REVISTA NUESTROS HIJOS SANTO DOMINGO, R.D. AÑO 2017 NO. 121
CALENDARIO DE METAS ANUAL 2018
Creatividad:
Habilidad y Confianza en el Niño
CONOCE LAS #SolucionesParaPadres www.nuestroshijos.us
ENTREVISTA
Iamdra Fermín PÁG. 20
NOVIEMBRE--diciembre DICIEMBRE noviembre ¡Cuantos aprendizajes y cuantas reflexiones en este 2017! Estoy segura de que todos tenemos bendiciones que agradecer y otras áreas que nos invitan a la reflexión y a mejorar en este nuevo año que se avecina. Sin duda alguna estoy segura que las puertas que en este 2017 se cerraron cumplieron su propósito en nuestras vidas, permitiendo que ahora se abran nuevas oportunidades de crecimiento en nuestros hogares, corazones y relaciones. De eso se trata; de seguir fluyendo y aceptando las cosas tal cual son y no necesariamente tal cual me gustaría que fuesen. De manera muy personal le doy gracias a Dios que este año me permitió ser parte de un proyecto que busca fomentar una Sana Autoestima en nuestras niñas; en el mismo he encontrado un propósito mayor que me impulsa a seguir descubriendo qué planes tiene Dios conmigo, pues para mí, aunque a veces no es lo más fácil, se trata de seguir fluyendo y descubriendo. Les deseo un feliz y próspero cierre de año a todas las familias que día a día nos consultan en busca de lo mejor para sus hij@s. Gracias por permitirnos entrar a sus hogares y guiar junto a ti. #NuestrosHijos #Guiandojuntoati
S hirley Pérez
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ÍNDICE
08 22
12 26
Habilidades para lograr tus Metas y las de tu Equipo.
Crecer en Familia.
APPS Familiares.
Ideas para hacer en Navidad en Familia.
14 38
¿La relación de Pareja cambia luego de un Bebé? La hora de llegar a casa ¿Cuándo poner límites a tus hijos adolescentes?
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LIDERAZGO
Organización Haz una lista con las cosas que quieres hacer, organízala por orden de prioridades para saber qué es lo más importante y que necesita menos tiempo de tu parte.
Navidad
PREPARA UNA CELEBRACIÓN DIFERENTE ESTA
Esperamos mucho tiempo para la fiesta de Navidad, pero l ega diciembre y aún no tenemos nada organizado solo planes. Este es el momento para comenzar a organizar la casa, actividades y regalos.
Un tema diferente. ¿Verde y rojo? Si siempre la decoración la pones de esos colores, este año es un buen año para cambiar, el blanco y negro, azul y plata, blanco y dorado, son muchas de las combinaciones tendencia para este 2017. Compra todo con tiempo. Los precios suben a medida que se van acercando la fecha, comida, decoración, ropas. ¿Por qué no hacer una reunión familiar para ver películas navideñas? Es una buena actividad pre-navidad en donde toda la familia puede participar. Si tu familia está acostumbrada a que cada persona lleve un plato, organiza con tiempo el menú y lo que le tocará a cada quien, así el día de noche buena todo este a tiempo en la mesa. Que no se te olviden los regalos. Haz las compras desde noviembre, los precios están más bajos. Incluye a los niños en estas actividades, pueden hacer adornos reciclados, lo que menos te imaginas puede ser aprovechado.
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NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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LIDERAZGO
Formación
HABILIDADES PARA LOGRAR
tus metas y las de tu equipo Escrito por: Kirssy Lorenzo
Como lograr tus metas y ayudar a las personas que forman parte de tu familia, de tu equipo de trabajo, de tu comunidad a que también lo hagan:
EL MAPA DE LA PROSPERIDAD Es una herramienta visual que te permitirá focalizar tu atención en aquello que tanto deseas. Nos permite a través de imágenes, tener a la vista lo que queremos en nuestras vidas, para motivarnos, recordarnos y movernos a dar los pasos necesarios para su consecución. Estas imágenes se pegan en una cartulina, en papel construcción o en el computador. Se le asigna una fecha a cada objetivo y lo colocas en un lugar visible para ti donde tu cerebro, específicamente tu SAR (Sistema de activación reticular) comenzará a focalizar tu atención hacia los lugares, recursos y personas que permitan que esto que deseas se logre. 8
NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
VISUALIZACIÓN CREATIVA Otro aliado visual para que tu cerebro trabaje para lograr tus metas, es el siguiente: Antes de acostarte elige una de tus metas más significativas y visualízate con ella ya obtenida no te quedes en las imágenes, debes sumarle emociones y sentimientos y literalmente sentirlo en vivo mientras lo imaginas. Al hacerlo le das un valor emocional, que motiva a tu cerebro a desear hacer lo que sea necesario para volver a sentir la satisfacción recién experimentada. Hazlo por una semana mínimo, cada noche. Te aseguro que el efecto será impactante.
DAR UN PROPÓSITO El “Para qué” es mucho más importante a la hora de trazar objetivos que el “qué”, pues es donde se encuentra la carga emocional, la pasión y la inspiración que te impulsan a lograrlo. Si no tienes un “para que” fuerte, motivador, que te haga vibrar, que genere en tu sistema nervioso un cambio químico no harás nada o muy poco para conseguirlo. Revisa que anotaste en tu mapa de la prosperidad y busca el para que detrás de cada meta. Redefine, cambia o elimina aquellas que no te motivan.
PLANEACIÓN ESTRATÉGICA
MENTES MAESTRAS (MASTER MIND)
No es que las cosas comenzarán a pasar por magia, hay que estar enfocado y desarrollar un plan estratégico para que tu meta se haga realidad.
Mastermind, viene del inglés (master = maestro y mind = mente) que sería “Mente Maestra”. fue un término que incubo Andrew Carnegie, magnate del acero. Este concepto refiere a un grupo de personas con ciertas condiciones intelectuales en las que Carnegie confiaba
Puedes consultar a expertos en el tema, coaches, amigos, libros, familiares que lo han logrado. Un socio, o un patrocinador que crea en tu idea. Lo importante es no rendirte por desconocimiento o miedo. Piensa en que resultado pretendes alcanzar y a quien conoces que ya lo ha logrado.
para tomar las decisiones de su negocio, pero que no solo él usó, Cuando Napoleón Hill se documentó para preparar su libro, entrevisto a las 500 personas más ricas de Estados Unidos y muchas de ellas hacían uso de esta estrategia para con sus negocios. Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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CONECTA
Tecnología
Apps
Family Locator: Es una aplicación que permite mantener localizado a toda la familia en tiempo real, hace posible compartir mensajes, señales de alarma si hay algún cambio que no se esperaba y/o el niño está perdido. Disponible para IOS y Android.
familiares Para la familia resulta a veces un poco difícil llevar el control de todos en el hogar, a donde van, que le
Cozi family: Esto es una gran herramienta para
toda la familia, esta aplicación te permite crear una sola cuenta para todos los integrantes de la familia, donde podrán subir a un mismo calendario las actividades que tienen cada uno, se pueden programar alertas para estos eventos, lista de compras y hasta fotos. Disponible para IOS y Android.
Mint: Si quieres mantener tus finanzas familiares en orden esta aplicación es para ti, te permite organizar todos los gastos, cuentas bancarias, ahorros y demás. Disponible para IOS y Android.
toca hacer a cada uno y por qué no hasta divertirse juntos. La tecnología nos ha llevado a “otro
mundo”,
donde
debemos
actualizarnos y sacarle el mayor provecho
posible,
con
estas
aplicaciones podrás organizar tu familia de forma más fácil.
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Baby Care: ¿Nuevo bebé en casa? Esta aplicación ayuda a los nuevos papás a mantener todo en orden, desde cuando comió, hasta sus estados de ánimos, su crecimiento, es posible tener galería de fotos, grabar voz, es la aplicación perfecta para que a papá y mamá no se les olvide nada. Disponible para IOS y Android.
Parchis Star: Es un juego de mesa que ahora está revolucionando el internet con su aplicación, toda la familia lo puede jugar ya que permite hasta 4 jugadores. Disponible para IOS y Android.
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BIENESTAR
Recreación
Menos estrés,
más felicidad familiar
¿Estrés? Y cuál mamá y papá no tienen en estos tiempos, donde el trabajo, la casa, familia necesitan de toda su atención. Muchas veces estamos tan ocupados que no disfrutamos como deberíamos de nuestra familia.
¿PERO
CÓMO
ELIMINAR
EL
ESTRÉS
Y
COMENZAR A DISFRUTAR MÁS DE MI FAMILIA? Organiza previamente las tareas del día. Así conocerás exactamente qué es lo que tienes que hacer y cuanto tardarás en cada cosa, administrando de esa manera mucho mejor tu tiempo. Dedícales tiempo exclusivo a tus hijos. No importa lo complicada que sea el día, asigna un tiempo dedicado únicamente para ellos como una tarea más. Sal con tus amigos, a veces es bueno despejar la mente. No te sientas mal por desear dormir la siesta, ponerte una mascarilla o leer un libro. Permítete hacerlo y comprobarás que después tienes más energía para dedicarte a tus hijos. No permitas que tus quehaceres y el cansancio hagan que te distancies de tu pareja. Procura ser cariñosa y pasar tiempo juntos. Además de reforzar tu relación, los niños cuyos padres se muestran cariñosos y comunicativos se sienten más seguros.
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Con más de cuatro años en el mercado dominicano, Pirouette Escuela de Danza es la empresa de baile líder, que ha marcado la diferencia por su enseñanza y su metodología en la educación de niños y adolescentes. Además de ser una institución dedicada a la formación de bailarines, donde se brindan los servicios de Ballet Clásico, Jazz Dance, Hip Hop, Pilates, Belly Dance, Contemporáneo y Danza Española, ha sido la creadora de fantásticos espectáculos que cada año el pueblo dominicano espera con entusiasmo y alegria. Desde ¿Quién es Santa Claus?, presentada en el teatro de Casa de Teatro en el año 2014; Décadas, presentada en el auditorio Monina Solá del teatro Narciso Gonzáles en el año 2015; Un Mundo de Princesas, presentada en el auditorio Patrick N. Hugbson del Dominico Americano en el 2016 y este año con la propuesta de Fiesta en el Fondo de Mar.
Directoras: Karina García e Hypatia Alburquerque Sobre la escuela Fecha de nacimiento: 18 de enero de 2014
Bajo la utilización de una metodología tradicional, en Pirouette Escuela de Danza tienen el compromiso de entregarle a la sociedad dominicana un servicio de calidad, con un personal altamente capacitado en cada una de sus áreas.
Visión: Convertirse en la escuela de danza de referencia del país. Valores: Compromiso - Dedicación – Amor - Respeto – Honestidad.
Dirección: Av. Independencia No. 57 Gascue Teléfono: 809 422 1213 Correo electrónico: pirouetteescueladanza@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/ pirouetteescueladedanza Instagram: @Pirouettedanzard
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CONECTA
Relación de Parejas
¿La relación de pareja cambia luego de un bebé? Escrito por: Aileen Ginebra
La llegada de un bebé a casa supone un cambio radical en la vida de la pareja. Las noches en vela, el ritmo frenético del día a día y los cuidados del pequeño alteran hasta a los más enamorados y compenetrados. Durante las primeras semanas, la pareja asume un nuevo rol familiar y las prioridades cambian. Hay un nuevo miembro que necesita todas las atenciones veinticuatro horas, siete días a la semana. Unos cuidados y protección que asume en mayor medida la madre, quien se vuelca de forma natural en el recién nacido.
Este cambio en el hogar puede crear un cierto distanciamiento de la pareja.
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Sentimientos del padre:
El padre se siente desplazado: la madre dedica todo su tiempo al cuidado del bebé, por lo que el padre percibe que ya no recibe la atención de su pareja como hasta entonces.
Se va creando un instinto, un vínculo único que provoca en la madre un súper poder instintivo con una alta capacidad para empalizar, atender y volcarse con el bebé aún a pesar de estar tremendamente agotada».
Los roles se deben repartir en casa y la ayuda a mujer es vital en estos 90 días +10. Esto hace que el nivel de estrés aumente todavía más y las posibilidades de discusión por cansancio y estrés se multipliquen.
El padre no puede dar el pecho, a veces ni se entera de los despertares nocturnos del hijo e, incluso, algunos duermen en otra habitación para poder descansar e ir a trabajar al día siguiente. «Como consecuencia, muchas mujeres sienten saturación ya que recae en ellas la mayor parte de la responsabilidad del cuidado del neonato.
Para hacer éste trabajo más llevadero recomiendo, «mucho sentido de la responsabilidad, reparto de tareas, patrones bajo observación y mucho sentido del humor».
Soledad
Realizar las actividades cotidianas en compañía de la pareja es una de las mejores formas para fortalecer los lazos emocionales, por otro lado la comunicación y la organización en la casa es prioritaria.
Situación para la madre: La madre se siente cansada: la última etapa del embarazo suele ser agotadora, a lo que se suma el esfuerzo del parto y la recuperación del postparto. Las noches dejan de ser córnadas de sueño continuado y descanso para convertirse en continuos despertares para atender al bebé. Además, debe realizar un esfuerzo extra para adaptarse a la situación y a los nuevos aprendizajes de la lactancia materna, los cambios de pañal, los baños, cuidados del cordón.
puesto que antes criaba en tribu.
se
Las hermanas, las abuelas eran parte activa de la crianza. Era lo natural. «Ahora no, las madres crían solas. Solas en casa, solas de paseo alejándose de las relaciones personales y profesionales generando, en muchos casos, sensación de soledad y frustración, algo que les cuesta expresar y por lo que sienten incomprensión por parte de la pareja.
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CONECTA
Relación con los Hijos
CRIANDO NIÑAS Y NIÑOS ¿
¿es igual?
Los varones y las niñas son diferentes desde la perspectiva biológica, fisiológica, en el desarrollo
del lenguaje y hasta en el
manejo del desarrollo socio-emocional. ¿Realmente es diferente ser padre de una niña o de un varón?
Escrito por: Liza Rivas
Considerando todas las diferencias que existen en ambos géneros, se puede entender que esto podría condicionar la demanda del ambiente en la forma de manejar los límites y la comunicación entre el padre y el hijo. No obstante, aunque las diferencias sean reales; las demandas pueden ser las mismas. Lo que podría cambiar es, la forma en que se exige, el momento en que se exige y la dinámica de cómo se maneja cada hijo. Por el contrario, si se plantean diferencias en la expectativa del comportamiento en relación a valores y responsabilidades; entonces se estaría criando desde la desigualdad. Esto se evidencia en las sociedades machistas. Cuando se habla de diferencias en el manejo del varón o niña, se debe de considerar las necesidades que presentan cada género en su desarrollo y las características de personalidad de cada niño. Por esta razón, el contenido del diálogo puede variar dependiendo del género y las situaciones que pueda experimentar cada niño en su día a día.
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Esto no significa que las exigencias en los valores, en relación a su persona, su manejo con los demás y sus responsabilidades en el hogar no puedan ser las mismas para ambos. No obstante, las situaciones que tiene que enfrentar varón o niña en su desarrollo, en la dinámica social, entre sus compañeros y las preocupaciones que puedan surgir pueden variar de acuerdo al género. Esto significa que las conversaciones, explicaciones e influencia de papá o mamá serían diferentes, de acuerdo a lo que está enfrentado el niño o niña en cada etapa de la vida. PARA CRIAR EN EL SENTIDO DE LA IGUALDAD Y LA RESPONSABILIDAD SE PUEDEN CONSIDERAR LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
1 ¿Qué tipo de persona deseo que sea mi hijo o hija?
2 ¿Cómo quiero influir en su desarrollo global?
3
¿Cómo me gustaría ver a mi hijo o hija comportándose con los demás?
4
¿Qué tipo de compañero puede ser en sus relaciones futuras?
5 ¿Es mi hijo o hija respetuosa con los
demás y consigo mismo?
En conclusión, no importando el género del niño y el rol que asume en su adultez, es importante en ambos géneros trabajar los siguientes valores: el respeto, la responsabilidad, la conciencia social, las habilidades sociales y la disciplina en su rutina personal. Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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BIENESTAR
Protección
Creatividad:
Habilidad y confianza en el niño Escrito por: Ruth Castillo Desde pequeños, los niños(as) van descubriendo el mundo que les rodea. Toda experiencia nueva despierta su curiosidad e interés y suelen mostrar una actitud abierta a la exploración y al aprendizaje, a través de la experiencia lúdica. La creatividad es una cualidad maravillosa que los niños tienen y que, con un buen desarrollo, les permitirá convertirse en adultos creativos y talentosos. Promover la creatividad es fundamental si queremos niños(as) independientes en su forma de pensar, que puedan asimilar las distintas situaciones que viven, siendo capaces de explorar el mundo que los rodea, generar ideas y soluciones originales a sus problemas y puedan crear nuevas realidades y hacer frente a los retos que les presente la vida.
Desarrollar la imaginación y capacidad creativa de los hijos es un gran desafío para los padres, por ello, comparto algunas ideas de cómo estimular la creatividad en los niños.
TENER ACTIVIDADES EN FAMILIA La familia es la que forma al niño, no solo con lo que dicen, sino más bien con lo que hacen. Si los familiares tienen actividades creativas, como cocinar, coser, pintar o tocar música, el niño también podría aprender a darle su lugar a esas actividades. Aparte hacer cosas creativas
LIBERTAD CREATIVA
juntos refuerza la creatividad y mejora la interacción en la familia.
Es importante que el niño o la niña puedan elegir que es lo que quieren hacer, a que quieren jugar y que quieren
CONOCER LUGARES NUEVOS
dibujar. La posibilidad de hacer lo que sientan mejor en el aspecto creativo les permitirá probar diferentes
Algo que puede estimular la creatividad son los paseos y
posibilidades, mientras que imponer ciertas actividades
las salidas al parque, al museo o a pasear en la ciudad.
puede volver las actividades creativas en algo aburrido
Conocer y ver lugares interesantes y diferentes puede
y que se hace por obligación.
ayudar a ampliar los horizontes del niño y estimular su curiosidad.
EVITAR LA CRÍTICA DAR OPORTUNIDADES CREATIVAS Una crítica bien dirigida le puede quitar a un niño deseos de crear por mucho tiempo. Los niños, en un principio,
El niño necesita probar cosas nuevas. Para eso, a veces
no buscan hacer algo que tenga una calidad artística
se necesita material. Puede ser tan sencillo como tener
suprema, sino intentar diferentes cosas y sentirse bien por
papel y lápices a la mano o tener plastilina. En otras
lo que crean.
actividades, lo importante es que el niño pueda probar. Es difícil que le guste pintar si lo regañan por el desorden que hace, o a cocinar si no puede ayudar en la cocina
Esta actitud les permitirá después pasar a cosas nuevas
con cosas de acuerdo a su edad. Es muy importante
y enfocarse a una o a muchas. Entonces, es importante
tener espacios donde el niño pueda crear y permitirle
evitar la crítica de lo que hacen los niños, pero si darles
probar cosas nuevas.
apoyo.
Nuestros Hijos
Entrevista Especial
DE NIÑA, A MUJER A Madre
Te hemos visto pasar de ser niña a mujer, a madre y en todo el proceso hemos presenciado a una Iamdra, divertida, espontanea, dulce,
NuestrosHijos lleva más de 10 años acompañando a los
trabajadora y sobre todo enfocada.
padres de nuestro país en la crianza de sus hij@s, nuestro
sueño es presenciar una sociedad basada en valores que
Al preguntar a distintas de tus seguidoras
reconoce la importancia de formarse para dar lo mejor de
pudimos presenciar una admiración verdadera
sí a la próxima generación, nuestros hijos. Hoy nos agrada
por un ser que se deja ver de los demás de
conversar contigo por varias razones.
manera muy real.
1. ¿De tu niñez cuál es el recuerdo que más se queda contigo, uno que sabes que en su momento le vas a compartir a Rodrigo con gran emoción? Los cariñitos que mi papá y mi mamá me daban (en honor a la verdad, todavía me dan), ya soy así con él, desde la barriga.
2. El hecho de que hayas crecido delante del ojo público no permite que algunas personas puedan ver que ya no eres Iamdra la niña, sino una mujer que prontamente tendrá a su primer retoño en brazos, ¿qué cosas de Iamdra la niña aún conservas y deseas mantener contigo por siempre? Un poquito de ingenuidad y la capacidad de ser feliz con las cosas sencillas de la vida. 20
NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
3.¿Una de las preguntas que le hicimos a tus seguidoras fue, que es lo que más admiras de Iamdra? “Mantenerse firme y segura de sí misma a pesar de haber afrontado comentarios fuera de lugar con respecto a su vida personal” Wao, me siento sumamente privilegiada de recibir esta retroalimentación. Sobre todo porque en varias ocasiones me he sentido presionada. De mis padres he aprendido el arte de callar en momentos en donde esa es precisamente la
5.Aunque
muchos
sabemos
que
mantenernos confiados en el presente es una gran cualidad y lo que más conviene, ¿Qué inquietudes te trae la proyección de convertirte en madre? Como toda madre quiere ejercer mi rol de manera excelente, con firmeza, amor y sabiduría. Lo que más me preocupa es no saber manejarme en situaciones que serán totalmente nuevas para mí o transmitirle mis aspectos negativos a mi familia.
decisión más adecuada y hablar cuando el caso lo amerite. Pero sobre todo, cuando sabes lo que quieres y lo que eres los comentarios fuera de lugar o te dan risa o aprendes a ignorarlos aunque te molesten porque los encuentres injustos.
4. ¿Qué cualidad es la que más admira de Iamdra como mujer? He aprendido a amar mejor, a poner límites, a decir no, a descartar el "qué dirán", a procurar mi paz y a ser agradecida.
Gracias Iamdra por acompañarnos en esta edición del Mes de La Familia y Navidad, estamos seguros de que harás un excelente trabajo con tu bebé pues de todas las madres del planeta, Papa Dios te escogió a ti para ser la madre de Rodrigo, porque sabe que, con él, nadie lo hará mejor que tú...
¡Bendiciones! Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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CONECTA
Crecer en Familia ANTE LOS PROBLEMAS
Escrito por:Jeymi Febles
La vida en familia no solo implica la vivencia de buenas y agradables experiencias, sino que también, en ella están presentes situaciones difíciles que en conjunto son importantes resolver, ya que esto permite la unión, el crecimiento y el desarrollo integral de sus miembros. No solo de las buenas experiencias se aprende, sino que la familia a lo largo del tiempo ha entendido que las dificultades pueden ser vistas y vividas como oportunidades de aprendizaje.
¿Cuáles problemas pueden estar presentes en la familia? Desde momentos económicos difíciles, desacuerdos entre los padres, conflictos entre los hermanos, procesos de cambio y adaptación a un nuevo colegio o escuela, estrés laboral de los padres, el fallecimiento de un familiar, etc.
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NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
¿Por qué? Porque cuando existen situaciones difíciles en las familias por más que se quieran esconder para no hacer daño a sus miembros, estos problemas se manifiestan por ejemplo a través del lenguaje no verbal.
¿Qué beneficios obtiene la familia cuando enfrenta los problemas? 1. La oportunidad de unirse a través de la comunicación abierta sobre lo que está sucediendo. (Dialogo) 2. La oportunidad de ser creativos y buscar diversas soluciones a los problemas. (resolución de conflictos) 3. La oportunidad de que cada uno de sus miembros se comprometan. ( Comprometerse y actuar).
Nuestros Hijos
La Fundación Avanzare en su misión de educar y formar a los mas vulnerables de nuestro país dictó una Charla de Sana Autoestima a los niños del dique. La Charlista, Shirley Pérez, Magister en educación, y directora de NuestrosHijos Dominicana, llevó este tema a los niños, que tanto lo valoraron, gracias a la iniciativa y coordinación de la Fundación Avanzare. Al finalizar la presentación los chicos disfrutaron de un delicioso desayuno y recibieron unos regalitos de libros de parte de su presidenta, Delores Sánchez.
Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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Nuestros Hijos
Creciemiento Financiero
¿PERO CÓMO?
AHORRANDO EN FAMILIA dejando un legado de orden financiero ''En época de recuperación económica
Es importante que todos entiendan que dentro de los valores familiares existe el esfuerzo a favor del bien común, y como recompensa general, todos comparten los beneficios cuando cada quien hace su parte. Frena tu impulso de cumplir caprichos y comprar de inmediato el juguete de moda, o pagar de un solo pago el costo de las clases extracurriculares. Piensa que si tú esperas un poco, tu hijo puede aprender una valiosa lección.
el ahorro es indispensable. Pero esta responsabilidad no recae únicamente en una persona, sino que toda la familia debe colaborar en el ahorro''.
Cuando nuestros hijos ahorran de forma constante, lo convierten en un hábito,
Siéntate con la familia y tracen un plan a largo plazo para alcanzar la meta del objeto deseado. ¿Cuánto cuesta? ¿Con cuánto dinero cuentas? ¿Cuánto puedes y quieres invertir semanalmente? ¿En cuánto tiempo podrás liquidar la cantidad para comprar lo que tú quieres?
cuando esto sucede son conscientes y capaces de administrar sus recursos de mejor manera y seguir guardando. Ahorrar entonces no es sólo acumular dinero, sino también, cuidar de igual manera lo propio y lo público.
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NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
Enséñale que el dinero que él tiene es un privilegio ya que hay familias donde los papás no pueden dar nada extra a sus hijos. Por lo tanto, debe estar agradecido y cuidar estos recursos como algo muy valioso, no tanto por su cantidad sino por su origen.
ESPECIAL DE
Navidad
Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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Nuestros Hijos
Especial de Navidad
1 Decorar el árbol de navidad. 2 Beber chocolate caliente mientras ven una película de Navidad. 3 Comprar regalos. 4 Escribir la carta a Santa.
Ideas para hacer
5 Ir a un nacimiento en vivo. 6 Ver una película sobre el nacimiento de Jesús y hablen de la importancia de cada persona en la historia.
7 Buscar un refugio o un comedor comunitario y ayuden. 8 Tener un karaoke o una actividad de talentos en familia. 9 Hacer recetas navideñas. 10 Hacer una obra de teatro entre ustedes de un cuento de navidad. 26
NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
Postre Navideño Ingredientes
1 Sobre de gelatina de fresa 1 Sobre de gelatina de manzana o kiwi 6 Láminas de gelatina neutra 1/2 Litro de Agua 1 Lata de Leche Condensada
Preparamos las gelatinas Ponemos a hervir dos vasos de agua, cuando hierva agregamos el contenido de los dos sobres de gelatina, y removemos hasta su completa disolución. Agregamos otros dos vasos de agua fría, y removemos hasta que esté bien disuelto. Vertemos sobre el molde, y dejamos en la nevera mínimo 3 horas. Repetimos estos pasos con la gelatina verde. Una vez solidificadas las gelatinas, las desmoldamos con cuidado y con un cuchillo afilado cortamos en cuadrados. Mezclamos ambas gelatinas. Preparamos un molde, untándolo con un poco de aceite de coco o de oliva para que resulte fácil de desmoldar. Colocamos los cuadrados de gelatina verde y roja repartidos en el molde, y seguimos preparando la gelatina de leche condensada . Ponemos a hidratar las láminas de gelatina neutra en un bowl con agua fría 5 minutos. Calentamos una taza de agua hasta que hierva, lo ponemos en un bowl amplio y agregamos las hojas de gelatina hidratadas y escurridas. Removemos hasta que se disuelvan completamente. Agregamos la leche condensada al bowl donde hemos disuelto las hojas y removemos continuamente. Dejamos enfriar a temperatura ambiente, unos 15 minutos. Vertemos la gelatina de leche condensada en el molde donde habíamos colocado previamente los cubitos de gelatina. Nuestros Hijos NOVIEMBRE-DICIEMBRE
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Nuestros Hijos
Especial de Navidad
Para los pequeños
de la casa
Llegó navidad y con esto las compras de los juguetes para los más pequeños de la casa.
Juguete de plástico en Pony con accesorios.
El mejor regalo de navidad no es el más caro o el más novedoso, el mejor regalo es aquel que mejor se adapta a los gustos, características y necesidades del niño/a, así como a su nivel de desarrollo y momento evolutivo.
Consola de Video Juegos.
Piezas de Bloques diferentes formas. 28
NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
Muñeca.
BIENESTAR
Salud
¿Cómo se da cuenta un padre de que su hijo o hija tiene DEPRESIÓN? Escrito por: Arilsleydi Sánchez
Los padres son las personas que más conocen al niño, por ende pueden identificar con más facilidad cualquier cambio que ocurra a nivel conductual, emocional y/o motor: Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día. Aunque los niños pueden mostrarse tristes, desanimados y preocupados, con mayor frecuencia demuestran su malestar mostrándose inestables o irritables...
1
Disminución del interés
2
Pérdida o aumento de peso, sin hacer dietas, o del apetito.
3
Insomnio o hipersomnia.
4
Agitación o enlentecimiento psicomotores.
5
Fatiga o pérdida de energía casi cada día. Con frecuencia el niño o adolescente se siente cansado sin motivo aparente.
6
Sentimientos de inutilidad o de culpas excesivas o inapropiadas. El niño se valora de forma negativa. Considera que no sirve para nada. Se distorsiona la realidad magnificando los pequeños errores y el sentido de la responsabilidad aumenta, como también la preocupación.
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NOVIEMBRE - DICIEMBRE Nuestros Hijos
7
Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión. El niño
6
tiene problemas para recordar y tomar decisiones. La atención y la concentración
7 8 9
afectan a su capacidad de razonamiento y memoria, y esto, a su vez, repercute en el rendimiento escolar. Pensamientos recurrentes de muerte.
Las principales causas por las que un niño o niña padece de depresión: Acontecimientos vitales. La acumulación de acontecimientos negativos vividos o la vivencia aguda de un determinado acontecimiento negativo (muerte de un familiar, maltrato, internamientos, etc.) Negligencias físicas y/o psicoafectivas. Bajo apoyo social. Aspectos familiares y relaciónales.
Pérdida de interés por las habilidades adquiridas. Disminución en las habilidades cognitivas. Pérdida del placer al comer. Sueño trastornado.
9 Recomendaciones para tratar la depresión Estar atentos a los niños, prestándoles atención constante. Hacerles preguntas e interesarse por sus actividades. Establezca y mantenga rutinas. Niveles de exigencias adecuados para el desarrollo evolutivo del niño. Calmar y dar seguridad al niño en situaciones que puedan provocar estrés. Aumentar los refuerzos positivos. Asegurar un ambiente familiar de apoyo para el niño. Recibir de sus figuras significativas cariño, amor y afecto continúo. Buscar ayuda de un psicólogo y/o psiquiatra en caso de ser necesario.
Problemas en la pareja, dificultades de relación en la díada padres e hijos. Divorcios. Familias rígidas y con escasos lazos afectivos.
La depresión infantil se caracteriza porque el niño presenta: 1 Irritabilidad. 2 Rabietas. 3 Llanto. 4 Problemas de control de esfínteres. 5
Variabilidad en el estado de ánimo.
Conductas de buenos tratos a los hijos: Dar cariño. Compartir con los hijos. Ofrecerles apoyo y consuelo en situaciones difíciles. Protegerlos de situaciones peligrosas. Consolarlos cuando tienen miedo. Darles seguridad de que son amados. Reconocerles los logros. Ser sensibles al sufrimiento emocional. Expresarles alegría y placer por la presencia de ellos. Demostrarles que se conocen sus gustos, sus intereses, sus amigos…
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CONECTA
Conectando con mi Adolescente
LA HORA DE LLEGAR A CASA ¿Cuándo poner límites a tus hijos Escrito por: Jorge Risk ¿ES IMPORTANTE LA HORA DE LLEGADA? Lo es, si los padres consideran que lo es. Los límites nos obligan a desarrollar la creatividad y la capacidad de accesar a recursos que no pensábamos que poseíamos. Además, nos ofrecen estructura (pues algo que no tiene límites no tiene forma).
Los límites son importantes, porque enseñan a los jóvenes donde termina el bien y comienza el mal, a discernir: lo correcto e incorrecto, lo que conviene y no conviene, lo que funciona y no funciona. Cuando nuestros hijos no tienen límites pierden la noción de la realidad de la vida y es por esto que desarrollan maneras de ser tóxicas: sentir que se merecen todo o sentir que no son capaces de nada. El problema que tenemos los adultos es que tendemos a caer con facilidad en dos extremos: solemos ser demasiado permisivos o demasiado exigentes con ellos; ambos casos lastiman a los jóvenes. Cuando somos demasiado permisivos, el adolescente pierde interés de hacer un esfuerzo para obtener las cosas que quiere en la vida. Cuando somos demasiado exigentes el adolescente se cansa de nunca ser reconocido por todo lo que hace. En ambos casos, llega a la conclusión de que sus acciones no tienen impacto en las consecuencias.
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¿Dónde está el balance? Para esto es importante que los padres lleguen a un lugar medio de encuentro. Van a elegir 3 cosas. 3 peticiones importantes que sean respetadas y cumplidas por el adolescente. Los padres deben ponerse de acuerdo en cuáles. Es nuestra labor como padres enseñarles a nuestros hijos la capacidad de discernir. Esto solo se logra a través de vivencias propias. El padre no puede decirlo, sino que puede crear el ambiente para que el joven desarrolle su juicio. A la hora de elegir las 3 peticiones, éstas deben ser puntuales, deben tener una duración establecida (mínimo 3 meses), y deben poseer reconocimiento y castigo por su cumplimiento o incumplimiento. Esto es un gran alivio al adolescente porque no se sienten abrumados, pero al mismo tiempo tienen la sensación de estructura que tanto necesitan. Suele suceder que un joven que comienza con 3 peticiones, luego cumple otras que no han sido pedidas. También las mismas pueden ser evaluadas y cambiadas cada cierto tiempo (no menos de 3 meses), según las circunstancias. Retornando a la pregunta inicial, comprendo que hay un miedo detrás de ella. El miedo de que le pase algo o se asocie con personas con malos hábitos. En esos casos, les exhorto a que, en lugar de protegerlos en exceso, construyan su carácter para que ningún ambiente les afecte. Una regla que me ha gustado mucho la aprendí de una película – Forever Strong: “No harás nada que te avergüence a ti o a tu familia.”
Un padre puede establecer expectativas como: Tener su habitación recogida. Llegar antes del toque de queda todos los días de la semana.
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BIENESTAR
Vive Verde
Pequeñas acciones
para ahorrar energía
Escrito por: Paola Tineo
En la actualidad enfrentamos varios problemas ambientales, siendo el más importante el cambio climático. Este es causado por un aumento de gases de efecto invernadero en nuestra atmósfera, siendo el dióxido de carbono (CO2) el más abundante, emitido por la producción de energía y transporte principalmente.
¿Quieres disminuir el cambio climático? ¡Ahorra energía y libera menos CO2! Además ahorrarás en tu factura. Comparto pequeñas acciones que puedes hacer en tu hogar u oficina
6. Desconecta aparatos electrónicos que no estés utilizando.
y enseña a los miembros de tu familia estas acciones:
7. Limpia los filtros de neveras y aires acondicionados. Filtros sucios consumen más energía para poder funcionar adecuadamente.
1. Usa aparatos electrónicos eficientes: Inverter, certificación Energy Star.
8. Evita llamar dos ascensores a la vez, para utilizar solo uno (consume el
2. Gradúa el aire acondicionado a 22-25C, consume menos.
doble de energía).
3. Cambia todos tus bombillos a LED.
9. Usa correctamente las hornillas al cocinar: ollas y sartenes del tamaño
4. Usa aparatos y accesorios solares como mochilas, lámparas de escritorio.
exacto de la hornilla evita que se pierda gas. Menos emisiones CO2.
5. Pinta el techo de blanco, refracta los rayos del sol manteniendo fresca la estructura. Menor uso de aire acondicionado.
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10. Consume productos locales. La importación incrementa uso de combustibles y aumenta CO2. 11. Separa tus residuos sólidos para reciclaje. Reciclar ahorra energía.
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