La Danesa Januar 2023

Velkommen til den første udgave af La Danesa i 2023

DSKÆVE en vinkel

Han har altid arbejdet meget. Altid taget fat fra bunden og aldrig været bange for at kaste sig ud i noget nyt. Banana Kitchen er nyeste skud på stammen fra Nicolaj Lodberg. Stammen har rødder i Frederikshavn, Alaska og på Solkysten. Nicolaj har været vidt omkring – og elsker det.

Husk at downloade LA DANESAs nye app!

Så tager vi hul på et nyt år og selv har jeg for vane at analysere årets begivenheder og samtidig sætte nye mål for det nye år. Året har budt på oplevelser der hører til i glemmebogen, men heldigvis også en masse begivenheder der skal en tur i scrapbogen. Vi lever i en underlig tid, hvor mange ydre omstændigheder konstant spænder ben for vore drømme og forventninger og 2022 har været et turbulent år for mange.

Hvordan bliver det nye år?

La Danesa har spurgt en række danskere om deres forventninger, forhåbninger og mål for 2023. Det kan du læse mere om på side 12 i magasinet.

Han har altid arbejdet meget. Altid taget fat fra bunden og aldrig været bange for at kaste sig ud i noget nyt. Banana Kitchen er nyeste skud på stammen fra Nicolaj Lodberg. Stammen har rødder i Frederikshavn, Alaska og på Solkysten. Og skudet på stammen hedder tøjbutikker, internet & telefoni og nu også en restaurant med sund mad. Nicolaj har været vidt omkring – og elsker det. Mød ham i denne måneds ”skæve vinkel”

Der ligger 100 år, triste ulykker og en mystisk AGPkode bag historien om Málaga lufthavn. Stod det til myndighederne, stod der SOL som destinationskode. I stedet står der AGP, når du flyver til Málaga. Det er blot ét af de mange mysterier, der er tilknyttet lufthavnens lange historie. Den begyndte i 1917, men for lidt over halvtreds år siden tog historien for alvor fat. Læs mere om Málaga lufthavns spændende historie inde i magasinet.

Denne måned tager vi dig med til La Araña, Málagas kæmpestore arkæologiske fundsted lige øst for byen. La Araña ligger lige ud til havet ved siden af den store cementfabrik, som ligger på den del af kysten øst for Málaga der hedder Playa de La Araña – kun 8 km. fra centrum. Det drejer sig om et fund af 41 huler, der har været beboet uafbrudt i 500.000 år. Vi tager dig med ud for at se på herlighederne.

Vi skal også en tur til det eventyrlige El Torcal. El Torcal var det første naturområde i Spanien, der kom under myndighedernes beskyttelse. Allerede i 1929 blev området erklæret Espacio Natural Protegido Andaluz, mens det i dag er klassificeret som Parque Natural på grund af dets flora, fauna og klippeformationer. Du kommer tæt på dem via de mange markerede ruter i parken. De imponerende kalkstensformationer er et geologisk fænomen, der blev skabt for omkring 200 millioner år siden, da klipperne under en kompression af jordoverfladen blev skubbet op fra havbunden.

Er tegnebogen blevet faretruende mager mens du har nydt det gode liv i december? Et ynkeligt kontoudtog kan få selv de mest solrige dage til at virke triste. Men tab ikke modet. Man kan vende hver en mønt for at få dem til at række måneden ud. Og selvom tegnebogen ikke er gabende tom, kan det måske være sundt for både bankkontoen og sindet at holde lidt igen med forbruget. I denne måned får du en række sparetips til en stram januar-måned.

Efter en jul og nytår med overdrevne fornøjelser på både spise- og drikkefronten, er det normalt, at mange begynder en slankekur den 1. januar –ligesom sidste år, og ligesom hvert eneste år. Januar er derfor den måned, hvor flest mennesker begynder at dyrke motion, holder op med at ryge eller – oftest – begynder at tabe sig. Men det er også måneden nu, hvor de fleste opgiver deres gode intentioner og vender tilbage til deres gamle vaner. Vi har set nærmere på, hvorfor stort set alle bryder januar-diæten?

abonnenter i det øvrige Spanien og i Danmark.

www.ladanesa.com

Med disse ord vil jeg ønske Jer allesammen et strålende 2023.

at kende, mener Juan Carlære andre mennesker bedre at kende, og måske mindre grad lade dem vide noget om en selv. Derfor sættes disse barrierer. er at udelukke lys og varme, men snarere at man vil lukke omverdenen ude. En del af forklaringen kan også findes den kadermed frygten for, hvad andre vil tænke og sige om ens

Solkysten har Spaniens næsthøjeste boligpriser

Boligpriserne stiger markant og konstant. Sådan har det været de seneste ti år – siden finanskrisens afslutning. Det har medført, at Málaga-provinsen nu har landets højeste boligpriser – kun overgået af Madrid.

Et nyt dybdegående studie fra Málagas Real Estate Business School (Rebs) fortæller, at den gennemsnitlige pris på en gensalgsbolig i dag ligger på 281.000 euro. Det er dyrere end i Barcelona, dobbelt så dyrt som i Valencia og 96.000 euro dyrere end gennemsnitsprisen på landsbasis.

”Der er for lidt nybyggeri i gang, og

det presser priserne på gensalgsboliger i vejret,” er den klare konklusion fra José Antonio Pérez fra Rebs. Af samme årsag er han sikker på, boligpriserne vil stige yderligere 4,5 til 5,0 procent i det nye år på nybyggeri såvel som gensalgsboliger. ”Særligt på Costa del Sol er efterspørgslen stor – både fra spanske og udenlandske købere,” fortæller specialisten.

Rapporten viser også, at gennemsnitsprisen på en ny bolig i dag ligger på 329.000 euro. Det er landets tredje højeste priser kun overgået af prisniveauet i Madrid og Barcelona.

Solkystens genbrugsvand ender i havet

Costa del Sol har kapacitet til at producere 60 kubik hektometer (hm3) genbrugsvand fra spildevand, som gennemgår en rense- og behandlingsproces, der gør vandet velegnet til vanding i landbruget, parker, golfbaner og gaderengøring.

Trods kapaciteten bruger Solkysten kun 7-8 hm3 ifølge leder af Arcosol, Carlos Cañavate. Han peger på, at kysten har et moderne og effektivt renseanlæg, der via et opsamlings-

net bringer vand fra husholdninger, industri og spildevand til renseanlægget. Resultatet af den tredobbelte rensningsproces er vand af god kvalitet, som Costa del Sol i øjeblikket kun bruger til visse golffaciliteter.

Resten af vandet - omkring 50 kubik hektometer - ender i havet på grund af manglende ressourceudnyttelse og på grund af den dårlige vandinfrastruktur med gamle vandledninger langs kysten.

Fuld fart på kommunernes byggerier

Der cementeres, repareres fortove, bygges legepladser og anlægges grønne områder som aldrig før. Der er kommunalvalg til maj, og det mærkes i hele provinsen. Alle kommuner sætter alle sejl ind for at opfylde de sidste valgløfter og gøre kommunerne flotte forud for valget.

I Málaga og Marbella arbejdes der på højtryk på to nye parkeringshuse. I Fuengirola arbejder kommunen på at få renoveret syv gader i bydelen Torreblanca. I Torremolinos arbejder man på at få

den centrale Plaza de San Miguel renoveret, og i Torre del Mar sætter man alle sejl ind på at blive færdig med en omfattende udvidelse og forbedring af gaderne, der går fra byen mod strandpromenaden.

Gadebilledet er identisk i hele Málaga-provinsen; der bygges og renoveres for fuld damp. Sådan vil det unægtelig fortsætte helt frem til kommunalvalget til maj.

Turistlejlighederne presser boligpriserne i vejret

Tendensen er klar langs hele Costa del Sol: den traditionelle langtidsleje udskiftes med udlejning til turister på dags- eller ugebasis. Det er mere rentabelt og tilmed er det lettere end nogensinde. Konceptet er blevet så populært, at der investeres stort i turistlejligheder på hele Solkysten – særligt i Málaga centrum.

Turist- og rejseorganisationen Exceltur beretter i deres seneste rapport om en stigning på 18,5 procent i boligpriserne i Málaga centrum siden 2019. Tilsvarende beretter de om, at Málaga by nu har flere turistboliger, målt på antal

indbyggere, end Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia og San Sebastián.

”Antallet af turistboliger i Málaga by har for alvor taget om sig,” konkluderer Exceltur. Således har byen i dag 30,5 sengepladser til turister per 100 indbyggere. Derefter følger Sevilla med 22,2 sengepladser og sidst på listen blandt de seks største turistbyer ligger San Sebastián med 9,5 sengepladser til turister / 100 borgere. Rapporten fra turist- og rejseorganisationen fortæller også, at 55 procent af borgerne i Málaga by er imod udviklingen.

Lange ventetider og dårligt salg af nye biler

Det er blevet dyrere at købe ny bil – og tilmed er det også blevet mere besværligt. ”Bilfabrikanterne mangler microchips og vi har næsten ikke haft biler på lager siden pandemien brød ud. Det giver os en leveringstid på cirka seks måneder,” beklager Carlos Oliva fra Málagas sammenslutning af automobilforhandlere (AMA).

De høje priser og lange ventetider er hovedmotiverne bag et rædselsfuldt år for provinsens bilforhandlere. ”Vi sælger 30 procent mindre end

Ikke flere halvnøgne bryllupsfester i Málaga

De lokale myndigheder i Málaga har givet grønt lys til et forslag, der vil stramme den kommunale lovgivning for at kontrollere de vilde polterabender, der er blevet så populære at fejre i provinshovedstaden.

Det sidste skridt, der skal til, er, at forslaget bliver godkendt ved en afstemning i byrådet.

Ifølge en pressemeddelelse fra kommunen er forslaget en reaktion på udbredelsen af private fester, især polterabender, “hvor deltagerne kun går i undertøj eller erotiske genstande på offentlige steder”.

De omtalte artikler i lovgivningen forbyder at færdes i eller være på offentlig vej eller steder uden tøj,

før Covid-19 pandemien. Vi skal helt tilbage til 2012 – midt i Finanskrisen – for at finde så lave salgstal som nu,” fortæller Carlos Oliva.

I både 2018 og 2019 blev der i Málaga-provinsen handlet små 32.000 nye biler. I år er provinsens bilforhandlere lykkelige, hvis de når de 22.000 solgte enheder.

Perspektiverne for det nye år ser heller ikke for gode ud. Brancheorganisationen forventer prisstigninger på fem procent som følge af nye skatter og den store efterspørgsel.

kun i undertøj, med tøj eller tilbehør, der repræsenterer kønsorganer eller med dukker eller andre seksuelle elementer.

I første omgang vil politimyndighederne informere festdeltagerne om forbuddet, og hvis de ikke stopper aktiviteten, vil de blive sigtet.

Kan en svensker vælte Marbellas borgmester?

Strukturen og historien er den vanlige: En udenlandsk organisation, der via Costa del Sol og Gibraltarstrædet smugler narkotika op gennem Europa. De sorte millioner hvidvaskes efterfølgende via uigennemsigtige bolighandler i Marbella og omegn. Men en af de sidste sager har fået særlig stor opmærksomhed. Det er sagen, som spansk politi har givet arbejdstitlen ”Joakim de Marbella”.

Hele Spanien ved i dag, hvem Joakim er. Han er søn til en af de seneste årtiers største svenske bygherrer og ejendomsmæglere i Marbella; Lars Broberg – indehaveren af Wasa Consulting. Og så er han stedsøn til Marbellas borgmester, Ángeles Muñoz. Hele Spanien ved også i dag, at Joakim i nogle år har været på flugt fra de spanske myndigheder og for nylig blev udleveret fra Brasilien, hvor han var gået under jorden.

Inden sin flugt havde han sin faste gang på Wasa Consultings kontorer i Centro Plaza i Nueva Andalucía. Politiet hævder at have klare beviser på, at han derfra både organiserede narkotika importen og hvidvaskningen via ejendomshandler. Sagen er selvsagt ikke god – hverken for Joakim, hans far Lars, eller for hans ”reservemor” Ángeles, som bestemt ikke har brug for mere politisk modvind. Det bliver selvsagt svært for Joakim at forklare sin sag. Tilsvarende svært bliver det for Lars Broberg og Ángeles Muñoz at bortforklare, at de intet kendskab havde til sagen.

Som virksomhedsejer skal du naturligvis vide, hvad der foregår i din butik – uanset om du er hel- eller delejer, fuld aktiv eller halv

pensionist. Tilsvarende har du både et juridisk og moralsk ansvar, hvis der er sorte penge inde over din forretning. Sagen er ikke om du vidste det. Sagen er, om du burde have vidst det. Det samme gælder for Marbellas borgmester. Måske vidste hun ingenting, men hun har i alt fald vidst, at hendes stedsøn var efterlyst af politiet og flygtet ud af landet. Allerede her – for mange måneder sidenburde hun melde klart ud; fortælle at hendes stedsøn har rodet sig ud i noget l... og er flygtet ud af landet. At hun ingen kontakt har til ham og intet aner om hans gøremål. Havde Ángeles Muñoz gjort sådan, var hun fremstået, som en klar og ærlig kvinde. Det hele kunne have endt i et For pokker,da...!

I stedet skjuler hun naivt sagen, og så bliver det hele meget værre, når den først ser dagens lys. Ingen bedre end Ángeles Muñoz har set, at det i dag er nærmest umuligt at skjule en politisk sag for hverken oppositionen eller pressen.

Hun har jo været fremtrædende politiker siden midten af 90’erne og på nærmeste hold set hvordan mægtige Jesús Gil og hans usårlige GIL-parti væltede i nullerne, da der ikke længere kunne fejes mere ind under gulvtæpperne. Hun fik også selv det gule kort, da hun for nogle år siden justerede lidt i byplanerne, så byggeprojektet ”Vega del Colorado” kunne opføres. Bag byggeprojektet stod – meget pudsigt – Lars Broberg og Wasa Consulting. Dengang red hun vinden af. Denne gang er det en storm hun skal ride af.

Sagen trækker ikke bare nye sorte skyer over det ellers så glamourøse Marbella. Den

trækker også sorte skyer over vores menneskers ulidelige grådighed. Ingen af sagens tre hovedaktører mangler jo noget. Tværtom burde de have mere end rigeligt. Men mere vil have mere....

Vi har det alle fint med lidt mønt på lommen –naturligvis. Men økonomisk frihed skulle gerne konverteres til personlig frihed. Det sker kun, hvis man holder sin sti ren. Det har ingen af de tre formået. Ingen sover længere godt om natten.

Hverken en fængslet narkosmugler, en stor entreprenør eller nogen anden svensker kan vælte Marbellas borgmester. Men Ángeles Muñoz kan vælte sig selv, ved at omgås de forkerte svenskere og dække over deres tvivlsomme forretninger. Hun har stillet sig selv med de dårligst tænkelige kort på hånden forud for kommunalvalget til maj. Det er en skam. For på talrige andre områder er hun en forrygende borgmester.

Ved

PERSONLIGT VISITKORT

Hos Norrbom Marketing kan du få lavet dit personlige visitkort. Vi råder over tusindvis af designs, så du kan få det, som du vil. Kom ind og hør nærmere om de mange muligheder. 1-sidet tryk, 100 stk.

NORRBOM MARKETING har eksisteret i mere end 30 år. Vi udgiver 3 månedsmagasiner i Spanien: LA DANESA, DET NORSKE MAGASINET samt EN SUECO. Derudover leverer vi gra昀ske løsninger til vore mange trofaste kunder i både Spanien, Norge, Danmark og Sverige.

Velkommen 2023!

Et turbulent 2022 er er nu overstået. Et år, der har budt på mange udfordringer.

Hvordan bliver det nye år?

La Danesa har spurgt en række danskere om deres forventninger, forhåbninger og mål for 2023.

Stig Wiberg, Marbella

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Da stort set alle Corona restriktioner forsvandt. Det var som at blive født på ny. Det har mindet mig om, at vi skal leve livet fuld ud. Vi ved aldrig, hvad der venter os.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

Jeg forventer en svær start på det nye år, men glæder mig til det bliver sommer. Da er jeg sikker på, krigen i Ukraine vil være overstået og en masse problemer være løst. Derudover ser jeg frem til mine rejser.

Dit nytårsforsæt?

Hvert år har jeg et forsæt eller to – men ikke i år. Jeg er ikke altid lige fornuftig, men det lever jeg fint med. F.eks. er det ikke alt, jeg spiser, der er lige sundt – men smager fantastisk.

Anni Dahms, Fuengirola

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Min datters bryllup i sommer. Hun er 59 og har været sammen med sin mand i 22 år. De klæder hinanden godt. Hun klædt i rosa, han i klart blåt. Det var betagende smukt, da de sagde ja til hinanden i Smørum Kirke.

Hvad

glæder

du dig mest til i 2023?

At blive 80 og føle mig “still going strong”. Håber at fejre min runde fødselsdag med hele familien med musik, dans og masser af glade mennesker. Jeg glæder mig til 2023, og tror det bliver et godt år med masser af kærlighed, omsorg for hinanden og finansiel tryghed.

Dit nytårsforsæt?

At holde mig sund med øko mad, motion, humor og latter. ”Smil er den korteste vej,” er titlen på Victor Borges bog. Det vil jeg forsøge at efterleve.

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Det var for et par måneder siden, da jeg blev stoppet og fik en krammer på et atletikstadion af en mand med tårer i øjnene. Han genkendte mig, efter at jeg som førstehjælper til et trailløb i Sierra Nevada i foråret tapede hans ankel op efter en forstuvning. Han gennemførte og takkede for hjælpen. Det var et af de små øjeblikke, der betyder så meget.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

Jeg har et par nye erhvervstiltag i støbeskeen, og glæder mig til at se, hvordan de kommer til at udvikle sig.

Dit nytårsforsæt?

Jeg har de seneste år brugt søndagene på lange træningsture på cykel eller løb. I det nye år vil jeg bruge mange flere søndage på aktiviteter

Jacob Lindgreen, Benalmádena

Line Lyster, Coín

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Da jeg fik min nye el-cykel. Nu kan jeg cykle i Coín og omegn, i bjerge og bakker uden problemer. Som dansker savnede jeg at kunne cykle til alting. Jeg bor på landet på et bjerg, men det kan en el-cykel sagtens klare.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

At kunne rejse mere igen. Det har været et travlt år i år med meget arbejde. Det har jo været vigtigt at kunne komme ovenpå igen efter Covid. Nu får jeg både mere tid og bedre muligheder for at rejse – og leve!

Dit nytårsforsæt?

At grine noget mere.

Peter Larsen, Marbella

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Gensyn med alle venner og familiemedlemmer. Dejligt at få bekræftet de stærke relationer. For mig var det også et stort øjeblik, da Trump tabte midtvejsvalget. Ham bryder jeg mig bestemt ikke om.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

Jeg både tror og håber på fred i Ukraine – på deres betingelser, naturligvis.

Dit nytårsforsæt?

Både privat og arbejdsmæssigt har jeg et par år haft nogle ting i tankerne. I år skal beslutningerne tages.

Jeanette Buchard, Mijas Costa

Dit største øjeblik i det forgangne år? En række festlige begivenheder over sommeren samt at se vores forretning komme tilbage på sporet efter en kedelig pandemi.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

Vores tvillingepigers konfirmation, min mands hofteoperation, nye oplevelser med familien og en masse udfordringer i firmaet.

Dit nytårsforsæt?

Det gør jeg mig aldrig i. Til gengæld glæder jeg mig altid til at tage fat på et nyt år.

Velkommen 2023!

med familien. Min børn er 11 og 13 år og om blot få år, gider de formentlig ikke alt for mange aktiviteter med deres far.

Velkommen 2023!

Michel Pedersen, Fuengirola

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Vi har fået nyt kontor. Det er vidunderligt med nye omgivelser efter mere end 20 år på samme kontor. Dertil har jeg tabt mig – det føles godt.

Hvad glæder du dig mest til i 2023? Jeg tror og håber, vi kan få en afslutning på krigen i Ukraine og komme ud af klimakrisen.

Dit nytårsforsæt? At arbejde lidt mindre – og nyde livet mere. Alt for ofte har jeg alt for travlt og ender uden tid og energi til hverken familie, venner eller mig selv. Det skal der laves om på i det nye år.

Dit nytårsforsæt? At tage mere tid til at nyde og leve livet, så det hele ikke går op i arbejde ugens syv dage.

weekender med solopgang, godt vejr, det smukke hav og en god cykeltur i bjergene med min kone.

Dit nytårsforsæt? Jeg har det samme fortsæt hvert år; at være en god chef og en god familiefar.

Michael Thorsgren, Torremolinos

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Det var ABBAs virtuelle avatar koncert i London. Jeg var afsted med min partner og gode veninde, Maddie Hjort. Det blev til årets bedste weekend.

Hvad glæder du dig mest til i 2023? Intet konkret – men jeg er sikker på, der kommer til at ske en masse nyt og spændende i det nye år.

Jane Naundrup, Mijas Costa

Dit største øjeblik i det forgangne år? Da jeg kunne ride min rescue hest for første gang. Der lå store forberedelser bag.

Hvad glæder du dig mest til i 2023? At få endnu en rejse checket af på min bucket liste.

Dit nytårsforsæt? At få et mere balanceret liv –mellem arbejde og fritid.

Lasse Bøgh, Mijas

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Da vi kom ud af Coronakrisen, da vi kunne leve normalt igen, og der kom gang i hjulene. Det kom jo løbende, så det blev et langt øjeblik.

Hvad glæder du dig mest til i 2023?

At min bolig bliver færdigrenoveret. Den har stået på et par år nu, da arbejdet gik i stå under pandemien.

Dit nytårsforsæt?

Jeg vil finde mere tid til mig selv og familien, og så – lidt kedeligt – skal jeg til at passe lidt bedre på min krop.

Peter Kaarsberg, Mijas

Dit største øjeblik i det forgangne år?

Det var lige efter sommerferien, da vi rundede en fordobling af salget fra sidste år. Det betød udvidelser og velkommen til nye glade ansigter i Kaarsberg Estate.

Hvad glæder du dig mest til i 2023? Jeg glæder mig sågar blot til min dagligdag og

Godt Nytår

La Danesa ønsker at tilfredstille selv de mest kræsne læsere med daglig nyhedsformidling samt artikler med praktisk og nyttig inspiration til dagligdagen på Costa del Sol.

DAGLIGE NYHEDER

Hver dag (mandag-fredag) modtager du vores nyhedsmail med en opdatering af dagens aktuelle nyheder.

EKSKLUSIVE ARTIKLER

Et bredt udvalg af spændende artikler om livet i Spanien, profiler, rejser, kultur, tema & debat, gastronomi, livsstil samt løbendeopdatering om ejendomsmarkedet og juridiske forhold.

ABONNEMENTSFORDELE

Rabatter

DSKÆVE en vinkel

Han har altid arbejdet meget. Altid taget fat fra bunden og aldrig været bange for at kaste sig ud i noget nyt. Banana Kitchen er nyeste skud på stammen fra Nicolaj Lodberg. Stammen har rødder i Frederikshavn, Alaska og på Solkysten. Og skudene på stammen hedder tøjbutikker, internet & telefoni og nu også en restaurant med sund mad. Nicolaj har været vidt omkring – og elsker det.

Nicolai Lodberg

Han er den stærke mand med det bløde hjerte. Sund kost og talrige timer i træningscentret har gjort ham stærk – rent fysisk. Hans opvækst og Finanskrisen gjorde ham stærk – rent psykisk. Men Nicolaj Lodberg er også manden med et blødt hjerte, der let får røde øjne – særligt når han kæmper for kærlighed og retfærdighed.

Det udødelige IKON Han ville have været advokat, men kom ikke ind på studiet. Så måtte han ud i en Plan B. Det skulle vise sig at blive den bedste. ”Jeg blev elev i en tøjbutik i Kolding Storcenter. Det lyder måske ikke super spændende, men for mig blev det startskuddet til tyve fantastiske år i modebranchen,” fortæller Nicolaj Lodberg, som må have vist flid, initiativ og lederevner. Han blev i alt fald hurtig bestyrer i en modetøjsbutik – nu i Aalborg Storcenter – og lige så hurtigt begyndte han at lugte muligheder. Præcis som vi var sprunget ind i det nye årtusinde, sprang Nicolaj ud med to butikker

som franchisetager. ”Det var under navnet Jefferson og Blend konceptet. Det var rigtig fint, men jeg fik hurtigt lyst til at skabe mit eget brand,” fortæller den forhenværende modemand. IKON blev navnet, som i midten af nullerne lagde navn til tre modetøjsforretninger i det nordjyske og midtjyske. ”Det var meget jeans og gode mærkevarer til den moderigtige unge mand, der gerne ville betale lidt for at se godt ud. Vi solgte godt, lå godt, og alt gik godt,” husker Nicolaj, som også fik succes med en pigetøjsforretning i Randers storcenter og en ny herretøjsbutik i Vejle. ”Jeg følte mig nærmest udødelig,” indrømmer Nicolaj Lodberg i dag. Han indrømmer også, at han fik meget kolde fødder, da vinteren satte ind i 2008.

”Finanskrisen lagde storcentrene og indkøbsgaderne tomme. Havde jeg ikke fået sadlet om og fået mine lejemål genforhandlet, havde jeg mistet alt.” Nicolajs 20 år i modebranchen fik dog en lykkelig afslutning. Bestseller-koncernen havde nemlig et godt øje hans lokaler og var villige til at betale en god pose nøglepenge. ”Tiderne skifter og pladsen til den lille

Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com Foto Mugge Fischer

butiksejer er blevet snæver. Alt er blevet konceptbutikker, franchise og online handel. Det var absolut tid til at rejse videre,” fortæller Nicolaj Lodberg.

Vil ha’ noget godt på tallerkenen Rejsen gik til Málaga, hvor to af Nicolajs venner puslede med et spændende projekt. Det gik på internet og telefoni. Og det gik på at holde det let og overskueligt for udlændinge at bestille internet. Projektet blev til Flexnet. Og Flexnet fik Nicolaj som frontfigur. ”At sælge alt i Danmark og flytte til Solkysten som 40-årig er et af de største skridt, jeg har taget i mit liv. Men det var et godt skridt,” understreger Nicolaj. Flexnet kører fint på snart tiende år – den sidste håndfuld år med Anna som medejer. Sammen blomstrer idéerne og energien sprudler. Derfor blev en tosset idé pludselig til virkelighed sidste år. ”Selv min elskede lillesøster, som er

uddannet kok, bad mig holde fingrene fra restaurationsbranchen. Hun sagde flere gange til mig: Det er præcis sådan nogle som jer, der brænder nallerne,” husker Nicolaj. Men han og Anna ville Banana Kitchen. ”Vi serverer sund mand –hvor alt bliver lavet fra bunden på de rigtige råvarer, og vi elsker at servere noget godt på tallerkenerne,” fortæller en glad iværksætter, som elsker miljøet, omgangen med kollegaerne og de faste kunder. ”Vi får meget ros. Det er ikke nogen hemmelighed. Og det er heller ikke nogen hemmelighed, at vi drømmer om at åbne flere Banana Kitchenrestauranter. Udvalget af restauranter hvor sundheden og valget af de bedste råvarer er beskedent og – ærlig talt – ikke altid lige godt,” mener Nicolaj Lodberg og slutter: ”Jeg tror på os. Og tror på, vi kan gøre det rigtigt godt.” Nicolaj er klar til at tage fat igen. Klar til at tage fat fra bunden.

Ti skæve til Nicolai

Fortæl en ting, som næsten ingen ved om dig. Jeg sidder ned, når jeg tisser. Jeg er stor fan af effektivitet, og så er det tilmed godt for prostata J

Det bedst og værste ved Costa del Sol?

Det bedste er spanierne. De er lette at møde og lette at være sammen med. Alt er low-key, ingen fine fornemmelser. Det værste er den store cirkulation. Folk kommer og går - også folk man holder af.

Din dårligste vane?

Jeg bider negle og har prøvet alt for at komme af med det – uden held.

Din bedste og dårligste handel?

Den bedste er købet af min lejlighed i Higueron. Den dårligste handel er stadig óngoing´ det er med bookmakerne. Jeg kan godt li’ at tippe og spille lidt – men det bliver i det helt små.

Hvad gør dig nervøs?

At der skulle ske mine nærmeste noget. Ting i dagligdagen bekymrer mig aldrig. Der er ikke så meget ”hvad nu hvis...” over mig.

Har du et godt ritual?

Jeg går syv kilometer hver morgen – fra Higueron til tyrefægterarenaen i Benalmádena Pueblo. Jeg er ude af døren inden syv, ser solen stå op og gør mig mine tanker. Det er god terapi.

Hvem kunne du godt tænke dig at drikke en øl med?

Det skulle være med Michael Jordan. Han er historiens største sportsstjerne. Generelt er jeg betaget af sportsstjerner og iværksættere, der ikke er bange for at sætte alt på ét bræt.

Tror du på Gud?

Jeg beder hverken aftenbøn eller sætter min lid til en gammel mand med stort skæg.

Men jeg tror, der er mere mellem himmel og jord. At vi har været her før og bliver genfødt. Sidst tror jeg på de gode kristne værdier som bl.a. næstekærlighed.

Er der noget, du fortryder i dit liv?

Ja – at jeg ikke har lært mig bedre spansk. Jeg skulle have taget tyren ved hornene, da jeg kom for snart ti år siden.

Hvad er det vildeste, du har gjort i dit liv?

Som 17-årig flyttede jeg til Alaska som udvekslingsstuderende. Jeg boede i en ussel kælder, men fik det bedste år i mit liv. Jeg gik på high school, fik nye venner og kom på skolens førstehold i ishockey. Det var præcis, som man ser det på film.

Stod det til myndighederne, stod der SOL som destinationskode. I stedet står der AGP, når du flyver til Málaga. Det er blot ét af de mange mysterier, der er tilknyttet lufthavnens lange historie. Den begyndte i 1917, men for lidt over halvtreds år siden tog historien for alvor fat.

Der ligger 100 år, triste ulykker og en mystisk AGP kode bag historien om Málaga lufthavn

Fra jord til international lufthavn Det gamle kontroltårn står der endnu. Det er tårnet fra 1940’erne, som blev moderniseret, da lufthavnen i ’65 gik fra at være militærlufthavn til passagerlufthavn. Man skal dog

lede lidt for at finde det gamle tårn, for det står ca. 1000 meter vest fra dagens lufthavn, hvor lufthavnen oprindeligt lå. Tårnet blev brugt frem til slut 70’erne, og er et klart symbol på udviklingen i Málagas lufthavn.

1943 – lufthavnen var fortsat militærlufthavn, men yderst til højre ses bygningen, som senere blev brugt som ankomsthal. Næsten yderst til venstre ses kontroltårnet, som blev anvendt frem til 70’erne. Bygningerne står der stadig, men har ingen praktisk funktion i dag.

Første gæst i ”lufthavnen” var en franske pilot, som på en forårsdag i 1917 tog turen til det sydspanske for at finde et sted, hvor de franske handelsfly kunne mellemlande på vejen til de franske kolonier i Nordafrika. Et par flade jordarealer

udenfor Málaga var ideelle og to år efter indviede franskmændene, med spansk tilkendegivelse, ruten Toulouse-Barcelona-AlicanteMálaga-Tanger-Casablanca. Det var en lang tur med mange mellemlandinger, men flyene kunne dengang ikke klare længere distancer.

20 år senere gjorde Franco lufthavnen til militær flybase, efter at have indtaget Málaga under borgerkrigen. Det var samme diktator, der i ’48 gav tilladelse til, at almindelige passagerfly kunne lande og lette i lufthavnen og i 60’erne tog initiativet til de første omlægninger og forbedringer. Der var rigeligt at tage fat på, for der var kun én landingsbane – og den

1968 – Málaga fik titel som international lufthavn. Landingsbanen var blevet asfalteret og den første rigtige terminal indviet. Terminal 1 er i dag forsvindende lille ved siden af Terminal 2. Terminalen har knap været brugt siden indvielsen af Terminal 3.

var af jord. Der var også kun én ankomsthal, og det var dybest set et stort skur, man havde lagt nogle palmeblade over.

Palmebladene blev udskiftet med noget mere solide byggematerialer i 1968, hvor lufthavnen fik sin første “rigtige” terminal. Det var store

sager – som hurtigt blev for små. Derfor blev Terminal 2 indviet i 1991. Pablo Picasso lagde navn til, og selvsamme Picasso har tilsyneladende også haft en finger med i spillet, da Málaga lufthavn skulle finde sin destinationskode, som er AGP, og ikke passer med byens initialer.

Mysteriet bag AGP koden Sagen er, at koderne MLG, MAL, MGA og MAG i det internationale ”flysprog” for mange år siden blev optaget af afrikanske lande og byer. Derfor har Málaga fået koden AGP. Der er ingen officiel forklaring på hvorfor, men alt tyder på, man har haft Picasso i tankerne.

2023 – Málagas lufthavn hører i dag til blandt de største og mest moderne i Spanien.

Man valgte to bogstaver fra Málaga, og skulle så vælge et tredje vilkårligt. Det blev et “P”. Den vej rundt fandt man én af de bogstavkombinationer, der var ledige; AGP.

Málaga Picasso eller Aeropuerto Gran Picasso = AGP Siden 2011 har lufthavnen søgt om at få koden SOL, men fortsat uden resultat.

De triste ulykker Mystik har der også været om de tragiske ulykker, lufthavnen ikke har kunnet sige sig fri for. Den sidste skete for lidt over 20 år siden, da motorerne den 29. august 2001 fejlede på et Binter fly på vej fra Melilla. Flyet styrtede ned fra meget lav højde blot 50 meter fra det yderste af landingsbanen i

Málaga, efter piloten forgæves havde kæmpet for at holde flyet i luften og nå landingsbanen. Fire af de 47 passagerer ombord mistede livet.

Den første af de i alt fire alvorlige ulykker i Málaga lufthavn dateres til den 13. september 1964, da piloten på et Balair fly fejlbedømte sin højde og landede så brat, at flyet skred af landingsbanen. Ingen omkom heldigvis ved ulykken. Det samme var tilfældet den 20. december 1970 da et fly fra det belgiske selskab Sobelair måtte vende retur til Málaga grundet slemt uvejr. En fejl i flyet gjorde, at flyet ved landingen væltede mod venstre og praktisk talt landene på siden. Helt galt gik det derimod den 13. september 1982. Et Spantax fly fra New York ankom,

men flyet ramte landingsbanen alt for sent og havde ikke bane nok til at bremse. Med 204 km/t ramte flyet en mindre bygning og tre biler og brød derefter i brand. 50 passagerer, primært amerikanere, mistede livet. Det er nu mange år siden, og alle kigger fortrøstningsfuld fremad – fremad mod sikker flytrafik for millioner af passagerer.

Mod nye mål Da Picasso lagde navn til Terminal 2 i begyndelsen af 90’erne var det for at kunne tage imod 10-12 millioner passagerer årligt. Blot 20 år senere kom storebroderen, Terminal 3, til –og pludselig fik Málaga lufthavn en fornem plads blandt de nyeste og mest moderne lufthavne i Spanien. Efter en hård pandemi har over 50

flyselskaber nu atter forbindelser til Málaga og udbuddet og standarden af forretninger, restauranter, mødelokaler og VIP ventesale er fuldt på højde med Madrid, Barcelona og andre europæiske storbyer.

Efter netop Madrid, Barcelona, og så Mallorca, er Málagas lufthavn den fjerde største i Spanien og med en forrygende start på sommeren, kan lufthavnen komme i nærheden af de 18 millioner passagerer, som man nåede i 2019 – sidste år før pandemien. Mange ved det ikke, men med fuld udnyttelse af alle tre terminaler, har Málaga lufthavn faktisk kapacitet til at tage imod 35 millioner årlige passagerer. Der er masser af plads og fremtid i AGP –uanset om initialerne passer på Málaga eller ej.

? quépasa? quépasa

På disse sider kan du se, hvad der sker langs kysten i denne måned. Vi modtager gerne oplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol, så listen kan blive så komplet som muligt.

Nytårskoncert i Málaga

Har man lyst til at opleve en nytårskoncert som den storslåede og traditionsrige koncert i Wien, byder Málaga på en god mulighed.

Nytåret 2020 fejres med en stor koncert og gallaforestilling med Málagas Filharmoniske Orkester, som på Teatro Cervantes spiller en variation af værker af bl.a. F. Chueca, F. Lehár og Johann Strauss (den yngre).

Nytårskoncerten spilles den 3. januar med start kl. 20.00. Entré fra 11 euro på www.unientradas.es.

Helligdage

1. januar: Nytårsdag. (Er i år en søndag, hvorfor det er helligdag mandag den 2.)

6. januar: Helligtrekonger.

Slagtedag i Ardales

I byen Ardales fejrer man årets store slagtedag, Fiesta de la Matanza, den 5. februar. Her hædrer man den traditionelle fremstilling af pølser og skinker, som tillaves efter slagtningen af fedegrisene.

Denne dag tilberedes også en gryderet, der som pølser og andre gode sager tilbydes de besøgende, som midt på dagen samles på pladsen, Plaza de la Constitución. Sidst på eftermiddagen er der musik og underholdning.

Ardales, der er en smuk, hvid by, ligger i dalen Valle del Guadalteba, nord for Málaga. Fra f.eks. Fuengirola, Mijas og Marbella kan man med fordel køre via Cartama og Pizarra.

Økologiske fødevaremarkeder

Find dejlige, økologiske frugter og grøntsager og andre ofte lokalt fremstillede fødevarer på de følgende markeder.

1. januar: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel og Parque Urb. Los Naranjos, Est. Cartama.

7. januar: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.

8. januar: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.

15. januar: Parque de la Paloma, Arroyo de la Miel.

21. januar: Avenida España, Pinar de Elviria, Marbella.

28. januar: Parque Huelín, Málaga.

29. januar: Mijas Boulevard, Tenencia de Alcaldía, La Cala de Mijas.

Aftenbelysning over den botaniske have La Concepción

Den botaniske have ved Málaga, som hedder La Concepción, byder på solnedgange og aftenbelysning i de historiske haver i Las Luces del Botánico.

Rundt i haven vil der være forskellige sæt julelys, lysende figurer og imponerende, oplyste blomster og træer på en anlagt rute på 1,5 kilometer.

Der er åbent kl. 18.30 til 23.00 til og med den 8. januar. Se mere og køb entré på laslucesdelbotanicomalaga.com.

De Tre Vise Mænd er på vej

Helligtrekonger fejres sent om eftermiddagen / tidligt om aftenen den 5. januar i snart alle byer med optog gennem de centrale gader, hvor de Tre Vise Mænd deler gaver i form af slik ud til børnene. Hver by har sine egen måde, hvorpå man fejrer dagen og optoget, og præcist hvornår det starter.

Kristne og maurere mindes historien

Mange byer har i de århundreder, der er gået, siden maurerne blev endegyldigt forvist fra Spanien, afholdt en byfest, hvor hovedtemaet er slag mellem kristne og maurere.

I enkelte regioner og kommuner har man nedlagt forbud imod eller på anden vis forsøgt at aflyse denne tradition, eftersom udfaldet af kampene altid falder til de kristnes fordel, og det har man ment, var diskriminerede imod det

muslimske mindretal i landet. Fortalere for festen mener dog, at der er tale om en gammel tradition, som afspejler historien, sådan som den nu engang udspillede sig.

Fiesta de Moros y Cristianos, som det hedder, afvikles derfor stadigvæk mange steder, og det på forskellige datoer i løbet af året.

Først og måske repræsentativ på denne kalenderen er Valverde de Júcar i Cuenca, hvor de store slag skal slås i dagene fra den 5. til den 10. januar. Her har man afholdt denne fest siden 1496! Herfra fortsætter slagene fra by til by, indtil alle er ’generobrede’.

Lego på Málaga Factory

1.500 m2 med modeller af bygninger, skibe, mennesker og alt muligt bygget med Legoklodser kan ses i Málaga Factory Shopping Center.

Mere end 100 konstruktioner, til moro for både børn og voksne.

Udstillingen varer til den 8. oktober 2023. Se mere på expopiezas.es.

Tamborrada: 24 timers trommeslag i San Sebastián

I samfulde 24 timer slår tusinder af indbyggere, der udklædt som soldater, på tromme under denne festivitas, Tamborrada, eller Donostiako Danborrada, som den hedder i San Sebastián.

Her koncentreres den øredøvende larm på og omkring Plaza de la Constitución.

Traditionen har sine rødder i 1800-tallets Carlistkrige, der specielt gik ud over det nordlige Spanien, og det larmes der stadigvæk over. Trommedøgnet er fra midnat til midnat d. 19./20. januar.

ALFARNATE

2. februar

Día de la Candelaria, kyndelmissedagen, fejres med at indsamle “aulagas” (Genista scorpius) fra markerne. Det er en bælgplante med gule og tornede blomster. Forskellige retter tilberedes, og der laves strådukker, som og om aftenen bliver brændt på bål.

ALHAURIN DE LA TORRE

20. januar

San Sebastián, byens skytshelgen, fejres med folkedans, verdiales, musik, messer og kulinariske tiltag. Se mere på www.alhaurindelatorre.es.

ALMUÑÉCAR

3. januar kl. 19.00

Nytårskoncert med Joven Orquesta Miditerranea, der bl.a. spiller Tchaikovski og Strauss, i auditoriet i Casa de la Cultura. Se mere på www.visitalmunecar.es.

COMARES

13. januar

I 1442 gjorde de kristne oprør imod det muslimske styre i området. Det markeres denne dag, samme dato som den hellige Hilario de Poitiers’ død, hvilket har givet navn til denne dag: Fiesta de Honor a San Hilario de Poitiers. Der er optog, musik og anden festivitas.

ESTEPONA

13. januar kl. 20.30

Musical med Ludovico Musical Experiense i Teatro Auditorio Felipe VI. Se mere på www.tafestepona.entradas.

20. januar kl. 20.30

Kyivs Ballet opfører Nøddeknækkeren i Teatro Auditorio Felipe VI. Se mere på www.tafestepona.entradas.

FUENGIROLA

2. - 5. januar

Cinderella, fortællingen om Askepot, opføres

som pantomime på Salon Varietes. Forskellige tidspunkter. Info om entreer m.v. på www.salonvarietestheatre.com og tel. 952 474 542.

13. - 14. januar kl. 19.30

Dry Martini Duo kan opleves på Salon Varietes. 14. og 15. januar

Den zoologiske have, Bioparc, har i løbet af vinterhalvåret en række aktiviteter, hvor børn og voksne gratis kan deltage. Således disse dage, hvor titlen er Apasionante mundo de los Insectos - insekternes forunderlige verden.

25. - 29. januar

Komedien Sylvia opføres på på Salon Varietes. Kl. 19.30, søndag 19.00. Info om entreer m.v. på www.salonvarietestheatre.com og tel. 952 474 542.

MÁLAGA

Til og med 30. maj

Centre Pompidou byder på en spændende udstilling kaldet Lysets og Minotaurens Labyrint af Bernardí Roig. Se mere på centrepompidou-malaga.eu.

Aktivitetskalenderen

Til og med 8. januar

Godspell, musical komponeret af Stephen Schwartz, opføres på Antonio Banderas’ teater, Soho. Mere info på www.elcorteingles.es/entradas.

Til og med 8. januar

Las Luces del Botánico hedder et besøg i den botaniske have La Concepción ved aftentide, hvor haverne bades i med smuk belysning. Se mere på https://laslucesdelbotanicomalaga.com.

Til og med 8. januar

Picasso Museet huser særudstillingen Picasso visto por Otero. Se mere på www.museopicassomalaga.org.

5. og 6. januar hhv. kl. 12.00 og 17.00

Pinocchio, historien om den søde og uheldige italienske dreng, opføres som teaterstykke på Teatro Cervantes. Entré på unientradas.es.

7. januar - 1. februar

Teaterfestival, 40 Festival de Teatro, holdes på Teatro Cervantes og Teatro Echegaray.

27. – 29. januar

Retro Auto & Moto Málaga er titlen på en messe med antikke biler og motorcykler, som afholdes i kongrescentret, Palacio de Congresos. Se mere på www.fycma.com.

2. og 3. februar kl. 20.00

Málagas Filharmoniske Orkester spiller værker af K. Szymanowski og M. Ravel på Teatro Cervantes. Entré på unientradas.es.

4. februar kl. 20.00

Koncert med Pasión Vega på Teatro Cervantes. Entré på unientradas.es.

15. - 17. februar

Kongrescentret huser messen Foro Transfiere, som handler om videnskab, teknologi og innovation. Se mere på fycma.com.

MARBELLA

Permanent udstilling

Museo Ralli huser en udstilling om de surealistiske kunstnere, med titlen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon. Gratis adgang kl. 10.00-15.00 tirsdag-lørdag.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00

Besøg i de romersker termer Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro. De stammer fra 200tallet. Man skal aftale besøg på tel. 952 768 767.

Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30

Besøg i Villa Romana de Río Verde. i San Pedro. Yderligere information på tel. 952 768 767.

5. januar kl. 18.00

De Hellige Tre Konger besøger også Marbella, hvor de starter på avenida Severo Ochoa (edif. La Zambomba) og slutter på Plaza Monseñor Rodrigo Bocanegra. Undervejs deles sødt og godt ud til børnene.

MIJAS Permanent

En stor samling af Picassos keramiske værker kan ses på CAC Mijas. Se mere på www.cacmijas.info.

Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

17. januar

Man valfarter denne dag til kapellet San Antón med hunde, katte, geder og andre kræ for at få dyrene velsignet.

18. februar kl. 21.00

Koncert som hylder Paul McCartneys musik kan opleves på Teatro Las Lagunas. Mere info og entreer på www.elcorteingle.es/entradas.

NERJA

16. og 17. januar

Dyrenes skytshelgen, San Antón, fejres i Maro, hvor han desuden er skytshelgen. Man valfarter denne dag til kapellet San Antón med hunde, katte, geder og andre kræ for at få dyrene velsignet. Den 16. kl. 19.00 er der messe efterfulgt af optog og festivitas, som fortsætter den 17. Se mere på www.nerja.es.

TORREMOLINOS

2. - 5. februar

Rockin’ Race Jamboree, hvor internationale bands spiller 60’er-inspireret musik, i kongrescentret og flere andre lokaliteter. Se mere på www.rockinrace.com.

NB: Eftersom vejrlig, restriktioner og lignende kan resultere i, at arrangementer bliver aflyst i sidste øjeblik, anbefaler vi at dobbelttjekke, at det gennemføres, før man eventuelt kører efter det.

Julekrybber til skue

Store og flotte julekrybber kan fra starten af december frem til efter Helligtrekonger den 6. januar ses i snart samtlige offentlige bygninger som f.eks. rådhuse og skoler. Nogle af disse krybber, kaldet Belén, der egentlig betyder Jerusalem, har en helt særlig betydning i Spanien, hvor der gøres store anstrengelser for at skabe nogle til tider gigantiske fortolkninger af scenen i stalden, hvor Jesusbarnet netop er kommet til verden, og hvor han omgivet af Maria og Josef, dyr som geder og får, tager imod de Tre Vise Mænd.

De fleste steder er der fri adgang.

Markedsdage

• Mandag

Marbella: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas Torrox: Costa og Pueblo

• Tirsdag

Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feria-pladsen)

• Onsdag

Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin og De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

• Torsdag

Torremolinos: Recinto Ferial (feria-pladsen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Riviera del Sol Torre del Mar: Plaza de la Paz

• Fredag

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

• Lørdag

Caleta de Vélez ved N-340 Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia Málaga: Huelin og El Palo

Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feria-pladsen)

Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe og Alfarnate)

La Cala de Mijas: Feria-pladsen. Viñuela: Økologisk marked ved havecentret Eco Market.

• Søndag

Torremolinos: Recinto Ferrial (feria-pladsen) Estepona: Havnen og ved tyrefægterarenaen.

Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez

Mijas: Calypso, Calahonda Coín: Økologisk marked.

• De fleste markeder åbner kl. 10.00 og lukker igen kl. 14.00.

(Med forbehold for ændringer i forbindelse med helligdage m.v.)

Valencia-appelsiner kommer ikke fra Valencia

Spanien er i dag den største europæiske leverandør af friske appelsiner, efterfulgt af Italien og Israel, og det ville være nærliggende at tro, at de mange appelsintræer, der spreder sig over de valencianske marker, er af sorten Valencia. Men gæt igen.

Appelsiner deles groft presset op i to grupper: Valencia-appelsiner og navel-appelsiner. Førstnævnte er tyndskallede og saftige, mens navelappelsiner, eller navleappelsiner, er kendetegnende ved den lille babyfrugt, der sidder ved frugtens navle.

Appelsinen stammer fra Kina, og kom via Mellemøsten til Nordafrika, hvorfra maurerne bragte appelsintræet med sig, da de indtog Spa-

nien. Her havde man derfor allerede i 1200-tallet store appelsinplantager i den sydlige del af landet. Træet blev også blev brugt som pyntetræer, som det kunne, og stadig kan, ses i Alhambrapaladset.

Portugiserne gives også skylden for at have bragt dem til Europa fra Østen. Som frugtens popularitet bredte sig, fordi rigtigt fine europæere gennem flere århundreder havde orangeri, som de sjældent spiste af, men det var også dem, der gik med paryk, uden at være skaldede. I stedet importerede man appelsinerne fra Portugal.

Columbus bragte i 1493 appelsintræer med sig fra de Kanariske Øer til Cuba, hvorfra den orange frugt fortsatte sin udbredelse til det sydameri-

kanske kontinent og senere til USA, der i dag er verdens største producent af appelsiner. 90 procent af disse ender dog tilværelsen som juice. En spansk citrusekspert drog i 1887 til Californien, og han omdøbte en sort kaldet Rivers Late til Valencia Late, fordi han mente, at den lignede appelsinerne i Valencia-området, og det navn har den beholdt siden.

Citruseksperten tog dog fejl, faktisk er kun to procent af de appelsiner, der dyrkes i Valenciaområdet, egentlige Valencia-appelsiner. De fleste af appelsinerne, der dyrkes her, hedder er navel-appelsiner, mens mange af dem, der kommer fra Syd- og Nordamerika, hedder Valencia.

Appelsin betyder kinesisk æble, og kommer af det tyske navn, Apfelsine, hvor Apfel betyder æble og sinensis er det latinske ord for kinesisk.

Málagas kæmpestore arkæologiske fundsted lige øst for byen

La Araña La Araña

La Araña ligger lige ud til havet ved siden af den store cementfabrik, som ligger på den del af kysten øst for Málaga der hedder Playa de La Araña –kun 8 km. fra centrum. Det drejer sig om et fund af 41 huler, der har været beboet uafbrudt i 500.000 år. Det er der vist ingen andre hulekomplekser der kan prale af. Det er nemt at forstå, hvorfor nogen af de første europæere slog sig ned her, for klippepartiet som rummer hulerne, ligger kun et par hundrede meter fra havet og en dejlig flod løb ned af klippen midt i det hele. Nu skal vi ud og se på herlighederne.

Besøget i La Araña falder i to dele: Først besøger man museet (Centro de interpretación yacimientos arqueológicos de La Araña), som ligger på højre hånd når man kommer ad motorvejen fra Málagas centrum. Man drejer blot af, når man ser skiltet La Araña og følger skiltene op til centret som ligger lige bagved et af de gamle vagttårne fra 1500 tallet – lige lukt overfor cementfabrikken. Adressen er: Calle Escritor Aguirre García sin número. Anden del er et besøg i 2 af hulerne, som ligger i det store klippeparti på den anden side af motorvejen. Der går to tunneller under motorvejen og der er kun ca. 500 m. mellem de to steder, så det er let.

Man skal reservere plads ved at ringe på nummeret: 674 729 574. Så tager en venlig dame telefonen. Der er kun rundvisning om tirsdagen og om lørdagen og man kan ikke besøge hulerne på egen hånd. Besøget begynder ved museet kl. 10.30 og hvis man er heldig kommer personalet til tiden. Ellers venter man blot 5-10 min. Sagen er den, at centret udelukkende drives af frivillige, som er helt ulønnede og udviser

stor kærlighed for La Araña. Da jeg spurgte hvorfor sådan et vældigt hulefund ikke har fået offentlige midler til drift og udgravning svarer vores meget vidende guide med at trække på skuldrene og sige: ”I Spanien har vi mere end 10.000 arkæologiske fundsteder, der søger bevillinger, og der er ikke penge til dem alle. Men det har hjulpet at vi er blevet anerkendt af Unesco. Så får vi af og til en slat penge fra Junta de Andalucía og Málagas byråd”. Det koster 10 € per næse at besøge hulerne og de er givet godt ud. Pengene går ubeskåret til vedligeholdelse. Besøget tager lidt under 3 timer og tilbydes kun på spansk.

Inde på museet får vi en lang udredning af menneskehedens historie lige fra Lucy til i dag. Der er montrer med hovedskaller (kopier) lige fra Homo Australopektus, via Homo Habilis, Homo Ergaster, Homo Erectus, Homo Antecessor, Homo Heidelbergensis, Homo Sapiens. Af alle disse tidlige mennesketyper er der kun Homo Sapiens tilbage. Det er de sidste tre nævnte typer, der har boet i La Araña over de sidste

En

500.000 år. De sidste mennesker boede i hulerne i 1950erne, dengang Spanien var et yderst fattigt land. Under den spanske borgerkrig blev hulerne også brugt til at skjule sig i.

Det fine ved museet er de mange plancher, der viser forestillede scenerier af hvordan nogle af de første mennesker boede her. Man kan se, at de har lært at bruge ilden og at de har små lamper i muslingeskaller, med dyrefedt og en væge. De ser ud til at hygge sig derinde ved ilden. Men noget let liv var det nok ikke, for der var bjørne og ulve, der ville æde dem. Men ilden kunne holde de vilde dyr væk.

Efter besøget i museet går vi i samlet trop under motorvejen og over til klippepartiet hvor hulerne ligger. Vores guide har en masse nøgler med samt en stor lygte. Hulerne er naturligvis aflåst fordi de er vigtige fundsteder, og når man begynder at grave, finder man så mange ting at det tager årevis at katalogere dem. Den sidste udgravning fandt sted i 2011 og man er stadig ikke færdig. Og sagen er den, at kun 4 % af hu-

lerne er udforsket. Resten må man lade ligge indtil der er penge til at komme videre. Da cementfabrikken blev bygget for mere end 100 år siden, kom man til at ødelægge ca. 20 huler, så nu er der færre at udforske. Dengang vidste man måske ikke, at der lå vigtige fund i klippen og hvis man gjorde, var man ikke så nænsom overfor disse ting som man er i dag. Den lille flod, som løb ned over klippen har cementfabrikken også fået ødelagt, men på vejen over til hulerne fik vi udpeget stedet hvor den løb.

Nu skal vi se den største af de udgravede huler. Den er ret dyb og høj, så der er opstillet trapper og stilladser, så vi kan komme højt op i hulen. Det er meget fascinerende. Et sted passerer vi et ret stort skrånende men glat område, hvor man har fundet mange rester af græsser. Man mener, at det var her beboerne sov. De lå på en stor madras af tørrede græsarter og da denne del var fri for dryppende vand, var det et godt sted at sove.

Vi fortsætter opad til vi ikke kan komme længere, og her er der lavet siddepladser på nogle

cementkanter, og her skal vi sætte os. Vores guide slukker nu lyset og beder os om at sidde stille i mørket et par minutter uden at tale. Efter kort tid opdager vi, at det ikke er helt mørkt, men at der stadig trænger et svagt lys ind nede fra indgangen. En fin lille mørk og stille hulestund.

Så drager vi hen til den næste hule, som er noget mindre og som vist blev brugt til begravelser. Man har, for at illustrere dette, anbragt et par menneske ben, en hånd og et par kranier af kunststof.

Og så er besøget forbi. Jeg mener at man bestemt bør aflægge dette fundsted et besøg, dels for at støtte projektet og dels for at høre historiens vingesus højt og klart og blive glad for de kulturgoder vi nyder i dag.

La Araña betyder edderkop, men det er ikke fra det lille insekt at hulerne er opkaldt. Det er de derimod fra den ´pez araña´ edderkoppefisk, som der lever mange af ude i havet, som her hedder Mar de Alborán.

Elisabeth foran en aflåst hule.

Vores guide fører os hen til hulens indgang.

Trapper og stilladser fører op i det øverste af hulen.

Espacio Natural Protegido Andaluz, mens det i dag er klassificeret som Parque Natural på grund af dets flora, fauna og klippeformationer. Du kommer tæt på dem via de mange markerede ruter i parken.

Naturens kræfter

De imponerende kalkstensformationer er et geologisk fænomen, der blev skabt for omkring 200 millioner år siden, da klipperne under en kompression af jordoverfladen blev skubbet op fra havbunden. I mange millioner år har vind og vejr skabt erosioner, hvor de bløde materialer mellem kalklagene er skyllet væk. En proces, der stadig er i gang. Naturparken kan opdeles i fire

forskellige geologiske områder: Sierra Pelada i den østlige del af området. Det højeste punkt er 1198 meter. Torcal Alto er det største område af klippeformationer. Her er det højeste punkt i parken, El Camorro de las Siete Mesas på 1336 meter. Torcal Bajo, der ligger mellem de to første, minder om Torcal Alto. Tajos y Laderas ligger i den sydlige ende. De enorme klipper og geologiske variationer giver det et næsten skræmmende udtryk. Torcal Alto er det mest interessante område at besøge, og det er også her, du finder Las Ventanillas, udsigtspunktet. Herfra kan du se halvdelen af Málagaprovinsen og på klare dage hele vejen til Afrika.

Vandreture

Der er forskellige markerede ruter i området. Den grønne rute tager en time i afslappet tempo og er den mest spændende. En anden tager en halv time mere. Undervejs kan du opleve de vilde klippeformationer tæt på og observere det store variation af planter – der er registreret 664 forskellige arter. Der er mange dybe huller, grotter og andre typer underjordiske huler som f.eks. Cueva del Toro, hvor der er fundet beviser for menneskelig tilstedeværelse fra stenalderenmen det var et par millioner år efter, at El Torcal blev skabt af en af naturens luner. Hvis du har tid til overs, kan du køre den modsatte vej via Antequera, som ligger 12 kilometer fra parken.

Vend hver en euro i januar Tips til en stram måned

Er tegnebogen blevet faretruende mager mens du selv har nydt det gode liv i december? Et ynkeligt kontoudtog kan få selv de mest solrige dage til at virke triste. Men tab ikke modet. Man kan vende hver en mønt for at få dem til at række måneden ud. Og selvom tegnebogen ikke er gabende tom, kan det måske være sundt for både bankkontoen og sindet at holde lidt igen med forbruget.

Af Sara Laine, sara@norrbom.com

Økonomisk selvdisciplin

Hvad bruger du egentlig penge på? Det er perfekt at begynde året med at gøre sig tanker om, hvor ens penge egentlig bliver af. Det er så let bare at tage kortet eller mobilen frem og bippe en pakke tyggegummi, en vand eller en kaffe, når behovet opstår. Men det er præcis disse hurtige ”kioskkøb”, som kan få kontoudtoget til at vise et stort nul. Behøver du virkelig tyggegummi? Tag en vandflaske med dig hjemmefra og vent med kaffe til du kommer hjem. Små impulskøb = store pengetyve. Økonomisk selvdisciplin gælder også nu under januarudsalget – behøver du virkelig den der ekstra trøje eller nye jeans?

Maden

Det mest klassiske, hvis tegnebogen er gabende tom og man ikke vil have, at munden skal være det samme, som vi alle inderst inde ved, er frokosterne på kontoret. Lav en ekstra portion til middagen og tag med som madpakke dagen efter. Det samme gælder udflugten – drop restauranten og tænk bønner, linser, pasta, ris eller kartoffel, lidt grøntsager, olie og krydderier så har du en herlig salat, som er let at pakke ned

i rygsækken sammen med lidt frugt og grøntsagsstave. Og middagen med vennerne – inviter dem hjem! Og føles det overvældende at lave alt selv – hold sammenskudsgilde!

Planlagte indkøb

Planlagte indkøb er ofte kloge indkøb. Lav gerne en ugemenu og køb ind ud fra den, og varer, som ikke findes på listen, er bandlyste fra indkøbskurven. Og frem for alt – køb ikke ind på tom mave! Sultne kunder fylder hurtigt kurven med småt og godt – og ofte unødvendigt. Gør det også til en vane at sammenligne kilo- og literpris i stedet for stykprisen, når du vælger mellem to ens varer.

til at køre hver anden gang. Og har du børn, som skal til skole og aktiviteter, så findes der sikkert en familie, som bor i nærheden, hvis barn skal samme vej og hvis forældre sikkert bliver glade over at skiftes om at køre – for hvor fedt er det egentlig at sidde i morgen- og eftermiddagskøerne ude foran skolen.

Vælg hylde

Vi bliver i supermarkedet og lærer os lidt supermarkedsstrategi. Når du står og kigger lige frem på en butikshylde, ser du det, som butikken vil have, at du skal købe. Løfter eller sænker du i stedet blikket op eller ned langs hylderne, har du stor chance for at finde ens men billigere alternativer.

Lån og lån ud

Helt ærligt, vi behøver ikke altid købe alting –det går mange gange an at låne symaskine, slagbord, hækkesaks eller stegepande m.m. Og synes du f.eks. om at læse, findes der ofte sektioner med engelske, og af og til andre udenlandske, bøger på biblioteket langs kysten – ellers lån eller byt med venner og bekendte.

Samkørsel

Ligger dit kontor i nærheden af naboens eller kører din kollega forbi dig på vej til jobbet, golfen, dans, bridgeklubben – kør sammen og skift

Reparer i stedet for at købe nyt

Du behøver ikke købe en ny telefon, bare fordi batteriet er dårligt eller skærmen gået i stykker –køb et nyt batteri eller skift skærmen! Og du be-

høver ikke købe en ny trøje, fordi den har fået et hul – find syæsken frem og fiks det med nål og tråd! Og med hjælp fra saks og symaskine bliver barnets bukser med hul i knæerne fine shorts til sommeren.

Her sætter kun fantasien grænser – en gammel pelshue kan blive en fed håndtaske, en skåret suppeterrin kan blive en fed krukke. Vær kreativ og reparer eller giv nyt liv i stedet for at købe nyt.

Calle Alfonso XIII Edif Terminal I, 4º - puerta 7 29640 Fuengirola Málaga Spanien Tlf. + 34 952 585

info@navarrete.dk www.advokatspanien.dk

Banegårdsvej 1 2600 Glostrup - DK Tlf. + 45 4343 4361 glostrup@ret-raad.dk www.ret-raad.dk/glostrup

Efter en jul og nytår med overdrevne fornøjelser på både spise- og drikkefronten, er det normalt, at mange begynder en slankekur den 1. januar – ligesom sidste år, og ligesom hvert eneste år. Januar er derfor den måned, hvor flest mennesker begynder at dyrke motion, holder op med at ryge eller – oftest – begynder at tabe sig. Men det er også måneden nu, hvor de fleste opgiver deres gode intentioner og vender tilbage til deres gamle vaner.

Af Karethe Linaae

Hvorfor bryder alle januar-diæten?

En britisk undersøgelse viser, at ud af de anslåede 26 millioner mennesker i landet, som starter på en ny diæt den 1. januar, vil ni ud af ti, eller 87 %, have givet op inden for de første 12 dage. Ifølge marmeladeproducenten Hartleys er det madlysten, der får de fleste til at briste. Hver fjerde (38 %) giver op, fordi de keder sig, mens hver tredje (29 %) siger, at stress er årsagen til, at dieten går i vasken. Kvinder er lidt mere succesfulde, når det kommer til diæter, hvor 38 % holder i tre uger, mens kun 25 % af mændene gør det. Ud af 2000 adspurgte var chokolade den, der højst sandsynligt vippede dem af pinden. Det magiske tidspunkt, hvor de fleste opgav kuren, var klokken 20, hvor de sad i sofaen foran fjernsynet.

Hvorfor virker januar-diæten ikke? “Januar er ikke tiden til at starte

en diæt! Det er en måned til comfort food. Gem salaterne til sommer”, siger madjournalist Cathrine Phipps. Hovedårsagen til det, forklarer hun, er vejret. Når det er mørkt, koldt og regnfuldt, har vi brug for noget, der kan muntre os op. Om vinteren har vi brug for lune supper, gryderetter og stuvninger, ikke salat, mener hun og tilføjer, at hvis du har rester efter jul, så spis dem. Slankekure følger ofte ikke sæsonprægede fødevarer. Diæter kan også være dyre, og måske ikke de bedste at kombinere med januars øgede elforbrug, skatter og afgifter, der kommer i starten af det nye år, for ikke at glemme de mange kreditkortregninger efter jul.

Spaniernes nytårsforsætter om et slankere ‘jeg’ i januar viser lige så dårlige resultater som englænderne. 95 % af dem, der starter på slankekur i januar, giver op ifølge

cmdsport. Ikke nok med det – folk er ikke kun hurtigt tilbage på startvægten, men tager gerne et par ekstra kilo på. Personlig træner Natália Calvet fortæller, at det ikke skyldes, hvad vi spiser, eller hvor meget vi træner, men derimod vores måde at tænke på. De fleste mennesker, der starter en diæt, ser slankekuren som et kæmpe offer, og ønsker at afslutte den hurtigst muligt, så de kan vende tilbage til deres normale livsstil. Og dermed er det nærmest givet, at vægttabet vil være midlertidigt.

Ifølge en undersøgelse fra den spanske overvægtsforening SEEDO og XLS Medical bryder 81 % af alle spaniere deres diæt, selvom 76 % ikke er tilfredse med deres vægt. De fleste ønsker i gennemsnit at tabe sig 10 kilo i vægt, og grundene de nævner er, at de gerne vil føle sig sundere (82,8%), se bedre ud (85,6%), være mere mentalt afbalancerede (78,8%), finde et arbejde (65,4%) eller forbedre deres sexliv (58 %).

Eksperter advarer om den markante stigning i ekstrem overvægt i Spanien, hvor nu 60 % af

den voksne befolkning er overvægtige, og –endnu mere skræmmende – så mange som 40 % af børn mellem 6 og 9 år vejer meget mere, end de burde. Dette vil give enorme problemer for det spanske sundhedssystem i fremtiden. SEEDO beder nu spanske kommuner om flere grønne områder, cykelstier og gymnastik- og skolegårde, hvor befolkningen kan holde sig mere aktiv.

Det er et globalt problem ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), som oplyser, at fedme er tredoblet på verdensplan siden 1975. I 2016 var 39 % af verdens befolkning over 18 år, eller 1,9 milliarder mennesker på kloden, overvægtige. Sideløbende med hungersnøden i verden ser man derfor en fedmepandemi.

Sundhedsorganisationen oplyser, at overvægt og ekstrem overvægt øger risikoen for alvorlige spiserelaterede ikke-smitsomme sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme og mange former for kræft. Selv under Covid-pandemien har det vist sig, at overvægtige mennesker har meget større risiko for at blive alvorligt syge eller dø af virussen.

Problemet kommer altid tilbage til folks indstilling. Slankekure er ikke svaret. Selv navnet refererer til, at det er en kur, og dermed noget midlertidigt. Mange eksperter peger nu på, at for et varigt vægttab kræves en ny livsstil og en sund kost, som du holder dig til og kan leve med – for evigt.

I havet lige ud for Kantabrien er der kolde, friske strømninger, som giver førsteklasses fisk, skaldyr og dermed ingredienser til flere spanske specialiteter. Blandt dem er ansjosretter eller tunfiske-gryde, ikke at forglemme løgstuvede blæksprutteringe (calamares encebollados) eller muslingegryde (cazuela de almejas).

Gastronomisk rundtur til...

Kantabrien

Indbyggerne i Kantabrien havde et stort forbrug af smør allerede for to tusinde år siden, da det endnu ikke var menneskeføde for romerne – datidens kulturreference. I dalene i Kantabrien finder man en enestående kvægrace, Tudanca, som har magert kød med masser af smag. Racen bruges også til osteproduktion. Kantabrien er kendt for at lave flødeoste, og i dag kan man stadig finde lokale producenter med udsøgte varer. Mens der her i Andalusien er tradition for at afslutte et måltid med frugt og først spise søde sager til eftermiddagskaffen (merienda), er det i de kantabriske husstande næsten umuligt at forestille sig et måltid uden søde sager til dessert. Det kan typisk være butterdejskager med mange særprægede navne: slips (corbatas), polkas eller kirketjenere (sacristanes).

Quesada pasiega er en herlig sød sag, som minder om en blanding af sandkage og ostekage. På grund af den gode kvalitet af mælk og den lette tilgængelighed er mange opskrifter fra dette sted blevet til regionale traditioner, som fx stegt mælk (leche frita) eller diverse typer af buddinger. Hvis du ikke selv har mulighed for at besøge én af de mange små gårde i bjergene og spise dig mæt

i de enkle og smagfulde retter, kan det stadig lade sig gøre at prøve nogle af specialiteterne fra nord. Oste fra Kantabrien findes i større butikskæder som fx El Corte Inglés.

Sorropotun de Cantabria

– Tunfiske-gryde fra Kantabrien

Denne ret er den regionale variant af den gryderet, som fiskerne plejede at tilberede ude på havet, da de fiskede tun. I Baskerlandet hedder den Marmitako, og i Galicien kalder de den Caldereira.

Ingredienser:

1 kg. tun (gerne af småtun) 1 kg. kogefaste kartofler (helst røde sorter) 1 grøn peber 1 løg 250 g tomatpuré God jomfruolivenolie Salt og vand

Tilberedelse: Bed gerne fiskehandleren om at rense tunfisken og lad hoved og ben blive på, hvis du ønsker en kraftigere smag. Hak løg og peber fint og svits det ved lav varme i en gryde med lidt olie. Skær kartoflerne i små stykker og tilsæt dem, når løget er gennemsigtigt. Lad det stege lidt og tilsæt tomatpuréen i. Hæld vand i til kartoflerne er dækket og tilsæt salt efter behag. Lad det småkoge til kartoflerne er møre. Læg derefter stykkerne af tunfisk i. Skru ned for varmen, så fisken kan trække i 5 minutter, og rør forsigtigt af og til. Lad det stå og trække lidt og server med et godt og sprødt bondebrød.

© Gobierno de Cantabria

Almejas a la cazuela

– Muslingegryde

Ingredienser: 400 g muslinger (almejas)

100 g champignoner

1 løg

150 g gulerødder

150 g grønne bønner

1 kop fiskebouillon

1 dl fløde

1 spsk. frisk, hakket basilikum

30 g smør

Lidt sort peber, salt

Det er altid bedst at lægge muslingerne i rigeligt med vand med salt (et par skefulde), så eventuelle sandrester slipper. Lad dem ligge i vand en time eller to og vask dem derefter godt.

Vask bønner og gulerødder og skræl og skær gulerødderne i lange stykker. Rens champignonerne og skær dem i skiver og skær løget i ringe. Kog bønner og gulerødder i spilkogende vand, og lad dem dryppe af i en si. Lad olien blive godt varm på en pande, og steg muslingerne let i 4 minutter. Hæld dem i en si, så overflødigt olie forsvinder. Tag så en gryde og steg løg og champignoner til de er gyldenbrune. Hæld fiskebouillon i og lad det koge til det er reduceret til det halve. Tilsæt fløde, grønsager, muslinger og basilikum. Lad det koge i 5 minutter og smag til med salt og peber efter smag.

Tronzón de res tudanca al queso picón – Tudanca-mørbrad Treviso-stil

Der er mange gode kødretter i Kantabrien, og blandt de mest kendte er de kraftige stuvninger ”bjergstuvning” (Cocido montañés) og ”jernbanestuvning” (Olla ferroviaria). Den sidstnævnte blev en kendt ret blandt jernbanefolk i det forrige århundrede, da den blev lavet i damplokomotiverne. Opskriften er den samme i dag, og der arrangeres store konkurrencer med specielle flytbare ovne, som kan fyres med koks eller brænde. Denne opskrift kombinerer det bedste oksekød, man kan finde, med den fineste vellagrede ost.

Den stærke Queso Picón de Treviso er en vellagret skimmelost allerede kendt som betalingsmiddel i 900-tallet.

Ingredienser til 6 personer: 5 dl fløde

200 g Treviso-ost, eller en god mugost 1 kg gode svampe (fx østershat eller champignon) 150 revet ost

1 kg spinat 2,5 dl bechamelsauce Kartoffelmos til pynt 250 g smør 6 stk. solomillo (oksemørbrad) a ca 200 g 1 dl portvin

Tilberedning

Rens og skær svampene i fine skiver og svits dem i smør ved middel varme, til de er gyldne – ca. 5 minutter. Gør det af flere omgange, hvis du ikke har en pande, der er stor nok og læg dem på en tallerken. Kom alle svampene på panden, tilsæt osten

og rør portvinen og fløden i. Lad det småkoge i 30 minutter til det er reduceret til det halve. Kog spinaten i 15-20 minutter. Si væsken godt fra og fordel spinaten i 6 flade portioner på et stort ovnfast fad. Læg lidt bechamel sauce og revet ost ovenpå dem og gratiner det i ovnen til det er gyldent. Steg mørbradbøfferne i masser af olie. Tag spi-

naten ud af ovnen og server det med kødet og sovsen. Tallerknen kan pyntes med kartoffelmos og croutoner eller ovnstegte kartofler eller lignende.

Denne opskrift blev en absolut fuldtræffer på madside-redaktionen og kan virkelig anbefales – det er en skøn madoplevelse. Kokken havde ikke en Trevisoost, så den blev byttet ud med en moden dansk blåskimmelost. Dette gjorde måske smagen lidt mildere, men til gengæld var den også for børn.

Bechamelsaucen blev byttet ud med grøn pebersauce i sidste udgave og det var også en stor succes. Som altid er råvarekvaliteten afgørende for det endelige resultat, og det kan betale sig at gøre en ekstra indsats for at finde en rigtig god mørbrad.

Quesada pasiega - Bondeostekage

Ingredienser til 4 personer: 500 g frisk ost af komælk (Queso fresco)

4 æg 100 g smør 100 g mel 250 g sukker 1⁄2 citronskal stødt kanel 1 spsk. rom/hedvin

Tilberedelse

Pisk æg og sukker sammen med det smeltede smør i en skål. Kom ost, citronskal og lidt stødt kanel i og tilsæt derefter æggene et efter et, indtil dejen får en jævn konsistens. Tilsæt mel lidt ad gangen og ælt forsigtigt. Når alt melet er æltet i, hældes dejen i en lav kageform. Bag kagen i 30 minutter ved 200 grader, eller til den får en flot brun farve.

Spaniernes kærlighed til skodder

Når solen bager allermest, og luften står nærmest håndgribeligt stille, lukker de fleste spaniere de udvendige skodder eller de indvendige persienner for at forhindre det stærke lys og den ekstreme varme i at trænge ind i boligen.

Det sker dog ikke kun på de varme sommerdage, men året rundt. Spaniere elsker skodder, persienner, jalousier og rullegardiner lige så meget, som de holder af gitre for vinduerne. Og det hele skal være i tillukket tilstand.

Det synes naturligt nok, at man vil udelukke noget af alt det, hvormed man i overflod er beriget.

I de nordiske lande ønsker vi i stedet at lukke mest mulig sol og varme ind, måske fordi man som oftest er i underskud med begge dele, og der sættes traditionelt i højere grad en ære i at have store og åbne vinduer for at jage mørket ud, men måske også for at vise, at man bor rigtig fint. Men spaniere synes at være de europæere, der mest indædt mørklægger hjemmet. Hvoraf kommer denne forskel?

Kærlighedens årsager

Mens traditionen med at sætte gitre for vinduerne menes at stamme fra maurerne, er der ikke samme klarhed omkring skoddernes herkomst; man ved ikke, hvor eller hvornår denne skik er opstået, og i andre lande hvor maurerne ikke har været, bruger man det også, om end ikke i så stor udstrækning.

Kærligheden til skodderne og alt det andet, man kan sætte eller hænge for sine vinduer, kan have flere årsager. I øvrigt kaldes skodder persianas,

hvilket også dækker over de indendørs jalousier m.v.

Spanien har mellem 2.500 og 3.000 solskinstimer om året, og i Sydspanien er temperaturer over 40 grader langt fra usædvanligt. Så det synes naturligt nok, at man vil udelukke noget af alt det, hvormed man i overflod er beriget. Men er det kun lys, man vil lukke ude?

Traditioner og tro

Det mener sociolog Juan Carlos Barajas ikke. Han udtaler til dagbladet El País, at årsagen ikke så meget er at udelukke lys og varme, men snarere at man vil lukke omverdenen ude, hvorfor ingen kan se, hvad man fortager sig i hjemmet. Det hænger sammen med spaniernes tradition med at opholde sig meget ude, det være sig i patios og på caféerne, hvor en stor del af det sociale liv foregår. Jo mere de er ude, jo bedre lærer de deres naboer at kende, mener Juan Carlos Barajas, som videre forklarer, at man der kan lære andre mennesker bedre at kende, og måske i mindre grad lade dem vide noget om en selv. Derfor sættes disse barrierer.

Han udtaler til El País, at årsagen ikke så meget er at udelukke lys og varme, men snarere at man vil lukke omverdenen ude.

En del af forklaringen kan også findes i den katolske kirkes dogmer omkring proper adfærd og dermed frygten for, hvad andre vil tænke og sige om ens gøren og laden. Hvis de altså kunne kigge ind.

Forklaringen på spaniernes forhold til skodder m.v. skal måske findes i alle aspekter, nemlig traditionen fra maurerne – eller et af de andre tidlige folkeslag – fra katolicismens dogmer og solens varme.

Efter glorværdig karriere

Tilbud fra topnavn

Demichelis med bolig i Marbella har Málaga på sin ønskeliste efter River Plate –

Pelligrini er hans træner-idol

De har begge bolig i turist-mekkanet Marbella. Den 43-årige argentiner Martin Demichelis og den 69-årige chilenser Manuel Pellegrini. Og så har de det tilfælles, at de har gjort fodbolden til deres levevej med Champions League i Málagas CF i den magiske sæson 2012-13. Demichelis som en dominerende skikkelse på midtbanen og Pellegrini som en succesfuld coach.

De nød glæde af hinanden i River Plate (2002 –03), Málaga CF (2011 – 13) og Manchester City (2013 -16)

Demichelis er nu også gået trænervejen netop

med

som hans store idol. Det lægger han ikke skjul på nu ved hans jobskifte fra den tyske storklub Bayern Munchens bundesliga reservehold til mægtige River Plate i Buenos Aires. Next stop: Málaga CF?

Ja, hvis det står til den sympatiske argentiner. Han har tilbudt sig til storklubben i Málaga med det elendige sportslige niveau. Han og familien vil gerne tilbage til Costa del Sol, når der er kommet styr på klubben med en ny ejerkreds og sportslige ambitioner som en topklub i La Liga.

Al Thani skyldte ham løn

Martin Demichelis sluttede sin aktive karriere i Málaga CF i 2017 for at gå på fodbold-pension og har mange gode minder fra klubben, selvom klubejer og præsident Al-Thani også kom til at skylde ham penge på bonus- og lønkontoen. 400.000 euro!

En sag, der blev ordnet i mindelighed. I den famøse nedrykningssæson i La Liga 201718 gjorde argentineren sig nyttige erfaringer som træner, idet han fungerede som assistent for først den fyrede Michel og dernæst for Gonzalez. Herefter bestod han prøven det europæiske fodboldforbund UEFAs trænerlicens.

Sagde fra overfor van Gaal Udover Manuel Pellegrini var Demichelis i hans karriere i mægtige Bayer M~unchen underlagt de legendariske tyske trænere Felix Magarth og Ottmar Hitzfeld, som begge nød hans respekt. Da hollænderen Luis van Gaal, der ved VM i Qatar trådte fra som landstræner for Holland, kom til sagde Demichelia dog fra i protest over ikke at være udtaget til sæsonåbningen i sæsonen 2010-11.

Og så bød Málaga CF sig til med debut i La Liga 8. januar 2011 med scoring i Málaga CF 1-1 opgør mod Atletic Bilbao på Estadio La Rosaleda. Da var den ihærdige argentineren Houssilos sportsdirektør i Málaga-klubben.

Blev bestjålet i Marbella

Martin Demichelis har italiensk pas udover hans argentinske. Den 19. februar 2019 brød en gruppe indbrudstyve ind i hans villa i Marbella. Demichelis fandt efter sigende fire hætteklædte mænd i gang med deres ærinde og beskyttede sin familie ved at skræmme dem væk. Nogle værdifulde genstande herunder kontanter og smykker blev stjålet. Nu ønsker han at komme tilbage.

Málaga CF-mandskabet i kvartfinalen i Champions League mod Dortmund: Øverst fra venstre: Cabellero, Sanchez, Demichelis, Camacho, Joaquin og Toutalan. Nederst fra venstre: Isco, Jesus Gamez, Duda, Baptista og Antunes.

Af Morten Møller

Pellegini

Martin Demichelis – holder kontakten til Málaga CF Demichelis i kamp mod Dortmunds Reus på Estadio La Rosaleda.

Manuel Pellegrini er Demichelis store træner-idol. De har arbejdet sammen i de tre klubber River Plate, Málaga CF og Manchester City. Her tiljubles han i City.

Martin Demichelis – med en imponerende karriere.

Data på Demichelis

Født den 20. december 1980 i Justianiano i Argentina.

Gift med modellen Evangelina Anderson. De har to børn.

Han har også italiensk pas.

Seniorkarriere:

2000 – 2003: River Plate, Argentina – 52 kampe 1 mål

1 FIFA World Cup-mesterskab

1 FIFA Confederations-mesterskab

1 Copa America-mesterskab

2003 – 2010: Bayern M~unchen, Tyskland

– 174 k 13 mål

Fire tyske mesterskaber

4 tyske Cup

1 Super Cup

1 UEFA League-mesterskab

2011 – 2013: Málaga CF – 84 k 7 mål

Kvartfinaleplads i Champions League

2013: Atletico Madrid: 0 k 0 mål

2013 – 2016: Manchester City, England – 78 kampe 3 mål

1 engelsk mesterskab

2 engelsk Cup

2016 – 2017: Espanyol, Barcelona – 2 k 0 mål

2017: Málaga CF – 10 k 0 mål

Landskampe for Argentina: 51 k 2 mål

Internationale triumfer for Argentina:

FIFA World Cup 2014 i Brasilien

Copa America 2015 i Chilie

FIFA Confederations Cup 2015 I Tyskland 54 landskampe for Argentina

Trænerkarriere:

2017 – 2018: Málaga CF assistent

2019 – 2021: Bayern M~unchen U 19-hold

2021 – 2022: Bayern M~unchen II

2023: River Plate, Argentina

SIDEN SIDST

Endnu to fra Málaga i topjobs som

træner

Den ene var klubejer og formand sheik Al-Thanis første nyerhvervelser i Málaga CF. Den nu 46-årige hollænder Ruud van Nistelrooy, hvis lys han straks solede sig i. Forwarden opnåede 28 kampe med 4 scoringer i sæsonen 2011-12. Herefter gik han på pension efter tillige at have repræsenteret Holland i 70 opgør – bl.a. i EM- og VM-slutrunder.

Van Nistelrooy kom til Málaga CF fra den tyske storklub Hamburg SV

Han tildeltes herefter trænerjobs på det hollanske U- og A-landshold og er i dag cheftræner i PSV Eindhoven i den bedste række i Holland.

Den anden, italieneren Enzo Maresca, nu 46 år med 39 kampe og 4 mål for Málaga CF i sæsonen 2011-12. Han kom fra Olympiacos i Grækenland og tog videre til Verona i Italien.

I dag fungerer han i Manchester City som assistenttræner for navnkundige Pep Guardiola.

Vraget i Málaga

– helt ved Qatar VM med andre kendte navne fra Málaga

Juande, Haitam, og Chavarria.

Udvisning: Bustinza, Burgos, Jimenez

Han skulle have været det helt store målmandshit i Málaga CF, den nu 37-årige Guillermo

Ochoa. Spottet af klubbens daværende internationalt orienterede sportsdirektør Hussilos i den franske klub Ajeccio, netop degraderet fra den bedste franske række.

Ochoa med landskampsrutine for hans hjemland Mexico var netop blevet kåret som den 7. bedste målmand i verden, men blev med sin beskedne højde fravalgt af træner Javi Gracia i konkurrencen mod Málaga CF anden klassemålmand, den robuste Kameni fra Cameroun. Det blev blot til 11 kampe i hans kontraktperiode fra 2014-17 – det sidste år lejet ud til Granada.

Ved VM i Qatar afsluttet den 18. december optrådte Ochoa for femte gang ved VM med en kæmpepræstation som anfører – bl.a. snuppede han et straffesparks fra FC Barcelonas legendariske polske forward Robert Lewandowski.

Fra de dårlige minder om sin tid i Málaga CF tog han videre til Standard Liege i Belgien og repræ-

sentere nu Club America i sit hjemland. En anden kamp målmand med karriere i Málaga CF kom også i kamp i Qatar, den nu 33-årige Munir, der optrådte i klubben fra 2018 – 20 –med succes. Han dukkede op i Marokkos match mod Belgien, da Bono fra Sevilla blev erklæret skadet få minutter før kampstart. Marokko sejrede overraskende 2 – 0 med Munir noteret for 44 landskampe. Hans klub er i dag Al-Wehfa i Saudi Saudi Arabien efter hans skifte fra Málaga til Haytaspor i Tyrkiet.

I den match optrådte endvidere den 25-årige forward En-Nesyri med fodboldopdragelse i Málaga og La Liga bold fra 2016-18 med fem scoringer i 38 kampe. Nu repræsenterer han Sevilla i La Liga.

Og endnu to tidligere Málaga-spillere ved VM i Qatar Ricardo Horta for Portugal – hans nuværende klub Braga – og den legendariske angriber Diego Alonso, nu træner for Uruguay.

Den offensive back, Jimenez, 26 år og fra Jaen, er en hård hund. Han har både scoret og været udvist.

Nu otte trænerskift – hjælp til Málaga CF

Erik Moran, da han i 2019 kom til Málaga, som han nu hjalp ved at score i eget net.

Flere end en trediedel af klubberne i 2. division har nu skiftet træner.

Senest i Lugo, hvor Herman Perez røg ud til fordel for den blot 33-årige Fran Justo og i

Ponferradina skete det sjældne at portugiseren Jose Gomes selv sagde op efter 16 spillerunder. Hans erstatning blev den 50-årige David Gallero med en fortid i bandt andet Espanyol i Barcelona og Sporting Gijon. Hans første kamp i spidsen for Ponferradina fandt sted lørdag den 26. november mod Málaga CF på Estadio La Rosaleda, hvor det blev til en sjælden sejr til hjemmeholdet. 1 –0 på et selvmål af den tidligere Málaga-spiller Erik Moran. Han kom i 2019 til klubben fra AEK Athen i Grækenland. Han er nu 31 år med sin tredje sæson i Ponferradina.

Ruud van Nistelrooy – nu i spidsen for PSV Eindhoven

Enzo Maresca – nu højre hånd for Pep Guardiola.

Følg med i, hvad der sker i klubben, på vores hjemmeside: www.clubdanes.dk

Club Danés, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas km. 2,2, 29650 Mijas Costa. Mail clubdanes@gmail.com - website www.clubdanes.dk. Tlf. og fax: 952 472 880 Mobil: 635 292 602. Skype: danskspansksamvirke. Restaurant Casa Danesa: Tlf. 952 47 51 51 e-mail: restaurant@casadanesa.dk.

Et nyt spændende år venter

Vi er nu igen begyndt på et nyt år og 2023 bliver et år, hvor der igen vil være masser af spændende aktivitet og arrangementer i Club Danés og samtidig bliver det året, hvor der også vil ske forandringer, et år hvor vi må tilpasse os fremtiden og hvor vi må skabe den nødvendige udvikling, så vi også i fremtiden har et dansk samlingssted – et aktivitetscenter, et socialt samlingssted og et sted til arrangementer både til underholdning, kultur og private arrangementer. På en ekstraordinær generalforsamling i efteråret var der fuld opbakning til denne udvikling, og dette betyder, at hovedforeningen i fremtiden skifter navn til ”Det Danske Hus” og Club Danés bliver en forening under ”Det Danske Hus”.  ”Det Danske Hus” bliver organisationen, der vil have fokus på at skabe rammerne for nye tiltag og aktiviteter, og ligeledes skal udvikle de fysiske rammer for det danske fællesskab, så det bliver endnu stærkere, endnu mere synligt samt at det udvikler og tilpasser sig fremtiden.

Club Danés vil fortsætte med at have sine faste foreningsaktiviteter og fællesskaber – og med den nye udvikling i ”Det Danske Hus”, der satser vi også på at styrke Club Danés i fremtiden. Nok om fremtiden for denne gang, nu vil jeg gerne sætte fokus på året der er gået, 2022.

Det blev igen et spændende år med masser af dejlige arrangementer og højdepunkter i klubben. Et år hvor vi blandt andet kunne byde

på underholdning med Finn Nørbygaard, Den Nordiske Musikfestival, Per Pallesen, Den Skaldede Kok v/Carsten Olsen, Amin Jensen og Monika Fossing – samt flere fantastiske arrangementer – og spændende aktiviteter i vores foreninger i klubben. Ligeledes kunne vi år ønske vores restauratør Thomas Schou Petersen tillykke med de 50 år – en fantastisk dag, hvor Thomas bød på åbent hus med røde pølser og lidt til ganen samt forrygende underholdning med ”The Rat Pack”. Jeg vil også gerne sende en tak til alle vores medlemmer for at kæmpe for vores forening, at skabe et fantastisk miljø i klubben og for at hjælpe til med at sikre fremtiden for en dansk klub på Costa del Sol. En stor tak til alle klubbens faste sponsorer og til de mange sponsorer der bakker op om vores arrangementer i klubben – de gør det muligt for os at skabe dansk kvalitets underholdning langt fra vores fædreland. En stor tak til de kunstnere, der bakker op om Club Danés ved at underholde til en pris, hvor vi kan få det til at hænge sammen. En stor tak til Morten Møller og Sunshine Events for at skabe de fantastiske arrangementer i samarbejde med os – vi glæder os til samarbejdet i fremtiden.

En stor tak skal også lyde til vores charity-afdeling, der hjælper med mad til nødlidende i Mijas og Malaga og ligeledes til gruppen der skaffer julegaver til de spanske børn. Dette arbejde gør mig stolt på klubbens vegne – og varmer i krop og sjæl, at så mange bakker op om dette. Jeg håber, at dette er til inspiration til nye tiltag i fremti-

den – vi må aldrig glemme at hjælpe mennesker i nød, når vi har mulighed for det.

Det er svært at komme hele vejen rundt og takke alle der har ydet en kæmpe indsats i året, så lad mig sige det på denne måde, tusind tak til alle – vi vil ikke undvære nogle af jer – I er alle med til at skabe et fællesskab – en alsidighed og et rart sted at komme.

Har alt så været så rosenrødt og fantastisk som dette kan få det til at lyde… nej, der har selvfølgelig også været perioder, hvor man havde ønsket tingene anderledes. Det er jo ikke nogen hemmelighed, at klubben efter corona-nedlukningen har haft økonomiske udfordringer, men bestyrelsen har hele tiden kæmpet for at få tingene til at hænge sammen og har aldrig mistet troen på, at vi kommer igennem denne ”krise”. Derfor var det dybt skuffende, at flere begyndte at skabe rygter om en lukning efter sommerferien – at Club Danés ikke ville åbne igen. Dette efterår bør

have sat disse rygter i skammekrogen – masser af aktivitet og underholdning har bevist det modsatte.  Jeg er ligeledes stolt over den opbakning som det store fremmøde på den ekstra ordinære generalforsamling gav til bestyrelsen – så nu glæder vi os alle til at tage hul på 2023 – et år hvor vi igen begynder med spansk undervisning og hvor vi er klar til det første arrangement lørdag den 21. januar – JAZZ i ”Det Danske Hus” med Kingos Swing Band.

I ønskes alle et Godt og Lykkebringende Nytår! //Claus, formand i ”Det Danske Hus” / Club Danés

Bridgeklubben

Vi spiller bridge hver mandag og onsdag. Mødetid omkring kl. 14.30, hvor vi drikker en kop kaffe eller andet sammen. Spillet begynder kl. 15.00. Gæster er velkomne. Til- og framelding skal ske senest dagen før hos Gerda Ehlers på 663 495 432 eller på gerda@ehlers.eu.com  Gebyr for medlemmer er 4.00 € og for gæster 5.00 € Første spilledag i det nye år er mandag d. 9. januar, 2023. Årsmødet afholdes lørdag d. 4. februar kl. 11.00 med efterfølgende bridgeturnering og frokost. Dagsorden, regnskab og yderligere oplysninger om Årsmødet fås i klubben. Tilmelding i klubben, til Gerda Ehlers eller direkte til vores formand, Gudrun Lund Andersen:  gudrunluna@hotmail.com   Yderligere info fås på vores hjemmeside: http://www.clubdanes.dk/ bridgeklubben/

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA

Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem

MARGRETHEKIRKEN

Avda. De Dinamarca 2 & Calle Ciprés 22, Las Lagunas, Mijas Costa, Tlf. 952 587 481

Website: www.margrethekirken.com

Kontoret er åbent: tirsdag, torsdag og fredag kl. 10-12 samt onsdag kl. 15-17, hvor der også er café i kirken

Den danske præst:

Iben Merete Gabriel Snell

Edif. Andromeda II, C/Maestra Aspiazu 10 – 2A 29640 Fuengirola Tlf. 952 460 495/mobil: 639 391 202 Email: margrethekirken@margrethekirken.com

Årskontingent

på 80 € kan indbetales i kirken eller på vores konto i Cajamar: (IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)

Gudstjenester

Søndag den 1. januar kl. 15.00:

Nytårsdag. Iben Snell Søndag den 8. januar kl. 11.00:

1. søndag efter Hellig 3 konger. Iben Snell

Søndag den 15. januar kl. 11.00.

2. søndag efter Hellig 3 konger. Iben Snell

Lørdag d. 7. kl. 13.00.

Gudstjeneste i Lux Mundi, Torre Del Mar. Lørdag d. 14. kl. 13.00.

Søndag den 22. januar kl. 11.00:

3. søndag efter Hellig 3 konger. Hans Krab Koed Søndag den 29. januar kl. 11.00. Sidste søndag efter hellig 3 konger. Iben Snell

Arrangementer

Nytårshygge søndag den 1. januar kl. 16.00

Efter nytårsgudstjenesten byder vi det nye år velkommen med Cava og kransekage

Filmklubaften torsdag den 12. januar kl. 19.00: For nærmere omtale, se kirkebladet

ster Tine, samt Frede Panduro og Lasse Jørgensen. Det gør vi heldigvis også i år, og vi kan allerede nu love, at det bliver en forrygende aften med masser af dejlig ”menneskemusik” og god og varm stemning, for det er jo bandets varemærke! Kom og nyd det!

Entrebilletter sælges for 35 € og kan bestilles på margrethekirken@margrethekirken.com og tlf. 952 587 481. De kan også købes i kirkens faste åbningstider: tirsdag, torsdag og fredag kl. 1012, onsdag kl. 15-17 og søndag efter gudstjeneste.

EN STOR OG HJERTELIG TAK

til vores gavmilde sponsorer ved Syng Julen Ind arrangementet 30. november Andersen & Ruiz Consulting, Annis Vitalshop, Casa Nordica supermarked, Clinica Dental Escandinava, El Obrador bageri & café, advokat Mona Davidsen, Estetica møbelforretning, Familien Danmark supermarked, Grøn & Andersen konsulentfirma, Helle Hollis biludlejning, Kaas & Kirkemann forsikring, Café La Vida, Nykredit, Restaurant Old Swiss House og fodterapeut Julio G? Sørensen.

den 19. januar

KIRKEKONTORET

I perioden 3.- 6. januar holder kontoret ferielukket.

DEN DANSKE KIRKE ØST FOR MÁLAGA

Husk at sidste tilmelding til 3-dagesturen d. 6-8. marts er d. 20. januar efter” først til Mølle-princippet”.

Gudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar. Lørdag d. 21. kl. 13.00.

Gudstjeneste i Lux Mundi, Torre Del Mar. Søndag d. 22. kl. 19.00.

JAZZ-aften med KINGO’S SWINGBAND fra Danmark på Hotel Al Andalus. En dejlig aften i musikkens tegn med fællesspisning, koncert og dans. Pris 30€ for medlemmer af kirken (32€ for ikke-medlemmer af kirken eller kirkens støttekreds). Der arrangeres bustransport eller samkørsel både fra øst og vest.

Tilmelding senest d. 17/01 i klubberne eller til præsten på telefon eller mail.

Kom og deltag i denne spændende aften. Lørdag d. 28. kl. 13.00.

Gudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar.

Det bliver en meget spændende tur, 3-dage med mindre kørsel end sidste gang, med god tid i Mojacar til at gå på egen hånd i denne super spændende hvide bjergby, hvor i øvrigt vores kendte forfatter Claus Rifbjerg boede i mange år.

På førstedagen besøg på det fantastiske HULEMUSEUM i Purullenna og den charmerende huleby Guadix, hvor mange af indbyggerne stadig bor i huler hugget ind i klipperne. Andendagen tilbringer vi i Mojácar Pueblo og Mojácar Playa. Her bor vi på det dejlige 4**** Hotel El Puntazo. Vi tilbyder en lille golfturnering på den dejlige golfbane Marina Golf for dem, som er interesserede. På sidstedagen kører vi igennem Europas eneste rigtige ørken Tabernas.

Vi kører som sædvanligt i en dejlig 4**** bus fra Autocares Pareja med en erfaren chauffør og med Annalise og Jacques som erfarne rejseledere/turledere.

3-dagesturens program kan rekvireres hos præsten. Hurtig tilmelding tilrådes.

Koncert med Kristian Lilholt Band torsdag

kl. 19.00 Det er efterhånden en fast tradition, at vi i januar måned får besøg af Kristian Lilholt og hans sø-

Vitaminer & mineraler

og mineraler,da en meget god ven bekendtgjorde, at nu ville han gå i haven og ryge en Kings med stor fornøjelse, efter at et vanskeligt stykke arbejde var blevet fudført. Med en smiley sendte jeg en besked og udtrykte håbet om, han samtidig huskede at tage sine C-vitaminer. Det er nemlig sådan at hver cigaret forbruger 25 mg C-vitamin.

Jeg havde knapt sendt meddelelsen før der ”tilfældigt” , hvilket jeg ikke tror, der er noget der er, tikkede en meget fin artikel ind fra Vitalrådet. Således blev den endelige beslutning taget om månedens emne.

Artiklen fra Vitalrådet

Artiklen fra Vitalrådet havde som overskrift at en ny rapport igen overbevisende viste sikkerhed ved indtagelse af kosttilskud, vitaminer, mineraler, urter og aminosyrer.

Der var således ingen dødsfald som følge af vitaminer, mineraler, aminosyrer eller urter. Den årlige rapport blev udgivet af American Association of Poison Control Center om alle forgiftningstilfælde i USA. Uanset vores alder kan vitamin og mineraltilskud forbedre vores funktionsevne. Der er så stærke beviser på dette, at det til stadighed undrer mig, at ikke alle tager vitaminer mineraler og antioxidanter for at holde os, og ikke mindst vores hjerner, i fuld funktion hele livet igennem.Der findes to slags vitaminer nemlig de vandopløselige og de fedtopløselige.

De vandopløselige vitaminer B- og C-vitaminerne er vandopløselige vitaminer og udskilles med sveden og urinen og kan ikke let overdoseres.

A-, D-,K-, E er fedtopløselige vitaminer. Ved langvarig overdosering kan disse ophobes i kroppen og forårsage vitaminforgiftning.

Mineraler kaldes både for mineraler og sporstoffer

Når koncentrationen i vores krop er mindre end 1:50.000 af vores samlede legemsvægt kaldes det for sporstoffer. Selvom de er til stede i vores krop i så små mængder, er de af vital betydning.

Glemsomhed, senilitet, demens

Jeg synes, det er sørgeligt, at så mange ældre affinder sig med, at hukommelsen med årene bliver mindre skarp og bare affinder sig med tilstanden som værende en uadskillig del af aldringsprocessen. Meget ofte kan åndsevnerne bevares. Jo tidligere der sættes ind, jo større er chancerne for succes.

Ved at rette op på noget så simpelt som en eventuel B-vitaminmangel kan der muligvis genvindes tabte åndsevner og stoppes en udvikling, der går i retning af senilitet. Sørg for at få tilstrækkeligt med B12. B12 mangel er en af de hyppigste årsager til nedsat hjernefunktion hos ældre mennesker. Det regnes med at 20% af befolkningen over 60 år lider af B 12 mangel. Når alderen er 80 + er det 40%. Årsagen til manglen hos os ældre er, at vi, efterhånden med årene, ikke danner tilstrækkeligt med intricit faktor i fordøjelsessystemet, hvilket er nødvendigt for optagelsen af B12. Måden på at give tilskud af B 12 kan være enten som injektioner eller at lægge en B12 under tungen, hvor den optages af slimhinderne.

Sørg dertil at få tilstrækkeligt med folinsyre og B6. Disse to vitaminer hænger også sammen med vores hjernefunktion, demens og depression. I det hele taget bør alle B vitaminer tages

samlet, da alle B-vitaminerne arbejder sammen i kroppen. Så tager du et B vitamin, så sørg for, at du også tager en base af et samlet B-vitaminpræparat.

D-vitamin

Da jeg for ca 35 år siden stadig arbejdede som sundhedsplejerske, var D-vitaminet et af de farlige vitaminer, man skulle passe på ikke at overdosere. Et af mine eksamensspørgsmål til afsluttende eksamen som sundhedsplejerske var netop, at jeg skulle fortælle om farligheden ved overdoseringen. Situationen ligger stadig i mit baghoved, hver gang jeg hiver et D-vitaminprodukt ned fra hylderne til en kunde. Jeg er glad for, at vores engang vedtagne viden ikke er statisk, men til stadighed er under udvikling, hvilket jeg også håber må være tilfældet i mange andre tilsvarende situatiioner.

Lige nu ser det ud til at D-vitamin er af afgørende betydning for vores generelle sundhed. Bl.a er der flere undersøgelser, der viser, at mangler du D-vitaminer, kan det øge risikoen for nogle former for kræft, diabetes, knogleskørhed, nedsat immunsystem, hjerte-karsygdomme, visse former for gigt m.m. Måske har D-vitamin så stor betydning for immunsystemet at det, med den rette dosering, kan nedsætte risikoen for luftvejsinfektioner ganske betydelgt. Da D-vitamin er et fedtopløseigt vitamin, er der undersøgelser, der viser at D-vitamin, der er opløst i en olieblanding, giver den bedste optagelighed. Det regnes med at ca. halvdelen af danskere mangler D-vitamin. F.eks kan tages D-pearls fra Pharma Nord eller D-vitaminer fra Tolonen.

Selen

- et ungdomsbevarende mineral. Selen er en meget stærk antioxidant, og et livsvigtigt spormineral med foryngende egenska-

Med. Col. nr. 2909380 Spansk, dansk, norsk og svensk autoriseret speciallæge

Anni Dahms, Syge-& Sundhedsplejerske, Biopat og Ernæringsvejleder. Indehaver af butikskæden Annis Vitalshop.

Friederich Damore Bruun N.D. ( SE ) +45 27207723 friederich@currame.com

• Uddannet Holistic Nature Doctor, N.D efter den gamle tyske metode. Han har en svensk massøruddannelse, og en lang række efteruddannelser i tillæg.

Allan Ole Gunnar Fjelstrup ( DK ) Speciallæge, Intern Medicin / Anti-Aging. +34 625 296 000 professor.emeritus.hmu@gmail.com

• Etablerede tidligt internetbaseret NaturApotek og - Speciallaboratorie med tilbud vedr. analyser, som endnu ikke er tilgængelige i det offentlige System.

Olav Henning Kristiansen N.D. ( NO ) +47 51 62 4000 +47 920 83 729 mobil. olav@hudlaserklinikken.no

• Natur Doktor MNHL, uddannet ved Arcanum Skolen, Gøteborg. Medicinsk basisuddannelse og Homeopatisk Medicin. Specialiseret Laserterapeut.

"Hjælp til selvhjælp" for at sikre en høj livskvalitet og et godt, langt liv!

Unikt, nyt tilbud som nu også er tillgængeligt i Spanien efter 1. januar.

Vi byder velkommen til alle som vil være med i den nye trend:

Naturligvis via en sund, logisk og naturlig tilgangsvinkel, hvor traditionel medicin kombineret med spydspidsteknologier muliggør en tryg og effektiv diagnostik, forebyggende og kurativ behandling.

Dette på et fundament som omfattar bl.a. holistisk, ortomolekylær, funktionel og anti-aging medicin.

Det samarbejdende skandinaviske diagnostik- og behandlingsteam består af tre personer med 30-50 års klinisk erfaring på forskellige områder indenfor sundhedssystemet i Sverige, Norge, Danmark og senere også i Spanien.

Intropris €120

Gratis primær indledende kontakt hvor samarbejdet aftales.

ber. Det er medvirkende til at forhindre at ondartede virus slipper ud i cellerne, hvor det spreder død og ødelæggelse. Mange forskere mener, at selens foryngende virkning skyldes dets evne til at stimulere produktionen af enzymet glutathionine, der bl.a er harskningsbekæmpende. Med alderen bliver kroppens selendepoter mindre. Forskere har vist at selenniveauet i blodet falder med 7% efter 60 års alderen og med 24% efter 75 års alderen.

Mennesker med for lavt selenindhold i blodet har lettere til hjertesygdomme, kræft og gigt. Især er lavt Selenindhold sat i forbindelse med lunge- prostata samt tyk og endetarmskræft. Selen kan bidrage med at forynge immunsystemet, og nogle mener endda, at selen kan være med til at forlænge livet.

Undersøgelser har også vist, at selen kan virke angstdæmpende. Så er du bange for at blive gammel, kan det måske være en god ide med lidt tilskud af selen. De bedste resultater forekommer når selen og E-vitaminer bliver givet sammen.

Negleproblemer i form af flossede og flækkede negle kan være et tegn på selenmangel. De bedste resultater opnås ofte, når Selen kombineres med Zink.

Når alt godt er sagt om Selen, må det nævnes, at selen kan overdoseres og give leverskade og hårtab m.m.. Så overhold altid angivne dosering, selvom det beskrives, at en forgiftningstilstand normalt først optræder ved doser på mere end 2.500 mikrogram dagligt.

Jern

Jern er et af de livsvigtigste spormineraler for os. Det indgår i hæmoglobinet og er afgørende for

ilttransporten i kroppen. Det er med til at forbedre modstandskraften mod infektioner og hjælper med indlæring og vækst. Hvis du tager C-vitamin samtidig med et jernprodukt forbedrer du jernoptagelsen. Mangler du jern, er det vigtigt at få fyldt depoterne op, men så skal jerntilskuddet også stoppes, ellers kan jernet aflejres i forskellige organer, hvor det ikke ønskes. Har du et stort alkoholforbrug kan det forstærke jernaflejringen.

Appetitløshed

Mange ældre påstår, at de ikke føler sig sultne. Når de spiser mindre får de heller ikke så mange næringsstoffer og kommer bl.a. ofte til at mangle zink. Mangel på zink giver appetitløshed, og så er vi i gang med den onde cirkel, der skal brydes.

Gode stærke knogler

Du får gode stærke knogler ved at holde dig fysisk aktiv og i form. En krop, der får daglig motion bevarer lettere kalken i knoglerne. Ved den daglige motion frigøres ATP, som styrker genopbygningen af knoglerne. Husk at det aldrig er for sent at styrke knoglerne uanset alder. Det kan være godt at tage et tilskud med kalk, magnesuim og D-vitamin. Tag aldrig kalk uden også at tage magnesium.

Hvem har brug for vitaminer og mineraler og hvornår?

Det er gamle overleveringer, der siger, at vi kun har brug for vitamner og mineraler om vinteren. For mig at se, ryger der rigtig meget usund mad ned i sommermånederne. Der drikkes som regel mere alkohol, tit ledsages vinen af en pose

chips. Kolde sodavand, is, slik og grillmad er også ofte på top 10 listen.

Selvom vi synes, vi spiser sundt, er kosten af dårligere kvalitet med masser af tilsætningsstoffer, f.eks. konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer, stabilisatorer for slet ikke at tale om de hormoner og antibiotika, givet til dyrene, der har fundet vejen til vores kødgryder. Vi har en dagligdag fyldt med forurening og en til tider stresset livsførelse, så efter min inderligste mening og bedste overbevisning har vi glæde af et vitamn og mineraltilskud hele året rundt. Den verden vi lever i i dag er vidt forskellig fra vores forældres. En god og alsidig vitamin/mineralpille er værdifuld at tage hver eneste dag året rundt og en god investering for dit helbred.

Du behøver ikke begynde at tage enkelte vitaminer og mineraler.

Du kan købe gode produkter med et højt indhold af dem alle, f.eks. Omnimin fra Biosym, Multivitamin fra Pharma Nord, Spektro fra Naturenergi, Mivitotal osv. Nogle mennesker har det godt med et bestemt mærke, andre kan bedst lide at skifte. Udover basistilskuddet kan du tilsætte ekstra af enkelte vitaminer og mineraler som supplement, hvis du føler, det samlede tilskud ikke er nok.

Gode kosttilskud kan, efter min mening, være med til at skabe liv til årene.

Børn og vitaminer

En undersøgelse fra Dietary Research Foundation i London lavede en undersøgelse på 600 børn mellem 11 og 17 år, hvor det viste sig, at børnenes inteligens øgedes med ca. 4 % når de fik en vitaminpille dagligt.

GRATIS GRATIS

Rubrikannoncer

Kommercielle annoncer koster 0,60 euros pr. ord og kan bestilles og betales på www.ladanesa.com eller på vort kontor i Centro Idea, Mijas. Husk at deadline for indrykning af rubrikannoncer er den 15. hver måned.

MAX. 50 ORD - modtages kun pr. e-mail. Boligannoncer er ikke gratis og skal bestilles og betales på www.ladanesa.com.

Rubrikannoncerne

Hvem vil sælge en nyere klapvogn?

Vi bor i Rincon de la Victoria. Vores barnebarn er ni måneder og er i stand til at sidde oprejst.

En klapvogn omkring 95 cm og 35 bred, der kan lægges helt ned eller delvis, vil være optimalt. Kontakt Torben Hansen på mail: Damhans@post9.tele.dk

Sælges: Luftgevær mærket GAMO 4,5 mm med kraftigt etui, hagl og brugsanvisning.

Pris € 100,Tlf. +34 635 937 950. Tlf. +45 222 15 333

BMW sælges

BMW 218D grand tourer automatic, luxury.

7 sæders flot bil med læderindtræk, sensor foran og bagpå. Koksgrå metallic. Nøglefri betjening, klimaanlæg, soltag, fartpilot. 105.000 km. 29/05/2015 på spanske nummerplader Synet til 03/23. sælges for euro 15.000,- bilen står i Danmark og kun kørt om sommeren. Send en mail gjerstrup@gmail.com for fotos, 0045 41572940

Handyman søges

Til arbejde i hus og have samt reparationer i Torrequebrada. God løn og bolig tilbydes samt ældre køreklar Ford Fiesta. Kontakt på Tel. 952 56 69 49

Vi hjælper dig gerne af med det som skal væk

Vi henter gerne møbler i alle størrelser, tæpper, køkkenredskaber, og alt andet du gerne vil af med. Også gerne billeder. Ring til os på +45 2519 3000 eller +34 626 828 901

Oprydning

Frisk fyr henter gerne ting, som De ikke har brug for og ikke nænner at smide ud, også store ting. Jørn. Tlf.: 600 760 123 eller 952 471 612

TP-Multiservice

Hjælp til pool, SPA, have, ombygning. Jeg løser alle opgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpligtende tilbud.

El-arbejde udføres

V/ Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf. +34 600 409 484. E-mail: jespex@gmail.com

Engelsktalende, spansk mand tilbyder håndværkerarbejde Specialist i fugtskader. 24 års erfaring. Mange tilfredse nordiske kunder som reference.  Marcos Garcia, e-mail: id.con@hotmail.com. Mobil: 0034 630 196618

Vi henter gratis: Brugte møbler, tøj, sko og køkkenudstyr i god stand.. Ring: 632 16 94 22

Aircon, varmepumper og poolheating. Sælges og installeres. V/Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf.: +34 600 409 484 E-post: jespex@gmail.com

Campingvogn / Autocamper købes. Tel. 609 131 062

Klargøring og rengøring af ferieboliger samt opsyn af boliger Christensen Service. Belinda 670908811 belindachristensen@ymail.com

Køb og salg af biler Professionel hjælp ydes i forbindelse med køb og salg af bil Henv. Bjarne Damgaard tlf. 605 352 700 - bjarnedlarsen@gmail.com

Opfriskning eller Total Styling

Skal din bolig stå lækker og klar til den nye sæson? – Nordiske varemærker til gode priser. Område: Malaga til Estepona hba@houseofhomeart.com Helle +45 26224577

Faguddannet dansk maler

Per Leonhard Hansen

- 30 år på kysten! Godt og reelt malerarbejde udføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

Bil købes

På spanske plader. Ok hvis den står i Danmark.. Tel. 609 131 062

er gratis for privatpersoner, der ønsker at sælge fx en cykel, finde en rejsekammerat eller sælge en sofa. Bestil annoncen ved at sende en mail til info@ladanesa.com - og vi sætter den i magasinet og på www.ladanesa.com, den 1. i måneden - samme dag som magasinet udkommer. GRATIS ANNONCER MODTAGES KUN PR. E-MAIL OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50 ORD.

og hurtigt de telefonnumre, du har brug for... Annoncørregister

Advokater & Rådgivning

Advokatkontor

Ana María Navarrete

+34 952 58 57 21

Advokatkontoret.es +34 951 23 90 05

Kurt Tofterup +34 952 47 95 63

Mona Davidsen +34 952 83 83 14

Ret & Råd Advokaterne +45 70 20 70 83

Grøn & Andersen +34 951 910 649 Zafolaw +34 951 240 600

Aircondition, Solvarme & Vand Dancon +34 952 46 54 55

Auktioner, Antikviteter, Gallerier & Udstillinger

Anthony´s +34 952 588 795

Bilforhandlere & Værksted Kolos +34 952 46 02 29

Biludlejning & Registrering

Tim Holm +34 671 20 48 24

Bolig, Dekoration & Indretning

Cortidea +34 952 46 12 21

Muebles Piramides Puerto + 34 952 55 06 69

Byggeri, Have & Håndværk

FM Byggefirma +34 637 39 29 30

Idea Terrazas +34 952 461 174

Renovaciones Idea +34 607 38 40 40

Dagligvarer & Delikatesser

Casa Nordica +34 952 19 91 48 Delikatessen +34 952 58 12 36

Ejendomme, Udlejning & Service Jardinana +34 674 30 46 34

Sunshine Estates/Villa & Projekt Invest +34 617 70 04 24

Flyttefirmaer & Transport

Silkeborg Flytteforretning +34 952 46 18 44

Transport ESDK www.transport-esdk.com

Forsikringer

Andersen Ruiz Consulting +34 952 46 93 54 Kaas & Kirkemann +34 952 47 83 83

Fritid & Underholdning

Lew Hoad +34 952 47 48 58

Club de Golf Dinamarca www.golfdinamarca.com Margrethekirkens Venner +34 661 71 45 08

Her finder du nemt

Grafisk Design & Tryk

Norrbom Marketing +34 952 58 15 53

Helse, Wellness & Vægttab

Anni´s Vital Shop +34 952 85 00 94

Hørecentre Dansk Hørecenter +34 951 23 90 04

Klinikker & Læger

Dr. Bo Rosenkilde +34 952 47 52 49 Friederich Damore Bruun +45 27 20 77 23

Koncerter & Events En aften med Jacob Haugaard +34 617 70 04 24

Køkkener & køkkenudstyr

Harder Johansen +34 686 740 262 / 952 466 600 KVIK +34 951 51 92 20 Nordic Muebles +34 951 26 03 60

Personlig pleje, negle & Skønhed Nana Norrbom +34 610 71 60 48

Restauranter & Cafeer Buddy´s Gastrobar +34 623 23 59 51 Casa Danesa +34 952 47 51 51

Olivia´s La Cala de Mijas +34 649 531 263 Tipi Tapa +34 951 311 630 / 627 635 890 Yaya +34 951 74 28 17

Skiskole Troll Ski +34 688 918 773

Stillingsannoncer

Intrum RRHH_ICSM@intrum.com

Tandlæger

Clínica Dental Escandinava, Fuengirola +34 952 66 01 67

Clínica Dental Escandinava, Calahonda +34 952 933 934

Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80

Clínica Nordental www.clinicanordental.com Dentadanés +34 952 52 96 66

Rosasco Dental +34 952 44 24 66

Velgørenhedsorganisationer

Cudeca +34 952 56 49 10

Unicef www.testamentounicef.es

Vine Birdie Vinos +34 952 46 20 74

ERFARING OG TILLID