne ha gjort i Spania. Så når det gjelder prosjekter, gjør jeg allerede hva jeg virkelig elsker.
Enteriør Emirate Hills /6000 m2 bolig. Design © B8 Architecture Bolig designet av B8 i Madrid under Covid. Design © B8 Architecture Kristina med nok en pris for arkitektur og design, desember 2022. 6000 m2 bolig designet av B8. Foto © Karethe Linaae Bolig designet av B8 i Palm Jumeirah, Dubai.
Den hollandske musikeren, dirigenten og orkesterlederen for Johann Strauss Orchestra besøker Málaga på den 10. mars. Med seg har han orkesteret på ca. 60 musikere, operasangere og diverse gjesteartister. Man kan forvente klassiske musikkstykker, valser og numre fra populære musicals. Konserten avholdes på sportssentret José María Martín Carpena, og billetter kan bestilles på andrerieu.com og ticketmaster.es.
I byen Ardales feirer man årets store slaktedag, Fiesta de la Matanza, den 5. februar. Her hedres den tradisjonelle fremstillingen av pølser og skinker som lages etter slaktingen. Det tilberedes også en gryterett, pølser og andre godsaker som tilbys besøkende som samles på Plaza de la Constitución midt på dagen. Senere er det musikk og underholdning. Ardales som er en vakker hvit by, ligger i Valle del Guadalteba-dalen nord for Málaga.
I hele 24 timer slår tusenvis av innbyggere utkledd som soldater på tromme under Tamborrada, eller Donostiako Danborrada som den heter i San Sebastián. Det øredøvende bråket konsentreres på og rundt Plaza de la Constitución. Tradisjonen har sine røtter i 1800-tallets Karlistkriger som spesielt gikk ut over Nord-Spania, og det bråker de stadig vekk over. Trommedøgnet går fra midnatt til midnatt 19. - 20. januar.
De fleste større byer feirer karneval med fabelaktige opptog, musikk, fest og moro på gatene.
Det beste spanske karnevalet foregår i Santa Cruz på Tenerife som er det nest største etter Rio de Janeiro. Deretter følger flere i sørAndalucía. Datoene varierer fra by til by. Her er noen av dem:
• I Santa Cruz tas de første salsatrinnet allerede under innvielsen den 17. februar, og karnevalsfeiringen fortsetter til 26. februar.
• I Las Palmas på Gran Canaria varer karnevalet fra 10. februar til 5. mars.
I Andalucía er det største karnevalet i Cádiz som også er det nest viktigste i landet. Det har en helt egen kultur og et eget særpreg, men flere andre byer forsøker å konkurrere med dem.
• Cádiz karneval: 16. - 26. februar.
• Málaga karneval: 11. - 19. februar
Under karnevalet i Málaga er en av de mest bemerkelsesverdige tradisjonene en blomsterkamp - La Batalla de Flores - hvor det hele går ut på at alle kaster blomster på hverandre. Tradisjonen stammer fra gammelt av, da blomsterselgere kastet blomster etter forbipasserende adelsmenn. Det kan derfor ses som et symbol på klassekamp, men nå for tiden er det alle mot alle. Tidlig på kvelden deles det ut poser med kronblader og blomster på og rundt Calle Larios, og så starter feiringen. La Batalla de Flores avholdes på karnevalets nest siste dag, 18. februar.
På den siste dagen skjer begivenheten La Gran Boquerona, da det deles ut smaksprøver på frityrstekte boquerones. Karnevalet avsluttes med Entierro del Boquerón, hvor den store ansjosen skal begraves. Den gigantiske badeballen bæres av karnevalkledde mennesker fra Plaza de la Constitución til stranden La Malagueta hvor den kremeres ved vannkanten. Et verdig slutt på årets karneval.
Gran Festa de Calçotada er navnet på festen for calçots som er en slags vårløk, og som avholdes den 29. januar i Valls i Tarragona i Catalonia hvor calçots nærmest er et kulinarisk symbol på allting katalansk. Denne dagen er det store muligheter for å smake på delikatessen, og det konkurreres om den beste tilberedning av løkene over bål med den beste tilhørende romesco-sausen.
Finn nydelig økologisk frukt og grønnsaker og ofte lokallagde matvarer på de følgende markedene.
• 15. januar: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel.
• 21. januar: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.
• 28. januar: Parque Huelín, Málaga.
• 29. januar: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.
2. februar
Día de la Candelaria, kyndelmessedagen, feires med å samle inn greiner av aulagas (Genista scorpius). Dette er en belgfruktbusk med gule blomster og skarpe torner. Forskjellige retter tilberedes, og det lages strådukker som blir brent på bål om kvelden.
20. januar
San Sebastián, byens skytshelgen, feires med folkedans, verdiales, musikk, messer og kulinariske arrangementer. Se mer på www.alhaurindelatorre.es.
5. mars
Halvmaraton i og rundt byen. Se mer på www.atletismoalora.es.
2. februar
Den vakre byen som ligger ca. 5 km nord-øst for Rincón de la Victoria, avholder sin byfest til ære for skytshelgenen Virgen de la Candelaria.
27. februar - 24. mars
European Cricket Championship avholdes på Cártama Cricket Oval over fire uker med deltagelse fra 15 forskjellige land.
20. januar kl. 20.30
Kyivs Ballet oppfører Nøtteknekkeren i Teatro Auditorio Felipe VI. Se mer på www.tafestepona.entradas.
Til og med 12. mars
Exposición Callejera, en gateutstilling av fotografiske verker tatt av 113 forskjellige fotografer kan ses på Paseo Maritimo Rey de España.
25. - 29. januar
Komedien Sylvia oppføres på Salon Varietes. Kl. 19.30, søndag 19.00. Info om billetter m.m. på www.salonvarietestheatre.com og tel. 952 474 542.
28. og 29. januar samt
11. og 12. februar
I løpet av vinterhalvåret har Den zoologiske hagen Bioparc en rekke aktiviteter hvor barn og voksne kan delta gratis og få innsikt i forskjellige dyrs verdener.
3. februar kl. 19.30
1970-års musikk i form av showet Boogie Wonderland på Salon Varietes.
31. mars - 2. april kl. 19.30 The Phantom Returns, basert på Phantom of the Opera, med stjernen fra West End Michael Sterling på Salon Varietes.
Permanent Picasso Museet har nå åpnet for besøk i de arkeologiske utgravningene under museet hvor man kan se rester bl.a. fønikernes bymurer og romernes fiskekar. www.museopicassomalaga.org.
Til og med 30. mai Centre Pompidou byr på en spennende utstilling kalt Lysets og Minotaurens Labyrint av Bernardí Roig. Se mer på centrepompidou-malaga.eu.
Til og med 8. oktober 1500 m2 med modeller av bygninger, skip, mennesker og alt mulig bygget med legoklosser kan ses i Málaga Factory Shopping Center. Se mer på expopiezas.es.
Til og med 1. februar Teaterfestival, 40 Festival de Teatro, holdes på Teatro Cervantes og Teatro Echegaray.
27. – 29. januar
Retro Auto & Moto Málaga er tittelen på en messe med antikke biler og motorsykler som avholdes i kongressentret, Palacio de Congresos. Se mer på www.fycma.com.
2. og 3. februar kl. 20.00
Málagas Filharmoniske Orkester spiller verker av K. Szymanowski og M. Ravel på Teatro Cervantes. Entré på unientradas.es.
4. februar kl. 20.00
Konsert med Pasión Vega på Teatro Cervantes. Billetter på unientradas.es.
15. - 17. februar
Kongressentret holder messen Foro Transfiere om vitenskap, teknologi og innovasjon. Se mer på fycma.com.
2 og 3. mars kl. 20.00
Málagas Filharmoniske Orkester spiller Mozart, Vaughan m.fl. på Teatro Cervantes. Billetter på www.unientradas.es.
5. og 6. mars
Messen Freakcon om tegneserier, dataspill m.m. avholdes på kongressentret. Mer info på: www.freakcon.es.
Permanent utstilling
Museo Ralli huser en utstilling om de surrealistiske kunstnerne, med tittelen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon. Gratis adgang
kl. 10.00-15.00 tirsdag-lørdag. Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00
Besøk i de romerske badene Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro fra 200-tallet. Avtal besøk på tel. 952 768 767.
Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30
Besøk i Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Mer informasjon på tel. 952 768 767.
21. januar kl. 20.00
Jazzkonsert arrangeres av Música con Encanto på Villa Las Mariposas. Billetter på tlf. 654 013 232 eller reservas@musicaconencanto.org.
En stor samling av Picassos keramiske verker kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info. Hver onsdag kl. 12.00 Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.
17. januar
Man valfarter denne dagen til kapellet San Antón med hunder, katter, geiter og andre dyr for å få dem velsignet.
18. februar kl. 21.00
Konsert som hyller musikken til Paul McCartney på Teatro Las Lagunas. Mer info og billetter på www.elcorteingle.es/entradas.
16. og 17. januar Dyrenes skytshelgen, San Antón, feires i Maro, hvor han også er skytshelgen. Man valfarter denne dagen til kapellet San Antón med hunder, katter, geiter og andre dyr for å få dem velsignet. Den 16. kl. 19.00 er det messe fulgt av opptog og feiring som fortsetter den 17. Se mer på www.nerja.es.
24. januar kl. 18.00
The Arts Society Nerja arrangerer foredraget Losing Freedom: the tragic end of the Spanish revolution 1823. For mer informasjon se www.theartssocietynerja.com.
2. - 5. februar
Rockin’ Race Jamboree hvor internasjonale bands spiller musikk inspirert av 60-årene på kongressentret og flere andre steder. Se mer på www.rockinrace.com.
NB: Siden værforhold etc. kan resultere i at arrangementer blir avlyst i siste øyeblikk, anbefaler vi å dobbeltsjekke at de gjennomføres før man eventuelt drar dit.
Man kan kjøre fra Málaga til Antequera, men Det Norske Magasinets utsendte søndagsbilist anbefaler i stedet å kjøre via Casabermeja som kan skryte av å ha Spanias vakreste kirkegård. Hvis du bryr deg om den slags, anbefales en stopp i byen. Ellers sees kirkegården utmerket godt fra veien.
Fra Casabermeja følger du skiltene mot Villanueva de la Concepción, den lille byen som ligger ved foten av El Torcal. Man fortsetter på småveier forbi et par landsbyer, bønder
og de allesteds nærværende geiteflokkene, og fra Villanueva følger du skiltene mot naturparken.
El Torcal var det første naturområdet i Spania som kom under myndighetenes beskyttelse. Allerede i 1929 ble området erklært som Espacio Natural Protegido Andaluz, mens det i dag er klassifisert som Parque Natural på grunn av dets flora, fauna og klippeformasjoner, noe man kommer tett innpå via de mange merkede gårutene i parken.
Naturens krefter De imponerende kalksteinsformasjonene er et geologisk fenomen som ble skapt for rundt 200 millioner år siden, da klippene ble presset opp fra havbunnen under en sammenpressing av jordens overflate. Gjennom mange millioner år har så vind og vær skapt erosjoner der de bløtere materialene mellom kalklagene er vasket bort. En prosess som fortsatt pågår.
Naturparken kan deles opp i fire forskjellige, geologiske områder:
Sierra Pelada i den østlige delen av området med høyeste punkt på 1198 meter.
Torcal Alto som er det største området med klippeformasjoner og det høyeste punktet i parken, El Camorro de las Siete Mesas på 1336 meter.
Torcal Bajo mellom de to førstnevnte og som minner om Torcal Alto.
Tajos y Laderas i den sørlige enden hvor de enorme klippene og geologiske variasjonene gir et nesten skrekkinngytende inntrykk.
Torcal Alto er det mest interessante
Det finnes et lite informasjonssenter ved parkeringsplassen. Åpent alle dager kl 10-17. Gratis inngang.
området å besøke, og det er også her du finner utsiktspunktet Las Ventanillas. Herfra kan du se halve Málaga-provinsen og helt til Afrika på klare dager.
Det finnes forskjellige merkede ruter i området. Den grønne ruten tar en time i rolig tempo og er den mest spennende. En annen tar en halv times tid mer.
Underveis kan du oppleve de ville klippeformasjonene på nært hold
og observere den store plantevariasjonen med hele 664 registrerte arter.
Det er mange dype hull, grotter og former for underjordiske huler som f.eks. Cueva del Toro hvor det er funnet bevis for menneskelig tilstedeværelse fra steinalderen, altså noen millioner år etter at El Torcal ble skapt.
Har du tid, kan du kjøre motsatt vei via byen Antequera som ligger tolv kilometer fra parken.
Hvis det hadde vœrt opptil myndighetene, ville det stå SOL som destinasjonskode. I stedet står det AGP når du flyr til Málaga. Det er bare et av de mange mysteriene som er forbundet med flyplassens lange historie. Den begynte i 1917, men for litt over femti år siden tok historien virkelig av.
Det gamle kontrolltårnet fra 1940årene står der ennå. Det ble modernisert da flyplassen gikk fra å være militærflyplass til passasjerflyplass i 1965. Man skal likevel lete litt for
å finne tårnet, for det står omtrent tusen meter vest for dagens flyplass på stedet der flyplassen lå opprinnelig. Tårnet ble brukt inntil slutten av 70-årene, og det er et klart symbol på utviklingen av Málagas flyplass.
Første gjest på ‘flyplassen’ var en fransk pilot som tok turen til SørSpania på en vårdag i 1917 for å finne et sted hvor franske handelsfly kunne mellomlande på veien til de franske koloniene i Nord-Afrika. Et par flate jorder utenfor Málaga
var ideelle, og to år senere innviet franskmennene, med spansk tilkjennegivelse, ruten ToulouseBarcelona-Alicante-Málaga-TangerCasablanca. Det var en lang tur med mange mellomlandinger, men flyene kunne ikke klare lengre distanser den gangen.
Etter å ha tatt over Málaga under borgerkrigen, omgjorde Franco flyplassen til en militær flybase 20 år senere. Det var den samme diktatoren som i 1948 ga tillatelse til at vanlige passasjerfly kunne lande og ta av fra flyplassen og som i 60-årene tok initiativet til de første omleggingene og forbedringene. Det var mye å gjøre, for det var bare én landingsbane – med jordgrunn. Det var også bare én ankomsthall - egentlig et stort skur med noen palmeblader over.
Palmebladene ble skiftet ut med mer solide byggematerialer i 1968, da flyplassen fikk sin første ‘ekte’ terminal. Det var store saker som raskt ble for små. Derfor ble Terminal 2 innviet i 1991. Pablo Picasso ble navnet på terminalen, og den samme avdøde Picasso hadde tilsynelatende også en finger med i spillet da Málaga
flyplass skulle finne sin destinasjonskode som er AGP og som absolutt ikke passer med byens initialer.
Mysteriet bak AGP koden
Saken er den at bokstavkombinasjonene MLG, MAL, MGA og MAG på det internasjonale ‘flyspråket’ allerede var opptatt av andre land og byer som hadde hatt disse kodene i mange år. Derfor har Málaga fått koden AGP. Det finnes ingen offisiell forklaring på hvorfor, men alt tyder på at de hadde Picasso i tankene. De valgte to bokstaver fra
Málaga og skulle så vilkårlig velge et tredje bokstav. Det ble en ‘P’. På den måten fant de en bokstavkombinasjon som var ledig; AGP.
Málaga Picasso eller Aeropuerto Gran Picasso = AGP
Siden 2011 har flyplassen søkt om å få koden SOL (som brukes av Solomon State Field Airport i USA), men fortsatt uten resultat.
Mystikk har det også vært rundt de tragiske ulykkene som flyplassen ikke har kunnet unngå. Den siste skjedde for litt over 20 år siden, da motorene feilet på et Binter-fly på vei fra Melilla på den 29. august
2001. Etter at piloten hadde kjempet forgjeves for å holde flyet i luften, styrtet flyet fra lav høyde bare 50 meter før begynnelsen av landingsbanen. Fire av de 47 passasjerene ombord mistet livet. Den første av de i alt fire alvorlige ulykkene som har skjedd på Málaga flyplass gjennom tidene, skjedde den 13. september 1964, da piloten på et Balair-fly feilbedømte høyden og landet så bratt at flyet raste utenfor landingsbanen. Heldigvis omkom ingen ved ulykken. Det samme var tilfellet på den 20. desember 1970, da et fly fra det belgiske selskapet Sobelair måtte snu og returnere til Málaga
flyplass grunnet uvær. En feil på flyet gjorde at det veltet mot venstre under landingen og endte på siden. Helt galt gikk det derimot den 13. september 1982. Et Spantax-fly fra New York landet, men flyet traff landingsbanen alt for sent og hadde ikke bane nok til å bremse. Med 204 km/t rammet flyet en mindre bygning og tre biler og brøt deretter ut i flammer. 50 passasjerer, flesteparten amerikanere, mistet livet. Det er nå mange år siden, og alle kikker håpefullt fremover mot en fremtid med sikker flytrafikk for millioner av passasjerer.
1968 – Málaga fikk tittel som internasjonal flyplass. Landingsbanen hadde blitt asfaltert og den første skikkelige terminalen ble innviet. Terminal 1 er i dag veldig liten ved siden av Terminal 2. Siden innvielsen av Terminal 3, har Terminal 1 knapt vært i bruk.
Da de ga navnet Picasso til Terminal 2 i begynnelsen av 1990årene, var det for å kunne ta imot 10-12 millioner passasjerer årlig. Bare 20 år senere kom storebroren, Terminal 3 – og plutselig fikk Málaga flyplass plass blant de
nyeste og mest moderne flyplassene i Spania. Etter en hard pandemi har over 50 flyselskaper igjen forbindelser til Málaga, og tilbudet og standarden på forretninger, restauranter, møtelokaler og VIP ventesaler er helt på høyde med Madrid, Barcelona og andre
europeiske storbyer.
Etter nettopp Madrid, Barcelona, og Mallorca, er Málaga flyplass den fjerde største i Spania. Med et fenomenalt 2022, nærmer flyplassen seg de 18 millioner passasjerene som man nådde i 2019 – det siste
året før pandemien. Mange er ikke klar over det, men med full bruk av alle de tre terminalene, har Málaga flyplass faktisk kapasitet til å ta imot 35 millioner årlige passasjerer. Det er stor plass og en like stor fremtid for AGP – uansett om initialene passer for Málaga eller ei.
Økonomisk selvdisiplin
Hva bruker du egentlig penger på? Det er perfekt å begynne året med en vurdering av hvor pengene egentlig blir av. Det er lett bare å ta kortet eller mobilen frem og kjøpe en pakke tyggegummi, en flaske vann eller en kaffe, når behovet oppstår. Men det er nettopp disse raske ‘kioskkjøpene’ som kan få kontoutskriften til å vise en stor null. Trenger du virkelig tyggegummi? Ta vannflaske med deg hjemmefra og vent med kaffen til du kommer hjem. Små impulskjøp = store pengetyver. Økonomisk selvdisiplin gjelder også nå under januarsalget – trenger du virkelig den ekstra genseren eller nye buksen?
Er lommeboken blitt faretruende slank mens du har nytt det gode livet i desember? En ynkelig kontoutskrift kan få selv de mest solrike dager til å virke triste. Men mist ikke motet. Man kan snu på myntene for å få dem til å strekke seg ut måneden, og selv om lommeboken ikke er gapende tom, kan det kanskje være lurt for både bankkontoen og sinnet å holde litt igjen på forbruket i denne måneden.
Hvis lommeboken er tom og man ikke vil at munnen skal være det samme, så ta med lunsj på kontoret. Lag en ekstra porsjon middagen og ta den med som matpakke dagen etter. Det samme gjelder utflukter – dropp restauranten og tenk bønner, linser, pasta, ris eller poteter, grønnsaker, olje og krydder, og så har du en herlig salat som er lett å pakke ned i sekken sammen med litt frukt. Og når det gjelder middager med venner - inviter dem hjem i stedet! Hvis det føles overveldende å skulle lage alt selv, hold et spleiselag!
Planlagte innkjøp er ofte kloke innkjøp. Lag gjerne en ukemeny og gjør innkjøp med den som utgangspunkt. Varer som ikke finnes på listen er bannlyste fra innkjøpskurven. Frem for alt – kjøp ikke inn på tom mage! Sultne kunder fyller raskt kurven med smått og godt – og ofte unødvendig. Gjør det også til en vane å sammenligne kilo- og literpris i stedet for stykkpris når du velger mellom to like varer.
Lån og lån ut Ærlig talt, vi behøver ikke alltid å kjøpe alt. Mange ganger går det an å låne symaskiner, strykebord, hagesaks eller stekepanner, m.m. Og liker du f.eks. å lese, finnes det ofte avdelinger med engelske og av og til andre utenlandske bøker på bibliotekene langs kysten. Lån og bytt med venner og bekjente – eller kjøp bruktbøker.
Vi holder oss i supermarkedet og lærer oss litt supermarkedsstrategi. Når du står og ser rett frem på en butikkhylle ser du det som butikken vil at du skal kjøpe. Løfter eller senker du blikket opp eller ned langs hyllene, har du store muligheter for å finne rimeligere alternativer.
Reparer i stedet for å kjøpe nytt
Du behøver ikke å kjøpe en ny telefon bare fordi batteriet er dårlig eller skjermen har gått i stykker – kjøp et nytt batteri eller skift skjermen!
Du trenger ikke kjøpe en ny genser fordi den har fått et hull – finn frem sysakene og fiks det med nål og tråd! Med hjelp fra saks og symaskin blir barnas bukser med hull på knærne fine shorts til sommeren. Her setter kun fantasien grenser – en gammel pelslue kan bli en flott håndveske, en sprukket suppeskål kan bli en fin krukke. Vær kreativ, og reparer eller gi nytt liv i stedet for å kjøpe nytt.
Ligger ditt kontor i nærheten av naboens, eller kjører din kollega forbi deg på vei til jobben, golfen, dans eller bridgeklubben – kjør sammen og bytt på å kjøre annenhver gang. Har du barn som skal på skole og fritidsaktiviteter, så finnes det sikkert en familie i nærheten der barna skal samme vei. Foreldre blir sikkert glade for å bytte på kjøringen, for hvor morsomt er det egentlig å sitte i morgen- og ettermiddagskøene ute foran skolen?
La Araña ligger rett ved havet og ved siden av den store sementfabrikken som ligger på kyststrekningen Playa de La Araña øst for Málaga – bare 8 km. fra sentrum. Det dreier seg om et funn av 41 huler som har vært bebodd uavbrutt i 500 000 år. Det er det visst ingen andre hulekomplekser som kan skryte av. Og det er lett å forstå hvorfor noen av de første europeerne slo seg ned her, for fjellpartiet som rommer hulene ligger bare et par hundre meter fra havet, og en nydelig elv rant en gang nedover klippene. Og nå skal vi utforske det hele.
Besøket i La Araña er todelt: Først besøker man museet (Centro de interpretación yacimientos arqueológicos de La Araña) som ligger på høyre hånd når man kommer på motorveien fra Málaga. Man tar av mot La Araña og følger skiltene opp til sentret som ligger rett bak et av de gamle vakttårnene fra 1500-tallet og rett overfor sementfabrikken. Adressen er: Calle Escritor Aguirre García sin número. Den andre delen er et besøk i to av hulene som ligger i det store fjellpartiet på den andre siden av motorveien. Det går to tuneller under motorveien og det er knappe 500 m. mellom de to stedene, så det går greit.
Man må reservere plass ved å ringe: 674 729 574, og en vennlig dame tar telefonen. Man kan ikke besøke hulene på egen hånd, men det er guidede omvisninger på tirsdager og lørdager.
Besøket begynner ved museet kl. 10.30, og hvis man er heldig kommer personalet i tide. Ellers må man bare vente i noen minutter, for sentret drives utelukkende av ulønnende frivillige som viser stor omsorg for La Araña. Da jeg spurte
hvorfor slik et enormt hulefunn ikke har fått offentlig støtte til drift og utgravninger, svarte vår meget kunnskapsrike guide med å trekke på skuldrene og si: ”I Spania har vi mer enn 10 000 arkeologiske funnsteder som søker bevillinger, og det er ikke penger nok til alle. Men det har hjulpet at vi har blitt anerkjent av UNESCO, så vi får av og til en slant fra Junta de Andalucía og Málagas byråd”. Det koster 10 € per person å besøke hulene, og det er det mer enn verdt. Pengene går ubeskåret til vedlikehold. Besøket tar litt under tre timer og tilbys bare på spansk.
Inne på museet får vi en lang utredning om menneskehetens historie fra Lucy til i dag. Det er montre med hodeskaller (kopier) fra Homo Australopektus, via Homo Habilis, Homo Ergaster, Homo Erectus, Homo Antecessor, Homo Heidelbergensis til Homo Sapiens. Av alle disse tidligere mennesketypene er det bare Homo Sapiens igjen. Det er de tre sistnevnte typene som har bodd i La Araña over de siste 500 000 årene. De siste menneskene bodde faktisk i hulene i 1950-årene da Spania var et veldig fattig land. Under den spanske borgerkrigen ble hulene også brukt som gjemmested.
Det fine ved museet er de mange plakatene som viser forestilte scenarier om livet til de første menneskene som bodde her. Man ser at de har
lært å bruke ild, og at de har små lamper i muslingskall med dyrefett og en veke. De ser ut til å hygge seg inne ved ilden. Men et lett liv var det nok ikke med bjørner og ulver utenfor, selv om ilden holdt ville dyr borte.
Etter besøket på museet går vi i samlet tropp under motorveien og over til fjellpartiet hvor hulene ligger. Guiden har masse nøkler og en stor lykt med. Hulene er selvsagt avlåst fordi de er viktige funnsteder, og når ekspertene begynner å grave, finner de så mange ting at det tar årevis å katalogisere dem. Den siste utgravningen fant sted i 2011, og de er ennå ikke ferdige. Faktisk er bare 4 % av hulene utforsket, resten må man la ligge inntil de har midler til å komme videre. Da sementfabrikken ble bygget for mer enn 100 år siden, ødela de rundt 20 huler, så nå er det færre å utforske. Den gang visste man kanskje ikke at det lå viktige funn i fjellgrunnen, og hvis de gjorde det, så var de ikke like forsiktig med disse tingene som vi er i dag. Elven som rant nedover klippen har sementfabrikken også ødelagt, men på veien over til hulene fikk vi utpekt stedet der den lå.
Nå skal vi se den største av de utgravde hulene som er veldig fascinerende. Den er ganske dyp og høy, så det er laget trapper og stillaser for å bringe oss opp i hulen. Et sted passerer vi en
glatt skråning hvor de har funnet mange rester av gress. De mener at det var her beboerne sov. De lå på en madrass av tørket gress, og da denne delen var fri for dryppende vann, var det et godt sted å sove.
Vi fortsetter oppover til vi ikke kan komme lengre, og her er det laget sitteplasser på noen sementkanter hvor vi kan sette oss ned. Guiden slukker lyset og ber oss om å sitte stille i mørket et par minutter uten å snakke. Etter kort tid oppdager vi at det ikke er helt mørkt, men at det stadig trenger inn et svakt dagslys fra inngangen. En fin liten mørk og stille hulestund. Så går vi videre til den neste hulen som er litt mindre og som etter sigende ble brukt til begravelser. For å illustrere dette har de anlagt et par menneskeben, en hånd og et par kunstige kranier.
Og så er besøket vårt over, men jeg mener at man absolutt bør avlegge dette funnsted et besøk, delvis for å støtte prosjektet og delvis for å høre historiens vingesus og sette pris på den kulturarven vi kan nyte i dag.
La Araña betyr edderkopp, men hulene er oppkalt etter en pez araña (edderkoppefisk) som fremdeles lever ute i havet som her heter Mar de Alborán.
Her venter vi på å bli låst inn i begravelseshulen.Besøksadresse
Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa.
Postadresse Iglesia Noruega, Apt 3025 Calahonda, 29649 Mijas Costa
Telefoner +34 952 939 800 · +34 650 446 348 * (*beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no
Bankkonto
Norge: 3000 15 28609 Spania: 3058 0883 50 2720001638 Vipps ID: ”Costa del Sol Sjømannskirken” / #64835
Våre åpningstider er:
Onsdag 11.00–15.30 Torsdag 11.00 -15.30 Fredag 11.00–15.30 Lørdag 11.00–15.30 Søndag 12.00 Gudstjeneste med kirkekaffe
Gudstjenester
Hver søndag kl. 12.00
Hagegruppe Hver tirsdag og torsdag fra kl. 10
Internett
Hjemmeside: www.sjomannskirken.no/costa-del-sol Facebook: Sjømannskirken på Costa del Sol
Har du noen gang hørt meteorologen melde at kommende uke ventes ekstra høyt skydekke?
At nå gjelder det å komme seg ut. At det i de nærmeste dagene blir det gunstige forhold til å heve blikket og se seg omkring. Til å la blikket saumfare horisonten. Til å si farvel til gamle begrensninger. Til å sette seg nye mål. Til ikke å la andre begrense deg.
Kanskje ikke. Men det du har hørt om og ikke minst opplevd, er lavt skydekke.
Det er som om et lokk legger seg klamt over oss. Vi får ikke øye på horisonten. Sansene når ikke fram til rett adresse, men kommer tilbake uten at de har med seg noe nytt. Noen ganger føles det som om skodda følger med inn i kroppen vår når vi puster inn.
Noen har opplevd religiøst lavt skydekke, der de fikk kristendommen tredd nedover ørene som en stram og kløende lue på en tåkete vinterdag. Og for å fri seg fra dette lave skydekket, har de
vent ryggen til alt som heter både himmel og kristenmanns blod.
Jeg vet ikke hvorfor det blir slik. Men kristendom er ikke å leve under lavt skydekke. Og ikke under dekke av noe som helst annet heller. Under dekket av å være from og ha riktige meninger. Det blir det bare slit ut av. Det er strevsomt å holde tunge skyer oppe ved hjelp av egne armer.
Bibelens langtidsvarsel for livet vårt lyder slik: «For så høyt har Gud elsket verden …»
Dette varslet om høyt religiøst skydekke handler om at jeg er fri å være den jeg er.
Fri til å leve under en åpen himmel ingen kan ta fra meg. For jeg er: Fri i forhold til fortid.
Fri her og nå. Fri framover.
Derfor: Fortsatt godt nyttår – under høyt skydekke!
Hvordan finne oss
Det er ikke alltid så lett å finne fram i Spania, selv om en har GPS kan en komme på villspor. Sjømannskirken ligger mellom Fuengirola og Marbella , og om du kommer med bil på Kystveien (A-7 /N-340) skal du ta av ved avkjørsel til Calahonda / AP-7 (Det er flere avkjørsler til Calahonda, men denne har et blått skilt). Kjører du betalmotorveien (AP-7) er det bare en avkjørsel til Calahonda og da er det lurt å kjøre ned til den store rundkjøringen nede ved kystveien.
Utstillingen Refleksjoner ved Gunnvor Sørhus vil henge fremme til 9. februar. Gunnvor har hatt flere separate utstillinger og utstillinger i grupper i Norge og i Andalucia. Hun er medlem av gruppen Artic Circle. Hun jobber for det meste med akryl og olje, maler mest figurativt, men også abstrakt.
Fredag 10. februar kl. 12.00 blir det åpning av ny kunstutstilling med gruppen Artic Circle. Gruppen er tilknyttet Norsk Forening og har holdt på i snart 16 år. Utstillingen varer frem til 30. mars.
Torsdag 9. februar
Dylan og Cohen – to stemmer om livet og kjærleiken Velkommen til konsert med sanger og tekster fra artistene Bob Dylan og Leonard Cohen. Mange har et nært forhold til de sterke låtene og tekstene Dylan og Cohen har laget, og denne kvelden blir et godt knippe av disse tolket og presentert av Oddi Nessa (sang/gitar), Vera Henriksen (sang), Åsmund Orten (tekstlesing) og Magnus Køhn (piano). Billetter €15,-
Konsertstart kl. 19.00 Konsertkafé fra kl. 18.00
Torsdag 16. februar Romantisk aften – Tekster og toner om kjærlighet Denne kvelden får vi besøk fra Sjømannskirken i Albir. Sanger Hilde Idsø vil synge sanger som ofte er brukt i vielser. Vi får blant annet høre How long will I love you, The rose og Fordi jeg elsker deg. Aud Yngva Aasen leser tekster om kjærlighet fra Bibelen og kirkemusiker fra Sjømannskirken i Albir, Stein M. Mangersnes, spiller brudemarsjer på orgel. Gratis adgang. Kollekt til Sjømannskirken.
Vet
Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt eget personlige visittkort. Vi har tusenvis av ulike design, slik at du kan få det akkurat slik du vil. Kom innom og få vite mer om alle mulighetene. 1-sidig trykk, 100 stk.
NORRBOM MARKETING har eksistert i mer enn 30 år. Vi utgir 3 månedsmagasiner i Spania: LA DANESA, DET NORSKE MAGASINET og EN SUECO. I tillegg leverer vi grafiske løsninger til våre kunder i både Spania, Norge, Danmark og Sverige.
Vi har vel for lengst lagt vekk julebelysningen, brutt de fleste nyttårsforsettene og er godt i gang med å forholde oss til 2023- hva dette nye året enn måtte bringe!
Vi i Norsk Forening er i full gang igjen med å tilrettelegge og sørge for at alle får en fin opplevelse hos oss. Matserveringen går for fullt, quizene hver onsdag kl. 19.00, og alpingruppen trasker på tur med oppmøte på Feriaplassen hver søndag kl. 1100.
Boulegruppen har også startet opp igjen – men i skrivende stund er tidene ikke klare ennå.
Nye flotte og sosiale turer står også på trappene, til Antequera og Dolmene, og til Sevilla og jødekvarteret, henholdsvis 27. februar og 23. mars. Vi forsøker også å få til en mils vandretur i ravinen ved Ronda. Følg med på nettsidene og i neste nummer av magasinet.
Ansvarlig for siden: Hans Petter Lindøe hanspl@broadpark.no
Selvfølgelig var det lett å se at det bare var en tulledrakt som gjorde at det så ut som Trude ble båret av et romvesen, men rektor sto i rollen slik at leken ble spennende og engasjerende. Presentasjonene ble fremført med seriøsitet og overbevisning, mens Trude oversatte informasjonen på romvesenenes språk.
ting sammen, noe som heter demokrati.
3. trinn forberedte flotte presentasjoner av religionene kristendom og jødedom, og tegnet forskjellige bilder av kirker som de skulle vise til romvesenene. De var mer enn klare da det endelig banket på døra. Det var et romvesen som hadde kidnappet, og nå kom bærende på, selveste rektor Trude!
Demokrati og medborgerskap var hovedtema en hel uke i november. Spennende innfallsvinkler gjennom sentreringsfagene samfunnsfag og KRLE, hektet elevene på. Rektor Trude Jahren hadde skrevet et inspirasjonsdokument for lærerne om romvesen-historien. Lærerne sto fritt til å bruke dette, eller lage egne læringsstier om demokrati og medborgerskap. Det ble en uke med høyt læringstrykk, engasjement og lek - slik vi foretrekker det, både store og små, på Den Norske Skolen, Málaga.
Høsten 2022 var hver eneste skoleplass på skolen fylt opp. Det vil si at vi har hatt 140 elever, og for første gang har skolen vært fulldelt. Det vil si at ingen klasser har vært sammenslått, og at alle alderstrinn har hatt egen kontaktlærer. Det er aller første gang i skolens historie.
-Selv om 2023 banker på skoleporten, er vi kun halvveis i skoleåret og har egentlig ingen nye nyttårsløfter. Vi har de samme målene og de samme løftene hvert år. Vi skal fortsette det systematiske arbeidet med å lage best mulig skole og opprettholde de høye ambisjonene vi har på elevenes vegne, uansett om de er her et
Vi har hatt et flott første halvår, med rekordmange elever. Juleavslutningen gikk knirkefritt takket være alle som gjør en formidabel innsats, for hverandre og for skolen vår.
halvt år eller går her hele skoleløpet ut, skrev Trude Jahren i sin nyttårstale.
-Ikke minst på dager med avslutninger og andre fellesarrangementer har alt gått overraskende greit, takket være foresatte, ansatte og elever som har samarbeidet og stilt opp med en imponerende innsats, stort engasjement og positivitet, sa Trude, og la til at hun spesielt ville takke FAU (foreldrenes arbeidsutvalg) som har engasjert seg veldig i elevenes sosiale miljø, både i og utenfor skolen.
Stor pågang etter elevplasser
Den 1. februar er søknadsfrist for skoleplass skoleåret 2023/24, og en søknad levert innen fristen høyner sjansene for å få tilbud om en plass. Elever ved skolen har benyttet fortrinnsretten sin innen fristen den 10. desember, og det ser ut til at vi fortsatt har noen ledige plasser som tilbys nye søkere som har søkt innen fristen. Deretter fordeles plasser etter ventelisteprinsippet. Les mer om søknadsprosessen på skolens nettside, www.dnsmalaga.com.
Både den 43-årige argentineren
Martín Demichelis og den 69-årige chileneren Manuel Pellegrini bor i turist-mekkaet Marbella. I tillegg til det har de enda en sak felles – de har deltatt i Champions League med Málaga CF under den magiske sesongen 2012-2013. Demichelis som var en dominerende midtbanespiller og Pellegrini som en fremgangsrik trener.
De nøt tiden sammen i River Plate (2002-2003), Málaga CF (2011-2013) og Manchester City (2013-2016).
Nå har også Demichelis valgt å gå trenerveien med Pellegrini som sitt store idol. Det er noe han ikke skjuler nå når han bytter jobb fra den tyske storklubben Bayern Münchens bundesliga-reservelag til det mektige River Plate i Buenos Aires.
Ja, hvis det er opp til den sympatiske argentineren. Han har stilt seg disponibel til storklubben
i Málaga selv med det elendige sportslige nivået de viser for tiden.
Han og hans familie vil nemlig gjerne komme tilbake til Costa del Sol når det ha blitt mer orden på klubben med en ny eiergruppe og sportslige ambisjoner som en toppklubb i La Liga.
Martín Demichelis avsluttet sin aktive karriere i Málaga CF i 2017.
Til tross for at klubbeieren og presidenten Al-Thani skyldte ham penger for lønn og bonus (ikke mindre enn 400 000 euro!), har han mange gode minner fra klubben. Og rettsaken endte med forlik.
Under den forferdelige nedrykksesongen i La Liga 20172018 fikk argentineren nyttige erfaringer som trener da han hadde rollen som assistent til først den sparkede Michel og så til Gonzalez. Deretter greide han prøven for det europeiske fotballforbundet UEFAs trenerlisens.
I tillegg til Manuel Pellegrini, var Demichelis under sin karriere med Bayern München under kommandoen av de legendariske tyske trenerne Felix Magarth og Ottmar Hitzfeld som han hadde stor respekt for. Da nederlandske Luis van Gaal (som under VM i Qatar var ansatt som forbundskaptein for Nederland) overtok trenerjobben,
protesterte likevel Demichelis da han ikke var tatt ut til sesongstarten 2010-2011.
Og så gjorde Demichelis debut for Málaga CF i La Liga den 8 januar 2011 med mål i Málaga CFs 1-1 kamp mot Atletic Bilbao på Estadio La Rosaleda. Da var den iherdige argentineren Houssilos sportsjef i Málaga-klubben.
Av Arild Kristiansen
Sola har snudd, og våren og sommeren kommer nærmere og nærmere.
For Málaga FCs herrelag har første del av sesongen vært mørk og trist, men med enkelte lyspunkter. Det har vært tap og uavgjort, men også glimt av håp med fem seiere på 21 matcher, men laget er fremdeles nest sist på tabellen ... Mye har skjedd: Nye spillere, skader, trenerskifte, måltørke og sviktende tilskuertall, så mørketiden har vært tung å bære.
Men nå går vi mot lysere tider. Håpet om at våre helter vinner kamper, scorer mange mål og klatrer mot gamle høyder blusser opp igjen. Vi drømmer om et lag som vinner og som vi kan være stolte av og heie frem sammen med våre med-fans Málaguistas og andre supportere. Vi vil være med i jubelbruset på La Rosaleda.
Vi ser også frem til lysere tider. Ikke det at vi har gått i dvale og depper. Nei, som medlemmer av Peña Oso Polar (Isbjørnene) tåler vi en støyt, selv om det til tider har vært både kaldt og mørkt. Vi har fortsatt å avholde våre sosiale aktiviteter. Vi møtes som vanlig på La Chispa, både for TV-overføringer av bortekampene, og før vi tar buss inn til La Rosaleda sammen med medlemmer og gjester. Så en liten ‘pit stop’ før vi entrer arenaen for å heie på våre helter. Vi gir aldri opp og det samme krever vi av spillerne på Málaga. De må gi alt og blø for drakta.
Vi ser frem til våren hvor alt våkner til live og det spirer og gror og deretter slår ut i full blomst. Dette vil sikkert også skje med våre
Jeg fikk inspirasjon til emnet om vitaminer og mineraler da en venn kunngjorde at nå skulle han gå ut i hagen og røyke en King’s med stor fornøyelse etter å ha fullført en spesielt vanskelig jobb. Sammen med en smiley :-) sendte jeg en besked og minnet ham på at han samtidig bør huske å ta sine Cvitaminer. Det er nemlig slik at hver sigarett forbruker 25 mg C-vitamin.
Jeg hadde knapt sendt meddelelsen før det ‘tilfeldigvis’ (som jeg ikke tror det er …) kom en veldig fin artikkel i min innboks fra Vitalrådet. Og dermed ble beslutningen tatt om månedens emne.
Artikkelen fra Vitalrådet
Artikkelen fra Vitalrådet hadde som overskrift at en ny rapport igjen overbevisende bekreftet at det er sikkert med inntak av kosttilskudd, vitaminer, mineraler, urter og aminosyrer. Det var ingen rapporterte dødsfall som følge av vitaminer, mineraler, aminosyrer eller urter, og dette kom fra den årlige rapporten utgitt av American Association of Poison Control Centers (AAPCC) om alle forgiftningstilfellene i USA.
Uansett alderen vår kan vitamin og mineraltilskudd forbedre våre funksjonsevner. Det finnes så sterke beviser på dette at jeg ofte
lurer på hvorfor ikke alle tar vitaminer, mineraler og antioksidanter for å holde oss - og ikke minst hjernene våre - i full funksjon gjennom hele livet.
Det finnes to slags vitaminer; vannoppløselige og fettoppløselige.
Vannoppløselige vitaminer B- og C-vitaminene er vannoppløselige vitaminer og utskilles med svetten og urinen og kan ikke lett overdoseres.
Fettoppløselige vitaminer
A, D, K og E er fettoppløselige vitaminer. Ved langvarig overdosering kan disse samle seg opp i kroppen og forårsake vitaminforgiftning.
tilstanden som en uunnværlig del av aldringsprosessen. Veldig ofte kan åndsevnene bevares, og dess tidligere man setter i gang, dess større er sjansene for suksess.
Ved å rette på noe så enkelt som en eventuell B-vitaminmangel, kan man muligens gjenvinne tapte åndsevner og stoppe en utvikling som går i retning av senilitet.
Da jeg for rundt 35 år siden fremdeles jobbet som sykepleier, var D-vitaminet ansett som et av de ‘farlige’ vitaminene som man skulle passe på ikke å overdosere.
Et av mine spørsmål til avsluttende eksamen som sykepleier var å fortelle om faren ved overdosering. Hendelsen ligger stadig i bakhodet hver gang jeg henter et D-vitaminprodukt ned fra hyllene til en kunde. Jeg er glad for at vår almene viten er i stadig utvikling. Det jeg håper også er tilfellet med mange andre tilsvarende situasjoner.
Mineraler kalles både
Når konsentrasjonen i kroppen vår er mindre enn 1:50.000 av vår totale kroppsvekt, kalles det for sporstoffer. Selv om de er til stede i kroppen vår i så små mengder, er de av vital betydning.
Jeg synes det er leit at så mange eldre forsoner seg med at hukommelsen med årene blir mindre skarp, og at de aksepterer
Sørg for å få tilstrekkelig med B12. B12-mangel er en av de vanligste årsakene til nedsatt hjernefunksjon hos eldre mennesker. Det regnes med at 20 % av befolkningen over 60 år lider av B12 mangel. Når alderen er 80+, er det 40 %. Årsaken til mangelen hos oss eldre er at vi etter som årene går, har vi ikke tilstrekkelig innebygd evne i fordøyelsessystemet som er nødvendig for opptaket av B12. Tilskudd av B12 kan enten gis som injeksjoner eller ved å legge en B12 under tungen som tas opp av slimhinnene.
Sørg i tillegg for å få tilstrekkelig med folinsyre og B6. Disse to vitaminene henger også sammen med vår hjernefunksjon, demens og depresjon. I det hele tatt bør alle B-vitaminer tas samlet, da alle B-vitaminene jobber sammen i kroppen. Så tar du et B-vitamin, så sørg for at du også tar en base med et samlet B-vitaminpreparat.
Akkurat nå ser det ut til at D-vitamin har en avgjørende betydning på vår generelle helse. Bl.a viser flere undersøkelser at mangel på Dvitaminer kan øke risikoen for noen former for kreft, diabetes, benskjørhet, nedsatt immunsystem, hjertekarsykdommer, visse giktformer m.m. Det er mulig at D-vitamin har så stor betydning for immunsystemet at den rette doseringen kan betydelig redusere risikoen for luftveisinfeksjoner. Siden D-vitamin er et fettoppløselig vitamin, viser undersøkelser at D-vitamin som er oppløst i en oljeblanding gir den beste absorberingen. Det regnes med at rundt en tredjedel av nordmenn mangler D-vitamin. Man kan for eksempel ta D-Pearls fra Pharma Nord eller D-vitaminer fra Tolonen.
NÅ UT TIL TUSENVIS AV LESERE.
ANNONSER KLINIKKEN DIN HER. www.norskemagasinet.com
Friederich Damore Bruun N.D. ( SE ) +45 27207723 friederich@currame com
• Utdannet Holistic Nature Doctor, N.D etter den gamle t yske metoden Har svensk massørutdanning i tillegg til flere videreutdanninger.
"Hjelp til selvhjelp" for å forsik re høy livskvalitet og et godt langt liv!
Unikt, nytt tilbud som nå også er tilgjengelig i Spania etter 1. januar.
Vi ønsker velkommen til alle som vil være med på den nye trenden:
Allan Ole Gunnar Fjelstrup ( DK ) Spesialistlege, Internmedisin/ Antialdring +34 625 296 000 professor emeritus hmu@gmail com
• Etabler te tidig et nettbaser t naturapotek og spesiallaboratorium som tilbyr analyser som ennå ikke er tilgjengelige i det offentlige systemet
Olav Henning Kristiansen N D ( NO ) +47 51 62 4000 +47 920 83 729 mobil olav@hudlaserklinikken
Via en sunn, logisk og naturlig fremgangsmåte hvor tradisjonell medisin kombiner t med spydspissteknologi muliggjør sikker og effektiv diagnostikk samt forebyggende og helende behandlinger.
Dette i en stiftelse som inkluderer bl.a. holistisk-, or tomolekylær-, funksjonell- og antialdringsmedisin.
Det samarbeidende skandinaviske diagnostikk- og behandlingsteamet består av tre menn med 30-50 års klinisk er faring i forskjellige stillinger innen helsevesenet i Sverige, Norge, Danmark og senere også i Spania
120 euro
Første innledende kontakt hvor samarbeidet besluttes er gratis.
Selen er en veldig sterk antioksidant og et livsviktig spormineral med foryngende egenskaper. Det er medvirkende til å forhindre at ondartede virus slipper ut i cellene.
Mange forskere mener at selens foryngende virkning skyldes dets evne til å stimulere produksjonen av enzymet glutathionine som bl.a. bekjemper forråtnelse. Med alderen blir kroppens selen-lagre mindre. Forskere har vist at selennivået i blodet faller med 7% etter 60 og 24% etter 75 år. Mennesker med for lavt selen-innhold i blodet har lettere for å få hjertesykdommer, kreft og gikt. Lavt seleninnhold forbindes spesielt med lunge- prostata- tykktarm- og endetarmskreft.
Selen kan bidra til å forynge immunsystemet, og noen mener at selen kan være med på å forlenge livet. Undersøkelser har også vist at selen kan virke angstdempende. Så er du redd for å bli gammel, kan det kanskje være en god idé med et tilskudd av selen. De beste resultater skjer når selen og Evitaminer blir gitt sammen.
Negleproblemer med sprukne og flekkete negler kan være et
tegn på selen-mangel. De beste resultater oppnås ofte når selen kombineres med zink.
Når alt godt er sagt om selen, må det nevnes at den kan overdoseres og gi leverskade og hårtap m.m. Så ta alltid angitt dosering, selv om det sies at en forgiftningstilstand normalt først skjer ved doser på mer enn 2500 mikrogram daglig.
Jern er et av våre mest livsviktige spormineraler. Det inngår i hemoglobinet og er avgjørende for oksygentransporten i kroppen. Det er med på å forbedre motstandskraften mot infeksjoner og hjelper med læreevne og vekst. Hvis du tar C-vitamin samtidig med et jernprodukt, forbedrer du gjenopptaket. Hvis du mangler jern, er det viktig å få fylt opp lagrene, men deretter må jerntilskuddet også stoppes, ellers kan jernet avleires i forskjellige organer hvor det ikke er ønskelig. Hvis du har et stort alkoholforbruk, kan det forsterke jernavleiringen.
Mange eldre sier at de ikke føler seg sultne. Når de spiser mindre, får de heller ikke så mange næringsstoffer og kommer bl.a. ofte til å mangle zink. Mangel på zink gir
appetittmangel, og så er vi i gang med en ond sirkel som må brytes.
Du får gode sterke bein og knokler ved å holde deg fysisk aktiv og i form. En kropp som får daglig mosjon, bevarer lettere kalken i knoklene. Ved den daglige mosjon frigjøres ATP, som styrker gjenoppbygningen av skjelettet. Husk at det aldri er for sent å styrke beina uansett alder. Det kan være godt å ta et tilskudd med kalk, magnesium og D-vitamin. Ta aldri kalk uten å også ta magnesium.
En gammel oppfatning er at vi bare trenger vitaminer og mineraler om vinteren. Etter hva jeg ser, spiser folk mye usunn mat i sommermånedene. Det drikkes som regel mer alkohol og ofte ledsages vinen av en pose potetgull. Brus, is, søtsaker og grillmat er også ofte på topp 10 listen.
Selv om vi synes at vi spiser sunt, er kosten vår av dårligere kvalitet med masse tilsetningsstoffer, f.eks. konserveringsmidler, fargestoffer, emulgatorer, stabilisatorer - for ikke å nevne de hormonene og antibiotikaene som gis til dyrene som finner veien til våre
kjøttgryter. Vi har en hverdag fylt med forurensing og en til tider stresset livsstil, så etter min sterkeste mening og beste overbevisning har vi glede av et vitamin- og mineraltilskudd året rundt. Verden vi lever i er helt forskjellig fra våre foreldres. En god og allsidig vitamin/mineralpille er verdifullt å ta hver eneste dag i året, og det er en god investering for helsen din.
Du behøver ikke begynne å ta enkelte vitaminer og mineraler. Du kan kjøpe gode produkter med et høyt innhold av dem alle, f.eks. Omnimin fra Biosym, Multivitamin fra Pharma Nord, Spektro fra Naturenergi, Mivitotal osv. Noen mennesker liker et bestemt merke, andre liker å skifte. I tillegg til det grunnleggende tilskuddet kan du supplere med ekstra av enkelte vitaminer og mineraler hvis du føler det samlede tilskuddet ikke er nok. Gode kosttilskudd kan etter min mening være med på å gi liv til årene.
I en undersøkelse fra Dietary Research Foundation i London med 600 barn mellom 11 og 17 år viste det seg at barnas intelligens økte med rundt 4 % når de fikk en daglig vitaminpille.
Ja, nå er den kalde tiden kommet til oss som overvintrer her i Andalucia også. Hva passer vel bedre en vinterkveld enn en real gryterett? Denne tar litt tid å lage, men er verdt hvert minutt, og mesteparten av tiden lager den seg selv i ovnen. Vi har aldri smakt så fantastisk kvalitet på svinekjøtt som spansk ibericosvin. Det sies at rasen opprinnelig stammer fra villsvin, noe som forklarer smak og fargen på kjøttet –rødt, marmorert og saftig.
Denne måneden skal vi lage Carrillada, en klassisk spansk rett laget på svinekjaker. Retten kan lages på mange forskjellige måter. Vi skal bake den i ovnen sammen med masse grønnsaker, kjøttkraft og søt sherry.
Retten kan godt lages dagen i forveien, hvis du skal ha gjester. Lag nok, for du vil garantert ha litt ekstra til ‘dagen derpå’.
800-1000 gr Carrillada, gjerne Iberico
300 gr Sopp, skjært i to eller tre store biter.
2 stk Løk, grovhakket
6 fedd Hvitløk i skiver
2 stk Rød paprika middels store, grovhakket
2 stk Grønn paprika middels store, grovhakket
3 stk Gulrøtter i skiver
5 ss Tomatpuré
3 dl Rødvin, bruk en litt moden vin, gjerne en reserva
3 dl Kjøttkraft (ordentlig kraft, ikke buljong!)
3 dl Pedro Ximénez sherry
2 ts Salt
1 ts Pepper
2 ts Sherryeddik
• Renskjær kjøttet så det er en rund og fin muskel. Salte og pepre. Kjøttet brunes på begge sider i varm panne og nøytral olje. Det skal ikke gjennomstekes. Legges til side.
• Stek soppen og legg til side.
• Bruk en kjele som kan stå i ovnen og blank løken i olivenolje. 8-10 min.
• Ha i både rød og grønn paprika og stek, under omrøring, ytterligere 5-6 min.
• Rør inn hvitløk og stek 2-3 min.
• Rør inn tomatpuré og fres hele blandingen til det er godt blandet.
• Hell rødvin i gryten og kok inn.
• Legg i kjøttet og soppen.
• Hell så Sherry og kjøttkraft i gryten, ha i salt og pepper og gulrøttene, samt eddik.
• Gryten uten lokk settes til baking i ovnen på 125 gr i tre timer. Rør om etter halvgått tid.
• Nøyaktig hvor lenge den skal bakes er avhengig av kvaliteten på kjøttet og størrelsen på kjakene. Ta to gafler, og når du kan rive kjøttet lett fra hverandre, er den bakt ferdig.
• Smak til syre-, salt- og sødmebalansen du foretrekker med sherry, eddik og salt. Litt ekstra pepper kan også gjøre underverker.
• Vi jevner den til slutt med maismel til ønsket konsistens.
• Grovhakk bladpersille og dryss over gryten før servering.
• Retten serveres med grønn salat og potetmos eller kokte poteter. Nei, kokte poteter er ikke så veldig spansk, MEN ypperlig til å knuses i den deilige sausen.
• Enjoy!!!
Oppskrift til 4 personer.
Norsk kvinne på 45 år, utdannet sosial- og helseassistent i Danmark i 2003 (Helsefagarbeider).
Trenger du hjelp til personlig pleie, praktiske oppgaver eller litt sosialt samvær, så kontakt meg for en uforpliktende samtale. Jeg har gode referanser og en ren straffeattest. Benalmádena/ Fuengirola/Mijas Costa Tlf. 0045 27445209
Epost: lenecl@hotmail.com
PARASOLL BALI 2x2m Høyde 2,50m. Mast farge bronse.
Stoff kremfarget. Plate 1x1m med 4 kalksteiner. Trekk følger med.
Kjøpt hos PATIO Top Garden Furniture 26/8-20 € 437
Lite brukt. Pris €200.
Dream Gardens, La Cala de Mijas Mobil +47 90915744 (Anne)
E-mail asg.assg@gmail.com
Ekornes Stressless ENIGMA sofabord. Klar glassplate Ø 90cm (dia). Understell i aluminium. Høyde 44cm.
Elegant og stilig. Understellet er som en skulptur i seg selv. Kjøpt i 2019 € 450. Svært lite brukt. Pris €200.
Dream Gardens, La Cala de Mijas Mobil +47 90915744 (Anne)
E-mail asg.assg@gmail.com
JENSEN Supreme Aqtive justerbar
elektrisk seng 2x90cmx210cm Tempsmart split-overmadrass 180cmx210cm eller
2 enkle 90cm × 210cm
Kvadratiske aluminium-ben 10cm Fenix Plus Hodegavl 180cm×125cmx12cm>8cm
Farge Oyster Grey 324
Ny våren -17 € 7000
Svært lite brukt, pris € 2500
La Cala de Mijas
Mobil +47 90915744 (Anne)
E-mail asg.assg@gmail.com
Brukte møbler, klœr, sko og kjøkkenutstyr i god stand. Ring: 632 16 94 22
Elviria del Sol, (Selmer Furuholmen)
Leilighet grunnplan 60 m2/12 m2 terrasse m/gressplen. Sammenhengende 20 uker medium okt. – end. febr. Renovert kjøkken 2022 med alle hvitevarer. Ett soverom, vaskerom, bad. Leie før kjøpe kr. 2500 pr. uke. For bilder og info ring 0047 917 02 433. Visning i febr. 23.
Trenger boligen en liten oppgradering? Norsk mann med 20 års erfaring på Solkysten tar på seg malejobber. Ta kontakt med Erik på +34 664877633.
Strømarbeid utføres v/ Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484. E-post: jespex@gmail.com
Aircon, varmepumper og bassengoppvarming
Selges og installeres v/Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484. E-post: jespex@gmail.com
Vi møtes kl. 17.00 hver siste fredag i måneden bakerst i kafeteriaen på Costa del Sol-sykehuset i Marbella. Vi snakker engelsk, og alle er velkomne.
Hjelp til basseng, SPA, hage, ombygging. Jeg løser alle oppgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpliktende tilbud.
Per Leonhard Hansen – 30 år på kysten!
Godt og realt malearbeid utføres. Ring for tilbud!
Tlf.: 607 52 02 57
Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil. Henv. Bjarne Damgaard tlf.: 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com
Advokat og konsultasjon
Brækhus Advokatfirma. +47 948 666 25 Cramer Advokater +34 952 199 446 Grøn & Andersen +34 951 910 649
Lamenza Nielsen +34 683 409 666 / 600 502 733 Vogt Abogados +34 952 77 67 07
Air condition, oppvarming & vann Dancon +34 952 465 455
Alarm & nøkleservice Mattscan +34 691 233 583
Bank og investering DNB Group Luxembourg +352 4549451 Handelsbanken +34 952 817 550
Helse og skjønnhet
Anni’s Vital Shop +34 952 850 094 Nana Norrbom +34 610 716 048
Hørsel
Dansk Hørecenter +34 951 239 004
Kjøkken
Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600 KVIK +34 951 51 92 20
Legetjenester og terapi
Clinica NorMed Dr. Beate A. Nilsen +34 952 836 377
Dr. Jens Naesgaard +34 952 46 00 40 Friederich Damore Bruun +45 27 20 77 23 Helicópteros Sanitarios +34 952 816 767
MAX. 50 ORD - MOTTAS BARE PÅ
Biltjenester, bilutleie og verksted Holm Bilreg. Service +34 671 204 824 Kolos +34 952 46 02 29
Bygg, håndverk og installasjon Elite Glass Curtains +34 952 830 503 FM Invest +34 637 392 930
Dagligvarer & Delikatesser Casa Nórdica +34 952 19 91 48 Delikatessen +34 952 58 12 36
Dekorasjon, innredning, malerier og møbler Cort Idea +34 952 461 221 Muebles Pirámides Puerto + 34 952 550 669 White Design, La Cala +34 952 494 155 / 600 583 673
Eiendommer, Utleie & Service Jardinana +34 674 30 46 34 Segarra og Bråteng +34 952 770 433 Start Group +34 952 90 48 90 Sunshine Estate +34 617 700 424
Fysioterapi, kiropraktor og massasje Physio Spain +34 952 47 65 04
Forsikringer Kaas & Kirkemann +34 952 478 383
Flyttebyrå T-Line Norge AS +47 918 30 918
Grafiske tjenester & nettsidedesign Norrbom Marketing +34 952 581 553
Restauranter
Buddy´s Gastrobar +34 623 23 59 51 Olivia´s La Cala +34 649 531 263 Yaya +34 951 74 28 17
Tipi Tapa +34 627 635 890 / 951 311 630
Skiskole
Troll Ski +34 688 918 773
Clínica Dental Escandinava, Fuengirola +34 952 66 01 67
Clínica Dental Escandinava, Calahonda +34 952 933 934
Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80
Clínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499 Clínica NorDental +34 952 834 263 www.clinicanordental.com
Dentadanés +34 952 529 666
Undervisning
Den Norske Skolen +34 952 577 380
Veldedighetsorganisasjoner, foreninger m.m. Cudeca +34 952 564 910 Unicef www.testamentounicef.es
Lån
Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm.
For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu. Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.
Priseksempel: Nom.rente 2,40 %, eff.rente 2,53 %, lån EUR 210 000 0/30, Tot: EUR 289 905. * Margin, DNB totalkunde, kjøp i Spania.