Cuida los pies de tus ni単os en verano Aprende a Incentivarlos
Lista de Verano pg. 23
REVISTA NUESTROS HIJOS SANTO DOMINGO, R.D. 2014 NO. 82
Vacaciones Productivas
CELEBRA TU CUMPLEAﾃ前S CON NOSOTROS Llﾃ｡manos al 809-732-0800 ext. 295
LLEGARON LAS VACACIONES! Nuestros hijos están felices! Algunos de ellos eufóricos!! En el caso de mis dos más grandecitos, viajan en esta época del año y pasan un tiempo de calidad con su adorada abuelita paterna. Es una verdadera bendición para ellos conectar con su abuelita mientras se divierten y tienen permiso de simplemente ser niños. Es preciso acordarnos que no necesariamente tenemos que viajar o gastar para realizar actividades significativas con nuestros hijos. Si nos tomamos un momento para investigar opciones según los intereses de nuestros hijos, con muy poco esfuerzo podremos ofrecerles dinámicas que además de aportarles los diviertan. Aunque en las vacaciones muchos padres seguimos nuestra jornada laboral, el no tener la supervisión de las tareas de nuestros hijos, nos permite estar un poco más relajados, disfrutemos este tiempo en familia.
No nos olvidemos de nosotros y de nuestra pareja!
Shirley Pérez
En esta edición nuestro apreciado y valioso colaborador, Javier Valdez, nos comparte consejos para re conectar con nuestras parejas. Si eres madre soltera, saca un tiempo del
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F nuestroshijos.do
día especial para ti y consiéntete, lee algo de tu interés, regálate un bañito de inmersión o simplemente date el permiso de arreglarte diferente, soltarte el cabello, hacer ejercicio al aire libre o compartir un café con una amiga con la que realmente puedes conversar.
Dirección General Michael Vilalta Soñe
Dirección Comercial Shirley Pérez
Dirección de Contenido Claudina Sánchez
Diseño y Diagramación Fabrica de Ideas
Logistica y Eventos Karen Quintas
Gestión de Contenido Beronica de la Rosa
Corrección de Estilo Adriana Varela
Administración Marcelle del Rosario
Ventas Sorangy Hidalgo Heydi Queliz
CONTENIDO EDICIÓN JUNIO
06.
09.
12.
El Verano de mi Niñez
Vistiendo a una Pre-Adolescente
Dónde estoy parado financieramente?
14.
24.
26.
Viajar con Bebes!
Como ser una Madre Más Divertida
Lecciones de Vida
La revista nuestros hijos no se hace responsable de informaciones u opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los textos, fotografias, artes o ilustraciones de esta publicación sin la autoración de los editores. Nuestros Hijos Dominicana S.R.L. 2014
COLABORADORES
El Verano
de mi Niñez
C
uando era niña recuerdo los veranos como una época de diversión, crecimiento y gozo. Era el momento de jugar incansablemente, sin horarios para levantarse, sin tareas y sin clases extracurriculares. Podía pasarme el día pintando, jugando a la maestra, cuidando a mis animales y compartiendo con las amigas del vecindario. Recuerdo que vendíamos en la calle jugo, galletas y tarjetas. Cocinábamos, jugábamos a las muñecas, pintábamos, montábamos bicicleta y hacíamos manualidades. El verano era un momento de crecimiento y esparcimiento en mi niñez.
Crianza COLABORADORES
Liza Rivas | Psicóloga clínica infantil
Algunos aspectos a tomar en cuenta para planificar el verano de tu hijo son: • Edad de los niños. • Les recomiendo a los padres proveerles actividades a sus hijos que vayan acorde a su edad. y que las mismas permitan el disfrute de los niños. • Actividades que queremos que realicen. • Actividades que él quiere realizar. • Áreas académicas o cognitivas a estimular. • Actividades que ofrece el mercado. • Idiomas a trabajar. • Deportes que desea practicar. • Presupuesto de verano.
Qué hacer? En esta época de tanto horario, tiempo limitado y trabajo en que nos encontramos inmersos, el verano puede convertirse en ese ayer que recordamos para nuestros hijos; planifícalos con ellos.
6 JUNIO
Nuestros Hijos
Es el momento de disfrutar de la familia, las tardes y los fines de semana, tomar algunos días de vacaciones si es posible y compartir de manera particular en la playa, casa de amigos u otros paseos posibles. Los años de la niñez son cruciales, nos definen como seres humanos en la adultez; el gozar de la vida a temprana edad es muy importante para un buen desarrollo emocional.
COLABORADORES
Formación
COLABORADORES
Vistiendo a una
Pre-adolescente
sin morir en el Intento
A
yer estaba de compras con mi hija de 10 años, Dios!! ¿En qué momento creció? Hasta el año pasado usaba ropa que yo diseñaba para mi marca y en cuestión de meses ha tenido un gran cambio, no solo físico sino también mental, de repente le gustan otras cosas, y tiene inclinación por otro tipo de ropa. Está en el proceso de definir quién es, y se nota mucho al seleccionar lo que se va a poner. Por lo que he pensado en compartir con ustedes algunos consejos para ayudar a sus hijas a vestirse a la moda:
Shopping List! * Aún no son mujeres por lo que hay que tener cuidado con lo que elijen para vestir, mantente siempre cerca ayudándola a seleccionar algo de acuerdo a su edad sin dejar que pierda su identidad propia. * El uso de colores brillantes es algo que ellas adoran y ya no se ven tan nenas. * Cubre todos los lugares apropiados en su cuerpo. Las adolescentes no deberían estar mostrando el escote, estómago, ombligo, ropa interior y trasero; todo debe estar cubierto. Los tirantes del sujetador no se deben mostrar tampoco. * Las faldas y pantalones cortos deben ser tan largos como la longitud de los dedos, lo que significa que cuando esté de pie, con las manos a los costados, la falda llegue a la punta de sus dedos. * Compra ropa que le quede. La ropa de una pre-adolescente debe ajustarse adecuadamente; la ropa demasiado apretada envía un mensaje equivocado y la ropa que es demasiado suelta da un aspecto descuidado.
Julissa Peralta | Arquitecta, Diseñadora de Modas
Espero que tengas suerte en la batalla y disfruten esta nueva etapa de sus hijas!! Nuestros Hijos JUNIO 9
RE FOR CA Y
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UHU PRESS RELEASE
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UHU PRESS RELEASE
We care for you!E CARE FOR Y
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Perfect glueing without toxic ingredients. NOS PREOCUPAMOS POR USTED!
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We care for you!
UHU offers perfect glueing solutions and cares for the health of its consumers UHU desarrolla y fabrica pegamentos desde el añosince 19321932 en Alemania e incluye
Pegado perfecto sin ingredientes tóxicos.
NCE
Perfect glueing without toxic ingredients.
en sus productos únicamente sustancias que noUHU representan ningún riesgo has been producing stationery and
la salud. UHUpara offers perfect glueing household adhesives in Germany since 1932. The solvents which are part of UHU solutions and cares for the solvent-based formulae are for example Los solventes utilizados por UHU en la fabricación de los pegamentos son por ejemplo: acetona, acetone, ethyl alcohol or methyl acetate. alcohol acetona de metilo.-No se conoce ningún caso provocados porwith el health ofetílico its oconsumers There de are daños no identified health risks the use of these solvents when used acuso de pegamentos con estos solventes. since 1932 cording to the instructions.
NCE
UHU ACLARA: The established UHU stationery and UHU has been producing stationery and household products – UHU stic, UHU All household adhesives in Germany since Purpose and UHU twist & glue, … – are Un reciente estudio (encargado por UHU) de pegamentos diseñados niños 1932. The solvents which are part of UHU therefor known as para being safe to en use la by categoríaformulae de “Silicona Líquida” ha identificado que granfamily cantidad de estos sí and children. Theyproductos bond a multisolvent-based are for example of materials quickly, cleanly and contienen ingredientes tóxicos como el Benzol y el Metanoltude en altas concentraciones. acetone, ethyl alcohol or methyl acetate. permanently – the ultimate objective bajo de algunas de “Silicona Líquida” va directamente un There El are no costo identified health marcas risks with for all adhesive relacionado challenges in con schools, households and in the office. the useposible of these solvents when acriesgo para la saludused del consumidor. cording to the instructions. Parte fundamental de la ética y filosofía de UHU es ofrecer a cada consumidor únicamente productos que (bajo las instrucciones de uso) se puedan usar de clarifies: manera segura y compartir UHU
The established con los hijos. UHU stationery and A recent analysis commissioned by UHU* household products – UHU stic, UHU All of products especially designed for kids Purpose and UHUUHU twist & glue, … – are con su olor característico, El conocido Pegamento Universal, es completamente inofensivo within the category Silicona Liquida identherefor known as ybeing to mencionar use by para adultos niños.safe Cabe que el olor del solvente no aestá relacionado con el tified that lot of competitor products family grado and children. They bond did in fact contain toxic ingredients in a de peligrosidad para ala multisalud. high concentration. Presumably these tude of materials quickly, cleanly and suppliers are obtaining their goods from permanently – información the ultimate objective Para más visite: www.uhu.com untested sources, and consequently tofor all UHU adhesive challenges in schools, - pega todo, siempre lerate the use of toxic substances such households and in the office. as methanol in their products. Glues 10 JUNIO
Nuestros Hijos
UHU clarifies:
containing such a high concentration of this problematic solvent would have to be marked with a “dead man’s” skull in Europe according to latest international legis-
As a leading manufacturer of adhesives that follow national and international standards, UHU provides a wide range
U!
COLABORADORES
Diego Sosa | Consultor, coach, escritor y conferencista dominicano
¿DÓNDE ESTOY PARADO FINANCIERAMENTE? ¿Estoy bien? ¿O no tan bien? Me encuentro con frecuencia con personas que están parados en un lugar (con relación a las finanzas personales) y no tienen idea de que tan profundo pueden estar metidos en el lodo, o de cuánto pueden estar desperdiciando.
No saber de finanzas personales en un arma de doble filo, que lo cortará por ambos lados. No importa si tiene dinero o le hace falta. Para los que tienen, podrían estar derrochando recursos. No saber de intereses y de inversiones lo hará llegar a un máximo de desperdicio. La inflación podría estar devorando el bajo interés
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Nuestros Hijos
que el banco le esté redituando. Y peor, su dinero en poco tiempo no tendrá el mismo poder adquisitivo. O sea, podrá comprar menos con la cantidad que hoy posee. También debe saber de inversiones para que su dinero le de más dinero. La libertad no se la dará el simple hecho de ganar y conservar dinero, estamos obligados a hacer que nuestro dinero para. Los que se hunden paulatinamente en el lodo de las deudas, son los que más les urge investigar hasta donde están metidos en el charco. Escucho personas que no quieren hacerse un examen de colesterol, por miedo a tenerlo alto. Con eso sólo dejan que la situación empeore y posponen el inminente problema. Así mismo me encuentro con personas que prefieren no contar sus deudas para no estresarse por conocer lo profunda de la realidad. Esto sólo hará que uno no tome decisiones para salir de esas causantes de los dolores de cabeza. Los que tienen el colesterol alto no quieren dejar de comer con grasa. Los que tienen deudas no quieren dejar de disfrutar al gastar su dinero. ¿O debería decir? No quieren dejar de supuestamente disfrutar al gastar el dinero de otros y que pronto tendrán que pagar con creces.
Crecimiento Financiero COLABORADORES
Es una dura decisión, pero no puede ser emocional, tiene que ser tomada con la cabeza. Antes de dar un “Coaching de Deudas”, les pido a mis “Coachees” que escriban en una hoja sus ingresos y sus deudas. Por lo regular no lo han hecho antes de requerírselo. Cuando me las muestran les pregunto si eso es todo, y en ese momento salen algunas cosas más. En ocasiones son parejas y cada uno tiene algo escondido del otro. Y muchas veces quedan cosas escondidas… por vergüenza o por supuesta conveniencia. No conocer el lugar donde estamos parados no nos ayudará a salir del charco. Sólo cuando decidimos hacerle frente a los problemas, ellos comenzarán a ser menores. Pero tenemos que saber con exactitud a qué le vamos a hacer frente. Necesitamos listar todo lo que debemos, ponerle los intereses que pagamos y el monto de la cuota. Luego podemos tratar de conseguir una salida. En primera instancia, bajar las deudas de más alto interés, posiblemente con un préstamo. Si no es posible tomar préstamos de intereses más asequibles, entonces es hora de desprenderse de algún activo. Por lo regular eso tendrá una gran carga emocional, pero tendremos que hacerlo. Debemos olvidarnos de lo que puede representar un terreno, un vehículo o hasta una casa. Si es lo único que podemos convertir en dinero y nuestras deudas crecen cada día, entonces hay que venderlo antes que ellas se coman todo lo que tenemos. Es una dura decisión, pero no puede ser emocional, tiene que ser tomada con la cabeza.
Nuestros Hijos JUNIO 13
COLABORADORES Crianza
Viajar con BEBES!
E
stamos de vacaciones! Lo creas o no, el momento ideal para viajar con tu bebe es durante sus primeros seis meses. El bebe aún no es móvil, y se quedara tranquilamente en brazos, en un sling, en el portabebés o en su coche. Una vez el bebé comienza a gatear es difícil mantenerlo en un solo sitio por mucho o poco tiempo al menos que esté durmiendo. Si el viaje en avión dura más de 4 horas, trata de hacer escala y pasar la noche, ésto te da tiempo para descansar y el viaje no parece tan largo. Si no puedes pasar la noche, entonces procura que la escala entre un vuelo y el otro sea larga, para así con calma pasar por emigración, aduanas, cambiarle los pañales o darle comida. Un sling o un portabebés es esencial especialmente si estas viajando sin ayuda adicional (aunque lleves un coche). Si te duermes en el avión o
14 JUNIO
Nuestros Hijos
el bebe se duerme, estará seguro y así tienes tus manos libres para ir al baño, para pasar por aduanas, para lactarlo discretamente si es necesario. Puedes llevar los coches hasta la puerta del avión donde un auxiliar lo enviará al compartimento de equipaje y te lo entregarán de nuevo al bajarte del avión. También puedes viajar con la silla de carro pues por lo general, al igual que el coche, no cuenta como equipaje. Piensen bien en el viaje, por ejemplo llevar a un bebé a los parques temáticos, aunque es muy romántico realmente no es práctico ni para los padres ni para él. El niño no recordará nada del viaje y los padres no podrán disfrutar del parque al menos que los acompañe alguien que pueda cuidarlo mientras disfrutan de las atracciones. Los niños comienzan a recordar y a disfrutar los viajes vacacionales a partir de los 5 y 6 años.
Michaela Arriaza | Educadora Prenatal, Especialista post-parto Algo importantísimo es tener el permiso de salida. Al menos que el bebe este viajando con ambos padres, se va a requerir de este permiso para salir de país. Este proceso se puede tomar algunas semanas, asi que debes hacerlo con tiempo. Otra cosa muy importante es tener seguro de viaje para toda la familia. No cuesta mucho, pero ir al médico en el extranjero si. Nos cobraron US$1000 en la emergencia para decirle a mi esposo que se tenía que tomar 3 calmantes cada 4 horas! además el seguro de viaje cubre otros como extravío del equipaje, también lo he usado! asi que vale la pena.
Crianza COLABORADORES
PARA EL VIAJE: • Pañales Huggies®: Calcular 2 pañales por hora (por si acaso, porque todo se extrema) • Fundas plásticas: de diferentes tamaños tipo Ziploc, para entrar ropa sucia o mojada (porque todo se extrema) • Huggies® Wipes y gel anti-bacterial: para ayudar a limpiarse la cara o manos rápidamente • Ropa extra: en el carry-on por lo menos tres cambios mas (porque todo se extrema) • Silla de carro: algunos permiten usarlos en el avión, el modelo debe de estar autorizado por el FAA.
Si tiene que ir como carga, la mayoría de aerolíneas no lo cuentan como equipaje, pero recomiendo envolverlo en plástico para proteger la tela y las hebillas.
• Coche: Los coches se entregan en la puerta del avión y se recogen al desmontarse, sin costo! • Sling o portabebés: El sling le brida la seguridad a un bebe en un aeropuerto, Asi puedes entrar todos los bultos en el coche! Otra ventaja es si se durmió el niño en el avión lo puedes tener cargado y las manos libres. • Leche: las aerolíneas permiten llevar leche y alimentos, (en caso de que este lactando) para el bebe a bordo. • Medicina: en el extranjero es difícil conseguir medicinas sin recetas médicas, hable con su pediatra y pídele una lista de medicinas preventivas que puedas llevar, antialérgicos, supositorios, etc. • Ropa: Asegúrese averiguar cómo está el clima a dónde vas y empaque adecuadamente. Calcule por lo menos 3 cambios de ropa por día.
Nuestros Hijos JUNIO 15
COLABORADORES
NUESTROS HIJOS + Protección
Cuida los PIES de tus niños en VERANO
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uando llega el verano nos preocupamos de elegir la protección solar adecuada para nuestros hijos, tenemos cuidado con la alimentación y la hidratación, sabemos de la importante que tiene una buena higiene y el cuidado de la piel... pero ¿y los pies? Los pies es una parte del cuerpo que solemos olvidar en verano y que es importante también prestar una especial atención para su higiene y cuidado. En verano los problemas que puedan sufrir los pies se acrecientan, por la maceración del sudor, el tipo de calzado y el hecho de caminar descalzos en zonas públicas de baño como piscinas, playas o ríos. Por esa razón es importante tener cuidado para evitar dermatitis, rozaduras e infecciones cutáneas.
16 JUNIO
Nuestros Hijos
NUESTROS HIJOS + Protección
COLABORADORES
Aquí te damos algunos consejos para mantener una buena higiene de los pies de tus hijos: Es aconsejable que tus hijos usen calzado de goma. En las duchas de piscinas y playas es preferible usar este tipo de calzado para evitar el contagio por hongos.
Utiliza talco líquido o leche hidratante. Si los pies de tus hijos sudan mucho el talco liquido o la leche hidratante pueden ser gran ayuda para mantener sus pies secos y suaves.
Cómprales medias de algodón o fibras especiales. Este tipo de tela permite que los pies de tus hijos transpiren y eviten la humedad.
Procura que tus hijos se laven los pies después de alguna actividad física. Al terminar cualquier deporte o actividad con movimientos físicos, exígeles que se laven los pies, usando jabones suaves y secándose bien toda la zona entre los dedos.
Nuestros Hijos JUNIO 17
COLABORADORES Protección ponérselas nueva vez para repetir ese ciclo que hoy luce tan primitivo o anti-higiénico. ¡El cloro hacía maravillas! Pero a falta de cloro usé alguna vez vinagre mezclado con el agua para sacar el detergente…
Hay que evitar la “PAÑALITIS”
O
bservar a mis hijas sonrientes y llenas de futuro a veces me obliga a remover la memoria para verlas nueva vez como eran cuando niñas, hace ya tanto tiempo que entonces celular no significaba teléfono. Pese a la vertiginosa velocidad de la tecnología, hay situaciones de la maternidad que me parece siguen casi igual que hace siglos. Una es la preocupación de nosotras las madres cuando los bebés o niños muy tiernos desarrollan irritaciones de la piel en el área del pañal. En mi niñez, los pañales eran reusables. La idea horroriza a muchas mamás modernas, pero la verdad es que las piezas de tela de algodón que eran dobladas varias veces hasta hacer un triángulo para vestir a los bebés, una vez ensuciadas, debían limpiarse con cuidado, lavarse a mano tras hervirlas y desinfectarlas, y
18 JUNIO
Nuestros Hijos
A pesar de los pañales desechables, muchos tan sofisticados que absorben dejando seca la parte que toca la piel, una triste realidad es que la inmensa mayoría de nuestros bebés, sean hijos de madres jóvenes o nietos como los que algún día espero tener, padecerá la incómoda y a veces dolorosa irritación de la entrepierna, las nalguitas o el bajo vientre. La delicadeza de la piel de un bebé facilita que en más de un 90% de ellos se desarrolle la “pañalitis”, irritación a veces acompañada de infección causada por el contacto prolongado de la orina o las heces, cuya acidez puede hasta quemar la epidermis cubierta por el pañal, donde la tibia humedad propicia la rápida reproducción de hongos, bacterias y salpullidos. La mejor manera de proteger a los bebés es con cambios frecuentes de pañal, y especialmente justo después de que hayan orinado o defecado, para evitar el dañino contacto prolongado con la piel. También conviene mantener las reglas básicas de higiene, como lavarse bien las manos antes y después de manipular pañales sucios y limpiar al bebé.
Debe evitarse el uso de alcohol pues es muy irritante. Sólo debe usarse jabón para bebés, por ejemplo de Castilla preferiblemente sin fragancias añadidas. Una vez la piel quede limpia y seca, es recomendable aplicar una fina capa de crema o ungüento entre cuyos ingredientes estén el petrolato o el óxido de cinc. Si emplea talco, debe aplicarse con extremo cuidado para evitar molestias respiratorias. Una vez, por recomendación de una enfermera, usé con éxito unas gotas de aceite de oliva para proteger la piel de mis niñas en el área debajo del pañal, hasta tanto compraba un producto adecuado en la farmacia. La primera vez que escuché estos consejos, una sobrina que había comenzado a hablar algo prematuramente jugaba en su corral mientras un grupo de madres compartíamos experiencias. Una decidió contar el conocido chiste del niño que pregunta si los vientos pesan, tras lo cual éste abre los ojos y dice: “¡Ah, pues hice popó!”. Y mi sobrina, atenta como todos los niños, irrumpió en risa para llamar la atención, diciendo: “¡Yo, yo, yo!” mientras con su dedito señalaba a la cola del pañal… Escrito por: Eugenie Montijo de la Vega
COLABORADORES Productividad
¡Vacaciones productivas, un VERANO DE VALOR!
E
n un abrir y cerrar de ojos termina el año escolar y nos preguntamos: ¿Qué haremos con nuestros hijos en sus anheladas vacaciones? Al igual que nosotros, los niños necesitan espacio para relajarse luego de un año lleno de retos, y como padres debemos asegurar que este tiempo se invierta en actividades que fomenten un aprendizaje divertido y de valor. Las vacaciones son del niño, por lo que debemos tomar en cuenta sus gustos al momento de integrarlo a una actividad.
20 JUNIO
Nuestros Hijos
Ing. Josmeri Liriano | Especialista en Calidad y Productividad
Juego y aprendizaje
Actividades Familiares
¿Qué es mejor para un niño que Aprender Jugando? El juego es una forma de desarrollar habilidades, crecer física y mentalmente. Podemos incentivar a nuestros hijos a jugar en un espacio que les permita descubrir, imaginar, crear, explorar, soñar y divertirse.
Las vacaciones nos dan la oportunidad de fortalecer nuestro lazo familiar. Realizar juegos, actividades y viajes teniendo el objetivo de integrarnos mas como familia.
Lectura divertida La lectura contribuye al desarrollo cognitivo en los niños, además de poner en acción su percepción, memoria, pensamiento, y demás. Podemos dejarlos elegir el libro de su preferencia o motivarlos a tener una “tarde divertida” de lectura. Actividades artísticas y/o deportivas Estas actividades cooperan con su salud física y mental, disciplina, creatividad y desarrollo en el entorno social. Dejar a nuestros hijos elegir una actividad que les guste los motivará a practicarla.
¡Vacaciones no es sinónimo de vagancia, es simplemente un cambio en sus actividades!
COLABORADORES
• Para lograr una enseñanza personalizada: grupos reducidos y por edades. • Aprendizaje garantizado, acelerado y efectivo. • Ambiente divertido y seguro. • Diploma al finalizar el curso.
1° INICIO: LUNES 23 JUNIO 2014 2° INICIO: LUNES 21 JULIO 2014 ENSANCHE NACO A.v San Vicente de Paul. Esq. Carretera Mella Local 23-B, 2do Nivel, Proximo a los Cines 809 -591- 4568 | 809- 596 -2747
Guatemala
Gracita Alvarez No. 8, esq. Pte González 809 -227- 3687 | 809-732-2878 809 - 549 - 7231
Honduras
@academiaeuropea /academiaeuropeadominicana
Nicaragua
E l S a l v aNuestros d o r Hijos JUNIO 21
COLABORADORES Relación de Parejas
Javier Valdez | Pastor, Consejero familiar
Vacaciones para TODOS!
C
uando llega esta fecha comenzamos a planificar que haremos con nuestros hijos, que actividad buscaremos para ellos y más aún si entendemos que se han esforzado todo el año y obtenido buenas evaluaciones.
La pregunta es: Porqué no actuar de igual modo para nuestro matrimonio? Toda relación matrimonial pasa por el proceso del encantamiento, pasiones encendidas y disfrute pleno de la compañía del otro; pero en algún momento (en algunos casos más acelerados que en otros) la relación migrará a un estado de seguridad, estabilidad y trabajo de equipo, lo cual está bien, pero si la pareja no aprende a realizar pausas y crear espa-
22 JUNIO
Nuestros Hijos
Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora.
es que de todos modos las mismas seguirán y si no detenemos la marcha, la maquinaria del hogar se puede sobrecalentar y el daño ser mayor, por no decir irreparable.
(Eclesiastés 3:1) cios para por así decirlo darse unas vacaciones de los compromisos y cargas que llevan; pudieran estar entrando en una etapa de monotonía y estancamiento en el desarrollo de su relación. Tenemos que aprender a celebrar la vida, a volver a la sencillez y olvidarnos aunque sea por un breve tiempo de la complejidad en que hemos convertido el matrimonio. No me refiero a que de forma alienada actuemos a espalda de las circunstancias que pueda estar rodeándonos, pero el caso
Te invito a que inviertas en tu pareja, identifica que es aquello que pudiera ser placentero y permitirle ver otros matices en su vida. Las vacaciones a las cuales me refiero trasciende lo que representa un lugar especifico, hablo de un estado emocional, donde sin importar lugar, recursos económicos o cantidad de días; tu matrimonio pueda ser revitalizado. Se lo merecen, por todo un año de esfuerzo, quizás con altas y bajas, pero aún firmes sin tirar la toalla!
VESTIMENTA
COMODIDAD
ELECTRONICOS
OTROS
Ropa para el dia
Manta
Ipad
Calmantes
Traje de baño
Chupete-Bobo
Cargador de Ipad
Medicamentos
Medias
Juguete favorito
Celular/Cargador
Llaves/Cartera
Pijamas
Papel y crayones
Camara
Funda Ropa Sucia
Sombrero
Libros de cuentos
Ropa interior
Almohada
NO TE OLVIDES
Pañales Huggies®
Rasca Encías
Silla de Carro
HIGIENE
ALIMENTOS
Huggies Wipes®
Biberones/Formula
Baberos
Agua/Jugos
Manitas Limpias
Cuchara/Platos/Botellas
Cepillo de dientes
Vasos
Pasta
Compotas
Shampoo
Galletas/Granolas
Acondicionador
Frutas
Coche Manta para la Playa Tienda de Playa
PARA TENER CONMIGO Merienda Lentes de Sol Kleenex
ARTICULOS ADICIONALES Repelente Protector Solar
EN MI CARTERA
Protector de Labios
Licencia de Conducir
Crema de Cuerpo
Tarjeta de Credito
Jabón
Sombrilla
Tarjeta de Debito
Fundas plásticas
Kit de Primeros Auxilios
Efectivo
Peine Colitas/Ganchos
*Marca lo que necesites según la edad de tus hijos.
COLABORADORES Bienestar
Como Ser Una Madre MÁS Divertida Aprendiendo realmente a disfrutar esos momenticos
P
or muchos años vivi con una terrible sensacion de culpa, por no disponer de tiempo para mis hijos y cuando lo tenia, no podia ser la mama que yo sabia que podia ser, porque o estaba muy cansada, o estresada, o ansiosa o molesta.
MI CODIGO DE CONDUCTA Hoy: Seré divertida Seré agradecida Seré sincera Seré …
24 JUNIO
Nuestros Hijos
Te comparto alguna de las estrategias que me han funcionado desde que soy coach, para lograr desconectarme del rol de mujer eficiente y convertirme en una mama divertida: PONLE RITMO Y EMOCION A LO QUE DICES: es increible como tu hijo recibe lo que le dices, si le pones voz del pato donald o de malon de pelicula. Solo trata un dia y veras que divertido es. Primero te miraran: “que le pasa a mami”? despues, se les mete una contentura porque esta pasando algo nuevo, emocionante.
IMPROVISA: esto me lo enseno Alexania la profesora de uno de mis hijos: sorprendelos! Inventate un juego al escondido y sal corriendo. Invitalos a comprar un helado en la esquina y vete con ellos caminando. Apaga la TV y prende la radio y ponlos a bailar. Disfrutate el momento! DEFINE TU CODIGO DE CONDUCTA A PARTIR DE HOY: esta es una herramienta muuuuuy poderosa! Esta es la lista de las emociones con las que a partir de ahora,eliges vivir. Por un mes habras de leerla todas las mananas y en la noche revisar y marcar si ese dia lo fuiste. Para tu cerebro si prevaleces, se convertira en un habito y seras una mama mas divertida para ellos y para tu propio bienestar. Disfrutalo!
Kirssy Lorenzo | Coach
Nuestros Hijos JUNIO 25
COLABORADORES Relación con los Hijos
Lecciones de VIDA compartidas al jugar con ellos
P
arte del desarrollo integral de un ser humano es la capacidad de moverse, de saberse vivo y comunicarse a través de su accionar. Como madre he tenido la dicha de conocer sobre el movimiento y el desarrollo psicomotor, para proveer de momentos de movimiento que generen placer y permitan que mi hija desarrolle sus potencialidades al mismo tiempo que nuestros lazos se intensifican.
Cada niño es un mundo y por eso es importante conocer el ritmo de tu hijo: “es observador”, “es muy movido”, “le gusta cantar”, “disfruta de juegos que lo lleven al límite”. Pues bien tu tarea cómo padre es observar las cualidades de tu pequeño y acompañarlo a recrear juegos que le ayuden a construirse como ser humano. Recuerdo vivamente cómo mi hija cuando tenía dos años de edad, disfrutaba el irse de paseo en una gran caja de cartón y cómo esta actividad generó en ella la capacidad de perseverar, trazarse metas, buscar estrategias para tratar por sí misma de entrar a la caja. Una vez en ella, debía ser paciente y respetar el límite de tiempo impuesto por mi dolor de espalda, asumir su incapacidad para poder transportarme debido a mi peso y lidiar con su frustración ante este hecho, así como el disfrutar de nuestros accidentes de tránsito. Saquemos provecho del juego y las lecciones de vida compartidas que nos hace crecer como padres e hijos.
26 JUNIO
Nuestros Hijos
Patricia Flores | Psicóloga Clínica, Danza Movimiento Terapeuta
COLABORADORES
Nuestros Hijos JUNIO 27
La Grama es más verde en el lugar que decidas regarla Ricardo Cañas | Especialista en motivación
John Maxwell.
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erano y vacaciones debería ser para todos un tema divertido, sin embargo conversando con muchos padres en el día a día nos damos cuenta que al estrés cotidiano ahora se suma el de saber que los chicos se pasarán el dia en casa, la preocupación de qué van a inventar con el tiempo ocioso y la magia que debemos hacer para costear campamentos y actividades extras que quizás no los teníamos planificados. Sin embargo no debería causar tal preocupación, y aquí hay algunas sugerencias para ayudarnos a desarrollar en nuestros hijos un espíritu de responsabilidad y creatividad bien dirigido. Si van a campamentos pensemos que vayan de acuerdo a sus habilidades y talentos a desarrollar. Es importante cuidarnos de caer en la trampa de ponerlos en algo solo para que estén ocupados y no estén encerrados en casa. Aplicar motivación e incentivos resulta al asignarles tareas relacionadas con el día a día en casa y que reciban retribución por eso, sea dinero o algún premio no-metálico; dejando bien claro que lo del dinero
28 JUNIO
Nuestros Hijos
es para desarrollar con ellos la cultura del ahorro y la buena administración de sus “chelitos”, no es que siempre vamos a pagar por fregar platos o lavar el carro. Ya que van a estar en casa en horas donde se está limpiando, sería bueno que en vez de ser impedimento para que las cosas fluyan bien en casa, sean ayuda arreglando sus camas, recogiendo y organizando sus habitaciones y cosas así. Cuando hablo de talentos a desarrollar me refiero a que si van a un campamento o clases que sea algo orientado a fortalecer sus habilidades deportivas, artísticas o de cualquier índole. Como plan “B”, si no van a campamentos, vamos a incentivarlos a poner en acción esos talentos en casa, creando espacios para pintar, escribir, y si es algo relacionado a deportes planificarnos para abrir el espacio de llevarlos a alguna cancha o juntarlos con grupos de amigos afines a practicar el deporte que les gusta. Probablemente cuando nosotros los padres lleguemos del trabajo habrá más deseos y energía de parte de ellos para querer compartir con nosotros, y debemos estar mentalmente con la disposición para ello, ya
que no tienen el cansancio del colegio, sus actividades normales de tarde y usualmente el horario para dormir también se hace más tarde. La idea es que las vacaciones no sean una carga. Una de mis hijas en éstos días me preguntó cuál era el costo de un campamento, y cuando le expliqué me dijo: “Bueno, no sabia que había que pagar tanto. A mi me haría muy feliz que me compraran materiales para hacer manualidades en casa y yo construirles cosas a mis muñecas y también hacer repostería para vender y asi ahorrar dinero”. Me hizo muy feliz ver su proactividad, iniciativa y corazón agradecido por lo que se pudiera hacer, y por pensar en algo que vaya de acuerdo a sus talentos y pasión. Recuerda aquella frase de John Maxwell: “La Grama es más verde en el lugar donde decidas regarla”: esa grama es tu familia, los hijos que Dios te ha dado, los talentos de esos chicos. Y ya que ellos son nuestra “gramita” y nuestro “patio”, pongamos atención para abonarlos y cuidarlos bien y que reverdezcan y den frutos abundantes en lo que están llamados a ser: unos campeones!
COLABORADORES Formación
Buen TRABAJO!
Aprende a Incentivarlos
N
uestros niños y niñas no aprenden de la misma manera, y no cuentan con las mismos talentos y destrezas todos, en esto influye mucho cuáles se quieren trabajar. En el año de 1983, Howard Gardner psicólogo estadounidense reconocido por sus teorías acerca de la inteligencia amplió el concepto de la inteligencia al decir que ésta es la capacidad desarrollable. La teoría de Gardner no estaría completa si no hubiera formulado, el término "Inteligencias múltiples", en el cual se agrupan 9 tipos de ellas la Inteligencia lingüística, Inteligencia musical, Inteligencia lógica-matemática, Inteligencia espacial, Inteligencia corporal
30 JUNIO
Nuestros Hijos
- kinestésica, Inteligencia emocional, Inteligencia intrapersonal, Inteligencia interpersonal e Inteligencia naturalista. En nuestras escuelas nuestros niños reciben la materia de artes plásticas para expresarse y sentirse autónomos, nosotros como padres y madres debemos alentar, estimular y corroborar el proceso creativo de nuestros hijos. ¿Por qué? porque estimula la independencia de actuar y expresarse, vivimos en la era de la imágen y la tecnología, es por esto que el arte estimula la independencia de pensamiento y acción. ¿Qué hacer? como padres y madres debemos estimular a nuestros hijos estimulando las cosas positivas del trabajo hecho y después podemos sugerirles cosas a tomar en cuenta o a mejorar. Nuestros niños y niñas disfrutan mediante el proceso creativo y según abordemos el resultado del mismo podemos hacer la diferencia entre lastimarles o reforzarles la autoestima. En un trabajo artístico siempre hay varios elementos a evaluar, están los temas de técnica, la aplicación de la pintura, el tema elegido, el uso de la línea, del formato, a nivel de contenido podemos estudiar el tema, y a nivel conductual la concentración, la disciplina, el compromiso. En las artes plásticas hay diferentes disciplinas que nuestros niños y niñas pueden utilizar, la
escultura, pintura, dibujo, cerámica, grabado, fotografía, unas serán más fáciles que otras, dependerá de sus talentos y destrezas. Un elemento muy importante es el tiempo, y con este la constancia, con la que desarrolla un trabajo. Nunca debemos permitirles que renuncien o lo dejen inacabado, en ese momento podemos decirles que hay que tomar un descanso y retirarnos unos minutos. Estos sucede ya que tendemos a frustrarnos y desesperarnos, por eso madres y padres recuerden siempre estimular a sus niños y sobretodo destacar los elementos positivos de los trabajos, y así obtendremos mejores resultados y apoyaremos a nuestros niños, nunca olviden un "¡Buen trabajo! que orgulloso/a me siento de lo que has logrado! Hasta hace muy poco tiempo la inteligencia se consideraba algo solamente innato. Se nacía inteligente o no, y la educación no podía cambiar ese hecho (en el sentido de aprovechar más o menos la parte innata). Según el análisis de las ocho inteligencias, todos somos capaces de conocer el mundo a través del lenguaje, del análisis lógico-matemático, de la representación espacial, del pensamiento musical, del uso del cuerpo para resolver problemas o hacer cosas, de una comprensión de los demás individuos y de una comprensión de nosotros mismos.
!
! Hola
HELLO
Olá! a! oh l A ! O a i C r!
Bonjou
INTELIGENCIA LINGÜÍSTICO-VERBAL
INTELIGENCIA LÓGICA-MATEMÁTICA
INTELIGENCIA ESPACIAL
La función del lenguaje es universal, y su desarrollo en los niños es sorprendentemente similar en todas las culturas. En consecuencia, podemos decir que, una inteligencia puede operar independientemente de una cierta modalidad en el estímulo o una forma particular de respuesta.
El proceso de resolución de problemas a menudo es extraordinariamente rápido, es una inteligencia no verbal, y es posible construir la solución del problema antes de que ésta sea articulada.
La resolución de problemas espaciales se aplica a la navegación y al uso de mapas como sistema notacional. Otro tipo de solución a los problemas espaciales, aparece en la visualización de un objeto visto desde un ángulo diferente y en el juego del ajedrez. También se emplea este tipo de inteligencia en las artes visuales.
Capacidades implicadas - Capacidad para comprender el orden y el significado de las palabras en la lectura, la escritura y también, al hablar y escuchar. Habilidades relacionadas - Hablar y escribir eficazmente. Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia - Debates, escribir en diarios, lectura oral, presentaciones, libros, computadoras, grabadoras, etc.
Existe la capacidad para identificar modelos, calcular, formular y verificar hipótesis, utilizar el método científico y los razonamientos inductivo y deductivo. Nuestros niños pueden ser economistas, ingenieros, científicos, matemáticos, contadores, etc. Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia - Resolución de problemas, cálculos mentales, juego con números, calculadoras, entrevistas cuantitativas, etc.
Para presentar ideas visualmente nuestros niños pueden crear imágenes mentales, percibir detalles visuales, dibujar y confeccionar bocetos. Habilidades relacionadas - Realizar creaciones visuales y visualizar con precisión. Nuestros niños pueden ser artistas, fotógrafos, arquitectos, diseñadores, publicistas, etc. Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia Actividades artísticas, mapas mentales, visualizaciones, metáforas, vídeos, gráficos, mapas, juegos de construcción, etc. Nuestros Hijos JUNIO 31
COLABORADORES Formación
INTELIGENCIA MUSICAL
INTELIGENCIA CORPORAL CINESTÉSICA
Los datos procedentes de diversas culturas hablan de la universalidad de la noción musical. Incluso, los estudios sobre el desarrollo infantil sugieren que existe habilidad natural y una percepción auditiva (oído y cerebro) innata en la primera infancia hasta que existe la habilidad de interactuar con instrumentos y aprender sus sonidos, su naturaleza y sus capacidades.
La evolución de los movimientos corporales especializados es de importancia obvia para la especie; en los humanos esta adaptación se extiende al uso de herramientas. El movimiento del cuerpo sigue un desarrollo claramente definido en los niños y no hay duda de su universalidad cultural.
Capacidades implicadas - Capacidad para escuchar, cantar, tocar instrumentos. Habilidades relacionadas analizar música.
- Crear y
Nuestros niños pueden ser músicos, compositores, críticos musicales, etc. Se estimula cantando, instrumentos, escuchando asistiendo a conciertos, etc.
32 JUNIO
Nuestros Hijos
tocando música,
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL La inteligencia intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimiento, la capacidad de efectuar discriminaciones entre ciertas emociones y finalmente, ponerles un nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.
Capacidades implicadas: Capacidad para realizar actividades que requieren fuerza, rapidez, flexibilidad, coordinación óculo-manual y equilibrio.
La inteligencia interpersonal permite comprender y trabajar con los demás; la intrapersonal, en cambio, permite comprenderse mejor y trabajar con uno mismo. En el sentido individual de uno mismo, es posible hallar una mezcla de componentes intrapersonal e interpersonales.
Habilidades relacionadas: Utilizar las manos para crear o hacer reparaciones, expresarse a través del cuerpo.
Capacidades implicadas - Capacidad para plantearse metas, evaluar habilidades y desventajas personales y controlar el pensamiento propio.
Nuestros niños pueden ser escultores, cirujanos, actores, modelos, bailarines, deportistas, etc.
Habilidades relacionadas - Meditar, exhibir disciplina personal, conservar la compostura y dar lo mejor de sí mismo. Nuestros niños pueden ser individuos maduros que tienen un autoconocimiento rico y profundo.
Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia - Manuales, teatro, danza, relajación, materiales táctiles, deportes, etc.
Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia - Instrucción individualizada, actividades de autoestima, redacción de diarios, proyectos individuales, meditación, etc.
Formación COLABORADORES
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
INTELIGENCIA NATURALISTA
La inteligencia interpersonal se constituye a partir de la capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás, en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamento, motivaciones e intenciones.
Se describe como la competencia para percibir las relaciones que existen entre varias especies o grupos de objetos y personas, así como reconocer y establecer si existen distinciones y semejanzas entre ellos.
Esta inteligencia le permite a un adulto hábil, leer las intenciones y los deseos de los demás, aunque se los hayan ocultado. Esta capacidad se da de forma muy sofisticada en los líderes religiosos, políticos, terapeutas y maestros. Esta forma de inteligencia no depende necesariamente del lenguaje. Capacidades implicadas - Trabajar con gente, ayudar a las personas a identificar y superar problemas.
Los naturalistas suelen ser hábiles para observar, identificar y clasificar a los miembros de un grupo o especie, e incluso, para descubrir nuevas especies. Su campo de observación más afín es el mundo natural, donde pueden reconocer flora, fauna y utilizar productivamente sus habilidades en actividades de caza, ciencias biológicas y conservación de la naturaleza.
Habilidades relacionadas - Capacidad para reconocer y responder a los sentimientos y personalidades de los otros. Nuestros niños pueden ser administradores, docentes, psicólogos, terapeutas y abogados. Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia - Aprendizaje cooperativo, tutorías, juegos de mesa, materiales para teatro, etc.
Leticia Ceballos | Artista Visual, Profesora de Arte Nuestros Hijos JUNIO 33
Compras por Internet Tips y Beneficios:
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Nuestros Hijos
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