Santo Domingo, número 45 / 2011
COMUNIDAD DE PADRES
Madres:
El Regalo más grande: Pensar en tí Vida sexual activa: Es posible y necesario Un segundo hijo ¿Cuanto hay que esperar?
CONTENIDO
Clara Morel
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www.nuestroshijos.com.do
COMUNIDAD DE PADRES
Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
COMUNIDAD DE PADRES
Carta de la editora
Puedo citar un millón de razones por las que adoro ser madre, todas se resumen en una imagen poderosa: Los ojos de mi hijo Sebastián. Su mirada de Gato con Botas, que se debate entre la absoluta ternura y el chantaje, hace que cualquier esfuerzo, por titánico que sea, resulte nimio ante tal gratificación. No hay obstáculo imposible, no hay manera de medir el amor que se gesta en el vientre y luego se riega en la tierra. Nada se comparan a la plenitud del corazón de una madre. Un hijo nos permite disfrutar la grandeza de la creación hasta en las cosas más pequeñas. La alegría del mundo chiquito nos contagia, los ejemplos se cuentan como estrellas: El bostezo de un recién nacido, los garabatos que simulan una carta cariñosa, la bembita a punto del llanto, una agenda de trabajo llena de caritas felices, árboles y rayones, la ocurrencia de la que te ríes 500 veces…Eso queridas madres es felicidad pura y hay que darse el permiso de disfrutarla. Sí, lo esencial es invisible a los ojos, hay que abrir el corazón para ver, deshacerse de las distracciones que nos llenan de quejas, celebrar la dicha de recibir vida tantas veces como la hemos anidado. Ante cualquier dificultad, repite conmigo el mantra del amor y la paciencia: ¡Soy madre y me encanta!
Nuestros Hijos
Nuestros Hijos SALUD
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Editora: Clara Morel
Un segundo hijo: ¿Cuanto hay que esperar? EDUCACIÓN
Recreación y sociales: Blanca González
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El efecto Mozart
ENTÉRATE
Diseño y Diagramación: Williams Kaza
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En Portada: Marcelle Leger
Hogar libre de caídas
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CRIANZA Niños Egoístas
Foto de Portada: Marciel Frías Fotógrafa de bebés y embarazadas
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PROTECCIÓN y Seguridad en las redes sociales
Colaboradores: Yusset Espinal Periodista
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RICAS RECETAS Rolatinis de Berenjena
Rita de los Santos Directora de Kínder Musikrd
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MADRE DE HOY y El Regalo más grande: Pensar en tí MONEDERO
Claudia González Psicóloga
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¿Lista para comprar tu casa?
SOCIALES
Publicidad: mercadeo@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
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Seminario “Transformation Day”
RECREACIÓN
COMUNIDAD DE PADRES
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“Vida acuática y peces de mi país”
ENTRE NOSOTRAS
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Vida sexual activa: Es posible y necesario
Santo Domingo, número 45 / 2011
¡Soyymadre me encanta!
EQUIPO
Madres:
El Regalo más grande: Pensar en tí Vida sexual activa: Es posible y necesario Un segundo hijo ¿Cuanto hay que esperar?
Nuestros hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
SALUD
Después
de una cesárea, cuánto
tiempo Hay que esperar
Por Yusset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
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A Rafaela Fantino, madre de Anna Giamilka, le ilusiona darle un hermanito a su chiquita de 8 meses. Ella planea tener sus tres hijos seguidos para “salir de eso pronto”, es decir, vivir la etapa más demandante de la crianza en el menor espacio de tiempo. Aunque las amigas se lo recomiendan con insistencia, los médicos y psicólogos desaconsejan esta practica, en especial si la mujer, como en el caso de Rafaela, ha tenido un parto anterior por cesárea. Lo conveniente es esperar de 18 a 23 meses para embarazarse. Ese es el tiempo que el organismo necesita para recuperarse. La Ginecóloga Luderka Romero lo explica: “Muchas mujeres desconocen que cuando se da a luz por cesárea se pierde dos veces más sangre que de forma vaginal, además del hierro que le transfiere a la criatura y a la placenta durante el embarazo. La madre puede quedar anémica y al embarazarse en lo inmediato el cuerpo no puede reponerse”.
De acuerdo a Romero, especialista en obstetricia, concebir otro hij@ antes de que pase un año del anterior parto expone a la mujer a una ruptura de útero, tener un bebé prematuro o con bajo peso al nacer, entre otras dificultades. “En aquellas que han tenido cesárea este tiempo de recuperación es más importante, puesto que los tejidos deben alcanzar una buena cicatrización”, expone la gineco-obstetra. Salud psicológica Los bebés y niños pequeños demandan mucha atención y cuidados. Es determinante que la madre esté dispuesta física, mental y emocionalmente para criar otro chiquito. “Los dos primeros años de vida representan un período de vínculo muy importante para el buen desarrollo del niño, por lo que se recomienda que las madres puedan dedicarle atención en forma exclusiva durante este período. Pasado este tiempo el mismo niño comienza a ser más independiente, a relacionarse con otros, camina y deja los pañales, por lo que es mucho más fácil la llegada de un nuevo hijo a la estructura familiar” recomienda la psicóloga Vivian Fernández.
EDUCACIÓN
efecto
Mozart: El
¿Hace la música más inteligente a los niños? Por Yusset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
Estudios científicos han demostrado que la música clásica tiene influencia en el comportamiento del ser humano, si se le expone desde temprana edad proporciona mayor desarrollo intelectual y creativo.
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El llamado Efecto Mozart estimula el funcionamiento cerebral, así como las habilidades sociales y académicas de los niños expuestos a la música desde temprana edad, explica Rita de los Santos, directora de Kínder Musikrd. Pero no es solo Amadeus Mozart, la mayoría de las obras de autores pertenecientes al género clásico activan las conexiones neuronales del cerebro. Está comprobado que los bebés prematuros que escuchan música clásica aumentan de peso y tienen más posibilidades de sobrevivir. De acuerdo a la experta consultada, si desde el vientre y durante su desarrollo preescolar se incentiva el amor por diversos géneros musicales, los niños mejorarán sus procesos de atención, así como su habilidad para comunicarse. La música favorece su desarrollo motriz, logrando mayor seguridad y agilidad en el momento de gatear, caminar, correr y saltar, además hace que el niño comprenda lo que lee, memorice y entienda conceptos matemáticos con mayor facilidad.
Amor por la música clásica a través del juego: Contrario a lo que muchos creen, la música clásica alegra el alma y la vida, dice Rita de Los Santos. Una muestra de que el género clásico no es aburrido es que la popular canción de la serie mexicana “El Chavo del 8” es una versión de una pieza de Ludwing Van Beethoven, titulada la Marcha Turca de Atenas. Muchas melodías que tarareamos comúnmente, asegura de Los Santos, pertenecen al género clásico, solo hay que enseñar a nuestros peques a apreciarlas. Lo que aprenden de forma divertida no se les olvida “Los padres deben desarrollar el amor por la música en sus hijos desde que son bebitos, puede ser inscribiéndoles en una escuela de formación musical o ellos mismos con actividades y juegos que procuren activar el cuerpo con la música, como bloques, coreografías, entre otros", aconseja finalmente la especialista de la academia Kinder Musikrd.
ENTÉRATE
Un
hogar
libre de caídas:
L
as estadísticas revelan que es en la casa, paradójicamente el lugar en el que creemos tenerlos a salvo, donde se producen el mayor número de accidentes que involucran a niños en edad preescolar. Por más que los padres se empeñen en desviar su atención, la inquietud de los peques siempre los lleva a los espacios del hogar más proclives a los accidentes. En esta etapa hay que ser el doble de precavidos con respecto a las medidas de seguridad. Prevenir es el mejor remedio.
Protege a tus chiquitos con
Para dar tranquilidad a las familias, las redes de protección REDPRO son una solución aplicable en ventanas, balcones, terrazas, escaleras o entrepisos, piscinas y jacuzzis, un sistema de alta resistencia, con materiales durables, que garantiza la seguridad de los niños.
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¿Cómo es el sistema de protección? La colocación es simple y rigurosa, se realiza con perfiles de diseño exclusivo que, anclados a la estructura, otorgan la más eficiente forma de lograr una perfecta tensión de la malla, brindando a las familias una solución estética y confiable que protege a los niños de accidentes por caída al vacío, pero no invade, ni afecta la estética de los espacios abiertos y destinados al juego. REDPRO es una empresa local que representa las mejores redes de protección, cuenta con el respaldo de NETZEN y The Katchakid® Swimming Pool Safety Net, líderes a nivel mundial, quienes han diseñado estas redes de protección especialmente para mitigar riesgos de accidentes. ¡Llamalos! Los amigos de REDPRO te harán una visita y evaluación completa 829-548-6564 María Teresa Ferreiro 809-966-3726 Francisco Ferreiro
CRIANZA
¿Por qué nuestro hijo de dos años no es capaz de compartir sus cosas con los otros niños, y ni siquiera con sus propios padres? ¿Es un niño egoísta? Debemos tener claro que la actitud posesiva es normal en los niños de esta edad. Nuestro hijo todavía no entiende que una cosa no le pertenece aunque la preste y la comparta. Tampoco entra en su cabecita que no puede tener todo lo que pide.
¿Es mi Hij@ un
Egoísta? Por: Claudia González Psicóloga
Nuestro trabajo como padres y educadores consiste en conseguir que interiorice estos valores, teniendo en cuenta que nuestra actuación es un modelo importantísimo para su futuro comportamiento. Los niños de aproximadamente dos años, y hasta los cuatro, presentan conductas "egoístas". No hay que preocuparse porque estas conductas forman parte de una etapa de su desarrollo. Los niños se encuentran en una etapa de egocentrismo,
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es decir, están centrados en sí mismos y se les hace difícil compartir sus "pertenencias". Para que el pequeño evolucione en el aprendizaje de valores conviene ser comprensivos y saber reforzar con coherencia las conductas que queremos transmitir, en este caso las relacionadas con la generosidad. Debes tener paciencia, no hacer juicios fáciles sobre el carácter de tu hijo, pensar que todo lo que haces tiene que referirse a sus acciones y no a él/ella. No ha de quedar ninguna duda sobre el amor y afecto hacia tu hij@. Cualquier tipo de acción educativa reforzante tiene que realizarse inmediatamente después de la “mala conducta” y ser de corta duración. También es positivo establecer qué se espera de cada miembro de la familia en cuanto a valores, aunque nos parezca que el niño es demasiado pequeño para entenderlo.
PROTECCIÓN
Los
niños y las redes
sociales: Cómo garantizar la seguridad de tu hijo
Los menores de 14 años NO deben tener acceso a redes sociales como Facebook, Twitter, My Space, You Tube, o Hi-5, ¿ por qué? Simple y sencillamente porque sus creadores no lo recomiendan, tienen restricciones claras sobre la edad de los usuarios. Ayudarl@ o permitirle crear un perfil con datos falsos es alentarl@ a irrespetar las normas de uso de lo espacios Web. Toma en cuenta que el/la niñ@ puede hacer lo mismo a tus espaldas en páginas cuyo contenido sea inapropiado, como por ejemplo las que ofertan descargas pornográficas a “mayores de edad”. Hay quienes consideran injusto negar a la presente generación la posibilidad de interactuar a través de los medios que formarán parte de su cotidianidad dentro de poco tiempo. Si piensas de esta manera y deseas darle a tu hijo el chance de experimentar en las redes sociales, debes supervisar todo el contenido que publica y recibe, así como los amigos que tienen acceso a su información. 14
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Orienta a tu hijo sobre el uso responsable y seguro de la Internet, lo que incluye redes sociales, correos electrónicos, blogs, chats, BBchats, comunidades virtuales, buscadores, etc. Debes advertirle que cada información posteada lo expone, compromete su seguridad e integridad y la de su familia, incluso puede tener consecuencias legales si causa daños morales a terceros o está reñida con la ley. Enseña a tu hijo a proteger su identidad. En las redes sociales jamás debe hablar de su ubicación, ni ofrecer datos privados como su nombre completo, dirección, móvil, teléfono residencial o correo personal. Tampoco colocar información de terceros sin su consentimiento.
Para taggear fotografias o publicar cualquier otro documento relacionado a un amigo, hay que pedir permiso. Los padres de muchos chicos han terminado dirimiendo en los tribunales problemas ocasionados por una broma de mal gusto publicada en la Web: Fotografías de chicas en ropa i n t e r i o r, b u r l a s q u e s e extralimitan y llegan a convertirse en agresiones o acoso, chismes y rumores que pasan de un perfil a otro, etc. Si tu hijo ha violado las reglas, tienes que ser firme, reprenderlo prohibiendo todo acceso a la Web, a las redes sociales y/o el uso de teléfonos móviles hasta tanto haya demostrado que pueda hacer un uso responsable y respetuoso de estos medios.
RICAS RECETAS
La
eina R Berenjena, de los vegetales Te invitamos a disfrutar de una exquisita receta, tus chiquitos no podrán decir que no:
Rolatini de Berenjena Ingredientes •6 berenjenas •1 libra de queso mozzarella guayado •¼ libra queso parmesano guayado •3 tazas salsa de tomates
A
unque a los peques les cuesta un poco más de tiempo apreciar las dotes de este sabroso vegetal, la berenjena se impone en nuestras mesas por su amplio valor nutricional. Rica en fibras, antioxidantes, vitamina b y potasio, nuestra amiga morada es una de las opciones más frecuente como sustituta de la carne, si bien es bueno aclarar que no compensa sus aportes proteínicos.
Forma de preparación •Lonjear berenjenas finas y colocar en una bandeja. Rociar con aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta. Lleve al horno a 350 grados por 15 minutos hasta que se cocinen. •Hacer rollitos con las berenjenas y el queso mozzarella y colocar en un pyrex, agregándole salsa después de cada piso. Al último piso lo cubren con el resto del queso y el parmesano. •Leve al horno por 30 minutos. •Servir con pan tostado. 16
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Receta: Kitchen Center Colaborador asociado www.nuestroshijos.com.do
Madres
El
regalo máses grande Pensar en ti
E
goísmo, nada más lejos de la palabra
madre y sin embargo cuanta falta le
hace a las mujeres pensar un poquito más en si mismas. Si señoras, olvidémonos de connotaciones negativas, egoísmo es la propuesta que le hacen miles de terapeutas a madres que se entregan sin medidas y a cambio reciben poco. ¿Por qué si das tanto no tienes la felicidad que mereces? Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do
Especialista como John Gray y Maritza Arbaje coinciden en señalar el valor de la autoestima para alcanzar el anhelado bienestar emocional, profesional y económico.
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f a m i l i a r,
¡Relájate! Baño de sales minerales, hidratación profunda, un buen libro, reunirte con tus amigas (para hablar y reír siempre nos sobran razones), visitar el salón de belleza en el que te consienten, contemplar el horizonte azul del mar tendida en la arena, sentir la brisa fresca de la mañana mientras tomas una taza de café (o té si lo así lo prefieres) son los obsequios te debes darte.
¡Egoísmo positivo! Cómo ser feliz YO De Cenicienta a Princesa. Mientras más hagas por tus hijos y esposo, menos harán ellos por ti, así lo explica el doctor John Gray, gurú en materia de relaciones familiares. Las madres tienen la tendencia a reducir la cuota de responsabilidad de sus seres queridos y este es un craso error. No importa que estén agotadas, sobrecargadas y explotadas, se convierten en las “resuélvelo todo”, mártires que esperan agradecimientos y veneración como recompensa. En cambio esta mala costumbre crea niños y compañeros desconsiderados que se acomodan a los súper poderes de mamá, con la agravante de que lejos de hacerle un bien, las madres muletas dañan a sus hijos pues estos no aprenden a lidiar con las dificultades, a enfrentar solos los retos de la vida. Qué debes Regalarte Calma. Delega, confía en las posibilidades de los demás, exige que lo otros cumplan, como tú lo haces. De vez en cuando conviértete en una princesa a la que hay que salvar, esa que no teme pedir auxilio y recibir colaboración cuando le hace falta. Pide claramente lo que necesitas o deseas, con mucha dulzura, pero con firmeza.
Madres
No esperes a que lleguen los regalos para reafirmar lo que sabes, para celebrar la vida que das y recibes en cada hij@. Mímate, quiérete, abre los ojos y asómbrate. Solo por hoy te invitamos a dejar en la cabina de teléfonos el traje de súper mamá, ese que te permite multiplicar oficios y violar las leyes físicas ocupando muchísimos lugares del espacio a la vez.
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2.-
Qué debes regalarte Aceptación. Húyele al ideal de perfección física. Adora tus llantas, chicos, celulitis, arrugas, manchas, cicatrices, ama la imagen que te devuelve el espejo. Trabaja sobre tus defectos, aprende de tus errores, perdona a quienes en el pasado te hicieron daño, perdónate a ti misma... Querida madre estos serán siempre los regalos más importantes que puedas hacerte.
Qué debes regalarte Compras, lecturas, reunión con amigas, ir al salón, visitar a tu madre, ¡dormir!, aparta un día de la semana ( o unas horas) para hacer lo que se te antoje.
3.-
Acepta tus defectos, potencia tus virtudes. Hay que aprender a convivir con todas las rutas del mapa de la vida. Algunas reflejan momentos difíciles y oscuros, otras son fiestas para el alma. Estos caminos te han convertido en la mujer maravillosa que eres. Aceptar es dar el primer paso para trabajar en lo que no te gusta, en lo que debes mejorar; Es amar y enorgullecerte de tus virtudes, celebrar las bondades de tu ser a plenitud.
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Madres
Todos los viernes son días de las madres. O sábado, lunes, las 24 horas que tú elijas. Reivindica un espacio de la semana para ti, te lo mereces, tus hijos y pareja estarán agradecidos de tener una madre más relajada y motivada, que es lo que produce este recreo esporádico. El estilo de vida de muchas mujeres les impide hacer esta pausa cada siete días, pues que sea cada quince días, mensual, o bien dos horas semanales, pero no negocies tener un tiempo exclusivo para ti.
MONEDERO
¿
Lista para
COMPRAR tu
casa?
El financiamiento es la única forma de acercar a la realidad el sueño de vivir bajo un techo propio, al menos para la mayoría; pero también implica un compromiso a largo plazo que puede convertirse en pesadilla si no se tienen las cuentas claras.
Antes de dar el gran paso, evalúa tu situación económica: cuánto tienes, cuáles son tus gastos fijos, cuánto debes y cuál es tu capacidad de pago mensual, así lo aconseja Diego Sosa, reconocido asesor económico y autor del libro Arco Iris Financiero. ¿Planeas tener otro hijo, comprar un carro o abrir tu propio negocio? Los especialistas de www.cnnexpansion.com sugieren que estas respuestas son claves para definir la pertinencia de la inversión. 22
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Combinar eventos tan importantes en un período corto de tiempo demanda de una economía sólida. Lo ideal es que tengas un buen ahorro para cubrir el inicial de la casa o apartamento y financiar la menor cantidad de dinero posible, de modo que los pagos de la vivienda sean tan cómodos como un alquiler promedio. Por muy tentadora que sean las ofertas, no es inteligente quedarte sin un peso en el banco. Si vas a financiar, tu fondo de emergencia tiene que estar en su punto más alto, debe ser una suma que te permita cubrir, por lo menos, unos seis meses del pago de la hipoteca. De presentarse una crisis, tendrás tiempo de negociar tu inmueble a un precio razonable, aconseja el experto en Finanzas personales César Perelló, colaborador asociado a www.nuestroshijos.com.do.
Si estás decidida, analiza las ofertas de préstamos de los principales bancos, conoce en detalle el tipo de financiamiento que asumirás, cómo te compromete, qué ventajas te ofrece, cuáles son las restricciones y penalidades que aplican en caso de que no pudieras cumplir con lo acordado y las variaciones que pueden darse a la oferta original (incremento de las tazas de intereses, gatos de cierres, seguros, etc.). Sin importar que tan cómoda sea tu posición económica, comprar una casa implica muchos riesgos, es una decisión que compromete el futuro de tu familia, tomarla en las condiciones y el momento adecuado garantizará el éxito emocional y económico de tu inversión.
Clara Morel Editora www.nuestrohijos.com.do
SOCIALES
Transformation Day” Con John Gray y
Nuestros Hijos
Como una cortesía de la empresa Maxlife, Vianne Quintín, Roselin Reyes, Andrea Arcila, MayaLariza Pérez de Lama, Jessyka Montes de Oca y Geannina Benedicto recibieron este premio especial luego de r e s p o n d e r c o r r e c t a m e n t e a l a Tr i v i a "Transformation Day " e invitar a otras madres a registrarse en nuestra comunidad. Lejos de la retórica, la intervención de Gray fue rica en experiencias reales, en situaciones de pareja muy cotidianas, en los problemas e intereses que tiene la mayoría, fue divertida a más no poder, pero también pegó fuerte en las zonas donde es necesario abrirse al cambio para que el amor y la armonía afloren.
P
or estar atentas a las promociones de www.nuetroshijos.com.do, seis madres de nuestra comunidad tuvieron la oportunidad de disfrutar la
magistral conferencia "Transformation Day" impartida por el doctor John Gray, reconocido investigador y terapeuta norteamericano, autor de los libros sobre relaciones interpersonales más vendidos de todos los tiempos. 24
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Hay que resaltar la excelente organización de la empresa Maxlife. Detalles como la puntualidad del evento, el agradable ambiente y las finas atenciones de todo el personal, hicieron de este un manjar de conocimientos que los asistentes disfrutaron con encanto y pasión. Tú puedes ser la próxima ganadora (o ganador, padres la comunidad y las promociones también son para ustedes), si todavía no eres parte de nuestra gran familia, entra a www.nuestroshijos.com.do y regístrate.
Trabajo en equipo que une
J
las familias
ugar con los hijos tiene un encanto sanador, a los adultos alivia de las tensiones del día y los conecta con la energía limpia, lúdica y alegre de los niños. Cada salto y risa es medicina contra la dureza y la amargura. Los cantos, los chistes, las adivinanzas y las risas nos acercan al mundo infantil, aumentan la complicidad con los peques, los hacen sentir amados y valorados como son.
El juego, más aún si es educativo, une a grande y chicos. Eso lo hemos comprobado con la interesante dinámica que ha producido el álbum “Vida acuática y peces de mi país”. La respuesta de las familias ha sido impactante: Cientos de madres, padres, ti@s, prim@s, herman@s mayores y abuelit@s andan tras la pista de las estampitas vigas (imágenes que se emiten en ediciones especiales), conocen los nombres científicos de las especies marinas más comunes de la isla, así como de las que están en peligro de extinción. Luego del gran éxito logrado con el proyecto “Aves de Mi País”, el segundo proyecto de la empresa Álbumes Educativos del Mundo (ALEDUM) busca nueva vez integrar a la familiar y fomentar la preservación del medio ambiente a través del conocimiento de las especies.
Y si que lo logran: Muchas madres andan con un fardo de postalitas ordenadas por número y la lista de las que tienen pendientes; Reciben en la oficina la llamada de sus pequeños para organizar el trabajo nocturno con sus álbumes. Junto a los chiquitos, los padres negocian con otras familias para conseguir las fichas que buscan y pasan inventario a los logros de su equipo. “Peces y Vida Acuática de Mi País” consta de 144 postalitas autoadhesivas para su fácil manejo, mostrando imágenes de alta calidad tomadas por reconocidos fotógrafos dominicanos. Quienes se animen a coleccionar podrán ganar más de 10 mil premios instantáneos y aquellos que completen el álbum podrán participar en el sorteo de 3 automóviles del año. Compra tu álbum en las principales tiendas y supermercados del país. Clara Morel Editora www.nuestrohijos.com.do
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ENTRE NOSOTRAS
Sexualmente
activa: Es posible y necesario D
espués de un larguísimo día
de trabajo, en la oficina y la
casa, la cama es territorio del sueño, zona de descanso. Si alguna mano traviesa intenta levantar pasiones a media noche, una voz agotada cortará de tajo toda emoción con frases típicas como “ahora no”, “me duele la cabeza”, “estoy cansada”, “tengo la menstruación”. 30
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¿Esa eres tú? No lo tomes como un ataque. Es comprensible que el ajetreo espante la libido uno que otro día, tu compañero debe entender que de vez en cuando no hay ánimo para la fiesta. Ahora bien, si llevas meses aplazando el placer sexual para un momento “más oportuno”, es nuestro deber informarte que puedes estar ocultando en tu cansancio la falta de interés en el sexo y eso es grave, no solo por tu pareja, por ti. ¿Qué hacer? Laura Gutman, terapeuta familiar argentina, en su artículo “Sexualidad y Maternidad Reciente”, propone hacer más femenino el acto sexual, trabajar para alcanzar el placer más allá del coito. Eso significa que debes conocer tu cuerpo, explorarlo, pedir lo que deseas y crear junto a tu compañero la atmosfera ideal para el disfrute. “¡Acariciémonos hasta morir! Todas las mujeres deseamos abrazos prolongados, besos apasionados, conversaciones, masajes en la espalda... Haz que tus relaciones sean cada vez más elevadas ” recomienda Gutman.
Una vida sexual plena no se mide por la cantidad de veces que una pareja hace el amor, sino por el vínculo de placer que establecen y que se manifiesta en otras áreas de la relación. Consejos para despertar tu pasión No dejes que llegue la noche para ponerte en ambiente, ni permitas que el coito sea la única expresión sexual en tu relación. Para la pasión cualquier momento es bueno. Dale cariñitos a tu pareja durante todo el día. Envíale mensajitos eróticos a su teléfono o correo electrónico, verás como se enciende la chispa. Un buen perfume, incienso, ponerte la ropa que te gusta, utilizar el gel de baño y la crema que te hacen sentir sensual son detalles que disparan el deseo femenino. ¡Alerta! Si aún después de emplearte a fondo no logras despertar la pasión dormida, busca la ayuda de un terapeuta sexual.