サバイバー・ストーリー
真実を生きる ／メリッサ・エスリッジ
闘 病 中 で も き ち ん と 夕 食 を
余裕がない時のお手軽料理
よい年齢の重ね方
2 0 1 0 年・秋
FREE
Contents
2010 年 秋
26 真 実 を生 きる メ リ ッ サ・エ ス リ ッ ジ
26 BODY WISE
10 12 16 20
栄 養と運 動
ヘルシークッキング オーガニックって本当にいいの？ 闘 病中でもきちんと夕食を よい年齢の重ね方
12 HEAR ME ROAR
26 30
心を伝える
真 実を生きる インターネットコミュニティで得られる安らぎ
30 fall 2010 • PiNK
1
Contents
47
Volume 3 / Issue 4 季刊 誌
発行人 ： Vickie Paradise Green 編集 ： David Umeda、浜直緒子 寄稿者 ： Vickie Paradise Green、浜直緒子 校正／編集 ： 岡崎智子、古月チヒロ、後藤睦美、田中成和、浜直緒子、 福島由美、藤田佳鶴子 クリエイティブ・ディレクター ： Richard Grehan アート・ディレクター ： 峰島亜希子 監修 ： 金子朋代医師、高野利実医師、難波清医師 翻訳 ： アマプロ株式会社、石黒千恵、 岡崎智子、 高野純子、 高野利実医師、 髙橋良子、宮内愛 制作 ： パラダイム www.paradigm.co.jp inquiries@paradigm.co.jp
発行元 ： NPO法人Run for the Cure® Foundation
〒108-0074 東京都港区高輪4-18-12
Tel：03 - 5422 - 8591 Fax：03 - 5447 - 8832
オフィス＆プロダクション マネジャー ： 浜直緒子
THE WAR ROOM ニュースで見る治療の進歩と薬
34 2 0 0 9 年サンアントニオ乳がんシンポジウム 37 WA R R O O M NEW S
www.runforthecure.org
E-mail：nhama@runforthecure.org
FIND YOUR WAY ベストな方法を探そう
40 悲 嘆と希 望 47 医 師に尋ねよう 49 キレイになって、気 分良く 「 変 化と挑 戦 」 本誌に掲載されている内容には、海外文献および海外の学会情報に基づくものもあり、薬剤の効能・ 効果及び用法・用量は、 日本国内で承認されている内容と異なる場合があります。 また、 日本国内で 承認されていない薬剤や治療法が取り上げられている場合もあります。
免責事項：PiNK に掲載される情報は、医療提供者による個別のアドバイスに替わるもの ではありません。PiNK に掲載される見解はあくまでも著者の見解であり、必ずしもスポン サー、諮問委員会、発行者の見解を反映するものではありません。PiNK に掲載される情 報を、医療提供者のみが提供可能な専門的アドバイスと捉えないでください。本誌に掲載 される情報が確実に正確な情報であるよう、入念な注意を払っておりますが、情報の継続 的な容認性に関して、もしくは、不注意に起因するか否かを問わず、あらゆるミス、脱落、 不正確な点に関して、もしくは、それらに起因するいかなる結果に関しても、著者、NPO法 人Run for the Cure ® Foundation、およびその代理人に責任はなく、一切の法的責 任を負いません。PiNK の諮問委員会は、 コラムを提供し、その他編集上のサポートも行い ますが、本誌に掲載される見解については一切の責任を負いません。
Women & Cancer Executive Editor: CHARLES H. WEAVER, MD / Medical Editor: JULIANA HANSEN, MD / Managing Editor: DIANA PRICE / Associate Editor: MIA JAMES / Copy Editor: ELIZABETH VON RADICS Contributor: Sally Abrahms; Kari Bohlke, SCD; Juliette Borda; Mia James; Aarika Johnson; Carolyn Katzin, MSPH, CNS; Diana Price; Laurie Wertich; David P. Winchester, MD, FACS
04 R FTC 便り 06 あなたのストーリーをお聞かせください 08 サバイバー・ストーリー ／ヴィッキー・パラダイス・グリーン 53 読 者プレゼント fall 2010 • PiNK
3
Run for the Cure News
10
Sep.20 N
S
R F T C 便 り
R
F T C
E W
11月27日（土） ラン フォー ザ キュア／ウォーク フォー ライフ2010開催！ 皇居周回5k／10kのランまたは5kのウォー
クと、様々なエンターテインメントをお楽し
み下さい！ ベビーカーやペットも大 歓 迎！
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やおいしい屋 台 料 理 、豪 華 抽 選 会をお楽し み頂けます。例年通り、マンモグラフィーバ
スも出向して無料検診をご提供（抽選で30
名）。 社員チームを結成したり社員の参加を 推奨し、マッチングファンドを通して募金活 動の支援にご協力下さい！
ボ ラン テ
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になれます。
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S TA F F
1 2
3
大 募 集！
▶ ラン
フォー ザキュア／ ウォーク フォー ライフ 2010 ▶ ピンクボール
2010
RFTCでは各イベントのボランティア スタッフを募集しています！
私たちと一緒にイベントを盛り上げてみませ
んか？詳細は ryoko@runforthecure.org ま たは 03-5422-8591 までお気軽に問い合わ せください。 1／2009年の10Kラン。2／チアに応援されてのゴー
ル。3／知花くららさんにも参加していただきました。
4
4／会 場には国際色豊かなフードトラックがずらり。 ５／DJも参加でライブ感たっぷりの会場。6／2008
年はスポンジ・ボブも特 注のピンクパンツで 参 加！ ７／チアリーディングクラブによるパフォーマンス。 8／迫力の太鼓パフォーマンス。9／賑わうイベント会
場（本年度は日比谷公園に移動します）。10／事前に
抽選で選ばれた30名様限定の無料マンモグラフィー 検診。
パートナースポンサー企業 （アルファベット順）
5
RFTCの活動支援をご希望の方！ あなたのイベントでRFTCの グッズを販売しませんか？
詳細はnhama@runforthecure.org または 03-5422-8591まで お問い合わせ下さい。 ＜担当：浜＞
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PiNK • fall 2010
46ページ
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2011年2月25日（金） チャリティ・ディナー・パーティー 「ピンクボール」 ウェスティンホテル東京にて盛大に開催！ 華やかなエンターテインメント（去年のサプライズ・エン
ターテイナーはマジシャンのセロでした！）、豪 華なライ
ブ・オークション／サイレント・オークション商品のライン
アップ、一夜限りのスペシャルディナーコースなど、夢のよ
うなラグジュリアスなひとときをお楽しみ下さい！
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1
2 1／Vickie P. Green（理事長）
によるスピーチ。2／豪華な テーブルセットで、一流シェ フによるお料理に舌鼓を打っ
ていただきたい！3／華やか 4 5
な会場(2009)。4／ホールに は非売品やサイン入りグッズ などの目玉商品がずらり！５
／2007年に開催されたファッ ションショー。
今年も魅力的なイベントにす べく、全力で取り組んでまい ります！！
3
RFTC オ ン ラ イン シ ョッ プ
RFTC啓発映像がCNNjで流れます！ 「想像して下さい がんのない世界を」 「ランフォーザキュア／ 10月15日（金）〜11月19日（金）
ウォークフォーライフ2010 PR映像」
土日祝／9:29
平日／7:59 & 20:59 土日祝／8:59
平日／7:00または7:29 & 21:29
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10月22日（金）〜11月19日（金）
放映時間カレンダーはウェブサイトをご覧下さい！ http://www.runforthecure.org/index_ja.html
fall 2010 • PiNK
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あ な た の スト ー リ ー を PiNK 読 者 の 皆 さ ま で 乳 が ん を 経 験 さ れ た 方 、 PiNK に あ な た の 経 験 談 を 寄 せ て 頂 け ま せ ん か ？ 2007年創刊の季刊誌PiNKは、おかげさまで2010年秋号で 12冊目となります。今後も読者の皆さまに役立つ情報を発信で きるよう、コンテンツを充実させていきたいと考えています。
洋 子 さん 2010年・冬号掲載
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PiNK • fall 2010
お 聞 か せ 下 さ い！
闘病中の
仲間を励 ます 女性達の 乳が んに対す る意識を 高め るため に、あ なたの 貴重な体 験をPiN Kで シェアし てみませ んか？ ために、
闘病を通して、「生きること」に正面 から向き合った洋子さん。リアルな 体験談をお話していただきました。
募
集
要
※バックナンバー／定期購読の詳細は本紙P55をご覧下さい。
項
❶ 2000文字～6000文字
ご応募は手書きでもパソコンで作成したものでも構いませんが文字数を守って頂けますようお願いします。また、CDや郵送に てご応募頂いた場合は掲載の有無にかかわらず返却致しかねます。ご了承ください。
❷ ご自身のお写真や、本文に関連する画像
著作権にご注意下さい。また、画像は1600X1000ピクセル以上のものを推奨します。
❸ お名前、住所、電話番号、メールアドレス、年齢 ペンネームでの掲載もできますが、応募に際しては必ず本名をご明記ください。
みなさまのご応募を お待ちしております！
＊誌面の都合などにより、適宜編集・画像のリサイズなどをさせていただきます。
お申し込み、お問い合わせは
＊他の著作物を引用・転載する場合には、著作権に十分配慮し執筆してください。
nhama@runforthecure.org
＊掲載の可否、掲載時期、順番等は当方に一任していただきます。 ＊原稿料・お礼などのお支払いはできません。あらかじめご了承ください。 ＊個人情報については適切に管理し、PiNK発行業務以外には使用いたしません。
または03-5422-8591まで お気軽にご連絡ください。 （担当：浜 直緒子）
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r y #1 S u r v iv o r S t o 「あなたは全てを失ったわけではない」 と お伝えしたい。 ヴィッキー・パラダイス・グリーン ラン・フォー・ザキュアファンデーション 創設者／理事長
Breast Cancer Awareness Month
10月は乳がん啓発月間です。ここ数年間で、乳がんの予後診断はよくなり、治療の選 択肢も増えました。新しい治療法は効果的で、体の消耗度も低くなり、今年乳がんと診 断とされた多くの女性は生存できると私は考えます。 亡くなるでしょう。診断された方々は、複雑な状況下で耳 慣れない医療専門用語や技術、治療法に初めて触れるこ とでしょう。でも治療と回復に向けての重要な第一歩は、 まずその未知の世界に身を置き慣れることなのです。 もし、最近乳がんと診断された女性の方に私からアド バイスするとしたら、まず「あなたは全てを失ったわけで はない」とお伝えしたい。そして、情報収集することを強く お勧めします。知識を得れば得るほど、自分のためにでき ることが広がります。今の時代、女性も病気の進行など一 連のプロセスを理解して自ら選択するなど、自分の病気に 対して積極的に関わることが大切なのです。自分の病気に ついて尋ねられないなんて、あってはならないことです。 早期発見と最新の治療法で、生存する確率は多くの国 とは言え治療法の進化は、初めてがんと診断された時
で大幅に改善されています。残念ながら日本は、年1回の
のショックや絶望感を和らげるわけではありません。私
マンモグラフィーを受診する女性が10％に満たないため
は、2002年1月30日に都内の病院で告知を受けました。
に改善されているとは言い難く、25歳から55歳の日本人
初めての体験に膝の力が抜け、恐怖すら覚えました。乳が
女性の20人に1人が毎年乳がんと診断され、3人に1人が
んは人を選びません。女性、男性、そして家族をも巻き込
生存できないと言われています。
みます。そしてがんがみつかった時、誰もが同じように恐
私は乳がんを経験しました。そして予後診断マーカーの
れ涙し、どうぞ私自身と家族のために病気を克服する勇気
おかげで、乳がんが早期発見できたことに感謝し、再発の
をくださいと神に祈るのです。
可能性も余り考えないで毎日を生きています。老衰か病
世界では、29秒に1人が乳がんと診断され、75秒に１
気か、いずれ私の人生は終わります。でも今、私はがんを
人の女性が乳がんで亡くなっています。今年は130万人以
克服したものとして、自分の人生を見つめ愛おしく感じて
上もの女性が乳がんと診断され、46万5000人の女性が
います。
ヴィッキー・パラダイス・グリーン
皆様の体験談を お待ちしております！
パラダイム有限会社（ブランディング、出版、コミュニケーション）代表取締役社長。 日本在住30年。2002年1月30日にステージⅡの乳がんと診断され、乳腺切除。 3週間隔4クールの抗がん剤治療の後、薬物治療（タモキシフェン、フェマーラ、アロマシン）に切り替え、 現在も治療中。 2004年、NPO法人 ラン・フォー・ザ・キュアファンデーション設立。現在までに6台のマンモグラフィー機を 全国の医療施設に寄贈、6000人以上のマンモグラフィ検診を助成。
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PiNK • fall 2010
BODY WISE 栄 養と運 動
BODY WISE
10R
ヘルシークッキング by ABC Cooking Studio
12R
オーガニックって
16R
闘病中でもきちんと夕食を
本当にいいの？
20R
よい年齢の重ね方
がおすすめする！
ヘ ルシークッキング
日本には「病は口より入る：病気は食べ物が原因で起こることも多々あることから、きちんとした食事が大切」 ということわざがあります が、中国にも「薬食同源：食事は医療（薬）に匹敵するほど大切」、欧米には「You are what you eat：人の身体・精神の状態は何を 食べているかで決まる」 という表現があるのをご存知ですか？ 活力に満ちた生活に欠かせないのは「日々の食事」。
「 世 界中に笑 顔のあふれる食 卓を」をコンセプトに料 理 教 室を展 開しているABC Cooking Studioから、からだに良くて美 味しい、 ヘルシーレシピをお届けします♪
森のきのこの包み焼き 材料：４人分 1人分： 40kcal ／調理時間：15分
しめじ 1パック まいたけ 1パック エリンギ 1本 ブラウンマッシュルーム（ 生 ） 4 個
プチトマト 塩・粗 挽き黒こしょう バター
8個 各少々 10g
下準備
・ しめじ・まいたけは根元を除き、4つの小房に分けておく。 ・ エリンギは根元を除き、長さを半分に切り、手で裂いておく。 ・ ブラウンマッシュルームは根元を除き、 あれば汚れを除いておく。
作り方
① アルミホイルにきのこ類（1/4量） ・プチトマト （2個） をのせ、塩・粗 挽き黒こしょうをふり、 バター（1/4量） をのせ、包む※残りも同様に 3つ作る。 ② オーブントースターで焼き （6分～）、器に盛り付ける。
白菜のピリ辛漬け 材料：４人分 1人分： 65kcal ／調理時間：10分 ※漬け込み時間は除く
白菜 塩 白ねぎ（せん切り） しょうが（せん切り） ごま油 下準備
作り方
200g 小さじ1/ 2 4 0g 分 8g 分 小さじ2
a
酢 大さじ4 砂糖 小さじ4 塩 小さじ1 /4 赤 唐 辛 子（ 輪 切り） 8 切れ ごま油 小さじ1
・ 白菜は芯・葉に分け食べやすい長さに切り、芯は幅1cm・葉は幅2cm 位に切る。 ・ 塩でもみ10分ほど置き、ぬらして固く絞ったさらしでしっかり水気を 絞っておく。 ・ aは合わせておく。 ① 鍋にごま油を熱し、 白ねぎ・しょうがを入れ、弱火でいい香りがするま で炒め、 aを加え軽くひと煮立ちさせる。 ② 熱いうちに白菜にからめ、味を馴染ませ、器に盛り付ける。
ABC Cooking Studioは、はじめての方にも おすすめの、料理・パン・ケーキが楽しく学べる 料理教室です。 ＡＢＣクッキングスタジオは全国展開・生徒数 24万人の料理・パン・ケーキが気軽に学べる料 理教室です。少人数のレッスン・復習にも最適 なイラストレシピ・ＨＰや携帯からの予約・全国 フリー通学など充実のシステムが人気です。
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PiNK • fall 2010
料理を習うなら、 カンタン、手軽なABCの１dayレッスンへ・・・・ 入会金不要、１回完結のお手軽レッスンを全国のスタジオで開催中。メニューはスタジ オごとに違うので、行きたいスタジオと好きなメニューを選んで予約。簡単に作れるパ ンやケーキに加え、食材使いきりのエコメニュー、ヘルシーメニューなどラインナップも 豊富。新メニューも毎月、続々と登場。
詳しくはＡＢＣクッキングスタジオＨＰまたは各スタジオまで。
http://www.abc-cooking.co.jp/
ニラと卵のふんわりスープ 材料：４人分 1人分： 26kcal ／調理時間：5分
鶏がらスープの素 水 生椎茸 塩 こしょう
小さじ2 600c c 2枚 小さじ1/ 8 少々
片栗 粉 水 ニラ 卵（ 溶いたもの）
小さじ1 小さじ2 40 g 1個
下準備
・ 生椎茸は石づきを除き、笠と軸に分け、笠・軸ともに薄切りにしておく。 ・ ニラは根元を除き、長さ3cmに切っておく。 ・ 水溶き片栗粉を作っておく。
作り方
① 鍋に鶏がらスープの素・水を入れてひと煮立ちさせ、生椎茸を加える。 ② 塩・こしょうで味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 ③ ニラ・卵を加え、卵がふわっと浮いたら火を止め、器に盛り付ける。
カラフル野菜のガーリックディップ 材料：４人分 1人分： 101kcal ／調理時間：10分
パプリカ（オレンジ） ブロッコリー さつま芋
1/ 2個 160g 80g
クリームチーズ にんにく a （おろしたもの） 牛乳 塩・こしょう
50g 1 /2片分 小さじ2 各少々
下準備
・ パプリカはヘタ・種を除き、縦8等分に切っておく。 ・ ブロッコリーは小房に分け、塩少々 （分量外）を加えた熱湯で茹で、 水気を切っておく。 ・ さつま芋は皮つきのまま、長さ5 c mの棒 状に切って、水にさらし （5分～）、水から柔らかくなるまで茹で、水気を切っておく。 ・ ボウルにaを入れ滑らかになるまで混ぜておく （ガーリックディップ）。
作り方
① 器に野菜を盛り付け、 ガーリックディップを添える。
くんせい
セロリと燻製いかの和え物 材料：４人分 1人分： 44kcal ／調理時間：3分
セロリ 燻製いか
120g 4 0g
ごま油 塩
小さじ2 小さじ1 /8
下準備
・ セロリは筋を除き、斜めの薄切りにしておく。 ・ 燻製いかは、半分にちぎっておく。
作り方
① ボウルにセロリ・燻製いかを入れ、 ごま油を加え全体にからめる。 ② 塩を加え味を馴染ませ （時々上下を返す）、器に盛り付ける。
1 d a yレッスンのご 予 約・おトクな 情 報 が 得られるメルマガ 登 録 はコチラ！ ! はじめての方なら1dayレッスンがお得: その月の対象メニューが５００円で受けられます （通常4000円）。 11・12月は 「真っ赤なフランボワーズソースのクリスマスケーキ」 です。
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生鮮食品売り場でふと立ち止まり、オーガニック食品（有機食品）を んか？そんなあなたに、オーガニックを選択することの有用性に Carolyn Katzin, MSPH, CNS
「オーガニック（有 機 ） 」という言 葉を、 「健
なのでしょう。そして、オーガニック食品は
は環境保護と改善につながります。米国農
康によい」ということと同義にとらえている
常に最善のチョイスといえるのでしょうか。
務省（U.S. Department of Agriculture：
人 が 大 勢 います。 また、 合 成 農 薬や 化 学 肥 料・ホ ル モン 剤 を 使う従 来 の方 法（ 慣 行 農 法 ）で 栽 培され た 農 作 物 や、 育 てら
オーガニックという言葉が 意味すること
Organic Program：NOP）は、オーガニッ クと銘打った農産物やその農法が USDA の 基準を満たしていることを保証するための
れた 動 物の肉や乳 製 品・卵に比べ、 オー
12
USDA）の全米有機プログラム（National
ガニック 食 品 は よりお いしく、 か つ 栄 養
「オーガニック」という言葉は、資源の再
審査機関として立ち上げられました。では、
面でも優れていると多くの人が信じています。
生や耕作地の保護に着目した方法で農作
この基準とは一体どのようなものでしょう
では、オーガニックとは正確にどういうこと
物を育てることを意味し、この農法の実践
か。また、何をもって正式にオーガニック
PiNK • fall 2010
食べることが本当に体によいことなのかと悩んだことはありませ 関する事実をご紹介します。
ているか」、 「オーガニック食品が農薬、合
Organic」と表示されている食品が本当に
米国農務省が消費者向けに出版している
成物質や汚泥を含む肥料、遺伝子操作、放
オーガニックであるということが保証され
Organic Food Standards and Labels:
射線照射を使わずに生産されているか」を確
るのです。農産物がいったんオーガニッ
The Facts（オーガニック食品の基 準と表
認するのです。それ以外にも、USDA NOP
クと認証されると、USDA のオーガニッ
示の実際）によると、商品が「オーガニック」
は、オーガニック食品がスーパーやレストラ
ク認証マークを表示するかしないかは生産
と分類される前に、必ず政府認可の認証機
ンで消費者の手元に届くまで、それを取り
者の意思に委ねられます。しかし、オー
関が農場を審 査します。 「オーガニック肉、
扱ったり、加工したりするすべての介在する
ガニック素材の含有量が 70％以下の商品
鶏、卵や乳製品が、抗生物質や成長ホルモ
業者を審査・認定しなければなりません。
は、USDA のオーガニック認証マークの
となるのでしょうか。
ンが一切投与されていない動物から作られ
この一連のプロセスによって、 「USDA
表示は許可されません。 （このような場合
fall 2010 • PiNK
13
慣 行 農 法（ 従 来 の 農 法 ） V S 有 機 農 法 何 が 違 う の ？ 慣行農法
有機農法
・ 植物の成長を促すために、化学肥料を使用 ・ 害虫や病気を減らすために、殺虫剤を噴霧 ・ 雑草を管理するために、化学除草剤を使用 ・ 病気を予防し成長を促すために、動物に抗生物質や
・ 土壌や植物の栄養のために、天然肥料（肥やしや堆肥など）
成長ホルモン、その他の薬剤を投与
を使用
・ 害虫や病気を減らすために、益虫や益鳥、交尾阻害や捕獲 用のわなを使用
・ 雑草を管理するために、輪作したり、土壌を耕したり、手 作業で雑草を抜いたり、マルチング（雑草を覆って生えて こないようにする）等を実施
畑の作物を 害虫から守るのが
・ 動物に有機飼料を与え、屋外へ出られるように工夫 ・ 動物の病気を最小限に抑えるために、代わる代わるに放牧
ボクらの仕事。
アメリカのふたつの非営利団体が公表した 残留農薬レベルが高い農産物をいくつか紹 介します。これらの農産物は直売店や最寄 のスーパーのオーガニックコーナーで購入 することをお勧めします。
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PiNK • fall 2010
したり、バランスの取れた飼料を与えたり、小屋をきれい に保つなど、予防的な方法を採用
❑ 桃・ネクタリン ❑ クランベリー ❑ いちご ❑ マスクメロン ❑ さくらんぼ ❑ ぶどう（輸入物）
❑ パプリカ ❑ セロリ ❑ インゲン豆 ❑ レタス ❑ きゅうり ❑ ブロッコリー（輸入物）
おわりに
は、「オーガニック素材を使用しています
あるのでしょうか。このことに関して徹底
（Made with Organic ingredients） 」と 表
的に調査した複数の研究は、矛盾する結論
記し、その素材を列挙したりします）一方
を導きました。たとえば、慣行農法で栽培
オーガニック食品と慣行農法で栽培され
で、食品が「100％オーガニック」 や、95％
された葉野菜はオーガニックのものに比べ
た食品のどちらを買うかにせよ、注意すべ
以上のオーガニック素材を使用しているこ
て、ビタミン C の含有量が低めで硝酸塩
きポイントがあと２つあります。それは鮮
とを意味する「オーガニック」 という特定の
の含有量が高めであるかもしれませんが、
度と品質です。では、鮮度から見ていきま
州の認証機関のロゴを表示している生産者
トータルの栄養価に関する明確な差はこの
しょう。食品が収穫後すぐに消費されるか
もいます。年間の生産高が 5,000 ドル以下
両者間で証明されてはいないのです。
冷凍されれば、その食品は非常に新鮮とい
のオーガニック農産物の生産者も、オーガ
オーガニック食品ががんのリスクを低下
えます。一方で、食品が温度管理もされず
ニックと表示したければ、大手と同じ基準
させるかどうかを見極めるための数々の研
に地球の反対側まで輸送されるなら、最寄
を遵守しなければなりません。しかし、彼
究が行われています。米国がん協会（The
のスーパーに陳列されるころにはまったく
らは申請が免除されており、国の定める基
American Cancer Society：ACS）による
新鮮ではない状態になっていることでしょ
準に従っていればオーガニックと名乗るこ
と、現時点では、オーガニック食品がそれ
う。鮮度という言葉はオーガニックという
とができます。
以外の方法で生産された食品に比べてがん
言葉ほど厳重に監視されませんし、特定の
オーガニック製品を定義したりオーガニッ
のリスクを減少させるということを証明し
果物や野菜の栄養価は収穫後急速に減少し
クマークを表示したりする中で、多くの自然
た研究はひとつもなく、また、食品中の少
ます。高品質な食品は新鮮で栄養価が高
食品会社の傾向が事態を複雑にしています。
量の残留殺虫剤や除草剤ががんのリスクを
く、傷み等がなく完全な状態に保たれてい
彼らは自分たちの商品が「放射線照射・防腐
増大させるということも証明されていない
ます。果物や野菜の傷ついた部分はカビや
剤・有毒な添加物・食品着色料・精製した
そうです。
バクテリアの侵入を許すことになりますか
糖や遺伝子組み換えによる成分を含まない」 、
新しい研究方法が日々開発されていること
ら、傷みがないか必ず確認しましょう。
「ナチュラル」 、 「放し飼い」 、または 「ホルモン
や、子供、妊娠中や授乳中の女性、がんの
多くの人は、オーガニック食品を選んで
の使用なし」などと主張します。しかし、そ
治療中の人のような、特にデリケートな状況
おけば間違いがないと考え、それを選択し
のどれもが USDA の基準による「オーガニッ
にある人々が低レベルの殺虫剤や除草剤の
ます。そうでない人々にとっては、食品の
ク」の正しい定義ではないのです。
影響を慢性的に受けることへの研究上の配
値段やその他の選択肢、個人的な事情など
慮が不十分だったのではないかと反論する
により、オーガニック食品を選ぶことの利
人もいるでしょう。残留農薬について心配し
点は、それほど明確ではありません。明ら
ている人々にとって、オーガニック食品はよ
かなのは、あなたがオーガニック食品を購
い解決策となります。多くの消費者にとって、
入することによって、環境に配慮した農業
高価なオーガニック食品を毎回購入すること
を支え、生物の生態系の多様性を促進し、
は容易ではありません。このような場合、ど
かつ食事に含まれる合成農薬の摂取を減ら
それは慣行農法で生産された食品よりも健
の食品に高レベルの農薬が残留しているの
すことで、あなた自身の健康にとっても前
康によいといえるのでしょうか。お財布事
か、どの食品がその影響を受けにくいのか
向きな選択をしている、ということです。
情が苦しいとき、多少高い金額を支払って
を知っておくことが、オーガニック食品にう
でもオーガニック食品を買う価値は本当に
まくお金を使う助けとなるでしょう。
オーガニック食品はそうでない 食品と比べて体によいのか？ では、もし食品がオーガニックであれば、
ファーマーズマーケットに 行ってみよう！ Farmers Market in America
ファーマーズ・マーケット（生産者が自身
の、安全で栄養に富み彼ら自身の土地で育
の農産物を販売する直売店）ではもう一つ
てたツルや木で熟した果物や野菜」を販売し
注意しなければならない点があります。そ
ているか確認されるのです。地域で生産さ
こで有機農法野菜を販売している多くの地
れたものを地域で消費すること（地産池消）
元の農家はその規模が小さいがゆえに正式
は、よい農業が実施されているその土地に
にオーガニックと認定されていないことが
対する価値の認識の向上を図ると同時に、
あります。だからと言って販売されている
環境にやさしく多様な生物の生態系を尊重
すべての食品がオーガニックかというと必
した食習慣をサポートしているのです。さ
ずしもそうではありませんが、オーガニッ
らに、生産者の直営店で買い物することは、
クでないものでも新鮮で、地元で生産さ
地域の経済を助け、地元の生産者と顔見知
れ、品質は十分に管理されています。
りになったり、旬の食品を味わうことがで
カリフォルニア州では、州認定のファー
きるようになります。お子さんがいらっしゃ
マーズ・マーケットを通して販売される食
るなら、是非一緒に行ってみましょう。試
品は、州政府により監視されています。生
食品を通して新しい食品とめぐり合うよい
産者が実際に「カリフォルニア産で州認定
機会になりますし、なにより楽しめます。
fall 2010 • PiNK
15
闘 病 中 で も き ち ん と 夕 食 を Laurie W ert ich
PiNK • fall 2010
16
がんと闘っている最中でも健康的な食事を作る時間を確保しましょう。 自分で料理するのが困難なら、お友達にお願いするのもよいでしょう。 でも諦めないで下さい。健康的な食生活
がん治療を受けている人はタンパク質の
きの家庭の生活はとても多忙なものです。
を送るための最も簡単なルールを守ればい
摂取量を増やすとよいとダニエラは言いま
サッカー、ピアノ教室、送り迎え、宿題に
いのです。それは自然の形に近い食品を食
す。「タンパク質は治癒を助けたり、免疫機
洗濯、買い出し、掃除などすることが多過
べる、ということです。じゃがいも、新鮮
能を最適な状態にするために必要な必須ア
ぎて、からだに良い夕食を用意する時間が
なフルーツ、全粒穀物などがそうです。一
ミノ酸を補給したりするのに必要です」タ
取れないことも多いでしょう。さらにがん
方で、チキン風味のスナック菓子などは身
ンパク質は身体の細胞の修復、免疫機能の
の治療まで加わると、食事の用意は一層困
体に良い食べ物とは言えません。
強化、成長の促進に役立ちます。魚、鶏肉類、
がんを患っていなかったとしても、今ど
難になります。
今が基本に戻る良い機会です。ダニエ
乳製品、脂身の少ない肉類、ナッツ、豆類
家族の１人ががんと診断されると、家族
ラ・チェイス（Daniella Chace）は認定栄養
は良質なタンパク質を含んでいます。また、
全員に影響が及びます。しかし、がんを克
士であり、がんと闘う人向けの栄養に関す
スムージーなどに加えることができて消化
服した人たちの多くは、がんと診断された
る本を複数執筆しています。その１冊であ
しやすいプロテインパウダーを取り入れる
瞬間のショックが薄れると、洗濯や子供の
る「The What to Eat If You Have Cancer
のもよいでしょう。
食事など、しなければならない日々の雑用
Cookbook」 では、食品をその最も自然な形
に引き戻されると言います。
状で食べ、精製された食品や加工度の高い
がん治療を受けながら夕食の準備もする
まずは準備
食品は避けたほうがよいとしています。ま
なんて、どうすればいいのでしょう。もち
た、身体に必要な主要栄養素（タンパク質、
ろん簡単なことではありませんが、計画的
脂質、炭水化物） や微量栄養素（ビタミンや
ルシーな食事を作るための時間はどうやって
に行えば不可能ではありません。まさに 「攻
ミネラル） を摂取できるよう、なるべく多く
確保すればいいのでしょう？ 日曜日の午後
撃は最大の防御なり」 なのです。
の種類の食品を摂ることをすすめています。
を利用して翌週の献立を立ててみましょう。
ヘルシーを心がける
何を食べればいいかはわかりましたが、ヘ
スーパーで買い物をする際は、新鮮な青
下ごしらえをしておけば、平日の夜は少し手
果や自然食品が置かれている場所を回るよ
を加えるだけで食事ができます。では、時
うにします。また、精製された小麦粉やチッ
間を有効に使うためのコツを紹介します。
家族の誰かががんと診断されると、今ま
プス、その他の精製品や加工品を避け、キ
で以上にヘルシーな食品を選ぶことに気を
ノア（キヌアとも呼ばれる南米アンデス地
D １週間の献立を立て、買い物リストを作
使うでしょう。しかし、情報があまりに多
方原産の穀物）や玄米といった全粒穀物を
ります。準備がしやすくなるだけでな
かったり不正確であったりするために、真
選びましょう。新鮮な果物や野菜、ナッツ
く、必要な栄養分が摂れているかも確認
に健康によい食品が何かを判断するのがむ
類、豆類、全粒穀物、オーガニックの乳製
できます。異なる食品群からなるべく多
ずかしくなっています。
品や脂身の少ない肉類、魚類を選ぶとよい でしょう。
自分で料理が できないときは
くの食品を選ぶようにしましょう。
D スーパーから帰ってきてからの1時間が
アレルギーや嗜好を前もって伝えておきましょう。 ♥ 買い物をお願いする時はリストを作って渡しましょう。 ♥ リーダーを決めます。リーダーになった人は、誰がいつ食事を届けるかの予 ♥ 定を組みます。計画を立て、コミュニケーションをとることで献立の重複を 避けることができます。
治療の影響で料理をする元気がない ときは、思い切って周りの友達や家族 に協力をお願いしてみましょう。役に たてることを喜んでくれるでしょうし、 あなたは身体を休めることができる上、 家族もきちんとした食事を摂ることが できます。その時、伝えておくと便利 な情報をご紹介します。
冷凍できる食事を届けてもらうようお願いしましょう。 ♥ 野菜や果物は洗って切って持ってきてもらいましょう。手軽に食べられるお ♥ やつになります。
レシピを渡します。子供たちが大好きなメニューを作るエネルギーがなくて ♥ も、恥ずかしがらずに友人にレシピを渡しましょう。何を作ったら喜ばれる かわかるので、友人も喜ぶでしょう。
自分や子供のお弁当に使えるよう、１食分ごとに分けて持ってきてもらえる ♥ ようにお願いしましょう。
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忙しいときのヘルシースナック 菓子パンや総菜
パンに手が伸びそう になったら．．．
スムージーを作ってみよう！ ジュース、豆乳、水などの液体と冷凍フ ルーツ、プロテインパウダーを混ぜれば おいしくて栄養価の高い、手軽な食事の できあがりです。
ファーストフードが
食べたくなったら．．．
サラダを買おう！ コンビニに寄ってサラダを買いましょう。 少し時間はかかりますが、その価値は 十分にあります。
宅配ピザをオーダー したくなったら．．．
簡単ヘルシーピザ／ラップを作る！ 配達されるのを待つ20分で、代わりにヘルシーなピ ザやラップを作りましょう。全粒粉のトルティーヤ にソースを塗り、新鮮な野菜やチーズを乗せます
18
PiNK • fall 2010
もっとも有効な時間です。ニンジンやセ
シンプルでいいんです
囲んで食事をするのがむずかしいときはス
ロリを冷蔵庫に入れる前に洗って切って
手が込んでいなくてもおいしくてヘル
ムージーなど、手軽で栄養のあるものを
おけば、必要なときに手軽に食べられる
シーな食事は作れます。基本的な材料を
摂ればいいのです。栄養の詰まったスムー
おやつの完成です。
使って簡単な料理を作りましょう。アメリ
ジーは子供にとって簡単で手早い食事だと
D 時間のある時にまとめて調理して、それ
カでよく使われているクロックポットやス
ダニエラは言います。 「どんなに好き嫌い
を上手に保存しましょう。たとえば、時
ロークッカーと呼ばれる電気鍋は手早く簡
の多い子でもプロテインシェイクやスムー
間と手間のかかる玄米も、時間のある時
単な食事を作るのに役立ちます。朝、新鮮
ジーなら飲むものです」
に多めに炊いて小分けして冷凍保存して
な野菜、じゃがいも、ブイヨン、低脂肪の
おけば、レンジ解凍するだけで玄米ごは
赤身肉を入れてスイッチを入れておけば、
んの出来上がりです。
帰ってくる頃にはおいしくて栄養満点のシ
D ラザニアやエンチラーダ（肉や野菜、チー ズなどをトルティーヤで巻いた料理 ）な
チューができあがっています。 既成概念に縛られないこと。がん治療、
楽しみましょう！ 家族で食卓を囲んでヘルシーな食事をす るのは楽しいことであり、幸せなことです。 身体が必要としている栄養を含んだ食事を
ど、オーブンで焼くだけの料理を前もって
多忙なスケジュール、好き嫌いのある子供
共にしながら時間を共有することは身体だ
用意しておくと便利です。２食分作って１食
たちなど、ゆっくり食事を摂ることを困難
けでなく、心を満たす時間でもあるのです。
分は後日用に冷凍保存しておきましょう。
にする要素は数多くあります。テーブルを
栄 養 価 の 高 い 手 軽 な お や つ セロリスティック+アーモンドバター ★
★ ゆでたまご
★ ナッツやレーズンなどのミックス
★ リンゴのスライス+ピーナツバター
★ 人参スティックとひよこ豆のディップ
★ グラノラバー
★ ブドウ
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よい年齢の 重ね方 M i a Jam e s
20
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近 年、 加 齢 に 関 し て の 朗 報 が 数 多 く 報 告 さ れ て い ま す。 たとえば、年を取ることは避けられませんが、それに伴う 健康や生活の快適性の低下は軽減することができます。健 康的でいるための賢明な選択を今行うことによって、この 先、末長く体調を維持することができるでしょう。健康で いることは、医療費を抑え、自立した生活を保つことにつ ながります。嬉しいことに、生涯健康でいるためには、あ れこれ医療を受けることよりも賢い生活の実践と予防の習 慣が大切で、自分自身でコントロールが可能なのです。 「健康的な老化を科学的に考えるとそれ
授で、米国内科学会上級会員（FACP）、米
は複雑かもしれませんが、基本は簡単な
国スポーツ医学会上級会員（FACSM）でも
んです」とワシントン大学健康促進研究セ
あるダイアン・L・エリオット医師 （Diane L.
ン タ ー（the University of Washington
Elliot, MD）もまた、健康を維持する手段
Health Promotion Research Center） の
として健康的なライフスタイル（特に運動）
センター長で、公衆衛生学修士でもある
の重要性を強調しています。 「一生アクティ
ジェフ・ハリス医師は言います。ハリス医
ブでいることが不可欠です。なぜなら、体
師は次の基本的なことを遵守するように推
を動かすことによる健康上のリスクはまっ
奨しています。 「運動すること、標準的な
たくないのですから」エリオット医師は、
体重を維持すること、喫煙しないこと、予
こう続けます。 「身体的に活動的であるこ
防接種を受けること、そして、検診を受け
とは、なにもぜいたくなことではありませ
ること」
ん。それは十分な睡眠をとるとか、よく食
しかし、運動やタバコを吸わないといっ
べるのと同じように、健康にとって必須な
た『基本的』なことを励行する代わりに、
のです。 効果を上げようと激しい運動を
人々はいまだに長期的な健康の増進をう
する必要はありません。ウォーキングや穏
たったサプリメントや栄養剤のような『特
やかなヨガなど、とにかく体を動かすこと
効薬』 を探す傾向にあります。
が重要なのです」
「（前述の）基本的なライフスタイルの実
このように、健康的に年を重ねる上での
行こそが真の特効薬なのです。そして、そ
本当の『特効薬』とは、検診のような予防策
うしないことこそが、私たちの寿命を縮め
を伴ったうえでの、運動やバランスの取れ
ている要因です」 とハリス医師は言います。
た食事のような基本的な生活習慣であると
オレゴン健康科学大学（Oregon Health
いうことがわかります。もちろん、健康的
& Science University）の 健 康 増 進 お よ
なライフスタイルの恩恵を最大限に引き出
びスポーツ医学部門（Division of Health
すために、喫煙や多量の飲酒のような有害
Promotion and Sports Medicine）の 教
な習慣は避けることです。
10年単位で健康的に年を取る 次のページでは、心身ともに強くあり続け、がんや慢性疾患のリスクを軽減するために あなたが一生を通して取り組むことのできるステップを 20 代から 10 年単位で紹介して います。この理想的な加齢のためのガイドラインは一般的で平均的な女性を対象としてい ます。がんや糖尿病、心臓病などがある方は、かかりつけの医師に相談しましょう。
喫煙にNo! 喫煙は心血管系や呼吸器系の病気、肺がんやその他いくつかのが んの原因となります。タバコを避けること（あなたが喫煙者なら、喫 煙をやめること）は、生涯にわたり健康を維持するための最善策とな るでしょう。
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よく食べ、定期的に運動しましょう 健康的な生活を習慣づけてそれを一生続 けていくことは、現在、そして将来の健康 にとって重要なステップです。
必ず日焼け止めを塗りましょう 「20 代のときにきちんと日焼け防止を することは、50 代になったとき、皮膚が んやシワを防ぐ観点で、真の違いが出てき ます」とエリオット医師。SPF30 以上の日 焼け止めを選ぶこと、また、衣類やつばの 広い帽子で紫外線から肌を守ることをエリ オット医師は勧めています。
20
代
マンモグラフィによる乳がん検診を 受けましょう
近年、40 歳を過ぎたら年１回はマンモ
代
グラフィによる乳がん検診を受けるよう 広く勧められてきました。しかし、2009
子宮頸がん検診を受けましょう
年 11 月、米国予防医療サービス専門作
米国産科婦人科学会 （American College
業部会（U.S. Preventive Services Task
of Obstetricians and Gynecologists）
Force：USPSTF）は、 平 均 的 な リ ス ク
は最近次のようにガイドラインを改訂し、
を抱える女性であれば 50 歳からマンモ
推奨しています。子宮頸がんの検診（パッ
グラフィ検診を始めるようにガイドライ
プテスト：子宮頸部の細胞診）は 21 歳の
ンを変更しました。米国がん協会（The
ときに開始し、30 歳になるまでは 2 年に
American Cancer Society：ACS）を 含
1 回検診を受けるべきです。連続して 3 回
むその他の団体は、40 歳から開始すべき
受けたパップテストの結果が正常であった
という従来の立場を保っています。マンモ
30 歳以上の女性に関しては、3 年に 1 回 の検診へと変更してよいでしょう。あなた が子宮頸がんのハイリスク因子を有してい ない限り、（担当医と相談して）65 歳か 70 歳で子宮頸がん検診の受診をやめても よいでしょう。
血圧をチェックしましょう
30
代
十分な睡眠をとりましょう 家族ができ、仕事も波に乗ってくる 30
グラフィ検診を受け始めるべき時期につい ては個人差があり、あなた自身の乳がんの リスクやその他の影響を及ぼすであろう因 子などを考慮に入れるため、医師に相談し て決定するのが最善でしょう。
全身的な健康診断を受けましょう
代は、忙しい 10 年になるでしょう。しか
「40 代は、女性が本当に健康診断を必
今から一生、少なくとも 2 年に 1 回は血
し、十分な睡眠をとるために時間を割くこ
要とする時です」と、エリオット医師は言
圧をチェックしてもらいましょう。140 ／
とは、健康のためにきわめて重要です。「睡
います。その際、コレステロール、血糖値
90 以上で高血圧であると考えられ、高血
眠不足は、がんや心臓病にかかるリスクを
の測定および血圧測定は必須検査項目とな
圧は冠状動脈性心疾患、心不全、脳卒中、
高めますし、精神面にも影響を及ぼします」
るので注意しましょう。
腎不全、およびその他の健康上の問題に関
と、エリオット医師は説明します。
連しているとされています。
家族の病歴を把握しましょう
健康なライフスタイルを維持しましょう
更年期（閉経）について学びましょう 月経が終わる平均的な年齢は 50 台はじ
1 日に最低 5 皿分の果物や野菜を含む
めですが、40 代のうちから更年期の症状
バランスのとれた食事を心がけましょう。
（ほてりや疲労、気分の変動など ) を経験
のがんや心臓病、その他の慢性疾患などを
そし運動をオプションとしてとらえるので
し始める人もいるでしょう。この時期に予
含めた病歴を収集し、記録しましょう。あ
はなく、むしろ生活の一部として取り入れ
想される体の変化や対処法について、医師
なたにとってどの情報が重要なのか、かか
て、アクティブな毎日を過ごす習慣を持ち
に聞くなど、情報収集をしておきましょう。
りつけの医師に相談してみましょう。家族
ましょう。
祖父母や親戚を含め、肉親（両親や兄弟）
の病歴は、あなた自身の病気のリスクを予 測し、健康上の人生設計を立てるのに役立 ちます。
22
40
PiNK • fall 2010
50
代
大腸がん検診を受けましょう
骨粗鬆症を予防しましょう 骨粗鬆症は一般的な老化に伴う病気で
この10年を楽しむために、身体活動 の維持と食生活に気を配りましょう
す が、 カ ル シ ウ ム と ビ タ ミ ン D が 豊 富
「60 代は、40 代の再来です」と、エリ
に含まれた食事を取ることや、骨に負荷
オット医師は言います。 「女性にとって、
をかけたり、体力や筋肉をつけるような
本当によい時期なのです。」
運動をすることで、そのリスクを軽減さ
家族の中に大腸がんになった人がいる
せることができます。アメリカスポーツ
場合は、50 歳よりも前に大腸がん検診を
医 学 会（American College of Sports
受けた方がよいでしょう。そうでない場
70
代
合は、50 歳から検査を受けることをお 勧めします。検査方法は医師と相談して、
活動的なライフスタイルと、バラン
自分に適切な方法をとりましょう。
スの取れた食生活を続けましょう
心臓病に対する女性ならではの
健康的な生活習慣は、加齢と共にます
リスクを知っておきましょう
ます重要になってきます。思わぬところ での転倒など、様々な危険性が増してい
「50 代 は、 男性と同 様に 心 臓 病 が 女
ることを自覚しましょう
性の主な死因になる年代です。ですから自 分のコレステロール値を把握して、活動的
定期的な運動は、転倒の危険性を減ら
なライフスタイルをキープしながら心臓の
す助けとなります。滑りやすい場所は避 け、段差や電気のコードなどの家の中の
健康状態を保つことが非常に大切です」と エリオット医師は続けます。
信頼できる主治医を持ちましょう 信頼でき心の許せる医師が、年を取る
Medicine：ACSM）によると、ウォーキ
障害物はできるだけ減らしましょう。そ
ングや重量挙げ（ウエイトリフティング）
して聴覚と視覚の検査をお忘れなく。
など骨に負荷が加わるような運動は、骨 密度を高めます。それは、骨粗鬆症の進
ごとに増えていくであろう健康上の問題
行を抑えるのに有効です。成人であれば、
に対する重要な判断を下すのを助けてく
週に少なくとも二度はこのような運動を
れることでしょう。
行うことを ACSM は勧めています。ハリ ス医師はこのように唱えます。「体力や筋
健康によい生活習慣の選択と賢い予防
常生活の活動レベルを保ち、自立した生
法の実践が、あなたに長く健康的な人生
活や生活の質を維持するのを助けます。
をもたらしました。 活動的に正しい食事
虚弱を防ぐいうことは難しいことではあ
を続けることで、今後もその生活習慣を
りません。心身の強さと強い骨こそが、
維持しましょう。
予防接種を受けましょう
代
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の 検査を受けましょう
よい生活習慣を維持しましょう
肉を鍛える事はまた、転倒を予防し、日
それを防ぐ鍵なのです。」
60
80-90代 家族や友人と人生を楽しみましょう 必 要 な ら、 助 け を 求 め て く だ さ い。
「心臓発作を予防するため、男女ともに
料理や移動、家事などの日常生活を営む
共通してできる最も大切なことのひとつが、
ことが、困難に感じるようになってきて
インフルエンザの予防接種を受けることで
いるのなら、家族や友人に援助を求めま
あることが判明しています」とハリス医師。
しょう。地域の高齢者支援サービスなど
「インフルエンザは心臓発作を引き起こす一
に相談するのもよいでしょう。
因となりえるのです。なぜなら、インフルエ ンザは体の水分を奪う傾向にあり、水分が 奪われると血液が濃縮され、血栓などが形 成されたりして、その結果心臓発作が誘発 されます。したがって、年一回のインフルエ
骨粗鬆症（骨量が減少し、そのため骨がも
ンザの予防接種は、年齢と共にますます重
ろくなって骨折しやすくなった病態）は男
要になってくるのです。また、65 歳以降の
性よりも女性に多くみられます。65 歳に
肺炎球菌に対するワクチンなど、その他の
なったら、骨粗鬆症の検査を受けること
予防接種を受けるのもよいかもしれません。
をお勧めします。
かかりつけの医師に相談してみましょう。
fall 2010 • PiNK
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ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションの基金について ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションは、全国において乳がんの早期発見啓発／教育活動を実施してい る、特定非営利活動法人です。マンモグラフィ機器の寄贈、技師の教育研修また、マンモグラフィ検診料金 の助成等を主な活動としています。
マンモグラフィ機器の寄贈 現在に至るまで、計6台のマンモグラフィ機器（GE製 performa）を下記の施設に寄贈致しました。現在新たに２台の寄贈準 備を進めています。
マンモグラフィ検診料金助成プログラム マンモグラフィ機器を寄贈した各医療機関において、900名のマンモグラフィ検診の提供を行っています。マンモグラフィ検診の 助成に関するお知らせについては、地域広報誌への掲載、地域掲示板・薬局へのポスター掲載などを行い、特に企業検診等を受診
する機会のない女性たちに提供しています。検診を受診した約60％の女性が「初めてマンモグラフィ検診を受診する」 とアンケート に回答しており、 マンモグラフィ検診が一般的に普及していないことを物語っています。 医療法人社団千葉県勤労者医療協会 健生クリニック 〒262-0032 千葉県花見川区幕張町4-524-2 電話：043-276-1851 www.min-iren-c.or.jp/kensei/kensei_1.html 医療法人社団雅厚生会 千葉新都市ラーバンクリニック 〒270-1337 千葉県印西市草深138 電話：0476-40-7711 www.chibashintoshi.or.jp/ 糸氏医院 〒559-0016 大阪市住之江区西加賀屋1-1-6 電話：06-6681-2772 www.myclinic.ne.jp/itoujiclinic/pc/index.html 医療法人純幸会 豊中渡辺病院 〒561-0858 大阪府豊中市服部西町3-1-8 電話：06-6864-2301 www.watanabe-hp.or.jp/hospital/ 医療法人馨仁会 藤掛病院 〒509-0214 岐阜県可児市広見876 電話：0574-62-0030 www.okbnet.ne.jp/~fuj598/ まつばらウィメンズクリニック 〒300-1152 茨城県稲敷郡阿見町荒川本郷2018-7 電話：029-830-5151 www.happy-mw.com/
一般寄付のご案内 ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションでは、活動趣旨にご賛同い ただける個人の皆さまからのご寄付を随時募集しています。 みなさまのご都合に合ったかたちでご支援ください。
＊ マンモグラフィー機器の購入金助成／ラン・フォー・ザ・キュア ファンデーションの活動援助：金額・回数ともに、 ご自由に設定
していただけます。
＊ マンモグラフィー検診助成：3500円で1人分のマンモグラ フィー検診を助成することができます。
ご支援、 ご協力ありがとうございます！
寄付の方法
１） 銀行振込
三菱東京UFJ銀行 渋谷支店 普通講座3609116
トクヒ） ランフォーザキュアファンデーション
（*恐れ入りますが、 お振込手数料は各自ご負担下さい） ２） クレジットカード
ウェブサイト （ www.runforthecure.org ） の 「寄付」 ページで お手続きをお願いします。
当ファンデーションは、趣旨を同じくする法人に対し積極的に 助成金の提供を行っていきたいと考えています。助成金に関す るお問い合わせはこちらまでお寄せください。
24
PiNK • fall 2010
NPO法人Run for the Cure® Foundation
〒108-0074 東京都港区高輪4-18-12
Tel：03 - 5422 - 8591 / Fax：03 - 5447 - 8832 E-mail：inquiries@runforthecure.org
HEAR ME ROAR
HEAR ME ROAR 心 を 伝 える
26R 真実を生きる
30R
インターネット
コミュニティで得られる 安らぎ
PiNK • fall 2010
Photo: Lester Cohen
26
真 実 を 生 き る がんを克服したメリッサ・エスリッジの闘病生活と、 調和と真実を追求する新たな生き方 D i a n a P r ic e
メリッサ・エスリッジ （Melissa Etheridge）
壁を乗り越える
パ節を切除したことでそれ以上の転移はな いと判断されました。その後、メリッサの
は電話に出た際、子供たちを学校へ迎えに
主治医は彼女に対し、抗がん剤の集中投与
行くまでまだ時間があるのといってインタ
調和のとれた生活は簡単に得られるもの
ビューに応じてくれました。メリッサと言
ではありませんでした。2004 年のサマー
えばロックスター。トレードマークの力強
コンサートツアー中、43 歳のメリッサは
メリッサは、抗がん剤治療は辛かったと
い歌声と棚いっぱいに飾られた賞の数々が
左胸にしこりを見つけました。その頃疲れ
言います。 「肉体的に今までで一番きつい
それを証明しています。しかし、彼女には
やすく、あまり体調も良くなかったのです
経験でした」吐き気、疲労感、骨と筋肉の
4 人の子供がいて、家庭と音楽のバランス
が、少し前に受けた健康診断で乳房の検査
痛みに襲われただけでなく、音や光に特に
をうまく取れるよう頑張っているのです。
も行っていたため、しこりを見つけたこと
敏感になり、ほぼ毎日じっと寝ているだけ で精一杯だったそうです。
20 年を超える芸歴と 2 度のグラミー賞
に驚いたと言います。すぐに医者に診ても
受賞（1992 年、1993 年最優秀女性ボーカ
らうためにロサンゼルスの自宅へ戻り、組
ル賞） とオスカー賞受賞（2006 年、映画「不
織検査を受けたところがんであることがわ
都合な真実」 、An Inconvenient Truth の
かりました。
および放射線治療を行いました。
支えられて
主題歌 I Need to Wake Up で最優秀オリ
4cm 大の腫瘍を取り除く手術とセンチネ
ジナル楽曲賞受賞）経験を持つメリッサは
ルリンパ節の組織検査を行った結果、セン
メリッサが治療で苦しんでいるとき、家
歌うことへの情熱に満ちています。しかし、
チネルリンパ節にもがんが広がっているこ
族や愛する人たちとの絆は何物にも代え難
2004 年に乳がんの宣告を受けてからとい
とがわかりました。 （センチネルリンパ節
いものでした。パートナーのタミー・リン・
うもの、音楽は家族を中心とする調和のと
とは、がん細胞がリンパの流れにのって、
マイケルズ（Tammy Lynn Michaels）はま
れた生活の一部となりました。
最初に到達するリンパ節のことです。 ）しか
るで天使のようだったとメリッサは言いま
し、幸運なことに、その他の 14 個のリン
す。しかし、誰かの愛情や助けを受け入れ
fall 2010 • PiNK
27
るのがむずかしいこともありました。 「誰
えるストレス、選択といったすべての要素
乳がんを克服した他の人たちに力を与えた
かに頼ることを学ばなければなりませんで
がこのことで変わったのです」
のを見て、真実を生きることは大きな力を 持つことに気づきました。自分にとっての
した。誰かに面倒を見てもらうことは私に とって新しい経験だったのです」 前夫との間に産まれたベイリー（Bailey）
刺激を受ける
れるなら、毎日真実を生きよう、とメリッ サは思ったと言います。
は 8 歳、ベケット（Beckett）は 6 歳でした （2006 年には双子のジョニー（Johnnie）と
マ ネ ー ジ ャ ー か ら Breathe（ ア ル バ ム
5 年経った今でも、メリッサは当時のパ
ミラー（Miller）も産まれます）が、2 人も大
Lucky より）がグラミー賞にノミネートさ
フォーマンスのことを耳にすると言いま
きな支えになったと言います。メリッサと
れたと連絡があったのは治療の最中でし
す。｢ 昨日もある人に当時のことを言われ
タミーは、がんの宣告を受けた当初から、
た。メリッサは、「グラミー賞は抗がん剤
たのよ。それに少し前に経過観察のため
子供たちにも理解できるように簡単な言葉
治療が終わる時期と重なるけど、行けるか
病院に行ったときも看護師さんが『あーメ
に置き換えながらがんのことを説明しまし
しら？」と思ったそうです。しかし、それ
リッサ、あなたがあのパフォーマンスをし
た。 「子供たちには、女性の乳房にしこり
きりグラミー賞のことは頭の隅に追いやっ
てからというもの、髪の毛が抜けた頭を隠
があった場合、そのしこりが風邪をひいて
ていました。ところが、グラミー賞授賞式
すことなく院内を歩き回る人が増えたの
いるかどうかお医者さんに調べてもらわな
でジャニス・ジョプリン（Janis Joplin）を
よ』ですって ｣
いといけない。もし風邪をひいていれば、
讃えるためにメリッサにジョプリンの曲を
全身に広がる前に取り除かないといけない
歌ってほしいと依頼がきたのです。 「ジョ
し、薬を飲んで風邪がひどくならないよう
プリンは私にとってはなくてはならない存
にすることもある。そして治るのに時間が
在です。もし断ったら他の誰かが歌うこと
かかることもある、と説明しました」
力づけられる
になるだろう、そうなったら私は気力が失
がんに直面したときに、自分を変えてい
オープンに話をする家族でしたが、それ
せてしまうと思いました」とメリッサは言
くための力を得ることがとても重要である
でも困難はあったと言います。 「がんと抗
います。しかし、抗がん剤治療が終わる頃
とメリッサは今も伝え続けています。今日
がん剤治療は家族全員にとって辛いもので
にステージに立つということは、髪も抜け
の医療環境は複雑で、がんと診断されたと
す。下の息子はよく理解できていなかっ
落ちているということであり、すぐに返事
きには特にそのように感じるでしょう。 「私
たようです。あるとき、 『ぼくが 16 歳に
ができませんでした。 「もし引き受けたと
たちは自分自身の健康に責任があります。
なった頃もまだ抗がん剤治療を続けている
したら、髪のないままステージに立たなけ
健康でいることを目標とし、それぞれが、
の？』と聞かれました。私と一緒にスノー
ればならない。けれども髪がないからとい
それぞれの道を切り開いていかなければな
ボードに行きたくて仕方がなかったので
う理由だけで断るなんて、まるで髪の毛に
らないことを女性たちに伝えたいのです」
す」 一方、娘は愛情豊かに接してくれたそう
すごい力があるみたいじゃない？ 髪なん
とメリッサは言います。
です。それぞれの反応は違いましたが、が
かに振り回されるなんておかしいと思いま
んと診断されたことで家族が受けた衝撃と
した。それで引き受けたのです」
不安感は続きました。｢ 今でもその影響は 残っています ｣ とメリッサは言います。
目覚め
がんを宣告されて様々な情報が頭を巡る 中、自分の声に耳を傾けるのがむずかしい
ステージに立つことはメリッサの個人的
ことをメリッサは理解しています。 「押しつ
な選択でしたが、世界中のアーティストや
ぶされそうな気持ちになるでしょうが、内
観客にとって人生観を変えるほどの大きな
なる声にじっと耳を傾けることができれば、
出来事となります。メリッサはステージに
決断するための強いパワーが自身のうちに
立つことは世界中の人たちに「私はがんと
あることを理解するでしょう。がんと闘う
闘い、今もここに生きています」と伝える
女性としてそのパワーを使い、したいこと
治療による身体的な辛さに直面し、メリッ
チャンスだと考えていました。しかし、勇
はしたい、したくないことはしたくないと
サは精神的に生まれ変わりました。ほとんど
気あるパフォーマンスはメリッサにとって
はっきり言いましょう。自分のことを第一
動くことができなかったため、じっと横たわっ
の成功となっただけでなく、それ以上の反
に考えましょう。自分自身が最も大切なの
ている間、がんと闘う経験が人生にもたらし
響を呼びました。髪の毛のないロック歌手
です。自分が幸せで健康でなければ他の人
た影響について考える時間が十分にあったの
が Piece of My Heart を熱唱する映像と喜
のために何かすることもできませんから」
です。メリッサはがんを経験したことが自ら
びにあふれた歌声は、乳がんに冒された女
を魂の探求へと導いたと言います。
性が力強く回復することを表す象徴となっ
がんについてどう感じているのか、なぜ
28
真実を生きることで周りの人に力を与えら
たのです。
生まれ変わる
自分がこのようなことになったのか、健康
「何かの後ろに隠れて生きていきたくな
な状態に戻るにはどうすれば良いのかな
いと思って決めただけのことだったのに」
ど、自分を探求することでメリッサは今ま
とメリッサは反響を光栄に思いつつも恐縮
知ったメリッサは、自身の変化が音楽にも
での生き方が 180 度変わるような目覚めを
しています。「私はこういう人間で、これが
良い影響を与えていることに気づきました。
経験しました。「私の人生は変わりました。
私の真実です、と言いたかっただけなので
「声がよくでるようになりましたし、今まで
身体に取り込む食べ物に対する考え方、抱
す」しかし、自分の決断が自分だけでなく、
よりも呼吸が深くなりました。楽器である
PiNK • fall 2010
がんを克服し、真の幸せと健康の意味を
がんを克服し、真の幸せと健康の意味を知ったメリッサは、自身の変化が音楽にも良い影響を 与えていることに気づきました。
「声がよくでるようになったし、今までよりも呼吸が深くなったみたい。 そ れ に 、楽 器 で あ る 自 分 の 身 体 と 今 ま で 以 上 に 調 和 が と れ る よ う に な っ た わ 。」 か
ら
だ
自分の身体と今まで以上に調和がとれるよ
ていてもしかたがない。自分の愛する音楽
わかります。健康と人生の調和を実現するこ
うになりました」と言います。メリッサが音
を作り、それを楽しみ、幸せでいることが
とは一朝一夕にできることではありません。
楽における目標を定め直したことも、彼女
大切なのだと考えるようになったのです。
少しずつ、調和がとれるようになっていくのだ
の音楽が生まれ変わった理由の 1 つでしょ
以来そのように生きてきましたし、それは
とメリッサは言いますが、毎日幸せを実感し、
う。がんの宣告および治療を受けて、メリッ
私にとって素晴らしいことでした」
真実を生きる彼女にとってこれほど大切なこ
サは一歩下がって自分のキャリアについて
人生の考え方や人生における調和をメリッ
よく考えてみました。 「常に若いアーティス
サが語るとき、家族、音楽、健康といった要
トが出てくる中、自分とその子達を比較し
素が彼女に幸せをもたらしていることがよく
とはないのです。
fall 2010 • PiNK
29
2009 年 3 月、 カ ナ ダ 人 の メ ラ ニ ー・
ソーシャルメディアと言う場合には、従来
しては自然な広がりの延長線上にあったと
エリクソン（Melanie Erickson）は、甲状
の非対話型メディアに対して、対話と参加
語ります。
腺がんと診断されました。彼女（当時 27
型を主とするウェブサイトのことを示しま
歳）は、その情報と支援をインターネット
す。フェイスブック、ツイッター（Twitter）、
じ道のりを歩んでいる人々とつながりを持
に 求 め て、 フ ェ イ ス ブ ッ ク（Facebook）
マイスペース（MySpace）､ ブログ、オン
ちたいというご要望を受けてきました。多
とサイロイド・キャンサー・サバイバー
ラインのチャットルームやフォーラムが、
くの女性は、支援のネットワークに参加し
ズ・アソシエーション（Thyroid Cancer
その一例です。こうした多様な媒体の中で
たいと願っています。さらに理想を言えば、
Survivors' Association: ThyCa、http://
も、疾病に特化したウェブサイトやブログ、
医療チーム、家族、友人も含めたネットワー
www.thyca.org/）に登録。その後いくつか
ソーシャル・ネットワークには、情報収集
クが求められているのです」
の甲状腺がんサポートグループに参加する
とネットワークを広げる機会を求める大勢
ようになります。ここで得られた情報やコ
の参加者が集います。
ミュニティの存在に計り知れない価値を感 じたからです。
あなたのニーチェを探して
「我々は読者の皆さまからたびたび、同
CancerConnect.com の ソ ー シ ャ ル メ ディア担当バイスプレジデントであるアラ ナ・ブロディ（Alana Brody）は、『がんの 診断・治療における進歩について常に最新
「コミュニティには質問を投げかけるだ
がんサバイバーをはじめ、知識と支援を
の情報を得たいと考えるユーザーに対する
けではなく、他のがん患者と会話ができる
オンラインに求める人は、多種多様なソー
確かな情報資源」を提供することを、新サ
利便性があることに気づきました。眠れな
シャルメディアが提供されている今日の現
イトの目標に掲げます。彼女はさらに次の
い夜でも、同じ悩みを共有する世界中の誰
状を把握しておくとよいでしょう。たとえ
ように語ります。
かと、時差を気にせず、いつでも話せる点
ば、がんやそれに関連する問題について、
「情報を人々に提供し、さらにその共有
イ ン タ ー ネ ッ ト コ ミ ュ ニ テ ィ で 得 ら れ る 安 ら ぎ がんサバイバー待望の避難場所、ソーシャルメディア Dia n a P r i c e ／ イ ラ ス ト ： J u l i e t t e B o r d a
も、とても気に入っています」とメラニー
全般的なディスカッションを交わしたいと
を進めることで、CancerConnect.com は、
は言います。
き、自身のがんのタイプに関する特徴や詳
メンバーが 1 日 1 度、あるいはもっと頻繁
メラニーの経験のように、診断に関す
細について話したいとき、自分が病気と闘
にアクセスしたくなる、温かく心地よい場
る情報と支援を求めてオンラインを利用
う道のりをブログで公開したいとき、治療
所になるでしょう。提供される最新情報や、
するがん患者は増加傾向にあります。実
の選択肢について常に最新の情報を得たい
すぐに活用できる情報によって、ユーザー
際、 ピ ュ ー・ リ サ ー チ・ セ ン タ ー（Pew
とき。あなたはどんなときでも、ネット上
は、自分自身のヘルスケアや愛する人々の
Research Center）のインターネット・ア
に豊富な情報資源を見つけることができる
ケアを力強く支援する力を得ることができ
ンド・アメリカン・ライフ・プロジェクト
はずです。
るのです」
新たなコミュニティへようこそ
学び、共有し、支援を見つける
（Internet & American Life Project） の最 近の調査では、米国の成人 61％が、健康 に関する情報をインターネット上で探すと
この春、患者と愛する人々に新たな選
回答。携帯電話のような無線デバイスの普
択 肢 が 増 え ま す。Women 誌 を 発 行 す る
がん関連コミュニティの活性化は、患者と
及拡大により、この傾向はさらに強まるの
Omni Health Media 社が、健康に関する
その愛する人々を受け入れ新たな情報資源
ではないかと推測しています。
情報を求める人々に向け、新しいオンライ
を提供する場をもたらしました。様々なオ
ン コ ミ ュ ニ テ ィ CancerConnect.com を
ンライン上のコミュニティ、提供される価
ソーシャルメディアとは？
30
ソーシャルメディアの発展ともいえる、
立ち上げることを発表しました。Women
値ある情報、そして人々がつながる機会。
ソーシャルメディアを通じて提供される
誌 の 編 集 責 任 者 を 務 め る チ ャ ー ル ズ・
すべては、がん関連コミュニティにおける、
様々なオンラインコミュニティを求める声
ウィーバー医学士（Charles Weaver, MD）
こうした情報資源を求める声を反映して誕
は、がん患者とその家族、友人や愛する人々
は、読者のためのコミュニティを提供する
生したのです。
の間で高まりを見せています。一般的に
という今回の決断について、Women 誌と
PiNK • fall 2010
マイ・ストーリー
3人のサバイバーが、インターネット上の情報資源とソー
シャルメディアがそれぞれの闘病の道のりをどのように方
向づけたかについて、語ってくれました。
子
宮頸がんを克服した経験を持つショーンドラ・ホール。彼 女は、ナショナル・サービカル・キャンサー・コーリショ ン（National Cervical Cancer Coalition: NCCC）のウェ
ブサイトを見つけたときは有頂天になったと話します。 「すぐに登録を済ませました。 『これだ！この人たちは、私が今、 経験していることをよくわかっている』と感じたのです」 彼女はすぐに質問を投げかけるようになり、しばらくすると、他 の人の質問に回答を書き込むようにもなりました。 「診断を受けたばかりの疑問と恐怖に満ちた患者の手を引いて導 くことができる。私に力を与えてくれたその時の感覚をはっきり覚 えています。何年も前には、周囲のサポートもなく、私はたった一 人でこうした疑問や恐怖と対峙しました。家族や友人、身近なコミュ
Shaundra Hall ショーンドラ・ホール／ アリゾナ州 Age:39
ニティの中で、私の状況を共有できる仲間はいませんでした。でも ここにいる全国の仲間とは、それを共有することができるのです！ これは素晴らしい事実。現在も同じように思っています」 寛解期（かんかいき：一時的、あるいは永続的に症状が軽快した状 態のこと）に入って 10 年が経過したショーンドラは、今でも定期的
「 すぐに 登 録 を 済 ま せ ました 。
『これだ！この人たちは、私が今、 経験していることをよくわかって いる』と感じたのです」
に NCCC のオンラインコミュニティにアクセスしているほか、治療 後に経験したさまざまな試練に関するブログを書いています。オン ラインでの発信を決意したことについてショーンドラは、 「私にとっ て一番大きなメリットは、がんの防止と治療に関心を抱く世界中の 臨床医、研究者、患者などから、子宮頸がんの防止、教育、治療に ついて教わることができるということです」と語りました。
fall 2010 • PiNK
31
2
008 年 3 月、レベッカ・フィッシャーは 2 週間のうちに、 最高のニュースと最悪のニュースを知らされることになりま した。まず、赤ちゃんがお腹にいることが判明。しかしその
後、レベッカにがんの診断が下されたのです。妊娠と治療について 判断を迫られるなか、彼女は苦しく、混乱に満ちた日々を過ごしま した。医師によって異なる情報がしばしば矛盾を生み、レベッカは 治療が妊娠に与える影響について、不安を拭うことができませんで した。そんなとき、親しい友人が教えてくれたのが、素晴らしいウェ ブサイトやオンラインのサポートグループの存在だったとレベッカ はふり返ります。その１つがプレグナント・ウィズ・キャンサー・ネッ トワーク（Pregnant with Cancer Network）。こうしたグループは、 闘病生活を通じて彼女を支えてくれました。 「私には無理、そう考え続けていました」
Rebecca Fisher レベッカ・フィッシャー／ :39
ペンシルベニア州 Age
しかしオンラインで支援と情報を手にし、同じ試練に立ち向かう 他の女性の話を聞くうちに、レベッカに勇気が湧いてきます。 「自分は独りじゃないということ、また、同じ状況にある人は、 私が考えていたよりもずっと多いことがわかりました」
「自分は独りじゃないということ、
また 、 同じ 状 況 に あ る人 は 、
現在は治療も完了し、忙しいママとして生活を楽しんでいるレベッ カは、他の女性にもオンラインでの働きかけを勧めています。 「どんどん読み、調べ続け、人を探して連絡してみること。同じ ことを経験してきた人々の力を借りれば、ずっと楽になるはずです」
私 が 考 えて い た より もずっと 多いことがわかりました」
メ
ル・マホロスは 2007 年 9 月、乳がんと診断されました。そ の後すぐ、Breastcancer.org などのサイトでオンラインの サポートを得たというメルにとって、ネットで自分の経験を
話したり、サバイバーに質問をしたりすることは、有効かつ手軽な方法 だったといいます。 「 （パジャマ姿でパソコンに向かうような）自分にとって居心地のよい 場所で、 個人的なことを楽に話すことができました。実際に会うセラピー のセッションでは、あれほどくつろいで話せなかったかもしれません」 メルは、オンラインのチャットルームを覗いたり、情報を集めたりす るうちに、ブログで彼女自身の経験について語るようになります。彼女 は現在もブログ（http://www.thecancerwarrior.blogspot.com/）を更 新し、サバイバーシップに関する自分の経験を公開しています。 「私が書き始めたのは、自分自身に何が起こっているのかを書き出す
メル・マホ ミシガン州
ロス／Mel M ajoros
Age:40
ことで、自分の感情を浄化できたからです。今でも、自分に何が起こっ ているのかを書き続けています。サバイバーシップは、治療に比べて、 まだ十分に取り上げられていないテーマだと思います」 またメルはフェイスブックにも積極的に参加し、そこで得たコミュニ ティを大切にしています。 「ここは他のサバイバーとのつながりを与えてくれる場所であり、こ こでサバイバーシップに取り組むうえでのアドバイスやコツを教えても らうことができます。また治療や支援など、がんに立ち向かううえでの 問題について、他のサバイバーから連絡を受けることもあります」
32
PiNK • fall 2010
「私が書き始めたのは、自分 自身に何が起こっているのか を書き出すことで、自分の 感情を浄化できたからです。」
THE WAR ROOM
THE WAR ROOM ニュ ース で 見 る 治 療 の 進 歩と薬
34R
2009年 サンアントニオ 乳がんシンポジウム
37R
WAR ROOM NEWS
2009年サンアントニオ 乳がんシンポジウム CTRC-AACR 主催の第 32 回サンアントニオ乳がんシンポジウム (SABCS) に、 90ヶ国以上から 8500 人以上の科学者や専門家が集まりました。このイベント の使命は、 「 乳がん研究のすべての領域を網羅する、他に類のない包括的な学会 を開催し、新しい知識を乳がん患者のためのよりよき実地臨床に速やかに役立 てられるようにすること」です。
Kari Bohlke , ScD
骨の薬に関する情報
率が 32% 減少していました。経口ビス
デノスマブが骨転移治療に有効
フォスフォネートで最もよく使われてい たのは、アレンドロネート alendronate
デ ノ ス マ ブ は、RANK リ ガ ン ド と い
は、骨粗 鬆 症の予防や治 療、がんの骨
（ フ ォ サ マ ッ ク®Fosamax®）で し た。
う タ ン パ ク 質 を 標 的 と す る 新 薬 で す。
転 移や多発 性骨 髄 腫における骨の合 併
SABCS で発表された 2 番目の研究でも、
RANK リガンドは、破骨細胞（骨を壊す
症を減らすことを目的に使われる薬剤の
似たような結果が報告されました。それ
細胞）のはたらきを制御します。デノス
一種です。SABCS で発表された報告に
によると、ビスフォスフォネートを 1 年
マブは、骨転移のある患者の治療、がん
よると、ビスフォスフォネートは、ある種
以上使っていた閉経後女性では、乳がん
の治療に伴う骨塩量減少、および、閉経
類のホルモン療法を受けている乳がん患
発症リスクが 29% 減少していました。
後女性の骨粗鬆症の治療において、有望
ビスフォスフォネート （bisphosphonates）
者における骨塩量減少を防ぎ、さらには、
な結果を示しています。SABCS で発表
乳がん再発のリスクも減らす可能性があ ることが示唆されています。SABCS で は、デノスマブ（denosumab）という新
された臨床試験では、2000 人以上の骨
ゾレドロネートは、レトロゾール 治療中の女性の骨塩量を改善する
しいタイプの骨の治療薬についても臨床
転移を有する乳がん患者を対象に、デノ スマブとゾレドロネートが比較されまし た。この臨床試験の結果、デノスマブは、
試 験 結果 が 発 表されました。 乳 がん骨
レトロゾール letrozole（ フェマーラ®
骨折、骨への放射線治療、骨の手術、脊
転移の患者において、デノスマブは、現
Femara ®）は、アロマターゼ阻害薬とい
髄圧迫といった骨合併症を防いだり遅ら
在標準的に使われているビスフォスフォ
う種類のホルモン療法薬です。アロマター
せたりする点において、ゾレドロネート
ネートよりもよい結果を示していました。
ゼ阻害薬は乳がん治療に有効であること
よりも優れていることが示されました。
が示されていますが、骨塩量減少をもた らすことも知られています。ビスフォスフォ
ビスフォスフォネートで乳がん 再発のリスクが減少する可能性
34
ネート治療で骨塩量減少を防げるかを検
HER2に関する情報
証するため、Z-FAST（Zometa-Femara Adjuvant Synergy Trial）という第 III 相
乳がんの約 20 ～ 25% は HER2 とい
これまでの臨床試験で、点滴で投与す
試験が行われました。この試験には、I ～
うタンパク質を過剰発現しています。幸
るビスフォスフォネートが乳がんを抑制
IIIA 期の閉経後乳がん患者が参加しまし
い、HER2 陽 性 乳 が ん 細 胞 を 特 異 的 に
することが示唆されていますが、経口の
た。参加した患者は全員、術後治療とし
狙 い 撃 ち す る 薬 が 開 発 さ れ、HER2 陽
ビスフォスフォネートが乳がん予防に有
てレトロゾールによる治療を受け、さらに、
性乳がん患者の予後を改善しています。
効かどうかについてはあまり情報があり
ゾレドロネート zoledronic acid（ゾメタ
HER2 を 標 的 と す る 薬 に は、 ト ラ ス ツ
ませんでした。この問題に答えを出すた
®Zometa ®）というビスフォスフォネート
ズ マ ブ trastuzumab（ ハ ー セ プ チ ン®
め、Women’s Health Initiative の 観 察
による治療をすぐに始める群と、骨塩量
Herceptin®） やラパチニブ lapatinib（タイ
研究の情報が調べられました。その結果、
が減少してから始める群とに割り付けら
ケルブ®Tykerb®) などがあります。
経口ビスフォスフォネートを服用してい
れました。ゾレドロネートをすぐに始めた
た閉経後女性では、服用していなかった
群では、骨塩量が減少してから始めた群
閉経後女性よりも、乳がんを発症する確
よりも骨密度が高くなっていました。
PiNK • fall 2010
トラスツズマブは化学療法と同 時に投与することで最大の効果 を発揮する
を含まない 1 群よりも、乳がん再発率
行われ、有望な奏効率が示されました。
が低く、生存期間が長いことが示されま
ネラチニブとパクリタキセルの併用療法
した。また、トラスツズマブを使った 2
については、現在、第 III 相試験が行われ
群（アントラサイクリン系抗がん剤あり）
ています。
NCCTG N9831という第III相試験で、
と 3 群（アントラサイクリン系抗がん剤
トラスツズマブの最適な投与タイミング
なし）の間には、統計学的に明らかな生
が評価されました。I～III期のHER2陽性
存率や再発率の差は認められませんでし
乳がん患者がこの試験に参加しました。
た。ただし、心臓に関する副作用は、ア
この試験に参加した患者全員に、ドキ
ントラサイクリン系抗がん剤を含まない
ソルビシンdoxorubicin＋シクロフォス
3 群の患者で少なくなっていました。ア
ホルモン療法を受けたエストロゲン受容
ファミドcychlophosphamide併用後に
ントラサイクリン系抗がん剤を含まない
体陽性早期乳がん患者におけるがんの再
パクリタキセルpaclitaxel（タキソール
化学療法とトラスツズマブを併用するこ
発リスクを予測するための遺伝子検査で
® Taxol ® ）を用いる化学療法が行われ、
とにより、心臓への副作用を低く抑えつ
す。再発リスクが低い患者では、化学療
トラスツズマブ治療群に割り付けられた
つ、乳がん再発抑制効果を維持できるこ
法を追加する意義はあまりないと考えら
患者にはトラスツズマブ治療も行われま
とが示唆されますが、この点については、
れます。オンコタイプ DX では、患者の
した。トラスツズマブをパクリタキセル
なおも議論が続いています。
腫瘍検体を用いて 21 個の遺伝子の活動
オンコタイプDX®に関する情報 オンコタイプ DX® Oncotype DX® は、
による化学療法と同時に投与する群と、
性を調べ、その患者の「再発スコア」を算
化学療法がすべて完了したあとでトラス
出します。再発スコアは 0 ～ 100 の数
ツズマブを開始する群が設定されまし た。この試験の結果、トラスツズマブが HER2陽性早期乳がんの治療成績を向上
トラスツズマブ治療中に病勢が進 行した患者において、ラパチニブと トラスツズマブの併用が有効
させることが示され、また、トラスツズ
値で示され、この値が高いほど、再発リ スクが高くなり、化学療法を追加する意 義も大きくなることがわかっています。 オンコタイプ DX は、米国の早期乳がん
マブを化学療法の期間中から開始するこ
トラスツズマブを含む治療中に病勢が
とで、化学療法が完了したのちに開始す
進行した HER2 陽性転移性乳がん患者
るよりもよい結果をもたらすことが示唆
において、ラパチニブとトラスツズマブ
オンコタイプ DX は、まず、リンパ節
されました。
の併用療法が評価されました。この試験
転移陰性乳がん患者においてその有用性
に参加した患者は、ラパチニブ単独か、
が検証されましたが、その後、リンパ節
ラパチニブとトラスツズマブの併用療法
転移陽性乳がん患者にも重要な情報をも
のいずれかの治療群に割り付けられまし
たらすことがわかってきました。リンパ
た。ラパチニブとトラスツズマブの併用
節転移陽性、ホルモン受容体陽性乳がん
療法を受けた患者の生存期間中央値は、
患者におけるオンコタイプ DX の有用性
ラパチニブ単独治療を受けた患者よりも
をさらに検証するため、367 人の患者
4 ヶ月以上長くなっていました。
情報が解析されました。この患者の中に
トラスツズマブとアントラサイク リン系抗がん剤を含まない化学 療法との併用も有効 HER2 陽性早期乳がん患者の術後化学
の診療ガイドラインでも推奨されてい ます。
療法にトラスツズマブを上乗せする意義
は、術後薬物療法として、タモキシフェ
は、BCIRG 006 という臨床試験でも評
ン tamoxifen によるホルモン療法のみ
価されました。この試験に参加した患者 は、次の 3 群のうちの 1 つに割り付けら
HER2陽性転移性乳がんにおいて ネラチニブが有望な結果
て、アントラサイクリン系抗がん剤を含 む化学療法が行われた人が含まれていま
れました。 ネラチニブ neratinib は、HER2 のほ 1 アントラサイクリン系抗がん剤を
が行われた人と、タモキシフェンに加え
した。
か、HER4 や上皮成長因子受容体（EGFR）
再発スコアが高い患者では、タモキシ
の経路も標的とする新しい経口薬です。
フェンに化学療法を加えることで無病生
SABCS で発表された第 I/II 相試験では、
存期間の改善が示されましたが、再発ス
含む化学療法にトラスツズマブを
HER2 陽性転移性乳がん患者に対し、ネ
コアの低い患者では、無病生存期間の改
併用
ラチニブとパクリタキセルの併用療法が
善は得られませんでした。リンパ節転移
含む化学療法 2 アントラサイクリン系抗がん剤を
3 アントラサイクリン系抗がん剤を 含まない化学療法にトラスツズマ ブを併用。 この試験の結果、トラスツズマブを併 用した 2 群と 3 群で、トラスツズマブ
サンアントニオ乳がんシンポジウム 毎年12月に行われる乳がん研究者のための恒例行事。乳がんという今や珍し くなくなった疾患を取り巻く、さまざまな重要な進展を浮き彫りにする場と なっています。
fall 2010 • PiNK
35
陽性、ホルモン受容体陽性で、オンコタ
間が延長することが示されましたが、ベ
亡するリスクも高くなっていました。健
イプ DX の再発スコアが低い乳がんの患
バシズマブが生存期間を改善するかどう
康的な体重まで減量し、それを維持する
者では、アントラサイクリン系抗がん剤
かについては、明確なエビデンスはまだ
ことが重要であるという事実を、この研
を含む化学療法の効果はあまりないこと
確立していません。
究結果は改めて示しています。
局所再発または転移性の乳がん におけるソラフェニブの臨床試験
アルコール摂取で乳がん再発リ スクが上昇する
が示唆されます。 SABCS で発表されたもう一つの研究 では、オンコタイプ DX を使うことで、 リンパ節転移陽性乳がん患者の治療方針 決定に影響することが示唆されました。 この検査を行うことで、ホルモン療法＋
ソラフェニブ sorafenib（ネクサバー
これまでの研究で、アルコール摂取に
化学療法の治療方針が、ホルモン療法の
ル®Nexavar®）は、肝臓がんや腎臓がん
よって乳がん発症リスクが高くなるとい
みの治療方針へと変更されるケースが多
の治療薬として承認されている分子標的
うことが示されていますが、アルコール
くあったということです。
治療薬です。乳がんにおけるソラフェニ
が乳がんの予後や生存に影響するかどう
ブ治療の意義を調べるため、局所再発
かの情報はあまりありませんでした。こ
または転移性の HER2 陰性乳がん患者
の問題に答えを出すために、Life After
280 人を対象に、第 II 相試験が行われ
Cancer Epidemiology（LACE）研 究 の
ました。この試験に参加した患者は、パ
情報が解析されました。この研究には、
クリタキセルのみの治療を受ける群と、
1997 年から 2000 年までの間に早期の
存期間を改善するが、生存期間延長効果
パクリタキセルにソラフェニブを併用す
浸潤性乳がんと診断された 1,897 人の
は示されていない
る群とに割り付けられ、無増悪生存期間
患者が登録されました。この研究の結果、
その他の臨床試験に関する情報 ベバシズマブは進行乳がんの無増悪生
ベバシズマブ bevacizumab（アバス
中央値は、パクリタキセル＋ソラフェニ
アルコール摂取量が中等度以上（週に 3
チン®Avastin®）は、血管内皮成長因子
ブ併用群で 6.9 ヶ月、パクリタキセル単
～ 4 回以上飲酒をする）の患者では、乳
（VEGF）というタンパク質を阻害する分
独群で 5.6 ヶ月と、併用群の方が良好で
がん再発リスクが 30% 高いことが示さ
子標的治療薬です。VEGF は、血管の新
した。しかし、併用群の患者では、重篤
れました。特に、閉経後女性や、肥満女
生において重要な働きをしています。局
な副作用もより多くみられました。
性において、アルコール摂取によるリス ク上昇が顕著でした。この研究の代表者
所進行または転移性の乳がんに対する
は、声明でこう述べています。 「乳がん
ファーストライン（初回） 治療としてのベ バシズマブの有効性は、AVADO 試験と
ライフスタイルに関する情報
週 3 回未満に抑えることを検討すべき
いう臨床試験で評価されました。この試 験の結果、化学療法にベバシズマブを加
乳がんの発症リスクや予後に影響する
えることによって、奏効率が高くなり、
生活環境因子についての研究のおかげ
無増悪生存期間が延長する（病勢が進行
で、私たちは、自分の健康を保つ方法に
するまでの時間を遅らせられる）ことが
ついて、多くの情報に基づく判断ができ
示されました。しかし、ベバシズマブ上
るようになっています。ここでは、乳が
乗せによる生存期間の延長は示されませ
ん発症リスクだけではなく、乳がんの予
んでした。HER2 陰性転移性乳がんに対
後にも影響することがわかった 2 つの
するセカンドライン治療でベバシズマブ
因子を紹介します。体重とアルコール摂
を使う意義については、RIBBON-2 試
取です。
験という臨床試験で評価されました。こ ちらの試験でも、化学療法にベバシズマ ブを加えることによって、無増悪生存期
肥満女性は予後不良
間が延長することが示されました。今回
36
の中間解析の時点では、ベバシズマブ上
肥満が早期乳がんの予後に及ぼす影響
乗せによる生存期間の改善は認められて
について、デンマークで研究が行われま
いませんが、この試験は現在も進行中の
した。30 年間に及ぶ情報からわかった
ため、今後の解析を待つ必要があります。
のは、体重の重い女性では、健康的な体
これらの臨床試験で、HER2 陰性進行乳
重の女性と比べて、乳がん診断時の病期
がんに対するファーストライン、または、
がより進行している傾向があるというこ
セカンドラインの化学療法にベバシズマ
とでした。さらに、体重の重い女性では、
ブを加えることによって、無増悪生存期
遠隔転移をきたすリスクも、乳がんで死
PiNK • fall 2010
と診断されたことのある女性は、飲酒を である。これは、閉経後女性や、肥満女 性において特に推奨される」。
WA R R O O M
NEWS トラスツズマブは 化 学 療 法と同 時 併 用 することで 乳 がんに対して最 大 の 効 果 を発揮する 最近報告された第 III 相試験の結果、トラスツズマブ trastuzumab（ハーセプチン® Herceptin ® ）が、HER2 陽
性早期乳がんの再発リスクを減らすことが示され、また、
オ ン コ タ イ プ DX ® は リ ン パ 節 転 移 陽 性 乳 が ん の治療方針決定にも有用
トラスツズマブは、化学療法との同時併用で開始すべき
オンコタイプ DX®Oncotype DX® を使い、再発リスクや
であることも示唆されました。トラスツズマブは、HER2
化学療法の効果を予測することで、リンパ節転移陽性乳
陽性細胞を特異的に狙い撃ちする薬剤で、HER2 陽性乳が
がんの治療方針が変わることがあります。オンコタイプ
ん患者の予後を改善します。この試験は、トラスツズマ
DX は遺伝子検査の一種で、ホルモン療法を受けたエスト
ブの効果を検証し、トラスツズマブの最適な投与タイミ
ロゲン受容体陽性早期乳がん患者におけるがんの再発リ
ングを決定するために行われました。この試験に参加し
スクを予測できることが示されています。再発リスクが
た患者全員に、ドキソルビシン doxorubicin ＋シクロフォ
低い患者では、化学療法を追加する意義はあまりないと
スファミド cychlophosphamide 併用後にパクリタキセ
考えられます。オンコタイプ DX では、患者の腫瘍検体を
ル paclitaxel( タキソール®Taxol®) を用いる化学療法が行
用いて 21 個の遺伝子の活動性を調べ、その患者の「再発
われ、トラスツズマブ治療群に割り付けられた患者にはト
スコア」を算出します。オンコタイプ DX は、まず、リン
ラスツズマブ治療も行われました。トラスツズマブをパ
パ節転移陰性乳がん患者においてその有用性が検証され
クリタキセルによる化学療法と同時に投与する群と、化
ましたが、その後、リンパ節転移陽性乳がん患者にも重
学療法がすべて完了したあとでトラスツズマブを開始す
要な情報をもたらすことがわかってきました。最近の研
る群が設定されました。この試験の結果により、トラス
究で、リンパ節転移が 1～3 個ある乳がん患者に勧める治
ツズマブが HER2 陽性早期乳がんの治療成績を向上させ
療内容が、再発スコアによって変更されることがよくあ
ることが示され、また、トラスツズマブを化学療法の期
るということが報告されました。ホルモン療法＋化学療
間中から開始することで、化学療法が完了したのちに開
法の治療方針が、ホルモン療法のみの治療方針へと変更
始するよりもよい結果をもたらすことが示唆されました。
されるというのが最も多いパターンでした。
オンコタイプ DX ® は、リンパ節転移陽性乳がん患者にも 重要な情報をもたらします
fall 2010 • PiNK
37
月に１度の自己検診
自己検診でいつもの感触を覚えて、 小さな変化を早く感じ取りましょう。 早期発見があなたの胸を、そして命を救います。
自己検 診の時期 生理が終わって、乳房の緊張や 腫れがない時が最適です。 生理が不規則な場合や、閉経しているなら 毎月同じ日を決めて励行しましょう。
自己 検 診 の 方 法 11． 鏡の前で、乳房に赤み・腫れはないか、乳首から分泌物はないかを
目で確かめます。
2．お風呂やシャワーで体を洗う時に、 2 ・左手の人差し指、中指、薬指の３本の指腹を使って、右の乳房に固 まりやしこりがないかどうか調べます。つまんではいけません。 ・まんべんなく調べてその感触を記憶しておきます。指先の動かし方 の一例としては右下の図のような方法があります。 ・同時に左の乳房も調べます。 （この時は右の手で触る）
3． 3 あおむけに寝て右肩の下に枕を入れ、右手は頭の下に置いた状態でも 調べるとより確実です。
変化や異常を感じたときは、すぐに専門医（外科、乳腺外科、乳腺科）に 相談しましょう。年に一度は、マンモグラフィ検診を受ける事が推奨されて います。触ってもわからないような小さながんを見つけることができます。 監修：癌研究会付属病院 乳腺外科 高橋かおる
38
PiNK • fall 2010
FIND YOUR WAY
FIND YOUR WAY ベ ストな 方 法 を 探 そう
40R 悲嘆と希望
47R
医師に尋ねよう
49R
キレイになって、気分良く 「変化と挑戦」
悲嘆と希望
悲しくも、希望に満ちた 女性の遺伝子診断体験記
PiNK • fall 2010
40
雷にう た れるよう な も ので す 。
Erin Zammett Ruddy
一定 の 確 立 で 誰 に で も 起 こ る こ と で 、
た だ 運 が 悪 かった の で す 。
エリン・ザメット・ラディー
2 0 0 1 年 、徐 々に 進 行 する 血 液 の が
「 何 が 起こったの 」、 「どうして2 0 代 の 姉
連性は示されていないと言っていますが、
んである 慢 性 骨 髄 性 白 血 病（ c h r o n i c
妹にこんなことが起きるの」と疑問を持ち
今後の研究で何が明らかになるのかは誰
myelogenous leukemia：CML） と診断
ました。医 師たちは、私たちのような血 液
にもわかりません。BRCA遺伝子変異だっ
されたとき、そのように言われました。23
がんが遺伝によって起こるものだとは思っ
て、14年前に見つかったばかりです。遺伝
歳の私に必要だったのは、まさにこの説明
ていません。確かに雷に2度打たれること
子情報に心を奪われ眠れずに過ごしてい
でした。私は後 悔したり、過 去を振り返っ
だってありえます。それに、もし私たち家族
るというほどではありませんが 、そのこと
てああしておけばよかったと考えたりする
のDNAに血液がんの原因が書き込まれて
はどうしても考えてしまいます。考えずにい
のは好きではありません。なので、 この病気
あり、それを見つけ出せる検査があったと
られるでしょうか。
が、必ずしも自分の赤毛や緑色の目のよう
しても、私たちの血液を予防的に取り除け
にあらかじめ決められたものではなかった
るわけではありません。 どうすることもでき
のだと知り、ほっとしました。私の犯した行
ませんでした。
がんの家 族 歴がどういうことを意 味す るのか、遺伝子検査は実際どのように人々
為と何らかの関係があった（大学時代にカ
妹と私は二 人とも、血 液がんの診 断 後
に影響するのかということをより深く理解
ップヌードルを食べ過ぎた？） とか、それが
に子供を産みました。母親として、生存者
するために、この問題に直面している女性
予防できるものであったとか説明されてい
として、 どのような医学的遺産を息子に受
たち（母、娘、姉妹、生存者たち）に話を伺
たら、きっと私は原因を解明しようとした
け継いだのか、あれこれ思いを巡らせずに
い、この非常に入り組んだ道を案内しても
でしょう。 「 原因がわからない」 という説明
はいられません。私のCMLが子供や孫に
らいながら体 験 談を語っていただきまし
は神の恵みだと思いました。
も影 響するものかどうか、どちらであって
た。辛く、悲しい面もありますが希 望に満
それから1年半後、妹がホジキンリンパ
もはっきりわかっていれば、私はどのよう
ちた話です。
腫と診 断され、再び「 運が 悪かった」と説
な行動をとっていただろうかと、つい考え
明されました。もちろん私たちは困 惑し、 てしまいます。確かに医師たちは、現在関
fall 2010 • PiNK
41
リンジー・アヴナー／26歳
Lindsay Avner
B R C A 遺 伝 子 変 異 が 陽 性と判 明し、 2 4 歳 で 両 側 乳 房を切 除しました
42
リンジーは、母親、祖母、曾祖母が
は、がんがやってくることを知っていたの
て申し分のない男性でした。私にとっ
乳がんになり、さらに7人の親族が乳
です。程なくBRCA遺伝子が発見され、
て交際するということは、すなわち、
がん・卵巣がんで闘病しました（母親
母は検査を受け陽性と診断されました。
がんになる前に子供を持つということ
が唯一の生存者です）。22歳のときに
私も知らなければならないと思い検査を
であり、急いで人生を駆け抜けなけれ
BRCA遺伝子変異が陽性と判明し、家
受けることにしました。診断がでるまでの
ば…と思いつめていたのです。遺伝子
族歴も濃厚なため、最終的に両胸の予
間、結果は陰性になると強く思い込んでい
のことは、この時点では誰にも打ち明
防的乳房全摘手術を受けると決めまし
ました。私の体は父親譲りで、遺伝子変異
けていませんでした。マンモグラフ
た。この選択をした最も若い女性の一
はないはずだと自らに言いきかせていた
ィ、MRI、超音波、経膣超音波そして血
人です。
のです。もちろんそんなことは何も関係な
液検査による綿密な検診を何度も受け
いのですが、ただそう願っていました。本
ていましたが、とうとうそれら全てが
私と母 が、スーザ ン・G・コーメン・
気で結果が陰性になると信じていたので、
ストレスとなり私にのしかかってきま
フォー・ザ・キュア（Susan G. Komen
遺伝カウンセラーが私を見つめ、 「残念で
した。頭痛で救急外来を受診する羽目
さ ん を 偲 んで 1 9 8 2 年 に 設 立 さ れ
すが、陽性です」と言ったとき、私は完全
になりましたが、頭痛はなかなか治り
た世界最 大 規模の非営利乳 がん財
に打ちのめされました。泣き止むことがで
ませんでした。結局、その頭痛は不安
団 ）と の か か わ り に つ い てイ ン タ ビ
きませんでした。22歳の私は、乳がんにな
から起きていることがわかりました。
ュー を 受 け た とき の 新 聞 記 事 を 最
るリスクが最大で87％、卵巣がんになる
がんを予防するためというより、ま
近 見つけ ました 。当 時 16 歳 の 私 は 、
確率が54％あったのです。私を取り巻く世
るでもう自分はがんになっていて、そ
「いつか自分が乳がんになることはわか
界がめちゃくちゃになった瞬間でした。
のがんを探そうとするかのように検査
っている」と語っています。遺伝子検査が
2カ月後、シカゴに引っ越してすぐ
を受け、その結果を心配していたので
受けられるようになる前の話でしたが、私
に彼氏ができました。背が高くて賢く
す。それに気づき、予防的手術を受け
PiNK • fall 2010
残 念 で す が 、陽 性 で す 。
私 を 取 り 巻 く 世 界が
め ち ゃ く ち ゃに なった 瞬 間 で し た 。 るか受けないかと迷うのはやめました。
不安いっぱいで受けたこの手術によ
いとは言いませんが、もはや自分は犠牲
あとは、いつ受けるかということだけが
って女性としての体面が損なわれるので
者ではない、がんの母親を持つ経験を子
問題でした。
はないかと思いきや、私は昔の自分を取
供にさせなくてもよい、自ら病気をコン
手術について調べるうちに大勢の医
り戻すことができました。私は幸せでし
トロールできると思うととても慰められ
師に会いましたが、多くの医師が、私
た。私は解放されたのです。まるでがん
ます。
はまだ若すぎると言いました。「30歳
のプレッシャーがどこかへ消えてしまっ
になったら、また来なさい」と言われ
たようでした。しかも、サイズがAAか
遺伝リスクの試練に立ち向かった経験
続けたのです。どうして年齢が問題に
らCカップに上がり、生まれて初めてお
から、リンジーは若い女性に情報提供とサ
なるのか、理解できませんでした。30
っぱいを手に入れたのです！
ポートを行う活動を始めました。非営利組 織、 「Bright Pink」を設立したのです。
歳で起こりうることが、どうして今は
私は山を1つ登りましたが、この先
起きないと言えるのでしょうか。そし
にはもう1つ山があります。卵巣がんの
「この組織は、知識、支援、そしてよ
てついにニューヨークで、「あなたは
家族歴も濃厚なので、35歳になるまで
り素晴らしい未来へ向けた連帯感を提供
おかしくない」と言ってくれる医師に
に卵巣を摘出することを勧められてい
することで、それぞれが自分の乳房と卵
出会いました。乳首を残す新しい手術
るのです。35歳でもまだまだ若いけれ
巣の健康管理を行ってもらえるよう、ハ
の対象者だと言われたのです。乳腺組
ど、20代でこの事実を知ることができ
イリスクの人を啓発し力づけるためにあ
織はすべて取り除きましたが、乳首は
て幸運だと思っています。まだ10年あ
ります」
傷を付けずに残せました。私は覚えて
ります。自分らしく生きられる時間があ
いないのですが、母が言うには、手術
ります。もし、30歳になっても理想の
Bright Pink
室から出てきたとき「これでやっと、
男性が現れなかったときは、卵子か胚を
www.bebrightpink.org (英語)
なんとかなる」と言ったそうです。
凍結保存します。恐れを感じることがな
fall 2010 • PiNK
43
自分に遺 伝 子 変 異があることは 知ってはいました。 それでも予 防 的 手 術は 受けていませんでした。
モニカは、36歳のときに乳がんと
ったのです。とはいえ、その私も卵巣
立ち上げるために、連日連夜働いてい
診断されました。姉が、同じく閉経前
摘出手術を受けるべきかと相談はしま
ました。cancer101は、患者に頭の
の32歳のときに乳がんと闘っていたの
した。しかし担当医からは、「どうい
中を整理してもらい、自らの置かれた
で、家族でBRCA遺伝子変異の検査を
う意味ですか？卵巣摘出手術を受ける
状況を取り仕切ることができるよう援
受けました。二人とも、陽性でした。
には若すぎますよ」と言われ、私はこ
助する組織です。その後、ようやく担
モニカは両側乳房切除手術と化学療法
う返しました。「BRCA1変異が陽性
当の乳腺外科医が卵巣がんの臨床試験
と放射線治療を受けましたが、卵巣摘
で、40歳で、乳がんにもなっているん
を行っている医師に会わせてくれるこ
出手術を受けるのは先延ばしにしてい
ですよ！」
とになりましたが、予約間近にキャン
ました。それから6年後、モニカはⅣ期 の卵巣がんと診断されました。
44
もっと積極的な医師が必要だとい
セルしてしまいました。あまりにも忙
うことはわかっていました。綿密な検
しかったのです。2006年1月のことで
診を行う大規模な卵巣がんの臨床試験
す。4月には超音波による定期検診が予
姉は、遺伝子診断の結果が陽性だ
が行われていましたが、私の保険では
定されていましたが、それも行きませ
ったときにすぐに卵巣摘出手術を受け
参加できませんでした。そこで、懸命
んでした。やはり、多忙を極めていた
ましたが、私は受けませんでした。愚
に働いて非営利組織を設立し、より良
からです。
かです。私にとっては、妊娠できるよ
い保険に加入してから臨床試験に参加
8月になり、激しい腹痛、張り、腰
うにしておくことがすべてでした。自
するという計画を立てました。2006
痛、疲労といった症状を感じ始めまし
分は子供を持つはずだと思っていたか
年、私は「cancer101」（注：101は
た。一心不乱に働いていたので、スト
ら、それまでは卵巣を摘出したくなか
基礎・入門を意味する）という組織を
レスのせいだと思っていました。正し
PiNK • fall 2010
年 後 、卵 巣 がんと
診 断 さ れました 。
6
モニカ・ノール／45歳
Monica Knoll
い結論を導き出していなかったのです。
の臨床試験に参加し、現在、がんは消え
ことを選んだのです。きちんと教育も受
実は、妊娠しているかもしれないとも思
ています。ピルを使い気分もいいので、
けていたし、がん患者を支援するための
っていました。交際の相手もいて、その
刺激的な日々を送っています。もちろん
非営利組織も設立していながら、結局自
月は生理もなかったからですが、もちろ
検査を受けるたびに心配になりますが、
分では何もしなかったのです。私は、何
んそういうことではありませんでした。
私は驚くほど幸運な人間です。
を考えていたのでしょうか。
私は、進行卵巣がんと診断されました。
一方で、愚鈍な人間でもあります。生
しかも、腫瘍は肝臓につながる静脈の間
物学的につながりのある自分の子供が欲
に存在しており、手術は信じられないほ
しいとずっと本気で思っていましたが、
ど難しいものになりそうでした。
養子を迎えることもできたのです。今と
2006年11月、子宮全摘手術を受け
なっては、それさえもできません。Ⅳ期
ました。脾臓、肝臓のごく一部、大腸の
のがんになり、これから先どれだけ生き
一部、横隔膜の一部も切除され、大変な
られるかもわからない状況で養子をとる
手術になりました。化学療法も行いまし
ことは決してできません。私がお伝えで
たが、14カ月後に再発しました。鼠径
きるのは、しておけばよかったと思って
部にしこりができたのです。恐怖を感
いるということだけです。卵巣摘出手術
じましたが、今回は正しい方法を心得
を受け、養子を迎える機会を手にするべ
ていました。アメリカ国立衛生研究所
きだったということです。愚かでした。
（National Institute of Health:NIH）
知識もあったのに、私はそれを無視する
fall 2010 • PiNK
45
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46
PiNK • fall 2010
Tel:03-5422-8591 Fax:03-5447-8832
Ask the
Doctor
医師に尋ねよう デイヴィッド P. ウィンチェスター（David P. Winchester）
医師、米国外科学会フェロー（Fellow of American College of Surgeons: FACS）
米国ブレストセンター認定プログラム長（Chair, National Accreditation Program for Breast Centers：NAPBC）
米国外科学会がんプログラム責任医師（Medical Director of Cancer Programs, American College of Surgeons）
Q:
最近、乳がんと診断され、現在、治療センターを探しています。 特に調べておいたほうがよいサービスはありますか？ また、必ず尋ねたほうがよい重要な質問はありますか？
米国では毎年 24 万人を超える女性が乳
1人1人の患者に合った最善の治療 ❑
リハビリテーションは、乳がん専門 ❑
がんと診断され、乳がんの治療を行って
計画を決定するために、乳がんカン
知識を持った臨床家によって行われ
いるブレストセンターの数も増えていま
ファレンスが行われていますか？そ
す。近隣のブレストセンターで受けられ
れは集学的ですか？集学的アプロー
あなたの乳がんの治療に役立てるた ❑
る治療水準を、患者自身で評価できるよ
チでは、個別の治療計画の作成に
めの遺伝子検査を受けることができ
うに、米国外科学会のブレストセンター
チームメンバー全員が取り組めるよ
ますか？
認定プログラム（NAPBC）では、以下の
う、患者の状況はチームメンバー全
そのセンターは、臨床試験や新しい ❑
患者用チェックリストを作成しました。
員で分析され、治療内容がコーディ
治療の選択についての情報を提供し
ネートされます。
ていますか？
乳がん治療へのアプローチ
ていますか？
そのセンターでは、乳がん関連の情 ❑
そのセンターには、乳がん治療、 ❑
報や資料、教育プログラム、支援
ケア、治療成績について継続した評
（各種サービスを提供または紹介し
価と改善が確実に行われるような品
治療をコーディネートするために、
それらを通じて患者を導いていく患
質改善基準がありますか？
チーム医療を行っていますか？チー
者ナビゲーションシステムなど）に
ムは集学的ですか？（集学的チームと
アクセスすることができますか？
は、乳がん患者を治療するあらゆる
そのセンターでは、乳がんの診断 ❑
そのセンターでは、最善のケアと ❑
医療分野の臨床専門家が集まって構
と治療に関する品質指標について、
成されます）
乳がん経験者と治療後の生活への アプローチ
データ収集を行っていますか？（品
❑ そのセンターは、患者と家族が病気と
あなたを担当するチームの医師は、 ❑
質指標とは、全米市民のために医療
うまく付き合っていけるように手助け
専門医資格を持っているか、専門医
の質を改善しようと運動しているナ
する乳がん経験者向けのプログラム
資格の取得手続き中ですか？
ショナル・クオリティー・フォーラ
やサービスを提供していますか？
乳がん患者のケアのための専門知識 ❑
ム（National Quality Forum）という
❑ そのセンターには、あなたが確実に
と技術を持った看護師が看護にあ
NPO が承認する乳がん治療の基準
経過観察を受けられるようにする適
たっていますか？
で、全米的に受け入れられています）
切な計画がありますか？
NAPBCによる認定センターを見つける際のより詳しい情報については、 www.accreditedbreastcenters.org(英語)をご覧ください。 fall 2010 • PiNK
47
ラン・フォー・ザ・キュアファンデーション（RFTC）は、教育・啓発活動、定期
検診の促進および治療を通じ、日本において乳がんが生命を脅かす疾患ではなく なることを使命とし活動しています。
詳しくはウェブで ! イベント情報もご覧になれます。
ボランティア、スポンサーシップ、PiNK 定期購読については inquiries@runforthecure.org まで お問い合わせ下さい。
www.runforthecure.org
LGFB
変 化と挑 戦
キレイ
になっ て、 気分 良く
脱毛がもたらす心理的な障 壁を乗り越えるコツを、乳がん経 験 者が伝 授します。
アーリカ・ジョンソン Aarika Johnson
で、素敵なイヤリングを楽しむのも魅力的！
POINT!
1 毛髪の一部を取っておきましょう。ウイッグを作るときの色合わせに使えます。 2 再 び 毛 髪 が 生 え 始 め た と き は 、 美 容 師 さ ん に ス タ イ リ ン グ の ア ド バ イ ス を 求めてください。
歳 の 誕 生 日 に、 私 は 乳 が ん と 診 断 さ れ
たが気にならないのであれば、自然のままの姿
療が終われば再生するはずです。
自然のままの姿もいいでしょう。
つ毛）に起こり、ほとんどが一時的なもので、治
カ月も経たないう
薄くなった部分を覆い隠すことができます。あな
ま し た。 そ れ か ら
る場合は、髪を伸ばすとスタイリングしやすく、
ん治療による脱毛は、頭髪や顔面の毛（眉毛やま
素敵なイヤリングや新しいメイクに
とは、心の準備をする上で重要です。例えば、が
2
脱 毛
挑戦するチャンスです！
しれません。逆に、頭部に放射線治療を受けてい
ちに、乳房腫瘤摘出手術、妊娠可能性を残すた
す。何が起きるかについて医師と話をしておくこ
めの受精卵凍結、化学療法を受けました。髪が
を豊かに見せるショートヘアを勧められるかも
週
もいますし、まったく毛髪を失わない人もいま
抜け始めたのは、化学療法の初回投与から
脱毛の対処には、おしゃれな方法がたくさんあ ります。美容師さんに相談してみましょう。毛髪
間後でした。髪の毛のない頭は、突如として病
気 の 象 徴、 い わ ば、 名 誉 の 勲 章 に な り ま し た。
そして私はがんサバイバーとなっていきまし
た。この頃、LGFBの会合に参加し、その会
合 で 初 め て が ん 患 者 の 女 性 に 話 し か け ま し た。
目の前で起きている事柄の重大さを、私は感じ
始めました。美容師の見習いとして、いつの日
か、私の椅子に女性が座わり、その女性の治療
開始前最後のヘアーカットを担当することがあ
るかもしれませんが、彼女がこれから先に直面
する困難を乗り越えられるように、いくらかの
慰めを与えられるかもしれません。
さしあたって、脱毛の対処についてLGFB
で私が学んだことを、皆さんに共有していただ
き た い と 思 い ま す。 脱 毛 は 大 変 な 経 験 で す が、
同時に自己探求と創造のための時間でもありま
す。治療によるこの一面にどう対処すればよい
のかを、この記事から学んでください。
がん治療の毛髪への影響は人それぞれ。毛髪を すべて失う人もいれば毛髪が薄くなるだけの人
2
25
3 毛髪が再生するまでは、刺激の少ないシャンプーを使い、薬品によるスタイリング （パーマ、カラーリング、ストレートパーマなど）は避けましょう。
米パーソナルケア製品協議会財団（Personal Care Products Council Foundation）、米国がん協会（American Cancer Society：ACS）、および、
米国立美容術協会（National Cosmetology Association）が協力して設立した「Look Good…Feel Better®」は、がん患者の女性の容姿を良くするこ とができれば、患者の自尊心が改善され、大いに自信を持って病気や治療にあたってもらえるだろうという理念に基づく、全米規模の無料のがんサポー トプログラムです。LGFB では、ボランティアの美容師と積極的治療を受けている女性がん患者をチームにして、がん治療に伴う外見に現れる副作
用を目立たなくするための化粧品、かつら、頭を覆う品々の利用法についての 2 時間のグループワークショップを行い、実用的なコツを伝授してい ます。
fall 2010 • PiNK
49
帽子は欠かせないアイテム。 おしゃれの可能性を広げてくれます。
PiNK • fall 2010
50
ほ て つ
ウィッグには既製品もありますし、あなたに
い。米国では医師がウイッグを「頭部人工補 綴
ぴったりの特注品を作ることもできます。値段
物」として処方すれば、ウイッグ代を保険会社
は様々なので、どれを購入するかを決める前
が負担してくれる場合があります （日本では保険
に、いろいろなタイプの物を試してみてくださ
が適用されませんのでご注意ください）。
新しい自分を発見するチャンスです！
2 いくつかのお店を比較しましょう。ウイッグによって、スタイル、つけ心地、手入れ のし易さ、値段が大きく異なります。機械による製品と手づくり品とがあり、人毛、 合成繊維、またはその混合のものがあります。最近のウイッグは、合成繊維であって もほとんどが自然に見えます。対して、人毛で作られたウイッグは合成繊維のウイッ グよりも手入れが必要で値段も高価です。
2 現在市販されているウイッグは緩い網目状のキャップになっていて清涼感があり、 暑い夏でも比較的快適に過ごすことができます。
ターバンやカチューシャ、スカーフはさっと身につ けられ、多彩な使い方があり、とてもおしゃれ。カ ジュアルにもエレガントにもスタイリングできるので とても便利です。また、多くの患者さんが、就寝時の
ターバン カチューシャ スカーフ
ウィッグを使ってボリューム感の
1 ウイッグを使って、新しいヘアスタイルやカラーに挑戦することができます。
ある健康的なヘアメイク！
POINT!
ウィッグ
スポーティなベースボールキャップや流 行のハット、カンカン帽、モードなベ レー帽などオプションの多さも魅力で す。ヘアピース付きの帽子が専門店やオ ンラインショップ、ヘアサロン等で販売
頭部の保護のために使用します。 POINT!
されていますが、自分で組み合わせれ ば、スタイルは無限です！
1 ボリューム感を出すために、バスタオルに使われるテリー織の
ターバンを着用したり、頭頂部とターバンやスカーフの間に パットを挿入したりするといいでしょう。
2 あなたの肌の色を引き立てる色合いを選ぶといいでしょう。 3 いろいろなスタイルを試してみましょう。ヘアピースが付いて
帽 子
いるタイプのカチューシャもあります。
4 ブローチやイヤリング、コサージュなどの小物をアクセントに してスタイリングしてみましょう。
5 スカーフは、色合い、スタイル、素材を限りなく選べます。
いろいろコレクションすれば、おしゃれの幅も広がります！
6 80～90cm 四方で頭をすっぽり覆うことができ、折り畳めば
ヘアバンドにすることも。ヘアバンドはもう少し小さめの物、 長方形の物からも作れます。
7 スカーフには様々な布地があります。シルクのスカーフは上品
に見えますが、滑りやすいのが難点。対して綿のスカーフは カジュアルで涼しく、ほどけにくいのが便利。毛平織りのス カーフは奇麗なドレープを作れますが、すこしチクチクする かもしれません。季節や TPO に合わせたスカーフ選びをしま しょう。
8 洋服との相性を考えて、楽しくコーディネートしましょう。
同系でまとめてもいいし、さし色にしてもいいでしょう。
9 緩やかなカーブやドレープラインが美しい洋服は、頭を覆う
さあ、今度はあなたがあたらしいスタイ ルに挑戦してみませんか？とにかく楽しん でみましょう！ヘアスタイルに関する便 利な情報は、LGFB のウエブサイト www. lookgoodfeelbetter.org（ 英 語 ）内、 メ イ ク ‐ オ ー ヴ ァ ー・ ス テ ッ プ ス・ ア ン ド・ ヘ ア ー・ ヘ ル プ（Make-Over Steps and Hair Help）をご覧ください。「ジャスト・ フォー・ユー（Just for You）」というビデ オ集もお見逃しなく！
ファッションとよく合います。
www.lookgoodfeelbetter.org（英語）
fall 2010 • PiNK
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ここに、 パラダイスが あります。 パシフィック･アイランド･クラブ･サイパンは、オールインクル ーシブ･スタイル のアメリカンリ ゾート地 。日本 の南 方、飛 行 時 間 にして僅 か3 時 間 のところにあります。P I C 滞 在 中は 、施 設 内の 様々な設 備 が 利 用可能 。思い出に残るようなスポーツやレクリエーション･アクティビテ ィ、そしてクラブメイツとの 交 流 が 楽しめます。レジャー やリラクゼーションに関する特 別な リクエストにも、個々のニーズに合ったサービスを提 供します。 次回のバケーションにはぜ ひPI Cを！
PiNK 創 刊 3 周 年 記 念
ご 愛 読 大 感 謝 キ ャ ン ペ ー ン ！
1
賞 品
デルタ航空で行く PIC サイパン 4 泊 5 日宿泊券 2 組 4 名様 PICサイパンは豊かな自然に溢れ、落ち着いた雰囲気のサイパン島南部にありま す。ホテル前に広がるサンアントニオビーチは透明度抜群、リーフ内のため波も 穏やかです。ダイビングポイントも点在し、シュノーケルでもサンゴ礁や色鮮や かな魚たちに出会えます。総面積約58,000m2の広大な敷地にリゾート感あふれ る３つの客室棟、３つのレストラン、40種類に及ぶアクティビティが無料で楽し める島内一のウォーターパークが広々とレイアウトされています。プレゼント内 容：①PICサイパン宿泊券：スーペリアルーム宿泊、空港送迎、施設内設備／ア クティビティの無制限利用 ②デルタ航空サイパン往復航空券。
有効期限：2011年1月〜12月* * ただし宿泊券に限っては1月1日〜10日、3月19日〜31日、8月1日〜28日を除く。 また、航空券、宿泊券ともに予約状況によりご希望の日程に添えない場合がござ いますのでご了承下さい。
2
賞 品
ABC クッキングスタジオ 1day レッスンチケット（4000 円相当）5 組 10 名様
ABC Cooking Studio は、料理・パン・ケーキ作りが楽しく学べる料理教室で す。1dayレッスンは全国のスタジオで開催中の1回完結のお手軽レッスン！ スタジオによってメニューが異なりますのでご希望のスタジオとメニューが 決まりましたら、お電話でご予約下さい。作ったケーキやパンは、お持ち帰り できるのでプレゼントにも喜ばれます。
1dayレッスン・ウェブサイト https://odl.abc-cooking.co.jp/Abbey/bin/ 開講メニューは予告なく変更する場合があります。 写真は1dayレッスンメニューの一例です。時期やスタジオによっては、 開講していない場合もありますのでご了承ください。
有効期限：2011年1月〜6月
応 募 方 法
官製ハガキ／Eメール／Faxにて下記要項をご明記の上ご応募下さい。 1. 氏名 2. ペンネームならぬPiNKネーム 3. 住所 4. 電話番号 5. Eメールアドレス
6. PiNKを手にした場所 7. 今号で気に入った記事またはPiNKにひと言 8. RFTCイベントの感想（ボランティア含） 9. マンモグラフィー検診受診経験／頻度 10. あなたにとって乳がんとは
応 募 〆 切
2010年11月30日消印有効／メールは12月2日午前9時まで
当選者は冬号誌面にて発表します。（PiNKネームをお忘れなく！）
応
募
先
RFTC 〒108-0074 東京都港区高輪4-18-12 Tel：03-5422-8591 Fax： 03-5447-8832 E-mail：nhama@runforthecure.org 担当：浜 直緒子
協賛：ABC Cooking Studio、デルタ航空、PIC Saipan
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PiNK 誌へのご協力のお願い 乳がん情報誌PiNK は、乳がんへの意識、診断・治療の向上に貢献することを目的としたフリーマガジンです。 しかし、広 告主の皆様のご協力無くしては成り立ちません。私どもの趣旨にご賛同頂き、本誌を通じて貢献いただける企業さまがあ りましたら、是非ご支援をお願い申し上げます。 日本の乳がん死亡率は増加傾向にあります。乳房の健康に関する情報、また注意が不十分なため、乳がんの発見が遅 れているのは事実です。日本では、平均して55分に１人の女性が乳がんで亡くなっています。 これは、今年乳がんと診断 される女性の3人に1人が死亡する確率です。 しかし、早期に発見し治療を行なえば、乳がんの告知は死を意味するもの でなく、 とても高い確率で完治する病となります。 マンモグラフィによる乳がん検診、自己検診、そして医師による視触診が、現段階においてこの病による死亡率を最低 限におさえる最善策と言えるでしょう。日本では、定期的にマンモグラフィ検診を受診している人は約３％にとどまってい るのが現状です。長年の検診結果により、科学的にも乳がん検診が命を救うということが示されています。もはや女性達 は定期的な乳がん検診なくして、自分の命を守る事はできないのです。 また、私どもはPiNK 誌の配布拠点の拡大に向け努力しています。皆様のご企業、学校などでご協力をいただけるよう でしたら、 どうかご連絡ください。
ボランティア急募！
翻訳／校正／編集などの経験者でPiNK誌を一緒に作り上げることに興味のある方、ぜひお力を貸して下さい。 担当：浜 直緒子 nhama@runforthecure.org または 03-5422-8591までご連絡をお待ちしています。
PiNK 配布・閲 覧・拠 点のご案内 株式会社 ABC Cooking Studio （100 Studios）
医療法人馨仁会 藤掛病院
岐阜県可児市広見８７６ tel.0574-62-0030
まつばらウィメンズクリニック
糸氏医院
東京都渋谷区神宮前5-50-3 アーバンテラス青山
tel.029-830-5151
tel.06-6681-2772
tel.03-5774-8576
New Balance Osaka
特定医療法人社団 千葉県勤労者医療協会 健生クリニック
医療法人 純幸会 豊中渡辺病院
tel.06-6578-9040
tel.043-276-1851
DIAVANTE ショップ
財団法人 ちば県民保健予防財団
大阪府貝塚市堀3-10-20 tel.072-422-5865
tel.03-5220-6433
株式会社 ビーアンドディー
医療法人社団 雅厚生会 千葉新都心ラーバンクリニック
Temple University Japan Campus／ テンプル大学ジャパンキャンパス
東京都中央区明石町9-1 tel.03-3541-5151
tel.03-5441-9800
東京都新宿区西早稲田1-1-7 tel.03-3207-8101
東京都千代田区丸の内三丁目1番1号 国際ビルヂング
New Balance Tokyo
大阪府大阪市西区北堀江1-6-2 サンワールドビル
東京都千代田区丸の内1-9-1 大丸東京店 10F
東京都新宿区市谷砂土原町2丁目7番地1
東京都港区南麻布2-8-12（麻布キャンパス）
東京アメリカンクラブ
東京都港区高輪4-25-46 tel.03-4588-0670
立教女学院短期大学
東京都杉並区久我山4-29-23
がらしゃ亭
東京都武蔵野市境南町2−7−20−204 tel.0422-31-9971
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社会医療法人北斗 北斗病院
北海道帯広市稲田町基線7番地5 tel.0155-47-7799
PiNK • fall 2010
茨城県稲敷郡阿見町荒川本郷2018-7
千葉県千葉市花見川区幕張町4-524-2
千葉県千葉市新港32-14 tel.043-246-0350
千葉県印西市草深138 tel.0476-40-7711
聖路加国際病院
早稲田眼科診療所 東京共済病院
東京都目黒区中目黒２-3-8 tel.03-3712-3151
医療法人財団慈生会 野村病院
東京都三鷹市下連雀8-3-6 tel.0422-47-4848
新潟県立がんセンター 新潟病院
新潟県新潟市中央区川岸町2-15-3 tel.025-266-5111
大阪府大阪市住之江区西加賀屋1丁目1番6号
大阪府豊中市服部西町3-1-8 tel.06-6864-2301
医療法人 市立貝塚病院
特別医療法人 博愛会 相良病院 鹿児島県鹿児島市新屋敷町26番13号 tel.099-224-1811
PiNK 定期 購 読
PiNK
バックナンバー
定期購読お申し込みの方には、RFTCオリジナルのピンクバンドをもれなくプレゼント！ 購読料は無料ですが、配送手数料のみご負担いただきたくお願い申し上げます。
PiNK 2008 春
PiNK 2008 夏
PiNK 2008 秋
シェリル・クロウ
生きていくうえでの教訓
FREE
がん患者と スティック・ヨガ がんに立ち向かう カップル
PiNK 2009 秋 在庫なし
PiNK 2010 冬
PiNK 2010 夏
PiNK 2010 春
PiNK 2009 冬
歌手・女優
オリビア・ニュートン・ジョン
PiNK 2007 秋
PiNK 2009 春
PiNK 2009 夏
R F T Cでは、一 台でも多くのマンモグラ フィ機 器の寄 贈をすることで、一 名で も多くの女 性にマンモグラフィ検 診を 提供するというミッションをかかげてい ます。読者の皆様のご理解とご支援に 心より感謝申し上げます。
申 し 込 み 要 項
1 2
購読手数料：１年間（４回分） 750円（送料・手数料・税込み） バックナンバーをご希望の方は同封できますので（プラス100〜300円） ご希望の号を明記ください。 〈お申し込み方法〉 下記お申し込み方法により、必要事項を明記のうえお申し込み下さい。 （ 担当：浜 直緒子） 1）Eメールでのお申し込み
2）お電話でのお申し込み
3）ファックスでのお申し込み
nhama@runforthecure.org
tel.03-5422-8591
fax.03-5447-8832
● 必要事項....お名前、送付先郵便番号・住所、電話番号、E-Mailアドレス、 ご希望のバックナンバーの号、PiNK を知った場所。
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〈お支払い方法〉 ● 銀行振込......下記口座にお振込をお願いします。※恐れ入りますが、お振込手数料は各自ご負担下さい。
振込者欄には必ずお申込者のフルネームをご入力ください。
三菱東京UFJ銀行 渋谷支店 普通 3609116
トクヒ）ランフォーザキュアフアンデーション
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〈その他、お知らせとお願い〉 1）原則として、途中解約は承りかねます。 ご了承ください。 2）定期購読誌のご注文・発送は日本国内のみとさせていただいております。 3）海外からの定期購読をご希望の方は、03-5422-8591までご連絡下さい。 4）お客様のお名前、 ご住所などの訂正・変更については、お手数ですがnhama@runforthecure.org までご連絡ください。 5）お届けしたPiNK に万が一、乱落丁などの不良がございましたら、至急良品とお取替えいたします。お手数ですが03-5422-8591 までご一報ください。 6）雑誌記事の内容に関するお問い合わせは03-5422-8591まで。 （受付時間／土・日・祝日を除く10：00～12：00、 13：00～17：00） 7）皆さまの個人情報（個人を識別できる情報）の重要性を認識し、その適正な収集、利用、保護をはかるとともに、安全管理を行うため、 ご本人から承諾を得たとき、法令等に基づくとき、 または正当な理由のあるときを除き、個人情報を第三者に提供することはありません。
〈お問い合わせ〉
NPO法人Run for the Cure® Foundation
〒108-0074 東京都港区高輪4-18-12 tel：03 - 5422 - 8591
fax：03 - 5447 - 8832
mail：nhama@runforthecure.org
www.runforthecure.org
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RESOURCES ラン・フォー・ザ・キュアファンデーションがマン
ラン・フォー・ザ・キュアファンデ ー ションの
る医療機関です。
です。
千 葉 県
東 京 都
健生クリニック 〒262-0032 千葉市花見川区幕張町４-５２４-２ 電話：043-276-1851 www.min-iren-c.or.jp/kensei/kensei_1.html
聖路加国際病院 〒104-8560 東京都中央区明石町9-1 電話：03-3541-5151 www.luke.or.jp/
千葉新都市ラーバンクリニック 〒270-1337 千葉県印西市草深138 電話：0476-40-7711 www.chibashintoshi.or.jp/
東京共済病院 〒153-8934 東京都目黒区中目黒２-３-８ 電話：03-3712-3151 www.tkh.meguro.tokyo.jp/
モグラフィー機材を寄贈し、助成金を提供してい
茨 城 県 まつばらウィメンズクリニック 〒300-1152 茨城県稲敷郡阿見町荒川本郷2018-7 電話：029-830-5151 http://www.happy-mw.com/
岐 阜 県 医療法人馨仁会 藤掛病院 〒509-0214 岐阜県可児市広見８７６ 電話：0574-62-0030 http://www.okbnet.ne.jp/~fuj598/
大 阪 府 糸氏クリニック 〒559-0016 大阪市住之江区西加賀屋1-1-6 電話：06-6681-2772 www.myclinic.ne.jp/itoujiclinic/pc/index.html 医療法人 純幸会 豊中渡辺病院 〒561-0858 大阪府豊中市服部西町3-1-8 電話：06-6864-230 www.watanabe-hp.or.jp/hospital/
ご意見・ご感想は こちらまで ▶
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活動にご協力、ご支援いただいている医療機関
女性のための統合ヘルスクリニック ［イーク丸の内］ 〒100-6403 東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルディング3F 電話：03-5220-1070 www.ihc.or.jp
九 州 相良病院 〒892-0833 鹿児島県鹿児島市松原町3-31 電話：099-224-1800 ブレストピアなんば病院 〒880-0000 宮崎市丸山2-112-1 電話：0985-32-7170 www.breastopia.or.jp/
北 海 道 社会医療法人北斗 北斗クリニック 〒080-0833 帯広市稲田町基線9番地1 電話：0155-47-8080 http://www.hokuto7.or.jp/hokuto-clinic/kamoku/ nyusen/index.html
NPO法人 Run for the Cure® Foundation 〒108-0074 東京都港区高輪4-18-12 Tel：03 - 5422 - 8591 ／ Fax：03 - 5447 - 8832 オフィス＆プロダクション・マネジャー 浜 直緒子 E-mail:nhama@runforthecure.org