REVISTA HISPANA DE CHESTER COUNTY Y ALREDEDORES
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Hispano PENNSYLVANIA
pennsylvaniahispano.com
NÚMERO 009| MAYO 2014
MONICA MATA: Conozca a la nueva Señorita 5 de Mayo
ESPECIAL DE INMIGRACION -ALTO A LAS DEPORTACIONES -DREAM ACT -LICENCIAS
TEST ¿ERES UNA MAMA FELIZ?
ADIOS AL MAESTRO
¡Viva García Márquez!
El famoso escritor que llegó a los corazones de toda Latinoamérica.
CONSEJOS PARA MAMA
Los Mejores Tips para las Madres
Desde cómo cuidarse a si misma hasta cómo cuidar su relación de pareja.
DESINTOXICANDONOS
Limpiando los Intestinos
Nuestra experta en nutrición nos brinda los mejores consejos y batidos.
Hispano Magazine
PENNSYLVANIA
REVISTA LATINA GRATIS
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SOPREND ENTES COSA ENVEJEC S QUE LO EN RAPID O
Vin Die Regresasel
Estrella de The Fast and The Furio us rige la oscuridad en este Sci-F i
b
8 TIPS PAR A LUCIR
Ayuda pa ra las bajita s Con estos cons
ejos la estatura no será más un problema !
P O R ALTA
Shakira 2 013
OCTUBRE 2013
RANKIN LAS MEJOG DE RES TELENOVE LAS Willia
RIDDICK EN CINES
EL COND ADO DE CH
PENNSYLV ANIA
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NÚMERO 002 |
12,000 Readership
SPANA PA RA
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S U I N D E P E N D E N C I A
SEGUNDA REVISTA
NÚMERO 001 |
Nuevo be disco y TVbe, show
Cambian "Ley del Ca stigo"
TEST: ¿Cuál es Lenguajetu de Amor?
Conócelo y Salva tu Relación ANTIHOR OSCOPO
¿Qué le toc a este me s?
La Com Hispana teunidad invita
QUINCEAÑ ERAS
Cuatro nu eva concur santes s
Consejos misteriosade los sabios mente pued encajar con su realidaden actual.
Gracias a recibimossu participación Ayudenos casi mil votos. de Agosto. a escoger la
Pennsy nia Hispanolva llegó Cubriendo Chester
AGOSTO 2013
Inmigraci ón
FERIA LA SALUDDE INTERCULT URAL
2 Culturas , un am or.
¿Es posib le el amor culturas difere entre ntes? Una pareja de contesta. Delaware nos
County nueva revis ta repetirá éxigto de Delaw are Hispa no.
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EN ESTA EDICION
05/2014
XICANT E M Contenido RESTAURAN MAYO 2014 | EDICION 09| REVISTA PENNSYLVANIA HISPANO
inspiración
4
Que no te Pase lo Mismo que a Mi
9
Adios al Gran Gabo
18
Abriendo Caminos: Mis Dos Mamás
entretenimiento
17
Test: Eres una Mamá Feliz?
consejos
5
Mayo es el Mes de la Salud Mental Infantil
14
Limpiando los Intestinos
15
6 Habitos de Una Mamá Feliz
no más EL Menú Mexica da dia! Hecho Fresco! Ca
Completo Tortillas a Mano
locales 6
Señorita 5 de Mayo
7
Las Candidatas a Señorita 5 de Mayo
10
3 Iniciativas Locales de Lucha por los Inmigrantes
12
Recursos y Calendario Comunitario
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MENSAJE DEL MES
POR EL EDITOR
EDITOR: Ronaldo Tello CONTACTEME AQUI: editor@pennsylvaniahispano.com
Que no te Pase lo mismo que a mí: Dos amigas se encontraban tomando un café y una le comenta en tono de queja a la otra: -"Mi mamá me llama mucho por teléfono para pedirme que vaya a platicar con ella. Yo voy poco y en ocasiones siento que me molesta su forma de ser. Ya sabes como son los viejos: cuentan las mismas cosas una y otra vez. Además, nunca me faltan compromisos: que el trabajo, que los niños, que los amigos... -"Yo en cambio..." - le dijo su compañera - "... platico mucho con mi mamá. Cada vez que estoy triste, voy con ella; Cuando me siento sola, cuando tengo un problema y necesito
fortaleza, acudo a ella y me siento mejor. -"Caramba..." se apenó la otra ... Eres mejor que yo. -"No lo creas, soy igual que tú" respondió la amiga con tristeza,... Visito a mi mamá en el cementerio. Murió hace tiempo, pero mientras estuvo conmigo, tampoco yo iba a platicar con ella y pensaba lo mismo que tú. No sabes cuanta falta me hace su presencia, cuánto la echo de menos y cuánto la busco ahora que ha partido. Si de algo te sirve mi experiencia, platica con tu mamá hoy que todavía la tienes, valora
su presencia resaltando sus virtudes que seguro las tiene y trata de hacer a un lado sus errores que de una forma u otra ya forman parte de su ser. No esperes a que este en un panteón, porque ahí la reflexión duele hasta el fondo del alma, porque entiendes que ya nunca podrás hacer lo que dejaste pendiente, será un hueco que nunca podrás llenar. "No permitas que te pase lo que me pasó a mi". Amigos lectores, muchos de nosotros estamos lejos de nuestra madres pero eso no es motivo para perder el contacto. Llámala contínuamente. Dile cuánto la amas. Cuéntale tus cosas así
Phone: 302-668-6118 Published by Delaware Hispano , 2 Rolling Dr. Newark, DE 19713 / All rights reserved.
DH Team director/editor: Ronaldo Tello
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ASESOR EDITORIAL: Juan Carlos Navarro CIRCULACION: Maria Natividad Bernabé
OFFICE: (302) REVISTA (738-4782)
DISTRIBUCION Y VENTAS: Josefina Vergara
MOBILE: (302) 668-6118
fotografia: Renato Tapia, Manuel Flores/ Vivian Lemus
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DISEÑO GRAFICO: Jesús Fernández/Ronaldo Tello
PROHIBIDA LA REPRODUCCION
PROYECTOS ESPECIALES: Lucero Hernández
PARCIAL O TOTAL. PROHIBIDA
REDES SOCIALES: Gonzalo Cano
SU COMERCIALIZACION.
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no las entienda bien y sobretodo, escúchala. Y si tienes a tu mamá cerca, da gracias a Dios, y disfrútala, abrázala, "apapáchala," pues no siempre estará allí. La revista Hispano te saluda, mamá que estás leyendo, gracias por cumplir la labor más hermosa de todas, la de dar la vida cuidar a un ser humano en sus primeros años y en el resto de su vida. Esta edición de la revista va dedicada a todas nuestras madres Latinas, contiene consejos para ella y mucho más. Dios las bendiga y proteja a todas nuetras mamás. ¡Muy Feliz Día de La Madre!
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MONICA MATA: Conozca a la nueva Señorita 5 de Mayo
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¡Viva García Márquez!
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Los Mejores Tips para las Madres
Desde cómo cuidarse a si misma hasta cómo cuidar su relación de pareja.
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Limpiando los Intestinos
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ncurso o C l e d nadora ticipantes a G a l par ca a Conoz tras jóvenes o y a las
a t i r Seño
o y a M e d 5
p Me llamo Mónica Mata-López y actualmente estoy atendiendo Kennett High School y me encuentro en el grado 11. Nací el 12 de Abril de 1997 en el hospital de West Chester. Mis padres, Rosendo Mata y María Elena López, tuvieron seis hijos: Rosaura (29), Rosendo (27), Gabriela (20), Aileen (11) y Victoria (6), yo siendo la cuarta hija. Yo estoy muy involucrada en deportes y en la comunidad. Uno de los deportes que eh jugado por cuatro años es Field Hockey ,en el cual, el año pasado fui la capitana de mi equipo escolar. Aparte de los deportes, estoy involucrada en clubs de la escuela como; Hermanitas, Unidad y S.A.D.D (Students against destructive decisions). Fui elegida como la tesorera de Unidad, y la representante latina de S.A.D.D. En S.A.D.D. nos enfocamos en ayudar a estudiantes a no tomar malas decisiones como seguir los pasos del alcohol y drogas.
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Yo tengo muchos sueños que voy a realizar, como poder ir a la universidad y graduarme de la escuela de medicina. Para poder realizar este sueño eh recibido ayuda y dirección de mi familia y mi mentora Ms. Perna. Mi hermano, que fue el primer en mi familia en atender y terminar el colegio, es unos de mis mayores influenzas en mejorarme en la escuela. Aparte de mi hermano, tengo que darle gracias a Ms. Perna, porque desde que comencé High School me ha apoyado en todo lo que he hecho. Ella siempre me anima a dar un paso mas y dar completamente todo lo que puedo. Gracias a la dirección de mi familia y mis mentores eh sido capaz de lograr buenas calificaciones en la escuela como otras cosas. En general, estoy emocionada por lo que el resto de este año tiene para mí y lo que el año que viene va a traer.
Las Ca n d idatas Bellas y Tale nto sas
Este p a séptim sado 12 d e Señor o año con abril celeb secut ita Ci ramo n i Casa s de las co de May vo del cert el amen con e o. Cas Cultu l r a repre afán de en as creo es Guanajua senta t c e too conc n tra ra nuest ra cul a la cultu r una jove urso ra Lat tura, e n que nueva in s Estad generació ta joven re a. Más qu e o n enorg s Unidos p , la cual ha presenta u na ullece ero au crecid n de nu o Nues estras conserva en tr y se raíces Jenni as candida . t D Córdo uran, Ale as Tania R ja o empa va, Daisy L ndra Oroz dríguez, ara y co, Es paron Móni ganas beiry con s ca quier de aprend u jovialida Mata nos e d e patro agradecer r. Casa Gu , talento y cinad a a najua t oda or apoya t rnos e es y padre s las candi o, su cre d s n atas, d una e fa c cada imiento p experienc milia por u e i los va na de ellas rsonal. Est a más para a lores t mos s e ndr que y a han á un gran eguros La ga fu n demo Mata, adora del strado turo por concu quien . duran r te el a tiene varia so fue Mó n una b s ñ eca y o como r responsab ica ecaud hacer i Los in ar fon lidades servic vitam d i o a la com os para Señor o ita Ci s a la coro unida n duran n d. te el f co de May ación de n prese estiva o este u e s tra n l Filade tadora de a las 2:30p 4 de Mayo Notic lfia no m . Ilia ia nuest ra rein s hará el h s Univisió García, onor n a . de co 65 en Casa ronar Guan ajuato a enorg u Cinco llece en p Casa de la r s princ de Mayo 2 esentar a n Culturas s esas D 014 M e uestra aisy L o ara y nica Mata Señorita Esbei ry Co y sus rdova
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INMIGRACION
LOCAL
Luchando por los Inmigrantes
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Iniciativas en nuestra Comunidad
Al borde de alcanzar 2 millones de deportaciones durante su presidencia, el Presidente Barack Obama, recibe mucha presión por parte de inmigrantes y sus aliados para detener las deportaciones y de esa manera parar la separación de familias. Cansados de tantas promesas vacías, nuestra comunidad se une para obtener la expansión de acción diferida para incluir a mas personas. Aunque varias organizaciones se han enfocado en parar las deportaciones, otras organizaciones continúan en la lucha por una reforma migratoria justa para los cerca de 12 millones de indocumentados en el país.
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AYUNO POR NUESTRAS FAMILIAS
Entre las luchas nacionales esta la de Fast 4 Families (Ayuno por nuestras familias) que empezó una gira nacional en autobús el 27 de enero y término el 9 de abril. Esta gira incluyo aproximadamente 30 estados, entre ellos Pennsylvania el pasado 2 de abril. La visita a Pennsylvania incluyo visitas a los legisladores Gerlach y Meehan, y concluyo con una vigilia FOTO: SOL BARRETO en la Universidad de Villanova. En esta vigilia se reunieron aproximadamente 50 personas y varias personas dieron su testimonio incluyendo a DJ
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FOTOS Y ARTICULO POR GABRIELA PEDROZA
Yoon, de la organización NAKASEC (National Korean American Service & Education Consortium), quien contó que cuando vino a Estados Unidos su hermano tuvo que permanecer en su país a causa de que ya había cumplido la mayoría de edad y el país ya no lo consideraba dependiente de su madre. También mostró un zapato que fue encontrado en la frontera por un sacerdote que se lo entrego y le pidió que lo usara para abogar por las personas como esa que no pueden contar su historia. Además de Yoon, hubo personas locales que alzaron sus voces para mostrar que este es un tema que nos afecta a todos.
LOCAL
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MOVIMIENTO NACIONAL “NI UNO MAS”
Motivados por las deportaciones que han alcanzado y sobrepasado cualquier record de deportaciones en el pasado, la comunidad local de West Chester en conjunto con el movimiento nacional de #Not1More (Ni Uno Mas), tuvo un evento nombrado “2 Million 2 Many” (2 millones es demasiado) para exigirle al Presidente parar las deportaciones de manera inmediata. En coordinación con la organización PICC (Pennsylvania Immigration and Citizenship Coalition) y cansados de esperar que el congreso pase una reforma migratoria, la comunidad inmigrante se reunió frente los escalones de la corte histórica de West Chester exigiendo que el presidente Obama le conceda a los inmigrantes acción diferida como lo hizo con los jóvenes “Dreamers” en el 2012. En nuestra comunidad, Violeta Alcala de West Chester dice que “nuestro país no se trata de separar padres e hijos, necesitamos que el presidente actué.” Además de los residentes de West Chester, los residentes de Norristown tuvieron un evento similar ya que el día 5 de abril fue nombrado nacionalmente un día de acción por inmigración.
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REFORMAS ESTATALES: DREAM ACT Y LICENCIAS DE CONDUCIR
En Pennsylvania, organizaciones como PICC y Juntos luchan no solo por una reforma nacional sino también por reformas estatales como el DREAM Act de Pennsylvania y licencias para todos en Pennsylvania. El día 8 de abril hubo una conferencia de Prensa donde jóvenes DREAMers del Condado de Chester, Gettysburg, Norristown, Philadelphia, y Reading hicieron un llamado a los senadores estatales para sacar el PA Dream Act (SB 713) a voto. El PA Dream Act le daría la oportunidad a estudiantes indocumentados que se han graduFOTO: SOL BARRETO ado de la secundaria o han recibido un GED, ir a una
INMIGRACION
universidad publica y pagar la matricula de residente estatal. Actualmente hay 16 estados, incluyendo nuestros vecinos Maryland y Nueva Jersey, que han pasado leyes similares para estudiantes indocumentados. Esta ley le daría esperanza a los estudiantes indocumentados que hasta ahora no podían pagar su educación, y esto causaría que más estudiantes permanezcan en la secundaria y se gradúen continuando a la universidad. Tenemos mucho trabajo por venir para obtener nuestras metas estatales y nacionales, y necesitamos de su apoyo. Nos gustaría hacer una invitación abierta a todos los DREAMers del área de Kennett Square y sus alrededores para integrarse a un grupo local de otros Dreamers y de esa manera crear una base sólida en nuestra comunidad. PARA PARTICIPAR 1.
Para más información sobre este grupo que queremos formar se pueden comunicar con Gabriela Pedroza en el Centro San Roque, 9016 Gap Newport Pike, P.O. Box 1019, Avondale, PA; (610) 268-3365, o por correo electrónico g.pedroza.s@ gmail.com.
2.
Si les gustaría involucrarse en el movimiento de la lucha para inmigrantes a nivel estatal y nacional se pueden comunicar con Jorge Salazar, de PICC al correo electrónico jorgesalazar@paimmigrant.org.
3.
Una manera muy importante de cómo pueden ayudar es llamando a su Congresista Local y pedirle que apoye una reforma migratoria justa.
4.
Por ultimo una manera muy rápida y fácil de alzar más conocimiento sobre el tema de inmigración pueden tomarse un “selfie” y ponerlo en su perfil de Facebook o Twitter con el #SelfiesForImmigrationReform.
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RECURSOS y
MAYO 2014
calendario RECURSO
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MORE INFORMATION: 610-692-2344 EVENTO RECURSO
Grupo de Alcohólicos Anónimos en Español Cuándo: lunes, jueves , sábados y domingos de 7 a 9 pmDónde : 29 Gap Newport Pike, Avondale , PA. Las reuniones son gratuitas y abiertas a quien desee dejar de beber. MORE INFORMATION: 302-650-3353 ; 484-401-1787 ; 302-559-9998 ; 610-226-751
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FERIA DE OXFORD POR EL 5 DE MAYO Nos acompaña El Brujo de la Mancha-un historiador del arte de la cultura Azteca. Él dará una charla en la biblioteca pública de Oxford al mediodía del viernes 2 de Mayo y realizará una danza tradicional azteca en la noche. También contaremos con la presencia Danza Tenochtli que llevará a cabo a las 6:30 y 7:30 pm. Habrá muchos vendedores ambulantes en las aceras y ventas en las tiendas locales, var-
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CENTRO DE RECURSOS HISPANOS PRESENTA FERIA (Chester, PA) El Centro de Recursos Hispanos (HRC) planea celebrar su Décimo Aniversario organizando una feria de recursos el día 30 de Mayo del
2014 de 4 p.m. hasta las 7 p.m. La celebración se llevará a cabo en el salón de conferencia Sur Este del Hospital Comunitario (Community Hospital) ubicado en el 2600 West 9th Street, primer piso. Este evento familiar será gratuito y contará con meriendas, música, actividades para niños. El evento también tendrá información importante de varias agencias locales sirviendo a la comunidad Hispana.
RECURSO
BEBES SALUDABLES Healthy Start del Condado de Chester: Todo niño merece Empezar saludable y mantenerse saludable El Programa Healthy Start Proporciona ... · Visitas al Hogar · Información de Salud - al Día · Asistencia de Transporte · Aplicación Familiar a Beneficios de Asistencia · Detección de Depresión · Conexiones con Recursos de la Comunidad · Clases Educativas y Grupos de Apoyo · Personal de apoyo amistoso para ayudar a manejar sus necesidades * Personal Bilingüe y Bicultural Lugares del Healthy Start: Coatesville 610-383-0630 Kennett Square 610-444-4002 Oxford 610-932-8557 Phoenixville 610-917-1360 West Chester 610-696-5122 www.ccmchc.org Un programa de la Madre y el Consorcio de Salud Infantil del Condado de Chester.
RECURSO
PENNSYLVANIA FARM WORKER PROJECT NUEVO HORARIO El PFP mantendrá su horario de oficina para los nuevos clientes todos los lunes 14:30-18:30 en el Centro de San Rocco. El Centro de San Rocco se encuentra en 9016 Gap Newport Pike, Avondale , PA 19311 . La PFP proporciona asistencia legal a los migrantes de bajos ingresos y los trabajadores agrícolas de temporada del todo el estado de Pennsylvania. La PFP representa a los trabajadores agrícolas en los casos relacionados con el empleo . Como Clínica para Contribuyentes de Bajos Ingresos ( LITC ) , la PFP también proporciona educación a la comunidad sobre los derechos de los contribuyentes y responsabilidades a los trabajadores agrícolas y otros trabajadores inmigrantes de bajos ingresos. Si usted tiene alguna pregunta o le gustaría programar una cita, llame a nuestro número gratis al 888-541-1544 .
RECURSO
CLASES DE ESL Donde: Adult Literacy Program Office Cuando: Thursday 9:00 - 11:00 and 11:00 -1:00 Feacha que comienza : Jueves, Abril 17th, 2014 hasta Junio 12th, 2014 (9 semanas) Para mas información o para registrarse, llame al 610-444-9118
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SALUD
14
NATURAL
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FAMILIA
CONSEJOS
CONSEJOS PARA MAMA 6 HABITOS PARA SER UNA MADRE FELIZ Y SATISFECHA
Ser madre trae grandes satisfacciones, pero también enormes retos, como cuidar de ti misma en medio de tanta responsabilidad. Tu revista Pennsylvania Hispano te presenta algunos truquitos para que cuides de ti misma, porque nada es mejor para una familia que una mamá feliz y satisfecha. ¡No te pierdas el test de la página 9!
MISMA: CUIDA DEmTaIdre, tienes que
1
Cuando eres es descuidar mpo. No deb e ti tu r a iz m y para opti za e higiene, lle e b e d s a n tus ruti orar los brate a incorp ello, acostúm diarios. s quehaceres tu a s o d a id u bé, c duerma el be o d n a u c e rm Due e trucos cha y aprend u d la n e te depíla aces que rápidos y efic has de maquillaje e en realidad u q a zc re a p hagan que dormido.
2
E MANTENTD CON TUS A A T C E N O C AMISTADESa: ndo tengas a tu
cu Evita aislarte ando ién luego, cu b m bebé, y ta y más mayores tus hijos sean abajo tr l e r a pagin m o c e u q s a g nirte con ten . Hablar y reu d a id rn te a m es muy con la n hijos o no, a g n te s, re je otras mu saludable para ti y también para tus hijos, porque tú te r sentirás mejo s á y tendrás m n paciencia co ellos.
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EPORTE: PRACTICAcoDntrar tiempo
No es fácil en icio ra hacer ejerc ni energía pa r ro es la mejo con hijos, pe or m u h ejorar tu manera de m ta vi silueta. E y recuperar la e s imposibles, ponerte meta vida deporte a tu incorpora el es jor que camin diaria. Es me ue q a ía s cada d veinte minuto da. a n lutamente no hagas abso
4
E NO ERES ACEPTA QU PERFECTA: a, puedes saltarte
d Si estás cansa enteras luso páginas ntes párrafos o inc to a tu hijo a n e u c n u s a cuando le adie te vigila! de dormir. ¡N ue una sa nada porq Tampoco pa por servir no se bañe o ijo h tu e h c o n gar de ocinado en lu -c re p to la p un mida casera. hacer una co uieren tus hijos te q y a n a m u h s Ere rque seas mamá, no po su s re e e u que seas porq para ellos es r jo e m Lo . ta perfec liz. una mamá fe
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E PRISA DE QU S A G N E T O N REZCAN: es TUS HIJOS C é el primer beb
on risa. Sobre todo c e crezca dep u q r a se e d te frecuen pronto, tu bebé gatee s Quieres que en que diga su to n e m o m l e en que sueñas con s y con el día ra b la a p s ra e lidos. prim r alimentos só e m o c e d z a monte sea cap mine ya, que a c e u q s a se e es Luego de y así hasta qu e d a n e u q , uentras en bicicleta pronto te enc e d y te n e sc adole ras sus e novia y año con que tien s de vida. primeros año iento a de su crecim p ta e a d a c ta Disfru le. ica e irrepetib porque es ún
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LACION DE E R U T E D A CUID el PAREJA: quehaceres y
que tus No permitas ncies de tu n que te dista a g a h io c n sa ner buena can r cariñosa, te se ra u c ro P s. . pareja r tiempo junto sa a p y n ió c a comunic relación, forzar vuestra re e d s á m e d A uestran s padres se m o y u c s o iñ n mplices se los nicativos y có u m o c s, so o cariñ seguros. sienten más
CONSEJOS
FAMILIA
TEST: na mamá feliz? ¿Eres u
MPO EN S DEL TIE A Ñ A R T MAS EX LO QUE S HIJOS: IA N E NO T mpo libre rtad y tie a) Tu libe sada. tu vida pa extrañas s e c e v A b) ta y conten estás mu , a d a N ) c ahora.
QUE
1
EJA E TU PAR STARIA D U G E T S MA LO QUE : ES asa más en c ayudara te s como e u Q a) salir junto ra a p o p más tiem b) Tener pareja me hace feliz que lo a p e s c) Que
5
: DRE FELIZ UNA MA poco ue se ve a) Algo q esfuerzo ue toma b) Algo q
6 7
S HIJOS
EN TU PIENSAS CUANDO sas a) Te estre e te cosas qu erdas de b) Te acu er. faltan hac
2
ERA UN O NO FU R E IN D SI EL A: PROBLEM te a ayudan tarías un as d e u p a) Contra e u ca para q domésti . s á m r a s descan un hijos en as a tus b) Pondrí
3
4
: CUPA ES TE PREO S A M E U re LO Q ena mad er una bu s r e d o p a) No tu familia po no le falte a a d a n es el tiem e u p ia il b) Qu m con tu fa r cada día c) Disfruta regresa.
c) Yo ADRES RIA DE M O Y A M A L ESTAN: e ataque d e de un a) Al bord nervios s stresada b) Algo e s c) Felice
ES RSACION E CONVE D A M E T IPAL TU PRINC con hijos es la vida e u q il ia. c ifi a) Lo d n tu famil ada día e c e d s a blem os. b) Los pro de tus hij que estás sa o ll u rg c) Lo o
8
MAYORÍA DE A:
MAYORÍA DE B:
Peligro! Eres una madre en una situación de estrés y constante insatisfacción. Quizás culpes a tu pareja, a la situación económica, a tus hijos, etc., pero la verdad es que solo tu tienes la llave para salir de esta situación. Cuando puedas analizar tus sentimientos, organizar tu tiempo, distribuir las tareas entre todos los miembros de tu hogar, aceptar la ayuda de tus amistades, y encontrar un consejero sicológico que pueda escucharte y ayudarte a mejorar tu realidad, entonces te sentirás más feliz. Si acabas de tener un hijo es posible que sufras de tristeza o depresión post-parto.
Por lo general estás contenta, pero a veces te sientes preocupada y estresada. Es necesario que converses con tu pareja y personas que te puedan ayudar a organizarte para que puedas dedicar un poco de tiempo a tí misma. MAYORÍA DE C: Felicidades! Eres una madre que está muy feliz y satisfecha. Es probable que tengas apoyo a tu alrededor. Pero no olvides siempre tomar tiempo para cultivarte a ti misma y tu relación de pareja.
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REFLEXION
PERSONAL
Abriendo Caminos POR: Juan Carlos Navarro
Mis Dos Mamás Con el mes de mayo llega una de las fechas más importantes del año: El Día de las Madres. Una fiesta muy emotiva. Una fiesta llena de amor y de recuerdos. Quienes ya no tienen a su madrecita viva, añoran esos días de felicidad y alegría en que disfutaban llamándola “mamá”, y la recuerdan con cariño y nostalgia. Los que todavía la tenemos, damos gracias a Dios por ello y tratamos de hacerlas felices regalándoles flores, o sinceros besos y abrazos. Yo creo que no hay trabajo más sublime, sacrificado y recompensado que el de una madre. Que Dios bendiga a todas aquellas mujeres a quienes les dio la dicha de tener hijos. Que Dios bendiga aún más a quienes se han sacrificado voluntariamente para que sus hijos sean mejores ciudadanos y ciudadanas, a costa de sufrimientos, desvelos y abnegación. Por mi parte, tengo que agradecer a mi Dios la bendición de tener “dos mamás”: Lorenza, la que me concibió en su vientre y María, la que me concibió en su corazón. Ambas me miran y aman con el alma. Ambas me
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enseñaron a ser lo que soy. Dios las usó de una manera especial para que al crecer yo aprendiera a amar a Dios; amar la vida y amar al prójimo. En las miradas de cada una de mis viejecitas encuentro un remanso lleno de paz y lleno de cariño, cariño verdadero, o como dice una vieja cancion: “Cariño Verdad”. Las dos lloraron y rieron conmigo cuando la ocasión lo ameritaba; nunca compitieron por mi amor ni mi fidelidad. En este día quiero felicitar y más que felicitar, quiero agradecer a mis madres la vida que me han dado. Los recuerdos de mi niñez están saturados de la presencia de las dos. Cuántas veces hemos querido ser niños otra vez y correr a refugiarnos en el regazo de nuestra
madrecita para ser consolados y fortalecidos, cuando las viscicitudes de la vida nos agobian. Las mamás tienen el precioso don de la sanidad. Tienen la palabra que ayuda, la palabra que fortalece, la palabra que edifica. Como inmigrantes que hemos dejado familia en nuestros paises de origen, nunca olvidemos que en algún lugar del mundo, hay una personita que suspira cada vez que pronuncia nuestro nombre o cuando su mente se llena de la imagen del hijo o hija ausente. Así lleguemos a crecer hasta tener nietos, nunca dejaremos de ser “los hijos de mamá”. Hago extensivas mis felicitaciónes a mi suegra, mi esposa, mi hija, mi nuera y todas las mujeres del mundo por el don de la maternidad con que Dios las ha bendecido.
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