Corriente de Información Boletín Interno EDICIÓN No. 52
SETIEMBRE
SOLUCIONES SIMPLES
CONOCÉ NUESTRA BRIGADA
1
La brigada de emergencias es un grupo de trabajadores debidamente organizados, entrenados y capacitados para actuar antes, durante y después de una emergencia en la empresa. Por dicha razón, queremos que los conozcás para que sepás a quién recurrir en caso de algún percance:
Kevin Ávila Périto Centro de Servicios
Sthephany Soto Analista de Suscripción
Kenneth Trejos Analista de Suscripción
Roblan Astorga Analista de Suscripción
Jose Arauz
Manuel González Analista Programador
Haydeé Chaves Servicios Generales
Eduardo Aragón Auxiliar de Archivo
Daniela Vega Analista de Desarrollo Organizacional y Gestión Humana
Fabiola Fuentes Consultora ECOS
Analista Técnico Comercial
2
FORTALECÉ TU AUTOESTIMA
La autoestima es esencial para la buena salud mental y tu bienestar. Por eso, te brindamos algunas estrategias que pueden contribuir a fortalecer tu autoestima:
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Aprendé a aceptarte plenamente, sin recriminaciones hacia vos mismo (a). Recompensá tus logros para ayudarte y motivarte. No te comparés con los demás. Centrate en vos y tus logros. Probá algo nuevo que te ayude a motivarte o mejorar. Las afirmaciones positivas son una forma de cambiar nuestra mentalidad. Tomate el tiempo para disfrutar la vida.
FLUYE FELIZ
Compartí con nosotros aquellas lecturas y consejos que encontraste y sabés que pueden aportar mayor bienestar y felicidad a nuestra familia Oceánica, enviándolas a los correos: lmiranda@oceanica-cr.com y nquesada@oceanica-cr.com
PONÉ EN CLARO TUS VALORES La mayoría de la gente se siente feliz o desdichada, no por los hechos a los que se enfrenta, sino por su manera de reaccionar ante ellos. Si vivís de acuerdo con tus principios, te sentirás feliz. Si no, es menos probable que así sea. El problema es que pocas personas tienen claro qué cosas valoran más en la vida. Hacé esta prueba rápida. Ordená los siguientes 5 valores, según la importancia que tienen en tu vida: salud, profesión, familia, espiritualidad y vida social. Ahora preguntate: ¿vivo mi vida de acuerdo a estas prioridades? Si no es así, quizá sea el momento de que empecés a hacerlo. Tomarte el tiempo necesario para definir los valores por lo cuales te regís, puede constituir un paso valiosísimo para simplificar tu vida y ser más feliz. Siimon Reynolds
4
MANEJÁ EL ESTRÉS EN EL TRABAJO • • • • • • •
Considerá que hasta tus acciones más pequeñas contribuyen a un gran propósito. Permitite cometer errores para aprender de ellos. No seás tan duro (a) contigo mismo (a). Evitá la comparación con otras personas, preferí la auto observación para mejorar. Realizá una tarea que sea placentera al día, y que te demande esfuerzo. Regresá a la situación luego de un momento de relajación. Planificá y respetá tus espacios de tiempo libre y personal. Dedicale tiempo y trabajo a una tarea hasta llegar al límite de tu rendimiento y detenete ante signos de estrés.
“A veces, lo más productivo que podés hacer es relajarte.” Mark Black
5
¿QUÉ HACER PARA VIVIR, REÍR Y AMAR COMO UN NIÑO? • • • • • •
Reí tanto como podás y siempre que tengás la oportunidad: desarrollá un sentido del humor que te haga feliz. Confiá en tus superpoderes: todos (as) somos buenos (as) en diversas cosas. Descubrí 5 habilidades que tengás y te hagan único (a), no tienen que ser muy sorprendentes. Por ejemplo, lograr que las personas olviden sus problemas con tus chistes, preparar una pasta deliciosa, entre otros. ¡Atrevete!: Probá y hacé cosas nuevas, pues tal como dijo Robert Allen: “Todo lo que querés en la vida, está fuera de tu zona de confort.” Contactá a tus amigos de manera virtual, para recordar momentos vividos juntos o revivir fotografías, esto hace más felices a las personas. Sé un rebelde: No te conformés, buscá siempre nuevas opciones. Un nuevo juego, un nuevo idioma, o practicar un deporte. No te encasillés, eso te permitirá ser tu mismo (a) y desarrollarte mejor como persona. Abrazá a los seres queridos de tu burbuja social siempre que te sea posible, esto les permitirá sentir más protección, seguridad y amor. Abrazalos sin necesidad de celebrar una ocasión especial. ¿Y bien? ¿Estás listo (a) para vivir, reír y amar como un niño? No dejés que la rutina arruine tu niño (a) interior. Así tengas 20 ó 60 años, seguro que podés traerlo (a) de vuelta y dejarlo (a) disfrutar de la vida.
¡Sólo hacelo! Fuente: Okairy Zúñiga de La mente es maravillosa
6
¿QUÉ ES LA LEY REGULADORA DEL MERCADO DE SEGUROS? Es una ley que tiene como objeto crear y establecer el marco para la autorización, la regulación, la supervisión y el funcionamiento de la actividad aseguradora, reaseguradora, intermediación de seguros y servicios auxiliares. También tiene como objeto proteger los derechos e intereses de los asegurados y terceros interesados, que se generen a partir de la oferta, suscripción, comercialización o ejecución de los contratos de seguros, entre otros puntos. Como colaboradores de Oceánica debemos estar al tanto de esta ley, por lo que te invitamos a que conozcás más sobre ésta, dando clic aquí
7
SETIEMBRE
ILSE CAIROL
08 de setiembre
PAMELA VÁSQUEZ 24 de setiembre
8
ANIVERSARIOS
JURGEN REYES
ANDREA VARGAS
SANTIAGO MUÑOZ
4 años
7 años
01 de setiembre
01 de setiembre
16 de setiembre
6 años
JOSE ARAUZ
PRISCILLA PORRAS
6 años
2 años
19 de setiembre
26 de setiembre
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