DE KRANT VOOR FLEXIBELE WERELDBURGERS
Nr.2-herfst-2014
DE YOGAKRANT YOGA yoga lifestyle // mindfulness // meditatie // gezondheid // bewustzijn // yogafood // reizen // fairfashion 3. Interview Anneke en Diana - Saswitha Yoga Opleiding
4. DE YOGA KEUKEN Koken zonder electra maar vol harmonie!
herfst editie 2014
In deze krant: deugdenyoga
Yoga brengt alles in beweging
pag 2
Anneke en Diana: Saswitha Yoga Opleiding
pag 3
de yoga keuken
pag 4
interview Ron van der Post
pag 7
de kracht van knuffelen
pag 8
de ashram
pag 9
kinderyoga
pag 10
een snufje yoga
pag 12
agenda & adressen
pag 14-15
����� ������
IT STARTED WITH A KISS Zin in een Lush-kus met de smaak van appeltaart? Maakt je lippen heerlijk zacht en geeft ze een mooi zacht roze-rode tintje. Maak kans op een Lush verrassingspakketje inclusief liptint! Stuur een mailtje met je gegevens naar: mailenwin@yogakrant.nl ovv LUSH *voor 30 december 2015
DE KRACHT VAN KNUFFELEN
‘LIVE HAPPILY AND DIE MAJESTICALLY’ BKS IYENGAR 14 DEC. 1918 - 20 AUG. 2014 B.K.S. Iyengar werd geboren in een arme familie behorende tot de Brahmin (priestelijke kaste) en groeide uit tot één van de belangrijkste hatha yogaleraren in de wereld. Hij werd vooral bekend om de hulpmiddelen (props) die hij in zijn yogales introduceerde.
Knuffelen geeft een veilig en geborgen gevoel. Het biedt troost, moedigt aan en verbindt. Stress en angst worden minder, hartslag en bloeddruk verlagen. Op pagina 8 lees je alles over knuffelen. Je kunt het niet vaak genoeg doen!
De zeven levenslessen van Iyengar: 1. Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured. 2. Action is movement with intelligence. The world is filled with movement. What the world needs is more conscious movement, more action. 3. Be inspired but not proud. 4. Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees. 5. If we become aware of its limitations
‘True happiness is when the love that is within us finds expression in external activities’
*bron: www.bksiyengar.com
De afstandelijke luchtkus en slappe handdruk zijn passé. Nederland omarmt de knuffel! En dat heeft voordelen. Knuffelen is namelijk goed voor je. Als mensen elkaar liefdevol omhelzen en tegen zich aan drukken, gebeurt er iets bijzonders. Twee harten raken elkaar.
Goed voor jezelf, de ander en de wereld
and compulsions, we can transcend them.” 6. There is only one reality, but there are many ways that reality can be interpreted.” 7. Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should welcome. For without change, nothing in this world would ever grow or blossom, and no one in this world would ever move forward to become the person they’re meant to be. Iyengar inspireerde velen, waaronder yogadocent Ron van der Post (pag 7).
NU VERKRIJGBAAR! YOGAGIDS AMSTERDAM & ROTTERDAM:
Info en weetjes over yoga en een overzicht van de mooiste adressen in de stad. Koop de gids (t 7,50) bij
www.goedeboekjes.nl
Heb jij een mooi artikel of idee voor de yogakrant? Mail het naar info@yogakrant.nl en wie weet komt het in een volgende editie!