PROpensionären nr8 2020

PENSIONÄREN

8 2020

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

PRO KRÄVER:

Gratis vaccin till alla äldre Inspiration

PRO Noras roliga skattjakt er j u l sa k a n i D – kan vara värda tusenlappar!

Guide: Dataspel – bra för hälsan!

Inger vann VM i Counter-Strike

ALLT FÖR ETT RIKARE

FRILUFTSLIV! KOLLA PRISET!

HERR/DAM

4 PAR

500:-

399:-

Kompressionsstrumpa ull 18-22 mmHg - Art nr 1687

Vinterjacka LULEÅ

Varm och skön vinterjacka i hög kvalité till FANTASTISKT PRIS. HERR - Art nr 1058 • Färg: Grå, Blå • Stl. C46-58.

DAM - Art nr 1059 • Färg: Blå, Vinröd. • Stl. 34-54.

125:-

DAM

249:-

DAM

HERR

BARN

Ulltofflor - Art nr 3451

Klassiska och varma tofflor i kraftig ullfilt till FANTASTISKT PRIS! Färg: Mörkgrå, Ljusgrå.

Stl. 36-46.

495:-

Jul klapps

TIPS

SVARTA HINGSTEN Art nr 3341

BONZO Art nr 5690

MASKINER Art nr 6457

198:-

Fritidsbyxa STORULVÅN

NSET

95:-

Rek pris 3

199:-

Smidig och varm softshellbyxa med vind- och vattenavvisande membran och andasfunktion.

HERR - Art nr 5533 Normal modell: C46-58.

Kort modell: D96-112.

DAM - Art nr 5534 HERR/DAM Normal modell: 36-50.

Kort modell: 36-50.

PÅSLAKA

DINOSAURIER Art nr 3342

HERR

Ulltröja TYNSET

Fleeceunderställ

Varmt, smidigt underställ i tunn, funktionell fleece.

HERR - Art nr 1681 • Stl. S-3XL. DAM - Art nr 1682 • Stl. 34/36-50/52.

BARN - Art nr 1683 • Stl. C110/116-158/164.

399:-

Jul klapps

TIPS

Klassisk lammullströja för vardag och friluftsliv.

HERR - Art nr 6505 • Stl. S-3XL. DAM - Art nr 6506 • Stl. 34/36-46/48.

BESTÄLL PÅ www.engelsons.se eller ring 0346-71 38 40

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning.

Färg: Antracitgrå, Svart, Ljusgrå.

(Blanda gärna färger och storlekar.)

Tryck: 18-22 mmHg. Stl. 37/39-46/48. (43/45-46/48 finns ej i ljusgrå) 149:-/par • 4 par 500:-

40

FOTO: ISTOCK

FOTO: KAROLINA OLSON HAGLUND

Fäbodvallen Fryksås – lockar pensionärer på glid

Innehåll 8 | 2020 5

Christina Tallberg, PRO:s ordförande: "Tänk extra mycket på varandra i jul"

7

Åke Persson: Tomten beundras bäst på klåfingeravstånd

14

Reportage: Janne blev alkoholist på behandlingshemmet

20 I fokus: Jobb eller pension?

24 Mat: Sötsaker att ge bort till jul 40 Hälsa: Fäbodvallen Fryksås –

24

Ge bort något hemgjort som smakar ljuvligt

53 Fråga PRO: Varför bör äldre

få gratis vaccin?

54 Guide: Så spelar du dataspel 60 Retro: Julpynt med historia 66 NYTT från PRO: Ensamhets-

projektet tar fart lokalt

8 00

0 kr

Julpyntet du ska vara rädd om sid 60

lockar skidsugna pensionärer

46 PRO-aktivitet: Inspireras av PRO

Noras roliga skattjakt

På omslaget!

I varje nummer 9 Insändare 13 Noterat 29 Sex & relationer

Margareta Nordeman

31 Film C-G Karlsson 33 Musik Lasse Anrell

OMSLAGSFOTO: L ISBET SPÖRNDLY

35 Bok Birgitta Dahl 36 Kultur Annika Bergson 38 PROmedlemsresor 49 Ekonomi Annika Creutzer 51 Fråga juristen Arne Larsson

73 PRO-kontakten 77 Kryss och sudoku 89 Vinnare från nr 6/2020 90 Kåseri Christel Kvant

VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS, ANNA REHNBERG, STEFAN LINDBLOM, SAGA BERLIN

3

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Foto: Röda Korset

Testamentera en gåva

Rädda ett liv Rita var åtta år när hon tvingades bli barnsoldat i Liberia.

Under ett eldöverfall lyckades hon fly ut på landsbygden och gömde sig några år på olika ställen. När hon var 13 hade hon vandrat hela vägen till huvudstaden Monrovia.

Där träffade hon Röda Korset som sökte efter ungdomar som varit barnsoldater för att hjälpa dem att få tillbaka sina liv. Där och då kom äntligen vändningen. Idag mår Rita mycket bättre och arbetar själv för Röda Korset.

Testamentera en gåva till Röda Korset. Tack vare de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Vill du veta mer? Läs mer och beställ vår kostnadsfria Testamenteshandbok på www.rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! PRO:s ordförande: CHRISTINA TALLBERG

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Tänk extra mycket på varandra i jul – Sveriges största mötesplats för pensionärer!

Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och ut­­­ vecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta: ● Gemenskap – våra för-

eningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner. ● Politiskt inflytande

– som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete. ● Utvecklande studier

– genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola.

● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor

– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. ● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner. ● PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. ● PRO Mastercard – ett förmånligt ­kreditkort för dig som så önskar.

OBS! Vissa aktiviteter kan påverkas av coronaläget.

Kontakta PRO Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån kl 10–15, Tis-fre kl 9–15

(Lunchstängt kl 11.30–12.30)

Tel tid PROpensionären, se sid 7 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har 320 000 medlemmar över hela landet.

PRO erbjuder mängder av aktiviteter (kan påverkas av coronaläget) samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre.

PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna.

Tillsammans verkar vi för ett samhälle där med­ borgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO!

MÅNGA PRO-FÖRENINGAR brukar vid den här tiden fira lucia med fina möten. Men i år får vi avstå från att på plats höra luciasångerna, i alla fall inomhus. PRO Riks AU har beslutat att från den 18 november och tillsvidare pausa all inomhusverksamhet i PRO. Detta är smärtsamt för oss alla, men om vi alla hjälps åt kan vi vara med om att begränsa smittan.

Hur smittoläget är när ni läser detta är oklart. Det gäller för oss alla att veta vad som gäller där vi bor. Jag utgår från att vi genom vårt handlande inte bidrar till ökad smitta.

NÄR JAG TÄNKER ETT ÅR TILLBAKA så var det full fart med olika

PRO-aktiviteter och förberedelser inför julen. Sedan kom 2020, och i mars var vi tvungna att stänga ner de flesta PRO-aktiviteter. PRO Riks rekommenderade att vi skulle följa Folkhälsomyndighetens bestämmelser, som också senare sade att vi kunde träffas utomhus i mindre sammanhang. Då blev det boule, stavgång, tipspromenader, kaffedrickande med mera.

Många av våra föreningar har gjort och gör många fina insatser. Det visade sig under PRO:s friluftsdag den 21 oktober, som vi kommer att genomföra också 2021 men tidigare under hösten.

För att vara framgångsrika i vårt påverkansarbete lokalt, regionalt och nationellt måste vi vara många medlemmar i PRO. Därför är det viktigt att hjälpas åt och betona medlemskapet även i dessa svåra tider med få aktiviteter. Hjälp gärna till med att värva medlemmar. Gör vi detta är vi som organisation ännu starkare när vi kan öppna våra verksamheter igen.

”Hjälp gärna till med att värva nya medlemmar”

PRO HAR STARTAT ETT ARBETE med att fånga upp våra erfarenheter i landet om vad som har gjorts bra, eller vad det är som brast eller brister. Jag återkommer om detta i ett kommande nummer av tidningen. Ungefär samtidigt som ni får detta nummer kommer den statliga coronakommissionen att redovisa sitt arbete om äldreomsorgen, även IVO kommer att ge ut en delrapport om kommissionens granskningsarbete.

Inför de kommande helgerna är det särskilt viktigt att vi tänker extra mycket på varandra. Ring, skriv brev och inte minst julkort till många fler än ni annars gör. Detta kan ni också att göra digitalt. På de här sätten kan vi alla vara med om att sprida glädje under helgerna. Var rädda om er!

God jul & Gott nytt år! ● e-post: christina.tallberg@pro.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2019

5

TEM RÖR A: & SM L IG A LED IDIGA ER

ANNONS När vi åkte iväg på dagsutflykter var jag tvungen att stanna kvar i bussen medan alla andra gick på vandring, berättar Illona och får ett besviket uttryck i ansiktet.

- Det kändes otroligt begränsande och jag var så ledsen över att jag inte orkade.

En lösning

Illonas leder började krångla på Mexicoresan

Äntligen hjälp till mina leder!

75-åriga Illona Dalkvist är en aktiv pensionär som älskar sång, musik och resor. Förra året upplevde hon svårigheter med sina knän under en semester till Mexiko. Hon sökte hjälp och hittade de växtbaserade tabletterna Movizin Complex.

När man träffar Illona är det som att träffa en ”ung tjej”. Hon är livsglad, ungdomlig och pratsam. Hon kilar smidigt runt i huset, serverar kaffe och en jättegod hembakad kaka, hela tiden med ett stort leende.

Om man inte visste om det

Hjälp dina leder Ledbrosk slits naturligt med åldern, men vissa växtämnen har visat sig kunna hjälpa till smidiga och rörliga leder.

Människokroppen är utformad för att användas. Helst hela livet. Men när muskler och kondition underhålls genom ett aktivt liv så kan samma aktiviteter också innebära att våra leder helt naturligt blir lite slitna.

Det händer i stort sett för alla. Även upprepade rörelser och tunga lyft eller ett långvarigt stillasittande kan på sikt slita på det mjuka brosket som finns i kroppens många leder.

Det är inte ovanligt att det med åldern

uppstår en naturlig stelhet i knän, höfter, fingrar, axlar, rygg och nacke.

Movizin innehåller en skräddarsydd trippel av växtextrakt för dina leder Ingefära kan hjälpa mot stelhet och hjälper till att upprätthålla ledernas rörlighet. Nypon bidrar till ledernas uthållighet och styrka och boswellia bidrar till en god ledkomfort.

skulle man aldrig kunna tro att hon har haft svårigheter med sina ben.

Knäna krånglade - I början av förra året fick jag bekymmer med mina knän under en familjesemester till Mexiko.

Tillbaka efter resan berättade Illona om den dåliga upplevelsen för sina väninnor.

- En av dem kände igen sig i situationen och gav mig en ask Movizin Complex med extrakt från ingefära, nypon och boswellia som kan bidra till bra leder.

Jag började direkt och när asken nästan var tom beställde jag själv en ny hos Wellvita.

- Efter några veckor mådde jag bättre än på väldigt länge.

Sedan dess har jag fortsatt att ta Movizin och jag kommer inte att sluta! Absolut inte, säger Illona med eftertryck.

Ilona har fått en ny tro på tillvaron. Hon vill resa och leva ett aktivt liv igen och planerar att börja så fort det bara är möjligt.

- Mitt liv har tagit en underbar vändning nu när jag känner mig pigg och slipper känna att min knän begränsar mig, säger Ilona med ett strålande leende.

Läs mer på www.wellvita.se

SPECIALPRIS JUST NU Prova Movizin Complex med abonnemang.

Specialpris på 1:a leveransen

Endast 149:- för ditt första paket

+ frakt 39:-

OBS: Ingen bindningstid

BESTÄLL HÄR: RING: 0223-50 03 50

vardagar kl 8-16

WEBB: www.wellvita.se

Kanalstråket 1, 433 76 Jonsered

Tomten bör beundras på klåfingeravstånd

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Redaktionsassistent: Ursula Lindblom propensionaren@pro.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

N VA

ENMÄRK

E T

R edaktionen ansvarar ej för insänt, icke beställt material.

Medlem i Sveriges Tidskrifter.

TS-upplaga: 273 500 (juli 2018–juli 2019) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2020

S

Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00 PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll.

Miljömärkt trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-21 97 27 info@annonssaljarna.se Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Pssst!

I detta nummer medverkar för sista gången Bertil Blues Johansson med sina omtyckta korsord. Vi tackar honom för alla de år han medverkat i PROpensionären. Läs gärna intervjun med honom i nr 6/20.

Och ja, vi kommer att bjuda på korsord även i fortsättningen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

DÅ VAR DET DAGS IGEN. Julen står för Det var förstås inte särskilt snyggt dörren, den mest traditionsfyllda, och gjort av mig. Men jag får väl skylla på för vissa tyngda, av årets högtider. att min moraliska kompass ännu inte En av de mest traditionsrika hade hunnit finkalibrerats. Dessutom julprylarna i mitt hem är en tomhade Benny på hösten före jul satt en teljusstake av trä. Jag vet inte exakt rostig leksaksspade av metall i pannan på mig i samband med en dispyt hur gammal den är, men min pappa i sandlådan, vilket medförde att jag har berättat att tomten fanns i hans barndomshem, och att han med glitt- fick åka till sjukhuset och sy några rande ögon brukade sitta stygn. Jag har ärret kvar, också det och titta på den när han en form av prydnad. Så nånstans tyckte jag kanske ändå var liten. Den måste att udda fick vara jämt. därmed vara från minst första halvan SENSMORALEN är förstås av 1930-talet, kanske inte att man ska ge igen ännu äldre, alltså med samma eller liknande snart 100 år. En respektabel ålder även för mynt, utan att de flesta barn en tomte. är klåfingriga av naturen. Därav Tomte med anor.

När jag var barn brukade att jag låter min son beundra den jag i min tur sitta och titta på gamla tomteljusstaken på en dryg samma ljusstake, som då fanns i mitt barnarmlängds avstånd. barndomshem, och nu är det min Av samma skäl avvaktar jag lille son som gör det hemma hos oss. med att hänga upp min farmors Dock på behörigt klåfingeravstånd. porslinskulor från 40-talet i granen.

Jag har nämligen egen erfarenhet av Däremot får min adventsljusstake av allvarlig klåfingrighet i barndomen, 70-talsmodellen Fantasi stå framme, och risken finns att den gått i arv. eftersom den är mer slagtålig.

Många av er som läser detta har DÅ JAG VAR LIKA GAMMAL som min säkerligen också något ärvt julpynt son är nu, alltså i femårsåldern, var därhemma som ni tycker om. Läs jag på julgransplundring hos min gärna artikeln på sidan 60. Vem vet, kompis Benny. I ett obevakat ögonkanske kan ert pynt rentav vara värt blick övertygade jag honom om att några hundringar eller mer? det skulle vara en rolig grej att ta alla I år gör den pågående coronapandemin att julen de kulor i granen som vi kunde nå och kasta dem på golvet så att de gick blir annorlunda för många av i tusen bitar. Benny var, efter viss oss. Men jag tvekan, med på noterna och snart hoppas att ni pangade vi kulor så att det stod trots detta får härliga till.

Härligt tyckte dock inte Bennys en härlig helg.

Vi ses igen näsmamma att det var när hon gjorde ta år. entré i rummet. Så när hon frågade God jul & vems "otroligt dumma" påhitt detta var, satte jag upp en oskyldig min och Gott nytt år! ● pekade anklagande på Benny som Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se fick sig en hurring.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

7

Skicka en julkram till den du tänker på!

Du får ett fint gåvobevis att ge bort och stöttar samtidigt Diakonias arbete i coronakrisen.

Köp ditt gåvobevis på diakonia.se pg 90 33 04-4 Verksamheten granskas av Svensk Insamlingskontroll

UPPLEV FRIHET MED EN HOPFÄLLBAR ELRULLSTOL Med Eloflex får du som har svårt att gå friheten tillbaka. Du kan fortsätta leva ett aktivt liv med promenader, utflykter och vardagssysslor. Ta dig fram tryggt och bekvämt både i stan och i naturen.

Pris från 29 990 kr inklusive leverans.

 Låg vikt – 26 kg  Hopfällbar på 3 sek.  Kompakt & smidig  Ta med i egen bil  Lång körsträcka  Ta med på resan

Eloflex är Sveriges populäraste hopfällbara elrullstol. Den har en stabil konstruktion som samtidigt är lätt, kompakt och smidig. Du kan ta med dig elrullstolen i bilen och på resan. Eloflex är enkel att köra och den fungerar lika bra ute som inne. Modern teknik ger dig över 30 km körsträcka på en laddning. Eloflex är testad och godkänd med högsta kvalitet.

Provkör Eloflex: Besök www.eloflex.se eller ring 010-18 33 100 för att hitta din närmaste återförsäljare.

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Simkort, bank-id och moment 22 Familjen hade tjatat länge om att den gamla tanten skulle skaffa sig en mobiltelefon. Den ansåg att det var viktigt också med tanke på coronan. Till slut föll den gamla tanten till föga och köpte denna svindyra tingest.

MEN för att kunna använda den måste man ha ett simkort.

Så den gamla tanten ringde till sitt telefonbolag där hon hade varit kund långt innan mobiltelefonerna var påtänkta.

Då hamnade hon i en telefonkö, ”du har plats etthundrafemtioelva i kön”. Efter en halvtimme blev hon bortkopplad. Om igen, samma svar om kön.

Till slut svarade en mycket vänlig dam och den gamla tanten förde fram sitt ärende. Men, för att få ett simkort måste man ha ett bank-id och den gamla tanten hade inte ett sådant. Då inträder moment 22. För att kunna få ett simkort måste man ha ett bank-id och för att få ett bank-id måste man ha en modern telefon. Då sade den vänliga damen att den gamla tanten skulle ”gå” till närmaste butik för telefonbolaget. Ett nytt problem: Det är 85 km till närmaste butik, söderut eller norrut. Vilken skulle hon välja?

Nu sitter den gamla tanten med en modern telefon som hon inte kan använda. Men den gamla tanten har en omtänksam familj som skjutsar henne så hon slipper att gå. Men det har säkert inte alla.

W Sandberg nu plats " D u har , tack för 312 i kön tar" n att du vä

P R O M E D L E M ST I D N I N G

"Grandparents for future" är ett av flera nätverk på Facebook som kämpar för ett bättre klimat.

Jag saknar klimatsamtalet Läser senaste numret av PROpensionären och det slår mig att klimatfrågan inte finns med och inte i föregående nummer heller, vad jag minns.

Vi är många mor- och farföräldrar som oroar oss för klimatförändringen och dess konsekvenser. Sedan ett par år är jag aktiv i nätverket #Grandparentsforfuture och vi vet att bland våra barn och barnbarn finns ett stort och djupt intresse för klimatfrågan.

I våras när covidpandemin bröt ut genomförde jag ett mycket givande och inspirerande klimatsamtal med pensionärer här i södra Stockholm. Då fanns fler sådana samtal inplanerade. Men pandemin har satt stopp för dessa.

SVAR: Hej Sten-Ivar! Förra året stärkte vi vår bevakning av klimatfrågan, eftersom jag uppfattade att den hade börjat bli än mer viktig för PRO:s medlemmar. Du har rätt i att vi i senare nummer, sedan coronapandemin bröt ut och flyttade fokus från andra frågor, skrivit mindre om klimatet. Min avsikt är att vi ska bli bättre på det igen.

Mvh, Åke Persson, chefredaktör

En dikt i coronatider "Du har satt skräck i världen Sprider ängslan med på färden Gamla, sjuka blir dina offer först Där är din makt som störst Gränser stängs från stad till land Vill sträcka ut en skyddande hand Rädslan står bredvid ett tag framöver Tills vi får vaccinet vi behöver

NR 8 • 2020

Och jag undrar om det inte är dags att PRO:s medlemstidning kraftsamlar kring klimatfrågan? Vore fint att få din reaktion på denna fundering.

Sten-Ivan

Till forskarna vårt hopp och tillit sänder Önskar att sjukdomsförloppets spridning vänder Ett tack till den fina sjukvård vi har Gör att vi trots allt har hoppet kvar" Tack för allt intressant för oss "gamla" tidningen bjuder.

Vänligen Vivan Söderholm

9

Skanna QR-koden med din swish-app och ge ditt bidrag.

INGEN SKA FIRA JUL I UTSATTHET Tillsammans kan vi skapa en jul utan utsatthet. Med din gåva kan vi ge matkassar, presentkort, julklappar och gemenskap till dem som inte har ekonomiska förutsättningar. Du kan tända ett ljus av hopp genom att swisha ett bidrag till oss redan idag. Tack för din gåva!

Läs mer på www.fralsningsarmen.se/jul

Ge ditt stöd idag.

insändare Sverige – inte längre jämlikt

Det är inte alltid lätt att hitta recept för bara två men i nummer 6/20 av PROpensionären tipsade vi om boken "Snabblyx, gourmetmat för två".

Middag för två, tack!

Hej, min sambo (också pensionär) kollar direkt i PROpensionären vad det finns för recept. Alla ser goda ut, men hon har synpunkter både utifrån mängd och kostnad, eftersom de inte är anpassade bara för en till två personer. Flertalet ålderspensionärer lever ensamma eller i par. Visserligen går det att typ halvera/ dela på tre, men ingredienserna måste dock införskaffas i sin helhet. Även om restprodukterna kan användas vid senare tillfälle.

Mitt förslag är: • att recepten utgår från max två personer • att ingredienserna är anpassade

utifrån en pensionärsplånbok • att cirkapris per portion framgår Det skulle också vara värdefullt om det framgår näringsvärde för varje portion, då allt för många pensionärer inte får ett tillfredställande näringsintag.

Vänligen Ove Ledin

SVAR: Tack Ove för dina synpunkter. Vi försöker hålla ögonen öppna efter böcker med recept på rätter för en eller två personer, men det är inte så ofta sådana finns med i utgivningen.

När vi väljer ut recept går vi mycket på att bilderna ska bli fina i tidningen, att recepten är enkla att följa och lätta att halvera för färre portioner. Att göra de uträkningar du frågar efter kräver en del tid och resurser, tid och resurser som vi tyvärr inte har.

Jag vill tipsa om två titlar som din sambo och du kanske kan ha glädje av: Portionen under tian – bra mat för dig, din plånbok och planeten av Hanna Olvenmark samt Snabblyx: gourmetmat för två, redaktör Cecilia Lundin.

Mvh, Marianne Broddesson, redaktör

Tack för era digitala guider!

Hej redaktionen! Jag skulle bara vilja tacka er på tidningen för alla guider som visar hur man kan ta sig ut i den digitala världen, som i senaste numret där ni tipsade om hur man kan gympa digitalt.

Jag vet att det är P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

många som saknar tillgång till dator, smart telefon eller padda, men för alla oss som har det är dessa tips guld värda.

Särskilt så här i coronatider då det är svårt att träffas och att göra saker tillsammans, "på riktigt".

Vänliga hälsningar Gunnel

En nyhet från TT som alla borde lyssnat på: Nyheten var i korthet att 19 % av svenskarna riskerar fattigdom eller social utestängning enligt EU:s statistik.

Sverige hör dessutom till ett av de få länder inom EU där fattigdomen ökar, enligt samma källa. Det är något som skett i det tysta märkligt nog. 1980 var den rika välfärdsstaten Sverige det mest jämlika landet i världshistorien.

Vad är det som hänt i det tysta sedan 1980 när Sverige rasat, och rasar allt fortare nedför listan på världens mest jämlika länder? En möjlig förklaring.

Ser man tillbaka 20 år före 1980 var det de stora folkrörelsernas påverkan i politiken som vann gehör för ökad jämlikhet. Inte bara arbetarrörelsen, om nu någon tror det. Det fanns då också en stark liberal och frikyrklig rörelse, och inte minst nykterhetsrörelsen vars påverkan betydde lika mycket.

Idealistiskt men också vackert.

Arbetarrörelsens ideologi då gick som bekant ut på att beskatta de besuttna och stödja de egendomslösa. Håller man på så tillräckligt länge uppstår världshistoriens mest jämlika land. Det är inget större mysterium. Jämlikheten uppnås med politik, Ingenting annat. Det var alltså massornas kamp mot kapitalägarna som lade grunden till ett jämlikt samhälle 1980.

Hur ändrades då Sverige under 40 år mot ökad ojämlikhet?

Det är bara att köra den tidigare ideologin baklänges. Det har gått ut på att sänka skatterna, framför allt på kapital, och minska på sådant som pensioner, socialförsäkringar och arbetslöshetsunderstöd vilket under de senaste 40 åren genomförts med pedantisk noggrannhet.

Därför är det inte sensationellt att var femte person i Sverige lever i fattigdom.

Om alla pensionärers organisationer organiserade sig tillsammans kunde vi också bli en mycket stor folkrörelse som kan påverka vilka politiker som helst.

Roland Tornhed PRO Växjö

11

ANNONS

noterat Talar för lite om döden

Kalender med Lasse Åbergs litografier

I

20 år har konstnären Lasse Åberg levt med pacemaker.

Tack vare den och forskningen har han nyligen fyllt 80 år.

Nu hjälper han forskningen med sina litografier, som han kallar för grafiska spratt eller visuella hyss, till en ny gåvokalender för Hjärt-Lungfonden.

– Tack vare forskningen kan jag som nybliven 80-åring leva ett normalt liv med tennis och dagliga promenader eller cykelturer. Jag tänker inte slå mig till ro – det får heller inte forskningen göra.

11,4%

av hushållen uppger att de utsatts för cykelstöld förra året. Då anmäldes omkring 69 900 cykelstölder, en ökning med sex procent mot året inn­ an, och bara en bråkdel av stölderna klaras upp.

Cykelstöld är ett av de vanligaste egendoms­ brotten.

Källa: Brottsförebyggande rådet P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Nya genombrott behövs för att fler människor, precis som jag, ska kunna få fler friska år. Jag hoppas kunna bidra till det genom den här gåvokalendern, säger Lasse Åberg.

Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden: – Tack vare forskning och ny teknik får vi ständigt bättre vård, behandlingar och medicin. Lasse Åbergs litografier till gåvokalendern hjälper oss i vårt arbete med att samla in och dela ut mer pengar till den livsviktiga forskningen. l

Omtalat [Soffepidemiolog] Personer som inte är utbildade i ämnet, i det här fallet smittskydd, som ändå uttalar sig i det aktuella ämnet.

Källa: Språktidningen, Facebook-gruppen 925

FOTO: NATHALIE DÉSIRÉE MOTTET/UNSPLASH

Lasse Åberg tackar forskningen och sin pacemaker för flera friska år och bidrar därför med sina litografier till Hjärt-Lungfondens gåvokalender.

Den digitala begravningsbyrån Lavend­ la har låtit 3 000 svenskar svara på om de tycker det är svårt att prata om döden, och vad som är viktigast för dem när de väljer begravningsbyrå.

Undersökningen visar att en majoritet av svenskarna tycker att det är jobbigt att prata om döden – men många tyck­ er samtidigt att vi pratar för lite om döden.

Hur svårt man har för att prata om döden skiljer sig också åt mellan olika delar av Sverige. Svårast har östgötar­ na, medan hallänningarna inte alls är lika brydda. Och på frågan hur man vill att begravningstjänsten ska fungera bäst så anser svenskarna att det är vik­ tigt med en rådgivare som verkligen bryr sig, samt att de ger tillräckligt med stöd i en svår tid.

Kontantuttagen minskar drastiskt Under pandemin har uttagen från bankomater minskat så mycket som 18 procent jämfört med åren innan, då uttagsnivån har minskat med ungefär tio procent årligen.

Johan Nilsson, kund- och mark­ nadschef på Bankomat, säger till Svenska Dagbladet att han tror att minskningstakten kommer att åter­ gå till den normala efter pandemin.

Men han tror inte att kontantan­ vändningen kommer att växa.

Orienterare mår bättre Örebro universitet har gjort en studie bland äldre orienterare som visar att de mår bättre, är gladare och har mindre problem med magen än kontrollgrup­ pen. Forskarna tror att det beror på att de har levt hälsosamt, rört sig och varit sociala – och att de fortsätter med det även när de blir äldre. De har till och med mer av en speciellt gynnsam tarm­ bakterie än andra friska äldre.

13

” Jag blev alkoholist på b

Bytte nubbe & jakt mot boule Namn: Janne Pernolf. Ålder: 76.

Bakgrund: Banktjänsteman, facklig förhandlare inom Finansförbundet.

Nykter alkoholist i drygt 19 år. Har tidigare arbetat ideellt med information, bland annat på äldreboenden, om alkoholism och om sin egen resa i nykterheten.

Intressen: Tidigare jakt.

Numera boule. Är ordförande i Stockholms bouleförbund, i den ideella föreningen Prins Bertils boulehall och i Prins Bertils bouleclub.

14

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

å behandlingshemmet” Den 18 september 2001. Banktjänstemannen Janne Pernolf blir inkallad till kontorschefens rum. Där finns också företagsläkaren samt Jannes sambo Kerstin.

De ställer ett ultimatum. Samma kväll befinner sig Janne på ett behandlingshem. ”Det var där jag blev alkoholist”, säger han.

TEXT: ULF STORM FOTO: THERESIA KÖHLIN

D

rygt 19 år senare, lika länge som Janne varit nykter, sitter vi i hans kök i en lägenhet i Stockholms innerstad. Vi dricker starkt kaffe, livet är gott och Kerstin är fortfarande hans sambo.

Paret är på tillfälligt besök i sin stadslägenhet. Kerstin är just nu ute för att uträtta några ärenden. De har bott i sin stuga i Stockholms skärgård sedan pandemin bröt ut i mars.

Idag har Janne ett aktivt pensionärsliv med flera föreningsuppdrag, bland annat inom boulesporten, men han utstrålar motsatsen till stress. Lugnet har han funnit i nykterheten och i de självhjälpsmöten som han fortfarande besöker regelbundet.

– Det jag menar med att jag blev alkoholist på behandlingshemmet är ju att innan dess hade jag inte tagit det ordet i min mun. Jag hade en bra yttre fasad med jobb och familj. Men det var under behandlingen som jag kom till insikt om att jag lider av sjukdomen alkoholism.

Själva erkännandet är viktigt för det fortsatta tillfrisknandet, menar Janne, att vara stolt att kalla sig nykter alkoholist och att kunna hjälpa andra i samma situation, vilket Janne ägnat sig mycket åt genom sina nyktra år.

– Jag har varit på äldreboenden, grundskolor, gymnasieskolor, högskolor och fängelser och informerat. Jag sysslar inte med moraliserande, utan berättar bara om min resa i nykterheten.

DET HAN SJÄLV VAR med om i kontorschefens rum den 18 september 2001 kallas intervenering. Nära och kära, arbetskamrater och chefer, det vill säga de som på olika sätt drabbas av en alkoholberoendes sätt att leva, ingriper gemensamt, ställer personen mot väggen och erbjuder ofta ett alternativ till drickandet, till exempel behandling.

”De hade gaddat ihop sig och förberett en plats åt mig på ett behandlingshem”

NR 8 • 2020

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

– Ja, de hade gaddat ihop sig och förberett en plats åt mig på ett behandlingshem, säger Janne med inte så lite självironi i rösten.

Men på den tiden det begav sig var inte självinsikten på plats direkt.

– Jag förnekade förstås först. Men sedan hände något i rummet, jag kan inte förklara exakt vad. Men det var väl helt enkelt rätt tajming, jag var färdig med alkoholen, kriget var slut.

15

Förnekelsen sitter djupt hos de flesta alkoholister. Att sjukdomen har ett progressivt förlopp och rent faktiskt innebär bedövning av sinnena gör det svårare att inse när botten är nådd. Så här är Janne inte unik. Idag kan han blicka tillbaka på den sista tiden med alkoholen.

– Ärligt talat så har jag inga tydliga minnen av våren och sommaren 2001.

Så förmodligen drack jag ganska hårt, dagligen.

Jannes hårda drickande föregicks av två hjärtinfarkter i början av 2001.

– Efter infarkterna var jag sjukskriven på halvtid. Om det var dödsångest eller något annat som ökade mitt drickande under den perioden vet jag faktiskt inte.

IDAG SER JANNE OCKSÅ progressiviteten i alkoholismen. Han började jobba i bank

16

efter handelsgymnasium och militärtjänst hemma i Dalarna. Efter ett par år började han som banktjänsteman i Stockholm istället.

Han beskriver sin uppväxt som harmonisk och arbetslivet gick i samma anda. Under första delen av sitt liv upplevde han inga problem med alkohol.

I början av 1970-talet började han engagera sig fackligt i Svenska bankmannaförbundet som sedan blev Finansförbundet, där han bland annat satt i förbundsstyrelsen. Från mitten av 1980-talet till mitten av 1990-talet blev det fackliga engagemanget en heltidssyssla.

”Jag var inte medveten om min överkonsumtion.

Jag hade inga sjukdagar och skötte mitt jobb.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

– Jag brukade uppfattas som en god förhandlare som möttes med respekt även från arbetsgivaresidan.

Men Janne har också tydliga minnen av den alkoholromantik som han menar rådde i den fackliga världen.

– Konferenser, förhandlingar, styrelsemöten. Det hörde liksom till att avrunda med alkohol.

När detta liv pågick och alkoholkonsumtionen steg på ett subtilt vis, reflekterade Janne aldrig över om han började få alkoholproblem.

– Nej jag var inte medveten om min överkonsumtion. Jag hade inga sjukdagar och skötte mitt jobb.

Under finanskrisen i början av 1990-talet sattes Jannes skicklighet som förhandlare på prov under las-förhandlingar.

– Jag lyckades i ett första skede utverka avgångsvederlag och inte så många uppsägningar. Sedan blev det totalkris …

Nu i backspegeln kan Janne se hur både stressen och hans alkoholkonsumtion ökade under denna period. Slutet på drickandet och erkännandet av proble-

met den 18 september 2001 blev början på ett nytt liv för Janne.

– Jag tar en dag i taget, beslutar på morgonen att gå och lägga mig nykter på kvällen. Och gör jag det varje dag blir nykterheten beständig över tid.

Har du något råd till äldre som vet eller tror att de dricker för mycket?

– Har du kommit till insikt ska du inte vara rädd för att söka hjälp. Jag vet att det finns många äldre som upplever ett rent helvete med alkoholen, medan somliga anhöriga är överseende med hänvisning till just den alkoholberoendes ålder. Men jag tänker att alla är värda ett värdigt avslut på livet.

Janne tittar ut genom fönstret, där gatans träd sprakar i höstfärger, och funderar en stund på frågan om vad som är det bästa med det nyktra livet.

– Ja vi sitter ju här och pratar. Jag har förstånd och minne i behåll, jag har lärt mig att acceptera det jag inte kan förändra och att leva livet på livets villkor.

Snart kommer Kerstin hem från dagens ärenden och det är dags att styra ut mot skärgården igen. ●

Pensionärer är en klar riskgrupp Janne Pernolf med sin Kerstin.

Hon var med och konfronterade honom om hans missbruk den där dagen för drygt 19 år sedan.

– Alkoholberoende är ett av våra stora folkhälsoproblem

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Alkohol kan orsaka hjärtmuskelinflammation, bidra till hjärtsvikt, öka risker för stroke och blödningsbelägenhet med mera.

ATT ALKOHOLKONSUMTIONEN minskar bland yngre och ökar bland äldre är ett ostridigt faktum, hävdar Gunnar Ågren.

– Det beläggs av statistik, inte minst dödlighetsstatistiken som visar att alkoholrelaterade dödsorsaker, som till exempel skrumplever, ökar bland äldre.

Varför ökar alkoholkonsumtionen bland äldre tror du?

– Att gå i pension innebär ju en rad förändringar. Den sociala kontrollen

▲

DET SÄGER DEN PENSIONERADE alkoholläkaren Gunnar Ågren, 80. Han konstaterar att alkohol är en toxisk substans och han vill slå hål på myten om att ett dagligt intag av något glas vin skulle vara bra för hälsan. Enligt Gunnar Ågren finns en oroande trend att alkoholkonsumtionen ökar bland äldre, med påföljande hälsoproblem.

– Alkohol påverkar många organ i kroppen; till exempel lever, hjärta och kärlsystem. Och med stigande ålder stiger känsligheten för substansen. Då och då ser man tidningsartiklar om att en viss mängd alkohol skulle vara bra för hjärtat, men det är precis tvärtom.

17

minskar. Man har inget jobb att gå till där det krävs att man är nykter. Det går att dölja en stigande alkoholkonsumtion ganska länge.

Isolering är en fara och den har ökat ytterligare nu under rådande pandemi.

Hur vet man att man har problem med alkohol?

– Det är de klassiska symtomen; stigande mängder, regelbundet drickande, toleransökning, abstinens, återställare.

Vad gör man om man ser alla eller någon av dessa varningssignaler?

– Är man osäker på hur ens drickande ser ut över tid, kan det vara lämpligt att föra bok över konsumtionen. Och om du till exempel märker att du har ett regelbundet drickande, med toleransökning och bara klarar korta avbrott, då finns skäl att ta en paus.

Och om det inte fungerar att ta en paus och konsumtionen fortsätter stiga bortom kontroll?

– Då har du sannolikt blivit alkoholberoende och behöver hjälp.

Vart ska jag vända mig?

– Alkoholism är utan tvekan en kronisk sjukdom, precis som diabetes. Man kan alltså vända sig till den vanliga primärvården. Läkaren där kan skriva remiss till lämplig vård. Och många kommuner har egna beroendemottagningar där man kan få hjälp. Man kan också ta kontakt med socialtjänsten och få hjälp till öppenvård eller behandlingshem.

Finns det medicin mot alkoholberoende?

– Nej, något undermedel existerar inte. De läkemedel som finns, till exempel Campral, har måttlig effekt. De kan vara till hjälp för att handskas med en smygande ökad alkoholkonsumtion som inte riktigt utvecklats till ett beroende. Men då bör den medicineringen kompletteras med till exempel motiverande samtal. Det mest effektiva är förstås avhållsamhet, eftersom det är alkohol som utlöser sjukdomen alkoholism.

1985 författade du en skrift med titeln ”Hur farligt är alkohol?” Hur svarar du på den frågan idag?

– Det är min övertygelse att vi måste vara öppna och raka om alkoholens skadeverkningar. Cirka 2 000 personer dör varje år av direkta alkoholskador och i ytterligare tusentals dödsfall är alkohol bakomliggande orsak, som till exempel olyckor och hjärt- och kärlsjukdomar. Alkohol är en toxisk substans och för mycket av den gör att vi råkar illa ut. Vi behöver ha en bra och saklig konsumentupplysning. ●

”Alkoholism är utan tvekan en kronisk sjukdom, precis som diabetes.”

Gunnar Ågren är doktor i medicinsk vetenskap, arbetade som psykiater, alkoholläkare och forskningsledare mellan 70– och 90-talet. Från 1999 till 2008 var han generaldirektör för Statens folkhälsoinstitut.

Sjukdomen alkoholism enligt WHO Världshälsoorganisationen, WHO, klassar alkoholism som en sjukdom och har ett klassificeringssystem i sex punkter. Om minst tre av dessa förelegat under det senaste året har du utvecklat ett alkoholberoende, enligt WHO: l Stark önskan eller tvång att dricka. l Svårigheter att kontrollera mängd och tidpunkt för drickandet eller när det är dags att sluta dricka.

18

l Abstinens

eller bruk av alkohol för att lindra abstinens (återställare). l Höjd alkoholtolerans. l Offrande av nöjen och intressen på grund av att tiden istället används till drickande eller till att återhämta sig ifrån det. l Fortsatt drickande trots upprepade psykiska, fysiska eller kognitiva problem.

(Ovanstående punkter är redigerade och något förkortade jämfört med WHO:s originaltext)

Var finns hjälpen?

Upplever du att du har, eller börjar få, problem med alkohol kan du: Kontakta primärvården på din ort och berätta för läkare om ditt problem. Läkare kan sedan remittera dig vidare till rätt vård. Läs mer på 1177 Vårdguiden.

Kontakta socialtjänsten på din ort och berätta om ditt problem. Socialtjänsten har olika insatser, som egen beroendemottagning (i vissa kommuner), möjlighet att bekosta din samtalsterapi, behandling i öppenvård eller på ett behandlingshem. Är du pensionär men ändå delvis aktiv i arbetslivet och har en arbetsgivare så har denne enligt lag ett rehabiliteringsansvar.

Alkohollinjen, 020-84 44 48. Gratis att ringa och du kan vara anonym.

Drivs av Beroendecentrum Stockholm (men alla i hela landet kan nyttja tjänsten) på uppdrag av Folkhälsomyndigheten.

Kontakta ideella organisationer.

Anonyma alkoholister, AA, har en jourtelefon 08-720 38 42 dit du kan ringa anonymt och gratis och ställa frågor om AA och alkohol. Den är även till för personer som har anhöriga eller vänner som dricker för mycket. De som svarar är nyktra alkoholister. Jourtelefonen är öppen alla dagar på året kl 11–13 samt kl 18–20. AA har också självhjälpsmöten i de flesta svenska städer, liksom i många av världens länder. Mer information på www.aa.se.

Länkarna är en annan frivilligorganisation där hjälp och information finns. www.rikslankarna.se Hjälp och behandling på internet: www.alkoholhjalpen.se, www.beroendecentrum.se.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

 Lätt att ta  Nästan helt utan smak  Kliniskt vältestad

Finns att köpa på Apoteket AB

Apoteket Hjärtat

Konsumentkontakt: tel. 0708-47 14 18, info@sunwic.se

Apotea.se

i fokus

ÅLDERISM PÅ ARBETSMARKNADEN

”Gör det enklare att jobba längre” TEXT: THORD ERIKSSON

S

edan slutet av 60-talet har Norges Senter for seniorpolitikk, SSP, verkat för att människor ska fortsätta ha en plats på arbetsmarknaden trots att de närmar sig pension.

Med hjälp av kunskapsspridning försöker centret ändra befolkningens attityder till ålder. Ett möjligt tecken på att arbetet har lyckats är att den norska uppfattningen om vid vilken ålder en person är ”äldre” i arbetslivet, långsamt har skjutits uppåt till att idag ligga på strax under 60 år.

Bakom centret för seniorpolitik står fackliga organisationer, arbetsgivare och Norges regering, vilket visar att olika intressen samlas bakom slutsatsen att det är bra om människor stannar längre i arbetslivet.

I Sverige har Delegationen för senior arbetskraft haft en snarlik funktion som det norska centret, men bara tillfälligt.

Delegationen tillsattes av socialdeparte-

20

mentet 2018 med uppdrag att verka för ett mer åldersoberoende och inkluderande synsätt i arbetslivet, som det uttrycktes i direktiven. Där slogs även fast att tyngdpunkten skulle ligga vid folkbildning, det vill säga att under arbetets gång föra ut kunskap och samtala om frågan.

DELEGATIONENS

FOTO: ISTOCK

Fördomar om ålder skapar svårigheter på arbetsmarknaden.

Kanske finns det en lösning att hämta från Norge?

Den statliga delegationen för senior arbetskraft tror det.

”Människor tror fortfarande att pensionsåldern är 65 trots att det är 20 år sedan vi införde flexibel pensionsålder”

betänkande som överlämnades till regeringen i månadsskiftet november–december innehåller dock ett skarpt förslag om att Sverige ska inrätta ett center liknande det i Norge, där arbetet delegationen har påbörjat ska fortsätta.

– Vi menar att ska det här ha någon verkan och ska man kunna påverka attityder på längre sikt, då måste det till en

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

i fokus

I Norge har uppfattningen när en person är "äldre" i arbetslivet skjutits upp till att idag ligga på strax under 60 år. I Sverige är ålderismen hårdare.

FOTO: SCANIA VERKSTADSKLUBB

äldre ska kunna stanna längre på arbetspermanent funktion, säger delegationens marknaden om de vill? Anders Ferbe peordförande Anders Ferbe som tidigare kar på den seglivade föreställningbland annat har varit bas för IF en om 65 år som en skarp gräns Metall.

– ”stupstock”, kallar han det.

Exakt hur ett sådant center – Människor tror fortfarande att ska drivas är inget delegationen pensionsåldern är 65 trots att det går in på, huvudsaken är att är 20 år sedan vi införde flexibel peka ut behovet, menar Anders pensionsålder. Det sitter tydligen Ferbe.

Anders oerhört djupt.

– Blir man bara överens om Ferbe, ordf i Han hävdar att delegationen att det här faktiskt är frågor som Delegationen under sitt arbete inte har idenbehöver behandlas under längre för senior arbetskraft. tifierat något annat land som är tid och permanent, då tror jag att lika åldersfixerat som Sverige. Ett man kan hitta den organisatoriska lösningen ganska snart. talande uttryck för det menar han är att Vilka attityder måste ändras för att en persons ålder till för inte längesedan NR 8 • 2020

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

21

FOTO: ISTOCK

i fokus

var en närmast obligatorisk upplysning i alla nyhetsartiklar, oavsett ämne och sammanhang.

Fixeringen orsakar ålderism, alltså diskriminering på grund av ålder, hävdar Anders Ferbe.

– I Norge är det inte alls samma som i Sverige. Något i det svenska systemet har skapat en stark ålderism.

Som exempel framhåller han att avtal som sluts av arbetsmarknadens parter i allmänhet har 65 år som en övre gräns.

INTE HELLER SAMHÄLLETS trygghetssys-

tem är anpassade till ett arbetsliv där seniorer behåller en plats. Undantaget är lagen om anställningsskydd vars övre gräns nyligen höjdes från 67 till 68 år och kommer att höjas till 69 om två år.

Men gränsen för att få sjuk- och arbetslöshetsersättning ligger fortfarande kvar vid 65.

Fixeringen vid just åldern 65 är en kraftfull signal från samhället om att arbete är något att inte tänka på efter den födelsedagen, menar Anders Ferbe.

– Vi har inte orkat reformera systemet i samma takt som den genomsnittliga livslängden har stigit.

22

De avsevärt förbättrade betingelserna att leva ett långt liv är en förklaring till att tankarna om uppskjuten pensionering inte är en obekant idé. När det förs på tal väcker det starka reaktioner, som när dåvarande statsministern Fredrik Reinfeldt för snart tio år sedan deklarerade att svenskarna måste vara beredda att jobba längre om de ska kunna räkna med att pensionsutbetalningarna inte ska krympa. ”Reinfeldt beter sig som en bonde som lägger fler stenar på vagnen utan att bry sig om oxen. Vi kommer att behöva arbeta längre, men idag finns det många som inte ens orkar jobba till 65”, sa till exempel Stefan Löfvens blivande talskrivare Eric Sundström (numer omvärldsanalytiker på LO) till tidningen Metro.

"Om de som kan och vill arbeta längre får göra det, går det att ge rimliga pensioner till dem som har haft slitsamma jobb och måste gå i pension tidigt."

”Vi behöver prata mer om hur du som senior faktiskt bidrar i arbetet med kunskap och erfarenhet”

ATT DEN RAPPORT Fredrik Reinfeldt förra året skrev för delegationens räkning har fått titeln ”Att arbeta till 75 – en bra börP R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

jan” är förstås en medveten påminnelse om upprördheten, som även delades av Anders Ferbe.

– Jag tyckte att han började i fel ände och det håller jag fortfarande fast vid.

När man börja med piskan och säger att nu måste ni jobba längre, då reagerar människor och fackföreningar som de alltid har reagerat, alltså genom att säga att ”ni ska inte komma här och tycka, här har vi faktiskt jobbat ihop våra rättigheter”.

Det är viktigt att vända på perspektivet, menar han.

– Om vi som kan och vill arbeta längre än till 65 får förutsättningar att göra det, då går det också att ge rimliga pensioner till dem som måste gå i pension tidigt på grund av att de har haft fysiskt slitsamma jobb. Det handlar således också om solidaritet över åldersgränser och mellan olika grupper av människor.

På samhällsnivå talar allt för vikten av att fler äldre jobbar längre, framhåller Anders Ferbe.

– I kommuner och regioner behöver man ha kvar mängder av äldre arbetskraft, för att klara kompetensförsörjningen inom vården exempelvis. Vi behöver prata mer om hur du som senior faktiskt bidrar i arbetet med kunskap och erfarenhet, som företagen och även offentlig sektor har nytta av. Där menar jag att man måste börja, istället för att prata om att folk måste jobba, för då hamnar i princip alla i försvarsställning. ●

Delegationen för senior arbetskraft l Delegationen

var ett resultat av en uppgörelse i den blocköverskridande Pensionsgruppen, som består av ledamöter från alla riksdagspartier utom V och SD. l Delegationens uppgift var att främja äldre arbetskraft, motverka åldersdiskriminering och hitta möjligheter att bättre ta vara på äldres erfarenhet och kompetens. l Till delegationen knöts flera ”ambassadörer”, bland andra den liberala riksdagsledamoten Bar-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

bro Westerholm, tidigare talmannen och socialdemokratiske riksdagsledamoten Björn von Sydow och tidigare tv-journalisten Marianne Rundström. l Ett betänkande lämnades till regeringen i månadsskiftet november–december med förslag om att inrätta ett kunskapscenter för senior arbetskraft, motsvarande det som sedan länge finns i Norge.

i fokus

PRO

TYCKER: Det här är ett område där Sverige uppenbarligen kan lära av vårt grannland Norge. I Sverige råder en åldersfixering på i stort sett samhällets alla områden.

Vi har inte längre råd att inte utnyttja äldres erfarenheter och kompetenser. Det kan gälla allt från det låga antalet äldre i Sveriges riksdag till en fördomsfull och utebliven rekrytering av en 70-åring som chaufför på ett åkeri.

PRO har inte tagit ställning till utredningens förslag om ett kunskapscenter för senior arbetskraft, men det behövs att ett arbete mot ålderism och åldersdiskriminering intensifieras i Sverige vare sig det sker i en ny myndighet eller i någon befintlig, En pensionär likställs ofta med en person som fyllt 65 år. Synsättet behöver förändras. Pensionär är man idag när man börjar att ta ut sin pension.

De äldre som har förmånen att kunna arbeta vidare efter 65 år behöver ha ett rimligt anställningsskydd, en bra arbetsmiljö, få sjuk- och A-kasseersättning och fortsätta tjäna in tjänstepension – för att ta några exempel.

Samtidigt behöver vi stärka inkomsttryggheten för de som är utslitna i förtid. Dessa frågor och alltför låg allmän pension för alltför många bör lösas med förtur.

Förändringar i människors vardag är nog trots allt det mest effektiva verktyget för att ändra stereotypa attityder mot äldre.

Ingemar Hamskär Sakkunnig inom pensionärers ekonomi på PRO:s riks kansli i Stockholm.

23

mat ”Lika fina som dekoration som en munsbit till kaffet”

Vinn boken!

JULGODIS Vi lottar ut tre exemplar.

Du kan delta i utlottningen på www.pro. se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Julgodis. Senast 11/1 vill vi ha ditt svar.

24

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

mat

Sött att njuta – och ge bort till jul!

För den rätta julstämningen, tänd några ljus och låt julmusiken strömma ur högtalarna! Lägg till några enkla recept på julgodis som går att göra i förväg. Unna dig att njuta – och att dela med dig av det goda. Ge bort något hemgjort som smakar ljuvligt!

UR BOKEN JULGODIS, TEXT & FOTO KAROLINA OLSON HAGLUND (SEMIC)

Tips!

Snabbt!

Ekollon

40 STYCKEN grön karamellfärg 100 g marsipan (eller grön marsipan) 50 g choklad

Smaksätt kolan med till exempel krossade polkagrisar eller nötter.

Strö på dem medan kolan är kvar i formen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

”Underbar kola med smak av salt och vanilj ” Sea salt & caramel 50 STYCKEN 80 g smör 2 dl vispgrädde ½ tsk havssalt ½ vaniljstång eller

1 tsk vaniljpulver 170 g glykos 250 g strösocker flingsalt

▲

GÖR SÅ HÄR: 1. Droppa några droppar karamellfärg i marsipanen och blanda tills den får en jämn färg.

2. Rulla små avlånga bollar av marsipanen.

3. Finriv eventuellt några rutor av chokladen på rivjärn. Smält resten av chokladen över vattenbad.

4. Lägg ut ett smörpapper på en bricka.

Doppa änden på varje boll i den smälta chokladen och sedan i den rivna chokladen.

5. Lägg ekollonen på smörpappret och låt chokladen stelna.

6. Pudra lite florsocker vid servering för en frostig känsla.

GÖR SÅ HÄR: 1. Smält samman smör, grädde, salt och vanilj på svag värme i en kastrull.

2. Koka upp glykos och socker på hög värme i en tjockbottnad kastrull till cirka 170 grader och ljust gyllenbrun färg.

3. Ta av kastrullen från plattan och rör försiktigt ner smör- och gräddblandningen. Låt koka upp igen på svag värme under omrörning tills temperaturen är 123–125 grader Använder du vaniljstång tar du upp den nu.

5. Ta fram en bakform och klä med bakplåtspapper.

6. Häll i kolasmeten. Låt svalna några minuter och strö över lite flingsalt.

7. Låt svalna ytterligare i cirka 5 timmar.

8. Skär sedan kolan i bitar och slå in i tillklippta bitar av bakplåtspapper eller smörpapper.

Förvaras svalt.

25

mat Julfizz 4 GLAS 1 granatäpple 2 lime 1½ dl gin mineralvatten eller tonic is 1 enkvist eller 1 kvist rosmarin GÖR SÅ HÄR: 1. Pressa ur saften från granatäppelkärnorna genom

en sil. Spara några till dekoration.

2. Skiva den ena limen och dela den andra.

3. Häll upp cirka 4 cl gin i 4 drinkglas, fyll på med mineralvatten och is. Fördela granatäppeljuicen i glasen, pressa i limen.

4. Dekorera med limeskiva, granatäppelkärnor och en kryddkvist.

”Enkla men lyxiga praliner som faller många i smaken”

Mozartkulor

25 STYCKEN Snabbt!

100 g nougat 200 g mandelmassa 150 g mörk eller ljus choklad GÖR SÅ HÄR: 1. Skär nougaten i 25 lika stora bitar.

2. Rulla bitarna till bollar och låt stelna i kylen.

3. Dela mandelmassan i 25 lika stora bitar som du plattar ut tunt.

4. Placera en nougatboll

26

på varje bit och forma mandelmassan runt hela nougaten.

5. Dela chokladen i bitar och smält över vattenbad.

6. Doppa bollarna i chokladen och låt dem rinna av på ett ugnsgaller med ett bakplåtspapper under.

”Ljuvlig nougat med krispiga mandelspån – en klassiker! ” Wienernougat 30 BITAR 150 g mandelspån 250 g nougat 150 g mörk choklad GÖR SÅ HÄR: 1. Rosta mandelspånen i en torr stekpanna så att de får en gyllenbrun ton.

2. Hacka nougaten och chokladen och låt dem

smälta tillsammans över vattenbad.

3. Rör ner mandeln i smeten.

4. Klä en bakform med bakplåtspapper och häll i blandningen. Låt den stelna i kylen.

5. Skär kvadrater eller stavar med vass kniv.

Förvara nougaten i kylen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN SVENSK HYPOTEKSPENSION

Snickaren fick loss pengar ur huset Jan Klingsell behövde renovera. Lösningen blev Hypotekspension. Med speciallånet fick han loss pengar ur villan – och kunde bo kvar.

Hemmet på Ljusterö betyder mycket för Jan Klingsell, 69 år.

- Jag trivs så bra här. Huset är från tidigt nittonhundratal och jag har tagit vara på tidsandan när jag renoverat, säger han.

Villan andas av snickarglädje. Även husets ägare utstrålar glädje, men så är han snickare sedan många år och han har alltid uppskattat sitt jobb.

Också som aktiv pensionär snickrar Jan. Större ingrepp låter han dock andra göra. Det kan innebära stora – och oförutsedda – utgifter. Indragning av kommunalt vatten var en sådan oförutsedd plötslig utgift.

- Det kostade ju jättemycket! Var skulle jag få de pengarna ifrån?

Banken sa nej Jan gick först till sin bank för att ansöka om ett bolån. Besöket blev aningen snopet.

- De sa nej. Trots att jag var en trogen kund. Jag hade en balanserad ekonomi. Dessutom alltid skött mina betalningar. Pensionen var inte så stor. Å andra sidan hade jag ju huset, det är värt en hel del. Det argumentet lyssnade inte banken på.

Jan fick gå hem, till sitt hus, hans

trygghet sedan 15 år. Det kommunala vattnet måste han ju dra in.

Hur skulle han finansiera det?

Sälja? Nej, han trivs ju så bra. Villan är hans hem.

Hypotekspension blev lösningen - Jag var verkligen förvånad över att huset inte kunde fungera som säkerhet. Jag har alltid sett det som en slags pensionsförsäkring, säger Jan Klingsell.

Jan såg en annons för Hypotekspension, speciallånet för personer över 60 år som äger sitt boende. Här kände han igen sig och såg möjligheter.

- Äntligen någon som förstår hur det är att äga ett boende som är värt en hel del, men att man kanske inte har en så hög pension. Med Hypotekspension kunde jag låna på huset utan att vardagsutgifterna höjdes – och samtidigt bo kvar. Det är lite som att plocka ut vinsten i förskott.

Plocka ut vinsten i förtid Hemligheten bakom att vardagsutgifterna inte höjs är enkel. Hypotekspension är ett amorteringsfritt speciallån för personer över 60 år som äger sitt boende. Räntan betalas

först när huset säljs. Det gör att Jan Klingsell kan bo kvar i sitt hem så länge han lever.

- Vad är haken? Jag funderade över det. Ärligt talat kom jag inte på någon. Möjligen att räntan är lite högre än för bolån. Å andra sidan väger fördelarna upp. Jag får ut pengar här och nu. Framför allt kan jag bo kvar i mitt hus som jag snickrat så mycket på.

Få råd att hjälpa barnen Pengarna Jan fick ut från Hypotekspension räckte även till att bättra på trädgården och garaget. En trygg buffert gör att Jan Klingsell idag kan

snickra på de projekt han tycker är roliga, till exempel dotterns husbygge.

- Nu har jag både tid och råd att hjälpa barnen. Det är roligt, även för dem, säger han och skrattar.

Snickarglädje var ordet.

Nytt avsnitt!

En pod om möjligheterna för och av oss 60+. Lyssna på hypotekspension.se/pod

OM HYPOTEKSPENSION® Svensk Hypotekspension är ett svenskt bostadskreditinstitut som ingår i Nordaxkoncernen och står under Finansinspektionens tillsyn. Företaget erbjuder Hypotekspension, en kapitalfrigöringskredit vilket är ett lån med bostad som säkerhet, endast för 60+. Krediten löper utan tidsbegränsning. Inga amorteringar görs och heller inga löpande räntebetal-

ningar. Räntan justeras var tredje månad och läggs till skulden för att sedan betalas i sin helhet då lånet löses. Aktuell ränta är 4,50 %. Effektiv ränta vid lån på 600 000 kronor är 4,62 % beräknat på 15 års lånetid. Total skuld efter 15 år är då 1 173 987 kronor. En uppläggningsavgift på 1 850 kronor tas ut.

Modellfoto

ANNONS

Nu klarar jag mig igen utan mina listor! eronica njuter av sitt självständiga liv. Hon beskriver med ett leende att hon har ett stort kontrollbehov och tycker om att fatta sina egna beslut.

Mycket av sin tid lägger Veronica på att sticka, virka och måla tavlor. Ibland kunde hon tidigare känna att hon hade svårt att fokusera på just det hon höll på med.

–Jag hade ibland lite svårt att minnas namn och var jag lagt saker och ting.

Jag var tvungen att skriva listor för att komma ihåg vad jag skulle göra, berättar Veronica

Kände sig frustrerad

Veronica kände sig frustrerad över sin vimsighet och oförmåga att fokusera.

Hon ville hitta någon möjlighet att själv påverka situationen och hjälpa sig själv komma tillbaka till sin tidigare kapacitet. Jag ville verkligen fortsätta med min aktiva livsstil.

Läste om Clear Brain

I en artikel läste Veronica om kosttillskottet Clear Brain och blev intresserad.

–Jag kände att jag ville prova. Och det har jag sannerligen inte ångrat. Nu har jag ätit Clear Brain sedan hösten 2018.

Jag upplevde verkligen att jag fick tillbaka min förmåga att fokusera och mitt goda kom-ihåg. Jag kan fortsätta med alla mina aktiviteter och nu klarar jag mig dessutom bra utan alla mina listor, avslutar Veronica glatt.

Hjärnan i fokus

Du kan tillfälligt känna att du tappar kontrollen när du är stressad.

Du kan ha svårt att komma ihåg namn, adresser eller vart du är på väg.

Det kallas åldersrelaterad tillfällig minnesförlust och är ofarligt men störande i det dagliga livet. Tusentals svenskar är drabbade av detta normala åldersrelaterade symptom.

Många söker stöd för att bevara hjärnans normala funktioner. Det svenska kosttillskottet Clear Brain har blivit en succé i alla länder där det lanserats.

Varför Clear Brain™ Clear Brain innehåller extrakt från valnöt, granatäpple, tallbark och peppar samt vitaminer och mineraler.

Vitamin B6 och B12 bidrar till nervsystemets normala funktion, till att minska trötthet och utmattning samt till normala psykologiska funktioner. Pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga och jod bidrar till normal kognitiv funktion.

Var köper man Clear Brain™ Clear Brain säljs på apotek, i hälso­ butiker, och via www.newnordic.se För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040­23 95 20

sex & relationer

Kommer vi aldrig att få röra vid varandra igen?

?

Jag är förtvivlad i min isolering. Det är så svårt att leva utan kramar nu i coronatider, i social distansering som det heter. Det ger inte mycket plats för kramar.Jag är en man på 64 år och förtidspensionär. Jag har ADHD, är bisexuell och singel. Det var svårt att träffa män för sex och relationer förut men ännu svårare nu. Jag litar till onani och diverse ”vuxenleksaker” och det ger så klart njutning, men inte närhet och kramar. Det känns tomt. En del experter hävdar att coronapandemin aldrig går över och att vi aldrig får röra varandra igen. Social distansering blir det viktigaste i livet. Vilket slags liv blir det? Ensamsex har väl alltid varit tabu, nu

blir det väl det vanligaste sättet att leva bland singlar i alla fall.

Hur ska jag klara julen utan barn och barnbarn?

går inte att ersätta den fysiska kontakten, men man får ändå se och höra dem. Om någon av dem varit sjuk i covid-19, och därigenom har antikroppar underlättar det umgänget också, även om vi inte vet hur länge immuniteten håller för ny infektion, vilket gör att man fortfarande måste vara försiktig.

Det verkar också finnas hopp för ett vaccin under nästa år vilket skulle förändra läget.

Jag är övertygad om att du är en viktig person för din familj, men det är lätt att de svarta tankarna tar över när man upplever att man inte bidrar på samma sätt som förut. Den här julen blir annorlunda för de flesta av oss.

Förr har jag lagat massor av mat inför den stora julmiddagen. Jag kommer att sakna traditionen av umgänge med familj och släkt, men jag kommer inte att vara lika trött efter alla förberedelser. Jag hoppas att nästa år ska bjuda på många tillfällen att umgås utan att riskera att bli sjuk.

Jag önskar dig och alla läsare allt gott!

?

Snart är det jul och jag förstår inte hur jag ska kunna klara den utan mina barn och barnbarn! Jag är 77 år och har dålig hälsa, men bor i min egen lägenhet och klarar mig själv. Tror inte jag skulle överleva att bli sjuk i corona.

Jag börjar tappa livslusten, saknar mina nära och kära så fruktansvärt och vet inte om livet är värt att leva om jag inte får träffa dem. Känner att jag bara ger dem bekymmer med dåligt samvete och oro.

Hur jag ska hantera mitt liv just nu?

SVAR: Jag förstår dig så väl. Vi är många som känner igen oss både i tankar och känslor, men det gäller att försöka hitta de små ljuspunkterna. Om vi håller avstånd och känner oss friska kan vi umgås försiktigt, kort tid och utan kramar. Ett sätt som jag praktiserar själv är digitalt.

Via min telefon eller dator kan jag träffa barn och barnbarn via Facebook.

Om man inte är så kunnig, men har en dator, padda eller telefon – be barn eller barnbarn om hjälp. Det P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

SVAR: Tack för ditt brev. Jag håller med dig om att saknaden efter fysisk närhet till en annan person är en stor förlust som många av oss delar.

Folkhälsoinstitutets smittskyddsexperter tror att coronaviruset kommer att finnas kvar, men förhoppningsvis kommer ett vaccin att förändra vårt liv till det bättre, även om det troligen inte kommer att återgå helt till hur vi kunde leva före pandemin.

Den vanligaste sexuella aktiviteten är att ha sex med sig själv, även om

det fortfarande är tabu att tala om.

Det är bra att hålla systemet igång även om man längtar efter sex med en annan person.

Det kräver försiktighet i sökandet efter en partner, tillfälliga förbindelser blir mer riskfyllda. Det är viktigt att båda parter tar hänsyn till smittrisken, som bi-/homosexuell man är man mer utsatt för risker. Jag tror inte att vi kommer att få leva utan kramar i all evighet. Det är också viktigt att vi inte förlorar hoppet om förändring.

Du får alltid vara anonym Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan.

Jag har sekretess och alla brevskrivare kommer att vara anonyma i tidningen o ­ avsett om frågorna skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

FRÅGA MIG OM SEX OCH RELATIONER:

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och relationer”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, MARGARETA adress och ditt telnr. Det NORDEMAN är bara jag som kommer legitimerad att läsa ditt mejl eller ditt psykoterapeut och auktoriserad brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får. sexolog.

29

film & tv Serier och strömmad film: The prom Filmmusikal om några självupptagna Broadwaystjärnors cyniska plan för att få sprutt på sina krisande karriärer.

Meryl Streep, Nicole Kidman m fl. Premiär: 11/12 Netflix.

FOTO: SVT

Vår tid är nu

Seriens final är denna special på fyra avsnitt som utspelas sommaren 1951, mellan den första och andra säsongen.

Start 25/12 SVT 1.

För sista gången. Charlie Gustafsson och Hedda Stiernstedt i Vår tid är nu.

En rörande julklassiker

I

bland blir jag lite trött på vår svenska iver att härma USA. Det firas halloween, den så kallade Black Friday-rean har blivit större än mellandagsvarianten och i våra landsortsstäder kämpar centrala småbutiker numera mot konkurrensen från de köplador som – enligt amerikansk modell – ligger utanför stan.

Men en uramerikansk tradition som jag helt och fullt omfamnar är att i jultid titta på den gripande och hjärtevärmande filmklassikern Livet är underbart (It’s a wonderful life) från 1946.

Numera brukar vi kunna se den även i svensk jul-tv – i år på juldagen i SVT 1 plus två veckor på SVT Play.

I filmen spelar James Stewart en genuint god småstadsprofil vars tillvaro rasar samman. Just när han, på julafton, i desperation tänkt ända sitt liv, dyker en skyddsängel upp för att visa

honom hur illa det hade gått för hans lilla stad, om den hade fått klara sig utan hans många goda gärningar.

Jag har hittills aldrig lyckats se Livet är underbart utan att få tårar i ögonen. Regissören Frank Capra, som skapade många klassiker, hade ofta ett känslomässigt tonfall och träffar här våra hjärtan med en kraft som är omöjlig att värja sig mot. Och James Stewart är med sin lite svajiga röst och naivt, ärliga uppsyn som gjord för att spela idealistisk hjälte.

Filmen fick märkligt nog blandad kritik 1946 och blev inte heller någon omedelbar publiksuccé.

Idag räknas den dock till de bästa amerikanska filmerna någonsin.

Jag rekommenderar den å det varmaste, vare sig ni sett den förut eller ej. l

FILM: Livet är underbart PREMIÄR: 25 december

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Filmtips i SVT: Love & mercy

(2014) Känslig och vacker biografifilm om Brian Wilson – det psykiskt sköra geniet i Beach Boys. SVT 1 12/12 + 14 dagar Play.

Kungens val (2016)

FOTO: SONY PICTURES

Filmen Livet är underbart, är en klassisk hjärtevärmare med James Stewart och Donna Reed i huvudrollerna.

cietetssyskonen Bridgertons kärleksturer i 1800-talets London. Efter Julia Quinns bästsäljande böcker. Start 25/12 Netflix.

Skådespelaren Paul Dano, här i rollen som Brian Wilson.

Om Kung Håkon VII:s svåra val när Tyskland, april 1940 invaderade Norge. Jesper Christensen är lysande. SVT 2 17/12 + 30 dagar Play.

Gone baby gone (2007) Deckarpar i desperat jakt efter försvunnen 4-årig flicka från Bostons slum. Tät, oförutsägbar thriller med stark miljöfärg. SVT 1 19/12 + 30 dagar Play.

FOTO:MIRAMAX

FOTO: PARAMOUNT

Familjen Bridgerton Kostymserie om so-

Morgan Freeman, Casey Affleck och Michelle Monaghan i thrillern Gone baby gone.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

31

Ring videosamtal till nära och kära med Teleco!

Se den du pratar med!

Mobil 0 GB, 119 kr/mån

I tider då det är svårt att träffa barn och barnbarn vill vi självklart lyfta videosamtalet. Det är enklare än man kan tro. Många av Doros telefoner stödjer WhatsApp som gör det enkelt att ringa videosamtal till dem du inte kan träffa.

Teleco är operatören som sätter dig i fokus. Vi använder Tele2s nät vilket är ett av Sveriges bästa.

Vår kundtjänst är lättillgänglig och vi tar oss verkligen tid att hjälpa dig. Precis som Doro är vi måna om att ta fram tjänster och produkter som är anpassade efter dina behov.

Alltid fria samtal och sms

Doro 530X - För en aktiv livsstil Högt och tydligt ljud Vattenavvisande och stöt-tålig Trygghetsknapp Kamera (2 MP)

Alltid fria samtal inom Norden

Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro.

Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Ring videosamtal med Doro och WhatsApp Alla kameratelefoner som stödjer WhatsApp gör det möjligt att ringa video-samtal till dem du inte kan träffa. Leta efter orangea bubblan.

Mobil 20 GB, 319 kr/mån Alltid fria samtal och sms

Doro 8080 - Doros flaggskepp WhatsApp för videosamtal Kompatibel med BankID

Mobil 3 GB, 199 kr/mån

Facebook direkt i telefonen

Alltid fria samtal och sms

Trygghetsknapp

Doro 7031 - Elegant och vikbar

Kamera fram och bak (16 MP)

WhatsApp för videosamtal Kamera fram och bak (3 MP)

Beställ genom att skicka in talongen nedan. Vi tar ansvar och följer myndigheternas rekommendationer gällande Covid-19. Se till att få hjälp med att hämta ut din telefon hos ombud. Kontakta oss och beställ på 0771-40 45 40 om du behöver få telefonen skickad direkt till dörren.

Facebook direkt i telefonen Trygghetsknapp

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG Teleco Mobil 0 GB m. Doro 530X, 119 kr/mån Teleco Mobil 3 GB m. Doro 7031,att 199 kr/mån Beställ genom fylla Teleco Mobil 20 GB m. Doro 8080, 319 kr/mån

För- & efternamn Personnummer

i talongen på föregå- Telefonnummer Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid ende sida och skicka autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang.

Dina konsumenträttigheter in. Du kan ocksåskyddas be-av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

PRO_ nr8 _2020 Teleco Mobile AB, 112 51 Stockholm | 0771-40 45 40 | www.teleco.se

Teleco_PROPensionären_nr_8_2020.indd 1

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST 20603619 110 05 Stockholm

2020-11-09 08:47

musik Vår tids Maria Callas

FOTO: ERIK OLSSON

Tre drottningar och en sångerska. Men sångerskan är inte vem som helst. Diana Damrau är världens ledande sopran (bredvid svenska Nina Stemme som dock är i en helt annan genre) sen tio år och hennes La Traviata och kolloraturexcesser i Donizettis mest avancerade operor gör henne till vår tids Maria Callas.

Victor Olsson, 28, släpper sitt tredje album Allt jag vill säga och lyckas med den svåra konsten att hitta det stora i det lilla.

Stor popmusik från Stenungsund

F

inns det nånting jag sökt under alla de tio åren jag skrivit här är det nog den perfekta svenska popmusiken. Den som beskriver den svenska vardagen, helst i dess finaste småstadstradition.

Viktor Olsson från Stenungsund är allt det där.

Så här startar det här albumet i den ljuvliga sången Elin: “Nu tystnar fabrikerna, och isen släpper ifrån sjön. Vid Hemmakväll hänger kidsen med håret bakom öronen”. Och sen berättar han om samtalen om storstaden, ”white trash”-människorna i byn och om snobbarna.

Jag känner igen allt, så stockholmare och värmlänning jag är.

Viktor Olsson har hittat tonen.

Kärleken i ensamheten. Småstadens storhet i den föraktfulla längtan efter storstaden. Han har hitta melodierna som är nya, i en urgammal genre. Hans röst är kristallklar i en rosslig sångtradition.

Han är Håkan Hellström och Lasse Lönndahl i en person.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Det bästa med Olsson tycker jag är att han inte värjer för de stora känslorna och för de stora melodierna. Det är alldeles för få som försöker vara episka. Försöker hitta det stora i det lilla. Försöker skildra världens maktspel i en kväll utanför godisbutiken Hemmakväll i Stenungsund.

Han gjorde en EP som hette Alla lämnar till slut och det var en lagom bitter uppgörelse med hur det känns att tappa allt och hamna utanför ett sammanhang. Mil av ljus hette hans mästerverk där.

På nya albumet är han där och tangerar den storheten, men framförallt är det en hel LP – hans tredje – som låter som en enhet och ett sammanhang. Jag tycker det är hans bästa album och jag skulle säga att han bara är en stor coronafri turné och en säsong i Så mycket bättre från det stora och definitiva genombrottet.

För mig är han redan stor. l ALLT JAG VILL SÄGA Viktor Olsson

Jag har sett henne live flera gånger. Jag blev förhäxad varje gång. Hennes teknik och känsla är bortom allt förnuft. Tre operor om de kända engelska Tudordrottningarna. Musiken är djuperotisk Donizetti. Sången lagom desperat eftersom drottningarna visste att ena dagen kunde de vara högst i rang – andra dagen kunde de vara halshuggna.

Musiken är dock Donizetti på sin höjdpunkt, bredvid mästerverket Lucia di Lammermoor. Det är opera med sug i melodierna, och kompet är så vasst att Benny Andersson skulle blivit grön av avund.

Och Diana Damrau är på höjden av sin karriär och sina skalor.

TUDOR QUEENS Diana Damrau

I mina lurar

● Jakob Hellman är tillbaka med ny singel efter 31 års tystnad.

Han sjunger bättre än nånsin.

Album i januari. ● First Aid Kit sjunger Ted Gärdestads Come give me love på engelska – och svenska – på ny singel. Fullständig underbart. ● Magnus Carlson är en annan sångare av Guds nåde och på Vi ses snart igen har han värdigt sällskap av David Ritschard.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips.

Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

33

ANNONS

DET FINNS INGET SOM HETER

”känsligt tandkött” 4 TECKEN PÅ ATT DU HAR TANDKÖTTSPROBLEM Tandköttet är ömt och rött Det blöder vid tandborstning Tandköttet svullnar Dålig andedräkt

Du är inte ensam!

6 av 10

SVENSKAR LIDER AV tandköttsproblem Källa: ”Svenska folkets munvårdsvanor” (Sifo, 2015)

Tandhygienisterna Ann-Charlotte (Lotta) Klang och Elena Mondini Friman driver praktiken Din tandhygienist i Helsingborg. Mångårigt arbete med munhälsa har gett dem stor kunskap om tandköttsproblem, som drabbar en stor del av befolkningen någon gång i livet.

VAD SKA MAN GÖRA VID SYMTOM PÅ TANDKÖTTSPROBLEM? Använd en mjuk tandborste.

Borsta tänderna med en bra tandkräm framtagen för tandköttsproblem.

Hur märker ni att patienter drabbats av problem med tandköttet?

– Patienten har nästan alltid blödande och svullet rött tandkött, ett säkert tecken på tandköttsinflammation. Liksom dålig andedräkt, säger Elena.

– Vi hör ofta patienter säga att de har känsligt tandkött när det blöder i tandköttet, men det finns inget som heter så! Blödande tandkött är nästan alltid inflammation, säger Lotta.

Använd tandtråd eller tandstickor för utrymmet mellan tänderna.

Vilka drabbas av tandköttsproblem och hur vanligt är det?

– Alla kan drabbas, men vi möter ofta patienter som är 30 och uppåt som drabbats.

Jag tror tyvärr att många går runt med tandköttsinflammation utan att vara medvetna om det, säger Elena.

Vad kan tandköttsproblem bero på?

– Det kan finnas många orsaker. Ålder, dålig munhygien, stress, rökning, ärftliga faktorer, nedsatt immunförsvar, graviditet och hormonförändringar exempelvis, förklarar Lotta.

Varför är det viktigt att sköta tandköttet?

– För att undvika att få dessa problem och att de utvecklas vidare. Vi har ju bara en uppsättning tänder, dem ska man vara rädd om.

Hur kommer ni tillrätta med besvären?

– Först behöver patienten en professionell rengöring och sedan sätter vi in daglig användning av tandkrämen GUM Paroex, som vi ser fungerar bra, säger Elena.

FINNS PÅ DITT APOTEK!

Varför fungerar just GUM Paroex tror ni?

– Det är de antibakteriella substanserna (CPC och CHX) som tandkrämen innehåller, som motverkar plackbildning och stärker tandköttet.

GUM Sverige

gumsverige

210x275 PRO pensionären GUM Paroex maj 2019.indd 1

SunstarGUM.se

2019-05-03 11:55

bok

FOTO:JACOB BENGTSSON

Spårbyte mitt i livet

I Alex Schulmans nya roman Överlevarna är temat hur tre bröder återupplever sin tidvis tuffa barndom.

Barndomsminnen av vemod och svärta

J

ag har läst tre av Alex Schulmans tidigare böcker, alla delvis självbiografiska.

Skynda att älska handlar om den mycket äldre fadern, den färgstarka tv-producenten Allan Schulman. Glöm mig är en tung men kärleksfull bok om Alex mamma och hennes alkoholmissbruk.

Den tredje, som gjorde mest intryck på mig, är Bränn alla mina brev, som kom 2018 och som handlar om familjens delvis hemliga kärleks- och otrohetshistoria mellan Olof Lagercrantz och mormor Karin som var gift med författaren Sven Stolpe.

I Överlevarna skriver Alex Schulman för första gången helt skönlitterärt om tre bröder på två parallella spår – som mycket unga på somrarna i sommartorpet och

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

som vuxna när de tillsammans ska sprida mammans aska efter hennes önskemål nära sommarhuset.

Jag undrar lite över det fiktiva.

Här möter man nämligen mycket av de tre bröderna Schulmans uppväxt och av deras föräldrar.

Här finns mycket vemod och smärta. Svåra och grymma minnen från barndomen, tuffa uppgörelser mellan bröderna, både då och senare.

Det starka temat är hur bröderna som vuxna återupplever sin barndom. Språket är rikt och viktigt, naturskildringarna vackra.

Alex Schulman är på väg att bli en riktigt viktig författare. l ÖVERLEVARNA Alex Schulman, Albert Bonniers förlag

Detta är en fristående uppföljare till I fikonträdets skugga och det är en välskriven feelgoodroman.

Leo Stemme är en på ytan framgångsrik man men han har även en tillvaro fylld med svårigheter: osams med sina båda barn, har just blivit lämnad av sin kvinna han sent i livet blivit fäst vid. Och han har lovat ett bokförlag en självbiografi, som han har svårt för att ens påbörja.

För att förändra sitt liv köper han ett ensligt beläget hus i svenska fjällen.

Ingenting blir som han har tänkt sig. Ångesten och rastlösheten växer. Men livet och tillvaron ändrar så småningom väg.

Vad jag fäste mig främst vid i den här romanen är de skickliga och vackra naturskildringarna – fjällvärlden och utsikten där nära Åre och mötet med den gotländska landsbygden.

UNDER SAMMA HIMMEL Camilla Davidsson | Printz Publishing

Om kärleken till en mor Patrik Lundberg, adopterad från Korea, har skrivit en kritikerrosad bok om sin svenska mamma. En kärleksförklaring till mamman, som fick ett svårt liv som ensamstående mor till Patrik och hans likaså adopterade syster Paula och en begåvad skildring av en kvinnas tillvaro under den här tiden, av folkhemmets framväxt, det svenska klassamhället och det politiska livet i Sverige.

Patrik Lundberg gjorde tidigt en lyckad karriär. Vid hans författardebut 2013 skrev han: ”Mitt första exemplar av boken postade jag till dig. På första sidan var dedikationen tryckt: Till mamma. Där ritade jag ett hjärta och skrev: Jag älskar dig mer än allt.”

Mamma Birgitta dog när hon var 67 år.

FJÄRILSVÄGEN Patrik Lundberg | Albert Bonniers förlag

BIRGITTA DAHL

tipsar om böcker i varje nummer. Hon har en bakgrund som chef­redaktör för bl a Bildjournalen och MånadsJournalen, idag är hon pensionär.

35

kultur Små steg mot bättre liv BOK: Det är aldrig försent, skulle man kunna sammanfatta en ny bok med titeln Lev länge & väl. Även om man är till åren och inte har brytt sig så mycket om hälsa och livsstil tidigare så kan livet förlängas med små förändringar och utan alltför stora uppoffringar, hävdas det. Författaren, professor Kerstin Brismar, hänvisar till en svensk studie av 70-åriga män som visade att en mer hälsosam diet från 70 år innebar att de var friska och klarade sig utan hjälp när de var 86 år. Hon slår också hål på några myter, som att vi behöver sova mindre när vi blir äldre. Tvärtom, sju till åtta timmar rekommenderas, dessutom är en liten lur på eftermiddagen också bra.

LEV LÄNGE & VÄL Kerstin Brismar och Marit Andersson | Norstedts

Med kroppen i centrum UTSTÄLLNING: Konstnären och programledaren Stina Wollter har i fyrtio år arbetat med sin konst. Nu ställs ett urval av hennes verk ut i Skellefteå, såväl måleri och skulptur som foto och video. Stina Wollter har länge arbetat aktivt för allas rätt att känna sig trygg i sin kropp. I bland annat sociala medier har hon inspirerat många genom att ogenerat och ömsint visa upp sin kropp.

STINA WOLLTER – DET RÖR MIG MAN, Skellefteå, till 31 januari 2021

KRISTER HAEGGLUND / SKELLEFTEA MUSEUM

Stina Wollter inspirerar med sina strategier för motstånd och överlevnad.

36

Jacob Mühlrad har skrivit musiken, Joel Lyssarides spelar piano och Krister Henriksson framför monologen när Alex Schulman regidebuterar med Tröstrapporter.

TEATER

Monolog till tröst för oroliga själar Alex Schulman har haft stora framgångar som författare, uppskattad av såväl kritiker som läsare. Nu debuterar han på Dramaten med monologen Tröstrapporter, skriven för Krister Henriksson.

PREMIÄRDATUMET VAR SATT i april, manuset var färdigskrivet liksom musiken, men två dagar före första repetitionsdagen stängde Dramaten.

– Det var en chock, berättar Alex Schulman som inte bara har skrivit manuset utan även är monologens regissör.

När vi talas vid är det fortfarande två veckor kvar tills repetitionerna ska starta inför premiären 19 december, men Alex Schulman och Krister Henriksson har setts,

läst texten och gått igenom scenerier och dekor. I pressen har det rapporterats om att förberedelserna inte varit helt friktionsfria. Så varför ville han regissera, det låter

”Det handlar om ett Bergmankomplex” som ett knepigt uppdrag?

– Det handlar om ett Bergmankomplex. Jag har läst allt om och av honom, och han har stått där

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

FOTO: JACOB BENGTSSON

kultur

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Traktor på väg

FOTO: MATILDA RAHM, ILLUSTRATÖR: LINA SCHNAUFER

på Dramaten … Det är något med Dramaten som byggnad och institutition. Jag har fått en blipp så att jag kan komma och gå. Jag går in där och vinkar till växelkvinnan, och hon förstår nog inte att jag fortfarande har hög puls bara av att komma in.

Alex Schulman har ju borrat i relationer i sina romaner och det gör han även i Tröstrapporter.

– I mina böcker har jag ofta antagit barnets perspektiv. I det här fallet är det en äldre man som rannsakar sig själv och sitt liv. Det är en äktenskapshistoria om en relation som gått i kras. En man står på en balkong en tidig morgon, timmarna efter ett uppslitande bråk med sin fru. En livslögn har uppdagats.

Det började med att Alex Schulman skrev en scen på några rader för sin podcast. Han bad Krister Henriksson läsa in den för podden.

– Det mottogs fint och jag bad även Jacob Mühlrad att skriva musik. Jag hade en idé om att uppföra den i Berwaldhallen men Krister sa att ”det här ska du inte göra i Berwaldhallen utan på Dramatens stora scen”.

– Då är man ju en idiot om man säger nej.

Arbetet med repetitionerna har alltså inte börjat när detta skrivs men Alex Schulman utgår från att allt kommer att gå bra.

– Jag tror vi kommer att ta oss samman, att vi kommer i tid och inte bråkar. Jag är rädd för hur det ska gå, men två saker gör mig trygg.

Jag känner att det här kan bli bra, texten är stark och musiken som Jacob skrivit otrolig. Och Krister Henriksson är ändå ett proffs, i mina ögon är han bäst i Sverige.

– Dessutom har jag ingen fallhöjd.

Jag har det som författare. Om ingen läser det jag skriver gör det ont.

Så om folk säger att han inte är någon dramatiker så är det ju rätt.

– Jag har en känsla av att vara på fel plats. Jag är i grund och botten skribent. l

Maja Rung spelar huvudrollen i föreställningen om Kulla-Gulla.

Kulla-Gulla intar scenen TEATER: Säkert har många PRO:are läst Martha Sandwall-Bergströms böcker om Kulla-Gulla. I år fyller Kulla-Gulla 75 år och nu sätts berättelsen upp på Stockholms stadsteater. Maja Rung gör huvudrollen som den provocerande goda flickan Gulla som kommer från barnhemmet Kullatorpet för att arbeta på en gård och se till husbondens barn. Hon ser samhällets orättvisor och när det avslöjas att hon är barnbarn till den rike patronen väljer hon att avstå från ett liv i lyx.

Regisserar gör Maria Sid. KULLA-GULLA Kulturhuset Stadsteatern, Stockholm, urpremiär 18 december

UTSTÄLLNING: Epatraktorerna – är de ett typiskt svenskt fenomen?

Fotografen Benjamin Nørskov tror att populariteten i Sverige har med våra stora avstånd att göra. Bor man på den svenska landsbygden och är för ung för att ha körkort måste man ta sig fram på något sätt. I två års tid har Nørskov med sin kamera följt unga epatraktorförare i södra Sverige. Dessa fordon, med en maxfart på 30 km i timmen, ses som en väg in i vuxenlivet för frihetsälskande tonåringar.

Och eftersom de är ombyggda gamla bilar kan de se väldigt olika ut.

EPA SVERIGE Abecita konsthall, Borås, till 17 januari 2021

Benjamin Nørskov har rest runt i Sverige och fotograferat en generation av epa-ägare.

Mathistoria på nytt BOK: Visst förekommer det recept i matskribenten och kocken Jens Linders nya bok. Men det är framför allt en historiebok, där han går igenom upptäckter och uppfinningar inom gastronomin. Det handlar om exempelvis elden, fermenteringen och nyare uppfinningar som köttkvarnen, kylskåpet och mikrovågsugnen och hur kulinariska omvälvningar påverkat de breda folklagren.

FRANKENSTEINS KÖTTKVARN

Jens Linder, Ordfront

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

37

MEDLEMSRESOR os s Följ med rtugal or till Po k c e v e tr små tugisiska o ch p o r rdo onte Go staden M sen till vid grän .

Spanien

Strandliv i Monte Gordo Förr var Monte Gordo en slumrande liten fiskeby som numera är en mycket uppskattad semesterort. Under hösten är klimatet behagligt, dagarna brukar bjuda på temperaturer runt 20 grader och det är gott om plats på stränderna. I den lilla stadskärnan finns breda gågator, restauranger, pubar och lite småbutiker.

ALGARVE & MONTE GORDO Algarve lockar med storslagen natur, som nationalparken Ria Formosa vid Faro, och långsträckta gyllengula sandstränder som breder ut sig mot Atlanten.

Strax norr om Monte Gordo, i byn Castro Marim, ligger ett gammalt medeltida slott med anor från Tempelriddarnas tid i Portugal. Från Monte Gordo går lokalbussar till flera små trevliga städer som man enkelt kan besöka på egen hand.

VI BOR I LÄGENHETER Vårt komfortabla hotell byggdes 2011 och ligger mitt i Monte Gordo. Hotellet erbjuder moderna lägenheter med badrum, pentry och balkong. Vardagsrum och

38

separata sovrum. Du har tillgång till inomhuspool, bar och restaurang samt bastu och litet gym.

TILLVALSUTFLYKTER Bara två timmar från Monte Gordo ligger Andalusiens huvudstad Sevilla. Skulle du bli sugen på att besöka den spanska storstaden, så erbjuder vi en guidad heldagstur.

Tid för strövtåg, shopping och lunch på egen hand. Möjlighet finns även att följa med på en guidad heldagsutflykt längs Algarvekusten, till de vackra och charmerande städerna Silves och Lagos.

Varmt välkomna att besöka denna portugisiska pärla tillsammans med oss.

Längs gågatorna och den långa strandpromenaden, finns det gott om barer små restauranger och glasscaféer,

AVRESA: från Stockholm 22 dagar, 10/10.

PRO-pris från 15 495 kr.

I priset ingår:

• Flyg till Faro, via Lissabon t/r • Flygskatter och säkerhetsavgifter • Busstransfer flygplats - hotell t/r • Del i tvårumslägenhet med självhushåll på Monte Gordo Hotel & Spa

• PRO medlemsresors färdledare P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PROmedlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, medan icke medlem betalar ordinarie pris.

För bokning och info: Tel 08-701 67 80 Mejl: info@promedlemsresor.se Läs mer på promedlemsresor.se

Vår mycket omtyckta bouleledare Nisse Ekander

Boule på Gysinge med Nisse Välkomna till gemytliga Gysinge Herrgård där vi tillsammans med vår bouleledare Nisse Ekander spelar boule under 4 ljuvliga majdagar. Gysinges fina boulebana ligger i herrgårdens fantastiska område som är omgivet av det grönskande naturreservatet med Dalälven brusande intill. Under denna resa umgås vi, äter goda måltider och har det trevligt tillsammans.

Gemenskap & aktiviteter 24/1 Introduktionsbridge Lär dig spela bridge på stämningsfulla Gysinge Herrgård. PRO-pris från 6 795 kr.

7/2 SOLO-resa till soliga Andalusien.

Du bor i egen lägenhet på hotell Chinasol, vid havet, en vecka utan extra tillägg.

PRO-pris från 8 290 kr.

AVRESA: från Stockholm och Uppsala, eller på egen hand (Vid resa på egen hand vänligen kontakta oss för rabatterat pris) 4 dagar, 9/5.

PRO-pris från 6 795 kr. (ej tillägg för enkelrum) I priset ingår: Buss t/r från Stockholm och Uppsala Logi på Gysinge Herrgård 3 nätter inkl. frukost Tre st. 2-rätters middag exkl. dryck Tre st. lunchbuffé exkl. dryck Kaffe/te i lobbyn finns under hela vistelsen Fritt Wifi

• •

•

• • •

14/2 Mallorca i mandelblomstringstid.

Med sina sju miljoner mandelträd bjuder ön på en naturupplevelse utöver det vanliga.

PRO-pris från 10 890 kr.

14/2, 21/2 Bouleresa till Andalusien, 8 dgr.

Boulespelandet leds av Nisse Ekander.

Här råder ett subtropiskt klimat.

PRO-pris från 8 490 kr.

14/2 Bouleresa till Andalusien, 15 dgr.

Boulespelandet leds av Nisse Ekander.

Vi spelar tillsammans på stranden.

PRO-pris från 11 590 kr.

21/3 Dansa i soliga Spanien.

Glad och svängig musik, huvudsakligen gammeldans blandat med modern dansmusik.

PRO-pris från 8 990 kr.

21/3 Tre veckor i Portugal.

I den lilla stadskärnan i Monte Gordo finns gågator, restauranger och småbutiker.

PRO-pris från 14 495 kr.

7/4 Flodkryssning Blommande Holland.

Möt våren ombord på MS Leonora. Vi njuter av god mat och utmärkt service.

PRO-pris från 13 295 kr.

8/4, 16/4 Boule på Öland med Nisse Ekander Under några spelar vi boule i lantlig miljö, i en charmig arena i en gammal lada.

PRO-pris från 6 790 kr.

17/4 Trivselvecka på Riva del Sole.

Njut av den långa sandstranden, poolerna och servicen. Här väntar en trivsam vecka.

PRO-pris från 10 990 kr.

Charmiga Portugal Följ med oss till Portugal med utflykt till landets huvudstad Lissabon och sagostaden Sintra. Lissabon ligger vid floden Tejo och är, precis som Rom, byggd på sju kullar. Vi kommer att besöka Baixa, Lissabons hjärta, med den stora paradgatan Avenida da Liberdade. Vi kommer att se São Jorgeborgen, stadsdelarna Alfama och Belém och njuta av historiska minnesmärken som är uppsatta på Unescos världsarvs-lista. Dessutom gör vi en utflykt till den romantiska, kungliga sommarstaden Sintra, belägen i bergen ovanför Lissabon, med sitt kulturlandskap och imponerande palats. Vi bor hela veckan i staden Estoril, vid Atlantkusten, strax väster om Lissabon.

Gilla oss på Facebook facebook.com/promedlemsresor P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

AVRESA: från Stockholm och 8 dagar, 11/10.

PRO-pris från 10 990 kr.

I priset ingår: Flyg till Lissabon t/r Flygskatter och säkerhetsavgifter Busstransfer flygplatsen till Estoril t/r Del i dubbelrum inkl. frukost Tre middagar på hotellet Utflykt till Lissabon Utflykt till Sintra PRO medlemsresors värdinna

• • • • • • • •

21/4 Sagornas Island.

Vi besöker vattenfallet Gullfoss, sprutande gejsrar och nationalparken Tingvalla.

PRO-pris från 13 890 kr.

23/4, 30/4, 6/5, 8/10, 23/10 Tågresa till Italien. Vår tågresa till Gardasjön går längs en naturskön resväg genom Europa till Verona.

PRO-pris från 14 890 kr.

24/4, 1/5 och 8/5 PRO Vårträff på Kreta - 8 dagar Välkommen till PRO Vårträff på solsäkra Kreta. PRO-pris från 10 890 kr.

24/4, 1/5 PRO Vårträff på Kreta - 15 dagar Välkommen till PRO Vårträff på solsäkra Kreta. PRO-pris från 15 690 kr.

29/5, 18/9 Storslagen vandring i Österrike.

Vår vecka bjuder på ett omväxlande program där vi vandrar längs vackra leder.

PRO-pris från 12 295 kr.

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2021.

39

hälsa

FÄBOVALLEN FRYKSÅS

–lockar pensionärer på glid!

Längdskidåkning blir allt populärare. Och inte undra på det, det är en skonsam träningsform för både kropp och själ. Det finns dessutom flera fina längdskidorter vid sidan av fjällen, väl värda ett längre besök. Fäbodvallen Fryksås är en av dem.

TEXT OCH BILD: CENNETH SPARBY

40

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

hälsa

10 bra saker med att åka längdskidor l

Bra träning för hela kroppen.

l

Skonsam motion.

Stärker ben-, rygg och magmusklerna. l Behöver man gå ner några kilo är längdåkning en överlägsen motionsform för att bränna fett. l Bättre sömn. l Härlig naturupplevelse. l Frisk luft. l Nästan gratis. l Det är aldrig för sent att börja åka längdskidor. l Lär dig skejta så aktiveras än fler muskelgrupper. l

F

ryksås i Dalarna har alltid gott med snö, säger de som bor där.

Och det stämmer mer än väl. Även när det är barmark i Orsa, så kan det vara mer än halvmetern vid den gamla fäbodvallen. För den ligger högt ovan Orsasjön, på närmare 500 meters höjd.

Allt fler skidsugna gäster söker sig till Smidgården, där Liselott Länsmans och maken Per byggt om en äldre ladugård till kafé, restaurang och fäbodspa – med vedeldad bastu, massagerum och avsvalkningspool.

Här kan du lägenhetsbo i nybyggt timmerhus, eller i renoverade fäbodstugor.

Själva bor de nästgårds i Pers gamla släktfäbod.

– Jo, vi har nog Sveriges enda fäbodrelax med sann stallkänsla, säger Liselott och skrattar.

Per tipsar om längdspåren, som ligger nästgårds.

”Fryksås är porten till Grönklitts sinnrika längdsystem”

Obs!Reportaget

gjordes innan coronapandemin. Ta därför hänsyn till – och kolla, det aktuella läget innan du bokar en resa till de orter som nämns i texten.

NR 8 • 2020

HALVTIMMEN SENARE ÄR jag på väg in i den täta gran- och tallskogen. Det känns märkligt att plötsligt vara på glid, när jag bara för ett par timmar sedan befann mig i ett helt snöfattigt landskap.

Det blir milspåret och klassisk åkning i naturskön miljö. En sträcka som omväxlande går över både myrmarker, längs små

▲

P R O M E D L E M ST I D N I N G

FOTO: ALEXANDER WINTHER /GRÖNKLITTSGRUPPEN

– Du kan börja glida från gårdsplanen bakom huset, säger han.

För Frykås är porten till Grönklitts sinnrika längdsystem. Här finns mer än tio mil preparerade spår, som gör att man lätt kan tillbringa en hel vecka i området utan att ledsna.

41

Liselott och Per Länsmans stortrivs med fäbodlivet i Fryksås. Här tillsammans med ”hushunden” Otto.

tjärnar och genom skogslandet.

Så här i början av sportlovstiderna är det en hel del motionärer i spåren – i alla åldrar och stilar. Från elitmotionärer med slimmad klädsel, pulsklocka och vätskebälte till äldre livsnjutare med bylsiga anoraker och väl använda ryggsäckar. Dessutom möter jag flera far- och morföräldrar ute med barnbarn i pulka och på skidor.

Vid ett av spårkorsen har Edit Ugrai från Alingsås stannat till för att njuta av

”Den här träningen ger så mycket energi och glädje” solen, som bryter igenom molntäcket för en kort stund.

– Ja, för mig som inte har åkt längdskidor på 20 år så känns det lite ovant minst sagt, säger Elin med ett skratt.

Hon hyr stuga tillsammans med barn och barnbarn och njuter av pensionärstillvaron. Att spontant kunna resa iväg, för en behaglig vintersemester.

– Och nu är jag ju här som farmor för första gången, vilket är lite speciellt. Min man och jag var här med våra barn när de var små, så det blir en smått nostalgisk känsla att komma tillbaka. Allt är så familjärt här.

Betydligt högre tempo håller Göran Andersson och Gunder Edström, 82 res-

42

EFTER ETT PAR TIMMARS behagligt glidande vänder jag åter mot Fryksås och Smidgården. Utanför Bastukammarn, ett av de renoverade timmerhusen, sitter Marina Backer Skaar och njuter av eftermiddagssolen. Hon har sedan 20 år besökt Fryksås under vecka åtta, för längdskidåkningens skull.

Dagens skidtur är nyligen avslutad.

Hon åker tre mil i maklig takt, var dag under veckan, med lunchpaket i ryggsäcken.

Perfekt för både kropp och själ, menar Marina. Och en skonsammare träningsform är svår att finna.

– Känslan av att komma tillbaka och skåda vyn över Orsasjön och Siljan är en extra belöning efter turen.

Hon har nyligen slutat arbeta, men vill inte kalla sig pensionär.

– Nej, det handlar snarare om ”after work” i goda vänners lag, säger hon med ett leende.

Under åren har hon lärt känna flera andra familjer här uppe, och de har fortsatt att träffas under en och samma februarivecka.

Marina betonar det positiva i att det även är så lätt att resa hit utan bil, normalt sett, fast det förstås är viktigt att iaktta de reserekommendationer som gäller under coronaepidemin.

– Tåget går ju ända fram till Mora, och sedan tar jag bussen. Helt perfekt!

Ett stenkast bort ligger Smidgårdens

FOTO: RICHARD LINDOR /VISIT DALARNA

pektive 77 år.

– Under en kort vätskepaus får jag en pratstund med hurtbullarna, som är vana Vasaloppsåkare och mer än gärna tränar i Grönklitts-spåren.

Här finns det ju alltid gott om snö, ofta mer än i Mora, konstaterar Gunder, som åkte sitt första vasalopp för 55 år sedan.

Han bor i Etiopien efter att under många år ha rbetat med bistånd.

– Så det blir en hel del rullskidor där nere. Snacka om kontraster!

I år trappar ”gubbarna” ner lite och kör enbart halvvasan.

– Det känns lagom, säger 82-årige Göran, som fortfarande känner sig för ung för PRO. – Riktig pensionär får jag bli när jag väl slutat med skidåkningen. Och det kommer att dröja, för den här träningen ger ju så mycket energi och glädje.

Härligt att kunna börja om med längdskidåkningen, säger pensionären Edit Ugrai.

Peter Johansson frestar med Dalasmaker på Smidgårdens kafé.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

hälsa

Tips!

Ta en skidlektion eller två och väck liv i tekniken, oavsett om du är nybörjare eller en mer van åkare. Friluftsfrämjandet arrangerar kurser över hela landet, även på skiddestina­ tionerna i reportaget.

– Vi tränar flitigt för Vasaloppet, säger kompisarna Göran och Gunder.

kafé, som är den naturliga samlingsplatsen för turister och bybor. Här vankas skidåkarlunch, fika med idel hembakt och stillsam after-ski ute på den soliga verandan med panoramavy.

Krögaren Peter Johansson och kökschefen Erika Björkqvist frestar med rätter som raggmunk med fläsk, läfsa med röding och älgpizza med skogssvamp. Eller varför inte en klassisk frasvåffla med grädde och hjortronsylt – passar perfekt efter skidutflykten.

Om helgerna håller kaféet kvällsöppet också. Middagsmenyn bjuder på en hel del dalasmaker, och även drycker från lokala mikrobryggerier.

Så det är lätt att bli kvar länge i den ombonade matsalen. Mysfaktorn är hög – med öppen spis, kandelabrar på borden och nostalgi på väggarna i form av gamla skidor och bindningar.

Nästa morgon råder rena rama julkortsidyllen. För snön har vräkt ner under natten och klätt landskapet i ett vitt, fluffigt täcke. Dags för ännu ett äventyr i skidspåren – denna gång genom en skog vars granar ser ut att huka under all snö. ●

Mer om Fryksås I Fryksås och Orsa Grönklitt börjar skidsäsongen oftast en bit in i november och snön brukar ligga kvar till mitten av april.

Här finns tretton mil välpreparerade spår genom varierad terräng. Spårkort kostar 190 kr för en dag. Pensionärer från 65 år 90 kr. Grönklitt erbjuder även alpin åkning för hela familjen.

Bo i fäbodstuga på Smidgården från 1 000 kr/dygnet för två pers. www.smidgarden.se www.orsagronklitt.se Marina Backer Skaar har skidat i Fryksås varje vinter under de senaste 20 åren.

Upptäck fler längdåkarorter P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

43

hälsa

Mersmak i Rättvik

Fäbodvallen Fryksås, högt ovan Orsasjön, är inledningen till Grönklitts vidsträckta spårsystem.

Oavsett om du reser med tåg aptitretare som verkligen väcker nar Magnus och Linn. eller bil, så är Rättvik väl värt smaklökarna.

Och visst känns det härligt ett längre stopp under Tartelett med kantareller, syltade att komma in i stugvärmen resan till Fryksås. granskott och kräm på kärnmjölk, efter skidturen och bli serHär kan du kombinera rökt torkad ren med karljohansvamp verad en kopp glögg framfin skidåkning med rustikt samt forellrom från Älvdalen med för öppna brasan, för att mathantverk på Bruntegårsyrad grädde och rättvikspotatis. timmen senare njuta av midden, som ligger uppe på LerMums för en matglad skidmotionär. dagen. Den inleds med små dalshöjden, med närhet till Magnus och skidspår och slalombacke.

Linn skapar Det anrika pensionatet har matkonst på ömsat skinn rejält under de Bruntegården i Rättvik har utmärkt läge med närhet till både skidBruntegården. senaste åren, där krögarpabackar och spår. Från skidstadion vid Jarlstugan utgår elbelysta spår på 5 och ret Magnus och Linn Ollas frestar med 2,5 km, både för klassisk åkning och fri stil, men också dag-spår på upp till gastronomi av högsta klass. Koncepnio km. Dubbelrum från 1 145 kr/pers inkl frukost och liten avsmakningsmeny. tet bygger på lokalt, ekologiskt och www.bruntegarden.se www.visitdalarna.se/langdskidakning-rattvik säsong. Kortrest mat helt enkelt, beto-

Tips!

Upptäck fler längdåkarorter Blanda längdskidor med utförsåkning Säfsen, Bergslagen Utmärkt för den som vill varva längd med fin utförsåkning i en natur som bjuder på en hel del vildmarkskänning.

Där finns mer än tolv mil längdspår, för både klassisk åkning och skejting.

Boende i stugor och lägenheter. www.safsen.se

Nostalgitripp Väl tillbaka i Fryksås efter skidturen väntar bastun.

44

Harsa, Hälsingland En plats för nostalgiker, där anorak, knickers och choklad i termos är

klassiska ingredienser under turen.

Tio mil preparerade spår. Elljusspår.

Boende på hotell, vandrarhem och i stugor. www.harsa.se

Intensivåkning Högbo Bruk, Gästrikland Högbo bruk utanför Sandviken lockar med sju olika spårlängder mellan 2 och 15 km. Totalt 50 km.

Konstsnöspåret lockar flitiga vasaloppsmotionärer att resa hit redan i november, för intensiv träning. Boende på hotell och vandrarhem. www.hogbobrukshotell.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

PRO20

natider Inspiration i coro Nio portar i Nora

när du rna – ta en promenad +nummer) finns porta nd). Portarna finns inom På vilka adresser (gata kom ihåg att hålla avstå enaden. dprom Stran vill och hitta dem (men atanälvsgatan-Herrgårdsg området Skolgatan-Svart

Liten enkel aktivitet i Coronatider

NORA

DAGS FÖR HÖSTFINAL

15/9-28/9

L

Lättsam Norapromenad med frågor i coronatider – så håll avstånd

Plats eller namn:

Plats eller namn:

Porten finns på:

Porten finns på:

Plats eller namn:

Porten finns på: Plats eller namn:

Plats eller namn: Plats eller namn: Plats eller namn:

EXTRAFRÅGAN – egen tävling med pris

Leta efter skåpet – där finns bokstäver som bildar namnet på en person med anknytning till Nora. Vad heter personen?

Porten finns på:

Porten finns på:

vid Maries serna och lämna i lådan Skriv ner portadres as, så glöm inte 25 maj. Priser utlov skor i Nora senast här: ss adre och att skriva ditt namn

NO NORA NOR

etandet av olika motiv i Nora centrum har varit väldigt uppskattat. Nu avslutar vi med en finalomgång och då ska du leta efter offentliga konst/skulpturer i Nora.

Det är ett lite större område än tidigare då konsten är utspridd. Nio konstverk/skupturer finns avbildade här och du ska ange på vilken n eller plats konstverket finns (eller dess namn). Ta en promenad gata Porte på: finns när du vill och hitta dem, kom ihåg att hålla avstånd. Konstverken finns inom området Tullbacken-Järntorgsgatan-Bryggeriet-ÄlvstorpsvägenSkojarbacken mot Järnvägen-Strandpromenaden i Nora (se kartan).

Letandet är öppet för alla att delta. Välkommen!

FOTO: LEIF JACOBSSON

Porten finns på:

Porten finns på:

Leta och hitta konst i Nora

Plats eller namn:

Skriv ner adresserna på var konsten/skulpturerna finns – platsen Porten eller gatans namn – eller heter och lämna i lådan på: skor i Nora senast 28 september. Priser utlovid Maries finns vas, glöm inte atthittar skriva i namn och telefon här: duditt UTSLAGSFRÅGA er.

Maries skors skyltfönst repet i rutan om du är PRO-medlem: Markera Så långt är

– Skattjakten har blivit en succé, berättar PRO Noras ordförande Britt Argårds som tagit initiativ till tävlingen.

Plats eller namn:

UTSLAGSFRÅGA

hittar du i skyltfönstret hos Maries skor

Hur många karameller finns i glasburken?

: så lämna in svaret – vi drar också vinnare bland alla svar, men då är det bara de (cm) en hittat bruk Även om du inte allt i glas som finns på plats vid dragningen i parken vid Göthlinska gården 29 september kl 11-12 som kan vinna.

Tävlingsformulären har utformats av Leif Jacobsson, som också är med i PRO Noras styrelse.

PRO Nora satsar på bildgåtor om staden PRO Nora går på skattjakt. Den går ut på att lokalisera olika motiv tagna från stadsbilden. På det här sättet har PRO Noras medlemmar kunnat komma ut och träffas, trots rekommendationen att hålla avstånd. Föreningen har dessutom fått 38 nya medlemmar – i värsta coronatider.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

E

n kväll i mars satt PRO Noras ordförande Britt Argårds i tevesoffan och tittade på ett reportage om en förskola som var ute på skattjakt i naturen. De letade efter snödroppar och andra tidiga blommor som kommit upp. Det här var när allt hade släckts ner, det mentala mörkret sänkt sig och oron för coronan tagit fart.

– Då kom jag på att vi också borde kunna göra nåt som liknade barnens skattjakt, våra medlemmar behöver

46

nåt roligare att tänka på, säger Britt Argårds, och bestämde sig för att fixa en tävling.

Hon gick ut och fotograferade nio portar i stan, fick hjälp att layouta en A4 med bilderna och formulera en text.

Två lådor ställdes upp utanför Maries skor på Rådmansgatan, en öppen med tävlingsformulären och en sluten låda där man skulle lägga ner de ifyllda svaren om var

portarna fanns. I skoaffärens skyltfönster fanns dessutom en utslagsfråga som alla tävlingsdeltagare också skulle fylla i innan de la ner sina svar i lådan.

”Men efter hand fick vi sponsring från flera näringsidkarei stan” – Det blev succé, berättar Britt Argårds entusiastiskt. Jag fortsatte att fotografera motiv för nya tävlingar, P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

PRO-aktiviteter

”Vi har fått 38 nya medlemmar mitt under värsta coronatider” jag aldrig har sett tidigare', berättar Britt.

INFÖR JULEN kommer PRO Nora att

FOTO: CONGERDESIGN/PIXABAY

anordna en skattjakt. I stadskärnan kommer nio julklappspaket att placeras ut på olika ställen, i affärer och på privata adresser, och i december kommer vinnarna att få sina klappar.

Sen tar PRO Nora paus i tävlandet, förmodligen fram till påsk, för att dra igång igen till sommaren.

– Vi i PRO Nora vill verkligen dela med oss av vad vi har gjort. Det här initiativet har både stärkt organisationen lokalt och glatt våra medlemmar. Vi hoppas att vi kan inspirera andra föreningar att ta efter, inte minst för att det har funkat så bra och vi har så roligt, säger Britt Argårds. ●

Ensamhetsprojektet 2020 i Hudiksvall

”Vi satsar på att göra allt utomhus” PRO Hudiksvall är en av landets föreningar som 2019 sökte och fick pengar från Socialstyrelsen för att bidra till att bryta ensamheten bland äldre. Sen kom coronan.

Då tänkte föreningen om, och har lyckats värva 34 nya medlemmar sedan april – trots pandemin.

– Vi fick totalt 155 000 kronor och startade bland annat en grupp med 15 ensamma äldre. Planen var att ordna träffar på fredagar, lite fredagsmys, men allt vi hade tänkt göra fick vi ställa in, säger ordföranden Maj-Britt Norlander.

Hur ändrade ni planen då?

– Istället blev det ett helt nytt program där vi satsade på att göra allt utomhus: promenader till alla möjliga ställen, gåbingo, boule, cykling och utflykter, fast i egna bilar. Det funkade bra!

– Vi har också lockat med stadsorientering, eller sprint som det heter på orienterarspråk, det vill säga en promenad i stan på två kilometer som avslutas med varm korv och kaffe utanför vår lokal.

De har också kört igång med coronasäker grunddatakurs och mobilkurs med max fem deltagare plus en yogakurs där sex personer kan vara med.

Lite kultur har man också hunnit med, berättar Maj-Britt Norlander apropå PRO:s friluftsdag den 21 oktober: – Vi bokade teatern och bjöd in ståuppkomikern Jacke Sjödin som

bjöd på två föreställningar med många coronateman – som streamad kärlek, munskydd, toapapper, flockimmunitet och mycket mer.

Publiken var 47 personer vid varje föreställning. Utan fika i pausen, men alla fick med sig en sponsrad fikapåse hem.

– Vi har fått 34 nya medlemmar sedan coronan bröt ut, varav några från gruppen äldre ensamma. Det är vi glada för.

Har ni några planer för nästa år?

– Ja, vi tänker fortsätta på det här spåret och vi har sökt 239 000 kronor för 2021. Pandemin är inte slut, vi har en lång mörk årstid framför

FOTO: MAJ-BRITT NORLANDER

FOTO: LEIF JACOBSSON

det blev bland annat grindar, balkonger, affärer, hotell. Man hade två veckor på sig att lösa bildgåtorna och sedan samlades vi i Götlinska parken för att dra vinnare och dela ut priser.

I början Trippelskraplotter men efter hand fick vi sponsring från flera näringsidkare i stan, fortsätter hon.

Tävlingarna pågick från maj till sista tisdagen i september och över 300 personer deltog varje gång, sammanlagt blev det tio tävlingar som pågick i 20 veckor.

– Vi har fått 38 nya medlemmar mitt under värsta coronatider, säger Britt Argårds stolt. Det här har varit så populärt, fortsätter hon och berättar att hon inte kan gå på stan utan att hon möter någon som kommer fram och visar sin uppskattning.

– En man som hade bott i Nora hela sitt liv sa till mig att 'du har fått mig att upptäcka saker i stan som

PRO Hudiksvalls cykelgrupp samlas på hamnbryggan.

oss. Vår PRO-förening kommer på olika sätt att göra allt för att minska ensamhet och isolering. Ingen pensionärsförening i världen kan knäcka obotlig ensamhet. Men med några timmar i social gemenskap och på avstånd kan ensamheten lindras, säger Maj-Britt Norlander. ●

Stöd PRO – prenumerera på Trippelskraplotter Försäljningen av Trippelskraplotter är av mycket stor betydelse för PRO:s verksamhet. Årligen drar försäljningen av lotter in omkring 13 miljoner kronor till PRO. Många föreningar gör en stor insats och säljer lotter vid olika evenemang, men merparten av lotterna säljs via prenumeration.

I år har prenumerationerna minskat med närmare 20 procent.

Främst beror det på begränsningar

som spelinspektionen har infört men coronan har också haft betydelse. Försäljningen av lotter i föreningarna har minskat ännu mera då aktiviteterna i föreningarna varit begränsade.

Kontakta Trippelskraplotteriets kundservice 08-4000 0222 om du vill prenumerera – eller ta en titt i bilagan från Trippelskrapet i det här numret, där det finns ett fint erbjudande för nya prenumeranter.

47

mabs.se

Trötta ben och svullna fötter?

Pröva Mabs istället.

Njut av ett rörligare liv med Mabs kompressionsstrumpor.

Känner du dig ofta svullen i ben och fötter mot slutet av dagen?

Prova Mabs medicinskt klassade kompressionsstrumpor som ökar blodcirkulationen och reducerar svullnaden med bevisad klinisk effekt. De minskar även risken för att drabbas av åderbråck, blodpropp och klaffsvikt.

Mabs finns att köpa på ditt närmaste apotek.

Medicinteknisk produkt, klass 1.

ekonomi&pension

Ska jag behålla återbetalningsskyddet?

?

Jag blir 66 år i februari och tänker söka pension från årsskiftet. Vad jag funderar på är om jag ska ha kvar återbetalningsskyddet eller inte? Det skrivs att man får högre pension om man tar bort det, men hur mycket ger det?

SVAR: Du gör helt rätt som funderar på återbetalningsskyddet när du är 60+. Skyddet, som kan finnas i tjänstepensioner och privata pensionsförsäkringar, innebär att dina efterlevande får det du har kvar av pensionen när du dör.

Har du inget återbetalningsskydd får du istället del av arvsvinsterna.

Hur beräknas vinsten vid försäljning av en bostad?

?

Såg frågan om vinstskatt och uppskov i ett tidigare nummer av PROpensionären. Men nu undrar jag, vad räknas som vinst? Om ett hus köptes för 500 000 kronor år 1975 och såldes för 2,8 miljoner blir vinsten 2,3 miljoner. Men det är ju ingen riktig vinst. Ska vi verkligen betala skatt på något som urholkats av inflationen?

Om fastigheten ska räknas upp till dagens pris, kan man då räkna upp gjorda avdragsgilla tillbyggnader och reparationer till dagspriser för hantverkare och material?

SVAR: Det har tidigare funnit kompensation för inflationen, exempelvis under åren 1952–1980 då avdraget var 3 000 kronor per år som fastigheten hade ägts.

I skattereformen 1991 bestämdes att längden på ett innehav inte skulle ha betydelse för skatten. Alla kapitalinkomster skulle beskattas lika, med 30 procent. Men för bostäder sattes skatten till hälften, 15 procent. Med tiden har denna nivå höjts stegvis till 22 procent.

Samma tänk gäller aktier, fonder och annat som ger kapitalinkomst vid försäljning. Det ansågs dock orimligt att hus som ägs mycket länge skulle beskattas på samma

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Det är det kapital som andra, som är i samma ålder och har samma försäkring, lämnar efter sig när de dör.

Med åren får du alltmer arvsvinster och därmed en högre pension, ofta 5–10 procent av denna pension.

Om du har stort ekonomiskt ansvar för din respektive eller dina barn och inte har andra tillgångar,

sätt. Därför ska en fastighet som är från 1952 eller tidigare beräknas som köpt för 1,5 gånger taxeringsvärdet 1952. För bostadsrätter infördes motsvarande men då gällde 1,5 gånger andelen i föreningens förmögenhetsvärde 1974. Gränserna har dock inte ändrats sedan 1991.

Rimligt, enligt min mening, vore att gränsen flyttades upp så att en fastighet kan få ett ingångsvärde som är taxeringsvärdet för exempelvis 40 år sedan x 1,5 och motsvarande för bostadsrätter.

Det går att göra avdrag för värdehöjande förbättringar under tiden bostaden ägts samt för reparationer under de senaste fem åren. Men alla kostnader ska tas upp till det värde som gällde vid tillfället, alltså den kostnad som står på fakturan.

Har jag rätt till det nya pensionstillägget?

kan det vara bra att behålla återbetalningsskyddet. Men har du en låg pension kan det vara bra att ta bort skyddet och därmed få en lite högre pension. Ibland skadar det inte att vara lite självisk i pensionssammahang.

det” mellan de som inte arbetat alls eller lite och ofta har bostadstillägg, och de som arbetat och tjänat mer. De som har en allmän pension mellan 9 000 och 17 000 kronor i månaden får ett tillägg på 25 till 600 kronor före skatt. Lägsta belopp får de som har antingen 9 000–9 167 eller 16 751–17 000 kronor. Högst får de med pension på 11 000–14 000 kronor. Hur mycket som återstår efter skatt beror på hur stora andra pensioner och inkomster som finns. För pensionsinkomster går i år gränsen för statlig skatt vid en årsinkomst på 575 000 kronor.

För att få pensionstillägget måste hela den allmänna pensionen tas ut.

Eventuella andra bidrag som änkepension ska inte räknas med.

Du som har i stort sett bara garantipension får alltså, med största sannolikhet, inget pensionstillägg.

?

Vad innebär det nya pensionstillägget på upp till 600 kronor? Kan jag räkna med att få 600 kronor mer i månaden och när i så fall? Det skulle vara ett mycket välkommet tillskott för mig som i stort sett bara har garantipension.

SVAR: Pensionstillägget är ett bidrag från statskassan som ska börja delas ut i september nästa år. Syftet med bidraget är att ”öka respektavstån-

FRÅGA MIG OM PENSIONER OCH EKONOMI: mejla till

ANNIKA CREUTZER har mångårig erfarenhet som privatekonomisk expert.

propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner och ekonomi”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr.

Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

49

Ola Andersson är barnläkare och forskar om effekten av att vänta med att klippa av navelsträngen på nyfödda med syrebrist.

Min vision: Alla ska få en bra start i livet.

Tack vare donationer och testamenterade tillgångar ger vi forskare möjligheten att utveckla sina idéer som förbättrar behandlingar och bekämpar sjukdomar.

Barnläkaren och forskaren Ola Andersson är en av dem som fått stöd från oss.

Ge gärna ett bidrag så att vetenskapliga visioner kan bli verklighet.

Gå in på www.ssmf.se eller ring oss på 08 - 33 50 61 om du vill veta mer.

Foto: Martina Thalwitzer

Vill du bidra?

Bankgiro: 901-1099 Swish: 123 901 1099 Tack för din gåva.

juridik

Gäller vårt samboavtal?

?

Min sambo och jag är i 80-årsåldern.

Jag köpte en bostadsrätt för många år sedan och min sambo flyttade in ett halvt år senare. Vi skrev ett samboavtal där han inte var delaktig i bostadsrätten. Sedermera omvandlades bostadsrätten och blev friköpt och jag fick lån på huset. Vi har var sitt särkullbarn. Vad händer om någon av oss går bort? Gäller samboavtalet?

SVAR: Sambolagens regler om bodelning säger att bostad och bohag som har inköpts inför eller under samboförhållandet, för gemensamt bruk, ska delas lika mellan samborna när samboförhållandet upphör genom separation eller dödsfall, om en av samborna eller den efterlevande sambon

Vem tar hand om min släktings dödbo?

?

Jag har en släkting som är ensamstående, jag är kusinbarn och enda släkting kvar i livet. Vem ska ta hand om dödsboet om inget testamente finns?

SVAR: När en person som saknar släktarvingar avlider, är det Allmänna arvsfonden som är arvinge enligt lag. Om det finns ett testamente så ska det därmed godkännas av Allmänna arvsfonden innan testamentstagarna kan ta över kvarlåtenskapen, men om den avlidne inte har upprättat något testamente, så är det alltså arvsfonden som ärver alltsammans. Det innebär att det är Allmänna arvsfonden som har ansvar för att dödsboet tas om hand och att allt som måste göras blir gjort.

Kan jag testamentera mer till min ena son?

?

Jag är änkeman med två vuxna söner. Under åren har den ena fått betydligt mer ”stöd”. Kan jag genom ett testamente fördela min kvarlåtenskap P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

begär bodelning enligt sambolagen.

Bostad och bohag ska alltså i så fall delas lika även om det kanske bara är den ena sambon som har köpt och betalat för bostaden och bohaget.

Ett samboavtal är ett avtal där de båda samborna avtalar att sambolagens regler om bodelning inte ska gälla i deras samboförhållande.

Avtalet innebär då att samborna eller den efterlevande sambon inte kan begära bodelning. Samborna går alltså ut ur samboförhållandet med enbart sina egna tillgångar. Samboavtalet kan begränsas till att gälla enbart för bostaden eller enbart för bohaget, som då inte kan fördelas genom bodelning.

Med de uppgifter som du har

för att utjämna ovanstående orättvisa, eller finns det ett lagrum som kräver en lika fördelning mellan bröstarvingar?

SVAR: En förälder är skyldig att bidra till ett barns underhåll och försörjning fram till att barnet har fyllt 18 år eller har avslutat gymnasieutbildning eller motsvarande.

Om föräldern därefter överlämnar penningsummor till barnet, så är det antingen en gåva eller ett lån.

Gåvor som föräldrar överlämnar till barn är som huvudregel förskott på arv och ska avräknas från barnets framtida arvslott, om inte föräldern i ett gåvobrev eller på annat tydligt sätt har uttryckt att gåvan inte ska anses som förskott på arv.

Du har också möjlighet att skriva ett testamente där du fördelar arvet på annat sätt än hälften vardera.

Varje barn har dock rätt att begära sin laglott, som är hälften av arvslotten. Eftersom du har två barn så är den laglott som de kan kräva, oavsett vad testamentet säger, en fjärdedel vardera. Du kan alltså genom testamente fritt disponera över hälften av

lämnat är det svårt att avgöra om din bostadsrätt/fastighet i sig är bodelningsbar eller inte, men om ni har skrivit ett samboavtal där ni avtalar bort sambolagens regler om bodelning, antingen i sin helhet eller enbart för bostaden, så gäller detta fortfarande och den efterlevande sambon kan inte begära bodelning av bostaden.

Om du skulle avlida före din sambo så är det alltså din son som erhåller hela bostadsrätten/fastigheten, såvida du inte har bestämt något annat i ett testamente. Om din sambo skulle avlida före dig, så behåller du bostadsrätten/fastigheten. Hans son har inte rätt till någon del av den.

din kvarlåtenskap.

Observera dock att om ”stödet” till din son räknas som förskott på arv och det dessutom finns ett testamente där han ärver en mindre del än hälften, så kan det totalt sett bli orättvist åt andra hållet!

Mitt råd är att du anlitar en jurist som kan hjälpa till med de handlingar som är nödvändiga, om du vill att det i slutändan ska bli så rättvist som möjligt mellan dina söner.

FRÅGA MIG OM FAMILJE­J URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON Jurist och sakkunnig ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag besvaJurist, Sveriges rar ett urval av de fråstörsta juristbyrå inom familjejuridik. gor jag får.

51

109kr

CAVA E KO L O G I S K

FYND

DINA VINER NR 331, 2019

AFTONBLADET FREDRIK SCHELIN 3/9 2020

72601 Cava Stars Organic, Perelada Mousserande vin från Spanien. 109 kr 750 ml. Alkoholhalt 11,5%

wineaffair.se

Stars är en torr, ekologisk årgångscava. En riktig stjärna på vinhimlen!

Varannan förare som omkommer i singelolyckor i trafiken är alkoholpåverkad

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

fråga PRO Nationellt vaccinationsprogram

Varför bör äldre få gratis vaccin? Å

Sveriges äldre har dragit ett tungt lass under coronapandemin.

Ett nationellt vaccinationsprogram mot influensa, pneumokocker och bältros skulle kunna rädda livet på många äldre. Det menar Marie Näslund, t f samhällspolitisk chef på PRO.

rets influensasäsong är här.

Den kommer liksom tidigare år tyvärr att innebära att sköra äldre avlider. Därför vill PRO införa ett vaccinationsprogram för äldre.

PRO skrev nyligen på DN Debatt (27/10) att det behövs ett nationellt vaccinationsprogram för äldre. Berätta mer!

– PRO vill att regeringen beslutar om ett vaccinationsprogram, där vaccin mot flera sjukdomar som slår hårt mot äldre ska ingå. Behovet är särskilt stort mot bakgrund av att vi är mitt i en pandemi. Ett vaccinationsprogram för äldre skulle innebära att det byggs upp en fungerande infrastruktur för kallelser, vaccinering och uppföljning i hela landet – på samma sätt som för barnvaccinationsprogrammen.

Många ser det här behovet. De tre största pensionärsorganisationerna i Sverige står bakom förslaget, men också många experter och beslutsfattare.

Varför är detta så viktigt?

– Ett nationellt vaccinationsprogram skulle minska antalet sårbara patienter som drabbas av allvarliga sjukdomar, och rädda liv.

Det handlar också om att sjukvården ska vara jämlik. Idag finns det stora skillnader mellan hur regioner-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

na arbetar – i några regioner kostar det att vaccinera sig, i andra inte.

Genom att ge alla äldre tillgång till kostnadsfritt vaccin oavsett var man bor blir vården mer jämlik. Under pandemin har det också blivit tydligt hur viktigt det är att inte överbelasta sjukvården. Ett nationellt vaccinationsprogram skulle bidra till att förhindra detta, något som hela samhället tjänar på.

Vilka sjukdomar vill PRO ska ingå i ett vaccinationsprogram för äldre?

– Experter inom området menar att det behövs olika vaccin. När en bakteriell infektion uppträder som en komplikation av en virusinfektion i luftvägarna så är det i regel pneumokocker som ligger bakom. Därför är det bra att vaccinera mot pneumokocker. Men det är också viktigt med vaccin mot säsongsinfluensan och exempelvis bältros.

Du nämnde att regioner arbetar olika idag?

– Ja, och en fördel med det är att vi ser regioner som går före och visar hur man kan arbeta med detta. Region Norrbotten erbjuder sedan två år alla äldre att kostnadsfritt vaccineras mot invasiv pneumokocksjukdom.

Sjukvården i Norrbotten passar på att erbjuda detta varje gång en ovaccine-

rad person är på besök inom vården, året runt, oavsett anledning. Effekten av detta arbete är att Norrbotten nu har en hög täckningsgrad mot invasiv pneumokocksjukdom, cirka 50 procent. Även internationellt ser vi goda exempel. I Danmark meddelade folketinget i mars att personer som är 65 år eller äldre, och riskgrupper, ska skyddas mot pneumokocker genom kostnadsfri vaccination.

Vad behöver göras nu?

– Det som nu behövs är politisk handlingskraft. Ett färdigutrett förslag från Folkhälsomyndigheten om ett vaccinationsprogram ligger sedan 2016 på regeringens bord. Under coronapandemin har vi sett att regeringen är beredd att satsa stora pengar för att stärka samhället – ett viktigt nästa steg är att gå vidare med förslaget om ett nationellt vaccinationsprogram för äldre. Sverige har tidigare varit ett föregångsland för vaccinationsprogram, och har alla förutsättningar att återta den positionen. ●

MARIE NÄSLUND

t f samhällspolitisk chef PRO

53

guide

Coola Inger vann VM i Counter-Strike Att spela dataspel är både roligt och bra för hjärnan – samt en möjlighet att få nya vänner. Och det finns spel som passar alla, från actionälskare till korsordslösare.

Vi tog hjälp av den rutinerade dataspelaren och pensionären Inger Grotteblad för att få veta mer.

TEXT: JOHANNA STENIUS FOTO: LISBET SPÖRNDLY

A

54

”gaming communityn”. Hur blir vi äldre behandlade, skulle vi bli accepterade?

Det blev vi!

NYLIGEN BLEV SILVER SNIPERS världsmästare i seniorklassen i Counter-Strike och det har gjort dem världskända. Hon berättar att laget får jättemycket positiv feedback från ungdomar.

– Vi är coola, vi är legender, vi har kommit in i deras värld.

Nu försöker vi påverka även de äldres barnbarn att ta med farmor och farfar.

Man får jättefin kontakt när man själv intresserar sig för det de håller på med.

”Vi är coola, vi är legender, vi har kommit in i deras värld.” ▲

tt spela dataspel handlar framför allt om att ha roligt.

Det handlar om att komma ut ur sin egen bubbla och träda in i andra världar, utmana sig själv, tänka ett steg längre. Dessutom kan man få en helt ny gemenskap, träffa nya vänner.

Allt det upplevde Inger Grotteblad från Uppsala när hon hade gått i pension och bestämde sig för att testa barnbarnens favoritspel Counter-Strike (CS). Det visade sig vara en hit. Snart var hon med i ett CS-lag tillsammans med andra seniorer och när de är ute och spelar haglar hyllningar från de unga.

– Vårt lag Silver Snipers startades för tre år sen för att man ville se vad som händer när äldre vill komma in i

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Världsmästare i dataspel

FOTO: LENOVO

Namn: Inger Grotteblad. Ålder: 68.

Familj: Sambo.

Bor: Uppsala.

Intressen: Alla mina åtta barnbarn förstås och så vår hund, labradoren Maja, 5.

Världsmästarlaget Silver Snipers. Från vänster: Rick "Crazy Boomer" La Roche, Inger "Trigger Finger" Grotteblad, Anders "Big Bang" Nyström, Monika "Teen Slayer" Idenfors och Öivind "Windy" Toverud.

55

Tips!

Sugen på att testa? Ingers Facebookg rupp "Gaming senior" hjälpe r alla över 60 år som vill bö rja spela.

Man blir fokuserad, koncenterad och så är det så roligt – fördelarna med att spela dataspel är många, säger Inger Grotteblad.

INGER TYCKER DET I PRINCIP enbart finns

fördelar med att spela dataspel.

– Det är roligt, men det är också bra för koordinationen, för att koppla ihop hjärnan med kroppen och man blir fokuserad och koncentrerad. Man håller igång sin engelska och träffar nya människor – och även de som inte är så bekväma med att prata engelska kan absolut våga testa.

Annars vill Inger hjälpa till. För att dela med sig av sina upptäckter och ge spelintresserade äldre en möjlighet att mötas startade Inger Grotteblad i våras Facebookgruppen Gaming senior, med syfte att hjälpa alla äldre som vill börja spela.

– Gruppen växer snabbt, det märks att behovet är enormt. Folk kommer ut och vågar ta steget och berätta att de sitter och spelar – istället för att det har varit något tabubelagt, fult.

I gruppen tar Inger Grotteblad ansvar och informerar om spel, spelande och tek-

”Man ska våga kliva ur sin komfortzon, ge sig in i det okända och bli väl omhändertagen.” nik för alla som gått med.

– Ju mer gruppen växer, desto mer hjälper alla varandra att komma igång.

Innan man spelar sitt allra första spel rekommenderar Inger Grotteblad att man kollar tekniken, olika saker krävs för olika typer av spel. Sen erbjuder hon listor på spel som är enkla, som kan spelas på exempelvis mobilen och lotsar gruppmedlemmarna igenom processen.

– Vi som spelar är förebilder för äldre att våga. Man ska våga kliva ur sin komfortzon, ge sig in i det okända och bli väl omhändertagen. ●

Utrustning som kan vara bra att ha: l Headset

Hörlurar med mikrofon så att du kan höra tydligt – kan vara bra om du även vill prata med medspelare.

l Mus till datorn

Om du spelar på dator och har en laptop kan en separat mus kännas bra att koppla in när du spelar.

56

l Stor skärm att koppla till datorn

Det är inget måste, men om du spelar mycket kan det kännas bra att se spelet ordentligt på en stor skärm istället för bara på laptopens lilla ruta.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

guide

Spel för alla att pröva Mobil, Ipad eller dator – det finns roliga spel för alla enheter! Läs här om tips på spel att börja med.

Enkelt för mobiltelefon & surfplatta PÅ SMARTA TELEFONER och surfplattor spelar du oftast ”med dig själv” och spelen kan verkligen vara beroendeframkallande – så avsätt mycket tid eller bestäm redan i förväg hur länge du ”får” spela. Dessa spel finns där du vanligtvis brukar hämta appar till din telefon eller platta.

Wordfeud

Som Alfapet, fast i telefonen.

Du spelar mot andra personer som du väljer själv eller som spelet väljer åt dig slumpmässigt och ni lägger sedan bokstavsbrickor varannan gång.

Candy Crush Saga Köp förkommer inuti en del av apparna.

Extremt beroendeframkallande och roligt pusselspel där spelaren ska dra små godisbitar för att få dem till rader som sedan försvinner.

Pokemon Go

Tidigare barnens favorit, numera snarare en favorit bland deras föräldrar. Ett spel du tar med dig ut på din promenad och så kan du fånga små figurer (Pokemons) ute på stan, samt även besöka platser där du kan låta Pokemons slåss mot andra.

Simcity Buildit

Du är borgmästare i en egen stad, som du bygger och formger från grunden och ska sedan få den att fungera.

Klassiskt spel!

Enkelt för dator

I D E N NA

GUID

E har vi utelä mnat spel där det kräv s en särski ld ”spelkonso l”, det räcke r alltså med telefon elle r dator.

PÅ DATORN finns många spel där du kan kommunicera med andra, men såklart också massor om du helst inte vill ge dig till känna.

Harpan

Klassiska patienser är mycket enkelt att hitta på Internet helt gratis. Titta exempel på www.harpan.se

Grand Theft Auto (GTA)

Har du alltid drömt om att testa gansterlivet? Nu har du chansen. GTA handlar om att ta makt i olika städer genom att använda vapen, pengar, fordon och olika jobb.

GTA har fått kritik för att vara onödigt våldsamt och inte passa för barn, men innehåller även massor av spännande action.

Spelet kostar några hundra kronor. www.rockstargames.com

Quake Live

Ett otroligt spännande spel helt i webbläsaren där man kort sammanfattat går omkring och skjuter och slåss.

Spelet kostar cirka 10 Euro. www.quakelive.com

Settlers Online

Klassiskt strategi-brädspel som nu finns att spela på Internet tillsammans med andra. Du bygger städer och byggnader och övemannar banditer för att avancera i spelet. Gratis! www.thesettlersonline.com

Vänd och få fler speltips 57

guide Medelsvårt – för både telefon och dator Minecraft

Kanske världens mest använda spel just nu är ett äventyrs- och byggspel som finns till såväl mobil som surfplatta och dator. Kortfattat går det ut på att gå in i en datorvärld, utforska och överleva i den genom att bygga saker av kubikmeterstora block.

Mycket mer spännande än det låter!

Spelet kostar från cirka 100 kr att köpa.

Sök upp spelet som app eller gå till www. minecraft.com

Fortnite Battle Royale

I korthet går spelet ut på att 100 spelare åker i en flygande buss, hoppar glidskärm och landar på en liten ö.

Sedan ska de hitta vapen och andra hjälpmedel – för att sedan eliminera varandra och försöka undvika att bli eliminerade. Till sist återstår en spelare, som är vinnaren.

Det är gratis att spela men det går

att köpa massor av saker inne i spelet som kostar riktiga pengar.

Sök upp Fortnite som app eller gå till www.epicgames.com/fortnite/

Dataspel för de mer avancerade: World of Warcraft

Otroligt omfattande spel med fantasytema där man bygger sin egen figur (avatar) och försöker erövra världen. Du kan spela själv eller i grupp. Spelet kan ta ett tag att förstå sig på men när man väl är inne i det är det otroligt spännande.

Spelarna betalar en månadskostnad för att spela. www.worldofwarcraft.com

Counter-Strike Global Offensive

Counter-strike är ett skjutspel där du som spelar ser allt från din egen vinkel medan du går omkring i spelet. Spelet spelas av två lag med fem spelare i varje och målet är att vinna 16 rundor per match i olika spännande banor. I spelet är det viktigt med samarbete.

Spelet är gratis men det finns en betalversion som kan ge vissa fördelar. store.steampowered.com/app/730/ CounterStrike_Global_Offensive

Tips!Det finns flera digitala plattformar där du kan

köpa och spela olika spel online – själv eller tillsammans med andra. En av de största plattformarna är Steam med 125 miljoner medlemmar. www. store.steampowered.com

58

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

DET GÄLLER OSS ALLA Fler människor lider och dör av hjärt- och lungsjukdomar än av något annat, i Sverige och i världen. Gammal eller ung, rik eller fattig – vem som helst kan drabbas. Det gäller dig, dem du bryr dig om och människorna du möter varje dag.

Det gäller oss alla. Forskning är lösningen men har stor brist på pengar. Har du möjlighet att hjälpa till?

Ge en julgåva på hjart-lungfonden.se/jul.

retro KLASSISK Snygg, men ovanlig. I teak, från 1960-talet. Design Hans Bergström (som startade Ateljé Lyktan i Åhus) för Philips. Modell PH 59. Utropspris 3 000 kr för ett par.

8 000

TOMTEJUL Konstnären Aina Stenberg (1885–1975) ritade barnens första adventskalender 1934. Den gjorde hon varje år fram till 1964. Hon hämtade motiv från sin gård i Dalarna. Under 1970-talet gjorde Rörstrand servisen Tomtejul med hennes tomtar.

Kan klubbas för allt mellan 1 500 upp till 7 000 kr, beroende på antal delar och skick.

God

kr

ANTIKA TOMTAR Över 100 år gamla tomtar som bildar God Jul, fina att ha på spiselkransen. Är omtyckta och klubbas idag för runt 8 000 kr.

RETROJUL Årets jul blir speciell – vi pyntar som aldrig förr. Allt för att lindra pandemitristessen. Men vad har du i dina julkartonger? Hur gammal är din adventsljusstake? Och vad är tomten värd? Ska jag sälja honom? PROpensionären guidar dig genom 120 år av adventsprylar och pynt.

AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, AUKTIONSVERKET.ONLINE.SE, BUKOWSKIS.COM

M

ånga är vi som har några julkartonger i förrådet. De packas upp till advent och jul för att packas ner i januari igen. Sedan går året och vi funderar inte så mycket över dem.

Men passa på att ge julprylarna lite tid i år. Adventsljusstaken kan vara eftertraktad, julservisen värd en del pengar och kanske vill du sälja tomten om det visar sig att han är värd över 10 000 spänn?

Det sägs att tomtens historia började redan under antiken. Men vi börjar runt 1850. Då började den så kallade trädgårdstomten från renässansen att produceras i större skala. I Sverige var

60

han en gårdstomte som fanns där för att gården skulle gå bra och grödorna växa.

Han hade stort vitt skägg, luva och gråa kläder och var skygg.

Om man vill generalisera så kan vi dela in våra tomtarna i de svenska hemmen i tre grupper idag.

1. TYSKA TOMTAR. I staden Gräfenroda började flera företag att producera så kallade trädgårdstomtar. Tomtarna var mellan 60 och 90 centimeter höga. De två mest kända tillverkarna var Heissner och Griebel. De började exporteras ut i Europa. Heissnertomtar är idag mycket eftertraktade och finns i en del svenska hem.

JULDEKORATIONER 67 delar med kulor och annat fint att sätta i granen. Från 1900-talets början. Utrop 1 000 kr hos stadsauktion Sundsvall för ett år sedan, klubbat för 2 800 kr.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

retro ADVENTSLJUSSTAKE LISA LARSON Ännu en adventsljusstake av Lisa Larson. Denna kom under 1990-talet och är stämplad K-studion Gustavsberg Lisa L. Brukar klubbas för dryga 3 000 kr.

BUKETTEN Modell DS54 från Luma, 1950-tal.

Lanserades hösten 1954. Brukar klubbas för mellan 2 000 och 3 000 kr.

LENA Adventsstjärnan Lena från Osram, 1970-tal. Brukar gå för mellan 200 och 500 kr.

16 000

kr

ROLF BERG-TOMTAR Rolf Berg i Torshälla är ett begrepp i tomtekretsar. Han har tillverkat tomtar i keramik i över 40 år. Idag har hans barn tagit över företaget.

Dessa 12 julfiguriner är 8–14 cm höga och klubbades för 1 650 kr.

POPULÄRASTE SERVISEN! Kom vid förra sekelskiftet hos Gustavsbergs porslinsfabrik. Har även tillverkats hos Rörstrand. Är mycket poppis och har nytillverkats i omgångar. Går alltid för höga priser på auktion. 40 delar brukar klubbas för runt 15 000 kr, 10 delar runt 3 000 kr.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

YOGATOMTEN Lisa Larson har verkligen formgivit många tomtar under årens lopp, här är en riktig goding som hon döpt till Yogatomten, 16 cm hög.

Fyra stycken klubbades för hela 16 000 kr i våras hos Auktionsverket online.

Vänd och hitta ditt pynt

61

EN DYR TOMTE! Med kikaren i högsta hugg, och hela 50 cm hög. Från 1900-talets första hälft. Hade ett utrop på 1 000 kr men såldes för hela 8 800 kr förra hösten hos Auktionsverket online.

STRINGMODELL Denna adventsljusstake heter egentligen modell 5912T Philips och är gjord i mässing. Förmodligen från 1950-talet. Utropspris var 500 kr, men klubbades för 700 kr för några år sedan. Men på Tradera såldes en för 2 000 kr i fjol.

JIE-TOMTAR Formgivna av Eva Jarenskog som kom till Jie Gantofta keramik i Skåne på mitten av 1980-talet. Dessa tomtar är mellan 7–21 cm höga, hade ett utrop på 600 kr men såldes för 1 400 kr.

8 800 kr

ADVENTSBARN – LILLA LUCIATÅGET För Gustavsberg av Lisa Larson, 1978. En mycket älskad serie.

Under 1990-talet tog Keramikstudion Rörstrand över produktionen. Denna samling med fyra figurer kan gå för 5 000 kr. Men då helst stämplade Gustavsberg, det vill säga de tidigaste figurerna. Kartonger höjer också värdet.

80

00

kr

SEKELSKIFTES LJUSSTAKAR Tomteljusstakar i porslin från 1900-talets början är eftertraktade. De tillverkades hos både Rörstrands och Gustafsbergs. Just denna är av Alf Wallander för Rörstrands, trots lagningar gick den för 3 000 kr hos auktionshuset Kolonn. Brukar ligga på priser mellan 3 000 och 8 000 kr.

PROFIL Adventsljusstaken Profil nr 69 i mässing är formgiven av Pierre Forsell för Skultuna bruk, 1950/60-tal. Han är mycket älskad i Frankrike där en del av hans saker går för höga summor, närmare 100 000 kr. Profil brukar dock inte klubbas för den summan, utan säljs för det mesta här hemma i Sverige för allt mellan 500 och 2 000 kr.

62

STRESSTOMTEN En av Lisa Larsons många tomtar. Denna, där han går fram och tillbaka med händerna på ryggen, har hon döpt till Stress­tomten.

Klubbas för mellan 1 500 och 3 000 kr.

2. JENNY NYSTRÖM-TOMTAR – 1874 började Kalmarflickan Jenny Nyström teckna julkort med tomtar. De blev så populära att Jenny Nyströms tomtar blev själva sinnebilden för den svenska tomten. Jenny var med sin tid och under 1900-talet ritade hon tomtar som flög flygplan och åkte mopeder. Hos Kalmar läns museum finns en fin permanent utställning om Jenny Nyström. kalmarlansmuseum.se 3. LISA LARSON-TOMTAR – Under 1960-talet började vår folkkära keramiker Lisa Larson göra figuriner med julmotiv. Det var lussebarn och adventsbarn, men även tomtar. De är renare i sin formgivning än Nyströms tomtar. Och de stiger i pris på auktioner nu.

DET FINNS DESSUTOM

en hel del tomtesamlare, både svenska och utländska köpare, som driver upp priserna.

Och tomtesamlare finns, till och med maktens män har byggt upp samlingar. Tidningsmannen och förläggaren Lukas Bonnier hade en stor samling, han hade till och med gjort upp en karta över hur de skulle placeras ut vid jul har sonen och författaren Jonas Bonnier berättat. Även vår store man i fotbollssammanhang, Lennart ”Uefa” Johansson, byggde upp en samling av tomtar.

Men det är inte bara tomtar som går under klubban – utan även andra juldekorationer.

Vid förra sekelskiftet 1800/1900 slog julbordet igenom och därmed också jul­ porslinet. Det skulle vara matglädje och hemtrevligt. Så under 1900-talets början kom julserviserna från Gustavsberg och Rörstrands. Mönstret blev så älskat att serviserna är mycket eftertraktade än P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

5 00

retro

0 kr

FANTASI – POPULÄRASTE RETROSTAKEN Kom under 1960-talet.

Tillverkare Osram, finns med både fot i teak men även i järn. Modellerna kallas för Fantasi 92 respektive 97. För några år sedan togs den upp på nytt av Gnosjö, men verkar inte tillverkas längre.

Klubbas för mellan 2 000 och 5 000 kr/styck.

TOMTAR I BISKVIPORSLIN Biskiviporslin kan även kallas för parian, och är en massa som ser ut som en mix av gips och marmor. Figuriner tillverkades ofta i parian/ biskvi. Tillverkningen upphörde dock under 1930-talet. Dessa lite stötta små godingar från 1800/1900-tal hade ett utrop på 1 500 kr hos Bukowskis online för några år sedan.

DYRGRIP Denna slappande tomte i lera kommer sannolikt från Tyskland, är dryga halvmetern hög och lång. Utropet hos Crafoord auktioner i våras var 1 000 kr men den gick för hela 17 139 kr.

idag, och en hel servis kan gå för massor av pengar. Udda delar kostar också en slant. Och de klassiska julserviserna har tagits upp på nytt vid flera tillfällen. Även danska Royal Copenhagen tillverkar fortfarande julporslin som många av oss älskar.

UNDER 1900-TALET har det kommit än

fler serviser, en del med motiv från bonader och böcker. Både Elsa Beskows och Disneys figurer finns på julserviser.

Vid förra sekelskiftet blev även glögg populärt. Därmed introducerades glöggrytan. Den mest klassiska glöggrytan är i tenn, koppar och mässing och kommer från Gustav Erikssons fabrik i Eskilstuna. Den kan klubbas för upp emot 10 000 kr idag.

Till och med våra julgransdekorationer säljs idag på auktioner. Fina kulor, tomtar och stjärnor kan klubbas för närmare 5 000 kr. Inte så konstigt med tanke på att retrodekorationerna blänker och har mer lyster än de nya i plast.

Så var rädd om dina julsaker. Har du originalkartonger kvar så spar dem. Skriv gärna ner historien (proveniens) om dina julprydnader, var de kommer från, vem som har köpt dem och när. Proveniens och originalkartonger höjer nämligen värdet!

God jul! ●

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

ADVENTSLJUSSTAKE Adventsgrisen ingår i mönsterserien Matilda av Lisa Larson. Mönstret kom första gången 1961 på en teservis.

Fast adventsgrisen tillverkades mellan 1965 och 1971. Brukar klubbas för runt 2 000 kr, men för några år sedan såldes en för hela 5 200 kr.

39 k 17 1

r

ERIKA heter denna modell i mässingsplätterad metall och med betsad träfot. Från Osram, 1970-tal. Värderad till 800 kr på en auktion.

VALLIEN-ADVENT Adventsljusstakar av Bertil Vallien för Boda smide. Kommer sällan ut på auktion. Klubbades för 1 100 kr för några sedan, utropet var 2 000 kr.

ELEKTRISK TOMTE Vanlig tomte med lykta, 40 cm hög och har el. Från tyska tillverkaren Heissner.

Utropspris 1 500 kr, men klubbades för 4 800 kr.

GLÖGGRYTA Vid förra sekelskiftet blev glögg populärt, då kom glöggrytan. Den mest klassiska glöggrytan är i tenn, koppar och mässing och kommer från Gustav Erikssons fabrik i Eskilstuna.

Den kan klubbas för upp emot 10 000 kr idag.

Oscar uppfann den elektriska adventsstaken

63

retro

Adventsstaken får vi tacka Oscar för!

De är vackra och massproducerade. Men hur uppfanns adventsstaken?

Jo, det är en historia om svensk sparsamhet, säkerhetstänk och en ung kreativ kille vid namn Oscar Andersson.

SNYGG-STJÄRNOR! Visst, är de snygg? I mässing, märkta PH62 Philips, 1900-talets andra hälft, det finns endast ett auktionsutrop av denna modell och då från 2014. Såldes med två adventsstjärnor för 1 600 kr. Modellen är så läcker och praktisk att den verkligen borde tas upp i produktion igen.

Eller hur?

med att tända ett ljus i veckan fram till jul. Traditionen kom från Tyskland. Så föddes adventsljusstakarna utan el, vanligtvis i plåt.

De fanns i många svenska hem under 1920/30-talet, och de dekorerades med lava och mossa.

Runt 1930 kom den första elektriska julgransbelysningen till Sverige. Den

När de lanserades 1939 såldes hela kollektionen av 2 000 stakar slut direkt. Under kriget lades tillverkningen ner. Men efter freden

Oscar Andersson med sin första elektriska adventsstake från 1934.

Adventsstaken som Philips lanserade 1939, av Oscar Andersson.

lanserades av Philips. Men de fungerade inte riktigt bra eftersom det var för många ljus i slingan och spänningen var för dålig. Många slingor kom i retur.

Vid Philips lager i Göteborg arbetade en ung kille vid namn Oscar Andersson (1909–1996). Han frågade ledningen om han fick ta hem några av de kasserade slingorna. Så efter jobbet satt han och experimenterade med belysningen; och så var adventsljusstaken med el ett faktum. Enligt historien var det lite motvilligt som Philips lät tillverka ljusstakarna som till en början kallades för julottestakar och var bruna och bågformade.

1945 togs den upp igen och elljusstaken blev en succé. PH 51 hette Philips första modell. Men nu kom även konkurrenten Osram med adventsljusstakar med elektricitet.

Så glömdes den unge uppfinnaren Oscar Andersson bort, inte förrän strax före sin död fick han ett officiellt erkännande av att ha uppfunnit elljusstaken.

Idag säljs omkring en miljon adventsstakar varje år, och de finns i 90 procent av de svenska hemmen. Och vi är vana vid att ha hundratals olika modeller att välja på.

Men oavsett modell och värde så njuter vi av det välbehövliga ljuset under årets mörkaste månad. Tack, Oscar Andersson! ●

JENNY NYSTRÖM-TOMTAR Jenny Nyström, (1864–1946) konstnären som gav tomten ett ansikte i Sverige när hon illustrerade Viktor Rydbergs dikt om tomten. Idag gör Kalmar läns museum porlinstomtar av hennes målade tomtemotiv. En del

64

FOTO: HENRIK JANSSON/EXPRESSEN/TT / GT/EXPRESSEN / NTB

Modell Philips 66 som kom under 1960-talet. I mässing, bakelit och trä. Brukar klubbas för allt mellan 300 och 800 kr.

DET BÖRJADE I SLUTET av 1800-talet

FOTO: PETER HÄLL TEKNISKA MUSEET

1960-TAL I teak, från Luma. Två stycken såldes nyligen för 500 kr/styck.

av dem är moderna och lyssnar på radio och åker flygplan. Men just de här är rätt traditionella, en grupp på över tio stycken brukar klubbas för mellan 2 000 och 5 000 kr.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Rik på upplevelser!

Ölands trädgårdar med Gunnel Carlson Följ med trädgårdsjournalisten Gunnel Carlson på hennes öländska resa. Du får njuta av kungliga parker, rara orkidéer och prunkande trädgårdar. Självklart får vi även tid att umgås, äta goda måltider och ha det trevligt tillsammans.

Vi avrundar vår öländska resa med att besöka det kungliga sommarparadiset Solliden och njuter av slottets trädgårdar, parker och blomsterprakt.

VÅR RESA TILL ÖLAND Vi bor i småstaden Borgholm och vår bas för dagarna på Öland är hotell Strand, som har ett vackert läge direkt vid båthamnen i Borgholm. Under vår öländska resa besöker vi Drottning Victorias Vilohem och får en guidad rundvandring i parken. I Borgholm gör vi ett besök i en privat villaträdgård. Tillsammans upplever vi den lilla byn Vickleby, ansedd som en av Ölands vackraste. Vi besöker Capellagården, startad av arkitekten och formgivaren Carl Malmsten, och Vickleby alvar. Under resan besöker vi även Mittlandskogen och den lilla byn Arontorp och dess naturreservat.

Här hoppas vi få se blommande våradonis.

Allt detta ingår i priset • Turistbuss från Stockholm till Öland t/r • Del i dubbelrum på Strand Hotell i Borgholm, 4 nätter • Halvpension på Strand Hotell från tvårättersmiddag ankomstdagen till frukost hemresedagen • Besök på Drottning Victorias Vilohem med rundvandring och lunch • Besök på Carl Malmstens Capellagården med rundvandring och lunch • Besök i privat trädgård med visning och kaffe • Entré och rundvandring i Sollidens trädgårdar • Grand Tours ciceron Gunnel Carlson • Grand Tours färdledare Avresa med helturistbussPafrån Cityterminalen i Stockholm, påstigning även i ntone arm Gray Ringarum, 5 dagar 23/5. Pris Wfrån 82U995 100% kr.

GUNNEL CARLSON Resans ciceron Gunnel Carlson är trädgårdsjournalist och författare, känd bland annat från TV-programmen Go’ kväll och Gröna rum. Hon är initiativtagare till Tusen Trädgårdar tillsammans med Riksförbundet Svensk Trädgård och odlar sin egen trädgård i skånska Arlöv. Gunnel Carlson har även skrivit böcker som Trädgårdsguiden, Trädgårdsriket och Min gröna passion, och förekommer flitigt i flera dags- och veckotidningar.

O

Warm Gr ay

4C 100%

ED O M RM TA

Det me s ingår ta resans i pris!

O

H

C

Svart 65 %

GT Röd

K VA LIT

C-0 M-10

0 Y-65

TÅGRESOR | FLODKRYSSNINGAR | HÄLSORESOR | TEMARESOR | LÅNGTIDSRESOR | BRIDGERESOR

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25.

K-30

É

NKE

RES

Pantone

nyheter från PRO Riks

Efterlängtade möten på friluftsdagen PRO:s nationella friluftsdag genomfördes den 21 oktober på många håll i landet, bland annat i Eskilstuna. Här inleddes dagen med att fyra föreningar gick samman till en – PRO Tuna.

och lotterier. Lisbet Sjöberg tecknade medlemskap och gick med i PRO just denna dag: – Det är fantastiskt att komma ut och träffas utomhus under coronan.

Min make tillhör en av riskgrupperna, så det har varit jobbigt under pandemin.

– Resultatet är att vi ska se till att öka aktiviteterna, säger ordföranden för den nya föreningen, Alf Svensson.

PRO-föreningarna i Eskilstuna har ändå fungerat rätt bra under coronapandemin. Det var lite förlamat i början när man inte vågade göra nånting – men efterhand har PRO vaknat till igen.

Friluftsdagen anordnades i Vilsta friluftsområde, bredvid slalombacke och raststuga. Ett 50-tal medlemmar hade mött upp i gråvädret till bland annat tipspromenad, korvgrillning

TILLREST TILL FRILUFTSDAGEN i Vilsta

PRO

”Vi har fått se många idag vi inte har sett på länge” Redan nu planerar PRO för en ny friluftsdag nästa år. Riksorganisationen vill att föreningar och distrikt svarar på en enkät för att få reda på hur dagen upplevdes och för att få tips om aktiviteter. l

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

var PRO:s ordförande Christina Tallberg, som älskar frågesporter och därför gick tipspromenaden i skogen.

– Man mår väldigt bra av att träffas på det här sättet. Syftet med friluftsdagen är att vi kommer samman och rör på oss – på ett säkert sätt utomhus.

Blir det fler friluftsdagar?

– Ja, det tror jag absolut. Det har kommit för att stanna, säger Christina Tallberg.

Eva Johansson, kassör i nya PRO Tuna, tycker att det viktigaste har varit att få återknyta kontakterna med medlemmarna: –Vi har fått se många idag vi inte har sett på länge på grund av coronan.

En glad och lyckad friluftsdag med tipspromenad och korvgrillning anordnades av PRO-föreningarna i Eskilstuna.

66

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

information till dig som är medlem

Ensamhetsprojektet tar fart lokalt

– Allt ska bli klart innan projekttiden är slut den 31 december. Vi kommer att lansera ett digitalt utbildningspaket med både filmer och lathundar på papper om hur man blir bättre på att använda sin mobiltelefon. Vi tar fram ett material som ska hjälpa till att starta upp samtalsgrupper på telefon.

Testgrupper på telefon ska genomföras. Ett urval ska göras av de 220 berättelser som skickats in till oss om Coronans år 2020 och som ska tryckas i en skrift. Och flera ambassadörsutbildningar genomförs nu digitalt.

Hur länge till är det tänkt att pågå?

– Projektet tar slut den 31 december men tanken är att arbetet nu ska ta fart runt om i landet. Projektet har som mål att stärka pensionärsorganisationerna så att vi lokalt kan arbeta ännu bättre med att minska ofrivillig ensamhet. Att nå de vi vanligtvis inte når med våra ordinarie aktiviteter.

Ni utbildar ambassadörer – vad gör en ambassadör?

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Malin Wennberg Öberg, projektledare för ensamhetsprojektet, berättar att projektet just nu är inne i en intensiv fas.

Som ambassadör i projektet "Inte ensam" kan man inspirera och värva fler.

– Att bli ambassadör för projektet ”Inte ensam” innebär att man vill vara med och jobba lokalt där man bor med att bryta ofrivillig ensamhet och isolering. Framförallt ska man känna ett engagemang och hitta fler som vill vara med och jobba. Att sprida kunskap om arbetet och projektet och inspirera andra är viktigt. Som ambassadör ska man vara nåbar via e-post eller telefon för andra som vill få råd och tips om hur man kan komma igång och jobba för att nå målgruppen.

Vad får deltagarna lära sig?

– Utbildningarna ska ge kunskap om hur ensamhet kan se ut i Sverige idag.

Det är viktigt att arbeta med fakta

och inte med myter om ensamhet.

Har man en korrekt bild av verkligheten är det lättare att göra rätt saker.

Hur har intresset varit för att få deltaga i ambassadörsutbildningen?

Intresset är stort, trots att vi måste hålla utbildningarna digitalt och inte kan träffas fysiskt. Det är härligt att se. Vi önskar förstås att vi kunde hålla fler utbildningar så att alla som vill får chansen. Men vi hoppas kunna fortsätta även Malin Wennberg Öberg, är projektnästa år. l ledare för ensamhetsprojektet.

Uppdaterade råd för säkrare möten Sedan regeringens besked om att samma rekommendationer för covid-19 gäller för alla, även äldre, har dessvärre smittläget förändrats och allt fler har insjuknat. PRO Riks rekommenderar därför distrikt, samorganisationer och föreningar att tills vidare pausa all inomhusverksamhet. Beslutet togs den 18 november och gällde vid denna tidnings pressläggning.

Till följd av det försämrade smittläget meddelade regeringen den 16 november skärpta restriktioner för alla åldersgrupper i hela landet. Från riksorganisationens sida uppmanar vi samtliga PRO-distrikt, samorganisa-

tioner och föreningar att ta dessa oroande signaler på största allvar och avstå från inomhusaktiviteter.

– Vi hoppas att ni i denna svåra tid hittar alternativa sätt att träffas, ring varandra, möts digitalt över en fika eller middag, umgås gärna utomhus om ni inte är fler än åtta personer och alla är friska, tvättar händerna och håller säkert avstånd, säger PRO:s förbundssekreterare Johanna Hållén. Även för utomhusaktiviteter är det viktigt att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd och eventuella lokala och regionala restriktioner.

– Det är nödvändigt att vi håller i och

håller ut så att vi så snart som möjligt kan få träffas i ordinarie PRO-verksamhet, säger Johanna Hållén.

Eftersom läget är föränderligt är det viktigt att arrangörer av aktiviteter håller sig uppdaterade. Råden uppdateras löpande på PRO:s hemsida, www.pro.se.

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook.com/ pro.riks P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 7 • 2020

Välkommen till PRO Folkhögskola i Gysinge Platsen för livslångt lärande!

Kurser våren 2021 Kurserna är gratis, det man betalar för är kost och logi. Det kan tillkomma litteratur- eller materialkostnad.

PRO Folkhögskola vet just nu inget om hur Coronapandemin kommer att utvecklas men om läget tillåter - kommer skolan under våren att erbjuda nedanstående kurser:

PRO Folkhögskola följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer - ändring av utbudet kan därför komma ske med kort varsel

Vintermåleri, kurs nr 11, 8-12/2. Vi inspireras av Gysinges mysiga miljö - kanske i vinterskrud - och konsthistoriens vinterbilder. Vi tecknar och skissar i kol/blyerts/kritor, målar med valfri teknik som olja, tempera, akvarell eller akryl. Vi tittar på passande färgblandningar. Vi funderar över kompositionen.

Hälsa och Friskvård Boule, kurs nr 35, 31/5-4/6, kurs nr 36, 7-11/6. Kursen är för både nybörjare och vana boulespelare och målet är att ge kursdeltagarna kunskap om kastteknik och taktik samt regler. Målet är att alla kursdeltagare, nybörjare som vana känner att de har lärt sig något.

Hälsa och Friskvård, kurs nr 28, 12-16/4. Välkommen till

Målarvecka 1, kurs nr 21, 15-19/3. En målnings- och teck-

ningskurs där vi vänder oss till dig som redan målat litegrann. Vi tecknar och målar i egen valfri teknik som olja, akvarell och/eller akryl/tempera. Vi går vid behov igenom grundläggande grepp i de olika teknikerna. Och vi låter oss inspireras av bilder från konsthistorien. Flera av dagarna avslutas med gemensamma genomgångar av allas bilder.

Målarvecka 2, kurs nr 24 , 22-26/3. Se beskrivning ovan.

en kurs där vi under veckan provar på olika aktiviteter som främjar vår hälsa. Var och en deltar efter sin egen förmåga. Bland annat ingår: Sitt- och stågympa, danser i olika rytmer, Qi Gong, yoga, boule, stavgång, stationsövningar m m, avslappningsövningar samt naturligtvis samtal om kostoch matvanor.

Akvarell för nybörjare, kurs nr 38, 19-23/6. Grunderna

Yoga Mindfulness och Frigörande dans, kurs nr 23, 22- 26/3. Det här blir en alldeles särskild vecka! Du får

Ledarkurs Grundläggande ledarutbildning i linedance

möjlighet att ta del av både yoga – mindfulness och frigörande dans. Njuta av rörelsen och dansglädjen i dansen och landa i lugnet i yogan. En vecka full av rörelse, glädje, stillhet, meditation och avslappning. Båda i yogan och dansen lyssnar du till dig själv. Delta som du är, i din takt och efter dina behov.

Yoga Mindfulness, kurs nr 14, 15-19/2, kurs nr 34, 2428/5. I denna yogaform med namnet Yoga Mindfulness fokuserar vi

i akvarelltekniker kommer vara i fokus. Varje deltagare får utveckla sin egen handstil. Jag som lärare ger personlig handledning. Gemensamma genomgångar sker. Jag erbjuder olika teman, men vill att akvarelltekniken inte blir det svåra, utan det roligaste du har varit med på.

kurs nr 1, 11-15/1 Grundläggande ledarutbildning i linedance.

Kursen vänder sig till dig som vill börja leda linedance. Kursen omfattar pedagogik, metodik, ledaregenskaper, stegträning och instruktionsövningar. Totalt går vi igenom 10 danser under veckan.

Senior Qi Gongledare, steg 2

kurs nr 4, 18-22/1 Bli Senior Qi Gong-ledare! Biyunakademin guidar dig in i den kinesiska vägen till hälsa, denna spännande mångtusenåriga särskilt på närvaro snarare än fysisk prestation. Kursen passar alla, både nybörjare och mer erfarna. Yoga syftar till balans mellan själ och kropp. Att hälsokunskap. kinesiska medicinens grunder och läran om Yin och Yang – förståelsen om inre balans. Senior-qigongen i teori och praktik. Senior stilla sinnet. Kom som du är, upplev och låt dig inspireras! qigong är skapad och skräddarsydd för svenska pensionärers hälsa. Lärare Frigörande dans i mindfulness, kurs nr 31, 3-7/5. Mind- från Biyunakademin. Efter genomgången delkurs 2 har du kompetens att lära ut metoden och därmed hjälpa äldre människors hälsa med detta fulness är ett sätt att vara medvetet närvarande, att iaktta och identifiera egenträningsprogram. Lärare från Biyunakademin. hur det känns att vara du – just nu. Kursen är främst en upplevelsekurs.

Med hjälp av dansen går du på upptäcktsfärd i kropp och själ och följer impulserna från kroppens egen intelligens – fri i rytmen och rörelserna.

Senior Qi Gongledare, steg 1, kurs nr 17, 1-5/3. Bli Inga krav eller ”måsten”.

Senior Qi Gong-ledare! Biyunakademin guidar dig in i den kinesiska vägen till hälsa, denna spännande mångtusenåriga hälsokunskap. kinesiska medicinens grunder och läran om Yin och Yang – förståelsen om inre Klimat balans. Senior-qigongen i teori och praktik. Senior qigong är skapad och Klimatsmart i vardagen - Vad kan jag/vi göra? skräddarsydd för svenska pensionärers hälsa av den kinesiska läkaren och professorn i kinesisk medicin, grundaren av Biyun metoden – Fan Xiulan. kurs nr 32, 10-14/5. Klimathotet är en stor och allvarlig fråga och Inga förkunskaper krävs för Steg 1. Lärare från Biyunakademin. det är lätt att den blir oss övermäktig. I denna kurs försöker vi på ett lättsamt och roligt sätt närma oss denna fråga och reda ut vad vi kan göra i vår vardag för att minska vår klimatpåverkan. Vi tittar på saker som konsumSenior Qi Gongledarträff + Föryngrings Qi Gong, tion, transporter, energiförsörjning och avfallshantering. kurs nr 26, 6-10/4. Uppföljning för dig som tidigare har deltagit i steg 1 eller steg 2. Föryngringsqigongen är hjälp till självhjälp för att motverka åldrandeprocessen och degenereringsprocesserna som sker i människans hjärna och centrala nervsystem. Föryngringsqigongen syftar men även till dem som kommit en bit längre. Grunderna i akvarelltekniken till att öka blod- och qi-genomströmningen till hjärnan och befrämjar det centrala nervsystemet samt ökar kroppens förmåga att rensa ut gifter och kommer att vara i fokus. Varje deltagare får utveckla sin egen handstil.

Gemensamma genomgångar och läraren ger även personlig handledning. slaggprodukter.

Konst Akvarellkurs, kurs nr 7, 1-5/2. Kursen vänder sig till nybörjare

68

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2020

Besök vår hemsida för mer information www.profolkhogskola.se PRO Folkhögskola finns i Gysinge, Hofors, Sandviken, Huddinge (Stockholm) och Malmö. Även ute i övriga Sverige pågår lokalt kurser där PRO Folkhögskola utbildar på plats.

Folkhögskolan är öppen för alla och med en inriktning mot äldre.

Hantverk

Dans

skaper och elden som behövs för att värma materialet till smidestemperatur samt vilka verktyg som används. Man får lära sig de olika grundteknikerna och efter det sätter man igång i smedjan. Kursdagarna består av muntliga genomgångar, demonstrationer i smedjan och eget arbete.

- Går ut på att killen för tjejen i en mängd olika improviserade snurrkombinationer genom att byta handfattningar. Foxtrot – är tillsammans med bugg den vanligaste ute-dansen.

Järnsmide - fortsättning, kurs nr 33, 17-21/5. Veckan börjar

Bugg & Foxtrot - fortsättning, kurs nr 20, 8-12/3. Fördjupning i buggen med flera turer och tips samt finslipning av foxtrot. Kursen är upplagd på ca 80 % bugg/20 % foxtrot.

Bugg & Foxtrot - nybörjare, kurs nr 8, 1-5/2. Kurs för dig som Järnsmide - nybörjare, kurs nr 18, 1-5/3, vill lära dig bugg och foxtrot från grunden. Kursen är upplagd på ca 50 kurs nr 27, 12-16/4 Kursen inleds med ett faktapass om järnets egen- % bugg/50 % foxtrot. Bugg är den mest populära pardansformen i Sverige

med att vi smider något från nybörjarkursen som uppvärmning. Kanske en spik eller så. Efter det varvar vi genomgångar av smidestekniker och smidesobjekt med egna övningar och projekt. Det är fritt fram för egna initiativ utifrån medtagna idéer och förkunskaper. Kursdagarna består av muntliga genomgångar, demonstrationer i smedjan och eget arbete. Kursen förutsätter att du gått kursen Järnsmide, nybörjare.

Dansvecka - Internationell seniordans, kurs nr 37, 14-18/6. En vecka då seniordansare från olika grupper,

ledare, ja alla som vill och har lust att dansa en hel vecka är välkomna.

Vi dansar blandade danser som finns i internationell Seniordans såsom parmixerdanser, folkdanser, block/line danser, kolodanser, Round Dance Silversmide - nybörjare, kurs nr 19, 8-12/3, (för dem som vill pröva på), sittdanser m m. Eftersom vi byter partner kurs nr 30 26-30/4. Här är kursen för dig som vill lära dig att skapa ofta, lär man känna många nya dansare från olika ställen och knyter fina smycken i ett spännande material. Kursen är en introduktion till silversmi- kontakter. de samt tillverkning av smycken och till att lära sig att använda verktyg och maskiner. Varje deltagare kommer att ha minst ett smycke av egen Föreningskurser design färdig vid kursens slut.

Täljkurs, kurs nr 6, 25-29/1. En kurs för dig som är nybörjare

men även för dig som har täljt förut. Du får lära dig grunderna i att tälja med kniv och yxa på ett säkert sätt och förstå trä som material för vidare eget arbete. Vi täljer saker i egen takt. Praktiskt arbete varvas med korta teoripass. Exempel på vad som är möjligt att göra under veckan är små burkar, små skålar, skedar, smörknivar, spaljéer, blompinnar, eggskydd till din täljkniv, leksaker mm.

Skrivande

Skrivarkurs, kurs nr 13, 8-12/2. Skriv om ditt liv för din egen

skull, för barnbarnen eller för historien! Här är kursen för dig som vill börja skriva om ditt liv, enkla memoarer eller minnesbilder. Många behöver hjälp med att komma igång, andra tips på sovring av materialet. Kursen innehåller även samtal och erfarenhetsutbyte.

Språk

Bokslut - databokföring i Visma kurs nr 15, 15-17/2, kurs nr 16, 17-19/2. Kursen vänder

sig till föreningskassörer som upprättar bokslut för sin PRO förening. Vi skapar bokslutdokumentation inför årsmötet. Kursens mål är att kassörerna efter genomgången utbildning skall ha upprättat föreningens bokslut enligt gällande regler. Vidare skall kassörerna kunna läsa ett bokslut och kunna avgöra den ekonomiska situationen i föreningen. Ta med underlag från din förening – papperskopia och dessutom USB-minne där ni har säkerhetskopierat er bokföring. Datorvana krävs!

Kassörskurs, steg 1, databokföring i Visma, - kurs nr 29, 19-23/4. Kursen vänder sig till nya kassörer i för-

eningarna. Målet med kursen är att deltagarna skall få grundläggande kunskaper för att klara uppdraget som kassör i en PRO-förening som har bokföringsprogrammet Visma Förening och använder PRO:s kontoplan..

Den tar bl a upp styrelsens ansvar och kassörens roll i föreningen, kassörens arbetsuppgifter, grundläggande bokföring m m. Datorvana krävs.

Engelska - konversation, kurs nr 2, 11-15/1. Här får du som redan är ”hemma” i det engelska språket i möjlighet att prata vilket gör att du känner dig säkrare - när du har beov av att nyttja din engelska t ex vid resa utomlands. Samtal och diskussioner förs på engelska.

Sitevision - hemsideskurs, kurs nr 5, 18-22/1, kurs nr 22, 15-19/3. Kurs för hemsidesansvariga i verktyget Sitevi-

Datakurs

Harald - medlemsregisterkurs, kurs nr 9, 1-3/2, kurs nr 10, 3-5/2. Kurs för medlemsansvariga. Vi jobbar i verktyget

Data för nybörjare - steg 1, kurs nr 3, 11-15/1. Du lär dig

använda din dator – vi startar från grunden och går igenom vad du behöver för att kunna surfa, skicka e-post och även lite ordbehandling. Söker information på internet och ger en introduktion till it-världen.

sion. Du lär dig hantering av hemsidan, lägga in text och bild, bildhantering, samt innehåll, syfte och policy. Datorvana krävs!

Harald och lär oss grunderna i medlemshantering. Datorvana krävs!

Data för nybörjare - steg 2, kurs nr 12, 8-12/2. Vi tittar mer

på finesser med e-post, att surfa och lite mer ordbehandling. Vi tittar även på Excel och gör en hushållsbudget.

Kom på seniorkollo i sommar! 28/6–2/7.

Teman är: • ”Natur och kultur” kurs nr 39, • ”Hälsa och friskvård” kurs nr 40 • ”Skapande” nr 41 Mer info hittar du på vår hemsida!

ANMÄLAN OCH MER INFORMATION: Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontakta skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se Med reservation för eventuella ändringar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2020

69

Platsen för livslångt lärande! -

Inbjudan till vårens kurser!

PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Kurserna är alltid gratis, kostnad för studiebesök och litteratur tillkommer (i konstkursen tillkommer materialkostnad)

Du som bor i Stockholmsområdet - välkommen till Huddinge Stockholm och Sverige - nu, nyss eller för tusen år sen

Amerikas Förenta Stater

Vad händer i Amerikas förenta stater?

Varför ser vi så mycket amerikansk film? Vi fördjupar oss i geografi och historia, undersöker det politiska läget och följer med i aktuella frågor.

Med hjälp av film, konst, litteratur och musik studerar vi bilden av USA och sanningarna bakom. Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Med avstamp i nutiden studerar vi Europas historia, geografi och kulturer. Vi orienterar oss om aktuella frågor och de utmaningar Europa och EU står inför. Genom litteratur, konst och musik speglar vi olika samhällsförändringar och hur de påverkar samhället, livet och individen. Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Startar 18 januari 2021

Startar 18 januari 2021

Startar 18 januari 2021

Välkommen till en inspirerande kurs om Stockholm och Sverige och där allt hänger ihop – tillsammans upptäcker vi hur! Vi stadsvandrar, läser, samtalar och gör studiebesök. Vi ser hur samhällsförändringar uppstår och hur vi påverkas av dem, hur det visar sig i konst, arkitektur och litteratur.

Kursen går över två terminer (men du kan välja att bara läsa en termin), två dagar i veckan.

Vandra tillsammans - Stockholm

Vandra i gemenskap och stärk samtidigt din hälsa! I kursen Vandra tillsammans ligger fokus på upplevelser i naturen, kulturhistoria, närvaro i våra sinnen och stillhet. Vi kommer att göra natur- och kulturhistoriska vandringar i Uppland och Sörmland.

Bitvis går vi under tystnad. Strövtågen görs i etapper under dagen och vår medhavda matsäck äter vi ofta ute. Kursen är två terminer.

Startar 25 januari 2021

Stockholm och litteraturen

Vi stadsvandrar och läser Stockholmsskildringar. Vi följer några romanfigurer och historiska personer i spåren.

Vi fördjupar oss i olika teman och jämför skildringar av tid och rum.

Kursen fullsatt under vårterminen - den återkommer hösten 2021

Välkommen till PRO Folkhögskola i Malmö Plats: Porslinsgatan 3, Malmö, ABF Mosaiken, våning 3

Europa - mer än bara EU

Lugna strövtåg

Ströva i gemenskap och stärk din hälsa! I kursen Lugna strövtåg ligger fokus på upplevelser i naturen, kulturhistoria, närvaro i våra sinnen och stillhet. Vi kommer under kursen att göra kulturhistoriska vandringar i Uppland och Sörmland. Bitvis går vi under tystnad. Strövtågen görs i etapper under dagen och vår medhavda matsäck äter vi ofta ute.

Startar 25 januari 2021 Konst - prova på!

Har du lust att skapa och vill veta mer om konsthistoria? Här är kursen för dig som alltid velat teckna och måla, men kanske inte vågat eller haft tid!

Vi läser konsthistoria, går på konstvisningar och inspireras till att skapa själva. Inga förkunskaper krävs.

Plats: ABF:s lokaler på Kommunalvägen 26, Huddinge

PRO Folkhögskola följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer - ändring av utbudet kan Kursen fullsatt under vårterminen - den ske med kort varsel

återkommer hösten 2021

Vi bjuder på en spännande kurs - ur innehållet: Tema i vår: Nordamerika och Europa • Historia, samhällskunskap, geografi, klimat, politiska system, aktu-

ella politiska skeenden, kultur, fördjupning i vissa stater i Europa och USA och provinser i Canada. • Sveriges roll i Europa historiskt och i nutid, Sveriges förhållande till USA historiskt och i nutid, svensk emigration till USA, nyhetsbevakning och analys av artiklar i media, både svenska och media på andra språk. • I övrigt andra aktuella händelser och ämnen som kursdeltagare och lärare finner intressanta.

Arbetssätt: Lektioner, föreläsningar, gruppdiskussioner, deltagarnas sökande i olika media och källor och uppgifter mellan lektioner.

Startar 8 februari 2021 ANMÄLAN OCH MER INFORMATION: Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontakta skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se Med reservation för eventuella ändringar.

70

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Har du långvarig smärta och/eller stressrelaterade besvär?

Välkommen till oss på Smärt- och utmattningsrehabiliteringen Vi erbjuder helt digital rehab, en kombination av digital rehab och fysisk rehab eller enbart fysisk rehab. Vi varvar med fysiskt och digitalt för att förhindra spridning av Covid-19. Vi håller avstånd och arbetar enligt Folkhälsomyndighetens riktlinjer.

Du kan komma till oss med remiss från läkare eller med en så kallad egenremiss som du skriver själv.

Vill du veta mer om oss? Besök vår hemsida www.smartrehabilitering.se eller skanna QR-koden till höger. Där kan du chatta med oss och lyssna på några smakprov från våra övningar i mindfulness.

Jag blev en del av världen igen. ” När synen försämrades kunde jag inte läsa

tidningen. En stor sorg. Men så fick jag dagstidningen som taltidning. Fantastiskt.

Jag blev en del av världen igen.”

Lena Rösell, tidningsläsare Läs mer om dagstidningen som taltidning på mtm.se

Vi tar emot patienter från alla regioner i Sverige.

Mottagningens lokaler finns på Kungsholmen, centralt i Stockholm.

problem med erektionen?

DU ÄR INTE ENSAM OCH D E T F I N N S H J Ä L P AT T FÅ .

RFSU GER TIPS OCH RÅD.

LÄS MER OM H U R VA K U U M K A N H J Ä L PA D I G www.rfsu.com/potens K O N TA K TA O S S info@rfsu.com 08-633 46 01

CHAT TA MED OSS! MÅNDAGAR 19-20 OCH TORSDAGAR 14-15 PÅ WWW.RFSU.SE

400141_RFSU_210x135_potens_PRO.indd 1

2019-10-18 11:48

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk.

Utan motorer eller sladdar.

www.SeatUp.se Tel: 0140-16275 E-Post: info@seatup.se

O.H. Sjögren Rundelgatan 1 573 23 Tranås

kontakten Annonsen är gratis!

Men vi tar ut en avgift på 125 kr för att skicka dig alla svarsbrev. (postförskott och hantering).

Här kan du som är PRO-medlem ­annonsera under rubrikerna ”Resesällskap”, ­”Bekantskap/vän” och ”Efterlysning”. Vi får in många annonser till PRO-kontakten, och vi publicerar enligt vårt kösystem. Du som skickar in annons för publicering nu får räkna med att annonsen kommer in tidigast i nr 2/2020 som utkommer den 26 mars. Eventuella frågor besvaras på tel: 08-701 67 09. smärt och med självinsikt. Västra Mälardalen.

resesällskap

Ensam i coronatider/8

Resesällskap sökes till Nya Zeeland när det lugnat ner sig.

53a/8

Efterlysning Barbro i Luleå som semestrade på China Sol 7/4 2019. Jag har tappat bort ditt efternamn och tel nr.

Maj/8

Jula Södertälje v 39 2020 fick jag hjälp att hitta rätt lampa. Är du rätt man och är solo hör av dig till ”Kontakten” med uppgifter så kan jag höra av mig till dig.

Våga o vinn/8

Norra Ängby tidigt 50-tal. Du hette Karin Jensen och bodde på Vulteusvägen 4 i Norra Ängby, din far var pilot, du och jag var klasskamrater, kanske lite mer än så.

Var finns du nu? Hoppas att du fortfarande är i livet.

Ungdomsvän/8

Bekantskap/vän Man, 80 år som tröttnat på ensamheten söker kvinna i 65–75 årsåldern. Jag är ungdomligt lagd i sinnet, tycker om fiske, naturen, lugna hemmakvällar och röker inte. Vill du bo i Västmanland? Jag bor i Västerås.

Hoppas på svar/8

70-årig man, 180/74, söker trevlig och snäll kvinna för fast förhållande. Mina intressen är allt som gör livet glatt, bl a dans, m m. Jag finns i södra Skåne.

Tveka inte att skriva/8

Vill du promenera med mig genom livet? Ej sex. Resor, gärna till värmen och utflykter i Sverige.

Ev dans, ja bara vara tillsammans.

Söker en man runt 70, välvårdad, rökfri, måttlig med sprit och humor ett måste. Jag, kvinna 70+,

P R O M E D L E M ST I D N I N G

PRO-kontakten Änkling, 80 år, 168/70 söker kontakt med en kvinna, gärna änka och helst från Lundtrakten. Mina intressen är myskvällar, utflykter, promenad med dig eller mat med vin, dock ej dans. Ej sambo men gärna särbo.

Hoppfull/8

76-årig man söker en kvinna i passande ålder, helst från Bohuslän.

Hoppas du finns. Intressen: bilturer, promenader, hemmakvällar.

Vattuman/8

Vågar vi träffas? Man 75+ i mellansverige sökes! Ensam kvinna som varken röker, snusar eller vinterbadar vill gärna träffa dig. Du är god, glad och skägglös. Jag blir glad om du svarar.

fiske, barnbarnen och kultur. Inga husdjur pga allergi. Jag bor i eget hus på landet, på gränsen mellan AC- och BD-län.

Ensam i Norr/8

Man! Yllekoftan på och avståndsfika utomhus i Örebro. Önskvärt: inre/yttre självförtroende, snäll, generös, händig, gitarrspel vore kul. Nej till stormagar och alkohol.

Livsbejakande likasinnad kvinna finnes!

1,68 och 70 år/8

Hoppas du finns/8

Här är tjejen du söker. Snygg, humoristisk, initiativrik, intresserad av resor och vandringar, upptäcka nya platser. Är 72 år, finns i Stockholm och önskar foto.

Nytt hopp/8

Vi hjälps åt! Blom- och trädgårdsintresserad, 78-årig änka söker likasinnad herre för en gemensam framtid. Natur- och djurliv, klassisk musik. Stockholmstrakten, Värmdö-Djurö. Alla brev besvaras.

70+ kvinna med bra utseende som är trevlig, glad och bor strax utanför Göteborg önskar en trevlig, manlig vän att göra trevliga saker med, golf, promenader, samtal, upplevelser m m. Du får gärna vara mån om ditt utseende och ca 180–185 lång. Utvecklas det vidare till mer än vänskap är det ju bara ett plus.

Ensam kvinna, nybliven pensionär söker man i Fiskens tecken för gemenskap och kärlek. Har två vuxna barn och älskar friluftsliv, konst i alla former, läser mycket och skriver gärna.

Finska i Norrland/8

Två bör man vara/8

65-årig kvinna och nybliven pensionär vill gärna träffa dig, man under 70 år, rök- och snusfri liksom jag. Tar gärna vin till maten någon gång i veckan. Bor i hus som jag just nu fräschar upp men en tur till svampskogen och trädgårdsskötsel hinns med. Gillar politik. Ser filmer och nyheter på tv men ej sport. Är djurintresserad och har katt. Stickar gärna en varm tröja till dig. Är nu öppen för nya äventyr men jag är ej flyttbar.

Bor i norra Bohuslän och vill inte ha dig allt för långt bort.

Positiv livssyn/8

Lewisa/8

Jag är en trevlig änkeman, född 45, 184 cm och 90 kg. Trist att sitta ensam på soffan. Trött på ensamheten och söker nu en kvinna mellan 69 och 73 år. Gillar mat, hemmamys, promenader, bilturer m m. Rökfri. Landskrona med omnejd.

62-årig, frånskild pensionär önskar träffa en kvinna mellan 60–70 år, gärna storväxt som jag. Ömhet och närhet är viktigt för mig. Mindre handikapp inget bekymmer.

Mina intressen är utflykter, jakt,

Var finns du, kvinnan i mitt liv?

Någonstans längtar du liksom jag efter kärlek, närhet, tvåsamhet, ärlighet och glädje. Jag är en varm, trygg och seriös man, 83 år som söker dig kvinna att få leva

NV Skåne/8

NR 8 • 2020

Smålandsgubben- F län/8

Du o ja/8

Här finns en 75-årig kille i Malmö. Ärlig, snäll, kärleksfull, rök- och spritfri. Du bör vara från Malmö eller dess närhet och vara glad och humoristisk. Intressen skapar vi tillsammans. Väntar på en rad från dig.

Strömstartare/8

Är en positiv man född -54 och söker en kvinna som är ärlig, trogen, kramgo och har humor. Mina intressen är resa, promenera, god mat och mycket annat. Bor i Västernorrland.

med de sista ljuva åren. Hör av dig, längtar efter dig.

Jag är en 72-årig ung änkling som bor i Västmanland i eget hus och är bilburen. Allmänna intressen, bl a boule, vandring, cykling, hem, musik. Är rökfri men tar ett glas vin ibland. Har en hund som har varit mitt stora sällskap efter min hustrus bortgång. Söker en kvinnlig bekantskap i passande ålder.

Finns du?/8

75+ man i S Västmanland söker en man i detta, eller angr län som liksom jag är intr av resor inom landet, av äldre industrimiljöer och naturmuseer. Även film o sport är av stort intresse. Ange gärna dina egna intr + mbnr.

Kirre/8

Man, 40-talist, 169/68, söker en kvinna i passande ålder. Jag är rökfri och nykter, ungdomlig med gott lynne. Har eget boende, bilar och båt. Intressen är utflykter, trädgård. Öppen och pigg på det mesta. Skulle vara trevligt att träffa dig över en kopp kaffe i Skåne. Ärligt försök/8

Här finns en pigg och glad änka, 70 år. Söker en snäll och omtänksam man. Vi förgyller dagen till-

73

kontakten sammans. Jag gillar att röra på mig, vandra, cykla och promenera i skogen. Trevligt med sällskap.

Tycker du om matlagning är det en bonus. Fatta pennan, det blir bara bättre nu.

Kulla, södra Dalarna/8

gärna ett glas vin tillsammans med mat ibland. Bor i Varbergs kommun nära badstrand. Söker likasinnad kvinna, 70–75 år till livskamrat. Inga djur, skicka foto men inget krav. Hoppas på en jul tillsammans.

Hallands kustplats/8

Jag är en 69-årig änka som söker en mogen pojkvän i passande ålder utan tobak och sprit. Helst änkeman. Litteratur, gospel och stora boken är livets elixir. Hoppas även för dig.

Söder om Stockholm/8

Ungdomlig kvinna på 69 år söker romantisk, omtänksam, humoristisk och rökfri man. Jag bor i Värmland och har många intressen bla vandring, gym, skidor, resor och mysiga hemmakvällar.

Fjäril/8

76-årig änkeman, pigg, ungdomlig, 177/83. Intressen är cykel, boule, promenader, vattengympa. Är rök- och spritfri men tar

Här finns en kreativ, trevlig kvinna, 69 år, som vill vidare i livet.

Söker dig positiva och gärna händiga man i min ålder från Skåne/ Småland. Tycker om friluftsliv, god mat och vin och dig som är rökfri. Är 167 cm och 65 kg.

Kramgo, vi två/8

en livskamrat att dela livet med.

Bor i villa i Kronobergs län, men jag är flyttbar. Saknar dig och hoppas på svar.

Saknar dig/8

Väninnor sökes av ensam kvinna, 76 år, med intressen som natur, lite odling, djur, litteratur med både humor och allvar. Uppskattar enkelhet och förståelse för varandras ev krämpor.

Omtänksamhet/8

Glad och ungdomlig man, 75, söker en trevlig kvinna i passande ålder, helst i Linköpingstrakten med omnejd.

Gott nytt år/8

Jag är en man på 73 år och söker en kvinna 65–70 år. Jag tycker om att laga god mat och med ett gott vin till. Jag tycker om kärlek och ömhet och mysiga hemmakvällar. Östergötland/8

Kille, nyss fyllda 69 år söker tjej i samma ålder. Är rök- och spritfri, snäll, frisk och glad, men saknar

Du måste finnas, men var? Trevlig änka, 69, gillar friluftsliv, god mat och vin, är rökfri, 167 cm och 65 kg söker dig trevlige och händige man för ett liv tillsammans. Har hus, bil, och ett torp vi kan åka till.

Men också flyttbar.

Mogen, viril man, född 1940 önskar kontakt med kvinnor eller par som tycker om närhet och kramar. I trakten av Grythyttan, Hällefors med omnejd.

Bergslagsbjörnen/8

Längtar efter dig lilla, slanka, kärleksfulla kvinna! Jag är en rökfri, 80-årig änkeman, 166 cm, bor i eget hus och kör bil. Vi vill dansa, cykla, åka skidor, lyssna på musik och laga mat tillsammans. Vi bor i N Uppland eller S Gästrikland.

Visst är långsam foxtrot ljuvligt/8

65-årig man, 176 cm söker en lugn kvinna, 60–70 år, som brevvän eller i första hand för sällskap.

Helst inte för kraftig för jag är smal. Intressen är många men framförallt naturen och båtliv. Du får bo i villa eller koja, bara kemin stämmer. Skicka gärna ett foto.

Mellansverige även norrländska, det går så många snabba tåg nu.

Vi ska ha det bra/8

Du som vill annonsera i PRO-kontakten: Mejla din annons till p ­ ropensionaren@pro.se eller skicka den till PRO-kontakten, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv högst sex rader med ca 33 tecken inkl mellanslag per rad + signatur. Texta tydligt. Du måste uppge namn (samma som i din id-handling), adress och medlemsnummer för att kunna lösa ut dina svar. Från och med den 11 december samlas inkomna svar i ca tre veckor och skickas sedan till dig vid ett och samma tillfälle.

rabatt på köp över 500 kronor!

Gör en god jul ännu godare hos Lidl!

Tomten kommer tidigt till Lidl i år och stannar över nyår. Åtminstone om man är medlem i PRO. Som medlem får du nämligen 20% rabatt på köp över 500 kronor – perfekt när du köper mat inför julafton, nyårsafton eller bara veckohandlar. Allt du behöver göra är att visa upp den här kupongen i din närmsta Lidl-butik. Gäller enbart butiker i Sverige.

Erbjudandet gäller mellan 14/12 2020–3/1 2021. Gäller ej vid köp av tobak,alkohol eller presentkort. Kan ej kombineras med andra kuponger.

Ett av dina medlemserbjudanden är att du kan ansöka om att uppgradera ditt medlemskort till PRO Mastercard – helt utan årsavgift. Kortet ger dig bland annat en köpförsäkring som ger ett extra skydd vid inköp av till exempel vitvaror, hemelektronik* och resor.

ANSÖK IDAG!

Effektiv ränta är 11,74 % vid betalning med e-faktura (15,98 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr (2020-04-01).

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se

74

Du som vill svara: Svara till samma adress. Märk kuvertet med den s­ igna­tur som avses. OBS! Att ­svara är gratis!

Med Mastercard blir ditt medlemskort ännu bättre!

✁

20%

Vänskap och ärlighet/8

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Omsorg på ditt sätt

- Service på hemadress - Trygghet hela vägen - Teknik i framkant - Klass 1 45kmh - Klass 2 25kmh

Din Elfordons Specialist Total frihet sedan 2007

Ring för broschyr 040-30 92 92

% T* 15 T BA

RA

Riktigt goda måltider levererade direkt till din dörr Skulle du vilja slippa laga mat, men ändå kunna servera en fint upplagd lunch eller middag?

Vi erbjuder matdistribution av näringsriktiga måltider, tillagade med kärlek. Måltiderna är naturligt hållbara och förvaras fryst.

Värm upp i mikrovågsugn och servera på tallrik med ett enkelt handgrepp.

- Naturligt lång hållbarhet - Leverans direkt till dörren - Ingen biståndsbedömning behövs

Alltid god mat med riktiga råvaror till rimligt pris utan biståndsbedömning. *) 15% rabatt för PRO-medlemmar för köp till och med den 31 december 2020.

Ange koden ”PRO20” i kassan. Går ej att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter.

C AVA

CELEBRANDUM R E S E R VA

www.bonculina.se

R SAKE VISSA E B ÄT T R R I L B LDER MED Å

SEC

Mycket bra Cava” (8/10 poäng) Mousserande.se 16 aug 2020

87 LGP

”Återigen ett bevis på varför cava är världens mest prisvärda bubbel.”

Livets Goda 16 juni 2020

Gott som sällskapsbubbel” Sune Liljevall VLT 11 juni 2020

97kr

7574 Celbrandum Reserva Sec. Alk. 11,5% Vol 750 ml 97 kr

Alkohol kan skada din hälsa

Minikrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 84.

Eller på: www.pro.se/tavlingar

Lätt

GJORDE FINNS GÅ, MEN SÄKERT INTE OFTA I OBEHINDDIN FRISÖR KRÄMER RAT

SKÄRANDE KANT

EFTER KLM

ÄR JU MEDLAR- SUMPBJÖRN SYSSLA HÖNA SKIFS

KAN HA JULFÖRLED SVAVEL TRO SIG VETA BÖR GÅ FRIA

4

LYCKLIG VAR DJINGIS KHAN

TVÅ LIKA DEN ÄR LITEN I TÄPPAN NÖTS OMSLAG TAKMATERIAL

MIXTRA MED MOPPEN

FÖLJER VARKEN KÖPS DEN ÄR ARGEN- GJORDE LIGGER TOM TOMT MED OCH JA SURGRUNDEN KANSKE TINA SKYDDELLER STRÖMMI GÖR SENA KORT AR NEJ ING PÅ MATEN NÅGOT!

ÄR ETTOR I SKOLAN FÅGEL OCH FOG

5

ÄR KVAR EFTER FAR

7 1

4

7 6

SJÖRÖVAREN ÄR SVÄVANDE SVAR

1 6 4 5STÄLLA 6 PÅ LED MED UPP 9SMILAR 2 ÄR STÅUPPARE 8 6 4 MONARK 5 8 1 4 5 VAR MOR 4I LÄSEBOK

KOMMER SOMLIGT

1 9

8

RÄTTA HÖRN

KAN MAN UR TRASA FRU T EX

1

KOLIK, MEN EJ KADAVER MES

7 5

3 3 5 6 BÖR VÄL GOSEDJUREN VARA

1 6

8 2 1 3 4 5

3

6

8 5 6 3 4 6 7 9 3 5 4 1 9

9 1

2

NR 8 • 2020

DAL SMÄRTORD AVSER ATT

SVÅRT

7 4 9 3 5 2 9 1 8 4 1 9 5 1 6 7 3 8 5 6 4 2 6 3 5 8 9

LÅTA HJÄRNAN ARBETA

GLAD I OPERETT KAN MAN ANSLAG

7 6

8

1

2

4

6 9 FLOTT TILLLAGA? VAR?

DRA PÅ MUNNEN LEDSAGARE

DEN STÖR STILTJEN SES MED SOS

3

2

1 9

4:10e

LILLA KNATTEN SADE HM

FRISK KAN BUSKAR VARA

9 3 8 STÄLLT 2 8 INFÖR

2 3 4 7 9 8 5 3

LÄTT

P R O M E D L E M ST I D N I N G

1

LÅNGT IFRÅN ROLIG LEDER LÖFVEN

EN KVARTETT MINUS ETT

9 8 8 3 4 3 4 6 5 1 8

2

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: UNSPLASH

GÖR RÖKARE IBLAND KUNDE ZORN

BLEV STÖRRE

Sudoku

Du löser sudokun genom att fylla i varje fält med siffrorna 1–9.

Varje siffra får bara ­förekomma en gång per rad, såväl lodrätt som vågrätt, dessutom bara en gång inom varje fält.

LÖSNING PÅ SID 89

77

TANDIMPLANTAT HOS EN AV SVERIGES LEDANDE KLINIKER INOM TITTHÅLSKIRURGI SEDAN ÅR 2004 FRAMTIDENS TANDVÅRD ÄR HÄR. Med vår säkra, effektiva och snabba behandling kan du slippa både onödig smärta och spara tid – du kan vara tillbaka i vardagen redan nästa dag.

Vi är pionjärer inom navigations och guidad kirurgi för tandimplantat.

Till skillnad från de flesta kliniker använder Swedish Dental en avancerad röntgenteknik som avbildar käken 3-dimensionellt.

Bilden förs sedan över till ett datorprogram där behandlingen planeras individuellt för att åstadkomma bästa precision och kvalitet. På så sätt slipper du onödig smärta, månader av väntetider, orostider och läketider.

Swedish Dental behandlar även patienter där andra tandläkare bedömt det som omöjligt. Dessutom erbjuder vi förmånliga garantier och möjlighet till finansiering med delbetalning upp till 36 månader.

• Räntefri delbetalning 36 månader • Utbildar andra tandläkare inom denna teknik • Erbjuder en kostnadsfri konsultation

www.urbanwines.se

Vid helt tandlösa käkar och när du saknar en eller flera tänder har du möjlighet att få fastsittande tänder samma dag som operation.

www.swedishdental.com Det går givetvis bra att höra av dig om du har några frågor eller helt enkelt vill boka in en kostnadsfri konsultation.

Swedish Dental, Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 E-post: reception@swedishdental.com

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 84.

Eller på: www.pro.se/tavlingar

KAN NI FORTSÄTTNINGEN? "MIDVINTERNATTENS KÖLD ÄR HÅRD STJÄRNORNA GNISTRA OCH GLIMMA ALLA SOVA I ENSLIG GÅRD ..."

DUBBELT SÅ LÅNGT UR

HANTERA EN PINNE

OCH ..., I ENGELSA SKA KAPTEN PARKEN HADDOCK I LÅTEN

FLUGA INNAN DEN FLYGER

HARANG DEN KAN VARA KRAM

DANSEN FÖR DEIRDRE LEVENGOOD FÖRBANDSARTIKEL

LJUDA OCH NICKA SES SIG SJÅPIG

GÄNG MED BUMBA ALLERGIVÄXT HÖGST OSÄKER

ÄR KÄMPEN?

4

ELLIPS HAR STOLTA TRADITIONER

ÄR TJUSIG PÅ HUVUD

TÄNKER SPIELPÅ SITT UPPTRÄD- BERGSUCCÉ ANDE

NAMN PÅ FLERA HOTELL KNAPPÅ

P R O M E D L E M ST I D N I N G

3

DOMSTOLSORT GNAGARHOT

DEN SÄTTS VÄL I KÖKET BRÅK

GÖR VÄL BARN MYCKET

GÖR PIK?

SAKNAD WOLFF

VEM ANSES HA SKRIVIT DENNA TEXT? "MEDAN DE BEFANN SIG DÄR VAR TIDEN INNE FÖR HENNE ATT FÖDA. OCH HON FÖDDE SIN SON, DEN FÖRSTFÖDDE. HON LINDADE HONOM OCH LADE HONOM I EN KRUBBA, EFTERSOM DET INTE FANNS PLATS FÖR DEM INNE I HÄRBÄRGET."

HUR BLIR DET? JÖSSE

FURUHAGEN

UTAN ÄNDE

ÄR ÖVER KUNG

SÄGS IBLAND VARA BLÅ GOOGLA

NR 8 • 2020

LEDDE EN LIE RYTMRUBBNING

ÄR SLÖJLIKT KAN GE SIRAP SKVÄTT INTE TALA UR SKÄGGET

STYR STRÖM TOG PÅ RYGGEN LAGERFÖLJD JÄTTE I LUND

HAR BARA EN CELL

HAR KORTA BARR

5

DEM FÅR DE PÅ SCENEN

KLÅ UPP FÅ I SÄNG

BLIR DET VID TÖ HUVUDSAK

ÄR PRISER I MELLANDAGAR GENUS

MOTIV GJORDE DEN SOM KLADDADE

HON DRICKS I GB GÅTROP

MUGGEN MÅNGA FÖLJER BLÅGULT

KANON PÅ RÅSUNDA JAG MED FLERA

ÄR DEN REGERING VI HAR

STRÅLANDE FORM SÄNDER HÄR

VÅRDMÅL EJ UPPTÄCKT

6

HAR FÖNSTER I KÖKET

HÖRS SOM ÄRR

SOM EN PLÄTT

KAN VULKAN VARA FINNS I VAR KYRKA

HERR GURKAS GREJ AVLOPP

TILLHÖR TILLTALAD

VISST! ROLIGA PÅ SLANG

PLOCKVARA INDISKT BRÖD

SOLOT GÅR TILLBAKA

2

7

DET VAR USELT! BÖR VÄL EJ AVSLÖJAS

HÄNGER LÄPP

NÅGOT HÄSTSKOFORMAT

FYLLA PÅ SOPPA

KAN JAGA FRÅN KAJAK

HAR EJ VAR NÅL LÅNG GÅNG

FÖRE VÅR HAGE I VISAN

Medel

1 ANFÄKTA DANSAS

SMÄLLA I SNABB FÖLJD

GEOGRAFISK TUR

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: UNSPLASH

DE KAN VARA DUNDER O. BRAK

LÄTT ATT GÖRA I HALKAN

Mellankrysset

79

Hörsellinjen – helt enkelt.

Frågor om hörsel? HRFs Hörsellinjen ger dig råd, stöd och kunskap!

Hör du lite dåligt? Har du frågor om att skaffa hörapparater, vad du kan göra åt din tinnitus, hur du kan höra tv bättre, eller kanske om hur du kan lösa olika hörselproblem så här i coronatider?

Då är du välkommen att kontakta Hörsellinjen, en kostnadsfri rådgivningstjänst från Hörselskadades Riksförbund (HRF).

Skicka in din fråga på www.hörsellinjen.se eller ring 0771–888 000 (vardagar).

På webben hittar du också en mängd nyttiga artiklar med tips från HRF.

www.hörsellinjen.se l 0771–888 000 En del av Hörselskadades Riksförbund (HRF)

Vanlig samtalstaxa gäller. För aktuella telefontider, se www.horsellinjen.se.

L ag

ras

I am

ih ela

t re

år inn

an den

s l äp

ps

En klassiker från toppproducenten Guigal

wineaffair.se

AFTONBLADET FREDRIK SCHELIN 3/9 2020

SUPERFYND! DINA VINER #337

SVENSKA DAGBLADET 7/2 2020

Nr 2011 Guigal Côtes du Rhône Rouge 129 kr, 750 ml. Alk 14% Vinet finns på Frankrike-hyllan

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet

Fyll i de blå rutorna på sid 84.

Eller på: www.pro.se/tavlingar

1

GÖR MÅNGA TILLGÅNGAR

BO EN PERIOD

Frågekrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

FÅR KORT FÖR INNÅGOT MAN I ILLALUKTORDNA MÖRKER ANDE

Svårt

KOMMER FÖRST I SAOL JÖSSES!

VRÅK KAN EJ STÅR GÖR LOCK- SES EN SOM ELOV BARA SOM ANDE MED EN PERSSON BILBUR- EN KLYKA TEBLAND- ROSENKSKAPADE NA MÄN I KLYKET NING RANS

3

2

BLIGA UPPLYSTA INGA FLYGARESS

RURIKS SON 7

KAN MAN MED IN

GER INGEN VINST VOTUM SLÅ EN TVÅA GÖR MAN IN VID SKOLA

KAN BYTAS MOT BRA SIMULERA

HAR VI ALLA SÅS GJORDE DU KANSKE PÅ GLÖGGEN

OPPOSITIONSPARTI HAR HÄNGEN KAN MAN BETONG

KANSKE I KJOLEN KORTARE EDER

BETJÄNT BORNHOLMSHAMN

HON VAR KANSKE SOTIS PÅ SYRRAN

6

FÅR MAN LÄSA ANDRAS BREV I

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON

SLÅ

8

FOLK I ASIEN NORRLÄNDSK MAT

UTAN EN KOTTE TIMUR SOM LEDDE MONGOLER KAN DIGNA PÅ JULBORDET

5

5

LÄGE SIGURD BLEV FAFNERS

ÄR INTE LIKT ÄR OFTA I VÄGEN BLOMMAR I GULT STOD MOT GRANT FINFÖRDELAD ARBETADE MED ARBETEN

TERMER KAN FÖRHANDLINGAR VARA

MAGRITTE VITT VATTEN

GUNNARS VÄN I SAGA

HALSSAK ÄMNESÄMNE SWEETIE SOM UGLI NR 2 PÅ IRLAND TILL DEM RÄKNAS BALDER

2

BLIR POLIS MED KONST

9

INLEDER JAZZ STOPPADE OLLE I GRIND

SÅDAN HAR NOG PREDIKAT ÖMHET

MAJMÖ

1

PETROLEUM DÅ 6

DOCKA FINNS DEN SOM ÄR PERFEKT

PASTILLSMAK SOM EN PLATTITYD

GÖR EN VISS PERSON

15 ML DE DRAS TILL AS KAN SLÖ SÄGAS VARA

10 SVAMPINFEKTION

4

HAR MOR RAGGIGAS ROP

NR 8 • 2020

OCH FRÅN LATINET

HAR JAKT PÅ SÅDAN

1. Dan Andersson skrev Julvisa skriven av en känd författare.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

DET ÄR CENTRALT FÖRE BACH

HAR ANVÄNTS SOM ANVÄNDE

Ämne: Julsånger

i … Vilket är det utelämnade ordet?

2. Hej mitt vinterland, är en sång som i december 1981 hamnade på Svensktoppen. Vi söker efternamnet på sånger­ skan som tillsammans med sin dotter sjöng den versionen.

3. Julsången Gläns över sjö och strand har en text som är

4

SATSBÖRJAN SKA JULGIRLANDER VARA

7

ROVA SOM EJ SÄTTS DAM MED DJUP

GAS UTAN LUKT

3

BÄLTEN

HOLME STÅR NÄSTA PÅ

TUNNA FÖR LAGER

KRAFT KAN RÅR SOM KARIES HON MED KÄNNS I KRITA PÅ GRIPEN

Hans efternamn, tack!

4. Tänd ett ljus av Niklas Strömstedt och Lasse Lind­ bom blev en hit. Vad hette popgruppen som de ingick i?

5. En känd julsång skrevs inte till julen utan till thanksgiving.

Vilken låt är det vi tänker på?

6. Adolphson & Falks Mer jul har ni ju hört. Vad är kulorna

som de önskar i drivor i texten?

7. Jag kommer hem till jul är

titeln både på en julsång och en julfilm som hade premiär ifjol, regissörens namn tack!

8. I sången Sockerbagaren av Alice Tegnér sjungs “är du snäller så kan du få” Raden lär ha ändrats då Elsa Beskow ogillade den första versionen “har du … så kan du få”. Vad är

utelämnat?

9. Julfreden 1914 var ett spon­

tant vapenstillestånd under 1:a världskriget. Tyska soldater pyntade skyttegravarna med ljus och granar och började sjunga en sång. Vilken sång var det man inledde med?

10. O helga natt har en alter­ nativ titel, … julsång. Skriv det utelämnade ordet.

81

ÅKE2011 Husets Röda 105x275.indd 1

Rekommenderas av sjukgymnaster Den som väljer en aktiv livsstil får många positiva hälsoeffekter.

När man promenerar med Bungy Pump stavarna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur betyder att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare.

Forskning visar att om man promenerar med gångstavar så uppnår man upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Samtidigt avlastas lederna främst fot-, knä- och höftleder.

Den fjädrande effekten i Bungy Pump träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar.

Dessutom genom att trycka ifrån ordentligt och hålla emot stavarnas uppfjädrande rörelse under gången så ökar muskelstyrka, uthållighet och stabilitet i flertalet muskelgrupper.

Jag vill särskilt rekommendera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna.

Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

Testa BungyPump stavar i välsorterade sportaffärer eller beställ på www.webbshop.bungypump.se

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast.

Toppform Sjukgymnastik

Sports Progress International AB Marinvägen 7 891 78 Bonässund tel: 0660-58 589 Email: info@bungypump.se

2020-11-03 14:39

www.bungypump.se

10 vinnare får vardera 3 trippel­­ skrap­lotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 84.

Eller på: www.pro.se/tavlingar

Årtalskrysset

Medelsvårt

GÖR LAYOUT

SÄGS BÖJA IBLAND IBLAND OCH KAN SOM A OM BÖJAS OCH E BARN

"... ÖVER SJÖ OCH STRAND"

KAN LEDA TILL KONDITORIET

5 KAN MAN

ORT MED BACKAR

TILLSAMMANS EN VANLIG MANSTITEL

PUMPA LAG I VÄRLDEN

OMLOPPSBANOR HAN DEN ENDE?

KAN SKORRAS FRAM

SKP BYTER NAMN TILL VPK (VÄNSTERPARTIET KOMMUNISTERNA).

VI SÖKER EFTERNAMNET PÅ DERAS PARTILEDARE DETTA ÅR. ÄR MÅNGA FILMER

SES OXFORDSTUDENT RUND KOMMER I ANFALL ANGER ÄGARE

3 HAVSFRU

MURLANDET SKYDDSANDE

BO WIDERBERGS FILM ELVIRA MADIGAN HAR PREMIÄR DETTA ÅR. VILKEN TITEL HAR ELVIRAS KÄRLEK SIXTEN SPARRE?

TÖMT SOM VÄDERSTRECK

HOCKEYSTJÄRNAN KURRI

FÅR DEN SOM LEVER LAST

DAGAR I KORTHET SMILAR

UTAN DRÖJSMÅL

VÄNDA SIG UPPÅT

EN UTBRYTARREPUBLIK I NIGERIA UTROPAR SIN SJÄLVSTÄNDIGHET. VAD HETER REPUBLIKEN?

VAR TWIGGY RINNER I ASKEN

7

NÖJESPALATSET NALEN STÄNGS DETTA ÅR. VAD ÄR NALEN DÄREFTER I MÅNGA ÅR?

MIKRO FÅR EJ VÅR KUNG IDAG

P R O M E D L E M ST I D N I N G

1

KOMMUN I VÄRMLAND THORPE LITEN FÅGEL ÄR DEN SOM VET

KAN TOLKAR BYTAS MOT BÅSLJUD HAR ATT GÖRA I SVANSJÖN

EXSKATTEN VAR SAK PÅ SIN

DECKARNÖT SVINDLAR DET FÖR

KÖR FRAM OCH TILLBAKA TON SEX

NR 8 • 2020

OFTA PÅ JULBORD

TOMTARNAS NYSTRÖM RENAR TOTT MEN EJ KNOLL BYRÅ

FYLLS FÖR LÖGNING GÖR MAN MED EN MOTORS HJÄLP

GÖR UTMANARE PÅ TITEL

2

SORT ÄR MAN I SITT NÄR DET ÄR BRA

TRÅNG VÄG VAR RÄDD OM!

BLIR VÄL PINAL FÖRFÖR- SKOLA DELADE AMANDA 8

HAR ENSIDIG KOST

6 DEN SES

NYCKELORD FULL AV LIV

"CHE" GUEVARA AVRÄTTAS I ETT SYDAMERIKANSKT LAND EFTER ATT HAN DÄR FÖRSÖKT FÖRSTÖR ÄTS PÅ ATT GENOMFÖRA EN AVEL SUSHIREVOLUTION. I VILKET RESTAUSKÖT LAND SKER DETTA? RANGEN UT

ÄR EJ SPORT FÖR MÅNGA

DROG I SIG

BÖR VÄL KRITISERAS FISK

PLYTE

ÄTA TIDIGT

BRA ATT HA SOM PAR MAGE KAN INTUITIV OFTA I STOP

NÅGOT FÖR KLIPPAREN

MÄTS UPP

KOM I FLYTANDE FORM

FOR SVENTON PÅ

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA ....

DEN JAGAR NATTETID I GEN

SAVANNREST

EN SOM HADE HEMLÄNGTAN

KAN RODNA GÅR SKAPLIGT

KÄRLET FILOSOF OCH BÅRD

FÅR VARETT PA ATT LITET FLYGA KAPELL DARDEL

BÄRS I INDIEN SÄNKTE VÄRMEN

HAR KÄRLEKSPAR ÄR JUL PÅ JULKORT

VAR VÄL VLAD TEPES

NIFORM RICOTTA OCH PECORINO

TVÅ I ETT

4

KONSTRUKTÖR: BERTIL BLUES JOHANSSON FOTO: SJÖBERGS BILD

DETTA ÅRS ADVENTSKALENDER "GUMMAN SOM BLEV LITEN SOM EN TESKED" GÖR STOR SUCCÉ.

VEM ÄR DET SOM SPELAR DENNA TESKEDSGUMMA OCH VAD KALLAR HON MANNEN, SOM SPELAS AV CARL-GUSTAF LINDSTEDT?

ÖNSKAS VATTEN EJ I

83

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

DIGNITAT B R U T

Välkommen till vår webshop med smarta produkter

N A T U R E

Champagnemetoden

Ring oss gärna om du har några frågor!

Årgångscava med 100-åriga rötter

Butiken Hjälpmedel SAM hjalpnu.se | 026-153501

”Hundraåriga familjefirman Masachs i Penedès har länge varit specialiserade på cava enligt champagnemetoden.

Deras Brut Nature är både ekologisk och vegansk med mogen nötig frukt och rik syra som avslutning.”

Kortlekshållare

100:-

- Mikael Mölstad, SvD Vin&Mat, 15 maj, 2020

Skosnören som ej behöver knytas

25:-

”FYND”

Passar utmärkt till lättsaltade chips, tapas, lufttorkad skinka, hårda ostar och skaldjur!

SvD

Skåpmonterad burköppnare

15/5 2020

EKO

95:-

109 kr

VEGAN

Handsprit

Art nr 78768. Årgång 2017. Alkohol 11,5%. Volym 75 cl.

100ml

25:-

Att börja dricka i tidig ålder ökar risken för alkoholproblem.

500ml Johanneslötsvägen 22 Gävle, Mån-ons samt fre 10:00-16:00 Tors 10:00-17:00

70:-

Tävlingskupong till kryssen på sid 77–83 Vinnarnas namn publiceras i nr 2/2021

Fyll i kupongen och sänd den till ” ­ Kryssen 8/2020”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto.

Senast den 11 januari vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar digitalt på vår h ­ emsida: www.pro.se/ tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Jag deltar i Minikrysset: 1

2

3

4

5

Snart dags att GEMENSKAP & FÖRÄNDRING betala medlems­ avgiften för 2021!

6

Jag deltar i Mellankrysset: 1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

Jag deltar i Frågekrysset:

I PRO kan du delta i många olika aktiviteter som bidrar till både hälsa och gemenskap. PRO påverkar även, och gör

Jag deltar i Årtalskrysset: 1

2

3

4

skillnad, i frågor som är viktiga för äldre. Vi kämpar till5

6

7

8

sammans för bland annat bra pensioner, en välfungerande vård och omsorg och mot åldersdiskriminering.

Namn Gatuadress

Inbetalningskortet för medlemsavgiften skickas ut i

Postnummer

februari tillsammans med PROpensionären nr 1/2021.

Nytt för 2021 är att medlemskortet kommer att vara i

Postort

papper och att du får klippa ut ditt medlemskort från avin.

84

Namnlöst-1 1

2019-09-16 15:22

Helgtipsen från oss

God Jul & Gott nytt 2021!

En god jul och ett, förhoppningsvis, gott nytt år stundar.

Här kommer några hälsningar i form av tips från några av oss som jobbar på PRO Riks kansli i Stockholm. Sånt som man kan passa på att göra mellan Kalle Anka och fyrverkerierna.

B

aka dubbel sats lussekatter så att du har frysen full. De behövs minst lika bra i gråa januari.

Marie Näslund, t f samhällspolitisk chef

P

ension är inte alltid så lätt att förstå. Därför har Pensionsmyndigheten tagit fram tre filmer som i korthet förklarar hur pensionssystemet i Sverige fungerar. Filmerna finns även på andra språk. www.pensionsmyndigheten.se, sök på ”informationsfilmer om pension”.

Ingemar Hamskär, sakkunnig i pensionärers ekonomi

J

ag väntar alltid med att köpa julklappar tills två dagar före julafton. Plötsligt blir det tomt i affärer och varuhus, och man kan ta sig fram utan att fastna i köer. Tror att det har att göra med att många åker härifrån Stockholm, där jag bor, för att fira jul – på sin gamla hemort eller nån annanstans.

Just den 22:a verkar de ha kommit iväg. Återstår att se om min teori håller även i år.

Sten Söderberg, pressekreterare

M

usikquiz! Även om jag allt som oftast förtvivlat misslyckas med låttitlar och artistnamn så vägrar jag med en dåres envishet att ge mig.

Har man en smart telefon och Spotify kan man söka på "Musikquiz" och få utmaningar i otaliga kategorier. Hur kul som helst!

Mia Z Källberg, AD /Layout, PROpensionären P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

T

a med en vän ut på Hälsans stig. Det finns cirka 130 lättgångna och välskyltade promenadslingor runtom i Sverige. Sträckningen är vanligtvis mellan 3 och 6 kilometer. Ladda ner appen Hälsans stig på App store eller Google play. Det är riksförbundet HjärtLung som samarbetar med kommunerna om att skapa promenader för att stärka folkhälsan. www.naturkartan.se/sv/halsansstig

Marianne Broddesson, redaktör, PROpensionären

I

tonåren var jag en hyfsad schackspelare. Sedan dess har jag knappt spelat, så jag vet inte vilken nivå jag håller nu. Men det tänkte jag ta reda på i mellandagarna, genom att logga in på den populära schacksajten www.chess.com. Där kan man både spela mot andra och lösa schackproblem.

Åke Persson, chefredaktör, PROpensionären

85

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Skaffa dina batterier på

Kör eldrivet!

www.hörselboxen.se

Med över 20 olika modeller har vi något för varje smak - hitta din favorit på www.blimo.se

Nytt telefonnummer!

Frågor? Vi hjälper dig gärna.

Tel 073-028 81 32

Hörapparatsbatterier 26kr för 6 batterier Blimo Elite XL

26 995kr

Väger endast 26 kg

Trehjulig elcykel

18 995kr

Med 250W hjälpmotor

Blimo X-35

12 995kr

Kompakt fyrhjuling

Blimo Moto, från:

17.995kr Storsäljare!

- Fri hemleverans!

- Inget körkortskrav!

- Prova hemma - Delbetala räntefritt

Batterierna levereras direkt hem till din brevlåda. Du kan även välja att prenumerera, då skickar vi ut batterierna så ofta som du vill och du är aldrig utan batterier.

Läs mer på blimo.se

Kontakta oss för en GRATIS katalog: 08-123 507 20 - www.blimo.se

Premiär!

Vi ses tillsammans kl 15.00!

Kom med i vår direktsända gemenskap och upplev glädje, inspiration och engagerande diskussioner. Lyssna eller delta - du bestämmer själv.

Doreen Månsson, journalist och programledare från SVT leder sändningarna.

15 december 22 december Tid Tillsammans är en kostnadsfri direktsändning på internet besök tidtillsammans.se

Tävla om lyxig julkorg !

Tid Tillsammans - Spännande gäster - Intressanta samtal - Tittarnas egna frågor - Ljudbokstips - Musik - Tankar inför årets julfirande - Frågesport

Varmt välkommen! tidtillsammans.se 86

Gabriel Fors underhåller från studion

i samarbete med PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2020

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

ANNONSTORGET

Ny CD. Årets bästa julklapp?

Ett trettiotal av Alf Henriksons underfundiga dagsverser har Sv tonsatts av Sven Idar - ömsom en me Al Ida dS uppsluppet, ömsom lyriskt. us an f H r ne e ge E 120 kronor/styck (+ porto) 100 kronor/styck vid flera

Al

fH

en

nr r to ik n ch so so n åt Bi nr sä

r ic

rik

sso

För beställning sven.idar@telia.com eller tel. 070 - 772 51 00

Sittbadkar med dörr

no

l ls

ka

pe

g it

t

Ca

rl s

tén

SKRIVARKURS I bok 300 sidor. Bekvämt, pedagogiskt, ekonomiskt. Dispositioner, associationer och minnesbanker och råd från författare, psykologer och filosofer.

Skriva har läkande kraft och stimulerar hjärnan. Skriv när, var, hur.

Signerade ex 300 kr fraktfritt via sethsvedbergbok@gmail.com eller via telefon 0730–55 99 63. Boken finns även i näthandeln.

Viss ledning ingår via mejl vid samtidig beställning av memoarer ”Känslor – den skenbara kyssen”, 200 kr. Betala med Swish.

S A M E C A ab

En hyllningsföreställning till finnmarkspoeten

Dan Andersson För mer information och bokning: Åke Andersson tel 070 495 31 61 utbildningsdesign@gmail.com, www.dan2020.se

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2020

Spännande barnbok Man hade roligt även innan dator och TV fanns, på 40-talet.

Köp Busiga Ture eller någon annan av Inger Håkanssons populära barnböcker, signerade, direkt från författaren.

Pris 100 kronor + frakt.

Ring Inger Håkansson 070-831 88 74

87

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Stöd unga människors kamp för mänskliga rättigheter.

Stöd arbetet mot rasism och främlingsfientlighet.

OLOF PALMES MINNESFOND Verklighetsnära fantasy som särskilt tilltalar äldre läsare Pris året ut: 100:- per bok inkl. frakt. Läs mer på bloggen astridahlberg.blogspot.com Telefon: 073 – 180 88 97 E-post: astridah54@gmail.com

Genom att sätta in en gåva så stödjer du minnesfondens arbete.

Du kan också bli månadsgivare med autogiro.

Välkommen att kontakta fonden för mer information. www.palmefonden.se info@palmefonden.se Tel. 08-677 57 90

Plusgiro 37-2 Bankgiro 5828-7400 Swish 1230928572

90 x 58 mm.

Annons PRO liten kopia.indd 1

Majblomman samlarbok

2020-05-05 16:13:50

200 sidor A5, med över 1000 bilder av samtliga typer av blommor samt affischer, vykort, fotografier mm. 1907 - 2014.

Historia, statistik, kuriosa, kompletta beskrivningar av samtliga blommor.

LUGNA STYGN

av Britt-Marie Ney Egenhändigt handbroderade bonader, gamla och nya motiv.

Inbunden bok, 205 sidor med 360 bilder. Pris 120 kr + frakt.

Telefon: 070-535 76 11 E-post: bm@ney.se

Kom i form!

Enkel motionscykel – perfekt för dig som inte kräver den där extra utrustningen och som vill fokusera på att cykla och få en bättre kondition och fysik.

(Bilder av 2015-2019 års blommor bifogas)

Pris 385 kronor inkl. frakt

kent.forss@bredband.net 08-592 592 59 / 070 231 14 14

Minicykel MB3 949:-

Gamla samlarbilder kan vara värdefulla Äldre fotboll/ishockeybilder ”Alfa/Coralli” gärna VM spelare 1958.

Pelé, Biljetter/program, Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960, Rekordmagasinet 1942. 1958 nr 37. 1960 nr 5, Sport Kings Gum, ”Babe Ruth”, Jim Thorpe OS 1912, Svartvita filmstjärnor/sportbilder, Elvis/Marilyn, mm. Gamla vykort, OS 1912. Mycket bra betalt i gott skick.

Tidigare: 1 190:-

Motionscykel i miniformat. Sitt på en stol och träna benen, träna medan du sitter i soffan eller vid skrivbordet. Prisvärd cykel för dig som har ont om plats eller söker en billig cykel.

www.sporttema.se Tel 0454-109 20

sporttema.se För info. maila. kw@svenskaamb.se, Tel. 070-754 69 99

88

Allt du behöver för sport och träning PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2020

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar 9 7 1 6 2 3 4 4

1 7 4 5 6 9 H U N D L I V9 2 8 E T U I G A S 8 3 T O F6 U L L A 4 5 S M Å T O F S 5 8 1 4 J S T I O R 1 A K E R N I T 5A K I N E S H E K T O Ö S 4 9 T O K O B E N T G A R A

Minikrysset nr 6 Rätt lösning: Studio PRO-Minikryss 6-20 NÄR DREVET GÅR I PRESSEN LEVER MÅNGA PÅ KENNEL

KORT PÅ MOFÖR MANGEN DJURGÅRDEN

BORTSETT FRÅN

GÅR REM RUNT

ONKEL O. JAGAR TECKNAD JERRY

ÄR JU SMURFARNA

HÅRKNIPPE ISTÄLLET FÖR TRIANGEL

GRISARS HEM HAR VÄL GLASS

GILLAS EJ AV ÄLGAR PRYLAR

5

MÅNGEN I PEKING

ÄR VÄL ROSA I HAGEN DEN GÅR LÄKARE

DAG PÅ SCHEMAT

6

S J A S K O N I U T R Ö R 7 A V 2E L P A N E

GER SÖTMA ÅT LIMPAN

HUVUDDUK

VISAR NÅD

ÄR TYRANNOSAURUS REPETERA

LODRÄT BOKSTAV DRAS PÅ BYGGET O. ÄRTVAPEN SYSSLA PÅ KENNEL OCH STUTERI GÖR MAN FISKAR I KÖK

FEL PÅ DATORSKÄRMEN FLINA

DEL AV PJÄS TESLA ELLER TON

100 GRAM ÄR DE SOM BLIR INBLANDADE

FARTFYLLD

SAGOVÄSEN

SKYDDAR BILEN ANRIK SLÄKT

LITEN FÅGEL BUDBÄRARE

T T A K U D R9 O 3R A M 5I R R

L E A R D Ö E 4R D R A

SVÅR ATT FÖRSTÅ

KAN VULKAN VARA LIGGER FÖRST I KLUNGA

KAN

4 VITTNEN BOVAR KÖR SNABB

ÄR ELEGANTA TANTER

TAR SIG FRAM I BÅT

2

T I G A E B R K A Ä D A R3A S A T E

UTMÄRKT SOM TURTURDUVOR

PÅ DEM KÄKAR GAMAR

VILL EJ RIVALEN BLI GULLIG

DE ÄR FARLIGA I GRUVOR SOKRATES HEMSTAD

9 1 4 Årtalskrysset Malström 9 8 nr 6 Rätt 4 lösning: 1 5 5A J1 6 7 S S O K6 V A R E 3 E N8 9 M Ö L I C E N S E N 4S K A R5 E E M 6M A 2 6R U3 M 5Ä N I E N 1 M I G O R D 8 9O K L E2

DET SNABBA KATTDJURET

G E P A R D E N

3

SÄLJER UT TILLS DET ÄR SLUT?

SA DEN SOM FICK SPARKEN?

"ÄRA ...

GUDI" TTILLSTÅNDET

TALAR TVÅ I HALVFÖRLED

FÖRMÅGA HOS RÄV

ASTRID LINDGREN KRITISERAR DEN SVENSKA SKATTEPOLITIKEN MED SIN NOVELL "... I MONISMANIEN". VAD HETER HÄXAN I NOVELLEN?

FYLLER DU I I DEN HÖJS RÖSTER

1

PLAN SOM PRONOMEN

ORDNAT VÄNTANDE

DELAR BÖRDAN MÖTTE LENNON

BÖR LYCKAN BLEV FRÖET

PIPIGA FÅR HAV AV HIMMEL

P O R Ö S A S T O N R Å T H M O D E M I A D R Å P I N V I D A D R E S S T R Å K A D E S A I G O N 6 2 5 L 4 P 3 7 9N1 8 KRYSSETS 9ÅRTAL7 1 5 O 6 T 8 T 2 A 3 4 ÄR NITTONHUNDRA...

S J U T T I 3 8 4 9 2 1 6 7 5 Ö S O S I S P 2 I 4 R3 R 8 A 5 6 A 1 V 9 S7 A 1 L 5 I 7 K 3 9 S2 N 4 I 8 6 B 8 S9 T 6 A 7 K 1 E4 5 T 2 V 3 E 5 K 3 A8 R 1 O 4 N9 7 T 6 A 2 L ÄR SKADEGLATT SKRATT NÖJESLOKAL

ÖBO SA JOSEF HONDJUR TILL FRUGAN? VISTJEJ 8

HÖGSTA ÄR INNE MED BESKED 1984

HEMSK GÄRNING

HUVUDSTAD I ASIEN ÄR CAPE

NÄRA HAR TÄNDER AV STÅL

FRAMTRÄDANDE DOM I SKRIFT

SOM ATT ORKA BRY SIG KAN MAN FÅ SE PÅ

VARUPPLYSNING

RETADET SOM EN DES GÅNG VAR MED HUVUDSTAD I SYDVIETNAM BYTER NAMN TILL HO CHI MINH-STADEN. VAD HETTE BEHÖVER MAN TALLSTADEN RIK FÖR TIDIGARE? ATT SPISA

5

KAJSA KAVAT

BEGJÖT STEKEN BÄR BRUD

PALLAR KÄRRA ÄR OCH KAN SPETS OFLYT DET I DE SOM KÄRA SKÄLLER? SKISSA

INLEDER OPERATION STRUT

HAR MYCKET GEMENSAMT

7

SPARKADE ÄR JÄKTAD?

6

DEN DÄR MENORAN

DUBBEL SOM FÖRLED

FÄRJKARLEN I MYTEN

ÖPPNAR MUNNEN

STÅR MED NOS ÖVER YTA BESTÄMS BLÅ

7 6 9 2 8 5 3 4 1

KAN MAN UNDER FILT

ÄR MÅNGEN PUMPA

1 6 3 9 5 7 4 2 8

5 2 8 3 1 4 9 6 7

Ö T M L A N O I I S E V M A R K A N T E E R G O A S S A G A T E R B I N K L O O 5 6 S1 M4 S8 2 Y3 9 A7 R 9 3 S4 I 1 T6 A7 R8 2 5 G O S E X K K 8 2 7 5 9 3 1 4 6 A K T A T E U T2 T7 A8 3 R1 Ö6 N4 5 9 T O1 T4 T3 N2 A5 R9 7 6 8 S 6 E9 T5 A7 G4 E8 R2 1 3 Å A4 R8 2 V6 E3 R5 K9 7 101 G ANVÄNDS IBLAND SOM TOMT PALM SOM OFTA PINNAT

3

ESTRADÖR

2

STRÄVAR MOT SAMMA MÅL

ALLTSÅ HETER KANSKE KARL

EN SÅDAN TIGER?

SMYCKESTENAR

VON BISMARCK

BOKOMSLAG

BET HÄSTKUREN PÅ?

BLANDA

EN ELÄNDIG EXTREMITET?

BEGÄRAN ÄR BANKER PÅ MARKNADEN

BLIR OFTA RÅSKINN

KORT KONKURS FADERMÖRDARE

SKA MAN SKÖRT SATSBÖRJAN

4 8 1 6 7 3 2 5 9

9 7 6 4 2 5 1 8 3

3 5 2 1 9 8 6 7 4

8 1 5 7 4 6 3 9 2

2 9 7 5 3 1 8 4 6

6 3 4 2 8 9 7 1 5

TILLSATTE NÅGON

SAKLIGT? NÄ, MEN SAKLIKT

HJÄLPORGANISATION

REDERI MED LINE

VÅNINGAR

HÄPET UTROP

SKRIET ÄR ETT AV MUNCH

7 5 9 8 2 1 6 3 4 9 7 4 5 8 2 2 6 7 3 1 5 8 9 4

4 5 8 9 7 6 3 2 1

1 9 5 6 8 2 4 3 7

GJORDE EJ CLOWN I DET

VÄXER SUFFLÉ I

STRÅN NÅR EN MONARKS GAFFEL

3 1 9 2 4 8 5 7 6

7 2 3 4 5 9 6 1 8

BAND

R I G Y T R O K 6R E U R R3 A 4 N

REGELBROTT SKÅDESPELARE

RUSET SOM DET KNASTRAR OM

8

EN SÅDAN LAGAR FRÖKEN

EJDERHONA

GÅR VISST ALDRIG BAMSE I

1 STARTA- FINNS AV ÄLSKAR VÄL EN DE I KÄRN- GNÄLLSÄLMHULT TYP PIK?

FACKDJUR FÅS PÅ MOBIL KAN HÖRAS I RAGA HUND

TITAN

6 8 4 7 3 1 2 5 9

9 7 6 5 2 4 1 8 3

DAGAR I KORTHET

KAN DONERAS

SES IRVING I RUTAN I STÅ UT

JAHA, SÄGER DU DET OUI FÖR LOUIS

A V J R E T A R Y Ö K A 9S Ä R A L 8P Å G E R F I N G 3 4 6 F O U L R A N 5G I N G E N S E N A P A R A T A Å D A G6E B R

GER SIG RESANDE

GÖR RÖK HALS

BLIR STÖRRE KAN TÅRTA VARA

6

NÅGOT LURT VILDVUXNA

LAPP GÖR SELMA PÅ FRIDOLF

FÅR MAN PÅ SVÅRA FLÄCKEN SAMLA

MISSADE TÅGET? POJK MED EGNA TÅG

LÄMNA POSTEN BLODGRUPP

TRIST KAN SÖKAS UTOMLANDS

1 TILLSAM-

MANS ETT KLÄTT KORT

8 3 2 1 6 7 9 4 5

5 4 1 8 9 3 7 6 2

1

FÖRE VIRGO I ZODIAKEN

U R Y R L E T 8A N A T I O T3 I 4 T T A V I D N1 I 8 E S A N Ö R V G Å A T RÖVARFRU FRANSK FARSGUBBE

S S I T U O V I S V A S A R K I N P R O C Å A D E S A N T T A S S E K A R E A X A R A D A U R E N

KNÄCKT FLICKAN ...

SPELADE MARILYN

VID HON I KÖKET KRING TJUGOETT

5

PÅ FIAT I TURIN

MALTESER I HUNDVÄRLDEN

KLENT SPARKADE KAN BYXBEN VARA

EJ OM EN ANKA FINNS I NOTISEN REST

I SITT ÄR DEN SOM TRIVS ILSK

KASTAS PÅ REDDEN REPA

GÖR DU PÅ RAKA? GÅR GOD MAT

ISTÄLLET FÖR ATT BESEGRA ÄR EN PEPPAR

D E O S P Y L V A V E N A R K N M 7 O A R V R O A G N I N G T E N B U D Y N

FÖRBLIR DE SOM LÄMNAS I FRED VARGINNA BILDAR ALLIERADE TAVLA T. EX.

BÖR LYCKAN STARKT LYSANDE STJÄRNA

INSEKTEN SANDEMO I HYLLAN

VAKEN

NU MED STORA DEN BÄR SKÄGG

NÅGOT GOTT TILL KAFFET PÅ ULMÅK

S P Ö T Ö R A K T S A S K L E 5 Ä P P P P E T A D E E N S D U R A L L E I A

I STAMLEDNING GJORDE TRÄLEN HOLME

FÅR SISTA ORDET

PLAST

4

SLÅS OFTA I KOPPAR SLUT PÅ RULLEN

FÅGLALÅT DEN ÄR PUTT

GJORDE RADIOAPPARATER BABA BLIR MAJSTÄNGER BILTÄT STAD

FÖR KALLA HANDEN

VÅTA KRISTALLER VAPEN

A B L V D A K Ö A G R V E K O K U N G A R E N 8 S N O R E E K R A L E O E N X E S K 9 T R Ä V A N T BASAR DEM HAR VAKEN PÅ SKAFT

5

GÖR MÅNGA SOM VILL IN RANKA

GJORDE KANSKE LYCKLIG GÅR VETGIRIGA

FORMELSTART TAR TILL TRASAN

SNÖRVLA

FÅR INTE JAGAD ISBRYTARE

ÄR BUDGET I KRIS SÅDAN PEJLAR

GICK SMÅ PÅ DÅ

BLYTON KAN FARAS I EN HAST

TAR ÄLGSTEG RADON

7

2

Bokvinnare från nummer 6

De tre vinnarna av Ut i naturen är: Alice Ahnqvist, Malmberget, Gunilla Edberg, Hässelby och Lena Lundgren, Rättvik.

DOLLARDEL

FÅR VI NYTT FRÅN KAN VARA FÄLLOR

DEN LÅNGA TIDSPERIODEN

7

2

VAR BESTMARKUSELLER RELLS KALUFS VOLYM 2

HEDMAN

KAN BREV VARA

HÖR IHOP MED EN KAL ROVORNA

RESAN

SES FOLK EN STÅNG PÅ FRONT- FÖRSTA BOK- ANKOMSTGOTLAND STAV PLATS LEDORD

STUMVOLYMFILMENS ENHET NIELSEN

MYCKET RÖRIG

SAMLAR ELIT AROSENIUS

TOG NÄSTA UFO HEM BÄR BLÅ BÄR ORDNING UTAN ORDNING NEDRANS CAESARS MÅL VÄGVISANDE TRÄD?

KOSING GORMI EGEN ANDE KOLUMN MATTA?

PRO-Frågekryss 6-20

SVÅRT

7 4 9 8 6 2 5 3 1

K O

BLIR TU INFÖR PRÄSTEN KUNG

7Frågekrysset 91 3 nr 62 Rätt 5 lösning: Svepduk S V 4 4 T R Y B A2 S I1 L L A S 9 R N A

Sudokulösningar 3 1 6 4 1 2 6 7 3 8 5 9 LÄTT

S

GER SKANDAL I PRESS

DET AKTUELLA KRYSSÅRET BLIR DET BÅDE FÖRLOVNING OCH VIGSEL FÖR CARL XVI GUSTAF OCH SILVIA. VAD HETTTE SILVIA I EFTERNAMN SOM OGIFT OCH I VILKEN BYGGNAD SKER VIGSELN? BLEV SARA SENT KRANLJUD

I ARGENTINA AVSÄTTS VÄRLDENS FÖRSTA KVINNLIGA PRESIDENT GENOM EN STATSKUPP. VAD HETER DENNA PRESIDENT PERON I FÖRNAMN?

FÅR DEN KING COLE SOM MILT INGET SOM FÅR SJUTTON

VID SÅDAN VÄDRAS MORGONLUFT

ÄR VÅRA HUSDJUR

INGET FLUM

8 5E

HIPPATJEJ BESEGRAR KATO

KAN HON SITTA I BESITTNINGAR

BJÖRN BORG VINNER SOM FÖRSTE SVENSK HERRFINALEN I TENNIS I WIMBLEDON. FRÅN VILKET LAND KOMMER MOTSTÅNDAREN NASTASE?

DEL AV LO GORDON BANKS ENGELSKA LAG

G A L

L I G I S T

SÄGS DÅ NÅGOT ÄR FÖRAKTLIGT

FÅR NOG SNILLEBLIXTAR

1 Ä9 G

Kryssvinnare från nr 6:

URTIDSJÄTTE BLIR KALL FLASKA

GÖR VI MOR I MAJ VON SYDOW FORM SOM JAG KAN FÅ FORDTYP

HYLLA

BÄR LÅNGSINT LÄNGE

SARRI SOM SPÅDDE

3

KAN BÄRA EN SKIDÅKARE

4

DEN BÄR BÄR

BRISTPREPOSITION KORT I SPORT

PÅ GRÖN EN SOM JOBB HÄST PÅ FÖR ETT SABBAR TORGET ROCKGÖR TUPP

ELDABRUKAR RES SLINGRA ARBETSSIG PLATS UNDAN

ULF LUNDELL DEBUTERAR SOM FÖRFATTTARE DETTA ÅR. VAD HETER HANS DEBUTROMAN?

3

KAN DU FORTSÄTTNINGEN PÅ DENNA AFORISM? "DET ÄR GANSKA LÄTT ATT BERÄKNA SINA UTGIFTER. MAN TAR BARA INKOMSTERNA OCH ..."

(BING CROSBY)

FÅR ALDRIG NOG?

Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

GÅR SOLEN ALLT TIDIGARE

DU HAR SÄKERT HÖRT TED GÄRDESTAD SJUNGA REFRÄNGEN "SOL, VIND OCH VATTEN" I SIN LÅT, SOM OCKSÅ HAR DESSA ORD SOM LÅTTITEL. MEN VET DU HUR DEN FÖRSTA RADEN I TEXTEN GÅR? "ÄNNU SPELAR SYRSOR ..."

PRO-Årtalskryss 6-20 ÄR SJUKT GRÖN?

Grattis!

JUNGOCKSÅ SCHACK- GÖRA STEDT BOKSTAV SOM HÖGBAKOM PÅ VÄG BRÄDESTIDLIGT DECKARE DELEN LÖFVEN

HAR MER ÄN EN AFFÄR

45VARVARE HAR RIK I PENGAR?

Ä R L T I V T P E 8 B 2R G1 A O R

4

KAN UPPHÄVAS VID FARA

TECKNAD HOBBE O. WOODS NÄMNDE

KOPPDEL

8 4 Mellankrysset nr 6 Rätt lösning: Gurkväxt 2 K 8 1 R O M E R S K 2 U T A N7 6 I C A 6 9S K R I Y M E 3 F I R A R M3A 5 X T 6T M E G K 8 T I L L V I N D A R N A 1 6 G E N I O J A S Å VAR GUDEN MARS

EN PRÖVNING FÖR STUDENT

SLÅ GJORDE MAN PÅ PLAYAN

1

S

7 5

3 JOBBIGT LÄGE

KOLDIOXID FÖRE VÅR HAGE I VISAN

3

ÄR DE SOM ÄR DRAGNA KRÖNET

8

PRO-Mellankryss 6-20

BLOCKHUSET

KAN MAN FLYGA MED

EN FIN LITEN DOSA

1

7

Ö T S S D S T Ä T S E S S L J 6 N U R A O Å S T R K I S I D L I V D G Å E T SIKTAR FÅ EN FASTARE FORM

TAR PLATS LAGETS STJÄRNA

ÄR DET SOM SKÄR

3

STÅR FÖRE DET NYA

M Ö R R U M S Å N

N E O

VOKALER VAR ÄR BUTTER SOM GULD EN AV VÄRDA

A U

6 DEN DÄR

GENAST

VILL VÄL INGEN DIT ÄR OTTA

TVÅ I FÖRSÖK BESTÄMMER KULL

STOPPAR RIST BLIR SIMMARE

BRITTS SLIPS O. TAL I TAL

SLAFSAN KAN DU FARTEN?

Ö K A M J F Ä E R R D I E

VILL EJ GÄDDA HAMNA I

LOVORD

Minikrysset

Lillan Fritzon, Laholm, Christer Gustafsson, Kalix, Görel Hallberg, Mörrum, Agneta Johansson, Lysekil, Siv Lindvall, Täby, Björn Nordlund, Borlänge, Bengt Palm, Fjärås, Göran Rendert, Hudiksvall, Eva Strand, Skaulo och Conny Wiltman, Rönninge.

Mellankrysset

Vivianne Algotsson, Skellefteå, Rosa Emanuelsson, Lycke, Ambjörn Fahlen, Örnsköldsvik, Jan Klahr, Mariestad, Helen Nilsson, Åtvidaberg, Yvonne Pettersson, Rimforsa, Eva Rask, Smedjebacken, Birgitta Strandberg, Arnäsvall, Mayvi Söderstjerna, Helsingborg och Åke Thorsberg, Folkaerna.

Frågekrysset

Alena Bogren, Sörsjön, Ingrid Hedin, Bruzaholm, Fred Högberg, Haninge, Åke Lautin, Hammarstrand, Arne Nehler, Enköping, Lene Prütz, Höganäs, Hjördis Svetoft, Helsingborg, Mayvor Svärd, Karlsborgsverken, Ingmari Vikström, Vilhelmina och Arne Wilhelmsson, Åhus.

Årtalskrysset

Bert Andersson, Gävle, Berit Arkevall, Gråbo, Sixten Arozenius, Ballingslöv, Torbjörn Burström, Byske, Alf Cornelius, Jämjö, Ingrid Herz, Bromma, Anita Born Isacsson, Knutby, Bertil Källén, Hallsberg, J-E Lindqvist, Brastad och Ernst Ohlsson, Bollnäs.

De tre vinnarna av Snabblyx gourmetmat för två är: Gerd Berglund, Hörnefors, Malin Eriksson, Åsele och Annika Hellström, Enebyberg.

Nästa nummer kommer den 5 februari

89

kåseri

En oväntat minnesvärd jul!

D

et är mycket man inte vet om framtiden. I skrivande stund vet jag inte om Donald Trump fortfarande är president när detta läses. Om det har kommit ett vaccin som kan trygga och frigöra oss alla om några månader. Om man kan planera för en traditionell jul tillsammans med sina nära och kära eller om man får försöka hitta på nya och roliga sätt att hålla distansen.

MEN MAN KAN JU TRO. Jag tror att vi väljer att fira julen i lilla ettan i Bullerbyn. Jag tror att vi ska ha en julgran på balkongen och att vi ska lista ut något sätt att dra en sladd in till en elkontakt, trots att det verkar omöjligt. Balkongdörren är mycket tjurig och kvider av motvilja när vi tvingar den att släppa greppet om dörrkarmen. Jag måste medge att det verkar lite kört att leda en elsladd, om än platt, genom de obefintliga springorna. Men kanske man kan göra ett litet hål i dörren? Lite diskret på sidan? Den perfekta lösningen ska uppenbara sig, vad mannen än säger, för jag känner att jag måste ha en julgran på balkongen.

Det finns de i bekantskapskretsen som ser oförstående ut när vi lovprisar vår nya extrabostad. En enrumslägenhet med bäddsoffa låter kanske inte så upphetsande, men både mannen och jag har blivit helt kära i vår.

Dess allra främsta tillgång är det

CHRISTEL KVANT är författare, journalist och fotograf med inriktning på trädgård.

90

bara vi som har förstånd att uppskatta: den ligger bara ett kvarter från våra småttingar. De kan trava hit på fem minuter på sina egna små ben, och så står de där och knackar på och kommer in och bjuds på nyponsoppa i det renande draget från den med våld öppnade balkongdörren.

Vår egen variant på coronasäkerhet,

En låda med oändliga möjligheter.

som vi kokat ihop med Tegnells vaga utfästelser om att det inte verkar som om småbarn sprider någon smitta att tala om. Inte lika säkert som att sitta ensamma hemma med dörrarna stängda mot omvärlden, förvisso, men barnbarnen kan vi bara inte vara utan.

Men det är också utsikten. Den är milsvid och underbar, det är en sådan utsikt som de brukar visa på mitt favoritprogram ”Escape to the country” om folk som vill flytta till engelska landsbygden för att få just en sådan utsikt.

Och det har vi fått. Så fort vi höjer huvudet från bäddsoffan när vi vaknar på morgonen, så ser vi långt

ut över Romeleåsen. Ibland flyger en glada förbi i höjd med balkongen, ibland hela flockar av småfåglar. En julgran till detta! Ni förstår!

Nu vet vi alltså inte från den ena veckan till den andra hur det blir med umgänget under de stundande helgerna. Då tänker jag på hur vi löste det under vår- och sommarmånaderna.

Vi hade fått vin med hemleverans i finfina papplådor, och en sådan blev det perfekta utflyktsbordet. Först packades den full med picknickmat, rutig duk och papptallrikar. Så breddes duken ut över den, och vi slog oss ner på strandstolar på gräsmattan framför ett kommunalägt slott och med utblick över en buxbomsparterr från 1700-talet. På detta ståtliga sätt firade vi alla sommarens födelsedagar samt midsommar med släkt och vänner utspridda på säkerhetsavstånd över gräsmattan. Det blev minnesvärt.

NU ÄR DET VISSERLIGEN KALLT. Men jag har en varm och go' dunkappa som går långt ner över knäna. Jag fruktar inte minusgraderna och slår dövörat till när mannen kallar den för sovsäcken. Det går att tända eldkasar i vintermörkret, det går att ta en ringdans runt körsbärsträdet i trädgården. Och visst är det spännande om tomten dyker upp bakom tujahäcken?

Mindre mat, kanske färre klappar och kortare firande. Inte som vanligt; men konstigt behöver inte betyda sämre. Det kan bli precis tvärtom: magiskt och oförglömligt.

Det önskar jag er, alla kära läsare. ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2020

Bästsäljare fran Solingen

Kampanjerbjudande

1295:-

Klassiskt, stilrent bestick i bästa 18/10 högglanspolerat ädelstål

Ord: 1995:-

Model Sonja art. 520

• Tål maskindisk • Extra vassa knivblad • 10 års garanti • 72 delars komplett bestickset i portfölj: 12 knivar, 12 gafflar, 12 skedar, 12 teskedar, 12 dessertgafflar, 12 serveringsdelar

72 delar!

Enkel beställning - snabb leverans

Telefon: 0526 60340 www.postshop.se

Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: Sonja Propensionaren SE 210x275.indd 1

Strömstad 04.11.2020 19:56

SKRAPA AMmiljoner FR232

STÖRST CHANS ATT BLI MILJONÄR Vi skall dela ut över

N O J L I M CHANSER

1 4 vinstdragningar varje månad! ✓ Dragning varje fredag. Alla vinster är skattefria.

Gratis vinstbevakning.

2 Vinner du en miljöbil?

✓ Välj en miljöbil från Volvo till ett värde av 300 000 kronor.

3 Vinner du Superjackpotten?

✓ 4 gånger om året dras ett lottnummer, bland sålda lotter,

som är med i Superjackpotten där man kan vinna 10 000 000 kronor!

hela året!

4 Alltid störst chans att bli miljonär! ✓ Vinstsumma per år: 232 190 000 kronor! ✓ Vinstsumma per vecka: 4 725 000 kronor! ✓ Vinstsumma per månad: 19 349 167 kronor! ✓ Vinst på i snitt var 3:e lott!

Ann-Christine Ljungberg, Skövde.

Vann 1 miljon kronor.

”Telefonen ringde, för just denna fredag hade hon blivit miljonär!”

69:-

n e s n a h Ta c endast för

*

* Fakturaavgift tillkommer med 25 kr.

Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund.

Utnyttja ditt ERBJUDANDE. Läs mer om ditt erbjudande i tidningen. bilagan Leta upp brevet som medföljer som medföljer i detta nummer av OBS! Vi bevakar ditt lottnummer - du missar aldrig din vinst. Alla vinster är skattefria!

PROpensionären

Trippelskrapet är PROs lotteri där överskottet går till att stödja och utveckla verksamheten.

PRO_1804_annonser_omslag_3_annonssidor.indd 108 Trippel_PRO_Annons_Maj_2020.indd 1 Kombilott_Annons_PRO_201806.indd Omslag 4.indd 2

2018-08-14 14:06 09:10 2020-05-04 14:27 2018-06-25 17:59 2018-08-13