Det Norske Magasinet Mars 2023

«Det er som kjent ikke alt man kan planlegge her i livet. Det gjelder ikke minst sykdom og død.»

Øyvind V. Johannessen

Øyvind V. Johannessen

Velkommen til Det Norske Magasinets

mars-utgave 2023!

Enke- eller enkemanntilværelsen er et tema som for mange fortoner seg som et svart hull. Ingen vil snakke om det …

Som ektepar er det både en kjensgjerning og nesten en garanti at en av partene vil gå bort først. Men likevel er vi som individer og som samboere sjelden forberedt på dette. Vi vet alle at det kommer til å skje en gang og at livet har en ende. Men likevel kommer det ofte som et sjokk når det skjer.

CENTRO IDEA

Kontortid: Man - fre kl. 10-17

ANSVARLIG UTGIVER Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com)

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com

BIDRAG

Karethe Linaae

Henrik Andersen

Sara Laine

Mugge Fischer

Else Byskov

ANNONSER

Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

Sara Laine (sara@norrbom.com)

Mugge Fischer (mugge@norrbom.com)

Tlf.: 952 581 553

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com

www.norskemagasinet.com

Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og på sentrale steder langs hele Costa del Sol.

Mange norske par som bor i Spania, vil på et eller annet tidspunkt oppleve at en av partene blir alene eller at hva som pleide å være et vennepar plutselig blir én. Etter tiår eller kanskje nesten en menneskealder sammen, er det ganske utenkelig å måtte plutselig leve uten ens kjære, ens nærmeste vesen eller ones better self som man sier på engelsk. Men det kan og vil skje for mange av oss.

Selv om det har vært vårt hjem i mange år, kan det å bo i utlandet gjøre tapet av en livspartner enda vanskeligere. I Norge har vi tross alt slekten. Enke- eller enkemanntilværelsen kan være enda tøffere å venne seg til på et sted hvor vi tross alt ikke hører til. Det går greit i gode dager som ekteskapsløftet sier, men når tragedien skjer er det ikke lett å ikke være ‘hjemme’. Hvordan kommer man seg videre uten å gjemme eller glemme alt fra ens fortid? Hvordan finner man glede, nærhet, støtte og troen på livet igjen?

I denne utgaven av Det Norske Magasinet bringer vi den både vemodige og positive his torien til enkemannen Øyvind V. Johannessen som mistet sin kone for snart 20 år siden. Jeg må innrømme at jeg synes han er tøff som deler sitt livs vanskeligste og mest sårbare år og stunder med oss. Men, som han sier, så håper han at ved å åpne opp for våre lesere, vil han kunne hjelpe andre som kanskje befinner seg, eller komme til å befinne seg, i en lignende situasjon.

Det er et tungt tema, men viktig å snakke om. Spesielt viktig kanskje for oss som ikke er der ennå. Slike ubehagelige og litt mørke ting er lett å skyve foran seg. Den nødvendige samtalen blir utsatt og utsatt. Samtidig er nok dette en av livsstadiene som man ikke vet hvordan man reagerer på før man plutselig sitter der. Mannen min er 16 år eldre enn meg, så rent statistisk sett så er det høy mulighet for at jeg vil leve lengre

enn han, men hvem vet? Som de fleste av oss har erfart, så følger ikke alltid livet med på våre planer.

Men alt skal ikke bare være seriøst denne gangen.

Min kollega Sara har skrevet en morsom artikkel om Spanske vaner – og uvaner, hvor man kan lære seg litt om den unike spanske køkulturen, om Spanias blomsterspråk og for ikke å glemme - en rask leksjon i riktig kyssing så man slipper å stange nese med den neste spanjolen man skal hilse på.

Som alltid bringer vi inspirasjon til noen dagsturer og utflukter. Denne gangen tar den spreke og fryktløse Else oss med til kystens nyeste hengebro i Torrenueva, et par kilometer øst for Motril. Og hvis man heller vil dra til innlandet, har vi også noen forslag for en dagstur til den vakre fjellandsbyen Grazalema.

Takk og pris er våren her for fullt som vårpresten på Sjømannskirken Costa del Sol, Leidulv Øyvind Grimstad, minner oss om i sin to-minutters minipreken. «Ho står den kvite symra, den første blom i år.»

Nyt våren! Før vi vet ordet av det, er den andalusiske sommeren her.

Dansk-bygde villaer!

• Kokk fra Napoli

• Vi lager all mat fra bunnen av

• Daglige kjøtt, fisk og

grønnsaksleveranser

• Ny meny og tilbud på forskjellige retter hver dag

• Pizza laget i vedfyrt ovn

• Autentisk Italiensk Bodega

• Italiensk ”vinkjeller”

• Gass terrassevarmere og pledd på terrassen

• Levende musikk hver lørdag

32 Hvem var Paco Rabanne?

34 Utflukt: Jolúcar – kystens nyeste hengebro

36 Nytt fra Sjømannskirken

38 Norsk Forening

39 Nytt fra Den Norske Skolen

40 Golfspalten

40 Arilds Corner

42 Helse & Velvære

48 La Urracas kjøkken: Bacalao

49 Rubrikkannonser / Annonsørregister

Lorem ipsum

Nå skal Costa del Sols strender sikres

I flere kommuner starter man nå større arbeider for å stabilisere og stoppe erosjon på Costa del Sols strender. Provinsmyndighetene i Málaga har kunngjort nok et strandprosjekt, og denne gangen står Malapesquera og Santa Ana strendene i Benalmádena for tur. Det 1,1 millioner euro prosjektet starter i mars og vil stå ferdig om ti måneder. Det er snakk om en forlengelse av den eksisterende moloen mellom de to strendene for å beskytte mot bølger og derved begrense erosjon og tap av sand.

Prosjektet er en del av provinsmyndighetenes 30 millioner euro investering for å beskytte hele Costa del Sols kystlinje. Andre strender som vil bli sikret inkluderer Ferrara (Torrox), La Cala og El Bombo (Mijas), Guadalmina-Guadaiza (San Pedro de Alcántara) Venus-Punta del Ancón (Marbella) og Baños del Carmen (Málaga).

Ny park til Fuengirola

Fuengirola ønsker seg flere grøntområder. Derfor tok ordfører Ana Mula første spadestikk til byens nye park, Parque de la Loma, i begynnelsen av mars. ”Det er et av våre store prosjekter som vi nå får realisert - en ny park til glede for alle innbyggerne,” uttalte Mula under seremonien.

Den nye parken blir på 30 000 kvadratmetertilsvarende tre fotballbaner - og får bl.a. gå- og løpestier, padelbaner, et piknikområde og et område for kulturelle arrangementer. Det skal også plantes 300 trær og 11 000 busker. ”Senere på året innleder vi jobben med enda en ny park i Fuengirola, i bydelen Los Pacos. Utvidelsen av grøntområder hører til blant våre høyeste prioriteter,” forsikrer ordføreren.

Parque de la Loma ligger på en tomt mellom Avenida de Andalucía og Arroyo Real – rett bak kjøpesenteret Miramar hvor bl.a. Leroy Merlin, Decathlon og MediaMarkt holder til. Budsjettet på 2,9 millioner euro finansieres dels av kommunen (20 prosent), mens 80 prosent kommer fra EU-fondet FEDER. Anleggsarbeidet forventes å ta fire til seks måneder.

Ny del av kyststien ferdig til påske

Kyststien Senda Litoral som strekker seg over 14 kommuner og 200 kilometer langs Málaga-provinsens kyst, er veldig populær blant både mosjonister og personer som vil nyte en tur med vakker utsikt over Middelhavet. Til manges ergrelse har det likevel vært stopp på stien mellom Cabopino (Marbella) og Mijas Costa, noe som nå blir forandret –og det allerede før påske!

Det var Marbellas ordfører Ángeles Muñoz, som nylig presenterte den nye fasen i prosjektet La Senda Litoral. ”Målet er å fortsette å avansere mot en fullstendig forbindelse av

den 27 kilometer lange kystlinjen”, forklarte hun. Ordføreren understreket at man nå kommer til å påbegynne jobben med et stykke på mer enn fire kilometer. Etter dette vil det bare gjenstå mindre enn fem kilometer for å fullføre hele kystlinjen i kommunen som uten tvil er en stor turistattraksjon.

Under presentasjonen ble det også opplyst om at kyststien ved Los Monteros snart er klar. Kommunen håper i den nærmeste fremtiden å fortsette prosjektet på et stykke i området Naviero og hotell Don Carlos.

Andalucía søker folk under 45 for avfolkede landsbyer

Flukten fra landsbygda er en realitet i Andalucía. Dusinvis av småkommuner og landsbyer i regionen har en krympende befolkning, og dette er en folkevandring som Junta de Andalucía vil få en slutt på. Derfor ønsker Juntaen nå å tiltrekke utlendinger og spanjoler under 45 år for å befolke soner som er affektert av fraflytting, inkludert rurale strøk og landsbyer i hele regionen.

Andalucía Reto Demográfico (Andalusias demografiske utfordring) heter prosjektet for 2023-2025 hvor Juntaen blant annet akter

å lage en nettplattform lignende Airbnb/ Booking hvor de vil markedsføre fordelene og den gode livskvaliteten i disse områdene. Juntaen indikerer at det eksisterer mange økonomiske ressurser samt teknisk og praktisk hjelp for rural utvikling. Det nye prosjektet vil fokusere på å tiltrekke yngre yrkesaktive residenter fra Spania, resten av Europa og Sentral-Amerika ved å tilby hjelp til rehabilitering av boliger, støtte for å forbedre og modernisere arbeidsplasser og tilskudd og rådgiving for entreprenører samt teknisk støtte og garanti om Internettforbindelse.

Brækhus er et forretningsadvokatfirma med 55 spesialiserte advokater. Vi er glade for å kunne presentere advokat Line Juuhl, som en del av vår spanish desk. Line er spansktalende, har spansk advokatbevilling og spisskompetanse innen:

Arv- og skifteoppgjør Testamenter Fremtidsfullmakter Skatt

Hver tredje spanjol har økonomiske problemer

En ny omfattende undersøkelse fra dagspressen El País og radiostasjonen SER snakker sitt klare språk. Flere spanjoler får det tøffere og tøffere rent økonomisk. Den høye inflasjonen og stigende renten betyr nå at 36 prosent av befolkningen lever fra måned til måned. I tillegg har ti prosent måtte bruke av sine oppsparte midler, og seks prosent har vært tvunget til å ta opp lån. I nesten to år har forbrukerne kjempet med en inflasjon på langt over de to prosentene som er Den europeiske sentralbankens mål. Samtidig har de stigende rentene innebåret at innbyggere med et boliglån med variabel rente i dag typisk betaler mellom 300 og 500 euro mer i måneden for deres lån enn for bare et år siden.

Optimisme tross stigende arbeidsløshet

I februar registrerte Spania en mild stigning i ledigheten på 2618 innbyggere, med 423 bosatte i Málaga-provinsen. Det er relativt lave tall som står i sterk kontrast til at det samtidig ble skapt 88 918 nye arbeidsplasser. Dette skyldes at det er en stor ny generasjon som nå kommer ut på arbeidsmarkedet. Tallene viser med andre ord at Spania skaper arbeidsplasser som aldri før, men at arbeidsstyrken har bare blitt så stor at det er vanskelig å få alle i jobb.

Regjeringen ser likevel lyst på utviklingen. I Spania er det i dag litt over 20,1 millioner innbyggere i jobb og påmeldt i Seguridad Social systemet. Det er flere enn noen gang – også flere enn da boligmarkedet og veksten nådde toppen i 2007. Samtidig antar regjeringen at dagens arbeidsplasser og nyansettelser ikke er så sesong- og konjunkturpreget som tidligere, men av mer langsiktig karakter. De spanske myndighetene føler de har begrunnet håp for å kunne skape tallrike nye arbeidsplasser og få ledigheten markant ned i det inneværende året.

Myndighetene tillater Offshore vindpark utenfor Costa del Sol

Det spanske ministerrådet har godkjent en plan for maritim forvaltning (POEM) som reserverer et stort havområde utenfor Costa del Sol. Godkjennelsen er et viktig steg i den kompliserte behandlingen for å tillate for en stor vindpark på Alboransjøen utenfor kystkommunene Fuengirola og Marbella. Dette området er definert som “en sone med stort potensiale for å utvikle Offshore vindkraft”.

Med godkjennelsen kan nå Departementet for miljøvennlig overgang starte budrunden for design av vindparken. Denne delen av prosessen forventes å starte i midten av 2023. Departementet ser på to forskjellige

forslag for plassering av vindparken, og alternativet som ligger lengst fra kysten (22-25 km) og som derfor knapt kan sees fra land, har blitt akseptert.

Myndighetenes mål er å utvikle fornybar energi i landets havterritorier på en ansvarlig og organisert måte, grunnet vindparkenes sterke kapasitet for strømdanning med relativt lave miljøpåvirkninger. Ifølge undersøkelser av fornybar energi ved universitetet i Málaga, vil vindparken kunne supplere ren energi til 660 000 husholdninger. Dette er fler enn alle husholdningene i Málaga-provinsen (649 000 ifølge de siste tallene fra INE).

Advarsel om prosesjonslarver

Hvert år sendes det ut advarsler om dem når sesongen begynner, og med god grunn. Prosesjonslarvene (Thaumetopoea pityocampa) er giftige og kan være rent dødelige for husdyr og barn, og voksne kan risikere å få noen skikkelige ubehagelige reaksjoner.

Mangelen på regn har nå fått de første prosesjonslarvene til å forlate trekronene og begi seg ned på bakken. Og det gjelder både på landet og i små og store byer.

Den spanske nasjonale foreningen for miljøforetak (Anecpla) advarer at selv en minimal

kontakt med larvene, for eksempel som å røre ved et hårstrå på en larve, kan forårsake at fra utslett til øyenskader, elveblest og allergiske reaksjoner. Og i visse ekstreme tilfeller, til og med død. Hårstråene som larvene kaster fra seg hvis de føler seg truet, kalles for ”trichomer”, og det beregner at hver larve har rundt 500 000 av disse, klar til å fungere som forgiftede piler.

Hundeeiere advares spesielt. Selv den miste kontakt som at hunden snuser på en larve, kan forårsake alvorlig hevelse av nesepartiet, tunge og hals, noe som kan lede til en tragisk død.

Handelsbanken – når du skal kjøpe bolig i Spania

Å kjøpe bolig i Spania er veldig forskjellig fra hvordan det skjer hjemme i Norge. Vårt representasjonskontor i Marbella har lang erfaring med det spanske boligmarkedet. Vi hjelper deg med boliglånet og deler våre tips og råd med deg. Gjennom våre etablerte samarbeid med lokale advokater og eiendomsvurderingsselskaper kan vi tilby kontakter og profesjonelle tjenester gjennom hele låneprosessen.

Hos oss kan du som privatperson låne til kjøp av bolig, for renovering av en eksisterende bolig eller for refinansiering av eksisterende boliglån. Ditt boliglån settes inn i Handelsbanken Luxembourg med boligen i Spania som sikkerhet. I motsetning til spanske banker, krever vi ingen livsforsikring fra deg som vil låne penger. Den spanske boliglånprosessen tar normalt 6-8 uker. For at vi skal kunne hjelpe deg med din bolighandel, må du være kunde på en av våre bankkontorer

Luxembourg* med den spanske boligen som sikkerhet. Boligen i Spania kan belånes med opptil 75 prosent, og minste lånebeløp er 100 000 euro. En individuell vurdering gjøres alltid.

Videre vil Handelsbanken Marbella gjøre oppmerksom på at:

• Ved kjøp av bolig i Spania har man alltid skjøtekostnader for kjøpet.

• Ansett alltid en advokat som ser etter dine interesser og har ansvar for legaliteten av boligen.

• Rentefradraget må du selv ta opp i din deklarasjon, det skjer ikke automatisk.

*Via Handelsbanken Luxembourg kan man også ta opp lån for boliger i Frankrike og Portugal med initialt lånetilsagn fra kundens lokale Handelsbanken kontor i Norge eller Sverige.

OPLEVELSEN MED

Ukens viktigste spanske nyheter på norsk hver dag - direkte i din innboks.

Ubegrenset adgang til alle artikler på nettsiden.

Medlemsfordeler og rabatter hos utvalgte annonsører.

PERSONLIG VISITTKORT

grafiske løsninger i 30 år

NORRBOM MARKETING eksistert i mer enn 30 Vi utgir 3 månedsmagasiner Spania: LA DANESA, DET NORSKE MAGASINET og EN I tillegg leverer vi grafiske løsninger til våre kunder Spania, Norge, Danmark og Sverige.

STARTGROUP.COM

Property Specialists from START -h, flNISW.

Noen av våre eksklusive nye prosiekter

Nybygg i hjertet av Calahonda

• Leiligheter og takleiligheter med 1 og 2 soverom

• 900 meter til stranden

• 300 meter til butikker og Den norske sjømannskirken

• Ved siden av den nye sports- og padleklubben

• Spesielt beregnet som utleieinvestering med komplett forvaltingsprogram

Vær rask! 80 % allerede solgt!

Ny tt prosjekt i El Chaparral

• 10 nye moderne prosjekterte villaer

• 200 meter til stranden

• El Chaparral mellom La Caia og Fuengirola

• Private tomter på 800 m2

• Villaer med 4 soverom på 332 m2

Priser fra: 1 390 000 €

Velkommen inn på et av våre kontorer hvis du vil selge eller kiøpe!

Selgere får en gratis 10 siders markedsvurdering.

Calahonda Torrequebrada La Caia de Mijas

Alt godt til påsken

finnes hos Casa

Om bare et par uker er det tid til å feire påske, nærmere bestemt 3.-9. april. Selv om det ennå er litt tid, kan det være fint å ha alt planlagt. På den måten blir ingenting glemt når man skal handle alt det gode til denne høytiden som også markerer våren for mange!

For å feire påsken som er den viktigste høytiden for mange spanjoler, fyller det nordiske supermarkedet, Supermercado Casa Nordica, sine hyller med masse delikatesser til et veldekket påskebord. Her finner du smakene som du setter pris på hjemmefra – fra festmat til godterier. Til påskeegget finnes det mange forskjellige typer smågodt å glede barna med. Og selvfølgelig selges pappeggene i butikken, i tillegg til påskedekorasjon.

Casa Nordica er velassortert med et bredt vareutvalg, fra meieriprodukter, kjøttpålegg, sild og røkt makrell m.m. i kjøledisken til reker, kreps, brød, bær og mye mer i fryserne. Og selvfølgelig

Nordica

også alt fra krydder, sauser supper, buljong, kjeks, syltetøy, ris og pasta til potetgull, godterier og is. Ja, listen er enda lengere enn det!

Hos Supermercado Casa Nordica er det også et godt utvalg av allergivennlige og glutenfrie produkter fra merker som Risenta og FINAX. Og skulle du trenge en ostehøvel, potetskreller, tannpasta, sjampo eller annet, har du gode sjanser for å finne det her! Supermercado Casa Nordica er din nordiske butikk på Costa del Sol med varer fra Sverige, Norge, Danmark og Finland.

Supermercado Casa Nordica er på Facebook.

Supermercado Casa Nordica

Calle Feria San Isidro Labrador, i Fuengirola (rett ved Feriaplassen med masse parkeringsplasser)

Tlf. 952 19 91 48 Åpningstider: hverdager kl. 10-19, lørdager kl. 10-15

Bing

- Asian Fusion Restaurant

På strandpromenaden i Fuengirola nær havnen og hotell Pyr finner man en fantastisk restaurant hvor man spiser skikkelig god asiatisk mat. Her serveres en nydelig blanding av kinesisk og thailandsk mat, for ikke å glemme et stort utvalg med sushi. Og her er det ingen ‘kjøpesauser’ - alt er tilberedt fra bunnen av.

Det er mulig at man pleier å gå ut og spise asiatisk mat om kvelden, men Bing serverer også lunsj. Servicen er upåklagelig, og personalet er vennlige men ikke påtrengende, akkurat som du vil ha det. Her er det god fart på kjøkkenet og maten er fantastisk!

Velg for eksempel en forrett med en blanding av flere retter som vårruller, bakte reker,

små kylling spyd og ribbe. Disse serveres med både en søt, sterk chilisaus og en karrisaus. Presentasjonen er både lekker og velsmakende! Som hovedrett kan kylling i rød karrisaus med kokosmelk anbefales, i tillegg til sprøstekt and som alltid mottar fornøyde kommentarer.

Et tips når du besøker Bing, er å gi deg god tid, for menyen er så omfattende at det faktisk kan ta litt ekstra tid å bestemme seg. Bing har åpent alle dager i uken til lunsj kl. 13.00-16.00 og middag kl. 18.30-23.30.

Du finner Bing på Paseo Marítimo Rey de España 40, Fuengirola.

Den fulle menyen kan leses på restaurantens hjemmeside: asianfusionbingrestaurant.com Tlf. 952 470 218

Skandinaviske villaer vinner frem på Solkysten

De har bare jobbet med prosjektet i et år, men nå har de syv prosjekter i gang. Et nytt skandinavisk initiativ har gitt voksesmerter for moderne skandinaviske villaer på Costa del Sol, og interessen kommer nå fra alle nasjonaliteter.

Det er veldig individuelle boliger til solide priser. Samtidig står husene klare på bare seks måneder. Sammen med en håndfull medarbeidere jobber Eddie Christiansen ivrig på å få frem skandinaviske villaer i Sør-Spania.

Han har vært i byggebransjen siden han var helt ung. I de siste 13 årene kjørte Christiansen rundt i hele Andalucía for å finne byggetomter, få tillatelser og få oppført nye supermarkeder som utviklingssjef for supermarkedkjeden ALDI i Sør-Spania. Da han fikk sjansen til å utvikle villaer på Solkysten i stedet, nølte han ikke. ”Jeg har utviklet og bygget flere villaer for meg selv som jeg leier ut i Danmark. Derfor har jeg stor tiltro til produktet og konseptet,” forklarer den danske gründeren. Hans villaprosjekt er et 100

prosent skandinavisk konsept – men til passet til det spanske klimaet og livs stilen. Noe som ikke har blitt sett før i Málaga-provinsen.

Få det som du vil – og raskt Konseptet er oversiktlig. ”Vi har et byggekonsept, to type villaer, fire modeller og tusen varianter,” forklarer Christiansen og utdyper. ”Du bestem mer om du ønsker din bolig i et eller to plan. Deretter velger du mellom våre fire husmodeller og tar en kikk på vår tilleggsvalgliste, så du får akkurat det kjøkken, bad, bas seng, gulv og finish som du ønsker.” Takket være en helt klar logistikk

Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

Eddie Christiansen

og koordinering mellom in-house arkitekt, lokale leverandører og byggesjef, garanterer Christiansen og hans selskap, m2Casas, at bygget står klart på seks måneder. ”Det behøver ikke ta lengre tid å bygge et godt hus. Samtidig får kunden det akkurat som han eller hun ønsker det,” forklarer Christiansen som nettopp her ser en av de store fordelene ved villaene hans. ”Generelt er byggherrene her nede ikke så lydhøre ovenfor kjøpernes ønsker. Når et prosjekt er godkjent og solgt, rører man ikke ved det. Så må hver enkelt bygge om etter at det er skrevet under.”

Det underskrives og handles livlig på Costa del Sol i disse tider – men det handles dyrt.

”Det er i dag vanskelig å finne en lekker villa til under en million euro. Men her kan vi lett være med, for våre mest populære boliger koster fra 600 000 euro. Man må bare ha en byggeklar

tomt,” sier Christensen og kommer inn på et ømtålig emne.

Nybygg uten gråsoner

Det er nemlig masse gråsoner og historier om folk som har kommet galt i gang med deres

byggetillatelser – eller mangel på disse. Det skremmer ikke m2Casas. Tvert om har nettopp dette punktet vist seg å bli en av virksomhetens aller sterkeste sider. ”De siste 13 årene har jeg mer eller mindre hatt min daglige runde på kommunekontorene for å nettopp studere hvor og hvor mye det kan bygges i de enkelte områdene. Det er stor forskjell fra kommune til kommune, i de enkelte bysonene og beroende på hvilken type tomt man eier,” forklarer entreprenøren som har positive erfaringer med kommunene på Costa del Sol. ”Det er viktig å kjenne loven, snakke med de rette menneskene, ha en gjensidig forståelse og stille realistiske mål. Hvis man gjør det, kan man kjøpe uten risiko og få tillatelse til å bygge sitt drømmehus i et eller to plan – med eller uten kjeller,” avslutter Eddie Christiansen. Personlig er han både realistisk og optimistisk på vegne av villaene til m2Casas. Han merker en stigende interesse for moderne kvalitetsvillaer i skandinavisk stil og har allerede syv prosjekter i gang.

De skandinaviske villaene er kommet til Solkysten for å bli.

”Vi har både villaer og byggeklare tomter tilgjengelige for kommende boligeiere, men kunden kan også komme med sin egen tomt. Konseptet for m2Casas er klart; din drømmevilla til under en million euro på mindre enn seks måneder.”

Eddie Christiansen:

As i a t i s k , t h a i o g s u s h i

PÅ DEN ANDRE SIDEN ...

Er du klar for en ny vaksine?

På den 4. februar var det stort søkelys på kreft i hele verden. Grunnen var årets internasjonale kreftdag som også ga anledning til en lang rekke seminarer, innlegg og debatter på Solkysten. Tallene og utviklingen er skremmende. Bare i Málaga-provinsen registrerte man i fjor nesten 10 000 nye kreftpasienter. I år 2030 – om bare syv år – forventer man 12 000 nye tilfeller ... og slik vil det fortsette. Det spanske helsevesenet frykter at frem mot år 2050 vil mellom 40 og 50 prosent av landets innbyggere ha fått kreftdiagnosen. Ser vi utover landegrensene, ser vi at den tragiske utviklingen er identisk i hele Europa. Riktignok pyntes de skremmende prognosene med et håp om at mellom 50 og 70 prosent i fremtiden vil overleve kreften, men – uten behov for å skape unødig drama – tror jeg godt vi kan være enige om at vi ser på fremtidens folkesykdom nummer en. Jeg tror også vi kan være enige om at en livsstil uten for mye tobakk, spirit, overvekt og stress vil minske risikoen for å bli rammet. Men kan vi også bli enige om at det ville være ønskelig med en vaksine mot kreft?

Alle typer kreft vinner frem. I Spania er det spesielt brystkreft og prostatakreft fulgt av hudkreft, som truer. Solens stråler er ikke alltid like bra –spesielt ikke for oss med lys hud. Hvis vi i tillegg har noen føflekker, er vi ekstra utsatt. Jeg er neppe den eneste som nå begynner å få kalde føtter. Moderna forsøker likevel å varme dem litt. På den internasjonale kreftdagen i februar annonserte det amerikanske legemiddelfirmaet at de har en vaksine mot hudkreft under utvikling. Vaksinen skulle kunne redusere risikoen for alvorlig hudkreft med 44 prosent. Noen klapper,

andre piper. Jeg trekker derimot litt på smilebåndet og husker de mange konspirasjonsteoriene vi hørte sist Moderna lanserte en banebrytende vaksine; Covid-19 vaksinen. Hvem skal vi høre på denne gang?

• Er det enda en Mikrochip som vi skal ha i oss slik at staten kan kontrollere oss?

• Er det enda et forsøk på folkedrap for å få verdens befolkningstall ned?

• Er det snakk om et nytt biologisk våpen – denne gangen fra USA?

• Er det enda en planlagt bløff for at legemiddelindustrien skal tjene flere penger?

• Eller må vi høre at kreft slett ikke finnes? At det er noe staten og mediene har funnet opp for å skremme og kontrollere oss?

Covid-19 vaksinene ga anledning til his toriens mest ville konspirasjonsteo rier som fikk alt for mange gale tilhen gere. Like sprøtt var det at vaksinene ble lansert som vaksiner fremfor det de egent lig er: et legemiddel produkt som kan styrke oss gjennom et mulig sykdomsforløp.

Nå er et nytt legemiddelprodukt mot hudkreft på vei. Kommer det ikke i år, så kommer det i 2024. Det skal nok få debatten til å rulle – spesielt her på Costa del Sol hvor hudkreftstatistikken går i været og solen skinner 300 dager i året. Er du klar for et nytt stikk? Jeg har full respekt for ditt valg – bare du viser respekt for legevitenskapen i allmenhet. Vi må aldri glemme at for bare 100 år siden var vi mennesker gamle, hvis vi rundet 50 år. Det har bl.a. legevitenskapen vært med på å forandre. For bare 70 år siden døde vi av noe så enkelt som en lungebetennelse, men legevitenskapen endret på det. For 30 år siden døde vi av HIV-smitte, og det har legevitenskapen også snudd på. Og hvor mange eldre og svake hadde ikke vært døde, hvis ikke legevitenskapen hadde gitt oss Covid-19 vaksinen/legemiddelproduktet. Nå er det første produktet mot en kreft like rundt hjørnet –og forhåpentligvis er mange flere på vei. Det er bare grunn til å smile.

Ta vaksinen hvis du tør! – men glem aldri solkremen. Solen bør kunne gjerne skinne på oss resten av livet - i hele vårt lange liv.

• DAGLIGE NYHETER

Hver dag (mandag-fredag) mottar du vår nyhets e-post med en oppdatering av dagens aktuelle nyheter.

• EKSKLUSIVE ARTIKLER

Et bredt utvalg av spennende artikler om livet i Spania, profiler, reiser, kultur, tema & debatt, gastronomi, livsstil samt løpende oppdatering om eiendomsmarkedet og juridiske forhold.

• ABONNEMENTSFORDELER

Rabatter og andre gode tilbud fra våre utvalgte samarbeidspartnere.

Er Idealista.com likeverdig med Hemnet.se?

På slutten av 2020 kjøpte et svensk fond Idealista - den spanske boligportalen som de fleste skandinaver sikkert har hørt snakk om. Mange av våre henvendelser kommer akkurat gjennom denne nettportalen. Det er selvfølgelig veldig positivt at markedsføringen fungerer og har nådd ut, men hvor bra er faktisk siden når det gjelder oppdaterte objekter, priser og annen viktig information som alltid er 100 prosent korrekt på det svenske eiendomsportalen Hemnet?

Det som skiller Idealista.com fra Hemnet.se er at på den førstnevnte kan hvem som helst legge ut et antall annonser gratis, selv om de ikke har et registrert meglerselskap. Dette innebærer at det legges ut mange feilaktige annonser med tvilsom information, og i visse tilfeller kan det vise seg at boligen ikke engang er til salgs. Dette er misvisende for skandinaver som er vant til at annonserte boliger faktisk er til salgs.

Jeg kan gi et eksempel som skjedde meg i fjor. En trofast kunde som lette etter hus i et spesielt område, sendte meg en lenke fra Idealista. Hun var veldig begeistret fordi et hus på akkurat den gaten hvor hun ønsket å kjøpe, hadde nettopp blitt publisert. Annonsen hadde blitt lagt ut av et firma uten fysisk kontoradresse, bare en hotmailadresse. Jeg klikket på lenken. Bildene var dårlige - tatt med en mobiltelefon - og prisen lå på 1,3 millioner euro. Da jeg så litt nærmere, innså jeg at det var et hus som vi hadde hatt til salgs for noen år siden for 900 000 euro, men den norske eieren hadde bestemt seg for å leie ut i stedet for å selge. Jeg kontaktet eieren for å høre om han kanskje ville annonsere med oss igjen. Vi tar jo profesjonelle bilder, lager en beskrivelse på syv språk, 3D-video og inkluderer tegninger etc. Da jeg ringte ham, ble han veldig overrasket siden

Av Jennifer Fogelberg

han hadde ingen større planer om å selge huset før etter sommeren. Det viste seg at eierens kone hadde sagt til sin vaskehjelp og gartner at de kanskje skulle selge snart.

Vaskehjelpen har en venn som handler som megler og sammen ble de enige om å ta bilder, legge inn en kort beskrivelse og publisere det på Idealista. Jeg kontaktet hotmailadressen direkte og spurte om de var sikre på at huset var til salgs. De svarte at «Jo, det var det». Likevel understreket hun flere ganger at det var veldig viktig at kommisjonen ved et salg (som alltid betales av eieren her i Spania), skulle deles på tre, dvs. StartGroup som hadde introdusert kunden, den som hadde lagt ut annonsen på Idealista og vaskehjelpen. Raske penger, trodde de kanskje ... Dessuten sa hun at eieren BARE ville selge gjennom dem. De hadde åpenbart ikke rede på at man trenger en signert avtale som stipulerer pris og kommisjon for å kunne annonsere og deretter selge en bolig.

Mitt neste spørsmål var derfor om de kunne vise meg en undertegnet salgskontrakt fra selgeren, noe de ikke kunne. Men det spilte ingen rolle sa kvinnen, for de var så gode venner med damen som bodde i huset (som ikke står som eier av boligen), så det skulle ikke være noe problem (!). Dere kan nok selv tenke dere hvordan den norske eieren reagerte da jeg viste ham den forferdelige presentasjonen av hans utrolig vakre villa som lå ute på nettet. Veldig komplisert ble det også da jeg skulle forsøke å forklare dette for den svenske interessenten som er vant til at alt som annonseres faktisk er til salgs.

Dette er selvsagt et veldig beklagelig eksempel. Annonsen forsvant raskt fra Idealista, og jeg skal treffe eieren i neste uke for å forberede en pro -

fesjonell annonse til rett markedspris og en oppdragskontrakt underskrevet av begge parter. Jeg bekrefter da at eierforholdene fremdeles stemmer, slik at rett eier skriver under på oppdraget.

Loven i Andalucía er tøff for meglere, og en feilaktig annonse kan medføre høye bøter. Problemet er at det gjøres få inspeksjoner og de som gjøres, bare skjer på etablerte meglerkontorer. Det vanskeligere for inspektørene å få tak i alle frilans ‘meglerne’ som jobber hjemmefra og bare har en mobil, så disse kan i prinsippet legge ut en masse skrotannonser uten risiko.

Hvem lider av dette? Først av alt kundene som blir lurt til å tro at det finnes fantastiske objekter til salgs og klikker på en lenke til en useriøs megler. Det gir også et helt forvridd bilde av markedet.

De andre store taperne er de etablerte meglerne. Vi investerer store summer på lokaler og personal som bringer inn gode objekter og kontrollerer all dokumentasjon før de legges ut på nettet, samtidig som vi gjør skikkelig markedsføring i mange land. Når våre annonser kommer ut, forsvinner de i et hav av useriøse lokkeannonser med lavere priser og helt feilaktig in formasjon.

Det eneste måten

å forsikre at man

får riktig infor masjon, er derfor

å ta kontakt med en etablert meg

ler som jobber i det området du er interessert i.

Jennifer Fogelberg har vært spansk megler siden 2001 og er medlem i meglerforbundet GIPE og godkjent av den internasjonale AIPP. Jennifer er ansvarlig for det skandinaviske markedet for StartGroup Real Estate med kontor i Calahonda, La Cala de Mijas og i Torrequebrada, Benalmádena. StartGroup jobber også som eksklusiv agent for en rekke nyproduksjoner. Personalet snakker ti språk og alle er utdannet og godkjente i PBC, D.218/2005 og LOPD/GDPR.

«Det er som kjent ikke alt man kan planlegge her i livet. Det gjelder ikke minst sykdom og død.»

Å flytte fra Norge til Spania etter at man har blitt enke/enkemann og pensjonist, kan være en utfordring for alle og enhver. Det krever en god porsjon pågangsmot og mange forberedelser for å kunne gjøre det. Her deler Øyvind V. Johannessen (69) sin historie. Vi håper at den kan inspirere og hjelpe andre som kanskje er i en lignende situasjon.

EN SAMTALE MED

Øyvind V. Johannessen

30 år gammel drøm

Gründeren Øyvind hadde startet flere småbedrifter innen oljebransjen og jobbet som adm. dir. i et oljeselskap i de siste årene før han ble pensjonist. Han kjøpte sin første ferieleilighet på Costa del Sol i 2011, et par år etter at han ble enkemann. «Jeg hadde ingen planer om hvor lenge jeg ville bli, men ville bare se an hvordan jeg trivdes og håpet at det ville innfri forventningene,» forteller han.

Flyttingen var realiseringen av en 30 år gammel drøm som hans kone Bente Elmholt og Øyvind hadde båret på helt siden de var småbarnsforeldre. I alle år hadde de gått på messer og

hørt på foredrag om å kjøpe eiendom ved Middelhavet. De brukte lang tid på å finne ut hvor de trodde de ville trives best som pensjonister og vurderte flere Middelhavsland før de bestemte seg for Spania.

Det var mange flotte destinasjoner å velge blant, men paret hadde ganske konkrete krav til stedet: det skulle være på fastlandet, maks én times kjøring fra flyplassen og kort vei til strand. Byen skulle være hverken var for liten eller for stor, og den skulle ligge ved kysten - helst i Andalucia. «Vi var begge født og oppvokst i Oslo og ganske urbane, så det var uaktuelt å vurdere noe annet enn en av de mange koselige byene på Costa del Sol.» Etter utallige diskusjoner og grundige vurderinger falt paret for Marbella hvor de hadde vært på ferie mange år tidligere.

Sykdom – ikke med i planen Øyvind og Bente hadde alltid vært flinke til å planlegge framtiden, ikke minst når det kom til hvordan og hvor de ønsket å tilbringe pensjonisttilværelsen. Men som Øyvind personlig fikk erfare, så er det ikke alt man kan planlegge her i livet. Det gjelder ikke minst sykdom og død. «Etter å ha vært gift i 32 år, fått to flotte barn og barnebarn, fikk min kone kreft og døde etter fem års tapper og utrettelig kamp mot kreften.

Hun ble dessverre bare 50 år gammel. At vi mistet vårt første barnebarn noen år tidligere, gjorde ikke sorgbearbeidelsen lettere.»

Savnet etter hans kones bortgang ble veldig tung å bære, og etter et par år bestemte Øyvind seg for å realisere deres gamle drøm om å flytte sørover - alene.

«Kort tid etter at jeg ankom Spania oppdaget jeg til min store glede at astmaen som jeg hadde slitt med i mange år, slapp taket. Jeg kunne endelig slutte å bruke inhalator og medisinene som jeg var avhengig av hjemme i Norge. Det var en enorm lettelse og en positiv og

Øyvind og Bente, Malta 2000.

Øyvind med datter Line og barnebarna Christopher og Tobias.

«Det vanskeligste var at jeg ofte følte meg alene og ensom - selv når jeg var sammen med venner.»

uforventet bonus.»

Øyvind hadde ingen bestemte tanker om hva som ventet ham i sør, bare en god magefølelse og positiv innstilling til at «dette skulle gå bra». Da han informerte barna om beslutningen om å kjøpe ‘hytte’ i Spania, var reaksjonen overraskende positiv, og da han flyttet året etter, ønsket de ham lykke til og sa at det viktigste for dem var å se ham lykkelig igjen.

personlige spørsmål som det er utenkelig å stille folk som er gifte eller samboere, så man skal ha temmelig sterk rygg og klart blikk for å stå alene.»

Den store endringen kom tre års tid etter at Øyvind hadde flyttet til Spania.

«Folk flest og spesielt menn er ofte opptatt av at fasaden skal skinne. Er man i en vanskelig livssituasjon eller opplever en livskrise som i min situasjon, er det ikke alle man kan dele det med. Men de fleste av oss trenger hjelp i løpet av livet. Jeg er overbevist om alle har noe de sliter med uansett hvor perfekte vi vil fremstå. Det har vært av stor betydning for meg at det er dyktige og hyggelige norske helsearbeidere som leger, tannleger, psykologer etc. på Solkysten. Etter å ha vært hos den særdeles hjelpsomme Dr. Beate Abraham-Nilsen i Elviria, anbefalte hun meg å ta en prat med psykologen Kari Laliberte som hun samarbeider med. En mer begavet og dyktig psykolog enn henne tror jeg det er vanskelig å finne! Kari ga meg uvurderlig hjelp til å komme igjennom livskrisen jeg var i og fikk meg til å se at det nytter - uansett hvor vanskelig livet kan føles.»

Spansk ‘adoptivfamilie’

Ved en tilfeldighet ble Øyvind kjent med en hyggelig spanjol som han ble nær venn med. «Det tok ikke lang tid før jeg ble invitert til familieselskaper i hjemmet til familien Gómez i Marbella.” Familien visste ikke hva godt de skulle gjøre for denne bortkomne ‘vikingen’ og ble etter hvert mitt viktigste spanske sosiale nettverk.»

betraktet den yngre generasjonen som sang og danset ut i de tidlige morgentimer.»

«Med sorgen og savnet etter min kone i kroppen bega jeg meg ut i det ukjente livet som ventet meg i Spania. Den første utfordringen jeg støtte på, var (ikke overraskende) språkproblemer. Jeg hadde trodd at man kom langt med engelsk, men erfarte raskt at mange spanjoler ikke behersket språket eller ønsket å snakke det.» Heldigvis ble Øyvind kjent med en hyggelig og hjelpsom iransk eiendomsmegler og en dansk kunstner som viste den nyankomne nordmannen hvor alt fra matbutikker til posthus og apotek lå og introduserte ham til venner og bekjente.

Ensomhet og nye utfordringer

Øyvind skulle likevel snart erfare at det ikke var lett å være enslig, pensjonist og enkemann i et fremmed land langt unna familie og venner. Ensomhetsfølelsen og savnet etter familien meldte seg ganske tidlig, og savnet av tilhørighet ble et problem som han skulle slite med i lang tid.

«Det vanskeligste med å være enkemann i Spania var at jeg ofte følte meg alene og ensom - selv når jeg var med venner i forskjellige sosiale sammenhenger. Jeg fikk ofte følelsen av å være ‘kasteløs’. At jeg på en måte ikke lenger var likeverdig med de som var i et parforhold. Jeg informerte mine omgangsvenner om at jeg aktivt forsøkte å finne en ny livspartner, men det er alt annet enn enkelt. Jeg fikk stadig veldig

Familien hadde ofte store sammenkomster som startet ved siestatid og pågikk til langt på natt, hvor musikk, sang og flamenco var faste innslag. «Jeg opplevde disse familiesamlingene hvor det gjerne kom nærmere 30 familiemedlemmer i alle aldre (fra spedbarn til oldeforeldre!) som surrealistiske og nesten magiske. For meg var de ren terapi for sjelen. Heldigvis snakket de fleste engelsk, bortsett fra de eldste familiemedlemmene som nøyet seg med å gi meg vennlige smil og anerkjennende nikk. De satt gjerne under oliventrærne med vinglasset i hånden og

Hva som gjorde mest inntrykk for Øyvind, var å se barnebarn by opp sine besteforeldre til dans. «Kjærligheten, respekten, nærheten og omsorgen som familien viste for hverandre var overveldende og rørende å se.” Han ble ofte gjort oppmerksom på at dette var private familieselskaper hvor de aldri hadde utenforstående til stede - bortsett fra deres adopterte ‘viking’. Senere fikk han høre at han hadde fått status som familiemedlem hvilket han følte seg veldig beæret over. «Av alle mine gode minner fra Spania, er vennskapet med denne fargerike familien blant de fineste. Jeg ser frem til mange flere slike hyggelige opplevelser med mine spanske ‘familie’.»

Råd og tanker i ettertid Øyvind håper at han ved å dele sin historie kan gi andre norske mot til å akseptere sin skjebne. Han ønsker å gi et ansikt til norske enker og enkemenn som opplever en traumatisk livssituasjon som er tungt å hanskes med alene. «Sorg er helt individuelt, og det finnes ikke noe fasit på hvordan den oppleves.» Etter snart 20 år som enkemann ser han det fremdeles som uhyre viktig å være åpen om personlige problemer, dele bekymringer med sine nærmeste og søke profesjonell hjelp hvis man trenger det.

«Jeg opplevde tidlig at de fleste nordmennene på kysten hadde tilknytning til et eller annet miljø hvor det enkelte ganger kunne være vanskelig å få innpass. For meg ble Sjømannskirken i Calahonda et kjærkomment samlingspunkt for å treffe andre nordmenn og nyte spanske og norske retter. Jeg var ofte der på konserter og i andre sosiale sammenhenger hvor jeg møtte mennesker som siden ble personlige venner.»

Øyvind innrømmer i ettertid at han undervurderte viktigheten av å lære seg spansk, noe som skapte frustrasjon og misforståelser i hans første år i Spania. «Skulle jeg gi noen råd om det å flytte til Spania som enke/enkemann uten nettverk, så er det først og fremst å lære seg spansk og deretter å sette seg inn i hva som finnes av

Ensom. Foto © Øyvind V. Johannessen Ensom. Foto © Øyvind V. Johannessen

Et av amatørfotografens fine bilder. Foto © Øyvind V. Johannessen

«Det har vært av stor betydning for meg at det er dyktige og hyggelige norske helsearbeidere som leger, tannleger, psykologer etc. på Solkysten.»

fellesaktiviteter og sosiale sammenkomster. Å delta på noen av aktivitetene som tilbys blant utlendinger på Solkysten er en god måte å møte folk på.»

Ellers innrømmer han at det ikke er mulig å komme utenom det fantastisk deilige klimaet, de lave prisene og den avslappende livsstilen i Spania, noe han føler er helsebringende i seg selv. «Ved å flytte til Spania oppnådde jeg en optimal livskvalitet som jeg ikke ville ha byttet med noen. Jeg savnet aldri det kalde, mørke, våte klimaet med de skyhøye prisene og den

hektiske livsstilen i Norge. Den spanske mañana-kulturen passet meg helt perfekt etter et langt liv i Norge med mye ansvar og stress.»

Øyvinds opplevelser gjennom hans første 10 år i Spania blir nå samlet mellom to permer som han forventer å bli ferdig med i løpet av våren. «Jeg vil alltid se tilbake på mitt liv i Spania med et stort smil om munnen!» Han er glad for å ha klart å etablere en stor internasjonal vennekrets og gleder seg til å tilbringe mange gode år til på Solkysten hvor han kan dyrke sine favoritthobbyer: amatørfotografering, sjakkspill på nettet,

turgåing, kulturopplevelser i Málaga og besøk til Andalucías mange interessante byer og steder.

«Skulle jeg gi noen råd om det å flytte til Spania som enke/ enkemann uten et nettverk, så er det først og fremst å lære seg spansk og deretter å sette seg inn i hva som finnes av fellesaktiviteter og sosiale sammenkomster.»

- Vi er her for å lære, for å hjelpe andre å lære, og for å bidra til at alle har det bra.

Den Nors ke S kolen Má la ga følger den nors ke lærerplanen, prak tise rer le kseb evi ss thet og bruker lærings støttend e teknologi Via rike opp gav er og tverrfa glig fok us i et varmt og inkluderende læri ngsmilj ø, ser vi eleve ne v okse og triv es, båd e fa gli g og s osi alt

Skolen er fulltegnet for skoleåret 23/24.

Eventuelle restplasser fylles etter ventelisteprinsippet.

Læs mer om skolen vår på www.dnsmalaga.com

Spanske vaner – eller uvaner …

du ser spanjolene bryte en bit av brødet for å dyppe det i den gode oljen som kom med deres gambas pil-pil eller bruke en brødbit for å fange opp resten av sausen eller for å få en matbit opp på gaffelen. Her brukes kniv bare for å skjære opp mat, ikke for å skyve maten opp på gaffelen.

Behold skoene på inne Å ta av seg skoene når man tråkker inn i sitt eget eller andres hjem, føles som en selvfølge for oss nordmenn. Man vil da ikke dra skitt fra gaten inn i huset. Men slik tenker ikke spanjolene (og med dem mange andre nasjonaliteter). Kommer du hjem til en spanjol og tar av deg skoene, vil de kikke storøyd på deg. Og ber du en spanjol som kommer på besøk hjem til deg om å ta av seg skoene, kan de reagere som om du skulle ha fornærmet dem. Nei, spanjoler beholder skoene på. Kanskje er det derfor at man ofte ser en vaskebøtte og en mopp i et hjørne i spanske hjem?)

Kølapp – hvem er sist?

Hold tungen rett i munnen og gjør et luftkyss først til venstre og så til høyre, og pass på å høyst berøre den andres kinn i et minisekund. Noen lager en liten smaskende kysselyd (Moa!), andre gjør det ikke. Det viktigste er at du altså IKKE skal kysse den andre personen på kinnet, men i luften - først til venstre og så til høyre.

Asjett for brød, hva er det?

I Skandinavia lærer man tidlig at hvis det serveres brød til et måltid, så skal det stå en asjett (eller en brødfjel) til venstre for tallerkenen. Dessuten holder man brødet over tallerkenen for å unngå å få smuler på bordet, og man dypper ikke brødet i maten. Hvis du skal passe inn i Spania, så glem alt du har lært om dette. Her finner du sjelden en asjett verken til høyre eller venstre for tallerkenen. Brødet legges direkte på bordet uansett om det er duket opp med linduk eller papirduk eller ingenting i det hele tatt. Og ikke bli overrasket når

Nordmenn er et folk med køkultur. Vi står pent på rad etter hverandre og er det ikke kø, så er det kølappsystem. På mange steder i Spania har man hverken køer eller kølapper. Her har man et aldeles perfekt system som går ut på at man i stedet for å holde øye med ens nummer eller tur i køen, bare holder øye med én person. Det foregår slik at når du kommer inn i banken eller hos slakteren eller frukthandler, så spør du helt enkelt Quien es el ultimo? (eller Quien es la ultima? hvis det bare er kvinner til stede) – som betyr ”Hvem er sist?”. Slik vet du at når den personen er ferdig med sitt ærend, så er det din tur. Vil du fremstå som mer vant til situasjonen, kan du slenge ut den korte varianten ”El ultimo?” (eller ”La ultima?”) som kort og greit betyr ”Den siste?” I mer internasjonale spanske storbyer og i turistområder vinner kølappsystemet likevel stadig mer frem.

Kyss til alle

I Norge håndhilser man når man treffes, mens man klemmer nære venner når man ser dem og tar farvel. Dette må du også glemme i Spania. Her kysser folk hverandre på kinnene. Hvis man som skandinav ikke vet hvor mange kyss man gir – en, to eller tre - eller om man begynner til høyre eller venstre, så kan det iblant oppstå komiske eller rent pinlige situasjoner. For eksempel når ens lepper møter de av en annen person som man absolutt ikke ville kysse på munnen.

Søndagsfin

Mens man som nordmann gjerne slapper av i koseklærne på søndager, så er dette dagen spanjolene tar frem finklærne. Det er ikke uvanlig å se hele familier – og da snakker vi om spanske familier med tre eller kanskje fire generasjoner – som tar en søndagspromenade sammen, og alle er kledd i de beste søndagsklærne. Dette hører selvsagt sammen med at spanjolene er et katolsk folk og mange går fremdeles på søndagsmesse.

Blomsterspråk på spansk

Å gi blomster ved fødselsdager og middagsinvitasjoner er vanligere i Skandinavia enn i Spania (i Spania er det jo også vanligere å treffes ute på byen enn hjemme hos folk, slik at blomstene rekker å visne før man får satt dem i en vase), men hvis du skal gi bort en bukett, er det bra å

Spanske vaner Av Sara Laine, sara@norrbom.com

kjenne til de spanske blomsterskikkene. Unngå å gi gule blomster til kunstnere og artister. Det betyr nemlig at deres presentasjon ikke har vært den beste. Og unngå også buketter med 13 blomster som kan bringe ulykke. For å be om forlatelse, velg hvite gerbera eller liljer. Hvis du vil ønske god bedring, passer det å velge solsikker (til tross for at de er gule) eller margeritter, og for å vise kjærlighet fungerer det globale blomsterspråket, altså langstilkede røde roser. Margeritter i forskjellige farger passer å gis til venner, men husk på at en favn med hvite margeritter betyr at mottageren er den vakreste du vet, så kanskje du vil velge en annen farge – beroende på mottageren selvfølgelig. Vil du i stedet gratulere noen, så er rosa roser et bra alternativ og som en oppmuntring passer orkidéer. Hvis du derimot skal i begravelse, er en hvit rose et sikkert valg med mindre du kjenner den avdødes favorittblomst.

Kast søppel på bargulvet

Skulle du begynne å kaste søppel på gulvet i en norsk bar, vil du raskt bli bedt om å forlate stedet. Tenk deg nå i stedet en gammel spansk bar der du som gjest står ved den gamle bardisken og bestiller en caña og noen tapas. Hvis du har funnet en skikkelig tradisjonell bar, vil du observere at gjestene uten å nøle lar tannpirkere og servietter dale ned på gulvet under dem. I dag ses likevel stadig oftere små papirkurver på gjestenes side av baren eller en miniatyr papirkurv på selve bardisken hvor man kan bli kvitt søppelet sitt.

På tradisjonelle barer hvor denne skikken ennå følges, er det heller ikke uvanlig at de skriver opp regningen din med kritt direkte på bardisken foran deg.

Å samle sammen sine brukte servietter og eventuelle tannpirkere på tallerkenen etter at man har spist ferdig, hører ikke til tradisjonen. Her tørker mann seg om munnen mellom matbitene og kaster den lille servietten umiddelbart, akkurat som tannpirkerne som holder tapasen sammen med en oliven.

Dele mat med hverandre

Når vi går på restaurant i Norge, bestiller hver og en sin matrett, og det er det man spiser. Hvis man er ute og spiser med sin partner eller familie, kan man kanskje smake en bit av hverandre, men ikke mer enn det. Men det er noe helt annet med venner og familie som går ut og spiser i Spania. Her er det vanlig å bestille flere retter sammen som serveres midt på bordet og så serverer hver og en seg selv, og alle får smake på alt. Se bare på hvordan en paella serveres på tradisjonelt vis – den store paellapannen stilles midt på bordet slik at hele selskapet først kan nyte den vakre presentasjonen og deretter de gode smakene.

Pasa?

¿QuéPasa?

STARLITE – MUSIKALSKE

STJERNEDRYSS OVER MARBELLA

Startlitefestivalen i Marbella har blitt et fast innslag i Costa del Sols sommerkalender, og den er nå så omfattende at den anses for å være en av Spanias største musikkfestivaler. Blant artistene i år finner man Ricky Martin, Gipsy Kings, Lionel Richie, Tom Jones og mange fler.

I løpet av våren vil det sannsynligvis komme flere navn på og skje andre endringer, men programmet byr foreløpig på følgende konsertene:

• 23. juni: Paolo López

• 24. juni: India Martínez

• 5. juli: Sebastián Yatra

• 6. juli: Lionel Richie

• 8. juli: Gypsy Kings

• 10. juli: Tom Jones

• 12. juli: Anastasia

• 13. juli: Marco Antonio Solis

• 14. og 15. juli: Ricky Martin

• 17. juli: Ruben Blades

• 18. juli: Ludovico Einaudi

• 19. juli: Melendi

• 21. juli: Rod Stewart

• 22. juli: Antonio Orozco

• 24. juli: David Bisbal

• 27. juli: Norah Jones

• 28. juli: Malú

• 29. juli: Andrés Calamaro

• 31. juli: Carlos Rivera

• 4. august: Israel Fernandez & Farruquito

• 7. august: Zaz

• 3. august: Malú

• 9. august: Sara Baras

• 10. august: Eros Ramazzotti

• 15. august: Taburete

• 16. august: Wilco

• 17. august: Antonio José

• 18. august: Pablo López

• 19. august: Vicente Amigo

• 21. august: Miguel Rios

• 22. august: Hyllestkonsert til Whitney Houston

• 24. august: Raphael

• 25. august: Lola Indigo

• 19. august: Victor Manuel

• 30. august: David Bisbal

Konsertstedet er Auditorio de Starlite som er skapt i steinbruddet Cantera de Nagüeles, noen få kilometer fra byen. Mer informasjon fås på starlitemarbella.koobin.com, hvor man også kan kjøpe billetter.

LIKER DU BASKETBALL, SÅ SE HER!

USA, Slovenia og Spania stiller med sine sterkeste spillere på basketballturneringen for herrer. Turneringen som markerer den spanske basketballorganisasjonens 100-års jubileum, kalles Torneo Centenario FEB (Federación Española de Baloncesto). Kampene spilles 11., 12. og 13. august i sportspaviljongen José María Martín Carpena. Se mer på feb.es.

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

PÅSKE: SEMANA SANTAS STORSLÅTTE PROSESJONER

Semana Santa er spanjolenes viktigste høytid. I hele påskeuken, hvilket i år vil si fra den 2. april til den 8. april, er det religiøse prosesjoner i stort sett hver eneste av landets byer. Helt spesielle er opptogene i Málaga og Sevilla. Det er flere processioner hver dag, hvor store troner med María- og Kristusfigurer bæres gjennom byene fulgt av dyster og bombastisk musikk og kappekledde mennesker. Noen opptog starter midt på dagen, mens andre først setter i gang sent på kvelden. Uansett tidspunkt er man garantert at gater og plasser er tettpakket med høytidelige katolikker – i tillegg til alle som tar påskeopptogene som en anledning til å feste. De mest spektakulære opptogene kan ses på Palmesøndag den 2. april samt Skjærtorsdag og Langfredag, hhv. den 6. og 7. april.

BLODPØLSEDAG

CANILLAS DE ACEITUNO

I Canillas de Aceituno, en liten fjellby nord for Vélez-Málaga, er innbyggerne veldig stolte av deres blodpølser. Så stolte at de tilegner disse en spesiell dag hvor man også serverer pølse til de mange blodpølse-aficionados som kommer innom. I år feires el Día de la Morcilla Canillera på den 30. april.

STOR TENNISTURNERING PÅ PUENTE ROMANO

Tennisklubben ved Hotel Puente Romano i Marbella er fra 27. mars til 3. april vert for tennisturneringen ATP Challenger for menn. Turneringen er en del av en rekke internasjonale profesjonelle tennisturneringer og rangeres rett under ATP. De første to dagene er det gratis inngang etter ‘først til mølla’-prinsippet. Ellers er det flere billettmuligheter som kan bestilles på marbellachallenger.com.

FORMEL 1-BILLØP

Det spanske Grand Prix-løpet i Formel 1 kjøres den 2. - 4. juni i Montmeló i det nordlige Catalonia, rundt 25 km fra Barcelona. Banen som heter Circuit de Barcelona-Catalunya og har plass til 140 000 tilskuere, ble åpnet i 1991. Mer informasjon og billetter på www.tickets2gp.com og www.formula1.com

MARKEDSDAGER

Mandager:

Marbella: Recinto Ferial (feriaplassen)

Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas

Torrox: Costa og Pueblo

Tirsdager:

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II

PASJONSSPILL I BENALMÁDENA, ISTÁN OG CAJIZ

Flere byer har deres helt egne tradisjoner i forbindelse med påskedagene. Et eksempel er El Paso, pasjonsspillet som nærmest er et 35-akters skuespill som omhandler tidene fra Det Gamle Testamentet og frem til Jesu liv og død.

El Paso oppføres de fleste steder skjærtorsdag og langfredag, bl.a. i Benalmádena

Pueblo, hvor det har vært en tradisjon siden begynnelsen av 1900-tallet.

Også Istán avholder El Paso. Her har man oppført stykket siden 1600-tallet. Spillet ble avbudt under borgerkrigen, for så igjen å bli gjenopptatt og oppført hvert år fra 1980.

I Cajiz ved Vélez-Málaga medvirker ca. 250 skuespillere og statister i oppførelsen av scener fra Det Nye Testamentet.

Málaga: Puerto de la Torre

Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplassen)

Onsdager:

Estepona: Avenida Juan Carlos I

Málaga: Huelin og De la Paz

Benalmádena Costa: Parque de La Paloma

Mijas: La Cala de Mijas

Torsdager:

Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplassen)

San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplassen)

Málaga: Parque Juan Jurado

Mijas: Riviera del Sol

Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredager:

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World

Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail

San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

Lørdager:

Caleta de Vélez ved N-340

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia

Málaga: Huelin og El Palo Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feriaplassen)

Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate)

La Cala de Mijas: Feriaplassen.

Viñuela: Økologisk marked ved hagesentret Eco Market.

Søndager:

Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplassen)

Estepona: På havnen og ved tyrefektningsarenaen. Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Helligdager

20. mars: Lokal helligdag i Villanueva de la Concepción.

20. mars: Lokal helligdag i Almuñécar.

6. april: Skjærtorsdag.

26. april: Lokal helligdag i Sevilla.

3. mai: Lokal helligdag i Alhaurín el Grande og Coín.

Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez

Mijas: Calypso, Calahonda

Coín: Økologisk marked.

NB De fleste markedene åpner kl. 10.00 og stenger kl. 14.00. (Med forbehold om endringer i forbindelse med helligdager m.m.)

ÁLORA

7. mai

Festival de Verdiales avholdes ved Ermita de las Tres

BENALMÁDENA

Til og med 31. mars

Centro de Historia de Benalmádena, byens historiske museum, huser en spesialutstilling om områdets levninger fra romertiden. Mer info på benalmadena.es.

Til og med 23. juli

Kvinnene som bærer Verdenen - Las Mujeres que llevan el Mundo - er en fotoutstilling av den amerikanske kunstneren Lekha Singh som kan ses i Centro de Exposiciones, Benalmádena Costa. Mer info på benalmadena.es.

CÁRTAMA

Til og med 24. mars

European Cricket Championship avholdes på Cártama Cricket Oval over fire uker med deltagelse fra 15 forskjellige land.

ESTEPONA

7. mai

Pilgrimsferd til ære for San Isidrio Labrador med prosesjon ut på landet. Start tidlig morgen fra kirken San José. Se mer på www.estepona.es.

FUENGIROLA

17. - 26. mars

Musikalen My fair Lady oppføres på Salon Varietes. Kl. 19.30, søndag 19.00. Info om billetter m.m. på www.salonvarietestheatre.com og tel. 952 474 542.

Til og med 30. juli

På den 8. april er i år 50 år siden Picasso døde. I den anledning utstiller Centro Cultural la Malagueta fotografier av kunstneren tatt av fotografen Edward Quinn. Se mer på www.visitcostadelsol.com.

Til og med 23. april

Picasso Museet huser spesialutstillingen Picasso visto por Otero. Se mer på www.museopicassomalaga.org.

Til og med 30. mai

Centre Pompidou byr på en spennende utstilling kalt Lysets og Minotaurens Labyrint av Bernardí Roig. Se mer på centrepompidou-malaga.eu.

Til og med 8. oktober

1500 m2 med modeller av bygninger, skip, mennesker og alt mulig bygget med legoklosser utstilles i Málaga Factory Shopping Center. Se mer på expopiezas.es.

Til og med 19. mars

Filmfestivalen Festival de Málaga de Cine Español avholdes. Festivalen fokuserer på spanske filmer, og programmet finnes på festivaldemalaga.com

27. mars kl. 20.00

Den amerikanske gitaristen Steve Vai som turnerer med Inviolate Europa, gir konsert på Teatro Cervantes. Billetter på www.unientradas.es.

28. mars kl. 19.00

Verdis opera Trubaduren oppføres på Teatro Echegaray. Billetter på www.unientradas.es.

30. og 31. mars kl. 20.00

Påskekonsert med verker av A. Dvorák spilles av Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes. Billetter på www.unientradas.es.

15. mars kl. 09.00 - 18.00

Messe om sysselsetting på kongressentret. Mer info på www.marbellacongresos.com

5. april kl. 21.00

En av de viktigste påskeprosesjonene, Procesión del Nazareno, går gjennom byens gater.

MIJAS

Permanent

En stor samling av Picassos keramiske verker kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info. Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoforestilling på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

16. mars

Konsert med Conservatorio Costa el Sol på Teatro Las Lagunas. Mer info og billetter på www.elcorteingles.es/entradas.

NERJA

28. mars kl. 18.00

Engelsk foredrag: Santiago de Compostela, an Iconographic Voyage in History and Art på Centro Cultural på the Arts Society Nerja. Gjester er velkomne; 10 euro. Mer informasjon på www.theartssocietynerja.com.

TORREMOLINOS

Til og med 25. mars

Maleriutstillingen Lugares del Mundo med malerier av flere enn 40 av verdens storbyer malt av Carmen Velasco på kultursentret Pablo Ruiz Picasso.

VÉLEZ-MÁLAGA

24. april kl. 09.30

4 Nyheter på norsk hver dag

4 Ubegrenset adgang

4 Medlemsfordeler og rabatter www.norskemagasinet.com/pluss

Tlf: +47 918 30 918

• Kjøp / salg av fast eiendom

• Stiftelse av selskap

• Testamenter

• Skifteoppgjør, arv og skilsmisse

• Selvangivelse

• Skattespørsmål

• Rettssaker

32 butikker i Norge - Nå på Costa del Sol

Fjellstier, ullskjerf og villsvinstuing GRAZALEMA

Hvis det er en Pueblo Blanco som det alltid er en fryd å besøke, så må det være Grazalema. Den lille fjellbyen ligger som et ørnerede på en klippehylle i naturparken Sierra de Grazalema i det nordøstre hjørnet av Cádiz-provinsen. Ikke bare er byen verdt et dagsbesøk eller en helg i frisk fjelluft, men kjøreturen på knappe to timer fra Costa del Sol er i seg selv en praktfull opplevelse - så lenge man liker svingete veier. Det er også her hvor veien slynger seg mellom eik og korketrær at man får det første synet av klasen med hvite hus under de bratte grå fjelltindene.

Grazalema ligger på rundt 800 meter over havet under de bratte Sierra del Pinar toppene. Byen får gjennomsnittlig 2300 mm med nedbør per m2 per år, og opptil 4000 mm som verst. Regnet forklares med at dette er den første høye fjellkjeden som den fuktige Atlanterhavsvinden møter etter å bli drevet over lavlandet. Til kontrast kan området ofte lide av tørke på sommeren, så for turen hit bør man med andre ord forvente seg dramatiske værkontraster.

Våtest i Spania?

Det som kanskje gjør Grazalema mest kjenteller beryktet, er at det etter sigende er det mest regnfulle stedet i Spania. Det er nesten utrolig at en plass i solfulle Andalucía har mer nedbør enn de våte regionene i Nord-Spania, så jeg gravde litt for å se om denne regnmyten er sann.

Ifølge det spanske meteorologiske instituttet (Aemet) var San Sebastian i Baskerlandet Spanias våteste by i 2022, fulgt av Santiago de Compostela og Pontevedra. Men når statistikken inkluderer mindre tettsteder og omkringliggende fjellregioner, topper den hvite landsbyen listen. På den 14. desember 2022 mottok Grazalema hele 212,1 liter med regn per kvadratmeter på 24 timer, noe som gjorde det til det meste regnfulle stedet i VERDEN akkurat den dagen!

La Sierra de Grazalema har en utrolig samling med flora og fauna takket være dets unike mikroklima, i tillegg til dets nærhet og prehistoriske landforbindelse med Afrika. Samtidig antas det at området slapp unna istiden som dekket

mesteparten av Europa. Fuktigheten i traktene gjør de til noen av de grønneste og frodigste i hele Andalucía og det gjør hele området populært blant turgåere. Den beste tiden å utforske den rike floraen på, er mellom april og juni når alt står i full blomst.

Fjellgeiter, gribber og villdyr

Den første gangen vi besøkte Sierra de Grazalema med fjellturgruppen vår, ble vi fortalt at det fremdeles fantes villgeiter her. Men hva vi ikke hadde forventet, var å se én killing som for forbi rett ovenfor parkeringsplassen! Dette er ellers uvanlig, for geitene er kjemperaske klatrere. Samtidig virker den gråbrune pelsen som kamuflasje som går i ett med naturen rundt

Ville peoner.

Fjellgeiter på stien fra Grazalema til Villaluenga del Rosario.

Grazalema gjennom eikeskogen.

dem. To av de iberiske villgeit artene (Cabra pyrenaica) ble utryddet så sent som i 1982 og år 2000, men det finnes heldigvis fremdeles to arter igjen og hvis man er heldig, kan man få øye på dem fra fjellstiene ovenfor byen.

Andre villdyr som man finner i området, spesielt i dalførene med korkskog, er villsvin. Disse er sjeldnere å støte på, spesielt på dagtid, med mindre man leter på menyene på de lokale restaurantene. Sierra de Grazalema har også hjort i skogsområdene, og hvis man kikker opp mot Sierra de Pinar, ser man gribbene som svever over fjelltoppene hvor de vokter sine reder.

For de som liker fjellturer, starter mange fine vandrestier fra Grazalema. De fleste går ganske bratt oppover, men man kan også finne flatere stier, spesielt hvis man følger den gamle middelalderske (og noen sier romerske) steinstien Calzada Medival ned til det fruktbare slettelandet nedenfor byen.

De fleste fjellstiene tar av fra veien eller parkeringsplassen helt ovenfor byen. Man kan finne kart og rutebeskrivelser på nettet (Wikiloc.com) og kan også finne kart på byens turistkontor. Sierra de Grazalema dekker 53 411 hektar og inkluderer 14 kommuner i Cádiz- og Málagaprovinsen. En av våre favorittruter går opp til Cueva de Dos Puertas (hulen med to utganger). Da været kan endre seg i løpet av minutter, bør man være i god form og godt utrustet for å sette ut på fjelltur her.

Lang Marino-ull tradisjon

På vei til Grazalema krysser man et sletteland hvor saueflokker beiter på marker som er inndelt med steingjerder i rent bibelsk stil. De største flokkene har over 100 sauer i tillegg til de nye lammene som ble født rundt nyttår. Sauene er av typen Merino, og disse er grunnen til at Grazalema er så kjent for sine utmerkede ullprodukter.

Merinosauene har vært motoren bak

Grazalemas ullindustri i hvert fall siden det 17. århundre. Mange av byens pledd og ridetepper etc. ble eksportert til blant annet Latin-Amerika.

I sin glanstid hadde Grazalema hele ti tekstilfabrikker, og mesteparten av befolkningen jobbet med ullproduksjonen. I dag finnes det bare én igjen – Mantas de Grazalema - som sies å være

Spanias eldste gjenlevende håndverks tekstilfabrikk. Hvis man vil ta med seg et kvalitetsminne fra Grazalema, er et av deres pledd, et skjerf eller en ullblazer et stykke lokallaget håndverkskunst som man ikke finner noe annet sted.

Rett før man kjører inn til den lille bykjernen på høyre side passerer man selve fabrikken. I museumsdelen som har gratis inngang og er åpent på hverdager fra 09.30 til 13.30, kan man blant annet se tekstilmaskinene fra 1800-tallet.

Payoyo ost og andre spesialiteter

Av sauenes melk lages det noen aldeles nydelige Queso de Oveja oster som besøkende både bør prøve og selvsagt ta med seg hjem. Men når det er snakk om osteproduksjon i Sierra de Grazalema, så er det som oftest Payoyo-osten som nevnes.

Payoyo-ost har blitt hyllet som en av verdens beste oster og er ofte premiert på World Cheese Award. Osten kommer fra de innfødte Payoyogeitene, og er noen ganger blandet med sauemelk, da denne er litt mildere i smaken. På slettelandet på veien opp til byen kan man stoppe på Finca Las Hazuelas for å lære mer om prosessen, men vi foretrekker å dra helt inn til byen og rusle gatelangs og gjøre smakingen i forskjellige oste- og delikatesseforretninger der. Prøv fersk, halvlagret eller lagret Payoyo-ost - kanskje dekket i rosmarin eller paprika? Vi greier i hvert fall aldri å reise fra byen uten en Queso Payoyo eller to i sekken.

Unik andalusisk landsby

Grazalema by (2053 innbyggere) er annerledes enn nesten alle de andre pueblos blancos. Det er en autentisk fjellandsby hvor det lukter av peisbål. Bybebyggelsen har de tradisjonelle hvite husene, mosegrodde taksteinen og balkonger med blomstrende geranier, men med de tårnene tindene i ryggen, er Grazalema spesielt dramatisk og vakker. Byen er liten nok til å ikke gå seg vill, men likevel stor nok til en morsom oppdagelsesjakt. Og siden alt går enten opp eller ned, er det heldigvis mange benker og små barer hvor man kan sette seg ned.

Det beste stedet å parkere er ved plazaen foran byens turistkontor. Hvis denne er full (som på tirsdager når det er markedsdag), så er det alltid parkering ovenfor bysentrum. Pass på å stoppe

Jeg kan sverge på at du aldri vil gå sulten fra bordet i Grazalema, og som besøkende vil du heller ikke mangle valg hverken til lunsj eller middag. Det serveres Comida Casera (hjemmelaget mat) og porsjonene er heretter. Vel og merke er det kanskje ikke det beste stedet for vegetarianere. Villsvin, hjort, geit og kanin fra den nærliggende Sierraen finnes på de fleste menyer, gjerne i form av stuinger og gryter med nydelige sauser med villsopp, hvitløk, rotgrønnsaker, urter og selvsagt rikelig med vin.

Meson La Posadilla på Plaza de Andalucía er et hyggelig sted å sitte ute å se på folkelivet, og deres menú del dia (bare på hverdager) koster per tiden en nesten skammelig rimelig 10 euro! Hvis man har mer tid og ønsker et rolig måltid av høy kvalitet og med god service, anbefales Mesón de Simancón. I begge tilfeller vil man trenge en siesta etter maten.

Hvis man vil skeie ut og nyte et glass eller to med robust tinto til måltidet, har Grazalema også noen sjarmerende hoteller og en hel rekke casas rurales for en uforglemmelig par dager i innlandet.

på Mirador El Tajo som gir en panoramautsikt over dalen på vei ned til kirkeplassen.

(Kilder: Junta de Andalucia, Aemet, Wildside Holidays, Vista Andalucía, Mantas de Grazalema, Finca las Hazuelas, Fascinating Spain, Tambor del Llano og Turismo Grazalema)

Typisk Grazalema gate med røk fra pipene.

Cueva de Dos Puertas ovenfor Grazalema.

Håndlagde Merinoull pledd fra Grazalema.

hvem var ?

En av verdens mest eksentriske designere har gått bort. Den 3. februar 2023 døde Paco Rabanne, 88 år gammel, i sitt hjem i Postall (Frankrike). Men hvem var han -mannen som ble født som Francisco RabanedaCuervo i 1934 i Pasajes i Baskerlandet, hvor faren ble drept av diktator Francos armé under borgerkrigen slik at familien måtte flykte til Frankrike, der Francisco byttet navn til det mer franskklingende Paco Rabanne?

I dag forbindes navnet hans mest med noen av verdens mest populære parfymer, men den spanske designeren var mer enn et parfymenavn. Kanskje kan man til og med si at Paco Rabanne med sin særegne stil slutter seg til den eksklusive gruppen spanske kunstnere som Picasso og Dalí.

”Wacko Packo”

Paco Rabannes design var unektelig banebrytende. Den var så nyskapende at han i internasjonale motekretser ble kalt for ”Wacko Paco” - et kjælenavn som han fikk på 1960-tallet for sine ofte uanvendbare kreasjoner, og i den franske moteverden var han kjent som en ”enfant terrible”. Hans ånd og design var og fortsatte alltid å være radikal og rebelsk, og det er ikke overraskende at Coco Chanel avviste ham som ”metallarbeideren”. De som har sett science fiction-filmen Barbarella fra 1968 husker kanskje Jane Fondas ikoniske kostyme. Den var skapt av Rabanne, akkurat som han skapte mesteparten av klærne til de franske ikonene Brigitte Bardot og Françoise Hardy.

Født designer

Rabanne fikk design allerede inn med morsmelken. Moren jobbet som syerske hos moteskaperen Cristóbal Balenciaga. Selv begynte han å jobbe med design i studieårene, da han ved siden

av arkitektstudier ved École nationale supérieure des beaux-arts i Paris skapte moteskisser og tilbehør som smykker for ingen ringere enn f.eks. Cristóbal Balenciaga, Hubert de Givenchy og Christian Dior.

Sjokkerende design

Rabanne fikk sitt gjennomslag i Frankrike på 1960-tallet. Det var da han begynte som medskaper av datidens rominspirerte mote sammen med designere som Pierre Cardin. Hans første drakter - skapt i plast og fjær - ble utstilt under kunstfestivalen Bienal de París i 1963. Berømmelsen kom først i 1966, da han ved en motevisning sjokkerte publikum med sine 12 unwearable dresses in contemporary materials (12 ubrukelige kjoler i samtidsmaterialer) – kreasjoner skapt i skarpe metaller og andre usannsynlige materialer som ble vist av modeller som danset barføtte på catwalken. Samme året åpnet han sitt eget motehus i Paris.

Paco Rabannes design var kjent for å være bisarre, ekstravagante, banebrytende og futuristiske. Han jobbet i unike materialer som plast, metall og papir. Et eksempel på det sistnevnte er papirdrakten som sangeren Lady Gaga hadde på seg under hennes opptreden på MTW Europe Music Awards 2011.

Puig

Den dristige og annerledes moten skapte selvsagt berømmelse og medieblest, men den finansielle suksessen uteble. 1968 skrev Paco Rabanne kontrakt med Barcelonas tungvektere innen moteog parfymebransjen – Puig. Der ble hans navn snart synonymt med velduftende parfymer som med tiden kom til å overskygge designene hans. Samarbeidet resulterte blant annet i så innovative dufter som Calandre (1969) og Paco Rabanne Pour Homme (1973). Andre bestselgende dufter som bærer hans navn er XS, 1 Million og Invictus.

I år 2000 kjøpte Puig-gruppen retten til navnet Paco Rabanne, og i 2006 forlot designeren motebransjen helt og holdent.

Et utslettet Paris

Ved siden av design, begynte Rabannes interesse for det utenomjordiske å vokse på 1990-tallet. Han skrev boken Fire From Heaven om temaet i 1999, hvor han spådde at den russiske romstasjonen Mir ville falle ned på jorden og utslette Paris den 16. august 1999, noe som han fikk inspirasjon til fra Nostradamus. Rabanne påstod også at han hadde fått besøk av romvesener, at han var 78 000 år gammel og hadde levd flere liv og at han hadde møtt Gud.

Kunstneren

Paco Rabanne hadde enda en ferdighet – tegning- som han presenterte på en utstilling i Moskva i 2005. Anledningen til utstillingen da var at han fylte 72 år og at alderen hans uroet ham. Han ville nemlig at verden skulle se hans skulte talenter før han gikk bort. Rabanne forklarte at han aldri tidligere hadde vist sine tegninger til noen, bortsett fra til kunstneren Salvador Dalí 28 år tidligere.

“Don’t seduce, shock”

- Paco Rabannes motto.

“Det finnes bare en Rabanne. Vi minnes hans enorme innflytelse på samtidsmoten, en ånd som lever videre i motehuset som bærer hans navn”

- José Manuel Albesa, talsmann for beauty- og moteavdelingen på Puig.

• Vedlikehold, skadereparasjoner og lakkering

• Datadiagnostikk • Elektrisitet og A/C

• ITV-forberedelse• Eierbytte – vi ordner papirarbeidet

BMW X5 4.6is M Audi TT 1.8TFSI S LINE

Lena Grøn & Heidi Andersen

• Juridisk- og skatte assistanse

• Til- og fraflytting Spania

SPANSK EKSPERTISE PÅ DITT EGET SPRÅK

Advokater • Ingeniører & Arkitekter

Tlf: (+34) 951 910 649

Mobil: (+34) 647 911 302

Avda. Ramón y Cajal 2, 3º E y F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es

Check Calendary

Vet vennene dine hvor du bor?

Gjør hverdagen din enklere

Profesjonelle grafiske løsninger i 30 år

PERSONLIG VISITTKORT 30€

Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt eget personlige visittkort. Vi har tusenvis av ulike design, slik at du kan få det akkurat slik du vil. Kom innom og få vite mer om alle mulighetene.

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas @km.3,6 29650 Mijas Tlf. (34)

95 258 15

Costa Muebles Centro Idea

Autopista > Mijas

1-sidig trykk, 100 stk.

Det har blitt populært å ha en hengebro i spanske kommuner. De er spennende og tiltrekker turister, og ‘hva naboen har, må vi også ha’ ser ut til å være mottoet. Nå har den lite kjente kommunen Torrenueva, fire km. øst for Motril, også bygget seg en hengebro over en kløft ved den mektige klippen Peñon de Jolúcar. Samtidig har de laget en 10 km. spennende gårute i forbindelse med broen. Det Norske Magasinets utsendte har prøvegått ruten og har vanskelig for å begrense sin begeistring.

Jolúcar

– kystens nyeste hengebro

strandpromenaden. Her forteller et stort skilt om ruten som har fått betegnelsen PR-A 420. PR står for Pequeño Recorrido (liten runde), i motsetning til GR som står for Gran Recorrido (stor rute). Man kan se ruten her: https://www.torrenuevacosta.org/ rutas-turisticas/

Jeg skammer meg for å innrømme at jeg ikke kjente til Torrenueva før jeg leste om broen. Det er en nydelig liten kystby med en vakker strandpromenade og en herlig strand. Torrenueva er ikke veldig ‘turistete’, og jeg kan bare prise kommunen for det fine initiativet, for de har brukt mye penger og

energi på broen, skilting, trapper, gjerder og en mirador.

Ruten begynner på østenden av strandpromenaden. Hit kommer man lettest ved å kjøre gjennom byen på N 340, svinge til høyre ved rundkjøringen hvor det står Peñon de Jolúcar og parkere ved

Rundturen med ca 200 meter høydeforskjell har merkestolper med hvite og gule markeringer og er del i to deler. Den første delen går langs kysten, har bratte opp og nedstigninger og rutens største severdigheter: hengebroen, Jolúcar klippen, el mirador de Hondurón, nudiststranden La Joya, en mengde fjellgeiter og fyrtårnet på Punta de Sacratif. Turens andre del går på den andre siden av hovedveien på en flat og fin grusvei. Her kan man riktig lange ut, siden en 6-km flat gårute er en sjeldenhet.

Turen starter ved å gå opp trappen som fører til hengebroen - Pasarela

Dette skiltet beskriver ruten.

Glassplaten midt på broen.

colgante de Jolúcar – som ser veldig fin ut der den henger mellom to klipper. Midt på broen passerer man fire meter med glassgulv, og for de som ikke tør å gå over broen, finnes det en alternativ sti. Jeg bare lukket øynene når jeg gikk over glasset, for det er tross alt litt for tøft for mine nerver. Vel over på den andre siden fortsetter stien opp og ned noen ganske bratte skrenter, så staver er et MUST.

Hvis man snur seg på veien opp mot El Mirador de Hondurón, oppdager man at klippen Jolúcar ligner på et troll med spiss nese og åpen munn. Han ser ut som han har lyst til å ete den lille klippen som ligger rett foran nesen hans. Et pussig syn!

Vel oppe på miradoren er det anlagt en stor plattform med benker og plansjer som opplyser om interessante fenomener. Under denne miradoren finnes det f.eks. en undersjøisk elv som har stor betydning for livet i havet. Her på plattformen bør man sitte en stund og beundre fjellene, landskapet og havet.

I området ligger det også en del drivhus under plast. Mange rynker på nesen over disse, men jeg

mener at ingen ennå har tatt skade av å se plast. Man bør huske på hvilken velstand disse drivhusene har bragt til et område hvor det før var stor fattigdom. Her hvor man en gang bare kunne leve av fisking, er det nå velstand blant befolkningen.

Fra miradoren går nok en bratt sti ned mot den fine nudiststranden La Joya (juvelen). Der har de anlagt en splitter ny og fancy trapp som fører ned til stranden. På vinterstid er det ingen badende å se, men på sommeren er stranden veldig populær. Stien fortsetter langs en mur og ender ved en bred vei nær hovedveien. Her tar man til høyre og etter ca. 20 m. ser man de hvite/ gule markeringene igjen. Ellers vitner den store mengden parkeringsplasser om Las Joyas popularitet i høysesongen.

Veien stiger lett for deretter å gå nedover mot hovedveien. Jeg er i tvil om ruten og spør to kommunearbeidere som jobber på en treplattform som tydeligvis hører med til ruten. Den ene er ikke fra trakten og vet ingenting. Den andre vet derimot en masse, men han er stum. Han er likevel ivrig etter å fortelle hvor ruten går, og med fakter og

ordstubber forklarer han at den fortsetter på en smal sti langs en mur, og deretter opp til fyrtårnet Sacratif. Det var et veldig rørende møte som varmet mitt hjerte.

Ruten er fint merket, og snart går stien opp til en bratt skrent. Her har kommunen montert et høyt gjerde slik at vi ikke skal falle over kanten. Stien videre er så bratt at jeg hadde vært livredd hvis jeg ikke hadde hatt stavene å klamre meg til. Så husk staver! Her står det en geodetisk påle og herifra får man øye på fyrtårnet.

På vei mot fyrtårnet flater stien ut, og jeg ser til min glede et par beitende fjellgeiter (cabra montés). De er helt rolige og lar seg gjerne fotografere. Idet jeg går frem til inngjerdingen ved fyrtårnet, kommer en kjempe-han med enorme horn styrtende forbi. Det skjer så raskt at jeg knapt når å snu hodet før han har forsvunnet. Men ved rekkverket ser jeg et annet sjeldent syn: en ung han (sannsynligvis avkom av han som akkurat for forbi) er fanget på feil side av gjerdet og forsøker å komme seg ut. Han sprinter oppover hønsenettingen på rekkverket, tar et par skritt på den millimetertynne kanten og bykser ned på

den andre siden uten det minste problem. Unggeiten er berget og jeg greide å ta et bilde av ham på toppen av rekkverket.

Etter dette lille intermessoen fortsetter jeg ruten som nå følger fyrtårnmuren, og jeg kan konstatere at en liten flokk fjellgeiter har valgt området vest for fyrtårnet som deres revir.

Stien fortsetter ned til hovedveien som man krysser ved skiltet til Faro de Sacratif. På den andre siden står nok en merkestolpe, så man vet man er på rett vei. Herfra går en kort sti opp til venstre med enda en stolpe. Deretter svinger ruten til høyre, og her har de satt opp det samme skiltet som man så ved rutens begynnelse. Deretter går det lett. Ruten følger en gammel grusvei vestover i de neste syv kilometerne. Det er så som så med merkestolper, men man bare går strake veien uten å ta av. Turen som jeg nøt i fulle drag, går høyt over havet. Tilbakeveien går rundt Torrenueva, og på et tidspunkt står det et par fine piknikbord hvor man svinger mot nord og går gjennom en nydelig skog.

Endelig begynner veien å gå nedover som er bra, for trettheten har meldt seg. Det er igjen lite med merkestolper, men det er bare en vei nedover som snart snur til venstre. Her blåser jeg i avmerkingene og styrer rett mot stranden og havet og så til venstre. Den siste kilometeren føles som en ørkenvandring, for nå er jeg trett. På enden venter bilen, og takk og pris for det. Og hurra for en fin rute i det for meg ukjente terrenget øst for Motril.

PS. Man kan selvsagt gjøre turen kortere ved bare å gå til fyrtårnet og tilbake. På den måten får man den mest spennende delen av ruten, men går glipp av mange fine flate kilometer.

Her ses kjempen Jolúcar med sin spisse nese. Han vil gjerne ete den lille klippen før den stikker til havs

Fyrtårnet Sacratif kommer til syne

Ung bortkommen fjellgeit.

Denne geodetiske pålen markerer toppen av klippen før fyrtårnet

El Campanario

Sjømannskirken Costa del Sol

Besøksadresse

Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa.

Postadresse

Iglesia Noruega, Apt 3025

Calahonda, 29649 Mijas Costa

Telefoner

+34 952 939 800 · +34 650 446 348 * (*beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no

Bankkonto

Norge: 3000 15 28609

Spania: 3058 0883 50 2720001638

Vipps

ID: ”Costa del Sol Sjømannskirken” / #64835

Våre åpningstider er:

Onsdag 11.00–15.30

Torsdag 11.00 -15.30

Fredag 11.00–15.30

Lørdag 11.00–15.30

Søndag 12.00 Gudstjeneste med kirkekaffe

NO LIVNAR DET I LUNDAR…

«Sov du vesle spire ung, enno er det vinter,» syng vi i ein song heime i Noreg. Men no er vi komne over i vårmånaden mars og då vakna naturen til liv og blomsterpryden i skog og mark kjem for alvor.

Snøklokkene er alle reie i full blomst, påskeliljene kjem etter og markblomstrane i tur og orden. Andres Hovden syng om «Ho står den kvite symra, den første blom i år» som ein hyllest til kvitveisen. Og Arne Paache Aasen som «går og rusler på Ringerike, på stille stier jeg sjelden går. Da kommer mot meg en liten pike, en lubben unge på fem, seks år. Hun bærer blåveis i sine hender, den første hilsen fra vårens muld.»

Prøysen har sin elsk i løvetanna og Skjæraasen advarar oss frå å «Itte trø i graset, Spede spira lyt få stå, Mållaust liv har og ei mening du lyt sjå og tenkje på. På Guds jord og i hass hage er du sjøl et lite strå.»

Åpning av kunstutstilling

31. mars kl. 12.00

Gjennom påsken og frem til sommerutstillingen er det Bente Braaten som stiller ut sine bilder i Sjømannskirkens kafé. Utstillingen heter «Fargerike dager!» Bente Braaten har alltid vært interessert i form og farge. Hun har i en årrekke jobbet som grafisk designer. I kunsten sin arbeider hun hovedsakelig med figurative og abstrakte motiver i store/mellomstore formater og med sterke, gode farger. Utstillingen varer frem til 1. juni.

Menneska lar seg begeistre av våren og varmen og over livet som «tek til på nytt».

Og når vi er i sangens flyt: Finn Bø, Bias Bernhoft og Arild Feldborg har udødeleggjort «En vårdag i en solskinnsstund på benken i Studenterlund der sitter han og hun, to unge, nyutsprungne russ, to ganske nylig tente bluss, i 20 grader pluss».

Men kanskje den mest vårlege songen vi har fått i nyare tid, er Halvdan Sivertsen sin «Nordanfor vårvise». Den har lengselen i seg, lengselen mot lyset, varmen og håpet om ei god framtid. Kort sagt, det er, i overført tyding, det påsken handler om: Det nye Livet som bryter frem. God vår og god påske!

Tid for Tanker

onsdager kl. 12 - 12.45

Gudstjenester

Hver søndag kl. 12.00

Hagegruppe

Hver tirsdag og torsdag fra kl. 10

Internett

Hjemmeside:

www.sjomannskirken.no/costa-del-sol

Facebook:

Sjømannskirken på Costa del Sol

Hvordan finne oss

Det er ikke alltid så lett å finne fram i Spania, selv om en har GPS kan en komme på villspor.

Sjømannskirken ligger mellom Fuengirola og Marbella , og om du kommer med bil på Kystveien (A-7 /N-340) skal du ta av ved avkjørsel til Calahonda / AP-7 (Det er flere avkjørsler til Calahonda, men denne har et blått skilt). Kjører du betalmotorveien (AP-7) er det bare en avkjørsel til Calahonda og da er det lurt å kjøre ned til den store rundkjøringen nede ved kystveien.

Sjømannskirkens vårkonsert

Torsdag 30. mars kl. 19.00 Kirkens egne musikalske krefter med unge sangere og musikere fra tacofredag-arrangementene våre og prosjektkoret EC Singers i spissen ønsker velkommen til en sprudlende og vakker vårkonsert. Billettpris voksne €10,Barn gratis. Konsertkafé fra kl. 18.00

I februar og mars inviterer diakon Solbjørg Skruklien til «Tid for tanker» i kirkens bibliotek. Dette er en uformell samling med tid til refleksjon rundt tema som berører oss i livet. På hver samling er det en innledning på rundt 10 minutter hvor ulike personer bidrar. Deretter blir det tid til å dele tanker og samtale om temaet.

15. mars Inkluderende fellesskap – ulike behov. Solbjørg Skruklien innleder.

22. mars Åndelig omsorg – hva er det? Jannecke Køhn innleder.

29. mars I møte med påskens budskap. Leidulv Ø. Grimstad innleder.

Leidulv Øyvind Grimstad

Vårprest på Sjømannskirken Costa del Sol

PÅSKEN PÅ EL CAMPANARIO

Palmesøndag 2. april

12.00 Gudstjeneste

14.00 Konfirmasjonsgudstjeneste

Onsdag 5. april

11.00-15.30 Åpen kafé med lunsj fra kl. 13-15

Skjærtorsdag 6. april

Kirken holder stengt på dagtid.

18.00 Gudstjeneste med måltid

Langfredag 7. april

12.00 Pasjonsgudstjeneste med kirkekaffe

Påskeaften 8. april

11.00-15.30 Åpen kafé med lunsj fra kl. 13-15

21.00 Påskenattsmesse

Påskedag 9. april

12.00 Høytidsgudstjeneste med kirkekaffe

Stengt kirke etter påske

De to første ukene etter påske (10.-23. april) har vi stengt på grunn av medarbeidersamling for alle Sjømannskirkeansatte i Europa.

Gudstjenestene 16. og 23. april er åpen for alle.

Kreativt Verksted

Fredag 17. og 24. mars kl. 11.00 – 14.00 er du velkommen til KREATIVT VERKSTED!

Vi lager engler i ulike materialer. Eva Hane som er en svært dyktig og erfaren ‘änglaskapar’ er instruktør.

Deltakerpris: €10

Du velger selv om du vil gi det du har laget til Sjømannskirkens julebasar eller kjøpe det for materialkostnadene.

Meld deg på den dagen du ønsker å være med i kirkens resepsjon eller send e-post til: elcampanario@sjomannskirken.no

Norsk Forening

COSTA DEL SOL

Hurra, vi er i mars!

Februar var en måned med store svingninger i været. På disse fire ukene fikk vi oppleve mye sol og varme, men også iskald vind, regn og ufyselig blåst. Men vi har ingen grunn til å klage - det er bare å kikke på meldingene hjemmefra!

Nå er våren kommet for alvor på Solkysten, og lette sommerklær er blitt det vanligste antrekket. Blomster, busker og trær er kledd i strålende farger, og det gir oss nordmenn en kjempeboost på humøret.

Arbeid og tilrettelegging fortsetter slik at medlemmene i Norsk Forening skal ha det best mulig. Det nye styret som ble valgt/gjenvalgt på generalforsamlingen 23. februar, består av:

Helen-Mari Gusjås president

Elisabeth Petterson visepresident

Olaf Jakhelln styremedlem

Anne Marie Næss styremedlem

Hans Petter Lindøe styremedlem

Terje Hølland kasserer

Britt- Helen Johanessen sekretær

Ulf Hellstrøm og Jane Fredly varamenn til styret

Foreningen er som vanlig åpen mandag-lørdag fra kl. 11.00 til 15.00 (14.30 på lørdag) med servering av mat og drikke i sosialt samvær.

Edif. Vega Sol 1. C/ Feria de Jerez 4, 29640 Fuengirola, Tlf. 952 58 09 50 / Fax 952 470 523.

Hjemmeside: www.norsk-forening-costa-del-sol.net ·

med rikelig mat og drikke i rustikke omgivelser, skapte selvsagt også begeistring.

President: Helen-Mari Gusjås

Telefon: 0047 91318406

Epost: nf.fuengirola@gmail.com

Visste du at …

Fuengirola har 10 rundkjøringer med skulpturer i midten. Noen er ganske omdiskuterte, men man kan ikke unngå å legge merke til dem. Bedre med disse kunstneriske utformingene enn en enkel, platt refuge! Spesielt hvis de har et blomsterhav rundt dem.

TURER

Mandag 27. februar arrangerte foreningen dagstur til storslåtte Sevilla. Vi fikk omvisning og bakgrunnshistorier i det jødiske kvarteret og i katedralen, samt historien om den berømte Carmen og tobakksfabrikken. En kjempegod lunsj

Vi minner også om vår neste tur – torsdag 23. mars - til Andalucias kanskje vakreste by - Antequera- med sine historiske bygninger. Det blir også tid til vinsmaking og besøk i Dolmene - de prehistoriske gravplassene som gir oss innblikk i verdier og levesett for 7000 år siden. Oppslag og påmeldingsliste er hengt opp i Norsk Forening.

Ansvarlig for siden: Hans Petter Lindøe (hanspl@broadpark.no) Takknemlig for tips, rettelser og forslag.

Norsk Forening

COSTA DEL SOL

Foto © Beate Winther

Kjærlighetsdryss på Den Norske Skolen

en hjerteformet lapp og fine armbånd i pastell. De som ville, fikk

I forkant oppfordret elevrådet også lærerne til å legge inn litt tid på Valentinsdagen, slik at alle kunne være med og skrive gode hjertemeldinger til hverandre som kunne henge på utstilling på vinduet ut mot skolegården.

morsom bursdagsfest med masse læringslek og konkurranser. Les om festen her: https://dnsmalaga.com/helt-i-100/

Karneval

Karneval hører med her i Spania i februar, og skolen tilrettelegger slik at alle som vil kan kle seg ut og vise seg frem på catwalken. I år bestemte hele ungdomstrinnet seg for å være med, under temaet bærekraft og inkludering. Det vil si at klassene ønsket å kle seg ut med noe man allerede hadde hjemme i skapet og avtalte tema og fordelte roller i forkant slik at alle ble inkludert. Rektor lovet premie for beste gjennomføring og juryen fikk en hard oppgave:

8. trinn kom som mafia, 9. trinn var gravfølge og

10. trinn holdt bryllup. Gravfølget gikk av med seieren for beste ungdomsskoleklasse og skal få dra på kino sammen etter vinterferien.

et

100-dagers fest

Førstetrinn markerte i februar at de hadde vært skoleelever i 100 dager med ballonger, smykkeverksted (100 Cherios-perler) og 100 tverrfaglige utfordringer! Hele skoledagen ble som en

Venteliste for skoleplass:

For skoleåret 2023/24 er skolen allerede i prinsippet fylt til randen, og elever som har kommet inn har fått et skriftlig tilbud om skoleplass, som bekreftes med betaling. Vi har opprettet en venteliste, og tilbyr plasser fortløpende etter søknadsdato der det oppstår ledig kapasitet. Det pleier alltid å være litt omfordeling før vi lander med en endelig elevliste, så det er fortsatt håp for den som ønsker seg skoleplass. Les mer om søkeprosessen på:

dnsmalaga.com/sokskoleplass/soknadsprosessen

Visuelt ble resultatet av kjærlighetsdrysset fra elevrådet en sann fryd for øyet, og å lese meldingene ble en sann fryd for hjertet.

Elevrådet tok ansvar for at alle på Den Norske Skolen, Málaga ble inkludert når Valentinsdagen ble markert i år. Alle elever og til og med lærerne, fikk gode ord på

også

hjerte tegnet i hånda av elevrådet.

Det flotte elevrådet på Den Norske Skolen, Málaga. Fra venstre: Lisi 9. trinn, Marcus 2. trinn, Jesper 7. trinn, Alfred 5. trinn, Frida 6. trinn, Synva 10. trinn, Lisa 4. trinn og Rania 8. trinn.

100 dagers fest med 100 utfordringer: Othelia (1. trinn) og Edvard (2. trinn) løser 100 utfordringer i skolegården.

Et hjerte i eller på hånda varmet godt. Her får Thea sitt påtegnet av elevrådsleder Synva.

Karnevalets beste hjemmelagde kostyme: Vittorio kom utkledt som kjøleskap, og det kunne ingen matche. Sjekk alle de flotte kostymene på https://dnsmalaga.com/karneval-2023/

FEBRUAR 2023 OPPSUMMERT GOLF SPALTEN

Cabopino.

Los Vikingos er en golfklubb for nordmenn på Solkysten, og vi spiller turneringer hver 14. dag på forskjellige baner på Costa del Sol. I februar har været variert fra kjølig til litt mer behagelige temperaturer, men heldigvis for oss i Los Vikingos var værgudene på vår side de to gangene vi spilte golf i løpet av måneden.

Månedens spill startet på Calanova Golfklubb den 5. februar med lagspill i form av Texas Scramble. Calanova er en utfordrende bane og passer godt for denne spilleformen. Resultatene var veldig gode, og de tre beste lagene ble premiert i tillegg til de som kom nærmest flagget på par-3 hullene. Vinnere med 52,2 nettoscore, ble: Jørgen Larsen, Jan Teksum, Tone W.J. Lepsøe og Gunn Øvergaard.

Den 15. februar spilte vi på Cabopino Golfklubb. Også denne gangen var det fint vær, selv om det var kjølig til å begynne med. Denne banen er også ganske utfordrende som er hvorfor det denne gangen også ble spilt lagspill hvor de to beste Stableford-poengene på hvert hull ble tellende for laget på fire spillere. Vinnerne som oppnådde 81 poeng, ble:

Helge Olsen, Jørgen Larsen, Reidar Halvorsen og Jarle Børrestad.

Årets generalforsamling ble avholdt 8. februar i klubben på Elviria del Sol med middag etterpå i Bistroen på Elviria del Sol. Styre etter generalforsamlingen er som følger: Agnar Johansen (president)

og styremedlemmer Hilde Hasting Løken, Per Jacobsen, Hans Gunnar Løken og Reidar Olsen.

HØSTPROGRAMMET 2023

Styret i Los Vikingos jobber nå med høstprogrammet for 2023. Vi ser at prisene på banene har steget ganske mye som hovedsakelig skyldes høye energipriser og at Solheim Cup skal avholdes på Finca Cortesin, Casares i september.

På Solheim Cup som avholdes annethvert år, konkurrerer de beste kvinnelige golfspillere i Europa mot de beste kvinnene fra USA. I år avholdes turneringen på Finca Cortesin som for oss nordmenn er interessant, da vår egen Suzann Pettersen er kaptein for det europeiske laget.

Det er ventet mange tilreisende golfinteresserte til Solheim Cup. Golfklubbene langs hele kysten regner med stor pågang av golfspillere som vil prøve de flotte banene på Costa del Sol. Så langt borte som i Almeria bekrefter hotellene at de er booket godt opp for hele høsten og har først ledig kapasitet for større grupper i desember.

Dette har fått konsekvenser for grupper som oss i Los Vikingos, men vi har nå begynt å få på plass det meste for høsten og regner med å ha hele høstprogrammet klart før påske.

Agnar Johansen President

ARILDS CORNER

Det året det var så bratt

Av Arild Kristiansen

Som Málaga CF-supportere har vi vært vant til å gå i motbakker de siste sesongene. Vi siterer derfor visa til den kjente norske sangeren Øystein Sunde i headingen.

Tidligere har det vært mye berg og dalbane, men hittil i sesongen har det vært uopphørlige motbakker for laget. Det har ofte vært nesten, men nesten gir ikke poeng selv om det har vært mange uavgjort og noen få seire i matchene. Det er ikke bare vært synlig i spillet ute på banen, men med bytte av trenere, stor gjennomtrekk i spillerstallen, dårlig kvalitet på spillerne, skader etc. etc. har dette ikke vært noe bra grunnlag for en god sesong.

Året har selvfølgelig også vært bratt for de som arbeider med å få klubben på fote etter sjeikens bravader. De har klart å kjempe seg opp første bakken og puster vel ut før neste bakke står for tur.

Dagens situasjon for våre helter er ikke unik. I hele idrettsverdenen sliter klubber, lag, trenere, spillere, fans osv. i sine motbakker. Noen klubber kommer opp med et nødskrik. Andre kommer ikke opp bratta, og alt går dit høna sparker. Mange reiser seg igjen og starter på nytt i bunnen av bakken, med vekslende hell. For andre er dette starten på en vandring i mørket med mulig lys i enden av tunnelen.

Tilhengerne, samarbeidspartnere, publikum osv. kjemper selvfølgelig med å dytte Málaga CF oppover i dagens situasjon. Få av oss ser for oss dette tradisjonsrike laget i lavere divisjoner. Det kan ikke skje!

Men jo. Det kan skje. Men med mange matcher igjen av sesongen, vil alle hjelpe til å få våre helter opp og frem slik at vi igjen kan heie og juble på La Rosaleda.

Hva kan Peña Oso Polar gjøre?

Ikke stort, bortsett fra å stille opp på matchene og heie våre helter

AHN Fuengi A AH F Fu Fue Fuen Fueng Fuengirola/Mijas Fuengir Fuengiro Fuengirol Fuengirola Fuengirola/ Fuengirola/M Fuengirola/Mi Fuengirola/Mij Fuengirola/Mija

Asociaci�n Hispano-N�rdica/Spansk-Nordiska Föreningen

En ideell förening p � Costa del Sol

AHN Klubblokal med Recep�on och Café: Las Rampas (lokal 13:D3), Fuengirola; 952 474 750 www.ahn-fuengirola.net; info@ahn-fuengirola.net; www.facebook.com/spansknordiska/ Välkomna till vår föreningsverksamhet. Beställ medlemskortet, €40, här: www.ahn-fuengirola.net/medlem

Öppettider: AHN Klubblokalen, Reception och AHN Café - tis, tors- och fredag kl 12-15.

Spara pengar - bli medlem i AHN!

Höga raba�er på

Sjukvård - Försäkringar - Livsmedel, - Restauranger - F risör - Tandläkare - OptikerAudiolog - Bi lhyra - Elcyklar/Sparkcyklar -

Träning/Friskvård - H antverk - mm

Ak�viteter

Golf - Padel - Bridge - Schack - Konstklubb -

Promenader - Diskussionsklubb - Fotboll -

MC-veteraner - Klubbkvälllar - Boule

AH AHN HN Golf HN G Go HN Gol

Mijas Golf

GF € 60

(jfr € 95)

Alhaurín Golf

GF € 40 ink buggy

(jfr € 85)

Medlemskort i Mobilen

Lös årsavgiften på hemsidan! €40

Aktivera dig - bli medlem i AHN!

Träning, kurser, tävlingar och padelturneringar hela vintern. Se https://www.ahn-fuengirola.net/padel

Månadens restaurang

AHN medlem har 15 % rabatt på notan

Mars-maj - Tipi Tapa

En genuin spansk restaurang m Flamenco-show!

627635890, 951311630; www restaurantetipitapa com

Feb-mars - YAYA

En prisvärd

Italiensk bodega!

951 74 28 17; www thefork es

MEDLEMSERBJUDANDEN

Medlemsavgiften intjänad första rundan?

AHN A AH Golf G Go Gol Spela med reducerad GF

Rio Real Golf

GF € 69

(jfr € 104)

GF + Middag € 52

Tiderna kan bokas on-line.

Vi har avtal om mycket förmånlig GF, med ett 20-tal av de mest populära klubbarna på Costa del Sol.

https://www.ahn-fuengirola.net/ golf

Er du lei av makeup som ikke holder hele dagen, så skal du lese dette. Mange av mine kunder i klinikken beklager seg ofte over problemer med å få øyenmakeupen til å holde en hel dag.

Av Nana Norrbom

Permanent make-up

Den beste løsningen på dette problemet er å få pigmentert inn en semi-permanent eyeliner og bryn, som sitter perfekt 24 timer i døgnet. Prosessen går ut på å pigmentere inn testet og ikke-allergisk farge i overhuden, så et naturlig utseende fremtrer 24 timer i døgnet. Fargen holder som regel et par år, og deretter utskilles resten gradvis.

Goldeneye-systemet som jeg er utdannet i å bruke, er EU-godkjent og alt er gjennomtestet, så man kan føle seg helt sikker på at det ikke kommer allergiske reaksjoner på hverken farger eller nåler. Så derfor kan jeg love at semi-permanent makeup påført med Goldeneye-systemet er en mulighet for deg – også selv om du er allergisk mot vanlig makeup.

For brillebrukere er det en stor hjelp i det daglige å ikke skulle sitte med forstørrelsesglass for å få lagt en pen og lik makeup på begge sider, og selv kontaktlinsebrukere kan få semi-permanent makeup.

Man kan få laget eyeliner, bryn og leppekant, og fargeutvalget er meget variert. Eyeliner kan lages både under og over øyet, og i forskjellige fasonger og intensitet. Naturlige bryn som har for få hår, eller som er helt borte, eventuelt på grunn av alder eller sykdom, kan lages flotte og naturlige igjen med inn-pigmentering av farge og 3D-teknikk med opptegning som hårstrå.

Med alderen opplever de fleste kvinner at deres lepper ser mindre ut og er blitt fargeløse. Dette skyldes hormonendringer i kroppen, og at cellefornyelsen ikke lenger er optimal. Med den permanente teknikken kan den opprinnelige leppekanten tegnes opp igjen, og selve leppene kan få noe av sin farge tilbake ved skyggepålegging.

Behandlingen med Goldeneye permanent makeup foregår under lokalbedøvelse med salve og er derfor ikke ubehagelig.

Behandlingen foretas på ca. to timer, og en sjekk noen uker etter anbefales for å få et perfekt og

holdbart resultat.

Før behandling avtales en prøvekonsultasjon, hvor jeg kikker på hud, hårfarge og ansiktstrekk.

På selve behandlingsdagen påføres bedøvelsessalven og vi går i gang. Behandlingstiden varierer alt etter hvilken teknikk som brukes, men regn med et par timer.

I den første tiden etterpå skal det behandlede området jevnlig påføres spesialsalven, og det anbefales å unngå soling, sandstrand og svømmebasseng i et par dager.

Når huden er helt fin igjen etterses området, og eventuell mangel av farge i streken fylles inn.

Deretter har man den enkleste og flotteste naturlige makeup, som varer et par år frem i tid.

Har du ønske om en enkel og naturlig makeup hver dag, så ring og slå av en prat eller bestill en time for konsultasjon hos kosmetolog og linergist Nana Norrbom i Centro Idea, Mijas på tlf.: 610 716 048.

Clínica PhysioSpain

TEL. 952 47 65 04 (man-fre 10-14)

MOB. 637 50 49 01

Følg oss på Facebook CLINICA-PHYSIOSPAIN

HELFO og

Vi hjelper med papirerne.

• All fysikalsk behandling

• Såler, personlig anpasset

• Rygg/nakke/ledd

• Rehabilitering

• Akupunktur

• Trykk og fokuserte sjokkbølger

• Over 30 år på kysten

• Moderne Rehab-leilighet utleies i klinikken. www.physiospain.com

Larsen Lazenby

17 00

/fax: 952 52 9666 w.dentadanes.com

San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

Det røde hjertet har blitt et symbol på følelsene. Mange vitenskapsfolk mener at vår hukommelse, i tillegg til i hjernen, er lagret i våre organer. Den antagelsen ble spesielt anerkjent da medisinens utvikling førte til organtransplantasjoner. Det er mange dokumenterte tilfeller hvor mennesker som har mottok et organ, f.eks. etter en hjertetransplantasjon, begynte å ha tanker, følelser, drømmer, personlighet, ja selv begynte å få lyst på den samme maten som organdonoren. I beskrivelsen av våre forskjellige chakraer er det hjertechakraen som rommer vår medfølelse, toleranse og tilgivelse både overfor andre og ikke minst ovenfor oss selv. De fleste av oss har merket hvor mye hjertet vårt påvirkes av tanker og følelser. Mange av oss har fått et ‘stikk i hjertet’ hvis vi opplever noe stort følelsesmessig. Det kan enten være noe tragisk eller noe veldig hyggelig. Det er i hjertet våre følelse av betingelsesløs kjærlighet også har sitt hovedsete. Hjertechakraens farge er grønn.

Mange forskjellige idiomatiske utrykk knytter seg til hjertet. Min mor sa mange ganger ”hva hjertet er fullt av, vil komme ut av munnen” - for mitt vedkommende kommer min kjærlighet til mitt fag i stedet gjennom datamaskinen.

Hjertet

Av andre kjente hjerte-utrykk kan nevnes:

Å ha noe på hjertet

At hjertet svulmer av glede eller stolthet

Å bli varm om hjertet

Å ha hjertet i halsen

Å ha hjertesorg

Å ha kalde hender, men et varmt hjerte

Det er flere hypoteser som mener at begivenheter påvirker hjertet i en metafysisk forstand, f.eks. kjærlighetshistorier som på forskjellig måter ‘skjærer’ i hjertet. Louise Hay skriver i hennes bok om hjertet, at hjertet står for kjærlighetssentret og en god og sterk affirmasjon er Mitt hjerte slår i kjærlighetens rytme.

Hjertets oppgaver

Hjertet er det mest mirakuløse organet i kroppen vår, og det styrer over alle våre andre organer. Fra hjertet flyter livet, og det er ditt hjerte som holder livet i alle systemene i kroppen. Siden det jobber så trofast for oss, er det et organ som er verdt å passe på og være takknemlig for.

Så tidlig som i år 1616 skrev Dr. Harvey som noe helt nytt, dristig og revolusjonært, at blodets strøm er en konstant sirkel som frembringes av hjertets slag. Før dette trodde man at hjerte og kretsløpet var to uavhengige systemer.

I dag vet vi at hjertet er en fan -

tastisk pumpe - som en bitteliten fireroms leilighet med to forkamre og to hjertekamre. Forkamrene mottar blodet og pumper det videre til hjertekamrene. Dørene består av hjerteklaffer mellom forkamre og hjertekamre. Døren på den andre siden er der blodet forlater hjertekamrene og fortsetter til lungekretsløpet og kroppens kretsløp. Sammen med kretsløpet jobber hjertet for hele kroppen gjennom hele livet ditt.

Kretsløpet har en utstrekning på 120 000 km. Ved hjelp av arteriene som er en del av systemet, leveres oksygen og næringsstoffer til alle kroppens trillioner av celler. Hver gang hjertet slår, sendes det blod ut i arteriene. Dette er hva som gir

oss blodtrykk, og det kalles for det systoliske blodtrykket. Den andre delen av kretsløpsystemet strømmer i motsatt retning av arteriene opp mot hjertet med det nå oksygenfattige venøse blodet og transporterer karbondioksid og avfallsstoffer bort, mens hjertet slapper av. Dette blodtrykket kalles for det diastoliske. Det systoliske blodtrykket er logisk høyere enn det diastoliske. Blodtrykket svinger ellers døgnet rundt avhengig av våre aktiviteter og våre følelser. Dessverre er vi alt for ofte upåpasselige med vår livsform. Det belaster hjertet - spesielt når vi blir eldre og kommer i ‘risikogruppen’ for all verdens kretsløps- og hjerteproblemer med f.eks. risiko for blodpropp, høyt blodtrykk og åreforkalkning.

Av Anni Dahms, Syke- & Helsepleier, Biopat og Kostholdsveileder. Innehaver av butikkjeden Annis Vitalshop.

• Allmenn tannbehandling

• Estetisk tannbehandling

• Implantologi

Bjørn Abraham-Nilsen Norsk tannlege

Sacha Miller-Wojtan Dansk tannlege

Helene Alseth-Alvarado Norsk tannlege

Ottilia Ericson Svensk tannlege

• Usynlig tannregulering

• Blekning i stolen/hjemme

• Helfo refusjon

SPESIALTILBUD

Man - Fre. 9.30 - 17.30 • www.legekontor.com

Dr. Jens Naesgaard norsk

Dr. Akbar Nafarieh svensk - spes allmen medicin

• Helst timebestilling

• Også hjemmebesøk •

Les mer om helsen på www.norskemagasinet.com

DET TE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørt e skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette eksper tise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem

DE SKANDINAVISKE TANNLEGENE PÅ COSTA DEL SOL

KLINIKK I FUENGIROLA:

Paseo Marítimo Rey de España 95

GRUNNLAGT 1986

KLINIKK I CALAHONDA:

Centro Comercial Los Cipreses 4, 1-3B

Dr. Keld Overgaard

Dansk · Svensk · Norsk · Finsk www.clinicadentalescandinava.com

Konsultasjon: Alle hverdager fra kl. 9.00

Anestesilege tilknyttet- 3D digital røntgen - HVITE TENNER med laserbleking

Edif. Palm Beach 1-1 • Los Boliches Tlf. 952 66 01 67 & +45 89 88 77 43

Sitio Calahonda

Tlf. 952 933 934

Spesialtjenester: Implantat, Krone- og Brobehandlinger, Rotbehandling, Kosmetisk Tannpleie med Smilers og Fasader.

Vi ser også mange unge med hjerteproblemer i dag. Samtidig har hyppigheten av blodpropper i hjertet vært foruroligende stigende i de siste 40 årene. Noe av det hjertet har vanskeligheter med å forsone seg med, er hvis du røyker, drikker mye alkohol, får for lite mosjon, spiser og drikker dårlig kvalitet mat eller har stort sukkerforbruk, i tillegg til overvekt, sukkersyke, mangel på næringsstoffer, dårlig rotkanaler og inflammatoriske sykdommer osv.

Kosten

Hva du velger å spise har en stor innflytelse på hjertehelsen din. Først av alt, drikk godt med vann - hvis mulig friskt kildevann uten tilsetningsstoffer.

Bruk mye høy kvalitet olivenolje. Det er kjent for å styrke det gode kolesterolet og senke det dårlige og har dessuten masse gode antioksidanter. Pass på med for mye mettet fett, f.eks. fra smør og kjøtt.

Begrens søtsaker og sørg for at hva du spiser av søtt er av god kvalitet, f.eks. frukt. Pass likevel på med alt for mye søt frukt

f.eks. ananas, fikener, vindruer m.m. Bruk i stedet gjerne forskjellige former for bær. Mosede bananer og epler kan brukes som søtstoff i mange retter i stedet for sukker. Hvis du må bruke sukker, så bruk sukker av god kvalitet, f.eks. kokossukker, indisk rørsukker, uraffinert sukker eller bruk sunnere søtemidler som f.eks. stevia, sukrin og malitol. Unngå kjøpekaker, desserter, brus og ferdige juicer. Vær oppmerksom på det skjulte sukkere.

Spis masse grønnsaker, gjerne i form av forskjellig typer kål. Min favoritt for øyeblikket er grønnkål som er deilig med f.eks. litt appelsin, solsikkekjerner, fikener m.m. Du kan gjøre alle salater mer spennende hvis du sørger for å bruke godt med frø f.eks. gresskarkjerner, sesamfrø, linfrø og solsikkefrø. Mye mat kan også piffes opp med sunne nøtter f.eks. valnøtter, hasselnøtter m.m. Husk også å bruke de mange gode rotfruktene. Når du salter maten din, så gjør det med måte og bruk gjerne gode salter f.eks. urtesalt, rent havsalt, Himalayasalt osv.

Hold deg vekk fra hvitt brød, hvit pasta, hvit ris osv., men spis til gjengjeld fiberholdige fullkornsprodukter gjerne med hele kjerner, f.eks. quinoa, havre og rug m.m. Sørg for gode proteiner i form av egg, fet fisk, skalldyr, fjærkre og belgfrukter.

Unngå for mye stekt mat. Bruk i stedet ovnen eller kok kjøttet, fisken og dine grønnsaker. Inkluder fet fisk i ditt ukentlige matrepertoar.

Kosttilskudd

Sørg som vanlig for et grunnleggende godt vitamin/mineraltilskudd. Hvis du er over 50 år, bør du unngå produkter med jern, da

Hjertet

jern har en tendens til å hope seg opp i kroppen hvis man ikke har jernmangel.

Ta i tillegg et godt B-vitamintilskudd. Det er viktig for å holde homocysteinet i blodet nede. Et normalt homocystein er med på å holde kolesterolet ufarlig.

Q10 styrker hjertet og er godt for alle som er mer enn 40 år. I tidsskriftet Sund Forskning var det en veldig utdypende og spennende artikkel om betydningen av Q10 og hva det gjør for kroppen (www. sund-forskning.dk). Bl.a. ble det nevnt at Q10 og selen hjelper hverandre for best mulig utnyttelse. Det ble også omtalt en placeboundersøkelse med 420 hjertesviktpasienter som etter to år viste at de Q10 behandlede hadde 43% færre hjerterelaterte dødsfall enn kontrollgruppen.

Vitamin-C har stor betydning for hjerte og kretsløp. Daglig dose ca. 3 gram.

Lysin, en aminosyre som er mest kjent for å forebygge og kontrol -

lere forkjølelsessår, hjelper sammen med C-vitamin å forhindre åreforkalkning.

Aminosyren Taurine som ikke er spesielt kjent, finnes i alle kroppens membraner og har også vist seg i noen tilfeller å kunne holde en hjertearytmi i sjakk. Hagtorn styrker hjertet, beroliger og kan bringe ned et forhøyet blodtrykk.

Omega-3 fettsyrer er med på å stabilisere hjerterytmen og medvirker til å forebygge blodpropper og åreforkalkning.

TIPS

Hvis du røyker, så stopp. Stopp også med å være passiv røyker. Kjemikaliene i sigarettrøyken ødelegger dine arterier.

Pass på skadelige kjemikalier som kvikksølv, kadmium (finnes i sigaretter og har en halveringstid på 30 år) bly m.m.

Hvis du er overvektig, så bli kvitt de overflødige kiloene. Det kan være vanskelig, men av erfaring sier jeg at det er verdt bryet da man oppnår større velbefinnende på alle livets områder. Hvis du har et stressfult liv, så vær oppmerksom på det og reduser stresset der det overhodet kan la seg gjøre.

Sørg for mosjon. Hvis du ikke

dyrker noen form for sport, kan du starte med 30 minutters gåtur daglig, øke det med to ganger daglig og senere også øke hastigheten på gåturen. La ditt daglige mål være 10 000 skritt. De fleste smarttelefoner har en helseApp så du kan holde øye med dine skritt og kilometerantall.

Pass på temperamentet. Det har vist seg at mennesker som er veldig sinte oftere lider av hjerteproblemer. Energien følger dine tanker og derfor må du for din egen skyld dempe ditt sinne og i stedet fylle hjertet med kjærlighet som både gleder og gagner deg og dine omgivelser.

Spar tid foran speilet

- og få de bryn, den vippekant eller de lepper du alltid har drømt om.

En permanent makeup kan skape symmetri i ansiktet ditt. Uansett om du ønsker å få markert leppelinjen eller fremheve fargen på leppene, få form på øyenbrynene eller markere vippelinjen med eyeliner.

URRACAS KJØKKEN BACALAO

Så har vi kommet til marsmåned. Når dette skrives, sitter vi på La Urraca i et lenge etterlengtet regnvær og det er surt og kaldt. På en slik dag passer det perfekt med en bacalao. Nå har vi forstått at det er et risikoprosjekt å foreslå en oppskrift på Bacalao har. Det er nesten like skummelt som Paella. Det er mange meninger om hvordan en god bacalao skal lages. Men det er bare å sette pris på matmangfoldet, så vi tar sjansen på å lansere vår versjon av denne tradisjonsretten.

Å si at det er vår versjon, er en sannhet med modifikasjoner. Sannheten er at vi fikk en basisoppskrift fra Restaurant Lofotmat i Henningsvær. Denne har vært utgangspunktet for vår versjon. Så med basisoppskrift fra Lofoten, norsk klippfisk og med spanske smaker, er vel kanskje ikke risikoen så stor likevel. Vi synes iallfall dette er knallgodt.

INGREDIENSER FREMGANGSMÅTE

800 gr Avsaltet, beinfri klippfisk

2-3 fedd Hvitløk

1 stk Rød paprika, skivet og delt i to

1 stk Grønn paprika, skivet og delt i to

1 stk Løk, skivet og delt i to

4-6 stk Modne tomater (gode bokstomater kan også brukes)

½-1 ts Røkt paprikapulver, picante

½-1 ts Røkt paprikapulver, dulce

1 ss Sukker

Ca ½ liter God fiskekraft

600 gr Poeter i terninger

LA URRACA

Vi er to matnerder på La Urraca, som elsker klassisk spansk mat og vin. Vi deler i denne spalten våre mat- og vinfavoritter. www.laurraca.es

• Fres hakket hvitløk i litt olivenolje i en kjele

• Legg skivet løk, hakket tomat og paprika lagvis, strø litt røkt paprikapulver mellom hvert lag. Vi bruker både dulce og pikante. Prøv deg frem til du finner en smak du er fornøyd med. Vi synes basen godt kan være litt sterk, men ikke slik at den tar smaken fra grønnsakene og fisken. Smak og behag

• Hell god fiskekraft over til det dekker ca 3/4 av ingrediensene i kjelen.

• Strø over 1 - 2 ss sukker. Dette fremhever smaken på tomatene og gir fylde til bacalaoen.

• La basen trekke til grønnsakene blir myke. Ikke overkok. Basen kan godt lages dagen i forveien og settes i kjøleskapet over natten.

• Kok potetene. Terningene kan godt være litt faste, de skal trekke ferdig i basen.

• Smak til med paprikakrydder, salt og pepper før servering

• Del klippfisken i serveringsstykker og la de trekke 10-12 minutter i en egen kjele. Bruk nok vann. Den flakes lett når den er ferdig

• Anrettes på tallerken, med fisken på toppen, og gjerne litt hakket bladpersille

• Vi lager alltid litt ekstra som vi har til dagen etter. Del fisken opp i mindre biter og bland det inn i basen og sett kaldt.

Til denne retten serverer vi gjerne hvitvin. Tomater og vin er ikke alltid en enkelt kombinasjon, men her blir tomatsmaken supplert med de andre grønnsakene og fiskekraften. Det røkte paprikakrydderet preger også smaksbildet. Hvis du foretrekker retten litt sterk, trenger du en vin med litt restsødme eller med god fruktighet. Prøv gjerne en moscatel fra Andalucia. Personlig foretrekker vi en noe mer kompleks vin. Hva med å prøve en Godelllo? Emilio Moro lager en litt eiket variant på 100% Godello. Prøv hans La Revelía. Fantastisk vin.

Oppskrift til 4 personer.

GRATIS Rubrikkannonser

en sofa. Bestill annonsen ved å sende en e-post til info@ norskemagasinet.com. Vi setter annonsen i magasinet og på www.norskemagasinet. com den 15. i måneden - samme dag som magasinet kommer ut.

GRATIS ANNONSER MOTTAS BARE PER E-POST OG MÅ MAKS VÆRE 50 ORD.

BOLIGANNONSER ER IKKE GRATIS, MEN MÅ BESTILLES OG BETALES PÅ WWW.NORSKEMAGASINET.COM

Volvo XC 40 D3 4x4 autom. 150cv Diesel 2020 med 78000 km, soltak, dashbordkamera, svært lavt forbruk. Se og prøvekjør uten forpliktelser. Pris 35 999€

Kontakt: Bo +45-20455444 eller

Benny +34-609131062 - epost: masqcaravanas@hotmail.com

ANNONSØRREGISTER

Her finner du de telefonnumrene du trenger:

Advokat og konsultasjon

Brækhus Advokatfirma. +47 948 666 25

Cramer Advokater +34 952 199 446

Grøn & Andersen +34 951 910 649

Lamenza Nielsen

+34 683 409 666 / 600 502 733

Vogt Abogados +34 952 77 67 07

Hjemmehjelp

Norsk kvinne på 45 år, utdannet sosial- og helseassistent i Danmark i 2003 (Helsefagarbeider).

Trenger du hjelp til personlig pleie, praktiske oppgaver eller litt sosialt samvær, så kontakt meg for en uforpliktende samtale.

Jeg har gode referanser og en ren straffeattest.

Benalmádena/ Fuengirola/ Mijas Costa

Tlf. 0045 27445209

Epost: lenecl@hotmail.com

Strømarbeid utføres

v/ Jesper Hansen.

El-installatør og ingeniør.

Air condition, oppvarming & vann

Dancon +34 952 465 455

Alarm & nøkleservice

Mattscan +34 691 233 583

Bank og investering

DNB Group Luxembourg +352 4549451

Handelsbanken +34 952 817 550

Biltjenester, bilutleie og verksted

Holm Bilreg. Service +34 671 204 824

Kolos +34 952 46 02 29

Bygg, håndverk og installasjon

Elite Glass Curtains +34 952 830 503

Helse og skjønnhet

Anni’s Vital Shop +34 952 850 094

Nana Norrbom +34 610 716 048

Hørsel

Dansk Hørecenter +34 951 239 004

Kjøkken

Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600

KVIK +34 951 51 92 20

Legetjenester og terapi

Clinica NorMed

MONDA MODERNE HUS TIL

SALGS - 540m2

6 soverom/5 bad. Campo-hus i naturen. Solpanel, gulvvarme. Solenergi for varmtvann. privat vann. 50 000m2 land. Selges via eier. Tel. 600322113

Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Aircon, varmepumper og bassengoppvarming

Selges og installeres

v/Jesper Hansen.

El-installatør og ingeniør.

Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

Støttegruppe for kreftpasienter

FM Invest +34 637 392 930

Dagligvarer & Delikatesser

Casa Nórdica +34 952 19 91 48

Delikatessen +34 952 58 12 36

Dekorasjon, innredning, malerier og møbler

MAX. 50 ORD - MOTTAS BARE PÅ

RubrikkannonserE-POST

Cort Idea +34 952 461 221

Muebles Pirámides Puerto + 34 952 550 669

White Design, La Cala

+34 952 494 155 / 600 583 673

Vi hjelper deg gjerne å bli kvitt det som skal vekk

Vi henter gjerne møbler i alle størrelser, tepper, hvitevarer og annet du gjerne vil bli kvitt.

Også gjerne bilder og andre ting du gjerne vil selge.

Ring til oss på +45 2519 3000 (dansk) eller +34 626 828 901 (spansk)

Vi henter gratis

Brukte møbler, klœr, sko og kjøkkenutstyr i god stand.

Ring: 632 16 94 22

Pusse opp?

Trenger boligen en liten oppgradering? Norsk mann med 20 års erfaring på Solkysten tar på seg malejobber. Ta kontakt med Erik på +34 664877633.

Vi møtes kl. 17.00 hver siste fredag i måneden bakerst i kafeteriaen på Costa del Sol-sykehuset i Marbella. Vi snakker engelsk, og alle er velkomne.

TP-Multiservice

Hjelp til basseng, SPA, hage, ombygging. Jeg løser alle oppgaver.

Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpliktende tilbud.

Fagutdannet dansk maler

Per Leonhard Hansen

– 30 år på kysten!

Godt og realt malearbeid utføres. Ring for tilbud!

Tlf.: 607 52 02 57

Kjøp og salg av biler

Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil.

Henv. Bjarne Damgaard

tlf.: 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com

Eiendommer, Utleie & Service

Best Home (+34) 605 28 33 60

Jardinana +34 674 30 46 34

Marbella & Co +34 952 865 525

Segarra og Bråteng +34 952 770 433

Start Group +34 952 90 48 90

Fysioterapi, kiropraktor og massasje

Physio Spain +34 952 47 65 04

Forsikringer

Kaas & Kirkemann +34 952 478 383

Flyttebyrå

T-Line Norge AS +47 918 30 918

Golf

AHN Golf +34 952 474 750

Grafiske tjenester & nettsidedesign

Norrbom Marketing +34 952 581 553

Rubrikkannonser er gratis for privatpersoner som ønsker å selge f.eks. en sykkel, finne en reisekamerat eller selge

FM CONSTRUCT

Vi tar hånd om ditt byggeprosjekt

Profesjonelt Totalentreprenørfirma - Siden 1997

Ønsker du et tilbud på totalrenovering, nybygg, renovering, tilbygg eller noe helt annet, så kontakt oss for en uforpliktende samtale om et potensielt samarbeid.

Samtalen med André kan skje på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk.

Kontakt André på

+34 637 39 29 30 / andremeh@gmail.com

PROFESJONELL TOTALENTREPRENØR

FM CONSTRUCT er et anerkjent entreprenør- og rebboj .anedámlaneB fi eggyb med alt fra nybygg til mindre renoveringer. Vi har med våre arkitekter, rådgivere og håndverkere og har kapasitet til å gjøre prosjekter på hele Costa del Sol.

ERFARING OG TILLIT

Ho s FM C ONSTRU CT mene r vi at et godt samarbei d er base rt på tilli t og god kommunikasjon. Vi garanterer at kvaliteten er på topp og forsikrer om at prosjektet ditt håndteres profesjonelt. Våre mange tilfredse kunder er derfor også alltid klar til å gi en anbefaling.

→ dnb.no/lu

Lån med sikkerhet i din utenlandske feriebolig

Drø m m e r du o m din egen feriebolig i S p a n i a , Fran k r i ke e l l er Po r t u g a l ?

DNB Luxembourg tilbyr som eneste norske bank finansiering med pant i din feriebolig i utlandet. Hos oss møter du norske erfarne rådgivere og sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene

Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm!

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen Hos oss møter du n o r s ke , e rfa r n e rå d g i vere S a m m e n m e d o s s få r d u t i l g a n g t i l lokale eks p e r t e r s o m kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg m e d å re a l i s e re din b o l i g d rø m .

For mer informasjon send en e-post til boliglan@dnbgroup.lu eller ring +352 454 945 219

For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu. Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.

DNB Luxembourg har representasjonskontor i Marbella og du er hjertelig velkommen inn for en prat!