de krant voor flexibele wereldburgers
zevende jaargang Nr. 4 / wintereditie 2020/2021
t 4,75
de yogakrant yoga lifestyle • mindfulness • meditatie • gezondheid • bewustzijn • yogafood • ayurveda• simple life verlies als verlichting
Yoga als geneesmiddel
Docent en mentor Raja Yoga en Ayurveda Aafke de Geus over haar grootste verlies: ‘In de duisternis maakte ik steeds weer een keuze voor licht. Ik bleef lesgeven en het dagelijkse huishouden doen. Hoewel ik toen nog niet wist dat kiezen voor activiteit, kiezen was voor licht.’ Meer op pag. 4.
In de geneeswetten van de Tibetaan Djwahl Khul staat: Alle ziekte ontstaat door tegenwerking van je ware Zelf. Door yoga ontsluieren ons ware zelf. Dus eigenlijk hoort Yoga in het ziektekostenpakket. Klaas Stuive op pagina 5.
winter editie
In deze krant: • Trek een nieuwe jas aan
3
• Het grootste verlies als verlichting
4
• Yoga als geneesmiddel
5
• De heling van het mannelijke
Energie Heilig huwelijk De laatste decennia is het vrouwelijke element langzaam bezig uit haar schulp te kruipen en haar bestaansrecht vanuit zuiverheid op te eisen. Voorbij angst en voorbij slachtofferschap. Elske Feitsma over heling tussen het mannelijke en vrouwelijke op pagina 12.
trek een nieuwe jas aan Als je niet lekker in je vel zit denk je vaak dat je wat moet veranderen, iets eten, kopen of actie ondernemen. Maar soms moet je juist iets loslaten, jezelf energetisch reinigen en ontdoen van negatieve energie die niet van jou is. Lees meer op pagina 3.
neem winterse rust Omdat we in warme huizen wonen, denken we dat de seizoenen ons niet raken. Maar we doen er goed aan onze activiteiten terug te schroeven in de winter, en ons aan te passen aan de natuurlijke veranderingen in de natuur. Anders ligt ziekte op de loer. Ron van der Post op pagina 10.
www.yogakrant.nl
SAM AdvNOV2020_Yogakrant_DEF.indd 1
7
• Van bezig zijn naar bewust zijn
8
• De wisselende ademhaling
9
• Warme nieren in de winter
9
• De weldaad van winterse rust
10
• Wat je aandacht geeft groeit
10
• Helende seksualiteit
12
• Geluk in jezelf
13
Mail ! &win
bepaal je gemoed met Nadi sudi De wisselende neusademhaling kan je gemoed bepalen. De neusgaten staan in verbinding met de fasen van de maan. Tijdens wassende maan is het linkerneusgat vaker en langer dominant, tijdens afnemende maan is het rechterneusgat vaker en langer dominant. Lees meer op pagina 9. YOGA DOCENTENOPLEIDIN G
en vrouwelijke
mail & win
# yin yoga kaartenset # smile brush mints # # kalender kantooryoga # # aura energie #
Voor jezelf, de ander en de wereld
06-11-2020 10:11
Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte
BASISJAAR YO G AO P L E I D I N G (100 u) N I E U W:
jan - jun 2021 (1 lesdag per week) Of: sept 2021 - jun 2022 (1 lesdag per 14 dagen)
vraag onze gratiss studiegid aan
Info en aanmelden: secretariaat@yoga-saswitha.nl
www.yoga-saswitha.nl
Open dag zaterdag 20 maart 2021 Erkend
Inspirerend
Verdiepend
Yogadocent - 4 jaar - 20 zaterdagen per jaar - workshops - bijscholingen - terugkomdagen Leslocatie: Doorn www.yoga-docentenopleiding.nl info@yogaenvedanta.nl, 030 - 2310911
y ga
docentenopleiding
& vedanta