Det Norske Magasinet juli 2012

NORSKE Det

Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

magasinet

Nikki Beach:

Strandklubben som ble en livsstil

Spania har de beste strendene Spania kaprer nok en gang førsteplassen i konkurransen om de beste strendene

Intervjuer · Nyheter · Utflukter · Sport · Fakta · Kultur · Profiler · Politikk · Mote · Helse · og mye mer...

JULI 2012

OMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERV

Lekkert hagebord Ø125 cm og stoler med aluminiumsben og vedlikeholdsfri fletting, 5 års garanti.

Normalpris bord + 4 stoler 1.595 €. Sommerpris 1.295 €

MMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆ

MMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆRSOMMERPRISERSOMMERVÆ Eksklusivt hagebord i granitt og rustfritt stål str. 100 x 210 cm samt 6 stk. stoler med aluminiumsben og vedlikeholdsfri fletting.

Normalpris bord + 6 stoler 1.205 €.

Sommerpris 995 €

Cafébord samt 2 stoler Fås i flere farger. Sommerpris 98 €

#

! !!

Avda. de Andalucía, 187 • 29751 Caleta de Vélez - (Innkjøringen til Caleta havn) • E-post: mueblepi@axarnet.com • www.mueblespiramides.com Tlf: 952 55 06 69 • Åpningstider: Mandag - fredag 10.00-20.00 og lørdag kl 10.00-14.00

MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG • KJØP • EIENDOM • MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG

VELKOMMEN TIL MARBELLA!

ELVIRIA COLORADO HILLS LEILIGHET 2 sov / 2 bad, flotte terasser, heis, garasje,felles basseng, selges til sterkt redusert pris: 245.000 €

CABOPINO PENTHOUSE FANTASTISKE TERASSER Ny, innflytningsklar takleilighet med terrasser rundt på tre sider, 3 soverom, 2 bad, svært lys, lekker dekorasjon. 390.000 €

HACIENDA ELVIRIA PENTHOUSE Unik takleilighet med 4 soverom og 4 bad. Store arealer, lekkert moderne kjøkken, 220m² bolig/280m² terasser.

VILLA/ENEBOLIG ELVIRIA MED EGET BASSENG Fantastisk enebolig med flott opparbeidet tropisk hage, 5 soverom, 4 bad, store stuer, moderne luksuskjøkken!

www.eiendom-marbella.com

Avda. Ricardo Soriano, 60 • 29600 MARBELLA (Málaga) Tlf. (0034) 95 277 04 33 • Fax (0034) 95 277 15 71 e-mail: brateng@teleline.es • Mobil (0034) 666 44 22 22 Kontakt: Heidi Ch. Bråteng

VILLA/ENEBOLIG MED PRIVAT & FELLES BASSENG Villa i gangavstand til Elviria del Sol, i anlegg som deler eget klubbhus og basseng, samt privat tennisbane.

4 soverom, 3 bad, stor stue, flere terrasser og lekkert kjøkken.

ELVIRIA HILLS UTSIKTSLEILIGHET Meget eksklusiv leilighet med den beste beliggenhet, 3 sov., 2 bad, garasje, selges lekkert møblert!

Gangavstand til restaurant, golfklubb, etc.

CERRADO DE ELVIRIA BEACH Ferieparadiset for familien, port fra tropisk hage til sanddynene!

3 sov/2 bad, 2 garasjeplasser, heis, vestvendt terasse, privat stor hage!

ELVIRIA ROMANA PLAYA Leiligheter ved stranden, rett ut mot nydelig sandstrand, flere svømmebasseng, lukket privat anlegg.

Priser fra 250.000 €.

Innflytningsklare!

BESØK OGSÅ VÅRT NYE AVDELINGSKONTOR I HACIENDA ELVIRIA • WWW.ELVIRIAPROPERTYSHOP.ORG MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG • KJØP • EIENDOM • MARBELLA • COSTA DEL SOL • SPANIA • SALG

NORSKE Det

Det norske mĂĽnedsmagasinet pĂĽ Costa del Sol

KjĂŚre leser...

magasinet

Nikki Beach:

Strandklubben som ble en livsstil

Spania har de beste strendene Spania kaprer nok en gang førsteplassen i konkurransen om de beste strendene

Intervjuer ¡ Nyheter ¡ Utflukter ¡ Sport ¡ Fakta ¡ Kultur ¡ Profiler ¡ Politikk ¡ Mote ¡ Helse ¡ og mye mer...

JULI 2012

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Målaga Tlf. 95 258 15 53 • Fax. 95 258 03 29 e-mail: norrbom@norrbom.com Kontortid: Man. - fre. kl. 10-17

ANSVARLIG REDAKTĂ˜R Helle Espensen (helle@norrbom.com) LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing (norrbom@norrbom.com BIDRAG Arne Bjørndal Stig Wiberg Andreas MĂźller Stine Hougaard Else Byskov Ă˜ystein Wiig Rambøl Jette Christensen ANNONSER Louise Kathrine Pedersen (louise@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Tlf.: 95 258 15 53 Fax: 95 258 03 29 Ettertrykk tillatt mot kildehenvisning.

FORSIDEFOTO ŠGary Edwards

TIPS TIL REDAKSJONEN info@norskemagasinet.com www.norskemagasinet.com Det Norske Magasinet blir lagt ut gratis hos annonsører og pü sentrale steder langs hele Costa del Sol.

D.L. MA-126-2001 Utgis av

Smekkfulle fly med solhungrige nordmenn er pü vei ned til Solkysten. Hvert ür drar sü mange som Ên millioner nordmenn til Spania – omtrent 20 prosent av Norges befolkning, og svÌrt mange av dem velger nettopp denne delen av Middelhavskysten nür ferien skal nytes med alt som byr seg av sol, sjø, strender, mat og drikke.

Likevel vil vi gjerne tipse sommerens turister om at de i ferien ogsü bør titte nÌrmere pü hva hovedstaden pü Costa del Sol - storbyen Målaga - har ü by pü.

Fra tidligere ü ha vÌrt en litt nedslitt og litt grü by som turister flest bare sü pü som en mellomstasjon pü vei til ferieparadisene øst og vest for byen, har Målaga de siste ürene gjennomgütt en ekstrem forvandling.

Hør bare: For andre ür pü rad er Målaga küret til Spanias best cruisehavn. Nye museer, shoppingsentra og attraksjoner har gjort at byen seiler opp som en sterk konkurrent til de mer kjente spanske byene som Madrid, Barcelona og Valencia.

Visste du at byen rommer 29 museer og en rekke kulturelle og historiske minnesmerker, at MĂĄlaga byr pĂĽ et enormt utvalg av bodegaer, tapasbarer og restauranter, i tillegg til et bredt utvalg av butikker og populĂŚre shoppingomrĂĽder.

Byens siste genistrek har vÌrt ü rydde opp pü den tidligere avstengte sjøkanten og üpne byen mot Middelhavet.

Borte vekk er gigantiske skipskraner og nedslitte havneomrüder. Med investeringer pü 80 millioner euro, har det 56.000 kvadratmeter store havneomrüdet fütt bedre havn for fritidsbüter, 70 nye butikker, parker, spisesteder og barer. Sammen med 420 palmer har dette gjort omrüdet til turistenes og los malageùos´ nye spradeomrüde. Et klart førstevalg for en liten utflukt med innlagt lunsj!

Midt i sentrum, rett opp fra havnen ligger gĂĽgata Calle Marques de Larios, shoppernes paradis. Her finner du alle de store og kjente motebutikkene. SĂŚrlig er utvalget av klĂŚr og skotøy stort, og prisene er pĂĽ ingen mĂĽte avskrekkende, - sett med norske øyne. Ă˜nsker du mer eksotiske og enda rimeligere varer, sĂĽ stikk en tur inn i smĂĽgatene rundt den kjente gĂĽgaten.

I kjedeforretninger som Zara, Mango og Massimo Dutti er det ĂĽpent fra morgen til

sent pü kveld. Mange av de mindre forretningene praktiserer siesta. Men det skal du bare vÌre glad for, for det gir deg nok tid mellom klokken to og seks til ü nyte tapas, vin og andre gledelige overraskelse fra det gode spanske kjøkkenet.

Byens siste attraksjon pü kunstfronten er avleggeren av det kjente ThyssenBornemisza-museet i Madrid. Etter ett ürs drift og med 220.000 besøkende har Museo Carmen Thyssen etablert seg som nok et must for byens tilreisende med sine 232 kunstverk i den permanente utstillingen.

Det nye museet har flyttet inn i det praktfulle renessansepalasset Palacio de VillalĂłn fra 1600-tallet, midt i MĂĄlagas gamle bydel, et steinkast unna Konstitusjonsplassen i enden av gĂĽgaten Calle Larios.

MĂĄlaga er kjent for sitt Picasso-museum.

Her finnes 200 av bysbarnets verker, büde malerier, skisser, trykk, skulpturer og keramikk. Du finner museet i enden av Calle de San Agustín, en liten spasertur fra byens kjente katedral. I tillegg er huset der Picasso er født üpent for publikum.

Med Thyssen-, Picasso- og samtidskunstmuseum Centro de Arte ContemporĂĄneo (CAC), har MĂĄlaga fĂĽtt sitt eget gylne kunsttriangel, slik som Madrid.

Det blir ogsü hevdet at Målaga har flere barer per kvadratmeter enn noen annen europeisk by. SÌrlig er konsentrasjonen høy i gatene og smugene mellom gügaten Calle Larios og oppover mot byens katedral.

En av de mest kjente er bodegaen El Pimpi i Calle Granada. Her har kjendiser fra hele verden vĂŚrt innom og drukket et glass.

Vil du oppleve en mer folkelig variant, sü besøk �Antigua Casa de Guardia�, Spanias bruneste bar. Her stür du inntil bardisken, nyter skjell og annen sjømat sammen med søt Målaga-vin. En absolutt fulltreffer!

Derfor: NĂĽr du har fĂĽtt nok av sol og du og familien trenger litt variasjon, sĂĽ ta turen til vĂĽr fantastiske hovedstad. Du kommer ikke til ĂĽ angre!

Av Arne Bjørndal

NO R SKE E K NORS NO RS Det

dsmagasine e mĂĽne Det norsk

Det

juer ¡ Interv er ¡ Nyhet

Ă&#x2021; <[Ă&#x2026; \R[LY

t pĂĽ Costa

del Sol

Det

Fler e ville enn 2.00 opp oppleve 0 nysg fylle jerr lse, at prin ige sess 750 spa ür ette e Kris njoler og r den tinas nors drøm nordmen ke prin sku n sess lle gü i ens død .

et magasin

Ev by entyr rom muren slo tte fan me er t Al sid tas r og sto cĂĄ rsl za en tiske sĂĽ ĂĽtt r, ka et ba re akve my e mo ted bo du ste nu ralen dd kte riu m: mente La e 20 n pĂĽ Hv Se 0 or r. Me Ăąo me et ra nn ste for by n og es d de gd by en ke r de e r? rom Sego t for er via 2.0 ne 00 de ĂĽr n

k ¡ Politik ¡ Mote ¡ Helse

'

#

# " " ! &&& !" # ' # !" $! " ! '! " # "# # $# ! # " $ "

"

" # "#

#

!# ' %'! # "# ! $! " $ # !# # #

la Sevil SLO

Run W FOO og dt à lora D sitro ligge I à LO og arbe nplantas r økolo RA egne idet prem fore jer. Her giske olive isse gür pü gür tiden nlun r. ...OG natu rens lang der MYE, som t, MY

sket Forel

! '! $! " $#"# # # "" ! !

R...

Kap Krist ellet pri n ina drøm sesse te o m

MA

Idee RBE LLA WHNQ n vĂĽr er ĂĽ DES nord LNN RJ VD kom IGN ved mannen PWLG bine ACA Marb LJ KD re DEM ella Carl And HQ Jdet krea Y Des UÂĄQQ tive ign ers â&#x20AC;&#x153;Cha SUR med Aca dem rlieâ&#x20AC;? Ă&#x20AC; O VL Aab HU y. ø

S

ALT

HE EG MM O EL VIA IG s HE T

i

ER NOVEMB

"

!!

mĂĽn edsmag

asin

et pĂĽ

Costa

del

Sol

et

UULZ L I`LY /LY Ă&#x201E; frodige HU[PZR smug, Z[ YVT .

UZ TL er, trange r av sjarm ]LYKL smerk Z ZVT LU H] iske minne varme og masse YLNUL :L]PSSH nger, histor g vin, sol, tiske bygni tapas, nydeli fantas r, lekre og plasse parker

E ME

ske

mag asin et D

¡ Sport ¡ Fakta ¡ Kultur Ă&#x2021; 7YVĂ&#x201E; SLY

Abonnementsinfo

nor

(WWHU

ER

MU LIG

funn HQ WX kund et seg UEXOHQW Ă&#x20AC; HO QDQ S AQ HQV ene er selv HQRU bege igjen. VNULV UAP PH Ă Oms H KD OO HNV istret etnin U $T L XDSR LELOLW over HW L I spa- gen øker RO RUKR virks og OG WLO omh OHYH etULQJ

OKTO BE

R 20 11

2011

JA

NU AR

20 12

De t no

KE rske

mĂĽ ne

dsma

ma ga sin et

ga sin

et

pĂĽ

Co

sta

de l So

l

KJØKKEN, BAD OG GARDEROBE • HAGEMØBLER • BRUKSKUNST

Oppsatt i Estepona

HÅNDLAGET d tilbu nom e d in go Alltid ler. Kom tene møb ge nyhe e g a på h de man emøbler e og s nfor hag nst. inne bruksku og

• Eget snekkerverksted gir utallige muligheter og holder prisene nede.

• Ingenting for stort og ingenting for lite.

• Alle stilarter.

• Kom innom for et uforpliktende tilbud.

• Totalentrepriser.

FACTORY MIJAS COSTA

SHOWROOM FUENGIROLA

Calle Limonar 61 29651 Mijas Costa

Calle José Cubero Yiyo 3 (Ved feriaplassen) Tlf.: 951 260 360

WWW.NORDICMUEBLES.COM

innhold J

U

L

I

GOD FORNØYELSE 2

0

1

2

8

Nyheter

40

Den lange cubanske vinteren

16

Shoptalk

44

¿Qué pasa?

18

Urban Living i Málaga

48

Tøffe tider

22

Spania har de beste strendene

50

Øystein om kultur, mat og vin

24

Nikki Beach - en livsstil

54

Golfsidene

26

Elviria - best på Costa del Sol, mener investor

56

Skolesidene

28

El Brindis legger om stilen

58

Nytt fra Sjømannskirken

30

Utflukt med geit, ulv og en baron

60

Helse & velvære

34

Spanias 14 utendørs-skatter

65

Rubrikkannonser

36

Norsk-spansk forfatterpar med Mijas som base

66

Annonsørregister

38

Fantastiske Madrid

18

voice.as

furuholmen-elviria.no

Romana Playa, Elviria. Leiligheter i første linje, 100 meter fra stranden med fantastisk havutsikt!

NÅ KA KAN N DU GJØ GJØRE ØRE ET TR T TRYGT RYGT YGT OG G MARBELLA! GODT KJØP K IM ARBELLA! Har du llenge enge øn ønsket nsket deg en fferiebolig eriebo olig på Cos Costa ta Del So Sol, ol, men vvært ært usikk usikker er på ssted, ted, timing, seriøsitet seriøsit et eller eller hvordan h hvordan eiendomsm eiendomsmarkedet markedet i Spania fu fungerer? ungerer? F Furuholmen uruholm men El Elviria viria AS har en rrekke ekke villaer villaer, r, lleiligheter eiligheter og pent penthouses thouses ffor or salg i E Elviria, lviria, Marbella.

Kjøper du bolig i dis disse d se pr prosjektene osjektene slip slipper pper du usikk usikkerhetsmomenter. erhetsm momenterr. Pr Prosjektene osjektene e er all allerede erede bygget, det selges av nor nordmenn dmenn gjennom nor norsk sk megl megler, er, og kan fina finansieres nsieres med vvalutalån alutalån n med 10 år årss avdragsfrihet gjennom norsk advokat avdr agsfrihet og ca ca 2.5% p.a. Alt det juridiske ju uridiske fforestås orestås gjenn nom nor sk adv okat i Marbella.

M FOR F OR F FLERE LERE P PRISER OG INFORMASJON, INFORMAS SJON, SE WWW.FURUHOLMEN-ELVIRIA.NO WWW.FURU UHOLMEN-EL LVIRIA.NO O ELLER K KONTAKT ONTAKT MEGLER MEGLE ER HEIDI HEIDI BRÅTENG BRÅ ÅTENG TENG I E ELVIRIA LVIRIA FOR FOR Å A AVTALE AVT VT TALE AL LE VISNING. T TLF: LF: +34 666 44 22 22

Elvviria P Elviria Paradise aradise Es Estate tate Servic S Services, es, også kjent som SEO Services, Servic es, er et eiendomsforvaltningsselskap eiendom msforvaltningsselskap som m har drevet dr evet i El Elviria vviria i 20 år år. r.. Vi Vi tilbyr vedlikehold vedlikehold og forforvvaltning altning av din bolig i Sp Spania pania hel hele e år året. et.

Du kan k kontakte ontakte El Elviria vviria P Paradise aradise Estate Estate Servic Services es på t: 952830991, Ev a Gausåker Ga ausåker m: 616678511 og Eva Sandra Sandr a Gausåk Gausåker er m: 64 646184365.

46184365.

Kjære e kunde! Vi har flytt fl flyttet et til ny nye e llokaler okaler i A Av Avenida venid da las Cumbr Cumbres e es nr nr. r.. 1.

nyheter

" )%$$ + "" )) '" )) &- ()' $ * $ '%" )) ' $ * $

$

45 tonn avfall pü strendene i Fuengirola etter San Juan Det tok til sammen 31 kommunale ansatte anført av betjenter fra Policía Local 11 timer ü rydde opp pü strendene i Fuengirola etter San Juan (Sankt Hans).

Arbeidet begynte søndag morgen klokken seks og var først ferdig klokken fem om ettermiddagen. I tillegg til store mengder avfall som i stor grad besto av knuste glass og flasker som er til stor fare for alle, bød den ellers sü festlige San Juan pü brenning av en trebygning pü stranden, hÌrverk pü rekkverket pü broen Puente de la Armada og andre former for vandalisme.

Samtidig viste parken rundt elven ved Castillo Sohail tydelige spor av ü ha blitt brukt som utendørstoalett.

Mengden av avfall er tre ganger sĂĽ stor som ved strendene i MĂĄlaga sentrum, og ordføreren i Fuengirola, Esperanza OĂąa, advarer om at det vil bli foretatt atskillige restriksjoner i forbindelse med feiringen av San Juan neste ĂĽr. â&#x20AC;?Vi er svĂŚrt glade for all menneskene som velger ĂĽ feire San Juan i Fuengirola,â&#x20AC;? uttaler Esperanza OĂąa, â&#x20AC;?men vi kan ikke akseptere den dĂĽrlige oppførselen, hĂŚrverkene og vandalismen som vi har opplevd i ĂĽr.

Ikke nok med at det gĂĽr utover byens ressurser og miljø, det skader ogsĂĽ Fuengirolas image som turistdestinasjon.â&#x20AC;?

) )(# $ () ' ' $% $$ + $ *) + !' ( $

%, ! !! ' %'

â&#x20AC;?Jeg er svĂŚrt godt tilfreds,â&#x20AC;? sa Spanias statsminister Mariano Rajoy fra det konservative partiet, PP, etter at den nye avtalen rundt støtte fra EU til de kriserammede bankene kom i havn i BrĂźssel 29. juni.

De 17 lederne av Eurolandene ble etter en natts forhandlinger enige om at lünene ikke skal gü via statene, noe som i Spanias tilfelle ville si Banco de Espaùas fond FROB, men derimot direkte fra Eurosonens redningsfond EFSF/ESM til kredittinstitusjonene. Avtalen ble en realitet etter Tysklands kansler Angela Merkel og den tyske Riksdagen fulgte opp og gikk med pü at EU før üret er omme skal skape en finansiell myndighet som mü regulere Unionens finansinstitusjoner.

Og det var sÌrlig Mariano Rajoy som sammen med Italias Mario Monti hadde bedt om at lünene skulle gü direkte til bankene for ü unngü at rentene ville falle pü statene som dermed ville fü enda større forskjeller mellom inntekter og utgifter. Unnvikelsesmanøveren anses som en personlig seier for den pressede spanske regjeringssjefen, og avisen El Mundo gjetter at avtalen rett ut kan bli pü slutten pü den krisen som begynnelsen

#%) ,(!" $ ( $

"

'! " %' -

siden 2008 har skapt en arbeidsløshet pĂĽ nesten 25 prosent og flere omganger med resesjon, i tillegg til at den altsĂĽ har sendt en rekke av landets største pengeinstitutter ned for telling. En stor del av spanjolene er likevel ikke veldig tilfredse. De mener at krisen skyldes pengeinstituttenes feildisponeringer, og de har vansker med ĂĽ forstĂĽ hvorfor nettopp bakene fĂĽr denne sĂŚrbehandling. Samme dag som avtalen ble inngĂĽtt, steg Ibex 35 likevel med 5,66 prosent pĂĽ børsen i Madrid som stengte pĂĽ 7.102 poeng â&#x20AC;&#x201C; den største framgangen siden mai 2010. Renten pĂĽ tiĂĽrige statsobligasjoner falt med 28 basispoeng til 6,57 prosent i begeistring over utsikten til en innsprøytning i den syke banksektoren. Pengene vil bli utbetalt senest neste ĂĽr. Det er fortsatt uklart, hvor store lĂĽnene blir â&#x20AC;&#x201C; det har gĂĽtt rykter om alt fra 51 til 100 milliarder euro. Det fortsatt heller ikke klart hvilke krav de spanske bankene mĂĽ tilfredsstille for ĂĽ fĂĽ rett til ĂĽ ta opp lĂĽnene.

Rajoy har uttalt at det ikke blir noen spesielle betingelser, mens andre euroledere mener at det blir snakk om svĂŚrt strenge betingelser.

HK]VRH[Ă&#x201E; YTH

Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2030;Â&#x2021; ÇŚ Â&#x2DC;Â&#x2021;Â&#x201D;Â&#x2039;Â&#x2030;Â&#x2021; ÇŚ Â&#x201D;Â&#x192;Â?Â?Â&#x201D;Â&#x2039;Â?Â&#x2021; ÇŚ Â&#x2019;Â&#x192;Â?Â&#x2039;Â&#x192;

TRYGGFLYTTING

%"" $

EU-avtale anses for en personlig seier for Rajoy

Â&#x2021;Â&#x2013; Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2022;Â?Â&#x2021; Â&#x17D;Â&#x203A;Â&#x2013;Â&#x2013;Â&#x2021;Â&#x192;Â&#x17D;Â&#x2013;Â&#x2021;Â&#x201D;Â?Â&#x192;Â&#x2013;Â&#x2039;Â&#x2DC;Â&#x2021;Â&#x2013;

' $!' ! ( ' $.% (

Andersen & Bache-Wiig AS

HK]VRH[WYHRZPZ VN LPLUKVTZTLNSPUN TUH

Ă&#x2DC;stfold Transport Service AS

Â&#x17D;Â&#x2C6; Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2030;Â&#x2021;

Â&#x17D;Â&#x2C6; Â&#x2019;Â&#x192;Â?Â&#x2039;Â&#x192;

Ϊ;͜ ͸͜͡ ʹ͝͡ ͸͚͝

Ϊ͚͜ ͸͝ ;Ͳ ͳͲ ͡Ͳ

Â&#x201D;Â&#x2021;Â&#x2020;Â&#x201D;Â&#x2039;Â?Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x192;Â&#x2020;

Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x201D;Â&#x2021;Â&#x2DC;Â&#x2039;Â&#x2021;Â&#x152;Â&#x192;

Â?¤ Â&#x2018;Â&#x2030; Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2021; Ď?Â&#x17D;Â&#x203A;Â&#x2013;Â&#x2013;Â&#x2021;Â&#x2018;Â&#x2019;Â&#x2019;Â&#x2020;Â&#x201D;Â&#x192;Â&#x2030; Â&#x2014;Â&#x2013;Â&#x2C6;Ă&#x17E;Â&#x201D;Â&#x2021;Â&#x2022; Â&#x2013;Â&#x2039;Â&#x17D; Â&#x2030;Â&#x2014;Â?Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x2039;Â&#x2030;Â&#x2021; Â&#x2019;Â&#x201D;Â&#x2039;Â&#x2022;Â&#x2021;Â&#x201D;Ǥ

]Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x2C6;Â&#x2018;Â&#x17D;Â&#x2020; Â&#x201D;Â&#x192;Â?Â&#x2022;Â&#x2019;Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2013; Â&#x2021;Â&#x201D;Â&#x2DC;Â&#x2039;Â&#x2026;Â&#x2021;

Â&#x201D;Ă&#x17E;Â&#x2DC; Â&#x2018;Â&#x2022;Â&#x2022; Č&#x201A; Â&#x201E;Â&#x17D;Â&#x2039; Â&#x2C6;Â&#x2018;Â&#x201D;Â?Ă&#x17E;Â&#x203A;Â&#x2020;Ǩ

¤Â&#x201D;Â&#x2013; Â?¤Â&#x17D; Â&#x2021;Â&#x201D; Â&#x192;Â&#x2013; Â&#x2020;Â&#x2014; Â&#x2022;Â&#x2018;Â? Â?Â&#x2014;Â?Â&#x2020;Â&#x2021; Â&#x2022;Â?Â&#x192;Â&#x17D; Â&#x2C6;Ă&#x17E;Â&#x17D;Â&#x2021; Â&#x2020;Â&#x2021;Â&#x2030; Â&#x2013;Â&#x201D;Â&#x203A;Â&#x2030;Â&#x2030; Â&#x2C6;Â&#x201D;Â&#x192; Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x192;Â&#x201D;Â&#x2013; Â&#x2013;Â&#x2039;Â&#x17D; Â&#x2022;Â&#x17D;Â&#x2014;Â&#x2013;Â&#x2013;Ǥ

]Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x2C6;Â&#x2018;Â&#x17D;Â&#x2020; Â&#x201D;Â&#x192;Â?Â&#x2022;Â&#x2019;Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2013; Â&#x2021;Â&#x201D;Â&#x2DC;Â&#x2039;Â&#x2026;Â&#x2021;

Â&#x2018;Â&#x2022;Â&#x2021;Â?Â&#x201E;Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2030;Â&#x2DC;Â&#x2021;Â&#x2039;Â&#x2021;Â? Í´ÇĄ ͳ͸;Ͳ Â&#x192;Â?Â&#x17D;Â&#x2021; Â&#x201D;Â&#x2021;Â&#x2020;Â&#x201D;Â&#x2039;Â?Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x192;Â&#x2020;ÇĄ Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2030;Â&#x2021; Â&#x2122;Â&#x2122;Â&#x2122;ǤÂ&#x2013;Â&#x201D;Â&#x203A;Â&#x2030;Â&#x2030;Ď?Â&#x17D;Â&#x203A;Â&#x2013;Â&#x2013;Â&#x2039;Â?Â&#x2030;ǤÂ&#x2026;Â&#x2018;Â? Â&#x2122;Â&#x2122;Â&#x2122;ǤÂ&#x2018;Â&#x2022;Â&#x2013;Â&#x2C6;Â&#x2018;Â&#x17D;Â&#x2020;ÇŚÂ&#x2013;Â&#x201D;Â&#x192;Â?Â&#x2022;Â&#x2019;Â&#x2018;Â&#x201D;Â&#x2013;ǤÂ?Â&#x2018;

8-

- Juli 2012

Kontakt Advokat Line Juuhl pĂĽ Mobil Norge: 97 77 72 43 e-mail: juuhl@abwiig.no Kristian Augusts gt. 10, 0130 Oslo I PB 6983 St. Olavs Plass I www.abwiig.no

Bar • Restaurant • Terrasse Plaza de Chile 8 & 9, ELVIRIA, 29604 Marbella

Internasjonalt kjøkken ! d l e v k r e v h t Åpen

Lunsjmøter:

! g a d e r f r e v h kk i s u m Live

Service: Bordreservasjon • private selskaper • take-away-mat • WIFI • aircondition • sikker parkeringsplass ved LIP alarmselskap

Vi holder åpent til lunsj der vi tilbyr en spesiell meny til lunsjmøter.

Mandag til fredag fra 12.00 til 16.00.

Hver dag tilbys en ny forrett, hovedrett og dessert, samt kaffe. Alle retter lages av ferske kvalitetsråvarer kjøpt samme dag som de serveres.

Feir bryllupet, konfirmasjonen, fødselsdagen eller jubileet ditt hos oss.

Vi har Wi-Fi, aircondition • internasjonale tv-kanaler, også norske.

Ny, flott terrasse med paviljong der det serveres drinker og cocktails.

Live musikk hver fredag fra 20.00 til 23.00 med gruppen “Silhouette”.

Spesialiteter: Lunsj • middag • snacks • vin • cocktails

Middag: Vår middagsmeny byr på eksotiske retter fra hele verden, tilberedt med de beste råvarer. Vi tilbyr et bredt utvalg av viner, bl.a. et stort utvalg av nasjonale årgangsviner samt olivenoljer og mineralvann.

Åpningstider: Man - fre: 12.00 – 23.00 Lørdag & søndag: 18.00 – 23.00

Kontakt: Tlf.: + 34 952 83 13 88 • Mob.: + 34 607 975 484 • E-post: elbrindis@furuholmen-elviria.no

nyheter

Spanias største korrupsjonssak ved veis ende Spanias til dags datos største korrupsjonssak, Malaya-saken, er nå straks ved veis ende. Nesten to år med rettsforhandlinger har gått med for å komme fram til en endelig avgjørelse, og dommen forventes å komme i løpet av kort tid. Statsanklageren krever 30 års fengsel for tidligere rådmann for byplanlegging i Marbella, Juan Antonio Roca, hjernen bak de manges årene med korrupsjon i Marbella.

Samtidig kreves det 10 års fengsel og 400.000 euro i bøter til tidligere ordfører Julián Muñoz, samt 16 års fengsel og en bot på 3,78 millioner euro for tidligere ordfører Marisol Yagüe. Statsanklageren har imidlertid bestemt at ni av de 95 tiltalte i saken, bl.a. Rocas datter María Roca Jimeno, ikke vil bli tiltalt. Dessuten vil alle aktiva som Roca har skaffet seg før 1996, ikke bli involvert i saken. Det handler bl.a. om en luksusleilighet i Marbella og et forretningslokale i Puerto Banús. Her nevnes bare et par av de 95 tiltalte i Malaya-saken og den straffen de antas å bli idømt: Pedro Román, tidligere viseordfører under ordfører Julián Muñoz: 21 års fengsel og bøter på 13,6 millioner euro. Isabel García Marcos, tidligere viseordfører under Marisol Yagüe: 12 års fengsel og bøter på 700.000 euro. Tidligere sjef for Policía Local: 5 års fengsel og bøter på 300.000 euro. Juan Antonio Rocas hustru, Rosa Jimeno: 3 års fengsel og bøter på 1,6 millioner euro.

10 -

- Juli 2012

Spania fortsatt Europas beste!

!!*' ) (%# %' ' -' ( $ !*$$ ! &) $ ( "" ( "0 ) )'% ) )' *# ) " $ '$ #' ( ## ) ) & ( $

Med en knusende 4-0-seier over Italia, gjenvant Spania søndag 1. juli europamesterskapet i fotball. Målene ble satt inn av David Silva, Jordi Alba, Fernando Torres og Juan Mata. Italienerne gikk friskt ut på Olympiastadion i Kiev, men langsomt satte de forsvarende mesterne preget på kampen. Etter et kvarters spill ble overtaket vendt til ledelse da Fàbregas kom til dødlinja og - tross hardt

press fra Chiellini - fikk sendt ballen på hodet til Silva som på elegant vis fik nikket ballen i mål, uten sjanse for Buffon. Kort før pausen gjorde den nye Barcelona-backen Jordi Alba 2-0 etter at han kom alene gjennom mot Buffon. Fem minutter ut i 2. omgang fikk italienerne sin største sjanse da innbytteren Di Natale plutselig fikk skutt rett utenfor målet til Casillas. La Roja-kapteinen reddet likevel skuddet. Med en drøy halvtime igjen å spille, måtte innbytteren Thiago Motta gå ut med skade, og fordi han var Italias tredje og dermed siste bytte, måtte italienerne spille resten av kampen med en mann mindre. Det utnyttet Spania nådeløst da Chelsea-innbytterne Torres og Mata sementerte den overlegne spanske seieren.

Med tittelforsvaret blir Spania det første land noensinne som har vunnet ett VM og to EM på rad. Torres’ finalemål og opplegg til Mata betyr samtidig at han til tross for bare 189 minutter på banen kan la seg hylle som vinner av Den gylne støvelen, som gis til turneringens toppscorer. Flere spillere hadde som El Niño scoret tre mål, men med assisten til Mata og med de få minuttene på banen, var det altså ham som stakk av med æren.

innen sikkerhetsbransje sjen. I 2011 ble vi Flest fornøyde kunder i bransjen 2009 & 2011

Vi tren e ger nye Kundekon nsulenter og sø øker deg som er norsk, jobber eller bor på kysten og som er interessert i en god og kvalitetsbevisst arbeidsplass.

spani a ajobb@sectoralarm a .no

eller ring Gaaute på (+34) 663 131 999

General Services Sector Alarm SL , C/Saanta Barbara, 29640 Fuengirola, Malaga

www.sectoralarm.no

nyheter

"

"+

$

Uenighet om hvem som skal få bære flagget Den spanske olympiske komite, COE, har kunngjort at tennisspilleren Rafael Nadal skal bære det spanske flagget ved åpningsseremonien til Olympiske Leker i London.

Det har skapt en del polemikk fordi reglene sier at det er den idrettspersonen som har flest medaljer som får æren av å bære flagget. Det vil si at æren i så fall burde tilfalle seilerne Iker Martínez og Xabi Fernández som vant gull i Athen og sølv i Beijing i 49’ern. Men en avstemning i komitéen har tilsidesatt regelen til fordel for Nadal som skal forsvare sin ene medalje, gullet fra Beijing.

COE forsvarer avgjørelsen med at Martinez og Fernández deltar i en lagsport, selv om de allerede hadde avgjort at førstnevnte skulle representere dem begge under seremonien 27. juli.

)

' " ' +/') " )) - +/' ( "+() $

$/' $ ( ' + $

& $

-+"'

'$

$

0'

) " )) $!" '

Ny lov skal gjøre det mindre risikabelt å være næringsdrivende En ny lovgivning for selvstendige næringsdrivende som regjeringen har i støpeskjeen, skal gjøre det mindre risikabelt å starte nye virksomheter.

I motsetning til den nåværende lovgivning, vil ikke lenger en selvstendig i samme utstrekning risikere risikerer å miste både hus og hjem, hvis en forretning blir en fiasko – uten at de vel å merke selv har overtrådt spillereglene. I stedet må vedkommende kunne starte forfra så raskt som mulig, lyder det fra visestatsministeren, Soraya Sáenz de

Santamaria (PP), som samtidig ønsker å stille et fond på 40 millioner euro til rådighet for næringsdrivende.

Dessuten forventes virksomheter ikke lenger å skulle betale moms (IVA) av utstedte, men ubetalte fakturaer, slik som tilfellet er i dag. I første omgang forventes dette likevel bare å kunne gjelde fakturaer utstedt til en offentlig myndighet.

Utkastet til lovgivningen ligger nå hos skatteministeriet der arbeidet skal avsluttes innen september.

Les hele magasinet på nettet www.norskemagasinet.com

Info@whitedesignco.com Tlf. 952 494 155 · Dilys 600 583 673

12 -

- Juli 2012

nyheter

%'$, ' $ ' ! " ' (%# + $ #0"" ' !%## ' ) "(,$ " ) $ !! (& $(! %' '*! ' ) " %

El-regningen har steget med 69,9 prosent Mellem 2006 og 2011 økte prisen på elektrisitet i Spania med 69,9 prosent, har Eurostat nå regnet ut. I samme periode steg prisen med gjennomsnittlig 19,9 prosent i de 27 EU-landene, mens den i de 17 eurolandene kun steg med 13,1 prosent.

Samtidig har spanske el-selskaper et akkumulert underskudd på 24 milliarder euro, noe som skyldes en prisfastsettelsespolitikk som er basert på økt forbruk, men som på grunn av krisen i stedet er redusert.

Hver femte luksusvare selges i Marbella Marbella forventer i år å selge luksusvarer til en verdi av 4,8 milliarder euro, noe som tilsvarer en økning på 14 prosent i forhold til 2011. Likevel er det ikke snakk om samme økning som fra 2010 til 2011. Den lå på hele 20 prosent. Dette til tross blir hver femte luksusvare som selges i Spania solgt i Marbella, og byen ligger som nummer tre med 20 prosent av det totale salget av luksusvarer i Spania, bare forbigått av Barcelona (32 %) og Madrid (30 %). På fjerdeplassen ligger Ibiza med ti prosent og Mallorca med åtte prosent av det totale salget. Samtidig med økningen i Marbella forventes det også at det vil bli skapt flere arbeidsplasser, likevel ikke i samme omfang som i 2011, noe som skyldes en forverring av den spanske økonomien. Fordelt på land er Kina, Russland, USA og resten av Europa hovedavtakere av spanske luksusvarer.

Boligprisene med kjempefall i årets første seks måneder Husprisene falt rekordmye i årets første kvartal. Ifølge nylig offentliggjorte statistikker fra det nasjonale statistiske instituttet, INE, har boligprisene falt 12,6 prosent i årets første kvartal i forhold til samme periode i fjor. Det har vært det største fallet siden INE startet offentliggjøringen av statistikker om boligmarkedet i 2007. Sammenlignet med siste kvartal i 2011, har prisene falt med fem prosent.

Prisene på nybygg har falt med 11,8 prosent i første kvartal, mens prisene på brukte

boliger falt med hele 13,3 prosent. Siden eiendomsprisene nådde sitt høyeste nivå i andre kvartal av 2007, har de nå falt med 25,6 prosent. ”Den nåværende økonomiske situasjon og regjeringens tiltak overfor bankene, får prisene til å falle ytterligere” forklarer Fernando Encinar, forskningsleder i idealist.com. ”Tendensen vil fortsette i det kommende kvartalet ettersom huseiere ikke har andre muligheter enn å senke prisene dersom de ønsker å selge.”

Prisen på diesel faller til under 1,3 euro Ifølge en undersøkelse foretatt av EU, ligger den gjennomsnittlige prisen på diesel i Spania nå på 1,298 euro. Det er første gang i år at prisen ligger under en 1,3 euro for en liter diesel. Det er snakk om et prisfall på 1,5 prosent. Prisen på bensin er på samme måte falt til 1,373 euro, et prisfall på 1,9 prosent.

Sett i forhold til januar i år, har prisen på diesel falt med 2,8 prosent.

80 prosent av alle bilister i Spania kjører dieselbiler og betaler tross prisfallet to prosent mer for en liter diesel enn i samme periode i fjor. Det koster i gjennomsnitt 71,3 euro å fylle tanken (55 liter).

Prisene nådde sitt høyeste nivå noensinne i mars i år da prisen på en liter diesel kostet 1,399 euro og en liter bensin 1,498 euro.

NORSK JURIST I MARBELLA MED SPANSK ADVOKATBEVILLING: Agnete Dale avla sin spanske can.jur eksamen ved Univsersitetet i Malaga i november 2009 og fikk i september 2010 advokatbevilling i Spania. Hun er utdannet jurist ved Universitetet i Bergen i 2002. Agnete Dale ble samarbeidspartner i Lawfirminspain i 2009 og har tidligere arbeidet som advokatfullmektig i et advokatfirma i Marbella med norske og spanske advokater.

(

& '(

+" )

Advokatfirmaet tilbyr bistand innen alle rettsområder, og har særlig kompetanse innen fast eiendom (kjøp, salg, leieforhold), arv, skatt, prosedyre og rettspørsmål i skjæringspunktet mellom norsk og spansk rett.

C/ Alonso de Bazan, 3, 2C 29660 Marbella Tlf: (+ 34) 607 659 906 E-mail: dale@lawfirminspain.com www.lawfirminspain.com

14 -

- Juli 2012

" ***

' !" $ %#

SHOPTALK Hør, hør!

Bestefar sitter nede ved enden av bordet.

Han reagerer aldri, og når han endelig gjør det, sier han: "Hva behager?" Nå er dette heldigvis historie. Dansk Hørecenter åpnet en avdeling i Fuengirola i mars 2011.

Hos Dansk Hørecenter kan du fra mandag til fredag, fra kl. 09.30 til 13.30 møte et serviceinnstilt personale. ”Du er alltid velkommen til å stikke innom oss og få en helt gratis og uforpliktende hørselsundersøkelse. Jeg vil likevel anbefale deg å bestille time, slik at du ikke møter for-

gjeves”, sier innehaver Niels Lodman og fortsetter: ”Vi har alt innenfor den nyeste teknologien når det gjelder høreapparater, tekniske hjelpemidler, samt tilbehør. I og med at vi er et privat hørselssenter, kan vi fritt velge mellom alle produkter som står til kundens og vår rådighet når hørelsen skal optimeres.”

Du finner Dansk Hørecenter på Paseo Marítimo 5, blokk 2, Parque Doña Sofía, 29640 Fuengirola. Ring og bestill time på +34 951 239 004.

"

Fødselsdagsgave gitt videre til esler Da Paul, innehaveren av Splash Swimmingpool sammen med Sammi, fylte 60 år, valgte han å ønske seg penger. Det ble tilsammen 1.100 euro fra venner, bekjente og kunder. Beløpet ble deretter donert til El Refugio del Burrito. “Eslene har mer bruk for pengene enn jeg”, sa Paul med et stort smil da han sammen med Sammi overrakte sjekken til Rafa fra Refugio del Burrito i Fuente de la Piedra, Málaga.

Paul og Sammi håper at også andre vil gjøre en innsats for å hjelpe eslene slik at de kan få en bedre tilværelse.

Se www.elrefugiodelburrito.com for mer informasjon. !

Varme Kjøling Varmepumper Pellets-panner Fan Coils Element Gulvvarme

AIRCONDITION Ny teknologi - superlavt lydnivå - beste energiklasse Vi server alle produsenter

Solenergi

for montering på vegg eller tak Holder huset tørt og ventilerer hele året rundt, - samt gir gratis varme om vinteren!

100 % soldrevet – arbeider også når du er bortreist!

Online-bidrag fra AAE

Husholdningsvann Poolvarmeanlegg Oppvarming av bolig Kombisystem El-produksjon 9L

VQDNNHU

QRU VN

Tlf: +34 952 52 95 38 • info@tecnicasmaro.com • På kysten siden 1992

DIN GARDINFAGMANN DINSKANDINAVISKE DANSKE GARDINFAGMAND PÅ KYSTEN - Skandinavisk kvalitet & service

PÅ KYSTEN - Dansk kvalitet & service

c31, 1*67, '(5

0DQGDJ

)U HGDJ

7L U VGDJ RJ 7RU VGDJ

/¡U GDJ

81, 237, &$

$YGD

GH 0L M DV

)XHQJL U RO D

ZZZ XQL RSW L FD FRP

XQL RSW L FD#XQL RSW L FD FRP

16 -

- Juli 2012

• G a r d i n er • Pe r s i e n ne r • T ap e t e r • S t o f f er • Te p pe r • M ø be l p o l s t r i ng NA OGSÅ TEPPERENS & GARDINSERVICE • M a r k i s er m . m .

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas km. 3,6 29650 Mijas, Málaga Tel./fax: 952 46 12 21 e-mail: info@cortidea.com w w w . c o r t i d e a. co m

CORT IDEA CO

IN RT

AS

Publireportasje

Urban Living

Du lukker døren til din 274 kvadratmeter store luksusleilighet og går inn i heisen.

Et minutt senere står du på Calle Nueva, en av Málagas mest travle gater helt inne i sentrum. Få tilbyr denne sjeldne kombinasjonen av boligekstravaganse og suveren bybeliggenhet. Urban Living er en av dem.

Av Andreas Müller, andreas@norrbom.com

Landlig luksus midt i storbyen 18 -

- Juli 2012

Svenske Martin Nielsen er mannen bak Urban Living. En virksomhet som har spesialisert seg på å skape merverdi i luksuriøse storbyeiendommer. I selskap med samarbeidspartnere som investorer og utleiegiganten Spain Select, går Urban Living inn og tilfører leilighetene en unik møbelinnredning, i tillegg til at det vil bli adgang til den servicen (rengjøring, catering, tøyvask, henting på flyplassen, etc.), noe som i hotellbransjen sorterer under conciergen. Og nettopp fire- til femstjerners luksushoteller er Urban Livings primære konkurrenter. For når leilighetene er solgt, står Urban Living og Spain Select også klara for å leie dem de

månedene kjøperne ønsker det, og her vil man forsøke å kapre gjester som normalt ellers søker seg mot fornemme hoteller. ”Vi konkurrerer på samme vilkår som luksushotellene, men der de kanskje leier et 30 kvadratmeter stort værelse til 160 euro per nat, tilbyr vi en 117 kvadratmeter stor leilighet med egen pool for to personer til 140 euro per nat.

Du får altså en større bolig med samme service og sentral beliggenhet, men mere privat og til en lavere pris,” forteller Martin Nielsen som forventer at leilighetseierne kan

oppnå en fortjeneste på mellom fem og åtte prosent på investeringene årlig. Utover den fine avkastingen, kan kjøperne se fram til å få eierskap over en spektakulær bolig med et unikt konsept som Urban Living, ifølge Martin Nielsen, er de første til å lansere her i landet. ”Det er ingen andre i Spania som gjør det samme som oss. Noen legger seg tett opp til vårt konsept, men ingen tilbyr som oss full service-apartments - som jo lenge har vært et kjent fenomen i Nord-Amerika,” sier Martin Nielsen. Han har store forventninger til kon-

septet som praktisk talt gjør det mulig for boligeierne bare å konsentrere seg om å nyte tiden i leiligheten og telle pengene fra leieinntektene. Rengjøring, vedlikehold og alt annet står Urban Living for, mot et ekstra gebyr.

Unikt konsept med stort potensiale Akkurat nå har virksomheten leiligheter til salgs i Málaga, men er nær ved å kunne presentere lignende prosjekter i Madrid, Vigo og Fuengirola. Luksusboligene i Málaga er mellom 117-274 kvm2, har en utleiepris på 140-300 euro per natt og koster mellom

Juli 2012 -

- 19

Publireportasje

Urban Living

535.000 og 1,1 mill. euro. Prisen behøver likevel ikke skremme noen, for Urban Living har inngått en avtale med danske Nykredit som gjør det mulig å låne inntil 80 % av kjøpesummen. Den muligheten vil være med på å utvide den potensielle kjøpergruppen som på forhånd er ganske stor, mener Martin Nielsen. ”Jeg tror at svært mange vil ha interesse for å kjøpe våre leiligheter. Dels er boligene i seg selv helt fantastiske, men samtidig er de

bedre investeringer enn for eksempel obligasjoner,” mener Martin Nielsen, som kaller et avkastning på minst sju prosent som ”svært sikkert” og forventer at det skal skje noe ”svært uventet rent verdensøkonomisk, om det vil endre seg”. ”Luksusmarkedet i Spania gikk opp med 17 prosent i fjor, så det er helt klart ingenting som tyder på at folk har glemt hvordan man bruker penger. Dessuten er det så mange fordeler ved å bestille våre leiligheter framfor et hotell, at det så lenge det er marked for luksushoteller, også vil være et marked for våre leiligheter,” mener Urban Living-bakmannen som også peker på Málagas enormt store tilbud av aktiviteter som et sterkt trekkplaster. ”Byen tilbyr jo både sol, strand og en overskuelig avstand til ski i Sierra Nevada, men også storby, shopping og kultur. Det er noe for enhver smak,” sier en forventningsfull Martin Nielsen.

Det lyder som om du mener at spørsmålet er ’ når’ og ikke ’om’ Urban Livings konsept slår igjennom. Er det slik du ser det? ”Ja! Du får meg ikke til å si at vi er bedre enn andre, men vi er helt sikkert annerledes, og jeg mener vårt konsept har kjempestort potensiale,” avslutter Martin Nielsen før vi beveger oss ned mot Urban Livings fasjonable leiligheter.

20 -

- Juli 2012

Innenfor dørene Hoveddøren går i lås bak oss og stenger Calle Nuevas massive larm ute. Vi står i den nydelige lobbyen til bygningen der Urban Livings luksusleiligheter ligger. I ”sikkerhet” fra menneskemylderet og gatens mange inntrykk, faller pulsen raskt til normalt nivå. Det er vanskelig å tro at vi befinner oss midt i Málaga sentrum, for utfra lydnivået kunne vi like gjerne være i en liten landsby langt borte fra turister, strender og endeløse shoppingmuligheter.

Vi tar heisen opp til sjette etasje der penthouse-leilighetene som Urban Living tilbyr, ligger. De er alle utstyrt med unike, spesialdesignede møbler som står godt til den stilrene, men likevel svært annerledes innredningen. Det er plass til fete detaljer, som for eksempel en frisk variasjon i tapetet, og selv om folk med ultrakonservativ boligsmak kanskje vil styre unna, tror jeg bestemt at det klare flertallet vil like leilighetenes utsmykking. i tillegg til ting som møbler, lamper og flatskjerm-tv, er alle luksusboligene komplett utstyrt med bestikk, glass, håndklær og alt hva man ellers må bruke for å kunne flytte direkte inn etter kjøpet.

Det suverent største aktiva ved de flotte boligene finnes likevel utendørs der hele to terrasser sørger for at den unike beliggenheten for alvor kommer til sin rett. Den ene terrassen ligger på stueplan og er naturlig for en sen middag på lange sommerkvelder. Nummer to ligger en etasje opp, på taket av bygningen. Her får du virkelig full

valuta for pengene fordi den fantastiske utsikten omfatter vakre kirketårn, sjarmerende hustak og Montes de Málaga i det fjerne.

Som om dette synet ikke er nok, så kan man gå ytterligere et trinn opp til den lille private pool´en. En innebygget bølgefunksjon gjør opp for den begrensede bassengstørrelse fordi du tross iherdige svømmetak ikke flytter deg fra stedet.

Her kan du altså både få den daglige mosjon eller bare nyte synet og den stekende sola i det forfriskende vannet. Fantastisk!

Fullstendig ro Stilheten fra entreen har fulgt oss rundt i hele bygningen, og selv fra terrassene hører man ingenting til biler eller menneskene under oss. Du er bokstavelig talt stengt inne i en liten lydboble, midt inne i storbyen. Jeg er overbevist om at mange, både kjøpere og leietakere vil finne de sentrale leilighetene med den landlige lydkulissen overordentlig tiltalende. Skulle du være en av dem, kan du kikke mer på boligene på www.urbanliving.es. Har du fortsatt spørsmål, kan Martin Nielsen kontaktes på; martin@urbanliving.es.

Juli 2012 -

- 21

! !

Av Arne Bjørndal

& !

" ! ! !

! ' %

' %!! !

'

' "$

% !

! "! # %

&$!

"! #" % %

# "!

Ny rekord For det kriserammede Spania er ”Blått flagg”-rekorden en god og viktig nyhet. I kampen om å kapre sommerturistene er få ting viktigere enn nettopp mange kvalitetsstrender med rent og innbydende hav.

Med sine til sammen 638 Blå flagg, 540 for strendene og 98 for fritidshavnene, betyr det at nesten hvert sjette Blått flagg i 2012 kan heises på spansk jord.

Best på strender Hele 46 stater på den nordlige halvkulen der vi nå går inn i toppsesongen for bading og soling, deltok i årets kåring. Her er landene med de beste strendene: 1.

Spania 540 strender 2.

Hellas 394 strender 3.

Frankrike 358 strender 4.

Tyrkia 355 strender 5.

Portugal 275 strender 6.

Danmark 253 strender 7.

Italia 247 strender For fritidshavner med Blått flagg ser listen slik ut: 1.

Tyskland 110 havner 2.

Spania 98 havner 3.

Nederland 88 havner 4.

Frankrike 84 havner 5.

Italia 62 havner

22 -

- Juli 2012

!

6.

7.

Danmark Sverige

51 havner 38 havner

Costa Blanca øker mest i Når strender og fritidshavner blir sett under ett, fikk Spania i år 35 flere Blå flagg enn i 2011, 29 for strendene og 6 for havnene.

Størst økning i tallet på Blå flagg-utmerkelser

!

oppnådde Murcia-området på Costa Blanca som fikk 14 flere blåfargede flagg enn i 2011. Det hører med at Costa Blanca er et av de mest populære ”norske” feriedestinasjonene langs Middelhavet.

Galicia i Nord-Spania fikk 13 nye flagg, Andalucía med Costa del Sol fikk 12 nye flagg, mens Kanariøyene økte med 7 blå flagg.

Balearene taper terreng Balearene med de populære ferieøyene Mallorca, Menorca og Ibiza mister i år 17 ”Blå flagg”. Spanske turistmyndigheter mener det skyldes finanskrisen som har betydd at ikke alle klarer å følge opp tøffe krav om bl.a. minst to badevakter på alle strender. Særlig er dette aktuelt på Balearene fordi strendene her er mange og langt mindre enn strendene andre steder i Spania.

Tøffe krav ”Blått flagg” er en eksklusiv utmerkelse og en årlig miljøsertifisering av flere tusen strender og havner verden rundt. Det hele startet opp i Frankrike i 1985. To år etter ble ordningen introdusert i hele EU-området. Fra 2001 har ”Blått flagg”-utmerkelsen blitt verdensomspennende og verdsettes høyt av turister og turoperatører.

En rekke kriterier må oppfylles før det blå flagget kan heises på badestrender og fritidshavner.

Det er den uavhengige, non-profit-organisasjonen FEE (The Foundation for Environmental Education) med sine medlemsland verden rundt som deler ut de årlige ”Blått Flagg”-utmerkelsene. Blant samarbeidspartnerne er FN, EU og flere internasjonale turistorganisasjoner.

Sertifiseringen gjelder bare for ett år av gangen. Ingen kan ta for gitt at man automatisk får noen ny godkjenning.

HER ER DE VIKTIGSTE ”BLÅ FLAGG”-KRAVENE God vannkvalitet Rent og søppelfritt Tilgjengelig førstehjelpsutstyr, livreddere og/eller livbøyer Rene toaletter og minst ett til rullestolbrukere Ingen industri- eller kloakkutslipp som forurenser området Enkel og sikker adgang Tilgjengelig drikkevann Synlig informasjon om dyreliv,

-

økosystem og sårbar natur Synlig informasjon om vannkvaliteten Egen strandkomité som er ansvarlige for at kriteriene overholdes Søppelkasser med hyppig og regelmessig tømming Ikke uautorisert camping Ingen bilkjøring Tilgjengelighet med offentlig kommunikasjon Kriseplan for eventuell forurensning

Mer om Blue Flag: http://www.blueflag.org/

Juli 2012 -

- 23

Av Andreas Müller, andreas@norrbom.com

FOTOS: ©Gary Edwards

Strandklubben som ble en

livsstil

Den røde Ferrari´en foran inngangen til Nikki Beach indikerer at det ikke bare er innholdsløs egenreklame når klubben hevder seg å være jetsettenes absolutte favorittsted. Innenfor døren lar innredningen heller ikke noe stå tilbake for luksusbilen på parkeringsplassen. Den store restauranten er beplantet med palmer som dels gir et eksklusivt og naturlig utseende, dels er den med på å holde på plass det skyggegivende lakentaket.

Nesten alt er hvitt eller i tre, og mellom de mange bordene og sofagruppene går det et stort antall servitører – alle selvfølgelig ulastelig kledd i hel-hvitt. De bløte tonene fra klubbens høyttalere er med på å legge en deilig og enormt avslappende atmosfære over Nikki Beach, som til tross for det fasjonable omdømmet og visuelle uttrykket i dag synes å være vert for et svært blandet klientell.

Fra selve klubben er det direkte adgang til stranden der det er solsenger og til og med en egen Nikki Beachs-massasjeavdeling som står klar med manikyr, pedikyr eller bare en god, gammeldags massasje. Ved enden av restaurantområdet begynner VIP-området som på små platåer hever seg over resten av klubben, før den ender i en stor terrasse med egen bar og utsikt over resten av Nikki Beach. Herfra er det også adgang til det innendørs, mer klassiske og diskoteklignende rommet som bare er åpent fire-fem ganger i året. Fellesnevneren for klubbens forskjellige områder er klasse.

24 -

- Juli 2012

Nikki Beach – klubb, kultur, livsstil Nikki Beach startet tilbake i 1998 da Jack og Lucy Penrod åpnet den første klubben i Miami. En del av konseptet var - som på så mange andre strandklubber - å tilby lekker mat og en uforglemmelig fest, men The Penrods ville mer enn bare det og tilføyde elementer som kunst, underholdning og mote. Alt sammen for å bryte med den klassiske forestillingen om en beach club. ”Idéen var ikke å skape en klubb der du bare kunne komme og få litt mat og drikke,” forteller PR- og marketingsjef Gretel Kutan. ”På Nikki Beach kan du bli en del av en livsstil, en kultur, som går mye lenger enn en vanlig strandklubb. Derfor har vi i dag et komplett konsept som i forskjellige avdelinger tilbyr alt du trenger for å bli en del av Nikki Beach-livsstilen.”

Avdelingene som Kutan snakker om er: En beach club-avdeling som akkurat nå dekker åtte land og ti byer, men enda flere er på vei.

En livsstilavdeling med klær, musikk og medlemskort.

En avdeling for sponsorer og spesielle events.

En hotell- og spaavdeling som nå omfatter Koh Samui i Thailand, men om ikke lenge vil den bre seg over et tosifret antall destinasjoner i Europa, Afrika og Asia.

Tusenvis av mennesker verden over har siden 1998 tatt til seg Nikki Beach-konseptet.

I dag har Nikki Beach mer enn 10.000 gull-

kort-medlemskap og 4-5.000 av de opp til 5.000 $ dyre platina- og black card-medlemskapene. Kortholdere oppnår en rekke fordeler som spesielle invitasjoner, rabatter og merchandise. ”Et medlemskort dekker alle våre klubber rundt om i verden, og svært mange mennesker pendler nærmest rundt til de forskjellige destinasjonene. De elsker at de vet hva de får, selv om de skulle besøke en ny Nikki Beach. Derfor endrer vi aldri særlig mye fra sesong til sesong. Det ønsker rett og slett ikke gjestene våre,” forteller Gretel Kutan.

Høye personalekrav De få endringene som tross alt skjer fra år til år, finner du på menyen som settes sammen av Nikki Beachs egne kjøkkensjefer. Det

legges i det hele tatt stor vekt på matens kvalitet og finesse. Derfor finnes det for eksempel ikke mindre enn 16 ingredienser i dressingen som serveres til den populære Nikki Beach Salat. Man behøver likevel ikke frykte for å gå seg bort i de mange rettene.

Alle servitører må nemlig hvert år bestå en eksamen i menyen for å kunne yte gjestene best mulig service. ”Har du som servitør ikke fullstendig kontroll med mat og drikke som vi tilbyr, får du ikke lov til å servere våre gjester. Så enkelt er det,” slår Gretel Kutan fast.

Legendariske fester Et av beach club´ens absolutte varemerker er de tilbakevendende festene. Særlig det årlige White Party er et must for folk som har Nikki Beach-livsstilen under huden. Hvert år

trekker festen mer enn 3.500 mennesker fra hele verden til Marbella-klubben. ”Jeg vil tro at 80 % av gjestene kommer utenfra, og alt er utsolgt to måneder før White Party finner sted. Vi har faktisk allerede mottatt bestillinger til neste års fest,” smiler PR-sjefen som også har andre populære fester på programmet. Søndagsfestene er for alle som vil avslutte weekend´en med god mat og musikk i en behagelig atmosfære som setter det helt riktige punktumet for både en festfylt eller avslappende weekend. Generelt er Nikki Beach garantert et besøk verdt, uansett temperament – og livsstil.

Nikki Beach Marbella åpner hver dag kl. 11 og stenger først et godt stykke ut på natten.

Besøk www.nikkibeach.com/marbella for mer informasjon.

Herskapsvilla • Mijas Pueblo

Storslått prestisjevilla • Torrequebrada Spennende villa, stor og romslig med 3 soverom, 3 en-suite bad, stort spisekjøkken, spisestue, store stuer, deilig hage med utekjøkken, pool, mange terrasser og lekre hyggekroker.

Villaen er på 300 m2 og tomt på 1180 m2.

Assistanse og veiledning ved kjøp og salg av bolig på Costa del Sol

Tel.: +34 615 175 578

En villa som må sees og oppleves.

T

EKSTRA NEDSATT • EKSTRA NEDSATT • EKSTRA NEDSATT Ref. nr. 741.

Eventyrlig herskabsvilla i attraktivt område til helt riktig pris. Villaen har store rom og en fantastisk utsikt over Fuengirola-bukten og Middelhavet.

Inneholder: Stue, spisestue, kjøkken, vinterhage, 3 soverom, 3 bad, gjestetoalett, gameroom, dobbelt garasje. Store uteområder med terrasser og grillplass samt privat pool og en svært usjenert hage.

Ref. nr. 794.

Nedsatt fra 1.495.000 til 995.000 €

Nedsatt til 655.000 €

Skype: property-cds E-post: inger@property-cds.dk • www.property-cds.dk Juli 2012 -

- 25

Terje Heggedal er skråsikker på at stadig flere nordmenn vil ha feriebolig på Solkysten. Det tar jo like kort tid å reise til Spania som til hytta på fjellet!

- Elviria er best på Costa del Sol - Fire timer i lufta og en knapp halvtime i bil.

Mer er det ikke som skal til for at nordmenn kan nyte sol og varme langs den spanske middelhavskysten, sier den norske investoren Terje Heggedal i Furuholmen Elviria Spain.

Hans organisasjon som driver med kjøp og salg av ferieboliger, har nå etablert seg i 360 kvadratmeter, nyoppussede lokaler, rett nedenfor den store norske urbanisasjonen Elviria del Sol. Her skal Terje Heggedal selv ha basen og ansvaret for den daglig ledelsen av kontoret og de ti medarbeiderne.

Kjøp og salg av boliger I gjennomsnitt har de spanske boligprisene falt med 25,6 prosent siden toppen ble nådd i 2007, melder det spanske statistiske sentralbyrået, INE. Og lite tyder på noen snarlig økning i boligprisene. Det bekymrer ikke den norske boliginvestoren: - Det er klart at noen nordmenn som 26 -

- Juli 2012

kommer ned hit for å kjøpe feriebolig kan ha urealistiske forventninger til prisnivået. De tror det er mulig å få kjøpt slott for to millioner norske kroner. Slik er det ikke, sier Heggedal.

Har 100 leiligheter For boliger med den beste beliggenheten, nær sjø og strand, med utsikt og gode solforhold holder seg godt i pris. Det er nettopp slike boliger som Heggedal satser på.

- De siste månedene har vi kjøpt opp ca. 100 leiligheter, penthouse og villaer i Elvira-området. Jeg har personlig vært inne i og godkjent kjøpet av hver eneste bolig, sier Heggedal.

Etter kjøpet blir boligene pusset opp, møblert og lagt ut for salg. Hittil er 12 av boligene solgt ut igjen, først og fremst til nordmenn, opplyser han: - Men det er først nå vi setter skikkelig i gang, bl.a. med massive annonsekampanjer i

ulike medier og på Finn.no.

Ifølge Heggedal ligger prisen på boligene som hans selskap omsetter fra ca. 1,8 mil. kroner og opp til 9,5 millioner.

en fem – ti minutters kjøretur har du her tilgang til 20 golfbaner, et stort kjøpesenter og ikke minst Marbella og havnebyen Puerto Banús.

Nordmenn vil kjøpe I april i år meldte det norske Prognosesenteret at hele 40.000 nordmenn har planer om å kjøpe seg bolig i utlandet, og på lista over aktuelle land står Spania øverst. Det er slike ting som gjør at Terje Heggedal er trygg på suksess: - Ja, nordmenn kommer til å kjøpe. De siste somrene har været vært elendig i Norge.

Renta er lav, nordmenn har god råd og vil ha mer sol og varme og mer fritid. Med de stadig forbedrede og direkte flyforbindelsene mellom flere byer i Norge og Málaga, koster det en tusenlapp å komme seg fram og tilbake til Solkysten.

- Overkommelig for de aller fleste, mener Heggedal.

Mer enn 25 år på Solkysten Terje Heggedal er ingen nykommer på Costa del Sol. I 1985 til 1990 hadde han ansvaret for bygging og salg av 185 leiligheter og 40 villaer i Elviria. Alt beregnet på det norske markedet. Nå er han i gang igjen.

Så sikker er Heggedal på at dette er god butikk at han tilbyr boligkjøperne å kjøpe tilbake boligene til samme pris og innen ett år dersom de ikke er fornøyd. Men transaksjonsomkostningene, ca. 10 prosent av kjøpesummen, må kundene selv dekke opp for.

- Markedet har helt klart snudd, forteller Heggedal. Han peker på at nordmenn stiller strange krav til sydenboligene: De må utsikt, gode solforhold og store terrasser, forklarer han.

- Best i Spania For Terje Heggedal er Elviria-området det mest attraktive langs hele den spanske Middelhavskysten. Klimaet er bedre og naturen grønnere på Costa del Sol enn for eksempel på Costa Blanca.

Og på Costa del Sol, er Elviria, nummer én, ifølge Heggedal: - Elviria har eget sentrum med forretninger, restauranter, barer, legekontor og apotek. På

Garanterer leieinntekter Heggedal og hans firma Furuholmen Elviria Spain AS bygger opp en egen organisasjon med egne kontorer i Elviria der det allerede bor mange nordmenn.

- Vi kan eiendom og tilbyr våre kunder forvaltning, drift og utleie av deres bolig. For de som ønsker å leie ut, garanterer vi kjøperne leieinntekter de første to årene, sier han.

For to-roms leiligheter garanterer selskapet for kr. 80.000 per år, for en tre roms leilighet er garantien kr. 120.000 i leieinntekter. Forutsetningen er at boligen kan leies ut i mist 30 uker per år når eieren selv ikke benytter den.

- Jeg legger sjela mi i dette! Jeg har hatt eget hus i Elviria i flere år, og jeg vet at Elviria er det rette stedet å satse, hevder Terje Heggedal.

Bonus-ordninger For å gjøre seg ekstra attraktiv på markedet, tilbyr eiendomsselskapet også to båter som kan leies på halvdagsbasis i fritidsbåthavnen Puente Cabino, fem minutter unna. I tillegg har selskapet kjøpt opp to leiligheter på alpinstedet i Sierra Nevada som bare kan leies av de som har kjøpt bolig gjennom selskapet.

- Jeg er sikker på at det spanske eiendomsmarkedet kommer til å utkonkurrere det norske når det gjelder investeringer. Området langs Costa del Sol er kort og godt den mest attraktive strekningen på den mest attraktive kyststripen i Europa, avslutter Heggedal.

I den norske investorens portefølje av ferieboliger finnes alt fra strandeleiligheter i første linje med ett soverom, stue, bad og terrasse, til store, flotte penthouse-leiligheter eller villaer med eget, privat svømmebasseng.

Som medlem av Home Owners Club får du en rekke fordeler

15 % rabatt på billeie Rettferdig drivstoffpolitikk og alltid nye biler tilgjengelig Bli medlem av Home Owners Club gratis www.hellehollis.com

Helle Hollis Car Rental, Avda. García Morato nº 14-16, Málaga Airport, Tel.: +34 95 224 55 44, Fax.: +34 95 224 51 86, Email: bookings@hellehollis.com

www.hellehollis.com

Juli 2012 -

- 27

norsk kundekrets, vi har,” forteller Natalie Fantuzzi som gleder seg over at El Brindis Furuholmen nylig har fått nok et tydeligere norsk trekk. Styreleder og mannen bak eiendomsmeglervirksomheten Furuholmen Elviria, Terje Heggedal, har nemlig valgt å investere i restauranten som i juni ble gjennommodernisert og som nå er helt klar til besøk fra de mange ferierende nordmennene.

Ved siden av det nye ”look´en” har også menyen fått en oppdatering. Den skotske kokken Paul tilbyr nå et bredt utvalg av retter, alt fra eksotisk thaikjøkken til mer klassiske middelhavsretter, i tillegg til at vil være mulig å få en tre retters meny med kaffe for 12,50 euro. Til de lunsjsultne kan El Brindis Furuholmen dessuten invitere på lette, sunne clubsandwich og salater.

kan nyte sine drinker til et langt stykke ut på natten, for det er stort sett åpent til de siste gjestene går hjem. Og det er ingen grunn til ikke å besøke baren, for El Brindis Furuholmen tilbyr en rekke fantastiske viner.

Man blir med andre ord tatt godt vare på når man besøker El Brindis Furuholmen.

Du kommer helt sikkert igjen Natalie håper naturligvis at kundene vil ta godt imot det nye konseptet, og hun er overbevist om at endringene gir suksess. Hun er i hvert fall ikke redd for å legge hodet på blokken. ”Vi får alltid en masse superlativer med på veien fra våre kunder som roser oss for maten, stedet og helhetsopplevelsen. Jeg garanterer gjerne at når du først har besøkt oss, så kommer du helt sikkert igjen,” avslutter Natalie med et smil.

”Det er viktig for oss å kunne tilby lekker mat i gode porsjoner til en behagelig pris, men det må også være i de riktige omgivelser. Derfor er vi svært glade for den nye innredningen,” sier Natalie. Restauranten har nå plass til 160 gjester.

Navnet på den hyggelige restauranten i Elviria er egentlig El Brindis Furuholmen, men den kunne i prinsippet like gjerne hett Hipp hurra Furuholmen. Dette er nemlig det suverene stamstedet for alle nordmennene i området, og hver eneste kveld fyker norske gloser lystig gjennom lokalene. Selv om de nåværende eierne, Natalie Fantuzzi og hennes mann Vasil Pavlov, bare har drevet El Brindis Furuholmen i tre og et halvt år, har stedet lenge før det vært tilholdssted for nordmenn. ”Jeg tror at 80 % av våre kunder er skandinaver, og av dem er klart de fleste nordmenn. Flere av dem spiser her nærmest annenhver kveld, så det er en svært trofast

28 -

- Juli 2012

Mer enn en restaurant Terje Heggedal, Natalie og Vasil har ambisjoner om å gjøre El Brindis Furuholmen til områdets beste restaurant, men det skal ikke ”bare” være på grunn av den gode maten og den flotte restauranten. ”Vi kunne godt tenke oss at våre gjester blir værende lenger etter maten. Vi vil gjerne være en sosial klubb, og derfor arrangerer vi gjerne fester, bryllup, fødselsdager, bridgearrangementer, eller kort sagt alt våre kunder kan tenke seg,” forteller Natalie. Som enda et incitament for å bli lenger enn bare ut måltidet, har El Brindis Furuholmen hver fredag kveld mellom klokken åtte og 11 livemusikk.

Utenfor er det stor terrasse med bar der man

Har du lyst til å holde ditt arrangement på El Brindis Furuholmen, er du mer enn velkommen til å besøke Natalie på restauranten.

Kjøkkenets åpningstider er mandag til lørdag, kl. 12-16 og kl. 18-23. Søndag er det åpent fra kl. 18-23.

Direkte fra banken!

Leiligheter i middelhavsstil med panoramautsikt. Fullt møblerte kjøkken, alarm og safe, fantastiske fellesområder m/pool, gym og jacuzzi. Noen av leilighetene selges ekstra billig fordi de selges direkte fra banken.

Leilighetene selges fra: 144.182€

Din transportør i Europa!

Norge - Danmark - Tyskland - Frankrike - Spania - Portugal DAGLIGE AVGANGER!

Avd.: Flyttegods Scan- Iberica A/S Oslo – Marbella - Oslo Fra NOK

Flytt selv!* Fra NOK

Billig toppleilighet!

Svært fin og lys leilighet med stor takterrasse og flott utsikt mot Mijas-fjellet. 89m² boareal, 2 sover. 2 bad, 65m² terrasse, felles hage med swimmingpool.

Bare: 129.000€

1.685,-

Pr. m3

1.285,-

Pr. m3

*Du leverer og henter selv ditt flyttegods på en av våre terminaler til avtalte tider. Eller direkte til/fra bil.

Priser er ekskl. tolldokumenter / Dieseltillegg NB! Vi kan også transportere biler og motorsykler!

Terminaler i: Horten - Oslo - Alicante - Torrevieja - Fuengirola - Marbella

Scan-Iberica A/S har ukentlig 14-16 vogntog i Frankrike, Spania og Portugal.

Vi er en av de største norske aktørene og har flest avganger til og fra Europa.

Røverkjøp!

Flott modernisert 2 roms leilighet på bakkenivå, 100m², beliggende rett mot Mijas Golf, stor swimmingpool og hyggelig hage, P-plass og depotrom i parkeringskjeller.

Satt ned fra 195.000€ til 150.000€

& VILLA

$( $ ( )',!)+'$ & + )(- %-

EKT INTER NA OJ R

AL ON TI

P

+)', .-,$%-,& $&$"# - + *0 * , )2 ( .+)

Scan- Iberica A/S utfører alle typer transportoppdrag.

Pallegods, Stykkgods, Møbeltransport, Flyttegods, Industrivarer. Biltransport, Verftsgods, Skips gods, ADR gods.

Ta kontakt med vårt kontor for mer info.

Vi skreddersyr dine transportønsker!

Hovedkontor: Kontor Norge +47 330 40 560 +47 415 35 420 Vakt Tlf:

post@scan-iberica.com /

1

Flytteavdeling: Norge: +47 415 35 420 Spania: +34 693 700 000

www.scan-iberica.com

3 Juli 2012 -

- 29

Av Else Byskov, fotos av Kristian Dam og Else Byskov

Geita, ulven og baronen Rett nord for Almuñecar begynner en av Andalucías vakreste veistrekninger, nemlig den gamle veien mellom Almuñecar og Granada. Veien slynger seg først gjennom en tropisk dal med massevis av avocado-, chirimoya- og mangotrær for deretter å krabbe oppover fjellet forbi landsbyen Otívar og dernest inn i de forvitrede fjellene på kanten av Río Verde. Veien blir på folkemunne kalt “La Cabra” – geita, muligvis fordi den med sine ville svinger minner om en geitesti. Uansett er det en vakker, betagende og farefull vei, for den passer ofte forbi enorme avgrunner. Etter ca. 25 kilometer kommer veien opp på et platå, og her starter en fantastisk vandretur opp til utsiktspunktet La Lopera – ulvenes tilholdssted. Etter denne rundturen på knapt 10 kilometer, byr området på et helt nytt luksushotell med tilhørende vinproduksjon: Hacienda del Señorío de Nevada – ”snøbaronens herregård” – en perle av et hotell.

!!

$%"! "

! "

"

+'

"& $"

! " , $ %$# $#!%

Hvis man ikke har kjørt på La Cabra (A 4050), er det en opplevelse som man bør unne seg selv. Det er en vei som har det meste: frodige, tropiske marker, hyggelige landsbyer (Jete og Otívar), gode spisesteder (f. eks. Restaurante El Capricho i Otívar som er berømt for sine kyllinger), hårnålsvinger, dype avgrunner, tuneller, betagende fjell og utsikt inn i naturparken Sierra de Tejeda og ned mot Middelhavet. Det er ikke en tur man glemmer med det første.

La Cabra starter i Almuñecar nesten midt i byen: Man kjører bare inn i landet fra rundkjøringen ved triumfbuen og følger veien. I begynnelsen går veien langs med den tropiske dalen, og det er først etter landsbyen Jete at veien begynner å stige. Det er masser å se på veien, så det må gjøres mange stopp slik at man får tatt bilder. Det er særlig etter at man har passert Otívar at veien blir utfordrende, så her gjelder det å holde tungen rett 30 -

- Juni 2012

$

%&

'

"

Etter ca. 25 kilometer kommer man opp på platået sør for Granada, og det er akkurat her på kanten at vi tar en stopp ved ventaen Prados del Pinar der vandreturen vår starter.

Hvis vi stiller oss med ryggen mot ventaen og kikker mot sør, kan vi se La Lopera med den karakteristiske hvite hytta på toppen. Vi parkerer foran ventaen og går ca. 100 meter innover veien. Vi ser nå på venstre hånd en slags portal av stein med en grønn gitterport som står åpen. Det er også en rød og hvit markering som forteller at her går en av Spanias langvandringsstier: GR 7.

at de hører til forsøksgården, for så tamme er villsvin vanligvis ikke. Vi passerer også en del hester som gjerne kommer bort og hilser på de forbipasserende. Etter et par kilometer er det slutt på jordbruket, og vi kommer ut i mer vill natur. Vi skal bare følge grusveien, så det er ikke mulig å ta feil vei. På et tidspunkt kommer vi til et sted der veien deler seg i to. Det er akkurat på kanten av naturparken, så det er et skikkelig flott sted. Vi må stoppe og beundre den femstjerners utsikten.

Vi tar veien til venstre der en påle med et kryss over viser at vi her forlater GR 7. Veien vår går rett fram et par hundre meter inntil den deler seg i to. Her skal vi velge veien til venstre, den som går oppover.

Her starter vår tur på en fin grusvei. Veien går i starten forbi et par gårder, hvorav den ene er en forsøksgård. Vi har ofte blitt møtt av villsvinfamilier på denne stien, og vi tror

Nå begynner vi på en stigning på ca. 200 høydemeter, og veien snor seg inn og ut. Utsikten fra veien er betagende, og på et tidspunkt får vi vannreservoaret Los Bermejales i

i munnen i de mange svingene. Men flott og betagende er det.

&

#

"

syne ute mot vest. Vi fortsetter oppover til vi kommer opp på den hvite utsiktsposten som har form som en rund hytte. Her holder brannvesenet til om sommeren slik at de kan holde øye med om det skulle være branntilløp.

Utsikten her ovenfra er overveldende fordi man kan se utover store deler av naturparken og helt ned til Almuñecar og havet i sør.

Det er satt opp en markør som forteller at vi her befinner oss på 1487 meter over havet.

Det er også satt opp noen fine plansjer, så vi har nok med å beundre alt sammen. Vi kan se at det har falt snø i Sierra Nevada, for mot nord ser det ut som om fjellene har fått et fint lag med melis.

Turen vår er en rundtur så vi skal ikke samme vei tilbake til bilen.

(

" $ $%

!(

"

" #$ "$ " &

Vi skal likevel litt tilbake på den veien vi kom opp de første 100 meterne, og så skal vi til høyre. En varde viser stedet der vi skal av mot høyre – det står også et par store trær der.

Nå skal vi bare følge stien som går lett nedover. Vi kommer forbi et par skilt som forteller om stedets plantevekst, og på et tidspunkt dreier stien skarpt til venstre. Vi følger bare stien som nå går mellom trær og busker.

Snart kommer vi til en slags dam som vi passerer forbi. Vi kan nå grusveien der vi kom opp og snart er vi ute på den og skal nå bare følge den samme veien tilbake til bilen.

Turen tar ca. 3 timer.

Og nå skal vi ut på det helt store eventyret,

" $%"

for vi skal besøke det nye luksushotellet Hacienda Señorio de Nevada som ble åpnet for ett år siden. Det er en sann perle av et hotell.

For å finne fram til hotellet, kjører vi opp mot La Cabra mot Granada, og når vi kommer ut på motorveien ved avkjørsel 144, tar vi sørover. Vi tar så avkjørsel 153 og kjører mot Cónchar. På veien mot Cónchar ligger hotellet som både er hotell, gastronomisk restaurant og vingård med egen produksjon.

Hotellet er bygd på det som i mange år var ”un bodega” som på spansk betyr en vinkjeller. Det var altså i gang en vinproduksjon, og det er så rett ved de allerede etablerte vinmarkene at man har bygget hotellet. Hotellet er tegnet av den spanske stjernearkitekt (som berømte arkitekter gjerne blir kalt nå for tiden) Jesús del Valle. Det er også han som

Exit Riviera A7 fra Fuengirola

A7 Exit Riviera fra Marballa

www.maxbeach.com

will A moment you never forget!

Eksklusiv gastronomi i fantastiske omgivelser!

Bare 15 minutter fra Marbella og 10 minutter fra Fuengirola

Åpent tirsdag til lørdag kl. 18.00 . Søndag til lunsj kl. 13.00 . Mandag stengt

952 93 27 80

På strandsiden, avkjøring Urb. Riviera del Sol, A-7 km 198-Mijas Costa (Málaga)

Juni 2012 -

- 31

" #$

"$

!( #$

$# $ " #$

Geden, ulven og baronen har tegnet Hotel Bobadilla ved Loja. Og man må innrømme at Jesus har klart det igjen. Det er et prektig hotell som han har skapt her ved foten til Sierra Nevada.

Stilen er mer stram og moderne enn Bobadilla, men fortsatt med en smakfull kombinasjon av nytt og gammelt. Det hele dunster av luksus og god smak, og det er en sann fornøyelse å tre inn i resepsjonen og kjæle med sansene. En lystig ild brenner i peisen og stemningen er helt riktig. Bakenfor resepsjonen ligger vinbutikken, og om ikke annet kan man stikke innom for å kjøpe et par flasker av stedets egen vin. En flaske rød-

$# $

"

32 -

$ '#$

#

$ "

"

"

$ #$ #

$

- Juni 2012

! "

vin kan kjøpes for litt under 10 €.

Fra den vakre restauranten er det en helt fortryllende utsikt ut over vin- og olivenmarkene med de snøkledde toppene i bakgrunnen. Det er så flott, så flott. Man kan også ta en kopp kaffe i den svært fancy baren som skifter farge hvert minutt. Men har man først satt sine bein her, kan jeg nesten garantere for at man vil få lyst på en overnatting i et av de 25 rommene. Alle rom er forskjellig innredet og særdeles sjarmerende og lekre med åpne bad. Noen av værelsene har egen jacuzzi.

Nå tror man kanskje at det er kjempedyrt å overnatte her, men nei – ikke nå i lavsesongen. Et standard dobbeltrom med frokost koster 75 € fra søndag til torsdag. I weekenden (fredag og lørdag) er prisen 110 €. En junior suite koster 155 € på hverdager og 195 € i

%$

!(

* ")

&

"

$ !!

weekenden. Alle priser er per rom inkl. frokostbuffet for to. Hvis man ikke vil ha frokost, koster et dobbeltrom 60 € på hverdager. Alle priser er uten moms.

Hver dag kl. 12, unntatt søndager, er det omvisninger med rundtur på vinmarkedene, en kikk inn i produksjonshallen, et besøk i de vakre vinkjellerne, samt vinsmaking. Det koster 10 € per nese, og for det får du god valuta. Omvisningen er på både engelsk og spansk. Man bør helst forhåndsbestille plass det kan gjøres hotellets hjemmeside.

Jeg følte etter å ha sett alt sammen at jeg ikke raskt nok kunne komme dit opp igjen på nytt og overnatte sammen med venner.

Dette stedet MÅ man bare vise fram til andre.

Det er så vakkert.

Gå inn på www.senoriodenevada.es og bli fristet.

#$ %"

$

#$

"

"#

# +

% $

"

"%

$

! "

'

! !!

$ # + *",2

(

#&

!

! ! &

$+ *) $-$*) +- !$-) ,, , )- + " & $$$ !

'. ' *' 4 *,3 + ) % + $-$* ' #*) 4 $% , ' ( $' $)!* - ))$, *,',*' *( 000 - ))$, *,',*' *(

''*( . )"$+*' *"6

+

'' 4

€

"

-- /

! !

*,- 4

(*-*+/ $ ) 4

%

(

#

1' "

*

/&%5+$)",!*+#*'

Lykken er...

Internasjonale advokater* & rådgivere

Å FÅ PROFESJONELL HJELP PÅ DITT EGET SPRÅK

FOR Å AVTALE ET MØTE RING PÅ

t "SW PH UFTUBNFOUF t 3FUUTTBLFS PH SFUUTQSPTFTTFS t #PLIPMEFSJ PH TLBUUFPQQHK S t +VSJEJTL BTTJTUBOTF WFE CPMJHLK Q J 4QBOJB

t 4FHVSJEBE 4PDJBM PH M OOTSFHOTLBQ t "TTJTUBOTF WFE PQQTUBSU BW WJSLTPNIFUFS t 4U UUF UJM VUFOMBOETLF TUBUTCPSHFSF J 4QBOJB t 1FSTPOMJHF TLBUUFNPEFMMFS GPS SFTJEFOUFS PH ikke-residenter

io d oleg av C dlem *M e

eM

k dvo a (A álag

iM iet l leg atko

ga) ál a

Kontakt norske Lena: Avda. Condes San Isidro, 13- 4º t 29640 Fuengirola - Málaga Tlf.: +34 952 665 055 t Epost: lena@cyclo.es

Juni 2012 -

- 33

Av Jette Christiansen

De spanske nasjonalparker er attraktive og billige mål for en tur. De 14 områdene som kvalifiserer til tittelen som nasjonalpark, og der naturen er beskyttet, tilbyr en stor variasjon av opplevelser utendørs.

Man kan utforske majestetiske, geologiske formasjoner, unike økosystemer, snødekkede fjelltopper, gjemte urskoger, sjeldne planter og utryddelsestruede dyrearter slik som den iberiske gaupa, bjørner og ulver. Og man kan vandre gjennom vulkanområder, bade på paradisiske strender og dykke ned til en overdådig undersjøisk mangfoldighet.

Det er Spanias uvurderlige skatter som er tilgjengelige og egnet for alle, og uansett aldersgruppe vil man finne minst en håndfull nasjonalparker som passer til ens eget temperament.

Det er gratis adgang til parkene, man må bare betale hvis man ønsker guidede turer. Eller hvis man ønsker å overnatte på et av herbergene eller leie en hytte, noe som mange av parkene tilbyr.

Aigüestortes y Estany de Sant Maurici Godt og vel 200 vakre sjøer, vannløp som snirkler seg framover og høye fjell i den katalanske delen av Pyreneene.

34 -

- Juli 2012

Areal: 26.733 hektar.

Provins: Lleida.

Cabrera Unik havbunn, isolerte klippeøyer og store kolonier av fugler samt sjeldne plantearter ved den lille øya.

Areal: 10.021 hektar.

Provins: Balearene.

Cabañeros Bakker og fjell som gir ly for store rovfugler og store dyr som hjort, rådyr og villsvin.

Areal: 40.856 hektar.

Provinser: Ciudad Real og Toledo.

Doñana Et våtmarksområde som har særlig stor og viktig betydning for fugler og som også er tilfluktssted for den iberiske gaupa. Dessuten et sjeldent økosystem av klipper og strender.

Areal: 54.252 hektar.

Provinser: Huelva og Sevilla.

Caldera de Taburiente Den enorme vulkanen på La Palma er åtte km i diameter og

to km høy, og i området er det en enestående variasjon av planter og dyr.

Areal: 4.690 hektar.

Provins: Santa Cruz de Tenerife.

Garajonay Laurbærskogene har bukket under i resten av Europa, men finnes fortsatt her på La Gomera som har et usedvanlig fuktig mikroklima.

Areal: 3.986 hektar.

Provins: Santa Cruz de Tenerife Galicias øyer Cíes, Ons, Sálvora og Cortegada, de fire øyene i Atlanterhavet, er nasjonalpark takket være de vakreste strender og klippeformasjoner samt en enestående havbunn.

Areal: 8.480 hektar.

Provinser: Pontevedra og A Coruña.

Monfragüe Fjellrikt område med skog med eiketrær der sjeldne fugler som munkegribben, Europas største rovfugl, gjemmer seg.

Areal: 18.118 hektar.

Provins: Cáceres.

Ordesa og Monte Perdido Topper og daler formet av årtuseners mer erosjon, grønne skoger og enger, kløfter og vannløp kan oppleves her i Pyreneene.

Areal: 15.608 hektar.

Provins: Huesca.

Picos de Europa Høye, spektakulære klipper og dype kløfter ikke langt fra Atlanterhavet der man kan se sjeldne planter og dyr, som ulver og bjørner. Dette var det første området i Spania som ble beskyttet som nasjonalpark.

Areal: 64.660 hektar.

Provinser: Asturias, León og Cantabria.

Sierra Nevada Fjellområde best kjent som skisportsted. Er tilholdssted for over

60 unike planter, samt et ikke ubetydelig antall fjellgeiter.

Areal: 86.208 hektar.

Provinser: Granada og Almería.

Tablas de Daimiel Et praktfullt våtområde skapt ved oversvømmelser av elvene Guadiana og Gigüela (også kalt Cigüela).

Areal: 1.928 hektar.

Provins: Ciudad Real.

Teide Spanias høyeste punkt og én av de mest spektakulære monumenter i verden, omgitt av naturparken med flere vulkanske krater og lavastrømmer som har ”frosset fast” i tiden.

Areal: 18.990 hektar.

Provins: Santa Cruz de Tenerife.

Timanfaya Et måneaktig landskap som ble skapt som følge av et vulkanutbrudd i 1730 og 1736 og som dekket en firedel av Lanzarote.

Areal: 5.107 hektar.

Provins: Las Palmas de Gran Canaria.

Juli 2012 -

- 35

Av Arne Bjørndal (tekst og foto)

Norsk-spansk forfatterpar med Mijas som base - Få områder i Europa er mer lyriske enn nettopp Andalucía! Det hevder norske Margrethe Johannessen Kiil og hennes spanske ektemann Eduardo Martínez y Hernández. Det er én forklaringene på hvorfor de tilbringer pensjonisttilværelsen i Mijas her på Costa del Sol.

- Det handler om alle nyansene i lukter og farger, om klima, om en livsglede her i Andalucía som er helt unik i forhold til resten av Spania, utbroderer Margrethe. Siden hun selv kom til Spania og Madrid som student for 40 år siden, har hun bodd i flere byer Cuenga, Salamanca, Madrid, León - og kjenner landet svært godt.

Nå har hun for lengst pensjonert seg som lærer og nyter livet i parets vakre bolig nesten midt i Mijas pueblo.

Hett møte med Spania Margrethe er født i Tromsø, men flyttet til Oslo for å studere. Høsten 1971 begynte hun på spanskstudier på Blindern, og allerede i januar året etter, dro hun og noen venninner til Madrid for lære språket bedre. Siden har hun blitt her, for kort tid etter at hun kom hit til lands, møtte hun sin Eduardo.

- Alt gikk veldig fort, sier Margrethe; - Vi giftet oss allerede i august samme år.

Deretter fortsatte hun studiene i Spania. Fra Norge hadde hun allerede tatt fagene tysk, spansk og kunsthistorie. I tillegg tok hun flere fag ved Universitetet i Salamanca.

- Det var litt tilfeldig at jeg begynte på spanskstudiene. På den tiden var det mer vanlig at medstudentene ved Universitetet i 36 -

- Juli 2012

Oslo tok fransk. For meg kjentes det mer naturlig og ekte med spansk, sier Margrethe.

Lykkelig i Mijas For sju år siden tok Margrethe steget over i pensjonistenes rekker. Da flyttet hun og Eduardo permanent til Mijas. Her nyter de livet i det store huset som hun og mannen fikk bygd, sentralt i den eldste delen av Mijas. Fem etasjer, med pool, solrike terrasser og en fantastiske utsikt over Middelhavet nedover mot Gibraltar og over mot Marokko og Nord-Afrika.

Og trolig har Margrethe det svært bra, for hun smiler og ler det meste av tiden.

- Interessen for Mijas fikk vi for over 25 år siden. Allerede den gangen var denne lille pueblo´en preget av sitt internasjonale miljø.

Dessuten har vi jo gangavstand alt vi trenger, sier hun.

- Det er rart å tenke på at i 1972 da jeg første gang kom til Spania, ble Andalucía nærmest sett på som en del av Marokko. Så sterkt skilte provinsen seg ut i forhold til resten av landet. Når folk fra innlandet skulle til kysten for å bade og sole seg, var det først og fremst Costa Blanca og Alicant spanjolene søkte seg til, ikke til Costa del Sol, forteller hun.

Skriveprosjekter Selv om Eduardo og Margrethe ikke lenger er yrkesaktive, er det slett ikke noe slaraffenliv de to bedriver. De er livsglade, har stå-påhumør og er nysgjerrige. Deres store lidenskap er å reise rundt, å sette seg inn i ting, særlig alt som har med historie å gjøre. Prosjektene pleier som oftest å ende opp i en ny bok, helst i form av et fellesprosjekt.

- Eduardo skriver poesien og diktene, jeg skisserer opp bakteppet og skriver lange forord, forklarer Margrethe.

- Vi er to heldiggriser som har fått til dette, sier hun.

I vår kom parets siste verk fra trykkeriet i form av diktsamlingen: ”Entre Menhires, Dólmenes, Túmulos… y Calvarios”. Boka ble presentert på en tilstelning i Casa Museo de Mijas 27.april i år.

På de 39 første sidene i boka forteller Margrethe bakgrunnen for parets interesse for bautasteiner og gravsteiner, mens Eduardo legger beslag på de siste 120 sidene med sine dikt. Alt på spansk.

- Vår felles interesse for historien bunner i at dette er menneskenes felles hukommelse, og steinmonumenter i ulike former tilhører denne historien, sier Margrethe.

Denne sommeren: Hanseatene - Jeg pleier å si at vi må ”komplisere” livene våre. Derfor kaster vi oss over stadig nye prosjekter som vi vil sette oss inn i, sier Margrethe. Denne sommerens store prosjekt er hanseatene og deres handelsvirksomhet i Skandinavia (fra ca. 1200-tallet og fram til 1500). Snart reiser paret nordover til Lübeck som var et senter innenfor hanseatenes handelsområde og bruker byen som base for å reise rundt i Nord-Tyskland og bl.a. til Gotland, besøke museer og utstillinger. Kort sagt: Å studere mest mulig som har med hansaene å gjøre.

- Og da kommer det vel etter hvert en ny bok?

- Ja, jeg håper da det, smiler Margrethe.

Norsk litteratur i Spania Margrethe har også oversatt en del dikt av norske, kvinnelige forfattere.

- Først og fremst handler det om dikt uten rim. Det gjør det litt enklere når man slipper å ta hensyn til at det skal rime, også på spansk. En del av diktene er presentert i et litteraturmagasin. Jeg synes faktisk det lyder ganske bra, sier hun.

- Hvordan er egentlig spanjolenes forhold til norsk litteratur?

- Joda, spanjoler er interessert. Både Knut Hamsun, Lars Saabye Christensen, Herbjørg Wassmo og selvsagt Henrik Ibsen er kjent for mange spanjoler, avslutter Margrethe Johannessen Kiil.

Margrethe Johannessen Kiil

Eduardo Martinéz y Hernández

Født i Tromsø Cand. mag. fra Universitetet i Oslo Bodd i Spania siden 1972 Har studert ved Universitetet i Salamanca Utdannet lærer på spansk ”secundaria”nivå Medforfatter til bøkene ”Vía Crusis Cátaro” og ”Entre Menhires, Dólmenes, Túmylos y Calvarios” Har oversatt dikt av flere norske, kvinnelige forfattere til spansk

Ǩ

¤

ͳͲ

Ǧ

Ǩ

Født i León Studerte juss i Oviedo Tok doktorgraden ved Universidad Complutense i Madrid Senere professor i juss samme sted Har bl.a. vært spansklærer ved Universiteter i Danmark og Sverige Har skrevet flere fagbøker knyttet til juss Har skrevet en rekke bøker, dels alene og dels sammen med Margrethe

FANTASTISK SOMMERSALG PÅ HØREAPPARATER Anja Blynning, Grafiker

Nå kan jeg lettere være med på samtalene med mine arbeidskollegaer.

͵Ͳ

Ǧ

Ǥ

SPAR OPP TIL

Ǥ

Ǧ

Ǥ

40% PÅ UTVALGTE HØREAPPARATER*

Prøv

høreapparat

GRATIS

hørselsundersøkelse

GRATISGå ikke glipp av et godt tilbud *på evt. egenbetaling.

Ring og bestill tid på +34 951 239 004

Åpningstider: Tirsdag og fredag kl. 9.30 – 13.30 eller etter avtale

Paseo Maritimo 5, Blok 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola www.dkhc.dk

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG FRI SERVICE I SPANIA OG VED 21 AVDELINGER I DANMARK

Juli 2012 -

- 37

Av Andreas Müller, andreas@norrbom.com

Madrid er et must for spanianordmenn. Ikke bare fordi byen er det hovedstaden i ditt nye hjemland, men også på grunn av alle de spennende severdighetene. & $- & * )"$ "##$ !! + # %% ! %&+$ ! %& &' $ (

$)%& # %% & & $" # $ ! " %% & $ $

* "!

$ ! ( %&"$ $ ! %& ! $ & ( %% " $' % "$&% && & '&%& !

! ( $ % ! ( $ # %% $ % $" && ( %& & % ) !! #"! $ ! $ " " '! $ & '% $ & #"%& " & $ $ & ) !% $+ '%

38 -

- Juli 2012

$$ #

$

* $ ! %& "! % %" '% '

$ (,$& &

$' & & %+

)

"$%

%"

"&

# $ &)$

&! "

!$ && % $

Glassdørene åpner seg automatisk, og jeg går ut av Atocha-stasjonen og inn i Madrids myldrende morgenrush. Selv om klokken er over 10 og folk flest allerede har kommet seg på jobb, er trafikken på den sju felts brede Paseo de la Infanta Isabel massiv.

Kjennetegnet på en skikkelig storby. Jeg praier en taxi og begir meg mot mitt første intervju på ambassaden. Min sjåfør Miguel som opprinnelig er fra Paraguay, har bodd 12 år i Madrid og snakker som en tsunami.

Da jeg endelig slipper til og forteller at jeg senere i dag skal se Retiro-parken, men at jeg ikke vet hvor den er, tilbyr han seg å kjøre en omvei med taksameteret slått av for å vise meg hvor parken ligger. Dette må være toppen av madrilensk vennlighet!

en hund som av uklare årsaker har valgt mitt buksebein og min koffert for å late vannet, som et alternativ til det ellers så nydelige treet vi står ved siden av. Den eneste som i tillegg til meg ikke synes å nyte forestillingen, er den unge hundeeieren som kikker redselsfullt bort på meg. Nesten som om jeg var en skallet, 120 kg tung Hells Angel-medlem hvis ølglass hun nettopp hadde mistet sigaretten sin ned i. Med noe som må være verdensrekord i antall unnskyldninger i løpet 10 sekunder, trekker hun raskt hunden av sted, mens jeg - selv om det er ikke vanskelig å se det komiske i situasjonen - skynder meg å få tak i en taxi slik at jeg kan komme meg vekk fra min ufrivillige underholdningsscene.

Vått møte med en hund Jeg rekker dessverre ikke Retiro-parken denne dagen fordi jeg umiddelbart etter mitt besøk på ambassaden er nødt til å komme meg på hotellet. Årsaken til hastverket er en umåtelig skabbete, liten hund. Jeg har nettopp forlatt ambassadebygningen og står nå foran Prada-butikken på den fasjonable Calle Serrano og leter etter hotellet på kartet. I øyekroken aner jeg hvordan forbipasserende og tre ansatte i Prada-butikken tilsynelatende får en god latter på min bekostning. Jeg kikker spørrende opp fra kartet og oppdager da

To-etasjes busser - et must for Etter å ha blitt innlosjert på hotellet (og etter å ha byttet bukser) begir jeg meg tilbake i Madrids gater. Her bestemmer jeg meg for å kjøpe en todagersbillett til byens hopp-avhopp-på-busser, og la det være sagt med en gang: De røde dobbeltdekkerne er en fantastisk og fleksibel måte å se Madrid på. På to ruter, en historisk og en moderne, kjører de flere ganger i timen rundt til byens viktigste severdigheter som du kan hoppe av og besøke etter behov. Så kjører du bare videre til neste attraksjon. I bussen får du dessuten ut-

bylivet. Også kulturelt kan Madrid konkurrere med de fleste. Et vell av spennende, unike museer pryder byen, det enorme Palacio Real er en fortjent publikumsmagnet, Santiago Bernabeu er et besøk verdt, selv for en ikke fotballinteressert, osv. Jeg får på den måten oppfylt forventningene, og når et besøk er slutt, tråkker man som oftest rett ut til et stoppested for turistbussene. Takket være dem får jeg i løpet av de tre dagene jeg er i byen, sett hele sentrum og en god del av byens attraksjoner. Det er likevel vanskelig å nå over hele herligheten på få dager, så har du aldri besøkt byen, bør du sørge for om mulig å ha minst en liten uke. Det skylder du deg selv.

levert et par høretelefoner som du kan stikke i den radioen som hører til hvert sete. Her forteller en stemme på ditt foretrukne språk – du har 14 å velge mellom - om det man passerer, i tillegg til en turistguide som står klar for å svare på spørsmål. Alt i alt er de såkalte panoramabussene, tidligere Madrid Vision, en suveren måte å få dannet seg et overblikk over Madrid på.

Et par ideer til vått og tørt Som alle andre storbyer byr Madrid på et vell av restauranter, barer og caféer - og her er et par stykker som du sikkert vil finne interessante.

(

!

( %$ #

"

"

"'"#

"# !

SJØSETT DRØMMEN

$ $!

Absolute more for your money

" $

!

"

( $# " !% ( ! #" ! " # !

N TI GARA 3 ÅR

Siden 1990

#

Middag Skjem deg bort med middag på Hotel Ritz der lobby i seg selv er et besøk verdt. Stil og service er helt på topp, og maten er elegant uten å være prangende. Du finner det mondene hotellet på Plaza de la Lealtad, rett ved Madrid-børsen: www.ritzmadrid.com

#

$

! !

Lunsj Rames Life & Food er en virkelig kul restaurant med en fancy bar, dersom du i stedet for lunsjen velger å besøke stedet om kvelden.

Her får du de lekreste små og store retter og kan nyte lunsjen på plassen ut mot Puerta de Alcalá, akkompagnert av byens pulserende liv: www.ramseslife.com

Frokost Dropp hotellfrokosten til fordel for nybakt øko-brød, hjemmelaget yoghurt med nøtter og kjerner, et glass friskpresset eplejuice med ingefær og en kjempeskål kaffe på en av Le Pain Quotidien's hyggelige kafeer som samtidig har brødutsalg (det kan anbefales å droppe inn her på turens siste dag for å kjøpe med noen nybakte herligheter hjem).

Du finner Le Pain Quotidien flere steder i

Severdigheter til flere dager Helt fra jeg trådte ut av Atocha-stasjonen, har jeg følt meg godt til rette i Madrids travle gater. Selv om det er Europas tredje største by, synes jeg på ingen måte den virker uoversiktlig. Det er masser av små, hyggelige gater der man kan være i fred for trafikkstøy, i tillegg til at byens mange parker tilbyr et hardt tiltrengt pusterom fra det hektiske stor-

!

byen, bl.a. på Gran Vía 46 og Calle de Velazquez 92: www.lepainquotidien.es

% !

&&&

"(

"#

$"

# !!

KURT TOFTERUP S.L.

"

ABOGADOS - LAWYERS

Juridisk rådgivning og assistanse

Kurt Tofterup Cand. Jur. (Lic. en Derecho)

• Opprettelse av testamenter • Kjøp og salg av fast eiendom • Arv- og skiftebehandling • Skatteplanlegging

Åpningstider: Mandag til torsdag 9-17 Fredag 9-14 María José Jiménez Advokat

Avda. Matias Sáenz de la Tejada s/n.

Edif. Fuengirola Center 2, local 1 29640 Fuengirola, Málaga

• Selvangivelser • Finansiering • Privatrett • Forsikringer

Tlf.: (+34) 952 47 95 63 Fax: (+34) 952 58 84 67 www.tofterup.com kurt@tofterup.com

Juli 2012 -

- 39

Aktuelt

Den lange cubanske vinteren Av Jette Christiansen

Fidel Castro har sett ETA som en gruppe som kjempet for baskisk selvstendighet, og hans egosentriske og forskrudde tankegang gjorde dem til frihetskjempere.

40 -

- Juli 2012

Spania og Cuba er svært tett knyttet sammen, men det er ikke et problemfritt forhold. For det første frykter Spania at Cubas regime vil følge i den argentinske regjeringens fotspor og ekspropriere spanske virksomheter på øystaten. Samtidig demonstrerer tidligere cubanske systemkritikere ved utenriksdepartementet i Madrid, et tidligere medlem av det cubanske regimet erkjenner at øystaten skjuler ETA-terrorister, USA fortsetter sanksjonene mot Castro-brødrenes diktatur, EU har opphevet sine sanksjoner, mens USA nå truer med sanksjoner mot europeiske virksomheter som investerer på Cuba. Spania fortsetter handelen og investeringene, men får ikke tilbakebetalt lånet til Cuba på 1,7 milliarder euro.

Alt i alt er det mange skjær i sjøen i forholdet mellom Spania og Cuba der Fidel og Raúl Castro fortsetter den uforståelige revolusjo-

nen og der noen vår i form av en kontrarevolusjon fortsatt lar vente på seg.

Fra Columbus til Castro Siden den kanskje spanske, kanskje italienske, sjøfareren Kristoffer Columbus i det herrens år 1492 for første gang satte sine utslitte støvler på det som skulle bli Cuba, har Spanias bånd til øystaten vært tette.

Det første landgangsstedet i den nye verden kalte det katolske kongeparets utsending for La Española, øya som i dag er delt mellom Den dominikanske republikk og Haiti. Ikke lenge etter gikk han i land på en annen øy, nemlig den som i dag er Cubas hovedøy.

Han kalte øya Juana, mens de innfødte som hadde vært der siden rundt 6.000 år før vår tidsregning kalte øya Colbo. Kanskje er det herfra navnet Cuba stammer?

Uansett navn, så er Columbus’ ankomst star-

ten på et helt spesielt forhold som - avbrutt av diverse kriger og maktskiftninger og humørsvingninger på kryss og tvers - foreløpig har vart i over 500 år.

Ditt sikkerhetsfirma · Sikkerhetssystemer

· 24 timers vaktsentral

· Personlig service

· Mobil SOS-sender

· 24 timers sikkerhetsvakter

· Brukervennlige alarmsystemer

Tlf.: 952 46 10 37 · www.alarmauniversal.com Avda. Torreblanca 1 · Edif. Trébol · 29640 Fuengirola

Cuba er i svært høy grad avhengig av utenlandske investeringer etter at strømmen av sovjetiske rubler har stanset opp.

Olje og hoteller De siste årene, særlig siden EU i 2008 endelig opphevet sanksjonene mot Cuba, har spanske virksomheter investert i landet, i tillegg til at den spanske staten har hjulpet regimet med både politisk støtte og lån.

Blant de største spanske operatørene i landet er banker og energiselskaper, blant annet oljegiganten Repsol. Det var dette selskapet den argentinske presidenten Cristina Fernández de Kirchners nylig nasjonaliserte i sitt land.

Repsol har bl.a. lenge boret etter olje i cubanske farvann der det ifølge USAs geologiske institutt (USGS) skal skjule seg rundt 9,3 milliarder fat olje, men det spanske selskapet har likevel nettopp bestemt seg for å gi opp letevirksomheten på grunn manglende resultater. Men det betyr ikke at Repsol gir opp sine øvrige aktiviteter.

Ellers er spesielt spanske hotellkjeder aktive på Cuba fordi man håper at turismen for alvor vil oppleve et skikkelig løft etter brødrene Castros avgang som tross alt er nødt til å komme en dag. Dessuten regner man da med at USA vil fjerne sine sanksjoner mot øystaten.

Cuba skylder i dag den spanske staten rundt 1,7 milliarder euro, men det er ikke nødvendigvis en hindring for ekspropriasjoner. Også Argentina skylder Spania et ikke ubetydelig antall millioner euro. Men Cuba er i høyere grad avhengig av utenlandske investeringer etter at strømmen av sovjetiske rubler har stanset. Landet har i dag bare en liten eksport av sukker, kaffe og tobakk og nesten ingen muligheter for å ta opp lån på grunn av de manglende nedbetalingene på de eksisterende lånene.

Mot en eventuell nasjonalisering taler også presset fra EU som truer med nye sanksjoner.

Sanksjoner før og nå Spania rettet seg ikke etter sanksjonene som EU i 2003 påla Cuba, men fortsatte samarbeidet og investeringene med øystaten.

I 2003 støttet den daværende konservative statsministeren José María Aznar, EUs sanksjoner, mens den neste, den sosialistiske statsministeren José Luis Zapatero, fem år senere var tilhenger av å oppheve restriksjonene i håp om å oppmuntre til forandringer og menneskelige forhold for de drøyt 11 millioner innbyggerne på Cuba.

USA har flere ganger truet med å boikotte europeiske virksomheter som investerer på Cuba, men det har foreløpig bare blitt med truslene.

) '2-

GRATIS

0 0 )) . $

-- )" . $..

Åpent 08.00 – 16.00 Den Største Pool-forretningen på Costa del Sol 3

+

,( +/(+ , 5 /.*( .$- ,. .$' '.0 ))- &'*, .$'- .)$)" 5

&&$)" 5 *-$( ., 6

Nye swimmingpools med 10 års garanti • lekkasjesøking og reparasjoner.

Vi # , ''.$

. "* . .$' /

**' / -.2, &% ($& '$ , ' & , -+$'' *" (2 ( , , *4 $' , 5 ., $% - $% $)!* -+' -#+**'-#*+ *( 111 -+' -#($% - (**)!,/$. *(

!

952 591 053

"#! ! !

7

6 7

#

"

!#

!#

7 $ 7

"#! !

"

"

"

# !

8

#! !"

7

#

HOLM

#(-

#%

# " !#

!!

"#! !

555 '&22()+342&4+0/31&+/ '0. 7

! #

! !

!

! !

"#! !

"" !% 7 &,3

.&+- *0-.(3 '&232() '0.

Juli 2012 -

- 41

Aktuelt

Den lange cubanske vinteren under bl.a. Juan José Ibarretxe fra nasjonalistpartiet PNV. ETAs tilstedeværelse i Cuba har selvfølgelig forarget den spanske sentralregjeringen og dessuten vært medvirkende til at USA har inkludert øystaten på listen over land som støtter terrorisme. I tillegg til Cuba står også Syria, Iran og Sudan på listen over terrorstater. Spania later til å være handlingslammet og har ingen utvekslingsavtale med Castro-regimet.

Siden Raúl overtok presidentembetet skal det ha kommet enda flere ETA-medlemmer til Cuba.

Fidel og ETA Med til det cubansk-spanske bildet hører også det cubanske regimets innstilling til den baskiske terrororganisasjonen ETA. Ifølge en cubansk kilde, en forhenværende spion i Spania, skriver El País at Fidel Castro har sett på ETA som en gruppe som kjemper for baskisk selvstendighet, og hans egosentriske og forskrudde tankegang gjorde dem til frihetskjempere. Han så seg selv i rollen som forhandler mellom ETA og den spanske staten, noe som selvsagt aldri førte noe steder.

Den eldre Castro-broren har gjennom årene akseptert at rundt 30 antatte ETA-terrorister har funnet et fristed på øystaten. 15 av dem antas fortsatt å oppholde seg der. De fikk først statsstøtte, men også det er nå historie, og i dag lever de mer eller mindre som vanlige cubanere.

En av dem, Txutxo Abrisketa, som har vært én av ETAs talspersoner, driver en importeksport virksomhet dom spesialiserer seg på matvarer og skotøy. Til å drive denne virksomheten skal han ha mottatt økonomisk støtte fra den baskiske lokalregjeringen

Cubanske dissidenter strandet i den spanske krisen På det familiære forholdet trykker også problemet med de cubanske systemkritikerne i Spania. I et forsøk på medmenneskelighet eller kanskje på å spille en rolle på den internasjonale scenen, inngikk daværende statsminister José Luis Zapatero i 2010 en avtale med Castro-regimet om å la fengslede, politiske motstandere få reise til Spania. I 2010 og 2011 ankom 115 av dem sammen med 647 familiemedlemmer.

De skulle i sakens gode ånd motta en form for økonomisk støtte, i første omgang for en periode på halvannet år. Den tiden har nå gått, og den kommer foreløpig ikke igjen.

Krisen herjer Spania, og i mellomtiden har regjeringsmakten gått fra PSOE til PP som ikke har til hensikt å betale for cubanernes opphold.

80 systemkritikere og deres familier er her fortsatt. Mange av dem er uten arbeid, og flere av dem har blitt hjemløse. Sist måned demonstrerte de derfor foran utenriksdepartementets bygning i den spanske hovedstaden – foreløpig for døve ører. Kravet er ikke nødvendigvis økonomisk støtte, men i det

I tillegg til Cuba, står også Syria, Iran og Sudan på listen over terrorstater minste å få lov til å reise til et annet europeisk land der det kanskje vil være enklere å finne en jobb.

Men hvem vil ha dem? Cuba vil ikke.

Og de spør seg selv hva vitsen er med frihet hvis ikke har noe å leve av. De hadde ikke selv bedt om å dra til Spania, men ble bare sendt av gårde. I det minste hadde familiene et hjem i Cuba, argumenterer de.

Cubanerne demonstrerte i flere uker, inntil politiet tvang demonstrantene vekk – blant annet ved å arrestere fire av dem.

Katalysator for demokrati Mørkleggingen av Cuba har vart i over 60 år.

USAs sanksjoner som ofte får skylden for den lave levestandarden, er åpenbart ingen katalysator for demokrati. EU-landenes rett til fri handel med landet hjelper heller ikke. Cuba sitter fast i sin tidslomme der journalister fengsles, systemkritikere eksporteres og emigranter eller flyktninger blir spist av haier under overfarten til USA eller simpelthen skutt før de rekker å komme seg av sted.

Det eneste som later til å kunne hjelpe, er en kontrarevolusjon, en cubansk vår. Den såkalte arabiske våren ble som kjent født gjennom internettets sosiale medier, men cubanerne har begrenset adgang til internett, og en time på nettet koster nesten en halv månedslønn. Dessuten har flere bloggere blitt forfulgt og arrestert.

Likevel har en håndfull av dem sådd frø til noe som kanskje kan spire. Men også myndighetene og tilhengere av regimet blander seg inn, fordi staten både kan gi og ta alt, og selv Castro-brødrene og et av verdens siste kommunistiske diktaturer har tross alt kommet med i cyberrommets tidsalder, selv om de leder landet etter nærmest nordkoreanske idealer.

Galicieren Castro Fidel Alejandro Castro Ruz ble født 13. august 1926. Faren kom fra Galicia, mens moren var født på Cuba av foreldre fra Kanariøyene.

Han ble Cubas statsminister 16. februar 1959, etter at revolusjonen ledet av 26. juli-bevegelsen avsatte den USA-støttede president Fulgencio Batista. I 1976 ble Fidel Castro president og samtidig ble statsministerposten nedlagt.

I 2006 ble Castro alvorlig syk og han overlot presidentembetet til sin bror Raúl Castro som fortsatt sitter med makten.

Spanske investorer i Cuba Virksomheter fra 46 forskjellige land opererer i Cuba. 24 prosent av dem kommer fra Spania, blant annet Repsol, Iberia, Freixenet, Iberdrola, Endesa, bankene BBVA, Banesto og Banco Sabadell, samt hotellkjedene Sol Meliá, Occidental Hoteles, Grupo Iberostar, Barceló, NH Hoteles og Grupo Riu.

42 -

- Juli 2012

Se alle våre boliger til salgs på: www.simzar.com

El Higueron Benalmádena

Lew Hoad, Mijas

Hacienda, Benalmádena

Nesten nytt rekkehus beliggende i rolig område i gangavstand til innkjøp og restauranter. Flere små swimmingpools.

I området er det et stort sportssenter med tennisbaner, paddelbaner, swimmingpool, fitness, osv.

Flott utsikt mot havet.3 soverom, 2 bad, areal 121 m²

Svært velholdt eldre villa på ett plan, beliggende i rolig område mellom Fuengirola og Mijas, ved det berømte Lew Hoad tennisanlegg. Villaen er sørvestvendt og har en vakker utsikt mot fjell og en gløtt av Middelhavet.

Air-con i det ene. 3 soverom. 2 bad, areal 143 m²

Leilighet til salgs i Benalmádena.

Deilig lys og solrik 2 roms leilighet.

Stor terrasse. Stor, felles pool med saltvann. Utsikt mot havet og til grøntområde. Beliggende i fredelig område rett ved Benalmádena.

Privat parkering i garasje.

2 soverom. 2 bad.

Nedsatt fra 289.000 til 210.000 €

Må selges nå. Pris: 450.000 €

Pris: 249.000 €

Mette Skovby Jensen Spansk aut. skatterådgiver.

Aut. valuar +34 608 203 703 Tom Sørensen +34 667 552 232 Nomi Wilkens +34 952 66 78 71 Mette

Tom

Nomi

Centro Idea • Ctra. de Mijas km. 3,6 • 29651 Mijas

Tel. 952 66 78 71 • Fax. 952 66 78 72 e-mail: info@simzar.com

Marbella • Fuengirola • Benalmádena • Mijas

Juli 2012 -

- 43

¿QUÉPASA?

På disse sidene kan du se hva som skjer på Solkysten denne måneden. Vi mottar gjerne opplysninger til ¿Qué pasa? om arrangementer på Costa del Sol slik at listen blir så fullstendig som mulig.

Velsignelse av sjøfarere 16. juli feires Virgen del Carmen.

Etter å ha oppholdt seg i kirkene i 364 dager, blir statuene av Virgen del Carmen (en av Jomfru Marias mange navn) transportert fra kirken og ut på havet for å velsigne sjøfarere. Det er som en påskeprosesjon på havet og en tradisjon som har eksistert siden det 16. århundre.

Festivitasen avholdes ettermiddag/kveld i flere byer, bl.a. Málaga, Rincón de la Victoria, Vélez-Málaga, Torremolinos, Benalmádena, Los Boliches og Estepona.

Smørtenoren vender hjem

Musikkfestival Terral 2012 i Málaga

Starlite Festival er tittelen på den gigantiske musikkfestivalen som fra 14. juli til 14. august bringer en lang rekke stjernenavn til Marbella.

16. juli: Roger Hodgson.

21. juli: Armando Manzanero.

22. juli: Tony Bennett.

27. juli: Christoffer Cross.

29. juli: Hugh Laurie.

30. juli: Paul Anka.

2. august: Miguel Bosé.

3. august: Rosario, Lolita & Antonio Carmona.

9. august: Simple Minds.

11. august: Raphael.

12. august: Julio Iglesias.

14. august: Estopa.

Konsertene holdes i Auditorio de Marbella, La Cantera, fra kl.

21.45. Billettprisene varierer fra kunstner til kunstner og fra gang til gang. Du kan lese mer om kunstnerne, VIP-lounge, catering mm., samt med fordel bestille i god tid på www.starlitefestival.com.

Spanias største smørtenor, Julio Iglesis, gir i august flere konserter i hjemlandet.

4. august: Los Alcazares, Murcia.

8. august: Las Palmas, Gran Canaria.

12. august: La Cantera, Marbella.

Entré fra 38,50 på www.elcorteingles.es.

Sommerfestivalen Festival de Verano Terral 2012, fortsetter fram til 22. juli og byr på en rekke store spanske og internasjonale navn.

15. juli: Diana Navarro 17. juli: Maceo Parker 18. juli: Madeline Bell & Ways Group 19. juli: Corizonas 19. juli: The Mattson 2 20. juli: Toquinho 21. juli: Estrella Morente 22. juli: Cocorosie 22. juli: En hyllest til Woodstock Konsertene avholdes på hhv.

Teatro Cervantes, Teatro Echegaray og i tyrefekterarenaen.

Se mer på www.teatrocervantes.com.

Hesteveddeløp på stranden i Sanlúcar de Barrameda I snart 160 år har man arrangert de spektakulære hesteveddeløpene på stranden i Sanlúcar de Barrameda i Cádiz-provinsen, og 2012 er naturligvis intet unntak.

Se de flotte hestene og rytterne i strandkanten, ikke langt fra naturparken Coto de Doñana, mens solen går ned over Atlanterhavet.

I år arrangeres løpene 12., 13., 14., 27., 28. og 29. august.

TORE LINE "

! #

" !

www.rambol.es

Stjernestøv over Marbella

Helligdager 16. juli: Lokal helligdag i Almuñécar, Benalmádena, Estepona, Fuengirola, Rincón de la Victoria og Torremolinos.

23. juli: Lokal helligdag i Cómpeta og Moclinejo.

25. juli: Lokal helligdag i Mijas.

26. juli: Lokal helligdag i VélezMálaga.

6. august: Lokal helligdag i Alcaucin, Algarrobo og Monda.

16. august: Lokal helligdag i Cómpeta og Tolóx.

20. august: Lokal helligdag i Málaga.

24. august: Lokal helligdag i Antequera.

EXPERIENCE EVENTS

• Selskaper • Brylluper • Catering • Temareiser • Opplevelser

Kontakt Øystein Wiig Rambøl for råd og hjelp.

rambol@telefonica.net • 664 760 806

44 -

- Juli 2012

INAVIS AND K SK

SM Å

K DYRKLINIK SUSANNE KAMU Autorisert dyrlege

C/ Maestra Aspiazu Puebla Lucía, Fuengirola

MAN–FRE KL. 11–19

Tlf: 952 667 333 Sala Beach i Marbella Hver torsdag: Marbella Limelight Pool Party Opplev den legendariske Lime Style hver torsdag med det alltid hotte Limelight Party. Sommerens beste dansearrangement ved Sala Beach’s pool og strand.

Hver fredag: Funky Friday Party Hver fredag på Sala beach er funky! Live underholdning hele dagen med Sala Beach’s egen DJ og lekre champagne-drinks. Alltid en god start på weekenden!

Besøk www.salabeach.com for reservasjon og ytterligere informasjon.

ALHAURÍN DE LA TORRE 20. juli og 9. august kl. 22.30 Swing med på Jazzfestivalen Porton del Jazz i Finca El Portón.

20. juli: Nicole Henry Quartet.

9. august: Jonathan Kreisberg.

Mer info fås på www.portondeljazz.es.

ALMUÑÉCAR 17. – 22. juli Jazzfestival - Jazz en la Costa - avholdes i Parque El Majuelo. Les mer på www.granadajazz.es.

BENALMÁDENA Tivoli World i juli og august Tivoli World i Arroyo de la Miel holder åpent hver dag kl. 17.00 – 01.00.

Konserter i utendørsteateret i Tivoli som i år feirer 40 års jubileum: 21. juli kl. 21.00 og 23.00: Ecos del Rocio.

27. juli kl. 21.00 og 23.00: Manolo Escobar.

28. juli kl. 21.00 og 23.00: Camela.

16. august kl. 21.00 og 23.00: Los Morancos.

18. august kl. 21.00 og 23.00: Albert Hammond.

24. august kl. 21.30: David Bustamante.

Entre fra 18 euro, fra kl. 18.00 ved inngangen eller på www.elcorteingles.es.

3. august kl. 23.00 Konsert med Sergio Dalma i lystbåthavnen, Puerto Marina. Entré fra 17 euro på www.malagaentradas.com.

FRIGILIANA 15. juli – 8. september Paco Rossique og Andrés Delgado udstiller ’De Riberas y Palimpsestos’ i Galería Krabbe. Stengt i august. Les mer på www.galeriakrabbe.com.

23. – 26. august Tre kulturer – den kristne, jødiske og muslimske – møtes under kulturfestivalen VII Frigiliana 3 Culturas.

Mobil: 639 52 99 99 (Akutt 24t) www.petvetkamu.com

Vi sørger for trygg flytting av dine eiendeler!

Vi gjør alt, og kjører t/r Norge, Sverige, Frankrike og Spania.

Ta kontakt for et hyggelig pristilbud!

Tlf. (+34) 693 80 45 00 E-post: post@fruflytt.com www.fruflytt.com

Stappfull butikk med svenskdesignede dame- & barneklær, smykker m.m. _ __ __ __ __ __ __ _ P laz a B alt as a r G r a c iá n 1 Nueva Andalucía Te l.: 95 2 8 1 6 5 1 2

PERMANENT MAKE-UP • ANSIKTSBEHANDLINGER BDR ANSIKTSBEHANDLINGER • HÅRFJERNING SOTHYS ØKOLOGISKE PRODUKTER

KOSMETOLOG

NANA NORRBOM C/. MAESTRA ANGELES ASPIAZU Edif. Navas II, Local A-2, Puebla Lucia, Fuengirola

Tlf. 610 716 048 Juli 2012 -

- 45

¿QUÉPASA?

FUENGIROLA 18. juli kl. 21.30 Las Mil y una Noche er tittelen på et orientalsk danseshow som man kan oppleve i Parque de España. Gratis adgang.

21. juli kl. 21.00 Konsert med Loquillo som synger de mest populære av sine sanger fra en 30 år lang karriere.

På Castillo Sohail. Entre fra 30 euro, på tlf. 679 975 897 eller www.ticketmaster.es.

26. juli kl. 21.30 Trylleshow. Det er II Gala Magia 2012 som arrangeres i Parque de España. Gratis adgang.

26., 27. og 28. juli Fuengirola Pop Weekend med pop-rock, punk-pop, garage mv. avholdes på stranden Bikini Beach. Torsdag fra kl. 23.00, fredag fra kl. 21.00 og lørdag fra kl. 17.00.

27. juli kl. 21.00 Konsert med Boney M på borgen, Castillo Sohaíl. Entré fra 30 euro på www.elcorteingles.es.

28. juli kl. 21.00 La Oreja de Van Gogh giver konsert på Castillo Sohaíl. Entré fra 18 euro på www.ticketmaster.es.

16. – 19. august Middelaldermarked med underholdning, kunsthåndverk, mat og annet godt og gammelt på Castillo Sohaíl.

MÁLAGA Fram til 7. oktober Naturskjønne malerier stilles ut under tittelen Paraísos y Paisajes på Museet Carmen Thyssen.

Verker av bl.a. Brueghel og Gauguin. Se smaksprøver på www.carmenthyssenmalaga.org.

18. juli kl. 19.30 Basketball. Vennskapskamp mellom det spanske og australske herrelandslaget spilles i sportssenteret José María Martín Carpena. Se mer på www.malagadeporteyeventos.co m.

4. august kl. 22.30 Sabina & Serrat gir konsert i Cortijo de Torres. Entré fra 40 euro på www.malagaentradas.com.

10. – 19. august Málagas feria, årets største folkefest, går av stabelen. Dette er en av landets største og mest fargerike byfester. Om dagen er det musikk, dans og glade dager i sentrum, om kvelden er det tivoli og konserter på feriaplassen utenfor byen.

11. august Málaga CF spiller vennskapskamp mot Everton på La Rosaleda som en del av turneringen Trofeo Costa del Sol. For tidspunkt med mer, se dagspressen.

18. – 21. oktober Abracadaba. Det er tittelen på et stort Disney Show som kan oppleves i sportshallen José María Martín Carpena. Torsdag og fredag kl. 19.00, lørdag kl. 16.00 og 19.00, søndag kl. 12.00 og 16.00. Entre fra 18 euro på 933 184 969 eller www.proactiv.es.

MARBELLA Fram til 19. juli Multikunstneren José María Córdoba stiller ut skulpturer og litografier i Museo del Grabado i den gamle bydelen.

Fram til 15. september Utstillingen The Human Body Exhibition kan ses i kongressenteret. Les mer på www.marbella.es.

Fram til 4. oktober Utstilling av grafiske verker på Museo del Grabado.

15. juli kl. 22.00 Den mexicanske trioen Los Panchos spiller i kongressenteret, Palacio de Ferias y Congresos.

Entré 30 euro.

20. juli kl. 22.00 Konsert med Bryan Ferry på Hotel Puente Romano. Entré på www.ticketmaster.es.

18. august Dynamic Walk-A-Thon er tittelen på en vandretur der man kan delta og der pengene går til arbeid med kreftsyke barn. Det

er arrangert av Eva Longoria og Cesare Scarliola. Start fra Hotel Melia Don Pepe. Informasjon og påmelding på www.dynamicwalkathon.com.

MIJAS Hver onsdag kl. 12.00 Flamenco-show på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo.

Hver lørdag i juli. Hver fredag i august Travløp på travbanen Hipódromo Costa del Sol. Dørene åpnes kl. 20.30, løpene starter kl. 22.00. Entré 5 euro.

Mer info på www.hipodromocostadelsol.es.

NERJA 17. – 22. juli kl. 22.00 Festival, 53 Festival Internacional de Música y Danza, avholdes i grotten, Cueva de Nerja.

17. juli: Konsert med Salzburger Chamber Solisten.

18. juli: Flamenco med Antonio El Pipa og Lola Greco.

19. juli: Orquesta Carroca de Sevilla spiller verker av Vivaldi.

20. juli: Gala med den russiske nasjonalballeten.

21. juli: Pasión Vega gir konsert.

22. juli: Komedie med Comediants.

Les mer på www.cuevadenerja.com

Donnas del Mundo ankommer til Marbella

"

#

$

46 -

- Juli 2012

!

Som første offisielle handling før verdenspremieren i Marbella på Grupo Artenovums nye, store kunstprosjekt, overrakte de to kunstnerne Mugge Fischer & Ose del Sol den første reproduksjonen av Donna de Marbella til byen Marbella. Kunstverket ble overrakt ved en storstilt pressekonferanse der rådmann José Luis Hernández med ansvar for turisme mottok maleriet på byens vegne. Maleriet kommer til å inngå i Marbellas framtidige historie. Donnas del Mundo kommer til Casino Marbella i juli, og fra 13. juli til 19. september vil det for første gang være mulig for offentligheten å se de 16 originale Donnas del Mundo samlet på et sted. Åpningen av utstillingen er 12. juli på Casino Marbella, der man lover at dette blir sommerens absolutte event for spesielt innbudte VIP-gjester fra hele verden som inviteres denne kvelden. Les mer om prosjektet Donnas del Mundo på: www.donnasdelmundo.com.

BRYAN B RYAN N 20 JUL LY FERRY F FER RRY JU

2012 201 2

22:00H

14 1 4

AUGUST A UGUST 22:00h

CHAKA CH HAKA KHAN K HAN SALES S ALES & RESERVATIONS RESERVATIONS

t

V VENTA ENTA A ANTICIPADA NTICIPADA

CLUB C LUB DE DE TENIS TENIS

HOTEL H OTEL PUENTE PUENTE ROMANO ROMANO Colabora Colabo ra

Ticket T icket Hotline: Hotline: 648 648 7 780 80 7 781 81 Producer

Collaborator

Collaborating Collabora ating Companies

Offical media

Tøffe tider

Av Arne Bjørndal

Spis kjøtt og hold deg ung Spiser du kjøtt kan du hindre det naturlige muskelsvinnet som rammer alle mennesker fra de fyller 50 år. Men proteinrikt kjøtt kan minskningen i muskelmassen bli mindre, mener forskere fra McMasters University i Canada. I studien som er omtalt i magasinet ”Meat Science” blir det hevdet at kjøtt inneholder en god blanding av sink, vitamin B-12 og jern og at det er disse stoffene som sammen hjelper til med å holde ”six-packen” på plass”.

Vegetarianere som mener at det finnes gode alternativer til vanlig kjøtt, får passet påskrevet av de kanadiske forskerne: alternativer som proteiner fra soyaprodukter er ikke like bra for helsa som proteinene fra en skikkelig biff!

Het supersommer

For 55 millioner år siden bikket jordaksen maksimalt. Samtidig kom jorda uvanlig nær sola. Dermed tinte hele den enorme Sydpolen! Det er amerikanske og kinesiske forskere som mener de har funnet svaret på hva som skjedde. I en artikkel i tidsskriftet Nature forklarer de det omtrent slik: Som de fleste vet, går jorda i bane rundt sola. Men banen er ikke den samme hele tiden, for den kan slingre litt på seg. Dessuten kan banen noen ganger være nesten sirkelrund, med samme avstand til sola.

Noen ganger - med flere års mellomrom -går jorda i en mer avlang bane, og da vil avstanden til sola variere. Samtidig snurrer også jorda hele tiden rundt sin egen akse, derfor

har vi natt og dag.

For 55 millioner år siden var forholdene nettopp slik at jorda gikk i en avlang (elliptisk) bane, samtidig som jordaksen bikket maksimalt skrått mot sola. Det førte til supersomre i Antarktis der temperaturen i løpet av et par tusen år steg med fem grader Celius. Dermed smeltet Sydpolen!

Forskning.no skriver at fram til nå har forhistoriske hetebølger med massive utslipp av karbon til atmosfæren og havet vært et mysterium. Nå kan det vise seg at den utløsende faktoren ikke finnes på jorda, men forklares best ved hvordan jordas bane og vinkel mot sola kan endre seg.

Du rødmer hele tiden!

Det er ikke bare de store blødmene som gjør at du rødmer. Også småting som en liten og hverdagslig prat og mindre hendelser gjør fjeset ditt varmere.

Det er forskerne ved The Perception Lab ved det skotske University of St Andrews som har funnet ut dette. De tok bilder av ansiktene til 23 kvinner med et kamera som registrerer infrarøde varmestråler. Bildene

48 -

- Juli 2012

avslørte at selv nøytrale samtaler hevet ansiktstemperaturen med 0,1 grad. Hvis den som gjennomførte eksperimentet, tok på ansiktet eller brystet til forsøkspersonen under dekke av å skulle måle hudtemperaturen, ble huden 0,4 grader varmere. Kontakt med det motsatte kjønn ga enda sterkere temperaturstigning, ifølge en nyhetsmelding i tidsskriftet Science.

Hundrevis av danske hekser!

Om dagen kan de være vanlige arbeidsfolk, sykepleiere, studenter og fengselsbetjenter. På fritiden driver de med magi og samles i heksesirkler! De holder den sære overbevisningen eller religionen sin hemmelig overfor omverdenen, og trolig er hver fjerde danske heks en mann!

Dette skriver det danske nettstedet videnskap.dk, basert på en ny antropologisk undersøkelse.

– Det interessante er at heksene både kan være menn og kvinner, og at de kommer fra så forskjellige yrker, sier forskningsassistent Anne Mia Steno ved Dansk Folkemindesamling, som står bak forskningsprosjektet.

Hun mener mange er hekser i hemmelighet fordi de frykter å bli stemplet av omgivelsene.

– Det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange hekser det er i Danmark. Jeg vil si at det er omkring 500. Og 20 – 30 prosent av dem er menn, sier Steno som i forbindelse med undersøkelsen har vært en del av heksemiljøet i seks måneder.

Godt nytt for sjoko-holikere Daglig inntak av mørk sjokolade kan være en effektiv måte å redusere risikoen for hjertetrøbbel som hjerteinfarkt og slag hos mennesker. Det mener australske forskere.

Ved matematiske modeller har forskerne beregnet de helsemessige virkningene ved å spise en daglig dose sjokolade med minst 60 prosent kakao.

Et slikt inntak vil hindre 70 ikke-dødelige og 15 dødelige tilfeller av hjertesykdom per 10.000 mennesker de neste 10 åra, konkluderer forskerne som mener at sjokoladespising kan være et effektivt middel mot hjerteproblemer i befolkningen, ifølge British Medical Journal.

Bikkja di forstår deg Menneskets mest trofast husdyr og kjæledegge, hunden, er klokere enn du tror!

Den forstår ikke bare hva du sier, men vet også mye om hva du ønsker og tenker ved å tolke blikket ditt og bevegelsene dine.

Dette går fram av en studie i Current Biology som skal være den første til å måle blikkretninger for å kartlegge hunders sosiale evner.

- Det er stadig økende dokumentasjon på at mennesker og hunder deler noen sosiale ferdigheter, sier forsker József Topál ved Hungarian Academy of Sciences, i en pressemelding. Han mener at hunder på denne måten kan være på nivå med småbarn i alderen mellom seks måneder og to år.

Lykkelige høner Høner kan - akkurat som oss mennesker - bli hete av lykke! Det går fram av forsøk som er utført ved Norges Veterinærhøgskole. Forskerne lærte burhøns at et rødt lys i buret varsler at snart får høna en godbit i form av en liten og lekker melorm. Bilder av høna som ble tatt med varmeregistrerende kamera, viser at straks det røde lyset blinker, ender kammen til høna farge fordi temperaturen synker.

- Det samme skjer hos høna som hos mennesker. Temperaturen stiger inni kroppen, men synker utenpå. Vi kaller det emosjonell feber, forteller Randi Oppermann Moe som er førsteamanuensis i dyrevelferd ved Norges Veterinærhøgskole, der hun også leder Forskergruppa Dyrevelferd.

- Innledningsvis synker temperaturen raskt på utsiden for å samle varmen inne i kroppen. Vi fryser og har kald hud når feberen stiger. Etter et par minutter har temperaturen kommet opp dit den skal. Da blir vi blussende varme. Bare tenk på hvor varme vi blir i trøya rett før vi skal snakke i en stor forsamling!

- Det ser vi også på kammen til høna. Den lyser på det infrarøde varmebildet, sier Oppermann Moe til forskning.no.

Cramer Advokater s.l. ) % ) -'# + ) !*+/) % + *+ % &+ ) *#! + '(( "0) #"0( * $ - *+ ! & '% *# ++ *(0)*%/$ *+! +!& - * $*# ( % - ! ( &! '&+ #+ '** (/ )!++ "' &* & ) % )$ . &' , & !)'$

&! ')%

0&* )

... ) % )$ . &' Juli 2012 -

- 49

Sommerferie i Spania Juli er den store sommermåneden i Norge da alle skal ha ferie fordi alle andre har ferie på denne tiden. Likevel er det en trend som viser at flere etter hvert, begynner med ferie allerede tidlig i junimåned, og noen venter til skolen starter, da i slutten av august.

Når det gjelder vær og temperatur i Spania, kan det være fornuftig å ha ferie akkurat i juni eller juli, da temperaturen på denne tiden er rimelig levelig, i motsetning til august og begynnelsen av september, hvor termometeret kan bevege seg over 50 grader.

De fleste av de skandinaviske turistene som kommer hit ned, bor enten i familiens leilighet, eller leier hus eller leiligheter i nærheten av stranden, hvor de lett kan komme seg ned til Middelhavet, med sine brusende bølger, pulserende liv og de mange strandrestauranter som serverer godt drikke og lette sommermenyer.

Men selv om utgangspunktet for ferien er soling og bading i det krystallklare havet, kan kanskje dette bli litt ensformig og tiltaksløst for en hel ferie… eller hva?

Det er fortsatt ikke så gale priser på å leie bil her i Spania, og jeg vil gjerne få anbefale å finne en leiebil, slik at man kan komme seg litt bort fra strendene for et par dager, med en biltur opp i fjellene bak solkysten, og for å oppleve ”det andre livet” av Spania, vekk fra 50 -

- Juli 2012

”jetset-livet” i kystbyene og opp til landsbyene bak fjellene. For, hvis man ikke kjører motorveiene, men holder seg til de lokale veiene, som går fra landsby til landsby, gjennom selve byen, hvor den spanske roen senker seg ned, hvor gutta sitter ute på benkene i parker, og snakker om alle forskjellige hverdagslige ting, og konene står ved inngangen til huset sitt og snakker med naboen, eller hvor hele familien i flere generasjoner samles i den lokale restauranten til lunsj eller middag…

Dette er genuint unorsk og en utrolig flott opplevelse for oss nordboere.

Hvor bør kjøreturen legges til Og hvis dere bestemmer dere for å ta et par dager på tur, er det mange alternativer, som å kjøre ned langs Middelhavet, mot Gibraltar, og ned mot Tarifa, som er Europas sørligste by, opp langs Atlanterhavet til Cadiz, som er Spania eldste by, videre til sherry og brandy byen Jerez, og derifra til Sevilla, eller ta tilbake til solkysten gjennom innlandet, og gjerne da

også besøke Ronda, som også er den gammel by med tradisjoner for tyrefektning her i landet.

Alle disse opplevelsene kan dere altså oppleve på et par dagers tur, og hvilken høyde vil ikke dette bety for deres ferie.

En annen tur som også kan anbefales, er å kjøre inn til Malaga, følge motorveien opp mot Madrid, og følge skiltene til Cordoba.

På tur med min guide Antonio Madrid Min juridiske veileder, Antonio Madrid, kommer fra denne regionen, og ville gjerne få vise meg turen opp til Cordoba og til hans egen fødeby, Priego de Cordoba, som ligger i samme kommune.

For meg var det deilig å ha med reisefølge, og ikke minst, å få ha med en guide, som er kjempestolt av denne regionen, og kunne vise meg både kultur innen historikk, mat og drikke.

Vi tok turen nå midt i juni, med fantastisk blomstring langs alle veier, nærmest som å kjøre i en botanisk hage, med variasjoner på planter i hvitt, rosa og dyp rødt, som kalles

”Adelfas”.

Etter å ha passert Malaga, fulgte vi motorveien, AP46, mot Almeria, Cordoba, Granada og Sevilla, og selv om vi nå var på motorveien, var det et fantastisk skue å se alle de enorme slettene med oliventrær, som var rundt oss på alle sider, milevis, så langt øyet kunne se.

Det eneste som brøt av utsikten utover slettene av oliventrær, var høydene rundt omkring, med disse typiske ”hvite byene”, som kalles ”Pueblos Blancos”, og hvor alle husene er malt hvite.

Fra gammel tid av ble disse byene malt hvite på grunn av solen, slik at husene ikke skulle bli alt for varme om sommeren, og i dag er disse fredet, slik at det ikke kan males noe annen farge på husene enn hvitt.

Oliventrærne i hele denne regionen vi kjørte i gjennom, regnes for å ha noe av den beste olivenoljen i Spania, og kalles for sone ”Antequera” – ”Montilla Moriles”.

Fra gammel tid ble disse trærne plantet med stor avstand mellom trærne, og all oliven ble da håndplukket, noe som også skjer i dag.

Men ny og mer moderne metode er kommet, og nå plantes trærne tettere sammen, slik at de nå da ved denne plantingen, kan foreta innhøstingen med maskiner.

Men, det må merkes, at det kun er sort oliven som høstes med maskin, som da skal brukes til olje, og denne innhøstingen foregår fra

desember og frem til februar, noen ganger også helt frem til marsmåned.

Grønn oliven derimot, kan ikke knuses, og derfor må disse fortsatt håndplukkes, og denne høstingen foregår i september.

Oliventrær – vinranker og møbelfabrikker Når vi nå kjørte i distriktet, kjente jeg en sterk duft av oliven, og det røk voldsomt fra de høye pipene på olivenfabrikkene, og Antonio kunne fortelle meg at det nå var tiden for å brenne restene av den første produksjonen, som ble kokt opp med sterk varme, og hvor det ble brukt gass.

Denne olivenoljen hadde en mye dårligere kvalitet, og ble stort sett brukt til frityrkoking.

Etter ca 1 ½ times kjøring skulle vi svinge av motorveien, for å kjøre inn til byen Priego de Cordoba, men noe skilt var ikke å finne på veien, så derfor var det veldig bra å ha med Antonio, som fortalte meg at jeg måtte kjøre av mot Lucena, og så videre mot bestemmelsesstedet, som lå 30 km fra hovedveien.

På veien inn mot Priego de Cordoba passerte vi enormt med møbelfabrikker, og jeg overdriver ikke hvis jeg påstår at det var en fabrikk etter hver 300 meter, i en strekning på 15 km, og alle fabrikkene hadde fabrikksalg.

Jeg gikk jo helt i ekstase, for her fantes alt som kunne tenkes…..hmmm!

Da vi nærmet oss Antonios fødeby, passerte vi

olivenfabrikken ”Mueloliva”, som produserer den olivenoljen av Extra Virgin Olive Oil, som er blitt kåret til Spanias beste olje, og heter ”Venta Baron”…..og, hvilken olje.

Jeg hadde også lagt merke til, at vi etter hvert på turen nå, hadde kommet inn i distrikter med store ranker av vindruer, og igjen kunne Antonio stolt fortelle meg at distriktet produserte druer kun for hvitvin, og en av de mest kjente var ”Torres Burgos Blanco” fra Priego de Cordoba, som vi nå var kommet frem til.

De siste 5 km inn mot byen hadde også store tårn på de høyeste toppene, og Antonio fortalte meg at dette var fra svært gammel tid, da innbyggerne i byen var redd for at noen skulle angripe, og derfor var det vakter i hvert tårn, som skulle se etter ”fiender”, og hvis disse kom, tente de en fakkel i tårnet, etter hvert som ”fienden” nærmet seg byen, og innbyggerne var derfor forberedt til å slå tilbake.

Interessant teori, og en effektiv måte å informere på, i stedet for brevduer.

Priego de Cordoba – en perle midt i landet Avstikkeren fra motorveien var vel verdt et besøk til byen Priego de Cordoba, for denne lille skjønnheten av en by, med sine 24.000 innbyggere, er en liten perle, med sin kultur og historie helt tilbake til 867, da araberne viste stor interesse for distriktet, og mye av denne kulturen er fortsatt tatt vare på.

Fersk laks, reker og torsk fra Norge Sild fra Marina - Dill - Danske pølser og torskerogn.

Fersk, importert mørbrad og entrecote, lam - ender

CONGELADOS CARLOS S.L. SKANDINAVISKE PRODUKTER Nå også frosne skogsbær

Fuengirola: Plaza Picasso, Edif. Niza Tels. 95 247 02 45 - 95 247 58 38 San Pedro: Calle Lagasca 62 - Tel. 95 278 17 98

FC

BEGRAVELSESBYRÅ

Kremering & begravelser, Internasjonale forflytninger • på hele Costa del Sol

Juli 2012 -

Ring på: 902 200 625 952 44 81 71

- 51

Byen ligger nærmest plassert som på en klippe, hvor du kan vandre rundt halve byen i en liten gate, og se ned på markene ca 100 meter lenger nede.

Nærmeste fjellet til byen er en naturpark, og hvor det svermer rundt noen helt spesielle, og svært sjeldne ørner, som er mye mindre enn de vanlige som vi kjenner.

Hovedgaten i byen har faktisk et engelsk navn, og kalles Riverstreet, eller på spansk Calle Rio. Og det helt spesielle er at Priego de Cordoba har en elv, ”Salado”, som har saltvann, og som kommer dypt ned fra jorden fra en kilde, og byen har derfor også laget et eget svømmebasseng midt i elven, hvor alle kan bade i dette som regnes som ”sunt for kropp og sjel”. En helt fantastisk opplevelse.

Og i sterk kontrast til dette saltvannet, har også byen mange kilder med krystallklart drikkevann, som renner ut i fontener over hele byen, og alle kan gå og drikke dette vannet.

Jeg vandret svært tilfreds rundt omkring med Antonio og hans nære venn Josè, og flere steder ble det bakt noen helt spesielle kaker, med tradisjoner gjennom 1000 år, som kalles for ”Turdos”, og minnet mest om det vi kjenner som vannbakkels, men så ut som store smultringer… Smaken, ja , litt spesiell, men prøv selv, det er bare i underkant av 2 timers kjøring fra solkysten.

Etter en deilig lunsj på en av byens restauranter ved klippen, var vi igjen på tur videre nordover, mot Cordoba, som ligger ca 90 km fra Priego de Cordoba.

Cordoba – en vandring i historien Vi fulgte igjen motorveien videre, og fortsatt var det store sletter med oliventrær, men også mer av vinranker etter hvert som vi nærmet oss Cordoba, og denne byen er spesielt kjent for sin tørre hvitvin, som nærmest kjennetegner en tørr sherry, Fino.

Det finnes svært mange små bodegaer rundt omkring i byen, som produserer sin egen tørre hvitvin, og som da også har egne barer med servering av denne vinen, og de åpner med glede dørene inn til det aller helligste, for å vise frem sin produksjon…..og, hvilken opplevelse…og smak.

52 -

- Juli 2012

Bilen var nå parkert for natten, og vi hadde sjekket inn på et hotell som lå midt i den gamle bydelen hvor nærmeste nabo var selveste La Catedral de Cordoba.

Denne fantastiske og enorme katedralen som har en historie helt tilbake til 785, hvor også her araberne har bemerket seg med den islamske invasjonen av Cordoba, og dominert av muslimer, begynte byggingen av denne moskeèn, som senere skulle påvirke sterkt til vestens islam, og året 987, sto moskeèn klar med sin gedigne luksus av marmor, granitt og mosaikk.

Senere skulle de kristne overta moskeèn, og i året 1236, fortsatte byggingen av moskeèn til den kristne kirke, under ledelse av Kong Ferdinand den 3, som ble kalt El Santo.

Allikevel skulle det gå ytterligere flere hundre år, året 1523, før selve hovedkirken og koret ble bygget opp, og katedralen er i dag flerkulturell, med sine private synagoger, bedetempler og gravplasser.

Det mest fantastiske ved katedralen, er alle søylene, som totalt telles opp til 856 søyler, som også disse er dekorert med marmor og mosaikk, og når man spaserer rundt andektig i dette byggverket, går tankene til fordums tid, med all den rikdom og luksus som er plassert i Katedralen, og det er mye gull og sølv hvor du enn snur deg.

Cordoba har også den største produksjonen i Spania av gull og sølv, og rike produsenter gir gaver av dette til katedralen, og til driften av denne.

Etter en liten blund på hotellet, var vi klare for å smake litt på byens mattradisjoner, og begynte da selvfølgelig på en bodega, med lokal tørr hvitvin og spansk Iberico skinke.

Snegler og oksehale Jeg ble fortalt at noe av byens stolthet var de ferske sneglene, som best ble servert på byens torg, men junimåned er i siste fase for denne retten, så torget hadde avsluttet dette, men vi fant en liten restaurant, som nærmest så ut som et gatekjøkken, men som var veldig godt kjent for sine snegler, som da var forhåndsbestilt til oss.

Knøttsmå snegler ble servert, ca 100 pr

person, i glass, og med kraften som de var kokt i, som besto av buljong, sort pepper, salt, rød chili og en spesiell plante som kalles Yerba Buena.

Vi fikk utlevert tannpirkere til å ta ut sneglene med, og så skulle vi drikke kraften ved siden av…..jaja, kanskje ikke så veldig delikat, men smaken var okey.

Jeg ble forklart at beste tiden for å innta sneglene, var fra mars til slutten av april, men altså, så kan de serveres frem til juni, men etter dette går sneglene ned i jorden for å sove, så natta, natta…sov godt!

Vi vandret videre til en annen restaurant, som så litt mer delikat ut, og her ble vi traktert med mye tørr hvitvin, før vi i det hele tatt hadde fått menyen, men, det hjalp godt på å få vekk smaken fra alle sneglene.

Oksehale fikk jeg høre var en av byens store tradisjoner, så her kom det inn på bordet store mengder av haler, helt fra toppen av halevirvelen og ned til det tynneste partiet.

Begynte egentlig å bli passelig mett nå, så jeg ba forsiktig om en liten fiskebit, og det endte opp med en sann fornøyelse av fisk og oksehale, og med mye deilig tørr hvitvin.

Med denne blandingen av hele kveldens inntak, var det godt å komme i seng for å nyte den deilige sengen på hotellet.

Cordobas øvrige severdigheter Cordoba er vel verdt et besøk, men det er viktig å ikke ha med seg for varme klær ved besøk på sommeren, da det er veldig varmt på denne årstiden.

Byen har ca 400.000 innbyggere, og kan friste med den gamle bydel, med alle sine historiske opplevelser, og den nye bydel, som ligner stort sett på alle andre byer.

Gjennom byen renner elven, som kommer fra fjellet Hain, og går videre nedover til Sevilla og til Sanlucar de Barrameda i Cadiz og ut i Atlanterhavet.

Hele byen kryr av appelsintrær, som dufter herlig, og i juni og juli, kan alle som ønsker det, plukke nydelig appelsiner og nyte disse.

Er man interessert i museer, kan det fristes med et enormt arkeologisk museum, samt et eget fengselsmuseum, som har sin historie, fra

den tiden de sortkledde munker hadde som oppgave å fange hekser, for så å bringe disse til fengselet, for å brenne disse….hmmm!

Byen har også oppfostret en av Spanias mest kjente maler, Julio Romero de Torres, som har eget museum og galleri.

Og man kan heller ikke forlate Cordoba, uten å ha besøkt byens marked, som er åpent alle dager i uken, unntatt søndager.

Her selges det alle typer suvernier, men mest kjent er markedet for salg av frukt, grønnsaker, fersk fisk og kjøtt.

Byens høye beskytter er St. Rafael, og står plassert på en enorm søyle midt i gamle bydel, og skuer ut over sin by, med mange flotte smug i utrolig hyggelige gater, med mange restauranter, vinbarer og et pulserende liv.

Hvis vi hadde satt av flere dager til denne kjøreturen, kunne vi ha kjørt videre til Sevilla, og videre ned til Jerez og Cadiz, og kommet inn på den turen som jeg begynte med aller først.

Men jeg måtte hjem til et møte, så vi valgte å kjøre tilbake samme veien som vi kom dagen før, men mitt budskap med denne artikkelen, er at det vil gjøre din ferie ennå mer inter-

essant og opplevelsesrikt, om dere tar et par dager eller tre vekk fra stranden på solkysten, for å kunne få en ekstra opplevelse med dere hjem etter ferien, så, her har dere et forslag på hvordan dette kan gjøres, så lykke til og god tur.

Siden det er sommer og sol, og vi nyter god vin fra gode glass, synes jeg at månedens dikt skal handle akkurat om dette; Min kjære – fyll pokalen som formår, å gi frihet fra i morgen – og i går.

I morgen – akk – i morgen skal jeg høre, til de forgagnes titusen år.

Av det som var – fødtes det som er, det skal komme – fødes nu og her.

Drikk – ti du vet ei hvorfor du er kommet, drikk – ti du vet ei hvor veien bærer hen.

Se – månen stiger – Saki – når du ser, at den en aften ikke ser meg mer.

Gå til vår have – til min plass i gresset, og snu det tomme glasset opp og ned!

Og, visdomsordet blir da; Det er med vin som med mennesker.

Man kan ikke si om en baby, at den blir en vidunderlig kvinne.

Først når barnet er seks – syv år, kan man se antydninger av det som er i vente!

» Luxuryy apartment, p unlimited golf g f and restaurants..

Sierra Park Club C Live on a luxury rresort in the exc Live exclusive lusive Marbella Marbbella at unbeunbelievable pric es. 18 amazing apartments for 2, 4 or 6 persons persons prices. with cclub lub house, restaurant, res r taurant, pool and an astonishing astonishing garden.

Everything is possible posssible - with your choice choice of paying p per day or renting up to 4 we weeks eeks inc including luding unlimited golf. goolf.

For ex example ample 7 n nights ights including 4 rounds of golf from 400€/person.

Contact: Sierra Park Club Tel: 952 813 159 - info@sierraparkclub.com ub.com

Juli 2012 -

- 53

GOLF

Fantastiske Tiger Woods Etter to års nedtur med private problemer har Tiger Woods i 2012 vist at han igjen er tilbake i toppen.

Han er etter seieren i AT&T International i Maryland den nest mest vinnende golfspilleren med 74 PGA tour-seire. Han har nå gått forbi Jack Nicklaus som vant 73 seire. Hans neste mål blir å hente inn en annen legende, Sam Snead, som avsluttet med å vinne 82 seire. Tiger Woods er nå nummer fire på verdensrankingen, og jeg er sikker på at han om ikke lenge igjen blir å finne som nummer en på listen.

Stig Wiberg

God rotasjon gir færre golfskader Av Rolf Martinsen, PhysioSpain Nå har vi kommet til sittende kroppsrotasjon.

Den er til for å identifisere hvor stor rotasjonen er i bryst og rygg.

God separasjon mellom den øvre og nedre delen av ryggen er viktig for å oppnå hurtighet og å kunne holde ha en stabil holdning under svingen. Mange golfere mangler riktig brystrotasjon. Det kan føre til at det skapes en for voldsom lenderotasjon og/eller overforbruk av skuldrene for å kompensere for nedsatt bryst-/ryggrotasjon. Dette resulterer gjerne i lende-, hofteeller skuldersmerter.

Testen (se bildet) er følgende: Bruk en stol uten hindrende ryggstøtte. Legg to køller i 90 graders vinkel foran stolen. Om du krysser armene, holder en kølle foran som vist på bildet. Nå skal du, uten å bevege føtter eller knær, rotere til høyre og venstre. De to skaftene på gulvet indikerer 45 graders rotasjon hver vei. Klarer du å passere 45 grader er det å betegne som normal bevegelighet.

Brygge med strake ben.

Se bilde.

Dette er en bra test for stabilitet av bekken-/ lende-/kropp- og gluteal muskulaturen (setemuskelen).

Gluteus er kongen når det handler om stabilitet og å skape kraft fra bakken og opp.

Testen vil vise om det er svakhet eller hemninger (inhibering) av den store setemusklen pga. overaktivering av de synergiske musklene(medhjelpere), som nedre rygg og lårets bakside.

Slik skal testen gjøres: Start på ryggen med knærne bøyd og føttene i rett vinkel mot gulvet.

54 -

- Juli 2012

Armene holdes utstrakt og rett opp. Du skal nå løfte bekkenet så høyt opp at kroppen holder en rett linje. Nå skal et ben løftes opp og holdes rett i 10 sek. i høyde med det andre kneet, uten at bekkenet faller ned eller at du blir skjev. Det andre benet testes på samme måte.

Ved krampe eller smerte, avbryt.

Du forsøker nå å rotere til venstre.

Du oppnår da en utoverrotasjon av høyre hofte, minst 60 grader, normalt. (jernet bak hoftene og jernet på gulvet er da parallelle.)

Rotasjonstest fra hofte og ned til foten Rotasjonen er essensiel for skikkelig golfsving. Under backswing roterer høyre hofte, underben og foten spennes og belastes. Under downswing roterer og belastes venstre ben. Det oppstår lett en økt sidebevegelse ved nedsatt funksjon av ovenstående.

Det kalles Sway og slide.

Test på følgende måte, Legg ut et 6-jern og legg skaftet på et annet jern i linje med vinkelen (60 grader) på 6-jernet.

Venstre hofterotasjon inn!

Stå med høyre ben bøyd på et opphøyd (12 - 15 cm) og fast underlag. Det andre benet står rett på gulvet med føttene parallelt.

Holder du et jern bak ryggen i hoftehøyde med begge hender, har du lettere for å bedømme din grad av rotasjon(skal være minst parallelt med skaftet som er i linje med 6-jernet på gulvet) når du nå roterer i hoften uten å flytte foten.

Begge hofter testes.

Høyre hofterotasjon ut.

Du står på høyre ben, foten står i retning som tidligere, mot skaftet på 6-jernet.

Venstre fot står på det opphøyde underlaget med bøyd kne.

Samme posisjon med jern bak hoftene.

Om du har fulgt meg de siste måneder, har du nå fått de viktigste testene som Titleist anbefaler.

Om du har testet deg selv slik jeg har beskrevet, har du sikkert oppdaget dine svakheter. Jeg håper det vil være lettere for deg å fokusere treningen etter dette og dermed få mer ut av golf din og få færre skader.

Det finnes mange øvelser og treningsformer for å forbedre din fysiske kapasitet.

Lykke til!

#/ 201', -0# -/4 ! */-4 ## #013--" / !# / ,"#, -01&2'5#, -2* 3/'# !"-3#** -*0 #/10 #1#/ ,0-, 2)# -, *" ,21 -/0&#'+

#2/#2/#2/#2/#2/#2/#2/#2/#2/#2/#2/-

(2,'

2)# -, *" -/4 ! */-4 ## #013--" '%#/ --"0 # '+.0-, 2 10-, 11 2!& / 0-, 2$,#/ 201', -0# 2,1#/ & + 0.#, -$01 "

.-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,% .-#,%

Til tross for et langt og krevende skoleår, hadde elever og lærere nok glede og overskudd igjen til en sprudlende og underholdende avslutningsmarkering.

Takk for i år! !

$

!

" ! % (% !"

Det begynte med velkomsthilsen ved Stefan Östgård. Han har vært Den norske skolen Málagas administrative og pedagogiske leder det siste året.

Så fortsatte det med opptredener av ulike slag. Alle elever på alle klassetrinn måtte i ilden denne kvelden. Her ble det vartet opp med alt fra lyriske dikt, norske og spanske

(""

! ""

' ' "! !

sanger, danseoppvisninger og ikke minst intense rocketolkninger.

Sammen klarte skolens 90 elever å skape skyhøy stemning for de mer enn 200 frammøtte foreldre og foresatte.

10-klassene fikk sin avgangspapirer sammen med Truls som takket for sine fem år ved

$! #"

"

(

skolen, bl.a. ved å synge og framføre dikt.

Skolens nye daglige leder Trond Are Gjone ble også presentert, før lærerne entret scenen og takket for skoleåret ved å framføre sin r&b-versjon av ”Mustang Sally”. Trolig er det lenge siden det har svingt mer på Den norske skolen Málaga!

Fra Solkysten til Kings College London Da Sara Aga var 16 år og gikk i første trinn på videregående på Den norske skolen Málaga, intervjuet Det Norske Magasinet henne om livet på Solkysten. I dag, fem år senere, har hun tatt det store spranget og studerer ved prestisjetunge Kings College London!

Sara husker godt årene på Den norske skolen her på kysten: - Morsomt å tenke tilbake på, sier hun.

- I det fem år gamle intervjuet sa du at du etter så mange år i Spania, føler deg like mye spansk som norsk. Hva føler du nå etter at du har flyttet til London?

- Nå har jeg tre land som “hjem”. Jeg føler at jeg har blitt litt engelsk med tanke på matvaner, humor, osv. Men når jeg reiser til Spania får jeg de gamle vanene tilbake og føler meg spansk. Problemet oppstår når jeg kommer til Norge hvor jeg nå nesten føler meg litt for internasjonal. Men jeg har fortsatt mine norske trekk som jeg tviholder på; nasjonalfølelsen og dialekten min, for eksempel.

56 -

- Juli 2012

Til Aloha College Den norske skolen Málaga har i dag bare godkjenning for å gi undervisning på første trinn i videregående skole. Derfor måtte Sara finne på noe nytt: - Jeg gikk over til den internasjonal privatskolen Aloha College i Nueva Andalucia.

Dette ble en stor overgang. Skolenivået var langt høyere enn det jeg var vant til. IB (International Baccalaureate) er det hardeste skoleopplegget jeg har opplevd, men det er også det viktigste fordi det har hjulpet meg i karriereren.

- Jeg flyttet til London i september 2011 fordi jeg følte meg for internasjonal for “lille” Bergen. Etter ett år på Universitetet i Bergen følte jeg at jeg måtte ut. Jeg søkte på Kings

College i London bare på moro skyld. Til min store overraskelse kom jeg inn!

Om internasjonale miljøer - London er en av verdens største byer og en utrolig internasjonal by med mange forskjellige kulturer og religioner. Det å ha opplevd et så kulturrikt land som Spania, har virkelig hjulpet meg til å passe inn i en by som London og takle de store kulturforskjellene som London byr på, forteller Sara. Hun har alltid syntes at det å bo langt unna røttene er en utrolig flott mulighet. En slags “”once in a lifetime opportunity”.

Savner Stratos sjokolade - I intervjuet fra 2007 sa du også

følgende: “Jeg savner av og til vennene mine i Norge. Noen ganger savner jeg også Tine melk og Grandiosa pizza.”

Hvordan er det i dag?

- I dag har jeg nok vokst fra begge deler.

Men savner fortsatt norsk smågodt og Stratos sjokolade! Når det gjelder venner, har jeg dem spredt rundt om i det meste av verden.

Jeg tenker at om jeg klarer å holde kontakt med venner som er langt borte, vil dette være venner for resten av livet. Når jeg bor i London, bor jeg også borte fra familien min, i og med at halve familien bor i Spania og den andre halvparten i Norge. Men jeg tenker også at når jeg bor i London er det bare en 1,5 timers flytur, så er jeg i Bergen med familie og norsk snop og bare 2 timer borte fra sol og sommer i Spania.

- Internasjonal erfaring er viktig!

Verden blir mer og mer internasjonal, mener Sara. Derfor mener hun det er utrolig viktig med internasjonal erfaring: - I sommer skal jeg jobbe på båter som går fulle av turister inn i de norske fjordene. Min internasjonale bakgrunn gir meg gode språklige fordeler med turistene. Å være internasjonal gir meg også et annet perspektiv på verden, du ser så mye som andre kanskje ikke ser, både når det gjelder politiske og sosiale forhold.

Dessuten mener Sara at en internasjonal skolegang garantert har gitt henne fordeler både i arbeidslivet, i studiene og i det sosiale liv.

Det kreves også bedre språkkunnskaper i arbeidslivet i framtiden nå som verden blir mer og mer global, noe som vi virkelig får ved en internasjonal skolegang og av å bo i Spania.

- Betydde mye for selvtilliten - Årene på norske skolen har betydd mye for meg. Jeg var en sjenert og usikker jente da jeg begynte på Den Norske Skolen Málaga. Men på skolen vokste jeg opp til å bli en engasjert, mer selvsikker og hardtarbeidende elev. Jeg tror ikke jeg hadde hatt den utviklingen skolemessig hvis det ikke hadde vært for Den norske skolen. Det var her jeg fikk skikkelig oppfølging og et trygt skolemiljø. Fra den

!

!

& $ !

" "

"%

% !"#

# $

" !" ! "#

! " !

! $!

(

gamle skolen min i Norge opplevde jeg mye mobbing som lenge har påvirket selvbildet, men etter mine år på Den norske skolen fikk jeg mye mer selvtillit og tro på meg selv. Det har hjulpet meg til å bli den jeg er i dag, forteller Sara.

Framtiden - Jeg har ingen aning om hvor jeg kommer til å bosette meg i framtiden. Det kommer nok an på hvor jeg får jobb, men akkurat nå

tenker jeg at det kan være hvor som helst.

Jeg er glad i Norge, men tror ikke det er her jeg vil bli boende. Det er nok for kaldt og mørkt for meg. Som sagt har jeg mistet litt av røttene etter all flyttingen og ser på alle steder i verden som potensielt hjem. Men Spania og Norge kommer alltid til å ha et spesielt sted i hjerte mitt og jeg vil alltid lengte etter å komme tilbake, avslutter Sara Aga.

Fast eiendom • Arv • Skatt • Forretningsjuss Regnskap • Selvangivelser og skatte representant Advokat Einar Askvig • askvig@vogtlaw.com

www.vogtlaw.com

tlf.: +34 952 77 67 07 Juli 2012 -

- 57

SJØMANNSKIRKEN

Ditt hjem på Costa del Sol

El Campanario Sjømannskirken Costa del Sol Besøksadresse Avenida del Cortijo 3, Sitio de Calahonda, Mijas Costa Postadresse Iglesia Noruega, Apt 258 La Cala, 29649 Mijas Costa Telefoner +34 952 939 800 +34 650 446 348 (beredskapstelefon ved akutte behov) elcampanario@sjomannskirken.no www.elcampanario.no Åpen kirke i sommer Tirsdag – søndag kl 11-16 Mulighet for omvisninger Gudstjenester i sommer Hver søndag kl 16 på El Campanario Middagsbønn kl 13 Kirkekafeen i sommer Tirsdag-søndag 11-16 Salg av vafler, smørbrød, kaffe m.m.

Salg av varm lunsj hver dag fra kl 13.15 Søndager grillbuffé kl 14 med påmelding

Gjestehuset fyller opp i sommer Sjømannskirkens gjestehus er populært blant norske sommerturister. De elleve rommene er fylt opp det meste av sommeren, men det er ledige rom etter 12. august. Kontakt gjestehuset på telefon 952 933 783, elcampanario@sjomannskirken.no eller besøk hjemmesiden sjomannskirken.no/ costadelsol.

58 - Det Norske Magasinet - Juli 2012

Sol, sommer og romantikk Vielser, bading, grilling, gudstjenester, åpen kirke og kafé er blant det du kan oppleve på El Campanario denne sommeren.

Mange gifter seg I år vil nesten 100 norske par gifte seg i Sjømannskirken på El Campanario. Det er juni som er den store bryllupsmåneden, men kommer du innom i juli og august er det også gode sjanser for å treffe på et bryllupsfølge. De aller fleste brudeparene er bosatt i Norge. Noen par kommer helt alene for å gifte seg, mens andre tar med seg hele selskapet til Spania.

Bading, åpen kirke og kafé I sommermånedene juni, juli og august er Sjømannskirken åpen tirsdag-søndag kl. 1116. Kirken har et flott uteområde med patio og hage som står til disposisjon for alle som kommer innom. I hagen er det et stort svømmebasseng, og solsengene står og

venter. Kirkens kafé selger is, brus, kaffe og vafler. I tillegg kan man kjøpe lunsj mellom kl. 13 og 15. På kirken kan man også aktivisere seg med bordtennis, biljard, boccia og andre spill. Kirken har gratis trådløst internett og datamaskiner til disposisjon.

Grill, gudstjenester og tidebønner Hver søndag kl. 16 er det gudstjeneste i det vakre kirkerommet. Et annet høydepunkt på søndager er grillingen! Fra kl. 14-15.30 kan man forsyne seg fra kirkens lekre grillbuffé.

Inkludert i prisen på €12 for voksne og €6 for barn 3-12 år er dessert og kaffe. Man kan melde seg på grillbuffeen på en liste i kafeen eller ved å kontakte kirken på telefon eller e-post. Hver dag kl. 13 er det en kort liturgisk formiddagsbønn i tidebønnskapellet. Sjømannskirken tar ikke sommerferie. Stikk derfor innom for en kaffekopp og en hyggelig prat hvis du er i området i sommer!

Variert for barn og unge Kirkens barne- og ungdomsstab har opplegget klart for høsten. Fra og med 28. september kommer det til å yre av barn og unge på kirken hver fredag.

Kirken har i flere år samlet barn i skolealder til klubber, kor og felles måltider. Denne høsten utvides innholdet med flere valgfrie aktiviteter for de fra 5. klasse og oppover. – I høst kan man melde seg på malekurs, dansegruppe, trommegruppe eller individuell opplæring på sang, piano og trommer. Vi har fått flere frivillige instruktører som gjøre at vi kan gå ut med tilbudet. Samtidig beholder vi de gode gamle klubbaktivitetene og korvirksomheten, forteller barne- og ungdomsarbeider Eli Wengshoel. – Vi vil at kirken skal være et sted hvor alle barn og unge skal føle seg sett og verdsatt og få bruke sine talenter, sier hun.

Man finner mer iom dette på kirkens nettsider. Kirkens ansatte drar dessuten på besøk til den norske skolen for å fortelle om tilbudet.

Diakonal medarbeider Lena Våtvik har hovedansvaret for prosjektet “Ung på Solkysten”, som samler studenter og unge

norske arbeidstakere.

– Vi fortsetter med “Ung på Solkysten”kafeen i Fuengirola på onsdager og et par storsamlinger på Sjømannskirken i Calahonda, forteller Lena, som også lover studie- og arbeidssteder vaffelbesøk fra kirken tidlig på høsten. Mer informasjon finnes også på kirkens nettsider.

Konfirmant?

Høsten 2012 tar vi opp nytt konfirmantkull ved sjømannskirken på Costa del Sol. Noen av konfirmantene går på den norske skolen i Benalmádena. Andre går kanskje på spansk eller internasjonal skole, men ønsker likevel å følge et norsk opplegg for konfirmantforberedelse. Undervisningen blir satt opp på ettermiddag/tidlig kveld ca annenhver torsdag fra begynnelsen av oktober. Konfirmasjonen blir palmesøndag 2013 som er 24. mars.

Konfirmantkurset innebærer også en weekendtur på høsten og en tur til London i mars 2012. Vi kommer tilbake med mer info til høsten, men meld gjerne interesse allerede nå på e-post til prest Mette Buvik mbu@sjomannskirken.no.

TO MINUTTER MED SJØMANNSPRESTEN Jeg savner marka av og til. Det var noe svalt å begi seg innover i skogen. Kanskje finne steder jeg ikke har vært før. Om våren var det spesielt deilig. Det duftet av skog og det er fremdeles litt fuktig, noe som fremhever duftene sterkere.

Her, på kysten går vi mye på stranda.

Kilometer etter kilometer ligger strendene foran oss. Rundt en tange dukker det opp en restaurant som byr på mat og drikke. Vi har dessuten blitt flinke til å finne de strendene det er best å gå på. Ikke der det er for mykt. Vi går der sanden er hardere.

Det er tungt å gå på stranda – mye tyngre enn på stier og skogsveier.

Jeg har noen venner i Malawi i Øst-Afrika.

De lærte meg et visdomsord: ”Vil du vinne et løp i sanden, vær sikker på at du starter sammen med de andre”. Erfaringen har de sikkert fra den vakre Malawisjøen. Det er

tungt å løpe i sanden. Setter du deg som mål å løpe langt, er det en fordel å være flere i følge. Har dere et felles mål kan dere trekke hverandre og oppmuntre hverandre til å nå målet.

Det kommer en del utfordringer i livet.

Tunge dager. Vanskelige avgjørelser.

Motgang. Nederlag. Løp i sand. Vi kan ha en trang til å møte de tunge dagene alene.

Det er bedre å ikke snakke, søke råd og hjelp, tror vi og gir oss i kast med vandringen i sanden alene. «Alene er jeg sterkest», sier vi til oss selv, låser døra, slukker lyset og drar ned gardinene.

En delt smerte mister sin kraft, sier et visdomsord. Neste gang jeg synes mitt eget løp i sanden blir for tungt, vil jeg be noen om å slå følge med meg. Være sammen med meg mens jeg strever mot målet. Jeg vil sørge for å starte sammen med andre.

Juli 2012 -

Det Norske Magasinet - 59

helse & velvære Hei Christina Jeg har noen spørsmål som jeg håper du kan besvare: Min bror er veldig redd for å gå til tannlegen og vil gjerne prøve lystgass. Men han er redd for at han ikke kommer til å ha noen kontroll under behandlingen.

Mitt andre spørsmål er om bleking. Jeg har en tann som har blitt mørk etter en rotbehandling. Kan tannen bli lysere ved tannbleking på klinikken? Hvor lang tid tar blekingen? Må jeg unngå visse drikker og mat etterpå? Kan alle tenner bli hvite?

Hei Takk for eposten.

Du kan rolig fortelle broren din at man er ved full bevissthet under hele lystgassbehandlingen.

Man husker også alt i ettertid.

Man kjenner seg bare veldig rolig og avslappet. Han kan gjerne komme en tur til klinikken og stille alle spørsmålene han har. Det er helt gratis. Det føles alltid bedre å ha truffet tannlegen før selve lystgassbehandlingen.

Noen ganger hender det at tannen blir mørk etter en rot-

behandling. En ytre bleking hjelper som oftest ikke i slike tilfeller. Da må man gjøre en såkalt intern bleking. Det innebærer at man legger inn blekingsmiddel i tannen (i åpningen som tannlegen brukte da rotbehandlingen ble utført).

Dette middelet lar man ligge igjen i tannen noen dager og inntil en uke. Uken etterpå repeterer man behandlingen med nytt blekingsmiddel som igjen blir liggende i tannen ytterligere noen dager. Behandlingen gjentas inntil man er fornøyd med resultatet. Jeg har gode erfaringer med denne behandlings-

metoden. I visse tilfeller kan det likevel være vanskelig å få tannen like hvit som de andre.

Bleking på klinikken tar vanligvis omtrent én til én og en halv time. Tannlegen bestemmer den nåværende fargen og kan oftest forutsi det forventede resultatet.

Først pusses alle tennene rene med airflow som dessuten gjør tannens overflate mer mottakelig for blekingsmiddelet. Deretter beskyttes tannkjøttet med en spesiell krem som blir hard etter herdingen. Tennene blir påført blekingskrem som skal ligge på tennene i 10 minutter. Kremen

Man - Fre. 9.30 - 15.30/Man & Tors. 17.30 -19.30 • www.legekontor.com

!$$

Dr. Jens Naesgaard norsk Dr. Akbar Nafarieh svensk - spes. allmen medicin • Helst timebestilling • Også hjemmebesøk •

Tel: 952 46 00 40 - Fax: 952 46 19 49 Mobil: 608 651 252 Edif. Vinuesa, 1A-1B · Esq. Avda. de Los Boliches 93 · Fuengirola

SALON

MEDIC

DIN SKANDINAVISKE FRISØR & FOTPLEIER

A

Tel. 952 66 09 44

60 - Det Norske Magasinet - Juli 2012

skylles deretter av og et nytt middel påføres. Dette repeteres 3 - 4 ganger. Deretter tas den herdede tannkjøttbeskyttelsen bort og tennene pusses rene.

Vips!! Du kan selv se resultatet!!

Blekingsprosessen fortsetter en stund etter selve blekingen på klinikken. De etterfølgende dagene må du unngå visse typer farget mat og drikke som kan gjøre resultatet av behandlingen mindre bra. Om du ikke ønsker å tenke på hva du bør unngå, så har vi på vår tannlegeklinikk et beskyttende produkt som vi kan påføre etter blekingen. Dette produktet gjør tennene resistente mot fargen på mat og drikke.

De fleste tenner blir hvitere ved bleking. Selvfølgelig finnes det unntak. Visse nyanser kan være vanskelige å bleke.

Jeg håper at jeg besvarte alle spørsmålene dine. Kontakt oss gjerne om du har flere ting du lurer på.

Ha en fin dag!

Med vennlig hilsen tannlege Christina Radics, Nordic Dental Centre.

DE SKANDINAVISKE TANNLEGENE !$$ ( /

$ , ( ( / &&( +$ (!&

**

, ( (')- #

( / & () () & / !(+( $ %%!&

(

(

FUENGIROLAS IMPLANTATSENTERET

KOSMETISK TANNPLEIE !$$ (

$ % ,

USYNLIG TANNREGULERING MED INVISALINE &&(

0

TANNL ANNLEGE LEGE CA ATHARINA THA T ARINA HVID VID--HANSEN t ALLM LLMENN MENN TANNBEHANDLING t GOD D ERF RFARING ARING MED NER ERVĂ&#x2DC;SE VĂ&#x2DC;SE PASIENTE ASIENTER ER t IMPL MPLANTOLOGI LANTTOLOGI 1 ING Av t TAN ANNREGULERING NREGULERING EK risen L E B t TAN ANNPLEIER NPLEIER E ANN For P EGG T er OR B n t ESTE STETISK ETI TANNBEHANDLING G o F ers 00â&#x201A;Ź 3 2P t BLLEKNING 100 ME METER TEER FR FRA A TTOGSTASJONEN, OGSTTASJONEN, BANK OG MER SOLBANK MERCACENTRO BAK SOLB CACENTRO

AVD VDA. A. CLEMENTE DIA IAZ Z RUIZ, 4 t EDIF DIF.. TRES COR ORONAS ONAS t FUENGIR UENGIROLA OLA t TEL 952 47 68 8 80 www.clinicadentalnoruega.com w ww.clinicadentalnoruega.com m

inf info@clinicadentalnoruega.com o@clinicadentalnoruega.com

(')- #

0

%!$" & . # *#' * ( ! ,& " &( & # !# "

# * &' ( ( ##& #' # $! & # % &$ $#($' %- # ( " * ' ) & ".& ( ## & #, '( %- " & (

, ( &)##!

'&)+$* )"'& ( ( #$

! $% ) ' (.*!%' ') '$! ) + & !('$

(

DANSK â&#x20AC;˘ SVENSK â&#x20AC;˘ NORSK â&#x20AC;˘ FINSK

952 66 01 67 +++ ! #

+$ (!&

#( ! )

Akutt behandling â&#x20AC;˘ Tel.: 95 266 01 67

JUDITH FRISĂ&#x2DC;R Norsk

, D.C.

I CALAHONDA

Original kiropraktisk behandling

www.chiro-dahl.com Edif. Tres Coronas (ved siden av Merca Centro) Avda. Clemente DĂ­az RuĂ­z 4 â&#x20AC;˘ E-29640 FUENGIROLA

606 67 40 83 Jobber ikke onsdag og lørdag Spør etter Judith

Centro Comercial i Los Olivos (Fra runkjøringen 200m mot betalmotorveien) 9L

VQDNNHU

QRU VN

Plastikkirurgi Dr. Lars BĂślander Spesialist i plastikkirurgi

Medlem av Svensk Førening før Estetisk plastikkirurgi og Colegio de MÊdicos 7844 Mobil: 629 28 29 36 Web: www.LBclinic.com e-mail: larsbol@bredband.net

Nyhet: Lystgass Tlf.: 952 66 53 06 Mobil: 657 890 674

Velkommen ogsĂĽ til deg!

www.nordicdentalcentre.com info@nordicdentalcentre.com C/ Alfonso XIII, 2 Edif. Virgen del Carmen, 2o C ¡ Fuengirola (Rett overfor busstasjonen, 1 minutt fra toget)

%HV W L O O

W L G Qn W L O

JU DW L V

V \ QV W HV W

PHG N RQW U RO O

I RU

JU ÂĄQQ RJ JU n V W Â U

81, 237, &$

$Y GD

GH 0L M DV

)XHQJL U RO D

7O I

ZZZ XQL RSW L F D F RP

Velkommen til et nytt og moderne tannlegekontor i Fuengirola.

Tannleger med over 20 ĂĽrs erfaring med norsk og spansk tannlegelisens.

Høy kvalitet til overkommelige priser Forundersøkelse GRATIS Tannrensing 30 â&#x201A;Ź Liten fylling 30 â&#x201A;Ź Stor fylling 48 â&#x201A;Ź Tannbleking fra 125 â&#x201A;Ź

Rotbehandling fra 90 â&#x201A;Ź - 150 â&#x201A;Ź Krone: (metall/porselen) 200 â&#x201A;Ź Implantatskrue: STRAUMANN* 650 â&#x201A;Ź

Tel: 952 665 499 / 647 204 189 â&#x20AC;˘ dentalcostadelsol@hotmail.com Plaza de la Hispanidad â&#x20AC;˘ Edif. Sol y Sol 1, Local bajo â&#x20AC;˘ 29640 Fuengirola www.clinicadentalcostadelsol.com â&#x20AC;˘ NĂŚr Den Norske Forening Juli 2012 -

Det Norske Magasinet - 61

helse & velvære

Easy Legs - mot åreknuter og dårlig kretsløp i beina

I dag er åreknuter og andre lidelser i beina blitt så alminnelig at en stor del av legevitenskapen prøver å utvikle nye metoder for behandling - f.eks. kirurgiske inngrep. Men hva kan man gjøre for å hindre lidelsen i å utvikle seg? Easy Legs er et naturmiddel som sammen med andre foranstaltninger kan hjelpe mange mennesker med forebygging og behandling.

For at beina kan forbli glatte og ”lette”, det vil i praksis si sunne og vakre, kreves det først og fremst at blodet er i stand til å foreta ”returreisen” fra føttene til hjertet uten nedsatt tempo og uten å gå mer eller mindre i stå. Men ”pumpeverket” fungerer dårlig hos et enormt stort antall mennesker, og derfor finnes det i dag et sant panorama av problemer som er forbundet med dårlig kretsløp i beina. Mest kjent er åreknutene, det er skjemmende svarte, framtredende vener som hyppigst blir konstatert hos kvinner. Man kan gå ut fra at minst 10 % av befolkningen har åreknuter. Men det er vanskelig å finne en kvinne som ikke bare har noen få utvidede og synlige blodkar på beina.

Venepumpen - beinas pumpeteknikk Pumpningen av blodet tilbake til hjertet skjer ved en rekke mekanismer under begrepet venepumpen.

Først og fremst er det snakk om noen fysiske faktorer, nemlig naturligvis selve hjertet som ved å utvide seg presser blodet oppover, dessuten veneklappene som sitter på innersiden av blodkarene. De hjelper til med å hindre tilbakestrømmingen, ”fallet” ned i beina; muskelapparatet, særlig leggen som når den avspennes, letter oppfyllingen av venene mens den presser blodet oppover når den trekker seg sammen. Og endelig ”det perifere hjertet” i foten som under gange presses sammen av kroppens vekt og derfor er med på å føre blodet gjennom venene tilbake til hjertet.

Det er av største viktighet - for at disse mekanismene skal virke - at de understøttes

62- Det Norske Magasinet - Juli 2012

av sterke venevegger, ellers økes risikoen for åreknuter vesentlig.

Svikter bare én av de beskrevne mekanismene i venepumpen, er det mulighet for funksjonssvikt i venesystemet, og da kan det inntreffe et eller flere av de kjente symptomene på begynnende venelidelser hevelser, særlig ved anklene, kløe, varme, ”sovende føtter”, ømhet - en svak, men konstant smerte - følelse av tunge bein særlig om kvelden og nattekramper i leggene.

Som en særlig risiko for få åreknuter kan det anføres en rekke faktorer som gjelder begge kjønn og som i våre dager spiller en større rolle enn tidligere. Det dreier seg om såkalte livsstilfaktorer. Det stillesittende livet som ikke motvirkes av fysisk trening, medfører at mange mennesker er overvektige. Da øker trykket på fotflatene, og det blir vanskeligere for blodet å renne oppover.

Dessuten lider flere og flere mennesker av forstoppelse, så presset på underlivet forsterkes og blodets bevegelser hemmes i beina. En meget vesentlig kretsløpsforstyrrende faktor er røyking. De fleste røykere har sikkert lagt merke til at man føles seg kaldere i fingre og tær når man røyker mye. Årsaken er at blodkarene trekker seg sammen slik at blodtilførselen til legemsdelene nedsettes.

Etter røyking av bare én sigarett holder sammentrekningen av blodkarene seg fra et kvarter til en halv time etter at røykingen har stanset.

Det må også tas i betraktning at vi i dag lever i varme hele året. Varme fremmer veneutvidelsen. Visse yrker er ekstra utsatte: butikkpersonale, servitører, leger, sykepleiere, osv. Som er nødt til å stå oppreist mange timer daglig, mens de som er tvunget til å sitte det meste av tiden ikke har det særlig mye bedre fordi den sittende stillingen legger press på venesystemet rundt lysken og ved knærne.

Forebygging er viktigst I tillegg til å være uestetiske, er åreknuter også en trussel mot helsen fordi det kan bli komplikasjoner ved betennelser, sår, blødninger, osv. Når først veneklappene er ødelagte, og venene kraftig utvidet, er det ingen mulighet for å slippe unna åreknutene, unntatt ved kirurgiske inngrep. Av denne grunn er forebygging viktig. Personer med særlig risiko må være oppmerksomme på de

første symptomene slik at man i tide kan gripe inn og motvirke en forverring av tilstanden.

Easy Legs - en del av en effektiv forebygging Hva kan man selv gjøre for å hindre utviklingen av åreknuter og generelt bedre beinas kretsløp?

Mosjon (gang - gå trapper! - løp og sykling) er viktig for å aktivere venepumpen, overvekt og forstoppelse kan bekjempes, og regelmessig massasje av beina fremmer kretsløpet. Står man mye, er elastikkstrømper eller bandasje hjelpemidler som letter. Sitter man mye, kan man reise seg jevnlig og ”strekke beina”, i tillegg til at om man må unngå å oppholde seg i lengre tid på steder der det er svært varmt (også sauna, solarium og solbading!). En pute under føttene når man ligger, gjør det enklere for blodet å komme tilbake til hjertet. Svært stramtsittende tøy frarådes.

Det samme gjelder i høy grad røyking.

Legg merke til beina Alle kan rammes av skader på beina. Kvinner oftere enn menn på grunn av hormoniske forhold. Legg derfor merke til beina dine og ”lytt” til symptomene på begynnende kretsløpsforstyrrelser og venesvakhet: uro, hevelse, kløe, ømhet, kramper, osv. Easy Legs sammen med særlig mosjon gjør det mye enklere å holde beina glatte og ”lette”, og det vil jo i virkeligheten også si sunne og vakre.

Easy Legs kan kjøpes i Vitamina i Centro Idea, Mijas.

Høyt blodtrykk i sommervarmen Av Anni Dahms, Anni’s Vitalshop Sitat av Arkhilokhos (670 – 620 f. Kr.) ”Vær forberedt på alt, svar på intet, og la være å undre deg over noe.”

En god kunde gjennom mange år kom en dag inn i forretningen og fortalte at legen ved en helsesjekk hadde fortalt at kunden hadde et litt for høyt blodtrykk, men at han ikke behøvde å ta medisin mot det. I stedet kunne han endre livsstilen litt. Han ville gjerne høre hva jeg kunne fortelle om dette.

I denne artikkelen kommer jeg med tips om hvordan man bevarer helsen og får et bra blodtrykk. Det finnes nemlig en masse ting som man selv kan gjøre for å få ned blodtrykket, både uten legemidler og som et supplement til dem.

Blodtrykket er den kraften som blodet trykker med inne i arteriene. Nesten halvparten av befolkningen med høyt blodtrykk vet det ikke, fordi det ofte er svært få symptomer på lidelsen. Det kan være bra å få målt blodtrykket med jevne mellomrom fordi høyt blodtrykk kan føre til slag, hjerteanfall og nyresykdommer. Ved lengre tids forhøyet blodtrykk skjer det en forstørrelse av hjertemuskelen, noe som kan forårsake hjertesvikt på lengre sikt. Hvis du merker noen symptomer som f.eks. morgenhodepine, neseblod, tretthet og svimmelhet, må du være på oppmerksom på blodtrykket.

I skrivende stund er det en høysommerdag da termometeret sniker seg rundt i nærheten av 28 grader. Den før omtalte kunden er idrettsmann på et rimelig høyt nivå og ikke helt ung. Derfor ber jeg ham trene i de tidlige og kjøligere morgentimene og unngå større fysisk utfoldelse under middagsheten. Bilen hans står parkert rett utenfor døren i den varme middagsheten. Jeg vet at mange med høyt blodtrykk lider når de er ute og kjøret når det er varmt, så det snakker vi litt om. Likeledes henstiller jeg han om at

det tunge hagearbeidet overlates til en gartner og at det lette hagearbeidet legges til tidlig morgen – eller sene kveldstimer. Stress er en viktig faktor når vi snakker om høyt blodtrykk, så det er kanskje en god ide å stresse med alle former for konkurranse, det være seg bridge eller maratonløp. Det viser seg at hvis du drikker tre eller flere alkoholholdige drikker hver dag, kan det være en viktig grunn til høyt blodtrykk. Det er noe som det er verdt å ta alvorlig i sommervarmen, fordi alkohol ofte nytes i større doser.

Blodtrykket øker med alderen, avhengig av kroppsbygning og vekst. Det er viktig å passe på blodtrykket. En tysk undersøkelse av 100-åringer viste at et fellestrekk hos alle som dem ikke var senile var at de alle hadde et blodtrykk på 120/80, altså det samme, som den gangen de var unge. Andre undersøkelser peker på at vegetarianere gjennomsnittlig har lavere blodtrykk og færre hjerteanfall enn kjøttspisere.

Høyt blodtrykk og kost Unngå for mye alkohol, sigaretter, kaffe og koksalt. Spis en fornuftig mengde salt og la være å salte maten før du har smakt på den.

Salt er, akkurat som sukker, utrolig vanedannende. Salt gir smak til billig mat. Må

Dentadanés Danske tannleger i Axarquía

Dr. Jörg Liebscher • MSC

Autorisert tannlege Bo Wallenborg • DDS

Autorisert tannlege • Vanlig tannbehandling • Barnetannlege • Spes. klinikk for: Oral kirurgi, Tannløsning/Implantater PUERTO BANUS C/. Ramón Areces • Marina Banús • Blok 1,1 K • 29660 Puerto Banús (Mitt imot El Corte Inglés)

Mob 693 246 068 • Tel 952 814 572

du bruke salt, så unngå det raffinerte, hvite saltet og bruk litt havsalt som er det saltet som naturlig produseres i havet. Himalayasalt som er rosafarget, sies å være 250 millioner år gammelt og går for å være det reneste saltet som finnes. Det skal inneholde 88 av de 92 mineralene som vi trenger. Seltin kan være et godt alternativt fordi det inneholder både kaliumsalt, natriumsalt og magnesiumsalt. Et god urtesalt f.eks. Herbamare er også fortreffelig. I stedet for å salte uhemmet, kan du krydre maten med f.eks. timian, persille, pepperrot, paprika og karri.

Bytt ut kaffen med te. Grønn te er best. Forskerne har funnet ut at mennesker som drikker 1 – 6 kopper te daglig, nedsetter risikoen for høyt blodtrykk med 46 % og enda mer hvis de drikker flere kopper. Det kan være en god ide med Padderokke og Melkebøtte som begge er vanndrivende.

Sistnevnte er svært rik på kalium. Drikk gjerne også sellerisaft som virker lett vanndrivende.

I din daglige kost må vekten særlig legges på frukt og grønnsaker. Begge deler inneholder mye magnesium og inneholder en masse vitaminer og mineraler som har blodtrykksnedsettende egenskaper og som samtidig inneholder en masse viktige antioksidanter.

Spis fiberholdig og gjerne en masse bokhvete

HJEMMESYKEPLEIE HJEMMEHJELP

Nete G. Larsen Andreas Oldenburg Konsultasjon etter avtale Åpent 10.00 - 17.00 C/ San Miguel, s/n "Maro Club" 12,s, Maro 29787 Nerja (Rett nedenfor Nerja-grottene)

95 252 96 66 www.dentadanes.com

KIRSTEN SONNE Mobil: 608 05 05 19 e-post: ksonne@terra.es Juli 2012 -

Det Norske Magasinet - 63

helse & velvære de virkelige viktige tilskudd er magnesium som blant mange andre egenskaper, medvirker til å regulere blodtrykket. Jeg mener at magnesium er et ungdomsbevarende mineral. Ifølge en stor Harvard-undersøkelse var de menneskene som bare fikk små mengder magnesium, mest tilbøyelige til å utvikle høyt blodtrykk. Sørg gjerne for ca. 600 mg magnesium daglig. Aller best å innta om kvelden.

Sørg også for kalk med D-og Kvitamin. Tar du kalk, må du alltid sørge for å få magnesium også.

Kalsium og magnesium fås sammen i middelet Osforte fra Biosym. Evt. må du ta ekstra Dvitamin fordi det har vist seg å være en viktig blodtrykksregulator.

Sørg for å få essensielle fettsyrer.

Det har vist seg at mennesker som tar rikelig med omega 3-fettsyrer, har lavere blodtrykk enn dem som kun spiser litt omega 3-fettsyrer.

Kalium er viktig. Forskjellige typer hjerte- og vanndrivende medisin gir tap av kalium.

Kalium holder blodkarene smidige og normalt fungerende.

Det gjør blodkarene mer immune overfor skader som følge av høyt blodtrykk.

Hagtorn, kjent som Crataegisan, anbefales av mange homøopater til de fleste over 40 år. Det brukes til å styrke kretsløpet og hjertefunksjonen. Hagtorn inneholder en mengde bioflavonoider som kan åpne de

som kan tilberedes som ris. Bokhvete er dessverre gått litt i glemmeboken, men er utrolig sunt. Kok den evt. i en grønnsaksbuljong og spis den med tomatpuré og krydderurter.

Unngå sukker. Spar på egg, ost, pølse og reduser inntaket av kjøtt, særlig gris- og oksekjøtt.

Er du glad i søtsaker, så finnes det gode nyheter. Det viser seg nemlig at mørk sjokolade på minst 70 % kan nedsette både det systoliske og diastoliske blodtrykket. Det naturlige søtemiddelet Stevia fra planten Stevia har vist seg å kunne senke blodtrykket. Middelet finnes i forskjellige varianter, f.eks. i hermesetas-form til kaffen eller teen. Stopp til gjengjeld med å spise lakris som virkelig kan få blodtrykket til å stige kraftig hos noen mennesker.

Spis 1 – 2 fedd hvitløk daglig.

Det gjør blodet mer tyntflytende.

Bland det evt. med et par stilker bladselleri som inneholder noen forbindelser som senker blodtrykket. Like du ikke hvitløk, så ta det i pilleform. Sørg for godt med fet fisk, f.eks. laks, sild og makrell som inneholder en masse essensielle fettsyrer og motvirker forhøyet blodtrykk. La oliven, avocado og hørfrøolje av gode kvalitet inngå i din daglige kost.

Gode tilskudd Ofte viser det seg at man kan senke et høyt blodtrykk ved å spise riktige antioksidanter. Et av

Små tips Vær konsekvent i din kostomlegging. Motstå fristelsen til å falle tilbake til gamle vaner. Det krever viljekraft, men er verdt slitet.

Sørg for å få god og regelmessig

SPAR SP PAR

VITAMINA

15%

Høyt H øyt b blodtrykk? lodtrykk?

Crataegisan Crataegisan IInneholder n n eh ol d er hagtornfrukt h agtornfrukt 100 1 00 ml SPAR SP AR 1,85 1,85 !

på p å Glucosamin Glucosami mn fra Pharma fra Ph arma a Nord Nord

HELSEKOSTFORRETNING

STORT UTVALG AV VITAMINER, MINERALER M.M. NATURMEDISINER, ØKOLOGISKE PRODUKTER, NATUR-KREMER BEAUTÉ PACIFIQUE, MSM, GLUCOSAMINER, FENG SHUI, BIRKENSTOCK SANDALER, GRANATEPLENEKTAR, UDO’S CHOICE, ULTIMATOIL BLEND OG DE SUNNE CHIA SUPERFRØ OG NATUR SOLCREME MED HØY FAKTOR. HUSK VI OGSÅ HAR ENGANGS VASKEKLUTER, PRAKTISK OG HYGIENISK

EASY LEGS

Bio-Fish Oil Bio-Fish Oil 1000 1 000 mg fiske fiskeolje olje Osteoform Osteoform 160 1 60 ka kapsler psler Kalsium/ Ka lsium/ SPAR AR 1,70 1,70 !

Bio-Pycnogenol B io-Pycnogenol SP magnesium ma gnesium o og g 40 4 0 mg ekstrakt ekstrakt fra fra Nå 15 -vitamin 15,25 25 ! DD-vitamin ffransk ransk st strandtall randta 120 tabletter 90 9 0 tabletter tabletter SPAR SP AR 1,21 1,21 !

SPAR SP AR 2,78 2,78 !

Nå 10,75 !

Nå

Sunne, lette sommerbein Få en slutt på tunge, slitne og hovne bein samt kramper i leggene om natten.

Styrker blodkar og vener. Stimulerer kretsløpet i beina, motvirker betennelse.

Forbedrer veneveggene og forebygger åreknuter.

16,25 !

OmniQ10 100 1 00 mg Q Q10 10 120 1 20 ka kapsler psler SPAR SP AR 4,24 4,24 !

Nå

Gratis vitamin- og mineraltest. Kolesteroltest 6 €: August: lørdag 4. kl. 10-14 • Mandag 6. kl. 16-19

35,95 !

Nå 36,50 !

Tilbudene gjelder 1 1.07 .07 – 3 31.08.2012 1.08.2012 o og g så llangt angt llageret ageret h holder! older!

Los Boliches Mi Mijas jas C Costa osta Elviria El viria Nerja Avda. Jesús Avda.

Jesús C Cautivo autivo 4 4, Edif.

Edif. Jupiter Jupiter 44, Tlf. 952 66 70 87 D ag lig å pe nt 1 0-20 Daglig åpent 10-20 L ørdag 1 0-14 Lørdag 10-14

mosjon. Nå i sommervarmen bør den helst legges til morgenen.

Har du adgang til sauna, så har det vist seg at både infrarøde og vanlig sauna ca. tre ganger ukentlig kan hjelpe til å sette ned blodtrykket.

Jeg går personlig inn for en daglig power-nap. Jeg kaller det for min siesta. Det klinger mer elegant i mine ører. Det må være særdeles viktige ting på tapetet før jeg velger bort denne daglige nytelsen.

Den siste tiden har jeg gjenopptatt en gammel hobby rundt edelstener og krystaller. Til et høyt blodtrykk vil jeg anbefale å bruke citrin. Det er en svært vakker gulbrun stein som du kan ha med i lommen og/eller ha stående til pynt. Ametysten er også anbefalelsesverdig. Og med sin vakre farge er den fantastisk for å berolige og skape glede.

Husk å rense stenene ved fullmåne og tørk dem med en klut som er tilsatt et par dråper lavendel. Så fornemmer du hvordan stenene blir ekstra strålende og vakre.

Jeg må til slutt nevne hva Louise Hay skriver om høyt blodtrykk: Langvarige følelsesmessige problemer som ikke er løst. En vulkan. Gjør en mygg til en elefant. Det nye tankemønsteret er: Jeg glemmer gjerne fortiden. Jeg har fred.

små blodkarene slik at blodgjennomstrømmingen blir bedre og blodtrykket senkes.

Sørg selvfølgelig også for en god multivitamin/mineralprodukt på programmet. F.eks. Omnimin, Mivitotal m.fl. Det er viktig fordi de forskjellige nutrientene spiller sammen og er avhengige av hverandre for optimal virkning.

Suppler evt. med ekstra Bvitaminer som beskytter mot aminosyren homocystein som kan angripe blodkarenes vegger.

Det er særlig snakk om B 6, Folinsyre og B12. Men alle Bvitaminer bør tas sammen etter min mening.

C-vitamin ser ut til å være særlig effektiv for å stabilisere og sette ned blodtrykket. Det er også en viktig antioksidant. Dosene er individuelle, men minst 500 mg 2 x daglig.

Jeg har gode erfaringer med uttrekk av den franske pinjebarken Pycnogenol. Det er en kraftig antioksidant og har vist seg å være svært god til mange ting, bl.a. blodtrykk, kretsløp, allergi m.m. Dose 100 mg daglig.

Q 10 gir god energi til cellene dine og noen undersøkelser viser at det kanskje også medvirker til å senke blodtrykket.

Euromarket Euromarket A vd. Los Los Lirios Lirios Avd. Tlf. 952 47 64 32 D ag lig å pe nt 1 0-15 Daglig åpent 10-15 Lørdag 1 0-14 Lørdag 10-14

C.C. Pi C.C. Pino no Golf, Golf, C Ctra. tra. d e Cadiz Cadiz km 1 92. de 192.

Tlf. 952 85 00 94 D ag lig å pe nt 1 0-15 Daglig åpent 10-15 L ørdag 1 0-14 Lørdag 10-14

64 - Det Norske Magasinet - Juli 2012

Calle An Calle Antonio tonio Mi Millon l lon 8 Tlf. 952 52 71 31 D ag lig å pe nt 1 0-15 Daglig åpent 10-15 L ørdag 1 0-14 Lørdag 10-14

annivitalshop.com a nnivitalshop.com

$%

")

Vitamina, Centro Idea %#

$

$ ! '%

( $ !" &

RUBRIKKANNONSENE ER GRATIS FOR PRIVATPERSONER - MAKS. 50 ORD.

GRATIS Rubrikannonser MAX. 50 ORD - MOTTAS BARE PÅ E-POST

3-roms utsiktsleilighet leies ut på langtidsbasis Leiligheten er på 120 m2 og ligger i Reserva del Higuerón. Har egen liten hage, glassparti-terasse, åpent kjøkken, felles pool.

Er møblert. Air cond, wifi og dansk tv. Egen p-plass.

Kontakt Tina: 699403229

Rubrikkannonsene er gratis for privatpersoner som ønsker å selge f.eks. en sykkel, finne en reisekamerat eller leie en bolig. Bestill annonsen ved å sende en e-post til info@norskemagasinet.com - og vi setter den i magasinet og på www.norskemagasinet.com ved først mulighet. GRATIS ANNONSER MOTTAS BARE PÅ E-POST OG MÅ MAKSIMUM VÆRE PÅ 50 ORD.

Leilighet til leie Havutsikt, 10 km fra Fungerirola, størrelse: 54 m2 + veranda, takterasse, solrik, 50 m. fra sjøen.

Tlf.: 0034 48217336

Gratis rubrikkannonser maks. 50 ord - mottas bare på e-post. Boligannonser er ikke gratis, men må bestilles og betales på www.norskemagasinet.com.

Fotpleie Din aut. fotspesialist tilby også luksus manikyr og soneterapi.

Dansk utdannet. Centro Omega.

Tlf.: 952 59 20 08.

C/San Rafael 32 A, Edif. Juan Pablo II 3B, Fuengirola Profesjonelt rengjøringsfirma tilbyr Rengjøring i private hjem, butikker, kontorer og boligkompleks.

Ring til Servicios al Edificio for nærmere informasjon på +34 622 647 663 (engelsktalende).

Feriegjester?

Nyistandsatt, moderne, lys og lekker leilighet sentralt beliggende i Fuengirola. Et soverom med bad en-suite, gjestetoalett, åpent kjøkken i forbindelse med deilig stue, balkong, sentralt a/canlegg med varme/kjøl, fullt utstyrt med bl.a. vaskemaskin, oppvaskemaskin og dansk tv.

60 euros per dag.

Tlf.: 637 889 365, epost: info@chiro-dahl.com Selges IKEA-sofa Stockholm, beige, 2 år, nesten som ny. Nypris: 1 400 €, selges for 500 €. Tlf.: 607 608 608

Lokale til leie Værelse i eksisterende klinikk i Fuengirola til leie (kosmetolog, massør, fysioterapeut, akupunktør, ortoped, lege eller lign.). For mer informasjon, ring 952 59 20 08.

Murer- og tømmermester Store og små oppgaver.

Tlf.: +34 607 400 406 +34 671 933 595.

Epost: 2011concrete@gmail.com.

Møblert penthouseleilighet i sentrum av Fuengirola 1 soverom, 4 sengeplasser, fullt utstyrt. Pris per måned 480 euro, per uke 280 euro.

Ring Martin tlf.: 636 674 722.

Alt i aluminium, glass og jern – Fabrimetalcris S.L. Termovinduer- og dører. Panserglass. Glassinndekning av balkon/terrasse. Glasstak, fast eller skyve. Persienner, også elektriske. I jern lages gitre, dører, trapper, rekkverk, porter, også elektriske, m.m. Eget verksted i Fuengirola. Over 20 år i bransjen. Vi snakker dansk, engelsk og spansk.

Ring +34 600 409 484 for gratis tilbud og oppmåling.

Epost: jespex@gmail.com.

Rengjøring og transport Vi søker etter noen som kan rengjøre vår leilighet i Marbella sentrum og som kan sjekke den med jevne mellomrom når ingen er der. Vi søker også etter noen som ved behov kan kjøre til og fra flyplassen. stefanjacobsen@gmail.com Utleie Ved Feria-plassen. Fra september til april. 2,5 soverom, 2 bad, 2 store altaner. Garasje. Norsk tv.

Air-condition. Pris etter avtale Epost: harold@gmail.com Tlf.: 0034 665 992 329

Flyplasskjøring 25 euro Fra Fuengirola. Jeg ser gjerne etter hus og hage.

Henvendelse Erik 627 19 86 67.

Utleie Vi har boliger til utleie kort tid.

Vi trenger også flere utleieboliger. www.sektormalaga.com.

Tlf.: + 34 615723982 Jannike, jannikem@gmail.com.

Vespa Piaggio selges Vespa LX 125, 124 kubikk, 2006mod., kun kjørt 2.900 km.

Henvendelse Rest. Lucia 952 58 27 38 eller Lena 655 312 267

El-arbeid utføres V/Jesper Hansen. El-installatør og maskinmester. Andre håndverks-/totalentrepriser ivaretas med utvalgte samarbeidspartnere. Tlf.: +34 600 409 484.

Epost: jespex@gmail.com

Selgere søkes Skandinavisk meglerfirma søker 2 erfarne svenske og/eller norsktalende selgere for området mellom Estepona och Benalmádena.

Vennligst send CV till gunilla@alamointernational.com.

DET NORSKE MAGASINET UTKOMMER DEN 15. I HVER MÅNED LES ONLINE VERSJONEN FRA DEN 10.

PÅ:

WWW.NORSKEMAGASINET.COM WWW .NORSKEEMAGASINET.COMM Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

NORSKE Det

magasinet

Det norske månedsmagasinet på Costa del Sol

NORSKE Det

Ç 0U[LY]Q\LY Ç 5`OL[LY Ç <[Å \R[LY Ç :WVY[ Ç -HR[H Ç 2\S[\Y Ç 7YVÄ SLY

Ç 7VSP[PRR Ç 4V[L

& Urb. Viva España • C./ España 105 • E-29648 Mijas Costa Tlf.: 952 99 99 99 • mail: bento@bento.com Urb. Viva España C./ España 105 E-29648 Mijas Costa España Tlf.: 952 99 99 99

birthehans@birthehans.com

:L]PSSH YLNULZ ZVT LU H] ]LYKLUZ TLZ[ YVTHU[PZRL I`LY /LY Ä UULZ MHU[HZ[PZRL I`NUPUNLY OPZ[VYPZRL TPUULZTLYRLY [YHUNL ZT\N MYVKPNL WHYRLY VN WSHZZLY SLRYL [HWHZ U`KLSPN ]PU ZVS ]HYTL VN THZZLY H] ZQHYT

m

Anne Jørgensen Urb. Viva España • C./ España 105 E-29648 Mijas Costa Tlf.: 952 99 99 99 benttove@benttove.com

Urb. Viva España • C./ España 105 • E-29648 Mijas Costa Tlf.: 952 99 99 99 • mail: bento@bento.com

Gjør din tilværelse i Spania enklere! Få ditt personlige visittkort

NORRBOM

PRISEKSEMPEL: Hos Norrbom Marketing kan du få laget ditt personlige visittkort på bare én time. Vi har tusenvis av ulike design tilgjengelig, slik at du kan få det som du vil.

Kom innom oss i Centro Idea og hør nærmere om alle mulighetene.

100 STK. i farge e 39

MARKETING CENTRO IDEA • Ctra. de Mijas Km. 3,6 • 29650 Mijas Tlf. (+34) 95 258 15 53 • Fax. (+34) 95 258 03 29 e-mail: norrbom@norrbom.com

Juli 2012 -

Det Norske Magasinet - 65

Her finner du de telefonnumrene du har bruk for:

Advokat & Consulting Andersen & Bache-Wiig AS +47 97 77 72 43 Cramer Advokater +34 639 437 244 Cyclo +34 952 665 055 Kurt Tofterup +34 952 479 563 Lawfirm in Spain +34 607 659 906 Vogt Advokatfirma +34 952 776 707 Air Condition og oppvarming Dancon +34 952 465 455 Técnicas Maro +34 952 529 538 Bank og investering DNB Luxembourg +352 4549451 Begravelsesbyråer Francisco Camero +34 902 200 625 Biltjenester og verksted Holm Bilreg. Service +34 670 878 838 Bilutleie Helle Hollis +34 952 245 544 Bygg og håndverk Trä & Sten +34 952 907 020 Villa & Projekt Invest +34 617 700 424 Dagligvarer Congelados Carlos +34 952 470 245 Dekorasjon, innredning og møbler BoConcept +34 951 242 092 Cort Idea +34 952 461 221 Jensen Store +34 952 908 855 Muebles Píramides Puerto +34 952 550 669 White Design Company +34 952 494 155

Experience Events +34 664 760 806 Gloria Gaynor +34 648 780 781 Flyttebyråer Fru Flytt +34 693 804 500 Scan Iberica Transport +34 693 700 000 Scan Transport – Nordic Services +34 952 467 065 Tore Line +34 669 003 443 Østfold Tranport Service +47 69 30 10 50 Forsikringer Kaas & Kirkemann +34 952 478 383 Frisørsalonger Frisør Judith +34 606 674 083 Frisør Martin’s +34 952 830 208 Gottlieb Hair Design +34 952 660 944 Fritid Club del Sol +34 952 939 595 Fysioterapi, kiropraktor og massasje Kiropraktisk klinikk +34 952 464 137 Golf Almenara Golf +34 902 181 836 Cheap Greenfee www.cheapgreenfee.com Santa María Golf Club +34 952 831 036 Grafiske tjenester Norrbom Marketing +34 952 581 553 Helse og skjønnhet Anni’s Vitalshop +34 952 667 087 Enn Care +34 633 637 855 Vitamina +34 952 584 313

Dyrleger Smådyrsklinikk Susanne Kamu +34 952 667 333

Hjemmesykepleie og eldrepleie Casa Klein +34 679 167 168 Kirsten Sonne +34 608 050 519

Eiendom Furuholmen Elviria www.furuholmenelviria.no Kari Hämeenheimo +34 610 045 539 Segarra og Bråteng +34 952 770 433 Villa & Projekt Invest +34 617 700 424 Åsa Pettersson +34 952 593 132

Hørsel Dansk Hørecenter +34 951 239 004

Events og konserter Bryan Ferry +34 648 780 781 Chaka Khan +34 648 780 781

66 -

- Juli 2012

Kjøkken Nordic Muebles +34 951 260 360 Legetjenester og terapi Clínica Medic +34 952 460 040 Helicópteros Sanitarios +34 638 843 693 Plastikkirurgi Lars Bölander +34 629 282 936

Mote Fia i Backen +34 952 816 512 Nina B +34 952 907 020 Optikere DanOptica +34 952 583 910 Unioptica +34 952 199 254 Parkering Blue Cat Parking +34952 105 700 Radio og tv BOX-TV www.box-tv.dk Danelca +34 628 177 339 Spectrum FM +34 952 907 122 TD Sat & Sound +34 606 661 344 Reiser Rumbo Norte +34 952 902 606 Ruta Solar +34 952 479 954 Restaurant El Brindis Furuholmen +34 952 831 388 / +34 607 975 484 Las Islas +34 952 475 598 Max Beach +34 952 932 780 Nikki Beach +34 952 836 239 Spa & Swimmingpools Splash Swimmingpools +34 952 591 053 Stillingsannonser Diversified Resorts +34 952 444 337 Sector Alarm spaniajobb@sectoralarm.no Tannleger Clínica Dental Costa del Sol +34 952 665 499 Clínica Dental Escandinava +34 952 660 167 Clínica Dental Medic +34 952 814 572 Clínica Dental Noruega +34 952 476 880 Dentadanés +34 952 529 666 Nordic Dental Center +34 952 665 306 Undervisning Bonanova +34 952 479 735 Centro Eleusis +34 952 448 086 Vaktselskaper Alarma Universal +34 902 301 510

Not only regarded as one of the most magnificent courses on the Costa del Sol, but also one of the most playable.

Summer Prices 2009, June%to 30th " 1st $#$ $ September 18 Holes 42 Euros - Buggy 30 Euros 9 Holes 25 Euros - Buggy 15 Euros $ ! % Twilight ' $ Golf 25 '$" + ' ) '$" Euros $ ! % ( & + ' ) '$" Summer Offer 2009 after 12.00 hrs - Green Fee 18 holes 49.50 Euros including shared Buggy % "$& (Offer valid $ from'1st June $ !% & " & ' ) , to 30th September) $% !

$ $ rental after& 12:00 " #& Buggy hrs - 15%Euros

$

Santa Maria Golf & Country Club, Urb. Elviria, Ctra. Cádiz-Málaga, km 192 Tel: 952831036 • caddymaster@santamariagolf.com • www.santamariagolfclub.com

DRØMMER DU OM DIN EGEN PLASS I SOLEN? Nå har vi gjort det enklere for deg å oppfylle drømmen om egen bolig i Frankrike eller Spania. Som eneste norske bank tilbyr vi finansiering med pant i utenlandsk eiendom. Det betyr økt trygghet for deg. Sammen med våre samarbeidspartnere som kjenner de lokale forhold, vil vi kvalitetssikre alle ledd og guide deg gjennom hele prosessen. Vi har norske rådgivere, noe som gjør en ukjent prosess enklere for deg. Snakk med oss om dine planer og ønsker, sammen finner vi den beste løsningen slik at du kan gjøre drømmen til virkelighet.

For mer informasjon ring +352 4549451, eller send e-post til privatebanking@dnbgroup.lu Priseksempel: Lånebeløp EUR 300.000 innenfor 70 % av takst, løpetid 30 år, avdragsfrihet 10 år. Nominell rente 3,13 %, p.a. Effektiv rente 3,34 % p.a.

Antall terminer per år 4. Bankens etableringsgebyr EUR 3000.

Prisen er per 31. januar 2012 og kan bli endret. Eksterne kostnader tilkommer.

dnb.no/lu