Det Norske Magasinet Juni 2022

JUNI 2022

Vœr deg sjøl, for du kan ikke vœre noen andre. Alle andre er opptatt.

- Magne Osnes

til Torrevieja

møt Magne Osnes Fra Haugesund

til Hollywood

Intervjuer • Nyheter • Utflukter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politikk • Design • Helse

JUNI 2022

Velkommen til Det Norske Magasinets

Vœr deg sjøl, for du kan ikke vœre noen andre. Alle andre er opptatt.

- Magne Osnes

juni-utgave 2022!

til Torrevieja

møt Magne Osnes Fra Haugesund

til Hollywood

Intervjuer • Nyheter • Utflukter • Sport • Fakta • Kultur • Profiler • Politikk • Design • Helse Portada.indd 1

8/6/22 12:11

NORSKE Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

Det

MAGASINET

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 952 581 553 E-mail: norrbom@norrbom.com Kontortid: Man - fre kl. 10-17

ANSVARLIG UTGIVER

Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com)

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com

BIDRAG

Karethe Linaae Henrik Andersen Sara Laine Mugge Fischer Else Byskov Rikke Iuell Printz Beate Abraham-Nilsen Henrik Andersen (henrik@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Tlf.: 952 581 553

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com

www.norskemagasinet.com Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og på sentrale steder langs hele Costa del Sol.

Ettertrykk tillatt mot kildehenvisning.

ANNONSER

I alle årene jeg jobbet som Art director i den nordamerikanske filmindustrien, så jeg statister komme til settet. De fleste kikket håpefullt mot kameraet før de ble ledet videre inn i statistteltet. Det virket ikke som om det spilte noen rolle for dem om det var en Hollywood-produksjon, den 11. sesongen av en trett TV-serie, en yoghurt reklame eller en lavbudsjetts informasjonsvideo for en lokal veldedighetsorganisasjon. De var in the film business!

Jeg antar at folk blir statister fordi de er nysgjerrige eller fordi de aldri har vœrt på et filmsett før. Andre blir det fordi de drømmer om å bli oppdaget og håper mot alt håp at regissøren skal legge merke til akkurat dem i mengden.

Og andre igjen tar jobben som en liten biinntekt, for man blir sjelden rik eller kjent av å vœre statist. Kanskje én av en million starter en skuespillerkarriere på den måten, men det kan faktisk skje …

De fleste filmscener trenger folk i bakgrunnen, noen som går forbi, noen til å fylle bordene på en restaurant eller til å lage slagscenen komplett. Statister kalles inn for å skape den illusoriske virkeligheten bak og rundt skuespillerne.

De er derfor en essensiell del av en filmproduksjon, men dessverre ofte en lite verdsatt en.

I denne utgaven av Det Norske Magasinet bringer vi et intervju med den meget unike nordmannen Magne Osnes. Da han fylte 60, bestemte Magne seg for å prøve seg som statist - noe han aldri hadde gjort før. Først ble det bare statistjobber, men så en dag trengte de noen til å kjøre en gammel Rolls Royce, slik at han fikk sin første lille rolle. Deretter fulgte andre småroller inntil han i fjor fikk rollen som norrøn sjaman i filmen The Norseman og ble den aller første haugesunderen med en talende rolle i en Hollywood-produksjon. Og eventyret endte ikke der, for Magne har nå på vei til filmjobber i Mumbai og Emiratene. Skyldes det hans lange skjegg? Hans unike personlighet? Eller kanskje ren, skjær flaks? Hvis det er noe jeg har lœrt fra en halv livstid i filmindustrien, er at han er one in a million.

Noen statister ser det som en glamorøs jobb som kan lede rake veien til berømmelse, til tross for at de ofte blir behandlet som krøtter. Jeg har hørt flere regissører omtale dem som kropper.

Give me some more bodies over here. Noen får spesielle jobber. Gå fra høyre til venstre. Sitt og skravl. Dans på nattklubben. Sannheten er at statister er der for å fylle huller og blir ofte plukket ut på samme måte som en rekvisita eller andre objekter. Hent den som står bak i hjørnet.

Nei, ikke den høye, den i grønt. Men selv om de har måttet sitte i åtte timer i teltet med tørr pizza før de blir kalt til settet, virker statistene ofte like forventningsfulle. Mange tror at de blir dirigert av regissøren, selv om vedkommende er dennes assistent nummer to, hvis rolle er å stable kropper på riktige steder i bakgrunnen.

For produksjonen er statister er som alle andre visuelle elementer som kan flyttes på og stå i veien. Kanskje det høres kynisk ut, men når hvert sekund koster tusener, blir beslutninger veldig pragmatiske. Alt må vœre hvor det skal og virke når det skal virke, også de ekstra ‘kroppene’ i bildet.

D.L. MA-126-2001 Utgis av

w w w. n o r s ke m a g a s i n e t . c o m

Knut Nordbotn

Realiser drømmen i 2022 Finn ditt drømmested i Spania Vi har hus og leiligheter i alle prisklasser Salget starter nå på disse fantastisk flotte leilighetene.

Super moderne med panoramautsikt. priser fra 325 000 euro.

Håper at også du kan bli en av våre fornøyde kunder.

Din trygghet - vårt ansvar!

Ring oss på telefon: +34 677 990 992 • +47 922 33 500 eller kontakt oss via e-post: knut@perfectmarbella.com • www.perfectmarbella.com

28

22

16

innhold

33

GOD FORNØYELSE

J U N I

2 0 2 2

2

Velkommen

33

Cocktail hour

6

Nyheter

34

Langhelg i Lisboa

10

Shoptalk

38

Utflukt: Las Tablas de Daimiel

14

Bør vi sette kryss ved ’Liste P’ for Prosjekt?

40

Nytt fra Sjømannskirken

16

Profil: Magne Osnes

41

Nytt fra Den Norske Skolen

20

Levante, Poniente og Terral

42

Peña Oso Polar

22

Hvorfor er det så viktig å drikke vann?

43

Arilds Corner

24

Overnatt i en ekte middelalderborg

44

Helse & Velvære

26

Spanskundervisning - krydder og krydderurter

48

Veras Veranda

28

Solkystens nye perler

49

Rubrikkannonser / Annonsørregister

30

¿Qué Pasa?

Gjør din tilværelse i Spania enklere!

Få ditt personlige visittkort Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt personlige visittkort.

Vi har tusenvis av ulike design tilgjengelig, slik at du kan få det slik du vil.

Kom innom oss i Centro Idea og hør nærmere om alle mulighetene.

4 | Det Norske Magasinet - NOVEMBER 2016

Bente ns & Ha e h t ir B ssen Rasmu Hanne & J ørgen Ols en ña Espa 5 Viva Urb. paña 10 Costa s s C./ E 48 Mija 6 E-29 a 99 ñ Espa 52 99 99 9 Tlf.:

&

sen n Je risn tina Bergm TorbeCh ann sta Mijas Co

648 5 • E-29 to.com paña 10 en • C./ Es bento@b • mail: a España Urb. Viv .: 952 99 99 99 Tlf om ns.c Viva haUrb. España • C./ Espa irthe ña 105 s@b E-29648 Mijas Cost ehan a birth Tlf.: 952 99 99 99 benttove@benttove. com

Urb. Vi va E-2964 España • C. / Espa 8 ña 105 Tlf.: 95 Mijas Costa 2 birtheh 99 99 99 ans@bi rthehan s.com

• Grafisk design • Trykking - offset og digitalt • Trykking i store formater

PRISEKSEMPEL:

100 STK. i farge - EURO 30 + IVA CENTRO IDEA · Ctra. de Mijas Km. 3,6 · 29650 Mijas Tlf. (+34) 952 581 553 · norrbom@norrbom.com

LIBERTYCASHBACK

Enkle ting som kan få kundene til å føle seg vell

Inntil 26.

JULI 2022

60€

CASH BACK

på hver ny bil-, hjem- og livsforsikringspolise

FOR EK SISTERENDE KUNDER

30€

CASH BACK

Og mange ekstra fordeler, som: 24/7 veihjelp gjennom et flerspråklig gratis telefonnummer Heldekkende forsikring av alle utilsiktede skader, inkludert setningsskader Internasjonal repatrieringsdekning

for den første forsikringen og deretter 60 €

FOR NYE KUNDER

Besøk din forsikringsagent eller gå inn på libertyexpatriates.es Besøk din forsikringsagent eller gå inn på libertyexpatriates.es

#1 #1

Førstevalget for utlendinger Førstevalget i Spania for utlendinger i Spania

Cashback-kampanje gyldig for poliser utstedt og gjeldende mellom 27. mai og 26. juli, 2022. Forsikringspremien må betales per autogiro. Gjelder ikke ved fornyelse av eksisterende forsikringer eller erstatningsforsikringer.

Gjelder kun ved nytegning av bil-, hjem- og livsforsikring. Betingelser og minimumspremie tilkommer. Besøk vår hjemmeside eller kontakt din forsikringsagent for mer informasjon.

Cashback-kampanje gyldig for poliser utstedt og gjeldende mellom 27. mai og 26. juli, 2022. Forsikringspremien må betales per autogiro. Gjelder ikke ved fornyelse av eksisterende forsikringer eller erstatningsforsikringer.

Gjelder kun ved nytegning av bil-, hjem- og livsforsikring. Betingelser og minimumspremie tilkommer. Besøk vår hjemmeside eller kontakt din forsikringsagent for mer informasjon.

NYHETER

Trafikkvesenet vil unngå søndagskøer fra stranden Motorveien frem og tilbake fra stranden til Málaga på søndager har alltid vœrt et mareritt, spesielt øst for provinshovedstaden. Det er også flere mennesker og kjøretøy sirkulerende på veiene enn noen gang. I de siste tiårene har man fått nye motorveier som har hjulpet på situasjonen, men likevel er det store trafikkorker i rushtiden, spesielt når alle vil hjem fra stranden på samme tid.

Ledelsen for veivesenet (DGT) i Málaga sendte en pressemelding i tidlig juni hvor de foreslo at sjåfører bruker innlandsveien A-356 fra Vélez Málaga for å unngå bilkøene på kystveien. «Det handler om å oppmuntre bruken av A-356 som en alternativ kjørerute fra Vélez Málaga i retning Casabermeja, med målet å gi tilgang til A-45 i innlandet og lette trykket på kystmotorveien A-7 i retning Málaga.

Informasjonen om den alternative ruten vil bli postet på paneler langs A-7. Tiltaket ble igangsatt på 5. juni og vil fortsette inntil 11. september. Selv om omkjøringen via A-356 er 4 km, eller 15 minutter, lengre, kan man tilbringe mye lenger tid i trafikkorkene på A-7, opplyser DGT.

Beste arbeidsløshetstall siden 2008 Tross inflasjon, væpnet konflikt og etterdønninger av pandemien, er det store bevegelser på det spanske arbeidsmarkedet. Nesten 100 000 innbyggere fikk jobb sist måned, hvilket bringer landets samlede ledighet ned under tre millioner personer. Det har man ikke sett siden 2008 – før Finanskrisen – da næringslivet fremdeles blomstret. Samlet er 20,2 millioner innbyggere i Spania nå meldt inn på det spanske trygdesystemet, Seguridad Social, med en arbeidskontrakt. Dette er også en ny rekord.

Den positive utviklingen ses også på Costa del Sol, dog i et mer begrenset omfang. Málagaprovinsen har i dag 52 000 færre arbeidsløse enn for et år siden. Den samlede ledigheten på drøye 140 000 innbyggere gir likevel fortsatt Málaga en av de høyeste ledighetsprosentene i Andalucía - og dermed også i hele Spania.

Amazon Spania – 25 000 bestillinger i timen Amazon. Lik dem eller hat dem, men selskapet er her for å bli. I de siste årene har det multinasjonale selskapet fått mye kritikk for hvordan de behandler deres arbeidere, spesielt i USA. Derfor inviterte Amazon Spania noen av landets riksmedier til å besøke selskapets logistiske hovedsenter i El Prat de Llobregat, i Barcelona, hvor disse forbereder gjennomsnittlig 25 000 bestillinger i timen (og kan komme opp i 60 000 bestillinger i timen rundt juletider).

Mange spanjoler hadde aldri benyttet den nettbaserte shopping-giganten før Covid, men etter at pandemien begrenset befolkningens bevegelighet, har det blitt stadig mer vanlig å bestille på nettet. I dag ansetter Amazon Spania 18 000 personer, hvorav

14 000 jobber med logistiske operasjoner og forsendinger. 75% av Amazons arbeidere i Spania er fagorganiserte, og brutto gjennomsnittslønnen er 1700 euro i måneden.

På hovedsenteret i El Prat de Llobregat jobber 3000 ansatte samen med 6000 roboter for å få bestillinger ut i tide. Mens robotene kan løfte montre på opptil 1500 kilo, har personalet bare lov til å løfte kasser på opptil 15 kg. Samtidig roterer bedriften arbeidsplasser i løpet av uken for å unngå personalskader.

Marc Zenon, leder for personalavdelingen på flere av de spanske Amazon sentrene, opplyser at det ikke bør ta mer enn to timer fra en kunde klikker ‘Kjøp’ på datamaskinen, til pakken forlater et av Amazons varelagre.

Tørke og vannmangel fortsetter i østre Málaga Etter det store regnfallet tidligere i vår, fulgte den varmeste mai i manns minne – og derved fortsetter også tørken i store deler av regionen. Det hardest rammede området er Axarquía, nordøst for Málaga, hvor regionens største vannreservoar, La Viñuela, nå opererer med kun 16,3% av full kapasitet (26,8Hm3 av 167,3 Hm3) Junta de Andalucías tørkeplan, som sikrer en investering på 125 millioner euro i hydraulisk infrastruktur i regionen, har allerede sikret Axarquía-området ni kubikkhektometer (Hm3) vann per år fra vannrenseanleggene i Vélez Málaga, Rincón de la Victoria og de to anleggene i Torrox. Og nå planlegger Juntaen ytterligere vannover-

føringer fra Málaga. Provinshovedstadens vannselskap, Emasa, har nylig signert en kontrakt for å studere forbedringer av systemet i Peñón del Cuervo vannrenseanlegg, som når det blir ferdig vil kunne tillate å benytte 10 Hm3 med resirkulert vann årlig til vanning av jordbruket i Axarquía-området.

Samtidig planlegger Juntaen forbedringer av vannanleggene i vestre Costa del Sol, inkludert en øking i kapasiteten av Marbellas avsaltingsanlegg på 10 Hm3 per år og forbedringer på Río Verde drikkevannsanlegg. Málaga by har også jobbet med en rekke tiltak for å vœre forberedt på en vedvarende tørkesituasjon.

INTERNATIONAL NURSING HOME / CENTRE Tel. 679 167 168 • www.casaklein.com 6 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

S SL B BR BRÅ BRÅT BRÅTE BRÅTEN BRÅTENG & BRÅTENG, S SE SEG SEGA SEGAR SEGARR SEGARRA ESTAT E ES EST ESTA RE ESTATE REA REAL B BR BRÅ BRÅT BRÅTE BRÅTEN C BRÅTENG CH CH. HEIDI H HE HEI HEID

Hacienda Elviria Local 1, Avda. de España, Elviria, 29604 MARBELLA Tel (0034) 952 77 04 33 • Móvil (0034) 666 44 22 22 brateng@segarrabrateng.com

www.eiendom-marbella.net

S

T G OL S

S

S

T G OL

S

S

T G OL

S

S

S

T G OL

T G OL

T G OL

T G OL

T G OL

T G OL

S

T G OL

SKAL DU SELGE? KONTAKT OSS!

NYHETER

20 cent rabatt pr. liter bensin frem til september Den spanske regjeringen har vært rask til å forlenge de nåværende tilskuddsordningene som bl.a. gir alle innbyggere en rabatt på 20 cent pr. liter bensin. Tilskuddsordningen løper frem til 30. juni, men forlenges nå i tre måneder – til den 30. september. Det samme gjør regjeringens tilskudd på energi til bedrifter og til de dårligst stilte familiene i landet.

Forlengelsen av tilskuddsordningene mottas – ikke uventet – positivt i alle kretser, selv om den generelle prisutviklingen på bensin absolutt ikke er betryggende. I løpet av første uke av juni steg alle typer drivstoff med over én prosent, slik at en liter diesel kostet rundt 1,90 euro, mens literprisen på bensin lå på omkring 2,00 euro. Det betyr i grove trekk at hele regjeringens tilskudd, som ble aktivert i begynnelsen av april, stort sett blir oppslukt av prisstigningene.

De fleste eksperter er enige om at drivstoffprisene ikke vil falle så lenge den væpnede konflikten i Ukraina forsetter. Samtidig er det bred enighet om at de stigende og ustabile prisene på drivstoff og energi er sterkt medvirkende til dagens høye inflasjon.

755% flere utenlandske turister enn i fjor Det er helt klart at det er flere utenlandske turister i år enn i fjor, da Covid situasjonen er en helt annen. Men hvor mange flere er det snakk om?

Ifølge det spanske statistiske instituttet (INE) mottok Spania 15,8 millioner utenlandske turister mellom januar og april i år, som er 755,8% mer enn de samme fire månedene i fjor. I de samme månedene brukte de internasjonale turistene 18,75 milliarder euro, som er ni ganger så mye som i 2021, eller +840,7% mer.

I april i år mottok Spania 6,1 millioner utenlandske turister, nesten ti ganger, eller 869,8%, mer enn i april 2021. Turistene som kom til Spania i april brukte 6,9 milliarder euro, i forhold til 670 millioner euro i 2021, hvilket er en øking på 932,4%. Gjennomsnitts forbruket per turist per besøk i april var 1131 euro, eller 155 euro per dag. Engelskmennene er tilbake som den største turistgruppen, fulgt av tyskere og franskmenn, med Catalonia, Kanariøyene og Balearene og Andalucía som de fire største reisedestinasjonene. De fleste kom for ferie og fritidsaktiviteter, og ble i gjennomsnitt 4-7 dager.

Cudeca søker frivillige I over 30 år har Cudeca tilbudt pleie og støtte til kreftpasienter, deres familier og andre med uhelbredelige sykdommer. Cudeca er en veldedighetsorganisasjon som fortrinnsvis finansierer sin virksomhet gjennom sine populære bruktklœr-forretinger ved Costa del Sol. Og snart åpner Cudeca enda en butikk i sentrum av Rincón de la Victoria, nærmere bestemt på Avenida del Maditerráneo 34. Den nye butikken, Joan Vintage

Charity Shop, kommer til å spesialisere seg på vintagemote med et utvalg av bruktklœr fra ledende merker, og vil følge filosofien «bærekraftig og solidarisk mote”.

Nå søker Cudeca frivillige hjelpere til den nye butikken. Som frivillig jobber man som regel en vakt i uken på rundt fire timer, hvor man hjelper til med å ta hånd om kundene og gjør andre butikkoppgaver.

All fortjeneste som skapes i veldedighetsbutikkene går direkte til Cudecas virksomhet – en pleie som Cudeca tilbyr gratis.

Er du interessert i å hjelpe til i Cudecas nye butikk – eller noen av alle de andre butikkene (se www.cudeca.org), vennligst kontakt frivillighetsavdelingen per e-post: volunteer@cudeca.org eller ringe til 952 564 910 og 671 048 304.

• GARDINER • PERSIENNER • MATTER ÅPNINGSTIDER: MANDAG TIL FREDAG:

MARBELLA: URB. MARBELLA REAL LOCAL 3 BULEVAR PRÍNCIPE ALFONSO DE HOHENLOHE

TLF. +34 951 48 77 35

10.00 - 16.00 8 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

• MØBELTREKK • SOLAVSKJERMING • MARKISER M.M. MIJAS: CTRA. DE MIJAS EDIF. CORTIJO DEL AGUA

TLF. +34 952 46 12 21

CORTIDEA@GMAIL.COM • WWW.CORTIDEA.COM

SHOPTALK

Ønsk sommeren velkommen med matbutikken Casa Nordica!

Sommeren er endelig her med alt det herlige vi forbinder med denne årstiden, som sol og bading, deilige lunsjer, lange middager og hyggelige grillaftener.

I Casa Nordicas utvalg finner du alt du trenger - hele året rundt, men i sommervarmen er det kanskje visse varer som frister litt mer enn andre. Hva med gode lomper som passer utmerket til enkle og smakfulle ‘wraps’, perfekte til å ta med seg på stranden? Fyll lompene med valgfritt tilbehør som potetsalat eller rødbetesalat, en god salami eller kjøttboller – som du selvsagt også finner hos Casa Nordica. Hvis du skal servere lunsj hjemme, er det ingenting som passer bedre på sommeren enn en sildelunsj – du finner flere forskjellige typer sild, laks, makrell m.m. i butikken. Hvis du har lomper igjen til middag, hvorfor ikke rulle dem med laks eller noe annet godt fra butikken, så har du perfekte snitter til forrett! Og er det tid for å tenne på grillen, så finnes selvfølgelig alt tilbehør, som marinader, sauser og mye mer hos Casa Nordica.

Som du ser er utvalget hos Casa Nordica både stort og bredt, med fryse-, kolonial- og kjølevarer, til dagens alle måltider, og selvsagt også det lille søte til dessert, snacks og lørdagskos. Godt drikke finnes også, med alt fra mineralvann og brus, til vin og snaps.

Casa Nordica har også et stort utvalg av glutenfrie og allergivennlige produkter.

Casa Nordica ønsker deg velkommen hele juni og juli.

I august stenger butikken for ferie, men i september åpnes dørene igjen til kystens matbutikk med smaker fra Norge, Sverige, Danmark og Finland.

Casa Nordica ønsker alle en god sommer!

Casa Nordica finnes på Facebook.

Supermercado Casa Nordica Calle Feria San Isidro Labrador, i Fuengirola 952 19 91 48 Åpningstider: hverdager kl. 10-19, lørdager kl. 10-15

FÅ DEN FULLE OPLE VEL SEN MED

Vet vennene dine hvor du bor?

Gjør hverdagen din enklere

Ukens viktigste spanske nyheter på norsk hver dag - direkte i din innboks.

Ubegrenset adgang til alle artikler på nettsiden.

Medlemsfordeler og rabatter hos utvalgte annonsører.

www.norskemagasinet.com/pluss

10 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

PERSONLIG

VISITTKORT Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt eget personlige visittkort. Vi har tusenvis av ulike design, slik at du kan få det akkurat slik du vil. Kom innom og få vite mer om alle mulighetene.

Profesjonelle grafiske løsn i 30 år

NORRBOM MARKE eksistert i mer enn 3 Vi utgir 3 månedsma Spania: LA DANESA, DET N MAGASINET og EN I tillegg leverer vi gra løsninger til våre kun Spania, Norge, Dan og Sverige.

1-sidig trykk, 100 stk.

30€

CENTRO IDEA · Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 952 581 553 E-mail: norrbom@norrbom.com

CENTRO ID Ctra. de Mijas @ 29650 Mija Tlf. (34) 95 258 norrbom@norrbo

NORSKEPLUSS+ www.norskemagasinet.com

- litt å se frem til hver dag!

NORSKEPLUSS+ er det ideelle medlemskapet for nordmenn som har en tilknytning til Spania, og ønsker å holde seg 100% oppdatert.

Det koster en liten smule, men du får masse igjen. Med sitt nyeste produkt ønsker Det Norske Magasinet å tilfredsstille selv de mest kresne lesere med daglig nyhetsformidling samt artikler med praktisk og nyttig inspirasjon til hverdagen på Costa del Sol.

DAGLIGE NYHETER Hver dag (mandag-fredag) mottar du vår nyhets e-post med en oppdatering av dagens aktuelle nyheter.

Meld deg på www.norskemagasinet.com

EKSKLUSIVE ARTIKLER Et bredt utvalg av spennende artikler om livet i Spania, profiler, reiser, kultur, tema & debatt, gastronomi, livsstil samt løpende oppdatering om eiendomsmarkedet og juridiske forhold.

ABONNEMENTSFORDELER Rabatter og andre gode tilbud fra våre utvalgte samarbeidspartnere.

ALT DETTE FÅR DU

FOR BARE...

5€ i MÅNEDEN

www.norskemagasinet.com Et lite PLUSS i hverdagen Hvis du trenger hjelp med å registrere deg, er du alltid velkommen til å kontakte NORRBOM MARKETING på telefon 952 58 15 53 eller besøke oss på vårt kontor på Centro Idea.

NORRBOM MARKETING

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com

w w w. n o r s k e m a g a s i n e t . c o m

På den andre siden

R EGIO N A LVA LG 19.

J U NI

Av Henrik Andersen

Bør vi sette kryss ved ‘Liste P’ for Prosjekt?

På den 19. juni er det andalusisk regionalvalg. Da vil vi se de kjente fargene. Eller vil vi?

Jeg er vel neppe den eneste som ikke har noen farge lenger. Jeg hadde det - men det var den gangen. I dag ønsker jeg meg bare én ting ved et valg - et bærekraftig politisk prosjekt. Det ønsker jeg meg også før valget til Junta de Andalucía om et par dager, for det er akkurat det vi trenger.

Mitt ønske ble oppfylt ved det siste regionalvalget på høsten 2018. Stikk imot det som vanligvis skjer, fikk vi en topartiregjering som sammen med et støtteparti fikk i gang nye prosjekter for Andalucía. Og til tross for den destruktive pandemien, har det gitt gode resultater.

14 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

- Vi er her for å lære, for å hjelpe andre å lære, og for å bidra til at alle har det bra.

Jeg kommer snart tilbake til det, men først vil jeg snakke om ønskene.

Hvis vi ønsker gode prosjekter for Andalucía, må vi vekk fra de tradisjonelle fargeinndelingene, hvor alt og alle settes i en blå eller rød bås. Det er helt meningsløst og kan vœre til stor skade for kompromissets ånd. Det samme er den like så oldnordiske inndeling av høyre- og venstreorienterte, som tilhører en helt annen tidsalder. Personlig vil jeg verken til høyre eller til venstre - jeg vil fremover. Og for å komme frem, må vi legge fortidens konflikter bak oss. Sette en strek over en masse ting, begynne ferskt og rette blikket mot fremtiden. Vi må samle sammen de partiene og politikerne som kan, vil og tør gjøre noe.

Det var akkurat det som skjedde på høsten 2018. Partido Popular, Ciudadanos og Vox brøt ned de tykke politiske skilleveggene mellom partiene og sjøsatte et prosjekt. Prosjekter fører alltid til debatt, men objektivt sett har ledende politikere som Juanma Moreno, Juan Marín, Elías Bendodo, Jesús Aguirre og deres nærmeste gjort det veldig bra.

De kan, vil og tør noe. Derfor har det første spadestikket for det lenge avventede tredje sykehuset i Málaga nå blitt tatt. Det er også derfor Málagas metro endelig blir ferdig til sommeren, og samtlige kommuner i

Andalucía får fiberbrebånd innen utgangen av 2023. Samtidig har den sittende PP-Ciudadanos regjeringen ikke vært redd for å starte en ny ‘motor’ i regionen. Alt i Andalucía har alltid vært rettet mot to næringer; turismen og byggearbeid, men fremover vil det også skapes nye arbeidsplasser innen industri og teknologi. Det er naturligvis et langsiktig prosjekt, men prosjektet er igangsatt og fortjener å få fire år for å kunne bevise seg. Derfor håper jeg inderlig at andalusiere med stemmerett vil sette et kryss ved liste P - et kryss for Prosjekt.

Det hadde vœrt fordelaktig hvis det gamle sosialistpartiet, PSOE, ville slutte seg til, bidra og påvirke prosjektet. Med ny leder var det også nytt håp. Bemerk jeg skriver var. For når Juan Espadas intervjues, gjentar han alltid høyt og tydelig: ”Det er oss – eller det ekstreme høyre”. Han har knapt rukket å bli ny partileder i Andalucía før alle krefter settes inn for å bygge en Berlin-mur tvers igjennom det andalusiske parlamentet. Det er det ingen fremtid i, og heller ikke noe prosjekt i.

Uten prosjekter kommer vi ingen vei. Alt for lenge har alt for mange ressurser har gått tapt – både i Andalucía og i resten av Spania.

Jeg holder fast ved at både spanjoler og andalusiere kan og vil.

Få her klager over arbeidsvilkår, en arbeidsuke på 40 timer og 4 ukers ferie. Samtidig blomstrer gründerånden - nesten tre millioner spanjoler er i dag selvstendige næringsdrivende, spesielt i Madrid og Málaga regionene.

Retningslinjene ovenfra må selvsagt stakes riktig opp. Og det er her det dessverre alt for ofte har gått galt. Men den føromtalte politiske kvartetten har vist at det også finnes flinke, hederlige og visjonære politikere. Politikere som har skapt et bærekraftig prosjekt. Og det er nettopp dette prosjektet som fortjener å få fire år til.

Den 19. juni blir en viktigere dag enn vanlig for Andalucía.

Den Norske Skolen Málaga følger den norske lærerplanen, praktiserer leksebevissthet og bruker læringsstøttende teknologi.

Via rike oppgaver og tverrfaglig fokus i et varmt og inkluderende læringsmiljø, ser vi elevene vokse og trives, både faglig og sosialt.

SØK NÅ: Skolen har fullt belegg 2022/2023, men fyller eventuelle restplasser etter ventelisteprinsippet.

Læs mer om skolen vår på www.dnsmalaga.com

PROBLEMER MED HØRSELEN? – prøv vårt MICRO-høreapparat gratis

Conny Hundtofte Strauch Uavhengig rådgivingskonsulent

Gratis hørselstest Tidligere skjulte jeg at jeg hadde høreapparat, nå viser jeg alle hvor smart det er

Ring og bestill tid på +34 951 239 004

www.dkhc.dk

Åpningstider: Tirsdag og fredag kl. 9.00 – 13.00 eller etter avtale

Paseo Maritimo 5, Blokk 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG FRI SERVICE I SPANIA OG VED 29 AVDELINGER I DANMARK JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 15

Profil Tekst av Karethe Linaae - Bilder © Magne Osnes

Kanskje Hollywood begynner å få øynene opp for den gamle gærningen fra Haugesund?

til Torrevieja

møt Magne Osnes Fra Haugesund

Visste du at den første (og trolig eneste) haugesunderen som har hatt en talende rolle i en Hollywood-produksjon bor i Torrevieja?

Magne Osnes (64) har gjort så mangt gjennom livet, men aldri hadde han tenkt at han skulle bli skuespiller. Skyld på skjegget eller hans evne til å snakke enhver dialekt som en innfødt, men denne ”umulige gubben” startet som statist etter fylte 60, og snart ble det også stuntjobber og småroller. I april var det premiere på Hollywood-produksjonen The Northman, hvor han

16 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

til Hollywood

har rollen som Berserker Priest sammen med et stjernespekket cast med blant annet Alexander Skarsgård, Anya Taylor-Joy, Nicole Kidman, Bjørk og William Defoe.

Det Norske Magasinet hadde en morsom samtale med Magne, som håper å bli fulltids resident i Torrevieja senere i år. Men først skal han til Mumbai for å spille en hinduisk, hellig mann. «Bare legg til litt gulbrunt i ansiktet og ifør meg et lendeklede, så er jeg en Sadhu», ler han og stryker seg over den glatte, hvite skjegget.

Fortell litt om bakgrunnen din. Hva har du drevet med annet enn film?

Vil du ha den korte versjonen, eller har du en uke på deg? Jeg er ikke tannlege og enn så lenge heller ikke pilot, men ellers har jeg gjort alt! Jeg ble født i Haugesund i 1957 og begynte å jobbe da jeg var ti. Jeg startet i et litografisk firma da jeg var tolv og hjalp faren min å flytte pianoer fra jeg var 15. Ellers er jeg utdannet agronom, men jeg syntes alltid at froskemenn hørtes spennende ut, så jeg ble marinejeger i 1970-årene. Og så … Var det den korte versjonen du ville ha?

Ingenting er umulig for en haugesunder!

Magne fikk begynnende koldbrann og andre grads forfrysning på en militærøvelse, og er den eneste som har vunnet et prejudikat mot Forsvarsdepartementet og statsforvaltningen.

Rettsaken ledet til at forsvaret måtte ta juridisk arbeidsgiveransvar, slik at de som blir skadet under påskrevet militærtjeneste får erstatning. Magne har vœrt invalidisert og i sterke smerter siden den gangen, men det har langt fra stoppet ham fra å leve et spennende liv. «Jeg er marinejeger inntil ryggmargen. Dessuten bør man ikke si at noe er umulig til en haugesunder.»

Blant Magnes mange hatter har han ledet sitt eget treningsstudio, studert refleksologi, drevet med travhester og hatt et 422 m2 drivhus som leverte urter til blant annet det norske kokkelandslaget og kongehuset. Han studerer fremdeles naturmedisin og medisin hver dag, som han sier han vil fortsette å gjøre «til jeg er støv eller aske som ligger på sjøen et eller annet sted».

Du omtaler deg selv som skuespiller og stuntmann – hvordan startet dette?

Jeg kom tilfeldig inn på en nettside hvor de søkte etter statister for filmen om Ted Gärdestad. «Det har jeg ikke gjort før, så det må jeg jo prøve», tenkte jeg. Jeg var bare statist, men så trengte de en sjåfør til en Rolls Royce, så da fikk jeg en liten rolle.

Det gikk bra, og jeg fikk blod på tann. Så fulgte en statistjobb i en Netflix-serie i Gøteborg, en reklamefilm i København, en trailer i Stockholm og en kortfilmrolle i Oslo. En norsk regissør sa til meg at «Tar du skjegget, får du ikke en eneste jobb».

Nehei, sa jeg. Da slutter jeg å klippe skjegget, så nå rekker det ned til navlen. Og det stemte jo, for etter det har jeg fått en masse jobber.

Magne i rollen som Berseker Priest i storfilmen The Northman.

Hvordan fikk du rollen som Berserker Priest i The Northman?

Hva i dine øyne er hemmeligheten med å vœre en god skuespiller?

Jeg ble plukket ut fra bilder, men de oppdaget snart at jeg hadde en del å tilføre. I år 900 hadde ikke kristendommen kommet til Norge, så det var druider eller sjamaner, men på engelsk kalte de karakteren Berserker Priest. I en scene skulle jeg stå i bakgrunnen ved en treutskjæring av en Odinfigur og fremsi en bønn. Siden jeg er utdannet sjaman, visste jeg at det ikke så helt riktig ut, så jeg spurte produksjonen om de hadde en leirflaske slik at jeg kunne skvette mjød på statuen.

Etter ‘wrap’ kom regissøren Robert Eggers bort og slo meg på skulderen og sa Thank you Magne, that was great. Jeg er veldig takknemlig for å få œren og tilliten av å få denne rollen, og fikk til og med stående applaus av både cast og crew etter den siste scenen jeg deltok i.

Jeg tror at det viktigste en skuespiller bør ha, er empati. Hvis ikke, blir du avslørt av publikum. De ser det i øynene dine. Hvis folk spør meg hvilken skuespillerutdannelse jeg har, svarer jeg «Jeg har livet». Livet mitt har vœrt et stort eventyr, ikke spesielt hyggelig, men det har gitt meg veldig mye erfaring samt medfølelse og evne til å forstå mennesker. Jeg lever meg inn i roller og blir de personlighetene som jeg spiller. Når jeg er på sett, er jeg kun store øyne og store ører og suger informasjon til meg. Og så er jeg som en treåring og spør «Hvorfor det da?»

Hva kan du røpe for oss om handlingen i filmen?

Kort fortalt: Guttungen ser at onkelen dreper faren, men klarer å stikke av før onkelen dreper han selv. Gutten lover å hevne faren. Filmen hopper så til han i voksen alder, spilt av Alexander Skarsgård. Han har vœrt slave og lœrt seg og sloss – og det er vel alt jeg kan si her og nå … Handlingen skjer ellers på Island og i Irland, og topografi og klima og landskap er helt korrekt. Selv vulkanutbruddet på begynnelsen av filmen er ekte.

Magne på sett for The Northman med hovedrolleinnehaver Alexander Skarsgård.

Hva er dine råd til noen som vil prøve seg som skuespiller?

Budskapet jeg gir yngre mennesker er: Finn først ut hvem du er, og velg så roller ut ifra de tingene du kan og den erfaringen du har i livet. Man ser hvis skuespillerne ikke har den erfaringen. Oppfør deg normalt og glem kameraet. Hva enn du lœrer kan du ta med deg inn i de rollene du spiller. Jeg sier alltid at det er lettere å lœre en profesjonell bartender eller politibetjent å ikke kikke inn i kameraet og bare vœre seg selv, enn å lœre en proff skuespiller fra Hollywood å bli en naturlig bartender eller politibetjent. Så vœr deg sjøl, for du kan ikke vœre noen andre. Alle andre er opptatt.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 17

Er filmkjendiser arrogante?

Jeg kan jo bare snakke om de jeg har møtt, men Alexander Skarsgård er det mest herlige menneske, med beina så godt planta på bakken som du bare kan drømme om. Og regissøren Robert Eggers er ydmyk, stille, rolig og ledende på en veldig myk måte. Han har et indre blikk for hvordan ting skal se ut, uten å gjøre et stort nummer av det. Noen kjendiser er selvsagt arrogante, og jeg har sagt til vennene mine at hvis jeg noen gang begynner å oppføre meg sånn, må de slå meg så hardt de kan i bakhuet.

Bollywood venter Magne var til stede da The Northman hadde premiere på Leicester Square i London 5. april. «Jeg hadde invitasjon til premieren i Hollywood også, men har ingen tilknytning til Los Angeles. I morgen er det premiere her i Haugesund, og da er jeg der, for jeg er vel den første haugesunderen som har hatt en talende rolle i en Hollywoodproduksjon. Senere blir det premiere i Torrevieja med media og full oppakning der, så det blir spennende å se hvilken stemme de gir meg i den spanske versjonen.»

Magne på premieren av The Northman i London.

Når jeg er på sett, er jeg kun store øyne og store ører og suger informasjon til meg.

Og så er jeg som en treåring og spør «Hvorfor det da?»

En stemmekunstner Magne begynte å synge i kor igjen da han flyttet til Sverige. «Jeg synger mest klassisk og folkemusikk, for det er det stemmen min passer til.

Og så litt 50-60-talls musikk», sier han idet han setter i gang med I did it my way med sin dype baryton. I tillegg til alle aksenter og dialekter som han kan sjonglere med, kan Magne også omgjøre stemmen. Han gir meg et eksempel på røsten til Berserker Priest, som høres ut som en krysning mellom Louis Armstrong og et norsk bergtroll. Hans evne til å endre stemmen kommer fra sangtrening og sangpedagoger. Og hvor kommer språkkunnskapene hans fra? undrer jeg.

«Jeg prater best engelsk, naturligvis, mer enn amerikansk. Folk tror jeg er en innfødt. Men hvor det kommer fra? Ingen aning …»

Blir det mest historiske filmer med skjeggete vikinger for deg?

Jeg gjør alt, men jeg er nok en actiongubbe.

Drama og action. Du må jo velge roller som du har utseende til, så jeg passer bra i Skandinavia og England. Det er litt vanskelig å plassere meg som en moderne kontorist eller politimann, men jeg har premiere på en film i Gøteborg i mai hvor jeg spiller en skogsmann. Jeg ser meg selv kanskje i roller som en uteligger eller en som bor i villmarken, og selvfølgelig i historiske roller.

18 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Selv om Magne offisielt er en uføretrygdet førtidspensjonist, har han mange jern i ilden. Han har nesten skrevet ferdig en action-/dramaserie som starter på Costa Blanca og sprer seg ut i verden. Samtidig har han et oppussingsprosjekt for Englands eldste livredningsbåt bygget i Dornovaria på elven Thames i 1905. Båten, som er 10 år eldre enn Titanic, var med på D-dagen og har i hvert fall reddet 200 menneskeliv. «Jeg bruker mye av min tid og energi på å renovere henne, for det er hun verd.» Båten ligger i dag i Torrevieja, men om tre år blir hun 120 år gammel, og da skal hun bringes hjem til jubileet i Pool i Sør-England.

Populœr skjeggete viking før premieren i London.

Magne under innspillingen av The Northman.

Magnes hverdag er ikke akkurat det man kan kalle kjedelig. «I dag morges kom det en venneforespørsel på Facebook fra han som spiller Ragnar Lothbrok i Netflix Viking-serien. «Kanskje studioene begynner å få øynene opp for den gamle gærningen fra Haugesund?» Men først skal han spille i tre filmer i Mumbai, roller han fikk via en amerikansk castingleder i fjor. Hvis ikke Hollywood ringer enda, så venter i hvert fall Bollywood på haugesunderen.

La Cala de Mijas • Mijas Costa

Møbler & dekorasjon Innendørs & utendørs Info@whitedesignco.com • Tlf. 952 494 155 Dilys 600 583 673 · www.whitedesignco.com

Spesialist på innglassing, egen produksjon og installasjon Specialist manufacturers and installers of glass curtains

Glass Curtains

952 830 503 | 692 975 477

| Frameless glazing system BESKYTT DEG MOT OG MINSK EFFEKTEN AV STØV, STØY, REGN OG VIND INNGLASSING UTEN RAMMER |BRUK TERRASSEN DIN ÅRET RUNDT VINDUER AV ALUMINIUM OG PVC|ALLE TYPER TAK |REKKVERK I RUSTFRITT STÅL

Create an all year round usable terrace | Undisturbed views |

P o l í g o n o E l v i r i a n a v e 3 2 M a r b e l l a • i n f o @ e l i t e g l a s s c u r t a i n s . c o m • w w w. e l i t e g l a s s c u r t a i n s . c o m JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 19

Vinder Av Sara Laine, sara@norrbom.com

Levante, Poniente Sommerens lune og Terral vinder, eller …?

Det finnes mangfoldige vindtyper som kan nevnes når det er snakk om blåst i Spania.

For oss som befinner oss på Costa del Sol er det først og fremst tre vinder som buster til håret vårt og som lokalbefolkningen snakker om. Selvsagt kan vinden blåse uansett årstid, men de merkes gjerne mest på den tiden vi nå går i møte - sommeren. De tre vindene er Levante, Poniente og Terral.

Levante Levante har fått navnet sitt fordi den blåser fra det punktet hvor solen står opp. Man kan også tenke på verbet levantar som betyr å løfte opp, å heve, å reise seg eller å stå opp. Det handler altså om vinden som blåser innover Costa del Sol fra øst, typisk fra mai til oktober.

Står man i lokalbutikken mens naboene skravler om Levanten, får man ofte høre at denne vinden bringer noen spesielle fenomener. Et av disse er at håret etter sigende får mer volum når Levanten blåser og et annet er at Levanten gjør brød mindre sprøtt. Er det noe sannhet i det? Ja, det er opptil en selv å avgjøre. Fakta er imidlertid at Levanten er en østlig, gjerne veldig 20 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

kraftig vind som kan nå kuling eller selv orkan styrke. Den er også hardnakket og blåser gjerne i syv til ti dager i strekk.

Det finnes tre typiske værforhold for at Levanten skal kunne oppstå: når det er høytrykk over Vest-Europa og lavtrykk rundt Gibraltar-området og i søndre Marokko, når det er høytrykk over Balearene, eller når det kommer en kaldfront inn fra vest. Typiske kjennetegn for Levanten er at når den kommer inn fra øst for Andalucía, kan vinden bli veldig varm og øke luftfuktigheten (og derved gjøre brød mindre sprøtt!), og når den varme, fuktige luften møter den svalere luften i vest, oppstår det noen ganger lave skyer, tåke, dis og selv lette regnskurer.

Har du noen gang sett Gibraltar med en tykk sky over seg, som ser ut til å sitte fast på klippetoppen og samtidig liksom henger over klippens vestre del, da er det en Levantesky, som også kalles Levantens skjegg.

Poniente Ponienten kalles noen ganger for Levantens snillere bror. Denne vinden er mildere enn Levanten og ikke like sterk. I motsetning til Levanten, kommer navnet på Poniente fra at den blåser fra det punktet hvor solen går ned.

Også her kan man tenke et spansk verb: poner, som betyr å sette ned noe.

Ponienten kommer altså fra vest, og når den feier inn over den iberiske halvøya er den vanligvis en kjølig vind med høy luftfuktighet. Men jo lengre øst den kommer, desto varmere og tørrere blir den. På den måten holder Ponienten temperaturene ved atlantkysten behagelig lave, mens den pressser opp temperaturene jo lengre øst den når. Når Ponienten rekker Costa del Sol har den enda ikke nådd de høye temperaturene og den lave luftfuktigheten som den gjerne har når den kommer til østkysten av landet. Et kjennetegn for Poniente er at sikten øker. Det pleier å sies at når Ponienten blåser, har man krystallklar sikt fra Costa del Sol til Marokko og vœret er for det meste tørt.

Felles for både Levante og Poniente er at de kan nå veldig høye vindstyrker ved Gibraltarstredet, hvor vinden presses igjennom sundet, som også er hvorfor områdene rundt Spanias sørspiss, som Tarifa, er så populære blant bølge-, vind- og kitesurfere. Samtidig kan vindene på skikkelige vindfulle dager gjøre det både vanskelig og risikabelt for båter i området.

SIDEN 2002… NUMMER 1 FOR SERVICE PÅ PERSON- OG VAREBILER

KOLOS

Terral Dette er en vind som er typisk for Costa del Sol. Terral-vinden feier innover Solkysten fra nord, og på sommeren kan den presse opp temperaturene på veldig kort tid.

Navnet Terral kommer fra ordet tierra som betyr jord eller land. Denne vinden oppstår når solen går ned og jorden i innlandet avkjøles mens havoverflaten, som har blitt oppvarmet i løpet av dagen, bevarer varmen lengre enn på land. Den varmere havluften stiger, og under denne kommer den litt kjøligere (men for oss fremdeles varme) innlandsluften. På Costa del Sol innebærer dette at vi får en varm og veldig tørr vind fra innlandet og kombinasjonen av disse faktorene øker betydelig brannfaren i området. Mange opplever at Terralen er behageligere enn Levanten, fordi den er tørrere.

Samtidig bringer Terralen den varmere havoverflaten bort fra kysten, så denne vinden innebærer også at vanntemperaturene ved kysten synker.

VI SØRGER FOR AT DIN BIL HAR DET GODT

• • • • • •

Store og små reparasjoner Vedlikehold, skadereparasjoner og lakkering Datadiagnostikk • Elektrisitet og A/C ITV-forberedelse Eierbytte – vi ordner papirarbeidet Vi selger bruktbiler og tar biler i kommisjon…og samarbeider med alle forsikringsselskaper

Porsche Cayenne S 4.5 V8, automatic.

Mercedes Benz E350 CDI V6 CDI

TALLERKOLOS@GMAIL.COM 635 198 998 Marbella

Costa Muebles

oban

B Tania &

Centro Idea Autopista

< Fuengirola Ctra. de Mijas

> Mijas

Málaga

Ctra. de Mijas km 4.6 - 29651 Mijas

Tlf.: 952 460 229 - www.kolos.es JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 21

Vann Av Beate Abraham-Nilsen

Hvorfor er det

så viktig

å drikke vann

i sommervarmen?

Det er endelig sommer, solen varmer og gradestokken stiger. "Drikk vann!"-Hører man til stadig.

Men hvorfor er det så viktig å drikke vann når gradestokken stiger?

Hovedgrunnen til at det er så viktig å drikke vann i varmen, er at det kompenserer for den økte svetteaktiviteten som oppstår i varmen. Svetting er kroppens måte å redusere kroppstemperaturen på ved at vann fordamper fra huden. Kroppen mister på denne måten væske og man sier at den blir dehydrert. Væsketapet må erstattes - og det er altså derfor at det er så viktig i drikke vann.

Dersom du er dehydrert, vil en rekke prosesser i kroppen påvirkes. Transporten av næringsstoffer ut til kroppens celler går senere og trøtthet kan merkes. Utrensing av kroppens avfallsstoffer via lymfesystemet blir redusert og vi ser en opphopning av slaggprodukter i vevet. Hjernen ligger omgitt av spinalvæske som mister sin ‘støttende’ funksjon for hjernen, samt at hjernen får dårligere forsyning av næringsstoffer som er så viktig for dens funksjon. Dette kan lede til konsentrasjonsvanskeligheter og sløvhet, og ofte vil man også få hodepine. Mange funksjoner mister også sin smøring, som for eksempel ledd og fordøyelse.

Om dehydreringen går riktig langt, vil man merke at huden blir tørr, matt og den kan begynne å klø.

22 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Så, hvor mye vann trenger man?

Det anbefales et inntak på 1,5 - 2,5 liter væske om dagen. Alt avhengig av temperatur og graden av fysisk aktivitet. Svetter du mye, må du kompensere desto mer med væskeinntak.

Hvilke typer væsker teller som en del av inntaket?

Væskeinntak trenger ikke nødvendigvis å bare være i form av vann. Alt vi spiser og drikker må medregnes, som for eksempel juice, te, melk, supper og matretter som inneholder vann. Ja, til og med kaffe og alkohol må medregnes, dette da de er vanndrivende og kan lede til økt urinproduksjon og med dette, et økt tap av væske.

En enkel måte å se om du har riktig væskenivå i kroppen, er å observere urinen din. Dersom den mørk, så er dette et tegn på at nyrene forsøker å holde mest mulig vann tilbake og du er dehydrert, men dersom urinen er klar, så er du ok.

Det er også viktig å huske at barn blir lettere dehydrerte enn voksne, da de har mindre kroppsvæske i reserve. Menneskekroppen består faktisk av 60% vann, fordelt mellom blodet og vevet utenfor blodårene, så det sier seg selv at det blir store problemer for kroppen dersom væskebalansen i kroppen kommer i ubalanse.

Ved dehydrering vil salter ansamle seg i kroppens væsker og dette fører til økt osmolaritet i kroppsvæsken. Økt osmolaritet stimulerer et hormon som heter AntiDiuretiskHormon, ADH, et hormon som er ment å stimulere nyrene til å minske utskillelse av urin, samt at hjernens tørstesenter påvirkes og vi ønsker å drikke mer.

Alkohol og koffein har en hemmende effekt på produksjonen av ADH, så nyrene skiller ut mer urin og kroppen tappes for væske. Derfor er økt alkoholinntak i varmen noe du alltid bør være litt obs på. Det er lurt å ta et glass med vann for hver enhet alkohol du drikker.

Medisiner kan også innvirke på væskebalansen, hvor blodtrykk- og vanndrivende medisiner kan direkte påvirke det daglige væsketapet.

Et generelt råd på de riktige varme dagene er også å supplere med isotoniske drikker for å holde salt nivået oppe. Du kan kjøpe disse drikkene på apoteket, men om du ønsker en enklere løsning, bare bland 50% Farris med 50% eplejuice, så for du riktig nivå av sukker, salt og vann.

Riktig god sommer alle sammen!

Husk «Drikk vann!»

Piatto spisebord og 4 stoler Nå 881,10€, etter salget 979,00€, Spar 97,90€.

Kom ned till din lokale DFS butikk i dag, eller skann QR-koden og besøk oss på nettet.

DFS San Javier

DFS Mijas Costa Parque Comercial Miramar

ved siden av SEAT N332 San Javier

Ved siden av Decathlon midt imot Iceland

Tel: 968-334-194 | sanjavier@dfs.co.uk

Åpningstider

Tel: 951-314-506 | mijascosta@dfs.co.uk

Mandag till fredag 9.30-17.00 Lørdag 10.30-14.00 & 16.30-19.30 Søndag stengt

Åpningstider

Mandag till lørdag 9.00-21.00 Søndag stengt

Piatto spisebord og fire stoler. Tilbudet gjelder fra 24.05.22 til midnatt 28.06.22. Tilbudet gjelder bare ved nye bestillinger som gjøres i Spania og kan ikke kombineres med andre tilbud. Tilbudet gjelder ikke for salgsvarer. Bestestillinger må gjøres per telefon eller i butikken. DFS er en del av DFS Trading Ltd. Registrert i England og Wales No 01735950. Redhouse Interchange, Doncaster, DN6 7NA. dfsspain.com.

Profesjonelle

Vet vennene dine hvor du bor?

Gjør dine hverdagen din enklere Vet vennene hvor du bor?

PERSONLIG PERSONLIG Gjør hverdagen din enklere

VISITTKORT VISITTKORT Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt eget personlige visittkort. Vi har tusenvis av ulike design, slik at du kan få det akkurat slik du vil. Kom innom Hos Norrbomog Marketing kan fåmulighetene. laget ditt eget få vite mer omdu alle

Profesjonelle grafiske løsninger grafiske i 30 år løsninger i NORRBOM 30 år MARKETING har

eksistert i mer enn 30 år. har NORRBOM MARKETING Vi utgir 3 månedsmagasiner i eksistert i mer enn 30 år.

Spania: ViLA utgir 3 månedsmagasiner i DANESA, DET NORSKE Spania: MAGASINET og EN SUECO. LA DANESA, DET NORSKE I tillegg leverer vi grafiske MAGASINET og EN SUECO. løsninger til våre kunder i både I Spania, tillegg leverer vi grafiske Norge, Danmark løsninger til våre kunder i både og Sverige.

Spania, Norge, Danmark og Sverige.

personlige visittkort. Vi har tusenvis av ulike design, trykk, stk. slik at du kan få 1-sidig det akkurat slik du 100 vil. Kom innom og få vite mer om alle mulighetene.

30€

1-sidig trykk, 100 stk.

30€

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas @km.3,6 29650 Mijas Tlf.CENTRO (34) 95 258 15 53 IDEA norrbom@norrbom.com Ctra. de Mijas @km.3,6

29650 Mijas Tlf. (34) 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com

NÅ UT TIL TUSENVIS AV LESERE. ANNONSER VIRKSOMHETEN DIN HER.

www.norskemagasinet.com

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 23

Parador de Zafra

Overnatt i en ekte middelalderborg

Tekst og bilder av Karethe Linaae

Parador de Zafra 24 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Har du alltid ønsket å overnatte på et spansk kloster, et palass eller i en historisk festning?

Et adelig soverom.

Paradores er ikke bare en kjede med spanske statseide luksushoteller, men noen av landets mest unike historiske monumenter som er omskapt til overnattingssteder i restaurerte palasser, klostre, borger, herregårder og slott. Ordet Parador kommer fra det spanske verbet ‘parar’ som betyr å stoppe eller å bli værende. Konseptet bak kjeden er å åpne disse kulturskattene for publikum ved å bruke hotellets fortjeneste til å opprettholde de historiske byggene. Samtidig ligger ofte paradorene i byer og omgivelser som er verd å besøke. Det Norske Magasinet tok turen til det mindre kjente, men ikke mindre interessante Parador de Zafra.

Spanias første parador ble grunnlagt av Kong Alfonso XIII i 1928 i Sierra de Gredos i et forsøk på å øke nasjonalturismen. Den kongelige turistkommisjonen begynte å lete etter eksepsjonelle historiske bygg og naturperler, og siden den gang har Spania etablert nesten 100 paradorer spredt over hele landet. Man finner blant annet paradorer i ti spanske UNESCO verdensarvbyer: Toledo, Segovia, Ávila, Alcalá de Henares, Salamanca, Córdoba, Santiago de Compostela, Cuenca, Cáceres og Mérida. Andre paradorer ligger i nasjonalparker eller i unike moderne bygg, men de fleste er likevel historiske bygninger, som Hostal de los Reyes Católicos i Santiago de Compostela, bygd som et pilegrimsherberge i 1499 og ansett som verdens eldste hotell!

En av de mange paradorene som er verd et besøk, ligger i den lille byen Zafra mellom Sevilla og Mérida, drøye 3 timers kjøring fra Málaga.

Byen som også er kjent som ‘lille Sevilla’, ligger i en strategisk posisjon på Ruta de la Plata eller sølvruten (også del av el Camino de Santiago) i Badajoz-provinsen i Extremadura.

Parador de Zafra var opprinnelig kalt Alcazar de los Duques de Feria som var navnet på adelsfamilien som bygget og bodde i denne borgen.

Konstruksjonen sto ferdig i 1443 etter ordre fra hertugen Lorenzo Suárez de Figueroa som takket vœre sin støtte for kongen, fikk tildelt både tittel og store områder å herske over. Mange historiske personligheter har besøkt borgen, inkludert den kjente eller kanskje beryktede Hernán Cortés som overnattet her før han seilte av gårde for å erobre ‘den nye verden’ i det herrens år 1516.

Og det er absolutt en festning. Man behøver bare se opp for å vite at man er på vei inn i middelalderen, med borgtårnene rett over ens hode og våpenskjoldet meislet inn over inngangs-

døren. Herfra passerer man inn til en stor indre gårdsplass med en sentral fontene omringet av klassiske bueganger. I dag er takåpningen dekket med hvite stoffer for å holde varmen ute, hvilket gjør gårdsplassen til et perfekt og svalt sted for en aperitiff eller en smakelig middag ved solnedgang. Opprinnelig var alle veggene laget av stein, men grunnet den svimlende heten i trakten om sommeren, ble byggets indre vegger dekket med avkjølende hvit marmor allerede på 1600-tallet.

For å virkelig føle at man har reist tilbake til middelalderen, bør man be om en omvisning på toppen av borgen med den velinformerte guiden Rachel Zarallo. Hun bringer oss rundt på de smale gangveiene oppå borgmuren som inkluderer utsiktsposter, borgtårn og forsvarsposisjoner. Et av borgtårnene, som har de originale veggmaleriene fra 1400-tallet, beskyttet adelsfamilien når borgen ble overfalt. «Soldatene kastet forresten aldri kokende olje ned på fienden. Til det var oljen for dyr,» informerer Rachel. Fra taket har man utsikt over byen og det omkringliggende landskapet, hvor hertugens menn raskt kunne varsle hvis det var fiender i horisonten.

Fra borgtaket.

Så neste gang du ønsker å reise i fotsporene til adelsmenn og riddere, besøke en majestetisk middelalderborg, og kanskje overnatte i suiten hvor hertugen selv sov under et hvelvet og forgylt tak, sett kursen mot Zafra.

Indre gårdsplass, kveld.

Parador og borg.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 25

Spanskundervisning

Spanskundervisning - Krydder og krydderurter

De fleste spanske markedshallene har boder med et bredt utvalg av krydder, med alt fra alminnelige kryddersorter og blandingskrydder som forskjellige typer karri, paellablandinger o.l., til mer eksotiske krydder. Prisene er mye lavere enn på supermarkedene og dessuten er et godt krydderutvalg alltid en velkommen gave til profesjonelle- og amatørkokker.

Ofte kan navnene på krydderne oversettes direkte, mens i andre tilfeller heter de noe helt annet:

26 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Norsk

Spansk

Allehånde

Pimienta de Jamaica

Anis

Anís

Basilikum

Albahaca

Bukkehornkløver

Asafétida

Chili

Guindilla, Pimientos picantes eller Chile

Dill

Eneldo

Enebær

Enebro

Estragon

Estragón eller Terragon

Fennikel (vill)

Hinojo salvaje

Gurkemeie

Cúrcuma

Hvitløk

Ajo

Ingefær

Jengibre

Kanel

Canela

Kardemomme

Cardamomo

Karri

Curry

Kokosnøtt

Coco

Karve

Alcaravea

Koriander

Cilantro

Laurbær

Laurel

Lime blader

Hojas de lima

Malurt

Ajenjo

Merian

Mejorana

Muskatnøtt

Nuez moscada

Mynte

Menta eller hierbabuena

Nelliker

Clavo

Oregano

Orégano

Paprika (i pulver form)

Pimentón Dulce

Pepper

Pimienta

Persille

Perejil

- bredbladet -

común

- krøllet -

rizado

Pinjekjerner

Piñones

Gressløk eller vårløk

Cebolleta

Rosiner

Pasas

Rosmarin

Romero

Safran

Azafrán

Salt

Sal

Salvie

Salvia

Sellerisalt

Sal de apio

Sennep

Mostaza

Spisskummen

Comino

Stjerneanis

Anís estrellado

Timian

Tomillo

Vanilje

Vainilla

Bolig Costa del Sols eiendomsmarked er rødglødende.

Hverken pandemien, krigen, energikrisen, inflasjonen eller kommende rentestigninger greier å legge en demper på kjøpelysten. Og akkurat i det man kunne frykte en regelrett boligmangel, springer nå nye byggeprosjekter frem. Flere bygges i skandinavisk stil og er spesielt interessante prosjekter for soltrengende nordboere.

Solkystens nye perler Tallene taler sitt tydelige språk: det handles som aldri før på Costa del Sol. De siste salgstallene fra det spanske statistiske sentralbyrået (INE) bekrefter at det nå selges flere boliger enn i 2007, som ellers var et rekordår. I motsetning til den gang, selges det i dag godt med boliger langs hele kysten – både nye eiendommer og gjensalg. Og i motsetning til 2007 er det heller ingen bobler i luften – heller tvert imot, forsikrer tre ledende skandinaviske meglere – en dansk, en svensk og en norsk. Samtidig viser meglerne oss noen av kystens nye spennende boligprosjekter, eller Solkystens nye perler.

Nye kjøpere – ny stil Svenske Sven Källström fra Alamo Costa del Sol Real Estate er begeistret for det nye San Carlos Gardens i Benalmádena. ”Her får du riktig fine og moderne leiligheter til under 300 000 euro. Når du kjøper nybygg, får du kvalitet og trenger ikke tenke på renovering i mange år fremover. Samtidig kjøper du til dagens pris og kan nyte godt av den prisstigningen som kommer i de 18-24 månedene mens byggingen står på.”

28 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Det er moderne design, store lyse rom, mye glass og godt utnyttede terrasser med utsikt som preger mange av de nye byggeprosjektene.

Det er skandinavisk stil og standard.

Og det er ingen tilfeldighet.

”Det kjente prosjektet Higueron West mellom Fuengirola og Benalmádena forandret alt. Det store prosjektet ble utviklet av en gruppe arkitekter og designere som for en håndfull år siden forsto at den tradisjonelle spanske stilen ikke holdt. I stedet inkorporerte de en moderne skandinavisk linje. Og det lønte seg.

Alle de 900 boligene ble solgt to år før tiden,” forteller Per Mønsted fra Mojo Estates i Mijas. Det forundrer ham derfor ikke at mange av dagens nye prosjekter bygges i samme stil. ”Entreprenørene vet selvsagt hva dagens kjøpere vil ha. De vil ha en lekker bolig som er lett å vedlikeholde med mange omkringliggende sports- og fritidsaktiviteter. Alt sammen er ting som kan øke kjøperens livskvalitet,” opplyser den danske megleren.

Byggestilen har forandret seg markant. Det samme har kjøperprofilen. ”For ti år siden var kjøperen typisk

Ingen bobler i luften

Danske Per Mønsted fra Mojo Estates er veldig betatt av byggeprosjektet Royal Palms Mijas. ”Boligene blir revet bort, for det er et byggeprosjekt etter skandinavisk standard og design med store lyse rom, terrasser og havutsikt. Prosjektet ligger nœr byen og havet og får store, vakre fellesarealer med tennis- og padelbaner, trimrom, klubbhus og restaurant.”

Boligene koster fra 359 000 og opp til 800 000 euro for den beste toppleiligheten.

et ektepar på rundt 60 som ønsket seg en hyggelig byleilighet med to soverom og fin balkong i prisleiet 175 000 euro. Men det var den gang.

I dag har vi masse kjøpere ned til 40 år. Og om boligen koster 600, 700 eller 800 000 euro er ikke altavgjørende – bare den har alt, ligger godt til og har et godt investerings- og utleiepotensial” informerer den svenske eiendomsmegleren Sven Källström fra Alamo Costa del Sol Real Estate i Fuengirola. Og det er nettopp det, som flere av Solkystens nye byggeprosjekter har.

klarlegger: ”Estepona har de siste årene satset stort på byfornyelse, og det gir nå resultater. Byen har fantastiske strender, god infrastruktur og sprudler nå med aktiviteter, kreativitet og nye prosjekter – også attraktive byggeprosjekter,” sier Bråteng, som absolutt ikke synes at byen lengere står i skyggen av nabokommunen Marbella. Samtidig får man mye for pengene. ”For 300 000 euro får man i dag mye bolig tross en stor etterspørsel. Det gjelder flere steder på Solkysten, og det er fantastisk.”

Mye bra for 300 000

Et av stedene er Mijas Costa, hvor det luksuriøse prosjektet Royal Palms Mijas er under bygging. ”Alt blir smakfullt og bra her – også prisen fra 359 000 euro,” mener Per Mønsted, som allerede har solgt 35 boliger i prosjektet - to til seg selv.

Så mye tror han på det. ”Hvis man ser det som en ferie- og investeringsbolig, er det nok det beste jeg har sett i min tid på Solkysten. Vi forutsier en god avkastning på ti prosent ved utleie, pluss en markant verdistigning på eiendommen til de som kjøper nå mens prosjektet er på tegnebrettet.”

Det er akkurat samme salgstalen som Sven Källström gir sine kjøpere, som også tenker investering. Han mener at kjøperen trygt kan skrive kontrakt og betale depositum. ”Riktignok bør man vite hvem man handler med – men det hjelper vi meglere med. Kjøpere av nybygg er i dag juridisk bedre sikret enn noen gang. Det verste som kan skje, er at konstruksjonen blir litt forsinket.”

Heidi Bråteng fra Segarra Bråteng Real Estate viser med glede de nye prosjektene. Den norske megleren har vært aktiv på Costa del Sols boligmarked i over 30 år, og sjelden har hun kunnet presentere så mange nye gode prosjekter. ”Jeg er spesielt opptatt av de nye byggeprosjektene i området mellom Benalmádena og Fuengirola. Flere ligger selv nær stranden, og det er alltid attraktivt – uansett om du leter etter en investeringsbolig eller flytter inn selv,” opplyser Bråteng. Hun har kontor i Elviria, nær Marbella, som alltid har vært populært blant nordmenn. Den erfarne megleren ser likevel klart at for de nye boligsøkerne spiller adressen i dag en mindre rolle enn tidligere. ”Dagens kjøper søker livskvalitet. Det er det samme for alle – uansett alder og nasjonalitet.

Og livskvalitet kan man i dag finne langs hele Costa del Sol – også i Estepona,” forteller Bråteng og

Samtidig bør dagens boligkjøpere ikke frykte en ny boligboble. ”Siden finanskrisen har byggingen fulgt etterspørselen. Slik er det også i dag,” sier Heidi Bråteng og forklarer: ”Det er i dag rundt 300 nye byggeprosjekter under oppføring.

Det høres mange ut, men totalt er det snakk om rundt 3000 boliger som skal bygges over de kommende to årene. Målt mot dagens etterspørsel, er det veldig få boliger.

Det selges lynraskt.” Bråteng har generelt vanskeligheter med å finne årsaker til at boligmarkedet skal ta en nedtur. ”Tiden etter pandemien har klart vist hvor populær Costa del Sol er. I dag er det alle europeeres foretrukne destinasjon for kjøp av feriebolig.”

Optimisme finner vi også hos Alamo Costa del Sol Real Estate. ”Hverken inflasjon, stigende strømpriser eller

rentestigninger påvirker etterspørselen på kort sikt. Interessen for å bo og investere på Costa del Sol vil fortsette i mange år fremover.” I flere kretser er det snakk om at prisene snart må nå toppen, etter et år med voldsomme stigninger. Den teorien deler Mojo Estates ikke – tvert imot. ”Prisstigningene har knapt begynt.

Solkysten har et stort etterslep og er langt fra de prisstigningene vi har sett i f.eks. Frankrike og Skandinavia,” forklarer Mønsted og fortsetter: ”Vi er bare akkurat kommet over Covid-19 og aldri har europeerne vært mer velstående enn nå. Millioner av mennesker har godt med likvide og oppsparte midler, og drømmer om å komme til Solkysten.”

Costa del Sol er nettopp nå sannsynligvis mer ettertraktet enn noensinne. Det kommer til å bli rift om de nye boligene - Solkystens nye perler.

Norske Heidi Bråteng fra Segarra Brateng Real Estate ”Flere nye boligprosjekter er kommet i gang, og noen er spesielt interessante - hva angår kvalitet, beliggenhet og pris. Tross kjempeetterspørsel kan man fortsatt få en lekker bolig for 300 000 euro og det er imponerende. For en halv million kan vi fremdeles tilfredsstille de mest kresne kundene.”

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 29

¿Qué Pasa?

¿Qué ? a s a P SANKT HANS I Spania kalles han San Juan, og feires på kvelden den 23. juni på mange strender med bål og mat og drikke. Noen steder brenner man også heksefigurer. Landets mest spektakulære San Juan feiring skjer i Alicante og i Ciudadella på Menorca. Mens man sør i landet feirer San Juan på en enkel natt, er det her en ukelang fest som i tillegg til bål, inkluderer hesteløp, hesteoppvisninger og smaking på lokale spesialiteter.

Benalmádena, hvor San Juan er skytshelgen, har også en spesiell feiring med underholdning på stranden, og i Arroyo de La Miel brenner man dukker i pappmasjé, de såkalte Júas-dukkene.

STARLITE – MUSIKALSKE STJERNEDRYSS OVER MARBELLA Starlite-festivalen i Marbella har blitt til et fast innslag i sommerkalenderen på Costa del Sol, og den er nå så omfattende at den er en av Spanias største musikkfestivaler. Blant musikerne finner man i år både Raphael, Andrea Bocelli, Sara Baras og mange fler.

Programmet byr foreløpig på følgende konserter, og i løpet av våren vil det sannsynligvis skje endringer og tillegg.

• 17. juni: Hyllestkonsert til Queen • 18. juni: Sergio Dalma • 22. juni: Jason Derulo • 23. juni: Sebastian Yatra • 25. juni: José Mercé • 1. juli: Vanessa Martín • 2. juli: Pica Pica • 4. juli: Ozuna • 5. juli: Chucho Valdés • 6. juli: Diana Ross

30 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

8. juli: Il Divo 9. juli: Pablo Alborán 11. juli: Plácido Domingo & Ainhoa Arteta 12. juli: C Tangana 13. juli: Alan Parsons 14. juli: Myke Towers 15. juli: Carlos Vives 16. juli: Juanes 18. juli: Carlos Baute & Chenoa 19. juli: Nile Rodgers & Chic 20. juli: Maluma 21. juli: Nicky Jam 22. juli: Jessie J 23. juli: Joan Manuel Serrat 25. juli: Christina Aguilera 26. juli: Ozuna 27. juli: Andrés Calamaro 28. juli: Ana Torroja 29. juli: Simple Minds 30. juli: Diana Krall 31. juli: Camilo 1. august: C Tangana 2. august: Camilo 3. august: Malú 4. august: Passengers 5. august: Dvicio & Marlon 6. august: Monica Naranjo & Gloria Trevi 7. august: Taburete 9. august: Hombres G 10. august: Raphael 11. august: Estrella Morente 12. august: Diego Torres 13. august: Jorge Drexler & Coque Malla 15. august: Andrea Bocelli 16. august: Sara Baras 17. august: Leiva 18. august: Antonio José 20. august: Carlos Rivera 21. august: Café Quijano 22. august: Luis Fonso 23. og 24. august: Daní Martín 25. august: Vanessa Martín 26. august: Siempre Así 27. august: Miguel Poveda 30. august: Morat

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

• 31. august: Ara Malikian • 1. september: Bertin Osborne & El Puma • 3. september: Estopa Konsertstedet er Auditorio de Starlite, som er bygget i steinbruddet Cantera de Nagüeles noen få kilometer fra byen. Mer informasjon fås på starlitemarbella.koobin.com, hvor man også kan kjøpe billetter.

SJØFARERE OG FISKERE VELSIGNES Sjøfarernes og fiskernes skytshelgen er Jomfru Maria, og sent på ettermiddagen den 16. juli bæres statuer av Virgen del Carmen (en av Jomfru Marias mange titler) på en trone fra kirken og ut på havet, hvor hun velsigner sjøfarere og fiskere, etterfulgt av feiring. Tradisjonen har eksistert siden 1500-tallet og er usedvanlig vakker.

Det avholdes i flere byer, bl.a. Málaga, Rincón de la Victoria, Vélez-Málaga, Torremolinos, Benalmádena, Los Boliches og Estepona.

MUSIKKFESTIVALEN TERRAL I MÁLAGA Festivalen Terral på Málagas Teatro Cervantes byr på de følgende konsertene fra 24. juni - 5. juli.

• 24. juni: Toquinho • 25. juni: Ana Moura • 26. juni: Omar Faruk Tekbilek • 28. juni: Fatoumata Diawara • 29. juni: Puerto Candelaria • 1. juli: El Comité • 2. juli: Vicente Amigo en Concierto • 4. juli: Hindi Zahra • 5. juli: Yamandu Costa Konsertene begynner kl. 20.30. Se mer på www.teatrocervantes.com.

MUSIKK OG DANS I NERJA

GITARFESTIVAL I CÓRDOBA

Etter to års pause avholder Nerja den 61. årgangen av Festival Internacional de Música y Danza de la Cueva de Nerja. Annerledes denne gangen er at ingen av arrangementene finner sted inne i selve grotten, men heller utenfor, i auditoriet Manuel del Campo.

• 21. juli: Pablo Alborán • 22. juli: Israel Fernández • 23. juli: Victor Manuel • 28. juli: Ana Mena • 30. juli: Rosario Flores • 3. august: Carlos Rivera (Auditorio Jardines) Konsertene starter kl. 22.30. Les mer om festivalen og grotten, og kjøp billetter på www.cuevadenerja.es. Tlf. 952 529 520.

Den årlige gitarfestivalen i Córdoba, Festival de la Guitarra de Córdoba, byr også i år på en lang rekke spennende konserter. Festivalen går fra den 1. til 9. juli og årets program inkluderer jazz, rock, flamenco og klassisk spansk gitar. Blant navnene er Medina Azahara, Califatos 3/4, David Russell og Sara Baras. Festivalen holdes på flere forskjellige scener i byen.

Mer info på www.guitarracordoba.es.

VINSLAGSMÅL I LA RIOJA

TORSDAGER: Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplassen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplassen) Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Riviera del Sol Torre del Mar: Plaza de la Paz

ONSDAG: Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin og De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

FREDAGER: Arroyo de la Miel: ved Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

LØRDAGER: Caleta de Vélez ved N-340 Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia Málaga: Huelin og El Palo

Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feriaplassen) Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate) La Cala de Mijas: Feriaplassen.

Viñuela: Økologisk marked ved hagesentret Eco Market.

SØNDAGER: Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplassen) Estepona: Havnen og ved tyrefektningsarenaen.

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00) Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda Coín: Økologisk marked.

NB De fleste markedene åpner kl. 10.00 og stenger kl. 14.00. (Med forbehold om endringer i forbindelse med helligdager m.m.)

SUPERMERCADO Her ligger vi

Med alt godt for sommeren!

Din nordiske dagligvarebutikk i Fuengirola.

Varer fra Danmark, Sverige, Norge og Finland VED FERIA-PLASSEN I FUENGIROLA C/ Feria San Isidro Labrador 10 Casa Nordica • ( 952 19 91 48

Lamenza

Nielsen

ADVOKATERISPANIA .com

· Selvangivelse i Spania · Kjøp og Salg av eiendom · Testament og Arv Garanti • Service • Pris Medlem av: Spansk-Norsk Handelskammer Norge Spansk-Norsk Handelskammer Spania Camara Oficial de Comercio Málaga

Tel. +34 683 409 666 og • +34 600 502 733 lill@advokaterispania.com • www.advokaterispania.com JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 31

M A R K E D S DAG E R

MANDAGER:

TIRSDAGER:

16. juni: Lokal helligdag i Granada og Sevilla.

24. juni: Lokal helligdag i Alhaurín de la Torre, Almuñécar, Benalmádena, Nerja og Salobreña.

16. juli: Lokal helligdag i Benalmádena, Fuengirola og Torremolinos.

25. juli: Lokal helligdag i Cómpeta 26. juli: Lokal helligdag i Moclinejo og VélezMálaga.

Uttrykket ’å male byen rød’ tas bokstavelig i Haro i La Rioja. Og det gjør det hvert eneste år under La Batalla del Vino, et slagsmål hvor vin er våpenet, som i år skjer på den 29. juni.

Tradisjonen skulle ha startet på 500-tallet. En gang i året dro innbyggerne til de nærliggende fjellene, hvor en munk, som senere ble byens skytshelgen, bodde. Pilegrimene deltok i en messe, og deretter drakk de vin, hvilket uunngåelig ledet til slagsmål. I dag kaster alle, det vil si innbyggere og besøkende, litervis med vin på hverandre på byens gater og plasser. Imidlertid går ikke all vinen til spille, så man kan også delta i diverse vinsmakinger.

Marbella: Recinto Ferial (feriaplassen) Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas Torrox: Costa og Pueblo

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplassen)

Helligdager

¿Qué Pasa? AKTIVITETSKALENDER

*

NB: Ettersom værforhold og lignende kan resultere i at arrangementer blir avlyst i siste øyeblikk, anbefaler vi å dobbeltsjekke at det gjennomføres, før man eventuelt drar dit.

ALFARNATE 18. juni Kirsebærene feires på Día de la Cereza i byen Alfarnate nord for Málaga og øst for Antequera.

Feiringen i bysentrum inkluderer 20 forskjellige boder som tilbyr blant annet smaksprøver på bær og forskjellige delikatesser laget av bær.

ALHAURÍN DE LA TORRE 22. - 26. juni Den årlige byfesten avholdes.

2. juli kl. 21.30 From The Wall er tittelen på en hyllestkonsert for Pink Floyd, som skjer på Finca El Portón.

Mer info på www.mientrada.es.

ALMUÑÉCAR 19. - 24. juli Jazzfestivalen Jazz en la Costa. Hvilke musikere som deltager er ikke endelig bestemt ved magasinets trykkefrist. Følg med på www.jazzgranada.net.

BENALMÁDENA 16. - 30. juni Utstilling av malerier fra pilegrimsruten Camino de Santiago malt av Francisco Pérez Díaz kan ses på Castillo Bil-Bil. 5. juli - 27. august Teater- og musikkfestival avholdes i Auditorio Benalmádena. Se mer på www.auditoriobenalmadena.com.

ESTEPONA 5. - 10. juli Den årlige byfesten avholdes.

FUENGIROLA Til og med 5. september Mercado de Artesanía, marked med kunsthåndverk på strandpromenaden mellom Los Boliches og selve Fuengirola.

17. og 18. juni kl. 20.00 Jazz på borgen Castillo Sohail med konserten Sohail Jazz, hvor flere musikere/grupper medvirker. Se mer på marenostrumfuengirola.com.

25. juni kl. 19.30 Konsert med Marc Anthony på Castillo Sohail.

9. juli kl. 20.00 Konsert med Melindi på Castillo Sohail.

13. – 17. juli Byfest i Los Boliches.

16. juli kl. 22.00 Rosalia med showet Motomami World Tour på borgen.

22. juli kl. 22.00 Borgen byr på flamenco med Capullo de Jerez og Raúl. Se mer på marenostrumfuengirola.com.

MÁLAGA Til og med 26. juni Cara a Cara er tittelen på en utstilling hvor Picassos verker settes opp mot de klassiske verkene som han ga ny tolkning. Se mer på www.museopicassomalaga.org.

Til og med 19. september Japansk arkitektur fra 1950-årene i dets mange fasetter demonstreres i utstillingen på Centre Pompidou. Se mer på centrepompidou-malaga.eu.

Til og med 16. juni Messen Digital Enterprise holdes på kongressentret, Feria de Congresos.

Se mer på www.fycma.com.

16. og 17. juni kl. 20.00 Málagas Filharmoniske Orkester spiller P. Lieberson, G. Gershwin, K. Bernstein og A. Márquez på Teatro Cervantes.

20. - 22. juni kl. 20.00 Pablo Alborán opptrer på Teatro Cervantes.

Billetter på www.unientradas.es.

20. - 21. juni Messe om museer og annen kultur på Culture & Museums International Tech Forum holdes på kongressentret. Mer info på www.fycma.com.

26. juni - 3. juli Tennisturnering ATP Challenger avholdes på sportssentret José María Martín Carpena. Se mer på www.malagadeporteyeventos.com.

22. - 24. juli Gamepolis, IX Festival de Videojuegos, avholdes på kongressentret, Feria de Congresos.

Se mer på www.fycma.com.

MARBELLA Permanent utstilling Museo Ralli huser en utstilling om de surrealistiske kunstnere, med tittelen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon.

Gratis adgang kl. 10.00-15.00 tirsdag-lørdag.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00 Besøk de romerske badene Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro fra 200-tallet. Man må avtale besøk på tel. 952 768 767.

Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30 Besøk i Villa Romana de Río Verde i San Pedro.

Mer informasjon på tel. 952 768 767.

30. juli kl. 22.00 Konsert med Sister Sledge og Mr Maph på Marbella Arena (den tidligere tyrefektningsarenaen i Nueva Andalucía).

Se mer på marbellaarena.com.

30. og 31. juli Raggaeton Beach Festival avholdes på stadion i San Pedro. Se mer på reggaetonbeachfestival.com.

MIJAS Permanent En stor samling av Picassos keramiske verker kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info.

Hver onsdag kl. 12.00 Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

VÉLEZ-MÁLAGA 6. - 9. juli Strandfest, Weekend Beach, med levende musikk, DJs og fest ved vannkanten på Playa de Poniente. Les mer på www.weekendbeach.es.

TORREMOLINOS 14. - 16. juli Puro Latino Fest med latino-musikk holdes på feriaplassen. Se mer på purolatino.es/torremolinos.

¿Qué Pasa?

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os.

Bliv medlem

32 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Cocktail hour Det er vel ingenting mer forfriskende i sommervarmen enn et glass med noe kaldt og boblende, som en klassisk fransk Champagne, en sprudlende italiensk Prosecco eller en glad spansk Cava.

Hvis du skal ha gjester og ikke synes det er originalt nok å bare servere musserende vin som velkomstdrink, gir vi deg her et par forslag til hvordan du kan mikse dine egne cocktailer med musserende vin. Det er bare å eksperimentere!

God fornøyelse!

GOLDEN GATE DÉJÀ VU 1 cl. Grenadine 1 cl. Cointreau 6 cl. appelsinjuice 12 cl. tørr musserende vin Hell Grenadine i et glass. Tilføy forsiktig Cointreau og deretter appelsinjuice. Til slutt helles kald musserende vin over, og glasset pyntes med en appelsinskive.

MAXIME

BOOM BOOM

4 cl. tørr musserende vin 1 cl. Drambuie 2 cl. Limoncello eller annen sitronlikør 2 cl. friskpresset appelsinjuice

1.25 cl. brandy 1.25 cl. Cointreau En skvett bringebærlikør 1.25 cl. friskpresset appelsinjuice Tørr musserende vin

2.5 cl. mørk rom 1 cl. appelsinjuice 2.5 cl. søt Vermut Kald musserende vin

Alle ingrediensene bortsett fra vinen blandes med is i en shaker og helles deretter i et høyt glass, etterfulgt av den musserende vinen. Pyntes med sitronskall.

Alle ingrediensene bortsett fra vinen blandes med is og helles i et høyt glass, etterfulgt av den musserende vinen. Pyntes med bringebær.

Alle ingrediensene bortsett fra vinen blandes med is og helles i et høyt glass, etterfulgt av den musserende vinen. Pyntes med en bananskive.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 33

Lisboa Tekst og bilder av Karethe Linaae

Lisboa

Langhelg i

et pastellfarget byportrett Det er lett å forstå hvorfor Lisboa har blitt slik en populær destinasjon for en langhelg.

Portugiserne kaller hovedstaden med sitt milde klima og rimelige levekostnader for landets mest ‘levelige’ by, og med en sentrumsbefolkning på en halv million mennesker er byen også lett å navigere og trygg sammenlignet med andre hovedsteder.

Lisboa ligger rundt 6-times kjøretur på fine veier fra Málaga. Og når man ankommer over Ponte 25 de Abril-broen, ligger byen som et pastellfarget maleri i rosa, blå og gultoner og bare ber om å bli utforsket.

400 år eldre enn Roma

Lisboa er en av de eldste byene i verden og Europas nest eldste hovedstad etter Athen. Det opprinnelige navnet Olisippo kommer muligens fra det føniske alis ubbo som betyr sjarmerende liten havn, selv om det også kan komme fra byens mytiske grunnlegger, Ulysses. Hva vi vet med sikkerhet er at fønikerne slo seg ned her rundt 1200 F.Kr., og Julius Caesar ga bystatus til municipium Feliecitas Julia et par århundre før Jesu’ fødsel.

Det finnes ennå underjordiske romerske gallerier som åpnes for et begrenset publikum én gang i året. Galleriene er tilgjengelige via et kumlokk rett under trikkelinjen på gaten Rua da Prata.

Høres fristende ut? Jeg vil i alle fall planlegge vårt neste besøk rundt kumlokkåpningen!

Siden den kristne hœren gjenerobret Lisboa fra maurerne i 1147, har byen vœrt Portugals politiske senter, men ikke alltid hovedstad. Navnet forkortes til Lx fra den gamle stavelsen Lixbõa, og byen er i dag et viktig senter for finans, handel, kunst og turisme.

På kryss og tvers

Etter å kvitte oss med bilen, dropper vi bagasjen på et hotell fra 1758 med portugisiske håndmalte fliser, antikviteter og mer enn nok personlighet.

Lisboa er perfekt å utforske til fots og akkurat stor nok til å gå seg passelig vill. Man kan alltid orientere seg ved å lokalisere elven, eller se opp og finne ut hvor man er i forhold til byens

Lx. Gatemosaikk med kloakkrotte.

34 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Hotellinteriør.

Fra tuk-tuken.

Ascensor de Santa Justa.

Detalj.

høyeste referansepunkt - Castelo de Säo Jorge (St Georges borg).

ennå eksempler på tidligere arkitektur, men mesteparten av bysentrum er bygget i Pombaline stilen, oppkalt etter adelsmannen som sto for gjenkonstruksjonen. Det nye bysentrum ble ferdig på noen få år, men de nøkterne bygningene med enkelte neoklassiske detaljer føles langt fra forhastet. Markisen forsikret også at materialene fra jordskjelvruinene ble gjenbrukt til å brolegge gatene, som vi i dag kan beundre på byens fortauer og plasser.

Lisboas arkitektur og kultur. Man ser dem overalt, på bygningsfasader og som interiører, forretingsskilt, fontener og benker.

Det finnes et stort utvalg guidede turer, men vi velger å utforske byen på egen hånd. En gang imellom hopper vi på en buss eller en tuk-tuk, når vi trenger pause fra å klatre opp og ned byens mange bakketopper. Lisboa har ellers et utmerket offentlig transportsystem. For et par euro får man en metro billett med bussovergang. Noen av metrostasjonene er verd inngangsprisen bare for keramikkflisdekorasjonene!

Ekte gamle keramikkfliser.

Refleksjoner i blått.

Trikkepassasjerer i trykk.

Bøker, lopper og sardiner

Lisboas kjente trikker er ikke inkludert i billettene, men til gjengjeld er de utvilsomt noen av verdens mest pittoreske trikketurer. Byens elektriske sporvogner fra 1873 er dessverre offer for sin egen vellykkethet. Alle turister vil kjøre med den legendariske Trikk 28, så man risikerer å bli stappet som portugisiske sardiner mellom turister fra Taiwan og Texas.

En annen måte å unngå bakkene, er å ta heis. Den 45-meter høye Ascensor de Santa Justa bringer folk fra det lavere Baixa nabolaget til Barrio Alto.

Lokalbefolkningen unngår gjerne dette grunnet turistkøene, men byens siste eksisterende vertikale heis er fremdeles et imponerende syn.

Heisen åpnet i 1899 og tar en over syv etasjer i en dobbel kabin innebygd i en nygotisk jerngitterstruktur designet av Raoul Mesnier de Ponsard som sies å ha vœrt en av Gustav Eiffels disipler.

Jordskjelvet som ble til brolegging På Allehelgensdagen 1755 ble Lisboa ødelagt av et jordskjelv som tok 40 000 liv. Så og si hele byen måtte gjenoppbygges, hvilket gir bygningsstilen i dag en sjelden ensartethet. Det finnes

For å lœre mer kan man besøke keramikkflismuseet, eller simpelthen vandre gatelangs i et ‘levende museum’ og beundre den enorme variasjonen i håndmalte fliser. Hvis du vil kjøpe noen er det lurt å gå til en anerkjent antikvitetshandler, siden de eldste keramikkflisene kan koste flere hundre euro per stykke og det er nesten umulig å skille kopier fra originaler.

Fortau.

Fliser på fliser Man kan ikke skrive om Lisboa uten å nevne keramikkflisene. Egypterne, assyrerne, babylonerne og mange andre har gjennom historien laget dekorative keramikkfliser. Araberne introduserte azulejos (Arabisk az-zulayj - polert stein) til Lisboa og disse har vœrt symbolet på byen siden.

De mest tradisjonelle flisene er blå på hvit bakgrunn, men Portugals kong Manuel I besøkte Sevilla i det 15. århundre og bragte med seg andre typer fliser som har påvirket designstilen siden. Keramikkflisene er en essensiell del av

Mens vi snakker shopping … Som alle turistdestinasjoner har Lisboa en suvenirbutikk på hvert gatehjørne. Inniblant kan man finne noen virkelig gode forretninger som har fargerike keramikkserviser som er verd å pakke i bobleplast og putte i bagasjen. Lisboa er også antikvitets- og bokelskerens paradis. Jeg tror aldri jeg har sett så mange bokhandlere. Livraria Bertrand som åpnet i 1732 er verdens eldste bokhandel i kontinuerlig drift, etterfulgt av bokhandlere i Nürnberg og Betlehem. Byen er også hjem til verdens minste bokhandel som knapt har plass til kunder blant sine 4000 boktitler.

Skilt.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 35

mor som solgte sitt hjemmelagde brygg fra et sammenleggbart kortbord på et fortau i Alfama nabolaget. Sikkert ikke helt etter EU- reglementet, men desto mer sjarmerende spesielt siden det kom med en smaksprøve.

På den fasjonable Avenida da Liberdade finner man internasjonale merker som Burberry og Cartier, men det er byens alternative forretninger som gjør mest inntrykk. I Lisboas bohemske distrikt Chiado eller i den konverterte Lx Factory finner du gjenstander og gevanter som du trolig ikke finner noe annet sted.

Feria de Ladra.

SULT.

De som liker loppemarkeder, bør ikke gå glipp av Feria de Ladra (røvermarkedet) på Santa Clara plassen lørdag morgen. Ladra betyr kvinnelig tyv på portugisisk, men er også navnet på et tre-borende innsekt og begge må ha vœrt vanlig på dette historiske markedet. Røvermarkedet er spennende å utforske og man finner ekte antikviteter blant ‘loppene’, men pass godt på lommeboken.

andre bakeriene som hevder at deres kremkaker er bedre, har rett.

Lisboa har et bredt utvalg av internasjonale restauranter. Vi fant en førsteklasses japansk restaurant med bare lokale klienter, et utrolig vietnamesisk Pho suppebule, og – vennligst ikke fortell våre portugisiske verter – hadde et fabelaktig måltid på Jamie Olivers Lisboa-baserte italienske restaurant.

Men den beste gastronomiske opplevelsen i Lisboa er deres frutos do mar (sjømat). Med byens beliggenhet og lette adgang til Atlanterhavet kan man alltid vœre sikker på at sjømaten er sprellende fersk. Dagens fangst er ofte utstilt i restaurantenes frontvindu, med all verdens fisk, kamskjell, østers, blekksprut og muslinger på menyen. Min personlige favoritt er likevel deres himmelske bacalao.

Charlotte.

Møt los Lisboetas Folk fra Lisboa kalles Lisboetas og vi hadde gleden av å bli kjent med noen. Alle vi møtte snakket engelsk eller spansk, gjerne begge deler.

Portugisisk er ellers ikke lett å forstå. Selv om jeg kan kode det skrevne språket som virker som en blanding av spansk, fransk og antikk romersk, høres portugisisk tale annerledes ut enn noe språk jeg kjenner til.

Rosa sardiner.

Hvis kjøpelysten ennå ikke er tilfredsstilt, hva med sardiner på boks? Dette var standardkosten for den sjøfarende befolkningen, men i dag finner man moderne sardinsjapper hvor man kan kjøpe årgangssardiner i samlerverdige sardinbokser med eller uten smakstilsetninger.

Veggplakett i Alfama-nabolaget.

Gastronomiske Lx Lokalbefolkningen har en enorm svakhet for søtsaker, så byen har uendelig med pastelarias (bakerier) og kafeer med bugnende kakedisker.

De mest kjente bakverkene er Pastéis de Nata som er fylt med eggekrem. Den tradisjonelle delikatessen har ledet til kulinariske kamper og trusler mellom de lokale konditorene. Originaloppskriften fra 1837 eies av bakeriet Pastéis de Belém. Formularen har aldri vœrt nedskrevet, men har blitt hvisket gjennom generasjoner til de tre levende individene som kjenner til oppskriften. Disse beskytter formularen med livet, tar aldri det samme flyet og spiser aldri den samme retten på en restaurant (i tilfelle en sjalu kokk vil prøve å forgifte dem). Siden vi er mer salte typer, kan jeg ikke bekrefte om noen av de mange 36 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Bacalao.

En hyggelig måte å dele et måltid med lokalbefolkningen er ellers å stoppe på en av de upretensiøse familierestaurantene som man finner i de fleste nabolagene. Her blir du servert ferske små kremoster og sardinpaté med brødkurven, og dagens meny koster rundt 10 euro, inkludert drikke.

Man kan selvsagt ikke besøke Portugal uten å prøve portvinen, men jeg fikk smak for en lokal likør som kalles Ginjinha laget med sure Morello kirsebær. Det beste stedet å nyte et glass er på en av de små nabobarene som serverer likøren rett fra disken. Vi kjøpte en flaske fra en beste-

Portugisisk er det sjette mest talte språk i verden og det offisielle språket i hele ni land. Det har en vakker melodiøs, langtrukken kvalitet som gjør at Lisboetas høres rolige og bekymringsløse ut i forhold til deres temperamentsfulle og til tider høylytte naboer i øst. Vi hørte knapt noen bilhorn eller rop som er del av hverdagen vår i Andalucía. Det milde lunet synker også inn over oss besøkende som gradvis tar til oss denne avslappede Lisboa stilen.

Triste ballader Alle byer har sin fargepalett. Lisboa er kremhvit som gamle blondekjoler, gylden beige, myk gul, blek rosa og lyseblå. Man skulle tro at dette vil gi et overdrevent søtt urbant utrykk, men Lisboa er absolutt ikke naiv. Den er klassisk, men alternativ. Mild, men fordomsfri. Rettlinjet, men lettere bohemsk og esoterisk.

I Alfama kan man høre på levende Fado-musikk på kvelden. Musikkstilen som startet i Lisboas gater, synges med få instrumenter, men desto mer patos. Fado kommer fra det latinske fatum eller skjebne. De melankolske sangtekstene handler om fattige kår, ubesvart kjærlighet og druknede sjømenn, mens melodiene høres ut som om de kom flytende med bølgene fra fremmede land.

Noen Fado-restauranter serverer en 3-retters middag, mens andre steder er mer uformelle og kan inkludere en improvisert opptreden fra en lokalgjest eller innehaveren selv.

Pastellfarget og stilrent.

Oppdagelsesmonumentet av Cottinelli Telmo.

I motsetning til andre turistdestinasjoner er bysentrum ikke avfolket. Lokalbefolkningen bor og jobber fortsatt her, dog ikke like mange fiskere og sjømenn som før i tiden. Et av de mest unike nabolagene er Alfama som er den eldste bydelen og den eneste som overlevde jordskjelvet.

Nabolaget føles fremdeles som en landsby med klesvask hengende fra snorer i pittoreske smug.

hadde Vasco da Gama funnet en kortere seilrute til India, og Pedro Álvares Cabral ‘oppdaget’ Brazil. Portugisiske sjøfolk var de første europeerne til å nå Japan, og Ferdinand Magellans ekspedisjoner til det Fjerne Østen resulterte i den første jordomseilingen i 1522.

Lisboa var en av Europas mest opptatte havner hvor de bragte ingefær, pepper og safran fra India, muskatnøtt fra Indonesia, nellik fra Molukkene og kanel og te fra Ceylon. Folkets smak for det utenlandske bare fortsatte, og Lisboa ble første storbyen i verden til å importere Guinness øl i 1811.

Porta d’Alfama veggmaleri.

Her er det alltid noen som klimprer på en gitar eller klemmer på et frynsete trekkspill. Og alle gatemusikerne høres ut som de har et snev av Lisboa Blues der de synger sine vakre sanger om livets mange skuffelser og sorger.

Sjøferder Hver morgen slår den salte sjøluften mot oss og minner oss på at vi er i en kystby og at dette er en nasjon med sjøfarere.

Portugal var en pionernasjon for sjøoppdagelser fra det 15. til det 18. århundre som senere ble kalt Oppdagelsesreisenes Tidsalder. Landet var kjent for sine dyktige kapteiner, lettnavigerte Caravel-skip og utmerket kartografi. Kapteinen Bartholomeu Dias var den første til å runde det afrikanske kontinentet i 1487. I det 15. århundre

Mann i bakgate.

Den beste måten å få et overblikk over byen på er fra vannet. I tillegg til to broer (den 17.2 km Vasco Da Gama broen er Europas lengste), kan man ta båt over Tagus elven. Vi fulgte rådet til den kokette hotellnattportieren Paolo og tok fergen til Cacilhas med lokalbefolkningen som skulle på jobb. For prisen på en vanlig bussbillett kan man tøffe over til den lille byen på den andre siden av elven for å nyte nok en uforglemmelig fiskemiddag ved solnedgangen.

Den neste morgenen våknet vi til tykk tåke. Det var tydeligvis på tide å komme seg hjem, men vi kommer tilbake for mer sjømat, morell likør og hvis vi er heldige, en tur ned et kumlokk og inn i de hemmelige romerske galleriene fra Lisboas fjerne fortid.

FLYTTING Torvald Fors • Agustín Vázquez Hernández • Alberto Vázquez Hernández Anette Langfeldt • Maria Adelsgård • Vibeke Tyskerud • Merethe Hagentun

• Kjøp / salg av fast eiendom • Stiftelse av selskap • Testamenter • Skifteoppgjør, arv og skilsmisse

• Selvangivelse • Skattespørsmål • Rettssaker

Kontor i Fuengirola:

Kontor i Alicante:

Kontor i Norge:

Avda. Ramon y Cajal No. 5 Edf. Beroe, 1º, Oficinas 13 & 14 E-29640 Fuengirola Tel: +34 952 199 446 Fax: +34 952 580 688 Email: info@cramerlaw.no www.cramerlaw.no

Calle Orense, 7, entresuelo, dcha.

03003 Alicante Tel: +34 620 967 282 Fax: +34 952 580 688 Email: torvald@cramerlaw.no www.cramerlaw.no

ADVOKATENE CRAMER & CO MNA Storgaten 41 • 3126 Tønsberg Tel: +47 33 30 76 90 Fax: +47 33 30 76 85 Email: bohne@cramerco.no / cramer@cramerco.no www.cramerco.no

FRA NORGE: 10 juli 7 august 11 september

Norge Sverige Frankrike Spania

Tlf: +47 918 30 918 www.t-linenorge.no

FRA SPANIA: 26 juni 24 juli 21 august

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 37

Utflukt Av Else Byskov

Las Tablas de Daimiel en naturskjønn flekk på det spanske kartet

Ordet ‘tabla’ kan bety planke, brett, tavle og 21 andre ting ifølge min ordbok, så det er ikke så rart at det er vanskelig å gjette akkurat hva Daimiels Tablas refererer til. Og jeg måtte da også dit å se det selv, før jeg forsto at det er snakk om en oversvømt flatmark. I denne sammenhengen betyr altså Tabla våtmark, vannspeil eller glatt vannoverflate. Las Tablas de Daimiel er Spanias minste nasjonalpark.

Parken er bare 30 km2 og ligger der elven Guadiana og sideelven Gigüela møtes. Elvene oversvømmer sletten sør for Los Montes de Toledo, og lavvannsområdet er svært ettertraktet for trekkfugler, som stopper her før de fortsetter sørover.

Las Tablas de Daimiel er en stor attraksjon for fugleelskere. Vi så blant annet skarver, egretthegrer, fiskehegrer, hvite storker, flamingoer, traner, stokkender, stjertender, brunnakker, krikkender, gravender, villender, rødhodeender og taffelender. Men det er ikke bare fuglene som gjør Las Tablas interessant. Fra det fredelige våtmarksområdet ser man den nærliggende Los Montes de Toledo som lokker eventyrlystne på de mangfoldige turruter over fjellkjeden. Fjellene er 1603 m.o.h. på det høyeste, men siden den castillanske høysletten (kalt La Meseta central) ligger på rundt 650 m.o.h., er høydeforskjellen mellom våtmarken og Los Montes de Toledo ‘bare’ på rundt 950 m.

La Meseta Central dekker over halvparten av Spanias landareal. De flate markene er velegnet til åkere og store deler av Spanias hvete

dyrkes her. Men jordbruk krever vann, og selv om det er masse vann under jordoverflaten - da La Meseta hviler oppå kalklag som rommer uendelige vannmengder i sin svampestruktur, har det begynt å bli vannmangel også i Las Tablas de Daimiel.

Vi bestilte en guidet tur i nasjonalparken her: www.ecodestinos.es/ las-tablas-de-daimiel-(parque-nacional)_fichaActividad_73.html Rundvisningen med en sympatisk og velinformert guide var meget vellykket (15 € pr. person), og vi fikk mye mer ut av besøket enn hvis vi hadde gått inn i parken på egen hånd. Det kan man nemlig gjøre, og adgangen er gratis.

Las Tablas ligger ca. 10 km. nord for byen Daimiel og på hotellet vårt, Doña Manuela, fikk vi et kart

38 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

til nasjonalparken. Rundvisningen begynte kl. 09.30 og vi forlot hotellet i god tid og ankom las Tablas 25 min. senere. Her stod guiden Manolo og ventet på oss med kikkerter, så alt var perfekt planlagt.

Med i vår gruppe på fire hadde vi Tue og Hanne som er fuglekikkere par excellence. De var henrykte, for på veien til parken passerte vi en kjempeflokk med traner som stod på et jorde og spiste. Traner ses vanligvis ikke i slike mengder, så begeistringen deres var stor. Guiden forklarte at fuglene mellomlander her på vei fra Skandinavia til Afrika, hvor de overvintrer. (Tue hadde faktisk observert dem fly over København hvor de bor.) Traner trenger helst termalvinder å sveve på, en vindtype som bare oppstår over land. Derfor tar fuglene ruten over Central-Europa og gjennom Spania og unngår derved å fly lange strekninger over Middelhavet. Las

Tablas er et perfekt mellomlandingssted, for våtmarken tilbyr både føde og trygt nattely. Traner sover nemlig med beina i vann slik at de kan de merke hvis det kommer rovdyr. Dessuten har de tre traner på vakt hver natt, som umiddelbart varsler flokken hvis det kommer en rev eller lignende.

Rundturen følger en gul rute rundt nasjonalparken og begynner ved en såkalt akklimatiseringsøy hvor masse ender er beskyttet med et nett.

Ruten går videre over fire småøyer forbundet med trebroer, og da vi var kjempeheldige med vœret, avløste det ene magiske øyeblikket det andre. Vi var de eneste besøkende i parken denne dagen, for det var morgen og lavsesong, så det lå en ro over området som man sjelden opplever.

Det fine utsiktshytten.

Til tross for vannmangelen, var de fleste stedene vi gikk oversvømte, men vi så også tørrlagt mark. Manolo, som ikke så lyst på fremtiden, forklarte at årsaken er at jordbruket krever for mye av vannressursene, samtidig som at regnmengden har minsket grunnet klimaendringene.

Siden 1990-årene har enorme mengder vann blitt sendt gjennom kjemperør fra ‘svampen’ under Castilla la Mancha til Almería, som dermed får vann til sitt grønsakseventyr – de samme grønnsakene som forsyner store deler av Europa.

Så Las Tablas de Daimiel må bøte for en politisk beslutning som ble tatt den gangen, hvis konsekvenser man ser i dag.

På en av øyene er det bygget et lite informasjonssenter hvor vi satte oss ned for å beundre en stor flokk med storker som vi kunne skimte i sivet.

På et annet tidspunkt passerte vi en liten hytte som en gang var hjemmet til en fiskerfamilie. I lavvannet kunne de nemlig fange ferskvannskreps, som var høyt skattet av overklassen i Madrid. Men da Las Tablas ble erklært nasjonalpark i 1973 ble det slutt på fiskingen, da ingen fikk lov til å bo i nasjonalparken, som representerer de mest beskyttede naturområdene i Spania.

Du kan besøke parkens nettside her: www.lastablasdedaimiel.com/ el-parque_elparque_25.html Parkvegetasjonen er preget av et uvanlig tre: el taray, som har tynne

Det er ikke spart på trebroene.

finger-lignende blader. Hvis treet faller ned, vokser det nye loddrette skudd opp fra stammen som skaper underlige og spennende formasjoner. I tillegg til fugler, så vi også en gato montés (villkatt, som er betydelig større enn en vanlig huskatt) og villsvinspor i våtmarken.

Jeg spurte Manolo om utspringet til Guadiana elven og fikk vite at den starter i naturparken Las Lagunas de Ruidera, ca. 100 km. sørøstover. Det spesielle ved Guadiana er at den renner under jorden fra utspringet og frem til Las Tablas. Her dukker den opp i noen ‘ojos’ (øyne) eller hull i fjellet, hvor elven trenger seg opp til overflaten. Elven er Spanias fjerde største og flyter mot vest langs grensen med Portugal. Da vi besøkte byen Monsaraz i VestPortugal så vi innsjøen Alqueva som er Europas største vannreservoar på 250 km2 (Mjøsa er 368 km2), som er dannet ved å demme opp Guadiana-elven.

Det var mange flamingoer i La Laguna de Navaseca.

Besøket tok rundt tre timer og vi gikk 3,7 km. Vi tok hjertelig avskjed med Manolo og kikket innom besøkssenteret før vi hastet til den nærmeste baren, for man blir sulten av å se på fugler og gå på trebroer!

Før vi forlot Daimiel, svingte vi innom den nærliggende innsjøen La Laguna de Navaseca, hvor det er spesielt mange flamingoer. Her tok vi en vandresti på 2,7 km, før vi vendte nesen hjemover til La Herradura etter enda en herlig utflukt.

Inne på besøkssenteret er det bygd et lite kunstig landskap med tilhørende planter og dyr

Tue og Hanne ser utover La Laguna de Navaseca.

En mengde ender holder til på akklimatiseringssøya

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 39

TO MINUTTER MED PRESTEN

El Campanario Sjømannskirken Costa del Sol Besøksadresse Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa.

Postadresse Iglesia Noruega, Apt 3025 Calahonda, 29649 Mijas Costa Telefoner: +34 952 939 800 · +34 650 446 348 * (*beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no Bankkonto Norge: 3000 15 28609 Spania: 3058 0883 50 2720001638 Vipps ID: ”Costa del Sol Sjømannskirken” / #64835 Våre åpningstider er nå: Onsdag 11.00–15.00 Torsdag 11.00 -15.00 Fredag 11.00–15.00 Lørdag 11.00–15.00 Søndag 12.00 Gudstjeneste med kirkekaffe

Sommeråpningstider Fra 1. juni til 11. september har vi følgende åpningstider: onsdag til lørdag kl. 11-15. I juni og juli serverer vi enkle sommerretter i tillegg til kaffe og vafler. Gudstjeneste hver søndag kl. 12. Unntaket som bekrefter regelen - søndag 19. juni er det ikke gudstjeneste og kirken holder stengt denne dagen.

Gudstjenester Hver søndag kl. 12.00 på El Campanario Strikkekafé Hver tirsdag kl. 18–20 Selofhads døtre (basargruppe) Hver torsdag kl. 11-13 Hagegruppe Hver tirsdag og torsdag fra kl. 10 Internett Hjemmeside: www.sjomannskirken.no/costa-del-sol Facebook: Sjømannskirken på Costa del Sol Ung på Solkysten

40 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

Nå er det bryllupssesong på kirka.

Det er stort å få være så nær de heldige og lykkelige som har funnet kjærligheten og som skal feire at de ønsker å leve livet sitt sammen.

For en gave i livet å få oppleve det!

I gjestefølget sitter det mennesker jeg ikke kjenner historiene til. Noen lever sikkert sammen med en som er sin store støtte og glede i livet.

Andre sitter fast i et vondt samliv.

Noen har opplevd kjærligheten, men vandringen i det kuperte terrenget i livet tok vendinger som gjorde at kjærligheten sluknet.

Noen er skilt for tredje gang. Noen sitter og gjemmer på forbudte følelser. Noen er nyforelskede og tolker hele livet gjennom den

glødende varmen som brenner til fingertuppene. Andre igjen leter og håper på at en skal dukke opp og gjøre livet deres fyldigere.

«Det er ikke godt for mennesket å være alene» (1.mos.2:18) sier Gud i en av Bibelens skapelsesberetninger. I den poetiske myten ser Gud at mennesket trenger fellesskap for å trives. Å tilhøre en flokk er godt.

Og skal vi tro samlivsekspertene, er dette noen av de dypeste lengslene og driftene i oss. Nå er det klart at samlivet mellom to mennesker i en romantisk relasjon er en helt egen kategori. Og mange er det som søker den. Men gode, rike og fulle liv leves også av enslige når en

har gode felleskap å høre til. Storfamilien, naboskapet, vennekretsen, kirka, eller en eller annen subkultur en finner ens tilhørighet i; gode fellesskap skal vi dyrke og ta vare på.

For jeg tror Skaperen har rett. Det er ikke godt for mennesket å være alene. Derfor er oppfordringen i sommer: ta vare på flokken din og de nærmeste. Be om tilgivelse og tilgi. Livet er for kort til å kaste det bort på å ha det vondt sammen.

God sommer, alle sammen! Og velkommen hjemom kirka.

Sjømannsprest Caroline Lygre

Kunstutstilling i Sjømannskirkens kafé

Sommerutstillingen

Utstillingen i juni er ved Birgitte Mellentin. Hun har tidligere jobbet som scenograf og kostymedesigner ved mange av de store teatrene og operahusene i Skandinavia. De siste åtte årene har hun bodd i Spania i nærheten av Alhaurin el Grande, hvor hun nå har sitt atelier. Hun har hatt utstillinger i Spania, Italia og Danmark, og i 2020 hadde hun en egen stor utstilling med abstrakte tegninger i Málaga. Kaféutstillingen varer fram til torsdag 7. juli.

Fredag 8. juli kl. 12.00 blir det åpning av årets sommerutstilling med malerier av Dijana Lucic. Dijanas billedinteresse omfatter både assosiativ figurasjon og geometri. Hun brenner for form og farge, og har sin skolering innen kunstmaling fra Universidad Popular Mijas. Utstillingen vil henge framme til 8. september.

Semesteråpning Vi gjentar suksessen fra i fjor og inviterer gamle og nye fjes, alle familier, barn, unge og voksne til semesteråpning! Fredag 9. september kl. 15.0020.00 blir en spennende og actionfylt dag på kirka med aktiviteter for store og små. Dagens store begivenhet i regi av Alhamar Fitness Center blir en familie-bootcamp som passer for alle over 6 år! Dagen avsluttes med grilling og bassengmoro. Påmelding gjøres på vår hjemmeside.

Nytt fra Den Norske Skolen

Tekst og bilder: Nina Cicilie Kaasin Simarud

Nytt fra Den Norske Skolen Mellomtrinnet har vært på ekskursjon til Los Caracoles i Frigiliana. Der lærte de om Prinsesse Kristina av Tønsberg som giftet seg med spanske prins Filipe, for å styrke alliansen mellom landene. Mer om dette kan du lese på skolens hjemmesider www.dnsmalaga.com. I juni blir det flere ekskursjoner på alle trinn, med opplevelser og læringsinnhold om spansk kultur og historie.

Siste innspurt mot sommerferien er i gang! Våren er den travleste tiden på ungdomsskolen, med fagdager og tentamener. I juni har Den Norske Skolen, Málaga også spanske temadager, med kunstneriske, praktiske, teoretiske og musikalske forberedelser som ender opp i en storstilt sommerfest i ekte, spansk feriastil.

Grønne fingre

Friskuser til fjells

Rekordoppslutning 17. mai

Denne våren har barnetrinnene utforsket trær og planter. De har sådd avokadotrær, tomat- og paprikaplanter. På 3. trinnsrommet så det en stund ut som et ekte gartneri! Mange stolte elever fikk med seg flotte planter hjem, som de skal ta ansvar for hjemme fra nå av.

Vårens ørnefjellsmarsj ble gjennomført på alternative stier, siden kommunen hadde bestemt seg for å støpe vei akkurat den dagen vi kom springene. Men nye stier gir nye opplevelser, og lykkelig er den som kan omstille seg. Det ble en veldig spennende dag!

Arrangementet i Arroyo de la Miel på 17. mai og påfølgende feiring på skolen ble en fantastisk fest i år med mange besøkende, i tillegg til familiene som tilhører skolen. Vi vil takke alle som ble med på festen, som hos oss er barnas festdag framfor noen.

17. mai uten snev av begrensning. Skolen sydet av liv og lek, slik vi ønsket oss det på Norges bursdagsfeiring.

Tenker du på å søke skoleplass ved Den Norske Skolen, Málaga?

Elora viser stort frem avokadoplanten hun har fått til å spire og vokse. Planten har blitt veldig høy, og ligner allerede på et tre. Fra en avokadostein spirer til den blir et voksent tre som kan bære frukt, går det vanligvis ti år, så Elora og medelevene har litt ventetid foran seg før de kan lage Guacamole med frukt fra eget tre.

Selveste kongepokalen var det Agnes og Jon Viljar som vant, som skolens aller raskeste gutt og jente. Elevene får inngravert navnene sine på denne pokalen, som står utstilt i kantina. Vi gratulerer!

Lever søknad så tidlig som mulig, så kommer du høyt på ventelistene. For skoleåret 2022/23 var det fullt belegg allerede ved søknadsfristens utløp, 1. februar, men det forekommer en del utskiftning i elevlistene innen skolestart som kan resultere i ledig kapasitet på enkelte trinn.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 41

Peña Oso Polar Av: Fredrik Alnæs, Málaga de Noruega. Bilder © Málaga CF

En skuffende sesong er ved veis ende Málaga FC klarte med nød og neppe å unngå nedrykk fra LaLiga SmartBank, men spillerne klarte samtidig å vende supporterne mot seg selv ved å ikke levere på banen når det gjaldt som mest.

stått trofast bak klubben i tykt og tynt. Det var helt til kampen mot Burgos. Det blir svært spennende å se hva klubben kan gjøre for å vinne tilbake supporternes tillit og ubetingede støtte.

At Málaga unngikk nedrykk var nemlig ikke takket være deres egen innsats, da det gjensto to serierunder og både Amorebieta og Real Sociedad «B» kunne klatret forbi på tabellen. Heldigvis klarte ikke disse to å ta de nødvendige poengene til å ta igjen Málaga, selv ikke når Málaga tapte sine to siste kamper mot Burgos og Lugo.

Et annet punkt det knytter seg stor spenning til, er spillertroppen. Det er forventet store utskiftninger i sommer. Allerede snuses det på flere nye spillere. Det som nok er klart, er at Pablo Guede fortsetter som hovedtrener. Det virker ikke som om en stor del av supporterne legger skylden på Guede for utfallet i serien, men så ble han også hentet inn i siste liten for å redde klubben fra nedrykk. Noe tvil rundt hans evner vil det være, ettersom Málaga kun tok 8 av 24 mulige poeng med han som hovedtrener, men han arvet en gjeng med håpløse spillere som tilsynelatende mentalt allerede hadde rykket ned. Andre trenere kan være aktuelle også, men det er så mange endringer som må til i løpet av sommeren, at trenerrollen ser sikker ut.

Supporterne mobiliserte voldsomt i forkant av nest siste serierunde hjemme mot Burgos, og et utsolgt La Rosaleda gjorde lenge det de kunne for å støtte opp om laget sitt.

Da spillerne ikke maktet å respondere ute på banen, ble stemningen etter hvert mer og mer amper. Det fortsatte helt til det punktet at spillerne ikke turte å gå bort til Grada Animación, kortsiden der supportergruppene står samlet, for å takke dem for kampen etter at dommeren blåste av. På TV-bildene kunne en tydelig se supportere som forsøkte å nærmest gjete spillerne til seg, men de forble i midtsirkelen før de gikk inn i garderoben. På tross av en svært skuffende sesong med tre trenerbytter, spillere som ikke har levert hverken på individuelt nivå eller samlet som lag, usikkerheten rundt klubbeierskapet og at det ikke ble brukt midler på å forsterke troppen i januar, har supporterne

Pablo Guede har selv uttalt i forkant av kampen mot Lugo at han ikke kommer til å be om konkrete spillere, men heller forholde seg til det sportsdirektør Manolo Gaspar foretar seg. Det er sikkert fordeler ved det, sånn som at troppen blir formet ut fra hvordan klubben ønsker at den skal se ut, og ikke at den tilpasses én konkret trener. Ulempen ved det er selvfølgelig at Guede fortsetter å måtte tilpasse seg de spillerne klubben har, uten å kunne

42 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

påvirke den biten i noen særlig stor grad. Etter denne sesongen er ikke Manolo Gaspar den mest populære skikkelsen i Málaga, ettersom han til syvende og siste har ansvaret for å ha hentet inn en tropp med spillere som ikke har levert over tid. Det blir fryktelig spennende å se hva som kan gjøres i sommer, men vær forsiktig med å få for store forhåpninger. Det kan bli en ny sommer full av skuffelser, lånespillere og gratissigneringer.

om Lucas de Vega, som spiller for Barcelona «B». Det er stor interesse for spilleren også fra andre Segunda-klubber og klubber i Portugal.

Han er en 22 år gammel sentral midtbanespiller fra Brasil.

Men ikke alt er negativt; Málaga FC ser ut til å utløse utkjøpsklausulen for Aleix Febas fra Mallorca på 350 000 euro. Febas har blitt en viktig spiller for Málaga, og har selv uttalt at han vil bli på Solkysten. I tillegg har Mallorca uttalt at de ikke ser for seg at han fortsetter hos dem.

Vi legger bak oss en lang og svært skuffende sesong, og kan bare håpe på bot og bedring i løpet av sommeren slik at klubben er bedre rustet for neste sesong. Kravene fra supporterne vil bare være enda høyere, og tålmodigheten bare lavere. Málaga FC har en kjempeoppgave foran seg de neste månedene.

Manolo Reina, den 37 år gamle keeperen som vokste opp i Málaga-systemet, men som siden 2017 har spilt for Mallorca, ser også ut til å være så godt som klar for en retur til Málaga. Han kan få konkurranse fra Daní Martín, som Málagas forsøker å låne en sesong til fra Real Betis.

Klubben er ellers med i kampen

Akademiet har så godt som signert Tomás Inglés fra Valencia. Den unge spissen har scoret jevnt og trutt med mål for ungdomsavdelingene i Valencia, og var på lån i Alzira i sesongen som var.

Kontakt med La Peña Oso Polar Vi i Peña Oso Polar – den eneste offisielle norsk/svenske supporterklubben til Málaga CF – arbeider hele tiden for å gjøre tilbudet til medlemmer og følgere bedre. Vi benytter Facebook og e-post.

Vil du bli med supportergruppa i supportergruppa Peña Oso Polar dradra på på fotballPolareog eller kamp med Málaga CF? CF når fotballkamp med Málaga det omsider kommer i gang, ta Ta kontakt kontakt på:på: www.facebook.com/pena-oso-polar E-post: penaosopolar@gmail.com

BILREGISTRERING • OMREGISTRERING TIL SPANSKE SKILTER

PÅ 2 DAGER

• IMPORT- & EKSPORTPAPIRER

ARILDS CORNER

• EU-KONTROLL (ITV) & HOMOLOGERING

I gode og onde dager

• EIERSKIFTESERTIFIKAT

Av Arild Kristiansen

Laget ble reddet fra nedrykk. Ikke ved egen innsats, men ved at de to nærmeste lagene under dem på tabellen begge tapte sine matcher, slik at de ikke kunne ta igjen Málaga CF. Dermed var plassen sikret for neste sesong før den siste matchen skulle spilles. Det er en skam!

Folk skylder på mange faktorer: sjeiken, administrasjonen, UEFA, Det spanske fotballforbundet, trenere og støtteapparat, feilkjøp og disponeringer etc. Men til syvende og sist står det på spillerne som hver for seg eller samlet ikke har nivået. Dette er jo profesjonelle fotballspillere, ikke 5. og 6. divisjon, bedriftslag o.l. Det minste som en kan forlange er holdning med innsats, tæl og vilje til å vinne fotballkamper. Når dette mangler må noe drastisk gjøres for at neste sesong ikke skal bli en reprise av årets. Eller enda verre.

Med Peña Oso Polar i gode og onde dager

Dette er totalen som gjør at vi stiller opp. Match etter match med jubel og tårer. Vi er optimister og lever i håpet om at laget vårt, Málaga CF, vil gjøre det bra igjen. Spille bra og vinne matcher, score mål, rykke opp og spille med de store gutta. Vi ønsker oss mange gode dager med jubel og glede.

Vi tror på at i neste sesong blir alt så mye bedre ...

Skandinavisktalende Spansk Advokat Vi snakker: skandinavisk, engelsk, spansk, tysk, nederlandsk, fransk og italiensk Eiendom, planlegging og eiendomshandler Engelske og Spanske advokater

Spesialister på skandinavisk og spansk juridisk bistand

Testamente, arv og skifte Familie- og skilsmissesaker

952 527 014 info@decottalaw.net

www.decottalaw .com

Personskade Selskapsrett og timeshare Sivil- og kriminalrettssaker

Etablert av John De Cotta og Jaime Santafé Est. 1983

PROFITT: 7 000 000 EUR Stor prosjekttomt på 23 159 m2 med kystens beste utsikt.

Tomten er vurdert til 101,79 euro pr. m2 med en tilbudspris på 2 000 000 euro. Det kan bygges 28 boliger i to kategorier: -21 rekkehus som dekker et areal på 5028 m2 -7 villaer med et areal på 3500 m2 Ifølge arkitekten er prosjektet budsjett med en fortjeneste på 7 000 000 euro!

Din eiendomsformidler EKT INTER NA OJ R Kontakt: 617 700 424 AL ON TI

Som medlem av supporter foreningen til Málaga CF har vi holdt det gående og bitt tenna sammen. Vi har aldri gitt opp og kastet kortene.

Mange har tvilt seg frem til videre medlemskap, men har stått på. Det er mange grunner til det. Selvfølgelig - de gode dagene. Men ikke minst på grunn av det sosiale som Oso Polar representerer. Vennskapet, møter, fester, La Chispa, de livlige bussturene inn til Málaga og en lite pit-stop før vi entrer La Rosaleda. Og så stemningen og trykket på stadion, liv og røre, superfansen Mãlaguistas, venner og gjester som vil være med på fotballkamp i Solkystens hovedstad.

BILREGISTRERINGSSERVICE Tel: 671 20 48 24• Faks: 952 82 13 02

www.spanskbil.com • E-mail: carsreg.holmes@gmail.com

P

Reddet av gongongen

HOLM

&

Bunnen ble nådd i den siste hjemmekampen foran sesongens største publikum, over 25 000 mennesker som forventet underholdene fotball, topp innsats og mange mål. Alle gikk skuffet hjem. Og på toppen av det hele ble det tap. Reaksjonen fra publikum, med superfansen Málaguistas i spissen var drepende. Buing, skjellsord, piping avsluttet kampen. Frustrasjonen ble øst utover spillerne. Fullt fortjent.

• ALT PAPIRARBEID VED REGISTRERING

VILLA

Mange har gitt dette løftet. Noen har gjort det flere ganger og aldri gitt opp. Andre har gitt opp og kastet kortene.

Som supportere av Málaga CF har vi prøvd å etterleve dette løftet, men det har tatt på. Årets sesong har vært en berg-og-dalbane.

Mange gode stunder, men enda flere onde. Flere har gitt opp under marsjen, men den harde kjernen har holdt stand. Helt til det siste har vi beholdt håpet og troen på våre helter. De har imidlertid skuffet gang på gang, og vist lite tæl, innsats og vilje til ‘å blø for drakta’.

SUNSHINE ESTATES 2000 S.L.

Lena Grøn & Heidi Andersen

• Juridisk- og skatte assistanse • Til- og fraflytting Spania

SPANSK EKSPERTISE PÅ DITT EGET SPRÅK Advokater • Ingeniører & Arkitekter

Tlf: (+34) 951 910 649 Mobil: (+34) 647 911 302 Avda. Ramón y Cajal 2, 3º E y F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 43

Helse & Velvære

C-vitaminer Jeg tror at vi alle vet at C-vitaminer er livsnødvendige. Likevel virker det som om betydningen av C-vitaminet har blitt satt litt i skyggen av alle de andre spennende kosttilskuddene som det snakkes om for tiden. Derfor har jeg denne måneden valgt å sette søkelyset på dette mirakuløse vitaminet.

Litt historie For et par hundre år siden visste sjøfolk at når de hadde vært på havet i mer enn en måned, begynte ofte de første tegnene på den fryktede sykdommen skjørbuk. Symptomene var blødninger i huden, sår som ikke ville heles, oppsvulmet og blødende tannkjøtt, løse tenner som falt ut, blodkar som brast, hovne bein og føtter samt tretthet, muskel- og beinsmerter og manglende appetitt. Det anslås at en million sjøfolk døde av skjørbuk mellom år 1500 og 1900.

I 1773 oppdaget den skotske flåtelegen James Lind at skjørbuk hos mannskapet kunne forhindres med sitronsaft. C-vitamin er bl.a. nødvendig for at vi kan danne karnitin og noradrenalin. Karnitin er nødvendig for musklene, så det var kanskje derfor at sjøfolkene ble så svake. Noradrenalin har betydning for humøret, hvilket kanskje også forklarer tungsinnet ved skjørbuk.

Linus Pauling Nobelprisvinneren og kjemikeren Linus Pauling regnes for å ha vært en av tidenes største vitenskapsmenn. Han påsto at C-vitamin kunne kurere en forkjølelse og understreket at det var viktig å begynne å ta vitaminene ved de første symptomer. Han anbefalte helt opp til 18 gram daglig, som han selv tok i sine siste leveår. Pauling døde av kreft i 1994 i en alder av 93 år. Han mente at han hadde

Av Anni Dahms, Syke- & Helsepleier, Biopat og Kostholdsveileder.

Innehaver av butikkjeden Annis Vitalshop.

utsatt sin død med minst 20 år ved å ta vitamintilskudd, spesielt store doser C-vitamin, som han hevdet kunne overvinne enhver sykdom og forlenge livet.

Nyrestein Visse eksperter fraråder at man tar mer enn et gram C-vitamin daglig, da de hevder at de ikke kan utelukke en minimal øket risiko for nyrestein ved store doser Cvitaminer.

C-vitamin er askorbinsyre, og spiser du mye askorbinsyre blir urinen sur.

Forskeren Irwin Stone sa at det er bra, fordi det hemmer dannelsen av det oppløselige kalsiumfosfat som kan føre til nyrestein. Motstanderen Michael Briggs uttalte at det også finnes nyrestein av uoppløselig kalsiumoksalat. Hos noen mennesker stiger kalsiumoksalatet ved inntak av 4 gram askorbinsyre eller mer daglig, som derved fremmer

D E S K A N D I N AV I S K E TA N N L E G E N E PÅ C O S TA D E L S O L

Dr. Keld Overgaard

KLINIKK I FUENGIROLA: Paseo Marítimo Rey de España 95 Edif. Palm Beach 1-1 • Los Boliches Tlf. 952 66 01 67 & +45 89 88 77 43

dannelsen av nyrestein. Det regnes med at disse utgjør ca. 5% av nyresteinene. De overstående er de to vanligste formene for nyrestein.

Hvis du har hatt nyrestein, og gjerne vil vite hvilket slag du danner, kan en analyse bekrefte dette.

Folk med nyrestein bør kanskje begrense seg til 500 mg C-vitamin daglig. Er du redd for å få nyrestein, kan det antagelig unngås ved samtidig å ta magnesium og B6.

Individuelle behov for C-vitaminer Den offisielle anbefalingen for C-vitaminer er 75 mg daglig, mens kvinner og ammende anbefales 85 til 100 mg daglig. Jeg tror at dette er alt for lavt i vårt dagligliv og syntes at vi minst bør ha mellom 200-300 mg daglig, eller høyere.

Jeg selv tar 2 gram daglig.

GRUNNLAGT 1986

KLINIKK I CALAHONDA: Centro Comercial Los Cipreses 4, 1-3B Sitio Calahonda Tlf. 952 933 934

Dansk · Svensk · Norsk · Finsk

www.clinicadentalescandinava.com Konsultasjon: Alle hverdager fra kl. 9.00 Anestesilege tilknyttet- 3D digital røntgen - HVITE TENNER med laserbleking

Spesialtjenester: Implantat, Krone- og Brobehandlinger, Rotbehandling, Kosmetisk Tannpleie med Smilers og Fasader.

44 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

SPAR

15%

KOM P ROM I S S LØ S KVALITET

OmniC

BEATE ABRAHAM-NILSEN • NORSK LEGESPESIALIST •

Høyt innhold av syrenøytral C-vitamin i form av askorbinsyre, som er den formen som forekommer i naturen.

Øre-, nese- og halssykdommer Allmenn medisin Hud kirurgi Estetisk behandlinger (Botox, fillers & laser)

ID COVST TE € Fra

50

Massasje

180 tabletter

Spar 3,40€

Tel. 952 83 63 77 www.clinicanormed.com

Klinikken ligger i Centro Comercial Elviria, rett ved A7, i samme senter som SuperSol.

Tilbudet gjelder 1.6-30.6.2022 så lenge det er lager

1795€

Marbella - Elviria

Centro Comercial Pino Golf, Ctra. de Cadiz Km192, Local 16 E-29604 Marbella(Elviria) Daglig åpent 10-20 Lørdag 10-14 Tel: +34 952 850 094

C-vitamin bidrar til å beskytte cellene mot oksidativ stress og hjelper også med å minske tretthet og utmatting.

Los Boliches

Avda. Los Boliches Bajo, Edif. Don Luis 2 B E-29640 Fuengirola Daglig åpent 10-20 Lørdag 10-14 Tel: +34 952 667 087

Bestill online på: www.annisvitalshop.com

Man - Fre. 9.30 - 17.30 • www.legekontor.com

NÅ UT TIL TUSENVIS AV LESERE. MEDIC ANNONSER Dr.VIRKSOMHETEN Jens Naesgaard norsk DIN HER.

Dr. Akbar Nafarieh svensk - spes. allmen medicin www.norskemagasinet.com • Helst timebestilling • Også hjemmebesøk •

Bjørn Abraham-Nilsen Norsk tannlege Sacha Miller-Wojtan Dansk tannlege Helene Alseth-Alvarado Norsk tannlege Ottilia Ericson Svensk tannlege • Allmenn tannbehandling • Estetisk tannbehandling • Implantologi

Elviria 952 83 42 63 Centro Comercial Elviria

Tlf: 952 46 00 40 • Fax: 952 46 19 49 • Mob: 608 651 252 Edif. Vinuesa, 1A-1B · Esq. Avda. de Los Boliches 93 · Fuengirola

• Usynlig tannregulering • Blekning i stolen/hjemme • Helfo refusjon

Fuengirola 952 58 35 95 C/Lope de Vega 2 Los Boliches

Alhaurín el Grande

Siden

952 49 93 66 Avenida.

Gerald Brenan 37-2D

www.clinicanordental.com • info@clinicanordental.com

24 timers tilbud om lege og ambulanse Hjemmebesøk av våre leger når du trenger det Trygt, enkelt og bekvemt døgnet rundt Rask og effektiv hjelp ved akutte og milde sykdommer Fra Torremolinos til Sotogrande / Alcaidesa

Bli medlem nå!  (+34) 952 81 67 67

Les mer om helsen på www.norskemagasinet.com

 info@helicopterossanitarios.com  www.helicopterossanitarios.com

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 45

Helse & Velvære Det er selvfølgelig individuelt hvor mye C-vitamin du bør ta.

Visse situasjoner kan lede til et øket behov. F.eks. hvis du røyker, bruker du 25 mg C-vitamin for hver eneste sigarett. Du har også øket behov hvis du drikker mye alkohol, er stresset, eller under større klimabelastninger både ved kulde og hete, hvis du tar p-piller eller spiser mye søtsaker. Hvis du jobber med skadelige stoffer, bør du være oppmerksom på et øket C-vitaminbehov. Det samme gjelder hvis du er en stor sportsutøver.

Hvorfor er det viktig med C-vitamin?

Noen forskere mener at mange lider av uoppdaget og usynlig C-vitaminmangel, som kan berøve oss vår ungdommelighet og redusere folkehelsen. Amerikanske undersøkelser har vist at en fjerdedel av den amerikanske befolkningen ikke får den daglige minimale dosen med C-vitaminer som er nødvendig for de grunnleggende biologiske funksjonene.

Jeg tror at mange her også får for lite C-vitamin, spesielt i de siste vinter- og første vårmånedene, inntil nypoteter og frisk frukt begynner å komme på markedet igjen.

Kroppen kan lagre 1500 mg i ca. 3 måneder. Hvis det ikke i mellomtiden tilføres nytt C-vitamin, begynner mangelsymptomene, idet vi mennesker ikke selv kan danne C-vitamin (i motsetning til dyr). Derfor bør du sørge for å få daglig tilførsel av C-vitaminer. Vær oppmerksom på at C-vitamin tapes ved oppvarmning, lys, dypfrysing og konservering.

C-vitamin er en sterk antioksidant som virker livsforlengende og beskytter cellemembranene, og medvirker til å forebygge aldring og

kreft. Pauling mente at ved å spise mellom 3-12 gram C-vitamin daglig kan livet forlenges med 2-18 år.

Et unntak er den sjeldne sykdommen hemokromatose (Genetisk jernforgiftning). I dette tilfellet bør man snakke med en lege før man begynner med C-vitamintilskudd.

Fakta • C-vitamin er med på ca. 300 kjemiske prosesser i kroppen.

• C-vitamin er nødvendig for å lage bindevevskollagen, som holder kroppens celler sammen.

Det er spesielt viktig for bein, tenner og brusk.

• Du må ha C-vitamin for å ha et godt immunsystem, idet det beskytter mot vira, bakterier og andre skadelige mikroorganismer.

• 5 gram C-vitamin fordobler antall B-celler. C-vitamin regnes for et naturlig antihistamin, og kan med fordel brukes både forebyggende og behandlende ved allergianfall.

• C-vitamin er nødvendig for opptak og utnyttelse av A-vitamin, Evitamin, kalk, jern, zink, kobber, folsyre og flere aminosyrer.

• C-vitamin er nødvendig ved sårheling, og høye doser sies å ha en smertestillende og beroligende effekt.

• C-vitaminer er en avgifter for mange skadelige stoffer, bl.a. tungmetaller, medisiner, heroin mm.

• C-vitaminer har også en stor betydning for sædkvaliteten. Det har vist seg at menn som tar 200 mg C-vitamin daglig oppnår en bedre beskyttelse av sædcellene.

En undersøkelse blant ufruktbare menn viste at noen gjenvant deres fruktbarhet bare ved å ta 200 mg C-vitamin daglig.

• C-vitamin har også en positiv

Alltid åpent for akutt hjelp.

Ring 622 884 098 • (24t) Tannleger med over 20 års erfaring med norsk og spansk tannlegelisens.

SPESIALTILBUD Gratis undersøkelse Tannrens 30€ Helporselens krone før 550€ NÅ 450€ Sveitsisk implantat inkludert krone 1200€ Tlf: 952 665 499 / 622 884 098 • dentalcostadelsol@hotmail.com Plaza de la Hispanidad • Edif. Sol y Sol 1, Local bajo • 29640 Fuengirola www.clinicadentalcostadelsol.com • Nær Den Norske Forening 46 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

innflytelse på hjertet. Det kan medvirke til å senke blodets innhold av LDL-kolesterol (det dårlige) og øke HDL-kolesterol (det gode).

C-vitamin er samtidig med på å gjøre blodet mer lettflytende og senke blodtrykket.

• Det er best å ta C-vitaminer 3-4 ganger i løpet av dagen i stedet for en stor dose om morgenen. Så lurer du cellene, fordi det meste ellers utskilles gjennom urinen.

Forskjellige former for C-vitamin Hvis du bruker store doser C-vitaminer, kan det lede til mageknip, spesielt hos de med følsom mage eller tendens til magekatarr/magesår. Du kan unngå mageproblemer ved å bruke C-vitamin som brusetabletter, eller ta C-vitaminene etter maten. Det finnes også gode syrenøytrale C-vitaminer.

Store doser C-vitamin kan gi diaré.

Det kan unngås hvis du jobber deg langsomt opp til den ønskede dosen. Vil du gå ned i dose, så gjør det også gradvis.

Store doser i lenger tid kan gi en kjemisk blærebetennelse som skyldes irritasjon av blæreslimhinnen. I slike tilfelles bør man bruke et syrenøytralt C-vitamin.

Tar du store doser C-vitamin, kan det være lurt å bruke kalsiumaskorbat, som ikke gir syreproblemer som askorbinsyre.

En del C-vitaminer er tilsatt bioflavonoider som beskytter C-vitaminet mot oksidasjon og forsterker vitaminets virkning opptil 20 ganger.

Bioflavonoider kommer som regel fra acerola, nyper, sitroner mm.

Noen C-vitaminer er laget slik at de gradvis frigjør vitaminet over 12-24 timer. Siste nytt på C-vitaminfron-

DentaDanés clínica dental

Nete G. Larsen Martin Lazenby Vi snakker skandinavisk, engelsk, tysk og spansk.

Vennligst ring mellom kl. 10.00 – 17.00 (mandag – fredag) for timebestilling.

Tlf./fax: 952 52 9666 www.dentadanes.com Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

ten er liposomale C-vitaminer. De sies å vœre lettere absorbert og hever mer effektivt blodets nivå av C-vitaminer, fordi C-vitaminet er omgitt av liposomer (visse fettstoffer). Akkurat som andre C-vitamintyper, regnes disse ikke for å være farlig å ta i store doser.

For enkelte veldig syke personer kan C-vitamin tilføres direkte inn i blodet. Det brukes spesielt for folk med kreft og alvorlige kvikksølvforgiftninger. Det må gis av en lege som er spesialist i disse injeksjonene. Erfaringene på dette område er dessverre ennå ikke så store.

C-vitaminrik kost Når du lager mat, vær oppmerksom på at C-vitaminet ødelegges av luft, lys og varme, lagring, konservering, og hvis du evt. lagrer grønnsaker over vinteren.

Frisk frukt og friske grønnsaker er de beste kildene til C-vitamin. Selv om du tar tilskudd, så husk også på viktigheten av å spise frukt og grønt som er fylt med andre antioksidanter som er med på å holde oss friske og sunne.

Mat som inneholder store mengder C-vitamin er spansk pepper, mange tropiske frukter, nyper, paprika, appelsiner, sitroner, grapefrukt, meloner, papaya, jordbær, kiwi, broccoli, blomkål, grønn mango, tomater og poteter. Spis gjerne 5 porsjoner om dagen. Det finnes også litt i nøtter, frø, melk, kjøtt og fisk.

Husk!

Unngå alle sukkerholdige matvarer f.eks. brus, godteri og kaker hvis du ønsker å utnytte ditt C-vitamininntak maksimalt, da de ovenstående reduserer C-vitaminets mulighet til å forbinde seg til cellene, fordi plassen hvor det skal tas opp i stedet er opptatt av sukkeret.

NÅ UT TIL TUSENVIS AV LESERE.

NORSKE Det

MAGASINET

ANNONSER KLINIKKEN DIN HER.

www.norskemagasinet.com

Av Nana Norrbom

Permanent makeup

– en ideell sommerløsning

Nå er sommeren her igjen, og med den følger makeupens verste fiende: de høye temperaturene.

De fleste kvinner kjenner til problemet med eyelineren og brynstiften som blir bløte i varmen og vanskelige å ha med å gjøre. Også huden blir varm og makeupen «forsvinner» i bokstavelig forstand som dugg for solen – eller klines utover slik at streken som burde pynte langs vippekanten, plutselig sitter nesten midt på øyelokket. Mange kjenner sikkert også igjen at man har tegnet to flotte bryn om morgenen.

Senere på dagen kikker man seg i speilet bare for å konstatere at man plutselig bare har ett bryn…. ikke særlig morsomt!

Permanent makeup kan være løsningen.

Den permanente eyeliner kan påføres på forskjellige måter, fint og smalt, eller litt bredere til den som ønsker en mer framhevet look – og viktigst av alt; den blir sittende der den skal, uansett om man boltrer seg i havets bølger, svetter på tennisbanen, shopper seg gjennom den sommerhete storbyen eller bare har en lang og hard arbeidsdag på kontoret. Å få tegnet opp leppelinjen er også svært populært fordi det gjør munnen mer uttrykksfull. Den naturlige leppelinjen har det med å bli visket ut med alderen, og vi vet alle hvor raskt selv en leppeblyant av god kvalitet forsvinner eller ender på vannglasset sammen med leppestiften. Med den permanente leppelinjen er det

NANA ANN DNM JUNI 22.qxp_Layout 1 7/6/22 16:34 Page 1

ofte nok å bruke litt lip-gloss fordi linjen også gir både fasong og farge til leppene.

Fargemulighetene er tallrike, og den permanente ønskelook’en kan oppnås på få timer i klinikken – og behandlingen er nesten smertefri.

Permanent makeup er testet for å sikre at selv kvinner med ekstrem sensitiv hud ikke får allergiske reaksjoner. Altså er permanent makeup nettopp en god løsning til kvinner som reagerer allergisk med rødming, kløe og irritasjon overfor vanlig makeup.

Få vakre bryn, lepper eller en eyeliner som bare sitter der den skal, 24 timer i døgnet, før varmen og badesesongen for alvor setter inn.

For bestilling til prøvekonsultasjon, kontakt Nana Norrbom på tlf.: 610716048.

Din kosmetolog på kysten

Junitilbud Ansiktsbehandling kun 85 euro Rensing, hudanalyse, peeling og dyprens, napping av bryn, maske og massasje.

NANA NORRBOM

20 års erfaring med permanent makeup

Tel. 610 716 048 UNIOPTICA • Fuengirola

• PERMANENT MAKE-UP • ANSIKTSBEHANDLINGER • MICRONEEDLING • PLASTMAPEN • DYPTVIRKENDE PEELING • FARGING AV VIPPER OG BRYN M.M.

JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 47

Finn denne oppskriften og mange flere på Veras Verandas matblogg: www.verasveranda.com

Av Natalina Atlanta Bramsted

BAILE YS OS TEK AKE Dessert må til – det gjør livet så mye søtere!

DETTE TRENGER DU:

SLIK GJØR DU:

Bunn:

Bunn:

Denne ostekaken er ikke søt, men den er super som avslutning på en middag eller en lunsj.

240 g sjokoladekjeks (ikke de med sjokolade i midten, men de som er laget av sjokolade)

•

Smelt smøret i en gryte.

•

Bland kjeks og hasselnøtter til det blir som ‘mel’, og rør det godt sammen med det smeltede smøret.

30 g hasselnøtter (malte)

•

Dekk en springform med bakepapir og hell i kjeksmassen.

Mos den godt ned i bunnen på formen med en skje eller lignende, og still den til kjøling i en times tid.

Det er alltid litt brysomt å jobbe med gelatin, men hvis du tar det med ro og følger oppskriften, skal nok kaken bli en triumf.

125 g smør Krem:

48 | Det Norske Magasinet - JUNI 2022

250 g kremost

Krem:

2 1/2 dl kremfløte

•

Løs opp gelatinen i kaldt vann i ca. 15 min.

2 dl Baileys

•

Smelt sjokoladen og la den avkjøles.

100 g melkesjokolade

•

Pisk fløten til krem.

100 g melis

•

Sikt melisen i kremosten og rør det godt sammen.

5 1/2 gelatinblader

•

Bland den smeltede og avkjølte sjokoladen i ostemassen.

•

Varm 1/2 dl Baileys, og rør den inn i den oppløste gelatinen.

•

Bland et par spiseskjeer ostemasse i gelatinen, så den blir lett avkjølt, og bland deretter forsiktig i resten av ostemassen. Tilsett den siste Baileys-skvetten og bland i kremen.

•

Ta kjeksbunnen ut av kjøleskapet og hell ostekremen over.

Bank formen lett ned i bordet så du unngår lufthull. Still til kjøling i min. 3 timer, eller gjerne over natten.

•

Pynt kaken med sjokolade og frukt etter smak.

GR ATIS

Annonsørregister

Rubrikkannonser

MAX. 50 ORD - MOTTAS BARE PÅ EPOST

VW Polo, automat 1,2TSI, 2016 Har bare kjørt 19.000 km. Ser ny ut, skadefri, ITV godkjent februar 2022.

Selges euro 12.000 i august pga hjemreise. Kan sees ultimo juni/juli.

Henv. bedorans@online.no

Vi henter gratis Brukte møbler, klœr, sko og kjøkkenutstyr i god stand.

Ring: 632 16 94 22

Pusse opp?

Trenger boligen en liten oppgradering? Norsk mann med 20 års erfaring på Solkysten tar på seg malejobber. Ta kontakt med Erik på +34 664877633.

Strømarbeid utføres v/ Jesper Hansen.

El-installatør og ingeniør.

Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Aircon, varmepumper og bassengoppvarming Selges og installeres v/Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Støttegruppe for kreftpasienter Vi møtes kl. 17 hver siste fredag i måneden bakerst i kafeteriaen på Costa del Sol-sykehuset i Marbella. Vi snakker engelsk, og alle er velkomne.

TP-Multiservice Hjelp til basseng, SPA, hage, ombygging. Jeg løser alle oppgaver.

Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpliktende tilbud.

Fagutdannet dansk maler Per Leonhard Hansen – 30 år på kysten!

Godt og realt malearbeid utføres.

Ring for tilbud!

Tlf.: 607 52 02 57

Kjøp og salg av biler Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil.

Henv. Bjarne Damgaard tlf.: 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com

Rubrikkannonser er gratis for privatpersoner som ønsker å selge f.eks. en sykkel, finne en reisekamerat eller selge en sofa. Bestill annonsen ved å sende en e-post til info@ norskemagasinet.com. Vi setter annonsen i magasinet og på www.norskemagasinet. com den 15. i måneden - samme dag som magasinet kommer ut.

GRATIS ANNONSER MOTTAS BARE PER E-POST OG MÅ MAKS VÆRE 50 ORD. BOLIGANNONSER ER IKKE GRATIS, MEN MÅ BESTILLES OG BETALES PÅ WWW.NORSKEMAGASINET.COM

Her finner du de telefonnumrene du har bruk for:

Advokat og konsultasjon Brækhus Advokatfirma +47 948 666 25 Cramer Advokater +34 952 199 446 Grøn & Andersen +34 951 910 649 Lamenza Nielsen +34 683 409 666 / 600 502 733 Vogt Abogados +34 952 77 67 07

Helse og skjønnhet Anni’s Vital Shop +34 952 850 094 Nana Norrbom +34 610 716 048

Air condition, oppvarming & vann Dancon +34 952 465 455

Kjøkken Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600

Bank og investering DNB Group Luxembourg +352 4549451

Hørsel Dansk Hørecenter +34 951 239 004

Legetjenester og terapi Clinica NorMed Dr. Beate A.-Nilsen +34 952 836 377 Helicópteros Sanitarios +34 952 816 767 Dr. Jens Naesgaard +34 952 46 00 40

Biltjenester, bilutleie og verksted Holm Bilreg. Service +34 671 204 824 Kolos +34 952 46 02 29

Seniorhotell/ pleie Casa Klein +34 679 167 168

Bygg, håndverk og installasjon Elite Glass Curtains +34 952 830 503 FM Invest +34 637 392 930 Dagligvarer & Delikatesser Casa Nórdica +34 952 19 91 48 Dekorasjon, innredning, malerier og møbler Cort Idea +34 952 461 221 DFS Spain www.dfs.co.uk Muebles Pirámides Puerto + 34 952 550 669 White Design, La Cala +34 952 494 155 / 600 583 673

Tannleger Clínica Dental Escandinava, Fuengirola +34 952 66 01 67 Clínica Dental Escandinava, Calahonda +34 952 933 934 Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80 Clínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499 Clínica NorDental +34 952 834 263 www.clinicanordental.com Dentadanés +34 952 529 666 Undervisning Den Norske Skolen +34 952 577 380

Eiendommer, Utleie & Service Holiday.owner.com Jardinana +34 674 30 46 34 Perfect Marbella +34 677 990 992 / +47 922 33 500 Segarra og Bråteng +34 952 770 433 Sunshine Estate +34 617 700 424

Veldedighetsorganisasjoner, foreninger m.m.

Cudeca +34 952 564 910 Unicef www.testamentounicef.es

Forsikringer Kaas & Kirkemann +34 952 478 383 Liberty Seguros www.libertyexpatriates.es Flyttebyrå T-Line Norge AS +47 918 30 918 Grafiske tjenester & nettsidedesign Norrbom Marketing +34 952 581 553

4 Nyheter på norsk hver dag 4 Ubegrenset adgang 4 Medlemsfordeler og rabatter www.norskemagasinet.com/pluss JUNI 2022 - Det Norske Magasinet | 49

FM CONSTRUCT Vi tar hånd om ditt byggeprosjekt

Profesjonelt Totalentreprenørfirma - Siden 1997

Ønsker du et tilbud på totalrenovering, nybygg, renovering, tilbygg eller noe helt annet, så kontakt oss for en uforpliktende samtale om et potensielt samarbeid.

FMCONSTRUCT.com

Samtalen med André kan skje på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk.

Kontakt André på +34 637 39 29 30 / andremeh@gmail.com

ERFARING OG TILLIT

PROFESJONELL TOTALENTREPRENØR FM CONSTRUCT er et anerkjent entreprenør- og byggefirma med hovedsete i Benalmádena. Vi jobber med alt fra nybygg til mindre renoveringer. Vi har med våre arkitekter, rådgivere og håndverkere og har kapasitet til å gjøre prosjekter på hele Costa del Sol.

fm.construct.1997

Hos FM CONSTRUCT mener vi at et godt samarbeid er basert på tillit og god kommunikasjon. Vi garanterer at kvaliteten er på topp og forsikrer om at prosjektet ditt håndteres profesjonelt. Våre mange tilfredse kunder er derfor også alltid klar til å gi en anbefaling.

FM Construct

+34 637 39 29 30

Azalea og Lotus er nå UTSOLGT! Allerede 200 fullførte boliger

INNFLYTNING SKJER

KOMMER SNART

KOMMER SNART

Besøk vår nettside for mer informasjon eller for å melde interesse for nye Jardinana Homes: www.jardinana.com t: +34 674 30 46 34 e: info@jardinana.com

@cth_capital

Utviklet av CTH Capital

@JardinanaLaCalaMijas

Lån med sikkerhet i din utenlandske feriebolig

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

→ dnb.no/lu

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm.

For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu.

Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.

Priseksempel: Nom.rente 2,40 %, eff.rente 2,53 %, lån EUR 210 000 0/30, Tot: EUR 289 905. * Margin, DNB totalkunde, kjøp i Spania.