GUIDE:
Så lätt bokar du resan själv på nätet
Lär dig enkla knepet mot svimning sid 34
Ulla-Britt Winkler, PRO Stenungsund, har drivit frågan om anhörigstöd i det kommunala pensionärsrådet.
Vintagekläder – nostalgi i garderoben 5 2024
FRÅN
Kompressionsstrumpor BAMBU - Art 4573
Sköna och funktionella med viskos av bambu.
Färg: Marinblå, Cerise, Antracitgrå, Svart.
Tryck: 16-18 mmHg. Stl. 37/39, 40/42, 43/45, 46/48.
149:-/par • 4 par 500:-
Stövlar LJUSNAN
Låga stövlar med en slimmad passform och bra grepp. Enkla att ta på och av tack vare mjuk neopren längst upp i skaftet. Skafthöjd: 13,5 cm. Stl. 35-46. Svart - Art 1409 | Grön - Art 1424
Påslakanset JAPAN - Art 1720
Unna dig nya påslakan! 100% bomull.
Mått: Påslakan 150x210 cm. Örngott 50x60 cm. Rek pris 499:-
275:-/st • 2 för 498:-
Piké classic - Art 5800
-
Mjuk och skön pikétröja i mycket hög kvalité. Rak modell i både dam och herr. Färg: Marinblå, Turkos, Svart, Vit, Khakigrön, Röd.
Damstl. 34/36-50/52. | Herrstl. S-5XL.
149:-/st • 4 för 500:- Blanda gärna färger och storlekar när du köper flerpack!
Damtopp långärmad - Art 2429
Topp med lång ärm och rund halsringning. Skön kvalité i 100% bomull. Färg: Rosa, Grön, Vit, Marinblå, Plommon. Damstl. 34/36-54/56.
129:-/st • 4 för 400:-
Skaljacka FALKENBERG - Art 2710
Vind- och vattentät allroundjacka. Ställbar, inrullningsbar, avtagbar huva. Meshfoder i ryggen för bra ventilation. Färg: Marinblå, Royalblå, Svart, Plommon, Röd. Damstl. 34-52. | Herrstl. C48-64.
Vackert i Värmland
7 Åke Persson, chefredaktör: "Sverige – landet som inte ligger i Alperna"
9 Insändare Knapptelefonen är tillbaka!
13 Noterat Marianne Broddesson
14 Reportage Pensionärsråden är viktiga för PRO:s påverkansarbete
18 I fokus Lagen om valfrihet på väg bort i kommunerna?
22 Mat Snabblagad festmat
27 Film C-G Karlsson
29 Musik Lasse Anrell
31 Bok Yukiko Duke
33 Kultur Annika Bergson
34 Hälsa Yr och svimfärdig? Det går att häva
41 Fråga juristen Arne Larsson
43 Fråga om pensioner Joel Stade
45 Träning Del 7 av vårt program
46 PROmedlemsresor
49 Guide Boka din resa själv
5 | 2024
54 Resor Upptäck kultur och mathantverk i Värmland
62 PRO:aren Anita Persson – kollektivist och Strindbergsfantast
68 Trend Grått hår är hett
72 Retro Vintagekläder i fokus
79 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: ”Jag ska besöka alla distrikt!”
85 Hjärngympa & kryss
97 Vinnare från nr 3/2024
98 Kåseri Maggan Hägglund
Vintagefynden i garderoben sid 72
och svimning sid 34
6,2 mmol/L
Med FreeStyle Libre 2-systemet kan du enkelt läsa av dina glukosnivåer och vart de är på väg. När som helst1, var som helst2.
Inga fingerstick3
Vill du veta mer?
Bilder och simulerade data är endast i illustrativt syfte, det är inte från någon verklig patient. 1. En uppvärmningsperiod på 60 minuter krävs när sensorn appliceras. 2. Sensorn är vattenresistent ned till 1 meters djup i upp till 30 minuter. Får inte användas över 3048 meter 3. Fingerstick krävs om dina glukosavläsningar och glukoslarm inte matchar symptom eller förväntningar. © 2024 Abbott. Sensorns hölje, FreeStyle, Libre, och relaterade varumärken tillhör Abbott. ADC-95182 v1.0 07/24. www.FreeStyle.Abbott · 020-190 11 11 · Abbott Scandinavia AB · Hemvärnsgatan 9 · Box 1498 · 171 29 Solna
Skanna QR-koden för att läsa mer om FreeStyle Libre 2-systemet!
Sveriges största mötesplats för pensionärer!
Här är några av förmånerna med att vara medlem:
■ Utvecklande studier
– studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.
■ PRO Medlemsresor
– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16
■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.
■ PRO Försäkringar
– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. Tel 0771-950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.
■ PRO Mastercard
– ett förmånligt kreditkort utan årsavgift.
■ Gratis datorsupport
– Cintech hjälper dig när datorn, mejlen och liknande krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18
■ Politiskt inflytande
– du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation.
■ Konsumentvägledning
– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, ons kl 09–11, fre kl 9–11 samt kl 13–15.
■ Livstilsverktyget
Ett digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantra stress, sova, äta och må bättre, utvecklat av Göteborgs universitet
■ Medlemstidningen – PROpensionären, reportage, guider och möjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.
■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.
Har du en fråga?
Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på pro.se/kontakta oss
Har du haft en försäkring hos Folksam innan du blev medlem i PRO – glöm inte att meddela Folksam att du gått med i PRO, så att du får ta del av alla rabatter som PRO-medlem.
PRO:are
VAR DU FÖRSÄKRAD i Folksam innan du blev medlem i PRO? Då är det lätt att tro att du får PRO:s medlemsrabatt med automatik. Men om du vill vara säker på att få rabatten måste du själv kontakta Folksams kundtjänst och berätta att du är medlem. Ring 0771-950 950 eller gå in på folksam.se/pro.
Som medlem i PRO kan du teckna förmånliga försäkringar i Folksam:
■ Hemförsäkring
■ Olycksfall 60+ (gratis de tre första månaderna för nya medlemmar).
■ Diagnos 60+ och medlemsbarn.
I hemförsäkringen ingår ett utökat
Viärcirka
–medlemmar välkommen dumed!
stöldskydd ifall du har hemtjänst eller hemsjukvård. Då kan du få ersättning vid stöld i bostaden om gärningspersonen haft rätt att ha din nyckel och haft lov att befinna sig i din bostad i sin roll som vårdgivare.
I hemförsäkringen ingår även hela 60 dagars reseskydd.
Medlemmar har också möjlighet att få kostnadsfri rådgivning kring sparande och investeringar.
Vill du inte vara medlem längre? Då får du ett brev från Folksam om att t ex din hemförsäkring sägs upp, men du ett erbjudande om en individuell hemförsäkring så att ingen blir oförsäkrad.
Med olycksfall 60+ får du ersättning vid plötsliga och oförutsedda olyckor, till exempel om du har oturen att halka och bryta benet. Du kan teckna försäkringen oavsett ålder och även medförsäkra din partner. Försäkringen ingår kostnadsfritt under tre månader när du blir ny medlem i PRO, sedan kan du välja att tacka nej till den.
Diagnosförsäkringen innefattar ett flertal sjukdomar och gäller tills du blir 85 år. Du måste teckna den här försäkringen inom sex månader efter att du har blivit medlem i PRO och innan du fyller 75. Du kan ha en medförsäkrad.
Medlemsbarn: Medlem i PRO kan teckna en barnförsäkring förmånligt för barn och barnbarn upp till 25 år.
Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se
Telefontider: Mån-fre kl 9–12
Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm
Hemsida: www.pro.se
Har du flyttat?
Du behöver inte anmäla adressändring till PRO, folkbokföringsadressen uppdateras automatiskt när vi får in uppgifter från Skatteverket.
Kryssa med Viking Glory, från 470: :-
Pr isex per person när två delar en Insidehytt.
Res 8 eller fler – få grupprabatt!
Boka på Vikingline.se
Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se
AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se
Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se
Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se
Besök oss även på webben: propensionaren.se
Tips till redaktionen: propensionaren@pro.se
Telefon: 08-701 67 09
Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00
Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm
PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll.
Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.
TS-upplaga: 231 000
(juli 2022–juli 2023)
Tryckeri: Stibo Complete
Annonser:
Annonssäljarna
Stefan Källman
Trycksak 5041 0004
Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se
Psst! PRO:s kulturfestival i
Säterdalen i Dalarna, den 15 augusti, lockade tusentals besökare. Läs mer om succéfestivalen, som arrangerades av flera PRO-distrikt i samverkan, på: propensionaren.se
FÖR DEN SOM HAR RÅD och möjlighet att resa finns det onekligen fördelar med att boka allt själv på nätet, genom några klick vid datorn.
Men det finns förstås fallgropar. En kompis till mig skulle resa med sin familj till Las Palmas, på Kanarieöarna. Han kom överens med sin fru om att han skulle boka flyget och hon boendet.
Sagt och gjort. Trodde han. För hon bokade visserligen ett hotell, men inte i Las Palmas utan i Palma – på Mallorca. Samtidigt satt min kompis alltså med flygbiljetter till Kanarieöarna.
Det är med andra ord en fördel att ha koll på geografin om man ska boka resan själv, eller åtminstone kunna kommunicera hjälpligt med sitt resesällskap.
av folk man träffar på när man är ute och reser. Inte så konstigt egentligen, med tanke på att båda länderna heter ungefär likadant på många språk.
Kanske är det därför läge att göra som Lidköpingsborna, som tröttnade på att förväxlas med Linköping och började kalla sin stad ”Lidköping – vid Vänern”. Frågan är bara vilket förklarande slutled vi skulle lägga till. ”Sverige – vid Nordpolen". Eller ”Sverige – vid norra Polen”, vilket ju också stämmer. Kanske bättre ändå med ”Sverige – landet som inte ligger i Alperna”.
Själv minns jag när halva vår årskull i gymnasiet skulle dra iväg med ett antal bussar till S:t Anton i Österrike för att åka skidor. Om denna resa hade vi pratat flera månader i förväg, och det var solklart att det var just Österrike vi skulle till. För alla utom en kille, vi kan kalla honom Micke.
När vår buss kommit strax söder om Södertälje utbrast Micke fundersamt:
"Det är inte helt lätt att uttala namnet på det där landet vi ska till ...”
Och sen gjorde han några tappra försök:
”Schhh ... Schvejs ... Svejts ...”
Möjligen tror Micke än idag, drygt 40 år senare, att han i sin ungdom var i Schweiz och inte i Österrike och åkte skidor. Men, snö som snö. Micke fick i alla fall klämma lagg i Alperna, något han för övrigt gjorde med bravur.
ANNARS BLANDAS JU SVERIGE och Schweiz ofta ihop. ”Jaja, det är där ni gör gökur och choklad”, hör man inte sällan
NAMNFÖRBISTRINGEN kan i och för sig också vara positiv. Ta bara den gångna sommarens fotbolls-EM, där det gick bra för Schweiz medan Sverige inte ens kvalat in. Det var nog många utländska tv-tittare som trodde att det var Sverige och inte Schweiz som gick till kvartsfinal. Och det kan de ju gott få tro. Förvirringen är för övrigt lika global som total. För sex år sedan bytte Swaziland, i södra Afrika, namn till Eswatini. Detta för att inte förväxlas med ... just det, Schweiz, som ju heter Switzerland på engelska.
Hur många som bokat re san själva framför datorn och hamnat med sina slalomski dor i Swaziland istället för i Schweiz, eller för den delen i Sverige, är oklart.
Däremot är det helt klart att vi på sidan 49 bjuder på många fina tips inför en eventuell bokning.
Trevlig läsning! ●
Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se
Som aktiv PRO-medlem och ordförande de senaste sex åren läser jag alltid vår tidning. Tyvärr har jag hört flera av våra medlemmar som säger ”Nja, läser väl en del men tycker att den blivit tråkigare.”
Kan hålla med! Är det sant så är det farligt för vår förmåga att hålla kvar medlemmar men kanske viktigast, hur lockar vi nya medlemmar?
Anette Viktorsson
SVAR: Hej Anette, tack, intressant att höra, vi får ju annars ofta höra att tidningen är uppskattad av medlemmarna. Men det är jättebra för oss på redaktionen att få ta del av alla typer av synpunkter, det hjälper oss i vår strävan att göra tidningen ännu bättre. Så jag vänder på steken: Vad vill ni som tycker att tidningen blivit tråkigare hellre läsa om, för att den ska bli roligare? Hör gärna av er: ake.persson@pro.se Mvh, Åke Persson , chefredaktör
Hej, jag skulle vilja ”slå ett slag” för tidningens kontaktannonser. Jag har noterat att få skriver på denna sida, som finns på www.propensionaren.se
Vi har alla olika orsaker till att känna oss ensamma. Då är dessa annonser ett sätt att kanske få nya vänner.
Så ta nu chansen och skriv ner några rader!
Christina
SVAR: Tack för en bra uppmaning! Läs gärna mer på sid 71 i detta nummer.
Mvh, Åke Persson, chefredaktör
För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.
På Sveriges Radio informerar de om ett växande intresse för knapptelefoner. Kan inte ni pensionärsorganisationer kräva att politiker gör påtryckningar på mobiltillverkare att göra knapptelefoner med bank-id? Inom kort släcks knapptelefonfunktionen ned och alla ska tvingas använda en s k smartphone oavsett om man använder eller inte använder alla extrafunktioner utöver att ringa och sms:a. Ska alla äldre då tvingas köpa dyra smartphones?
Hälsningar, Katarina Weiner Thordarson
SVAR: Hej Katarina! Tack för ditt brev. Det är en viktig fråga för PRO att alla ska ha råd att använda digitala verktyg. Vi är medvetna om att många inte har en smart telefon, platta eller dator av olika anledningar. Men ofta på grund av att kostnaden är för hög eller att man inte har ett upplevt behov av en mobil eller dylikt.
Höjdpunkten är när tidningen PROpensionären kommer. 100 sidor att läsa, artiklar och knep-o-knåp och några annonser vi har nytta av. Tack för en bra tidning !
Bertil Monegrim
Men i dagens samhälle börjar det bli svårt att klara sig utan en digital identifiering. Därför har vi ett krav i vårt handlingsprogram att en statlig e-legitimation måste skapas skyndsamt och att fler ska kunna använda den.
Jag har svårt att tro att det skulle kunna gå att använda bank-id på en enklare knapptelefon. För att det ska fungera krävs nog ändå en dyrare telefon som är anpassad efter alla moderniteter. Jag hoppas dock, och tror, att den statliga e-legitimationen som är på gång kommer att göra att fler kan legitimera sig digitalt. Antingen med mobilen eller med ett fysiskt identitetskort. På regeringes hemsida, regeringen.se, kan du läsa mer om uppdraget runt en statlig e-legitimation, i ett pressmeddelande som du hittar om du söker på: utredning om statlig e-legitimation.
Vänliga hälsningar, Ola Nilsson, Sakkunnig i konsumentpolitik
Klart pensionärers tänder är ett viktigt ämne. Om räkningen kan mildras genom sjukförsäkring tror jag många skulle bli lyckliga! Eller?
Tomas
Med hela banken i din hand, ska du kunna känna dig trygg och säker när du använder våra tjänster. Som den ledande digitala banken i Sverige jobbar vi aktivt med att stoppa bedragarna.
Läs mer om hur du kan ligga steget före på nordea.se/säkerhet
Idén om någonting bättre
Hej! Jättetrevlig artikel ”Växter som bin & humlor älskar!", i nr 4. Tack!
Så här ser vår gräsmatta ut numera –ett försök till äng! Fortfarande lite för frodig men vi försöker få den magrare undan för undan.
Många hälsningar, Lars-Erik Karlsson, Vaggeryd
Hej, jag vill tacka PRO för att ni jobbar med att bankerna ska hjälpa oss som blivit utsatta för bedragare att få tillbaka våra pengar. Som det är nu så tycker jag att det är jag som blir boven i dramat eftersom jag gjorde överföringar som bedragaren sa att jag skulle göra för att det skulle hjälpa mig ur min situation. De har inte bara tagit mina pengar utan även en del av min självkänsla. Jag har fått besked från min bank att de inte betalar tillbaka mina pengar. Jobbar ni för att det även betalas ut pengar till oss som fått avslag från banken?
Mvh, Ingrid
SVAR: Bankbedrägerierna mot äldre har under en längre tid varit en av PRO:s viktigaste påverkansfrågor.
PRO har på egen hand och tillsammans med andra organisationer träffat alla politiker i civilutskottet, flera ministrar och inte minst bankerna själva.
Vissa av våra krav har nu fått genomslag genom att bankerna börjar att erbjuda inställningar i internetbanken som kunderna själva kan göra för att skydda sina besparingar. Det handlar i dagsläget om beloppsgränser och fördröjningar vid överföringar. Däremot är det fortfarande ett stort motstånd från bankernas sida gällande vårt krav att de ska stå för kostnaderna när kunderna blir lurade i deras bank. Men PRO fortsätter att kräva detta. Dessutom finns initiativ på EU-nivå som kan leda till hårdare krav på bankerna.
Mvh, Ola Nilsson sakkunnig i konsumentpolitik
Tack för en bra tidning och fina medlemsförmåner.
Efter en chatt med min bankförbindelse centralt så fick jag följande info från banken:
”Bundna placeringar på minst 3 månader måste avslutas av kontohavaren på ett kontor och går alltså inte att överföra även om man vill, så att binda tillgångarna är ju en idé om man tror att man riskerar att bli utsatt.”
Det lokala bankkontoret i Sveg bekräftar att förtida uttag på bundna konton
I PRO:s ukulelegrupp, PROukulele i Lysekil, sjunger vi om olika sätt att försöka komma åt äldres pengar.
Hälsningar, Johnny Kristoffersen
måste göras på bankkontoret, men när bindningstiden är slut sätts beloppet in på ett mer tillgängligt konto.
Mitt tillägg är att 3 månaders bindning kan läggas in med automatisk förlängning var 3:e månad.
För tillfället bra ränta 4 %.
Men även sparkonton som inte är bundna måste skyddas mot obehöriga uttag. Detta borde bankerna kunna lösa utan att sparande måste flyttas till en nischbank vilket en expert i TV visat på.
Arne Hemström, Ytterhogdal.
Original: Chuck Berry, Too much monkey business. Svensk text Johnny Kristoffersen
Det ringde en kille, han hade en idé, ville veta numret på mitt nya bank-id.
Det e många som luras, ja, det e många som luras,
det e många som luras men oss kommer dom inte åt.
En dam vid bankomaten skulle ta ut en slant
Hon hörde en ung man: ”kan jag hjälpa tant?”
Det e många som luras ...
Nån ringde och rabblade, en lång harang,
att jag skulle byta telefonabonnemang.
Det e många som luras ...
Det ringde på dörren, utanför stod en och frös.
Han börja’ sälja larm när han blev arbetslös.
Det e många som luras ...
Hon sa hon var från vårdcentralen, mild i tonen sin:
”Betala mej fem hundra och jag ger dej ditt vaccin”.
Det e många som luras ...
Apropå insändaren i nr 4. Vad är det som är exkluderande om man som svensk sjunger nationalsången? Som svensk är jag väldigt stolt över vår nationalsång och vårt land och ser inget negativt i att sjunga den – tvärtom.
Tack vare forskningens framsteg överlever i dag sju av tio som får ett cancerbesked. Läs mer på cancerfonden.se/månadsgivare
Bli månadsgivare i dag.
Under senare år har antalet bedrägerier blivit allt fler i Sverige, allt från kortbedrägerier till så kallad social manipulation som går ut på att lura människor att avslöja känslig information.
Genom Skatteverkets e-tjänster kan du själv förhindra att någon skriver sig på din adress – eller ändrar din adress – utan att du vet om det.
Ovälkomna hyresgäster kan undvikas genom att stoppa dem via Skatteverket.
Det tar bara några minuter att stoppa.
GÖR SÅ HÄR:
1. Gå till skatteverket.se. Logga in på Mina sidor och spärra obehörig adressändring. Då måste den som ändrar adressen i Skatteverkets tjänster identifiera sig med e-legitimation.
2. Komplettera med tjänsten Adresslåset hos Adressändring. Den tjänsten hittar du också hos Skatteverket, eller på adressandring.se
3. Kontrollera att du är bokförd på rätt adress.
4. Spärra ombudsregistrering via blankett i tjänsten Ombud och behörigheter.
5. Om du upptäcker några felaktigheter tipsar du Skatteverket om det.
Nepo kommer från nepotism av latinets nepos = nevö, barnbarn. Nepo baby är en ung person som anses få fördelar i sin karriär för att den har en känd eller inflytelserik förälder inom samma bransch.
Källa: Wikipedia
Lily-Rose Depp, skådespelare och fotomodell, dotter till kändisarna Johnny Depp och Vanessa Paradis. Kanske en Nepo baby?
Även om de som opereras blir både äldre och sjukare har risken att dö efter en operation minskat med 25 procent 2018–2021 jämfört med 2006–2009. Det visar en stor studie utförd på Karolinska universitetssjukhuset och Karolinska Institutet under åren 2006–2021. Studien omfattar över 600 000 operationer.
– Intressant nog såg vi att överlevnaden efter kirurgi förbättrades markant över åren, trots att patienterna blev sjukare och äldre, med störst förbättring bland de äldsta och sjukaste, säger Ellen Leigard som är specialistläkare i anestesi och intensivvård på Karolinska universitetssjukhuset och doktorand vid Karolinska Institutet i ett pressmeddelande.
11%
Så mycket har försäljningen av färska kräftor och skaldjur ökat sedan 2016. I Sverige äter vi 4,5 ton kräftor varje år.
Pensionärsråden är en viktig kanal för PRO för att öka äldres inflytande över sina levnadsförhållanden. Ulla-Britt Winkler, har framgångsrikt drivit frågan om anhörigstöd i Stenungsund. Nu ska de kommunala pensionärsrådens arbete stärkas.
TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANETTE NORÉN
Ulla-Britt Winkler är medlem i PRO Stenungsund och adjungerad i styrelsen när det gäller kommunala pensionärsråd, KPR.
I flera år har Ulla-Britt Winkler drivit en fråga i KPR om att kommunen ska ha en strategi för anhöriga som vårdar, hjälper och stödjer en närstående. 2022 antog Socialdepartementet en sådan strategi och nu har KPR:s envisa arbete med frågan lett till att Stenungsund har utarbetat en egen plan för stöd till anhörigvårdare.
Att Ulla-Britt Winkler brinner för den här frågan beror på att hon har personlig erfarenhet av hur sjukdomen alzheimer också drabbar anhöriga.
– Min pappa dog i sjukdomen när jag var 15 och han var 54. Min man fick samma diagnos runt 2017 så jag vet vad det innebär att vara anhörig, säger Ulla-Britt Winkler. Det har gjort mig kunnig på området.
Hon berättar att när kommunen hade tagit fram underlaget så bad hon att få det på remiss.
– Jag ville lägga till en viktig mening, nämligen att det ska vara helt frivilligt att vara anhörigstödjare.
– Att vara anhörigvårdare är tungt, säger Ulla-Britt. Vi lever med en väntesorg och det kräver så mycket energi.
Kommunen antog strategin i maj förra året men sedan dess har ingenting hänt. Ulla-Britt Winkler har efterfrågat en verksamhetsplan men tjänstemännen har ännu inte presenterat någon. Ulla-Britt Winkler tror att det handlar om ekonomi:
– Det handlar mycket om pengar och mindre om äldre människors behov.
KPR i Stenungsund fortsätter envist att driva PRO-medlemmarnas frågor tillsammans med SPFSeniorerna. Samarbetet fungerar bra, de har ett arbetsutskott tillsammans med politiker och tjänstemän där de bestämmer vilka frågor som ska tas upp. På medlemsmötena i föreningarna rapporterar man regelbundet från KPR och uppmanar medlemmarna att komma med förslag till rådet på frågor som borde upp på agendan. ●
Det handlar mycket om pengar och mindre om människor
■ De kommunala och regionala pensionärsråden är rådgivande och ska vara en länk mellan pensionärsorganisationerna och beslutsfattarna. Deras uppgift är att framföra pensionärernas perspektiv och intressen.
Pensionärsråden tar upp frågor rörande äldreomsorg, hemtjänst, sjukvård och boendeförhållanden för äldre.
Pensionärsråden är också engagerade i frågor om kollektivtrafik, bostadsbyggande och offentlig miljö. De kan påverka frågor som rör äldre personers möjligheter till kultur, fritidsaktiviteter och social gemenskap.
Vill du engagera dig i pensionärsrådet? Kontakta din förening!
■ Har funnits sedan 1991 och består av representanter från flera pensionärsorganisationer och andra experter som arbetar med frågor som rör äldre. Kommittén samlas minst två gånger årligen. PRO:s ordförande Åsa Lindestam ingår i gruppen.
Pensionärsråden är PRO:s viktigaste organ för samhällspåverkan
DET ÄR PENSIONÄRSRÅDEN som ska fånga upp vilka frågor medlemmarna i de lokala
PRO-föreningarna vill driva i kommunen. Förra året utsåg riksorganisationens styrelse en arbetsgrupp som fick i uppdrag att göra en kartläggning över hur pensionärsråden i kommunerna fungerar. Arbetet har gjorts tillsammans med distrikten som bland annat har skickat ut en enkät till alla pensionärsråd. Nu har arbetsgruppen samlat in svaren och deras analys ska presenteras för styrelsen i september.
– Svaren visar att det i stort sett finns KPR i alla kommuner, säger Ylva Thörn, 1:a vice ordförande i
PRO och sammankallande i gruppen. Vissa fungerar bra med både arbetsutskott som förbereder frågor inför mötena och bra återkoppling till medlemmarna ute i föreningarna, medan andra inte fungerar alls. Pensionärsråden är PRO:s viktigaste organ för samhällspåverkan. Nu gäller det att vi rustar oss på alla nivåer i organisationen; i föreningarna men också i samorganisationerna som väljer ledamöter till KPR, och i riksorganisationen.
PRO VILL LAGSTIFTA om att KPR ska finnas i alla kommuner, men enligt Ylva Thörn har Sveriges kommuner och regioner, SKR, visat ljumt intresse. Frågan har varit uppe på PRO-kongressen och Ylva Thörn är övertygad om att den kommer upp igen. Carina Benjaminsson, sakkunnig i äldrefrågor och KPR på PRO, håller med om att det ser väldigt olika ut i landet: – Förbättringsarbetet måste ta avstamp i de förhållanden som råder lokalt. Det gör det extra viktigt att distrikten, samorganisationerna och föreningarna jobbar tillsammans för att stärka råden med utbildning och annat stöd.
– Det är en väldigt viktig demokratifråga att vi fångar upp vad medlemmarna tycker och vad de vill att vi ska driva, säger Ylva Thörn. ●
fungerar och vi får snabbare svar på våra frågor
Tomas Stigson, ordförande i PRO Skene.
NÄR TOMAS STIGSON, ordförande i PRO Skene och i PRO Marks samorganisation, för några år sedan blev invald i KPR och deltog i sitt första möte var det digitalt, på Teams. Det imponerade inte på honom.
– Kommunen informerade och KPR var mottagare. Typisk envägskommunikation.
– Det fick Tomas Stigson att starta en beredningsgrupp för pensionärsorganisationerna som sitter i KPR, det vill säga PRO (PRO har åtta platser, fyra ordinarie och fyra ersättare), SPF, SKPF plus två fristående föreningar. Den gruppen träffas ett par tre veckor innan KPR sammanträder och sammanställer de frågor som de vill ha svar på.
– Det har fungerat jättebra, säger Tomas Stigson. När kommunpolitikerna märkte att våra frågor låg närmare omsorgsnämnden så beslutade de att lämna över presidiet till den för att på så sätt korta vägen mellan frågorna och svaren. Nu känner vi att de lyssnar mer på oss. Medborgardialogen fungerar och vi får snabbare svar på våra frågor.
Förra året fick de ett kvitto på det, genom att KPR blev remissinstans.
Efter varje möte skickas protokollet till distriktet i Södra Älvsborg och PRO Marks samorganisations nio föreningar informeras på nästkommande styrelsemöte. Protokollen från KPR hålls tillgängliga i Samorganisationen och vidarebefordras till alla som vill läsa.
Något som skulle kunna bli bättre är de enskilda medlemmarnas input, tycker Tomas Stigson.
– KPR träffas fyra gånger varje år och från pensionärsorganisationerna är vi 12-13 personer i rådet. Vi har stora möjligheter att påverka och den möjligheten vill vi att våra medlemmar ska känna till och använda sig av.
Vad är det bästa med KPR?
– Det är intressant och lärorikt eftersom man får bättre insikt i hur kommunrepresentanterna tänker i olika frågor och att man har möjlighet att framföra sina synpunkter. Dessutom är det naturligtvis viktigt att värna om oss äldres rättigheter, säger Tomas Stigson. ●
Hemtjänsten är en stor fråga, den är alltid på tapeten i KPR.
Stig Ålund, ordförande i PRO Klippan.
STIG ÅLUND är ordförande i
PRO Klippan och med i KPR sedan 2012. I KPR ingår också två representaner vardera från
SPF:s tre föreningar, Annmarie Arvidsson, styrelseledamot och tillika studieorganisatör i
PRO Klippan samt Gun Svärd och Wiveca Lindberg från PRO Ljungbyhed. SKPF har tidigare varit representerat men har inte lyckats besätta sina platser i år.
KPR i Klippan fungerar väldigt bra, enligt Stig Ålund som tycker att kommunen tar det på allvar och är öppen för att hitta bra kanaler för ett samarbete med de äldre i kommunen.
Inför varje rådsmöte har KPR förmöten och efteråt rapporterar de till föreningsstyrelsen från mötet och medlemmarna i föreningarna informeras via medlemsmöten.
– Hemtjänsten är en stor fråga, den är alltid på tapeten i KPR, säger Stig Ålund. Det kan till exempel handla om sådant som låsbyten eller hur matdistributionen fungerar. Det är ofta någon incident som kommer upp, men jag vill inte påstå att det är något mönster eller att hemtjänsten är i kris.
Som exempel på vad man har arbetat med i KPR nämner Stig Ålund kommunens handlingsplan för äldreomsorgen.
– Under ett år, hela 2023, deltog vi i sju workshops med olika teman, som hemtjänst, digitalisering/välfärdsteknik, säker och jämlik hälsa, partnerskap med civilsamhället, tillsammans med representanter från bland annat Lunds universitet och högskolan i Kristianstad. PRO Klippans representant i arbetet med handlingsplanen var styrelseledamoten Hans Emanuelsson, tillika sekreterare i föreningen. Alla kanske inte håller med mig om den ljusa bilden som jag har av samarbetet men jag tycker nog att kommunen lyssnar på oss.
Arbetet med handlingsplanen utmynnande i rapporter som gick vidare till politikerna.
– Hittills har vi inte märkt någon större förändring, men som alltid tar det tid att genomföra planer. Det pågår ett ständigt utvecklingsarbete, säger Stig Ålund. ●
EEZYFLOW SOVKRAGE
• CE-MÄRKT MEDICINTEKNISK PRODUKT (MDR)
• Ett hantverk – Gjuts en och en och i specialtillverkade formverktyg
• Tillverkning i Sverige och Danmark
EEZYFLOW SOVKRAGE – VID SOCIAL SNARKNING – LINDRIG & POSITIONSBEROENDE SÖMNAPNÉ EVIDENS: FRAMSTUPA (STABILT) SIDOLÄGE = FÖRSTA HJÄLPEN = FRIARE LUFTVÄGAR FRIARE LUFTVÄGAR REDUCERAR ELLER ELIMINERAR SNARKNING
Att eftersträva en sovposition liknande stabilt sidoläge leder även till att snarkning reduceras i olika grad allt beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Det unika med Eezyflow är att den är utvecklad just för denna sovposition, att hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Man vaknar mer utvilad utan muntorrhet.
Alla nämnda orsaker gör att det är så individuellt. En del slutar snarka medan andra får en reduktion då snarkningar även kan växla i svårighetsgrad från natt till natt, beroende på kroppsläge, variationer i nästäppa, trötthet eller alkoholintag.
• Mjuk, fjäderlätt och hudvänlig
• Ger en behaglig och luftig känsla
• Tryckavlastande skum
• Formas av kroppsvärmen
• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå
• 100 % ekologisk bomull
Gert Grundström Ordförande Apné Sverige
Björn Hellberg, författare, journalist & underhållare
Ylva Ehrnström-Rudsvik Cert. Embryolog FINNS ÄVEN
PATENTERAD
1. Fjäderlätt material
2. Tryckavlastande - Fjädrande
3. Skönt stöd & support för haka/käke
4. Inställbar i höjdled, kan varieras efter behov
Luftigt skum
BEKVÄM ÄVEN SOM
Stödkrage - Stödjande /avlastande utan mottryck
Resekrage - Anländ mer utvilad utan nackspärr/muntorrhet
Gert Grundström: Få professionell hjälp av en sömnklinik vid svårare sömnapné
Har du en svårare sömnapné så behöver du behandling med CPAP eller apnébettskena. Och du är inte ensam om det. Vi är över 400 000 som behöver professionell hjälp. Första steget är att gå till din läkare på vårdcentralen som skriver en remiss till en sömnklinik. Ni får gärna ställa frågor till mig på www.apnesverige.se/apneakuten/ Sov på sidan - En del snarkar eller har andningsuppehåll endast när de sover på rygg. Då är t.ex. behandling med tennisboll ett effektivt sätt att undvika denna sovställning. I tennisboll behandlingen sys en boll in i pyjamasens rygg. Detta gör det mycket svårt att sova på rygg. Det finns också färdiga produkter som sovkragar på marknaden som ger friare luftvägar i sidoläge. Funderar du på sovkrage så är det viktigt att det är en CE-märkt medicinteknisk sovkrage som Eezyflow. Välkommen till Apné Sverige! En rikstäckande förening för snarkare och apnoiker, www.apnesverige.se
Björn Hellberg:
”Under inspelningen av det David Batra-ledda SVT-programmet Sov gott stiftade jag för första gången bekantskap med Eezyflow, en specialkonstruerad krage. Denna innovation har haft en positiv effekt för mig vad gäller i första hand ett mångårigt problem med sömnapné. Dessutom har det dämpat oron hos min hustru Inger som i åratal legat vaken och ”lyssnat” på mina långvariga andningsuppehåll.”
Ylva Ehrnström-Rudsvik:
Jag fick upp ögonen för sovkragen i PRO. Har under större delen av mitt liv haft besvär med sömnapné då jag legat på ryggen. Har inte heller kunnat sova längre stunder på sidan som jag tycker bäst om, då har armarna domnat, mycket obehaglig känsla. I mitt yrke har jag arbetat med mikroskopi, därav också fått känningar av musklerna Trapezius och Levator scapulae. Genom olika kuddar genom åren har jag försökt få till en avlastning för nacke, hals och käke men det är först med Eezyflow som jag blivit helt besvärsfri, den är allt-i ett! Trodde aldrig jag skulle bli av med mina domningar i armarna, så det är en enorm bonus för mig. Nu sover jag hela nätterna utan att vakna av apnéer, muntorrhet, domnande armar eller nackstelhet. Eezyflow har gjort det omöjliga - möjligt! I min familj går Eezyflow under namnet ”snuttefilten”, för jag kan inte vara utan den. Extra bonus är att ha den vid alla sorters resor, när jag vill slumra lite i upprätt läge. Ett så otroligt enkelt och fantastiskt hjälpmedel, ”bara” genom att räta upp halsen!
Ungefär hälften av Sveriges kommuner tillämpar en lag, LOV, som infördes 2009. Den ger invånarna rätt att själva välja till exempel hemtjänst och äldreboende. Men nu 15 år senare upphäver Uppsalas rödgröna styre LOV och tror sig startat en våg som ska spridas i hela landet.
TEXT: THORD ERIKSSON ILLUSTRATION: ROBERT OCH LENA NYBERG
Valfrihet” var ett mantra för Fredrik Reinfeldts alliansregering som flyttade in i regeringskvarteren i Stockholm efter valet 2006. Bara några månader senare fick en utredare i uppdrag att utforma ett förslag till en lag som bland annat skulle ge äldre större möjligheter att själva välja vem som skulle utföra den äldreomsorg de hade rätt till i sina kommuner.
När riksdagen hösten 2008 till slut fattade beslut om lag om valfrihet, LOV, visade den sig helt förutsägbart splittra ledamöterna jäms med blockgränsen: de fyra allianspartierna röstade igenom den medan oppositionen röstade emot. ”Det här verkar mer handla om valfrihet för företag än valfrihet för medborgarna”, sa en kritisk socialdemokratisk ledamot i debatten som föregick voteringen.
REAKTIONERNA utanför riksdagen var lika splittrade: Antingen positiv bifall till individens frihet att själv gör sina val, eller skeptisk kritik mot att vitala
välfärdstjänster skulle få inslag av marknad.
I sitt remissyttrande hade PRO skrivit att lagen kunde ”gynna utvecklingen av en äldreomsorg som är mer individuellt anpassad och som utgår från den enskildes behov”. Samtidigt varnade PRO för att valfrihet inte automatiskt leder till hög kvalitet och mångfald. ”Risken är snarare mycket stor att utförarna i ett sådant system i första hand inriktar sig mot att få så många brukare som möjligt och anpassar sig efter detta, eftersom det är mest lönsamt.”
Det speciella med LOV är att valfriheten inte bara gäller medborgarna, utan även kommunerna som själva får avgöra om lagen ska tillämpas eller inte. Lagen infördes snabbt i många kommuner, även i många som styrdes av partier på den kritiska sidan av blockgränsen. När lagen varit i kraft i fem år passerades antalet 150 av 290 kommuner och på den nivån har det sedan legat, med knappt varannan kommun som valt att inte införa lag om valfrihetssystem.
LARS KOLMODIN, sakkunnig kring LOV på Sveriges kommuner och regioner (SKR), bekräftar stabiliteten. Varje kommun bestämmer själv på vilka välfärdsområden lagstiftningen ska tillämpas –vanligast är hemtjänst – och varje år är det några som utökar antalet områden.
är ovanligt och bara finns i 25 kommuner runtom i landet.
– Men helt nya kommuner tillkommer också, medan andra avvecklar valfrihetssystemman som man tidigare har haft.
Rörelserna följer enligt Lars Kolmodin de politiska svängningarna, som ett kvardröjande eko av debatten för 15 år sedan.
– I valet 2022 var det ju majoritetsskifte i många kommuner och regioner, och som en konsekvens av dessa skiften har ju frågan om LOV kommit upp igen. När det svänger åt det borgerliga hållet, då är man mer positivt inställd och det införs nya valfrihetssystem. Och vice versa när det svänger åt andra hållet, säger han.
Det mönster Lars Kolmodin beskriver återspeglas i landets fjärde största kommun Uppsala. Med stöd av Socialdemokraterna införde den dåvarande borgerliga majoriteten LOV för äldreboenden 2015, något som
Efter förra valet ändrades majoriteten och sedan hösten 2022 styrs staden i stället av en koalition bestående av S, V och MP. När kommunfullmäktige sammanträdde i slutet av maj i år beslutade partierna, med stöd av det lokala Utvecklingspartiet demokraterna, att avsluta LOV på det området.
– Vi är först att lämna systemet med den fria etableringsrätten, säger Tobias Smedberg (V), ordförande i Uppsalas äldrenämnd.
– Det handlar inte om din och min valfrihet utan om att låta riskkapitalägda bolag etablera sig som de vill, hävdar han och låter som ett eko av diskussionen när LOV skulle införas 2009.
Följden av att låta tillgången till äldreboenden regleras genom LOV har för Uppsalas del blivit en kraftig överetablering. Enligt Tobias Smedberg finns det så många tomma platser på äldreboendena i kommunen att de skulle räcka till att täcka grannkommunen Tierps behov.
– Det har byggts för många boenden ut-
ifrån spekulation om att tjäna pengar, inte för att skapa mångfald.
För kommunens skattebetalare leder detta i onödan till årliga kostnader på mellan 30 och 50 miljoner kronor, enligt Tobias Smedberg.
Det rödgröna initiativet i Uppsala har naturligtvis väckt reaktioner på andra sidan blockgränsen. I en gemensam debattartikel i tidningen Dagens Samhälle i våras skrev kommunalrådet Therez Almerfors och äldre- och socialförsäkringsministern Anna Tenje, båda (M), att det var långa köer till äldreomsorgen i Uppsala innan LOV infördes. ”När kommunen ensam skulle planera boenden i egen regi eller genom lagen om offentlig upphandling (LOU) fungerade det inte alls.”
Det nuvarande styrets initiativ innebär en återgång till systemet med offentliga upphandlingar. Av Tobias Smedberg beskrivs det som ett tryggt sätt för kommunen att återta kontrollen medan Tenje och Almerfors hävdar att det kommer att bära raka vägen till minskad konkurrens och strypt valfrihet.
äldrenämnden om avveckling även på det området.
– Men då hade man inte majoritet i kommunfullmäktige, så det gick man inte vidare med, konstaterar Cecilia Forss (M) som är ledamot i nämnden.
HON ÄR KRITISK till de rödgrönas strävan att lämna LOV, eftersom hon menar att det kommer att minska valfriheten för kommunens invånare. Konsekvenserna blir också negativa för de företag som driver verksamhet om LOV skrotas och kommunen går över till upphandlingar enligt lagen om offentlig upphandling, där avtal tecknas för tidsbestämda perioder.
– För utförarna innebär LOV att de kan långtidssatsa i stället för att bara hålla på till nästa upphandlingsperiod utan att veta vad som sedan kommer att hända.
Tobias Smedberg, ordförande i Uppsalas äldrenämnd.
ATT DET SENARE , valfriheten, inte är en tom floskel bekräftas av undersökning beställd av lobbyorganisationen Vårdföretagarna och utförd av Verian (tidigare Sifo) tidigare i år. Drygt 1 200 personer i åldern 85 och äldre intervjuades om valfrihet i äldreomsorgen och av svaren att döma råder det ingen tvekan om att flera olika typer av utförare – kommunala såväl som privata – och möjlighet att själv välja mellan dem, numer betraktas som en självklarhet av en absolut majoritet.
Tobias Smedberg framhåller dock att skrotandet av LOV inte är synonymt med att vilja begränsa möjligheten att välja äldreboende eller utförare av hemtjänst. Han menar tvärtom att det är systemet med LOV som stryper, inte stimulerar, mångfald och valfrihet.
– Inom hemtjänsten hade vi från början tjugo aktörer, nu har vi tre. LOV-systemet gör att valfriheten minskar när stora aktörer köper upp de små.
Medan LOV ska skrotas i Uppsala när det gäller äldreboenden finns systemet tills vidare kvar när det handlar om hemtjänsten, trots ett tidigare beslut i den kommunala
I den löpande statistiken om LOV i landet kommer Uppsalas beslut inte att lämna stora spår – precis som Lars Kolmodin säger tidigare i artikeln är det varje år kommuner som kommer och går. Men Tobias Smedberg, som förutom sin plats i den lokala politiken också har utblick över landet genom rollen som ordförande i SKR:s beredning för primärvård och äldreomsorgen, säger sig veta att Uppsalas initiativ följs med intresse av fler kommuner och att det därför kommer att ge ringar på vattnet.
– Jag märker att vårdföretagen är jätteoroliga över det vi gör i Uppsala, säger han och tillägger att deras oro förmodligen är adekvat. ●
PRO HAR SEDAN starten haft en kritisk syn på LOV. I det aktuella handlingsprogrammet finns en kort formulering om att lagstiftningen inte borde gälla välfärdstjänster som äldreomsorg.
– Det är väldigt litet och det säger väl något om den här frågan. Den var väldigt het ett tag, men sen har det lugnat ner sig, säger PRO:s samhällspolitiska chef Marie Näslund.
Kaija Nyström säger att PRO-distriktet i Uppsala län, där hon är ordförande, naturligtvis står bakom
159 Antal kommuner som har infört LOV på något välfärdsområde.
152 Antal kommuner med LOV inom hemtjänsten.
25 Antal kommuner där särskilda boenden drivs enligt LOV.
111 Antal kommuner som inte har haft LOV sedan 2009.
20 Antal kommuner som sedan 2009 har avslutat LOV.
Källa: Upphandlingsmyndigheten/SKR.
riksorganisationens hållning att LOV borde avskaffas.
– Framför allt när det gäller friheten för de här företagen att bygga precis var de vill.
Hon pekar på överetableringen av äldreboenden i centrala lägen i Uppsalas innerstad, medan andra delar av den relativt stora och bitvis glesbebyggda kommunen saknar sådan verksamhet.
– Det gör ju att särskilda boenden inte sprids ut till hela kommunen på önskat sätt.
Är du en bit upp i åren, och känner lust att resa?
Då hittar du lösningen hos Bella Resor – vi hjälper dig att resa tryggt!
Vi reser från utvalda kommuner i Skåne (via Kastrup), Göteborgsregionen (via Landvetter) och Stockholmsregionen (via Arlanda).
Gå in på vår hemsida
www.bellaresor.se och se vilka avreseorter och destinationer som
Tryggt...
En paketresa ger trygghet och likaså god ekonomisk överblick. Flyg, hotell, frukost och middag, 4 utflykter som inkluderar buss, entréer och lunch – allt ingår i priset!
...och trevligt!
Bella Resors filosofi är att ålder aldrig skall få stå i vägen för härliga reseupplevelser i trevligt sällskap. Av våra gäster har vi fått omdömet ”Världens bästa seniorresor” och det är vi mycket
• Fint 3- eller 4-stjärnigt hotell
• Halvpension på hotellet
• 4 utflykter inkl entréer
• Lunch på alla utflykterna
• Erfaren svensk reseledare hela veckan
Kontakta oss gärna om du har några frågor eller om du vill beställa broschyr och/eller anmäla dig till Bella Resors nyhetsbrev!
• Buss från din kommun till flygplatsen t/r
• Guide som hjälper till med incheckningen
• Direktflyg till resmålet t/r
• Incheckat bagage
• Buss till hotellet t/r
Res smidigare med marknadens lättaste hopfällbara elrullstol i kolfiber: Q50 R Carbon
Tillverkad av högkvalitativ kolfiber väger den endast 14,5 kg utan batteri (batteriet väger 1.4 kg) vilket gör den enkel att lyfta och transportera. Den är smidig att fälla ihop och får plats i små utrymmen. Perfekt på resan eller när man behöver lite extra stöd i vardagen.
Pris: 39.900 kr
Läs mer genom att scanna QR-koden eller gå till: www.sunrisemedical.se/webbshop
Se till att göra tillräckligt många – det är omöjligt att inte ta en till. Och en till. Och en till.
Ibland känns vår tid oändlig, ibland knapp. Ibland vill vi ha något enkelt, ibland något som är alldeles speciellt. Laga en festlig meny som inte kräver timmar i köket!
UR BOKEN ALLT GOTT AV LIV BOSSUYT OCH CENA ATELIER, FOTO LENNART WEIBULL (NATUR & KULTUR)
CENA
Sofia Nilsson är kostvetare, kock och matkreatör, Josephine Johansson är art director, Liv Bossuyt är redaktör och Agnes Regell är skribent. Tillsammans gör de matmagasinet Cēna sedan 2022.
4 PORTIONER
De här små bollarna är med sin frasiga utsida och mjuka, ostiga insida helt oemotståndligt goda.
150 g chèvre
100 g färskost
1 msk hackade örter
t ex timjan och rosmarin
1 dl vetemjöl
1 uppvispat ägg
2 dl panko
neutral olja till fritering honung
GÖR SÅ HÄR:
1. Smula chèvren och blanda med färskost och örter.
2. Rulla till bollar och ställ i frysen 30 minuter.
3 Rulla i mjöl, sedan ägg och sist panko.
4. Värm oljan till 170–180 grader.
5. Fritera bollarna, några i taget, tills de är gyllene. Lyft upp med hålslev och låt rinna av på en bit hushållspapper.
6. Ringla över honung. Servera gärna med fikon.
10–12 BITAR
Hemgjord glass andas omtanke och är det perfekta avslutet på en minnesvärd kväll.
Här kombineras friskhet från citron med sälta från pistasch och sötma från italiensk maräng.
5 dl vispgrädde
250 g mascarpone
1 burk sötad kondenserad mjölk ca 400 g
2 krm vaniljpulver
2 msk finrivet citronskal
½ dl citronjuice
2 dl hackade pistaschnötter
Italiensk maräng
2 dl strösocker
3 äggvitor
GÖR SÅ HÄR:
1. Vispa grädden fluffig med elvisp.
2 .Tillsätt mascarpone, kondenserad mjölk, vaniljpulver, citronskal och -juice och vispa ihop.
Vänd ner pistaschnötterna.
3. Klä en avlång form på cirka 1½ liter med plastfolie.
4. Fyll med smeten och ställ i frysen minst 6 timmar.
Italiensk maräng:
GÖR SÅ HÄR:
1. Blanda socker och ½ dl vatten i en liten kastrull.
2. Koka upp och låt koka till 121 grader.
3. Vispa under tiden upp äggvitorna till ett skum, gärna i en köksmaskin.
4. När sockerlagen är 121 grader, häll ner den i äggvitan i en tunn stråle under fortsatt vispning. Vispa cirka 5–10 minuter tills marängen svalnat.
5. Stjälp upp glassen på ett kallt fat och bred på marängen. Bränn av med en gasolbrännare. Servera direkt eller förvara i frysen och ta fram cirka 20 minuter före servering.
4 PORTIONER
Mycket har vi att tacka de italienska matlagerskorna för och den ljuvliga grönsakssoppan ribollita är en av dem.
För extra smak, låt en kantbit från parmesanen få koka med.
2 skivor surdegsbröd
½ dl finriven parmesan
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
3 morötter
3 selleristjälkar
100 grön- eller svartkål
2 förp cannellinibönor à 380 g
2 msk hackad timjan
1 dl torrt vitt vin
1 buljongtärning ½ tsk chiliflakes
1 burk/400 g körsbärstomater
2 dl svarta oliver olivolja salt, svartpeppar
GÖR SÅ HÄR:
1. Sätt ugnen på 200 grader överoch undervärme.
2. Bryt brödet i bitar och lägg på en bakpappersklädd plåt och blanda med 2 msk olja och parmesan. Sätt in mitt i ugnen 5–10 minuter eller tills brödet är gyllene.
4. Skala och hacka lök och vitlök. Skala morötterna. Skär morot och selleri i bitar. Riv kålen i mindre bitar. Häll av och skölj bönorna.
5. Fräs lök, vitlök, morot, selleri och timjan i 2 msk olja cirka 5 minuter på medelvärme.
6. Tillsätt vinet och låt koka ihop. Tillsätt buljongtärning, chiliflakes, tomat, oliver och 5 dl vatten och låt koka cirka 10 minuter.
7. Rör ner kål och bönor och låt koka någon minut. Tillsätt ev mer vatten. Smaka av med salt och peppar.
8. Lägg upp soppan och toppa med krutongerna och gärna extra parmesan och olja.
ALLT GOTT
Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Allt gott. Senast 26/9 vill vi ha ditt svar.
När Fredrik fick bekymmer med sexlivett påverkade det hans vardag.
Ett bra samliv har alltid varit viktigt för 64-årige Fredrik. Därför var det tufft när han började känna att han saknade sin vanliga uthållighet i sovrummet. Lusten var borta och han kände inte igen sig själv. Fredrik gav sig i kast med att hitta en lösning.
Fredrik var medveten om att många män kan få svårare med erektion och uthållighet när de blir lite äldre. Han hade bara aldrig tänkt att det skulle hända honom själv. Men när han skadade axeln utlöste det en hel del saker som gjorde det blev svårt att hålla hans vanliga höga tempo.
FÅNGAD I EN NEGATIV SPIRAL: – Jag var extremt trött och helt slut på energi hela tiden, det påverkade alla delar av mitt liv, säger Fredrik. Men det var i sovrummet att han märkte den största skillnaden.
– Min fysiska förmåga var inte, som det brukade vara. Jag var missnöjd med energin... eller snarare bristen på den energi jag hade i sängen. Lusten var helt borta. Jag kände mig... helt orkeslös.
Det var en jobbig tid för Fredrik, både fysiskt och mentalt. Även om vardagen var full av roliga aktiviteter – allt från att träna med sonen till kreativa egna projekt – gjorde orkeslösheten att glädjen saknades. Men Fredrik hade absolut inga planer på att ge upp och kasta in handduken.
NATURENS HJÄLP: – Jag är en man i mina bästa år, det är ju nu man verkli gen kan släppa alla måsten och njuta av livet, säger Fredrik som snabbt började
söka efter en lösning på internet.
Märkligt nog var det när han sökte vård för sin axel att han fick ett råd som hjälpte honom med hans andra svårigheter. Här fick han höra om ginsengs effekt på uthållighet och energi, den naturliga ingrediensen väckte genast Fredriks intresse.
– När jag såg Wellvitas annons för Virizil fastnade jag direkt. Den såg helt rätt ut för mig och hade även ginseng på ingredienslistan. Jag beställde ett paket på en gång... Jag blev verkligen inte besviken. Det tog inte lång tid innan jag började känna att det hände något.
TILLBAKA: – Orken och lusten kom sakta tillbaka, vecka efter vecka. Det var som att jag hittade tillbaka till mig själv. Det var en härlig känsla, säger Fredrik. Sedan han startade med Virizil har hans morgnar blivit trevligare och han vaknar med glädje i kroppen. Redo för dagen och full av energi. – Allting känns som vanligt igen. Du vet, när du precis har vaknat på morgonen... Ja, en man förstår nog precis vad jag menar, skrattar Fredrik. Han har redan rekommenderat Virizil till flera av sina bekanta och hoppas att de också kan få lika mycket glädje av de naturliga ingredienserna som han har fått.
– Vardagen har blivit rolig igen. Nu är det faktiskt jag som tar initiativet till att gå till gymmet med min son... Och då kan jag också avslöja att samlivet går helt som det ska, avslutar Fredrik med glimten i ögat och ett nöjd litet leende.
Sexlivet förändras med åldern – det kan de flesta män skriva under på. En 65-årings fysiska förmåga är sällan densamma som en 25-årings och många upplever nya utmaningar i sovrummet. Varaktigheten, frekvensen och kvaliteten på mäns erektioner förändras vanligtvis genom hela livet. Även om detta är normalt kan det påverka självförtroendet och humöret.
Är det något du känner igen? Om svaret är ja, är det förmodligen inget du har berättat för andra. De flesta hanterar sina svårigheter ensamma. Men om vi pratade om det, skulle vi snabbt upptäcka att förändringar i sexlivet är helt naturligt. Vi har bra och dåliga perioder. Dessutom finns det även fördelar med att bli äldre: Vi har alla mer erfarenhet och känner oss själva. Så istället för att se förändringarna som ett hinder kan det vara bra att se dem som ett nytt kapitel i sexlivet.
INGREDIENSERNA I VIRIZIL
Ett kosttillskott som Virizil kan vara värt att fundera på att testa. Produkten innehåller ingredienser som både främjar den fysiska aspekten av din erektion, men även psykiska element som mentalt överskott, uthållighet och vitalitet. Det är en långsiktig hjälp för dig som vill få ditt sexliv på rätt spår.
Ginseng kan hjälpa till att främja och förbättra erektionen samt bidra till att bibehålla en optimal uthållighet, energi och vitalitet. Mineralet zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronnivå i blodet och till normal fertilitet och reproduktion.
Beställ Virizil med abonnemang för och spara 50% på första paketet.
ຈ Ingen bindningstid
ຈ Nöjdhetsgaranti
ຈ 90 tabletter
Lägsta pris inkl. frakt 238:0223-50 03 50 wellvita.se
Det finns knep!
Det finns lite knep att ta till för att somna lugnt och sammanhängande.
• Tänk på miljön i sovrummet. Under vinterhalvåret kombinera gärna vädringsspringa i fönstret med ett varmt och gosigt täcke. På sommaren, se till att hålla ljuset borta.
• Respektera att sömnbehovet är individuellt. Vissa människor behöver helt enkelt mindre sömn. Mår man bra och känner sig utvilad så är nattsömnen sannolikt tillräcklig.
• Tänk på din kosthållning. Influenser från kontinenten gör att vi äter allt senare. Då måste man också acceptera att man senarelägger hela sömncykeln. Koffein och alkohol bör också undvikas för nära sänggåendet.
• Vissa örter kan ha positiv inverkan på sömnkvaliteten. Örter som exempelvis citronmeliss och kamomill i form av te eller kosttillskott före sänggåendet hjälper många.
• Försök att hålla jämna rutiner så att du vänjer dig vid att somna och stiga upp ungefär samma tid varje dag.
Melissa Dream är ett svenskt, prisbelönat kosttillskot med utvalda ingredienser som gynnar avslappning, får dig att känna dig naturligt sömnig till kvällen och främjar en vilsam och sammanhängande söm . Du känner dig inte yr och avtrubbad på morgonen och blir inte beroende. Det är helt avkopplingshjälp baserad på naturens gåvor tillsammans med vitaminer och mineraler.
Citronmeliss bidrar till en normal sömn. Vitamin B6 och B12 bidrar till normal psykologisk funktion. Riboflavin bidrar till nervsystemets normala funktion.
En god natts sömn är inte bara viktigt för välmåendet. Dina sovvanor kan också påverka din aptitkontroll och vikt.
Du kan köpa Melissa Dream på apotek, i hälsobutiker, nätapotek och via newnordic.se. Om du har frågor ring New Nordics kundtjänst: 040-239520
Kopplingen mellan sömn och viktuppgång
Sömnbrist eller dålig sömnkvalitet är kopplat till kroppens produktion av substanserna ghrelin och leptin. Ghrelin stimulerar hungern och minskar energiförbrukningen medan för låg mängd leptin bidrar till ökat sug efter kaloririka fördoämnen. Utsöndringen av ämnena påver kas av sömnen och sömnen och sömnbrist leder till en obalans som ger en grogrund för fetma problematik.
Rätt balans
Bästa sättet att balansera dessa ämnena i kroppen är genom en sund och tillräcklig sömn. Som med mycket annat uppstår också efter ett tag en positiv spiral där god sömn leder till en mer utvilad känsla och bättre förutsätt ningar till ett aktivt liv på dagarna.
Så här års är jag alltid snopen över hur fort sommaren gick. Man kan tycka att jag borde ha lärt mig med stigande ålder, men det är faktiskt precis tvärtom.
Sålunda behöver jag nu en smula tröst, något som kompenserar de mörkare morgnarna och kvällarna.
Detta något får jag av den charmiga mysdeckarserien Only murders in the building som med perfekt tajming just har dragit igång sin fjärde säsong på Disney+.
Serien handlar om en udda granntrio i ett hus på Manhattan. De delar ett intresse för verkliga kriminalfall och när ett mord i första säsongen inträffar i huset startar de en podcast för att nysta i fallet.
Trion spelas av 70-plussarna Steve Martin och Martin Short samt 30-plussaren Selena Gomez och deras konstanta smågnabbande har en hög trivselfaktor, liksom det mesta i serien.
Den är även befolkad av ett gäng excentriska bifigurer. En av dem som dök upp i förra säsongen var en kämpande, oförlöst aktris, spelad av Meryl Streep med sedvanlig briljans.
Only murders in the building är också genomsyrad av en oemotståndlig New York-romantik. Sen är det ju det här med deckargåtor. Själv är jag alltid värdelös på att räkna ut vem mördaren är. Men jag är svag för själva stämningen i såna här mysterier. Något som också verkar ligga i tiden att döma av hur många mer eller mindre Agatha Christie-inspirerade serier och långfilmer vi fått på senare år.
Avslutningsvis vill jag tipsa om dokumentärfilmen Maria Lang: Sveriges första deckardrottning på SVT Play. Sevärt om vår egen Agatha Christie. l
SERIE: Only murders in the building
VAR: Disney+
En vacker dag (2022) Ung singelmamma som vårdar sin demenssjuke far snubblar in i en passion. Gripande och vackert franskt kärleksdrama. SVT Play till 15/9
Utrikeskorrespondenten (1940) Underhållande Hitchcockfilm som har en klassisk spänningsscen i en holländsk väderkvarn. SVT Play till 22/9
Mandomsprovet (1967)
Dustin Hoffmans genombrott och en av mina favoritfilmer ända sedan tonåren. Lysande dialog, snygg form och finstämd musik av Simon & Garfunkel. SVT 1 9/9 + Play 6/96/10
Nova & Alice Hedda Stiernstedt (Vår tid är nu) och Josefin Asplund spelar två omaka sångerskor som av sin manager (Johan Rheborg) tvingas ut på en gemensam sommarturné. (13/9)
The Substance Kritikerhyllat rysardrama där Demi Moores avdankade stjärna testar en illegal, cellförändrande substans som tillfälligt ska göra henne yngre. (18/9)
Wolfs Thriller med George Clooney och Brad Pitt. De spelar två fixartyper vana att jobba på egen hand – men plötsligt får de ett uppdrag där de måste samarbeta. (20/9)
C-G KARLSSON har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.
Varje dag möter tusentals svenskar utmaningarna med demenssjukdom. Antingen som sjuk, närstående eller som kollega på jobbet. Demensförbundet gör skillnad för dig som lever med demenssjukdom.
Det gör vi genom att sprida kunskap, skapa gemenskap och genom vårt ständiga påverkansarbete. Vi står upp för dig!
Allt det här får du som medlem:
• Vår medlemstidning Demensforum 4 nr/år
• Expertstöd via telefon eller mejl
• Träffpunkter och sociala aktiviteter i våra lokala föreningar
• Tillsammans med andra påverka och förbättra situationen för personer med demenssjukdom och deras anhöriga
• Tillgång till juridisk informationsförmedling
Välkommen som medlem du också! Med över 9 000 medlemmar i cirka 110 lokalföreningar runt om i hela Sverige erbjuder vi stöd, kunskap och en stark gemenskap.
Scanna QR-koden för att bli medlem redan idag! demensforbundet.se
Det kommer alltid en ny generation som upptäcker det mångsidiga och fullständigt oförutsägbara innehållet i Olle Adolphsons sånger och texter.
Den här gången är det dock ett nygammalt gäng som grävt anmärkningsvärt djupt i Adolphsons låtskatt. Visst, Trubbel är självklart med. Den här gången tolkad av Tommy Körberg med sedvanlig pompa och omständigheter.
Men det man märker tydligt är att Olle Adolphson måste varit världens, eller åtminstone Sveriges, minst förutsägbara textförfattare.
Vad säger ni exempelvis om Vem? Nån som minns den? Inte …
Det är ju en vansinnigt fin sång som kanske handlar om ett övergivet barn. Kanske om världen. Kanske om Olle själv.
”Skymningen faller och kvällen blir natt./Här står ett barn som har skrikit en kvart./Här står en unge som ingen hör på./Kom unge, säg, varför skriker du så?”
Man drar efter andan. Lisa Nilsson sjunger så ömsint så att man anar att det här kanske är den vikti-
gaste sång hon sjungit i hela sitt liv. Det är som om den var skriven för henne.
För så är det ju. Olle Adolphson var en slav under sin kompetens att skriva lättsamt och hitvänligt – men också under sitt behov av att vara gåtfull och kanske stundtals även en smula svår.
Men framförallt, alltid ömsint. Alltid på lyssnarens och den svages sida. Aldrig skriva på näsan, alltid på hjärtat.
Helen Sjöholm sjunger klassiska Siv och Gunne. Vem skriver såna sånger nu? Knappt ens förorternas rappare, väl. Jo, kanske en del av dem. Men ganska få …
Allra finast på albumet?
Jo, faktiskt när Kristina Adolphson, 86, sjunger brorsan Olles Trädgårdsinteriör. Man hör historiens vingslag tydligt när handlaget är så ömsint att tiden liksom stannar upp.
VALS I APRIL
– SÅNGER AV OLLE
ADOLPHSON
Mats Bergström, Helen Sjöholm, Tommy Körberg, Lisa Nilsson m fl.
Jag är ju uppenbart svag för franska sångerskor som sjunger eleganta sånger med lätt hand och röst.
Ända sen Piaf över François Hardy, som gick bort i juni, till den ljuvliga Louane.
Helt plötsligt kommer det en alldeles ny stjärna:
Santa är ingen uråldrig tomte, utan en ung låtskrivare som är så närvarande i sin röst att konkurrenter borde rodna av avund.
Hennes genombrott var den utsökta Popcorn salé som tog Frankrike med storm. Hon sjunger om en värld som brinner och faller samman och konstaterar bara enkelt att det blir salta popcorn.
Ja, ni fattar. Poppoesi, typ.
Santa heter egentligen Samantha Cotta är 31 år och kommer från Nice och har tidigare varit med i framgångsrika bandet Hyphen Hyphen.
Debutalbumet bjuder på enormt starka franska känslor, mycket svärta och smärta.
Lite som salta popcorn.
RECOMMENCE-MOI
Santa
● Mark Knopfler låter exakt som han brukar på nya albumet One deep river och det gör han ju alldeles rätt i.
● Billie Eilish skulle man väl kunna kalla Beyoncés och Taylor Swifts lillasyster men på sitt nya album Hit me hard and soft visar hon nya och helt egna sidor.
● Per Gessle och Lena Philipsson är sommarens poppar och inleder man sin första duett Sällskapssjuk med att vissla faller i alla fall jag pladask.
LASSE ANRELL ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.
Bankgiro: 901 – 1099
Swish: 123 901 1099
www.ssmf.se
Bankgiro: 901 – 1099
Swish: 123 901 1099
www.ssmf.se
Tack vare gåvor, donationer och testamenterade tillgångar ger vi forskare möjligheten att utveckla sina idéer som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar. Ditt bidrag gör skillnad.
Tack vare gåvor, donationer och testamenterade tillgångar ger vi forskare möjligheten att utveckla sina idéer som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar. Ditt bidrag gör skillnad.
Imitten av 1980-talet läste jag den amerikanske författaren
Paul Austers New Yorktrilogi – och blev helt tagen. Auster använde sig lekfullt av den klassiska deckarens form, fyllde den med knäppa, postmoderna inslag och spännande tankar om förlust, slump, identitet och litteratur.
Det var helt oemotståndligt, men med tiden växlade Auster spår i sitt författarskap: för mig kändes det som om han blev en blek kopia av sig själv.
Men i den här romanen, som blev hans sista, känns mycket igen av den tidige, bitskt humoristiske Auster. Huvudperson är den 70-årige filosofiprofessorn Sy Baumgartner. Han har varit änkling i tio år, ända sedan den dag då hans hustru Anna drunknade. Baumgartner kämpar med sorgen och hankar sig fram i tillvaron. Men en dag får han ett telefonsamtal som utlöser en kedja märkliga händelser. Auster har satt punkt stilfullt, med en lågmält intensiv roman om förlust, åldrande och död – och skrivande, förstås. l
BAUMGARTNER
Paul Auster
övers. Anna-Stina Johnson | Bonniers
ROMAN:
Gå in på propensionaren.se/ tavlingar
SPÄNNING:
Carl Johan Vallgren är en av våra stora berättare med en stilsäkerhet långt utöver det vanliga. Det visar han inte minst i den här existentiella kriminalromanen, som kretsar kretsar kring förlust och sorg. Språket är som alltid en njutning och romangestalterna har djup och psykologisk trovärdighet. En kvinna påträffas mördad i en skog i fridfulla Falkenberg. Kommissarie Rolf Björling, som nyligen blivit änkling, får fallet på sitt bord. Han får hjälp av den unga utredaren Johanna från Stockholm, som har sina rötter i Falkenberg. Det förflutna spökar, såväl i rättsfallet som för de båda utredarna.
Kärlek och kamp i svenska
Iden här romanen flätar Ulrika Lagerlöf fint ihop dåtid och nutid i en berättelse om att hitta hem – såväl bildligt som bokstavligt.
När 17-åriga Sivs far på 1930-talet bestämmer att hon ska bli kocka i en skogshuggarkoja i Västerbotten, krossas flickans drömmar om att bli folkskollärarinna fullständigt. Det är ett hårt liv som väntar henne: isolerad i skogen ska hon städa, tvätta och laga mat till tio män. Men Siv inser snart att skogslivet erbjuder stor frihet – och kanske också kärlek.
Åttio år senare tänker ett stort skogsbolag genomföra avverkningar i Djupsele i Västerbotten och möts av kraftfulla protester. För att möta motståndet skickar bolaget upp Eva, en kommunikatör med rötterna i trakten.
När hon efter trettio års frånvaro återvänder till Djupsele, inser hon att hon har kluvna känslor inför uppdraget: hennes barndoms skogar ligger henne varmare om hjärtat än hon trodde. l
HJORTRONMYREN
Ulrika Lagerlöf | Romanus & Selling
DIN TID KOMMER
Carl Johan Vallgren | Bonniers
LJUDBOK:
När ondskan får
Året är 1974, platsen Bostonstadsdelen Southie, dominerad av fattiga, irländskättade amerikaner. Den ensamstående, hårt arbetande Mary Pat har mist många till våld och knark: den enda hon har kvar att leva för är dottern. När 17-årigen en kväll inte kommer hem, ger sig Mary Pat ut på en desperat jakt efter henne. Dennis Lehane har skrivit en av sina bästa spänningsromaner om klass och rasism – och Odile Nunes läser den njutbart, ger meningarna den tyngd de förtjänar.
HATETS HJÄRTA
Dennis Lehane övers: Sanna Gillberg | Bookmark
POCKET:
■ JÄVLA KARLAR , Andrev Walden, Polaris. Augustvinnande, tragikomisk uppväxtskildring om att växa upp i spillrorna av 68-rörelsen, ha en rastlös mamma och få sju pappor på sju år.
■ FEMTON ÅR, Vigdis Hjorth, NoK. Paula, 15, tror att hon bor i världens lyckligaste familj. Ända tills hon hittar en korg med brev som hennes mamma skrivit. Ett av Vigdis Hjorths bästa verk.
YUKIKO DUKE
skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.
SHOW: För trettio år sedan träffades komikerna David Batra och Johan Glans på en amatörtävling i standup och fick dela på förstaplatsen. Sedan dess är de bästa vänner. De har fortsatt på den komiska banan, både var för sig och tillsammans (som i Kvarteret Skatan). Efter premiären i våras på deras första gemensamma humorshow fortsätter de i höst med en turné landet runt. BATRA & GLANS – 30 ÅR TILLSAMMANS Turné runt landet.
UTSTÄLLNING: Ett Nobelpris har så gott som alltid föregåtts av många år av forskning. I en utställning, som tidigare visats i Stockholm och Malmö, gestaltas några Nobelpristagares arbete som lett till upptäckter om svarta hål och jakten på åldrandets gåta, men också litteratur. Bland annat skildras Selma Lagerlöfs arbete med nyskapande berättelser. Arbetsbordet får utgöra symbolen för själva arbetsprocessen.
FRÅN IDÉ TILL NOBELPRIS
Värmlands Museum, Karlstad, till 6 januari 2025.
Vi har sett henne på bio och tv, hon sjunger och skriver såväl böcker som låttexter. I höst återkommer Vanna Rosenberg som primadonna på revyscenen, i Henrik Dorsins Svenska revyn. DEN NYA REVYN på Scalateatern i Stockholm har inspirerats av nationalromantik, folkkultur och svenska värderingar.
– Det är en revy som tar avstamp i vad det är som är svenskt. Det svenska arvet som har att göra med både konst och politik, allt som ryms inom landets gränser och som har influerat, säger Vanna Rosenberg. Vi befinner oss alltid i en tid där nutid krockar med dåtid, kanske på ett mer dramatiskt sätt nu än det har gjort på många år.
Är det skillnad på att spela revy och ”vanlig” teater?
– Det är en enorm skillnad. Re -
vyerna är de snabba bytenas fest. Det handlar om en annan sorts direktkontakt med publiken, mer som ett samtal. Henrik Dorsin lägger ett pussel. Vissa nummer ska sitta som berget, det är väldigt koreograferat med rytm och tajming. Men han läg-
”Revy är de snabba bytenas fest”
ger in luckor där revyn får röra på sig, inspirerad av publiken och vad som händer, saker som uppstår måste få plats.
Senast spelade Vanna Rosenberg Jussi
Björlings hustru på Stockholms stadsteater
Detta ställer förstås speciella krav på skådespelarna, att vara beredda på att improvisera.
– Det kräver mycket mod och en snabbtänkthet och närvaro. Att bli utsatt för saker jag inte är förberedd på är roligt men jag har en blygseltröskel att ta mig över.
– Det som är fantastisk med Henrik är att han alltid har en tydlig röd tråd, en komplex och rik tanke med helheten. Hans revyer har nått nivåer som gör att man känner att man också lär sig något, eller får tillgång till en historia som gör en lite bättre på något sätt.
DET HÄR ÄR Henrik Dorsins text, men Vanna Rosenberg har också alltid skrivit, även om det blir sporadiskt när repetitioner och föreställningar prioriteras. Förutom två barnböcker har hon skrivit en pjäs om Ulla Billquist och har nu en idé om en annan klok kvinna, poeten och frälsningssoldaten Majken Johansson.
– Jag är förundrad över hennes fantastiska skrivande, hennes livskamp och enorma briljans och hur hon lyckades förena tron på gud utan att väja för livet. Hon är värd en berättelse.
När vi talas vid har repetitionerna på Svenska revyn ännu inte börjat, och Vanna Rosenberg har inte full koll på manuset. Men hon tror att Henrik Dorsin nog kommer att placera henne i en drottning- eller kungaroll.
– Han vill ha fniss. Han vill få oss alla att förstå oss själva, skratta mot framtiden och lätta lite på trycket. l
TEATER: För första gången i Sverige spelas F Scott Fitzgeralds klassiker Den store Gatsby på teaterscenen när Göteborgs stadsteater sätter upp den i regi av ungraren Janos Szasz. Romanen som publicerades på 1920-talet handlar om passion och svek, lyx och dekadens,
MUSIKAL: En nyskriven feelgood-musikal med 90-talsdoun Roxettes låtar spelas i höst på Malmö opera. Låtarna är grunden, men handlingen är baserad på den engelska författaren Jane Fallons relationskomedi Got you back! Det handlar om Stephanie som jobbar som stylist och lever i London med Joe och deras dotter. När hon upptäcker att Joe är otrogen tar hon kontakt med älskarinnan som inte vet om att Joe lever dubbelliv. Kvinnorna bildar en pakt och bestämmer sig för att lära Joe en läxa.
JOYRIDE THE MUSICAL Malmö opera, premiär 6 september.
mörka familjehemligheter och om makt och pengars betydelse. Den har filmatiserats flera gånger, bland annat med Robert Redford (1974), och senast 2013 med Leonardo DiCaprio.
GATSBY
Göteborgs stadsteater, premiär 14 september.
BÄCKER
FOTO: MATS
TEATER: Andreas T Olsson spelade sin föreställning Sufflören i mer än tio år. Nu åker hans senaste monolog, komedin Kulturbärarna, på turné med Riksteatern. Det handlar om vad som sker i garderoben under en pågående föreställning. Här dyker det upp ett flertal kulturbärare, som den osynlige statisten, autografjägaren, läkaren i salongen och museivakten som blir förälskad i en tavla. Och många fler som alla gestaltas av Andreas T Olsson själv.
KULTURBÄRARNA
Premiär 15 september, Folkets hus, Umeå.
BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.
Att vakna upp på golvet eller gatan utan att förstå vad som hänt kan vara hemskt och skrämmande. I de allra flesta fall finns dock ingen farlig sjukdom bakom svimningen. Och det finns ett enkelt knep som kan stoppa en begynnande svimningsattack.
TEXT: SUSANNA HAUFFMAN ILLUSTRATION: MARIE ÅHFELDT
Ju äldre du blir, desto större är risken att du kan råka ut för en svimning. Med stigande ålder blir det allt vanligare med en allmän blodkärlsvidgning, långsammare hjärtverksamhet och blodtrycksfall, utlöst av nervimpulser från den tionde hjärnnerven som kallas vagusnerven.
Andra orsaker kan vara bensvullnad/åderbråck, och läkemedel − speciellt blodtrycks- och hjärtmediciner (nitroglycerin) och läkemedel mot förstorad prostata.
Svimning är en mycket vanlig orsak till besök på akutmottagningar. De flesta söker nog akut den första gången de svimmar, berättar Anette Jemtrén, hjärtläkare vid Capio S:t Görans sjukhus i Stockholm, med specialkunskap och intresse för just synkope, som är den medicinska beteckningen. Vad händer i kroppen när man svimmar?
– Svimning innebär en hastig och oftast kortvarig förlust av medvetandet. Orsaken är otillräcklig blodtillförsel till hjärnan − på grund av att blodtrycket och/
eller pulsen plötsligt sjunker. Innan en person svimmar upplever hon eller han ofta något som kallas prodromal-symtom (förebådande symtom). Det kan vara olustkänsla, kallsvett, illamående, yrsel, hjärtklappning, ”det svartnar för ögonen”, en ringande ton i öronen.
– Hjärtklappningen kan vara kroppens försvar, pulsen höjs för att kompensera blodtrycksfallet, hjärnan behöver mer blod. Att det svartnar för ögonen är ett tecken på att hjärnan inte får tillräcklig blodförsörjning.
I hjärnstammen finns ett medvetandecentrum som också får för lite
blod vid blodtrycksfallet, och det är då vi förlorar medvetandet och ”tuppar av”.
Man skiljer på följande huvudgrupper när det gäller svimning, berättar Anette Jemtrén:
■ NEUROGENT ORSAKAD SVIMNING
– Beror på kärlvidgning, långsam hjärtrytm och otillräcklig blodtillförsel till hjärnan. I den typen av svimning ingår i sin tur
■ KLASSISK VASOVAGAL SVIMNING
Kan utlösas av emotionell stress som rädsla, smärta och obehagliga syn- och hörselintryck. Men också om man står upprätt länge. Då samlas blodet i nedre delen av kroppen, och hjärtat får svårare att pumpa upp blodet till hjärnan.
■ ORTOSTATISK SVIMNING
När man reser sig från liggande eller sittande till stående ”omdirigeras” en halv till en liter blod från hjärtat till nedre delen av kroppen. För många som reser sig hastigt kan det ”svartna för ögonen” och man måste sätta sig ner igen. Andra hinner inte reagera förrän de svimmar.
Är det vanligast hos personer med lågt blodtryck?
– Ja, men även människor med högt blodtryck kan råka ut för det, speciellt om de tar vissa blodtrycksmediciner som påverkar blodkärlen, även vätskedrivande mediciner kan öka risken. Ortostatisk svimning är vanligare hos äldre.
■ Prata med den som svimmat, skaka försiktigt i axlarna och se om du får någon reaktion.
■ Om den som svimmat inte vaknar, kontrollera andningen.
■ Om andningen är normal, kontrollera så att personen inte har något i munnen som skulle kunna komma ner i luftrören.
■ Undersök om den som svimmat har några sårskador som behöver vård.
■ Om personen har åtsittande kläder, lossa på dessa.
■ Lägg benen högt.
■ Stanna hos personen hela tiden och kontrollera andningen.
■ Om personen är medvetslös och inte andas normalt –larma 112 och påbörja hjärt-lungräddning.
■ KARDIOGEN SVIMNING
Blodförsörjningen till hjärnan är beroende av hjärtats pumpförmåga. Vid olika typer av hjärtarytmier – om hjärtat slår för fort eller för långsamt – kan hjärnan få för lite blod. Det kan också hända vid olika hjärtsjukdomar som klaffsjukdom eller om hjärtat är förstorat.
Det kan även hända när man anstränger sig, men också i vila, det kan till och med hända att människor svimmar liggande, berättar Anette Jemtrén.
– Det kan vara ett allvarligt tecken, och man bör göra en grundlig hjärtutredning. Hjärtarytmier kan behandlas, med mediciner, ibland med pace-
Skanna och läs mer
Lider du av normal-trycks-hydrocefalus?
Har du svårt att gå? Svårt att minnas? Har du inkontinens och akut kissnödighet? Nästan 4 procent av alla personer över 65 år lider av vattenskalle. Trots att tillståndet är ganska vanligt, är det många som går obehandlade.
Ju tidigare man får behandling, desto bättre blir resultatet
I Sverige är det långa väntetider för behandling på de flesta ställen. Men det finns andra alternativ. I Danmark är Kraniekirurgisk Klinik den enda kliniken i Norden som erbjuder utredning och behandling av vattenskalle utan väntetid.
Utredning och behandling inom 4 veckor Undersökning och behandling kan genomföras vid ett besök på kliniken med övernattning. Behandlingen sker på det privata sjukhuset Mølholm, cirka två timmar från Köpenhamn.
För mer information: www.molholm.dk/vattenskalle
Du är välkommen att skicka frågor direkt till den ansvariga konsulten Christian Bonde Pedersen på cbp@molholm.dk
Köpenhamn Vejle
OBS
Det går att få ersättning från Försäkringskassan för dina kostnader til behandling i Danmark. Vi hjälper gärna till med ansökan.
Behandlingen är ett kirurgiskt ingrepp med ett dräneringssystem som dränerar bort överflödig hjärnvätska. Operationen tar ca. 45 minuter och de flesta patienter kan åka hem redan nästa dag.
Kraniekirurgisk Klinik
Privathospitalet Mølholm
Brummersvej 1 · 7100 Vejle · Danmark
+45 87 20 30 35 · www.molholm.dk
maker eller inopererad defibrillator. Bör man alltid söka akutvård vid en svimning?
– Det beror lite på situationen, säger Anette Jemtrén. Det finns omständigheter som gör det troligare att svimningen beror på en hjärtåkomma vilket är allvarligt.
För att kontrollera om det handlar om en hjärtorsakad svimning görs en rad undersökningar: EKG, rutinblodprover och blodtryck både i liggande och upprättstående. Läkaren lyssnar på hjärta och lungor samt gör en neurologisk undersökning.
Men svimning orsakas vanligtvis inte av någon allvarlig sjukdom. Det är i regel ofarligt att svimma, även om det förstås är obehagligt och det finns risk för skador vid fallet.
– En del människor har en benägenhet att svimma i vissa situationer. Det har delvis med kroppskonstitutionen att göra. Långa och smala individer har ofta ett lägre blodtryck, och har därför extra svårt att kompensera om de drabbas av ett plötsligt blodtrycksfall.
– Första gången det händer ska man åka till sjukhus om man är avsvimmad en längre stund, eller om man gjort sig illa i fallet. Är det en mycket kort svimning och man känner sig okej efter några minuter, kan man börja med att ringa sjukvårdsrådgivningen.
Vilka utredningar görs när man har svimmat?
– Framför allt får patienten berätta sin sjukdomshistoria, vad som hände när hon svimmade, vilka symtom hon eller han upplevde och hur länge patienten var avsvimmad.
Det kan vara svårt att avgöra själv, sekunder kan kännas som minuter, därför är det bra om det finns ett vittne till svimningsattacken.
Man går vidare med att försöka utesluta allvarlig sjukdom, både en hjärtinfarkt och en propp i lungan kan orsaka svimning. Man tar EKG, rutinblodprover och blodtryck både i liggande och upprättstående. Lyssnar på hjärta och lungor samt gör en neurologisk undersökning.
Svimning beror mycket sällan på något som händer i själva hjärnan, berättar Anette Jemtrén. Stroke eller så kallade TIA ger inte svimning, inte heller migrän.
VISSA TYPER AV YRSEL kan ge känslan av att man kommer att svimma. Yrsel och ostadighet är obehagligt och skrämmande. Ibland blir rädslan för yrsel ett större problem än själva yrseln. Man talar då om fobisk yrsel eller ”spänningsyrsel.”
Några lite mer okända orsaker till svimning
– betydligt vanligare hos seniorer:
■ KAROTISSINUS-SYNDROM drabbar oftast äldre människor i samband med att de vrider på huvudet. Karotissinus är en utvidgning vid roten av halspulsådern, och där finns receptorer som reglerar puls och blodtryck..
När vi blir äldre åldras även vårt nervsystem, och karotissinus kan bli känslig för tryck. Vid karotissinus-syndrom är trycksensorerna överkänsliga och skickar signaler om att hjärtat måste slå långsammare och blodtrycket måste sänkas. Detta utlöser yrsel och eventuellt svimning. Vissa kan vara så känsliga att en för trång krage kan ge svimningskänsla.
– Vi kan ganska enkelt testa om en patient har den här känsligheten, berättar hjärtläkaren Anette Jemtrén. Man masserar karotsissinus samtidigt som man övervakar med EKG, och då kan man se att det blir långa uppehåll i hjärtrytmen.
Tillståndet är sällsynt före 50 års ålder, men frekvensen ökar med åldern och med förekomsten av andra samtidiga sjukdomar i hjärta och kärl. Det förekommer oftare bland män.
Det finns inga läkemedel som ger långvarig hjälp mot tillståndet. I de flesta fall räcker det med att du är medveten om risken och kan undvika situationer som kan utlösa en attack – plötsliga huvudrörelser, stora sidledsrörelser i nacken, tighta skjortkragar, rakning med tryck mot pulsen.
Hos patienter med upprepade svimningsanfall, och bevisade pulsuppehåll vid massage av halspulsådern, kan det vara lämpligt att behandla med pacemaker.
■ SITUATIONSUTLÖST SVIMNING, som kan inträffa t ex när man hostar, går på toaletten eller har mag-tarmproblem. Tarmrörelserna kan stimulera vissa nerver, framför allt den stora vagusnerven, som binder samman hjärnan med en mängd viktiga organ i kroppen, bland annat mage och tarmar.
Tarmrörelserna kan ge upphov till stimulering som ger blodtrycksfall så att blodet försvinner från hjärnan. Samma sak kan hända framför allt äldre män när de går upp på natten och ska tömma en fylld urinblåsa – det uppstår en reflex som ger blodtrycksfall och kan leda till svimning
■ ”STEAL-SYNDROME” beror på förträngning i en artär i armen. Om man arbetar med armarna över huvudet tar hjärtblodet en annan väg, och kroppen ”stjäl” blod från hjärnans vitala centra och man kan svimma. Detta är vanligast hos dem som också har förträngningar i kroppens övriga kärl, t ex hjärtats kranskärl.
Känslan av kontrollförlust kan vara så överväldigande att det känns som om man håller på att svimma. Ibland är yrseln en del av en panikattack och ibland uppträder samtidigt andra symtom på panik som hjärtklappning, tryck över bröstet, dimsyn, matthet, darrighet, svimningskänsla och illamående.
Tecken på att oro och rädsla har ett finger med i spelet vid yrsel är om – yrseln uppträder tillsammans med hjärtklappning, andnöd eller plötslig matthetskänsla
– symtomen leder till att man undviker vissa miljöer och situationer som utlöser yrsel
– man fantiserar om att drabbas av yrsel och målar upp olika mardrömsscenarier för sitt inre.
Fobisk yrsel kan med framgång behandlas med KBT och psykologsamtal, och med vissa läkemedel. Flera undersökningar på senare år har visat att yrsel och ostadighet försvinner hos två av tre personer med sådan behandling.
Mer information: www.yrsel.com ●
Lägg benen i kors och bromsa svimningen!
DET FINNS ETT ENKELT KNEP: Man kan lägga benen (och armarna) i kors och spänna musklerna. Då använder man den så kallade muskelpumpen, och blodet tar sig lättare tillbaka till hjärtat och sedan vidare till hjärnan. På så sätt kan man snabbt få upp blodtrycket och häva svimningsattacken.
I korthet fungerar det så att man stående (lutad mot en vägg) eller sittande korsar benen och pressar dem mot varandra samtidigt som man spänner skinkor och bukmuskulatur, helst under 30 sekunder.
Det här kan du göra själv för att minska risken för svimning
■ Tänk efter i vilka situationer svimningskänslan brukar uppstå, och försök förhindra sådana situationer.
■ Be läkare se över dina läkemedel. Blodtrycksfall som läkemedelsbiverkan är ofta dosberoende.
■ Lätt fysisk aktivitet så regelbundet som möjligt.
■ Vid tillfällen när du måste stå länge, försök ordna så att du får sitta ner en stund och lägga upp benen.
■ Lågt blodsocker, kan också leda till svimning. Detta kan hända om du exempelvis har ätit för lite.
■ Även vid värmeslag och uttorkning kan svimning vara ett symtom. Är du värmekänslig, se till att dricka ordentligt om det är mycket varmt ute eller inne.
■ Små regelbundna måltider (stora måltider kan ge blodtrycksfall).
■ När du ska resa dig från säng eller stol: Trampa på stället i sittande och därefter en stund i stående.
■ Om du känner att det är nära att du svimmar ska du lägga dig ner. Helst med benen högre än ditt eget huvud.
■ Svimmat från sittande eller liggande läge.
■ Svimmat under fysisk ansträngning.
■ Har kramper.
■ Inte kan röra en arm eller ett ben.
■ Har hjärtklappning, långsam eller oregelbunden puls.
■ Inte återhämtar dig efter svimningen, och kanske har huvudvärk, är sömnig eller förvirrad.
Klipp gärna ur och spara, de andra delarna finns upplagda på vår hemsida
Att skriva testamente är för många ett bra och enkelt sätt att berätta vad du vill och hur du önskar att dina tillgångar ska användas när du själv inte längre finns.
Många skriver i sitt testamente in en gåva till Hjärt-Lungfonden för att de vill ge sitt stöd till svensk hjärt- och lungforskning. De vet att hjärtsjukdom är vår tids stora folksjukdom. Ibland är de själva drabbade. Ofta har någon släkting eller nära vän
drabbats och kanske räddats till livet av forskningens framsteg.
Om du också vill bestämma över din kvarlåtenskap och tycker att hjärt- och lungforskning är viktigt, kan testamente kanske vara en bra idé för dig också?
Beställ gärna vår handledning med kupongen här eller ring 08-566 24 230. Du får den kostnadsfritt och kan läsa om hur ditt testamente ska bli korrekt.
Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden
Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår testamentshandledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230
JA TACK, sänd mig Testamentshandledningen om arv, gåvor och forskning.
Namn:
Adress:
Postnummer: Ort:
Posta kuvert med ilagd kupong till FRISVAR, Hjärt-Lungfonden, 110 05 Stockholm. Inget frimärke behövs!
HANDLEDNING om tEstAmENtEN,Arv ocH Gåvor
© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.
Problem med prostatan drabbar de flesta män runt 50-60 års ålder. Prostatan svullnar upp och klämmer då runt urinröret och sädesledaren. Resultatet blir att det blir svårare att kissa och tömma urinblåsan, toalettbesöken blir tätare – även på natten.
Sabamin hjälper mot besvären
Sabamin är ett växtbaserat läkemedel som används vid urineringsbesvär orsakade av godartad prostataförstoring, exempelvis nattliga urinträngningar.
Effekten är vetenskapligt visad, och precis som alla andra läkemedel, är Sabamin godkänt av Läkemedelsverket.
7 av 10 är obehandlade i onödan
Trots att prostataförstoring är ett både vanligt och omfattande problem hos äldre män, är det relativt få som behandlar sig för det. Ett av skälen är att ”män inte pratar om manliga problem”.
Det är främsta skälet till att 7 av 10 män i Sverige är obehandlade mot godartad prostataförstoring. Faktiskt helt i onödan, när en så enkel lösning som Sabamin finns!
Godkänt av Läkemedelsverket
Dokumenterad effekt
Säkert att använda
För egenvård
Jag och mina syskon står som arvingar efter vår faster som var gift men inte hade några egna barn.
Hon gick bort för knappt ett år sedan och vi saknar henne jättemycket. Enligt bouppteckningen ärver vi henne.
Först hade hennes make inte tagit upp hennes smycken där.
När vi påpekade det så sa han att han hade tänkt ge hennes smycken till oss som gåva när han fick tillbaka bouppteckningen,
SVAR: Ni är er fasters närmaste släktarvingar men då er faster var gift, är det hennes make som i första hand ärver henne. Ni är därmed så kallade efterarvingar, och ska kallas till er fasters bouppteckning, men ärver henne först efter att hennes make har avlidit. Syskon och syskonbarn har inte någon rätt att kräva en del av sitt arv före en
Vi är ett sambopar som 1988 upprättade ett testamente med hjälp av dåvarande Sparbanken Alfa. Vår fråga är om testamentet fortfarande gäller då det skett en del lagförändringar sedan 1988.
"Undertecknade sambor, förordar härmed såsom vår yttersta vilja och testamente att den av oss som överlever den andre skall med fri förfoganderätt erhålla den avlidnes kvarlåtenskap.
Efter vår bådas vår död skall kvarlåtenskapen tillfalla min, MK:s, son JK.
Skulle JK avlida före oss skall kvarlåtenskapen tillfalla hans eventuella bröstarvingar. Om bröstarvingar saknas skall kvarlåtenskapen tillfalla våra arvingar enligt lag".
Inga förändringar har skett i familjekonstellationen förutom att JK har fått tre barn.
SVAR: Ert testamente är fortfarande gällande och så som testamentet är formulerat ger det den efterlevande
så det var därför han inte hade tagit med dem, men då skrev han till en summa innan han skickade in bouppteckningen och sedan skrev han dit att han skulle fördela smyckena när bouppteckningen kom tillbaka.
Hörde med Skatteverket och bouppteckningen fick han tillbaka i slutet på augusti 2023.
Hur ska vi göra? Ska vi fråga honom hur det blir med smyckena, eller om han har
efterlevande make, så som barn kan ha, och ni har alltså inte rätt att få ut något arv idag.
Er fasters make har dock sagt att han vill ge er hennes smycken i gåva, och till och med skrivit in detta i bouppteckningen, vilket kan sägas vara en utfästelse om gåva, och jag tycker att ni, nu när bouppteckningen
av er så stort skydd som är möjligt för sambor som har barn, antingen barnen är gemensamma eller ej.
Om det fortfarande är den här fördelningen ni önskar, behöver ni alltså inte skriva något nytt testamente.
Tilläggas kan dock att om du skulle avlida före din sambo, så har din son möjlighet att kräva sin laglott, och hela kvarlåtenskapen efter dig tillfaller inte din sambo, så som testamentet säger. Istället delas den då mellan din son och din sambo. Efter att även din sambo har avlidit, får din son resterande del av sitt morsarv.
Måste vi göra om testamentet när en arvinge dör?
Min make och jag, med två gemensamma barn samt ett särkullbarn till min make, upprättade för snart 10 år sedan ett testamente med hjälp av jurist. Så händer det oväntade att särkullbarnet nu avlidit utan bröstarvingar.
Min fråga är då om vi behöver skriva om vårt testamente eller kan det bara få vara
ändrat sig?
Maken sa att vi ärver vår faster när han går bort, men jag undrar om det här med laglott gäller syskonbarn också?
De hade det gott ställt. Vi menar inte att han ska sälja huset men vår faster hade en del värdepapper och en del tavlor.
Eftersom maken var ganska många år yngre så blir det väl våra barn som får arvet. Tacksam om du kunde reda ut vad lagen säger.
är registrerad och klar, kan ta kontakt med honom och fråga om han står fast vid detta.
Om han har ångrat sig, är det dock sannolikt inte så mycket ni kan göra åt den saken. Ni får finna er i att vänta på att få ärva er faster till dess att även hennes make har avlidit.
i sin nuvarande lydelse där särkullbarnets rätt till sin laglott omnämns?
SVAR: Det är svårt att ge ett korrekt svar på vad som blir följden av ett testamente, utan att se och läsa det aktuella testamentet. Mitt spontana svar på din fråga blir dock att ni kan behålla ert nuvarande testamente, om ni föredrar det framför att upphäva testamentet genom att förstöra det eller skriva ett nytt.
ARNE LARSSON
Jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.
FRÅGA MIG OM
FAMILJE JURIDIK: mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och ditt tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.
Kostnad för besök inklusive operation: 300 kr. Frikort och högkostnadskort gäller. Tid inom 1–2 veckor.
Är du trött på dimmig syn och begränsningar i vardagen?
En grå starr-operation kan förbättra din syn och höja din livskvalitet markant.
På vår klinik, som har avtal med Region Skåne, får du samma kostnad som på sjukhusen.
Oavsett var i landet du bor, är du välkommen att söka till oss.
Låt oss hjälpa dig att se klart igen och njuta av livet till fullo. Kontakta oss idag för att boka din tid!
Som jag förstått det ska Finland dra in den pension som jag och många finska invandrare i Sverige får. Kan jag få högre svensk garantipension för att ”täcka upp”?
SVAR: Finlands nya regering har aviserat att det som kallas folkpension i Finland inte längre kommer att utbetalas till personer som bor utanför landet. Regeringen vill dra ned på statens utgifter och att inte betala ut folkpensionen ska spara motsvarande 426 miljoner svenska kronor per år.
Enligt den finska Folkpensionsanstalten (som motsvarar Pensionsmyndigheten och Försäkringskassan i Sverige) är det idag 25 000 personer som får folkpension och som bor utanför Finland. Den största delen av dessa, 18 000 personer, bor i Sverige.
Tills vidare fortsätter utbetalningen av folkpension till personer utanför Finland. När detta skrivs har finska myndigheter ännu inte offentliggjort när utbetalning av folkpension i utlandet kommer att upphöra.
Enligt Pensionsmyndigheten kommer pensionärer i Sverige som förlorar sin finska folkpension inte kompenseras med högre garantipension. Det beror på att folkpensionen inte ingår när myndigheten beräknar om en person har rätt till garantipension. Eftersom folkpensionen inte sänker garantipensionen idag kommer ga-
rantipensionen inte heller höjas när folkpensionen försvinner.
Däremot kan en person i vissa fall få rätt till bostadstillägg om inkomsten sänks genom att folkpensionen slutar utbetalas. När folkpensionen försvinner ska pensionärer som får bostadstillägg idag anmäla det till Pensionsmyndigheten. De som inte har rätt till bostadstillägg kan undersöka om de får rätt till tillägget efter att folkpensionen försvinner.
PRO kommer att följa denna fråga, som är viktig för många pensionärer i Sverige med finsk bakgrund.
det vanliga att inkomst- och tilläggspensionen ökar snabbare än garantipensionen.
Hur kommer det sig att garantipensionen växer mycket mer än inkomstpensionen?
SVAR: Det stämmer att garantipensionen ökat betydligt snabbare än inkomstpensionen i år och förra året.
Vid årsskiftet steg garantipensionen med 9,1 procent och inkomst- och tilläggspensionen med 1,0 procent. Förra året steg garantipensionen med 8,7 procent och inkomst- och tilläggspensionen med 3,0 procent. Tilläggspensionen är alltså den del av pensionen som är ett arv från det tidigare ATP-systemet och berör personer födda åren 1938 till 1953.
Orsaken till dessa skillnader är att garantipensionen skrivs upp med prisökningstakten i samhället, alltså inflationen. Inkomstpensionen hänger istället ihop med hur lönerna utvecklas. De senaste åren har inflationstakten varit högre än inkomstutvecklingen och då får vi den här situationen.
Den utveckling vi sett i år och i fjol är ovanlig. Ser man på längre sikt är
Att garantipensionen stiger snabbt innebär att det för allt fler inte lönar sig att ha arbetat ett helt arbetsliv med lägre lön. I PRO menar vi att det ska löna sig att arbeta och att det ska löna sig att ha arbetat. För att återupprätta den principen behöver vi politiska åtgärder för högre inkomstpension. Förslag om att skapa skillnad mellan garanti- och inkomstpension genom att garantipensionen sänks är dock fel väg att gå.
Min hustru har nyligen beviljats plats i särskilt boende. Det har visat sig kosta en hel del. Får kommunen verkligen ta ut vilken avgift som helst för omvårdnaden?
SVAR: Nej, det är noga reglerat vilken avgift kommunen får ta ut. Kostnaden för särskilt boende beräknas utifrån den boendes ekonomi. Den kan dock inte bli högre än maxtaxan, som i år
är 2 645 kronor per månad och lika i hela landet.
Dessutom finns ett så kallat förbehållsbelopp. Det fungerar så att kommunen måste anpassa avgiften så att den boende har en summa kvar varje månad för att täcka normala levnadskostnader. När omsorgsavgift, skatt och bostadskostnad är betald har den som är sammanboende med en partner rätt att ha kvar 5 762 kronor per person och månad. För den som lever ensam är summan 7 062 kronor per person och månad. Både maxtaxan och förbehållsbeloppet räknas om årligen. Kostnaden för maten tillkommer.
För hyran av lägenheten i särskilt boende gäller samma regler som för hyresrätter.
Sakkunnig i pensionärers ekonomi, PRO.
FRÅGA MIG OM PENSIONER: mejla propensionaren@ pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.
Vi tycker inte att du ska behöva kompromissa mellan viktiga funktioner som lågt u-värde, inbrottsklassning, svenskt kärnvirke eller kondensskyddat glas. Du ska inte behöva välja överhuvudtaget. Därför har vi inkluderat allt det som våra kunder efterfrågar i en och samma fönsterserie. I erbjudandet ingår även en personlig projektledare som tar ansvar för hela fönsterbytet, från måttagning och offert till installation och slutlig genomgång. SkannaQR-kodenochbokahembesök.
Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar, som startade i nr 7/2023.
Övningarna som är lätta att göra hemma är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.
Övning 1
Uppvärmning – pulshöjning
STÅ PÅ STÄLLET och lyft upp ett knä så högt du kan, fortsätt med vartannat knä upp. Lägg till armrörelser som går upp mot taket. Gör 25 st – vila och skaka händer och gör sedan 25 till. Om du orkar gör ytterligare en omgång. Viktigt att hjärtat får lite träning.
progrSparammet!
I nästa nummer får du en hel affischövningarmed
Övning 3
Balans – styrka ben
HÄR SKA DU balansera genom att dutta med ena foten framför kroppen och sedan bakom kroppen – Dutta fram och tillbaka och sträck ut armarna åt sidorna för bättre balans. Större utmaning – dutta i luften framåt och bakåt. Gör övningen 10 gånger på vardera ben.
Blir det för vingligt – håll i stolsryggen men släpp taget då och då.
Bra styrka för både ben och bål. Prova övningen utomhus vid ett staket någon gång.
Övning 2
Styrka – ben och bål
STÅ BRETT och med lätt böjda ben. Böj dig lite framåt och glid över från vänster till höger, kom upp – sedan från höger till vänster. Viktigt är att spänna mage och rygg. Gör övningen 10 gånger –Vila en stund och gör övningen 10 gånger till.
Ökar rörligheten i bröstet, bröstryggen och även ryggslutet.
Övning 4 – Nedvarvning och rörlighet
Det är viktigt att vi fortsätter att träna balansen, så att vi inte tappar den!
STÅ PÅ STÄLLET – öppna upp i bröstet genom att sträck ut bägge armarna så långt ut du kan, andas in när du sträcker ut. Därefter kurar du ihop dig som en liten boll, krumma ryggen och för armbågarna in mot kroppen och andas ut. Upprepa övningen 10 gånger i lugnt tempo!
Varmt välkommen att följa med till PRO:s Höstträff på Lanzarote, en vänlig och unik kanarieö. Oavsett om du är en återkommande deltagare eller ny besökare, kommer du att njuta av sol, strand och gemenskap med nya och gamla PRO-vänner.
Vänliga Lanzarote!
Lanzarote är en av de mindre kanariska öarna, belägen utanför Afrikas nordvästra kust. Vulkaner och lavaslätter gör att Lanzarotes landskap har en egen karaktär. Lanzarote har ett mycket stabilt klimat med temperatur runt 22 grader under vintern. Från hotellet kan du promenera hela vägen till centrum med butiksgator, kaféer och barer, och småbåtshamnen Marina Rubicon. På kvällarna njuter vi av hotellets goda middagar och underhållning.
Vi bor i rymliga lägenheter inredda i modern nordisk stil, utrustade med sovrum och vardagsrum med pentry, dusch och wc, balkong eller markterrass. Den lilla välskötta stranden, som ligger i anslutning till vårt hotell, är skyddad av en pir vilket gör att vattnet oftast är lugnt. Vi bor i den populära semesterorten Playa Blanca längst söderut på Lanzarote, med palmkantade promenadvägar, restauranger, båthamn och låg vit bebyggelse. Hela Playa Blanca binds ihop av den långa bilfria strandpromenaden, Avenida Maritima!
Våra omtänksamma PRO-värdar/värdinnor är med under hela resan för att se till att du trivs och har det bra. De ordnar ett varierat program som förgyller din vistelse. Förutom morgongympa kan du följa med på promenader, delta i lättsamma frågetävlingar och dansa.
Under veckan har du halvpension inkluderat i priset. Det innebär generösa frukostbufféer varje morgon, och goda middagsbufféer på kvällen. Du är därmed inte bunden av att hålla tider för lunch; dessa kan du tillaga i köket i den egna lägenheten, äta vid strandpromenaden eller på någon av de många barer, caféer och restauranger som finns inne i Playa Blanca. Du kan även välja att boka till All Inclusive mot en tilläggsavgift.
Följ med på vår klassiska flodkryssning med utflykter och besök i tre huvudstäder. Donau passerar genom tio länder på sin långa färd från Schwarzwald i Tyskland till Svarta havet. Under kryssningen besöker vi många vackra städer och storslagna platser. Utöver kulturella strandhugg och intressanta utflykter i Wien, Melk, Bratislava och Budapest, njuter vi av ett komfortabelt fartyg, utmärkt service och en unik skönhet i landskapen vi passerar längs Donau.
16/10 • 8 dagar
PRO-pris från 15 990 kr
I priset ingår:
• Flyg till Wien t/r
• Transport flygplats–fartyget t/r
• Del i dubbelhytt på nedre däck
• Helpension ombord
• Dryck till måltiderna
• Eftermiddagsfika varje dag
• Underhållning ombord
• Stadsrundturer
• Guidad tur till klostret i Melk
• Lokala auktoriserade guider
• PRO Medlemsresors färdledare
1/10 Vackra Oslo med tåg
Vigeland, Operahus & Nasjonalmuseum
PRO-pris från 7 590 kr
2/10 Sagornas Island
Gullfoss, Tingvalla och Blå Lagunen
PRO-pris från 18 990 kr
2/10 Tågresa till Dresden med Meissen
Med runturer i Berlin och Hamburg
PRO-pris från 17 990 kr
9/10, 20/10 Vandring på vackra Mallorca Utflykter i underbar natur
PRO-pris från 16 990 kr
16/10 SOLO-resa Makarska, Kroatien
Eget dubbelrum utan tillägg
PRO-pris från 15 990 kr
16/10 Flodkryssning Donau, Wien & Budapest
Flera guidade stadsrundturer
PRO-pris från 15 990 kr
18/10 Vackra Ligurien och Piemonte Kultur, olivolja och vin i världsklass
PRO-pris från 12 790 kr
19/10 Bouleresa till Kroatien
Boulespel i Makarska på rivieran
PRO-pris från 13 990 kr
24/10 Upptäck Albanien
Storslagen natur och intressant historia
PRO-pris från 16 550 kr
5/11 Algarvekustens Monte Gordo Portugisisk småstad nära Spanien
PRO-pris från 17 290 kr
15/11, 18/11, 22/11 och 25/11
Höstträff på Lanzarote 8 dagar
Vänlig och annorlunda liten kanarieö
PRO-pris från 15 490 kr
18/11, 22/11, 25/11
Höstträff på Lanzarote 15 dagar
Vänlig och annorlunda liten kanarieö
PRO-pris från 21 990 kr
Avresor:
Flyg från 8 dagar 15 dagar
Stockholm 15/11, 18/11, 22/11, 25/11 18/11, 22/11, 25/11
Göteborg 18/11, 25/11 18/11, 25/11
Köpenhamn 18/11, 25/11 25/11
Norrköping 15/11 -
Umeå 22/11
-
PRO-priser:
8 dagar från 15 490 kr
15 dagar från 21 990 kr
Flygtillägg 0-500 kr, beroende på avreseort.
I priset ingår:
• Flyg till Lanzarote t/r
• Måltid på flyget t/r
• Ett incheckat bagage/person
• Transport flygplatsen till hotellet t/r
• Del i tvårumslägenhet med balkong/ markterrass
• Halvpension exkl. dryck
• Dagliga aktiviteter
• Hotellets underhållning
• PRO Medlemsresors värdar/värdinnor
8/12 Flodkryssning Julstämning på Donau
Helpension, underhållning ombord
PRO-pris från 15 990 kr
9/12 SOLO-resa till soliga Andalusien Du bor i egen lägenhet alldeles vid havet
PRO-pris från 9 990 kr
Bokning och information: 08-701 67 80
info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se
Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.
bRa Mot
• stöd vid träning och fysisk aktivitet
• kan mildra smärta och artros
• bra mot stela och kalla leder
• stabiliserar knän, fot- och handleder
Ryggstöd
Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.
• kan lindra smärta
• ger stöd när du går, står och sitter
• Rätar upp din rygg, axlar och nacke
• Motverkar dålig hållning
endast 499 kr/st
knästöd
30 cm långa.
art.nr 400 Pris 149 kr/st
fotledsstöd
25 cm långa.
art.nr 200 Pris 149 kr/st
hand/ handledsstöd
18 cm långa. art.nr 800 Pris 149 kr/st
stoRlek
MidjeMått
cm
cm
cm
cm
cm
Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma? Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.
• höjer fotvalvet
• enkla att använda
• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.
Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.
• bekväm, klämmer inte under armarna
• Motverkar gamnacke och slokande axlar
stoRlek
• Rätar upp dig och förbättrar din hållning 60–80
endast 299 kr/st
Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre.
Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet.
Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.
• kan vara bra mot smärta
• ger stöd när du går, står och sitter
• Motverkar dålig hållning
• får plats under tröjan/jackan
En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large.
• kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.
• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.
art.nr. 70-10
endast 149 kr/par
endast 399 kr/st
endast 199 kr/par
Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.
Prova i 30 dagar utan köptvång. vi skickar direkt till din brevlåda. vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer. Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST
802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.
För den som vill och kan ge sig ut på en resa finns det många fördelar med att boka allting själv på internet, men också en del fallgropar att se upp med. Här delar resejournalisten Johan Öberg med sig av sina bästa tips.
TEXT: JOHAN ÖBERG
Som pensionär kan man ju resa när det passar en själv istället för när det går att ta ledigt från jobbet, om man har råd och möjlighet. Och därmed blir både priser och utbud bättre bortom den värsta högsäsongen.
Tack vare internet är det rätt lätt att skaffa sig en bild över när priserna
är som mest attraktiva och matcha detta med en koll på om resmålet är trevligt då – man vill ju inte resa tokbilligt på solsemester och hamna i höstrusk.
Många pensionärer tycker att internetbokning är lätt som en plätt, andra drar sig för att boka själva och väljer fortfarande att gå till resebyrån eller
ringa charterarrangören när resan ska fixas – något som oftast blir dyrare. Så gör ett försök på nätet – det enda du behöver är en dator eller telefon med internetuppkoppling och (oftast) ett betalkort. Här är några tips som förenklar din bokning, breddar dina alternativ och som kan göra reseupplevelsen rikare. ●
LETAR DU TOALETT I TID OCH OTID?
Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år. När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär. Besvären kan bestå i att man blir kissnödig ovanligt ofta och kanske väldigt plötsligt. Nattsömnen blir störd för att man måste gå upp flera gånger och kissa. Det tar lång tid att komma i gång och strålen är svag och avbryts under urineringen.
CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling med mikrovågor för behandling av godartad prostataförstoring. Denna metod minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. CoreTherm®behandlingen sker vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter, efter avslutad behandling kan du åka hem. CoreTherm® har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 CoreTherm® är en svensk innovation och över 30 000 män har blivit behandlade med denna metod.
CoreTherm® utförs på 16st urologmottagningar i Sverige.
Reguljärflyg bokas definitivt bäst på nätet, för den som vill flyga trots utsläpp. Då får man lätt en överblick över det mesta av utbudet och de billigaste resdagarna (normalt mitt i veckan). Ett flygbyte kan göra resan långt billigare och vara värt besväret – speciellt om man ska resa långt och vara borta länge.
När ska man boka? Resor i högsäsong bör man boka så tidigt som möjligt –uppemot ett år innan. Annars kan man göra som man vill – de flesta flygresor är som billigast 3–4 månader innan, men flygbolagens ”reor” duggar tätt så grubbla inte för mycket på just detta. Vilken hemsida/sökmotor är då bäst för billiga flygresor? Det finns det inget exakt svar på, den sparsamme får leta på flera. Två välfungerande är momondo.se och skyscanner.se. Även charterresor går att söka efter på detta sätt och då får man fler alternativ än om man bokar på charterbolagens egna hemsidor. Tyvärr visar inte sökmotorerna alltid när det är billigast att boka direkt på flygbolagens hemsidor. Så är ganska ofta fallet, speciellt om man har incheckat bagage – jämför!
På sökmotorernas hemsidor fyller du i resdatum, om det är en enkelresa, t o r eller ännu flera stopp. Så skriver du in utreseplats och resmål och vips dyker en lista med resor upp, som lätt kan sorteras efter pris, flygtid mm. Du kan också ställa in olika krav – som avgångstid, direktflyg, flygbolag m m.
Resor i högsäsong bör man boka så tidigt
VANLIGEN FINNS flera nätresebyråer att välja (med olika pris) mellan för den resa du hittat. Klicka på en och du kommer till just den nätresebyrås hemsida. Där sker själva bokningen. Under bokningen får du oftast välja mellan en rad extrautgifter – allt från telefonservice till incheckat bagage. Småkrångligt för en nybörjare, men fundera på vilka extrakostnader som tillför din resa något. Avbokningsskydd kan exempelvis redan
finnas i din betalkortsförsäkring.
Oftast finns flera betalalternativ. Kortbetalning kostar ofta lite mer än betalning via internetbank. Bokningsbekräftelse och biljetter skickas till din mejladress. De kan då skrivas ut, men det är sällan ett måste.
Tyvärr är bokning av utrikesresor med tåg ofta krångligt då tågbolagen är usla på samarbete. Inrikes är det enklare, då det finns sökmotorer som hanterar alla tågbolag, exempelvis omio.se och tagbokningen.se
Utrikesresor bokas vanligen på respektive tågbolags hemsidor – men på vissa kan man boka biljetter även hos andra tågbolag. Några användbara är svenska sj.se, tyska int.bahn.de och österrikiska oebb.at
DÅ DU KAN BEHÖVA boka biljetter av flera olika bolag bör du ha väl tilltagna bytestider mellan tågen – för tågförseningar är tyvärr vanliga i Europa.
Ofta får 60-plusare rabatt på tågresor i Europa – missa inte det när du bokar!
Ett alternativ är interrailkort. Det finns en rad varianter – kolla exempelvis på interrail.se – med olika antal resdagar och olika lång giltighetstid. Gå gärna med i något bra forum på Facebook, som Tågsemester, där du kan fråga mer erfarna resenärer om det mesta och söka i tidigare inlägg – guld värt!
Att boka hotell på nätet är lätt. Där finns flera internationella bokningshemsidor, som booking.com och hotels.com
m.fl. Vilken man föredrar är en smaksak då man på alla kan boka på svenska och ser hotellens läge och faciliteter i detalj – oftast stämmer det väl men inte alltid.
Man kan också läsa kundrecensioner –
vilket man absolut bör göra. Samma hotell finns ofta på flera bokningssidor och priserna skiljer sig minimalt mellan dem.
Ett alternativ är att boka direkt på hotellets hemsida – priset kan vara detsamma eller dyrare, men sällan lägre. då de stora bokningssajterna slutit avtal med hotellen som gör att dessa inte får pressa priserna under bokningssajternas pris.
Sen kan det ju vara så att ett hotell har rum med lite lägre klass eller mindre yta som man säljer själva och som därför blir något billigare, för bokningssajterna erbjuder vanligen bara en andel av alla rum på varje hotell. Är ett hotell du gillar slutsålt på en bokningssajt behöver det därmed inte vara fullbokat, utan det kan vara idé att kolla på någon annan bokningssajt eller direkt med hotellet. Absolut dyrast blir det oftast att inte boka över nätet eller telefon alls och i stället bara kliva in på ett hotell – då gäller det som kallas ”rack rates”, som kan vara mycket högre eftersom många hotell vill slippa ”spontangäster” som gör det svårare att planera. Riktigt enkla hotell har dock ofta samma pris oavsett om man bokat eller bara kliver in och frågar om ett rum.
RESER MAN I HÖGSÄSONG kan det vara klokt att boka i god tid. Ska man resa runt bortom högsäsong kan man ofta avvakta med att boka allt i förväg och istället boka nästa stopp med kort varsel, även samma dag. Ofta finns då extra prispressade rum.
Betalningsvillkoren varierar mellan olika bokningar på samma plattform. Pengarna ska ibland in direkt, andra gånger betalar man på plats. Ofta kan man få fri avbokning till bara någon dag före ankomst, men ibland kostar den servicen extra eller saknas. Har gränsen för fri avbokning passerats får du betala även om du inte dyker upp.
De stora bokningssajterna har idag också många erbjudanden om privatut-
Tips! Att leta flygbiljetter länge till dyra resmål – som London eller New York – är sällan värt besväret då resans pris blir en ganska liten del av totalkostnaden. Omvänt kan flyget vara en betydande del av resans kostnad om man ska vara borta kort tid på ett billigt resmål – som Albanien eller Marocko.
hyrda rum/bostäder. Det är inte alltid lätt att upptäcka att det är fråga om sådana då en del liknar hotell – som när alla rum i någon pampig innerstadslägenhet gjorts om till uthyrningsrum.
PÅ BOKNINGSSAJTEN AIRBNB slipper man det osäkerhetsproblemet, där just privatpersoner och företag hyr ut hela bostäder eller privatrum. Informationen på Airbnbs hemsida är rätt lik den på bokningssajterna för hotell, bokningsproceduren likaså.
Men här betygsätts inte bara uthyraren utan också gästerna – den som inte skött sig kan få svårt att boka på nytt. Uthyraren kan dessutom välja att avslå bokningsförfrågningar av skäl som man inte får veta.
Airbnb har dock snabbt blivit starkt ifrågasatt på många håll i världen då massor av lägenheter och hus i stora turistmetropoler som Palma, Aten,
Venedig, Dubrovnik, Phuket och New York gjorts om från vanliga bostäder till enbart korttidsuthyrning, vilket så klart kan vara mycket lönsamt för den som äger bostaden. Det är inte ovanligt att bostäder köps enbart för att användas till korttidsuthyrning då den verksamheten ofta är oreglerad.
Men det här leder också till att lokalbor som vill långtidshyra på normalt sätt har färre bostäder att välja på och att hyrorna på det utbud som blir kvar trissas också upp, liksom priset på de bostäder som är till salu. Inte sällan stiger månadskostnaderna för även ett enkelt boende till långt över vad lokalbefolkningen kan betala.
Lätt att boka på nätet, men hyrbilsmarknaden är tyvärr en djungel med en del företag som inte borde vara där. Väljer man trygghet tar man en stor internationell hyrbilskedja, som Avis, Hertz m fl.
Men de är ofta mycket dyrare än mindre operatörer.
För lägsta pris, sök på ”cheap rental cars” plus ditt resmål på nätet, så dyker en rad bokningssajter upp där du kan välja mellan olika hyrbilsföretag. Låter en okänd firma bäst bör du också kolla kundrecensioner – en del uthyrare är rena skojare.
UNDVIK PROBLEM genom att läsa hyrvillkoren, fotografera mätarställning och hela bilen så att alla eventuella skador syns och ta helst en tilläggsförsäkring som eliminerar den ofta skyhöga självrisken. De försäkringar som erbjuds av bokningssajterna är billigare än uthyrarnas egna men händer något får man då ändå betala uthyraren först för att sen begära pengar åter på försäkringen. ●
FISK- OCH SKALDJURSBUFFÉ
webbpris 510 kr (ordnarie pris 540 kr)
Serveras 23/8–3/10
BUSS + BÅT T/R + UNDERHÅLLNING
webbpris 180 kr (ordnarie pris 210 kr)
Ta bussen till båten!
Vi erbjuder anslutningsbussar från över 100 hållplatser på 30 olika orter.
För fullständiga busstidtabeller se www.eckerolinjen.se/bussanslutning
Njut av 4,5 sköna timmar tur och retur med trivsamma M/S Eckerö över Ålands hav! Under den ljuvliga sensommaren och hösten kan du njuta av havets delikatesser på vår fisk- och skaldjursbuffé. Ät gott, koppla av till trevlig underhållning och handla förmånligt ombord.
www.eckerolinjen.se • Telefon 0175-258 00.
Funderar du på att skriva testamente?
Din testamentsgåva räddar liv, skapar fred, ger trygghet och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid. Välkommen att kontakta oss på 010-181 93 00 eller svenskakyrkan.se/act/testamente.
Ja, jag vill beställa informationsmaterial om testamente Porto är betalt. Lägg talongen i ett kuvert och skriv: Act Svenska kyrkan, Svarspost 750001300, 758 06 Uppsala
Förnamn: Efternamn:
Adress:
Postnummer:
Telefon:
Postort:
Rottneros herrgård med sin skulptur- och blomsterpark är 22 hektar stor och unik i sitt slag.
Det är lätt att gilla Värmland. I synnerhet under en långhelg med kultur, historiskt boende och mathantverk på menyn.
TEXT OCH FOTO: CENNETH SPARBY
Resan börjar i soliga Karlstad, som visar sig från sin allra bästa sida. Här finner man som kulturintresserad besökare en härlig variation av utekonst och innovativ arkitektur. Solapromenaden längs Klarälven slingrar sig genom staden och bjuder på flera statyer av värmländska iko -
ner som Selma Lagerlöf, Gustaf Fröding, Nils Ferlin och dansbandsikonen Sven-Erik Magnusson. Efter promenaden och visiten i Skulpturparken passar det bra med en lunch på Zest. En grönskande oas nära Sandgrundsudden, med Värmlands museum och Lars Lerin konsthall.
Konsthallen ligger några hundra Värmland sjuder av kultur. Dessutom är det alltid nära till fina vandrings- och cykelleder. Och med Karlstad som utgångspunkt finns på några få mils avstånd en hel räcka av goda utflyktsmål.
Zest är ett litet krypin som sedan år 2013 lockat Karlstadborna att välja mer grönt på tallriken. Här är det full fart under luncherna. Och det är lätt att förstå när vi får smakprov på vad restaurangen har att erbjuda i form av sallader, soppor, grytor, dumplings och smoothies.
Överst t v: Passa på att strosa runt i Karlstads inre hamn, med bostäder, barer och restauranger. Nedan: Smaka på Good Guys Brews maltiga drycker. Mikrobryggeriet håller till vid Inre Hamn, där Hampus Eriksson tar hand om bargästerna.
meter bort i det som förr i tiden var Värmlands mest omskrivna danspalats. Den invigdes 2012 och huserar i en byggnad från 1960 ritad av arkitekten Uno Asplund.
Och det är inte så dumt att hänga med på en visning, i synnerhet med Jennifer Sandberg, som guidat i många år och som kan sin Lerin.
– Visst är det härligt med historien om Sandgrund och danspalatset med
I entrén till Värmlands Museum möter en vit älg. Ståtlig och mytomspunnen.
sina kristallkronor i taket, säger hon och visar några svartvita bilder av hur det en gång i tiden såg ut.
Men nu är det Lars Lerins konst som gäller, med bland annat vindpinade målningar från Lofoten och skildringar från hans långa Antarktisresa i slutet av 80-talet.
Jennifer berättar vidare att Lars ofta är på plats för att hänga om tavlor och prata en stund med besökarna.
Rottneros trädgård är en förebild till Selma Lagerlöfs Ekeby i debutromanen Gösta Berlings saga.
– Det blir ju en extra bonus för oss alla så klart.
I KONSTHALLENS kafé står Lars make Manoel ”Junior” Marques bakom disken och småpratar med några kaffesugna turister. Han samlar på kaffekoppar, där gästerna kan välja en egen kopp till fikastunden. Porslinet är placerat i prydliga rader på hyllor längs ena långväggen.
Lars Lerins Sandgrund är Manoel ”Junior” Marques i full färd med att förbereda en födelsedagsfest för maken Lars i konsthallen.
– Jag håller även på att planera för ett födelsedagskalas för Lars, som ju fyllde 70 i våras. Det ska bli många ballonger och konfetti, säger ”Junior” med ett skratt och visar salen där festen ska hållas.
Efter Sandgrund vandrar vi sedan ner till Inre Hamn, som under de senaste åren blivit en lyckad stadsförnyelse i form av bostäder, krogar, kaféer och små butiker vid vattnet.
NY DAG MED KLÄSSBOL och Arvika i sikte. Men först en förmiddagsfika på Artisan, det lilla hantverksbageriet på Kasernhöjden strax utanför centrum.
Här verkar bagaren Mattias Dröschmeister, som tillsammans med barndomskompisen Gustav Fagerman skapat en mötesplats för brödälskare.
– Många kommer hit just för vår brödservering när vi öppnar klockan åtta. En frukostbricka med fyra sorters nybakat, knäcke, ost, skinka och marmelad.
Och till förmiddagskaffet passar Mattias nygräddade kardemummabullar och mandelcroissanter alldeles utmärkt.
Det tar sedan knappa timmen att köra vidare till Klässbol, nära Glafsfjordens vidsträckta vattenspegel. En idyll som under sommaren fylls av turister med det klassis -
I Arvika ligger Rackstadmuseet, där man även kan besöka konstnärsbostaden Oppstuhage från 1896.
ka linneväveriet i sikte, som i mer än hundra års tid svarat för hantverksvävande på allra högsta nivå.
År 2020 firade familjen Johansson hundraårsjubileum. Från en blygsam början 1920 i köket hos Hjalmar och Augusta Johansson till en framgångssaga med uppdrag för såväl kungligheter, ambassader och Nobelmiddagar.
Nuförtiden är det den fjärde generationen som driver väveriet vidare.
– Ja, det är verkligen en kulturskatt värd att förvalta och utveckla, säger vd:n Andreas Johansson, klart imponerad av vad farfars far uträttade under sin levnad. Från springpojke till vävmästare och med tiden fabrikör.
Andreas berättar om utvecklingen, från de gamla jacquardvävstolarna i rustikt trä – som fortfarande brukas –till dagens moderna maskiner.
– Hjalmar installerade redan 1921 en vävstol som var så stor att man fick ta hål i taket upp till andra våningen. Vävstolen placerades i kammaren där alla åtta barn sov. Och det sägs att de vaggades till sömns av ljuden.
Han tar oss med på en rundvandring där vi får ta del av hela produk-
tionen, från varpning och vävning till avsyning och färdiga produkter i form av dukar, servetter, sänglinnen och gardiner.
EFTER BESÖKET är det dags för lunch på Kaffekvarnen. Den gamla kvarnen från slutet av 1800-talet, firar denna sommar 40 år som kafé. En idyll där kvarnhjulet fortfarande snurrar och där man kan njuta av både mat och fika i den lummiga trädgården.
– Det här är andra säsongen vi driver kvarnen, berättar Rasmus Andersson och Malin Berglund, som under vinterhalvåret bor på Teneriffa.
Denna säsong är det även premiär för VildVira – en keramikstudio och hantverksbutik. Dessutom arrangerar paret konserter och utställningar.
Men det är maten man är mest stolt över, som de plantbaserade färsbiffarna med potatisstomp och rårörda lingon. Det är Rasmus som står i köket, men de har även glassmakaren Angelo på plats, som tillverkar ekologisk hantverksglass i källaren.
Arvika och sjön Racken nästa. Hit reser många för ett besök på Rackstad-
museet, som i ord och bild skildrar den koloni av konstnärer som levde och verkade här en bit in på 1900-talet. En unik epok i svensk konsthistoria. På området finns även timmerhuset Oppstuhage, som var den kände skulptören Christian Erikssons bostad och ateljé.
Och för den som inte får nog av gott fika så finns Café Elis på museet och Elins Bakgård i centrala Arvika. Två genuina kaféer med idel hembakt och enklare maträtter på menyn.
DAGS ATT TA SIKTE på Sunne i nordöst. En knappt timslång bilfärd från Arvika genom skogsriket. Vägen dit är en ren njutning, med ett böljande landskap som mer ger känslan av skogsfjäll, varvat med djupa dalgångar. Landskapet öppnar sig när vi närmar oss Selma Spa och den väntande nattlogin.
Hotellet var när det öppnade för mer än 30 år sedan Skandinaviens första spa-anläggning, och håller fortfarande stilen. Från restaurangen bjuds man som gäst på en panoramavy över sjön Mellan-Fryken.
Bröstarvingar har alltid rätt till sin laglott, vilket är halva arvslotten. Utöver det kan du helt eller delvis välja att testamentera din kvarlåtenskap till en särskild person eller en ideell förening. Att testamentera till Röda Korset är att investera i livet. Tack vare vårt världsomspännande nätverk kan vi hjälpa som ingen annan kan. Och tack vare vårt unika mandat når vi dit andra inte når.
I vår testamenteshandbok hittar du svar på många av de vanligaste frågorna som rör testamente och hur du gör för att testamentera en gåva till Röda Korset. Gör skillnad även efter din bortgång.
Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.
Det är inte långt till Rottneros Park, så vi lånar cyklar på hotellet efter frukost nästa morgon för att trampa den knappa halvmilen till anläggningen, som har de stora stilparkerna i Europa som förebilder.
Här finns ett hundratal skulpturer av bland andra Carl Eldh, Gustav Vigeland, Carl Milles och Christian Eriksson. Selma Lagerlöf skildrar parkens gård i Gösta Berlings saga, som i romanen fått namnet Ekeby herrgård.
Och Selma finns självklart som staty i parken, blickande ut över Mellan-Frykens glittrande vatten.
BERÄTTARLADAN med Västanå musik & teater ligger nästgårds, med berättarkonsten, musiken och dansen som grund. Sedan 1999 har det spelats ett 50-tal föreställningar varje sommar och höst, och som lockat upp till 30 000 personer årligen. Det spelas även vinterteater i ladan.
I år har Västanå valt att gå tillbaka till rötterna, till just Selma Lagerlöf och Herr Arnes penningar. Förra året spelades Solens dotter, med sägner från sameland.
Inger Hallström Stinnerbom, som tilldelades Konstnärsnämndens Stora teaterstipendium i vintras, är teaterkostymören som svarar för all design när det gäller de konstfulla kreationer som skådespelarna är klädda i. Och kostymerna från tidigare uppsättningar finns utställda i ladan.
– Jag ritar ju allt och syr en del. Så visst känner jag mig priviligierad som får garnera ”tårtan”, säger hon med ett leende. För det är så hon ser på sitt skapande, där maken Leif Stinnerbom regisserar.
RESAN FORTSÄTTER vidare mot Ölme prästgård mellan Karlstad och Kristinehamn, för den avslutande övernattningen. Längs vägen gör vi självklart ett stopp vid Selma Lagerlöfs Mårbacka, där hon föddes, växte upp och sedan köpte.
Att följa med på en guidad tur på gården och få ta del av berättelsen om
Ett besök på Selma Lagerlöfs Mårbacka är en resa genom litteraturhistorien.
Inger Hallström Stinnerbom är kostymdesigner på Västanå teater.
Gamla Kraftstationen i Deje är ett industriminne som nu blivit konsthall och restaurang.
Smakrikt längs vägen:
■ Gattet En restaurang och gästhamn i Kristinehamns skärgård, dit man lätt tar sig med bil. Njut av pinfärsk fisk på uteterrassen vid Vänerns strand. www.gattet.se
■ Kaffekvarnen I gammal kvarnmiljö, granne med Klässbols linneväveri, väntar fika, lunch och vegoglass. Allt med ekologiska förtecken. www.kaffekvarnen.se
■ Elins bakgård Rofyllt kafé med lunchservering och konserter i hjärtat av Arvika. Minst sagt smaskiga bakverk som allra helst avnjuts i trädgården. www.elinsbakgard.se
På Niklasdams trädgård trivs pelargonerna, där Elisabeth och Nils Bergslid skapat ett särskilt museum för den populära blomsorten.
hennes brokiga liv som författare, feministisk förebild, nobelpristagare och akademieledamot är klart livgivande.
Halvtimmen längre söderut väntar Deje och Gamla Kraftstationen. Den industriromantiska byggnaden ligger vid Dejeforsen och bjuder på en unik konsthall skapad av lokala entusiaster. I byggnaden finns även Culinarium Café med en hel del lokalt och småskaligt på menyn. Så det blir en sen lunch med Gustavalax, hjortronsås och Värmlandspotatis innan vi tar oss an konstverken.
På Ölme prästgård välkomnas vi sedan av Gustav Karlsson och Louise Wennergren. Förra året tog de över
som krögarpar på 1700-talsgården med endast åtta rum och tavlor av namnkunniga värmlandskonstnärer på väggarna.
Här är det finlir i köket med bland annat rätter på vit och grön sparris, grillad pärlhöna och marulk. Dessutom bakar de allt bröd och gör egna marmelader och inläggningar.
Till desserten med älgörtsglass och grillade jordgubbar planerar vi morgondagens utflykter och får tips av Louise om att besöka Niklasdams pelargonmuseum, Picassoskulpturen vid Vänerns norra strand och Kristinehamns konstmuseum. Det nappar vi på, för än har vi inte fått nog av Värmlandskulturen. ●
■ Artisan Ekologiskt bageri och kafé på Kasernhöjden i Karlstad – på bekvämt cykelavstånd från centrum. Väl värt att ge sig dit för den rikliga frukosten. www.artisanbread.se
■ Hemjord Kombinationen krukmakeri, kaffebar och butik gör Hemjord till en klar favorit i Kristinehamn. Hantverksglass och kaffe att köpa hem. www.krukmakerihemjord.se
Historiskt boende:
■ Ulvsby herrgård Den idylliska herrgården ligger vid sjön Fryken. Drottning Kristina utnämnde Ulvsby till säteri på 1600-talet, och herrgården finns med i Selma Lagerlöfs roman Gösta Berlings saga. www.ulvsbyherrgard.se
■ Ölme prästgård Den stilfulla prästgården har anor från slutet av 1700-talet och ligger mellan Karlstad ock Kristinehamn. Med endast åtta rum och liten matsal känner du dig som hemma. www.olmeprastgard.se
■ Dömle herrgård Strax utanför Deje finner du Dömle herrgård – vid Smårissjön och med en 18-håls golfbana inpå knuten. Dess historia går tillbaka ända till år 1446. Egen badstrand och spa-avdelning. www.domle.se
■ Fratelli, Karlstad I det som en gång i tiden var varuhuset CGC – Karlstads svar på NK i Stockholm – huserar sedan april designhotellet Fratelli med flera restauranger. Ligger vid Soltorget mitt i centrum. www.hotellfratelli.se
Missa inte!
Värmland bjuder på sagolik cykling. Här finns två nationella cykelleder, Unionsleden mellan Karlstad och norska Moss, samt Vänerleden runt Sveriges största sjö. Klarälvsbanan är en annan höjdare mellan Karlstad och Hagfors. En närmare nio mil asfaltled på den gamla banvallen. Mer info: www.visitvarmland.com www.sagolikasunne.se
får allt det här för endast
Erbjudandets totala värde: 923 kr någonsin!
första månaden
• 1 st Kombilott med miljonchans varje fredag! (värde 225 kr)
• 2 st påslakanset från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr). Välj mellan 2 olika mönster
Dessutom 2 st påslakanset! Vilket mönster gillar du bäst?
* Distributionsavgift tillkommer med 25 kr om du väljer att få lotten i brevlådan.
Eller använd svarskortet, alternativt ring vår kundservice på 08-5800 1234
✓JA TACK! Jag vill självklart vara med i Kombilotteriet med chans att vinna miljonerna. Inom 7 arbetsdagar får jag en bekräftelse och är sedan med på minst 4 vinstdragningar under en månad. Jag betalar endast 49 kr* för välkomstpaketet och får dessutom gåvan 2 st Larkspur eller Brocade påslakanset i härligt mönster från Vinga of Sweden (värde 698 kr) – utan extra kostnad. Därefter får jag varje månad min lott i en bekväm tillsvidareprenumeration för 225* kr, lottbeviset får jag till min angivna e-postadress eller hem i brevlådan. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster.
Klistra ihop och lägg på brevlådan. Portot är betalt!
E-post:
Namn:
Gatuadress:
Krävs för att få lottutskicket digitalt
Postnummer: Postort:
Mobilnummer:
Krävs för utskick av gåva och vinster
*Distributionsavgift tillkommer med 25 kr om du väljer att ha postalt lottutskick. Har vi din e-postadress kommer vi att skicka lottbevis samt faktura digitalt och då tillkommer inte denna avgift Obs! Erbjudandet gäller en gång per person, längst till 2024-11-30 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din premie får du cirka 2 månader efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan premien komma att ersättas av liknande vara. Vi kommer att lagra de personuppgifter du lämnar här och kan även komma att komplettera dessa i efterhand för att kunna fullgöra våra kundåtaganden, leva upp till lagar och regler, samt för marknadsföring. Kombispel i Sverige AB är personuppgiftsansvarig enligt dataskyddsförordningen (GDPR). Förmånstagare är Socialdemokraterna och SSU. Mer om detta, fullständiga och allmänna villkor samt licenstid och vinstplan, kan du läsa om på www.kombispel. se/kundservice/allmaenna-villkor/ Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på kombispel.se/spelansvar. Kombilotteriet står under Spelinspektionens tillsyn.
2 st påslakanset Larkspur från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) 2408KAPRO1
2 st påslakanset Brocade från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) 2408KAPRO2
Välj mellan Larkspur eller Brocade påslakanset 2 st påslakanset (ingår 2 st påslakan 150x210 cm i & 2 st örngott 50x60 cm) från VINGA OF SWEDEN. Påslakanseten är tillverkade av 100% högkvalitativ bomull med en trådtäthet på 144 TC, som ger en len och mjuk känsla mot huden. Påslakanseten är certifi erat enligt STANDARD 100 by OEKO-TEX®. Det klassiska mönstret skapades av den berömde konstnären William Morris som levde och verkade i England på 1800-talet. Värde: 698 kr.
Franke ras ej Mottagaren betalar por tot
Anita Persson är inte bara PRO:are, hon är också
Strindbergsfantast, och går igång på provokationer. Hon lever mitt i ett ständigt pågående samtal i sitt bostadskollektiv. – Jag är inte rädd för att bli arg eller utskälld. Man måste utsätta sig, säger hon milt.
TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: THERESIA KÖHLIN
Anita Persson står i entrén och tar emot när PROpensionären hälsar på hemma hos henne i kollektivhuset Färdknäppen på Södermalm i Stockholm. Bakom de stora fönstren till allrummet sitter några damer och dricker kaffe. Vi hejar, häller upp varsin kopp och tar hissen upp till Anita Perssons stora etta.
I köksdelen, mot balkongen, hänger en hängmatta, en av tio som hon och hennes livskamrat Gustavsson köpte när de reste runt några månader på 60-talet i Mexiko. Gustavsson har förstås ett förnamn men Anita har alltid bara kallat honom för Gustavsson. – Här är mitt sommarnöje, säger hon. Så fort det börjar bli varmt ute hänger Anita upp hängmattan i köket och öppnar dörren ut mot den lilla balkongen med den intensivblå lobelian och tomatplantan. Här plockar hon tomater till frukost
och lobelian får en liten skvätt vatten varje dag och blommar hela sommaren.
STOCKHOLM ÄR hennes plats på jorden även om hon under hela livet har varit engagerad i den internationella solidaritetsrörelsen, som anstår en 68:a. Uppväxt i en enrummare på Lilla Essingen som enda barnet, med en mamma från Småland och en fackligt engagerad pappa som jobbade på Posten.
– På vintrarna kom morfar upp från Småland för att bo hos oss och då sov han och jag i köket, berättar Anita. Mamma var jättesöt, nästan vacker. Hon var några år äldre än pappa. Det var nog inget lyckligt äktenskap.
I Stockholm fick mamman först jobb som hembiträde och sen strykerska, När Anita föddes blev det tydligt att pappan ville ha en hemmafru. Något som Anitas mamma inte ville vara, men hon bet ihop.
Vandrare som älskar att läsa
Namn: Anita Persson. Ålder: 85 år.
Bor: på Färdknäppen i Stockholm, ett kollektivboende för andra halvan av livet.
Familj: Alla grannar i Färdknäppen och partnern Gustavsson som gick bort för ett par år sedan, två månader före sin 100-årsdag.
Intressen: Bok- och biblioteksmänniska, ordnar vandringar i August Strindbergs fotspår. Aktiv i flera litterära sällskap.
Anitas sommarnöje. Kylskåpet är täckt med bilder av herrar som hon har läst eller träffat eller som hon tycker har gjort –eller gör – bra saker.
På den tiden var Lilla Essingen Europas mest tättbefolkade område, alla bodde i ettor, berättar Anita. Det fanns bara en stor lägenhet, en fyra. Varje hus hade en barnkrubba i bottenvåningen.
– Jag var så sugen på att gå dit och en dag när jag kanske var fyra, fem år smög jag mig dit ensam och sa att ”jag vill börja här”, berättar Anita.
Det fick hon. Mamman hade blivit erbjuden ett jobb som strykerska på Östermalm och ville gärna gå till jobbet. Pappa visste ingenting.
– Han skulle inte ha velat att hans fru skulle ”stryka för överklassen”.
Till slut blev de avslöjade men Anita kan inte minnas att det blev någon stor dramatik.
Vid ett tillfälle hände det att pappan tog med Anita på ett Folket i Bild-möte. Folket i Bild (FiB) var både en veckotidning och ett förlag som gav ut billiga kvalitetsböcker i stora upplagor som såldes genom ombud på arbetsplatser. Tidningen blev en folkrörelse där flera stora arbetarförfattare publicerade sina texter.
– Jag kommer särskilt ihåg det för det var arbetarförfattaren Moa Martinson som talade. Pappa höll för mina öron under hela mötet. Hon svor så dant.
Anita hade ingen bra relation till sin far.
– Det var svårt att växa upp med en pappa som var så rädd för känslor. Han slog hellre. Han hade egentligen velat ha en son, berättar Anita. Samtidigt var han
Vissa sjukdomar är ärftliga. Andra inte. Det är forskningen som ger oss svaren. Gåvor från testamenten gör det möjligt att förebygga, behandla och bota hjärnans sjukdomar. Du kan skriva in Hjärnfonden i hela eller delar av ditt testamente. Din gåva gör skillnad.
Vill du veta mer? Skanna QR-koden och läs mer på vår hemsida eller ring 020 153 021.
– Var nyfiken på olika boendeformer, uppmanar Anita Persson.
Vill du veta vad det innebär att att bo i kollektivhus? Gå en studiecirkel på Kollektivhus NU, www. kollektivhus.se, en paraplyorganisation för alla kollektivhus.
otroligt svartsjuk. Och jag provocerade honom. ”Kalla mig Georg” kunde jag säga. Han ville att jag skulle ha sommarklänning men när han inte såg bytte jag om till svarta snäva jeans och svart polotröja.
När Anita Persson gått ut skolan på Kungsholmen hamnade hon i biblioteksvärlden, på Stadsbiblioteket vid Odenplan, sedan rekryterades hon till Tjänstemännens centralorganisation, TCO, för att bygga upp deras bibliotek. 1979 landade hon till slut som intendent på Strindbergsmuseet och där blev hon kvar till 1994. Den bråkige och märkvärdige författaren August Strindberg har varit Anitas ständiga följeslagare.
Det livslånga intresset för Strindberg är resultatet av en provokation, berättar Anita. Det väcktes i skolan när kristendoms- och svenskläraren förbjöd henne att läsa både om andra
religioner än kristendom – och Strindberg.
– Detta berodde på att läraren hade en pappa som hade varit delaktig i den beryktade Strindbergsfejden (en svensk kulturdebatt med start 1910, reds anm) och det triggade mig att läsa hela Strindbergs samlade verk den sommaren. Jag förstod nog inte så mycket men det var otroligt spännande.
FLERA ÅR SENARE när hon hade börjat på museet ringde hon upp läraren och de åt en försoningslunch, tillägger hon. Det ena ledde till det andra. Strindbergsintresset fick henne att gå med i Strindbergssällskapet och så småningom valdes hon in som första kvinna i styrelsen. Och till idag fortsätter hon att föreläsa om Strindberg och guida både stads- och skärgårdsvandringar i Strindbergs fotspår.
Hur kom PRO in i ditt liv?
– Det var redan på min tid på Strindbergsmuseet. Vi brukade få besök av olika PRO-föreningar på visningarna. Jag tyckte ofta att de överdrev sin ålder, någon sa gärna ”vi är ju lite gamla så vi måste sitta ner”. Men inte satt de ner, de flesta hade inga problem med att hänga med på visningarna.
Anita Persson, som är 85, har varit medlem i PRO i runt 20 år. För Anita är det PRO:s intressepolitik som gör att hon betalar sin medlemsavgift.
– Jag vill gärna stödja det jag tycker är viktigt, inte minst allt det som civilsamhället står för.
Det pågår en nedrustning av välfärdssamhället och demokratin just nu, anser Anita, och det gör henne upprörd, nästan ursinnig.
– Det är katastrof. Anslagen till folkhögskolor och studieförbund minskar,
och till kulturen. Biståndet ska vi inte tala om. Har biståndsministern hört talas om internationell solidaritet?
Anita har svårt att inte engagera sig. Engagemanget löper som en röd tråd i hennes liv. Kollektivhuset Färdknäppen har hon varit med och format, och hon flyttade in när huset stod klart 1993. Då hade hon ingått i gruppen som kontaktade Familjebostäder om att få vara med och utforma huset.
Tomt och planer på kollektivhus fanns redan, men gruppen ville övertala bostadsföretaget att bygga ett unikt boende för andra halvan av livet, för människor utan hemmavarande barn.
– Familjebostäder gick med på det och vi hade inflytande på hela byggprocessen. Vi träffade arkitekterna och diskuterade placering av varje vägg, utformningen av köket, att det skulle uppstå mötesplatser lite överallt i huset och att allrummen skulle
ha fönster så att man kunde se vilka som var där, berättar Anita.
Hela processen tog sju år och Anita menar att det faktum att de fick vara med och forma sitt boende har betytt att de verkligen har tagit ansvar för vad det innebär att bo så här.
Vad gillar du särskilt med att bo kollektivt?
– Det är framför allt två saker. Att bo här ger en möjlighet till att ha ständiga samtal. Samtal är viktiga. Man måste hålla igång hjärnan och slipa sina argument. Man måste utsätta sig! Jag är inte rädd för att bli arg eller bli utskälld heller för den delen. Men det är bra för människan att odla sin nyfikenhet och hela tiden lära sig nya saker, man är ju inte fullärd.
Det andra stora är att man omger sig med goda förebilder. Jag lär mig att åldras. Och att dö. Jag brukar säga att vårt hus är som en folkhögskola, man lär sig nya saker varje dag.
till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 7/2024
Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 5/2024”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto.
Senast den 26 september vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/ tavlingar Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem.
Jag deltar i Förstakrysset:
1
Jag deltar i Mellankrysset:
Jag deltar i Frågekrysset:
Jag deltar i Årtalskrysset:
Namn
Gatuadress
Postnummer
Postort
Vad krävs för egenskaper för att trivas i ett kollektiv?
– Jag skulle säga en sak: Byt pronomen! Tänk ’vi’ istället för ’jag’, även om det känns lite ovanligt nuförtiden. Runt ett ’ja’ reser sig fyra väggar. Ett ’vi’ kan sträcka sig ända ner i tvättstugan och hur långt som helst ut i världen. ●
Runt ett ’jag’ reser sig fyra väggar. Ett ’vi’ kan sträcka sig ända ner i tvättstugan och hur långt som helst ut i världen.
Många av PRO:s föreningsaktiva är flitiga medlemsvärvare och ser till att fler äldre får ta del av gemenskap och aktiviteter.
Föreningar, samorganisationer och distrikt kan utan kostnad beställa en kartong, innehållande cirka 60 exemplar av PROpensionären, till mässor, medlemsdagar, värvning och aktiviteter. Tidningarna skickas direkt från tryckeriet.
Beställ tidningarna i god tid
Sista beställningsdag är:
8 september för nr 6
8 oktober för nr 7
4 november för nr 8
Läs mer på pro.se/tidningen, under vinjetten Beställ exemplar för medlemsvärvning, aktiviteter och mässor.
Silverrävar, silvermanar och de grå tinningarnas charm. Grått hår tycks på senare tid ha skiftat i status, från något som ofta dolts och färgats, till naturliga silverstrån som man – och kvinna – bär med stolthet.
TEXT: EBBA BLUME
Med omsorgsfull och lätt hand fönar frisör Harriet Hermansson håret på en av sina kunder inne på salong Haven i centrala Stockholm.
Harriet Hermansson har drivit salongen tillsammans med kollegan Håkan Lindo i 19 år och arbetat som frisör i över 40 år.
– Som liten trodde man att man skulle
Som liten trodde man att man skulle börja rulla upp håret efter 60. Numera är det mer individualiserat – och friare
börja rulla upp håret efter 60. Numera är det mer individualiserat – och friare.
På senare tid har hennes eget hår fått en mörkt glänsande, silveraktig ton, något som hon varken vill eller planerar att dölja med färgning.
– Jag har aldrig varit gråhårig och nu har jag chansen att vara det, säger Harriet Hermansson.
Den förändrade inställningen till grått hår visar sig även i modevärlden. Under New York Fashion Week tidigare i år syntes såväl grå peruker på yngre modeller, som naturligt grått silversvall på äldre.
Även om man kanske inte kan gå så långt som att tala om det gråa håret som en ”trend”, väljer många stilikoner och skådespelerskor – som exempelvis Helen Mirren och Andie MacDowell – numera att omfamna sitt naturligt gråa hår.
I Sverige har även programledare som Pernilla Månsson Colt och Agneta Sjödin valt att bära sina grå hår med stolthet.
FÖR ETT ÅR SEDAN , i samband med att författaren Camilla Läckberg lät sitt hår övergå i blänkande stålgrått, blev färgat, grått hår också en tillfällig trend bland kvinnor i 20-årsåldern.
Under och efter pandemin var det många äldre som accepterade och släppte fram sitt naturligt grå hår, utan att färga det, berättar Harriet Hermansson.
– Frisyrer och hårfärger är individuellt, och det handlar mer om att ta fram sin stil. Tycker du att det är kul, så kör, säger hon.
Men att avfärga ett redan färgat hår till
grått igen, rekommenderar hon inte. Det kan bli en väldigt kostsam historia attdförga håret grått.
Christina Florin, professor emerita i historia vid Stockholms universitet, ser det som en positiv trend att inte bara män, utan i hög grad även kvinnor, numera väljer att bevara och bejaka sina gråa hår.
– Området är ju inte beforskat. Men om jag utgår från privata iakttagelser så verkar det som att kvinnor idag inte har samma behov av att färga håret när det blir grått. Vill man tolka det positivt kan man säga att det tyder på att även gråhåriga kvinnor numera har betydelsefulla uppdrag, yrken och professioner, vilket gör att kvinnor i högre grad väljer sin hårfärg. Att det gråa håret har fått mer status, säger Christina Florin.
ÄVEN ÅSA LINDESTAM, ordförande för PRO, välkomnar silvertrenden.
– Hoppas det beror på visdom hos äldre, säger hon, men gissar också att en orsak också kan ha varit svårigheter under pandemin att hålla andra färger intakta.
Hennes egen hårfärg är nästan vit, men blev grå redan i 20-årsåldern, berättar Åsa Lindestam.
– Jag färgade någon enstaka gång, men trivdes inte med det. Ett tag hade jag slingor, men sen fick det vara. Min mamma var herrfrisör och klippte mest snagg, så jag har alltid haft kort hår. Det är skönt att inte behöva göra något med håret efter dusch, bara kamma, sen klart. Praktiskt! säger hon. ●
Sverige avvecklar 2G- och 3G-näten till förmån för det snabbare 4G-nätet med mål om fullständig avveckling nästa år. Denna teknikövergång kräver att man uppgraderar sina telefoner för att säkra tillgång till mobila tjänster som röstsamtal, datatrafik och nödsamtal. Speciellt äldre, som ofta använder enklare telefoner, behöver stöd i övergången till modernare lösningar. Därför erbjuder Teleco, i samarbete med Doro, enklare 4G-kompatibla knapptelefoner som garanterar trygg och tillförlitlig kontakt med omvärlden.
När du tecknar något av våra abonnemang ingår surf och en mobil från Doro utan extra kostnad! Teleco erbjuder pålitliga mobilabonnemang till förmånliga priser och sätter alltid kunden i första rummet. Uppgradera din telefon hos oss och fortsätt njuta av snabb och säker mobilkommunikation.
Telefonerna här intill är kompatibla med 4G!
Doro 1881 en enkel knapptelefon med 1GB surf endast 149 kr/mån
För endast 149 kr/månad får du fria samtal, sms och mms till hela Norden. Just nu ingår Doro 1881. Denna användarvänliga telefon har väl separerade knappar som underlättar både uppringning och textning. Den är även utrustad med praktiska funktioner som inbyggd ficklampa, trygghetsknapp och FM-radio, vilket gör den till ett utmärkt val för dagligt bruk.
JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG: För- & efternamn
Teleco endast abonnemang 5 GB, 174 kr/mån
Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån
Teleco Mobil 25 GB m. Doro 8210, 324 kr/mån
Ring
010-288 10 10 för att beställa
Doro 8210 en användarvänlig smartphone med 25GB surf endast 324 kr/mån
Med Doro 8210 öppnas en helt ny värld - läs nyheterna, se den du pratar med eller betala räkningarna direkt i mobilen. Telefon och abonnemang, allt ingår för 349 kr/mån.
Dessutom är telefonen speciellt anpassad för seniorer med ClearSound-teknologi för tydligt ljud och en trygghetsknapp för nödsituationer. Det är en perfekt smartphone för nybörjaren med sitt användarvänliga gränssnitt. Doro 8210 har stora, anpassningsbara ikoner och röststyrning via Google Assistant.
Abonnemang Mobil 5GB surf endast 174 kr/mån
Personnummer
Telefonnummer
Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro med sms-avisering). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen. PRO_nr5_2024
Frankeras ej Mottagaren betalar portot
182 20 Danderyd
LÄNGTAR DU EFTER SÄLLSKAP och vänskap?
Du vet väl att det finns kontaktannonser på PROpensionären propensionaren.se? Där kan du som är medlem i PRO både läsa andras digitala annonser och själv annonsera efter vänner, resesällskap och bekantskaper och även göra efterlysningar. Det är en gratis förmån för alla medlemmar.
Här nedan hittar du exempel på annonser som publicerats på propensionaren.se
Läs mer om hur du gör på: propensionaren.se/kontaktannonser
KONTAKTANNONSER | KVINNOR SÖKER MÄN
Positiv
Hej, vore trevligt att träffa en manlig vän 75+ innan sommaren är över. Vi kan träffas och ta en sen lunch eller tidig middag och lära känna varandra. …
KONTAKTANNONSER | BEKANTSKAP
70-80 års skånska sökes
Saknar du också en vän att prata med, att göra små upplevelser med och ha någon att bry sig om? …
KONTAKTANNONSER | RESESÄLLSKAP
Segling
Manlig seglare 70+ med egen segelbåt i Vänern söker kvinna eller man som gillar att segla …
och vinna lotter eller böcker.
PÅ VÅR WEBBPLATS propensionaren.se hittar du kluriga korsord och spel som Sudoku, Tectonic, Minibildkryss och Sökord som uppdateras varje dag.
Det nyaste tillskottet är det populära pusselspelet Jewel academy. Spelet går ut på att matcha tre eller
fler juveler av samma sort för att klara av nivåerna som ökar i svårighetsgrad.
Varje nivå innehåller ett klurigt pussel baserat på liknande spelprinciper som Candy Crush och med många nivåer. Håll hjärnan i form!
STENMARKS-KIT
När Ingemar Stenmark åkte stannade Sverige. Alla ville ha hans mössa. Här mössa och halsduk, maskinstickat. Utrop 800 kronor, klubbade för 500 kronor hos auktionshuset Kolonn.
SKINNJACKA À LA 80-TAL
Visade sig vara mycket poppis igen. Utropet var 1 500 kronor i april, men den gick för 3 800 kronor.
FARMERS & RANCHBOOTS
Boots har många ansikten, cowboy-, motorcykel- och ranchboots. Poppis under 70-talet, men gjorde comeback under 90-talet. Numera känns de mer som klassiker och går därför nästan alltid bra på andrahandsmarknaden. Här ett par, utrop 600 kronor, sålda för 638 kronor hos Halmstads auktionskammare.
Platåskor, axelvaddar, jeanskjolar, Adidasväskor, Fjällräven-jackor – minns du ditt modeliv?
Kanske har du kvar några plagg i garderoben?
Retroexperten Lotta Reberg bjuder på en nostalgitripp i modevärlden.
TEXT: LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET, BUKOWSKIS, SIKÖ AUKTIONER
Det ska sägas redan från början –det finns inte några astronomiska summor att håva in på retromode såvida du inte har superlyxiga märken som Gucci, Chanel och Louis Vuitton. Eller sitter på ett plagg som en kändis har haft. För något år sedan gick till exempel en långklänning som ABBA-Frida hade haft i början av sin karriär för över 60 000 kronor hos Laholms auktionskammare.
Däremot finns det tusen- och hundralappar att tjäna på sådant som en gång var hippt och nu återupptäcks av yngre generationer. Själv tycker du kanske att dina gamla plagg och väskor är hopplöst fula.
Men lugn! Det är helt naturligt säger mode proffsen, man ska inte ha samma mode två gånger under sin livstid.
OM DU ÄR OSÄKER på om något i din garde rob från förr är inne igen kan du göra ett generationstest – med ditt barnbarn eller någon annan modeintresserad i 20-årsål dern. Visa upp din gamla kläder, glasögon, väskor och skor som du inte använder längre. Går 20-åringen igång på något, ja då är det retrohett.
"GUBBKOFTA"
Det finns några säkra kort från förr som går lite högre på auktion. Dufflar, trenchcoats, platåskor, militärpälsar och skinnjackor. Speciellt mocka och skinnjackor
Under 80/90-tal tog männen av sig kavajen och satte på sig en oversized kofta. Gärna med lite färg. Här en från YSL. Utrop 1 500 kronor, såld för 1 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Globen.
SKINNJACKA 80-TAL
Färgerna, axelvaddarna, modellen – det skriker 80-tal. Märke El Toro. Utrop 400 kronor, såld för 500 kronor hos Sikö auktioner.
LÅNGKJOL – LAPPTÄCKE
I denim, lapptäcke. Urläckert under 1970-talet. Utrop 400 kronor, klubbad för samma pris hos Helsingborgs auktionskammare.
KLÄNNING BUREN AV ABBA-FRIDA. Mode med kändisfaktor går högt på auktion. Utrop 20 000 kronor, såld för 60 491 kronor hos Laholms auktionskammare.
SKINNJACKA
Med bälte, 70-tal. Såld för 300 kronor hos auktionsverket Engelholm.
Yes! Kom de dessutom från SkoUno som låg på Gamla Brogatan, då var det extra plus. Här ett par i stl 39-40. Utrop 1 000 kronor, sålda för 800 kronor för ett år sedan hos Södermanlands
PLATÅSKOR
Jeanstyg, körsbär och platåsula – en drömsko på 70-talet. Utrop 400 kronor, klubbad för samma pris hos Helsingborgs auktionskammare.
FJÄLLRÄVENJACKA
Fjällräven kommer ständigt med uppdaterade klassiker. Men i en del kretsar är begagnad Fjällräven det enda som gäller. Därför går gamla Fjällrävenplagg bra på auktion. Detta ska vara den första Telemarksmodellen som kom 1988. Jacka, klubbad för 2 000 kronor hos Gomér & Andersson. Den ljusa jackan utrop 400 kronor, såld för 1 300 kronor hos Sikö auktioner.
är eftertraktade. Trender påverkar också, nu är till exempel 1970/1980/1990-tal inne bland yngre.
Under 1970-talet och början av 1980-talet traskade vi som ville vara lite radikala och röstade nej till kärnkraft omkring i näbbstövlar, de var både högsta mode och en slags markering för miljön. Vi var även många som bar Palestinasjal. Den är en laddad symbol idag, men har även varit en modedetalj som setts både i tv-serien Sex and the city som på stora stjärnor och catwalken,
Men gamla Palestinasjalar hittar man inte på andrahandsmarknaden. Där finns dock näbbstövlarna som under den senaste tiden
Det bästa av många världar!
Denna flodkryssning tar oss till Beaune med det historiska Hôtel-Dieu des Hospices, Cluny-klostret i Mâcon och prestigefyllda vingårdar i Beaujolais. Höjdpunkten är kvällen då vi välkomnar årets Beaujolais Nouveau. Ombord njuter vi av utmärkt service, bekväma hytter och högklassiga måltider med inkluderade drycker. Resans ciceron Gunilla Hultgren Karell är vinjournalist och en av Sveriges mest berömda vinexperter. Varje år provar hon tusentals viner och har full koll på vad som händer i vinvärlden.
Avresa från Stockholm
19/11 • 5 dagar • Pris från 19 995 kr
Upplev hjärtat av Portugals portvinsregion längs Douro, en av Europas vackraste floder. Floden slingrar sig förbi olivlundar, terrasserade vinodlingar och medeltida bergsbyar. Dourodalen med sin rika historia och kultur är upptecknad på världsarvslistan. Här finns en av världens äldsta och Portugals viktigaste vinområde. Vi njuter av en härlig blandning mellan avkoppling och aktivitet. Det familjära livet ombord, tillsammans med gamla och nya vänner, ger mersmak och minnen för livet!
Avresa från Stockholm och Köpenhamn 1/11 • 8 dagar • Pris från 28 995 kr
Nyårskryssning på majestätiska Donau!
Avkopplande kryssning med fyrstjärniga fartyget Princess Isabella. Vi besöker många vackra städer och platser. Vi njuter av ett komfortabelt fartyg med utmärkt service, helpension med dryck & ett festligt nyårsfirande i Donaus pärla, Budapest. 27/12 • 8 dagar • Pris från 23 995 kr
Minns ni Opopoppa? Musikprogrammet med Clabbe af Geijerstam som gick i TV2 från 1972, med gäster som Tina Turner, Frank Zappa, Georgie Fame. Artisten Kisa Magnusson var biträdande programledare.
PLATÅSTÖVLAR
Med glitter, wow!
Utrop 1 500 kronor, sålda för 1 200 kronor hos Göteborgs auktionsverk.
SJÖMANSSKJORTA
Köpte vi som var unga på 70-talet för en tia på Överskottslagret. Nu har de fått en revival tack vare artisten Håkan Hellström. Går för några hundralappar på auktion.
TRENCHCOAT
Har fått ett uppsving. Här en Burberry med ullfoder, 80-tal. Utrop 4 000 kronor, såld för 4 430 kronor i höstas hos Stockholm auktionsverk Helsingborg.
under 70-talet. En del gick ”all in” och köpte mockajacka i Zeb Macahan stil. Utrop 500 kronor, klubbad för 1 200 kronor hos Sikö auktoner.
SKINNHATT
Cowboy-stuk à la 80/90-tal. Gärna till en romantisk klänning. Utrop 500 kronor, såld för 300 kronor hos Ekenbergs.
AFGHANPÄLS
I fårskinn. Var helrätt och kom från Afgha nistan. Då, på 70-talet, var Afghanistan något helt annat än idag. Ett riktigt vintagefynd som många vill ha idag. Utrop 800 kronor i december, klubbades för 1 800 kronor Garpenhus auktioner.
RYSSMÖSSA
Var en hit under 70-talet. Både ung och gammal hade en, var riktigt poppis hos medelålders gubbar. Varmt och skönt på flinten kanske? Här en i mink, utrop 800 kronor, såld för 1 003 kronor hos Södermanlands auktionsverk.
PROGGPÄLSEN
Försvarets gamla svensktillverkade militärpälsar i fårskinn och canvas var supertrendigt och proggigt under 70-talet. Då kunde du köpa dem för 20 spänn, nu klubbas de för betydligt mer. Några gick för 2 700 kronor styck hos Gästriklands auktionskammare, utrop 2 000 kronor.
BOLO-SMYCKE
Med spänne som går att dra upp och ner. Kom med country. På G igen. Utrop 500 kronor, sålt för 350 kronor hos Garpenhus auktioner.
80/90-tal. Skinndetaljer, mönstrat tyg och pälsdetaljer. Oversized modell. Utrop 1 000 kronor, klubbad för 500 kronor hos auktionsmagasinet Vänersborg.
SKIDJACKA
Powderhorn, kultför klarat friluftsmärke från 1972 Wyoming. Kännetecken det avdelade bröstpartiet. Poppis i Sverige under 70/80-tal. Utrop 400 kronor, såld för 300 kronor hos Gästriklands auktionskammare.
Med keliminslag. Coolt 90-tal. Utrop 1 000 kronor, sålda för 403 kronor hos Helsingborgs auktionskammare.
JEANSKLÄNNINGAR
Den ena handsydd och den andra från märket Wrangler, 70-tal. Utrop 400 kronor, klubbade för 1 400 kronor hos Helsingborgs auktionskammare.
tycks blivit alltmer poppis. Det spelar ingen roll om det ljusa kärnlädret har blivit mörkare. De går för några hundralappar – kanske är de ett tecken på vårt ökade intresse för miljön och klimatet.
Fjällräven är ett märke som hållit stilen i flera decennier. Ett tag var det som om halva Sverige gick omkring i Fjällrävenjackor och med en Kånken på ryggen. Både jackan och Kånken är tillbaka i hetluften sedan flera år – de är numera klassiker. Men om du vill vara riktigt cool ska du ha en Fjällrävenjacka från tiden – det vill säga från 1970/1980-tal. Så hoppas du inte slängt din gamla fjällräven – den kan inbringa en liten summa. Under Skogsmulle-stilen går också Stenmarksmössan. När Stenmarksfebern var
HALSBAND
Bijouterierna på 1980-talet var stora och färggranna. Gärna fruktmotiv. Två halsband, utrop 1 000 kronor, klubbade för 500 kronor hos Stockholm auktionsverk Helsingborg.
NÄBBSTÖVLAR
som värst på 1970-talet kom den stickade Stenmarksmössan, den har en hög-vill-hafaktor idag.
OM DU INTE HAR något i Skogsmulle-stilen så kanske du har kvar något från discotiden. Skinnjackor i starka färger och med enorma axelvaddar tycks nämligen vara tillbaka. I våras klubbades en knallröd skinnjacka för över 3 000 kronor. Hade någon frågat mig om den skulle gå att sälja hade jag sagt NEJ. Men det finns tydligen ett nyvaknat intresse för dessa knalliga skinnjackor från 1980-talet. Kanske inte bland oss som bar dem, vi tycker nog att det är det fulaste vi någonsin har haft. Men trendiga barnbarn älskar dem. Länge leve återbruket! ●
Ett måste för nej-till-kärnkraften-anhängarna under 70/80-tal. Numera har de också en var-rädd-om-naturen-faktor. Slitna? Gör inget, det är status. Här ett par i renskinn från Kero AB. Utrop 400 kronor,
Personer med nedsatt syn slutar ofta att läsa sin dagstidning. Men för den som vill fortsätta att hänga med i sin samtid finns taltidningen som ett alternativ.
Taltidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i ens tillvaro så känns det ofta
viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att fortsätta hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för en person som i många år läst morgontidningen varje dag, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.
Den som prenumererar får dagligen sin taltidning direkt till sin dator, mobil eller en särskild taltidningsspelare. De allra flesta stora dagstidningar finns som taltidningar, så utbudet är stort. En funktion som många uppskattar är möjligheten
att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyhetsflödet även om man vill lyssna i ett något lägre tempo. Detta gör taltidningen till ett bra alternativ för personer som möter läshinder.
Kontakta dagstidningen
Läs mer på mtm.se
25%
– Om du behöver en taltidning så tar du kontakt med tidningens kundtjänst och beställer en taltidningsprenumeration. Den som vill ha hjälp att komma igång med att lyssna på taltidningar kan få utbildning och installationshjälp av en person från Taltidningshjälpen. Det kan också vara bra att ha en vän eller anhörig som kan engagera sig i taltidningslyssnandet. Någon som kan vara med på genomgången och lära sig hur spelaren fungerar, säger Lars Reisdal.
Luta dig tillbaka och njut av livets goda, det är du värd! Varför inte fylla din fritid med roligheter på tågavstånd? Som teater, musik, goda vänner och nya platser. Du som är pensionär reser alltid med 25 % rabatt på Norrtågs linjer – oavsett avgång eller destination. Det är du också värd.
Välkommen ombord!
– Därefter kan du kontakta ditt lokala bibliotek, som kan skicka talböcker direkt till taltidningsspelaren. Många personer som har börjat lyssna på taltidningar väljer så småningom att också börja lyssna på talböcker. En stor fördel med elektroniska talböcker är att jag som bibliotekarie kan ladda ner dem direkt i spelaren och man slipper kötid på nya titlar, säger Lars Reisdal.
Text: Annika Wihlborg Foto: Vellinge kommun, Apelöga
norrtag.se
Lars Reisdal, bibliotekarie.
Läsa, åka på utflykt, fika, vara i trädgården!
Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg och så klart ett varmt bemötande.
Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet.
Varmt välkommen till det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. www.forenedecare.se
Ansvar | Engagemang | Omtanke
SOMMAREN HAR VARIT HÄRLIG! Barn och barnbarn har kommit och gått, det har varit mycket lek, skratt och kramar men också mycket matlagning, disk och tvätt. Vi har hunnit besöka några pärlor i Söderhamns skärgård. Söderhamn har 500 öar och det förpliktigar. Prästgrundet är en ö där stugägarna vårdar det gamla fiskeläget och sköter om kapell, bakstuga och gästhamn. Gästhamnen ligger som i en lagun mitt i ön, skyddat från vinden och här har funnits bebyggelse från 1500-talet. Värt ett besök, båttaxi finns.
NU BLICKAR JAG FRAMÅT mot hösten, som börjat med rivstart i Säter där sju PRO-distrikt gått samman för en jättesammankomst i Säterdalen. Massor av folk, aktiviteter och kultur. Så bra jobbat, ni alla som hjälpte till, stort TACK!
Jag fortsätter min resa norrut där Ångermanland och Medelpad står på tur. Tanken är, som ni säkert vet, att jag ska besöka alla distrikt, ett varje månad och hålla på till kongressen 2026. Jag gillar verkligen att träffa distriktsstyrelser, föreningsstyrelser och framför allt medlemmar! Det är höjdpunkterna!
Jag gillar verkligen att träffa distriktsstyrelse, föreningsstyrelser och framför allt medlemmar!
Vi är en stark och bra organisation, och vi får gärna bli ännu flera. Som stark organisation kan vi trycka på de knappar som behövs för att livet ska bli lite bättre för oss pensionärer. Tänker bara på -57:orna som nu fått igen sina pensionspengar! Där jobbade vi bra tillsammans med övriga pensionärsorganisationer och några till.
Vi hälsar också vår nya förbundssekreterare välkommen: Christine Cars-Ingels. Det blir en spännande höst och så roligt när det händer saker! ●
e-post: asa.lindestam@pro.se
Den 13 juni tog Åsa Lindestam emot en medalj av Carl XVI Gustaf.
Vid en ceremoni på Kungliga slottet i Stockholm fick PRO:s ordförande Åsa Lindestam ta emot en medalj av kungen. Åsa Lindestam fick medaljen för framstående politikergärning under sin tid i riksdagen. Bland annat verkade hon som förste vice talman. Medaljen heter officiellt H.M. Konungens medalj, 12:e storleken i Serafimerordens band. ●
PRO:s ordförande Åsa Lindestam tog nyligen emot en mindre delegation från Sydkoreas nystartade förening för äldre. Ännu så länge verkar organisationen i liten skala, och delegationen ville veta allt om PRO.
– Både om intressepolitik och om våra aktiviteter, samt en del om vår tidning och resebyrå. De var också mycket intresserade av att vi som pensionärer fortfarande kan jobba om vi vill, säger Åsa Lindestam.
I Sydkorea får man sluta på jobbet när pensionen kommer, och många äldre är inaktiva, enligt kvinnorna i delegationen.
I Sverige har de besökt PRO-föreningar i Stockholm och Kalmar. Åsa Lindestams viktigaste råd till den nystartade organisationen är kort och gott:
– Se till att medlemmarna har kul! Fråga var och en vad de vill göra. Åsa Lindestam med den sydkoreanska delegationen.
SCHÖNBRUNN PALACE ORCHESTRA FRÅN WIEN
16/1 Gävle - 17/1 Stockholm - 18/1 Uppsala 19/1 Göteborg - 22/1 Lund nyarskonserten.se
Husets Röda är e fylligt och smakrikt rö vin från Spanien med inslag av mörka bär, skogshallon, lingon, örter och vanilj. Passar utmärkt till köoch kycklingrä er.
Husets Röda vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.
Tidernas mest populära balettklassiker
l und , s C ien C e V g öteborg , k onsert juliusproduction.se
Alkoholhalt: % vol.
Artikelnummer: Köp på Systembolaget akessonvin.se
PRO Blekinges evenemang ”70 är det nya 50” lockade över 200 personer till Karlshamns stadsteater.
Distriktets friskvårdsansvarige
Monica Nobach hade bjudit in äldreforskaren och psykiatriprofessorn Ingmar Skoog att föreläsa.
Ingmar Skoog berättade underhållande om hälsoutvecklingen i den äldre befolkningen – från dem som föddes vid sekelskiftet till dagens pensionärer. Mycket har blivit bättre och vi är både friskare och mer vitala idag. Så kanske stämmer det att 70 är det nya 50, som också är
1. Motion
Ingmar Skoogs tio tips för ett friskt åldrande:
2. Stärk musklerna och balansen
3. Håll i gång hjärnan
4. Ät hälsosamt
5. Sov tillräckligt – minst 7 timmar per natt
6. Behandla hjärtkärlsjukdom och gör regelbunden hälsokontroll
7. Träffa andra människor
8. Var nyfiken
9. Rök inte
10. Drick lagom med alkohol
namnet på Ingmar Skoogs nya bok. Där ger han bland annat tips för ett friskt åldrande.
EVA RISBERG och Ola Nilsson
från PRO:s kansli berättade om varför PRO slår ett slag för mer dans, natur- och friluftsliv samt hjärt-lungräddning. Varför? Därför att det är hälsosamt och kan rädda liv. ●
Äldreforskaren Ingmar Skoog höll föreläsning för PRO-medlemmar i Blekinge.
Efter sommaren tillträder Anne Branteryd som ny VD för resebyrån Grand Tours.
Anne Branteryd har jobbat i resebranschen sedan 90-talet, bland annat på Apollo, Resfeber och nu senast Reed & Mackay, som tidigare hette Resia. PRO är majoritetsägare i Grand Tours.
Samtidigt går nuvarande VD Cecilie Eslander i pension.
Den vanliga tipspromenaden är populär. Man promenerar i naturen och svarar på kluriga frågor. Som ett alternativ finns nu en ny motionsform med träningsövningar istället för frågor. – Vår träningsPROmenad erbjuder övningar med både rörlighet, styrka, balans och pulshöjning på ett lättsamt sätt, berättar Ola Nilsson, sakkunnig i friskvårdsfrågor hos PRO. Materialet består av tolv färgaffischer med text och bild som beskriver en eller flera övningar. På varje affisch finns en QR-kod för att i mobilen kunna se övningarna i rörelse. Det går också att ladda ner träningsPROmenadens övningar på PRO:s intranät, www.pro.se/intranatet, välj Ditt uppdrag och Friskvård – PRO Hälsosam ●
En övning per sida som ni lätt kan ladda ner och skriva ut till era egna tränings- tipspromenader.
Ola Nilsson, sakkunnig i friskvårdsfrågor på PRO och PROpensionärens träningsexpert, Irene Samuelsson, har tagit fram programmet tillsammans.
STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks
Let´s Go Out Trust Care utomhusrollator
2925 kr
Se hela vårt sortiment och beställ på hjälpmedelscentralen.se, eller ring 0243- 20 41 43.
Aktiv senior-rehab är för dig som vill satsa på din hälsa kombinerat med rekreation. Så följ med på en gruppresa för seniorer till medelhavspärlan Benalmádena.
Hos Scandinavian Rehab Center får du träning och ökad funktionsförmåga tack vare stöd och rådgivning av vårt erfarna rehabteam.
Före och efter träningspassen
finns det gott om tid att lära känna de andra deltagarna, ligga vid den uppvärmda poolen med en bok, eller göra utflykter längs solkusten.
SRC har specialistkunskap inom reumatiska och neurologiska sjukdomar och skador, rygg-/nackbesvär, långvarig smärta, postoperativa tillstånd, psoriasis, samt stress- och utmattning.
Platser kvar i november
Kontakta oss så hjälper vi dig 08-505 920 77, 0730-96 54 78 src@sarnmark.se • www.src.care
• V 37 9-13/9
Boule för alla
Kurs för både nybörjare och vana spelare.
Medtag bouleklot för den som har, samt ett glatt humör!
Kursledare: Nils Ekander
• V 42 14-18/10
Lär dig använda din smartphone
En kurs för dig som vill lära mer om o med din smarta telefon. Individanpassad kurs.
Kursledare: Leif Lindfors o Kristhina Öberg
Frigörande dans
Välkommen till en vecka med Frigörande
Dans, där du med hjälp av dansen går på upptäcktsfärd i kropp och själ.
Kursledare: Madelène Blyckertz
Mer information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se
Anmälan via hemsidan!
Saknar du möjlighet att göra det, kan du
• V 17 22-26/4
Yoga-mindfulness
Välkommen till en vecka med yoga i oktober, en vecka för välbefinnande i vackra Gysinge.
Kursledare: Aiva Susanne Keldsen
Skrivarkurs
Kom och skriv, från platsen du står på eller kom ifrån, om mänskor och minnen. En vecka av kreativt skrivande!
Kursledare: Karin Nilsson
Natur och friluftsliv i Gysinge
Välkommen till en höstvecka i Gysinge och att utforska den vackra naturen tillsammans!
Kursledare:
ringa skolan om blankett: 0291–212 23, kl 10–12, 13–15 helgfri vardag.
Med reservation för ev ändringar. Flera kurser kan bli aktuella.
Kvarteret Furiren i Falun är perfekt för dig som hellre promenerar än fixar avloppet. Och som gärna överlåter ansvaret som ett ägt boende innebär, till någon annan.
Furiren ligger i nya Surbrunnshagen och är inspirerat från begreppet trädgårdsstad. Här satsar vi på compact living. Det betyder att såväl area som hyra hålls nere. Dessutom nära till både centrum och natur.
Inflyttning från sommaren 2025.
Spana in vilken lägenhet du vill ha!
Nya gröna möjligheter! V 41, 7-11/10
En veckas vegetarisk matlagning med årstidens underbara råvaror.
Veg vinter och festmat V 49, 2-6/12
Vi gör mat som är vacker att bjuda på och lätt att laga.Ny inspiration för dig som gillar vegetariskt och vill ha in mera grönt i din mathållning.
Yoga-mindfulness, v 50, 9-13/12
En vecka för dig att ge dig tid för övningar som ger avslappning och stärker dig. Digital kursledare: Aiva Susanne Keldsen
Pris för kost och logi måndag–fredag: Del i dubbelrum: (du har någon att dela med) 4 490 kr, enkelrum: 6 230 kr, pendlare: 1 050 kr.
4Lägenhetssläpp september!
SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.
SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar. Tel: 0140-170 00
info@seatup.se
Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.
I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.
A I K M N S A D G N O S A E K P T U A B O R R S
E F M N O T
E K R T U V A A L L R V
E E G R V Ö A R S T T Ö
B E N R T U
Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.
1. Kan begeistrad publik
2. Kan förundrad på huvudet
3. Den bör man inte smita från
4. Kan vårbäck
5. Den ska sitta vid förhöret
6. Skaldjuret
7. Fyrbent fiskare
8. Den lilla lyan
9. Tor och Siv
10. Dagöbor
11. Vår störste Alfred
12. Driver omkring planlöst
13. Sensationshungrig skandaljägare
14. Ses kattöga på
15. Kan man av köld
16. Kan stoppa tandagnisslan
◆ Gå från första ordet till sista genom att byta ut en bokstav på varje rad.
◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut.
◆ Mer än en lösning är möjlig.
”Strumporna är mycket bra.
Lätta att ta på och av!” - Ingvar
”Fantastiskt sköna och lätta att ta på. Smidigt och lätt att beställa och väldigt snabb leverans.” –Ann-Britt
Prova våra EXTRA mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullnader, åderbråck, kryp i benen, trötta ben mm. 61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan.
Mer musik
Gå in på www.rsprodukter.se och beställ!
Fr an ker as ej Mottagar en betalar porto t
Namn:
E-post:
Adress:
/ par
FRAKTFRITT * (ord. pris 168kr)
Använd kod: P243
Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!
Du kan också ringa: 0247-23532 så hjälper vi dig.
Mobil/Tel:
JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 119 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem. Jag blir INTE automatiskt prenumerant!
Ringa in storlek
35-37, 38-41, 42-44, 45-48
SVART GRÅ MARIN NATUR
*Gäller endast nya kunder, obegränsat antal strumpor, en gång, tom 30/9
I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade.
– musiktjänsten för
PRO:s medlemmar
Mer musik är PRO:s medlemmars egen musiktjänst med schysta villkor till ett bra pris. Prova gratis i 30 dagar och sedan endast 40 kr i månaden. Ta del av erbjudandet på PROmervärde.se
Ett hemlarm ger ett bra skydd mot brand, inbrott och vattenskador. Sector Alarm erbjuder medlemmar i PRO ett särskilt framtaget erbjudande – ett stort hemlarmspaket med installation för 0 kr och 60 kr rabatt på abonnemangsavgiften.Ta del av erbjudandet och fullständiga villkor på PROmervärde.se
Erbjudandena gäller till 2024-12-31 om inget annat anges.
Antal:
Trygga och flexibla betalningar med PRO Mervärde Mastercard
PRO Mervärde Mastercard är ett unikt betal- och kreditkort – bara för dig som är medlem. När du betalar med kortet ingår en rad kompletterande rese- och köpförsäkringar.
Läs mer och ansök på PROmervärde.se
ANSÖK IDAG
Effektiv ränta är 15,31 % vid betalning med e-faktura (19,64 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-11-01).
BLIR
BÄTTRE NÄR DET BÖJS
SOUND
KAN MAN BLÅST RESER ILSKEN HUND HA ATT GÖRA MED
INBUKTNINGAR I KINDERNA PLAKAT
URTID FÖRDELA KORT
1 SERVERAS VISS BIFF?
FÄRDAS TILL FOTS FIGUR PÅ DET HALA
10 vinnare får vardera
3 trippelskrap lotter!
SKICKA VIDARE
KAN JACKA VARA MOT VIND
TÄTT MÄTTADE SIG
3
ÄR BREV MED DATUM
DELTOG I FAJTEN
VÄG I STAN BESEGRAR TAS REPRIS
2 STOR ANSTRÄNGNING LITEN DANSK Ö JAGFORM
STRUNT I DET! SKYDDAR GAMLA HUS
KAN MAN TILL LIPEN RADIUM
DUBBAT TILL RIDDARE
GJORDES HUNDEN OFTA
EGENDOMAR ÄR NATTADE BARN
SES MED FI VIRKE SITTER I TULLEN
YTAN ETT LITET ANTAL MÄTTAR GAMAR
FÖRSTRÖ
SVÄR MAN ORDNADE DAGAR I DAGLIGT TAL
FÅR SMÅ HON SJUNGER BAKOM
DELMÅLET LIVSLOTTERNA KÄNNS I KÖK GÖR SÅS TJOCKARE PLUNDRA ERBIUM I KEMIN LJUSA TIDEN PYRAMIDSTAD KAN KALLAS GURA
LADUGÅRDSDJUR 4 AVOGHET NAMNFOG
VILL BILKÖPARE TAR MAN PÅ HOTELL LITE FÖR TUNN
KAN MAN SE TIDEN TAR TIGER TA TAG
KAN MAN IHOP TVÅ IDROTTSPLAN ÄR NEGATIVT
HÖGDJUR? NYTTIG MAT
KASKELOT HUSSIDA Fyll i de gula rutorna på sid 66. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
ORD I BÖN EN ÄKTA ÄR GIFT
SKA DRA BENIG
GER LJUS I HUS DROG PLOG TROGEN DET BL Å A BANDET IVÄG SK ÄMMER BORT NYNNA HAR FISK VARIT
DEL AV HANDEN LEN ÄR CITRONLIK
ÄTTLURAD FORSSELL I RADIO SIFFRA 5 FÄRGA HÅRET VATTENHÅL
ÄR IVRIG I SITT GÖRS GARN AV SLUMRAR NALLE I
GADDSTEKEL KAMPSPORT ÄR VARA TILL PASSAR LITEN? BLIR LÄTT VÅRÅKERN
FIN DANSFEST I ADLIGA NAMN
ISKALLT DRAG
STÅR FÖR ETT ELLER FJORTON
> Fri frakt på alla fordon.
> Inget körkortskrav.
> Prova hemma i 30 dagar.
> Delbetala med Klarna.
Blimo är Sveriges största leverantör av hjälpfordon.
Sedan starten 2009 har vi tusentals nöjda kunder runt om i hela landet.
Våra kunniga medarbetare guidar dig gärna att hitta rätt modell efter dina behov.
Fyll i de gula rutorna på sid 66. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
10 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!
SLYNGEL MAGSAK?
FINNS I SMART MOBIL VELAR OMKRING
RYSSJA
GÅR RASKT UTFÖR
TUNGT BIFALL ÄNDRA HADE HIT MED BARBIE GIRL
FÅNGSTPLATS BERNADOTTEORT FARTYG
DAIRY QUEEN 0,568 LITER
Vilket efternamn har musikern som tillsammans med Bernie Taupin år 1973 skrev en hyllningslåt till Marilyn Monroe?
EJ RESA MEN FARA BÖJELSE SÄTT ATT SPARKA 1 ÄR TOPPLACERADE
FEMININ ERNST SUCK UPPMANING I ORT
FRAMFÖR BOGARTS PACK TJÄNA TRIVS I KUPAN
HÖRS FRÅN
TVEKSAM VARA OFTA I BLOML ÅDA
FÖLJA DRIFTIMPULSER RENA GENOM SMÄLTNING
KAN MAN TILL BRÖLLOP MARK
DISSA
FÅLLAS DEL AV MUN
HAR HON SOM FUNDERAT ÖVER LIVET KAN HALV ÅTTA SES SOM?
ÅT VILKET HÅLL? KLIBBAR
SLÅR TILL OCH FRÅN EN ÄR FYRA KVARTER
FINNS I KÖTT MARANATAMAN 2 SITTER OCH UGGLAR? BANKBOK? KASTANDE KIM
FÖRMAK KAN SES FÖRE REGN EN AV MÅNGA I NATUREN
FÖREMÅL FÖR UTREDNING 3 ÄR VASS LANTLIG MILJÖ
GÖRS DET MED PROLOG IBLAND
SÅ SAS SE DÅ SLÖTT
ÄR HÖSTFLUGAN ORDLÖS SÅNG
TURKISK TITEL
JÄMMERUTROP
MYNT I VIETNAM DUMT
HAR JAPANER I RINGEN ADVERB
LINJÄR EN HÖJD TON USCH! KVAL
HÖLL SIG I SKINNET FISKPINNEN JUNIOR GAMMALT SPEL
GORMAR OCH SKRIKER
DELTOG I FILMEN NEDAN SVIKTA ETT VARV 4
DUBBELT FÖRE KAPTEN SPELAR DU EN ANNAN I
HÖGDRAGEN 6 KALL RÖRA FUL FISK?
I vilken film från 1959 sjöng Marilyn Monroe "I wanna be loved by you"?
FJÄRDE FIRAS
LÄGGS I BALEN ÄR RYKTBART UTSLAGSPLATS BEHÖVS FÖR BAKEN BETER SIG GRISIGT BUSKE I BACKE GÖRS DET VI HAR
- 3 OKTOBER 2024
SKANNA KODEN ANGE: PROPSFS2024
ÅRETS HÖJDPUNKTER
Lars-Åke Wilhelmsson
Lill Lindfors
Henrik Widegren
Modevisningar, Golden Age Models
Anders Hanser, ABBAs fd. fotograf
Förköp din digitala biljett och få 60 KR RABATT
Kampanjkod: PROPSFS2024
För mer information och biljettköp, besök vår hemsida: www.seniorfestivalen.se
Denna kupong berättigar till 60 kr rabatt på entrén på valfri Seniorfestival 2024. Entrén varierar beroende på ort och event. Se seniorfestivalen.se för vad som gäller. Max två personer per kupong. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.
Vi bjuder dig som är pensionär på kaffe.
Dessutom får du 10% rabatt på din biobiljett. Alla filmer. Alla dagar. Välkommen!
Läs mer och köp biljetter på filmstaden.se eller i appen.
Fyll i de gula rutorna på sid 66. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
1
ÄR KANONISERAD
5
7
DET KAN MAN FÖRHÅLLANDE
ÄR SNÅLJÅPAR KUTAT L ÄTT
10 vinnare får vardera
3 trippelskrap lotter!
BÖRJAR RÄKNERAMSA
TILLHÖR MUSASLÄKTET
STAD I VÄSTRA UKRAINA
MONTAGE AV RUTA
4
VADARFÅGEL HAN SES I VÄST 8
FARROW I ROSEMARYS BABY
UTDELA ORDER BLÖTT GÄNG
ANHÅLLA KUNG MERPARTEN MED DE
POETISK JÁNOS 9
1 AVTALAD UPPGIFT KRIGARSESSA
ÅTERLED FÖRE ETT
6 NUNOR
TAGGIG VÄXT KLIPPA EN STRÄNG FIELDS SOM ROADE 3 NARNIALEWIS
SPECIFICERAD MÄNGD
I ANKNAMN MÅNGA I YORK
SCOT, TRAVHÄST ÖGONABÖJ! HÅLLER VINNARE
SHEPARD TAUBEINSTRUMENT
STELNAD MASSA GREN I VATTNET
VERKAR RUTINERADE KORT STAT PORSLINSTAD 10
MUTBAR 2 I DET INRE STÖR HAMNAR MÅNGA BÖNOR PÅ 3
ORD SOM ANTYDER INNEHAV
SIFFERMÄSSIGA
WILLIAMS LINJE ÖKA STEGVIS UTAN SK ÄRPA BOHUSKULLA 4
BRA ATT HA VID BRASA
BE-
SJÖNG DAHLQUIST
ÄR VIND
MEN INTE SKEV METALLVÄSEN
FLÄCKAD
PÅ VANÄRANDE SÄTT
OM OSS KAN VI IN BALKONGEN
DANSBANDSVOKALIST KNIPA
MUSIKDIAZ SÄGS VID OBEHAG
EN GÅNG HÖGDRAGEN MIN
GÅS MÅNGA RONDER I 12 EGYPTISK GUD
STJÄL EJ MEN SNOR
SAMLAR VETERANER DANSADE I RING L ÅNGT I ACKUMULERA
KVICKHET JORDEGENDOM I VIPPA MAJDAM
5 ÄTTELÄGG 6 FILMKIM
FÖRESLÅ KANDIDAT
1. Vilket ord används för en turkisk variant av ångbad?
2. Den åtråvärda mittendelen på en darttavla heter Bull's Eye på engelska. Vad kallas den på svenska?
3. Vilket förnamn har skådespelerskan som Johnny Depp i Edward Scissorhands förälskar sig i?
4. Vad sjöng Amy Winehouse att hon tackade nej till i sin populära singel från albumet "Back to black" från 2006?
5. Vilket efternamn har popstjärnan bakom ”Genie in a Bottle”?
6. Vad heter vanernas viktigaste gudinna?
7. Vad heter bronsstatyn av Hieronymus Duquesnoy som har blivit en väldigt känd symbol för Bryssel?
8. Här söker vi namnet på det kända greppet där brottaren sticker ena, t.ex. vänstra, armen under motståndarens vänstra arm och för den upp på hans
nacke, där han lägger sin andra arm och kopplar händerna.
9. Vilken Gershwin skrev librettot till broderns opera "Porgy and Bess"?
10. Vad kallas parabellumpistol med ett annat namn?
11. Vilket efternamn hade mannen som står bakom nynorskan?
12. Vad hette Burt Lancasters motspelerska i filmen ”Hämnarna” från 1946, i förnamn?
Fyll i de gula rutorna på sid 66. Eller på: propensionaren.se/tavlingar
10 vinnare får vardera
3 trippelskrap lotter!
Detta år vann en svensk dramafilm fyra Oscar. Vad heter skådespelerskan i bild som sågs i rollen som modern Emelie? Vad heter denna 188 minuter långa Uppsalafilm som producerades av Jörn Donner och vem var regissören?
KAN VI DRIVA MED KUNSKAPENS TRÄD? GRUNDEN SÄLJER SAS
GÖR SNAPS I MUN DEFINITIVT INTE
Han stod bakom en känd och i detta fall aktuell årtalsroman om Oceanien
GOJA STÄLLA UPP MED UPP
I SARAJEVO VANN HAN SITT ENDA OS-GULD PÅ JUST STRÄCKAN 50 KM
SAMLAR KÖRKARLAR LIGGER CARDIFF I
SÄGER IMPAD?
DRIVMEDEL
GICK I ITALIEN ÄR SYLT EN
KORT LANTANID L ÄRAN OM DET SKÖNA RUTTEN
ROCK PÅ GRÖN Ö
Denna frekvent reproducerade målning av August Malmström såldes på Bukowskis
1 BRUKAR SURFARE GES TILL LUNCH
LEGAT NÄRA
ÄR OFTA TALLRIK FINT PÅ FLASKA
SJÖNG UNG JACKSON DUMPAR HONUNGSVINET
INTE PC DE VAR TRE I ROM
SES KANSKE UPPÅT
LÄRD INDISK MAN ÄR EN SOM BÖJER SIG TILL
SES EJ LÄTTA
ATOMGRUPP I ÄTTIKSYRA
IBLAND FÖRE FRÖ OCH UNGE
SVARSSTÖT EN VÄTTE
TEATER FÖR JAPAN GREKÖ
KAN ORT KALLAS I SPABADET
2
BANKA SOM REGEL PIMPLAT
VÅRGUMMA TYP AV AVDRAG L ÄGGER FRIARE I BYN?
FÖLJER NEDAN
SJÖ I GAGNEF FÖRENINGAR FICK KORNET TORRT
NIFORM SPAKAR BREDVID KAPTEN 3 EMEDAN TALAS PÅ PHUKET
NYCKELDEL RITA MED MERA SK ÅDAS I TR ÄD
ANTIKENS AMBRAKIA DEN HAR PENNOR I FÄRG UNIK HADEIKUM
TÄNDSTICKSVIRKE
FRAMFÖR VISSA FARTYG
HAR MAN SOM REGEL ÄR KALLE ANKA TALA 4
MONOPOLRUTA FEGIS
SKA MECENATEN
BEGABBADE
Vilket efternamn har syskonen som detta år vann Eurovision song contest i Luxemburg?
DET TAS FRÖN I ACK!
SES MED TOR BLADVERKET
GÖR SIG LITEN TILL FÖRÄLDER
HAR DEN SOM SAKNAR KLÖVER?
KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...
SANERA GÖRS VID KUVERT
GER ENÖGT PERSPEKTIV
GODKÄND TIDSKRIFT
SES MÅNGA RAKETER
FÖR VISSA MEDIER? ÅKER KUSK I … OCH FASA 5
KUFISK FÅGEL
SYDAFRIKAN
SÄGER BETÄNKSAM IBLAND
Läs mer om att ge en testamentsgåva på naturskyddsforeningen.se/testamente
För personlig hjälp är du välkommen att kontakta: marie-louise.berzen@naturskyddsforeningen.se
Tel. 070 754 09 95 I Plusgiro: 90 19 09-2
Linus Englund
Söker allt inom VM 1958!
Biljetter, Program, Samlarbilder. Alfabilder. Autografer på VM spelare. Pressfoton. Souvenirer. Pelé bilder. Rekordmagasinet 1958. (Inga böcker) Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960 Äldre bilder VM 1950 och OS 1912. Bilder 30 talet. Tecknade bilder 10–30 talet.
OBS: Vissa mycket bra betalt.
- Nu ännu bättre!
Bästa mullen gör ni själva.
Annonsbokning: Annonssäljarna 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se
Byt vinter mot solsäkra Maspalomas för en stund. Vi reser från Arlanda till Las Palmas och bor i bungalows på Vistaflor i Maspalomas. På hotellet finns underhållning varje dag, pool, restauranger, minimarket och aktiviteter. Tvåvåningsbungalows med kök & terrass.
• Flyg • Tvåbädds bungalow • Halvpension
• Välkomstträff • Avslutningsmiddag
• Utflykter • Fri buss till Maspalomas Beach
• Resvärdar från VidaResor
020-89 94 90 • info@vidaresor.se • www.vidaresor.se
www.bebopaluba.com
hjälper seniorer in i digital gemenskap! Varmt välkommen till SeniorNet Sweden ideell obunden seniorförening https://seniornet.se/ kansli@seniornet.se
027 27 17 Vi fångar upp förändringar, förmedlar och tränar tillsammans
Margaretha fick tillbaka sina tänder
En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.
AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:
En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.
AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:
Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.
En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.
argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.
Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.
För tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.
– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den.
En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.
– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.
Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.
Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.
– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.
En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.
En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.
För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.
För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.
– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.
TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.
– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.
EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos
EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos
TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.
TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!
Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.
FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG
Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com
Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com
Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG
Kungsholmstorg
BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.
Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.
Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.
Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy
Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!
www.bungypump.se w www.webbshop.bungypump.se
Man borde ha en tolvåring att fråga, suckar jag när det är något krångel med datorn eller mobilen.
En tolvåring som enkelt knappar runt utan att tveka och som är uppvuxen med att internet är lika enkelt som att cykla eller vispa ihop en sockerkaka.
Min egen tolvåring är förankrad i 1960-talet. Hon satt på golvet i Gunillas rum och lyssnade på en ny singel på den lilla portabla skivspelaren. ”She loves me, yeah, yeah, yeah”. Dom heter Beatles och är väldigt populära, berättade Gunilla.
Och det hade hon ju rätt i.
MIN TOLVÅRING skulle slå dagens små datorgenier i att vässa blyertspennor i veva-runt-pennvässare, ringa på en telefon med nummerskiva och konsten att gå med en ärtpåse på huvudet i gymnastiken. Vilken dag som helst.
Det känns lite härligt att ha svenskt 60-tal som en skatt inom mig. Ja, jag är förankrad där. Jag var med. Hammarskjöld och Erlander är inte enbart historieboksgubbar för mig och jag kan faktiskt sjunga med i Pelle Myrans ”Denna kåk, den har hängt i och den har stått i vått och torrt/Men nu är det slut på det för nu ska trettifyran bort”.
Och mitt livs kåk den har också hängt i och stått i vått och torrt men än är det inte slut. Det är ett rejält 50-talsbygge. Med folkhem och framtidstro och blommande äppelträd och farstubro. Borde kanske rentav vara kulturminnesmärkt.
Jag tyckte att författaren och professorn och klokmänniskan Bodil Jönsson uttryckte det så fint i sin bok När horisonten flyttar sig, att olika tider finns inbyggda i våra livs årsringar.
Så när jag imponerad och inspirerad och en aning vänligt avundsjuk på internet följer mitt 20-årslånebarn när hon reser med ryggsäck och ett kärleksfullt litet gäng av jämnåriga genom Thailand, Laos, Kambodja, Vietnam och Indonesien. Då vet jag samtidigt att min egen inre 20-åring präglades av 1970-talet, vilsenhet, jobbet som kontorsassistent på Tullkammaren i Lysekil och Hoola Bandoolas Vem kan man lita på?
JODÅ, JAG LEVER i nuet. Men jag känner mig oerhört rik när jag tänker på alla decennier jag har lagrat inom mig. De finns där. Inte som nostalgiprogram på tv eller föreläsningar om nutidshistoria. Jag har levt alla dessa tider. Levt dem med mina andetag och mina hjärtslag. Varit med. Och nu kan jag gå tillbaka och hämta lite matnyttiga erfarenheter och kunskaper och blanda – en nypa 80-tal, krydda med lite 50-tal och så
Jag har levt alla dessa tider. Levt dem med mina andetag och mina hjärtslag.
allt vad jag lärde mig typ 2013. Det är som att ha tillgång till ett underbart skiftande, skimrande lager. Ur min egen fatabur. Fatabur – det ordet fick jag googla häromdagen (klarade det utan tolvårsassistent!) och det var ursprungligen benämning på en bod där man förvarade kläder och andra dyrbara ägodelar (”Fat” är fornsvenska för ”kläder” och ”bur” är samma sak som ”bod”). Men man säger som bekant också ”ur egen fatabur” om något man kan hämta ur sitt eget kunskapsförråd. Och vilka rika förråd vi har samlat på oss genom åren. Även om vi inte enkelt fixar krånglande datorer och kanske aldrig har rest med ryggsäck i Asien.
är frilansjournalist och författare. Särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.
ÅR 2084 NÄR DEN datorbegåvade tolvåringen blivit lika gammal som jag är nu, och jag själv för länge sedan lagt ut från stranden för resan ut på de stora haven, tänk vilka erfarenheter han eller hon samlat på sig då. Men suckar kanske också efter hjälp av en tolvåring, för datorer och mobiler fungerar ju inte längre som de gjorde då en gång för länge, länge sedan – 2024. ●
I nästa nummer: Ingemar Unge
Besök statschefens residens
Börja besöket på
Kungligaslotten.se
Kungliga Slottet
Beställ idag!
Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se
benmusklerna utvidgar och drar
Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag. Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad. Mycket enkel att använda, i valfri ställning. Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri. Passar alla åldrar.
• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben
• Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering
- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!
- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!
- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!
• Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning
• Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt
4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll.
