No sufras el molesto
Síndrome Pre-Menstrual
Año III • AGOSTO 2010 • No. 103
$ 25.00 M.N.
el mejor lazo de unión médico y farmacéutico
Café
Placer y salud en una taza Depresión El enemigo en nuestro interior
Higiene íntima
Fundamental para vivir mejor Mujeres divinas
salud
SUDAR
PUEDE AFECTAR tu IMAGEN
femenina ES IMPORTANTE CHECARSE CON EL ESPECIALISTA PARA DETECTAR CUALQUIER ANOMALÍA
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consultorio | Arte y Diseño: Julio Alejandro López Santiago |
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punto
de vista
SALUD FEMENINA
PREMENOPAUSIA
C
omenzamos el mes de agosto y junto con él, no acercamos al tema de la Salud Femenina y las infecciones urinarias, un problema sanitario a nivel mundial que en afectan a 7 de cada 10 mexicanas. Así como usted lo lee, las infecciones urinarias se encuentran entre las 10 principales causas de consulta médica, cuyos principales síntomas son fiebre, cansancio, náuseas, malestar en la espalda o lumbar, así como dolor y ardor al orinar. Todos éstos bochornosos síntomas se pueden prevenir si las mujeres mexicanas siguen sencillos pasos como son una adecuada higiene íntima, beber por lo menos 2 litros de agua al día, acudir al baño en cuanto se sienta la necesidad, utilizar ropa interior de algodón y no ajustada. Procurar una buena salud femenina, hoy en día es de vital importancia ya que la mujer moderna tiene un papel predominante no sólo en la economía del país, sino en la familia mexicana. Otro tema que vale la pena mencionar, es el impulso de la creatividad en los jóvenes y un ejemplo de ello lo podemos ver en con el lanzamiento del Segundo Concurso de Fotografía “Erotismo: Como Nunca Antes”, de la empresa Bayer, en el que jóvenes, profesionales y aficionados del mundo de la fotografía podrán mostrar su sexualidad. El objetivo de este concurso es educar y hacer que más parejas tengan respuesta a su problema de disfunción eréctil con ayuda de los médicos, quienes son los que los pueden darles una mejor orientación acerca de su problema. Así que, tomemos nuestra cámara y a tomar fotos, pero hay que saber que el concurso esta abierto hasta el 24 de septiembre del 2010, en donde se recibirán fotografías en formatos digitales y análogos.
Director Editorial
Juan Raymundo Hernández Méndez
puede causar pérdida del deseo sexual
interior 03 04 07 08 09 10
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| CÁNCER |
TOXINA BOTULINICA
Café Placer y salud en una taza
Parkinson Un padecimiento altamente discapacitante
sudoración excesiva Padecen176 millones de personas
No sufras el molesto Síndrome Pre-Menstrual
Ojos sanos para ver mejor
Ilumina la llama del deseo Pasión por medio de la fotografía Malos hábitos de vida elevan las posibilidades de Infertilidad en la pareja
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Nuevas alternativas contra enfermedades gastrointestinales Amibiasis por falta de higiene
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| MUJER |
SUDAR
puede afectar tu imagen
PRÓXIMO NÚMERO LAS RELACIONES destructivas, la ayuda psicológica.
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| psicología |
DEPRESIÓN
el enemigo en nuestro interior
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Higiene íntima Fundamental para vivir mejor Salud Femenina Infecciones de Vías Urinarias afectan a 7 de cada 10 mexicanas
LAS fiestas patrias y nuestro estómago, cuidado con los irritantes. fuegos artificiales, principales cuidados .
Notipharma, periódico mensual, tiraje: 10,000 ejemplares, agosto 2010 . Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2004-120617040600-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 13229. Número de Certificado de Licitud de Contenido: 10802. Domicilio de la Publicación: Pasillo Letras I-J, Mezzanine (Planta alta), Núm. 43, Central de Abasto de la Ciudad de México; CP.09040, Iztapalapa, D.F. Toda información deberá dirigirse a: Pasillo Letras I-J, Mezzanine (Planta alta), Núm. 43, Central de Abasto de la Ciudad de México; CP.09040, Iztapalapa, D.F. Conmutador: 5694 7727, 5694 8373 y 5640 8173. Relaciones Públicas: 5640 8173, Comercialización: 5600 2750 Impresión: Sallinas Litógrafos, Ángel del Campo 120, colonia Obrera, México, D.F. Tel. 5672 03 99 - 5609 13 10. El contenido de esta publicación es responsabilidad de los autores. El contenido disponible por medio de este periódico es para fines informativos y educativos solamente, y no sustituye el criterio médico del profesional llamado a diagnosticar y darles tratamiento a los pacientes. Nosotros no brindamos consejos médicos, ni proveemos servicios médicos o de diagnóstico. La información obtenida por medio de esta publicación es para el uso bajo su exclusiva responsabilidad y riesgo, y por tanto, usted sabrá determinar el nivel de confianza en el mismo.
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Café
Blanco fue mi niñez, verde mi juventud, roja madurez y negra mi vejez
placer y salud en una taza
Por Aurora Vargas Villegas
"E
n el año 1140 en Absinia, unos pastores se dieron cuenta que sus cabras se ponían muy inquietas y se dieron a la tarea de investigar el motivo de esta euforia; y descubrieron que sus animales comían unos frutos rojos que se daban en unas matas. Los pastores tomaron los frutos, los tostaron y prepararon una bebida caliente para protegerse del frío nocturno del desierto. Se dice que esa bebida es lo que conocemos como el café". A pesar que en el mundo se comercializa esta bebida, se estima que sólo un tercio de la población mundial la consume mientras que el 50 por ciento prefiere tomar té, cuyos efectos dañinos han sido un tema muy controversial a lo largo de la historia. A decir del el doctor Jesús Salazar Velasco, profesor de la Universita del Caffe del Messico, el café contiene numerosas sustancias bioquímicas, la principal de ellas es la cafeína, la cual tiene un efecto estimulante en la persona que lo consume y se sabe que el consumir en cantidades moderadas digamos 3 ó 4 tazas al día no tiene ningún efecto dañino a la salud. De acuerdo a la Asociación Mexicana de la Cadena Productiva del Café, en México se consumen alrededor de 1,200 gramos al año lo que equivale a 170 tazas por persona lo que eleva el número de enfermos por diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y neurológicas. ¿Beneficia o daña? Tomándose en forma adecuada y no como una bebida regular, el café resulta ser muy benéfico para la salud y no como antiguamente se creía que era perjudicial para la salud. A decir del experto, es una realidad que la cafeína altera nuestro sistema nervioso e incluso hace que nuestro corazón se acelere de manera impresionante, pero solo si su consumo es en cantidades altas, pero si uno tomar de 3 a 4 tazas no pasa nada. * El café mejora nuestro estado de concentración y nos pone alerta, pero no te quita el sueño.
* Diversas investigaciones refieren que la gente que toma café reduce el 65 por ciento de padecer Parkinson. El café puede incrementar el desempeño físico de deportistas de resistencia, pues varios estudios señalan que el tomar una taza de café antes del ejercicio aumenta la potencia muscular en deportistas. Se ha demostrado que el consumir 3 ó 4 tazas al día reduce las probabilidades de padecer cáncer de colón. En realidad el café no afecta a nuestro organismo, pero como se menciono su consumo debe ser moderado, pero ¿Cuánto debo tomar? Lo ideal es que se consuma entre 1.5 -3 mg/kg del peso corporal, por ejemplo, si un hombre pesa 90 kilogramos debe ingerir 1.11 mg/hg, lo cual equivale a tomar de 3 a 4 tazas de café al día, pero lo cierto es que la cafeína sólo permanece en nuestro cuerpo alrededor de 3 o 4 horas por lo cual no existe ningún riesgo para nuestro organismo. "El café por su aroma, consistencia y sabor es muy rico, pues no es lo mismo y yo tengo la presión alta o no tengo ningún tipo de enfermedad, si la tengo pues se deben reducir el numero de tazas que toman, si tomo 4 tazas, pues con unas dos están bien", destacó el doctor Jesús Salazar Velasco, profesor de la Universita del Caffe del Messico. Solo hay que tener en cuenta que todo exceso es malo para la salud, es mejor tomar 3 ó 4 tazas y disfrutarlas. Una taza de café Una buena taza de café se distingue por su aroma, cuerpo, acidez y sabor, pero para preparar una buena taza es preferible que los granos sean frescos o recién tostados. El café en granos guarda el aroma y el sabor durante mas tiempo, es por eso que es preferible comprarlo así. Un café express requiere un molido mas fino, un americano un molido extrafino y un café de olla un molido grueso. El agua es fundamental para preparar un café, pues de preferencia usar agua mineral o agua embotellada. Se pone a hervir el agua y lo apagamos antes de servir el café, lo dejamos reposar unos minutos. Para una taza de café
Consejos
para preparar un buen café agua mineral 1Utilizar o agua embotellada de grano o 2Café molido suave No mezclar el café 3 con otros tipos de café presión de 20 4Una kilogramos mezcla de 4-6 5Una gramos por taza Utilizar tazas de 6 acero inoxidable para preparar el café
debemos utilizar 6-7 gramos y unos 250 mililitros de agua. El café expresso se caracteriza porque su preparación es rápida y su sabor es muy concentrado a diferencia de otras bebidas, explicó el especialista de la Universita del Caffe del Messico. Para elaborar un expresso se necesita de una cafetera
que a menudo vemos en cafeterías o restaurantes y lo fundamental es utilizar café de alta calidad y no los que a menudo encontramos en centros comerciales, pues eso no nos van a servir. El café debe ser de grano o un molido muy fino. Para empezar, la cantidad de granos que se suele colocar en el filtro es de 6 a 7 gramos
por taza, aunque claro, aquí entra en juego también los gustos personales, por lo que si se desea un café más fuerte o de sabor más concentrado se puede utilizar el doble. Si presionamos el café molido sobre el filtro, de modo que quede mas compacto, su sabor será más fuerte porque el agua pasará más lentamente por el filtro hasta la taza. Si el agua sale demasiado rápido, será porque los granos están poco compactados, por ende el café será mucho mas suave. La capa de crema que se obtiene sobre la superficie, no es sencilla de formar. Un buen café expreso debe ser oscuro al comenzar y finalizar con una capa de crema de color avellana de unos 3 milímetros de espesor por sobre toda la superficie. Esta crema que se forma es la que nos indica si el café ha sido bien realizado o no.
DEL MITO A LA REALIDAD MITO
El café es dañino para el corazón
REALIDAD
En farmacología la cafeína se utiliza como cardiotónico y aumenta el tono arterial.
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MITO
La cafeína aumenta los niveles de colesterol
REALIDAD
El café que es se filtra durante su preparación no influye en los niveles de colesterol.
MITO
La cafeína aumenta la capacidad de sufrir ataques asmáticos
REALIDAD
Disminuye un poco los ataques
MITO
MITO
MITO
La cafeína ayuda a la perdida de peso
El café es anti caries
La cafeína tiene un efecto relajante
Es diurético, pero no baja de peso
El café ayuda a disminuir el desarrollo de caries en los dientes
La cafeína reduce los síntomas de la depresión
REALIDAD
REALIDAD
REALIDAD
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Toxina botulínica
Parkinson
padecimiento altamente discapacitante La nueva Clasificación Internacional de Discapacidad incluye al paciente con enfermedad de Parkinson
Por Erika de la Cuadra
Una herramienta para el tratamiento contra Cáncer de mama
Por Pilar Velasco
H
asta donde se tiene conocimiento, el uso de la toxina botulínica como herramienta para el proceso de reconstrucción de mama –a sobrevivientes de cánceres una innovación que ha comenzado en México y que augura resultados positivos, afirmó el doctor José Luis Hadad Tame, miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, A. C. (AMCPER). En entrevista, el médico reconoció que durante el proceso de integración del o los senos de una paciente se utilizan los tejidos propios
de su cuerpo, los materiales aloplásticos también conocidos como expansores e implantes, o una combinación de ambos. “Para la colocación de los implantes o expansores es necesario introducirlos por debajo de la musculatura torácica, esto con el fin de que los músculos operen como una especie de bolsillo que pueda soportarlos. Sin embargo, esta cavidad llega a ser estrecha y al momento de estirarlos, para insertar los expansores o implantes, produce dolor a la paciente”, explicó el impulsor de esta alternativa. La función de la toxina botulínica tipo “A”; es justamente la de relajar los músculos torácicos que cubrirán a los materiales aloplásticos para disminuir el dolor y aumentar así la capacidad de estiramiento del músculo, acotó el cirujano plástico. Existen diversos tratamientos que buscan salvar la vida de la paciente, siendo uno de los más frecuentes la remoción parcial o total del seno (aunado a quimioterapia, hormonoterapia o radioterapia)
que en ciertos casos alteran el estado físico y emocional de una paciente, como la de falta de integridad física, un sentimiento de mutilación y una baja autoestima por la pérdida de este elemento. Ante ello, es importante señalar que la oncología moderna considera al proceso reconstructivo como parte esencial del tratamiento del cáncer de mama, precisamente para reintegrar física y anímicamente a las pacientes, dijo el doctor. El cáncer de mama es una afección sistémica con origen en la glándula mamaria de pronóstico variable al grado de la enfermedad y con una frecuencia muy alta en la población femenina, donde actualmente en México ocupa los primeros lugares de prevalencia junto con el cervicouterino. Es importante que las mujeres realicen la autoexploración de manera mensual para detectar a tiempo cualquier cambio tales como: abultamiento que no tiene que ser doloroso, anomalías asimétricas, pezón retraído, cambio de color o de textura de la piel, secreción de líquido, entre otros; hay que acudir con rapidez al médico, el único capacitado para valorar por medio de pruebas específicas, como la mamografía, si se trata de un cáncer de mama. Cuanto antes se realice el diagnóstico, mayores serán las posibilidades de curación. Finalmente, si se desea consultar a algún cirujano plástico calificado visita el sitio de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, A. C. (AMCPER): www.cirugiaplastica.org.mx Más Información Gerardo Sánchez Guadarrama Comunicación y Punto Relaciones públicas y comunicación Tels.- 01 (55) 5615 7054 044 55 1256 9599
La Secretaría de Salud diseña lo que será la Encuesta Nacional de las Personas con Discapacidad, que se aplicará en el 2011 y en la cual se incluirá a la enfermedad de Parkinson, un padecimiento neurodegenerativo que por sus características se clasifica como discapacitante. Así lo dio a conocer la secretaria técnica del Consejo Nacional para las Personas con Discapacidad (CONADIS), Myriam Arabian Couttolenc, quien afirmó que esta será la primera encuesta sobre el tema para conocer su incidencia actual, los tipos, causas y todo lo relacionado con este problema. En entrevista, la secretaria técnica del CONADIS, detalló que esta encuesta también permitirá conocer el número de personas que padecen enfermedad de Parkinson. En la actualidad se estima que hay entre 50 y 100 personas por 100 mil habitantes con este padecimiento. Explicó que la encuesta se aplicará después de conocer los resultados del Censo Nacional de Población que llevará a cabo el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en el que por primera vez se incluyen preguntas sobre discapacidad. Afirmó que las personas con enfermedad de Parkinson, se consideran con discapacidad por las implicaciones del padecimiento, que imposibilitan al paciente para realizar actividades cotidianas como vestirse, bañarse e incluso utilizar cubiertos para comer. Al respecto, el director
general adjunto del secretariado técnico del CONADIS, Martín Nacif Rojas, señaló entre los síntomas el llamado temblor de reposo, es decir, movimiento involuntario que comienza en una extremidad y después se generaliza a todo el cuerpo; rigidez o hipertonía, cuando los músculos están rígidos y poco flexibles, y lentitud o bradicinesia, que se caracteriza por movimientos muy lentos en actividades de la vida cotidiana. Adicionalmente puede haber trastornos de la marcha y del equilibrio porque ante las alteraciones de movimiento, los pacientes con Parkinson tienen problemas para mantener su centro de gravedad estable y, por lo tanto, están sujetos a caídas frecuentes o pérdida del equilibrio mientras están parados o caminando. Debido a ello, la nueva clasificación internacional de discapacidad considera al paciente con enfermedad de Parkinson como discapacitado, por lo que el programa Nacional al respecto incluye acciones encaminadas a la atención de estos pacientes. En su oportunidad, el presidente de la Asociación Mexicana de Parkinson AC, Pascual Zamora Contreras, dijo que es una enfermedad irreversible y progresiva, que se puede presentar desde los 20 años de edad, aunque su frecuencia aumenta después de la quinta década de vida. Finalmente, comentó que la enfermedad impacta severamente a quienes la padecen porque no sólo afecta la autonomía física, también es causa de pérdida de empleo y segregación en la vida social, de ahí la necesidad del diagnóstico y tratamiento en etapas tempranas con medicamentos y terapia física. Por ello, subrayó la importancia del diagnóstico temprano para evitar que más personas pierdan tiempo y sean tratadas oportunamente, lo cual redundará en tener una mejor calidad de vida en beneficio no sólo de los pacientes, sino de sus familias, a quienes también impacta la enfermedad por los cuidados inherentes.
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Padecen 176 millones de personas
sudoración excesiva
Este mal es causado por la hiperactividad de las glándulas sudoríparas, según la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis
El cuerpo humano tiene aproximadamente 4 millones de glándulas sudoríparas
Por Carlos Emir Jiménez Rodríguez
L
a Sociedad Internacional de Hiperhidrosis (SIH) advierte que en el mundo 176 millones de personas en el mundo sufren de sudoración excesiva, debido a la hiperactividad de las glándulas sudoríparas, independientemente del clima y de las circunstancias. Lo anterior, si se toma en cuenta que el cuerpo humano
tiene aproximadamente 4 millones de glándulas sudoríparas, detallaron expertos de la SIH. Explicaron que la sudoración es un mecanismo natural para regular la temperatura corporal. Sin embargo, hay quienes sufren de sudoración excesiva, subrayaron. Este mal, precisaron, es una condición que afecta a todos los niveles, sin importar clase social, tipo de actividad o género. Normalmente los signos se presentan a partir de la adolescencia, pero en algunos casos aparecen en la juventud, indicaron. La mayoría de estas glándulas sudoríparas están situadas en manos, pies, cara y axilas, abundaron. Enfatizaron que los mensajes provenientes del cerebro comunican al cuerpo cuándo debe producir sudor, para regular su temperatura, cuando se presenta sudoración excesiva es porque el cuerpo sigue
sudando sin importar la temperatura ambiente o el estado de ánimo. La sudoración excesiva, remarcaron, afecta directamente la calidad de vida de quien la presenta, disminuyendo su seguridad y confianza; quienes no pueden dejar de sudar llegan incluso a sufrir ataques de ansiedad y angustia. Además, esta condición afecta directamente la manera en que las personas se relacionan y puede provocar cambios en el estilo de vida, ya que obliga a dejar de hacer cosas para no exponerse al exceso de sudor, agregaron. Los especialistas del
SIH indicaron que es muy probable que las personas que viven esta situación hayan utilizado diversos productos sin obtener resultados o incluso probado recomendaciones de familia o amigos, remedios caseros como utilizar limón o papel en las axilas. En el caso de los hombres, algunos optan por rasurarse para disminuir la sudoración, por ejemplo, añadieron. Normalmente la gente no relaciona la sudoración excesiva con una condición común y piensa que es algo personal que no tiene cura, sin embargo existen productos antitranspirantes que ayudan a controlarla. De acuerdo con la Administración Federal de Medicamentos de la FDA por sus siglas en inglés (Food and Drugs Administration), para que un producto sea clasificado como antitranspirante debe reducir la sudoración en un 20%, aseveraron. En el mercado existen una gran variedad de antitranspirantes, unos más efectivos que otros, sin embargo las personas con sudoración excesiva siguen sufriendo los estragos del sudor, al grado que en los casos más extremos optan por remedios muy agresivos, expusieron. Acotaron que ahora en el mercado, hay soluciones para este padecimiento sin necesidad de intervenciones extremas y que brindan comodidad y libertad de uso. Los investigadores han desarrollado una fórmula a base de Cloruro y lactato de aluminio que, además de reducir la sudoración en más de un 30%, es un producto completamente seguro para su uso a partir de los 15 años, comprobado científicamente que, según el grado de sudoración, se utiliza una o dos veces a la semana, abundaron. Para esta temporada de calor en que el sudor es lo que menos se necesita, siempre es bueno contar con un aliado por lo que hay que acudir al médico especializado para que le informe de las alternativas para este problema, concluyeron.
El sudar afecta mi imagen Del 100% de nuestra imagen, el lenguaje no verbal comprende el 55% seguido por la voz que ocupa el 38% y por último un 7% lo componen las palabras. Dentro de ese importante 55% se encuentra la imagen física que se puede ver empañada por la sudoración excesiva ya que el sudor mancha la ropa a veces permanentemente y causa mal olor lo que provoca vergüenza, preocupación y hasta desesperación en quien lo padece. La confianza se desvanece y ésta representa uno de los pilares más importantes en los que pueden descansar los códigos de comunicación de la imagen personal, la cual se ve gravemente perjudicada. Una buena imagen siempre se encuentra asociada con eficiencia y ésta se relaciona automáticamente con calidad, seriedad y poder, el sudor excesivo aleja a quien lo padece de ser poseedor de estos tres atributos ya que, en el ámbito profesional, se asocia a factores como miedo, nerviosismo, higiene deficiente e incapacidad para realizar algunas tareas. Quien lo sufre puede ser segregado para realizar trabajos importantes y su crecimiento profesional se puede ver afectado ya que el sudor sólo es entendido y bien visto en los deportistas o cuando la gente hace un gran esfuerzo físico. La calidad de vida de quien suda excesivamente también disminuye ya que puede generar conflictos emocionales que dificultan las relaciones interpersonales, llevando muchas veces a la persona al aislamiento, debido a que se encuentra vulnerable, insegura y con baja autoestima, el contacto físico puede llegar a ser esporádico, breve y a veces inexistente ya que les da pena acercarse a las personas por miedo de que los demás noten su problema o a ser juzgados. Esto explica por qué las personas con sudoración excesiva prefieren no saludar de mano y evitar situaciones de alto nerviosismo. Pero, ¿Qué hacer cuando se padece sudoración excesiva? Existen algunas recomendaciones que ayudan a disminuir las molestias por sudar en exceso, como son: Utilizar ropa de tejidos naturales como el algodón y evitar los tejidos sintéticos como el poliéster. Evitar el consumo de alcohol, café, chocolate y alimentos irritantes. Evitar el uso de prendas muy ajustadas. Hasta hace poco tiempo no existían productos que realmente controlaran el problema del sudor excesivo, ya que sólo podíamos adquirir desodorantes o antitranspirantes que no ponían un verdadero fin al problema, ahora existe en el mercado una fórmula que inhibe paulatinamente la actividad de las glándulas que producen el sudor, lo pueden usar hombres y mujeres de manera segura. Perspirex, elaborado a base de Cloruro de aluminio, es totalmente seguro y cómodo, y realmente ayuda a mantener en control la sudoración de manera eficaz; el efecto del tratamiento puede durar hasta 5 días. Si se padece sudoración excesiva, es importante consultar a un médico, él puede orientar con respecto a la mejor opción para cada persona. MÁS INFORMACIÓN Ana Orozco Consultora en Imagen Pública Tel: 52342681 www.tuconsultoraenimagenpublica.com tuimagenpublica@gmail.com
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El deseo sexual desaparece por la disminución de estrógenos, advirtieron especialistas del Colegio Mexicano de Ginecología y Obstetricia
Premenopausia podría causar pérdida de deseo sexual
Por Carlos Emir Jiménez Rodríguez
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a pérdida del deseo sexual es uno de los problemas que enfrentan las mujeres durante el periodo conocido como premenopausia, ya que al disminuir la producción de estrógenos en el organismo, se produce una menor lubricación vaginal, lo que puede ocasionar incomodidad al momento de tener relaciones sexuales. Así lo advirtió la doctora Rosario Valenzuela, especialista en ginecología y obstetricia, responsable de difusión del Colegio Mexicano de Ginecología y Obstetricia, quien explicó que llegar a la edad de la premenopausia puede convertirse en una segunda oportunidad para disfrutar de la plenitud sexual. Ello, ya que aunque se producen ciertos cambios físicos la capacidad para alcanzar el orgasmo durante una relación no desaparece, reiteró la especialista. Indicó que además factores como el insomnio, la depresión, la ansiedad, las sofocaciones y los dolores de cabeza pueden influir negativamente en el interés sexual. Hay que recordar -puntualizó la especialista- que la sexualidad es una capacidad inherente a la persona que se adecua a su momento evolutivo y a sus circunstancias específicas y está ligada a la necesidad de amar y de ser amados, la de sentir placer y
Marca tu ritmo
No sufras el molesto Síndrome Pre-M Cada mes, muchas jóvenes enfrentan trastornos físicos y psicológicos relacionados con el Síndrome PreMenstrual (SPM) Los cambios propios de la adolescencia pueden intensificar los síntomas del SPM
Por Celina Hernández En México 7 de cada diez mujeres sufren de cambio de humor, depresión, dolores en los senos, distensión abdominal y de acné antes de iniciar su ciclo menstrual, los cuales desaparecen cuando se concluye la menstruación, preciso el doctor Leopoldo Vázquez Estrada, especialista en ginecología. “Cuando se presentan conjuntamente al menos tres de estos síntomas mensualmente, en ocasiones seguidas, pueden ser señales de alerta del organismo de que
se padece Síndrome Pre-Menstrual (SPM), condición que ahora ya puede ser atendida con un nuevo fármaco, disponible en México y que permite a las chicas seguir con su ritmo normal de vida”, puntualizó el ginecólogo. “Durante la segunda mitad del ciclo menstrual aumenta la producción de una hormona llamada progesterona, encargada de preparar el cuerpo para un embarazo, lo cual hace sensible a algunas mujeres lo que ocasiona que se experimente ansiedad, pánico, confusión, irritabilidad, distracción, depresión, dolor de cabeza, dolores abdominales, retención de líquidos, aumento de peso, nauseas, acné, estreñimiento, diarrea y falta de interés en las
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remenopausia hacer sentir y no tiene nada que ver con la edad. De ahí la importancia de que la población femenina esté preparada para cuando llegue la menopausia, a fin de modificar su estilo de vida y retrasar la aparición de otras enfermedades entre las que destacan las cardiovasculares, la osteoporosis que generalmente están relacionadas con las alteraciones hormonales, abundó la doctora Rosario Valenzuela La especialista en ginecología y obstetricia, responsable de difusión del Colegio Mexicano de Ginecología y Obstetricia, sin embargo, dijo que son otros síntomas los más difíciles de resolver, los que afectan directamente el mundo interior de la mujer, menos evidentes pero más determinantes y cuya superación dependerá de cómo se han afrontado dificultades en otras épocas de la vida. En su oportunidad, la psicoterpeuta Margarita Blanco explicó que en la premenopausia suelen reaparecer problemas que no resolvimos a lo largo de nuestra vida, que se complican con los cambios de humor, depresión e irritabilidad. Aseveró que todos estos factores pueden detonar en muchos casos en crisis familiares, divorcios o problemas de gran magnitud con los hijos adolescentes o con la pareja en la cama. Por ello, indicó, es fundamental acudir con el especialista para recibir los tratamientos necesarios para que la mujer pueda tener calidad de vida y una sexualidad plena, las especialistas recomiendan realizar ejercicio cardiovascular durante 30 o 40 minutos diarios por los menos 3 días a la semana,
adoptando una alimentación saludable y dejando a un lado el tabaco y el alcohol. PRUEBAS PARA PREVENIR TRASTORNOS POR LA PREMENOPAUSIA Destacó que hoy en día las mujeres preocupadas por su cuerpo y con el fin de prevenir diversos trastornos, cuentan con Those Moments, una novedosa prueba a mujeres a partir de los 40 años, quienes en tan sólo 10 minutos podrán saber si están ya en la premenopausia. Etapa que, enfatizó, puede durar de 5 a 10 años y que generalmente se presenta entre los 40 y los 45 años de edad. Moments es una prueba de orina, rápida y fácil de usar, para la detección de la Hormona Folículo Estimulante (FSH, por sus siglas en inglés). Los niveles de FSH se elevan cuando una mujer inicia con la premenopausia. Un resultado positivo de la prueba indica la presencia de FSH en una concentración mayor de 25 MI/mL., agregó. Expuso que la premenopausia es etapa del climaterio que se presenta antes de que ocurra la menopausia y se inicia desde los 35 años y dura en promedio hasta los 50 años. Tomando en cuenta que hoy en día la mujer participa en múltiples actividades perteneciendo en gran parte en la población económicamente activa, además de su rol en el núcleo familiar. Por ende, la detección temprana de la premenopausia favorece la prevención y el diagnóstico oportuno, para que los médicos y sus pacientes puedan tomar acciones preventivas, afirmó a su vez la ginecóloga.
Menstrual actividades cotidianas”, agregó el doctor Vázquez Estrada. Indicó que este conjunto de síntomas altera la vida cotidiana de la mujer al grado que puede provocar conflictos con la familia, la pareja, la escuela o el trabajo por ejemplo, abandono de clases, ideas suicidas, la perdida del empleo o problemas con el novio. El especialista en ginecología reconoció que son las jóvenes adolescentes la que son más afectadas por estos cambios y dijo que son ellas mismas las que deben aprender a reconocer estos síntomas que son pasajeros y que hoy en día existen muy buenos tratamientos Por ello, indicó que el caso que la mujer presente por lo menos tres síntomas que son característicos de la SPM se debe acudir al ginecólogo, el cual le indicara cual es el mejor tratamiento, comento el ginecólogo.
Destacó que en la actualidad existen tratamientos muy buenos para atacar esos molestos síntomas como lo es la pastilla Jazmín, el cual esta indicado para las jóvenes adolescentes que además de controlar estos síntomas también es un opción anticonceptiva con 99 por ciento de efectividad. Finalmente el especialista señaló que este conjunto de síntomas ya no tienen que ser soportados por la mujer, pues hoy en día existen tratamientos que mejora la calidad de vida de la mujer Más Información: Bayer de México S.A. de C.V. Bayer Schering Pharma Dr. Pablo Marañón Juárez Comunicación de Marca Tel. (55) 5728-3475
Ojos sanos para ver mejor Por: Pilar Velasco Los hay grandes, pequeños, rasgados, redondos y de distintos colores: café, aceitunados, negros, azules y verdes. Se trata de los ojos, los cuales, necesitan cuidados permanentes, especialmente, cuando se realizan actividades deportivas. Es fundamental mantenerlos sanos y con una optima visión. De acuerdo con la Academia Americana de Optometría, en Estados Unidos cada año se registran cien mil accidentes oculares relacionados con la práctica de algún deporte, de los cuales más de la mitad han requerido atención médica u hospitalización. Paradójicamente el 90% de las lesiones pudieron haberse prevenido con el uso apropiado de protectores oculares. Sin duda, en la práctica deportiva los ojos son las zonas más vulnerables del cuerpo, con un alto riesgo de sufrir lesiones. Los deportistas amateur como los profesionales, suelen olvidarse de su visión, deben brindarles protección, al igual que el usar cascos, rodilleras, coderas u otros elementos para proteger su cabeza y cuerpo, explicó el doctor Joel Nava Rangel, especialista en medicina del deporte por la UNAM. Deportes de alto riesgo para la visión En todos los deportes siempre hay riesgo de sufrir lesiones durante su práctica, entre ellos se puede destacar: El futbol, golf, baloncesto, tenis, atletismo, ciclismo o jogging; por ello, se requiere tener una adecuada protección. De lo contrario, se puede provocar heridas que van de moretones a hemorragias; además de la predisposición de cataratas, hasta desprendimiento de retina y en casos graves, daño del globo ocular, con la probabilidad de presentar una pérdida de la visión. Las lesiones más comunes son el golpe directo y penetrantes. Hay otras que son menos frecuentes, como rasguños y cortaduras, pueden ser provocadas por dedos, rotura de un lente u objetos filosos o puntiagudos que se inserten en el ojo. Estos varían dependiendo si se presenta un arañazo en la parte frontal del ojo, hasta laceraciones en el párpado o globo ocular, señaló el especialista en medicina del deporte Nava Rangel. Cuidado con los rayos solares Sin duda, uno de los grandes enemigos ambientales de los ojos es la radiación solar,
constituyen un factor nocivo para la vista. Los rayos ultravioleta del sol incrementa el riesgo de lesiones como quemaduras de la superficie ocular, aparición de cataratas, tumoraciones en la conjuntiva y lesiones en la retina como la degeneración macular relativa a la edad, eventos que pueden ocasionar debilidad visual y en algunos casos ceguera”, indicó el oftalmólogo Yudy Marín Alanoca, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmólogos Militares. Para evitar riesgos oculares, es recomendable el uso de lentes como Transitions, estos ofrecen una de las tecnologías fotosensibles más avanzadas en el mercado, la materia prima con que están elaborados permiten la protección, además de la reducción y gravedad de las lesiones, también tienen la capacidad de bloquear al 100% la radiación UVA y UVB solar, también pueden adaptarse automáticamente a cambios de luz en cualquier ambiente. Estas gafas modernas, cómodas y sobre todo prácticas, ayudan a reducir los molestos deslumbramientos. Representa un aspecto importante para mantener una óptima visión, detalló el oftalmólogo Yudy Marín Alanoca. Es importante entender que dependiendo de la actividad deportiva que se practique, el especialista en salud visual debe aconsejar a su paciente sobre los materiales, tratamientos y armazones más apropiados para procurar una máxima protección y adecuada visión, pero sobre todo, la prevención de lesiones que pudieran afectar su bienestar visual para siempre, puntualizó el oftalmólogo Yudy Marín Alanoca, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmólogos Militares.
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Llega la pasión por medio de la fotografía
Ilumina
la Llama del deseo Anuncian el Segundo Concurso de Fotografía Erótica: Como Nunca Antes Del 19 de julio al 24 de septiembre del 2010 Por Aurora Vargas Villegas
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on la finalidad de motivar a las parejas a mejorar su vida sexual y encender la llama de la pasión, se lanza el Segundo Concurso de Fotografía “Erotismo: Como Nunca Antes”, en el que jóvenes, profesionales y aficionados del mundo de la fotografía podrán mostrar su sexualidad. Por su parte, el Gerente de Levitra, Pedro Ojeda, detalló que el objetivo de dicho concurso es educar y hacer que más parejas tengan respuesta a su problema de disfunción eréctil con ayuda de los médicos, quienes son los que los pueden darles una mejor orientación acerca de su problema. Asimismo, cabe señalar que las tres mejores fotografías que logran plasmar en imágenes el erotismo van a ser premiadas: El primero y segundo con una computadora Macbook y el tercer lugar Ipod Touch. Además se va otorgar un reconocimiento “Premio a la Gente”, en donde el público será el jurado y la fotografía que más votos reciba va a recibir una Ipod Touch. Es importante indicar que los concursantes deben ser mayores de 18 años y además pueden enviar un máximo de 5 fotografías por cada participante. Cabe mencionar que el jurado esta integrado por la Escuela Activa de Fotografía y por Bayer Schering Pharma, quienes tomarán en cuenta calidad técnica y artística. Finalmente, el concurso esta abierto hasta el 24 de septiembre del 2010, en donde se recibirán fotografías en formatos digitales y análogos. Para mayor información en www. reenciendelallama.com.mx Relaciones Públicas International Consulting and Marketing L. Javier Lugo López T. 5251 7999 x. 111 C. 04455 9164 2145
Malos hábitos de vida
Elevan posibilidades de
Infertilidad en la Pareja
Por Aurora Vargas Villegas
Director General del Instituto Vida.
En México se estima que más del 15 por ciento de las parejas tienen problemas para concebir un bebé, siendo que el 90 por ciento de los casos debido a la pareja y un 10 por ciento por causa desconocida, señaló el Doctor Alfredo Arroyo, Médico Especialista en Biología de la Reproducción Humana y Reproducción Asistida en el Instituto de Ciencias en Reproducción Humana Vida. La infertilidad es la incapacidad de la pareja para concebir un bebé, después de un año de mantener relaciones sexuales de manera regular sin ningún método anticonceptivo, precisó el especialista. Asimismo, cabe señalar que el tabaquismo, las drogas, el alcohol, la obesidad, los trastornos alimenticios y las enfermedades de transmisión sexual son factor determinante para la pareja en el momento de concebir un bebé, puntualizó el especialista en reproducción humana. “En México, 11 millones de personas son fumadoras, de los cuales un 20 por ciento son mujeres y un 80 por ciento son hombres, según revela la Encuesta Global de Tabaquismo en Adultos y, 7 de cada 10 mexicanos presentan obesidad y sobrepeso, de los cuales la mitad son mujeres nos dice la Encuesta de Salud y Nutrición”, señala el especialista en infertilidad. Agregó, que “si bien la infertilidad esta determinada por ciertos factores, cada individuo puede realizar acciones que ayuden a prevenir esta condición, evitando hábitos como el fumar, beber alcohol en exceso, consumir drogas; así mismo, es importante mantener un peso corporal adecuado, prevenir cualquier enfermedad de transmisión sexual, y acudir al médico de manera regular para que detecte a tiempo cualquier anomalía”. Ante este panorama a muchas parejas no les queda otra que buscar los tratamientos de reproducción asistida, en el que la pareja y el médico van a decidir cual es el más indicado para ellos entre los que destacan la Fertilización in vitro, el Congelamiento de Embriones, la Transferencia de Embriones, ICSI (Inyección Introcitoplasmática) o IMSI (Inyección de Espermas Morfológicamente Seleccionados), destacó el doctor Antonio Gutiérrez,
Congelamiento de Embriones Consiste en mantener los embriones a muy bajas temperaturas por lo cual todas las funciones celulares se detienen pudiendo conservarse en este estado durante años. Fertilización In Vitro Consiste en estimular el crecimiento y maduración de los óvulos en la mujer para que produzca óvulos en cantidad y calidad adecuados. Transferencia de Embriones Se efectúa en forma ambulatoria sin necesidad de anestesia; primeramente se cargan los embriones, dentro del laboratorio de reproducción, en un catéter blando que se pasa por el cuello uterino para depositarlos en la cavidad uterina (matriz) Inyección Introcito plasmática(ICSI) Es una variante de la Fertilización in vitro con la única diferencia de que se seleccionan los mejores espermatozoides para luego ser inyectado directamente en un óvulo para asegurar que ocurra la fertilización. IMSI Modificado A partir de un microscopio con mayor capacidad se seleccionan a los mejores espermatozoides. Se incrementa la imagen de un espermatozoide hasta 6,300 veces su tamaño y permite la evaluación de las estructuras del espermatozoide con gran detalle. OVODONACIÓN Este proceso consiste en la fecundación de los óvulos de una donante anónima con el semen de la pareja. Cabe resaltar que entre las técnicas más novedosas se destaca la de Inyección de Espermas Morfológicamente Seleccionados (IMSI), en la cual se seleccionan los espermatozoides que son más aptos para la fecundación y desecha a los que no lo son, explicó Antonio Gutiérrez. Finalmente, los especialistas en reproducción humana invitaron a acudir al médico en busca del mejor tratamiento, pues con la técnica adecuada se puede lograr un embarazo con éxito.
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Depresión el enemigo en nuestro interior
Entre un 5 y 12 por ciento de la población van a desarrollar un cuadro depresivo
Por Aurora Vargas Villegas
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e acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) 121 millones de persona presentan un
DE LA TRISTEZA A LA DEPRESIÓn • Ansiedad • Falta de energía • Malestar en general • Alteraciones del sueño • Falta de ánimo • Disminución para disfrutar del placer • Falta de autoestima • Sentimiento de culpa • Fatiga, perdida del apetito • Nada les motiva • Falta de concentración • Dolores en el cuerpo
• Plan suicidad • Acceso a armas de fuego
FACTORES DE RIESGO • Ser mayor de 65 años • Soltero, divorciado, viudo • Desempleado • Historia de alguna institución psiquiátrica • Historia de intentos suicidas • Abuso de drogas o alcohol • Ataques de ansiedad • Enfermedades físicas severas
Evitar el tabaco o el alcohol, pues nos produce más depresión
cuadro depresivo en su vida que puede ser letal si no se atiende a tiempo y se estima que para el 2020 sea la segunda causa de incapacidad a nivel mundial. A lo largo de la vida entre un 5 y 12 por ciento de la
Consejos Prácticos para combatir la depresión Lo primero es aceptar que estamos deprimidos
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Acudir a un profesional de la salud para que nos oriente Hacer ejercicio, el movernos nos hará sentir mejor
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Practicar técnicas de relajación Reírnos
población van a desarrollar un cuadro depresivo que varia de leve, moderado o intenso. No hay edad, lo mismo le da a un niño, a un adolescente, a un joven, a un adulto o a un anciano, aunque la prevalencia es en los adolescentes, adultos
o ancianos, agregó el doctor Ángel Arellano Bravo, médico psiquiatra y psicoterapeuta del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez de la Secretaria de Salud. “La depresión es un trastorno que se caracteriza por una tristeza que se acompaña de la pérdida del apetito, falta de concentración, baja autoestima, debilidad física, alteraciones en el sueño, ansiedad, dolor en el pecho, sentimientos de culpa o pensamientos suicidas”, puntualizó el especialista. Asimismo, cabe destacar que “la depresión es un estado en que debemos estar alerta, no es lo mismo la tristeza que la depresión, pues para que sea depresión el enfermo debe manifestar varios síntomas, de lo contrario solo esta pasando por un periodo de tristeza”. En la actualidad, la pérdida del empleo ha incrementado el número de personas en estados depresivos e intentos suicidad y subrayo que es normal que un empresario o un trabajador intenten quitarse la vida porque sus expectativas de vida se vuelven menores al no conseguir colocarse en nuevo trabajo. A decir de Gaby, una paciente que padeció de severos cuadros depresivos, señala: “Desde hace cuatro meses siento triste a diario y
quiero dormir todo el día. He bajado de peso. Las cosas que antes me divertían ya no me interesan. Me cuesta mucho trabajo concentrarme y lloro son razón. Por eso, es la tercera vez que no voy a mi trabajo en este mes.” Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dos tercias partes de pacientes deprimidos exhiben sus ideas suicidas ante el terapeuta, de los cuales solo el 15 por ciento terminan con su vida. Cabe señalar que ante estos síntomas lo mejor es acudir con el especialista, pues el nos indicara el mejor tratamiento a seguir, agregó el especialista. Y finalmente, para el tratamiento existen una serie de fármacos conocidos como antidepresivos, que solo pueden ser prescritos por el psiquiatra. “La mayoría de las personas mejoría con el uso de este tipo de sustancias, su efecto no es inmediato. Se requiere de semanas para que se alcanzar el nivel de concentración en la sangre y se necesita probar de uno o otra para saber cual es el indicado para cada persona. No se debe interrumpir el tratamiento, aunque uno note una leve mejoría, pues esto requieren meses o años”, finalizó el doctor Ángel Arellano Bravo.
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Nuevas alternativas contra enfermedades gastrointestinales
Por Carlos Emir Jiménez Rodríguez
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l laboratorio Nycomed lanzó novedoso medicamento para el tratamiento del reflujo gastroesofágico, dispepsia y trastornos en la motilidad gastrointestinal, enfermedad que afecta a centenares de mexicanos, informaron
especialistas médicos. Explicaron que las alteraciones en la motilidad gastrointestinal son un factor que se encuentra presente en la enfermedad por reflujo gastroesofágico, gastritis y dispepsia, enfermedades que se presentan comúnmente en nuestra población. Así lo dieron a conocer los doctores Miguel Ángel Baldovinos Díaz, Jefe de Laboratorio de Motilidad del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, y Julio César Soto Pérez, Gastroenterólogo y Endoscopista del Hospital Ángeles Metropolitano. Coincidieron en señalar que debido a ello, las nuevas investigaciones han hecho posible comprender la evolución que presenta cada uno de estos padecimientos, y de esta forma contar con tratamientos cada vez más específicos, tal es el caso de los procinéticos, como la Itoprida, fármaco que llega al mercado mexicano para apoyar a los pacientes en su tratamiento contra problemas de motilidad gastrointestinal, con un perfil de seguridad superior a los disponibles actualmente. Explicaron que el aparato
digestivo cumple numerosas funciones, pero su misión última es la incorporación de agua, electrólitos y nutrientes al organismo. El agua y los electrólitos se absorben
fácilmente, pero la mayoría de los nutrientes necesitan ser previamente procesados para que puedan ser absorbidos, abundaron. Los especialistas
Amibiasis por falta de higiene Se estima que existen 5 millones de niños infectados por Amibiasis en México Por Aurora Vargas Villegas En México se estima que alrededor de 5 millones de niños entre 2 y 14 años tienen amibiasis intestinal, según revelan datos del Instituto Mexicano del Seguro Social(IMSS), precisó el doctor Ángel Celorio Alcántara, Jefe de Urgencias del Hospital Infantil Privado. En entrevista, el especialista señaló que entre los síntomas más frecuentes se encuentra bajo rendimiento escolar, “lo cual es motivo de que atendamos a por lo menos 200 casos diarios”. En el mismo contexto, el Jefe de Urgencias del Hospital Infantil Privado señaló que la amibiasis intestinal es una infección producida por
parásitos cuyo hábitat natural es el aparato digestivo del hombre. Otros de los síntomas – detalló - el Jefe de Urgencias, son anemia, dolores abdominales, falta de concentración, fiebre, dolor de cabeza, cansancio, desmotivación por las actividades escolares y bajo peso. Adicionalmente a esos síntomas se puede presentar problemas de desnutrición, estreñimiento, falta de apetito, deshidratación por diarrea, cansancio y en casos graves retraso en el crecimiento y poco peso para su edad, debido a que el bicho se alimenta de la comida que el pequeño ingiere o de la sangre, destacó el Celorio Alcántara. Así mismo, cabe destacar que el agua sucia y alimentos no lavados correctamente son el principal foco de contagio en la población, refirió el Pediatra. Cabe señalar que “hay ocasiones en los que la
parasitosis es asintomática o con molestias leves. A los pacientes infectados que no presentan signos ni síntomas se les conoce como el nombre de “portadores sanos” y representan una vía de contagio, principalmente para los miembros de su familia”, puntualizó el Jefe de Urgencias del Hospital Infantil Privado. En cuanto al tratamiento, Celorio Alcántara indicó el uso de medicamentos vía oral para eliminar los parásitos que con una sola toma diaria se deshace de cualquier clase de bichos. Agregó el especialista que la mejor manera de prevenir es lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño; y sobre todo que este tipo de medidas las aplique cada miembro de la familia. Más Información PR Partners Laura Hernández laura@prp.com.mx 5395-9077/88, 5395-1633
enfatizaron que este proceso requiere la acción de determinadas secreciones del tubo digestivo y de los movimientos que posibilitan su mezcla, triturado y el transporte mediante patrones de contracción y relajación de los músculos de la pared del tubo digestivo. Para que estos movimientos gastrointestinales resulten eficientes es necesario que se adapten a la función requerida en cada momento y en cada órgano del aparato digestivo, además de la debida coordinación. Para ello es preciso un sistema de control que se encargue de la selección del patrón motor y su coordinación, subrayaron los expertos médicos. Acotaron que en el control de la motilidad digestiva intervienen el sistema nervioso central (SNC), el sistema nervioso propio del tubo digestivo –sistema nervioso entérico (SNE)– y algunos péptidos hormonales. Se trata, precisaron, de un sistema de control jerarquizado en diferentes niveles que, aunque están estrechamente interrelacionados, mantienen un importante grado de autonomía. Sin embargo, cuanto todo este proceso no funciona de manera correcta, es necesario recurrir a tratamientos farmacológicos que estimulen la motilidad gástrica de manera controlada, como es el caso de los procinéticos como Itoprida, que ha demostrado ser efectivo no sólo por su exclusivo doble mecanismo de acción, sino por su mejor perfil de seguridad y su favorable balance riesgo-beneficio, remarcaron los doctores Baldovinos Díaz y Soto Pérez. Agregaron que los procinéticos son medicamentos que promueven la actividad motora del tubo digestivo a través del incremento de la actividad contráctil y la mejora del tránsito intestinal. La Itoprida es un agente procinético recientemente introducido a México, desarrollado y comercializado en Japón desde septiembre de 1995, indicaron, tras señalar que está indicada para el tratamiento de los siguientes trastornos gastrointestinales: Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Comprende un conjunto de síntomas o lesiones esofágicas ocasionadas por el retorno del contenido gástrico hacia el esófago. En varias investigaciones se ha demostrado que entre el 3% y el 4% de la población general tiene ERGE y la prevalencia aumenta hasta el 5% en personas mayores de 55 años, indicaron. Además, la Dispepsia funcional: etimológicamente significa mala digestión (del griego dys “mala” y peptos “digestión”). Se ha utilizado para referir la presencia dolor y ardor recidivantes localizados a nivel del abdomen superior independientemente de la etiología adicional a la sensación de plenitud postprandial y llenura temprana. El manejo de estas enfermedades debe realizarse por un profesional de la salud, quien valorará la utilización de itropida, como una alternativa terapéutica con un mejor perfil de seguridad, concluyeron.
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Los Jabones perfumados alteran el PH y la flora protectora de la Mujer Por Aurora Vargas Villegas
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l igual que el cabello y la piel que necesitan ser aseados y cuidados para que luzcan bien, la zona genital debe ser tratada del mismo modo, pues de acuerdo a los especialistas esta debe tener una higiene impecable para evitar infecciones que dañen nuestro bienestar. Sin embargo, los nuevos hábitos de la mujer agreden de manera importante las zonas íntimas, entre los cuales se puede destacar: * Estar sentada por largos periodos de tiempo, como cualquier mujer ejecutiva… * Utilizar ropa interior de fibras no naturales… como muchas mujeres lo hacen… * Llevar pantalones ajustados, que están de moda actualmente… * Uso de tampones, toallas femeninas y pantiprotectores por largos periodos de tiempo… ¿Qué es la higiene íntima? La zona vaginal es una zona delicada por lo cual uno como mujer debe realizar excesivos cuidados y mantenerla siempre
Se encuentra entre las 10 principales causas de consulta médica que aqueja más a ellas que a los hombres Por Juan R. Hernández Presentar fiebre, cansancio, náuseas, malestar en la espalda o lumbar, así como dolor y ardor al orinar, son síntomas de una infección en vías urinarias. Este padecimiento se presenta en 7 de cada 10 mujeres mexicanas, por lo menos una vez en la vida, afirmó el doctor Othon Moreno Alcázar, jefe del Servicio de Urología del Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro” del IMSS. El especialista comentó que en nuestro país este tipo de enfermedades se encuentra entre las 10 principales causas de consulta médica y las mujeres son, hasta en 70%, más afectadas que los hombres. Se estima, dijo, que antes de los 24 años de edad, una de cada 3 ya haya presentado este padecimiento. Las causas varían, dependiendo de la edad o circunstancia. “Puede manifestarse desde la etapa pre-escolar, cuando las niñas comienzan con el proceso de entrenamiento en el control de esfínteres, al iniciar una vida sexual activa, durante el periodo de embarazo y posteriormente con los cambios
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Higiene íntima
fundamental para vivir mejor RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA HIGIENE ÍNTIMA
limpia y aseada, por lo cual es importante saber que productos debe usar y cuales no para no ser foco de infecciones, irritación, comezón o alergias. Asimismo, cabe destacar que los jabones de barra alteran el PH de la vagina y son productos que pueden ocasionar infecciones. Por lo cual es mejor utilizar un shampoo diseñado para esta área que este elaborado a base de ácido láctico y lactoserum que “hidrata y mantiene el PH” para mantener nuestra vagina limpia, preciso la doctora Leticia Calderón, Ginecóloga. Lactacyd es un shampoo especialmente diseñado para la zona genital que ayudar equilibrar el PH y a protegernos de infecciones o alergias. Gracias a que contiene acido láctico y lactoserum.
el uso de ropa 1Evitar ajustada ropa interior de 2Utilizar algodón El uso de toallas, tapones 3 o panty protectores por periodos largos estar sentados largas 4Evitar horas No utilizar espray o 5 perfumes en la zona genital
6Beber mucha agua 7Hacer ejercicio
Infecciones de Vías Urinarias afectan a 7 de cada 10 mexicanas higiene y menstruación La Ginecóloga y Sexóloga, Luz María Bravo, señala los puntos a resaltar: • Toallas higiénicas Se recomienda utilizar toallas que no contengan perfumes ni aditivos. Se deben cambiar cada cuatro o seis horas, aunque no se encuentren lo suficientemente mojadas, para evitar que la sangre se descomponga y produzca mal olor.
ácido láctico y lactoserum como Lactacyd, que tiene un pH ácido, el cual hidrata y mantiene el equilibrio natural de la piel, pues contiene ingredientes extraídos de la leche lo que proporciona una sensación de frescura a los genitales.
• Duchas vaginales No es recomendable su uso porque alteran el balance normal de la vagina barriendo con la flora normal de la misma, la cual se necesita para ayudar a mantener el pH de esta zona.
• Tampones Es necesario lavarse las manos antes y después de colocarlos, cambiarlos cada cuatro horas y no utilizarlos al dormir. Su uso debe ser en situaciones especiales como al realizar un deporte y nunca de rutina.
• Shampoo de higiene íntima Los jabones en barra no cuentan con el pH ideal para la zona íntima (vulva) y lo modifican ocasionando el aumento de infecciones. Por ello, se recomienda utilizar un shampoo diseñado específicamente para esta zona, elaborado a base de
• Infecciones Los malos olores que provienen de la zona genital, comezón y ardor son algunos de los síntomas que indican la presencia de una infección, por ello es necesario acudir con el ginecólogo, quien es la única persona capacitada para establecer un diagnóstico y un tratamiento correcto.
de la menopausia o debido a falta de higiene”, acotó Moreno Alcázar. No obstante, en el caso de los varones, explicó el urólogo del Instituto, las infecciones urinarias son más frecuentes en los neonatos o en el adulto mayor; debido a la contaminación urinaria por el crecimiento de la próstata
y menos recurrentes en los individuos a quienes se les ha practicado la circuncisión. Indicó que en el Instituto Mexicano del Seguro Social, se realizan distintos exámenes clínicos para diagnosticar el padecimiento, por ejemplo, la radiografía o la ecografía abdominal, el análisis de orina o el urocultivo y una muestra de
orina tomada por catéter. Señaló que existen contagios ocasionales y recurrentes, éstos últimos tienen una mayor prevalencia entre la población. “Las infecciones urinarias crónicas deben atenderse exhaustivamente, ya que de no hacerlo pueden derivar en una de tipo renal. Los antibióticos ayudan a controlarlas, es posible que la persona necesite tomarlos durante períodos prolongados de 6 meses a 2 años. También hay medicamentos para reducir el ardor o la sensación urgente de orinar y con ácido ascórbico disminuimos la cantidad de bacterias en la orina”, dijo. Indicó que si bien la orina debería ser un líquido libre de microorganismos, existen distintos tipos que contaminan la micción. La bacteria más frecuente es la Escherichia coli, que toma el nombre de su descubridor Theodore Von Escherich, mejor conocida como E. Colli y responsable del 90% de los casos de Infecciones en vías urinarias. La prevención es muy importante, algunas medidas son: beber por lo menos 2 litros de agua al día, acudir al baño en cuanto se sienta la necesidad, cuidar el aseo personal, utilizar ropa interior de algodón y no ajustada. aseo femenino Por lo regular, durante el periodo de menstruación las mujeres sienten la necesidad
de aumentar las medidas de higiene con el objetivo de evitar malos olores e incomodidades. No obstante, es necesario conocer las técnicas y los productos adecuados para evitar futuras complicaciones, ya que la piel de la zona vulvar, como la del resto del cuerpo, requiere de atención y cuidados especiales. Dado que anatómicamente en el área genital se encuentran pliegues, labios menores, que están cubiertos por los labios mayores es importante asearlos durante el baño diario y con mayor razón durante la menstruación, ya que en los primeros días el flujo se presenta en mayor cantidad.
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