Poketudiant Mag - N°7 - Fév 2017 by Poketudiant Mag

nces, rencontre un maximum de gens et fait de cette année, une année inoubliable. Poketudia

COVER PICTURE TAKEN BY MEHDI MOUNIR

1 | POKETUDIANT Mag N°6

2 | POKETUDIANT Mag NÂ°7

3 | POKETUDIANT Mag NÂ°6

SOMMAIRE

Actus-écoles

LEADERSHIP

10 L’inauguration Royale de l’Université Mohamed 6 des Sciences de la Santé (UM6SS)

À DÉCOUVRIR DANS CE NUMÉRO: Entrepreneurship Inspiration

COVER STORY:

INTERVIEW AVEC Sofia & Amine de Healthy Lifestyle + Home Workout Exclusif

4 | POKETUDIANT Mag N°7

Richard Branson My letter to my 25 years old me.

DOSSIER SPÉCIAL : KICKSTART 2017

ÉDITO Un nouveau numéro sort enfin, pour notre plus grande joie et la vôtre aussi, on l’espère. Pendant la distribution, on se régale à faire le tour des écoles et des villes pour vous rencontrer et vous parler de nos projets de folie, on adore votre énergie et vos sourires accueillants. Je vous promets, c’est la grande joie ! Du coup, aujourd’hui, je tiens personnellement à vous présenter des excuses au nom du team pour ce retard de publication. Nos annonceurs ont de longs process de validation, dans l’attente des fonds et comme nous sommes une équipe de jeunes en autofinancement, nous avons stratégiquement décidé de reprendre l’impression et la distribution à partir du numéro de février.

18-28 9 COMMANDEMENTS POUR TENIR À VOS BONNES RÉSOLUTIONS

NE CHERCHE PLUS, TU ES CE QU’ON APPELLE UN MULTIPOTENTIEL

CONSEILS D’EXPERTS EN MATIÈRE DE CONCENTRATION

5 HABITUDES QUI MÈNENT À LA RICHESSE MATÉRIELLE

Les efforts eux, se poursuivent jours, soirs et weekends pour te préparer ce qu’il y a de meilleur et notre souci de monétisation n’est quasi-nullement alimenté que par notre envie à en faire davantage pour activer et aggrandir cette communauté étudiante. On attend ton feedback et on t’invite à proposer tes services pour rejoindre la Pokefamily. Bonne lecture, with love !

N ° de dépot légal :

12/20

Publié par : MIND7

Nawfal Ouaadil 5 | POKETUDIANT Mag N°6

INFOMASHUP LE ROYAUME-UNI VEUT DIVISER PAR DEUX LE NOMBRE D’ÉTUDIANTS ÉTRANGERS

u Royaume-Uni, la secrétaire d’état à l’intérieur aurait formulé la décision de diminuer à la moitié les visas délivrés aux étudiants étrangers. Selon le Guardian, le nombre de visas délivrés dans le cadre des études serait de 300.000 par an mais devrait passer à quelques 170.000 sous la gouvernance de Theresa May, la Première ministre actuelle du pays. Pourtant, les étudiants internationaux rapportent beaucoup à l’état, presque 13 milliards d’euros par an, selon le journal anglais. Le dirigeant d’une des plus grandes universités du pays s’est prononcé à ce sujet en affirmant anonymement « cette mesure est insensée, la politique va à l’encontre de l’économie », le vice-président de l’université de Cardiff s’est aussi prononcé en disant : « Couper les quotas d’étudiants étrangers semble être le seul moyen que le gouvernement a trouvé pour limiter l’immigration.

6 | POKETUDIANT Mag N°7

Mais les problèmes constatés par la population sur le sujet des migrants ne proviennent pas du tout des étudiants internationaux ». M. Riordan a souhaité par la même occasion rendre publiques quelques situations ahurissantes dans lesquelles des étudiants étrangers se sont récemment retrouvés : - L’un d’entre eux n’a pas eu son visa parce qu’il ne connaissait pas les horaires d’ouverture de la bibliothèque universitaire. - Un autre a été exclu pour ne pas avoir su donner le nom du viceprésident de la fac dans laquelle il était. A se dire qu’ils cherchent justement la petite bête pour réduire leurs effectifs. Du côté de l’université de Sheffield, Sir Keith Burnett, un proche de Theresa May exprime son désaccord avec ces mesures en ajoutant : « Les étudiants internationaux doivent se sentir les bienvenus chez nous ! Nos universités sont influentes

justement parce qu’elles réputées à l’international ».

sont

La secrétaire d’état à l’Intérieur, Amber Rudd, avait essayé de justifier ces décisions en octobre derniers, elle disait que les meilleurs étudiants continueraient à affluer, mais que ceux issus d’établissements moins privilégiés auraient plus de mal. Elle a aussi ajouté : «Nous voulons simplement rendre le système plus sélectif pour favoriser les meilleures universités, leur permettre de recruter les meilleurs profils. Les Anglais ont clairement voté pour un plus grand contrôle de l’immigration, donc les universités doivent aussi faire leur part ». Comme quoi les effets du Brexit se manifestent aussi dans le système éducatif anglais, une source de désarroi en plus pour les jeunes Anglais qui ont d’ailleurs majoritairement voté contre ces réformes qui vont à l’encontre de la mondialisation et de l’ouverture sur le monde.

SCANNE LE CODE POUR ÉCOUTER «WEIGHTLESS»

DES NEUROSCIENTIFIQUES AURONT TROUVÉ LA CHANSON LA PLUS RELAXANTE

omment gères-tu ton stress ? Peut-être que tu préfères une partie de tennis, une course en solo ou de la méditation. La musicothérapie se positionne tout comme ce genre d’activité et a été prouvée très efficace dans la gestion du stress.

Des neuroscientifiques se sont liés à un groupe de musique ambiante pour produire la musique la plus relaxante au monde. Elle s’appelle «Weightless» et est le fruit de la collaboration entre Mindlab International et le groupe English29. Tout au long de l’étude, ils ont demandé aux participants de résoudre des puzzles difficiles alors qu’ils étaient attachés à des capteurs. Les puzzles augmentaient le niveau de stress des participants et les scientifiques mesuraient leur activité cérébrale, leur fréquence cardiaque, leur tension artérielle et leur respiration. Les résultats ont prouvé que «Weightless» «a produit un plus grand état de relaxation que toute autre musique testée à ce jour», réduisant le taux d’anxiété des participants de 65%. «La chanson contient un rythme soutenu qui commence à 60 battements par minute et ralentit progressivement à environ 50. Pendant l’écoute, ta fréquence cardiaque va progressivement correspondre à celle des battements ». Cette réduction de la fréquence cardiaque conduit à une réduction de la pression artérielle. Les notes ont été choisies pour créer un sentiment d’euphorie et de confort. Et il n’y a pas de mélodie répétitive, ce qui permettrait à ton cerveau de s’éteindre complètement parce qu’il n’essaye plus de prédire ce qui va venir.

CES STARS DU CINÉMA QUI ONT FAIT DES ÉTUDES ÉTONNANTES

es stars du showbiz ne sont pas tous tombées dans le monde du spectacle dès le début. Beaucoup d’entre elles ont d’ailleurs fait des études supérieures hors du commun avant de se découvrir artistes.

Emma Watson : Oui, Hermione de Harry Potter n’a pas eu son diplôme de sorcellerie à Poudlard mais bien un diplôme de lettres à l’université de Brown en 2014.

Bradley Cooper : Le beau-gosse de Very Bad Trip a fait ses études à l’université de Georgetown, puis est parti lors d’un échange à Aixen-Provence, où il a appris à parler couramment français.

Edward Norton : Le héros de Fight Club a un diplôme d’histoire de l’université de Yale.

Arnold Schwarzenegger : Wa man la ya3rifouh, acteur à succès, exgouverneur de la Californie, Arnold a en effet aussi obtenu trois doctorats : littérature humaine, gestion des affaires et économie.

James Franco : Quand à James il a 3 masters : 1 en arts, 1 en écriture et 1 en cinéma. Il a même été prof de cinéma à l’université de New York.

Nathalie Portman a suivi des études de psychologie à Harvard et y a décroché un master.

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TEXT WRITTEN BY FATI BELAASRI

“SMILE TO FIGHT” COMME DALAL

Elle est partie jeune mais elle a réussi à dessiner plus de sourires que souffler de bougies. Un cancer ne fait rire personne, mais DALAL a transmis son espoir et sa joie de vivre à plus de personnes que nous pouvons l’imaginer. Une nouvelle icône qui s’est dévoilée grâce à la transformation digitale dans laquelle nous vivons, malgré sa maladie. Nous vous avons habitué à des sujets d’entrepreneurs et DALAL (que son âme repose en paix) a choisi d’entreprendre sa propre vie au détriment de sa douleur physique et morale. Pour faire vivre son histoire, POKETUDIANT partage avec vous ses écrits et confessions sur tous ses prochains numéros. A la mémoire de DALAL, nous lui dédions cette rubrique, pour répandre le mindset optimiste dans l’esprit des jeunes et des plus âgés. L’histoire de cette étudiante d’AL AKHAWAYN, aimée de ses camarades, de ses professeurs et de ses proches est une réelle source d’inspiration pour aimer la vie, embrasser ses hauts et à ses bas et accepter le destin sans jamais baisser les bras.

Voici le premier écrit que DALAL nous a légué pendant sa vie et après sa mort. Aujourd’hui, je suis fière de dire : “Je suis à mi-chemin” En ce mois de Janvier, j’ai été diagnostiquée avec un sarcome d’Ewings. Les médecins ont décidé que l’intervention se passera sur 6 étapes de chimio avant que je ne sois en mesure de supporter une opération pour qu’on puisse retirer ma tumeur osseuse. Durant cette première année universitaire, j’ai appris que pendant que nous confrontons quelque chose de grand, nous devons la diviser en plusieurs petits objectifs. Cette stratégie rend 8 | POKETUDIANT Mag N°7

les objectifs beaucoup plus réalisables. Alors, j’ai décidé de faire de la première séance de chimiothérapie, un premier objectif à atteindre. Au début, j’ai pensé que 6 séances de chimiothérapie allaient être faciles (chacune incluait 3 jours de chimio et 18 jours de repos). Le 2 Février, j’ai commencé la chimiothérapie et j’ai réalisé que j’avais tort sur le degré de difficulté. Mon cousin m’avait dit une fois « c’est soit toi, soit le cancer, tu dois être la plus forte ». Je n’ai jamais

adhéré à l’idée de choisir entre moi et quoi que ce soit d’autre, mais à ce moment là je n’avais plus vraiment le

choix. J’ai fait de mon mieux pour ne pas baisser les bras, quoi que ce n’était pas aussi facile que je ne laisse croire. Aujourd’hui, troisième étape déjà et il me reste encore 3 autres séances. Je suis à mi-chemin de mon objectif, vraiment à mi-chemin. Juste avant ma quatrième séance, qui débute le Lundi prochain, je devais faire une analyse sanguine

et un scanner afin de les comparer à ceux que j’avais fait durant la période de diagnostic. Aujourd’hui j’avais rendez-vous avec mes médecins. Ils m’ont assuré que tout allait bien, mes poumons se libéraient et ma tumeur osseuse se rétrécissait. Je suis contente de savoir que mon corps réagit vraiment bien à la chimiothérapie. C’est ce qui rend la chimiothérapie moins douloureuse. Avoir de telles bonnes nouvelles, je me sens prête comme jamais à supporter une deuxième saison de chimiothérapie. (To be continued...)

LEADERSHIP

ANSWERS WRITTEN BY SOFIA & AMINE

INTERVIEW : SOFIA & AMINE

LE COUPLE MULTIPOTENTIEL

ello Sofia & Amine, l’entrainement et lberd, ça donne quoi ?

Ça donne qu’on à froid !! Et que nous avons un peu de mal à mettre en place nos événements de « beach workout » de dimanche ! Toutefois nous continuons nos entrainements du matin (6h30) dans la salle de CrossFit que nous côtoyons !

Pour les gens qui ne vous connaissent pas, qui est Sofia et Amine, quels sont leurs activités et leurs ambitions ? Nous sommes passionnés de sport et nous pratiquons le CrossFit, nous cherchons à diversifier nos activités physique et à toujours être actif ! Nous nous connaissons depuis 10 ans et nous nous marions prochainement ! Nous avons fait nos études à Marseille dans la même école de commerce, Amine a eu son master grande école en finance et gestion tandis que Sofia a eu son master en divertissement et media management. Nous sommes tous deux titulaire d’un diplôme de Coach CrossFit L1 que nous avons eu à Madrid. Notre ambition c’est d’exceller dans notre passion du sport, de réunir un bagage assez conséquent pour pouvoir apporter notre aide à des personnes motivées qui cherchent à changer et à avoir un style de vie sain. Nous aimerions faire quelque chose de positif pour notre pays et ce rêve débutera par la mise en place de toute une communauté sportive ! Nous ouvrirons courant 2017 notre première salle de CrossFit « Boxe » à Marrakech ! Vous pouvez suivre nos conseils/ astuces et participer à nos événements sportifs via notre page : Sofia & Amine Healthylifestyle.

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Comment vous êtes-vous mis au CrossFit, était-ce une décision conjointe ou l’un de vous a plus poussé vers ce sens ? Sofia : C’est clairement Amine qui a pris l’initiative ! Moi je faisais mes cours de zumba, jumping… Puis un jour Amine m’a dit de venir essayer le CrossFit, au début je n’étais absolument pas motivée parce que j’avais l’impression que ce sport était beaucoup trop intense pour moi, du coup Amine m’a offert mon premier abonnement au CrossFit pour que je me lance et ça a très bien marché ! Je pense que chacun d’entre nous à un petit côté maso (haha). Non plus sérieusement c’est un sport que je recommande vivement car c’est une discipline qui vous permet de travailler 10 capacités athlétiques (Souplesse, Force, Vitesse, Endurance cardio-vasculaire, Endurance musculaire, Coordination, Puissance, Agilité, Equilibre, Précision) que vous utiliserez dans n’importe quel sport et dans la vie de tous les jours et c’est une activité qui vous pousse à tester toujours plus de sport ! Le CrossFit nous permet de nous surpasser et de nous rendre compte de la force mentale et physique dont nous disposons, c’est aussi un sport qui vous transmet de belles valeurs comme l’entraide, le respect des autres et des règles, la rigueur, le surpassement de soi…

Nous avons commencé le CrossFit lorsque nous étions étudiants à Marseille il y a un peu plus de 2 ans et depuis nous n’avons pas passé plus de 2 semaines sans en faire ! Car il n’y a aucune excuse à ne pas faire de sport ! Lorsque nous sommes en voyage nous organisons nos propres séances de sport et lorsque nous n’avons pas accès à du matériel sportif nous mettons en place des exercices faisables grâce au seul poids de notre corps (nous vous donnerons quelques exemples d’exercices dans les pages qui suivent). Nous avons eu l’idée de créer notre page Sofia & Amine HealthyLifeStyle, tout d’abord car nous avions réellement envie de faire naitre chez les Marocains une volonté de prendre conscience de l’importance du sport et d’un style de vie sain dans leurs vie. Nous avons donc commencé par publier des idées d’entrainements et de recettes bonnes pour la santé et équilibrées sur HLS. Puis nous avons voulu aller plus loin et nous avons eu l’idée de créer des regroupements sportifs ou nous avons coaché avec l’aide de plusieurs de nos amis des personnes désireuses de découvrir cette nouvelle activité physique qu’est le CrossFit. Du coup nous avons créé notre premier « Beach Workout » à Casa il y a environ 3 mois ou nous avons eu le plaisir de coacher 14 personnes, il n’a suffi que d’un second événement pour réunir une centaine de personnes ! Nous sommes donc fiers de voir que notre passion plait à beaucoup et qu’il y a un réel désir de changement de vie qui se fait sentir au Maroc !

Vous avez l’opportunité de travailler ensemble, voyager ensemble et de vous entrainer ensemble. Quels conseils pouvez-vous donner aux étudiants en vous basant sur votre vécu. Amine : Oui nous avons un peu trop d’opportunités d’être ensemble, je vois sa tête un peu trop souvent, ça suffit ! (haha) Plus sérieusement nous aimerions donner comme conseils aux étudiants de tout d’abord bien s’entourer, que d’être influencé par des personnes intéressantes et qui vous tirerons vers le haut est primordiale à votre réussite ! Lorsque vous prenez une décision faites en sorte qu’elle soit toujours en adéquation avec vos valeurs et vos objectifs de vie. N’ayez pas peur de rêver grand et donnezvous les moyens d’atteindre vos rêves ! Soyez originaux, curieux et ambitieux et n’ayez pas peur de sortir des normes, d’être vous-même !

“

SI NOUS PRATIQUONS UNE ACTIVITÉ SPORTIVE C’EST EN PREMIER LIEU POUR DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES ATHLÉTIQUES, L’APPARENCE PHYSIQUE N’EST QU’UNE AGRÉABLE CONSÉQUENCE DE NOTRE STYLE DE VIE

“

Quand et où avez-vous fait vos premières séances et comment avez-vous eu l’idée de créer Sofia & Amine Healthy Lifestyle.

11 | POKETUDIANT Mag N°6

Sofia, on sait aussi que tu es comédienne, comment arrives-tu à concilier entre tes deux passions ? As-tu d’autres projets cinématographiques en cours ? Oui je suis en effet aussi comédienne et il m’est facile pour le moment de concilier mes deux passions sachant que j’ai des périodes de tournages qui ne sont pas tellement longues et qui me permettent de faire ma séance matinale de sport avant d’enchainer sur ma journée de tournage. Toutefois j’ai décrochée un premier rôle qui me demandera beaucoup plus de temps que d’habitude, soit 1 mois de tournage, je me demande donc si j’aurai le temps et l’énergie de faire ma séance hebdomadaire de sport, ce qui est sûr c’est que je trouverai le moyen de ne pas totalement lâcher prise durant le mois entier. Je viens de finir le tournage d’une série Marocaine qui passera normalement durant le mois sacré de ramadan et d’un film. J’ai quelques projets, mais j’essayerai de rester discrète pour le moment tant que rien n’est fait…

Est-ce que vous pensez qu’il est très important dans un couple de maintenir son physique ? De nos jours, beaucoup pensent que la femme à plus de pression à ce sujet, comment y répondez-vous ? Oui nous pensons qu’il est important dans un couple de prendre soin de soi, car cela pousse son conjoint à faire de même et cela entretien l’admiration que l’on peut avoir l’un pour l’autre. Je pense que justement c’est de nos jours que les choses changent, l’être humain en général et de plus en plus exigeant et désormais, l’homme à autant de pression que la femme. Toutefois nous aimerions appuyer sur le fait que si nous pratiquons une activité sportive c’est en premier lieu pour développer des compétences athlétiques et que l’apparence physique n’est qu’une agréable conséquence de notre style de vie.

Amine, on sait aussi que tu travailles dans une boite d’audit et de conseil, comment arrives-tu à concilier ta passion avec ton travail ? C’est vrai que mon travail est très prenant mais je trouve toujours le moyen de m’entrainer soit très tôt le matin soit tard le soir. Je me suis toujours débrouillé pour avoir du temps pour mon activité physique, d’autant plus que nous savons maintenant qu’il y a un lien important entre le sport et la motivation/performance au travail.!

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WORKOUT ROUTINE PAR SOFIA & AMINE HIIT (High Intensity Interval Training)

L’Entraînement par Intervalles à Haute Intensité est une méthode d’entrainement qui dépasse rarement les 30 minutes, qui te fera perdre de la graisse tout en te musclant et en optimisant tes performances. Cet entrainement consiste à alterner des périodes courtes d’efforts intenses avec des temps de récupération brefs. L’idée est de réaliser ce type d’exercice intensivement pendant quelques minutes, de récupérer puis de recommencer l’enchainement. On peut par exemple réaliser 2 séries de 7 x (30 sec. d’effort + 30 sec. de récup), ou encore 4 séries de 10 x (10 sec. d’effort + 20 sec. de récup), avec à chaque fois 1 min. de récup entre les séries, ce qui représente respectivement 15 et 23 minutes pour chaque séance. Ses avantages : L’amélioration de la condition physique générale, l’optimisation des performances, l’efficacité à aller « brûler les graisses ». Une étude a démontré que des sujets ayant pratiqués le HIIT avaient perdu environ 9 fois plus de masse grasse que ceux ayant suivi un programme d’entrainement en endurance. Ce type d’entrainement permet au corps de continuer à brûler des graisses pendant plusieurs heures après l’arrêt de l’entrainement. C’est aussi une activité qui peut être combinée à n’importe quel autre sport.

FIT TEST

Maximum de burpees en 3 mn !

Comment interpréter ton score : -Plus de 50 burpees : Expert -Entre 30 et 50 : Confirmé -Entre 20 et 30 : Sportif occasionnel -Moins de 20 : débutant

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Burpee

Réalises-le

Ce mouvement est l’un des meilleurs exercices pour conditionner et sculpter ton corps, c’est aussi un mouvement qui est utilisé par les militaires pour tester leur force et leur agilité. Le burpee brule jusqu’à 50% de graisse en plus que les exercices de musculation traditionnels.

-Position légèrement accroupie, les mains sur le sol -Détend tes jambes dans une position de pompe -Pose ton bassin sur le sol, toujours les bras tendus -Pose ta poitrine au sol -Relève ta poitrine et tend tes bras -Retourne immédiatement sur tes pieds en position accroupie -Saute en tapant tes mains au-dessus de ta tête

correctement

Quels muscles

Squat Il a été prouvé que comparé au 4/1 Squat ou au 2/1 Squat, en Squat complet, les contraintes sont plus faibles au niveau des genoux et des vertèbres lombaires. Le squat t’apporte des avantages, mais il peut aussi te causer du tort s’il est mal réalisé, alors attention !

14 | POKETUDIANT Mag N°7

sont visés ?

Lorsqu’il est exécuté avec la bonne technique le squat est un exercice phénoménal pour développer la force, mais aussi pour perdre de la graisse et assurer le développement de la masse musculaire. Il permet aussi d’améliorer la mobilité de presque toutes les grandes articulations du corps. Enfin c’est un mouvement qui développe la résistance physique et mentale !

Réalise-le

correctement

-Pieds largeur des épaules. -Fixe ton regard vers un point qui sera légèrement au-dessus du niveau de tes yeux. -Contracte tes abdominaux et sort ta poitrine. -Pousse tes fesses en arrière. -Tes genoux doivent pointer dans le même axe que tes pieds. -Descend jusqu’à ce que tes cuisses aient cassé la parallèle au sol, sans pour autant te relâcher complétement. -Pendant l’ensemble du mouvement, ton poids doit se concentrer dans tes talons. -Remonte le plus verticalement possible en écartant bien tes genoux vers l’extérieur.

Quels muscles sont visés ?

Lors de chaque répétition tu travailles tes pectoraux, tes bras, tes épaules, tes cuisses, tes mollets et tes abdominaux. Avec cet exercice tu déplace le poids de ton corps avec force, rapidité et explosivité, ce qui te permettra de développer ta force, ta puissance, ton explosivité, ton endurance anaérobie et aérobie. C’est un mouvement qui développera ta condition physique et musclera ton corps tout en éliminant ta graisse.

Mountain

-Climber

Réalise-le

correctement

Alterne la jambe gauche et la jambe droite, le genoux gauche doit aller toucher le coude gauche et le genoux droit doit aller toucher le coude droit. Fais du mieux que tu peux !

sont visés? -Met-toi en position de gainage. -Gaine tes abdominaux et ton fessier. -Tes fesses, ton dos et ta tête doivent être alignés. -Regarde légèrement vers l’avant.

Voici un exemple de WOD (Wokout Of the Day) que tu peux faire chez toi juste à l’aide de ton poids de corps

1 round correspond à: 10 Pushups 20 burpees

Quels muscles

30 squats 40 mountain climber

Enchaine 3 rounds en exécutant chaque mouvement le plus rapidement possible (prends 1min de repos entre chaque round).

Cet exercice permet de travailler le moyen et grand fessiers, les ischios-jambiers, les abdominaux (muscle transverse, grand droit, obliques) et aussi les quadriceps, mollet et triceps ! Ce mouvement te permettra d’améliorer ta coordination, ton agilité ainsi que tes capacités respiratoires. Le mountain climber est très intéressant si tu veux bruler des graisses ! 15 | POKETUDIANT Mag N°6

DOSSIER : KICKSTART 2017

P18

9 COMMANDEMENTS POUR TENIR À VOS BONNE RÉSOLUTIONS

P20

NE CHERCHE PLUS, TU ES CE QU’ON APPELLE UN MULTIPOTENTIEL

P24

CONSEILS D’EXPERTS EN MATIÈRE DE CONCENTRATION

P28 5 HABITUDES

QUI MÈNENT À LA RICHESSE MATÉRIELLE

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17 | POKETUDIANT Mag NÂ°6

COMMANDEMENTS POUR TENIR À VOS BONNES RÉSOLUTIONS

ui, c’est cette période de l’année, le nouvel an, un nouveau départ et encore une opportunité pour faire une liste de bonnes résolutions. C’est ce moment de l’année où l’on se sent tout d’un coup obligés à évaluer rigoureusement nos vies, ce moment où l’on décide de graver de nouveaux objectifs sur de la pierre mais qu’on finit par perdre fin février. Les bonnes intentions étaient là, la première semaine a été un pur succès, mais très rapidement la motivation s’est retirée emmenant avec elle tes chances de réussir. Pas en 2017 !! On en a assez des objectifs ratés et des résolutions bidons ; C’est l’année où tu trouveras la lumière au bout du tunnel ! Le succès, les gens, est la seule option. Voici 9 commandements auxquels tu dois absolument obéir :

Réaliste, tu seras Être excessivement ambitieux pourrait causer préjudice à la réussite de tes résolutions. Assure–toi de fixer des objectifs réalistes, atteignables mais qui représentent quand même de vrais challenges.

Concentré, tu seras

Tu ne tricheras point Comme dit le proverbe, un tricheur n’est jamais prospère. Dès que tu commences à chercher à en faire moins ou à te mentir, je crains bien que c’est la fin. Game Over.

Patient, tu seras La patience est une vertu. Les meilleurs changements ne se produisent pas du jour au lendemain. Plus tu te détends et tu prends ton temps, plus tu sentiras que tu t’approches de tes buts.

Tes forces, tu aligneras Reste fidèle à tes forces. Pratique des activités qui font ressortir tes aptitudes, plus tu seras fier de tes performances plus tu pourras en faire davantage.

Tes efforts, tu récompenseras Fixe-toi des mini objectifs qui te rapprocheront petit à petit de tes objectifs à long terme. Le simple fait de valider un premier objectif et puis un deuxième, t’aide à rester motiver et te procure un sentiment d’accomplissement qui te donne envie d’en faire plus.

Le succès, tu traqueras

Les récompenses ne viennent pas sans effort et sans concentration. Élaborer un plan t’aidera à maintenir ta concentration et entrainera de meilleurs résultats.

Garde régulièrement trace de tes performances, ça te permettra de visualiser tes réalisations et te rappelleras constamment d’avancer vers la réalisation de tes résolutions.

Ton propre succès, tu visualiseras

Le soutien, tu embrasseras

Il est inutile de faire des résolutions si tu ne peux pas te visualiser en train de les réussir. Avoir la croyance et la certitude que tu peux le faire augmentera ta confiance et ton engagement envers la réussite.

Accepter l’aide des autres peut te raccourcir le chemin vers tes objectifs. Parler à ceux qui ont réussi ou qui sont confrontés aux mêmes défis que toi permettra de soulager tes soucis.

18 | POKETUDIANT Mag N°7

16 000 RECRUTEURS

140 000 ETUDIANTS

22 000

OFFRES DE STAGE

/stagiaires.ma

@StagiairesMA

19 | POKETUDIANT Mag NÂ°6

Ne cherche plus, Tu es ce qu’on appelle un multipotentiel. Si toi aussi tu as voulu un jour être avocat, bosser dans la com’, être écrivain, monter ta boite, faire des vidéos sur Youtube, être plombier en Suisse et par dessus tout ne rien faire comme tout le monde parce qu’au fond ce n’est pas que te veux te faire remarquer, non ! c’est juste un sentiment hyper puissant, un truc qui te fait te sentir si différent. Mais ce mot est devenu un gros mot, tellement gros, que

20 | POKETUDIANT Mag N°7

Par : Timothée Boussardon

l’ambiance qui t’entoure va finir par te faire imploser. Welcome ! Le multipotentiel s‘ennuie très vite, non par manque de motivation mais comme un signal pour l’esprit afin de se transférer sur un sujet plus intéressant que le précédent. Il s’ennuie vite et il aime tout. Mais vraiment tout (ou presque). La politique peut devenir un hobby et être balayé

en peu de temps par le marketing ou la musique. Il s’ennuie vite, il aime tout et il s’investit à fond. Connaitre la raison de la fusion des protons dans un univers tridimensionnel au même titre que l’ensemble des valeurs boursières des entreprises du CAC40, le multipotentiel est comme ça, quand il aime il compte pas.

> Mais au fait c’est quoi un Multipotentiel (MP)? Si tu ne t’es pas vraiment reconnu dans cette première et brève description c’est que tu n’en es peut-être pas un. M’enfin ce n’est pas un super pouvoir ou une secte, donc je t’invite à continuer la lecture au cas où tu en rencontrerais un dans la nature. Car le multipotentiel est un spécimen répandu mais difficilement repérable. Wikipédia tente de donner une ébauche de définition : Multipotentiality is an educational and psychological term referring to the ability of a person, particularly one of intellectual or artistic curiosity, to excel in two or more different fields.It can also refer to an individual whose interests span multiple fields or areas, rather than being strong in just one. Pour résumer : Un personne très curieuse dont les intérêts sont infinis. Le MP n’a jamais pu répondre à la question “Et toi, tu veux faire quoi quand tu seras grand ?”. Tout simplement parce qu’il avait déjà beaucoup de rêves d’enfants pour pouvoir s’imaginer les siens une fois devenu grand.

> Don’t focus Dans un article, Guillaume Maison fondateur de Nexial, expliquait : quand on est multipotentiel, on a cette liberté que beaucoup ne voient plus parce qu’on nous a appris à toujours finir ce que l’on a commencé, de ne faire qu’une chose à la fois. La clef du succès pour ce type de profil, c’est de ne surtout pas suivre la norme. Vous avez des envies ? Suivez-les. Vous aimez lire, écrire, peindre ? Faites les trois à la fois si vous le pouvez.

Ne finissez rien mais entamez tout et revenez-y par la suite. N’atteignez jamais le point de rupture, ce serait la pire chose pour un multi comme vous l’êtes. Le Burn Out finirai par donner raison à ceux qui cherche à vous conformer à la masse. Pour ceux qui ne se connaissent pas, ne veulent pas coller aux “normes” de sociabilité qui leurs sont imposées — et qui les font potentiellement souffrir : à savoir qu’il faut A-DO-RER l’open space ou les sorties bruyantes avec des conversations considérées comme superficielles, — alors qu’un multipotentiel pourra passer des heures à parler d’un sujet transversal dans lequel il a pu mettre du sens, mais qui va intéresser très peu de monde. (Article à retrouver ici) Tu voudrais pas un peu te poser, faire comme tout le monde au lieu de vouloir te faire remarquer ? Bah non je voudrais pas me poser. D’ailleurs qu’est-ce que ça veut dire se poser ? Poser ses fesses sur une chaise et compter les secondes passer ressemblantes à des heures, avec en bruit de fond tes collègues qui te racontent que la fête de noël du bureau n’est plus le 21 mais finalement le 19 ? Non merci. Tu t’en fous toi de tout ça, le lundi tu veux être astronaute et le vendredi pilote de F1. Ce dont tu rêves c’est d’écrire un blog de voyage, écouter la dernière conférence TED sur l’importance du minimalisme dans sa propre vie et être libre ! Libre de changer de boulot comme on change d’envies, de passions ou d’objectifs de vie. Dans un entretien d’embauche, tu n’as absolument pas peur de la RH mais c’est ton CV qui te pose problème. Bah oui, comment tu peux lui expliquer à l’autre qui est dans la boite depuis 15 ans que toi en 15 ans t’en as connu 10, de boîtes. 21 | POKETUDIANT Mag N°6

Ne cherche plus, Tu es ce qu’on appelle un multipotentiel.

> Le monde à besoin de vous ! Emilie Wapnick est une entrepreneuse curieuse, douée et dotée du syndrome de multipotentialité. Elle a été remarqué dans un Ted intitulé “Pourquoi certains d’entre nous n’ont pas une véritable vocation?”. Voyez-vous, le problème n’était pas que je ne m’intéressais à rien ; c’est que je m’intéressais à trop de choses. Et si vous êtes curieux à propos de plusieurs sujets, et que vous voulez faire plein de choses ?Bah, il n’y a pas de place pour des gens comme vous dans cette structure. Et vous pouvez vous sentir isolé. Vous aurez peut-être le sentiment de ne pas avoir de but, ou qu’il y quelque chose qui cloche chez vous. Il n’y a rien qui cloche. Ce que vous êtes, c’est un multi-potentialiste. La voilà notre définition.

> Les traits partagés : Le multipotentiel aime apprendre. Il s’ennuie dans un environnement qui ne le stimule pas : “Je m’emmerde dans 99% des situations où mon cerveau n’est pas sollicité sur de “vrais sujets” Anne-Laure Fréant. Ils sont capables de rassembler toutes les données sur un sujet précis et sont prêts à y consacrer du temps. Ils ont la faculté d’accumuler et d’assimiler les connaissances de façon rapide. Les MP ont une réelle capacité d’adaptabilité. C’est la capacité de se transformer en ce que vous avez besoin d’être dans une situation donnée. Parce qu’ils ne sont pas experts dans un domaine, ils savent mettre a profit l’ensemble des connaissances accumulées pour les 22 | POKETUDIANT Mag N°7

synthétiser afin de les appliquer dans n’importe qu’elle situation. Ils seront capables d’endosser différents rôles et fonctions au sein d’une organisation. Parce que nous vivons dans un monde mouvant, confronté à de nombreuses crises, un monde multiple, ultraconnecté, qui ne cesse d’évoluer et dont la clef du succès sera l’agilité. Fast compagny décrit l’adaptabilité comme la compétence la plus importante pour le 21eme siècle. La créativité est une constante présente dans les projets ou les réalisations entrepris par les MP. Un simple sujet de conversation ou un film peut vous inspirer 100 idées de business, de projets futurs. Votre tête bouillonne lorsque vous vous rendez dans n’importe quel lieu et que vos idées de déco prennent place dans votre esprit telle une Valerie Damidot. Si vous êtes né en sachant que vous vouliez être un neurochirurgien pédiatrique, et qu’aujourd’hui vous l’êtes devenu ? Ne vous inquiétez pas — tout va bien chez vous mais vous n’êtes pas ce que l’on peut appeler un multi-potentiel. Une équipe qui fonctionne doit être composée d’experts, qui seront spécialistes dans leur domaine, et de multipotentiels qui auront des connaissances dans des domaines très variés.

Pour conclure : Alors que ce type de personnalité est considéré comme un don quand il s’agit de De Vinci, Descartes ou Newton, il apparaît dans la société d’aujourd’hui comme une sorte d’instabilité, de manque de sérieux ou de maturité.

Par : Timothée Boussardon

Assumez-vous. Ne cédez pas aux sirènes d’une société qui préférerait vous voir rentrer dans le rang. Aimez ce que vous êtes et ce que vous faites. Vous n’êtes pas malade, ni bizarre : vous êtes des êtres à multipotentialité.

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CONSEILS D’EXPERTS EN MATIÈRE DE CONCENTRATION Pour faire cela, tu dois :

Tu es jeune, hyper-actif(ve), et tu as tellement de plans que tes journées ne te suffisent déjà plus. A côté, il y a les partiels, finaux, oraux, concours et tu te demandes parfois si ce n’est pas trop demander… Ne désespère pas. On a fait des recherches pour toi et les experts en la matière te donnent des astuces pour te concentrer, tu seras alors prêt à exploser tous tes examens.

Techniques d’étude: Il y a deux techniques d’étude que tu dois essayer de comprendre. Ce sont l’effet d’espacement et l’arpentage. -

L’effet d’espacement :

Est apparemment la façon la plus facile pour absorber de l’information, cette technique a même tellement impressionné les chercheurs qu’ils l’ont appelée « l’un des phénomènes les plus remarquables à émerger de la recherche en laboratoire sur l’apprentissage ».

1. Apprendre et mettre en œuvre les meilleures techniques d’étude. 2. Étudier chaque jour de manière stratégique. 3. Optimiser ton alimentation, ton sommeil et tes habitudes d’exercice.

Fondamentalement, lorsque tu apprends de nouvelles choses, ton cerveau stocke des informations dans les neurones. Il connecte ensuite ces neurones aux neurones existantes qui contiennent les informations que tu connais déjà, formant un réseau d’associations. Le problème est que notre cerveau n’arrive pas à développer ce réseau d’associations de neurones d’une manière assez forte en une seule séance. En d’autres mots, il est physiquement impossible pour notre cerveau de développer des chemins neuronaux assez forts en seulement un jour pour garantir une parfaite rétention. C’est pourquoi si tu t’efforces à étudier les mêmes informations plusieurs fois en un ou deux jours, tu auras du mal à t’en souvenir même si tu as étudié pendant des heures. Les chercheurs ont appris qu’il est beaucoup plus efficace d’exposer ton cerveau à de nouvelles informations et d’attendre au moins une journée avant de réexaminer cette même information. Cela donne à ton cerveau le temps de cimenter les connexions qu’il a déjà construites, ce qui signifie qu’il sera prêt et physiquement capable de construire des connexions plus fortes à la seconde exposition.

24 | POKETUDIANT Mag N°7

Par exemple, si tu as un examen dans une semaine, il serait préférable d’examiner tes notes une seule fois par jour pendant ces sept jours que de les examiner 30 fois en un ou deux jours. Même si tu auras étudié beaucoup moins, tu t’en sortiras beaucoup mieux parce que tu auras travaillé en prenant en considération la façon à travers laquelle ton cerveau stocke naturellement l’information. -

L’arpentage :

La deuxième technique d’étude est celle de l’arpentage *En utilisant les effets d’espacement et d’arpentage, tu

seras

mesure

d’examiner

toutes

les

informations des dizaines de fois. Ces expositions à plusieurs intervalles seront essentielles pour t’aider à mémoriser tout ce que tu dois savoir. L’arpentage est une technique pour t’aider à condenser toutes les informations en quelque chose de plus gérable.

1. Fais tes lectures préalables la veille du cours. Surligne uniquement les informations essentielles de

• La plupart des idées clés dans une lecture sont

tes lectures qui ne sont pas déjà en gras, en italique,

dans les titres, les phrases de sujet, les textes en

ou autrement accentuées. N’oublie pas de mettre

gras et tout ce que tu as pu surligner. Par exemple,

en évidence la phrase-sujet de chaque paragraphe

une phrase thématique contient habituellement

(généralement la première phrase de chaque

l’idée principale d’un paragraphe, et le reste des

paragraphe qui contient l’idée principale).

phrases ne fait que développer et expliquer cette

2. Ne rate pas tes cours et prend des notes concises à la main.

idée principale. Donc, si tu as déjà lu le chapitre dans son intégralité, tu dois avoir une idée sur ce

Assure-toi de garder ces notes à portée de main afin

qui est dedans, et en lisant seulement la première

que tu puisses les examiner en même temps que tu

phrase de chaque paragraphe, tu te rappelleras de

repasseras tes chapitres en revue.

l’idée qu’il véhicule dans sa globalité.

3. Relis le plus important A partir de maintenant, lorsque tu relis tes chapitres,

• En faisant ceci, un chapitre qui te prendrais

lis uniquement les titres, les phrases de rubrique, tout

normalement une heure à lire peut maintenant

texte souligné par l’auteur et toute information que tu

te prendre seulement cinq à 10 minutes, te

auras mise en évidence. Termine en lisant les résumés

permettant de le revoir régulièrement, en

des chapitres puisqu’ils nouent soigneusement

obtenant ces expositions multiples et espacées

toutes les idées exprimées tout au long du chapitre.

qui sont si essentielles à la mémorisation.

25 | POKETUDIANT Mag N°6

Rappelle-toi des formules • Examine également tes notes de cours une fois par jour en même temps que tes lectures assignées. Puisque tu auras écrit tes notes à la main, cellesci ne devraient pas prendre longtemps à lire, et les expositions espacées veilleront à ce que tu la mémorise complètement avant l’examen. Cette lecture en arpentage donnera à ton esprit une première exposition complète à tout ce que tu auras besoin de savoir. Maintenant, ton attention doit se tourner vers les expositions espacées, qui vont permettre à ton inconscient de voir les mêmes informations encore et encore, mais avec au moins un jour d’espace entre chaque exposition de sorte que ton cerveau puisse cimenter les réseaux neuronaux et être prêt à les renforcer.

Après avoir pris plusieurs cours de finance, je sais à quel point c’est difficile de mémoriser toutes les formules et les fonctions qu’on a besoin de connaitre. En lisant et en examinant tes polycops, en allant en cours, et en faisant tes devoirs, tu apprends à les utiliser, mais tu vas devoir utiliser la puissance de l’effet d’espacement afin de les mémoriser. Cela signifie qu’il faut programmer de nombreuses expositions espacées à toutes les formules et aux instructions complètes sur la façon de les résoudre. Ma recommandation est de te faire un carnet dans lequel tu écris tes propres instructions sur la façon de résoudre chaque formule ainsi que l’équation à mémoriser, suivie de quelques exemples d’exercices. Ensuite, lorsque tu révises tes chapitres avec la méthode d’arpentage, prend également le temps de lire ces instructions et d’examiner les exemples. Lire l’intégralité de ce cahier chaque jour pour les prochains mois t’aidera à mémoriser toutes les instructions. Ensuite, le jour de l’examen, tu auras l’impression que c’est un test à livre ouvert parce que toutes les instructions seront déjà dans ta mémoire.

Teste-toi Après quelques mois d’expositions espacées à toutes les pages de cours, notes et toutes les relectures de ton cahier d’instructions, commence à te tester toi-même toutes les deux semaines. Choisis plusieurs exemples de problèmes à partir de tes manuels, crée toi un test et observe les résultats. Si tu ne t’en sors pas très bien, tu as alors besoin d’espacer tes expositions davantage. Si tu cartonnes, assure-toi de garder le même rythme de tel sorte que l’information soit vraiment collée à ton inconscient. 26 | POKETUDIANT Mag N°7

Optimise ton lifestyle Il y a plusieurs choses que tu peux changer à ta routine quotidienne et qui augmenteront considérablement ta capacité à mémoriser l’information. -

De bonnes nuits de sommeil :

Des études ont démontré que les étudiants qui vont au lit à 22h ou moins ont une note moyenne supérieure à celle des élèves qui vont au lit à minuit ou plus tard. Il y a un tas de théories quant à pourquoi cela fonctionne, mais tu n’as pas besoin d’entrer dans les détails scientifiques pour t’en persuader. Il suffit « d’essayer » de t’endormir avant 22 heures tous les soirs et « d’essayer » de t’approcher des huit heures de sommeil par nuit.

Le sommeil est essentiel pour ton rendement

Des tonnes d’études montrent également une forte

universitaire. Il optimisera le stockage de la mémoire,

corrélation entre l’exercice quotidien et vigoureux et

et te permettra de te concentrer davantage lorsque

le rendement universitaire. Assure-toi de transpirer

tu étudies.

tous les jours. Alterne entre le jogging, le cyclisme, la

Entraine-toi :

marche, la salle de sport, les matchs de foot. Surtout fais ce qui te fait plaisir, mais assure-toi d’obtenir de bonnes séances d’entraînement. -

Mange sain :

Ça relève de l’impossible mais crois-moi c’est pour ton bien. Essaye de manger uniquement des aliments entiers et non transformés. Mange beaucoup de grains, de légumes, de noix et de fruits. Et “essaye” de ne boire que de l’eau.

En résumé Rappelle-toi, les expositions espacées sont la clé. Utilise la technique d’arpentage pour réduire ton temps de lecture sans rater le plus important. Crée un cahier détaillé sur la façon de résoudre toutes tes équations et formules. Revois le tout en entier autant de fois que tu peux avant le test. Teste-toi à intervalles de deux semaines. Toujours bien dormir, bien manger et ne pas oublier son exercice quotidien.

27 | POKETUDIANT Mag N°6

Habitudes pou

a richesse n’est pas uniquement matérielle, être riche c’est l’être d’esprit, être loving and caring, la richesse c’est la famille, la passion, l’amour. Oui, on est bien d’accord, mais soyons honnêtes, le système capitaliste qui règne sur notre planète rend le bien matériel synonyme de sécurité, de confort et de stabilité.

Poketudiant Mag veut donc vous aider à devenir riches, nos recherches ont commencé dans les bouquins de Napoleon Hill, écrivain à succès du 20ème siècle qui s’est penché sur les facteurs qui mènent à la richesse en interviewant des personnes richissimes comme Dale Carnegie (Voir l’article sur le site web) et qui a écrit des best-sellers dont ‘Think and Grow Rich’ (à lire absolument). Pour essayer d’adapter cet article au contexte marocain nous sommes aussi partis à la rencontre d’une personne riche qui a tenu à conserver son anonymat (to avoid any te9wass, on lui fera référence en tant que Mr X) pour cueillir quelques conseils qui peuvent vous aider à concrétiser vos rêves. En fin de compte, les riches qui ne font que s’enrichir ne doivent pas ceci à la chance, ni à leurs familles, ni à un ticket de loterie gagnant. Les gens riches font tout simplement les choses différemment.

1 - Ils ont un rituel du matin Alors que la plupart des gens remettent 14 fois leurs réveil chaque matin avant d’ouvrir l’oeil, les riches ont déjà commencé à augmenter leur valeur nette. « La plupart des multimillionnaires que je connais ont une routine dédiée, un rituel, qu’ils font tous les matins », écrit Hill. Ce rituel du matin pourrait inclure l’exercice physique, des affirmations, des contrôles d’objectifs, un bon petit déjeuner ou tout autre chose qui les aideraient à commencer leurs jours de manière percutante. Ils commencent forts, et accomplissent davantage avant midi que ce que les gens ordinaires accomplissent en une semaine.

28 | POKETUDIANT Mag N°7

ur devenir riche 4 - Ils révisent leurs objectifs de façon permanente Enfin, selon Mr X, les riches ont des objectifs clairement définis et les révisent continuellement pour suivre leurs progrès. Ils font constamment des changements et élaborent de nouvelles stratégies pour atteindre ces objectifs. Ce processus de rétroaction immédiate permet aux riches de faire des changements rapides à leurs plans pour garder le bon cap dans un monde en évolution rapide. Alors que la majorité des gens manquent de vision et se préoccupent très peu de leur avenir, les riches fixent quotidiennement leurs objectifs. Comme au long d’un voyage, ils ont leur carte de route étalée sur le tableau de bord pour veiller à emprunter le chemin le plus court et le plus rapide vers leurs destinations.

2 - Ils investissent en eux-mêmes L’argent dépensé pour le développement personnel ne doit jamais être vu comme une charge mais comme un investissement. Que ça soit pour s’acheter un nouveau bouquin, une formation en ligne, ou une adhésion à un club d’échange entre professionnels, les riches investissent en eux même et cela mène à des retours plus importants que sur des actions ou sur des biens immobiliers.

3 - Ils prennent des risques Comme le dit Mr X, pour s’enrichir il faut « jeter des spaghettis au mur et voir lesquelles collent », en d’autres mots, il faut faire plusieurs tentatives en sachant au préalable que beaucoup d’entre elles vont échouer. Ils prennent des risques en se disant que l’échec fait partie du processus vers la découverte de ce qui marchera vraiment. Le rejet de certaines de leurs idées les pousse à trouver d’autres idées qui attirent et qui créent de la valeur.

5 - Ils trainent avec le type de gens qu’ils veulent devenir Ça peut paraitre mais Mr X nous a «Si vous voulez être devez traîner autour

trop direct affirmé que riches, vous des riches.»

Ou comme le dit Dave Ramsey « S’il y a quatre personnes stupides dans une salle, vous serez la cinquième.” La raison c’est que les humains s’imprègnent des habitudes et des stratégies de ceux dans leur environnement immédiat, m3amen cheftek m3amen chebehtek. Choose your friends wisely.

29 | POKETUDIANT Mag N°6

ENTREPRENEURSHIP INSPIRATION

SIR RICHARD BRANSON : MY LETTER TO MY 25 YEARS OLD ME.

ichard Branson isn’t just any billionnaire. He left school at age 16 to start a magazine, a decision that ultimately lead to the creation of Virgin Records. His entrepreneurial projects started in the music industry and expanded into other sectors. His Virgin Group holds more than 200 companies, including the recent Virgin Galactic, a space-tourism company. Branson is also known for his adventurous spirit and sporting achievements, including crossing oceans in a hot air balloon. In this letter, the man speaks to the 25 years old version of himself, directs advices and encouragements that we thought may inspire you! Dear Richard, I’m writing to you from 40 years in the future. You’re now -65years-old, and while you’ve lived a happy and healthy life with no regrets, I have some advice for you. Congratulations on launching Virgin. I know you’re still trying to find your feet and work out the ins and outs of business, but stick with it. I can guarantee the best is yet to come. While I don’t want to spoil the mystery and fantasy of the unknown, I can tell you there will so many wonderfully rewarding moments and the most incredible people in your future. And, yes, many of your wildest dreams will come true. But there’s a clause: you will have to work hard to make them happen. The road ahead is pock-marked with many bumps, chasms and forks. There will be times where you want to give up and throw everything in. Don’t. By turning challenges into opportunities, you will find success you never realised you were capable of achieving. But you won’t always succeed. In fact, you will fail time and time again. That’s ok though, because failure is an inevitable part of every personal and entrepreneurial journey. It’s important to pick yourself up, retrace your steps, look at what went wrong, and learn from your mistakes. ‘Entrepreneur’: now there’s a word that you might not be overly familiar with yet. But you will be. It’s a word that will become synonymous with your name and your approach to business. It’s also a word synonymous with risk. You took a risk when you left school to start Student magazine, and again when you moved from Student magazine to Virgin Records – and both paid off. Continue to take chances. In the future how ‘lucky’ you are in business will be determined by how willing you are to take calculated risks. Let your dreams guide your path. Keep the people you love and respect close to you. Don’t be afraid to delegate responsibility. Don’t let the naysayers deter you. Screw business as usual and do things your own way. The Virgin brand will take you places other than music. Your ability to take calculated risks and your incurable optimism will lead to great heights – both in business and in life. Like one of your favourite author’s, Dr Seuss wrote, “Oh, the Places You’ll Go!” Reach for the moon – it’s yours for the taking, if you go out there and grab for it with both hands. Good luck Richard 30 | POKETUDIANT Mag N°7

ACTUS-ÉCOLES TEXT WRITTEN BY ALI TALEB - UM6SS BDE PRESIDENT

le niveau académique mais aussi dotée d’une vie étudiante vivante et vibrante, avec plusieurs clubs et de nombreuses activités sportives et culturelles, Ces activités sont mises en œuvre par le BDE (Bureau des Etudiants).

UM6SS : ACCUEIL ROYAL ET BDE SUPER-ACTIF

e Jeudi 15 Décembre 2016 commença sous d’intenses rayons de soleil, contrastant avec les jours précédents où la météo n›annonçait que pluie et froid. Ce temps semblait donner les prémices d›une journée riche en émotions et sensations pour la centaine d’étudiants réunis dans le quartier AnfaCity de Casablanca, Ces étudiants répartis dans différents espaces attendaient. Ils attendaient fébrilement, anxieusement, une boule au ventre pour certains, Mais ils attendaient quoi ? Tout simplement l’Inauguration de leur Université par le Souverain. En effet, quel plus grand honneur que de voir l’université dans laquelle on étudie être inaugurée par le Roi ? Ou même plus, savoir qu’on allait « le » voir ? Être à quelques mètres et même le saluer pour beaucoup. L’accueil de Rock Star réservé au chef de l’Etat par les étudiants décrit dans la presse ayant couvert l’évènement n’était donc que chose normale ! Les rayons de soleil de ce jeudi si particulier semblaient rehausser d’un ultime éclat l’immense structure qui en moins de 2 ans

est sortie de terre. Trois bâtiments reliés par des ponts de verre, autour d’un parvis central, lié à l’Hôpital devenu Universitaire Cheikh Khalifa voisin par le « Pont du Savoir ». L’Université Mohammed VI des Sciences de la Santé n’a définitivement rien à envier à ses consœurs internationales; matériel dernier cri, médiathèque immense, un Laboratoire National de Recherche avec une dizaine de nationalités au dernier recensement et un Centre de Simulation, la petite université qui a commencé dans des locaux provisoires dans le quartier d’affaires casablancais Zenith, entre une Banque et une compagnie d’assurances et avec un petit nombre d’étudiants fondateurs a bien grandie.. Ce chemin parcouru et qui a été mis en évidence par l’Inauguration royale est dû à la persévérance et à la ténacité de l’équipe fondatrice et en tout premier lieu au fondateur du projet, Pr Abdelaziz Maouni, mais aussi et surtout aux étudiants et étudiantes dans les différentes facultés et écoles, la Faculté de Médecine, de Dentaire, de Sciences Infirmières de Génie Biomédical, c’est grâce à eux que l’UM6SS n’est pas seulement un établissement de savoir, uniquement orienté vers

Le BDE de l’UM6SS est le coordinateur de la Vie Étudiante, c’est une association qui est chargée de l’organisation des soirées étudiantes, de l’accueil des nouveaux étudiants avec une Intégration Annuelle et diverses activités culturelles et sportives, Mais le but premier de notre BDE au-delà de simplement ‘gérer’ la vie étudiante qui est une caractéristique commune aux autres BDE, est d’innover et d’entreprendre, nous voulons nous démarquer à travers l’organisation d’événements qu’on ne voit pas dans d’autres universités au Maroc, et constituer ainsi notre propre identité, une identité qui réunisse tous les étudiants et les rassemble. C’est pour cela qu’à chaque annonce importante, à chaque message, la phrase d’accroche pour parler aux étudiants est ‘UM6iens, UM6iennes’, c’est ce ‘’être UM6ien’’ qui nous rassemble, Etre un UM6ien, c’est être un futur acteur dans le domaine de la santé certes, mais c’est aussi être un futur citoyen marocain engagé dans la société, un jeune bien dans sa peau, profitant de la vie mais connaissant aussi ses devoirs, Etre un UM6ien c’est en définitive faire partie du Maroc de Sa Majesté, ce Maroc ‘entreprenant et volontariste’ selon le discours royal du 30 juillet 2007, L’Inauguration royale a donc été un rappel et une motivation pour tous les étudiants de l’Université Mohammed VI des Sciences de la Santé à être ce UM6IEN. 31 | POKETUDIANT Mag N°6

UN ULTRA’ EST UN SUPPORTER MAIS UN SUPPORTER N’EST PAS UN ULTRA’ bilité et la fiabilité de mon premier article. Pour apprécier la vraie

et mon minuit aussi, sans vraiment vous mettre dans le vif du su-

valeur d’une chaussure de football et témoigner avec gratitude

jet. Je vous ai mis dans le bain sans chauffer l’eau, et je vous ai of-

de son confort et de son efficacité, il faudra tout d’abord avoir

fert une paire de chaussure sans lacets, ce qui expliquera notamment

eu droit au dégoût quant au déroulement d’une rencontre en

votre égarement en cours de route et votre suspension dans le vide.

Converse, sur un gazon purement synthétique (oui, encore des

Vous aviez tout d’abord perdu votre chaussure gauche et puis vous

chaussures ! Rien que pour la simplification de la compréhen-

aviez ensuite abimés celle de

sion, la reproduction du sens,

droite en voulant comprendre ce

et finalement la représentation

“

que venait faire la politique dans le milieu sportif (à trop vouloir aviez involontairement fini par le déformer en babouche, votre cadeau). Moi aussi je me suis tué à vouloir faire le lien entre ces deux domaines et assimiler la rai-

miel, il faudra avoir gouté au

UN ULTRA’ EST LE PREMIER À RENTRER AU STADE ET LE DERNIER À EN RESSORTIR, C’EST CELUI QUI CONTINUE À CHANTER QUEL QUE SOIT LE RÉSULTAT EN COURS DE RENCONTRE

son de leur interaction. Ce n’est alors pas uniquement ma paire

“

garder votre seconde paire, vous

du schéma). Pour apprécier le vinaigre, c’est un peu le même cas sauf que le premier est un produit intégralement fait maison pendant que le second est un dicton un peu plus connu sur la scène mondiale et déjà conditionné, prêt à être livré. Donc pour valoriser la vérita-

de chaussure que j’ai abimé, c’est

ble valeur ajoutée apportée

carrément tout mon système de

par les Ultras aux stades et

raisonnement qui fut déréglé. Heureusement que je me suis repris en

l’incroyable touche de folie dont viendra témoigner la présence

faisant primer la logique à l’attirance sentimentale sportive, et que

de ces mêmes Ultras dans les différents virages du royaume, il fa-

j’ai pris la sage décision de bien vouloir recadrer le décor et repren-

udra avoir le malheur d’assister à une rencontre boycottée par les

dre avec nos lecteurs depuis le début. Qu’on soit bien clairs et qu’on

groupes en question. Je voudrais maintenant, avant de m’étendre

mette de manière très précise les points sur les i et les barres sur les t,

sur le pourquoi du comment de la décision prise par la majorité

ce petit “flash-back” ne remet en question, à aucun moment, la crédi-

des groupes Ultras et sur les raisons qui en sont à l’origine, mon-

32 | POKETUDIANT Mag N°7

TEXT WRITTEN BY FAWZI RAHEL - ENCG

’ai vomi, lors de mon dernier article, mon 4 heures, mon dégoût,

trer que la définition d’un supporter s’éloigne de

ltat en cours de rencontre, qui passe des nuits à

tion. Ce qui est encore plus fou, et amusément

celle d’un membre Ultra’, tout comme un chiot

préparer une animation qui s’évaporera le temps

plus drôle, c’est que les gens veulent voir les Ultras

s’éloignera de sa maman après l’allaitement. Un

d’un clin d’œil mais qui transmettra quand même

opérer mais ne veulent pas voir d’altercations, ils

supporter normal vient au stade quelques minutes

le message voulu, ou pas. Un membre Ultra’ est

veulent se vanter des réalisations de leurs groupes

avant le début de la rencontre (ou plusieurs heu-

celui qui se casse la tête à vouloir trouver l’idée

après chaque animation mais ne veulent pas les

res avant même l’arrivée des joueurs aux locaux

idéale s’alignant parfaitement aux circonstances

soutenir quand ça tourne au vinaigre et quand ça

quand la rencontre s’annonce de forte affluence),

du match, qui coordonne avec tous les autres

devient un peu moins rose. Encore plus paradoxal

un supporter normal se ramène en famille ou en-

membres et qui en ressort avec une décision com-

et alarmant, la majorité des supporters (témoign-

tre amis mais ne peut en aucun cas venir tout seul

mune, qui sacrifie une grosse partie de son temps

age en connaissance de causes) affirme être en

au stade, une décision que j’approuve totalement

pour planifier et discuter les projets d’avenir de son

totale confiance avec tous ces groupes Ultras et

d’ailleurs vu qu’il n’y a pas grand chose à voir sur

groupe et de son club. Un adhérent à un groupe

assiste avec un plaisir infini et indescriptible à

le rectangle vert. Un supporter ordinaire se munit

Ultras est celui qui prend des risques, qui suit son

tous leurs spectacles sans coup de main ni aucun

astucieusement des 3 dernières pages du journal

équipe peu importe la destination ou l’attractivité

apport, mais trouve quand même, à l’encontre de

de la veille, histoire de les sortir en temps prévu et

de la ville qui reçoit son club, et qui répond toujo-

toute logique, l’occasion de les descendre après

éviter de salir son jean tout neuf (voilà donc une

urs présent quand son équipe est dans le besoin (il

chaque dérive et chaque acte moyennement ju-

manière de diversifier l’utilisation de vos torchons

ne se donne pas le privilège de choisir ses matchs

dicieux. C’est un peu comme si les gens désiraient

journalistiques et de les rendre finalement un peu

et ne fait primer à aucun moment sa vie person-

faire un tour en ville tout en espérant que le niveau

plus profitables). Un supporter ordinaire ne chante

nelle et professionnelle sur son quotidien sportif,

d’essence de leur réservoir reste inchangé et intact.

que sur humeur passagère ou sur un score favora-

qu’il estime naturellement prioritaire). Un membre

Il n’y a certainement pas de fumée sans feu, et il ex-

ble pour son équipe, interrompt son élan en cas de

Ultra’, et sans trop rentrer dans les détails, est ce-

iste forcément plusieurs raisons qui ont poussé les

mauvaise prestation, et quitte le stade juste après

lui qui se déploie financièrement, moralement, et

Ultras à fuir les stades et à entamer un processus de

la fin du match ou suite à un creusement d’écart de

physiquement pour servir son club et concrétiser

lutte contre la répression et contre l’abolition du

l’équipe adverse. Un supporter, pour finir et pour

son attachement. C’est fou, le citoyen marocain

football populaire. La question qui m’embête

ne pas créer d’amalgame, aime son équipe autant

est capable de mesurer le niveau d’hypocrisie dans

depuis peu et qui me taraude l’esprit conti-

qu’un membre Ultra’, mais ne l’égale cependant

le sourire d’un parlementaire et de sentir la mal-

nuellement c’est le rôle de la violence en ce

nullement en termes de sacrifice et de dépense.

honnêteté d’une sortie médiatique d’un dirigeant

temps de crise. Croyez-vous que c’est unique-

Un Ultra’, pour commencer, paye sa cotisation an-

quelconque, mais n’arrive toujours pas à ressentir

ment l’excès d’agressivité (dont témoignent

nuelle afin d’adhérer au groupe supporteur de

le dévouement d’un ultra’ et la sincérité de ses sen-

tous les stades mondiaux d’ailleurs) qui est à

son équipe et de participer de façon permanente

timents. Pour finir, décoller les étiquettes, et délais-

l’origine de cette décision de dissolution des

à son autofinancement. Un Ultra’ est le premier à

ser toute forme de stéréotypes, un Ultra’ n’a jamais

Ultras ?

rentrer au stade et le dernier à en ressortir, c’est

été synonyme de violence et sa présence n’a jamais

celui qui continue à chanter quel que soit le résu-

été directement liée au vandalisme et à la destruc-

To be continued...

33 | POKETUDIANT Mag N°6

11 BOOKS OBAMA THINKS EVERYONE SHOULD READ

STUDENTS’ ESSENTIALS

Barack Obama left the white house and the mad orange man sat on his chair. Besides the conspiracy theories, we all agree that there’s plenty of things we can learn from Barack ; amazing speaker, story-teller, diplomat, father and husband… While the world ignores what’s coming next, we wanted you guys to benefit from his experience. The guy was a relentless reader and a major bookworm as he recalls during his interview with New York Times’ chief book critic: «When I wasn’t working, the weekends would usually find me alone in an empty apartment, making do with the company of books.» During that interview, Obama referenced a wide range of works, from books he’s read in recent years to those he recommended to his daughter Malia : Three-Body Problem by Cixin Liu

The Woman Warrior Gilead by Maxine Hong Kingston by Marilynne Robinson

The Naked and the Dead by Norman Mailer

The Golden Notebook by Doris Lessing

Song of Solomon by Toni Morrison

The Underground Railroad by Colson Whitehead

Gone Girl by Gillian Flynn

Fates and Furies by Lauren Groff

A Bend in the River by V.S. Naipaul

One Hundred Years of Solitude by Gabriel Garcia Marquez

34 | POKETUDIANT Mag N°7

36 | POKETUDIANT Mag NÂ°7