Corriente de Información Boletín Interno
EDICIÓN No. 64
SETIEMBRE
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TIPS PARA GESTIONAR TU TIEMPO Y DISMINUIR EL ESTRÉS En muchas ocasiones, el no disponer adecuadamente del tiempo, termina generándonos estrés al no poder finalizar todas las tareas propuestas en un inicio. Por ello, te brindamos los siguientes tips con los que podés gestionar mejor tu tiempo de trabajo, y así ayudarle a tu cuerpo a disminuir el nivel de estrés.
Sé consciente del tiempo que disponés Pensá cuánto tiempo dedicás a las diferentes tareas, decidí si debés modificar la distribución de éstas, y comprobá si podés reducir el tiempo sin que se pierda la calidad de los resultados.
Priorizá Decidí cuál es el orden más adecuado para realizar las tareas, teniendo en cuenta su urgencia e importancia.
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Sé realista Al momento de planear el tiempo que te tomará realizar tus asignaciones, sé realista en definir los plazos que te tomará hacerlo.
Aprendé a decir no Aprendé a decir no, ya que, si siempre decís que sí a todo, te podés sobrecargar, acumulando tareas y perdiendo la noción de prioridad.
Aprendé a delegar Podés solicitar apoyo a tus compañeros de área en determinadas tareas. Esto hará que las funciones sean más interactivas, se estimula la creatividad y se refuerza el trabajo en equipo.
FLUYE FELIZ
Compartí con nosotros aquellas lecturas y consejos que encontraste y sabés que pueden aportar mayor bienestar y felicidad a nuestra familia Oceánica, enviándolas a los correos lmiranda@oceanica-cr.com y nquesada@oceanica-cr.com:
El amor propio como salud mental Desde niños nos enseñaron a tratar bien a los demás, a no decirles malas palabras y a compartir con las personas que nos rodean, pero ¿qué pasa con nosotros mismos?, ¿estamos tratándonos tan bien como a los demás?, ¿o nos juzgamos mucho más fuerte que cualquier otra persona lo haría? Lastimosamente, para muchos y muchas la realidad es esa, nos tratamos mal, nos dejamos de últimos y no sacamos tiempo para nosotros, aunque no debería de ser así, puesto que somos con quien más tiempo pasamos y con quien vamos a estar siempre. Según la psicóloga y escritora española Iria Reguera, cuidar de nosotros mismos es un acto de salud mental y de amor propio. Ella comenta que, para lograr alcanzar una mejor relación con nosotros mismos, debemos de empezar a vernos con amor y de enfocarnos en nosotros de la misma manera que lo haríamos por nuestros seres queridos; de una manera desinteresada.
FLUYE FELIZ
"Practicar el amor propio significa tratarnos bien, no hablar mal de nosotros mismos, no dejar que nadie nos trate mal, hacer cosas que nos aporten felicidad y bienestar. También significa cuidar nuestra alimentación, alejarnos de la vida sedentaria y dejar de maltratar a nuestro cuerpo con sustancias que nos hacen daño.", aseveró Reguera. Así que, cada vez que te veás en el espejo, hablate bonito, vos te merecés todo el amor que llevás dentro. María José Delgado Loría
UNIDOS COMO FAMILIA
En Oceánica de Seguros, nos sentimos felices, orgullosos y honrados de ser esta gran familia. Por ello, queremos aprovechar la oportunidad para agradecerles por estar con nosotros y, porque cada día entregan un servicio diferenciado a nuestros clientes, a través de la pasión y el compromiso. Asimismo, queremos felicitar de manera especial a los siguientes compañeros: Natalia Monge, María Gabriela García, William Jiménez, Germán Méndez, Kevin Ávila, Ericka Flores, Isis Madrigal, Jose Arauz, Erick Arroyo, Pamela Vásquez, Jerson Soto, Roblan Astorga, Angie Valverde, Josué Saénz, Kimberly Solano, Lindsay Miranda y Douglas Castro: por culminar con éxito el curso de Excel completo 2016, que les permitirá tener herramientas más eficaces para poder resolver cada una de sus tareas. Natalia Quesada: por finalizar satisfactoriamente el curso de Formación CXM 360 en Customer Management, el cual le brindará las herramientas necesarias para comprender la gestión completa de experiencia de los clientes y, también le expresamos nuestra felicitación, por la obtención de la licencia en Programación Neurolingüística, con la que tendrá mayores herramientas para apoyar a las personas a alcanzar el éxito. De igual forma, les recordamos que, en caso de querer felicitar a algún compañero o alguna compañera por obtener un logro, o destacar en su trabajo, pueden enviar sus felicitaciones y reconocimientos al correo desarrolloorganizacional@oceanica-cr.com.
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10 COSAS QUE NOS RECUERDAN NUESTRA INFANCIA Muchos recuerdos de nuestra infancia aún permanecen en nuestra memoria y son difíciles de olvidar. Puede ser el sabor de algo que nos encantaba, un juego, un programa de televisión, entre muchos otros. ¿Qué te parece si recordamos algunas cosas memorables de esta época?
1. Construir un juguete Podría ser un camioncito, una muñeca de trapo o unos edificios de lego: cualquiera de ellos era un juguete único. 2. Hacer volar un papalote Solo el placer de sostener el hilo y maniobrar el papalote en el cielo, ya valía la pena. ¿Te acordás? 3. Programas infantiles de televisión Los Picapiedra, El mundo de Bobby, Cebollitas, El Chavo del Ocho, Xuxa, Angélica, He-Man, Bozo, Topo Gigio, Maginzer Z, La casa de la pradera… ¿Recordás con nostalgia todos estos personajes? ¡Éxitos de nuestra época! 4. Adhesivos fluorescentes en el cuarto Las estrellas y lunas eran los más comunes ¡y siempre nos encantaban! Nos dormíamos mirando el techo. 5. Rompecabezas Cuanto más grandes, mejor. El juego era más divertido si lo hacías en grupo.
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6. Golosinas A pesar de los intentos de nuestros padres por reducirnos el consumo de azúcar, las golosinas formaban parte de nuestra infancia y siempre conseguíamos unas moneditas para comprar las delicias preferidas: Bubaloo- Rossana- Nucitas- Chupa Chups de Halloween. 7. Slot En la era de los prevideojuegos, una pista de slot era un sueño de consumo de la mayoría de nosotros. 8. Juguetes de montar También nos divertíamos con juegos de montar. Los había de madera, plástico o metal, todos hacían volar nuestra imaginación. 9. Tapitas de refrescos ¿Recordás las promociones de algunas marcas de refrescos que ofrecían obsequios, de acuerdo con lo que había dentro de la tapita? ¡Qué recuerdos! 10. Las actividades familiares Los paseos de los fines de semana en donde no podía faltar un helado como postre, corretear y alimentar palomas, o las fiestas por alguna fecha-ocasión especial donde se reunía toda la familia. Estos y muchos otros recuerdos permanecen en nuestra memoria y, nos hacen las personas que somos hoy en día. Por eso, abrazá a tu niño o niña interior en esta fecha especial y decile gracias por todo lo que te dio. ¡Feliz Día del Niño y la Niña!
SEMILLAS DE ÉXITO
El 01 de setiembre, pero de hace 5 años, Andrea Vargas no tenía idea de palabras como "reaseguro", "cauciones" o "pólizas", pero sí sabía de programaciones infantiles y de tamaños de pañales, porque su carrera más importante estaba por iniciar: ser la mamá de Saúl, la luzesque la trajo a comprender vida de los seguros. Para nosotros un verdadero gusto, contarlacon trabajadores que se mantienen junto nosotros sindecimos importarque, los retos queforma aparezcan. por el cual, en este Hoy, acon orgullo Andrea parteMotivo de nuestras Semillas de éxito, pues
según nos comentó ellapor misma, ha ido creciendo tanto en su nosotros. manera de ser como persomes felicitamos a Ericka, celebrar su quinto aniversario con na (porque actualmente se siente más segura de sí), como en la parte profesional (porque la empresa le ha brindado cursos de capacitación que le ayudan a desempeñar sus Este 20 de junio, ella se convierte en una de nuestras Semillas de éxito, y esto labores con éxito). implica mucho más que sólo la parte laboral, porque en Oceánica nos interesa el
Además, le preguntamos a Andrea sobre alguna anécdota graciosa que le haya sucedi-
bienestar de nuestros eso, le consultamos ¿qué metas había do en estos 5 años ycolaboradores. nos confesó loPor siguiente: logrado alcanzar en su vida personal, durante el tiempo que ha laborado con
"Cuando estaba en la recepción, nos tocaba solicitarles a las visitas que dejaban el carro obstruyendo la salida de otro carro, que por favor lo corrieran.
nosotros?
Resulta que una vez un jefe estaba reunido con una visita, un señor de muy buen ver, pero que había dejado el carro mal parqueado. Entonces, me fui a preguntarle que si el tiene gran carrito. carrolade talbendición placa era de depagar él y el su señor me respondió "sí, ¿tengo que moverlo?" y yo al verlo le dije: "¡Sí!…¡es que está estorbando!"
A lo que ella nos indicó que ha llevado varios cursos de seguros, y además, ahora
Además, Ericka quiso compartir con nosotros una recomendación para lograr que nuestro trabajo sea más que eso, y se convierta en nuestro proyecto de vida:
“Trabajar con amor y atender como quisieras q atiendan.”, expresó Ericka. Para ella “cada pers enseña algo nuevo” y nuestra misión es transmitir El señor se levantó tan rápido que no me de dio tiempo de corregirme, se fue a mover el nuestros compañeros, porque carro y yo lentamente me fui a mi asiento, ¡estaba roja de la vergüenza! “¡juntos formamos un gran equipo!”.
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Cuando regresó, me dijo "listo" y me devolvió una sonrisa, y yo toda avergonzada le sonreí y le dije "muchas gracias" y me hice como si no fuera conmigo. ¡Qué vergüenza!" Esta anécdota de Andrea nos hace reír y recordar que hasta en los momentos más incómodos, crecemos.
¡Gracias Andrea por estos 5 años de compromiso, entrega y pasión por tu trabajo! Esperá más historias de compañeros que se unen a nuestras Semillas de éxito, en nuestros próximos boletines.
e te 10 na te al resto
¡El programa también es para tu familia! Te recordamos que, el Programa de Bienestar y Atención al Colaborador, también cubre a los familiares que vivan o que dependan económicamente de vos. Entre los temas o áreas que pueden solicitar apoyo están: Psicología. Información de trámites y requisitos. Asesoría legal. Educación económica. Nutrición. Y muchos más.
Sólo deben comunicarse a los siguientes contactos:
4000-0818/ 0800 052 1572/ 4001-0353 contacto@icasmexico.com PROGRAMA DE BIENESTAR Y ATENCIÓN AL COLABORADOR
De igual forma, si tenés alguna consulta sobre quiénes pueden utilizar el programa, también podés contactarte al mismo número. Recordá que la atención es confidencial y estará disponible para vos, las 24 horas del día, los 365 días del año.
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SETIEMBRE
ILSE CAIROL
08 de setiembre
PAMELA VÁSQUEZ
24 de setiembre
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ANIVERSARIOS
ANDREA VARGAS
JOSE ARAUZ
1 de setiembre
19 de setiembre
5 años
7 años
PRISCILLA PORRAS 3 años
26 de setiembre
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