PROpensionären nr 3/2024

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING 3 2024

Solveig Lundgren, Håkan Bengtsson och Lilian Stenman är alla med i PRO:s valberedning.

PRO:S RIKSMÄSTERSKAP Dags att anmäla sig!

PRO:S DOLDA MAKTFAKTOR

VALBEREDNINGEN

Folkkära Lisa Larsons keramik lever vidare sid 70

Engelska trädgårdar – väl värt en resa

Vårt bästa erbjudande någonsin!

För endast

49 kr*

får du allt

detta

• 1 st Kombilott med miljonchans varje fredag! (värde 200 kr)

• 1 st Glädjelotten med chans på 5 miljoner kronor (värde 20 kr)

• 2 st påslakanset att välja på från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) välj mellan 2 olika mönster

OBS! VI BEVAKAR DITT LOTTNUMMER AUTOMATISKT, SÅ ATT DU ALDRIG MISSAR DIN VINST!

Vilket mönster gillar du bäst?

Willow Bough

2 st påslakanset (ingår 2 st påslakan & 2 st örngott) Willow Bough från VINGA OF SWEDEN i 100 % bomull som vävts med en trådtäthet på 144 tc. Tillverkat enligt Oeko-tex standard 100. Det klassiska mönstret skapades av den berömde konstnären William Morris som levde och verkade i England på 1800-talet. Storlek 150x210 cm (påslakan), 50x60 cm (örngott). Värde: 698 kr.

* Fakturaavgift tillkommer med 25 kr om du inte betalar via kort, e-faktura eller Autogiro.

SVARSKORT

JA TACK! Jag vill självklart vara med i Kombilotteriet med chans att vinna miljonerna. Inom 7 arbetsdagar får jag en bekräftelse och är sedan med på minst 4 vinstdragningar under en månad. Jag betalar endast 49 kr* för välkomstpaketet och får dessutom gåvan 2 st påslakanset Willow Bough eller 2 st Chiltern från Vinga of Sweden (värde 698 kr) samt 1 st Glädjelotten (värde 20 kr) – utan extra kostnad. Därefter får jag varje månad min lott i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan för 200 kr*. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster.

Namn:

Gatuadress:

Postnummer: Postort:

Mobilnummer:

E-post:

Underskrift:

Scanna med din mobil för att läsa mer

Chiltern

Kryssa i och välj din premie

2 st påslakanset Willow Bough från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) 2405KAPROA

2 st påslakanset (ingår 2 st påslakan och 2 st örngott) i 100 % BCI bomull certifi erad med EU Ecolabel. Dess höga kvalitet bidrar till en mycket mjuk känsla mot kroppen samtidigt som bomullens egenskaper gör att de blir svala och sköna att sova i. Storlek: 150x210 (påslakan), 50x60 cm (örngott).

Värde: 698 kr.

Franke ras ej Mottagaren betalar por tot

(Krävs för att vi ska kunna skicka ut gåvan samt vinster)

*Fakturaavgift tillkommer med 25 kr om du inte betalar via kort, e-faktura eller Autogiro. Obs! Erbjudandet gäller endast en gång per person, längst till 2024-05-31 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din gåva får du c:a 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan gåvan komma att ersättas av liknande vara. Vi kommer att lagra de personuppgifter du lämnar här och kan även komma att komplettera dessa i efterhand för att kunna fullgöra våra kundåtaganden, leva upp till lagar och regler, samt för marknadsföring. Kombispel i Sverige AB är personuppgiftsansvarig enligt Dataskyddsförordningen (GDPR). Förmånstagare är Socialdemokraterna och SSU. Mer om detta, fullständiga och allmänna villkor samt licenstid och vinstplan kan du läsa om på kombispel.se/allmanna-villkor Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på kombispel. se/spelansvar Kombilotteriet står under Spelinspektionens tillsyn.

2 st påslakanset Chiltern från VINGA OF SWEDEN (värde 698 kr) 2405KAPROB

Kombispel/ Kombilotteriet

SVARSPOST

20076706

162 21 Vällingby

Foto: Filip Baotić on Unsplash

Gör en trädgårdsresa

Innehåll

7 Åke Persson, chefredaktör: "Båtjäveln sjunker, det är det som händer!"

9 Insändare Tandvården är för dyr!

13 Noterat Marianne Broddesson

14 Reportage: PRO:s dolda maktfaktor

20 I fokus: Äldre är viktiga i EU-valet

24 Mat: Goda gröna tapas

29 Fråga om pensioner Joel Stade

31 Film C-G Karlsson

33 Musik Lasse Anrell

35 Bok Yukiko Duke

36 Kultur Annika Bergson

38 Hälsa: Urinvägsinfektion drabbar hälften av alla kvinnor

45 Fråga juristen Arne Larsson

46 PRO:s riksmästerskap Nu är det dags att anmäla sig!

50 Guide: PRO-föreningar som gör egna medlemstidningar

54 PROmedlemsresor – SOLO-resor

3 | 2024

56 Resor: Besök engelska trädgårdar

65 Träna med PRO: Del 5

67 Tävling: Fågelskådning + utlottning

70 Retro: Lisa Larson (1931–2024)

79 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: "PRO är ofta med i medierna"

85 Hjärngympa & kryss

97 Vinnare från nr 1/2024

98 Kåseri Maggan Hägglund

Lea hoppas på nytt vaccin mot urinvägsinfektion

Ligg steget före bedragarna

Med hela banken i din hand, ska du kunna känna dig trygg och säker när du använder våra tjänster. Som den ledande digitala banken i Sverige jobbar vi aktivt med att stoppa bedragarna.

Läs mer om hur du kan ligga steget före på nordea.se/säkerhet

Idén om någonting bättre

Välkommen till PRO!

– Sveriges största mötesplats för pensionärer!

Här är några av förmånerna med att vara medlem:

■ Utvecklande studier

– studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.

■ PRO Medlemsresor

– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

■ PRO Försäkringar

– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. Tel 0771-950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.

■ PRO Mastercard

– ett förmånligt kreditkort utan årsavgift.

■ Gratis datorsupport

– Cintech hjälper dig när datorn, mejlen och liknande krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18

■ Politiskt inflytande

– du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation.

■ Konsumentvägledning

– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, ons kl 09–11, fre kl 9–11 samt kl 13–15.

■ Livstilsverktyget

Ett digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantra stress, sova, äta och må bättre, utvecklat av Göteborgs universitet

■ Medlemstidningen – PROpensionären, reportage, guider ochmöjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

Har du en fråga?

Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på pro.se/kontakta oss

Viärcirka 260 000 –medlemmar välkommen dumed!

Det här har PRO gjort för pensionärerna

UNDER DE 82 ÅR som PRO funnits har organisationen bidragit till att göra stor skillnad för landets pensionärer genom att påverka politikerna i olika frågor –som förbättringar av folkpensionen, införandet av den allmänna tilläggspensionen, ATP, och en höjning av bostadstillägget för pensionärer.

PRO var också pådrivande för inrättandet av regeringens pensionärskommitté, där PRO:s företrädare än idag framför sina krav till landets högsta ansvariga politiker.

Här är några andra frågor där PRO:s påverkansarbete har medverkat till förbättringar för Sveriges pensionärer:

■ PRO har kämpat för att grundskyddet ska förbättras. Garantipensionen och taket i bostadstillägget har höjts. Genom opinionsbildning har PRO bidragit till införandet av inkomstpensionstillägget.

Kontakta PRO

PRO krävde att ”57:orna” ska kompenseras för att de fick betala högre skatt än de borde ha gjort. I sommar får de en extra utbetalning på skattekontot.

■ PRO har länge krävt en höjd allmän pension, en fråga som bl a tack vare PRO är närvarande i samhällsdebatten.

■ PRO har bidragit till att skillnaden i skatt på pension och lön minskat – viktigt principiellt då pension är uppskjuten lön.

■ PRO har synliggjort behovet av ändrade system på arbetsmarknaden när allt fler kan och vill arbeta längre.

■ PRO säger ifrån när ålderism, en negativ attityd till äldre, och åldersdiskriminering drabbar äldre.

■ PRO har påverkat Pensionsgruppen att utreda införandet av en gas i pensionssystemet, samt högre avgifter till systemet – allt i syfte att höja pensionerna.

■ PRO kräver att tandvården måste omfattas av ett högkostnadsskydd. Allt detta har gjorts möjligt genom att medlemmar via sin medlemsavgift stödjer eller deltar i PRO:s påverkansarbete.

Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se

Telefontider: Mån-fre kl 9–12

Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm

Hemsida: www.pro.se

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Stämmer det att man kan träna bort demens?

Forskning visar att sociala aktiviteter där man har roligt tillsammans är viktigt för att förebygga kognitiv sjukdom. Genom att också äta hälsosamt, motionera både kroppen och hjärnan samt hålla koll på sina blodvärden är det även möjligt att bromsa sjukdomsförloppet för personer som fått en diagnos.

Demensfonden delar varje år ut pengar till olika forskningsprojekt kring demens. Fokus ligger på att utveckla vården för att fler ska få möjlighet att leva det liv som håller oss friska. Genom att bidra stödjer du inte bara forskningen, du bidrar också till insatser för att sjuka och anhöriga ska må bra och få dagar med livskvalitet.

Stöd forskningen om kognitiv sjukdom.

Swisha din gåva här 

Vi på tidningen

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent:

Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Webbreporter: Ebba Blume ebba.blume@pro.se

Besök oss även på webben: propensionaren.se

Medlemsfrågor & adressändring:

Telefon: 08-701 67 00

Redaktionen:

Telefon: 08-701 67 09

Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll. Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.

TS-upplaga: 231 000 (juli 2022–juli 2023)

Tryckeri: Stibo Complete

Annonser: Annonssäljarna

Stefan Källman

SVANEN MÄRKET

Trycksak 5041 0004

Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst! Ett riktigt valnummer bjuder vi på denna gång. Läs gärna om valberedningen och hur viktig denna institution är, på alla nivåer inom PRO. Samt om det stundande EU-valet, och PRO:s arbete i Europa.

”Båtjäveln sjunker, det är vad som händer!”

FÖR MÅNGA ÅR SEDAN läste jag i en lokaltidning om en pensionerad rektor som fyllde 100 år. Av artikeln framgick det att han hade varit en passionerad biobesökare sedan barnsben. 1983 slutade han dock tvärt att frekventera stadens biograf, efter att ha sett filmen om bedragaren Raskenstam.

Orsaken var ingalunda filmens bristande kvalitet, utan att en annan åskådare hade pratat i salongen medan visningen pågick. Detta störan de brott mot etiketten fann alltså den före detta rektorn så upprörande att han med omedelbar verkan slutade gå på bio.

Det är inte utan att man känner med den gamle hedersmannen. Och kanske tur att han slapp uppleva ett biobesök anno 2024, som stundtals kan kännas som att sitta i larmet i väntsalen på en järnvägsstation och samtidigt försöka njuta av filmen på duken.

stolar, knappt utan att våga andas, medan Titanic gick till botten.

JAG FÅR DOCK ERKÄNNA att jag också bidragit till att förstöra upplevelsen för andra biobesökare. Som 20-plussare, i början av 80-talet, såg jag och en kompis Kärlekspassionen på en biograf.

Vi älskade Ettore Scolas övriga filmer men den här, som handlade om den omöjliga kärleken mellan en osedvanligt ful kvinna och en stilig officer, segade sig fram med en långsamhet så olidlig att den fick oss att vrida oss i stolarna. Våra bänkgrannar runtomkring, uppenbarligen inbitna cineaster, verkade dock djupt gripna av handlingen och satt knäpptysta.

När så äntligen slutscenerna infann sig, där officeren och kvinnans beskyddare ska duellera, lutade sig min kompis mot mig och viskade i mitt öra: "Hoppas han skjuter honom i pungen ..."

MEN DET VAR SOM FRAMGÅTT inte bättre förr. Således inte heller 1998, då jag såg Titanic på bio. Bredvid mig satt ett ungt par. Ungefär var tionde minut ställde tjejen en fråga till sin pojkvän där svaret var tämligen uppenbart för alla andra åskådare i salongen:

"Vad är det där för fartyg?" (Titanic)

"Vem är det där?" (Kaptenen)

"Vad är det där för nåt?" (Ett isberg)

När detta hade pågått ett bra tag, och min irration växt till ... ja, ett isbergs storlek, kom så frågan:

"Vad är det som händer?"

Då kunde jag inte hålla mig längre, utan exploderade i ett: "Båtjäveln sjunker, det är vad som händer. Kan ni vara tysta nu?!"

Det unga paret hoppade till vid mitt utbrott, som träffade av blixten. Resten av filmen satt de närmast i givakt i sina

Ja, ni förstår ju själva. Vi brast ut i ett frustande skratt, cineasterna hyssjade upprört, varpå vi försökte hålla oss, bara för att skratta ännu mer.

På allt detta tänker jag när jag läser vår film- och tv-krönikör C-G

Karlssons berättelse på sidan 31, om när hans kurrande mage förstörde ett biobesök.

Och på tal om bio, där det ju också visas reklam film, så skriver PRO:s ord förande Åsa Lindestam på sidan 79 om när PRO fick Ikea att ändra en åldersdiskriminerande reklamsnutt.

Trevlig läsning! ●

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

Känd båt med känt öde.

PROVA-PÅKAMPANJ

Om du inte är nöjd efter 30 dagar får du pengarna tillbaka.

Hörlurar

med inbyggd hörselassistans

Doro HearingBuds

Dessa avancerade ljudförbättrande öronsnäckor gör inte bara telefonsamtal och lyssning på musik, TV och annat media tydligare, de gör även konversationer med personer framför dig enklare genom att förstärka tal och filtrera bort oönskat ljud utan att blockera din omgivning.

- För tydligare konversationer, musik och telefonsamtal

- Förbättrar ljud du vill höra utan att stänga ute omgivningen

- Gör ditt hörseltest för att välja hörselprofiler för tal, media och naturliga miljöer

Läs mer

- Fungerar med Android, iOS och Bluetooth-enheter

- Kan användas i valfritt öra ...och fungerar självklart även som traditionella trådlösa hörlurar med fenomenalt bra ljud.

NYHET

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

PRO Borlänge

Finska

vann medlemsvärvartävling

Under det sista kvartalet 2023 var PRO Borlänge Finska den förening i PRO-distriktet Dalarna som värvade flest antal nya medlemmar, och även den förening som värvade flest nya medlemmar i förhållande till sin storlek, alltså per capita. Därmed vann PRO Borlänge Finska två gånger om den medlemsvärvartävling som distriktet utlyst, och därmed sammanlagt 10 000 kronor.

PRO Borlänge Finska var även den förening av alla PRO:s 1200 föreningar som värvade flest antal nya medlemmar per capita under hela 2023, något som framgick i PROpensionären nr 2. På grund av att redaktionen felaktigt antog att PRO Borlänge Finska är en konceptförening resulterade dock urvalsprocessen inför artikeln i att en annan förening som också värvat många medlemmar istället intervjuades i tidningen. Utan att förta den föreningens insats beklagar vi på PROpensionären att PRO Borlänge Finska inte fick den uppmärksamhet som föreningen förtjänar.

Åke Persson , chefredaktör

Hjärtat mitt …

Du är min allra bästa vän som aldrig svikit mig än. Jag kan inte leva utan dig och är en existentiell grej, som gör att blodet mitt cirkulerar jämt och fritt, pulserar med lugna slag dygnet runt – varje dag.

Mäktigt att du ännu slår trots att du fyllt åttio år. Hoppas du orkar och vill pumpa på några år till.

Dikt av Arne E Due

Tandvården är för dyr!

För ett år sedan fick jag ett litet hål lagat, sen avböjde jag hygienist eftersom jag aldrig haft plack och är väldigt noga med min tandhygien.

Denna gång ville jag få en kontroll men blev övertalad på telefon att ta en ledig tid för hygienist. Det blev lite diskussion om varför, jag ville få en undersökning av tandläkare först, men telefonpersonen lät övertygande så jag tackade ja.

Väl där frågade hygienisten om jag visste vad det kostade, men det visste jag inte. När hon berättade blev jag först chockad, sen förbannad. Vi har ju nyss hört på nyheterna om pensionärernas dåliga tandhälsa just p g a att de har för låg pension och att tandvården är för dyr. Och så ingår ju inte tänder i regeringens hälsouppfattning. Fast man talar om hur dålig tandhälsa kan ge allvarlig och livshotande sjukdom.

Summan för en enkel hygienistbehandling kostar idag hos FOLKtandvården drygt 1 800 kronor – OM det inte rör sig om djupa

tandfickor, då börjar kostnaden på drygt 2 800, utan att man ens gjort en vanlig tandundersökning eller påbörjat tandläkarbehandling!

Detta kändes bakvänt, varför hon vänligt föreslog att jag kanske skulle börja med en vanlig undersökning av tandläkare. Jag tackade för mig och gick, fast besluten att skriva till PRO centralt för att ta upp frågan till högre ort. Det skulle trots äldrebidraget på 600 kronor per år ha kostat flera tusen om man har åtgärder som måste utföras, som lagning av hål.

Hoppas ni kan bearbeta politikerna att inkludera tandvård i den allmänna sjukförsäkringen.

Mvh, Barbro SVAR: Hej Barbro, tråkigt att höra om din upplevelse. PRO har länge drivit frågan att tandvård ska omfattas av ett högkostnadsskydd liknande det som finns för annan vård. Vi fortsätter den kampen.

Med vänliga hälsningar, Carina Benjaminsson sakkunnig, PRO

Det ser väl vem som helst – att tänderna tillhör kroppen!

”Här på Drottningholm lever jag som en filosof”

Upptäck ett världsarv

Börja besöket på Kungligaslotten.se

Drottningholms Slott

Rösta för klimatet i EU-valet den 9 juni!

Idag finns farligt starka krafter inom EU, som blundar för klimatkrisen eller helt förnekar den. Vi är djupt oroade. Klimatfrågan är en överlevnadsfråga för oss alla.

Förra året var det varmaste året som någonsin blivit uppmätt på jorden.

Allt går mycket snabbare än vi trott. I Sverige går utvecklingen ännu fortare än i andra länder. Vi har haft väldiga översvämningar i Åre, Gävle och Skåne. Skogsbränder har härjat i Dalarna. Och dessutom kommer värmeböljor drabba oss äldre och barn hårt. En stor majoritet av svenskarna är oroade över klimatet och vill att politikerna tar sitt ansvar och ger möjligheter att ställa om.

pen måste minska. Åren fram till 2030 är avgörande för att vända på utsläppsökningarna. Den 9 juni ska vi till EU parlamentet välja 21 svenska ledamöter, som kommer att sitta till år 2029.

Gör klimatet till din huvudfråga i EU valet. Undersök var de olika partierna står i klimatfrågan. EU-valet har kallats ”Det bortglömda valet”. Vi måste se till att det blir "Det ihågkomna valet".

Påminn varandra, samtala om det, ta med vänner och – viktigast av allt: Gå och rösta för klimatet den 9 juni,eller förtidsrösta från den 22 maj!

PRO Stockholm, Klimat- och hållbarhetskommittén "Klimatfrågan är en överlevnadsfråga för oss alla", menar insändarskribenterna.

Det är verkligen HÄR och NU som utsläp -

Skälig levnadsstandard för äldre

Detta är ett begrepp jag ofta möts av när jag ber om hjälp av kommunens hemtjänst. Vilka är det som beslutar om vad som är skälig levnadsnivå för äldre som vill bo kvar i sina hem? Är det kommunens politiker? Nu vet jag i alla fall vad som inte ingår; Strykta gardiner eller kläder, utevistelse mer än en timme i veckan, dammtorkning, tvätta av skåpväggar, avfrostning av frys, ta ut smärre mattor, etc.

Förr fick hemtjänsten städa normalt. Inte som nu bara på tomma ytor och golv. Finns det ingen anhörig som kan stötta blir det omöjligt att bo kvar i sitt hus. Det har blivit sämre för varje år. Var går den lägsta gränsen?

Undrar, Judith Skörsemo

SVAR: Tack för ditt mejl och för att du delar med dig av dina erfarenheter och oro gällande hemtjänsten. Begreppet ”skälig levnadsstandard” för äldre är centralt i diskussionen om vilken typ av stöd och service som bör tillhandahållas av samhället.

Det är Socialstyrelsen som utarbetar nationella riktlinjer och rekommendationer för äldreomsorgen, men i slutändan är det kommunens politiker som utgår ifrån dessa riktlinjer när de fattar beslut och gör sin biståndsbedömning. Beslutet går att överklaga om man är missnöjd med det.

Det är tydligt att du upplever att den hjälp som erbjuds inte längre motsvarar de behov och förväntningar som finns för att kunna upprätthålla en skälig levnadsstandard. Det är viktigt att sådana erfarenheter lyfts i samhällets diskussion om äldreomsorgens framtid.

PRO arbetar därför aktivt för att bevaka och påverka äldres levnadsförhållanden och kräver att "skäliga levnadsvillkor" ska ersättas med ”goda levnadsförhållanden” för att höja nivån i äldreomsorgen.

Återigen, tack för att du delar med dig av dina tankar och oro. Ditt engagemang är viktigt för att skapa ett samhälle där alla åldrar kan leva ett värdigt och gott liv.

Med vänliga hälsningar, Carina Benjaminsson sakkunnig, PRO

Fantastisk förmån!

Jag, som är en sopa på allt vad datorer heter, har just tvingats byta dator. Efter flera fruktlösa försök att ordna flytten från den ena datorn till den andra sökte jag hjälp hos PRO:s datorsupport och vilken hjälp jag fick! Synnerligen kunnigt och trevligt bemötande. Stort tack!

Sven-Erik Wallin

SVAR: Hej Sven-Erik, tack för mejl och lovord över PRO:s datorsupport. Utmärkt att du fick hjälp med datorbytet. Det är en mycket uppskattad tjänst och förmån för alla medlemmar. Vi ska framföra detta till supportmedarbetarna som arbetar i Dorotea. Det är som du vet helt kostnadsfritt för PRO:s medlemmar att kontakta dem, alla vardagar klockan 8–18, på telefonnummer 0771–171 171.

Med vänliga hälsningar, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent Dammtorkning ingår inte i hemtjänsten som insändarskribenten har.

FOTO: COLOURBOX

FOTO: COLOURBOX

FOTO: COLOURBOX

Läs dagstidningen – som taltidning!

Läs dagstidningen – som taltidning

Känner du någon som har nedsatt syn eller en funktionsnedsättning?

Personer med nedsatt syn slutar

ofta att läsa sin dagstidning.

Men för den som vill fortsätta

Taltidningen finns som ett alternativ

för att hänga med i nyhetsflödet.

att hänga med i sin samtid finns taltidningen som ett alternativ.

TTaltidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i tillvaron så kan det kännas viktigt att fortsätta kunna hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för en person som i många år alltid läst sin morgontidning, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.

De flesta stora dagstidningar finns som taltidningar. Den som prenumererar får sin tidning skickad direkt till sin dator, mobil eller en särskild spelare. En funktion som många tycker om är möjligheten att själv ändra uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyheterna även om man vill lyssna i ett helt annat tempo. Detta gör taltidningen till ett bra alternativ för personliga behov.

altidningar fyller en viktig funktion för många personer. När vissa sammanhang försvinner i ens tillvaro så känns det ofta viktigt att kunna hålla sig uppdaterad genom att fortsätta hänga med i nyhetsflödet. Särskilt för en person som i många år läst morgontidningen varje dag, säger Lars Reisdal, bibliotekarie i Vellinge kommun.

Den som prenumererar får dagligen sin taltidning direkt till sin dator, mobil eller en särskild taltidningsspelare. De allra flesta stora dagstidningar finns som taltidningar, så utbudet är stort. En funktion som många uppskattar är möjligheten att själv reglera uppläsningshastigheten, vilket gör det enkelt att följa med i nyhetsflödet även om man vill lyssna i ett något lägre tempo. Detta gör taltidningen till ett bra alternativ för personer som möter läshinder.

Kontakta dagstidningen

Kontakta dagstidningen

– Om du behöver en taltidning så tar du kontakt med dagstidningens kundtjänst och beställer en taltidningsprenumeration. Vill du ha hjälp att komma igång med att lyssna så får du utbildning och installationshjälp av en person från Taltidningshjälpen. Det kan också vara bra att ha en vän eller anhörig som kan engagera sig. Någon som kan vara med på genomgången och se hur det fungerar, säger Lars Reisdal.

– Om du behöver en taltidning så tar du kontakt med tidningens kundtjänst och beställer en taltidningsprenumeration. Den som vill ha hjälp att komma igång med att lyssna på taltidningar kan få utbildning och installationshjälp av en person från Taltidningshjälpen. Det kan också vara bra att ha en vän eller anhörig som kan engagera sig i taltidningslyssnandet. Någon som kan vara med på genomgången och lära sig hur spelaren fungerar, säger Lars Reisdal.

Läs mer på mtm.se

– Därefter kan du kontakta ditt bibliotek, som också kan skicka talböcker direkt till taltidningsspelaren. Många personer som har börjat lyssna på taltidningar väljer snart att också börja lyssna på böcker. En stor fördel med elektroniska talböcker är att jag som bibliotekarie kan ladda ner dem direkt i spelaren och det blir ingen kötid på nya titlar, säger Lars Reisdal.

– Därefter kan du kontakta ditt lokala bibliotek, som kan skicka talböcker direkt till taltidningsspelaren. Många personer som har börjat lyssna på taltidningar väljer så småningom att också börja lyssna på talböcker. En stor fördel med elektroniska talböcker är att jag som bibliotekarie kan ladda ner dem direkt i spelaren och man slipper kötid på nya titlar, säger Lars Reisdal.

Text: Annika Wihlborg Foto: Vellinge kommun och Apelöga

Text: Annika Wihlborg Foto: Vellinge kommun, Apelöga

Läs mer på mtm.se

Lars Reisdal, bibliotekarie.

5-i-topp på PRO Mervärde

Så många av de 18– 84- åringar som tillfrågades i en undersökning oroar sig för att brister i äldreomsorgen ska drabba dem med tiden.

Källa: Rapporten Åldrande i Sverige 2024

Under 2023 var de populäraste erbjudandena på PRO Mervärde:

1. PRO Mastercard.

2. Synoptik. 30 procents rabatt på kompletta glasögon och slipade solglasögon.

3. Actic. 30 procents rabatt på träningskort

4. Apollo. Ger alltid

minst 350 kronor i rabatt per person på resan.

5. Opus Bilprovning. 17 procents rabatt på

Hit kommer Antikrundan i sommar

Har du några dyrgripar i garderoben?

I så fall är det dags att ta fram dem nu.

Låt experterna från Antikrundan i SVT värdera dem när de åker på inspelningsturné i som -

mar – från Kiruna i norr till Falsterbo i söder: Turnén inleds i Falsterbo den 23 augusti och fortsätter till Halmstad två dagar senare. Därefter är det Norrköping som får besök den 30

[Bubbelhoppa]

Att medvetet byta miljö för att komma ur sin egen ”bubbla” och få nya perspektiv. Vara nyfiken! Det handlar om att lämna sin egen bubbla och lära sig förstå andra.

Källa: Nyordslistan 2023, Språktidningen

Förseningsavgift?

Ingen "katt-astrof"

Det är de allmänna biblioteken i Massachusetts, USA, som godtar att du kommer in med bild på en katt istället för en trasig eller borttappad lånebok.Målet med kattkampanjen är att få alla att komma tillbaka till bilioteket igen – och sänka ribban för låntagare att få sina "synder" förlåtna. Något för de svenska biblioteken att ta efter?

Bild på en jättesöt katt istället för bok.

Får äldre för mycket läkemedel eller för lite?

Lyssna på Läkemedelspodden där sakkunnige Thony Björk pratar med Läkemedelsvärldens journalist Anna Bäsén om äldre och läkemedel – och om hur det kan komma sig att läkemedelshanteringen i äldreomsorgen har så stora brister, trots alla larm.

Finns där poddar finns.

augusti. Till Örebro kommer Anikrundan den 1 september och den 3 september är inspelningsteamet på plats i Uppsala.

Det hela avslutas den 6 september i Kiruna.

© : ROBERT & LENA NYBERG

Valberedningen - PRO:s viktiga maktfaktor

Ledamöterna i en valberedning har en viktig roll. Makten att påverka framtiden ligger i deras händer. Både på riksnivå, samt i föreningar, samorganisationer och distrikt. Trots det är valberedningarna ofta relativt okända.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Uppgiften att hitta nya kandidater till förtroendeposterna i en förening vilar tungt på valberedningen.

Den ska föreslå styrelseledamöter och ersättare med rätt kompetens och med den inriktning som efterfrågas bland medlemmarna.

Det vilar också på valberedningen att hitta lämpliga revisorer som inte bara kontrollerar att ekonomin sköts på rätt sätt men också att styrelsen använder resurserna i linje med vad medlemmarna har beslutat.

Trots detta betydelsefulla uppdrag är valberedningen ofta ganska okänd för medlemmarna. Därmed skulle man kunna kalla den en dold maktfaktor.

Alla som har varit med i en förening har säkert märkt att det kan vara svårt att

få medlemmar att ställa upp i val. Det kan finnas många anledningar till varför det är så.

Många har annat för sig, vill inte binda upp sig, andra har engagemanget men är osäkra på vad uppdraget innebär och kanske tvivlar på sin förmåga.

Om en medlem vill engagera sig i någon fråga och tror sig ha något att tillföra organisationen kan vederbörande naturligtvis nominera sig själv genom att kontakta valberedningen.

En medlem kan också nominera en kandidat för något uppdrag, men då är det förstås bra att stämma av innan om personen i fråga kan tänka sig att ställa upp.

DEN 4 JUNI HAR PRO mellankongress i Stockholm. Den ska göra ett fyllnadsval till PRO:s styrelse och till valberedningen.

Ta vara på träffarna med de nya PRO-medlemmarna. Fråga dem om deras tidigare erfarenheten och vad de vill engagera sig i. Ove Göransson

PRO:s valberedning

■ PRO:s valberedning består av tio personer från olika platser i Sverige, fem ordinarie och fem ersättare, men alla arbetar tillsammans och deltar på alla möten.

ORDINARIE

Lilian Stenman, Gotland

Leif Wikman, Norrbotten

Solveig Lundgren, Skåne

Håkan Bengtsson, Dalarna

Ove Göransson, Bohuslän

ERSÄTTARE

Ulla Lindqvist, Stockholms län

Sam Venngren, Västerbotten

Christer Hedberg, Stockholm

Gertrud Nygren, Jämtland + en vakans

Att vara med i valberedningen är ett hedersuppdrag som förpliktar.

Sam Venngren

Valberedningen för PRO och Folkhögskolan,

Venngren

Distrikten lämnade sina nomineringar till valberedningen senast den 1 april.

Lilian Stenman är ordförande i PRO Gotland och sammankallande i riksorganisationens valberedning:

– Som förtroendevald ska du veta att du alltid företräder organisationen som helhet, inte bara distriktet som har nominerat dig, även om det kan vara svårt ibland.

Hon instämmer i att det sällan brukar vara ett problem att en förening har för många nomineringar. Snarare är problemet det motsatta, ingen vill ställa upp. Det är en situation som många valberedningar tvingas hantera, särskilt i mindre föreningar.

Det är därför det är så viktigt att valberedningen börjar sitt jobb direkt och arbetar med att hitta rätt personer till förtroendeposterna under hela mandatperioden.

Riksorganisationens valberedning träffas mellan sex och åtta gånger per år, både digitalt och på två fysiska möten, berättar Lilian Stenman.

PRO:S VALBEREDNING har två uppdrag, dels att hitta kandidater till riksorganisationens styrelse men också till PRO Folkhögskolas styrelse.

Valberedningen viktigaste uppgift är att värdera vilka personer som är bäst lämpade att vara med och leda verksamheten. Det handlar både om att föreslå kandida-

Kom ihåg att i PRO sitter man inte i styrelsen. Man arbetar i den – tillsammans!

fr v: Solveig Lundgren, Christer Hedberg, Ulla Lundqvist, Lilian Stenman, Håkan Bengtsson, Sam

och Gertrud Nygren. Saknas på bilden gör Leif Wikman och Ove Göransson.

A splash of relief for dry eyes

Våra konserveringsfria ögondroppar kan användas tillsammans med kontaktlinser och lindrar torra och irriterade ögon.

Fungerar som den naturliga tårvätskan och ger en förlängd retentionsoch fuktningseffekt i ögat.

Hyprosan omfattas av läkemedelsförmånen vid förskrivning på recept.

Hyprosan® ögondroppar lösning (hypromellos 3,2 mg/ml) S01XA20 (övriga medel mot ögonsjukdomar); är ett receptfritt läkemedel, (F). Hyprosan är subventionerat för patienter som behöver kontinuerlig behandling eller TORRpatienter som inte tolererar konserveringsmedel. Indikation: Tårsubstitut för behandling av symtom vid torra ögon hos vuxna inklusive torr horn- och bindhinneinflammation (keratokonjunktivitis sicca). Hyprosan har mindre effekt på förmågan att framföra fordon och använda maskiner. Hyprosan kan orsaka övergående dimsyn efter administrering. Dosering: En droppe i vardera ögat tre gånger dagligen eller vid behov. Säkerhet och effekt för Hyprosan för barn och ungdomar under 18 år har inte fastställts. Hållbarhet: Öppnad droppflaska är hållbar i 4 veckor. Förpackning: Droppflaska 10 ml och 3x10 ml. För pris & ytterligare information: se www.fass.se. Datum för översyn av SPC 2021-02-19. Innehavare av godkännande för försäljning: Santen Oy, Finland. Kontakt: Santen Sweden Filial, telefon: 08-444 75 60, e-post: info.se@santen.com.

1. Hyprosan SmPC 19.02.2021

Valberedningen

är organisationens framtid. Mötena med de nya medlemmarna är viktiga. De är de som ska bidra till framtidens

PRO. Gertrud Nygren

ter, men ibland kan det ingå i uppdraget att be ledamöter att dra sig tillbaka. Det kan vara känsligt och kräver både mod, empati och diplomati.

En bra valberedning börjar jobba i samma sekund som de nya förtroendeposterna tillsätts på kongressen eller årsmötet.

För valberedningen gäller det att jobba som ett team, säger Lilian Stenman, att dela med sig av sina kontaktnät och tänkbara kandidater – och att tänka på helheten i den kommande styrelsen.

– En av förutsättningarna för att kunna göra ett bra jobb är att det ska vara högt i tak och att det råder tystnadsplikt – det som sägs i valberedningen stannar i valberedningen. Ett annat tips är att ta hjälp av tidigare valberedningar, de sitter ofta på bra kunskaper.

SOM FÖRTROENDEVALD ska man dela PRO:s värdegrund och vara insatt i PRO:s stadgar. Men det är också viktigt att samarbetet och diskussionerna mellan ledamöterna fungerar och att styrelsen har den kompetens som behövs.

Valberedningen för en dialog med styrelseordföranden och sitter också med på styrelsemötena för att själva kunna bilda sig en uppfattning om hur styrelsearbetet fungerar och vad som eventuellt behöver tillföras.

Vad gör ni konkret för att försöka hitta förtroendevalda med annan bakgrund?

– Vi har inte gjort så mycket ännu. Det är jättetråkigt att behöva konstatera att det faktiskt är så att mångfalden bland PRO:s medlemmar inte är så stor. Valberedningens uppgift är att titta på helheten, att storstad och landsbygd är representerade, män och kvinnor, olika åldrar.

Hur går tankarna när det gäller partitillhörigheten i riksorganisationens styrelse, där majoriteten har ett förflutet inom socialdemokratin? Hur rimmar det med att PRO är partipolitiskt obundet?

– Inom verksamheten har den politiska tillhörigheten ingen betydelse, säger Lilian Stenman. Vi tittar på om den kompetens som den nominerade har motsvarar styrelsens behov. Nu kan vi se att till exempel föreningskunskap börjar bli en kompetens som saknas alltmer.

Nytt sedan förra kongressen är att riksorganisationens styrelse, och inte kongressen, tar fram ett förslag på ny valberedning. Vad är fördelen med det? Finns det någon nackdel?

Valberedningen är den nedersta pinnen i det demokratiska systemet. Det är fortfarande medlemmarna som väljer vilka som ska nomineras. Många vill ta del av alla aktiviteter som organisationen kan erbjuda, men intresset för att engagera sig i föreningsverksamheten har tyvärr minskat över tid. Christer Hedberg

– Vi betonar att PRO har en arbetande styrelse, ledamöterna måste vara beredda att jobba, säger Lilian Stenman.

Ibland kan det vara nödvändigt att tänka utanför ramarna. Det behöver inte bara vara en medlem som kommer ifråga, en person kan även bli medlem om man tycker att det är en person som har något att tillföra, förklarar Lilian Stenman.

Nuvarande valberedning tycker, enligt Lilian Stenman, att den har uppnått en bra könsbalans och en bra geografisk spridning i styrelsen. Däremot är man inte lika nöjd med mångfalden.

– Vi saknar ledamöter med annan bakgrund än svensk, men vi har den tanken med oss i arbetet, mångfald står på vår lista över kriterier vi söker efter.

– Jag ser ingen nackdel, säger Lilian Stenman. Det är alltid medlemmarna som nominerar och sedan tar styrelsen fram ett förslag. Risken kan annars vara att det inte kommer fram något förslag på årsmötet, det händer inte sällan i mindre föreningar.

Valberedningens förslag går nästan alltid igenom. Är det bra eller dåligt?

– Både och. Om valberedningen har gjort ett bra jobb och tittat på helheten så brukar förslaget gå igenom. Men man måste alltid vara beredd på att något kan hända Det går alltid att på sittande möte föreslå någon av de som nominerats men inte är med i valberedningens förslag. Men då krävs en hel del, till att börja med att den nominerade ska vara villig att kliva in. En del tycker att det är jobbigt med personval och sluten omröstning som det ofta blir när kandidater ställs mot varandra.

Ulla Lindqvist, Solveig Lundgren, Håkan Bengtsson och Sam Venngren delar ett starkt engagemang för PRO:s frågor. De vill vara med och påverka utvecklingen och skapa ett PRO för framtiden.

Hur får man folk att ställa upp?

– Vi brukar säga att om man får en fråga om att ingå i en styrelse så är det ingen delgivning, det är ett erbjudande, säger Lilian Stenman. Det ska vara kul! Och det är det, om man brinner för något och får möjligheten att påverka. Själv gillar jag att jobba i ett team där man kan diskutera öppet inom gruppen.

Omarbetad handledning

■ Gertrud Nygren, PRO Jämtland, Leif Wikman, PRO Norrbotten och Lilian Stenman, PRO Gotland, har tagit fram en ny omarbetad handledning för valberedare och hållit ett webbinarium där man går igenom manualen. Båda finns på intranätet: pro.se/intranatet, Välj Ditt uppdrag och därefter Valberedning.

Alla ledamöter i valberedningen är aktiva i sina respektive distrikt och vi utbildar de som är intresserade, till exempel via det webbinarium och den handledning vi har satt ihop.

Men vi är noga med att berätta att i PRO sitter man inte i styrelsen. Man arbetar i den – tillsammans. ●

PRO:s värdegrund

■ PRO verkar för alla människors lika värde och ett samhälle som präglas av solidaritet, rättvisa, jämställdhet och medmänsklighet.

■ PRO anser att välfärden är till för alla och att alla har rätt till ekonomisk trygghet. Samhället ska erbjuda god vård och omsorg för alla efter behov.

■ PRO ser all diskriminering som ett hot mot samhällsutvecklingen. PRO ska motverka all diskriminering.

■ PRO är en välkomnande, öppen och handlingsinriktad organisation.

■ PRO är en feministisk organisation där inget kön står över något annat.

■ Vill du kontakta valberedningen? På PRO:s hemsida, pro.se, går man in på Om oss, Kontakta oss. Där står namn och e-postadresser till alla i valberedningen. Förhoppningsvis har alla föreningar, samorganisationer och distrikt kontaktuppgifter till sin valberedning på sin hemsida.

Ställ frågan!

Många blir glatt överraskade av att få ett sådant förtroende som en nominering innebär. Lilian Stenman

Friare luftvägar

EEZYFLOW SOVKRAGE

• CE-MÄRKT MEDICINTEKNISK PRODUKT (MDR)

• Ett hantverk – Gjuts en och en och i specialtillverkade formverktyg

• Tillverkning i Sverige och Danmark

EEZYFLOW SOVKRAGE – VID SOCIAL SNARKNING – LINDRIG & POSITIONSBEROENDE SÖMNAPNÉ EVIDENS: FRAMSTUPA (STABILT) SIDOLÄGE = FÖRSTA HJÄLPEN = FRIARE LUFTVÄGAR FRIARE LUFTVÄGAR REDUCERAR ELLER ELIMINERAR SNARKNING

Att eftersträva en sovposition liknande stabilt sidoläge leder även till att snarkning reduceras i olika grad allt beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Det unika med Eezyflow är att den är utvecklad just för denna sovposition, att hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Man vaknar mer utvilad utan muntorrhet.

Alla nämnda orsaker gör att det är så individuellt. En del slutar snarka medan andra får en reduktion då snarkningar även kan växla i svårighetsgrad från natt till natt, beroende på kroppsläge, variationer i nästäppa, trötthet eller alkoholintag.

• Mjuk, fjäderlätt och hudvänlig

• Ger en behaglig och luftig känsla

• Tryckavlastande skum

• Formas av kroppsvärmen

• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå

• 100 % ekologisk bomull

Gert Grundström Ordförande Apné Sverige

Björn Hellberg, författare, journalist & underhållare

Ylva Ehrnström-Rudsvik

PATENTERAD

1. Fjäderlätt material

2. Tryckavlastande - Fjädrande

3. Skönt stöd & support för haka/käke

4. Inställbar i höjdled, kan varieras efter behov

Luftigt skum

BEKVÄM ÄVEN SOM

Stödkrage - Stödjande /avlastande utan mottryck

Resekrage - Anländ mer utvilad utan nackspärr/muntorrhet

Gert Grundström: Få professionell hjälp av en sömnklinik vid svårare sömnapné

Har du en svårare sömnapné så behöver du behandling med CPAP eller apnébettskena. Och du är inte ensam om det. Vi är över 400 000 som behöver professionell hjälp. Första steget är att gå till din läkare på vårdcentralen som skriver en remiss till en sömnklinik. Ni får gärna ställa frågor till mig på www.apnesverige.se/apneakuten/ Sov på sidan - En del snarkar eller har andningsuppehåll endast när de sover på rygg. Då är t.ex. behandling med tennisboll ett effektivt sätt att undvika denna sovställning. I tennisboll behandlingen sys en boll in i pyjamasens rygg. Detta gör det mycket svårt att sova på rygg. Det finns också färdiga produkter som sovkragar på marknaden som ger friare luftvägar i sidoläge. Funderar du på sovkrage så är det viktigt att det är en CE-märkt medicinteknisk sovkrage som Eezyflow. Välkommen till Apné Sverige! En rikstäckande förening för snarkare och apnoiker, www.apnesverige.se

Björn Hellberg:

”Under inspelningen av det David Batra-ledda SVT-programmet Sov gott stiftade jag för första gången bekantskap med Eezyflow, en specialkonstruerad krage. Denna innovation har haft en positiv effekt för mig vad gäller i första hand ett mångårigt problem med sömnapné. Dessutom har det dämpat oron hos min hustru Inger som i åratal legat vaken och ”lyssnat” på mina långvariga andningsuppehåll.”

Ylva Ehrnström-Rudsvik:

Jag fick upp ögonen för sovkragen i PRO. Har under större delen av mitt liv haft besvär med sömnapné då jag legat på ryggen. Har inte heller kunnat sova längre stunder på sidan som jag tycker bäst om, då har armarna domnat, mycket obehaglig känsla. I mitt yrke har jag arbetat med mikroskopi, därav också fått känningar av musklerna Trapezius och Levator scapulae. Genom olika kuddar genom åren har jag försökt få till en avlastning för nacke, hals och käke men det är först med Eezyflow som jag blivit helt besvärsfri, den är allt-i ett! Trodde aldrig jag skulle bli av med mina domningar i armarna, så det är en enorm bonus för mig. Nu sover jag hela nätterna utan att vakna av apnéer, muntorrhet, domnande armar eller nackstelhet. Eezyflow har gjort det omöjliga - möjligt! I min familj går Eezyflow under namnet ”snuttefilten”, för jag kan inte vara utan den. Extra bonus är att ha den vid alla sorters resor, när jag vill slumra lite i upprätt läge. Ett så otroligt enkelt och fantastiskt hjälpmedel, ”bara” genom att räta upp halsen!

EU-VALET 9 JUNI

”Äldre har något viktigt att bidra med”

EU-valet i juni kan innebära en skarp högerpopulistisk sväng. Äldre väljare kan påminna om de värden som hotas, anser lobbyorganisationen AGE Platform Europe som driver äldrefrågor i Bryssel. ”Helt rätt”, tycker PRO:s ordförande Åsa Lindestam.

TEXT: THORD ERIKSSON

För sjunde gången sedan inträdet 1994 går Sverige den 9 juni till val till EU-parlamentet i Strasbourg. Inför valet har lobbyorganisationen AGE Platform Europe, där PRO:s ordförande Åsa Lindestam ingår i styrelsen, tagit fram ett manifest som EU-parlamentariker från alla länder uppmanas ställa sig bakom.

Manifestet innehåller en uppmaning till parlamentarikerna att verka för antagandet av en äldrekonvention, alltså en motsvarighet till FN:s barnkonvention.

– Vi har gett kansliet i Bryssel i uppdrag att titta på vilka lagar som egentligen finns idag i EU. Går de att föra ihop så att det kan bli någonting liknande en barnkonvention? säger Åsa Lindestam.

I MANIFESTET FINNS också krav på förbud mot åldersdiskriminering på fler samhällsområden än i arbetslivet. Ett sådant förslag togs redan 2008 fram av EU-kommissionen, alltså det organ i EU-byråkratin som, kort uttryckt, utarbetar lagförslag som EU-parlamentet och EU:s ministerråd sedan fattar beslut om. På drygt 15 år har dock inget mer hänt i frågan.

Men varför ska svenska pensionärer bry sig om vad äldrelobbyn i Bryssel ägnar sig åt? Här i Sverige är åldersdiskriminering

redan förbjudet på fler områden än i arbetslivet, mycket av det AGE vill uppnå med manifestet har vi alltså redan.

– Ofta har vi det bättre än i andra länder, men det gör inte att vi inte ska visa solidaritet med andra, säger Åsa Lindestam.

En vid syn på samhällsfrågor är bra för den som röstar i EU-valet, betonar hon.

– Jag tror inte att man ska tänka: ”Nu är jag pensionär så jag tittar bara på de här frågorna.” För det är ju mycket som bestäms inom EU som berör till exempel klimat och miljö, som engagerar vare sig man är ung eller gammal.

Inte minst just klimatpolitiken står på spel om utgången av valet blir den väntade och högernationalistiska rörelsers inflytande över Europapolitiken växer. Det skulle till exempel innebära sänkta klimatpolitiska ambitioner och än mer åtstramad flyktingpolitik.

Många äldre höll upp plakat som påminde om de mörka kapitlen av 1900-talets historia

DEN EUROPEISKA ytterkantshögerns frammarsch i EU-politiken är del av en populistisk våg som drar över världen. AGE har uttryckt oro över att dessa i grunden odemokratiska krafter vinner mer inflytande genom att, ironiskt nog, röstas fram i ett

AEG Platform Europe är en lobbyorganisation som består av äldreorganisationer från 29 länder. PRO:s ordförande Åsa

Lindestam sitter i styrelsen.

EU-kandidaternas

medelålder

Socialdemokraterna: 40,6

Moderaterna: 40,9

Sverigedemokraterna: 42,3

Miljöpartiet: 42,9

Centerpartiet: 43,2

Liberalerna: 45,5

Vänsterpartiet: 47,4

Kristdemokraterna: 47,8

Källa: Europaportalen

demokratiskt val. Det är därför viktigt att äldre kliver fram och med stöd av sitt längre historiska perspektiv påminner om vilka värden som står på spel, menar AGE.

I början av året var det också precis det som hände i Tyskland när protester utbröt efter avslöjandet att det högerextrema partiet AfD, Alternativ för Tyskland, planerat att tvinga invandrade människor att lämna landet trots att de är tyska medborgare.

”… många äldre höll upp plakat som påminde om de mörka kapitlen av 1900-talets historia”, skrev AGE i ett uttalande och fortsatte:

”Demonstrationerna är ett uppmuntrande tecken på engagemang för den liberala demokratin och mänskliga rättigheter. /…/ Vi anser att äldre människor har något viktigt att bidra med till samhällsdebatten.”

– Helt rätt. Äldre kan sätta historien i ett helt annat perspektiv, säger Åsa Lindestam.

Julia Wadoux, en av organisationens policyansvariga, menar att den politik som drivs av partier på den yttersta högerkanten inte heller är förenlig med den lag mot åldersdiskriminering som tas upp i AGE:s manifest. Den som motarbetar diskriminering måste vara konsekvent, menar hon. Det går inte att ha överseende med diskriminering mot vissa grupper och samtidigt sträva efter rättvisa för andra.

– Om man gör undantag för flyktingar eller för personer med en annan sexuell läggning, då kommer det ändå vara äldre som stöts ut och diskrimineras, säger Julia Wadoux.

Alternativ för Tysklands svenska motsvarighet är Sverigedemokraterna, med rötter i nazismen. I EU-parlamentet, där de nationella partiernas ledamöter är samlade i olika partigrupper, ingår SD i ECR, Europeiska konservativa och reformister. Gruppens dominerande parti är Italiens bröder, ett högerradikalt parti sprunget ur fascismen.

ÅSA LINDESTAM berättar att hon sedan hon valdes till PRO-ordförande 2022 har träffat representanter för alla svenska riksdagspartier, utom ett: Sverigedemokraterna.

Ett helt medvetet val, förklarar hon.

– Det beror på att deras värderingar absolut inte stämmer överens med våra. Alla människors lika värde – det står först hos oss hela tiden.

På frågan om hur Sverigedemokraternas avvikande syn tar sig uttryck framhåller hon partiets flyktingpolitik. Under de senaste månaderna har partiledaren Jimmie Åkesson gått längre än tidigare när han, vid sidan om en kriminalpolitik som skulle innebära att 13-åringar kan dömas till livstidsstraff, vill skapa möjligheter att utvisa

FOTO:

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

i fokus

människor utan domstolsprövning.

– Till och med de som har ett arbete och gör rätt för sig ska skickas till sina hemländer, om de inte har de rätta inkomster, säger Åsa Lindestam. Jag besöker äldreomsorg en gång i veckan och ser då vilken nytta människor från andra länder gör. Om vi skulle vi skicka hem alla som har en annan hudfärg skulle äldreomsorgen i Sverige gå omkull.

För att förankra och få stöd för AGE-manifestet arrangerar PRO tillsammans med SPF Seniorerna, SKPF Pensionärerna och

mediebolaget News55 en äldreriksdag i slutet av maj dit förstanamnen på de åtta riksdagspartiernas EU-listor kommer att bjudas in.

Vad skulle du helst få för besked från de svenska EU-parlamentarikerna inför valet?

– Att man skulle lyssna på oss och behandla oss på samma sätt som alla andra, för man blir ju fråntagen vissa saker när man kommer upp i åldern och det tycker jag inte är riktigt, säger Åsa Lindestam. ●

Fotnot: AGE Platform Europes manifest finns att ladda hem här: age-manifesto.eu

En röst på ett parti är en röst för en partigrupp

EU-parlamentets ledamöter tillhör olika partigrupper.

Så här fördelar sig de svenska EU-politikerna:

Socialdemokraterna

Tillhör Progressiva förbundet av socialdemokrater och demokrater, S&D, som är parlamentets näst största grupp. Bland profilfrågorna: social rättvisa, arbetslivsfrågor, grön omställning.

Moderaterna och Kristdemokraterna

Tillhör Europeiska folkpartiet, EPP, som är den största gruppen. Bland profilfrågorna: skärpt flyktingpolitik, att skydda EU:s yttre gräns och stärkt europeiskt försvar.

Centerpartiet och Liberalerna

Miljöpartiet

Tillhör De gröna. Bland profilfrågorna: förnybar energi, rättvis och hållbar ekonomi, forskning och innovation, garanterad minimiinkomst, säkrad asylrätt.

Sverigedemokraterna

Tillhör ECR, konservativa EU-kritiker. Domineras av nyfascistiska partiet Italiens bröder. Bland profilfrågorna: mer makt till de nationella parlamenten, säkerhet för medborgarna.

Tillhör Förnya Europa, RE. Bland profilfrågorna: investera i infrastruktur, forskning och digitalisering, frihandel, skapa fler lagliga vägar in i Europa för asylsökande.

Vänsterpartiet

Tillhör GUE/NGL, Europeiska enade vänstern/Nordisk grön vänster. Parlamentets minsta grupp. Bland profilfrågorna: skatt på ekonomiska transaktioner, minskat försvarssamarbete, hbtq-rättigheter.

Inget svenskt parti ingår i gruppen Identitet och demokrati, ID, bestående av representanter för partier på den extrema högerkanten, som Dansk folkeparti och Alternativ för Tyskland.

EU-aktiviteter inom PRO

Flera PRO-föreningar och distrikt har haft eller ska ha aktiviteter i vår inför valet till EU-parlamentet. Några exempel:

■ Jan Andersson, f d vice ordförande för PRO, f d EU-parlamentariker och nu ledamot av Europeiska Sociala Kommittén, EESK, kommer att besöka PRO Västra i Landskrona 15 maj och PRO Ängelholm 28 maj.

■ PRO Leva Livet i Östersund bjuder in alla pensionärer i Östersund, inte bara medlemmar, till ett möte 7 maj med två lokala kandidater till EU-parlamentet.

■ Klimatkommittén i PRO Skarpnäck plane -

rar att dela ut flygblad med uppmaningen ”Gå och rösta och rösta för klimatet”.

■ I Jönköping har PRO Sofia/Torpa haft några träffar kring EU-valet, och fler föreningar i distriktet har planer på liknande aktiviteter.

■ PRO-föreningarna i Lysekils kommun och PRO-distriktet i Östergötland är andra exempel på aktörer som under våren haft aktiviteter med anledning av EU-valet.

För mer info, kolla med din förening eller ditt distrikt.

Detta är EU-parlamentet och så går valet till

■ Vart femte år utser medborgarna i EU:s 27 medlemsländer parlamentets ledamöter.

■ De åtta svenska riksdagspartiernas ställer upp med sammanlagt 353 kandidater i årets val.

■ Kandidaternas genomsnittliga ålder är 44 år.

■ Socialdemokraternas kandidater har lägst medelålder, 40,6 år, medan Kristdemokraternas kandidater har högst ålder, 47,8 år.

■ Inskränks urvalet till partiernas tre toppkandidater blir bilden en annan: Miljöpartiets är då det ”äldsta” partiet med en medelålder på 57,3 år. Kristdemokraterna är yngst med 36,6 år.

■ Liberalernas Hadar Cars, 90, är den äldsta kandidaten på listorna.

■ Varje land har ett antal platser i parlamentet i förhållande till sin folkmängd. Tyskland, med störst befolkning, har 96 ledamöter. Sverige har 21.

■ Parlamentet har sitt säte i Strasbourg men sammanträder också i Bryssel.

■ Ledamöternas uppgift är att tillsammans med Europeiska unionens råd – ministerrådet –som består av ministrar från medlemsländerna, fatta beslut om förslag till nya EU-lagar som lagts fram av EU-kommissionen. Rådet och parlamentet beslutar också om EU:s budget.

■ 2019 uppgick det svenska valdeltagandet till 55 procent, att jämföra med deltagandet på drygt 84 procent vid det senaste riksdagsvalet.

■ Högst var valdeltagandet i åldersgruppen 65–74, drygt 67 procent.

Källor: Europaportalen, Valmyndigheten, SCB.

När Fredrik fick bekymmer med sexlivett påverkade det hans vardag.

Fredrik fick hjälp för energi och sexliv

Ett bra samliv har alltid varit viktigt för 64-årige Fredrik. Därför var det tufft när han började känna att han saknade sin vanliga uthållighet i sovrummet. Lusten var borta och han kände inte igen sig själv. Fredrik gav sig i kast med att hitta en lösning.

Fredrik var medveten om att många män kan få svårare med erektion och uthållighet när de blir lite äldre. Han hade bara aldrig tänkt att det skulle hända honom själv. Men när han skadade axeln utlöste det en hel del saker som gjorde det blev svårt att hålla hans vanliga höga tempo.

FÅNGAD I EN NEGATIV SPIRAL: – Jag var extremt trött och helt slut på energi hela tiden, det påverkade alla delar av mitt liv, säger Fredrik. Men det var i sovrummet att han märkte den största skillnaden.

– Min fysiska förmåga var inte, som det brukade vara. Jag var missnöjd med energin... eller snarare bristen på den energi jag hade i sängen. Lusten var helt borta. Jag kände mig... helt orkeslös.

Det var en jobbig tid för Fredrik, både fysiskt och mentalt. Även om vardagen var full av roliga aktiviteter – allt från att träna med sonen till kreativa egna projekt – gjorde orkeslösheten att glädjen saknades. Men Fredrik hade absolut inga planer på att ge upp och kasta in handduken.

NATURENS HJÄLP: – Jag är en man i mina bästa år, det är ju nu man verkli gen kan släppa alla måsten och njuta av livet, säger Fredrik som snabbt började

söka efter en lösning på internet.

Märkligt nog var det när han sökte vård för sin axel att han fick ett råd som hjälpte honom med hans andra svårigheter. Här fick han höra om ginsengs effekt på uthållighet och energi, den naturliga ingrediensen väckte genast Fredriks intresse.

– När jag såg Wellvitas annons för Virizil fastnade jag direkt. Den såg helt rätt ut för mig och hade även ginseng på ingredienslistan. Jag beställde ett paket på en gång... Jag blev verkligen inte besviken. Det tog inte lång tid innan jag började känna att det hände något.

FICK ENERGIN OCH UTHÅLLIGHETEN

TILLBAKA: – Orken och lusten kom sakta tillbaka, vecka efter vecka. Det var som att jag hittade tillbaka till mig själv. Det var en härlig känsla, säger Fredrik. Sedan han startade med Virizil har hans morgnar blivit trevligare och han vaknar med glädje i kroppen. Redo för dagen och full av energi. – Allting känns som vanligt igen. Du vet, när du precis har vaknat på morgonen... Ja, en man förstår nog precis vad jag menar, skrattar Fredrik. Han har redan rekommenderat Virizil till flera av sina bekanta och hoppas att de också kan få lika mycket glädje av de naturliga ingredienserna som han har fått.

– Vardagen har blivit rolig igen. Nu är det faktiskt jag som tar initiativet till att gå till gymmet med min son... Och då kan jag också avslöja att samlivet går helt som det ska, avslutar Fredrik med glimten i ögat och ett nöjd litet leende.

En normal förändring

Sexlivet förändras med åldern – det kan de flesta män skriva under på. En 65-årings fysiska förmåga är sällan densamma som en 25-årings och många upplever nya utmaningar i sovrummet. Varaktigheten, frekvensen och kvaliteten på mäns erektioner förändras vanligtvis genom hela livet. Även om detta är normalt kan det påverka självförtroendet och humöret.

Är det något du känner igen? Om svaret är ja, är det förmodligen inget du har berättat för andra. De flesta hanterar sina svårigheter ensamma. Men om vi pratade om det, skulle vi snabbt upptäcka att förändringar i sexlivet är helt naturligt. Vi har bra och dåliga perioder. Dessutom finns det även fördelar med att bli äldre: Vi har alla mer erfarenhet och känner oss själva. Så istället för att se förändringarna som ett hinder kan det vara bra att se dem som ett nytt kapitel i sexlivet.

INGREDIENSERNA I VIRIZIL

Ett kosttillskott som Virizil kan vara värt att fundera på att testa. Produkten innehåller ingredienser som både främjar den fysiska aspekten av din erektion, men även psykiska element som mentalt överskott, uthållighet och vitalitet. Det är en långsiktig hjälp för dig som vill få ditt sexliv på rätt spår.

Ginseng kan hjälpa till att främja och förbättra erektionen samt bidra till att bibehålla en optimal uthållighet, energi och vitalitet. Mineralet zink bidrar till att bibehålla en normal testosteronnivå i blodet och till normal fertilitet och reproduktion.

Virizil kan fås hos Wellvita

Beställ Virizil med abonnemang för och spara 50% på första paketet.

ຈ Ingen bindningstid

ຈ Nöjdhetsgaranti

ຈ 90 tabletter

Endast 199:-*

Lägsta pris inkl. frakt 238:0223-50 03 50 wellvita.se

TAPAS

TAPAS DE VERDURAS – GRÖNSAKSTAPAS

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Grönsakstapas. Senast 7/6 vill vi ha ditt svar.

Visste du att …

Den här potatisrätten serveras framförallt på Kanarieöarna, men förekommer även på fastlandet. På Kanarieöarna kallas potatis för papas istället för patatas som i övriga Spanien. Rätten sägs ha kommit till av misstag då potatis kokades i havsvatten på grund av brist på sötvatten.

– eller konsten att dela med sig av det goda

Hela poängen med tapas är att dela med sig av dem till de andra runt bordet. Så att alla får sig en liten munsbit. Det handlar om det spanska sättet att unna sig det goda – något som Johan Björkman älskar. I den här boken delar han med sig av sina ”gröna” favorittapas till dig.

UR BOKEN TAPAS DE VERDURAS – GRÖNSAKSTAPAS AV JOHAN BJÖRKMAN FOTO JEAN PAUL BASTIAANS

Papas arrugadas con mojo rojo y mojo verde

SKRYNKLIG POTATIS MED RÖD & GRÖN SÅS

4 PORTIONER

Papas

400 g små fasta potatisar med skal

500 g vatten

1 dl havssalt

GÖR SÅ HÄR:

1. Tvätta potatisen men behåll skalet. Koka potatisen med vatten och salt tills potatisen är genomkokt.

2. Häll av vattnet, ställ tillbaka kastrullen på plattan och ånga av vattnet så att potatisskalet blir vitt.

3. Servera potatisen varm och skrynklig och doppa i mojo rojo och mojo verde.

Mojo rojo

1 skiva bröd, typ ciabatta eller baguette, ca 50 g

2 msk olivolja

1–2 vitlöksklyftor

1 röd paprika, grillad och skalad

1 tsk starkt paprikapulver

1 tsk sött paprikapulver

1 tsk spiskummin

2 msk sherryvinäger

½ dl olivolja

salt och nymald svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1 Rosta brödet i stekpanna med 2 msk olivolja.

2 Mixa brödet och övriga ingredienser till en kräm.

3. Smaka av med salt och peppar.

Mojo verde

1 dl hackad koriander

1 liten grön chili

2 vitlöksklyftor

1 krm spiskummin

1 msk citronsaft

3 msk neutral olja

2 msk olivolja

salt och nymald svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1 Mixa alla ingredienser till en kräm. Smaka av med salt och peppar.

Espárragos

verdes asados con migas de pan

GRÖN SPARRIS MED BRÖDSMULOR

4 PORTIONER

2 skivor gott bröd

2 msk + 2 msk olivolja

1 vitlöksklyfta, halverad

3 mogna tomater

1 knippe grön sparris

50 g idiazábal eller annan god hårdost, riven salt och nymald svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1. Ringla 2 msk olivolja över brödskivorna, lägg dem på grillen och grilla tills de får lite färg.

2. Gnugga bröden med snittytan på vitlöksklyftan. Lägg bröden på en skärbräda och hacka dem fint eller kör till smulor i matberedare. Lägg brödsmulorna i en bunke.

3. Dela tomaterna på mitten

och pressa ut kärnorna som en citron över brödsmulorna. (Spara tomatresterna till tomatsås eller liknande.) Salta och peppra.

4. Vänd sparrisen i 2 msk olivolja, salta och grilla tills den fått fin färg. Lägg upp på tallrik och fördela brödsalladen över sparrisen. Avsluta med riven ost.

Migas de pan betyder bödsmulor

Mer tapas

Huevos a la flamenca

(ÄGG I TOMATSÅS MED SVAMP & ÄRTOR)

Vanligtvis brukar den här rätten lagas med chorizo och lufttorkad skinka, men här har jag tagit svamp och paprikapulver istället och toppat med salsa på spritärtor, persilja och vitlök.

4 PORTIONER

2 paprikor i valfri färg

1 aubergine, i 2 cm stora bitar

150 g små champinjoner, kvartade

3 msk olivolja

1 gul lök, grovhackad

2 vitlöksklyftor, finhackade

1 tsk spiskummin

1 tsk rökt paprikapulver

500 g färska tomater, hackade alt krossade på burk

4 ägg

salt och nymald svartpeppar

Salsa med gröna ärtor

3 msk hackad bladpersilja

1 vitlöksklyfta

1 dl olivolja

1 dl pillade spritärtor eller frysta

1 msk citronsaft

salt och nymald svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1. Mixa persilja och vitlök med olivolja.

2. Vänd i ärtorna. Smaka av med salt, peppar och lite citron. Ställ åt sidan.

3. Rosta paprikorna i ugnen på 200 grader varmluft cirka 30 minuter. Lägg dem sen i en bunke med lock och låt svalna. Sänk ugnsvärmen till 175 grader.

4. Skala, kärna ur och tärna paprikan i cirka 2 cm stora bitar.

5. Salta auberginebitarna och lägg på hushållspapper för att låta vätskan dra ur.

6. Fräs svamp och aubergine i olivolja i en panna på hög värme så de får lite färg. Tillsätt löken och stek vidare cirka 5 minuter.

7. Tillsätt vitlök, spiskummin och paprikapulver. Rör runt och häll i tomater och paprika. Koka cirka 15 minuter tills allt får lite fastare konsistens. Smaka av med salt och peppar.

8. Häll allt i en stor ugnsform eller fyra små. Platta till och gör små gropar som du knäcker äggen i.

9. Baka mitt i ugnen på 175 grader cirka 10-15 minuter.

10. Toppa med ärtsalsan.

Vet du Va d som händer efter döden?

När en människa avlider är det mycket som måste ombesörjas. Anhöriga ska underrättas, begravning planeras, den avlidnes räkningar betalas, bostaden tas om hand och bouppteckning upprättas mm, mm.

Oftast är det en nära anhörig eller annan närstående som tar hand om allt efter en avliden person men vem gör det om man dör helt ensam?

När en person som helt saknar anhöriga dör anmäls dödsfallet till bl.a. kommunens Socialförvaltning vars boutredare gör hembesök hos den avlidne för att leta t ex brev eller annat som ger vägledning om släkt eller anhöriga. Kommunen som förvaltar dödsboet och ombesörjer en så kallad släktutredning innan Allmänna Arvsfonden kontaktas. Kommunen finansierar även en enklare begravning om medel saknas i dödsboet.

BOUPPTECKNING

Inom tre månader efter dödsfallet ska bouppteckning förrättas. En bouppteckning är en sammanställning av den avlidnes tillgångar och skulder per dödsdagen och innehåller också uppgift om det somm har betydelse för arvets fördelning; vilka som är dödsboets delägare, efterarvingar, om det finns ett testamente eller om det förekommit gåvor. Om den avlidne var gift ska även den efterlevande makens tillgångar och skulder tas med i denna handling som sedan ska registreras av Skatteverket.

DÖDSBOFÖRVALTNINGEN

Det är viktigt att dödsboet tas om hand och förvaltas direkt efter dödsfallet. Räkningar ska betalas, bostad förberedas för försäljning, prenumerationer, abonnemang och sociala medier avslutas osv. Deklaration för dödsboet måste ske så länge det finns inkomster i dödsboet eller att en fastighet finns kvar i dödsboets namn.

BODELNING OCH ARVSKIFTE

När dödsboet är färdigutrett och eventuellt testamente vunnit laga kraft ska arvet fördelas mellan arvingarna. Detta görs genom en skriftlig överenskommelse mellan delägarna som kallas arvskifte. Om den avlidne var gift eller sambo ska först en bodelning göras. Oftast görs bodelning och arvskifte i samma handling.

TESTAMENTE

Om en person har upprättat ett testamente är det oerhört viktigt att testamentet i original återfinns efter det att personen avlidit. Därför måste ett testamente förvaras på ett tillförlitligt sätt. Tidigare förvarades många testamenten i bankfack, men då alltfler banker upphör med att hyra ut bankfack till sina kunder, måste andra förvaringssätt erbjudas.

Många olika aktörer erbjuder förvaringstjänst för ditt testamente, som till exempel Familjens Jurist och många begravningsbyråer.

Har du testamenterat till förmån för en ideell organisationen erbjuder även dessa i allmänhet förvaring av ditt testamente.

Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden

Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Ring gärna och beställ vår handledning. Du får den kostnadsfritt och kan läsa om hur ditt testamente ska bli korrekt.

JA TACK, sänd mig Testamentshandledningen om arv, gåvor och forskning.

Ring och beställ 0200-76 20 20

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,Arv ocH Gåvor

Ange ”PRO Pensionären” samt dina adressuppgifter till telefonisten så postar vi Testamentshandledningen kostnadsfritt hem till dig. Du kan också beställa via hemsidan: hjart-lungfonden.se/testamente

© Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

Testamentskolan del 7 ®

Kryssa med Viking Glory, från 515:-

Pr isex per person när två delar en Insidehytt.

Res 8 eller fler – få grupprabatt!

Boka på Vikingline.se

Får de höja hyran hur som helst?

Vid ett informationsmöte med kommunen har vi fått veta att hyran för våra anhöriga som bor på äldreboende ska höjas rejält. Tjänstemannen uppmanade oss att söka bostadstillägg för den boende som får högre hyra eller rapportera in den högre hyran till Pensionsmyndigheten om de redan får bostadstillägg. Kan kommunen bestämma hyran helt själv i äldreboenden?

SVAR: Nej, det finns regler för vilken hyra som får tas ut. Juridiskt är det samma regler som gäller hyran i äldreboende eller demensboende (eller särskilt boende som det egentligen heter) som för vilken hyresrätt som helst. Den

Skulle jag valt fonder själv? ?

Jag är en av dem som aldrig brydde mig om att välja fond i premiepensionssystemet. Går det att säga om jag därigenom gått miste om mycket pengar?

SVAR: Premiepensionssystemet är en del av det allmänna pensionssystemet. Du väljer själv hur premiepensionspengarna ska placeras, genom att välja mellan de fonder som finns i systemet. Den som inte gjort ett aktivt val får sina premiepensionspengar placerade i förvalsalternativet AP7 Såfa, som statliga Sjunde AP-fonden sköter.

Möjligheten att välja fonder gäller även den som är pensionär. Hur värdet på de sparade pengarna utvecklas har betydelse för pensionen.

Som pensionär kan man också välja att flytta kapitalet till så kallad traditionell försäkring. Då tar Pensionsmyndigheten över förvaltningen och du får ett garanterat belopp som premiepensionen inte understiger.

AP7 Såfa investerar pengarna i en global aktiefond för att få god avkastning fram till att spararen börjar närma sig pensionen. Då flyttas en del av kapitalet till en räntefond där risken är lägre.

som bor i särskilt boende är också hyresgäst och hyresgäster har rättigheter.

För att få plats i särskilt boende ska man ansöka hos kommunen och få behovet bedömt. Den som får plats i särskilt boende betalar en avgift som består av flera delar. En del rör den omvårdnad som ingår i boendet. För den avgiften finns ett fastställt maxbelopp. Den mat som ingår får man också betala för.

För hyran i särskilt boende gäller att den ska motsvara kvaliteten i bostaden. Hyran ska antingen förhandlas med Hyresgästföreningen eller godkännas av hyresgästen. Kan man inte komma

överens ska Hyresnämnden avgöra. Att en hyresgäst kan få bostadstillägg är inte ett giltigt skäl att höja hyran.

Dessvärre finns rapporter om att kommuner ensidigt höjer hyrorna utan hänsyn till de regler som finns. Den som är medlem i Hyresgästföreningen kan höra av sig dit för råd. Hyresgästföreningen är en medlemsorganisation som arbetar för att tillvarata hyresgästernas intressen.

De PRO:are som är engagerade i kommunala pensionärsråd (KPR) och som har kontakter med kommunen kan bevaka frågan om hyressättning i särskilda boenden.

En fördel med AP7 Såfa är att avgiften är låg.

De senaste tio åren har AP7 Såfa stigit med 267,3 procent. De privata fonderna i premiepensionssystemet har i genomsnitt stigit med 158,5 procent under samma period. AP7 Såfa har alltså gått betydligt bättre än den genomsnittliga fonden i systemet.

Den som inte gjort ett aktivt val i premiepensionssystemet har oftast gjort en bra affär!

Varför fick jag ingen tjänstepension inbetald?

?

Som nybliven pensionär har jag gått igenom min tjänstepension från flera olika arbeten. Jag började jobba som 23-åring, men tydligen betalade inte arbetsgivaren in något för mig förrän jag fyllde 28 år. Detta trots att det fanns kollektivavtal på arbetsplatsen. Kan det vara riktigt?

SVAR: Det kan det nog. Det är arbetsmarknadens parter – fack och arbetsgivare – som själva förhandlar om tjänstepensionerna. Avtalen skiljer sig åt mellan olika branscher och mellan arbetare och tjänstemän. Till

exempel kan regler för hur pensionen betalas ut och den procentandel som sätts av till tjänstepension variera. Från vilken ålder inbetalningen till tjänstepension börjar skiljer sig också mellan olika avtal. I vissa avtal finns ingen nedre ålder, i andra avtal gäller en åldersgräns.

Några exempel: Anställda inom kommuner och regioner med AKAP-KR-avtalet har ingen nedre gräns för när tjänstepension börjar betalas in, medan inbetalningarna börjar vid 22 års ålder för privatanställda arbetare med SAF-LO-avtalet. I avtalet ITP2, som gäller privatanställda tjänstemän, betalar arbetsgivaren in till tjänstepensionen från 28 års ålder. Inbetalningar till allmän pension har ingen undre åldersgräns.

Sakkunnig i pensionärers ekonomi, PRO.

MIG OM

PENSIONER: mejla propensionaren@ pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

JOEL STADE

FRÅGA

Ett biobesök jag

aldrig glömmer

Filmen var Mat, dryck, man, kvinna, en Oscarsnominerad, taiwanesisk dramakomedi från 1994 om en åldrad mästerkock med tre ogifta döttrar. Varje söndag hjälps de åt att laga en fantastisk måltid, som regissören Ang Lee skildrar i smärtsamt förföriska bilder.

Särskilt smärtsamma för mig eftersom jag, idiotiskt nog, såg filmen på tom mage.

Så trots de sinnliga läckerheterna på vita duken blev min filmiska upplevelse störd av en alltmer påtaglig tokhunger.

Jag lärde mig en läxa: att alltid äta en bit innan jag utsätter mig för en film som utspelas i matvärlden. Nu ger jag även er detta råd. Anledningen är det bioaktuella franska kärleksdramat En doft av kärlek – Pot au feu. Filmen, som utspelas på 1880-talet, skildrar den speciella relation som genom åren utvecklats

mellan en briljant, kvinnlig kock och den välbeställda gourmet som hon arbetar för.

Hon spelas av Juliette Binoche, han av Benoît Magimel och att de två var ett par även i verkligheten för drygt 20 år sedan ger filmens kärlekshistoria en extra dimension.

En doft av kärlek – Pot au feu har kallats ett kärleksbrev till fransk matkultur och den fransk-vietnamesiske regissören Tran Anh Hung säger att han ville göra en film om matens betydelse i det land som hans familj emigrerade till när han var 12 år.

Resultatet blev ett kulinariskt konstverk som gav honom regipriset vid Cannesfestivalen.

Men jag föreslår åtminstone en korv med bröd innan ni sätter er i biofåtöljen. l

FILM: EN DOFT AV KÄRLEK – POT AU FEU PREMIÄR: 3 maj

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras.

Filmtips i SVT:

Efter bröllopet (2006) Laddat relationsdrama som kretsar kring en barnhemsdonation och berör på djupet. Rolf Lassgård är lysande! SVT Play till 19/5

Eye in the sky (2015) Helen Mirrens kärva överste leder drönarattack mot terrorgrupp när komplikation uppstår. Infernalisk spänning! SVT 1 4/5 + Play till 2/6

Änglar, finns dom? (1961) Charmig, sommarsolig bagatell om kärlek mellan en klipsk vaktmästare (Jarl Kulle) och en amiralsdotter (Christina Schollin). SVT 1 10/5 + Play 10/5–9/6

Serier:

Hall of fame Dokumentärserie om oförglömliga svenska sportögonblick. Åtta 30-minutersavsnitt, späckade av nostalgi och stora känslor. Visas på SVT Play

STHLM Blackout Actionkomedi-serie om en änkling och en ensamstående mamma som under sin första dejt dras in i kaotiska händelser i Stockholm. Visas på Prime Video

The big cigar Verklighetsbaserad thrillerserie om Svarta pantrarna-grundaren Huey P Newtons flykt undan FBI, till Kuba 1974. Startar 17/5 på Apple TV+

C-G KARLSSON har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV

FOTO: CAROLE BETHUEL

Jarl Kulle och Christina Schollin i Änglar, finns dom?

Benoît Magimel och Juliette Binoche i En doft av kärlek – Pot au feu.

Erik Johansson och Hanna Alström i STHLM Blackout.

Helen Mirren i Eye in the sky.

André Holland i The big cigar.

”Muskelreumatism ingick inte i min självbild ...”

När Blossom Tainton fick diagnosen muskelreumatism (PMR) hade hon aldrig hört talas om den tidigare.

Trötthet och smärta gjorde att hon inte längre kunde använda kroppen som hon var van vid – hon som jobbade med träning och rörelse!

I stället blev det 100 % sjukskrivning och en lång jobbig väg tillbaka.

Idag mår hon bättre tack vare kortison och försiktigt upptrappad träning.

Blossom är inte den enda – var tionde svensk råkar ut för en reumatisk sjukdom som ställer om livet och gör vardagen till en utmaning.

Det är därför vi finns.

Opera för fulsmakare!

Opera – det är väl alltid för finsmakare ? tänker ni kanske, men ibland kan det vara precis tvärtom.

Här är två album som snarare får operasnobbarna att föraktfullt väsa

Usch och Fy.

Andrea Bocelli är hur stor som helst i musikvärlden. Om han avstår från sin stora passion opera.

Bocelli är ju blind, så några scenframträdanden i operor blir det inte – bara konserter. Experterna ryser av obehag när han sjunger kända tenorhits och tycker att han ska koncentrera sig på sina popskivor och att han som operatolkare närmast är en smula tondöv.

Helt fel, säger jag, som nog tycker att han snarare tar med sig operan in i 21:a århundradet med en välbehövlig uppfräschning.

De unga Pizzico-musikerna tar sig an hela Donizettis greatest hits-lista och gör dem i nygamla versioner, enligt traditionen från 1800-talet då ”transkriptionsövningen” var viktig för att förädla repertoaren för instrument som gitarr eller mandolin. Det är bedårande. Ungt, fräscht, spännande.

Jag skulle säga att det här är operans Epadunk. Du kan sätta på det här albumet en fredagseftermiddag när du förbereder helg, lagar mat och dricker nåt spännande. Eller i raggarbilen, eller på partyt när folk vill skråla.

Min fru vill för sin del dansa till det här. Jag också.

Men inte alla, sjävklart – jag är med i en Facebook-grupp för Donizetti-konnässörer runt om i världen. Jag har tipsat om de här albumen där. Total tystnad. Bara ekande apati.

Mitt tips om ”Pizzico” med mandoliner och annat kul plockades bort av moderatorn. Förmodligen svor jag för högt i operakyrkan.

Så det där med opera för finsmakare kan vi nog glömma.

Här ska vi nog tala om opera för fulsmakare, snarare. l

Vital, pigg och svängig

Rod Stewart är 79 år. Ville bara nämna det innan jag berättar att han kommit med ett nytt album och att det är ett sådant fenomenalt lyckopiller.

Roddan är lika vital och pigg och sexig och snuskig som förr – så jag antar att den gamle playboyen och rockkungen högst sannolikt har hittat den heliga graalen som innebär att han är tidlös, odödlig och evigt ung.

Storbandsjazz är det den här gången.

Jools Holland är pianist. Nu har han fått Rod att låta som en glad och pilsk 20-åring, redo att förföra alla levande väsen inom tusentals mils radie.

Det lyckas.

Det svänger så till den milda grad att inredningen kippar efter andan i mitt kök när jag höjer volymen.

Tack Rod. Må du aldrig åldras. Jag blev i alla fall 20 år yngre av dig idag.

SWING

FEVER

Rod Stewart, Jools Holland

I mina lurar

l Melissa Horn är tillbaka efter sjukdom och tystnad och första singeln Säg förlåt är precis så bra som Melissa brukade vara.

l Nora Jones är inte så jazzig som förr – men Visions låter ändå trevlig som en väl insutten fåtölj.

l Willie Nelson är just fyllda 91 år och 31 maj firar han det genom att släppa nya albumet The Border. Första singeln låter mycket lovande.

LASSE ANRELL ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Andrea Bocelli har under sin karriär sålt över 75 miljoner skivor.

FOTO: GIOVANNI DE SANDRE

Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se

Vill du veta mer om oss? Besök gärna www.ssmf.se

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Låt ditt arv bidra till ett friskare liv

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.

Att testamentera till forskningen är en fin och värdefull gåva till kommande generationer. Läs om hur du kan bidra till nya vetenskapliga upptäckter som förbättrar behandlingar och förebygger sjukdomar.

Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet.

Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.

Du som vill ge av ditt arv till SSMF får gratis hjälp av jurist med testamentet.

Besök www.ssmf.se/testamente eller ring 08 – 33 50 61.

Med livet som insats

Våren 1941 bestämmer sig komikern och journalisten

Arne Hoffmann för att lämna New York och resa till Berlin, den stad han lämnade som liten pojke. Hans omgivning försöker få honom på andra tankar.

Varför ska han, som har judisk bakgrund, nödvändigtvis ta sig till ett Tyskland i krig där judarna förföljs? Men Arne, som oroar sig för kusinen Leah och hennes familj, står fast vid sitt beslut. I Tyskland ses han, journalisten från det ännu neutrala USA, till en början som en exotisk gäst och blir hembjuden till nyfikna nazistiska koryféeer.

När Arne inser att nazisterna deporterar judar till dödsläger i Polen, börjar han spela ett högt spel för att rädda sin kusins familj och den nyvunna kärleken Rut till Sverige. Det för honom rakt in i det nazistiska mörkrets hjärta.

Åke Edwardson har skrivit en stark, mörk roman som genljuder rakt in i samtiden.

TREBLINKA COMEDY CLUB

Åke Edwardson | Bonniers

Vinn boken!

Gå in på propensionaren.se/ tavlingar

Knivskarpt om relationskriser

Den franskkanadensiska författaren Lise Tremblay skriver böcker som ser oansenliga ut: de är små och tunna. Men låt er inte luras av det!

Hon skriver en ordknapp, precis och vacker prosa om stora ämnen som ensamhet, klass och klyftan mellan stad och land.

Den här boken består av fem berättelser där läsaren möter fem äldre kvinnor och deras tankar kring relationer. De har alla förhållanden som antingen har avslutats eller är på väg att ta slut: somliga har lämnat sin partner, andra har lämnats. Men gemensamt för dem alla är att de känner skam, trots att deras partners har minst lika stor skuld i att relationerna har gått i stå.

De fem kvinnorna ser tillbaka på det som varit, men försöker också blicka framåt. För några innebär slutet på relationen en katastrof, för andra en befrielse.

På några få sidor skriver Lise

Tremblay känsligt fram de fem kvinnornas livssituationer och insikter om rollerna de spelat i sina relationer.

DRIFTENS VÄG

Lise Tremblay Övers: Elin Svahn | Rámus

DECKARE:

Spänning på hög nivå

Evy och Erling Krogh har varit lyckligt gifta i fyrtiofem år. Men en dag kollapsar Erling och dör på väg till miljöorganisationen han jobbar för. Ingen finner hans död märklig, eftersom Erling var svårt hjärtsjuk. Men snart börjar underliga saker hända änkan Evy och hon anar oråd. Blev Erling kanske i själva verket mördad? Helen Flood håller tempo och spänning uppe till allra sista sidan.

ÄNKAN

Helene Flood Övers: Leo Gefvert | Polaris

FACKBOK:

Efterlängtad äreräddning

När litteraturhistorikern Gunnar Brandell 1958 skrev sin ”Svensk litteratur 1900–1950”, ägnade han tolv uppskattande sidor åt Harry Martinsons författarskap. Moa Martinson fick bara en halv sida, en gemen nedgörning av hennes verk. I den här fascinerande dubbelbiografin gör Ebba Witt-Brattström en äreräddning av Moa och visar på hennes stora betydelse för Harry. Utan Moa, ingen Harry. De var två begåvade människor som tillsammans ägnade sig åt ”värdighetsprojektet”, åt att vända skammen över fattigdom till något annat, en sorts värdighet.

VI DRABBADE SAMMAN MED VÅRA ÖDENS HELA BREDD: FÖRFATTARPARET MOA OCH HARRY MARTINSON Ebba Witt-Brattström | Historiska media

NYTT I LJUDBOK:

■ SNIGLAR OCH SNÖ av Agneta Pleijel, Norstedts. Tredje, fristående delen i Pleijels fina, självbiografiska romansvit, som är en resa genom ett kvinnoliv – men också genom folkhemmet Sverige i förändring. Inläsare: Gunnel Fred.

■ DEN SISTA SOMMAREN av Karl Enn, Mondial. 12-åriga Adriana smiter ut för att äta hamburgare med kompisar, men blir skjuten till döds. Starkt berörande fackbok om gängvåldet och dess offer. Författarinläsning.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

ROMAN:

ROMAN:

Mörk hårig sjuk sköterska

BOK: Ann Denty är Instagrammaren

med kontot Arga

Bibliotekstanten. Hon började som korrekturläsare på en lokaltidning och samlade redan då på roliga felskrivningar, inte för att skratta åt dem som skrivit fel utan för att hylla språket som kan bli hur knasigt som helst. I en bok presenterar hon nu roliga felskrivna skyltar som hennes Instagram-följare har delat med sig av, som Pillens Bulsnerkorv, 32 kr, eller Apotekarnes Julmus, 10 kr.

ARGA BIBLIOTEKSTANTENS BÄSTA SKYLTSVEP

Ann Denty | Bonnier Fakta

House-Wives, 1973.

Affischkonst med budskap

UTSTÄLLNING: Svensk-brittiska konstnären Monica Sjöös konstnärskap visades nyligen på Moderna museet i Stockholm. Efter en avstickare till Modern Art Oxford kommer utställningen nu till Malmö. Monica Sjöö (1938–2005) var djupt engagerad i kvinnofrågan och inom miljörörelsen vilket avspeglar sig i hennes konst, liksom hennes andliga övertygelse gör. Här visas ett femtiotal verk från storskaliga målningar till politiska affischer och banderoller, teckningar och material ur konstnärens omfattande arkiv.

MONICA SJÖÖ – DEN STORA

KOSMISKA MODERN

Moderna museet, Malmö, till 1 september.

Feelgood med Anki i Paris

Hårfrisörskan Anki är huvudperson i Anna-Lena Brundin och Jan Sigurds feelgood-serie. I den nya boken åker hon till Paris för att möta våren.

FÖRSTA BOKEN om Anki utspelar sig i Las Palmas, dit väninnan Rose-Marie tar henne när Ankis man Håkan gått bort. Men nu ska de två väninnorna uppleva Paris, en stad som de båda författarna känner väl. Anna-Lena Brundin har periodvis bott i Paris, har skrivit flera böcker därifrån och sjunger gärna Edith Piaf.

Anki åker till Paris är inte ”bara” en feelgood-roman. Den kan också användas som reseguide, med tips om såväl restauranger och museer som om ett av Paris äldsta badhus.

Vem är Anki?

– Hon är i min ålder, 60+, säger

Anna-Lena Brundin. Hon är från

Trelleborg men när hon gifte sig med Håkan flyttade hon till Hallsberg. Håkan gillade inte att resa, han reste så mycket i jobbet. Nu tar Anki igen reslusten, hon

”Vi sitter verkligen sida vid sida och skriver”

växer och utvecklas, vågar stå på sig och blir förälskad. Hennes kompis

Rose-Marie är stundtals rätt jobbig,

Jan Sigurd och Anna-Lena Brundin har skrivit en bok ihop.

BOK

FOTO:

KATERYNA KRYVENKO

en persontyp man kan känna igen. Men kanske är det hon som driver på Anki?

– Anki har blandade känslor för Rose-Marie, hon retar sig på henne. Men Rose-Marie ser till att det blir fart på Anki. Det blir lite beska i drycken.

Anna-Lena Brundin och Jan Sigurd, allmänt kallad Sigge, har skrivit många böcker var och en för sig. Varför slog de sig ihop med serien om Anki?

– Sigge hade redan börjat skriva men hade fastnat. Han kände att han behövde ett kvinnligt perspektiv. När vi träffades bad han mig titta på det, säger Anna-Lena Brundin.

NÅGRA NACKDELAR med att vara två kan hon inte komma på.

– Man blir dubbelt så stark, med fyra ögon och två hjärnor. Vi har samma syn på texten. Och vi sitter verkligen sida vid sida. Jag skriver tre rader, sedan över till honom. Så håller vi på. Det har knappt hänt att någon skrivit en hel sida själv, säger Anna-Lena Brundin.

Förutom scenen inifrån badhuset, den skrev hon själv.

Liksom Anki har även Anna-Lena Brundin upplevt att hitta kärleken på nytt i vuxen ålder. Hon och Jan Sigurd var ett par under en period i tjugoårsåldern men sedan fick de nya liv med familj och barn. Båda har under åren arbetat med ståupp, som artister och författare. 33 år senare blev de ett par på nytt.

– Vi var ofta på samma scener, på samma bibliotek. På komikerfestivalen i Lund delade vi scen och bestämde oss för att börja jobba ihop. Och på den vägen är det.

Nu varvar de scenframträdanden med att fila på tredje delen i Ankiserien. Här kan avslöjas att hon äntligen har tagit körkort, köpt en husbil och tillsammans med RoseMarie rattar söderut. l

In i Norden

UTSTÄLLNING: Efter fem år av förberedelser är Nordbor Nordiska museets största utställning hittills och har orsakat publikrusning. Här berättas kort och gott om livet, människorna och kulturen i Norden under femhundra år, med såväl rikligt material från samlingarna som med dramatiseringar. Det börjar på tidigt 1500-tal och går kronologiskt genom årstidernas växlingar och olika människors öden till våra dagar.

NORDBOR

N ordiska museet, Stockholm, tills vidare.

Läs mer om Lisa Larson på sid 70.

70 år med folkkär konst

UTSTÄLLNING: Konstnären Lisa Larson avled nyligen men hennes konst lever vidare i allra högsta grad. Hennes humoristiska keramik med ofta bulliga former har hittat nya hem runt om i världen. I sommar visar en stor utställning hennes hela bredd genom närmare sjuttio års verksamhet.

LISA LARSON – EN RESA GENOM ÅREN Kristinehamns konstmuseum, 18 maj–15 september. Samhällsdebatten, figurin.

Strukturerad cirkus

CIRKUS: Nycirkus sa man förr, nu är det här den ”normala” cirkusen, långt ifrån tämjda sjölejon och elefanter. Cirkus Cirkörs första egna produktion på många år är Tipping point med en internationell ensemble som är ute på turné under våren. Än finns chans att se föreställningen. Det handlar om strukturer, både mänskliga och de som håller samman våra demokratier. Vad händer när de kollapsar? Eller om en liten del av en större struktur förändras?

TIPPING POINT

Cirkus Cirkör, på turné

och förlagsredaktör.

Kalle Pikkuharju i en avslappnad pose.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist

FOTO: EMIL FAGANDER, NORDISKA

FOTO: CARLOS ZAYA

FOTO: ALVARO CAMPO

Byn, 1800-tal. ‹

Lea Leskinen har lidit av ständiga urinvägsinfektioner sedan 40-årsåldern. Men ser nu fram emot de nya forskningsresultaten med ett vaccin.

TEMA URINVÄGSINFEKTION

”Det är som att kissa kokt vatten

med glassplitter”

Du behöver kissa ofta. Det bränner när du kissar och när du har kissat klart gör det jätteont. Vissa drabbas av återkommande besvär.

Lea Leskinen, 66, är en av dem. Men nu kan ett vaccin vara på gång.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: THERESIA KÖHLIN

Jag vet inte hur många gånger jag drabbats under alla dessa år.

– Sedan klimakteriet har infektionerna kommit regelbundet. Tre, fyra, ibland fem gånger per år med fruktansvärda plågor, berättar Lea, som började få återkommande infektioner i 40-årsåldern.

Hon beskriver smärtan som att kissa kokt vatten blandat med glassplitter.

– Det gjorde så ont att jag inte kunde gå rakt. Så många gånger jag suttit i duschen och spolat vatten över mig och gråtit av smärta och ut-

mattning. I den situationen kan man knappast gå till jobbet och leva ett normalt liv.

URINVÄGSINFEKTIONER brukar bero på bakterier som kommit in i urinröret och tagit sig vidare upp i urinblåsan. Om infektionen fått fäste går den inte över av sig själv, utan måste behandlas.

– Redan vid de första tecknen behöver jag omedelbart få antibiotika för att förhindra att infektionen går upp i njurarna, berättar Lea, som med åren lärt sig att snabbt känna igen symtomen.

– Det börjar med att jag måste gå och kissa om och om igen, men det kommer bara några droppar varje gång. Sedan kommer svedan. Om jag då inte får snabb behandling, börjar jag kissa blod vilket kan tyda på njurbäckeninflammation.

Det kan ta tid att få i gång behandlingen. Antibiotika är ett trassligt kapitel, menar Lea.

– Jag tål inte vissa typer av antibiotika och det kan vara svårt att få en sort som fungerar. Ibland är bakterierna motståndskraftiga mot en viss sorts antibiotika. Då kan man behöva en variant som är anpassad

Nu avvecklas 2G- & 3G-nätet i Sverige

Nu avvecklas 2G- & 3G-nätet i Sverige

I Sverige fasas nu 2G- och 3G-näten ut till förmån för 4G-nätet. Målsättningen är att ha nått en fullständig avveckling nästa år. Men redan idag har många börjat märka av effekterna.

I Sverige fasas nu 2G- och 3G-näten ut till förmån för 4G-nätet. Målsättningen är att ha nått en fullständig avveckling nästa år. Men redan idag har många börjat märka av effekterna.

Denna övergång är del av ett globalt teknikskifte mot snabbare och säkrare nätverk, vilket kräver att användarna uppgraderar sina telefoner för att behålla tillgången till mobila tjänster som röstsamtal, datatrafik och nödsamtal.

Denna övergång är del av ett globalt teknikskifte mot snabbare och säkrare nätverk, vilket kräver att användarna uppgraderar sina telefoner för att behålla tillgången till mobila tjänster som röstsamtal, datatrafik och nödsamtal.

Vi på Teleco kan hjälpa till att säkerställa att den utrustning du har idag är kompatibel med exempelvis 4G vilket ser till att ditt kommunikationsbehov tillgodoses effektivt och säkert.

Vi på Teleco kan hjälpa till att säkerställa att den utrustning du har idag är kompatibel med exempelvis 4G vilket ser till att ditt kommunikationsbehov tillgodoses effektivt och säkert.

Detta innebär i praktiken att om du har en äldre telefon bör den bytas ut till en modernare mobil och ett uppgraderat abonnemang.

Detta innebär i praktiken att om du har en äldre telefon bör den bytas ut till en modernare mobil och ett uppgraderat abonnemang.

Mobil 1 GB, 149 kr/mån

Doro 1881 Bred display

Mobil 1 GB, 149 kr/mån

Alltid fria samtal och sms

Doro 1881 Bred display

Högt och tydligt ljud

Alltid fria samtal och sms

Belyst knappsats

Högt och tydligt ljud

Trygghetsknapp

Belyst knappsats

Trygghetsknapp

Äldre personer är särskilt drabbade av denna omställning, då de ofta förlitar sig på enklare mobiltelefoner, så kallade knapptelefoner, som primärt använder 2G-nätet.

Äldre personer är särskilt drabbade av denna omställning, då de ofta förlitar sig på enklare mobiltelefoner, så kallade knapptelefoner, som primärt använder 2G-nätet.

Det är därför viktigt att informera och stödja denna grupp i övergången till mer moderna lösningar för att garantera att de fortsatt kan hålla kontakten med omvärlden på ett tryggt och tillförlitligt sätt.

Det är därför viktigt att informera och stödja denna grupp i övergången till mer moderna lösningar för att garantera att de fortsatt kan hålla kontakten med omvärlden på ett tryggt och tillförlitligt sätt.

Därför har Doro tagit fram just enklare knapptelefoner som använder sig av 4G för att ringa och skicka sms. Här nedan presenterar vi två enkla och prisvärda erbjudanden.

Därför har Doro tagit fram just enklare knapptelefoner som använder sig av 4G för att ringa och skicka sms. Här nedan presenterar vi två enkla och prisvärda erbjudanden.

Ring

Ring

010-288 10 10 för att beställa

010-288 10 10 för att beställa

Mobil 5 GB, 199 kr/mån

Doro 2821 Vikbar telefon

Mobil 5 GB, 199 kr/mån

Alltid fria samtal och sms

Doro 2821 Vikbar telefon

Högt och tydligt ljud

Alltid fria samtal och sms

Lättanvänd kamera (3 MP)

Högt och tydligt ljud

Trygghetsknapp

Lättanvänd kamera (3 MP)

Trygghetsknapp

För- & efternamn

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG:

Teleco Mobil 5 GB m. Doro 2821, 199 kr/mån

Teleco Mobil 25 GB, 299 kr/mån

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån

Teleco Mobil 5 GB m. Doro 2821, 199 kr/mån

Personnummer

För- & efternamn

Telefonnummer

Personnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (Autogiro med SMS-avisering 0 kr). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. För fullständiga villkor, www.teleco.se/avtalsvillkor. PRO_nr3_2024

Telefonnummer

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (Autogiro med SMS-avisering 0 kr). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. För fullständiga villkor, www.teleco.se/avtalsvillkor. PRO_nr3_2024

Teleco Mobil 25 GB, 299 kr/mån Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

Har du redan en smartphone med 4G så har vi ett oslagbart erbjudande! RABATT 50 KR på Mobil 25 GB, 299 kr/mån

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST 20603619

182 20 Danderyd

Frankeras ej Mottagaren betalar portot SVARSPOST 20603619 182 20 Danderyd

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG:

Egenhändigt plockade lingon i vattnet är gott – att dricka mycket vätska hjälper mot bakterier i urinblåsan.

Lea gillar att träna men undviker att simma i simhallar. Hon undviker helst att bada överhuvudtaget då risken för infektioner är större.

till just de bakterier som orsakat infektionen.

Ju mer antibiotika vi använder, desto större är risken att bakterierna blir alltmer motståndskraftiga och har utvecklat så kallad antibiotikaresistens.

– Men vad man göra när det i dagens läge är den medicin som används mot infektionerna? Jag har inte kunnat vara utan medicinen.

I MÅNGA ÅR skrev läkarna automatiskt ut antibiotika till Lea. Ingen tog upp frågan hur det kunde komma sig att infektionerna återkom så ofta.

– När jag själv frågade vad det kunde bero på svarade läkarna bara: ´ja, vissa får det´. Tills en dag då en ung, kvinnlig, vikarierande läkare på vårdcentralen läste min journal och reagerade på mina ständiga besvär.

– Det här är inte bra för din kropp, det måste utredas, sa hon, och skickade remiss till en gynekolog.

Lea blev undersökt och samtidigt informerad om orsaken till sina återkommande besvär: När kvinnor går in

i klimakteriet sjunker östrogennivåerna dramatiskt och slemhinnorna blir skörare, vilket ökar risken för urinvägsinfektion.

– Jag fick hormonplåster och det har faktiskt hjälpt. Slemhinnorna är inte lika torra längre. Har haft svårt att träna tidigare, nu kan jag göra det igen. Men nu anser läkarna att jag är för gammal för hormonplåster. Vi får se hur det blir i framtiden.

UNDER ALLA ÅR av ständiga infektioner har Lea inrättat sitt liv för att minska risken för att drabbas.

– Jag badar överhuvudtaget inte. Inte i simhallar, inte heller i hav och sjöar. Inte ens hemma i badkaret. Jag kan hålla med om att det verkligen är härligt och avslappnande att sjunka ned i ett varmt bad. Men varje gång jag har gjort det, har jag åkt på en ny infektion. Så det är slut med det.

En annan viktig regel för Lea är att alltid hålla sig varm.

– Jag sitter aldrig ute när det är kallt. På vintern bär jag en jacka som

Gillar att träna

Namn: Lea Leskinen.

Ålder: 66 år.

Bor: I Solberga, Stockholm.

Yrke: Pensionär. Tidigare verksam inom barnomsorgen.

Intressen: Sjunger i kör. Går ofta på teatern och andra kulturella evenemang. Umgås med katten Ida.

Ingen tog upp frågan hur det kunde komma sig att infektionerna återkom så ofta

når ned till knäna. Jag bär alltid bomullstrosor, aldrig syntetiska material, och har aldrig åtsittande kläder. Det sägs att detta inte har någon större betydelse för risken att få urinvägsinfektion, men jag upplever att det har en skyddande verkan för mig. Lea rekommenderar också att dricka mycket vatten.

– Om du känner att du har en infektion på gång, drick mycket vatten. Om du gör det, ökar urinmängden, och då sköljs bakterierna lättare ut. Jag har ett vattenglas framme hela tiden och när det är urdrucket fyller jag på igen. Vissa upplever att syrliga drycker kan lindra besvären. Är det något du

Fakta urinvägsinfektion

Urinvägsinfektioner drabbar drygt hälften av alla kvinnor någon gång i livet. En fjärdedel av dessa får upprepade infektioner.

ORSAKER

Urinvägsinfektioner beror på att bakterier har kommit in i urinröret, upp i urinvägarna och förökat sig. Är infektionen begränsad till urinrör och urinblåsa kallas urinvägsinfektionen för cystit/ blåskatarr.

Om bakterierna tar sig vidare till övre urinvägarna och njurarna får du feber. Då har infektionen blivit allvarligare och kallas njurbäckeninflammation.

Flera sorters bakterier kan orsaka en urinvägsinfektion. Vanligast är kolibakterier, som brukar finnas i tarmen och ofta tar sig därifrån in i urinvägarna.

Även män kan drabbas av urinvägsinfektioner, men mer sällan än kvinnor. En vanlig bakomliggande orsak till urinvägsinfektion hos män är förstorad prostata.

SYMTOM VID BLÅSKATARR

■ Det svider när du kissar.

■ Du behöver kissa ofta.

■ När du kissat klart gör det ont.

■ Blod i urinen.

SYMTOM VID NJURBÄCKENINFLAMMATION

■ Feber och feberfrossa.

■ Ont i flanken, det vill säga på ryggen i höjd med njurarna.

■ Ont i magen.

■ Kräkningar.

håller med om?

– Jag dricker faktiskt en del tranbärsjuice. Och har alltid lingon i beredskap, egenhändigt plockade. Jag blandar lingonen i dricksvatten och dricker.

– Risken för att nya infektioner har lett till en hel del inskränkningar i det dagliga livet, konstaterar hon.

– Jag kan göra en hel del uppoffringar bara jag slipper få dessa infektioner. Min önskan är att ingen människa någonsin ska drabbas. Nu har jag hört att man forskar för att få fram ett vaccin. Det verkar fantastiskt, jag kommer absolut ta det när det blir aktuellt. ●

DÅ SKA DU SÖKA VÅRD

Urinvägsinfektioner kan gå över av sig själv, men måste i de flesta fall behandlas med antibiotika. Om du får feber, frossa och ont i ländryggen ska du söka dig till närmaste akutmottagning. Dessa symtom kan vara tecken på njurbäckeninflammation – ett tillstånd som alltid kräver antibiotikabehandling, annars riskerar njurarna att ta skada. Många äldre som har njurbäckeninflammation riskerar också att få blodförgiftning, sepsis. En blodförgiftning kan vara livshotande och akut vård är absolut nödvändig.

SÅ KAN DU FÖREBYGGA

Vid de första tecknen på urinvägsinfektion är det bra att dricka mycket vatten. Det hjälper till att spola ut dåliga bakterier i urinblåsan som orsakar infektionen. Du bör även försöka tömma blåsan helt när du kissar. Ibland går det lättare att få ut de sista dropparna urin om du ställer dig upp ett litet tag och sedan försöker kissa färdigt.

UPPREPADE INFEKTIONER

Du som drabbas av återkommande urinvägsinfektioner bör söka vård för utredning. Exempelvis går det att undersöka om det finns urin kvar i blåsan efter att du har kissat. Kvinnor i klimakteriet har ökad risk för återkommande urinvägsinfektioner, vilket bland annat beror på sjunkande östrogennivåer som gör slemhinnorna sköra. Flera studier visar att lokalbehandling med östrogen har god effekt för att förhindra urinvägsinfektioner.

Källa: Vårdguiden, 1177, https://www.1177.se

Aktuell forskning banar väg för nya behandlingar

Urinvägsinfektioner är oerhört vanliga och ett viktigt samhällsproblem, säger Catharina Svanborg, professor vid Lunds universitet. Patienterna behöver verkligen hjälp med alternativ till antibiotika,

Hittills har kurer med antibiotika varit det enda behandlingssättet.

Catharina Svanborg, professor, Lunds universitet

Men ökande antibiotikaresistens hos bakterierna som orsakar urinvägsinfektioner gör det allt svårare att hitta rätt behandling.

– Vi har sett att det finns genetiska orsaker till att vissa får starkare reaktioner och svårare urinvägsinfektioner än andra, berättar forskaren Catharina Svanborg. De som drabbas av svåra och återkommande reaktioner kan ha en genetisk brist i sitt immunsystem. I forskningen har vi därför koncentrerat oss på immunförsvaret. I stället för att döda bakterierna med antibiotika vill vi förstärka den goda delen av immunförsvaret.

Det finns nu moderna tekniker som gör att man kan se infektionen i stor detalj som bättre visar vad som orsakar de svåra infektionerna. Då kan man också hitta läkemedel med bättre precision, som hjälper kroppens försvar att själv klara av infektionerna, konstaterar Catharina Svanborg.

Var står forskningen i dag?

– Vi har starka data i våra djurmodeller och gör även kliniska studier för att hitta nya lösningar. Så småningom hoppas vi kunna lansera en ny typ av läkemedel baserat på den nya forskningen.

Vaccin på gång

Svenska forskare deltar nu i en stor global vaccinationsstudie för att testa ett vaccin mot urinvägsinfektion. Studien görs i ett tjugotal länder.

Vaccinprojektet är för närvarande i Fas 3 där man vill undersöka vaccinets effektivitet på en stor grupp människor. Huvudsyftet med studien är att ta reda på om studievaccinet kan skydda vuxna som är 60 år och äldre och om vaccinet är säkert.

Studien beräknas vara färdig 2027 och vaccinet kan komma att börja användas efter det.

UTFORSKA KANARIEÖARNA FRÅN ETT NYTT PERSPEKTIV

Härligt klimat och sol, det kanske räcker för de flesta. Men denna kryssning ger dig mycket mer än så; vackra vyer, vulkaniska landskap, fantastiska vandringsmöjligheter, lugn, underhållning och service. Fartyget ligger i hamn i upp till 16 timmar vilket ger gott om tid att uppleva vad de olika öarna har att erbjuda. Vi flyger bekvämt med direktflyg till Teneriffa där en transferbuss väntar för att ta oss till fartyget.

FLYG- & KRYSSNINGSPAKET

MSC OPERA

November 2024 - Mars 2025 8 dagar | 7 nätter

Atlanten

TENERIFFA (Kanarieöarna) GRAN CANARIA (Las Palmas) ARRECIFE (Lanzarote)

PUERTO DEL ROSARIO (Fuerteventura)

Spanien

PRIS FRÅN: 12 999:- /PERSON

PRISET INKLUDERAR:

• 7-nätters kryssning

• Direktflyg tur & retur från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn till Teneriffa

• Incheckat bagage & handbagage på flyget

• Mat på flyget*

• Transfer till och från fartyget

• Helpension under kryssningen

• Underhållning och shower ombord

• Hamnavgifter, flygskatter & hotellserviceavgift

SANTA CRUZ

DE LA PALMA

FUNCHAL (Madeira)

Portugal

MSC OPERA

Trött på att vänta på operation för din artros i knä eller höft?

Ledplastikcentrum på Bromma Sjukhus behandlar patienter från hela

Sverige med höft- och knäledsartros inom ramen för offentligt finansierad

sjukvård. Läs mer om oss och artrossjukdom på www.ledplastikcentrum.se

Gäller vårt samboavtal om min sambo dör?

?

Jag äger ett hus sedan många år. Blev sambo sex månader efter jag köpt huset till mig och min dotter. Min sambo har en son. Vi skrev samboavtal att huset är mitt. Huset var då ett bostadsrättshus men blev sedan ett friköpt hus genom bostadsrättsföreningen.

Gäller vårt samboavtal om min sambo avlider? Fastighetsbeteckningen är densamma då som nu.

SVAR: Eftersom din sambo flyttade in i din bostad en tid efter att du hade köpt den, kan bostaden sannolikt inte anses vara köpt för gemensam an-

Går det att ändra inbördes testamente om en dör?

Ett testamente har skrivits av ett sambopar som levt tillsammans i 30 år. Båda har två barn vardera. Testamentet, som har upprättats av en bank, säger att efter bådas död ska kvarlåtenskapen delas mellan bådas barn.

Om den ena sambon överlever den andra med ytterligare 30 år, har den sambo som överlever den andra rätt att ändra det ursprungliga testamentet till förmån för sina barn?

SVAR: När makar eller sambor upprättar ett inbördes (gemensamt) testamente, innehåller den upprättade handlingen två testamenten, där makarna eller samborna var för sig har uttryckt sin sista vilja.

Varje person har rätt att återkalla eller ändra sitt testamente, men om en efterlevande make eller sambo upprättar ett nytt testamente efter att den andra maken eller sambon har avlidit, så påverkar ändringen endast arvet efter den efterlevande. Vad den först avlidne har bestämt ska hända efter bådas död, gäller fortfarande för den andel som den efterlevande har ärvt efter den först avlidne.

Ett inbördes testamente kan vara formulerat på olika sätt och det är svårt att säga vad som gäller utan att ha sett ert testamente, men så som du beskriver det, är det troligen inte möjligt för den efterlevande att ändra på fördelningen av arvet efter den först avlidne.

vändning, och därmed inte heller ingå i en bodelning mellan dig och din sambo. Beroende på hur ert samboavtal är formulerat tycker jag dock att det kan

Måste det stå i testamentet att mitt barn inte ska ärva?

Jag önskar att mitt enda barn inte ska ärva något efter mig. Laglotten går kanske att undvika om barnet inte klandrar testamentet, såvitt jag förstår.

Ska jag i mitt testamente uttryckligen skriva att min önskan är att mitt barn inte ska ärva? Jag vill att min sambo ska ärva allt! Vad finns att tänka på när det gäller efterarv? Om min sambo avlider vill jag att allt jag efterlämnar ska gå till hans arvingar.

SVAR: I ditt testamente ska det klart och tydligt framgå vem eller vilka som du vill ska få kvarlåtenskapen efter dig. Du behöver inte ange vem eller vilka som inte ska ärva dig.

Det är alltså inte nödvändigt att uttryckligen skriva in i testamentet att du inte vill att ditt barn ska ärva dig. Du kan skriva att din sambo ska ärva allt efter dig, och att arvet efter din sambos död ska tillfalla hans arvingar.

Du bör också skriva in vad som ska hända om någon av hans arvingar avlider före din sambo. Det vill säga; ska den avlidne arvingens andel då tillfalla den avlidne arvingens barn, eller ska den fördelas mellan de övriga testamentstagarna. Det är också viktigt att du i testamentet anger att även din sambos tillgångar och skulder ska antecknas i bouppteckningen efter dig, så att storleken på det framtida arvet från dig till hans arvingar (efterarvet) blir tydlig.

finnas skäl att låta en jurist göra en bedömning av om ni behöver upprätta ett nytt avtal på grund av bostadens ändrade karaktär.

Är pengarna låsta i väntan på bouppteckningen?

Jag och min fru har passerat 80 år med måttliga sjukdomar. Vi har våra tillgångar på två gemensamma konton. Om en av oss går bort antar vi att det kan dröja upp till sex månader innan bouppteckningen registrerats av Skatteverket. Nu undrar vi om pengarna under denna tid är låsta för den överlevande av oss för att betala löpande utgifter.

SVAR: Det är riktigt att det kan ta lång tid efter ett dödsfall innan bouppteckningen är registrerad av Skatteverket. Uttag från en avliden persons bankkonton kan alltid ske för att betala räkningar som är ställda till den avlidne eller dödsboet, men några andra uttag kan inte göras. Om ni enbart har gemensamma konton kan detta vara ett problem, och jag tycker att ni ska tala med er bank om vad som gäller i ert fall.

ARNE LARSSON

Jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

FRÅGA MIG OM

FAMILJE JURIDIK: mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och ditt tel nr. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får.

PRO:S RIKSMÄSTERSKAP OCH NATIONELLA EVENEMANG 2024

”Lika roligt att ställa upp varje gång”

83-åriga Elke Borg från Tranås har varit med i Riksmästerskapet i bowling så gott som varje år under 15 års tid. Sex gånger har hon vunnit den individuella tävlingen. – Klart jag hoppas att vinna i år igen, men det är dagsformen som avgör, säger hon.

TEXT: ÅKE PERSSON & OLA NILSSON FOTO: ANNELI NYGÅRDS, OLA NILSSON

Elke Borg har spelat bowling i ungefär 45 år. Hon kommer ursprungligen från Tyskland och där hade hon hållit på med kägel, ett spel som liknar bowling.

– Därför kändes det naturligt att börja med bowling. Det var några som tog med mig till hallen och sen dess har jag spelat.

Efter alla år tycker hon fortfarande att det är roligt, särskilt när det går bra, när hon får ner alla käglor.

– Jag vet inte hur länge jag kommer att hålla på. Jag är 83 år nu, en av de äldsta i bowlingklubben här i Tranås,

men några år till ska jag väl ändå spela.

Elke Borg spelar 1-2 gånger i veckan, och är med i en pensionärsklubb inom bowlingklubben i Tranås. Ibland har de utbytesmatcher mot andra klubbar i städer i närheten. Tidigare deltog hon i seriespel.

MEN I HÖST ÄR DET ALLTSÅ dags för

PRO:s riksmästerskap i bowling, som även förra året arrangeras i Elkes hemmahall i Tranås. Då blev det full pott. Elke Borg vann både den individuella tävlingen, för sjätte gången, och lagtävlingen tillsammans med Lena Löfgren.

– Det är lika roligt att ställa upp varje gång, säger Elke.

Liksom förra året kommer Elke Borg att fungera som värdinna under tävlingen. Hon kommer också att sälja trippelskraplotter, ur PRO:s eget lotteri.

– Förra året sålde jag 100 lotter, berättar Elke Borg.

Till den som är sugen på att testa bowling, för att kanske vara med i riksmästerskapet i framtiden, har hon ett tips:

– Det är bara att gå ner till hallen där du bor och prova. Fråga någon som är där så kan de visa hur man gör. ●

PRO:S RIKSMÄSTERSKAP GENOMFÖRS i fem grenar under året: golf, orientering, boule, bowling och den populära frågesportstävlingen PROvetarna. Just nu pågår PRO:s nationella dansvecka och sedan pandemiåret 2020 genomförs

Bowling

1–4 oktober i Tranås Riksmästerskapet i bowling genomförs under fyra dagar i Tranås bowlinghall. Tävlingen blir en repris på förra årets lyckade arrangemang med över 80 deltagare. Alla bowlande PRO:are från hela landet är välkomna att delta. Den individuella tävlingen genomförs i sex serier, som spelas en av dagarna, i en klass för damer och en för herrar. För att alla ska kunna vara med och tävla på så lika villkor som möjligt används ett så kallat ”åldershandikapp” med 1 poäng för varje år från 55 år.

Lagtävlingen genomförs i tvåmannalag för damer respektive herrar där de

Golf

3–4 september i Örebro

PRO:s riksmästerskap i golf arrangeras av PRO Örebro län och genomförs på Örebro City Golf & CC:s två golfbanor: Gustavsvik och Mosjö. Mästerskapet spelas både individuellt och i distriktslag. Förra året vann PRO Uppsala län distriktstävlingen.

Individuell slaggolf, 3 september på Gustavsvik: Tävlingen spelas i en damklass och en herrklass. Kostnad: Startavgift 450 kr, exklusive lunch, betalas via Min Golf eller på plats. Tävlingen avslutas med gemensam grillmiddag kl. 18 för 300 kr på Gustavsvik. Information om anmälan och betalning finns i fullständig inbjudan.

även det nationella evenemanget Friluftsdagen på höstkanten.

Kontakta Ola Nilsson, 08-701 67 11, ola.nilsson@pro.se, om du har frågor om PRO:s riksmästerskap och nationella evenemang. Inbjudan till alla grenar,

individuella resultaten räknas samman. Lagmedlemmarna ska tillhöra samma PRO-förening och vara föranmälda.

Kostnad: Startavgift individuellt är 200 kr och lagavgiften 20 kr/person. Betalning sker på plats. I samband med anmälan kan man förbeställa bowlinghallens populära räkmacka för 80 kr.

Anmälan: Anmälan till tävlingen görs senast 30 september till Tranås bowlinghall, tranasbowling@gmail.com eller 0140-311982. Ange namn, PRO-förening och kontaktuppgifter.

Kontakt: Tävlingsledare Joachim Karlsson, Tranås bowlinghall.

med fullständig information om anmälan och betalning, finns på pro.se. Kontakta din förening eller ditt distrikt om du vill delta i de lokala uttagningstävlingarna.

PRO:s nationella dansvecka

29 april till 5 maj

Missa inte att dansa till den specialskrivna danslåten för PRO! Gå in på Youtube och sök på ”Det är dans hos PRO"

Anmälan: Anmälan till tävlingen görs senast 18 augusti via Min golf. Slaggolf för distriktslagen, 4 september på Mosjö: Distriktslagen utses av PRO-distriktet. Varje lag består av fyra spelare. Lagen ska bestå av minst en dam och en herre. De tre bästa resultaten räknas. Kostnad: PRO står för lagdeltagarnas spelkostnader samt lunch. Anmälan: PRO-distriktet anmäler ett eller högst två lag senast 18 augusti via anmälningsformulär i inbjudan.

Kontakt: Örebro City Golf & CC: 01910 11 00, www.orebrogolf.se. PRO Örebro län: Sören Rudin, soren.rudin@orebrolan.pro.se, 070-338 09 86.

PRO:s nationella dansvecka pågår

29 april till 5 maj. Många av PRO:s föreningar och distrikt bjuder upp till olika sorters dans.

Du kan lyssna på den specialskrivna signaturmelodin och se videon på PRO:s Youtube-kanal. Sök på ”Det är dans hos PRO ” och ta en svängom!

Friluftsdagen

25 september

Onsdag 25 september genomförs

PRO:s nationella friluftsdag, för femte gången! En dag som blivit en populär tradition då föreningar, samorganisationer och distrikt bjuder in sina medlemmar till en dag med aktiviteter i natur- och närmiljö. Dagen är också en möjlighet för föreningarna att visa upp sin verksamhet för nya medlemmar och naturligtvis värva fler. Under de fyra första åren har många föreningar hängt på initiativet och uppskattat att dagen genomförs samma dag i hela landet. Läs mer på pro.se.

Fullständig inbjudan till alla grenar hittar du på pro.se

LIDER DU AV

VATTENKASTNINGSBESVÄR?

Blir nattsömnen störd för att du måste gå upp flera gånger och kissa?

Godartad prostataförstoring

Blir du kissnödig ovanligt ofta och kanske väldigt plötsligt?

Tar det lång tid att komma i gång och strålen är svag och avbryts under urineringen?

Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år. När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär.

CoreTherm® är en svensk innovation och är en icke-kirurgisk värmebehandling med mikrovågor för behandling av godartad prostataförstoring. Behandlingen minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. Behandlingen sker vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter. Du åker hem efter att behandlingen är klar. Behandling med CoreTherm® har samma goda symptomlindring som en kirurgisk behandling (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 Över 30 000 män har blivit behandlade med CoreTherm®.

CoreTherm®-behandlingar utförs på 18st urologmottagningar i Sverige.

1. Mattiasson A. et al. Five-year follow-up of feedback microwave thermotherapy versus TURP for clinical BPH: a prospective randomized multicenter study. Urology 2007;69(1):91-96.

För ytterligare information besök www.coretherm.com eller ring ProstaLunds patienttelefon 046 - 12 09 04

ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag med kontor i Lund. Ledande inom utveckling av innovativa produkter och behandlingar inom urologi.

PROvetarna

PRO:s frågesportstävling PROvetarna genomförs i distrikts- och regionfinaler samt en riksfinal. Förra årets riksmästerskap i PROvetarna vanns av laget från PRO Torvalla och Jämtlands län.

Distriktens uttagningar ska vara klara senast 15 juni då det är sista dag för anmälan till regionfinalerna. Regionfinalerna genomförs sedan 27 augusti klockan 13 – samtidigt på fem platser runt om i landet. De tävlande får svara

Orientering

10–11 september i Säter och Gustafs

PRO:s riksmästerskap i orientering samkörs med SPF Seniorerna under namnet Förbunds- och riksmästerskapen (FORM). Tävlingen arrangeras av PRO Säter och SPF Seniorerna Tuna-Säter tillsammans med Säterbygdens OK, vid Morabyvallen i Gustafs. Alla orienteringssugna PRO:are är välkomna att delta i disciplinerna medeldistans första dagen och långdistans dag två. Det blir även kamratmåltid för tävlande, medföljande och funktionärer den första kvällen.

Kostnad: Startavgiften är 180 kr per

på samma frågor som levereras i förslutna kuvert. Vinnande distriktslag får sedan inbjudan till riksfinalen som blir i Stockholm 30 oktober.

Frågor och svar från region- och rikstävlingarna publiceras i PROpensionären efter finalerna.

Fullständig inbjudan till alla grenar hittar du på pro.se

Boule

14–15 september på Gysinge Herrgård

PRO:s riksmästerskap i boule spelas i mixade tremannalag på grusplanen utanför vackra Gysinge Herrgård. Distriktslagen ska bestå av minst en dam och en herre och alla lagdeltagare ska vara medlemmar i samma PRO-förening. Till finalen är samtliga av distriktens vinnarlag kvalificerade. Förra året vann PRO Ankarsrum från Kalmar län knappt före ”hemmalaget” från PRO Hedesunda. Mästerskapet startar med samling på Café Udden vid lunchen lördag 14 september och avslutas med lunch och prisutdelning söndag 15 september. Detaljerad inbjudan med uppgifter om boende på Gysinge herrgård, kostnader, anmälningsförfarande samt program för dagarna finns på pro.se

Anmälan: Anmälan görs senast 13 augusti av distriktet via anmälningsformulär i inbjudan. Kontakt: Tävlingsledare Nils Ekander, 070-926 69 00, nils.ekander@hotmail.se.

Be någon om hjälp med att ta fram inbjudan och göra en anmälan om du själv inte har möjlighet!

start och betalas i samband med anmälan via Eventor eller till Säterbygdens OK:s bankgiro. Betalningsinformation finns i fullständig inbjudan. Kamratmåltiden kostar 300 kr.

Anmälan: Anmälan till tävlingen görs via Eventor eller via mejl till robert.oestlund@hotmail.com. Anmälan till kamratmåltiden görs till SPF Seniorerna Tuna-Säter, thurin_b@hotmail.com, 070-573 34 55. Kontakt: Tävlingsledare Per Sandberg, 070640 46 73, carinaper18@gmail.com

PRO Torvalla – Herbert Almgren, Maria Frank och Jan Wrang – vann finalen i PROvetarna 2023.

Så gör föreningarna som ger ut egna medlemstidningar

PRO Håbo, PRO Tyresö och PRO Barkarby-Skälby är några av PRO:s 1 200 föreningar som ger ut en egen medlemstidning.

– Hemsidor och Facebook i all ära, men många vill nog ändå hålla i en tidning, säger Rune Westerlund, redaktör för PRO Håbos tidning.

Många föreningar använder hemsidan, har egna Facebookgrupper eller gör utskick via e-post för att nå ut med information till sina medlemmar. Och en handfull föreningar utnyttjar möjligheten att trycka upp en distriktsbilaga som bladas in i PROPensionären.

Men några går ytterligare ett steg längre: de gör en egen tidning minst fyra gånger per år och skickar ut till sina medlemmar.

PRO Håbos medlemstidning kommer ut med åtta nummer per år. Föreningen har gett ut sin tidning i åtminstone 40 år, tror Rune Westerlund, tidningens redaktör. Han minns att han någon gång i början av 1980-talet sett en tidig version.

– Då bestod tidningen av några hophäftade maskinskrivna blad som kopierades i svart/vitt med en blyertsteckning på framsidan. Men efter bara några år började föreningen ta in lo -

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

kala annonser för att på så sätt sänka tryckkostnaden.

För en förening gäller det att nå ut till alla medlemmar, att kunna informera om vad som händer.

– Det är särskilt viktigt i en pensionärsförening, menar Rune Westerlund, där inte alla kan komma på de aktiviteter som föreningen har. Men de vill ändå vara medlemmar för att de kan hålla sig uppdaterade genom medlemstidningen.

vändor fram och tillbaka innan den är helt klar.

– Jag har en spalt i tidningen där jag kan efterlysa intressanta och spännande livsberättelser och bilder som medlemmar kan medverka med, för att göra tidningen mer levande. En uppskattad sida är också "medlemmarnas röst", en insändarsida där medlemmar bidrar med lite av varje.

Rune Westerlund, PRO Håbo.

2018 TOG RUNE WESTERLUND över som redaktör. Till sin hjälp har han en redaktion på fem, sex personer. Förr brukade redaktionen träffas i föreningslokalen men numera görs jobbet mest via mejl.

Rune Westerlund lägger in text och bild efter hand, mejlar ut tidningen till sin redaktion som läser igenom och skickar tillbaka med kommentarer och korrigeringar. Sen får den gå några

Föreningen har cirka 1 000 medlemmar och tidningen trycks i cirka 900 exemplar (hushåll där båda är medlemmar får en tidning). Att tidningen hamnar i brevlådan ombesörjer ett 30-tal så kallade kontaktombud. De har egna utdelningsområden, hämtar en bunt tidningar på pensionärernas samlingslokal i Bålsta och delar ut. Ett fåtal exemplar av medlemstidningen skickas med posten – portot är som bekant dyrt numera – och den som vill kan ladda

ner en digital version från föreningens hemsida. Den medlem som vill ha tidningen mejlad till sig kan få det också.

– För den som är synskadad finns flera fördelar med att läsa tidningen digitalt, säger Rune Westerlund. Det går lätt att förstora texten på skärmen och det går också att få den uppläst. Men det är trots allt många som fortfarande föredrar att hålla i en fysisk tidning. Rune Westerlund tycker sig ha märkt att digitaliseringen bland medlemmarna går långsammare än vad han tidigare trodde.

PRO Håbos medlemstidning är också ett sätt att värva medlemmar. Den ligger ute på flera offentliga platser i Håbo; biblioteket, vårdcentraler och hos alla lokala företag som annonserar.

företag vill synas i vår tidning, men det är förstås så att det viktiga arbete som medlemmarnalägger in är ideellt, och ovärderligt.

RUNSKRIFTEN heter PRO Barkarby-Skälbys medlemstidning. Den kommer ut med två nummer på våren och två nummer på hösten. Snart kan tidningen se fram emot sitt 30-årsjubileum – första numret kom ut den 1 oktober 1996. Då bestod den av tre A4-sidor men nu har formatet vuxit till att omfatta 20 sidor med både redaktionellt material och annonser.

tidningen i 500 exemplar och distribuerat den via Postnord, berättar Said Choueifaty, men för att minska kostnaden har vi kommit fram till att vi skulle kunna ge ut en 16-sidig tidning istället. Den väger mindre och då skulle det räcka med ett 18 kronors frimärke per tidning i stället för två, som nu.

SAID CHAOEIFATY berättar också att planen är att hålla nere kostnaderna genom ett samarbete med PRO Viksjö.

– De har en kopiator där vi skulle kunna trycka tidningen och sedan skicka ut tidningen själva.

Får PRO Håbo in annonsintäkter som täcker produktionskostnaden?

– Vi är två personer, Åke Wahlstrand, en gång i tiden en driven vitvarusäljare, och jag, som ansvarar för annonsering/sponsring. Annonspriset har inte ändrats sedan 2018, något som företagen visar att de uppskattar genom att ha sina annonser med hela året under flera år. Det bidrar till att fler

Finns det någon särskild historia bakom namnvalet Runskriften?  – Det finns många runstenar i Järfälla och särskilt i Barkarby och eftersom vår förening vänder sig till pensionärerna i området så har jag förstått att man tyckte att namnet Runskriften var passande på föreningens tidning, säger Said Choueifaty, ordförande i PRO Barkarby-Skälby.

Fram till förra året var tidningen ekonomiskt självbärande. Annonsintäkterna täckte produktionskostnaden. Men i år har man märkt att det blivit dyrare.

– Hittills har vi tryckt upp medlems -

Föreningen har cirka 300 medlemmar men den tryckta upplagan är större. Tidningen delas också ut till andra än medlemmar. Vårdcentralerna får några exemplar och så delar man ut den till privatpersoner som ännu inte är medlemmar i PRO, i värvningssyfte.

Insändarsidan, 'Medlemmarnas röst', är uppskattad.

Said Choueifaty, PRO BarkarbySkälby.

PRO-föreningarna i Håbo, Barkarby-Skälby och Tyresö håller i traditionen att ge ut egna medlemstidningar.

Ett bra sätt att visa vad som händer i föreningen, också när man vill värva nya medlemmar.

FÖRUTOM EKONOMIN är en annan utmaning för föreningen att få medlemmarna att engagera sig i produktionen.

– Styrelsen uppmanar medlemmarna på medlemsmötena att engagera sig och gärna komma in med egna texter, men tyvärr är det få som har nappat på det, säger Said Choueifaty.

I redaktionsrådet ingår PRO Barkarby-Skälbys styrelse, alla i styrelsen bidrar med något. Tidningen fungerar verkligen som en informationskanal om vad som är händer inom PRO Barkarby-Skälby.

– Det kan vara till exempel studieorganisatören som rapporterar om vad som är på gång och den som har försäkringsfrågor som sitt område rapporterar till tidningen om det händer något nytt som berör medlemmarna, säger Said Choueifaty. Det fungerar bra.

Det är nog viktigt att tidningen är proffsigt gjord, läsarna är vana, kanske bortskämda, med att det ska vara så.

skrivit ut, berättar Gunilla Andersson. Sedan kan brevduvorna komma till vår expedition och hämta på datum och tid som jag mejlat ut till dem. Varje brevduva får en trisslott eller kaffebiljett när de hämtar sin tidningsbunt.

Den ska helst vara utdelad under närmaste vecka, så att alla har samma möjlighet att boka resor och andra aktiviteter.

PRO TYRESÖ är en stor och livaktig pensionärsförening med cirka 1300 medlemmar. ”Föreningsnytt” är namnet på deras medlemstidning och den har funnits i någon form lika länge som föreningen har existerat. I arkivet på hemsidan finns nummer som går tillbaka till 2009 men i år fyller PRO Tyresö 70 år.

Tidningen kommer ut med fyra nummer per år och merparten av upplagan delas ut av föreningens egna utdelare, eller brevduvor som de också kallas. Vissa medlemmar som bor på annan ort får tidningen via posten.

Gunilla Andersson är IT-ansvarig i PRO Tyresös styrelse, sköter föreningens hemsida och ansvarar dessutom för att det interna adressregistret är uppdaterat inför varje utgåva – och att utdelningen av tidningen fungerar.

DET ÄR ETT jobb som tar ganska mycket tid i anspråk.

– När tidningen tryckts och levererats, är vi några som buntar tidningen per område utifrån listor som jag

Tidningen delas också ut till bland annat politiker och tjänstemän i kommunen, annonsörerna, biblioteket, vårdcentraler och på medlemsmötena.

Från början fanns inte hemsidan, berättar Gunilla Andersson, och då behövdes tidningen för att nå ut till medlemmarna.

– Nu har vi flera sätt att nå ut: hemsida, Facebookgruppen och även via e-post.

ATT FÅ TILLGÅNG till medlemmars e-postadresser kan vara lite av en utmaning. Förra året skickade PRO Tyresö ut brev till alla medlemmar med gratis svarsporto och efterlyste deras e-postadresser, vilket resulterade i att man fick in drygt 200 svar.

En framgångsfaktor för tidningen är att PRO Tyresö har en redaktionskommitté som består av sju personer med olika kompetenser, en duktig redaktör och layoutare och mycket kunniga människor som bevakar olika ämnen.

– Det är nog viktigt att tidningen är proffsigt gjord, läsarna är vana, kanske bortskämda, med att det ska vara så, säger Gunilla Andersson. ●

Att tänka på om du vill ge ut en tidning:

■ Samla medlemmar, gärna med erfarenhet av tidningsmakeri, som vill ingå i en redaktionskommitté med ansvarig utgivare, redaktör, layoutare och skribenter. Styrelseledamöter ansvariga för resor, friskvård och studier bör ingå.

■ Engagemang som sträcker sig över ett år.

■ Gör en utgivningsplan med datum för manusstopp och leverans till tryckeriet.

■ Hitta några som kan sälja annonser så att tidningsproduktionen går ihop.

■ Se över olika alternativ att dela ut tidningar. Porto är en stor kostnad. PRO Barkarby-Skälbys 16-sidiga tidningar kostar minsta möjliga, 18 kr, att skicka ut. Papperskvaliteten är avgörande, den får inte väga för mycket. Ett annat alternativ är egna utdelare men det kräver viss administration.

Gunilla Andersson, PRO Tyresö.

sMäRtstillande och väRMande stöd

Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

bRa Mot

• stöd vid träning och fysisk aktivitet

• kan mildra smärta och artros

• bra mot stela och kalla leder

• stabiliserar knän, fot- och handleder

suPPoRt Plus Ryggstöd

Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• kan lindra smärta

• ger stöd när du går, står och sitter

• Rätar upp din rygg, axlar och nacke

• Motverkar dålig hållning

endast 499 kr/st

hålfotsinlägg

knästöd

30 cm långa.

art.nr 400 Pris 149 kr/st

fotledsstöd

25 cm långa.

art.nr 200 Pris 149 kr/st

hand/ handledsstöd

18 cm långa. art.nr 800 Pris 149 kr/st

stoRlek

MidjeMått

cm

cm

cm

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma? Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

• höjer fotvalvet

• enkla att använda

• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

hållningsvästen

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

• bekväm, klämmer inte under armarna

• Motverkar gamnacke och slokande axlar

• Rätar upp dig och förbättrar din hållning

endast 299 kr/st

Ryggstöd

Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre.

Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet.

Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

• kan vara bra mot smärta

• ger stöd när du går, står och sitter

• Motverkar dålig hållning

• får plats under tröjan/jackan

hälkoPP

En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large.

• kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

endast 149 kr/par

endast 399 kr/st

endast 199 kr/par

100% nöjd kundgaRanti!

Prova i 30 dagar utan köptvång. vi skickar direkt till din brevlåda. vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer.

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

art.nr. 70-10

SOLO tillsammans i Kroatien, Italien & Spanien

En SOLO-resa är för dig som vill bo själv men resa med andra. I priset ingår enkelrum utan tillägg och ofta ingår även gemensamma aktiviteter i våra mycket prisvärda resor. Du slipper bekymmer med att hitta och planera och vår färdledare finns till hands hela tiden. Res SOLO tillsammans med oss!

Makarska, Kroatien

Charmiga småstaden Makarska och Rivieran anses av många vara en av de vackraste platserna vid Adriatiska havet. Här möts mäktiga bergsmassiv och kristallklart hav och vi njuter av god mat och gästfrihet –oavsett om du vill vandra, bada eller gå på sköna behandlingar.

16/10

• 8 dagar | PRO-pris från 15 990 kr

Strövtåg i Italiens hjärta

Vi gör lättare dagsvandringar i ett underbart grönt landskap, provar viner och går på tryffeljakt. Umbrien är beläget mitt i Italien med Lazio, Toscana och Marche som grannar. På fyrstjärniga Antica Dimora alla Rocca bor vi bra och äter goda måltider tillsammans.

15/11 • 6 dagar | PRO-pris från 17 990 kr

Algarvekustens Monte Gordo 5/11 • 22 dagar

Andalusien, Spanien

Byt ut vintermörker och kyla mot ett gästvänligt och behagligt Spanien. Vi bor i den charmiga kuststaden Almuñécar med sandstränder och allt du behöver inom bekvämt promenadavstånd. Du bor i egen lägenhet alldeles vid havet på hotell Chinasol, utan extra tillägg.

9/12 • 8 dagar | PRO-pris från 9 990 kr

Gilla oss på Facebook:

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Lago Iseo – Italiens okända juvel

Bokning och information: 08-701 67 80

info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

AVRESA : Stockholm, övriga orter på förfrågan

7/10 • 6 dagar

PRO-pris från 16 990 kr

I priset ingår:

• Flyg till Milano t/r

• Transport flygplats till hotellet t/r

• Del i dubbelrum 5 nätter

• Halvpension

• Utflykt till ön Monte Iseo och båttur på sjön Lago d’Iseo

• Utflykt till Bergamo

• Utflykt till Franciacorta med vinprovning

FLER RESOR

12/6, 21/8 Kryssning på Dalslands kanal

Sköna dagar med tåg, båt & rälsbuss

PRO-pris från 5 950 kr

19/8 Spela boule på södra Öland

Upplev Öland med Nisse Ekander

PRO-pris från 7 690 kr

1/9, 15/9 Höga kusten

Med M/S Birka Gotland

PRO-pris från 3 500 kr

7/9, 21/9 Vandring i Bad Gastein

Naturupplevelser i Österrike

PRO-pris från 16 990 kr

22/9 Costa Dorada med Barcelona Medlehavet, Cava och Tarragona

PRO-pris från 14 990 kr

23/9 Vackra Krakow

Polens bäst bevarade medeltida stad

PRO-pris från 7 990 kr

24/9, 1/10 Tågresa till Gardasjön Trevliga utflykter och halvpension

PRO-pris från 18 890 kr

Lago d’Iseo är belägen mellan sjöarna Garda och Como. Vi bor vid sjöns nordvästra strand och härifrån gör vi en båtutflykt till ön Monte Isola och en tågutflykt med Bernina Express till St. Moritz i Schweiz. Vi besöker kulturhuvudstaden Bergamo och provar vin i Franciacorta.

Vackra Ligurien och Piemonte

• Utflykt till Schweiz, tågresa med Bernina Express till St. Moritz

• Auktoriserade lokalguider

• PRO Medlemsresors färdledare

AVRESA : Stockholm, Köpenhamn 18/10 • 5 dagar

PRO-pris från 12 790 kr

I priset ingår:

• Flyg till Nice t/r

• Transport flygplats – hotellet t/r

• Del i dubbelrum 4 nätter

• Halvpension

• Utflykt till San Remo

• Utflykt till Dolceacqua

I ett sensommarskönt Italien besöker vi pittoreska byar och kuststäderna San Remo och Imperia, det pastoralt sköna Dolceacqua samt charmiga Alba och vingårdstäta Diano d´Alba i det vackra Piemonte. Vi provar några av regionens berömda viner och bor nära den inbjudande stranden.

• Utflykt till Piemonte med vinprovning

• Utflykt till Imperia med olivoljeprovning

• Auktoriserade lokalguider

• PRO Medlemsresors färdledare

Vandring i Bad Gastein 25/5, 7/9, 21/9 • 8 dagar

1/10 Vackra Oslo med tåg Vigeland, Operahus & Nasjonalmuseum

PRO-pris från 7 590 kr

2/10 Sagornas Island

Gullfoss, Tingvalla och Blå Lagunen

PRO-pris från 18 990 kr

2/10 Tågresa till Dresden med Meissen

Med runturer i Berlin och Hamburg

PRO-pris från 17 990 kr

7/10 Lago Iseo – Italiens okända juvel Bergamo, Franciacorta och St. Moritz

PRO-pris från 16 990 kr

9/10, 20/10 Vandring på vackra Mallorca

Utflykter i underbar natur

PRO-pris från 16 990 kr

16/10 SOLO-resa Makarska, Kroatien

Eget dubbelrum utan tillägg

PRO-pris från 15 990 kr

18/10 Vackra Ligurien och Piemonte Kultur, olivolja och vin i världsklass

PRO-pris från 12 790 kr

19/10 Bouleresa till Kroatien Boulespel i Makarska på rivieran

PRO-pris från 13 990 kr

5/11 Algarvekustens Monte Gordo Portugisisk småstad nära Spanien

PRO-pris från 17 290 kr

15/11 SOLO-resa Strövtåg i Italien

Eget dubbelrum utan tillägg

PRO-pris från 17 990 kr

värt ett besök är sommarhuset till en av arts- and craftsrörelsens frontfigurer William Morris – Kelmscott Manor. Morris är kanske mest känd för sina mönstrade tyger och tapeter men han kunde det här med trädgård också.

har skrivit flera böcker om trädgård.

Grönt är skönt –särskilt i England

Formklippta figurer möter vilda ängar. Portaler med klängande, vällande rosor. Det är mycket av allt och det är alldeles underbart. Journalisten Ellen Forsström tar oss med på en resa bland engelska trädgårdar.

TEXT OCH FOTO: ELLEN FORSSTRÖM

Mitt möte med de engelska trädgårdarna var känslosamt. Det var första gången jag blev så berörd av en trädgård. Jag tänkte inte bara med huvudet ”jaha, där har de planterat nävor som dansar runt välklippta buxbombollar”. Jag kände det i kroppen. Jag och min väninna brukar alltid prata och prata, nu blev vi tysta och ville gå åt var sitt håll längs häck efter häck tills vi kom fram till en bänk där prästkragarna tittade upp mellan spjälorna.

Där slog vi oss ner och försökte beskriva vad vi sett. Tills vi tröttnade på att säga ordet ”magiskt”. Ja, det tog faktiskt flera år innan jag förstod vad det var som var så speciellt med de här trädgårdarna, de edvardianska och arts and craftträdgårdarna från tidigt 1900-tal.

GÅTAN FICK PLÖTSLIGT en lösning när jag satt på ett bibliotek i Skåne och läste en bok av Penelope Hobhouse. Där stod svaret, några få meningar. Nämligen att man anlägger en väldigt stark, ofta

Snowshill Manor Garden ligger svindlande vackert på en höjd nära byn Broadway.

Väl

The Old Rectory i Netherbury. Närmast huset finns en formell trädgård med buxbominfattade rabatter där tulpaner och klematis blommar.

Det välklippta möter det vilda på Nymans i West Sussex.

Grind till den muromgärdade trädgården på Rousham.

geometrisk, stomme och därefter döljer man den med växter. Då skapas en kontrast som man inte ser. Men den känns.

Vita Sackville-West som tillsammans med sin man Harold Nicolson skapade en av Englands mest kända trädgårdar, Sissinghurst, skrev att ju starkare stomme desto vildare kan man vara i sina planteringar.

I våras bodde jag på ett bed- and breakfast i Burford i Cotswolds där ägaren hade anlagt en fantastisk trädgård till ett gammalt stenhus. Han sa ”I’m no plantsman”.

Vad han menade var att han inte hade några svårodlade växter i trädgården. Till formklippt buxbom och idegran lät han vilda växter som rödblära och blå engelsk klockhyacint hoppa runt. Under mullbärsträdet växte hundkäx tillsammans med narcisser, stjärnhyacint och krolliljor. Där gräset skulle vara kort var det välklippt, på andra ställen fick det bilda äng. Återigen, kontrasterna!

VARJE GÅNG jag kommer hem från England, jag har varit där och besökt trädgårdar tio gånger på lika många år nu, känner jag mig påfylld med energi och trädgårdslust.

Varje gång tittar jag lika förvånat på min egen trädgård och undrar varför den ser så ”pyttig”ut. I England är allt stort och rejält. Det är inte en snödroppe eller påsklilja, det är tusentals. Det finns en helt annan trädgårdskultur i England. Det går inte att jämföra med Sverige.

Det är också väldigt lätt att vara trädgårdsturist i England. Det finns till exempel en bok, The yellow book, som ges ut varje år av organisationen National Garden Scheme, NGS. Den rymmer massor av trädgårdar. En del är öppna en förmiddag varje år, andra stänger aldrig. Det är bara att välja en region, läsa lite om trädgårdarna och sätta ihop sin runda.

JAG OCH MIN väninna brukar flyga till London, men man kan förstås ta tåget också, och hyra en bil på flygplatsen. Vi bokar oftast övernattning i förväg. Engelsmännen gillar att åka ut på landsbygden på helgerna så det kan lätt bli fullbokat. Särskilt om det är en helg med en extra ledig dag.

Jag har i förväg satt ihop en ungefärlig runda med trädgårdar att besöka. Men det finns alltid utrymme för infall. Någon som

Romantik i växtform. Byn Burford i Cotswolds bjuder på utsikt över ett kulligt landskap. Greyhounds i Burford, ett bed-and breakfast med en ljuvlig trädgård.

Hejpensionär!

Den 13 –16 maj 2024 bjuder vi dig som pensionär på gratis resor genom Norrtågland, på alla Norrtågs avgångar. Är du över 65 år behöver du bara visa legitimation. I annat fall visar du intyg från Pensionsmyndigheten. Ingen bokning behövs – kliv bara på tåget.

Välkommen ombord!

Läs mer om erbjudandet på norrtag.se/pro

Levens Hall, en 1600-talsträdgård med massor av formklippta figurer, portaler, häckar och alléer gör att det känns som att man har gått in i en sagovärld.

tipsar om en privat trädgård som vi bara måste se eller så hittar vi en broschyr om fler trädgårdar i området eller så är byn där man övernattar så himla mysig att en promenad längs de kulliga gatorna med cottageträdgårdar med rosor, stockrosor och klematis huller om buller räcker för den dagen.

När man ”trädgårdsturistar” kommer man ut på landsbygden, hamnar utanför turistkartorna, till ställen dit man annars inte skulle hitta. Första gången vi åkte runt i delarna söder om London förundrades jag över hur vackert det var, att det verkligen såg ut som i de engelska serierna med gamla stenhus, kullar och betande får. Lika charmigt och tidlöst.

NATIONAL TRUST är en organisation som tar hand om och bevarar gamla fina gods och trädgårdar. Vid deras anläggningar finns ofta caféer där man kan slå sig ner för lite scones och te eller lunch. Annars är det ju aldrig långt till närmsta pub i England.

Vi brukar besöka högst tre trädgårdar per dag. Sedan orkar vi inte ta in fler uttryck utan sitter trötta med var sin öl och en rejäl portion fish and chips framför oss och försöker smälta allt vi sett.

Det blir tidiga kvällar under blommiga täcken och vi sover vi gott tills det är dags för lite engelsk frukost och stora koppar te.

Sedan är vi redo igen. För nya sköna, gröna upplevelser. ●

Jane Austens hem i Alton. En vacker och välplanerad trädgård i mindre format.

Tips!

I England kan man besöka många författaroch konstnärsträdgårdar. William Morris och Jane Austens är bara två exempel.

Restips!

■ Kolla öppettiderna i trädgårdarna före besöket.

■ Boka boende i förväg, det finns massor av mysiga bed-and breakfast på landsbygden.

■ Ta med kläder för alla väder, vädret växlar ofta flera gånger under samma dag.

■ Det finns flera researrangörer som anordnar resor till engelska trädgårdar, om man inte vill sätta ihop sin egen tur, exempelvis Rosebud’s Tours.

Clinton Lodge i Fletching, en privatträdgård med extra allt.

Ellens tips på trädgårdsfavoriter

Barnsley House, i byn Barnsley, tillhörde trädgårdsprofilen Rosemary Verey, en inflytelserik trädgårdsförfattare- och designer. Hon tog inslag från stora trädgårdar och visade att de även kan passa in i en vanlig villaträdgård.

Mina favoriter

TRÄDGÅRDEN på Cothay Manor i Somerset är som balsam för själen. Det känns som att tiden har stannat. Här finns allt en skönhetstörstande trädgårdsromantiker kan önska, höga häckar, stenläggningar och urnor märkta av tidens tand, slingrande blåregn, långa gångar av lavendel och en känsla av att växterna bara har dykt upp här och där.

Huset är byggt under sent 1400-tal men stommen till trädgården anlades på 1920 -talet. Mycket har dock kommit till under de senaste 20 åren. Läs mer: cothaymanor.co.uk

BEDÅRANDE UTSIKT.

Uppe bland kullarna i Gloucestershire ligger Snowshill Manor. Här finns flera gröna rum, alla med en egen karaktär. Det är mycket perenner, daggkåpa, nävor, vallmo och rosor, allt i behagliga färgkombinationer. Det är en kuperad trädgård där man utnyttjat sluttningen till ter-

På Bloomsburygruppens Charleston hänger hus och trädgård ihop. Trädgården är som ett sommarrum. De är som att dessa konstnärssjälars kreativitet har spillt ut över tröskeln och runnit ut i trädgården.

rasser. Anläggningen skapades av Charles Wade, arkitekt och hantverkare, i början på 1920-talet. Läs mer: nationaltrust.org.uk/snowshillmanor

GREAT DIXTER i Sussex

bjuder på oväntade kontraster, både när det gäller färgkombinationer och sättet som trädgården är uppbyggd på.

Här kan gräset vara välklippt på ena sidan gången och växa högt på den andra. Formklippta partier med roliga figurer som till exempel –små ekorrar möter vilda, blommande ängar.

Här finns också dammar och en exotisk trädgård. Det gamla huset är mycket charmigt och en sevärdhet i sig. Läs mer: greatdixter.co.uk

SOM ETT SAGOLAND. Att gå runt bland de stora formklippta figurerna, in genom portaler och längs med alléer på Levens Hall i Cumbria.

Trädgården som är från 1600-talet har överlevt modets alla svängningar och

bevarats i sin ursprungliga form. Här finns en rosenträdgård, en fruktlund, en köksträdgård, långa perennrabatter och en gräsplan för bollspel. Trädgårdsrummen avlöser varandra, alla har sin egen karaktär. Läs mer: levenshall.co.uk

KONSTNÄRENS trädgård . Kelmscott Manor i Cotswolds var mönsterskaparen William Morris sommarställe. Lika vackra som hans tyger och tapeter är, lika fin är trädgården.

På ett enkelt och okonstlat sätt klänger rosorna fram längs vanliga träslanor. I rabatterna växer de cottageblommor som Morris gillade.

I ängen får gräset växa högt med klippta gångar för besökare. När trädgården restaurerades har man även lagt till blommor som finns i William Morris tyger och försökt göra planteringar som påminner om mönstren.

Missa inte huset som är en upplevelse i sig. Det rymmer

en skatt av tyger och andas traditionellt hantverk. William Morris var ju en av arts- and craftsrörelsens frontfigurer. Läs mer på: kelmscottmanor. org.uk

EN ANNAN pärla är

Charleston i East Sussex där

Bloomsburygruppen höll till på somrarna. De var en grupp brittiska intellektuella som verkade under första halvan av 1900-talet. De mest kända medlemmarna var Virginia Woolf, E.M. Forster och Lytton Strachey samt nationalekonomen John Maynard Keynes. Här finns en vacker, muromgärdad cottageträdgård.

FLER TRÄDGÅRDAR att besöka hittar du i The Yellow Book, som ges ut av The National Gardens Scheme, NGS. Den kan beställas på deras hemsida, ngs.org.uk, och rymmer mängder av trädgårdar som är öppna för allmänheten.

FOKUS PÅ SYNTILLSKOTT!

”Ögonen kändes trötta och oskarpa”

SStig hittade en lösning!

tig är en mycket aktiv senior och verksam som konstnär. Dessutom är han en ivrig golfspelare och kör gärna på bilutflykter med sin sambo. Naturligtvis är synen viktig för hans aktiva livsstil och därför var Stig lite bekymrad när han upplevde att skärpan blev sämre under perioder.

–När jag målar är det i högsta grad relevant att mina ögon är med mig, förklarar Stig. Både färg- och detaljseende och uthållighet är avgörande. Jag kunde ibland känna att jag helt enkelt blev trött i ögonen och inte kunde fortsätta med mitt

–Jag hade tidigare hört positivt om företaget New Nordic, som tillverkar produkten. Produkten kändes seriös och jag visste sedan tidigare att blåbär är känt för sina egenskaper för att bibehålla hälsosamma ögon och med de ytterligare ingredienser som finns i produkten; lutein, ögontröst och vitaminer så kändes det intressant att prova, berättar Stig vidare.

Positiv erfarenhet

mörk färg rakt igenom hela bäret. Det är just färgämnet i det svenska blåbäret som den moderna forskningen intresserar sig för. New Nordic Blue Berry™ plus ögonvitamin tabletter innehåller det mindre och riktigt blåa blåbäret, Vaccinium myrtillus.

Efter någon månads användning märkte Stig att någonting förändrats till det bättre. –Jag upplevde en förändring när jag målade, det kändes mindre tröttsamt för ögonen och jag kunde hålla på så länge jag önskade, fortsätter Stig nöjt. Vid en rutinkontroll för att bedöma synens lämplighet för att kunna fortsätta köra bil kände sig Stig ännu mer övertygad.

–Omdömet var att ”det var inga problem att fortsätta köra bil”. 86 år ung och fortfarande okey som bilförare, det får man väl var nöjd med, avslutar Stig med ett leende.

Varför Blue

Berry är så bra!

Blue Berry Plus Ögonvitamin är ett svenskt, prisbelönt ögontillskott med blåbär och lutein. Lutein är ett naturligt pigment som inte kan tillverkas av kroppen själv utan måste tillsättas via kosten.

Med Blue Berry Plus Ögonvitamin vet du att du får i dig lutein varje dag tillsammans med för synen viktiga vitamin och mineral tillsammans med extrakt av det värdefulla blåbäret och den historiskt välrenommerade örten ögontröst.

Vitamin A och zink bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Blåbär bidrar till hälsosamma ögon och dess funktion.

Blue Berry Plus Ögonvitamin kan köpas på apotek, nätapotek utvalda hälsobutiker och via newnordic.se

För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-239520

Vi tycker inte att du ska behöva välja mellan viktiga funktioner som lågt u-värde, inbrottsklassning, svenskt kärnvirke eller kondensskyddat glas. Du ska inte behöva välja överhuvudtaget. Därför har vi inkluderat allt det som våra kunder efterfrågar i en och samma fönsterserie. I erbjudandet ingår även en personlig projektledare som tar ansvar för hela fönsterbytet, från måttagning och offert till installation och slutlig genomgång. ALTANDÖRR PÅ KÖPET!

Ett kompromisslöst fönster.

* Läs mer om när kampanjen på vår hemsida.

Boka ett kostnadsfritt hembesök 020-78 00 00 | www.morups.se

Träna med PROpensionären

Här fortsätter PROpensionärens serie med inspirerande övningar, som startade i nr 7/2023. Övningarna som är lätta att göra hemma är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Övning 2

Styrka arm- och bröstmuskler

LUTA DIG MOT sitsen på en stol, så du känner att det blir stabilt. Ställ dig lite längre ifrån med fötterna, så du känner att tyngden hamnar på armarna. Spänn magen så blir det en del styrka även för magen. Böj armarna lite långsamt och kom upp tillbaka lite snabbare. 10 gånger, vila och passa på att skaka händer en stund. Sedan kör vi 10 gånger till med arm-push up. Du kan även göra arm-push mot väggen istället för mot stolen.

Övning 4

Rörlighet för axlar nedvarvning

Ställ dig axelbrett med fötterna, så du står stadigt. Placera händerna på dina axlar och snurra framåt och bakåt – 10 gånger – vila dig en stund och skaka loss med händerna. Gör samma axelövning igen – 10 gånger eller tills du känner dig lite trött i axlarna och behöver vila.

progrSparammet!

I nästa nummer får du övningarfler

Övning 1

Uppvärmning – pulshöjning

VI STARTAR MED att kicka fram, fram, sida och sida. Börja med små kickar till att börja med och gör dem större när du blir bekväm med rörelsen.

Räkna till 20 kickar – vila en stund och repetera övningen 20 kickar till. Orkar du, gör övningen en tredje gång. Håll i dig i en stol om du behöver det.

Bra styrka för armarna, bröstmuskler och en del för magen.

Övning 3

Balansövning

NU GÅR DU SAKTA framåt 10 steg och sätter en fot framför den andra foten, små små steg framåt – därefter backar du och går baklänges 10 steg. Vila dig lite och gör samma övning en gång till. Om det är jätteenkelt kan du blunda medan du gör övningen.

Det är viktigt att träna balans som äldre! Risken för att drabbas av en fallolycka ökar med åldern. När du tränar balans, tränar du upp styrkan för den balanserande delen (t ex ståbenet), träningen gör dina ben starkare. Vi behöver mer styrka ju äldre vi blir, för att klara vår vardag och undvika fallolyckor. När vi blir starkare känner vi oss tryggare och självförtroendet ökar – allt det gör att vi vågar göra fler saker och att vi får en ökad livskvalitet.

Känner du för mer, gör alla övningar en gång till från nummer 1 eller kombinera dessa övningar med ett tidigare program.

Vad vill du lämna efter dig?

Genom att skriva ett testamente kan du påverka var dina tillgångar hamnar den dag du inte längre är i livet – även om du har arvsberättigade släktingar. På så sätt kan du styra helt eller delvis vem du vill ska ärva dig. Om du inte skriver ett testamente regleras det i lag vem som ärver dig.

Vi har satt ihop en handbok som besvarar de vanligaste frågorna kring testamente, t ex varför du ska upprätta ett, vad du kan testamentera och hur du ska göra om du vill testamentera en gåva till Röda Korset. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

Två kompisar i flyktinglägret Shatila, Beirut är på väg till sina familjer som fått hjälp av Röda Korset.

Foto: Donald Boström / Röda Korset

T v: Järnsparven är en av drygt 30 arter som registrerats vid matningsstället.

T h: Strömstaren har också dykt upp vid vandringsleden i Bankeryd.

Nedan: Stjärtmesen är Göte Wahlströms favorit. Han kallar den ”det lilla skogstrollet”.

PRO-grupp upptäcker nya fågelarter

Göte Wahlström, som leder PRO Bankeryds fågelskådargrupp, har just registrerat ännu en fågelart som lockats till matningsplatsen: En liten järnsparv.

TEXT: EBBA BLUME FOTO: DICK WÅHLIN

För några veckor sedan bildade Göte Wahlström gruppen ”Vårfåglar i närområdet”, där han och ett tiotal PRO-medlemmar, samtliga kvinnor, ger sig ut med kikare i naturen i närområdet i småländska Bankeryd och tittar på fåglar. Hittills i år har de hunnit vara ute och fågelskådat vid fem tillfällen.

– Vi tittar inte bara på fåglar utan

på hela naturen och fåglar som en del av naturupplevelsen, säger Göte Wahlström.

Tillsammans med företag och andra föreningar är PRO i Bankeryd med och underhåller ett matningsställe för fåglar som en lokal förening har satt upp.

Detta för att barn och äldre ska kunna komma i närkontakt med fågellivet i området. Platsen, som ligger

PRO Bankeryd har under flera år samlat fågelgrupper som skådat traktens fågelliv.

Vårkursen ser Göte Wahlström som en uppföljning av de grupper om vinterfåglar som han ledde i höstas. Gruppen har även engagerat lokala naturfotografer som fotar fåglar i närområdet.

En vattenrall, vars läte ibland jämförs med det snabbt bortklingande ljudet från en missnöjd gris.

Man ser personer

som man aldrig trott skulle dyka upp med kikare på magen

centralt vid en anpassad vandringsled utmed en å i Bankeryd, lockar idel nya fågelarter och nya besökare.

– Vandringsleden utmed ån beskrivs av många PRO:are som "en silvertråd som är guld värd", berättar Göte Wahlström.

Vid matningsstället kan de förbipasserande som önskar också registrera om de får syn på en ny fågelart att lägga till en lista som finns vid platsen.

SEDAN LISTAN skapades i oktober förra året har 33 olika fågelarter registrerats, inklusive den järnsparv som Göte Wahlström nyligen såg.

– Det är en oansenlig fågel med stålgrått bröst som sjunger väldigt vackert, säger han.

Under sina fågelpromenader kan gruppen bevittna fågelarter som strömstare – eller Göte Wahlströms egen favorit – stjärtmes.

– En av de mest efterlängtade fåglarna vi sett är kungsfiskaren. Men den äter inte av fågelmaten, den flyger bara förbi och följer vattendragen på jakt efter föda, säger Göte Wahlström.

Själv har han varit fågelintresserad sedan barnsben, men i gruppen finns också deltagare som upptäckt ett mer oväntat, nyväckt fågelintresse.

– Det är det som är så skojigt och spännande. Man ser personer som man aldrig trot skulle dyka upp med kikare på magen, berättar Göte Wahlström. ●

Ove Boström i Märsta: ”Min favoritfågel alla dagar i veckan är lavskrikan.

Känslan när jag går ut med en bit korv i handen, ser fågeln sitta och spana in mig innan den startar inflygningen och sedan landar på min hand för att ta för sig av det som bjuds. Den känslan gör mig lycklig hela dagen.”

Tips!

Om du vill lära dig mer om fåglarnas läten eller utseenden finns det också appar, dvs program som kan laddas ner till mobitelefon eller läsplatta, att ta till.

■ En populär betalapp är Fågelguiden.

■ Med Kvitteromat som också kostar pengar att ladda ner, kan du spela in en fågel som sjunger och använda automatiskt igenkänning för identifiering.

■ En gratisapp är Merlin Bird ID som hjälper dig identifiera fåglar med ljud och foto.

På Sveriges radios webbplats sr.se hittar du den kostnadsfria Fågelsångsskolan med ett 40-tal lektioner, allt från lövsångare till buskskvätta. Där finns också quiz, frågetävlingar, för att testa kunskaperna.

Carin Ahlstedt i Funäsdalen: ”Talltitan är så sällskaplig och orädd. Väldigt lätt att få att äta ur handen! I höstas hade jag ibland med mig upp till fem stycken talltitor på min skogspromenad med hundarna! Det förväntas att jag ska ha jordnötter i fickan.”

Ivan Averstad i Huddinge: ”Min favoritfågel är denna märkliga svarthakedopping. Kuriosa är att hanen är svart-vit på vintern men sedan förvandlas till denna praktfulla fågel på sommaren. Naturens magi!”

Vinn en bok – börja fågelskåda!

UTLOTTNING PROpensionären utlyste den 14 mars en tävling där vi lottade ut tre exemplar av boken Börja skåda fågel (Avium förlag). Och bidragen strömmade in från läsare över hela landet, se några exempel här intill. Korta och långa, kärnfulla eller målande beskrivningar i ord – och ibland i form av en bild.

På grund av det stora intresset lottar vi nu ut ytterligare tre exemplar av den populära boken.

"Börja skåda fågel" är en lättillgänglig introduktion till fågelskådning. Den tar upp allt från fågelskådningens dragningskraft till utmaningar, och kan användas som grundkurs för artbestämning i fält.

Läsarna får också tips om utrustning, fågelskydd, föreningsliv och historia.

Det författarna Eva Stenvång Lindqvist och Gigi Sahlstrand inte vet om fåglar är knappt värt att veta.

EVA STENVÅNG Lindqvist, som är skribent och författare, fick 2022 BirdLifes Sveriges förtjänstplakett för sitt ideella arbete med fåglar.

Gigi Sahlstrand arbetar heltid med fågelskådning. Hon leder och guidar grupper, anordnar resor, leder studiecirklar och föreläser om fåglar.

Gigi Sahlstrand är med i Fågelintressekommittén (FIK) i BirdLife Sverige. De är båda initiativtagare till föreningen Rapphönan som uppmuntrar kvinnor att fågelskåda.

Text: TIINA MOILANEN DEMARGNE

Vinn boken!

Så tävlar du:

PROpensionären lottar ut ytterligare tre exemplar av "Börja skåda fågel". Gå in på www.propensionaren.se/tavling och skriv och berätta kort, med ett par rader, vilken som är din favoritfågel. Du kan också delta genom att skriva ett vykort som du skickar till: PROpensionaren, Box 3274,

Ninni Jonsson Tolle, i Nykil: "Sädesärlan kommer med våren och jag blir lika glad varje gång den visar sig med sin vippande stjärt. Den påminner mig även om min pappa som också hade den som sin favorit. Han sa 'Piilli Piilli min lilla fågel'. Kärt minne för mig."

103 65 Stockholm. Kom ihåg att skriva namn och fullständig postadress. Sista tävlingsdag är 7 juni. Det räcker med en motivering om din favoritfågel – du behöver inte skicka in bild, även om det är välkommet.

TOPPLISTAN!

Här är fågelfavoriterna på propensionaren.se:

1. Koltrast

2. Domherre

3. Blåmes

4. Rödhake

5. Sädesärla

6. Steglits

7. Talgoxe

8. Skata

9. Stjärtmes

10. Delad plats: Bofink och Trana Omröstningen på propensionaren.se pågick 14 mars–4 april.

Författarna till "Börja skåda fågel", Eva Stenvång Lindqvist och Gigi Sahlstrand.

STORA ZOO

Den första serien som Lisa Larson gjorde för Gustavsberg 1957. Bestod av sex djur. Två år senare kom ytterligare tre djur och 1965 utökades den med en flodhäst, en känguru och ännu en katt. Utrop 10 000–12 000 kronor hos Uppsala auktionskammare, sålda för 23 000 kronor.

STORA SAMHÄLLSDEBATTEN

Lisa Larson

Humor, underbara ungar, utrotningshotade djur, samhällsdebatt, jämlikhet! Keramikern Lisa Larson var mer aktuell än någonsin när hon dog i mars. Hon fick folkets kärlek och till slut fick hon även konstkritikernas aktning.

TEXT: LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, BUKOWSKIS ONLINE, UPPSALA AUKTIONSKAMMARE

När Lisa Larson dog vid 92 år ålder i mars blev det förstasidor och sociala medier svämmades över av röster från världens alla hörn. Från Rosenbad i Stockholm till alla hennes fans i Japan.

Statsminister Ulf Kristersson, (M), skrev på Instagram:

”Vår fantastiska keramiker Lisa Larson har lämnat oss. Men hon lever vidare genom den konst som många av oss svenskar har hemma och som kommer att bli kvar i generationer. Åtskilliga av dem

står faktiskt hemma hos oss. En hel lejonfamilj till exempel. Och Bajen-spelaren, som hyllning till min svärfar och äldsta dotter. Och så den osannolikt porträttlike finansministern Gunnar Sträng – som sparbössa, dock utan möjlighet att öppna och ta ut pengarna.”

ÄVEN OPPOSITIONSLEDAREN Magdalena Andersson, (S), visade sin sorg: ”Lisa Larsons keramik var lekfull och ödmjuk samtidigt som den var rak och uppriktig. Hennes keramik finns inte bara

Kom 1968 och satt som en smäck i den begynnande jämlikhetsdebatten. En brud som lyfter upp sin gubbe. Kom i två storlekar, här den större som är 40 cm hög. I produktion mellan 1968 och 1971. Blir bara mer och mer åtråvärd. Utrop 30 000 kronor, såld för 44 000 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5.

ABC-FLICKORNA

Amalia, Beata, Charlotta, Emma och Dora. Lisa Larson slog igenom med dem 1958. De skapade rabalder – inte kunde man visa upp sådana mulliga kvinnor? Idealet var den tunna skådisen Audrey Hepburn. Men Amalia, Beata, Charlotta, Dora och Emma blev en succé. De är 10–20 cm höga. De producerades fram till 1973. De tillverkades i stengodslera, delvis glaserade och målade, även med cromotryck. De finaste med cromotryck kan klubbas för runt 30 000 kronor. Denna grupp utan cromotryck klubba des för 15 000 kronor hos Uppsala auktions kammare, utrop var 6 000–8 000 kronor.

Lisa Larson (1931–2024) arbetade in i det sista. Förra året kom hennes servis Sixten hos Gustavsberg.

GUNNAR STRÄNG

Under ett brainstormingmöte 1972 hos Gustavsberg kom Lisa Larson med en idé; finansminister Gunnar Sträng som en sparbössa. Så året därpå kom han och blev en kassasuccé, en av 1970-talets storsäljare, 15 cm hög. Har klubbats för några

såldes han för 1 500 kronor hos Växjö auktionskammare,

ANSIKTSVAS

Lisa Larsons ansiktsvaser/ krukor är populära. De första kom i början av 1970-talet och gjordes fram till 1990-talet. Finns i olika storlekar och i brunt, blått, beige, natur eller vitt. Klubbat pris är mellan 1 000 och 7 000 kronor beroende på skick och storlek.

ADVENT & TOMTAR

Åtta figurer ur serierna Advent och Tomtefamiljen. Utrop 3 000–4 000 kronor, klubbade för 5 500 kronor hos Uppsala auktionskammare.

STINA MED KATT

En av Lisa Larsons första figurer för Gustavsberg. Kom 1957/58 och ska har tillverkats i tio år, är 26 cm hög. Är en av de figurer som ökat mest i pris de senaste åren. Hos Uppsala auktionsverk klubbades en Stina med katt för 23 000 kronor.

Möt våren i tryggt sällskap.

RYMLIG VÄSKA VÄRDE 432:-

RYMLIG VÄSKA VÄRDE 437:-

3.360:-

INKLUSIVE FRAKT

LET’S GO OUT är stadig, robust och stabil på alla underlag. De stora framhjulen gör det lätt att svänga och att komma över trottoarkanter. Stötdämpad fjädring på bakhjulen ger behaglig gång. Enkel att fälla ihop och står för sig själv då den är hopfälld. Finns som svart, svart/silver, röd och beige/silver.

LET’S FLY Utomhusrollatorn som hyllades för sin design och funktion i TV-programmet Fråga Doktorn. “Lätt, modern och stabil” var några av lovorden. Fälls enkelt ihop och står för sig själv då den är hopfälld. Färger: röd, vit, svart, beige samt grå.

ERBJUDANDENA I ANNONSEN GÄLLER T.O.M 30 JUNI 2024

SPEGEL

Ur serien Harlekin från 1960 i glaserat stengods. Där ingick ett askfat, väggplatta, fat och en spegel. Har gått för några hundralappar, men under 2023 har något hänt. Speglarna klubbas nu för runt 2 000

TRAFFIC

År 1970 kom serien Traffic, i härlig 1970-talsstil. Fem olika figurer ingick: bil, flygplan, elefant, val och luftballong, alla högt värderade idag. Vit stensgodslera och cromotryck. Priserna ligger på mellan 10 000 och 25 000 kronor idag. Här flygplanet, utrop 15 000 kronor hos Crafoord auktioner i Stockholm, sålt för 23 066 kronor.

JURA

Serie från 1971. Sex djur ingår, en sköldpadda, Stora Katten, en kamel, en buffel, en noshörning och en varan. I detta utrop en noshörning, en katt, en sköldpadda och en varan. Utrop 4 000–5 000 kronor, sålda för 7 500 kronor hos Uppsala auktionskammare. Mest värdefull är den stora Katten, säljs för runt 4 000 kronor. De övriga klubbas för runt 3 000 kronor styck.

LEJON MAXI

Lisa Larsons lejon är poppis. Kom 1964 i tre olika storlekar. Här det största, 39 cm hög. Har gått upp i pris de senaste åren. Klubbas numera för mellan 7 000 och 20 000 kronor.

Astrid Lindgren var med när Lisa Larson gjorde Pippi 1967 och hon var mycket nöjd.

PIPPI LÅNGSTRUMP

Tillverkades 1967–1971. Pippi var svårtillverkad och kan lätt bli skadad på grund av smala delar som sticker ut. Därav är priset högt på andrahandsmarknaden. Även kartongen utformad som Pippis säng brukar gå dyrt. Formgivare till kartongen var Lisas make Gunnar Larson. Pippi klubbas för upp till 20 000 kronor. Kartongen har faktiskt gått för hela 24 000 kronor!

i många svenska hem utan i så mångas hjärtan. Där kommer hon att leva vidare. Jag är särskilt förtjust i hennes figur av Gunnar Sträng som sparbössa. Så mycket att jag har den både hemma och på jobbet.”

Och på Instagram skrev en av hennes beundrare i Japan:

“All kärlek till dig och din familj, och tack för att du fått mig att le så ofta.”

Ja, vad gjorde Lisa Larson med oss? Varför var hon så populär? Vad var det i hennes keramik som berörde oss och gick rakt in i våra hjärtan?

Jag kan bara gå till mig själv och konstatera att jag skrattar högt när jag ser hennesfigurin Samhällsdebatten, där bruden lyfter upp sin make på starka armar. Eller när jag tänker på den mediterande tomten, med den ville hon få oss att stressa ner till jul.

Jag fylls också av ömhet när jag möter

All världens barn som finns i massor av svenska hem. Det är svårt förklara varför just denna serie ligger mig så varmt om hjärtat. Det är något i barnens utryck som Lisa Larson lyckats fånga. De är egna individer, stolta och med en klok och oförstörd blick. Serien är lika aktuell idag som då! Den känns till och med mer aktuell nu i en allt grymmare värld med fler despoter och klimathot.

Serien var ett samarbete med Unicef 1974. Den gjordes i stora upplagor, 1974 –1981 tillverkades 100 000 barn per år!

VEM VAR DÅ Lisa Larson? Hon föddes 1931 i småländska Härlunda. När hon som 17-åring kom in på Högskolan för Design och konsthantverk i Göteborg ville hon bli modetecknerska. Men huvudläraren skrev istället in henne på linjen för keramik. I Gö -

ALL VÄRLDENS BARN

Visst, förknippar man Lisa Larson med All Världens Barn! Finns i massor av svenska hem. Serien var ett samarbete med Unicef 1974. Den gjordes i stora upplagor. 1974–1981 tillverkades 100 000 barn per år! Här ingår Nord, Syd, Väst, Öst (höjd 11–13 cm). I en kompletterande utgåva från 1977 kom Ivan, Maria , Mei och Nils (höjd 10–14 cm). Pris på auktion runt 500 kr/st per figurin, men en komplett serie i originalkartonger kan gå över för över 20 000 kr. Syd finns också i en större variant, 18 cm och går för runt 5 000 kronor.

LITEN KATT

Lisa Larson har gjort många olika katter, runt tio modeller. De varierar i pris. Redan under sina första år hos Gustavsberg modellerade hon en katt som hade svansen i vädret. Stig Lindberg som var ledare fick syn på katten, gillade den och bad henne utveckla den för produktion. Katten blev därmed hennes första serieproducerade figur. Här är dock Liten katt som ingick i serien Mars Liv från 1965. Dryga åtta cm hög. Kom i gult eller i en blågrön kulör. Den gula brukar klubbas för runt 2 000 kronor, den blågröna för runt 4 000 kronor.

GARDEROB

Det var meningen att Lisa skulle bli modetecknerska. Men så blev det inte. Hennes syster Titti Wrange startade istället Anna Modeller som designade för barn och kvinnor och blev oerhört poppis under 1960/70tal. Lisa gjorde dock serien Garderob under 1980-talet. Vaser som klädesplagg. En del är faktiskt från Rör

BULLTERRIER

Med Lisas känsla för lera och djur blir Bullterriern världens sötaste hund. Den ingår i serien Kennel, men kom senare än de första från 1965. Bullterrier kom under 1990-talet, 13 cm hög. Utrop 1 500 kronor hos Stockholm auktionsverk Magasin 5 i januari, klubbades för 1 521 kronor.

teborg träffade hon sin make, målaren Gun nar Larson. Vid 21 var Lisa gift. Men barn fick vänta, både Lisa och Gunnar var lite oroliga för kärnvapen och världsläget.

Och redan för flera år sedan sa Lisa Larson: ”Om jag fick leva om mitt liv – skulle jag bli keramiker igen.”

Mellan 1954 och 1980 arbetade Lisa för Gustavsbergs porslinsfabrik. Den konstnärliga ledaren Stig Lindberg hade fått upp ögonen för hennes formgivning. Från 1980 var hon sin egen, och hade bland annat uppdragsgivare som Höganäs, Rosenthal och Sandbergs. Under 1960-talet utökades familjen med tre barn. Hemma var det jämlikt hushållsarbete som gällde och Lisas samhällsengagemang var stort, hon var feminist och medlem i Grupp 8.

Helst jobbade hon med uppdrag där en uttalad tanke fanns,som jämlikhet, utrotnings -

DE SENASTE ÅREN har hennes figurer, tomtar och den unika keramiken blivit allt mer eftertraktade. Buden blir fler och priserna sticker iväg på auktioner. Själv tjänade inte Lisa Larson några större pengar. I en stor intervju i tidningen Vi för några år sedan berättade hon att hon aldrig fick någon royalty när hon arbetade på Gustavsberg. Det bidrog säkert till att hon bröt sig loss efter 25 år och startade eget.

Lisa Larson arbetade in i det sista. För några år sedan kom H&M-koncernens flagg-

kronor hos Bukowskis.

En av de sista bilderna med Lisa Larson, tagen i januari i år, med galleristen Helle Knudsen som då visade en rad unika verk som gav en helt annan sida av Lisas skapande. I bakgrunden ses Skyggsängeln från 1990.

GIVE PEACE A CHANCE!

Ett av Lisa Larsons sista arbeten var att ta upp en bortglömd fågel som hon gjort 1967 i produktion igen. Den är en symbol för en bättre värld – och nu flyger den igen. Den finns redan i Sverige men nästa år flyger den även till det världsberömda The Museum of Modern (MoMA) i New York. Nu tillverkas de i bok. Kostar 995 kronor och kan beställas i numrerad upplaga ”Birds 1967” hos Designhouse Stockholm.

Lisa med familjen i USA sommaren 1967.

skepp Arket med en Tiger som Lisa Larson formgivit. Den hann knappt ut i affären förrän den tog slut. Förra året kom en ny servis hos Gustavsberg. Sedan december och under ett år framöver kan man också köpa fyra små fantasidjur signerade Lisa L hos Nationalmuseum. Serien heter Okända djur, den ena sötare och gladare än den andra.

FOTO: SARA RÖDER

Lisa formgav dem redan under 1960-talet men försäljarna på Gustavsberg trodde inte riktigt på hennes idé. Sedan dess har de legat gömda i en brödburk. Under 2023 togs de dock upp i produktion och såldes i Japan där Lisa är en riktig stjärna.

FÖRRA ÅRET upptäcktes också hennes underbara träfåglar på nytt i en stor Lisa Larsonutställning på Vandalorum i Värnamo. Nu har de fått nytt liv hos Designhouse Stockholm och snart ska de flyga in på ett av världens främsta museer, MoMa i New York.

I januari öppnade också utställningen Unikat på galleri Helle Knudsen i Stockholm med Lisa Larsons unika objekt. Den blev hyllad av konstrecensenter som menade att man fick se en helt annan sida av Lisa Larson.

Det är inte utan att man blir imponerad, Lisa Larson hann fylla 92. Och i sju decennier skapade hon fantastisk keramik – som fick oss att gråta, skratta och reflektera! ●

Läs mer om Lisa Larsonutställning på sid 37.

LARSONS UNGAR

1960 kom Lisa Larsons första barn dottern Johanna, därefter Mattias 1962 och Andreas 1967. Det var Johanna som inspirerade Lisa att göra Larsons ungar. Gruppen kom 1961 och består av sex barn. Från vänster Kalle, Lotta, Johanna, Pelle, Malin och Susanna. Utrop 4 000–5 000 kronor hos Uppsala auktionskammare, klubbades för 16 000 kronor. Var för sig går barnen för rätt höga summor. Dyrast är Susanna som har klubbats för 23 000 kronor, därefter kommer Malin för runt 3 000 kronor, de övriga fyra brukar säljas för runt 2 000 kronor.

I Retrorundans avsnitt om vintage, mode och kläder pratar Lotta Reberg med Antikrundans Malin Sveholm.

Missa inte Retrorundan!

Har du gamla furumöbler? Kan dina Ikea-prylar vara dyrgripar? Finns det något värde i kläder? PROpensionärens retroskribent Lotta Reberg intervjuar antik- och retroexperter i podden Retrorundan: shows.acast.com/ retrorundan

finns att testa i 80 butiker

Kan beställas till samtliga Apotekets butiker

Bättre hörsel direkt!

Svensktillverkad hörselförstärkare med hörapparatschip

TYR passar dig som har lätt till måttlig hörselnedsättning och trots det lilla formatet är den fullpackad med avancerad teknik för en maximal ljudupplevelse. Dessutom är TYR uppladdningsbar och superenkel att använda. Det är bara att hänga den runt halsen, sätta hörlurarna i öronen och trycka på ON. TYR är redan förinställd för en åldersnedsatt hörsel och behöver därför ingen utprovning. Att höra blir inte enklare än så!

TYR kostar 3999 SEK. Produkten finns att prova samt köpa i utvalda butiker hos Apoteket AB.

Handla online på ondemove.se, apoteket.se, apotekhjartat.se eller kronansapotek.se

Ring och beställ hos OnDeMove på 035 777 18 01. TYR finns hos Apoteket

för alla sinnen!

Vi drömmer om Italien, Frankrike och Spanien!

Våra resor leds av erfarna färdledare som bidrar med sin unika kunskap och sätter guldkant på din resa. Vi är tacksamma och oerhört stolta och över dem och hälsar dig välkommen på en resa med oss.

Opera under stjärnorna i Verona

För operavänner har namnet Verona en underbar klang och på den romerska arenan ser vi Verdis operor Aida och Carmen. I medeltida stadskärnan Verona går vi på en guidad stadspromenad och vi gör en båtutflykt på Gardasjön till den privata ön Isola del Garda. Vi bor i Lazise vid Gardasjöns östra strand med möjlighet till bad och omtyckta Monica Eng är vår färdledare.

Avresa: Stockholm 4/9 • 5 dagar • Pris från 25 990 kr

Slott, trädgårdar & vin i Loiredalen

De kungliga slottens magnifika Loire är en av de vackraste delarna i Frankrike. Landets forna maktcentrum med vita slott och praktfulla grå stenbroar välvda över den sävligt rinnande Loirefloden, ståtar med flera av landets mest kända trädgårdar, som potagerträdgårdarna som försåg slotten med grödor. Vi bor mitt i Loiredalen och Annette Larsson är färdledare.

Avresa: Stockholm, Göteborg 9/9 • 5 dagar • Pris från 25 990 kr

Biskayabukten – Gastronomi, Altamira & Guggenheim

Följ med kunnige Hans Eguinoa på en historisk, arkitektonisk och gastronomisk odyssé längs Spaniens gröna Biskayabukt med dess vita stränder. Vi besöker Covadonga där historien om Spanien börjar, ser Gaudís vackra hus Capricho i Comillas samt besöker pintxosmeckat San Sebastian och Bilbaos konstjuvel - Gehrys fina Guggenheim. Vi bor bra i Santander och Bilbao.

Avresa: Stockholm

26/9 • 7 dagar • Pris från 25 990 kr

Donaukryssning

Budapest - Passau

En semester som har allt. Lugn och ro, bedårande naturscenerier, härliga matupplevelser och trevligt sällskap. Kryddat med intressant historia och storslagna huvudstäder. Bussresa och kryssning i en härlig harmoni.

9 dagar fr. 13 795:-

Rik på resor

Devon & Cornwall

Ett magiskt hörn av England med stora kontraster. Här väntar grönskande landskap i Devon, hedlandskap i nationalparkerna Exmoor och Dartmoor, historiska hamnstaden Plymouth samt Cornwall med sitt keltiska arv. Vi njuter av kustlinjens skönhet och besöker även universitetsstaden Oxford.

7 dagar fr. 11 295:-

på: Scandorama.se . 040-600 00 00

”Bästa stödstrumporna, och så lätta att ta på!” - Lena

”Äntligen har jag hittat stödstrumpor som passar mig!” -Kjell

Italienska Rivieran

Här finns blomstermarknader, olivträd, citroner, fikonträd och palmer som vajar i solen. Sandstränderna skyddas av höga berg och erbjuder bad i världsklass. Kustremsan är oslagbart vacker! Förutom Alassio där vi bor, utforskar vi genuina byar, provar olivolja och vin, samt besöker Monaco.

9 dagar fr. 8 995:-

Alltid med Scandoramaguide

Wien

Wienborna är mycket stolta över sin 1800-talsromantik, wienervals, världsberömda kompositörer och Spanska ridskolan. Samtidigt bjuder Wien på modern design och konst, imponerande arkitektur, stort shoppingutbud och palatsliknande kaféer.

7 dagar fr. 6 995:-

Prova våra EXTRA mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullnader, åderbråck, kryp i benen, trötta ben mm. 61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan.

Gå in på www.rsprodukter.se och beställ! Använd kod: P242

Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!

Tycker du att stödstrumpor är krångliga att ta på och av?

I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade. Fr an ker as ej Mottagar en betalar porto t

/ par FRAKTFRITT * (ord. pris 158kr)

Beställ redan i dag!

Du kan också ringa: 0247-23532 så hjälper vi dig.

Namn:

E-post:

Adress:

Mobil/Tel:

JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 109 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem. Jag blir INTE automatiskt prenumerant!

Antal: SVART GRÅ MARIN NATUR Ringa in storlek

35-37, 38-41, 42-44, 45-48

PRO är ofta med i medierna

PENSIONSGRUPPEN lyssnar på oss! Vid ett flertal tillfällen har jag och andra framfört till de som bestämmer att eftersom pensionssystemet har en broms (som slagit till tre gånger) så måste vi få en gas! När det går bra för Sverige ska vi pensionärer också få del av kakan. Nu har regeringen tillsatt en utredning om detta. De har nio månader på sig innan leverans och alla partier är positiva.

Dessutom har vi i PRO framfört att pensionssystemet behöver stärkas. I dagsläget betalas 17,21 procent in till AP-fonderna men vi säger minst 18,5 procent. Då säger regeringen att även detta är bra och måste utredas först. Den utredningen har ett år på sig till leverans.

Idag skvalpar 2 000 miljarder i AP-fonderna så det finns pengar. Jag påpekade detta i Aftonbladet när vi fick beskedet.

Upp till kamp mot åldersdiskriminering!

APROPÅ DET, PRO är ofta med i medierna! PRO Stockholms ordförande Curre Hansson i Aftonbladet om bedrägerier, vi var i Privata Affärer om pensionsgruppen och vår påverkan, PRO:s sakunninga Joel Stade berättar om vad man ska tänka på när pensionen närmar sig i Expressen, GT och Kvällsposten.

Joel var även med i TV4 om utredningarna om pensionssystemet och jag var med i TV4 om PRO:s undersökning om äldreomsorgen. Dessutom har vi haft massor av debattartiklar i olika tidningar, till exempel i Kollega, fackförbundet Unionens tidning, om att högre pension borde engagera facket.

En debatt jag vill nämna speciellt är EU-förslaget om att vi äldre ska testas för körkort med jämna mellanrum. Vilken åldersdiskriminering! Och när Ikea sände sin reklam om en äldre dam som spillde kaffe på sig så fick de ändra sig efter kritik från oss och plocka bort den sekvensen.

Upp till kamp mot åldersdiskriminering!

LITE PERSONLIGT: jag har genomgått en ryggoperation och den avlöpte fint. Rehabiliteringen gick utomordentligt bra fast jag fick delta digitalt på alla möten, bilåkning rekommenderades inte å det bestämdaste.

Men nu har jag passerat de fyra veckorna så nu sätter jag fart igen! ●

PRO-distrikten möttes på Lidingö

I VANLIGA FALL möts styrelsen och ordförandena i PRO-distrikten digitalt, men en gång om året träffas de i verkliga livet. Årets träff hölls på Rönneberga kursgård på Lidingö, utanför Stockholm. Schemat var späckat, och gruppen fick bland annat information om hemsidan och arbetet med nya appen, om medlemsstatistik och medlemsvärvning, samt om kommande projekt.

Styrelsen och distriktsordförandena fick också tillfälle att diskutera PRO:s nya bostadspolitiska program, som kommer att presenteras under våren.

– Vi hade också ett avsnitt med stolsgympa som gjorde oss alla varma, och något vi kallar ”Open space”, en diskussion med aktuella frågor, som verkligen var givande! Tror att alla trivdes och längtar till nästa gång, säger PRO:s ordförande Åsa Lindestam, som var med på träffen. ●

Fler vill bli jobbonärer

PENSIONSMYNDIGHETEN har låtit Demoskop fråga yrkesarbetande om de tänker fortsätta jobba efter att de gått i pension. 40 procent av de tillfrågade svarar att de kommer att jobba och ta ut pension samtidigt. År 2021 var den andelen 33 procent, så intresset för att arbeta efter pension tycks öka.

Det finns också en efterfrågan på pensionärers arbetskraft, med särskilda arbetsförmedlingar för pensionärer, till exempel Veteranpoolen och Veterankraft. ●

Distriktsordföranden från hela landet möts i verkliga livet en gång om året.

“helt omöjligt att inte bli glad” sydsvenskan

Inget Stoppar Oss Nu Växeln Hallå Eloise

FRäMLING DIGGILOO DIGGILEY TOMMY TYCKER OM MIG

“ÖGONGODIS, ÖRONGODIS, LYCKOPILLER... resmål sverige

“till sist kokar salongen” skånska dagbladet

“Känslomässigt aftonbladet

GÖTA LEJON PREMIÄR 26 SEPTEMBER musikalenkarlek.se

Julius Production & CSB A/S presenterar

Trött på övervikten?

BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.

PERFORMING THE GREATEST HITS OF

AC/DC, IRON MAIDEN, LED ZEPPELIN, METALLICA, FOO FIGHTERS, BLACK SABBATH, EAGLES, GUNS N’ ROSES, RAMMSTEIN, QUEEN.

Margaretha fick tillbaka sina tänder

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende

En ödesdiger felbehandling

förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna

En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.

Margareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

För tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den.

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

MALMÖ 4/10 | GÖTEBORG 5/10 | STOCKHOLM 6/10

Biljetter: juliusproduction.se

Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet. För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

Julius Production presenterar

Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

STOCKHOLM

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Margareta Mickelsson hade inte en enda tand kvar i överkäken när hon kom

De flesta pensionärer tycker att det är berikande att använda digitala tjänster, som underlättar vardagen.

Insikter om äldres

digitala närvaro samlade

PRO-projektet Digisen, som avslutades nyligen, har samlat sina värdefulla erfarenheter på webbsidan pro.se/aktiviteter/digisen

Projektets syfte har varit att underlätta äldres digitala närvaro. Digisen drevs i samarbete med Begripsam och finansierades med pengar ur Allmänna arvsfonden. På webbsidan hittar man flera granskningar om äldres upplevelser av digitala tjänster, och PRO-medlemmars förslag på hur de kan förenklas.

Projektet kom också fram till 14 insikter om pensionärers digitala vardag, något som alla som jobbar med digitalisering behöver känna till. Det finns nämligen en hel del

PRO:s matkasse

förutfattade meningar om äldres inställning till, och kunskap om, digitala tjänster. Det är relevant att veta att pensionärer inte är en homogen grupp, utan personer med olika yrkesbakgrund, livserfarenheter, ekonomiska förutsättningar, kunskaper, färdigheter, vanor och svårigheter. Den första insikten Digisenprojektet kom fram till är att de flesta pensionärer tycker att det är berikande att använda tjänster i appar och på webben. Att det underlättar vardagen. ●

uppmärksammas stort

Medieintresset för PRO:s prisundersökning är fortsatt stort. Inte mindre än 84 medier rapporterade om undersökningen, som presenterades i slutet av januari. Bland några av alla dem som uppmärksammade undersökningen märks TT, TV4 och Aftonbladet. ●

nyheter från PRO Träff hos civilministern

om bedrägerier

PRO OCH ANDRA organisationer har träffat civilminister Erik Slottner (KD) för att ta upp frågan om telefonbedrägerier. PRO:s första vice ordförande Ylva Thörn, lämnade över en skrivelse med krav på hårdare tag för att stoppa bedragarna. Hon passade också på att berätta om många medlemmars utsatthet, skam och oro. Under rundabordssamtalet lyftes enhälligt att bankerna måste ta större ansvar och att regeringen måste skapa förutsättningar för det.

PRO ingår i ”Nätverket mot bedrägerier” som grundades hösten 2023. I nätverket ingår tio organisationer: PRO, Brottsofferjouren Sverige, Företagarna, Riksförbundet FUB, SKPF, Småföretagarnas riksförbund, SPF Seniorerna, Stöldskyddsföreningen, Sveriges Konsumenter samt Villaägarnas Riksförbund.

Nätverket kommer att följa upp mötet med ministern, med ett flertal inbokade möten med politiker och sakkunniga, både på riks- och EU-nivå. Målet med mötena är att påverka politiker att ta ansvar för att lösa bedrägerifrågan men även för att följa de EU-övergripande initiativ som är på gång. ●

PRO:s första vice ordförande Ylva Thörn överlämnar en kravlista till civilminister Erik Slottner (KD).

STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

Här kan du finna en vän

■ KONTAKTANNONSER. Är du ofrivilligt ensam? PRO vill motverka ensamhet och främja gemenskap. På propensionaren.se kan du som medlem annonsera digitalt efter nya bekantskaper, resesällskap och göra efterlysningar.

■ DET ÄR EN GRATIS förmån för alla PROmedlemmar. Du behöver bara en e-postadress och kunna logga in som medlem för att annonsera.

■ VID PROBLEM med inloggning kontakta PRO:s datorsupport Cintech, vardagar kl 08.00-18.00, på tel 0771-171 171. Även datorsupporten är kostnadsfri, alltså en medlemsförmån. Ta del av tips och råd under vinjetten Kontaktannonser på propensionaren.se/kontaktannonser.

15 % rabatt på utvalda varumärken hos Kjell & Company

Nu erbjuds medlemmar i PRO 15% rabatt på utvalda varumärken inom vardagsteknik, vid köp i deras butiker eller online. Läs mer på PROmervärde.se

Kompispris på unika mobilabonnemang med Fello

Kapa utgifterna. Inte friheten. Unika mobilabonnemang från Fello. Endast för medlemmar i PRO. Läs mer på PROmervärde.se

Handla tryggt med PRO Mervärde Mastercard

PRO Mervärde Mastercard är ett unikt betaloch kreditkort – bara för dig som är medlem. När du betalar med det ingår en rad kompletterande rese- och köpförsäkringar.

Läs mer och ansök på PROmervärde.se

IDAG

Effektiv ränta är 15,31 % vid betalning med e-faktura (19,64 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr återbetalt under 1 år (2023-11-01).

Lååång semester på Cypern.

Cypern är idealiskt för dig som vill spendera en längre tid utomlands när det är som kallast här hemma. Ön har ett behagligt klimat även under vintern, där det dagtid sällan blir kallare än 15–16 grader. Här finns också gott om butiker och restauranger på bekvämt promenadavstånd. På helt nyrenoverade Sunwing Sandy Bay Beach bor du centralt och bekvämt med centralvärme och städning en gång i veckan inkluderat i priset. Välj mellan olika reslängder i höst eller vinter på upp till 18 veckor.

Läs mer och boka på ving.se/langsemester-cypern

48 dagar* fr. 15.995:-

Sunwing Sandy Bay Beach r

• Nyrenoverat hotell

• Välutrustade kök i alla lägenheter

• Centralvärme

• Städning en gång i veckan

* Avresa från Arlanda 4/11 2024. Pris per person i enrumslägenhet med balkong. Andra datum och reslängder finns. Begränsat antal platser.

Köp av Eloped - Din Trygghet

● Förstklassig service i hela landet

● Lång räckvidd och designad för svenska förhållanden

● Egna Eloped butiker

● Alltid hemleverans

Om Eloped

Sedan starten 2007 har Eloped erbjudit elfordon av hög kvalitet, som är säkra att använda och designade för att passa svenska förhållanden. Vi erbjuder elfordon med tillhörande högklassig service till privatpersoner och företag över hela landet för en fulländad användarupplevelse.

Betala mindre för

hörapparatsbatterier!

Sudoku

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

Ordtrappan

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

Hjärngympa

A D D G G O

A L O T U V

A D N R T Ä

E I N N S T

G I N N V Å

E K K N S Y

I K L N O O A I K L L S A A L M R S A A K M R T

Blomman

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

Ordbytet

◆ Gå från första ordet till sista genom att byta ut en bokstav på varje rad.

◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut.

◆ Mer än en lösning är möjlig.

1. Drivs framåt av pedaler

2. Gör vi av obehag och välbehag

3. Blir en som har ett alibi

4. Får det att gå runt

5. Rämnade

6. Kan man bli av klimatförändringen

7. Gjorde blodtörstig svärm

8. Hörs inte ett när det är tyst

9. Ses ambivalent

10. Nötte in

11. Slukade romaner

12. Vårfågel som kvittrar

13. Ville Bond ha sina martinis

14. Gjorde gottegris godis

15. Strutsliknande fåglar

16. Kan man planer

M I X A R

H A K A R

G E N E N

B O X E N

STUGPAKET VECKA

prisexempel i juli 6 196:–/4 personer I priset ingår person- och bilbiljetter t/r med Eckerö Linjen, boende i stuga på Hästhagens Stugor.

BUSS + BÅT T/R + UNDERHÅLLNING webbpris 180:– (ordinarie pris 210:–)

Ta bussen till båten!

Vi erbjuder anslutningsbussar från över 100 hållplatser på 30 olika orter. För fullständiga busstidtabeller se www.eckerolinjen.se/anslutningsbussar

Upptäck Åland tillsammans!

Ta med barn och barnbarn till pärlan mitt i Östersjön. Åland är en perfekt destination för alla åldrar och intressen. Här finns fina badstränder, skärgårdsöar att utforska, historiska platser och ljuvlig åländsk mat.

www.eckerolinjen.se • Tel. 0175-258 00 • Öppet alla dagar

Läsa, åka på utflykt, fika, vara i trädgården!

Hemtrevliga äldreboenden med god vård och omsorg och så klart ett varmt bemötande.

Hos Forenede Care får du fortsätta vara dig själv hela livet.

Varmt välkommen till det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. www.forenedecare.se

Ansvar | Engagemang | Omtanke

Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

1 0 vinnare får vardera

3 trippelskrap lotter!

ERSÄTTER OFTA SKOLA KICK PÅ ARENA PIGA HOS MADICKEN HÖRS FRÅN PIPPI RÄTTSÄRENDE BÄR MED SIG ARV VILL KANSKE SINGEL

ÄR DET PÅ VINTERGATAN?

Förstakrysset Lätt

IMPORT TRÄNAS DET PÅ FNISS PROFESSIONERNA

BELGISK KURORT UNDERVISAR 1 MANSTITEL GRISIG PLATS

KYLIG SKIDÅKARE

SOM INTE VILL FRUSEN

DEN ÄR FÖR SIN HATT SES MED EGO

GÅR PÅ DJUPET ÄR 90-GRADIG VINKEL

SKÖRDEÅRSTID FÅ IHOP BENDEL

HYRFORDON

MUNHUGGS

VÄRLDSVISARE

KLOKA ROMNIA BOMULLSPINNAR VISSA OFTA MED TONIC

ÖPPNING NIA UPP OCH NER

SAMLAR

BLAD I KOPPAR

KRÄVS FÖR GOD SÖMN KAN UNDULAT BLI

DREJAS NÅGOT I HÄSTVÄG?

GÅR I KABEL

FICK GALÄRSLAVAR

NOBELÄMNE DRA PÅ MUN 2

I DET BOR MUNKAR 3

KRÅKKUSIN 4

SYNLIG SYMBOL FR ÅN KÖK

SÅNT ÖL ÄR LÖWENBRÄU BRUS AVHÅLLEN

SOM GUBBE FRÅN GÖTET? RÖST I DAMKÖR

KLINGAR DET TILL SLUT

MAN VINTERFODER HEDERN TAVELLISTER 5 RINNER SAKTA

GÅNGEN TID HEDBUSKE

VÅRTECKEN HUVUDORGAN

BERGENTÖSER

KOBBEN HÅRD

PAPEGOJART INSE

GRUNDTANKE

RÄCKER ÄNDA FRAM

UTTRYCK BELOPP EFTER AVDRAG

GÅR I BOJOR HAR IDOL

KAN HISSEN GÅ IRER

SÅDAN KAN HAN GÅ PÅ SPELDEL FYRBENT FISKARE

VÄTA SPATSERA 6 STRUKEN

BLÖTT I ÖKNEN LITEN BOX

BERGSRYGGAR SANDJORD LJUDET SKYDD

VARIT I BESITTNING AV HÄLSINGEDJUR

HUSETS PLACERING MITT I OPERAN 7 FORNNORDISK GUDOM

TON I SKALAN

Blimo firar 15 års jubileum!

Blimo är Sveriges största leverantör av hjälpfordon.

Sedan starten 2009 har vi tusentals nöjda kunder runt om i hela landet.

Våra kunniga medarbetare guidar dig gärna att hitta rätt modell efter dina behov.

Besök oss på www.blimo.se eller ring +46 10 555 91 23.

Hitta din favorit och ta del av aktuella kampanjer på blimo.se!

BLIMO1000

Ger 1000 kr rabatt på samtliga produkter under kategorin “elfordon”.

Koden gäller på köp över 16 000 kr och är giltig 1/5 2024 - 14/6 2024

Kontakta oss för en GRATIS katalog. www.blimo.se

Tel: +46 10 555 91 23 info@blimo.se

• Fri frakt på alla elfordon

• Inget körkortskrav

• Prova hemma i 30 dagar

• Delbetala med Klarna

Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

KONCERNER SKICK

KOMMUN MED EDET

1 0 vinnare får vardera

3 trippelskrap lotter!

KAN MAN LAGA MED SNARAN ASTRIDS PRIS ÄR EJ FIKTIV STORY FISKELÄGE DUMLES BRORSA

Mellankrysset

INTE PIFF MEN PUFF GER ORRE SVANS BUD GRACESERIE

SJÅPA SIG KAN KALLAS SÅ 1 KNOP

SÄTTS FÖRE ÅRTAL DEN TILLHÖR DE BÄSTA

TILLFÄLLIGA FÖRHÅLLANDEN

RIDA PÅ ISLAND KAN MAN DANSEN

EGGADES

En simmare och filmskådespelare från Australien sågs uppträda i en vattentank av glas i New York 1907. Vad hette denna pionjär inom synkroniserad simning?

GÖR HÄRDIG BLAD I LULEÅ SÄGER NEGATIV? AUTENTISKA

KOMS OFÖRRÄTT

HUR SKA DU HA DET?

ÄR LAVA

LÖJLIGT

DEN KAN HÄCKA PÅ LILLA KARLSÖ

BEHÄRSKAR INTE SPRÅKET

RABATTBLOMMA GNÄLLA

BRUKBARA PLÄTTAR

DRÖJSMÅL FLUKTA FLYKTIGT

KAN MAN SIG JOBB SVULSTEN

DRIVKRAFT HADE EN BUBBLA

SNEGLA EN VÄ XT MED LEJON

FICK GÅ MED UT

STORMAN MED SAGA SES UNDER BRUDSLÖJAN EN RIKTIG DONNA

KORTARE LADE STRÖMMAR VID KALKBRUK 2

GÅS I MÅL FATTAR STICKAN SES OFTA MED TID

CHARMANTA LOVANDE DIKT LEJONMAN SES I PIROG

TJOSTAR HAR BRED NÄBB I TILLTAL 3

UPPMANING VID BORD DEN GÅR I TR ÄSKOR DELAS VEDTR Ä 4

RAZZIA

LATINSK BJÖRN MÖBELVIRKE

RÖR PÅ BENEN

Australiens simstjärna i frågan ovan spelades i denna film från 1952 av Esther Williams, som därefter kom att få smeknamet Million dollar mermaid.

5 ÄR REPLIK KOM FÖRE MAIL

METALLVÄSEN

FÖR LITEN

BORG I LUND SPJUVER KAN VARA RÖRELSE

DRAGARSLIT

LIGGER I LUFTEN GITTER TA SIG ETT GLAS? SLUTORD

OMRÖRT STÅR FÖR NY

JÄMFÖRELSEVIS VANLIGT BRUKAR PLAN MARK

VAR PÅ MODET REPRISÖNSKAN

ÄR GULLUNGAR DET GÖR HALVT TILL 1,5

FLERA I ANANAS FULLMATAD

6 BLIR PIPPI MED KAKA

Artros gör att ledytornas brosk succesivt bryts ner

VÅRA PRODUKTER STABILISERAR LEDERNA SÅ ATT DU KAN FORTSÄTTA LÄNGE MED AKTIVITETERNA DU ÄLSKAR!

bauerfeind.se order@rehabshop.com 031 52 18 95

Gör som Eskil och Ann Kristin, prova Musikmöte!

Ann Kristin Hedmark behöver nog ingen närmare presentation, en av våra stora sångstjärnor med många hits från 1970-talet. Men Eskil Thor har du kanske inte hört talas om?

Han är 18 år och går på Rytmus musikgymnasium. Vi förde samman de två i Musikmöte kring en gripande text från Stig-Åke Stålnacke som fyller 90 i år. Och en fantastisk låt uppstod som vi snart släpper fri på Musikmote.se. Musikmöte är ett arvsfondsprojekt där unga 12-25 år och seniorer 65+ träffas och gör musik ihop, och vi vill ha med dig! Gå in på musikmote.se och lyssna, läs och hör av dig till oss om du också vill mötas!

Frisk brosk Grad I Grad II

Grad III Grad IV

Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

FRUKTLÅDA FÅR INTE JÄSA KLART SUPERMANS DAM LÖJTNANT I RULLAN EN DANIEL I OTTAWA

1 0 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!

Frågekrysset

SHIRAZ

LÅG JOBS BAKOM REKLAMRONALD VÄRLDSARV MED TAJ GIFT

1 EN LITEN I MATEN 1 INSEKT GRANSKA MED ÖVER

2

HJÄLPER VID MANI 3 DRA SK ÄR I TR Ä SMALT VATTEN

GÖR KANSKE EDER 2 HAR MÄNGDRABATT

LÄMPAD 4 DEN SVARTA DEKOREN 5 FICK MEDÖMKAN K ÄNNER TRANKIL STÖDJEVÄVNAD 6

BLAD R

NORNA 3 7 MELLAN LOUIS OCH GEER 8 JORDNÄRA OBJEKT 9

VOVVE

MÅLINRIKTAD SEX

ULRIKA I HISTORIEN JORDLAGER INFAMA PAULS POLARE TUNNMÅLAT

GURKVÄXTER PAULS PENNY 4 TOKYO EN GÅNG HIMALAYADEL TERSELIUS ÅSKDUNDER AREAL HÖGTIDSBL ÅSAN

ITALIENFLOD 10 HJÄRTLÖST MED EN FAKIR 11 BARA EN MED EN FISK Ö MED FYR MUNFULL SOLDATSIGNAL GOTT PÅ GURKA WAERLAND

HALVPELARE DEN ANNONSERAR SLUT FÅR SEN KENZABURO HÖRS SUSA ETTÅRIGA SPRED OLYCKA

BANDYSTAD VID LJUSNAN 5 12 JAPANSPEL WEIWEI LITEN STAV GLOTT 6

GÖR KAST TILL SNÖPING LÄNGDGRUND LAST SOM BÖR DUMPAS JAGADE BROMSEN

1. Vilken film från 1984 med Kevin Bacon gjordes i en ny version 2011 med Kenny Wormald?

2. Vad heter Dionysos på latin?

3. Vilket efternamn har R.D. Wingfields fiktive poliskommissarie Jack?

4. Vad används för att färga pasta svart?

5. Vad är benämningen på vindstyrka 12 och däröver enligt Beaufortskalan?

6. Vilken trojansk sagohjälte var Afrodites son?

7. Vilken dansk stad förknippas starkt med författaren H.C. Andersen då det var hans hemstad?

8. Françoise med debutromanen "Ett moln på min himmel"?

9. Vilken kanadensisk jazzsångerska och pianist slog igenom stort 1997 med

albumet "Love Scenes"?

10. Josef Frank ritade det som kan sägas vara Sveriges första...?

11. Att Brattsystemet är synonymt med införandet av motboken känner kanske en del till, men vad hette denne liberale läkare Bratt i förnamn?

12. Vilken indisk stad var huvudstad i mogulriket 1586-1658?

Friskt och fru ktigt vitt v från Spanien

Husets Vita är e ungdomligt, friskt och aromatiskt vi vin med inslag av citrus, persika, gråpäron och vingummi. Passar utmärkt som sällskapsvin eller till lä are salladsrä er.

Husets Vita vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.

Alkoholhalt:

% vol.

Artikelnummer:

Köp på Systembolaget

kiviksmusteri.se

BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.

Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen. Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Testa BungyPump-stavar i välsorterade sportbutiker nära dig!

Fyll i de gula rutorna på sid 95. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

1 0 vinnare får vardera

3 trippelskrap lotter!

18 år gammal blev en vänsterhänt bordtennisspelare Sveriges första världsmästare i singel när VM avgjordes i Japanska Nagoya. Vilket är hans namn och vilket pris fick han samma år ta emot för detta mirakulösa VM-guld?

Gunnel Linde och Berit Hedeby bildade denna ideella förening tillsammans.

TALADES NORSKA FLYTANDE PÅ

INLEDER TVÄRT STJÄLK

Årtalskrysset Medel

KRYSSETS ÅRTAL

ANFALLSVARNING

CARL LUDVIG EUGENS NUMMER

BOKAGATON

ORT I SK ÅNE BESTÄMMA

SLAGVERK? I HAVET EN UMBERTO I GENOM

Arkitekten Poul Hultberg stod bakom denna arena som invigdes 18 maj detta år.

H SOM EJ ÄR H

VÅLLAR STÖRNING?

BRUKAR FÖRSVARAS

LAND I HAV TÖRSTIG FÅGEL

PANSRADE TRÖGDJUR BÖN MED MARIA

HUSARJACKAN

SNABB VISIT VERKTYG

MINIFÖRDEL SES MED PRIS

NÅGOT MAN HAR OM BAKFOTEN TUNN SL ÅR REJÄLT VISS SKIVA

MILDA KAN SPETS VARA

ANDA I K ÅREN SLAPPA XXX SMÖRIGT VERB UTMARSCH PALINDROMSNÅL SAKNAR DRÖNARE SIST I TYSK ADRESS FUKTEN

ÄR VÄL KORT ÄGA ATT ÄGA 1

VALUTA I RUMÄNIEN HÄ XMJÖL

SLÄKTEN DAGAS 2

GÅR PÅ 3 GER BRA TÄCKNING

LOCKAR TILL SKRATT FINNS VID FOTÄNDA

BLIR KÖK IBLAND

HALVAPA ROMAN AV PAMUK

TVÄRA KAN FÅ VISSNESJUKA

GJORDE PASSIONERAD

KASTANDE KIM

FELFRI GER SMAK ÅT BAK ANNALKANDE

GARCÍA BERNAL PÅ BIO FRISKA I LAKRITSBÅTAR 4

DÅLIG TID HELT PERFEKT

DRAGPLATS GR ÅTIT HÄFTIGT

BÄR HUSDJUR KAN VI UPP OSS KAN OCKSÅ BLI TJURIG

PREMIÄR FÖR FILMEN

UTVANDRARNA I

REGI AV...

TAR IN DET SOM SÄGS

DIMINUTIVA ACK!

Vilket ledmotiv

skrev Evert Taube till filmen Äppelkriget som hade premiär detta år?

ÄR RINGMÄRKTA LÖSER DU DETTA

REFORMTILLTAL RINGAT IN KAN R ÅTTOR VARA? SPAK

SAGOVÄSENDET HAR STORA RABATTER ÄR LJUSSTARKA MUSIKFORM

L ÄNGST I SYD BÖJBAR LINJAL

GÅR MOT STRÖMMEN

www.husqvarnamuseum.se

Bästa mullen gör ni själva.

VM Fotboll 1958

Söker allt inom VM 1958! Biljetter, Program, Samlarbilder. Alfabilder. Autografer på VM spelare. Pressfoton. Souvenirer. Pelé bilder. Rekordmagasinet 1958. (Inga böcker) Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960 Äldre bilder

VM 1950 och OS 1912. Bilder 30 talet. Tecknade bilder 10–30 talet.

OBS: Vissa mycket bra betalt.

Ängelsberg och Oljeön

Besök bevarade industrimiljöer och ta del av vackra vyer och sekelskiftesvillor i turistorten Ängelsberg. Följ med på guidade turer, fika och ät gott med utsikt över sjön Åmänningen. Guidade visningar sommartid.

Tävlingskupong

till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 5/2024

Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 3/2024”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 7 juni vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Jag deltar i Förstakrysset:

1

Jag deltar i Mellankrysset:

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset:

Namn

Gatuadress

Postnummer

Postort

Seniorboende 55+ med hiss och balkong i Björkhagen

2 rum och kök. 62 kvm. Nyrenoverad 2020. Tvättmaskin, torktumlare etc. Alla vitvaror är nya. Stora och låga fönsterpartier. Rymlig balkong med naturen nära inpå. Nära Björkhagens centrum, tunnelbana och Nacka naturreservat. Skötsam BRF vid namn Snötäcket.

Avgift: 4 845 kr. Pris: 3,4 miljoner. Tillgång till parkering efter turordning.

Ring Birgitta Damm för mer information, telefon 0739-90 19 04

AVESTA ART

18/5 - 22/9 2024

FLUID

Eldrivna promenadskotrar för personer som vill behålla en aktiv och rörlig livsstil.

Medicintekniskt godkända.

www.promenadskoter.se

Katja Bjørn (DK)

-Smycket för lycka i livet sedan 1912Till förmån för

Beställ på lyckopenningen.se eller ring 08-399 070

Annonsera i Sveriges största pensionärstidning.

Kontakta Annonssäljarna på telefon: 070-787 22 43 eller via e-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Idun Baltzersen (NO)

Christine Dahl Helweg-Larsen (DK)

Stefan Johansson

Helena Malm

Gideon Mendel (ZA/GB) Anna Rún Tryggvadóttir (IS)

Nu även webbutik!

Livet är som en trasmatta

Jag läste om att i Kiev har det öppnat minst tolv nya bokhandlar senaste året. Och när ukrainska nationalfåglarna, de stora vita storkarna, återvände i våras efter att ha tillbringat vintern i norra Afrika så hade vissa av dem fått sina bon flyttade. Av ett kärleksfullt team elektriker.

Det var bon som byggts högst uppe på telefonstolpar, blivit lätt rangliga och vinglade farligt nära strömförande ledningar. Elektrikerna ryckte då ut, byggde en metallplattform lite över telefonstolpen och ovanför elledningarna.

Och det gör folk mitt under brinnande krig. Man läser böcker och hjälper storkar.

Det är sådant som ger en hopp om livet och mänskligheten.

JAG TÄNKER MIG att livet är som en trasmatta, de alldeles kolsvarta inslagen av mormors sorgklänning växlar med barnbarens knallrosa utslitna t-shirtar.

Dagar som är nertyngda av tungsorgen växlar med fnissiga dagar då skrattet porlar som en ostyrig bäck. Underbara majdagar med den allra skiraste grönskan och det där löftet om ljusa nätter växlar med genomfrusna jordar och eviga långnätter.

Och ingen av oss väver en livs-trasmatta i enbart pastellfärger. Men det är en konst att forsätta med de ljusa inslagen när allt känns som mörker.

Stora-världen-mörker med krig och pandemier och kraschade ekonomier och aldrig verkar det bli någon ordning på eländet

Lilla-världen-mörkret med älskade som tvingats släppa taget om livet, sjukdomar och vardagsgnissel.

När man tänker att nu går det inte längre. Nu kommer aldrig ljuset igen. Då kommer livet som en majgryning och överraskar en.

Författaren Andrey Kurkov, som i tidningen Financial Times, skrivit om ukrainarnas motstånd mitt i tröttheten efter mer än två års invasionskrig, berättar om kampen att fortsätta trots i mörket och ovissheten. Vi svenskar kollar väder-appen i våra mobiler, nästan alla ukrainare har också en app i sina mobiler där de kollar aktuell information om missiler och drönarattacker. Och ändå fortsätter livet.

I JANUARI i år öppnade bokhandeln Heroi (Hjältar på ukrainska) i staden Vinnytsia. Det var Mykola Rachoks familj som uppfyllde hans drömmar om att öppna en bokhandel. Mykola själv dog 27 år ung i kriget i Donbas.

Den som köper en bok kan få affärens logo stämplad på insidan av pärmen. Den föreställer Mykola i silhuett, iförd militärhjälm, sittande på en trave böcker, läsande en bok.

Det är sådant som ger en hopp om livet och mänskligheten

Det får mig att tänka på en gravsten jag såg för många år sedan vid el-Alamein i Egypten, där minst 70 0000 andra unga män dog i ett krig. Det var D MacFarlanes gravsten, han var 33 år och dog 24 oktober 1942. Tanks och militär strategi, politik och fosterland, blod, brännande ökenhetta, medaljer och ära bleknar och öknen blommar fortfarande efter 82 år av den enda raden på hans gravsten: ”Han gjorde en kvinna lycklig.” Så vävs våra liv av strålande ljus och ofattbart mörker.

I KIEV ANMÄLER sig nu extremt många till kurser för att lära sig spela trummor! Det tycks vara något som många drömt om och tänkt ”nån gång ska jag lära mig spela trummor”. Och nu när man inte vet någonting om framtiden blir det ”nu eller aldrig”.

är frilansjournalist och författare. Särbo med Anders och bor i ett grönt radhus i Skarpnäck.

Precis som vi med lite mindre livssträcka framför oss, även utan bombhot, behöver ta beslutet ”nu eller aldrig”. Vad vill jag göra? En mig närstående åttaåring frågade nyss ”Maggan har du aldrig provat att åka skateboard?” Nja, kanske inte just det … ●

I nästa nummer: Ingemar Unge

Maggan Hägglund

Lata dagar med Land

–

du får Mon Amie muggar på köpet!

Missa inte

Tema mat/grill: Grilla med Niklas Ekstedt

Tema trädgård: Blommor - Vi besöker kungen av rhododendron

Ny kärleksserie - första känslan och den eviga relationen

* Porto 49 kr tillkommer. Totalt värde

12 nr av Land för endast 279 kr (ord. pris 468 kr) Jag får två Mon Amie-muggar (värde 529 kr), porto 49 kr tillkommer. Totalt sparar jag 718 kr. KOD: LAF -236810

12 nr + 4 extra nr (ord. pris 624 kr) av Land för endast 279 kr. Totalt sparar jag 345 kr. KOD: LAF 236811

Namn

Adress

Postnr/Ort

Telefon/Mobil

E-post

Två st Mon Amiemuggar från Rörstrand

Fikat smakar extra gott med de här vackra muggarna i serien Mon Amie från Rörstrand. Just nu får du dessa två muggar när du köper en prenumeration på Land.

Mon Amie är en riktig designklassiker som lyser upp alla tillställningar. Muggarna rymmer 34 cl styck.

Värde 529 kr

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Cirkulationsstimulator

Beställ idag!

Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se

Medicinskt godkänd apparat som används av tusentals varje dag.

Milda elektriska impulser stimulerar blodcirkulationen i ben och fötter. Resultatet är att fötterna och benmusklerna utvidgar och drar ihop sig - på samma sätt som att gå en lång promenad.

Medicinskt godkänd Uppgraderad storsäljare!

Mycket enkel att använda, i valfri ställning.

30 000 sålda i Sverige och Norge

Behandlingen görs sittande

Behandlingen görs sittande i 10-30 minuter efter behov, medan du läser eller ser på TV. Helt smärtfri.

Passar alla åldrar.

Passar alla åldrar.

- hej, jag kan inte berömma Vitalplus tillräckligt mycket. Efter att ha använt den i ett par veckor - 30 min, varje dag - är mina bensmärtor borta!

2.595:KAMPANJ: 1.850:-

• Ökar blodcirkulationen, och kan förhindra kalla, oroliga - och svullna ben

• Bidrar till att reducera styvhet i muskler och leder, samt förbygger åderbråck - en effektiv hälsoinvestering

• Om du har pacemaker eller är gravid ska läkare kontaktas före användning

- är en trogen användare av Vitalplus - smärtorna i benen är borta och ny blodtrycksmätning kunde konstatera att blodtrycket i benen var perfekt!

- jag köpte den för 8 månader sedan, och är väldigt nöjd - kalla fötter är historia - tack vare Vitalplus cirkulationsstimulator!

• Fjärrkontroll och drivs med el. • 30 dagars full returrätt

4 st. pads ingår i priset om du svarar inom 14 dagar. Muskelstimulation och smärtbehandling av bl.a. rygg, axlar, nacke och armar. Helt utan biverkningar. Styrs med fjärrkontroll. Värde kr. 249:-

ÖKA BLODCIRKULATIONEN I BEN OCH