CARTA DE LA EDITORA ///// www.nuestroshijos.com.do
Noviembre, mes de la familia, de los Abrazos y las Caricias!!! En este mes de la familia, propongamos en nuestros corazones acariciar a todo aquel que forme parte de nuestra Familia. Aprovechemos cada segundo para acercarnos, abrazarles, sonreírles, en fin demostrarles cuanto le amamos. De esta forma aquellos que no suelen ser tan diestros expresando sus sentimientos aprenderán a fomentar la hermosa práctica de amar. En esta edición, en Nuestros Hijos te enseñamos como fomentar la solidaridad en los chiquitos, ¿por qué? es tan importante que los padres se demuestren amor frente a los hijos y excelentes tips para que evites derrochar tu dinero en la temporada navideña.
EQUIPO EDITORIAL Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta Editora: Yosset A. Espinal
En Portada: Elenco pieza teatral, Hansel y Gretel Foto de Portada: Cuché González del Rey Colaboradores: Yaniris Guzmán Periodista
Diseño y Diagramación: Williams Kaza
Chef Clo Especialista en arte culinario
Recreación / Enterate: Blanca González
Wara González Directora de Kids Create Family & Child Dev. Center Publicidad: ventas@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
Te presentamos la hermosísima labor de la Fundación Amadita apoyando a Operación Sonrisas y en portada conoce a uno de los productores de la pieza teatral Hansel y Gretel.
María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano Javier Valdez Pastor Iglesia Vida Abundante
Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
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Formación-Conducta ///// 7 Errores comunes de padres responsables con hijos inaguantables Crianza ///// 8y10 Fomenta la solidaridad en tus hijos Nutrición ///// 13 Cuidado con los aditivos y colorantes en los alimentos Organizacion-Finanzas ///// 16 y 18 Tips para no derrochar en navidad Formación-Conducta ///// 19 Consejos para ayudar a nuestros hijos a adquirir una segunda lengua De Portada ///// 20 y 21 Hansel y Gretel: jóvenes dominicanos, rescatando valores familiares a través del teatro Bienestar-Relajación ///// 22 y 23 La importancia de expresarse amor frente a los hijos Consejos ///// 25 y 26 Descubre cómo expresar amor hacia tus hijos Protección ///// 28 y 29 Efectos de la violencia en la televisión: ¿cómo puedes proteger a tus hijos? Ricas Recetas ///// 31 Dip de espinacas Muy Social ///// 32 y 33 Fundación Amadita regala sonrisas
FORMACIÓN-CONDUCTA ///// www.nuestroshijos.com.do
Si te ves reflejado en este cuadro, chequea estos importantes errores que regularmente cometen los padres responsables que tienen hijos inaguantables para que los evites:
La educación de los hijos no es tarea fácil y conlleva más responsabilidad y esfuerzo cuando nos han tocado chiquitos de carácter fuerte, que por más y más que se le corrija, no escuchan, convirtiéndose en Inaguantables.
No basta solo con hablar Algunos padres creen que con solo hablarles a sus hijos estos obedecerán y mejorarán su conducta. Cuidado, cuando tenemos hijos con carácter fuerte, que pretenden imponerse, esto no siempre funciona, puede escalar potencialmente y convertirse en un problema serio. No tener límites claros y firmeza en la disciplina Lo más importante es tener límites y procedimientos disciplinarios bien claros, si el niño tuviese la intención de salirse con la suya puede y debe ser inmediatamente disciplinado. Sobreexigirles Cuando a los niños se les pide más de lo debido, existen altas posibilidades de crearles frustración, haciéndolos sentir incapaces y generándoles culpa por no responder a lo que se espera de ellos.
Lo más importante es conversar con ellos y explicarles con claridad cuál es la conducta que deben mantener. De esta manera cuando rompan las reglas o se manejen de manera irrespetuosa podemos castigarlos de una manera lógica y efectiva. Gritar y perder los estribos A veces es difícil no perderlos, pero gritar conlleva un gran peligro inherente. Cuando los gritos no dan resultado, la ira del adulto puede pasar fácilmente al insulto, la humillación e incluso los malos tratos psíquicos y físicos, lo cual es muy grave. Nunca debemos llegar a este extremo. Si nos sentimos desbordados, debemos pedir ayuda. No cumplir las promesas de castigo Generalmente los niños van tanteando y aprenden que cuanto más se promete o amenazan los padres menos cumplen lo que dicen. Cada promesa o amenaza no cumplida es un girón de autoridad que se queda por el camino. Las promesas y amenazas deber ser realistas, es decir fáciles de aplicar. Un día sin tele o sin salir, es posible. Un mes es casi imposible. 7
CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
debía recriminar por tal actitud, sino a mi misma que no le había enseñado cual era la realidad de la mayoría de la población en el país, ni tampoco le había enseñado a ver mas allá de sus ojos.
Miercoles 7:30 a.m.
“Ojala que siga lloviendo así no tengo que volver al colegio, yupi!!!!” Esta fue la exclamación de mi hijo de 10 años, hace ya algún tiempo, ante las lluvias torrenciales de la Tormenta Noel. Lo que mi hijo no sabía, es que aquella agua hería el alma de miles de damnificados. Lo mire incrédula y le dije “Mi hijo, cada gota de agua que cae pone en peligro la vida de personas. ¿Cómo te atreves?”. Expresé con una mirada herida y alarmada que el no supo interpretar. Luego de reflexionar sobre lo sucedido, me di cuenta que la indignación estaba mal dirigida. No era a mi hijo a quien
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Determiné enmendar las cosas, el curso de acción me pareció muy claro. Me dispuse a telefonear a algunos lugares que habían estado pidiendo donaciones materiales y personas que podían ayudar en lo que fuera. Mi misión: Necesito que mi hijo comience a entender y vivir la palabra solidaridad. Sábado 9:00 a.m.
“No quiero ir”, ¿Pero por qué tengo que ir? Yo iba a jugar. Los sábados se descansa... ¿Y si me aburro?, ¿nos podemos llevar tu laptop por si acaso allá no hay PC? - No, no, y no. Entenderás un poco más tarde y SI, es obligatorio, no tienes opción. Por: Wara González Directora de Kids Create Family & Child Development Center
CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
Sábado 11:00 a.m.
En una procesión de 10 carros y dos camiones, porque invité a algunas familias del colegio, nos dirigimos al barrio Mejoramiento Social. En el camino le expliqué, los estragos que había causado la tormenta y como las personas habían perdido sus casas, pertenencias y algunos sus vidas. Le pedí que imaginara lo que pudieran estar sintiendo estas personas. Poco a poco se abrió su corazón y entendimiento. Cuando llegamos a nuestro destino: Un almacén de un colegio de monjas, hicimos un compromiso: No se podía quejar, era importante realizar nuestro mejor esfuerzo para ayudar a los demás. Bajo un sol agobiante descargamos los camiones. Trabajamos sin tregua por dos horas y medias. Nadie se quejó, el grupo parecía estar coordinado a la perfección.
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No hubo titubeos, todo se hizo en colaboración y armonía. Los niños brillaron por su entusiasmo y entrega. El resultado fue un almacén donde todo estaba bien ubicado y etiquetado. El Padre Javier sonreía de oreja a oreja. Nuestras ropas podían exprimirse, sudamos hasta los huesos. El sábado terminó con un cansancio físico, que hace años no sentía, pero con el corazón rebosado de gozo y alegría. Como padres hay que sembrar las semillas de la solidaridad en nuestros hijos con acciones concretas. Involucrarlos desde que puedan física y emocionalmente en labores de acción social. Como donar ropa, juguetes, sembrar un jardín en un parque, pintar el área de juego de una escuela o facilidad pública. Ojos que no ven corazón que no siente Hay que mostrar a nuestros hijos la reali-
dad del mundo que nos rodea. Crecer en una burbuja nunca es saludable. La motivación casi nunca nace antes, sino que se encuentra en el camino. No esperes a que tus hijos se sientan motivados a la acción. La motivación la encontrarán en la actividad misma. Pablo Picasso decía que “Si la inspiración existe, a mi me encuentra trabajando”. Y Santa Teresa expresaba que cuando no tengas deseos de orar “Ora, hasta que te lleguen las ganas”. No esperen a que los hijos quieran hacer las cosas, impúlselos a la acción, lo demás llegará por añadidura.
NUTRICIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Desde el desayuno hasta la cena, la mayor parte de las comidas que consumimos contiene altos niveles de conservantes, que son sustancias orgánicas o inorgánicas que se le agregan a los alimentos con la intensión de preservar su tiempo de almacenamiento del alimento y mejorar su textura, apariencia, sabor y color. Cabe mencionar que todos los aditivos usados en dosis aceptadas, podría decirse que son inofensivos. Sin embargo existen algunos, como los colorantes, que en dosis elevadas o frecuentes podrían causar daño al organismo. Desencadenando diversas enfermedades y pudiendo influenciar sobre el comportamiento de los niños, desarrollando en ellos una conducta hiperactiva. La doctora Polonia Taveras Suero, especialista en Gastroenterología, endoscopia y nutriología, explica que “ciertas mezclas
“Además darles a consumir refrescos y jugos de caja, que están llenos de preservativos y colorantes puede contribuir a la obesidad infantil. Es preferible estimular en los niños el consumo de agua para mantenerlos hidratados, al igual que los jugos naturales que aportan a su cuerpo verdaderos nutrientes”, apunta la especialista. de colorantes en comidas artificiales junto al preservativo benzoato de sodio puede estar ligado a un efecto negativo sobre la conducta de los niños”. “Este dato lo reveló un estudio realizado por la Universidad de Southampton, en Inglaterra, y fue supervisado por la FSA (Food Standard Agency), agencia de control alimentario británica”, dijo la doctora Taveras. Los padres que tienen chiquitos hiperactivos deben estar atentos a lo que ofrecen y permiten comer a sus niños, ya que dichos aditivos se encuentran en los refrescos, dulces, bizcochos, gelatinas, picaderas tipo snacks, helados, entre otros.
Al leer las etiquetas de los alimentos evita aquellos que contienen •Amarillo ocaso (sunset yellow o E110): colorante que se encuentra caramelos, dulces, picaderas snacks •Carmoisina (E122): colorante rojo que está en las gelatina y algunos refrescos de color naranja •Tartrazina (E102): colorante utilizado en refrescos. •Rojo ponceau 4R (E124): colorante rojo. •Quinolina (E104): colorante amarillo. •ZBenzoato de sodio (E211): preservativo que está en ciertos refrescos. Por: Yosset Espinal Fuente: Dra. Polonia Taveras Suero Gastroenterología / Nutricionista.
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ORGANIZACION-FINANZAS ///// www.nuestroshijos.com.do
Es por esto que traemos algunas pautas de cómo ahorrar en esta temporada para que tu enero sea igual de agradable que tu diciembre.
La brisa ya se siente, casi llega navidad y con esta: las fiestas, regalos, angelitos, la decoración de la casa, la ropa nueva de los niños y un sin número de cosas, que sin lugar a duda nos llenan de felicidad, pero también dejan como resultado que el próximo año inicie en números rojos y negativos.
Haz un presupuesto: Por lo general, salvo que tengas entradas extras, sabes de cuanto son tus ingresos por mes, por tanto debes hacer una lista de las cosas en la que invertirás en esta temporada navideña y de cuanto dispondrás. Antes de salir de compras: Es preferible que compares los precios en los diferentes encartes de los establecimientos comerciales que salen en la prensa, así podrás elegir cual tienda tiene los mejores precios. No solo eches en el carrito: Cuando vayas a las tiendas, lleva una calculadora con el monto disponible para gastar y ve restando. No cometas el error de comprar cosas innecesarias solo porque están de oferta en navidad.
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Por: Yaniris Guzmán
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Compra “en equipo”: Para atraer a los clientes, los comercios suelen lanzar los famosos “2×1”. Para aprovechar estas ofertas sin comprar de más, una buena opción es compartir estos productos y los gastos con algún amigo o familiar. En la casa: Nere Moreta propietaria de Eurekaeventos, aconseja que si tienes las paredes pintadas de colores neutros y los muebles tapizados en esos colores, con solo cambiar los cojines y las cortinas, tendrás una decoración totalmente distinta. Moreta explica que es bueno planificar con gran anticipación los preparativos de la temporada navideña, pues con mayor anticipación menor es la inversión. “Es aconsejable que desde ya incluyas en tus compras quincenales, los alimentos propios del banquete de noche buena (vinos, nueces, enlatados, entre otros), aparte de ganar te evitas el caos de las tiendas”.
Otro punto importante que es bueno tener en cuenta en estas navidades es reciclar, además de ayudar al medio ambiente, sin duda alguna favorece a nuestro bolsillo. “Si tienes algunas extensiones de luces (bombillitos) del año pasado y al conectar no enciende, no la deseches, intenta primero intercambiar las luces de lugar, pues probablemente solo una esté dañada”. Comparte Nere Moreta.
closet, combínalo con calzado y accesorios de temporada y nadie notará que es el mismo. Si aplicas estos consejos, que no se te olviden el día de noche buena, recuerda que la cena navideña se compone de un variado menú, si normalmente cocinas cinco libras de arroz para diez personas, toma en cuenta que tendrás más opciones en la mesas por lo que con dos libras y media bastara. Así también cocina cada plato en menor proporción.
Tus hijos pueden ser parte de ese reciclaje, algunas cosas de las que piensas deshacerte, a veces con un poco de pintura, dedicación, incluso con solo acomodarlos un poco, nos sirven para usarlas un año más, aprovecha e integra a tus chicuelos a ésta restauración de objetos.
Regala en forma responsable: Regalar es otro factor característico de esta época. Una excelente opción para regalar sin gastar de más es realizar tus propios obsequios.
Una de las cosas que también recomienda Nere, es aprovechar el cambio de temporada otoño-invierno de las franquicias nacionales e internacionales, con rebajas hasta de un 70% de descuento. Pero si no puedes, saca el clásico vestido negro de tu
Además de ahorrar y de ser una iniciativa más verde, hacer los regalos con tus manos puede tener un valor sentimental más fuerte que limitarse a la compra del producto en una tienda. Por eso, si posees una habilidad particular –como coser, tejer, cocinar, dibujar y demás, inspírate y toma la iniciativa.
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El estímulo es la fuerza que nos impulsa a llevar a cabo cualquier acción en la vida. Con el estímulo apropiado podemos ayudarlos a adquirir una segunda lengua.
Hablar una segunda lengua es una habilidad importante en el mundo actual e imprescindible en el futuro. Un futuro donde sin duda alguna la integración jugará un papel predominante y debemos preparar a nuestros hijos e hijas para ser exitosos y felices en cada área de sus vidas. 18
Pero no solo el estímulo es importante, también lo es la constancia. Los chiquitos aprenden rápido pero, también olvidan rápido. La segunda lengua debe estar presente como parte de su vida y de su rutina en la misma forma en que esta acompaña a los niños y niñas bilingües. Para que los niños aprendan un segundo idioma, pon en práctica estos consejos: • Déjales escuchar la segunda lengua a través de canciones. Disfruta el momento, baila y canta con ellos. En las tiendas puedes encontrar diversos CDS. • Utiliza las dos lenguas al mismo tiempo desde el principio. Mediante historias y cuentos. Puedes leerle, contarle o crear juntos sus propias historias.
• Provéeles diferentes oportunidades para escuchar y practicar ambas lenguas en situaciones diarias. Preparen juntos una receta, vean una película favorita, cuando estén juntos en el carro pueden nombrar lo que ven en esa segunda lengua. • Proporcionales un patrón estable, fuerte y constante de la lengua. Visitando un familiar o un amigo que sea nativo de esta segunda lengua asistiendo a clases de esa segunda lengua viajando al país donde se habla, un intercambio cultural. Si el segundo idioma es inglés, es muy probable que se aprenda desde temprana edad en el colegio, este pueden activar el vocabulario pasivo que el niño ha adquirido a través de los años lo que complementa el esfuerzo que debes realizar para enseñar una segunda lengua. Por: María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano
DE PORTADA ///// www.nuestroshijos.com.do
Luis Marcell Ricart, productor de teatro: “Me apasiona producir, me encanta crear y ver cómo puedo volver mis locuras una realidad”
Para Luis Marcel, el fundamento de la familia son los valores. Este talentoso joven con 29 años, ya ha producido varias obras de teatro y actuado en importantísimas piezas nacionales, de pequeño, su madre
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lo llevaba a ver espectáculos infantiles y el jugaba a producirlas. En el colegio fue el encargado del grupo teatral. En el 1999 fue escogido para el Musical Grease, producido por Nuryn Sanlley en el Teatro Nacional… luego participó en “La Bella y La Bestia”, “Peter Pan”, “Annie”, “Cabaret”, “Regalo de Navidad”, “Cats” , “Esperanza”, “El Milagro de Fátima” y ahora “Hansel y Gretel”. ¿Cuál ha sido el papel de tu familia en tu carrera? Vital! Sin su apoyo no pudiese estar haciendo lo que estoy haciendo!! No todos los padres permiten que sus hijos se dedican única y exclusivamente al arte! Me siento privilegiado, por mi madre conocí el teatro y ella me sugiere muchos de mis proyectos! ¿En tu carrera que significa creer en Dios? Una bendición!!! Tener a Jesús y a María en mi corazón y en mi vida, me ha dado la fuerza de sobrevivir en este medio rodeado de tantas personas que quieren el mal para uno. Tener a Papá Dios me da la certeza y la confianza para tomar las
decisiones correctas; El me ha dado lo que me conviene y me ha quitado lo que no me convenía. ¿Cuáles acciones sociales realizas? Trabajo en la Fundación Pieta, la cual se encarga de dar clases de actuación, canto y danza a niños de escasos recursos. Es increíble como el arte cambia a niños que llegan con toda clase de problemas y traumas: Es una verdadera terapia! Y además
Por: Yosset Espinal
DE PORTADA ///// www.nuestroshijos.com.do
ejercitas el corazón y la sensibilidad, pues lo que das, lo das con cariño y recibes MUUUUUCHO MAS!!!!! ¿En el teatro cuál es tu mayor reto alcanzado?Poder armar “Hansel y Gretel” con este equipo de ensueño! ¿Y la mayor satisfacción? “El Milagro de Fátima”, pues fue mi primera producción en el Teatro Nacional y por el significado que tiene para mí esa historia,
hacer que muchas personas la conocieran no tiene precio… sé que muchas vidas fueron tocadas a través de ella. De Hansel Y Gretel ¿Por qué Presentar una obra que apunta netamente a los valores familiares? Este fue uno de los cuentos con los que crecí. Mi mamá me compro el LP de la opera cuando estaba pequeño y lo escuchaba varias veces al día. Yo quise revivir la magia y la fantasía de los cuentos de Hadas con los que crecimos, ya que la modernidad ha ido acabando con ella poco a poco. ¿Qué podemos hacer para que la magia florezca? Buscarla dentro de nosotros, ella se encargará de esparcir sus semillas. En un dos por tres veremos sus frutos! ¿Cuales nuevos elementos tiene la pieza en la adaptación que presentaste? El Hada del Rocío que solo existe en la opera es el hilo conductor de la opera y quien representa el bien. En la familia quise enfocar la confianza en Dios, pues con eso crecí y la bruja quisimos que fuese una mala
que quiere ser mala pero no le sale, gracias a dos cuervos que son mas locos que ella! Jajaja. ¿Qué buscabas enseñar? El cuento original es muy oscuro, hay tantos valores que enseñar a los niños que con la base de esta historia se presenta la oportunidad perfecta: La Fe, la confianza, el perdón, la unidad familiar, la perseverancia; valores que se han ido perdiendo y que deben ser rescatados.
Hansel Y Gretel vuelve: 21 de enero 2012 Gran Teatro Cibao 4:00 / 7:00
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BIENESTAR-RELAJACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Cuando pienso en el efecto que puede causar una actitud o acción nuestra en la vida de nuestros hijos, viene a mi memoria algo sucedido en mi vida. Años atrás, a causa de una lesión deportiva tuve que someter mi pierna izquierda a una cirugía, razón por la cual cuando bajo las escaleras, inconscientemente lo hago de una manera que procuro cuidarla produciendo esto un estilo particular. Mi hija de 9 años cada vez que baja las escaleras, lo hace de igual forma que la mía, ya que entiende que esa es la forma correcta de hacerlo, (es lo que siempre ha visto). Es innegable que nuestros hijos van a repetir los patrones de conductas aprendidos en casa. Razón por la cual debemos de procurar manifestar frente a ellos con nuestra pareja el afecto o amor que decimos tener el uno por el otro. 22
Por: Javier Valdez Pastor Iglesia Vida Abundante fjvaldez@hotmail.com
BIENESTAR-RELAJACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
La sanidad emocional de esos pequeños tesoros que se nos ha puesto bajo nuestro cuidado, va a depender en gran parte de nosotros sus padres y/o tutores. Ellos como si fueran esponjas absorberán nuestras enseñanzas por el ejemplo, más que por las palabras, por mucho que las repitamos o bonitas que pudieran ser.
solo ver a papi acariciar a mami en un momento de desesperación o cansancio causado por una circunstancia determinada les dice a ellos que el amor consiste en entrega, más que el recibir o exigir de manera egoísta.
Los creyentes en la fe Cristiana están familiarizados con una expresión o verso que expresa lo siguiente: “De tal manera amó Dios al mundo que ha dado a su hijo unigénito para que todo aquel que en el crea no se pierda, mas tenga vida eterna.” Es curioso que la forma de Dios validar o demostrar su amor, fue con una manifestación física o tangible, no quedandose en solo palabras. Particularmente creo que amor sin manifestación de afecto o cariño es un simple poema.
Hago una pausa y al igual que tu, pregunto y que de aquellos héroes y heroínas del hogar? Cuando uso este adjetivo me refiero aquellos hombres y mujeres que tienen la dura tarea de ser padres solteros. Nuestros hijos, necesitan ver que sin importar la desventura que provocó que en casa solo esté mami o papi, ellos son sanos emocionalmente, que la amargura no tiene lugar en sus vidas y que siempre tienen una actitud positiva hacia la vida y aquellos que le rodean. Es sorprendente el ver que si existe un legado que permanece y se transmite eficazmente a las vidas de nuestros hijos, es aquel que establecemos en el hogar.
Nuestros hijos necesitan ver que sus padres expresan de manera reciproca lo que dicen sentir; miradas coquetas, abrazos, besos; el
Reconozco que humanamente es difícil por no decir imposible mantener un nivel o atmósfera familiar afectiva de manera cons-
tante; pero dice en las Sagradas Escrituras que “el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones por su Espíritu Santo”, de manera que es solo cuestión de activar el potencial que hay en cada uno de nosotros y convertirnos en un canal de amor que transforme la vida de nuestra pareja, hijos y todos aquellos que nos rodean. Existe una ley espiritual que podemos ver su cumplimiento en lo natural, y es la “ley de siembra y cosecha”. Estamos viviendo un tiempo donde tenemos que detenernos y reflexionar que muchas de las cosas que viven los hogares hoy, es producto de la siembra de ayer. Vamos a sembrar en las vidas de nuestros hijos el amor, comprensión y afecto tanto en palabras como en hechos para cosechar mañana familias sanas integralmente (espíritu, alma y cuerpo).
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CONSEJOS ///// www.nuestroshijos.com.do
Hay una hermosa frase que reza, “Hemos desarrollado sistemas de comunicación que permiten que desde la tierra, el hombre hable con el hombre en la luna. Sin embargo, a menudo una madre no puede hablar con su hija, un padre con su hijo, la clase obrera con la gerencia o la democracia con el consumismo”. Cuántas veces por la tradicional excusa del tiempo, hemos postergado una conversación con nuestros hijos o una salida familiar, hemos dejado de abrazarlos o llevarlos a la cama. Así como la comida, la ropa y una casa son necesidades básicas en la vida de todo ser
humano, el amor también lo es, lo que significa que es tarea de los padres satisfacer la necesidad de amor de nuestros hijos. Cuando les expresamos amor le ayudamos a construir su autoestima, tener madurez sentimental y desarrollar en ellos un carácter apacible. Debemos amarles sin importar las circunstancias en las que nos veamos inmersos, como dice la educadora Karen Heinsen de Martínez, “aun cuando estamos molestos con nuestros hijos por haberse portado mal es importante darles amor, porque el amor no está en cuestionamiento, siempre debe estar presente hasta en los reproches y cuando los reprendemos. De igual forma es importante sentir la reciprocidad de ese amor, esas expresiones de cariño de nuestros hijos hacia nosotros”. Además debemos procurar crear el ambiente para expresar ese amor, “Papá y mamá deben buscar actividades divertidas que integren a la familia, en la que todos se sientan bien. Hay que tener mucho cuidado Por: Yosset Espinal
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CONSEJOS ///// www.nuestroshijos.com.do
con la tecnología y los espacios a solas en la casa, cuidar las palabras que decimos y fomentar las expresiones como “tú eres bueno”, “yo te quiero, “estoy orgullosa de ti”, ya que elevan la autoestima de los pequeños”, expresa Heinsen.
3. Escuchar tus niños: El mensaje de un niño es uno de sus regalos más esenciales. Siempre escúchalos con tus ojos, oídos, y corazón. Nunca dejes de prestarle atención a lo que diga por menos importancia que creas que tenga.
Tía Karen, como es conocida cariñosamente la educadora, nos recuerda que hay 7 maneras claves de expresarles amor a nuestros hijos:
4. Disciplina con amor: La disciplina es nuestro deber como padres eso nos garantizará un correcto crecimiento. Los niños necesitan pautas y límites seguros, aprender el valor de ser responsables de sus opciones y acciones. Con disciplina pueden disfrutan la libertad de explorar el mundo con seguridad y alcanzar su potencial más alto.
1-Dedícale tiempo: Aunque sea una hora al día, ese es el regalo más cariñoso que podemos dar a nuestros niños. Llámalos constantemente cuando estés fuera de casa, regularmente llévalos a comer fuera de casa, o al parque, conversa con ellos y permíteles compartir ideas, emociones, inquietudes y temores. 2. Ser el modelo para tus niños: Enseña los valores prácticos a tus niños modelando esos valores. Recuerda que eres el primer héroe de tu hij@. 26
5. Motivación constante: Hay palabras que no se olvidan, que nos dan confianza. Los niños necesitan saber que apoyas sus esperanzas y sueños para el futuro. Reconocer ver-
balmente sus talentos especiales y realizaciones es algo muy gratificante para ellos. 6. Compartir tus experiencias de valor con tus niños: Las experiencias que compartes con los niños es una manera de dirigirlos ya que tus experiencias pueden ayudarlos a tomar decisiones correctas. 7. Amar y apoyar a tus niños incondicionalmente: El amor es un regalo incondicional del corazón; no una recompensa por buen comportamiento. Dejar a tus niños saber que los amarás y apoyarás en cualquier situación crea un gran sentimiento de confianza. Tus niños acudirán a ti ante cualquier problema que haga frente.
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Muchos niños ven la televisión un promedio de tres a cuatro horas diarias. La televisión puede ser una influencia poderosa en el desarrollo del sistema de valores y en la formación del comportamiento. Desgraciadamente, gran parte del contenido televisivo a la que los chiquitos están expuestos incluye un elevado nivel de escenas de violencia. Según cientos de estudios sobre los efectos de la violencia en televisión los niños pueden volverse “inmunes” al 28
horror de la violencia, aceptandola gradualmente como un modo de resolver los problemas e imitarla. Según la psicóloga Vivian Fernández, “los niños que se exponen excesivamente a la violencia en la TV tienden a ser más agresivos. Regularmente el impacto de esta violencia puede evidenciarse inmediatamente en el comportamiento del niño o puede surgir años más tarde”. Cuanto más violencia vea el niño en la televisión, menos sensibilidad emocional él tendrá ante la violencia, y pasará a usar la agresión como respuesta a las situaciones conflictivas”, enfatiza la Psicóloga.
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Como padres podemos y debemos proteger a nuestros chiquitos de la violencia excesiva de la televisión. ¿Cómo hacerlo?, chequea: Siéntate con tus pequeños a mirar junto a ellos la TV y evalúa los programas que ven, si en algunos se presentan escenas violentas enséñales a escoger programas educativos, que vayan de acuerdo a los valores familiares que le promulgas, que contengan mensajes positivos e incentiven el respeto, la comunión con otros niños. Exhórtales que no deben utilizar la violencia para resolver los problemas, pues los golpes, gritos y otras formas violentas no son buenos. Enfatízales en todo momento y siempre que tengas la oportunidad que el comportamiento violento bajo ninguna circunstancia nunca es la mejor solución. Además es recomendable fijar un horario de TV, no más de dos a tres horas, mucho tiempo en una actividad que no requiere gran esfuerzo mental y muy poco esfuerzo físico dificulta la socialización. Los videojuegos también cuentan Según una información publicada en el Centro de Información Bolivariana OPS, un estudio realizado en el 2004, a más de 600 niños de octavo, encontró que los adolescentes expuestos a altos niveles de uso de videojuegos tenían un número mayor de discusiones con las figuras de autoridad como los profesores, y también eran más propensos a estar involucrados en peleas físicas con otros estudiantes.
Los participantes que usaron los video juegos violentos mostraron más agresividad contra sus oponentes en la parte de represalia del estudio que los participantes que usaron juegos no violentos, además se mostraron menos “cooperadores” que los demás niños durante los periodos de juego anotaron los autores del estudio.
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RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do
Dip de Espinacas La temporada óptima para la producción de espinacas, que es una hortaliza de origen persa abarca los meses de noviembre, diciembre, enero, febrero y marzo. La espinaca tiene un alto contenido de vitaminas A, B y C y un elevado índice de caroteno (provitamina A) similar al de las zanahorias. Para que tus chiquitos aprendan a disfrutarla te proponemos esta rica receta, Dip de Espinacas, con delicioso Queso mozarella Arla.
Ingredientes 2 cucharaditas de aceite de oliva, mas para el pyrex de hornear 1 cebolla mediana cortada en cuadritos 2 dientes de ajo majados 2 lbs de espinaca lavadas y cortadas bien pequeñas 1/2 taza de leche Milex en polvo 6 onzas de cream cheese bajo en grasa 2 cucharaditas de salsa inglesa 1 cucharadita y media de tabasco (opcional) 3/4 tazas de mozarella Arla rallada Sal y pimienta recién molida Pimientos rojos cortados en cuadritos para decorar Panecillos y galletitas Modo de Preparación Precalentar el horno a 425 grados. En olla grande calentar el aceite a fuego medio. Sofreír cebolla y ajo, cocinar hasta dorar de 5 a 8 minutos. Agregar la espinaca en dos partes, dejando la primera parte marear antes de agregar la
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otra, luego cocinar hasta bien blandas, de 5 a 8 minutos más. Llevar a un colador y sacar toda el agua presionando. En la misma olla, calentar la leche Milex a fuego alto. Agregar el cream cheese y batir hasta derretir por unos 3 minutos. Agregar la otra mitad de las espinacas, la salsa inglesa, el tabasco y 1/4 taza de la mozarela Arla. Mezclar hasta combinar todos los ingredientes. Sal pimentar. Echar en un pyrex untado de un poco de aceite. Cubrir con la otra parte de la mozarella Arla. Hornear hasta dorar de 20 a 25 minutos. Puede adornar con un poco de color, con unos pimientos rojos picados en cuadritos y echar por arriba. Servir caliente con los panecillos y galletitas.
Por: Chef Clo www.goldenbarkeryrd.com
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El espíritu altruista y humanitario de Doña Amada Pittaluga de González, la ha llevado a desear realizar más por su país. Con el apoyo de su familia y relacionados hace cuatro años decidió constituir la Fundación Amadita.
Desde su inicio Fundación Amadita ha fungido como colaboradora para los servicios de entidades no lucrativas, como la Fundación Dominico Alemana para la Salud, Hogar Crea Dominicano, entre otras, sensibilizándose y apoyando su desempeño.
Entidad sin fines de lucro que le ha permitido alcanzar un mayor nivel de solidaridad con los grupos más necesitados y ser para ellos un canal de bendición.
Cada año la Fundación realiza un torneo de golf, cuyos fondos han sido destinados a diversas entidades que trabajan para mejorar las condiciones de salud de los más necesitados.
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Regalando sonrisas Este año Fundación Amadita ha inclinado todo su apoyo a Operación Sonrisa, organización no lucrativa, filial de OperationSmile Inc., dedicada a captar, evaluar, operar, dar seguimiento y brindar tratamiento odontológico, psicológico, nutricional y de terapia del lenguaje totalmente gratis a pacientes de escasos recursos en todo el país que sufren de labio partido y/o paladar hendido. Cada año Operación Sonrisa realiza misiones médicas donde cientos de niños son
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MUY SOCIAL ///// www.nuestroshijos.com.do
operados, devolviéndoles la oportunidad de volver a sonreír. En la 4ta. Misión Medica Internacional, que se celebró del 15 al 24 de Junio se devolvieron 100 nuevas sonrisas a niños y niñas, a los cuales el Laboratorio Clínico Amadita les realizó sin costo alguno los análisis clínicos para determinar si se encontraban en condiciones óptimas para ser operados. Gracias al apoyo de diversos patrocinadores, Fundación Amadita celebró la cuarta versión de la copa de Golf Amadita recaudando 700 mil pesos, donativo que se entregó a Operación Sonrisa para que en la próxima misión del 2012, una gran cantidad de niños que sufren de labio partido y/o paladar hendido sean operados y puedan sonreír. A nivel pediátrico desarrollan programas para promover la salud a nivel de sectores de bajos recursos, llevando medicinas preventivas y cubriendo necesidades médicas.
Conoce más de Operación Sonrisa Operación Sonrisa, fue fundada en 1982 por el Dr. William Magee, Cirujano Plástico y su esposa Kathy Magee, Enfermera y Trabajadora Social. Su casa matriz se encuentra ubicada en Norfolk, Virginia, EEUU, se ha convertido en una organización médica altruista infantil con presencia en 61 países del mundo y la cual cuenta con cerca de 4,000 voluntarios médicos certificados tales como, cirujanos plásticos, odontólogos, anestesiólogos, pediatras, terapistas del lenguaje, especialistas en soporte de vida infantil, enfermeras y técnicos biomédicos que son enviados a las misiones médicas de 10 días alrededor del mundo para trabajar con sus colegas locales. Operación Sonrisa República Dominicana, es una fundación constituida e incorporada en el año 2009, conformada por una junta directiva, un comité médico, un equipo médico, personal voluntario y administrativo, quienes creen fervientemente que ningún
niño, en cualquier lugar del país debe vivir con labio partido y paladar hendido que sea corregible.
Si deseas colaborar con esta hermosa causa, no lo pienses, visítalos en la Av. San Martin No. 268. Ensanche Kennedy (Entre la calle Ortega y Gasset y la calle Pepillo Salcedo). Sus números de Contacto: 809-540-5913 / 809- 910-8084 y 809-439-9669
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En el sexto piso de Blue Mall, abrió Funny Factory, el primer eduparque Infantil del país, que provee a los chiquitos de 1 a 12 años de edad una experiencia innovadora de juego y aprendizaje.
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¡Juego y aprendizaje!, como es eso? Este eduparque, cuenta con un área de 1.200 mts2 , estructurado con diversos juegos y actividades recreativas donde grandes y pequeños pueden participar, estimulando la interacción familiar, la actividad física y el desarrollo cognitivo de los niños mientras se divierten. Deja que cuiden tus niños mientras realizas tus diligencias. Además este novedoso parque ofrece el servicio Funny Care Service, donde por un módico costo, cuidan, enseñan y entretiene a tus tesoros mientras realizas tus diligencias o disfrutas de tu tiempo libre. Programas Educativos Funny EduCamp, es un programa educativo que ofrece a los niños de 3 a 7 años, clases de taekwondo, clases de hip hop y ballet, cocinita, clases de teatro, manualidades, juegos y competencias interactivas.
Funny EduCamp, es la opción de las tardes llenas de diversión y aprendizaje, para las actividades extracurriculares de tus niños. También puedes celebrar sus cumpleaños Funny Factory cuenta también con un salón multiuso estilo teatro que está disponible para fiestas de cumpleaños y eventos colegiales o corporativos, como obras, conciertos y presentaciones.
Escríbeles a info@funnyfactory.com.do y pregunta por sus paquetes de cumpleaños o visítalos en horario de lunes a viernes de 3pm-10pm, sábados 12pm-10pm y domingos 12pm-9pm o en su web www.funnyfactory.com.do
PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Muchos especialistas en la psicología coinciden, en que las familias que deseen bienestar y unidad deben mostrar de manera constante amor hacia los hijos.
Por: Yosset Espinal
Las palabras cariñosas, las caricias, los besos, los elogios, los actos amables, el reconocimiento de logros y cualidades, son acciones necesarias para que nuestros niños y adolescentes crezcan emocionalmente sanos y puedan mantener relaciones de confianza, de seguridad y respeto con los demás. La psicóloga Vivian de Fernández, expone “Para todas las personas el afecto es tan importante, como el alimento y el vestido, los problemas que vivimos cuando somos adultos devienen de nuestra etapa infantil, y la gran mayoría se originaron a una temprana edad, por no haber sabido canalizar bien el afecto y los abrazos de los progenitores al niño tanto por exceso como por defecto”.
“Las relaciones que se establecen con la familia nos permiten aprender a expresar y compartir sentimientos de cariño y afecto, lo cual se refleja en la convivencia con nuestros amigos, amigas y otras personas en la vida adulta”, apunta Fernández. Fernández indica que “aunque a los niños se les debe dar constantes manifestaciones de cariño, también hay que establecerles límites y disciplinarlos cuando sea oportuno, pues de no hacerlo se tendrá un niño consentido, mimado e insoportable, que perdurará en este rol hasta su etapa adulta”. “Todo está en mantener un equilibrio pues de solo imponer límites sin cariño en la etapa infantil, tendremos adultos rebeldes, enfadados y quejicas por todo lo que le acontece en la vida”, expone la psicóloga.
En nuestra tienda encontrarás una gran variedad de ropas, zapatos y accesorios para bebés y niños.... Tallas desde recién nacidos hasta 12 años. Tenemos las mejores marcas a los mejores precios. Viste a los más preciados con lo más precios!, visítanos en Plaza Central, 2do. Nivel, Ala Sur Tel. 809-566-6708
Somos una academia de danza, que tiene como finalidad formar bailarines de alto nivel en las distintas disciplinas que ofrecemos como: Para adultos: Fitness y belly dance, Pilates Para niños: Jazz, ballet, hip hop Estamos ubicados en la Av. Carlos Pérez Ricart (antigua Sol Poniente), Plaza Virgen, local 204, Arroyo Hondo. Teléfono: 809-563-2552 Celular: 829-639-3228 Oferta de Apertura Al Inscribir 2 personas paga solo uno
Talleres Alphabetland
Para facilitar el aprendizaje del idioma inglés a través del juego y la diversión en niños y niñas de 4 años en adelante, han sido creados los talleres Alphabetland. Donde los niños aprenden y refuerzan conocimientos del idioma sin sentir estrés, en un espacio diseñado para sentirse cómodos y acogidos. Además Alphabetland ofrece los servicios sala de tareas y tutorías en ingles. Tel.: 809.852.5228 Email: mmartinezbrea@yahoo.com.
ANOTALO ///// www.nuestroshijos.com.do
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Zumba Fitness Puedes inscribirte en nuestra nueva modalidad de Zumba fitnnes en nuestra academia de baile Yanna Caba Av. Carlos Perez antigua sol poniente plaza Virgen local 204 Tel.: 809-563-2552
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