Space Arsenal Otoño 2014 by PEQUEÑASgrandesCOSAS Productions

SPACE Otoño 2014 número 64

MODA SWEET CANDY

TRAVEL GUIDE

ARSENAL FEMENINO

NUEVA TERAPIA: EL SHIATSU LOS CHALECOS CON ELECTRO ESTÍMULOS NUEVAS TÉCNICAS DE REJUVENECIMIENTO

descubre el pingüino emperador

ARSENAL MASCULINO

NUEVAS ACTIVIDADES RENOVACIÓN DE LAS MÁQUINAS DE CARDIO MASTERCLASS DE SPINNING

MARÍA SERRA ENTREGA & REFLEXIÓN

MARIAN LAFARGA PASIÓN POR LA MODA

MERCEDES AUTO BELTRAN PERFORMANCE CENTER

Alain HERNÁNDEZ A LA SOMBRA DEL MALO

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Guitart Monterrey es el hotel oﬁcial de les estrellas del festival de Cap Roig donde han actuado artistas como: Julio Iglesias, Herbie Hanckok, Sinéad O’connor, Beach Boys, Michael Bolton, Sting, Sara Baras, Ainhoa Arteta etc. PISCINA EXTERIOR & LOUNGE PRIVÉ

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EN ESTE NÚMERO

magazine

SUMARIO OTOÑO 2014

ARSENAL FEMENINO MADRID Nueva terapia: el shiatsu Los chalecos con electro estímulos Nueva clase de defensa personal

ARSENAL FEMENINO BARCELONA Centro Médico Estético Nuevas técnicas de rejuvenecimiento La zona abdominal, un seguro para la espalda XBody, entrenamiento global

ARSENAL MASCULINO BARCELONA Nuevas actividades El Maratón des Sables El Camino de Santiago Masterclass de spinning Union Suiza Partido de fútbol en el Santiago Bernabeu VII Torneo de pádel Mercedes Cars Barcelona

ARSENAL MIXTO BARCELONA Life Fitness, nuevas máquinas de cardio Tabla inversora Teeter Power VI

92 88

Me complace dirigirme nuevamente a vosotros en este número de otoño con el deseo de que hayáis pasado un feliz verano y estéis preparados para todos los avances que tenemos preparados. Históricamente esta época del año ha sido siempre para nosotros la estación del esfuerzo y la innovación. Comienza un nuevo curso y debemos aplicarnos. Este año los cambios vienen a toda máquina, y nunca mejor dicho, ya que estamos renovando todas las máquinas de cardio, tanto de Via Augusta como de Pomaret, para tener las de última generación que a nuestro criterio son las mejores del mercado y que facilitarán al socio más seguridad, comodidad y control. En el apartado femenino se han hecho también más mejoras introduciendo nuevos conceptos de fitness como son los chalecos con electro estímulos y el virtual cycling. Además estamos en constante renovación de nuestras instalaciones y en Pomaret, por ejemplo, disponemos de una nueva instalación en el Balneario, un nuevo concepto de sauna. En cuanto a actividades deportivas se refiere, en todos los centros hemos añadido nuevas y complementado las ya existentes. Desde estas líneas, quiero agradeceros la confianza que depositáis en Arsenal y desearos una perfecta rentrée.

Javi Carcas

magazine otoño 2014

magazine

SUMARIO PRIMAVERA 2014

EN ESTE NÚMERO 70 12

ALAIN HERNÁNDEZ En la piel del malo

24 MODA Sweet Candy SERRA 34 MARÍA Entrega y reflexión LAFARGA 48 MARIAN Apasionada por la moda GUIDE 54 TRAVEL Descubre el pingüino emperador

Bodrum Mandarin Oriental Cachemira, el secreto del Himalaya

BELTRAN PERFORMANCE 68 AUTO CENTER

70 THE CHIC LIST CERVILLA 68 MIGUEL Guía para el alquiler de la vivienda

Finalizado el alborotado verano nuestras vidas entran en el periodo otoñal donde intentamos avistar el futuro que nos espera. Hemos llegado vivos, pero ansiosos, al décimo mes del año de la primera crisis del siglo XXI. No hay tiempo que perder, me recuerda Ana Bru explicándome sus aventuras en la Antártida con sus amigos los pingüinos emperadores. O a Javier Beltrán animando a la jet barcelonesa a probar uno de los nuevos modelos AMG. En el Club también han apostado por la renovación y el futuro. ¡Es el momento! Un tiempo que hay que saber calibrar entre principios, dignidad, honradez, inteligenica y la búsqueda de la belleza, el placer y el atrevimiento por lo singular. Paul Verlaine, en su canción de otoño decía:

Edgar Balaguer

Los sollozos más hondos Tembloroso recuerdo esta huida del tiempo del violín del otoño son igualEXPEDICIÓN que se fue. LA ANTÁRTIDA que una A herida en el alma Evocando el pasado y los días lejanos de congojas extrañas lloraré. sin final.

Este viento se lleva el ayer de tiniebla que pasó, una mala borrasca que levanta hojarasca como yo.

magazine otoño 2014

48 Editor: Edgar Balaguer Ediciones y publicidad: BAC / Muntaner 494 bajos 2ª Director: Edgar Balaguer 08022 Barcelona - Tel. 934 189 321 Coordinación general: Joan Sans E-mail: edgar@bacmedia.com // cuty@bacmedia.com Dirección de Arte: Edgar Balaguer Diseño y maquetación: Oscar Silvestre Consejo de redacción: Victoria Burstin Publicidad: Edgar Balaguer, Cuty Gorina Colaboradores: Carlota del Amo, José Luis Alvira,Manu Ignoto, Laura Arcos, Isidro Mestre, Daniel Batlle, David Caballeiro, Esteban Carrillo, Steve Goldman, Nacho Gómez, Virginia Gutiérrez, Manu Ignoto, Ancuta Ilie, Eulalia Padró, Manuel Martín, Foto portada: Andrea Mas, Raquel Mazás, Francesc Mercadé, Alicia Martí, Jorge Moreno, Rosanna Negre, Irene Pérez, Carlos Parrot, Eddie Alain Hernández Phillips, Sonia Pitarch, Leticia Rodero, Ricardo Sans, Sonia Segura, Féix García Linaje, Anna Vázquez, Mónica Boixeda. © Paper Street Actor Co. Fotografía: Getty Images, José Luis Hausmann, Outumuro, Oscar Silvestre, Gavin O´Neal, Filmax, Jordan Stievenard, Design Hotels, Explora, Edgar Balaguer, Daniel Escali, Fran Berbel, Luciano Insua, Arduino Vannucchi, Javier Alonso, J. Arnau. El Club Deportivo Arsenal no asume necesariamente como propias las Depósio Legal: B-7053-1958 opiniones que puedan ofrecer los colaboradores de esta publicación.

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magazine otoño 2014

Alain Hernández

EN LA PIEL

DEL MALO

TEATRO, TELEVISIÓN, CORTOMETRAJES Y PAPELES SECUNDARIOS EN EL CINE. ALAIN HA TRABAJADO MUY DURO ESTOS ÚLTIMOS AÑOS HASTA CONSEGUIR SU PRIMER GRAN PAPEL EN ‘PALMERAS EN LA NIEVE’, PELÍCULA QUE PROTAGONIZA JUNTO A MARIO CASAS EN LA QUE INTERPRETAN A DOS HERMANOS KILIAN Y JACOBO, RESPECTIVAMENTE. Entrevista: Carina Rocafort & Edgar Balaguer

magazine oto単o 2014

13 Alain en Arsenal mixto

breve sería: el arte de entretener y de crear ficciones reales. ¿Está realmente valorada tu profesión? No se te empieza a valorar hasta que no eres mediático. Es una lástima pero es la pura realidad. na mirada suya suele transmitir más de mil palabras. Alain Hernández, casi siempre en su papel de malote en la ficción, acostumbra a sorprender a quienes no lo conocemos. Duro de pelar en la pantalla y simpático, afable y cariñoso en la realidad.

magazine otoño 2014

Muchas veces los actores quedáis etiquetados por el personaje que interpretáis, especialmente tú, que haces papeles de malo, ¿quién eres exactamente? La etiqueta de malo la achaco mucho al perfil de ir rapado y al tener unos rasgos más duros. Me gusta que me den perfiles de malotes porque así consigo darle la vuelta al personaje, buscarle más colores y mostrar sus partes más infantiles y tiernas para dotarlo de una profundidad que la gente simpatiza mucho con ella.

¿Recuerdas cuándo decidiste que te ibas a dedicar a la interpretación? Lo decidí cuándo me dieron mi primer trabajo importante, en el programa de Salvados de Jordi Evole. Tuve una sección que compartía con Ana Bertrán, también actriz. Antes ya había realizado algunos escarceos en televisions locales e intuía que me gustaba, pero no fue hasta ese momento cuando me decidí. Estos dos últimos años están siendo muy buenos laboralmente hablando. Llevo una buena racha, como diría un jugador de cartas. ¿Si tuvieras qué hacer una definición breve de tu profesión cuál sería? Crear personajes para contar historias donde te sientes identificado o no e intentar, sobretodo, inventar cosas para que la gente pueda fantasear. Me cuesta explicarlo, es muy amplio el significado de la profesión. Pero en

¿Habrás visto muchas películas, con qué género y película te quedas? ¿Y un actor? Pues si, he visto muchas películas. Me gusta mucho la comedia, pero también el drama y la acción. Las que no me gustan son las películas de terror. Un actor: Edward Norton, en American History X. Después los divos Al Pacino y Robert de Niro. ¿Ser actor a veces parece un cuento de hadas, el que vemos los espectadores, pero qué es lo más duro de esta profesión? ¡Cuándo no hay trabajo! Y estudiar los guiones. Las series son más relajadas que las películas. ¿Que anécdota destacarías en alguno de tus rodajes? Hay mil pero grabamos una secuencia en la serie Pop Ràpid en el que yo clavaba un cuchillo a otro personaje que empezaba a gritar como un loco. Pues alguién nos oyó y llamó a la Policía que rápidamente vino a ver que estaba sucediendo. ¡Imagínate el lío que se organizó! ¿Actualmente, el cine y la cultura están viviendo un momento difícil, como muchos otros sectores, cuándo crees que llegará la luz verde? El problema son los gobernantes. Somos el país de Europa con el iva cultural más elevado y eso no puede ser. ¿Estás de acuerdo con la política actual del cine y la cultura? No. El cine, el teatro, la música son emociones. ¿Qué es mas fácil, hacer reír o llorar? Hacer llorar, es mucho más fácil. Toda la vida ha sido así.

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ÍNTIMO Y PERSONAL. Alain, pensativo

magazine otoño 2014

en uno de sus rodajes. Junto a Mario Casas en la primera imagen de su nueva película Palmeras en la nieve. Alain en Señoras al cort. Alain, sonriente en una sesión de fotos. Alain preparándose y haciendo ejercicios de musculación en Arsenal Mixto para su última película Palmeras en la nieve.

¿Cuándo acabas la jornada te llevas los deberes a casa o lo dejas todo en el set de rodaje? Depende del personaje y del tipo de rodaje que haya hecho. Según el tipo de personaje que interpretas puedes acabar físicamente y mentalmente agotado; entonces los deberes se quedan en el set de rodaje. ¿De todos los personajes qué has interpretado con cuál te quedas? Pues me quedo con Toni, el personaje de la película Marhava, que significa bienvenido en árabe, era un personaje que daba una paliza a una chica marroquí en un cajero y entonces lo condenaban a tres años de trabajos sociales y lo enviaban a Marruecos. En este viaje, el personaje también realiza un viaje mental muy duro cambiando todos sus valores. ¿Qué es lo que más valoras de un nuevo proyecto? Varias cosas. El Director, el guión y quien más está implicado. La parte económica la considero menos importante. Intento buscar el significado de que me puede aportar a mí personalmente, el reto que puede constituir para mí.

¿Actualmente en qué proyecto andas? Sigo en la nueva temporada de La Riera en TV3 y estoy rodando mi primera película realmente importante. Estoy muy ilusionado, la película es Palmeras en la nieve, dirigida por Fernando González Molina, que es el Director de Tres metros sobre el cielo, Tengo ganas de ti, y ha dirigido series como El Barco y Los Hombres de Paco. Estoy trabajando junto a Mario Casas, Magdalena García que ganó el Goya con Blancanieves y Adriana Ugarte. Interpreto a Jacobo, el hermano mayor de Kiliam (Mario Casas). En el rodaje, se están empleando a más de 70 actores, más de 250 técnicos y más de 2.200 extras. Estas cifras convierten a Palmeras en la Nieve en la producción de habla castellana más grande de los últimos tiempos. ¿Cuál es tu rutina en el Arsenal Mixto? Tengo a Roberto de personal trainer, él es el que decide mi rutina de trabajo. Es un gran club y estoy muy contento en él. ¿Qué destacarías del club? La seriedad, las instalaciones, el trato amable del personal.

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NUEVA TERAPIA EN EL CLUB

SHIATSU

magazine otoño 2014

Esta nueva terapia se aplicará sobre futón en el suelo o en camilla y la impartirá Marta Aguirre (fisioterapeuta).

¿Qué es el Shiatsu? La palabra shiatsu significa literalmente presión con los dedos (shi, dedo – atsu, presión). Es una terapia manual de origen japonés creada en 1925 por Tokujiro Namikosi y reconocida en 1964 por el Ministerio Japonés de Sanidad, que lo define de la siguiente manera: “Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos del cuerpo, ayuda a corregir irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar diversas enfermedades (molestias, estrés, trastornos nerviosos, etc.), activando el poder de autocuración que todos poseemos. No tiene efectos secundarios”.

Desde el punto de vista de la medicina oriental, el tratamiento de una dolencia se dirige a mejorar el funcionamiento de todo el organismo y así proporcionar la energía suficiente para potenciar el proceso de autocuración. El shiatsu considera el cuerpo humano como un todo, que además de un sistema físico dispone de un sistema energético. El shiatsu emplea las yemas de los dedos y las palmas de las manos, aplicando presión sobre determinados puntos del cuerpo de forma gradual, de manera que la presión penetre lo suficiente para flexibilizar los músculos. Con este tipo de tratamiento, además de estimular o relajar la musculatura activamos la capacidad que posee nuestro cuerpo de autocuración y que por el estrés, el ritmo

MADRID

de vida o la automedicación está totalmente anulada. Es una terapia completamente natural, su principal objetivo es restablecer el equilibrio del cuerpo tanto si se ha sobrepasado el límite de aguante del organismo, apareciendo la enfermedad, como si los desequilibrios son menores y sólo existen síntomas como puede ser dolor, molestias. Beneficios que aporta recibir shiatsu El shiatsu es una medicina preventiva que ayuda a la persona que lo recibe a recuperar su capacidad de autocuración mejorando las funciones fisiológicas. Si se practica habitualmente, sirve al paciente como barómetro de la salud ayudándole a detectar irregularidades e impidiendo así la aparición de enfermedades y la acumulación de fatiga.

Recibir shiatsu flexibiliza el cuerpo, evitando la rigidez, lo que proporciona un mejor riego sanguíneo y una buena hidratación. Las terminaciones nerviosas están más libres con lo que muchas veces el dolor desaparece por completo y suplen en la medida de lo posible las carencias enzimáticas y proteínicas del organismo. Refuerza el sistema inmunitario, equilibra el sistema nervioso autónomo, mejora el metabolismo, aumenta el rendimiento físico, eleva el tono vital, proporciona bienestar físico y emocional, despierta la conciencia corporal y responsabiliza sobre la propia salud. ¿Que patologías se pueden tratar con el shiatsu? El shiatsu está indicado para tratar de forma efectiva una gran variedad de dolencias

como son: lumbalgias, cervicalgias, ciática, artrosis, tortícolis, latigazo cervical, problemas musculares, esguinces, desequilibrios del sistema nervioso autónomo, jaquecas, migrañas, ansiedad, dolores menstruales, etc… No se debe aplicar la terapia shiatsu en enfermedades contagiosas como la pleuresia, peritonitis, pielitis, pancreatitis, úlcera péptica, úlcera duodenal, leucemia, cáncer, fiebre elevada, extrema debilidad física. El terapeuta de shiatsu no cura al paciente, sino que ayuda a que este recupere su fuerza vital y a que circule libremente por todo el cuerpo. Ayuda a que el paciente recupere el equilibrio y, en un estado de armonía natural, mantenga o recupere la salud. Características de la sesión de shiatsu. Es importante que el paciente se sienta cómodo durante la sesión, que tiene una duración entre cincuenta y sesenta minutos. Cada vez que se realiza un tratamiento se trabaja todo el cuerpo, no se trata sólo la zona afectada. El cuerpo es una unidad, muchos síntomas tienen sus causas en zonas distintas a la zona dolorida. Se utilizan sólo las manos y los dedos para realizar el tratamiento. No se utilizan aparatos, medicamentos o aceites. La presión que se recibe, aunque a veces dolorosa, no debe suponer un sufrimiento, más bien una liberación. La terapia se recibe con pijama o ropa de algodón. El diagnostico y tratamiento se realizan al mismo tiempo, el terapeuta al realizar las presiones recibe información del estado de la piel, músculos, temperatura, etc. Lo que le permite determinar el tratamiento a realizar. No tiene efectos secundarios, debido a que la presión se modula provocando sensaciones agradables en el cuerpo. No se atraviesa el umbral del dolor. Se puede aplicar a bebés y ancianos, determinando, en cada caso, los objetivos a conseguir.

magazine otoño 2014

EL SHIATSU ES UNA MEDICINA PREVENTIVA QUE AYUDA A LA PERSONA QUE LO RECIBE A RECUPERAR SU CAPACIDAD DE AUTOCURACIÓN MEJORANDO LAS FUNCIONES FISIOLÓGICAS

¡YA ESTÁN AQUÍ LOS LOS CHALECOS CON ELECTRO ESTÍMULOS!

magazine otoño 2014

Se trata de un entrenamiento integral que utiliza impulsos de corriente eléctrica. Llega a las capas musculares más profundas, que son difíciles de activar por medio del entrenamiento convencional, y esto se consigue gracias al chaleco de entrenamiento que suministra estímulos adicionales al músculo desde el exterior.

No se trata de una gimnasia pasiva, sino activa, haces ejercicio mientras recibes los estimulos eléctricos. Es un entrenamiento personalizado, hay un entrenador guiándote en los ejercicios y ajustando la intensidad de cada grupo muscular en función de tus objetivos y resistencia. Durante los veinte minutos de entrenamiento nuestro cuerpo lleva a cabo el ejercicio equivalente a noventa minutos. Evita la sobrecarga de las articulaciones. ¡Es perfecto para perder peso! Si éste es tu objetivo el entrenador te hará trabajar

ejercicios cardiovasculares a la vez que tienes puesto el traje de electroestimulación. En la pérdida de peso es donde más rápido se notan los resultados.

En este caso el entrenador se centra en ejercicios que potencien el esfuerzo en la zona elegida. Reduce la celulitis, con un programa específico. También se utiliza a nivel terapeútico, para lesiones y dolores musculares. Son veinte minutos sin parar, terminas agotada y al día siguiente no te podrás mover de las agujetas.

Tonifica todos los grupos musculares a la vez. Puedes centrarte en las zonas que más te cueste tonificar, como glúteos o abdomen, con un programa de entrenamiento específico para ello.

No adelgaza por sí solo, es necesario cuidar la alimentación para lograr los objetivos. Es un complemento, no un sustituto. No es beneficioso entrenar sólo con esta máquina, es importante combinarla con algún deporte aeróbico como correr, nadar o hacer alguna clase grupal en la sala de fitness. No es inmediato, hay que ser constante.

MADRID

NUEVA CLASE DE

DEFENSA PERSONAL

EN ESTA NUEVA TEMPORADA, Y ATENDIENDO A LAS PETICIONES DE NUESTRAS SOCIAS, HEMOS CREADO DOS NUEVAS CLASES DE AUTODEFENSA.

¿A

quiénes van dirigidas? A todas vosotras; no existe límite de edad, no requiere una condición física específica, se trata de que conozcáis una serie de actitudes, distancias de seguridad técnicas, y procedimientos que os hagan sentir más seguras.

Actitud postural y lenguaje corporal Los potenciales agresores son depredadores, y como tales, eligen a las que consideran víctimas más débies antes de actuar. Os enseñaremos la actitud postural, verbal, y de movimiento que pueden alejar de este perfil débil que busca el agresor.

Contenidos Trabajaremos conceptos cómo el espacio vital de seguridad; en la mayoría de las ocasiones evitaremos un problema, impediremos que éste esté cerca de nosotras. La anticipación, saber qué puede pasar, antes de que ocurra, nos da la clave para alejarnos del conflicto.

Análisis del agresor Al igual que el agresor selecciona, también nosotras debemos estudiar y anticiparnos para reconocerle antes de que actúe; cómo se colocan, dónde nos esperan, cómo se acercan, cómo nos hablan, cómo invaden nuestro espacio, etc… Y por supuesto os enseñaremos cómo actuar cuándo la situación es ya inevitable.

Análisis del entorno Existen espacios sin duda más proclives a que se produzca la agresión, el saber cuáles són, y cómo controlarlos es vital. Por dónde caminar, por dónde no andar, espacios críticos, momentos a evitar, dónde y cómo pedir ayuda.

Técnicas de autodefensa Cómo escapar de agarres, cómo recuperar el espacio vital cuando es invadido, golpeos básicos y sencillos, técnicas de distracción que faciliten la huida, zonas de ataque, utilización de materiales como defensa

magazine otoño 2014

HORARIO: Martes: 14:30h Miércoles: 17:00h

(llaves, móvil, bolso, tacones, gafas, etc.); todo ello de una manera básica, sin técnicas espectaculares pero efectivas. Y recuerda: la mejor manera de afrontar una situación de agresión es evitarla; y sólo cuando ésta es inminente, afrontarla de manera contundente y efectiva.

magazine oto単o 2014

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magazine otoño 2014

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magazine oto単o 2014

ENTREGA & REFLEXIÓN MARÍA SERRA ABOGADA

ABOGADA EN EJERCICIO Y COLEGIADA EN EL ILUSTRE COLEGIO DE ABOGADOS DE BARCELONA, MARÍA ES EXPERTA EN DERECHO DE FAMILIA Y EN DERECHO CANÓNICO, ESTANDO HABILITADA PARA EJERCER ANTE EL TRIBUNAL ECLESIÁSTICO. ACTUALMENTE ES RESPONSABLE DEL AREA LEGAL DE IUSFAMILIA. EN EL EJERCICIO DE SU PROFESIÓN PRIORIZA POR ENCIMA DE TODO EL TRATO CERCANO Y CUIDADOSO CON LAS PERSONAS. LO QUE MÁS LE INTERESA ES OFRECER UN SERVICIO COMPLETO BASADO EN LA CONFIANZA Y LA PROFESIONALIDAD. SU VOCACIÓN ES EL SERVICIO Y EL ASESORAMIENTO PERSONAL ORIENTADOS A LA AYUDA Y BÚSQUEDA DE SOLUCIONES ECUÁNIMES Y EQUILIBRADAS.

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Entrevista & Fotos: Edgar Balaguer

¿C

omo se creó iusfamilia, y en qué se diferencia respecto a otros despachos de abogados? iusfamilia surgió y se creó a partir de la idea de crear una división de Bufete Conesa Asociados especializada en derecho de familia con la particularidad de incorporar el apoyo psicológico profesional en caso de ser requerido, para con ello tratar de ofrecer un servicio perfectamente integrado y coherente. Y es que la práctica diaria nos ha ido enseñando que muchas veces el cliente necesita no sólo un asesoramiento jurídico sino también un acompañamiento personal que va más allá de la escucha y el consejo legal. Ese acompañamiento muchas veces se traduce en la necesidad de un apoyo psicológico que queremos que sea también profesional y es ahí donde nos planteamos la incorporación de psicólogos en el equipo que puedan dar ese servicio.

El Derecho de Familia en estos últimos años ha evolucionado mucho… Es un derecho vivo, en constante movimiento, reflejo de los cambios sociales. Así, hemos visto como se ha generalizado el divorcio como forma de disolución del matrimonio superando el criterio de la culpa en la causa de la crisis y suprimiendo la necesidad de pasar por una separación previa para divorciarse. Se ha superado el automatismo de otorgar la custodia de los hijos siempre a la madre regulando el sistema de custodia compartida, no como preferente pero sí como “preferido” siempre que se den los criterios legales y jurisprudenciales de atribución. Catalunya ha sido pionera en la regulación de muchos aspectos de derecho de familia. Fue la primera Comunidad Autónoma que reguló las parejas de hecho, la primera que reguló la Mediación Familiar, la primera en aprobar un Código Civil propio de promulgación sucesiva en el tiempo.

“EL DERECHO DE FAMILIA ES UN DERECHO VIVO, EN CONSTANTE MOVIMIENTO, REFLEJO DE LOS CAMBIOS SOCIALES.”

magazine otoño 2014

María Serra Muñoz, responsable del Area Legal de iusfamilia, Jordi Conesa Sagrera, socio director de Bufete Conesa Asociados.

se aplican si las partes no se ponen de acuerdo.

¿Y no hay ahora quien no se divorcia por motivos económicos? La crisis económica está impactando en muchas familias que efectivamente en más de un caso se lo piensan dos veces antes de tomar la decisión de separar sus vidas. La dificultad para conseguir vender el piso que se tiene en copropiedad, o la imposibilidad de plantearse adquirir la mitad indivisa de la otra parte porque el banco no acepte la subrogación hipotecaria o por falta de liquidez y otros factores como los recortes salariales, la pérdida de empleo, en muchos casos, paraliza la posibilidad de materializar una separación a no ser que se cuente con ayuda externa.

Aún hay quien piensa que un buen divorcio es sacarle lo máximo al contrario. En realidad no debería plantearse nunca en términos de ganar o perder, insisto y más cuando hay hijos. Un buen divorcio es aquel que va a permitir a las dos partes

sobrellevar su vida de manera razonable y digna en la medida en que se han regulado con sentido común las relaciones económicas y personales que van a seguir manteniéndose y que no dejan de exisitir a pesar de la ruptura.

¿Los convenios pueden también modificarse? Siempre que haya mutuo acuerdo los pactos pueden modificarse pues la autonomía de la voluntad de las partes sólo se ve limitada por el interés del menor, es decir los pactos serán homologados siempre y cuando no resulten perjudiciales para el menor. Ahora bien, en caso de desacuerdo, los pactos contenidos en un

“SIEMPRE QUE HAYA MUTUO ACUERDO LOS PACTOS PUEDEN MODIFICARSE PUES LA AUTONOMÍA DE LA VOLUNTAD DE LAS PARTES SÓLO SE VE LIMITADA POR EL INTERÉS DEL MENOR.” Una de las claves del convenio es la vivienda. La cuestión de la vivienda es uno de los temas que suele generar controversia. Hay que decidir si se vende o se adjudica entre las partes, y/o la atribución de su uso, la duración de dicha atribución, los límites al uso y las consecuencias económicas de dicha atribución. La ley establece una serie de criterios de atribución que son los que

convenio sólo van a poder cambiarse si se logra acreditar en juicio que ha habido un cambio sustancial de circunstancias, que el mismo es permanente en el tiempo y por causas ajenas a la voluntad del demandante. ¿Y la custodia compartida? ¿Hay mucha demanda? Desde el 2011 que entró en vigor el Libro II del Código Civil de Catalunya

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Más vale un buen acuerdo que un mal pleito, se dice. Eso desde luego, pero lo que se dice es que más vale un mal acuerdo que un buen pleito porque siempre es preferible llegar a acuerdos y más cuando se tienen hijos en común pues eso te obliga a relacionarte toda la la vida con la otra parte. El divorcio o la extinción de la pareja estable no exinguen la familia. Ahora bien, también hay que tener claro que no siempre es posible llegar a un acuerdo pues para ello las dos partes han de poner voluntad en ceder y acercar posiciones y no sólo han de estar bien asesoradas para saber poner esa voluntad sino querer hacerlo. La ley catalana contempla la posibilidad que las partes regulen con carácter anticipado los efectos de su posible ruptura. Estos pactos específicos que pueden ser anteriores al matrimonio o constante el matrimonio se otorgan ante Notario y con una serie de cautelas que determina la ley lo cual permite aspirar a conseguir una forma de finalizar la relación de mutuo acuerdo.

¿También se dan ahora menos pensiones compensatorias? La pensión compensatoria ahora es esencialmente temporal, la ley actual permite sólo hablar de pensiones vitalicias en casos extraordinarios y es que la realidad social ha cambiado mucho y el perfil de la esposa dedicada exclusivamente al cuidado de la familia y la dirección del hogar doméstico es cada vez menos frecuente. De todas maneras se siguen otorgando pero de menos cuantía y como digo, limitadas en el tiempo.

magazine otoño 2014

las demandas de custodias compartidas han ido aumentado ostensiblemente. No es que antes no estuviera regulada, la ley del divorcio exprés del 2005 ya la regulaba, si bien con excepcionalidad, y con anterioridad, el Código de Familia del 98 no impedía su aplicación aunque la falta de una regulación específica dio lugar a una doctrina demasiado resrictiva. En nuestro Código Civil de Catalunya no se regula como preferente a diferencia del caso de Aragón o Valencia, sino como una modalidad óptima siempre que resulte beneficiosa para el menor. La ley establece una serie de criterios de atribución.

¿Qué opinas de la nueva reforma de la ley? ¿Algo de educativa tiene la reforma, no? Las novedades introducidas en el Código Civil de Catalunya son el reflejo de los cambios que se han ido dando en la sociedad y por tanto son el reflejo de los cambios familiares que han dado lugar a nuevos modelos de familia. Sí se trasluce una voluntad pedagógica en la regulación de todo lo relativo a la potestad parental en que se determina que el divorcio no altera las responsabilidades de los progenitores respecto a sus hijos y se especifica qué decisiones por ejemplo deben tomar los progenitores de mutuo acuerdo sea cuál sea el modelo de custodia, lo cual ha ayudado en muchos casos a entender mejor qué implica tener la custodia de los menores con carácter exclusivo y con carácter compartido. Eres asesora legal y emocional… El abogado de familia ha de escuchar y dar apoyo al cliente para dar solución a su situación de ruptura de la forma más serena posible. Muchas veces el cliente

te llama para que le resuelvas el conflicto que ha tenido ese día con su ex pareja o para saber cómo ha de actuar o contestar en una discusión por diferencia de criterios con respecto a los hijos o cualquier otra cuestión que le angustia y no sabe gestionar. Busca apoyo legal pero a veces no sólo es el consejo estricto lo que necesita sino que se les escuche y se les comprenda para poder obtener respuesta a aquéllo que les preocupa. ¿Tus casos son tratados desde una perspectiva más humana? Humana y con sentido común. Tratamos sobre la vida de las personas y en un momento que para ellas es crítico donde se conjugan muchas cuestiones, no sólo económicas, sino personales, emocionales, psicológicas e íntimas de su vida privada y social también. ¿Lo ideal sería llegar siempre al común acuerdo, no? Pactar siempre resulta más plácido pero forzar un pacto no es el mejor camino pues puede acabar traduciéndose en contienda judicial. Por tanto, siempre que sea posible pactemos pero cuando las posiciones son irreconciliables o demasiado encontradas el mutuo acuerdo está fuera de órbita. ¿En iusfamilia tenéis un departamento exclusivo para la Tercera Edad, en qué consiste? Buscamos ofrecer un apoyo legal que se adapte a necesidades más concretas y específicas de la tercera edad que puede abarcar todos los ámbitos de su especificidad e ir más allá, como por ejemplo servicios a domicilio para aquellas personas con dificultades, desplazándonos

“EL ABOGADO DE FAMILIA HA DE ESCUCHAR Y DAR APOYO AL CLIENTE PARA DAR SOLUCIÓN A SU SITUACIÓN DE RUPTURA DE LA FORMA MÁS SERENA POSIBLE.

al domicilio del cliente si es necesario para la confección de un testamento, un documento de últimas voluntades o lo que sea preciso. ¿Si tuvieras que definirte, cómo lo harías? Como alguien que cree en su trabajo y que entiende la profesión como un servicio y la vive con vocación y convencimiento con todo lo que eso implica en cuanto a entrega, estudio y reflexión constante.

Maria Serra Responsable Area Legal iusfamilia Tel: 93 200 99 85 email: info@iusfamilia.com Avda. Diagonal 435, 5-2 08036 Barcelona

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BARCELONA

CENTRO MÉDICO ESTÉTICO

¿DÓNDE ESTÁ LA DIFERENCIA?

uestro Centro Médico Estético cuenta con un gran equipo de profesionales especializados en constante formación y reciclaje dedicados a atender y asesorar a nuestras socias. Además consta de una gran variedad de tratamientos, siempre seleccionados con máximo cuidado y ofreciendo la mejor calidad de producto. Dispone de las últimas novedades. Sus tarifas te permitirán cuidarte todo el año. El Club mantiene y renueva continuamente las instalaciones y la aparatología. Algunos de los tratamientos son: Medicina Estética (botox, dietas, infiltraciones, etc.), Medicina Vascular, Fisioterapia, Acupuntura, Aparatología (Indiba, Reaction, Vela, Hidroterapia, etc.), Quiromasaje, Shiatsu y Reflexoterapia.

Noemí Rodero responsable del Departamento de Estética, está siempre a disposición de las socias para diagnósticos y sugerencias.

magazine otoño 2014

HORARIOS El Centro Médico Estético está siempre abierto. De lunes a viernes: 08:00 a 22:00h Sábados: 9:00 a 21:00h Domingos: 10:00 a 18:00h Aparatología

Acupuntura

Medicina Vascular

Reflexoterapia Shiatsu

Medicina Estética

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NUEVAS TÉCNICAS DE REJUVENECIMIENTO

FACIAL, DEL DORSO DE LAS MANOS Y DEL ESCOTE

magazine otoño 2014

LA PÉRDIDA DE LA ELASTICIDAD DE LA PIEL, LA ATROFIA DEL EPITELIO Y EL DETERIORO DE LA ELASTINA PRODUCE COMO RESULTADO LO QUE LLAMAMOS EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL, LA APARICIÓN DE LOS SURCOS, ARRUGAS, OPACIDADES Y MANCHAS EN NUESTRA PIEL.

os años, el sol, la alimentación, factores genéticos y otras causas producen este deterioro. Como todo en la vida, hay que aportar remedios y recursos para frenar este envejecimiento y el deterioro de nuestra piel. Las cremas, los cuidados estéticos -como los masajes- y las infiltraciones son recursos para conseguir una parte de esta mejoría y algo de recuperación. De los tratamientos más innovadores con resultados realmente espectaculares para la recuperación de la brillantez y rejuvenecimiento de la piel y suavizar las arrugas, -sobre todo estas arrugas pequeñas que dan aspecto esmerilado a la piel- dándole la apariencia envejecida, es la combinación del ácido hialurónico, sílice orgánico y vitaminas aplicando este

producto con una cánula muy fina. Con esta técnica se distribuyen de una manera más eficaz las sustancias activas, no produce hematomas (morados) ni lesiones capilares. Esta técnica se utiliza para rejuvenecer la cara, las sienes -en las arrugas radiales de la zona del escote y del cuello-, así como en el dorso de las manos. Este tratamiento es ideal como combinación con el cuidado de la esteticista. Es un tratamiento que da un resultado inmediato sin causar ningún tipo de trastorno -como son las inflamaciones o los hematomas (morados)- y es totalmente natural. Adman Ammura, Doctor de Arsenal Femenino Precios a consultar

Consumo/Emisiones Porsche Macan S Diesel. Combinado: 6,3 - 6,1 l/100 km. Emisiones CO2: 164 - 159 g/km.

Una inversión a medio plazo que produce beneficios desde el minuto cero Nuevo Porsche Macan S Diesel Intensamente Porsche por 59 cuotas de 500€* En Porsche creemos que nuestros vehículos mantienen su valor en el tiempo y por eso lo garantizamos. Hemos diseñado un Programa Especial de Lanzamiento que premia con un cheque-taller por el importe de los gastos de apertura (0,8% del importe neto financiado)**

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LA ZONA ABDOMINAL

TU SEGURO PARA UNA ESPALDA SANA

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Eva Bové, Instructora de Arsenal Femenino

¿QUIÉN NO CONOCE A ALGUIEN QUE HA PADECIDO DOLOR DE ESPALDA ALGUNA VEZ? ¿Y QUIÉN NO HA SENTIDO EN SÍ MISMO ESTAS MOLESTIAS? EL DOLOR DE ESPALDA SE HA CONVERTIDO EN UNA DE LAS PATOLOGÍAS MÁS COMUNES EN NUESTRA SOCIEDAD OCCIDENTAL ACTUAL. TANTO ES ASÍ QUE HA LLEGADO A SER UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE BAJA LABORAL EN NUESTRO PAÍS.

s por ello que cada vez más personas están interesadas en mantener bien lejos estos posibles dolores a través de una buena salud de su espalda. Muchas son las causas que pueden llevar a desajustes en la espalda. Una de ellas es la falta de un buen tono muscular en la zona

abdominal. Así pues, sería necesario incluir el trabajo abdominal como parte para la prevención o disminución de las molestias de espalda. ¿Qué relación tiene la musculatura abdominal con la espalda? Anatómicamente, la masa abdominal está

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formada por cuatro capas de tejido muscular. De estas cuatro, las dos más profundas (transverso abdominal y oblicuo interno) abarcan todo el perímetro del tronco insertándose en su parte posterior a nivel de las vértebras lumbares (analógicamente podríamos visualizar estas dos capas como una faja ortopédica que envuelve toda la cintura).

(un inadecuado tono abdominal podría, por ejemplo, provocar problemas en los movimientos del tránsito intestinal). lMejor absorción de los impactos producidos durante la mecánica de la marcha, de la carrera, en saltos, etc. lFacilitación en la fase de espiración al respirar (sus anclajes musculares permiten ayudar a bajar costillas a la hora de espirar).

Debido a su anclaje posterior, el sistema neuromuscular usa la contracción de esta “faja interna” para mantener la tensión óptima a nivel lumbar y así permitir trabajar adecuadamente la musculatura de la espalda. Por lo tanto, la masa abdominal es una de las responsables de proporcionar la estabilidad óptima posterior para la correcta contracción de la musculatura posterior.

¿Cómo puedo trabajar esta zona abdominal? Desde nuestro centro tenemos muchas posibilidades de refuerzo del complejo abdominal: desde clases en las que intentamos movilizar al máximo todas las fibras musculares, hasta otras en las que el trabajo se hace de manera refleja activando otras regiones musculares.

Cuando este complejo abdominal está debilitado o no trabaja correctamente, no puede proporcionar a la zona lumbar este nivel de tensión adecuado provocando que la masa muscular propia de la espalda trabaje de manera desequilibrada llevando a posibles compensaciones musculares y, consecuentemente, molestias en estas regiones.

¿Qué otros beneficios tiene el trabajo abdominal? A parte de ayudar a mantener una buena estabilidad muscular a nivel de espalda, otros beneficios que se obtienen cuando se tiene un buen desarrollo muscular abdominal son: lMejor alineación postural permitiendo así una transmisión de fuerzas más eficiente a través del cuerpo. lÓptima presión interna abdominal para un mejor funcionamiento visceral

Por último, es importante informar al profesional responsable del entrenamiento abdominal sobre cualquier patología, lesión o molestia que pueda haber para poder ofrecer un servicio más específico a las necesidades de cada socia. ¡Haz de tu zona abdominal un seguro para una espalda sana!

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DESDE EL CLUB TENEMOS MUCHAS POSIBILIDADES DE REFUERZO DEL COMPLEJO ABDOMINAL: DESDE CLASES EN LAS QUE INTENTAMOS MOVILIZAR AL MÁXIMO TODAS LAS FIBRAS MUSCULARES, HASTA OTRAS EN LAS QUE EL TRABAJO SE HACE DE MANERA REFLEJA ACTIVANDO OTRAS REGIONES MUSCULARES.

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ENTRENAMIENTO GLOBAL

EN ARSENAL ESTIMULACIÓN ELÉCTRICA MUSCULAR(EMS) ES LA ESTIMULACIÓN DEL MÚSCULO POR MEDIO DE IMPULSOS RECTANGULARES DE BAJA FRECUENCIA CONSIGUIENDO UN RECLUTAMIENTO DE FIBRAS SUPERIOR AL 90% DEL TOTAL. XBODY PUEDE SER USADO COMO UNA HERRAMIENTA EN REHABILITACIÓN Y PREVENCIÓN, Y COMO UNA VALIOSA HERRAMIENTA PARA CONSEGUIR RESULTADOS SORPRENDENTES EN LA PUESTA EN FORMA Y LA REDUCCIÓN DE PESO.

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Ahorre tiempo Mientras todos los músculos trabajan simultáneamente, usted apenas pasará 20-25 minutos con el entrenamiento. Fortalezca y construya sus músculos en muy poco tiempo. Los electrodos son colocados directamente en el cuerpo sobre cada grupo muscular de modo que todos los impulsos alcanzan su destino. Soluciona sus problemas de espalda Como hay electrodos integrados en el traje a lo largo de la columna vertebral y, estos músculos raramente son entrenados a conciencia, conseguimos resultados increíbles. Así que los músculos consiguen mayor fuerza, produciendo mejoría en los problemas de espalda.

ES UNA HERRAMIENTA MUY EFICAZ PARA LA PÉRDIDA DE PESO Y LA ELIMINACIÓN DE GRASA. CONSIGUE RESULTADOS ESPECTACULARES EN MUY POCAS SESIONES. Mejora tu imagen y reduce peso Dado que se trata de un entrenamiento de fortalecimiento muy efectivo, se transforma la forma en la que el cuerpo consume las calorías. Es una herramienta muy eficaz para la pérdida de peso y la eliminación de grasa. Consigue resultados espectaculares en muy pocas sesiones. A partir de la primera sesión podrás comprobar como tu cuerpo cambia día a día. Elimina el dolor en las articulaciones Los impulsos eléctricos trabajan directamente en los músculos, donde no hay presión sobre las articulaciones, por lo que no son sobrecargadas – como a menudo es el caso de los ejercicios con pesas. Equilibrar el sistema muscular.

El construido en los electrodos puede estimular y desarrollar todos los grupos musculares o sólo aquellos seleccionados, si se desea, por lo que de esta otra manera los eslabones más débiles del cuerpo pueden ser fortalecidos. Mejora tu vida Tu postura mejorará la estimulación del impulso eléctrico que trabaja también en los músculos más profundos. La circulación de la sangre de los tejidos musculares y el tejido conectivo será mayor, cosa que conducirá a una piel más firme, más tonificada. Consigue efectos visibles como tratamiento anticelulítico. El entrenamiento del músculo hace los huesos más fuertes, por lo que son más resistentes a las fracturas, ayudando a evitar y prevenir la osteoporosis.

magazine otoño 2014

os impulsos son generados por un sistema que, a través de electrodos en la piel directamente sobre los músculos los estimulan. Los impulsos hacen que los músculos se contraigan, siendo el resultado similar al movimiento que realizan en el ejercicio intenso, es el entrenamiento del siglo XXI.

MARIAN

LAFARGA magazine otoño 2014

Empresaria y apasionada de la moda

A LOS 18 AÑOS ABRIÓ SU PRIMERA TIENDA DOMINO EN LAS GALERÍAS TUSET 34, PARA TRASLADARSE POSTERIORMENTE A DIAGONAL CENTER Y FINALMENTE A SU ACTUAL UBICACIÓN, LA CALLE BALMES 239 DESDE 1987, EN LA ZONA ALTA DE BARCELONA. SU OBJETIVO HA SIDO SIEMPRE LLEGAR A UN TARGET MEDIO/ALTO CON UN PRODUCTO DE GRAN CALIDAD, DISEÑO Y COMPETITIVO. HA CONSEGUIDO, MEDIANTE LA ECUACIÓN CALIDAD/PRECIO, REUNIR EN LA TIENDA UN PRODUCTO EXCELENTE Y ATRACTIVO.

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omino es una tienda multimarca… Al ser una tienda multimarca, puedo seleccionar lo mejor de cada colección jugando con las prendas para crear mi propio estilo, que no es otro que el estilo Domino.

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La moda se divide en dos temporadas, ¿cómo gestionas las compras para acertar con el producto? Es quizás la parte más difícil, es la base del negocio. Tengo que viajar constantemente para ver la evolución del sector y visitar todas las ferias de moda y complementos. Hay que invertir mucho tiempo en viajes, pero es la única manera de ser competitiva y estar “actualizada”, cómo se diría hoy en día en lenguaje Apple. Gestiono más de veinte marcas, y conjugar prendas y coloridos por sets requiere mucha habilidad y sensibilidad para lograr un visual donde todo sea armonía. En mi vida personal no soy arriesgada, en cambio en mi trabajo me atrevo y apuesto por ello. Siempre sigo mi intuición.

¿Es importante el colorido en una prenda? Mucho. Trabajo mucho los colores. Cada temporada evolucionan y tengo que crear una película distinta con nuevas combinaciones. ¿Podemos hablar del estilo Domino? Por supuesto. Es un estilo propio, un “urban casual”. Sigo todas las tendencias de la moda pensando en una mujer actual femenina, pensando siempre en el look más apropiado. Verte guapa da siempre seguridad en ti misma. ¿Cómo consigues que tus clientas sigan viniendo y comprando tus colecciones?

Durante cada campaña (seis meses) hay un trabajo previo de “backstage” difícil de imaginar, pero es duro y son muchas horas al día, presentación de muestrarios, ferias, etc., pero el resultado siempre es gratificante. Y no es otro que ver a mis clientas vestirse en Domino. Muchas de ellas ahora son amigas, hay complicidad, fidelidad y ellas son las que me estimulan y motivan para seguir creando nuevas colecciones temporada tras temporada. ¿Cómo funciona el equipo de Domino? Somos tres, Emy, María y yo. Confío plenamente en ellas, de hecho pasamos más horas juntas que con nuestras familias. Desde el principio se han implicado siempre igual o más que yo en la evolución de Domino. Tenemos un trato muy familiar y trabajamos siempre en la misma dirección. Soy muy exigente conmigo misma primero, y luego con mi equipo. Pero hemos conseguido tener una excelente sintonía entre nosotras y el “buen rollo” prima siempre. Trabajar a gusto es fundamental. En Domino no sólo nos limitamos a la venta sino que además nuestro gran valor añadido es que asesoramos a nuestras clientas con nuestra experiencia dedicándoles la máxima atención. En nuestra tienda cada clienta es única y singular. ¿El escaparate de la tienda es también importante? Fachada de Domino, en la calle Balmes

Es mi tarjeta de visita, es la imagen de la tienda. Debe estar siempre impecable. En mis comienzos lo montaba yo (me encanta y me divierte mucho), pero con los años he tenido que “pasarle la pelota” a Nati, mi escaparatista (una gran profesional) con la que tengo un feeling especial. ¿Para la campaña de verano incorporas también una línea de baño? El baño me apasiona y tenemos detrás una tradición familiar. Me hacía mucha ilusión este nuevo proyecto. Nuestra marca Enric Carreras nace de Kuny (marca fundada en 1959). Diseñamos una colección única y exclusiva en Barcelona para Domino a precios muy competitivos. Este año la colección ha tenido un magnífico éxito gracias al cuidado y atrevido diseño, una explosión de colores, formas y estampados. Estamos ya trabajando en la nueva colección del verano 2015. ¿Cómo te definirías? Soy muy perfeccionista, persistente, apasionada y paciente. Sigo con la misma ilusión que hace treinta años. Dedico muchas horas a mi trabajo y de vez en cuando necesito desconectar. Y la mejor manera de desconectar es robándome tiempo a mi misma para ir a Arsenal. En el club consigo evadirme, relajarme y por supuesto hacer deporte. ¡Me chifla! Además disfruto de la compañía y las risas de mis amigas.

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RUN AWAY

ANTÁRTIDA

BODRUM

CACHEMIRA

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THIS FALL!

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EXPEDICIÓN A LA ANTÁRTIDA

DESCUBRE EL PINGÜINO EMPERADOR de la mano de bru & bru y del fotógrafo iñaki relanzón La Antártida, el sexto continente, es una de las áreas más remotas y maravillosas del planeta. Infinidad de especies animales viven en sus gélidas aguas y sus paisajes, dominados por espectaculares formaciones de hielo, marcarán un antes y un después en nuestras vidas.

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A lo largo de la expedición tendremos la oportunidad de vivir una experiencia única e irrepetible: fotografiar una de las especies más emblemáticas del planeta Tierra, el pingüino Emperador. Durante nuestro periplo, además, podremos observar y fotografiar ballenas, delfines, focas y pingüinos de otras especies igualmente fascinantes.

57 © Rosamaria Kubnyka

A bordo del rompehielos “Ortelius” contaremos con dos helicópteros de última generación para llegar a los lugares más remotos y a las colonias más inaccesibles de pingüino Emperador, siempre de forma segura y respetuosa con los animales y el entorno.

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Nos acompañará el reconocido fotógrafo de vida salvaje Iñaki Relanzón, que nos brindará la oportunidad de descubrir los secretos necesarios para conseguir imágenes impactantes a lo largo de nuestro viaje. Desde BRU & BRU somos conscientes de la fragilidad de nuestro planeta y apoyamos a Iñaki en su misión de contribuir a la conservación de las especies en peligro de extinción a través de sus fotografías.

58 © Elke Lindner

VUELOS EN HELICÓPTERO INCLUÍDOS

¡PLAZAS LIMITADAS!

PRECIO: A partir de 8.500 € por persona (cabina cuádruple) SALIDA: 22 de Noviembre de 2014 CRUCERO: del 25 de Noviembre al 5 de Diciembre de 2014.

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EN EL PRECIO Y SUJETOS A CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS

CONSULTAR OTRAS SALIDAS DISPONIBLES EN 2014 Y 2015

AVIÓN: Consultar opciones y precios de vuelo +info: www.bru-bru.com / info@bru-bru.com 59

“Acompáñame a fotografiar una de las especies más bonitas de la Antártida y del planeta. Mi misión es mostrarte mi mundo y que, juntos, consigamos imágenes que despierten la reacción del público, contribuyendo a la conservación de las especies más amenazadas y en peligro de extinción; y el pingüino emperador es, sin duda alguna, una de ellas. El 95% de sus poblaciones habrán desaparecido en el año 2100 si no tomamos consciencia de la amenaza del cambio climático y de cómo combatirlo.”

Iñaki Relanzón. Fotógrafo de naturaleza y conservación

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60 © James Cresswell

ACERCA DE

BRU & BRU BARCELONA

Especialistas en diseñar viajes únicos, crean experiencias extraordinarias en cualquier punto del mundo para cada uno de sus clientes.

Ana Bru

Con BRU & BRU, el viajero vive, descubre, explora y disfruta con todas las garantías de servicio de una agencia de alta gama. Las opciones son infinitas y su equipo de profesionales confecciona viajes a medida y de forma absolutamente personalizada en función de los intereses, ilusiones, expectativas y presupuesto del cliente. Una amplia experiencia y una intensa trayectoria en el diseño de viajes singulares y exclusivos les avalan. El profundo conocimiento que su equipo de expertos posee de cada uno de los destinos hace que los programas de viaje de BRU & BRU Exclusive Travel Designer estén llenos de actividades, atenciones y detalles que suelen ser inaccesibles. En la preparación de cada viaje es imprescindible la dedicación de los agentes, así como la de los partners y proveedores locales con los que trabajan desde el principio para seleccionar destinos fascinantes, localizaciones extraordinarias y actividades especiales, con total profesionalidad y esmero en los detalles.

Para ampliar información: BRU & BRU Barcelona Vallmajor, 15 | 08021 Barcelona T. 93 201 18 70 www.bru-bru.com

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BRU & BRU Exclusive Travel Designer es una agencia de viajes apasionada por descubrir personas y lugares interesantes. Especialistas en diseñar viajes únicos, crean experiencias extraordinarias en cualquier punto del mundo para cada uno de sus clientes. Su afán incansable por innovar y responder con creatividad es su sello personal y lo que hace que sus propuestas siempre consigan la excelencia.

“Desde mi infancia, mis padres me inculcaron el afán de descubrir, explorar y conocer la cultura del viaje. Me transmitieron, en definitiva, esa pasión que hoy contagio a mis clientes, haciendo realidad sus sueños a través de viajes únicos e irrepetibles. En BRU & BRU creemos que la vida es viaje. Somos expertos en recorrer el mundo para aportar lo mejor y más auténtico de cada destino y solo recomendamos viajes que hemos vivido en primera persona. Este es nuestro compromiso y la mejor garantía. Además, contamos con el valioso y cualificado apoyo de nuestros partners y operadores locales, con los que colaboramos estrechamente para que todo el programa en destino se desarrolle siempre con éxito”.

IT Comunicación Josep M. Iglesias | jmiglesias@itcomunicacion.com Francesca Semenzato | fsemenzato@itcomunicacion.com T. 93 362 10 34 61

MANDARIN ORIENTAL ABRE SUS PUERTAS EN

BODRUM

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MANDARIN ORIENTAL HOTEL GROUP INAUGURA SU PRIMER RESORT EN EUROPA ENCLAVADO A LO LARGO DE 60 HECTÁREAS FRENTE AL MAR EGEO EN LA IDÍLICA CENNET KOYU DE PARADISE BAY.

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Construido a diferentes niveles sobre una ladera ajardinada, y rodeado de olivos y pinos, el resort ofrece 109 habitaciones y suites de 72 a 145 metros cuadrados, las más espaciosas de la península de Bodrum. Inundadas de luz natural, la mayoría de las habitaciones disponen de terraza con comedor privado, y además, cada suite ofrece piscina y ducha al aire libre, jardín y espectaculares vistas sobre el mar Egeo. Sus diez restaurantes y bares exhiben una cocina innovadora a la par que gastronómica, mientras que su Spa, con más de 2.700 metros cuadrados ofrece exclusivos tratamientos holísticos y una amplia gama de programas de bienestar. Complementa la oferta su gran diversidad de espacios para eventos, dos playas de arena y amplias instalaciones de ocio que convierten a este resort en el refugio perfecto para los viajeros más exigentes.

UNA ESCAPADA MAGNÍFICA: UN IMPRESIONANTE COMPLEJO EN UNO DE LOS DESTINOS MÁS HERMOSOS DE EUROPA: EL HOTEL MANDARIN ORIENTAL DE BODRUM, DONDE LOS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD.

Bodrum es un puerto turco en la provincia de Muğla. Está ubicado en la peninsula de Bodrum, cerca de la entrada noroeste del golfo de Gökova, en frente de la isla griega de Cos. Es un centro de turismo y náutica y en la antigüedad era conocida como la Halicarnaso de Caria, famosa por su Mausoleo. El pueblo se ha convertido en un resort turístico muy popular para los europeos debido a su atractiva costa y a su activa vida nocturna.

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Para más información, contactar con: IMS Consulting Jorge Moreno (jmoreno@ims-consulting.net) Tel: +34 93 272 22 21 www.mandarinoriental.com/bodrum/

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CACHEMIRA EL SECRETO DEL HIMALAYA

“COMO EN TODOS NUESTROS VIAJES, VILLAS DEL MUNDO TRAVEL EXPERIENCE HACE UN NEXO ACTIVO ENTRE LOS VIAJEROS Y LOS GRANDES ESCENARIOS DEL MUNDO, A TRAVÉS DE UN PROGRAMA DE EXPLORACIONES Y VIAJES CUIDADOSAMENTE PREPARADOS.” Texto: Marta Bagó Fotos: Sergio Viladomiu, A&K

Cachemira tiene como capital la ciudad de Srinagar, sin embargo, comparte protagonismo con otra ciudad: Jammu, la cual asume las competencias de capital en invierno. Srinagar rivaliza con la provincia de Kerala por ostentar el título de la Venecia india: dividida en dos por el río Jhelum, las dos riberas se unen gracias a numerosos puentes llamados kadal y la vida diaria de la ciudad se desenvuelve por el río y varios lagos adyacentes. El casco antiguo de la ciudad contiene un

laberinto de edificios singulares, de gran valor arquitectónico, así como mezquitas y bazares bulliciosos. Uno de los lugares de visita obligada en Srinagar es el santuario de Hazratbal, donde se guarda un pelo de la barba de Mahoma. Para los musulmanes, que son mayoría en Cachemira, es su reliquia más preciada y se ha convertido en un destino de peregrinación. Las mezquitas de la ciudad también merecen ser visitadas, como Shah Hamdam Masjid, Madam Masjid y, la mayor de todas, Jama Masjid. Llegando al valle de Srinagar, a 1.730 metros de altura, lo primero que nos sorprende es la cercanía de las montañas nevadas con su blancura reflejada en el lago Dal… y su luz, iluminando toda la ciudad. Una vista espectacular de 360 grados que nos da la bienvenida. Pronto nos vemos rodeados de mercaderes

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Situada al norte de la India, la región de Cachemira ha sido durante siglos un paraje codiciado y admirado a partes iguales. Alejada de las rutas turísticas convencionales, ha alimentado la imaginación de múltiples visitantes creando una aura de leyenda alrededor de este paraje, situado a mitad de camino de las secas llanuras del Hindustán y de la majestuosa cordillera del Himalaya.

UNO DE LOS GOLFS MÁS PINTORESCOS DE ASIA, EL ROYAL SPRING GOLF COURSE, SE SITÚA EN LAS MONTAÑAS ZABARWAN, CON VISTAS AL LAGO DAL.

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ambulantes con multitud de especias, saris y productos autóctonos. A diferencia de en los mercados habituales, en el agua no necesitamos desplazarnos… el mercado viene a nosotros. Sin darnos cuenta nos encontramos en un restaurante flotante degustando kahwa, el té local.

La mejor manera de descubrir el Valle de Cashemira es, sin duda, dejándonos llevar por el water-trekking, excursión a bordo de una sikhara, embarcación típica de la zona, por los alrededores de Srinagar. Disfrutamos de tres a cinco días a bordo, contemplando los paisajes que desfilan ante los ojos, con una tranquilidad absoluta y tratado a cuerpo de rey. Es una experiencia única que repetiríamos a cualquier precio. Como alternativa está el trekking habitual por las montañas de la zona, donde contemplamos un paisaje fascinante, diferente de lo habitual del resto de la Índia. La excursión a Yusmarg es la mejor opción: camino pintoresco a través de praderas rodeadas de bosques de pinos, con el imponente Himalaya de fondo.

Otra opción es la estación de esquí de Gulmarg, o lo que es lo mismo… esquiar en el paraíso. Nos dirigimos al noroeste en coche, contemplando en el camino la vida diaria de los campesinos. Tomamos altura y cada vez la temperatura desciende más, el aire puro nos invade y la vistas se vuelven más invernales. Pasar una noche el los pequeños y acogedores chalets al lado de la estación es algo casi obligado, cubiertos de nieve y con vistas privilegiadas, como si de iglús se tratara. La opción de ocio en verano también es estupenda. Gulmarg se convierte en un campo de golf, uno de los más pintorescos de Asia, el Royal Spring Golf Course, situado en las montañas Zabarwan y con vistas al lago Dal.

Una de las experiencias más satisfactorias de viajar a Cachemira es alojarse en las casas barco del lago Dal en Srinagar. Son embarcaciones construidas en tiempos de la colonización inglesa, amarrados en las orillas de los islotes del lago y actualmente funcionan como hoteles. Cachemira ha sido una experiencia para los sentidos, un reencuentro con la tradición, la naturaleza y lo más común del día a día. Una inmersión en un paraíso asiático.

VILLAS del MUNDO Ferran Agulló 24, bajos - 08021 Barcelona Tel. 93 209 58 70 info@villasdelmundo.com

LA MEJOR MANERA DE DESCUBRIR EL VALLE DE CASHEMIRA ES, SIN DUDA, DEJÁNDONOS LLEVAR POR EL WATER-TREKKING

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400 PERSONAS LLENAN LA INAUGURACIÓN DE AUTOBELTRAN PERFORMANCE CENTER PARA CONOCER EL NUEVO MERCEDES-BENZ CLASE S COUPÉ. lEl

concesionario aprovechó para presentar el imponente Mercedes-Benz Clase S Coupé y el C Estate familiar.

lAutoBeltran Performance Center será el primer concesionario de España especializado en AMG y personalización

de vehículos de alta gama.

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Juncadella y Montserrat acerca de “la nueva obra de arte que ha creado Mercedes-Benz para los amantes de la deportividad como es el Clase S Coupé”.

por el diseño, la innovación y la tecnología en todos sus nuevos modelos. Xavier Beltrán destacó durante los parlamentos que la inauguración de AutoBeltran Performance Center “representa la culminación de un sueño hecho realidad y que con este espacio los amantes de Mercedes-Benz AMG han encontrado su emplazamiento idóneo para adquirir, personalizar y potenciar su vehículo”. Asimismo, Beltrán agradeció las increíbles opiniones de los pilotos

Los asistentes al acto pudieron disfrutar de un abundante catering con toque solidario a beneficio de Cuina Justa, y de una degustación de vinos de Vila Viniteca, cavas Torelló y de gintonics de Sipsmith con FeverTree. Entre las caras conocidas del público se pudo ver al artista Lorenzo Quinn acompañado de toda su familia, el directivo del FC Barcelona y restaurador, Javier Bordas, el presidente de GAES, Antonio Gassó o el especialista de marketing de ESADE, Carles Torrecilla.

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os 1.000 metros cuadrados de AutoBeltran Performance Center se quedaron pequeños en la inauguración del nuevo concesionario de Mercedes-Benz destinado a la tecnología AMG. El primer centro especializado en deportividad y exclusividad de la marca alemana en España, creado por AutoBeltran, sirvió de escenario para presentar la nueva joya de la corona de Mercedes-Benz, el impresionante Clase S Coupé y el familiar C Estate. Dos nuevas estrellas que dejaron claro que Mercedes-Benz sigue apostando

El acto estuvo apadrinado por el piloto de Gran Turismo, Nil Montserrat, que destacó en directo las increíbles prestaciones experimentadas previamente que ofrece el nuevo Clase S Coupé. Asimismo, el piloto de DTM de Mercedes-Benz, Dani Juncadella, también estuvo presente en el acto a través de una videoconferencia desde Alemania y retó a Montserrat a realizar una tanda en el circuito de Catalunya para demostrar su habilidad frente al volante del nuevo Clase S Coupé.

BISTROT FRANCÉS EN SARRIÀ ESPACIO GASTRONÓMICO, OYSTER BAR, TIENDA GOURMET, Y APERITIVOS. Le Ciel de Sarrià es el fruto de las experiencias en restaurantes de España y todo el mundo de Carlos Clavería. Un lugar donde podrás comprar alimentos de muy alta calidad, degustar algunos platos, o sencillamente tomarte un vino o un cocktail con unas ostras o un buen marisco. Es la combinación de la cocina tradicional con la moderna, pero huyendo de cocinas elaboradas y exóticas. Su mayor logro es mantener una excelente calidad a un precio realmente competitivo.

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BARCELONA

GUÍA PARA EL ALQUILER DE VIVIENDA Texto: Miguel Cervilla (abogado) / m.cervilla@vialegis.com

HACE ALGO MÁS DE UN AÑO, EN PLENA CAÍDA DE LA VENTA DE INMUEBLES, ENTRÓ EN VIGOR LA ENÉSIMA REFORMA DE LA LEY DE ARRENDAMIENTOS URBANOS, CON UNA CLARA FINALIDAD, FLEXIBILIZAR EL MERCADO DE ALQUILER Y ASÍ DINAMIZAR EL SECTOR. AQUÍ VOY A TRAZAR ALGUNOS PUNTOS NOVEDOSOS, DE INTERÉS, Y QUE PUEDEN SERVIR PARA HACERSE UNA IDEA DE LAS REFORMAS QUE LA LEY TRATA DE IMPLEMENTAR EN LA SOCIEDAD.

a su derecho de adquisición preferente. b) Duración del contrato. La nueva Ley reduce el plazo de prórroga forzosa de 5 a 3 años; e igualmente se reduce el plazo de prórroga tácita de 3 a 1 año.

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a) Voluntad de las partes: Se impulsa que los pactos entre las partes tengan prevalencia sobre la normativa. Por ejemplo, permite que los contratantes acudan a una mediación o arbitraje para ventilar sus controversias.

Se habilita a las partes a sustituir las rentas, por el compromiso del arrendatario de reformar o rehabilitar el inmueble, y en caso de incumplimiento, habilitaría a la resolución del contrato. La actualización de la renta se llevará a cabo “en los términos pactados por las partes”, sin que sea vinculante (pero sí supletorio) el incremento del IPC. Con la nueva redacción de la Ley, las partes pueden pactar la renuncia al derecho de adquisición preferente para el arrendatario. Sin embargo, con la anterior Ley el arrendatario con un contrato de duración pactada inferior a 5 años no podía renunciar

c) Facultad de recuperar vivienda por la propiedad. El propietario podrá comunicar al arrendatario con al menos 2 meses de antelación (salvo que las partes pacten otro plazo) que va a necesitar la vivienda para él mismo, sus familiares de primer grado o su cónyuge en caso de separación, divorcio o nulidad. d) Facultad de desistimiento del arrendatario.

el arrendamiento. Para los arrendamientos no inscritos se aplica la regla conocida como “venta quita renta”. Para inscribir el arrendamiento la finca debe estar previamente inscrita. En caso de no estarlo y no ser posible lograr la inscripción, se aplica la regla general “venta quita renta” y el adquirente de la finca arrendada puede pedir que se extinga el arrendamiento vigente al llevarse a cabo la transmisión Por consiguiente, el arrendatario que inscribe su contrato en el Registro puede oponerlo a todos los adquirentes que reciban la finca de su arrendador. Por el hecho de transmitirse la finca, o bien cuando el arrendador la pierde por causas judiciales, el arrendatario no se verá perjudicado y podrá anteponer su derecho al del adquirente.

El arrendatario podrá renunciar al contrato una vez haya transcurrido 6 meses, y siempre que lo comunique con una antelación de 30 días. Cabe la indemnización a favor de la propiedad, equivalente a una mensualidad de la renta en vigor por cada año del contrato pendiente de cumplir.

Para inscribir el arrendamiento es preciso: 1. Escritura pública o elevación a Escritura pública del contrato privado de arrendamiento.

e) Inscripción de los contratos de arrendamiento en el Registro de la Propiedad. Para que los arrendamientos urbanos surtan efecto frente a terceros deberán de inscribirse en el Registro de la Propiedad.

3. Que se haga constar la identidad de los contratantes, la duración pactada, la renta inicial del contrato y las demás cláusulas que las partes hubieran libremente acordado.

La inscripción del arrendamiento no es obligatoria. Sin embargo, en caso de que el arrendador transmita la finca arrendada, el adquirente no se verá obligado por el arrendamiento y podrá pedir que se extinga

2. Descripción en el contrato de la finca arrendada

4. Que esté liquidado el impuesto. Sin duda, la inscripción en el Registro de la Propiedad, dota de mayores garantías y seguridad jurídica a las partes, y especialmente al arrendatario.

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NUEVAS ACTIVIDADES

BARCELONA

19:00 19:45 20:00 20:00

a a a a

LUNES

19:40 20:30 20:50 20:30

Entrenamiento funcional Crossfit Pilates Abdominales

MARTES

19:00 a 19:40

Crossfit

MIÉRCOLES

14:00 14:00 19:00 19:45

a a a a

14:50 14:50 19:40 20:30

Xtrem Pilates Entrenamiento funcional Bicindoor

11:00 19:00 19:45 19:45

a a a a

11:40 19:40 20:30 20:30

Gimnasia correctiva espalda Estiramientos Crossfit Abdominales

11:30 a 12:00

Abdominales + estiramientos

11:30 a 12:00

Abdominales + estiramientos

JUEVES

SÁBADO

En respuesta a las inquietudes de los socios de Pomaret, este inicio de temporada se han realizado cambios importantes en el Club, con una mejora en las instalaciones, cambio de todas

NUEVO CONCEPTO DE SAUNA

En septiembre se han acabado las obras de construcción de una nueva sauna en Arsenal Masculino. Desde finales de verano los socios ya pueden disfrutar de un nuevo concepto de sauna que se trata de una mezcla entre la sauna seca tradicional y el baño de vapor. La temperatura es de unos 50º y el grado de humedad del 60% lo cual genera un clima idóneo para relajarse por un periodo más prolongado que en las saunas o baños de vapor tradicionales. Además, se han instalado cuatro tumbonas en el interior que favorecen la adopción de una buena postura para el descanso.

DOMINGO

las máquinas en la sala de cardio, ampliación de la estructura de las actividades dirigidas, así como la programación de eventos durante la temporada, tanto fuera como dentro del Club.

Zigor Alessanco Zigor Alessanco Adriana Sintes Segio Siles Dani Esteve Dani Esteve Adriana Sintes Andreu Coranti Andreu Coranti Zigor Alessanco Andreu Coranti Zigor Alessanco Andreu Coranti Adrián Román Isi Mestre/Adrián Román A partir de octubre tendremos una nueva agenda de actividades dirigidas que a continuación os detallo. Esteban Carrillo

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IBIZA

BARCELONA

ÉPICA

MARATÓN DES SABLES

Para los que no hayáis oído hablar nunca de la Maratón des Sables, os diré que se trata de una de las carreras de larga distancia más duras del mundo. Durante siete días, los participantes deben recorrer 240 kilómetros de desierto del Sáhara marroquí, con etapas de hasta 80 kilómetros. Por si fuera poco, los corredores sufren temperaturas cercanas a 60º, deben correr sobre arena, piedras y dunas y además cargar su equipo (saco de dormir, botiquín, cocina portátil, luz frontal, gafas de ventisca, elementos de seguridad, brújula , bengala de seguridad, …) y comida para toda la prueba. Texto: Manuel Martín

En mi caso cargué doce kilos al inicio de la prueba. Es lo que se denomina una prueba en autosuficiencia alimenticia y en libertad de ritmo, con la obligación para cada participante de cargar su equipo que incluye la comida y el material obligatorio.

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En definitiva y como resumen la organización te entrega una cantidad de agua cada día y el resto junto al agua lo debes de cargar en la mochila que será tu compañera inseparable durante los días que dura la prueba. Por tanto os podéis imaginar el plan, durmiendo en el suelo por la noche (con temperaturas bastante bajas y a veces tormentas de arena), sin ducharnos y vistiendo la misma ropa todos los días, evidentemente sin lavar, y alimentándote únicamente de lo que lleves en la mochila.

Es una prueba deportiva, pero sobre todo es un reto personal, una lucha contra el calor, la distancia, la arena del desierto y la mente. Para que os podáis hacer una idea os daré algunos datos. Patrick Bauer es el alma mater, su creador y director. La organización moviliza a más de 400 personas que se distribuyen el trabajo diario. Es como una pequeña ciudad itinerante. Más de cincuenta médicos supervisan y cuidan constantemente a los corredores, dos helicópteros sobrevuelan el recorrido y 120 vehículos de la organización se encargan de montar y desmontar el campamento; ¡y hasta un camión incinerador de basuras viaja con la caravana de la prueba para que el desierto quede totalmente limpio tras el paso de los corredores! Para que

ES UNA PRUEBA DEPORTIVA, PERO SOBRE TODO ES UN RETO PERSONAL, UNA LUCHA CONTRA EL CALOR, LA DISTANCIA, LA ARENA DEL DESIERTO Y LA MENTE. tengáis una idea todas las botellas de agua están marcadas con el número del dorsal del participante y si la organización recoge una botella vacía en medio del desierto el participante es penalizado y puede ser expulsado de la prueba. Por poneros un ejemplo de la complejidad para preparar el cuerpo y la mente para esta prueba os cuento un detalle. Cuando estaba entrenando los meses antes de la prueba siguiendo el plan que me diseñó Manu Ignoto, un día le pregunté trucos para evitar que las heridas de los pies fueran las mínimas posibles y me contestó que no me calentara mucho la cabeza porque “Manuel allí pilla todo el mundo” y me dijo que mejor me fuera acostumbrando a correr con esas dificultades. La realidad fue que en mi caso tuve mucha suerte y sufrí pocas heridas, pero no os podéis imaginar lo que he visto con mis propios ojos desde el primer día de carrera. Hoy todavía no me explico como podían ponerse en pie a las seis de la mañana un montón de participantes que tenían los

pies completamente destrozados, pero no solamente se ponían de pie, sino que tres, cuatro, seis … horas después llegaban al final de etapa y allí les esperábamos sentados en la arena esperando su llegada para aplaudirles con todas nuestras fuerzas. Para que os hagáis una idea teniáis que haber visto el tercer clasificado del año anterior (Miquel Capó, es decir se trata de un profesional) como lloraba del sufrimiento por los dolores de cadera que tenía al final de cada etapa. O como me impresionó ver caer redondos corredores delante de mí que no hacían el gesto ni de apoyarse con las manos al caer, o sea que estaban absolutamente out. Pero el momento más emotivo sin duda de cada día era cuando por la tarde llegaba una chica de la organización y te entregaba impresos los correos electrónicos que te podían escribir tus familiares y amigos y que desde internet podían seguir la situación de carrera y cada paso por los controles. Es indescriptible leer, en esa situación, lo que tus hijos, parejas, padres, amigos o

BARCELONA

entrenadores te escriben, y como cada uno de ellos, desde su visión particular de lo que creen que estás viviendo, te apoyan para poder seguir adelante el día siguiente. Sólo por leer esos correos merecía la pena estar allí. En el terreno deportivo evidentemente os podría contar muchas cosas, pero básicamente os diré que allí no llevaba reloj, ni crono y sólo funcionaba por sensaciones, porque saber los kilómetros que quedaban para el final era un aunténtico horror. Se trataba de controlar el agua que te quedaba y mantener un ritmo lo más constante posible. Deportivamente lo más duro para mi fue aprender a establecer el ritmo en cada momento porque cuando estás acostumbrado a correr largas distancias hablas en términos de minutos el kilómetro y allí son tantas la variables que afectan durante las etapas (el peso de la mochila, la

temperatura, la escasez de agua y comida, la arena, el descanso en el suelo, las heridas. etc.) que es imposible tener una referencia de si estás en tu ritmo o no. Como veis es una prueba que no es comparable a nada y allí lo extraordinario se vuelve cotidiano. Bueno no os quiero aburrir con detalles, pero como les dije con cierta vergüenza a mi llegada a los míos os comentaré que durante los días que ha durado la prueba he sido muy feliz y me ha servido para aprender muchas cosas, y sobre todo, aunque parezca un contrasentido, para estar más cerca de los que quiero de verdad.

deja sólo la esencia de lo verdaderamente importante. Dos detalles maravillosos. El silencio del desierto mientras corres y el cielo por las noches. Brutal e incomparable. Por último, el día que terminas la última etapa, por la noche aparece de la nada la Orquesta Filarmónica de Paris, y sentado en la arena mientras miras al cielo con tu medalla colgada del cuello escuchas un concierto de música clásica en mitad del desierto...

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La realidad allí, y en esas condiciones, se encarga de desnudar todo lo superfluo y

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BARCELONA

LA VÍA DE LA PLATA

EL CAMINO DE SANTIAGO

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Texto: Félix García Linaje Fotos: Jordi Liarte

BARCELONA

¡QUÉ BIEN NOS LO PASAMOS!

Año tras año repetimos una parte del Camino alegrándonos de ser de nuevo peregrinos. Y eso que este año no fue precisamente el mejor... Extremadura es hermosa, pero la Vía de La Plata no discurre por sus mejores zonas, aunque disfrutamos viendo alguna dehesa y recorrimos con deleite algún lugar con vestigios romanos. Lo cierto es que tuvimos que alejarnos del Camino y acercarnos hasta el valle del Jerte, para allí, en un circuito magnífico disfrutar de vistas impresionantes y de cerezos colmados de dulcísimas cerezas que íbamos degustando del árbol (¡nos dijeron que de un solo árbol podían llegar a recolectarse de 100 a 120 Kgs!). Por otra parte, y aún dando la bienvenida a los nuevos peregrinos, lo cierto es que nos ha pasado un poco como al Real Madrid -los nuevos aún siendo buenos no logran que olvidemos a los que por una razón o por otra nos acompañaron en años anteriores-. ¿Menos cuchara y más zapato? !Hemos cambiado nuestro leit motiv de alcanzar la Compostelana por los cojones del toro de Osborne!

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Por cierto uno de los que más echamos a faltar fue sin duda a Climent (Sr. Viñas) que falleció hace unos meses y al que dedicamos una tarde una sencilla ceremonia religiosa a la que aunque todos estábamos invitados sólo asistimos los veteranos. Climent, te queremos, descansa en paz. El alojamiento fue perfecto en el Parador Nacional de Cáceres donde nos atendieron maravillosamente. Verdaderamente cómodo y acogedor. Gastrónomicamente tampoco hubo demasiada suerte, sobre todo los primeros ágapes, ¡por muy romanos que fuesen! Después nos dejamos de experimentos y los dos últimos días nos resarcimos con creces. ¡Aunque vaya recuerdo gastrónomico que nos trajimos con el jamón que nos vendieron en Montánchez! Parece que el Sr. Monago tenga dadas instrucciones muy precisas cuando se trata de vender jamón a los catalanes. Una cosa si quedó demostrada este año, con el reconocimiento del mejor jugador de dominó

(con sus victorias casi se sufragó el viaje) dando la razón a opiniones en el Club, muy autorizadas. En fin, un año más contentos y satisfechos de contribuir a nuestra amistad viviendo unas jornadas de compañerismo, esfuerzo (¡algunos más bien poco!), y sobre todo buen humor.

BARCELONA

MASTERCLASS SPINNING

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Texto: Esteban Carrillo

Cada año debemos trazarnos nuevas metas y para la masterclass de este 2014 con los tres centros Arsenal de Barcelona lo hemos conseguido. Hemos contado con un nuevo patrocinador, Jaguar, que junto a Union Suiza han proporcionado un paso cualitativo a esta

la colaboración de frutas Cultivar con Pedro Sitjá al frente, bandejas y más bandejas de frutas que hicieron las delicias de todos. También debemos destacar a Mudanzas Flipper, artífices del transporte de todas las bicicletas. Esta masterclass se ha convertido en una

máster. Todos los socios de nuestros clubes pudieron disfrutar de una máster excepcional dirigidos por nuestros profesionales Eva Bové, Jimena Lonigro y David Padrós. En esta ocasión se incrementaron el número de bicicletas con respecto al año pasado, llegando a 180 y teniendo un peso especifico las de Technogym, cuyo funcionamiento durante la máster fue excepcional. Como viene siendo habitual, contamos con

cita ineludible para todos nuestros socios. Desde la dirección valoramos su esfuerzo y compromiso por su participación. Y no podemos olvidarnos de todo el equipo deportivo, de la organización y del mantenimiento. Sin ellos, no hubiese sido posible. A todos muchas gracias y hasta la próxima cita en junio 2015.

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COLABORADORES

PENYA MATINERA

PARTIDO EN EL SANTIAGO BERNABEU

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RECORDANDO AÑOS ANTERIORES Y LOS PARTIDOS REALIZADOS EN EL ESTADIO DEL RCE ESPANYOL Y EL MINI ESTADI DEL FC BARCELONA, LA PENYA MATINERA ORGANIZÓ JUNTO CON EL CLUB, UN VIAJE A MADRID PARA JUGAR UN PARTIDO DE FÚTBOL EN EL MÍTICO ESTADIO SANTIAGO BERNABEU.

Desde el principio de la convocatoria hubo mucho interés en asistir a tan especial evento, al final se desplazaron más de 70 personas entre ellos más de 60 socios del Arsenal. La mayoría de personas se trasladaron en un AVE que salió el jueves 12 de Junio, mismo día del partido, y se alojaron en un céntrico hotel de la capital. A las 20h tras vestirse en los mismos vestuarios del primer equipo y ser recibidos por el presidente de la entidad, Don Florentino Pérez, se inició un vibrante partido con todos los ingredientes habituales: buen rollo, compañerismo, algún lesionado que otro y muchas ganas de divertirse en tan impresionante escenario. Tras el partido se compartió una gran cena en el restaurante del mismo estadio donde se fueron comentando todas las anécdotas acontecidas durante el encuentro. A la mañana siguiente, tras comprobar algunos somnolientos socios el gran ambiente nocturno de Madrid, se regresó en otro AVE a Barcelona. Agradecer desde estas páginas el compromiso y ayuda del Club Arsenal en todo momento y las esponsorizaciones recibidas que ayudaron a redondear tan magnífico evento.

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BARCELONA

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VII TORNEO DE Pﾃ．EL MERCEDES-CARS BARCELONA

BARCELONA

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UN AÑO MÁS, Y CON ÉSTE YA VAN SIETE, CARS BARCELONA Y GRUPO ARSENAL VOLVIERON A UNIRSE PARA BRINDAR A SUS SOCIOS/AS Y CLIENTES UNA NUEVA EDICIÓN DE SU ESPECTACULAR TORNEO DE PÁDEL QUE YA SE HA CONSOLIDADO COMO UNO DE LOS REFERENTES DEL INICIO DEL VERANO EN BARCELONA.

Los verdaderos protagonistas de esta séptima edición volvieron a ser los socios de Arsenal Masculino y las socias de Arsenal Femenino que compitieron enérgicamente durante las más de tres semanas de torneo para conseguir ser uno/a de los elegidos para disputar una de las finales. Tanto en las pistas de Pomaret como en la de Amigó, la actividad fue frenética con múltiples partidos con grandes dosis de emoción, buen juego y puntos espectaculares. Este año, los participantes pudieron lucir el tradicional polo que Mercedes-Benz diseña cada año y que, en esta ocasión, era de un color azul cielo de lo más elegante. Los cuadros de las cinco categorías de juego fueron avanzando hasta que quedaron definidas las 10 parejas clasificadas para disputar las finales.

3ª categoría ante la pareja revelación del torneo integrada por Antonio Louzado y David García. En la segunda categoría, Alejandro Poveda y Roger Tapiol superaron a Arturo Hervella y Luis Boixadera. Los campeones de la categoría absoluta fueron Cristian Gallardo y Nacho Minguella que se impusieron a Álex Gallardo y Guillermo Amillo.

El jueves 05 de junio era el gran día, una jornada en la se había estado trabajando intensamente durante muchos meses con el objetivo de satisfacer la expectativas de jugadores, socios/as y acompañantes. El sol lució durante todo el día y los modelos más novedosos de Mercedes-Benz presidieron como es habitual la entrada del club. Este año, la lucha en las pistas de Arsenal Pomaret empezó un poco antes con la disputa, a las 18.00h, de las cuatro finales femeninas. Las campeonas de la consolación de 2ª categoría fueron Eugenia Larrumbe y Bea Cases y las mejores en la consolación de 1ª categoría Lourdes Docampo y María Giménez. La final de la categoría de plata femenina cayó del lado de Carla Jiménez y Laia Gimeno que derrotaron en la última ronda a Cristina Velayos y Fina Prat. Las campeonas absolutas de la categoría femenina fueron Ana Boada y Queralt Puig que vencieron en la final de la 1ª categoría a Mamen Paloma y Cristina Masferrer. En el apartado masculino, Ignasi Pidevall y Miguel Cervilla repitieron victoria en la

TANTO EN POMARET COMO EN AMIGÓ LA ACTIVIDAD FUE FRENÉTICA CON MÚLTIPLES PARTIDOS CON GRANDES DOSIS DE EMOCIÓN, BUEN JUEGO Y PUNTOS ESPECTACULARES.

Una vez se acabaron las finales, dio comienzo la gran cena de entrega de premios. Los asistentes pudieron degustar una gran variedad de platos que los colaboradores habían preparado a conciencia. El Restaurante Alba Granados y Carlota (www.grupalba.com) nos deleitaron con sus especialidades de cocina de mercado. El restaurante japonés Zuka de Sant Cugat (www.zukajapones.

com) presentó una gran variedad de sushi que fascinó a los amantes de la comida oriental, el pescado del sushi fue a cargo de Peixos J. Arrom (www.peixosjarrom. com). El restaurante Sandro (www. sandroristorantes.com) presentó su extensa carta de pizzas. El restaurante de Arsenal Pomaret presentó sus fideuás que ya se han convertido en un clásico de los eventos de Cars Barcelona. Barcelona Cakes (www.barcelonacakes.com) presentó sus vistosos pasteles. El embutido ibérico corrió a cargo de Encinares del Sur (w w w.encinaresdelsurbarcelona.com), Pepa Croqueta ofreció gran variedad de este producto (www.pepacroqueta.com), y la nota más dulce la dieron Sweet in a Box, con su mesa dulce que fue el deleite de todos los asistentes, que volvieron a ser niños por un momento (www.sweetinabox. es), Boldú, con sus bolduman y Cacaolat,

que dio a conocer su nuevo producto 0%, muy adecuado para deportisdtas. Las copas fueron a cargo de Estrella Damm (www.estrelladamm.com) con su tradicional cerveza, Mombassa y tónica Fever-Tree con sus Gin-Tonics artesanos y whisky The Macallan con sus atrevidos combinados. La zona lateral de la piscina estuvo decorada espectacularmente con muebles de jardín de Bo Concept (www. boconcept.es ) que se convirtieron en un espacio idóneo para tomar una copa y charlar con los amig@s. Después de degustar esta increíble y variada cena llegó el turno de la entrega de premios a los ganadores de los diferentes cuadros de competición. Daniel Batlle, director de Arsenal Pomaret, abrió el acto agradeciendo la colaboración de Cars

Barcelona que año tras año apuesta por la disputa de este campeonato en Arsenal y le siguió Ángel Elias, gerente de Cars Barcelona, quien agradeció a la familia Carcas la posibilidad que le brinda de celebrar este evento. Cabe destacar que el restaurante Zuka premió a Julián López y Marc Capdevila como la pareja más combativa masculina con dos invitaciones para su restaurante de Sant Cugat y el restaurante Alba Granados obsequió a Marga Lluch e Inés Mora como la pareja más combativa femenina con dos invitaciones para dos personas para su restaurante de Barcelona. La pareja más compenetrada fue la formada por Antonio Louzado y David García que fueron a cenar al restaurante Carlota y Fátima Camilleri fue designada la jugadora más elegante y fue invitada al restaurante Sandro. La fiesta acabó con música de

Sutton a cargo de Dj Quique Montero hasta altas horas de la madrugada. Desde estas líneas me gustaría agradecer de nuevo el patrocinio de Cars Barcelona. La relación entre Arsenal y Cars Barcelona se ha hecho cada vez más estrecha y nos ha permitido consolidar el Torneo de cars Barcelona como uno de los principales del calendario del club. Esto se ha producido gracias a que Cars Barcelona y Arsenal compartimos los mismos valores de calidad, excelencia, vocación de servicio y gusto por el cuidado de nuestros socios y clientes. Muchas gracias Cars Barcelona

por la confianza que depositasteis y seguís depositando en Arsenal y muchas gracias personalmente a Angel Elias y Mónica Suárez por el esfuerzo que habéis hecho por el bien del campeonato. Muchas gracias y hasta el año que viene. Felicitar también a nuestras parejas ganadoras Ana Boada/Queralt Puig y Nacho Minguella/Cristian Gallardo que acaban de pasar 4 días en el Hotel Villaitana de Benidorm disputando las finales nacionales del circuito MercedesBenz representando a Cars Barcelona. Las dos parejas han tenido una gran participación. Los chicos perdieron en

LAS PAREJAS GANADORAS ABSOLUTAS FUERON ANA BOADA/ QUERALT PUIG Y NACHO MINGUELLA Y CHRISTIAN GALLARDO. AMBAS PAREJAS REPRESENTARON A ARSENAL EN LA FINAL NACIONAL DISPUTADA EN BENIDORN

cuartos y las chicas llegaron a la final. Perdieron en el tercer set a tie break en un partido muy disputado. Felicidades a los cuatro!!! Comentar también que Mercedes-Benz ha otorgado cuatro premios de Cars Barcelona y ha declarado la fiesta final como la mejor del cirucito.

BARCELONA

NUEVA MÁQUINAS

ATENDIENDO A LAS NECESIDADES DE NUESTROS SOCIOS Y CON EL FIN DE ACTUALIZAR NUESTRAS MÁQUINAS, TANTO EN ARSENAL MIXTO COMO EN ARSENAL MASCULINO HEMOS HECHO UN ESFUERZO RENOVANDO LAS MÁQUINAS DE CARDIO. ELÍPTICAS, STEPS Y CINTAS DE CORRER VAN A SER SUBSTITUIDAS POR LOS NUEVOS MODELOS DE LIFE FITNESS. MANTENDREMOS LAS KEISER DE LA SALA DE CYCLING.

Estos nuevos “fichajes” basan su avance en la mejora de pequeños detalles y comodidades que repercuten de forma directa en el usuario para que su experiencia al hacer el ejercicio sea lo más satisfactoria y productiva posible. Además todos los dispositivos cuentan con una nueva pantalla táctil LCD de 19 pulgadas con TV integrada desde la que el usuario podrá conectarse a internet y administrar listas de reproducción de sus dispositivos Android o Apple. Además disponen de recorridos interactivos que adaptan su entorno teniendo en cuenta tanto la velocidad como la inclinación que se desee. CINTA DE CORRER DISCOVER™ SE

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Su mejor avance técnico es el sistema de amortiguación Flexdeck, que reduce la presión sobre las rodillas y las articulaciones hasta un 30% más que las superficies no amortiguadas, lo que disminuye el riesgo de posibles lesiones. La amortiguación se transmite de forma suave a lo largo de toda la superficie de la plataforma, independientemente del peso del usuario y de la zancada.

BICICLETA DE EJERCICIOS RECLINADA LIFECYCLE® DISCOVER™ SE

Lo más destacable de este nuevo diseño son sus reposabrazos regulables para que los usuarios suban y bajen fácilmente de la bicicleta. Además, incorporan sensores manuales de frecuencia cardíaca por contacto y controles de resistencia al alcance de la mano.

BICICLETA DE EJERCICIOS VERTICAL LIFECYCLE® DISCOVER™ SE

El ángulo preciso del asiento permite a los usuarios ajustar su altura a la posición KOPS (rodilla sobre el uso del pedal) correcta para garantizar el funcionamiento adecuado de la parte inferior del cuerpo, lo que reduce la presión en las rodillas y mejora la comodidad del usuario. También dispone de asiento y manillares XXL para acomodar usuarios de hasta 2,15 metros de altura. Sus controles de resistencia a la altura de las manos permiten a los usuarios regular fácilmente la intensidad de la rutina desde los manillares.

Los sensores de monitoreo de la frecuencia cardíaca digitales se han colocado convenientemente en la barra Ergo™, que es fácil de agarrar y que ofrece a los usuarios un monitoreo preciso de la frecuencia cardíaca. Los ejercicios de frecuencia cardíaca ajustan automáticamente el nivel de resistencia para mantener a los usuarios en su zona objetivo de frecuencia cardíaca. Las rutinas por objetivos permiten que los usuarios definan objetivos personales, mientras que los modos Cross-Train Reverse y Cross-Train Aerobic utilizan mensajes generados por la máquina para mantener motivados a los usuarios.

ELÍPTICA DE ZANCADA VARIABLE‑FLEXSTRIDER

Life Fitness lleva casi veinte años fabricando elípticas: dos décadas de pruebas biomecánicas que le han permitido crear una trayectoria elíptica que se adapta a la del cuerpo. El resultado es un movimiento suave y natural. La elíptica de zancada variable se inicia rápida y suavemente, y tiene una altura elevación baja que permite subir y bajar fácilmente del equipo.

ACERCA DE LAS NUEVAS MÁQUINAS DE CARDIO

Hasta ahora nuestras máquinas de cardio disponían de varios programas de entrenamiento y televisión. Las nuevas máquinas, además de tener más programas de entrenamiento y televisión disponen de conexión a Iphone y Android, para poder ver y escuchar todo el contenido del Smartphone. Tienen paisajes de realidad virtual, Apps, Entrenador personal, posibilidad de elegir 21 idiomas incluido el catalán, Pantalla táctil de 19”, conectividad a internet y un sinfín más de aplicaciones.

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ELÍPTICA DISCOVER™ SE

BARCELONA

¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA?

TABLA INVERSORA TEETER POWER VI

s el fichaje estrella de la temporada. El dolor de espalda es un problema que afecta entre un 70% y un 90% de la población. La gravedad es culpable de la mayoría de los tipos de dolor de espalda; debido a la fuerza de compresión de los discos de la misma, estos pierden la humedad. Como si se exprimiera una esponja, los discos se deshidratan y permiten a las vértebras acercarse entre sí. Esto aumenta la posibilidad de pellizcar los nervios, reduce la flexibilidad, permite la desalineación y restringe la capacidad del disco para absorber nutrientes. La fuerza de gravedad es tan poderosa que con el tiempo puede dar lugar a la pérdida de altura. También son culpables del dolor la mala postura que podamos adoptar durante nuestra rutina diaria (estar sentados de forma incorrecta, llevar calzado inadecuado, etc..) Una opción para revertir estos problemas es la terapia de inversión. Aquí es donde entra el Teeter. Cuando se toma la postura de inversión, la separación entre las vértebras aumenta, esto permite que la humedad sea absorbida por el tejido blando de los discos, aumentando el contenido de nutrientes y fortaleciendo los discos para una mejor absorción de impactos y flexibilidad.

magazine otoño 2014

Antes de usarla por primera vez, el socio deberá pedir asesoramiento al técnico en Fitness.