Aprendiendo Juntos 20

Año 4 • No.20 • Mayo 2014

l a i c e e p Es BC d pás A Pa r se

El dentista:

la primera visita

Aprender puede ser divertido

¿Preparados para la paternidad?

Disfruta de nuestro campamento de verano

ยกReserva tu cupo! Desde finales de junio.

Contenido

Staff

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El dentista: la primera visita

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Bebés y tecnología: una realidad que se debe evitar

Prenatal

16

Relajación y preparación, claves para el parto

Nivel 1

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Me intereso por lo que sucede a mi alrededor

Nivel 2

22

Baby Soccer

Diagramación PARALELO TR3S

Nivel 3

24

Pistas de obstáculos

Fotografía: Christian Gavilánes Daniela Ochoa Gymboree Internacional Istockphoto

Aprender puede ser divertido

Dirección de Comercialización: Ma. Augusta Olmedo Velasco molmedo@paralelotres.com Telfs.: 0994358911 • 511 5232

Nivel 4

26

Director Ejecutivo: Andrés Navarro Directora Editorial: Ana Luisa Jijón P. M.Ed Producción y coordinación: Ma. Augusta Olmedo Velasco Editora: Alexandra Zurita Andrade Colaboradores: Equipo de profesoras Gymboree Equipo editorial PARALELO TR3S Dirección de Arte: Ana Bastidas

Nivel 5

28

Pensador creativo

Fuentes: • www.zertothree.org • www.sixwise.com • babycenter.com • www.guiainfantil.com

Nivel 6

30

Pensar lógico: conectando ideas

Impresión y preprensa: Ediecuatorial 5000 ejemplares

Nivel 7

32 38

Juego dramático ¿Preparados para la paternidad?

"Tener un lugar para ir - es un hogar.

Tener alguien a quien amar es una familia.

Tener ambas - es una bendición".

Donna Hedges

¡Feliz Día!

Mamá, papá y niño

“La revista Aprendiendo Juntos es una publicación gratuita, distribuida en los centros Gymboree Play & Music Ecuador, consultorios pediátricos/ ginecológicos y centros de desarrollo infantil.”

Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número.

Una producción de:

Publicidad J &J

Editorial

Por Ana Luisa Jijón M.Ed Coordinadora Académica Gymboree Play & Music Ecuador

Un camino de exploración y aprendizaje

T

odo comienza cuando nos enteramos que vamos a tener un bebé. Nos llenamos de alegría y de miedo. Existen tantas dudas, unas grandes, otras pequeñas y, poco a poco, aprendemos junto con ellos, pero las inquietudes nunca se terminan: solo van cambiando mientras ellos crecen.

Qué importante es observarlos, conocerlos y entender la etapa de desarrollo que están viviendo, acompañarlos en las transiciones y apoyarlos en sus cambios. Pero lo más importante es estar presentes… verdaderamente presentes, crear un hogar cálido, buscar actividades para compartir con ellos, conocerlos en diferentes circunstancias, corregirlos con mucha paciencia y cariño y fortalecer -lo que más podamos- esta relación que inicia con una dependencia total y va cambiando mientras ellos se desarrollan adecuadamente hasta que se convierten en personas independientes. La vida está llena de oportunidades para compartir juntos y demostrarles cuánto los queremos.

Lo importante es querer hacerlo y encontrar el tiempo.

En esta edición te acompañamos en este proceso, aclarando algunas dudas sobre el ABC de ser padres: desarrollo motor, alimentación, cómo encontrar el pediatra adecuado, la primera visita al dentista, la tecnología y el bebé, y otras preguntas frecuentes de la etapa y del proceso de ser padres.

También queremos compartir actividades adecuadas para cada edad a través de las que puedan estimular a sus bebés y -más importante aún- compartir con ellos disfrutando de momentos especiales. Actividades que toman en cuenta su desarrollo motor, socioafectivo y cognitivo.

Ser padres es una etapa maravillosa de la vida y en Gymboree tenemos la suerte de compartirla junto a ustedes, enriqueciéndola a través de espacios adecuados y mágicos para que puedan disfrutarla con sus hijos y aprender con ellos.

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Aprendiendo juntos

Nuestro pequeño mundo ¿Qué comen los bebés alrededor del mundo?

Cada cultura tiene muy marcadas sus costumbres alimenticias desde el inicio de la vida. Vamos a explorar lo que los bebés comen alrededor de nuestro pequeño mundo y, tal vez, inspirar a los padres a ser un poco más creativos y valientes al exponer a sus hijos a diferentes alimentos.

Jamaica En Jamaica, desde los 4 cuatro meses, los bebés ya prueban algunas frutas tropicales como el mango y la papaya, inclusive les ponen una cucharadita de miel para darles más sabor.

China En China, inician su alimentación con puré de arroz y luego puré de frutas y vegetales, seguido por tofu y pescado.

República Dominicana En República Dominicana, la primera comida del bebé hasta los seis meses es crema de habichuelas.

Alaska En Alaska, los bebés se alimentan de grasa de foca, algas, raíces y diferentes bayas durante sus primeros nueve meses de vida.

India En India, por su parte, la primera comida sólida es “kichadi”, una mezcla de lenteja y arroz. A los seis meses ya se introducen las especias, como el cilantro, la menta y canela.

Fuente: Visual.ly babies-first-foods-around-the-globe The daily meal.com

Kenia

En Kenia los pequeños inician su alimentación con puré de camote, ya que este tiene un alto nivel de vitamina A que ayuda a mantener un buen metabolismo y a fortalecer el sistema inmunológico.

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Baby Connect Envíanos fotos, anécdotas de tus clases Gymboree Play & Music para publicarlas en nuestra revista.

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Aprendiendo juntos

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Aprendiendo juntos

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Especialista

El dentista: la primera visita Los padres suelen ser muy rigurosos con las consultas pediátricas periódicas, pero a veces olvidan que los dientes de sus pequeños también necesitan ser revisados. de chequeos periódicos cada seis meses para la realización de limpiezas dentales, colocación de flúor y sellantes; se podrá determinar tempranamente procesos cariosos para así realizar tratamientos rápidos y oportunos, con la finalidad de devolver y mantener sana la boca de sus hijos. ¿Bebés con caries?

M

uchos se preguntan a qué edad o cuál es la época más indicada para llevar a sus hijos al primer chequeo odontológico.

Según el especialista odontopediatra, las primeras indicaciones sobre higiene oral deben ser dadas a las mujeres embarazadas para que las practiquen en sus bebés desde los primeros meses de vida hasta la erupción de los primeros dientes de leche que aparecen a partir de los seis meses de edad. Este es el tiempo indicado para el primer

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Aprendiendo juntos

chequeo de la cavidad bucal del bebé, ya que el profesional indicará a los padres cómo debe realizarse la higiene oral para así ir habituando al bebé a la manipulación de su boquita, facilitando posteriormente la introducción del cepillo dental; además el profesional guiará en la alimentación adecuada no cariogénica para mantener una correcta salud bucal del menor.

También se transmitirá a los padres la importancia

Al nacer, el bebé no posee la bacteria que produce la caries, pero esta es transmitida por personas que están en contacto directo con él, entonces esta bacteria puede comenzar a actuar una vez que los dientes han erupcionado y que se encuentren condiciones favorables para iniciar su ataque hacia el diente. Las caries a edades tempranas o en menores de 3 años se relacionan con algunos factores, como el uso prolongado e inadecuado del biberón, ya que se adiciona sacarosa o azúcar a la leche o preparados que van en este; además interviene la falta de higiene oral nocturna, pues se crea el mal hábito de dormir al bebé tomando el biberón sin realizar el cepillado dental del final del día.

A muchas personas les suena extraño que los bebés tengan caries, pero es una realidad que los afecta a edades muy tempranas y que se debe tomar en cuenta para que no progresen hacia los nervios y se evite tratamientos de conducto o endodoncia. De ahí que el diagnóstico rápido y temprano de la caries dental depende de un chequeo periódico por el profesional para poder tratar oportunamente lesiones iniciales.

Aprendiendo juntos

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Bienestar

Chi Kung: el arte de la energía Este sistema de ejercicios combina la sincronía de movimientos corporales, respiración y conciencia para generar bienestar en quien lo practica. A continuación te contamos más sobre esta nueva tendencia.

E

l Chi Kung “es un arte que trabaja con la energía del cuerpo, retira los bloqueos energéticos y nos devuelve la salud, potenciando nuestro bienestar. Nos da vitalidad, claridad mental y alegría”, dice Soledad Troya, organizadora de cursos y talleres de esta práctica en Quito. Como explican los expertos, es un arte milenario de China que se aplica para desarrollar la energía vital del ser humano promoviendo la salud física, emocional, mental y espiritual.

Según la medicina china, cuando una persona está mal de salud se debe a que tiene un bloqueo de energía, lo que causa algunos síntomas (enfermedades) como depresión, cáncer, dolor de espalda, resfriados, etc. El Chi Kung enseña a vencer estos bloqueos energéticos permitiendo que el cuerpo, el alma y la mente sanen.

Está recomendado para adultos de cualquier edad y condición física, ya que no son ejercicios que requieran fuerza muscular o cardiovascular. Puede practicarse a diario.

¿Y los beneficios?

Existen varios beneficios que podrás tener al practicar Chi Kung •

Mejora la salud e incrementa la vitalidad

•

Disminuye el estrés

• Mantiene un cuerpo joven, tonifica la piel y los músculos •

Ayuda a mejorar la calidad del sueño

•

Regula el apetito

Relajación , formas y meditación Como explica Soledad Troya, para practicar el Chi Kung solo se necesitan 15 minutos al día. “Se empieza con ejercicios de relajación en los que entra el estado mental. Luego se hacen unas formas que ayudan a que la energía fluya y al final deberá soltarse para que se dirija al lugar del cuerpo que la necesita. Para finalizar la práctica se termina con cinco minutos de meditación”.

El Chi Kung no está recomendado para niños, ya que por lo general los más pequeños están en un estado natural y energéticamente no tienen bloqueos.

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Aprendiendo juntos

Sanando el cuerpo y el alma Según el pensamiento médico chino, practicar este arte puede curar y/o prevenir enfermedades como asma, tuberculosis, reumatismo, dolores corporales, gastritis, insomnio, ansiedad; y en un nivel avanzado incluso podría curar úlceras, desórdenes cardiovasculares, diabetes y cáncer.

Fuente: Soledad Troya. Organizadora. Cursos Chi Kung Shaolin.

Telf: 0983000587. soledad@theedge.ec

Aprendiendo juntos

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Bebés y tecnología: una realidad que se debe evitar Que el bebé tenga la habilidad motora de sostener un teléfono celular o utilizar su dedo para manipular una tablet no quiere decir que deba estar expuesto a este tipo de dispositivos tecnológicos.

Por Ana Luisa Jijón M. Ed-Coordinadora Académica Gymboree Ecuador

Consecuencias peligrosas Según la investigación existente, un niño menor de dos años no tiene todavía la capacidad cognitiva para procesar la información impartida por programas que se dicen educativos a través de una pantalla y no se puede demostrar ningún tipo de beneficio. Esta evidencia está todavía siendo verificada con estudios longitudinales en segmentos diferentes de esta edad.

Lo que sí se ha verificado es que los pequeños que están expuestos a estos dispositivos pasan menos tiempo involucrados en el juego motor, creativo y -mucho más importante- interactuando con otras personas de su entorno, lo que sí se ha comprobado que estimula el crecimiento cognitivo, motor, social y emocional de una manera positiva y enriquecedora. También está comprobada la relación entre el uso de estos dispositivos y el sedentarismo con consecuencias en su salud y su bienestar: obesidad, problemas al dormir, agresividad, atención y autorregulación.

Actuar a tiempo

A

todos nos sorprende ver la facilidad con la que un niño pequeño puede manejar dispositivos electrónicos.

Parecería realmente que estas nuevas generaciones saben lo que hacen o adivinan que deben hacer frente a estas pantallas, pero en realidad ya existen estudios y evidencia científica que padres y profesores debemos conocer para evitar exponer a esta tecnología a bebés e infantes menores de dos años, y para aprender a controlarla a partir de los tres.

La primera recomendación que debemos tomar en cuenta es la de la Academia Americana de Pediatría, que aunque existe desde 1999 ha sido revisada y actualizada, y que motiva a los papás a evitar por completo la exposición de infantes menores de dos años a una pantalla. En ese entonces, la Academia creía que existían muchos más riesgos que beneficios de desarrollo o educativos en esta exposición. Como se anticipó en 1999, los niños de ahora tienen mucho más acceso a todo tipo de dispositivos electrónicos que cualquier otra generación y, además, los menores de dos años ya son un mercado potencial.

14

Aprendiendo juntos

Con esta información en mente quisiera compartir cinco razones por las que los padres debemos evitar el uso de dispositivos electrónicos y pantallas durante al menos los dos primeros años de nuestros hijos.

1

Crecimiento del cerebro: en este tiempo el cerebro se desarrolla y crece de una manera acelerada, su tamaño se triplica. Este desarrollo temprano depende de los estímulos externos o de su ausencia.

Un cerebro sobreexpuesto a la tecnología durante esta primera etapa está asociado con problemas de funciones ejecutivas, déficit de atención, retrasos cognitivos y habilidades para autorregulación.

2

Retrasos en el desarrollo: el uso de la tecnología restringe el movimiento.

Los niños desde el inicio de su vida dependen del movimiento para estimular

el aprendizaje, si este no se da de manera adecuada entran al colegio atrasados en su desarrollo y enfrentarán dificultades en sus logros académico.

3

Epidemia de obesidad: el sedentarismo tiene riesgos de obesidad y salud en nuestros niños, lo que ya ha sido comprobado en Estados Unidos y otros países.

4

Enfermedades mentales y sicológicas: si nuestros bebés usan dispositivos electrónicos desde una edad temprana, existe un riesgo mucho más alto de que se vuelva una adicción en edades mucho más tempranas, pudiendo causar depresión infantil, ansiedad, trastornos de atención y comportamiento.

5

Emisión y exposición a radiación: en Mayo del 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó los teléfonos celulares y otros dispositivos electrónicos en una categoría de riesgo 2B por su emisión de radiación. Esto quiere decir que en esta radiación posiblemente existen agentes físicos potencialmente capaces de producir cáncer al exponerse a tejidos vivos. Estos estudios se siguen revisando.

Con toda esta información y evidencia científica comprobada o en camino a ser comprobada, es muy importante como padres tomar las decisiones adecuadas.

Fuente: http://www.zoneinworkshops.com/zonein-fact-sheet-spanish.html http://pediatrics.aappublications.org/content/128/5/1040. full?sid=90c428d6-df4a-4e16-8862-2ef44f314693

Aprendiendo juntos

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Relajación claves para

y preparación,

el parto

Nivel 0 Prenatal

Por María del Carmen Montalván Educadora Prenatal y Postnatal

C

omo parte de nuestro programa prenatal hemos incluido ejercicios tomados del yoga, por ser una disciplina que prepara el cuerpo y la mente de una manera integral, combinando los movimientos con la respiración y así se pueda sentir la conexión con el cuerpo.

“Saludo al Sol” contempla una serie de ejercicios especialmente diseñados para mejorar la capacidad de movimiento, la flexibilidad y la condición de cada mamá. Agrupa varias posturas que aportan estiramiento de espalda, fortalecimiento y tonificación de sus piernas y brazos, activa la circulación sanguínea, energía y equilibrio. Este ejercicio se lo realiza como parte del calentamiento y estiramiento que se hace al iniciar cada sesión. El ejercicio es hecho de la siguiente manera:

1

Manos juntas cerca del pecho.

Cada vez más médicos recomiendan la práctica de ejercicios durante el embarazo, reconociendo la importancia de preparar física y emocionalmente a la mamá.

16

Aprendiendo juntos • Prenatal

2

Subimos brazos con las palmas juntas haciendo un arco por encima de la cabeza, inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás, e inhalando. Bajamos los brazos hacia el pecho manteniendo las manos juntas, y exhalar.

Aprendiendo juntos • Prenatal

17

3

Separar la pierna derecha hacia atrás, flexionar la rodilla izquierda y estirar la derecha, cuidar que la rodilla izquierda no sobrepase el límite del pie, llevar los brazos en arco por encima de la cabeza, e inhalar. Bajar los brazos con las palmas juntas hacia el pecho y exhalar.

4

Separar la pierna derecha hacia un costado, inclinar el torso hacia adelante, estirando los brazos hacia adelante, con las manos a la altura de los hombros y las palmas hacia dentro, e inhalar.

5

Recoger los brazos con las palmas juntas hacia el pecho, exhalar, subir el torso, regresar la pierna derecha hacia el centro.

6

Subir los brazos con las palmas juntas haciendo un arco por encima de la cabeza, inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás, e inhalar. Bajar los brazos hacia el pecho manteniendo las manos juntas, exhalar.

Repetir con la pierna izquierda, hacer de cuatro a seis repeticiones. Descansar haciendo seis respiraciones y realizar dos veces más. En casa se recomienda complementar con ejercicios de respiración en pareja. Juntos, padre y madre, pueden tomar sus manos, la mamá bajar su cuerpo en cuclillas, inhalar y luego subir exhalando.

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Aprendiendo juntos • Prenatal

Me intereso

sucede a mi

por lo que

alrededor

Es importante trabajar con tu bebé para que su habilidad se vaya perfeccionando:

1

Busca objetos de colores y contrastes llamativos: una pelota, un pañuelo o un títere.

2

Acuesta a tu bebé en posición boca arriba.

3

Sostén el objeto a una distancia de 30 centímetros frente a tu bebé.

Asegúrate de que fije su mirada en el objeto.

Nivel 1

Nacimiento a 6 meses Por Ana Luisa Jijón M.Ed Coordinadora Académica Gymboree Play & Music

E

n los primeros meses, luego del nacimiento del bebé, se pueden ver cambios gigantescos en su crecimiento y desarrollo.

Está más despierto, más alerta a las cosas que suceden a su alrededor y muy interesado en las personas que interactúan con él. Logra comunicar sus emociones a través de sonidos, balbuceos y movimientos, en especial de sus piernas y brazos, y el contacto visual de sus padres le da mucha seguridad. Su desarrollo es integral, aunque demuestra estar muy atento a los estímulos sensoriales de su entorno.

Aunque al nacer los ojos de tu bebé están listos para ver, es necesario que el cerebro lo esté también y eso toma un poco más de tiempo.

Mes a mes la habilidad del cerebro para procesar la información que los ojos perciben mejora gradualmente. Al inicio, el bebé verá borroso y enfocará su mirada solamente a una distancia de unos 30 centímetros. Poco a poco, esa habilidad de enfoque irá mejorando a la par con su capacidad de seguir un objeto con sus ojos.

20

Aprendiendo juntos • Nivel 1

4

Mueve el objeto hacia arriba y hacia abajo lentamente para que los ojos logren enfocar a diferentes distancias.

5

Ahora mueve el objeto de lado a lado ampliando el parámetro visual poco a poco. Asegúrate de que sean los ojos los que sigan al objeto.

6

Ahora incluye una canción para mantener la atención de tu bebé.

Esta es una actividad muy sencilla que apoyará el desarrollo adecuado de su visión, específicamente la habilidad de enfocar la vista y el seguimiento visual.

Recuerda: la movilidad del ojo está controlada por músculos específicos y ejercitarlos es muy importante.

Aprendiendo juntos • Nivel 1

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Baby Soccer

acerca de cómo funciona el mundo, poco a poco va desarrollando la confianza en sí mismo, una herramienta indispensable para desenvolverse.

Con este antecedente, es bueno saber que el Baby soccer es una actividad que involucra todas las áreas del desarrollo de tu niño, consiste en sostener a tu bebé por el torso e invitarle a que patee pelotas que están rodando en el piso, esta actividad te ayuda a desarrollar varias áreas motríces del bebé que las detallamos a continuación:

1

Desarrolla e incrementa la fuerza de sus piernas, además hace un movimiento con intención y propósito (patear la pelota) y puede observar lo que ocurre cuando la patea, así comprende que es capaz de hacer que las cosas sucedan.

2

Dsarrolla la habilidad de rastrear y perseguir objetos con su mirada.

Jugar con pelotas como parte de una actividad dirigida y planificada puede ayudar mucho en el desarrollo de tu pequeño.

Aprende cómo sacarle provecho.

3 Nivel 2

De 6 meses a 10 meses Por Florencia María Cadena Instructora Gymboree Los Chillos

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Aprendiendo juntos • Nivel 2

E

l niño de 6 a 10 meses es un poco más independiente. A esta edad ya gira para pasar a la posición boca abajo, se mantiene sentado sin apoyo por períodos de tiempo cada vez más largos y comienza a gatear, lo que amplía su mundo y le permite moverse por sí solo y aprender más sobre él. En esta edad el bebé actúa con una intención y propósito, es decir que comienza a comprender la relación causa y efecto. Es un actor capaz de hacer que las cosas sucedan y comprende un poco más

Estimula su área social ya que interactúa con alguien más para conseguir que se mueva la pelota y disfrutar de la diversión que proporciona el juego con otras personas. Al hacer esta actividad podrás escuchar los sonidos y mirar las expresiones faciales que tu bebé hace para comunicarte sus emociones.

En casa puedes hacer cosas similares que lo estimulen y que le permitan observar su capacidad de hacer que ocurran cosas. Aprovecha la hora del baño, sostén a tu bebé por el torso y permítele que patee el agua y vea cómo salpica; no solo le ofrecerás un momento de estimulación, sino que compartirán un rato de diversión.

Aprendiendo juntos • Nivel 2

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Pistas de obstáculos

1 Nivel 3

De 10 meses a 1 año 4 meses Por Daniela Serrano Profesora Gymboree Condado

T

odos los movimientos que, de manera coordinada, aprende a realizar el niño y en los que intervienen pequeños y grandes grupos musculares son realmente importantes, ya que le permiten expresar la destreza adquirida y constituyen la base fundamental para el desarrollo del área cognitiva y del lenguaje.

Su evolución a lo largo de esta etapa debe ser estimulada a su ritmo, transmitiendo seguridad, amor y confianza en cada instante que pone en práctica la destreza mediante ensayo y error.

A medida que el niño crece y se desarrolla también aumentan sus necesidades.

En la etapa en que aprende a caminar, el pequeño requiere de retos.

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Aprendiendo juntos • Nivel 3

Túneles caseros: la conciencia espacial es la capacidad de entender la relación entre los objetos del entorno con relación al cuerpo, una habilidad necesaria para desarrollar la destreza que incluye pararse, observar, ser conciente del tamaño del obstáculo y actuar de manera en que no se golpee. En casa se pueden utilizar mesas, cartones, sillas y todo aquello que juegue el papel de un túnel. Procura que estos sean de distintos tamaños y llama siempre su atención para que pueda observar qué hay a su alrededor. Coloca al final del circuito objetos que le interesen e incentiven a que lo culmine.

2

Pista de obstáculos: aprender a caminar es toda una ciencia y no siempre será sobre una textura lisa y concreta. Caminar sobre la hierba, sobre un colchón, subir escaleras y bajarlas son algunas de las actividades que requieren mayor planificación motora. Es necesario practicar y fortalecer los músculos para que los niños reconozcan la textura y actúen conforme a esta. El equilibrio es el conjunto de reacciones del individuo a la gravedad, es decir, su adaptación a las necesidades de estar de pie y de los desplazamientos en forma activa.

En casa realiza una pequeña pista de obstáculos que desafíen el equilibrio corporal; estos obstáculos deben ser seguros y apropiados para su edad: una colchoneta sobre el piso y una silla pequeña serán suficientes y podrás incluir paulatinamente obstáculos más grandes en los que el niño deba subir y luego bajar.

Aprendiendo juntos • Nivel 3

25

Aprender ser

puede

divertido

sienta seguridad y perciba que estás respetando su desarrollo y valoras su idea de estar grande.

Puedes explorar dos conceptos muy sencillos y divertidos, rápido y lento, junto con tu pequeño.

No olvides que los conceptos se asimilan a partir de las 16 repeticiones, así que entre más los repitas, tu bebé más los memorizará más.

Aquí, algunas actividades para que desarrolles en casa:

1

En el parque: puedes tomarlo de la mano y correr con él y decirle “ahora estamos yendo rápido”, luego ir muy lento y decirle “mira, esto es lento”.

Además, puedes enseñarle que saltar también puede ser rápido o lento. Esto le permitirá a tu bebé que su cuerpo reconozca e interiorice estos dos movimientos y trabajar su motricidad gruesa.

2

Nivel 4

De 1 año 4 meses a 1 año 10 meses Por María Eugenia Yumiceba Instructora Gymboree Condado

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Aprendiendo juntos • Nivel 4

E

n este momento de desarrollo verás que el bebé -al ya caminar, correr y controlar sus movimientos con más seguridad por sí solo- se va sintiendo más independiente y empezarás a escuchar palabras como “yo solito”, que te permitirán darte cuenta de que tu pequeño se siente capaz de poder hacer más cosas por sí mismo. Esta actitud podrá ser tomada como una ventaja, enseñándole acciones importantes como lavarse las manos, ponerse y sacarse los zapatos, vestirse y cepillarse los dientes. Esto hará que

Al cocinar: puedes hacer un pastel y pedirle que primero bata los huevos de forma lenta y luego rápido. Así también con la masa y con todos los ingredientes. A más de trabajar la introducción del concepto, estarás desarrollando su capacidad de mantener los ingredientes dentro del espacio para que no se rieguen y que sepa que la fuerza y el movimiento dependen de su propio control.

En esta etapa tu bebé estará muy ocupado trabajando en el perfeccionamiento de sus propias habilidades, las que le permitirán cumplir su objetivo más importante: con cada nueva aventura, convertirse en un solucionador de problemas.

Con esto no solo estarás enseñando a tu pequeño nuevas palabras, sino también reforzando su vínculo afectivo porque estarás jugando con él, lo ayudarás a que se sienta seguro y que sepa que tú confías en que lo va a lograr. Además, con este tipo de actividades le das a entender que aprender puede ser divertido.

Aprendiendo juntos • Nivel 4

27

Pensador

creativo

3

Suban a su nave (un sillón, una cama o una caja).

Nivel 5

De 1 año 10 meses a 2 años 4 meses Por Cecilia Dammer Profesora Gymboree Cumbayá

Ha llegado ese momento en que son capaces de jugar y de convertirse en algo que los apasiona. Aprovecha esa etapa.

E

ntre los dos y tres años, nuestros pequeños creen que todo a su alrededor tiene vida propia y toda esta creatividad viene acompañada de la habilidad para pensar de manera abstracta, donde todo lo que ven puede convertirse en lo que a ellos más les apasiona. Acompáñalo con esta actividad y dale las herramientas necesarias para aprender con diversión.

Actividad - ¡Somos astronautas!

Aterriza la nave en el lugar que quieras o pregúntale dónde quiere aterrizar.

Haz burbujas y cuéntale qué son las estrellas y que de ellas nace la Vía Láctea.

8

Cierra las cortinas y prende la luz para que distinga el sol en la oscuridad del espacio.

9

Conversa con él sobre el universo y lo que van a ver en el espacio.

Entrégale una olla para que se ponga su casco espacial y ponte el tuyo también.

Regresa a la nave y dile que es hora de volver. Haz la cuenta regresiva para el segundo despegue y ¡de regreso a casa!

1 2 Aprendiendo juntos • Nivel 5

5 6 7

Conversen sobre lo que ve por la ventana de la nave: luna, estrellas, sol, planetas.

Visita los planetas que más te gusten y en cada uno realiza diferentes actividades (en Marte puedes saltar alto porque la gravedad te lo permite; en Júpiter, jugar fútbol con sus lunas, para esto usa pelotas; y en Saturno, resbalarte por sus anillos).

Vamos a visitar el espacio, conocer los planetas, las estrellas, la luna y el sol. Sigue estos pasos:

28

4

Haz sonidos que hagan referencia al lugar donde están, como el de los diferentes botones que deben aplastar para que la nave se prenda, y haz la cuenta regresiva para que su nave despegue.

10

*Beneficios de este juego •

Conversar con tu hijo refuerza el vínculo afectivo entre los dos y desarrolla el lenguaje y la capacidad de expresar ideas y pensamientos.

•

Al pretender que la olla es un casco espacial estás trabajando con la imaginación y creatividad.

•

Escuchar e imitar sonidos de la nave espacial ayudan a mantener la concentración en una actividad por un lapso mayor de tiempo, además de fomentar el lenguaje.

•

Dejas que tu pequeño decida dónde quiere aterrizar y a dónde quiere ir para impulsar la independencia y autonomía.

•

Las burbujas apoyan en el desarrollo de la coordinación óculo-manual.

•

Trabajas con la motricidad gruesa al patear pelotas, saltar y resbalarse.

•

Tu pequeño descubre el mundo y cómo este funciona a través de jugar y asumir diferentes roles, en este caso los astronautas.

Aprendiendo juntos • Nivel 5

29

Pensar

conectando

lógico:

ideas

Necesitan: hoja o cartulina A3 de color blanco recortada en forma de círculo, brochas, pintura amarilla, naranja y café, ojos móviles, goma líquida, limpiapipas, materiales de collage (papel crepé, plumas amarillas y naranjas, lana de color café, etc.)

Pasos: •

Pregúntale qué colores tiene el león, dónde vive, los sonidos que hace, etc.

•

Pinten en la hoja con la brocha y la pintura.

•

Enséñale los materiales de collage que puede usar y permítele pegarlos libremente para crear el pelaje del león.

•

Agreguen los ojos móviles para que su león comience a ver.

•

Peguen los limpiapipas en la cara del león para que se conviertan en sus bigotes.

5

Al darle un tamaño de cartulina establecido reforzamos el concepto de límites, ya que tiene que pintar sin salirse de la cartulina.

6

El descubrimiento de texturas que los materiales del collage proporcionan y el uso de la goma líquida como una textura diferente.

7

Al pegar los ojos y los bigotes se refuerza el desarrollo de la pinza motriz.

Beneficios del juego:

1

Conversar lo ayuda a desarrollar su lenguaje y a hacer conexiones con sus conocimientos previos para aplicarlos a una nueva actividad.

2

El pensamiento lógico se desarrolla cuando conecta sus ideas y va plasmando la imagen del león de acuerdo a su conocimiento del animal.

Nivel 6

De 2 años 4 meses a 3 años Por Viviana Pérez Profesora Gymboree Cumbayá

U

na parte fundamental en esta edad es el desarrollo de la imaginación y la conexión que tiene con las cosas cotidianas de la vida permitiéndoles así crear nuevos juegos e involucrarse en diferentes actividades. Esta actividad te ayudará a estimular su pensamiento lógico y desarrollar su imaginación.

Pintando un león ¿Alguna vez han visitado un circo o un zoológico? ¿Cuál es uno de los animales más famosos de estos dos lugares? ¡El león! Es momento de hacer el retrato de este gran animal.

30

Aprendiendo juntos • Nivel 6

Una parte fundamental en esta edad es el desarrollo de la imaginación y la conexión que tiene con las cosas cotidianas de la vida permitiéndoles así crear nuevos juegos e involucrarse en diferentes actividades.

3

Trabajar con tres colores diferentes ayuda a que reconozca cada uno de ellos y los identifique por sus nombres.

4

Al darle la opción de elegir materiales y dónde quiere pegarlos se refuerza la habilidad de decisión y su expresión creativa.

Aprendiendo juntos • Nivel 6

31

Juego

dramático

Nivel 7

De 3 años a 5 años Carmen María Albuja

Entre los tres a cinco años puedes jugar mucho con tu hijo. Lo más común es usar objetos que impulsen su creatividad y le permitan involucrarse en el juego.

E

n este juego puedes plantar con tu hija en la tierra (fréjol) unas semillas (rocas).

Déjala elegir dónde las va a plantar y muevan juntas la tierra para cubrir las semillas.

Después, muéstrale la botella que lanza agua y permítele explorar la manera en que funciona.

Luego, puedes sacar la bolsa de flores, que puede ser una funda no transparente para que pueda tocar, oler las flores e intentar adivinar lo que es antes de sacarlas. Una vez afuera, las pueden poner donde deseen. Seguramente, va a querer poner más agua. Deja que la sienta en sus manos y compare con la textura del fréjol, rocas y flores para explorar con sus sentidos. Puedes incorporar un elemento nuevo: las abejas. Hacer el sonido y preguntarle quién viene a las flores le interesará.

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Aprendiendo juntos • Nivel 7

Puedes utilizar tu mano como si fuera una abeja y hacerla volar por las flores y alimentarse.

Guardar los juguetes no tiene porqué ser un momento de pelea, sino ser tan ameno como el juego. Dile que es tiempo de que las abejas vayan a dormir. Denles un beso de despedida. Después las flores deben guardarse, así como las rocas.

También pueden guardar juntas el fréjol en un frasco. Durante el juego toma en cuenta sus ideas porque es la mejor manera de que se involucre.

1

Este tipo de juego desarrolla el lenguaje, dado que a medida que van conversando, creando e imaginando van a utilizar nuevo vocabulario. Recuerda utilizar oraciones completas y hablar claramente para que aprenda fácilmente.

2

Otro beneficio del juego imaginativo es que permite el uso del simbolismo.

Es decir, imaginar que el fréjol es tierra permite que la niña ya no sea tan concreta sino que pueda abstraer un poco más.

3

Va a aprender más sobre cómo funciona el mundo. Si tienes un hijo, puedes cambiar la actividad utilizando fideos y autos para hacer una pista de carreras con el fréjol.

Aprendiendo juntos • Nivel 7

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Gymboree Eventos Play & Music

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juegos y

diversión

.

Especial ABC de ser papá

Desde el momento en que descubren que se convertirán en padres, las emociones no dejan de invadirlos. Si bien están felices porque tendrán un hijo, también están nerviosos por la gran responsabilidad que llega a sus vidas. Lee con atención y empezarás a encontrar respuestas a las dudas más frecuentes de todo padre primerizo.

¿Preparados para la paternidad?

Los preparativos para recibir al bebé involucran a mamá y papá. Por eso, te traemos una guía completa para los nueve meses previos al nacimiento.

N

utrición

Durante el embarazo, la alimentación debe ser completa, con productos de todos los grupos nutricionales. En el primer trimestre, la mujer tiene que hacer cinco comidas diarias que incluyan cereales ricos en fibra, vegetales, frutas, lácteos, aceites insaturados y carnes. Asimismo, es importante que tome un suplemento de vitaminas y minerales, a fin de cubrir los requerimientos de micronutrientes (ácido fólico, hierro, calcio, etc.). Para el segundo y tercer trimestre, hay que aumentar la ingesta diaria total de calorías en 300 y 450, respectivamente, debido a que en estos meses el feto empieza a crecer. Adicionalmente, a partir del segundo trimestre, es necesario incrementar el consumo de proteínas.

Si el esposo tiene dudas, es importante que hable con otros padres en quienes confíe, y si siente que hay asuntos sin resolver con su propio padre, se sugiere tratarlos con un experto.

Aspectos prácticos Entre los cambios que hay que hacer por la llegada del bebé, están: •

Conseguir moisés, cuna, cambiador, cochecito, ropa y juguetes.

•

Hacer espacio en los armarios para guardar las cosas del niño.

•

Acondicionar una habitación para él o ella, tomando en cuenta que debe estar próxima a la de los padres, ser amplia y tranquila (poco ruido), y tener persianas o cortinas opacas.

•

Delimitar espacios para las mascotas.

•

Preparar la casa, tapando los enchufes con protectores, colocando barreras de seguridad si hay escaleras, asegurando las esquinas de muebles bajos y guardando los productos peligrosos (de limpieza, medicinas, objetos corto punzantes, bolsas plásticas) bajo llave.

Los antojos son normales, pero la embarazada debe medirse con los dulces y alimentos altos en grasa. También es preciso que restrinja el consumo de comidas crudas, por los microorganismos peligrosos que podrían contener; de café, debido a que sube la presión y el ritmo cardiaco, y de alimentos con preservantes, colorantes y aditivos, para asegurar que el feto crezca saludable.

Durante toda la gestación, es fundamental evitar alcohol, cigarrillo y medicinas no prescritas por el ginecólogo.

Consultas obstétricas Se aconseja una por mes, a menos de que se trate de un embarazo múltiple o de riesgo. En la primera consulta, el médico evalúa el estado general de la mujer, confirma la gestación, calcula la fecha aproximada del parto, mide y pesa a la embarazada, examina sus pechos, le toma la presión y el pulso, le da recomendaciones nutricionales, prescribe

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Aprendiendo juntos • Especial ABC de ser papás

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hierro y ácido fólico, solicita exámenes de sangre y orina, sugiere un chequeo dental, toma una muestra para Papanicolau y hace una primera ecografía para determinar el tiempo de embarazo y descartar enfermedades.

En las siguientes visitas, se controla el crecimiento del vientre, se registran el peso y la presión, se resuelven dudas, se informa sobre el estado general de la madre y también sobre el parto, la lactancia y las vacunas. Además, en la segunda mitad de la gestación, se pide una nueva ecografía, a fin de evaluar el crecimiento del niño. Hacia el término del embarazo, las consultas incluyen un tacto vaginal para comprobar las condiciones del canal de parto.

Cuando van en auto, las futuras mamás deben utilizar un cinturón de seguridad que les sujete hombros y cadera; además, si planean un viaje, tienen que pedir autorización al médico.

Libros recomendados Algunas de las obras útiles para esta etapa son: •

¿Qué puedes esperar cuando estás esperando?

•

Concepción, embarazo y parto

•

Su embarazo Semana a Semana

•

Esperando a mi bebé: Una guía del embarazo para la mujer latina

•

Manual de supervivencia para padres primerizos

•

El bebé: instrucciones de uso

Papel del padre Las actitudes del hombre son determinantes en el proceso del embarazo, ya que el apoyo emocional y funcional por parte del esposo favorece la adaptación de la mujer al nuevo estado. Aunque los temores en esta etapa son normales, es importante que el padre supere sus miedos y el hecho de sentirse excluido por toda la atención que recibe

la embarazada. Para lograrlo, debe adoptar un rol activo, compartiendo sus sentimientos, expectativas, dudas y preocupaciones con su pareja.

La asistencia a las clases de preparación al parto consolida la autoconfianza del padre en sus capacidades para cuidar del bebé, contribuye a una mayor participación masculina durante el embarazo y fortalece los lazos afectivos con la pareja. Es aconsejable que el padre acompañe a su esposa a los controles ginecológicos y le brinde su apoyo cuando le surjan temores.

Asimismo, resulta fundamental que el esposo esté presente en el parto, pues con ello reduce la ansiedad que experimenta la mujer, vigila que se cumplan las preferencias de su pareja para el alumbramiento y, en caso necesario, puede tomar decisiones importantes.

perla bebé

Fuente: Dra. Alexandra Rosero, pediatra. Hospital de Especialidades Eugenio Espejo, séptimo piso. Av. Gran Colombia y Yaguachi. Telf.: 0984956997. alexarosero@yahoo.es Clases de preparación para el parto. http://kidshealth.org/parent/ en_espanol/embarazo/birth_class_esp.html# Cómo preparar la casa para la llegada del bebé. http://www. todopapas.com/bebe/cuidados-bebe/como-preparar-la-casa-parala-llegada-del-bebe-1282 Componente normativo materno. http://www.prenatal.tv/lecturas/ ecuador/2.%20Componente%20Normativo%20Materno%20 CONASA.pdf Controles durante el embarazo. http://www.msal.gov.ar/ vamosacrecer/index.php?option=com_content&view=article &id=677:controles-durante-el-embarazo&catid=7:destacadosseparados#sthash.daTCWqY8.dpuf Convirtiéndose en padre. http://kidshealth.org/parent/en_espanol/ padres/father_esp.html# Los mejores libros para padres primerizos. http://vidayestilo.excite. es/libros-padres-primerizos.html Preparación a la maternidad y paternidad. http://goo.gl/bd4aN9

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Ahora somos tres, ¿qué hacemos?

Hombres y mujeres se cuestionan si serán buenos padres y si su hijo nacerá en condiciones óptimas. En general, el embarazo es una etapa de incertidumbre para la pareja.

L

a llegada de un bebé cambia totalmente la cotidianidad de una pareja. Si bien, la mayoría de padres siente que es una bendición, muchos factores pueden llegar a desestabilizar la relación entre el padre y la madre, por lo que deben recordar siempre trabajar en equipo y tener una comunicación abierta, fluida y constante.

La forma en que la llegada del bebé afecte al núcleo familiar va a depender de la estabilidad que tenían antes de concebir al pequeño. Además, el contexto social, cultural, familiar y hasta económico va a jugar un papel importante en la consolidación de la pareja o en su desequilibrio.

Los temores maternos Usualmente, la madre es la más propensa a desestabilizarse emocionalmente por la gran cantidad de temores y retos que implica esperar un bebé. Desde la etapa de gestación, los cambios corporales, los síntomas y la ansiedad natural de un primer embarazo van a llevar a que la mujer se cuestione varias cosas.

Según la psicóloga Pamela Acevedo, la expectativa de cumplir un buen trabajo como madre hace que las mujeres a veces caigan en estados de estrés. Cuando un embarazo ha sido planificado, estos temores pueden ser enfrentados con más tranquilidad. Pero en general, una futura madre siempre va a cuestionarse si está preparada en lo emocional y económico para traer al mundo una nueva vida. Desconocer si el bebé va a tener algún problema de salud o si el parto va a tener algún inconveniente llena a la madre de incertidumbre.

Si no fuera poco, el ajetreo excesivo que impone el ritmo de vida actual usualmente no le da el tiempo

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mental que necesita una mujer para encarar los cuestionamiento que tiene antes o durante el embarazo. ¿Y el padre?

Los hombres también enfrentan temores muy parecidos a los de ella y muchas veces la incertidumbre los llena de inestabilidad y confusión.

Las expectativas y los retos que implican ser el sustento hogareño durante los primeros años pueden llegar a desestabilizar no solo el carácter del hombre, sino su papel dentro de la relación de pareja.

Además, muchas veces se ha escuchado sobre los celos paternos al momento del nacimiento de un primer hijo. Aunque los casos de celos por parte del padre no son muy comunes, puede que el hombre se sienta desplazado u olvidado sobre todo dentro del ámbito sexual.

Con respecto al sexo, el hombre entra en un constante estado de miedo durante la gestación, ya que siempre hay el temor de afectar a la mujer o golpear o lastimar el feto durante el coito. Si bien, el apetito sexual puede o no ser satisfecho durante el periodo de embarazo, es una etapa diferente para la intimidad de la pareja.

Cuando nace el bebé, tanto la madre como el padre van a encontrar dificultad para restablecer la normalidad a su rutina sexual, ya que el cansancio, las horas de sueño perdidas, el trabajo y el estrés por los gastos van a dejar a la pareja sin tiempo y energía para pensar en el equilibrio de su relación íntima.

Comunicación y trabajo en equipo Por todas estas razones, la llegada de un bebé puede desgastar el equilibrio de una pareja. Sin embargo, la mayoría de expertos en psicología emocional concuerdan en que las claves para vencer todos estos temores e incertidumbres son la comunicación y un constante trabajo en equipo.

La comunicación debe ser el pilar para vencer los típicos temores de los padres primerizos. Que la mujer sepa que el hombre está cansado, frustrado o dubitativo y que el hombre sepa que su pareja tiene miedos, dolores y estrés es el primer gran paso para luchar contra todos esos males.

Además, cuando nace el niño, ambos deben entrar en un estado mental en el que se sientan parte de un equipo. Es decir, convencerse de que deben apoyarse mutuamente turnándose en las noches para levantarse a a atender al bebé, compartir los gastos en la medida de lo posible, entender y tener paciencia con los cambios de humor repentinos de la pareja, etc.

Nada será mejor que recibir a un recién nacido a un hogar equilibrado, en el que la relación de sus padres rebose de confianza, paciencia y ayuda.

Puede que sea un periodo difícil, pero el amor que brindará el nuevo integrante al núcleo familiar será la más gratificante de las recompensas.

Fuente: Dra. Pamela Acevedo Psicóloga clínica especializada en psicología infantil Instituto INSISNE 2448139 pame_xp@hotmail.com

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Dieta balanceada para una lactancia feliz Las embarazadas deben consumir de 200 a 300 calorías diarias más de lo que normalmente ingerían antes de la gestación, ya que el desgaste físico de esta etapa requiere un mayor consumo de energía

L

a leche materna es el alimento más completo y beneficioso para que un recién nacido asegure su crecimiento. Una dieta balanceada y un vaciamiento mamario regular son las claves para producir más y mejor leche.

remolacha, espinaca, fréjoles. Este componente de la vitamina B ayuda a prevenir malformaciones cerebrales en el feto, como los defectos del tubo neuronal.

Todo en equilibrio

Los expertos aseguran que no hay un alimento contraindicado antes y después del parto para garantizar una buena producción de leche. Sin embargo, lo más recomendable es que la madre se alimente balanceada y nutritivamente.

Alimentarse bien y vaciar la leche de los senos son la mejor forma de tener una lactancia feliz.

Una alimentación equilibrada implica el consumo de: •

Proteínas, como huevos, carne de res, pollo o pescado.

•

Hidratos de carbono, como arroz, azúcar, pan, pastas o miel.

• Grasas insaturadas, como avellanas, pistachos y aceites de canola, oliva o girasol.

• Vitaminas y minerales, como las de frutas y verduras.

Además, se recomienda un alto consumo de ácido fólico, que se encuentra en espárragos, aguacates,

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Ningún alimento está prohibido durante el embarazo, teniendo siempre en cuenta que se sigue una dieta balanceada, excepto lo que toda futura madre sabe: nada de bebidas alcohólicas, tabaco o cualquier otra droga o sustancia prohibida.

Si una mujer planifica su embarazo y tiene sobrepeso, es recomendable que haga una pequeña dieta antes de quedar embarazada para evitar una sobrecarga cardiocirculatoria por un exceso de aumento de peso.

Lo que nunca debe hacer una madre es una dieta estricta durante el embarazo por temor a ganar muchas libras o perder su figura. Más allá del cambio estético que sufre el cuerpo de la mamá, lo importante son los nutrientes que llegan al bebé.

Las dietas siempre deben quedar para antes o después del embarazo, nunca durante este.

La doctora Dora Carrera, pediatra, recomienda que la ingesta de proteínas sea esencialmente de carnes blancas, como pollo y pescado, que esto ayudará no solo a un buen crecimiento fetal, sino que incentivará la producción de leche.

Fuente: Dra. Dora Carrera.

Pediatra especializada en neonatología.

0998465395 docdoracaes@hotmail.com

Para mi bebé recién nacido

El bebé está en casa... ¿Y ahora?

El nuevo miembro de la familia llena el hogar de alegría, pero sus necesidades y cuidados nos invaden de dudas y temores.

Por eso, te decimos qué es normal en un recién nacido.

L

lanto

Es el medio de comunicación del recién nacido, le permite expresar si tiene hambre, está cansado, molesto, frustrado o desolado. Por eso, es fundamental que los padres respondan cuando su bebé llora, lo tomen en brazos e intenten calmarlo; hacerlo no significa que lo estén malcriando. Por otro lado, aunque se pierda la paciencia, nunca hay que sacudir al niño, pues esto puede provocar lesiones cerebrales. Al principio resulta complicado descifrar por qué llora el niño, pero al poco tiempo los padres aprenden a distinguir los tipos de llanto. Hasta que esto ocurra, pueden buscar la causa comprobando si el pañal está mojado o sucio, el bebé tiene hambre, fiebre, gases, frío o calor, o su ropa está mal puesta.

Cuando se han cubierto las necesidades físicas del bebé y sigue llorando, se aconseja pasearlo, acunarlo con movimientos suaves, acariciarle la espalda, envolverlo en una cobija, llevarlo a pasear en auto o encender la lavadora u otro dispositivo de ruido uniforme.

No es preciso fijar un horario de comidas, sino darle alimento cuando el bebé está hambriento.

Los signos más claros del apetito son: el reflejo de búsqueda, por el cual dirige su boca hacia un objeto que roza su mejilla; meterse las manos en la boca; mover la cabeza de un lado a otro; abrir la boca y sacar la lengua; poner los labios en posición de succión y pegar el cuerpo al seno materno. También es importante detener la alimentación si el niño ya está satisfecho. Los padres podrán notarlo cuando el bebé succiona lenta y desinteresadamente o aleja su cara del seno o biberón.

Un pequeño correctamente alimentado emplea de cuatro a seis pañales por día, duerme bien, aumenta de peso y se ve alerta y satisfecho.

Aunque es normal que los bebés regurgiten después de comer, la cantidad de comida que regresa no debe ser excesiva.

Sueño Los recién nacidos duermen alrededor de ocho a nueve horas en el día y ocho más por la noche.

En las primeras semanas no siguen un horario fijo, pero suelen despertarse cada dos o tres horas para comer. Es importante que los padres identifiquen cuando el bebé tiene sueño y lo ayuden a dormir. Si bosteza, se queja y se frota los ojos, es probable que necesite descansar. En tal caso, pueden tomarlo en brazos y mecerlo, pero deben dejalo en su cuna cuando aún está despierto para que aprenda a dormirse solo. La posición más segura es boca arriba, sobre un colchón firme, sin almohadas ni objetos blandos sobre la cuna y con la cabeza descubierta.

Fuentes: Dra. María Elena Caiza, pediatra. Centro de Salud N° 1, Rocafuerte 1545 y Venezuela. Teléfono: (02) 2955 720. Celular: 0987 250 587. Correo electrónico: mecaiza@hotmail.com Alimentando a su recién nacido. http://kidshealth.org/parent/en_ espanol/embarazo/feednewborn_esp.html?tracking=P_RelatedArticle Comportamientos y las actividades normales del recién nacido. http:// www.uchicagokidshospital.org/online-library/content=S05740 Conductas comunes en el recién nacido. http://www.anecipn. org/ficheros/pdf/mesa%20redonda%20i.%20etica%20de%20 los%20cuidados/comunicaciones%20orales/5.%20conductas%20 comunes%20en%20el%20recien%20nacido.pdf

Alimentación Independientemente de si se alimenta con leche materna o fórmula, en el primer mes de vida come de ocho a 12 veces por día, de 15 a 20 minutos por vez. En general, estos niños sienten hambre cada una a tres horas, por lo que no deben estar más de cuatro sin comer.

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El bebé y su doctor Para asegurar el bienestar del pequeño después del nacimiento, hay que conocer sobre las consultas al pediatra. Te presentamos una guía con las claves para que su salud esté en las mejores manos. por su paciente (el bebé), lo trata con delicadeza, escucha con atención a los padres, intenta resolver amablemente las dudas que le plantean y explica todo lo que haga falta de manera clara. Esta relación trae consecuencias para el diagnóstico, tratamiento y prevención de enfermedades. Si los padres tienen inquietudes sobre la atención o el trato del médico, es primordial que se las transmitan. Si el problema persiste, tal vez sea necesario cambiar de pediatra.

L

os padres deben establecer qué características son prioritarias para ellos al elegir a un pediatra. Pueden considerar competencia profesional, trato hacia los niños y los papás, disponibilidad, experiencia, cercanía del consultorio al domicilio, tiempo de espera para la atención, prestaciones del consultorio y otros.

Se recomienda escogerlo de tres a cuatro semanas antes del nacimiento para que pueda conocer información relevante del embarazo: infecciones de la madre, exámenes que le practicaron, medicación que recibió, controles de glucosa y presión arterial.

Relación familia-médico La confianza es fundamental y se va construyendo gracias a que el especialista manifiesta el interés

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vitales (temperatura, frecuencia cardiaca, saturación, tensión arterial) y revisar corazón, pulmones, caderas, etc.

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Recomendaciones. Sobre la alimentación, los cuidados generales, la estimulación temprana y los signos de alarma sobre alguna enfermedad que el médico hubiera podido identificar.

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Visitas al doctor

Control de inmunizaciones. Durante los dos primeros años, el médico debe aplicar y registrar las vacunas, pues es el periodo en que el bebé es más susceptible de contraer enfermedades que se pueden prevenir a través de la inmunización.

Las consultas deben hacerse mensualmente cuando el bebé es menor de un año y cada dos meses hasta que cumpla dos; después, se vuelven más espaciadas: una o dos veces anuales. Cada consulta incluye:

Los padres pueden preparar una lista de dudas para optimizar el tiempo y no olvidar nada crucial.

1

Conversación acerca del motivo.

Si es una enfermedad, el médico indaga cuándo empezó y cómo se manifestaron los síntomas. Para un control rutinario pregunta: cómo se alimenta el niño (pecho o fórmula), cuántas onzas come, cada cuánto lo hace, cómo son las deposiciones (sus características y frecuencia), cuántas horas duerme en el día y cómo es su sueño en la noche. Además, averigua por los logros que el pequeño ha alcanzado hasta ese momento.

2

Examen físico. Consiste en examinar al niño desnudo, obtener datos antropométricos (peso, talla y perímetro cefálico), documentar signos

Segunda opinión Los padres pueden requerirla cuando: •

No se sienten convencidos del diagnóstico o manejo que el médico dio a su hijo.

•

Desean buscar alternativas terapéuticas para el niño con una enfermedad degenerativa (distrofia muscular) o cáncer.

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• Al pequeño se le ha diagnosticado una enfermedad rara.

Fuentes: Dra. Diana Granda, pediatra. Hospital Metropolitano, San Gabriel S/N y Nicolás Arteta. Torre Médica 2, tercer piso, Consultorio 313. Teléfono: (02) 322 0002. Celular: 0999 487 449. Correo electrónico: dkgranda@hotmail.com Cómo elegir un médico para tu bebé. http://espanol.babycenter. com/a7000060/c%C3%B3mo-elegir-un-m%C3%A9dico-para-tubeb%C3%A9?scid=bcus_ush_article El control médico del bebé durante el primer año. http:// bebesencamino.com/articles/el-control-medico-del-bebe-duranteel-primer-ano How To Choose A Pediatrician. http://www.healthychildren.org/ English/family-life/health-management/Pages/How-To-Choose-APediatrician.aspx

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Entre pañales y biberones, el presupuesto es elemental Con la llegada de un nuevo bebé el tema financiero se vuelve importante. La economía familiar deberá ajustarse para recibir al nuevo integrante y acá te damos algunas claves.

C

ómo ajustar las cuentas y gastos al sumar un pequeño integrante a la familia suele convertirse en una gran preocupación, lo importante es respirar hondo, planificar y apoyarse en familiares y amigos.

camisetas, monitos para dormir, un par de conjuntos para salir a la calle, medias, gorritos, guantes y baberos.

•

Higiene del bebé: necesitarás una bañera, un par de toallas, shampoo para bebé, crema hidratante, aceite, toallitas húmedas.

•

Pañales: es mejor ir comprando los pañales poco a poco dependiendo de la necesidad del pequeño, así como de su peso y tamaño.

Padres primerizos Convertirse en padres por primera vez suele ser una gran ilusión para las parejas, pero hay que estar preparados en todos los aspectos posibles. Existen varios artículos básicos que deberás obtener para la llegada de tu primogénito:

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•

Cuna: es mejor comprar una que pueda durar varios años. Toma en cuenta el colchón y su protector, tres pares de sábanas, un edredón y un par de mantas.

•

Silla para el auto: la seguridad del bebé es muy importante, por lo que la silla se ha convertido en un accesorio imprescindible. Existen aquellas que pueden irse ajustando a medida que el bebé va creciendo.

•

Coche de paseo: es uno de los accesorios más útiles, incluso puede servir como silla de comer cuando ya empiece a ingerir alimentos sólidos.

•

Ropa: toma en cuenta que el bebé crecerá muy rápido en sus primeros meses por lo que la mayoría de la ropa quedará totalmente nueva; además los amigos y familiares suelen regalar bastante ropa. Lo esencial es contar con monitos cómodos de varios colores,

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Recuerda que entre tus familiares o amigos muchos ya han tenido bebés y pueden contar con accesorios que te sean útiles. Prepararte para recibir a tu bebé es una de las más lindas etapas del embarazo, por lo que debes relajarte y tomar las cosas con calma.

Lo mejor que puedes hacer es recorrer las tiendas de bebés averiguando costos y durante los nueve meses de embarazo ir comprando poco a poco lo necesario. Conversa con tus amigos y familia, seguro aquellos que ya han pasado por esto tienen algunos tips que pueden ayudarte.

Fuente: • Cómo organizar el presupuesto para la llegada del nuevo bebé. www.miguiaembarazo.com • Qué comprar para la llegada del bebé www.mimanualdelbebe.com

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