SPACE Primavera 2019 número 82
YULIYA
LASMOVICH
Modern
Heroine
Escapa de lo convencional IBIZA BOUTIQUE HOTEL
C/ VALLADOLID, 1 SANT AGUSTÍ DES VEDRÀ 07839 IBIZA TEL. 971 345 000 hotel@sespitreras.com www.sespitreras.com sespitreras
NÚMERO 82
ARSENAL SPACE
EN ESTE NÚMERO Abril 2019
ENTRENEMIENTO CON FUERZA
YULIYA LASMOMICH
El entrenamiento de fuerza siempre se ha relacionado al entrenamiento de pesas. Afortunadamente cada vez son menos las que piensan que un entrenamiento de fuerza pueda repercutir en su cuerpo de manera negativa como crecer muscularmente o perder su línea femenina; pero sumar un trabajo de fuerza a tu rutina deportiva puede traerte muchos beneficios en cuanto a la pérdida de grasa corporal, enfermedades y a nivel psicológico entre otros tantos puntos positivos; por eso cada día son más las mujeres que se animan a la práctica de mejorar su fuerza y resistencia. arsenal
Con la primavera es el momento de comenzar a moldear nuestro cuerpo con tratamientos de rehidratación, firmeza, cuidado de pies... Desde el Centro de Estética os proponemos atacar la flacidez de los brazos, osteopatía y tratamiento fascial, uñas de polygel, maquillaje para bodas y una nueva promoción en New Look. arsenal
Desde el Club te recomendamos entrenar en el estudio de Pilates para compensar los desequilibrios musculares.
EVENTOS Zumba, hatha yoga, entrenamientos espartanos, curso metódico de aerobic y step, jumping. arsenal
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PÁDEL Entre las 30 jugadoras que disputaron el social destacamos a todas las finalistas y campeonas: Fátima Camilleri y Elisabet Beumala, Montse Rodríguez y Gemma del Val, Carolina Rodriguez y Olga Larraz, Wiltrud Knopf y Marian Bernaus. arsenal
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PATROCINADORES
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THE BEAUTY MEMO
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Durante el Día Internacional de la Mujer se celebró una sesión especial de Hatha y Kundalini para celebrar la feminidad de todas nuestras socias. arsenal
¿GOLF O PÁDEL?
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HATHA & KUNDALINI
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PÁDEL
Comienza la época del año en la que ansiamos calor, magia y escapadas. Descubre el encanto más allá del horizonte y adopta un sentimiento de libertad, y elegancia sencilla. Deja que el espíritu de la pasión por los viajes sea tu guía.
El jugador comodín permite confirmar y disfrutar de partidos de pádel que de otro modo no se habrían podido disfrutar por falta de jugadores. arsenal
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EDITORIAL ARSENAL Hace ya más de 35 años que Arsenal renovó el mercado del wellness llegando a convertirse en el referente y creando su propio estilo de vida. La crisis global puso en cuestión todos los estereotipos del universo del lujo y su brillante tradición. Pero desde Arsenal supimos ajustar nuestros parámetros y con un crecimiento firme y sereno, que por otra parte, está en los genes de todo nuestro equipo que ancla sus raíces en la excelencia del conocimiento del deporte y la salud y la vocación por el trabajo bien hecho. Son esos principios los que han preservado y sostienen aun hoy la capacidad creativa y el afán de superación de cuantos, desde una u otra posición, dedican su talento a este mundo y sus destellos. A las obras y actitudes que genera ese talento superlativo de creadores y gestores hemos dedicado estos últimos meses nuestro mayor esfuerzo y nuestra mejor voluntad de servicio, en una gran labor que además se ha visto refrendada por el generoso apoyo que nos brindáis todos los socios y socias. Seguimos con nuestra voluntad de renovación para reforzar todo el contenido de Arsenal. Javier Carcas
Nuevo Clase B. Nada que justificar. Aprovecha las condiciones especiales de lanzamiento y llévatelo con cambio automático 8G-DCT, AMG Line y Paquete Premium hasta el 31 de marzo. El nuevo Clase B de Mercedes-Benz no es para aquellos que necesitan justificar a los demás lo que hacen. Por eso, aquellos que lo conducen nunca te explicarán si lo eligieron por su diseño deportivo, por su sistema de inteligencia artificial MBUX, o porque en él cabe todo lo que necesitan.
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Concesionario Oficial Mercedes-Benz Paseo Bonanova 13-25. 08022 BARCELONA. Paseo San Gervasio, 39. 08022 BARCELONA. Tel.: 93 211 60 00. www.autobeltran.mercedes-benz.es
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EN ESTE NÚMERO Abril 2019
CAMBIOS
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COVER Yuliya Lasmovich
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THE ART OF STYLE César D´La Torre Paloma Rincón
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LIFE LESSONS Courntney Hope Adrián Núñez
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MOTOR Porsche Taycan
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OUT OF THIS WORLD Los programas Top del verano Praia Verde Boutique Hotel
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El horizonte del mundo cada vez más exige decisiones audaces, generosas y visionarias. Pero también nuestro modo de afrontar las situaciones y perspectivas de este mundo indefectiblemente cambiante debe adaptarse a los nuevos parámetros de la vida personal, las relaciones, el trabajo, la búsqueda de la armonía y la felicidad. Ahora sí, a la fuerza ha llegado el tiempo de los cambios, y solo pueden ser profundos, transformadores, generadores de una posibilidad de futuro germinal, esperanzado. Desde la editorial no permanecemos inmóviles ante los síntomas, los procesos y los cambios que la sociedad genera, y por eso desde el respeto por el conocimiento y sus transmisores, en esta revista proponemos a nuestros lectores el placer de la enseñanza en el extranjero, el futuro de nuestros hijos, y una escapada por el Algarve como puntos de interés más allá de nuestras fronteras. Y así comienza una primavera nueva, una oportunidad inmejorable, de emprender los cambios que deben proporcionar objetivos renovados y reforzados. Edgar Balaguer
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Editor: Edgar Balaguer Director: Edgar Balaguer Coordinación general: Joan Sans Dirección de Arte: Jordan Stievenard Diseño y maquetación: Oscar Silvestre Consejo de redacción: Catherine Riffle Publicidad: Edgar Balaguer Colaboradores: Isabel Chuecos-Ruíz, Laura Arcos, Isidro Mestre, Daniel Batlle, Brittany Jones, Paige Kayla, Steve Goldman, Nacho Gómez, Ancuta Ilie, Manuel Martín, Andrea Mas, Raquel Mazás, Virginia Gutiérrez, Irene Pérez, Eddie Phillips, Leticia Rodero, Anna Vázquez, Shandrew Public Relations, ARP Comunicación. Fotografía: Getty Images, José Luis Hausmann, Leroy Filon, Fortune, Dreamstate, Yandy Cortney,Alana Campos, McLaren Ray, Ayla Croft, Karina Chancey, Edgar Balaguer, Simon Matzinger, Anthony Devlin, Nocolai Bernsten, Dave Silver, Renata Pavam, Oliver Sjöstrom, Rhone, Autumn Goodman, Shandrew PR, Angelina Venturella, David Gerry Filmax. Depósio Legal: B-7053-1958
Ediciones y publicidad: BAC Tel. 607 843 735 e-mail: edgar@bacmedia.com
Foto portada:
Yuliya Lasmovich ©Photo credit Courtesy Shandrew PR
El Club Deportivo Arsenal no asume necesariamente como propias las opiniones que puedan ofrecer los colaboradores de esta publicación.
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Princesa YULIYA Es una de las modelos del momento. De origen ruso, sus éxitos están llegando al otro lado del Atlántico. Portada de las prestigiosas revistas Maxim, FHM, Sports Illustrated y GQ, Yuliya, además, ha demostrado todo su talento representando a las mejores marcas de lencería y ha sido ya la estrella de la New York fashion Week. Su participación en vídeos musicales junto Jay Sean y DJ Antoine no dejan indiferente a nadie y la consagran como una de las tops. ©Photo credit Courtesy Shandrew PR Interview by Edgar Balaguer 10
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trabajando en mi app privada. Todavía tengo muchos años para divertirme con este trabajo. ¿Qué modelo te ha servido ejemplo? Brigitte Bardot. Ya el escritor Jean Cocteau dijo de ella: “Posee algo desconocido que atrae a los idólatras en un tiempo sin dioses”. Algo de cierto debía haber en esa frase porque aún hoy, cuarenta años después de abandonar el cine y retirarse de la esfera pública, Brigitte Bardot sigue ejerciendo de musa y despertando interés a la par que encendidas pasiones. Para el día a día, ¿cuáles son tus prendas habituales? Me encanta llevar tejanos y leggins acompañados siempre de un top blanco o rojo.
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cuál fue tu primer éxito como modelo? En la Fashion Week de Moscú.
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¿Y para una cena romántica? Un vestidito negro o un vestido largo sexy. ¿Cuáles son tus consejos para mantenerte en forma? Comer poco pero a menudo. Hago ejercicio tres veces a la semana y siempre que puedo camino en vez de conducir. Como modelo, ¿dónde te gusta más trabajar? Me encanta Florida, y los shootings en sus playas. Es maravillosa, el clima increíble y además siempre tienes lugares impresionantes por descubrir. Florida es uno de los destinos más famosos a nivel internacional, y esto se debe a la magia que le rodea de costa a costa.
Confiesa que su pasión artística y la firme creencia de que los momentos difíciles son los que te definen como persona.
Eres imagen habitual de las mejores firmas de lencería además de trabajar para BMW, Ferrari y Lamborghini. Pero, ¿cuál ha sido tu mejor momento como modelo este último año? Este año, mi momento ha sido Miami. He sido portada de las principales revistas de moda y lifestyle. Ha sido muy emocionante. ¿A pesar de ser todavía muy joven, que planes tienes para los próximos años? Estoy absolutamente centrada en mi carrera de modelo y estoy
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En Florida no sólo encontramos los mejores centros comerciales y las mejores fiestas, también existen alucinantes parques temáticos que nos transportan a otros mundos, playas naturales de aguas cristalinas y reservas naturales que resguardan a las especies más frágiles. Florida posee el balance perfecto para vivir unos días de escape que no olvidarás jamás.
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©McLaren Ray space
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private views No importa a donde vayas, siempre lo pasarás genial. Pero existen algunos lugares que definitivamente no debes dejar de visitar, como los Everglades, Fort Lauderdele también conocido como la “Venecia de Norte América”, debido a su vasto sistema de canales, Key West, sin duda alguna, uno de los pueblos más pintorescos y divertidos del sur de la Florida, que se ha hecho bastante famoso debido a su impresionante cercanía con la costa de Cuba, que en días despegados se puede apreciar a simple vista. Sus playas son deliciosas y en ellas se pueden practicar actividades como el snorkeling, para apreciar de cerca la belleza de sus arrecifes.
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confías en ella, y además surge el amor… pues todo es más fácil. El mundo de la moda es muy competitivo, ¿qué te gustaría cambiar? No podemos cambiarlo y tampoco se trata de intentar cambiarlo, sino de comprenderlo tal y como es y de disfrutarlo en su esencia. Mantener la cabeza fría y sobrevivir a la montaña rusa de éxitos y caídas en esta profesión puede considerarse como un auténtico triunfo. Muchas modelos pecan de ingenuas y tienden a sentirse en inferioridad cuando trabajan con un fotógrafo célebre. Creen estar obligadas a caerles en gracia, soñando en convertirse en su musa y así ganar algún favor o privilegio. Suelen ceder a sus fantasías, que a menudo nacen en medio de sesiones fotográficas por excitación. Hay que evitar ser adversarias entre nosotras y no estar deseosas de triunfar y alcanzar la fama a cualquier precio; porque entonces la profesión se convierte en un circuito de rivales.
Me aplico siempre el mismo mensaje, ¡cuándo amas lo que haces, te sientes viva!
¿Cómo es el típico día en la vida de Yuliya? Gimnasio, cocinar y pasear por la playa con mi perro. ¿Cuándo no viajas, qué sueles hacer? Siempre estoy activa y me gusta mucho practicar fitness. Es mi manera de enfocar la vida de una manera distinta, saludable e invasora, que siempre esta ahí para hacerme sentir bien. El fitness me aporta muchas ventajas. Mejoro la resistencia aeróbica. Fortalezco la condición física, tanto interna como externa, lo que implica también un aumento de mi autoestima. Practicándolo evito el estrés, me ayuda a estar relajada y a tener menos riesgo de sufrir estrés o depresión. Y por último reduzco el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad o riesgos cardiovasculares, como tener el colesterol alto, hipertensión, etc. ¿Te consideras una persona romántica? Absolutamente. ¿Cuáles son las cualidades que más valoras en una persona? Honestidad, responsabilidad y respeto. ¿Es difícil para una modelo mantener una relación estable? Generalmente es difícil, pero si das con la persona adecuada y
¿Cómo asimilas el éxito? Vida sin límites. Tengo la suficiente ambición para ir por la vida que merezco y que nadie me imponga nada. ¿Qué es con lo que más disfrutas de tu profesión? Conocer a mucha gente interesante y viajar por todo el mundo. ¿Qué es lo más extravagante que has vivido? Un espectáculo con cobras en El cairo. Fue una auténtica locura. Una exhibición de chiflados. ¿Cuáles son tus temores? Estar sola. ¿Qué significa para ti la palabra libertad? Un mundo sin guerras. La historia universal ha registrado más de 2.500 guerras en las que han perecido millones de seres humanos. Las guerras se realizan para redistribuir, por medio de la violencia armada, los bienes sociales, arrebatándolos a unos y entregándolos a otros. Este interés se encubre hoy con motivos religiosos, geopolíticos, defensa de los derechos humanos, etc. Al mismo tiempo, el progreso tecnológico va produciendo armas cada vez más devastadoras que apuntan más y más a la población civil justificándolo como un daño colateral. En la sociedad contemporánea existen poderosas fuerzas sociales interesadas en las guerras, tales como el complejo militar-industrial, agrupaciones racistas, nacionalistas radicales y fundamentalistas, grupos mafiosos, etc. La venta de armas es uno de los negocios más lucrativos que realizan muchos países. Pese a todos los intentos de varios organismos internacionales, se continúa justificando la guerra y la violencia como parte de una supuesta naturaleza humana. Pero tenemos que ser positivos ya que no sólo las guerras y la violencia han acompañado a la humanidad
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¿En qué lugar del mundo te gustaría perderte? En algún remoto lugar de México.
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Y por último mis recomendaciones serían Sanibel Island, con sus playas repletas de millones de conchas marinas que adornan sus orillas, y San Agustín, también conocida como la Ciudad Antigua, donde en 1513 arribó Ponce de León y reclamó el lugar como territorio español, sin embargo, luego pasaría por manos británicas, devuelto a España y finalmente cedido a Estados Unidos. Su arquitectura colonial es magnífica y se conserva en perfectas condiciones, y en ella se destacan construcciones como el Fuerte Matanzas, el Castillo de San Marcos y el Hotel Ponce.
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ÍNTIMO & PERSONAL 1-¿Un lugar para tomar una copa de vino? Viader, en Napa Valley. 2-¿Qué canción te emociona? Sadeness, de Enigma. 3-¿Un libro para esta primavera? The art of raising in the rain. 4-¿Facebook, Instagram o Twitter? @yuliyalasmovich. 5-Tres cosas sin las que no puedes salir de casa. Barra de labios, ropa deportiva y bebidas isotónicas. 6-Tu comida favorita. Vietnamita y japonesa. 7- ¿Qué consejo darías? Cree en ti mismo. 8- Una película. Drácula, de Bram Stoker. 9- Vacaciones. Puerto Vallarta, México. 10- Tus actores favoritos. Steve Carrell y Charlize Theron. 11- Tu domingo perfecto. Películas con una copa de vino.
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en su desarrollo histórico; hemos visto casi en cada época y en muchos puntos geográficos, la aparición de una actitud ética, solidaria, compasiva, revolucionaria y humanizadora. ¡Y con esto último me quedo!
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¿Qué opinas sobre la sociedad actual? La sociedad actual es muy complicada y superficial. Actualmente vivimos en una sociedad superficial en la cual el carácter y los valores de las personas son secundarios. Únicamente nos fijamos en el físico de la persona, el cómo va vestida, de qué marca lleva la ropa, si tiene un buen cuerpo… Es un mundo superficial en donde lo importante es tener una vida y un aspecto que luzcan bien en el exterior sin importar el interior, lo profundo, y lo esencial. Estamos tas preocupados sobre nuestro aspecto externo que nos hemos olvidado de prestar atención al tipo de persona en la cual nos hemos convertido. Nos hemos olvidado que no somos simplemente un cuerpo, sino que somos almas, almas que habitan un cuerpo. Además hemos creado un mundo en el que la gente tiene miedo a
envejecer. Esta se gasta miles de euros en cirugía plástica, cuando lo podrían destinar para investigar curas contra el cáncer u otras enfermedades. Lo que no saben es que el dinero no para el reloj del tiempo, y los años van pasando. ¿Esto es lo que queremos? ¿Una sociedad que se preocupe más por la apariencia que por su propia salud? Danos cinco secretos que la gente aún no sepa acerca de ti. Me gustan mucho los dulces, conduzco un deportivo, hice una campaña fotográfica con un tigre siberiano, me encanta la aventura y sigo siendo una niña.
Tiendas Wine Palace (CataluĂąa) Vinoteca la cristalerĂa (Madrid)
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Sofía González
¿QUÉ ES IMPORTANTE PARA MODELAR TU CUERPO? SOFÍA GONZÁLEZ INSTRUCTORA AADD
Aquí vamos a mencionar cuatro puntos importantes sobre estos falsos mitos y ayudarte a elegir tu mejor rutina de entreno de fuerza en nuestras instalaciones ya que tienes un amplio abanico de actividades para que puedas involucrarte y perfeccionar esta disciplina pasando un buen momento y dándolo todo como una espartana.
1l Crecimiento muscular
Tranquilas, crecer muscularmente requiere de muchos factores; un plan de entrenamiento de fuerza no quiere decir que vayamos a ponernos “grandes” y menos nosotras que cada mes vivimos una montaña rusa de cambios hormonales y en la edad adulta cuando la menopausia aparece y
nuestros niveles hormonales han bajado considerablemente. La mujer a nivel hormonal posee unos niveles muy bajos de testosterona, que es la hormona responsable de generar hipertrofia muscular; a modo de referencia los niveles de testosterona en sangre medio de un hombre son entre 300-100ng/dl (nanogramos por decilitro de sangre), mientras que las mujeres poseemos de 15- 70ng/ dl. ¿Esto quiere decir que las mujeres no pueden ganar músculo? Claro que pueden pero no al nivel de un hombre o tan fácilmente; de hecho la hipertrofia muscular en nosotras creará un cuerpo tonificado, músculos firmes, acentuando nuestras curvas femeninas; Recuerda siempre que esto acompañado de una alimentación equilibrada, entrenamiento y descanso adecuados; Es un proceso que lleva tiempo y constancia, no nos levantaremos de la noche a la mañana con un cuerpo culturista.
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El entrenamiento de fuerza siempre se ha relacionado al entrenamiento de pesas. Afortunadamente cada vez son menos las que piensan que un entrenamiento de fuerza pueda repercutir en su cuerpo de manera negativa como crecer muscularmente o perder su línea femenina; pero sumar un trabajo de fuerza a tu rutina deportiva puede traerte muchos beneficios en cuanto a la pérdida de grasa corporal, enfermedades y a nivel psicológico entre otros tantos puntos positivos; por eso cada día son más las mujeres que se animan a la práctica de mejorar su fuerza y resistencia.
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©Alora Griffiths
2l ¿Perderé mis curvas femeninas?
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Al contrario, el entrenamiento de fuerza además de tonificar te modelará pero como mencionamos anteriormente, acompañado de una alimentación correcta y descanso. Aquellas mujeres que se ven muy musculadas tienen un régimen de entrenamiento muy duro, alimentación alta en proteínas y en caso de llevar una suplementación con anabólicos esteroides que aumentan más de lo normal sus niveles de testosterona.
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El entrenamiento de fuerza aumentará tu metabolismo basal (cantidad de energía necesaria para mantener al cuerpo vivo en sus funciones vitales). Una persona con una masa muscular considerable tiene una gran demanda energética, es decir que su cuerpo está quemando calorías continuamente. Un gran punto a favor es que aumentando masa muscular se reduce o desaparece la celulitis ya que al requerir demanda energética tu cuerpo usará las reservas de grasa subcutánea. Recuerda siempre combinar esto con una nutrición correcta y el ejercicio necesario.
3l Entrena duro con fuerza eficiente para una bonita estética. Que entrenemos la fuerza no quiere decir que debamos entrar en la sala de fitness y coger mancuernas, barras y poleas con altos pesos. En el Club, además de tener una gran sala de acondicionamiento, nos importa que disfrutes un rato agradable, desconectando del trabajo y de las obligaciones cotidianas; ofrecemos una variedad de actividades con infinidad de materiales de trabajo tanto para principiantes como para las más avanzadas de la mano de nuestros entrenadores cualificados para que elijas la disciplina que mejor se adapta a ti. l TONIFICACIÓN
Acondicionamiento físico general de todos los grupos musculares. Prueba las clases de David, Dani, Lucas, Sofía, Nelson, Marta, Natalia, entre tantos profesionales que nuestras instalaciones te ofrecen. l GAP Tonificación localizada. Anímate a entrenar con Pedro, Manuel, Romina Slendy, Arturo, Mateo y Félix.
l PILATES Fortaleces tu cuerpo en conexión con tu mente. Prueba con Carla, Deslandes, David, Kelly, Romina, Alvaro, Cristian. l ARSENAL GLOBAL Clase de mantenimiento que involucra un trabajo de fuerza y tonificación de todo tu cuerpo. l TREN SUPERIOR Focaliza exclusivamente al trabajo de pectorales, brazos, hombros con una variedad de materiales que no son únicamente disco, barras y mancuernas. Adaptas a tu cuerpo el material más adecuado para ti. l FITNESS SENIOR Acondicionamiento general de la mano de David y Nelson.
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Adquiramos fuerza y resistencia con actividades que nos proporcionen una satisfacción a nivel físico y mental, lo que prolongando y variando las actividades en el tiempo notarás que tu cuerpo aumentará su metabolismo basal, la demanda energética será mayor y como resultado las reservas de grasas serán el primer combustible energético, uno de los objetivos más importantes que buscamos nosotras, la quema de grasa. En cuanto a lesiones y enfermedades como la osteoporosis, se reducen los riesgos y el cuerpo se hace resistente y la densidad ósea mejora.
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4l Fuerza y Cardio
Se cree que el entrenamiento cardiovascular es el único medio de quemar grasa. Es verdad que un trabajo aeróbico a una intensidad media prolongada en el tiempo ayuda a usar las reservas de grasa de tu cuerpo (a una intensidad del 60%-70% de tu frecuencia cardíaca); sin embargo tiene un bajo efecto en la quema de grasa total.
Dentro de nuestras actividades prueba: l CIRCUITO METABÓLICO Entrenamiento de gran intensidad basado en ejercicios globales de resistencia, con una demanda muscular alta y gasto calórico elevado. Arturo, Pedro, Romina y Tony esperan por ti para que lo des todo en su clase. l ENTRENO EN SUSPENSIÓN (TRX) Desafía la gravedad con tu peso corporal para tonificarlo con nuestro material TRX.
l INTERVAL TRAINING Circuito de fuerza y cardio combinados de alta intensidad. ¡Nuestras entrenadoras Slendy, Sofía, Carla, Kelly sabrán cómo hacerte sudar! l JUMPING+TONO Una innovadora modalidad en la que combinas trabajo de fuerza, resistencia, coordinación y cardio sobre una cama elástica. Aquí quienes no pueden entrenar con impacto es una buena opción. Romina, David, Pedro, Lucas harán que quemas tanto calorías puedas en 45 minutos de clase. l AQUAFIT & AQUAMETABOLICO Clase de agua fitness, una alternativa a quienes disfrutan de la piscina y no puedan entrenar con impacto pero quieran darlo todo entrenando. Mar, Miguel, Sofía, Elena, Romina, Álvaro, Tony te ofrecen una intensidades de entreno baja, media ó alta adaptado a tus necesidades.
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El entreno de fuerza a cargas altas y ejercicio multiarticulares ocasionan pequeños incrementos en tu metabolismo que se mantienen horas y días después de haber entrenado; claro que la combinación de fuerza y cardio aumentarán los beneficios de la quema calórica haciendo que tu recomposición corporal sea óptima, que quiere decir esto, perder grasa y granar músculo.
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“A mayor demanda energética por parte del metabolismo, más calorías que se queman al día, prolongando en el tiempo una dieta adecuada, un descanso óptimo, un entrenamiento de fuerza y combinándolo con ejercicio cardiovascular: como resultado un cuerpo estilizado y tonificado.” A modo de conclusión podemos decir que el entrenamiento de pesas: lReduce el porcentaje de grasa. lAumenta y tonifica la masa muscular. lEstiliza tu cuerpo. lAumenta tu metabolismo. lReduce la pérdida de masa ósea. lNos hace más activas y fuertes. Así que no lo dudes, el entrenamiento de fuerza será tu aliada a la hora de desarrollar y mantener la línea tónica y femenina que siempre has soñado. Muchas opciones tienes para elegir, así que adelante. ¡No hay excusas!
SI ERES SOCIA DE LOS CLUBS FEMENINOS ARSENAL Y VIAJAS ENTRE MADRID Y BARCELONA DISFRUTA DE AMBOS INDISTINTAMENTE + INFORMACIÓN EN:
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¿Golf o pádel?
Desde el Club te recomendamos entrenar en el estudio de Pilates para compensar los desequilibrios musculares. TEXTO: FER
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GONZÁLEZ
DIRECTORA DEPORTIVA
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©BlackBass
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Para los jugadores aficionados y profesionales de pádel no es distinto, pues es otro deporte unilateral que genera muchos desequilibrios musculares. El método Pilates refuerza el tono muscular y mejora la movilidad, ampliando el rango de tus articulaciones implicadas en la práctica de estos deportes. Si no se tiene esa fuerza, movilidad y elasticidad necesaria, el cuerpo realizará compensaciones que alterarán la buena técnica y ejecución del swing.
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“Más del 60% de los jugadores aficionados de golf sufrirán una o más lesiones relacionadas con esta disciplina unilateral a lo largo de su carrera como jugadores. La mayoría de estas lesiones, ocurren como consecuencia de falta de flexibilidad y de forma física.” Fuente: Physician and Sports Medicine
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El entrenamiento de Pilates estudio, combina el trabajo de suelo con en de las máquinas. Es muy recomendable para reequilibrar tu cuerpo, se adaptan los ejercicios a tus necesidades personales según el deporte que practiques o la lesión que te haya podido ocasionar.
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El entrenamiento con las máquinas de Pilates (reformer, cádillack… ) está basado en un control de la resistencia de los muelles y gracias al control de la respiración, te reta y al mismo tiempo te ayuda a trabajar el cuerpo de forma global y uniforme fortaleciendo los músculos más débiles, elongando los acortados y relajando los sobrecargados. Son cada vez más los jugadores de golf y pádel profesionales que complementan y realizan entrenamientos con Pilates y esto les ha fortalecido su espalda y les ha permitido prolongar su carrera y sentirse mejor durante la competición.
EL MAYOR BENEFICIO DE ENTRENAR EN EL ESTUDIO DE PILATES ES POTENCIAR: 1l Estabilidad
Pilates nos proporciona un centro estable y fuerte (core o powerhouse) que a su vez nos da la alineación correcta de la espalda, mantiene nuestras curvas naturales de la columna, elongación axial y en general una postura correcta, estable y equilibrada.
2l Flexibilidad funcional
Entendiéndolo como capacidad de estiramiento muscular para permitir la correcta relación de amplitud de movimiento dentro una cadena muscular y con su antagonista. La flexibilidad funcional permite alcanzar amplios recorridos de movimiento sin compensaciones que desvirtúen el gesto técnico.
3l Fuerza
Con el entrenamiento del método Pilates, potenciaremos la musculatura del core y de los músculos rotadores del tronco, músculos que estabilizan la pelvis y la musculatura escápulohumeral.
4l Equilibrio
El equilibrio en el swing de golf puede ser definido como la habilidad del cuerpo para mantener el correcto alineamiento postural y el centro de gravedad durante todas las fases de swing. Por lo que el trabajo de inestabilidad, propiocepción es muy recomendable para mejorar el equilibrio. Ponte en manos de los entrenadores del Club para mejorar tu técnica y aplicarla en el juego.
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VENTOS
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DÍA DE LOS ENAMORADOS: AMOR, AMOR.
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zumba con Yudeskia
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PILATES CON FER Y ÁLVARO
Este día disfrutamos de dos máster class de actividad cuerpo/mente: yoga y Pilates. Dedicadas ambas a algún ser querido. Por eso se generó un aura especial entre todas.
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El pasado 4 de febrero compartimos un día solidario a beneficio de la Asociación Española contra el Cáncer, que educan en salud, apoyan y acompañan a personas enfermas y sus familias y financian proyectos de investigación. Gracias a ello, la supervivencia en cáncer se ha incrementado un 20% durante los últimos 20 años. La investigación es el motor para conseguir que el cáncer sea una enfermedad prevenible, curable o cronificable.
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HATHA YOGA con SARA
ARSENAL SOLIDARIO, DÍA DEL CÁNCER
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SUBE EL TONO
ENTRENAMIENTOS ESPARTANOS CON ROMINA
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Tenemos que empezar a prepararnos a fondo para la próxima Spartan Race. ¡Apúntate al siguiente entrenamiento!
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CURSO DE METODOLOGÍA DEL AEROBIC Y STEP CON félix
SUBE EL TONO
¿QUIÉN DICE QUE EL AEROBIC Y EL STEP HAN MUERTO? NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD. El problema es que no es fácil encontrar hoy en día buenos profesionales que sepan crear sus propias coreografías y dirigirlas con una metodología adecuada. Arsenal Madrid apuesta por la excelencia y por eso contamos con profesores como
jumping CON DAVID & ARTURO
Félix , líder en esta disciplina, siendo sus clases un éxito rotundo. Este mes Félix ha impartido un Curso de Iniciación a la Metodología de Aerobic/Step para todas aquellas socias que desean disfrutar de este gran
trabajo cardiovascular y que al mismo tiempo, favorece la actividad mental al tener que memorizar pasos, marcha, step tap, rodillas, paso en L, paso cruzado… enlazándolos hasta crear una coreografía.
¡ATRÉVETE A VOLAR! Ganarás confianza en ti misma al aprender nuevas habilidades y probablemente te harán tener más autoestima y mejor
imagen de ti misma. Podrás descubrir que puedes realizar una actividad que dejaste de hacer mucho tiempo atrás en un ambiente seguro.
the art of style CÉSAR D’LA TORRE
ACTOR DE CINE
EL ATRACTIVO DE LA SENCILLEZ Afincado en Los Ángeles, César, con mucho esfuerzo y dedicación, pero sobre todo constancia y amor por su profesión ha participado ya en importantes series, películas, vídeos musicales y se codea con los más reconocidos actores y actrices de Hollywood, así como también con lois directores y productores más destacados. TEXTO: EDGAR BALAGUER Photo credit Courtesy Shandrew PR
¿Cuál fue tu primer papel? A los 17 años, en la telenovela Que buena se puso Lola en Venezuela. Gracias a mi interpretación gané una beca y a partir de entonces me fui consolidando como actor. ¿Cuéntanos algo que no sepamos de ti? Mi afición es cantar.
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Dinos tres lugares en los que siempre te gustaría estar. Aruba, por su clima y sus playas. Miami, porque tengo muchos amigos allí, además de sus playas y la ciudad en si misma, que me encanta. Y finalmente Nueva York, mi número uno.
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¿Cuáles son tus metas para los próximos años? Volver a abrir un negocio de comercio electrónico que ya puse en marcha hace años y lo tuve que dejar por mi profesión, y ¡no creo que me vuelva a casar! Comprar una casa será una de mis prioridades y seguir interpretando papeles en series y películas. ¿Cómo es tu día a día?. Mi rutina matinal empieza en el gimnasio, para posteriormente ir a las audiciones. Por la tarde me gusta ver una película y disfrutar de una copa de vino tinto. ¿Cuál es tu principal objetivo y cómo harás para conseguirlo? Mi principal objetivo es ser un actor de
Honestamente no lo sé porque tienen cosas buenas y otras malas. Por un lado puedes expresar y decir lo que quieras. Por el otro, muchas personas se pasan demasiado tiempo conectados a ellas y no son buenas ni para la salud ni para los sentimientos.
¿Cómo te gustaría que fuera tu pareja perfecta? Tendría que ser positiva, segura, divertida, y que le gustara la música y el baile.
Tres cosas que necesitas todos los días. Mi coche para ir a trabajar. Mis auriculares porque no puedo vivir sin la música. Y mi ordenador para revisar mis correos electrónicos y estar informado del mundo.
¿Qué es lo que más te gusta y lo que menos de ser actor? Lo más divertido es que puedes desempeñar papeles muy diferentes y la peor parte, en mi caso, es que hay que madrugar mucho cada día.
¿Cuál es tu recuerdo favorito de tu infancia? ¡Cuándo mi padre entraba por la puerta de casa! Me solía emocionar.
¿Crees que las redes sociales son beneficiosas en el mundo en que vivimos?
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Hollywood que participe en las grandes producciones durante mucho tiempo. Mi plan para lograrlo es seguir realizando clases de interpretación, encontrar un buen agente y mantener una actitud positiva en mi vida.
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Photo credit Courtesy Shandrew PR
¿Cuál es tu bebida favorita? Agua de coco con whisky. Es una mezcla creada por mí. ¿En qué deporte te desenvuelves peor? En el Golf.
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the art of style Si fueras un superhéroe con superpoderes, ¿quién serías? Superman. Vuela, se siente libre y puede ver el mundo entero como un avión. ¿Qué consejo darías a la jóvenes que quieren ser actores? Tomar clases de interpretación y ver las películas de los actores que más admiran. ¿Cuál es según tú tu mayor virtud? ¿Y según los que te conocen? Soy muy persistente, y según mis amigos soy un romántico.
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¿Practicas alguna rutina saludable? Para tener una buena salud el principal elemento es la comida. Para mí, el pescado es la mejor proteína, e intento no comer carbohidratos después de las 4 de la tarde. Además hago ejercicio por lo menos 4 días a la semana, incluido el cardiovascular.
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¿Qué opinion tienes de España y qué es lo que más te gusta? España es un gran país y a la vez una maravillosa tierra de acogida. Me gusta su gente, su cultura, su paisaje, todo en general. Tengo muchos amigos españoles, y una de mis mejores amigas es española, la mejor. Es un país increíble y lo que más me gusta es su gente. Me encanta el acento español, tan dispar según en que lugar estés. Barcelona es mi próximo destino. ¿Qué te parece lo que está pasando en tu país? Lo que está sucediendo me hace sentir muy mal porque tengo muchos amigos y familiares que me importan y ahora mismo el país es un polvorín. Es una pena que un país como Venezuela se encuentre en esta crítica situación económica y política. Confío en que algún día, Venezuela mejore y todos podamos volver a vivir como se lo merece el país. con seguridad, recursos económicos y sobre todo en paz.
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www.academiaguiu.com
the art of style
PALOMA RINCÓN
FOTÓGRAFA
OTRA DIMENSIÓN Paloma Rincón es una fotógrafa nacida en México e instalada en Madrid desde hace 20 años. Su fotografía se acerca más a una recreación gráfica que al puro estilo fotográfico. Cada color, cada sombra y cada forma están detalladamente medidos para que sus trabajos salgan tal y como ella los piensa. Trabaja para grandes marcas realizando fotografía de producto, pero también cuenta con trabajos personales que no dejan indiferentes a nadie.
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TEXTO: EDGAR BALAGUER
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¿Por qué decidiste venirte a España? Siempre he tenido una relación muy estrecha con España ya que toda mi familia tiene su origen aquí. Después de terminar el bachillerato decidí venir a estudiar la Universidad para lo que pedí una beca que me concedieron y a partir de ahí me he establecido en Madrid. ¿Cómo nace tu interés por la fotografía y cuáles fueron tus primeros pasos en el mundo de la fotografía? Ya en el bachillerato, empecé a interesarme por la fotografía. Hay algo en su inmediatez que siempre me ha atraido. Con el tiempo, encontré en este medio la posibilidad de mezclar una parte más técnica y formal y otra en la que he podido desarrollar un estilo en el que encajan otros de mis intereses y habilidades a un nivel más creativo.
Empecé haciendo pequeñas colaboraciones para revistas y asistiendo en un estudio profesional en el que pude ver cómo se trabajaba en producciones grandes. Ahí aprendí mucho. Después de algunos años trabajando para otros fotógrafos y de desarrollar mis propios proyectos de forma paralela me independicé completamente y me dedique solo a mi trabajo. Actualmente hago trabajo comercial sobretodo para a publicidad y al mismo tiempo desarrollo proyectos personales o colaboraciones más pequeñas y experimentales. ¿Qué significa la fotografía para Paloma Rincón? La fotografía para mi es una herramienta que me permite capturar las imágenes que construyo. Mi forma de utilizar la
the art of style fotografía conecta con mi gusto por el arte y el diseño, pasando por el trabajo manual y artesano. Desde que empecé a experimentar con la cámara fui descubriendo diferentes maneras de utilizarla. Es un medio amplio en el que caben diferentes estilos y formas de trabajar y dentro de ella poco a poco fui encontrando mi lenguaje. La fotografía me permite trabajar con elementos del mundo real y descontextualizarlos para formar pequeños universos que de alguna forma representan de manera icónica conceptos o ideas que me gusta explorar.
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Campaña publicitaria para Royal Bliss Tonic. Broken Heart. Campaña publicitaria para Samsung. Canvas Bar White Rose.
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¿Cuáles son los elementos que más te inspiran y te llevan posteriormente a fotografiarlos? Me interesan muchas cosas del mundo cotidiano. Me gusta mirar alrededor intentando evitar los condicionantes habituales y encontrar diferentes conexiones entre las cosas. El color, las texturas, los materiales y diseños del mundo natural, la arquitectura, la escultura y el mundo del arte, es muy amplio el abanico de cosas que me pueden inspirar. Muchas veces las ideas las desarrollo a partir de un concepto, pero otras tantas a partir de la investigación más formal de un material y sus interacciones en el mundo real o una determinada manera de usar la luz. En realidad hay muchas fuentes de inspiración que van nutriendo mis proyectos y se entremezclan de diferentes maneras. ¿Fue difícil para ti hacerte un hueco en el mundo de la fotografía? Ha sido un proceso continuo y lento a base de mucho trabajo. He pasado por muchísimas fases, desarrollando diferentes tareas y aprendiendo en cada parte de esta evolución. Desde mis primeras imágenes y colaboraciones a un nivel muy bajo, pasando por trabajar en un estudio de alquiler, asistir a otros fotógrafos, colaboraciones con diferentes estudios, hasta poder enfocarme completamente en mi trabajo.
¿Quién ha sido la persona que más ha influido en tu profesión? No te podría decir una única persona. En cada fase de mi crecimiento profesional he tenido a gente muy buena cerca de la que he podido aprender. En muchos casos he aprendido técnica, en otros cómo desarrollar un enfoque creativo y en otros la parte que tiene más que ver con la gestión de los proyectos. Me encanta trabajar con gente buena y poder seguir aprendiendo cada día.
¿Cuál ha sido tu mayor reto? Has trabajado para firmas muy importantes, como Ikea, Samsung, Playstation, Vodafone, Powerade, ¿qué te han aportado y como ha sido tu relación con ellos? Los retos van cambiando permanentemente y cambian de proyecto a proyecto. Cada uno tiene unas exigencias diferentes. En general,
el reto principal que se presenta en el tipo de trabajo que yo hago es el de que el cliente confíe y pueda imaginar el resultado a partir de referencias o bocetos más abstractos. Esto implica hacer un seguimiento del proceso más minucioso y en los ultimos años cada vez se quiere un resultado más inmediato. En fotografía hay un componente de realidad que hace que algunas decisiones se tengan que tomar de antemano. En los proyectos con grandes marcas o multinacionales he aprendido a trabajar dentro de una estructura más compleja y a dirigir equipos más grandes. Siempre he tenido buena relación con todos los bloques de estas largas cadenas y he intentado ante todo crear un clima de trabajo en equipo que vaya a favor del proyecto. ¿Cómo describirías el trabajo que realizas? Realizo un tipo de imagen muy gráfica, colorida y optimista. Mezclo diferentes
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La magia de la fotografía, esa que permite capturar momentos únicos e irrepetibles en un abrir y cerrar del obturador.
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¿A la hora de fotografiar un bodegón, qué es lo más importante? Como en cualquier otro tipo de fotografía, en mi opinión, debe de haber un concepto potente, tratado de una manera novedosa, y una buena ejecución que acompañe el contenido. En particular el bodegón es uno de los géneros más técnicos que hay y los elementos formales se convierten en protagonistas y portadores de contenido. La armonía entre una buena idea y una ejecución bien resuelta es fundamental en esta disciplina.
Sweet style.
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¿Qué es lo más te gusta de tu profesión? Me gusta mucho enfrentarme cada vez a proyectos nuevos. Me gusta la tensión que supone una nueva propuesta y toda la maquinaria que se activa para poder hacerla real. Me gusta el tener que aportar diferentes soluciones creativas en cada nuevo proyecto y todo el aprendizaje continuo que eso conlleva. Y finalmente me gusta tener como resultado una imagen final que condensa todo ese esfuerzo y poder compartirla con la gente.
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técnicas en la creación de mis escenas y las capturo con la cámara jugando con la parte más técnica de la fotografía. Dicen que de tu creatividad, ¿surge la magia? No se qué decir, parece más una afirmación que una pregunta. En cualquier caso en mis imágenes creo mundos con un toque surrealista en donde juego con el tiempo y el espacio. Mis imágenes mezclan los mejores momentos de diferentes acciones, condensados en un instante. En ese sentido es donde veo que puede encajar la palabra “magia” para describir mi trabajo.
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En los últimos tiempos se están proponiendo nuevas vías en la forma de presentar los productos; aunque sigue existiendo esa línea más clásica que toma como referencias los bodegones de la pintura.
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¿Qué consejos darías a los nobeles que se inician en la fotografía? Sobretodo que se dedique a ello si les apasiona. La fotografía es una profesión que hay que hacer por pasión porque implica muchos sacrificios. A partir de ahí que probar, ejercitarse, equivocarse y aprender poco a poco. Así es como se llega a descubrir un lenguaje y a desarrollarlo, estando en activo y no esperando que llegue el proyecto ideal. Trabajar en el portfolio es algo esencial para cualquier fotógrafo de cualquier género. ¿La cámara digital le ha ganado la partida a la tradicional? Definitivamente, aunque las cámaras tradicionales no han desaparecido por completo. Sobretodo en el mundo comercial, hay pocas opciones de trabajar con película.
Las herramientas digitales permiten conseguir imágenes que anteriormente eran muy complicadas o imposibles: montajes complejos y combinación de varias tomas en una sola fotografía. Si a esto sumamos la inmediatez, la reducción de costes en película y revelado, y la facilidad para retocar una imagen digital, la batalla está claramente perdida a favor del digital. En cualquier caso, la mayoría de las imágenes terminan forzosamente convirtiéndose en digitales en alguna parte del proceso ya que para compartirlas en redes sociales o subirlas a una web tienen que haber sido digitalizadas necesariamente. ¿Qué puedes decirnos del OFFF Festival, la muestra donde presentas tus últimas novedades?
”
Estoy muy contenta de poder hablar de mi trabajo y mi proceso en el marco de las OFFF Talks ya que OFFF es una plataforma que aúna lo mejor del talento en el mundo creativo a nivel internacional y siempre es una experiencia muy enriquecedora. El festival en Barcelona suele congregar a una parte muy importante de la industria y las presentaciones son siempre excelentes. Es el lugar ideal para motivarse viendo excelentes propuestas contadas por sus propios autores. ¿Cuáles son tus proyectos para el futuro? Estoy empezando a investigar el mundo de la imagen en movimiento para poder aplicarlo al tipo de trabajo que desarrollo, a partir de aquí surgirán nuevos caminos. Además, tengo alguna novedad que aún no puedo desvelar para los próximos meses.
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nuestros
Eventos deportivos by Anna Vázquez
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ÁDEL
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MANTENTE EN FORMA JUGANDO A PÁDEL
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Un año más, hemos celebrado nuestro Torneo Social de Pádel de invierno en el Club. Y es que, en una época en la que este juego es uno de los deportes más practicados por nuestras socias, Arsenal no se podía quedar atrás. Entre el 30 de Enero y el 7 de Febrero, 30 jugadoras se han enfrentado para demostrar su nivel de pádel. En la categoría plata, se proclamaron campeonas la pareja formada por Fátima Camilleri y Elisabet Beumala, tras haber ganado todos los partidos de la fase grupal. En segunda posición, se sumaron al podium Montse Rodríguez y Gemma del Val. Carolina Rodriguez y Olga Larraz, se llevaron el premio a las ganadoras de la categoría bronce, tras imponerse en la final a Wiltrud Knopf y Marian Bernaus. ¡Os esperamos a todas en la próxima convocatoria!
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ÁSTER CLASS DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER TEXTO: LOLA
CARNÉ
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“ESENCIA DE DIOSA”
El pasado día 8 de marzo, tuvo lugar en nuestra sala de yoga una sesión especial de Hatha y Kundalini. Fue una auténtica celebración de nuestra feminidad, cuya intención principal fue recibir, transformar y devolver la energía de transformación al mundo. Nos cuenta Lola, nuestra profesora de yoga lo siguiente: “juntas elevamos la vibración del corazón, sanamos nuestro centro energético (emociones, creatividad y conexión personal), danzamos, cantamos y nos empoderamos a ritmo de mantra y de la respiración.” Disfrutamos mucho de tanta belleza y tanto poder. Gracias por vuestra entrega y vuestra confianza, y agradecer a Cristina de Mundo con Alma su ayuda y colaboración. “Correspondamos a la vida la oportunidad que nos ha brindado de ser mujeres. Que nuestra energía amorosa y creativa inspire un nuevo rumbo para la humanidad. Que así sea, así es.”
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the beauty memo
No sรณlo crezcas,
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Hello Spring! ยกFLORECE!
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Your definitive health and beauty intelligence
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A medida que pasan los días iremos notando que éstos se alargan y que en nuestro armario empiezan a hacerse hueco las prendas para los días soleados.
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El frío nos ha dejado sus marcas y ha contribuido a la sequedad de la piel y a la acumulación de grasa y celulitis en zonas no deseadas. Comienza la época de mostrar los brazos, las piernas, el escote... Por eso es el momento de ponernos manos a la obra sobre nuestro cuerpo. Con tratamientos de rehidratación, firmeza, cuidado de pies...
Tratamiento de firmeza
Ataca la
1 FLACIDEZ delos brazos
La flaccidez en los brazos es debida a la disminución o a la debilidad de los tejidos de sostén, el colágeno y la elastina. Te proponemos la radiofrecuelcia combinada en un solo gesto con vacunterapia e infrarrojo. Es un tratamiento de treinta minutos, indoloro y donde con dos sesiones semanales consigues resultados asombrosos. Además se debe reforzar en casa con una crema reafirmamte diaria mañana y noche.
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OSTEOPATÍA y tratamiento
FASCIAL
Es una terapia donde se atiende al paciente el dolor de una manera integral, rastreando la causa del síntoma, Buscando devolver el equilibrio del cuerpo para que todos los órganos y sistemas funcionen correctamente. En este tratamiento se manipulan músculos, articulaciones ligamentos y tendones. En el Club unimos, si es necesario, la terapia de osteopatía con el tratamiento de fascias. Las funciones de las fascias son: l Revestir cada órgano. l Determinar la forma de los músculos. l Absorber impactos y amortiguar presiones. l Mantener el bombeo circulatorio de la sangre y la linfa.
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Uñas de
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En el Club te ofrecemos la revolución en el arte de las uñas, el polygel. l Aplicaciones más resistentes, más flexibles y más ligeras. l Sin olor a monómero y sin polvo en el aire.
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POLYGEL
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Maquillaje para
BODAS
¡Ya ha llegado la temporada de bodas! Novia o invitada, luce radiante las novedades que te proponemos.
Deja que el maquillaje, sea todo nuestro y brillarás con un rostro descansado, natural, sencillo y luminoso. Lo importante para nosotras es que te sientas cómoda con él.
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Nueva promoción para todas las
SOCIAS
Para que puedas aprovechar mejor todos los servicios que ofrece tu gimnasio y rentabilizar al máximo las horas que dedicas a cuidar tu cuerpo, el salón de peluquería New Look - Arsenal Femenino propone a todas nuestras clientas una promoción exclusiva en tiempo y precio. PRECIO ESPECIAL “SERVICIOS EXPRÉS”: • SECAR: 19€ • LAVAR + SECAR: 21€
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FUENTE DE FUERZA
BARCELONA
The Concentrate, su tratamiento imprescindible para la piel Descubra este milagro que cuida su piel a diario y cuando está sometida a situaciones extremas. Con una forma altamente concentrada del renovador celular Miracle Broth™, este suero aterciopelado calma y refuerza visiblemente donde más lo necesite.
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life lessons
COURTNEY HOPE ACTRIZ AMERICANA
HEROÍNA DE FICCIÓN Principal protagonista de la serie The Bold and The Beautiful, Courtney ha estado presente en series tan conocidas como NCIS Los Ángeles, Mentes Criminales, CSI Miami, y Bones. Ahora será Jesse Faden, la protagonista de Control, juego que PlayStation presentó hace unos días y que verá la luz a finales de 2019. TEXTO: EDGAR BALAGUER
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Photo credit Angelina Venturella
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¿Para interpretar a una heroína de ficción también hay que saber jugar a los videojuegos? Si, es mejor.Ahora juego en ocasiones, cuando el tiempo libre me lo permite. Life is Strange es un juego nuevo que me ha sorprendido pero me gustan sobretodo los juegos de coches como Grand Theft Auto y Rocket League. Además, nunca me olvido de hacer alguna partida de súper Mario. En el nuevo videojuego Control eres Jesse Faden, una joven con un pasado problemático que se convierte en la nueva directora de la Oficina de Control: la oficina de investigación y lucha contra los enemigos sobrenaturales que amenazan nuestra existencia. ¿Courtney Hope y Jesse Faden tienen algo en común?
¡Absolutamente! Cada personaje que interpreto tiene una parte de mí en ellos y viceversa. Con Jesse, siento que me conecto con su curiosidad y su aceptación de la rareza de la vida. Ella está en la búsqueda de la verdad y eso es algo que siempre intento también yo encontrar. James McCaffrey (famoso por Max Payne), dará vida a Zachariah Trench en el videojuego, ¿habéis coinicidido ya juntos en el rodaje? ¡Todavía no! Nos conocimos y salimos juntos en la Comic Con, pero los rodajes en los videojuegos no tienen nada que ver con los cinematográficos. Todo es diferente, empezando por los horarios. Pero pronto nos tocará rodar juntos algunas escenas.
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Tu relación con Chad Duell se ha visto alterada por las redes sociales. ¿Cómo valoras esta invasión en tu vida privada? Tenemos que ir acostumbrándonos a que las redes sociales forman ya parte de nuestras vidas. De todas formas yo no comparto más de un diez por ciento de mi vida privada en las redes. Más concretamente, Chas y yo hemos compartido la profundidad de nuestro amor, pero eso es todo. Es importante mantener las cosas entre nosotros, y ambos estamos de acuerdo en que si hay alguna publicación, esté consentida por los dos. Nuestra relación es única y nuestra, los detalles se quedan en casa. Tenemos un buen equilibrio. Desde pequeña siempre te ha encantado el mundo del espectáculo, ¿imaginaste que sería así? ¡Es mucho más! Estoy muy feliz con mi vida y con todo lo que he conseguido. Ha sido un camino muy diferente de lo que pensé, pero no lo cambiaría por nada.
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¿Hay algo en la industria del entretenimiento diferente a lo que esperabas? Es mucho menos glamuroso de lo que esperas cuando eres joven. Hay que trabajar muy duro e incluso este esfuerzo no te garantiza nada. Me preparé para llegar hasta el final del camino, y lo he conseguido, pero ha sido más largo de lo que esperaba.
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¿Cómo es James McCaffrey? Es un actor increíble, simpático y una gran persona ¿Sientes que tu empatía es la razón por la que te inclinaste hacia la psicología en la universidad? ¡Seguro! Estoy muy interesada en cómo trabajan los seres humanos y en encontrar las razones del porque de su comportamiento. Intento descubrir cuáles son nuestras conductas y porque actuamos de una manera u otra.
Sueles decir: “Es importante ser amable contigo mismo.” ¿Qué significado tiene? Es muy fácil compararte con los demás y entender tus diferencias. Los sentimientos de insuficiencia están circulando de manera más prominente en las generaciones actuales y es realmente desgarrador. Es extraño que las personas se miren al espejo y elogien sus virtudes en lugar de abatirse. Soy una gran defensora de amarte a ti misma tal y como eres, independientemente de lo que crees que deberías ser. Hay que aprender a tener confianza en una misma.
Eres entrenadora personal y gran aficionada al fitness y a los ejercios de entrenamiento y meditación oriental en general. Si pudieras enseñar a las personas una cosa acerca del cuidado de su cuerpo, ¿cuál sería? Aprende lo que no te gusta de tu cuerpo y entonces averigua qué le gustará a tu cuerpo. Nosotros, como sociedad, pasamos mucho tiempo privando a nuestro cuerpo de nutrientes y movimientos que nos beneficiarían enormemente. Cuando podemos eliminar lo que no necesitamos, podemos enfocarnos mejor en lo que necesitamos. ¿Cuáles son tus próximos objetivos? Seguir disfrutando de todos los proyectos tan diferentes en los que estoy inmersa. Quiero volver al cine y seguir dando consejos saludables mediante la práctica del deporte.
¿Hay algo más que quieras que la gente sepa? Siempre estoy a la altura de algo nuevo y divertido, así que si quieres seguirme, sígueme en Instagram y Twitter en @TheCourtneyHope.
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ADRIÁN NÚÑEZ
ACTOR DE CINE
LA INOCENCIA DE LA ESTRELLA Un nuevo rostro latino se asoma en Hollywood y es puertorriqueño. Se trata de la joven promesa Adrián Núñez, quien se estrenó en nuestras salas de cine hace dos años con la cinta 30 Days with my Brother para saltar a la fama este verano con la película Yucatán, de la plataforma Netflix. De padres cubanos, el novel actor nació y creció en Puerto Rico, pero también tuvo la oportunidad de pasar parte de su niñez en la vecina isla de Santo Thomas donde, asegura, “aprendí a hablar inglés sin acento”, una destreza que le ha abierto las puertas en el mercado anglosajón. TEXTO: EDGAR BALAGUER
Photo credit David Gerry
life lessons ¿Cómo te defines? Soy una persona muy activa, sociable, extrovertida y paradójicamente introvertida. Necesito muchas veces estar solo para recargar pilas. Al ser isleño me encanta la naturaleza y el mar. No puedo estar lejos de él durante mucho tiempo o, de lo contrario, empiezo a sentirme un triste. Y es porque soy parte de Escorpio y todo lo que sentimos, lo sentimos de forma real, y eso me permite mantener el equilibrio y la armonía de mi vida. ¿Cómo fueron tus comienzos en la industria cinematográfica? Mi primer casting, estando todavía en secundaria, fue con una amiga en Puerto Rico para una anuncio de Coca Cola. Posteriormente me llamaron de Pepsi para grabar un spot. Fueron 12 horas en el set durísimas pero curiosamente de las más emocionantes de mi vida hasta ese momento. Estar en el plató a los 16 años de edad fue genial. Me divertí muchísimo. En ese momento, me di cuenta que esta profesión era la que realmente quería hacer.
en los deportes, y gracias a ello he sido premiado, he progresado y he logrado mis objetivos con bastante rapidez. Sin embargo, en la interpretación me costó mucho llegar a mis metas, a pasar de mis esfuerzos no conseguía mis objetivos, incluso me deprimí un poco. Recuerdo haber hablado con mi padre, que por aquel entonces no apoyaba mi carrera, me dio un gran consejo: va a ser un largo camino y vas a tener que aprender a crear tu propio equilibrio y no olvidarte de divertirte y de disfrutar de la vida. ¡Pues tenía razón! Tardé un par de años en comprenderlo, pero su consejo fue muy cierto. ¿Qué opinas de tu papel de Brendon en la película Yucatán de Netflix? ¿Por dónde empiezo? Ha sido una aventura incredible, una locura. Quedará siempre en mi recuerdo y como uno de los mejores momentos por los que he pasado hasta ahora. Me veía en el camerino, y yo mismo me decía: ¡y me pagan por realizar este trabajo! Brendon es un personaje único: chiflado
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Los primeros meses en Los Ángeles estudiando interpretación fueron duros pero también una experiencia increíble. Pasé momentos de retos, de madurez profesional y de desarrollo como persona.
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¿Tu primer papel? Fui The Gingerbread Man en el famoso Festival Musical de Rap de Navidad de primer grado de mi colegio, el Antilles School. ¿Cuál es la mejor y la peor parte de ser un actor? La mejor, estar en el set junto al resto de intérpretes. Lo más duro son las audiciones. ¿El mejor consejo que has recibido? Siempre he trabajado y me he esforzado al máximo tanto en la escuela como
y divertido, pero a la vez profundo. Me permitió, además bailar en la película, que me encanta y siempre he querido hacerlo. Soy un bailarín en un crucero, estafador, enérgico, divertido y despreocupado, pero simpático. Sincero, ruidoso pero con un corazón enorme, sabe muy bien lo que es realmente importante en la vida y ese punto es fundamental, él quiere ser feliz y enamorarse. Es una película excepcional que rinde homenaje a los clásicos del cine estadounidense.¡Qué divertido! Durante el rodaje quiero destacar a Daniel
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Monzón, nuestro director, que además de trabajar nos hizo disfrutar de todas las escenas. Brasil, las Islas Canarias, España, México, además de las tres semanas donde vivimos la aventura de cruzar el Atlántico en el crucero. Es una gran comedia con un mensaje poderoso y muchos momentos sinceros. ¿Adrián y Brendon se parecen en algo? Mi esencia siempre quedará de alguna manera mezclada con cada personaje que interpreto, y hay mucho en Brendon que no comparto, pero mi lado juguetón, atrevido, y festivo sí es mío. Lo más divertido para mí fue bailar, porque me encanta pero tuve que improviser cada uno de ellos. ¿Cómo fue trabajar junto a tanto talento? Un regalo, una bendición. Algunos de nosotros seremos amigos para toda la vida. ¿Cuál fue tu experiencia más destacada en la película? En una de las tomas estábamos colgados boca abajo, el mareo se asomaba en cada momento, dura pero divertida por la situación. Otra fue la de rendir homenaje a Titanic con el disparo icónico de la parte delantera del barco.
Photo credit David Gerry
siempre fue muy inspirador para mí, admiro su capacidad de transformación, era un genio tanto en las comedias como en los dramas. ¿Dónde te ves dentro de cinco años? En un lugar muy diferente, eso es seguro.
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Actualmente estoy desarrollando una aplicación relacionada con el deporte y el bienestar. Me gusta relajarme mediante el Sound Bath. Mi proyecto actual es una fundación que aúne la meditación y las terapias orientales como herramienta de cuidado para las comunidades marginadas. Es un gran proyecto del cual estoy muy emocionado e ilusionado y que además me hace disfrutar de la vida.
¿Tu actor favorito? ¡Es tan difícil elegir favoritos con tanto talento! Sin embargo, Robin Williams
¿Dónde te seguimos? ¡Instagram! @adrian_nunez y en FB – Adrián Núñez
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¿En qué otras proyectos has participado? Mi primera película fue “30 días con mi hermano”, un drama independiente que llegó a los cines en 2016. Fue una sorpresa inesperada y a pesar de ser mi primer film, fue un éxito. Es un personaje oscuro, melancólico y preocupado, pero con un corazón amable. Está en iTunes. Luego participé en el episodio piloto de Falling for Angels, del cual también estoy orgulloso.
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Uno de los regalos más bonitos de este medio es que representa una forma de arte colaborativa.
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PORSCHE COMIENZA LA ERA ELÉCTRICA CON EL
NUEVO TAYCAN
SEIS MIL MILLONES EN INVERSIONES, 1.200 NUEVOS EMPLEOS SÓLO PARA EL LANZAMIENTO DEL TAYCAN, EL CONTINUO DESARROLLO DE LA PRODUCCIÓN PORSCHE 4.0 Y UNA CAMPAÑA DE APRENDIZAJE SIN PRECEDENTES DESPLEGADA EN TODOS LOS NIVELES DE LA COMPAÑÍA: CON SU FIRME COMPROMISO CON LA MOVILIDAD ELÉCTRICA, EL FABRICANTE DE VEHÍCULOS DEPORTIVOS SE ENCUENTRA EN UN IMPORTANTE PROCESO DE CAMBIOS Y, UNA VEZ MÁS, REAFIRMA LA CAPACIDAD PARA GARANTIZAR SU FUTURO.
comenta Lutz Meschke, Vicepresidente del Consejo de Dirección de Porsche como responsable de Finanzas e IT. Esto implicará inversiones sustanciales en campos como el de la producción y el desarrollo, además de en la formación del personal. A pesar de ello, el objetivo de alcanzar un margen de beneficios de al menos un 15% permanece vigente.
“Además de procesos eficientes, los ingresos generados a través de productos digitales y servicios también deberían contribuir cada vez más a nuestro éxito económico,” señala Meschke. Un ejemplo de enfoque eficiente son las nuevas instalaciones de producción y ensamblaje del Taycan, que se están construyendo como “una fábrica dentro de la fábrica” en la planta principal de Zuffenhausen. Este desarrollo marca el alejamiento de Porsche del principio
tradicional de una línea de ensamblaje. Albrecht Reimold, miembro del Comité de Dirección de Porsche como responsable de Producción y Logística, explica: “Al aplicar la producción flexible, Porsche se convertirá en el primer fabricante de automóviles que usa sistemas de transporte sin conductor en un proceso continuo de producción en serie”. Eso permitirá a la marca combinar las ventajas del principio tradicional de producción continua con la flexibilidad de un ensamblaje versátil.
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“Nuestra predicción es que más del 50% de los modelos Porsche entregados a partir de 2025 estarán electrificados,”
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Conectividad total, nuevos elementos de diseño y equipamiento ampliado para un modelo de éxito
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También hará que el número de ciclos de trabajo se incremente utilizando el mismo espacio. Siguiendo el concepto de “inteligente, verde y optimizada”, Porsche persigue, además, una producción sostenible con los recursos. El proceso de producción del Taycan es neutral en cuanto a emisiones de carbono y el objetivo futuro en la producción es establecer una fábrica completa de impacto cero, es decir, una fábrica sin impacto medioambiental. La Llegada del Taycan está generando 1.200 nuevos empleos en Zuffenhausen. “El Taycan es uno de los mayores
creadores de empleo en la historia de Porsche”, destaca Andreas Haffner, miembro del Consejo de Dirección como responsable de Recursos Humanos y Asuntos Sociales. No todos estos nuevos empleados serán consecuencia de la introducción del Taycan; también estarán destinados a la fabricación de los deportivos de dos puertas. El objetivo de Porsche para el Taycan es crear un equipo que sea una combinación eficaz de gente con experiencia y de personal nuevo. Con este desarrollo también se llevará a cabo un proceso de formación a gran escala, que se realizará en una nave de producción creada especialmente
Los procesos de carga rápidos requieren sistemas potentes. Por eso, Porsche EPerformance cubre todas las áreas de la
PUEDE SOLICITAR MÁS INFORMACIÓN EN: Centro Porsche Barcelona Calle Botánica, 89 08908 Hospitalet de Llobregat Tel. 902 200 911
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La estrecha relación de trabajo entre la competición y la producción en serie destaca la importancia de compartir los conocimientos. Igual que el Porsche 919 Hybrid, que cuenta en su palmarés con varias victorias en Le Mans, el Taycan dispone de la innovadora tecnología de 800 voltios. Esta fue una de las decisiones esenciales para el 919, ya que el nivel de voltaje establece el camino para todo el sistema de propulsión eléctrico: desde la batería hasta el diseño de la electrónica, pasando por los motores eléctricos y la capacidad del proceso de carga. Al adoptar un enfoque pionero y desarrollar componentes específicamente adecuados a los 800 voltios, Porsche amplió los límites de lo que era técnicamente viable, incluyendo lo relativo a las baterías de iones de litio de refrigeración líquida. En un entorno tan competitivo como el de las carreras, Porsche ha continuado desarrollado estas tecnologías. La marca ha conseguido ahora una densidad de potencia como nunca antes se había alcanzado. Para el Taycan esto significa que la arquitectura de 800 voltios del vehículo garantiza que la batería de iones de litio se puede recargar en sólo cuatro minutos para proporcionar la energía suficiente que permita recorrer 100 kilómetros (según las mediciones hechas en el ciclo NEDC). Esta transferencia de conocimientos llegará a un nuevo nivel cuando Porsche entre en la Fórmula E en la temporada 2019/2020.
infraestructura con soluciones para dentro y fuera del hogar. Con una capacidad de hasta 22 kW, el Porsche Mobile Charger Connect es la forma rápida y adecuada de cargar el Taycan en casa durante la noche. El coche también se podrá cargar utilizando la tecnología inductiva. Como parte de la joint venture Ionity, en la que también están implicados BMW, Daimler y Ford, Porsche construirá en Europa, de aquí a finales de 2019, cuatrocientas estaciones de carga de alta potencia, con una capacidad de 350 kW por cada poste de carga. En Estados Unidos, la iniciativa del Grupo Volkswagen “Electrify America”, verá la instalación de una infraestructura de carga en 300 estaciones de servicio de autopistas a partir de 2019, con una capacidad de hasta 350 kW por poste. Porsche también tiene previsto instalar antes del lanzamiento del Taycan más de 2.000 puntos de carga en lugares como hoteles, a lo largo de unos 20 países. Los clientes dispondrán de acceso a una amplia red Porsche a través del servicio de carga Porsche. Esta es una solución a nivel europeo, con acceso a una gran variedad de estaciones de carga gestionadas por diferentes proveedores de servicios, donde Porsche se hará cargo de toda la facturación de forma centralizada para simplificar el proceso.
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para este fin en las instalaciones del centro de capacitación de Zuffenhausen. También estará disponible para todos los trabajadores que se incorporen a Porsche en este tránsito hacia la electromovilidad una plataforma de aprendizaje digital, que contiene más de 1.200 unidades de formación sobre temas relacionados con la transformación digital y que permitirá a los usuarios estudiar de forma independiente y de acuerdo a sus necesidades.
Calle París, 123 08036 Barcelona Tel. 930 181 300 www.porsche-barcelona.com
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BARCELONA
PÁDEL
NUEVA FIGURA DE JUGADOR COMODÍN DE PÁDEL El jugador comodín permite confirmar y disfrutar de partidos de pádel que de otro modo no se habrían podido disfrutar por falta de jugadores.
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El pádel de Arsenal Masculino ha ido creciendo notablemente a lo largo de los últimos años. Este crecimiento se debe en parte al auge que está viviendo este deporte en nuestro país, pero sobretodo al desarrollo del sistema propio de organización de partidos de pádel de nuestro club. Hasta hace pocas semanas, pese al buen funcionamiento y buena respuesta por parte de los socios del sistema de organización de partidos de pádel del club (gestionado sobretodo desde Dirección a través de la plataforma de mensajes WhatsApp), puntualmente se debía notificar a los socios interesados en participar en uno de los partidos
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organizados que finalmente quedaba suspendido dicho partido por falta de jugadores, en muchos casos faltando un solo jugador para completar el encuentro. Estudiando este hecho y buscando la opción para dar un paso más de calidad en nuestro sistema, hemos incorporado la figura del jugador comodín. Esta figura, que la ocupa cualquier miembro del equipo técnico deportivo del club con conocimientos prácticos de pádel, permite cerrar un partido creado por el club y al que solo le faltaba un jugador para poderse disputar (en caso de faltar dos jugadores y tener a dos miembros del equipo técnico disponibles, también se puede cerrar el partido con dos jugadores
comodines). Con esta incorporación se consigue tanto cerrar un partido en el que faltaba algún jugador, como también dar la posibilidad de incorporación de última hora a un jugador que en último momento se plantea la opción de jugar un partido de pádel, aunque el partido ya haya empezado, siempre que este sea del mismo nivel que el resto de los socios del partido. Por este motivo, el jugador comodín siempre va destacado con un peto de color llamativo. Ahora jugar a pádel en el Club es todavía más fácil. Y si no has podido planificarte el día y a última hora quieres jugar busca al jugador comodín, ¡estará encantado de cederte su plaza!
MADRID - BARCELONA - IBIZA
MADRID - BARCELONA - IBIZA MADRID - BARCELONA - IBIZA
Barcelona (Poblenou) | 950.000 € | Ático 136 m2 (60 m2 tza.) | 2 habitaciones | 3 Pk
Barcelona (Francesc Macià) | 740.000 € 146 m2 | 5 habitaciones | Reformado
Barcelona (Putxet) | 730.000 € | Piso 95 m2 | 1 hab. | Palacete Modernista
“ Somos especialistas en propiedades de primera, llámenos al
931 873 003 Barcelona (Gótico) | 520.000 € | Piso 125 m2 | 3 habitaciones | Rehabilitado
Barcelona (Poble Sec) | 510.000 € | Piso 78 m2 (45 m2 tza.) | 3 habitaciones | Reformado
Barcelona (Eixample) | 595.000 € | Piso 100 m2 | 2 habitaciones | Reformado
Barcelona (Sant Antoni) | 550.000 € | Piso 122 m2 (7 m2 tza.) | 3 habitaciones | Reformado
Madrid (RACE) | 1.200.000 € | Casa 540 m2 (2.700 m2 parcela) | 5 hab. | Piscina
003 - 286 Santa Teresa 8 - 08012 Barcelona 931 873931 003873 - Córcega - 08008 Barcelona
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EDUCACIÓN
The Goergian Manor House
LOS PROGRMAS TOP PARA EL VERANO 2019 El verano se acerca y cada vez son más las oportunidades que nos brindan los idiomas y las experiencias en el extranjero. Desde la editorial de la revista queremos hacer incapie en la importancia de tener una muy buena preparación académica para el futuro de nuestros hijos y a continuación os relacionamos algunos de los mejores programas para este verano. Cada niño es un diamante en bruto y necesita de una orientación académica personalizada que saque a relucir todo su potencial, además debe poder desarrollar su talento.
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INGLÉS EN ALTA MAR Lugar: Escandinavia Fechas: del 29 de junio al 6 de agosto
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Edad: de 16 a 21 años
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Aprende inglés mientras participas en una regata en Escandinavia a bordo de un gran velero por las aguas del Mar del Norte. Toda una aventura donde descubrirás Dinamarca y Noruega mientras aprendes inglés y vela de la mano de instructores profesionales.
www.thegeorgianmanorhouse.com
info@thegeorgianmanorhouse.com Barcelona: 932 022 488 Madrid: 915 761 765
Lugar: Shropshire (Reino Unido) Fechas: del 14 de julio al 3 de agosto Edad: de 9 a 16 años
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Un par de semanas en este programa de idiomas equivale a 6 en cualquier otro. Se trata de uno de los programas más intensivos de aprendizaje de inglés que existe en el mundo. Se desarrolla en un prestigioso internado Británico y tiene como objetivo que los alumnos, al finalizar su estancia hasta sueñen en inglés. Este programa combina clases con talleres, trabajo en equipo, teatro y otras actividades para que los alumnos practiquen el inglés desde que se levantan hasta que se acuestan, sin que se les permita decir una sola palabra en su lengua materna.
INMERSIÓN TOTAL
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primavera 2019
para los que quieren subir de nivel en muy poco tiempo.
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INGENIERÍA AEROESPACIAL EN USA Lugar: Colorado (Estados Unidos) Fechas: del 30 de junio al 26 de julio Edad: de 14 a 18 años
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FÚTBOL ESPECIALIZADO Lugar: Bradford, Northhamptonshire, West Sussex, Worth (Reino Unido) Fechas: del 7 de julio al 10 de agosto
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Edad: de 10 a 16 años
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Aprende sobre diseño de cohetes, turbinas y escudos térmicos y asiste a charlas de astronautas profesionales. Un programa que permite tener una experiencia práctica para aplicar los conocimientos y comprensión de la Ingeniería Aeroespacial. Los alumnos aprenderán sobre las experiencias y los desafíos del diseño de aeronaves, naves espaciales y sobre la ingeniería en general.
Los alumnos vivirán la experiencia única de aprender inglés y mejorar su técnica de fútbol de la mano de los entrenadores oficiales del Arsenal. Este programa combina las clases de inglés con una instrucción futbolística de élite impartida por los propios profesionales de este célebre club de fútbol. Un programa para los más deportistas en el que no se quedarán fuera de juego.
5
FRANCÉS Y SCUBA DIVING EN LA MARTINICA Lugar: La Martinica Fechas: todo el año
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Aprende francés, kitesurf o buceo mientras descubres la fauna marina del caribe. El paraíso perfecto donde disfrutar entre aguas cristalinas y cocoteros de la forma más relajada posible. Realizarán clases de lunes a viernes donde desarrollarán diferentes habilidades de la lengua, se focalizarán en la comunicación oral y mejorarán el vocabulario y la gramática en clases impartidas por nativos.
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Edad: a partir de 17 años
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PARA FUTUROS MÉDICOS
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Lugar: Londres (Reino Unido)
LIDERAZGO Y EMPRESA EN SINGAPUR Lugar: Singapur Fechas: del 7 al 19 de julio Edad: de 15 a 18 años
Fechas: del 6 de julio al 10 de agosto Edad: de 15 a 18 años Participa en la disección de un corazón y asiste a escenarios clínicos reales. El mejor programa en el que realizar visitas a un hospital y talleres con un médico profesional para descubrir cómo
quedaría un estetoscopio colgado en tu cuello. El programa se desarrolla en un centro privado en el corazón de la capital británica, en un edificio de última generación que cuenta con unas instalaciones de vanguardia.
Estudia Business este verano en una de las mejores universidades del sudeste asiático que colabora con una prestigiosa universidad de Estados Unidos. Se trata de una universidad que lidera en el mundo del negocio y es conocida por formar a futuros líderes globales.
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Lugar: Gloucestershire, Buckinghamshire (Reino Unido)
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PRIMER CONTACTO CON LA INGENIERÍA Y LA CIENCIA
Primer programa de tecnología, robótica y codificación para pequeños grandes ingenieros. Las clases las imparte profesorado de primaria con una gran experiencia en el mundo de la educación y realizarán presentaciones multimedia, proyectos en grupo, juegos y resolución de problemas. Se desarrolla en dos de los internados más prestigiosos de Reino Unido con excelentes instalaciones.
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Fechas: del 7 de julio al 17 de agosto Edad: de 9 a 12 años
Clase A. Just like you. Con
Descubre un coche hecho para ti, el único vehículo de la gama equipado con un innovador sistema de inteligencia Clase A de Mercedes-Benz y recorre nuevos caminos a través de su pantalla táctil multimedia y experimenta otra realidad: la realidad aumentada que te ofrece su navegador inalámbrico de última tecnología. Clase A, revolucionario como tú.
Clase A 180 d en 48 cuotas. Con AMG Line + Paquete Premium.
250€/mes1 Entrada: 9.334,28€. Cuota Final: 19.418,10€2 TIN: 7,75%. TAE: 9,07%
Consumo mixto (l/100 km): 4,8-5,3. Emisión CO2 (g/km): 125-136 (NEDC: 111-114). 1Ejemplo de Financiación con Alternative de Mercedes-Benz Financial Services España, E.F.C., S.A. -Avda. Bruselas 30- 28108 Madrid, para un Clase A 180 d con AMG Line + Paquete Premium. PVP uidos. Gastos de preentrega no incluidos). Válido para ofertas emitidas hasta el 31/03/2019, solicitudes aprobadas hasta el 15/04/2019, contratos activados y vehículos matriculados hasta el 31/05/2019, teniendo el cliente un plazo de 14 días hábiles para ejercer su derecho de desistimiento. 10€, entrada 9.334,28€, TIN 7,75%, comisión de apertura 731,20€ (2,99%). TAE 9,07%. Importe total adeudado 32.149,30€. Precio total a plazos 41.483,58€. 2Existen 3 posibilidades para la última cuota: cambiar el vehículo, devolverlo (según condiciones del contrato), o adquirirlo pagando la última cuota. El modelo visualizado puede no corresponder con el ofertado. Más información en www.mercedes-benz.es
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ENSEÑA EN UNA ESCUELA AFRICANA Lugar: África Fechas: del 11 de junio al 16 de agosto Edad: de 14 a 18 años
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INICIATIVA CONTRA EL PLÁSTICO Lugar: Costa Rica Fechas: del 17 de junio al 18 de agosto
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Edad: de 14 a 18 años
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Este no es un programa de voluntariado común, pues está especialmente diseñado para adolescentes y por lo tanto lleno de contenido. Se trata de un programa que combina el trabajo de voluntario con talleres y seminarios sobre liderazgo, escucha activa, cultura & política además de clases de idiomas y un proyecto a realizar durante la estancia. Ayuda y participa en la educación de niños, visita sus tribus y descubre la magia de Tanzania en safari donde poder aprender el significado de colaboración y compromiso rodeado de una nueva cultura en una gran experiencia.
Lucha contra el plástico y las emisiones de CO2 en un proyecto único en Costa Rica y disfruta de un merecido descanso surfeando en sus maravillosas playas y descubriendo el variado hábitat de la fauna silvestre. Trabaja junto a conservacionistas que tienen el compromiso de proteger los recursos naturales en una acción de reforestación que ofrecerá a las playas un lugar adecuado donde los animales podrán vivir.
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LIVE FOR LIVE MUSIC
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S A L A R A Z Z M ATA Z Z . C O M
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PRAIA VERDE BOUTIQUE HOTEL
Sun Magic
EL ALGARVE EN ESTADO PURO
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Playas de arena dorada y pueblos de pescadores se suceden en este viaje por la costa sur. Conocido por sus playas y acantilados, pero también destaca por su pasado histórico, con castillos y pueblos de reminiscencias árabes en la costa y otros en el interior rural, rodeados de higueras, olivos y almendros. Desde los fenicios y cartagineses hasta los romanos, visigodos y árabes, distintas civilizaciones hallaron en este lugar del sur de Portugal una zona para ubicarse y prosperar. Localizado en Castro Marim, Praia Verde Boutique Hotel es un lugar de pura evasión rodeado de un bosque de pinos y con unas vistas impresionantes sobre el mar. Un establecimiento ideal para descansar, desconectar y disfrutar de las comodidades de sus instalaciones.
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Praia Verde - Altura 8950-434 Castro Marim - Algarve Tel.+351 281 530 600 boutiquehotel@praiaverde.pt www.praiaverde.pt
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BARCELONA
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PRAIA VERDE BOUTIQUE HOTEL
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Sus 65 amplias y confortables suites disponen de balcón con vistas al mar y algunas de ellas también de una terraza. Asimismo, ofrece la posibilidad de una estancia familiar en las Family Suites.
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Inspirándose en la cocina mediterránea, el restaurante À Terra de este hotel basa su oferta gastronómica en platos caseros, deliciosos, sanos y tradicionales. De ahí que abunden los ingredientes locales, como el aceite de oliva, la sal marina, los higos, naranjas, champiñones, berenjenas o tomates, entre otros. La piscina y el bar exterior, rodeados de una amplia vegetación de pinos y la playa de blanca arena, son algunas de las sorpresas de esta excepcional zona del Algarve, perfecta para disfrutar de todo tipo de actividades al aire libre con la familia; desde excursiones en bicicleta o montar a caballo hasta navegar en barca u observar a los delfines.
El mismo nombre de Algarve proviene del árabe, ya que los musulmanes llamaron a la región al-Garb al-Andalus (el oeste de al-Andalus). Su emplazamiento privilegiado lo convirtió siglos después en el puerto de salida de expediciones que hicieron de Portugal una potencia marítima mundial. Hoy se ha convertido en un destacado destino de vacaciones. La naturaleza es especialmente caprichosa en el Algarve, tanto que los paisajes se tornan muy diferentes en cada paso que das. Uno de esos antojos naturales es Praia Verde. Una colina que se levanta entre Monte Gordo y Altura y rompe la monotonía del extenso arenal que comienza en la desembocadura del Guadiana. Desde esta colina, una gran alfombra verde de arbustos y matorrales se extiende hasta el mar, donde el agua de la playa, fiel a su nombre, adquiere una gama cambiante de tonos verdes. Un oasis en el Algarve donde se esconde entre pinares nuestro hotel boutique, bonitas casas de descanso, deliciosos restaurantes y la mejor terraza del Sotavento. No es extraño que cada día sean más los que elijan este rincón exclusivo para sus escapadas. El hotel boutique Praia Verde es algo distinto, que nada tiene que ver con los grandes hoteles de playa. Un mestizaje entre guesthouse y hotel, lleno de múltiples detalles en la decoración y en sus ambientes. Aquí, su excelente servicio no deja nada a la improvisación, todo se cuida al máximo para sorprender al visitante. Desde los ambientes del hotel, las prestaciones de las habitaciones, los servicios al huéspedes y la excelente comida mediterránea. Lámparas, sofás, sillas, objetos decorativos e incluso el menaje se alían para ofrecerte una estancia inolvidable,para hacerte sentir realmente especial en cualquiera de sus estancias. Junto al bar se abre el comedor del restaurante À Terra, una propuesta culinaria basada en la cocción de los platos en un gran horno de leña con recetas muy mediterráneas, en la que no faltan los toques locales. Una carta muy sugerente donde en las pizzas, los pescados, pastas, ensaladas, arroces o carnes están presente los productos y condimentos más famosos y apreciados de la región: la sal, los higos, la almendra, el aceite, las algarrobas, el culantro. No sólo el menú te invita a quedarte, el salón, y en verano la terraza, se presentan totalmente encantadores para el almuerzo y la cena con una decoración que mezcla con buen acierto elementos rústicos y modernos, dándole una aire caprichoso e informal.
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out of this world El buen gusto sobra igualmente en el jardín, un escondite entre pinares, arbustos y flores con una tranquila piscina desde la que se abre un sorprendente sendero hacia el mar. Hasta la bajada a la playa es encantadora desde el hotel, recorriendo un estrecho camino paralelo a un riachuelo, que bien podía recrear el interior del bosque de un cuento. El Algarve tiene muchas cosas que dar cada día; el paraíso te espera diariamente en un rincón diferente, sólo tienes que salir a buscarlo. Además el agua de Playa Verde nos obsequia con la mejor temperatura de todo el Algarve y es ideal para niños.
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El hotel es un antojo para cualquiera, igual que lo es Praia Verde, con ese paisaje impresionante desde su colina, algo que ya no se olvida.
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La playa que da nombre al hotel, Praia Verde, es una playa preciosa, inmersa en un paraje de extraordinaria belleza, es una playa accesible para todos, es silenciosa y es mucho más tranquila que otras muchas playas del Algarve y de España, porque como decíamos antes, la temperatura del agua es la mejor del Algarve. En sus restaurantes y chiringuitos se disfruta de la comida portuguesa de una calidad incuestionable. Pero sobre todo, porque Portugal rebosa tranquilidad, amabilidad y respeto, siendo todo en conjunto una delicia para nuestros sentidos. Os animamos a visitarla estos días estivales para que puedas disfrutar con algunos de los miles de atractivos que posee el vecino y hermano pueblo portugués.
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out of this world experiencias que no debes perderte
Desde Praia Verde Hotel Boutique ofrecemose un mundo lleno de experiencias inolvidables. Saber elegir las imprescindibles no es fácil, pero existen algunas que no te puedes perder: playas de ensueño, paisajes verdes, pueblos con encanto, antiguas fortalezas, paseos en barco o unas dosis de motor del bueno te esperan en esta ruta por el top.
MOTORBIKE ADVENTURE
BIRD WATCHING
DESCUBRE LOS INCREÍBLES PAISAJES DE RÍA FORMOSA A BORDO DE UNA BARCO CON ENERGÍA SOLAR
A DAY AT THE FARM
HORSE RIDING BY THE LAGOON HEALTH & WELLNESS
FAMILY GOLF
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PIC-NIC ON A SECRET SPOT
Datos de interés DISTANCIAS
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• 57 kilómetros del aeropuerto de Faro • 16 kilómetros de Tavira • 12 kilómetros de la frontera de España • 160 kilómetros de Sevilla
HABITACIONES Y SUITES • 20 Suites panorámicas - 41 m2 • 20 Suites Garden View - 41 m2 • 2 Habitaciones Mezzanine Deluxe - 41 m2 • 21 Habitaciones con vistas al mar - 33 m2 • 2 Habitaciones superiores con vistas al mar - 41 m2
ÁREAS Y SERVICIOS • Lobby Market • Piscina exterior • Chiringuito en la piscina • Restaurante À TERRA • Tienda À TERRA • Gimnasio • 2 salas de eventos de 37 y 100 m2 • Parking • Wi-Fi gratis • Conserge • Organización de eventos
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