Fluye feliz
Si tenés lecturas o consejos que sabés que pueden aportar bienestar y felicidad a nuestro equipo Oceánica, te invitamos a compartirlos enviándolos a los correos electrónicos: lmiranda@oceanica-cr.com y nquesada@oceanica-cr.com.
APRENDÉ A TRABAJAR EN EL AUTOCUIDADO
Con la rutina, responsabilidades y las diferentes actividades que hacés en el día a día, podés olvidarte de cuidarte y prestar atención a tu bienestar. Al final, esto termina transformándose en estrés y afecta tu sistema inmunológico. Para trabajarlo, compartimos con vos 4 claves para que el autocuidado sea parte de tus días:
1. Cuidarte no es egoísta.
Si pensás que dedicarte tiempo es algo egoísta, entonces debés trabajar en transformar ese pensamiento. El cuidado personal es una prioridad y se equilibra con todo lo demás.
2. Identificá qué necesitás
Los profesionales recomiendan pensar en esas actividades que contribuyen a nuestro estado de ánimo, haciéndonos la siguiente pregunta: “¿Puedo hacer algo hoy que haga que mi vida sea un 5% menos estresante?”, siempre considerando cómo podés cuidarte en determinados momentos.
Fluye feliz
3. ¡Descansá!
Durante el día asegurate de tomar descansos pequeños de 3 a 10 minutos. Estos descansos ayudan a controlar el estrés y ansiedad; al final, eso va a mejorar tu bienestar.
4. Hacé conexiones
Conectá con personas que puedan ayudarte en el proceso de autocuidado, así podés compartir palabras de apoyo, tomar un café o simplemente hablar. Lo importante es tener una conexión.
Como ves, todas estas claves comienzan con vos. Te recomendamos aplicarlas y notar los cambios que sentirás en el proceso.
Fuente: Washington Post.
El aprendizaje constante y las ganas por seguir creciendo y formándonos son características que valoramos en el equipo Oceánica. Por eso, queremos felicitar a la compañera María
José Hernández por haber completado las asignaciones de mayo en Ubits.
Para conocer un poco más sobre este logro, le consultamos a nuestra compañera, ¿qué le habían parecido los cambios que realizamos y la nueva experiencia en dicha plataforma?
A lo que nos indicó “Me gusta mucho más el nuevo formato, se siente el compromiso al tener que completar los cursos asignados por quincena, pero, también, la libertad de estudiar o aprender sobre temas de interés personal o profesional, el poder enfocarse en una misma línea de cursos, lo que hace que se aproveche mejor”.
A María José también le quisimos consultar ¿cómo había logrado organizarse para cumplir con sus responsabilidades laborales y continuar obteniendo nuevos conocimientos a través de Ubits?
“Aparto un tiempo los días que no tengo clases de la universidad para ver cursos de Excel, inglés, recursos humanos y comunicación. Muchas veces, mientras trabajo, aprovecho para escuchar podcasts o ideas de libros que me llaman la atención” nos explicó ella.
Finalmente, aprovechamos el logro de nuestra compañera para que nos brindara algún mensaje que nos motivara a seguir aprendiendo y aprovechando los recursos que Ubits nos ofrece.
Ella nos recomendó que aprovecháramos los diferentes materiales que teníamos a nuestra disposición en la plataforma, pues “se encuentran cursos bastante interesantes que ayudan no solo en la parte profesional, sino en la educativa y la personal, que es una de las mejores herramientas que puede ofrecernos la empresa.”
¡Así que ya lo sabés, sacale provecho vos también y disfrutá de la nueva experiencia Ubits!, con la cual tus ideas brillarán.
Logros de nuestro equipo
Con el objetivo de celebrar nuestros logros y objetivos alcanzados, en esta oportunidad queremos reconocer y felicitar a los siguientes compañeros:
• A Angie Valverde, Luis Arce y Jose Daniel Navarro por cumplir satisfactoriamente el Curso intermedio de seguros generales, el cual les ha proporcionado mayores conocimientos técnicos para la atención de sus procesos a cargo.
• A Jennifer Gumustas, María José Villalobos, Wendy Quirós y Maikol Benavides por culminar el seminario Marco legal de seguros, que les ha brindado el conocimiento sobre la importancia de la jurisprudencia en el mercado de seguros.
• A Daniel Sirias por culminar el curso Jefatura por primera vez, mediante el cual desarrollará las habilidades y potencialidades para liderar su grupo de trabajo de una manera óptima.
¡Compañeros, gracias por todo su esfuerzo para seguir aprendiendo, creciendo y sumando conocimientos para ofrecer el mejor servicio y Soluciones Simples!
De igual forma, recordá que si querés reconocer el logro de algún compañero, podés hacerlo enviando tu felicitación al correo desarrolloorganizacional@oceanica-cr.com.
BERNY MEJÍAS
7 años
1 de julio
ERICK ARROYO
4 años
4 de julio
RAQUEL ALVARADO
1 año
4 de julio
LUIS ARCE
1 año
18 de julio
ADRIÁN VARGAS
1 año
18 de julio