de krant voor flexibele wereldburgers
vijfde jaargang Nr. 4 / wintereditie 2018/2019
t 4,75
de yogakrant yoga lifestyle • mindfulness • meditatie • gezondheid • bewustzijn • yogafood • ayurveda • simple life liefde als medicijn
het ontbijt en ayurveda
Iedere uitdaging in het leven nodigt ons uit om te transformeren. De onvermijdelijke emoties die volgen op een verlies of ziekte vragen om een liefdevolle bedding zodat we ze kunnen transformeren naar het licht. Elske Feitsma vertelt hierover op pagina 7.
Ayurveda stelt dat het eten van een (stevig) ontbijt, terwijl de maaltijd van de vorige avond nog half onverteerd in je systeem hangt, de oorzaak is van minimaal 40% van hedendaagse chronische aandoeningen. Lees meer op pagina 10.
winter editie
Model: Irina Verwer / www.irinaverwer.com
In deze krant:
Yoga en d i e h d n o z Ge
natuurtherapie
yoga en kanker
snelweg naar de hemel
Welzijn ontstaat wanneer de ritmes van mens en natuur synchroon lopen. Synchroniciteit met de omgeving bevordert welzijn, waaruit we kunnen concluderen dat we meer natuur in onze omgeving zouden moeten toelaten. Lees het artikel van Corine Lepoutre op pagina 5.
Josette: ‘In 2003 kreeg ik de diagnose borstkanker. Door yoga leerde ik mijn negatieve gevoelens te transformeren in positieve energie. Laagje voor laagje pelde ik mijn verdriet af. Ik besloot mijn leven om te gooien, en ik werd yogadocent.’ Lees meer op pagina 11.
Mandukya betekent ‘kikker’. Je kunt door te reciteren op AUM en te mediteren op de betekenis een ‘kikkersprong’ maken naar bevrijding uit iedere crisis. Door deze mantra transformeert ons bewustzijn naar meer kennis over ons ware zelf en brengt het ons ego in harmonie. Klaas Stuive vertelt op pagina 6.
• Spanning loslaten in de yogales
3
• Stop de stress & burn-out en je nieren
4
• De vijf biologische wetten
4
• Natuurtherapie en welzijn
5
• Snelweg naar de hemel
6
• Liefde als medicijn
7
• Gezondheid en je boodschappen
8
• De boodschap van de microchakra’s
9
• Eten voor je leven: ayurveda
10
• Yogalessen bij kanker
11
• Gezondheid is vrijheid
12
• Schoon lichaam, schone geest
12
• Yoga & dementie
13
Mail ! &win
Stress en gezondheid
vanaf lente 2019 groepen tot 25 personen Yoga Retreat Ayurveda www.kaldenbroeck.nl
Stress is de grootste veroorzaker van fysieke en mentale klachten. Stress trekt ons naar buiten, de wereld in. Spiritualiteit en meditatie brengen ons naar binnen en sterker in onze kracht. Ron van der Post over het belang van vrijheid en gezondheid op pagina 12.
www.yogakrant.nl
Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte
Workshops
voorjaar 2019 Yoga en adem zo 31 mrt 2019
Filosofie op zondag 1x per maand
Zonnegroet zo 12 mei 2019
open dag 7 april 2019
w w w. yo g a - s a s w i t h a . n l
mail & win
# minder stress met stressologie # # yoga nidra dvd # alka setje # eet meer energie # iamlove armband # yoni matrix spel
Voor jezelf, de ander en de wereld