La Danesa November 2024

DANESA DANESA

NOVEMBER 2024

Det var en ung og frisindet

Line Lyster, der for små 25 år siden ramte Costa del Sol. Hun ramte plet, for det var et godt match. ”Alting var mere frit dengang. Det var ikke så mange regler, og det mindede lidt om at bo på Christiania. Mød den eventyrlystne ...

Line Lyster

• Bolig • Finans • Udflugter • Sport

Fakta • Kultur

Profiler

Politik

Mode • Helse

Husk at downloade

LA DANESAs app!

Det giver alle en helt ny og bedre læseoplevelse - både af magasinet La Danesa og onlinetjenesten DanesaPlus+.

Kære læser...

Velkommen til novemberudgaven af LA DANESA der byder på masser af spændende læsning. Du kan blandt andet møde en række spændende personligheder med daglig gang på Costa del Sol.

Det var en ung og frisindet Line Lyster, der for små 25 år siden ramte Costa del Sol. Hun ramte plet, for det var et godt match. ”Alting var mere frit dengang. Det var ikke så mange regler, og det mindede lidt om at bo på Christiania. Det var ikke som i dag, hvor der er blevet strammet op, og man får bøder for alverdens ting,” mener den danske pige. Det var en fejltagelse og livets tilfældigheder, der fik hende til Marbella. ”Jeg var meget ung, da jeg blev gift første gang. Han var sydamerikaner, og vi drømte om at få en dagligdag i Madrid. Men jeg tog den forkerte afkørsel og pludselig stod Córdoba på vejskiltet. Jeg tænkte pyt med det, så fortsætter vi den vej,” husker den eventyrlystne Line. Mød hende i månedens “Vi møder veteranerne”.

Du kan også måde Søren Krogh Vilhelmsen der i dag laver radio til danskerne på Costa del Sol. Søren flyttede til Fuengirola sidste år og med i bagagen var pasionen for radio. Det kan nu høres på radio-stationen Classic Pop, hvor han med programmet “Costa del Søren” dagligt mellem klokken 11-13 sender lokalradio for danskere på Solkysten.

En ny dansk spillefilm er på vej. Store dele af filmen udspilles i Andalusien, så et stort filmhold på 60 mand har de seneste måneder optaget flittigt i Solkystens byer, i landskabet, på en mangofarm og på et lille Bed & Breakfast i Frigiliana. Det er her vi møder Lasse Thielfoldt. Han har været fast gæst i landsbyen næsten hele sit liv, inden han for tolv år siden åbnede sit luksuriøse B&B – Casa Doña Angela. Igennem mindst 15 år var Lasse Thielfoldt og familien faste gæster på det lille overnatningssted i Frigiliana som han endte med at købe. Han havde en plan. - En lidt anderledes plan, som gik på at renovere og bevare alt det gamle.

Vi bringer dig også historien om spaniens næstrigeste mand. Man skal lede længe for at finde en spanier, der ikke kender Marcadona. Til gengæld skal man ikke lede længe for at finde en Mercadona. I hver en by, stor som lille, har supermarkedet i dag slået rod. Den første rod blev slået i ’77 og var

mugge sara

LA DANESA udgives af:

CENTRO IDEA

Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tlf. 95 258 15 53 norrbom@norrbom.com

Ansvarshavende udgiver:

Norrbom Marketing S.L.U. norrbom@norrbom.com

bestemt ikke en stærk rod. Men Mercadona gik nye veje og har fuldstændig revolutioneret branchen. Med 1.700 supermarkeder og 105.000 ansatte er det landets største kæde og blandt de allerstørste succeser i spansk erhvervsliv. Og hovedarkitekten bag værket er i dag Spaniens næstrigeste mand.

Tæt knyttet til sine cykler, sin vejviser, og til hinanden, har Lau Laursen og Jim Schødts netop brugt otte uger på at cykle fra Danmark til Costa del Sol. Det begyndte som en spøg mellem to gamle venner, men endte med at blive en mental rejse, som de varmt anbefaler til andre. Mød to danske ungdomsvenner på eventyr.

Månedens udflugt tager dig med til “Månekløften“ El Barranco de la Luna. Denne kløft er den vildeste, smukkeste, mest eventyrlige kløft man kan forestille sig, og vi, der har gået ruten, kan ikke få armene ned. Men det er ikke en tur for skvatnavler, tøsedrenge og hængerøve, for ruten kræver mod og mandshjerte og er ikke for de kuede. Sagen er nemlig den, at kløften er smal og fyldt med klippeblokke, som man skal forcere for at komme fremad.

Men for kunstnerisk udtryk og naturskønhed må vi give ruten 7 ud af 5 mulige stjerner.

Læn dig tilbage og nyd månedens magasin, - fyldt med spændende læsning.

Har du lyst til meget mere, kan du tilmelde dig onlinetjenesten DanesaPlus+ der byder på daglige nyheder, masser af spændende artikler og en række attraktive medlemsfordele.

Tilmeld dig på www.ladanesa.com

God fornøjelse! MN

Karethe Fran Lina Henrik

Layout / Trykning

Norrbom Marketing S.L.U.

Redaktion / bidrag

Sara Laine

Henrik Andersen henrik@ norrbom.com

Annoncer +34 952 58 15 53

Henrik Andersen henrik@norrbom.com

Mugge Fischer mugge@norrbom.com

Sara Laine sara@norrbom.com

LA DANESA udkommer den første hverdag i måneden og kan gratis afhentes mere end 250 steder langs

Costa del Sol.

Udover hos annoncørerne kan magasinet hentes i de danske klubber, Margrethekirken, golfklubber, på turistkontorerne og mange andre steder, som frekventeres af danskere.

Jette Martin

m2Casas er en dansk virksomhed, der kan levere en smuk skræddersyet villa af højeste kvalitet, hurtigt og inden for budgettet.

& RENOVERING udført til de højeste standarder af erfarne internationale håndværkere.

m2-Builders er en danskejet bygge- og renoveringsvirksomhed i Marbella. Vi tilbyder hurtige og effektive byggeprojekter udført af erfarne danske og internationale håndværkere på Costa del Sol.

Skræddersyede luksusboliger | Nybyggeri |

Det er efterår og tid til kastanjer

Vi møder veteranerne: Line Lyster

Den skæve vinkel: Søren Krogh Vilhelmsen

El Barranco de la Luna: Månekløften

ældste Bed & Breakfast

Qué pasa - kommende arrangementer på kysten

Singles Day - verdens største shoppingdag

Black Friday & Cyber Monday

Fra Rødby til Solkysten på cykel

Kender du virkelig Málaga-provinsen?

Nyt fra Club Danés og Margrethekirken

Helse og sundhed

Rubrikannoncer / Annoncørregister

BoConcept & PlusStore Marbella

BoConcept El Corte Inglés Calle Ramón Areces S/N

Banús, Málaga

Antropologistuderende søger interviewpersoner!

Kære dig, der bor fast i Costa Del Sol - har du lyst til at snakke med os?

Vi er en gruppe antropologistuderende fra Københavns Universitet, der kommer til Solkysten fra d 28/10-14/11.

Vi er her for at lave et studieprojekt, der skal undersøge hverdagslivet blandt danskere i Costa Del Sol, og motivationerne for at flytte fast til Spanien. Vi søger voksne folk i alle aldre, køn og professioner, der vil

dele deres oplevelser med os. Interviewet kan ske på et tidspunkt der passer dig, enten i dit hjem eller på en café.

Under vores ophold bor vi selv i Fuengirola, og kan kontaktes på mail: mkq820@alumni.ku.dk (Sif Sonne). Skriv endelig hvis du vil høre mere om projektet, eller har spørgsmål. Vi håber på at høre fra dig! Venlig hilsen, Emilie, Clara, Sif og Laura

Senda Litoral vil nu forbinde

La Cala og Fuengirola

Nu skal strækningen Senda Litoral mellem La Cala og Fuengirola anlægges. Det nye projekt er opdelt i to dele, hvor den første dækker strækningen fra Plaza del Torreón de La Cala til restauranten El Sheriff, og den anden fra restauranten El Faro til Fuengirola.

Byrådet i Mijas har godkendt projektet, som vil strække sig over 5.300 meter. Arbejdet har et samlet budget på 5.215.030,91 euro, hvoraf 993.000 euro kommer fra Málagas provinsstyrelse. Tiden for arbejdet er estimeret til seks måneder. Borgmesteren i Mijas, Ana Mata, har udtrykt sin store tilfredshed med projektet og siger

samtidig, at Senda Litoral er en væsentlig attraktion for både beboere og turister. “Vores mål er, at hele Mijas kyst skal forenes af denne unikke vandresti,” sagde hun.

Senda Litoral er en vandre- og cykelsti, der fører langs Costa del Sols kyst. Det gør det muligt at nyde smukke landskaber og områdets biologiske mangfoldighed, der rummer beskyttede arter af flora og fauna og giver mulighed for at se blandt andet havfugle. Anlæggelsen af den nye rute vil yderligere styrke forbindelsen og adgangen til disse smukke naturrum.

Efterår med historiske passagertal

Over 2,5 millioner passagerer fløj ind og ud af Málaga Lufthavn i sidste måned, hvilket betyder, at lufthavnen har registreret 19,3 millioner rejsende i de første ni måneder af 2024. Det er 12,3 procent flere i forhold til samme periode sidste år, som dengang slog rekorden for den bedste periode nogensinde for lufthavnen, ifølge de seneste tal fra lufthavnsoperatøren Aena. Trafikken i september steg med 10,4 procent i forhold til 2023 og steg med hele 23 procent i forhold til 2019. Denne stigning er større end man har set i nogen anden hovedlufthavn i Spanien.

Dermed styrker Málaga sin position som den fjerde vigtigste lufthavn i landet. Baneaktiviteten i september steg også med 6,6 procent til 16.891 flyvninger i måneden. Aena understreger, at den positive fremgang i september skyldtes “den dynamik, der blev opretholdt af både indenrigs- og udenrigstrafik. Antallet af passagerer, der rejste indenrigs steg med 5 procent til 390.844, mens den internationale trafik steg med næsten 12 procent til 2.108.755 passagerer”. Briterne udgør stadig den største andel af udenlandske rejsende, efterfulgt af tyskere og franskmænd.

totalløsninger

• eget snedkerværksted giver utallige muligheder og holder priserne nede.

• eftersalgs-service.

• nøglefærdige totalrenoveringer.

• kom ind for et uforpligtende tilbud.

calle josé cubero yiyo 3, 29640 Fuengirola (ved feriapladsen)

tlf.: +34 951 260 360

åbningstider

man-fre: kl. 09.00 - 18.00 lørdag: Åbent efter aftale

Følg og like os på Facebook

Opsat i Benalmádena

Mijas øger indsatsen mod besættere

Det har længe været et problem, men intet tyder på, vi får en holdbar løsning på kort sigt. Talrige boliger langs Solkysten besættes –særligt i vinterhalvåret hvor mange boliger står ubeboede.

Lokalpolitiet i Mijas sætter nu alle sejl ind for at gøre ekstra indsats. “Vi har etableret en særenhed, som skal sikre hurtig udrykning, når vi får en anmeldelse om en bolig, der kan være blevet besat,” skriver politiet i en pressemeddelelse.

Lokalpolitiet i Mijas opfordrer naboerne i alle kvarterer til at oprette en slags nabohjælp, hvor man holder øje med hinandens boliger. Får man mistanke om en besættelse, skal man slå hurtig

alarm. “Får vi anmeldelsen indenfor 24 timer, har vi langt større beføjelser til at handle. Går der derimod længere tid, skal der oftest en dommerkendelse til at få besætterne ud,” skriver politiet. Myndighederne i Mijas forklarer, at besætterne oftest er hjemløse par eller familier, som på ingen måde viser voldelig adfærd, men –naturligvis – foretager en forbrydelse. “Vi har brug for borgernes hjælp, for med over 200 villakvarterer i kommunen og tusindvis af boliger, som kun benyttes en del af året, er det umuligt for os at holde kontrol. Til gengæld lover vi at rykke hurtigt ud, så snart vi får en anmeldelse,” skriver lokalpolitiet i Mijas.

Byggeriet af ny markedshal er forsinket

Nedrivningen af den gamle Mercacentro markedshal i centrum af Fuengirola, et projekt for at gøre plads til en ny moderne markedshal, har stødt på et stort problem, idet en del af strukturen er forbundet med en nabobygning. Kommunale kilder har meddelt, at tilbageslaget var uventet, da det “ikke er sket i nogen af de tidligere projekter”, og at det komplicerer nedrivningsarbejdet. Dette har fået arbejdet til at stoppe midlertidigt “for at bestemme omfanget og ændre det oprindelige projekt for at garantere stabiliteten og sikkerheden af den fremtidige bygning”, ifølge de samme kilder. Arbejdet vurderes nu at blive

Ny online møbelforretning

Muebles Daneses ringer helt sikkert en klokke hos mange - og navnet er da også det samme, men det er et nyt firma med et lidt andet koncept. Det er nemlig en online møbelforretning på Costa del Sol, hvor skandinavisk design møder nogle rimelige priser! Butikken er skabt for at bringe den unikke, minimalistiske æstetik og funktionalitet fra Skandinavien til dit hjem, uanset hvor du befinder dig. De tilbyder et bredt udvalg af møbler, fra elegante sofaer og stilrene spiseborde til smarte opbevaringsløsninger, der passer perfekt ind i både moderne og klassiske indretninger.

Muebles Daneses drives af Jesper Groth, som har over 20 års erfaring inden for møbelbranchen i både Danmark og Spanien, og han er passioneret omkring at levere kvalitet og service til en fornuftig pris. Jesper har arbejdet med nogle af de kendte mærker og har en forståelse for, hvad der gør et møbel både funktionelt og smukt. Hans vision er at tilbyde kunderne skandinaviske møbler, der ikke blot er stilfulde, men også tilgængelige for alle prismæssigt.

De er stolte af at kunne præsentere produkter, der er fremstillet med fokus på bæredygtighed og holdbarhed. Deres møbler er designet til at modstå tidens tand og bringe glæde i mange år. Gennem deres brugervenlige hjemmeside kan du nemt browse og bestille dine favoritmøbler med hurtig levering til hele Costa del Sol. Lige nu arbejder de også på at kunne levere i hele Spanien - men send dem en mail, så kan i aftale nærmere vedrørende levering.

forsinket med omkring syv måneder, hvilket betyder, at den nye markedshal skal stå færdig i sidste kvartal af 2025 i stedet for foråret 2025. Forsinkelsen har stor betydning for de erhvervsdrivende, der allerede har fået tildelt plads i den nye markedshal, og som er på standby under arbejdet, indtil de kan starte deres drift, når projektet er afsluttet.

Den uforudsete forhindring ventes ifølge kommunalbestyrelsen også at øge omkostningerne til projektet med omkring 1 million euro, så det endelige prisskilt for den nye torvehal lyder på 14 millioner euro.

Udforsk deres udvalg i dag og husk at klikke ind ugentlig for de tilføjer løbende produkter, og lad dem hjælpe dig med at skabe dit drømmehjem med skandinavisk flair!

www.mueblesdaneses.com

3-PERS. SOFA, FØR 978 € • NU 695 € STOL, FØR 398 € • NU 298 €

2-PERS. SOFA, FØR 748 € • NU 548 € HJØRNESOFA, FØR 1.648 € • NU 1.248 €

BERGEN HJØRNESOFA.

FØR 1.895 € NU1.195 €

BORD OP & NED FØR 548 € NU 398 €

DELTA RELAX STOL MED INDBYGGET SKAMMEL FØR 998 € NU 698 €

PARASOL MED DREJE OG TILTE FUNKTION

3X3 METER. FØR 698 € NU 438 €

Ø 3 METER. FØR 638 € NU 398 €

VI LEVERER OG MONTERER GRATIS LANGS KYSTEN Avda. de Andalucía, 187 · 29751 Caleta de Vélez · (Indgangen til Caleta Port) Tlf.: 952 55 06 69 · piramides@mueblespiramides.com · www.mueblespiramides.com Åbningstider: Mandag til Fredag: kl. 10 - 20 • Lørdager: kl. 10 - 14

Kommer vi nogensinde i mål?

De var der alle, og de har alle min største respekt –selvom ridserne i lakken bliver større og større. Alle spidserne inden for Málaga-provinsens erhvervsliv, kendte økonomer og advokater var at finde på årets erhvervsmesse ”Andalucía Business Summit”. Det er en flot arbejdstitel, og flot var det da også, da Málagas borgmester, Francisco de la Torre, og Junta de Andalucías stærke kvinde, Carolina España, gjorde sin entré. Fra talerstolen talte de lige så flot hinanden efter munden.

Timelange indlæg kan resumeres til, at ”vi skal mindske bureaukratiet, fremme iværksætterkulturen, og via skattelettelser tiltrække internationale virksomheder, og give eksisterende selskaber vokseværk, for at bevare tidens gode vækst på Costa del Sol”. Det har de ret i – helt ret. Som tilhører undrede det mig blot, at ikke én eneste i det fine selskab så meget som nævnte tidens store mangel på boliger, hospitaler og vand. Skal vi bevare den gode fart, der de seneste par år er kommet i hjulene, har vi allerede nu akut brug for flere boliger og vand. Flere projekter langs hele Solkysten er nemlig gået på ”pause”. Det ses særligt i teknologiparken (PTA), hvor de internationale selskaber har stoppet deres ekspansion, fordi de ikke kan finde lejeboliger til den del af medarbejderstaben, der kommer udefra. Præcis det samme sker på mange af kystens hoteller og restaurationer. De kører nu på halvt blus. Og flere af Solkystens nordeuropæiske callcentre har i årets løb lukket ned, bl.a. fordi de ikke længere kan finde boliger til deres medarbejdere, som rejser herned nordfra. Fakta står klart – helt klart. Ingen nye boliger - ingen ny vækst. Det ved samtlige deltagere på messen naturligvis godt, men ingen er tilsyneladende i stand til at gøre noget ved det. I 2025 bliver der opført mellem 4.000 og 5.000 nye boliger i hele provinsen. Det er præcis en tiendedel af, hvad der er behov for, ifølge den spanske nationalbank.

Hvis den omfattende boligmangel får væksten til at halte, kan den manglende nedbør få væksten til at gå i minus – et stort minus. Landbruget er så godt som gået i stå. Det næste bliver byggeriet og turismen. Under finanskrisen kollapsede Costa del Sol, fordi vi pludselig løb tør for kredit. Det samme vil ske, den dag vi løber tør for vand. Du kan nemlig ikke bygge uden vand. Og hvem rejser til Solkysten, hvis man ikke kan få et bad, når man ønsker det? Tidens tørke er blevet vores værste fjende, som kun få tager alvorligt. Myndighedernes nødplan for at få vand transporteret ad søvejen er god nok. Men kun godt nok til at sikre, at vi ikke dør af tørst. Fakta står igen klart – helt klart. Vi har brug for vand. Vi har løsningen, pengene, jordstykkerne og den fornødne viden. Men ingen er tilsyneladende i stand til at tage første spadestik til de stærkt tiltrængte afsaltningsanlæg.

De to bedst egnede til netop at tage disse spadestik sad ellers med på første parket ved ”Andalucía Business Summet”-messen. Det er netop Francisco de la Torre og Carolina España. Jeg er stærkt kritisk over for førstnævntes beslutninger i Málaga by, men vi må aldrig glemme, at Francisco de la Torre har omstillet Málaga fra en grå, trist, gammel og efterladt havneby til hvad den er i dag. Han har talrige gange vist sig fra sin rebelske side. Det må han gerne gøre igen. Han har ikke bemyndigelse til at bygge det hospital, som man har talt om i snart 20 år, og som er stærkt tiltrængt for Costa del Sol som helhed. Men hvis han ville, kunne han sagtens dreje lovgivningen for at sætte det nødvendige boligbyggeri og opførelsen af et afsaltningsanlæg i gang. I stedet lægger han ansvaret over til Juntaen, som retter blikket videre mod centralregeringen i Madrid. Carolina España er ellers en kvinde af min skuffe. Hun er Juanma Morenos højre hånd i Junta de Andalucía og har på få år fået forbedret og stabiliseret en ellers fuldstændig uoverskuelig økonomi for regionen. Hun er altid så skarp og velforberedt, at selv den mest erfarne journalist tænker sig grundigt om, inden han stiller et kritisk spørgsmål. Det er derfor foruroligende, at hun bliver helt stille, når snakken falder på det stærkt tiltrængte nye hospital. Prioriteringen af de offentlige byggeprojekter er generelt foruroligende. På 17. år graver man løs i metroen, og man har netop afsat 230 millioner euro til en udvidelse af La Rosaleda så Málaga kan huse tre fodboldkampe til VM i 2030.

Status er klar – helt klar. Vi mangler boliger, afsaltningsanlæg og et nyt hospital. Men ressourcerne bruges på en metro og et nyt fodboldstadion. Så er der langt hjem – meget langt hjem.

Málagas borgmester, Francisco de la Torre.

DIN EXPAT FORSIKRING PÅ EN ENKEL MÅDE

i expat forsikring

+200 dedikerede udenlandske mæglere & agenter der taler forskellige sprog, ansigt til ansigt eller over internettet/telefonen

+150.000 internationale kunder i hele Spanien

En bred vifte af produkter, der kan skræddersyes til netop dine behov

Aftenerne er blevet mørkere, temperaturerne er faldet og antallet af turister i shorts og T-shirts er faldet markant. Spanierne har klædt sig på til den kolde sæson; en svag duft af mølkugler fortæller os, at der er fundet uldfrakker og pelsjakker frem. Men en anden duft fortæller os også, at vi er på vej ind i en ny sæson; duften af ristede kastanjer.

Kastanjetræet, Castanea Sativa, som oprindeligt er kinesisk, skal have været introduceret til Europa gennem grækere og senere også romerne. Træerne med deres smukke hvide blomsterran-

Det er efterår - og tid til...

kastanjer

ker har vokset vildt i Middelhavslandene i over tre tusinde år. I Spanien trives disse næringsrige træer bedst i den nordvestlige del af landet.

De næringsrige og velsmagende nødder har tidligere været en vigtig del af kosten på den iberiske halvø, især inden kartofler og majs fandt vej til Europa med Columbus. De er naturligt rige på kostfibre og C-vitamin. Derudover indeholder de B6, kalium og folat/folinsyre. Den relativt neutrale smag giver dem mulighed for at bruges til næsten alle typer retter.

Det er værd at bemærke, at kastanjer, der vokser vildt i Skandinavien, de såkaldte hestekastanjer, indeholder aesculin og er giftige for mennesker og dyr.

Stor satsning på kastanjer

I provinsen Cáceres, der ligger i Extremadura-regionen, satses der stort på kastanjer. Nye træer plantes og der forskes i flere sorter. Lokalbefolkningen opfordres til at samle nedfaldne kastanjer, når de går på tur og derefter sælge dem til opkøbere. Hvis de er ivrige, vil dette give dem en god ekstraindkomst. Det store fokus på de

næringsrige nødder i et område, der skal være et af Spaniens fattigste, er blevet særligt godt modtaget af både politikere og befolkningen generelt. Lave vedligeholdelsesomkostninger og gode salgspriser gør dette til et meget rentabelt produkt. Derudover skal kastanjetræer have en høj miljøværdi på grund af den biologiske mangfoldighed, de genererer omkring dem. Dette betyder igen, at andre landbrugsprodukter kan dyrkes mellem træerne.

Det bevidste fokus på kastanjer i Extremadura har modtaget en masse opmærksomhed fra andre områder i Spanien og også fra andre Middelhavslande.

Kastanjer er omgivet af en grøn “skal” med lange pigge/spidser, der stort set er fjernet, før de når butikshylderne. Hvis du vil tilberede dine egne castañas asadas, er der forskellige opskrifter tilgængelige online, på spansk, engelsk og alle skandinaviske sprog.

Vi foretrækker dog at få dem indpakket i et kræmmerhus af papir af en smilende person, der står på et fortov på en mørk efterårsaften...

Af Rikke Juell Printz

Lejligheden er på 98m2 og har 2 soveværelser, 2 badeværelser og en stor stue i åben forbindelse med køkkenet. Dejlig og anvendelig terasse på 23 kvm, der strækker sig langs hele lejlighedens sydlige facade.

Lejligheden ligger på 6. sal og har en flot udsigt over byen fra sydsiden, samt en smuk udsigt til bjergene og byen mod nord.

Mulighed for tilkøb af privat underjordisk parkeringsplads i nærheden.

Pris: €415.000 Inkl. parkering: €445.000 En spændende ejendom og en god investeringsmulighed i hjertet af Fuengirola.

Kontakt Nana/ BlueSea Estates for fremvisning eller besøg vores hjemmeside for mere information og billeder.

Din danske ejendomsmægler på Solkysten!

info@blueseaestates.com blueseaestates.com

VIL DU VIDE HVAD DER SKER PÅ SOLKYSTEN?

Hver dag (mandag-fredag) modtager du vores nyhedsmail med en opdatering af dagens aktuelle nyheder.

Et bredt udvalg af spændende artikler om livet i Spanien, profiler, rejser, kultur, tema & debat, gastronomi, livsstil samt løbende opdatering om ejendomsmarkedet og juridiske forhold.

dig på www.ladanesa.com

Abonnementet koster kun 5 euro om måneden og giver fuld adgang til alle dagens nyheder og en masse spændende artilker!

Husk at downloade

LA DANESAs app!

Vi møder veteranerne

Det var en ung og frisindet Line Lyster, der for små 25 år siden ramte Costa del Sol. Hun ramte plet, for det var et godt match. ”Alting var mere frit dengang. Det var ikke så mange regler, og det mindede lidt om at bo på Christiania. Det var ikke som i dag, hvor der er blevet strammet op, og man får bøder for alverdens ting,” mener den danske pige. Det var en fejltagelse og livets tilfældigheder, der fik hende til Marbella. ”Jeg var meget ung, da jeg blev gift første gang. Han var sydamerikaner, og vi drømte om at få en dagligdag i Madrid. Men jeg tog den forkerte afkørsel og pludselig stod Córdoba på vejskiltet. Jeg tænkte pyt med det, så fortsætter vi den vej,” husker den eventyrlystne Line.

Line Lyster Line Lyster

Fandt den røde tråd

På Costa del Sol faldt hun hurtigt over et eksemplar af avisen SUR in English og en jobannonce for en grafisk designer hos ejendomsmægleren Ocean Estates i Marbella. Det var tilbage i de vækstglade 00’ere. Der var masser af optimisme og muligheder, og Line Lyster var ikke bange for at gribe dem. På rekordtid blev hun marketingchef med otte ansatte under sig. Hun tøvede heller ikke med at gribe chancen, da hun fik mulighed for at blive selvstændig. Lines Redline Company kom til verden i ’04 i yderst sparsomme rammer. ”Vi sad to piger bag én PC i et lille hjørne i et delekontor. Vi var pressede, men nogle gange er det det, der skal til, for at få succes,” smiler den driftige danske pige. Hun fik den internationale producent af hårtørrere og fladjern GHD som kunde. Og det blev startskuddet til det hele. ”Det hele” er i dag en velfungerende virksomhed i Estepona med små ti ansatte, som har specialiseret sig i alt fra grafisk design til hjemmesider, sociale medier og SEO. Line Lyster har fundet den røde tråd. Men det har ikke været problemfrit – heller ikke privat.

Lær at være positiv

Sidst i teenageårene kom Line nemlig i en alvorlig ubalance, da hun mistede sin mor. Det var et tab, og en sorg Line havde meget svært ved at komme sig over. ”Vores gode kernefamilie gik lidt i opløsning. Døden var

desværre et tema, man i flere kredse ikke kunne snakke åbent omkring, og jeg søgte en masse svar,” forklarer en meget åbenhjertet Line Lyster, som ikke følte sig glad i Danmark og begyndte at lide af spiseforstyrrelser.

”Det var ikke kun min rejselyst, men også en direkte flugt, der fik mig til at rejse til Argentina som 19-årig. Det var helt tosset, men den slags ting sker, når man er krise, mener Line i dag. Rejsen gav hende ikke bare ny luft. Den gav hende også en længe ønsket medvind. På ganske få måneder lærte hun spansk, fik job på en restaurant og begyndte at få svar på mange af livets gåder. ”Jeg fik læst nogle gode bøger og tilmeldt mig flere interessante workshops. Alt gik på ”hvor kommer vi fra, og hvor skal vi hen” og var en anelse spirituelt. Jeg fandt mig selv igen, fik en god mental styrke, lærte at være positiv og begyndte at spise igen,” fortæller Line Lyster, som de efterfølgende fem-seks år rejste jorden rundt – nu udelukkende af lyst. Line var både rejseguide i Tyrkiet og arbejdede på krydstogter i Caribien, Afrika og hele Europa inden hun vendte tilbage til Danmark for at tage sin uddannelse indenfor marketing og kommunikation. Det blev hendes nye fag – og hendes nye passion.

Glødende passion

I en verden og i en branche under konstant forvandling, får Line Lyster aldrig lov til at gå i

stå. ”Alt er nyt og elektronisk, men al salg og marketing er baseret på følelser – fuldstændig som det altid har været. Vi lægger vores sjæl i en opgave, for vores opgave er at vække nogle følelser frem i folk. Det skal lykkes, for at vores kunder får salg og succes. Det er ret spændende,” forklarer en passioneret Line Lyster. Hendes medfødte passion for marketing får frit spil på Costa del Sol. Hun elsker sit fag, sit Spanien, sin nye familie og tabte ikke pusten ved at blive mor i en sen alder. ”Alt for mange brokker sig. Tænk i stedet positivt og kom videre. Notér hver dag fem ting ned, du er glad eller taknemmelig for. Det skal være nye ting –hver dag. Den vej rundt træner du din hjerne til at tænke positivt. Det kan gøre underværker,” forsikrer Line Lyster, som i dag bor i Coín og har kontor lige på bygrænsen mellem Marbella og Estepona. Hun synes, vi bygger for meget, er blevet for mange mennesker og alt for luksuriøse, men ellers ser hun masser af fremtid og muligheder på Costa del Sol. ”Vi skal bare passe på, at vi ikke alle gør det samme - og kommer til at se ens ud,” mener Line og kommer med en stikpille til sine jævnaldrene. ”Det er jo skrækkeligt så mange kvinder, der får nye bryster, større læber og sprøjtet botox ind alverdens steder. Vi hverken kan, eller skal forsøge, at løbe for vores alder. Tværtom skal vi vise, hvem vi er, og at vi har levet.” Det sidste har Line Lyster gjort i fulde drag.

Marbella

Avda. Ricardo Soriano, 59 +34 951 51 92 20 Fuengirola / Mijas

Ctra. de Mijas, 22 +34 951 51 22 11

Line Lyster med sin første bil og første lejebolig i Fuengirola i 2002.

Miraklet Mercadona Miraklet Mercadona

Man skal lede længe for at finde en spanier, der ikke kender Marcadona. Til gengæld skal man ikke lede længe for at finde en Mercadona. I hver en by, stor som lille, har supermarkedet i dag slået rod. Den første rod blev slået i ’77 og var bestemt ikke en stærk rod.

Men Mercadona gik nye veje og har fuldstændig revolutioneret branchen. Med 1.700 supermarkeder og 105.000 ansatte er det landets største kæde og blandt de allerstørste succeser i spansk erhvervsliv. Og hovedarkitekten bag værket er i dag Spaniens næstrigeste mand.

Der er travlhed i Fran og Trinis lokale minimarked. Publikum værdsætter Frans kvaliteter i den lille slagterafdeling og tilsvarende hyggesnakken med Trini i kassen. Har hun et øjebliks ro, hjælper hun kunderne med at finde det, de søger på hylderne.

De to unge iværksættere arbejder hårdt – og længe. For hjemme har de syv børn, som skal have mad på bordet. Det er uvist, hvordan de mange børn blev ernæret, men udbyttet er blevet en af Spaniens mest succesrige iværksætterfamilier, hvor især én skiller sig ud: Juan Roig.

De klare visioner

Vel flød iværksætterblodet i Fran og Trini. Og vel fik de også etableret deres minimarked nummer

to i nabokvarteret i Valencia, inden deres søn, Juan, tilbød at give en hånd med i forretningen. Men at Juan’s håndsrækning skulle udvikle sig til dagens Mercadona, havde selv de mest stolte forældre i det svageste øjeblik aldrig drømt om.

Juan Roig behøvede ikke gå mange runder i familiens minimarkeder for at få fremtidsplanerne lagt. Det unge familiemedlem forstod betydningen af det nyamerikanske begreb ”value for money”.

Dertil kunne han se stordriftsfordelene og troede på supermarkedernes fremtid. I 1981 var dette visionær ånd ud over det sædvanlige.

De to minimarkeder blev til otte og de fik flere kvadratmetre, så de kunne kalde sig supermar-

keder. De blev samlet under paddehatten ”Mercadona”, som hurtigt blandede sig i kampen om at blive Valencias største supermarkedskæde. Nogle mente, det var for godt til at være sandt, men for Juan Roig var det udelukkende et spørgsmål om godt købmandskab. Ud over at mestre denne disciplin kunne han også spare op. Hver en tjent peseta blev geninvesteret, så Mercadona var næsten selvfinansierende, når der skulle udvides. Sådan er det også den dag i dag.

Frem til slutningen af 80’erne var Fran aktiv i slagterafdelingen og Trini hyggede stadig med kunderne i kassen. Men da Juan præsenterede dem for anden del af sin ekspansionsplan, blev de for alvor rundtossede og valgte at gå på pension.

De tre esser

Juan Roig ville nemlig have Mercadona ud i hele Spanien og Portugal. Det første store skridt blev taget i slutningen af 80’erne, hvor han åbnede et halvt hundrede supermarkeder i Madrid og Catalonien. Det andet store skridt kom ti år senere, da han med næsten 100 supermarkeder for alvor spændte med musklerne i Andalusien. Siden er det gået ufortrødent fremad.

Mercadona har, i modsætning til mange andre forretninger, formået at være konstante i deres ekspansion. Det skyldes delvist, at aktiemajoriteten er blevet på familiens hænder. Ingen er kommet til udefra, og skabt ballade. Tilsvarende har man holdt fast i at geninvestere al profit. Og profitten har været enorm, for Mercadona har

haft kæmpe succes på tre områder, som har revolutioneret branchen.

Mercadona var de første til at lancere de såkaldte ”customer boards”, hvor man aktivt lyttede til kundernes ris, ros og forslag til nye produkter. Blandt andet derfor har Mercadona altid været kendt for sit store og innovative sortiment. Og det har givet glade kunder.

Mercadona var også de første til at indføre en medarbejderpolitik med undervisning i firmaets produkter og filosofi, kundepleje og ledelse. Medarbejderne i Mercadona roterer for at undgå, at arbejdet bliver monotomt og hver medarbejder har sin månedlige dag, hvor han/hun er chef for sit supermarked. Tilsvarende er lønningerne i Mercadona højere end andre steder. Ingen arbejder til mindstelønnen, som el-

zafolaw.com

lers er sædvane i branchen. Det har givet glade medarbejde.

Og sidst har Mercadona lanceret sine egne varemærker, og det har sandsynligvis været Juan Roigs bedste træk.

Egne mærker

Marcedonas leder indså forud for den store ekspansion i slutningen af 90’erne, at han kunne få problemer med at slå andre supermarkeder i pris. Vel var han konkurrencedygtig på sortiment, kvalitet, service og ”value for money” som helhed. Men det irriterede og bekymrede ham, at han ikke kunne slå supermarkeder som Dia, Lidl og andre, som i dag er sendt på retur.

Dia og Lidl var i 90’erne discountsupermarkeder uden service og med et beskedent udvalg. Til gengæld var produkterne ekstremt billige. Det sprog kunne alle forstå – også de mange trofaste Mercadona-kunder. Men Juan Roig var innovativ og ikke bange for at gå en helt ny vej. Han etablerede en lang række tætte samarbejder med producenter af dagligvarer, rengøringsprodukter og plejeprodukter, som skulle producere hans nye varemærker Hacendado, Bosque Verde og Deliplus.

Samarbejdet er så tæt, at producenterne udelukkende producerer for Mercadona. Til gen-

gæld ligger Mercadona hele sin produktion hos dem. Det er derfor, man i dag kan få en liter Hacendado mælk til 80 cent. 500 ml. Bosque Verde opvaskemiddel til 1,29 euro og 300 ml. Deliplus barberskum til 1,40 euro. Og i alle priser er der en profitmargen på otte procent.

Sådan satte Juan Roig konkurrenterne grundigt på plads. Så grundigt at både Dia og Lidl gik helt i knæ. Det samme kan siges om SuperSol og Carrefour. En lille håndfuld discountsupermarkeder måtte sågar trække sig helt ud af landet.

Efter flere års dvale er både Dia, Lidl og den nye spiller på det spanske marked, Aldi, tilbage for fuld styrke. Det er de, fordi de nu har formået at efterligne Mercadona. Selv El Corte Inglés’ supermarkeder er ny begyndt at lancere egne mærkevarer.

Juan Roig og Mercadona har revolutioneret branchen og den gamle købmand er med en formue på 3,9 millarder euro hoppet op på andenpladsen blandt landets mest velhavende. Kun Amancio Ortega fra Inditex har gjort det bedre.

Juan Roig er i dag 73 år, men iværksætterånden er præcis den samme, som da han i ’81 lovede at give sine forældre en hånd med i minimarkedet.

Vi har alle de varer du har brug for!

Scan og find vej til os! Din købmand i Fuengirola

Danske og nordiske produkter

Man-fre 10–19, lør 10–15

C/ Feria San Isidro Labrador 10, Fuengirola

Casa Nordica • 952 19 91 48

Iværksætterfamilien

Det er ikke kun Juan, der har fået succes i den store Roig-familie. Blandt de syv søskende har Fernando og Francisco også fået en fin plads i den spanske udgave af ”Kraks Blå Bog”.

Francisco Roig var op igennem 80 og 90’erne en af Valencias større byggematadorer og i perioden 1994-97 storaktionær og præsident for fodboldklubben Valencia CF.

I dag står han i spidsen for Hércules Alicante i 3. division B, som han forsøger at føre op i den bedste spanske række. Hér er Villareal allerede en etableret klub. Brormand Fernando Roig købte klubben i 3. division for en slik og med opførelsen af ny fodboldskole, ansættelse af yngre, sultne ledere og trænere og en ny finansieringsmodel for køb af spillere, er Villareal i dag et forbillede for mange mindre klubber i spansk fodbold.

Inden Fernando Roig kastede sig ud i sit fodboldeventyr etablerede han Pamesa, som er en landets førende udbydere af gulve, fliser og keramik. Han står stadig i spidsen for virksomheden.

Lena Grøn & Heidi Andersen

• Juridisk- og skatteassistance

• Til og fraflytning Spanien SPANSK EKSPERTISE PÅ DIT EGET SPROG

Tlf: (+34) 951 910 649

Mobil: (+34) 647 911 302

Avda. Ramón y Cajal 2, 3º E y F, 29640 Fuengirola www.gron-andersen.es info@gron-andersen.es

TORREBLANCA - FUENGIROLA

Charmerende villa

Velkommen til denne charmerende et-plansvilla beliggende i det populære Torreblancakvarter i Fuengirola. Ejendommen spænder over 188 kvadratmeter boligareal på en rummelig 812 kvadratmeter smukt anlagt grund og tilbyder en fantastisk blanding af komfort, luksus og privatliv.

Villaen består af en rummelig stue, 4 soveværelser, 2 badeværelser, et fuldt udstyret køkken med moderne hvidevarer og et separat bryggers.

Smukt anlagt have med overdækket terasse og opvarmet pool.

Villaen der er af høj kvalitet, bygget af dansk konstruktør i 1985, er robust, velisoleret og inkluderer alarmsystem, termoruder og sikkerhedsglas overalt, der sikrer boligen et roligt og trygt miljø.

PRIS: 825.000 EURO

En bolig der skal opleves!

R4719163

Penthouse

LA SIERRAZUELA - FUENGIROLA

I den populære urbanisation, La Sierrazuela sælges denne unikke villa med stor terasse og panoramaudsigt til hav, bjerge og golf.

Villaen ligger på en 984 m2 stor og meget privat grund og fordeler sine 281m2 beboelse over en stor stue, stort køkken alrum og 3 en-suite soveværelser. Villaen er bygget af de bedste materialer med sikkerhedsvinduer og gulvvarme overalt. Stort parkerings-område med dobbelt carport. Separat afdeling med bodega, billard og bordtennisrum. En unik villa der SKAL opleves! PRIS: 1.595.000 EURO

Med sydvestvendt orientering kan du nyde enestående panoramaudsigter over Middelhavet, bjergene, haverne og poolområderne. Boligen har tre soveværelser med rummelige garderobeskabe og to badeværelser. Det store køkken-alrum er ideelt til at samle familie og venner. Boligareal 131 m2 / Terasser 107 m2.

PRIS: 895.000 EURO

MEDITERRA - BENALMÁDENA

Går du med salgstanker, tilbyder vi gratis markedsføring af din ejendom i de skandinaviske medier, på sociale medier samt gennem vore mange samarbejdspartnere på kysten. Din

DSKÆVE en vinkel

Kvaliteten var svingende men begejstringen var i top, da den kun 14-årige Søren Krogh Vilhelmsen bød lytterne velkommen til sit “Kroghshow” på lokalradioen i Hadsten. Det var blot én lille time om ugen, men det var et stort skridt på vejen til et spændende liv som studievært på flere af Danmarks førende regionale radioer. Sidste år flyttede Søren til Fuengirola. Med i bagagen kom pasionen for radio. Den kan nu høres på radiostationen

Classic Pop, hvor han med programmet “Costa del Søren” dagligt mellem klokken 11-13 sender lokalradio for danskere på Solkysten.

Søren Krogh Vilhelmsen

Af Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

Foto Mugge Fischer

Søren elskede at bladre i sin mormors store rejsekataloger. Han var fascineret af destinationerne, hotellerne, udflugterne og guiderne. Hver vinter ferierede familien på Kanarieøerne. Det gjorde kun Sørens interesse for charterverdenen og turistsektoren endnu større. “Jeg har altid været grebet af rejser, radio og musik,” fortæller Søren Krogh Vilhelmsen. Med det i tankerne er det jo oplagt, at han i dag laver radio til danskerne på Costa del Sol. Men faktisk kom programmet i æteren ti år for tidligt. “Planen var at flytte til Solkysten, når jeg havde rundet de 60. Pludselig ville min arbejdsgiver så flytte studierne og hele radioproduktionen til København. Det var ikke gode nyheder,” fortæller den populære studieværk. Hans hjerte bankede for radioen. Men det bankede også for Pedro og Spanien. Momentet var det rette.

Lytter til hjertet

I elleve år var Søren gift med Marlene – lykkelig gift. De levede og åndede for hinanden og deres radiojobs. En dag var ånden ikke længere den samme, og de besluttede at gå hver til sit. “Det var helt udramatisk og blot begyndelsen til to nye spændende kapitler i vores liv,” husker Søren, der atter var fri som fuglen. Til en fest i Aalborg møder han Pedro, som var tre måneder afsted for at afslutte et projektarbejde. “Det sagde bang. “Jeg er altid blevet forelsket i personer – ikke i køn,” fortæller en meget åben Søren Krogh Vilhelmsen. Det efterfølgende år mødtes de én gang om måneden i en europæiske storby. Alligevel slog det danskspanske par sig ned i det kolde nord. “Pedro var betaget af Danmark og fik hurtigt sit første ITjob. Det endte med at blive til ti gode år, men drømmen om Spanien levede ufortrødent i os,” forsikrer Søren.

Fortæl en ting, som (næsten) ingen ved om dig?

Jeg er sanger og sangskriver, og har udgivet en EP og flere singler under navnet Søren Wilhelm. Stilen er dansk electropop inspireret i den den engelske gruppe Erasure. Det har altid været et hobbyprojekt, men en hobby jeg har taget alvorligt.

Det bedste og værste ved Costa del Sol?

Her er en glæde og en venlighed i samfundet, som jeg aldrig har været i nærheden af at finde andre steder. Det værste er bureaukratiet. Det overrasker mig, at et EU-land fortsat kan være så bureaukratisk som Spanien.

Din dårligte vane?

I perioder er jeg afhængig af nikotintyggegummi til trods for, at jeg aldrig har røget. For år tilbage fik jeg et stykke af en kollega og siden da, har jeg syntes godt om det.

Fascineret af kontraster

Første spadestik blev taget i vinteren 2020, lige inden pandemien, da Søren og Pedro underskrev købsaftalen på deres lejlighed lige ud til havet i Fuengirola. Derefter fulgte talrige spadestik for at få deres nye drømmebolig gennemrenoveret. Det lykkedes, og parret har allerede nye spadestik i tankerne, men dem lader vi lægge lidt. Først nyder vi udsigt fra terrassen i Fuengirola. Det er bl.a. herfra, Søren forbereder sin daglige radioprogrammer. “Det er to timers radio med havudsigt rettet mod danskerne, der bor her eller ofte kommer på ferie. De får musik, nyheder, tips og inspiration til dagen på Solkysten,” forklarer Søren. Lytterne får også et ugenligt interview med en dansker, som har slået rødder på kysten. Den vej rundt fik Søren kontakt til rejseguiden Lonnie Christiansen. “Jeg er kommet under hendes vinger og er i en slags lære som guide. Det er som en lille drøm, for det er jo én af mine tre store passioner.” Inden årets udgang skal han ud på sin første tur. Med radio, rejser og en ny hverdag i Fuengirola har Søren mere end rigeligt om ørene. Men det bekymrer ham ikke. Han skal blot have sin lange, daglige vandretur. “Den giver mig energi, overblik, inspiration og godt humør. Hér falder brikkerne på plads. Så snart jeg er i mål, producerer jeg hurtigt dagens radioprogram – og hvad der ellers skal gøres, inden solen går ned.” Søren nøjes ikke med at nyde solnedgangen fra terrassen i Fuengirola. Han nyder den også fra Casarabonela. “Vi faldt for den lille landsby Sankt Hans aften. Borgerne var samlet ved bålet på byens plads, og vi synes alt omkring Casarabonela er så smukt og idylisk. Også udsigten over bjerglandskabet og kysten,” fortæller Søren Krogh Vilhelmsen. Han forstår ikke, hvorfor så få udlændinge har fået øje på

landsbyen. Og hvordan boligpriserne kan være så lave. “Man får uforklarligt meget for pengene – særligt hvis man er villig til at renovere,” mener Søren, som dermed får løftet sløret for hvor næste spadestik skal tages.

Sammen med Pedro har han nemlig købt et landsbyhus i den rolige landsby. “Jeg elsker bylivet i Fuengirola, men er også fascineret af det rolige landsbyliv. Det er forunderligt med så store kontraster indenfor en times kørsel,” slutter den danske studievært. Også Søren Krogh Vilhelmsen har brug for ro en gang i mellem. Men når du hører ham på radioen er der fart på – masser af fart på.

Din bedste og dårligste handel?

Min bedste handel, og beslutning, var at købe lejligheden i Fuengirola. Vi købte lige inden pandemien til en god pris. Det stik modsatte skete Nordjylland i 2017, hvor jeg solgte mit sommerhus for 500.000 kroner. Huset havde kostet mig 700.000 i de glade 00’ere.

Hvad gør dig nervøs?

At lære spansk. Jeg har svært ved at lære et nyt sprog fra bunden som voksen. Men det går fremad.

Har du et godt ritual?

Det er mere en vane end et ritual, men jeg powerwalk’er 15-20 km. om dagen. Jeg bliver glad af at gå med musik i ørerne.

Hvem kunne du godt tænke dig at drikke en øl med?

Det skulle være med drengene fra Erasure eller

Depeche Mode. Begge har inspireret mig meget musikalsk.

Tror du på Gud?

Jeg tror på Karma og på, at der er noget, der er større end os. Jeg har altid levet ud fra, at hvis du opfører dig ordentligt, giver universet dig noget godt igen.

Har du en helt eller et forbillede?

Nej, men jeg beundrer alle, som gør en frivillig indsats for at sikre bedre vilkår for dyr i Spanien.

Hvad er det vildeste, du har gjort eller prøvet i dit liv?

Det var i 2011, hvor jeg fik tildelt prisen for Danmarks bedste regionale radioprogram. Programmet hed “Den bedste tid” og kom i æteren fra Radio ANR i Aalborg.

Af Else Byskov

El Barranco de la Luna Månekløften El Barranco de la Luna Månekløften

Denne kløft er den vildeste, smukkeste, mest eventyrlige kløft man kan forestille sig, og vi, der har gået ruten, kan ikke få armene ned. Men det er ikke en tur for skvatnavler, tøsedrenge og hængerøve, for ruten kræver mod og mandshjerte og er ikke for de kuede. Sagen er nemlig den, at kløften er smal og fyldt med klippeblokke, som man skal forcere for at komme fremad. Men for kunstnerisk udtryk og naturskønhed må vi give ruten 7 ud af 5 mulige stjerner.

Månekløften ligger ved landsbyen Saleres i den dal, kaldet El Valle, som går ud imod vest fra landsbyen Lecrin, små 40 km. syd for Granada. I Lecrin kører man imod Restábal og herefter ad GR 3300 imod Saleres. Man skal ikke køre ind i landsbyen Saleres, men blive på hovedvejen ca. 1 km. mere, indtil man kommer op til byens kirkegård, som ligger på højre hånd. Her står der to store skilte, som beretter om Månekløften og dens rute. Ruten er på lidt under 4 km. og er en rundtur. Da det er en rundtur, kan man selv be-

stemme, om man vil gå med eller imod uret, og jeg har prøvet begge dele.

Det anbefales fra officielt hold, at man tager vejen med uret, for den ende er betegnet som ”entrada” (indgang) og den anden ende som ”salida” (udgang). Det fremgår alt sammen tydeligt, når man står foran skiltene.

Skiltene beskriver tydeligt stiens underlag: først går man lidt på asfalt, så på en grusvej/cement-

vej, så på en sti og så kommer man ned i flodsengen, som man skal gå i ca. 500 m. Det er dette stykke nede i floden, som er det vildt flotte og helt forunderlige. Jeg har aldrig set noget lignende. Det er så smukt og betagende, hvordan floden har gravet en smal kløft, som man kan bevæge sig igennem. Let er det ikke, for der ligger store stenblokke, som man skal kravle over. De kan være glatte og stejle, så man må i den grad hjælpe hinanden med at lande på benene og ikke glide.

På vej ned i kløften.

Langsomt bevæger vi os fremad. Klippevæggen vælter ud over os.

På den rute, som går med uret, har floden et fald på ca. 100 højdemeter, og det betyder, at man har tyngdekraften med sig, når man skal kravle over klipperne. Det kan gøre det lidt sværere at holde balancen og undgå at glide. Tager man derimod ruten imod uret, har man ikke tyngdekraften at døje med, men skal jo så selv hive sig op over klipperne.

Jeg vil anbefale turen imod uret, for den føltes mere sikker, selv om den kræver gode, solide lårog armmuskler. Jeg talte med andre vandrere,

som mente det samme: imod uret er den sikreste, hvis man vel at mærke har andre med, der kan skubbe på og hive en op. Jeg vil derfor anbefale, at man mindst er 3 på tur, for jo flere hænder der kan hjælpe, jo bedre. Ruten må aldrig gås alene.

Vi havde stave med, og halvdelen af tiden er de til besvær (når man skal forcere klipper, kan man ikke bruge stave) og halvdelen af tiden er de til gavn. Når vi kom til et sted, hvor stavene ikke kunne bruges, kylede vi dem ned i floden for-

ude, og tog dem med videre fremad. Jeg ville ikke gå turen uden stave, men jeg er jo heller ikke helt ung længere. De unge mennesker vi mødte, gik uden stave.

Kløften er nok 50 m. dyb, og visse steder når klipperne sammen over vores hoveder. Andre steder er udsynet opad blokeret af kæmpestore klippestykker, der sidder fast mellem kløftens sider. Mens man går under, sender man en lille bøn opad, om at klippeblokken bliver siddende, mens man smutter under. Kløftens sider varierer

Vores mission er at gøre stilfulde møbler af høj kvalitet tilgængelige for alle og tilbyde tidløse møbler, der afspejler det bedste fra nordisk design, til priser, der passer til dit budget.

ÅBNINGSTILBUD

Spisebord + 4 spisestole

NORMALPRIS: 785€

TILBUD 349€

Malta rund spisebord, Top Grantham mat sort keramik, trompet stel mat sort, ru, pulverlakeret stål, Ø90x75 cm. Celia spisebordsstol, Beige med mat, sort stel. 4 stk

Kløften er smuk.

Her skal vi kravle over.

Klippeblokke sidder fast over vores hoveder.

Her skal man enten op eller ned afhængigt af om man går mod eller med uret.

i forskellige farver fra sandfarvet, over beige, gul, hvid og rødlig, og især er lyset med til at give hele sceneriet et fortryllende og magisk skær. El besøg i Månekløften glemmer man aldrig.

Når man går i vand, er det vigtigt at have sko på, der sidder godt fast på foden – altså tennissko eller sneakers og gerne sokker. Man må aldrig gå i floder i klipklapper, for de bliver ikke siddende, og så er man på herrens mark. Selv fast-siddende vandresandaler kan være problematiske, fordi små sten lynhurtigt finder vej ind i sandalen og generer foden.

Om sommeren er turen et hit, fordi vandet i floden er dejligt koldt og holder os afkølede. Vandet går aldrig over knæene, i hvert fald i de varme måneder, og man må ALDRIG gå ned i floden når det regner, for det kan være livsfarligt, fordi vandet kan stige lynhurtigt og slæbe en med sig. Jeg føler lige trang til at advare mod at blive overmodig, for naturen skal respekteres, og det er ikke Disneyland, vi bevæger os igennem.

Naturbeundring.

Et brækket ben nede i kløften betyder helikopter redning og sådan en koster vist omkring 40.000 €.

Og når man er kommet tilbage til bilen, kan man ikke lade være med at drage et lettelsens suk, fordi man er kommet helskinnet igennem, for ufarligt er det ikke. Her må man tænke på det 11. bud: du må ikke falde!

Nogle mennesker havde små hunde med, og de måtte vende om, fordi de små firbenede ikke kunne forcere klipperne og stod og rystede af angst og bæven. Men de store hunde elskede det og sprang lystigt over klipperne uden altid at lande på benene.

Turen ned i floden fra ”entrada” siden er meget smuk og fører os gennem herlige små olivenlunde, hvor man kan tage et hvil og spise sin madpakke. Man kan så gå ned i floden og vende om, når det bliver for broget.

Turen tager lidt under 2 timer. Husk vand.

å bliver det ikke flottere.

Her kan gulvet være glat, så gå forsigtigt.

Farverne i kløften er et kapitel for sig.

Ruten er ikke for de kuede.

Boris Nedell

Dansk iværksætter værner om Frigilianas ældste Bed & Breakfast

En ny dansk spillefilm er på vej. Store dele af filmen udspilles i Andalusien, så et stort filmhold på 60 mand har de seneste måneder optaget flittigt i Solkystens byer, i landskabet, på en mangofarm og på et lille Bed & Breakfast i Frigiliana. Det er her vi møder Lasse Thielfoldt. Han har været fast gæst i landsbyen næsten hele sit liv, inden han for tolv år siden åbnede sit luksuriøse B&B – Casa Doña Angela.

Han elsker Danmark - men faldt for Andalusien. Igennem mindst 15 år var Lasse Thielfoldt og familien faste gæster på et lille overnatningssted i Frigiliana. ”Det var småt, men altid godt, og huset havde al den charme og idyl, vi drømte

om. Vi kom flere gange om året,” fortæller Lasse. Pludselig kunne han en dag ikke komme i kontakt med ejeren. Det var en ældre lokal dame, som viste sig at være gået bort. På næste tur til byen kondolerede Lasse til sønnen. ”Vi tog også en bid mad sammen. Det blev en lang bid, som endte med, at jeg købte huset,” fortæller den danske iværksætter. Han havde en plan. - En lidt anderledes plan, som gik på at renovere og bevare alt det gamle.

Fru Angela’s lange historie

Casa Doña Angela har en historie, der går flere hundrede år tilbage. Det er derfor, husets mure flere steder er næsten en meter bredde og

dørkarmene så lave, at man skal bukke sig for at komme under dem. ”Det er et hus med charme og en historie, jeg værner omkring. Men det er også blevet et lækkert hus med moderne komfort og luksus,” forsikrer Lasse Thielfoldt. Han brugte det første år af sit nye eventyr på at udskifte alle el-installationer, få varme og aircondition i hele huset, renovere poolen og indrette de fire værelser. ”Idéen var at skabe et luksuriøst Bed & Breakfast til folk, som gerne vil være lidt gode ved sig selv. Vores gæster får altid lidt godt på tallerkenen, og kun de færreste slår os på idyl og nærvær,” lover Lasse, som selv bor i en del af huset. Hans gæster er typisk familier, vennepar og mindre virksomheder, som booker

Det lille Bed & Breakfast bliver næppe mere andalusisk.

Der bades, hygges og slappes af ved poolen.

alle fire værelser for en uge eller to. Med største entusiasme arrangerer Lasse lange vandreture i ”baghaven” - som er naturparken Sierra Tejedaudflugter til de andalusiske storbyer og bestiller bord på spændende restauranter. ”Jeg elsker at gøre folk tilfredse, og elsker når de kommer igen. Men jeg er her absolut også for min egen skyld,” siger Lasse med et lunt smil. Han føler sig direkte taknemmelig for at bo, hvor han gør. Og mindst et par måneder om året lukker han sit Bed & Breakfast for at give plads til familie og venner. En af hans ældste venner er en italiensk kaffespecialist.

Floras kaffebar

De mødte hinanden tilbage i 1980’erne på Nørrebro. Mødet blev til Floras kaffebar, som hurtigt udviklede sig til et større set-up med talrige caféer, restauranter og en stor kaffeeksport. På toppen havde Lasse 80 ansatte, og gjorde sit livs handel da han solgte. ”Det gav en frihed, som jeg aldrig havde drømt om - både økonomisk og personligt. Og så var jeg kun 44 år.” I stedet for at kaste sig ud i nye erhvervseventyr og store investeringer, investerede Lasse de efterfølgende otte år på at være far. ”Der var nok nogle, der trak lidt på smilebåndet, men jeg valgte at passe mine børn og er i dag lykkelig for, at jeg gjorde det,” fortæller Lasse Thielfoldt, som bestemt ikke er bange for at tage bladet for munden og give et par livsråd. ”Vi skal huske, at handle efter hjertet og ikke pengepungen. Vi mennesker har en slem tendens til det sidste. Naturligvis skal tallene hænge sammen, men når man nærmer sig pensionsalderen, er det ikke de materielle ting, man husker tilbage på.” Tilsvarende mener Lasse, at uanset hvem man er, bør man gøre en indsats for at pensionere sig i god tid. ”Vi lever ikke evigt, og det kan tage år at omstille sig, at finde en ny identitet og et nyt fundament i tilværelsen som pensionist.”

Lasse har i dag sin identitet på Casa Doña Angela i Frigiliana.

• Køb og salg af boliger

• Arv og testamente

• Dødsboer

• Skatteopgørelser for ikke residente

• Selskabsret

Aftenhygge på terrassen. Ønsker gæsterne lidt godt til middag, tøver Lasse Thielfoldt ikke med at hyre en privat kok.

Værelserne har et lille præg af orientalsk og maurisk stil.

Idyllen og udsigten over Frigiliana bliver næppe bedre.

Lasse Thielfoldt er i dag ungkarl, men altid i godt selskab. Her med hunden Basse

? quépasa

Skisæsonen i Sierra Nevada

I slutningen af november * starter skisæsonen officielt i Sierra Nevada.

Arter skivejret sig, vil skisportsudøvere frem til april kunne stå på ski ad mere end 100 km pister.

Skulle snevejret svigte, sættes snekanonerne i gang over pisterne.

Skulle man ikke stå på ski, er det alligevel spændende at opleve det alpine landskab og bymiljø.

Det er Europas sydligste skisportssted, ca. 30 km fra Granada, og det er Spaniens højest beliggende skisportssted, hvor byen Pradollano ligger 2.100 meter over havet, mens bjergtoppene når op til omkring 3.400 meters højde. Står man ikke på ski, er det alligevel et meget spændende sted at besøge.

• Priserne for skipas varierer ihht. Høj- og lavsæson, weekender m.v. Der er specielle priser til bl.a. børn og pensionister. Der er også rabatter for halvdagspas, og hvis man vil stå på ski mere end en enkelt dag.

• Telekabine/lift betales separat.

• Der er fordele ved at besøge skisportsstedet på hverdage. Weekend betyder ofte lange køer overalt.

• Tjek vejrudsigten på Sierra Nevadas hjemmeside eller ring 902 708 090.

• Snekæder kan lejes på vejen op.

• Flere forretninger udlejer al nødvendigt udstyr, ligesom der er et stort udbud af skiskoler.

* Startdatoen var ved nærværende magasins deadline ikke fastlagt. Læs mere på www.sierranevada.es og www.infonieve.es.

Vinfest i Atajate

Fiesta del Mosto, altså most-festen, hvor druerne er plukket og druesaften kan fejres, afholdes den sidste lørdag i november, hvilket i år vil sige den 30. november, i den lille by Atajate i Ronda-bjergene.

Det er et af de eneste steder, hvor man har mulighed for at smage helt friskpressede druer. Der bydes naturligvis også på frisktappet, lokal vin og migas, der er brødkrummeretten, som garanterer en sund tørst. Festlighederne plejer at vare til et stykke ud på den lyse, andalusiske morgen.

Nytårskoncerter i Málaga

Har man lyst til at opleve en nytårskoncert som den storslåede og traditionsrige koncert i Wien, byder Málaga på et par gode muligheder. Den 3. januar kl. 20.00: Málagas Filharmoniske Orkester spiller de største værker af Johan Strauss II, Johannes Brahms og Manuelt de Falla m.fl. på Teatro Cervantes. Mere info og entré på www.unientradas.es.

Den 8. januar kl. 20.30: Kongrescentret, Palacio de Ferias y Congresos, er rammen om koncerten Gran Concierto de Fin de Año med Strauss Festival Orchestra og Strauss Ballet Ensemble. Entré og mere info på www.elcorteingles.es/entradas.

Tennis kommer til Málaga

Tennisturneringen Davis Cup, hvor lande dyster mod hinanden, spilles den 19. til den 24. november med herrelandshold. Otte lande deltager, og de to finalister spiller den 24. Alle kampe spilles i sportspavilionen José María Martín Carpena.

Se mere på www.malagadeporteyeventos.com og www.daviscup.com.

Nat med ulvene

Oplev de fascinerede dyr i Antequeras bjerge på La Noche de los Aullidos. Denne nat kan man se dem i deres rette element, og høre dem hyle til fuldmånen. Man er ledsaget af eksperter. Lobo Park arrangerer, og her er desuden en middag under stjernerne og månen. Se mere på www.lobopark.com. Tilmeld dig på www.ladanesa.com

Følg dagligt med i hvad der sker på Costa del Sol!

Den hellige Martíns slagtedag San Martíns dag, som er den 11. november, er ensbetydende med den store slagtedag, la matanza. I mange byer, specielt i bjergområderne, slagtes grise for dermed at tilberede blodpølser og andre pølser samt skinker og sager til den kommende vinter.

Imens det foregår, smages der på sagerne, hvilket kommer besøgende til gode.

Helligdage

1. november:

National helligdag, Allehelgensdag - Día de Todos los Santos

6. december:

National helligdag, Spaniens grundlovsdag, Día de la Constitución.

8. december:

Religiøs helligdag, Inmaculada Concepción.

Café del Mundo giver koncert i Nerja

Guitarkoncert med duoen Café del Mundo i Centro Cultural Villa de Nerja den 9. november kl. 20.00.

Guitaristerne Jan Pascal og Alexander Kilian udgør noget så særegent som en tysk flamencoduo. Café del Mundo repræsenterer en blanding af det akustiske og det totalt nye – en blanding, der ligger langt uden for det sædvanlige. Gå ikke glip af en helt særlig aften i Nerja med flamenco, som du aldrig har hørt den før.

ALMUÑÉCAR

2. november kl. 20.00

Kievs Ballet optræder med Nødeknækkeren i Auditorio Casa de la Cultura. Mere info og entreer via www.visitalmunecar.es/agenda.

9. november kl. 18.00

Musicalen Den Bestøvlede Kat opføres i Casa de la Cultura. Se mere på www.visitalmunecar.es/agenda.

BENALMÁDENA

Til og med 31. december

Det historiske museum, Centro de la Historía, som ligger på Benalmádena Costa, har genåbnet og har i øjeblikket gratis adgang.

Til og med 22. december

Kunstmuseet Centro de Expocisiones i Arrroyo de la Miel huser en udstilling med urbant inspireret kunst under tiltlen Médula, Lalone x Nesui. Gratis adgang.

Til og med 11. november

Udstilling af mexikanske dødsaltre kan ses på Museo Arqueológico y Precolombino.

COLMENAR

1. december

Fiesta del Mosto y Chacina. Lokale vine og fine charcuterivarer, som den nævnte lufttørrede oksekød, serveres fra torvet og byens tapasbarer.

FUENGIROLA

1. - 3. november

Koncert, Soul Show, med Johnny G på Salon Varietes. Kl. 19.30, søndag kl. 19.00. Info om entreer m.v. på tel. 952 474 542, www.salonvarietestheatre.com.

2. november kl. 20.00

Zarzuela med Teatro Lirico Andaluz kan opleves i Palacio de la Paz. Mere info på entradas.fuengirola.es.

6. - 10. november

Salon Varietes byder på teaterstykket Black Coffee. Kl. 19.30, søndag kl. 19.00.

9. november kl. 11.00–15.00

Efterårsloppemarked i Svenska kyrkan. Kirkens café er også åben. 15. og 16. november kl. 19.30

Viva la Diva, koncert med Melissa Carver på Salon Varietes. Se mere på www.salonvarietestheatre.com.

6. og 7. december kl. 19.30

Korsang, A Night of Choirs med James Burn, på Salon Varietes. 12. december kl. 20.00

Pianokoncert med Susana Gómez Vázquez i Casa de la Cultura. Mere info på entradas.fuengirola.es.

MÁLAGA

Til og med 31. december

Hver søndag lader Museo Automovilístico y de la Moda samlingens klassiske biler komme ud, så besøgende kan se og lytte til motorerne starte i den aktive udstilling, som kaldes 1, 2, 3,... ¡Arrancamos! Se mere på museoautomovilmalaga.com.

Til og med 22. december

Gademarked i Soho, Mercado Urbano del Soho, hver 4. søndag kl. 11.00-19.00.

Til og med 28. marts 2025

Kunstmuseet Centre Pompidou har en udstilling om bolig og rum i kunsten, Habitar un Lugar. Mere info på centrepompidou-malaga.eu.

Til og med 21. marts 2027

Museo Picasso på Calle San Agustin byder på udstillingen Picasso: Estructuras de la Invención. Mere info på www.museopicassomalaga.org.

Permanent Picasso Museet har nu åbnet for besøg i de arkæologiske udgravninger under museet. Her ses rester af bl.a. fønikernes bymure og romernes fiskekar. Se mere på www.museopicassomalaga.org.

Tapa Tipi

2. november

Koncert med Raphael, der turnerer med shower Victoria. Mere information og entreer på www.elcorteingles.es/entradas.

7. - 9. november

Boligmessen Simed - Salón Inmobiliario del Mediterraneo - afholdes i kongrescentret, Palacio de Ferias y Congresos. Mere info på www.fycma.com.

22. og 24. november hhv. kl. 19.30 og 18.00

Puccinis opera Madame Butterfly opføres på Teatro Cervantes. Entré på www.unientradas.es.

27. november kl. 20.00

Kievs ballet opfører Don Quijote på Teatro Cervantes. Entré på www.unientradas.es.

28. og 29. november kl. 20.00

Málagas Filharmoniske Orkester spiller værker af Dukas, Mendelssohn og Debussy på Teatro Cervantes.

5. og 6. december kl. 20.00

Værker af Prokofiev og Shostakovich spilles af Málagas Filharmoniske Orkester på Teatro Cervantes.

10. december kl. 20.00

Svansesøen opføres af Ballet Clasico Internacional på Teatro Cervantes.

20. december - 12. januar

Balletten Svanesøen opføres af Tchaikovsky National Ballet i kongrescentret, Palacio de Ferias y Congresos. Forskellige tidspunkter. Entré samt mere info på www.elcorteingles.es/entradas. 23. december kl. 20.30

Julekoncert med Strauss Festival Orchestra og Strauss Ballet Ensemble i kongrescentret. Mere info på www.elcorteingles.es/entradas.

MARBELLA

Permanent udstilling

Museo Ralli huser en udstilling om de surealistiske kunstnere, med titlen Surealismos, de Chirico a Francis Bacon.

Hver lørdag og søndag kl. 10.00 – 12.00 Besøg i de romersker termer Termas Romanas de la Bóvedas i San Pedro. De stammer fra 200tallet. Man skal aftale besøg på tel. 952 768 767. Hver lørdag og søndag kl. 10.30 – 12.30

Aktivitetskalenderen

Besøg i Villa Romana de Río Verde i San Pedro. Yderligere information på tel. 952 768 767. Til og med 10. november

Design- og kunstmessen Marbella Design & Art afholdes i kongrescentret. 1. november

Fiesta del Tostón handler om kastanjer, og der serveres ristede kastanjer fra boder i byen.

9. november kl. 20.00

Muchos Caballos Bailando Juntos er titlen på et danseshow, der opføres på Teatro Ciudad de Marbella. Se mere på www.mientrada.net. 19. november kl.17.00–20.00

SWEA Marbellas forretningsmesse med ca. 60 udstillere og diverse aktiviteter afholdes i Palacio de Congresos. Entré 2 euro.

5. december

Det ukrainske band Boombox giver koncert i kongrescentret. Mere info på www.marbellacongresos.com.

MIJAS

Permanent

En stor samling af Picassos keramiske værker kan ses på CAC Mijas. Se mere på www.cacmijas.info.

Hver onsdag kl. 12.00

Flamencoshow på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis adgang.

28. november kl. 20.30

Balletten Nødeknækkeren opføres på Teatro Manuel España (Mijas Costa). Entré samt mere info på www.elcorteingles.es/entradas.

NERJA

1. november

Maroween er navnet på bydelen Maros egen Haloween. Ristede kastanjer og søde kartofler (boniato) deles ud, og der er fest på byens centrale plads.

1. november kl. 20.00

Koncert med Tomás García Project i Centro Cultural Villa de Nerja.

2. november kl. 20.00

The Gangberries, der spiller sydstatsblues, kan opleves i Centro Cultural Villa de Nerja. Se mere

på www.mientrada.net.

9. november kl. 20.00

Guitarkoncert med duoen Café del Mundo i Centro Cultural Villa de Nerja.

OJÉN

3. november Kastanjerne er i fokus i Fiesta del Tostón, og der serveres ristede kastanjer fra boder i byen.

PARAUTA

9. november

Den lille by i Sierrania de Ronda holder Festival del Conejo, kanin-festival. Indbyggerne tilbereder lokale retter med kanin, som man kan smage sammen med en sød vin og verbales og flamenco.

TORREMOLINOS

16. og 17. november

Hundemesse, Feria Internacional del Perro, afholdes i kongrescentret, Palacio de Congresos. Se mere på www.lanca.es.

30. november kl. 20.30

Balletten Svanesøen af Tchaikovsky opføres på Auditorio Municipal Principe de Asturias. Entré samt mere info på www.elcorteingles.es/entradas.

TORROX

7. december kl. 20.00

Balletten Svanesøen af Tchaikovsky opføres på Teatro Municopal Villa de Torrox. Entré samt mere info på mientrada.es.

TOTALAN

24. november

Landsbyen i bjergene bag Málaga byder på smagsprøver på egnsretten chanfaina, en hjertestyrkende gryderet. Se mere på www.totalan.es

NB: Eftersom vejrlig og lignende kan resultere i, at arrangementer bliver aflyst i sidste øjeblik, anbefaler vi at dobbelttjekke, at det gennemføres, før man eventuelt kører efter det.

MARKEDSDAGE

• MANDAG

Marbella: Recinto Ferial (feria-pladsen)

Málaga: Barriada de La Luz og Barriada de las Campanillas

Torrox: Costa og Pueblo

• TIRSDAG

Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Puerto de la Torre

Fuengirola: Recinto Ferial (feria-pladsen)

• ONSDAG

Estepona: Avenida Juan Carlos I

Málaga: Huelin og De la Paz

Benalmádena Costa: Parque de La Paloma

Mijas: La Cala de Mijas

• TORSDAG

Torremolinos: Recinto Ferial (feria-pladsen)

San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriapladsen)

Málaga: Parque Juan Jurado

Mijas: Riviera del Sol

Torre del Mar: Plaza de la Paz

• FREDAG

Arroyo de la Miel: ved Tivoli World

Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail

San Luis de Sabinillas: Marked ved Paseo Marítimo

• LØ RDAG

Caleta de Vélez ved N-340

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucia

Málaga: Huelin og El Palo

Fuengirola: Loppemarked på Recinto Ferial (feria-pladsen)

Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García

Bueno, Benajarafe og Alfarnate)

La Cala de Mijas: Feria-pladsen.

Viñuela: Økologisk marked ved havecentret Eco Market.

• S Ø NDAG Torremolinos: Recinto Ferrial (feria-pladsen)

Estepona: Havnen og ved tyrefægterarenaen. Nerja: Mellem Urbanizacion Flamingo og Almijara II

Málaga: Kunstmarked Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.)

Fuengirola: Ved Miramar, Calle Méndez Núñez

Mijas: Calypso, Calahonda Coín: Økologisk marked.

Marbella: Brugt designertøj, lækkert håndværk og kunst. Kl. 10.00-17.00 på ved Marbella Arena overfor Puerto Banús.

• De fleste markeder åbner kl. 10.00 og lukker igen kl. 14.00.

(Med forbehold for ændringer i forbindelse med helligdage m.v.)

• Store og små reparationer

• Eftersyn, skadereparation og lakering

• Data-diagnostik • Elektricitet og A/C • ITV-klargøring

• Ejerskifte – vi klarer alt papirarbejdet

• Vi sælger brugte biler, vi tager biler i kommision og vi samarbejder med alle forsikringsselskaber

Singles Day - verdens største shoppingdag

De fleste har hørt om Black Friday og måske også Cyber Monday, men kender du mærkedagen “Singles Day”?

Historien bag

Singles Day er oprindeligt en kinesisk handelsdag, hvor butikkerne har ekstraordinære tilbud med kæmpe store rabatter. Mærkedagen blev stiftet i 1993 af Nanjing Universitetet i Kina som en slags anti-valentines day, hvor man hylder singlerne. Derfor ligger Singles Day også d. 11. november (11.11) – en dag med en masse ettaller, som vi danskere bedst kender som ’bagerens fødselsdag’ men for kineserne symboliserer ettallerne fire enlige. Mottoet for denne dag er således: Vær stolt af at være single. Og det er ofte varer egnede for enlige såsom sengesæt, wellness-produkter eller elektronik, der sælges med kæmperabatter.

Sætter Black Friday til vægs

I Europa fylder Singles Day ikke så meget endnu –men internationalt overhaler de enliges dag både

Black Friday og Cyber Monday med flere hestelængder. Selv hvis du lægger de to tal sammen, kommer de ikke i nærheden af omsætningen på

Singles Day.

Det var, da den kinesiske onlinegigant Alibaba.com tog teten i 2009 og brugte deres onlineportal til at tilbyde nogle helt afsindige single-tilbud, at konceptet for alvor tog fart.

Black Friday er dog suverænt stadig den største shoppingdag i Danmark.

I Spanien har man også taget Single Days til sig og sidste år var Spanierne dem, der shoppede mest denne dag blandt alle de europæiske lande med en transaktionsrate, der var fem gange højere end normalt.

Singles Day, Black Friday og Cyber Monday falder i år hhv. d. 11/11, 29/11 og 02/12.

Mona Elisabeth Davidsen Abogados

• Køb & Salg af fast ejendom.

• Lejekontrakter.

• Testamenter, arv og skifte.

• Skat for residente og ikke residente.

• Selskabsetablering.

• Retssager.

• Familieret.

Medlem af Advokatsamfundet i Danmark samt Colegio de Abogados i Málaga

Av. Condes de San Isidro nr. 13, Edificio Ofisol Centro 2º A 29640 Fuengirola

Tel: (+34) 952 83 83 14

Telefon- og åbningstider: Mandag - torsdag kl. 9-17 Fredag kl. 9-14.30 advokat@monadavidsen.com 13,

Fax: (+34) 952 83 82 47

Dansk Tel: (+45) 89 88 42 74

Silkeborg Flytteforretning

120 års erfaring med pakning, flytning og opbevaring

Kontor / lager Spanien

Silkeborg Flytteforretning España SL

Pol. Ind. Rancho Hermoso

Calle Sancho Panza 7 Los Boliches, 29640 Fuengirola

Tlf. / fax: +34 952 4 6 18 44

Formiddag: Kl. 8.30-13.00

Man. - fre. træffes Claus på tlf. + 34 952 46 18 44 claus@silkeborg-flytteforretning.dk

Kontor / lager Danmark Silkeborg Flytteforretning

Staghøj Tværvej 8-12 DK-8600 Silkeborg

Tlf. +4 5 86 82 36 1 1

Fax: +4 5 86 80 36 1 2 www.silkeborg-flytteforretning.dk

E-mail: info@silkeborg-flytteforretning.dk

Stor erfaring Stor kapacitet Masser af mod på livet

PATÉ, KØD, TRØFLER, COGNAC, OST, CHAMPAGNE, KIKS, VIN, FRUGT, PATÉ, KØD, BRANDY, KASTANJER, SPIRITUS, MARMELADE, PATÉ, CHOKOLADE, KØD, BRØD, BAGVÆRK, OST, SNAPS, PØLSER, SILD, MYSEOST, FISKEBOLLER, BRØD, OST, ØL, MARMELADE, SENNEP, PASTA, PESTO, VIN, SPIRITUS, BALSAMICO de MODENA, KRYDDERIER m.m.

BESTIL DIT KØD TIL GRILLEN - DAGEN FØR! • VI LEVERER OGSÅ HJEM TIL DIG •

Delikatesser og specialiteter fraSkandinavien og resten af verden Åben: Man-fre: 10-18.00 • Lørd: 10-14.00

Af Sara Laine, sara@norrbom.com

Snart er det igen tid til årets to store shoppingdage Black

Friday (sort fredag) og Cyber Monday (cybermandag).

Nærmere bestemt falder disse to dage hvert år hhv.

dagen efter fjerde torsdag i november og fire dage efter

den fjerde torsdag i november. Det er på nuværende

tidspunkt umuligt at undgå de store tilbudsskilte rundt

om i mange europæiske hovedstaders butikker såvel

som på internettet. Men hvorfra er traditionen for disse

to shoppingdage kommet til Europa? Svaret er, uden

nogen som helst tvivl, USA.

I år falder Black Friday den 29. november og

Cyber Monday den 2. december.

Black Friday & Cyber Monday

Den sor te fredag

I Europa kan man tro, at Black Friday er en relativt ny dag, for trenden er ikke set her før de seneste år. I Danmark anvendtes begrebet for første gang i 2013, hvor flere danske butikskæder og webshoppe introducerede shoppingdagen med specialtilbud. Under Black Friday 2014 udførtes hele 4,5 millioner dankorttransaktioner i Danmark, hvilket er det højeste antal registrerede transaktioner nogensinde på en dag. Samme år nåede shoppingdagen også til Spanien, dog med en langsommere start. Cifrer fra 2015 viser, at Paypal oplevede en stigning på 63 procent af antal betalinger igennem deres betalingstjeneste på internettet jævnført samme dag året forinden.

Tung trafik og positive cifre

Faktum er dog, at Black Friday blev skabt langt tidligere, men det er dog usikkert, hvornår præcist begrebet begyndte at blive anvendt. Det, som er sikkert, er, at det begyndte at blive anvendt i 1961 og Philadelphia er byen, der udpeges som oprindelsessted. Dog peger en del på, at prisnedsættelserne netop denne dag begyndte allerede i 1940’erne. Årsagen til det handler om netop fredagen efter, at amerikanerne fejrer Thanksgiving. Som vi alle ved, at trafikken som oftest tung dagen efter en højtid, når alle skal hjem efter at have set familie og venner, og de, som bliver højtiden over, tilbringer gerne tiden med netop familie og venner i byen. Denne dag, altså dagen efter Thanksgiving 1961 i Philadelphia, var trafikken, både biler og fodgængere, usædvanligt tung, hvilket ledte til flere ulykker samt til, at politiets arbejdsbyrde selvfølgelig øgedes betragteligt, og dagen betegnedes

som sort med hentydning til netop dette.

Med årene spredtes udtrykket endnu mere, og godt 20 år senere opstod en anden forklaring på begrebet. Denne er, at dagen har fået sit navn, da alle, som var på farten efter Thanksgiving, gav sig til at shoppe. På grund af denne ”på-farten-shopping” noterede butiksindehaverne en betydelig stigning af klir i kassen, og cifrene i deres regnskab gik fra røde til sorte.

Siden 1952 er dagen efter Thanksgiving uofficielt blevet udnævnt til dagen, som markerer starten på julehandelen i USA, og nu hvor trenden er kommet til Europa, gælder det også her. Black Friday er en dag, hvor de fleste butikker åbner tidligere end sædvanligt, en del betydeligt tidligere – fra den tidlige morgenstund til langt efter, det bliver mørkt.

Mandag på internettet

Siden 2005 er der dukket et nyt begreb op, som også har relation til Thanksgiving og som komplementerer Black Friday. Det er Cyber Monday. Denne dag blev skabt af Shop.org (en underafdeling af den amerikanske detailhandelsorganisation NRF). Årsagen til Cyber Monday findes i de amerikanske websalgstal fra 2004, som viste, at e-handelen var betydeligt højere netop denne dag. Årsagen til dette antages at have været og antages fortsat at være, at mange forbrugere ikke har tid til at shoppe under ferien direkte efter Thanksgiving, hvorfor netbutikker er begyndt at tilbyde superpriser om mandagen. Folk forventes nemlig at have ”landet” hjemme efter familiehøjtiden og med tilgang til hurtigt internet hjemme eller på arbejdspladserne, synes mange helt enkelt at give sig til at nets-

hoppe det, de har vinduesshoppet med familie og venner under ferien. I USA er salget denne dag steget støt fra år til år og i 2015 spenderede amerikanerne 2,98 milliarder dollars denne dag (i 2014 var summen 2,65 milliarder dollars og i 2013 var tallet 2,29 milliarder dollars). Det skal også siges, at antallet af fyrede medarbejdere i USA steg, samtidig med at denne Cyber Monday introduceredes. Helt enkelt fordi arbejdsgiverne så en betydelig øget aktivitet på internettet i forbindelse med ikke-arbejdsrelateret aktiviter i arbejdstiden.

Trægt i Danmark og Spanien Til forskel fra Black Friday, som gennem teknikkens udvikling fylder både i fysiske butikker og på internettet, begrænses Cyber Monday til internettet.

I Danmark og Spanien er Cyber Monday stadigvæk et forholdsvis nyt begreb, og starten på introduktionen af internetshoppedagen har været lidt træg. Dog forventes denne trend, ligesom mange andre amerikanske trends, snart af få ordentligt fat i de danske og spanske forbrugere.

Vi er dedikerede til at yde enestående service til både købere og sælgere og gennem seriøse samarbejds- partnere, tilbyder vi vejledning og juridisk assistance gennem hele købs- eller salgsprocessen. Går du med salgstanker, tilbyder vi gratis markedsføring af din ejendom i de skandinaviske medier, på sociale medier samt gennem vore mange samarbejdspartnere på kysten.

Kontakt os for en uforpligtende vurdering af din ejendom.

Din danske ejendomsmægler på Solkysten!

Af

Henrik Andersen, henrik@norrbom.com

Foto Mugge Fischer

To danske ungdomsvenner på eventyr:

ra Rødby

Tæt knyttet til sine

cykler, sin vejviser, og til hinanden, har

Lau Laursen og Jim

Schødts netop brugt

otte uger på at cykle fra Danmark til Costa del Sol. Det begyndte

som en spøg mellem

to gamle venner, men endte med at

blive en mental rejse, som de varmt

anbefaler til andre.

Lau Laursen og Jim Schødts anbefaler varmt andre cykelentusiaster at tage turen fra Danmark til Costa del Sol. ”Du kan forberede dig godt, men du bliver aldrig helt klar til at tage af sted. Det er lidt som at blive forældre: der sker ting undervejs, du kun kan løse, når du står i det.”

Lidt uden for Rødby steg Lau Laursen og Jim Schødts den 20. august for første gang på cyklerne. De var hverken i topform eller havde nogen erfaring med lange cykelrejser. Til gengæld havde de en fælles mission og en urokkelig tro på, at det kunne lade sig gøre.

De havde snakket om det længe. Det var altid Lau, der tog fat om emnet. Han fik opbakning fra en fælles ungdomsven, mens Jim var lidt tøvende. Da de på sørgeligste vis mistede deres ven sidste vinter, blev de enige om at tage turen –også til ære for deres gamle kammerat.

Sammen tog de på messe og søgte info på nettet. Derefter delte de sig, så Jim tog vare på det mekaniske, mens Lau blev

navigatør. ”Vi købte de samme cykler, det samme cykeltøj og udstyr for lettere at kunne supplere hinanden og udbedre defekter undervejs,” fortæller Jim Schødts, som heldigvis ikke kom overarbejde på turen. De to cykelvenner undgik nemlig uheld på deres lange tur. Lau Laursens arbejde gik lige så smertefrit. ”Jeg blev lykkelig for min Komoot APP, som er speciallavet til cykelryttere og som hele vejen fandt gode veje for os,” fortæller Lau. Særligt baseret på højdemeter, lagde han en plan så cykelparret skulle køre 80 km om dagen i gennemsnit. Milepælene hed Rødby, Reims, San Sebastian og Calahonda på Costa del Sol. Planen holdt – præcis som budgettet.

80 km og 500 kroner

De to danske cykelvenner havde nemlig 8 uger / 56 dage til rådighed. De 43 skulle bruges på at cykle, mens der var afsat 13 dage til hvile og hygge med deres koner. Dagsopgaven hed 80 km på cykel og et budget på 500 kroner. ”Vi havde telt med på cyklerne og sov mange nætter på campingplads. Ellers hed den AirBnb lejligheder, Bed & Breakfast eller et lille hostal. Vi fik sovet godt og kunne næsten få vasket alle steder, så det var alletiders,” fortæller Lau og Jim. Alletiders var det også, da de nåede Reims i Champagne-distriktet og San Sebastián i Nordspanien. Her stødte deres fruer nemlig til. ”Det er vigtigt, alle har noget at se frem til og får en god oplevelse. Begge steder havde vi fire dejlige dage med familien,” fortæller de to

eventyrlystne danskere. De fortæller også, med et smil på læben, at deres dagsbudget ikke holdt i disse dage.

De største øjeblikke Lau Laursen og Jim Schødts kan i dag se tilbage på en god rejse. Sidstnævnte var ikke glad for de første 4-5 dage, hvor han kæmpede med så store rygsmerter, at han havde svært ved at komme af og på cyklen. Og Lau ville gerne være foruden dén dag i Frankrig, hvor han, langt fra alting, blev våd og for alvor fik problemer med kulden. Omvendt vil Jim sent glemme indkørslen til St. Emilion i det sydvestlige Frankrig, som på denne solskinsdag havde flot udsigt over byen og de nærliggende slotte. Tilsvarende husker Lau følelsen af at krydse den spansk-franske grænse. ”Næsten ingen troede jo på os, men da vi krydsede grænsen, var jeg

KURT TOFTERUP S.L.

ABOGADOS - LAWYERS

Juridisk rådgivning og assistance

• Udfærdigelse af testamenter

• Køb og salg af fast ejendom

• Arv- og skiftebehandling

• Skatteplanlægning

Åbningstider: Mandag til torsdag 9-15 Fredag 9-14

Avda. Matias Sáenz de la Tejada s/n. Edif. Fuengirola Center 2, local 1 29640 Fuengirola, Málaga

• Selvangivelser

• Finansiering

• Privatret

• Forsikringer

Tlf.: (+34) 952 47 95 63

Fax: (+34) 952 58 84 67 www.tofterup.com kurt@tofterup.com

sikker på, vi nok skulle nå Solkysten,” fortæller han. Da de nåede Lau’s feriebolig i Calahonda, var det ikke bare med hænderne strakt over hovedet. ”Vi føler, vi har været på en pilgrimsrejse – på en mental rejse. For første gang i mit liv har jeg været offline i længere tid,” fortæller Lau Laursen, som er medejer af en mellemstor virksomhed i Danmark. Jim Schødts er helt enig. ”Jeg har virkelig fået reflekteret meget og vundet en masse mentalt.” Da Jim kunne få orlov fra sit arbejde, var han klar til at hoppe på cyklen. ”Det er bare med at gøre det, når man har tiden og lysten. Vi er begge et stenkast fra at runde de 60, og det føles godt at gøre noget anderledes. Vi har vundet en masse,” slutter Lau og Jim. Her og nu har de ingen planer om nye lange cykelture. Næste mål bliver at holde vægten. På turen tabte de nemlig begge 4-5 kg.

Lau og Jim blev modtaget af venner og kolde øl den 11. oktober, da de endelig nåede Calahonda.

Kurt Tofterup Cand. Jur. (Lic. en Derecho)

María José Jiménez Advokat

Vickiana Betances Guevara Juridisk medarbejder

Når det kommer til Málaga, tænker mange mennesker på Costa del Sol, men Costa del Sol er kun en meget lille del af denne provins. Málaga har i alt 103 municipios (kommuner) og ni separate områder, som på spansk

kaldes comarcas.

Med denne artikel ønsker La Danesa at give vores læsere et lille indblik i, hvad provinsen har at byde på.

Helhedsbillede Spaniens 17 autonome regioner har 50 provinser (udover Ceuta og Melilla i Nordafrika). Málaga, som er en af de sydligste af disse provinser, havde i august 2023 en befolkning på 1.761.893 indbyggere (877.016 kvinder og 840.488 mænd) og er derfor landets sjette mest folkerige. Gennemsnitsalderen er 42,96 år, hvilket er lidt højere end landsgennemsnittet på 41,8 år, måske på grund af den gode livsstil. Provinsens befolkning repræsenterer 182 lande, hvor størstedelen af udlændingene kommer fra Storbritannien, Marokko, Argentina, Columbia og Tyskland.

I dag har provinsen 19 kommuner med mere end 10.000 indbyggere, hvoraf de første ti ligger

Kender du virkelig Málagaprovinsen?

ved kysten: provinshovedstaden Málaga (579.076 indbyggere), Marbella (150.725), Mijas (89.502), Vélez-Málaga (83.899), Fuengirola (83.226), Estepona (74.493), Benalmádena (73.160), Torremolinos (68.819) og Rincón de la Victoria (50 569), Alhaurín de la Torre (42 531), Antequera (41 184), Ronda (33 401), Cártama (27 712), Alhaurín el Grande (26 436), Coín 24 309) Nerja (21 450), Torrox (19 997), Manilva 17 157) og Álora (13 382).

Langt størstedelen af provinsens indbyggere bor langs det vestlige og østlige Costa del Sol, som kan prale af en 161 km lang kystlinje med næsten sammenhængende strand. Men selvom Middelhavet tiltrækker flest mennesker, er provinsen også kendt for sine smukke, hvide landsbyer i indlandet, frugtbart landbrug, spektakulær og varieret natur og uendelig historie.

Málaga-provinsen har en samlet overflade på 7308 km2, hvor Comarca Serranía de Ronda er den største (1225,37 km2), mens Comarca Axarquía har flest små byer, med hele 31 kommuner sammenlignet med f.eks. den vestlige Costa del Sol, der kun har ni.

1. Comarca Málaga (579.076 indbyggere/ 394,98 km2)

Dette område omfatter kun én kommune, byen Málaga. Stort set alle, der kommer til provinsen, vil stoppe ved byen, selvom det bare er for at

lande og lette fra landets tredje travleste lufthavn. Tidligere blev Málaga opfattet som kedeligt sammenlignet med for eksempel byen Sevilla (som er hovedsædet for Junta de Andalucia), men takket være investering i spændende nye museer, restauranter, hoteller og et blomstrende gadeliv med mange hyggelige gågader, pladser og parker, er provinshovedstaden nu en af landets mest populære byer både for turister og digitale nomader.

2. Comarca Costa del Sol Occidental (541.640 indbyggere/803,95 km2)

Dette område omfatter, hvad vi tænker på som det traditionelle Costa del Sol med 135 km kystlinje og de ni kommuner (fra øst til vest) Torremolinos, Benalmádena, Fuengirola, Mijas, Marbella, Benahavís, Estepona, Casares og Manilva. Det vestlige Costa del Sol har også nogle af landets dyreste ejendomme og ejendomspriser, især i Benahavís, hvor 80% af husene sælges for mellem €870.000 og €9.000.000. Traditionelt betragtes Istán og Ojén også som en del af Solkysten, men disse hører nu til Comarca Sierra de las Nieves. Bag de populære kystbyer, som ikke burde have brug for yderligere introduktion, ligger bjergkæderne Sierra de Mijas, Sierra Alpujata, Sierra Blanca og Sierra Bermeja, som byder på uendelige muligheder for bjergvandring.

3. Comarca Axarquía

(214.323 indbyggere/1023,15 km2)

De, der følger med i de lokale nyheder, har hørt meget om Axarquía på det seneste. Området, der er blevet Spaniens tropiske frugthave med dyrkning af mango, kiwi og avocado, er særligt ramt af den vedvarende tørke, som har lagt yderligere pres på vandsituationen i området. Axarquía dækker det østlige Costa del Sol med de kendte kystkommuner Vélez-Málaga, Rincón de la Victoria og Nerja. Med hensyn til ejendomspriserne er de fleste af Axarquías 31 kommuner mere overkommelige end byerne på den vestlige Costa del Sol. For dem, der kan lide at udforske inde i landet, er området krydret med autentiske Al Andaluz små landsbyer, der kan besøges i bil, til fods eller på cykel. Sierras Tejida, Almijara og Alhama bjergkæderne byder ikke kun på fine vandreruter, men også en af provinsens nye attraktioner, hængebroen El Saltillo, som netop har modtaget en Active Tourism-pris for 2024. Og glem ikke det maleriske Frigiliana , som gang på gang er kåret til Spaniens smukkeste landsby.

4. Comarca Valle de Guadalhorce (141.924 indbyggere/805,35 km2) Området, som omfatter hele den grønne Guadalhorce-dal, kan være et af provinsens varmeste om sommeren. Da det ligger lige inde i landet fra Málaga by, omfatter det nogle af de populære forstadsbyer for pendlere til provinshovedstaden. Området omfatter otte kommuner: Alhaurín de la Torre (40.345 indbyggere), Cártama (26.259), Alhaurín el Grande (24.705), Coín (22.147), Álora (12.985), Pizarra (9.226), Almogía (3.715) og Valle de Abdalajís (2542). I den frugtbare ådal dyrkes der en del citrusfrugter, som dufter dejligt om foråret. Selvom området ligger et stenkast fra Málaga by, byder det på mange næsten totalt ukendte historiske steder indhyllet i mystik og sagn, såsom slottet og eremitagen for Virgen de los Remedios (Jomfruen kendt for sine kure) i Cártama eller eller klosterhulerne Cuevas del Convento i Alhaurín el Grande. Og hvis dette ikke frister dig, hvad med en bodega-tur med smagning for 9 euro på Bodega Pérez Hidalgo i Álora?

5. Comarca de Antequera (64.460 indbyggere/1147,74 km2)

Området beliggende i den nordlige ende af Málaga-provinsen (omkring 50 km fra Málaga by), omfatter byen Antequera (41.239 indbyggere) og seks mindre kommuner, der alle har mellem

6.000 og 2.000 indbyggere: Alameda, Mollina, Casabermeja, Villanueva de la Concepción, Humilladero og Fuente de Piedra. På sletterne eller la llanura under Antequera, hvor floden Guadalhorce løber, dyrkes meget af provinsens korn. Byen Antequera er toppet af en fæstning med den bedste udsigt over klippen, der kan ligne profilen af en sovende indianerhøvding, kaldet Peña de los Enamorados. Ellers har området overraskende dramatiske klippeformationer, der omfatter et af Europas mest imponerende landskaber, det berømte El Torcal de Antequera. Andre ting af interesse er Antequeras Dolmens (kupler eller stengravkamre), som kom på UNESCOs verdensarvsliste i 2016.

6. Comarca Serranía de Ronda (51.354 indbyggere/1225,37 km2) Serranía de Ronda omfatter den velbesøgte by Ronda (33.877 indbyggere) og 21 mindre landsbyer i de omkringliggende bjerge og dale, der har mellem 215 og 4.000 indbyggere. Dette er et paradis for naturvandrere, hvor du kan gå fra landsby til landsby og besøge autentiske hvide perler som Ørnereden Gaucin, Alpandeire som er berømt for sine bagere og den lyseblå Juzcar, hvor smølfefilmene blev optaget. Byerne Benadalid, Igualeja, Parauta og Pujerra er nogle af de bedste steder at opleve El Bosque de Cobre, når kastanjetræernes blade forvandler området til en magisk kobberfarvet skov. Da romerne havde et af deres største slag i Serranía de Ronda, kan du stadig finde et autentisk romersk teater i Acinipo og nogle af provinsens bedste vingårde, såsom Bodega Doña Felisa, i nærheden.

7. Comarca Nororma

(27.588 indbyggere/435,24 km2) Nororma, der ligger i provinsens nordøstlige hjørne, grænser op til provinserne Granada og Córdoba. Området består af syv kommuner, hvoraf Archidona er den største med 8.238 indbyggere. Nororma er et perfekt sted at nyde fred og ro i smukke landlige omgivelser. Archedona, der er blevet erklæret som Conjunto HistóricoArtístico (et kulturhistorisk sted), har blandt andet rester af et maurisk fort, et kloster og en kirke fra det 16. århundrede. Landsbyen er rost for sine Semana Santa-optog og den gode hjemmelavede mad. I landsbyen Cuevas Bajas (1.395 indbyggere) bør du smage deres unikke kaffelikør resolí, mens andre små byer som Villanueva de Rosiario eller Villanueva de Trabuco er perfekte steder til vandreture, klatring og padling.

8. Comarca Guadalteba (24.466 indbyggere/790,07 km2) Det nordlige Guadalteba-område, der grænser op til Sevilla og Cádiz-provinsen, omfatter de otte kommuner Almargen, Ardales, Campillos, Cañete la Real, Carratraca, Cuevas del Becerro, Sierra de Yegas og Teba. Campillos er den største med 8.444 indbyggere, og byen er kendt for sine vådområder, som normalt er hjemsted for tusindvis af lyserøde flamingoer. Mens den lille landsby Carratraca byder på helbredende kildevand, tiltrækker grotten Cueva de Ardales i Ardales dem, der kan lide at udforske vores allerførste forfædres liv. Guadalteba, som også er navnet på floden, der løber gennem området, har ellers en af Málaga-provinsens vigtigste turistattraktioner – den verdensberømte El Caminito del Rey gangbro, der løber langs klippevæggene mellem Ardales og El Chorro.

9. Comarca Sierra de las Nieves (21.349 indbyggere/680,47 km2)

Sierra de la Nieves har fået sit navn fra bjergområdet af samme navn, der blev en 22.979,76 hektar stor nationalpark i juli 2021. Det er ellers Málagas eneste og Andalusiens tredje nationalpark efter Sierra Nevada og La Doñana, og det er den sidste nationalpark i Spanien til at modtage denne dedikation. Området strækker sig ind i landet fra lige nord for Marbella, og omfatter de ni kommuner Istán, Ojén, Monda, Guaro, Tolox, Alozaina, Yunquera, Casarabonela og El Burgo (hvoraf fem ligger helt eller delvist i nationalparken). Biosfærereservatet har en enestående geologisk og botanisk rigdom med karstlandskaber, peridotitter og de sjældne og beskyttede Pinsapo nåletræer, der kun vokser i det sydlige Spanien og det nordlige Marokko. Området har også stor kulturel og historisk værdi med rester af fønikiske, romerske, vestgotiske og arabiske bosættelser. Om vinteren er den højeste top af Sierra de las Nieves, La Torrecilla (1919 m.o.s.l.), ofte dækket af sne.

(Kilder: Junta de Andalucía, andaltura, spain.info, Instituto Nacional de Estadística, padron.com.es, Realadvisor, Diario SUR, Visita Costa del Sol)

Følg med i, hvad der sker i klubben, på vores hjemmeside: www.clubdanes.dk

Club Danés, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas km. 2,2, 29650 Mijas Costa. Mail: mail@clubdanes.dk - website www.clubdanes.dk. Tlf. og fax: 952 472 880 Mobil: 635 292 602. Restaurant Club Danés: Tlf. 952 47 28 80 e-mail: restaurantedanes@gmail.com

VELKOMMEN TIL CLUB DANÉS

Vi har haft et produktivt bestyrelsesmøde og kan fortælle at der er masser af spændende aktiviteter på vej, som vi glæder os til at dele med jer. Det er tid til at markere kalenderen og gøre jer klar til nogle hyggelige og festlige arrangementer i Club Danés.

Kommende aktiviteter:

Jazz / Blues – aften med Monica Fossing: Tilmelding og betaling i cafeen eller på WhatsApp +34 604 40 35 14 – senest den 6. november. Juletræsfest den 24/11: Vores årlige juletræsfest finder sted den 24. november, hvor vi sammen tænder juletræet og fejrer begyndelsen på julesæsonen. Det er en begivenhed, der bringer alle generationer sammen, så tag børn og familie med til en hyggelig dag med sang og julehygge fra kl. 12 til 16.

Julefrokost den 29/11: Sæt et stort kryds i kalenderen for årets julefrokost, som vi holder den 29. november kl. 16. Der vil blive serveret lækker traditionel julemad, og det bliver en aften fyldt med god stemning og hyggeligt selskab.

Fastelavn: Vi ved, at det er lidt tidligt at tænke på fastelavn, men dette er vi også i gang med at planlægge… Mere information følger senere.

Her udover har vi de faste aktiviteter som bridge, petanque, skydning, pilates og vi planlægger også at få yoga for både yngre og ældre.Som noget helt nyt vil vi afholde Banko to gang om måneden.

Nu hver 14. dag - hver anden gang på engelsk og 50% af overskuddet går til “Nødlidende i Mijas/Malaga - Ángeles Malagueños de la Noche,  måske bedre kendt som projekt madpakkerne.

Og når nu vi har en fantastisk tennisklub som nabo, hvorfor så ikke prøver kræfter med pickelball  - det siges at det er sjovt for både børn, voksne og dem der er lidt mere voksne.

Praktisk hjælp:

Vi har brug for jeres hjælp!

Til alle vores arrangementer har vi brug for praktiske hænder, både før, under og efter begivenhederne, men også til opgaver i og omkring huset. Hvis du har tid og lyst til at give en hånd med, så vil vi begynde at lave en liste med telefonnumre til alle som kan give en hånd med, når behovet er der – enhver hjælp er meget værdsat, og det er en skøn måde at blive en del af fællesskabet på.  Se liste i klubben og tilbyd dig gerne.. du kan altid kontakte Susanne eller en anden fra bestyrelsen.

Ny hjemmeside

Vi arbejder i øjeblikket på en ny hjemmeside, som vi glæder os til at præsentere – clubdanes.com

Den er stadig under opbygning.. men her vil du kunne finde information om alle vores kommende arrangementer, samt tilmelde dig aktiviteter, købe kontingenter og få nyheder fra klubben. Indtil den er helt færdig, kan du altid holde dig opdateret i vores Facebookgruppe: Gruppen for club Danes (denne er i øvrigt den eneste officielle gruppe vi har) og hvor vi løbende lægger nyheder og arrangementer op. Eller kom ind i klubben få at vide hvad der sker... Derudover har vi besluttet at medlemmer får 25% i rabat på arrangementer (dog undtaget børn).  Som nogle har bemærket så stod vi i sommer uden restauratør.. først var det lidt irriterende. Men nu er vi super glade for den løsning vi har fundet. Det er nemlig Frans fra bestyrelsen der har sagt ja til at hjælpe os og tage den store tjans det er at passe caféen for os… Så jeg opfordrer alle til at støtte op om caféen og nyde den gode stemning der er.

Vi glæder os til at se jer til de kommende begivenheder og håber, at I vil være med til at skabe nogle uforglemmelige oplevelser i Club Danes.

På bestyrelsens vegne / Siff

DET SKER HVER UGE I CLUB DANÉS:

Mandag: 10 – 11:30: Pilates – Chair class 11.30 – 13: Pilates – Stretch 14:30 – 19: Bridge

Tirsdag: 11 – 12: Gymnastik drengene

Onsdag: 10 – 12: Petanque 10 – 11:30: Pilates – level 1 11:30 – 13: Pilates – Chair class

Torsdag: 10 – 12: Petanque

Fredag: 10 – 11:30: Pilates – Men on mats

Lørdag: 11 – 13: Skydeklubben Club Danés 13 – 15: Skydeklubben af 1995

SPECIELT I NOVEMBER:

Søn 8/11: 19:30 - JAZZ / BLUES med MONICA FOSSING

Tirs 12/11: 10 – 12: Art Society 18: Fællesspisning 19 – 22: BANKO

Ons 13/11: 10:30 - Madpakker til nødlidende i Mijas/Malaga – ”Ángeles Malagueños de la Noche”

Søn 24/11: 12 – 16: JULETRÆSFEST

Tirs 26/11: 18: Fællesspisning 19 – 22: BANKO (Engelsk)

Lør 30/11: 16 - JULEFROKOST

DECEMBER

Tir 24/12: 17 - Juleaften i Club Danés

Tir 31/12: 17 - Nytårsaften i Club Danés

SKYDEKLUB DANÉS SKYDNINGER I EFTERÅRET 2024

2. nov. Mortenands skydning, 100 points skydning. 9. nov. Hekseskydning.

16. nov. Registreret skydning med præmier. 23. nov. Adventsskydning.

30. nov. Efterårsafslutningsskydning for de tilba geværende skytter, med hygge både på banen og efter skydning

7. dec. Måske en opsamlingsskydning hvis der er stemning for det, og at der er skytter på kysten.

MARGRETHEKIRKEN

Avda. de Dinamarca 2 & Calle Ciprés 22, Las Lagunas, 29651 Mijas Costa Tlf. 952 587 481

Website: www.margrethekirken.com

Kontortid i november: onsdage fra kl. 15-17, aflyst

Telefonisk træffetid tirsdag, torsdag, fredag kl. 10-12 på tlf.nr. +34 722 875 452 Følg kirken på Facebook: Margrethekirken

Den danske præst:

Hjælpepræst Hans Krab Koed  Mobil: 639 391 202 eller +34 722 875 452

Mail: margrethekirken@margrethekirken.com hkk@dsuk.dk

Menighedsrådet:

Mail: formandskontoret@margrethekirken.com

Formand Marianne Rasmussen

Næstformand John Peter Sørensen

Kasserer Anne Bjerngaard

Årskontingentet

på 95 € kan indbetales i kirken om søndagen ifm. gudstjenesten eller på vores konto i Cajamar:

(IBAN ES87) 3058 0860 7927 2000 6999 (Swift: CCRIES2A)

Gudstjenester

Søndag den 03. november kl. 11.00: 19. Alle helgens dag, lægmand, Jesper Mejlby Mørch Idziak (hvis man ønsker navne på afdøde læst

op, så kan man skrive navnene til Hans Krab Koed eller Jesper, så vil Jesper læse dem op efter kirkebønnen efter prædikenen.

Søndag den 10. november kl. 11.00: 24. søndag efter trinitatis, Hans Krab Koed

Søndag den 17. november kl. 11.00: 25. søndag efter trinitatis, Lægmand

Søndag den 24. november kl. 11.00: Sidste søndag i kirkeåret, Lægmand

Konfirmandundervisning

Søndag den 10. november kl. 13.00 – 14.30: ”Menneskesønnen” kap. 2 – Mødet Jesus kalder sine disciple.

Konfirmandindskrivning telefonisk på +34 722 875 452 eller pr. mail til hkk@dsuk.dk

Konfirmandindskrivning for konfirmander til konfirmation maj/juni 2025.

Konfirmandundervisning begyndte 29. september 2024.

Mail: hkk@dsuk.dk

ARRANGEMENTER:

Koncert fredag den 8. november kl. 20 med Linda Andrews  Sammen med sin pianist og en korsanger vil Lindas smukke stemme endnu engang kunne høres i Margrethekirken, hvor hun vil synge nogle af sine egne numre samt et par velkendte klassikere, som alle kan synge med på. Linda Andrews har en gang tidligere optrådt i kirken,

hvor vi havde en stor gospelkoncert for et par år siden. Linda Andrews er en sangerinde, som turnerer flittigt rundt i hele Danmark, herunder som en fast del af dette års store juleturné med Anders Blichfeldt. Optræden for den kongelige familie er det også blevet til hele tre gange. Gå ikke glip af denne forrygende koncert. Entrépris 20 € Børn under 12 år gratis.  Tilmelding senest onsdag den 6.11. på e-mail: formandskontoret@margrethekirken.com

AA møder hver lørdag kl. 10-11

Anonyme Alkoholikere er et fællesskab af mænd og kvinder, der deler erfaring, styrke og håb for at kunne løse deres fælles problem og derigennem hjælpe andre til at komme sig af alkoholisme. Er du pårørende til en person, der drikker efter din mening for meget, er du altid velkommen både til mødet eller til direkte at kontakte Marianne Rasmussen, der leder møderne.

Julen 2024

Sæt “kryds” i kalenderen den 24. december kl. 14.00 og kl. 17.00 (to gudstjenester ved Hans Krab Koed

Sæt “kryds” i kalenderen den 24.december kl. 18.00 juleaften med julemiddag, dans og sang omkring juletræet, godter etc. Nærmere information følger

Sæt “kryds” i kalenderen den 31. december kl. 15.00 nytårsgudstjeneste ved Hans Krab Koed

NYT FRA DEN DANSKE KIRKE ØST FOR MÁLAGA - NOVEMBER 2024

Efter at den danske sommer viste sig med både hedebølger og regnvejr, ser vi frem til at starte den nye 45. kirke-vintersæson i Spanien til glæde for de danskere, som er fastboende eller opholder sig i Spanien i kortere eller længere tid.

Høstgudstjeneste

Vi lægger ud med at fejre en festlig høstgudstjeneste på tærskepladsen ”El Cerval”, flere hundrede meter over byen La Herradura, lørdag 2. november kl. 13. Efter gudstjenesten spiser vi frokost med vores medbragte mad og drikke. Der er siddeplads på kanten rundt om tærskepladsen, men man kan også tage tæpper eller klapstole med til at sidde på. Da der både kan være skarp sol og blæst, kan det være klogt at medbringe solhat og vindjakke eller trøje.

Koncer t med Monika Fossing i San José kirken i La Herradura

Tirsdag den 12. november afholdes efterårs- / julekoncert i San José kirken i La Herradura. Vi glæder os til at høre Monikas smukke sang i den flotte kirke. Traditionen tro nyder vi et glas udenfor kirken efter koncerten. Pris meddeles senere.

Syng julen ind

Da vi nærmer os julen med raske skridt, indbydes til ”Syng julen ind” i klubberne i Torre del Mar og Almuñecar.

Mandag den 18. november 2024 kl. 16.00 i Den Dansk/Spanske Forenings lokaler i Almuñecar og Tirsdag den 26. november 2024 kl. 16.00 i Den danske Klubs lokaler i Torre del Mar

Vi vil sammen synge de gamle kendte julesalmer og -sange og måske et par nyere af slagsen. Der fortælles julehistorie og serveres æbleskiver, hjemmelavet gløgg samt hjemmebagte småkager. Der afholdes lotterier og auktion over smukke juledekorationer. Hjemmebagte småkager, hjemmelavet gløggekstrakt, smukt håndlavet julepynt og meget andet vil kunne købes for særdeles rimelige priser. Alt overskud fra arrangementet går ubeskåret til Kirkens drift. Tilmelding kan ske i klubberne torsdag i Torre del Mar og fredag i Almuñecar, samt til formanden for Kirkerådet, Karen Margrethe Engelbreckt Telf. 0045 23 74 80 13 eller kasserer Bente Jensen, Telf.nr. 0045 28 55 57 58.

Kom og støt Kirken med din deltagelse og få lidt julestemning med hjem.

Pris meddeles senere.

Efterårets gudstjenester

Vi holder gudstjeneste hver lørdag kl. 13, se hvor i kalenderen herunder. Efter gudstjenesterne samles vi til socialt samvær med fællesspisning på en nærliggende restaurant. Her spiser vi en 3retters frokost med måske et godt glas vin eller to.

KALENDER FOR EFTERÅRET 2024

November

Lørdag den 2. Kl. 13

Høstgudstjeneste på tærskepladsen El Cerval

Lørdag den 9. kl. 13

Gudstjeneste i Lux Mundi, Torre del Mar.

Tirsdag den 12. kl. 15

Efterårs- & Julekoncert med MONIKA FOSSING i

San José kirken i La Herradura

Lørdag den 16. kl. 13

Gudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar. Mandag den 18. kl.16

”Syng julen ind” i klubben i Almuñecar.

Lørdag den 23. kl. 13

Gudstjeneste i Lux Mundi. Torre del Mar.

Søndag den 24. kl. 10

Vi deltager i Gudstjeneste i Margrethekirken.

Tirsdag den 26. kl.16

”Syng julen ind” i klubben i Torre del Mar.

Lørdag den 30. kl. 13

Adventsgudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar.

December

Lørdag den 7. kl. 13

Adventsgudstjeneste i Lux Mundi. Torre del Mar.

Lørdag den 14. kl. 13

Gudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar

Lørdag den 21. kl. 13

Gudstjeneste i Lux Mundi, Torre del Mar.

Tirsdag den 24. kl. 13:30

Julegudstjeneste i Fiskerkapellet i Almuñecar.

Tirsdag den 24. kl. 16

Julegudstjeneste Lux Mundi, Torre del Mar.

Tirsdag den 31. kl. 15

Nytårsgudstjeneste i Maro kirke.

Efter hver gudstjeneste er der fællesspisning –dog ikke juleaften og nytårsaften.

Yderligere oplysninger og Kontakt kan altid rettes til præst Nina Morthorst, tlf. +45 29101953

Medicinske

Svampe og

Sundhed

Svampe…Uha Uha! Som skolepige var min bedste veninde datter af skovridderen og bosiddende midt i skoven. Vores bedste legeplads var derfor i naturen.

Moderen til min legekammerat havde lært min veninde en masse om naturen bl.a. om svampe, om hvilke der kunne spises, og hvilke der var farlige.

Min veninde plukkede gladeligt svampe i stor stil for at tage dem med hjem til maden, mens jeg, lille forsigtig mus, ikke ville have noget at gøre med sådanne livsfarlige planter. Jeg synes, det er fantastisk, hvordan svampene kan hjælpe, men personligt er jeg meget glad for, at de nu findes i sikker og lovlig form, hvor de kontrollerede og efter behov, kan indtages med god virkning. I Danmark findes svampene i store lukkede lagerhaller, hvor giftige svampe, tungmetaller og andre skadelige stoffer ikke kan trænge ind, hvilket jeg personligt er meget glad for, da jeg som tidligere beskrevet som barn nærede stor frygt for disse mærkelige svampe. I dag er svampe blevet det helt store hit med alle deres sunde muligheder, og i denne artikel beskriver jeg nogle af de mest kendte medicinske svampe.

Lions Mane – Kongen af kognitiv sundhed Lions Mane er en stor hvid svamp, der kan minde om en løvemanke. Jeg blev bekendt med dens gode virkning gennem en kunde, der fortalte, at hun havde givet midlet til sin glemsomme mand med god virkning. Siden har jeg erfaret en del om dette spændende produkt. Undersøgelser viser, at Lions Mane kan forbedre kognitiv funktion, koncentration og hukommelse og potentielt hjælpe til at beskytte mod

Alzheimer og Parkinson.

Blindt forsøg viste, at hukommelse og kognitive funktion bedredes, hvis midlet blev taget dagligt.

Svampen er antiinflammatorisk og bidrager til at reducere inflammation og oxidativ stress i kroppen. Den kan styrke immunsystemet ved at øge aktiviteten af immunceller.

Svampen kan yderligere hjælpe til at forbedre fordøjelsen ved at beskytte maveslimhinderne og reducere inflammation i tarmene.

Produktet er rigt på antioxidanter og visse vitaminer bl.a. thiamin, riboflavin og niacin samt visse gode mineraler som mangan, zink og kalium og bliver nu brugt til mange forskellige helbredsproblemer.

Lions Mane støtter hjernen, humøret, og nervesystemet, samt virker godt på lever, lunger, hjerte, nyrer og milt. Midlet har desuden vist sig at mindske blodsukkeret og øge insulinniveauet. Nogle undersøgelser viser, at midlet også kan mindske væksten af Helicobacter pylori, der er en bakterie, der er forbundet med mange mavesårsproblemer.

En undersøgelse, med kvinder i overgangsalderen, viste at Lions Mane reducerede symptomer på depression og angst, samt hjertebanken og humørsvingninger.

Enkelte mennesker er allergiske overfor svampe og skal selvfølgelig undgå den, ellers regnes midlet for at være et sikkert og godt middel.

Nogle mærker den gode virkning af Lions Mane efter blot nogle få dages indtag, mens de fleste mærker det ila. nogle måneder.

Du bør undgå Lions Mane, hvis du:

Tager blodfortyndende medicin.

Lider af en autoimmun sygdom, så bør du undgå midlet, da det kan bevirke at immunsystemet aktiveres.

Tager nogen former for medicin, og er du i tvivl om at bruge midlet, så tal med din læge.

Reishi – Immunforsvaret og anti-aging

Svampen Reishi er meget kendt og anvendt. Den styrker immunforsvaret, er god til alle former for inflammationer f.eks. smerter i led, muskler og bindevæv, reducerer træthed og kendt for at have god indflydelse på fysisk og

Anni Dahms, Syge-& Sundhedsplejerske, Biopat og Ernæringsvejleder.

mental stress. Den fremmer hjertets sundhed og støtter kroppen efter operationer. Har desuden anti-aging virkning.

New Nordic har et Reishi produkt, der desuden indeholder Gul østershat, der foruden at smage godt er inflammationshæmmende og har en kolesterolsænkende støtteterapi. Det er en svamp, der også regnes for at have en anti-aging effekt, hvor den forebygger symptomer, der er aldersrelaterede. Desuden er den tilsat lang peber, samt vitamin B6, B12, folsyre, vitamin D, samt zink, kobber og selen, Rosmarin og Gurkemeje.

Chaga – Den naturlige antioxidant

Chagahar mange sundhedsmæssige fordele og indeholder en høj koncentration af antioxidanter. Indeholder antivirale og antitumor egenskaber, er kendt for at være immunstyrkende, måske en god ide til at modvirke efterårets talrige trælse infektioner. Midlet har en inflammations hæmmende virkning.

Alm. konsultation - 50

Kirurgisk konsultation - 75

Clínica Santa Elena Urbanización Los Álamos C/Sardinero • 29620 Torremolinos

Tlf: +34 952 47 52 49 • brg@dadlnet.dk www.docrosenkilde.com

clínica dental

Nete G. Larsen

Martin Lazenby

Vi taler skandinavisk, engelsk, tysk og spansk.

Ring venligst mellem 10.00 – 17.00 (mandag – fredag) for tidsbestilling.

Tlf./fax: 952 52 9666 www.dentadanes.com

Calle San Miguel s/n “Maro Club 12,s 29787 Maro, Nerja

- Elviria Centro Comercial Pino Golf, Local 16 Ctra de Cadiz Km192 E-29604 Marbella (E viria) Daglig åbent 10-18 Lørdag 10-14

Bjørn Abraham-Nilsen Norsk tandlæge

Sacha Miller-Wojtan Dansk tandlæge

Helene Alseth-Alvarado Norsk tandlæge

Ottilia Ericson Svensk tandlæge • Almen tandbehandling

Æstetisk tandbehandling

Implantologi • Usynlig tandregulering • Blegning på klinikken/hjemme

Er desuden god til at beskytte huden mod frie radikaler og beskytte mod UV stråling fra solen. Kan også være beskyttende for øjnene.

Dæmper smerter og sure opstød. Modvirker sygdomme, der er relateret til mave, tyktarm og lever. (bl.a. mavesår, betændelse og indvoldsorm)

Psykisk kan den berolige sindet og medvirke til at styrke livsenergien.

Chaga frarådes ved autoimmun sygdomme som f.eks. Multipel sklerose, Lupus mm. Har du tendens til nyresten, skal du måske være forsigtig med af tage Chaga, da det indeholder oxalater. Er du i tvivl så tal med din læge.

New Nordic har tilføjet Gul østershat svampe sammen med Chaga. Tilsammen er de stærke til at styrke immunsystemet ved alle typer af inflammationer. Desuden er der tilsat hyldebær, der også hjælper immunsystemet, og især er kendt for sin gode virkning i alle former for virus. Yderligere er tilsat lang peber samt vitaminerne B6, B12, Folsyre, vitamin D der hjælper til immunsystemets normale funktion samt mineralerne zink, kobber og selen.

ret hud, svamp og sygdomsfremkaldende bakterier samt impotens.

Psykisk kan den hjælpe mod nervøsitet, frygt, søvnløshed og glemsomhed.

Det anses for at den optimale virkning mærkes efter 2 – 3 uger. Kan tages på alle tider af dagen.

Cordyceps – Energi og regenerering

Cordyceps er en vigtig svamp til støtte efter lange kroniske sygdomsforløb. Den er alment styrkende og modvirker træthed hele dagen.

Den er livgivende, forebygger for tidlig aldring ved at stimulere kroppens evne til at regenerere. Den booster immunsystemet og sexdrive. Cordyceps har utallige støttemuligheder. Er god til energi efter langvarig sygdom. Kan hjælpe ved et svækket immunsystem, anæmi, tendens til hæmorider, smerter over lænden, smerter og

Den medvirker til at fortynde blodet, så er du på blodfortyndende medicin, bør du først tale med din læge.

Vær også forsigtig hvis du f.eks. skal have trukket tænder ud eller står foran en eller anden operation.

Lider du af en autoimmun sygdom, bør du først tale med lægen.

Lider du af diabetes og tager medicin, bør du også tale med lægen.

I det hele taget er det en god ide at tale med lægen, hvis du tager anden medicin eller kosttilskud som f.eks. vitaminer, mineraler, urter eller andre midler.

Svampekaffe – En dejlig start på dagen

Jeg elsker min kaffe og har derfor valgt, at nævne et par kaffer, tilsat forskellige svampe. Da jeg læste om blandingen svampe og kaffe som nyheder, smilte jeg lidt, ide jeg husker, jeg for mange år siden med stor veltilpashed drak kaffe tilsat svampeekstrakter.

Måske kan det i dag være en god ide at starte din morgen rutine med en lavsyrlig kaffe blandet med svampeekstrakter.

En populær kaffe er Kaffe med Reishi svampeekstrakt, der er en lavsyrlig kaffe, der både findes filtermalet og som hele bønner. Det samme gør de fleste andre produkter, der er lavet på svampeekstrakter.

Shiitake, der er lavet på Arabica bønner, og ligeledes er lavsyrlig.

Tremella/Maitake er også en velkendt lavssyrlig kaffe.

En anden svampekaffe er tilsat Lions Mane, der er kendt for at balancere en brygget kaffe. I ovenstående kaffer er der kun brugt svampens frugtlegeme og ikke svampemycelium. Dette er vigtigt, da det ofte har et højere indhold af de bioaktive stoffer end svampemycelium. Hvad jeg finder er vigtigt for kaffekvaliteten er, at de er certificerede økologiske og testet i et laboratorium efter EU s officielle regler.

Medicinske svampe spiller en større og større rolle i vores kost og som kosttilskud. Fra Lions Mane, der skærper vores mentale klarhed, til Reishi, der støtter vores immunforsvar, og Chaga, der bekæmper oxidative stress, er der utallige måder, hvorpå disse kan forbedre vores livskvalitet.

Det er betryggende at vide, at vi i dag kan nyde svampe i en sikker og kontrolleret form, der er tilgængelig for os alle. Om du ønsker at booste din energi, støtte dit helbred eller bare eksperimentere med nye smagsoplevelser, er der masser af muligheder.

Næste gang du besøger din lokale helsekost og ser på svampehylden, eller hvis du tænker på at tilføje noget spændende til din morgenkaffe, så tænk på, hvor godt svampe kan være for os. De har så mange gode egenskaber.

GRATIS GRATIS

Rubrikannoncer

Kommercielle annoncer koster 0,60 euros pr. ord og kan bestilles og betales på www.ladanesa.com eller på vort kontor i Centro Idea, Mijas. Husk at deadline for indrykning af rubrikannoncer er den 15. hver måned.

MAX. 50 ORD - modtages kun pr. e-mail. Boligannoncer er ikke gratis og skal bestilles og betales på www.ladanesa.com.

Rubrikannoncerne er gratis for privatpersoner, der ønsker at sælge fx en cykel, finde en rejsekammerat eller sælge en sofa. Bestil annoncen ved at sende en mail til info@ladanesa.com - og vi sætter den i magasinet og på www.ladanesa.com, den 1. i måneden - samme dag som magasinet udkommer. GRATIS ANNONCER MODTAGES KUN PR. E-MAIL OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50 ORD.

Udlejes

Moderne møbleret lejlighed i hjertet af Malaga, 120m2, to etager, tre soveværelser, åbent køkken, to nyinstandsatte badeværelser og terassse 15m2. Husleje: 1950 euro. Kontakt: 699403229 / tina@comunica.dk

Bil købes

På spanske plader. Ok hvis den står i Danmark.. Tel. 609 131 062

Vi henter gratis:

Brugte møbler, tøj, sko og køkkenudstyr i god stand.. Ring: 632 16 94 22

TP-Multiservice

Hjælp til pool, SPA, have, ombygning. Jeg løser alle opgaver. Ring Thomas på 654 901 486 (dansk, spansk, engelsk) for uforpligtende tilbud.

Bil till salg

Sælges MB A180. CDI Elegance. Kørt cirka 99 000 km. Årsmodel 2008. Farve: Grå. Manual / Diesel Spansk indregistreret. God stand. Sælges for 6500€

Vi er i Spanien 19.11.-13.12.2024

Kontakt ove.tammela@gmail.com

Opr ydning

Frisk fyr henter gerne ting, som De ikke har brug for og ikke nænner at smide ud, også store ting. Jørn. Tlf.: 600 760 123 eller 952 471 612

Aircon, varmepumper og poolheating. Sælges og installeres. V/Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Tlf.: +34 600 409 484. E-post: jespex@gmail.com

Advokater & Rådgivning

Advokatkontor Ana María Navarrete

+34 952 58 57 21

Advokatkontoret.es +34 951 23 90 05

Kurt Tofterup +34 952 47 95 63

Mona Davidsen +34 952 83 83 14

Grøn & Andersen +34 951 910 649

Zafolaw +34 951 240 600

Aircondition, Solvarme & Vand

Dancon +34 952 46 54 55

Banker & Finans

Time Invest +45 4070 0515 / +34 623 132 339

Bilforhandlere & Værksted

Kolos +34 952 46 02 29

Biludlejning & Registrering

Helle Hollis +34 952 245 544

Tim Holm +34 671 20 48 24

Bolig, Dekoration & Indretning

BoConcept +34 951 242 092 / 951 49 27 27

Cortidea +34 952 46 12 21

Muebles Daneses. www.mueblesdaneses.com

Muebles Piramides Puerto + 34 952 55 06 69

Byggeri, Have & Håndværk

FM Byggefirma +34 637 39 29 30

Idea Terrazas +34 952 461 174

Dagligvarer & Delikatesser

Casa Nórdica +34 952 19 91 48

Delikatessen +34 952 58 12 36

Ejendomme, Udlejning & Service

Blue Sea Estates +34 610 716 048

Bolig-udland.dk +34 609 977 262

Jardinana +34 674 30 46 34

Marbella & Co +34 952 865 525

PropEye +34 699 25 85 63

Sommerferie 2025 i Danmark ? Skønt sommer/kolonihavehus i Hørsholm udlejes i min. 2 uger. Kr.10000/uge. schou-nielsen@outlook.com

Campingvogn / Autocamper købes. Tel. 609 131 062

Køb og salg af biler Professionel hjælp ydes i forbindelse med køb og salg af bil. Henv. Bjarne Damgaard tlf. 605 352 700 - bjarnedlarsen@gmail.com

Faguddannet dansk maler

Per Leonhard Hansen - 30 år på kysten! Godt og reelt malerarbejde udføres. Ring for tilbud! Tlf.: 607 52 02 57

Vi henter gerne møbler i alle størrelser, tæpper, køkkenredskaber og alt andet, som du vil af med.

Ring til os på +45 2519 3000 eller +34 626 828 901

Tilmeld dig på www.ladanesa.com

Flyttefirmaer & Transport

Silkeborg Flytteforretning +34 952 46 18 44

Forsikringer

Andersen Ruiz Consulting +34 952 46 93 54

GENERALI www.generaliexpatriates.es

Kaas & Kirkemann +34 952 47 83 83

Frisører

Gottlieb +34 952 660 944

Fritid & Underholdning

Lew Hoad +34 952 47 48 58

Club de Golf Dinamarca www.golfdinamarca.com

Margrethekirkens Venner +34 661 71 45 08

Grafisk Design & Tryk

Norrbom Marketing +34 952 58 15 53

Helse, Wellness & Vægttab

Anni´s Vital Shop +34 952 85 00 94

Hørecentre

Dansk Hørecenter +34 951 23 90 04

Klinikker & Læger

Dr. Bo Rosenkilde +34 952 47 52 49

Køkkener & køkkenudstyr

KVIK +34 951 51 92 20 / 951 51 22 11

Nordic Muebles +34 951 26 03 60

Restauranter & Cafeer

Tipi Tapa +34 951 311 630 / 627 635 890

Tandlæger

Clínica Dental Noruega +34 952 47 68 80

Clínica Nordental www.clinicanordental.com

Dentadanés +34 952 52 96 66

Rosasco Dental +34 952 44 24 66

Velgørenhedsorganisationer

Cudeca +34 952 56 49 10

Unicef www.testamentounicef.es

FM CONSTRUCT

Vi tager hånd om dit byggeprojekt

Professionelt Totalentreprenørfirma - Siden 1997

Skal vi give dig et tilbud på totalrenovering, nybyggeri, renovering, tilbygning eller noget helt fjerde, så kontakt os for en uforpligtende samtale om et potentielt samarbejde.

Samtalen med André kan forløbe på dansk, norsk, svensk, engelsk eller spansk.

PROFESSIONEL TOTALENTREPRENØR

Kontakt André på

+34 637 39 29 30 / andremeh@gmail.com

FM CONSTRUCT er et anerkendt entreprenør- og a med hovedsæde i Benalmádena. Vi beskæftiger os med alt fra nybyggerier til mindre renoveringer. Vi har med vores arkitekter, rådgivere og håndværkere formået at have projekter på hele Costa del Sol.

ERFARING OG TILLID

Hos FM CONSTRUCT mener vi, at et godt samarbejde er baseret på tillid og god kommunikation. Vi garanterer at kvaliteten er i top samt en sikring af, at dit projekt håndteres professionelt. Vores mange tilfredse kunder er derfor også altid klar til en anbefaling.