Nuestros Hijos septiembre

Santo Domingo, número 37 / 2010

Claro que tienes más

nos descubrió teniendo Mi hijoRelaciones Sexuales

¿Qué hago?

Padres

Niños

APOYADORES = APROVECHADOS

D

espués del parto: ¿Cómo levantar el pecho?

Tu Hijo:Un estudiante en excelencia

10

claves para lograrlo

CONTENIDO

EQUIPO

Nuestros Hijos

Carta de la Editora

Nuestros Hijos

COMUNIDAD DE PADRES

COMUNIDAD DE PADRES

Nuestra casa es cada vez más grande, la luz recorre el interior y hace que sea más calido cada rincón. Empezamos siendo el primer espacio Web dedicado cien por ciento a las familias dominicanas.

Fueron emocionantes los pasos iniciales, descubrir una comunidad de padres y madres ávidos de contenidos especializados, de acompañamiento e interacción. Este colectivo que ha hecho suya la propuesta de www.nuestroshijos.com.do tiene su propia dinámica, le gusta compartir, hablar de sus experiencias, apoyarse entre sí. Luego, llega la Revista Nuestros Hijos para extender el radio de acción positiva. Seguimos con los Encuentros Formativos para Padres, un espacio de contacto en vivo y directo con la comunidad y destacados especialistas, porque en un país como el nuestro es necesario estar cerca, hablar, encontrarse, preguntar mirando a los ojos. Otras ventanas se abren: también estamos junto a ti en Facebook y Twitter, disfrutando un mundo con estas nuevas formas de estar cerca.

Nuestra comunidad te invita a integrarte, a expresarte, a recibir y compartir. Eres bienvenid@, tú decides por donde entrar a nuestra casa.

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C lara Morel

SALUD

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Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta

Alerta con las llaguitas y erupciones en la cavidad bucal del niño

8 Un estudiante en excelencia: EDUCACIÓN

10 claves para lograrlo

10 Padres apoyadores= niños aprovechados CRIANZA

PSICOLOGÍA

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16y17

Mi hijo se atragantó ¿Qué hago?

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COMUNIDAD

Nuestros Hijos entrega útiles escolares a padres ganadores

MADRE DE HOY

Recreación y sociales: Blanca González Diseño y Diagramación: Williams Kaza Modelo de Portada: Lucas Maunier Foto Portada: Lidwina Maunier

Mi hij@ nos “descubrió” teniendo relaciones sexuales

PROTECCIÓN

Editora: Clara Morel

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Después del parto: ¿Cómo levantar el pecho?

NUTRICIÓN

Colaboradores: • Karen Heinsen Educadora • Benjamín Morillo Educador Arabella Michelen Odontóloga

Publicidad: medios@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita

Mi hijo

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6 comidas al día para los niños Nuestros hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.

Alerta con las llaguitas y erupciones en la cavidad bucal del niño Son causadas por el virus del herpes y se propagan con facilidad en la escuela.

tratamiento periodontal, ya que su rutina de higiene ha sido alterada, así como el estado natural de las encías.

La Gingivoestomatitis Herpetica Primaria (GSHP) en niños se origina por el virus del herpes simple. Su desarrollo y evolución es diferente en cada niño, dependiendo su estado de salud general y de la genética, entre otros factores. El promedio de duración de esta enfermedad es de diez días, tiempo que puede reducirse con el uso de antivirales.

Debe suministrársele al niño suficientes líquidos, preferiblemente fríos, para evitar que se deshidrate, así como una alimentación suave y a baja temperatura, que le cause la menor molestia posible al ingerirla.

Helados, gelatinas, batidas son ideales para esos días.

Hay que evitar alimentos ácidos y cítricos.

Las ampollas y/o ulceras en la cavidad oral son muy dolorosas, pueden aparecer en las encías, lengua, paladar y piso de la boca. Están llenas de un liquido amarillento, al romperse pueden unirse con otras y crear llagas abiertas. Estas lesiones crean múltiples dificultades en el diario vivir, no solo al paciente, también a sus padres, ya que alteran la salud general, disminuyen el apetito del niño y cambian su estado de animo.

Los signos y síntomas más comunes del virus GSHP son: Dolor de garganta, fiebre, alteración en los ganglios linfáticos, halitosis (mal aliento), pérdida del apetito y cambios en las encías, tanto en la coloración como en el tamaño (se tornan rojizas e hinchadas).

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Eduquemos a los niños sobre el uso de los utensilios de la merienda Tratamiento Tan pronto aparezcan los primeros síntomas, el niño debe ser llevado a consulta odontológica. Una medida muy importante y que será reforzada al visitar el dentista es la higiene del área afectada, para evitar la aparición de procesos infecciosos sobre las lesiones existentes.

Cuando la sintomatología general desaparezca, el niño debe ser llevado a una visita de control al odontopediatra, pues probablemente necesitará de una profilaxis y algún

Debido a que el virus del GSHP se encuentra presente en la saliva se propaga con mucha facilidad en niños en edad escolar que comparten las meriendas y las bebidas, sin tomar las precauciones de lugar.

Enséñale a tu hijo a no compartir vasos, biberones, teteras y chucharas con otros niños. No solo es el virus del herpes simple, muchas otras afecciones infectocontagiosas pueden transmitirse a través de la saliva.

Es muy importante también evitar complicaciones en caso de que tu niño ya padezca GSHP. Recuerda, prevenir es más sencillo y menos traumático que curar.

Por Arabella Michelen Directora del Centro de Odontología Dominicana www.odontodom.com

EDUCACION

Un estudiante en EXCELENCIA

CLAVES para lograrlo

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¿Qué puedo hacer para que mi hijo sea un buen alumno? Es la pregunta que ronda la cabeza de los padres al inicio de las clases. Much@s equivocan el camino dirigiendo su atención a elementos externos que, si bien contribuyen, no logrará por si solos que un niño se convierta en un estudiante sobre saliente.

Karen Heinsen de Martínez, directora del Pre-Escolar Piolín, asegura que una buena relación de la familia con la escuela es la base del éxito estudiantil.

Cuando los padres y las familias se involucran, dice la educadora, “los niños tienden a destacarse más y sus opiniones sobre la escuela son mas positivas. Para que puedan tener éxito en las aulas, los padres y las familias deben participar activamente”.

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Acompañar y apoyar a los peques es un deber de los padres, eso sí, asegura Heinsen, sin quitar ni un ápice de la responsabilidad que les corresponde, pues ellos también tienen que cumplir su parte. La experta dictó la charla-taller "Tu hijo, el mejor estudiante" como parte del Ciclo de Encuentros Formativos para Padres de www.nuestroshijos.com.do, actividad en la que compartió con la comunidad recomendaciones para garantizar que los chicos saquen el máximo provecho al nuevo curso que iniciaron en agosto. A continuación resumimos en diez claves sus consejos:

4-) Reconoce sus buenas acciones. Así le enseñas el camino correcto, lo haces sentir bien y lo motivas a superarse cada día.

5-) Crea rutinas, organiza y respeta los horarios: No boicotees reglas, sigue los horarios con firmeza. Esta disciplina da sus resultados.

6-) Asiste a las reuniones, conferencias de padres y madres. Mantén un contacto directo durante todo el año.

7-) Pregunta: Plantéale al maestro cualquier duda que tengas sobre el proceso de tu hijo en el colegio.

1-) ¡A clases todos los días! Cuando un n i ñ o f a l t a a d e m á s de contenido, pierde el ritmo del aula y la disciplina.

8-) Supervisión constante de tareas: Mochila en orden y mascota al día.

2-) Préstale atención a su salud: Sus chequeos deben estar al día.

9-) Prepara un espacio adecuado para las tareas, sin ruidos, ni distracciones.

3-)Repasar con frecuencia los contenidos aprendidos por tu hijo.

10-) Controlar y supervisar el uso de la televisión, los juegos electrónicos y el Internet.

CRIANZA

padresAPOYADORES,

niños APROVECHADOS Aunque suene drásticos y hasta irrespetuoso, dejaremos establecido de entrada que los padres “muletas” actúan de manera irresponsable ya que pretenden cubrir sus faltas convirtiéndose en el “Atlas” de sus hijos, es decir, llevando en los hombros el mundo de sus pequeños.

Creyendo hacer un bien, con esta conducta los adultos afectan el desarrollo emocional de los niños, les impiden

asumir el peso de su responsabilidad de vida, no los incentivan, ni les dejan adquirir herramientas sociales e intelectuales para resolver problemas por sí mismos.

2- Complejo de culpa por no estar desempeñando nuestro rol como padre o madre de forma eficiente. Se trata de compensar esta falta asumiendo los compromisos de los hijos como propios.

Los niños comienzan a sentirse como inútiles que necesitan en todo momento del auxilio de papi y mami, desarrollan el terrible complejo de víctima o bien aprenden a valerse de astucias y artimañas para manipular a los demás tal y como lo hacen con sus padres.

3- Subestimamos las capacidades del niño o sentimos pena por ellos: “Es que él está muy chiquito para eso” “Es que ese trabajo es muy duro”.

¿Por qué nos convertimos en padres muletas?

1- Por la mala costumbre de dar más importancia a la opinión ajena que a los resultados de sus acciones. Muchas veces esto es producto de una baja autoestima, la cual se transmitirá al niño o a la niña.

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Por Benjamín Morillo, Educador comoestudiarconprovecho@gmail.com

Ni aprovechados, ni dependientes Enseña a tus hijos a valerse por si mismos, a cumplir con sus deberes. Tus peques tienen toda la capacidad de realizar solos sus tareas escolares y colaborar con las del hogar.

Asígnale responsabilidades de acuerdo a su edad y nivel de madurez y exígele que las cumplan. Sé autentico, ámalo y aceptal@ tal como es, valora sus virtudes, su potencial y sus esfuerzos, deja a un lado el complejo de padre/madre genio que exige perfección a un pequeño que está aprendiendo a vivir.

PSICOLOGIA

Mi

hij@

nos

“DESCUBRIÓ”

teniendo relaciones sexuales ¿Cómo reaccionar correctamente en una situación que no nos atrevemos ni a imaginar?

Pestillo, cerrojo, llavín, una silla de por medio, el oído alerta y, por si acaso, la mirada enfocada en la puerta, son algunas de las medidas tomada por los padres para evitar el penoso momento en el que un despistado pequeñín entre a la habitación, tal como acostumbra, sin tocar, ni pedir permiso, mientras la pareja, en vez de ver televisión, como supone el nene, hace el amor.

Pensar si quiera en el mal momento nos produce pesadillas. Quizás habrás hablado de sexualidad con tus hijos, pero jamás les has soltado prenda sobre tu intimidad, lo que impide que los niños

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sean concientes de las razones por la que papi y mami necesitan un espacio privado.

Sobre el tema, la doctora Josefina Luna, pediatra y productora del programa Tiempo en Familia, pública en su espacio Facebook: “Es importante reaccionar de forma adecuada, pues en la manera que demos una explicación al acontecimiento quitamos de su cabeza muchas ideas que pueden ser falsas y alterar la percepción del hecho. Los niños pueden interpretar que papá le esta haciendo daño a mamá, pueden creer que nuestras expresiones de disfrute son expresiones de dolor.

Es importante hacerles saber que de esta manera los adultos expresan su amor, que papá ama a mamá. Podemos aprovechar y decirles que el/ella fue creado en un acto de amor de este tipo, y que cuando sea grande podrá realizarlo con su pareja”.

Utiliza palabras e imágenes de acuerdo a su nivel de madurez. Es conveniente que le preguntes sobre lo que vio y le aclares todas sus dudas. Dile a tu peque que papi y mami se dan cariño y necesitan estar a solas.

Cuida el espacio intimo de la pareja Frases como “lleva el niño a la cuna y te espero en el baño” son el pan de cada día de los padres que no saben defender su espacio íntimo.

Esta mala practica, también reseñada por la psicopedagoga Emma Carolina Fernández, además de ser lesiva para la pareja, da a entender al niño que está al nivel de los adultos, que el progenitor del sexo opuesto obstaculiza su relación afectiva con papá o mamá.

“Las parejas necesitan su intimidad. Los niños deben estar fuera de la habitación matrimonial, incluso si el padre o la madre no tiene compañer@. Este espacio es sagrado, aconseja Claudia Simó, psicóloga del Centro Vida y Familia Ana Simó.

Cerrar la llave de la pasión no es la respuesta, enseña a tu hij@ a tocar, pedir permiso y ESPERAR antes de entrar al cuarto matrimonial.

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PROTECCIÓN

Mi hijo se atraganto

¿Qué hago Una

simple moneda, menta, velluga y hasta un pedazo de hielo pueden hacerte pasar el susto más grande de tu vida, si tu pequeño, en un descuidito, decide llevarse estos objetos a la boca y se atraganta con ellos.

Como es tan común que pase debes saber identificar de inmediato los síntomas de atragantamiento y asfixia.

Señales de alarma De la nada tu peque empieza a llorar pero no le sale la voz.

Respira lentamente o muestra gran dificultad para respirar. Su rostro se va poniendo azul (es por la falta de oxigeno).

Se agarra la garganta o te indica 16

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con la mano que tiene algo en pecho. Salta, se revuelca o hace movimientos bruscos, desesperados. Si tose lo hace con debilidad. En ocasiones se escucha un ruido hondo que evidencia la falta el aire. ¿Qué hacer?

De inmediato llama al personal de emergencias o llévalo al hospital más cercano. En los casos en los que no haya un medico disponible, ni tiempo para trasladarlo a sala de urgencias, los especialistas del portal l primerosaxulios.org .es aconsejan seguir los siguientes pasos: Colócate detrás del niño, ligeramente de lado.

Si eres diestro, a su izquierda y si eres zurdo, a su derecha Sujeta su pecho con una mano. Inclinalo hacia delante de forma que el objeto que produce el atragantamiento vaya hacia su boca en lugar de ir hacia abajo.

Da hasta cinco golpes secos entre los omóplatos con la parte de la mano situada entre la palma y la muñeca.

Después de cada golpe PARA y verifica si el atragantamiento ha remitido. Si todavía continúa el bloqueo, aplica compresiones de abdomen De acuerdo al portal msn.com la compresión abdominal o Maniobra de Heimlich es una técnica utilizada para desobstruir el conducto respiratorio, muy efectivo para salvar vidas en caso de asfixia. Este procedimiento no debe aplicarse a niños menores de un año, embarazadas o personas obesas.

¿Cómo se realiza?

Abraza al niño por la espalda, une tus puños y colócalos sobre la parte inferior del diafragma (la boca del estomago), presiona en este punto, halando hacia atrás con un movimiento brusco.

El objetivo es comprimir los pulmones de modo que la fuerza del aire almacenado haga que el objeto alojado sea expulsado.

Luego de cada presión, verifica si el objeto fue expulsado, de lo contrario sigue presionando hasta lograrlo.

En www.nuestroshijos.com.do encontrarás imágenes de la Maniobra de Heimilich y una guía extensa de primeros auxilio en caso de asfixia.

Conserva la calma Los nervios hay que dejarlos a un lado, aprender a responder de manera rápida y precisa ante cualquier emergencia puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

COMUNIDAD

Nuestros hijos entrega útiles escolares a padres

ganadores

¡Que buen final para una promoción excepcional!

Las amplias sonrisas hacían fácil la tarea de identificarl@s. Puntuales a las cita fueron llegando a las instalaciones del periódico Diario Libre. De inmediato empezaron a intercambiar experiencias, cada un@ contó con detalles la emoción de haber sido escogid@ entre los miles de participantes.

Tras el compartir, llegó el momento esperado: la entrega de mochilas repletas de útiles escolares, productos de nuestros patrocinadores asociados y, claro, de la alegría de toda una comunidad a los 12 12 padres y madres ganadores de la promoción “Te Regalamos los Útiles Escolares de Tu Hijo”.

En la actividad, Sorangy Hidalgo, directora de mercadeo de Nuestros Hijos Dominicana, agradeció el auspicio de Scott, Huggies Pull-Ups, Anthony´s, Alacta Plus, La Asociación La Nacional de Ahorros y Préstamos, Sustagen y el Diario Libre, marcas que hicieron posible esta iniciativa con la que el portal más consultado de la familia dominicana ha querido una vez más respaldar a los padres y madres que buscan lo mejor para sus hij@s.

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Esta es una muestra de todos los beneficios que tienen los padres y madres de nuestra comunidad.

Pero todavía hay mas: Este mes podrías ser tú el/la ganador(a) de la renovación total del cuarto de tu peque. Entra a www.nuestroshijos.com.do y encontrarás las instrucciones para participar y formar parte de nuestra gran familia.

MADRE DE HOY

Con una buena rutina de ejercicios, dietas y fuerza de voluntad, el equipo anatómico femenino puede recuperar sus encantos. Para poner manos a la obra, hoy te hablamos de los senos.

Después del parto:

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!

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e

¡Levanta

A partir de los 30, la ley de gravedad ataca con firmeza ciertas partes del cuerpo, sobre todo si la cigüeña ha dejado recado una, dos y ni hablar de la tercera vez.

No nos mal interpretes, el post-parto es una etapa hermosa, regularmente las madres se sienten agradecidas de su voluptuosidad, sin embargo, con los afanes diarios y toda la atención centrada en el bebé pocas pueden atender su figura, el tiempo corre y los descuidos pasan factura.

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Las mamas hay que trabajarlas para mantenerlas firmes, sobre todo si han aumentando su tamaño, lo que suele ocurrir en el embarazo y el período de lactancia. El punto de inicio para cuidarlas y embellecerlas es la compra del sostén adecuado, prenda que debe ajustar bien, sin dejar marcas, espacios vacíos o aplastar los senos.

Lleva el sujetador siempre. A la hora de dormir puedes optar por uno más suave, si es que te molesta estar cubierta. En el día es necesario que tengas un brassier de buena calidad. Para hacer deportes se requiere más ajuste, más firmeza, de modo que tus senos no salten de un lado al otro con la actividad física.

Levantar pesas, eso sí bajo la supervisión de un entrenador, es una alternativa efectiva. Solicita en el gimnasio rutinas de ejercicios focalizadas para fortalecer las mamas. El Pilates también ofrece buenos resultados.

Cuida la postura: Tu espalda debe estar recta en todo momento. Si te encorvas, además de lesionar tu columna, dará la impresión de que tus senos están en el suelo.

Aunque pocas creen en su efectividad, las cremas si funcionan. El tema está en la disciplina. Hay que hidratar el pecho TODAS las noches, masajearlo y mimarlo.

Un baño de agua fría es un cariñito de belleza recomendado por las abuelas.

No te ofusques buscando la perfección, todos los senos son hermosos, son símbolo de vida y placer. Cuando levantas el pecho atraes energía positiva: ¡Muestra tus pechos orgullo!

NUTRICION

En vez de afanarte por las cucharadas de mas o de menos que tu hijo se lleva a la boca cuando por fin logras sentarlo a la mesa, al día para los ¿por qué no re-distribuyes la ingesta de nutrientes necesarios para su crecimiento? Seis comidas al día es la propuesta del médico nutricionista Richard Marine, para subir a los peques a la pirámide alimenticia que les corresponde, sin que los padres sufran tanto en el intento.

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comidas niños

En el taller de Nutrición Infantil organizado por la empresa ALEDUCA, que dirige Aileen Ginebra, Marine habló sobre la efectividad de las pequeñas porciones, así como de la importancia de las comidas variadas y atractivas para crear buenos hábitos alimenticios o modificarlos positivamente.

El Doctor Marine dice que el desayuno debe estar regido por aquellos alimentos que aporten energía como víveres hechos purés, cereales y jugos naturales.

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Las meriendas escolares se preparan en casa. Si los niños mayores no quieren llevar su lonchera entonces, explica el nutricionista, hay que educarlos para que elijan alimentos saludables y bajos en calorías.

Otras dos meriendas adicionales se incorporan en el caso de que el niñ@ presente dificultad para comer las raciones que le ofreces en las comidas principales.

Con respecto al almuerzo, el consejo del galeno es que los niños coman lo que se le ofrece al resto de la familia, nada de comidas especiales, ni de ofertas tentadoras como un dulce o galleta a cambio de un bocado. El momento del almuerzo debe ser sagrado, se evitará cualquier distracción (como el televisor) y se estimulará el dialogo.

La cena en cambio debe ser ligera pero con las calorías necesarias para garantizar una buena alimentación.

Comer con tus hijos es un arte Richard Marine, quien además de nutricionista es un reconocido fisiatra, hizo un aparte para enfocar el tema del ejemplo y como influye en el establecimiento de una sana cultura alimenticia.

En este aspecto su recomendación más importante es la de comer en familia, que los chic@s aprendan hábitos y modales viendo a papá y mamá. Aquellos padres que por razones laborales no pueden sacar el tiempo del almuerzo, entonces invertirán para cenar con sus hijos.