Arsenal 79 junio 2018

SPACE Verano 2018 número 79

Omar Sy

EL DOCTOR DE LA FELICIDAD

SUBMARINER El reloj de buceo por excelencia simboliza el vínculo histórico entre Rolex y el mundo del submarinismo desde 1953.

No solo marca el tiempo. Marca su época.

oyster perpetual submariner daTE

NÚMERO 79

ARSENAL SPACE

EN ESTE NÚMERO Junio 2018

IX ANIVERSARIO Desde hace nueve años nos hemos dedicado en exclusiva a mejorar la salud, la calidad de vida y la belleza de nuestras socias. Nuestro objetivo no ha estado sólo enfocado a una mejora de la condición física, sino que hemos buscado el equilibrio cuerpo-mente de las mujeres, incidiendo además, sobre aspectos de relación social, antiestrés, apariencia física, autoestima, aportación de buenas sensaciones y experiencias positivas, vitalidad, hábitos de vida y factores de riesgo. La celebración fue todo un éxito, máster clases durante todo el día y por la noche una gran fiesta con el desfile de moda de la firma Alenia, la gran actuación de Ana y Cecilia y para finalizar el concierto de Roberto Alcaraz y su grupo Son de Guerra. arsenal

Las Arsenal Woman Spartan se pusieron sus camisetas negras y rosas, su pañuelo en la frente para disfrutar de la carrera de obstáculos más desafiante y cañera del año, poniendo a prueba su resistencia física y mental.

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ACADEMIA ARSENAL Antonio y José Domingo impartieron una charla sobre el Entrenamiento para tener unos glúteos firmes. Por otro lado, el equipo formado por la Doctora Cabrera, Antonio, Kelly y Sara dieron una charla emocionante sobre “qué hacer para combatir los síntomas de la menopausia.” arsenal

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PATROCINADORES

LA FASCITIS PLANTAR La Dra. Marta Aguirre nos explica las causas, los síntomas y los tratamientos adecuados para combatir esta dolencia. arsenal

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EVENTOS Máster Class Bollywood Sorteo del día de la Madre Feria de Abril arsenal

48 barcelona

THE BEAUTY MEMO Especial verano: la guía definitiva para lograr y descubrir la mejor manera de cuidar la piel.

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WOMAN SPARTAN

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OMAR SY

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Da igual que le digan si o no, él transmite la felicidad y la contagia a través de su sonrisa. Esa risa franca y generosa que arruga los ojos y alivia en seguida los corazones. Nadie puede resistirse.

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LA PENYA MATINERA Juega un partido solidario en el Wanda Metropolitano para fomentar los hábitos saludables cardioproteger instalaciones deportivas. arsenal

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EDITORIAL ARSENAL A veces nos olvidamos de que en otras partes hay quien está dibujando el futuro inminente que se nos avecina. Hay quienes dicen que será mejor, otros que será mujer y la mayoría que nuestro futuro será el producto del instinto de supervivencia de los humanos. Desde el club no tenemos ninguna máquina del futuro que nos permita descubrir cómo será ese futuro, no nos podemos aventurar, como hacen los visionarios de Silicon Valley en cómo será nuestro trabajo, cómo nos desplazaremos o cómo seguirá incidiendo la tecnología en nuestros hábitos cotidianos. Nosotros estamos en el presente incierto, la realidad y por fortuna, con la actividad y el esfuerzo de seguir contribuyendo a la mejora de la calidad de vida y de la salud. No solamente hemos querido mejorar la condición física, sino que hemos conseguido el equilibrio entre cuerpo y mente, porque nuestra mente y el cuerpo están interconectados y se afectan entre sí enormemente. Os deseo a todos un feliz verano.

Javier Carcas

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EN ESTE NÚMERO Junio 2018

SUMMERTIME

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LIFE LESSONS Agatha Ruiz de la Prada.

Victoria Bisogno.

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THE ART OF STYLE Azul Tierra: el sueño de una noche de verano.

Fairmont Juan Carlos I: espectacular temporada de verano.

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OUT OF THIS WORLD Route 66: la América profunda.

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PRIVATE VIEWS Amber Bernstein.

Will Cano.

El verano es social y también privado, pero es en esas pocas semanas cuando más situaciones insólitas e inhabituales se presentan. En este número de verano sólo pretendemos contarles unas cuantas historias extraordinarias y presentarles voces e imágenes capaces de trasladarnos a otros mundos y otros ámbitos, además de sugerirles sorpresas y novedades que les entretengan y puedan llegar a serles útiles.

En definitiva, proporcionarles una compañía agradable y festiva para esos momentos en que el tiempo se ralentiza y vuelve a estar a nuestra caprichosa disposición.

Edgar Balaguer

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Editor: Edgar Balaguer Ediciones y publicidad: BAC Director: Edgar Balaguer Tel. 607 843 735 Coordinación general: Joan Sans e-mail: edgar@bacmedia.com Dirección de Arte: Jordan Stievenard Diseño y maquetación: Oscar Silvestre Consejo de redacción: Victoria Burstin Publicidad: Edgar Balaguer, Cuty Gorina Colaboradores: Isabel Chuecos-Ruíz, Laura Arcos, Isidro Mestre, Daniel Batlle, David Caballeiro, Steve Goldman, Nacho Gómez, Virginia Gutiérrez, Ancuta Ilie, Manuel Martín, Andrea Mas, Raquel Mazás, Francesc Mercadé, Jorge Moreno, Irene Foto portada: Pérez, Eddie Phillips, Leticia Rodero, Anna Vázquez, Shandrew Public Relations, ARP Comunicación.

Omar Sy Fotografía: Getty Images, José Luis Hausmann, Manuel Outumuro, Peter Lindberg, Lid editotial, James Patrick,Ramon Batlles, © Filmax Leopoldo Pomés, Antoni Bernad,Valero Rioja, Edgar Balaguer, Enric Galcerán, Anthony Devlin, Oriol Maspons, Dave Silver, Renata Pavam, Gene Schiavone, Sweet Shop Photos, AEB, Iván Castellano, Rafa G. Catala, Ryan Dwyer, Filmax.

El Club Deportivo Arsenal no asume necesariamente como propias las Depósio Legal: B-7053-1958 opiniones que puedan ofrecer los colaboradores de esta publicación.

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life lessons

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Triunfó con Intocable, y después demostró con títulos como Samba y Mañana empieza todo que había venido para quedarse.

Saltó a Hollywood con los films X-Men: días del futuro pasado y Jurassic World.

Ahora, Omar Sy vuelve a la comedia con El doctor de la felicidad y se corona como uno de los personajes favoritos de los franceses.

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©Filmax

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Šby Laetizia Di Milta

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life lessons

¿

Cuál fue su reacción cuando la directora, Lorraine Lévy le habló de este proyecto?

Yo no conocía el personaje ni la obra de Romains. De hecho, no lo estudié en la escuela, y esto creo que le gustó. No sabía nada sobre el Dr. Knock, de modo que todo era posible. Ella me explicó cómo se imaginaba el personaje y por qué quería que lo interpretara. Estuvimos horas en una cafetería hablándolo. Luego me explicó cómo imaginaba la adaptación. ¡Y al instante empecé a interesarme en Knock!

“En Samba quería

demostrar la otra cara de los barrios marginales de París.

¿Tuvo algún otro temor?

Por supuesto. Nos enfrentábamos a un clásico. Y un clásico... ¡es sagrado! Nos arriesgábamos a ser criticados por tomarnos las libertades que se tomaba el guion.

En mi cabeza se repetía la pregunta una y otra vez: ¿Se puede modificar un texto de repertorio, cambiarlo de época, desviarlo? Ahora, sin embargo, siento que esta era la única forma de abordarlo de una manera contemporánea.

”

sus ojos no ven que este médico sea negro. Lo que le interesa es la sensación de los vecinos del pueblo frente a este extraño que desembarca en sus casas. Él es extraordinario, diferente, hasta abrumador, pero... ¡…pero no precisamente por su color de piel! A muchos inversores les habría gustado ver a Lorraine lidiar con el racismo. Pero ella valientemente los dejó de lado

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¿Qué le sugirió la interpretación de Louis Jouvet? ¡Me dio miedo! ¡Me aterrorizó! Porque es magnífica, fría, punzante, escalofriante.

Yo me sentí incapaz de interpretar un papel tan oscuro. Afortunadamente, ya había leído el guion de Lorraine y sabía que nuestro Knock sería más suave, más enfocado en el lado positivo que en el oscuro, y que sería más humano. Ya vi que iba a jugar en un terreno distinto.

En efecto, el personaje de Jules Romains es blanco… …Y ya ves que no afecta a la película. Negro o blanco, sigue siendo el Knock de Jules Romains. Lorraine habría podido ir a lo fácil y jugar con esta diferencia, pero no: Lorraine se va al lado totalmente opuesto. Ella nunca habla de esto, en ningún momento saca el tema:

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Usted pidió un tiempo para pensárselo antes de aceptar. ¿Por qué?

Me preguntaba si tenía derecho a interpretar a este personaje y si era capaz de hacerlo. Antes que yo Knock fue interpretado por grandes actores: Louis Jouvet, Fabrice Luchini. ¿No es como para preguntártelo?

¿Qué quiere decir?

Por ejemplo, situar la película en los años 50 es sorprendente, pero fue una forma de respetar la obra de Jules Romains. No nos salimos de contexto por completo. Y colocar a un médico negro en una aldea francesa durante esos años, y sin hacer que su color de piel sea un problema, eso es algo muy atrevido.

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life lessons para hacer la película que quería. Una decisión íntegra. Ella nunca cedió ni aceptó ningún compromiso de este tipo. Nos estuvimos enfrentando a estas dificultades al comienzo de la aventura, lo cual no hizo más que fortalecer nuestra relación.

Yo sabía que podía confiar en ella, que se comprometería. Y eso es lo que hizo.

Su interpretación de Knock es muy distinta de la de Jouvet, sin dejar de ser fiel al personaje: también manipula a los vecinos a la vez que se ve devorado por la misma ambición.

El éxito se le sube a la cabeza. Paradójicamente, creo que aquí es donde mejor se refleja su humanidad. Él no es solo un manipulador, pero se mete en una carrera que ya no controla.

No sabe por qué está corriendo ni detrás de quién; simplemente no puede parar y va demasiado lejos. Se ve superado por la vida y por lo que realmente importa en la vida, aunque se trate de un recuerdo que sale a la superficie. Esta humanidad y este alivio dicen mucho para mí. Y eso es lo que eché en falta en la versión de Knock o el triunfo de la medicina de Louis Jouvet.

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Háblanos del camino que recorre su personaje antes de acabar sustituyendo al doctor Parpaleid.

En la versión de Lorraine, es muy importante que Knock no aparezca de la nada. Sabemos de dónde viene, entendemos sus aspiraciones de encontrar un lugar bajo el sol y el trabajo que le costó lograrlo. No se trata de un charlatán. De hecho, no sueña con ningún lugar privilegiado, sino con un lugar, sin más. En el camino se da cuenta de eso y termina encontrándolo.

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“Trabajar con estos actores ha sido una experiencia muy fuerte y afortunada.

Ha sido como bailar un vals con cada uno de ellos

Knock se enfrenta a una galería de personajes, cada cual más marcado. Cuq y su avaricia, Pons y su neurastenia, Madamme Mousquet y su erotomanía,…

Yo nunca he hecho teatro. La única vez que subí a un escenario fue para interpretar los sketches que escribí junto a Fred Testot.

Y pensé: “Yo no estoy hecho para esto, no lo volveré a hacer”.

Pero aquí me encontré de repente ante unos actores que en su mayoría provenían del teatro, con unos personajes muy potentes y claramente dibujados. Era como bailar un vals diferente con cada personaje. Fue una experiencia muy fuerte, muy afortunada. Aquí me vinieron ganas de hacer teatro. Creo que ya no puedo decir que no estoy hecho para esto. ¿La experiencia teatral de sus compañeros ha modificado su forma de actuar?

Sí, claro. Tienen otra forma de escuchar, otro ritmo y otra técnica. El intercambio con ellos es diferente, casi orgánico.

Yo, que actúo por instinto, tuve que aprender a manejar sus herramientas. Su técnica me fascinó, su forma de ser también.

En el teatro, la jerarquía es menos marcada que en el cine,

”

Distintos fotogramas de su última película, El Doctor de la Felicidad., en el centro junto a la actriz Ana Girardot

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especialmente entre los actores. Como si todos pusieran su grano de arena para erigir un monumento. Me gustó mucho.

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¿Cómo preparó su personaje?

Hicimos una búsqueda conjunta con Lorraine.

Físicamente, quisimos marcar una diferencia entre el Knock del principio y el que llega a la estación, que ya va trajeado. Trabajamos en sus andares y aprendí a ir más erguido, como si estuviera aprendiendo un paso de baile. También tuve que trabajar mi dicción: era impensable que comiera palabras o que hablara con la velocidad que yo hablo. Me encantó este trabajo. Sentí que me iba a hacer progresar, que me daría nuevas herramientas y me llevaría a un universo distinto.

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Es la primera vez que rueda con una cineasta mujer.

Y fue una experiencia magnífica. Un verdadero flechazo en lo humano y en lo profesional. Lorraine no me eligió por un impulso, sino por razones que realmente justifica. Vio cosas en mí que otros no habían visto, ni siquiera yo mismo. Probablemente nunca me habrían permitido hacerlo, ni siquiera pensar en un papel de ese tipo si ella no hubiera venido a mí. Lorraine logró expandir mi rango de posibilidades. ¿Cómo es trabajar con ellas?

Lo primero que hay que hacer es escuchar, porque sus opiniones son apasionantes. A continuación, buscamos con ella, ensayamos, intercambiamos puntos de vista… es un trabajo realmente colectivo, muy agradable. Al rodar, en seguida sabemos si una toma es buena o no.

Y si no lo es, Lorraine alcanza sus objetivos con tanta determinación como dulzura. Me he encontrado con directores de cine exigentes que te contagiaban su ira y sus turbulencias. Pero con ella nunca ha sido así. Y es sin duda porque proviene del teatro. Sabe cómo hacer equipo.

El estreno de El doctor de la felicidad llega en un tiempo de futuro desesperanzador para el emigrante.

Desgraciadamente, me pregunto si el tema de la inmigración no es un problema enquistado para siempre. Estaba presente cuando Romains escribió la obra y siempre lo ha estado.

Knock se aleja de los papeles que usted ha hecho hasta ahora.

Odiaría hacer siempre la misma película, y me gusta el contacto con la gente que tenga historias que me conmuevan; historias de la vida, de humanidad, de luz, de esperanza. Reivindico mi fe en el ser humano porque estoy convencido de que tiene bondad. Si el cine puede proporcionar un momento agradable, algo brillante, abrir una puerta a un mundo mejor y más positivo, ¡compro!

Los filmes que rueda en Francia cumplen con este perfil. ¿Por qué ir a EEUU a hacer de malo?

Un actor francés en Estados unidos no puede hacer de otra cosa que de malo de la película, es lo que hay. Pero lo encuentro divertido. A mí me gusta actuar, y hacer de malo en una producción supertaquillera también me puede llegar a gustar. En Francia tengo la suerte de poder elegir, y me aprovecho de ello mientras pueda.

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¿Te imaginas recorrer los increíbles paisajes de los parques nacionales americanos como un auténtico motero, conduciendo una mítica Harley Davidson? ¿Quieres vivir una experiencia auténticamente americana? ¡Ven a vernos y lo haremos realidad!

9º ANIVERSARIO Hace 9 años se inauguró Arsenal Femenino Madrid, y desde entonces

by Fer González nos hemos dedicado en exclusiva a mejorar la salud, la calidad de vida y la belleza de nuestras socias. Nuestro objetivo no ha estado sólo enfocado a una mejora de la condición física, sino que hemos buscado el equilibrio cuerpo-mente de las mujeres, incidiendo además, sobre aspectos de relación social, antiestrés, apariencia física, autoestima, aportación de buenas sensaciones y experiencias positivas, vitalidad, hábitos de vida, factores de riesgo... Nos complace enormemente ver los progresos de muchas de nuestras socias, las caras de satisfacción y atender a las sugerencias diarias que nos ayudan a mejorar cada día. Para celebrarlo, planificamos con mucha ilusión nuestra fiesta de 9º Aniversario organizando las mejores máster cases que nuestros profesores podían impartir.

Máster clases DANZA URBANA Move and groove

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Y por la noche...

DESFILE de Alenia

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verano 2018

Amenizamos la fiesta del Club con un desfile de vestidos de noche de la marca Alenia, creada por una de nuestras socias emprendedoras, Alejandra.

Las modelos, sorprendentemente, fueron las chicas del equipo Arsenal: Carla, Romina, Cecilia, Ana, Sara, Patricia, Lorena, ademรกs de alguna de nuestras socias.

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de Alenia

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SORTEO Beril Levi, ganadora del sorteo, que consistĂ­a en un vestido .

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ACTUACIÓN de Ana y Cecilia

De rojo, Ana nos deleitó con unos exquisitos y sensuales movimientos, mientras que Cecilia, con un vestido de lunares, hacía volar su melena al compás de la música.

CONCIERTO

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de Roberto Alcaraz y su grupo En Son de Guerra

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Para terminar tuvimos en directo la actuación de Roberto Alcaraz y su grupo En Son de Guerra; nos hicieron cantar y bailar al ritmo de las canciones de Luis Guerra: La bachata rosa, La bilirrubina. Burbujas de amor, Ojalá que llueva café y muchas más.

Y rematamos la fiesta con bailes de zumba en la tarima, todos ellos diridos por Cristian.

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verano 2018

MADRID

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ARSENAL WOMAN SPARTAN

by Fer González

EL PASADO 6 DE MAYO, “DÍA DE LA MADRE,” LAS ARSENAL WOMAN SPARTAN SE PUSIERON SUS CAMISETAS NEGRAS Y ROSAS, SU PAÑUELO EN LA FRENTE Y SE DIRIGIERON A SAN AGUSTÍN DE GUADALIX, PEQUEÑA LOCALIDAD UBICADA EN EL NORTE DE LA COMUNIDAD DE MADRID, PRÓXIMA A LA SIERRA DE GUADARRAMA, PARA DISFRUTAR DE LA CARRERA DE OBSTÁCULOS MÁS DESAFIANTE Y CAÑERA DEL AÑO, PONIENDO A PRUEBA SU RESISTENCIA FÍSICA Y MENTAL.

Las chicas consiguieron un brillante puesto número cincuenta sobre un total de cien participantes. Todo un éxito. teniendo en cuenta que fue el único equipo sólo femenino.

Para conseguir este objetivo las participantes han estado unos cuantos meses entrenando intensamente, haciendo labor de equipo y lideradas por Romina han superado todos los obstáculos que la carrera le ha puesto.

Pero lo más imporatnte, habéis conseguido superaros a vosotras mismas. ¡Felicidades espartanas!

TESTIMONOS DE LAS SPARTAN WOMAN

Las participantes nos hablan de su experiencia

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Andrea San Román

¡Muy divertida! Disfruté mucho de la carrera. Nunca pensé que fuera capaz de hacer algo así ya que no había participado nunca en ninguna carrera, la experiencia ha sido inolvidable.

Romina hizo que la preparación a la carrera fuera también divertida y muy fácil. Nos ponía un montón de posibilidades de entrenar en distintos días y horario e incluso nos hizo un vídeo con una rutina para entrenar. ¡Una maravilla!

El equipo fue estupendo y nuestra entrenadora inmejorable.

El día de la carrera todo fue muy bien, no pasábamos a otro obstáculo sin que todas hubiéramos acabado el anterior. Fue un trabajo de equipo de verdad y de superación de miedos personales. ¡El año que viene repito seguro!

Salomé

Fui a la Spartan con miedo a lo desconocido porque no había hecho esta prueba antes y me habían contado historias de muros que había que saltar, cuerdas por las que subir y mucho barro.

La realidad es que fue una carrera muy divertida y estimulante. Me quedo con la sensación de trabajar en equipo saltando obstáculos, atravesando arroyos de agua helada o rodando por el barro sin temor al ridículo. ¡Disfrutamos de lo lindo!

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Nerea

Participar en la Spartan Race ha sido una experiencia maravillosa. Disfrutamos los meses de entreno con Romina, una gran entrenadora, siempre motivadora y muy divertida.

De la carrera me quedo con el compañerismo, el buen rollo del grupo y lo divertido de la carrera en sí.

Silvia López-Contreras

Me ha encantado participar en la Spartan Race. Es muy divertida y hay muy buen ambiente, te superas y haces cosas que no te creías capaz de hacer. Lo mejor, ha sido hacerlo en equipo.

Una experiencia increíble que ánimo a todos a probar.

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MADRID

Cruz Amado

Ha sido una experiencia increíble, divertida y todo un reto. Pero sobre todo, para mí destacan dos cosas; la primera, sin duda Romina, sin su apoyo, su motivación, su compromiso e implicación en nuestra preparación y su esfuerzo no me habría ni planteado correr y mucho menos terminar. La segunda, ·el “buen rollo” del grupo; a pesar de nuestras distintas condiciones físicas, edades, preparación, metas, todas nos ayudamos, animamos, esperamos y celebramos juntas haber terminado la carrera. No faltaron las risas, la emoción, los ánimos y la deportividad. Creo que es una experiencia que representa el ambiente que buscamos en Arsenal. Y las chicas de la camiseta negra y fucsia nos hicimos ver y oir entre los espartanos.

Romina Martínez

Una experiencia profesional y personal increíble estoy muy contenta con el resultado del equipo fue muy gratificante trabajar con las chicas y sobre todo por la gran calidad humana de todas que ha hecho que la carrera sea Tan especial y tan divertida el año que viene más!!!!Estoy muy agradecida al grupo Arsenal por haberme dado esta oportunidad y haber confiado en mí!

WALKING WOMAN

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verano 2018

LA PUERTA DEL SOL Y SU ENTORNO

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Slendy Pardo

Teníamos muchas expectativas de cara a las pruebas físicas, pero destaco algo muy bonito y es cómo surge entre todas nosotras, en el primer segundo de la competición, la iniciativa de cuidarnos, de tirar una de la otra, fue muy emotivo. Todas íbamos con la idea de pasárnoslo bien, y no sólo lo conseguimos, si no que también creamos un vínculo muy especial, si cabe decirlo. El sufrimiento une. ¡Repetiremos!

El pasado 17 de mayo, nuestras socias disfrutaron de la última jornada del programa Walking Woman de esta temporada.

Fernando Velasco Medina, doctor en Historia Moderna, investigador y especialista del Equipo Madrid de Investigaciones Históricas (UAM) y colaborador del Instituto de Estudios Madrileños – CSIC, fue quien lideró la salida, contó interesantísimas cuestiones sobre La puerta del Sol, como su origen, una puerta física de la cerca fiscal que mandó erigir el rey Enrique IV en el siglo XV. Tras su demolición, casi un siglo después, surgió esta plaza que con el paso del tiempo se ha convertido en una de las más emblemáticas de Madrid y de España. Las socias realizaron un recorrido no sólo por la plaza, sino también conociendo los monumentos y edificios más representativos de sus aledaños.

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ACADEMIA ARSENAL

by Fer González

El pasado 8 de mayo en la sección de Academia Arsenal, Antonio y José Domingo impartieron una charla para nuestras socias, sobre el Entrenamiento para tener unos glúteos firmes, siendo el tema muy interesante para todas las asistentes. Si no pudiste acudir, puedes leer las conclusiones en el siguiente artículo.

Motivo 3 Mejora tu composición corporal y tú estética

¿Cuántos días a la semana trabajas los glúteos específicamente?

Si tu respuesta es nunca o un día, deberías replantear tu sistema de entrenamiento e incluir un día específico de trabajo de glúteos. Si eres mujer, seguramente lo estés haciendo, pero a lo mejor no de la forma adecuada.

Este artículo va dirigido a toda aquella persona que quiere mejorar su salud, su rendimiento deportivo y su calidad de vida.

Primero vamos a enumerar los motivos por los que hay que entrenar los glúteos:

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verano 2018

Motivo 1 Su naturaleza salvaje

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Debido a su naturaleza, los glúteos no reciben el estímulo suficiente en actividades cotidianas como andar, correr o realizar las actividades de la vida diaria. Por lo que se van a dormir. Esto se debe a que algunos músculos son más propensos a la inhibición, siendo el glúteo el músculo que más se inhibe debido a nuestra actividad física moderna.

Por lo que para activar el glúteo mayor por su naturaleza, necesita un trabajo pesado, directo y explosivo para activarse en su totalidad.

Al ser los glúteos una musculatura muy grande y potente, un mayor desarrollo implicará activar más el metabolismo, siendo así más fácil perder grasa.

Si pensamos en los mejores deportistas - el mejor corredor de un equipo de rugby, las sacadoras más potentes en tenis, los saltadores de mayor altura en baloncesto, las jugadoras de fútbol que golpean más fuerte - todos ellos tienen en común unos glúteos grandes y fuertes.

Motivo 2 El equilibrio del cuerpo

Si el glúteo no hace sus funciones se produce un desequilibrio en todo el cuerpo, ya que es el nexo de unión entre la parte superior e inferior del cuerpo. Imaginaos que sois los jefes de una empresa donde el mejor trabajador (glúteos) decide que se va a tomar un respiro y deja a los demás trabajadores hacer todo su trabajo. El resto de trabajadores rápidamente empezará a sufrir dolores de cabeza y estrés. Hasta que un día la burbuja estalle y disminuyan los ingresos de tu empresa. Esto es lo que ocurre con el resto del cuerpo cuando el glúteo no trabaja correctamente.

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Motivo 4 La salud y el bienestar del resto de tu cuerpo

Si entrenas los glúteos eficazmente podrás prevenir lesiones fácilmente, y evitar los siguientes puntos: lExcesivo movimiento de columna vertebral: así tendrás menos dolor en la zona sacro ilíaca (dolor de espalda: previene dolor espalda baja). lDolor patelofemoral (rodilla): una musculatura glútea fuerte es importantísima para prevenir y rehabilitar el dolor patelofemoral causado por un mal ángulo Q de la rodilla (rodillas que colapsan en valgo), no te centres sólo en fortalecer el cuádriceps para roturas fibrilares en isquiotibiales (como veíamos en el ejemplo del empresario.).

Un glúteo fuerte, quitará trabajo a estos músculos, previniendo así lesiones. lCiatalgias (una compresión del nervio ciático): se caracteriza por un dolor del nervio ciático mayor que recorre espalda baja, cadera y pierna.

Conclusión

Trabaja tus glúteos correctamente y verás los innumerables beneficios que reportan a tu rendimiento, salud y estética.

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A la hora de hacer un entrenamiento de glúteo efectivo te vendrán bien estos puntos: lDar un máximo ROM Articular en puentes de glúteo lHacer Abducción + rotación externa en isométrico mientras se realiza una extensión de cadera lControlar el ritmo de ejecución (rápido, medio, lento) lSi hacemos retroversión pélvica, los niveles de activación serán superiores. lUtilizar cargas bajas, medias y altas. (dependerá del ejercicio que hagas) lRealizar ejercicios que toquen diferentes ejes y planos. (variar el estimulo) lTrabaja de forma unilateral para aumentar la activación del glúteo medio..

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Tipos de entrenamiento

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ACADEMIA ARSENAL

by Fer González

MENOPAUSIA SALUDABLE Y FELIZ El equipo Arsenal formado por la Doctora Cabrera, Antonio, nuestro director técnico, Kelly, nuestra entrenadora especializada en suelo pélvico y Sara, una de las instructoras de yoga, impartieron una charla emocionante sobre “qué hacer para combatir los síntomas de la menopausia y cómo hacer para que los entrenamientos sean más efectivos en esta etapa de tu vida.”

La llegada de la menopausia es una etapa de la vida de las mujeres en el que se producen importantes cambios hormonales que repercuten en muchos aspectos de la salud.

La Doctora Cabrera nos cuenta los cambios asociados a esta etapa.

Cambios fisiológicos Con respecto al aparato genital y sexualidad: lMenor lubricación. lBaja la intensidad del orgasmo. lProlapso uterino y vejiga, provocando incontinencia urinaria.

Con respecto al peso: lTendencia a aumento de peso y mayor dificultad para perderlos.

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Cambios neurofisiológicos lDistonía neurovegetativa. lEfectos como sofocos, sudores, palpitaciones, hipertensión.

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Otros cambios lPiel: sequedad, arrugas y cambios de pigmentación. lAparato locomotor: artalgias y mialgias. lEfectos cariovasculares: mayor riesgo de sufrir infartos y varices. lOsteoporosis Si leemos todo esto, asusta un poco, ¿no?

Pero ya nos contó la doctora, que no tiene que ser realmente así para todas las mujeres.

Cada mujer responde de una manera, en ello influye el tipo y calidad de vida que se ha llevado, de ahí la medicina preventiva.

Desde el departamento deportivo, Antonio, Kelly y Sara, hablaron de la importancia del trabajo de fuerza , en clases colectivas y también con una rutina personalizada en la sala de fitness. Además ahora con las máquinas Egym, es muy fácil llevar un control de la eficacia de dichos entrenos.

Para mantener un suelo pélivo bien tonificado, es muy importante ir a las clases que tenemos en el Club. El envejecimiento progresivo combinado con el fin de la producción de estrógenos por parte de los ovarios (la principal hormona femenina que regula la función de múltiples órganos) favorecen la aparición de alteraciones a nivel del suelo pélvico, de ahí la importancia de prevención y continuidad del dicho entrenamiento. El yoga también nos ayuda , a través de “la conciencia del aquí y ahora” a mantener un equilibrio cuerpo y mente y consiguiendo combatir los efectos de la menopausia favoreciendo un equilibrio emocional.

Respecto a la alimentación, la doctora propone lo siguiente: lAlimentos no saludables: azúcares rápidos (azúcar blanca), alimentos procesados, estimulantes (cocacola, cafés, etc.) y grasas de origen animal (grasas saturadas). lAlimentos saludables: lRicos en antioxidantes: ajo y cebolla para mejorar tus defensas y salud intestinal, arándanos y frutas moradas para favorecer la microcirculación, carotenos (naranja, calabaza, espinaca, perejil), cítricos (naranja, limón, lima),

crucíferas, contra el cáncer (brécol, repollo, lombarda, coliflor, remolacha, té verde). lRicos en vitaminas, minerales y fibras: algas. lAlimentos de alto valor nutritivo: ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6), semillas (girasol, sésamo y calabaza), frutos secos (almendra, avellana, nuez y piñón). lNutrientes esenciales en la menopausia: calcio, suplementarlo unido a vitamina D, Mg, boro y fósforo, magnesio, boro, silicio, vitamina D (importante tomar baños de sol de 10 o 20 minutos a primera o última hora del día, evitando el sol en posición vertical), vitamina E, vitamina C, complejo vitamina B. Por último la doctora resaltó la importancia de las plantas con acción fito-hormonal, también llamadas hormonas vegetales, son compuestos químicos empleados por las plantas para generar respuestas fisiológicas a largas distancias. Mujeres en antecedente familiar o personal de haber sufrido un cáncer hormonodependiente, su toma debe evitarse o bajo control médico. Propongo las siguientes: Maca, Dong Quai, Cimifuga, Salvia y Name silvestre.

Hábitos no saludables: tabaco, alcohol, stress, sol en exceso, sedentarismo.

Para finalizar, resaltamos los tres pilares que te proponemos desde el Club, una correcta alimentación, equilibrio emocional y ejercicio controlado y asesorado por nuestros técnicos, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de profesionales para cualquier duda respecto.

MADRID

FASCITIS PLANTAR

by Dra. Marta Aguirre

LA FASCITIS PLANTAR ES UNA LESIÓN FRECUENTE QUE

AFECTA POR IGUAL A HOMBRES Y A MUJERES, SIENDO MÁS COMÚN ENTRE PERSONAS QUE PRACTICAN DEPORTES EN LOS QUE SE PRODUCE UN IMPACTO DEL PIE CONTRA EL SUELO, COMO SON LA CARRERA O EL SALTO, AUNQUE TAMBIÉN LA PUEDEN PADECER PERSONAS QUE NO PRACTICAN DEPORTE DE FORMA ASIDUA PERO QUE DEBIDO A FACTORES INTERNOS (DISMETRÍAS,ETC.) O EXTERNOS (CALZADO INADECUADO), PUEDEN ACABAR DESARROLLANDO LA LESIÓN.

ESTE ARTÍCULO INTENTA DAR A CONOCER LA LESIÓN, LA

FORMA DE ABORDARLA Y PREVENIRLA. SE ENTIENDE POR FASCITIS PLANTAR LA INFLAMACIÓN AGUDA DE LA APONEUROSIS PLANTAR, ESTRUCTURA SITUADA EN LA PLANTA DEL PIE CUYA FUNCIÓN ES AMORTIGUAR LAS FUERZAS DE IMPACTO Y TRANSMITIR LAS FUERZAS DE PROPULSIÓN EN LA PISADA. TAMBIÉN, JUNTO CON OTRAS ESTRUCTURAS, AYUDA A MANTENER EL ARCO PLANTAR.

LA LESIÓN SE OCASIONA POR UNA TRACCIÓN REPETIDA

CON MICRODESGARROS DE LA APONEUROSIS PLANTAR, LOS CUALES PRODUCEN UNA DEGENERACIÓN INFLAMATORIA QUE GENERA UNA RETRACCIÓN DE ÉSTA EN EL TUBÉRCULO MEDIAL DEL CALCÁNEO, QUE ES DONDE SE INSERTA. ADEMÁS, LA APONEUROSIS PLANTAR ESTÁ CUBIERTA POR UNA FINA CAPA DE LA FASCIA POSTERIOR QUE CONTINÚA CUBRIENDO GEMELOS, SÓLEO, ISQUIOTIBIALES Y TODA LA CADENA POSTERIOR, POR LO QUE CUALQUIER RETRACCIÓN DE ESTA CADENA EN NIVELES SUPERIORES PUEDE AFECTAR A LA FASCIA PLANTAR.

© Bradley Wentzel Unsplash

CAUSAS Se han observado factores que aumentan el riesgo de padecer esta patología, entre los que destacan : lSobrepeso, permanecer largos periodos de pie, deportes en los que el pie ejerce un gran impacto, como correr, jugar al pádel, uso de calzado inadecuado con poca amortiguación, caminar por superficies duras, una pisada incorrecta, alteración de la estática o dinámica del pie por alguna lesión anterior, uso excesivo de chanclas, zapatos que no sujetan el talón, cambio del tipo de entrenamiento o de la superficie sobre la que se lleva a cabo, cuanto más duro sea el terreno mas posibilidades de lesión, por una sobrecarga excesiva de los gemelos que provoca un estiramiento prolongado de la fascia plantar creando una ineficacia en la amortiguacion, tener el pie cavo o plano, dismetrías.

SÍNTOMAS

El síntoma principal es el dolor y la rigidez en el talón o en la zona central de la planta del pie. El dolor comienza de forma gradual y no se suele asociar con un movimiento o suceso especifico aunque a menudo se siente tras un repentino incremento del nivel de actividad deportiva.

El dolor es más intenso al levantarse por la mañana, los primeros diez o doce pasos resultan severamente dolorosos hasta que se estiran la fascia plantar y los músculos y entonces, el dolor va cediendo, pero empeora nuevamente por la noche y tras actividades deportivas que exijan correr o saltar.

MADRID

Dra. Marta Aguirre

©EV Style Unsplash

SIGNOS La fascitis plantar se diagnostica con la clínica, normalmente no se pauta ecografía salvo que la lesión no mejore con el tratamiento conservador. La radiografía nos sirve para descartar roturas óseas y puede aportar la presencia de un espolón calcáneo, que es consecuencia de una tracción excesiva de la fascia plantar, provocada por una mala biomecánica del pie.

Aunque muchas personas con fascitis plantar tienen espolón calcáneo, estos no son la causa del dolor que provoca la fascitis. La presencia de espolón calcáneo constituye un hallazgo incidental que se relaciona escasamente con el dolor, el dolor de la fascitis puede tratarse sin remover el espolón.

No todo dolor en el talón es una fascitis plantar. Hay otras patologías que dan una sintomatología similar, entre las que podemos citar: lFractura de estrés del calcáneo. lPresencia de puntos gatillo de la musculatura intrínseca profunda y superficial del pie. lAtrapamiento del nervio plantar lateral. lDisfuncion articular (hipomovilidad / hipermovilidad) del pie.

©Unsplash

©Goodman Unsplash

TRATAMIENTO Como en todas las lesiones es importante identificarla de forma temprana y comenzar el tratamiento con fisioterapia cuanto antes, ya que tiende a cronificar. Se recomienda el reposo del pie en forma de reducción de la actividad, identificar qué provoca la lesión y disminuir el estrés sobre la fascia plantar.

Desde la fisioterapia podemos ayudar con sesiones de terapia manual, masaje, estiramiento de triceps sural (gemelos y sóleo) y de la fascia plantar, ultrasonidos, crioterapia y el uso de vendajes neuromusculares para solucionar de forma satisfactoria la lesión.

PREVENCIÓN Conociendo la lesión y los factores desencadenantes de la misma vemos que no es difícil prevenirla y que siguiendo unas pautas sencillas la podemos mantener a raya.

Entre otras os podemos sugerir las siguientes: lMantener un peso saludable. lUso de zapatos que ajusten el talón y con amortiguación suficiente. lEvitar caminar descalzo por superficies duras. lNo abusar de las chanclas. lMantener los músculos de la pantorrilla y fascia en buen estado mediante una tonificación adecuada y estiramientos específicos. lAdecuarnos paulativamente a los cambios de entrenamiento, así como vigilar y mejorar la técnica. lSesiones de fisioterapia para evitar sobrecargas no deseadas.

EJERCICIOS PARA PREVENIR Y MEJORAR LA FASCITIS PLANTAR A continuación os facilitamos ejercicios que pueden ayudar a prevenir y mejorar la fascitis plantar.

BOTELLA CONGELADA

Mete una botella llena en el congelador. Una vez congelada, envuélvela en un trapito y déjala en el suelo y con el pie afectado la pisas y la haces rodar masajeando toda la planta del pie.

ESTIRAMIENTO CADENA POSTERIOR

Tumbada boca arriba con la espalda pegada al suelo y el glúteo contra la pared, apoya el sacro en el suelo. Asiste las piernas con la rodilla estirada en la pared y pon los brazos a ambos lados del cuerpo, con los codos estirados y las palmas de las manos hacia arriba. Mantén la posición. Se puede incrementar el estiramiento llevando las puntas de los pies hacia nosotros. El estiramiento es gradual y sin dolor.

PELOTA DE TENIS

Mejor si está congelada. Pisamos en el centro del pie, luego con la base del dedo gordo y posteriormente con la base de los tres últimos dedos.

EJERCICIO PUNTA TALÓN

Este ejercicio favorece el riego sanguíneo, si es posible realizarlo de pie antes que sentada.

ESTIRAMIENTO DE GEMELOS

Buscamos un bordillo o un escalón, apoyamos la planta del pie sano completamente y apoyamos las almohadillas del pie afectado. A la vez que flexionamos rodilla del pie sano vamos bajando despacio el talón del pie afectado. Mantenemos la posición. La vuelta a la posición de inicio no hace falta hacerla despacio. Tenemos que notar estiramiento en toda la planta del pie. Repetir tres veces al día e ir aumentando la bajada poco a poco.

life lessons

ÁGATHA RUIZ DE LA PRADA

DISEÑADORA DE MODA & EMPRESARIA

AIRES DE INSPIRACIÓN NUESTRA DISEÑADORA DE MODA MÁS

INTERNACIONAL, UNA MUJER ORIGINAL, ATREVIDA Y COHERENTE QUE NUNCA PARA DE SORPRENDER VUELVE CON ILUSIÓN, FUERZA Y LA SABIDURÍA QUE LE HA DADO LA EXPERIENCIA.

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verano 2018

Texto: Edgar Balaguer Fotografía: ARP Comunicación

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verano 2018

Agatha, desde tus inicios siempre has sido una mujer original, atrevida y sorprendente. ¿Te has sentido alguna vez incomprendida?

Muchas veces, pero no me ha importado nada.

¿Cómo separas tu visión como diseñadora de tu gusto como compradora?

Nunca compro nada que no sea Agatha Ruiz de la Prada, al no ser que se me rompa la lavadora - y he tenido lavadoras Agatha Ruiz de la Prada...

Como diseñadora, has crecido en público, ¿cuál es la lección más valiosa que has aprendido en el camino?

Que hay que echarle muchas horas.

¿Compartes la idea de que las mujeres diseñan de forma más pragmática porque piensan en si mismas al hacerlo?

Sí.

¿Te han preocupado alguna vez los comentarios sobre tu figura? ¿Qué comentarios?

¿Tus nuevas colecciones siguen tus inicios o ya no se parecen en nada?

Considero que siguen mis inicios, que se parecen de la misma manera en la que me parezco yo a mí misma de aquel entonces.

Generalmente has sido una provocadora, ¿qué balance haces de estos últimos años?

Que precisamente estos años le he echado muchas horas, y muchos viajes.

Se comenta que tu hija Cósima sigue tus mismo pasos, ¿te superará?

¿Cuál es el lugar que te gusta más para presentar tus colecciones?

Mercedes Benz Fashion Week Madrid. ¿Cuáles son tus sueños?

Tengo muchos - y la verdad que se me

“Me gustaría seguir provocando. Ahora, la suerte que tengo es que a mi hija Cósima le gusta provocar mucho más que a mí.” cumplen muchos de ellos.

¿La moda española se mantiene en el top?

Gracias a empresas como Inditex sí.

¿En el mundo de la moda también ha llegado la ecología?

Está llegando.

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Una marca como la tuya, ¿puede competir con las grandes marcas com Zara, Mango o Desigual?

No. ¿Eres perfeccionista?

No.

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Ya me ha superado.

“No me gusta ser una mujer pija ni convencional ni pasar desapercibida.”

¿Para ser valiente, has de ser ingenua?

Para ser valiente hay que ser valiente. ¿Cómo te sientes cuando va a comenzar un desfile?

Me gusta ponerme a tope con la adrenalina.

Cuéntanos algo sobre tus futuros proyectos.

Tengo muchísima ilusión de mis próximos desfiles, sobre todo del de Nueva York en septiembre. ¿Dónde te sueles refugiarte cuándo quieres apartarte del mundo de la moda?

En el campo.

Y una última cosa: ¿quiénes son tus diseñadores preferidos?

Yves Saint Laurent es mi favorito.

gastronomía

DE SARRIA

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©Margo Brodowicz

life lessons

VICTORIA BISOGNO

FUNDADORA Y PRESIDENTE DE EL CLUB DEL TÉ

LA NIÑA QUE CONQUISTÓ EL TÉ L A TEA MASTER VICTORIA BISOGNO AMA EL TÉ DESDE QUE

ERA UNA NIÑA GRACIAS A SU ABUELA, QUIEN LE ENSEÑÓ LOS SECRETOS DE ESTA BEBIDA. FUNDÓ Y DIRIGE EL CLUB DEL TÉ, CENTRO DEDICADO A LA DIFUSIÓN DE LA CULTURA DEL TÉ A NIVEL INTERNACIONAL. VICTORIA ES INGENIERA, ESCRITORA, CONSULTORA ESPECIALIZADA EN TÉ Y SUS CARRERAS DE TEA BLENDING Y TEA SOMMELIER SON HOY DOS DE LAS MÁS PRESTIGIOSAS Y RECONOCIDAS DE LA INDUSTRIA.

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Texto: Edgar Balaguer Fotografía: Lid Editorial www.elclubdelte.com

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¿Cuándo fue tu primer contacto con el té y qué fue lo que te atrajo de él?

He pasado toda mi vida íntimamente conectada con el té. Para mi el té es placer y cultura, y así he ido creando un mundo de encanto y conocimiento, liderando un equipo de gente joven que transmite lo mismo que yo: pasión.

Siendo niña, mi abuela que era francesa me transmitió sus costumbres en torno al té, enseñándome a tomar el té en hebras preparado con dedicación y elegancia.

Un ritual encantador de aromas, sabores y conversaciones inolvidables, acompañado por mariposas, que parecían esperar ese momento para venir repentinamente a saludarnos.

Siempre me gustaron los desafíos y los viajes, y como ingeniera viajé por muchos países trabajando en empresas

multinacionales. Combinaba estos viajes de trabajo con la pasión por el té, visitando plantaciones y tomándolo en cualquier establecimiento de té que encontrara a mi paso.

Fue en ese momento de mi carrera cuando conocí a Martín, también ingeniero, a quien lo conquisté con un Earl Gray, que como una posa mágica se convirtió en el amor de mi vida.

Pero la vocación actúa como un llamado del que no hay escapatoria, y una tarde lluviosa mientras compartíamos una taza de té con Martín, decidimos que queríamos darle un giro radical a nuestras carreras, y así nació El Club del Té.

Nací con el té, me enamoré con el té y espero continuar mi vida compartiendo el placer y la pasión que despierta.

¿Se ha convertido el té en una bebida de moda?

En los últimos años se está observando un gran cambio en el consumo del té en los distintos países donde realizamos nuestras actividades. En todos, cada vez más gente se vuelca con esta maravillosa bebida, atraída por la experiencia gourmet que implica, o por sus beneficios para la salud. En el caso de España noto que las propiedades saludables del té atraen mucho al público, tradicionalmente bebedor de café. La gran disponibilidad de hebras de calidad hace posible este acercamiento.

En El Club del Té recibimos constantemente personas interesadas en descubrir esta infusión, que despierta mucha curiosidad en jóvenes y mayores, ya que trae consigo miles de años de

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Desde un principio mi objetivo principal fue ordenar toda la información sobre el té que existía en la industria y formalizarla. Es por eso que decidí escribir mi primer libro Manual del Sommelier de Té, que reúne los principales aspectos técnicos y culturales del té que todo amante del té necesita conocer para convertirse en un especialista.

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historia, mitos, leyendas, ceremonias, arte y misterios por descubrir. Es a esto a lo que nos referimos cuando hablamos de cultura del té. Es lo que te atrapa y no te deja ir. Cuando uno lo descubre, no hay vuelta atrás, sólo el camino de ida.

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Cuéntanos qué pretendes que descubramos en tu nuevo libro, La Cata del té.

Pretendo hacer comprender a los lectores que el té es mucho más que una bebida, especialmente a los profesionales que se dedican a esta industria, de modo que puedan aumentar sus conocimientos y sus beneficios al mismo tiempo. Aprender a catar el té implica entenderlo y poder disfrutar de todos sus matices, algo igualmente aconsejable para los amantes de esta bebida que para quienes quieran iniciarse en su consumo.

Como fundadora de El Club del Té, ¿cuáles fueron tus objetivos prioritarios desde un principio?

Muchos países y muchos colores.

Existen muchos tipos de té, ¿cómo aprendemos a diferenciarlos y a saber cuál es el que más nos conviene?

Si bien existen diferentes tipos de té, todos provienen de la misma planta, la Camellia Sinensis, originaria de China.

Históricamente, los principales países productores de té han sido China, Japón, India, Sri Lanka, Kenia y Turquía, pero día tras día más países producen diferentes tipos alrededor del mundo.

Los principales tipos son: té blanco, verde, amarillo o dorado, azul (también llamado Oolong), rojo (conocido en Occidente como té negro) y dark tea o té fermentado (que incluye el Puerh).

Su diferencia radica en el proceso que sufren sus hojas dentro de la fábrica donde se realiza la elaboración, lo que le dará a cada té una característica particular.

El té es una bebida ceremoniosa, ¿por qué? ¿La ceremonia es la misma en Oriente que en Occidente?

Sí, el té es una bebida que se consume tanto en soledad, para relajarse y conectarse con uno mismo; y en grupo, para compartir gratos momentos con familia y amigos. Y todo forma parte de una ceremonia. En Oriente mantienen tradiciones milenarias a la hora de tomar el té: por ejemplo la ceremonia japonesa Chanoyu, o la que se realiza en China conocida como Gongfu Cha. En Occidente también existen ceremonias de té, como por ejemplo en Inglaterra el

famoso Afternoon Tea, pero por supuesto es bien distinta a la de Oriente, donde todo se realiza siguiendo ciertos pasos preestablecidos y se requiere mucha destreza para llevarla a cabo.

Dicen que el té tiene efectos antioxidantes, ¿puede influir sobre la conveniencia de tomar más o menos para beneficiar nuestra salud?

Yo recomiendo tomar entre 4 o 5 tazas al día, y un período de varios meses de consumo para empezar a favorecerse de las propiedades del té, pero es importante aclarar que para obtener estos beneficios en la salud, debemos acompañar la ingesta de té con una dieta saludable, equilibrada, realizar actividad física y evitar el cigarrillo y el alcohol excesivo. ¿El té ayuda a adelgazar?

Sí, claro. Para bajar de peso el té más recomendable es el Puerh (o dark tea), conocido también como el quemador de grasas por su efecto acelerador del metabolismo. Este tipo de té posee también propiedades digestivas y favorece el funcionamiento hepático. Sin embargo, lo que siempre digo: el té ayuda a bajar de peso pero no hace milagros, es necesario acompañar las dietas con comidas saludables y actividad física continua. ¿Cuáles son los tés menos conocidos?

Probablemente los tés menos conocidos sean los que vienen en formato comprimido y no en hebras sueltas, como por ejemplo el Puerh (dark tea).

Para una persona que no tiene suficientes conocimientos sobre el té, ¿dónde le recomiendas que realice la compra, en el supermercado o en una tienda especializada?

Por lo general, el té del supermercado es un té en saquitos o bolsitas de inferior calidad. Está pensado para el consumo masivo, la preparación rápida y para ofrecer una bebida intensa en color. En cambio, el té en hebras (en hojas sueltas) nos ofrece toda una experiencia sensorial.

Generalmente es un té de mayor calidad (aunque hay que saber elegir bien el té

¿Qué recomiendas para acompañar el té?

El maridaje del té depende mucho del tipo de té que tomemos: si es un té negro, podemos acompañarlo con pasteles, galletas o bollos. En cambio, si es un té verde yo recomiendo animarse a probarlo con comida salada, como por ejemplo el sushi o el queso. ¿Después de cenar es aconsejable tomar un té?

Si, por supuesto. Se puede tomar té en cualquier momento del día. Después de la cena recomiendo tomar un té

“Todos los tés son saludables porque provienen de la misma planta, la Camellia Sinensis.”

“En la cata de té tenemos más etapas que en la de vino.”

En toda la cordillera del Himalaya toman té para entrar en calor, pero para el verano, ¿nos puedes recomendar algún té que nos refresque?

Para los días de calor recomiendo un té verde alimonado, como el que produzco para mi marca artesanal Charming Blends.

Se llama Guardián de Sueños y tiene té verde, lemongrass, pétalos de girasol y esencia natural de limón. ¿Puede llegar el té a substituir las bebidas tradicionales durante una comida o cena?

Sí, claro. De hecho, en países como China, India y Japón beben té durante las comidas, para ellos es algo natural. ¡El té es el protagonista! ¿Cuáles son las diferencias entre el té y las infusiones?

La diferencia es que el té proviene de una única planta, la Camellia Sinensis.

El té es una infusión pero no todas las infusiones son té. Por ejemplo, podemos encontrar infusión de menta, de boldo o de manzanilla, que son tisanas o

digestivo. De mis blends recomiendo el Bosque Encantado, que tiene base de Puerh, menta, poleo, eucalipto y coriandro, o cualquier otro blend que contenga alguno de estos ingredientes.

A ti, personalmente, ¿cuál es el que más te gusta?

La verdad, soy amante de todos los tés, pero si tengo que elegir uno, el Oolong de Taiwán. ¿Qué pasará con el té en los próximos

años? ¿Llegará a convertirse gastronómicamente hablando en un producto de lujo?

Yo creo que el consumo del té seguirá creciendo de la mano de su conocimiento y de la tendencia de la gente en volcarse por una vida saludable. ¿Tus próximos proyectos?

Muchos, pero el más próximo será lanzar el curso de Tea Master en 2019 y seguir creciendo con El Club del Té. ¿Y finalmente, un lugar para relajarse y degustar una taza de té?

Cualquier lugar es bueno mientras uno encuentre el momento para relajarse y para realizar su propio ritual de té.

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Algunos locales de restauración actuales se han convertido en prescriptores del té. ¿Para ti suponen una competencia o un aliado potencial?

Cualquier local que busque promover el consumo de la bebida, su cultura y sus beneficios, es un aliado para nosotros.

bien dicho infusiones, pero es un error llamarlas té porque no provienen de la planta del té.

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porque hay de todo) pensado para el disfrute de las personas. A la vista ya podemos notar la diferencia: el té en bolsitas es un té molido y esto no permite apreciar la hoja de té, cómo sí ocurre con las hebras. Luego, la hoja suelta del té ofrece un abanico de aromas y sabores que raramente se encuentran en las bolsitas de supermercado. Si quieres vivir una experiencia con todos tus sentidos, sin dudas el té en hebras es la mejor opción.

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BARCELONA

nuestros

Eventos deportivos

by Anna Vázquez

MÁSTER CLASS DE BOLLYWOOD Increíble experiencia la de esta Máster Class que tuvo lugar el pasado 4 de mayo; nos lo pasamos muy bien de la mano de Suresh Singh, coreógrafo y bailarín del espectáculo Bollywood Colours of India.

Con colores llamativos en el vestuario del profesor y su impactante coreografía y su especial interpretación, nuestras alumnas sacaron su lado más salvaje y femenino, bailando al son de la mejor música de Bollywood.

Nos quedamos con ganas de mucho más pero no nos queda más remedio que esperar a que Suresh y su Compañía vuelvan el próximo año a Barcelona.

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SORTEO DEL DÍA DE LA MADRE

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Durante el mes de mayo celebramos el sorteo del Día de la Madre. Consistió en depositar en la urna situada en recepción el nombre y número de socia.

El regalo fueron tres lotes de productos Arsenal: albornoz, botella, mochila y servicio en la peluquería del club.

El sorteo se realizó el día 10 de mayo y las afortunadas fueron: lPilar Cabré lHelena Coll lNuria Seirulo Pilar Cabré, Mª Carmen Sardà, Helena Coll, Alicia Zaragoza y Nuria Seirulo.

Feria de Abril

BARCELONA

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La tarde estuvo compuesta de un tiempo super agradable, unas sevillanas maravillosas y un tapeo estupendo: gazpacho, montaditos de tortilla, chips de yuca, bonito y patata, gentileza de La Chipería, y como no de un Rebujito delicioso.

Nuestros increíbles profesores y asistentes: Alexander, Adrian, Vicente y Dani, amenizaron la fiesta en todo momento acompañando a las socias en sus sevillanas de Feria, que por cierto, lucían unos trajes espectaculares. ¡Olé por ellas!

Una tarde magnífica, con mucha magia y muchísimo arte.

Gracias a todos los colaboradores, socias y artistas por hacer que esta Feria de Abril 2018 fuera posible.

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El pasado 24 de abril, como ya viene siendo tradición en el Club, celebramos la Feria de Abril en el Patio Japonés, donde todas nuestra socias amantes de las Sevillanas pudieron poner en práctica todo lo adquirido durante el curso.

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Descubre el futuro Desvela la siguiente generación de Vitamina A

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BARCELONA

the beauty memo

LOTIONS & TREATMENTS KINGDOM

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verano 2018

Your definitive health and beauty intelligence

summer special:

LA GUÍA DEFINITIVA DE ARSENAL para lograr y descubrir la mejor manera de optimizar la circulación de la piel y cuidarla con un acabado liso y brillante que te inculcará confianza a medida que los días más cálidos lleguen.

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BARCELONA

spf El spf (sun protection factor) es la cantidad de radiación UV necesaria para broncearnos con la crema protectora solar aplicada.

Un buen flitro solar debe reunir estas cualidades: lBuena capacidad de absorción de las radiaciones ultravioletas. lResistencia a los agentes externos como el sudor y el agua. lSer estable al sol. lNo dejar sensación aceitosa.

Por lo tanto el bronceado se produce de dos formas: por oxidación de melanina y por formación de la misma. Un bronceado paulatino, en el que produce la regeneración de melanina y su oxidación pero sin quemaduras, hará que sea más duradero. Hay que procurar siempre poner crema solar entre media hora y dos horas antes de exponerse en las pieles muy sensibles. La reaplicación será dependiendo de la hora del día en la que tomamos el sol y de nuestro fototipo de piel, así como el lugar donde nos encontremos.

Tratamiento solar

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verano 2018

piel y cerebro

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¿Has notado alguna vez que, tras Tratamientos de hidratación varios meses usando la misma crema, esta pierde su efecto?

Ocurre cuando las fibras nerviosas responsables de enviar mensajes al cerebro se vuelven más lentas por culpa del estrés o el paso del tiempo. Y,en consecuencia, la piel pierde sensibilidad y deja de reaccionar.

De la misma manera nuestra crema tiene unas necesidades por el dia y otras por la noche. Durante el día protegeremos e hidrataremos y por la noche repararemos el rostro y el contorno de ojos.

Nuestra piel, por la noche, al estar relajada deja de marcar las líneas de expresión y tenemos que tratarlas justo en estado de reposo, a la vez que se relentiza la circulación y la falta de oxigenación.

En el Club contamos con diferentes marcas para acomodar un tratamiento a la carta en función de la edad y las necesidaes.

En esta época del año apostamos por un cuidado más intenso por la agresión del sol que nos ayuda a estar más bronceadas pero a la vez hay que prevenir la deshidratacion y el envejecimiento prematuro.

cuidado de es palda Tratamiento de espalda

Empezamos con un cuidado de espalda.

Tratamiento de exfoliación, mascarilla y nutrición con extracto de flores blancas como la peonia y el jazmín.

BARCELONA Tratamiento de hilos tensores

pedicura Tus uñas son un complemento más, ponte colores pasteles y luce tu mejor sandalia.

Manten tu rostro firme con los hilos tensores.

Si acusas la flaccidez, los hilos espiculados son una buena opción. Se trata de colocar los hilos en posiciones estratégicas haciendo soporte sobre el tejido, como en la papada, las arrugas del cuello, los surcos nasogenianos, las patas de gallo y el perfil mandibular.

La duracion es de 12 a 24 meses, siendo este hilo reabsorbible al 100% creando una estimulación natural del colágeno.

medicina esté tica

Tratamiento de radio frecuencia

scial masaje miofa Este tipo de masaje libera la tensión de la fascia, el tejido que recubre el músculo, y con ello mejora su flexibilidad. Ayuda también a evitar las contracturas, mejora la circulación, atenúa la retención de líquidos, contribuye a romper los nódulos de grasa y alivia la carga muscular.

abdomen

acupuntura

Como terapia natural es perfecta para el dolor o la rigidez aplicando los puntos de acupresión y las agujas.

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La hiperhidrosis axilar o palmar controla el sudor de las manos o las axilas con la toxina butolímica.

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Tratamiento contra el exceso de sudor

Otra opción que te ofrecemos es la radio frecuencia (impulso tensor) que de manera más lenta pero segura nos proporciona firmeza. Esta tecnología se propaga por ondas electromagnéticas de alta frecuencia al entrar en contacto con la piel a través de un cabezal emisor. Estas ondas se convierten en energía calórica que genera un shock térmico responsable de calentar los septos fibrosos, haciendo que las fibras se acorten y se contraigan. El resultado es un tensado cutáneo o corporal que se impulsa desde el interior del tejido.

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s e i r o t S l e v a Nuestras Tr e n i l n o n รก t s ya e

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Descubre nuestros Travel Stories en nuestra nueva web: www.bru-bru.com/travel-stories

ยกViaja con nosotros y alcanza la felicidad!

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Desde nuestra creaciรณn en 2005 siempre hemos transmitido a nuestros clientes toda nuestra pasiรณn por viajar, compartiendo nuestra experiencia, conociendo cada uno de los destinos y experiencias que ofrecemos, dotando cada viaje de un alto contenido emocional, cuidando cada detalle, innovando y ampliando nuestro portafolio de propuestas. En BRU&BRU viajar no es sรณlo viajar, es un estilo de vida. Born to travel.

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! r a j a i v a r a p s o d ยกNaci 55

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the art of style

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 Azul Tierra Barcelona, Carrer Còrsega, 276-282.

Escaparate: al fondo, mesa de madera de hierro con caballetes, sillas dignatario antiguas y sofá diseño Azul Tierra.

Escaparate Azul Tierra.

Banco inglés de jardín, copa de fundición del siglo XIX. En la estantería, conjunto de cerámica artesanal y figuras boli procedentes de Mali. 

AZUL TIERRA

MALVAS Y DORADOS NOS AVISA QUE ESTÁ A PUNTO DE OCURRIR… Una buena cena acompañada de familia y amigos. Noche de risas, el sonido de los grillos, conversaciones que se alargan hasta altas horas de la madrugada, sobremesas eternas y por qué no, brindando con un buen vino.

Y es que así es el verano, la época del año para disfrutar del exterior. En Azul Tierra encontrarás muchas ideas de cómo decorar tu verano, mesas para el porche, telas, zonas chillout, vajillas, antigüedades… Una puerta abierta que nos da la bienvenida a una segunda residencia de verano, donde recorremos espacios interiores y exteriores, llenos de detalles que dotan de identidad las casas de campo y las situadas cerca de la costa. ¡Bienvenido verano! Y es que te estábamos esperando…

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L AS NOCHES DE VERANO SON LAS MÁS HERMOSAS A PESAR DE SER LAS MÁS CORTAS DEL AÑO. SE HA PUESTO EL SOL Y UN MANTO DE TONOS

verano 2018

EL SUEÑO DE UNA NOCHE DE VERANO

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Vajilla de loza procedente de Italia, pintada a mano y con motivos tropicales.

Velas de Dyptique, cuya historia se remonta a un emblemático ‘concept store’ en Boulevard SaintGermain, 34 (París) a principios de los sesenta.

Es todo un arte ser un buen anfitrión. La ilusión de vestir una mesa, detalles que marcan la diferencia, piezas únicas artesanales, vajillas con diseños singulares… No hay mayor satisfacción que despedirte de los tuyos mientras te preguntan ¿Cuándo repetimos?, ha sido una velada maravillosa.

Las tonalidades, las texturas y sobre todo, los olores, nos indican la inminente llegada del verano. Los aromas dan vida a cada rincón, inundándolos de un espíritu relajado y cálido que nos acompaña en todo momento. Velas y fragancias con carácter y frescura, inspiradas en el idílico Jardín de las Hespérides, que aportan dinamismo al espacio.

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Las fragancias pueden revivir recuerdos olvidados y trasladarnos al más remoto lugar. En verano, respiramos los olores y aromas que desprenden las velas que colocamos para decorar, ambientar y hacer más cálidos los diferentes espacios de nuestras casas. En invierno, los evocamos para combatir las frías noches que nos deja esta época del año.

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 Córner de la tienda. Conjunto de exterior, mesa china Ming del siglo XVII y alfombra afgana.

 Proyecto decoración realizado por Azul Tierra.

Alfombra afgana sobre alfombra de esparto natural. Composición de vasijas sobre mesa antigua china de madera lavada.

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the art of style UN OASIS EN BARCELONA

ESPECTACULAR TEMPORADA DE VERANO EN

FAIRMONT REY JUAN CARLOS I Fairmont Rey Juan Carlos I continúa con su éxito tras su completa renovación, el hotel ha sido recientemente galardonado como mejor hotel en Barcelona por los lectores de Condé Nast Traveler, y propone para esta época estival una increíble oferta veraniega dentro de los 25.000 m2 de inmensos y centenarios jardines.

La propuesta; Gastronomía al aire libre, renovada piscina de verano con restaurante y un ciclo de actividades que serán el deleite de niños y adultos.

La esencia de The Terrace: producto premium cocinado a la brasa.

selección gourmet de piezas maduradas entre 40-60 días, donde el entrecote y chuletón de vaca vieja maravillarán a los paladares más exigentes.

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The Terrace, uno de los espacios gastronómicos al aire libre más emblemáticos del hotel, que abre al público el próximo 3 de mayo y durante toda la temporada de verano donde la brasa es la protagonista.

Novedad; incorpora en su carta una

Además de carnes de primera calidad y pescados traídos directamente de la lonja de la Barceloneta, The Terrace cuenta con una amplia oferta de platos, como el arroz marinero para los amantes del buen arroz y frescas ensaladas, utilizando ingredientes de su propio huerto. Para aquellos que no se pierden el postre,”Insane chocolate”, un postre tentador a base de mousse y crujiente de chocolate al cual pocos podrán resistirse.

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También como novedoso para esta temporada, incorporan a su carta de bebida, nuevas creaciones de smoothies y cócteles de autor, como Berry Mix a base de leche de almendras y frutos rojos o Romero Sour con Boubon y espuma de romero y limón.

En la página anterior, vista general de The Terrace y detalle de una de las mesas del Pool Restaurant & Lounge.

En esta página, taller gastronómico para niños y pisicna del hotel.

Un nuevo estilo para Codorníu Wine Lounge The Terrace contará un año más con Codorníu Wine Lounge, el único localizado en un hotel de Barcelona donde disfrutar de un aperitivo o un cóctel, que este año presenta un nuevo estilo para hacer más placentera la estancia de los que decidan disfrutar bajo el sol de la ciudad.

Esta temporada ofrece un nuevo concepto gastronómico y estrena instalaciones.

Cocina sabrosa, sencilla y mediterránea de matices italianos, donde las focaccias, ensaladas César, Caprese o Tagliata de ternera podrán degustarse después de un baño en la piscina y acompañado de una copa Veuve Clicquot on ice o de un cóctel Strawberry Field o Piña Colada espumosa.

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Pool Restaurant & Lounge, situado en la piscina más grande de los hoteles de Barcelona.

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Se podrá vivir una experiencia enológica recorriendo las regiones y viñas de España sin moverse de la ciudad Condal.

Además de muchas variedades de vinos rosados refrescantes, el Codorniu Wine Lounge cuenta con vinos de viticultura ecológica, como Ventada de Raimat, un vino equilibrado y con carácter al mismo tiempo que combina muy bien, por ejemplo, con la oferta de embutidos o con la tostada de maíz y carne de res de The Terrace.

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CICLO DE ACTIVIDADES DE VERANO

El hotel ofrece al público en general un calendario con diversas actividades dirigidas a todas las edades, desde talleres de cocina hasta Cine a la fresca de la mano de Grey Goose.

Los talleres gastronómicos de Fairmont

Elaboración de la tradicional Coca de Sant Joan - sábado 2 de junio de 17:30 a 19:00.

De cócteles de verano refrescantes y novedosos - sábado 30 de junio de 17:30 a 19:00.

Cómo hacer el Macarons francés, endulza el verano – sábado 14 de julio de 17:30 a 19:00.

De vinos rosado, delicados y aromáticos – sábado 28 de julio de 17:30 a 19:00.

La auténtica cocina mexicana – sábado 11 de agosto de 17:30 a 19:00.

El Bacalao y sus mil maneras de prepáralo – sábado 1 de septiembre de 17:30 a 19:00.

REY JUAN CARLOS I

Para los pequeños chefs de la casa se impartirán talleres de cocina, donde el factor sorpresa será el protagonista de los mismos que resulta perfecto para que los más pequeños de la casa se inicien en la cocina de una forma divertida.

3ª edición Mini Chef – sábado 19 de mayo de 17:30 a 20:00.

4ª edición Mini Chef – sábado 9 de junio a 17: 30 a 20:00.

5ª edición Mini Chef – viernes 28 de septiembre 17:30h a 20:00.

Cine a la fresca, L´Atelier by Grey Goose

Sábado 9 de junio a partir de las 21:00 en la piscina.

Sábado 7 de julio a partir de las 21:00 en los jardines.

Sábado 18 de agosto a partir de las 21:00 en los jardines.

INFORMACIÓN ACTIVIDADES: www.fairmont.mx/barcelona/promotions/activities Av. Diagonal 661-671 - Reservas: bcn.restaurants@Fairmont.com

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out of this world

RUTA 66

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Edgar Balaguer Photography by Víctor Muntané & Edgar Balaguer

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ASÍ ES LA AMÉRICA PROFUNDA

FOTOGRAFÍAS, IMÁGENES, PINTURAS, VÍDEOS... UN RELATO MONTADO EN UNA HARLEY QUE NO DEJA A NADIE INDIFERENTE, UNA AVENTURA HECHA REALIDAD GRACIAS A LA MAGIA DE BRU&BRU. SI NO QUIERES SER UN TURISTA MÁS, VIVE UNA EXPERIENCIA ÚNICA, SÚBETE EN UNO DE LOS ICONOS MÁS EMBLEMÁTICOS DE LOS EEUU Y DESCUBRE LA SINGULARIDAD DE LA AMÉRICA PROFUNDA JUNTO A LA BELLEZA DE SUS PARQUES NATURALES.

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H

Página anterior: en una de las infinitas rectas con Monument Valley al fondo.

Selligman, parada obligatoria de la Ruta 66 histórica.

Momentos de descanso y diversión durante la ruta.

Recorrido realizado por el grupo.

Página siguiente: entrada del Parque Nacional de Zion.

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“ Oatman

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ay muchos lugares especiales en todo el mundo, a los cuales siempre he querido ir. Muchos de ellos, a día de hoy, todavía los tengo pendientes. Pero he de decir que la estética de la Ruta 66 hacía que este viaje estuviera entre mis predilectos. Cada vez que veía imágenes, me emocionaba.

Resurgía algo dentro de mí que me causaba muchísima admiración y a la vez me conmovía.

Un vuelo directo de Barcelona a Los Ángeles fue el detonante de esta emocionante aventura, una aventura compartida con quince amigos, que al igual que yo, se tomaron el viaje como una liberación, dejándose llevar por lo que en cada momento vivíamos y sentíamos. Y todo gracias a la magnífica organización y trabajo de Bru&Bru, que nos organizó una experiencia única de la mano de uno de sus guías insiders, pieza clave durante todo el recorrido.Gracias a ellos conseguimos realizar un sueño que llevábamos dentro desde hace muchos años. Me he sentido un crío con una mirada que no cesaba de brillar, queriéndo fotografiarlo todo.

Han sido casi 2.500 kilómetros en seis días, 4 estados, California, Arizona, Nevada y Utah, una hazaña conmovedora, apasionante y absolutamente recomendable para cualquier viajero. La Ruta 66 cautiva la imaginación de todo el mundo. Ofrece un destello de una época lejana en Estados Unidos, cuando la gente se lanzaba a la carretera en búsqueda de aventuras y una mejor vida.

Nada es predecible en la Ruta 66, un café, una venta de fritanga, de helados... No sabes qué te vas a encontrar.

La Ruta 66 tiene un aura especial para el extranjero porque representa libertad, la carretera abierta, el viento soplando la bufanda en el cuello.

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Lo mejor de la ruta es que mientras conduces por ella no estás simplemente recorriendo miles de kilómetros, estás experimentando el viaje, en toda su belleza e intensidad. Porque la Ruta habla. Grita, te agarra y te atrapa. Te enseña lo que siempre debió mover el mundo: la libertad, la esperanza y la belleza. Envuelta tenazmente en un halo de mitomanía, la Ruta 66 se ve constantemente interrumpida por Roadside Atractions, pueblos fantasma, moteles abandonados, gasolineras museo, coches oxidados y personas deseosas de compartir contigo lo poco que tienen y lo mucho que son.

La mezcla de las tres culturas -hispana, nativo americana y anglosajonaadquiere un significado especial y el paisaje, en Arizona y Utah, empieza a ser el característico del oeste americano, uno de los lugares más inéditos y espectaculares del mundo. En Monument Valley, el parque tribal navajo atravesado por una única carretera, la 163, observo la clásica postal que se ha convertido, por derecho propio, en el paisaje más recurrente cuando se habla de road trip.

Monument Valley es hoy el punto más importante de la nación navaja. Fue John Ford el que lo puso en el mapa con sus películas del oeste, permitiendo que los navajos vivieran, desde su popularización, del turismo que llega a este punto maravilloso en mitad del desierto.

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“

La capacidad de los americanos para reinventarse y reivindicarse incluso con los iconos que se asocian a lo peor de sí mismos es asombrosa.

”

La Ruta no atraviesa Monument Valley, ni tampoco los parques nacionales de Grand Canyon, Bryce o Zion que son sin duda los lugares más espectaculares y singulares del viaje.

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Doble página anterior: Amboy, entrada de la Ruta 66 histórica.

El río Colorado a su paso por Hite Airport.

Una de las interminables rectas de la Ruta 66.

Cafetería en Selligman.

Entrada al pueblo de Oatman.

Mirador en el Parque Natural del Gran Cañón.

Foto de grupo en Monument Valley.

Parque Nacional de Monument Valley.

Los clásicos buzones americanos presentes durante toda la ruta.

Vistas a Lake Elsimore.

Laughlin, unas mini Vegas en medio del desierto.

Los hoteles Encore y Wings en Las Vegas, este último fue nuestro retiro.

Dani, de camino a territorio navajo.

Ricardo, Edgar, Gonzalo y Dani en Santa Mónica.

Los habituales asnos de Oatman.

Selligman, el pueblo de donde se inspiraron los creadores de Cars.

Pepe, descansando en Kayenta.

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Tampoco Las Vegas está en la ruta original; pero pasa demasiado cerca como para dejar de ir. Ni el sofocante y asfixiante calor del desierto es capaz de borrar de la retina las desconocidas imágenes que se van sucediendo. Porque lo que pasa en Las Vegas se queda en Las Vegas. Y las metas sólo tienen poder en el camino.

Descanso durante el recorrido por Joshua Tree National Park.

Gonzalo, a pocos centímetros de uno de los acantilados de Grand Canyon National Park.

Dani y Alberto echándose unas risas en Monument Valley.

Nuestra primera foto en Los Ángeles antes de irnos camino de la Ruta 66.

Sobre Grand Canyon National Park me gustaría realizar una reseña especial, es un lugar imponente, impresionante, difícil de imaginar si no estás in situ.

Es una de las maravillas naturales del mundo y lo considero imprescindible visitar. Es propiedad de la tribu india Hualapai, y se caracteriza por sus increíbles y estrechos acantilados de máxima profundidad. Tiene 446 kilómetros de longitud, 29 de anchura y 1,6 de profundidad. Su popularidad se debe a su inmensidad y gran belleza, creada gracias a su combinación de colores y a las formas que se han creado durante millones de años debido a la erosión.

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La Route 66 es el romanticismo hecho carretera, sus pintorescos pueblos tienen multitud de detalles que te sorprenden a cada giro del camino, como Selligman, de donde se inspiraron los creadores de la película Cars, y como ellos, me gustaría que hubiese una segunda y una tercera parte. Eso ya lo dejo en manos de Ana Bru y todo el grupo, sin ellos, este sueño hubiese sido imposible.

”

Descubre el renovado Hotel Boutique de la Gran Vía de Madrid El H10 Villa de la Reina es un Hotel Boutique situado en plena Gran Vía de Madrid, en un edificio de principios del siglo XX. El hotel se encuentra a poca distancia de los principales puntos de interés turístico de la ciudad, y dispone de un elegante interiorismo, confortables habitaciones y el Bar La Villa, con una novedosa propuesta de platillos y cócteles amenizados por Jam Nights y música en directo.

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PARA FOMENTAR LOS HÁBITOS SALUDABLES Y CARDIOPROTEGER INSTALACIONES DEPORTIVAS

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LA PENYA MATINERA JUEGA UN PARTIDO SOLIDARIO EN EL WANDA METROPOLITANO

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El presidente de la Fundación Atlético de Madrid, Adelardo Rodríguez; junto con el Presidente de la Penya Matinera, Manel Rosell; y otros miembros de la asociación.

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El pasado 25 de mayo fue el turno del estadio Wanda Metropolitano del Atlético de Madrid. A través de su Fundación, el club abrió las puertas de su emblemático estadio a los deportistas de la Penya Matinera que, una vez más, tiene el objetivo de apoyar el proyecto de educación en hábitos saludables Tomando Conciencia Schools.

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Y ya van siete partidos. Tras los disputados en los campos del RCD Espanyol, el Barça, el Real Madrid, el Manchester United, el Villareal CF y el Chelsea FC; la Penya Matinera del Club Deportivo Arsenal sigue recorriendo los estadios más emblemáticos del mundo para jugar partidos de fútbol solidarios a favor de la Fundación Tomando Conciencia.

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Un club comprometido

Tanto el presidente de la Fundación, el Sr. Adelardo Rodríguez; como el presidente del Club, el Sr. Enrique Cerezo, quisieron sumarse a la causa asistiendo al partido y mostrando su apoyo tanto a la Penya Matinera como a la Fundación Tomando Conciencia.

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La Fundación Atlético de Madrid se creó en el año 1997 con el objetivo de fomentar y desarrollar los principios y valores fundamentales del deporte en la sociedad, contribuyendo a mejorar la educación de las personas, especialmente niños, niñas y adolescentes, en completo desarrollo tanto social como cultural.

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Mayor impacto y nuevas materias

Tomando Conciencia Schools es una iniciativa que, mediante una Liga Saludable entre escuelas y con el apoyo de reconocidos personajes del mundo de la televisión, la cocina y el deporte; transmite a los niños y niñas conocimientos sobre alimentación, actividad física, gestión emocional, higiene y prevención a las sustancias tóxicas.

La 2ª edición del proyecto, que se llevará a cabo durante el curso

2018-2019, ya está en marcha. Aumentará el número de participantes hasta 1.800 alumnos, ampliará las temáticas con aspectos de sostenibilidad y, como en la edición anterior, finalizará con un gran evento lúdico-deportivo en el CEM La Mar Bella de Barcelona al que asistirán todos los participantes. El proyecto tiene como nuevos partners al Ayuntamiento de Barcelona y a la Fundación Agbar, además de continuar el apoyo de Obra Social ‘la Caixa’.

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Espacios cardioprotegidos

Los partidos solidarios de la Penya Matinera colaboran con el objetivo de Tomando Conciencia Schools de fomentar los hábitos de vida saludables y, además, permiten la cardioprotección de algunos de los colegios participantes en la Liga Saludable para recompensar su esfuerzo. El año pasado fueron las escuelas La Salle Comtal y Sagrat Cor del Besòs de Barcelona las que fueron dotadas de un desfibrilador automático.

En esta ocasión,el partido del Wanda Metropolitano ha logrado recaudar los fondos necesarios para convertir en un Espacio Cardioprotegido el colegio Pare Enric d’Ossó de L’Hospitalet de Llobregat, donde cientos de niños y niñas practican actividad física a diario.

Empresas y entidades solidarias Tomando Conciencia Schools cuenta con el apoyo de Obra Social “la Caixa” y esta acción ha sido posible también gracias a la colaboración de la Penya Matinera, la Fundación Atlético de Madrid, el Grupo Arsenal, la compañía ETL Global, la Fundación Damm, la empresa M-Automoción, la alimentaria Pastisart y el fabricante de dulces y juguetes Dolci.

Durante el evento, los alumnos del colegio se mostraron concienciados con la práctica de hábitos de vida saludable y muy curiosos con la utilidad y funcionamiento del desfibrilador, evidenciando que este tipo de aparatos inteligentes no supone ninguna barrera para ellos.

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El acto de entrega se celebró el pasado 25 de abril en el propio colegio y contó con la presencia de la Fundación Tomando Conciencia, la Penya Matinera, la empresa CardioSOS y algunos de los sponsors del proyecto.

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Generación ‘smart’

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private views AMBER BERNSTEIN MODELO, ACTRIZ Y EMPRESARIA

HURACÁN DE EMOCIONES HIJA DEL PRODUCTOR JAY BERNSTEIN, AMBER

SE HA CONVERTIDO EN UNA FAMOSA MODELO Y EMPRESARIA, UN VERDADERO PRODIGIO EN TODO LO QUE HACE.

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TEXTO: SHANDREW PUBLIC RELATIONS FOTOGRAFÍA: RYAN DWYER

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El modelo el ofertado. Inc. piezas de desgaste, excepto neumáticos. Los valores de CO indicados han sido obtenidos de acuerdo Motor: 2 X VETUS 28108 MARINE - DT 44 visualizado puede no corresponder con1988. con el procedimiento de ensayo “NEDC CO ” que se regula en el art. 2 Nº 1 del Reglamento de aplicación (UE) 2017/1153, calculados de conformidad con el anexo XII del Reglamento (CE) nº Eslora: 9 metros 692/2008. El consumo de combustible ha sido calculado en base a dichos valores.

En Debido el año 2010 Sedele realizadelreffit completo. a la modificación legislativa los procedimientos ciclo europeo de conducción, se aplicarán los sistemas de ensayo que procedan en cada momento. Por ello, pueden figurar valores más altos en el certificado de conformidad del vehículo, así como en la Ficha Técnica. Dichos valores son relevantes para el Manga: 3,27 metros Motores, cubierta, interior... trámite de la matriculación del vehículo, pudiendo afectar en su caso, al Impuesto de Matriculación y/o Impuesto sobre Vehículos de Tracción Mecánica. Más información en www.mercedes-benz.es Año: 1988 El barco dispone de cocina, toldo, solarium, mesa Capacidad: 5 cubierta, etc.

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Llévatelo con:

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Sus primeras portadas fueron en

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el continente africano, y a partir de ahí su cotización subió como la espuma y pasó a ser el reclamo de cabeceras tan importantes como Image & Style, FHM y GQ. Su padre, Jay Bernstein, descubridor de algunos de los iconos más famosos de Hollywood como Farrah Fawcett, Drew Barrymore, Pamela Anderson y Heather Locklear, y su madre, modelo y empresaria de éxito, han sido su ejemplo.

No le gusta rendirse, y consigue sus objetivos a base de esfuerzo y dedicación.

Amber logra todo aquello que se propone; su decisión, su presencia y la naturalidad con la que se maneja delante de la cámara demuestran que estamos ante alguna de las grandes. Además de su belleza y elegancia, ha demostrado también ser inteligente en los negocios creando su propia línea de moda y accesorios para adolescentes: AmberBernsteinCouture.com.

Independiente, coqueta y presumida, le gusta la ropa interior porque le hace sentir más sexy. Causa un gran revuelo en cada producción y parece que el único pecado que tiene es que le gusta la comida rápida.

En su tiempo libre es voluntaria y trabaja para la fundación contra el cáncer The Maria Gruber Foundation, además

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de ayudar a varias organizaciones benéficas en la lucha por el bienestar de los animales. También le gusta disfrutar de la naturaleza, pasear con sus perros y divertirse en la playa.

LLaud, construido en Porto Colom, Mallorca por el Carpintero de Rivera Antonio Estelrich, en el año 1988.

En el año 2010 Se le realiza reffit completo.

Motores, cubierta, interior...

El barco dispone de cocina, toldo, solarium, mesa cubierta, etc.

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Localización: Costa Brava Tipo de Barco: Motor Motor: 2 X VETUS MARINE - DT 44 Eslora: 9 metros Manga: 3,27 metros Año: 1988 Capacidad: 5

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LLAUT 9 metros CONSTRUCTOR A. ESTELRICH

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EN VENTA: 615 344 502 / 685 103 132

private views WILL CANO CANTANTE DE REGGEATON

CANTAR ENTRE LÍNEAS DESCUBIERTO EN LOS ÁNGELES POR CONTINENTAL

RECORDS, ESTE COLOMBIANO Y TALENTOSO CANTAUTOR DESEMBARCA EN EL MUNDO DE LA MÚSICA Y COMIENZA RÁPIDAMENTE A DESTACAR EN LA ESFERA INTERNACIONAL. TEXTO & FOTOGRAFÍA: SHANDREW PUBLIC RELATIONS

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Desde muy pequeño Will siempre ha

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demostrado una gran pasión por la música. Sus primeros pasos fueron con la batería a los ocho años. A los diecisiete, estudia producción musical en la Escuela de Música Fernando Sor, donde trabajaría con diferentes conjuntos y géneros como el Jazz, el Blues, el Funk y la Samba.

Influenciado inicialmente por artistas pop, Will ha ido perfeccionando su sonido a medida que se convertía en un músico experimentado. Desde sus inicios hasta ahora, ha trabajado con una gran cantidad de músicos, incluyendo al grupo de música Fialo, donde debutó como batería y cantante suplente. Cuando decide lanzarse en solitario como solista aprende a tocar la guitarra, el piano y el cajón peruano, popularizado en todo el mundo gracias al nuevo flamenco, el jazz moderno y la música afro-latina-caribeña y utilizado por famosos grupos y cantantes como Coldplay, Ringo Star o Shakira. El año pasado se presenta en la escena musical británica con gran éxito, realizando varios eventos benéficos, y consiguiendo que su música sea conocida en el extranjero por primera vez, siendo él, ya, un icono de la comunidad latina.

Se puede cargar directamente en su garaje.

Pero, sinceramente, le resultará difícil mantenerlo allí.

El nuevo Cayenne E-Hybrid. Deportividad compartida.

Más información en Centro Porsche Barcelona.

Centro Porsche Barcelona C/ Botánica, 89 (detrás de IKEA) 08908 Hospitalet de Llobregat (Barcelona) Tel. 902 200 911 C/ de París, 123 08036 Barcelona Tel. 930 181 300

Consumo combinado de combustible Cayenne E-Hybrid (en l/100 km) 3,4-3,2; emisiones CO₂ 78-72 g/km.

Consumo eléctrico combinado: 20,9 - 20,6 kWh/100 km