Det Norske Magasinet Juli-August 2018

NORSKE Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

Det

MAGASINET

• Intervjuer • Nyheter • Utflukter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politikk • Mote • Helse

Verano español - la deg forføre av Det Norske Magasinets

SOMMERUTGAVE! JULI/AUGUST 2018

Velkommen

NORSKE Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

Det

MAGASINET

til Det Norske Magasinets juli/august-utgave 2018!

• Intervjuer • Nyheter • Utflukter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politikk • Mote • Helse

Verano español - la deg forføre av Det Norske Magasinets

SOMMERUTGAVE!

Juli er her, og det betyr ferie for de fleste. Men hvor drar man egentlig på ferie når man bor på et typisk feriested som Costa del Sol? Mange benytter selvsagt anledningen til å besøke hjemlandet Norge, ikke minst mange pensjonister, som allerede er godt inne i den halvårs-perioden som de hvert år tilbringer i Norge. Om været er bra er Norge selvsagt et glimrende valg, for det finnes neppe noe vakrere land enn vårt fedreland når solen skinner og det er godt og varmt.

JULI/AUGUST 2018

NORSKE Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

Det

MAGASINET

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 95 258 15 53 • Fax. 95 258 03 29 e-mail: norrbom@norrbom.com Kontortid: Man. - fre. kl. 10-17

Selv har jeg gamblet på fint vær i den nordlige delen av Europa i år, og jeg har også gjort noe som jeg aldri har gjort noensinne tidligere i mitt liv; jeg har tatt 2 mnd. sammenhengende sommerferie! Faktisk er det å lage denne sommerens utgave av Det Norske Magasinet siste hånd på verket før ferien starter. Som mange av våre kjære lesere vet er jeg ikke bare journalist men har flere andre fulltidsjobber, og etter en særdeles travel første halvdel av 2018 har jeg både sett meg råd til og unnet meg en lengre ferie enn normalt – normalt er bare én uke årlig det, i løpet av de siste 30 årene…

ANSVARLIG UTGIVER

Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com)

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com

BIDRAG

Tom Halvorsen Louise Mercedes Frank Henrik Andersen Sara Laine Mugge Fischer Jette Christiansen Øystein Wiig Rambøl Else Byskov Simon Goltermann Kristina Havbo Kongsgaard Helena Miller Rikke Iuell Printz Tom Halvorsen (tom@norrbom.com) Henrik Andersen (henrik@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Tlf.: 95 258 15 53 Fax: 95 258 03 29

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com

www.norskemagasinet.com Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og på sentrale steder langs hele Costa del Sol.

D.L. MA-126-2001 Utgis av

Ettertrykk tillatt mot kildehenvisning.

ANNONSER

Så når dere nå sitter og koser dere med sommerutgaven av Det Norske Magasinet sitter jeg kanskje i Norge med familien min og gjør det samme. Jeg sier kanskje, for vi har ikke planer om å være i Norge i hele juli og august. Vi har tenkt oss en tur til vårt gamle hjemland, England, for å hilse på gode gamle venner, og dersom været lover bra har vi planer om en måneds bilog campingferie til Nordøst-Europa, nærmere bestemt Estland, Latvia, Litauen og Polen. Denne regionen har vi ikke besøkt tidligere, så kanskje det er på tide? Skulle været ikke vise seg fra sin beste side har vi selvsagt et annet alternativ i beredskap, da blir det en tilsvarende tur til Kroatia, Bosnia, Montenegro, Albania, Serbia og Makedonia. Det tidligere Jugoslavia er også en ny region for oss, og i likhet med de tidligere nevnte Sovjetstatene får jeg tilført en masse nye land på listen. Jeg samler nemlig på land, og begynner så smått å nærme meg 100 besøkte land, eller nesten halvparten av verdens land totalt.

Til noens ektefellers store fortvilelse er det fotball-VM i år, og det merkes også hjemme hos oss.

Som middels fotballinteressert tar ikke fotball så veldig stor plass i mitt dagligliv, men hvert fjerde år blir jeg som besatt. Så også i år, hvor jeg i skrivende stund har sett absolutt alle kampene – til og med på to skjermer når kampene gikk samtidig i sluttfasen av gruppespillet. Iblant hagler det noen forferdelig stygge gloser om både TV og FIFA fra min bedre halvdel Veronica, men jeg må innrømme at hun er usedvanlig tolerant i forhold til mange andre. Mon tro om noen blir skilt pga.

VM? Sommerutgaven av Det Norske Magasinet kommer ut samme dag som finalen i VM spilles, så min spådom om hvem som vinner har enten gått i oppfyllelse når du leser dette, eller så ble det helt feil. Jeg tror det er England sin tur i år.

Vi i redaksjonen ønsker med dette alle våre kjære venner og lesere en riktig god sommerferie, hvor dere nå enn i verden måtte befinne dere, og på snarlig gjensyn i september!

Med beste ønsker om en god spansk sommer!

Tom Halvorsen

Abonnementsinfo Nå kan abonnement betales med VISA-kort på være hjemmesider: www.norskemagasinet.com.

Abonnement på Det Norske Magasinet koster 60 euros per år innen Spania, og 108 euros per år sendt i post til utlandet. Du kan betale med Euro-sjekk utstedt til Norrbom Marketing som du kan sende i posten eller ta kontakt med oss for bankinformasjon.

Good days start at night

at

Plus ®

A Touch of Scandinavia

www.boconcept.es malaga@boconcept.es marbella @boconcept.es

BoConcept & PlusStore Mijas

BoConcept & PlusStore Marbella

BoConcept El Corte Inglés

Ctra. de Mijas km 3,5

Ctra. N-340 km 176,

Calle Ramón Areces S/N

29650 Mijas, Málaga

29602 Marbella, Málaga

29660 Puerto Banús, Málaga

Tel. +34 951 242 092

Tel. +34 951 492 727

boconceptbanus@gmail.com

www.plusstore.es malaga@plusstore.es marbella@plusstore.es

34

38

innhold

40

46

GOD FORNØYELSE

J U L I / A U G U S T

6

2 0 1 8

Nyheter

42

Azorene - de lykkelige øyene

12

Shoptalk

46

Insekter på Costa del Sol

16

Spania først med nye Google-skatter

48

Nytt fra Marbella

18

Fra eselføtter til tuk tuk-hjul

50

Ávila

20

Stranden på La Reserva i Sotogrande

52

Et spesielt hotell i Ávila

22

Veteransykler i Málaga

54

¿Qué pasa?

24

Levante, Poniente og Terral

56

Salsa i Torremolinos

26

Salmorejo cordobes vs. Porra antequerana

58

Opplev Spania på hesteryggen

28

Nyttige apps for din reise til Spania i 2018

60

Nytt fra Sjømannskirken

30

Espetos - Mye mer enn bare sardiner!

61

Ytringer fra Øystein Wiig Rambøl

34

Norske Ildsjeler: Marianne Nilsen

62

Malaga C.F.: Rammet av Ramadan

38

Sett turismen på pause

66

Helse & Velvære

40

”Kaffepraten” med Kiropraktoren

74

Rubrikkannonser

Gjør din tilværelse i Spania enklere!

Få ditt personlige visittkort

ns & Ha Birthe en s s Rasmu

ña Espa 5 Viva Urb. paña 10 Costa s s C./ E 48 Mija 6 9 E-2 a 99 ñ a Esp 52 99 99 9 Tlf.:

Bente

&

Torben

en Jen Chsris tinsta a Bergmann Mijas Co

Hanne & J

648 5 • E-29 to.com paña 10 en • C./ Es bento@b • mail: a España m Urb. Viv .: 952 99 99 99 s.co n a Tlf h irthe s@b ehan Urb. Viva España birth • C./ España

ørgen Ols

en

105

benttove@benttove. com

Urb. Vi va E-2964 España • C. / Espa 8 ña 105 Tlf.: 95 Mijas Costa 2 birtheh 99 99 99 ans@bi rthehan s.com

• Grafisk design • Trykking - offset og digitalt • Trykking i store formater

PRISEKSEMPEL: Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt personlige visittkort på kun én time.

Vi har tusenvis av ulike design tilgjengelig, slik at du kan få det som du vil.

Kom innom oss i Centro Idea og hør nærmere om alle mulighetene.

100 STK. i farge - EURO 30 + IVA CENTRO IDEA · Ctra. de Mijas Km. 3,6 · 29650 Mijas Tlf. (+34) 95 258 15 53 · Fax. (+34) 95 258 03 29 norrbom@norrbom.com

KJØKKEN, BAD OG GARDEROBE • BRUKSKUNST

Oppsatt i Sierrezuela

Totalløsninger • Eget snekkerv r erksted gir utallige rv muligheter og holder prisene nede.

• Ett t ersalg-serv tt r ice. rv • Alle stilart r er og totalrenoveringer. rt • Kom innom for et uforplikt k ende tilbud. kt

ÅPNINGSTIDER: Man - fre: 09.00 - 18.00 • Lør: 10.00 - 14.00 Calle José Cubero Yiyo 3 (Ved feriaplassen) Tlf.: 951 260 360

NYHETER

Flott pris til Malaga-hotell Hotellet Room Mate Valeria i Málaga er blitt utnevnt som Spanias mest originale hotell.

Med sine 61 rom, som alle er forskjellig innredet, lekre svømmebasseng og store takterrasser med 360 graders utsikt over Málaga by, ble hotellet nylig valgt som landets mest originale hotell på messen ”Luxury Hotels” i Madrid. Room Mate har i dag to hoteller i Málaga og vurderer å åpne enda et hotell neste år.

Immigrasjon skaper problemer i Málaga og Cádiz Mer enn 5.100 illegale immigranter har gjennom årets løp gått i land langs den andalusiske kysten – primært i Cádiz- og Málaga-provinsen. Det er en tredobling i forhold til i fjor, og det har fått de midlertidige flyktningesentrene til å kollapse. Bare i Cádizprovinsen ankom det nylig 1.525 flyktninger, og i mangel på et bedre alternativ er flere

Hver femte spanjol nær fattigdomsgrensen

Málagas eksportbedrifter bekymret over Trump Flere lokale eksportbedrifter uttrykker bekymring over Donald Trumps kommende reformer, som sannsynligvis vil påvirke den lokale eksporten til USA. Kort forklart vil Trump med sin reform sikre at arbeidskraften bak importerte produkter som skal bearbeides, skal over på amerikanske hender. Det betyr at det fortsatt kan eksporteres oliven til USA, men at selve produksjonen med å få olivenene gjort spiseklar (skåret opp, lagt i væske, etc.) skal foregå i USA – eller alternativt tillegges nye, tunge, konkurransevridende avgifter. Utviklingen bekymrer flere lokale eksportbedrifter innen olivenproduksjon, vinproduksjon, tekstilvarer og elektronikkbransjen, som alle i løpet av de siste ti årene har opplevd en markant økning i eksporten til USA. Man håper at EU kan løse handelskonflikten.

blitt innlosjert i en industrihall i havnen i Algeciras. Málagas borgermester, Francisco de la Torre, har på det sterkeste anmodet sentralregjeringen om en styrket innsats mot de gruppene som illegalt transporterer immigrantene til Spania, og at de som allerede har ankommet fordeles jevnt over hele Andalucía.

21,6 prosent av den spanske befolkningen lever under eller nær fattigdomsgrensen, som er fastsatt til en årlig personinntekt på 8.522 euro eller en husstandsinntekt på 17.896 euro. Tallene kommer fra spansk statistikk (INE), som nettopp har offentliggjort tallene for 2017. Tallene er stort sett uendret i forhold til året før. Positivt er det dog at den gjennomsnittlige spanske husstandsinntekten i fjor steg med 3,1 prosent til 27.558 euro før skatt.

Tusenvis av paraplyer i Torrox Siden 2015 har Torrox pyntet og overdekket byens sentrale plass ”Plaza de la Constitución” med tusen paraplyer, som har satt et flott og fargerikt preg på byen, og utviklet seg til en liten turistattraksjon.

Men i år fordobles antallet av paraplyer som sikrer en behagelig skygge over byens sentrale plass og de nærmeste gatene, og alle blir røde eller gule for å danne et stort spansk flag

Tjen penger på boligen din! La oss leie den ut. Det er enkelt - og en god forretning.

Vi ordner:

ALT LT vedlikehold (rengjøring, mindre rep., innkjøp) L ALL økonomi (depositum, leie, utlegg) ALL kontakt med leietaker (før,rr, under og etter leieperioden) ALL markedsføring (fotos, tekst, internett)

Spansk sjarm - skandinavisk service

(+34) 607 377 499 // info@rinconrent.com // www.rinconrent.com 6 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

REAL ESTATE SEGARRA & BRÅTENG, SL HEIDI CH. BRÅTENG

Hacienda Elviria Local 1, Avda. de España, Elviria, 29604 MARBELLA Tel (0034) 952 77 04 33 • Móvil (0034) 666 44 22 22 brateng@segarrabrateng.com

www.eiendom-marbella.net

3.500.000 €

VILLA NUEVA ANDALUCÍA Herskapelig Villa i luksus-klassen. Unik eiendom eiendom-marbella.net. Finn SB 5993

NYHETER

Markant økning i produksjonen av olivenolje Den andalusiske olivenoljen er så populær at produsentene ikke bekymrer seg over å få avsetning på de 952.000 tonnene som årets produksjon lyder på. Det er en økning på 7,6 prosent i forhold til i fjor. Årets store produksjon utgjør 76 prosent av Spanias samlede produksjon, hvor Castilla-La Mancha bidrar med åtte prosent og Extremadura med seks prosent. I Andalucía er det Jaén (41 prosent) og Córdoba (27 prosent), som i særklasse er tungvekterne i sektoren, men alle regioner har en stor produksjon. Mellem 50 og 60 prosent av den spanske og andalusiske olivenoljeproduksjonen eksporteres. USA er det største markedet.

Starlite presenterer det største programmet noensinne Sommeren byr på litt over 100 konserter.

Noen av de aller største holdes på Starlite Festivalen i Marbella. Fra 11. juli til 25. august gjester noen av verdens ledende artister den kjente festivalen. Hovedvekten legges på ”latino”-stilen, men utvalget av internasjonale artister er også stort.

På årets program annonseres således Pet Shop Boys, Sting, Jamiroquai og vokalisten fra Aerosmith, Steven Tyler. I alt 36 konserter, og billetter kan kjøpes på www. starlitemarbella.com

8 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Rincón de la Victoria vil begrense utleie av ferieboliger De mange turistleilighetene er fortsatt et hett tema i store deler av Málaga-provinsen.

Som første kommune akter Rincón de la Victoria nå å gjøre noe med det. I kommunestyret er det flertall for å innføre en ny restriksjon på utleie av ferieboliger, som følge av de mange klagene fra naboer som er leie av alle turistene i deres eiendommer. I Málaga-provinsen er det i dag 20.883 registrerte ferieboliger til leie, men kun 309 boliger ligger i kommunen Rincón de la Victoria litt øst for Málaga. Allikevel akter kommunen å

Høytstående i rettsvesenet dømt for å stjele smykker Generalsekretæren for Junta de Andalucias rettsvesen, Eugenio Pizarro, har valgt å fratre sin stilling, etter at han nylig ble dømt for å ha stjålet flere av sin svigermors smykker.

Generalsekretæren har tilstått og akseptert sin straff på 12 måneders fengsel og 4.900 euro i bot. Hadde han ikke tilstått og samarbeidet med myndighetene kunne han ha fått fire års fengsel. Eugenio Pizarro hadde adgang til sin svigermors private pengeskap, hvor han gjennom en årrekke stjal hennes smykker for å videreselge dem til butikker som har spesiali-sert seg på kjøp av gull og sølv.

sette en øvre grense for fremtidig utleie, for å unngå misnøye blant innbyggerne samt for å sikre at det også i fremtiden vil være leieboliger i byen til moderate priser. Tendensen viser nemlig at alle boligutleiere konverterer deres boliger til ferieboliger, og så oppstår det mangel på vanlige utleieboliger til byens innbyggere. Debatten er den samme i andre byer, ikke minst i Málaga, men hittil er det kun Catalonia, Kanariøyene og de Baleariske øyer som har gjennomført en direkte begrensning på området.

SA LE

Vår butikk i Marbella er åpen man. – lør.

10-21 i sommersalgsperioden

28.06.18 – 31.08.18

Emilia gyngestol 99€

Finansiering med 0 % renter i opp til 36 måneder!

før 149€

Ne N evada sof sofa 1199€

Osakka TV-bord 399€ Osa

før 1689€

før 549€

Sett med Brick spisebord + 6 Valerie spisestoler

899€ før 1213€

Wyoming oming sof sofa 999€ før 1599€

Stan S anford d sovesofa 999€

Russel skrivebord 299€

før 1499€

før 399€

WWW.LOFTROOMERS.COM mijas@loftroomers.com marbella@loftroomers.com

r sosiale medie e d å p ss o lg Fø re rientert om vå og hold deg o vents!

Champagne E

MIJAS SHOWROOM Ctra. de Mijas KM 3.5 29650 Mijas Costa Tlf. 952 66 41 70

MARBELLA SHOWROOM Centro Negocios Oasis, Ctra. de Cadiz KM 183 Golden Mile, 29600 Marbella Tlf. 952 77 21 39

ÅPNINGSTIDER Man-fre 10-19, Lør 10-14

ÅPNINGSTIDER Man-lør 10-20

VI TILBYR RASK OG GRATIS LEVERING (min. kjøp 500 €).

@LoftRoomers

@loftroomers

@LRoomers

@loftroomers

WHAT REALLY MATTERS Discover the magic under the palm trees

SEE YOU IN JULY 2018 Tel. +34 856 560 922 · Email: lareserva.thebeach@sotogrande.com · lareservaclubsotogrande.com

La Reserva de Sotogrande La Reserva de Sotogrande er det første boligområdet av sitt slag på Costa del Sol, et paradis for familier med et sofistikert utvalg av fritidsaktiviteter og tjenester samt en utsøkt boligportefølje.

Email: lareserva.residencial@sotogrande.com · lareservaclubsotogrande.com

SHOPTALK

Perfect Marbella - din norske eiendomsmegler

Knut Nordbotn.

Skal du kjøpe bolig på Solkysten er eiendomsmeglerfirmaet Perfect Marbella et bra valg. Perfect Marbellas daglige arbeid omfatter salg av boliger på Costa del Sol til privatpersoner, samt nært samarbeid med investorer om utvikling av alt fra enkle boliger til store prosjekt som inkluderer flere leiligheter. ”I løpet av årene (vi har vært aktive i 18 år!) har vi bygd opp et meget bra kjennskap til markedet på Solkysten, med et stort kontaktnett og ikke minst stor kunnskap om praktiske og økonomiske forhold, samt nødvendige forhåndsregler man må ta når man kjøper eller selger eiendom i Spania. Vår innsikt i spansk mentalitet, lovgivning og praksis hva gjelder salg, kjøp og bygging er en viktig del av den

verdien som vi gir til våre kunder. Selvsagt sikrer vi også kjøpers rettigheter gjennom vårt fremgangsrike samarbeid med et norsk/spansk advokatfirma, som i likhet med oss også har kontor her på Solkysten ”, sier Knut Nordbotn, Perfect Marbellas grunnlegger.

Hos Perfect Marbella, hvis kunder i hovedsak består av nordmenn og andre skandinaver, handler arbeidet om mer enn å formidle boliger.

Kunden presenteres alltid for ulike områder, med saklige forklaringer på hvorfor prisene varierer mellom ulike steder. De er med i hele prosessen, søk, utvelgelse, budgivning og kjøp, og legger stor vekt på at kunden har en positiv følelse også etter kjøpet. Alt dette er grunnlaget for Perfect Marbellas gode rykte, som uten tvil

bygger på kundenes positive erfaringer– de fleste nye kunder kontakter dem på anbefaling fra tidligere kunder. ”Akkurat nå ser vi at salg av nye boliger på Solkysten øker betraktelig, noe som bekreftes av det spanske nasjonale statistikkbyrået INE (Instituto Nacional de Estadística). I januar 2018 viste INE en salgsøkning på 23 prosent sammenlignet med samme måned i fjor, og salget har ikke vært høyere for en enkelt måned i Spania siden mai 2008”, avslutter Knut Nordbotn.

Tlf. Norge: +47 922 33 500 Tlf. Spania: +34 60 60 14 250 info@perfectmarbella.com www.perfectmarbella.com

Hvordan er små og mellomstore firmaer beskyttet mot den nye datavernsloven?

Det er visst ingen internettbruker i hele EU som er i tvil om at en ny lov vedrørende datavern har trådt i kraft den 25. mai i år. Hvor mange ganger har du i løpet av den siste måneden gitt din aksept for å kunne få lov til å se en hjemmeside? Innen du ga din aksept, leste du da den meget lange og juridiske forklaringen vedrørende datavernsloven?

Om vi er mer beskyttet som forbrukere og EUborgere nå enn vi var før lovgivningen trådte i kraft, kan kun fremtiden vise.

Pernille Kaas mottar diplom etter å ha deltatt i Liberty Brokers’ Executive Program i Boston.

Pernille Kaas fra Kaas og Kirkemann var på kurs i Boston i mai. Debatten gikk høyt i USA. Vil den europeiske datavernsloven reelt gi forbrukeren mer beskyttelse, og rammer den ikke alle de små og mellomstore næringsdrivende for hardt?

Akkurat som i Europa er antallet av små og mellomstore firmaer i USA langt større enn antallet av store multinasjonale virksomheter.

Er du næringsdrivende er det derfor grunn til å være på vakt overfor den nye lovgivningen,

12 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

idet de økonomiske følgene pga. overtredelse av lovgivningen er nok til å stenge ned de fleste mindre virksomheter. Ditt kunderegister kunne for eksempel bli hacket, eller en medarbeider kunne komme til å forsnakke seg.

Sannsynligheten for at din bedrift blir utsatt for et cyber-attack, er i dag større enn sannsynligheten for et innbrudd. Ikke engang Maersk og de store bankene unngår å bli hacket. Etterspørselen på forsikringer som dekker cyber-attacks og overtredelse av datavernsloven er stigende. Flere forsikringsselskap i Spania tilbyr allerede dekning mot begge risikoene, hvilket er en god nyhet for alle som har et kunderegister og oppbevarer personlige opplysninger om sine kunder.

Det finnes løsninger, både hvis du vil beskytte deg mot cyber-attacks og sanksjoner – kontakt Kaas og Kirkemann for mer informasjon: 952 47 83 83 - www.kaaskirkemann.net

SHOPTALK

Nye kolleksjoner hos

LOFT & ROOMERS LOFT & ROOMERS ligger på The Golden Mile i Marbella og i Mijas, og nå fornyes deres butikker med nytt inventar. Denne sommeren vil du finne eksklusive produkter til uslåelige priser!

I deres to stilfulle og inspirerende showrom i Mijas og Marbella ønskes klienter velkommen innenfor til et førsteinntrykk av det store utvalget av inne- og utendørsmøbler, som passer til ethvert rom og enhver hage og terrasse. Nylig tok de to showrommene også inn en rekke utendørsmøbler til priser som simpelthen var for gode til å gå glipp av. De har også tilført et utvalg av nytt tilbehør til kolleksjonene som er laget av gjenbruksglass for å kunne skåne miljøet, med upåklagelig design.

Når det gjelder senger tilbyr deres kolleksjon bedre støtte til alle fem av kroppens soner, hvilket gir en bedre søvn. Ved å ha 95% av lageret i deres varehus og ved å inkludere gratis og hurtig levering behøver ikke kundene å vente i ukevis for å kunne nyte sine møbler. Det eneste kundene selv skal sørge for, er å nyte livet på Costa del Sol.

Kundene hos LOFT & ROOMERS spenner fra nasjonale til internasjonale kunder som søker å få møblert deres hjem eller leieboliger med produkter av høy kvalitet, i smart og trendy skandinavisk design, til en rimelig pris. Hvis du ønsker å få innredet et helt hjem, så tilbyr LOFT & ROOMERS også totale møbelpakker. Disse pakkene er en fantastisk måte å få alt som du trenger, uten å skulle jage frem og tilbake til forskjellige butikker. De skreddersydde pakkene rangerer fra Basic, Plus og Deluxe.

LOFT & ROOMERS inviterer alle velkommen til deres showrom i Mijas og Marbella. Hva det enn måtte dreie seg om, ny sofa, seng, spisebord eller tilbehør, er de sikker på at du vil finne det som du ser etter. Det er nemlig stilarter som passer alle, gode priser, kundeservice på toppnivå og alltid gratis kaffe, så du kan shoppe rundt i hjemlige omgivelser. www.loftroomers.com 952 66 41 70 mijas@loftroomers.com 952 77 21 39 marbella@loftroomers.com

14 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Google-skatter Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

Spania først med nye GOOGLE–SKATTER

Det har vært snakk om det lenge, men nå gjør Spania noe med det. Regjeringen vil allerede nå innføre de nye skattene for internasjonale digitale virksomheter som blant annet Google, Facebook og Twitter.

Det er et hett tema som splitter EU-landenes syn, men Spania har akutt bruk for nye skatter og avgifter for å kunne utbetale de nye pensjonene.

Mens pensjonistene fortsatt demonstrerer for sikre og bedre pensjoner, kjemper den nye spanske økonomiministeren, Román Escolano, en modig kamp for å kunne etterleve utbetalingene. Etter flere års stagnasjon i de spanske pensjonene har regjeringen i finansloven for i år og neste år innført en økning på 1,6 prosent. Det høres ikke mye ut, men målt i euro er det 3.300 millioner i ekstra utbetalinger over de neste to årene. Og det er penger som pr. dags dato ikke finnes i hverken statskassen eller i budsjettene.

Skal den nye økonomiministeren til-og-med etterleve de tre prosentene i underskudd på de offentlige budsjettene, som er en klar avtale mellom euro-landene, skal det genereres noen 16 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

nye inntekter. Det er derfor Spania har det tra travelt med å få gjennomført en ny beskatning for internasjonale digitale virksomheter, de såkalte Google-skattene.

Google splitter EU Den nye Google-skatten er et hett tema i Brus Brussel, som deler medlemslandene i to – om ikke i tre deler. ”Det er ikke rettferdig at alle de tradis tradisjonelle yrkene betaler sin fulle skatt i de landene de opererer, mens nye digitale selskap slipper unna med en slikk og ingenting ved å være registrert i et land med lav beskatning og derfra fritt kan drive sin forretning i alle andre land,” mener den spanske økonomiministeren. Den holdningen deles av Frankrike, Italia, Portugal, Slovakia, Bulgaria og Polen. De øvrige landene foretrekker å stå i venteposisjon, til OECD kommer med deres utspill til en internasjonal regulering, selv om den først kommer om et par år. Og som kontrast til Spania står Irland og Luxembourg, som gjør alt for å gjøre seg skatte-attraktive overfor nettopp de nye digitale selskapene.

Meningene er delte i et EU-parlament som utad gjør alt for å vise en felles kurs.

Ikke flere AirBnb-saker Uansett hva EU-kollegaene sier, så endrer det ikke ved at Spania er presset – både økonomisk og politisk. Og så gjør det vondt, når det kommer frem at AirBnb, som er verdens største digitale markedsplass for utleie av ferieboliger, for hele 2017 kun la igjen 55.000 euro i den spanske statskassen. AirBnb er riktig store og har godt drift i forretningen i Spania. Men forretningen har sete i Irland og derfra foregår alt digitalt – eller online om man vil. Derfor slipper AirBnb med noen lave, basale spanske virksomhetsavgifter.

Og det er dette den spanske økonomiministeren vil gjøre om på. Han er ny på sin post, men ikke kjent for å riste på hånden når det skal tas viktige beslutninger.

Derfor forventes det at han allerede før sommerferien vil innføre nye skatter for alle digitale virksomheter som opererer i Spania. Også selv om Spania kommer til å stå alene med de nye digitale skattene, som budsjetteres til å innbringe 1.000 millioner euro i året og langt i fra stenger hullene i statskassen. Det er ”mange bekker små” for å få tallene til å henge sammen i dagens Spania.

BYGGEFIRMA Vi tar hånd om ditt by byggeprosje epros kt www.fminvest.net

andremeh@gmail.com

FM INVEST tlf.: (+34) 637 39 29 30

PROFESJONELL TOTALENTREPENØR

C

M

Y

FM INVEST er et profesjonelt totalentreprenør- og konstruksjons�irma, som beskjeftiger seg med alt ffra nybygg til mindre renoveringsopgaver.

I mange år har �irmaet i samarbeid med egne arkitekter, rådgivere og håndverkere oppført eller renovert over hele Costa del Sol, både egne prosjekter og eksterne kontrakter. Vi kombinerer stort kjennskap til det spanske marked med service og utførelse i høy skandinavisk kvalitet.

ERFARING OG TILLIT

CM

MY

CY

CMY

K

Fordi vi i FM INVEST mener at et godt samarbeid er basert på tillit og god kommunikasjon, vil De alltid få personlig og svært dedikert service. Vår innstilling har medført en lang rekke tilfredse kunder, mange av dem står klare til å gi sin anbefaling, om De skulle ønske det.

KONTAKT

Kontakt til en hver tid hovedentreprenøren André, og få en personlig samtale på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk. Her kan vi snakke om ditt prosjekt og starte et godt samarbeid.

Ring til: (+34) 637 39 29 30 eller send en e-post til andremeh@gmail.com

DETTE TILBYR VI: • PÅBYGG • RENOVERING • NYBYGG NY • VINDUER • GULVVAR GULVV ME • KJØKKEN • TØM T RERARBEID • AUTORISERT RT V VS • EGEN ARKITEKT • AUTORISERT RT E LEKTRIKER • AIR CONDITIONING • UTENDØRSAR RS EALER RSAR • SWIMMINGPOOL ...og mye mer

Tuk Tuk

Fakta Det er tre forskjellige ruter:

Tekst og foto av Kristina Havbo Kongsgaard

FRA ESELFØTTER TIL TUK TUK-HJUL

Livet i Mijas går sin gang. Fra min stol i skyggen ser jeg turister slentre forbi, unntatt enkelte, som akkurat som meg selv har slått seg ned på denne fortauskaféen. I ny og ne avbrytes mine tanker av lyden fra små gylne bjeller, som man hører hver gang en av byens hestevogner eller eseltaxier passerer.

Mitt ærend i Mijas denne ettermiddagen er relatert nettopp til byens turisttransport, for behøver det å skje med et levende dyr spendt foran? Det Norske Magasinet har i flere omganger dekket eseldebatten i Mijas, og i dette magasinet ser vi nærmere på et av byens alternativer. Vi har kjørt en tur med Tuk Tuk Spain.

Ingen trette føtter Fordelen med denne turen er at alle kan være med. Kjøretøyet er en åpen tuk tuk med 30-hester, og tanken om en kjøretur på en varm sommerdag ser jeg for meg som deilig forfriskende. Firmaet drives av en hollandsk-spansk familie, og med denne type sightseeing holder de seg helt borte fra etiske dilemmaer om dyrevelferd. De tilbyr turister i Mijas tre guidede turer fra 20 til 45 minutters varighet og på engelsk, spansk, tysk, fransk eller nederlandsk. Det er turer alle dager hele året, om sommeren er 10 daglige avganger ikke urealistisk, og opplevelsen koster 4,50-6,50 euro pr. person.

Basic Tour

20 min. til 4,50 euro pr. person

Recommended Tour

35 min. til 5,50 euro pr. person

Complete Tour

45 min. til 6,50 euro pr. person

Dette gjør du

Du kan se bilder, lese om turene og booke en tur på deres hjemmeside: https://www. tuktukspain.es

Inspirert av storbyer

”Vårt foretak er inspirert av Lisboa og Paris, hvor det kjører en masse turist-tuk tuk’s rundt omkring,” forteller Natali, som er en av familiens tre voksne døtre. ”Vi så et potensiale i å hjelpe turistene med å komme rundt i Mijas og på samme tid fortelle dem om byens historie.” Det Norske Magasinets utsendte ble invitert med på deres ”Complete Tour,” som innebar tre fotostopp på forskjellige utkikksposter i og omkring Mijas Pueblo.

Besøk på Costa del Sol Som bosatt på kysten hadde jeg allerede sett mange av stedene. Nytt for meg var navnene på stedene, gjemte kirker og generelt måten å transportere seg rundt i Mijas på. Fra tuk tuk’en utpekes attraksjonene med informasjon om årstall og åpningstider, og det gir gode muligheter for videre sightseeing på egen hånd. Tuk tuk-turismen er en utmerket måte å se Mijas på. Men hvis du som meg allerede kjenner Mijas Pueblo, er opplevelsen mest av alt opplagt hvis du får gjester på besøk, som gjerne vil oppleve det autentiske Costa del Sol.

Vår turguide, spanske Sara, i den fikse tuk tuk`en.

Tuk tuk-turene starter nær busstoppet i Mijas Pueblo. Når man har kommet av bussen går man til venstre, og så snart man har passert de mange eslene går man til høyre opp bakken En av utkikkspostene. Guiden forteller at byens innbyggere får en bot på 1000 euro dersom de maler sitt hus i en annen farge enn hvit.

Guiden anbefaler Mijas Picasso Museum på hovedgaten Calle Málaga. Like etterpå passerte vi denne hyggelige kaféen.

18 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

På enkelte hvite vegger henger det små metallringer som disse. Vi får vite at de før i tiden ble brukt til eslene.

We furnish your home

Besøk vårt showroom.

Mer enn 1.200 m2!

AJACCIO Moderne design med retro-følelse i hvit aluminium og grå fletting. Hjørnesofa 1.595€.

Sofabord 295€. Linz parasoll Ø 300 cm 448€. Meget sterk parasoll med tilte-funksjon, som kan snus 360 grader. Kan bores ned i jorden eller holdes på plass av 4 vekter – 45€ pr. stk.

BELLAC

Bellac utendørskjøkken. Produsert i topp kvalitets hvit aluminium med granitt-topp.

Modul uten vask og vannkran - 478€.

Modul med vask og vannkran - 595€.

SKAGEN

Skagen bord 90x90 cm og 4 stoler 395€. Fås også i 72x140 cm med 4 stoler – 460€, 90x150 cm med 4 stoler – 495€ og 100x205 cm med 6 stoler – 595€.

LESIA - hjørnesofa

FLUX- seng FLUX

Lesia – vendbar hjørnesofa med åpen ende.

Grått stoff: Før 1.195€, nå kun 995€.

Flux – justerbar elektrisk seng med trådløs kontroll.

Fra 948€. (Pris som på foto 1.095€)

Vi leverer og monterer gratis langs hele kysten.

Skann koden og besøk vår butikk.

Avda. de Andalucía, 187 · 29751 Caleta de Vélez · (Ved inngangen til Caleta Port) Tlf.: 952 55 06 69 · mueblepi@axarnet.com · www.mueblespiramides.com Åpningstider: Mandag til Fredag: kl. 10 - 20 Lørdag: kl. 10 - 14

DANSK KVALITET TIL SPANSKE PRISER

Sotogrande

STRANDEN PÅ LA RESERVA I SOTOGRANDE:

Det perfekte sted å koble av denne sommeren - og i perioden som følger.

Noe nytt og spennende er underveis i Sotogrande denne sommeren – en magisk verden, som kun venter på å bli utforsket under La Reservas palmer. Stranden på La Reserva er det siste nye innen sosialt samvær, sport, adspredelse og avslapning. Stedet er som skapt for familier, og for dem som vil nyte litt privatliv i dette eksklusive hjørnet av Middelhavet. Som privat innlandsstrand er stedet det første av sitt slag i Spania. Det er et sted hvor gjestene kan nyte et utall av tjenester og aktiviteter midt i naturen; et sted til gode stunder.

Dette innlandsparadiset strekker seg over 3.100 m2 ren sandstrand, hvor voksne, familier og barn kan nyte livet. Med imponerende 226 sør- og vestvendte sol-lounger stilles fasiliteter til optimal solbading til rådighet for stedets gjester.

I tillegg til stranden har La Reserva utviklet sin egen form for lagune, som dekker over 18.000 m2 vannoverflate. Her stilles et stort utvalg av vannaktiviteter til rådighet, blant annet SUP, enkelt- og tomannskajakker og vannsykler. Det finnes også et stort svømmebasseng i olympisk størrelse, og med de tilhørende tilbudene av wellness-behandlinger er dette det perfekte stedet å møte venner og bare slappe av. I strandbutikken finner du alt som du måtte trenge, så om du skulle ha glemt noe har de det helt sikkert her.

20 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Førsteklasses paddle-tennis Foretrekker du å beholde beina på jorden, så tilbyr La Reserva Club golf, tennis og paddle til den fysiske og mentale avslapningen. De spesialiserte trenerne står klar til å sikre at dine barns sommerferie blir av høyeste kvalitet, og de er også klar til å finpusse dine ferdigheter.

Kjøkkenet på stranden Maten er enda et argument for å dra til Stranden på La Reserva! Nyt sommerkveldene i Sotog-

rande henslengt i lounges og barer, eller la oss stå for festen din med en av kokkens temakveld-menyer. Hos La Reserva og i Strandens kjøkken merkes sammenhengskraften i alle livets elementer, slik at dere best mulig kan dele deres lidenskap og nyte gode tider over en vellykket middag.

Ikke bare hør på ryktene. Kom og opplev det selv!

Stranden på La Reserva åpner 16. juli.

Veteransykler Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com Foto: Kristina Havbo Kongsgaard

En spansk veteransykkel av merket Orbea Vivanti fra 60-årene. Den første sammenleggbare sykkelen som Orbea produserte, forteller Sebastian.

Sebastián Bonills verksted i hans leilighet i 5. etasje er fylt med veteransykler av forskjellige merker. Han restaurerer og selger nemlig gamle sykler.

Her er spanske, men også svenske, sveitsiske og tyske merker. Det er sykler fra 60-, 70- og 80-tallet – fra den gang man kunne producere sykler i ordentlig kvalitet, forteller Sebastián. Det er merker som tyske Westerheide og spanske BH GAC i verkstedet hans. Sistnevnte produseres ikke lenger.

Sebastián Bonill, her med en tysk Westerheide fra 70-årene. Frakkeskåneren, som bakhjulets skjerm kalles, og kassen på bagasjebrettet er ettermontert, ellers er alle detaljer originale.

Veteransykler i Málaga Lærsaler, blankpolert krom og lysende dynamoer

Detaljene er vakre og mange. Her en sykkel med en original veske under salen.

En GAC fra 70-årene. Den første sykkelen Sebastián restaurerte og solgte videre.

22 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Alle veteransyklene har originale dynamolykter.

”De fleste syklene kan jeg bare datere til nærmeste tiår, men noen ganger kan jeg være heldig å vite det nøyaktige årstallet de er produsert, fordi det eksisterer kataloger over modellene,” forteller han.

Det hele begynte da Sebastián ville kjøpe en sykkel til seg selv. Fordi han ville ha en sykkel av god kvalitet valgte han en veteransykkel, som han etterpå satt i stand selv. Etterpå kjøpte han også en veteransykkel til kjæresten sin, og ut i fra dette kom ideen om å kjøpe opp gamle sykler, sette dem i stand og selge dem videre. ”Det er klart at det er et bestemt publikum, som kjøper disse syklene. Man kjøper kun en veteransykkel hvis man interesserer seg for håndverket,” forteller Sebastián. Voksensyklene koster mellom 150 – 200€.

Det er fantastisk så mange vel bevarte detaljer det er på de forskjellige syklene. Noen av dem har en sykkelpumpe plassert på midtstangen av sykkelstellet, og andre har små verktøysvesker under salen – alle har originale dynamolykter. Helt vidunderlige detaljer dukker opp jo lenger jeg står og betrakter syklene. Plutselig oppdager jeg at en av dem har bagasjebrett foran, og drømmen om å suse gjennom gatene på en sykkel med en flettet kurv foran begynner å spire. Når jeg kikker bortover rekken av sykler kan jeg ikke fri meg for å tenke på hvem som har vært eierne til disse transportmidlene gjennom årenes løp, og hvor mange eiere en slik jernhest kan ha hatt.

Noen har fått nye deler, men for det meste sørger Sebastián for at delene kommer fra andre gamle sykler, slik at den ferdige sykkelen er 100 % veteran. Det er imponerende at krommet lett kan poleres fri for rust, slik at syklene nesten ser ut som de gjorde for tretti-førti år siden.

For mer informasjon se: www.lamodernabicis.es Instagram: @lamodernabicis

Vind Av Sara Laine, sara@norrbom.com

Levante, Poniente og Terral – sommerens lune vinder, eller..?

Der kan nevnes mange navn, når praten handler om vinder i Spania.

På Costa del Sol er det først og fremst tre forskjellige vinder som suser gjennom hårets lokker – og det er dem spanjolene snakker om.

Naturligvis blåser vindene uansett årstid, men de har særlig stor betydning under den årstiden som vi nå går i møte; sommeren. De tre vindene heter Levante, Poniente og Terral.

Levante

Levante har fått sitt navn fordi den blåser fra øst, hvor solen står opp. Man kan tenke på det spanske verbet levantar, som jo betyr ’å stå opp’ eller ’å løfte seg’. Dette er altså den vinden, som typisk mellom mai og oktober blåser inn over Costa del Sol fra øst.

Faller praten på Levante i det lokale supermarkedet, kan man høre folk fortelle om forskjellige fenomener i forbindelse med denne vinden. Noen mener at håret skulle få mer volum når Levanten blåser, og at Levanten gjør brødet mindre sprøtt. Om disse fenomenene har rot i virkeligheten må man selv avgjøre. Det er dog et faktum at Levanten er en østlig og ofte veldig kraftig vind, som ofte kategoriseres som kuling og også stadiene over det. Vinden Levante er ofte vedvarende, og den blåser typisk syv til ti dager om gangen.

Det er tre typiske forutsetninger for at Levanten oppstår: Når det er høytrykk over det vestlige Europa og lavtrykk rundt Gibraltar og Marokko, når det er høytrykk over Balearene, og når det kommer en kald front innover fra vest. Når Levanten blåser i Andalucía, er det typisk at den blåser fra øst, at den kan bli meget varm, og at luftfuktigheten økes, hvilket menes å gjøre brødet mindre sprøtt.

Når denne varme, fuktige vinden møter den kjøligere luften i vest, resulterer det blant annet i lave skyer, tåke, lyn og torden.

Hvis du har sett Gibraltar med et tykt skylag over seg, et skylag som nesten ligner en overbygning på klippens venstre del, er det en Levante-sky, som i denne sammenhengen også går under navnet ”Levantens skjegg”.

Poniente

Vinden Poniente kalles også for Levantens vennligere bror. Denne vinden er mildere enn Levanten og ikke fullt så kraftig. Den har fått navnet Poniente fordi den, 24 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

i motsetning til Levante, blåser fra den retningen hvor solen går ned. Og her kan man tenke på verbet poner, som jo betyr ”å sette noe fra seg,” med referanse til at solens siste stråler daglig kan oppleves mot vest. Ponienten er en kald vestlig vind med høy luftfuktighet, når den blåser inn over den Iberiske Halvøy. Men jo lenger østpå den når, desto varmere og mer tørr blir den. Poniente holder temperaturene ved atlanterhavskysten behagelig lave, mens den presser temperaturene i været jo lenger østpå den når. Når den når Costa del Sol, har den enda ikke nådd de høye temperaturene og den lave luftfuktigheten som den typisk oppnår, når den når ut til landets østkyst. Når Poniente blåser, økes typisk sikten, og derfor blir utsikten fra Costa del Sol til Marokkos kyst bedre, akkurat som været typisk er tørt, når denne vinden blåser. Både Levante og Poniente kan nå meget høye vindstyrker ved Gibraltarstredet, ettersom vindene på et slags vis presses gjennom stredet. Det er derfor området rundt Spanias sydspiss, for eksempel området rundt Tarifa, er så populært blant vindog kitesurfere. Dog kan de kraftige vindene gjøre det både vanskelig og farlig å navigere i området på de riktig vindfulle dagene.

Terral

Terral er en vind som blåser inn over Costa del Sol fra nord, og som om sommeren kan få temperaturene riktig høyt opp på meget kort tid. På Costa del Sol er det en ganske vanlig vind. Navnet Terral kommer fra ordet tierra, som betyr land. Denne vinden starter når solen går ned og temperaturen faller inne i landet, mens havets overflate, som har blitt varmet opp hele dagen, holder på varmen. Da skjer det at den varme havluften stiger opp, og inn under den blåser denne kjøligere (men for oss forferdelig varme) luften, som man typisk kan oppleve inne i landet. På Costa del Sol resulterer dette i en varm og meget tørr vinden fra innlandet, og disse to faktorene i kombinasjon øker risikoen for brann betydelig. Mange opplever at Terralen er behageligere enn Levanten, utelukkende fordi Terralen er en tørrere vind enn Levanten. Terralen blåser vannoverflatens varme bort fra kysten, og det er på grunn av denne vinden at vanntemperaturene ved kysten faller.

3 0 % R A B AT T PÅ UTSTILLINGSSENGER

Jensen Store S C AND I NAV I AN BE D S

Polígono Nueva Campana 23 Nueva Andalucía, Marbella T +34 952 90 88 55 T: Mandag - Fredag 10-14, 15-18 www.jensenstore.com

Begrenset antall.

Porra Av Sara Laine, sara@norrbom.com

Til sommeren er det både godt og oppfriskende med kalde supper, og en som passer riktig bra når kvikksølvet kryper oppover er kald tomatsuppe. Dog kan man her spørre seg om hva som er hva av de kalde tomatsuppene som kallas Salmorejo cordobes eller Porra antequerana – er det samme sak eller finnes det faktisk noen forskjell på disse?

Salmorejo eller porra – er den tykk nok til at skjeen kan stå vertikalt i den kalde suppen?

Salmorejo cordobes vs. Porra antequerana (og Gazpacho andaluz) Romere og salmorejo?

Ser vi tilbake i historien finner vi kremer med moste ingredienser som ikke var den rødfargede kremen som vi kjenner som salmorejo eller porra i dag. Røttene til disse kremene kan man finne helt tilbake til romertiden. De mindre velbeslåtte bakte et slags brød på mel og vann som sies å ha vært ganske hardt, og det var ikke uvanlig at f.eks. de romerske soldatene drakk en blanding med eddik og vann, så det kan tenkes at de myknet opp det harde brødet i vann- og eddikblandingen. Det er til og med angitt i Bibelen at man myker opp en brødskive i eddik. Om vi holder oss til historien og titter nærmere på kalifatet Córdoba finner vi matretten moretum som besto av oppbløtt brød, hvitløk og eddik – altså en tidlig variant av hvit salmorejo samt også en saus, muria, som bestod av salmuera (vann og salt) samt eddik. Og titter vi på navnene som disse rettene har er det trolig at vi finner opphavet til navnet salmorejo, i alle fall i følge det Spanske Akademiets Ordliste (REA). Navnet salmorejo skulle også kunne forklares med at man tilsatt salt til retten moretum – sal-moretum, og om vi fortsetter: moretum har sitt opphav fra det latinske ordet mortaritum, altså mortel – en rett hvor alle ingrediensene mortes til en røre.

Hva vi vet med sikkerhet er at kremene ikke hadde den røde fargen som forbindes med salmorejo i dag. Det var jo først i forbindelse med Christopher Columbus reise til Amerika i 1492 at tomaten kom til Spania og det andalusiske kjøk kjøkken. Fra 1600-tallet finnes det kulinariske tekster som viser at man ved fest kunne tilsette tomat til kremer av oppbløtt brød, eddik, salt og til og med hvitløk, og om man ville gi det en fastere konsistens tilsatte man et hardkokt egg. Men det kom til å drøye helt til 1900-tallet før den røde salmorejo ble populær på matbordet hos den vanlige spanjol.

26 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Hva er da Porra de Antequerana (og gazpacho) Faktum er at både salmorejo og porra er kalde, kremaktig, røde, og begge spises med skje. Begge har samme røtter hos romerne, akkurat som at begge stammer fra kremer som man lagde av de råvarene man hadde. Den direkte åpenbare forskjellen i dag er at salmorejo kommer fra Córdoba og porra fra Antequéra. En annen forskjell (som også skiller salmorejo fra gazpacho) er at salmorejo tradisjonelt ble laget med en blanding av vann, eddik og salt, hvorpå brød og grønnsaker ble tilsatt, mens porra (og gazpacho) ble laget av at man moste grønnsaker. Og så er det jo forskjell på navnene også – mens salmorejoens navn finnes i forbindelser som det ble redegjort for tidligere i artikkelen har porra fått sitt navn etter den redskapen som tradisjonelt ble anvendt for å mose ingrediensene i en beholder, nemlig en porra, dvs. en slags stav.

Om vi skal gi gazpacho litt mer plass finner vi opprinnelsen til dette navnet i det portugisiske ordet caspacho, som er avledet fra mozarabernes ord for fragment, som spiller på at den lages av biter av ingrediensene. Men det finnes også flere forklaringer til navnet, som f.eks. at det skal komme fra språket som ble snakket i det antikke Mesopotamia, nemlig akkadisk, og ordet kasâpu, som betyr å dele i mindre biter.

Og forskjellen?

Det Norske Magasinets journalist har snakket med flere spanjoler om forskjellen mellom disse tre tomatbaserte rettene, og som med så mye annet – kjært barn har mange navn, eller som i dette tilfellet, mange oppskrifter. Det finnes sik sikkert like mange oppskrifter som det finnes mødre og bestemødre. Noen har mer hvitløk i enn noen andre, mens noen ikke liker hvitløk i det hele tatt.

En del tilsetter eddik fordi at de liker det syrlig, og andre vil ha grønn paprika i alt mens noen anser at paprika skal utelukkes helt.

En leskende gazpacho i sommervarmen. ►

Generelt kan det nå i alle fall sies at salmorejo lages av vann, salt, olivenolja, brød, hvitløk samt tomater, og den serveres som et mettende og friskt mellom-måltid, og for å få den konsistensen man vil ha tilsetter man mer brød eller vann. Porra derimot lages av kun tomater, hvitløk, olivenolje og salt, altså uten verken vann eller brød. Men så finnes det dem som bestemt mener at en porra skal inneholde brød og at forskjellen i stedet ligger i at porra skal inneholde grønn paprika, men ikke salmorejo. I følge noen skal dessuten en riktig porra være så tykk at en skje kan stilles på høykant i skålen, og når skjeen slippes så står den der, mens salmorejo skal være løsere i konsistensen. Det er ikke til å bli klok på! Felles for dem begge, og som tilsynelatende ingen stiller spørsmål ved, er at begge kan serveres med hardkokt egg og biter av jamón serrano, med skinken byttet ut mot biter av tunfisk som alternativ.

Det som derimot ikke serveres med egg, skinke eller tunfisk er gazpacho. Eller rettere sagt, gazpacho andaluz, som den er kjent som i andre deler av landet. De fleste oppskrifter for gazpacho inneholder både tomat, grønn paprika, agurk, hvitløk, olivenolje, brød, vann, eddik og salt. Konsistensen, til forskjell fra både salmorejo og porra, skal være løs. Til tross for at mange restauranter serverer gazpacho som en suppe, i skål med skje, er ikke den tradisjonelle gazpacho en krem som serveres som et mettende måltid (som salmorejo og porra).

Den skal, i følge mange, i stedet drikkes fra et glass.

Gazpacho er altså en drikk som er frisk og leskende under den hete andalusiske sommeren.

• Kv K alitet • Pålitelighet • Garanti

GLASS GARDINER • Fastmonterte og mobile takpanel • Pergolaer / Takpanel i tre • Markiser SPESIALISTER I INNGLASSING

Apps

Nyttige apps

Del 6

for din reise til Spania i 2018

Av Simon Goltermann, simon@norrbom.com

I denne siste delen av serien om nyttige apps for Spania har vi valgt litt forskjellige muligheter som kan gjøre ferien litt enklere når du skal hjem fra stranden, forslag til underholdning og til motiverende trening.

Storytell Les eller lytt til tusenvis av lydbøker og e-bøker på flere språk! Kos deg med alt fra bestselgere til prisbelønte kriminalromaner, fantastiske fortellinger eller mektige biografier. Et helt bibliotek på mobilen eller nettbrettet ditt!

Postkortet Norge Med Postkortet Norge til iPhone, iPad, eller iPod touch kan du sende fysiske postkort til alle i verden.

Ta eller velg et bilde fra ditt kamera, fotoalbum, Facebook eller Instagram. Skriv en hilsen, tilføy adresser og betal med kredittkortet ditt. Så vil PostNord Norge i samarbeid med det norske postvesenet skrive ut og sende postkortet til mottakeren i løpet av maks. 6 hverdager.

Maneter på strendene - Infomedusa Informasjon om maneter, inkludert brennmaneter, og råd om hva man skal gjøre dersom man er uheldig og kommer i nærkontakt med dem.

Appen har bilder av strendene med detaljert informasjon om hver enkelt, og en side med oppslag fra nærområdet.

Podcast og underholdning til strandstolen

Fra ferieboligen til strandbaren - og hjem igjen Uber Uber er kommet til Costa del Sol Uber opererer i 600 byer fordelt over hele verden, og introduserte sin service for to år siden i Madrid, i fjor i Barcelona, og de kommer nå til Málaga med 200 biler. Uber-bilene vil operere fra Málaga, Marbella, Fuengirola, Mijas, Torremolinos og Benalmádena, men det er planen at hele Costa del Sol skal dekkes fra neste år. I motsetning til en tradisjonell taxi kan en Uber-bil ikke samle folk opp på gaten. Servicen skal forhåndsbestilles via Uber appen.

Appen tilbyr informasjon om alt fra vannets og luftens temperatur, vindens styrke og retning og bølgenes høyde fra dag til dag på de 132 strendene i Málaga. I tillegg er det også informasjon om manet-risikoen på kysten med særlig henblikk på den farlige arten ”portugisisk krigsskip”, som har herjet langs kysten i senere tid.

Appen finnes kun på spansk.

Podcast Søk på gratis podcasts, historier, underholdning eller informasjon. Her er mer enn 450.000 podcasts med 15 millioner episoder. Den er kun tilgjengelig for iOS (apple enheter).

Har du hund eller kjæledyr med på ferie?

Taxiguau For mye paella, tapas og sangria?

Endomondo Endomondo er en gratis app og hjemmeside som gjør det moro å trene og hjelper deg med å holde motivasjonen oppe.

Appen loggfører treningsøktene dine, gir deg audio-feedback underveis og hjelper deg med å nå dine mål. Det er en gratis personlig trener som du kan ha med i lommen. Appen synkroniserer med Endomondo.com, hvor du har adgang til din komplette treningslogg og kan analysere dine resultater.

28 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Med appen Taxiguau kan du nå booke en taxi som er spesialisert på transport av dyr og deres eiere. Appen er tilgjengelig i følgende byer: Madrid, Barcelona, Za Zaragoza, Málaga, Granada, Mijas, Huelva, Cartaya og El Rompido (Huelva). Flere områder blir løpende tilføyd.

Appen tilbys på spansk og engelsk.

Ha en deilig sommer i Spania!

HJEMMESIDER · FOTO · VIDEO Design og konseptutvikling av din bedrifts hjemmeside i tidsriktig mobilvennlig design, som styrker din merkevare og din tilstedeværelse på nettet

Video-presentasjon(er) til sosiale medier, Facebook, YouTube, Instagram m.m. i Full HD kvalitet

Søkemotoroptimering (SEO), søkeordsanalyse og utarbeidelse av optimert og relevant innhold

Drone-video i ekstremt høy oppløsning (4K)

Søkemotormarkedsføring (SEM), Google adwords, Facebook, forhånds-planlegging og strategi

HDR fotos til boligpresentasjoner. Knivskarpe bilder med masser av dybde - selv på store skjermer

Ny hjemmeside fra 495€ (ekskl. IVA)

Priser fra 295€ (ekskl. IVA)

Slik er video(markedsføring) nyttig for din bedrift Øk salget: Vær synlig der hvor kundene er Fang målgruppens oppmerksomhet på de sosiale medier. Når du fanger potensielle kunders interesse, genererer det trafikk til din hjemmeside – og det selger.

Bli sett: Skap godt innhold Facebooks algoritmer favoriserer videoer, så disse når ut til flere personer enn vanlige innlegg. Når kundene finner innholdet relevant, synes de godt om det og deler ditt innhold, slik at innlegget når ut til enda flere. Det er effektiv markedsføring, der hvor kundene befinner seg.

Vær synlig: Dukk opp i kundenes søkeresultat Med søkemotoroptimering (SEO) blir dine innlegg sett av flere. Når du uploader en video på Facebook eller Youtube, får du flere visninger og dermed organisk trafikk til din hjemmeside.

Få et tilbud i dag – kontakt oss på • 952 58 1553 norrbom@norrbom.com Centro Idea Ctra. de Mijas km 3,6 29650 Mijas

952 58 15 53 www.norrbommarketing.com norrbom@norrbom.com

Grillfest

Kjøtt på spyd

Tekst: Sara Laine Foto: Miguel Cuesta og Sara Laine

ESPETOS

mye mer enn bare sardiner!

Hos Chiringuito Los Moreno tipser Salvi Moreno og Miguel Cuesta om at man også kan grille kjøtt, koteletter og pølse på spyd. Selv har de det ikke på menyen unntatt til San Juan (Sankt Hans), da de marinerer kjøttet i chimichurri, griller det etter smak og behag, og serverer med patatas pobres eller salat.

Miguel Cuesta og Salvi Moreno på Chiringuito Los Moreno vet hvordan man griller espetos.

Fattigmannsmat ble kongelig delikatesse ”Espetos de sardinas” kan man lese på hver eneste strandrestaurant langs kysten. Og som Det Norske Magasinet tidligere har skrevet om er grillete sardiner et riktig påaktet symbol for gastronomien i Málaga, her hvor fisk jo har utgjort, og fremdeles utgjør, en viktig rolle på matbordet – og som yrke for fiskere, samt at opphavet for disse ur-malagenske grillete fiskene kommer fra chiringuitoen La Gran Parada i El Palo, der ingen mindre enn kongen Alfonso XII spiste sardiner i januar 1885.

Men siden de aller fleste kjenner til sardiner og sik sikkert har spist det flere ganger, har Det Norske Magasinets journalist har gitt seg ut på bare føtter i sanden for å få vite mer om hva man kan grille på spyd over åpen flamme hos Chiringuito Los Moreno i La Cala de Mijas. Samt også for å finne ut hva man bør tenke på om man vil grille espetos selv hjemme. ”Før var sardiner ordentlig fattigmannsmat. Det fantes ikke en eneste velbeslått person i hele Málaga som kunne tenke seg å spise sardiner før i tiden. Sar Sardiner var noe som fiskerne spiste når de kom tilbake fra fisketuren. Ingen av fiskerne brydde seg om å tre fiskene fint på et spyd. Nei, de tente et bål, ventet på at flammen glødet fint og kastet så på et lass med sardiner som deretter ble grillet over varmen. Selvsagt spiste de ikke sardinene lengst nede, for de var jo brent. Men det var så mye sardiner i havet utenfor her, at de brydde seg ikke om de brente fiskene – de fikk jo ikke solgt fisken uansett. En dag begynte noen å tre dem på spyd, og det sies at det var på chiringuitoen La Gran Parada.” Det er Salvi Moreno, eieren av Chiringuito Los Moreno, som hilser Det Norske Magasinets journalist velkommen med et stykke historie, før han her, sammen med chiringuitoens espetero (spydmester), Miguel Cuesta, presenterer flere alternativ til sardiner på spyd.

30 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Grillbåten full av spyd med delikatesser fra havet.

Tre det på spyd! Å grille på spyd er verken komplisert eller krever hjemlige ingredienser. Noen eksempel som er gode på spyd, foruten sardiner, er: salmonete (Rødmulle), gambones (store reker), dorada («Seabream»), lubina (havabbor), urta (Havkaruss), atún (Tunfisk), og calamar (Ti-armet blekksprut).

Slik gjør du det Å grille á la chiringuito stil krever litt mer enn den vanlige kull- eller gassgrillen. Tanken er at spydene grilles over åpen flamme og ikke på gitter over kull, selv om det naturligvis også fungerer, men resultatet blir ikke helt det samme. Vil man grille på chiringuitomanér kan et alternativ være å fylle en halv tønne med sand, grave en grunn grop i midten der ilden skal brenne, og så stiller man opp spydene i vinkel mot flammen. En ting som skal unngås er at fisken smaker røyk, som er hvorfor det er en god idé å plassere ilden slik at vinden trekker med seg røyken i retningen bort fra fisken, alternativt å bruke en vifte.

Sardiner på spyd.

Sardiner Det viktigste med sardiner er å tre dem riktig på spydet – ryggfinnen skal være rettet nedover, og de skal grilles slik at ryggraden kommer først på innsiden av spydet, mot ilden, ellers går fisken i stykker og faller av spydet. Det går bra å ha flere sardiner på samme spyd. Gni inn sardinene med salt og grill dem i 3-5 minutter* (snu dem etter halve tiden). Server ca. seks sardiner pr. person med sitron ved siden av på tallerkenen.

Sardinen er den eneste fisken i denne artikkelen som ikke må renses før den grilles, den renser man mens man spiser.

DANESA DA D ANE NES ESA SA Din Guide til Di LA

LA REVISTA DANESA EN ESPAÑA / DET DANSKE MAGASIN I SPANIEN

Boligkø k b kø i Spanien

Danske k nes interesse fo ke f r Spania er ikke k til å ta fe ke f il av, v og etterspørselen på v, eiendommer på Costa del Sol er enorm. k b i Spanien”. kø Derfo f r utgir Norrbom Marke fo k ting HÅNDBOKEN “Din Guide til Boligkø ke Guiden er et uunnværlig verktøy fo f r dem som skal kj k øpe bolig, ta opp boliglån, kj k øpe møbler,r,r skaffe ff advokat og flytte, samt de mange andre serffe vicene som man søker etter når man skal flytte til utlandet.

ANNONSERING 1/1 SIDE (168 x 238 mm. + 5 mm.)

Euro 485,- + I.V. V A. V.

Som annonsør få f r du en unik innfallsvinkel til kj k øpesterke dansker som interesserer seg fo f r eiendomshandel, boligmarkedet, innredning, jura, økonomi, disponering av fo f rmue, arve- og skatteregler,r,r pensj s on, sykefo sj f rfo sikring og skolesystemet i Spania. Guiden inneholder svar på de mange spørsmålene som fremtidige spaniadansker har. Den inkluderer samtidig en rekke underholdende artikler som er appetittvekkende om deres fremtidige hjemland.

INNHOLD • JURA • SKAT A TEREGLEER AT • PENSJONSREG GLER • ARVEREGLER • SYKEFORSIKRIN NG • RESIDENCIA • KULT L UR OG NAT LT A UR AT • TRANSPORT • GASTRONOMI • DANSKE KLUBBER • AT A TRAKSJONER • M.M.

DISTRIBUSJON • Guiden distribueres på sentrale“pickk up”-steder langs hele Costa del Sol. k• Den kan lastes ned fra LA DANESAS hjemmeside, som månedlig har 17.000 besøkende.

• Den sendes ut til rundt 3600 mottakere av LA DANESAS nyhetsmail, hvorav størstedelen av disse er dansker som bor i Danmark og interesserer seg fo f r Spania.

• Sist men ikke minst distribueres guiden også på tre store boligmesser som holdes i København, Ålborg og Odense, fra messestander som henvender seg til besøkende med interesse fo f r Spania.

UT I R E M KOM ER 2018 B OKTO

K ntakt Ko k Norrbom Marke kt k ting på tlf. ke f 952 58 15 53 f. eller norrbom@norrbom.com

NORRBOM MARKETING

NORRBOM MARKETING S.L.U. • Centro Idea • Ctra. de Mijijias Km. 3,6 • 29650 Mijijias • Málaga • Tlf.f.f 95 258 15 53 • norrbom@norrbom.com

Salmonettes klar for servering.

Salmonete Salmoneten er den fisk av de som er nevnt i denne artikkelen som har den mest karakteristiske smaken, og den er også Salvi Morenos egen favoritt. Denne fisken renses før den tres på spydet akkurat som sardiner, og også med denne går det an å tre flere på samme spyd. Gni inn med grovsalt og grill i ca.

4-5 minutter* (snu etter halve tiden). Server ca. tre salmonetes sammen med en sitronbåt pr. person.

Tunfisk på spyd er riktig utsøkt.

Atún For tunfisk ber du din fiskeforhandler om å skjære fileten i ca. 2 cm tykke skiver, ca. 250-300 gram pr. person. Tre fisken på spydet. Om det trengs kan du benytte et grillspyd på tvers for støtte. Gni inn fisken med grovsalt og grill i ca. 4-5 minutter for en sprø overflate og rå kjerne. Server med f.eks. patatas a lo pobre eller en salat, og en sitronbåt.

Doradaen begynner å bli ferdig.

Dorada, lubina og urta

Gambones Disse tres på spyd gjennom undersiden og opp bak ryggskjoldet, slik at ryggskjoldet ikke går i stykker. Gni inn med grovsalt og grill i ca. 4-5 minutter* (snu etter halve tiden). Server ca. seks gambones med en sitronbåt pr. person.

Disse fiskene skal først renses og snittes i skinnet på tvers (to-tre snitt), før de tres på spydet, og her er det en fisk pr. spyd som gjelder. Gni inn fisken, også i snittene, med grovsalt. Vurder å tre spydet gjennom munnen (det kan være lettere om man først gjør et snitt med kniv), på den ene siden av ryggraden og grill den først med ryggradssiden inn mot flammen. Grill i ca. 25 minutter* (snu etter halve tiden). Urtan, som ofte er litt mindre, krever litt kortere grilltid. Server med f.eks. patatas a lo pobre eller en salat og en sitronbåt.

32 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Slik setter man calamares på spyd.

Calamar For å grille calamares á la Los Moreno på spyd må calamaren først renses. Dette gjøres slik at hode og armer separeres fra kroppen, som renses for innvoller. Armene tres på et spyd og kroppen skjæres opp på den ene siden og tres på et annet spyd som et seil, ved hjelp av et tynt, tverrgående grillspyd for å ”spenne opp seilet”. Gni inn med salt og grill i ca. 12 minutter (snu etter halve tiden).

Server med f.eks. patatas a lo pobre eller en salat, og en sitronbåt. *Alle grilltider er omtrentlige og avhenger av fiskenes størrelse, samt smak og behag – om man f.eks. liker tunfisken best gjennomstekt eller rå i midten.

REAL ESTATE SEGARRA & BRÅTENG, SL HEIDI CH. BRÅTENG

Hacienda Elviria Local 1, Avda. de España, Elviria, 29604 MARBELLA Tel (0034) 952 77 04 33 • Móvil (0034) 666 44 22 22 brateng@segarrabrateng.com

www.eiendom-marbella.net

3.250.000 €

VILLA HACIENDA LAS CHAPAS Fantastisk større eiendom i luksus-klassen.

Sentralt beliggende villa, gang-avstand til beste sand-strand og nærmiljø. eiendom-marbella.net. Finn SB 6019

750.000 €

VILLA I ELVIRIA Enebolig sentralt gangavstand til strand og nærmiljø. Sjeldenhet i markedet. eiendom-marbella.net. Finn SB 6053

Norske ildsjeler på Costa del Sol Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

Oljemaleri av datteren Eva.

Marianne Nilsen fra Casting Marbella I mange år var suksess-bedriften Casting Marbella hennes et og alt – i dag er det hennes barnebarn og kunstmaling, som opptar Marianne Nilsen.

Hun er 65 år, og datteren Eva Nilsen er, som Marianne selv sier, ”vokst opp” i Casting Marbella, og leder i dag foretaket. Marianne skriver etter eget utsagn bare under på sjekker, og hjelper til hvis det virkelig topper seg opp. Hun har også sønnen Mikki Nilsen, som er musiker. Men det er når praten faller på barnebarna at Mariannes ansikt virkelig lyser opp.

Andalucía er det beste stedet å bo i Europa Det var Mariannes foreldre som tok henne med til Spania i tidenes morgen, og her endte hun opp med å bli. ”Det er ikke på grund av været, slik som mange tror,” sier hun, og understreker at Costa del Sol er det 34 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

beste stedet å bo i hele Europa. ”Folk er meget avslappede her i Andalucía, og det er en helt spesiell ånd – man er ikke så seriøs, og det er lav takhøyde. Andalusierne betrakter livet på en helt spesiell måte.

Det som jeg ikke liker ved Costa del Sol er den mentaliteten som man dessverre finner også her, hvor den smarte lurer den mindre smarte”.

Mer talent og mindre ”bimbo” Casting Marbella oppsto mer eller mindre tilfeldig for nesten 30 år siden. ”Det har alltid blitt spilt inn masse filmer og musikkvideoer i området rundt Marbella og Málaga, men tilbake på 90-tallet hadde man ikke noen organisert måte å få fatt på skuespillere til den slags. De byråene som fantes var ærlig talt full av riktig oppstyltete modeller.”

Derfor begynte Marianne etter en nylig endt skilsmisse på midten

D I N OA S E I TORREBLANCA Marianne har i mange år viet seg til fotografiet, hvor hun har fanget sjelen av flamenco-kulturen i sine vintage-foto. av 80-tallet å ta foto av venner og bekjente, som hun fremkalte i eget mørkerom hjemme i huset i La Virginia. Databasen av modeller og skuespillere vokste raskt til flere tusen personer, og mange store produksjonsselskap som har søkt verden rundet etter de rette personene har endt opp med å finne hva de søkte hos Casting Marbella, hvilket Marianne er særdeles stolt av. ”Det er særlig fordi vi har mange engelsktalende skuespillere, og så har vi modeller som er ekte mennesker, i alle størrelser og med alle typer utseende. Vi leter like mye etter talent som etter utseende.”

Finnes det en spesielt ettertraktet type modell? ”Vi har vakre, tykke, tynne og usedvanlige modeller, men de er alle spesielle og unike. Den beste egenskapen en modell kan ha, uansett utseende, er å kunne slippe seg helt løs foran kameraet.

Man ser med det samme om en modell klarer dette, og det er helt fantastisk,” forteller Marianne, og tilføyer at hun selv gjerne kan bli selvbevisst foran kameraet.

CALLE MALVAS 4, TORREBLANCA

14 rekkehus og 3 frittstående villaer på en av de beste utsiktstomtene ved stranden i Torreblanca.

Alle boligene vil ha panoramutsikt over fjellene, Middelhavet og Fuengirola by.

10 minutter å gå til alt av butikker, resturanter og de flotte strendene i Torreblanca, samt Torreblanca togstasjon.

Dette er det perfekte hjem for deg som ønsker å bo sentralt nært alt, men samtidig nyte sol og utsikt fra din egen terrasse/hage.

En magnet for kjendiser Hun jobbet med Madonna, Lenny Kravitz, og Take That og Jarabe del

PRISER FRA

Hva kan Palm Beach Torreblanca tilby deg?

€389.000

• Romslige rekkehus og villaer med 3-5 soverom avhengig av ditt behov.

• Sydvendt terrasse og takterrasse med panoramautsikt + privat liten hage.

• Oppvarmet “Infinity pool” med hyggelig bassengområde og hage til fellesglede for beboerne.

• Felles treningsrom og sauna.

• Underjordisk garasjeanlegg med 1-2 parkeringsplasser + privat bod til hver bolig.

• Skandinavisk byggekvalitet med bl.a. lydisolering, isolerte vinduer og varme i badegulv.

• Solid utbygger der alle innbetalinger underveis i prosjektet sikres med bankgaranti.

• Inntil 70% finansiering fra 1,8% p.a gjennom våre spanske/internasjonale bankforbindelser.

For mer informasjon/prospekt/visning på tomten kontakt:

Feriebolig Utland v/ Simen Iversen • tel +34 694 404 151 (Costa del Sol) eller Sverre Balteskard (Oslo) • post@ferieboligutland.no • tel +47 930 52 560, eller besøk palmbeach.no

Oljemaleri av barnebarnet Naomi og Mariannes svigerdatter.

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 35

Oljemaleri av Marianne og sønnen Mikki.

Selv om hun selv har stått bak kameraet i årevis, kan Marianne gjerne bli litt selvbevisst når hun plutselig befinner seg foran det. Her har Det Norske Magasinets fotograf fanget henne under intervjuet.

Palo har gjort innspillinger i hennes hus, og så hun har fotografert de mest kjente flamenco-stjernene i Spania, som Paco de Lucía og hele Flores-familien. Dog har Marianne begge beina på bakken som selvutnevnt ”hippie”.

Jeg stiller gjerne opp til fotografering, men du må være klar over at jeg aldri går med sminke – Marianne Nilsen på telefonen før intervjuet. ”Jeg har hatt tusenvis av mennesker på besøk i huset mitt, og det kan være meget utmattende å høre om så mange menneskers liv,” forteller Marianne, som i dag finner roen ved å male oljemalerier og akvareller. ”I årevis sov jeg med en bunke saker ved siden av meg. Der var alltid prosjekter på gang. Noen startet kl.

6 om morgenen, og andre begynte ved midnatt. Det var noen riktig harde år, hvor jeg jobbet meg selv helt i senk. Min datter Eva driver i dag firmaet og har fortsatt mye å gjøre, men hun har andre hjelpemidler som man ikke hadde på 80og 90-tallet. Var det f.eks. en statist som ikke møtte opp, måtte vi ringe til hans hjemmetelefon, og hvis han ikke var hjemme der, måtte vi

ringe til hans mor, hans kjæreste eller den lokale baren, inntil noen tok telefonen,” ler Marianne.

Konsert bak murene Et annet prosjekt som Marianne er spesielt stolt over å ha satt ut i livet er veldedighetskonserten Jail Blues, som ble avholdt i Carabanchel-fengselet i Madrid til fordel for AIDS-rammede innsatte. Hele 17 band fra rock- og flamencoverdenen opptrådte i fengselet på én og samme dag. ”Det var et kjempearbeid å organisere konserten, og vi produserte også en dokumentar i forkant av konserten.

Det tok et år med planlegging, men det var det absolutt verdt. Jeg laget dokumentaren fordi jeg ønsket å produsere noe for TV som åpnet folks øyne, og ikke bare lullet dem i søvn eller underholdte dem,” sier Marianne fast.

Inngående sigøynerbekjentskap Vennskapet med Antonio Flores, sønn av den kjente sanger og danser Lola Flores, var veldig nært. Hans død beskriver hun fortsatt som en av de mest tragiske hendelsene i sitt liv. ”Via Antonio fikk jeg kjennskap til og ble invitert innenfor hos mange sigøyner-familier.” Disse ble senere gjenstand for Mariannes egen kunst – fotografiet. ”Gjennom kameraet har jeg prøvd å formidle den ånden flamenco har

36 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

når man ikke kan høre, men kun se den,” forteller Marianne, hvis fotografier pryder forsidene på adskillige kjente kunstneres album.

Fra mørkerom til malerpensler Men fotograferingen har de siste årene vært lagt på hyllen. ”Før i tiden var det en kunst å ta gode foto, og det var hardt arbeid, for det var mange innstillinger på kaMariannes foto av vennen og nå avdøde Antonio Flores, som introduserte henne for sigøynerverdenen.

meraet. I dag har jo alle et kamera i sin smart-telefon, og det er ikke lenger noen kunst i det.” I stedet har Marianne kastet seg over maling, som hun blir litt forlegen over å vise Det Norske Magasinets journalist. ”Det er noe som jeg har syslet med lenge, og jeg føler først nå at jeg er klar til å dele det med resten av verden. - Men det er allikevel litt grenseoverskridende,” smiler hun til slutt.

Følelsen av trygghet som du får med et av Europas største sikkerhetsselskaper.

D.G.P.: 1557

www.sectoralarm.es

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 37

Dykning

for on år ciati s t s so or I. .D. al As truct st A . n P io Ins me nte s s fes ing en rkje .

Pro f Div r verd ane asjon o e og is og dte rgan e r ro utb ykke d

m s i r u en på t t t Sedykk ned under havets pause overflate

-

Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

Jeg har dratt til Marbella havn, hvor jeg sammen med en instruktør fra Simply Diving skal langt vekk fra turismens larm og støy – og det kan man faktisk raskt komme, hvis man drar på oppdagelsesferd i havet. Man skal bare lære det først, hvis man i likhet med aldri har prøvd det før.

Første del av dagens utflukt er ikke spesielt spennende: Jeg skal skrive under på at jeg ikke har noen problemer med ørene og lungene, og at jeg vil respektere naturen og ikke ta noe fra havet med meg opp på land. ”Jeg har alltid trodd at P-en i PADI sto for ’Professional’. Det gjør det slettes ikke, det står for Papirarbeid,” ler Gui, som er dagens guide på en tur som finner sted under havoverflaten på dagens PADI-nybegynnerkurs

Det Norske Magasinets utsendte og instruktøren Gui viser det universelle ’ok’-tegnet før dykkingen starter.

Her ser vi en av Simply Divings dykkere med et flott eksemplar av en månefisk, som ikke er uvanlig å støte på når man dykker på Costa del Sol.

Men først en tur på skolebenken Da jeg aldri har dykket før, skal vi også gjennomgå noen instruksjoner før vi kan kaste oss over alt det morsomme. Med en bildeplansje forteller Gui hva som skjer med luften i vår kropp på grunn av trykket fra vannet. Han gjennomgår utstyret, som består av en lufttank med to slanger med munnstykker – en til deg selv, og den andre for å gi til andre, hvis de har bruk for luft. Dagens dykk er på 6-7 meters dybde, så vi kommer sannsynligvis ikke til å måtte dele luft med hverandre. Videre er det en slange, som hhv. fyller og tømmer dykkervesten med luft for å kunne heve og senke seg i vannet. ”Når vi er nede i vannet kommuniserer vi med hendene,” sier Gui, og spør om jeg kjenner noen dykkerhåndtegn. Jeg rekker hurtig en tommelfinger i været. Det betyr ’jeg vil opp’ og ikke ’jeg er ok’, poengterer Gui. Vil man signalisere at man er ok, lager man en sirkel med tommel- og pekefinger og lar resten av fingrene peke rett opp.

Nå er jeg fullt informert og semi-flytende i ’dykkerspråk’ og behøver bare å iføre meg våtdrakt og vektbelte, før vi kan rusle 50 meter fra ’kontoret’ i Marbella lystbåthavn til strandkanten. Lufttanken og tilbehøret veier rundt 20 kilo, og det er hard kost for Det Norske Magasinets

utsendte, men Gui forsikrer meg om at vi blir vektløse så snart vi treffer vannet.

Det har vært en kald og forblåst vår, så vannet er kun 16-17 grader her i juni. Våtdrakten som nettopp var så varm å gå med oppe på stranden gjør nå sitt for å holde kroppstemperaturen min på et normalt nivå, når jeg nå står her med vann til livet. Før vi kan suse rundt under vannet gjennomgår vi de avtalte øvelsene. Med munnstykket i munnen senker jeg hodet ned i vannet, og vi setter oss på knærne nede på havbunnen.

Gui signalerer nå at jeg skal ta munnstykket ut av munnen, blåse et par bobler, ta munnstykket i munnen igjen og puste hardt i munnstykket. Først viser han selv hvordan det gjøres, og deretter er det min tur. Det er enormt grenseoverskridende, og jeg fomler rundt med det. Det kommer vann i dykkermasken min, og tanken på å skulle trekke pusten under vann gir meg litt panikk. Jeg viser tommelen og strekker benene, så jeg igjen har hodet over vann.

Gui dukker opp ved siden av meg: ”Jeg har nøyaktig hva du trenger her” sier han, og gir meg sin egen ekstra dykkermaske, hvor baksiden bærer ordene: ’Keep calm, blow bubbles’.

Gui viser meg øvelsen enda en gang under vann – tar stykket ut, rekker tunge til meg, setter det tilbake, og puster. Denne gangen går det bedre, og jeg blåser munnstykket fritt for vann, når jeg igjen har fått det vrikket på plass mellom tennene.

På oppdagelse i dypet Nå er vi under vannet, og med fingrene viser Gui at jeg skal følge etter ham. Jeg sparker lett med svømmeføttene og legger meg i strømmen etter Gui, som straks tar meg med bort til et lite rev som er bevokst med polypper og anemoner, som små fisk fornøyer seg med. Det er utrolig vakkert. På veien over til det neste revet passerer vi et par sjøpølser som ligger på havbunnen.

Jeg ser at Gui sparker rolig med svømmeføttene og holder armene foldet, hvilket får meg til å no-

Når man har tatt nybegynnerkurset er det flere andre kurs man kan ta, som gjør deg i stand til å dykke selv i åpent vann eller om natten. Her er det en dykker fra Simply Diving som inspiserer et skipsvrak utenfor Tarifa.

’Keep calm and blow bubbles’ – det er i bunn og grunn hva dykking handler om.

38 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

tere mine egne bevegelser, som mildt sagt ikke er like kontrollerte. Jeg får orden på tornadoarmene - når man lærer å styre på denne måten er det også lettere å holde varmen, og vi suser videre mot det neste revet. Her holder det til fisk på godt og vel 20 cm. Inne bak dykkermasken er øynene store som tekopper – jeg skal ha med meg alt, og hodet snus i alle retninger for å se det som er over, under og ved siden av meg.

Det er riktig at du kommer vekk fra turismens larm under vannet, men stille er det ikke.

Luftens susing når du inhalerer, og boblene, når du puster ut, ’bråker’ ganske mye. Man sorterer dog hurtig lyden bort, og det føles som om vi er i en annen verden her nede. Langt borte fra de lystbåtene og støyende badegjestene som jeg vet befinner seg innenfor hørevidde om vi var oppe ved overflaten.

Vi sikk-sakker gjennom havet langs havbunnen, og jeg legger merke til formasjonene i fiskestimene av sebrastripete småfisk som jeg normalt bare ser ganske todimensjonalt når jeg kikker ned ovenfra. Her nede i vandet ser stimene ganske annerledes ut. Fra stimen stirrer hundrevis av små øyne ganske uimponert tilbake på meg.

Vi er kommet nærmere land, og plutselig gjør Gui tegn til at vi skal opp. Til min store forbauselse forteller han at turen nå er over. HVA? Det har jo kun gått fem minutter! En titt på luftbeholdningen avslører at vi nok har vært under i nærmere 25 minutter, og Gui ler tilfreds over reaksjonen, som han har sett så mange ganger før.

Det er helt sikkert ikke den siste gangen jeg har begitt meg ut på oppdagelsesferd på havbunnen.

Et annet ikke-uvanlig syn er blekkspruter, som det bor mange av på havbunnen i Middelhavet.

Sjøpølser var det mange av på havbunnen ut fra Marbella havn.

TILBUD LESEBRILLE

I din styrke inkludert synsprøve (+/- 4.0 SF & 2.0 CYL.) Utvalgte innfatninger. 1 brille per kunde

BARE

KJØP BRILLE

OBS!

med progressive glass og få et par GRATIS SOLBRILLER – også med progressive glass.

SOMMERÅPNINGSTIDER JUNI/JULI & AUGUST

Mandag – fredag: 10.00 – 15.00 Tirsdag & torsdag også: 16.00 – 18.00 Lørdag: 10.00 – 14.00

20€

SUPER SYNSPRØVE! Bestill tid nå for gratis synsprøve med kontroll mot grønn og grå stær.

fb.me/unioptica1999

CLAUS BENTKJÆR • Dansk og spansk aut. optiker.

JYTTE ANDERSEN • Aut. optiker.

Avda. Jesús Santos Rein 15 • 29640 Fuengirola • T: 952 199 254 • info@unioptica.com • www.unioptica.com JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 39

Profil Tekst og Foto av Helena Miller

”Kaffepraten” med kiropraktoren Det er mye som er ”in” om dagen, og det er alltid nye trender som får stor oppmerksomhet i media og blir til døgnfluer. Ja, nesten bokstavelig talt, som navnet tilsier, det svermer stort når det står på, men det dør ut like raskt som det oppsto.

Men én ting skal være sikkert - at det å snakke om helsen sin kommer aldri til å gå av ”moten”. Det vil alltid være noe å snakke om, og en pengemaskin for de kommersielle aktørene. Tenk deg hvor mye penger som går til bruk av medisiner eller til produkter for å se vakrere, sterkere eller yngre ut!

Uansett – i de fleste tilfeller, hjelper det ikke med 1 million kroner i hånden om helsen svikter.

For nesten to år siden, fant jeg en norsk kiropraktor på selveste Paseo Maritimo i Fuengirola. Jeg var desperat etter hjelp med smerter i rygg og ben, jeg skulle i et bryllup, og alternativet å ikke komme var udiskutabelt. Jeg var så heldig og fikk time på samme dagen som jeg ringte. Krisebehandlingen fikk jeg hos Stein Myklebust, som i dag har vært her på kysten i 16 år. Faren hans var også kiropraktor, og hadde klinikk i Calahonda.

Eplet faller ikke langt fra stammen heter det, og Stein åpnet sin egen klinikk i Fuengirola.

Etter ivrige paddel-matcher (en sport som mange skandinaver har falt for her), måtte jeg tilbake.

Denne gangen begynte praten om helsen generelt, og samtalen ble av interessante grunner utvidet til et intervju for å høre mer om hans spennende erfaringer.

40 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Finnes det en løsning på den store gåten, hvordan ha bedre helse og nyte det ene livet man har fått tildelt?

Med sine 22 år på baken som kiropraktor, har Stein sett mange mennesker som har trengt ulike former for hjelp. Han ser at det er noen fellesnevnere. Det ene er selvfølgelig at alder spiller inn, men overraskende nok er det ikke de eldre som trenger hans hjelp mest, men det er de mellom 30 og 60 år, som er arbeidsaktive og har mye bekymringer.

I følge Stein har antropologer studert hvordan vi i gamle dager, som samlere og jegere, jobbet bare omtrent 15 timer i uken. Dette var jo for å skaffe mat. De betalte ikke billån eller renter på huslån, og de brukte ikke penger og tid på restaurantbesøk og nye klær, men slappet av og brukte tiden til å leve et sosialt liv. Det var bedre plass for alle, med skog og mer vilt. Verden var som et ”supermarked”, og vi mennesker levde litt mer som dyrene. Et livsløp var kortere uten et helsevesen, og når en infeksjon oppsto var det ofte livstruende. Men livet var mindre stressende. Vi levde i nuet og hodepine, kreft og høyt blodtrykk er i dag folkesykdommer fordi vi har bekymringer for huslån, stress med småbarn og generelt annet stress i hverdagen som tynger.

Visse skader gir slitasje på ulike deler i kroppen, og er mer relatert til hvilke yrker man holder på med. Frisører får lettere vondt i nakken når de

holder armene høyt oppe hele dagen. Statisk posisjon gir belastning på ryggen, som når man sitter over lenge tid i bil eller på en stol foran en PC hele dagen. Generelt er det ikke så bra å sitte.

Vi sitter og ser på smarttelefonen, lesebrett, vi leser avis, vi ser på tv/film, og vi sitter, sitter og sitter. Det er negativt for blodtrykket og hele organismen, og det er vi ja – mellom 30-60 år som gjør dette mest.

Stein ser daglig resultater av feilbelastninger og uvaner. Det er mange løsninger og valg for å bli bedre, men mange velger piller. Det er en lettvint måte å ”kvitte” seg med problemene, men i grunnen blir jo problemene bare maskerte. Selvsagt er en kvikk fiks nødvendig i akutte situasjoner, men Stein mener at mye av våre problemer kan løses ved å være mer aktiv.

Aktivitet holder oss sterke og friske. Han sier at vi må legge litt investering i helsa vår, og det krever ikke så mye. Gå ut 3-5 ganger i uken. Du behøver ikke dra til svømmehallen (selv om svømming er fint) eller løpe maraton, men å gå litt mer hver dag er bra.

Har vi hørt den før? - Men han har rett. På 70-80-tallet håndterte vi daglig stress med fysisk aktivitet. Unge var ute i gata og løp, klatret i trær og syklet rundt på sykler. De unge i dag sliter med stress som ikke fantes i gamledager. 20-åringer i dag har sykdommer som er relatert til eldre mennesker, fra 60-70 år. Dette er påvist fordi unge i dag

sitter for mye stille. Alt henger sammen.

Mye sykdom kunne vært løst uten medisin. Som nevnt er mer mosjon, men også det å ha et riktig kosthold, viktig. Mange spiser piller eller får en sprøyte så ”ordner deg seg”. Men viljestyrke kreves for å holde unna sykdommer med riktig kosthold. For eksempel en livsstilssykdom som Diabetes 2, den kan forsvinne med riktig diett.

En diett løser ikke all verdens problemer, men antakelig kan 80-90 % av våre plager unngås med mer bevissthet.

Stein sier at det er en sammenheng med kiropraktikk. Om man tidlig tar tak i problemet, kan man i de fleste tilfeller reversere en dårlig

start og komme tilbake til normalen. Men han understreker at han ikke er fanatiker. Han spiser selvsagt pizza, tar seg en Coca-Cola i blant, og lever et normalt sosialt liv med sin familie og 5 barn. Men han er blitt opptatt av å spise etter noe som kalles PALEO dietten som stammer fra tiden tilbake da vi mennesker var ”hunters and gatherers”. På den tiden spiste vi bare den maten vi fant, og den var da selvsagt ikke prosessert. Det betyr at all mat som man kan spise rått, er riktig mat å spise. Så brød skal man ikke spise, for korn må forbehandles for å bli spiselig.

Maten den gangen var variert med fisk, kjøtt, frukt, grønnsaker og sikkert insekter. Man spiste det man fikk tak i, i ulike sesonger. I følge Stein

underbygger studier at mennesker som spiser nærmest denne dietten har mindre sykdommer.

Vi kunne ha sagt så mye mer, men Stein vil bare legge til at han er veldig takknemlig for å kunne bo her med imøtekommende spanjoler. Klimaet er fint, skattene er lavere enn i Norge, her spiser vi rimeligere, og konklusjonen er at man har bedre livskvalitet i Spania enn i Norge. Han føler seg privilegert at hver dag er en flott dag å hjelpe folk uten medisin. Det er et godt grunnlag for en god helse for oss alle som velger å bo her, og daglig mosjon gir oss bedre livskvalitet og helse.

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 41

Utflukt Av Else Byskov, foto av Erik Gadegaard og Else Byskov

Azorene

– de lykkelige øyene

Azorene ligger langt ute i Atlanterhavet og øygruppen består av 9 øyer som ligger spredt i tre grupper: São Miguel og Santa María mot øst, Terciera, Faial, Graciosa, Pico og São Jorge i midten og Flores og Corvo mot vest. Det er 600 km. fra São Miguel til Flores, så det er ikke så enkelt å øy-hoppe, og flybilletter mellom øyene er ganske dyre. Vi kunne derfor kun besøke en enkelt av de vakre øyene, og det ble São Miguel, som er den største av de ni øyene. En fin og ordentlig frodig øy er det, og det er forståelig at disse øyene ble kalt ”de lykkelige øyene”, for det er masse regn, masse sol og deilig varmt. Den varme Golfstrømmen snor seg rundt mellom øyene og gir en behagelig temperatur det meste av året. Jeg har aldri sett noe så frodig og grønt – ja, frodigheten overgår de fleste tropiske jungler. Det er derfor et paradisisk sted å besøke med en overflod av vakker natur og rikelig med spennende vandreruter.

Den vakre kirken i Faja de Baixa, rett overfor ananas-senteret.

São Miguel er ca. 80 km. lang og kun 8 km. bred på det smaleste stedet, og på hver halvdel ligger det et kjempestort krater, som vitner om øyens vulkanske opprinnelse. Da øyen er enormt fruktbar har landbruk alltid vært hovedinntektskilden, men i dag spiller turismen en stigende rolle, og turister fra nær og fjern strømmer til.

Men her i slutten av april var øyen på ingen måte overfylt og været var fint, så tidspunktet var et godt valgt. Øyens hovedby heter Ponta Delgada og man flyr dit fra Lisboa. Turen tar 2 ½ time, for vi skal ca. 1500 km. ut i Atlanterhavet. Vi hadde valgt å kjøre til Lisboa, fordi det er kronglete å fly dit fra Málaga, da man skal via Madrid.

Vi hadde fordelt våre syv overnattinger på tre i Ponta Delgada og fire i Feteiras, hvor vi bodde på en vakker nyrestaurert mølle med utsikt over havet.

Den første dagen gikk vi rundt i Ponta Delgada for å oppleve byen, de fine gatene og havnen.

Et besøk på turistkontoret forsynte oss med brosjyrer om en masse vandreturer, så det var lett å planlegge besøket. På São Miguel dyrker man ananas, og vi ville straks ut og se disse plantasjene, som ligger i forstaden Faja de Baixa.

42 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

- Så vi vandret ut der, først langs havnepromenaden i østlig retning og senere opp bakkene.

Vi fant ananas-senteret på hovedgaten, hvis fortau er vakkert dekorert med frukten. Senteret er fint, og her ble vi opplyst om alt vedrørende dyrkningen. Faktisk ble den første ananasen oppdaget av Columbus på øyen Guadeloupe i 1493, og derfra spredte dyrkningen seg til store deler av tropene. Fra senteret var der 10 min. gange bort til den nærmeste plantasjen, så det var lett. Her så vi massevis av drivhus med ananas, og fikk vite at det tar 2 ½ år å dyrke frem en frukt. Vi kjøpte naturligvis en ananas av den stolte eieren, og vi fikk også lov til å smake på en herlig ananaskake.

Da vi kom tilbake til vårt flotte hotell ACArmazéns Cogumbreiro midt i Ponta Delgada hadde vi vandret 18 km., men dagen var ikke over enda, pga. de to timene med tidsforskjell.

Vi følte at dagen var meget lang, ja, det var som om vi hadde landet i en tidslomme, hvor tiden sto stille. Et meget spesielt fenomen. Vel, over til vårt hotell, som er en nylig ombygd lagerbygning med 9 fine rom. Vi var meget tilfredse, for i den lille kaféen i stuen serverte de herlig frokost og byens absolutt beste kaker.

De neste par dagene utforsket vi øyens østligste del, og vi startet med å vandre rundt ved innsjøen Lagoa das Furnas, som ligger ved byen Furnas. Furnas ligger i bunnen av et kjempestort krater med bratte sider hele veien rundt – vi har aldri sett en lignende beliggenhet. Vi rotet litt rundt i byen for å finne innsjøen, som ligger ca.

2 km. fra sentrum. Turen rundt innsjøen er på ca. 6 km. og er meget vakker. I den ene enden kan man se svovelkilder som bobler og syder, og i selve innsjøen boblet og sydet det også. Vi undret oss over om det var svovelkilder også der, men det viste seg at det var karper i vill parringslek. Kjempestore karper veltet rundt i vannet to og to og slo lystig med halene, så vannet ´kokte´ - jo, det gikk lystig for seg i Lagoa das Furnas, og denne åpenlyse sexorgien trakk da også til seg en del nysgjerrige. Langs innsjøen var det mye vakre blomster, og i den ene enden kunne man se en mystisk ruin av en kirke.

På veien rundt møtte vi også en figur av et Loch Ness monster som man mener bor i innsjøen, samt verdens høyeste araucaria-tre. Denne rundturen er et must.

En annen severdighet i østenden er Ribeira dos Caldeiroes mellom byene Achada og Nordeste på nordkysten. Det dreier seg om en vakker kløft med tre vannmøller og to fossefall. Det er ufattelig frodig i denne ville kløften, og de tre vannmøllene er fremdeles intakt selv om de er fra det 16. århundre. Den ene av dem malte faktisk mel, så man kunne beundre teknikken.

Utsikt ned over krateret ved Sete Cidades.

Knut Nordbotn T. 60 60 104 250

Realiser drømmen i 2018. Finn ditt drømmested i Spania.

Vi har hus og leiligheter i alle prisklasser. Vi håper at også du kan bli en av våre fornøyde kunder.

Din trygghet - vårt ansvar! Moderne leiligheter med utsikt fra 270.000,- euro.

Flotte nye villaer til meget gode priser fra 499.000,- euro.

Ring oss på telefon. Norge: +47 922 33 500 • Spania: +34 60 60 14 250 eller kontakt oss via epost info@perfectmarbella.com – www.perfectmarbella.com JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 43

Her dyrkes ananas.

Damen som passet kvernen solgte noen kaker hun selv hadde bakt, og en slik må man ikke glemme å smake. Himmelsk var den – en luftig gjærdeig kokt i olje – et absolutt mesterverk bakt av en mesterbaker. Denne fås ingen andre steder, så prøv den. I det hele tatt kan et besøk på dette herlige stedet varmt anbefales.

Den fineste vandreturen vi foretok oss i den østlige delen var turen opp til Lagoa do Fogo. Det er snakk om en tur på 11,5 km med ca. 350 høydemeter. Fra den sydlige motorveien kjører man av mot Agua d´Alto og rett før byen viser et stort brunt skilt veien mot Lagoa do Fogo. Man kjører opp langs veien inntil man kommer til et stort skilt som viser vandreturen. Her parkerer man.

De første 2,8 km. går det opp og videre oppover og det er nokså hardt, men når man kommer til et vann-hus, er strabasene over. Herfra går man nemlig langs en levada (vanningskanal) de neste 2,5 km. og det går helt ut. Det er som å gå gjennom en vakker, grønn og vill jungel og det er helt nydelig. På et tidspunkt kommer man ut i en åpen dal, og her er det også utrolig vakkert.

En stor måkekoloni lever her, og det må være fordi det er fisk nok i sjøen de kan leve av. Etter en liten oppstigning når vi frem til sjøen, som ligger der i ensom majestet – den er meget vakker. Etter en hvil ved sjøen vandrer vi tilbake den samme veien. Ja, det er virkelig en fin vandretur, som tok oss knappe fire timer. Da vi kom ned til bilen var lysten på sukker så stor at vi måtte kjøre babu-babu inn til ´vårt´ hotell med byens beste kaker. Etter to kaker hver var alt bra igjen.

Den største severdigheten på São Miguel er utvilsomt det betagende krateret i vestenden kalt Sete Cidades (syv byer). I bunnen av dette kjempestore krateret ligger det tre vakre sjøer: Lagoa Azul (den blå sjø), Lagoa Verde (den grønne sjø) og Lagoa do Santiago. Den fineste utsikten ned over krateret og sjøene får man fra kraterkanten ved Vistas do Rei (kongens utsikt). Det er et virkelig betagende syn å kikke ned over landskapet herfra. Dessverre er stedet skjemmet av ruinen av et kjempestort betonghotell som har gått nedenom og hjem. Sort og truende ligger denne døde kjempebygningen og skjemmer landskapet. Men pyttsann. Vi parkerer her og vandrer nå på kraterkanten de knappe fem km. bort til

den neste miradoren, hvor grusveien ender.

Underveis har vi fin utsikt ned over krateret og sjøene på den ene side, og havet på den andre.

Vi kan se at Lagoa Azul faktisk ER blå og Lagoa Verde ER grønn. Et noe spesielt fenomen kan man trygt si. Nede i krateret ligger det to mindre krater, og det hele er fascinerende og fantastisk.

Etter 10 km med vandring kjører vi ned i bunnen til byen Sete Cidades, som er oppkalt etter en myte fra middelalderen om en biskop og 6 kardinaler som dro ut i verden (kanskje til Azorene) for å grunnlegge syv byer. Nå, men Sete Cidades er bare en liten by ved bredden av den blå sjøen.

Her finnes et par restauranter og en kirke. En liten vei fører langsetter sjøens bredde bort til en tunnel, og den må vi bort å se. Det er snakk om en avløpskanal bygget i 1937 for at man skulle kunne regulere vandstanden i sjøen, så den ikke kom til å oversvømme Sete Cidades. Man kan vandre hele veien gjennom tunnelen langs avløpskanalen, men jeg kikket inn der og den er mega lang og mørk. Vi kan styre vår begeistring.

I slutten kan man ane et lyshull, hvor tunnelen munner ut over byen Mosteiros.

São Miguel er en fascinerende øy med mer frodighet enn vi har tidligere sett. Det finnes 65 endemiske plantearter på øyen, og det ser ofte meget eksotisk ut. F.eks. vokser det bregner som er så store som trær, og visse steder er det så fremmedartet at man forventer å løpe på en dinosaur rett rundt hjørnet. At klimaet er mildt, bekreftes også av at det dyrkes te på øyen – ja vi kom forbi flere teplantasjer og smakte også den meget velsmagende teen som dyrkes her.

Vannfall i Ribeira dos Caldeiroes.

Røyk og damp stiger opp fra svovelkildene.

Det gjenstår kun å nevne at det er mange flere vandreruter enn dem som vi her har nevnt, og at nordkysten er vill og vakker. Det finnes en masse utsiktspunkt (miradouros) og fra dem kan man få fantastiske utsikter over den ville kysten. Jo, São Miguel er et besøk verdt og vi kan anbefale å bo i den vakre møllen Moinho das Feteiras med utsikt over det ville Atlanterhavet.

Man kan se og laste ned våre vandreruter fra elsebyskov.com under hikes, maps and routes, La Danesa.

Det er blomster overalt.

44 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Spanske biler - Norsk kvalitet og service siden 1990!

www.palautos.com

SVETTER DU OM NATTEN?

Fuktighetsabsorberende nattøy til damer og herrer i lekker kvalitet.

Alltid over 100 biler på lager.

Alle prisklasser og modeller.

All service, lakkering og ITV / Biltest Norsk eier og daglig leder: Pål Christensen Direkte mobil: +34 695 84 77 20 Carretera de Mijas 9, 29640 Fuengirola, Málaga, Spain.

Tel.: +34 952 477 709 - Mail: info@palautos.com Åpningstider: Mandag til fredag fra 10:00 - 14:00 og fra 16:30 - 19:30.

Lørdag fra 10:00 - 13:30

DANSK DESIGN

NATTKJOLE

40€

Bestill på CareTakes.dk

+34 951 239 004 - man-fre 9-15 v/Dansk HøreCenter

Paseo Maritimo 5, Blok 2 - Parque Doña Sofia – 29640 - Fuengirola

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 45

Insekter Av Tom Halvorsen, tom@norrbom.com

Insekter på Costa del Sol

De er overalt, og vi kan ikke unngå dem. Så hvorfor ikke la seg fascinere av dem? Det varme klimaet gir dyrelivet et stabilt og godt livsgrunnlag, og slik er det også med insektene, som kan vise til en stor artsrikdom i Andalucía.

Sommeren er insektenes høytid, og i denne artikkelen skal vi se litt nærmere på noen få utvalgte og spektakulære insekter som man ofte kan se i sin egen hage og ute i naturen her på Solkysten. Vi har tidligere skrevet om edderkopper og skorpioner her i magasinet, så vi har valgt å utelate dem fra denne artikkelen. De er jo heller ikke insekter, men edderkoppdyr.

Den gigantiske blåsvarte bien, Xylocopa violacea.

Tommy Halvorsen med et stort eksemplar av Europeisk Kneler, funnet i hagen i Alhaurín de la Torre.

Humler, bier og veps

Knelere

Spania er blant Europas største produsenter av honning, så også langs Costa del Sol, hvor bikuber ute i naturen er nokså utbredt. Det spanske navnet for bie er «abeja», og dersom man ferdes ute i naturen bør man merke seg eventuelle varselskilt (ofte kun på spansk), og unngå å komme for nært bikubene.

Utover de domestiserte biene finnes det en rekke ville arter av både humler, bier og veps, men her vil vi trekke frem en art som alle nok har sett, og kanskje har blitt litt skremt av pga. størrelsen: Xylocopa violacea, den store blåsvarte bien. Den har ikke noe norsk populærnavn, men på engelsk kalles den for

«Carpenter bee», oversatt fra det spanske navnet «Abeja carpintera», som på norsk kunne blitt Snekkerbie eller Tømrer-bie (fritt oversatt).

Disse biene borer hull og tunneler i myke / gamle trær, derav navnet.

Til tross for den store størrelsen og at disse gigantiske biene av og til kan være meget nærgående, kan vi berolige alle med at denne arten er helt ufarlig, og ikke det minste aggressiv. Kun hunnene har brodd og kan potensielt stikke, men da må man provosere dem kraftig, som f.eks. om man fanger dem med hendene og klemmer på dem. Så du kan slappe helt av om du har disse fredelige gigantene i hagen eller på terrassen, de utgjør ingen fare.

Dette er et av de mest fascinerende insektene som vi regelmessig treffer på både i våre hager og ute i naturen. Arten som vi ser her i Andalucía er Mantis religiosa, Europeisk Kneler.

Den lever i naturen så langt nord som i Sør-Tyskland, men den er mye mer vanlig på sydligere breddegrader. Knelerne er glupske rovdyr, som lever av å fange og spise andre insekter. De er også kjent for seksuell kannibalisme, dvs. at hunnen dreper og spiser hannen under, eller rett etter parring. Dette er dog en sannhet med modifikasjoner, da det anslås at hannen unnslipper sin skjebne i ca. 60-65 % av tilfellene, og således er det bare ca. en tredjedel av hann-

Sikader

Det er sjelden man ser de godt kamuflerte sikadene, så her viser vi et foto av den vanligste spanske arten, Cicada orni.

46 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Alle har hørt dem, få har sett dem. Verdens mest støyende og plagsomme kryp kan man til tider høre overalt hvor man er på Costa del Sol, og nei - jeg snakker ikke om danskene! Sikadene er store og godt kamuflerte insekter som man vanligvis finner stående og «spille» loddrett på trestammer. Det finnes flere arter av familien Sangsikader i Spania, og disse bråkete og ofte store artene, opp til 12-14 cm, har en spesiell livsstil. De lever nemlig som larver under jorden i mellom 13-17 år, før de dukker opp som

knelerne som må bøte med livet for en kort hyrdestund. Kneleren er helt ufarlig, men ved uforsiktig håndtering kan den bite hardt nok til at den penetrerer huden og man blør en dråpe eller to. Europeisk Kneler er en stor kneler, og hunnene som er størst kan bli opp i mot 10 cm.

Hannene er som regel, maks. 6-7 cm., og mer bevegelige og aktive enn de tyngre hunnene. Man finner ofte knelerne sittende i nærheten av gatelys og andre utelys om kvelden, hvor de fanger insekter som tiltrekkes av lyset. Knelerne er vakre og interessante insekter, som ofte er populære å holde som «kjæledyr», også i Norge, hvor de kan koste opp til kr. 500,- pr. stk.!

voksent insekt for å formere seg og bringe neste generasjon videre.

Typisk hører man sikadene for det meste i perioden juni-august, når det er på det varmeste. Sikader finnes også i Norge, men artene er små og lager ingen lyd. Som barn så vi ofte «froskespytt» ute i naturen, og dette «spyttet» i lyngen og andre busker er laget av små sikader. Ingen sikader, heller ikke de store artene i Spania, kan stikke eller bite, så de er helt ufarlige. På spansk kalles sikader for «chicharra».

Løvgresshoppe, som også kalles Katydid og blir opp til rundt 10 cm lang her i Spania. Det finnes også store lignende arter i Sør-Norge.

Den mest iøynefallende oljebillen på Costa del Sol er svart og rødstripet, og opptil 5 cm i størrelse.

Gresshopper og sirisser

Oljebiller

Den kanskje aller mest kjente lyden som mange norske turister forbinder med «syden» er lyden av sirisser, som man ofte kan høre allerede i det man trer ut av flyet på rullebanen. De støyer på langt nær med samme volum som sikadene, og jeg synes det er koselig å høre sirissene spille både på dagtid og kveldstid, det skaper den rette «tropiske» stemningen. Det er flere arter, som regel brune eller sorte, og til felles med sikadene slutter de

Snart!

å spille når man nærmer seg, slik at det blir vanskelig å finne dem.

Det er også et utall arter av både markgresshopper og løvgresshopper å finne langs Costa del Sol, sistnevnte kan bli meget stor og gi fra seg et bitt som kan trenge gjennom huden, selv om de selvsagt er helt ufarlige.

Ofte er gresshoppene veldig fargerike, og de opptil 10-11 cm store løvgresshoppene har som regel en frisk grønn farge.

Disse mark- og bakkelevende billene treffer man ofte på langs turstier, og den vanligst forekommende arten er Berberomeloe majalis, Rødstripet Oljebille. Den blir opptil 5 cm lang, og kan for mange se litt ekkel ut, som en stor larve.

Navnet Oljebille har den fått pga. det oljelignende sekretet som den sender ut dersom den blir fanget eller forstyrret, men som de fleste andre insektene på Costa del Sol er også oljebillen harmløs.

Det er utallige arter av øyestikkere, sommerfugler og møll å finne også langs kysten vår, inkludert den fryktede Prosesjonslarven, som vi har skrevet om flere ganger tidligere i Det Norske Magasinet.

Vi kunne ha skrevet en hel bok om insektene som omgir oss på Costa del Sol, men med dette har vi presentert noen få arter som de fleste enten har sett, hørt, eller kommer til å oppdage før eller siden.

SOMMERÅPENT

Mandag-lørdag kl. 9 - 21.00

La Cala de Mijas • Mijas Costa

Møbler & dekorasjon

Søndag kl. 9 - 14.00

Innendørs & utendørs

S

LAS CUMBRES SUPERMARKET

ELVIRIA: Avda. Las Cumbres • Local 13 Tlf: 952 83 25 11 • Åpent: Man-fre: 9 -19 • Lør: 9-14 • Ve V d siden av Mancomunidad de Municipios •

Info@whitedesignco.com • Tlf. 952 494 155 Dilys 600 583 673 · www.whitedesignco.com

L

Lamenza

Nielsen

ADVOKATERISPANIA .com

DAMP FIX info@solarventi.es

T. 952 449 349

· Selvangivelse i Spania · Kjøp og Salg av eiendom · Testament og Arv Garanti • Service • Pris Medlem av: Spansk-Norsk Handelskammer Norge • Spansk-Norsk Handelskammer Spania • Camara Oficial de Comercio Málaga

Paseo Jesús Santos Reín 2 • Edf. Ofisol, 3° E - 29640 Fuengirola (Málaga) Tel. +34 952 638 556 • +34 683 409 666 • +47 923 57 683 lill@advokaterispania.com • www.advokaterispania.com

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 47

Marbella-nytt

Cristóbal Garre Murcia ved inngangspartiet til rådhuset i Marbella – selvsagt med Det Norske Magasinet i hånden, som han leser med stor interesse, også for å lære seg mer norsk.

Av Tom Halvorsen, tom@norrbom.com

Nytt fra Marbella Noen av våre lesere husker kanskje vår artikkel i 2017 om Rotary-klubben i San Pedro sin innsats for å hjelpe hjemløse i Marbella-området, hvor Cristóbal Garre Murcia var en av initiativtakerne.

Den driftige advokaten og politikeren har siden den gang tatt steget inn i rådhuset i Marbella, og jobber nå blant annet tett sammen med borgermesteren, Ángeles Muñoz.

Det Norske Magasinet slo av en prat med vår venn Cristóbal, som i dag har den lange yrkestittelen «Concejal Delegado de Fomento y Empleo, Viveros de Empresas y Director del Distrito Nueva Andalucía». Arbeidsoppgavene er like store som tittelen er lang, og kort fortalt er Cristóbal nå ansvarlig for utvikling av arbeidsmarkedet, hjelp og rådgivning til etablering av virksomheter i Marbella kommune, samt at han i tillegg er direktør for distriktet Nueva Andalucía.

Undertegnede journalist Tom Halvorsen møter Cristóbal Garre Murcia på en restaurant like i nærheten av rådhuset, og etter en kort prat om vårt forrige møte rusler vi sammen bort til rådhuset, hvor jeg overrekker Cristóbal en bunke med tidligere utgaver av Det Norske Magasinet.

Cristóbal har nemlig tatt norskundervisning en stund, men han innrømmer med et smil at han nok må friske opp norsk-kunnskapene, da det har vært lite tid til å praktisere i det siste.

Det skjer mye i Marbella for tiden, og Cristóbal forteller at kommunen ønsker å tilrettelegge for etablering og utvikling av forretningsidéer 48 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

som bringes til bordet både av lokale spanske innbyggere samt innflyttere fra hele verden, som det selvsagt er mange av, gitt Marbellas internasjonale atmosfære. Mange av dem som kommer til Marbella har hatt suksess i forretningslivet i sine respektive hjemland, og kommunen ønsker å gjøre det enklest mulig for dem å gjenta suksessen her på spansk jord, om de skulle ønske det, forteller Cristóbal. «Vi har iverksatt en rekke tiltak for å oppmuntre til forretningsaktivitet i Marbella, f.eks. holder vi et møte for alle entreprenører og interesserte den siste torsdagen hver måned. Disse såkalte Meetup`s er gratis, og varer typisk et par timer, og tar opp ulike tema som er aktuelle for næringsdrivende i Marbella kommune», sier Cristóbal, og fortsetter; «De månedlige Meetup`s er en glimrende mulighet for å knytte kontakter og bygge nettverk, og er nyttig for alle som har, eller lurer på å starte forretningsvirksomhet i Marbella. Alle deltakerne er topp motiverte og entusiastiske, og felles for alle er at de har et sterkt ønske om å skape noe». Dersom man ønsker å delta på de månedlige Meetup`s finner man mer informasjon og muligheten for å melde seg på via nettsiden marbella.digital Den alltid entusiastiske Cristóbal er nå ikke til å stanse, og han forteller at også messer om innovasjon og utvikling av forretningsidéer står på plakaten. «I desember, foreløpig planlagt til helgen 14-16 desember, holder vi en Start-up

weekend for alle som er interessert i å etablere sin virksomhet i Marbella, og for alle dem som har en forretningsidé som de ønsker å få satt ut i livet. Vi venter flere tusen deltakere på hver av dagene på messen, som nokså unikt skal foregå på engelsk, tilpasset alle de internasjonale menneskene som har tilknytning til Marbella kommune. Dette tror jeg er relativt unikt og nytenkende i Spania, hvor slike messer og konferanser hittil har vært holdt utelukkende på spansk», sier en stolt Cristóbal, og legger til at Marbella er et unikt, vakkert sted med et hav av muligheter for dem som ønsker å oppnå noe. «Kommunen er selvsagt interessert i at det skapes flest mulig arbeidsplasser i Marbella, ikke bare på kort sikt, men som et langsiktig mål.

Selvsagt er arrangement som Starlite-festivalen uhyre viktig for den lokale økonomien og sysselsettingen, da det gir arbeid til over 1000 personer i en periode, men det er også viktig å ha gode, trygge arbeidsplasser av permanent karakter for innbyggerne i kommunen. Dette ønsker vi å stimulere til, avslutter Cristóbal Garre Murcia.

Det Norske Magasinets journalist Tom Halvorsen vil i tiden fremover gjøre sitt ytterste for å kunne delta på mange av aktivitetene i Marbella kommune, og i samarbeid med Cristóbal håper vi å regelmessig kunne oppdatere våre lesere om hva som skjer i denne velkjente og spennende regionen på Costa del Sol i tiden fremover.

Siden 2002… Nummer

Alberto Vázquez Hernández

Vibeke Tyskerud

Anette Langfeldt

Merethe Hagentun

C

Agustin Vázquez Hernández

Y

CM

f r service på person- og fo g varebiler

KOLOS K

WWW.KOLOS.ES W S GRATIOSLL KONTRIT V FØR

M

1

MY

Vi tar hånd om alt det praktiske ved eierbytte.

REP PA ARASJONER & VEDLIKEHOLD REPA P RAS PA SJON AV A SKADER & LAKKERING Vi samarbeider med alle fo f rsikringsselskap.

ITV - Vi fof rberreder bilen din fof r inspeksksksjsjon, og tar den også til ITV fof r deg.

PAPIRAR RBEID - Eierbytte og import.

VI SELGE ER BRUKTBILER

CY

CMY

K

Vi tilbyr selv garranti på alle bilene som vi selger. Vi tar gjerne også bilen din i komm misj s on, klargjør den fo sj f r salg - og hjelper med papirene.

NYHET: RYA TRENINGSSENTER

Kolos er nå en offisiell motorbåtsskole der du på to dager kan få f ditt internasj s onale helårssertifikat fo sj f r motorbåt. ”Oppdag en ny måte å nyte havet på.”

Få ditt internasj s onale RYA sj Y ICC-sertifikat YA f r motorbåt – besøk sea.kolos.es fo

Marbella

NÅ UT TIL TUSENVIS AV LESERE. ANNONSER VIRKSOMHETEN DIN HER.

NORSKE Det

MAGASINET

www.norskemagasinet.com

< Fuengirola

Málaga

K KO KOLOS

Costa Muebles Ctra. de Mijas

Centro Idea Autopista > Mijas

Ctra. de Mijas km 4.6 - 29651 Mijas

Tlf.: 952 460 229

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 49

Ávila Puerto del Alcázar, med to av de i alt 88 tårnene som omgir Ávila.

Ávila

Av Rikke Iuell Printz I ly av Sierra de Gredos, delvis omgitt av Rio Ebro, ligger Ávila, hovedstad i provinsen med samme navn, i delstaten Castilla y León. Byen, som har snaue 60.000 innbyggere, ligger en drøy times kjøring nordvest for Madrid, 1.132 meter over havet, og er Spanias høyest beliggende provinshovedstad. Den er også kjent for å være en av Europas best bevarte middelalderbyer, og kom på UNESCOs verdensarvliste i 1982.

I og rundt Ávila er det funnet spor etter keltiberiske bosetninger helt tilbake til år 700 f.Kr. Det var romerne, som kom i det 3. århundre f.Kr., som bygget den første muren rundt byen og gjorde Ávila til et viktig forsvarspunkt. Etter mange hundre år med forfall og fraflytting fikk byen en ny oppblomstring i det 11. århundre.

Byens virkelige storhetstid begynte i det 16århundre, og i de kommende årene ble det satt opp både religiøse og sivile bygninger som står der den dag i dag.

Den 2,5 km lange bymuren har 6 buede porter, 88 tårn og cirka 2500 brystvern. Bak de 12 meter høye og 3 meter tykke murene skjuler det seg en verdifull samling med kirker og palasser fra renessansen som forteller mye om byens storhetstid.

50 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Her løses verdens problemer.

På utsiden fins en promenade som går rundt den gamle middelalderbyen. Promenaden er tydelig et populært utfartssted både for turister og Ávilas egne innbyggere. Benker er satt opp langs deler av veien; her kan man sitte og beundre utsikten mens man løser verdens problemer.

Vi starter byvandringen ved Puerta de Carnicerias hvor det ligger et godt bemannet turistkontor. Her får vi et kart med diverse informasjon som ”guider” oss gjennom gamlebyen.

På venstre side av Puerta de Carnicerias ligger La Catedral. Den utgjør en del av selve bymuren, fra innsiden ser vi at den liksom står og ”støtter seg” mot et av tårnene. Den ble påbegynt i det 12. århundre, i romersk stil, og sto ferdig i det 16. århundre, da hovedsakelig i gotisk stil. Kirken er vakkert utsmykket, mest inntrykk gjør det overdådige gravkammeret til prest og biskop Alonso Fernández de Madrigal, bedre kjent som El Tostado, som døde i 1455.

På verdens tak.

Vi vandrer langs muren og kommer til neste port; Puerta del Alcázar. Her ligger en trapp

Omgitt av gamle murer og tårn reiser Ávila seg fra den spanske høysletten. Den 2,5 km lange bymuren ble påbegynt allerede i romertiden. Byen har vært preget av mange flotte bygninger, noe som gjenspeiles i byens fulle navn, Ávila de los Caballeros; herremennenes Ávila.

som fører opp til toppen av muren. Ingen burde forlate Avila uten å ha stått på det som føles som verdens tak! På den ene siden ligger mange hundre år med spansk historie, på den andre siden Plaza de Santa Teresa o El Grande som er en langt mer moderne del av Ávila med biltrafikk og fancy restauranter som snart vil bli fylt opp av lunsj-hungrige spanjoler – og turister. På motsatt side av plassen ligger Iglesia San Pedro som ble påbegynt på 1100-tallet, den er mest kjent for sitt vakre rose-vindu.

Ønsket å bli halshugget – som martyr.

Høyt oppe på vår ”must-see-liste” står Museo de Santa Teresa. Ávilas største helgen ble født i en velstående og tallrik familie i 1515. Hun begynte tidlig å lese om helgen-legender, noe som var den tidens populær-litteratur. Hun ble svært grepet av disse fortellingene, spesielt fortellinger om dem som led martyrdøden. Da hun var 7 år gammel tok hun med seg sin lillebror og ville dra til Marokko som misjonær, med et intenst ønske om å bli halshugd av muslimene.

I utkanten av Àvila står det en utsiktsplattform, der de to ble funnet av sin onkel samme kveld…

Da Teresa var 20 år bestemte hun seg for å gå i kloster. 47 år gammel, i sterk opposisjon fra sin egen kirke, dannet hun det første nonneklosteret for De Barfotede Karmelitter.

I tillegg til bruksgjenstander fra 1500 tallet inneholder muséet mange vakre treskjæringsarbeid samt en grønnsakhage. Her finnes også en nonnecelle som skal være en kopi av det lille rommet hun hadde i klosteret. Mange pilegrimer på vei til Santiago de Compostela legger veien innom museet for å hedre Ávilas mest kjente person.

Solen nærmer seg senit, og vi trenger både noe å sitte på - og noe å styrke oss på. På Plaza Mayor, også kalt Plaza del Mercado Chico, begynner cafébordene å fylles. Vi finner en plass i skyggen og ber om en lokal spesialitet. Vi får anbefalt en Tortilla de Monda de Mombeltrán, en omelett med bl.a. svinekjøtt, skinke, chorizo og pommes frittes. Omeletten er fantastisk velsmakende, ølet herlig og kaldt, og livet føles godt…

La Catedral sto ferdig i det 16. århundre, den er en del av selve bymuren.

En moderne utgave av Santa Teresa som sitter og soler seg utenfor by-murene.

Fakta Ávila, som ligger en drøy times bilkjøring nordvest for Madrid, er en av Europas best bevarte middelalderbyer. Innenfor de gamle bymurene finnes en unik samling av gamle monumenter og bygninger. Byen har snaue 60.000 innbyggere. http://www.avilaturismo.com/en/

Det er mulig å spasere på den 12 meter høye borgmuren – her er vi på verdens tak.

Hos oss står menneskene i sentrum Du er fremoverlent, målrettet og ambisiøs, men likevel ydmyk og setter andre foran deg selv. Du er ærlig og pålitelig og med høy yrkesstolthet. Du brenner etter å ta del i et selskap som ser sine ansatte som sin viktigste ressurs, og som har stort driv og høyt tempo. Vi er Norges beste* kundesenter i 2011 og 2015, bransjevinner 8 år på rad, men vi holder ikke til i Norge; beliggenheten vår er rett sør for Málaga i Spania. Vi ble Spanias 4. beste arbeidsplass i 2013 (Great Place to Work). Føler du at du kunne passe inn her, ta kontakt for å høre om hvilke karrieremuligheter vi har. * “Kundeserviceprisen”, SeeYou/Confex Mystery Caller blindtest

National Champion 2014/15 Ruban d’Honeur laureate European 1st runner-up Customer Focus

Sector Alarm AS Rekrutterer: Jannike Aakerøe +47 92 43 17 46 karriere.sectoralarm.no

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 51

Hotell Av Tom Halvorsen, tom@norrbom.com

Et spesielt hotell i Ávila

Det Norske Magasinets journalist har ved flere anledninger testet ut forskjellige hotell i Ávila, men et av dem stiller i særklasse, nemlig Hotel Palacio de los Velada, som er klassifisert som et 4-stjerners hotell.

Foruten å tilby alle de fasilitetene som man skulle kunne forvente av et 4-stjerners hotell, kan dette hotellet også skilte med en særdeles god og sentral beliggenhet. Det ligger nemlig rett over plassen fra katedralen, helt i sentrum av Ávila, ja, mer sentralt enn dette går det faktisk ikke an å bo i Ávila! Nå er riktignok ikke byen så veldig stor, men bor man på Hotel Palacio de los Velada finner man absolutt alt som er verdt å se i Ávila innenfor noen få minutters gange.

Hotellet har totalt 144 rom, og befinner seg

Skandinavisktalende Spansk Advokat Vi snakker: skandinavisk, engelsk, Spesialister på skandinavisk og spansk, tysk, nederlandsk, spansk juridisk bistand fransk og italiensk Eiendom, planlegging og eiendomshandler Engelske og Spanske advokater

T:Thomas Gant

Testamente, arv og skifte

952 527 014 info@decottalaw.net

Familie- og skilsmissesaker Personskade

www.decottalaw.com

Selskapsrett og timeshare Sivil- og kriminalrettssaker

Etablert av John De Cotta og Jaime Santafé Est. 1983

52 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

i en gammel restaurert bygning fra det 16. århundre, med et stort åpent område i midten etter at man har gått forbi resepsjonen, hvor lunsj og middag serveres fra hotellets populære restaurant. Her kan man også sitte og kose seg med en drink i løpet av dagen eller på kvelden, enten ved bordene i forbindelse med et bedre måltid, eller man kan trekke seg tilbake til en av de flotte og uformelle sofa-gruppene som står spredt rundt omkring.

På grunn av bygningens alder er adkomst til rommene ofte litt av en labyrint, men det synes jeg bare tilfører ekstra sjarm til dette utrolig flotte hotellet med den gode beliggenheten! Prisen for et dobbeltrom starter på ca. 50 euro pr. natt, som best og billigst bookes direkte på hotellets nettside; www.hotelpalaciodelosvelada.com

Restaurante Asador

ert k k e L t t / Juan Sebastián Elcano nº3 grilleitetskjøt29640 FCuengirola • Tlf.: 951 39 66 71 www.elranchodesalva.com kval elranchodesalva@gmail.com

Din kjøkkenbutikk!

Marbella

La Cala de Mijas

Argentinsk Restaurant Åpent: 13.00 - 23.30 Stengt søndag www. w restaura w. r nteponchos.com ra

ins

nt

ge

Ar

tt e

jø kk

pe

rs

å rv

...

tet

li sia

Kystens beste biffer siden 1993

C/ Martínez Catena • Edif.f.f Sol Playa, 24 • 29640 Fuengirola Tlf.f.f: 952 47 06 95 • Rett overfo f r den gamle bowlinghallen Las Palmeras fo +34 952 58 77 59

+34 952 76 45 95

......................................................................................................................................................................................

Personlig service på ditt eget språk.

Samme pris og kvalitet i våre butikker i Marbella og La Cala de Mijas.

Kom innom og la oss skape ditt nye drømmekjøkken!

ET

JOAQUÍN

PETER

NICLAS

DMITRI

CORTÉS

NIELSEN

JONASSON

GOLUBKOV

(La Cala de Mijas)

(La Cala de Mijas)

(Marbella)

(Marbella)

www.cocinasplus.com

NYH

Besøk vår nye kjøkkenutstyrsbutikk i La Cala de Mijas!

klar ntos er alt e v E Y rer ience arrange , til l Exper g o o b , r m e a g er R tfordrin er og bryllup ser. u e y n for rei kap g tema ilie sels fra fam er, skipsdåp o mbøl ved Ra ans in Wiig 4 760 806, konfer e t s y Ø 6 t Kontak sler: tlf. +34 6 til; il ør Foresp r send en ma s e l l e ol.e @ramb n i e t s y o k: aceboo F å p s e ff og Kan tre ole Mio l.

S O o r Bist ambø Wiig R s n i e t s y Ø mbol.e www.ra

;

;

;

; ;;

;;

;;

;

NYT N ERE SOMM TRO PÅ BIS MIO E O SOL

RRambol estaurante

O Sole Mio

Sommerå r pent hele juli og fr rå f em til 12. august st • Kl. 12.0 st 00 til kl. 23.0 00 K økken fra kl. 13.00 til kl. 16.00 Kj – og fra kl. 19.00 til kl. 22.00.

Hve v r torsdag Kl. 19.00, frem til 9. august: ve BBQ med buff ffe ff fet av a kalde retter og salat a er, at r samt kaker. r, r r.

Leker for barna med hoppetelt, tryllekunstner og LIVE MUSIC med Belgiske PHILIP DE WA WAT ATCHER og gjesteartister. r r.

Ny åpningstid etter 13. August • info kommer senere.

Kontakt Bistroen på tlf. f +34 951 310 502. f.

Urbanisasjsjson Elviria del Sol Inngang hov ove ov vedportrtr nr.r.r 1 – ring på klokke k 8008. ke Bistro O Sole Mio • Elviria del Sol Tlf. 951 310 502 • oystein@rambol.es

www.rambol.es

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 53

¿Qué Pasa?

¿Qué Pasa?

FERIA: SOMMERENS HØYDEPUNKT I MÁLAGA Det danses sevillana i gatene. Flamencomusikken er allestedsnærværende. Ryttere og hestevogner har erstattet den normale trafikken. Alle malageños er staset opp i sin fineste puss. I sentrum er det telt, hvor man kan forfriske seg med et glass vin eller fino og fortrenge sulten med noen skiver ost og skinke eller et par andre tapas.

Det er Málagas festuke, Feria de Málaga. Og det er én av landets største og mest fargerike ferias.

Om kvelden er festen lagt til feria-plassen uten for byen, hvor det er tivoli og en rekke konserter.

Byfesten starter den 11. august og varer til den 19. august. Den skytes i gang rett før midnatt den 10. august, deretter er det fyrverkeri over byen og konsert på stranden La Malagueta.

Man forventer over fem millioner besøkende disse dagene. Det betyr at det er vanskelig å komme inn til byen med egen bil, og at det er nærmest umulig å finne en parkeringsplass. Det anbefales å benytte offentlig transport; buss fra den nordlige og østlige delen av provinsen og tog fra Fuengirola, Benalmádena og Torremolinos.

Les mer på www.feriamalaga.es.

VIKINGER INNTAR GALICIA Våre nordiske forfedre anløp jo flere ganger Spania. De kom bl.a. til Andalucía i syd, og de kom til Galicia i nord. Og nettopp i den galisiske byen Catoria i Pontevedra-provinsen markerer man besøket under Romería Vikinga, som er Galicias eldste festival.

Det foregår ved at båter dekorert som vikingskip seiler opp elven Arousa, og store kamper utkjempes mellom vikinger og galiciere under voldsomme, men festlige omstendingheter.

Romería Vikinga holdes den 5. august.

DEN RØDE TOMATKRIGEN Tomatfesten Tomatina i Buñol (Valencia) er like mye krig som fest, og det er nok verdens mest grisete og fargerike kombinasjon av de to tingene.

Rundt 40.000 mennesker (de fleste av dem voksne!) kriger med tomater – i år har de bestilt 125 tonn - og de kastes nådeløst på alt og alle.

Et fargerikt og i hvert fall et meget rødt skue.

Tomatina avholdes i år den 29. august. Kampen foregår fra kl. 11.00 og ca. en time frem.

Se mer på www.tomatina.es.

54 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

GITARFESTIVAL I CÓRDOBA Den årlige gitarfestivalen i Córdoba, Festival de la Guitarra de Córdoba, byr også denne gangen på en lang rekke spennende konserter og diverse aktiviteter.

Den avholdes fra 4. til 14. juli. Årets program byr på både jazz og rock, flamenco og klassisk spansk gitar. Det er 38. gang at festivalen arrangeres, og det skjer på forskjellige lokaliteter i byen. Mer info fås på www.guitarracordoba.org.

NÆR-DØDEN-PROSESJON Santa Marta de Ribarteme er skytshelgenen for de gjenoppståtte. På helgenens dag valfarter alle som har hatt en nær-døden-opplevelse eller som er alvorlig syke til byen Las Nieves i Pontevedra, for å gå i et tog kalt Romería de Ataúdes, hvor de bærer en kiste – eller selv blir båret i en kiste.

Interesserte bør innfinne seg i byen den 29. juli.

VERDENS ELDSTE, RELIGIØSE SKUESPILL, MISTERIO DE ELCHE Antagelig verdens eldste religiøse skuespill, Misterio de Elche, avholdes i Elche/Elx i Alicanteprovinsen. Skuespillene har blitt oppført siden 1200-tallet, og folk valfarter hit disse dagene, hvilket vil si den 11. og 15. august.

Skuespillet er på UNESCO’s verdensarvsliste.

ASTE NAGUSIA – DEN STORE UKEN I BASKERLANDET Semana Grande, eller på baskisk Aste Nagusia, altså den store uke, er navnet på en årlig og ukelang festival med kjempefigurer og folk på stylter. Den feires flere steder, men spesielt i Bilbao og San Sebastián.

Den avholdes i år fra den 18. til 26. august.

SJØMENN OG FISKERE VELSIGNES Sjømennenes og fiskernes skytshelgen er Jomfru María, og sent på ettermiddagen den 16. juli bæres statuer av Virgen del Carmen (én av Jomfru Marias mange titler), ofte satt opp på en trone, fra kirken og ut på havet, hvor hun kan velsigne sjømenn og fiskere.

Denne feiringen har eksistert siden 1500-tallet.

Det er et usedvanlig og flott skue, en del festligheter medfølger, og den avholdes i flere byer, bl.a.: Málaga, Rincón de la Victoria, Vélez-Málaga, Torremolinos, Benalmádena, Los Boliches og Estepona.

MARKEDSDAGER Mandag

Marbella: Recinto Ferial (feria-plassen) Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas Torrox: Costa og Pueblo

Tirsdag

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feria-plassen)

Onsdag

Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin og De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

Torsdag

Torremolinos: Recinto Ferial (feria-plassen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feria-plassen) Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Calypso, Calahonda Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredag

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

Lørdag

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia Málaga: Huelin og El Palo Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feria-plassen) Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate) La Cala de Mijas: Feria-plassen.

Viñuela: Økologisk marked ved hagesenteret Eco Market.

Søndag

Torremolinos: Recinto Ferial (feria-plassen) Estepona: Havnen Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda San Luis de Sabinillas: Loppemarked ved Valle Romano Coín: Økologisk marked.

De fleste markeder åpner kl. 10.00 og stenger igjen kl. 14.00. (Med forbehold om endringer i forbindelse med helligdager .)

¿Qué Pasa?

ALHAURIN DE LA TORRE Til og med 27. juli Jazzfestivalen Portón del Jazz, som holdes på Finca El Portón, byr på konserter med en rekke spennende musikere. Man kan se mer på www.portondeljazz.es.

ALMUÑÉCAR 17. – 22. juli Jazz en la Costa avholdes. Det er konserter med flere spanske og internasjonale navn. Se mer på www.jazzgranada.es.

CÓMPETA 15. august ettermiddag/kveld Druene skal i hus, mange skal tørkes til bruk i den søte vinen fra byen, og samtidig feirer man skytshelgenen. Druer trampes, det er festlige arrangement, og 5.000 liter vin deles ut under denne festkvelden, Noche del Vino.

Helligdager MARBELLA Til og med 8. juli Grafiske verk og malerier av Manuel Viola kan ses på museet Museo del Grabado Contemporáneo Español.

Til og med 31. desember Bonsai-museet stiller ut over 400 bonsai-trær.

Inngang 4 euro. Mer info på 952 862 926.

21. – 25. juli Art Marbella er tittelen på et arrangement som konverterer byen til en stor kunstby med episenteret i kongressenteret. Entré 15 euro. Mange lokale og internasjonale gallerier og organisasjoner deltar.

29. juli kl. 21.00 The Global Gift Gala, som er en stor veldedighetsgalla, holdes på Hotel Meliá Don Pepe. Se mer på www.globalgiftgala.com.

17. august kl. 22.00 Los Morancos underholder i kongressenteret.

Entré fra 27 euro på www.mastickets.es.

19. august kl. 21.00 Kool & The Gang gir konsert på tennisanlegget ved Hotel Puente Romano. Entré fra 50 euro på www.elcorteingles.es/entradas.

ESTEPONA

FUENGIROLA

1. – 5. august Strandfest i form av Los Álamos Beach Fest holdes på feria-plassen, recinto ferial.

16. august kl. 21.30 Konsert med UB40 med Ali, Astro og Micky i tyrefekterarenaen. Entré fra 42 euro på www.elcorteingles.es/entradas.

Til og med 16. juli Festuke i Los Boliches, som hedrer La Virgen del Carmen.

20. juli kl. 20.00 Fiesta Reggae med Ky-mani Marley på borgen.

Entré fra 14 euro på www.marenostrumcastlepark.com.

27. juli kl. 22.00 Konsert med Alejandro Fernández på borgen.

Entré fra 50 euro på marenostrumcastlepark.com.

3. august kl. 22.00 Luz Casal holder konsert på borgen. Entré fra 30 euro på marenostrumcastlepark.com.

3. august kl. 22.30 El Barrio kan oppleves i konsert på borgen.

Oppvarming fra kl. 20.30. Entré fra 25 euro på marenostrumcastlepark.com.

9. august kl. 23.00 Santana på turneen Divination gjester borgen.

Oppvarming fra kl. 21.00. Entré fra 55 euro på marenostrumcastlepark.com.

16. august kl. 22.30 Ricky Martín holder konsert på borgen. Entré fra 35 euro på marenostrumcastlepark.com.

FRIGILIANA Til og med 9. september (lukket august) En utstilling med verk av Arne Haugen Sørensen kan ses i Galeria Krabbe. Se mer på www.galeriakrabbe.com.

23. – 26. august Kulturfestivalen Festival Frigiliana 3 Culturas byr på jødiske, muslimske og kristne kulturelle innslag, som utstillinger av kunsthåndverk, forskjellige aktiviteter, musikk og dans.

SANLÚCAR DE BARRAMEDA 8., 9. og 10. samt 22., 23. og 24. august De spektakulære hesteveddeløpene kan oppleves på stranden i Sanlúcar de Barrameda i Cádizprovinsen. Se mer på www.carrerassanlucar.es.

VÉLEZ-MÁLAGA Til og med 8. september En utstilling med fotografier av Mariano Pozo om ’den spirituelle reisende’ kan ses i Convento de San Francisco på Plaza de San Francisco.

TORREMOLINOS 7. august kl. 22.15 The Original Blues Brothers Band opptrer i tyrefekterarenaen. Entré fra 27,50 euro på www.elcorteingles.es/entradas.

NERJA 19. juli kl. 22.00 Javier Perianes gir konsert i grotten. Entré kan kjøpes på www.cuevadenerja.es.

MÁLAGA Til og med 16. september En udstilling af Andy Warhols værker under titlen Warhol, El Arte Mecánico, kan ses på Picassomuseet i Palacio de Buenavista.

Til og med 24. august Russiske kunstnere i verden, hedder en udstilling det russiske museum i La Tabacalera.

Se mere på www.coleccionmuseoruso.es.

Til og med 9. september Mediterráneo. Una Arcadia Reinventada. Det er tittelen på en utstilling med verk av bl.a.

Signac og Picasso, som kan ses på Museo Carmen Thyssen.

Til og med 9. september Centre Pompidou byr på en spennende og tan-

16. juli: Lokal helligdag i Benalmádena, Estepona, Fuengirola, Manilva, Rincón de la Victoria, Sayalonga og Torremolinos.

23. juli: Lokal helligdag i Cómpeta og Moclinejo.

25. juli: Lokal helligdag i Mijas.

26. juli: Lokal helligdag i Vélez-Málaga.

6. august: Lokal helligdag i Casares og Torrox.

15. august: National helligdag, Asunción de la Virgen (Jomfru Marias himmelfartsdag).

16. august: Lokal helligdag i Cómpeta og Tolox.

17. august: Lokal helligdag i Antequera og Benahavís.

20. august: Lokal helligdag i Málaga.

24. august: Lokal helligdag i Frigiliana.

30. august: Lokal helligdag i Ronda.

kevekkende utstilling, som har tittelen Utopías Modernas (moderne utopier).

11. juli – 5. august Broadway musikalen og komedien Adams Family oppføres på Teatro Cervantes i spansk versjon.

Showet varer 2 timer og 30 minutter. Varierende tidspunkter. Se mer på www.unientradas.es.

20. – 22. juli En messe om videospill o.l., kalt Gamepolis, avholdes i kongressenteret. Se mer på www.fycma.com.

MIJAS Permanent En stor samling av Picassos keramiske verk kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info.

Hver onsdag kl. 12.00 Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

Hver lørdag kl. 12.00 Flamencoshow på Plaza de la Constitución i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

Hver torsdag kl. 21.00 Levende musikk og dans fra flamenco via jazz til rock fra 60-årene til 80-årene setter ekstra liv på plassen foran kommunekontoret i La Cala.

25. – 29. juli Byfest holdes i La Cala de Mijas.

Det skjer i den Skandinaviske Turistkirke Hos den Skandinaviske Turistkirke i Fuengirola byr de på følgende program: Mandager kl. 09.45: Gåturer, avgang foran kirken.

Tirsdager kl. 19.00: Bibelen i fokus.

Onsdager kl. 11.00: Dagtreff med vafler og kaffe.

Torsdager kl. 17.30: Korsang (øvelser) kl. 19.00: Lovsang og glede Fredager kl. 18.00: Bønnetime.

Søndager kl. 11.00: Gudstjeneste. kl. 19.00: Hele kirken synger.

Se mer om kirkens program på www.turistkyrkan.info.

Kirkens tlf.: 952 465 860, mobil 693 783 854, e-mail: pastor@turistkyrkan.info.

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 55

Salsa Av Tom Halvorsen, tom@norrbom.com

Salsa

i Torremolinos

â&#x20AC;&#x201C; VM gĂĽr av stabelen i september!

56 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Salsa i store grupper – kom og bli med i Torremolinos i september!

Rueda Congress er en internasjonal feiring av Rueda de Casino som arrangeres i forskjellige byer rundt omkring i hele verden, og nå kommer den til Torremolinos!

Kongressen har vært arrangert første helgen i september helt siden 2002, da den startet i Stavanger, og nå har den flere hundre besøkende hvert år fra hele verden. For å bevare den familiære atmosfæren er det et tak på rundt 350 deltakere, men festene som arrangeres på kveldstid er åpen for alle som vil være med.

Kongressen tilbyr workshops med internasjonale instruktører i både Rueda og andre latinske dansestiler.

OM SALSANOR SalsaNor er Norges eldste organisasjon for fremme av Latinamerikansk og Karibisk dans og musikk, etablert i 1999. Organisasjonen er etablert i Stavanger, Trondheim, og Oslo, med et bredt tilbud av kunst- og kulturaktiviteter, først og fremst relatert til dans, både for voksne, ungdom og barn.

Gjennom de 19 årene organisasjonen har vært aktiv, har den kurset om lag 30 000 personer i salsa og andre latinamerikanske danser på ukeskurs, formet over femti nye danseinstruktører og hatt flere hundre frivillige engasjert i driften av aktivitetene.

Videre har SalsaNor siden 2002 gjennomført 28 internasjonale festivaler med workshops, konserter og scenisk dans, med gjennomsnittlig 200 deltakere på hver festival, invitert langt over 100 internasjonale artister, og siden 2005 arrangert

en årlig 15-dagers kultur-reise til Cuba med ca.

25 deltakere fra hele landet.

SalsaNor er først og fremst bærere av latinamerikansk kunst og kultur og arbeider for økt synliggjøring av denne rike kulturen med sine kunstarter, bredere publikumstilgang og for å løfte fram de ressursene og den kompetansen innenfor latinamerikanske, karibiske og afrolatinske sjangere som finnes i Norge.

SALSANORS ARBEID MED DEN CUBANSKE FOLKEDANSEN RUEDA DE CASINO SalsaNor er pionerer for den cubanske folkedansen Rueda de Casino (salsadans danset som ringdans) i Norge siden 1999, og har etablert det årlige, internasjonale møtepunktet SalsaNor Rueda Congress som holdes i ulike byer som ledd i et strukturert nettverksarbeid. Videre har SalsaNor utviklet en undervisnings-standard som brukes langt utover Norges grenser. P.t. har vi organisasjonen over 6000 abonnenter på sin Youtube-kanal, Ruedastandard, og snart 3 millioner avspillinger.

VM I DEN CUBANSKE FOLKEDANSEN RUEDA DE CASINO I 2014 besluttet SalsaNor å bli medlem i den internasjonale organisasjonen World Artistic Dance Federation (WADF, www.worldartdance. com), for å være del av en organisasjon som arbeider for pardansen som kunstform, til forskjell for f.eks. Danseforbundet og IDO, som definerer dans som idrett.

Rueda de Casino, den cubanske folkedansen hvor salsa danses i grupper.

Det spanske vinnerlaget i Rueda, under forrige VM i 2016.

Sammen med en Sveitsisk partner og WADF forberedte vi verdensmesterskap i den cubanske folkedansen Rueda de Casino, som vi gjennomførte i forbindelse med SalsaNors viktigste, internasjonale dansearrangement, Ruedakongressen, i Roskilde, Danmark, i 2015. Ca. 70 dansere deltok i mesterskapet, og landet som gikk av med seieren var Italia. Året etter ble verdensmesterskapet gjennomført i forkant av Ruedakongressen, denne gang på Lerkendal i Trondheim, med Spania som vinner. SalsaNor har med dette etablert seg som offisiell arrangør av VM i denne danseformen, og tar nå arrangementet av VM naturlig nok med til Spania, som var forrige vinnerland.

Les mer om kongressen og de åpne arrangementene på kveldstid her: http://www.ruedacongress.com/

Rueda danses også utendørs, som her på stranden i Norge.

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 57

Ridning Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com Foto: Kristina Havbo Kongsgaard

Finca Krimalina er hjem for mange forskjellige hester. Her fjoller to tre uker gamle føll rundt med deres mødre i en av innhegningene.

Opplev Spania på hesteryggen

- en annerledes måte å oppleve naturen på Hva krever det?

Du behøver ikke mye annet enn praktisk tøy – husk lange bukser eller shorts, så du ikke får klemt innsiden av lårene i stigbøylenes remmer.

Du kan saktens bruke vanlige sko, men hvis du har meget slanke ankler kan det være en god idé med en tykk og høy sokk, slik at anklene ikke gnis mot stigbøylene.

Hva koster det?

Da landskapet åpner seg opp, hiver vi i tøylene og får hestene til å stoppe opp, slik at vi kan nyte den flotte utsikten og få et enkelt foto. Guiden Danielle fortalte innlevende om hestene og området under turen.

”Det der er Easy, ham skal du ri på,” forteller dagens guide, Danielle Hardy, og peker på en kastanjefarget hest, hvis rygg jeg med mine noen og et hundre-og-seksti-centimeters høyde ikke engang kan se over. Jeg har dratt til Finca Krimalina for å oppleve en tur rundt i området på hesteryggen.

Før min traver får seletøy på skal den strigles, og jeg får straks stukket en børste i hånden. Den hestepiken som instinktivt bor inne i meg, er svært begeistret for å få lov til å være med på denne delen av forberedelsene, og jeg strigler på livet løs på hesten, som småsover litt i mellomtiden.

Inne fra stallen høres latteren fra pikene som går der inne og gjør rent og deler hestehistorier.

Før vi begir oss ut skal hodet sikres med en ridehjelm. Den hjelmen som passer best til mitt lille hode er en Bordeaux-modell i forskjellige farger – hvor heldig kan man være.

I løpet av kort tid er stigbøyler og sadel på plass, 58 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

og jeg sadler opp på det enorme dyret. Med kneet oppe under haken trår jeg til og kommer opp på Easy, som ikke lar sin søvn forstyrres av at undertegnede dumper ned på ryggen dens.

Men nå er det tid for å vekke hesten, for turen begynner. Anført av Danielle beveger vi oss fra fincaen og ut mot elveløpet mens hun gjennomgår hvordan man holder tøylene og hvilke signaler hesten kjenner. Det er meget enkelt og består bare av ’høyre’, ’venstre’ og ’stopp’. Mer er det ikke nødvendig å vite for å kunne nyte en ridetur i naturen.

Først krysser vi elveleiet, som er helt tørrlagt.

Det er en pussig følelse med det ujevne underlaget under hesteskoene, men jeg stoler på at hesten har like lyst til å skvette av sted som jeg har, og jeg lar den følge i tropp direkte med hesten foran.

Mens vi skritter videre langs grusveien, forteller guiden litt om hestene. Easy, som jeg sitter

En times ridetur koster 30 € og inkluderer lån av hjelm. To timer koster 50 €. Det er også mulighet for lengre turer med innlagt lunsj eller middag.

Transport til fincaen er også mulig, hvis man ikke selv har kjøremulighet.

Kontakt Lesley Wright for mer informasjon eller for booking på tlf.: 664 685 021

Andre grupper Det er både småbarns-, barne- og voksengrupper på Finca Krimalina, som også holder workshops om pasning og pleie av hestene. Kontakt fincaen for mer informasjon www. fincakrimalina.com - 664 685 021

pĂĽ, er en â&#x20AC;&#x2122;Irish Draughtâ&#x20AC;&#x2122; â&#x20AC;&#x201C; Irlands nasjonalhest, som egentlig er avlet til landbruk. Den er til og med vallak, dvs. at den er kastrert. Easy er god som dagen er lang, og jeg er helt trygg pĂĽ ĂĽ la den føre meg gjennom landskapet som nĂĽ har endret karakter, da vi rir pĂĽ dyrestiene som snor seg gjennom campoen. Plutselig ĂĽpner landskapet seg opp, og vi trekker litt i tøylene for ĂĽ fĂĽ hestene til ĂĽ stoppe opp, sĂĽ vi kan nyte den vakre utsikten med fjellene pĂĽ den ene siden og havet pĂĽ den andre.

PĂĽ resten av turen forserer vi bakker og skrĂĽninger, hvor man bĂĽde mĂĽ lene seg frem og tilbake i sadelen for ĂĽ gjøre det lettere for hesten. Det er fett ĂĽ merke hvordan â&#x20AC;&#x2122;hestekrefteneâ&#x20AC;&#x2122; virkelig tar fatt, nĂĽr det gĂĽr bratt oppover.

En hest av rasen Oldenburg nyter ü bli avkjølt etter ü ha sprunget pü fincaens ridebane.

Før vi für sett oss om er vi pü vei tilbake gjennom det tørrlagte flodleiet til Finca Krimalina. Det har vÌrt en spennende og annerledes tur, og en artig müte ü se naturen pü, som absolutt kan anbefales.

Tilbake pĂĽ fincaen og pĂĽ egne to ben møter jeg skotske Leslie Wright. Det er henne og hennes spanske mann som driver Finca Krimalina, som er dansk-eid. Jeg roser den rolige traver, som nĂĽ stĂĽr og slumrer i sin innhegning. â&#x20AC;?Du skal ikke ta feil av Easy. Han kan springe!â&#x20AC;? sier Lesley, og ramser opp de konkurransene hvor han har vunnet første premie i sprang. â&#x20AC;?Han er en genial hest, som føler rytterens nivĂĽ,â&#x20AC;? tilføyer hun, og jeg fĂĽr enda større respekt for den brune kjempen med det søvnige gemyttet.

FLYTTING

Andersen & Bache-Wiig AS

Norge, Sverige Frankrike, Spania Tlf: +47 918 30 918 www.t-linenorge.no

Kontakt Advokat Line Juuhl pĂĽ Mobil Norge: 97 77 72 43 e-mail: juuhl@abwiig.no

Kristian Augusts gt. 10, 0130 Oslo I PB 6983 St. Olavs Plass I www.abwiig.no

Real Estate?

Lena Grøn & Heidi Andersen

â&#x20AC;˘ Skatt og juridisk assistanse â&#x20AC;˘ Til- og fraflytting Spania NĂ&#x2026; UT TIL TUSENVIS AV LESERE. ANNONSER VIRKSOMHETEN DIN HER.

NORSKE Det

MAGASINET

www.norskemagasinet.com

SPANSK EKSPERTISE PĂ&#x2026; DITT EGET SPRĂ&#x2026;K Advokater â&#x20AC;˘ Ingeniører & Arkitekter

Tlf: (+34) 951 910 649 Mobil: (+34) 647 911 302 Avda. RamĂłn y Cajal 2, 3F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es

RICS building surveyor can help!

bĂźhler & partners - Homebuyer Surveys - Building Surveys - Real Estate Valuations home-inspector-spain.com info@architect-spain.com

Tel: +34.952.609.617

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 59

2 MINUTTER MED SJØMANNSPRESTEN En historie om David Livingston

El Campanario Sjømannskirken Costa del Sol

Besøksadresse Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa.

Postadresse Iglesia Noruega, Apt 3025 Calahonda, 29649 Mijas Costa Telefoner: +34 952 939 800 · +34 650 446 348 * (*beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no Bankkonto Norge: 3000 15 28609 Spania: 3058 0883 50 2720001638 Vipps ID: ”Costa del Sol Sjømannskirken” / #64835

Den engelske legemisjonæren, David Livingston, var født for omtrent 200 år siden.

Han hadde sitt virke i det sørlige Afrika og dro på flere oppdagelsesferder rundt omkring i landet. Blant annet var han den første europeer som så Victoriafallene som han da navngav etter dronning Victoria av England. På sine ferder rundt i landet forkynte han det kristne budskap og han la også fram sitt syn på slaveriet, som han var en meget sterk motstander av.

Det absolutt verste Livingston kunne se, var lenkede slaver på veg mot kysten for å fraktes over havet til Amerika. Det fortelles at en gang han møtte et slik følge, så hadde han tilfeldigvis godt med penger med seg. Han kjøpte derfor alle slavene fri. Lenkene ble fjernet og de fikk forklart at de var frie og kunne dra hjem. Så la Livingston seg til å sove i sitt telt.

Annonsepriser 1/16: 200€

rutstillingen Somme i Sjømannskirkens kafé

, Plakat av Sommerutstillingen sendes som eget vedlegg.

Ung fredag – hver fredag.

60 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Med ønsker om en god sommer Rune Birkeland Vikarprest

Utgaven for 2018-2019 har et opplag på 5-6000 eksemplarer, og er en unik anledning til å markedsføre din virksomhet!

Kirkekafeén Tirsdag-søndag 10:00-16:30 Salg av vafler, kaffe m.m.

Salg av lunsj hver dag fra kl. 13:15 Lørdager grøt kl. 13:15-15:00 Søndager grillbuffé kl. 13:30 Husk påmelding (før lørdag kl. 16:00) +34 952 939 800 elcampanario@sjomannskirken.no

Internett Hjemmeside: www.sjomannskirken.no/costadelsol Facebook: Sjømannskirken på Costa del Sol, Ung på Solkysten

Dette er fin historie og dessuten et godt bilde på vårt forhold til Kristus. Han er god og har kjøpt oss fri. Vi skal få åpne oss for denne godhet og be han «være høvdingen vår». Enkelt og liketil skal vi la han få finne oss, igjen og igjen, og sette oss fri.

Vi tilbyr sponsorer, samarbeidspartnere og aktører i næringslivet å annonsere i Sjømannskirken Costa del So Programblad. Sjømannskirkens årlige programblad utkommer tidlig på høsten.

Gudstjenester Hver søndag kl. 16.00 på El Campanario

Basargruppen (september – april) Selofhads Døtre, torsdager kl. 11:00 – 13:00 Hagegruppe (september – april) Tirsdager og torsdager kl. 11:00 – 13:00 Boule (september – april) Hver onsdag og lørdag kl. 13:30 Turgruppe (slutten av september – tidlig i april) Hver tirsdag kl. 10:00

De hadde sannsynligvis ikke møtt så mye av godhet i sitt liv. Kanskje var det til og med deres egen høvding som hadde solgt dem til slavedriverne. Så møtte de en som var annerledes. Som var god, og som kjøpte dem fri uten å forlange noe igjen. Da var konklusjonen klar: Han ville de ha til høvding! De ville følge han fordi han var god.

Da han våknet neste morgen, så han til sin store overraskelse at de frigitte slavene fremdeles var samlet nær teltet hans. Han forklarte dem igjen

Åpen kirke Tirsdag – lørdag kl. 10:00 – 16:30 Søndag 10 – 18 Mulighet for omvisninger.

Fast omvising lørdag kl. 12.00

Klubber for barn og unge Kl. 16:00 – 20:00 Salg av taco til hele familien Kl. 16.30 – 17.30 «Liv & Røre mini» barn under skolealder.

Kl. 17:00 – 19:00 ”Liv & Røre” fra 1. trinn Kl. 19:00 – 20:30 ”Friends Downstairs” fra 5. trinn Kl. 20:30 – 22:30 ”After Eight” fra 8. trinn Kontaktperson for klubbene er Ruth Ingeborg Sveinsdotter, tlf. 659 009 362

at de var frie og kunne dra hjem. Men det virket ikke som om de tok det til seg. Til slutt var det en av dem som tok til ordet og sa: «Vi vil at du skal være høvdingen vår!»

1/8: 400€

1/4: 600€

1/2: på forespøsel

Sommeren på El Campanario På Sjømannskirken har vi vanlige åpningstider hele sommeren! Tirsdag – lørdag 10-1630 og søndag 10-18.

Gudstjeneste hver søndag kl. 16.

I kafeen går vi over til sommermeny som er noe enklere.

I juli blir det lettere mat til lunsj, men vanlig grillbuffet på søndager. Kontakt resepsjonen for påmelding innen lørdag kl. 16. I august blir det ikke lunsjservering hverdager eller søndager, kun lørdagsgrøt.

Kunstnergruppen

Happy Artists

Hver dag er det mulig å kjøpe drikke, is, vafler og kaffe.

Velkommen!

Hvordan finne oss Det er ikke alltid så lett å finne fram i Spania, selv om en har GPS kan en komme på villspor. Sjømannskirken ligger mellom Fuengirola og Marbella , og om du kommer med bil på Kystveien ( A-7 /N-340) skal du ta av ved avkjørsel til Calahonda / AP-7 (Det er flere avkjørsler til Calahonda, men denne har et blått skilt). Kjører du betalmotorveien ( AP-7) er det bare en avkjørsel til Calahonda og da er det lurt å kjøre ned til den store rundkjøringen nede ved kystveien og her er et lite kart som kan hjelpe deg:

Nordens Venner!

Av Øystein Wiig Rambøl

Kjære leser, etter mine snart 13 år her på Solkysten av Spania, har jeg merket meg en interessant og nærere interesse for Norges naboland, enn det jeg hadde da jeg bodde i Norge. Min bror bor i Danmark, så dette landet har alltid vært nært for meg, men samtidig har jeg møtt veldig mange skandinaver her nede som bor i egne urbanisasjoner med både dansker og svensker, på samme måte som nordmenn stort sett har kontrollen over urbanisasjonen på Elviria del Sol, hvor jeg har min Bistro med skandinaviske og internasjonale retter.

Dette henger igjen fra en tid tilbake på 30 til 35 år, hvor mange skandinaviske utbyggere skaffet seg tilgang og byggetillatelser til urbanisasjoner, stort sett kun for skandinaver her nede på Costa del Sol. Etter som årene har gått, er det kommet inn også andre nasjonaliteter i disse urbanisasjonene, men vi skandinaver er veldig flinke til å holde sammen. På veien fra Malaga og nedover Solkysten finnes det egne skandinaviske butikker, i Mijas, Fuengirola, Elviria, Marbella og Nuevo Andalucía, som foruten å selge friske, spanske varer, også har hyllene fulle av nordisk mat.

Her finnes ertesupper, rømmegrøt, leverpostei, majones, sild, ansjos, makrell, laks, salami og røde pølser, svensk gul ost og dansk Gammel Ole, norsk geitost og lomper, skandinavisk ribbe og Joika-boller fra Finnmark! Ja, faktisk noe for enhver smak og ønsker.

De nordiske kirkene samler mange til forskjellige aktiviteter og konserter, og egne nordiske klubber lager aktiviteter og turer for skandinaver. En god fellesnevner for Norge, Danmark og Sverige her på solkysten er det danske forlaget Norrbom, som gir ut et magasin hver måned, En Sueco for svenskene, La Danesa for danskene og Det Norske Magasinet for nordmennene, som gir masse opplysninger om hva som skjer her på Costa del Sol, rundt omkring i Andalucía, og generell informasjon om hele Spania.

Til alle dere som ferierer her i sommer, sjekk ut magasinet, og få med dere alt som skjer på hele Solkysten i løpet av denne sommeren; www.norskemagasinet.com

FC

Til dem av dere som vanligvis bor i Spania på vinteren, men denne sommeren holder til i Skandinavia, har jeg i min artikkel for juni her i magasinet gjerne anbefalt er svipptur til Danmark!

I forbindelse med skrivingen av den artikkelen kom jeg over en historie som virkelig satte «dype spor» til ettertanke for meg, og helt sikkert for mange andre, og som viser den godheten gjennom generasjoner av Nordens Venner.

Ved et tidligere besøk til Lyngby utenfor København kom jeg i kontakt med, og fikk gjort et besøk til Schæffergården Hotel og Konferensecenter. En fantastisk bygning, og med en fantastisk historie som går helt tilbake til middelalderen i årene rundt 1400 tallet, hvor daværende Dronning Margrethe kjøper denne eiendommen, og Kong Fredrik den 2 var den første geistlige som flyttet inn her. Det mest kjente for oss nordmenn er nok at Prinsesse Helene og Prins Harald flyttet inn på godset i 1909. Prins Harald var sønn av Fredrik den 8, som da var bror til Kong Christian den X av Danmark, og til Kong Haakon den VII av Norge.

Selve Schæffergården er blitt bygget om flere ganger, men den største omveltingen i byggets historie ble gjort i 1949, da hele eiendommen ble kjøpt opp av Fondet for Dansk-Norsk Samarbeid, som fortsatt er eiere av denne prakteiendommen, som nå er et hotell med konferansefasiliteter, med en lekker restaurant, og et velkjent kjøkken. Historien om Fondet for Dansk-Norsk Samarbeid handler om gavmildhet, takknemlighet og mat.

I Norge finnes det to steder, begge på toppen av Holmenkollåsen i Oslo, som er gitt i gave fra Nordens Venner. Voksenåsen Hotell og Konferansesenter, gitt i gave fra Den Svenske Regjering, som er et lite stykke Sverige i Norge.

Lysebu Hotell og Konferansesenter, gitt i gave fra Fondet for Dansk-Norsk Samarbeid, som er et lite stykke Danmark i Norge.

Schæffergården Hotel og Konferensecenter, i Lyngby utenfor København, gitt i gave fra Dansk-Norsk Samarbeid, som er et lite stykke Norge i Danmark. Under den andre verdenskrig, datert til den 17. Mars 1942, møttes den danske Admiral Carl Hammerich og Direktør Holger Bechs på et kontor i København for å diskutere

BEGRA RAV RA AVELSESBY B RÅ BY R

FRA FR RANCIS I CO CA IS C ME MER ERO

Kremering & begrave v lser, ve r Internasjonale r, forflyt y ninger • på hele Costa del Sol yt

S IMER 24-T ICE V SER Ring på: 902 200 625 952 44 81 71

hva danskene kunne gjøre for å hjelpe nordmenn i nød.

Svenskene var nøytrale under denne krigen, mens Danmark og Norge ble okkupert.

Norge gjorde motstand, men det gjorde ikke danskene, og derfor var det svært mange dansker som ville hjelpe Norge. Carl Hammerich var gift med norske Borghild, og det var hun som etter hvert skulle bli den personen som fikk i gang den aller største innsamlingsaksjonen i dansk historie.

Det ble opprettet en konto, og pengene fra danskene strømmet inn. Til og med på skolene gjorde barna sin innsats med å samle inn tiøringer på flasker, som ble sendt til innsamlingsaksjonen. Det ble trykket opp plakater med tegning av en liten gutt, og med teksten; «MAD til NORGES BØRN…NU».

Daglig ble det transportert over 22 tonn mat fra Danmark til Norge, og hver nordmann mottok i løpet av denne krigen mer enn 10 kilo matvarer gjennom dette hjelpeprogrammet.

Da krigen tok slutt var det fortsatt 13 millioner tilbake på kontoen, og det ble da bestemt at Lysebu skulle kjøpes i Norge. Selv etter dette kjøpet var det mange penger igjen på konto, samt at mange fortsatte med å sende inn penger til hjelp, så da ble Schæffergården kjøpt i Lyngby.

Ved mitt besøk der ble jeg faktisk helt satt ut, der jeg vandret rundt i en korridor med hele livet til Roald Amundsen, og en annen korridor med hele historien til Edvard Grieg, og det var norske flagg både ved inngangen og i resepsjonen! Som nordmann, boende i Spania, var jeg veldig stolt, og jeg anbefaler alle en tur til dette stedet!

Så, kjære leser; Uansett ferieplaner, hvor du enn måtte befinne deg; kos deg masse, og vi treffes igjen til høsten, med nye artikler og nye utfordringer.

Ha en fortreffelig sommer!

Hilsen Øystein

TORE LINE T ansport & Tr flytting

til og fra Spania hver uke www.toreline.com

TORE: toreline@operamail.com tlf.+34 669 00 34 43 (info@toreline.com) Flytteservice siden 1975. Vi gjør flytting til en GOD opplevelse. Vi tilbyr flytting med sjøcontainer og flyttebil.

Send epost og be om den service som DU trenger.

+ Internasjonal service-med egne biler

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 61

Fotball

Klubbeier sjeik Al-Thani synes nå å være helt utenfor rekkevidde. Han har ikke vist seg i Málaga CF på flere år, så advokat Jofre måtte dra til Doha for å få en prat med ham. For øvrig andre gang på mindre enn et år.

RAMMET AV RAMADAN

Av Morten Møller– her sammen med Husillos, som nå er i West Ham

Sportsdirektør Mario Husillos – ble underkjent av Al-Thani

Málaga CFs advokat, Juaquin Jofre, måtte fly til Doha i Qatar for å møte klubbeier sjeik Abdullah Thani for på nytt å få satt fart i klubben, mens rettssaker mot sjeiken nå venter i den kommende sesongen i 2. divisjon.

Trener Lucas Alcaraz – fikk nei fra Al-Thani

Han hadde sagt opp i protest mot sin arbeidsgiver, klubbeieren for Málaga CF, sjeik Abdullah Al-Thani, men på kontoret sitt i gangene av Estadio La Rosaleda på Martiricos i Málaga, ble den 59-årige argentinske sportsdirektøren Mario Husillos værende.

Mannen som ble sparket for to sesonger siden ble kalt tilbake til posten av nettopp Al-Thani, for å rette opp i den akterutseilte sportslige skuten i klubben på høsten 2017.

Den sjansen hans forgjenger i jobben, Francecs Arnau – tidligere La Liga-keeper for klubben – var blitt fratatt etter bare halvannet år.

Usikkerhet i arbeidsgangene og et dårligere og dårligere forhold til sjeiken var angivelig årsaken.

Husillos fikk ifølge ham selv fullmakt på den sportslige fronten til å ansette trenere og forhandle med spillere og deres agenter, og tegne kontrakter ut fra de gitte økonomiske rammene.

Han engasjerte således i januar trener Jose Gonzalez etter den avsatte Michel, og siden 19. april, da Málaga CFs nedrykk til 2. divisjon etter nederlaget mot Levante ble en realitet, arbeidet han intenst på sportslig gjenoppretning av klubben. Blant annet med en tur til Sør-Amerika for å få solgt feilkjøpene Cecchini og Rolon, som hadde kostet Málaga CF tilsammen 7,5 millioner euro, samt å finne nye spiller-emner.

Trener Juan Ramos Muñiz – fikk nei fra Al-Thani

Ny trener hadde Husillos også fått på plass etter at den 50-årige Juan Ramon Muniz hadde sagt nei. Mannen som for ti år siden førte Málaga CF opp i La Liga, turte ikke å jobbe under en helt utilregnelig sjeik Al-Thani. For han hadde nettopp sparket Muniz etter han overtok klubben for nå snart ni år siden.

Sportsdirektør Husillos laget derfor en trener-avtale med den 51-årige Lucas Alcaraz, som har ikke færre enn 17 trenerskifter på 23 år bak seg.

”Så går jeg!”

På sitt sedvanlige kommunikasjonsmiddel Twitter underkjente Al-Thani fra hans bopel i Doda i oljestaten Qatar denne avtalen og ønsket Alcaraz ”lykke til” i en annen god klubb.

Og så meddelte Husillos sine nærmeste i Málaga CF – deriblant klubb-advokat Juaquin Jofre – at han ikke kunne fortsette under disse omstendighetene. Men da Jofre i slutten av mai fløy til Doda for å drøfte den prekære situasjonen i klubben, nå helt uten sportslig ledelse, med mangel på så vel en sportsdirektør som en trener, satt Husillos fortsatt på sitt kontor i klubben. Hans sluttavtale var heller ikke på plass!

Men så kunne han bruke tiden på å forhandle sportsdirektør-jobben

62 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Juaquin Jofre ses her sammen med Husillos og Antonio Tapia (th), som i en kort periode var sjef for Málaga CFs akademi. Den posten forlot han plutselig i mai.

i engelske West Ham fra Premier League, hvor Málaga CFs største trenernavn gjennom tidene, chileneren Manuel Pellegrini, nettopp var blitt ansatt.

Han og Husillos hadde tillitsfullt jobbet sammen i Málaga CF.

”Nei,” sa sjeiken Jofre så ikke annen utvei enn å fly til Doda for å snakke med Al-Thani, for hele Málaga CFs styre, som inkluderer Al-Thanis barn, oppholdt seg også i Qatar for å faste. Alle problemene falt sammen med Ramadan, den måneden hvor muslimene markerer sin tro og overbevisning med ikke å jobbe, spise og dyrke sex i dagtimene. Jofre hadde en løsning med i mappen: Ansette Juan Ramon Muñiz i en jobb som manager, spesielt kjent fra engelsk fotball, med funksjonen som både sportsdirektør og trener i én og samme person. Det hadde Muñiz overfor Jofre sagt ja til for to sesonger, med kontraktsfestede presiseringer og fullmakter på hans betingelser og sportslige suverenitet.

Med et JA fra sjeiken kunne Málaga CF deretter omgående gå i gang med de store og omfattende forberedelsene til neste sesong i 2. divisjon – ikke minst spillerkjøp.

Men det ble et NEI!

To rettsaker venter Og så kunne Jofre reise tilbake til Málaga, vel vitende om at også to rettsaker mot Al-Thani venter.

Den ene nettopp reist av mindretalls-aksjonærene i klubben – de eier ca. 3 % - som mener, at sjeiken har begått straffbare handlinger mot klubben, noen av dem mener man er bedrag.

En annen rettsak er fastsatt til den 4. desember. Hotellkjeden BlueBay gjør krav på 49 % av Al-Thanis aksjer (97 %) i Málaga CF. En slik avtale skulle være inngått på et rettsgyldig dokument mellom Málaga CF, representert ved den daværende visepresidenten Ghnub og generaldirektør Moyad Shatat og hotellkjeden i 2013 – året Málaga CF for alvor kom i økonomisk krise, da Al-Thani ikke oppfylte sine økonomiske forpliktelser i forhold til de klubbene han hadde kjøpt dyre spillere fra til Champions League-eventyret.

Al-Thani har forsøkt å få et slikt rettsoppgjør forhindret – via retten.

Men det har altså ikke lykkes.

Historien - eller rettere sagt historiene – om sjeik Al-Thani og Málaga CF finnes det ikke maken til i internasjonal fotball.

Tribuneplasser fås hos La Peña de Dinamarca

Rondón på besøk i Sør-Spania. Her fotografert ved restaurant Mias Pizzorante på paseoen i Torreblanca sammen med Martin Norrbom fra Norrbom Marketing og hans sønn Victor.

Rondón glemmer aldri Málaga – og Málaga glemmer ikke ham

Toppscorerne i de ti sesongene Málaga CF boltret seg i La Liga Málaga CF har i ti sammenhengende sesonger i La Liga ofte inkludert spillere fra det uroherjete Venezuela. Den mest kjente, den nå 28-år gamle strikeren Salomón Rondón, som i to sesonger (20102012) scoret mål som vi ikke har sett tidligere i Málaga, og ble hovedaktøren i Málaga i flere gode år til La Liga. Han spiller nå for West Bromwich Albion i England, som har rykket ned fra Premier League.

Hans kontrakt løper en sesong til

i klubben, men ved nedrykk kan kontrakt-ting endre seg.

Nettopp målscoringen har vært Málaga-troppens største problem i nedrykks-sesongen 2017-18.

Toppscorer var Rolán med bare fem fulltreffere.

Málaga glemmer aldri Rondón, og han glemmer ikke Málaga. Således hender det også at han besøker Costa del Sol for å besøke venner fra sin tid her.

Toppscorer-listen for Málaga i de ti sesongene i La Liga: 2008 – 2009: Apono 9 mål (la opp).

2009 – 2010: Duda 8 mål (la opp).

2010 – 2011: Rondón 14 mål (nå West Bromwich Albion).

2011 – 2012: Rondón 11 mål (også verdt å nevne Gazorla – nå Arsenal - med 9).

2012 – 2013: Isco 9 mål (nå Real Madrid).

2013 – 2014: Santa Cruz 6 mål (la opp).

2014 – 2015: Juanmi 8 mål (nå Real Sociedad).

2015 – 2016: Charles 12 mål (nå Eibar).

2016 – 2017: Sandro 14 mål (nå Sevilla).

2017 – 2018: Rolán 5 mål (eies av Bordeaux).

Sergio Sanchez – også en mulighet.

Jesús Gámez synes med sikkerhet å komme tilbake til Málaga CF.

Veteraner returnerer muligvis til Málaga CF To kjente fotballfjes i Málaga CF er mulige emner for en retur til klubben.

Det dreier seg om høyre backen Jesús Gámez og midtbanespilleren Sergio Sanchez – henholdsvis 33 og 32 år gamle. Gámez er født i Fuengirola og driver nå sammen med partnere restaurantvirksomhet i Fuengirola og La Cala de Mijas. I perioden fra 2003 – 2014 ble han notert for ikke færre enn 266 kamper for Málaga CF, og opplevde så vel som opprykk til La Liga som triumfene i Champions League. Han bar i mange sesonger kapteinbåndet.

I 2014 kom Gámez til Atlético Madrid

etter å ha representert den engelske Premier League-klubben Newcastle med bare syv kamper fra start i de to siste sesongene. Her har han nå kontraktutløp. For Sergio Sanchez er det ikke like enkelt. Han eies nå av russiske Rubin Kazan og ble i forrige sesong leid ut til spanske Espanyol, hvor det bare ble to kamper. Men Espanyol skulle være interessert i å beholde ham. Selv vil Sanchez gjerne på nytt til Málaga CF, hvor han alltid kampivrig spilte fra 2011 til 2015. Før Rubin Kazan var mellomstasjonen Panathinaikos i Hellas.

Fotballinteresserte på CosCos ta del Sol i Spania så vel som fra andre land er velkommen til å kontakte La Peña de Dinamarca for billetter til La Liga-kamper på Estadio La Rosaleda i Málaga.

Klubben råder over fine tribuneplasser på den ene langsiden, beskyttet for eventuelt regn.

I forkant er det et lett måltid og matchopplegg i restaurant Casa Danesa/Club Danés på Mijasveien, og buss tur-retur stadion.

Medlemsrabatter til alle kampene. Kontaktpersoner: Sekretær: Louise Kathrine Pedersen 661 959 681 kontakt@malaga-support.dk Formann: Morten Møller 617 700 424 info@malaga-support.dk En av La Peña de Dinamarcas sponsorer, Jyske Bank på Gibraltar, markerte La Liga-avslutningen i mai med et sommerarrangement ved La Peñatønnene foran klubbens stamrestaurant ved Estadio La Rosaleda, Meson Los Robles de Leon. I spissen for det var bankens allestedsværende Senior Relationship Manager, Carsten Hjort.

2 x opprykk!

Midt i elendigheten med Málaga CFs nedrykk fra La Liga til 2. divisjon er det to oppmuntringer: Klubbens populære damelag rykket opp i 1. divisjon – toppen i Spania – og andrelaget på herresiden opp i 2. divisjon B.

Her har det vært fraværende i 11 sesonger. Det kommer nå i divisjon med Marbella, som var nær ved å rykke opp i den landsomfattende 2. divisjonen, men feilet i play off-runden.

Milliard-klubbene - Málaga havnet ikke i det fine selskap Da sjeik Al-Thani og hans visepresident Ghnub inntok Málaga CF for snart ni år siden proklamerte Ghnub straks at målet var å gjøre Málaga til spansk fotballs Chelsea. Den engelske storklubben med russisk eier ble straks forbildet!

Men det gikk jo som bekjent helt annerledes både sportslig og økonomisk, selv om Málaga CF nådde kvartfinalen i Champions League i sesongen 2012-13. Men med en kjempegjelds som resultat.

På den seneste listen over verdens mest verdifulle klubber utarbeidet av revisjonsfirmaet KPMG, ligger

Chelsea på 6. plass. Vi snakker om milliard-beløp på listen, som ser slik ut: Manchester United, England: 3.255.

Real Madrid, Spania: 2.920.

FC Barcelona, Spania: 2.783.

Bayern Mûnchen, Tyskland: 2.552.

Manchester City, England: 2.160.

Arsenal, England: 2.102.

Chelsea, England: 1.765.

Liverpool, England: 1.580.

Juventus, Italia: 1.302 Tottenham, England: 1.286.

For Tottenham en økning på 27 % på ett år.

Starter i karantene

Når Málaga CF starter sesongen i 2. divisjon blir det uten den 23-årige venstre backen Diego Gonzalez.

Han er i karantene etter å ha pådratt seg sin femte advarsel i den siste La Liga-kampen mot Getafe på Estadio La Rosaleda. Gonzalez, som er notert for 4 U-landskamper for Spania, kom til Málaga CF før siste sesong fra Sevilla Atlético i 2. divisjon. Men en meget uheldig sesong for ham med skader og operasjon, og En uheldig Diego Gonzalez starter med karantene. derfor ble det kun syv La Liga-kamper.

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 63

10 kommer tilbake - 10 sendes avgårde

Málaga dårligst i hele Europa

Málaga CF råder over en spillertropp på 28 personer når alle er samlet igjen tidlig i juli.

10 spillere kommer i retur etter å ha vært leid ut, og 10 er sendt hjem dit hvor de kom fra.

Ser man på slutt-oppgjørene i de enkelte ligaene i de største europeiske landene, sluttet Málaga CF som det jumbo-laget med færrest poeng. I alle ligaer bortsett fra den tyske Bundesliga og den hollandske Æresdivisjon er kampantallet 38.

I Bundesligaen og Æresdivisjonen har de 34 kamper.

Retur: Cifu fra Albacete, Spania.

Villanueva fra Cadiz, Spania.

Kone fra Strasbourg, Frankrike.

Muñoz fra Lugo, Spania.

Mula fra Tenerife, Spania.

Ontiveros fra Valladolid, Spania.

Tighadouini fra Twente, Holland.

Cecchine, Leon, Mexico.

Jony, Sportying Gijon, Spania.

Santos, Sporting Gijon, Spania.

Reist: Roberto, Espanyol, Spania.

Kuzmanovic, Basel, Sveits.

Borja Baston, Swansea, England.

Brown Ideye, Tianjan, Kina.

Succes, Watford, England.

Penaranda, Watford, England.

Problembarnet Ontiveros vender tilbake fra Valladolid – hvor han som i Málaga CF utviste elendig disiplin…

Bueno, Porto, Portugal.

Samuek, Levante, Spania.

Rolán, Bordoux, Frankrike.

Chory Castro, klubbløs.

Lestienne, klubbløs.

De 28 kontraktspillerne har henholdsvis et, to og tre år igjen av sine kontakter. Men flere av dem skal om mulig selges, så nye og bedre spillere kan komme til.

Gonzalez var den dårligste i en dårlig sesong I nedrykksesongen 2017-18 sto to trenere i spissen for Málaga CFs degraderte La Liga-mannskap, i hver sin halvdel av sesongen.

Først den 55-årige Michel: 19 kamper – 11 poeng.

Seier over Celta Vigo (2-1), Deportivo La Coruña (3-2) og Real Sociedad (2-0).

Uavgjort mot Athletic Bilbao (3-3) og Levante (0-0).

Bunn-resultater: West Bromwich Albion, England, 31 poeng.

Estoril, Portugal, 30 poeng.

Twente, Nederland, 26 poeng.

Metz, Frankrike, 26 poeng.

Køln, Tyskland, 22 poeng.

Benevento, Italia, 21 poeng.

Málaga CF, Spania, 20 poeng.

Deretter den 51-årige Gonzalez: 19 kamper – 9 poeng.

Seier over Villarreal (1-0) og Real Sociedad (2-0).

Uavgjort mot Eibar (1-1, Girona (0-0) og Celta Vigo (0-0).

I alt 20 poeng til Málaga under de to herrene. Dårligere enn da Málaga CF sitt lag rykket ned fra La Liga for 12 år siden. Da lød poengstatusen på 24!

NORSKE Det

MAGASINET

Jose Luis Perez Caminero (nr. 2 fra høyre) og José Rodriquez (nr. 2 fra venstre), ønskes velkommen til Málaga CF av klubbrådgiverne Ben Barek, Martin Aquilar og Antonio Benitz. Al-Thani familien var således ikke representert.

Topp-navn ny sportsdirektør i Málaga CF Etter tilstander av skiftevis lammende stillhet og total-kaos i Málaga CF siden siste spillerunde i La Liga, bød mandag 11. juni på en oppmuntring – av de store. Et kjent navn så vel sportslig som på ledelsesplan ble presentert som den nye sportsdirektøren: Den 50-årige Jose Luiz Perez Caminero fra Madrid, som fra 1993 til 1998 representerte Atlético Madrid i 149 oppgjør og 40 scoringer, med senere virke som sportsdirektør i Atlético. En stor støtte for trener Diego Simeone i hans og hovedstadsklubbens mange europeiske triumfer.

I de siste syv årene har Caminero inngått som en fast del av suksessklubbens sportslige set-up.

En meget anerkjent og respektert person, og ikke preget av den innav-

len som har hersket i Málaga CF med personer som Arnau, Husillos og Tapia. Et frisk pust i en vanskelig tid.

Caminero oppnådde 21 landskamper for Spania i perioden 1993-1996.

Som hans høyre hånd medbragte han den tidligere Málaga-spilleren Jose Rodriquez, 36 år. Etter hans tid i Málaga CF dukket han opp for Deportivo La Coruña, Getafe og Mallorca. Camineros og Rodriquez’ første felles oppgave var å ansette en ny trener i Málaga CF etter José Gonzáles, som fratrådte etter nedrykket til 2. divisjon.

Ved presentasjonen av Caminero ble han spurt av pressen om han hadde snakket med klubbeier sjeik Al-Thani i løpet av ramadan. Svaret var nei.

Málaga CF-advokaten Jofre hadde vært kontaktpersonen.

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os.

Bliv medlem

64 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

P &

AL ON TI

VILLA

EKT INTER NA OJ R

Din Eiendomsformidler Kontakt: 617 700 424 SUNSHINE ESTA TAT TA ATES 2000 S.L.

• Gardiner • Rullegardiner • Tepper • Solavskjerming • Polstring • Tapeter m.m.

THE WAVE

Scandinavian Quality DITT TEKSTIL GARDIN- & INTERIØR HUS

+34 952 46 12 21

cortidea@gmail.com • www.cortidea.com CTRA. DE MIJAS • EDIF. CORTIJO DEL AGUA • 29650 MIJAS

Kurt Tofterup S.L. ABOGADOS - LAWYERS

6 eksklusive leiligheter med høy byggekvalitet på Costa del Sol, Spania The Wave er et spennende byggeprosjsjsekt levert av en norsk utbygger med over 20 års erfa f ring fra bransjsjsen. Leilighetene ligger kun 90 meter fra sjs øen fa i den attraktive byen Benalmadena (Torrequebrada). Alle boenhetene har en fa f belaktig utsikt over det asurblå Middelhavet og på en klar dag kan man f milievennlig område skue Afrika i det fjf erne. Prosjsjsektet er lokalisert i et fa med Golf,f,f Delfin Park, Akvariet, Badeland, Sommerfugl Park, Krokodille Park, Strender, Tivoli World og den flotte Paloma parken like ved. I tillegg er flere av Costa del Sols beste strender i gangavstand til leilighetene.

SIDEN 1990

Kort om prosj s ektet: sj • Panorama utsikt over sjs ø med store terrasser og privat svømmebasseng i alle leilighetene.

• Høy byggekvalitet med god lydisolering, isolerte vinduer og vannbåren varme i gulv.

• Gåavstand til butikker, Luna Beach, Casino, Restauranter og mange attraksjsjsoner.

• Kort vei til Den Norske Skolen og flyplassen kun 15 minutter unna.

• Byggestart Desember 2017 med fe f rdigstilling høsten 2018.

Gated Community!

• Alle prosjsjsekt-innbetalinger garanteres med bank garanti.

Høy sikkerhet!

Kurt Tofterup María José Jiménez Cand. Jur. Advokat (Lic. en Derecho)

airconditioning

• Ultra-lavt strømforbruk • Lavt støynivå • Opptil 5 rom på én kompressor • Va V rmepumpe til pool og gulvvarme

er Pr is R EU fr a .000 895 k.

3 st K u ng j e n i

• Uforpliktende tilbud • Aut. service av alle merker • Eget lager i Fuengirola • 3 års garanti

Absolute more for your money

+34 952 46 54 55 +34 608 65 87 53 inffo@ @dancon.es www.dancon.es

Benita Costa del Sol S.L.

Flere prosjsjsekter tilbys i Mijas Costa

Kuulde • V K Vaarme Avf Av vfukt k ning i samme sy kt sys yst ste tem

BILREGISTRERING • OMREGISTRERING TIL SPA P NSKE SKILT PA L ER LT

PÅ 2 DAGER

• IMPORTT & EKSPORTPA TP PIRER PA • EU-KONTROLL (ITV) & HOMOLOGERING • EIERSKIFTESERTIFIKAT A AT • ALT L PA LT P PIRARBEID VED REGISTRERING

HOLM

BILREGISTRERINGSSERVICE Tel: 671 20 48 24• Faks: 952 82 13 02

www.spanskbil.com • E-mail: carsreg.holmes@gmail.com JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 65

Helse & Velvære

Vann og luft

sende og motta ikke-verbale informasjonen.

Av Helle Espensen, autorisert BodyTalker - både mennesker og dyr er velkommen.

Det høres ut som valget mellom to reisemåter som kan få oss avsted på sommerferie. Og det er det selvfølgelig også. Men akkurat nå handler det om de to mest grunnleggende elementer for liv; nemlig væske og luft.

I min BodyTalk-klinikk jobber jeg med det hver eneste dag sammen med klienter, hvis celler ikke opptar tilstrekkelig væske eller luft - eller begge deler: To av kroppens viktigste næringsstoffer - kroppens drivstoff, energien som hjelper alle de fysiologiske systemene, organer, kjertler osv. til å utføre deres jobb.

Når jeg jobber med det i klinikken drypper det som regel litt over på meg selv, og jeg føler meg da også både frisk og rask - i god balanse.

Så derfor ble jeg faktisk overrasket da det gikk opp for meg at pumpene som skal transportere energi som f.eks. væske og luft inn i mine celler og avfall ut, slettes ikke fungerer optimalt.

Selv om jeg jobber med non-verbal kommunikasjon med kroppen hver eneste dag og derfor har en god del erfaring å dra nytte av, fikk jeg allikevel behov for en form for bevis for at den informasjonen jeg samler opp fra min egen kropp er riktig. En godkjennelse.

Hvorfor lyttet jeg ikke selv til min kropp, eller kanskje heller: Hvorfor oppdaget/reagerte jeg ikke på min kropps signaler, og stolte på min tolkning av dem, da mine systemer begynte å bremse litt?

Mer om ikke-verbal kommunikasjon Alle bevisste vesen kommuniserer via fysiske bevegelser og det språket som hver art lærer og klarer å bruke - men felles for oss alle er den ikke-verbale kommunikasjonen, som jeg beskrev i forrige utgave av magasinet.

Ikke-verbal/intercellulær kommunikasjon er en viktig del av vår realitetsoppfattelse. Mennesker mottar ikke-verbale beskjeder konstant, og avhengig av i hvilken grad vi lytter, tuner inn og er mottagelige, er vi oppmerksomme/ bevisste om beskjedene. Vi bør huske at vi har en masse mentale filtre, som f.eks. tankemønstre, overbevisninger, forventninger og holdninger skapt i løpet av livet som cellulær hukommelse kombinert med en livslang påvirkning fra våre omgivelser (aktiviteter, følelser, begivenheter, mennesker, dyr, steder, planter, objekter, penger, tid, arbeid...), som forvrenger og noen ganger til og med blokkerer vår medfødte evne til å bevisst

66 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Evnen til å kommunisere ikkeverbalt kan normalt trenes opp igjen, og den gir deg muligheten for å lytte til og ’snakke’ med alle bevisste vesen; dyr, babyer, mennesker som har mistet sitt språk (handicap, alzheimers osv.), planter og trær, etc. Bevisste vesen som ikke har et verbalt språk blir ofte frustrerte over vår mangel på forståelse av deres tanker, følelser og forgjeves forsøk på å kommunisere med oss - det kjenner vi f.eks. fra babyer, som fortsetter med å gråte, selv om vi mener å ha gjort alt for å tilfredsstille deres behov.

Vi kjenner det fra kjæledyret, som gjentatte ganger spiser våre sko - eller Alzheimers-pasienten, som begynner å rope og slå etter dem som han/hun forsøker å vise hva som er galt, hvilket behov som ikke er dekket, hvilke følelser som er i spill, osv.

Kommunikasjon med egne celler Og så er vi tilbake til kommunikasjonen med våre egne celler, som selvfølgelig ikke spiser våre sko, roper eller slår. Derimot sender de signaler til oss om at noe er galt først ganske subtilt, for eksempel en uro i kroppen, trøtthet, utslett, fordøyelsesproblemer, humørsvingninger osv. Senere blir det mer tydelig: Smerter, utmattelse, hårtap osv. Og når vi heller ikke tar det alvorlig setter kroppen inn fullt skyts i form av alvorlig sykdom.

Akkurat som med alle andre medfødte og tillærte ferdigheter skal man øve seg på ikke-verbal kommunikasjon, og det er helt normalt at man i begynnelsen tviler på om det man fanger opp faktisk er en beskjed eller noe man bare innbiller seg.

Sikkerheten kommer over tid - når beskjedene/svarene begynner å

komme meget raskt, når det som du mottar, er så ’underlig’, at du bare vet at du ikke selv ville ha fantasi til å finne på det, når du har en urokkelig fornemmelse av beskjedens riktighet, eller når informasjon treffer nøyaktig sakens kjerne.

Beskjedene/svarene kommer noen ganger med så svak lyd, at du ’må skrue opp’, bildet kan være så utydelig at du ’må pusse brillene dine’ - bildene kan komme som 3D images, en følelse i kroppen, ord, setninger, historier, lukter, tanker, ren viten...

Ikke glem at alle bevisste vesen kan ha et komisk talent - det opplever jeg særlig ofte med dyr, som kan være gøye og morsomme.

Hvert eneste bevisste vesen har sin helt egen personlighet, sin egen agenda og sitt eget formål.

Det har våre celler også.

Tilbake til vann og luft Etter bekreftelsen av mine cellers opprop om ubalanser i både væske- og oksygenopptagelse, har jeg nå gitt disse to områdene mitt fulle fokus, og jeg jobber både med mitt luftveissystem, mitt åndedrett (masse fjelluft), de røde blodlegemene, cellemembranene, pumpene, cellenes evne til å oppta væsken - og her gjør jeg ekstra mye ut av å tilbyde dem det aller beste vannet, gode mineraler og salter (fra havet) - og enda en gang: Ro på! www.helle-kan-alt.com har det med å poppe opp igjen og igjen. Jeg må visst heller stenge domenet helt ned!

Vil du bestille en BodyTalk-session eller vite mer om hva ikke-verbal kommunikasjon kan gjøre for deg, så ring eller send en melding / mail til Helle Espensen, Aut. BodyTalker - www.bodytalk-torreblanca.com helle.torreblanca@gmail.com - tlf. +34 607 62 91 06 God sommer!

Bjørn Abraham-Nilsen Norsk tannlege Sacha Miller-Wojtan Dansk tannlege

BEATE ABRAHAM-NILSEN • NORSK LEGE LAURA WEINBERGER • HUDLEGE KARI LALIBERTE • NORSK PSYKOLOG Allmenn medisin • Hudsykdommer Øre-, nese- og halssykdommer Estetisk medisin (Botox/Restylane/peeling) Fotterapeut • Massasje Psykologi • Kirurgi

Tel. 952 83 63 77 www.clinicanormed.com Klinikken ligger i Centro Comercial Elviria, rett ved A7, i samme senter som SuperSol.

Tonny Nielsen Dansk tannlege • Allmenn tannbehandling • Estetisk tannbehandling • Implantologi

Elviria

• Usynlig tannregulering • Blekning i stolen/hjemme • Helfo refusjon

Estepona

952 83 42 63

952 88 34 43

Centro Comercial Elviria

Nueva Atalaya, Av. Pernet 26 Nordic Royal Club

Alhaurín el Grande

Fuengirola 952 58 35 95 C/Lope de Vega 2 Los Boliches

952 49 93 66 Avda. Gerald Brenan 37-2D

www.clinicanordental.com • info@clinicanordental.com

SOMMERÅPENT T.O.M. 14. SEPT.: Man - Fre. 9.30 - 15.30 / Tors. 17.30-19.30 • www.legekontor.com

MEDIC

Dr. Jens Naesgaard norsk Dr. Akbar Nafarieh svensk - spes. allmen medicin

• Helst timebestilling • Også hjemmebesøk •

Tel: 952 46 00 40 • Fax: 952 46 19 49 • Mob: 608 651 252 Edif. Vinuesa, 1A-1B · Esq. Avda. de Los Boliches 93 · Fuengirola

Alltid åpent for akutt hjelp.

Ring 622 884 098 • (24t) Tannleger med over 20 års erfaring med norsk og spansk tannlegelisens.

SPESIALTILBUD

Gratis undersøkelse Tannrens 30 € Krone (metall porselen) 250€ Sveitsisk implantat inkludert krone 995€ Tlf: 952 665 499 / 622 884 098 • dentalcostadelsol@hotmail.com Plaza de la Hispanidad • Edif. Sol y Sol 1, Local bajo • 29640 Fuengirola www.clinicadentalcostadelsol.com • Nær Den Norske Forening D E S K A N D I N AV I S K E TA N N L E G E N E

GRUNNLAGT 1986

IMPLANTATER ER VÅR SPESIALITET Dr. Keld Overgaard

Dansk · Svensk · Norsk · Finsk www.clinicadentalescandinava.com

Med 30 års erfaring som henvisningspraksis innenfor implantater og krone- og bro-behandling.

Av Dr. Anders Larsen Dip.Imp.Dent.

Merk selv forskjellen!

Profesjonell & Smertefritt Parodontose-behandling Av Tannpleier Sandra Overgaard

C

entro de implantología Dr. Anders Larsen fuengirola Ditt smil... Vår lidenskap Dr. Eja Christensen

stetica Vi gir deg selvtilliten

tilbake med ditt nye smil

Av Dr. Eja Christensen

Bort med tannpinen!

Redd tannen med rotbehandling

• Narkose-lege tilknyttet • 3D røntgenskanner • HVITE TENNER med laserbleking

Av Dr. Jacob Strøm

Paseo Marítimo Rey de España 95 · Edif. Palm Beach 1- l · Los Boliches · Fuengirola

Tlf.: 952 66 01 67 & +45 89 88 77 43

Konsultasjon: Alle hverdager fra kl. 9.00

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 67

Helse & Velvære

Lever og drikkevaner Av Anni Dahms, Syke- & Helsepleierske, Biopat og Ernæringsveileder.

Innehaver av butikkjeden Annis Vitalshop.

Leveren har det hardt hos de fleste av oss. Når leveren blir overbelastet lider resten av kroppen også. Leverens mange funksjoner er bl.a. å fjerne og tilintetgjøre giftstoffer. Er leveren overbelastet og stresset mister den evnen til å avgifte, og giftstoffene må søke andre veier i kroppen.

Leveren påvirkes enten positivt eller negativt av alt som du velger å putte i munnen. Det er sommer, varmt, ferie – og party time, som ofte ledsages av energidrikker og alkohol i store mengder. Stopp før det blir for sent. Leveren skal vare hele livet og gjerne være i god form, så har vi det best. Leveren står for følelfølel sen glede, så den er verdt å pleie.

Den 30.05.2018 var det et program i Danmarks radio i serien ”Kontant”.

Programmet het ”Energidrikk – uegnet for barn”.

Som tidligere helsepleierske, som gjorde mitt beste for å ivareta barns interesser, valgte jeg å se programmet, selv om det etterlot meg frustrert og trist.

opp her og nå. Pass på, og tenk nøye over om det er verdt å tilby dette for kroppen din. En undersøkelse viste at 42 % av de som jevnlig drikker energidrikker opplever bivirkninger.

Det er på mote i øyeblikket, både hos barn og voksne, å drikke de såkalte koffein og sukkerholdige energidrikkene.

Når jeg kommer inn i et supermarked fanges øyet ofte av de mange forskjellige fargestrålende og forlokkende store boksene med disse drik drikkene ved inngangen eller ved kasseapparatet.

Barn som bl.a. spiller dataspill eller dyrker elitesport, er storforbrukere av disse drikkene, men de nytes også i stor stil på skoler, i klubber og blant voksne på arbeidsplassen.

I programmet kom det frem at barn som drikker disse drikkene kan få angst, og lide både av stress, allergi, depresjon, hodepine, søvnløshet, og ikke minst overvekt.

De samme symptomene gjelder for voksne, men som voksen er det opp til oss selv hva vi velger å forurense våre fine kropper med, mens det blant barn kan være vanskelig å bli holdt ”utenfor”.

I mange land er energidrikker forbudt for barn under 16 år, men ikke i Norge, til tross for alle mumu lige advarsler om bivirkninger. Man regner med at hvert tredje barn mellom 10 -17 år får kjenne på bivirkningene. Det refereres til at flere barn blir innlagt med bivirkninger fra energidrikker.

Det sies at barna er foreldrenes ansvar. Jeg skulle likt å vite hvordan du vil forhindre ditt barn i å være sammen med andre barn og være den eneste som ikke inntar energidrikker. Det er vanskelig, ja, nærmest umulig.

Akkurat nå stiger forbruket av ovenstående drikker voldsomt hos både voksne og barn. Det meldes om et økt salg på 41 % det siste året.

Mange voksne slurper i seg et par energidrikker når de har behov for å kvikne til. En kald energidenergid rikk i sommervarmen smaker deilig, og kvikker

En boks med energidrikk på 250 ml inneholder ca. 80 mg koffein. En kopp kaffe inneholder ca.

90 mg koffein. Koffein påvirker de unge mest.

Det er også andre tilsetningsstoffer i disse drikkene, som vi ikke vet så mye om.

Dessuten er energidrikk fylt med sukker. I hver energidrikk kan det være mellom 14 – 17 sukkerbiter (ca. 50 g.)

Sukker er sterkt vanedannende, og neste steg er å kombinere energidrikk med alkohol, spesielt når sommerfest står på programmet. Det er en dårlig cocktail både for unge og eldre, og det refereres til flere hjertestans på grunn av dette.

Flere forskere sammenligner endog kombinasjonen med alkohol og energidrikk til å ha samme virkning på hjernen som kokain.

Alkohol er et risikabelt rusmiddel.

Energidrikk både uten og med alkohol kan medvirke

10SPAR % K O M P R O M I S S L Ø S K VA L I T E T

200 g spar 1,36€ Nå 11,95€

Omni-B Active

400 g spar 2,55€

B-vitaminer i balanserte mengder flere i deres mest aktive form.

120 kapsler spar 2,55€ Nå 22,85€ Los Boliches

Avda. Los Boliches Bajo, Edif. Don Luis 2 B E-29640 Fuengirola SOMMERÅPENT ! Åpent daglig kl. 10-20 Lørdag 10-14 Tlf: +34 952 667 087

Marbella - Elviria

Centro Comercial Pino Golf, Ctra. de Cadiz Km192, Local 16 E-29604 Marbella(Elviria) Åpent daglig kl. 10-20 Lørdag 10-14 Tlf: +34 952 850 094

Tilbudet gjelder 1.7 - 31.8.2018 eller så lenge lageret

Lecithin Granulat

Biosyms Lecithin Granulat er laget av GMO-fri Solsikkeolje.

WhatsApp 670 66 14 07 www.annisvitalshop.com

FRRISØR JUDITH RUGLA L ND LA

SALONG & GALLERI CALAHONDA

judith.rugland@gmail.com

+34 606 674 083 Jeg åpner nå

EGEN SALONG

Siden

Nå 22,85€

Åpent: Mandag til fredag

Avenida de España, mellom Rumore Av r s & Little Italy. re y y.

24 timers tilbud om lege og ambulanse Hjemmebesøk av våre leger når du trenger det Trygt, enkelt og bekvemt døgnet rundt Rask og effektiv hjelp ved akutte og milde sykdommer Fra Torremolinos til Sotogrande / Alcaidesa

Bli medlem nå!

Kontakt: Gunilla Petterson Tel. (+34) 952 81 67 67 Tel. (+34) 638 843 693

infogp@helicopterossanitarios.com www.helicopterossanitarios.com

Har du lys y t til å ys oppleve v de miraklene ve som din kropp er i stand til å utfø f re? fø

ker ennes Både m yr er og d men! e v lkom

Book en BodyT yTa yT Talkk session, og la din kkropp vise veien frem til årsake k ne til ke fys fy ysiske k lidelser eller mentale tilstander, ke r r, som du gj g erne vil bli kv k itt.

Smerter, r stress, allergi, fo r, f rdøye y lsesye pro r blemer,r,r søv ro ø nløshet, øv t angst fo t, f r helsen, osv sv. sv v.

Din kropp viser den direkt k e veien - og den kt er oft f e en annen enn hva du fo ft f rventer. r r.

BodyT yTa yT Talk er en behagelig, avslappende og spennende behandlingsfo f rm, som gir fo energi og styrke k i kroppen samt ro og ke klarhet i hj h ernen.

BodyTalk y T rreb To blanca

Helle Espensen Certified BodyT yTa yT Talk Practitioner Member of the International BodyT yTa yT Talk Association

Les mer om BodyTalk på www.bodytalk-torreblanca.com

Torreblanca, Fuengirola Tel. +34 607 62 91 06 helle.torreblanca@gmail.com JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 69

Helse & Velvære til å skape furore i vår blodsukkerbalanse, vårt nervesystem, kretsløp, hjerne og hjerte. Veien er ikke lang til diabetes 2 og andre inflammatoriske sykdommer.

Kosten Velger du noen ganger å drikke energidrikker, så drikk med omtanke og selvdisiplin og sørg for å supplere med blodsukker-stabiliserende mat og drikke, som hjelper leveren din, og dermed hele kroppen.

Forskjellige energidrikker kan fås sukkerfri. Det er kanskje bedre rent kalorimessig, men din hjerne trigges til og fortsatt like søtt, og det er ikke alle kunstige søtningsmidler som er sunne.

I august 2009 var det et team av israelske forskere som advarte barn mot å drikke sukkerholdig brus, saft og juice. De israelske forskerne opplyste at både vanlig brus og fruktjuice i større mengder kunne føre til fettlever, fordi leverens stoffskifte blir påvirket av sukkerinnholdet. Ifølge forskerne skal man ikke bytte over til light-produkter, som menes å være like farlige.

Bytt ut de søte drikkene med hel frukt og hold deg til en enkelt cola kanskje som en weekend-nytelse. Reduser inntaket av kaffe og alkohol. Hvis en fettlever blir vedvarende kan det etterhvert utvikles til skrumplever, og i verste fall leverkreft.

Drikk masse vann. Er du lei av vannsmaken, så sett en mugge vann i kjøleskapet med en skive sitron, og vannet får da en deilig frisk smak.

Drikk lever-vennlige urteteer, f.eks. med mariatistel, kjerringrokk, løvetann, lakrisrot osv.

Lag dine smoothies selv av masse grønnsaker, f.eks. gulrøtter, broccoli, bladselleri og grønnkål. Søt drikken med eple, lever-vennlige bær eller usøtet saft av sunne bær, og la litt sitron, som er lever-vennlig, styrke smaken.

Drikk gjerne et glass rødbetsaft daglig.

Føles det for sterkt til å drikke rent, så bland ut med vann.

I videst mulig omfang så spis og drikk økologisk. La grønnsaker være en stor del av dagligkosten, og suppler med nøtter og mandler, rikelig med bær, og evt. litt lyst kjøtt.

70 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

Kosttilskudd • Det viktigste kosttilskuddet til leveren er mariatistel med dets høye innhold av silymarin.

Det har vært brukt som et naturlig middel for å styrke leverfunksjonen i tusenvis av år. Den styrker lever-celle membranene, medvirker til å senke det dårlige kolesterolet, styrker immunsystemet og er en god antioksidant.

Noen forskere mener at den kan endog medvirke til å hjelpe både lever og nyrer, hvis du går på cellegiftkur.

• Sørg for å spise en god vitamin/mineralpille daglig.

• Suppler evt. med en ekstra B- vitaminpille.

Sørg for at produktet inneholder kolin, som er sunt for både lever og hjerne.

• Lecitin er et fettstoff som finnes i alle cellene våre. 30 % av hjernens tørrstoffvekt og 70 % av leverens fettvev består av lecitin. Det kan være til stor hjelp å ta lecitin daglig i en periode.

• Det kan være en god ide å drikke kombucha daglig. Kombucha er en fermentert, probiotisk te, som etter å ha gjæret har blitt en god drikk med futt i, som på smak kan minne om et glass hvitvin. Den inneholder en masse gode bakterier. Kombucha er en kraftig avgifter, og er med på å holde både bukspyttkjertel og lever sunn, og hjelper også til å få et stabilt blodsukker. Er leveren din syk, så vent til den er bedre med å drikke kombucha.

Det er en kraftig avgifter, som kanskje kan være for hard ved en syk lever. Du kan selv lage kombucha, eller du kan velge å kjøpe den i en helsekostforretning. Kombuchaen finnes i forskjellige smaksvarianter. Dosering kan være som det passer deg, men 1 – 2 dl. daglig har de fleste av oss det bra med. Det er mange forslag til hvordan kombucha bør inntas. Kombucha bør ikke drikkes av gravide eller ammende. Du kan lese mer om kombucha på Kombuchasvampen.dk.

Vær oppmerksom på at kombucha inne-

holder litt alkohol, dog mindre enn 1 %. Så alkoholikere bør holde seg borte fra drikken.

Det er også en anelse sukker i drikken. Det meste av sukkeret har blitt til andre bestanddeler under fermenteringen.

• Molkosan, er en populær drikk, hvor smaken de siste årene har endret seg, så drikken smaker litt som melk. Den smaker litt syrlig, men blir basisk i kroppen, og kan være en god motvekt til vår syredannende mat. Den kan brukes som en nytelsesdrikk, hvor du blander et par teskjeer i et glass vann.

Tips • Ofte ses en sammenheng mellom øyne og lever. Lider leveren din, så nedsettes samtidig blodsirkulasjonen, og dine øyne tilføres for lite blod. Du må være bevisst på at alt som du spiser og drikker har innflytelse på kroppen din.

Velg derfor dine sommerdrikker med omhu.

• Ifølge den kinesiske lære har vi en organisk klokke i kroppen, så om du våkner regelmessig mellom kl.1 og kl. 3 om natten, så trenger din kropp kanskje pleie av leveren. Leveren jobber nemlig på høygir i dette tidsrommet.

• Et tips om din generelle helse kan foretas ved en C-rp blodprøve (C reaktiv protein) Det er et protein som produseres i leveren som indikasjon på inflammasjon i kroppen din og dermed din helse generelt.

• Vær oppmerksom på viktigheten av positive tanker. Glede er det viktigste levermiddelet.

La kjærlighet, fred og glede være drivkraft i hverdagen din. Det kan være en vanskelig oppgave, men øvelse gjør mester.

Start kanskje med bare 10 minutter hver dag, og øk litt hver uke. Vår kropps funksjoner styres av følelser, og påvirker organene i vår kropp. Derfor er det viktig å være bevisst om våre tanker. For å nære dem best mulig er det bra med gode spise og drikkevaner.

FORUM

Frisør og skj k ønnhetspleie midt i La Cala de Mijas kj Salongen som har overlevd på sitt 17.år. Hvorfor?

Jo, bla.fordi vi har aldri satt opp prisene.

Vårt profesjonelle personell som bruker de beste produkter og behandlingsmetoder tilbyr: Manicure/Pedicure • Eyelash Extensions • Nail Extensions • Solarium • Botox & Fillers • Non Surgical LPG Face & Body Lift • Diamond tip Microdermabrasion • Guinot ansiktsbehandling • Microblading • Tatovering.

Ring gjerne for avtale eller stikk innom: +34 952 599 098

Friederich Damore Bruun

Over 20 års erfaring med behandling av kroniske sykdommer, laboratorietester og hormonanalyser.

Bestill en helsekonsultasjon eller massasje i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv.

www.currame.com +4527207723 friederich@currame.com

- og få f de brynene, e den vippeka e, k nten eller de leppene du alltid har drømt om. ka

Gra r tisko ra k nsultasjsjson. ko

Permanent makeup

Spar tid foran speilet

En permanent make k up kan ke skape sy s mmetri i ansikt k et ditt kt t. tt Uansett t om du ønske tt k r å få ke f marke k rt leppelinj ke n en eller nj fra fr ramhev eve ev ve fa f rgen på leppene, e e, oppnå ko k nture r r på brynene re eller marke k re ke r vippelinj n en nj med "ey eye ey yeliner”.

NANA NORRBOM

Tlf. f 610 716 048 f.

UNIOPTICA • Av A da. Jesús Santos Reín í 15 • 29640 Fuengiro ín r la ro

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 71

Helse & Velvære

Sett i gang din fettforbrenning Av Friederich Damore Bruun & Chloe N. Bjoerk - Holistic Nature Doctors, Forfattere, Utdannelsesledere og Master Health Mentorer

Chloe og Friederich er holistiske behandlere som ser på deg som en helhet, og anerkjenner at din livsstil, ditt sinn, din psyke og din kropp henger sammen! Tilsammen har de mer enn 25 års erfaring i behandling av hormonelle ubalanser og kroniske sykdommer. De er stiftere av currame-metoden, Health Mentor Utdannelsen og Skap naturlig (hormon)balanse.

Se mer om dem på www.currame. com, www.facebook.com/currame og @curra.me Vi kan hjelpe deg med å oppnå mer velvære og nytelse i din hverdag, både i kropp og sinn!

Uansett hva du ønsker å oppnå i livet ditt – om det er å få bukt med din eksem, ditt tarmproblem, en spiseforstyrrelse eller om du drømmer om å bli gravid, å få en tilstedeværelse i nuet, leve sunt, få fred med din fortid eller forstå dine indre dialoger, så kan vi hjelpe deg med å nå ditt mål!

I våre behandlinger bruker vi laboratorietester, kostjusteringer, kosttilskudd, homøopati og mye mer.

Det er for alvor blitt sommer og bikinisesongen er på topp - derfor opplever mange av oss mindreverdighetskomplekser og blyghet. For

DentaDanés an nés clínica dental en ntal

Nete G. Larsen arssen Andreas Oldenburg Olden nburg Andreas Vi snakker skandinavisk, engelsk, tysk og spansk.

Vennligst ring mellom kl. 10.00 – 17.00 (mandag – fredag) for timebestilling.

Tlf./fax: 952 52 9666 www.dentadanes.com Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

kroppen skal vises frem, og det er det ikke alle som er like glad for.

Det kan være mange grunner til at du holder på de overflødige kiloene.

For det første er det selvfølgelig alltid viktig å være ærlig overfor seg selv. Sitter du i denne situasjonen på grunn av dårlige livsvalg, eller er du en av dem som er uheldig?

Din kropp er biologisk og skal derfor også behandles slik. Det vil si at et overforbruk av raffinerte karbohydrater hever ditt insulinnivå, og hvis du ikke får bevegd deg i løpet av dagen, så vil din levers kapasitet for glykogen (omdannet sukker) bli fylt opp, og ditt inntak av sukker vil bli lagret i kroppen som fett - som fett gjemt til de dårlige tidene, som du nok ikke møter akkurat enda.

Så det å ha et stabilt blodsukker gjennom dagen er faktisk ganske avgjørende for ditt vekttap. Ved hjelp av et stabilt blodsukker kan du bedre styre dine cravings, og dermed også styre inntaket av hurtige karbohydrater.

Det kan saktens være at du er i en situasjon hvor du har vanskeligheter med å merke sult eller metthet, og dette kan således være medvirkende til at du sitter inne med overflødig fett.

Våre sult og metthetshormoner heter leptin og ghrelin, og de blir aktivert når du spiser. Den måten vi aller best kan balansere dem på er klart ved å ha et stabilt blodsukker - altså ved å spise 5-6 mindre måltider daglig, så kroppen din har noe å jobbe med. Det er dessuten viktig at du får fettstoff måltidene dine, da det regulerer og aktiverer leptin og ghrelin - og på den måten vil du lettere kunne merke sult og metthet.

Fett skal være av god kvalitet. Der finnes to former for fett: sunt og

72 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

usunt. Usunt fett kjenner du fra pommes frites, chips, frityr, m.m.

Sunt fett derimot er kaldpresset og økologisk olje, som ikke har vært eller blir varmet opp. Disse oljene er nydelige over en lekker salat, og det beste med dette fettet er at du blir ordentlig mett.

Så for å ramse opp: • Det er viktig at du starter dagen med et godt måltid. Det skal helst bestå av protein, grønnsaker og fettstoff - og massevis av vann.

• Spis 5-6 ganger daglig - ikke 5-6 store måltider, men nok til at kroppen din har noe å jobbe med.

• 3 av dine måltider må gjerne inneholde protein og fettstoff, mens de resterende hovedsakelig skal bestå av grønt.

Det kan være en super god idé med mosjon. I helseundersøkelser viser det seg faktisk at noe av det sunneste vi kan gjøre er å mosjonere, simpelthen fordi det styrker vårt kretsløp, vårt tankesett, selvbilde og vårt hormonsystem.

Er du ikke den helt store sportsutøveren, så kan en rask gå-tur daglig også hjelpe på.

Til deg som ikke taper vekt, samme hva du gjør: Du er ikke alene, i klinikken vår møter vi ofte personer i samme situasjon! Opp med humøret, det er 2 store grunner til at du har problemer med å gå ned i vekt.

Det fungerer slik, at vi bruker fett og karbohydrater som drivstoff for kroppen. Det omdannes i kroppen og brukes som energi til cellene, hvilket gjør det livsviktig.

Har du problemer med å gå ned i vekt kjenner du nok også til: ✓ Manglende overskudd ✓ Tretthet ✓ PMS eller andre hormonelle ubalanser ✓ Cravings du ikke alltid kan styre ✓ Væskeansamlinger

Din kropp er avhengig av byggematerialer, som du enten har på lager eller opptar utenfra via din daglige kost. Disse byggematerialene inngår i alle kroppens prosesser, samt også i omdannelsen av fett til muskler eller energi. Din fettomsetning kan saktens gå for halv maskin.

Hvis din fettforbrenning og metabolisme kjører for halv maskin, så kjenner du kanskje til: - Periodisk utmattelse - Kronisk tretthet (følelsen av å være trøtt inn til beinmargen) - Svimmelhet - Vanskeligheter med å gå ned i vekt - Problemer med å merke sult og/ eller metthetsfølelse - Overvekt Kanskje kjenner du igjen disse problemene fra dine foreldre eller besteforeldre. Det er nemlig slik at vi saktens kan videreføre skavanker gjennom genetikken, og derfor oppleve samme problematikker som ens forfedre.

Når vi hos Currame foretar en laboratorietest på våre klienter og får et innblikk i deres fettomsetningssystemer i kroppen, så blir det plutselig klart for oss hvorfor de opplever de symptomene som de gjør, og hvorfor de har så vanskelig for å gå ned i vekt.

De mangler simpelthen vesentlige næringsstoffer, som inngår direkte i fetthåndteringen i kroppen.

Husk at fett er ikke kun det som du har på hoftene, men også det som du smører dine ledd og hud med.

Din hjerne består primært av fett, dine celler inneholder en fettmembran som holder dem sunn og frisk, og dine nerveceller snakker sammen gjennom fettkjeder. Så din fettforbrenning er altså ikke bare viktig for ditt utseende. Det er langt viktigere for ditt generelle

velvære, og derfor er det også avgjørende at du kun inntar sunn olje, som er oppbyggende og ikke nedbrytende på din kropp.

Organix testen: Organix-profilen kommer til å avsløre næringsmessige og metabolske ubalanser i din kropp, og gjennom testen kommer du til å få greie på hvorfor du lider av symptom som humørsvingninger, immunforsvarsreaksjoner, trøtthet, smerte, etc.

Organix Comprehensive testen er en næringstest som gir innsikt i organiske syrer og på kroppens cellulære og metabolske prosesser. Identifisering av metabolske blokkeringer som kan behandles ernæringsmessig, hvilket muliggjør individuell tilpassing av intervensjoner som maksimerer klientens svar på behandlingen, og fører til forbedret resultat.

EN ENKELT URINTEST KAN GI DEG SVAR Testen analyserer organiske syrer som er metabolske intermedier som produseres i veggene for den

sentrale energiproduksjonen, avgiftning, neurotransmitter-oppdeling eller intestinal mikrobiell aktivitet.

Markert akkumulering av spesifikke organiske syrer som opptas i urinen signaliserer ofte en metabolsk hemning eller en blokkering.

Den metabolske blokkeringen kan bero på en næringsbrist, et arvelig enzym-underskudd, giftig opphopning eller en medisinef medisineffekt. Flere av biomarkørene er indikatorer på intestinale bakterier eller gjærovervekst.

ORGANIX PROFILEN INKLUDERER • Funksjonelle vitaminer og mineraler • Aminosyre-brist • Metyleringstilstrekkelighet • Mitochondrial energiproduksjon • Neurotransmitter metabolitter • Del I + Del II avgiftningskapasitet • Spesifikk dysbiosnivå for bakteriell, soppinfeksjon og gjær økning • Kjemisk sensitivitet • Funksjonell B kompleks vitamin • Oksidativ skade og antioksidantnivå

For at din fettforbrenning skal virke optimalt, krever det at du har nok L-carnitine og B2 (riboflavin) i din kropp. Faktisk er det slik at hvis du ikke får tilført de nødvendige byggematerialene, så spiller det ingen rolle hvor mye du trener, det vil ikke skje det helt store.

Det er derfor viktig at du får nok B2 (riboflavin) og gjerne 100 mg daglig, magnesium (400 mg), B3 (niacin), C-vitamin (min. 4 gr.) og L-lysin (2 gr.) samt L-carnitine (2 gr. daglig) for å holde din fettforbrenning i toppform, skape energi og overskudd!

Dine to nye venner L-carnetine er en aminosyre som er med på å omdanne fett til muskler i kroppen din, og alpha lipion acid er med på å omdanne glucose til energi.

Den eneste bivirkningen med L-Carnitine er, at du får mer energi og sover mindre. L-Carnitine gir energi til musklene ved å sørge for fettforbrenning i cellene. Derfor er L-carnitine perfekt for deg som ønsker å redusere mengden av

kroppsfett og øke din muskelmasse.

Det som gjør alpha lipion acid så unik, er at den er både vannog fett oppløselig, og kan altså fungere som en antioksidant over alt i kroppen, i motsetning til f.eks.

C-vitamin, som kun jobber i vann, eller E-vitamin som kun jobber i fettvev. Dette betyr at den også er en beskytter, så du ikke ‘harskner’ fettet ditt, og dessuten bekjemper det oksidasjon i kroppen din. Ønsker du å gjøre det lille ekstra for kroppen din, så book Friederich til en helsekonsultasjon, som kan holdes i Centro Sanum eller hjemme hos deg selv: friederich@currame.com eller på +4527207723. Husk, du kan kjøpe dine kosttilskudd på currame. nordicvms.com

På gjensyn!

Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun Har du spørsmål er du alltid velkommen til å skrive til dem på info@cur info@currame.com, via www.currame.com eller via Instagram @curra.me

HAR DU VONDT I RYGGEN? Mogens Dahl, D.CC. Ch harlo l tt lo t e Vo V n Scholt l en, D.C. lt Kiroprakt Ki k isk kl kt kli linikk k kk Original kiropraktisk behandling

Edif. Tres Coronas (ved siden av Merca Centro) Avda. Clemente Díaz Ruízízí • E-29640 FUENGIROLA

Tlf lf. lf f. 952 464 137

Test om du har Modic-forandringer

En MR/MRI-skanning avslører om du har Modic-forandringer. Og hvis det er tilfelle, er behandlingen en kombinasjon av antibiotika og laserterapi.

Les mer på www.modicklinikken.com eller kontakt Mogens Dahl.

www.chiro-dahl.com

Mogens Dahl D.C. & Charlotte Von Scholten D.C. er godkjent og autorisert av det danske Velfærdsministerie..

Ditt andre par med progressive linser

GRATIS GRADUACIÓN EN 3D

Rafael Laza

José María Laza

La Cala de Mijas Boulevard de La Cala de Mijas Local 29 952 587 624

Rocío Laza

Calahonda Avda. de España, 151 C.C. Los Cipreses 952 935 172

Fuengirola Avenida Condes de San Isidro, 35 951 261 120

JULI/AUGUST 2018 - Det Norske Magasinet | 73

Leilighet til leie på strandpromenaden i Fuengirola

Amerikansk fotball-klubb i Fuengirola tar opp nye medlemmer

Nyrestaurert, velutstyrt toppleilighet i Dona Sofia på 70 m2 1 soverom og sovesofa i stuen.

10m2 terrasse med glassgardiner, morgensol. 100 meter fra stranden.

Inneholder bl. a amerikansk kjøkken. Godt utstyrt. 2 air-con.

Leies ut fra september til mai.

Pris 650 euro samt internett/strøm.

Kontakt: bodilamh@yahoo.no

‘Fuengirola Potros’, tre ganger Andalucía-mestere, inviterer deg til å bli en del av den familien som vårt lag er. Din alder, erfaring og fysiske kondisjon har ingen betydning – vi har bruk for deg.

For mer informasjon ring tlf. 647 274 783 eller se facebook, ’Fuengirola Potros’.

To barnestoler selges

Rubrikkannonser er gratis for privatpersoner som ønsker å selge f.eks. en sykkel, finne en reisekamerat eller selge en sofa. Bestill annonsen ved å sende en epost til info@norskemagasinet.com.

Vi setter annonsen i magasinet og på www.norskemagasinet.com den 15. i måneden - samme dag som magasinet kommer ut. GRATIS ANNONSER MOTTAS BARE PER EPOST OG MÅ MAKS. VÆRE 50 ORD.

Brukt en gang.

Ny pris pr. stol 50 Euro.

Selges halv pris.

Kontakt 004790571139.

Mail: bsthors@online.no

Meget god turmotorsykkel selges gunstig Ducati Multistrada 1100S. Bare godt 3500 km. Som ny.

EU godkjent NOV. 2017.

E-Mail: bsthors@online.no Mobil: +47 90571139

Aircon, varmepumper og bassengoppvarming Selges og installeres.

V/Jesper Hansen. El-montør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484 E-post: jespex@gmail.com

Cabriolet Renault Megane

Fagutdannet dansk maler

Årg. 2008, cabriolet/glasstak, 1,9 DCI, 130 CV, sølv metallic, 6 gir, masse ekstrautstyr. ITV. Pris 4.950€.

Tlf. 608180900.

Per Leonhard Hansen - 30 år på kysten!

Godt og realt malerarbeid utføres.

Ring for tilbud!

Tlf.: 95 266 85 13, mobil: 607 52 02 57

Stats. aut. fotterapeut Henrik P. Lindberg Centro Belleza Centro Idea Carr.de Mijas 3,6 km Tlf: +34 693-701-107 E-mail: jeanett.k67@gmail.com

Elektriker-arbeid utføres V/ Jesper Hansen.

El-montør og ingeniør.

Tlf. +34 600 409 484.

E-mail: jespex@gmail.com

Boligstyling & Airbnb Få boligrådgivning og innred ditt gjesterom, hus eller leilighet så det er attraktivt for utleie eller Airbnb.

Jeg er interiørstylist og jobber til daglig med ”klargjøring for salg” for eiendomsmeglerkjeden Home i København. Fra august tilbyr jeg styling av ditt hjem på Solkysten.

Les mer på: smallspaces.dk/solkysten.html

Kast ikke det du ikke lenger har bruk for!

Vi kommer og henter alt det du ikke vil ha, helt gratis. På den måten hjelper du oss med å hjelpe andre mennesker i nød. På forhånd takk!

Thewaychristiancounselling.com Tlf. 693 827 782 eller 634 369 414

Kjøp og salg av biler Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil.

Henv. Bjarne Damgaard tlf. 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com

Profesjonelt rengjøringsfirma tilbyr Rengjøring i private hjem, butikker, kontorer og boligkompleks Ring til Servicios al Edificio for nærmere informasjon på +34 622 647 663 (engelsktalende).

St.Johannes Logen 72.POLARIS.GLE Den norske Frimurerlogen på Costa del Sol Info: OM 952 460 040 jensnaesgaard@gmail.com Sekretær 635 086 550 helge.hammer@gmail.com Møtested: Edificio la Bouganvillea, Los Boliches, Fuengirola

74 | Det Norske Magasinet - JULI/AUGUST 2018

IS G R AnT nonser Rubrikka

M A X. 50 O RD

M OTTA S BARE

PÅ EP OST

en må bestilles er ikke gratis, m Boligannonser asinet.com ag em w w.norsk og betales på w

Annonsørregister Her finner du de telefonnumrene du har bruk for: Advokat og konsultasjon Andersen & Bache-Wiig AS +47 97 77 72 43 Cramer Advokater +34 952 199 446 De Cotta Law + 34 952 527 014 Grøn & Andersen +34 951 910 649 Lamenza Nielsen +34 952 638 556 Kurt Tofterup +34 952 479 563 Vogt Abogados +34 952 77 67 07 Air Condition, oppvarming & vann Dancon +34 952 465 455 Solar Venti +34 952 449 349 Bank og investering DNB Group Luxembourg +352 4549451 Begravelsesbyråer Francisco Camero +34 902 200 625 Biltjenester, bilutleie og verksted Helle Hollis +34 952 24 55 44 Holm Bilreg. Service +34 671 204 824 Kolos +34 952 46 02 29 PAL Auto +34 952 477 709 Bygg og håndverk FM Invest +34 637 392 930 Idea Terrazas +34 952 461 174 Sunshine Estate +34 617 700 424 Dagligvarer & Delikatesser Las Cumbres Supermarket +34 952 832 511 Dekorasjon, innredning, malerier og møbler BoConcept +34 951 242 092 / 951 49 27 27 Cort Idea +34 952 461 221 DFS Spain - www.dfs.co.uk Imperial Furniture +34 952 782 267 Jensen Store +34 952 908 855 Loft & Roomers +34 952 772 139/+34 952 664 170 Muebles Piramides Puerto + 34 952 550 669 White Design, La Cala +34 952 494 155 / 600 583 673

Eiendom Bühler & Partner +34 952 609 617 Feriebolig Utland +34 694 404 151 / +47 930 52 560 Jardinana +34 952 90 48 90 La Reserva de Sotogrande www.lareservaclubsotogrande.com Palm Beach Torreblanca +34 694 404 151 / +47 930 52 560 Perfect Marbella +47 922 33 500 / +34 60 60 14 250 Rincón Rent +34 607 37 74 99 Segarra og Bråteng +34 952 770 433 Startgroup +34 637 008 455 Sunshine Estate +34 617 700 424 Events Rock Lounge konserter www.rocklounge.com Øystein Experience +34 664 760 806 Flyttebyrå T-Line Norge AS +47 918 30 918 Tore Line +34 669 003 443 Forsikringer Kaas & Kirkemann +34 952 478 383 Frisørsalonger Forum Beauty +34 952 59 90 98 Judith Frisør +34 606 67 40 83 Fysioterapi, kiropraktor og massasje Kiropraktisk klinikk +34 952 464 137 Grafiske tjenester & webdesign Norrbom Marketing +34 952 581 553 Helse og skjønnhet Anni´s Vital Shop +34 952 850 094 Nana Norrbom +34 610 716 048 Hørsel Dansk Hørecenter +34 951 239 004 Optica Laza +34 952 935 172 Kjøkken Cocinas Plus +34 952 587 759 Nordic Muebles +34 951 260 360

Legetjenester og terapi BodyTalk Torreblanca +34 607 629 106 Clinica NorMed Dr. Beate A.-Nilsen +34 952 836 377 Friederich Damore +45 27 20 77 23 Helicópteros Sanitarios +34 952 816 767 Jens Næsgaard +34 952 46 00 40 Kirurg Bo Rosenkilde +34 952 47 52 49 Optikere DanOptica +34 952 583 910 Optica Laza +34 952 935 172 Unioptica +34 952 199 254 Restaurant Bistro O Sole Mio +34 951 310 502 El Rancho da Salva +34 951 396 671 Ginza +34 952 494 153 Moncloa +34 625 29 79 55 Ponchos +34 952 47 06 95 Stillingsannonser Sector Alarm +34 663 131 999 Tannleger Clínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499 Clínica Dental Escandinava +34 952 660 167 Clínica Dental Noruega +34 952 476 880 Clínica NorDental +34 952 834 263 – www.clinicanordental.com Dentadanés +34 952 529 666 Vaktselskaper & Sikkerhet Sector Alarm www.sectoralarm.es Veldedighetsorganisasjoner, foreninger m.m.

Cudeca +34 952 564 910 Støttegruppen +34 952 666 495

Kvalitet

Beliggenhet

Fasiliteter

Team

Miljø

LUKSUS LEVERES SOM STANDARD

DEN PERFEKTE BELIGGENHETEN FOR DITT ANDRE HJEM

ALT DU NOENSINNE MÅTTE TRENGE

ET PRISVINNENDE TEAM

KORREKT MILJØVENNLIG DESIGN OG BYGGESTIL

Utsolgt Under oppføring

VI SETTER EN NY STANDARD Fra 328.000 € Azalea og Lotus er to av de best selgende ferieboligprosjektene på Costa del Sol, beliggende i Cala de Mijas og med kun fem minutters gangavstand til sentrum og stranden.

Over 100 boliger solgt Byggelisens innvilget

Lanseres snart

Lokalisert i Jardinana, et miljøvennlig feriested hvor beboerne kan nyte ferdig anlagte hager og fasiliteter langt over det man kan forvente, inkludert bassengklubb med felles område, utendørs spa, et stort badeland og private basseng for hvert enkelt boligkompleks så vel som idrettsanlegg, supermarked og helsesenter.

Boligene vil bli bygget i høyeste standard i henhold til den nye European Code of Edification (CTE), med store terrasser, gulv- til tak vinduer som kan skyves opp, varmekabler på bad, sør-vest orientering og panorama sjø-utsikt.

Sommer 2018

t: +34 674 30 46 34 e: info@jardinana.com www.jardinana.com Developed by CTH Capital

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen.

Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene.

Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere drømmen.

For mer informasjon ring +352 45 49 45 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu Du kan også besøke oss på vårt representasjonskontor i Marbella. dnb.no/lu