Det Norske Magasinet Oktober 2022

«Dirigent er en av de få yrkene man kan gjøre så lenge man kan stå på beina og løfte armene.»

Rune Bergmann

Rune Bergmann Maestroen fra Sykkylven

Rune

fra

MAGASINET

CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 952 581 553 E-mail: norrbom@norrbom.com Kontortid: Man - fre kl. 10-17

ANSVARLIG UTGIVER

Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com)

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com

BIDRAG Karethe Linaae

Henrik Andersen

Sara Laine

Mugge Fischer

Else Byskov Lærke Helene Askholm

ANNONSER

Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

Sara Laine (sara@norrbom.com) Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Tlf.: 952 581 553

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com

www.norskemagasinet.com

Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og på sentrale steder langs hele Costa del Sol.

Velkommen til Det Norske Magasinets oktober-utgave 2022!

Helt siden vi er nyfødte, forsøker vi å kommuni sere med verden omkring oss via lyder, grimaser og bevegelser. Og hver eneste dag av vårt liv deretter kommuniserer vi med omverdenen og tolker kommunikasjonen vi mottar. Denne informasjonsdelingen kan ta forskjellige former. Det kan vœre en direkte formidling via ord eller en mer indirekte kommunikasjon, for eksem pel via tegn og koder, visuelle utrykk eller selv musikalsk utfoldelse.

For oss som jobber i media, er kommunikasjon alfa og omega. Hvis ikke informasjonen kan formidles til andre, har vi ingen funksjon og blir som en stum nyhetsoppleser. Akkurat som for skjellige land har forskjellige språk og tegn, har visse yrker også sitt helt egne språk. Alle bruker selvsagt ikke samme form for kommunikasjon, men for noen verv er det livsviktig. Tenk bare på hvor viktig det er med formidlingsevnen til en pilot.

Det finnes mange typer informasjonsformid ling som vi kanskje ikke tenker på som kom munikasjon. Dette ble helt klart for meg da jeg intervjuet dirigenten Rune Bergmann for denne utgaven av Det Norske Magasinet. Senere hadde jeg gleden av å observere han og hans unike kommunikasjonsstil i praksis da han nylig var gjestedirigent for Málaga symfoniorkester.

Jeg kan selvsagt ikke snakke for andre, men i hvert fall jeg har nok trodd at det å være dirigent er ganske lett. Jeg mener, hva kan vœre så vanskelig? Man veiver med armene i takt med musikken, nikker oppmuntrende til fløytisten som spiller soloen så pent og sender et ørneblikk mot paukespilleren som har glemt signalet der han skal komme inn. Det er selvsagt ikke er så enkelt, men hvem kunne vite at det ikke bare er et kjempevanskelig yrke å komme inn i, men at også dirigering som sådan holder en hemmelig verden av kommunikasjon mellom orkesterlederen og musikerne. I intervjuet med Rune avslører han noen av dirigentens mange formidlingsformer og oppgaver, samtidig som han forklarer hva de egentlig gjør når de svinger deres dirigentpinne.

Ellers tar vi deg med på nok en utflukt med Else, denne gangen ned en fjellsprekk i Castilla de la Mancha. Du kan også lese om Skandinaviska Tu ristkyrkan på Costa del Sol som fyller hele 45 år og bli med på en levende historiefortellervand ring i Viejer de la Frontera. Eller hva med å sette sjøbein og ta et minicruise langs Costa del Sol? Om man treffer på en flokk delfiner eller ei, så er en tur med kaptein Manolo på den 50 år gamle seilbåten Velero Intrépido absolutt å anbefale.

Siden kommunikasjon kan ta alle former - også flytende, tar vi dere med til vingården La Fábrica de Hojalata utenfor landsbyen Juzcar for å prøve oss på vindruetråkking på tradisjonelt vis. Her lœrer vi om de flere tusen år gamle metodene bak naturvin og møter ønologen José Manuel som får vinlaging til å høres ut som ren poesi. Så selv vin har sin egen kommunikasjonsform.

Vi ønsker alle våre lesere en riktig god høst. Nyt oktober med dens friske morgener, fargerike natur og (hvis du er her i Sør-Spania) alle de spennende lokalfestene rundt omkring i Anda lucías byer og landsbyer som feirer etterårets kastanjer, sopp, mosto eller første vin.

D.L. MA-126-2001 Utgis av

mange ekstra

Trenger du norsk pass?

Visekonsulen ved det norske konsulatet i Fuengirola, Ellen Munch, opplyser om at det vil være mulig å søke om pass ved konsulatet i Fuengirola torsdag den 3. november og fredag den 4. november mellom kl. 10.00 og 13.00.

Interesserte bes ringe konsulatet 952 66 79 55.

Ryanairs

Det irske lavprisflyselskapet Ryanair har annonsert deres flyruter til Málaga i vinter, som inkluderer

ruter

skandinaviske destinasjoner som Aarhus, Bil lund, København, Gøteborg,

og Stockholm. Ryanair har også investert mer i Málaga-regionen med åtte fly basert på Costa del Sol-flyplassen. Tre av selskapets fly er de nye ‘Gamechanger’

versjonen av Boeing 737 som ifølge Ryanairs nasjonalrepresentant for Spania og Portugal, Elena Cabrera, «kan transportere 4 % flere passasjerer, redusere drivstofforbruk med 16 % og kutte støynivå med opptil 40 %.» På Inbound Travel konferansen på Costa del Sol uttalte Cabrera at «Ryanair vil gi Málaga og Andalucía størst mulige flyruteprogram i vinter med flere ruter og forbindelser enn før».

Rekordhøy øking på matvarepriser

Prisen på en varekurv i matbutikken har steget med gjennomsnittlig 15,2 prosent i Spania i år informerer den siste rapporten fra forbruker organisasjonen OCU. Ifølge organisasjonen er dette den største prisøkningen på matvarer på 34 år. Derfor minner de forbrukerne om viktig heten av å nøye sammenligne priser og vurdere hvilken matbutikk de handler i. Den gjennom snittlige forskjellen mellom den dyreste og den billigste matbutikken kan være 994 euro for en familie på ett år.

OCU har undersøkt prisene på en lang rekke matvarer og næringsmidler i 1180 butikker i 65 spanske byer inklusive alle provinshovedstedene og større byer, i tillegg til de største matbutik kenes nettpriser. Resultatet viser at 95 prosent

av varene har blitt dyrere sammenlignet med for et år siden. De største prisøkningene ses på solsikkeolje (+118 %), olivenolje (+53 %), mel (+50 %) og produkter basert på mel som pasta (+56 %) og muffins (75 %). Dette er matvarer som har blitt påvirket av krigen i Ukraina. Men selv prisen på bananer fra Kanariøyene har øket betydelig (+64 %), hvilket ifølge OCU kan skyldes vulkanut bruddet i fjor.

Prisøkningene er ganske generelle og mange matbutikkjeder viser økning på mellom 10-15 %. Likevel stikker butikker som tilhører Díagruppen seg ut med prisøkninger på 15,2 %-17,1 %. Ifølge OCU er de billigste matbutikkjedene i Spania Alcampo og Supeco.

Pedro Sánchez: ”Málaga er opplagt som vert for Expo 2027”

Málagas kandidatur som vert for verdensutstil lingen Expo 2027 går nå inn i en avgjørende fase. Representanter fra organisasjonen Bureau International del Expositions var i byen for å vurdere Málagas kandidatur. Den spanske statsministeren har ikke den minste tvil om at Málaga er garantert suksess. ”Byen har et ambisiøst og innovativt prosjekt.

Det har også regjeringens fulle oppbakking –også finansielt. Vi investerer gjerne stort for å få vertskapet til Málaga,” lovet Pedro Sánchez. Samme beskjeden kommer fra Junta de An dalucía. ”Málaga har fundamentet, prosjektet, erfaringen fra andre store begivenheter og –ikke minst – en unik infrastruktur via flyplassen, AVE-togene og hotellkapasiteten. Som myndig

het bidrar vi uten nøling med finansiering og alle tillatelser,” forsikret Carolina España fra Junta de Andalucía ved samme anledning. Som Málaga-innbygger kan España ikke unngå også å snakke fra hjertet. ”Det ville være fantastisk og gjøre meg stolt å få vertskapet til Málaga. Det ville gi byen og hele provinsen et hittil usett løft i riktig retning.”

Øst-europeerne søker til Marbella

Krigen i Ukraina som nå har pågått i syv måne der, har ledet til at luksuseiendomsinvestorer fra land som grenser konfliktområdene har begynt å se på andre markeder. Et av disse er Marbella som lokker med sitt behagelige klima, god boligkvalitet og trygg distanse fra krigssonen.

Både visninger og kjøp av eksklusive bygninger i kommunen for klienter fra Polen, Litauen, Latvia og Estland og Romania har øket markant siden krigen startet. En eiendomsundersøkelse fra Panorama Properties viser at kjøperne søker sikkerhet og fred i Sør-Spania. «De rekordhøye salgstallene i denne perioden har vist at dagens verdensforhold favoriserer sonen vår», konklu derer undersøkelsen.

Den økede handelen med landene rundt krigs sonen har kompensert for fallet i salg til russiske kunder. Vestens økonomiske restriksjoner har begrenset russenes mulighet til eiendomshan del utenfor Russland, da mange har fått deres aktiva og bankkontoer frosset.

Slik vil Marbella se ut i fremtiden

Marbellas byråd vedtok enstemmig byens generelle kommuneplan (PGOM) på et nylig møte. Nå må nasjonale og regionale myndig heter rapportere nærmere om tilstanden på kommunens veier, kyst, toglinjer og luftkva litet. Kommunerådgiveren for planlegging og boligutvikling, María Francisca Caracuel, presenterte noen ledetråder om hvordan Marbellas fremtid kan se ut.

PGOM inkluderer flere retningslinjer om hvordan byens mobilitet vil planlegges. Land skal settes til side for en fremtidig toglinje. «Vi har multifunksjonelle områder i San Pe dro Alcántara, Puerto Banús, Marbella senter, Costa del Sol sykehus, Elviria og Calahonda», uttalte Caracuel til dagspressen SUR og refe

rerte til disse som steder hvor de i fremtiden ønsker togstasjoner.

Planen påpekte også trafikkproblemene på A7 som er spesielt ille om sommeren, med løsninger som forbedrede avkjørsler og lo kalveier som forbinder boligområder. Planen nevner en tredje fil på A7 mellom San Pedro og Puerto Banús og bedre inn- og avkjørsler og knutepunkter på motorveien.

Byplanen foreslår videre 28 parkeringsplasser for å unngå kjøring i bysentrum og oppmunt re til bruk av offentlig transport, i tillegg til 29 nye parker og grøntarealer. Andre miljøret tede prosjekter er et undervanns arkeologisk beskyttelsesområde i Puerto Banús.

Nå så høyt du ønsker. Gå så langt du vil. En strålende fremtid venter på deg.

Skan QR koden for å sjekke ut karrieremulighetene vi tilbyr, eller send oss en CV på malaga recruitment@transcom com

Vi tilbyr en jobb for en av verdens mest anerkjente aktører i bransjen.

Liberty Seguros

- personlige produkter og gode tilbud som dekker dine reelle behov!

Når du skal velge en forsikring, er prisen (selvfølgelig) en viktig faktor, men du må også nøye overveie hva du får for pengene og hva du egentlig trenger.

Med stigende konkurranse på forsikringsmarkedet, leter forbrukerne etter mer konkurransedyktige pakker som kan skreddersys etter deres egne behov. Liberty Seguros forstår dette. Derfor fortsetter de å skape nytt utvalg og tilbyr spesialtilpassede produkter som passer for dine faktiske behov.

I tillegg blir både nye og eksisterende kunder hos Liberty Seguros belønnet med gode tilbud!

Hvis du allerede er kunde hos Liberty Seguros, tilbys du €60 Cashback for hver ny forsikring du tegner inntil den 24. november 2022. Hvis du er ny kunde, kan du spare penger med €30 Cashback på dine første livs-, bolig- eller bilforsikringer og €60 Cashback på nye poliser deretter*.

Det er nå flere fordeler enn noen gang med Liberty Seguros konkurransedyktige produkter!

Som eksempel er din bils ekstrautstyr dekket gratis som standard, hvis det er montert av bilprodusenten. Når det gjelder boligforsikring kan du få kompensasjon for økte vannutgifter på grunn av rørbrudd for opptil en verdi av € 1000 og opptil € 600 pr skade/år for rensning av gjentettede rør. Du kan nå også tegne livsforsikting Level Term Life Insurance uten

premieforhøyelse på 10 år, hvilket garanterer samme ytelser og utbetalingsnivå i hele varigheten.

Liberty Seguros er det første valg for utlendinger i Spania. For din nærmeste megler/agent, besøk: www.libertyexpatriates.es eller ring på 91 342 25 49.

* Betingelser og minimumspremier gjelder.

Casa Concept i nye omgivelser

For noen måneder siden flyttet eien domsmeglerfirmaet Casa Concept til Centro Nordíco på Mijasveien, og de er kjempeglade for forandringen. Alle vet hvor Centro Nordíco ligger - med de karakteristiske buede blå markisene. Det er gode parkeringsforhold og god synergieffekt med alle de andre for retningsdrivende på sentret.

Casa Concept har hatt det veldig travelt, og det ser ut til at 2022 blir et av de beste årene siden de etablerte seg her i Spania for 10 år siden. Bente og hennes datter Pernille selger boliger fra Nerja til Sotogrande og er med kunden hele veien. Deres kunder krever god og profesjonell betjening og det får de av mor og datter-teamet. Og hvis det snakk om store prosjekter, industri, kontorer og lignende, så er det Nils som tar seg av dette.

Hos Casa Concept gir de den ekstra servicen som gjør at kundene føler seg trygge. De fleste av de nye kundene kommer etter anbefalinger fra tidligere kunder som har vært tilfredse med deres kjøpsprosess. Selskapet deltar på messer i Norge og har nært samarbeid med sine advokater og finansielle partnere.

I de siste år har salget av nybygg gått i været. Rundt 70% av Casa Concepts

salg har vært nybygg som ofte er mer økonomisk å handle. Det gjelder spesielt hvis man kjøper off-plan, for deretter stiger prisene under bygging. Så det kan absolutt være verdt å vente et par år på boligen sin. Det er mange fordeler ved nybygg, og i mange tilfel ler kan kunden også selv ha innflytelse på for eksempel valg av kjøkken, fliser m.m. Også her er Casa Concept med hele veien - kunden blir ikke overlatt til seg selv på et eneste tidspunkt.

Når Casa Concept mottar kunder, starter de alltid med å ta dem med på sightseeing slik at de kan se de forskjel lige områdene, skape et overblikk over muligheter, beliggenhet m.m. som Costa del Sol byr på. Slik kan de finne den helt rette boligen og den riktige beliggenheten for kunden.

Én ting er helt sikkert – det vil fortsatt bli solgt rikelig med boliger her på Cos ta del Sol til nordmenn. Selv om det er inflasjon, stigende strømpriser og krig og usikkerhet, så lever drømmen om Spania stadig. Og den skal realiseres.

Dropp innom Casa Concept i Centro Nordíco. www.casaconcept.net

Tlf +34 636 600 137 homes.madeeasy.app/casa_concept

Du finner Casa Concept I Centro Nórdico på Mijas veien.

Pernille og Bente selger godt med nybygg.

Gratulerer til Skandinaviska Turistkyrkan, 45 år!

Nå blir det fest på Skandinaviska Turistkyrkan Costa del Sol. Den meget populære kirken feirer nemlig 45 år, og det er verd en fest! Feiringen av den skandinaviske turistkirken er feiringen av alt som kirken betyr for menigheten og besøkende – fellesskap, møte i hyggelig atmosfære, samtaler, dype opplevelser - eller ”et pustehull” som en besøkende beskrev kirken på Google.

Den skandinaviske turistkirken er åpen for alle, og alle er også velkommen til å feire 45-årsjubileumet som markeres fra den 19. til 23. oktober. Det blir samlinger på kveldene, en festkveld med minner og blikk fremover samt gudstjenester. Dessuten blir det gjestebesøk fra Oslo med Aril og Lotta Svartdahl som byr på sang.

Kirkens 45 år markeres også med en trykksak som inneholder bilder og fortellinger fra årene som har gått siden 22. oktober 1977. Det var nemlig den gangen at noen skandinaver møttes i et hjem i Los Boliches for å snakke om et evangelisk arbeid på kysten. De jobbet blant Romafolket, lokalbefolkningen

og de skandinaviske turistene. Senere kjøpte de lokalet på Paseo Marítimo hvor de har drevet virksomheten siden.

Den skandinaviske turistkirken er et økumenisk og evangelisk fellesskap over nasjonale- og kirkegrenser hvor medlemmer og besøkende kommer fra forskjellige skandinaviske land og kirker. Alle er velkomne til alle samlinger uansett medlemskap eller tro.

Program 19. til 23. oktober

Onsdag 19/10

kl. 11.00 Vaffelcafé

kl. 12.30 Sangøvelse

Torsdag 20/10

kl. 19.00 Kveldsmøte

Fredag 21/10

kl. 19.00 Kveldsmøte

Lørdag 22/10

kl. 19.00 Festkveld med servering Søndag 23/10

kl. 11.00 Gudstjeneste med jubileumssamling

kl. 19.00 Hele kirken synger

Skandinaviska Turistkyrkan

Costa del Sol

Paseo Marítimo 77, Los Boliches, Fuengirola www.turistkyrkan.info

Er du klar til å stramme beltet?

Alle vet det, men er ikke særlig med på det: Vi må på slankekur - en kur av et helt nytt slag. Vi skal nemlig ikke ned i vekt, men ned i forbruk. Livet har blitt dyrere, og hva som tidligere kom av seg selv, kommer vi nå til å måtte kjempe for. Det blir en hard kur, men også en kur som våre spanske naboer tidligere har klart seg fint igjen nom. Så det er ingen grunn til å klage. De eneste som i dag har grunn til å gjøre det, er ukrai nerne. Det er forferdelig tragisk at det igjen er krig i Europa 30 fredelige år etter redslene i det tidligere Jugoslavia endte. Menneskeheten blir tilsynelatende aldri klokere.

Til gjengjeld blir vi alle nødt til å ta en del av smerten. Når forsyningene av gass, brennstoff og energi enten minsker eller blir dyrere, skyter prisene i været. Det er akkurat det som alle rede har skjedd – og vil fortsette å skje enda en stund. Alle er enige om at inflasjon er roten til alt ondt. Alle er også enige om at krigen i Ukraina er ille for alt og alle. Men ikke alle de sorte skyene som nå trekker innover Spania og store deler av Europa, kommer fra det krigsherjede Ukraina. Jeg tør påstå at halvparten av inflasjonen, rentestig ningen og økonomiske usikkerheten vi har i dag, hadde kommet uansett hva som hadde foregått i hodet på Vladimir Putin. En stor del av dagens økonomiske problemer har vi selv skapt, men det er det (nesten) ingen som vil snakke om.

Halvparten av problemet ble nemlig sådd på våren 2020, da Corona-viruset strømmet over

oss. Veldig raskt stengte EU-landene kollektivt ned. Og like fort pumpet Den europeiske sen tralbanken uvirkelig store summer med euro ut i samfunnet. Man trykket ganske enkelt flere pen gesedler. Det er helt okay, for det var den eneste måten å få så mange EU-land og innbyggere som mulig helskinnet gjennom krisen. Men alle vet, eller bør vite, at når man foretar en kolossal utvidelse av pengeforsy ningen, så skaper det inflasjon. Når man i tillegg supplerer en øket pen gemengde med negative bankren ter for å oppmuntre forbruk, er man dømt til en skikkelig etterspørsels-, investerings-, innkjøps- og forbruks fest. Det var akkurat hva som skjedde sist sommer - og frem til i dag.

Etter festen kommer bakrusen. Det bør heller ikke overraske. Dagens bakrus heter inflasjon, og den for svinner ikke av en enkel Paracet. Men vi klarer den - for vi må klare den. Våre spanske naboer er et godt forbilde. De har nemlig reist seg etter flere voldsomme hodepi ner. I slutten av 1980-årene kjempet Spania med noen

gigantiske lånerenter på 18-19 prosent. Det lyder helt uvirkelig, men slik var det. Uvirkelig er det også i dag å snakke om devalueringer, men for spanjolene var det daglig kost i flere tiår. Helt frem til 1992 måtte Spania devaluere pesetaen for å få i gang salg og eksport. Det gjorde varer utenifra mye dyrere, men på impone rende vis greide både næringslivet og det private å justere sine inn kjøp så budsjettene holdt.

Det er akkurat her vi alle står i dag. Vi må justere forbru ket vårt, være takknemlige når gass er tilgjengelig og kanskje stramme mer inn på beltet. Men det nytter ikke å klage. Vi må tro på oss selv – og på Europa. Det er i dag en samlet EU som kjemper for å få ned inflasjonen. Det er også en samlet EU som støt ter Ukraina og kjem per for å immobilisere russerne.

Det er i tøffe tider at man viser sitt sanne jeg. Spania har flere ganger kjempet seg ut av identiske kriser. Kan de, kan vi andre også!

Av

Henrik Andersen

El

Øyeblikk

«Det sies at fotografering har en helt spesiell hemmelighet, nemlig kravet til absolutt tilstedeværelse: Grip øyeblikket. Det er derfor jeg elsker å fotografere, å dra ut på tokt i det spanske og i det norske, på jakt etter bildene. Bilder som snakker for seg selv … og forbi seg selv. Til meg. Og kanskje til deg?»

Beate Winther (f. 1949 i Oslo) har jobbet som lærer, forlagsredaktør, radioreporter og oversetter. Hun har utgitt 6 barnebøker samt en dokumentarbok og har publisert diverse skjønnlitterære tekster i en rekke medier. Hun bor sammen med mannen sin Stein og labradoren Dexi i Drammen om sommeren og i Fuengirola om vinteren.

Denne fotoutstillingen, som er Beates åttende, omfatter 32 fotografier: «Denne gangen leker jeg med nye uttrykk. Bildene er fremkalt på akrylplater, og noen av dem har jeg malt og tegnet på. Andre motiver har jeg fotografert oppå andre av mine bilder, som en fotografisk dobbelteksponering.»

I sin jakt har hun fanget varierte motiver: kunstferdige mønstre i en knust bilrute i Kristiansand, urgamle steinformasjoner i Torcal, utsikt fra forsetet i en bil i en vasketunnel samt omfavnende armer rundt et grantre med et hjerte skåret inn i stammen. Med tiden har flere hjerter dukket opp for Beate, og de har blitt til en egen fotoserie: en hjerteformet vannpytt ved Drammenselva … Et gulmalt hjerte i asfalten i Lanjaron … En perfekt hjerteformet stein i sanden i Guardamar …

For mer informasjon, gå til: https://www.sjomannskirken.no/costa-del-sol/

Alle

Hver gang jeg ser en seilbåt ute på Middelhavet, trekker det i min sjøelskende hjertestreng. Og når jeg går langs en marina på Costa del Sol og ser en ekstra fin seilbåt, får jeg lyst til å hoppe om bord og sette seil. Men slik gjør man jo bare ikke …

Hvis du også elsker å sette beina på dekk og føle vinden i håret, så finnes det uendelig med fir maer som tilbyr båtleie med eller uten kaptein og forskjellige typer seilcruise på Solkysten. Vi tok med oss et spansk vennepar og prøvde en av de sistnevnte minicruisene, og selv om det ikke var vind nok til å sette seil og ikke en delfin i sikte, fikk vi en meget hyggelig tøfferunde og –for noen av oss - selv en dukkert i Middelhavet.

Velero Intrépido

Den 50 år gamle hollandske tomasteren Velero Intrépido som ligger ankret i Estepona, har til budt seilcruiser i over 10 år for smågrupper og private arrangement (inkludert bryllup!) Med sine 55 fot (18 meter) og 38 tonn gir hun en sjø sikker og behagelig opplevelse.

Vi valgte en to-timers minicruise, men selskapet tilbyr alt fra en times svipptur eller en 4-times seiltur med piknik, til romantiske solnedgangs cruiser med mulighet for å bestille middag og overnatting. Cruisene går mellom mai og okto ber selv om været i regionen er seilbart stort sett hele året, og Velero Intrépido med den vennlige kaptein Manolo kan alltids leies for en privattur utenom sesongen.

Jeg må innrømme at jeg hadde fryktet en full stappet båt med litt for festglade turister, men da tok jeg sannelig feil. Båten tar maks tolv pas sasjerer, slik at det er godt med plass for alle. Manolo fortalte at de selv har hatt folk i rullestol om bord, da båten har en stor behagelig cockpit med en presenning som soltak. En gang hadde de også en blind gutt ombord som fikk lov til å hjelpe å sette seil og styre båten.

Vår egen gruppe var som et lite Forente Nasjoner med et voksent par fra Frankrike, to unge par med småbarn fra Skottland og så oss –fra Madrid, Lleida, Mexico og Norge. Det er nok av steder å sitte, og plass til å være for seg selv hvis man ønsker det. I tillegg til benkene i cockpit som barnemødrene foretrakk, har de to ‘frier-benker’ på fordekket som var de franskes favoritt.

Kaptein og eier av Velero Entrépido, Manolo.Happy feet!

Kabinen har også heldekkende puter på hver side, hvor man kan virkelig lounge, som skot tene og spanjolene nøt.

Ellers kan man stå og svinge i stagene eller innta yndlingsplassen og leke gallionsfigur i baugen på båten.

Et par timer er nok tid til en god runde i Estepona- og Casares-bukten. Hvis man har hellet med seg, støter man på noen delfiner som vil leke i baugsprøyten. Vi var ikke så heldige, men styrmannen forsikret meg om at de ser dem iallfall en gang om dagen. Jeg spurte om de også ser hvaler og det skjer, men disse ‘val farter’ bare igjennom Gibraltarstredet to ganger i året. Ellers kan båten seile så langt ut i Stredet som kapteinen har tillatelse til, mens de enorme lasteskipene som passerer, må følge leden for kommersielle fartøy.

Siden vi ikke måtte hive og hoie, kunne vi bare nyte øyeblikket - noe som de fleste kanskje ikke gjør så ofte.

Etter hvert ble forfriskninger servert, og vi hadde hyggelige samtaler med de andre ombord og delte livshistorier mens vi sippet til cavaen og lot øynene hvile på horisonten. Ellers var den mest aktive om bord skotten Ollie

på 9 måneder som fikk øve seg på å gå på dekk og fikk skikkelige sjøbein.

Da vi var kommet ut på åpen sjø eller alta mar som spanjolene sier, stoppet styrmannen moto ren og vi lå og drev mens de som ønsket det kunne bade. Ikke helt uforventet var det bare de to skotske fedrene og den undertegnede vikin gen som stupte uti, selv om vanntemperaturen var som en nordisk forsommerdag. Kunne det ha noe med at vi var på 80 meters dyp?

Jeg skulle gjerne ha hjulpet å sette seil, men akkurat denne dagen var Middelhavet speil blankt og det var ikke et vindpust. Det er tingen med seiling, man er avhengig av vind og vær. Og vind kan det ellers være nok av på Solkysten, fortalte kapteinen meg.

Deretter tøffet Velero Intrépido tilbake til havnen med ferske vennskap og nyfun net ro i sjelen. I hvert fall jeg fikk min etter lengtede smak av sjø - og neste gang tar vi solnedgangsturen!

For mer informasjon, gå til: www.velerosturisticos.com

80 meters dybde.

De glade skottene.

Happy hour hele dagen.

Skotten Ollie, den yngste ombord.

Fransk romanse.

Bak rattet.

Livet er en ofte en kombinasjon av tilfeldighet, vilje og skjebne. Hvordan ellers kan en unggutt som vokste opp i en bygd på Sunnmøre hvor man bare kunne kjøpe musikk på bensinstasjonen, bli en internasjonal anerkjent dirigent?

Møt Rune Bergmann

Maestroen fra Sykkylven

Bare innrøm det - en gang iblant begynner de fleste av oss å veive med armene i takt til musikken. Jeg har i hvert fall vanskelig for ikke å ‘dirigere’ når de spiller en ekstra livlig symfoni på bilradioen. Men hva er det som gjør musikk så medrivende at man ubevisst begynner å slå takten, eller at hårene på armene reiser seg når man lytter til en spesielt vakker melodi? Hva gjør en dirigent for å skape denne magien, og hvordan kan noe som ser så lett og morsomt ut, være så vanskelig?

I september tok Rune Bergmann (46) med seg dirigentpinnen til Málaga for å lede byens filharmoniorkester som gjestedirigent for andre gang – en jobb han tar på seg utenom sin rolle som sjefsdirigent for hele tre symfoniorkestre - i Calgary i Canada, Szczecin i Polen og Argovia i Sveits. Det Norske Magasinet møtte den opptatte dirigenten på familiens feriested i Calahonda og ble helt bergtatt av Maestroen fra Sykkylven!

Fra kulestøt til dirigentpinne

Hvis man vokste opp i en bygd med 8000 inn byggere utenfor Ålesund i 1970-årene, hadde man ikke mange valg. Sykkylven var synonymt med Ekornes, så alle startet i møbelbransjen. Men Rune og hans bror Bjørn fulgte ikke det for ventede løpet. Mens andre barn kjøpte godteri for ukepengene, sparte Rune opp til å kjøpe en dobbelt CD med symfonier av Beethoven og Mozart. Brødrene spilte trompet i lokalkorpset og var ivrige i friidrett. Bjørn ville bli organist og dro til Bergen for å studere. Og så var det Runes tur. «Man kan vel si at jeg var et lokaltalent i kulestøt, men på et tidspunkt måtte jeg velge. Sats på musikken, sa far, for musikk har man glede av hele livet.»

Hvordan begynte ditt musikkeventyr?

Da jeg var åtte år så jeg nyttårskonserten fra Wien på TV hvor den verdenskjente Carlos

Mitt beste våpen er et stort smil. ”

Kleiber dirigerte Flaggemusovertyren av Strauss. 10 sekunder inn i ouverturen snudde jeg meg til foreldrene mine og sa Dette er det jeg vil gjøre! Av alle mine rare påfunn tok de dette på alvor, selv om det ikke fantes dirigentutdanning i Norge den gangen. Pappa ringte en trompetist i Oslo Filharmonien som sa at for å bli dirigent, måtte jeg først bli en innmari god musiker.

Rune valgte trompet som hovedinstrument, og gjennom ungdomskolen og videregående sendte foreldrene ham annenhver uke med Braathens SAFE til en onkel i Oslo for å få musik kundervisning på Norges Musikkhøgskole. Det han opplevde der, forandret livet hans.

«Alle ville hjelpe gutten fra bygda. Hver dag fra 10-14 satt jeg bakerst i salen og observerte øvel sene til Oslo filharmonien. Det var da den legen dariske Mariss Jansons var sjefsdirigent, så det var nok den viktigste utdanningen jeg tok. Det noe med å være der og se hvordan de gjør det og hva som skjer når noe går galt. For det er like viktig å lære hvordan man ikke bør gjøre det.»

Skjebnens spill

Rune er overbevist om at ting skjer av en grunn – spesielt når det kom til møtet med kvinnen som ble hans kone.

«Da jeg skulle begynne å studere musikk var det store kutt på studieplasser i Norge, men i Tromsø hadde de én studieplass som jeg kunne prøvespille på. Jeg hadde aldri vært nord for Trondheim, men satte meg på flyet, vant prøve spillet og flyttet på hybel der. Etter seks måne der med mørketid og snørekord ringte korpset i Tromsø fordi dirigenten hadde blitt sjuk og jeg hoppa inn. En musiker stormet litt seint inn fra kulda - med rød genser og røde kinn. Jeg visste umiddelbart at dette skulle bli kona mi.»

Jorunn tok jusstudiet i Oslo og Rune søkte på verdens mest krevende dirigentlinje – Sibelius

Akademiet i Finland. «De har 400 søkere og én plass så jeg trodde aldri at jeg skulle komme inn, men så gjorde jeg det. Mens Jorunn studerte norsk lov, pendlet jeg mellom Oslo og Helsinki så vi ble vant til å bo fra hverandre.»

Hva var din første dirigentjobb?

Under studietiden skulle den kjente Herbert Blomstedt være gjestedirigent for Filharmonien, men flyselskapet hadde mistet bagasjen hans med partitur og dirigentpinne. Jeg satt som vanlig bak og så på da bibliotekaren kom løpe nde og ba meg om å låne mitt partitur og diri gentpinne. Etter øvelsen fikk jeg tilbake pinnen signert av Blomstedt. «Maestroen er klar til å møte deg», fikk jeg høre. Jeg spurte ham hva jeg skulle gjøre som nyutdannet, da det var en utfordring å få ordentlige jobber. Blomstedt ga meg rådet som hadde blitt gitt til ham: «Dra ut på det svenske bondelandet og finn et orkester som trenger en dirigent og som du kan gjøre godt.» I flere år gjennom studiet reiste jeg derfor til Karlskrona og dirigerte et orkester der.

Og så strømmet jobbene på?

Nei, da. Folk tror at det er lett å få jobb når man

«Alt jeg gjør er av rein entusiasme» Foto © Fjord Cadenza

Familien Bergmann.

Rune med Jorunn i Calgary. Foto © Calgary Philharmonic Orchestra.

er ferdigutdanna, men Mastergrader hjelper ikke i mitt yrke. Ingen vil ha ferske som må læres opp. Fra første stund er du i konkurranse med de på høyeste nivå, så du må finne ut hvordan du kan bli den ene som kommer igjennom det vanvit tige nåløyet. Jeg underviste og jobbet freelance i mange år og tok alt hva jeg kunne snappe opp av dirigentjobber. I 2016 hadde jeg en friuke før jeg skulle til Calgary for første gang som gjes tedirigent, og da hoppa jeg inn for en syk diri gent i Szczecin i Polen. Jeg ble der en uke, diri gerte konserten, fløy til Calgary og endte opp som sjefsdirigent på begge steder!

Er det vanlig å være sjefsdirigent på flere steder samtidig?

Moderne dirigenter har gjerne to orkester på ulike plasser som de er sjefsdirigent for. Som musikalsk leder og sjefsdirigent står du på scenen og dirigerer i maks 20 uker per år, i til legg til en del skrivebordsarbeid. Tre orkestre er litt i det drøyeste laget, men det skjedde til feldig. Jeg skulle egentlig bytte ut orkesteret i Polen med Argovia filharmoniorkester i Sveits, men da protesterte de i Polen, så jeg endte opp med alle tre orkestrene.

Teknikk og følelser

Rune sammenligner dirigenter med en vin som blir bedre dess lenger den står. «Musikkteori, historie og teknikk kunne jeg for 20 år siden, men jeg har blitt flinkere til å jobbe med men nesker. Kunnskapen bedres med erfaring, for man har gjort noen tabber underveis.»

Hva skiller en god dirigent fra en utmerket en? Eksepsjonelle dirigenter er en samlende figur og en tydelig leder. De vet hva de vil ha og hvordan

de skal få det. Samtidig må man vite når man bør trekke seg tilbake og ikke være i veien for orkesteret. Du har hundre toppmusikere opp lærte i å være de beste i det de driver med, så utfordringen er å få dem til å samhandle.

Hva gjør en dirigent annet enn å holde takten?

Å være dirigent er veldig enkelt og grusomt van skelig på samme tid. Alle kan i utgangspunk tet lære det, men å gjøre det bra er en annen ting. Rytmen må ligge i blodet og man må føle musikken. Det er en av de få yrkene man kan gjøre så lenge man kan stå på beina og løfte armene. Unge dirigenter har gjerne voldsomme bevegelser, men etter hvert blir bevegelsene mindre, og man viser kunnskapen på en annen måte. Vi leser også partiturer og planlegger hvilke teknikker vi vil bruke. Dirigere jeg det i to, eller fortere i fire eller alt på ett? Hvordan skal jeg klare å få inn trompetene på det stedet som er så vanskelig? Når ting blir krevende, må diri genten gjøre det lettere for orkesteret.

Hvilke råd gir du til de som ønsker å bli dirigent?

Folk syntes det ser kult ut å stå i dress på scenen og vifte med en pinne, men det er bare en bit teliten del av jobben. 90 % er knallhardt arbeid som man ikke ser. Etter studiet har du kanskje 10-15 år før du blir etablert. Jeg sier til de som spør at hvis de kan tenke seg å gjøre noe annet i livet, så gjør det. Dirigere må det være abso lutt det eneste du brenner for. Ellers er mitt råd å observere og lytte. Da jeg var gjesteforele ser på universitetet i Baltimore, gjorde studen tene alt etter boka, men hvis dirigenten bare slår takten, blir det stivt og stampete. Musikerne spilte sammen, men det var ikke sjel og varme for eksempel i strykerne. Jeg ba studenten om å åpne håndflatene mot bakken og flytte armene ut to centimeter. Han dirigerte det samme styk ket, men orkesteret låt helt annerledes - var mere, luftigere og roligere. Så ba jeg ham løftet armene og dirigerte høyere oppe, og plutselig låt alt lysere. Studentene fikk helt hakeslepp.

Agent og andre utfordringer

Etter å ha bygd opp karrieren med gjesteopp drag, kommer det til et punkt hvor dirigenten trenger en agent. «Uten agent har man ikke en sjanse. Orkestrene kommuniserer gjennom et agentur som ordner kontrakter og alt det der. Så det er neste utfordring. Hvis man trodde det var hardt å komme inn på studiet og få seg jobb etterpå, er det enda tøffere å få seg agent! Det

er derfor det er så vanskelig å slå igjennom i dette yrket. Å være dyktig er bare en selvfølge. I tillegg må du være smart og heldig nok - og på riktig sted til riktig tid …»

Hvordan fant du din agent?

Jeg forsøkte å finne en agent med den samme tenkemåten som meg selv. Jeg traff ham tilfel digvis i New York da vi begge var ferske, og nå dirigerer jeg topp orkestre, og han driver kan skje verdens beste agentur for dirigenter i Wien.

Hva er den mest utfordrende dirigentjobben du har hatt?

Det må være da jeg hoppet inn på en konsert i Augsburg i Tyskland. Ti dager etter at vår mel lomste ble født ringte de og ba meg slenge meg på flyet. Jeg spurte hva jeg skulle dirigere, men agenten hadde ikke peiling og ba meg bare ta med dress og pinne. Da jeg landet, fikk jeg vite at repertoaret var et stykke av Janáček som jeg aldri hadde dirigert før. Jeg satt oppe hele natta og lærte meg stykket, og etter pausen kom de omtrent og ansatte meg. Når du er ung og har bare én sjanse, må du ta den. Slik fikk jeg muligheten til å bli dirigent for operahuset i Augsburg.

Føler du at du har kommet i mål nå?

Jeg har kommet til et punkt hvor jeg ikke tren ger å ta alle jobbtilbud, men det er farlig å bli for selvsikker for man vet aldri hva som kan skje. Under pandemien satt jeg i Norge i to år da jeg ikke kunne reise til Canada. Greia med denne jobben er at man blir evaluert for hver forestil ling. Du kan ha gjort en million gode konserter og så kan én dårlig konsert ødelegge alt. Det er en veldig liten verden, så det er ikke rom for feil.

Hva er utfordringene for en sjefsdirigent?

Sjefsdirigentens største utfordring er å finne sin egen stemme og bringe musikken til neste nivå, selv om du har gjort stykket femti ganger før. Å skape noe magisk - som når du går på en kon sert og hårene reiser seg på armene dine og du føler at du er med på noe mirakuløst – skjer bare ved gjensidig tillit og respekt. Du er også ansvar lig for orkesterets utvikling. Hva bør orkeste ret spille for å bli bedre og hvilke gjestedirigen ter bør man bringe inn? Jeg prøver alltid å finne

Rune med Calgary Philaharmonic Orchestra. Foto © Calgary Philharmonic Orchestra.

Rune med Itzhak Perlman i Calgary. Foto trykket med tillatelse fra Calgary Philharmonic Orchestra.

Orchestra.

dirigenter som er bedre eller annerledes enn meg på noe vis, slik at orkesteret lærer noe nytt. Jeg prøver å strekke strikken så langt jeg kan og sprenge musikkgrensene litt.

Liv i koffert

Mens Jorunn og deres tre sønner bor i Lommedalen utenfor Oslo, lever Rune stort sett i koffert og flyr kloden rundt for å dirigere. I sommer tok han fri i seks uker for første gang og var med familien på deres feriested i Calahonda.

Og du er heller aldri hjemme på bursdagen din?

Nei, da står jeg på scenen og dirigerer Mozart. Jeg husker at jeg var så stolt da jeg som barn oppdaget at Mozart og jeg var født på samme dag. Det har blitt en tradisjon at jeg holder en Happy Birthday Mozart konsert hvert år på den 27. januar. Så på bursdagen min står jeg et eller annet sted på kloden og dirigerer Mozart, og det kommer jeg til å gjøre resten av livet!

I Málaga var du gjestedirigent. Hvordan er det forskjellig fra å være sjefdirigent?

Hvordan håndterer du all reisingen?

For meg handler det mer om musikken, enn folkene, byen og plassen. Når jeg kommer til et nytt sted, begynner jeg med musikken og så føles det som om det er akkurat der jeg skal være akkurat da. Jeg er veldig heldig som har en kone som har full kontroll hjemme og en full kar riere som skatteadvokat. To dirigenter i samme familie hadde ikke gått, for yrket er ikke familie vennlig. Et sjefsdirigentengasjement varer sjel den mer enn 5-10 år, mens før var det kanskje 30 år, så du er på farta hele tiden. Det er ikke så unaturlig at jeg jobber mest i utlandet. Det har ikke vært så mange kjente norske dirigen ter gjennom tidene, så for eksempel spanjoler og amerikanere synes det er kjempeeksotisk når det kommer en svær nordmann opp på scenen.

Som gjestedirigent har du maks en uke på å forberede en konsert, så du må finne ut hvor langt du kan ta orkesteret på den tiden. Hvis man slenger ut tusen ideer, forvirrer man musi kerne mer enn man hjelper dem. Det viktigste er å høre hvordan orkesteret låter, kalkulere hvor mange dager det er til konserten, og avgjøre hvordan man kan få det til å høres best ut på den tiden. Jeg bruker entusiasme som et virke middel for å få musikerne til å yte best mulig. Første gang jeg kom til Málaga (i 2021) var det et kjempesjokk. For musikerne, mener jeg … Plutselig gikk en viking løs der oppe og opp trådde helt annerledes enn det de var vant til.

Hvordan er det å dirigere orkestre fra forskjellige land?

Hvis jeg for eksempel dirigerer Mozart som skal være litt lett, må jeg jobbe veldig med norda merikanske orkestre. I motsetning er orkestre her i Spania ofte for lette, så da må jeg inn med mer kustus. Da jeg dirigerte Beethoven på ope rahuset i Lisboa, måtte jeg ta et valg. Hvis jeg skulle lære orkesteret å spille Beethoven som jeg vil ha det, ville det tatt et år. Så jeg justerte litt og lot de bruke den portugisiske blood, sweat and tears metoden deres. Musikerne spilte for livet og entusiasmen var på topp. Det var en av de artig ste konsertene jeg har hatt, men ganske fjernt fra hva jeg hadde hatt i tankene. Før var det enorme forskjeller på orkestre, men ettersom kommuni kasjon har gjort verden mindre, har også musik ken og spillemåten forandret seg. Med dagens teknologi har musikere verden over bedre tilgang til kilder for å kunne fremføre musikken slik vi tror komponistene hadde ønsket det.

Musikk til kos

Hvis Rune skal kose seg, setter han seg ned og hører på Mahler. Hvis han skal bli inspirert, hører han på Beethoven og hvis han trenger å mun tres opp, da hører han på Mozart. «Jeg er også veldig glad i Grieg og blir sett på som en slags spesialist på nordisk musikk, så jeg hører mye på Nielsen, Sibelius og Grieg.»

Hva slags musikk foretrekker du å dirigere? Noen dirigenter liker Stravinsky som vi i

bransjen kaller «100 meter hekkeløp for dirigen ter». Musikk som bytter taktarter er virtuost og artig, men jeg foretrekker ting du ikke kan lære deg, men som du må føle. Gi meg Brahms eller Mahler så er jeg happy, for da må du føle noe. Du kan ikke bare holde takta, du må gi noe i klangen for at det skal bli spennende å høre på. Jeg trives best i det romantiske repertoaret hvor du må legge inn en stor del av din personlighet for at det skal bli bra. I Málaga spilte vi Dvorák

Cellokonsert som jeg faktisk gjorde sist i Calgary med Yo-Yo Ma i 2018. Og så den storslagne 9. symfonien av Schubert.

Og til slutt, hva er din store dirigentdrøm?

På Sibelius akademiet kunne vi velge repertoar, men det var også tre obligatoriske stykker. Den ene var en cellokonsert av Lutosłavski, som er krevende teknisk fordi man må gi musikerne spor med forskjellige tall. De to andre stykkene var Radetzky-marsjen og An der schönen blauen Donau som blir sett på som lettere klassisk musikk. Professoren vår sa at «Kanskje dere kommer til å dirigere nyttårskonserten fra Wien en dag og da må dere vite hvordan dere får den rette schwungen i den da ra ra ram, pam pam, pam pam». Det høres super enkelt ut, men du er nødt til å vite hvordan du skal føle musikken for å gjøre det. Så målet mitt før jeg pakker ned pinnen må være å dirigere nyttårskonserten i Wien, men jeg har enda litt å gå på …

Familien på tennisbanen. Foto © Familien Bergmann.

Rune med cellisten Yo-Yo Ma 2018. Foto © Rune Bergmann.

Rune før Happy Birthday Mozart- konserten i Calgary. Foto © Rune Bergmann.

Med ƒolelse. Foto ©Argovia Philharmonic Orchestra.

Hvis jeg skal kose meg, så hører jeg på Mahler. Hvis jeg skal bli inspirert, hører jeg på Beethoven og hvis jeg trenger å muntres opp, da hører jeg på Mozart.

Vindruetråkking

«En naturvin er en vin med hjerte som du kjærtegner med føttene»

José Manuel Cózar Cabañas, ønolog

MIN FØRSTE PISADO Vindruetråkking i Andalucía 2022

De fleste har sett en av historiens mest kjente humoristiske filmklipp med Lucille Ball som tråkker vindruer. I sort-hvittopptaket fra 1956 danser hun rundt i en enorm tønne på en fiktiv gård i Italia. Men vindruetråkking er en tradisjon som går tilbake tusenvis av år og som heldigvis holdes i live - også her i Andalucía.

Da vår venn, vingårdeier Enrique Ruiz, fortalte meg at de hadde startet årets vindruehøsting og skulle tråkke vindruer, stilte jeg umiddelbart mine føtter til disposisjon. Dagen etter dro vi til La Fábrica de Hojalata utenfor den hvite lands byen Juzcar. Endelig skulle jeg få prøve vindru etråkking og forstå hvorfor noen fremdeles velger å benytte denne urgamle metoden for deres mest dyrbare årganger.

Først så tråkker vi Enrique og ønologen José Manuel Cózar Cabañas venter på meg utenfor den klassiske bodegaen. Etter en skikkelig fotspyling, får jeg en prøverunde i et mini-kar hvor druene bare rekker meg til anklene. «Dette er Tintilla-druer», forteller Enrique mens jeg venner meg til følel sen av knust frukt mellom tærne.

Druene plukkes grytidlig på morgenen, legges i kar og fotstampes slik at mosten kommer i kon takt med den naturlige voksen utenpå drueskal let. Slik aktiveres gjæringsprosessen.

«Vi gir druene en hård (eller fot …) på veien, så ender vinen der vi ønsker», sier den venezuelan ske ønologen som ble betatt av vinverdenen da

han studerte kjemi i Sevilla. Prosessen skjer uten tilsetningsstoffer. «Vi beholder også druestil kene så de er i kontakt med væsken», forklarer han i det jeg forlater det lille druekaret.

Ønolog José Manuel Cózar Cabañas. Foto © Karethe Linaae

Naturvin. Foto © La Fábrica de Hojalata

Vindruestamping. Foto © Jaime Barrera García

Tekst av

Karethe Linaae

Men tråkkingen har bare begynt, for nå starter den virkelige jobben – denne gangen i et kar som man nesten kan drukne i som inneholder 750 kg druer. Først skal selvsagt føttene spyles igjen. Deretter ledes jeg opp en stige og lar meg synke ned i en skummende orangefarget drue masse som tydeligvis allerede fått en stampe omgang eller to. Siden mosten rekker meg oppå lårene kan jeg hverken løpe eller danse rundt i karet som de kanskje gjør i Hollywood.

Mens jeg stavrer rundt tenker jeg at antikkens grekere hadde en god idé da de brukte over hengende tau for at tråkkerne skulle holde balansen. Men øving gjør mester og etter hvert kommer jeg inn i en Zen rytme. Tråkk, skrid frem, tråkk. Prosessen øker umiddelbart min verdsettelse av markens grøde og kjærlighet til vin, for det er jo utrolig kult å kunne gå rundt i hva som kan bli en av La Fábrica de Hojalatas mest eksklusive viner!

Denne gangen tråkkes den hvite druearten Moscatel Morisco i bodegaens første eksperi ment på å lage hva som på gammelt spansk kaltes vino brisado. På engelsk kalles det for orange wine på grunn av fargen, men dette

kan lett misoppfattes som appelsinvin (Vino de naranja) som får sin smak fra tilsettingen av appelsinskall. Vino brisado har faktisk enda ikke fått en offisiell vinklassifikasjon, selv om det er snakk om den mest autentiske vinen man kan lage med en tusen-år gammel prosess. Jeg foreslår at de døper den ravfargede vinen for Amber Wine.

Bare en brøkdel av druene som vokser på La Fábrica de Hojalata vil gå igjennom tråkke prosessen, men alle er økologiske naturviner og presses med en klassisk håndpresse. Totalt beregner de bare 700 flasker av ‘min’ spesial tråkkede rav-fargede årgang og 2000 flasker fot stampet Tintilla. I forhold til de store kommersi elle vinprodusentene, er vingården en bitteliten produsent, som bare lager rundt 9000 flasker i året. Og mens en industriell vin legges til lagring etter 3-4 dager, får naturviner opptil en måned mens den gjærer etter sin egne rytme. «I stedet for å filetere og rense vœsken, venter vi til alt faller på bunnen før vi håndpresser den, slik at vinen renser seg selv», forklarer ønologen.

José Manuel forteller at ved industriell vin laging blir druene spylt, sortert, avstilket og

maskinpresset. Deretter skjer første korreksjon hvor de legger til sulfur og justerer sukker- og syreinnhold med kjemikalier. Hvis mosten ikke har den karakteristikken som fabrikanten ønsker, legger de til det. Og for at den ferdige vinen skal være så ‘ren’ og klar som mulig, tar de ut den naturlig forekommende gjæren og næringsstof fene, og må så legge til gjær og næringsstoffer og enda mer sulfitter. Andre kjemikaler legges blant annet til for at vinen ikke krystalliserer seg i flasken. Mens denne type industriell vin kan ha opptil 250 ppm (parts per million) tilsatte sulfit ter, har økologisk vin maks 115 ppm og naturvin har under 50 ppm. En totalt sulfittfri vin eksiste rer ikke, for all vin har naturlige forekommende sulfitter (under 10 ppm).

Så er jeg trygt ute av mitt livs første ‘druebad’. Av helsemessige grunner bruker La Fábrica de Hojalata giftfri næringsmiddelgodkjente plast kar for pressingen i stedet for de tradisjonelle trebuttene. De benytter også siste teknologi i målingsapparater. «Naturvin betyr ikke en uren vin. Vi lager vin med minst mulig innblanding, da den naturlige druesaften har alt hva vinen trenger – gjær, syre, sukker og næringsstoffer», forklarer ønologen.

Vindruer med naturlig vokslag på skallet. Foto © Karethe LinaaeJosé Manuel i bodegaen. Foto © Jaime Barrera García

Vino Brisado under lagring og presset naturvin.

Linaae

Qvevri vinkrukker. (Shutterstock)

Mer enn 8000 års historie

Man trodde lenge at romerne (tenk vinguden Bacchus), grekerne (som trampet druer akkom pagnert av fløytemusikk) eller egypterne (som også lagde vin av dadler, granatepler og fike ner) var de første til å lage vin, men vi må enda lengre tilbake for å finne hva vi i dag ser på som verdens eldste vinlagingsteknologi.

I 2015 oppdaget arkeologene noen leirkrukker under en utgravning av en neolittisk bosetning i Øst-Georgia. Krukkene som ble datert til 6000 år før Kristus, hadde spor etter vin og var dekor erte med druer og dansende menn. Qvevri kruk kene brukes fremdeles til vinlaging i Georgia over 8000 år senere og er nå del av UNESCOS verdensarvliste.

Hvis man tenker på det, kunne selv Homo Sapiens fra fortiden som tilfeldigvis knuste modne bœr med føttene, ha begynt vinlagings prosessen. Siden det er bevist at Neandertalerne i Andalucía lagde sofistikert kunst for mer enn 50 000 år siden, så kunne de vel også lage gjæret druesaft? Vi er kanskje ikke her lenger når oppdagelsen gjøres, men det skulle ikke forun dre meg det minste om det ennå finnes bevis der ute om at vinlagingsprosessen er enda eldre enn det vi tror.

Druetråkking anno 2022

Pisado, eller Pieage som det heter på fransk, har vœrt den universale vinlagingstradisjonen i årtusener, men vinprodusentene gikk gradvis over til mekanisk pressing som nå er den van lige metoden for nesten alle vinprodusenter. Så hvorfor tråkker noen vinmakere fremdeles på druene sine, og hvorfor har tradisjonen nå fått en renessanse?

Først og fremst vil jeg påstå at trenden med bouti quehoteller, -restauranter og -vingårder skaper økt behov for eksklusiv vin. Folk er villige til å betale hva som helst for en unik vare. Miljø og bærekraf tighetstrenden kan også ha inspirert tråkkebølgen, i tillegg til SLOW-food bevegelsen. Folk vil vekk fra masseproduksjon og tilbake til det opprinnelige - i hvert fall de som har råd til det.

Men hvorfor knuse druer med føttene?

Menneskefoten er faktisk det perfekte redska pet for vinstamping. Presset er lett nok til at ikke druesteinene knuses, hvilket kan gi vinen en uønsket bitterhet. Siden de aller fleste moderne presser knuser druesteinene, bruker for eksempel mange portvinsproduktører fremdeles pieage.

Det finnes praktiske grunner til dette. Den naturlige gjæringsprosessen som settes i gang kan forebygge skadelige bakterier og mugg, samtidig som tråkkingen sirkulerer oksygen i karet. Drueskinnene, stilkene og steinene som flyter opp på toppen når man beveger mosten, bidrar til vinens endelige farge, smak og naturlige aroma. Tradisjonalister påstår også at fotpressing tillater bedre kontroll over vinens smaksprofil og skaper mer komplekse og teksturerte viner med en unik terroir-signatur. Det finnes utallige festiva ler med vindruetråkking som har blitt en turistat traksjon blant annet i Napa Valley og Brooklyn!

Hvis man føler motvilje ved tanken på at vin har blitt berørt av ukjente føtter, så husk at kokker bruker hendene og at disse ofte er i kontakt med mye flere bakterier enn føttene våre. Nesten ingen menneskelige bakterier kan overleve i vin. Gjæringsprosessen som reduserer oksygenni vået, kombinert med det naturlige sukkernivået som omdannes til alkohol og druenes naturlige syrer, bidrar til å fjerne patogene organismer.

Vin som poesi

Vår lille gruppe har forlatt bodegaen og sitter nå i La Fábrica de Hojalatas vakre hage mens solen forsvinner over la Serranía fjellkjeden. Enrique åpner en håndpresset Moscatel Morisco fra 2020 som har en dyp gulfarge. «Når du lager en million flasker, så kan du ikke gjøre det på den naturlige måten. Det ville vœre umulig. Og man må jo si at det lages noen veldig gode industri elle viner også», vedkjenner han.

«Det som skjer med naturvin er at du blir hukt!» skyter José Manuel inn. «Dess mer du lœrer, selv om man egentlig vet nesten ingenting, dess mer vil du lœre. Det er en verden som trollbinder deg.»

Vi skåler for årets druehøst og jeg kan ikke annet enn å undre meg om en god ønolog bør vœre like mye vitenskapsmann som kunstner. «Det finnes ønologer som er som ingeniører som lœrer hvordan vinen må lages og følger det til punkt og prikke. Og så er det andre ønologer som er mer poeter. De har kjennskapen og tek nikken, men lager vin med kjærlighet - som han her», sier Enrique og refererer til José Manuel. Ettersom verdenen blir stadig mer antiseptisk og mekanisert, er naturvin som er laget for hånd og med fot både gammeldags, men også frem tidsrettet. De urgamle vinlagningsmetodene kunne ikke engang ha blitt skapt i vår moderne verden. Slik lærdom kan bare komme som en kulturarv fra fortiden.

«En naturvin er en vin med hjerte som du kjær tegner med føttene», deklarerer ønolog-poeten, og etter dagens tråkkeerfaring må jeg jo si meg helhjertet enig!

Vingårdeier Enrique Ruiz. Foto © Karethe Linaae

De første skrittene. Foto © La Fábrica de Hojalata

«Når du lager en million flasker, så kan du ikke gjøre det på den naturlige måten» Enrique Ruiz, vingårdeier

Etter

Moscatel Morisco utenfor bodegaen. Foto

La Fábrica de Hojalata

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

¿QuéPasa?

JAZZFESTIVAL MED

INTERNASJONALE INNSLAG

Internasjonal jazzfestival med tittelen 36 Festival Internacional de Jazz holdes på Teatro Cervantes i Málaga fra den 3. til 9. november med følgende konserter:

• 3. november: Paolo Fresu

• 4. november: Hiromi, Solo - The World Tour

• 5. november: Avisai Cohen

• 7. november: Dave Holland, Chris Potter, Lionel Loueke og Eric Harland

• 8. november: The Kenny Garrett, Sounds from our Ancestors

• 9. november: Sheila Jordan & The Málaga Jazz Collective Konsertene starter kl. 20.00. Mer informasjon på www.teatrocervantes.com.

30 ÅR MED CUDECA

Cudeca, veldedighetsorganisasjonen som hjel per kreftrammede på hospicet i Benalmádena og i deres hjem, ble grunnlagt i 1992 av Joan Hunt. Organisasjonen feirer nå 30-års jubileum som markeres med en konsert hvor Diana Navarro opptrer den 30. november kl. 20.00 på Teatro Cervantes i Málaga. Mer informasjon og billetter på unientradas.es

DANSEFESTIVAL I MÁLAGA

Danza Málaga er navnet på en stor dansefestival som holdes på Teatro Cervantes og har mange forskjellige sjangre på programmet.

• 15. - 22. oktober: Sara Bara opptrer med forestillingen Alma.

• 25. oktober: Institut Valencià de Culturas klassisk, prisvinnende dans med forestil lingen La Muerte y La Doncella.

• 29. og 30. oktober: Den nasjonale spanske balletten opptrer med La Bella Otero: his torien om danseren Carolina Otero.

• 2. november: Kievs ballet kommer med en gallaforestilling som de kaller Danser fra hjertet. En del av inntekten går til Unicefs arbeid i Ukraina. Forestillingene begynner kl. 20.00, søndager kl. 19.00. Les mer på www.teatrocervantes.com.

THE ARTS SOCIETY NERJA

18. oktober kl. 18.00 holdes et foredrag om kunstneren Amadeo Modigliani, ’Amadeo Mo digliani and Bohemian Paris 1906-20’ på Centro Cultural i Nerja. Modigliani er en av de mest verdsatte 1900-tallskunstnerne. Foredraget handler om hans kunstneriske utvikling og om det parisiske bohemliv som preget Modigliani og hans samtidskunstnere. Foredragsholder er forfatteren Julian Halsby. Billetter: 10 euro.

DEN HELLIGE MARTÍNS SLAKTEDAG

San Martíns dag den 11. november er ensbetydende med den store slaktedagen, eller la matanza. I mange byer, spesielt i fjellområdene, slaktes griser for å tilberede blodpølser og pølser, skinker og andre godbiter til den kommende vinteren. Mens det foregår, smakes det, hvilket kommer besøkende til gode.

VIN- OG KASTANJEFEST I YUNQUERA

Hvert år i oktober holder Yunquera sin Fiesta de La Castaña y el Vino. I år skjer dette 29. og 30. oktober. Byens sentralplass omdannes til uteserveringer med friskristede kastanjer og andre delikatesser fra fjellene pluss lokal vin.

29. oktober kl. 20.00 på Centro Cultural presenterer en konsert med klassisk gitar og verker av Toldra, Grieg og Bach i samarbeid med La Orquesta de Camara del Mediterraneo i Granada Billetter: 15 euro. For mer informasjon: www.theartssocietynerja.com.

MOSTFEST I ATAJATE

Fiesta del Mosto, altså mostfesten, da druene er plukket og druesaften feires, holdes den siste lørdag i november, hvilket i år vil si den 26. november. Den lille hvite landsbyen Atajate i Ronda-fjellene er ett av de få stedene hvor man har mulighet til å smake helt ferskpressede druer. Det bys selvfølgelig også på fersktappet lokalvin og migas som er brødsmuleretten som garanterer en sunn tørst. Festlighetene pleier å vare til et stykke uti de små timer.

La Muerte y La Doncella.

BESØK KJÆRE AVDØDE PÅ

ALLEHELGENSDAG

Allehelgensdag eller Día de Todos los Santos fei res den 1. november i hele landet med et besøk på kirkegården. Her minnes man sine kjære ved å be for dem, og noen steder hygger familien seg ved graven med mat og drikke. Dette skal være for å kompensere for de festlighetene som de avdøde gikk glipp av i det siste året. Det set tes friske blomster ved gravnisjene, så kirkegår dene kan denne dagen være en fryd for øyet.

MARKEDSDAGER

Mandager:

Marbella: Recinto Ferial (feriaplassen)

Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas Torrox: Costa og Pueblo

Tirsdager:

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplassen)

Onsdager:

Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin og De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

Torsdager: Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplassen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplassen)

Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Riviera del Sol Torre del Mar: Plaza de la Paz

Helligdager

19. oktober: Lokal helligdag i Marbella 1. november: National helligdag, Allehelgensdag - Día de Todos

Santos

Fredager:

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

Lørdager:

Caleta de Vélez ved N-340

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia

Málaga: Huelin og El Palo

Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feriaplassen)

Mijas Costa: Las Lagunas

(Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate)

La Cala de Mijas: Feriaplassen.

Viñuela: Økologisk marked ved hagesentret Eco Market.

Søndager:

Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplassen)

Estepona: På havnen og ved tyrefektningsarenaen.

Nerja: Mellom Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda Coín: Økologisk marked.

NB De fleste markedene åpner kl. 10.00 og stenger kl. 14.00. (Med forbehold om endringer i forbindelse med helligdager m.m.)

*

AKTIVITETSKALENDER

Pasa?

¿Qué

ANTEQUERA

Til og med 27. november

Utstillingen Cuba 1897 som handler om den spansk-amerikanske krigen i området, kan ses på Museo de Arte de la Diputación. Se mer på madantequera.com.

BENALMÁDENA

21. oktober - 12. november

Utstilling av meksikanske dødsaltre kan ses på Museo Arqueológico y Precolombino.

25. oktober kl. 20.00

Klassisk konsert med Iberia Sinfonette i Casa de la Cultura. Mer informasjon på Benalmadena.es.

FUENGIROLA

Til og med 23. oktober

Rogers & Hammersteins musical Carousel oppføres på Salon Varietes kl. 19.30, søndag kl. 19.00. Billettinformasjon m.m. på www.salonvarietestheatre.com og tel. 952 474 542.

20. oktober kl. 22.00

Indiebandet Izal holder en konsert på Autocine Málaga Metrovacesa. Mer informasjon på autocines.com.

28. oktober kl. 19.30

Elvis hylles i konsert med Johnny G på Salon Varietes.

5. november kl. 19.30

Flemenco-show på Salon Varietes. Billettinformasjon m.m. på www.salonvarietestheatre.com

MÁLAGA

Til og med 1. november

Picasso-museet i Palacio de Buenavista byr på spesialutstillingen Picasso Viste por Otero. Se mer på www.museopicassomalaga.org

19. oktober - 30. mai 2023

Centre Pompidou byr på en spennende utstilling kalt Lysets og Minotaurens Labyrint av Bernardí Roig. Se mer på centrepompidou-malaga.eu

15. og 16. oktober

Bryllupsmessen Celebra Málaga holdes på kongressentret Palacio de Ferias y Congresos. Mer informasjon på www.fycma.com

18. oktober kl. 20.00

Konsert med Siempre Así som turnerer med 30 Así, på Teatro Cervantes. Billettinformasjon m.m. på www.unientradas.es

3. november - 8. januar Godspell, musical komponert av Stephen Schwartz, oppføres på Antonio Banderas’ teater, Soho. Billettinformasjon m.m. på www.elcorteingles.es/entradas.

10. - 12. november

Boligmessen Simed - 18 Salón Inmobiliario del Mediterraneo holdes på kongressentret, Palacio de Ferias y Congresos. Billettinformasjon m.m. på www.fycma.com

18. - 20. november

Stock! Outlet-messe holdes på kongressentret. Mer informasjon på www.fycma.com 22. november kl. 19.00

Operaen Madame Butterfly spilles i Cine Albéniz. Se mer på www.unientradas.es. 1. og 2. desember kl. 20.00

Málagas Filharmoniske Orkester spiller verker av R. Vaughan Williams og E. Elgar på Teatro Cervantes. Billetter på unientradas.es

11. - 18. desember

Cirque du Soleil oppfører showet Crystal på sportssentret José María Martín Carpena. Tidspunkter varierer. Billettinformasjon m.m. på bl.a. www.livenation.es og www.elcorteingles.es/entradas.

15. og 16. desember kl. 20.00

Julekonsert med Málagas Filharmoniske Orkester som spiller verker av T. Kashif, på Teatro Cervantes. Billetter på unientradas.es.

MARBELLA

Permanent utstilling

Museo Ralli huser en utstilling om de surrealistiske kunstnere med tittelen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon. Gratis adgang kl. 10.00-15.00 tirsdag-lørdag.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00

Besøk de romerske badene Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro fra 200-tallet. Man må avtale besøk på tel. 952 768 767. Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30

Besøk i Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Mer informasjon på tel. 952 768 767. 15. oktober kl. 18.00

Verker av Brahms og Franck spilles av Lukas Krupinski på Las Mariposas. Se mer på www.musicaconencanto.org.

17. - 23. oktober

Feria-tid i San Pedro. 22. oktober kl. 20.00

Konsert med popmusikeren Monatik fra Ukraina på kongressentret Palacio de Congresos. Se mer på marbellacongresos.com.

1. november

Fiesta del Tostón handler om ristede kastanjer og disse serveres fra boder i byen.

3. - 11. november Marbella Design Fair byr på det siste innen kunst, design og innredning på kongressentret Palacio de Ferias y Congresos.

15. desember

Marbella Home Meeting heter en messe for bygge- og eiendomsmeglerbransjen som holdes på kongressentret.

MIJAS

Permanent

En stor samling av Picassos keramiske verker kan ses på CAC Mijas. Se mer på www.cacmijas.info.

Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas

Pueblo. Gratis adgang.

12. november kl. 20.00

Komedieshowet Humor, La Cochera Comedy kan ses på Teatro Las Lagunas.

Mer info på 952 468 100.

9. desember kl. 19.30

Julekonsert med Bandas de Mijas for veldedighetsorganisasjonen Caritas på Teatro Las Lagunas. Mer informasjon på 952 468 100.

NERJA

31. oktober

Maroween er navnet på bydelen Maros egen Halloween feiring. Ristede kastanjer og søtpoteter (boniato) deles ut og det festes på byens sentralplass hvor utkledde skremmer besøkende.

1. november kl. 09.00

Løpet Almijara Trail Nerja på 22,3 km og Minitrail på 11 km starter på stadion Enrique López Cuenca. Se mer på www.nerjaatletismo.com

5. november kl. 20.00

Tangoforestilling med La Porteña Tango på Centro Cultural de la Villa. Mer info på 952 523 863.

OJÉN

6. november

Byen holder sin kastanjefest, Fiesta del Tostón, hvor det utdeles smaksprøver av ristede kastanjer på byens sentralplass.

TORREMOLINOS

16. oktober kl. 09.30

Triathlon holdes langs strendene. 750 m svømming, 20 km sykling og 5 km løp. Informasjon og påmelding på www.triatlonandalucia.org.

Marimantas Magisk historiefortelling i Vejer de la Frontera

For 10 år siden startet kunstneren Juan José Ruiz, også kalt Rucho, å tilby gåturer med historiske fortellinger i den sjarmerende hvite landsbyen Vejer de la Frontera. Mens mørket faller, trollbinder han publikum med hittil ukjente fortellinger og vakre sanger rundt i landsbyens gamle gater.

Opplevelsen

Etter å ha gått ruten et par ganger, vil jeg absolutt anbefale denne unike opplevelsen. Det er verd reisen. Man kommer helt inn i landsbykjernen og får samtidig servert det hele på spansk med en bedårende andalusisk aksent. I tillegg til de spansktalende turene, er det også mulighet for turer på engelsk og på andre språk etter avtale.

På Plaza de España i Vejer har Marimantas deres lille kontor hvor man kan kjøpe billetter til den meget overkommelige prisen av 10 euros. I til legg til de planlagte turene hvor alle kan melde seg på, er det også mulighet til å avtale privateeller spesialturer som inkluderer unik informa sjon eller hvor ruten tar andre former. Akkurat som de fleste stedene i gamlebyen, er kontoret

i seg selv fullt av historie. Det ligger i den gamle vannstasjonen hvor folk hentet vann til hjemmet. Den gangen sto kvinnene i kø med beholdere av alle størrelser som de fylte med vann og bar hjem.

På plassen møter man først Rucho med en flott sort kappe på. Sammen går man til første rute stopp, hvor en gitarist (Alvaro Mateo eller Ángel Reinares) står klar. Fortellingene begynner og Ruchos folkelige vesen får straks alle i publikum til å både spisse ører og le av den gøyale ping pongeffekten han skaper.

Historiene

I de fascinerende fortellingene blandes virke lighet med magi. Ruchos fortellerevne gjør at alle sluker ordene hans og følger med på hver eneste bevegelse og mimikk. Ruten snor seg rundt og opp og ned på de smale og bratte små gatene, og det er enormt spennende og også litt småskummelt å gå der mens mørket faller.

Underlige og fantasifulle detaljer vises under veis i små finesser - som former på vinduer,

Av Lærke

Helene

Askholm

gamle benker, brostein, skjeve trapper og mye annet. Det er snakk om historier som man ikke finner i bøker. Naturens elementer er sen trale, og spesielt vinden som er varierende i dette området, er et viktig dramatisk element.

Historiene berører det feminine og det masku line, og det hele berikes med levende musikk.

Musikken

De fine melodiene og Ruchos vakre sangs temme akkompagneres av flott gitarspill av enten Alvaro eller Ángel som skifter om å følge med på ruten. Musikken og Ruchos formid ling av sangene trollbinder publikum. Sangene en hyllest til Vejer og legendene som har blitt skapt om byen. Som fortellingene foreviger san gene fortidens forbindelse med byen. Detaljer er så unike og levende at når man får åpnet opp

historiene bak dem, er det ikke grenser for hvor mange nye detaljer man oppdager selv. Både Rucho og gitaristen er kledd fra topp til tå i fine gamle klær. Det er som å bli brakt tilbake til en annen tid. Man står plutselig som tente lys, slik som man gjorde da noen leste eventyr for en i barndommen.

Inspirasjonen

Rucho forteller at han har bygget historiene som er en blanding av sannhet og fantasi, rundt stei nene som byen er skapt av. ”Steinene rommer mange flere historier enn hva vi kan lese i historiebøkene. De vet det hele. Jeg har bygget historiene opp ved å forestille meg alt som stei nene har opplevd og hva og hvem som har tråk ket på dem.”

Rucho har planer om å lage enda en rute, denne gangen bygget opp rundt byens skygger. Med de mange skjeve og bratte gatene og forskjel lige planene, er fallet fra lyset veldig variert. Det kan falle på tallrike måter i kroker og på de mer åpne plassene. ”Med øye for det mystiske og fantasifulle er det mange nye elementer å skape historier ut ifra” avslører Rucho.

Praktisk

For mer informasjon om bestillinger, språk, tidspunkter for ruter og mye annet, besøk hjemmesiden www.marimantasvejer.com

De har også en Facebook side med nyheter som er spennende å følge: Facebook.com/marimantasvejer

Las Lagunas de Ruidera

og tyrens stup

Vi er på utflukt i Ciudad Real-provinsen, og nå skal vi besøke de helt unike Lagunas de Ruidera. Det er snakk om 16 innsjøer på rad hvor vannet renner via små fossefall dannet av spesielle kalkformasjoner skapt over millioner av år. Innsjøene er samtidig Guadiana-elvens utspring. Man kan ikke se dette, da vannet tilføres under innsjøenes overflate fra de vannførende lagene som ligger nær overflaten på den castillanske høysletten. Det er et vakkert og klukkende naturreservat uten masseturisme.

Las Lagunas de Ruidera ligger 85 km. øst for Almagro hvor vi overnattet, og etter en times kjøring ankommer vi hovedbyen Ruidera (500 innbyggere) hvor vi har bestilt omvisning av inn sjøene med lokalguiden Diego. Det er en god idé, for det er et enormt område og vanskelig å vite hva man bør se. En 3-timers rundtur i jeep koster 150 € for 4 personer.

At det er få turister her skyldes at La Diputación de Castilla La Mancha hvor Ciudad Realprovinsen, ligger ikke vil reklamere for området. Og vi hadde heller aldri hørt om det før vår guide i Las Tablas de Daimiel anbefalte det. Så her er vi altså i et temmelig ukjent hjørne av Spania som overrasker med sin skjønnhet og gode energi.

En av de første tingene Diego forteller, er at fenomenet med innsjøer på rad og naturlige kalkdemninger mellom er så sjeldent at det bare finnes på to steder i Europa - i Ruidera og i Kroatia. Såpass! Vi besøker først La Cascada del Hundimiento mellom Laguna del Rey og Laguna Morenilla hvor man kan beundre innsjøenes høyeste fossefall på ca. 10 meters høyde.

Vi kjører på en vakker asfaltert vei som går forbi ni av innsjøene. De to øverste kan bare besøkes til fots og de nederste kan man ikke kjøre langs med. Det er masse fine gåruter langs og rundt innsjøene, så her kan man vandre i flere dager. Det gir blod på tann, men vi har kun to dager og fikk bare prøvet en brøkdel av stiene.

Her ser man tydelig kalklagene som innsjøene ligger i.

Pussig nok er to av innsjøene Laguna Lengua og Laguna Redondilla ikke forbundet med de andre, og de har heller ikke tilløp hverken fra grunnvannet eller fra de andre innsjøene. Derfor tørker de av og til helt opp, noe Diego har opp levd to ganger. Men ellers klukker det overalt, og det er rikt fugleliv og stor naturskjønnhet. Vannet i innsjøene som består av regnvann og rent grunnvann, kan drikkes, så vi tar et par slur ker når ganen blir tørr. Men selvfølgelig må vi huske på at ”fish fuck in it” så helt rent er det nok ikke. Det lever nemlig ferskvannsfisk i innsjøene – spesielt karper, gjørs og abborer. I de fleste innsjøene er det likevel forbudt å fiske.

I det hele tatt passer de godt på innsjøene og fau naen, så badning er bare tillatt på enkelte steder. I noen av innsjøene kan man bruke kajakk, kano og padlebrett eller dykke, og alt arrangeres av Diego som også leier utstyr. Se: RuiderAventura. com og www.lagunas-de-ruidera.es

Rundturen avsluttes i sør hvor veien stopper ved enden av Laguna Tomilla. Derfra er det 6 km. til fots til enden av den siste innsjøen, Laguna Blanca.

Det må nevnes at den sagaomsuste ridderen Don Quijote red rundt her ved Las Lagunas, og han var spesielt begeistret for hulen Cueva de Montesinos. Han klatret inn i den mens han i tankene bønnfalte sin elskede Dulcinea del Toboso om å beskytte seg. Med en fakkel i den ene hånden og sverdet i den andre trengte han dypt inn i hulen og opplevde i fantasien en vidunderlig verden av alabaster. Det ville vi jo også gjerne, men hulen var dessverre stengt mens vi var der.

Ruidera er en liten by med begrenset hotelltil bud – spesielt i slutten av mars før sesongen starter i påsken. Vi kunne derfor bare finne ett åpent hotell, nemlig Hostal Guadiana. Det var et helt OK sted med flinke eiere, en restaurant med virkelig god mat og helt nyrenoverte rom. Absolutt et funn til 60 € for et dobbeltrom.

Før siestaen spiser vi et greit måltid på byens Meson de Juan, og etter en hvil går vi en fin tur langs vestsiden av innsjøen Laguna del Rey som er oppkalt etter kong Carlos III som hadde et slott her.

Tyrens stup – La Quebrada del Toro

Neste morgen skal vi ut på et skikkelig eventyr i en smal, vill og dramatisk kløft som er oppstått ved et jordskjelv. Historien forteller om en epi sode som fant sted under en av fortidens årlige kvegdrivninger fra sør til nord eller omvendt. Under en slik overgang på de såkalte veredas

(dyrestiene) mistet en tyr fotfestet ved denne kløften og falt 30 meter ned i bunnen. Den stak kars tyren hadde nok brukket adskillige lemmer ved fallet, og der lå den og brølte av smerte inntil den døde en uke senere. Derfor ble kløften kalt La Quebrada del Toro – tyrens stup.

Nå skal vi ned i denne kløften, og nedstigningen krever absolutt stødig gange, god form og sterke nerver. Jeg har i hvert fall aldri opplevd noe lig nende, eller noe mer fascinerende og hårreisende enn denne korte turen til jordflatens indre.

Det starter med at vi står og kikker ned i dypet fra platået mens Diego forteller om den stakkars tyren. Så begynner vi nedstigningen på noen smale trinn, inntil vi kommer til en låst port. Det er nemlig ikke mulig å oppleve kløften på egen hånd. Man må ha guide med, og takk for det! Turen koster 20€ pr. person og det er det vel verd.

Diego låser oss inn og vi beveger oss mellom loddrette klippevegger i en fjellsprekk på rundt en meters bredde. Det er bygget trebroer og trapper som vi beveger oss forsiktig på, mens Diego forteller om forunderlige krystallforma sjoner (geoder), den helt spesielle floraen og peker ned i dypets bunnløse hulrom som man må være speleolog (huleforsker) for å ha lyst til å klatre ned i - et både uhyggelig, fascinerende og usedvanlig sted.

Vi klatrer på broer, bratte stier, opp og ned smale trapper, forbi dype hull og uendelige huler med vann, mellom glinsende klippevegger hvor alskens småkryp lever i mosen. Og endelig kommer vi opp gjennom et smalt hull og ut i det fri. Det er absolutt en både spennende og red selsfull opplevelse som ikke må forsømmes.

Alt går bra og etter 20 min. kommer vi til nok en port og blir sluppet ut. Så går vi 5-10 minutter til en mirador med fin utsikt over Laguna San Pedro før vi returnerer til bilen.

I det hele tatt bør man si at dette området må oppleves. Man må bare dra dit og se det selv, nyte naturen, fuglelivet, solens glimt i vannet og de klukkende fossefallene.

Castillo de Peñarroya

På enden av den siste og nordligste innsjøen, Laguna Cenagosa, hadde araberne en borg som ble erobret av de kristne i 1198. Restene av denne kan nå besøkes. I 1959 sto den nåvæ rende demningen ferdig, og med denne kunne man vanne store arealer av jordbruksområ det som i dag er Spanias største kornkammer. Demningen er imponerende og vannet går helt opp til kanten, for det renner hele tiden vann ut i innsjøene fra jordens indre. Vanndemningen danner et fint punktum for vårt besøk i Las Lagunas de Ruidera.

San Carlos del Valle

Nå er vi sultne, men heldigvis anbefalte verten på Hostal Guadiana at vi burde kjøre via lands byen San Carlos del Valle hvor man spiser godt. Byen ligger på vei mot Valdepeñas og altså på vår returrute, så det passer fint. Stor var vår overras kelse da vi fant en helt eksepsjonell Plaza Mayor med tregallerier hele veien rundt og en kjempe stor kirke i byen. Pga. kirkens størrelse blir byen kalt El Vaticano de La Mancha – La Manchas Vatikan, men dessverre var kirken stengt.

På plassen ligger gjestgiveriet (hospedería) Santa Elena, og det var ingen overdrivelse at man spiser godt der. Maten er på Michelin nivå, med en 3-retters meny for bare 17 €. Det er absolutt et sted vi kan anbefale. Man kan også bo på gjestgiveriet, og det vil vi prøve neste gang vi er på disse kanter. Se: www.hospederiasantaelena.com

Romprisen er nemlig også mer enn rimelig (40 € for et dobbeltrom), så her er det snakk om et sant funn. Og herifra har vi litt over 300 km. hjem til La Herradura.

Vi er bokstavelig talt oppslukte.

Den siste trappen.

Uten trebroer går det ikke.

Demningen for enden av den siste innsjøen.

Den flotte plassen i San Carlos del Valle.

El Campanario

Sjømannskirken Costa del Sol

Besøksadresse

Postadresse

Våre åpningstider er:

Onsdag 11.00–16.00

Torsdag 11.00 -16.00

Fredag 11.00–16.00

Lørdag 11.00–16.00

Søndag 12.00

Gudstjenester

Hver søndag kl. 12.00

med

I kirken vår henger det et stort blått maleri av Helge Bøe i trappa til 2. etasje utenfor kirkerom met. Maleriet som sikkert er to meter høyt og som har en liten båt midt i de dype blåfargene, heter Ro. Og man kjenner virkelig en ro når man ser det. Det er stillhet og fred. Himmelen og havet går litt i ett.

I klostrene er det vanlig å tenke på livet som en balanse mellom bønn og arbeid. Ora et labora heter det på latin. Bønn og arbeid er liksom de to åretakene man trenger for å styre båten på livsreisen. Sitter du bare i ro og ber hele dagen, så bruker du kun den ene åren. Da går båten din i ring. I omvendt tilfelle, om du arbeider og arbeider, men aldri stoler på det som er større enn deg og hviler litt i de gode kreftene utenfor deg selv – ja så går båten din også i ring. Det er en balanse det der. Både bønn og arbeid trengs. Da får båten kurs og en retning. Og jeg tror at da vil arbeidet med å ro gi en dyp blå fred.

Jeg avslutter med det midterste verset av Erik Byes Blå salme :

Tacofredag på kirka

Jeg synger meg en blå, blå salme

Og takker for all grøde som ble min.

For lyse døgn, for barneskritt i tunet

Og dine gode kjærtegn mot mitt kinn.

Men òg for våkenetter

Som aldri unte ro

Men gav min dag et dunkelt

drag jeg aldri helt forsto.

Da synger jeg min salme.

Fra midten av november og neste utgave av Det norske Magasinet har jeg flyttet tilbake til Norge. Jeg ønsker å takke alle lesere for god respons. Alle er fortsatt velkommen hjemom til Sjømannskirken som alltid fortsetter å være et godt felleskap å komme til.

Beste hilsen

Caroline Lygre Sjømannsprest en måned til

Selofhads døtre (basargruppe)

Hver torsdag kl. 11-13

Hagegruppe

Hver tirsdag og torsdag fra kl. 10

Internett

Hjemmeside:

www.sjomannskirken.no/costa-del-sol

Facebook: Sjømannskirken på Costa del Sol

Hver fredag inviterer vi hele familien til taco og fellesskap på kirka! Fra kl. 16.00 kan man kjøpe taco, og fra kl. 17 blir det forskjellige klubber og aktiviteter som passer for alle aldre; Småbarns sang for 0-6 år, liv og røre for 1.-4. trinn og band for 5.-7. trinn. Vi avslutter med felles kveldsav slutning kl. 19.00. Tacofredag passer for store og små. Velkommen! 28. oktober blir det i tillegg ungdomskafe fra kl. 19.30 til 22. Det blir kakao, spill og snacks for alle i 8. til 10. trinn. To tacofredager utgår i høst, 21. oktober, pga. høstferien til Den norske skolen, og 11. novem ber, da vi heller inviterer barnefamiliene med på julebasaren 12. november.

Allehelgenshelg

4.-6. november

Fredag kl. 16.00-20.00:

Tacofredag. Vi lager lys og lykter.

Lørdag kl. 18.00:

Lysvesper. En allehelgensmarkering der vi minnes de vi har mistet ved å tenne lys. Det blir et kirkelig og kulturelt program med dikt og musikkmeditasjoner i kirken. Boller og kakao i en vakker kveldsbelyst patio etterpå. Velkommen.

Søndag kl. 12.00: Allehelgensgudstjeneste

Hvordan finne oss

Det er ikke alltid så lett å finne fram i Spania, selv om en har GPS kan en komme på villspor. Sjømannskirken ligger mellom Fuengirola og Marbella , og om du kommer med bil på Kystveien (A-7 /N-340) skal du ta av ved avkjørsel til Calahonda / AP-7 (Det er flere avkjørsler til Calahonda, men denne har et blått skilt). Kjører du betalmotorveien (AP-7) er det bare en avkjørsel til Calahonda og da er det lurt å kjøre ned til den store rundkjøringen nede ved kystveien.

Lunsjforedrag

Onsdag 19. oktober kl. 12.00: DNB og Vogt Advokater

Tema: Kjøp av bolig/feriebolig i Spania

Ønsker du å investere i bolig eller feriebolig i Spania? Christine Solli fra Vogt Advokater og Svein Erik Lampe fra DNB Luxembourg gir oss en gjennomgang av kjøpsprosess og finansiering. Fri entré.

Konserter på Sjømannskirken

Kunstutstilling i Sjømannskirkens kafé

Fredag 28. oktober kl. 12.00 blir det åpning av fotoutstillingen ØYEBLIKK av fotografen

Torsdag 20. oktober: SwingCompagniet SwingCompagniet spiller variert og svingende underholdningsmusikk fra forskjellige tidsepo ker, og beveger seg i det musikalske landskapet mellom svingende dixieland- og storbandmu sikk, ispedd blues og latinamerikanske rytmer. Med seg har de sine to faste vokalister, Randi Gunhildstad og Are Ølberg. Billetter €25,-

Beate Winther. I sin åttende separatutstil ling eksperimenterer hun blant annet med å male på egne fotografier. ”Det er i øyeblikkene de spennende bildene gjem mer seg”, sier Beate Winther og inviterer deg med inn i sin bildeverden. Utstillingen varer til 15. desember.

Onsdag 2. november kl. 12.00: Helge Simonnes

Tema: Arven etter Donald Trump – når konspirasjonsteorier og religiøs retorikk truer demokratiet

Helge Simonnes er tidligere sjefredaktør i Vårt Land. Han har nettopp gitt ut boken «Trump, Gud og kirken» og bøkene «Kampen om korset i politikken» (2019) og «En Gud for de mange» (2016). Billetter €10,-

www.sjomannskirken.no/costa-del-sol

Lørdag

Torsdag 27. oktober: Magnolia Jazzband Magnolia Jazzband feirer i år sitt 50-års jubileum med konserter i både inn- og utland. Bandet har gjestet Sjømannskirken en rekke ganger tidligere og er en klar publikumsfavoritt med sin rotekte New Orleans Revival Jazz, en utadvendt musikkstil som binder sammen tradisjonell jazz, gospel og rhythm and blues. Billetter €25,-

Torsdag 10. november:

og hyggekveld

Sang og hyggekveld på kirken med musikalske bidrag ved høstprest Gunnar Wik og vinterassistent Stein Kåre Ulvestad. Det blir bevertning og kollekt til Sjømannskirken. Velkommen!

EC Singers øver til julekonserten

Velkommen til Sjømannskirkens julebasar! Her blir det god førjulsstemning med salgsboder, utlod ning og god mat. Barna ønskes velkommen til lekeland og juleverksted! Julebasaren arrangeres i samarbeid med basargruppa Selofhads døtre.

Har du lyst å synge i kor? Kirkens prosjektkor, EC Singers (El Campanario Singers), øver på kirken føl gende onsdager kl. 17.30-20.00, 26.10, 2.11, 9.11, 16.11 og 23.11. Kontakt kirkemusiker Magnus Køhn på e-post mko@sjomannskirken.no. Julekonserten finner sted på Sjømannskirken, torsdag 24. november.

DET TE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA

Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørt e skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette eksper tise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem

@ Beate Winther.

Christine Solli Svein Erik Lampe

Helge Simonnes

Hei igjen, alle sammen, Hver gang jeg setter meg ned og skriver introen til en ny månedsoversikt, tenker jeg på hvor heldig vi er som har anledning til å fortsatt leve og kunne nyte alt det herlige som Solkysten og Andalucía har å by på!

Selv om prisene fortsetter å stige og det er knapphet på enkelte vareslag, er vi jo privilege rte som har anledning til i det hele tatt å være her! Nå som vi er inne i oktober og høsten for alvor brer seg rundt oss, må vi bare nye tilværel sen fullt og helt.

Norsk Forening har mye å by på i løpet av høsten:

Alle gruppene kommer etter hvert i gang med sine aktiviteter Alpingruppen

kl. 11.00 fra Feriaplassen

tirsdag/torsdag Boulegruppen så snart som mulig Quizaften med Tone og Arne topp underholdning og en sosial fulltreffer hver onsdag kl. 19.00! De to første gangene var det de gamle traverne Marco og St. Halvard som vant, men stadig flere nye lag gjør at alt blir jevnere og jevnere. Kom DU også, da vel!

Visste du at …

Fuengirola og nabokommunen Mijas har en forunderlig grense … Mange tror at Las Lagunas er en bydel i Fuengirola, men den ligger faktisk i sin helhet i Mijas kommune. Dette betyr at kommunegrensen går midt i det vi anser som byen Fuengirola, blant annet i gaten Calle Unión. Her kan du faktisk gå med en fot i hver kommune. Undres hvordan de takler vedlikehold, asfaltering etc.?

Vi forsøker også å få i gang gratis juridisk veiledning hver mandag 11.00 – 13.00 i foreningens lokaler. Alt nevnt ovenfor vil bli nærmere presentert på oppslag i Foreningen og på Facebooksiden. Vel møtt!

Ansvarlig for siden: Hans Petter Lindøe (hanspl@broadpark.no) Takknemlig for tips, rettelser og forslag.

Nytt fra Den Norske Skolen

Lekbasert, tverrfaglig læring

Førsteklasse setter seg i ring på gulvet rundt lærer Cathrine Fjeldly og skal få utdelt roller før Pizzarestauranten skal åpne. -Hvem får være kunde, servitør eller pizzakokk, og hvem skal få stå i kassa? Elevene har bare gått på skolen i fire uker, men har allerede lært mye om å vente på tur, rekke opp handa og være tålmodige. Læreren snakker lavt, så elevene må lytte.

-Jeg tenker at du skal få være servitør denne gangen, bestemmer Cathrine, og henger en rollelapp rundt halsen på en elev. -Jeg vil være iskremselger! Noen ønsker innfris, og andre ikke. Det går fint, for elevene vet at det blir en ny sjanse neste runde.

Lærer Cathrine forteller at denne lekbaserte læringsøkten inneholder mange fag. Elevene tegner bokstaver, leser, regner og samarbeider. I pizzadisken og isdisken må man følge oppskrift, og det blir mye muntlig rollelek. Hver økt krever også litt turtaking og tålmodighet, opprydding og sortering.

Den beste mulige skole for alle Den Norske Skolen, Málaga ønsker å være den aller beste mulige skole for alle elever som legger til kai i havnen og favnen vår. Vi tenker at kvaliteten på undervisningen vi leverer, og tilpasningene vi gjør for elevene våre, er like viktige uansett om elevene skal være her bare dette skoleåret eller hele skoleløpet sitt.

Sosial og faglig tilrettelegging

For å best mulig kunne tilpasse undervisningen, kartlegger vi hvordan elevene våre ligger an i basisfagene, slik at vi kan tilpasse undervisning en til de elevene som er her akkurat nå. Funnene er med å forme undervisningen for elevgrup pene samlet og hjelper oss å tilrettelegge for individuelle behov.

Trivselen og det psykososiale læringsmiljøet spiller også en stor og viktig rolle. I år har skolen tilrettelagt med å gi sosiallæreren et eget kontor innredet med sofaer, leker og verktøy for å sette ord på følelser og få i gang de viktige samtalene.

Førstetrinn får utdelt roller til den lekbaserte læringsøkten. Definerte roller og korte tidsintervaller sikrer struktur og konsentrasjon.

Rektor Trude Jahren er på restaurantbesøk. I kassa summerer Bjørn Matheo pizzaprisen og brusen. Astrid sitter klar til å assistere og servitør Friden står stolt og klar til å servere Trudes pizzafavoritt: Tacopizza.

På sosiallærer Malin Ringheims oppslagstavle kan du skrive navnet ditt, for til dette rommet er alle alltid velkomne. Her kan elevene snakke ut, hente seg inn og møte omsorg og forståelse - uansett hva det gjelder.

Ut med det gamle, inn med det nye

Sist vi skrev om Málaga CF, sto Pablo Guede på vaklende grunn etter en svak sesongoppkjøring og en enda svakere sesongstart. Den 20. septem ber var det over og ut for den tidligere spillerhel ten. Etter at han tok over som en nødløsning etter Natxo González for å redde klubben fra nedrykk på slutten av forrige sesong (ansatt 2. april i år), endte Guede-æraen med tre seire, to uavgjort og ni tap på 14 kamper (sett under ett med forrige og nåværende sesong, uten treningskamper).

En samlet supportermasse i de ulike supporter gruppene organisert under Federación de Peñas gikk ut og krevde Guedes avgang. Frente Bokeron gikk enda lenger ved å kreve endringer også i det sportslige apparatet og pekte særlig ut Manolo Gaspar, Ana Vera, Josemi (delegat for førstelaget), Ruiz Guerra og Lucas Rodríguez som uegnede i de ulike rollene de besitter. Det ble skrevet sinte slagord på stadionveggene rettet mot treneren, sportsdirektør Gaspar og generelt mot klubble delsen.

På tross av dette fikk den nå avtrappede Málagatreneren en verdig avskjed da de ulike gruppene hadde laget et stort banner som kommuniserte at Guede og Málagas bånd til hverandre er udødelig.

Guede fikk avholde en pressekonferanse av den emosjonelle sorten for å takke for sin tid i klubben: ”For 25 år siden kom jeg hit og levde

mitt beste liv som spiller, og forlot klubben med et håp om én dag å returnere. Jeg kom tilbake under en vanskelig situasjon og måtte redde klubben fra nedrykk. Foran denne sesongen satt vi i gang med det nye prosjektet med all verdens entusiasme og mål om å returnere klubben til Primera División. Med hånda på hjertet; dette er en av de beste troppene jeg har vært en del av og ledet.”

Han fortsatte blant annet med å si ”Jeg er ikke trist fordi jeg må forlate klubben, jeg er ikke såret. Dette er en del av fotballen. Jeg er stolt fordi jeg oppnådde mitt livs drøm - jeg fikk være trener foran et fullsatt La Rosaleda og jeg fikk entre dette fotballens tempel med privilegiet å oppleve at supporterne sang navnet mitt. Jeg vil støtte og følge denne klubben til den dagen jeg dør, og det er supporterne som vil føre klubben inn i fremtiden.”

Trenerveteranen Pepe Mel ble valgt ut som Guedes erstatter. Han hentet inn Nacho Pérez som assistent (han var hovedtrener for Málaga CF Femenino, klubbens kvinnelag) og Nacho Oria som fysisk trener (han var sist i klubben som en del av støtteapparatet til Víctor Sánches del Amo).

Pepe Mel har tonnevis med erfaring som trener i spansk og engelsk fotball fra klubber som Tenerife, Getafe, Deportivo Alavés, Polideportivo Ejido, Rayo Vallecano, Real Betis Balompié, West Bromwich Albion, RC Deportivo de la Coruña og Las Palmas, og han var sist hovedtrener hos Las Palmas fra mars 2019 til januar 2022. Den nye treneren fikk sin første test mot Villarreal «B» - en

kamp som endte uavgjort 1-1, men der laget fremsto langt bedre og med en tydelig strategi sammenlignet med hvordan de fremsto under Guede. Det lover i hvert fall godt for tiden fre mover, og det trengs nå som Málaga ligger godt plassert i nedrykkssumpa etter seks serierunder (helt sist faktisk, når dette skrives, med neste kamp mot Racing Santander på plassen over).

Vi håper og krysser fingrene for at Pepe Mel vil få orden på laget og inspirere spillerne til å ta noen seiere slik at en forhåpentligvis kan legge nedrykkssonen bak seg snarest mulig.

Takk til Pablo Guede for tida som trener – han tok seg nok vann over hodet, men hans kjærlighet og dedikasjon til Málaga CF kan ingen betvile.

Velkommen til Pepe Mel – la oss håpe at Gaspar & Co endelig har funnet treneren som kan bringe litt suksess og tru tilbake til Málaga Club de Fútbol!

VAMOS MÁLAGA!

Nacho Pérez.

Pepe Mel.

Av Arild Kristiansen

At våre helter har kommet skjeft ut i årets sesong kan vi trygt si. Makan til dårlig start skal vi lete lenge etter. Riktignok er mestepar ten av fjorårets spillere skiftet ut. Men å få en rekke nye spillere til å bli samkjørte, er en annen sak. Fjorårets trener fikk fortsette etter en bedrøvelig sesong og med en avslutning under enhver kritikk, men han ble raskt skiftet ut. Ny trener inn. Og da blir alt så mye bedre?

Evige optimister

Vi går løs på årets sesong med friskt mot og håp om bedre tider. Vi i Peña Oso Polar har fotballen og Málaga CF som utgangspunkt. Men det er også mange andre ting som er viktige brikker i den totale pakka, som vi setter pris på. Det sosiale miljøet, vennskapet, reisene til og fra matchene, festligheter, årsmøter, gjester og besøkende. Og ikke minst La Rosaleda, livet og trøkket på stadion med superfansen Málaguistas i spissen. Alt dette ser vi frem til når sesongen begynner. Mange av oss er trekkfugler og kommer først når sesongen er i full gang, og mange reiser hjem før den avsluttes. Men vi følger med fra start til slutt og mens vi er her og følger våre helter, skjer det utrolig mye. Ikke bare i Peña Oso Polars regi, men mye, mye mer.

Ringer i vannet

I dette sosiale fellesskapet kommer de fleste også i kontakt med andre personer, omgangskretser, grupper, lag etc. etc. Dette medfører at mange blir invitert inn i andres vennekretser, miljøer og aktiviteter. Det er som ringer i vannet som sprer seg videre et tersom man engasjerer seg og får nye venner og bekjente. Dagene blir bare travlere og travlere. Mange utforsker nærområdene og resten av Spania sammen. Bortematcher for våre helter. Korte og lange turer. Bussturer til spennende reisemål og alt det andre som skjer rundt oss.

Årets sesong

Peña Oso Polar er i full gang med det primære: å følge Málaga CFs herrer og deres matcher. Men vi har også et våkent øye på damela get: Málaga CF Femenino. Vi ønsker alle lykke til i denne sesongen.

SIDEN

PÅ SANTANA GOLF KLUBB

Los Vikingos er en golf klubb for nordmenn på Solkysten og spiller turneringer hver 14. dag

Costa

Sol. Høstsesongen startet 21. september

og hvor en må treffe greenen for i det hele tatt å ha en mulighet for par som resultat. Banen var som alltid i meget god stand med raske ondulerte greener.

Los Vikingos stilte med 28 spillere som konkurrerte på lag med fire spillere, og de to beste stablefordpoengene talte for laget på hvert hull. Videre var det premier til de damer og herrer som kom nærmest flagget på utslaget på par 3 hul lene. Været var nydelig, om enn litt varmt utover ettermiddagen.

Golf klubb. Santana golfklubb som ligger i Mijas kommune, er en utfordrende par 72 bane. Banen som ble åpnet i 2004, er anlagt på en gammel avo kadoplantasje som i 2001 ble kjøpt av noen irske forretningsmenn. I løpet av 2002 og 2003 ble banen bygget sammen med et meget funksjonelt klubbhus. Klubbhuset inneholder administrasjon, proshop og en veldig hyggelig restaurant og terrasse med utsikt over deler av banen. Det er en stor parke ringsplass som nytt av året er delvis overbygget med solceller på takene. Dette gjør at bilene som står parkert under tak ikke blir så varme.

Selve banen er som sagt par 72, med en lengde fra bakerste tee på 6207 meter. Det er mange utford rende hull, visse forholdsvis lange og en del vann- og sandbunkere i spill. Selv de korteste par 3 hullene er utfordrende med vann i spill,

Etter runden samlet alle seg i restauranten for sosial omgang og premieutdeling. Det beste laget i Los Vikingos som spilte til meget gode 83 poeng ble som vanlig premiert med vin fra Golf Y Vinos, og det samme gjaldt de som kom nærmest flagget på par 3 hullene.

Agnar Johansen President i Los Vikingos

Santana Fairway.

Santana Vinnere.

Santana klubbhus.

AHN FuengiA AH F Fu Fue Fuen Fueng Fuengirola/Mijas Fuengir Fuengiro Fuengirol Fuengirola Fuengirola/ Fuengirola/M Fuengirola/Mi Fuengirola/Mij Fuengirola/Mija

Asociaci�n Hispano-N�rdica—Spansknordiska Föreningen

En ideell förening p � Costa del Sol

AHN Klubblokal med recep�on och café: Las Rampas (lokal 13:D3), Fuengirola; 952 474 750 www.ahn fuegirola.net; info@ahn fuengirola.net; www.facebook.com/spansknordiska/ Välkomna till höstens verksamheter Beställ medlemskortet, €40 på nätet www.ahn-fuengirola.net/medlem

Öppettider: AHN reception och café - tis, tors- och fredag kl 12-15.

Klubbkväll Ons 12 okt. kl 18 Premiär

Gäst Mats Björkman, Sydkusten Han presenterar o kåserar

kring sin debutroman ”Fem veckor i Granada” Boksignering!

Klubbkväll Tors 11 nov. kl 18

Gäst Peter Gustafsson PGA Pro Han presenterar PG Golf & Sports Academy med Trackman och dess träningsmöjligheter

Månadernas restauranger sep-nov - 15% rabatt för AHN-medlemmarSt PATRICK'S Pa seo Maritimo vid hotell Leonardo (fd Florida) mitt i Fuengirola tel 622 72 56 29

MELLIS Fuengirola - Ny lyxig hälsokostrestaurang en svensk restaurang på Paseo Maritimo 4, tel 622914133 www.mellisfuengi rola.com

Medlemsförmåner / Rabattavtal

Frisör med skönhetssalong Centro de Estética Harmonie Natur C/Victoria, 22, 29640 Fuengirola ; 677 83 65 44 www.facebook. com/HarmonieNat urFuengirola

Uthyrning: Cyklar Elsparkcyklar Elscooters

COSTA SCOOTERS på Paseo Maritimo 38, Svensktalande personal, Daniel eller Diego +34 605456009

Padel - Los Pacos padelbana

Nybörjarkurs 10 ggr: AHN-pris € 90 (jfr € 140) Enstaka kurstimmar: AHN-pris € 9/tim (jfr € 14)

Kursstart 1 sep Träningstider: tis- o torsdag kl 11-12 Kontakta: Angelica Nord, +34 665739097 WhatsApp angelicanord87@gmail.com

Spanska med fika - Tis kl 11-12 Start 27 sep. Kontakta: Merika Haavisto, merikahaavisto@gmail com

Schack - Mån o fre kl 14-17 Start 19 sep. Kontakta: Anders Jonsson, +46 706 343 402

Bridge - Tis o fre kl 15:30. Start 7 okt. Få platser kvar till Cadiz-resan 6-9 nov. Kontakta: Rolf Grönberg, +34 646 60 12 92

Diskussionsgrp - Tor kl 10 12 Start 29 sep. Kontakta: Lars Björck, +46 705 39 12 18; lars biorck@mail com

Konstgrupp - Mån kl 11 Start 10 okt. Kontakta: Ruth Södergren, +46 707 31 70 19

Promenader Mån kl 11 14

Kontakta: Håkan Ahl +46 6112108, hakanahl55@gmail.com

AH AHN HN GHN Golf GoHN Gol

Spela med reducerad GF

Vi har avtal om mycket förmånlig green fee (GF) med ett 20-tal av de mest populära klubbarna på Costa del Sol Tex: Rio Real: GF € 69 (jfr € 111) Mijas: GF € 50 (jfr € 88).

Vouchers

till Alhaurin, Rio Real och Mijas köps i AHNs Reception. Golfhäftet Trophy

Golfkalender, banor och bokningar m m se

AHNs hemsida: h��s://www.ahn fuengirola.net/golf

Bukspyttkjertelen

Bukspyttkjertelen er en liten men utrolig viktig kjertel som ligger høyt oppe i bukhulen, litt over navlen og strekker seg på tvers på den bakre bukveggen. Den er ca. 15 cm lang og veier rundt 90 gram. Den er egentlig to sammenbygde kjertler som lager rundt en liter bukspytt daglig, og den har også en hormonal kjertelfunksjon som omtales nærmere nedenfor.

Den hormonale funksjonen finner sted i de såkalte langerhanske øyer som ligger i bukspyttkjertelen. De viktigste hormonene som blir dan net er insulin og glukagon. Begge disse har betydning for blodsuk kernivået. Insulin fjerner sukkeret fra blodet og jobber umiddelbart etter spisning, mens glukagon jobber mellom måltidene og tilføyer sukker i blodet etter behov. Har du proble mer med det ene område, har du som regel også problemer med det andre. Så behandle din bukspytt kjertel med kjærlighet og respekt.

Med vår travle vestlige livsstil med jakten på penger og materielle goder, er lidelser i bukspyttkjerte len stigende. Den er veldig følsom

og belastes av alle sterke inntrykk, både mat- og følelsesmessig. Luft forurensning fra biler og industri og stress og økonomiske proble mer har også en negativ innflytelse på bukspyttkjertelen. Både barn og voksne er følsomme for stemninger og konflikter som ofte skjer når familie samles til måltider. Det kan medvirke til en overfølsomhet pga. dårlig fordøyelse.

Dessverre blir problemer med bukspyttkjertelen ofte hyppigere med alderen, f.eks. som fordøyelse sproblemer, bukspyttkjertelbeten nelse, bukspyttkjertelkreft, for lavt blodsukker, diabetes og lidelser for bundet med alkohol. Sykdommer i bukspyttkjertelen regnes blant de farligste sykdommene. Kjertelen kommuniserer med de andre kjert lene i kroppen som binyrer, skjold bruskkjertelen og kjertler i hjernen, slik at for lavt blodsukker kan også ha en sammenheng med disse.

Funksjon

Bukspyttet danner bikarbonat og er basisk, og virker derfor nøytra liserende på magesyren, hvilket beskytter mot etsning av tolvfing

ertarmen. Bukspyttet inneholder forskjellige fordøyelsesenzymer, hvor de mest kjente er trypsin som spalter protein, amylase som spalter kullhydrater og lipase som spalter fett.

Symptomer på at bukspyttkjer telen ikke fungerer optimalt er fordøyelsesbesvær, blodsukkerpro blemer (som kan stamme fra dårlig protein/fettfordøyelse eller fordi den endokrine delen av bukspytt kjertelen er belastet), oppblåsthet (mer enn en halvtime etter spis ning), anspenthet i bukspyttkjertel området (midt i solar plexus og litt til venstre), uregelmessig avføring (som kan være både gul, fet og klis sete) og illeluktende promper 3 – 4 timer etter å ha spist.

Kosten

Når du spiser, kan du hjelpe bukspyttkjertelen ved å tygge maten skikkelig - helst i rolige, vennlige og ustressende om givelser. Tygging setter i gang spyttkjertlene og spyttet har en avgiftende virkning. Selve spise teknikken er utrolig viktig. Hvis du veier et par kilo for mye, oppdager

du raskt at hvis du tygger maten ordentlig, spiser du mindre og fordøyer bedre, samtidig med at du skåner din bukspyttkjertel. Spyttet i munnhulen inneholder enzymet amylase som starter kullhydrats paltningen. Hvis maten tygges til den blir flytende før man svelger, virker fordøyelsesvæskene skikkelig og gir et solid fundament for god fordøyelse. Det er ekstremt viktig at vi har tilstrekkelig med enzymer. Enzymene fra bukspyttkjertelen brukes ikke bare for å bryte ned maten i tynntarmen. Enzymene sendes også direkte ut i blodet, hvor de angriper proteinstumper som ikke har blitt fordøyet.

Dr. Vogel refererer i sin bok Leveren hvordan en amerikansk kreftforsker og andre kreftforskere ikke hadde funnet en eneste kreftpasient hvor leveren og bukspyttkjertelfunksjo nen var i orden. Vogel konkluderte derfor at det ikke finnes kreft der med mindre lever og bukspyttkjer telen er forstyrret.

Mat som styrker

Pass på raffinert og dårlig kvalitet mat. Drikk gjerne et par glass for

Av Anni Dahms, Syke- & Helsepleier, Biopat og Kostholdsveileder. Innehaver av butikkjeden Annis Vitalshop.

tynnet Molkosan i løpet av dagen. Det gir god fordøyelse og utnyt telse av kosten og virker samtidig regulerende og utjevnende på bukspyttkjertelens funksjoner.

Spis rikelig med grønnsaker gjerne i form av råkost og salater f.eks. sel leri, artiskokker, alle former for bitre salater. På topp 10 listen er også broccoli, blomkål, rosenkål og løk som er spesielt forebyggende for bukspyttkjertelkreft.

Reduser inntaket av sukkerholdige matvarer, hvitt mel, kaffe og kof feinholdige drikker og stimulanser. Drikk godt med vann mellom måltidene.

Hvis du bruker søtningsmiddel, benytt stevia som er naturlig og utvinnes fra steviaplanten uten bruk av kjemikalier. Du kan få stevia som søtningsmiddel til matlaging og bakning.

Unngå store mengder kjøtt. Brun ris er nærende og velsmaken de og gir en god, vedvarende mett hetsfølelse, så inkluder det i dine måltider 2 – 3 ganger i uken. Tilsett gjerne hvitløk, timian og andre krydderurter samt evt. tomater. Surkål har også en god innvirkning på bukspyttkjertelen. Blåbær inneholder mange helse stoffer bl.a. masse mineraler. De stimulerer og regenerer bukspytt kjertelens indre og ytre sekresjon.

Spis godt med mat som er rik på zink som østers, gresskarkjerner, nøtter mm. La også gjerne hirse og bokhvete være del av ditt matvalg. Spis papaya ofte - gjerne hver dag. Papaya sørger for at du har

en god proteinfordøyelse. Hører

du til de som føler seg mette og forspiste etter proteinholdig mat, kan det anbefales på det varmeste. Symptomene ved å ha vanskelig for å fordøye proteiner, er at du føler deg oppblåst og raper ca. 15 minutter etter et proteinrikt måltid.

Den trettende mettheten som du føler etter måltidet, forsvinner raskt etter å spise papaya. Det er dessuten et ufarlig ormemiddel.

Da jeg var i Mexico, nøt jeg min formiddagskaffe i en kaffebar hvor jeg observerte lokalbefolkningen.

Jeg så de samme forretningsfolke ne komme hver dag for en porsjon papaya, så jeg ville selvsagt prøve. Det smakte og føltes herlig og ble en del av mitt faste formiddagsri tual.

Kosttilskudd

Start med et godt og lettabsorber bart vitamin- og mineraltilskudd. Hvis du ikke kan kjøpe papaya der du bor, anbefales det i kapsler eller som andre enzymkomplekser.

I tillegg til å være gunstig for bukspyttkjertelen, er lecitin i gra nulat eller kapsler også hjelpsomt for konsentrasjonsevnen, holder kolesterolet flytende, virker bero ligende og inneholder en rekke vitaminer og mineraler. Granulatet kan drysses over frokosten, da smaken er god og litt søt. Krom er et livsnødvendig sporstoff som er nødvendig for å kontrol lere blodsukkeret og for å tolerere sukkerinntak. Raffinert sukker tapper oss for krom. Hvis du spiser

raffinerte sukkerprodukter, kan det være en idé med tilskudd av krom i 2 – 3 måneder. B3, niacin virker på omsetningen av kullhydrater og sukker, og kan være med på å senke blodets koleste rolinnhold. Pass på for store doser som kan gi leverskader ved bruk over lengre tid. Og husk at B3 kan ikke stå alene, så det er nødvendig

å ta hele B-vitaminkomplekset.

Ta mellom 500-1000 mg C-vitamin som tilskudd daglig.

Mariatistel hvor det virksomme stoffet er Silymarin, finnes enten flytende, som te eller i kapsler. Godt for lever og bukspyttkjertel. Tilskudd av magnesium og kalsium virker stabiliserende på blodsuk keret.

TIPS

Røyker du, så stopp eller reduser forbruket vesentlig. Unngå også å være en passiv røyker. Mange studier viser en klar sammenheng mellom røyking og helseproblemer med bukspyttkjertelen.

Pass på unødvendig medisin f.eks. sovepiller gjennom lengre tid eller bruk av hodepinetabletter så snart du merker det minste ubehag. De er kjemiske preparater som både belaster lever og bukspyttkjertel.

Pust skikkelig og dypt gjennom nesen. Det finnes forskjellige kurs for å øve seg på sunne pusteteknik ker. Noen terapeuter sier at riktig pustegymnastikk er et kjempe helsemiddel som vi har gratis til rådighet. Når man puster dypt og riktig, lever man mer bevisst.

Sørg for å få tilstrekkelig med av slapning, ro, hvile og søvn, så klarer

man lettere de sorger, bekymringer og skuffelser som livet bringer oss.

Kineserne har i mange år visst at hver av de tolv viktige organene har deres spesielle to-timers aktivi tetsperiode en gang i døgnet. Erfa ringen er at hvis visse helsesymp tomer oppstår på bestemte tider av døgnet, kan en eventuell lidelse være relatert til det organet som har sin aktivitetsperiode på det tidspunkt. Det kan derfor være en hjelp for å konstatere hvor en mulig lidelse stammer fra. Bukspyttkjer telens aktivitetsperiode ligger mellom kl. 9 – 11 på morgenen.

Sørg for å ha glade mennesker og venner rundt deg. Glede er et utrolig helsemiddel. Nyt dine naturomgivelser. Vi har så mange vakre blomster og planter rundt oss. Nyt fuglekvidderet og smil når kjæledyrene dine oppfordrer til lek.

Ifølge Louse Hay står bukspyttkjertelen for livets sødme. Vi kan støtte vår bukspyttkjertel med et tankemønster som sier: Mitt liv er sjarmerende. Si det høyt for deg selv, gjerne mange ganger om dagen.

DentaDané clínica dent

Nete G Lar Martin Laze

snakker skandin

Vennligst

Tlf./fax:

tysk og

mellom kl

FIRE & ICE - også kalt den røde løper-behandlingen fra IS Clinical

Denne intensive, kliniske ansiktsbehandlingen er skapt til raskt og sikkert å fornye hudens overflate, redusere fine linjer og rynker, glatte ut, bløtgjøre og fremskynde cellefornyelsen.

Behandlingen består av en kombinasjon av to forskjellige masker:

Masken FIRE - som består bl.a. av sukkerrør ekstrakt, retinol (A-vitamin) og grønn te.

Masken føles aktivt og varmende og eksfolie rer huden din meget effektivt, men skånsomt.

Masken ICE består bl.a. av hyaluronsyre som virker deilig og avkjølende på huden.

Det brukes dessuten en unik kombinasjon av serumer og kremer.

Gled deg til en flott, glatt og strålende hud.

ønsker

fremheve fargen

markere

leppene,

denne oppskriften og mange

på Veras Verandas matblogg:

GRØNN GIFTKAKE

MED MARSIPAN

Da vi bodde i Danmark, lagde vi ofte grønn kake. Ungene elsket den fordi den var an nerledes, og i dag elsker de den på grunn av smaken.

Denne oppskriften er litt mer ‘voksen’ på grunn av den marsipanen, og den minner om en mazarinkake. Den er kjempegod den dagen den bakes, men jeg synes den er enda bedre dagen etter.

Hvis du ikke er tilhenger av grønnfargen, kan du selvsagt kutte den.

Jeg pleier å lage en sjokoladeglasur for toppen av melis, kakao og vann eller melk, men du kan også velge å helle smeltet sjokolade over den, alt etter hvor mye du vil gjøre ut av det.

g smør

g melk

g sukker

g mel

ts bakepulver

ss mandeldråper

g revet marsipan

konditorfarge

• Skru ovnen på 160 grader.

Legg bakepapir i en langpanne.

Smelt smøret og lunk melken.

Bland mel, sukker og bakepulver i en skål.

Tilsett smør og melk og bland godt.

Visp inn eggene.

• Tilsett revet marsipan og mandeldråper og bland igjen.

• Legg til grønn konditorfarge.

Bak kaken i 30-35 minutter. Hold øye med den, siden ovner er forskjellige.

DETTE TRENGER DU: SLIK GJØR DU:

GRATIS

Rubrikkannonser

Jeg leter etter en kvinne som kan passe min mor (95 år) som er kronisk sengeliggende. Hvis du er interessert, vennligst kontakt meg på epost: hannesor@gmail. com eller telefon: 650 889 933

Selges 2 stk. Pioneer høyttalere type CS-3070, 3 veis 120W (8 Ohm), 45-20.000 HZ, sorte, 258x540x234 mm, 6,1 kg nye i org. emballasje. Pris 80€. Henvendelse: epost cgb@baum-busck.dk

Vi henter gratis

Brukte møbler, klær, sko og kjøkkenutstyr i god stand. Ring: 632 16 94 22

Pusse opp?

Trenger boligen en liten oppgradering? Norsk mann med 20 års erfaring på Solkysten tar på seg malejobber. Ta kontakt med Erik på +34 664877633.

Aircon, varmepumper og bassengoppvarming

Selges og installeres v/Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484.

E-post: jespex@gmail.com

TP-Multiservice

Hjelp til basseng, SPA, hage, ombygging. Jeg løser alle oppgaver.

Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpliktende tilbud.

Norsk, svensk, dansk, engelsk og spansk handels- og juridisk hjelp tilgjengelig.

Maria på +34 611 418 244, også whatsapp.

Selges 2 par brukte carving ski herre/dame med bindinger, 80 kg-60 kg, skistaver, skiposer samt skistøvler herre 43-44 / dame 38-39 inkl. poser. Pris 100€. Henvendelse: epost cgb@baum-busck.dk

Støttegruppe for kreftpasienter

Vi møtes kl. 17.00 hver siste fredag i måneden bakerst i kafeteriaen på Costa del Sol-sykehuset i Marbella. Vi snakker engelsk, og alle er velkomne.

Strømarbeid utføres v/ Jesper Hansen. El-installatør og ingeniør. Tlf. +34 600 409 484. E-post: jespex@gmail.com

Fagutdannet dansk maler

Per Leonhard Hansen – 30 år på kysten!

Godt og realt malearbeid utføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

Kjøp og salg av biler

Profesjonell hjelp ytes i forbindelse med kjøp og salg av bil. Henv. Bjarne Damgaard tlf.: 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com

Annonsørregister

Her finner du de telefonnumrene du har bruk for:

Advokat og konsultasjon

Brækhus Advokatfirma. +47 948 666 25

Cramer Advokater +34 952 199 446

Grøn & Andersen +34 951 910 649

Lamenza Nielsen +34 683 409 666 / 600 502 733

Vogt Abogados +34 952 77 67 07

Air condition, oppvarming & vann

Dancon +34 952 465 455

Alarm & nøkleservice

Mattscan +34 691 233 583

Bank og investering

DNB Group Luxembourg +352 4549451

Biltjenester, bilutleie og verksted

Holm Bilreg. Service +34 671 204 824

Kolos +34 952 46 02 29

Bygg, håndverk og installasjon

Elite Glass Curtains +34 952 830 503

FM Invest +34 637 392 930

Dagligvarer & Delikatesser

Casa Nórdica +34 952 19 91 48

Delikatessen +34 952 58 12 36

Dekorasjon, innredning, malerier og møbler

Cort Idea +34 952 461 221

Muebles Pirámides Puerto + 34 952 550 669

White Design, La Cala +34 952 494 155 / 600 583 673

Eiendommer, Utleie & Service

Casa Concept +34 636 600 137

Jardinana +34 674 30 46 34

Siesta Homes +34 689 289 669

Segarra og Bråteng +34 952 770 433

Sunshine Estate +34 617 700 424

Fysioterapi, kiropraktor og massasje

Physio Spain +34 952 47 65 04

Forsikringer

Kaas & Kirkemann +34 952 478 383 Liberty www.libertyexpatriates.es

Flyttebyrå

T-Line Norge AS +47 918 30 918

Golf AHN Golf +34 952 474 750

Grafiske tjenester & nettsidedesign Norrbom Marketing +34 952 581 553

Helse og skjønnhet

Anni’s Vital Shop +34 952 850 094 Nana Norrbom +34 610 716 048

Hørsel

Dansk Hørecenter +34 951 239 004

Kjøkken

Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600 KVIK +34 951 51 92 20

Legetjenester og terapi

Clinica NorMed Dr. Beate A.-Nilsen +34 952 836 377

Helicópteros Sanitarios +34 952 816 767 Dr. Jens Naesgaard +34 952 46 00 40

Restauranter

Olivia´s Le Mirage de la Mer +34 649 531 263 Yaya +34 951 74 28 17

Seniorhotell/ pleie

Casa Klein +34 679 167 168

Sierra Nevada Heiskort Cetursa – sierranevada.es

Stillingsannonser

TRANSCOM WorldWide AB malaga.recruitment@transcom.com

Tannleger

Clínica Dental Escandinava, Fuengirola +34 952 66 01 67

Clínica Dental Escandinava, Calahonda +34 952 933 934

Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80

Clínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499 Clínica NorDental +34 952 834 263 www.clinicanordental.com Dentadanés +34 952 529 666

Undervisning

Den Norske Skolen +34 952 577 380

Veldedighetsorganisasjoner, foreninger m.m. Cudeca +34 952 564 910 Unicef www.testamentounicef.es

ERFARING OG TILLIT

Velkommen til seminar

Dette er tittelen på vårt tradisjonelle seminar hvor senioranalytiker

DNB Markets, Eirik Larsen, gir oss en oppsummering av

så langt, og utsikter for 2023.

Tid: Torsdag 10 november kl.17.00

Hotel Don Carlos Avda. Zurita s/n

Marbella

serverer forfriskninger etter seminaret.

Meld deg på til: svein.erik.lampe@dnbgroup.lu innen

november