En Sueco mars 2013 by Norrbom Marketing

sueco en

Mars 2013

S PA N I E N F Ö R S V E N S K A R

Aktuellt

Ljusskygga pengar, konspirationsteorier, lögner och motsägelser. Trasslet har börjat nystas upp.

Påskfirande

Risk för illaluktande gräsmatta utanför Vita Huset och illa omtyckta påskharar.

Pengar

Med rätt teknik kan du bli miljonär.

Mat

Vad är egentligen skillnaden mellan en räka och en räka?

Sofie Lyrefelt med livet fyllt av vackra Andalusier

en sueco -spanien för svenskar Foto: Johnny Gates.

sueco

Välkomna till et t ny t t nummer av

S PA N I E N F Ö R S V E N S K A R

Mars 2013

Kära läsare Aktuellt

Ljusskygga pengar, konspirationsteorier, lögner och motsägelser. Trasslet har börjat nystas upp.

PåskfirAnde

Risk för illaluktande gräsmatta utanför Vita Huset och illa omtyckta påskharar.

PengAr

Med rätt teknik kan du bli miljonär.

MAt

Vad är egentligen skillnaden mellan en räka och en räka?

Sofie Lyrefelt med livet fyllt av vackra Andalusier

NORRBOM MARKETING S.L. CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel: 95 258 15 53 • Fax: 95 258 03 29 e-mail: norrbom@norrbom.com Kontorstid: mån - fre kl. 10-17

ANSVARIG UTGIVARE Norrbom Marketing S.L. (norrbom@norrbom.com) REDAKTÖR Helle Espensen (helle@norrbom.com) LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com) SKRIBENTER Sara Laine Dan Olsson Jette Christiansen Louise Pedersen Andreas Müller ANNONSER Louise Kathrine Pedersen (louise@norrbom.com) Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Henrik Andersen (henrik@norrbom.com) Tel: 952 58 15 53 Fax: 952 58 03 29 Depósito legal: MA-1758-2006

EN SUECO utkommer den första varje månad och kan gratis hämtas på mer än 250 olika platser utefter Costa del Sol. EN SUECO finns hos annonsörerna samt på Golfklubbar, Svenska Kyrkan i Fuengirola, Svenska klubbar, turistkontor och många andra platser som besöks av svenskar.

EN SUECO - mars 2013

Under de senaste två månaderna har många frågat mig om hur jag hittade BodyTalk, och om varför jag uppmärksammade just det. Jag fann BodyTalk för två och ett halvt år sedan, på en åsnestig på Mallorca. Jag älskar både åsnor och Mallorca så det var ju en bra start. För mig var det en arbetsresa, medan min man följde med för att ta det lugnt och för att njuta av den vackra naturen. Och det var just det som vi gjorde den dagen tillsammans med åsnorna i bergen över Deía. En elegant kvinna med gråa lockar kom fram till mig och frågade om jag ville intervjua henne för en artikel. Hon var tysk BodyTalker. Jag kunde dessvärre inte klämma in fler intervjuer den dagen, men lovade att titta förbi hennes klinik för en kort introduktion till det som jag då inte anade skulle komma att fylla så mycket i mitt liv. Jag hade 20 minuter över mellan två andra möten, så jag hann inte få veta mycket om denna medvetenhetsbaserade hälsovård. I stället fångade BodyTalkern snart att jag var bekymrad över min man. Elva år tidigare hade min man fått en blodpropp i hjärnan och ett av menen som följde därefter var en försvagande trötthet, både fysiskt och mentalt, som drabbade honom i stort sett varje eftermiddag. Till sakens natur hörde att det var väldigt mödosamt för honom, och ja, helt egoistiskt sett, även ganska jobbigt för mig. Även under en lugn och härlig dag som denna övermannades han av tröttheten och satt nu i ett skuggigt hörn och hade varken lust till det ena eller det andra. BodyTalkern bad mig att tänka på honom och sekunder senare berättade hon om syrebalansen i hans blod, och någonting om hans brist på salt. Så hade 20 minuter gått, och jag var tvungen att fortsätta. Jag frågade om jag skulle berätta för min man att vi hade ”arbetat” med honom och hon svarade att jag inte behövde göra det, han skulle själv upptäcka det. Då jag en timme senare var klar med ytterligare en intervju hittade jag min man pigg och glad. Tröttheten var borta och det har den varit sedan dess! Jag är helt klart en humanistisk människa; språk och ord är mitt fält – punkt slut! Eller det var mitt fält – punkt slut! Det är fortfarande mitt fält, men nu följs det inte längre av en punkt, utan av prick, prick, prick. Möjligheter! Möjligheten att göra någonting annat. Möjlig-

heten att leva utan kronisk sjukdom. Möjligheten att bredda mitt fält till att även inkludera kvantteori, energimedicin, anatomi, fysiologi, endokrinologi… Dagen på åsnestigen blev mina begränsningar och den stora punkten utbytt till möjligheter, massor av prickar och en helt ny passion: BodyTalk. BodyTalk har förändrat mitt liv, mitt perspektiv och min inställning till människor, konflikter och hälsa – och det har haft stor effekt på många av mina klienters fysiska och mentala hälsa. Dramatisk effekt hos en del, medan andra bara upplever en känsla av harmoni och välbefinnande efter en session. Och det är inte så bara, för lugn och ro i kropp och själ är avgörande för att upprätthålla en god hälsa i framtiden. Nyligen bad en bekant mig om att jag skulle förklara vad BodyTalk är och hon avrundade samtalet med ett: ”Ja, normalt är jag ganska anti i förhållande till alternativ behandling…”. Sund skepsis ska man ha i alla livets förhållanden och särskilt när det gäller hälsa. Dessvärre är det bara ytterst få som föredrar skepsis framför kemiskt framställd, beroendeframkallande medicin, som ofta har så många biverkningar att de överskuggar de krämpor som patienten ursprungligen sökte hjälp för. Den konventionella, medicinska behandlingen borde vara alternativet. Missförstå mig inte, jag förklarar inte krig mot läkemedelsindustrin, är inte antioperation, anti-cellgift eller anti-någonting som helst annat för den sakens skull, och jag predikar inte om varken hälsosam kost, naturmedicin eller motion. Men jag kan underlätta möjligheten att vår kropp läker sig själv och sätta igång självläkande mekanismer, när det är nödvändigt. Jag tror på att det var den stora tanken, men att vi människor har lagt locket på intuitionen och inte längre har förmågan att upprätthålla en ärlig kommunikation med vår kropp och vårt sinne. Möjligheten finns, vi kan bara inte komma på hur vi ska använda den. Men det kommer vi göra! Det finns ingenting så kraftfullt som en idé, vars tid är kommen, sa Victor Hugo en gång. Det har han rätt i. Helle Espensen

Prenumerera på En Sueco Prenumeration på En Sueco kostar 60 euro per år i Spanien och 108 euro per år med post till utlandet. Du kan betala med Euro-check utställd på Norrbom Marketing, som du kan sända via post eller ta kontakt med oss för bankinformation. Du kan även betala med VISA-kort på www.ensueco.com

innehåll

2013

mars

Läs om… 6 KORTA | nyheter 12 AKTUELLT 16 COSTA | biz 22 PROFIL | Sofie Lyrefelt 28 MARKNAD 30 ekonomi 34 la sueca 36 Vad går du och tänker på just nu? 38 ROCHE BOBOIS 40 GOLF 44 mat 46 utflykt 48 bostadsmarknaden 50 escápate 52 ¿QUÉ PASA? 56 påskfirande 60 HÄLSA 66 RADANNONSER 67 ANNONSÖRSREGISTER

22 30 56

Läsa hela tidningen på www.ensueco.com 4

EN SUECO - mars 2013

36 50

kök, bAd ocH gArdErob • trädgårdsmöblEr • brukskonst

Uppställt i Nueva Andalucía

pp i u r g årds rotting g d ä y r . Fin t run pol dynor d e b m k lar mör 4 sto

t , sam m c 0 9 5€ 6 150x 7 d r u o b €, n € 245 1 : 129 tt. r r r ö f Fö i t v para och jes se nt, svart l ä s l sto rna bru e i färg

HAndgjort • Egen snickarverkstad ger otaliga möjligheter och håller priserna nere. • Inte för stort och inte för litet. • Alla stilar. • Kom in för en ickebindande offert. • Helhetslösningar.

FActory mijAs costA

Calle Limonar 61 29651 Mijas Costa

sHoWroom FuEngirolA

Calle José Cubero Yiyo 3 (Vid feriaplatsen) Tel.: 951 260 360

WWW.NORDICMUEBLES.COM

kortanyheter 30 km i timmen i Marbella

Inte behov av fler nedskärningar

Ekonomiminister Luis de Guindos i parlamentet.

Den spanska ekonomin behöver inte fler nedskärningar. Det menar ekonomiminister Luis de Guindos från PP. Han har även sagt att han inte tror att Spanien kommer ha Andra spanska städer har redan sänkt hastigheten till 30 km i timmen.

Kommunledningen i Marbella överväger nu att begränsa den tillåtna hastigheten i staden till 30 km i timmen, skriver Diario Sur. Förslaget kommer från vänsterkantskoalitionen IU och det har blivit väl mottaget bland övriga partier, inklusive det ledande partiet, PP. Dock ska man först värdera om farten endast ska begränsas i bestämda delar av staden eller om den ska gälla hela stadszonen. Tanken är att förbättra stadens miljö, men även att öka säkerheten. Statistiken säger att en fotgängare har 50 procents chans att överleva om denne blir påkörd av en bil som kör 50 km i timmen. Chansen att överleva ökar till 95 procent om bilen enbart kör i 30 km i timmen. Förslaget grundas dessutom på att bilisterna sägs komma att uppleva att de rent fysiskt kommer att komma fram snabbare då det kommer uppstå mindre och färre flaskhalsar i stadens trafik.

behov av det andra hjälppaketet som EU har erbjudit. Alla nedskärningar som det konservativa regeringspartiet har infört under den senaste tiden sägs vara nog för att landet ska nå sitt mål, som detta år är ett underskott på mindre än 4,5 procent av bruttonationalprodukten – ett mål som är godkänt av EU. ”Spanien är inte i behov av hjälp och målet för detta år är uppnåeligt”, sades det i en intervju i samband med World Economic Forum i Davos, där den optimistiska ekonomiministern fortsatte: ”Uppfattningen om den spanska ekonomin har förbättrats och den kommer inom de närmaste veckorna och månaderna att bli ännu bättre”.

Fler arbetslösa under januari Antalet arbetslösa steg återigen i januari. I Andalusien förlorade 18 569 personer sina jobb, det betyder att 1 102 398 personer nu går arbetslösa. Det motsvarar en ökning på 1,71 procent jämfört med månaden innan. Nationellt ökade arbetslösheten med 132 055 personer, det motsvarar en ökning med 2,72 procent jämfört med december. Nästan fem miljoner spanjorer, det vill säga 26 procent, står nu utan arbete.

Det är nu 1 102 398 arbetssökande andalusier.

Cádizprovinsen hårt drabbat av den ekonomiska krisen Ser man till provinserna i Andalusien är Cádizprovinsen den hårdast drabbade och toppar alla andra i Andalusien med en arbetslöshet på nästan hela 41 procent. I en undersökning genomförd av EPA framgår det att i 75 000 familjer i Cádizprovinsen står alla familjemedlemmar utan arbete. Enligt Röda Korset led 8 000 av 33 000 personer, som fick hjälp av organisationen i fjol, av undernäring. Nationellt ligger Cádizprovinsen 14 procentenheter över den genomsnittliga arbetslöshetsprocenten och fem procentenheter över den genomsnittliga arbetslöshetsprocenten i Andalusien.

Diagrammet visar arbetslöshetsutvecklingen i Andalusien för perioden 2011-2013.

Av 1 245 164 invånare i provinsen har endast 341 400 invånare jobb, medan 233 600 är arbetslösa.

Jaénprovinsen drabbades av 10 jordskalv under en kväll

Över 1 399 jordskalv under sex månader i Jaénprovinsen.

EN SUECO - mars 2013

Kvällen den 5 februari drabbades den lilla byn Torreperogil i Jaénprovinsens nordostliga del av hela 10 jordskalv. Det första skalvet registrerades redan klockan 21.00 och tre av de tio mätte över tre på Richterskalan. Det kraftigaste inträffade kl. 21.24 och mätte 3,7 på skalan. Antalet jordskalv i provinser har ökat

kraftigt under de senaste sex månaderna med över 1 300 skalv och flera forskare menar att den ökade aktiviteten kommer av olagliga gasborrningar i området. Experter på området menar dock att jordskalven har en naturlig förklaring och att de sker på grund av ett naturligt ökat tryck på jordskorpan som skapar små jordskalv.

kortanyheter Anhållen för att ha fingera våldsamt rån

God nyhet i kristider: Nissan investerar i Spanien

Ny fabrik i Spanien förväntas skapa 1 000 arbetstillfällen. 39-åring ljög om våldsamt rån och står nu anklagad för falsk polisrapport och bedrägeri.

En 39-åring man, som den 3 december ljög för polisen om att han hade blivit utsatt för ett våldsamt rån har anhållits i Fuengirola. Mannen sa i sin anmälan till polisen att han blivit överfallen och rånad på en ny och dyr smartphone och en utredning tillsattes. Dock kom polisen snart på att det lurade ugglor i mossen när mannen blev påkommen med att använda telefonen efter den 3 december. Mannen hade samtidigt anmält rånet till sitt försäkringsbolag varifrån han väntade på en ersättning på 450 euro. När mannen fick reda på att polisen hade fattat misstanke slängde han bort telefonen. Han är nu misstänkt för att ha ljugit i polisanmälan samt för bedrägeri.

Bostadspriserna på väg upp

Mellan december och januari steg genomsnittspriset med 0,7 procent i Andalusien.

Mycket tyder på att genomsnittspriset på bostäder i hela landet kommer att falla, även 2013, men färska siffror från El Mundo visar att årets första månad ger hopp om att det fria fallet nu har stoppats. Dagstidningen baserar optimismen på siffror hämtade från portalen fotocasa. es, som visat att genomsnittspriset på en bostad i Spanien i januari låg på 1 890 euro per kvadratmeter, samma som månaden innan. Det är första gången sedan 2010 som priserna inte har fallit. I sex regioner har genomsnittspriset ökat mellan december och januari, bl.a. i Andalusien, där priserna steg med 0,7 procent.

EN SUECO - mars 2013

I början av februari presenterade den japanska biltillverkaren Nissan en plan som kan hjälpa det krisdrabbade Spanien. I alla fall lite grann. 130 miljoner euro ska investeras i en fabrik i Barcelona och planen är att bilgiganten ska tillverka en helt ny modell där, av vilken det ska tillverkas

80 000 exemplar om året. Och det kan hjälpa de arbetslösa spanjorerna. Man förväntar sig att det kommer att skapas 1 000 direkta arbetstillfällen och 3 000 indirekta som följd av investeringen. ”Dessa goda nyheter är resultatet av det konkurrenskraftiga avtal som slutits, och som vi redan har sagt kommer att öppna dörrarna till nya möjligheter”, sa Frank Torres, chef på Nissan Motor Iberica, under ett pressmöte. Under senare tid har flera biltillverkare valt att investera i Spanien. Dessa investeringar visar på att konkurrenskraften i Spanien är på rätt väg igen. Den konservativa regeringen har sagt att det visar på att arbetsmarknadsreformer har gjort företagandet i Spanien mer attraktivt.

Bioparc i Fuengirola byggs ut med 2 000 m2

Utbyggandet av Bioparc i Fuengirola förväntas vara färdigt innan sommaren.

Djurparken Bioparc i Fuengirola har investerat över 700 000 euro för att bygga ut parken med 2 000 kvadratmeter. En del av det nya området kommer att tillägnas djur från Madagaskar, Ekvatorialafrika och Sydostasien. Arbetet förväntas vara färdigt till vårslutet och kommer bland annat innebära en ny invånare i djurparken, en komodovaran, som är den största och farligaste ödlan i världen. Men även andra arter är på väg till Bioparc Fuengirola. Utbyggandet kommer även innebära att alla de djur som redan bor i parken får mer plats, samma sak gäller de många besökarna.

Med de extra kvadratmetrarna blir Bioparc den största djurparken i Andalusien och tredje största i Spanien. För stunden huserar Bioparc över 130 olika arter, varav den ovanligaste är sumatratigern, som står högst upp på listan över utrotningshotade djur. Bioparc är känt för sitt stora arbete med att hjälpa hotade djurarter samt att ge parkens djur de bästa förhållandena. Insatsen har bland annat medfört att både lemurungar, pygméflodhästar, blådykarantiloper och en orangutang har kommit till världen i djurparken.

Spanien ska fortfarande ta emot pengar från EU

Familjefotot från EU:s budgetmöte.

I budgeten för perioden 2014 till 2020, som EU:s ledare nu är eniga om, förblir Spanien

trots den strama budgeten nettomottagare i stället för bidragsgivare, som föreslogs i det första utkastet. Spanien ska ta emot 0,20 procent av landets bruttonationalprodukt, medan motsvarande procentsats uppgick till 0,15 procent under perioden 2007 till 2013. Tre miljarder euro är avsatt till att tackla arbetslösheten bland unga under 25 år, varav omkring 55 procent står utan arbete för tillfället. Dessutom ska Spanien ta emot 1,8 miljarder euro till regionerna, samma 35 miljarder i lantbruksstöd och tre procent mer, eller 8,3 miljarder euro, i stöd till utveckling inom lantbruksområdena.

kortanyheter Största strejken någonsin hos Iberia

Prinsessan Cristina slipper förhör

1 220 flygningar ställs in.

Det spanska flygbolaget Iberias ca 20 000 anställda inledde bolagets mest omfattande strejk någonsin måndagen den 18 februari. Det varslas även om strejk mellan 4 till 8 mars och sedan ytterligare en gång mellan 18 till 22 mars. Strejken berörde 1 200 flygningar, av vilka 400 var Iberias egna. Det var nämligen även strejk bland markpersonalen, som inte bara har hand om Iberia, utan även om 120 andra bolag, bland dessa flera utländska, vilket ledde till att en del bolag inte flög till Spanien under hela den berörda veckan. Ministerio de Fomento har räknat ut att strejken kostade Spanien omkring 10 miljoner euro om dagen, medan Iberias dagliga förlust var tre miljoner euro. Grunden till strejkerna är att Iberia förväntas avskeda 3 800 anställda, skära ned på lönerna och reducera antalet destinationer.

Billigare att ta tåget

11 procent av priset.

Från den 8 februari blev det billigare att resa med snabbtåget AVE. Generellt sänktes priserna med 11 procent. Det går nu även att köpa klippkort för tio resor med rabatt på upp till 35 procent. Orsaken till prissänkningarna är att antalet passagerare på vissa sträckor inte uppgår till mer än 50 procent. Nu hoppas man att de sänkta priserna ska öka antal resanden med 10 procent.

EN SUECO - mars 2013

Det spanska kungaparets yngsta dotter med den korruptionsanklagade maken och parets barn.

Åklagaren i fallet mot prinsessan Cristinas man, Iñaki Urdangarín, har nu låtit meddela att det inte blir nödvändigt att kalla henne till förhör. Urdangaríns affärspartner i Instituto Nóos, Diego Torres, har tidigare berättat att prinsessan Cristina, som medlem av styrelsen i samma organisation, kände till allt som har skett. Men Torres har under de senaste förhören i Palma de Mallorca fått erkänna att hon aldrig kom till Nóos, att hon inte arbetade för organisationen samt att hon aldrig tog emot pengar därifrån. Heller inte Urdangaríns advokat, Mario Pascual Vives, menar att Cristina de Borbón kommer att behöver kallas. Nu har dock Diego Torres försökt involvera kung Juan Carlos i fallet. Torres har tagit med hundratals e-mail i sitt försvar, med vilka han försöker visa att aktiviteterna i Nóos har stöttats av kungahuset och att kungen – som kan vara den person som parterna i Nóos refererar till som ”chefen” – enligt korrespondensen ska hjälpt till att hitta sponsorer till Nóos. Det har kungens advokat, José Manuel Romero, nekat till. Han har även nekat till att han själv ska ha gett råd i upprättandet av den organisation som följde Nóos och som kallades Fundación Cultura, Deporte e Integración Social (FDCIS). Han påstår att han endast ska ha gett Urdangarín förslaget att bli rådgivare och inte en medlem av leningen.

Prinsessan Cristina är det spanska kungaparets yngsta dotter. Urdangarín anklagades för korruption i slutet av 2011 i samband med Instituto Nóos, som sades fungera som en välgörenhetsorganisation, men som han nu misstänks ha använt för att förskingra till sig flera miljoner euro, bland annat genom att ta överpriser för att arrangera turist- och idrottskonferenser för myndigheterna. Det handlar om 3,7 miljoner från myndigheterna i Valencia och 2,3 miljoner på Balearerna. Det har också framkommit att Madrids kommun inför chefsåklagaren Eduardo TorresDulce har bekräftat att man har betalat 120 000 euro till FDCIS för att arrangera evenemang i samband med Madrids försök att bli värd för De Olympiska Spelen 2016. Fernando Villalonga, som är ansvarig för konstavdelningen i kommunen, förklarar dock i ett brev till Torres-Dulces, att man ännu inte kan bekräfta från vilka tjänster de har mottagit pengarna. Urdangarín anklagas även för att ha missbrukat sin ställning i kungafamiljen för att få kontakter med de lokala myndigheterna. Man har funnit bankkonton med flera miljoner euro i Schweiz, som sägs tillhöra Urdangarín, som förmodas ha tvättat pengarna genom företaget Aizoon, som han förövrigt äger tillsammans med prinsessan Cristina.

Mandelträd i Mijas

Mandelträden blommar, här ses dock träd på Mallorca.

Kommunen i Mijas har beslutat att det ska planteras 1 000 mandelträd vid Mijas Pueblo. De ska planteras lite söder om byn, vid Ctra. De Mijas, alltså landsvägen som leder upp till byn från kusten. Tanken är att mandelträden, när de blommar i början av året, ska kunna ses från kusten. Utöver det har man just planterat 4 200 träd och buskar i bergen Calorro, som härjades av skogsbranden i september 2011.

aktuellt

Lögn och dikt Startskottet i fallet om illegala utbetalningar till medlemmar av regeringspartiet PP

Av Jette Christiansen

•

Är det lögn och dikt eller bara dikt när Spaniens statsminister, Mariano Rajoy, säger att ingen i regeringspartier, PP, har tagit emot pengar under bordet? Eller är det en konspiration mot PP?

Det ser direkt ut att kunna finnas två möjliga scenarier. Det första är att det är lögn att Luis Bárcenas, tidigare kassör i det konservativa partiet, PP, har hållit i räkenskaperna över faktiska utbetalningar av svarta pengar till partiets medlemmar. Det skulle så vara bra diktat när partiers ledare och landets statsminister, Mariano Rajoy, hävdar att varken han själv eller andra i partiet har tagit emot pengar i skumma kuvert. Därmed är det andra scenariot möjligt, att någon i nattens dunkel har skapat räkenskaperna. Vem skulle det vara, är en fråga som få vågar sig på, medan man för att få fram ett möjligt motiv inte behöver ta fram den stora luppen. Ingen vet vart det kommer att sluta – om det blir med statsministerns avgång eller avslöjande av de kreativa konspiratörerna, eller om det finns en tredje möjlighet – men vi vet hur den börjar.

Ljuskänslig information tränger igenom mörkret

I mitten av januari förklarar Jorge Trías Sag12

EN SUECO - mars 2013

nier, som var kongressmedlem för PP under åren 1996 till 2000, hur den dåvarande kassören i partiet, Luis Bárcenas, har visat honom några utdrag ur bokföringen som visade intäkter och utgifter som inte har deklarerats. Alltså det som man även kallar för svarta pengar. Intäkterna ska ha kommit från privatpersoner och företag, bland dessa byggfirmor, som antingen har betalat mer än det tillåtna, eller som av någon orsak inte fått donera pengar till partiet, men som nu trots allt velat dets medlemmar väl, medan utgifterna tillsynes är pengar utbetalade till dessa medlemmar utöver deras legitima arvoden. Pengarna har utbetalats i kuvert, de så kal�lade sobresueldos, förklarar Trías Sagnier, som redan sex månader tidigare har lämnat partiet. Nu kallas han tjallare och många av hans tidigare kollegor är förvånade och säger sig vara sårade av hans anklagelser.

” Och det under en tid när nedskärningar härjar, arbetsplatserna förblöder och befolkningen lider. ” Luis Bárcenas, som parallellt med den här saken även hörs i samband med det korruptionsfall som vi känner till som Gürtel, håller sig till partilinjen och insisterar på att PP inte

sysslar med ljusskygga räkenskaper, så kallad B-redovisning, vid sidan av den bokföring som presenteras för skattemyndigheterna.

322 000 euro till statsministern i B-redovisning

Men El País har fått vantarna på dessa räkenskaper, har offentliggjort dem och det gör nog även alla andra spanska medier snart. Flera experter hävdar att det är Bárcenas som står bakom de handskrivna räkenskaperna. Även Jorge Trías Sagnier menar att dessa papper liknar dem som Luis Bárcenas har visat honom.

” Det hjälper mig inte att träda fram på det här sättet, men någon måste göra det. ” Den person som är mest omnämnd är dock statsminister Mariano Rajoy. Enligt räkenskaperna ska han under flera år ha mottagit 25 200 euro, och under 18 år, mellan åren 1990 till 2008, ha mottagit sammanlagt 322 000 euro. Det var alltså innan han var statsminister, då han satt i oppositionen under den tid som PP satt vid makten under José María Aznar. Både Luis Bárcenas och Jorge Trías Sagnier har hörts av statsåklagaren. Förstnämnda vägrar att kommentera saken medan sistnämnda

aktuellt

senare har sagt: ”Det hjälper mig inte att träda fram på det här sättet, men någon måste göra det”. Utanför rätten i Madrid väntar demonstranter som ropar tjuv och chorizo, två varianter som betyder samma sak, efter den förstnämnda. ”Var är mitt kuvert?”, undrar någon. Det liknar början till ett uppror, men utöver denna och senare demonstrationer, som lätt kan förväxlas med de många protesterna mot arbetslöshet, blir reaktionerna från befolkningen närmast apatisk, kanske avvaktande. PP:s ledning har varit tysta, fram tills det att statsminister Mariano Rajoy i en sändning av förhören, som annars hölls bakom lyckta dörrar, säger att påståendena om svarta pengar är falska.

Trojansk häst på Moncloa

Saken ställer dock en enorm press på regeringens ledare på Moncloa, och det under en tid när nedskärningar härjar, arbetsplatserna förblöder och befolkningen lider. Redan innan nyheterna om de illegala räkenskaperna är PP:s försprång enligt opinionsundersökningarna endast 4,8 procent över sin närmaste konkurrent PSOE, medan motsvarande siffra vid valet 2011 var 12,7 procent. Luis Bárcenas är, förmodas det, den som har fört pennan i boken, som inkluderar datum, belopp och namn på de partimedlemmar som mottar pengar, men Trías Sagnier, som är advokat och skribent, monarkist och konservativ, har blivit den trähäst som kan få regeringen på fall. Han säger att spanjorerna förtjänar bättra, att alla partier bör ge trovärdiga förklaringar till varför de använder deras pengar och att hela problemet beror på fel i reglerna kring partistöd. Dessutom menar han att PP har valt fel utväg, den återvändsgränd som kallas förnekelse.

146 000 euro till 200 000 euro, vilket är en löneökning på 36 procent. Från 2010 till 2011 är hans löneökning 10 %. Åren mellan 2007 och 2011 får han visserligen mindre betalt som kongressmedlem, eftersom kongressen vidtagit en lönesättning som ska föregå som ett gott exempel, men minskningen kompenseras av partiet och under samma period får han 27 procent mer från den sidan. Åren mellan 2003 och 2011 tjänar han, bara från PP, 1,39 miljoner euro.

” Det är ett försök till att visa att dörrarna till landets ”front office” är öppna. ” Det är första gången som en ledande politiker har offentliggjort sina deklarationer. Men de visar naturligtvist inte huruvida han mottagit svarta pengar eller ej.

PP-medlemmars bekännelser

Medan Mariano Rajoy nekar till att han mottagit svarta pengar av Luis Bárcenas erkänner andra partimedlemmar att de fått pengar under bordet. Enligt El País handlar det om uppemot ett dussin som hävdar att de tagit emot pengar som den dåvarande kassören noterat i sin svara bokföring. Bland dem finns senator Pío García Escudero och parlamentsmedlemmen Jaime Ignacio de Burgo, som säger att det rör sig om ett lån som de

ansökte om efter att deras hem förstörts i attentat som förmodligen begåtts av ETA år 2000 respektive 2001.

Pengar i Schweiz

Men kanske handlar det inte om svarta pengar i PP trots allt, som statsminister Mariano Rajoy hävdar. Eller så har kanske Luis Bárcenas själv sprungit iväg med dem. Han står redan sedan tidigare anklagad för korruption i samband med Gürtelfallet. Men denna sak blir mindre svart och vit när myndigheterna hittar 22 miljoner euro fördelade på fyra olika schweiziska konton tillhörande Bárcenas. Hans förklaring är att han ofta reser till Schweiz för att han älskar att åka skidor. Men vad han försöker göra är att tvätta pengarna via den nya regeln om amnesti, med vilken man kan hämta hem pengar till Spanien och endast betala 10 procent i skatt. Ett av villkoren är dock att man inte får vara involverad i någonting kriminellt, varför den tidigare kassörens pengar trots allt vänds upp och ned. Luis Bárcenas svarta räkenskaper, om de så är fiktiva eller riktiga intäkter och utgifter, ligger nu hos skattemyndigheterna där de synas i sömmarna, medan Spaniens chefåklagare, Eduardo Torres-Dulce, överväger om han ska kalla in Mariano Rajoy till förhör – TorresDulce har sagt att det kan finnas grund till det – för att se skillnaden på denna historias lögn och dikt.

” Dessutom menar han att PP har valt fel utväg, den återvändsgränd som kallas förnekelse. ” PSOE kräver en förklaring. Partiets ledare, Alfredo Pérez Rubalcaba, säger att Mariano Rajoy bör avgå. Det låter som någonting bagatellartat, men oavsett de konstanta anklagelserna om allt som regeringen och oppositionen nu kan beskylla varandra för, vilket också kan vara allt annat än småsaker, så har ingen uppmanat en statsminister till att avgå sedan José María Aznar krävde Felipe González avgång på 1980-talet.

Öppna dörrarna till intäkterna

Efter det beslutar PP-kaptenen att offentliggöra sina skattedeklarationer 2003. Det är ett försök till att visa att dörrarna till landets ”front office” är öppna. Men det visar samtidigt att han har gett sig själv en löneförhöjning medan han till spanjorerna säger att landet behöver bli mer konkurrenskraftigt, och till företag har han gett uppmaningar om att skära ned på annars frysta löner. Från 2006 till 2011 stiger Rajoys årslön från 14

EN SUECO - mars 2013

Bárcenas förlängda tid hos PP Luis Bárcenas avskedades formellt från sin post som PP:s kassör år 2010 när han anklagades för att vara delaktig i Gürtelfallet, i vilket fler PP-medlemmar förväntas vara inblandade, bland dessa dåvarande ledaren av den regionala regeringen i Valencia, Francisco Camps. Fallet går bl.a. ut på att byggbolag ska ha betalat politiker och tjänstemän för bygglov och kontrakt. Men enligt radiostationen SER blev PP aldrig eniga med Bárcenas om ett avgångsvederlag så som medlemmar av partiet annars har hävdat, vilket inte kan förklaras med att han var misstänkt för att ha gjort någonting olagligt. Istället skulle partiet ha fortsatt med at betala Bárcenas lön och bidrag till social- och sjukförsäkringen Seguridad Social, vilket är olagligt om det inte finns ett giltigt kontrakt mellan arbetsgivaren och den anställda. Utbetalningarna ska ha skett till och med december i fjol. Den före detta kassören lär ha behållit sitt kontor på PP:s huvudkontor i Madrid i över ett år efter det att han förmodades vara avskedad. Antonio Herando, en talesman för PSOE, har sagt att han tror att Bárcenas har så mycket ”explosiv information att hela partitoppen skulle ryka”, om påståendena om fortsatta löneutbetalningar visar sig vara sanna. PP har förklarat att Bárcenas avgångsvederlag efter hans önskemål har utbetalats månadsvis.

costabiz Professionellt team med känsla för köp och sälj samt uthyrning

Nordica Sales & Rentals i Nueva Andalucía, bara ett stenkast från Los Naranjos Golf, är utan tvivel en tungviktare i mäklarbranschen på kusten. Med inte mindre än 20 år på fastighetsmarknaden, ett stort utbud av bostäder både till salu och för uthyrning samt specialiserade i Nueva Andalucía, har Nordica Sales & Rentals någonting för alla smaker. Anna-Lena och Peter Rosen står bakom företaget som startades i Aloha, och som därefter flyttat till Puerto Banús, och som nu finns i Nueva Andalucía. Fram till 2008 låg fokus på köp och sälj av bostäder, men 2008 etablerade Anna-Lena en uthyrningsavdelning, som sedan dess har kommit att bli en stor succé. Det kan vara en utmaning att hitta den perfekta bostaden i Marbellaområdet. Det finns tusentals bostäder på marknaden och det kan vara svårt att hitta just den bostad som motsvarar de önskningar och behov som köparen har. Men här

kan Nordica Sales & Rentals hjälpa till. De handplockar några få, men noga utvalda bostäder som har de karaktäristiska egenskaper som kunder efterfrågar. En av orsakerna till att Nordica Sales & Rentals nått så stora framgångar under de senaste 20 åren grundas bland annat i företagets mycket oformella atmosfär. Den smittar av sig på kundmöten, i kontakten med säljare m.m. samt skapar en härlig miljö. Samtidigt är Nordica Sales & Rentals experter i Nueva Andalucía och vet vilka områden som faller vilka kunder i smaken. Sist men inte minst strävar de alltid efter att skapa ett oformellt, men ändå professionellt förhållande till kunden, vilket i sig skapar den ömsesidiga tillit som är nödvändig vid bostadsköp. För mer information om Nordica Sales & Rentals se: www.nordicarentals.com, eller ring: 952 811 552.

BoConcept tar Urban Design ett steg längre

Möbelkedjan BoConcept och tillverkaren av Smart-bilen, som båda är kända för sin innovativa urban design, har nu tillsammans skapat stilen ”Smart fortwo BoConcept signature style” med en matchande kollektion av möbler och tillbehör. Men vad har en möbeltillverkare och en biltillverkare gemensamt? Svaret är enkelt; allt. Idén om samarbete är inte så tokig då båda företagen lägger stor vikt på att finna de bästa lösningarna inom urban design. Smartbilen har alltid varit ett exempel på livet i storstan – urban living – och representerar en fin och funktionell design. Trots stilartens brist på plats är både BoConcept och Smart bra på att utnyttja den plats som finns, utan att kompromissa med varken kvalitet eller design. Kundgruppen hos BoConcept och Smart söker personliga lösningar där det finns plats för den enskilda att utvecklas. Designteamen hos BoConcept

respektive Smart har arbetat nära varandra i utvecklandet av ”Smart fortwo BoConcept signature style” och den nya Smartsville kollektionen av möbler och tillbehör. Huvudfokus har legat på att göra livet färgrikare och mer avslappnat, även om man bor i en stor stad. Med Smart-bilen kommer man hem säkert och när man kommer innanför dörren tar BoConcept över med sina behagliga och läckra urban designmöbler. Det är inte sista gången som BoConcept ingår ett samarbete med en biltillverkare. Nutidens bildesign kommer utan tvivel att inspirera framtida möbelkollektioner både gällande teknologi, material och idéer till former och funktionalitet. För mer information om BoConcepts nya kollektion, besök butiken på Mijasvägen mellan Fuengirola och Mijas, eller ring: 951 242 092.

Ucan2 España – söker ambitiösa säljare För ca två år sedan öppnade Ucan2 España upp dörrarna till sitt nya, moderna kontor i Puerto Banús. Här välkomnar nu Ucan2 nya medarbetare, norrmän och svenskar, som kommer att arbeta mot den norska marknaden med försäljning av varumärket NetCom (Telia Sonera). Arbetstiderna och mentaliteten på kontoret är skandinaviska och stämningen är god och energisk. Filosofin på kontoret är att teamet alltid hjälper varandra om det skulle uppstå frågor, så man behöver aldrig känna att man står ensam. ”Det är viktigt för mig som chef, och för alla medarbetare, att vi är ett sammansvetsat team som har roligt tillsammans”, säger Atle 16

EN SUECO - mars 2013

Severinsen, chef på Ucan2 España och fortsätter: ”Nu söker vi alltså fler säljare till vårt kontor i Puerto Banús. Vår drömsäljare är den som alltid vill ligga på topp och som är pengamotiverad. Och är du dessutom morgonpigg, stabil, har ett ungt hjärta och en vuxen arbetsprofil är det dig vi söker”. Hos Ucan2 får du en garantilön samt provision och Atle uppskattar att så många som 70 % lyckas tjäna riktigt mycket och säger att det inte finns någon gräns för hur mycket man kan tjäna. Ucan2 är en av Norges största förhandlare inom mobil och bredband och levererar mer än 20 000 nya mobilavtal och förvaltar över 30 000

kunder om året. Förutom kontoret i Puerto Banús har de även avdelningskontor i bl.a. Oslo, Drammen, Trondheim och Bergen. Känner du igen dig i personbeskrivningen ovan och tror att du

skulle passa säljteamet på Ucan2 España? Skicka då din ansökan med CV till: jobb@uc2b.no Vill du ha mer information är du välkommen att ringa: +34 952 815 153

ZODIACO LUOTETTAVA SUOMALAINEN KIINTEISTÖNVÄLITYS

Som medlem i Home Owners Club har du många förmåner

15% rabatt på bilhyra för dig och dina vänner Personlig service

Rättvis bensin policy Vi ersätter dig för varje återstående kvartstank bensin/diesel. Du bestämmer hur mycket du vill lämna tillbaka bilen med. Fritt medlemskap på www.hellehollis.com

Helle Hollis Car Rental, Avda. García Morato nº 14-16, Málaga Airport, Tel.: +34 95 224 55 44, Fax.: +34 95 224 51 86, Email: bookings@hellehollis.com

www.hellehollis.com

EN SUECO - mars 2013

marknader

costabiz Vår hos Nina B. Fashion Boutique

Svenska TV-kanaler utan flimmer

Hunkydory

Om du inte redan har upptäckt Nina B. Fashion Boutique, så är det hög tid nu. Nina B., belägen i Nueva Andalucía, är en liten juvel ibland modebutiker på Costa del Sol. Här hittar du det mesta av det senaste inom mode. I deras fint handplockade kollektioner hittar du

märken som nyligen prisbelönta superheta Hunkydory, Hollywood stjärnornas favorit - bohemchica Gypsy05, etnisk inspirerade Odd Molly, MiH Jeans med en passform ”Made in Heaven” och fler favoriter som Mes Demoiselles, Twenty8Twelve och danska Custommade. Nytt för säsongen är Bali inspirerade Rabens Saloner, italienska Ella Luna och franska Beija. Alla tre med huvudfokus pâ klänningar. För dig som letar efter någonting ”litet under” är ett bra tips amerikanska Hanky Panky. Otroligt sköna och sexiga underkläder. Missa inte deras fina ballerina skor Triwa

EN SUECO - mars 2013

från Yosi Samra eller flip flopens Rolls Royce, superexklusiva Tkees. Nina B. har även ett gott urval av accesoarer, bland annat läderväskor från italienska Campomaggi, klockor från Triwa och smycken från Antonio Ben Chimol och La Mome Bijou. Förutom kläder och accesoarer kan du även hitta fina presentartiklar som Voluspa. Fantastiskt väldoftande, handgjorda ljus i vackra förpackningar. Nästa gång du har vägarna förbi så titta in på Nina B. Du blir inte besviken.

När vi bodde i Sverige var vi vana vid att TV-kanalerna poppade upp i bästa kvalitet när vi satt på TV:n. Men så var det inte i Spanien förr i tiden. Leverantörerna av svensk TV var få och produkten inte alltid av bästa kvalitet. Dessutom riskerade man att leverantörerna försvann från en dag till en annan utan att betala tillbaka för abonnemanget man hade hos dem. Som tur är har Spanien utvecklats och nu blivit ett modernare land var man kan ta emot svenska TV-kanaler utan att behöva vara rädd för att leverantören helt plötsligt stänger sin service. Det svenskägda företaget TD Sat & Sound, som fram till 2011 fräst arbetade med satellit-TV är nu en stark leverantör av svenska och engelska IPTV TV-kanaler

i Spanien. I samarbete med ett danskt företag erbjuder TD Sat & Sound svensk Box-TV, som garanterar en stabil mottagning av både svenska och engelska TV-kanaler. TD Sat & Sound har ett direkt samarbete med officielle TV-leverantörer i Sverige och England och får därför bra rabatter som sedan erbjuds kunderna. Samtidigt betyder det att alla rättigheter och villkor är i ordning, precis som när man tar emot TV-kanalerna i Sverige och att konceptet är EU-godkänt. Lösningen kanske låter dyr, men man betalar faktiskt bara ett par euro extra i månaden för att få garantin att leverantören fortsätter att leverera den service man köpt. Någonting som inte alltid garanteras idag. Utöver ett stort utbud av TVkanaler erbjuder Box-TV ett grundpaket med möjligheten att välja flera tilläggskanaler samt catch-up funktionen, med vilken man kan spela in sändningar man inte har tid att se. Läs mer om de många möjligheterna som finns med Box-TV på hemsidan: www.box-tv.se. För en icke bindande offert kontakta Tomas Davidsson på tel. 606 66 13 44. https://www.facebook. com/Tdsatandsound.

Anni’s Vitalshop utökar med ytterligare en butik

Rabens Saloner

Anni’s Vitalshop har öppnat en ny butik i det finska centret Centro Finlandia som ligger på Avd. Los Boliches 4, i lokalen där designbutiken Marimekko tidigare höll hus. Den nya butiken är nummer fem i den danskägda hälsokostbutikskedjan Anni’s Vitalshop, grundad av Anni Dahms. Butiken i Centro Finlandia har öppet vardagar 10-16 och

lördagar 10-14. Anni’s Vitalshop har sedan mars 1994 specialiserat sig på kvalitetskosttillskott, ekologiska matvaror och personlig vård. Hos Anni’s Vitalshop läggs det stor vikt på att vara väl uppdaterad inom de senaste trenderna på marknaden i kombination med en bra, vänlig och professionell service.

3 superBra Klipp!

Söt takvåning i Doña Pilar, längst vägen upp till Mijas.

Bra semesterlägenhet, mycket bra skick. 49 m2 boyta, terrass med sol, 1 sovrum, 1 badrum. Gemensam trädgård med pool och tennisbana. Busshållplats precis utanför med förbindelser till Fuengirola och Mijas. Lägenheten är ljus och inbjudande samt redo att flyttas in i. Pris: 79.500€

Lägenhet med stor terrass i Cascadas de Calahonda

Bra köp! Fin modern lägenhet i lugnt område och mycket fin utsikt. 87 m2 boyta, 38 m2 terrass, 2 sovrum, 2 badrum. Garageplats, A/C, parkering och förråd i källargarage. Fint gemensamt område med pool. Pris 170.000€

ArbetskontraktÊochÊ"norska"Êprovisioner.

Fin liten lyxlägenhet med havsutsikt i El Higueron.

Södervänd studio med mycket fin utsikt, inflyttningsklar med fina möbler. 54 m2 boyta, stor terrass på 27 m2. Parkering i källargarage med förråd på 9 m2. Enkel att hyra ut, internetsida för uthyrning ingår i priset. Endast några få minuter från tåg och strand. Precis bredvid gym, paddel- och tennisbanor, spa, inomhusbassäng etc. Pris: 129.000€

& VILLA

EKT INTER NA OJ R

AL ON TI

1-rumslägenhet med utsikt på paseon: 150.000 euro! Din fastighetsmäklare Kontakt: 617 700 424 SUNSHINE ESTATES 2000 S.L. ByggfärDiga tomter BåDe väster och öster om málaga.

EN SUECO - mars 2013

costabiz Clínica Dental Escandinava – Fuengirola implantatcenter

Som någonting nytt har Clínica Dental Escandinava just fått en 3D-scanner. Den används speciellt för patienter som har förlorat tänder, har lösa tänder eller en protes som inte sitter som den ska och som kanske överväger de så kallade tandimplantaten. ”Den nya 3D-scannern är det bästa sättet för planering av säker och förutsägbar kirurgi. På kort tid ges en exakt bild av dina tänders och käkens tillstånd, så att vi meddetsamma kan ställa en korrekt diagnos och föreslå en hållbar behandlingsplan med eventuella implantat och bryggor, samt ge dig ett förslag på en totallösning”, säger tandläkare Keld Overgaard. Scanningen ger en tredimensionell bild som kirurgen kan studera från alla vinklar och i alla storlekar. Bilderna visar tydligt om det finns nog med plats i käkbenet eller om det eventuellt först behövs transplantation av ben eller läggas in konstben. De visar även var nerverna ligger i förhållande till tandrötter och man kan noga mäta avståndet så att implantat kan sättas in exakt. Med konventionell röntgen kan strukturer skjutas/läggas in över varandra medan man med 3D kan skilja dessa strukturer åt då man kan se hur de ligger i förhållande till varandra. Denna information är särskilt användbar i samband med kirurgi, och även med implantatbehandlingar. Ytterligare en fördel för patienten 20

EN SUECO - mars 2013

är att man slipper de obehagliga plåtarna som placeras i munnen vid vanlig röntgen, och scanningsinspelningen tar bara en minut. Den nya 3D-röntgenscannern har speciellt visat ha stora fördelar vid operationer och implantatarbete, men kan även användas till att planera särskilt svåra rotbehandlingar och för att värdera strukturer eller avvikelser (tumörer) i bihålorna. 3D-scannern, som är en ConeBeam CT scanner (CT=computed tomography), kan även mäta bentätheten, vilket kan användas till att värdera kvaliteten (skör/hård) av skelettet och därmed estimera nödvändig läkningstid efter en implantatbehandling. ”3D-scanningarna ger patienterna mycket större säkerhet och mer förutsägbarhet för utfallet av behandlingen, grundat på den ökade mängd information som fås innan man börjar behandlingen. Utöver det är strålningsdosen 75 % mindre med digital teknik vid röntgeninspelningarna varför du idag bara får 25 % av vad du fick tidigare. Då det finns så få av dessa 3D-scannrar på kusten kommer vi att erbjuda och rekommendera våra tandläkarkollegor i området att genomföra 3D-scanningar av deras patienter hos oss. Man får då en CD som kan visas till den behandlande tandläkaren”, säger Keld Overgaard. Se: www.clinicadental.eu och få mer information.

Tre härliga dagar med vin

Golf och Vinos bjöd mellan 26 – 28 januari in till storstilad vinprovning och bodegaägare från Spanien, Frankrike, Italien, Chile, Nya Zeeland, Argentina och Sydafrika, samt whiskyproducenter av den bästa skotska whiskyn reste till Mijas Costa för att visa upp sina produkter. Lisbet Jønis och Dan Olsson hade förvandlat hela första våningen i deras vinbutik till en stor vinprovningslokal. De cirka

500 gästerna utrustades med varsitt glas när de kom så att de kunde börja smaka sig igenom de många goda vinerna. Rödvin med karaktär, fruktiga vitviner, dessertviner och mycket mer. På de utdelade listorna kunde gästerna själva skriva ned vilka viner som var deras personliga favoriter. En lista som kom till hands när det därefter skulle köpas in till vinkällaren. Ett lyckat evenemang från Golf och Vinos.

Vittsjö Åkeri AB firar 20 år

Vittsjö Åkeri startades 1993, det betyder att de nu firar 20 år. Under dessa 20 år har de samlat på sig mycket erfarenhet och varit med om det mesta i transportväg. ”Vår trafik till Costa del Sol utvecklas och expanderar hela tiden” säger åkare Torbjörn Bergström och fortsätter: ”Om man sköter sig och gör ett bra jobb så sprids ryktet snabbt bland folket på kusten. Förutom alla möbler och personbilar vi transporterar ned så har även transporten av svenska produkter som har sina agenter/ återförsäljare på Costa del Sol ökat. Många som flyttar till Costa del Sol har ofta idéer och vill ’hålla igång’ företagandet då de tidigare drivit eller ägt företag i Sverige”. Från och med januari i år har

Vittsjö Åkeri börjat rulla med sin nya jubileumstrailer, som är märkt med ”20 år”. Utöver vanlig Vittsjö standard har den även utrustats med extra låsning. ”Jubileumstrailern har totalt 13 olika lås, med andra ord det går inte att ta sig in i den om man inte har där att göra”, försäkrar Torbjörn. Trailern har även GPS installerat så att kontoret i Sverige hela tiden kan ha exakt koll på var den befinner sig. Vittsjö Åkeris trafik till Costa del Sol fortgår med lika hög intensitet som tidigare. De har alltid minst en bil som levererar i början av varje vecka på Costa del Sol. Utkörningar och upphämtningar med liten distributionsbil pågår hela tiden i veckorna mellan deras lager och kunder. Vittsjö Åkeri transporterar allt; personbilar, flyttningar/möbeltransporter (stora som små), matvaror (torrt, kylt och fryst) och styckegods. ”Har ni speciella krav på när leveransen av era möbler/flyttkartonger ska ske är vi det transportföretag som kan ger er absolut bäst service” hälsar Torbjörn Bergström från Vittsjö Åkeri. www.vittsjoakeri.se, info@vittsjoakeri.se, +46 421 409 30

lY X IG A l ÄGENHE T ER MEd RECEP T IONSSER V ICE I NUE VA A NdA lUCÍ A (PUER TO b A NúS )

l ÄGENHE T MEd 2 SOV RUM f R å N 216 0 0 0 € l ÄGENHE T MEd 3 SOV RUM f R å N 335 0 0 0 € INf O @SIE S TA - RE A l E S TAT E.COM

bE SÖK Vå R A fA N TA S T ISK A V ISNINGSl ÄGENHE T ER . R ING T Il l 9 5 2 9 0 8 7 0 5 f ÖR AT T b OK A T Id

A d ivision of Sies ta Homes Gro up

Centro Plaza Oficina 44-46 E-29660 Nueva Andalucía, Marbella, Málaga tel: +34 952 90 87 05 info@siesta-realestate.com • www.siesta-realestate.com

Sofie

profil

Lyrefelt

I den höga skolan har Sofie lärt sig förstå den antika lärans system som ger en grundlig förståelse för hästen vilket skapar förutsättningarna så att ryttare och häst kan arbeta med varandra på ett mycket djupt plan.

Av Sara Laine / Foto Johnny Gates

[ Tjejen som kombinerar företagande med vackra Andalusier] Första förälskelsen

Varje dag styrde hon stegen till stallet i El Coto, Mijas Costa, från hemmet i Los Boliches, Fuengirola. Det var de vackra, stolta spanska hästarna som lockade, som hon vårdade och red. En dag bjöds hon in till en bröllopsfest på gården som kom att påverka henne starkt; pojkarna hejades på av sina mödrar när de sprang efter ungtjuren i den lilla tjurfäktningsarenan, klänningarna rasslade i dansen till den typiska spanska gitarren och skratten ljöd i sången. ”Jag blev så förälskad i den spanska kulturen redan som barn och det är nog speciellt hästarna som har hållit kvar mig i Spanien”. Det är Sofie Lyrefelts ord när vi träffas en förmiddag i en för henne annars stressig period med hästar som väntar på att sändas till USA.

Sökande filosof

Sofie är född i Sverige men flyttade som 12-åring till Spanien med sina föräldrar som längtade efter att bo i ett varmare klimat och om att komma ifrån livet som ekorrhjul i Sverige. På Costa del Sol började hon Svenska skolan, som på den tiden låg inhyst i Villa Isabel, i centrala Fuengirola. Efter avslutad student har hon i omgångar bott i Sverige och i England, men har alltid kommit tillbaka till den spanska solkusten som hon identifierar som sitt hem mer än någon annan plats. 22

EN SUECO - mars 2013

I sitt sökande efter en djupare mening och som svar på sin filosofiska och artistiska personlighet har hon en fil.kand. i teologi från Uppsala Universitet och hon har även studerat bl.a. arbetsterapi och till mäklare. Kanske var det just bröllopsfesten, för cirka 23 år sedan, som lagt grunden för det hon arbetar med idag, att förmedla iberiska hästar till nya ägare i andra delar av världen. Helt klart är det i alla fall att det var någon gång vid den tiden som hennes intresse för den iberiska hästen, den spanska dressyren och den gamla historian föddes.

Den iberiska hästen – Andalusiern

”Många har en förställning om att en Andalusier är en PRE (Pura Rasa Española), alltså en häst utan papper, som inte är stambokförd. Men en Andalusier är en häst från Andalusien och så har det alltid varit”, börjar Sofie när frågan om vad som är speciellt med den spanska hästen kommer upp. ”De har egenskapen att de är lätta att arbeta med, intelligenta och fromma, ja fromma! Det är just det som är så speciellt med den spanska hästen. De har en människosjäl som är svår att hitta i andra raser. Myten säger att riddare från den glömda tiden återföds som andalusiska hästar! Forna kungar brukade säga att den spanska hästen är en tron för en kung i hans ärodagar!” fortsätter hon och förklarar att Andalusiern, tillskillnad från t ex den

Sofies arbetsplats är i stallen hos de olika uppfödarna vars hästar hon förmedlar.

HAPPY SUNDAY

Alla 12 tennisbanor, 4 paddle- och 4 squashbanor. Endast söndagar.

€

Per timme endast

Vi har också 500 m2 fitness center med luftkonditionering.

Fina omklädningsrum med bad och bastu. Vi har tennis Mix-in’s varje dag. Se våra öppettider på: www.tenniscostadelsol.com Club del Sol • José de Orbaneja 8 Urb. Sitio de Calahonda • 29647 Mijas Costa • Málaga Tel.: +34 952 93 95 95 E-mail: info@tenniscostadelsol.com www.tenniscostadelsol.com

Mellan Fuengirola och Marbella • Nära motorvägen • Enkelt att köra in

EN SUECO - mars 2013

profil

Sofie har hela sitt liv haft ett stort intresse för hästar, någonting hon har i blodet efter sin far. Sin första häst fick hon bara några månader gammal.

vanliga varmblodshästen som är mer rektangulär i sin koformation, ska gå att placera inom en kvadrat med sin karakteristiska korta rygg, kraftiga nacke och välvinklade bakben, vilken gör den ypperlig för allt som har med samlad ridning att göra. Den spanska hästen blir mer och mer populär inom dressyrsporten just på grund av dessa egenskaper. Det är en häst som är lätt att rida, även för dem som inte har så mycket erfarenhet och kunskap och det är en häst som man kan ha roligt med!

Förnäm utbildning

Det stora intresset för de iberiska hästarna har lett till att Sofie idag har en fin utbildning i den höga skolan genom sin maestro Miguel Barrionuevo – han som varit med och startat de världsberömda hästshowerna Levade och Apassionata och Sofie fick även chansen att rida med honom i hans shower. Miguel Barrionuevos lära bygger på hans djupa förståelse av det system som hans läromästare, Nuno Oliveira, portugisisk mästare och nästan jämförbar som vår tids Xenofon, gjort sig känd för. Det går ut på att rida efter ett speciellt system vari hästen lösgörs genom att ryttaren använder specifika tryckpunkter, i hästens mun och med skänklarna, på ett mycket systematiskt sätt. ”Med detta system förstår man verkligen hästen och kan få den att slappna av och lösgöras på ett mycket effektivt sätt som inte många kan. Systemet förs vidare via ett fåtal människor och det är ett rent privilegium att få lära sig denna antika lära. Oliveira kunde få hästar att galoppera baklänges och många böcker har skrivits om hans närmast magiska

Namn: Sofie Lyrefelt Född: 1976 i Kristianstad Bor: San Pedro Familj: Sambon Johnny Gates och sonen Max Lyrefelt 13 år. Yrke: Förmedlare av iberiska hästar Egenskap: Streetsmart med skinn på näsan Tycker om: Sushi, vin och allt som har bröd i sig.. Pizza, piroger, bröd.. Ja allt sånt onyttigt. Hemsida: www.andalusitano.com

Det vet du inte om Sofie När Sofie var 18 år reste hon till Sverige i hopp om att komma in på Konsthögskolan i Malmö. Dock fick hon ett nej. Istället upptäcktes hon av den danska konstnären Börje Elwi Carlsson som tog henne under sina vingar. Förutom att han en gång i veckan bedömde hennes konstverk när hon besökte honom hjälpte han henne även att komma med på utställningar och Sofie lärde sig mycket under denna tid. Ett av hennes konstverk, en tavla i 16 dukar som kan vridas så att motivet förändras, har hon sålt till SEB i London. Idag drömmer hon om att ha tid över och ha en studio var hon kan skapa utan att tänka på tiden och måsten.

EN SUECO - mars 2013

ridsätt. Blandar man dessutom in känsla, som Barrionuevo har, får man en fantastiskt artistisk uppvisning”, förklarar Sofie, som tack vare sin förståelse för systemet, och mycket privata studier, har en stor kunskap om hästar och ridkonsten.

Förmedlar hästar

Sedan fyra år tillbaka driver Sofie ett eget företag, Andalusitano, vari hon förmedlar hästar från uppfödare på Costa del Sol till köpare runt om i hela världen. ”Jag kom till en punkt i mitt liv då jag inte riktigt visste vad jag skulle göra. Då jag hade arbetat med Miguel Barrionuevo under flera år kände han mig väl och med hans mentala stöd vågade jag börja”, förklarar hon och berättar att det var Barrionuevo som kom med idén att Sofie skulle kombinera kunskaperna om hästar och förmågan att skapa hemsidor, och det i kombination med en god kontakt med uppfödare har lett till framgången med att förmedla de vackra Andalusierna till nya

ägare genom sin hemsida. Och Sofie trivs med sitt företag då hon genom det dagligen får vara ute i den spanska kulturen med hästarna och stallivet. I sitt arbete är hon förövrigt oerhört noga med att matchningen mellan köpare och häst ska vara perfekt, vilket den nog också är då hon aldrig mottagit några klagomål. I denna förmedlingsprocess är hon väldigt noga med att förklara hästens alla egenskaper samt att få reda på allting om köparen. ”Det är en enorm precision att hitta rätt häst till rätt köpare, och tvärt om, och till detta använder jag alla mina kunskaper som jag samlat på mig genom livet”, förklarar hon och fortsätter: ”Jag har ett enormt stort ansvar och skulle aldrig kunna leva med vetskapen om att någonting skulle ha hänt till följd av att jag sålt fel häst till fel köpare”.

Medgångar och motgångar

Den pågående finansiella krisen är ingenting som Sofie märker av bland sina köpare. Istället säger hon sig märka en uppgång i efterfrå-

EN SUECO - mars 2013

profil

gan, jämfört med föregående år, och hon tror att det grundar sig i att köpare tror att priserna är låga på grund av landets ekonomiska läge. Någonting som till stor del inte stämmer. ”Spanjorer är väldigt stolta och säljer inte det som är värdefullt för dem för en billig peng” förklarar hon om sina uppfödare. Inte har hon stött på några andra motgångar heller under åren: ”Jag låter min revisor göra allt pappersarbete, han kan det spanska systemet. Jag litar fullt på mina spanska medarbetare, mycket mer än utlänningar” säger hon med glimten i ögat. Skulle livet trots allt kännas motigt tänker hon på att hon faktiskt inte kan påverka den stora bilden, tiden och jordens existens finns det ingen som kan påverka så det finns ingen anledning att oroa sig och då är det lättare att släppa taget och fortsätta dagen utan att känna stress.

Utbildning bakom succé

Men det räcker inte med att hon studerat teologi, arbetsterapi och till mäklare, hon har även studerat SEO (search engine optimization) och marknadsföring. Alla dessa utbildningar finner hon användbara i hennes arbete och även om de kan kännas vitt skilda bidrar de alla till hennes succé; teologi och arbetsterapi har ökat hennes förståelse för människor, kunskaperna hon förvärvade genom mäklarutbildningen får hon nytta av i arbetet att förmedla hästar och studierna inom SEO och marknadsföring hjälper henne att effektivt nå ut på marknaden.

Med en proffsfotograf till pojkvän blir det en del modellbilder. Johnny hjälper även till och fotograferar hästar som Sofie förmedlar.

EN SUECO - mars 2013

Cartujano

Den andalusiska hästen började avlas av Kung Filipe II (1500-talet). Han var väldigt fascinerad av Xenofon, och ville skapa en häst efter dennes filosofi om hästen som de fyra elementen; snabb som vinden, mjuk som vattnen, het som elden och lugn som jorden. Felipe II köpte ston från hela Europa som han avlade med inhemska berberhästar och skapade så en häst som kom att bli oerhört populär för sin romantiska skönhet och arbetsförmåga, inte minst bland Europas kungahus. I denna stora efterfråga såg de Cartujanomunkarna i landet en stor möjlighet att bedriva försäljning och började marknadsföra hästen dyrt till hela Europa. Därav har en del av den iberiska avelslinjen fått sitt namn efter detta kloster som kallas Cartujano.

MODEVISNING

Centro Ideas stora modevisning äger rum lördag 23 mars kl. 11.00 Kom ihåg att reservera din plats hos Boutique Viggo eller Boutique Daniella. Boutique

Boutique Daniella: 952 58 18 06

Divina: 952 58 36 01

Boutique Viggo: 952 47 22 50

CENTRO IDEA • Ctra. de Mijas km. 3,6 • 29650 Mijas

Ja, det finns verkligen en mobiloperatör i Spanien som talar svenska, som har svenska försäljningspunkter och dessutom låter dig parkera ditt Internet och mobilnummer gratis i 9 månader när du reser hem!

OTROLIGT, men sant! MÁSMÓVIL gör livet enklare för svenskar i Spanien! INTERNET

14,90

Från €/mån

RING GRATIS

FRIHET

1473

INGEN BINDNINGSTID, INGA RISKER

kundservice på ditt språk

RING HEM

Från

ct/min

BLI KUND IDAG, BESÖK VÅRA SKANDINAVISKA DISTRIBUTÖRER PÅ COSTA DEL SOL. Marbella: MÁSMÓVIL Marbella / Avda. Ricardo Soriano 31 / Tlf: 951 245 031 Marbella: MobileSpain / Centro Plaza Local 17 / 29660 Nueva Andalucía / Tlf: 693 787 779 Fuengirola: Life can be so Easy / C/ Feria de Jerez 3 bajo / 29640 / Tlf: 952 480 484 Fuengirola: Mimobile / Centro Finlandia / C/Oliva 3 / Avda. Los Boliches / 29640 / Tlf: 952 197 510 Mijas: Ideadata / Cerros del Águila 180 / E-29650 Mijas Costa / Tlf: 951 230 250 / 658 022 195 Mijas: MÁSMÓVIL La Cala de Mijas / Urb. La Noria / Tlf: 952 493 665

DIN MOBILOPERATÖR I SPANIEN!

ANMÄLNINGSAVGIFT I SPANIEN 15CT. ANMÄLNINGSAVGIFT I SKANDINAVIEN 36 CT. SAMTALSPRISER I SPANIEN FR.O.M 3 CT. ALLA PRISER ÄR EXKL. MOMS.

EN SUECO - mars 2013

marknad marknad

Av Sara Laine

Dags för

loppis

Längst med Costa del Sol finns varje vecka ett stort utbud av marknader. I En Sueco har vi under de senaste månaderna tittat närmare på Calypsos lilla marknad, julmarknader, de ekologiska marknaderna och Muelle Unos konstmarknad. Nu har turen kommit till loppmarknaden på hästkapplöpningsbanan i Mijas Costa.

Denna månad styr vi stegen till hästkapplöpningsbanan, Hipodromon, i Mijas Costa. För att ta sig dit är det allra lättaste att köra mot borgen i Fuengirola, där svänga av så att man har havet i ryggen och fortsätta mot Cierros de Aguila. Längst vägen ses skyltar mot Hipodromon och även några varpå det står ”Rastro” (marknad) och det är naturligtvist dit vi ska.

Stor parkering och nytt läge

Eftersom det är en hästkapplöpningsbana finns här en stor parkering, så kommer man innan tolvtiden är det lätt att parkera, därefter kan det dock bli lite trängre och det är inte helt ovanligt att människor parkerar längst vägkanterna och i rondellen (vilket naturligtvist inte är tillåtet). Det är heller inte ovanligt att det redan innan klockan tolv har bildats kö för att komma till parkeringen, för att inte nämna kön som ofta bildas för att ta sig därifrån när marknadsdagen börjar lida mot sitt slut. Det var på denna stora parkering som marknaden hölls förr, men sedan en tid tillbaka äger marknaden alltså rum innanför grindarna till hästkapplöpningsbanan.

Blandat utbud och fullt av marknadsstånd

De som varit inne på området under hästkapplöpningsdagar möter på söndagar en helt ny syn. Här är det fullt med liv och rörelse och marknadsstånden ligger tätt intill varandra med glada besökare och trevliga säljare. Här finns nästan allt. Det vanliga på kustens loppisar är att det bara får säljas saker och kläder, alltså inte några matvaror, men det gäller inte här. Här är det tillåtet att sälja det mesta med undantag för mat som på något sätt har förberetts eller tillagats, trots det ser man att det säljs både bakverk och matiga empanadas. Men det är alltså tillåtet att t ex sälja frukt 28

EN SUECO - mars 2013

och grönsaker om man t ex råkar ha en stor trädgård hemma som bågnar av avokados och apelsiner. Detta gör det väldigt roligt att promenera mellan stånden bland vinyler, blomkål, skor, kläder, hårdiskar, prydnader, glas, leksaker, paprikor, man vet aldrig vad man hittar. Här finns nästan allt mellan himmel och jord. Dessutom fås intrycket att kvaliteten överlag faktiskt är bra, någonting som jag själv förvånas över då jag generellt är väldigt skeptiskt mot begagnat om jag inte känner personen som haft det före mig, och i allmänhet inte tycker om loppisar. Speciellt kvaliteten på frukt och grönt ser fin ut och det är billigt!

Su, hängiven marknadsbesökare, granskar utbudet.

Mandariner, citroner, elektronik, husgeråd, glas, kläder m.m. står uppradat. Här går det verkligen att fynda!

Glada spanjorer och engelsmän

När denna marknad hölls på parkeringen utanför grindarna var det många engelsmän som valde att öppna upp bakluckorna till sina bilar och sälja det de inte längre behövde. Nu när loppisen flyttat innanför grindarna är majoriteten å andra sidan spanjorer. Fortfarande ser det ut som att besökarna till större delen består av engelsmän och det är ytterst sällan man hör någon prata svenska. Stämningen är hög, tempot långsamt och det känns som en helt naturlig träffpunkt. Jag får en känsla av att försäljningen och köpandet kanske inte är den primära orsaken att människor kommer hit, utan att det faktiskt kanske är just den glada atmosfären och att träffa vänner och bekanta.

Loppisexperter

Nyfiket vandrande bland alla glada träffar jag Su som berättar att hon och hennes dotter besöker marknaden nästan varje söndag. Hon håller med om att kvaliteten här har höjts sedan flytten till innanför grindarna och att just denna marknad i regel håller högre standard än många andra loppisar. ”Vi kommer hit nästan varje söndag. Vi kommer tidigt, tar en promenad och ser om vi hit-

Honung, nötter och sockerärtor, inte bara prylar på denna loppis.

Ett barnparadis?

tar någonting och så avslutar vi med en fika. Ibland händer det att jag hittar någonting, här finns ju saker man inte hittar någon annan stans, och dessutom till ett superbra pris. Senast köpte jag ett par rullskridskor i riktigt bra skick för bara två euro”, berättar hon om förra veckans kap. Hon berättar även med ett stort leende att hon själv har stått på marknaden för inte allt för länge sedan: ”Jag hade inga förväntningar alls, hade bara en massa prylar och kläder som samlade damm där hemma, och till min förvåning gick jag hem med mer klirr i kassan än jag kommit med”. När jag kommer förbi en man som säljer datordelar och annan teknik stöter jag ihop med Pontus, som varken vill vara med sitt riktiga namn eller foto. Han står och håller en hårddisk i handen som han har betalat, hör och häpna, 50 cent för. ”Det kan ju låta väldigt dumt att köpa en hårddisk på en loppis, jag har ju ingen

Spegel, spegel på bordet där…

garanti för att den fungerar, men för 50 cent så gör det ingenting om den inte gör det. Dessutom är jag bara på jakt efter en liten del inne i hårddisken, som jag ska ha för att bygga en vindmätare, så det här är ett rent kap. Den lilla delen kostar betydligt mer ute i handeln”, säger Pontus glatt innan han börjar syna en gammeldags symaskin i sömmarna.

Tillagade matvaror är inte tillåtet på denna marknad, men här lockar bland annat empanadas och bakverk den hungrige.

Pricken över i:t

Av både Su och Pontus får jag berättat för mig att pricken över i:t under marknadsbesöken här är att efter att ha vandrat igenom hela marknaden, synat varje marknadsstånd i jakten på kap, ta en fika på något av de för marknaden öppna caféerna inne på området innan det är dags att ge sig av hemåt för en lugn söndagseftermiddag. Loppisen på Hipodromon i Mijas Costa är öppen varje söndag kl. 10.00 – 14.00.

Har du saker att sälja?

För att få en plats på söndagsloppisen på Hipodromon i Mijas Costa krävs ingen föranmälan eller tillstånd. Det är bara att dyka upp vid grindarna som öppnar kl. 06.00 på morgonen så tilldelas du en plats. Ett tips är att komma redan klockan 06.00 för platserna tar fort slut. Kostnaden är 10 euro för hela dagen. Det är tillåtet att sälja nästan vad som helst, till och med frukt och grönt, men inte matvaror som på något sätt har tillagats.

EN SUECO - mars 2013

ekonomi

Vem vill vara Av Stine Mynster

miljonär (och lycklig)? Om du verkligen vill så kan du, du ska bara lära dig hur du administrerar dina pengar och inse att dina tankar om pengar har inflytande på hur mycket du har. En Sueco var med när den världskända gurun inom personlig och ekonomisk tillväxt, T. Harv Ekers, höll ett seminarium i Barcelona under namnet ”Millionaire Mind Intensive”. Tar du väl hand om din gyllene gås, så att du kan leva av dess guldägg? Tror du fortfarande att du är en elefantunge trots att du är en vuxen människa? Och visste du att din inkomst bara kan växa om även du växer? Dessa tre frågor sammanfattar essensen av T. Harv Ekers filosofi, som för en del kanske låter som någonting helt ”tänk på pengar och de trillar ned i din turban”-aktigt. Det är dock inte hela sanningen. T. Harv Eker tror helt riktigt på att tanken är fundamental för din succé, och han har även med den spirituella dimensionen. Bl.a. tror han på ”law of attraction”, alltså att universum honorerar det som du fokuserar på, men hans metoder fokuserar i hög grad på utgångspunkten i handling. Utan att handla förblir du dina goda intentioner och önskar enbart det som är; intentioner och önskningar. Men om du istället gör grundarbetet med att förändra ditt tankesätt och kombinerar det med en lång rad praktiska detaljer, är du en god bit på väg.

1: Vårda din gyllene gås

Den gyllene gåsen som lägger guldägg är en metafor för ett företag som skapar så mycket passiva intäkter att du kan leva den. Definitionen av ekonomisk frihet är att tjäna så mycket passiv inkomst att den kan betala för livsstilen du önskar dig. När du lever av dina passiva intäkter är du inte

EN SUECO - mars 2013

längre beroende av att arbeta för att tjäna pengar, och du arbetar således endast om du har lust att göra det. Om detta låter tilltalade ska du därför se till att ta hand om och vårda din gyllene gås så att den växer och trivs så bra att den lägger goda och stor ägg. Och hur gör du det? Det kan göras på många olika sätt, men

hela hemligheten är att du börjar administrera dina pengar på ett nytt sätt, även trots att du kanske inte har så mycket. Rent praktiskt ska du öppna sex olika bankkonton och varje gång du tjänar pengar ska du fördela beloppet på dessa konton på följande sätt: 55 % går till dina fasta avgifter, 10 % går till ditt ekonomiska frihetskonto, 10 %

går till ditt sparkonto, 5 % går till välgörenhet, 10 % går till ditt lekkonto och 10 % går till utbildning. Erfarenhet har visat att just denna indelning skapar framgångsrika resultat. Idén med att börja administrera dina pengar redan nu, även om du nästan ingenting har, är att

GRATIS

analys av vattnet i din pool.

NEXT STOP COSTA DEL SOL S PA I N

Pools Mijas S.L.

Ta med en liten burk med vatten från din pool och vi berättar hur du på bästa sätt kan få den korrekta kemiska balansen i vattnet.

Öppet 08.00 – 16.00

Det Största Poolföretaget på Costa del Sol Poolskötsel från endast 80 euro i månaden.

Värmepumpar • automatiska överdrag • spa saltvatten/klortillsatser • PH-dosimeter

Nya swimmingpooler med 10 års garanti *Läckagesökning och reparationer

Vi har alltid bra erbjudanden! Vi har allt till din pool! Poolutrustning, kemikalier, leksaker, spel och mycket mer! renoveringar, reparationer, varmvattenberedare, läckagesökningar, veckovist professionellt poolunderhåll.

urb. doña Pilar • Ctra. de mijas, mijas splashpools@electronbox.net

952 591 053

EN SUECO - mars 2013

ekonomi

arbeta in bra vanor för att styra din ekonomi, så att du – när du får mycket pengar – är väl rustad för att ta hand om dem. På seminariet fick vi berättat för oss om en amerikansk kvinna som hade gått kursen med sitt företag och som startade symboliskt med att fördela en dollar i månaden. Hon är övertygad om att själva vanan med att administrera sina pengar har bidragit till hennes succé idag.

2: Är dina begränsningar inbillade?

Är du bra på att fantisera och tänka stort? De flesta vuxna människor uppför sig som om de var elefantungar, utan att veta om det. Historien går ut på att när en cirkus får en ny liten medlem i elefantflocken så sätter man fast en järnkätting kring elefantungens ben för att lära den att inte gå därifrån. I början försöker ungen komma loss, men det är omöjligt, oavsett hur hårt den än försöker. Efterhand som elefanten växer upp ersätts kättingen gradvist av ett lättare och lättare material, så att den till sist är symbolisk. Vid ett tillfälle började det brinna på en cirkus, vilket kostade 14 vuxna elefanter livet. Det sorgliga var att de så lätt som ingenting hade kunnat fly, men de försökte inte ens då de trodde att kedjan var lika stark som den var när de var ungar. Likadant är det med oss människor. Under vår uppväxt lär vi oss att sätta upp gränser för oss själva, så att vi tillslut inte ser vår potential och de möjligheter vi har. Ofta är det endast vi själva som sätter gränserna för vad vi kan. Det är smärtsamt, men samtidigt en befriande bekännelse, för när vi inser att det inte bara är de yttre omständigheterna som håller oss tillbaka kan vi börja arbeta med vår övertygelse och genom det bli lyckligare och mer hela som människor. T. Harv Eker menar att många människor använder alltför mycket energi till att stänga in sig själva i en offerroll (min barndom var dålig, min far drack upp alla pengar, jag är ordblind, min man har lämnat mig, min chef är omöjlig osv.) istället för att fokusera på vad de kan göra för att ta sig vidare. 32

EN SUECO - mars 2013

Du ska tänka på om det är viktigast för dig att ha rätt (”ja, jag har blivit orättvist behandlad”) eller om du hellre vill fokusera på att nå lycka och framgång. Det är ett val som du har och du kan inte få båda delarna, menar han.

3: Ekonomisk tillväxt = personlig tillväxt

Det finns ett samband mellan hur stort vi tänker och på hur stor inkomst vi har. Om du t ex tjänar 2 000 euro i månaden kan det vara mycket svårt att föreställa sig att du kommer att tjäna 100 000 euro i månaden, för det verkar alldeles för orealistiskt på den nivån som du befinner dig på just nu. Därför är det viktigt att du hela tiden ser till att bredda din horisont genom att lära dig nya saker, söka inspiration, studera andra rika och framgångsfulla människor osv. Vi människor är som växter; om vi inte växer så dör vi. T. Harv Eker är berömd för att säga: ”Låt mig tala med dig i fem minuter och jag kan förutsäga din ekonomiska situation för resten av ditt liv”. Det han menar är att han snabbt kommer att kunna hitta dina övertygelser och tankar kring pengar, och därmed förutsäga hur din inkomst kommer att vara resten av ditt liv. Om du t ex (omedvetet) tror på att rika människor är giriga, eller att pengar är orsaken till allting ont, ja då är sannolikheten att bli rik mycket liten. Det handlar först och främst om att ändra sitt tankesätt, om du gärna skruva upp din pengatermostat, som T. Harv Eker kallar det. Står den på låg inkomst kommer du, oavsett hur mycket pengar du kommer till att tjäna, antingen spendera pengarna, felinvestera eller hitta en partner som använder stora summor, så att du kan bibehålla samma nivå. Lottomiljonärer är bra exempel på människor som får en stor mängd pengar men som förlorar dem igen, för de inte har ändrat sina termostater. För att ändra på din termostat är första steget att erkänna hur du tänker gällande pengar. Därefter måste du förstå hur denna tankegång kan påverka din ekonomi, och sedan måste du ersätta den med en övertygelse som är mer stöttande

T. Harv Eker (f. 1954) är kanadensare, men bor i USA. I tjugoårsåldern startade han över 10 företag innan han äntligen fick framgång med en gymkedja, som gjorde honom till miljonär på under två år. Dock förlorade han hela sin förmögenhet. Därefter började han att studera rika människor och deras förhållningssätt till pengar, vilket fick honom att utveckla sin egen metod. I dag är han multimiljonär och inspirerar miljontals människor världen över med sina seminarier och böcker. Läs mer på: www.harveker.com och positiv för dig. Du kan gott och väl nå rikedom utan att bli en lyckligare människa, men det är inte särskilt attraktivt i längden, så därför ska din personliga utveckling prioriteras lika högt som det du tjänar. Det är också mycket viktigt att du tar dig an handlingar som leder dig ut på djupt vatten och bort från din bekvämlighetszon. T. Harv Eker menar att bekvämlighetszonen, där allt är tryggt och bekant, är ett direkt hinder för människors framgång. Du kan inte växa som människa så länge som du

befinner dig i en bekvämlighetszon – i övrigt en inställning som de flesta coacher har, och som även Søren Kirkegaard uttryckte med sitt berömda citat: ”Att våga är att förlora fotfästet en stund. Att inte våga är att förlora livet”. Så hur kommer du igång? Ingen kan springa ett maraton i morgon om man inte har tränat inför det, det samma gäller även här. Små steg och bibehållet fokus. Och träning, träning, träning. Du kan börja redan idag. Vad väntar du på?

BoxTV-mottagare hämtar hem programmen från er Internetanslutning och kopplas direkt upp till er TV via HDMI eller scartkabel. Vi erbjuder ett utbud av diverse skandinaviska och engelska kanalpaket.

Skandinaviskt TV-utbud Mer än 40 kanaler finns att lägga till separat från grundpaketet. Ta kontakt med oss för vidara information.

www.box-tv.se

EN SUECO - mars 2013

la sueca Av Sara Laine

La Sueca [ på toppen av Calamorro ] Ibland behövs det inte mycket för att göra en vanlig dag till ett litet äventyr, och en vinter som den som varit, när solen skinit mest hela tiden och kvicksilvret ofta hållit sig nära härliga 25 grader, har det varit lätt att ge sig ut på upptäcktsfärd. Det gjorde jag så en dag för inte så länge sedan. Direkt när jag vaknade kände jag doften av nyklippt gräs, fick en förnimmelse av den vår som nu nalkas och kunde helt enkelt inte ligga kvar i sängen och dra mig, som jag annars gärna gör en ledig dag. Mannen min grymtade lite, men efter att jag mutat honom med att laga thaimat till middag svängde även han benen över sängkanten och välkomnade dagen. Så bar det av, men vad skulle vi göra? – ett beslut som vi brukar ta när vi väl sitter i bilen och ser någonting intressant svischa förbi. Denna dag styrde vi kosan mot Málaga. När vi närmade oss Benalmádena såg vi så Teleféricon – linbanan som man kör under varje gång man ska västerut från Málaga längst A-7 och som har sin 34

EN SUECO - mars 2013

station utanför Tivolit, med vilken man kommer upp till toppen av Calamorroberget. Den ville jag testa! Vi parkerade på den nästan tomma, jättelika parkeringen, inte en levande själ i sikte, så vi undrade om linbanan överhuvudtaget var öppen eller om den rullade på test, jag hade ju hört att den renoverats. När vi kom närmare såg vi dock att det satt en tjej i biljettluckan. Vi betalade de 13 euro per person som en tur och retur-vuxenbiljett kostar och snart satt vi i en kabin. Jag är inte höjdrädd men jag måste erkänna att jag nog blev lite nervös när jag såg marken försvinna under oss. Och det var inte bara nervositeten som yttrade sig. Kabinerna på denna linbana är inte speciellt stora (dock stora nog för fyra personer om man inte är lika larvig som jag), och stängda dörrar, fönster som bara går att öppna några enstaka centimeter och vetskapen om att jag inte kunde ta mig ut, väckte min undantryckta cellskräck som nu började göra sig påmind. Men

instängd i en för mig liten bur, flera meter över marken, fanns det ingen återvändo. Snart lyckades jag övermanna mina demoner till känslor och fokusera på att det var kul att titta på husen som vi svävade över, se hur människor har det bakom de höga murarna, lite som att öppna en skvallertidning. Vår kabin kom in på plattformen och vi hoppade av. Vi tog ett informationsblad och såg att vi missat fågelshowen som de har på toppen av berget med bl.a. falkar, örnar och ugglor. Vi hade inte heller vandringsriktiga skor, totalt finns det 2 750 meter vandringsled, så vi bestämde oss för att bara ta oss upp till toppen. Stigen upp är ojämn, trappstegen likaså men väl uppe var det verkligen mödan värt. Utsikten är fantastisk och ramas i söder in av Afrika, i öster såg vi Sierra Nevadas vita toppar och vi kunde till och med skymta Gibraltar. Att stå där, 769 meter över havet, i linne mitt i vintern, kändes lite underligt. Jag blev lite sentimental och insåg att jag skulle sakna livet här

om jag någonsin flyttar härifrån; snö, värme, hav, strand, tradition, kultur, internationellt, spanskt, cava, tinto de verano, utsökt kött, skaldjur… Spanien har lyckats fånga mig. Kameran i handen liksom knäppte foton av sig själv medan jag dagdrömde. Det var inte bara utsikten som fångade kamerans lins, det gjorde även alla fjärilar som, liksom jag, av någon anledning verkade stortrivas där på toppen av berget. Och det verkade även andra besökare göra. Hittills hade vi bara mött ett fåtal människor i närheten av linbanan, men häruppe, ja, vi var inte ensamma direkt. Eftersom jag har en vana att inte gå i promenadvänliga skor var jag som sagt inte beredd att promenera ned, någonting som jag skulle kunna tänka mig en annan gång, så vi hoppade på linbanan igen, tog bilen till Benalmádenas hamn och åt lunch. En perfekt, oplanerad dag! För mer info om Teleférico besök deras hemsida: www.telefericobenalmadena.com

Kom och se den nya Vårkollektionen

fashion

MOTEVISNING

onsdagen 13. marts kl. 20.00 Vänligen reservera plats, antalet platser är begränsat.

• • •

FashionVilla S.L Paseo de Suiza 394, Elviria, 29604 Marbella Málaga, España Mån-fre kl. 11-14 & 17-20 • Lör kl. 11-14, E: fashionvilla@telefonica.net

T: +34 952 850 501 Avfart A7/N340 “Elviria”. Var vänlig följ skyltarna.

Reg. N˚: D.G.P. 1557

Med Alarma Universal är det alltid någon hemma. • Alla former av alarmsystem • Egen vaktcentral • Egna vakter • Vi talar även skandinaviska och engelska.

Tel: +34 952 46 10 37 Alarma Universal S.A. Avda. Torreblanca, 1 • Edif. Trébol • 29640 Fuengirola e-mail: alarma@alarmauniversal.com • www.alarmauniversal.com

EN SUECO - mars 2013

Vad går du och tänker på just nu?

Vad går du och tänker på just nu? Av Sara Laine

Kent Schanke Namn: Kent Schanke Född: 25 april 1960 i Fellingsbro Bor: Fuengirola Familj: Fru Annika Schanke, barn: Nathalie, Rickard och Sebastian, barnabarn Charles Antal år i Spanien: 13 Yrke: Snart fd. chef på Swedbank Marbella och nybliven delägare av The Real Estate Agency Marbella.

För dem som inte redan känner dig, berätta kort om dig själv.

Jag är en öppen och glad person som gillar möten med människor, det gäller såväl privat som i jobbet. Yrkesmässigt gillar jag också att göra affärer där alla parter känner sig som vinnare. Dessutom är jag nyfiken. Dessa egenskaper ihop med att jag på Swedbank har haft flexibla arbetstider har gjort att jag lätt har jobbat på fritiden, någonting som jag märkt på min fru inte alltid har varit så populärt. Men som sagt, ringer telefonen är jag nyfiken. Annars gillar jag att hålla igång, hålla mig i form med fysiska aktiviteter som gymmet och cykling och jag skulle vilja ha mer tid för att köra min motorcykel.

Det är mycket som händer i den finansiella världen och Swedbank stänger sitt Marbellakontor den 1 april. Berätta vad som har hänt och vad det innebär.

För det första ses kostnaderna i banken över och man kapar på de ställen man kan. Banken har ändrat sitt tjänsteerbjudande och rejält reducerat kundstocken baserat på tillgångar. Under den senaste tiden har jag varit ensam på kontoret vilket i sig utgör en risk att verksamheten blir haltande på grund av tidsbrist. Att stänga är alltså ett naturligt steg i Swedbank Luxembourgs utveckling. Dessutom har förutsättningarna förändrats generellt i världen med krav på större transparens. Kontoret i Luxembourg, som Marbellakontoret lytt under, har genomgått stora förändringar med resultat att bland annat personalstyrkan minskats. Affärsplanen har ändrats. Jag skulle kunna säga att banken fick en tankeställare för en tid sedan över vad man ska fokusera på. Det gäller i stort sett alla banker i Luxembourg som följd av de senaste årens händelser på den finansiella marknaden och nya regelverk. Annars har omorganiseringar i dag blivit någonting av en löpande process i många verksamheter jämfört med förr, då innebar det en jätteförändring, nu är det mer som en ständigt pågående process.

Tror du att detta är ett tecken på att bankerna generellt rustar för fortsatt svåra tider? Att bankerna rustar för svåra tider generellt är ett faktum. Jag säger inte att man rustar för fortsatt svåra tider men att man har fått en rejäl tankeställare över hur verksamheter ser ut och 36

EN SUECO - mars 2013

bedrivs. Swedbank Luxembourg räknar med att klara av arbetet med kunderna i Spanien från Luxembourg.

Ser du själv några tecken på en vändning?

För det första måste man dela in Europa baserat på ländernas situation och så har det inte funnits tillräckligt med kontrollfunktioner över ländernas ekonomi. Sen om situationen i länderna beror på tradition eller någonting annat är svårt att säga, men länderna i södra Europa har helt enkelt tagit för stora risker utan att stanna upp och utvärdera. Jag hoppas verkligen att vi har lagt det svåraste bakom oss och jag ser också tecken på en vänding, såsom människors mentala inställningar till situationen, många är trötta på den. Jag tycker mig se att människor börjar använda sina pengar igen och att tron på framtiden förändrats – och det är mer än bara vårkänslor som ligger bakom det.

En annan nyhet, på världsplan, är att Benedictus XVI lämnade sitt ämbete i slutet av februari. Han sade sig vara för gammal och svag, samt att han inte skulle orka med den kommande påsken. Vad tror du detta innebär för den katolska världen?

För det första är jag inte aktivt troende och jag är inte katolik, så jag har inte kunskap kring det rent politiskt eller ekonomiskt. Kanske kan man tolka det som att man även inom katolicismen påverkas av den generella utvecklingen i världen. Dessutom kan jag nog tycka att det är sunt – orkar man inte så varför inte släppa in en yngre och piggare förmåga.

Och själv, hur ska du fira påsk i år?

För första gången på flera år kommer jag att jobba. Jag tar nu steget in i en ny bransch då jag tillsammans med min gamla vapendragare Olle Westerling tar över The Real Estate Agency Marbella, ett dotterbolag till Swedbank, vilket betyder att vi fortsatt också kommer att ha en del med banken att göra.

Är det vad som upptar dina tankar mest för tillfället? Ja, det är ju mycket som ska göras, nytt kontor, nya medarbetare och som sagt en ny bransch som jag ska lära mig. Ett exempel är när jag för ett tag sedan var på middag hos några vänner tillsammans med Annika, då jag hade med mig

kameran för att öva mig i att ta snygga bilder av deras hus.

Påsk förknippas annars som så många andra högtider med familj, och jag råkar veta att du har ett litet barnbarn som nu är ett och ett halvt år. Hur är det att ha blivit farfar?

Det är helt underbart. När vi träffas blir det väldigt intensivt eftersom vi bor på olika håll, min son och hans familj bor i Norge, men det är så kul när vi träffas. Det är inte bara faktum att jag nu är äldre än jag var i relationen till barn när jag själv blev förälder och att jag nu ser barn med lite mer erfarenhet av livet, det är även det att man som farfar får skämma bort sitt barnbarn på ett sätt som man inte gör med egna barn. Jag ser verkligen fram emot att Charles kommer hit så att vi kan springa, leka, klättra och hoppa tillsammans.

När vi är inne på barn, även om Charles har långt kvar till skolåldern, så rekommenderar många skolor idag att barnen har egna datorer och surfplattor, en del redan från första klass. Hur ser du på det?

Jag tycker att det är positivt. Teknik som den kommer verkligen stort nu och lilla Charles kan redan behärska en iPhone i mångt och mycket. Det är viktigt att inte sätta upp hinder. Men jag hoppas också att skolan följer sitt ansvar och lär barnen att räkna och skriva utan teknikens hjälp. Viktigt är också att barnen fortfarande rör på sig och är aktiva så att vi inte ser en mängd hälsomässigt negativa effekter av det.

Vad har du för planer för din egna, närmaste framtid?

Ja, det är ju för tidigt att pensionera mig, en helt omöjlig tanke. Det känns som om jag fått en ny morot att arbeta mot och det spritter i kroppen att göra någonting nytt. Möjligheten att köpa The Real Estate Agency Marbella öppnades för bara några veckor sedan, och beslutet togs över en helg, så det är vad mina planeringstankar går till just nu. Jag tror på framtiden. Och så kommer förhoppningsvis barn och barnbarn och hälsar på över påsk och då ska jag spendera den begränsade lediga tid jag har på kvalitetstid med dem. Lite längre fram hoppas jag att ha tid till att resa till Sverige och spendera lite tid i vårt fritidshus mitt ute i skogen vid sjön. Jag verkar ha en extra dos endorfin i blodet så allt känns positivt.

HUVUDSPONSORER

Golf y Vinos

The Real Estate Agency Marbella • Fuengirola • La Cala Mijas

Vinn din vikt i vin

BIPNET DIGITAL SL

golftävling olf G a v lano a C a n rs a m Golfba 1 3 n den

0 ge 3 . a 9 d 0 n t ö S tar s n u g shot oll b t s ä Par b

Golf y Vinos

gsfo Tävlin

par rt kit a t s e re e n f e g , . g v tarta inkl. s er 100€ p

Anmälan och betalning av startavgiften ( 100€ per par ) görs på Golf y Vinos Lokaler på Camino de Coín km 1,8 - Vega Cañadon nave 17, Mijas Costa ( 635 690 280 ) SPONSORER

DOC Rioja Bodegas RODA Bodegas Miguel Merino Bodegas Olabarri DOC Ribera del Duero Bodegas La Horra DO Navarra Bodegas Alicia Macaya Bod. Vicente Malumbres DOC Priorat Bodegas Costers del Siurana Bodegas Vinicola del Priorat

DO Rias Baixas Bodegas L&L DO Penedes, DO Cava Bodegas Ca´n Estella DO Ribeiro Bodegas Rodrigez Mendez DO Cigales Bodegas Concejo Vinos de la Tierra de Cadiz Bodegas Huerta de Albalá DO Jerez Bod. Rey Fernando de Castilla

DO Ribera de Guadiana Bodegas Viña Santa Marina DO Catalunya, DO Cava Bodegas Fermi Bohigas DO Rueda Bodegas Javier Sanz Viticultor Bodegas Castelo de Medina DO Valdepeñas Bodegas Navarro Lopez DO La Manchuela Bodegas Vega Tolosa

www.golfyvinos.com 952 664 177 | 635 690 280

DO TORO Bodegas Covitoro DO CARIÑENA Bodegas Esteban Martin DO Emporda, DO CAVA Bodegas Grupo Oliveda Argentina Bodegas Argenceres Bodegas Dominio del Plata Chile Bodegas Terramater

Golf y Vinos SL Camino de Coin, 1,8 km, Vega Cañadon, nave 17 29650 Mijas Costa

Frankrike Domaine Servin, Chablis Italien Bodegas Maté Brunello di Montalchino Nya Zeeland Sileni Estates Winery Sauvignon Blanc ,Pinot Noir

EN SUECO - mars 2013

golf sidorna

Solskenshistoria Under många månader har jag försökt hitta en positiv nyhet inom spansk golf, nu har jag lyckats. Andalusiens golfkung, Miguel Ángel Jiménez har under många år arbetat för att få fler människor att spela golf. Nu finns den möjligheten. En ny golfakademi, speciellt för nybörjare, har sett dagens ljus, läs mer om detta här på golfsidorna. Stig Wiberg Av Stig Wiberg / cheapgreenfee.com

Golf i Solen

Världsrankningslistan Per 10 februari 2013 1. Rory McIlroy 2. Tiger Woods 3.Luke Donald 4.B. Snedker 5. L.Osthuizen 6. Justin Rose 7. Adam Scott 8. Lee Westwood 9. Phil Mickelson 10. Bubba Watson 20. Peter Hanson 35. Carl Pettersson

EN SUECO - mars 2013

Race to Dubai – European Tour 12,09 poäng 8,91 poäng 7,35 poäng 6,82 poäng 6,36 poäng 6,35 poäng 5,78 poäng 5,45 poäng 5,45 poäng 5,09 poäng 4,30 poäng 3,18 poäng

Per 17 februari 2013 1. Rich. Sterne 2. S. Jamieson 3. C. Schwartzel 4. J. Donaldson 5. L. Oosthuizen 6.Chris Wood 7. Th. Olesen 8. S. Gallacher 9. G. Cortzee 10. R. Santos 21. K. Broberg 27. A. Noren

450 053 euro 436 205 euro 387 250 euro 325 750 euro 363 991 euro 329 552 euro 324 142 euro 314 270 euro 298 416 euro 224 050 euro 174 759 euro 116 350 euro

Mars månad 1. Lauro hål 1-18 - MIDDAG 3. Mijas 4. Santana 6. Guadalhorce 7. Marbella Golf 8. Lauro 10-27 10. Mijas 11. Santana – SCRAMBLE 13. Parador 14. Marbella Golf 14. El Paraiso 15. Lauro 19-9 17. Los Olivos - 42 euro inkl. tapas & vin 18. Santana 20. Guadalhorce 21. Marbella Golf 22. Cabopino 24. Mijas 25. Santana 27. Parador 28. Marbella Golf 28. El Paraiso 29. Lauro 10-27 31. Los Lagos

Turneringar i mars 2013

7-10 mars: WGC-Accenture Match Play Championship 14-17 mars: Avantha Masters 21-24 mars: Maybank Malaysian Open 28-31 mars: Throphée Hassan II

golf sidorna

Miguel Ángel Jiménez med cigarr och kryckor Golfsporten i Andalusien har mycket att tacka den 48-åriga Miguel Ángel Jiménez för. Han har lagt mycket pengar på turneringar här i regionen. Han är pionjär och den drivande krafter bakom många golfprojekt här. Det senaste är en golfakademi Torremolinos, i området ”La Colina”. Det har arbetats med projektet under de senaste åtta åren och det var en stolt Miguel som invigde akademin i mitten av februari. Anläggningen består av en 9-håls par 3 bana med längder

från 54 till 128 meter. Det finns sjöar, kanal och en del bunkers på banan, driving range är stor och 250 meter lång samt det finns god belysning som möjliggör kvällsspel. Det planeras för att i framtiden bygga både klubbhus och parkeringsplatser.

Golf i Solen firade 1 år

Den 8 februari 2012 startade Monica Golf i Solen. Det har varit ett fantastiskt år med över 600 medlemmar och det har spelats fler än 3 000 golfrundor. 64 spelaren träffades på Santana på 1-årsdagen. Vinnare av Aklassen blev Ebba Heden och Rick Lenhall, B-klassens vinnare blev Lena Ander och Bosse Gustafsson. Eftersom Golf i Solen hela tiden

EN SUECO - mars 2013

får många nya medlemmar utökas det med flera banor. Båda banorna i Mijas, Los Lagos och Los Olivos, spelas varje söndag och Marbella Golf & Country Club spelas varje torsdag, till mycket attraktiva priser. Golf i Solen har fått Nykredit som huvudsponsor till scramble turneringen. Andra sponsorer är Golf y Vinos, Casa Nórdica och Hill Billy.

Det var flera kändisar som närvarade vid öppningen, bl.a. Málagas stjärnfotbollsspelare Baptista. Jiménez gick fortfarande på kryckor efter skidolyckan under jul. Han är verkligen saknad på världens golfbanor.

Vikingos golf i Thailand

Thailand är invaderat av golfspelande vikingar. Många golfare åker till Thailand för att spela på toppbanorna och för att njuta av thaimat och därefter thaimassage. Det spelades i Bang Saem på Mountain Shadows och Crystal Bay. Kai Friberg och Erik Leth hade skaffat storsponsorer som delade ut fina vinster. Sponsor var bl.a. Pooky & Eriks restaurang på Soi 2 i Bang Saem. Därefter reste vikingarna vidare

till Hua Hin där de spelade på flera toppbanor. Vikingos Golf har fått flera vänskapsklubbar i Thailand. Pattaya Sports Club ger stora rabatter på över 20 banor mellan Chon Buri och Bang Saem. Cha-Am Golf Club och Butterfly Roch i Hua Hin bjuder även på bra priser till Vikingos Golf på flere superbanor i Hua Hin. Det är nu femte året i rad som vikingarna invaderar Thailand, främst under januari och februari.

Läsarerbjudande 28 euro 2 pers. inkl. buggy – 70 euro.

de till våra läsare

Skandinavisk golfturnering varje tisdag från kl. 11.30 på Lauro Golf.

Lauro Golf

Resort & Residential

Anmälan senast kl. 12.00 dagen innan med namn och hcp. till Caddymaster Lauro Golf per tel. 952 41 27 67 eller per mail: info@laurogolf.com.

ag kl. 12.00 med LAURO:s VÄNNER för bara

5 euro.

KOM IHÅG… Vi träffas på pation vid Lauro Golf ca kl. 11.30, där Tove välkomnar med scorekort och ggy 10 euro (5 euro/ pers.) matchinfo. Alla skandinaver är välkomna. Du får ett Laurokort med rabatter till hälsoklubbar med

tter till Picassomuseet, sportbutiker, d massage och mycketPicassomuseet, mer. tel. 952 41 27 67. massage samt mycket mer.

Erbjudande till våra läsare

Erbjudandet gäller endast tisdagar till läsare av:

Spela golf varje tisdag kl. 12.00 med LAURO:s för bara Erbjudandet gäller endast läsareVÄNNER av:

25 euro. DANESA I

1 års obegränsad golf: 1 760 € (par 3 022 €) 6 månaders obegränsad golf: 995 € (par 1 695 €) SKANDINAVISK TURNERING VARJE TISDAG* • KL. 12.00 GF: 28€ 2 GF + buggy: 70€ *För ytterligare information och anmälan kontakta vårt kontor.

ERBJUDANDE

Buggy 10 euro (5 euro/ pers.)

Jmf. gällande regler och villkor.

www.laurogolf.com

Du får ett Laurokort med rabatter till Picassomuseet, sportbutiker, hälsoklubbar med massage och mycket mer. Anmäl dig till Caddymaster på tel. 952 41 27 67.

Ctra. A-404, km. 14 • 29130 Alhaurín de la Torre, (Málaga) Tlf.: 952 41 27 67 • info@laurogolf.com

Erbjudandet gäller endast läsare av:

DANESA

Vet dina vänner vart du bor?

Gör din tillvaro i Spanien lättare!

Anna Andersson SPANIEN Urb. Viva España C./ España 105 E-29648 Mijas Costa España Tel. 952 99 99 99

SVERIGE Bruksgården Sveavägen 1 SE- 842 00 Sveg Sverige Tel. + 46 680 65 43 21

Få ditt personliga visitkort. Christina Bergman n

 &     

ña Espa Viva 105 Urb. paña s Costa Es C./ 648 Mija E-29 ña 99 99 Espa 2 99 95 Tlf.:

om ans.c

theh

s@bir

ehan

birth

Urb. Viva España • C./ España 105 E-29648 Mijas Costa Tlf.: 952 99 99 99 benttove@bentt ove.com

  Urb. Viva España • C./ España 105 • E-29648 Mijas Costa Tlf.: 952 99 99 99 • mail: bento@bento.com



 & 

aña 105 • C./ Esp España Urb. Viva Mijas Costa E-29648 om 99 99 99 ehans.c Tlf.: 952 ns@birth birtheha









5 ña 10 Espa C./ ña • Espa Costa Viva Urb. 648 Mijas 99 E-29 2 99 99 .com 95 Tlf.: @google lisjor

 



Urb. Viva

España Tlf.: 952 • C./ España 105 99 99 99 • mail: bent• E-29648 Mija s Costa o@bento .com

Hos Norrbom Marketing kan du få dina personliga visitkort färdiga på bara en timme.

Prisexempel S/V:

Vi har tillgång till tusentals olika designs, så att du kan få det som just du vill ha.

100 ST...........€ 29 200 ST...........€ 43

Kom förbi oss i Centro Idea för att få veta mer om alla möjligheter.

300 ST...........€ 58

NORRBOM MARKETING CENTRO IDEA • Ctra. de Mijas Km. 3,6 • 29650 Mijas Tel. (+34) 95 258 15 53 • Fax. (+34) 95 258 03 29 e-mail: norrbom@norrbom.com

EN SUECO - mars 2013

utflykt mat

Av Jette Christiansen

En räkguide

Skillnaden mellan gambas, langostinos, camarones och carabineros är inte alltid lätt att se. Vad är egentligen skillnaden på en räka och en räka? Alltså skillnaden mellan en gamba, langostino, camarón och carabinero, som är de vanligaste räkorna hos spanska fiskhandlare? Man kan gott och väl bli förlåten om man har svårt att hålla reda på de små kräldjuren som vi känner som räkor, det finns faktiskt över 2 000 olika sorter i världshaven, och man kan verkligen behöva en guide när man går till fiskhandlaren för att köpa en påse räkor till en smörgås eller några extra fina till att lägga på grillen. Alla tillhör de samma familj av tiobenade kräftdjur kallade cari-

dea. De har bladade gälar, en kropp med tunt skal, tunna, långa ben och en kraftig bakdel, vars stjärtfena gör att de kan göra baklänges räkhopp, ett uttryck som inte uppstod i samband med en viss dansk schlagersångares speciella hopp. Utöver de olika sorterna som finns hos fiskhandlaren, finns en del av dem även i flera avarter i form av olika färger, samt mer exotiska och importerade varianter som tigerräkor och jätteräkor, som bidrar till att grumla bilden ytterligare. Nu till skillnaden mellan de fyra.

Gambas

Langostinos

Langostinos finns i sex olika sorter och kan bli upp till 20 cm lång och de största kan väga så mycket som 250 gram styck. Jumbon är, som namnet avslöjar, den största av de sex. Det odlas och fiskas langostinos i både Medelhavet och Atlanten. Den största skillnaden mellan langostinos från dessa två olika platser ligger i smaken och de från Atlanten har den kraftigaste. Den vilda och färska langostinon kännetecknas av en blek rosabrun färg som sedan förvandlas till vackert röd när den läggs på grillen. Prismässigt ligger Langostinos i den nedre delen av skalan och man kan ha tur och hitta den till 10-12 euro per kilo.

Camarones

Camarones är de minsta i familjen. Dessa små räkor försvinner nästan i de typiska räkpannkakorna, tortillitas de camarones, som tillagas med kikärtsmjöl, vilket är en typisk maträtt i Huelva och Cádiz. De är även utsökta i en ajillo eller pil pil. Denna variant av räkor går även under namnet quisquillas och espilas, som kan bli upp till 10 cm långa. Priset varierar, men även camarones kan kosta omkring 100 euro per kilo. 44

EN SUECO - mars 2013

Det finns 18 olika djur som går under namnet gamba. De kan bli upp till 15 centimeter långa, men de flesta fiskas dock långt innan de hinner nå sin fulla längd. Den vanligaste, som är den vita räkan, gamba blanca, fiskas huvudsakligen i Atlanten utanför Huelva och Cádiz. Utöver den finns t ex även den mer ovanliga, röda räkan, gamba roja, som är dyrare och det är inte ovanligt att priset rör sig upp till 100 euro per kilo. Men så smakar den också därefter. Ofta kokas den bara lätt då det är en skam att fördärva smaken med andra ingredienser som olja, vitlök eller persilja.

Carabinero

De stora och vackert mörkröda räkorna är speciellt populära på grund av det utsökta och ganska fasta köttet. Prismässigt kostar de runt 50-75 euro per kilo. En carabinero kan bli 30 cm lång och den har ett förhållandevis stort huvud, som efter stekning innehåller en mycket god saft, som helst ska sugas ut. Precis som dess närmaste släkting langostinon fångas den i både Medelhavet och Atlanten. På franska är den känd som crevette rouge écarlate, på engelska som scarlet shrimp, medan den på Balearerna även går under namnet gambot och i Andalusien som chorizos, då de med en smula fantasi kan påminna om korvarna med samma namn. Gemensamt för alla räkor är att de är rika på mineraler, inte innebär mer än omkring 100 kalorier per 100 gram, men att de är riktigt kolesterolrika.

BAR/RESTAURANG

PUEBLO LÓPEZ

C/ Mijas 9 • Pueblo López • 29640 Fuengirola • Besök Fuengirolas mysigaste patio • Tre rätters kvällsmeny • Internationell à la carte

pet Nu öp

igen!

Gabriella hälsar dig välkommen

Bordsbokning på tel: 952 471 929 Öppet från kl. 19.00 • Söndag stängt

Argentinsk Restaurang Öppet: 13.00 - 23.30 Stängt söndagar www.restauranteponchos.com

ins

ött

k kt

å rv

lite

ia ec

Kustens bästa biffar sedan 1993

C/ Martínez Catena • Edif. Sol Playa, 24 • 29640 Fuengirola Tel.: 952 47 06 95 • Mitt emot gamla bowling Las Palmeras

EN SUECO - mars 2013

utflykt

Trosrutten

[ den vackraste och vildaste vandringsturen på La Costa Tropica ] Av Else Byskov

Trosrutten är en rundvandring som går längst med den vackra, nämnda kusten mellan stränderna El Cañuelo och Cantarriján mellan Nerja och Almuñecar och upp över klippväggen ”La Caleta”. Vi är på La Costa Tropical, som ju är namnet på den delen av den andalusiska kusten som ligger i Granadaprovinsen. Precis när man passerar gränsen mellan Málaga- och Granadaprovinserna, ett par kilometer öster om Maro, lämnar man Costa del Sol och kommer in till La Costa Tropical. Kusten heter så för att den faktiskt har tropiskt klimat och den är således den enda lilla del av Europa som kan stoltsera med detta faktum. Skyddad mot nordanvindar av Sierra Nevada ligger denna lilla tropiska ficka och myser i solen och skapar frodiga möjligheten för Trosrutten är en rundvandring på ca 8 km och den tar bara tre timmar att gå. Om man även vill ge sig ut till den lilla spännande halvön som ligger längst vandringen får man lägga till en extra timmes vandringstid. Under denna vandring har man omkring 200 höjdmeter att övervinna och emellanåt kan det vara ganska brant, så det kan vara lite nervpirrande, men i gengäld är det en mycket vacker och spännande utflykt som man sent kommer glömma. Men varför kallar vi den nu trosrutten? Jo, vi tyckte att det var ett passande namn då vi på flera platser såg delar av trosor i naturen och vid ett tillfälle såg vi ett par hela trosor på en buske som hängde och svajade i vinden. Vad som har föregått längst denna rutt kan man bara gissa sig till men hur det än ligger till är vi flera som är överens om att ”trosrutten” är ett passande namn för denna vandringsled. Denna utflykt börjar vid Cantarrijánstranden som man kommer till från N-340 precis innan tunneln vid Cerro Gordo. Vintertid kan man själv köra de 1,4 km ned till stranden och parkera på parkeringen därnere men sommartid får man lov att parkera uppe vid huvudvägen och antingen gå ned till stranden eller ta bussen som kör i skytteltrafik mellan huvudvägen och stranden.

EN SUECO - mars 2013

tropiska växter som mango, avokado och cherimoya. Och inte nog med att denna del av den andalusiska kusten har Europas bästa klimat, den har även några av de vackraste kuststräckorna, här sträcker nämligen den södra av Las Cordilleras (bergskedjor) Béticas ut sina karga klippor i Medelhavet. In mellan dessa klippor finns små, fina sandstränder vilka är välbesökta av de mest kräsna bland strandbesökare. Här hittar man även flera nudiststränder och då stränderna är lite svåra att komma till krävs det viss lokalkännedom för att hitta dem. Denna gång ska vi ut på en vandring mellan två av Andalusiens finaste stränder: La Playa del Cañuelo och La Playa de Cantarriján.

Om man parkerar på parkeringen nere vid stranden går man tillbaka ett par hundra meter upp mot huvudvägen för att nå fram till stigen som vi ska ta som svänger av till vänster. Som vägvisare ser man två stora stenar som flankerar en stig och det är här rutten börjar. Även den röd-vita markeringen, som markerar stigen, är ett riktmärke och visar att den utgör en del av långdistansvandringsleden GR 7. Nu går det uppför en stund men då stigen är fin och vällagd är det lätt att gå. Strax är vi uppe och här tar vi oss tid att beundra den enaståen-

de utsikten mot öster med Cantarrijánstranden nedanför och Cerro Gordo strax ovanför. När vi har sett oss mätta på det vackra ser vi att den röd-vita stigen fortsätter rakt fram, men här finns det även en stig som svänger av mot höger, som är markerad med blå prickar, och ett stort torn. Det är den vi ska följa för den leder oss nämligen upp till ”el tajo” (klippväggen)de la Caleta och sedan ned igen. Denna stig är lätt att följa och den är relativt välmarkerad så det enda som krävs är bra

ben och goda nerver. Vi går nu upp längst en bergssida och emellanåt kan det kännas lite väl häftigt för det är högt upp. I gengäld är utsikten bedårande och vi kan se hela vägen till Montril i öster och till bergen vid Málagas flygplats i väster. Bakom oss ligger åtskilliga bergskedjor och under oss stäcker det blå Medelhavet ut sig och sköljer in över kusten. Vackrare kan det inte bli. När vi kommer hela vägen upp sträcker vi oss försiktigt ut över kanten av klippväggen för att titta ned och det onekligen en pirrande känsla, men det gör ju livet värt att leva också. Uppe på toppen följer stigen bergskammen så stigen här är spännande att gå. Vid en tidspunkt ser vi en stor flock bergsgetter, eller ”cabra montés”, och faktiskt har vi sett dessa skygga djur varje gång vi vandrat denna led. Det här är helt enkelt deras område så att gå här är ett säkert kort om man vill se dessa vackra, vilda djur.

Vid ett tillfälle går stigen ned genom en liten skog och här kommer vi plötsligt fram till ett litet kapell, eller helgedom, som är tillägnat Judas. Kanske har han många anhängare i dessa trakter för runtomkring står mängder av färska blommor och tända stearinljus. Precis efter kapellet kommer vi ut på grusvägen som leder till parkeringsplatsen vid Cañuelostranden. Men istället för att följa den viker vi av till vänster och snart ser vi ytterligare en stig som går till vänster. Detta är den stig vi ska välja och den leder nedåt längst någon slags vattenbehållare. Efter ca 100 m når vi fram till en ruin efter ett hus eller en gård. Vilket läge! Det är oerhört vacker så här slår vi oss ned en stund för att njuta av en liten förfriskning och beundra utsikten. Stigen fortsätter nedåt och här går det inte att gå fel. På ett ställe kommer vi fram till en brant

ravin och nu måste vi besluta oss för om vi vill vandra ut på den lilla halvön som jag nämnde tidigare. Stigen ut till denna halvö viker av till höger vid ravinen och en avstickare dit ut kan verkligen rekommenderas. Där på halvön ligger nämligen några spännande ruiner och längst ut på spetsen bor en koloni av sällsynta havsfåglar. Vi väljer denna lilla avstickare. Halvön är liten och här får man en känsla av att man har fått sitt egna lilla territorium. Det är en mycket speciell plats och vi gissar att de två ruinerna som ligger här kanske har använts till någonting som hade med kustbevakning att göra – men det är visst många år sedan för ruinerna är igenväxta och murarna är förfallna. Vi går nu tillbaka till huvudstigen som nu styr mot öster och vi går nedför ”el tajo”. Vi tittar upp på den lodräta klippväggen och är onekligen lite imponerade av att vi själva, för bara en liten stund sedan, stod där uppe och tittade ned. Om man inte har med sig matsäck är det en bra idé att äta lunch på en av de två chiringuitos som ligger här. Maten de serverar är god och efter vandringen är det skönt att sitta här och blicka ut över vattnet medan man äter. Ja, man kan ju naturligtvist även passa på att kasta sig ut i vågorna, med eller utan trosor, för Cantarriján är en av de mest kända och mest besökta nudiststränderna i Andalusien. Vattnet är rent och klart och sanden är fin, så jag tror inte att man kan tillbringa en dag på ett bättre sätt än att vandra Trosrutten och därefter slappa på den sköna Cantarrijánstranden.

SKANDINAVISK MATVARUBUTIK I LOS BOLICHES

PÅSKENS DELIKATESSER! Benfri lammstek, vitlökspotatis, sill, gravad- varmrökt lax, gubbröra, snaps, påskägg, pasha.

TORO kvalitets bag-in-box vin 5 ltr. 13.90 €

Centro comercial Sierra Mijas, local 10 Avda. Nuestro Padre Jesús Cautivo, 29640 Fuengirola (i samma kvarter som restaurangen Happy Days) • tel. 952 666 239 Öppet kl. 10.00 – 18.00 • lördag 10.00 – 15.00

EN SUECO - mars 2013

bostadsmarknaden

Av Arne Bjørndal

Lockas av kraftiga prissänkningar öster om Málaga Efter mer än 25 år i branschen har Hans Kjellström upplevt både upp- och nedgångar på den spanska fastighetsmarknaden. Om botten på bostadsmarknaden är nådd är han inte helt säker på: ”Det är svårt att säga med 107 000 osålda bostäder bara här på Costa del Sol. Det är omöjligt att säkert veta hur detta kommer att påverka priserna i framtiden”, säger han. Men samtliga fastighetsmäklare som En Sueco har varit i kontakt med är överens om att omsättningen har ökat under de senaste månaderna.

50 procent fler förfrågningar

Själv upplever Hans Kjällström och hans företag en ökning med ca 50 procent i antal förfrågningar om köp och sälj av bostäder och han tvivlar inte över orsaken: ”Det hör naturligtvist ihop med att bostadspriserna har sjunkigt med 35 procent sedan 2007. Det är speciellt svenskar och norrmän som är intresserade av bostadsmarknaden öster om Málaga, huvudstaden på Costa del Sol. För Hans Kjellström är Nerja favoriten och hans företag, Team

[ När priset är rätt strömmar bostadsköparna till, det menar den svenska fastighetsmäklaren Hans Kjellström på Team España Group i Nerja. Han uppskattar att bostadspriserna öster om Málaga har sjunkigt med runt 35 procent sedan toppåret 2007. Det får fart på köplusten hos både svenskar och andra skandinaver.] España Group, har sitt kontor mitt i den gamla delen av staden, bara ett stenkast från Nerjas berömda ”Balcon de Europa”. ”Denna stad är genuint spansk med sina låga byggnader, nära till stranden samt många butiker, restauranger och barer. Kriminaliteten är minimal och klimatet på topp samt staden hålls alltid ren och fin. Kort och gott är det en ’året runt plats’”, enligt Hans Kjellström.

Hälften skandinaver

”Hos oss är det skandinaverna som dominerar bland bostadsköparna. De utgör cirka hälften och de flesta är svenskar och norrmän”, säger Frida Nilsson på Sanchez S.L. Även de håller till i Nerja och har specialiserat sig på fastighetshandel i området. Hon delar Hans Kjellströms syn på fastighetsmarknaden: ”Framförallt har vi noterat en

Hans Kjellström har sedan 1986 erfarenhet av fastighetsbranschen i Spanien och upplever nu en ökning på 50 procent i antal förfrågningar kring köp och sälj av bostäder: ”Det hör ihop med att bostadspriserna har sjunkigt med 35 procent sedan 2007”. Foto: Arne Bjørndal

EN SUECO - mars 2013

stark ökning under de senaste sex månaderna. Det är klart att prissänkningen har gjort fastighetsmarknaden mer attraktiv”, säger Frida Nilsson. Hon uppskattar att sänkningen i pris motsvarar cirka 30-40 procent jämfört med toppåret 2007. Enligt hennes företag ligger de mest populära bostadsområdena runtomkring Nerja, men hon tillägger att många satsar på boende längre in i landet, i städer såsom Sayalonga och Cómpeta. ”Men där är det först och främst engelskmän och belgare som köper”, poängterar hon.

Från 130 000 till 200 000 euro

I centrala Nerja är det lägenheter från 130 000 till 200 000 euro som är mest intressanta, men även villor utgör populära köpobjekt på grund av den kraftiga prisminskningen, menar Frida Nilsson. ”Vilka krav ställer skandinaverna på bostäderna?” ”De vill ha lägenheter med terrass och havsutsikt. Många vill ha lägenheter i modern stil, som dock inte är så lätt att hitta. Men eftersom priserna är så låga kan köpstarka skandinaver också

”Hos oss utgör skandinaverna cirka hälften av bostadsköparna och de flesta är svenskar och norrmän. Framförallt har vi noterat en stark ökning under de senaste sex månaderna”, säger Frida Nilsson på Sanchez Solicitors S.L. i Nerja. Företaget har specialiserat sig på fastighetsmarknaden i närområdet. Foto: Privat

”Fantastiska solförhållanden och vacker utsikt över Medelhavet”. Fastighetsmäklare Hans Kjellström visar en attraktiv och stor trerumstakvåning i Nerja. Foto: Arne Bjørndal

lägga pengar på att renovera lägenheterna de köper”, svarar hon. Frida Nilsson hävdar att denna del av Costa del Sol – jämfört med västkusten – har lyckats bevara sin ”spanska själ”, pittoreska städer med mer lugn. ”Naturen är vacker, omgivningarna lugnare, turisterna färre och det är charmigare”, säger andra fastighetsmäklare som vi varit i kontakt med.

Populära kuststäder

Svenskar, norrmän och danskar lockas av de mindre kuststäderna som ligger på rad öster om Málaga. Speciellt Torre del Mar, Caleta, Nerja, Almuñecar och Salobreña är populära liksom städer som ligger längre in i landet såsom Vélez-Málaga,

Cómpeta, Frigiliana och Sayalonga, säger flera fastighetsmäklare som En Sueco talat med. De uppskattar att skandinaverna idag ofta utgör mer än hälften av klientelet hos de nordiska fastighetsmäklarna. Tonen bland dessa är att den ökade efterfrågan beror på att bostadspriserna längst Costa del Sol har fallit kraftigt, att ekonomin i de skandinaviska länderna är god och att valutakurserna mot euron varit fördelaktiga. För skandinaver som alltid drömt om att skaffa sig en bostad i södern har drömmen nu blivit möjlig.

Stor variation

Fastighetsmäklarna pekar på att prisminskningar på bostäder kan variera kraftigt. Först och främst är det läget som avgör. Det finns

isolernu.dk ’

’

bostäder vars pris idag kan ha halverats, medan andra bostäder med mycket bra läge – gärna närmast vattnet – knappt har upplevt en prissänkning överhuvudtaget. Utöver läget handlar bostadsköp även om kvaliteten på bostaden, vilket vädersträck den ligger i samt terrasser och balkonger. För bostadsköpare är det viktigt att tänka på om bostaden enkelt kan säljas vidare samt om uthyrningsmöjligheterna är bra. Andra saker som också bör värderas är om bostaden ska ligga vid kusten eller inåt landet, om det är viktigt med pool och trädgård samt hur köparen önskar använda bostaden. Att köpa bostad är vanligtvist den största investeringen en människa gör. Många har sparat,

slitit och arbetat i flera år för att uppfylla drömmen om södern. Därför är det också viktigt att köparnas behov är tydliga.

Proud Suppliers of Urban Life

’

Den nya smartville kollektionen. BoConcept Mijas (Málaga) Ctra. Mijas, km. 3.5. Tel. 951 242 092 E-mail. malaga@boconcept.es

EN SUECO - mars 2013

escápate

Av Stine Mynster

Ett äkta

boutiquehotell

De blir allt vanligare, speciellt i de europeiska storstäderna, och nu även i de spanska. En Sueco har tittat närmare på det hippa boutiquefenomen och besökt ett äkta ett i kategorin. Det visade sig leva upp till förväntningarna om att vara både toppdesignat, exklusivt och personligt, allt på en och samma gång. Det bekräftade också att det faktiskt är möjligt att känna sig hemma, även om man bor i en boutique.

Boutiquefenomenet blir allt vanligare Ordet boutique kommer från franskan och betyder ”liten butik”. Ordet trädde in i det engelska språket på 60-talet, först och främst användes det för specialbutiker som sålde kläder, smycken, mat och accessoarer med exklusiv prägel. Uttrycket utvecklades med tiden till att omfatta specialprodukter och services som stod i kontrast till stormarknader och senare även hotellkedjor. Boutiquehotell är inte ett nytt fenomen, även om de först på senare år slagit igenom på allvar i Europa. De första ”boutiquehotellen” (även kallade designerhotell eller livsstilshotell) dök upp i USA och i England på 1980-talet, i städer som London, New York och San Francisco. Det som kännetecknar ett boutiquehotell är ord som design, lyx, personlig service, småskaligt (ofta mellan 20 och 50 rum), loungestämning, individuellt dekorerade rum och snabbt trådlöst internet. För att uppleva fenomenet i praktiken hittade jag boutiquehotellet Primero Primera på hemsidan: www.greatsmallhotels. com, en sida dedikerad till handplockade boutiquehotell världen över. Med intentionen om att få reda på om boutiquehotellkonceptet verkligen håller vad det lovar tog jag en sväng till Barcelona, där hotellet Primero Primera ligger. Välkommen hem Det har börjat småregna, när jag går upp för trappan från tunnelbanestationen Tres Torres i stadens norra del. Jag följer vägbeskrivningen från hotellets hemsida, men får ändå lov att fråga en som är ute med sin hund, då jag går runt i kvarter var alla hus ser ut att vara privata villor. Det lustiga är att hotellet ligger precis på andra sidan vägen, men jag ser det inte förrän jag får det utpekat. Hela idén är att gästerna ska känna att de kommer hem när de checkar in, vilket jag får veta lite senare. 50

EN SUECO - mars 2013

Belysningen är dämpad och två stearinljus brinner sakta på soffbordet mellan två stora länsstolar i den lilla entrén när jag checkar in hos den vänliga receptionisten Laura. Jag får snart två wifi-koder, en till min iPhone och en till min laptop. Sedan tar jag hissen upp till tredje våningen där mitt rum på 40m2 ligger. Hotell Primero Primera har 30 stora rum, som från början var 30 två och tre rums lägenheter, byggda på 1950-talet, och en del av ett lägenhetskomplex med hotellservice, där (välbärgade) boende kunde njuta av städning, tvätt, strykning, matlagning osv. Namnet Primero Primera hänvisar till första våningen (primero) och första dörren (primera), där hotellets ägare, en familj bestående av paret Pérez-Sala bodde med deras åtta barn, mamman i familjen, 91 år, bor faktiskt fortfarande kvar. Byggnaden ägs av familjen, som för fem år sedan bestämde sig för att totalrenovera hotellägenheterna och skapa ett boutiquehotell med inspiration hämtad från de nu vuxna barnens många resor till bl.a. England, Belgien och Frankrike. Alla skåp, dörrar och karmar är i original, och så är också många möbler, böcker och tavlor.

Varje rum är individuellt inrett och dekorerat med en personlig touch, helt efter boutiqueboken. Gemensamt för både rum och sviter är dock den obligatoriska dubbelsängen med jättekuddar i olika storlekar, ett litet tekök, badrum med dusch och vackert badkar i trä. Minibaren i teköket bjuder på gratis kaffe och te samt vatten och läsk, och fylls på varje dag. Det finns inga skyltar på väggarna som påminner mig om att jag befinner mig på ett hotell, vilket är helt i stil med ”detta är ditt hem”andan. Det primära, som man har önskat att hotellet ska utstråla, är lugn och ro. Därför är linjerna rena, belysningen dämpad, väggarna är vita utan för många tavlor eller dekorationer, varje möbel och föremål i rummet är noga utvalt, och mattorna på golvet samt de tunga gardinerna finns där för att skapa värme och en mysig känsla, samt för att minska risken för ett alltför kliniskt intryck. Detaljer och tidlös design Efter att ha packat upp går jag ned för att träffa hotelldirektören Alicia Cardona i det lilla mysiga loungecaféet med små bord och mjuka stolar samt soffor i olika stilar. Alicia berättar att

kommersiella kedjorna missbrukar”. Alicia värderar att ca 15 % av gästerna är återkommande eller fasta kunder – en procentdel, som gärna skulle få växa sig större med tiden. ”Våra fasta kunder får speciell behandling. Vi vill gärna visa dem att vi värdesätter deras lojalitet. Av den anledningen ser vi till att boka favoritrummet, ser till att de får det vatten de vill ha, byter ut den mjuka huvudkudden mot den hårda och ställer fram det speciella örtteet på rummet, om det är vad vår gäst föredrar”, säger Alicia och uppmärksammar att även hundar är välkomna på rummen.

hon anställdes under renoveringen av hotellet, som tillslut blev fem år, då familjen Pérez-Sala inte ville kompromissa med kvaliteten. ”Det finns en tanke bakom alla detaljer. Vi har försökt att bevara den ursprungliga stilen med tunga lädermöbler, familjefoton och ljuskronor blandat med en mer modern stil med specialinköpta möbler, dekorationer och lampor från antikvitetsbutiker runt om i Europa. Visionen har varit att skapa en tidslös design, som tillskillnad från många av de nya och minimalistiska hotellen inte blir omoderna om några år”, säger Alicia och berättar att man bland hotellets designers faktiskt hittar två av Pérez-Sala familjens döttrar, som i hela processen har samarbetat med den kända spanska designern Ana Galofré. Resultatet är smakfullt, originellt och exklusivt med ett mysigt och familjärt intryck. Väggarna i caféet pryds av svart-vita familjefoton, främst av sönerna som på den tiden körde Formel 1 och det sägs att de var bra på det. Även i hotellets uppehållsoch dagrum möter man familjen i form av två jättemålningar av ett par tipoldeföräldrar, som representanter för dåtidens bättre borgerskap.

Resten av eftermiddagen spenderar jag på att träna i hotellets lilla gym, tar ett bad på rummet, lyssnar på musik, lägger en ansiktsmask och stirrar in i elden i den öppna spisen i dagrummet – ja, kort sagt bara slappar jag – en sällsynt lyx, när man som jag har två små barn. Centrala Barcelona når man lätt på tio minuter med tunnelbana från hotellet, men det nöjet sparar jag till nästkommande dag. Kvällen faller på och med den tilltar regnet utanför, och så vill jag inte gå någonstans, istället beslutar jag mig för att äta middag i hotellets café. Utmattande avslappning Jag beställer en lätt trerätters meny från menyn, som bjuder på ett litet men utsökt urval.

”Det har varit oerhört viktigt för oss att ge gästerna en genomgående känsla av familj och hem”, säger Alicia, medan hon bjuder på en drink från Honesty baren, ett måste i varje boutiquehotell. Honestybaren är en ”hemmabar”, där gästerna serverar sig själva och skriver upp vad de dricker på en räkning – helt utifrån gästernaa samvete och ärlighet, därav namnet. ”Det fungerar bra, förhållandet till våra gäster baseras på ömsesidig tillit”, säger hon.

Jag njuter av en sallad med krasse, ruccola, bacon, pinjenötkärnor och getost till förrätt, en utsökt biff med pisto till huvudrätt och en hembakad brownie med vaniljglass till efterrätt. Allting är hemlagat och ytterst välsmakande utan att vara gastronomiskt revolutionerande, men det hade jag heller inte förväntat mig. Extraordinärt är dock det katalanska rödvinet, som jag dricker till, en Castillo Perelada 2008, som med sin kraftiga och runda smak direkt tar sig in på min topp tio över oförglömliga rödviner. Under middagen hälsar jag på några av hotellets andra gäster, bl.a. ett par från Australien. De hittade hotellet på nätet och kallar det ”en oas av lugn och ro” i kontrast till Barcelonas pulserande och hektiska liv. De är typiska boutiquehotellgäster, som reser mycket och går efter den personliga servicen och en upplevelse som är någonting utöver den som du kan förvänta dig att få hos de stora hotellkedjorna.Efter min första dag som boutiqueturist får jag lov att konstatera att upplevelsen varit så avslappnande att jag får lov att gå och lägga mig även om klockan bara slagit elva. Hemma på rummet får jag verkligen en känsla av hem, men hem på det lugna sättet – utan blöjbyte, gröt i soffan och en rekordväxande tvättkorg naturligtvist. Jo, boutiquelivet kan jag vänja mig vid.

Öppnade i november 2011. 30 rum fördelade på fem kategorier. Priser (inkl. frukostbuffé, alkoholfri minibar, kaffe, te, småkakor och frukt) från 190 euro/natt för ett standardrum till 390 euro/natt för en lägenhet. Caféets förrätter fås från 8 euro, huvudrätter från 12 euro och efterrätter från 7 euro. Vin mellan 12-15 euro flaskan.

Lyx i kristider Alicia Cardona berättar att hotellet har gått överraskande bra redan från starten då det öppnade i november 2011, trots kristiderna i Spanien. ”Vår beläggning har ökat månad efter månad, och det trots att vi inte har haft en stor marknadsföringsbudget. Gästerna tycker om att komma hit och få en speciell upplevelse, och sedan berättar de vidare om det. De som söker boutiquekonceptet vill ha den äkta varan och inte bara ett predikat, som några av de stora

Läs mer på: www.hotelprimeroprimera.co

DIN SKANDINAVISKA GARDINFACKMAN PÅ KUSTEN - Skandinavisk kvalitet & service • • • • • • •

Gardiner Persienner Tapeter Mattor Tyger Möbelstoppning Markiser m.m.

NU ÄVEN MATTRENGÖRING & GARDINSERVICE

CORT IDEA AS

I RT

v/ Henrik Stæhr Jørgensen

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas km. 3,6 29650 Mijas, Málaga Tel./fax: 952 46 12 21 e-mail: info@cortidea.com www.cortidea.com EN SUECO - mars 2013

¿qué pasa?

Semana Santas storslagna processioner Semana Santa är spanjorernas viktigaste högtid och under hela påskveckan, vilken i år infaller mellan den 22 till den 31 mars, är det religiösa processioner i stort sett i varje stad i hela landet. Särskiilt extraordinära är processionerna i Málaga och Sevilla. Varje dag äger flera processioner rum och under dessa bärs stora, religiösa troner fram genom städerna, följda av dyster och mycket bombastisk musik och huvklädda människor. Några av processionerna äger rum mitt på dagen medan andra börjar först sent på kvällen. Men oavsett tidspunkt är det garanterat att gator och torg är fulla av andäktiga katoliker – och alla andra som mer ser påskprocessionerna som en anledning till fest. De mest spektakulära processionerna kan ses under påsksöndagen, skärtorsdagen och långfredagen, dvs. 24, 28 och 29 mars.

Gaga i Barcelona

El Paso i Benalmádena och Istán Flera städer har egna traditioner i samband med påsk. Ett exempel på detta är El Paso, som närmast är en teater som berör Det Gamla Testamentet och Jesu liv och död. El Paso sätts upp i bl.a. Benalmádena, där det har varit en tradition sedan början av 1900-talet och som varje år fördelats på 35 akter. I år äger den rum den 18 och 29 mars i Parque El Retamar i Benalmádena Pueblo. Även Istán har El Paso. Här har man satt upp stycket sedan 1800-talet, med ett uppehåll under inbördeskriget, för att återigen upptas och spelas varje år sedan 1980. Här kan man se El Paso den 30 mars i stadens centrum.

Gaga i Barcelona

Gå för Cudeca Välgörenhetsorganisationen Cudeca, som bl.a. driver cancersjukhuset i Benalmádena, där omkring 750 människor får behandling varje år, håller i maj den årligt återkommande Walkathon. Så sätt redan nu ett kryss i kalendern söndagen den 12 maj då det finns behov av att så många som möjligt går med och därmed naturligtvist även bidrar med några euro till Cudecas alltid så knappa kassa. • Man kan välja mellan att antingen gå två, fem eller tio kilometer. Husdjur är också välkomna att gå sträckan. • Mötesplatsen är vid lägenhetshotellet Sunset Beach Club på Benalmádena Costa, där startskottet ljuder kl. 09.30. Majoriteten av turen går längst strandpromenaden. • Man kan anmäla sig på hospicet i Benalmádena, i en av organisationens 12 butiker i Málagaprovinsen eller på hemsidan: www.cudeca.org. • Priset är 10 euro för vuxna och 6 euro for barn. Väljer man att anmäla sig på själva dagen är priset 12 respektive 6 euro. I år finns det ett speciellt familjepris, med det kan mamma, pappa och barn delta för totalt 20 euro. • Man får bl.a. en T-shirt och ett tombolanummer. • Det finns fler möjligheter att samla in pengar till Cudeca i samband med just detta evenemang. Läs mer på hemsidan. • Efter promenaden finns det olika aktiviteter. Det delas ut priser till dem som har samlat in mest pengar, det finns tombola, levande musik och det serveras även en välgörenhetspaella på stranden.

EN SUECO - mars 2013

Odd Fellow Systrarna i Fuengirola

Odd Fellow Systrarna håller den årliga påskbaseren lördagen den 16 mars mellan kl. 12-16 på Restaurant Lucia i Fuengirola. Alla är välkomna till denna festlighet och det kommer finnas möjlighet att delta i lotterier med fina priser, köpa olika läckerheter, påsksaker och njuta av våren på restaurangens fina patio. Överskottet går till systrarnas humanitära arbete med behövande familjer, till vårdhem och föreningar för rörelsehindrade och sjuka barn i närområdet. Kom och var med. Så är det påsk!

Gaga i Barcelona

Fallas i Valencia

I mars, närmaste bestämt från den 15 till den 19 mars äger en av landets största och mest färglada fiesta rum i Valencia, nämligen Fallas. I centrum av festivalen är de stora dockorna, de så kallade ninots, som är gjorda i pappmache. Många av dem är flera våningar höga och de föreställer typiska kända människor, politiker eller legender, levande som döda, i satirisk utformning. Festligheterna kulminerar när dockorna bränns.

Gaga i Barcelona

Föreläsningar Costa del Sol DFAS

Titel: David Hockney: Art as Biochraphy. Föreläsare: Dr. Peter Webb M.A., Courtauld Diploma, Ph.d. Fuengirola: Måndagen den 11 mars kl. 16.30 i Salon Varieties, Calle Emancipacion. Kontakt Yvonne Sjökvist: 664 160 652 - www.costadelsoldfas. com. Nerja: Tisdagen den 12 mars kl. 18.00 i Kulturhuset, Calle Granada. Kontakt Christine Sinclair: 952 52 34 57/687 602 057 - www. nerjanadfas.org Titel: Artists´ Views of Australia – Aboriginal, Pioneer, Botanical and Impressionist Föreläsare: Caroline Holmes Fuengirola: Måndagen den 8 april kl. 16.30, Salon Varieties, Calle Emancipación Kontakt Yvonne Sjökvist: 664 160 652 www.costadelsoldfas.com Sponsor: The Heather Barnes Memorial Lecture Föreläsningen är gratis för medlemmar av Costa del Sol DFAS. Gäster är välkomna. Pris 8 euro för andra DFAS-medlemmar och 10 euro för icke-medlemmar

Gaga i Barcelona

Stora blodkorvsdagen i Canillas de Aceituno

I Canillas de Aceituno, en liten bergsby norr om Vélez-Málaga, är invånarna så stolta över sina blodkorvar att de tillägnar dem en hel dag. Under dagen, som i år är den 18 april, servarar man korvar till de många blodkorv-aficionados, som väljer att besöka den fina byn just denna dag.

Benalmádena Fram till 31 mars Utställning med 120 fotografier av César Lucas, en av Spaniens bästa fotojournalister, kan ses i Centro de Exposiciones de Benalmádena på Benalmádena Costa. Öppet tisdag - lördag kl. 10.00-14.00 och 17.00 – 19.30 , söndag 11.00 – 13.30. Fram till 15 mars Konstmålaren Kristine Pedersen ställer ut i Casa de la Cultura i Arroyo de la Miel. 8 mars kl. 10.00-19.00 Cudeca håller återigen Tre Telethon, där Talk Radio Europe är värd. Läs mer om evenemanget och sponsringar på: www.tretelethon.com och: www.cudeca. org eller ring: 692 256 375. Frigiliana Fram till 9 mars Dorthe Krabbe, Caroline Krabbe och Luise Haugen ställer ut med titeln Tryptikon, keramik, målerier och xylochravi i Galería Krabbe. Det kommer finnas möjlighet att träffa konstnärerna på avslutningevenemanget lördagen 9 mars kl.12-14. Det bjuds på ett glas vin. 14 mars kl. 18.00 – 20.00 Vernissage av Arne Haugen Sørensens separatutställning, Englens Kamp med Duenden, i Galería Krabbe. Kom och hälsa på konstnären. Läs mer på: www.galeriakrabbe.com. Fuengirola 2 mars kl. 20.00 Konsert med Málagas Filharmoniska Orkester i Palacio de la Paz, som spelar stycken från flera operor. Inträde 10 euro, barn under 18 halva priset. 3 mars kl. 19.00 Klassisk blues med The Lito Blues Band på Salon Varietes. Tel. 952 474 542, www.salonvarietestheatre.com. 12 mars kl. 19.00 Odd Fellow Brödraloge Costa del Sol har möte i Edificio Bourgainvilla, Avenida de los Boliches108. 15 mars kl. 20.30 Konsert med bandet Judea, som spelar jazz och soul, i Casa de la Cultura. Inträde 5 euro. 16 – 24 mars Hit-musikalen Annie kan ses på Salon Varietes. Varje kväl kl. 20.00, söndag dock kl. 19.00. Tel. 952 474 542,

www.salonvarietestheatre.com. 6 april kl. 20.00 Konsert med Ricky Lavazza på Salon Varietes. Málaga Fram till 9 juni Picasso från Málaga, eller Picasso de Málaga, är namnet på en utställning över det konstnärliga geniets liv i staden. Den kan ses på Museo Picasso, C/ San Agustín. Läs mer på: www2. museopicassomalaga.org. Varje söndag kl. 10.30 – 16.00 Den nya hamnen i Málaga, Muelle Uno, förvandlas varje söndag till ett utomhusgalleri och konstmarknad. Åtskilliga konstnärer finns på plats och man kan se och köpa allt från målningar till skulpturer och olika sorters design. 3 mars kl. 19.00 Málaga CF möter Atléico de Madrid på La Rosaleda. För tid se aktuell dagspress eller kontakta La Peña de Dinamarca tel. 617 700 424. 8 mars kl. 20.30, 9 kl. 20.00 Málagas Filharmoniska Orkester spelar verk av Brahms, Strauss och Haydn på Teatro Cervantes. Biljetter från 7 euro på: www. unientradas.es 14 och 15 mars kl. 21.00 Zamarilla, Bandolero, opera i fem akter på Teatro Cervantes. Biljetter från 16 euro på: www. unientradas.es. 13 mars Málaga CF spelar Champions League-match mot Oporto på La Rosaleda. För mer information kontakta La Peña de Dinamarca tel. 617 700 424. 17 mars Málaga CF tar emot Espanyol på La Rosaleda. För tid, se aktuell dagspress eller kontakta La Peña de Dinamarca tel. 617 700 424. 21 och 22 mars kl. 21.00 Málagas Filharmoniska Orkester ger påskkonserter på Teatro Cervantes, och spelar verk av Ocón och Haydn. Biljetter från 12 euro på: www.unientradas.es. 23 mars kl. 20.00 En hyllningskonsert till Enya baserad på Mystic Dream med sångaren Hille Bemelmans på Teatro Cervantes. Biljetter från 11 euro på: www.unientradas.es. 5 april kl. 20.30, 6 april kl. 20.00 Fiolkonsert med Jesús Reina och Málagas Filharmoniska Orkester, som spelar Mendelssohn, Walton

i Elgar, på Teatro Cervantes. Biljetter från 7 euro på: www.unientradas.es. 14 april Málaga CF spelar mot Osasuna på La Rosaleda. För tid, se aktuell dagspress eller kontakta La Peña de Dinamarca tel. 617 700 424. 14 april kl. 19.00 Konsert med Raimundo Amador y Vargas Blues Band, som spelar blues och flamenco, på Teatro Cervantes. Biljetter från 12 euro på: www.unientradas.es. 17 – 19 maj Mässa om miljö, natur och hälsa, Natura Málaga, hålls i kongresscentret, Palacio de Ferias y Congresos. Mer information på: www.fycma.com. 18 maj Sportfiesta, II Fiesta del Deporte, äger rum i sportcentret José María Martín Carpena. Marbella 2 mars kl. 12.00 – 14.00 Konferensen Dinero y Conciencia, som berör flera ekonomiska aspekter, hålls i kongresscentret, Palacio de Congresos. Entré 5 euro. Läs mer på: www.marbella.es. 9 mars kl. 19.30 Un Paseo por la Moda heter ett evenemang med mode och balett i kongresscentret. Inträde 5 euro. 16 mars kl. 17.30 Cirkus, Llevo a mis papás al Teatro, för barn från bara 3 år. Gratis inträde med biljett som kan hämtas en timme innan föreställningen på Biblioteca Camilo José Cela. 17 mars kl. 12.30 Cirkus för barn, nu i Centro Cultural San Pedro. Plaza de la Libertad. Mijas

Flamencoföreställning på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Andra söndagen i månaden kl. 09.00-14.00 Marknad med ekologiska matvaror vid kyrkan San Manuel, Mijas Costa. Fjärde fredagen i månaden kl. 10.00-14.00 Marknad med ekologiska matvaror på Boulevar de La Cala de Mijas. Fram till 4 mars kl. 13.00 – 22.00. Konstutställning med verk av bl.a. Gunn Jonsson Shabetal, Sinikka Ahokas-Gröhn och Margit Björklund på restaurangen El JInete. Måndag stängt. 2 mars kl. 21.00 Jazzkonsert med Deborah Carter i Teatro Las Lagunas. Inträde från 12 euro. Nerja Varje söndag kl. 10.00-14.00 Gratis inträde i grottan, Cueva de Nerja, för fastboende i kommunen. Man ska bara ta med sig dokumentation, t ex residencia. Fram till 20 mars kl. 10.0014.00 och 16.00-18.0 32 av Joan Mirós plakat kan ses i museet, Museo de Nerja. Plakaten är i privat ägo, men har nu lånats ut till provinsstyrelsen i Málaga, som dessa dagar ställer ut den i Nerja. 1 mars kl. 21.00 Mer jazz med Nerjazz, denna gång med sångaren Debora Carper, i kulturhuset Centro Cultural Villa de Nerja. Inträde 10 euro. 7 mars kl. 21.00 Konsert med Mark Shurey, som på spansk gitarr spelar klassiska verk som Agustín Laras Granada, i kulturhuset. Inträde 10 euro. Mer information om evenemang i kulturhuset på: www.nerja.es/villadenerja.

Varje onsdag kl. 12.00

Helgdagar 28 och 29 mars: Skärtorsdagen och Långfredagen är helgdagar i hela landet.

EN SUECO - mars 2013

¿qué pasa?

Casitan Nueva Andalucia - Club Nordico Cultural Andalusien är fullt av vackra blommor, som vi njuter av året runt. Många av dem kanske vi inte vet så mycket om eller vad de heter. Britt-Marie och Lennart Ekman både fotograferar och skriver om detta och de gästar Casitan onsdagen den 6 mars. Ett bra tillfälle att få lära sig mer om vår flora! Héléne Sturzenbecker har hittat en ny passion i livet, nämligen pärlor. Vi får se en del av de smycken hon tillverkat samt får även lyssna på ett trevligt och inspirerande föredrag om de olika typerna av pärlor. Hennes föredrag kan man lyssna på den 13 mars klockan 19.00. Optikern Tommy Glückman kommer i sitt föredrag den 20 mars att berätta om ögats uppbyggnad och om de vanligaste ögonsjukdomarna samt olika synfel. Tommy, med 40 år i branschen, ger oss råd om hur vi kan vårda vår syn och våra ögon. Vårens populära loppis på Casitans gård äger rum lördagen den 23 mars mellan kl. 11.00-14.00. Det blir loppisbord med blandat utbud och mycket svenska böcker till bra priser. De bästa fynden går som vanligt alltid först. Både medlemmar och icke medlemmar är hjärtligt välkomna! Vi säljer även lunch och kaffe + kaka. Vill ni skänka något till loppisen? Inlämning sker tisdagar och fredagar kl. 10.00-12.00 på våra ordinarie öppettider. Ej sålda loppissaker skänks till en välgörenhetsorganisation. En härlig vällagad och riklig påskbuffé kan man avnjuta onsdagen den 27 mars. Anmälan till denna vill vi få in senast den 22 mars. Casitan öppnar kl. 18.30 inför varje programpunkt och föredragen startar kl. 19.00. Anmälan till de olika programpunkterna kan göras direkt på Casitan, via e-mail eller under expeditionstid på tel. 952 81 45 40. Reservation för eventuella ändringar i programmet

Biblioteket

Öppettider tisdagar och fredagar kl. 10.00-12.00. WIFI:n finns tillgänglig men egen dator tas med.

Expeditionen

Expeditionen är bemannad på samma öppettider som biblioteket. Välkommen in och ta en kopp kaffe med oss!

Boulen

Boulen har fått nya speltider. Den spelas nu tisdagar kl. 13.00 och torsdagar kl. 10.45 nere på idrottsplatsen i Nueva Andalucía. Anmälan görs till Birgitta på tel. 646 558 016.

Bridge

Torsdagar kl. 15.45 träffas bridgespelarna. Bridgekurserna är fulltecknade.

Dart

Välkommen till Club Nórdico Vi finns i Las Rampas, lokal 12E, 296 40 Fuengirola, Tel. 952 667 067, E-post: clubnordico@gmail.com Hemsida: www.clubnordico.eu Öppettider: Måndag-fredag kl. 11.00-15.00 Ordförande: Anna Frostin, tel. 952 464 384, 652 07 99 40 Vice ordförande: Tommy Sandin, tel. 689 265 214 Sekreterare: Margaretha Klasen, tel. 952 477 256 Dagligen serveras kaffe, te, öl, vin, vatten hembakta bullar, läckra köttbulle- och sillsmörgåsar samt veckans överraskning. Som medlem kan du varje dag läsa dagsfärska tidningar, låna böcker, använda vår dator eller koppla upp dig på vårt trådlösa nät.

FASTA AKTIVITETER

LOPPIS: Tisdagar kl. 10-13.30. Kom och fynda! Lämna gärna saker du inte behöver. Kan alltid göras när vår klubblokal är öppen. SPANSKA: Fortsättningskurs I onsdagar kl. 9.30-11.00 Fortsättningskurs II torsdagar kl. 9.30-11.00 Ev. Nybörjarkurs tisdagar 9.30-11.00 KUBB: Onsdagar kl. 11 i Doña Sofiaparken vid moskén. MÅLARKURS: Torsdagar kl. 15.00 under ledning av Carol Marcus VINBINGO: Fredagar kl. 17.00. Rikligt med kluckande vinster och underhållande eftermiddagsaktivitet under ledning av B-A Johansson. Öppet även för icke medlemmar. TRIVSELTRÄFF: med trevlig samvaro, hembakat fikabröd, spel och travtips. Lördagar kl. 12.30-17.30 se veckoprogram.

SÄRSKILDA AKTIVITETER

MEDLEMSMÖTE: Onsdagen den 20 mars kl. 15.00 och därefter styrelsemöte. YOGA: På Svenska Kyrkans terrass, se tider på hemsidan och veckoprogrammet. VANDRINGAR utanför Fuengirola. Se tider på hemsidan och veckoprogrammet. PROMENADER ”LÄR KÄNNA DIN OMGIVNING”: Måndagar kl. 11.00 (ojämna veckor). OBS! Beroende på väderlek kan det bli förändringar. Kolla veckoprogrammet och med klubbvärdarna vad som gäller se ev. ändringar av tider på hemsidan och veckoprogrammet. PUB-AFTON: Torsdagen den 22 mars kl.19.00 se hemsidan och veckoprogrammet. Öppet även för icke medlemmar. KERAMIK UTSTÄLLNING: Söndagen den 3 mars kl. 17.00. PÅSKFEST: Lördagen den 30 mars kl. 18.00. Nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till klubben. Öka ditt välbefinnande och kom och prova några av våra ”måbra aktiviteter” Vi gör längre och kortare vandringar utanför Fuengirola. Vi åker med bil till intressanta platser och upptäcker nya miljöer. Kom med och njut av vacker natur, trevlig gemenskap och spännande utmaningar. Vi gör även lättare promenader där man besöker intressant platser i omgivningarna. Anna Frostin

Dart lördagar kl. 16.00. Välkomna att spela!

Kortspel

För er som är intresserade att spela lite kort på söndagarna så träffas kortspelarna kl. 16.30 Välkomna till föredrag med middag eller på våra övriga aktiviteter! Medlemskap kostar 24 € per år. www.casitan.se Facebook: Casitan Nueva Andalucía Adress: Avenida Miguel de Cervantes 21 hörnet Calle Ignatio ldecoa Tel. 952 81 45 40 Fia Ensgård

EN SUECO - mars 2013

Den Skandinaviska Turistkyrkan på Paseo Marítimo 77, Los Boliches, Fuengirola, har följande veckoprogram: Söndag kl. 11.00: Gudstjänst. kl. 19.00: Sångafton ”Hela kyrkan sjunger”. Tisdag kl. 11.00: Sång på marknadsplatsen. kl. 19.00: Bibelsamtal. Onsdag kl. 11.00: Dagträff med kaffe och våfflor. Torsdag kl. 19.00: Öppet hus. Sång och musik. Fredag kl. 18.00: Bönetimme Se mer om kyrkans program på: www.turistkyrkan.info. Kyrkans tel. 952 465 860, mobil: 693 783 854, e-mail: pastor@turistkyrkan.info. Präst: John Agersten.

Detta händer i Svenska Kyrkan i mars 2013

Fredag d. 1 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café Söndag d. 3 11.00 Högmässa Måndag d. 4 18.00 AA-möte Tisdag d. 5 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 17.00 Benjamin: öppen barn- och föräldragrupp 19.00 Körövning Onsdag d. 6 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Målarkurs med Carol 11.00 Spanska med Sissel 15.30-18.30 Ung på Solkusten 19.00 Sinnesromässa Torsdag d. 7 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Baby-café med sångstund 19.00 Beatleskväll Fredag d. 8 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café Söndag d. 10 11.00 Norsk gudstjänst i Fuengirola 16.00 Svensk gudstjänst på Centro Forestal Sueco Måndag d. 11 18.00 AA-möte Tisdag d.12 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 17.00 Benjamin: öppen barn- och föräldragrupp 19.00 Körövning Onsdag d.13 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Målarkurs med Carol 11.00 Spanska med Sissel 15.30-18-30 Ung på Solkusten 19.00 Norsk hyggekväll Torsdag d.14 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Baby-café med sångstund 13.00 Norsk sångträff 19.00 Trivselkväll. Fredag d. 15 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 15.00 Påsk- och vårbasar Söndag d. 17 11.00 Högmässa Måndag d.18 18.00 AA-möte

Värme Kyla

Solenergi

Värmepumpar Pelletspannor Fan Coils Element Golvvärme

Hushållsvatten Poolvärmeanläggningar Uppvärmning av bostad Kombisystem Elproduktion

AIRCONDITION Ny teknologi - superlåg ljudnivå - bästa energiklass Vi servar alla tillverkare

Onlinebidrag från AAE

Enkvist- Norske Magazinet M2_Layout 1 2013-01-09 16.11 Sida 1

BodegaCezar

Tisdag d.19 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 17.00 Benjamin: öppen barn- och föräldragrupp 19.00 Körövning Onsdag d.20 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Målarkurs med Carol 11.00 Spanska med Sissel 15.30-18.30 Ung på Solkusten 19.00 Sinnesromässa Torsdag d.21 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Baby-café med sångstund 13.00 Norsk sångträff 19.00 Mingelkväll!!! Fredag d. 22 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café Söndag d. 24 11.00 Högmässa Måndag d. 25 18.00 AA-möte Tisdag d.26 10.15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 17.00 Benjamin: öppen barn- och föräldragrupp 19.00 Körövning Onsdag d.27 13-10-15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Gudstjänst i Nerja 11.00 Målarkurs med Carol 11.00 Spanska med Sissel 15.30-18.30 Ung på Solkusten Torsdag d.28 13-10-15 Morgonbön 10.30-14.00 Öppet Café 11.00 Baby-café med sångstund 13.00 Norsk sångträff 19.00 Skärtorsdagsmässa Fredag d. 29 11.00 Långfredagsgudstjänst Söndag d. 31 11.00 Norsk-Svensk påskgudstjänst (Under mars månad är kyrkan stängd lördagar). Med reservation för ev. ändringar. Se vår hemsida: www.svenskakyrkan.se/costadelsol Prästens jourtelefon: 675 945 929 Glöm inte medlemsavgiften! Välkomna!

för montering på vägg eller tak Håller huset torrt och ventilerar hela året runt, - samt ger gratis värme på vintern! 100 % soldriven – arbetar även när du är bortrest! Tel: +34 952 52 95 38 • info@tecnicasmaro.com • På kusten sedan 1992

www.vinosdegaucin.com re@enkvistwines.com / tel: 0034 650 240 800

PRISBELÖNTA VINER. EKOLOGISK PRODUKTION. WEBSHOP. BESÖKSARRANGEMANG. GÅRDSBUTIK. VINPROVNING. VINKLUBB. EXPORT. EN SUECO - mars 2013

påskfirande

Av Sara Laine

Påskfirande i världen Vi vet ju hur påsk firas i Sverige med påskägg, påskkärringar och påskris, samt i Spanien med påskprocessioner, torrijas och chokladskulpturer, men hur firas det på andra håll i världen?

Torrijas påminner om fattiga riddare och är ofta kryddade med honung och kanel.

Flygande klockor

I Frankrike och Österrike syns inte påskharen till och inte heller hörs några kyrkklockor mellan skärtorsdagen och påskdagsmorgonens mässa. Där flyger istället påskklockorna till Rom, i Italien, och återvänder sedan till de förväntansfulla barnen med sötsaker.

Bara fantasin sätter gränser.

I Australien får chokladbilbyn ersätta chokladkaninen.

Påskharen kommer på besök

I många länder som t ex England, Tyskland, Kanada, Amerika och Australien, liksom i Sverige, kommer påskharen (i vissa fall påskkaninen) på besök. Ofta lämnas gåvor till barnen i form av påskägg och godis där chokladpåskharar är speciellt populära. IAustralien har dock påskharen bytts ut mot påskbilbys (kaninpunggrävling) då vanliga kaniner ses som skadedjur då de gör så stor skada i naturen.

Påskhattsparader

I England, Amerika och Australien firas påsk, förutom med påskharar, med påskhattparader. Barn ses förutom i paraderna även i skolorna och runt om på gatorna med sina påskhattar, dekorerade med allt från färgglada kaninöron, kycklingar och påskägg till vackra vårblommor. I Amerika är det vanligt med påskhattstävlingar där störst hatt vinner.

EN SUECO - mars 2013

Gömda påskägg

I länder där vädret i påsktider tillåter, som i t ex Tyskland, Malaysia, Filippinerna, Australien och Amerika, är det vanligt att föräldrarna gömmer påskägg utomhus. Sedan får barnen leta rätt på äggen i trädgårdarna

San Pedro - tidigare vårdhem med 27 rum säljes.

• Vid stranden i San Pedro - 3 min. till Puerto Banús. • Charmerande fastighet i Cortijo-stil med fantastiska trädgårdar. • 6.800 m2 tomt - 1.500 m2 byggt, med möjlighet för tilbygge. • Idealiskt som vårdhem, klinik, rehabilitering, Boutique Hotell, privat bostad eller skola. • Prisklass 3,5 miljoner euro, Tel.: 610 645 487 E-mail: cpenquiries@gmail.com för mer info och visning.

Välfylld butik med Svenskdesignade Damkläder, Smycken m.m. ______________ Plaza Baltasar Gracián 1 Nueva Andalucía Tel.: 952 81 65 12 EN SUECO - mars 2013

påskfirande

Slår Judas

I Brasilien görs Judasfigurer av halm, ofta är det ministrar som misstänks för fusk som får föreställa Judas, och dessa hängs sedan upp på gator och torg där folk slår sönder dem. Detta symboliserar Judas svek mot Jesus. Men det finns även muntra inslag då det firas att fastan är över med små minikarnevaler.

Detta är ingen vinnare.

Äggade gräsmattor

En amerikansk påsklek, en tradition vid Vita Huset, är äggrullning, som kan lekas som en slags stafettgren. Detta går till så att tävlingsdeltagarna, stående på rad, har var sitt ägg liggande på marken och när startskottet ljuder ska de med hjälp av en lång pinne (det går bra med en golfklubba) rulla sitt ägg över gräsplan in över mållinjen. Önskas inte obehagliga lukter dagen efter rekommenderas hårdkokta ägg.

Ingen Judas på denna kaka.

Apostlar av marsipan

Över hela jorden äts specialiteter vid påsk och på Irland bakas sedan medeltiden mastiga fruktkakor. Dessa kallas Simnelkakor och dekoreras med marsipanbollar, var och en symboliserar en apostel, minus Judas, varför det bara är elva marsipanbollar på kakan.

Firar med ärtsoppa

På Island är det vanligt att Skärtorsdagen firas med ärtsoppa och saltat lamm. Kutym är också att dela ut små lappar med visdomsord med folkloristisk koppling till barnen i tillsammans med chokladägg. Torsdagsklassiker på Skärtorsdagen.

Firar Jesu uppståndelse

I Grekland äts i påsktider rödfärgade ägg, som symboliserar Jesu blod. Annars fokuseras mer på Jesu uppståndelse än korsfästningen och det firas med mat och fyrverkerier. Vid midnatt på påskafton samlas alla i kyrkorna med vita ljus i händerna och utväxlar pussar.

Barnens favorit

I Schweiz utmanar barnen sina föräldrar i en populär påsklek. Föräldrarna står på ”lagom” avstånd från ett okokt ägg och ska med hjälp av att kasta ett mynt slå hål på ägget. Träffar föräldrarna ägget får de behålla myntet, men missar de får barnen myntet. Extra fickpeng till barnen.

EN SUECO - mars 2013

PETRO FRISÖRSALONG FUENGIROLA

• Styling • Klippning • Färgning • Skönhetsvård Calle Fiesta de la Cremá Edif. La Paloma, Local B1 • Fuengirola (Vid Plaza de la Hispanidad) Tel. 952 467 130 • www.petropeluqueros.com

Veälkommen, du också!

Nyhet: Lustgasbehandling

Peter Broberg, Rebecka Janse, Natalia Salom, Christina Radics

Tlf.: 952 66 53 06

www.nordicdentalcentre.com info@nordicdentalcentre.com C/ Alfonso XIII, 2 Edif. Virgen del Carmen, 2o C · Fuengirola (mitt emot busstationen, 1 minut från tåget)

Centro Belleza Angela Cervin Kosmetolog Michael Izon Massage Brenda Holman Fotvårdsspecialist Behandling av: Diabetesrelaterade fotproblem • Inåtväxande tånaglar • Liktorn

LYXIG ANSIKTSBEHANDLING Kort ryggmassage, hudrengöring, peeling, djuprengöring, massage av skuldror, nacke och ansikte, mask och dagcrème. (1 tim. och 30 min.)

Endast 59 EUR*

* Gällande marts 2013

Centro Idea, Ctra. de Mijas, Km. 3,6, Mijas. Tel. 95 246 40 56 •••••••••••••••••••••••• Centro Belleza ligger vid parkeringsplatsen i Centro Idea

EN SUECO - mars 2013

hälsa BodyTalks grundare, John Veltheim, ses här tillsammans med ett litet gäng kursare till Finding Health II i Surrey, England . Från vänster: Peter Nissen, John Veltheim, Britt Jørgensen, Charlotte Nielsen och Helle Espensen.

Av Helle Espensen, auktoriserad BodyTalker

BodyTalk - om kroppens kemi Immunförsvaret kommer ofta upp i BodyTalksessioner. Det visar sig i form av obalanser i det lymfatiska systemet, i de endokrina körtlarna och inte minst som emotionellt provocerande tillstånd i kroppen. Det kan även dyka upp i samband med faktorer utifrån som invaderar kroppen; virus, bakterier, parasiter, svamp eller giftämnen. Om immunsystemet är svagt kan inte kroppen bekämpa dessa angrepp. Jag möter även immunförsvarets överreaktioner titt som tätt; allergier och intolerans. Sett ifrån ett medvetenhetsbaserat perspektiv försvagas kroppen först och främst av övertygelser, tankemönster och känslor som påverkar immunsystemet så att det inte kan göra sitt arbete ordentligt. T ex kan ett tankemönster om att världen är en farlig plats leda till allergier. Vi uppfattar världen som farligare och farligare (news travel fast!) och det är en av orsakerna till att fler och fler blir allergiska. Blockerade kommunikationsvägar mellan kroppens celler skapar förvirring i systemet så att immunförsvaret helt enkelt inte reagerar eller, i värsta fall, går till angrepp på kroppens egna celler och, kan man säga, sätter igång oss att förstöra oss själva. Fler och fler söker upp mig med autoimmuna sjukdomar. Efterhand som jag har kommit längre och läng60

EN SUECO - mars 2013

re i mina studier kring människans fysiologiska och mentala tillstånd har det slagit mig att den konventionella hälsovetenskapen vet otroligt lite om dels orsaken till många sjukdomar och symptom och dels om åkommornas orsaker. Så jag blev ganska besviken när jag fick reda på att man inte vet varför människor får något så vanligt som gikt, och huruvida inflammationerna i t ex lederna är virus- eller bakteriebaserade. Jag trodde att man visste sådana saker…

Mikrober

Det är vida känt att det fortfarande inte finns någon medicin som kan bryta ned virus, varför det specifika immunangreppet på viruset som BodyTalk kan starta är helt genialt. Det var dessutom faktiskt en föregångare till just Kroppens Kemi-tekniken som gav BodyTalks grundare, John Veltheim, idén till detta medvetenhetsbaserade hälsosystem. John Veltheim är australiensare, utbildad kiropraktor och akupunktör, och drev en framgångsrik klinik i Brisbane i början av 1990-talet samtidigt som han hade en ledande ställning på Brisbane College of Acupuncture and Natural Therapies – och under tiden led hans egen hälsa. Han gick runt med ett Epstein Barr-virus i kroppen vilket gav honom konstant feber, smärtor och skador på hans lever. Läkarna gav upp! Trots sin mångåriga erfarenhet och försök till att bota sig

själv, kunde inte John Veltheim komma hans kroniska tillstånd in på livet. Han uppsökte flera behandlare och en dag lyckades det äntligen. En liten droppe av Johns blod placerades i hans navel och hans huvud blev tappat. Tre dagar senare var viruset borta och några år senare höll han det första BodyTalk-seminariet. Idag praktiseras BodyTalk i hela världen. Även när det gäller bakterier uppnås bra resultat med BodyTalk då vi får immunsystemet att reagera och producera specifika antikroppar som bryter ned skadliga bakterier utan att döda de goda bakterierna på det sätt som antibiotika gör. Tar man trots allt antibiotika kan Kroppens Kemi-tekniken minimera biverkningarna som t ex okontrollerad Candidatillväxt. På samma sätt kan tekniken starta direkta angrepp på både makro- och mikroparasiter samt överaktiv svamp, som plötsligt inte nöjer sig med att äta död vävnad utan även angriper levande, frisk vävnad.

Toxiner

Väldigt ofta är det medicin – både den kemiskt och den naturligt framställda – som verkar som gift för kroppen. I BodyTalk kan det visa sig att rester av ett läkemedel, som togs för år sedan, fortfarande sitter och förorenar kroppen. Andra gånger kommer ett läkemedel fram i en

BodyTalk-session då klienten inte har behov av att ta det och kroppen bara blir förvirrad av användandet av det ”överflödiga” medlet. Det verkar nämligen inte som om kroppen nödvändigtvist stöter ut de ämnen som den inte behöver, som t ex överdrivet intag av antioxidanter i en sund och välhydrerad kropp som inte producerar fria radikaler. Istället lagras ämnena och stör kroppens naturliga funktioner. Det samma kan gälla med t ex krämer, deodoranter och tvål, som tillförs huden, men självklart även inhalerade substanser som t ex tobak, som av en del kroppar uppfattas som giftämne medan andra lustigt nog inte gör det. Jag har också upplevt att någonting som intogs, som var flytande, men som varken var medicin, alkohol, kaffe eller liknande, dök upp som ett gift under en session. Till slut fann jag att klienten inte tålde den sortens vatten som han drack. Kroppen uppfattade det som ett gift. Läs mer om BodyTalks balansering av kroppens överrektioner som t ex allergier och intoleranser i nästa nummer av En Sueco.

Plastikkirurgi Dr. Lars Bölander Specialist i plastikkirurgi

Kroppens Kemi-teknik.

TERMS OF USE Do not horizontally or vertically scale the logo. Do not use the AACD mark without the nam Do not change the color, add a stroke or place the logo on a background that can make it diff Do not stack the logo. The logo should always look as it is displayed

Mogens Dahl, D.C. Kiropraktisk LOG O FIL E FOR M ATSKlinikk Tlf. 952 464 1 37

Ursprunglig kiropraktisk behandling Medlem i Svenska Föreningen för Estetisk plastikkirurgi VECTOR EPS FILES (for primary print use) "Godkänd och auktoriserad av och Colegio de Médicos 7844 det danska Hälsoministeriet" www.chiro-dahl.com Mobil: 629 28 29 36 Web: www.LBclinic.com Edif. Tres Coronas (bredvid Merca Centro) e-mail: larsbol@bredband.net AACD_M_pms.eps AACD_AM_pms.eps Avda.AACD_PM_pms.eps Clemente Díaz Ruíz 4 • E-29640 FUENGIROLA

AACD_SM_pms.eps

Du kommer att behöva en ny garderob när du är färdig med Cambridge 800... AACD_M_cmyk.eps

AACD_PM_cmyk.eps

AACD_AM_cmyk.eps

AACD_SM_cmyk.eps

AACD_M_black.eps

AACD_PM_black.eps

AACD_AM_black.eps

AACD_SM_black.eps

Vi vet gott och väl att viktnedgång inte är hela lösningen. Att hålla vikten därefter är det som verkligen gäller. Med sin unika personliga handledning är Cambridge 800 den bästa lösningen att gå ned i vikt på med hänsyn till näringsintag, bekvämlighet och AACD_PM_reversed.eps säkerhet. Ser du fram emot din AACD_M_reversed.eps nästa shoppingrunda? JPG FILES : 300 DPI, MAX QUALITY (for secondary print use) Ring 952 586 324 idag

eller skicka ett e-mail till admin@cambridge800.es för att få veta mer om din närmaste handledare. Följ oss på Facebook: www.facebook.com/cambridge800

EN SUECO – 65mm x 190mm

AACD_M_cmyk.jpg

February

AACD_PM_cmyk.jpg

AACD_AM_reversed.eps

Besök www.cambridge800.es

AACD_SM_reversed.eps

Är du intresserad av att bli en

CamBridge 800 handledare? Vi ERbjUDER DEN kOMplEttA UtbilDNiNgEN!

AACD_AM_cmyk.jpg

AACD_SM_cmyk.jpg

AACD_AM_rgb.gif

AACD_SM_rgb.gif

DE SKANDINAVISKA TANDLÄKARNA GIF FILES : RGB, 72 DPI (for web use)

FUENGIROLAS IMPLANTATCENTER

v/ specialtandläkarna i kirurgi och implantologi Flemming Harder och Anders Larsen AACD_M_rgb.gif

KOSMETISK TANDVÅRD

Sacha Miller

Medlem av:

AACD_M_black.gif

TandsköTerska sandra Overgaard

Tandreglering W. Maroszek DDS

AACD_PM_rgb.gif

Scanner AACD_PM_black.gif

Narkosläkare ansluten

Vita tänder med laserblekning. Parodontal laserterapi vid parodontitbehandling. Djupgående professionell tandrotsrengöring. Märk skillnaden själv. OSYNLIG TANDREGLERING MED INVISALINE

Nyhet:

AACD_M_white.gif

AACD_PM_white.gif

Grundad1986 DANSK • SVENSK • NORSK • FINSK

☎ 952 66 01 67 AACD_AM_black.gif

AACD_SM_black.gif

www.clinicdental.eu Mottagning: vardagar från kl. 9.00 AACD_AM_white.gif

AACD_SM_white.gif

Edif. Palm Beach • Paseo Marítimo 95 • Los Boliches • Fuengirola COLOR PALLET

PANTONE 1585 U C=0 R=255

FONTS

PANTONE 2935 U C=100 R=0

EN SUECO - mars 2013 61 PANTONE 431 U TAGLINE AND DEPARTMENT DESC C=45 R=94 Font: Helvetica Neue, 57 Condensed

hälsa

Bukspottskörteln Av Anni Dahms, Anni’s Vitalshop Bukspottskörteln är en liten mycket viktig körtel, placerad högt i bukhålan, strax ovanför naveln och sträcker sig tvärs över den bakre bukväggen. Den är ca 15 cm lång och väger ca 90 gram. Bukspottskörteln består av två sammanbyggda körtlar. Den producerar ca 1 liter bukspott per dag och har också en hormonell körtelfunktion. Hormonproduktionen sker i pankreasöarna, som ligger spridda i bukspottskörteln. Hormonerna som skapas här är övervägande insulin och glukagon. Båda dessa har betydelse för blodsockernivån. Insulin leder bort sockret från blodet och arbetar omedelbart efter att man har ätit medan glukagon arbetar 62

EN SUECO - mars 2013

- Matsmältningsystemets hjärna mellan måltiderna och tillför socker till blodet efter behov. Har du problem med ett av dessa har du som regel även problem med det andra. Därför, ta hand om din bukspottskörtel med kärlek och respekt. Med vår moderna, hetsiga, västerländska livsstil, med jakt på pengar och materiella ting, ökar bukspottskörtelrelaterade sjukdomar. Bukspottskörteln är mycket känslig och påverkas av starka intryck från både mat och rent känslomässigt. Även luftföroreningar från bilar och industrier spelar en stor roll. De svåra ekonomiska tiderna med stress och problem påverkar också bukspottskörteln negativt. Vi är alla, både barn och vuxna, känsliga

gällande stämningen och diskussionerna som ofta förekommer kring middagsbordet. Det kan bidra till överkänslighet på grund av dålig matsmältning. Bukspottskörtelsproblem blir vanligare med åldern och uttrycker sig som t ex matsmältningsproblem, pankreatit, bukspottskörtelcancer, lågt blodsocker, diabetes och problem i samband med alkohol. Bukspottskörtelsjukdomar räknas till de allvarligare sjukdomarna. Bukspottskörteln kommunicerar med andra körtlar i kroppen såsom binjurar, sköldkörteln och körtlar i hjärnan, så lågt blodsocker kan också påverka dessa.

Clínica

Specialist inom:

PhysioSpain

• Hudcancer • Allergier • Ambulant kirurgi

Dr. med. Christoph Kuhn

Dermatolog col.nr. 29/10037 Avda. Ramón y Cajal 52 • Edf. Sol, 1 29640 FuEngiRolA

Tel./Fax: 952 47 65 04

BodyTalk Torreblanca BodyTalk är en fantastisk behandlingsform, den gör så att din kropp kan läka sig själv, gör dig frisk, stark och motståndskraftig mot sjukdomar, stress och negativ påverkan från omgivningen. • Har du ont? • Känner du dig utbränd? • Lider du av allergi, ångest, hormonell obalans eller biverkningar från medicinsk behandling? … då är BodyTalk kanske någonting för dig. Jag låter din kropp visa vad som behövs och var – saker och ting är nämligen sällan som vi tror. Jag fungerar som länken mellan dig och din kropp, och hjälper dig att bli fri från medvetna och undermedvetna tankemönster och övertygelser, som är skadliga för din fysiska och mentala hälsa. Osteoform

Unik kombination med kalcium, magnesium och D-vitamin.

NY BUT

För mer information och tidsbokning, kontakta: OmniC

Stark C-vitamin kombinerad med kalcium och magnesium.

Lecithin Granulat från Biosym är framställd av 100 % GMO-fri sojaolja. Centro Finlandia, Avd. Los Boliches 4 Tlf. 951 387 255, Öppet dagligen 10-16 Lördag 10-14 Los Boliches

Avda. Jesús Cautivo 44, Edif. Jupiter Tlf. 952 66 70 87 Öppet dagligen 10-20 Lørdag 10-14

Mijas Costa

Euromarket Avda. Los Lirios Tlf. 952 47 64 32 Öppet dagligen 10-18 Lørdag 10-14

Elviria

Helle Espensen Certified BodyTalk Practitioner Member of the International BodyTalk Association

Torreblanca, Fuengirola Tel. 607 62 91 06 – email: helle.torreblanca@gmail.com

Erbjudandet gäller 01.03 - 31.03 2013 eller så långt lagret räcker!

Nerja

C.C. Pino Golf, Ctra. Calle Antonio Millon 8 de Cadiz km 192. Tlf. 952 52 71 31 Tlf. 95285 00 94 Öppet dagligen 10-15 Öppet dagligen 10-15 Lördag 10-14 annivitalshop.com Lørdag 10-14

Læs mere om BodyTalk på www.bodytalksystem.com

EN SUECO - mars 2013

hälsa

Funktion

Bukspottet skapar bikarbonat och är basiskt samt verkar neutraliserande på den sura magsaften. Det skyddar mot skador i tolvfingertarmen. Bukspottet innehåller olika matsmältningsenzymer, varav de mest kända är trypsin som spjälkar protein, amylas som spjälkar kolhydrater och lipas som spjälkar fett. Symptom på att bukspottskörteln inte fungerar optimalt är blodsocker- eller marsmältningsproblem, eller båda, och båda kan uppkomma på grund av dålig smältning av protein/fettsmältning. Om den endokrina delen av bukspottskörteln också är belastad, kan man drabbas av uppblåsthet efter mer än en halv timme efter måltid, spänningar över bukspottskörtelområdet som är mitt emot solar plexus och lite till vänster, oregelbunden tarmtömning som eventuellt är gul, fet och seg samt illaluktande pruttar 3-4 timmar efter intagen måltid.

Kosten

När du äter hjälper du bukspottskörteln om du tuggar maten ordentligt och helst i en lugn, vänlig och behaglig miljö. Att tugga sätter igång spottkörtlarna och saliven har en avgiftande verkan. Själva ättekniken är oerhört viktig. Bär du på ett par kilo för mycket märker du snabbt att om du tuggar maten ordentligt att du äter mindre och smälter maten bättre samtidigt som bukspottskörtel skonas. Munnens saliv innehåller enzymet amylas som påbörjar kolhydratspjälkningen. Om maten tuggas grundligt, så att den blir flytande innan den sväljes, kan matsmältningsvätskorna verka ordentligt och skapa en bra grund för en bra matsmältning. Det är extremt viktigt att vi har tillräckligt med enzymer. Enzymerna från bukspottskörteln används inte bara till att bryta ned maten i tunntarmen. Enzymerna skickas även direkt ut i blodet där de angriper delar av protein som inte smälts. Vogel refererar i sin bok ”Levern” hur en amerikansk cancerforskare, och med honom även andra cancerforskare, berättade att de inte hade träffat en enda cancerpatient vars lever och bukspottskörtel var friska. Vogel drog därav slutsatsen att det inte uppstår cancer om inte lever och bukspottskörteln är skadade.

Mat som stärker

Var uppmärksam på raffinerad mat och matvaror av dålig kvalitet. Drick gärna ett par glas utspädd Molkosan om dagen. Det bidrar till en bra matsmältning samt upptag av maten och verkar reglerande på bukspottskörtelns funktion. Ät mycket grönsaker, gärna i råkost och sallader, t ex selleri, kronärtskocka och alla sorters besk sallad. På topp 10 listan finns även broccoli, blomkål, brysselkål och lök, som har en speciellt bra effekt mot bukspottskörtelcancer. Minska ditt intag av matvaror med mycket socker, vitt mjöl, kaffe och andra koffeinrika drycker och stimulanser. Drick mycket vatten mellan måltiderna. Vill du söta använd Stevia, som sötar som socker. Stevia är naturligt och utvinns från Steviaplantan utan kemikalier. Stevia finns som sötningstabletter till matlagning och bakning. Minska de stora mängderna kött. 64

EN SUECO - mars 2013

Brunt ris är näringsrikt och gott och ger även en bra, långvarig mättnadskänsla, så låt det bruna riset vara en del av dina måltider två till tre gånger i veckan. Tillsätt gärna vitlök, timjan och andra kryddörter och eventuellt tomat. Surkål verkar också bra på bukspottskörteln. Blåbär innehåller många hälsosamma ämnen, bl.a. massor av mineraler. De stimulerar och återuppbygger bukspottskörteln, både dess inre och yttre sekretion. Ät rikligt med mat som innehåller mycket zink såsom ostron, pumpafrö, nötter m.m. Låt även hirs och bovete vara en del av din kost. Papaya är bra att äta ofta, gärna varje dag. Papaya bidrar till att smälta protein bra. Hör du till dem som känner sig övermätta efter att ha ätit proteinrik mat, kan verkligen papaya rekommenderas. Symptom på svårighet att smälta protein är att du känner dig uppblåst och rapar cirka 15 minuter efter en proteinrik måltid. Den sövande mättheten som kommer efter en måltid försvinner snart efter att du ätit papaya. Det är även ett ofarligt maskmedel. När jag var i Mexico hittade jag snabbt en kaffebar där jag blev stammis, där jag dagligen intog mitt förmiddagskaffe medan jag iakttog lokalbefolkningens måsten och göromål. Jag såg bl.a. samma affärsmän komma dag efter dag och få sig en papayaportion. Jag testade självklart. Det smakade och kändes härligt och blev en av mina förmiddagsvanor.

Kosttillskott

Börja med ett gott en lättupptagligt vitaminoch mineraltillskott som t ex Spektro, Omnimin, Mivitotalo m.m. Omega 3 likaså, i lättupptaglig form, t ex Bio-Marin från PharmaNord, OmniKrill från Biosym m.m. Om du inte kan köpa papaya där du bor rekommenderas det i kapselform eller som andra enzymkomplex. Många drar stor nytta av produkten Vita Biosa.

Små tips

Det är en blandning av hälsosamma bakterier och andra mikroorganismer som tillsammans bekämpar skadliga bakterier, bryter ned kemiska ämnen, gör slemhinnorna i tarmen sundare och producerar antioxidanter som är bra för alla funktioner i kroppen. Jag har hört många solskenshistorier som respons på denna produkt. Andra exempel på probiotika är Symbioflor och Bio Gaia, sistnämnda kan tuggas och finns även som droppar. Lecitin i pulverform eller som kapslar är, utöver att vara bra för bukspottskörteln även bra för koncentrationen, håller kolesterolet flytande, verkar lugnande och innehåller en mängd vitaminer oh mineraler. I pulverform kan du strö det över din frukost då smaken är god och lite söt. Krom är ett livsviktigt spårämne som är nödvändigt för att kontrollera blodsockret och för att tolerera intag av socker. Raffinerat socker minskar kromet i oss. Äter du godis eller andra raffinerade sockerprodukter kan det vara en idé att ta kromtillskott under två till tre månader. B 3, niacin påverkar omvandlingen av kolhydrater och socker och kan bidra till att sänka blodets kolesterolhalt. Var dock uppmärksam att inte överdosera. Det kan ge leverskadar vid långvarig användning. Men kom ihåg att B3 kan inte kan stå själv, det är nödvändigt att ta hela B-vitaminkomplexet som t ex Multi-B från Biosym, Mega B stress från Solaray m.m. C vitamin som tillskott, ta mellan 500-1000 mg dagligen. Tistel, med det versamma ämnet Silymarin, finns i flytande form, som te eller som kapslar och är ett bra tillskott för både lever och bukspottskörtel. Tillskott av magnesium och kalcium har blodsockerstabiliserade effekt.

Om du röker bör du sluta, eller minska kraftigt. Undvik att vara passiv rökare. Olika studier visar på en tydlig koppling mellan rökning och hälsoproblem med bukspottskörteln. Undvik onödiga mediciner som t ex sömnmedel under en längre tid, eller huvudvärkstabletter så snart du känner minsta obehag. De är kemiska preparat som belastar både lever och bukspottskörtel. Andas ordentligt, genom näsan. Det finns olika andningskurser så att en hälsosam andingsteknik uppnås. Det finns terapeuter som säger att rätt andningsgymnastik är en jättebra medicin, och på köpet är den gratis. När man andas djupt och rätt lever man mer medvetet. Se till att få tillräckligt med vila, sömn och avslappning. På så sätt klaras vardagens sorger, bekymmer och besvär av lättare. Kineserna har länge vetat att var och ett av de tolv viktiga organen har deras speciella två-timmars aktiva period en gång om dygnet. Erfarenhet visar att om vissa symptom uppstår under dessa bestämda tider under dygnet kan en eventuell krämpa kanske relateras till det organ som just då har sin aktivitetsperiod. Det kan hjälpa till att konstatera var en krämpa kommer ifrån. Bukspottskörtels aktivitetsperiod är mellan kl. 9 – 11 på förmiddagen. Omge dig med glada människor och muntra vänner. Glädje är ett mycket bra läkemedel. Njut av naturen omkring dig. Vi har så mycket vackra blommor och växter omkring oss. Njut av fåglarnas kvitter och le när husdjuren gör roligheter och uppmuntra lek. Enligt Louise Hay står bukspottskörteln för livets sötma. Vi kan hjälpa vår bukspottskörtel genom ett tankemönster som säger: Mitt liv är charmerande. Säg det högt för dig själv, gärna fler gånger om dagen.

Håll vatten helt naturligt Enorma sanitetsbindor, specialtrosor, medicinsk behandling eller dagliga knipövningar: det brukar lösningen heta när det handlar om sjukdomen inkontinens, problem med att hålla vatten. Nu finns det emellertid hjälp att få, direkt från naturen. InControl är en ny produkt baserad på örter, som tillsammans kan lindra inkontinens. Drygt 800 000 personer uppskattas lida av inkontinens i Sverige. De lider av ofrivilligt urinläckage. Det ”droppar” i byxorna när de nyser, hostar eller idrottar. Eller kissar i byxorna om de inte hinner till toaletten i tid. Inkontinens har blivit en folksjukdom, men det är samtidigt en sjukdom som är svår att prata om. Många upplever det som enormt generande när de inte kan hålla sig. Därför håller de sjukdomen för sig själva och lever ett liv med daglig skam och problem.

InControl är en sammansättning av tre örter, som alla har en positiv verkan på urinblåsan. Det handlar om en helt ny produkt mot sjukdomen urininkontinens hos både kvinnor, män och barn. InControl innehåller extrakt från pumpafrö och tranbär samt den indiska örten crataeva nurvala. Pumpafröextrakt har under många år varit känt för sin effekt på prostataproblem. Det speciella extraktet, som finns i InControl, är unikt. Det är ett resultat av forskares arbete med att hitta ett pumpafröextrakt som verkar på just urininkontinens. Transbärsextrakt hjälper till att bygga upp urinblåsans slemhinnor och hindra kronisk urinvägsinfektion. Det bidrar till att förebygga inkontinens. Den välkända indiska örten, crataeva nurvala, har under århundraden använts för att stärka urinblåsans slutmuskel, dessutom är örten

effektiv mot urinvägsinfektion. InControl kan verka på båda sorterna av urinvägsinfektion, som så många människor lider av. Ansträngningsinkontinens och trängningsinkontinens Träningsinkontinens är den vanligaste formen av inkontinens. Kvinnor märker av det genom att de ”läcker” när de idrottar, nyser och skrattar. Ansträngningsinkontinens beror ofta på försvagad bäckenbotten, var bäckenmuskulaturen försvagats efter en eller flera graviditeter

och förlossningar. Ansträngningsinkontinens uppstår ofta hos kvinnor efter att de fyllt 50 år, då östrogenproduktionen minskar. Träningsinkontinens visar sig som överaktiv blåsa. Människor som lider av träningsinkontinens känner inte att det är dags i tid för att hinna till en toalett och urinblåsan töms ofta plötsligt och utan kontroll, och man kissar i byxorna. InControl kan köpas hos Vitamina i Centro Idea.

Dentadanés Nete G. Larsen Andreas Oldenburg

Dr. Jörg Liebscher • MSC

Leg. Tandläkare

Bo Wallenborg • DDS

Konsultation efter överenskommelse Öppet 10.00 - 17.00

Leg. Tandläkare

• Allmäntandvård • Barntandvård • Spec. klinik för: Oral kirurgi, Tandlossning/Implantat

C/ San Miguel, s/n "Maro Club" 12,s, Maro 29787 Nerja

PUERTO BANUS C/. Ramón Areces • Marina Banús • Blok 1,1 K • 29660 Puerto Banús (Mitt imot El Corte Inglés)

Danska tandläkare i Axarquía

Clinica Dental Idea

(precis nedanför Nerja-grottorna)

☎ 95 252 96 66

Mob 693 246 068 • Tel 952 814 572

www.dentadanes.com

VITAMINA HÄLSOKOSTAFFÄR

STORT URVAL AV VITAMINER OCH MINERALER M.M. NATURMEDICIN, NATURKRÄM, BEAUTÉ PACIFIQUE, EKOLOGISKA PRODUKTER, VITA BIOSA, MSM, GLUCOSAMIN, FENG SHUI, GRANATÄPPLEJUICE, UDO´S CHOICE ULTIMATE OIL BLEND, BIRKENSTOCK SANDALER, MANUKA HONNING SAMT MJUKA ENGÅNGSTVÄTTLAPPAR I SKUMGUMMI, PRAKTISKT OCH HYGIENISKT.

IN-CONTROL Baserat på örter Har bra effekt på urininkontinens hos både kvinnor, män och barn. Gratis vitaminoch mineraltest. Kolesteroltest: 6 € Marts 2013: Lördagen den 9:e kl. 10-14 • Måndagen den 11:e kl. 16-19

Tidsbeställning på tel. 952 58 43 13

Bra parkeringsmöjligheter • Vi

skickar gärna ut varor!

Vitamina, Centro Idea

Ctra. de Mijas km. 3,6, 29651 Mijas. Tel./Fax 952 58 43 13 e-mail: info@vitaminashop.eu

EN SUECO - mars 2013

radannonser

RADANNONSER

Radannonser är GRATIS för privatpersoner som önskar sälja till exempel en cykel, hitta en resekamrat eller sälja en soffa. Beställ annonsen genom att skicka ett e-mail till: info@ensueco.com och vi sätter in den i magasinet och på: www.ensueco.com vid första bästa tillfälle. Kommersiella annonser kostar 0,60 euro per ord och kan beställas och betalas på www.ensueco.com eller på vårt kontor i Centro Idea, Mijas.

Bostadsannonser är inte gratis och ska beställas och betalas på: www.ensueco.com Finca till ekologiskt lantbruk i Alhaurín el Grande säljes 5 450 m2 tomt med konstbevattning och vackert designad trädgård. 190 m2 hus i två våningar, 4 sovrum, 3 badrum, A/C, öppenspis, termofönster i en stor del av bostaden. Pool och uthus till höns och andra djur. Pris 399 000 €. Kontakt: hesiod@telefonica.net, eller ring: 952 596 070 (engelska). Cabriolet Mercedes CLK 320 2003/04, metallmörkblå, aut. växlad, klimatanläggning, GPS, AMG alu.fälgar, sätesvärme, parktronic, cruise control, regnsensor, skinnklädsel, CD-spelare, zenonlyktor, el.speglar med inbyggda blinkers, vindvisir, nya däck, servad hos Mercedes, km 88 000, ITV. Pris: 18 900 euro. En bil som måste ses. Tel. 608 180 900. Jobb sökes Kvinna 29 år. Har bott i Málaga i 8 år. Arbetar för ögonblicket på kontor men söker nya utmaningar. Talar danska, spanska, engelska och förstår/läser svenska och norska. Har tidligare arbetat på flygplats, kontor, inom kundservice. Öppen för förslag! awinther_r@yahoo.es Personal sökes Sekreterare sökes till halvtidstjänst på restaurang Chez Max. Ska tala och skriva perfekt engelska och spanska. Skandinavisktalande personal sökes till nyöppnad fastighetsmäklare i Riviera. Ring: 952 932 780, eller skicka ett e-mail till: ccreemers@hotmail.es, att. Carl. Dela lägenhet? Eget sovrum och badrum. Inklusive el, vatten och internet, 400 euro/månad. Kontakt: carina.ottesen@hotmail. com.

EN SUECO - mars 2013

Uthyrning i Fuengirola Edif. Victoria Tower, Paseo Marítimo 105, med swimmingpool, bastu, värmepump. Lägenheter med 1 sovrum 650 euro + el. 2 sovrum 750 euro + el. E-mail: aptos.cornejo@gmail.com Tel. +34 630 444 654 (spanska/ engelska).

Till salu Kraftig trädgårdssug (suger och blåser), använd tio gånger 45 €. 2 st Sony och 2 st Grundig högtalare, bästa kvalitet 25 €. Rostfri, lite använd dubbel diskho med droppskydd och blandare 75 € (nypris 700 €). 15 st. J.B. petanqueklot i perfekt skick 45 € (nypris 400 €). Oanvänd telefon: 45 €. Ny golvlampa 3 projektorer och dimmer 25 €. 2 st. trappstegar 15 €. Porttelefon/samtalsanläggning 45 €. Ren med tomtesläde i ljusslinga 15 €. Tel. 607 660 177

I första linje till stranden Parque Doña Sofia 500 €, ett sovrum, 77 m2. Alessandra 605 396 673 (engelska)

Byggställning säljes Ny byggställning 200x200x100 säljes för under halva priset = 90 €. Kan hämtas i Torreblanca. Tel. 676 2 55555. Be eventuellt om foto på: petersen@hotmail.com.

Hus sökes i Málaga-området Ett bra hus sökes till att hyra i Málaga, gärna i eller nära stan. Period 25 - 29 oktober. Det ska finnas plats för 10-12 personer och det får gärna finnas en pool. Kontakta: jettechri@yahoo.es. Städning och trädgårdsarbete erbjuds Referenser finns. Tel. 653 946 325 Golfklubbor till barn Oanvända, säljes 100 euro. Div. andra lätt använda barnsaker; cybex bilsäte, babybjörn baby bouncer, bugaboo sovpåse till spädbarn säljes till halva priset. Mob: 659 66 44 58 Flygplatskörning 25 euro Från Fuengirola. Jag ser gärna efter hus och trädgård. Kontakta Erik på: 627 19 86 67. E-post: ingeper@hotmail.com.

Charmerande villa med pool Belägen på toppen av Torreblanca med mycket fin utsikt över havet och bergen. Nyrenoverade 150 m2 i två våningar med 2 vardagsrum, 2 sovrum, 2 badrum (spa), kök, verktygs- och hobbyverkstad. A/C på bägge våningarna. Fullt möblerad och komplett utrustad (alla vitvaror, 2 platt-TV, 2 B&O-radios, satellit, kassaskåp, etc.). Inflyttning 1 april 2013. Stor carport med förvaring. 487 m2 fin tomt. Säljes nu för endast 295 000 €. Tel. (+34) 670 661 200, www. tricornio.com.

El-arbeten utförs V/ Jesper Hansen. Elinstallatör och ingenjör. Andra hantverk/ totallösningar utförs med utvalda samarbetspartners. Tel: + 34 600 409 484, e-mail: jespex@gmail.com Allt i aluminium, glas och järn Fabrimetalcris S.L. Termofönster- och dörrar. Pansarglas. Inglasning av balkong/terrass. Glastak, fast eller skjutbart. Persienner, även elektriska. I järn tillverkas galler, dörrar, trappor, räcken, grindar, även elektriska m.m. Egen verkstad i Fuengirola. Över 20 år i branschen. Vi talar skandinaviska, engelska och spanska. Ring +34 600 409 484 för gratis kostnadsförslag och mätning. E-mail: jespex@gmai.com Långtidshyra utanför Málaga Charmerande och solig. 2-rum, 80 m2, stort vardagsrum, altan i söder, utsikt över hav och berg. Lunchrestaurang, stor skyddad trädgård, pool, parkering. Nära till strand, butiker och buss. 650 € i månaden. Tel. 952 21 97 83

Nedsatt från 1 495 000 € Äventyrlig herrgård med fantastisk utsikt, belägen i attraktivt område i Mijas Pueblo. Stort vardagsrum, matsal, kök, 3 sovrum, 2 badrum, 2 gästtoaletter, 340 m2 boyta och 1 200 m2 tomt. Nu endast 895 000 €. IngerAlis +34 615 175 578

Advokat & Consulting Consulting ACM Bergman........... +34 952 585 781 Global Accounting............................ +34 952 828 252 Sánchez Solicitors...............................+34 951 214 636

Golftävling Golf y Vinos.................+34 952 664 177 Lauro Golf ................................................+34 952 412 767

Grafisk Design & Tryck Norrbom Marketing........................ +34 952 581 553

Begravningsbyrå Francisco Camero..............................+34 902 200 625

Biluthyrning Costabiler................................................. +34 952 105 700 Helle Hollis.............................................+34 952 24 55 44

Bygg & Konstruktion Isolernu .................................................... +34 692 614 644 Trä & Sten................................................. +34 952 907 020 SBT Skandinavisk Byggtjänst...... +34 671 736 927 Villa & Projekt Invest .........................+34 617 700 424

Hotell & Hostales

Läkare, Kliniker & Sjukhus BodyTalk Torreblanca ..................... +34 607 629 106 Dr. Christoph Kuhn .......................... +34 952 476 504 Hospital Parque San Antonio ...+34 664 230 736 Kiropraktiker Mogens Dahl.......... +34 952 464 137 Plastikkirurg Lars Bölander ......... +34 629 282 936

Hostal Marbella....................................+34 352 664 503

Optiker

Hälsa & Skönhet

DanOptica................................................+34 952 583 910 Unioptica.................................................+34 952 199 254

Cambridge 800................................... +34 952 586 324 Centro Belleza.......................................+34 952 464 056 La Cara Buena.............................................................................. .............................+34 692 097 654 / +34 626 559 603

Pool & Spabad Capcovers .............................................. +34 955 776 942 Splash Pools Mijas...............................+34 952 591 053

Hälsokost

Radio & TV

Anni’s Vitalshop...................................+34 952 667 087 Vitamina.....................................................+34 952 584 313

Box-TV...........................................................www.box-tv.se TD Sat & Sound....................................+34 606 661 344

Ewald’s ......................................................+34 952 666 239 La Leona................................................. www.laleona.net

Hörselkliniker

Restauranger

Dansk HøreCenter.............................+34 951 239 004

Elbolag & Energilösningar

Inredning & Utsmyckning

Técnicas Maro ...................................... +34 952 529 538

BoConcept ..............................................+34 951 242 092 Cortidea ....................................................+34 952 461 221 Imperial Furniture ............................. +34 952 782 267 Jensen Beds...........................................+34 952 908 855 Loft & Roomers ...................................+34 952 772 139 Roche Bobois .......................................+34 952 777 858 The White House ...............................+34 952 902 613

Chez Max ................................................ +34 952 932 780 Da Bruno Mijas.....................................+34 952 460 724 Holger Danske ....................................+34 952 583 809 Restaurante Ponchos...................... +34 952 470 695 Restaurante Pueblo López ..........+34 952 471 929

Dagligvaror

Fastighetsmäklare & Uthyrning Aloha Hill Club ....................................+34 952 908 705 Fastighet till salu San Pedro ....... +34 610 645 487 Key Homes Spain................................+34 952 528 914 Nordica Sales & Rentals ..................+34 952 811 552 Obsido Estates .....................................+34 951 087 979 Team España.........................................+34 645 480 580 Villa & Projekt Invest..........................+34 617 700 424 Zodiaco..................................................... +34 952 581 166

Flygplatsparkering BlueCat Parking ...................................+34 952 475 179

Flytt & Transport Vittsjö Akeri............................................. +46 42 14 09 30

Frisörsalonger Petro Frisörsalong.............................. +34 952 467 130

Fritid Club del Sol.............................................+34 952 939 595

Golf Atalaya Golf.............................................+34 952 882 812 Golf y Vinos............................................. +34 635 690 279

Internet & Telefoni Másmóvil............................................. www.masmovil.es

Jobbmarknad Ucan2..........................................................+34 952 815 153

Kläder Boutique Viggo .................................. +34 952 472 250 Daniella ....................................................+34 952 581 806 Fashionvilla............................................. +34 952 850 501 Fia i Backen.............................................. +34 952 816 512 Gunnel’s Fashion ...............................+34 952 785 602 Marbella Classic Golf ........................+34 952 818 875 Nina B ........................................................ +34 952 907 020

Kök

Säkerhet Alarma Universal..................................+34 902 301 510

Tandläkare Clínica Dental Escandinava......... +34 952 660 167 Clínica Dental Idea.............................+34 952 197 641 Clínica Dental Medic.........................+34 952 814 572 Clínica Dental Noruega.................. +34 952 476 880 Clínica Dental Sueca ....................... +34 952 583 595 Dentadanés............................................+34 952 529 666 Nordic Dental Centre......................+34 952 665 306

Veterinär Clínica Veterinaria PetVet Kamu.+34 952 667 333

Viner Enkvist Wines.......................................+34 650 24 08 00 Golf & Vinos............................................ +34 635 690 279

Övrigt Essential Magazine ..........................+34 952 766 344

Danish Kitchen Design ...................+34 952 474 487 Nordic Muebles...................................+34 951 260 360

EN SUECO - mars 2013

annonsörsregister

ANNONSÖRSREGISTER

Här hittar du snabbt och lätt de telefonnummer du behöver

Inredningsdesign av

Christina White

Svensk designer, talar Šven norska. Tel: (+34) 952 902 613 á Mob. (+34) 620 055 640 E-mail: christina@whitehousemarbella.com Urb. Marbella Real, Local 19, 29602 Marbella (M‡laga)