Santo Domingo, R. D. nĂşmero 57 ///// 2012
CARTA DE LA EDITORA
Trabajo sagrado…
Cuando nos convertimos en madre los cambios son tantos que es imposible enumerarlos, pero no son una sentencia, sino un desafío y una oportunidad para aprender, crecer y hacernos mejores seres humanos. Soy un fiel resultado de esto, a pesar de tener a mi príncipe Abdiel Emilio y estar en el cuarto mes de espera de una nueva bendición, cada día mí madre me recuerda con sus atenciones y cuidados que “sacrificio” no significa sufrimiento sino: “sacro” + “oficio”, o sea, “trabajo sagrado” y que la maternidad es un trabajo sagrado que empieza cuando concebimos y solo termina al morir. En las páginas de esta refrescante edición dedicada a las madres, disfruta de interesantes artículos que te ayudarán a disfrutar a plenitud el privilegio de SER MADRE.
COLABORADORES
EQUIPO EDITORIAL
Foto de Portada | Anthony Luthje Director Creativo & Fotógrafo LUTHJE STUDIO
Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
Liza Rivas Parent Coach
Directora Editorial: Kedmay Klinger de Jorge
Emma Carolina Fernández Consultora Psico-Educativa Bilingüe
Editora: Yosset Espinal
Kathia M. Jonhas Psicóloga Clínica
Diseño y diagramación: Williams Kaza
María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano
Recreación: Blanca González
Javier Valdez Pastor Claudia Vilalta Chef Ejecutiva/Golden Bakery Dra. Rosario Almanzar Pediatra Endocrinóloga - Nutrióloga Clínica
Ventas: Jonathan Díaz ventas@nuestroshijos.com.do Natalia Rutinel natalia@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780
Diego A. Sosa Escritor, coach, consultor y conferencista Pilar Rubio Muñoz Directora Amazing Babies & Kids
Siguenos 4
Carolina Gietz Psicóloga Clínica Colegio Internacional SEK Las Américas Maryanne Fernández Comunicadora
Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
CONTENIDO 7
¿Cómo formar niños sin “ñoñerías”?
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Niñ@s materialistas, Noooo!!!!
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La experiencia afectiva temprana y el desarrollo del cerebro
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Consejos para enseñar buenos modales a nuestros hijos
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Canapé gourmet
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¡Elige correctamente! Opta por ser padre responsable
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Ensalada de tomates secos
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¿Deben los niños hacer dieta?
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Organiza tu agenda y vive en equilibrio
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Y si mi hijo se enferma, ¿cómo hago para que la nana lo cuide?
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Tips para organizar las vacaciones familiares de verano
36 y 37
Amar no es sólo pagar un buen colegio 5
FORMACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Dar amor y educar, no es sinónimo de acomodar y complacer.
Ser padres nos crea un sentimiento y un instinto de protección. El querer, proteger y amar incondicionalmente está sumergido en nuestro ser. Cuando hablamos de niños “ñoños” ¿qué implica esto? “Ñoñerías” son las reacciones y acciones que se asume cuando se quiere algo; se define como actitud tímida, que carece de seguridad y que adjudica exigencias impertinentes por caprichos particulares.
Todos tenemos cosas que nos gustan y disgustan. Estos gustos definen la personalidad. No obstante, cuando cedemos excesivamente las peticiones de nuestros hijos, estamos apoyándolos y reforzándoles sus “ñoñerías”.
Evitar que nuestros hijos sean ñoños no es dejar de complacerlos en ciertos momentos. Es educar, enseñarles el bien y el mal. Si tienes un hijo que es “quisquilloso” al comer, no es llevándole la comida a cada lugar que visiten, la forma en que lo vas a ayudar. Si no, es exponiéndolo a otras opciones lo que los ayudará a crecer. No hay mayor crecimiento que el que se da en momentos de necesidad. El rendirte a cada petición de tu hijo y crearle un mundo imaginario porque no quieres que le falte nada, no le enseñará a
vivir ni a conseguir lo que quieran. Con esto, les quitas la iniciativa, les proporcionas realidades muy fuera de lo que es real. ¿Cómo evitamos las ñoñerías? Procurando no acomodarlo al punto que no tenga interés de luchar por algo; evitando complacerlos a cada petición, permitiendo que resuelvan sus pequeños problemas, limitándolos en gustos y peticiones aunque podamos proveérselas. Cada niño es diferente, algunos más sensibles, audaces, introvertidos, otros extrovertidos. Conocerlos bien y saber manejar sus límites nos puede ayudar a comprenderlo y manejarlo mejor. Como padre es importante manejarte de acuerdo a la visión de quien quieres que sea tu hijo en un futuro: un hombre o mujer independiente y con valores. No implica esto, que abrazarlos, acariciarlos y complacerlos les hará daño. Es el día a día, las exigencias que le hacemos, la rutina, la confianza en ellos mismos que vamos alentando y los límites que proveemos, es lo que nos ayuda a criarlos responsables, capaces de vivir en sociedad de manera sana. Por: Liza Rivas Parent Coach
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CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
“El psicólogo Allen Kanner observa que hay menos interés que hace 10 años de los niños a hablar de lo que
¿Qué tienen en común Madonna y Kanner? Ambos indican cómo la sociedad está modificando los valores. ¡Si!, los valores.
No es extraño que los niños se vuelvan materialistas sí somos nosotros mismos quienes tendemos a incitarles.
La familia es el primer encuentro que un niño tiene en su formación personal. El desarrollo de la generosidad, el respeto, la responsabilidad y muchos otros, se siembran en el seno familiar. Éstos retoñan en las acciones que los niños hacen en beneficio de su comunidad. Sabiendo esto, ¿Por qué hay tanto materialismo en los niños? El mundo gira alrededor de que las personas compren y compren. Los niños son el mejor blanco, a través de todos los medios son adoctrinados a ser “mejores” si son dueños de un juguete o artículo de marca.
¿Cambias los artículos para suplir los momentos que no has compartido con tus hijos por estar ocupado? Piensa bien, la próxima vez que te pida un celular nuevo por que los demás lo tienen, sí lo compras para él o porque quieres mostrar tus logros económicos. Si, piénsalo un poco más, ¿Será ésta la opción para mantener la comunicación que no logras entablar cuando llegas a casa cansado de trabajar? ¿Sabes que decir NO es uno de los retos más grandes del siglo 21?
quieren hacer cuando sean mayores, muchos dicen: ¡Ser ricos!” (Science News, 2003.) Cuando Madonna hizo famosa la canción “Material Girl” fue un espejo de cómo la sociedad estaba transformando sus valores hacía el consumismo.
Los padres desean lo mejor para los hijos, quieres darles “lo que no tuve en mi niñez”. Le proporcionas un juguete o un teléfono celular marca “XY” como símbolo de calidad para ti. Lo grande es que, a veces, también quieres que los demás vean que sí puedes proporcionarles gustos.
Las respuestas a estas preguntas te darán luz de cómo puedes elegir actuar para estimular el regreso de los juegos de mesa y las conversaciones con tus hijos. Reflexiona y motívate a educar para que tu hijo no se materialista.
Por: Emma Carolina Fernández Consultora Psico-Educativa Bilingüe
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PEDIATRIA ///// www.nuestroshijos.com.do
permite tener funciones y pensamientos más complejos, es decir, la región exterior del cerebro, todavía tiene mucho camino por delante.
El desarrollo del cerebro se haya fuertemente influenciado por la experiencia en la etapa prenatal y los primeros cinco años de vida, algunas de las vías sensoriales como la visión, la audición y el tacto, tienen un período crítico para su desarrollo normal en la vida temprana.
Al nacer, el cerebro todavía tiene que d e s a r r o lla r s e . La parte central del cerebro, aquella que controla las fun ci o n es v i t a les y los reflejos, está m á s d e s a r r o lla d a pero la parte que nos
Cientos de estudios neurológicos y psicológicos han confirmado a través de los años, que el cerebro constituye la base para las emociones, el comportamiento, el aprendizaje y su correcto desarrollo. Basado en la experiencia de los primeros años, puede establecer trayectorias para la salud física y mental, el aprendizaje y el comportamiento a lo largo del curso de la vida. Está comprobado que el aprendizaje de un niño y el desarrollo de su cerebro no empiezan en la etapa escolar como muchos creen, los fundamentos del aprendizaje se desarrollan mucho antes de que el niño comience a la escuela. La conexión entre neuronas se hace a través de un proceso llamado sinapsis. Estas se desarrollan más intensamente cuando el pequeño tiene ciertas experiencias que
deben repetirse frecuentemente para fortalecerse, de lo contrario se irán perdiendo. Las experiencias emocionales diarias y positivas ayudan a determinar el modo en que las células cerebrales se conectarán entre sí. Si el niño no tiene cierto tipo de experiencias, como un correcto entorno emocional, padres que le muestren cariño, cuidado a su persona, algunas áreas del cerebro no realizarán las conexiones necesarias. El vínculo materno entre 1 y 5 años condiciona también la habilidad en el aprendizaje infantil. Los niños con firmes lazos emocionales son más aptos para el aprendizaje. Los traumas, como el abuso a temprana edad y la falta de atención y cuidado emocional pueden causar un lento desarrollo del cerebro, trayendo como consecuencia dificultad del aprendizaje y problemas de autoestima, una vez se es adulto. Por: Kathia M. Jonhas Psicóloga Clínica
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EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
¿Este no es su caso?, aquí unos consejos para enseñar buenos modales a nuestros hijos:
Qué bien nos sentimos cuando nuestros hijos son recibidos con verdadero afecto y agrado en cualquier lugar que los llevemos. Cuando siempre alguien está dispuesto a cuidarlos en momentos que nosotros no podemos. Sin lugar a duda, esto nos hace sentir súper padres. Todos los que se identifican con lo anterior de seguro tienen hijos que no solo saben cuáles sino, que también, practican los comportamientos adecuados en diferentes situaciones. 12
“ Po r f avor” y “gracias ”: de s de m uy pequeños, debemos utilizarlas al solicitarles algo e insistir en que las usen siempre. La repetición y el ejemplo son la clave para que hagan suyas estas dos palabras y las utilicen de forma habitual. Saludar: “hola”, “buenos días”, “buenas tardes”, hermosas palabras que deben pronunciarse cuando se llega a un lugar o cuando llega alguien. Interrupciones: esperar su turno para hablar y tocar la puerta antes de entrar son aspectos que no debemos olvidar. Es importante explicarles a nuestros hijos que no cualquier momento es idóneo para hablar, y que, si es imprescindible, deben pedir permiso para hacerlo. Higiene: el aspecto externo de nuestros hijos habla por ellos. De acuerdo a su edad,
Por: María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano
debemos enseñarles a asearse antes de salir de casa y mantenerse limpios en la medida de lo posible. Respeto: fundamental para toda buena convivencia, no debe faltar en nuestra receta de buenos modales. No agraviar con palabras ni acciones, cuidar el tono de voz, respetar los objetos ajenos, no tomar nunca nada que no sea de ellos sin permiso es esencial. Clave del éxito: predicar con el ejemplo, ser constante, hacerlo con amor y convencimiento de que si podemos lograrlo. Si además de lo anterior, les enseñamos a decir y pedir las cosas siempre con una sonrisa, haremos de esta sociedad una mejor. No se trata de e ns e ñar norm as estrictas, los modelos de comportamiento se aprenden como estilos de vida.
PREPARACIÓN:
• Caliente el horno a 180ºC.
De cada rebanada de pan Pepín, con un cortador redondo de 5cm de diámetro, corte dos círculos. En una sartén pequeña, derrita 3 cucharadas de mantequilla y barnice ligeramente ambos lados del pan. Hornee sobre una bandeja de horno sin engrasar, de 5 a 6 minutos por cada ladoz o hasta que esté dorado.
INGREDIENTES • 12 rebanadas de pan de sandwich Pepín • 12 camarones medianos • 4 latas de atún • 6 cucharadas de pickles dulce picados • 1 cucharada de mostaza • Sal y pimienta al gusto • 1 taza de mayonesa • 3 cucharadas de mantequilla
• Prepare el relleno con el atún, el pickles picado,
la
mostaza, mayonesa y sal y pimienta al gusto.
• Dore los camarones en una sartén de teflón bien caliente, con aceite de oliva, sal y pimienta.
• Forme los canapés, añadiendo una cucharada del relleno en un círculo del pan luego tapar con otro círculo de pan. • Colóquele otra cucharada del relleno y póngale camarón con la cola para arriba.
• Para 12 porciones tiempo de preparación 25 minutos fáciles de preparar.
PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
El presidente, sin importar el tiempo de campaña electoral y la prudencia que el mismo amerita en cuanto a comentarios públicos se refiere, expresó que no permitirá que desde su hogar sus hijas adolescentes sean expuestas e influenciadas por dicho programa.
Hace pocos días, pude ver un artículo que relataba el comentario dado por el presidente de los Estados Unidos y su esposa, con relación a un reality de la televisión norteamericana; en el que presentan la forma desordenada que unas jóvenes conducen sus vidas.
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Por: Javier Valdez Pastor
Sé que para algunos puede sonar extremista, sobreprotector o cualquier otro tipo de calificativo, y estemos de acuerdo o no, una cosa es clara y es que estamos frente a un hombre que junto a su esposa han elegido ser padres responsables de forma integral.
De eso trata estas palabras que en este momento estamos compartiendo. Asumir una paternidad o maternidad responsable va mas allá de suplir necesidades básicas en los diferentes órdenes de nuestros hijos, es una elección de establecer un legado que los lleve a ellos a ser individuos sanos de forma total y les capacite para pasar la antorcha a la generación que le sigue. La Biblia registra una declaración, que gramaticalmente luce incorrecta, pero su significado no podía ser más certero. Josué 24:15 le dice al pueblo de Israel que ellos eran libres de tomar el camino que desearan, pero que…“Yo y mi casa serviremos a Jehová”, con esto él les decía: tengo un compromiso que debo de asumir responsablemente, y es llevar a mi familia por el sendero correcto. Cuando tomamos este tipo de elección no siempre transitaremos el camino de la popularidad, pero menos el de la comodidad, ya que esto implica tener que invertirnos emocionalmente, lo cual conlleva más
PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
tiempo junto a ellos, identificar patrones no sanos que arrastramos de nuestra crianza o “cultura” y dejarlos atrás, así como cerrar las puertas para impedir la entrada de elementos que pudieran provocar la ruina espiritual o emocional en nuestro entorno familiar. Como hemos hablado en ocasiones anteriores, no existe persona alguna que tenga la capacidad de dar aquello de lo cual carece, por tanto esta elección lleva consigo un accionar nuestro en desaprender y posterior aprendizaje de todo aquello que aporte negativa o positivamente (según sea el caso) en este proceso de edificación de familias saludables que procuramos. Es frecuente ver como una y otra vez escuchamos padres argumentar que la razón por la cual sus hijos no son saludables como lo debieran ser, es a causa de su pareja, su pasado o la “suerte”
que les ha tocado vivir; cuando más bien es una posición cómoda para no tener que enfrentarse consigo mismo y realizar los cambios o reajustes. Cambios estos sin los cuales seguirán auto destruyéndose y transmitiendo a sus hijos estas áreas oscuras que no son más que un taller de formación de niños, jóvenes y adultos disfuncionales. A diferencia de los ciclos electorales que caracterizan una nación democrática, que cuando hacemos una elección incorrecta, simplemente hacemos oposición y esperamos una próxima oportunidad para realizar una escogencia distinta, decidir ser padres responsables, crear una atmósfera saludable y establecer un legado que trascienda los tiempos, es una elección de cada día, es
una actitud que debe superar las circunstancias adversas y traer a la realidad el sueño de cada padre. Existe otra cita en las escrituras que revela la importancia del fundamento sobre lo cual edificamos, ya que este determina la calidad, estabilidad y permanencia de lo que hacemos: “Si Dios no edificare la casa, en vano trabajan los edificadores” (parafraseada). En ningún momento quiero inducirles a alguna religión , sino más bien en invitarles a volver a Aquél que nos creó, el cual nos ha dejado una manual de vida, no solo para relacionarnos eficazmente con él, sino para que podamos vivir plena y exitosamente nuestras vidas.
RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do
Preparación
Ingredientes • 7 onzas tomates cherries (llevados previamente al horno por 1 hora, cortados por mitad con aceite de oliva, sal, pimienta y ajo picadito, reservar en recipiente con aceite de oliva) • 3 dientes de ajo • 3 tazas de vinagre de vino rojo • ¾ taza de aceite de oliva extra virgen • sal y pimienta • 16 onzas de pasta fusilli • ½ taza de alcaparras • 1 lb. de tomates bugaloo cortados en mitades • 10-15 hojas de albahacas cortadas • ½ taza queso parmesano • 1 taza mozarella Arla Finello
Para hacer la salsa llevar al procesador los dientes de ajo, con los tomates cherries, pimienta y vinagre hasta que los tomates estén triturados. Encender nuevamente el procesador agregando el restante de aceite de oliva de los tomates cherries hasta ¾ taza. (Si falta para la ¾ taza, agregar más aceite de oliva). Cocinar la pasta de acuerdo a las instrucciones del paquete, Colar y echar agua fría hasta que la pasta no esté caliente. Llevar a un bowl. Agregar la salsa y las alcaparras y mezclar. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar hasta combinar todo muy bien. Probar la sal ya que el parmesano y las alcaparras aportan sal a la pasta. Decorar con la mozarella y servir. Tiempo de preparación: 1 hora Nivel de dificultad: fácil No. de raciones: 3 personas
Por: Claudia Vilalta Chef Ejecutiva/Golden Bakery chefclo@goldenbakeryrd.com www.goldenbakeryrd.com Sugerencia Arla: Queso Mozarella Arla Finello 19
BIENESTAR ///// www.nuestroshijos.com.do
En estos tiempos la obesidad es una
Es importante definir qué significa la palabra dieta, que no es más que el conjunto de alimentos que conforman nuestro régimen alimenticio. En la actualidad hablar de dieta nos hacer pensar en hambre, en comer menos; y no, no es así, pues siempre tenemos una dieta (lo conforma el menú de lo que comemos).
problemática que afecta cada vez más a nuestros niños y con ello los conceptos de hacer dieta.
Existen dietas específicas para una patología, como los niños con intolerancia a la lactosa , o los que tienen alergias a algunos alimentos o enfermedades crónicas con necesidades especiales; ahora, a los niños en crecimiento no se les indica dietas restrictivas, si se desea que pierdan peso o lo mantengan, se calcula una dieta con las calorías que precisan para mantener sus necesidades básicas de energía y para mantener su crecimiento, teniendo en cuenta la actividad física (deportes) que realiza, luego se elabora un menú que cumpla con lo mencionado. Siempre tratando de que mejoren sus hábitos alimentarios y consu-
man alimentos sanos con menos contenido graso y azucares; si no realiza ejercicios se le recomienda iniciar una actividad como caminar o practicar una disciplina deportiva como mínimo 3 veces a la semana. En conclusión: Los niños si pueden hacer dietas, siempre que sean equilibradas, con la cantidad apropiada de calorías para mantener un crecimiento y desarrollo adecuado. Sin embargo es mejor prevenir que lamentar, desde que iniciemos a nuestros niños en la ablactación (período en que comenzamos a introducir alimentos diferentes a la leche) a partir de los 6 meses de edad, es ideal perpetuarlos hasta el desarrollo, incluyendo en la dieta frutas y vegetales como algo cotidiano e n nue s tra s v i da s, a demá s de actividad física. Los niños imitan lo que los padres hacen, por lo que recomiendo que prediquemos con el ejemplo, de esa manera ayudaremos a construir hábitos saludables que le acompañarán para toda la vida.
Dra. Rosario Almanzar Pediatra Endocrinóloga - Nutrióloga Clínica Consultorio: Plaza Saint Michell 2da planta,Tel.: 809-562-4408
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ORGANIZACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
La sociedad evolucionó y la forma de obtener recursos ya no es exclusiva de los hombres. El cuerpo y las habilidades físicas no son indispensables. Ahora existen trabajos donde entra en juego la inteligencia y las mujeres los realizan en igualdad. O sea, la mujer salió de la cueva, pasó de ser recolectora y encargada de la crianza a ser proveedora. ¿Y el hombre qué?
La mujer fue por varios millones de años una organizadora y administradora por excelencia… llevó el hogar sin fallos y gerenció los recursos que el hombre traía a la casa.
Digo todo esto para concientizar que lo primero que tiene que lograr la sociedad es compartir las tareas de la casa entre las dos cabezas. Ya salir a buscar el pan es cuestión de dos, entonces la crianza y el hogar también tienen que serlo. Segundo paso: Los humanos debemos olvidarnos del manejo del tiempo. Los métodos tradicionales no han resultado; ahora es el momento de manejar las tareas. Hacer varias cosas al mismo tiempo no ayuda a hacerlas más rápido, sólo terminamos dejando cosas por mitad y terminando las tareas urgentes.
Haga sistemáticamente todo, de principio a fin y sin errores. Sólo así no le interrumpirán para pedirle cosas que no ha terminado ni tendrá que corregir las que salgan mal por tratar de abarcar demasiado. Tercero: Deje de decir “tengo que…”. Cámbielo por “quiero…”. Acompañar a los hijos, ayudarlos con sus tareas, visitar a alguien, ir al gimnasio… Disfrutar cada tarea es parte del camino que se llama felicidad. Hay muchas cosas que se pueden hacer, pero es una actitud mental la que nos ayuda a no tomar el estrés y vivir en equilibrio. Debería también hablar de otras tantas variables, como nuestra actitud al dinero y el valor de las cosas. Saber el precio de todo no es conocer su valor. En fin, es una mezcla de herramientas para ser eficientes y actitud mental para saber cuáles son nuestros límites.
Por: Diego A. Sosa Escritor, coach, consultor y conferencista
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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Los tiempos de hoy nos llevan a tener una vida muy dinámica y con muchas tareas pendientes, las mujeres son madres, pero a la vez trabajan, estudian, ayudan al esposo, tienen actividades diversas que hacen requerir que una persona las ayude: La Nana. La nana de estos tiempos es el brazo derecho de la madre moderna, se espera que pueda tomar decisiones acertadas en nuestra ausencia, ya sea en la comida, ropa, baño y por qué no cuando nuestros pequeños se enferman. 24
Cuando un niño está enfermo, es indispensable que la nana de hoy tenga conocimientos básicos de preferencia de primeros auxilios, que sepa leer una receta o comprenda la terminología: gotas, cucharaditas, cucharadas, mililitros, cc, etc. Es necesario preguntarle qué haría si nuestro hijo tiene fiebre, le duele el estómago, se cae, toma algo peligroso, entra los dedos al enchufe, etc. Por precaución deje escrito en las cajas de los medicamentos para qué sirven y cuánto darle si fuese necesario, aunque lo recomendable es que ella nos llame primero antes de darle alguna medicina. Debemos dejarle en un lugar visible los teléfonos de contacto en orden de prioridad: mamá trabajo, mamá celular, papá trabajo, abuela, doctor. Si el niño está enfermo, es recomendable que la madre corrobore previamente con la nana el manejo de las medicinas, es decir, pedirle que nos muestre cuál es la dosis que le va a dar a nuestro pequeño, si no hay mucho tiempo ensayen con agua las
PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
medidas necesarias, por ejemplo 5 gotas, media cucharadita, 1 cucharada, etc., para que no exista el riesgo de una sobre dosis o que la dosis no sea la adecuada interrumpiendo el tratamiento, requiriendo cambios de medicina o tratamientos más largos. Así mismo es recomendable escribir en la caja la hora y dosis de la administración de la medicina y dejársela en el orden en que se la debe administrar, dándole ayudas de reconocimiento por ejemplo: la azul primero, y después la roja o la medicina que empieza con A primero y después la que empieza con M o simplemente numerarlas. Son ayudas que nuestras nanas nos van a agradecer. En el mejor de los casos se lo debemos dejar anotado con mucha claridad en un horario esquematizado y en un lugar visible, por ejemplo la nevera, incluso explicándole los efectos secundarios que podría tener el niño y cómo actuar en cada caso. Otra ayuda es ponerle una alarma para que recuerde las horas de la administración de las dosis. Paralelamente nosotras debemos llevar
el recuento de lo que ella debe administrarle, llamarla y hacerle preguntas concretas: ¿cuánto t i em po ha dorm ido?, ¿tie ne fiebre?, ¿le diste la medicina?, ¿cuál?, ¿cuánto?, ¿cuál sigue?, etc., siempre dentro de una relación positiva con la nana, así ella tendrá la suficiente confianza y seguridad frente a las situaciones por las que pueda pasar el niño y contarnos paso a paso el proceso que va desarrollando nuestro hijo. Debemos recordar lo importante que es escucharla para que no perdamos ningún detalle de lo que sucede en nuestra ausencia, y así hacerle referencia al pediatra si fuese necesario. Para cualquier madre es difícil y angustiante no poder atender a sus hijos personalmente, pero gracias a la nana, podemos dejarlos en manos de la persona de gran confianza para nosotras.
Por: Pilar Rubio Muñoz / Directora Amazing Babies & Kids Centro de Estimulación Temprana y Desarrollo Integral de niños y niñas amazingbabies@gmail.com
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RECREACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
planificación, así evitará inconvenientes de último momento. Prueba con reuniones familiares en las cuales se asignen tareas a cumplir.
•Elige el alojamiento adecuado. Si bien el hospedaje que renten dependerá del presupuesto con el que cuenten para tal fin, deberá ser un lugar adecuado para una estadía familiar. Romper la rutina e irse de vacaciones en familia, es muy divertido. Sin embargo las vacaciones siempre requieren de una planificación. Traslados, alojamiento y comida, son sólo algunas de las variables que deben preverse. Cada decisión está sujeta a una estrategia que cumplir y un presupuesto que no debe ser sobrepasado. Para que en las vacaciones no seamos víctimas de sorpresas desagradables que puedan repercutir durante todo el año, es recomendable:
•Realizar un presupuesto. Durante las vaca-
ciones cada decisión está sujeta a la cantidad de dinero con la que se cuenta para esos
fines, definir ese presupuesto permite disfrutar de unos merecidos días de descanso, sin contraer una deuda que duela todo el año.
•Determinar el destino del viaje con todos
los integrantes en función de sus preferencias. Las vacaciones son para todos. Tanto los pequeños como los mayores, compartirán experiencias y deberán tener la oportunidad de disfrutar de actividades relativas a su edad y gustos. Destinos que incluyan la playa suelen ser la mejor opción.
•Promueve la participación para que, gracias a todos, sean unas vacaciones inolvidables. El proyecto es de todos, por lo tanto todos los integrantes deberán participar en la
•Lista los artículos que no debes olvidar. Ten en cuenta que al empacar existen ciertos elementos que son indispensables, enlistarlos ayudará a no olvidarlos. Si bien mientras más pequeños son los niños, más cosas habrá que llevar, procura que sólo transporten aquello que vayan a usar y lleva sus juguetes favoritos, no una juguetería. •Aprovecha las vacaciones para estimular
la comunicación familiar. Las vacaciones son una gran oportunidad para compartir y fortalecer los vínculos familiares. Realiza actividades comunes y fomenta los momentos de ocio. La no sujeción a horarios ni obligaciones, proporcionará un ambiente distendido que favorecerá el diálogo. 27
EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Ser madre es más que dar la vida. En tiempos donde la mujer corre contra el reloj, la maternidad es un requerimiento que a veces es difícil de cumplir. Es un acto de amor diario en el cual a pesar de las demandas laborales se administra el tiempo para tener todo en un orden casi perfecto.
¡Tic, tac! El reloj sigue y las madres empiezan su día, dividiéndose entre todas sus demandas y a la vez sintiéndose culpables por todo lo que no han podido realizar a favor de sus hijos. La culpa no ayuda en nada, solo impide desarrollar nuevas estrategias. Querida madre, el valor está en lo que haces y no en lo que has dejado de hacer. Una mujer creativa descubre momentos claves para obtener tiempo de SER MADRE: ella sacrifica su sueño para desayunar y compartir con sus hijos, en el trayecto al colegio da seguimiento como ellos se sienten y que quieren hacer hoy.
char, sabe esperar para hablar, con amor le pone los limites necesarios, está atenta a cambios de humor de sus hijos, en las noches está disponible para ellos, juegan con sus hijos, verifica sus tareas, hace de la cena un momento familiar y los fines de semana gestiona el tiempo en familia con relación a los intereses de sus hijos. Mujer, SER MADRE en la actualidad es un gran compromiso que puedes lograr siendo creativa. Comprendiendo que más allá de sus otras cargas, el formar a un ser humano es prioridad, porque ellos serán el futuro de la humanidad. Siempre puedes tomar en cuenta que no es la proporción de tiempo sino la calidad en que lo vives.
También nutre el vínculo c on e l c ole g io p a r a estar al tanto de sus necesidades, siempre está dispuesta a escu28
Por: Carolina Gietz Psicóloga Clínica Colegio Internacional SEK Las Américas
Si, la tienda de artículos infantiles en la que gracias al sistema de venta a consignación, los padres tienen la oportunidad de equiparse con todo lo necesario, invirtiendo menos del 40 por ciento de lo que gastarían en cualquier otra tienda, cumple 5 años. Su propietaria, Christina Pérez-Siragusa, rememora sus inicios en tan hermoso proyecto, que surge gracias al nacimiento de su pequeño Carlos Esteban y la iniciativa de su madre. ¿Cómo surge el concepto de la tienda? Tenía el deseo de desarrollar una idea de negocio diferente, que se saliera de la “caja” a la que estamos acostumbrados. Mi 32
Por: Yosset Espinal Editora NUESTROS HIJOS
mamá me dió la idea de tener una tienda de artículos usados y tomando en cuenta que las mujeres no van a dejar de tener hijos y éstos tampoco van a dejar de crecer, decidí hacerla de artículos infantiles. ¿Cómo fueron los días de apertura? Difíciles, me encontraba con el gran muro que me ponían las personas: “¿ARTICULOS USADOS? !Ni loca le pongo algo usado a mi hijo!” Recuerdo que la tienda se veía bien vacía, solo tenía dos o tres clientes, que en su mayoría eran amigas. La gente entraba y preguntaba: “¿Y qué es lo que venden aquí?” Hoy el juego es diferente.
¿Cuál es su mayor satisfacción como propietaria? Lograr que las personas entiendan que “el desecho de una persona es el tesoro de otra”. No necesariamente porque algo sea usado significa que sea sucio o malo. Además hacer entender que en el tiempo que estamos viviendo, necesitamos darle un respiro al planeta y una manera de reciclar es haciendo lo que hacemos en la tienda. ¿Qué aconseja para combinar ser empresaria y madre? Tratar de no ser “súper mujer”: YO DELEGO. Cuando queremos hacerlo TODO terminamos muertas del cansancio y si se nos queda algo sin hacer, FRUSTRADAS. Yo trato de repartir las tareas durante la semana y lo que no se puede hacer, pues no se hizo y punto. Te invitamos a visitar el Closet de Titi, donde además de los precios, quedarás encantado con el espacio, allí todo está colocado de forma que no hay quien advierta que se trata de una tienda con un concepto de venta de segunda mano.
Aprende a tocar un instrumento con la música de tu preferencia, profesores capacitados y cero clases aburridas. Somos los expertos enseñando música contemporánea.
“Los niños no odian las matemáticas. Ellos odian estar confundidos e intimidados por las matemáticas. Con la comprensión viene la pasión. Y con la pasión viene el crecimiento – se les abre un tesoro”.
Ofrecemos clases para niños a partir de los 6 años y adultos de todas las edades; de: piano, guitarra, bajo, bateria, canto, violín y cursos avanzados de Armonía, Improvisación, Lectura y Entrenamiento Auditivo, en clases grupales y privadas.
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DE MADRE ///// www.nuestroshijos.com.do
Todos los seres humanos cuando reciben el regalo de la vida, tienen en común una constante: o crecen y se transforman o mueren. Aún los que hoy en día no creen en nada y se aferran a la ciencia, han admitido que es sólo y únicamente a través del Amor que podemos no sólo evolucionar, sino más aún sobrevivir.
“En la bondad, se encierran todos los géneros de la sabiduría” Ernesto Sábato.
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Siempre he escuchado esta frase: “tener un hijo me ha cambiado la vida”, pero que significa esto realmente??? Pues hice una mini encuesta: “ahora soy más responsable”; “he comprendido el sentido de la vida”; “no sabía que se podía amar tanto”; “pienso en el futuro, quiero dejarles un buen ejemplo” ...estas frases se repetían constantemente, me quedaba claro, tener un hijo nos cambia la vida porque nos hace ser mejores seres humanos, y entonces me pregunté: Pero ¿porque no tratamos de ser mejores humanos desde antes de tener un hijo? Desde una perspectiva lógica todo sería más fácil, y aquí me llegó la respuesta, como si la hubiese traído un ángel mismo: Queremos darle a nuestros hijos TODO lo que nos hubiese gustado tener y eso se resumen en una sola cosa, ¡AMOR! Nuestros padres nos han amado siempre: ¿acaso criar, educar, vestir, dar comer, pagar los mejores colegios, universidades, todo eso no es amor?; siii. pero no. Esta historia ejemplifica muy bien la diferencia
DE MADRE ///// www.nuestroshijos.com.do
entre decir que amamos a nuestros hijos y manifestar el amor, formó parte hace 3 años, del lanzamiento de ALL WE NEED IS LOVE, nuestro programa de radio. Un hombre de 46 años, estaba parado frente al cuerpo sin vida de su padre, le tocaba despedirlo, antes de que fuera enterrado, pidió unos minutos para frente a todos los familiares y amigos decir unas palabras: “Pido excusas, si las palabras me salen entrecortadas, y agradezco la presencia solidaria en este día de todos, creo que por eso merecen saber quien era mi padre. Mi padre nunca me dijo que me amaba, decía tu madre te lo ha dicho ya, no necesitas escucharlo de parte mía. Debe ser por esta razón que me identifiqué tanto con ella. Mi madre y yo éramos inseparables, era hijo único, mamá se convirtió en mi diosa, mi heroína, mi razón de ser. Era una de las mejores modistas de la ciudad, talentosa, brillante, visionaria, de buen gusto y hacía magia con sus dedos en cada pieza que cosía, la gente la amaba y yo sólo quería ser como ella. Para mi padre yo era frágil, afeminado, muy lejos de ser lo
que él como padre había soñado. Entonces ocurrió algo devastador, mi madre muere de cáncer, yo tenía 14 años. Quedamos solos mi padre y yo, dos extraños, que apenas se conocían. Nunca lo superamos, aprendimos a vivir con ese dolor intermitente y desgarrador. La noche antes de su muerte me dijo al oído: “hijo mío ahora le cedo el paso a tu padre, ahora conocerás como este hombre te ama”. Pasaron años de dolor, sufrimiento, peleas, heridas, para entender estas palabras de mi madre. Yo era un adolescente, afeminado, sin identidad, había perdido todo lo que amaba, y no lo aceptaba, me drogaba, abandoné la escuela, cometí delitos y me fuí de la casa. Hasta que un día mi padre salió a buscarme para mostrarme algo, llegamos a la casa y me dijo: “abre ese baúl, hijo mío, sino eres valiente para ser quien eres, sin importarte lo que piensen los demás, terminaré perdiéndote a ti también”, quedé sorprendido cuando abrí
el bául y estaba lleno de vestidos hechos por mi madre, nunca antes vistos, eran verdaderas obras de arte, mi padre sabía que esta era la sanación para mi corazón. Durante años me vestí con ellos, mientras mi padre soportaba las burlas, el rechazo y los chismes de la sociedad, mientras yo atravesada mi crisis, mi padre era paciente. Hoy siendo un médico reconocido y prestigioso, he decido volver a ponerme uno de esos vestidos, frente a mis hijos, y mi esposa, frente al cuerpo sin vida de mi padre, sin avergonzarme ni dar explicaciones a nadie, gracias a él desarrollé un buen corazón, acompañado de una buena conducta, pude seguir adelante exitosamente, superé ese capítulo doloroso en mi vida y ojalá pueda entregar, tan sólo un poquito del amor que recibí, es mi único deseo, es mi única verdad. Nadie es perfecto, y todos cometemos errores pero mi padre me enseñó que es el amor lo que hace la diferencia, nunca me dijo que me amaba, porque las palabras no podían expresar todo el tesoro que mi padre, depositaba en mi alma cada día, su Amor incondicional”. Por: Maryanne Fernández Comunicadora, Madre y Esposa
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