Revista Nuestros Hijos Julio 2014

REVISTA NUESTROS HIJOS SANTO DOMINGO, R.D. 2014 AÑO. 83

7 Sugerencias para

una ALTA Autoestima DIVIRTIÉNDOME CON PAPÁ

Conoce Mejor a Papá

pág. 38

RENACER Explica Eckhart Tolle que lo opuesto a la muerte es el renacimiento, que la vida misma no tiene opuesto pues es eterna.

Recientemente tuve la oportunidad de estar junto a mi padre en sus últimos momentos de vida aquí en la tierra. Dios me concedió poder dejarle saber lo importante que él ha sido y siempre será en mi vida, igualmente le pude compartir cuanto lo amo.

Shirley Pérez

No todos tenemos la dicha de dejarles saber a nuestros seres queridos cuanto los amamos en vida antes de su partida a la vida eterna; pronto se avecina el mes de papá, de ese quien es cabeza en el hogar, si lo tienes contigo, agradécele mostrándole tu amor. Si ya ese padre ha partido, no dejes que la distancia física te impida compartirle de manera espiritual todo lo que sientes o deseas manifestarle.

Felicidades a todos los que son padres biológicos y felicidades especiales a todos los que son padres, porque crían con amor.

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Dirección Comercial Adriana Varela

Administración Marcelle del Rosario

Ventas Sorangy Hidalgo Heidy Quéliz ventas@nuestroshijos.do

CONTENIDO EDICIÓN JULIO

10.

12.

14.

Divirtiéndome con Papá!

El Prescolar adecuado para tus Niñ@s?

Hombre Saludable

26.

30.

32.

Es Importante Aprender un Segundo Idioma

7 Sugerencias para una Alta Autoestima

Luchando Con Papá

La revista nuestros hijos no se hace responsable de informaciones u opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los textos, fotografias, artes o ilustraciones de esta publicación sin la autoración de los editores. Nuestros Hijos Dominicana S.R.L. 2014

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www.nuestroshijos.do/nhd/distribucion-revista-nuestroshijos César Perelló | Lic. en Finanzas perellocesar@hotmail.com

NHD

• Para lograr una enseñanza personalizada: grupos reducidos y por edades.

• Aprendizaje garantizado, acelerado y efectivo.

• Ambiente divertido y seguro.

• Diploma al finalizar el curso.

1° INICIO: LUNES 23 JUNIO 2014 2° INICIO: LUNES 21 JULIO 2014 ENSANCHE NACO A.v San Vicente de Paul. Esq. Carretera Mella Local 23-B, 2do Nivel, Proximo a los Cines 809 -591- 4568 | 809- 596 -2747

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Gracita Alvarez No. 8, esq. Pte González 809 -227- 3687 | 809-732-2878 809 - 549 - 7231

Honduras

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Nicaragua

El Salvador

COLABORADORES

DIVIRTIÉNDOME CON PAPÁ Por: Maritza Arbaje | Terapeuta Integral

J

ulio es el mes en que celebramos el día de Papá; la primera palabra que balbucea un niño cuando se encuentra cara a cara con ese ser especial. Aprovechemos que los chicos ya están de vacaciones, no solo para celebrar su día, sino como un motivo para compartir y divertirse juntos.

Un padre es para un hijo: amor, ternura, seguridad, compañía y autoridad. Además, es el héroe que todo lo puede y lo resuelve. A su lado, no hay temores. Él es el ente creativo, y con los chicos su imaginación puede llevarlos a tierras lejanas.

PAPÁ, AQUÍ TE DAMOS ALGUNAS IDEAS: Lleva a tu hijo a navegar en la comodidad de tu casa. Juntos construyan un barco vikingo. Busca pedazos de caja de cartón.

Pinten con crayola o con acrílica los laterales del barco. Luego, el timón con un pedacito de corcho y palillos. Para la vela, un pedazo de cartulina o papel de construcción, pegada a un palillo más grande que irá en el centro del barco. ¡Listo! ahora pueden salir a navegar juntos.

10 JULIO

Nuestros Hijos

COLABORADORES

Construyamos un escuadrón de aviones con pinchos de ropa. Pídanle permiso a mamá y tomen varios de sus pinchos.

Con unos palitos de helado podrán crear las alas. Estas pueden llevar el diseño que acuerden juntos: colores lisos, sus nombres, figuras geométricas, números, etc.

¿Mucho calor?

¡Lavemos el carro, juntos!

Que mejor época que el verano para coger la manguera, unas cubetas, esponjas y jabón.

Comprobarás como una actividad tan útil puede convertirse en un momento de diversión sin límites, para chicas y chicos.

Papá, ¿qué esperas?

Papá y las chicas. ¿Qué

tal un sabroso desayuno? preparen unas tostadas con queso crema, coronadas con mermelada de fresa, crema batida y pedacitos de fresas naturales. Adicionen un vaso de jugo de su preferencia y desayunen como reyes.

Nuestros Hijos JULIO 11

COLABORADORES

¿Cómo elegir el

PRE-ESCOLAR

adecuado para tu hij@?

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os primeros años de vida en el ser humano son fundamentales para el desarrollo futuro de las habilidades requeridas, es por eso que la etapa inicial debe ser estimulada en todos los sentidos.

Una vez que somos conscientes de los beneficios a largo plazo que ofrecen los centros educativos y ya decididos a que este es el paso correcto para nuestro hijo/a, ¿cómo elegir?

Los centros educativos del Nivel Inicial promueven el desarrollo integral de los niños y las niñas, brindándoles la oportunidad de aprender, crear, jugar, soñar e inventar.

Esta etapa es fundamental para sentar las bases de una vida feliz, productiva, sana y armónica en un contexto local y global. Un centro educativo adecuado ofrece una mayor estimulación del habla y de las habilidades cognitivas, oportunidades de construir independencia y de desarrollar las habilidades sociales y sobretodo ofrece acompañamiento de profesionales en el desarrollo de tu hijo/a en un ambiente seguro y propio para su edad.

INVESTIGA cuales centros reciben niños de la edad del suyo y ofrecen la formación académica que han elegido.

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Nuestros Hijos

VISITA las instalaciones.

Solicita una cita con el Director del Centro Pregunta sobre su plan de centro, cómo es la disciplina, los procedimientos de seguridad.

BUSCA referencias de otros padres.

Reflexiona, cuál de los centros visitados ofrece la formación académica que buscas y si está de acuerdo a los criterios y valores de tu familia.

Y después ¿qué? Para cerciorarte que has tomado la decisión correcta, observa como es la adaptación de tu hijo a su escuela: ¿le gusta?, ¿asiste feliz?, ¿cómo es el desarrollo de sus habilidades?…

MANTÉN la comunicación abierta con la maestra y la escuela.

INTERÉSATE en las actividades del centro y hazte presente.

SEGUIMIENTO y participación de los padres son la clave del éxito.

Por: María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano

COLABORADORES Relación de Pareja

HOMBRE SALUDABLE Por: Javier Valdéz | Pastor, Consejero Familiar

S

abemos que para muchos, este título se asocia al nombre de algún artículo o revista; y a su vez trae la imagen de alimentación balanceada, disciplina de ejercicios y buena imagen proyectada. Pero cuando nos detenemos a pensar en el verdadero rol de cada hombre y cuando a este le toca asumir el papel de padre, nos damos cuenta lo importante que es el hecho de haber desarrollado una correcta imagen de masculinidad.

CREO PARTICULARMENTE QUE SE NACE VARÓN PERO SE ELIGE SER HOMBRE.

La cantidad de familias disfuncionales en gran medida se debe a un hombre que no operó correctamente en su rol; de ahí tenemos niños y adolescentes con una crisis de identidad, esposas frustradas porque se encuentran realizando un sinnúmero de cosas para las cuales no fueron destinadas y por otro lado carentes de recibir de sus esposos aquello que ellos estaban supuestos a suplir.

14 JULIO

Nuestros Hijos

Relación de Pareja COLABORADORES

MUCHOS HOMBRES PROCLAMAN CADA UNO SU PROPIA BONDAD, PERO HOMBRE DE VERDAD, ¿QUIÉN LO HALLARÁ? Proverbios 20:6 Particularmente, no creo que los ciclos o patrones en las familias sean una especie de cadena perpetua a la que se esté condenado a vivir; más bien los veo como un desafío o reto que despierta ese instinto de conquista que todo hombre tiene, para ponerse en pie y decidir deshacer todo aquello en su vida o familia que vaya en contra del diseño perfecto y divino para ellos.

Una vez fui iluminado con esta verdad, emprendí un viaje de no retorno para traer la formación de esa correcta masculinidad en mi. Te confieso que he tenido crisis y sé que las seguiré teniendo cada vez que tenga que salir de mi comodidad o tenga que resistirme a la idea de que lo común es normal. Definitivamente cuando sea un hombre saludable se que seré mejor esposo, padre, hijo y mas excelente amigo.

Nuestros Hijos JULIO 15

COLABORADORES

NUESTROS HIJOS Crecimiento Financiero

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TIPS PARA MEJORAR TUS FINANZAS FAMILIARES Por: Cesar Perello | Lic. en Finanzas

E

l que se organiza conoce las herramientas que fortalecen su economía, utiliza con inteligencia los instrumentos de crédito y tiene una visión de futuro.

ORDEN

ESTABLECE METAS DE AHORRO

Es importante que la familia tenga orden, organización y entendimiento en las finanzas personales.

Deben hacer un presupuesto mensualmente y que esa disciplina se vuelva un hábito.

Establece metas respondiendo a las preguntas: Qué quiero, Cuándo lo quiero y Para qué lo quiero?

MOTIVACIÓN Para poder ahorrar con la familia, tendrás que motivarla, venderle la idea y hablarle sobre la satisfacción de alcanzar una meta. Desarrollar un hábito y tener la disciplina para ahorrar requiere enfoque y dedicación.

16 JULIO

Nuestros Hijos

DEFINE LAS CARACTERÍSTICAS DE TUS METAS

Las metas que establezcas deben tener características específicas, realistas, que se logren en un tiempo determinado y que haya un real compromiso de cumplir dicha meta.

CONSOLIDA TODAS LAS DEUDAS EN UN SOLO PRÉSTAMO

Pagarás intereses más bajos y te sentirás menos presionado.

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EXAMINA OTRAS POSIBILIDADES DE INGRESO

Quizás tengas algún talento, habilidad o alguna posibilidad de negocio que no requiera inversión y que pueda generarte recursos adicionales.

ELIMINA TODO GASTO INNECESARIO

No vivas por encima de tus posibilidades. Apretarse el cinturón es fundamental para superar la crisis, y evitar situaciones de necesidad material.

NUESTROS HIJOS Crecimiento Financiero

COLABORADORES

HAZ DEL AHORRO UNA PRIORIDAD Al principio quizás solo puedas reservar una pequeña cantidad de dinero, pero no desmayes. Este hábito saludable es lo que marca la diferencia.

UN ASUNTO DE TODA LA FAMILIA De nada te sirve tomar el control de tus finanzas si tienes en casa un grupo de personas que no arriman al hombro. Una buena economía está basada en la prudencia, el respeto al esfuerzo y al trabajo digno. Una pareja debe compartir estos valores, enseñárselos a sus hijos y ponerles los límites necesarios.

Nuestros Hijos JULIO 17

COLABORADORES

THE MEMORY BOOTH 18 JULIO

Nuestros Hijos

¿Qué es The Memory Booth?

The Memory Booth RD es un servicio de fotografía instantánea, pero además es la oportunidad de que cada evento o festejo sea divertido, memorable y que quede el recuerdo para siempre.

¿Qué puedo encontrar en The Memory Booth?

The Memory Booth RD ofrece el mejor servicio de fotografía instantánea, de la mano de equipos especializados, accesorios modernos y vistosos, altísima calidad de impresión y un diseño único y personalizado.

COLABORADORES

The Memory Booth RD Teléfonos: 809.330.4195 y 809.729.2266 thememoryboothrd.com Facebook e Instagram: the memory booth RD

¿Para qué tipo de actividades puedo contar con The Memory Booth?

Así como no hay límite de impresiones durante el tiempo contratado, así mismo no hay límites para celebrar con The Memory Booth. Desde cumpleaños de todas la edades, bodas, eventos empresariales, ferias, actividades en plazas comerciales, aniversarios, promociones, fiestas de Navidad y hasta juntadera con los amigos.

¿Personalizan las fotografías?

Así es. Los diseños son trabajados para cada evento y nos basamos en el tema de la fiesta y la invitación de la misma. También hacemos las recomendaciones de lugar, de acuerdo al tipo de actividad y trabajamos de la mano con los encargados del montaje del evento. De igual manera, los accesorios pueden ser temáticos, variados y personalizados.

¿Por qué elegir a The Memory Booth?

Porque disfrutamos lo que hacemos, pero además porque tiene el mejor precio, la más moderna caja fotográfica, el mejor montaje y accesorios y definitivamente el mejor servicio.

Nuestros Hijos JULIO 19

COLABORADORES

COLABORADORES

Relación con los Hijos

El PADRE que siempre SOÑÉ!

Por: Ricardo Cañas | Especialista en Motivación

A

lcanzó su mayoría de edad, se sentió autosuficiente para hacer lo que quisiera en la vida y pidió a su padre la herencia que le correspondía. Se fue de casa, viajó y se rodeó de gente que le aplaudía mientras tuvo recursos, hasta que se quedó sin nada y tuvo que vivir como un sirviente. La historia cuenta que un día se puso a pensar: “en la casa de mi padre hay comida y abrigo, voy a volver, le pediré perdón y que me trate como a uno de sus criados”. Cuando regresaba a su hogar, su padre lo vió de lejos, salió corriendo, lo abrazó, besó y llamó a sus criados para que le pusieran ropa limpia y nueva, ni le dejó decir lo que el joven había practicado.

No sé por que la historia se titula “El Hijo Pródigo”, para mí, no tiene que ver con el hijo, sino con el padre. Al igual que el padre de la historia bíblica, qué nos distingue a nosotros como padres fuera del promedio? La sociedad actual juzga y valora el papel de papá por su provisión económica, si está comprando y costeando es buen padre.

Esa parte es responsabilidad de papá, pero no lo que lo define. El padre de aquel muchacho fue capaz de perdonarlo antes que su hijo le pidiera perdón, no importó la ofensa, importó el amor y la relación. La ropa sucia y mal oliente del muchacho representaba su condición miserable, más que por falta de dinero, por errores cometidos, por sus frustraciones, culpas y auto estima baja, sin embargo, su padre al verlo así actuó restaurando la confianza en él, cambiándole de ropa y lavando su cuerpo, lo que representa el consejo, la nueva oportunidad, la reconciliación.

Y en algún momento del proceso de volver a casa, también debió restaurar ese sentirse

20 JULIO

Nuestros Hijos

COLABORADORES

aprobado por parte de su padre, luego de que hubieran cambios en la actitud del chico. Qué nos caracteriza como padres?

Atrévase a pedirle a sus hijos que le escriban las cualidades y defectos que ven en usted como papá y se la dejen en su mesita de noche, y luego realice un plan de acción para conversar esto con sus hijos y hacer los ajustes necesarios. Somos modelos a seguir y posiblemente los moldes que nuestros hijos van a imitar o a romper, dependerá de lo que ven en nosotros, lo que les transmitimos y lo que compartimos con ellos. Viví con mi padre hasta los 9 años cuando vino el divorcio de papá y mamá; volví a vivir con él a mis 18 años y luego me independicé a los 23.

La última vez que creo que mi padre expresó orgullo acerca de mi fue en una competencia de natación a mis 8 años de edad.

Despues de allí, hubo años de silencio y una relación complicada

y distante; finalmente en una reconciliación con toda la familia, escuché lo que tanto anhelaba: “Hijo, me siento orgulloso de ti, de lo que has hecho, de quien eres, me haces muy feliz”; yo tenía 46 años y fue en el año 2012, 38 años después de aquella competencia de natación.

Cuánto va a esperar usted para transmitirle su satisfacción como papá a sus hijos? Recuerde, no sabemos el día en que nos toque partir, jóvenes o ancianos, o les toque partir a nuestros hijos, y como dijo San Juan de la Cruz: “Al atardecer de la vida seremos juzgados por el amor”. Que nuestros hijos tengan el padre que siempre soñaron, ese que está dentro de usted, no tema dejarlo salir, adelante, como dijo la Madre Teresa: “hay que amar hasta que duela”! Feliz día de los padres!

Nuestros Hijos JULIO 21

COLABORADORES Formación

La MÚSICA y los NIÑOS

Por: Leticia Ceballos | Artista Visual, Profesora de Arte

L

a principal función de la Educación Artística es abrirles un inmenso abanico de posibilidades, sensaciones y sentimientos para nuestros niños y niñas, la música es quizás la expresión artística que irradia a todos los seres humanos, de una manera u otra todos somos sensibles a la música, nuestros momentos de felicidad, gozo y por supuesto los de tristeza, se ven permeados por la música.

En los niños no es diferente, la música juega un valor fundamental en el desarrollo tanto cognitivo, social y emocional, pero también en la motora, en el lenguaje, y en la capacidad de lectura y escritura.

Los primeros tres años de la vida de un niño representan un periodo importante en el futuro de todo individuo, ya que allí se establece esa relación especial entre padres e hijos llamada “apego”, la música puede contribuir a fortalecer este vínculo y lograr que se convierta en una relación sana y operativa.

22 JULIO

Nuestros Hijos

La iniciación musical inicia en la casa. Ponerle música al bebé desde el embarazo, entonar canciones, escuchar música, ayuda a producir cambios fisiológicos y desarrolla un vínculo afectivo que ayuda a la inteligencia emocional, ayudando a desarrollar emociones y sentimientos.

Hay que tener mucho cuidado con la música y canciones que se utilizan, ya que los niños repiten, y todo sirve para la repetición y el aprendizaje, para nuestros niños no sería adecuado ponerles reggaetón, tecno; sino más bien música para niños, música instrumental, música clásica e inclusive música clásica para niños.

COLABORADORES

CANCIONES DE LETRAS SENCILLAS Y REPETITIVAS QUE INCLUYAN ONOMATOPEYAS. MÚSICA QUE GENERE INTERRELACIONES POSITIVAS. La influencia de la música es conocida desde tiempos inmemorables.

La música tiene un gran poder. Brinda una grata experiencia de aprendizaje, estimula la imaginación, creatividad en los niños, concentración, atención, autoestima y la memoria.

Además, crea vínculos entre padres e hijos según los ritmos y sonidos que se generan en el ambiente. El gusto entre padres e hijos mientras comparten momentos musicales refuerza sus lazos.

Podemos encontrar música en todas partes: en el sonido del viento, en un zapateo, en la lluvia. Toda la música está allí y usted y su bebé pueden disfrutar de ella.

Nuestros Hijos JULIO 23

COLABORADORES

Las investigaciones que se han referido al efecto de la música sobre el cerebro infantil, han coincidido en que ésta provoca una activación de la corteza cerebral, específicamente las zonas frontal y occipital, implicadas en el procesamiento espacio temporal.

Musica La música juega un papel muy importante en el establecimiento de rutinas. Cantarle la misma canción todas las noches a la hora de irse a dormir se convierte en parte de la transición entre estar despierto y dormir.

Según de National Center For Infants, Toddlers and families. Los niños pequeños son expuestos primero a la música a través de su relación con usted. Por medio de actividades como cantar, escuchar, bailar y jugar, usted le ayuda a su hijo a crecer de maneras importantes“.

El cerebro humano constituye el órgano más importante y de mayor complejidad del sistema nervioso, es un órgano que durante la infancia sufre cambios y es altamente sensible a los estímulos externos.

Anatómicamente lo podemos dividir en dos hemisferios (derecho e izquierdo), el hemisferio izquierdo se especializa en el procesamiento del lenguaje y el derecho en el de la música.

24 JULIO

Nuestros Hijos

Aumento en la capacidad de memoria, atención y concentración de los niños.

Mejora la habilidad para resolver problemas matemáticos y de razonamiento complejos.

Es una manera de expresarse.

Introduce a los niños a los sonidos y significados de las palabras y fortalece el aprendizaje.

Brinda la oportunidad para que los niños interactuen entre sí y con los adultos.

Estimula la creatividad y la imaginación infantil.

Al combinarse con el baile, estimula los sentidos, el equilibrio, y el desarrollo muscular.

Provoca la evocación de recuerdos e imágenes con lo cual se enriquece el intelecto.

Estimula el desarrollo integral del niño, al actuar sobre todas las áreas del desarrollo.

MITOS y VERDADES de la Lactancia en la Madre Moderna Por: Michaella Arriaza Dia: Martes 26 de Agosto del 2014 Hora: 6:30 P.M. Lugar: Plaza Naco 2do Nivel www.nuestroshijos.do

RESERVA TU ESPACIO: - registro@nuestroshijos.do - Tel: 809-563-2780 Evento Organizado por:

Tips para Reforzar el SEGUNDO IDIOMA en tus Hijos Escucha y canta canciones en otro idioma en voz alta.

Prepara tu propio diccionario de palabras a trabajar.

Lee en voz alta todo el tiempo que puedas.

Construye tus propias oraciones utilizando las palabras de tu diccionario.

Practica hablar en el otro idioma el tiempo que puedas con otras personas.

26 JULIO

Nuestros Hijos

COLABORADORES

Formación

La Importancia de un Segundo Idioma

Liza Rivas | Psicóloga clínica infantil / Parent coach

A

prender un segundo idioma es muy beneficioso para un niño, ya que no sólo le da la oportunidad de conocer mejor otras culturas sino también le permite relacionarse fácilmente con otras personas. En un futuro, puede facilitársele el conseguir un trabajo particular y viajar.

Formación COLABORADORES

HAY DOS FORMAS SEGUNDO IDIOMA:

DE

APRENDER

UN

El Colegio Bilingüe. Cuando un niño no presenta dificultades en el aprendizaje, aprender en un segundo idioma puede ser beneficioso, ya que en ocasiones, requiere de mayor concentración y mientras más afianzado esté su idioma materno, mayor facilidad para recurrir al mismo y poder mejorar en el segundo idioma.

Aprendizaje Particular. Si el niño presenta dificultades en el aprendizaje se recomienda asistir a un colegio en el que las clases se impartan en su idioma materno. Puede continuar el estudio del segundo idioma con clases en la tarde.

Regálale CD’s de canciones y aprovecha el tiempo que van en el carro juntos para escuchárlos con tu hijo.

El conocer otro idioma en esta época de globalización se ha convertido en una necesidad para esta generación, lo cual ha conllevado a que existan un sinnúmero de maneras para motivar a los niños a aprender otros idiomas. Cómo?

A un niño le toma varios años adquirir un segundo idioma, en muchas ocasiones va comprendiendo primero y luego empieza a verbalizar hasta que se siente con mayor confianza para utilizarlo de manera cotidiana.

Hablarle en el segundo idioma de manera cotidiana.

El apoyo de los padres es indispensable, el aprendizaje de un segundo idioma se puede convertir en un proyecto familiar.

Haz un juego de preguntas, deben ser específicasy cortas.

Leerle cuentos e historias cortas.

Permitirle ver dibujos animados o películas en el idioma que deseas que aprenda.

Nuestros Hijos JULIO 27

COLABORADORES

NUESTROS HIJOS

Cómo elegir la ropa para tu bebé?

L

os bebés no necesitan demasiada ropa porque les quedará pequeña enseguida. Lo mejor es tener pocas prendas, pero de buena calidad y ¡de su talla! En cualquier caso, es mejor que le quede grande que pequeña, para que por lo menos el niño pueda moverse a sus anchas.

TEJIDOS Elige los tejidos naturales (algodón, lino, hilo...), sobre todo para las prendas interiores. Su piel es muy delicada y necesita telas suaves. La ropa exterior puede llevar algo de mezcla (fibra y lana o fibra y algodón).

28 JULIO

Nuestros Hijos

¿CÓMO LAVARLA? Tenemos que ser muy cuidadosos con la higiene del bebé, sobre todo los primeros meses, porque su sistema inmunológico aún no se ha formado. Pero eso no quiere decir que haya que caer en la exageración, especialmente cuando el bebé ya camina y se lo lleva todo a la boca.

Incluso antes de que gateen, sus prendas se pueden lavar con el resto de la ropa si resisten el agua muy caliente, que elimina los gérmenes y no se usan detergentes agresivos, lejías ni suavizantes que puedan irritar la piel.

Lo que sí conviene es aclararla dos veces para eliminar todos los restos químicos. Los cierres más cómodos son el velcro y botones.

NUESTROS HIJOS

¿QUÉ LE PONGO PARA IR A LA GUARDERIA? Para ir a la guardería, lo mejor es vestir a tu bebé con prendas que le permitan libertad de movimientos y que sean fáciles de quitar y de poner (para facilitar los cambios de Pañales Huggies).

Sirven los pantalones con cintura de goma o corchetes resistentes y un abriguito.

FÁCIL DE PONER Debe ser cómoda para él y para nosotros: que pueda ponerse y quitarse con facilidad.

COLABORADORES

Los enterizos tienen que tener un sistema de abertura con automáticos en la parte de abajo para poder cambiarle el pañal sin tener que quitarle toda la ropa.

También es importante que sea ropa resistente, lavable a máquina y que no necesite plancha.

Aunque nos gusten mucho los lazos grandes y las florituras, el niño se puede enredar con ellos, por lo que no son nada recomendables.

Huyamos de los tejidos que tengan pelo o los de lana de mohair. Los niños lo chupan todo, sobre todo las mangas, y podrían comer algo de pelito.

Tampoco es muy aconsejable el punto calado, porque el pequeño podría meter los dedos por los huecos.

Nuestros Hijos JULIO 29

COLABORADORES

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Bienestar

SUGERENCIAS PARA UNA ALTA AUTOESTIMA

Por: Diego Sosa | Consultor, Coach, Escritor y Conferencista

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A AUTOESTIMA ES LA CAUSA DE MUCHAS COSAS EN NUESTRA VERDADERA VIDA. SI ESTÁ ALTA NOS AYUDA A DISFRUTAR DE LO QUE EN VERDAD TIENE VALOR Y HACE QUE LA FELICIDAD SEA MÁS DURADERA. CUANDO ESTÁ BAJA NOS PUEDE PONER A APARENTAR LO QUE NO SOMOS EN BUSCA DE RECONOCIMIENTO. A CONTINUACIÓN, ALGUNAS SUGERENCIAS PARA MANTENER TU AUTOESTIMA EQUILIBRADA.

30 JULIO

Nuestros Hijos

Entender la autoestima: Tiene dos partes, la estima alta y la estima baja. La primera es lo que yo pienso de mí y la segunda lo que pienso que los demás piensan de mí. Podemos creer muchas cosas sobre nosotros y sobre lo que los otros piensan, pero lo único que realmente vale es saber quién soy. Basarnos en lo que los demás puedan pensar sería demasiado inestable ya que cada quien tiene una forma de valorar y analizar.

3 2 No debemos medirnos por lo que tenemos y lo que hemos logrado; es lo que recomiendo para poder sentir lo que realmente somos.

Salir de la zona de confort: Sentir algunas necesidades básicas cubiertas puede llevarnos a un acomodo parcial. Pasar mucho tiempo dentro de dicha zona hace que nos sintamos menos que los demás. Por lo general, tomamos una actitud de víctima y le echamos la culpa a algo o a alguien, y hasta comenzamos acreditar a "la mala suerte".

Bienestar COLABORADORES FRASE DE LA SEMANA

"La autoestima es la causa de muchos males; si la tomo bajo mi control es la de muchas cosas buenas."

4 Dejar de buscar aprobación: Los que han sido criados para ser seguidores (paradójicamente por personas de duro accionar que deberían querer que fueran líderes) desarrollan una necesidad de aprobación en lo que hacen.

Como siempre tuvieron que contar con un reproche si algo salía mal, su autoestima sufrió.

Lo ideal es comenzar a tomar decisiones, y si pensamos que alguien criticará nuestra decisión, debemos tomar la situación como nuestra y hacerles saber a todos que somos capaces de decidir.

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6 5 Los demás no piensan en ti cuando te controlan, piensan en ellos: Quieren lo mejor para ti, pero a su manera.

No es cierto que de la forma que los otros dicen es mejor, sólo es una forma. La responsabilidad de nuestras acciones es nuestra.

Podemos oír sugerencias y observaciones, pero no vivir lo que los otros quieren que vivamos para ellos.

Dejar el miedo al rechazo: Es mejor identificar desde el principio al que no nos quiere a su alrededor.

No estaremos solos, simplemente nos rodearemos de las personas que sí nos permiten entrar en sus vidas porque nos aceptan como somos.

Tener un lenguaje corporal positivo: Subir la frente, dar pasos largos, no esconder las manos, mirar las personas amablemente a los ojos, etc.

Todo lo logramos cuando sentimos que no somos menos que otros, pero tampoco más.

Vivir es una decisión propia: Y la vida que hay que vivir es la que tenemos... la nuestra.

Nuestros Hijos JULIO 31

COLABORADORES

Formación

LUCHANDO CON PAPÁ

Por: Nathalia Ureña Camilo | Educadora / Estimulación Temprana

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os juegos de lucha libre o el juego rudo en los niños son altamente beneficiosos para su desarrollo. Según estudios realizados por los doctores y psicólogos Anthony T. DeBenedet, MD y Lawrence J. Cohen permitirles a los niños participar en “juegos rudos” estimula el desarrollo de su inteligencia emocional los hace obtener mayor control de su cuerpo, promueve la capacidad de sentir empatía y ayuda a liberar una proteína denominada Factor Neurotrófico, la cual está encargada del crecimiento del cerebro.

32 JULIO

Nuestros Hijos

Es por todas estas razones que es importante promover y permitir en los niños pequeños estos juegos, y quien mejor que Papá para acompañarlos en estas experiencias.

A CONTINUACIÓN UNAS IDEAS DE QUÉ JUGAR Y CÓMO JUGARLO:

Formación COLABORADORES

• En primer lugar hay que definir un espacio cómodo y seguro. El cual permita diferentes tipos de movimientos y caídas.

• Papá debe de verbalizar lo que siente haciendo énfasis cuando algo no le gusta o le duele.

• Los juegos de ninjas, karate o luchadores, en donde se toquen con presión el uno al otro, rueden y giren por todo el espacio.

• Juegos como “El caballito” (sobre los hombros o espalda de papá) en donde se voltee al niño cabeza abajo, se revolee suavemente en el aire y se cosquillee por todo el cuerpo.

• Perseguir y atrapar. Ya sea en un jardín o dentro de la casa, invita a tu hijo a corretear detrás de ti para alcanzar o esquivar algo.

• El juego físico o juego rudo surgirá de forma natural en tu hijo. Sólo tienes que estar pendiente para aprovechar la oportunidad e invitarlo a participar de un momento rico y divertido.

Nuestros Hijos JULIO 33

COLABORADORES

NUESTROS HIJOS + Protección

Escoge LA MOCHILA adecuada

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l 42% de los menores de 11 años sufre dolores de espalda, y una de las causas principales del problema es el peso de sus mochilas.

El peso excesivo en la espalda de un esqueleto todavía inmaduro puede generar cefalea, cansancio, fatiga e incremento de malas posturas.

CONSEJOS PARA COMPRAR LA MOCHILA ADECUADA: . Escoge una mochila con correas acolchonadas para que la carga que recae sobre los hombros no moleste tanto. . Que tenga preferiblemente una correa en la cintura para que ayude a sujetar la carga y distribuir el peso de la mochila. . Busca que sea de un material firme para que no se hunda ni se rompa. . Debe ser ajustable para permitir que se adecúe al cuerpo del niño.

34 JULIO

Nuestros Hijos

NUESTROS HIJOS + Protección

COLABORADORES

¿QUÉ HACER PARA MANTENER SALUDABLE LA ESPALDA DE NUESTROS NIÑOS? . La mochila se debe usar con ambas correas. Estas deben caer sobre los músculos más fuertes de la parte media de la espalda para lograr mejor equilibrio y se debe reducir la carga. Asegúrate de que el niño solo lleve lo imprescindible. . La mochila debe tener un tamaño acorde al niño. La parte posterior acolchada, correas anchas que no compriman las axilas, correas suplementarias en pecho y cadera, y varios compartimentos para repartir el peso. . Las mochilas de carritos son mejores en lo que respecta al peso. Pero debemos considerar que estas tengan mano regulable a la altura del niño y ruedas grandes para más estabilidad, para que no se produzcan lesiones de muñeca en los traslados.

Nuestros Hijos JULIO 35

COLABORADORES

Crianza

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ERRORES EN LOS QUE CAEMOS EN LA CRIANZA DE NUESTROS HIJOS Por: Kirssy Lorenzo | Coach

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UIEN LE PREGUNTE AL PADRE DE MIS HIJOS QUE SI SER PADRE DE TRILLIZOS ES FÁCIL, TENDRÁ COMO RESPUESTA UNA INESPERADA SONRISA. FRENTE AL RETO DE SER PADRE EL ELIGIÓ DISFRUTÁRSELO. ESO NO QUIERE DECIR QUE NO SE LO TOME EN SERIO, NI QUE SEA FÁCIL.

AQUÍ TE COMPARTO ALGUNAS DE LAS COSAS QUE ÉL TIENE EN CUENTA EN LA CRIANZA DE SUS HIJOS: TENER PALABRA

FIRMEZA

COMUNICACIÓN

COMPETENCIA ENTRE PADRES

Hemos aprendido que el niño no olvida promesas el que el propio padre le falle a un niño puede incluso definir su personalidad. No imaginas el impácto que tiene en su seguridad el no creer en nosotros.

Estamos tan bombardeados por lo que los demás esperan de nosotros: emails, celular, trabajo, amigos, familiares, que nos cuesta concentrarnos.

Así un día le decimos que no hagan algo y al día siguiente actuamos como que no nos importa.

El niño desarrolla la ilusión de que siempre conseguirá lo que quiere.

La cantidad de distracciones a las que estamos expuestos Whatsapp, BB chat, Facebook, hacer de chofer, ser empleado, ser pareja, entre otras cosas, cada día disponemos de menos tiempo y hemos encontrado en la tecnología un “terrible” aliado, porque estamos dejando que sean ellos los que escuchen, atiendan, y consuelan a nuestros hijos. Estas dispuesto a pagar el precio?

Quién no se ha visto concediendo un favor a un hijo, a sabiendas de que el otro padre no está de acuerdo? En ese momento tienes el placer de ser “el mejor/bueno/ el comprensivo. Pero qué mensaje está recibiendo tu hijo? Y qué repercusiones a largo plazo generará?

36 JULIO

Nuestros Hijos

E J M O E R A PAPÁ C O N O C

Qué tanto conoces a tu papá? Aquí te damos algunas preguntas para que te sientes a conversar con tu papi y conozcas más sobre sus gustos...

CUÁL ES EL COLOR FAVORITO DE PAPÁ?

QUE DISFRUTA HACER EN SU TIEMPO LIBRE?

QUIÉN ES SU MEJOR AMIGO?

CUÁL ERA SU SUPERHEROE FAVORITO?

CUÁL ES SU COMIDA FAVORITA?

CÓMO LE DECÍAN A TU PAPÁ CUANDO ERA NIÑO?

CUÁL ES SU DULCE FAVORITO?

QUE DEPORTE PRACTICABA EN SU INFANCIA?

CUÁL ES SU CANTANTE FAVORITO?

QUÉ QUERÍA SER TU PADRE CUANDO FUERA GRANDE?

CUÁLES SERÍAN SUS VACACIONES PERFECTAS?

CÓMO CONOCIÓ TU PADRE A TU MAMÁ?

QUE DEPORTE LE GUSTA PRACTICAR? 38 JULIO

Nuestros Hijos