Staff
Contenido Prenatal
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Editorial
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Ejercicio posnatal: ¿de qué se trata?
Producción y coordinación: Ma. Augusta Olmedo Velasco
El mágico baño
Editora: Alexandra Zurita Andrade Colaboradores: Equipo de profesoras Gymboree Verónica Madero Ardito
Nivel 2
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La hora de comer
Nivel 3
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La caminata: un proceso que debe respetarse
Nivel 4
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gocentrismo: ayuda a tu hijo en esta E etapa
Nivel 5
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¿Listos para la guardería?
Nivel 6
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Aprendiendo juntos
De la ilusión a la duda.
De la inseguridad a la alegría.
Directora Editorial: Ana Luisa Jijón P. M.Ed
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Por Ana Luisa Jijón Coordinadora Académica Gymboree-Ecuador
Director Ejecutivo: Andrés Navarro
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Nivel 1
Nivel 7
Editorial
Diagramación Gabriela Salazar G. Fotografía: Julia Ibarra Daniela Ochoa Gymboree Internacional Fotolia Dirección de Comercialización: Ma. Augusta Olmedo Velasco molmedo@paralelotres.com Telfs.: 0994358911 • 511 5232 Fuentes: • www.zertothree.org • www.sixwise.com
La riqueza de la imaginación Diversión entre letras y números Diario de mamá ¿Tienes vida social? Alejando al fantasma de la gripe Dermatitis de pañal: lo que tienes que saber La importancia de la lonchera nutritiva Entendiendo a tu hijo tímido Cómo explicarles la muerte Inquietudes resueltas
Impresión y preprensa: Ediecuatorial 5000 ejemplares
“La revista Aprendiendo Juntos es una publicación gratuita, distribuida en los centros Gymboree Play & Music Ecuador, consultorios pediátricos/ ginecológicos y centros de desarrollo infantil.” Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número.
Una producción de:
¡
Qué importante es estar informados como padres! Existen tantos temas sobre la crianza de nuestros hijos. Saber sobre las emociones, situaciones y diferentes eventos a los que nos enfrentamos es la mejor manera de controlar la ansiedad y lograr entender cómo crecen nuestros pequeños. Desde que nos enteramos que vamos a ser padres algo cambia en nuestras vidas: empezamos a ser más conscientes y responsables, sentimos algo que no entendemos pero que es tan fuerte que es difícil de explicar... Cuando ya nace el bebé no sabemos qué sentir. Nuestros sentimientos se convierten en una mezcla de miedo e ilusión, alegría e inseguridad y ver al bebé que depende 100 % de nosotros, nos obliga a ganar fuerza para tratar de convertirnos en los mejores padres. Pero en ese momento empieza lo difícil, ya que miles de cuestionamientos surgen en nuestras mentes. ¿Qué significa ser buenos padres? ¿Qué características se debe tener para cumplir con este reto nuevo y único? ¿Cómo entender lo que nuestros hijos necesitan y lo que no necesitan? ¿Cómo saber si lo que hacemos como padres es suficiente o muy poco? Y, lo más importante, ¿cómo asegurarse que nada ni nadie les haga daño? Mientras nuestros hijos están cerca y su desarrollo depende solo de nosotros, su ambiente es controlado. Los
padres pueden estar seguros de que todo está bien y eso les da mucha tranquilidad, pero al mantener esta burbuja de protección por mucho tiempo se quita a los hijos la oportunidad de crecer entendiendo y aceptando el mundo que los rodea. Participar de diferentes actividades con ellos les da mucha seguridad, que les permite aprender más de lo que nos imaginamos. Esta seguridad y aprendizaje se reflejarán a futuro en su comportamiento al adaptarse a la guardería, al colegio y a cualquier reto nuevo que se les presente. En esta edición tomamos en cuenta temas de crianza muy importantes, como la dermatitis del pañal (conocida como pañalitis), ¿qué contiene una lonchera ideal?, la timidez y cómo manejarla, la vida social de los padres y mucho más. Topamos temas de desarrollo y aprendizaje, como los beneficios de un programa de ejercicios postnatal, la hora el baño, el inicio de la caminata, el egocentrismo en los niños, cuándo están listos para la guardería, la riqueza de la imaginación e ideas para jugar con letras. Y les brindamos también respuestas a algunas dudas e inquietudes de nuestras mamás Gymboree. Gymboree invita a los padres a recorrer con nosotros esta etapa de desarrollo, desde los primeros meses hasta los 5 años. No desaprovechemos esta época tan importante y tan hermosa, en la que debemos compartir con nuestros hijos nuevas experiencias llenas de magia.
Aprendiendo juntos
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Nivel 0 Por María Dolores Ponce Coordinadora Gymboree Los Chillos
Prenatal
Ejercicio posnatal:
¿de qué se trata?
Retomar la actividad física o incorporarla por primera vez tras el parto no solo es una forma de recuperar la figura, sino la mejor manera de estar activa, saludable y en armonía con una misma y con el bebé.
Ejercicios también para el bebé El programa de posnatal también incluye sesiones de masajes para los recién nacidos. Esta actividad en etapa temprana favorece a que el bebé sea más receptivo, se relaje y alivie el estrés que atraviesa en el día a día al encontrarse con cosas nuevas. Existen masajes que ayudan a regular sus funciones gastrointestinales, reduciendo el malestar producido por los gases y el estreñimiento, incluso los cólicos. Madre e hijo durante estas sesiones fortalecerán su vínculo y lograrán una conexión única al interactuar en sus primeros meses juntos.
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l ejercicio es un hábito saludable que debemos mantener y cultivar durante toda la vida para cuidar nuestra salud y estado físico. Durante y después del embarazo ¡no es la excepción!, ya que nuestro cuerpo necesita mantenerse activo para darnos energía, regular los estados de ánimo y, sobre todo, para controlar el aumento de peso durante estas etapas. Normalmente, a partir de los cuarenta días del nacimiento del bebé, la madre ya puede comenzar a hacer ejercicio para recuperar su figura, siempre y cuando no haya tenido complicaciones durante el embarazo ni en el parto. Por ello, es importante contar con la aprobación del médico para iniciar con un curso posnatal. Más allá de la pérdida de peso Los ejercicios posteriores al parto o posnatales se enfocan en mejorar la musculatura de la madre, en especial del piso pélvico y del abdomen, los cuales al estirarse durante el embarazo quedan débiles y flácidos. Realizar ejercicio después del alumbramiento alivia mo-
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Aprendiendo juntos
lestias comunes en esta etapa, como el dolor de espalda, el dolor de tobillos, el dolor de cuello y los problemas con la circulación sanguínea. Otro beneficio importante del ejercicio en este periodo es que ayuda a prevenir la depresión posparto, muy común entre madres primerizas. Tras tantos cambios que atraviesa el cuerpo de una madre en la etapa prenatal, es importante retomar una vida activa y sana de manera paulatina, con el fin de combatir el sobrepeso, reducir el estrés y ansiedad en la mujer. No podemos dejar de lado la importancia de una buena alimentación, complemento indispensable en una madre que está dando de lactar. Al ejercitarse, su cuerpo consume más calorías de lo normal, y una alimentación adecuada es fundamental para asegurarse de que la leche contenga los nutrientes necesarios para la alimentar de manera adecuada al bebé. Una madre llena de energía y activa tiene más disposición para atender constantemente y de manera relajada todas las demandas y necesidades de su hijo. Aprendiendo juntos
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Nivel 1 Nacimiento a 6 meses
El mágico
Por María Cecilia Dammer Gymboree Play and Music Valle de Cumbayá - Tumbaco
baño
Es una gran oportunidad para estimular los sentidos No es solo el momento de la limpieza, sino el espacio que tienes para acercarlo a ti y al mundo, para enseñarle mucho y que tú también aprendas y disfrutes de tu bebé.
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Aprendiendo juntos
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Te has dado cuenta de que tu bebé es muy observador y curioso? Tal vez todavía le cuesta controlar sus músculos y sus movimientos, pero su cerebro trabaja todos los días recogiendo y asimilando la información del mundo que le rodea. Nuestros bebés aprenden a través de los sentidos y en esta etapa puedes aprovechar para incentivar su exploración durante la hora del baño. Una rutina diaria, tan sencilla, puede llegar a ser muy enriquecedora para nuestros bebés. Puedes escoger objetos de varias texturas y colores que te ayuden a despertar las sensaciones en el cuerpo de tu bebé. Recuerda siempre mostrar el objeto que vas a utilizar y conversa con tu pequeño y describe para él todo lo que sucede y haces. Cuéntale de qué color es la esponja, qué forma tiene, el rico olor del jabón, incluso puedes llamar su atención con sonidos, haciendo sonar primero el objeto y después mostrándole lo que es. Una vez que hayas realizado un acercamiento visual puedes empezar a estimular todo su cuerpo de manera que tu bebé explore el objeto de forma táctil. Acuérdate de esos lugares como detrás de las orejas, el interior de sus codos, la parte posterior de las rodillas y los talones, que son partes del cuerpo que usualmente no son estimulados. Siempre que bañes a tu bebé acuérdate de que estás haciendo mucho más que asearlo, tu bebé está adquiriendo muchos conceptos durante esta actividad diaria: la temperatura del agua a veces puede estar caliente y otras más fría, el lenguaje y la comunicación cuando conversas con tu bebé, la socialización cuando interactúas con él, texturas como el jabón, la esponja, su toalla, las manos de mamá y papá y muchos beneficios más. Aprovecha este momento del día para estimular sus sentidos. Aprendiendo juntos
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Nivel 2 De 6 meses a 10 meses
Por Ágata Guerrero Gymboree Urdesa
La hora de comer:
la importancia de un buen comienzo
Convertir el momento de la comida en un espacio relajado y tranquilo es tan significativo como los alimentos mismos. Recuerda que a comer bien se aprende porque la alimentación es un hábito.
A comer bien se aprende porque la alimentación es un hábito. Cuando el bebé comienza a introducir sus primeros alimentos, empieza a formarse el hábito alimenticio que lo acompañará toda la vida. Durante esta primera etapa podemos darle: purés de verdura (papa, zanahoria, zapallo), cereales y purés de frutas (manzana, banana, pera). La fruta puede ser cocida y se recomienda que sea natural, ya que aporta más vitaminas, proteínas, minerales y fibras. La mamá o su cuidador puede elegir el horario en que le va a dar la comida. No importa que sea al mediodía, en la tarde o en la noche. Lo que sí importa es que tanto la mamá como el bebé puedan disfrutar de ese momento relajados y tranquilos. No siempre los horarios establecidos para la comida serán en los que el bebé tenga apetito. Por ello, debemos ser tolerantes con el hambre del pequeño y las cantidades que le servimos. Es muy recomendable que el niño pueda explorar con sus primeros alimentos, tocarlos, olerlos y, poco a poco, irlos llevando a la boca.
A partir de los seis meses, la alimentación debe complementarse con papillas de frutas y verduras. Este es el inicio para la creación de buenos hábitos a la hora de comer.
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s importante tener en cuenta que la alimentación ideal durante los primeros 6 meses de vida es única y exclusivamente la leche materna, pues protege al bebé de muchísimas infecciones. Además, se reconoce que hay una disminución de diarreas, otitis, catarros y alergias en los bebés alimentados de esta forma. Nada puede imitar las cualidades de la leche materna, pero si por algún motivo la lactancia natural no se pudiera dar, el bebé debe tomar leche de fórmula mater-
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Las primeras comidas
Aprendiendo juntos
nizada, enriquecida de de tal forma que sea similar a la materna. El bebé puede comenzar con sus primeras papillas al llegar a los 6 meses, de manera paulatina. Durante esta etapa, la alimentación es mixta o complementaria, ya que la introducción de los primeros semisólidos tiene una función más de aprendizaje que de nutrición, por lo que la alimentación básica del bebé deberá seguir siendo la leche. Aprendiendo juntos
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Nivel 3 De 10 meses a 1 año 4 meses
Por Ma. Isabel Cabrera Instructora Gymboree Samborondón
La caminata:
Un proceso que debe respetarse
No hay emoción mayor para mamá y papá que ver a su hijo dando sus primeros pasos. Pero es muy importante no forzar su proceso para lograrlo, ayudarlo a superar las caídas y celebrar sus logros. Caminar marcará un antes y un después en su vida… y en la tuya.
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Cuando nace, el bebé es incapaz de permanecer de pie y caminar por sí solo; sin embargo, con apenas pocos días de estar en contacto con sus padres y con un poco de ayuda, está apto para ejecutar movimientos con sus piernas y pies apoyando talones y dedos. A esta acción se la denomina reflejo de marcha. A medida que el bebé va creciendo se va desarrollando su proceso psicomotor. Iniciado el proceso de empezar a caminar comienza a darse un gran cambio en la vida del niño. La marcha normal posee un periodo
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Aprendiendo juntos
que va desde los diez o doce meses hasta los dieciocho meses, dependiendo del ritmo de su maduración, de la estimulación que reciba y de las ganas de trasladarse de un lugar a otro. No existe sensación más emocionante para los papás que la de ver a su hijo dando sus primeros pasos. Pero muchos de ellos sienten ansiedad o preocupación cuando se retrasa este proceso; no obstante, es importante saber que la ansiedad que tienen provoca en los niños un retraso dentro de la adquisición de las pautas madurativas.
En su camino tendrá bastantes tropiezos. A medida que el niño avanza en su proceso de marcha, sufrirá varias caídas, lo que lo va a ayudar a que poco a poco aprenda a levantarse solo, se estabilice y continúe con su marcha. Juntará cada vez más las piernas, los pies los colocará paralelamente y sus pasos serán más cortos, al igual que con la ayuda de los brazos adquirirá mayor equilibrio. Generalmente a partir de los dieciocho meses el niño controlará completamente el proceso de andar. Forzar este proceso es inútil e incluso contraproducente. Si lo obligamos, el niño empezará a caminar por responder al deseo de los padres, pero con mucho menos equilibrio y seguridad que si hubiera conquistado la postura por sí mismo. No es recomendable ponerlo a andar si todavía no es capaz de estirar las piernas, solo porque nos parezca que ya es el momento de que lo haga o por competiciones absurdas con otros niños. Empezar a andar supondrá un antes y un después en la vida de tu hijo. Respeta su desarrollo individual, motívalo a pararse con ayuda y a caminar cogido de tus manos y celebra sus pequeños logros, pues entre más seguridad le ofrezcas mejor responderá. Fuentes: - Bartivas, L. (s/f de s/f de s/f). Ser Padres. Obtenido de Ser Padres: http://www.serpadres.es/1-2-anos/educacion-estimulacion/ articulo/primeros-pasos-del-bebe-aprender-a-andar - Bastida, A. (26 de Diciembre de 2011). Bebés y más. Obtenido de Bebés y más: http://www.bebesymas.com/desarrollo/siete-razonespor-las-que-nuestro-hijo-puede-tardar-en-empezar-a-andar - Caroca, D. (26 de Julio de 2011). Herramientas para el psicodiagnóstico. Obtenido de Herramientas para el psicodiagnóstico: http://psicologadanielacaroca.blogspot. com/2011/07/los-principios-del-desarrollo.html - Gandía, M., Franco, L., & Uribe, A. (s/f de s/f de s/f). Elbebe.com. Obtenido de Elbebe.com: http://www.elbebe.com/ninos-1-ano/ primeros-pasos-del-bebe-cuando-empieza-caminar-tu-hijo - Gandsas, M. (s/f de s/f de s/f). Planeta Mamá. Obtenido de Planeta Mamá: http://www.planetamama.com.ar/nota/ aprender-caminar-la-marcha-en-los-ni%C3%B1os - Gúzman, M., Alba, G., & Gutierréz, Á. (2003). Desarrollo Sicomotriz. Bogotá: Rezza Editores, S.A de C.V . - Paris, E. (20 de Noviembre de 2010). Bebés y más . Obtenido de Bebés y mas : http://www.bebesymas.com/desarrollo/ el-reflejo-del-paso-o-de-la-marcha-automatica - Pikler, E. (1984). Moverse en libertad. Viena: Narcea Ediciones.
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Nivel 4 De 1 año 4 meses a 1 año 10 meses
Por Vanessa Gómez Coordinadora Gymboree Quito Sur
Egocentrismo:
Apoya a tu hijo en esta etapa
Los niños comprenden todo a través de su propio punto de vista, por eso en ocasiones tienen dificultades para socializar y dejar de ser ellos el centro de atención. Aquí te decimos cómo ayudarlos a superar esta situación.
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itar a Jean Piaget y sus teorías con respecto al egocentrismo es remitirnos a la fuente más estudiada de esta etapa en los niños. Él se refería a la dificultad que tienen los pequeños para situarse en una perspectiva diferente a la propia. El niño o niña no logra descentrarse de su punto de vista para considerar el de otros porque entiende y comprende todo a través de sí mismo y esto corresponde a una etapa que se manifiesta desde los 2 hasta los 5 años. Es necesario que los adultos (padres, familiares, educadores) podamos manejar -con límites acordes a la edadciertas conductas que demuestran este pedido excesivo de atención en los niños y, en ocasiones, hasta acciones que se pueden tornar “incómodas” en un contexto de socialización. Algunas sugerencias para trabajar con los niños son: 1 Reglas claras, muy precisas y sin contradicciones. 2 Reforzar de manera verbal y positivamente -con frases de valoración- las buenas acciones, como por ejemplo: “Me gustó cómo jugaste con tu amigo prestándole tus carritos”. Las críticas deben ser constructivas y no negativas, por ejemplo: “Cuando juegas solo sin compartir los juguetes con tu amigo, él se pone muy triste”. Con esto buscamos descentrar su punto de vista y considerar la emoción del otro. 3 Evitar todo tipo de chantajes o amenazas tales como: “Si le prestas, te compro un dulce”, “si no compartes, ya no venimos más”, “si no le prestas, nos vamos”. Contarles cuentos que permitan al niño
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4 identificar su emoción. Hay cuentos que son explícitos con respecto al tema de compartir. Fuente: Piaget, J. (1973), La Psicología de la Inteligencia.
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Nivel 5 Por Daniela Serrano Instructora Gymboree Condado
De 1 año 10 meses a 2 años 4 meses
Listos
para la guardería?
Esta nueva etapa implica muchos desafíos para los niños. De cómo lo prepares y trabajes en conjunto con la maestra dependerá que todos tengan una experiencia enriquecedora.
LO ELEMENTAL ES NO ACELERAR EL TIEMPO DE ADAPTACIÓN Y TAMPOCO EXTENDERLO MÁS DE LO NECESARIO.
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xisten varios motivos por los cuales debas pensar que es el momento indicado o tal vez necesario para empezar juntamente con tu hijo la etapa de la guardería. La edad del niño para el inicio de esta dependerá de sus padres o de sus cuidadores, basados en sus necesidades. En el Ecuador, la educación inicial es una etapa considerada como un “proceso de acompañamiento al desarrollo integral” del niño que respeta su “ritmo propio de crecimiento
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y aprendizaje, y potencia sus capacidades, habilidades y destrezas” (Ley Orgánica de Educación Intercultural (LOEI), art. 40) y, aunque no sea obligatoria, es una etapa enriquecedora. Recuerda que es importante elegir un lugar que cumpla con tus expectativas para que puedas transmitir seguridad a tu hijo durante esta etapa. El proceso de adaptación en cada niño es diferente, pero puedes realizar varias actividades para que la experiencia sea saludable y respetuosa:
•Prepara a tu hijo: cuéntale con alegría y seguridad lo divertido que será esta etapa. Puedes hacerlo mediante cuentos. • Muéstrale el lugar: deja que conozca y explore el sitio libremente antes de que empiece su adaptación. • Preséntale a su maestra: es quien debe conocer a tu pequeño y generar nuevos lazos. • Planifica: depende mucho de tu hijo el plan que junto con su maestra se usará específicamente para su adaptación. • Respeta sus rutinas: trata de mantener sus rutinas y
que el único cambio sea el de la guardería. • Despídete: las despedidas deben ser cortas y con mucho amor. Lo elemental es no acelerar el tiempo de adaptación y tampoco extenderlo más de lo necesario. Lo desconocido suele generar miedo, por eso es importante anticipar, transmitir seguridad, reforzar positivamente cada paso y ser constante. Fuente: - Alpi, L., & Ballester, C. (2003). Adaptación a la escuela infantil: Niños, familias y educadores al comenzar la escuela. Madrid: Narcea. - Ley Orgánica de Educación Intercultural, publicada en marzo de 2011.
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Nivel 6 De 2 años 4 meses a 3 años
La riqueza
Por Gabriela Hidalgo Profesora de Kinder Gym Guardería Gymboree On The Go
de la imaginación
Desde ser astronautas hasta ser chefs… ¡todo lo pueden hacer! Aprende a disfrutar cada momento con tu pequeño porque su imaginación no tiene límites.
Los adultos, padres y profesores debemos demostrar que creemos las historias que los niños inventan, hacerles preguntas y participar activamente en ellas, pues suele ser negativo que un niño sienta que no le damos crédito por aquello que su imaginación crea mágicamente. Los niños aprenden a través de lo que observan y escuchan en sus padres, hermanos, amiguitos y profesores. Si el adulto no se imagina que es un chef y está cocinando, el niño tampoco lo hará, pues no cuenta con un ejemplo o un modelo a seguir.
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l llegar a la etapa en la cual tu hijo tiene entre 2 a 3 años, te darás cuenta de cómo ha crecido: ahora tiene sus propias opiniones, toma decisiones, su lenguaje ha mejorado y puede correr y saltar por todos lados con mucha precisión; es por eso que debes aprovechar esta época para reforzar su imaginación y creatividad, dos habilidades con las que todos contamos, pero que dejamos de estimular a lo largo del
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proceso de crecimiento. En esta etapa del desarrollo, la imaginación le permite a tu hijo poder crear diferentes historias y transportarse a un sinnúmero de situaciones sin la necesidad de contar con sofisticados juguetes o materiales. Con una capa se convierte en el superhéroe más reconocido, una caja de cartón puede convertirse en un hermoso automóvil y una roca puede ser un amuleto mágico que lo lleve a las estrellas.
El papel de papá y mamá
Ideas para desarrollar en casa
Otro beneficio importante de que tu niño cuente con una gran capacidad para imaginar es que está comprendiendo y recreando el mundo que lo rodea, es por eso que crea historias de situaciones que ha escuchado o está viviendo. Es fundamental que en casa se realicen actividades para disfrutar de la imaginación de los niños y, para ello, es esencial que los padres estén involucrados en las historias que día a día sus pequeños crean. Una de las actividades que se puede hacer en casa es preparar galletas imaginarias utilizando los utensilios de cocina y haciendo que los niños exploren y creen sus propias galletas y al final ser unos vendedores de galletas.
Algunas de las actividades que se pueden hacer para fortalecer la imaginación de los pequeños son: escucharlos en todo momento, pues ellos siempre tienen grandiosas ideas; hacerles sentir que respetas y admiras sus ideas y sus historias; tomar como base sus historias para crear escenarios mágicos, momentos perfectos para jugar y divertirte con ellos. Finalmente, cada día pueden imaginar que tienen una profesión diferente y utilizando recursos de la casa convertirse en doctores, bomberos, cocineros, etc. Recuerda que si tu hijo sonríe y disfruta lo que hace, esa es una señal de que está aprendiendo mientras juega contigo. Aprendiendo juntos
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Nivel 7 Por Fernanda Toledo Instructora Gymboree Los Chillos
De 3 años a 5 años
Diversión
entre letras y números
Jugar, cantar, dibujar y otras actividades son el camino para desarrollar la lectroescritura de tu hijo. A continuación te contamos más sobre este tema.
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ara comunicarnos y establecer relaciones interpersonales, es necesario poder hablar, leer, escribir y escuchar bien. Varias corrientes de la psicología hablan de la comunicación como una capacidad innata en el ser humano, es decir que nacemos con un “chip” programado para hablar, leer, escribir y escuchar; sin embargo, estas capacidades podrían verse no potencializadas si no existe una estimulación desde el inicio de la vida. Es ideal empezar con una motivación formal de lectoescritura alrededor de los 3 años de edad y
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debe ser como un juego divertido y llamativo para los niños. Recuerda respetar los tiempos diferentes de desarrollo en cada pequeño, jamás se debe forzar este aprendizaje a una edad inadecuada, pues si es muy temprano se debe considerar que no cuentan aún con las habilidades necesarias para este aprendizaje; por otro lado, si la enseñanza es tardía puede traer fracaso escolar. Establecer una edad óptima para iniciar el proceso de enseñanza de lectoescritura es una difícil decisión. Si tienes dudas déjate guiar por una profesional que conozca el
Para trabajar en casa Leer bien desarrolla en los niños la imaginación, la memoria, la comprensión, la creatividad y la capacidad para resolver problemas. En casa se pueden realizar actividades como: •Incentivar el amor por la lectura desde pequeños, para ello lee cuentos relacionados con su vida diaria que relaten historias como las del zoológico, la de un viaje a la playa, etc. • Conversar con tu hijo sobre los dibujos antes de empezar con la lectura, haciendo preguntas que desarrollen su imaginación y creatividad. • Al leer dibujar con tu dedo flechas al inicio de cada frase con dirección de izquierda a derecha, así el niño comprenderá
la orientación que tiene que seguir al iniciar su lectura.
• Escuchar canciones con frases pequeñas y repetitivas dentro del coro. Utilizar aplausos o instrumentos de percusión al mismo tiempo que las frases, pues esto ayudará al niño a iniciar una formación numérica y secuencial. • Utilizar juegos de mesa como una herramienta divertida y útil para trabajar la memoria, alargar períodos de atención y el manejo de la frustración al descubrir que no siempre se puede ganar. • Repetir la estimulación lectora todos los días y la estimulación musical una vez a la semana. No olvides siempre divertirte y hacer de estas actividades un momento para crear vínculos con tu hijo.
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Diario de mamá
La comida
más rica
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a maternidad es sin lugar a duda un constante aprendizaje. Mucho nace con el solo hecho de tener al bebé en brazos, el instinto materno despierta. Hay una cosa, sin embargo, que me tomó por sorpresa y resultó ser más complicada de lo esperado: la alimentación de mis hijos. Pensé que todo fluiría naturalmente, tal vez el estrés de madre primeriza y la presión que yo misma me puse no ayudaron, pero empezando por la lactancia, el tema ha resultado toda una odisea. Luego fueron los sólidos, el batallar para que aprendan a abrir la boca
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frente a la cuchara, algo más que para mí era natural. Nunca imaginé el sinnúmero de actos que tendría que realizar para entretenerlos mientras las sopas y las papillas desaparecían del plato... y, por último, cuando creí haberlo dominado todo, llegó mi pequeña, quien simplemente no disfrutaba de la hora de la comida... Por suerte, todas son etapas y hoy, los dos comen. La cocina nunca ha sido mi fuerte, pero como madre meticulosa decidí ser yo quien prepararía los primeros alimentos de mis hijos, nada complicado siguiendo las instrucciones del pediatra: ponga a hervir un poco de carne (de pollo, de res, de cordero, según lo que correspondiera en su introducción a los alimentos), una papa y/o una verdura, que tenga consistencia de papilla y listo. Claro, no hay problema porque al final ellos no tienen ni la menor idea de todo lo que hay en el mundo para saborear... Por primera vez, gracias a varios factores, entre ellos la época de vacaciones escolares y las vacaciones de nuestra mayor ayuda, tengo la oportunidad de disfrutar de mis pequeños a tiempo completo, una locura que me hace feliz. Antes de ir a la cama, hago un listado mental de lo que debo hacer al día siguiente y obviamente debemos alimentarnos... Pensar en qué darles de comer durante una semana es todo un reto. Crear un menú nutritivo, no repetir alimentos para no aburrirnos y finalmente prepararlos con el temor de que no tengan el sabor que quisiera alcanzar es un tanto agotador... Así van pasando los días y todo parece salir en orden... pero un día, cuando estoy al borde de la locura y parece que el resultado en la cocina no era el esperado, acabamos de comer y mientras me dispongo a levantar las cosas de la mesa, mi hijo de tres años levanta su carita, me clava esos ojotes negros y con la voz más dulce me dice: “Mami, qué rico ha estado todo, es la sopa más rica que he comido”. Y así, sin necesidad de más, se me olvidan todos los problemas que su alimentación ha representado y me recargo de energías para seguir luchando contra los que seguramente seguirán llegando. Definitivamente, como mi madre decía, aprenderé a cocinar por mis hijos. Ojalá pudiera lograr hacerlo como ella. Por el momento, mi próximo reto será el lunch diario para el cole: fresco, nutritivo y divertido. Nathalie, mamá de Josemaría y Victoria
Un papá también nos escribe... ¡Soy Ana Paula! Hace unos días fuimos con Ana Paula a comprar un regalo para una fiesta de cumpleaños y entramos a un almacén de ropa. Ella agarraba con sus manitas todo lo que podía e incluso se probaba todo. “¡Ete quiero papi, ete quiero!”, decía. “Espera hijita, compremos el regalo de la fiesta. Otro día compramos algo para ti”, le contesté. Agarró una camiseta bastante más grande que ella y, sin pensarlo dos veces, se la puso encima de lo que traía puesto. “¡Hijita, eres tremenda!”, le dije y ella respondió: “¡Noooo papi... soy Ana Paula! José Rafael, papá de Ana Paula
Alimentando a Iza Mathias tiene dos años. Le encantan los animales, entre esos los perros, los gatos y los caballos. En casa tenemos un perro y en la casa de mi mamá, adonde vamos a diario, hay cuatro. Una tarde, antes de salir a la casa de mi mamá, le dimos de comer a nuestro perro. Mathias siempre me ayuda, incluso coge la comida y se la pasa por un espacio entre la puerta y el suelo. Salimos hacia la casa de mi mamá y me fijé que Mathias tenía la mano cerrada todo el tiempo, hasta que llegamos y se acercó a saludar a Iza, la perrita con la que mejor se lleva. Me sorprendió ver que continuaba con la mano cerrada y pensé que había cogido algo que no debía; le dije que me dejara ver y no quiso, hasta que finalmente se acercó a Iza y abrió su mano para darle una bolita de comida que había llevado para ella desde casa.
Andrea, mamá de Mathias
Tu tiempo
Mamá:
contacto con otras mujeres que están en tu misma situación te aliviará y los niños pasarán un buen momento, ya que la idea, además de pasar un rato divertido, es la de compartir experiencias y consejos.
¿Tienes vida social?
Un bebé implica muchos cambios y renuncias como, por ejemplo, dejar de salir con los amigos. ¿Qué tan cierto es?
No te olvides de las que no tienen hijos. Seguramente tus amigas que aún no son madres te echarán de menos porque ya no estás disponible como antes. Aunque estés cansada, de vez en cuando deja a tu bebé con tu pareja, con los abuelitos o con alguien de confianza para que puedas reunirte con ellas. Procura hablar lo necesario del bebé, no por molestarlas, sino para darte un descanso mental de la maternidad.
No tengo vida social”. Es común escuchar esta frase en los padres de familia después de tener un hijo. Pero toma mayor fuerza en las mujeres, sobre todo, en las primerizas porque sienten culpa de dejar a sus pequeños abandonados, no cuentan con alguien de confianza para que los cuiden o no han encontrado el equilibrio entre el rol de madre y el de mujer.
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Con la llegada del bebé, las prioridades cambian, así como la rutina de la mamá. Antes de que nazca, algunas podían quedarse hasta tarde trabajando, viendo una película o salir con sus amigos a cualquier hora. Pero con el recién nacido lo único que quieren es acostarse temprano, dormir cuatro horas de corrido y descansar lo que más puedan. Los expertos sugieren
que es esencial recuperar y mantener las actividades de ocio tras la llegada del infante para que no les de depresión postparto. Las formas y los tiempos para hacerlo dependerán de la edad y del carácter del pequeño, pero también del apoyo con que se cuente. Lo importante es tener un poco de organización para hacer algunas de las cosas que antes solían hacer.
Tiempo para uno mismo ¿Cuántos meses o años debe tener el niño para poder dejarlo en casa y salir solo con la pareja y/o amigos? No existe una fecha específica, ya que va a depender del bebé, de la conexión que tengas con tu hijo y si de verdad te sientes segura de poder dejarlo con otra persona. Es importante que no te agobies, ya que se trata de algo pasajero. Debes buscar nuevas maneras de socializar y también aprender a incorporar a tus hijos a tus actividades habituales. Hay diferentes formas de hacer la transición mucho menos traumática para adaptarse al nuevo estilo de vida y aquí te damos algunas sugerencias de cómo hacerlo. Sé creativa. Con el recién nacido en casa se pueden hacer muchas cosas y no es necesario salir para pasarla bien. Solo basta un poco de imaginación. Invita a tus amigos
y prepara una cena o algo que les guste para que puedas disfrutar de la velada sin sentirte culpable por abandonarlo. Mientras te distraes en tu propia casa, podrás escaparte cuando quieras para poder observar cómo se encuentra tu pequeño. Haz un calendario para ti. Para que tu bebé esté bien, tú también necesitas estarlo. Deja la culpa en casa y organiza una salida con tus amigas, aunque sea una vez al mes, ya sea para almorzar, ir de compras o al cine. No dejes de hacerlo porque esos momentos de socialización sirven para recargar energía y regresar a casa con mejor ánimo. Reúnete con quienes sean madres. Si tienes amigas con bebés o hijos de la edad de los tuyos, organiza una salida con ellas. Busca grupos de mamás que vivan cerca de tu casa o con las que te sientas en confianza. Estar en
No te autolimites. Sobre todo si eres primeriza, no pienses que no puedes viajar, ir de compras o hacer otras actividades. Acostúmbrate a realizar las cosas que te gustan con tu chiquito, ya que de esta forma se adaptará a tus planes desde temprano y te sentirás mejor. No te sientas mal. Tener un hijo cambia la vida para siempre y hay que aceptarlo. La llegada al mundo del bebé trae consigo cosas hermosas que jamás te imaginaste, pero también nuevas demandas y un nuevo estilo de vida al que te irás ajustando poco a poco. No tiene nada de malo postergar tu vida social por un tiempo. Disfruta esta nueva etapa que estás viviendo con tu pequeño porque crecen tan rápido y luego te arrepentirás de no hacerlo. Entrégale todo tu amor y dedicación, y recuerda que es un periodo normal. Aprendiendo juntos
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La lista
Ale ando al fantasma
de la gripe
Es casi imposible no ser víctima de esta molestosa enfermedad, pero siguiendo estos consejos podemos prevenir que sea más frecuente.
ES IMPORTANTÍSIMO ENSEÑAR A LOS PEQUEÑOS A QUE CUANDO ESTORNUDEN O TOSAN JAMÁS LO HAGAN DELIBERADAMENTE Y CON LA BOCA ABIERTA. LO IDEAL ES HACERLO CON UN PAÑUELO DESECHABLE.
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a gripe puede afectar a cualquiera, pero los niños suelen estar más expuestos que los mayores a enfermedades infecciosas y, por ello, son víctimas regulares de este mal. Según estadísticas difundidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría, la gripe afecta a los niños hasta cuatro veces más que a los adultos, y además son los mayores transmisores del virus: un joven o adulto puede contagiar durante dos o tres días, mientras que un pequeño, por más de una semana. Una de las principales recomendaciones para prevenir la enfermedad es la aplicación de una vacuna que debe ser recomendada y aplicada por el pediatra del niño, pero existen también otras medidas a implementar en casa para mantener alejado al fantasma de la gripe. Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable al toser y estornudar. Es importantísimo enseñar a los pequeños a que cuando estornuden o tosan jamás lo hagan deliberadamente y con la boca abierta. Lo ideal es hacerlo con un pañuelo desechable, pero si no hay uno cerca lo apropiado es cubrirse con el brazo o la manga de la camisa o abrigo y no con las manos para evitar llenarlas de bacterias y empezar la propagación. También hay que enseñarles que el pañuelo desechable debe ser botado a la basura de inmediato. Lavarse las manos con agua y jabón durante 15 a 20 segundos. Esta debe ser una norma de higiene desde muy pequeñitos que debe aplicarse luego de estornudar y toser, luego de jugar, después de ir al baño, antes de comer, etc. al finalizar actividades en la que se ha compartido con otros niños, etc. Si no hay agua, usar un gel desinfectante de manos a base de alcohol.
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Enseñarle a que no se toque los ojos, la nariz y la boca. Es un hábito bastante frecuente en los niños y es una de las principales vías de propagación de gérmenes. Tampoco deben tocar los de otros niños. Asimismo, es recomendable que le digas a tu hijo que no debe beber de los vasos o sorbetes de otros ni debe comer la comida de sus amigos o dar de la suya. Esto último debe ser enseñado de la manera correcta, con las palabras y el ejemplo apropiado para no contradecir el valor de compartir con los demás. No hacerlo puede generar una gran confusión, debido a la contradicción. Evitar los lugares donde hay personas enfermas. Si sabes que en la escuela o guardería hay varios niños con gripe, no envíes a tu hijo, pues seguramente se enfermará. Tampoco lo lleves a fiestas infantiles, centros comerciales, áreas de juegos y lugares de concentración de personas si es época de frío o de epidemia de gripe. Aprovecha esos momentos para realizar otras actividades con tu pequeño, ya sea al aire libre o en casa. Incluso puedes organizar un encuentro con otros niños que no estén enfermos ni expuestos al virus. Así como tú, seguramente hay otras mamás con la misma preocupación.
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Si alguien en casa tiene gripe, mantén a tu hijo alejado de esta persona. Si es imposible, el enfermo debe evitar el contacto con el pequeño y con el resto de la familia para que no haya contagios futuros y alargar aún más la probabilidad de que el niño se enferme. También, quien tiene gripe debe usar mascarilla, lavarse las manos con frecuencia, separar sus platos, vasos y cubiertos de los de los demás y lavarlos con agua caliente o en lavaplatos.
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Evitar el resfriado
Lactando y con gripe Si tienes un bebé al que amamantas y, de pronto, presentas síntomas de gripe es mejor que no le des de lactar a tu pequeño para evitar contagiarlo, no por la leche sino por el contacto que debes tener con el niño. En caso de que se presente esta situación, es preferible que te extraigas la leche y permitas que otra persona se la dé a tu hijo a través de un biberón. Aunque sea muy difícil, limita tu contacto con el pequeño; es lo mejor que puedes hacer para no correr el riesgo de que se enferme. Cuando te encuentres cerca de él, y en lo posible durante la mayor parte del tiempo, usa mascarilla, lávate las manos con frecuencia y usa un gel de manos para desinfectarte. Además, coméntale al pediatra la situación para que te sugiera cómo actuar. Lo que nunca debes hacer Si tu hijo ya tiene gripe, sigue al pie de la letra las recomendaciones médicas. No le des ningún remedio que a ti te haya dado resultado o que incluso otro niño haya tomado, pues cada menor es un caso distinto. Cuando se presenta un cuadro gripal no se deben administrar antibióticos (excepto por prescripción médica en caso de complicaciones), ni aspirina o medicamentos que contengan ácido acetilsalicílico. Tampoco desatiendas otros síntomas que pudieran aparecer, como fiebre muy elevada y persistente, erupciones en la piel y dificultad para respirar, pues son indicios de una complicación que debe ser tratada de inmediato.
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El equipo médico del Hospital Nisa Pardo de Aravaca en Madrid, España, da varios consejos para lograr que los niños no se resfríen tan a menudo: 1. Beber abundante líquido. 2. Evitar los cambios bruscos de temperatura. 3. Mantener las manos limpias. 4. Ventilar los espacios cerrados. 5. Cuidar la alimentación e introducir alimentos que contengan vitamina C (naranja, limón, kiwi, etc.) 6. Mantener los pies calientes. 7. Conseguir un ambiente húmedo, si es necesario usar un humificador. 8. Lavar los juguetes. 9. Enseñar al niño a estornudar tapándose la boca para evitar contagios. 10. Pasar tiempo al aire libre para evitar la concentración de virus.
3 cosas que debes saber sobre la gripe 1. La gripe es una infección viral que afecta especialmente las vías respiratorias y que, en los niños presenta mayor riesgo de d e s e n c a d e n a r complicaciones, como infección de oído, bronquitis o neumonía. 2. Los síntomas de la gripe son: fiebre alta (más de 38,5 grados), dolor de cabeza, tos (al principio seca que evoluciona a tos con flema), mocos, congestión, a veces pitidos al respirar, malestar general, dolor muscular y, en ocasiones, abdominal acompañado o no de vómitos. Generalmente, cuando un niño sufre de gripe pierde el apetito y se pone irritable. Los síntomas suelen desaparecer a la semana, aunque la tos y los mocos pueden persistir por 15 días. 3. La gripe no tiene tratamiento, solo se puede aliviar los síntomas hasta que el virus pase, con la medicación recomendada por el médico, reposo, ingesta de líquidos y mimos.
Fuentes: Diario El Clarín de Argentina (www. elclarin.com.ar), Medline Plus (www.nlm.nih.gov) y Guía infantil.com (www.guiainfantil.com), Asociación Española de Pediatría (www.aeped.es)
Cuidados
Dermatitis de pañal:
todo lo que debes saber
Una de las mayores preocupaciones de los padres cuando tienen un bebé es la higiene de la zona que está cubierta por el pañal, ya que es un área que puede irritarse hasta el punto de ponerse roja y causar dolor.
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omúnmente conocida como pañalitis, la dermatitis de pañal es un trastorno muy habitual en los bebés. Son erupciones que suelen presentarse en el área cubierta por el pañal e incluyen las lesiones relacionadas directamente con el hecho de llevar pañal, las que se agravan por usarlo y las que afectan la zona independientemente de que se lo use o no. Además, contiene una serie de afecciones como alteraciones inflamatorias, infecciones y enfermedades metabólicas. De todas esas, la de mayor frecuencia es la dermatitis irritativa del pañal que se presenta en los infantes de corta edad, desde las tres semanas de nacidos hasta los dos años, básicamente por la exposición a la orina y heces a la que se encuentra expuesta la piel; con una mayor incidencia entre los siete y 12 meses de edad, cuando el volumen de orina excede la capacidad absorbente del pañal. Se reconoce este problema por la presencia de irritación y enrojecimiento en la zona perianal y las nalgas, afectando los genitales, la región púbica, la cara interna de los muslos y las zonas donde el pañal queda ajustado. Reconócelo Presta mucha atención a los síntomas y signos de este molestoso trastorno. • Enrojecimiento • Erupciones • Descamación fina en el escroto y en el pene del niño, así como en los labios y en la vagina de la niña
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Tratamiento Si tu hijo presenta uno de los síntomas antes mencionados, toma nota de cómo debes actuar para combatir el cuadro de dermatitis de pañal. 1 Mantén el área del pañal seca. 2 Conserva al bebé limpio y seco cambiándolo de pañal constantemente. 3 Revisa el pañal una hora después de acostarlo. Basta con que el pequeño permanezca tres horas con este húmedo para desarrollar la dermatitis. 4 Lava bien -con agua y jabón suave- la zona genital y las nalguitas de tu hijo cada vez que le cambies el pañal. Posteriormente, seca delicadamente el área evitando frotes y fricciones. 5 Realiza la limpieza utilizando toallitas húmedas sin alcohol ni perfumes. 6 Aplica cremas que contengan óxido de zinc, ya que constituyen una barrera de protección y ayudan a proteger las pieles muy delicadas. 7 Al poner el pañal, déjaselo un poco flojo. Los pañales que están ajustados no permiten el paso suficiente de aire y pueden frotar e irritar la cintura o los muslos del bebé. 8 El uso de los pañales absorbentes ayudan a mantener la piel seca y reduce la probabilidad de contraer una infección. 9 Lávate siempre las manos antes y después de cambiar un pañal. 10 Si hace buen tiempo y tu bebé puede jugar al aire libre o en una habitación con un piso fácil de limpiar, déjalo sin pañal y sin crema protectora el tiempo necesario, todos los días. El contacto con el aire acelera la cura.
Di no Si tu pequeño tiene dermatitis de pañal, es mejor que evites los siguientes puntos que te contamos a continuación. • Impide los contactos prolongados de su piel con orina y heces, especialmente por las noches. • No utilices talcos que contenga ácido bórico porque tienen riesgo de toxicidad. • No uses pañitos que tengan alcohol o perfume, ya que pueden secar o irritar más la piel.
¿Es necesario llevar al bebé al doctor? Probablemente no. Con un poco de cuidado y dedicación, la mayoría de los casos de dermatitis de pañal se solucionan en tres o cuatro días sin la ayuda del médico. Pero, si presenta eritema intenso (rojo-carne), ulceraciones superficiales o sospecha de infecciones sobreañadidas, es mejor llevarlo al especialista de inmediato.
Fuente: Doctor Franklin Madero Izaguirre. Dermatólogo. Teléfono: 0998144762. Guayaquil.
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Alimentación
La importancia de
la lonchera nutritiva
Los refrigerios, snacks o entrecomidas son necesarios e indispensables para los pequeños. 3. Llamativas. La comida entra por los ojos, no solo en los adultos, sino también en los niños. Invierte un poco de tiempo en la presentación de los alimentos que vas a enviar. 4. Nutritivas. Los snacks o productos con calorías “vacías” no aportan nada más que calorías; es decir, que no se va a obtener ningún beneficio adicional al de llenarlo. Por lo tanto, se debe pensar en ofrecer frutas, vegetales, proteínas animal o vegetal, grasas saludables y carbohidratos complejos o integrales. 5. Líquidos. El agua es el mejor hidratante. No es necesario brindar bebidas hidratantes o energizantes, o jugos altos en azúcar.
Prepáralo tú mismo
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a lonchera de tu hijo debe tener alimentos ricos en energía y nutrientes, con el fin de que ellos tengan un adecuado desarrollo y crecimiento, un buen desempeño escolar y energía durante todo el día. Los niños tienen una capacidad estomacal reducida, lo que hace que en tres comidas principales no lleguen a cubrir las cantidades nutricionales que necesitan a lo largo del día. Por eso, la lonchera no es un “recreo” de una buena alimentación. Al contrario, es un momento clave para brindar los nutrientes y calorías necesarias para continuar el día. Para poder ofrecer a los infantes una lonchera saludable hay que tener en cuenta los siguientes puntos: 1. Planificación. La planificación ayuda a no desperdiciar tiempo, a elegir los alimentos nutritivos y balanceados, y a no caer en la monotonía y falta de variedad. 2. Recipientes térmicos. Es importante el mantenimiento de los alimentos que se les envía, ya que podrían llegar dañados o perder sus propiedades nutritivas.
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¿No sabes qué enviar en las loncheras de tus pequeños? A continuación, te ofrecemos algunos ejemplos de lo que debe incluir una lonchera saludable y nutritiva. • Loncheras rápidas: - Frutas listas para empacar como: guineo, uvas, frutillas, pera, durazno, manzana, mandarina y naranja. - Yogur griego. - Frutos secos (en caso de no presentar alergias): pistachos, macadamias, almendras, avellanas o nueces. - Zanahorias bebés, tomates cherry o palitos de apio. - Palitos de queso. - Choclo. - Galletas integrales de avena, quinua o arroz. - Barras (revisar el contenido nutricional en sus etiquetas) - Pretzels • Loncheras elaboradas - Sándwich de queso en pan integral con tomate, espinaca y un chorrito de aceite de oliva. - Galletas integrales con dip de huevo duro picado con
aguacate majado (dejar en refrigeración el día anterior para evitar el mal olor y utilizar recipiente térmico). - Chips de manzana o peras. - Helados de frutas. - Bolitas de espinaca con ricota. - Ensalada capresse, queso mozzarella, albahaca, tomate y aceite de oliva. - Brochetas de frutas. - Chips de kale, zucchini o camote. - Frutas con mantequilla de almendras o maní. - Wraps en tortilla de espinaca o integral con atún, pavo o pollo, y legumbres (pimiento, brócoli, zucchini). -Palitos de zanahoria o apio con hummus. -Bolitas de ricota con esencia de vainilla o almendras y almendras trituradas. Las raciones correctas Las porciones de cada alimento dependerán de las necesidades y edades de cada niño. Hay que recordar que como adultos, los padres de familia son los responsables de que los hijos coman. Hay que ser creativos y, junto a los pequeños, planificar las loncheras nutritivas, para que ellos no solo degusten lo que se les brinda, sino para que también conozcan sobre la importancia de una buena alimentación. A continuación, te ofrecemos un ejemplo de receta saludable y que seguro le gustará a tu hijo.
Manzana chips con canela Ingredientes:
Manzanas Canela
Preparación:
• Precalentar el horno a 270° C. • Rayar finamente una o dos manzanas rojas, verdes o amarillas, según el gusto, y espolvorearlas con canela (si deseas, también puedes utilizar jengibre, sobre todo para los adultos). • Llevar al horno y dejar que se deshidraten.
Toma nota Es importante que la lonchera siempre cuente con: -Termo de agua. -Fruta o vegetal (vitaminas y minerales). - Proteínas vegetales como frutos secos o proteínas animales como huevo, atún, pollo, o pavo. -Carbohidratos complejos o integrales (galletas de quinua, arroz, tortillas de espinaca, ezequiel pan, camote, verde, maduro, choclo, yuca o chocho). -Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, extra virgen, mantequilla de almendras o maní, o frutos secos). Evita Hay que impedir las comidas grasosas y pesadas en la lonchera, tales como las frituras para prevenir que al niño le dé sueño en lugar de darle energía. También los dulces, los energizantes y las bebidas gaseosas con cafeína.
Fuente: Nutricionista Gabriella Iturralde. Clínica Milenium, Kennedy Norte, segundo piso. Teléfono: 2682623. Redes sociales: @ginutricion
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A LA HORA DE ARMAR LA LONCHERA HAY QUE SER CREATIVOS. JUNTO A LOS PEQUEÑOS PLANIFÍQUENLA PARA QUE ELLOS NO SOLO Opciones saludables Te presentamos cinco opciones nutritivas de snacks para cada día de la semana, ya que esta planificación te ayudará al momento de hacer las compras. Es importante tomar en cuenta los gustos de los niños, llévelos al supermercado y oriéntelos sobre lo que es saludable. Lunes: • Un sándwich de queso, jamón, tomate y lechuga • Una mandarina • Un jugo de durazno Martes: • Galletas de soda o integrales con 1/2 taza de atún (en agua) preparado con mayonesa • Una manzana • Un yogur Miércoles: • Palitos con queso crema • Una pera • Jugo de naranja (natural) Jueves: • Pan pita con queso, lechuga y tomate • Una cajita de ciruelas pasas • Jugo de manzana Viernes: • Una galleta de avena • Fresas • Yogur
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DEGUSTEN LO QUE SE LES BRINDA, SINO PARA QUE CONOZCAN SOBRE LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
Recomendaciones • Toma en cuenta que la presentación de los alimentos sea llamativa para el niño. Por ejemplo, puedes hacer un sándwich con la forma de algún animal o cortar las frutas en formas geométricas. • Las comidas chatarras o con alto contenido en grasas y azúcar no le proveen al niño de una buena nutrición, ya que por el contrario crearán malos hábitos alimenticios que a la larga traerán problemas de salud, como el sobrepeso. • Considera el horario de las clases como, por ejemplo, si tu niño tiene educación física los miércoles, es importante que en la lonchera lleve líquidos que lo hidraten como jugos naturales y agua. • Otro aspecto en el que hay que insistirle al pequeño es que antes de que prueben sus alimentos se laven las manos. • Una buena higiene en la preparación de los alimentos es indispensable para que los alimentos sean bien asimilados por el organismo. Por ello, limpia a diario el interior de la lonchera y los envases. Es preferible que tenga dos loncheras para intercambiarlas cuando se necesite lavar o limpiar la otra. • Recuerda que la lonchera no debe reemplazar ninguna de las tres comidas (desayuno, almuerzo y cena). Fuente: recetas-saludables.com
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Comportamiento
Entendiendo a tu hi o tímido Muchas veces el temor que los pequeños sienten frente a otras personas pasa desapercibido o es minimizado. Lo mejor es analizar la conducta del niño para saber si es necesario ayudarlo.
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uando un hijo es tímido la mayoría de los padres adoptan una de dos posturas: lo sobreprotegen para que se sienta seguro o lo empujan a que socialice con los demás. Mal conducidas, ambas posturas pueden afectar al pequeño que se esconde asustado permanentemente y rechaza participar en nuevas actividades. Por lo general, el niño tímido no da problemas y eso hace que su dificultad para interactuar con el resto pase desapercibida o sea dejada en segundo plano con la esperanza de que pasará en algún momento. Lo peligroso de esto es que ese temor podría convertirse, a futuro, en una fobia social y causar estragos severos en su vida. Por qué la timidez Según estudios realizados entre 400 bebés de cuatro meses por el sicólogo estadounidense Jerome Kagan, el 20 % de los niños nacen con una predisposición a ser tímidos, mostrándose “callados, vigilantes en inquietos ante situaciones nuevas”. No obstante, el experto asegura que cuando lo padres intervienen de forma positiva en el entorno de los pequeños, más de la mitad supera esta cualidad genética y deja la timidez a un lado al crecer. Y además, agrega que el 20 % de los niños que no muestra signos de timidez en la infancia pueden desarrollarlos después, debido a condiciones fami-
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liares inapropiadas y experiencias sociales negativas. Lo que quiere decir que el niño tímido nace, pero también se hace. Y es ahí donde los padres juegan un papel importante. Así es el tímido La timidez infantil se suele hacer presente a partir de los ocho meses cuando los bebés se muestran temerosos ante personas que no conocen y lloran cuando un desconocido se les acerca o lo toma en sus brazos. También hace su aparición o se incrementa al primer año de vida, época en que el bebé experimenta un miedo lógico por separarse de sus papás. Y puede aumentar alrededor de los tres años cuando se inicia la etapa escolar que viene llena de situaciones y personas nuevas, tomando fuerza -en ocasionesentre los cuatro y los cinco años cuando toma conciencia de que es un ser social y está expuesto a las críticas de los demás. Para reconocer a un niño tímido basta con analizar al menor y su comportamiento: prefiere estar solo y no integrarse en ningún grupo, y si debe hacerlo se muestra callado y poco participativo. Además, procura mantenerse alejado y evitar a quienes no pertenecen a su entorno directo, y deja ver su miedo y recelo ante lo que desconoce. Aprendiendo juntos
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Facetas de la timidez infantil Hay diferencias en cuanto al tema de la edad y el sexo, pero existen características comunes a todos y que incluso hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas: • El niño no se siente motivado a acercarse a los demás. Dependiendo de si esto le causa malestar o no estaríamos frente a un niño tímido o uno introvertido y solitario. • El niño se aísla de los otros de su edad, lo que genera desconfianza en los demás y que lo rechacen, con lo que el aislamiento crece. • El niño presenta carencia de habilidades sociales que se acentúan por el aislamiento. • El niño evita todas las situaciones de contacto social, especialmente con desconocidos. A mayor situaciones evitadas, más grave es el problema. • El niño tímido no sabe defender sus ideas y pocas veces reúne el valor para intentarlo, lo que puede ocasionar abusos de parte de quienes lo rodean. • El niño tiene autoestima muy baja, se siente inferior y prefiere quedarse al margen y pasar desapercibido para evitar el rechazo. • El concepto de sí mismo es muy pobre, no reconoce sus cualidades y solo se fija en sus limitaciones y errores.
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Lo que puede ocurrir Cuando un niño tímido no es ayudado y no logra superar su problema, este solo se acrecentará por las consecuencias negativas a las que estará expuesto, como por ejemplo el rechazo de sus amigos y compañeros de escuela, quienes además lo señalarán de “raro” y a quien convertirán en centro de burlas y maltratos. Por otro lado, en situaciones como estas el bajo rendimiento escolar es muy probable, no solo por el malestar y miedo en el que vive, sino porque su inseguridad no le permite actuar en clase y preguntar a los maestros. Esta timidez muchas veces es considerada desinterés y por ello suele ser mal evaluados. Al no ser tratado desde la infancia, el niño tímido crece evitando el contacto con los demás pudiendo convertirse esto en una fobia social o desencadenando conductas antisociales en la adolescencia para enfrentar la soledad o tratar de ser aceptado en un grupo (el abuso de alcohol y drogas es frecuente en estos casos). Todo lo anterior suele llevar a otro gran problema: la depresión, ya que el rechazo de los demás y el propio solo refuerzan los pensamientos negativos, de soledad y de tristeza y angustia.
Lo que debes evitar • Hacer bromas sobre su timidez y burlarte de su inseguridad porque solo harás que se sienta ridiculizado. • Presionarlo a que se relacione con otros niños y forzarlo a que sea abierto porque se sentirá frustrado e inseguro. Hay que motivarlo. • Dejarlo solo en situaciones sociales. • Sobreprotegerlo y aislarlo de su problema. Evitar oportunidades para que él y la familia se relacionen con otros también es un error. • Etiquetarlo a él y a su problema. Escudar su actitud ante los demás tampoco es aconsejable. • Ignorar o minimizar sus esfuerzos por desinhibirse porque solo aumentará su inseguridad. Hay que valorar sus actitudes positivas y confiar en sus capacidades.
INVESTIGADORES DE LA UNIVERSIDAD DE MARYLAND, ESTADOS UNIDOS, ASEGURAN QUE LA INFLUENCIA DE LA FIGURA MATERNA ES CRUCIAL EN LA TIMIDEZ DE SUS HIJOS. LOS NIÑOS CON MAMÁS ESTRESADAS Y UNA VIDA SOCIAL ESCASA SON LOS QUE TIENEN MÁS PROBABILIDADES DE SER TÍMIDOS.
El papel de los padres La única forma de que el niño supere sus temores es sintiéndose seguro en su hogar, lugar que debe brindarle estabilidad emocional, tranquilidad y muestras físicas de afecto. Esto nunca debe confundirse con sobreprotección. ¿Cómo actuar? Aquí algunas pautas: • Estimula su autonomía permitiéndole que resuelva sus propios problemas, estimulando sus capacidades de enfrentar lo difícil. • Resalta sus logros para fortalecer su autoestima. Focalízate en los resultados y en el esfuerzo. • Ayúdalo a compartir con otros niños, ya sea invitando amigos a la casa u organizando actividades en lugares donde pueda conocer a otros. También, que participe en juegos y deportes de grupo. • Sé sociable, reúnete con amigas, comparte con otros y permite que tu hijo vea esto. Fuentes: Niños tímidos, consejos para que superen su timidez por Marta Vásquez-Reina (Consumer Eroski, www.consumer. es), La timidez infantil (www.psicologoescolar.com) y ¿Cómo ayudar al niño a superar la timidez? (www.latimidez.com)
Niño tímido, ¿adulto tímido? Sí y no. Es cierto que hay factores genéticos y biológicos que inciden en la timidez, pero también hay otros factores que influyen y la ayuda recibida desde pequeño, el contacto con personas que lo hagan sentir seguro e incluido, las buenas experiencias, los cambios en la adolescencia, entre otras cosas, pueden hacer que el problema se supere con los años y desaparezca en la adultez. Es posible que una persona tímida desde pequeña sienta cierta inhibición o ansiedad ante situaciones y personas extrañas, pero puede superar estos miedos y llevar una vida normal relacionándose con otros, aunque nunca logre ser disfrutar ser el centro de atención.
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Familia
¿Cómo explicarles
la muerte a los niños?
Es uno de los temas más difíciles de abordar con un infante de corta edad, especialmente cuando intentas superar tu propia tristeza. Sin embargo, es parte inevitable de la vida y los pequeños quieren entenderla.
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a mayoría de los niños sabe de la muerte desde muy temprana edad. Escuchan hablar de ella en los cuentos de hadas y la ven en la televisión. Algunos han perdido una mascota o a un miembro de la familia muy cercano como, por ejemplo, el abuelito. Sin embargo, hay aspectos de la muerte que los niños son demasiado pequeños para comprender y no pueden concebir que es permanente, inevitable y que le sucede a todos. Tampoco entienden que estar muerto significa que el cuerpo ya no funciona. No importa cuántas veces se les explique, los padres y demás familiares cercanos deben tener paciencia y entender que los pequeños no son capaces de comprender las causas de la muerte. El niño puede mostrarse enojado ante sus padres, con los médicos e, incluso, con la persona que ha fallecido. También puede suceder que tenga más berrinches. Por otro lado, es posible que no muestre reacción alguna ante la muerte. Los niños no asimilan la pérdida de una forma rápida, sino poco a poco. Y muchos retrasan el luto hasta que se sienten seguros de poder manifestar sus sentimientos. Este es un proceso que puede llevar meses o incluso años, sobre todo si han perdido a alguien de su núcleo familiar principal.
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Expresarse según la edad Hay que considerar el período evolutivo y de maduración que tienen los chicos para explicarles qué es la muerte. Para los niños de cero a dos años, el significado de la palabra aún no puede ser conceptualizado, ellos van a reaccionar a la ausencia del ser querido más que a la muerte y no pueden reconocer cuando es una ausencia temporal o definitiva. Se les debe hablar de la muerte e ir abordando el tema a medida que pasan los años. Para los pequeños entre los dos y cinco años, en un principio prima el egocentrismo y el pensamiento mágico, pues ellos creen que sus ideas o fantasías pueden tener consecuencias reales. Si dijeron o pensaron “no te quiero ver más, desaparece de mi vida” y la persona a quien se lo dijo muere, fácilmente se pueden sentir culpables de lo ocurrido o pueden creer que ellos pudieron evitar la muerte si se hubieran portado bien. Para los infantes de estas edades se les hace muy difícil entender el concepto de la muerte, es muy abstracto comprender que es “para siempre”. Siempre decir la verdad Es importante decir al niño lo que está ocurriendo. A veces, por el deseo de protegerlos del dolor o del sufrimiento
se intenta ocultar la muerte o se dicen mentiras como, por ejemplo, “se ha ido de viaje”. En ocasiones, cuando fallece la mascota de la casa, y más cuando ha sido una muy querida, algunos padres de familia compran un animalito parecido para que el pequeño no se entere de que ha muerto. Hablar de la muerte no es crear el dolor ni aumentarlo. Por el contrario, la verdad alivia y ayuda a elaborar la pérdida. Si en tu familia atraviesan por este momento, no ocultes lo que está sucediendo y conversa del tema todas las veces que el niño pregunte. Sé paciente y recuerda que los niños menores de cinco años no entienden que la muerte es algo definitivo. Pero, ¿cómo deben actuar los padres de familia ante esta situación? Aquí te lo decimos. • Busca un lugar tranquilo para poder hablar con tu pequeño. Utiliza palabras sencillas como, por ejemplo: “Ha ocurrido algo triste. El abuelito ha muerto o ha dejado de vivir”. • Explícale que cuando alguien muere todo lo que hay dentro de esa persona se detiene como el corazón y que ya no siente dolor, no respira y no habla. Cuando es la muerte de un perro, cuéntale que este deja de ladrar y de correr • Es mejor decir que la persona ha muerto en lugar de usar frases como: “Se ha ido al cielo”, “Dios se lo ha llevado”, “se ha dormido para siempre” o “se ha ido”. Recuerda que los niños menores de seis años son literales y pueden creer que si se duermen también pueden morir o si la persona “se ha ido” pueden albergar la esperanza de que regrese. Estas expresiones pueden estimular su miedo a morir o ser abandonados, creando más confusión y ansiedad. • Frente a la dificultad, sobre todo para los más pequeños, lo mejor es que realices junto con el niño la observación de algunos ciclos de la naturaleza. Por ejemplo, ir a un parque y ver el ciclo de las hojas de un árbol. Estas nacen, crecen, se secan, caen, se deshacen y vuelven a la tierra para ayudar al nacimiento de un nuevo árbol. Puedes ir viendo y señalando qué está vivo y qué está muerto. • En momentos de tristeza, háblale de la persona que falleció y de las cosas buenas y bonitas que tenía. Haz que el pequeño también participe y cuente anécdotas, ya que puede servir de desahogo y puede ayudarlo mucho. • Pregúntale qué es lo que siente con la muerte de una mascota y cómo la situación le ha afectado emocionalmente. Déjalo expresar sus sentimientos por medio de un dibujo. Los niños necesitan aprender a mostrar a los demás la forma en que se sienten. Toma en cuenta que...
¿Cómo dar la noticia? Con dulzura, tacto, delicadeza y mucho afecto. Utiliza el contacto físico apropiado y evita el uso de eufemismos. Pregúntale si tiene dudas y recuerda a la persona fallecida. Es conveniente que den la noticia los padres o el familiar más cercano. Una persona emocionalmente próxima al niño, capaz de mostrarle su propia tristeza sin perder la serenidad. Por último, no te olvides de que el lugar escogido para tratar el tema es importante.
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No ocultes tus emociones Los padres de familia no deben esconder lo que sienten cuando estén frente al pequeño. Al contrario, verbalizar que están tristes o que extrañan al familiar que ha muerto ayudará al niño a expresar sus emociones y se evitará que las bloqueé. Lo que sí se debe evitar es que los pequeños presencien escenas desgarradoras de llanto o descontrol, gritos o actitudes agresivas de las personas adultas.
Toma en cuenta que:
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Los niños pueden asistir al velorio o al funeral y ser partícipes de estos rituales de despedida. Cuando son menores de cinco años, es importante que le expliques con anticipación lo que va a ocurrir y lo que van a ver como, por ejemplo, el cuerpo en el ataúd. Ante este caso, pide ayuda a alguien cercano para que acompañe a tu hijo en esos momentos, y recuérdale al niño que el familiar fallecido no siente nada, no come y no respira. Caso contrario, el pequeño se puede angustiar si ve el ataúd bajo tierra. Si el niño no desea ir al funeral, acepta su decisión pero déjalo con alguien que sea de la confianza del infante. No quites las fotos ni escondas los videos u otros recuerdos del familiar que ha muerto. Ayúdalo a verbalizar sus emociones, se empático con él y aprueba los sentimientos de tristeza, miedo o enojo que pueda sentir. No utilices frases como “ya no llores, mejor juguemos” o “tienes que ser valiente”. Si tu pareja y tú están afectados por la pérdida, es necesario que otro familiar esté pendiente de satisfacer las necesidades de tus hijos y los acompañe en todo momento.
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¿Cuándo es necesario un especialista? La muerte de uno de los padres o de un familiar que vivía con el pequeño es muy significativa. Este tipo de pérdidas es más difícil de sobrellevar y ante estos casos se sugiere realizar terapias, tanto para el niño como para el cuidador que ha quedado a cargo del menor. Un duelo se torna patológico cuando existe excesiva culpa o constantes deseos de morir. Además, el niño puede empezar a tener accidentes, se queja de problemas de salud semejantes al de la persona fallecida, ansiedad persistente, miedo excesivo a otras pérdidas o a morir, y conducta agresiva y destructiva con todos quienes le rodean. Cuando llora en exceso por períodos largos, tiene rabietas frecuentes y prolongadas, conductas regresivas (orinar en las noches, hablar como bebé o chuparse el dedo), problemas de sueño, falta de apetito y pérdida de peso, se evidencia la necesidad de acudir a un profesional.
Fuente: Brenda Lorena Fuentes Paredes. Psicóloga clínica infantojuvenil. Bálsamos Norte #229, entre calle Primera y Víctor Emilio Estrada. Teléfonos: 2386518 / 0984228006. Guayaquil.
Inquietudes resueltas TODAS LAS RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LAS NÁUSES DEL EMBARAZO SON DE EFECTIVIDAD LIMITADA. SOLO LA PACIENCIA Y EL PASO DE LOS MESES SON LOS MEJORES REMEDIOS.
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¿A qué edad se les debe hacer una audiometría a los niños? Silvana, abuelita de Nicolás
Cómo y cuándo se debe realizar una prueba de audición a un niño depende de varios factores, entre los que se incluyen la predisposición genética para padecer una discapacidad auditiva y la exposición del niño a ciertos factores de riesgo. Realizar pruebas de audición a recién nacidos antes de que abandonen el hospital o la maternidad es una práctica cada vez más común. Es importante que la pérdida de audición del niño se diagnostique antes de los tres meses de edad. Un bebé con pérdida de audición de nacimiento debería empezar el tratamiento antes de los 6 meses, ya que es una edad clave para el desarrollo del habla y del lenguaje. Los niños cuya pérdida de audición se identifica y se trata de forma temprana suelen alcanzar el mismo nivel de desarrollo que sus compañeros en el momento de empezar la escuela. Las pruebas hechas al recién nacido son indoloras y si no las supera debe ser examinado de nuevo para confirmar el resultado y ser evaluado de forma exhaustiva por un audiólogo. Hay también otras pruebas para niños de mayor edad. Las pruebas de audición deben realizarse cada año en niños sin ningún tipo de anomalía y cada tres meses si el menor tiene problemas auditivos. Se recomienda hacer la prueba cada vez que el niño esté por empezar el periodo de clases, pues los problemas de oído no se detectan fácilmente y pueden ocasionar inconvenientes de escolaridad. Fuentes: Hear-it (www.hear-it.org), Centro para el control y prevención de enfermedades del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Gobierno de Estados Unidos (www.cdc.gov), Abc del bebé (www.abcdelbebe.com)
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¿Cómo controlar las náuseas en el embarazo? (María del Pilar, futura mamá)
Las náuseas son normales en esta etapa, comienzan generalmente durante el primer mes de embarazo y continúan a lo largo de las semanas 14 a 16 (tercer o cuarto mes) luego de lo cual suelen desaparecer, aunque tampoco es raro presentar náuseas y vómitos esporádicamente durante toda la gestación. Básicamente, se producen por la alta producción de la hormona progesterona y también por los cambios hormonales o los bajos niveles de azúcar en la sangre. El estrés emocional, los viajes o algunos alimentos pueden
hacer que el problema empeore; además el aumento del sentido del olfato, típico del embarazo, hace que detectar olores sea más intenso. Algunas recomendaciones que podrían ayudar a mejorar la sintomatología son: •Comer una galleta tipo cracker antes de levantarse, incluso antes de salir de la cama por la mañana. • Ingerir un pequeño y ligero snack a la hora de acostarse y también al levantarse, incluso al levantarse al baño durante la noche. • Evitar comidas abundantes y optar por 5 a 6 comidas pequeñas y fraccionadas. • Beber líquido entre horas y no con las comidas principales. Tomar un buen vaso de agua cada hora. • Evitar los alimentos irritantes (picantes, vinagre, café, chocolate), con olores fuerte y muy condimentados. • Evitar tomar medicamentos habituales contra las náuseas, a no ser que haya sido recomendado por el médico. • Mantener la casa bien ventilada para reducir olores y tener el ambiente fresco y limpio. • Evitar las colonias, perfumes y productos de limpieza de olores intensos. Todas estas ideas tienen una efectividad limitada. Solo la paciencia y el paso de los meses son los mejores remedios. Fuente: Dra. Lucía Bultó, dietista-nutricionista. Centro Asesoramiento en Dietética y Nutrición de Barcelona, España (www.disfrutatuembarazo.com)
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¿A qué edad es necesaria una prueba de alergias? María José, mamá de María Amelia
Algunas alergias son bastante fáciles de diagnosticar porque el patrón de síntomas que sigue a la exposición a determinados alergenos es fácil de identificar. Pero otras alergias son menos obvias porque sus síntomas recuerdan a los cuadros clínicos de otros trastornos. Si tu hijo presenta síntomas catarrales durante más de una semana o dos o siempre se “acatarra” en la misma época cada año, consulta con el pediatra. Probablemente él te hará preguntas sobre los síntomas de tu hijo y sobre cuándo suelen aparecer. Dependiendo de las respuestas que le des y de los resultados de la exploración física del niño, el pediatra podrá emitir un diagnóstico y recetarle medicación o bien derivarlo a un alergólogo para que le haga un estudio de alergia en profundidad y le recomiende un tratamiento. Es probable que el alergólogo tenga que practicarle a tu hijo pruebas cutáneas para determinar si es alérgico a los alergenos ambientales y alimentarios más comunes. Las pruebas cutáneas se pueden hacer en lactantes de pocos meses, pero son más fiables a partir de los dos años de edad. Fuente: Kid’s Health (www.kidshealth.org)
El contenido de esta sección tiene propósitos informativos solamente y no reemplaza la consulta médica. Para un diagnóstico o tratamiento acude siempre al especialista y sigue sus recomendaciones.
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Actualidad
Parmalat y sus nuevos productos
La leche saborizada de chocolate y la crema de leche Parmalat en sus nuevas presentaciones en funda. Directivos de Parmalat Ecuador durante el lanzamiento de los nuevos productos.
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urante casi 30 años, Parmalat ha formado parte de los hogares ecuatorianos entregando productos de alta calidad, saludables y nutritivos bajo las marcas Parmalat y Zymil. Para seguir innovando, recientemente sacó al mercado las nuevas presentaciones en funda de la leche saborizada de chocolate y la crema de leche. La crema de leche Parmalat, ingrediente fundamental en la cocina ecuatoriana por su versatilidad para preparar platos de dulce y de sal, ahora se encuentra en fundas de 200 ml, 450 ml y 900 ml, medidas que se ajustan a las necesidades culinarias de amas de casa y de profesionales, gracias a su empaque con nueve capas de
protección y su vida útil de 90 días. Por su parte, la leche semidescremada con sabor a chocolate, llega en su nueva presentación y mantiene sus cualidades: fortificada con ocho vitaminas + hierro, este último fundamental en la nutrición infantil y adolescente, pues son los más vulnerables a la pérdida de hierro. Ambos productos pueden encontrarse en cadenas de supermercados y tiendas. Parmalat, con plantas de producción en Lasso y Cuenca, procesa más de 40 millones de litros de leche al año para ofrecer leche, leche saborizada, leche en polvo, crema de leche, yogur y mantequillas.
Muy pronto en el cine El gran dinosaurio ¿Te imaginas cómo sería el mundo si aún existieran los dinosaurios? Pues eso es lo que nos cuenta esta película de los estudios Disney y Pixar a través de un viaje extraordinario, en el que un apatosaurio llamado Arlo gana un compañero bastante improbable en el camino: un niño humano. Mientras viaja a través de un paisaje montañoso y misterioso, Arlo aprende a confrontar sus temores y descubre lo que realmente es capaz de hacer. No dejes de verla con tus hijos para conozcan sobre estos animales del pasado y, al mismo tiempo, aprendan de forma divertida cómo vencer el miedo y arriesgarse por lo que se quiere.
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Peanuts Los adorables Charlie Brown y Snoopy, populares y recordados personajes de nuestra infancia, regresan al cine para divertir a los más pequeños y reconquistar los corazones de los más grandes. En esta película se narra cómo Snoopy se embarca en una gran misión por los cielos junto con su equipo para perseguir a su archienemigo, al tiempo que su mejor amigo -Charlie Brown- comienza su propia búsqueda épica de vuelta a casa. ¿Por qué irla a ver? Porque amamos a Snoopy y sus amigos, nos encanta revivir nuestros recuerdos de infancia y porque es perfecta para vincular a tus hijos con tus historias del pasado. Aprendiendo juntos
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Eventos
Compartiendo
los momentos
más alegres
A fines de septiembre pasado se realizó la carrera Family 1k de Gymboree Samborondón, en la que participaron entusiastas padres, madres e hijos en una mañana llena de diversión y salud.
Felices nuestros niños culminando una hermosa etapa en Gymboree. ¡Suerte ante los nuevos retos!
Felicitamos a nuestras queridas profesoras Giss, Andre, Clari, Andre y Pau, quienes aparecen aquí junto con las coordinadoras de cada local, por su entrega y profesionalismo: participarán en la Conferencia Anual de la Asociación Americana Nacional de Educación Inicial.
Divertidas mamás que participaron en la carrera Family 1k de Gymboree Samborondón. Una muestra de que el deporte une a las familias y a los amigos.
El nuevo Gymboree se encuentra ubicado en el local 3 de Plaza Lagos Town Center, en el kilómetro 6,5 de la vía a Samborondón. Gymboree cuenta con un nuevo espacio en Samborondón, en el que al igual en sus demás locales los niños y la familia son lo primordial.
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En línea
Para crecer feliz
Creada por un conjunto de psicólogos infantiles, la aplicación Bye bye fears (Adiós a los miedos) busca acompañar a los niños de tres a ochos años a comprender sus emociones y enfrentarse a ellas. Los pequeños aprenderán sobre valentía, autonomía y autocontrol. Es ideal para cualquier edad, tengan o no tengan miedo. Está en español, tiene un costo de $2,99 y está disponible para iOS (iPhone y iPad) y Android.
Ideal para los chiquitos Interés por la música Toc & Roll es una app para que los niños aprendan a crear sus propias composiciones musicales. Tienen la opción de escoger los instrumentos, seleccionar el compás, añadir efectos e, incluso, grabar su propia voz. Disponible para iOS por $1,99.
Siempre alerta Los padres están siempre atentos a sus bebés y en vez de dormir se pasan la noche al lado de la cuna para ver si están respirando o si tienen fiebre. De ahora en adelante podrán descansar con MonBaby, un gadget que se ajusta a la ropa del infante, transmite la información al smartphone y va alertando en caso de cambios en su respiración, frecuencia cardíaca y otros índices importantes. Está disponible en tres diferentes tonos: rosa, azul y blanco.
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El canal de televisión Cbeebies cuenta con una página web, del mismo nombre, en la que los más chiquitos del hogar podrán divertirse y, a la vez, aprender a través de un montón actividades como juegos, cuentos, manualidades y pinturas. Para visitar la página ingresa a www. cbeebies.com, donde también podrás consultar la programación. O pide información a tu operadora local de televisión por cable. Además, puedes bajar su aplicación -recomendada por la Asociación Mexicana de Pediatría-, disponible en App Store y Google Play.
Un gran aliado
Pacif-i es un termómetro en forma de chupete que sirve para tomar la temperatura del chiquitito y la información es enviada al celular de los padres. Pero eso no es todo, pues este nuevo aliado de papá y mamá informa dónde está el bebé gracias a un sensor de proximidad; es decir, avisa de inmediato a los padres si se escapa de cierto perímetro. Aprendiendo juntos
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