PROpensionären nr 2/2025

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

Göran och Kicki fann kärleken på äldre dar

Brodera en abborre sid 58

GUIDE:

Så ordnar du begravningen själv

Välkomna till oss!

Olha Kuznietsova och Bahiya Hassan trivs med Inger Palm och Anita Holmgren, PRO Hässelby Villastad.

Välkommen in i vår gemenskap! Välkommen in i vår gemenskap!

Varje dag möter tusentals svenskar utmaningarna med demenssjukdom. Antingen som sjuk, närstående eller som kollega på jobbet. Demensförbundet gör skillnad för dig som lever med demenssjukdom. Det gör vi genom att sprida kunskap, skapa gemenskap och genom vårt ständiga påverkansarbete.

Allt det här får du som medlem:

• Vår medlemstidning Demensforum 4 nr/år.

• Expertstöd via telefon eller mejl.

• Träffpunkter och sociala aktiviteter i våra lokala föreningar.

• Tillsammans med andra påverka och förbättra situationen för personer med demenssjukdom och deras anhöriga.

• Tillgång till juridisk informationsförmedling.

Välkommen som medlem du också!

Med cirka 9 000 medlemmar i över 100 lokalföreningar runt om i hela Sverige erbjuder vi stöd, kunskap och en stark gemenskap.

Scanna QR-koden för att bli medlem redan idag! demensforbundet.se

Nummer

2/25

7 Åke Persson, chefredaktör "Förlåt – Bo Kaspers Orkester!"

9 Ordförande Åsa Lindestam & Nyheter från PRO: "Arbetet med kongressen är igång"

13 Insändare Sorgligt öde för bandytportföljen

16 Reportage: PRO Hässelby Villastad satsar på integration

21 I fokus: Bankbedrägerierna minskar – men inte brotten mot äldre

24 Mat: Lättlagat och gott med bowl

31 Film C-G Karlsson

33 Musik Lasse Anrell

35 Bok Yukiko Duke

36 Kultur Annika Bergson

38 Hälsa: "Bältrosvaccin borde vara gratis"

45 Fråga juristen Arne Larsson

47 Fråga om pensioner Joel Stade

49 Träning: Jobba med rörligheten

52 Reportage: Karin begravde sin mamma själv

58 Handarbete: Brodera en fisk!

60 PRO:arna: Göran Borg och Kicki Sellgren blev ett par på äldre dar

66 PROmedlemsresor

72 Resor: Personlig guide till Helsingfors

79 Noterat Marianne Broddesson

80 Retro: Snygga svenska lampor

89 Kryss

Weekend i Helsingfors

”Hur många fler pensionärer ska behöva förlora sina livsbesparingar?”

Åke, 72, lurades på 89 000 kronor sid 21

95 Vinnare från nr 8/2024 och nr 1/2025

98 Kåseri Ingemar Unge

100% DISKRET DESIGNAD FÖR MÄN

Säkert och diskret skydd vid inkontinens. Läs mer på

Välkommen till PRO!

– Sveriges största mötesplats för pensionärer!

Här är några av förmånerna med att vara medlem:

■ Utvecklande studier

– studiecirklar eller kostnadsfria kurser på PRO Folkhögskola.

■ PRO Medlemsresor

– prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. Tel 08-701 67 80 kl 9–16.

■ PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner.

■ PRO Försäkringar

– som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. Tel 0771-950 950, vardagar 07.30–21, helg 9–19.

■ PRO Mastercard

– ett förmånligt kreditkort utan årsavgift.

■ Gratis datorsupport

– Cintech hjälper dig när datorn, mejlen och liknande krånglar. Tel 0771-171 171, kl 8–18.

■ Politiskt inflytande

– du stödjer och kan delta i PRO:s påverkansarbete. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden medlemsorganisation.

■ Konsumentvägledning

– få gratis hjälp och råd i snåriga konsumentfrågor. Tel 08-674 43 74, telefontid onsdagar och fredagar kl 09.00-11.00 och 13.00-15.00.

■ Livsstilsverktyget

Ett digitalt verktyg som kan hjälpa dig hantra stress, sova, äta och må bättre, utvecklat av Göteborgs universitet

■ Medlemstidningen – PROpensionären, reportage, guider ochmöjlighet att söka nya vänner på: propensionaren.se.

■ Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner.

Har du en fråga?

Många av de vanligaste frågorna kan du snabbt få svar på genom att läsa "Frågor och svar" på pro.se/kontakta oss

Viärcirka 260 000 –medlemmar välkommen dumed!

”Ingen ny medlem ska lämnas ensam”

Det går bra för PRO Höör

PRO Höör är en förening som medlemmarna uppskattar.

Förra året lyckades föreningen i Skåne värva 56 nya medlemmar, vilket resulterade i att den sista december 2024 var antalet medlemmar 422.

Vad har PRO Höör gjort för att kunna rekrytera så många nya medlemmar till föreningen?

– Vi har haft 9 medlemsmöten under året med sammanlagt 993 besökare, berättar Börje Jönsson, ordförande i PRO Höör.

Föreningen har också öppet kafé på onsdagar och söndagar och då brukar det komma mellan 15 och 25 besökare varje gång.

För att värva nya medlemmar står man också utanför butiker och informerar om vad föreningen gör och man brukar även köra sina medlemskampanjer under loppisdagarna på torget i

Kontakta PRO

Höör samt på julskyltningssöndagen, berättar Börje Jönsson stolt.

– Men jag tror att det vi värvar mest medlemmar på, är att vårt motto är att ingen ny medlem eller någon som besöker oss för första gången ska lämnas ensam när de kommer till PRO i Höör, säger Börje och fortsätter:

– Det är till exempel kafévärdens uppgift att slussa in nya medlemmar i gemenskapen och på våra medlemsmöten är det värdparets uppgift att följa nya medlemmar in på mötet där man blir presenterad och blir välkomnad av alla.

Vi har också olika aktiviteter sex dagar i veckan, alltifrån dart, qigong, promenader, boule och seniordans - för att nämna några saker som vi gör. Vi tycker att vi är en aktiv förening! säger Börje Jönsson. ■

Vid medlemsfrågor eller utebliven tidning ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se

Telefontider: Mån-fre kl 9–12

Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm

Hemsida: www.pro.se

Har du flyttat?

Du behöver inte anmäla adressändring till PRO, folkbokföringsadressen uppdateras automatiskt när vi får in uppgifter från Skatteverket.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Två gånger i veckan är det Öppet hus i PRO-lokalen.

Börje Jönsson, ordförande i PRO Höör.

För ett bättre pensionärsliv

Vi tycker att fler pensionärer ska få möjligheten att leva ett aktivt och tryggt pensionärsliv.

Därför erbjuder vi 60pluslånet, en lånelösning där du som är 60plus och äger din bostad kan frigöra pengar, utan att behöva flytta.

Du väljer själv hur du vill använda pengarna: som en buffert, ett komplement till pensionen, till en välbehövlig renovering eller kanske en härlig resa.

Välkommen till oss på 60plusbanken –för ett härligare pensionärsliv.

Total skuld efter 15 år är då 1 968 412 kr (per 2025-02-12)

tidningen

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se

AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

Webbredaktör/ Redaktionsassistent:

Tiina Moilanen Demargne propensionaren@pro.se

Webbreporter: Sofia Strindvall sofia.strindvall@pro.se

Besök oss även på webben: propensionaren.se

Tips till redaktionen: propensionaren@pro.se

Telefon: 08-701 67 09

Telefontid mån och fre, kl 10.00-11.00

Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr/år enligt principen en tidning per hushåll.

Redaktionen ansvarar ej för icke beställt material. Vi förbehåller oss rätten att publicera allt material digitalt.

TS-upplaga: 222 600 (juli 2023–juli 2024)

Tryckeri: Stibo Complete

Annonser:

Annonssäljarna

Stefan Källman

Mobil: 070-787 22 43 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Psst! PRO:s Ukraina-insamling fortsätter. Du som vill stötta kan sätta in pengar på PRO Stockholms läns insamlingskonto Nordea Plusgirokonto FTG, 210 02 59-7. Mer info: propensionaren.se

Förlåt för Helsingfors – Bo Kaspers Orkester!

UNDER ETT AV MINA besök i Helsingfors utspelade sig en händelse som närmast får betecknas som surrealistisk, för att inte säga bisarr.

Det var i slutet av 1990-talet och jag hade anlänt till den finländska huvudstaden efter en nöjeskryssning med några kompisar. För transparensens skull ska erkännas att det blivit en och annan vända till baren under den föregåen de kvällen.

Det var därför med något tunga huvuden som vi släpade oss av färjan och tog en passagerarbåt ut till Sveaborgs fästning, där kommendanten Cronstedt antagligen känt sig lika risig som vi efter att ha gett upp hela härligheten till ryssarna 1808.

ta efter gårdagskvällens aktiviteter.

"Ja, ni är ju Bo Kaspers Orkester", säger mannen då.

"Ehh, nej, det är vi inte", säger jag, sedan den första chocken lagt sig, och så skrattar jag till medan jag börjar leta efter dolda kameror, övertygad om att det måste röra sig om något slags spratt.

Redan på båtfärden ut till fästningen la jag märke till en familj – mamma, pappa och en tonårsdotter – som satt snett mitt emot oss. De glodde i vår riktning och tisslade och tasslade.

På återfärden, efter rundvandringen på Sveaborg, noterade jag att familjen fortsatte med sitt oblyga stirrande.

"Ojdå, ser vi verkligen så slitna ut", tänkte jag samtidigt som vi gick av båten och styrde stegen mot ett ställe i stan för att äta lunch.

När vi kommer in i entrén uppenbarar sig samma familj, av allt att döma har de följt efter oss från båten, och nu börjar det kännas lite konstigt. Men konstigare ska det bli.

Plötsligt stegar nämligen pappan fram till oss, viftar med papper och penna, och frågar om han kan få våra autografer.

"Min dotter är ett stort fan", säger han och nickar mot tonåringen som står en bit bort med blossande kinder.

På detta svarar vi något avmätt i stil med "Öhh, va?!", eftersom vi inte fattar någonting och dessutom är lite trögtänk-

"Men ni ska ju spela här ikväll", envisas mannen och pekar på en affisch med ett gruppfoto av just Bo Kaspers som sitter på väggen i entrén, ett foto av ett gäng andra killar som inte uppvisar några som helst likheter med oss. Varken jag eller mina kompisar bär till exempel hatt, som frontfiguren Bo Sundström brukar göra.

När vi återigen nekar till att vara Bo Kaspers fräser mannen något ilsket om ”divor som vägrar skriva autografer” och avlägsnar sig med resten av sin familj. Kvar står jag och mina kompisar och undrar vad det egentligen var som hände.

Så här i efterhand hoppas jag att Bo Kaspers Orkester kan förlåta oss, om vi nu råkat ge dem dåligt rykte i Finland efter denna autografvägrarfadäs.

Och så hoppas jag förstås att alla ni andra läser artikeln om Helsingfors på sidan 72, och att ni slipper bli förväxlade med några kändisar om ni åker dit.

Och blir ni det, eller har blivit det vid något annat till fälle, så skriv gärna till mig och berätta om det. Trevlig läsning! ■

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

T O : S ONY MUSIC

Men är det inte Åke Persson med hatt?

Ta del av kampanjen

Skanna QR-koden för att boka gratis hembesök på morups.se

Fönster byggda för framtiden.

Morups fönster är skapade för att hålla – inte bara för idag, utan för framtida generationer. Tillverkade av svenskt kärnvirke i vår egen fabrik på västkusten kombinerar de hållbarhet, design och funktion.

Altandörr på köpet värde ca 15 000 kr Delbetala med 0% ränta i 4 år

Fönsterbyte. Som det borde vara.

Arbetet med kongressen har börjat!

NU BÖRJAR PLANERNA för kongressen 2026! Styrelsen för PRO har, förstärkt med alla distriktsordföranden, haft en tvådagar lång konferens.

Vi tog bland annat upp vilka frågor som är de viktigaste att debattera på en kongress. Handlingsprogram och stadgar som vi arbetat med i två olika arbetsgrupper planerades att sändas ut i början av mars, så att alla medlemmar har en möjlighet att tycka till.

Den första september ska alla åsikter ha kommit till styrelsen, sen sätter vi ihop allt till kongressen, som blir i Stockholm den 12-14 juni 2026.

Ska diskussionerna komma på kongressen eller ska vi återkommande prata om goda idéer under hela året innan kongressen? Hur utvecklar vi vår interndemokrati? Hur får vi alla

deltagare att känna sig involverade? Hur gör vi talarstolarna handikappvänliga?

Frågor behöver svar. En sån tur att

”Hur utvecklar vi vår interndemokrati?”

vi är så många som kan hjälpas åt! Det är viktigt att alla får komma till tals, lyfta en svår debatt från olika håll innan vi går till beslut.

Hur skapar vi de bästa förutsättningarna för en god kongress? Nu får vi alla provtänka. Det är förstås helt okej att lyckas eller misslyckas i argumentationen.

Hur stöttar vi våra ombud innan de träffas på kongressen? Hur får vi de pratsamma att inte ta så mycket talartid och hur få vi de blyga att kliva

upp i talarstolen? Vem bestämmer om vilka som får möjlighet att bli ombud? Har alla föreningar och distrikt valberedningar som föreslår ombud? Vem representerar man, sig själv, sin förening eller sitt distrikt? Och om nån annan lägger ett bättre förslag – får man ändra sig?

Vilka roliga frågor att ta ställning till! Varje ordförandeträff måste innehålla några av frågeställningarna så vi hinner bli någorlunda överens.

Sen förstår jag att alla vill bli ombud för att få vara med och påverka i den viktigaste frågan, men vilken är det? ■

PRO:s ordförande: Åsa Lindestam e-post: asa.lindestam@pro.se

Ta tåget med barn och barnbarn till Berlin

PRO MEDLEMSRESOR anordnar för första gången en generationsresa. Den går med tåg till Berlin.

– Att resa med ett vuxet barn och kanske ett barnbarn är ett fantastiskt sätt att umgås. Berlin är en spännande stad med något för alla –historia, kultur, shopping och gastronomi – och passar perfekt för en generationsresa. Dessutom är tågresan miljövänlig, säger resebyråns VD Anne Branteryd.

Tåget ger också en mer social resa – man kan umgås, sträcka på

Många rapporterade om matpriser

INTRESSET FÖR PRO:s prisundersökning är fortsatt stort. Nära 100 medier rapporterade om undersökningen, som presenterades i slutet av januari. Bland annat skrev Tidningarnas Telegrambyrå, TT, om matpriserna och artikeln publ-

benen och tempot är lugnare. Efter en natt på tåget väntar stadsrundtur och klassiska sevärdheter som Brandenburger Tor, Unter den Linden och Berlinmuren med Checkpoint Charlie.

Resan går i juni och resebyrån följer den med stort intresse.

– Absolut! Det här är ett nytt koncept för oss, och vi ser verkligen fram emot att se hur det tas emot. Vi hoppas att det blir en uppskattad resa och att vi kan utveckla fler resor i samma anda, säger Anne Branteryd. ■

icerades av medier över hela landet. PRO:s ordförande Åsa Lindestam medverkade i Nyhetsmorgon i TV4, och berättade om utfallet av prisundersökningen. ■

Resebyråns VD Anne Branteryd vill gärna anordna fler generationsresor.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Anne Branteryd, vd på

PRO Medlemsresor

Bättre hörsel direkt!

innehåller samma teknologi som i moderna hörapparater

Njut av att höra allt igen! Hörselförstärkaren TYR passar dig som behöver bättre ljud i sociala sammanhang, på föreställningar med långt avstånd eller om du inte är helt nöjd med din hörapparat. Med maximal hörselkraft placerad på bröstet hör du vid TVn, i restaurangen och på föreställningen. TYR kostar 3999 SEK. Hörselförstärkaren finns att prova i butik på välsorterade apotek och hos Kjell & Co.

Läs mer på www.ondemove.se eller ring till OnDeMove på 035-777 18 01.

Hörselförstärkare TYR finns också att köpa hos:

Engagerat samtal med drottningen

PRO:s ordförande Åsa Lindestam och generalsekreterare

Christine Cars-Ingels träffade nyligen drottning Silvia

på Stockholms Slott.

SYFTET MED besöket var att berätta om PRO och ge en bild av svenska pensionärers situation. Samtalet handlade både om det som är positivt med pensionsåren och det som är tufft, som att få ekonomin att gå ihop eller bryta ofrivillig ensamhet.

– Drottningen var mycket engagerad i samtalet, inte minst när det gällde vikten av att bryta ofrivillig ensamhet. Hon

reagerade också starkt på PRO:s medlemmars erfarenheter av bedrägerier. Drottningen bad oss också utveckla informationen om de höga tandvårdskostnaderna. Nivåerna för tandvården verkade förvåna henne, säger Christine Cars-Ingels. ■

Många skaffar PRO-appen

FLER ÄN 20 000 PRO-medlemmar har redan laddat ner PRO:s nya app till mobil och surf platta. Appen fung erar som ett komplement till hemsidan. Den visar nyheter och aktiviteter, och det går att lägga till föreningar man är intresserad av att följa. Varje medlem ska lättare kunna hitta vad man tyck er är intressant hos PRO. – Appen ger PRO:s lokalförening ar en fantastisk möjlighet att nå ut till sina medlemmar. Lanse -

Äter

frukost och löser kryss ihop

MEDLEMMARNA I PRO Teg i Umeå har ett nytt lördagsnöje. De träffas på ett kafé i stan och äter frukost tillsammans – sedan löser man radions

Melodikrysset. Med gemensamma krafter brukar medlemmarna klara ut hela krysset – och då är glädjen stor.

Melodikrysset i Sveriges Radio har funnits i hela 60 år, och är fortfarande ett populärt program. ■

ringen av den är ett stort steg i hela organisationens digitaliseringsresa, säger Frida Enroth, digital strateg hos PRO.

Hur har responsen från PRO:s medlemmar varit?

– Responsen har varit väldigt positiv. Men såklart har vi fått in mindre positiva kommentarer också. Framför allt om att appen inte är kompatibel med äldre mobiltelefoner. Det är såklart jättetråkigt att den inte fungerar med alla enheter, men det är en fråga om säkerhet och ekonomi.

Kommer det att tillkomma fler funktioner?

– Jag hoppas verkligen att vi ska kunna lägga till fler funktioner. Vi undersöker just nu om medlemmarna skulle kunna lägga till sitt medlemskort digitalt i appen. Vi tittar även på andra idéer som föreningarna har kontaktat mig och berättat om, säger Frida Enroth. Appen finns för både Iphone och Androidtelefoner och kan laddas ned gratis från appbutiken på mobiltelefonen. Man hittar den genom att söka på “ Mitt PRO ” i appbutiken. ■

STEN SÖDERBERG

Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se

Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

Drottning Silvia informerades om pensionärers situation av PRO:s ordförande och generalsekreterare.

LiliAnn Kling Sackerud, Per-Erik Gunnarsson, Roland Jonsson, Gunilla Johansson, Mona Lindberg och Elisabeth Granström är redo för Melodikrysset.

FOTO: SARA FRIBERG

FOTO: CAROLA JOHANSSON

 Skanna och läs mer

Lider du av normal-trycks-hydrocefalus?

Få behandling utan väntetid och få tillbaka

din livskvalitet nu

Har du svårt att gå? Svårt att minnas? Har du inkontinens och akut kissnödighet?

Nästan 4 procent av alla personer över 65 år lider av vattenskalle även kallad NPH. Trots att tillståndet är ganska vanligt, är det många som går obehandlade.

Ju tidigare man får behandling, desto bättre blir resultatet I Sverige är det långa väntetider för behandling på de flesta ställen. Men det finns andra alternativ. I Danmark är Kraniekirurgisk Klinik den enda kliniken i Norden som erbjuder utredning och behandling av vattenskalle utan väntetid.

Utredning och behandling inom 4 veckor

Undersökning och behandling kan genomföras vid ett besök på kliniken med övernattning. Behandlingen sker på det privata sjukhuset Mølholm, cirka två timmar från Köpenhamn. Operationen tar ca. 45 minuter och de flesta patienter kan åka hem redan nästa dag.

För mer information: www.molholm.dk/vattenskalle

Du är välkommen att skicka frågor direkt till den ansvariga konsulten Morten Bonde Pedersen på mpe@molholm.dk

Köpenhamn

Vejle

www.molholm.dk

Brummersvej 1 · 7100 Vejle

+45 87 20 30 35 · info@molholm.dk

OBS

Det går att få ersättning från Försäkringskassan för dina kostnader til behandling i Danmark. Vi hjälper gärna till med ansökan.

Lyft frågan om aktiv dödshjälp!

Varför skriver ni ingenting om aktiv dödshjälp? Dags att lyfta frågan!

Roger

SVAR: Hej Roger! Vi har skrivit om frågan tidigare, och även haft insändare om den. PRO ska inför nästa kongress, 2026, utreda hur organisationen ställer sig till aktiv dödshjälp, så vi får säkert anledning att återkomma med en artikel i ämnet. Mvh, Åke Persson , chefredaktör

Regeringen talar inte sanning

Hej, jag blir så frustrerad på regeringens ”glada” beslut att nu har pensionärerna fått höjd pension. Åh, vad arg jag blir, detta är inte sant!

Jag är en 57:a och för min del har ju visserligen inkomstpensionen höjts och premiepension höjts, och garantipensionen minskat, summa 794 kr.

Jippi, men skatten som också skulle sänkas för pensionärer har stigit, alltså får jag 91 kr mindre i pension i år än förra året.

Hur kan regeringen slå sig för bröstet att dom gjort ett jättebra beslut, detta är ju inte sant. Allt räknas tydligen på en pension på 17 000 kr som det fattas 5000-6 000 kr till i mitt fall och säker många andra. I vilken kolumn kommer vi som har lägre pensioner, är det inte dom som behöver höjningarna mest?

Regeringen ger med en hand och tar tillbaka i form av skatter med den andra handen.

Mvh, Anita i Kalix

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Glatt beröm gillar vi och bjuder därför insändarskribenten på odlingstips om förodling av tomater.

Tack för blomstertipsen!

Vad härligt att få läsa tipsen om blommande krukväxter i nr 1.

Det var en välbehövlig vitamininjektion mitt i den mörka vintern. Det gjorde att våren inte kändes så avlägsen, och så snart den är här ska jag lyda rådet och plantera ut mina växter i balkonglådan.

Glada hälsningar, Roland

SVAR: Så roligt att höra Roland, och om vill utöka din odling så är det hög tid nu att förodla tomater inomhus. Det finns många roliga

sorter att välja på. Svarta, lila eller kanske randiga?

Fröna vill ha näringsfattig såjord. Plantorna behöver 20–25 grader varmt och gott om sol. Det kan räcka med ett fönster i söderläge, men med växtbelysning får du kraftfulla och stabila plantor.

Efter tre veckor kan du börja med lite växtnäring. Plantera om plantorna i större krukor allteftersom de växer. Lycka till!

Mvh, Marianne Broddesson, Redaktör

Tips på skatproblemet

Gunnel har i PROpensionären nr 1/25 skrivit om hur skatorna lyckas ”knuffa” på hennes fågelmatare så att fröna ramlar ut!

Detta visar än en gång hur kloka kråkfåglar är! Angående det aktuella problemet: Går det

inte att hänga något tungt under, som gör att det inte kan bli så mycket svängningar?

Mvh, Sixten Arozenius

Varför har ni tagit bort ett korsord?

Hej! Sitter här med årets första nummer av PROpensionären och blir mycket besviken på att ni tagit bort ett korsord och övrigt knep och knåp!

Tråkigt tycker jag, och önskar att ni återinför det redan i nästa nummer!

Vänligen, "Besviken"

SVAR: Hej, tack för dina synpunkter. Vi förstår att du som uppskattar korsord reagerar på förändringarna. Men det sker tyvärr på grund av kostnadsökningar. Vi är ändå glada att vi kan fortsätta att erbjuda tre bra kryss i tidningen och femton vinnare som får tre lotter var, vilket är mycket i jämförelse med andra tidningar och magasin i samma genre.

Vi har också medlemmar som efterlyser andra former av spel och hjärngympa, vilka vi nu lyssnat till och därför testar i mindre skala på tidningens webbplats propensionaren.se. Fördelen med dessa digitala spel är att de uppdateras dagligen. Flera läsare uppskattar den dagliga hjärngympan. Skulle du vilja prova dessa spel så hittar du dem här: propensionaren.se/tavlingar

Mvh, Tiina Moilanen Demargne Webbredaktör/Redaktionsassistent

Behåll ditt nummer – byt till Teleco – sänk din månadsavgift!

Doro gör det enkelt för dig!

Vid övergången till 4G är det ett bra läge att uppgradera till en 4G-telefon från Doro. Doros mobiler är designade för enkelhet med tydligt ljud, stora knappar och hög kontrast – smarta funktioner utan krångel. Teleco erbjuder bra täckning, personligt anpassade abonnemang och alltid vänlig kundservice.

Om du redan har en 4G-mobil så erbjuder vi just nu 50 kr rabatt på tre av våra abonnemang. Spara upp till 120 kr/mån jämfört med de marknadsledande operatörerna*. Se våra erbjudanden här intill!

Doro 1881 – bred display

Mobil 1 GB endast 149/mån

Alltid fria samtal och sms

Högt och tydligt ljud

Belyst knappsats

Trygghetsknapp

50 kr rabatt på valfritt abonnemang

Mobil 1 GB surf 99 kr/mån

Mobil 5 GB surf 149 kr/mån

Mobil 25 GB surf 299 kr/mån

Alltid fria samtal till Norden

Doro 8210 – Doros flaggskepp

Mobil 25 GB endast 324/mån

Alltid fria samtal och sms Kompatibel med BankID 13+2+2MP-trippelkamera Doro ClearSound WhatsApp Facebook Trygghetsknapp

JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG:

Teleco Mobil 1 GB m. Doro 1881, 149 kr/mån

Teleco Mobil 25 GB m. Doro 8210, 324kr/mån

Teleco endast abonnemang:

1 GB 99 kr/mån

5 GB 149 kr/mån

25 GB 299 kr/mån

För- & efternamn

Personnummer

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro med sms-avisering). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

010-288Ring 10 10 för att beställa

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

SVARSPOST

20603619

182 20 Danderyd

Teleco Mobile AB, 182 33 Danderyd | 010-288 10 10 | www.teleco.se

*Jämförelse med ordinarie prislista för Telia och Tele2 enligt respektive hemsida den 29 oktober 2024. Deras pris för 5 GB är 269 kr/mån. PRO_nr2_2025

Höjt tak i högkostnadsskyddet slår hårt mot oss pensionärer

Jag tillhör en kategori av människor som lider av allergier vad gäller läkemedel, mat, utemiljö osv. Jag kan inte byta märken på de mediciner som jag klarar av från början, vilket gör att förra omgången innan jag hade frikort fick jag betala över 5 600 kr till jag hade frikort . Jag får alltid betala extra för vissa läkemedel som inte ingår i högkostnadskortet. Jag var igår och hämtade ut det läkemedel som jag har för hjärtat och fick betala 639 kr fast jag har frikort, så för mig är det väldigt dyrt, man kan inte prata om att jag har frikort för varje uttag var 3:e månad för mig blir en extrakostnad på minst 800-1 000 kr. Jag är nyss fyllda 77 år och med en inte så hög pension så har det blivit ett problem, att kan du inte byta märken på medicinerna så blir du straffad med att betala extra.

Mvh, Anne-Marie Brinenman

SVAR: Hej, tack för ditt mejl. Jag och vi på PRO har framfört flera gånger till regeringen att det kan ställa till det för pensionärerna med höjningen av taket i högkostnadsskyddet för läkemedel.

Besviket konstaterar insändarskribenten "Snoddas" att det är slut på den fina traditionen med portfölj på bandymatcherna.

Vi säger att som pensionär betalar man hyran och sen måste man ha mat. Sen får man se om det blir pengar över.

Med tanke på hyreshöjningar och kostnadsökningarna på maten så krymper plånboken och vi är allvarligt oroade att några pensionärer inte kommer att ha råd att hämta ut sin medicin.

Om vi dessutom adderar ditt bekymmer blir det ju ännu värre!

Jag lovar att ta med frågan till vårt nästa möte med regeringen, vi möttes nyligen och framförde då klagomål om den här frågan. Tyvärr tror jag inte att de tänker ändra sig. Mvh, Åsa Lindestam, PRO-ordförande

Otydligt om Coops medlemsprogram

I artikeln "Handla smartare", i PROpensionären nr 1/2025, blev det både lite fel och otydligt i den del av texten som berörde Coops medlemsprogram. Vi beklagar detta, så här borde det ha stått:

"Med medlemsprogrammet samlar du bonuspoäng från första kronan och får utbetald

bonus från 1 000 kr. Du kan välja mellan värdecheckar i butik, rabattkoder online eller få månadsbonus direkt i kassan. Med Coops medlemsprogram kan en genomsnittlig pensionär få 4 % tillbaka i bonus. Du får varje vecka bättre priser på utvalda varor i butikerna."

Mvh, Åke Persson , chefredaktör

På klimatsmartsemester.se kan du själv hitta vilka resealternativ som är mest miljövänliga för din resa.

Sorgligt öde för

bandyportföljen

Hej, läste om gamla väskor i förra numret, och bilden på bandyportföljen väckte minnen till liv. En sån har jag haft med mig på otaliga matcher genom åren. Sorgligt därför att den nu förbjuds på många håll. Visst är det viktigt att tänka på säkerheten, men det behöver ju inte gå till överdrift.

Hälsar, "Snoddas"

Informera om flygets klimatpåverkan

I tidningen skriver ni en hel del om resor. Ni vet förstås att resa med flyg ger ett mycket kraftigt utslag av CO2 – som påverkar klimatet mycket negativt.

Detta tycker jag att ni bör informera om i anslutning till varje artikel där flygning ingår.

Sven-G Hultman , Ödeshög

SVAR: Hej Sven-G! Vi har ibland en upplysning vid våra researtiklar om hur man själv kan undersöka vilket klimatavtryck den egna resan ger.

I detta nummer hittar du den i samband med artikeln om Helsingfors, på sidan 72. Mvh, Åke Persson, chefredaktör

I nummer 1/2025 av PROpensionären publicerade vi en guide om hur butikernas poängsystem fungerar.

Bahiya Hassan, Yurii Kuznetsov,Olha Kuznietsova, Ewa Bertram och Mahmoud Sami Masri

Hela gänget på PRO Hässelby Villastads onsdagsträff.

PRO-föreningen som satsar på integration

Som äldre kan det vara svårt att komma till ett nytt land och bli en del av det svenska samhället. Men i en kaffedoftande lokal på baksidan av ett köpcentrum är medlemmarna i PRO Hässelby Villastad fast beslutna att skapa en välkomnande plats åt nyanlända flyktingar.

TEXT: SOFIA STRINDVALL FOTO: THERESIA KÖHLIN

Det klirrar av koppar och kakor läggs upp på fat. Borden är så gott som fullsatta i köket på ungdomsgården som varje onsdag hyrs ut till PRO Hässelby Villastad och deras kaféverksamhet.

En kvinna med ljust lockigt hår går runt mellan borden, fyller på fikabröd på faten och pratar med alla medlemmar. Det är Ewa Bertram, vice ordförande, och en energisk motor i föreningens många åtaganden och aktiviteter.

– Jag gillar att påverka och brinner för förbättringar. Jag ser möjligheter och får idéer. Vi har jätteroligt tillsammans, säger hon och pekar mot rummet intill. Resten av gänget

”Det är många som vill lära känna svenskar och försöker ta kontakt”

spelar boule, förklarar hon. Rummet intill är en liten gympasal där ett femtontal PRO:are kastar mjuka bollar i inomhusboule. Två av dem är föreningens nyaste medlemmar – Olha Kuznietsova och maken Yurii Kuznetsov. De kom till Sverige 2022 men har varit på flykt från sin hemstad Luhansk i Ukraina sedan 2014, efter den så kallade Donbasskonflikten.

I flera år levde de i huvudstaden Kiev tills de efter Rysslands fullskaliga invasion slutligen flydde till Sverige. I Ukraina var Olha en högt uppsatt mediechef och Yurii en framgångsrik musiker. När de kom till Sverige hade de plötsligt ingenting. Inget jobb, inget språk och inget nätverk.

– Man tappar status, det är tungt. Men det är ännu tyngre att inte kunna komma tillbaka till sitt hem, säger Olha Kuznietsova. Eftersom de var i pensionsåldern när de kom till Sverige var de inte aktuella för arbetsförmedlingens etableringsprogram som syftar till att få ut människor i arbete. Därför blir gemenskapen hos PRO Hässelby

”Let’s Fly är lätt att hantera och den känns så trygg!”

”Nu behöver jag inte oroa mig längre för att det blir stopp vid trottoarkanterna, den tar sig enkelt över. Jag tar mig fram överallt utan problem. Dessutom väger den inte så mycket, så det är enkelt att ta med den på bussen. Let’s Fly är riktigt snygg, det har också betydelse för mig.”

INGA HOLM

Let’s Shop.

Stabil, både att köra och sitta på.

Är det en rollator eller shoppingvagn? Bestäm själv. Lätt att manövrera både ute på trottoaren och inne i affären.

är en stadig sits. Fälls enkelt ihop. Let’s Shop är internationellt belönad med Red Dot Award för sin design. Färger: svart eller grå.

LET’S FLY är utomhusrollatorn som hyllades i TV-programmet Fråga Doktorn. “Lätt, modern och stabil” var några av lovorden. Finns som beige, röd, grå, vit och svart.

LET’S FLY

4.298:-

Du kan även ringa 040-15 61 20.

Stolen som gör det lättare att resa sig från toaletten. Ergonimiska rygg- och armstöd samt halkfria fötter gör stolen stabil och säker. Let’s Help Me kan användas i sovrummet, då med en potta som tillbehör. Den är även vattentålig och kan användas som en pall i duschen. Höjden justeras enkelt. Finns som guld och silver.

LET’S HELP ME ERBJ U D ANDEVäska på köpet!

1.645:-

4.095:NYHET! Let’s Help Me. Alla priser inklusive frakt. Erbjudandena i annonsen gäller t.o.m 31/5.

10% INTRORABATT!

Villastad extra värdefull för dem.

Då språket fortfarande är en utmaning använder Olha Google translate och kroppsspråk för att samtala med de andra medlemmarna. Med hjälp av en väninna som hon ringer upp på telefon lyckas vi genomföra intervjun.

– Eftersom vi inte är särskilt unga är det svårt att lära sig svenska. Men det har varit en stor hjälp för oss att få kontakt med andra i samma ålder som vi. Språkbarriären blir mindre påtaglig.

”När man pratar om integration är det mycket fokus på arbetsmarknaden, så den äldre målgruppen kanske glöms bort.”

Men det är inte bara språket som blir en vinst av att vara med på PRO Hässelby Villastads olika aktiviteter.

– Vi tränar inte bara svenska, utan vi umgås. Vi får lära känna Sveriges traditioner och kultur. De hjälper oss att förstå landet, säger Olha Kuznietsova.

Vid sidan av bouleplanen står Milla Sörgärde. Hon är integrationssamordnare i Hässelby-Vällingby stadsdelsförvaltning, i norra Stockholm. Det är hon som är länken mellan PRO-föreningen och stadsdelen och lotsar personer in i verksamheten.

I sitt yrke har Milla Sörgärde kontakt med

många nyanlända i olika åldrar och hjälper dem att ta del av olika verksamheter för att bredda sitt nätverk i Sverige.

– Det är många som vill lära känna svenskar och försöker ta kontakt. Men det funkar inte så i Sverige utan man måste vara i ett sammanhang. Och det är därför vi introducerar föreningslivet. Det är inte självklart att man hittar dit själv och därför försöker vi på stadsdelsförvaltningen underlätta och vara med i början, säger Milla Sörgärde.

För den äldre generationen kan det vara extra svårt att komma in i det svenska samhället. Det finns ingen naturlig plats som ett arbete eller utbildning där man kan träffa svenskar.

– När man pratar om integration är det mycket fokus på arbetsmarknaden. Så den äldre målgruppen kanske glöms bort eftersom de inte ska jobba. För den här åldersgruppen blir det extra angeläget att få kontakter i civilsamhället. Vi hoppas att de kommer skapa vänskapsrelationer här, säger Milla Sörgärde.

I kaféet fikar också Bahiya Hassan från Syrien och landsmannen Mahmoud Sami Masri. De kommer båda från Damaskus.

Bahiya hade ännu inte gått i pension när hon kom till Sverige för fyra år sedan och

PRO Hässelby Villastads ordförande

Inger Palm, integrationssamordnare

Milla Sörgärde och vice ordförande

Ewa Bertram.

Onsdagsfika varvas med boule. Bahiya Hassan och Ingela Taxell gör sig redo.

påbörjade då en SFI-utbildning.

– Det var första gången jag gick i skolan, berättar hon.

Hon har ägnat sitt liv åt att uppfostra sina tre barn och nu lever de alla i Sverige. När hon nådde pensionsåldern avslutade hon svenskastudierna och är glad att hon nu kan delta i detta sammanhang istället.

– Det var bra men jag blev trött av att gå i skolan. Jag är glad att jag kan komma hit och spela boule och prata med de andra. Att komma hit tar bort stress, säger hon.

Mahmoud Sami Masri är författare och kom till Sverige som pensionär för två år sedan. Även han har sin familj här, så han känner sig inte ensam, men tycker om att träffa svenskar i samma ålder. Det är tredje gången han deltar på en PRO-träff.

– Jag vill lära känna de andra, ha kontakt med nya personer och vara social, säger han.

Samarbetet mellan Hässelby-Vällingby stadsdelsförvaltning och PRO Hässelby Villastad började efter sommaren, då Ewa Bertram blivit prisad som årets eldsjäl av Stockholm-Vällingby Spånga Rotaryklubb för sina insatser i PRO.

En representant för kommunen var där och frågade om hennes förening kunde tänka sig att bjuda in nyanlända till sin verksamhet.

– Det var självklart att säga ja. Det säger sig självt eftersom samhället ser ut som det gör, vi måste samarbeta och umgås. Vi ska

kunna ge dem svenska språket och vårt sätt – hur vi som pensionärer lever i Sverige. Jag tror ju på det här med den svenska fikan, säger Ewa Bertram.

Hon har varit en stark drivkraft bakom många av de verksamheter som PRO Hässelby Villastad ägnar sig åt. De har anordnat fikaträffar på ett omsorgsboende i området och har mingel med ungdomar några gånger om året. Ewa Bertram sitter dessutom i det lokala pensionärsrådet och driver viktiga frågor för äldre.

Nu lägger hon stor kraft på att få Olha, Yurii och de andra nyanlända att känna sig välkomna. Hon tycker att det också är väldigt givande för henne och de andra PRO:arna i föreningen som deltar.

– O ja, absolut. Det är en verklighetsbild som man annars inte får. Allra helst med Syrien och Ukraina, det kommer väldigt nära.

Klockan närmar sig ett och kaffekopparna börjar ställas in i diskmaskinen. Det var årets sista kaféträff men efter jul fortsätter allt och förhoppningen är att ännu fler nyanlända äldre ska hitta hit och delta i verksamheten.

– Tack vare Sverige har jag förstått att ålderns höst är en fin ålder. Jag gillar att svenska pensionärer umgås, reser och lever aktiva liv. Vi är jättenöjda att vi kan vara en del av det här, säger Olha Kuznietsova. ■

Ta hjälp av kommunen

Vill du och din förening också göra en insats och ge äldre flyktingar ett sammanhang? I många kommuner finns en integrationssamordnare eller andra ansvariga som kan hjälpa till att bolla idéer eller förmedla kontakter.

Yurii Kuznetsov och Olha Kuznietsova – föreningens nyaste medlemmar.

Bahiya Hassan och Anita Holmgren delar upplevelser med hjälp av mobilen.

BEDRÄGERIER MOT ÄLDRE

”Hur många fler pensionärer ska behöva förlora sina livsbesparingar?”

Mängden bankbedrägerier minskade förra året, men brotten mot äldre blev fler. ”Jag känner en sån smärta över det hela”, säger Åke, 72, som lurades på 89 000 kronor och inte har fått någon ersättning från banken.

TEXT: THORD ERIKSSON

Åke är van vid att använda datorer och annan modern teknik. Det är han noga med att understryka, ingen ska få för sig att han blev lurad för att han inte visste tillräckligt.

– Jag är ju lite äldre, men jag är inte helt rudis på det hela.

Senhösten 2023 fick han ett sms från ett inkassobolag om att en räkning höll på att hamna hos Kronofogden. Åke blev undrande och lite stressad och ringde upp ett nummer som fanns i sms:et.

Kvinnan som svarade hos det förmodade inkassobolaget lyssnade när han förklarade att han inte alls hade någon obetald räkning.

– Hon sa bara: ’Jag kopplar dig vidare till Nordeas IT-säkerhetsavdelning. Det är många som ringer om det här

nu.’ Det lät som vilket proffs som helst. Hos Nordeas förmodade säkerhetsavdelning svarade en person som lät lika professionell som receptionisten. Åke blev ombedd att bekräfta att hans namn, adress, telefonnummer och personnummer stämde, mannen han talade med verkade ha alla uppgifter om honom.

– ’Du är rätt person’, sa han. ’Då är det bara att du legitimerar dig som du brukar med bank-ID.’

När han gjort som han blivit uppmanad fick Åke veta att det pågick ett försök att komma åt pengarna på hans konton.

– Han sa att jag inte behövde vara orolig. ’Vi jobbar med det här hela dagarna.’

Strax därefter bröts samtalet.

– När jag ringde Nordeas vanliga

kundtjänst och frågade vad som hände konstaterade jag att pengar var borta.

89 000 kronor hade försvunnit.

Åke säger att han inte bara blev lurad för att bedragarna var skickliga, utan att det också berodde på att han själv höll på att byta ut ett läkemedel och inte var i toppform. Samtidigt genomgick hans hustru en cancerbehandling.

Han hade tankarna på annat håll.

Drygt två år senare fungerar hans egen medicinering och hustrun har tillfrisknat, men känslorna kring bedrägeriet finns kvar.

– Jag känner en sån smärta över det hela, det är så jävla cyniskt.

Åke är långt ifrån ensam om att ha utsatts för bedrägeri. 2023 lurade bedragare till sig 7,5 miljarder kronor vilket var en ökning med 22 procent jämfört med 2022. Utvecklingen har sedan dess varit svagt positiv: Antalet anmälda bedrägerier sjönk med tre procent 2024 och den ekonomiska vinsten från dessa brott minskade kraftigt, med hela 40 procent.

Men när det handlar om bedrägerier mot äldre personer steg däremot antalet med två procent.

Social manipulation, alltså det Åke utsattes för och som ledde till att han själv aktiverade sitt bank-id och på så vis öppnade sina bankkonton för bedragarna, är det vanligaste tillvägagångssättet vid brotten mot just äldre.

– Därför är det särskilt angeläget att jobba med den typen av brott, säger Lotta Mauritzson som är nationell samordnare på polisens nationella bedrägericentrum.

”Vi vill att bankerna ska få ett större ekonomiskt ansvar när deras kunder utsätts. Och det kan man bara göra genom lagstiftning.”

system. Bankerna har haft kunskap om de här bedrägerierna, de har känt till att det här görs för de får vetskap om alla ärenden. Och det betyder ju att de hade kunnat sätta in det som jag har idag. Det Åke syftar på är att han numer har ett konto som det inte går att göra direkta överföringar ifrån. En funktion han menar att banken borde ha erbjudit honom tidigare istället för att han själv tvingats be om den efter att ha blivit lurad på pengar. En bankkund som uppnår en viss ålder borde automatiskt få en sådan fördröjning, anser Åke.

– Det skulle skydda tusentals äldre. Han efterlyser ett ökat tryck på bankerna, från pensionärsorganisationer som PRO, där han är medlem, och från politiken.

När den här artikeln skrivs i början av februari pågår förberedelserna inför ett riksdagsseminarium om bedrägerier mot äldre, berättar Ola Nilsson, sakkunnig på PRO:s rikskansli.

Ola Nilsson, sakkunnig i konsumentfrågor på PRO.

För den som utsätts är risken stor att pengarna är borta för evigt. Den som manipuleras att släppa in bedragare med sitt bank-id får själv bära ansvaret för det.

Det var det som hände Åke. Han tog för givet att hans bank skulle ersätta honom för pengarna han förlorat, men så har det inte blivit och han har svårt att dölja sin upprördhet.

– Om jag spar mina pengar hos Nordea så vill jag att de förvarar dem med säkra

– Datumet är inte bestämt, men målet är att få fler inom politiken medvetna om att de måste göra någonting nu för att få stopp på bedrägerierna. Vi vill att bankerna ska få ett större ekonomiskt ansvar när deras kunder utsätts. Och det kan man bara göra genom lagstiftning, säger han.

Storbritannien är den förebild som PRO – och även Åke – vill att riksdagen tar intryck av. I höstas infördes en lagstiftning där som innebär ett utökat ansvar för bankerna när deras system används för att manipulera människor.

– De har en helt annan syn där än i Sverige, säger Ola Nilsson.

PRO och andra organisationer har under de senaste två åren haft upprepade möten med de fyra storbankerna och

branschorganisationen Svenska bankföreningen. Ola Nilsson beskriver parterna som lyhörda för det som framförs och att det har lett till förbättringar, som till exempel den typ av säkerhetskonton med fördröjning som Åke numer har.

– Bankerna gör ju allt det här för att slippa betala för bedrägeribrotten. Under mötena pratar de jättegärna om vad de kan göra och vad vi kan göra för att informera våra medlemmar, men de vill helst inte prata om att lagen ska ändras så att de får det här ansvaret.

Sverige idag, säger Ola Nilsson. Från Svenska bankföreningens sida framhålls att bankkunder som släpper in bedragare på sina konton genom social manipulation har ett eget ansvar.

– Jag utesluter egentligen inga åtgärder, sa finansmarknadsminister Niklas Wykman (M) till Sveriges Television förra våren. Han och justitieminister Gunnar Strömmer (M) hade just tagit emot en lista på åtgärder som Svenska bankföreningen skulle införa för att stoppa bedrägerier. Bland dessa åtgärder fanns konton med fördröjning, begränsad beloppsnivå och stärkt kontroll av större överföringar.

Peter Göransson, Svenska bankföreningen.

– Det är reglerat i lag, säger Peter Göransson, senior rådgivare på Svenska bankföreningen.

Branschorganisationen skulle hellre se en ändring av regelverket kring användning av personuppgifter, ett fält som genom den svenska offentlighetsprincipen är väldigt öppet. Detta var ett av flera förslag som föreningen lämnade till regeringen i sin rapport förra våren, och det fanns också med som en åtgärd i en statlig utredning som presenterades i höstas.

– Det borde begränsas, det är en kvarleva från när vi inte var så digitala, säger Peter Göransson.

PRO välkomnade beskeden men efterfrågade samtidigt lagstiftning av den typ som nu trätt i kraft i Storbritannien, som gör drabbade bankkunder skadelösa.

– Hur många fler pensionärer ska behöva förlora sina livsbesparingar innan vi ser krafttag från regeringen och bankerna? sa PRO:s ordförande Åsa Lindestam till PROpensionären.

Om inte riksdagen beslutar om en lagändring är det troligt att förändringen istället tvingas fram i Bryssel. Förra våren ställde sig EU-parlamentet bakom ett förslag till en ny betaltjänstförordning som bland annat skulle göra bankerna ansvariga att stå för sina kunders förluster vid social manipulation.

Av svenska EU-parlamentariker var det endast ledamöter från Sverigedemokraterna som röstade emot förslaget, som måste passera flera andra EU-nivåer innan det kan förverkligas som lagstiftning.

– Vi håller tummarna för att det ska gå igenom och att det ska bli skarpare än vad det är i

Åke, som egentligen heter något annat och inte vill figurera i den här artikeln av rädsla för att någon ska tro att han har mycket pengar och därför försöka lura honom igen, är inte imponerad av aktivitetsnivån hos politiker och banker.

– Tidöpartierna har bara snyftat och inte gjort något. De har makten att tvinga bankerna att bygga säkrare system.

Numer tittar han ofta på webbplatsen

Säkerhetskollen (sakerhetskollen.se) med aktuell information om bedragarnas tillvägagångssätt. Han rekommenderar alla att byta till konton med tidsfördröjning, och att faktiskt gå till banken när det handlar om att göra större betalningar eller pengaöverföringar. ■

Så skyddar du dig – bankernas fyra råd

LÄGG PÅ om samtalet känns konstigt och agera inte på uppmaningar i oväntade sms.

LOGGA INTE IN med din säkerhetsdosa eller e-legitimation (exempelvis bank-ID) på någon annans uppmaning.

KLICKA INTE PÅ LÄNKAR i sms och ring inte okända telefonnummer på någon annans uppmaning.

BANKEN RINGER INTE för att be dig logga in eller lämna ut personliga uppgifter.

Råden är hämtade från Svenska bankföreningens webbplats svarlurad.se

Tofubowl glutenfri

2 PORTIONER 20 minuter

Tofu går att tillaga på miljontals olika vis. Den går till och med att göra dessert av! Här är receptet på en helt magisk tofubowl. Här karamelliserar vi tofun så att den nästan får en smak av salt kola. Inte riktigt dessert, men nästan!

1,5 dl jasminris

400 g fast naturell tofu

150 g vitkål

150 g rödkål

200 g grönkål

250 g färska cocktailtomater

2 msk solrosolja

2 msk agavesirap

4 msk glutenfri, japansk soja

1 msk risvinäger

2 st vitlöksklyftor

4 cm färsk ingefära

2 msk rostad lök

2 msk vita sesamfrön

GÖR SÅ HÄR:

1. Koka ris enligt instruktionerna på förpackningen.

2. Hyvla och skär upp samtliga grönsaker. Förbered som om det vore tacos du lagade. Hacka eller riv vitlök och ingefära fint.

3. Låt tofu rinna av och torka eventuellt bort överflödig vätska med ett papper. Skär i små kuber.

4. Stek tofu i solrosolja på

medelhög värme tills den börjat få färg. Tillsätt soja, risvinäger, agavesirap, ingefära och vitlök till pannan och rör om. Stek ytterligare några minuter.

5. Fördela riset i skålar och fyll på med tofu och grönsaker. Toppa med sesamfrön och rostad lök. Servera!

Lättlagat och gott serverat i en skål

God, bra och nyttig mat utan pekpinnar. Det är systrarna Evelina och Emmy Hammelfelts matfilosofi. De driver Instagramkontot Foodgeekz.se. Här delar de med sig av några lunchbowlsfavoriter och en gudabenådad Gino! Alla är välkomna!

TEXT & FOTO EMMY OCH EVELINA HAMMELFELT/FOODGEEKZ UR BOKEN BOWLSBIBELN (AVARUM)

Gudagod Gino glutenfri, vegansk

2 PORTIONER 30 minuter

Ja, du hör ju på namnet –Foodgeekzgudarna har godkänt denna bowl med råge. Finns det någon godare kombination än frukt och bär med smält, varm, vit choklad och kokos? Tror inte det. Det här är en gudagod (läses högt på grov skånska) dessert som du bäst serverar med en kula glass eller krämig kokosgrädde.

2 dl frysta jordgubbar

2 dl frysta hallon

200 g vegansk vit choklad

2 st nektariner

2 dl kokosflingor

Toppings

2 kulor valfri, ekologisk glass eller

1 dl vispbar kokosgrädde

GÖR SÅ HÄR:

1. Sätt ugnen på 180°C.

2. Fördela frysta bär jämnt i en mindre, ugnsfast form.

3. Skär nektariner i små båtar och lägg över bärblandningen.

4. Finhacka alternativt riv vit choklad grovt. Toppa frukten med vit choklad och kokosflingor.

5. Grädda i mitten av ugnen i ca 25 minuter. Håll ett öga så att kokosen eller chokladen inte bränns vid.

6. Fördela i skålar och toppa med valfri kula glass eller vispad kokos-grädde. Servera!

Välkommen till havslandet

Samla ihop 8 glada vänner och spara upp till 30 %! Vinka farväl till fastlandet och njut av kryssningen som har allt – trevligt sällskap, storband, Greatest Hits, bingo, taxfreefynd och skön sparelax. Boka på Vikingline.se/senior

Grupperbjudande – res 8 eller fler!

• Dygnskryssning

• Del i Insidehytt för två

• Middagsbuffé inkl vin, öl, läsk & kaffe

• Frukostbuffé

718:

Prisex per person. Ord pris 1 068:-. Viking Glory, Stockholm–Åbo, 23 tim.

819:

Prisex per person. Ord pris 934:Birka Gotland, Stockholm–Mariehamn, 21 tim.

Swing it! Söndag med storband på Viking Glory – Leif Kronlunds & Anita Berggren, Back to the sixties och Meta Roos – flera avgångar.

Sköna spabehandlingar i Archipelago Spa & Wellness.

Dubbla dansband i veckorna på Birka Gotland.

Caesarbowl med avokado och mandel glutenfri

2 PORTIONER 30 minuter

En riktigt bra caesarsallad har vi väl alla ätit någon gång? Den här är inget undantag! För att bli helt fri från gluten serveras den med mandelflarn som crunch istället för krutonger och caesardressing i form av hemmagjord, vegansk majonnäs med en bas av kikärtsspad. Den senare kan röras ner i vilken sallad som helst, för att ge en rund och krämig smak.

Sallad

1 st stor sötpotatis

275 g färsk grönkål

1 st mogen avokado

3 msk mandelflarn

3 msk parmesan

5 msk hemmagjord vegansk majonnäs

2 msk olivolja

Hemmagjord vegansk majonnäs

1 syltburk

4 msk kikärtsspad

4 dl solrosolja

1 tsk dijonsenap

3 tsk citronsaft

½ tsk flingsalt

½ tsk nymalen svartpeppar

GÖR SÅ HÄR:

1. Sätt ugnen på 220°C.

2. Skala och skär upp sötpotatis i stavar. Lägg på en bakplåtsklädd ugnsplåt, ringla över olivolja, och strö över flingsalt. Tillaga i ugnen i

Evelina Hammelfelt, 33 år och Emmy Hammelfelt, 28 år, är systrarna som driver Foodgeekz.se.

”Mat ska vara en upplevelse”

Foodgeekz är systrarna Evelina och Emmy Hammelfelts ”baby”. Sedan fem år driver systrarna en digital matplattform med lätta recept på god och nyttig mat.

– Vi älskar att skapa recept som är snabba, smakrika och inkluderande –där allt från vardagsmat till lyxiga helgrätter får ta plats, säger Evelina. Vad går er matfilosofi ut på?

20 minuter, tills de fått ordentligt med färg.

3. Gör majonnäs genom att mixa samtliga ingredienser med stavmixer, i en cylinderform. Håll hela tiden ner stavmixern i botten. När krämig majonnäs börjar bildas kan du lyfta på stavmixern och mixa runt som du vill. Smaka av med salt, peppar och eventuellt mer citron.

4. Skölj och hacka grönkål och blanda med majonnäsen. Dela och skiva avokado.

5. Fördela sallad i skålar och toppa med mandelflarn, avokado, söt-potatisstavar och parmesan. Servera!

– För oss handlar mat om balans, njutning och enkelhet. Mat ska vara en upplevelse, och vi vill inspirera fler att laga mer mat från grunden utan att det känns komplicerat. Mat för själen, helt enkelt! Varje vecka lägger vi ut nya recept på vårt Instagramkonto. Hur många följare har ni på Instagram?

– Ungefär 125 000 följare just nu, men de blir fler hela tiden. Sen är det många som också söker upp oss på vår hemsida.

Vilken mat kan ni inte leva utan?

– Matiga sallader, enkla sidorätter och tacos!

Vad gör ni när ni inte lagar mat?

– Vi älskar att att resa, upptäcka nya smaker och träffa människor som delar vår passion för mat. Hälsa, rörelse och välmående är en stor del av vårt liv, och vi brinner för träning, yinyoga och meditation. Vi har också ett stort intresse för andlighet, personlig utveckling och kreativt skapande –både framför och bakom kameran. Vi har också en podd som heter Zen och Sånt, där vi pratar mer om detta.

Zucchini-fritters-bowl med citronhummus glutenfri

Här har du ännu en grönsaksbiff – en zucchinifritter! Den frasiga frittern möter syrlig hummus i en helt smaksensationell bowl att lägga till i mat-lagarrepertoaren. Du ser ju här bredvid – är det inte den mest kokbokiga bild du sett? Vi kan lova att bowlen är lika god som bilden är snygg.

2 PORTIONER 25 minuter

1 st zucchini

2 st ägg

1   ½ dl bovetemjöl

½ kruka färsk koriander

½ kruka färsk bladpersilja

½ kruka färsk basilika

1 tsk flingsalt

1 tsk nymalen svartpeppar

200 g blandsallad en nypa chiliflakes

4 msk kokosolja till stekning

GÖR SÅ HÄR:

1. Riv zucchini grovt på ett rivjärn och lägg på en tallrik med hushållspapper i ca 5-7 minuter för att få ur vätskan. Krama ur eventuell ytterligare vätska och lägg i en bunke.

2. Tillsätt ägg och bovetemjöl till zucchinin och rör om. Krydda med salt, svartpeppar och chiliflakes.

3. Forma smeten till biffar och lägg på en plåt eller tallrik som får vila i frysen i ca 10 minuter. Detta gör att de blir otroligt mycket lättare att steka.

4. Koka äggen krämiga i ca 6 minuter efter att vattnet börjat koka. Skölj äggen i kallt vatten när de är klara, så att skalet lättare släpper. Dela i halvor.

5. Stek biffarna i kokosolja.

Börja med att steka på hög värme på varje sida. Sänk därefter värmen så att de blir helt genomstekta.

6. Fördela blandsallad i skålar och bygg vidare med zucchinifritters och ägghalvor. Toppa med citronhummus och sesamfrön. Servera!

Toppings

2 st ägg

2 msk vita rostade sesamfrön

3 msk citronhummus (recept i kapitel Toppings)

Citronhummus

vegansk, glutenfri 10 minuter

300 g förkokta ekologiska kikärtor

3 msk olivolja

1 st vitlöksklyfta

3 tsk spiskummin

1 msk tahini

½ kruka färsk bladpersilja

2 tsk gurkmeja

½ tsk flingsalt

2 tsk nymalen peppar saft från 2 st citroner

GÖR SÅ HÄR:

1. Skölj och häll av kikärtor i en sil under rinnande vatten.

2. Mixa kikärtor, tahini och olivolja i en matberedare.

3. Riv eller hacka vitlök fint och tillsätt i matberedaren tillsammans med spiskummin, färsk bladpersilja, gurkmeja och saften från citronerna.

4. Mixa till en gul och fin hummus. Smaka av med salt och peppar. Servera som den är eller toppa den på din bowl!

BOWLSBIBELN

Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Bowlsbibeln. Senast 6/4 vill vi ha ditt svar.

Vinn boken!

Ta kontroll över din urinering – naturligt

MÄN & HÄLSA Täta toalettbesök – särskilt på natten – är ofta en störande del av livet för många mogna män. Att gå upp på natten påverkar inte bara sömnen på natten, men också energinivån under dagen.

Om ditt urineringsmönster förändras naturligt med åldern kan du få hjälp att upprätthålla din kropps normala funktioner med utvalda näringsämnen. Ämnen som bl.a. ingår

Innehåll i

i Prostabona Plus.

Vad orsakar mer frekvent urinering?

Prostatan är en viktig del av det manliga reproduktionssystemet. Den lilla körteln, som hos yngre män vanligtvis är lika stor som en kastanj, växer gradvis med åldern. Denna tillväxt är en naturlig process, men det kan leda till tätare toalettbesök eller en känsla av att inte kunna tömma blåsan helt. För de flesta män är dessa förändringar ofarliga, men de kan ändå ha stor inverkan på var-

Prostabona Plus

Fänkålsfrön Linfrö

Linfröextrakt kan bidra till normal prostatafunktion hos mogna män. Fänkålsfrön bidrar till normal urinering och utsöndring av urin.

Zink bidrar till att upprätthålla en normal testosteronnivå i blodet. Vitamin E och selen skyddar cellerna mot oxidativ stress.

dagen – speciellt om de påverkar sömnen och energinivån.

Få mer energi för dagen

Färre avbrott på natten kan ofta resultera i bättre sömnkvalitet, vilket i sin tur kan innebära mer energi och överskott i vardagen.

Många mogna män har accepterat att mer frekvent urinering är en naturlig del av åldrandet.

Men som du kan läsa nedan så upplever många att de kan göra något

aktivt för sitt välmående.

Kunder berättar om positiva upplevelser 91% av våra kunder säger att de skulle rekommendera Prostabona Plus till andra.*

Många kan uppleva mer energi och balans i vardagen, vilket gör det lättare att klara av dagliga sysslor. Det handlar inte om snabba lösningar, utan om att ta aktiva steg för att stödja kroppen med rätt näringsämnen.

* Wellvita kundundersökning, dec 2021

Ett steg mot en mer balanserad kropp

Prostabona Plus ger dig möjlighet att ta aktiva steg mot mer balans och välbefinnande i vardagen.

Med noggrant utvalda och naturliga ingredienser ger tabletterna stöd åt din kropp, som en del av en hälsosam och varierad livsstil.

Läs mer om Prostabona Plus – och prova den i din dagliga rutin – på www.wellvita.se

Prostatan förändras med åldern

Har du en normal prostatafunktion?

Du sover hela natten utan fler toalettbesök 1

För vuxna är 5 till 7 gånger per dygn normalt 2

Du har ett normalt tryck på urinstrålen 3

Det droppar inte när du är klar 4

PROSTATAN

Blåsan Prostatan Urinröret

Prostatan, som sitter i den nedre delen av bäckenet, blir oftast märkbar först senare i livet.

Prova med 50% rabatt

Prostabona Plus kan provas med abonnemang. Få halva priset på första paketet

NU: 199:- + frakt 39:(60 tabletter / 2 månaders förbrukning)

 Ingen bindningstid  Nöjdhetsgaranti

Beställ på

Tel: 0223-50 03 50

Måndag-torsdag08.00-16.00

Fredag 08.00-14:30 eller skanna QR-koden

50% på första beställningen

SMÄRTSTILLANDE OCH VÄRMANDE STÖD

Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m.

BRA MOT

• Stöd vid träning och fysisk aktivitet

• Kan mildra smärta och artros

• Bra mot stela och kalla leder

• Stabiliserar knän, fot- och handleder

SUPPORT PLUS RYGGSTÖD

Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram.

• Kan lindra smärta

• Ger stöd när du går, står och sitter

• Rätar upp din rygg, axlar och nacke

• Motverkar dålig hållning

ENDAST 499 kr/st

HÅLFOTSINLÄGG

KNÄSTÖD

30 cm långa.

Art.nr 400 Pris 149 kr/st

HÅLLNINGSVÄSTEN

Rätar upp dig och förbättrar din hållning. Motverkar gamnacke och slokande axlar. Enkel att använda och att ta på sig. Spänns fast med kardborre på bröstkorgen. Bekväm, blir inte varm och klämmer inte under armarna. Vill du ha mer stöd så väljer du en mindre storlek. Materialet är stretch.

FOTLEDSSTÖD

25 cm långa.

Art.nr 200 Pris 149 kr/st

HAND/ HANDLEDSSTÖD

18 cm långa.

Art.nr 800 Pris 149 kr/st

STORLEK

MIDJEMÅTT

78-90 cm

90-102 cm

96-108 cm

105-120 cm

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma? Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.

• Höjer fotvalvet

• Enkla att använda

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

Art.nr. 70-10

ENDAST 149 kr/par

• Bekväm, klämmer inte under armarna

• Motverkar gamnacke och slokande axlar

• Rätar upp dig och förbättrar din hållning

ENDAST 299 kr/st

RYGGSTÖD

Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre.

Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet.

Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

• Kan vara bra mot smärta

• Ger stöd när du går, står och sitter

• Motverkar dålig hållning

• Får plats under tröjan/jackan

HÄLKOPP

En praktisk hälkopp. Bekväm och enkel att använda. Spänn bara fast den vid hälen med kardborrebandet, fungerar även utan skor. Silikonkudden är U-formad med ett hål i mitten för att minimera trycket på hälen. Finns i storlekarna Medium och Large.

• Kan vara bra mot smärta i hälarna t. ex. vid hälsporre, hälseneinflammation och förslitningsskador.

• Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

ENDAST 399 kr/st

ENDAST 199 kr/par

100% NÖJD KUNDGARANTI!

Prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. Porto 30-49 kr tillkommer.

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

I Agatha Christies fotspår

Eftersom jag själv är lättrörd finner jag det ofta trösterikt att notera en svajig röst eller plötsligt blanka ögon även hos andra.

Det är bara ett av skälen till att jag gärna följer den brittiske skådespelaren David Suchets äventyr i serien Travels With Agatha Christie & Sir David Suchet. Alla fem avsnitt har premiär den 26 mars på BritBox.

Suchet spelade i 24 år titelfiguren Hercule Poirot i tv-serien Poirot, om Agatha Christies excentriske deckarhjälte.

I den nya serien följer han i fotspåren på Christie och kopierar den färd genom det dåvarande brittiska imperiet som hon gjorde 1922, precis i början av sin litterära karriär. Resan börjar i Sydafrika och går sedan vidare till Australien, Nya Zeeland och Kanada.

Redan i första avsnittet noterar jag en själsfrände i David Suchet när han blir märkbart tagen av de

vackra Victoriafallen. Han läser upp Christies egna poetiska ord om platsen och ber oss om ursäkt för att rösten inte riktigt bär. Full förståelse från min sida.

Det är just Suchets personlighet som ger serien en extra charm, lite som när Monty Python-komikern Michael Palin följde i Phileas Foggs fotspår i Jorden runt på 80 dagar. Agatha Christies resa tog tio månader och inkluderade en avstickare till Hawaii där hon fick en passion för … ja, faktiskt, surfing.

På ett foto poserar hon framför en surfbräda och Suchet läser upp hennes egna ord om att fånga en våg: Det är en av de mest perfekta fysiska njutningar jag någonsin upplevt.

En deckardrottning med många sidor. ■

SERIE: Travels With Agatha Christie & Sir David Suchet PREMIÄR: 26 mars, BritBox

Filmtips i SVT:

Fröken Chic (1959) Lättsam och kvick

Hasse Ekman-komedi där Sickan Carlssons lärarinna gör succé i ”Kvitt eller dubbelt”.

SVT Play till 6/4

Falsk som vatten (1985) Hasse Alfredson (regi) leker Hitchcock i snygg och tät thriller med gastkramande isjaktsfinal. SVT Play till 20/4

The King’s Speech Den svårt stammande Kung George VI (Colin Firth) får okonventionell hjälp inför viktigt radiotal. Briljant, rörande och välspelad film som vann fyra Oscarstatyetter. SVT Play till 20/4

Serier:

Dope Thief Kriminaldramaserie där två bedragare inför ett rån låtsas vara narkotikapoliser – men planen går inte som de tänkt sig. Apple TV+

The Residence Deckarkomedi i nio avsnitt om ett mordmysterium i Vita huset och den excentriska, kvinnliga detektiv som ska lösa det.

Netflix

Dying for sex Verklighetsbaserad miniserie om en kvinna som får en dödlig cancerprognos och bestämmer sig för att, för första gången i sitt liv, bejaka sina sexuella begär. Disney+ 4/4

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s

Go’kväll och hörs i poddcasten

Everdahl & Karlssons Film TV

FOTO: CATHERINE ABBOTT

Hercule Poirot skådespelaren, David Suchet, upptäcker under sin resa många mer okända sidor hos Agatha Christie – som att hon till exempel var en skicklig surfare.

Hasse Ekman och Sickan Carlsson i Fröken Chic

Malin Ek och Sverre Anker Ousdal i Falsk som vatten.

Brian Tyree Henry och Wagner Moura i Dope Thief.

Michelle Williams och Jenny Slate i Dying for sex.

Prova våra medicinska kompressionsstrumpor – en enkel och effektiv

investering i din hälsa

Var säker på att du gör något bra för dina ben, i synnerhet om du står eller sitter mycket.

Passa på att nyttja vårt rabatterbjudande och prova våra medicinska kompressionsstrumpor av mycket hög kvalitet.

Beställ i vår webbshop och ange rabattkoden PRO, så får du 20% rabatt på ett helt köp fram t.o.m. den 30 april 2025.

Kompression av mycket hög kvalitet

* Koden ger 20% rabatt på ett helt köp i webbshopen fram t.o.m. den 30 april 2025. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Använd rabattkoden*:

Förebygg svullna ben

Blodet transporteras tillbaka till hjärtat i venerna. Venernas klaffar förhindrar att blodet ansamlas i benen. Om man rör sig för lite, står eller sitter mycket, utsätter man venerna för högt tryck. När vadmusklerna inte stimuleras eller om venerna tänjs ut och klaffarna inte längre håller tätt så ansamlas blodet i benen. Svullna ben och tryckmärken från sockor eller skor är tecken på detta. Det kan senare utvecklas till spindelvener, åderbråck eller bensår.

Då kan medicinska kompressionsstrumpor hjälpa. Venernas diameter minskas med hjälp av det graderade trycket som efter hand avtar i riktning mot hjärtat. Venklaffarna stängs igen och blodet flödar lättare till hjärtat.

För att en kompressionstrumpa ska göra nytta måste det maximala trycket vara placerat vid vristen där benet är som smalast. Trycket ska sedan avta så att strumpans avslut inte förhindrar blodcirkulationen. När man väljer storlek utgår man därför från vristmåttet.

Länge försökte vi särskilja våra medicinska kompressionsstrumpor från de mycket enklare stödstrumporna genom att använda just begreppet medicinsk kompression. Nu har även detta begrepp börjat användas av tillverkare av betydligt enklare och inte alls lika effektiva strumpor.

Våra medicinska kompressionsstrumpor är certifierade enligt en europeisk medicinsk standard, RAL GZ 387. De har ett definierat avtagande tryck. Om man redan har venös insufficiens bör man endast använda medicinska kompressionsstrumpor.

Även vi säljer några kompressionsstrumpor som är lite enklare, inom kategorin lätt kompression, men även de har ett definierat avtagande tryck. Vill du göra en effektiv insats för din hälsa och dina ben i förebyggande syfte, så bör du endast välja kompressionsstrumpor som har dessa egenskaper.

Den mycket enklare stödstrumpan har i regel inget kontrollerat avtagande tryck. Det kan göra att blod ändå ansamlas i benen, att man ändå får besvär eller inte upplever

någon lindring alls. Stödstrumpor är inte medicinskt kontrollerade och ger ingen bevisad medicinsk effekt. Vilken storlek man ska ha på stödstrumpan bestäms i regel utifrån skostorlek. Vristmåttet hos personer som har samma skostorlek kan skilja sig mycket.

Vi vill ge dig en chans att prova våra kompressionsstrumpor genom att erbjuda en rabatt som du kan utnyttja fram t.o.m. den 30 april 2025 . Har du tidigare enbart använt enklare stödstrumpor så kommer du garanterat att märka skillnaden.

Gör din beställning i vår webbshop och skriv in rabattkoden PRO i fältet som heter Ange rabattkod så får du 20% rabatt på hela ditt köp. Rabatten gäller för hela sortimentet i webbshopen, där vi även säljer ortopediska stöd, inläggssulor, olika hjälpmedel för att ta på och av kompressionsstrumpor, tvättmedel och fläckmedel speciellt framtaget för kompressionsstrumpor med mera.

Webbshopen hittar du här: www.medi.se/shop

Ringo lever - med lite hjälp

från sina vänner

Ringo sjunger ”I don´t live in the future, I don't live in the past”, och det är ju svårt att inte bli lycklig och övertänd när en Beatle gör ett alldeles nytt album och dessutom gör den glödheta arten ”country”. Och som om inte det var nog tar han hjälp av såna geniala vänner som T Bone Burnett.

Rösten först: den är ganska intakt. Ringo är 84 år men låter nästan som han gjorde på den tiden han fick sjunga sina obligatoriska nummer på Beatles album. Act Naturally … aaah. With e Little help from my friends mmmmästerverk.

Musiken här är stolpig umpabumpa-country. Inga djupare stämningar, men en sjuhimla massa livsenergi. Ringo var aldrig komplicerad, bara mannen som gav bandet stadga och klarhet när John och Paul drog iväg åt all världens flummerier och maj7dim-ackord.

”Jag lever inte i framtiden, Jag lever inte i det förflutna”

Kan det sägas bättre?

Och undrar ni över gåtan med hälsa, kärlek och livsenergi för

Ringo? Hur gör han? Broccoli och blåbärs-diet, sägs vara svaret. Vilken trend. Jag hakar på. Broccoli och blåbär – det räcker långt …

LUCINDA WILLIAMS har ju länge varit en av de mest accepterade countryartisterna i rockkretsar. Nu tar hon ny sats genom att sjunga Beatles istället för country som alla andra ändå sjunger just nu.

Linda sjunger ju som en luggsliten gudinna och hon gör faktiskt With a Little Help from my Friends och inte ens en tondöv Mello-artist skulle ju kunna misslyckas helt med såna låtar.

Something sjunger hon som om en berusad och något bedagad pianobarstjärna som får nytt liv i gryningen på en bar nånstans i Nashville. En som som går på vilka droger som helst –utom möjligen broccoli och blåbär … ■

LOOK UP

Ringo Starr

SINGS THE BEATLES

FROM ABBEY ROAD

Lucinda Williams

Tidlöst vackert

Anna Ternheim tillhör gruppen av artister som gör fina album i en ständig rad och som får åtminstone hyfsad uppmärksamhet för det. Sen kommer det en hit med någon Broder Daniel-låt eller en medverkan i Så mycket bättre och hon blir rösten som alla pratar om i några år.

Men sen då? Annas egna låtar – har dom ett eget liv?

På nya albumet har hon tagit skrivhjälp av Kents geni Jocke Berg och om man lyssnar riktigt noga kan man höra några referenser som exempelvis en eller annan gammal Elvis-låt a la Always on my mind. Men lyssnar man ännu djupare upptäcker man ett mästerskap i att skapa nya harmonier och dynamik kring Annas röst och återhållna känsloregister.

Det är så fint.

Hela albumet är en halv evighet att ösa ur. Tidlöst, var ordet.

PSALMER FRÅN SJUNDE HIMLEN Anna Ternheim

Missa inte …

● Karin Boye dör aldrig. Daniel Lemma har en unikt pressad röst. På nya albumet Evighet tolkar han Boye så fint att man blir alldeles lycklig i själen.

● Jesper Lindell låter som en alldeles ljuvlig relik från 70-talet och The Band och på nya EP:n Windows vol2 sjunger han dessutom Bob Dylans mästerverk Sweatheart like you så fint att Robbie Robertson skulle gråtit av lycka.

● Anita Lindblom är plötsligt aktuell igen. Efter nyår släpptes You can have him (Sånt är livet) men fler gömda fynd ur kassaskåpen uppges vara på väg.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

Ringo Starr, 84 år och Lucinda Williams, 72 år.

FOTO: INSTAGRAM

FOTO: LUCINDAWILLIAMS.COM

I Bad Gastein bor du bekvämt, mitt i byn på något av våra fina hotell.

Spara

3 000 kr

Boka senast 30 april

Upplev sommaren i Alperna!

Upplev en aktiv semester med guldkant

Sommaren i Alperna är något alldeles speciellt. Här finns några av världens vackraste vandringar och i sommar erbjuder vi fyra av Alpernas populäraste orter – välj mellan storfavoriten Bad Gastein, populära Cervinia eller sommarens två nyheter – natursköna

Val Gardena & livliga Saalbach

Alla goda middagar ingår i priset

Boka din resa till Bad Gastein eller Cervinia senast 30 april så ingår veckans middagar i priset (värde upp till 3 000 kr/person).

Allt detta ingår på våra resor

✓ Direktflyg varje lördag från maj–september

✓ Bekväma hotell och god mat

✓ Professionella reseledare under hela veckan

✓ Dagsutflykter och massor av aktiviteter

NYHET! Saalbach

NYHET! Val Gardena

Cervinia ligger vid foten av ikoniska Matterhorn.

Gå in på propensionaren.se/ tavlingar

FACKBOK:

Kärlekshistoria med tragiskt slut

Under årens lopp har åtskilliga fack- och skönlitterära verk skrivits om kärleken mellan den unga, franska drottningen Marie-Antoinette och den stilige, svenske greven Axel von Fersen.

Deras tragiska kärlekssaga i revolutionens tidevarv har även fascinerat en lång rad filmskapare, däribland Ettore Scola och Sofia Coppola. Ja, paret finns till och med förevigat i en av Japans mest bästsäljande mangaserier genom tiderna, Berubara, Rosen i Versailles. Finns det då verkligen någonting kvar att skriva om? Nja, i ärlighetens namn kommer inte särskilt mycket nytt i faktaväg fram i vetenskapsjournalisten Kristina Ekero Erikssons bok.

Men så levande hon skriver fram tiden, hovlivet och kärleken mellan Marie-Antoinette och Axel von Fersen! Med hjälp av brev och andra källor från tiden får läsaren följa paret från första mötet som artonåringar fram till deras våldsamma död. Rafflande, rörande och djupt mänskligt.

FÖRBINDELSEN

Kristina Ekero Eriksson | Norstedts

Stor

romankonst av okänd norrman

Frode Grytten är en av Norges bästa författare, en mångsidig berättare som förtjänar betydligt större uppmärksamhet än vad han hittills har fått i Sverige.

För den här romanen belönades han med det prestigefyllda Bragepriset – och det är inte svårt att förstå varför. Denna underbara roman, som handlar om en mans sista dag i livet, formar sig till en sällsamt vacker hyllning till livet.

Nils Vik känner sig gammal och sjuk och har bestämt sig för att sätta punkt. Hans älskade hustru Marta är död, hans vuxna döttrar, Eli och Guro, har för länge sedan flyttat ut. Nils är fri att lämna världen, har inte längre ansvar för någon. Han går runt i sitt hus i det lilla fjordsamhället och funderar på livet, samtidigt som han förbereder sin sista färd ut på fjorden. Inom sig för han samtal med människor han känt, människor som för länge sedan dött.

I dialogerna och i Nils tankar ser vi ett helt liv avspegla sig. Det är stor, stor romankonst.

DEN DAGEN NILS VIK DOG

Frode Grytten

Övers: Jonas Rasmussen | Sekwa

SPÄNNING:

Deckare om Gotlands medeltidshistoria

Tyska ordens brottsbekämpare Thierry av Liège är tillbaka i 1400-talets Visby! Som den gode berättare och historiker Dick Harrison är, väver han ihop sin spännande deckarintrig med Gotlands dramatiska, medeltida historia. Den här gången hittas prästen fader Joachim mördad, samtidigt som drottning Margaretas trupper håller på att erövra Gotland. Läget är pressat för Tyska orden och inte blir det bättre av att fler lik snart dyker upp.

HERRENS ÅR 1403

Dick Harrison | Ordfront

FACKBOK:

Föräldraskap under seklernas gång

Föräldrarollen handlar om att vårda barn, se till att de överlever och klarar sig väl i livet. Men hur ska det gå till? Under århundradenas lopp har föräldrar rekommenderats olika metoder av omgivningen: redan 1755 fick Sverige en statlig föräldrarådgivning. Journalisten och författaren Maja Larsson, Augustnominerad för Kläda blodig skjorta: svenskt barnafödande under 150 år återkommer här med en minst lika fascinerande bok om barnuppfostringens historia.

FÖRÄLDRARNAS FÖDELSE

Maja Larsson | Natur och Kultur

POCKET:

■ SVERIGE UNDER ANDRA VÄRLDSKRIGET: hemliga planer och projekt av Anders Frankson, Lind & Co. Oupphörligt fascinerande om okänd krigshistoria.

■ KNIVEN I ELDEN av Ingeborg Arvola, Bonniers. Storslagen historisk roman om en kvänsk kraftkvinnas dramatiska liv i slutet av 1800-talet.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

ROMAN:

2 x Billgren

UTSTÄLLNING: I en utställning på Nationalmuseum visas nya verk av Ernst Billgren som påminner om landskap och djur- och stillebenmålningar från barocken. I några av verken utgår han från konstverk i museets samlingar och skapar helt nya kompositioner. Under våren kan teaterbesökarna också se hans scenografi i Juloratoriet på Dramaten.

ERNST BILLGREN

Nationalmuseum, Stockholm, 10 april–28 september

En kombination av två målningar i Nationalmuseums samlingar: Emile Mascres porträtt av Karl XIV Johan och Louis Edouard Rioults verk Chactas vid Atalas grav.

Kyle minns sin mamma

MONOLOG: Skådespelaren Sissela Kyles mamma Gunhild Kyle var en pionjär inom kvinnohistorisk forskning och Nordens första professor i kvinnohistoria. Dotterns monolog Min föreställning om mamma har spelats runt om i landet och fortsätter sin turné under våren. Det är både personligt om en åldrande mammas kamp och politiskt om kvinnors liv och villkor.

MIN FÖRESTÄLLNING OM MAMMA

På turné, avslutas i Göteborg 4 maj

TEATER

Långt ifrån bara svart

Eugen O'Neills Lång dags färd mot natt är en klassiker som författaren testamenterade till Dramaten i Stockholm. Den hade världspremiär 1956, och nu är den ute på turné med Grynet Molvig i en huvudroll.

LÅNG DAGS FÄRD mot natt handlar om den amerikanska familjen Tyrone under en sommardag som övergår i natt. Det är mamma, pappa och två söner, alla med sina egna problem. I premiärföreställningen hade Inga Tidblad och Jarl Kulle huvudrollerna och sedan dess har pjäsen spelats på scener världen över.

Nu är det Krister Henriksson som spelar den alkoholiserade pappan i denna kritikerrosade uppsättning som turnerar med Riksteatern.

– Det är en dysfunktionell familj, med väldigt många beroenden, av alkohol, smärtstillande och medberoende, säger Grynet Molvig som spelar mamman.

– Hon har ett pillerberoende, och när

pjäsen börjar har hon just kommit ut från rehabkliniken. Alla är rädda att hon ska börja igen, och de förhåller sig till varandra i en atmosfär ganska full av hemligheter och hänsynstaganden. Det är tungt, men jag vill poängtera att det är mycket kärlek och värme också. Så även om det är mycket smärta lyfter regissören Eva Dahlman också fram humorn i denna pjäs som utspelar sig 1912, för mer än hundra år sedan. Men den är absolut aktuell idag när den psykiska ohälsan breder ut sig, påpekar Grynet Molvig. Därför är kostym och scenografi inte tidstypiska. – Vi försöker tänka både nu och då, det är inga speciella tidsmarkörer. Många minns kanske Grynet Molvig främst som revyskådespelare och

I Lång dags färd mot natt spelar Grynet Molvig mot Krister Henriksson.

FOTO: ANNA DANIELSSON/NATIONALMUSEUM

”Många minns kanske Grynet Molvig främst som revyskådespelare”

sångerska när hon jobbade med Hasse & Tage och Povel Ramel.

– Jag har varvat olika genrer i hela mitt yrkesliv, säger hon. Nu är det det lite tyngre som är på tapeten. Krister Henriksson som spelar pappan i familjen har Grynet Molvig spelat med tidigare, i trivseldeckaren Bella –bland kryddor och kriminella som gick som tv-serie 2002. Även då spelade de man och hustru, så de känner varandra sedan gammalt.

Att turnera runt Sverige är inget nytt för henne.

– Jag har rest runt i hela mitt liv, redan på 1960-talet turnerade jag i folkparkerna som sångerska. Och jag släppte min självbiografi i september, så hela hösten har jag rest runt i landet och pratat om mig själv. Nu är det skönt att gå in i en dimma och göra det här. ■

LÅNG DAGS FÄRD MOT NATT

Riksteatern på turné, februari–maj

Födelsedag med lögner och missnöje

TEATER: Pappa Brick ska fira sin 65-årsdag på den stora släktgården i södra USA med hustrun Maggie och resten av familjen. Samtidigt som en storm drar in över godset kommer underliggande konflikter i familjen upp till ytan. Tennessee Williams klassiker Katt på hett plåttak har filmats flera gånger, bland annat 1958 med Elizabeth Taylor och Paul Newman i huvudrollerna.

KATT PÅ HETT PLÅTTAK

Teater Västernorrland, Sundsvall, till 4 maj. Gästspel i Härnösand, Skellefteå, Luleå.

Modell i kappa Painted Village, design Lars Hillingsö 1965. I bakgrunden syns Ebba von Eckermann framför hemmet i Ripsa.

Ännu mera om potatis

BOK: Potatisen har varit en viktig basföda i flera tusen år men i Sverige fick den sitt genomslag i Sverige först på 1700-talet. Nu tar den potatisodlande mat- och trädgårdsinspiratören Hannu Sarenström denna knöl till nästa nivå. I sin bok Älskade knöl beskriver han hela

FOTO: KRISTOFER

Johan Hafezi, Martina Hemmingsson, Alfred Tobiasson, Ellen Hennig Öhrström, Gisela Nilsson och Christer Fant.

Modemetropolen Ripsa

UTSTÄLLNING: Den sörmländska byn Ripsa var en tid ett av Sveriges viktigaste modecentrum. Där startade Ebba von Eckermann (1921–2018), som var en skicklig vävare, sitt företag 1948. Tack vare Ebba von Eckermann Textilier fick en stor del av byns kvinnor arbete och inkomst. Plaggen slog igenom i USA redan 1950, men även Dior Boutique i Paris köpte in kjolar. I vår visar Sörmlands museum ett femtiotal plagg, kompletterade med fotografier och filmer. Dessutom släpps journalisten Lotta Lewenhaupts bok om företagets historia.

EBBA VON ECKERMANN – HANDVÄVT MODE FRÅN SÖRMLAND TILL AMERIKA Sörmlands museum, Nyköping, till 11 januari 2026.

odlingsprocessen, från förgroddning och sättning till skörd och lagring, och berättar även om sina favoritsorter. Naturligtvis bjuds även recept på somriga potatissallader, smarriga potatisgratänger och timjansdoftande potatisfras.

ÄLSKADE KNÖL

Hannu Sarenström | Norstedts

ANNIKA BERGSON

Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

TEMA: BÄLTROS

”Smärtan var helvetisk”

Bältros orsakas av samma virus som vattkoppor.

Dan Karlssons bältros startade i vänster öra. Han uppmanar alla som kan att vaccinera sig och PRO vill att bältros ska ingå i ett nationellt vaccinationsprogram.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: THERESIA KÖHLIN

Många har kanske uppfattningen, liksom jag hade tidigare, att bältros sprider sig runt midjan som ett bälte. Men så är det inte alltid, berättar Dan Karlsson. Bältros kan uppstå var som helst på kroppen: på benet, foten, huvudet och till och med i ögat. Hade jag vetat mer om hur bältros uppstår hade jag nog reagerat redan från början. Men jag var aningslös och förstod inte att det kunde vara något allvarligt.

Det började med några små sår på hakan.

– Det var när jag skulle raka mig en morgon som jag upptäckte dem. Jag brydde mig

”Jag tänkte att jag måste ha fått svinkoppor eller något”

inte så mycket då. Men på natten fick jag fruktansvärt ont i mitt vänstra öra.

Morgonen därpå, det var en torsdag, lyckades Dan få en akut tid på vårdcentralen.

Läkaren undersökte örat där Dan då hade tre, fyra blåsor.

– Du har troligen öroninflammtion, sa han och remitterade mig till öron-näs-hals-mottagningen på Karolinska sjukhuset där jag på fredagen fick antibiotika mot vad man då trodde var en öroninflammation

Dan kom hem. Det blev helg, smärtorna förvärrades och blåsorna fortsatte att sprida sig över vänstra sidan av ansiktet.

– Jag tänkte att jag måste ha fått svinkoppor eller något. Men, det brukar huvudsakligen små barn få.

På måndagen hade Dan, av en lycklig tillfällighet, en sedan tidigare bokad tid på vårdcentralen i ett annat ärende och hos en annan läkare än den han besökt på torsdagen.

Dan Karlsson

Ålder: 69 år.

Bor: I Saltsjöbaden i Stockholm.

Yrke: Studieorganisatör inom PRO. Numera pensionär.

Intressen: Fiske, helst abborre som jag också gärna tillagar och äter. Ett annat stort intresse är att arbeta för PRO, en levande folkrörelse som driver frågor för att förbättra livet för oss äldre. Sedan är ju PRO en fantastisk arena för möten i stort som smått. Råd: Skaffa kunskap om bältros och vaccinera er!

Bältros

Bältros orsakas av samma virus som vattkoppor. När du har haft vattkoppor stannar viruset kvar i din kropp för resten av livet. Viruset kan bli aktivt igen och framkalla bältros.

En person som aldrig haft vattkoppor har inget vilande vattkoppsvirus i kroppen och kan alltså inte få bältros innan den haft vattkoppor.

Det är i första hand äldre och personer med nedsatt immunförsvar som insjuknar. Risken ökar ju äldre du blir. Även stress kan påverka immunsystemet. Du kan få bältros mer än en gång, men det är ovanligt.

I Sverige äter vi för mycket salt (eller natrium rättare sagt).

Men att dra ner på saltet leder till mindre smak och tråkigare mat. Därför lanserar vi Naturens Godaste Mineralsalt – ett gott salt med lägre natriumhalt.

Ett minskat intag av natrium kan bidra till att bibehålla normalt blodtryck*. Så byt till Naturens Godaste och minska ditt natriumintag (från salt) med upp till 35% – helt automatiskt. Äntligen har svenskarna fått saltet de förtjänar. Äntligen kan vi leva med smaken i behåll. Länge leve folksältan!

Läs mer om vårt initiativ för en bättre folksälta: skanna koden.

*Tänk på vikten av en mångsidig, balanserad kost och hälsosam livsstil.

Dan spelar ofta i samband med PRO-möten och kurser. Mest svenska visor, från Bellman till Afzelius och Wiehe. Två klara favoriter är Fredmans epistel Märk hur vår skugga, och Änglamark av Evert Taube.

Redan i dörren fick Dan ett snabbt och oväntat besked.

– Du har ju bältros! utbrast läkaren och undersökte blåsorna på hela vänstra delen av mitt huvud. En klockren diagnos menade han och frågade hur länge jag haft smärtan och blåsorna. Sen i torsdags, svarade jag. Tyvärr för sent för att kunna ge den behandling som kan stoppa sjukdomen fick jag veta. Den behandlingen måste sättas in inom 72 timmar från utbrottet, annars är det verkningslöst. ’Nu måste sjukdomen läka ut av sig själv. Du kommer att få ett litet helvete och det kommer att ta tid’, fortsatte läkaren.

Det blev tre veckors plågor med fruktansvärd värk av olika slag, berättar Dan. Ibland var smärtan dunkande, molande. Ibland kändes den som tusen nålar. Han tog värktabletter för att dämpa smärtan och salva för att lindra klådan. Men det blev svårt att sova på nätterna.

– Jag var dödstrött men fortsatte jobba. Hade fullt upp och många föreläsningar inbokade som var svåra att ställa in. Det gick bra eftersom bältrosviruset inte är luftburet.

Det är viktigt att komma ihåg att en

person som har bältros inte kan smitta en annan person så att den får bält ros, understryker Dan. Däremot kan bältros smitta via direktkontakt med sårvätska från blåsorna. Personen som smittas kan då få vattkoppor, om den inte haft det tidigare.

Det kändes bra att kunna fortsätta arbeta, men det var jobbigt att vara ute bland folk, minns Dan.

– Jag såg förskräcklig ut. Kände mig uttittad när jag satt på tåget med blåsor från hakan upp mot örat. Bältros är ingen diskret sjukdom precis.

Några dagar senare avtog smärtan och blåsorna läkte. Några dagar senare föll sårskorporna av.

– Men jag har fortfarande vita fläckar i ansiktet där de satt. Det känns lite avdomnat där också. Annars har jag inte fått några följdsjukdomar. Vad kan ha orsakat din bältros?

– Den primära orsaken är ju att jag hade haft vattkoppor. Men ett försvagat immunförsvar kan vara en orsak till att det bröt ut många år senare. Jag jobbade hårt och reste mycket under de åren. Kanske det kan ha påverkat. Men det är oklart vad exakt som utlöste sjukdomen just då.

Dan reflekterar nu, flera år senare, över tiden med bältros. Det var naturligtvis märkligt att inte de första läkarna han träffade misstänkte bältros och att läkaren på måndagen tyckte det var självklar bältros.

– Det är ju alltid lätt att vara efterklok. Men jag tror att det gäller att själv vara uppmärksam på de tidiga symtomen. Ett litet sår som stramar kan räcka. Hade jag haft mer kunskap om tidiga tecken, så hade jag redan vid första läkarbesöket kunnat ställa frågan om det kanske var bältros. Då hade diagnosen kunnat fastställas snabbt och jag hade fått en stoppande behandling.

Hade jag vetat mer om bältros hade jag självklart vaccinerat mig, tillägger Dan.

– Helt klart. Då hade risken för sjukdomen minskat rejält. För en äldre person, som kanske har andra sjukdomar, kan bältros bli ett hårt slag. Vaccinationen är dyr, men idag tänker jag att det är värt det med tanke på vilket lidande sjukdomen innebär. Jag tycker absolut att det ska ingå i det nationella vaccinationsprogrammet, vilket skulle betyda att den blev avgiftsfri. ■

FAKTA

EN PERSON SOM har bältros kan inte smitta en annan person så att den får bältros. Däremot kan bältros smitta via direktkontakt med virusinnehållande sårvätska från blåsorna. Personen som smittas kan då få vattkoppor om den inte haft det tidigare.  Vanliga symtom är brännande smärta och röda smärtsamma blåsor. Blåsorna kan uppträda var som helst på kroppen. Oftast sitter de på ena sidan av kroppen, som ett band eller bälte. Sjukdomen kan leda till smärtsamma och långvariga biverkningar. Hos en del kan nervsmärtorna sitta i flera år, ibland livet ut.

UNDERSÖKNING. Läkare brukar kunna se om du har bältros bara genom att titta på utslagen. Oftast behöver du inte undersökas på fler sätt

eller lämna några prover. Ögonen kan behöva kontrolleras om du har utslag i ansiktet, särskilt på ett ögonlock eller nästippen.

SJUKDOMSFÖRLOPP. Hela sjukdomsförloppet varar omkring två till tre veckor, men efter det kan smärtan finnas kvar länge. Blåsorna torkar oftast och försvinner efter några veckor. Sårskorporna faller av någon vecka senare.

MEDICINSK BEHANDLING

Antivirala läkemedel som stoppar virusets förmåga att föröka sig i kroppen. Det är viktigt att medicineringen påbörjas tidigt, inom 72 timmar från utbrottet, för att den ska vara effektiv. Du som har nedsatt immunförsvar behöver få behandling så fort som möjligt.

EGENVÅRD Använd receptfria läkemedel som innehåller paracetamol för att lindra smärtan.

Tvätta huden med tvål och vatten minst en gång om dagen för att undvika att bakterier kommer in i blåsorna, så att de blir infekterade.

Använd kylbalsam, alsollösning och alsolsprit för att lindra klådan. Undvik att använda kräm eller salva med hydrokortison eftersom den kan göra att blåsorna lättare blir infekterade av bakterier.

Två vacciner mot bältros

■ Zostavax innehåller samma virusstam som vaccinet mot vattkoppor, men i mycket större mängd. Du får vaccinet vid ett tillfälle, det injiceras under huden och ger ett ganska bra skydd. Detta

Ett nationellt vaccinationsprogram för äldre

skulle

säkra en jämlik vård

Vaccinet mot bältros är mycket dyrt, vilket innebär att många äldre inte har råd att låta sig vaccineras. Med ett nationellt vaccinationsprogram för äldre skulle alla över 65 år bli kallade till gratis vaccinationer.

Idag är tillgången till många vacciner ojämlikt fördelad och beror på var man bor eller vilka resurser man har. PRO driver sedan många år, med SPF Seniorerna, frågan om ett nationellt vaccinationsprogram för äldre som skulle följa samma modell som barnvaccinationsprogrammet – I ett nationellt vaccinationsprogram skulle vaccin mot bältros, influensa och pneumokocker ingå. Alla äldre skulle då få samma tillgång till vaccinationer oavsett ekonomiska eller geografiska förutsättningar, säger Carina Benjaminsson, sakkunnig i äldreomsorg på PRO.

En sådan nationell satsning, istället för att varje region beslutar för sig, skulle ge äldre ett ökat skydd och bidra till både bättre folkhälsa och minskade vårdbehov.

Men trots en rad fördelar och positivt gensvar från alla riksdagspartier har frågan om ett nationellt vaccinationsprogram inte fått fart utan snarare stannat upp, konstaterar Carina Benjaminsson.

vaccin ges inte till personer i riskgrupp. Kostnad cirka: 1400-1800 kronor.

■ Shingrix är ett nyare vaccin och finns ännu inte överallt. Vaccinet består av en antigen som också återfinns på virusets/virusinfekterade cellers yta och av ämnen som förstärker det immunologiska svaret. Du får vaccinet i två doser, med minst två månaders mellanrum och det injiceras i en muskel. Du kan ta vaccinet även om du tillhör vissa riskgrupper eller om du har ett nedsatt immunförsvar. Kostnad cirka: 2450 kronor per dos.

folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/smittsamma-sjukdomar/vattkoppor-och-baltros-/ 1177.se/sjukdomar--besvar/hudhar-och-naglar/infektioner-pa-huden/baltros/

Av vilken orsak?

– Därför att ingen smittspridning förhindras i och med vaccinationen. Bältros är en sjukdom som uppkommer efter att vattkoppsvirus i den egna kroppen återaktiveras. En vaccination mot bältros kan förebygga sjukdomens utbrott, men inte hindra smittspridning i samhället.

Carina Benjaminsson, sakkunnig i äldreomsorg, PRO.

– Vi hade stora förhoppningar om ett genombrott när Folkhälsomyndigheten förra året utredde om bältros skulle ingå i nationellt vaccinationsprogram. Utredaren slog fast att vaccination mot bältros inte uppfyller smittskyddslagens krav för att omfattas av ett nationellt vaccinationsprogram.

Hur fortsätter PRO:s arbete för ett nationellt vaccinationsprogram för äldre?

– Vi vet att trägen vinner, så vi fortsätter att lyfta frågan i möten med politiker och beslutsfattare, för att driva fram ett nationellt vaccinationsprogram för äldre som inkluderar fler vacciner och säkrar en jämlik vård över hela landet. VI kommer både synas och höras i debatten! ■

Är du gift eller sambo? Har ni särkullbarn? Det gör stor skillnad den dag någon av er avlider. Sambo har ingen arvsrätt efter varandra enligt lag. För att få det måste ni upprätta ett testamente. Och för särkullbarn gäller särskilda regler. Välkommen till andra delen av Testamentskolan

Vem har rätt att ärVa Vem?

Testaments kolan® del 2

Enskild egendom:

500 000 kr

Giftorättstillgångar: 790 000 kr 1 200 000 kr

Giftorättsskulder: 110 000kr 0 kr

Nettogiftorättsgods: 680 000 kr 1 200 000 kr

Sammanlagt nettogiftorättsgods:

Giftorättsandel (bodelningsandel): 940 000kr 940 000kr

+ enskild egendom: 500 000 kr

Arvslotten: 1 440 000 kr

Laglotten (=halva arvslotten): 720 000 kr

NÄR MAKE ELLER MAKA AVLIDER GÄLLER ARVSORDNINGEN. SAMBOR HAR INGEN ARVSRÄTT.

SÄRSKILDA REGLER FÖR MAKAR

Om du avlider och inte efterlämnar några arvingar i första eller andra arvsklassen (se Testamentskolan del 1) och inte har skrivit testamente, ärver din make/maka allt. Arvingarna i tredje arvsklassen har alltså ingen efterarvsrätt till kvarlåtenskapen om det finns en efterlevande maka.

Finns det däremot arvingar i första eller andra arvsklassen ärver din make/maka hela kvarlåtenskapen med så kallad fri förfoganderätt. Det innebär att han eller hon inte kan testamentera bort den ärvda egendomen utan den ska fördelas mellan dina legala arvingar efter den efterlevande makans/ makens bortgång.

VIKTIGA SKILLNADER MED SÄRKULLBARN

Det finns ett viktigt undantag från denna huvudregel. Efterlämnar du barn som inte är gemensamma, så kallade särkullbarn, har dessa rätt enligt lag att ärva hela kvarlåtenskapen. Genom testamente kan du till viss del ”skriva bort” särkullbarns arvsrätt.

I Ärvdabalken finns en särskild regel som ger efterlevande make utan större egna tillgångar, visst skydd mot särkullbarns arvsrätt, den så kallade basbeloppsregeln.

BODELNINGSANDEL,

ARVSLOTT OCH LAGLOTT

Om varken du eller din make/maka äger enskild egendom är all egendom i äktenskapet giftorättsgods. Vid den förste makens död ska makarna dela lika på det sammanlagda giftorättsgodset

efter det att varje makes skulder dragits av från respektive tillgångar. Den hälft av det sammanlagda nettogiftorättsgodset som den efterlevande maken erhåller kallas för giftorätts- eller bodelningsandel, medan den avlidnes andel kallas kvarlåtenskap. Det finns undantag från huvudregeln om hälftendelning. En bröstarvinge har alltid rätt att få ut sin laglott i arv efter sin förälder oavsett vad det står i ett testamente. Om ett testamente helt utesluter bröstarvinge, behöver han/hon begära jämkning av testamentet för att få ut sin laglott. Laglotten är hälften av arvslotten.

FÖRSKOTT PÅ ARV

Det är inte ovanligt att en person under sin livstid ger betydande gåvor till ett eller flera av sina barn eller kanske till välgörande ändamål. Om inte något annat föreskrivits betraktas gåva till barn eller annan bröstarvinge som förskott på arv. Det ska då avräknas på bröstarvingens arv till det värde gåvan hade vid gåvotillfället. Gåva till annan arvinge än bröstarvinge anses inte utgöra förskott på arv under förutsättning att inget annat har kommit till uttryck.

I del tre av Testamentskolan behandlar vi vem som får upprätta ett testamente och hur bevittningen ska gå till.

Läs hela skolan på www.hjart-lungfonden.se/testamente

Carola Erixon Gyllenmyr, Senior jurist på Hjärt-Lungfonden

Om du vill att en del av din kvarlåtenskap ska gå till forskning måste du upprätta ett testamente. Vill du veta mer eller beställa vår testamentshandledning är du välkommen att ringa oss på 08-566 24 230 eller gå in på www.hjart-lungfonden.se

Ja, skicka mig kostnadsfritt ”Testamentshandledningen” som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen.

NAMN

ADRESS

Posta kupongen till: (Inget porto krävs.)

MPROTS

POSTNR POSTADRESS © Hjärt-Lungfonden. All rights reserved.

Hjärt-Lungfonden

SVARSPOST 200 788 75 110 01 Stockholm

HANDLEDNING om tEstAmENtEN,Arv ocH Gåvor HANDLEDNING om

VI GÖR DITT GAMLA TAK SOM NYTT IGEN

KAMPANJ 15%

Prisexempel 29.900 kr

1-plansvilla med 140m ² takyta. Ord. pris 35.000 kr efter ROT.

*Gäller t.o.m 19/4 appliceras

Första lagret färg

Vi är rikstäckande

Hur ser arvsordningen ut för mina syskonbarn?

Jag har försökt läsa och förstå vad som gäller om arvsordning. Det mesta förstår jag, men det finns en oklarhet.

Jag är ogift och jag har inga barn. Mina föräldrar är döda. Jag har en lillebror och en lillasyster. Min bror har tre barn och min syster har två barn. Dessutom finns det fyra syskonbarnbarn.

Om jag avlider först, så är det mina två

Ärver syskonen min skuld? ?

Jag har skuldsanering, med en skuld på över en miljon kronor. Enligt kronofogden kan denna skuld överföras till mina syskon efter min bortgång. Stämmer det? Mina syskon är också pensionärer.

SVAR: När en person avlider ska de tillgångar som finns i dödsboet i första hand användas till att betala den avlidnes skulder. Det är först efter att alla skulder är betalda, som det kan finnas ett arv att fördela mellan den avlidnes arvingar.

Om skulderna är större än tillgångarna sker en fördelning av de tillgångar som finns mellan fordringshavarna, antingen genom att dödsboet sätts i konkurs eller genom ett enklare förfarande. Finns det borgensmän eller medlåntagare, får dessa ta över den skuld som de har åtagit sig att ansvara för, men i övrigt blir de skulder som inte kan betalas avskrivna. Den avlidnes arvingar behöver alltså inte ta över den avlidnes skulder.

Om du har skuldsanering finns det ett beslut som säger att du ska betala en bestämd summa varje månad under ett antal år, därefter är dina skulder avskrivna. Om du skulle avlida under den tidsperiod då skuldsaneringen pågår, är det summan av dina resterande betalningar fram till skuldsaneringens slutdatum, som tas upp som en skuld i din bouppteckning och som dödsboet måste betala, om tillgångarna är tillräckliga.

syskon som ärver mig. Det är det ingen tvekan om. Likaså att det blir mina fem syskonbarn som ärver mig, om båda mina syskon avlider före mig.

Men om bara ett syskon är i livet när jag dör, ärver det syskonet allt? Blir det andra syskonets barn utan? Om till exempel min bror avlider först och sedan jag, hur blir det i så fall? Då vill jag gärna att min syster får halva arvet och mina tre brorsbarn

Men om de inte är det, så behöver inte dina syskon betala skulden, men de får då förstås inte heller något arv efter dig.

Full eller fri förfoganderätt?

?

Min sambo och jag har skrivit testamente och jag undrar om betydelsen "full" förfoganderätt eller "fri" förfoganderätt? I vårt testamente står det fri förfoganderätt. Är det samma betydelse som full förfoganderätt?

SVAR: De begrepp som används vid testamentsskrivning är full äganderätt och fri förfoganderätt. Full förfoganderätt är en sammanblandning av orden, men skulle väl närmast tolkas som fri förfoganderätt.

Full äganderätt innebär att arvingen får testamentslotten utan begränsningar, och att den ingår i den kvarlåtenskap som så småningom tillfaller testamentstagarens egna arvingar. Fri förfoganderätt innebär att testamentstagaren får behålla testamentslotten under sin resterande livstid, men att den därefter ska återgå till den först avlidna makens eller sambons arvingar.

Måste jag ge efterarvet till särkullbarnet nu?

Har mottagit ett sms från ett särkullbarn med önskan att få 200 000 kronor utbetalat för att avsluta ett efterarv. Hela arvet är utbetalat, vid bodel-

delar den andra halvan av arvet. Behöver jag skriva ett testamente då?

SVAR: Om något av dina syskon skulle avlida före dig, träder det avlidna syskonets barn automatiskt in som arvingar i sin avlidna förälders ställe. Det skulle alltså i så fall bli så som du vill ha det, utan att du behöver skriva ett testamente.

ningen och vid avyttring av bostad, vilket kan styrkas av kvitton. Bör jag besvara detta sms? Vi har ingen kontakt.

SVAR: Om du ska besvara sms:et eller ej, får du själv bestämma, men om din makes särkullbarn är efterarvinge innebär det att barnet har en arvsrätt en gång i framtiden när du avlider, men fram till dess har du ingen som helst skyldighet att betala ut något i förskott.

Om hela arvet, alltså även efterarvet, har utbetalats, trots att särkullbarnet inte hade rätt till det, ska det finnas en bodelning- och arvskifteshandling där detta framgår, och som ni båda har godkänt genom era underskrifter. Om inte fördelningen fastställdes i en skriftlig handling kan särkullbarnet bli inblandat i egenskap av efterarvinge en gång i framtiden efter att du har avlidit.

FRÅGA MIG OM FAMILJE JURIDIK

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besvarar ett urval av frågorna jag får.

ARNE LARSSON Jurist och sakkunnig i ekonomisk familjerätt på Familjens Jurist, Sveriges största juristbyrå inom familjejuridik.

”Jag hade problem med mina ben”

Henning som är 84 år är en aktiv och fullt frisk man. Efter att ha arbetat inom livsmedelsbranschen, mest stående, i hela sitt liv, blev han till slut tvungen att byta ut sina utslitna knän. Detta blev emellertid inte helt lösningen på hans problem med benen och han upplevde periodvis en stickande känsla. – Det var verkligen störande och svårt att bortse från, berättar Henning.

Testade Active Legs TM

– Min fru läste om kosttillskottet Active Legs med vitamin C, vindruvsblad och tallbark och frågade om jag hade lust att prova. Jag var egentligen ganska skeptisk, men hon övertalade mig. Redan efter några dagar började jag märka en positiv förändring. Nu har jag tagit dem i två månader och jag tänker inte sluta. Det är helt fantastiskt, fortsätter Henning.

Finns

även som 60-pack

Användarberättelsen i annonsen är beskriven av en verklig person och texten skildrar upplevelserna av produkten utifrån de specifika ingredienser som omfattas av hälsopåståendena. Kosttillskott är avsedda att komplettera kosten och ska inte användas som ersättning för varierad kost eller hälsosam livsstil.

Rekommenderar Active Legs till alla – Nu njuter jag av livet som pensionär tillsammans med min fru. Varje dag tar vi en promenad tillsammans och dessutom spelar jag golf två gånger i veckan. Jag rekommenderar Active Legs till alla –det är en fantastisk produkt, avslutar han.

Var kan man köpa Active Legs?

Active Legs kan du köpa i din hälsobutik, på apotek, nätapotek och fraktfritt via www.newnordic.se

För mer information kontakta New Nordic kundservice: 040-239520 eller info@newnordic.se

Om Active Legs

Active Legs kombinerar extrakt av bark från medelhavstall och vindruvsblad med vitamin C. God cirkulation i benen är viktigt för välbefinnandet och kan motverka känslan av trötta och tunga ben. Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens normala funktion. Vindruvsblad bidrar till att bibehålla normal venfunktion. Dosen är endast en tablett om dagen.

Räknas aldrig förmögenhetstaket upp?

?

Jag har förstått att en förmögenhet på upp till 100 000 kronor inte påverkar bostadstilläggets storlek men att högre belopp minskar tillägget. Hur länge har det varit så och borde inte gränsen höjas?

SVAR: Fribeloppet för förmögenhet på 100 000 kronor har gällt sedan januari 2003. Det är ganska anmärkningsvärt att beloppet inte har höjts

Varför får min fru pensionen utbetald före mig?

?Min hustru och jag får våra pensioner på olika dagar. Hon får sina pengar någon eller några dagar före mig. Vad beror det på?

Jag gissar att du är född under andra halvan av månaden och hon är född under den första halvan. Vilken halva av månaden man är född på avgör nämligen utbetalningsdagen för pension.

Vilken dag pensionen ska utbetalas regleras i en förordning som regeringen har beslutat om, ”Förordning om ansökan och utbetalning av pension m.fl. förmåner”. I förordningen framgår att den som är född den 1–15 i månaden får sin pension den 18 i månaden, medan den som är född den 16–31 i månaden får sin pension den 19 i månaden. Undantag gäller om utbetalningsdagen är en lördag, söndag eller helgdag.

På Pensionsmyndighetens hemsida kan man se vilka dagar pensionen betalas ut under 2025.

på mer än tjugo år. Priser och löner stiger som bekant varje år men eftersom fribeloppet inte räknas upp sjunker det i reala termer. Hade gränsen på 100 000 kronor stigit lika mycket som inflationen hade den legat på drygt 150 000 idag, en ökning på mer än 50 procent alltså.

Frågan om att höja fribeloppet har väckts av en enskild ledamot i riksdagen har jag sett, men regeringen

har inte aviserat några planer på en höjning.

Andra belopp i bostadstillägget –till exempel maxbeloppet för bostadskostnaden på 7 500 kronor för ensamstående och 3 750 kronor för den som är gift eller sambo – trädde i kraft i januari 2022. PRO:s uppfattning är att dessa borde räknas upp årligen, men så är det inte idag.

Vad beror då de skilda utbetalningsdagarna på? Så vitt jag kunnat utröna är detta en rest från den tid då pensionen utbetalades i kontanter. På den tiden underlättades kontanthanteringen av skilda utbetalningsdagar. Idag, när pensionen utbetalas elektroniskt, är detta knappast en relevant regel längre. Det borde inte vara något större problem att övergå till samma utbetalningsdag för alla pensionärer.

Sänks min inkomstskatt när jag passerat 66?

?

Stämmer det att jag får betala lägre skatt om jag fortsätter jobba efter 66 års ålder?

SVAR: Det korta svaret är ja. Äldre som arbetar får ett förstärkt jobbskatteavdrag som innebär en lägre skattesats. Men det är inte från en viss födelsedag som skatten sjunker utan den 1 januari det år som du fyller 67 år.

Exempel: Två personer har båda

en arbetsinkomst på 216 000 kronor per år (18 000 kronor i månaden). Den ena är 64 år och den andra är 67 år. Skillnaden i inkomst efter skatt mellan den yngre och den äldre löntagaren blir då cirka 1 490 kronor per månad.

Orsaken är dels det förstärkta jobbskatteavdraget, dels det förhöjda grundavdraget för den äldre inkomsttagaren. Jobbskatteavdrag gäller bara arbetsinkomster, inte pension.

MIG OM PENSIONER

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Jag besva rar ett urval av frågorna jag får. JOEL STADE Sakkunnig i pensionärers ekonomi, och intressepolitiskt ansvarig PRO.

Vad vill du lämna efter dig?

Genom att skriva ett testamente kan du påverka var dina tillgångar hamnar den dag du inte längre är i livet – även om du har arvsberättigade släktingar. På så sätt kan du styra helt eller delvis vem du vill ska ärva dig. Om du inte skriver ett testamente regleras det i lag vem som ärver dig.

Vi har satt ihop en handbok som besvarar de vanligaste frågorna kring testamente, t ex varför du ska upprätta ett, vad du kan testamentera och hur du ska göra om du vill testamentera en gåva till Röda Korset. Låt din gärning leva vidare genom oss.

Beställ vår testamenteshandbok på rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

Två kompisar i flyktinglägret Shatila, Beirut är på väg till sina familjer som fått hjälp av Röda Korset.

Foto: Donald Boström / Röda Korset

Bra rörelser med PROpensionären

Här kommer övningar med ett visst fokus som stärker hållning, balans, styrka, och rörlighet. Denna gång jobbar vi uppmjukande. Övningarna är lätta att göra hemma och är framtagna av PRO:s friskvårdsprofil Irene Samuelsson.

Uppmjukning

Genom att mjuka upp bröstrygg, bröst och rygg samt arbeta med vår inre styrka och balans – blir vi rörligare och

starkare. Du mår mycket bättre ju rörligare du blir och kan bli av med onödiga spänningar i kroppen på köpet.

Sträck ut med rak rygg och håll en stund.

ÖVNING 1

Mjuka upp rygg, mage och öva balansen. Stå på alla fyra – eller luta dig mot ett bord/stol eller säng – möt motsatt armbåge mot knä –spänn magen – därefter sträck ut – håll en stund. Upprepa 4 ggr på varje sida.

ÖVNING 2

Mjukar upp rygg och bröst. Stå på alla fyra – eller luta dig mot ett bord/stol eller säng. För in ena armen under den andra och tillbaka – sträck sen upp armen mot taket. 4 ggr på varje sida.

kan du nu se på YouTube om du scannar denna

ÖVNING 3

Mjuka upp hela ryggen med rörelsen katt och ko. Stå på alla fyra – eller luta dig mot ett bord/stol eller säng.

Skjut rygg – håll och slappna av. Svanka sedan lite. Upprepa 5 + 5 ggr

Katt och ko är en bra övning för hela ryggen!

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Stå axelbrett. Möt armbåge mot knä diagonalt.

För in den ena armen under den andra.

Dra armen tillbaka bakåt och sträck upp den mot taket.

Sedan 2009 är vårt mål att göra vardagen enklare och mer mobil för alla! Med Sveriges bredaste sortiment av hjälpfordon ger vi tusentals nöjda kunder i hela Norden möjlighet att komma ut, uppleva friheten och röra sig på egen hand.

Hos Blimo kan du lita på att du får rätt fordon och rätt kvalitet till rätt pris – allt anpassat för dig och din livsstil!

Kontakta oss för en gratis katalog!

STORSÄLJARE

Karin Petrovski, t h, och hennes mamma Marianne Öbrink stod varandra nära.

Karin begravde sin mamma själv

När Karin Petrovskis mor gick bort bestämde sig hon för att ta hand om begravningen på egen hand. – Det tog lite tid, men det var inte jobbigt, säger Karin.  Det blev en del i sorgeprocessen.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: THERESIA KÖHLIN

PROpensionären har stämt träff med Karin Petrovski vid Värmdö kyrka, en högt belägen vacker stenkyrka med anor från 1300-talet, tre och en halv mil från Stockholm.

Platsen är vald med omsorg. Karins relation till Värmdö går tillbaka i generationer.

Här hade Karins morfar köpt en tomt och byggt en liten stuga. Här tillbringade familjen, barnen och barnbarnen sina somrar.

”Jag fick vara med mamma hela vägen under hennes sista resa”

– Morfar drömde alltid om att bygga ett riktigt hus och bo året om här, men han fick inte med sig mormor; tanken på de mörka och ensamma vintrarna på landet avskräckte nog henne, säger Karin.

Nu har Karin förverkligat sin morfars dröm och byggt ett modernt hus på morfars tomt.

I Värmdö kyrka konfirmerades också Karins mamma Marianne Öbrink. I december 2021 gick hon bort, begravningsceremonin ägde rum här och askan är strödd i minneslunden.

– När jag såg platsen kände jag direkt att här skulle mamma trivas, i blåbärsriset bland tallarna och med utsikt över havet, vid den här gamla kyrkan där hon också blivit konfirmerad.

Marianne hade just hunnit fylla 80 när hon gick bort, men redan i sextioårsåldern hade hon börjat märka att minnet blev sämre. Marianne var fotograf hos polisen men fick allt svårare att klara av sitt jobb och till slut gick hon i förtida pension.

I samma veva gick Karin och hennes man skilda vägar. Det fanns plats i huset och Marianne fick flytta hem till Karin och sönerna.

Det var inget svårt beslut, berättar Karin.

– Min mamma och jag var väldigt olika, jag är kanske lite mer andlig, men mamma var en kvinna med båda fötterna på jorden, hon var rolig att vara med, för henne var det här och nu som gällde. Vi stod varandra väldigt nära, säger Karin.

Marianne bodde på ett äldreboende när hon gick bort. När hon avlidit och hennes kropp skulle transporteras till bårhuset fick dödsboet felaktigt två fakturor för samma transport. Problemet med dubbelfaktureringen löste sig så småningom, men händelsen fick Karin att ilskna till och hon bestäm-

En viltolycka sker när du minst

anar det

Störst andel av viltolyckorna sker på hösten och våren.

I april och maj stöter älgar och rådjur bort sina fjolårskalvar/kid, vilket leder till vilsna djur på vägarna.

190 viltolyckor sker varje dag på svenska vägar

Mörkertalet är stort eftersom många viltolyckor sker utan att polisrapporteras. Flest viltolyckor sker med rådjur, vildsvin, dovhjort och älg. Störst ökning 2024 står vildsvinen för. Vildsvinsolyckorna har ökat med över 3 000 från 2023 till 2024.

Älgskadefondsföreningen

Föreningen är verksam i hela Sverige året runt. Vi sprider kunskap och information om viltolyckor och deltar i hundratals evenemang samt anordnar föreläsningar och utbildningar inom viltolycksprevention och trafiksäkerhet.

Anmälningspliktigt enligt lag

Man är enligt lag skyldig att anmäla viltolycka med djur som ingår i §40 Jaktförordningen. Det gäller björn, varg, järv, lo, älg, rådjur, hjort, vildsvin, utter, mufflonfår och örn, samt ren.

Man måste anmäla viltolycka även om djuret har försvunnit eller till synes är oskadatDet är omöjligt för en förare att avgöra om djuret är skadat eller ej. Ring alltid 112.

Bli medlem du också för 250 kr/år

För 250 kr/år får medlemmar ekonomisk hjälp vid kollision med anmälningspliktigt vilt. Medlemskapet är personligt och gäller för privatägda motorfordon som du som medlem är registrerad ägare till. Du kan få ekonomisk hjälp oavsett om du har hel-, halveller trafikförsäkring. Det gäller även om du som medlem kör någon annans privata fordon och om du lånar ut ditt fordon. Du kan få hjälp med självrisk, reparation, hyrbil och bärgning. Maximalt belopp per viltolycka är 9 000 kr + 1 000 kr i extra kostnadsersättning.

Du kan läsa mer om oss och medlemskapet på www.algen.se

Bli medlem direkt eller ge bort ett medlemskap till någon du är rädd om

Scanna qr-koden eller besök www.algen.se

de sig för att ta hela ansvaret för sin mammas begravning.

Det första hon gjorde var att kontakta expeditionen i Värmdö församling.

– De var otroligt hjälpsamma, berättar Karin och hon bokade präst och kyrka genom församlingen på Värmdö där hennes mamma var skriven. Det kostade ingenting.

Församlingen gav henne numret till krematoriet och berättade hur hon skulle göra, att man behöver ta reda på var kroppen befinner sig, boka tid för att hämta den och se till att det finns en mottagare på krematoriet. Man ska också välja en urna, men det var något som församlingen lånade ut och det var inga problem för henne att hämta urnan med askan i på krematoriet.

Men först skulle det fattas beslut om kistan i vilken kroppen skulle transporteras och kremeras.

Priset på kistor varierar mellan cirka 4 000 och 40 000 kronor. Efter att ha sökt på nätet hittade Karin en miljövänlig kista i wellpapp med namnet Farväl, för cirka 4 000 kronor. Den fanns att hämta i Ulricehamn.

– Jag tog min kombi och frågade min kompis om hon ville följa med och det ville hon. Vi gjorde en spellista med mammas låtar och åkte iväg till Sonia Stefanusson på Ulricehamnsbygdens & Svenems Begravningsbyrå och hämtade kistan, berättar Karin.

– Det mottagande vi fick av Sonia var varmt och öppet. Hon sa framförallt en sak som har kommit att stanna i hjärtat, nämligen att du aldrig

kommer att ångra att du gjorde det. Det stämmer verkligen, bättre sorgebearbetning kan man inte tänka sig. Jag fick vara med mamma hela vägen under hennes sista resa. Karin berättar att förr var det inte lika ovanligt att anhöriga skötte transporten från bårhuset till krematoriet. Men Karin är mycket tacksam för bemötandet hon fick av alla hon mötte.

– På bårhuset frågade de om jag ville ha hjälp att lägga min mamma i kistan, berättar Karin. Men då tänkte jag bara på hur många gånger vi hade kramat och hållit varandra och att hon hade tagit hand om mig, burit mig, och då kändes det naturligt att göra det själv. Hon var så liten och lätt. På äldreboendet hade de klätt henne i hennes finaste blus och hon höll sin nalle i sina händer, det kändes så fint.

”Här skulle mamma trivas, i blåbärsriset bland tallarna.”

gäster och vad man väljer att servera efteråt.

Men det var inte ekonomin som främst motiverade Karin.

Personalen uppmuntrade Karin att ta den tid hon behövde. I väskan hade hon lagt ner sina kritor en färgpenna och började skriva hälsningar från nära och kära på kistan, det blev också ett fint minne.

En bonus när anhöriga själva bidrar så mycket till begravningen gör att man kan sänka kostnaderna. Karins mammas begravning kostade cirka 20 000 kronor. En genomsnittlig begravning – och då räknar man med 24 gäster på begravningskaffet efteråt –ligger på cirka 32 000 kronor, men om man sköter om allt själv kan man nästan halvera kostnaden. Det som har störst betydelse för priset är antalet

Så gör du när någon har gått bort

– Jag sparade inte på någonting, säger hon. Vi satte in en fyrfärgsannons i Dagens Nyheter själva, programmet hade vi skrivit och tryckt upp och mina söner delade ut det till begravningsgästerna tillsammans med psalmböckerna. Vi hade en saxofonist och en sångerska som sjöng – och kulade – Björns Skifs Håll mitt hjärta. Så vackert. Oförglömligt.

Efter en gemensam begravningslunch på Siggesta gård samlades den närmaste familjen och vännerna hemma hos Karin och gjorde något som Marianne älskade: De spelade ett parti yatzy. Och aldrig hade poängen blivit så höga.

– Vi fick alla över 300 poäng! ■

Kista eller urna, gravsten eller minneslund, blommor eller bårtäcke? I samma stund som en närstående går bort ska många beslut fattas.

PRATAR VI FÖR LITE om döden? Det händer nog att man inte har pratat igenom med sina anhöriga om hur man vill ha det när man går bort och då får de förstås göra så gott de kan. Men det kan vara ett stort stöd för de efterlevande om den avlidne har skrivit ner sina önskemål, det kanske finns en begravningsförsäkring, testamente eller andra dokument som anhöriga ska ha. Begravningsbyråerna tillhandahåller Vita arkivet, livsarkivet etc. Det är gratis, man kan fylla i en blankett digitalt eller hämta den på begravningsbyrån som förvarar den tills det är dags. Det går förstås lika bra att skriva ner sina önskemål på ett papper eller i ett dokument på datorn. Det viktiga är

att de anhöriga känner till att det finns ett arkiv eller hittar pappret eller filen när det är dags.

Om man är aktiv på sociala medier är det bra att skriva ner sina lösenord.

Den som har ett Facebook-konto kan utse en efterlevande kontaktperson som hanterar kontot eller ser till att få kontot borttaget från Facebook. För den som inte väljer att få sitt konto permanent borttaget görs kontot om till ett minneskonto, förutsatt att Facebook får reda på att kontohavaren har gått bort.

1

Berätta Informera om dödsfallet. Berätta för släkt och vänner, grannar och bekanta. Ta hjälp av varandra. Om din anhöriga var aktiv på sociala medier kan du använda dig av dem.

2

Boka lokal för ceremoni och minnesstund. Förbered begravningen i god tid. Annars kan det bli svårt att hitta en tid för begravning som passar alla.

3

Dödsannons. Sätt in en dödsannons på familjesidan i tidningen. Begravningsbyrån men också tidningarnas kundtjänst kan hjälpa till med det. Eller så gör du det själv via tidningens digitala tjänster.

4

Begravningsbyrå eller inte? Tänk igenom hur mycket begravningen får kosta. Jämför priser. Det finns begravningsbyråer online som erbjuder paket i olika prisklasser. Hos begravningsbyråerna kan du få hjälp med allt, såväl praktiska som juridiska frågor. Men anhöriga som vill kan göra mycket själva också.

Det är bara två saker som en anhörig inte får göra: kremera kroppen och gräva gra -

ven. Att strö aska i minneslund ombesörjer församlingen eller i vissa fall kommunen. Vill man strö askan på annan plats än i minneslund eller askgravplats ska den som ordnar med gravsättningen söka tillstånd hos Länsstyrelsen.

5

Vad kostar en begravning? En ”normal” begravning med 24 gäster och servering efteråt kostar drygt 30 000 kronor om man anlitar en begravningsbyrå. Ska det vara en ceremoni bara för de närmaste eller även för vänner och bekanta? Ju fler gäster på minnesstunden efteråt desto mer kostar det.

Under ceremonin kanske närstående vill bidra genom att trycka upp och dela ut programbladet, kanske spela ett musikstycke eller läsa en text. Bra att veta är att de flesta kyrkor och kapell har egna vackra bårtäcken som man kan låna och lägga över kistan istället för en blomsterdekoration.

6

Kista eller urna? I Sverige är kremering och urna vanligast. Vanligast är att kremeringen sker efter en ceremoni med kista, men urnbegravning börjar bli vanligare, det vill säga att urnan är med på ceremonin istället för kistan. Lagen säger att kremering eller gravsättning måste ske inom en månad.

Enligt lag måste också den döde alltid ligga i en kista, oavsett om det ska vara kremering eller jordbegravning. Det finns enklare kistor i trä och papp, och mer påkostade och dyrare kistor.

Enligt en debattartikel i Kyrkans Tidning 22 februari 2023 har efterfrågan på miljövänliga och kostnadseffektiva alternativ som wellpappkistor ökat. Trots detta motarbetas de av vissa aktö -

rer inom branschen. Det är inte alla krematorier som accepterar wellpappkistor. Kontakta det lokala krematoriet och hör vad de ställer för krav.

7 Musiken. Här är det verkligen fritt fram för de anhöriga att välja musik som speglar vem den bortgångne var. Levande eller inspelad musik, Den behöver inte vara tung och sorgsen. Den kan både ge tröst och skapa stämning.

8

Begravning utan ceremoni. På en så kallad direktbegravning gravsätts den avlidne utan ceremoni. Det har blivit allt vanligare i Sverige sedan pandemin. Under förra året begravdes cirka 9 procent utan ceremoni enligt statistik från Svenska begravningsbyråers förbund. Anledningen kan vara att den avlidne inte vill ha en ceremoni eller att de anhöriga vill ha en enklare lösning än en formell begravning. En direktbegravning är billigare och de anhöriga kan välja att hålla en privat minnesstund vid ett senare tillfälle.

9

Begravningshjälp när pengarna inte räcker. Om dödsboet saknar tillgångar och inte kan betala för en begravning så kan dödsboet söka ekonomiskt bidrag från kommunen där den avlidne bodde. Bidraget täcker till exempel kostnader för kista, arvode till begravningsbyrå,

Läs mer på

Tips! Dödsotyst – Fonus guide med 66 frågor som hjälper folk att närma sig ämnet.

dödsannons, begravningsbil och del av kostnaden för gravsten. Anhöriga kan naturligtvis själva välja att bidra om de vill, men det är helt upp till dem. Ansvaret ligger på dödsboet och, i sista hand, kommunen. Betala inte begravningen själv i förväg om dödsboet vill söka bistånd – kommunen kan då neka ersättning. Kommunen kan även ta hand om det praktiska kring begravning om den avlidne saknar anhöriga.

10 Utnyttja medlemsförmånen. Fonus ägs av en ekonomisk förening bestående av medlemmar, varav PRO är en. Fonus har lång erfarenhet av att utforma alla typer av begravningar. Som medlem i PRO har du rätt till

● 500 kronor prisavdrag vid beställning av begravning, alternativt 750 kronor om den avlidna även har fyllt i Vita Arkivet.

● 750 kronor prisavdrag vid beställning av gravsten tillverkad av nordisk granit. Förmånerna gäller medlemmar och medlemmars anhöriga: make/maka, sambo, barn, barnbarn, syskon, förälder, svärförälder samt mor- och farförälder.

Läs mer om vad som gäller på PRO mervärde. ■

… Skatteverket: När en anhörig dör. Här har Skatteverket samlat information om dödsfallsintyg, bouppteckning och hur du deklarerar för ett dödsbo; vad du behöver göra i samband med dödsfallet och vad som ska göras året därpå. efterlevandeguiden.se På webbplatsen finns samlad information från Försäkringskassan, Pensionsmyndigheten och Skatteverket om vad du behöver tänka på när en anhörig dör. 1177.se Sök på När någon dör.

Prata om döden: fonus.se/dodsotyst PRO Mervärde: promervarde.se

Boka nu!

Populära resor med buss och flyg i Europa!

De flesta utflykter ingår

Tryggt, bekvämt och prisvärt

Alltid med Scandoramaguide

Fortsätt leva livet med Forenede Care, det familjeägda vård- och omsorgsföretaget sedan 1998. Vårt mål är att erbjuda dig livskvalitet och skapa en meningsfull dag efter dina behov, förutsättningar och önskemål.

Äldreboenden med gemenskap och trivsel Välkommen till våra äldreboenden med god vård och omsorg samt ett varmt bemötande.

Trygg hemtjänst

Behöver du stöd av hemtjänst? Våra engagerade medarbetare erbjuder insatser för att hjälpa dig att leva livet så självständigt som möjligt. Vi lägger stor vikt vid bemötande och integritet.

På vår hemsida www.forenedecare.se kan du se var vi erbjuder hemtjänst och äldreboenden. Biståndsbeslut behövs. Äldreboenden hemtjänst

Brodera en söt abborre i korsstygn

Plocka upp nål, tråd och tyg – och upptäck glädjen i broderiets värld.

Brodera mera har materialsatser för flera fiskar: röding, siklöja, bäcköring och gädda.

Broderiet

har fått en riktig comeback. Att

brodera

med

korsstygn är ett perfekt val för både nybörjare och erfarna kreatörer. Här får du ett enkelt och roligt mönster att börja med – brodera en abborre!

TEXT: MARIANNE BRODDESSON FOTO: HELENA ERICSSON

Under pandemin upptäckte många den lugnande och kreativa kraften i att sy stygn för stygn, och intresset har bara vuxit sedan dess.

Idag ser vi broderi överallt – på kläder, konstverk och i sociala medier där kreatörer delar sina fantastiska alster. Det är ett perfekt sätt att varva ner, skapa något unikt och samtidigt vara en del av en växande rörelse. Så plocka upp nål och tråd och låt kreativiteten flöda – broderi är här för att stanna!

Vad kan man göra med en broderad abborre, undrar du? Om du syr fast en baksida på den och fyller den med lite vadd kan du ha den som brosch eller nyckelring, kylskåpsmagnet eller varför inte som en kul prydnad på hatten eller mössan. Om du bara viker in sömsmånen kan du sy fast den på en kudde, på dina favoritjeans eller en tygväska.

Amelie Hummelgren har gjort en brosch genom att fästa en säkerhetsnål på baksidan av abborren.

Det här mönstret är skapat av Monica Zetterström. Hon startade hantverksföretaget Brodera mera på 70-talet och skapade egna broderimönster, men hon gjorde också mönster från gamla svenska broderier som hon hittade i arkiv och på museer. Dessa mönster omfattar allt ifrån yllebroderi till korsstygn. Dessutom har hon formgivit en mängd egna mönster. Sedan 2015 driver Helena Ericsson företaget vidare. På hemsidan broderamera.nu hittar du både en stygnguide och en broderiblogg. Där kan du även köpa materialsatsen för abborren, den kostar 150 kr ■

Tips! Vill man ha en nyckelring fästes ringen i abborrens nos.

DET HÄR BEHÖVER DU:

● Stramalj 5,2 stygn per cm 15 x 20 cm

● Moragarn för broderi i abborrens olika färger

● DMC guldtråd för broderi

● En trubbig broderinål

● Ett tjockt tyg till baksidan: kläde, vadmal eller filt.

SÅ GÖR DU:

1. Abborren broderas med hela korsstygn på stramalj med ullgarn och guldtråd. Ullgarnet sys med två hela trådar i nålen. Där det ska vara guld broderar man med en hel tråd ullgarn och en av sex deltrådar guld.

2. När broderiet är färdigt pressas det med ett strykjärn försiktigt på baksidan. Klipp ca 7 mm sömsmån runt abborren och vik den bakåt. Klipp små jack i

sömsmånen i vinklarna. Pressa eventuellt igen.

OLIKA MONTERINGAR

A. Sy fast sin abborre på en större yta, kan ske en kudde eller väs ka. Fäst fisken direkt på ytan med små stygn runt kanterna.

B. Använd abborren som en brosch eller en nyckelring.

1. Lägg abborren med rätsidan uppåt på bak sidestyget.

2. Tråckla ihop dem och klipp sedan ut baksidan efter abbor rens form, ca 3 mm utanför abborrens kant.

tråckeltråden.

4. Vaddera. Sy runt hela fisken utom

3. Sy ihop bak- och framsida med små kaststygn med en ulltråd. Använd den färg som är ytterst på abborren, alltså gröna stygn där det är grönt i ytterkanten, vitt där det är vitt osv. Ta bort

Vinn broderikit!

Vinn en materialsats till en abborre. Vi lottar ut tre exemplar. I materialsatsen ingår: stramalj, Moragarn* och broderigarn i guld, baksida i svart kläde, broderinål och beskrivning.

Du kan delta i utlottningen på www.propensionaren.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Broderi. Senast 6/4 vill vi ha ditt svar.

* Moragarn: Tunt 2-trådigt ullgarn.

Göran och Kicki fann kärleken på äldre dar

PRO:arna Göran Borg och Kristina ”Kicki” Sellgren hade varit goda vänner i 55 år. När deras respektive gick bort var de varandras tröst i sorgen.

– Varma känslor och attraktion växte fram och vi vågade ta steget och blev ett par.

TEXT: STINA HELMERSSON FOTO: EWA STACKELBERG

Ute är det ruggigt men vid den gula stugan i skogsdungen är det liv och rörelse. Göran, 87, och Kicki, 80, munhuggs och skämtar medan de hjälps åt att bära in ved från förrådet ute på altanen. De laddar in i den nya täljstenskaminen och snart sprakar en hemtrevlig brasa.

En varm blick, händer som möts och kramas. De har båda gått igenom oro, lidande och sorg. Nu har de hittat glädje och trygghet i varandras sällskap och praktisk hjälp i vardagen.

– Det är skönt att bli kär på äldre dar, man behöver inte förställa sig. Vi känner varann så väl och har alltid kommit bra överens.

Kärleksgnistan sprakade till mellan dem

”Man måste också vara öppen för kärleken och lita på magkänslan”

för fyra år sedan. Kicki kände sig ensam när hennes man gått bort 2018 efter en lång tids lungproblem. Göran kände sig sliten och trött efter att under flera år ha stöttat sin fru Boel som drabbats av svår demens. Våren 2019 blev han änkling.

Kicki bodde här i sin stuga utanför Ronneby och Göran bodde i en lägenhet i Växjö. Kickis man Torsten hade varit Görans bästa vän och Görans fru Boel och Kicki hade varit nära vänner i alla år. Eftersom de båda paren haft så nära kontakt under alla år var det en stor tröst att kunna prata med varandra och dela sorgen.

Men det var tack vare musiken som Göran och Kicki kom att umgås extra mycket sedan de blivit ensamma.

– Musiken har alltid varit min stora glädje och jag fick kontakt med PRO-orkestern i Ronneby och fick möjlighet att börja spela igen. Jag körde tio mil hit till spelningarna och det blev en del sena kvällar. Då erbjöd Kicki att jag kunde sova över i hennes gäststuga, säger Göran.

Har du glaukom i släkten?

VILL DU som ALEXANDRA CHARLES bli medlem i Glaukomförbundet?

SOM MEDLEM I GLAUKOMFÖRBUNDET FÅR DU:

* Kunskap om ögonsjukdomen glaukom

* Stöd och råd av andra med glaukom

* Rådgivning i körkortsfrågor & Ögontrycket

* Del av den senaste forskningen

Och så gick det som det gick, de upptäckte att de var mer än bara goda vänner. Snart flyttade Göran in och sov över i huset, och efter ett tag blev besöken hemma i lägenheten i Växjö alltmer sporadiska.

– Det var faktiskt Kickis son som ett år senare sa att nu var det dags att jag sade upp lägenheten och flyttade hit för gott och så blev det.

Helt oväntat var det kanske inte att de blev ett par. De har alltid haft ett gott öga till varandra.

– När vi spelade Fia med knuff var vi alltid i samma lag!

Nu bor de i Kickis vinterbonade sommarhus nära havet med skogen inpå knuten, härlig tomt med kombinerad gäststuga och gym och en vedeldad bastu.

De har även skaffat en marklägenhet i närbelägna Johannishus.

– När det blir för mycket snö flyttar vi dit, min rörlighet är lite begränsad, säger Göran. Han drabbades av polio när han bara var sex år och fick lära sig att gå med stödskenor och kryckor. Under tonåren blev det ena benet längre än det andra och tillväxten stoppades.

– Jag hade nog blivit lång om jag fått växa färdigt, mina pojkar är långa, närmare två meter.

Kaffet är serverat och Göran och Kicki

minns tillbaka hur det var när de träffades första gången 1966.

Göran och Boel var nygifta och hade just återvänt till Stockholm efter några år i USA. Där hade de jobbat i New York, han som tandtekniker och Boel på ett barnhem. Tillbaka i Stockholm började Göran på sitt gamla jobb som tandtekniker hos Folktandvården på Östermalm. Och redan första dagen träffade han Torsten och de blev arbetskamrater och vänner.

– Han var poliodrabbad liksom jag och vi fann varann direkt. Han var gift med Kristina, ”Kicki”. Hon och Boel blev också vänner.

Det dröjde inte länge förrän de båda paren började umgås alltmer på fritiden och de hade verkligen roligt. Snart firade de nyår ihop och sedan åkte de på fjällsemester.

Göran och Boel fick två pojkar, Torsten och Kicki en flicka och en pojke. Familjerna umgicks väldigt mycket. I slutet av 70-talet ärvde Torsten och Kicki ett hus i Växjö och flyttade dit.

”Ni kommer snart efter!”

Göran och Boel protesterade: ”Aldrig i livet att vi lämnar Stockholm!” Göran som spelade med en dansorkester på fritiden ville inte ge upp musiken.

– Men vi saknade gemenskapen med våra

Kicki och Göran har fullt upp, men glömmer inte bort att njuta av att vara ett kärlekspar.

vänner och två år senare hittade jag och Boel ett trevligt hus i Växjö.

Göran fick återigen jobb på samma ställe som Torsten. Kicki hade en tjänst som skolsköterska och Boel började som barnskötare på en förskola.

– Jag hittade nya orkestrar och fortsatte spela, säger Göran.

”Kicki är ofta med som råddare och bär mina grejor”

Torsten och Kicki köpte ett fritidshus nära Kalmar och sedan hittade de detta huset utanför Ronneby. Göran och Boel köpte ett sommarhus i närheten några mil österut. De hjälpte varandra att renovera, konstruera och bygga om.

– Torsten och jag var ju både halta och lytta men vi hade så roligt, och skapade och förverkligade våra drömmar tillsammans med Kicki och Boel.

Men åren gick och sjukdomar och oro drabbade båda paren.

– Torstens polio, som först skadat hans lungor, gjorde att han fick allt svårare med andningen. 2008 flyttade vi hit till fritidshuset permanent, förklarar Kicki.

Några år senare började Boel drabbas av demens. 2018 dog Torsten. 2019 dog Boel.

– Det var otroligt skönt att vi kunde prata,

träffas och umgås under den första svåra tiden, att vi fanns för varandra.

När sedan relationen gled över i kärlek och de bestämde sig för att flytta ihop för fyra år sedan kändes det helt rätt. Ingen av dem känner dåligt samvete.

– Våra barn accepterar vårt val och gläds med oss för att vi har varandra.

Kickis stora hobby är stickning. En gång i veckan är det stickkafé i närheten och hemma har hon alltid några projekt på gång.

– Vi har byggt ett nytt soldäck. Det är skönt att ha någon nära i vardagen, vi lagar mat och äter gott, lyssnar mycket på musik, läser och målar.

Göran är fortfarande ute och spelar ganska ofta.

– Jag har varit med i olika grupper sedan 1960-talet. Nu spelar jag gitarr och sjunger i PRO orkestern, ett ukulele-gäng, Blekinge Spelmanslag och en grupp som lirar irländskt. En kollega och jag har också en del egna gig. Kicki är ofta med som råddare och bär mina grejer.

Göran är även med i styrelsen för RTP (Riksförbundet för trafik- och polioskadade) sedan många år.

De har fullt upp men de glömmer inte bort att bara njuta av att vara ett kärlekspar.

– Det finns en stark samhörighet och även fysisk attraktion. Det är tryggt att vara tillsammans med någon man känner utan och innan.

– Jag skulle aldrig ha gett mig in i en kärleksrelation med en helt okänd person, säger Kicki. Hon menar att det är smart att leta efter kärleken på nära håll i bekantskapskretsen eller i en förening man är med i.

– Man måste också vara öppen för kärleken, lita på magkänslan och inte fundera så mycket på vad andra ska tycka. ■

Göran Borg och Kristina "Kicki" Sellgren tycker att det känns tryggt att vara tillsammans med någon man känner utan och innan.

HELA DEN HÄR SIDAN ÄR EN ANNONS FRÅN WELLVITA

Fylld med aktiva ingredienser

Ingredienserna i Hair Grow vårdar håret inifrån och ger de bästa förutsättningarna för tillväxt och styrka.

Liselottes frisör, Jane, är en av flera som har lagt märke till Liselottes stärkta hårväxt:

”Med Liselottes hår har jag upplevt att vi har gått från ett fint hår – lite poröst och skört –till ett hår som har mer fyllighet och styrka”

”Mitt hår och ögonbryn

blev fylligare

Liselotte började använda Hair Grow av en slump. Men det visade sig att vara en lyckoträff. I flera år hade Liselotte saknat volym i håret. Men efter att ha använt Hair Grow en tid, började både frisör och flera vänner lägga märke till att något hade hänt med hennes hår.

– De senaste åren har mitt hår varit platt och saknat volym, oavsett vilken frisyr jag har haft. Jag trodde jag var tvungen att leva med det, säger Liselotte – Men en dag fick vi ett paket från Wellvita med våra vanliga kosttillskott. Av misstag hade ett paket Hair Grow skickats med. När vi kontaktade kundservice beklagade de felet och erbjöd oss att behålla paketet. Då tänkte jag att jag lika gärna kunde prova tablet-

att något sakta höll på att hända.

– Håret började bli starkare och och frisyren blev lättare att fixa till. Fem månader senare var det en klar skillnad på mitt hår. Minst 10 olika vänner och bekanta har sagt att de tycker mitt hår ser tjockare ut. Till och med min frisör märkte något hade hänt med mitt hår utan att jag hade berättat om tabletterna. Så nu har jag fått bekräftelse på att ingredienserna fungerar. Det pratar vi faktiskt om varje gång jag kommer dit och klip

lighet och kraft, säger Liselottes frisör, Jane. Hon tillägger: Mera hår har även gjort att vi är friare i valet av frisyr. Så jag förstår att Liselotte är glad att det infall hon fick har fungerat. För det har det verkligen!

Nu finns det lite mer att jobba med – vilket ju är jättebra för oss båda, avslutar Jane glatt.

Små nya ögonbrynshår

Det är inte bara mitt hår som drar nytta av Hair Grows ingredienser, berättar Liselotte.

– Det har också varit bra för mina ögonbryn. Det har börjat dyka upp små nya hår i ögonbrynen där det har saknats i flera år. Antagligen för att jag plockade dem lite för ofta i min ungdom. Så jag är definitivt glad att det råkade bli fel produkt i paketet, avslutar Liselotte leende.

Till skillnad från andra produkter, som fungerar utifrån, kommer ingredienserna i Hair Grow in i hårbotten via blodkärlen. De aktiva ämnena blir därmed tillgängliga där håret bildas, direkt i hårsäcken. Hair Grow

har vidareutvecklats med tiden och tabletterna har tillsatts ett extrakt av växten Åkerfräken, som kan främja och stärka hårväxten. Dessutom har innehållet av biotin - ofta kallat "hårvitamin" - tiodubblats.

Läs mer på wellvita.se

Åkerfräken som kan främja och stärka hårväxt och är därför en av huvudingredienserna i Hair Grow. De koncentrerade växtämnena är som ”godis” för ditt hår!

Biotin kan bidra till att upprätthålla normalt hår. Den vidareutvecklade Hair Grow innehåller en tiofaldig dos av ingrediensen, som ofta går under namnet ”hårvitamin”.

Hirs Hair Grow-tabletterna innehåller också ett balanserat extrakt av hirs. Gräsarten med de små fröna som är speciellt rika på kiselföreningar.

Koppar bidrar till en normal pigmentering av håret och till att upprätthålla en normal bindväv.

Zink bidrar till att bibehålla normal hud och hår. Dessutom bidrar zink till en normal omsättning av fettsyror.

Pantotensyra även känd som vitamin B5, bidrar till en normal syntes och omsättning av steroidhormoner.

Järn bidrar till en normal energiomsättning och spelar en roll i celldelningsprocessen.

Vitamin C bidrar till normal bildning av kollagen, vilket bl.a. är viktigt för normalt fungerande blodkärl och hud. C-vitamin ökar också upptaget av järn.

L-cystin och taurin är två grundläggande byggstenar i proteinet keratin. De ingår också i din dagliga dos av Hair Grow.

Prova med 50% rabatt

Hair Grow kan provas med abonnemang. Halva priset på första paketet.

SEK 179:- (inkl. frakt 218:-) för 2 mån. förbrukning

RING: 0223-50 03 50

Mån-tors: 8-16, fredag: 8-14.30

WEB: wellvita.se

Ingen bindingstid

Leverans direkt till din brevlåda

San Remo, Nice och Menton

Resan bjuder på en perfekt blandning av kultur, historia, natursköna vyer och matupplevelser. Allt är välplanerat för din komfort - koppla av och njut av en oförglömlig resa till Blomsterrivieran!

Följ med oss till San Remo, vackert belägen på Liguriens kust, känd som Blomsterrivieran. Här möts du av behagligt klimat, storslagen natur och en elegant atmosfär som påminner om stadens glansdagar under 1800-talet. Njut av charmiga gränder, praktfulla villor och den livliga marknaden där du kan fynda italienska delikatesser och lokala hantverk.

Under resan utforskar vi Rivierans pärlor. I Nice promenerar vi längs den ikoniska strandpromenaden Promenade des Anglais och besöker den färgstarka gamla stadsdelen. I Menton, "citronernas stad", upplever vi

stadens pastellfärgade fasader och avslappnade atmosfär. Vi gör även en utflykt till den medeltida byn Dolceacqua, där vi promenerar över den historiska stenbron som inspirerade Monet och njuter av en lätt lunch med lokala specialiteter och ett glas av det berömda vinet Rossese di Dolceacqua.

Upplev San Remo och Blomsterrivieran - en resa föra alla sinnen. Denna charmiga italienska stad bjuder på Medelhavets värme, rik på histora och storslagna landskap. Njut av avkopplande promenader, besök på marknader och idylliska omgivningar.

Avresa: Luleå, Umeå, Stockholm, Göteborg och Malmö

14/5 och 21/5 • 8 dagar

PRO-pris från 15 590 kr

I priset ingår:

• Flyg till Nice t/r inkl bagage

• Transport till San Remo t/r

• Del i dubbelrum på Hotel Principe***

• Halvpension från middag ankomstdagen till frukost hemresedagen

• Utflykt till Dolceacqua - Halvdag

• Utflykt till Menton - Halvdag

• Utflykt till Nice - Heldag

• Lokala auktoriserade guider

• PRO Medlemsresors färdledare

Boka din resa här: www.promedlemsresor.se | Telefon 08-701

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. För att resa krävs att minst en i sällskapet är medlem. Icke medlemmar betalar ordinarie pris.

Generationsresa med tåg till Berlin

Nyhet - res med nära och kära!

Bokning och information: 08-701 67 80

info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

Avresa: Anslutning ingår och kan bokas från Stockholm, Södertälje, Norrköping, Linköping, Nässjö, Alvesta, Hässleholm, Eslöv och Lund

12/6 • 5 dagar

PRO-pris från 8 490 kr

Generationsresan till Berlin – upplev staden tillsammans. Ta med ditt vuxna barn eller barnbarn på en minnesvärd tågresa till Berlin! En generationsresa är ett unikt sätt att umgås, upptäcka nya platser och skapa gemensamma upplevelser. Vi reser bekvämt med nattåg från Malmö och bor på ett centralt hotell nära stadens puls. En guidad tur tar oss till ikoniska platser som Brandenburger Tor och Berlinmuren, medan resten av resan ger tid att utforska staden i eget tempo – oavsett om ni lockas av historia, kultur, shopping eller mat. Låt tågresan bli en del av äventyret och njut av en social och hållbar resa tillsammans!

Ladispoli - Rom vid havet

I priset ingår:

• Nattåg Malmö – Berlin, del i 3-bäddskupé

2 nätter. Kupé för 2 personer mot tillägg

• Del i 3-bäddsrum på hotell i Berlin 2 nätter. Del i 2-bäddsrum mot tillägg

• Frukostpåse ombord på tåget

• Frukost på hotellet i Berlin

• Lunch och middag i Berlin

• Stadsrundtur med buss

• Stadsrundtur till fots och med tunnelbana

• Svensktalande lokalguide

• PRO Medlemsresors färdledare

Avresa: Stockholm och Köpenhamn 8/9, 15/9 och 22/9 • 8 dagar

PRO-pris från 15 850 kr

I priset ingår:

Strandliv och utflykter till antikens Rom Upptäck Ladispoli – en charmig kuststad vid Medelhavet, bara fyra mil från Rom. Här njuter du av italiensk vardag, mysiga caféer, restauranger och en vacker strand med svart lavasand. Med snabbtåget når du enkelt Rom på 20 minuter. Under resan utforskar vi Roms historiska centrum till fots och besöker ikoniska platser som Trevifontänen, Spanska trappan, Pantheon och Piazza Navona. Vi går in i det mäktiga Colosseum och fortsätter till Forum Romanum, antikens hjärta. Dessutom njuter vi av en utflykt till en vingård, där vi provar utvalda viner och avnjuter en lättare lunch. En resa fylld av historia, kultur och italiensk atmosfär!

• Flyg till Rom t/r inkl bagage

• Transfer till Ladispoli t/r

• Del i dubbelrum på Hotel Villa Margherita, 7 nätter

• Halvpension med frukost och middag

• Guidad promenad i historiska Rom

• Antikens Rom med Colosseum och Forum Romanum

• Utflykt till vingård med vinprovning och lunch

• Avslutningslunch inkl. dryck på Restaurang Papeete i Ladispoli

• PRO Medlemsresors färdledare

Resor med gemenskap, glädje och aktiviteter!

9/4 Bouleresa till Kroatien

Bo nära stranden i Makarska

PRO-pris från 12 490 kr

13/4 Flodkryssning – Blommande Holland

Tulpaner, kvarnar och Vincent van Gogh

PRO-pris från 18 490 kr

22/4, 26/4, 29/4 & 6/5 PRO Vårträff 2025 på Mallorca - 8 dagar

PRO-pris från 13 900 kr

22/4, 26/4 & 29/4 PRO Vårträff 2025 på Mallorca - 14 dagar

PRO-pris från 19 900 kr

23/4 Mat och Vin i Kroatien

Kultur, natur och gastronomi

PRO-pris från 18 990 kr

23/4 Sagornas Island

Blå lagunen och gyllene cirkeln

PRO-pris från 17 590 kr

4/5 & 25/5 Kryssning till Höga kusten

Upptäck världsarvet

PRO-pris från 3 900 kr

5/5 Upptäck fåglarna på Öland

Fågelskådning för nybörjare

PRO-pris från 8 690 kr

6/5, 13/5, 16/9, 23/9 och 30/9

Tågresa till Gardasjön

Tåg genom Europa till Italien

PRO-pris från 19 490 kr

8/5 SOLO-resa till Costa Brava

Enkelrum utan extra kostnad

PRO-pris från 11 990 kr

12/5 & 18/8 Spela boule på södra Öland

Med Nisse Ekander

PRO-pris från 7 890 kr

14/5 & 21/5 San Remo, Nice och Menton En resa genom blommor, visor och historia

PRO-pris från 15 590 kr

16/5 Trädgårdar på Öland med Gunnel Carlson Strövtåg, blommor och slottsträdgård

PRO-pris från 9 950 kr

9/6 & 18/8 Liten kryssning på Dalslands kanal Koppla av, ät gott och njut av landskapet

PRO-pris från 5 990 kr

12/6 Generationsresa med tåg till Berlin Ta med nära och kära och upplev huvudstaden

PRO-pris från 8 490 kr

5/7 & 30/8 Må bättre-resa till Storlien

Umgås och må bra

PRO-pris från 11 990 kr

24/8 Kryssning till Bornholm och Visby med M/S Birka Gotland

PRO-pris från 5 790 kr

8/9, 15/9 & 22/9 Ladispoli, Rom vid havet Strandliv och utflykter

PRO-pris från 15 850 kr

20/9 Vandring i Bad Gastein Oförglömliga naturupplevelser

PRO-pris från 16 490 kr

Uppge erbjudandekod

S25V13 vid din beställning!

* Erbjudandet gäller när du handlar för minst 300:-. Gäller t.o.m 2025.07.15. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

Sjal. Art.nr.: 200301 (Max 1/order - så långt lagret räcker!)

Uppge kod S25V13 när du beställer!

A. Trosa. 100% bomull av hög kvalitet. Dubbel grenkil och muddresår i benslut med spetskant. Resårband i midja. Tvätt 60°. 264275 rosa/vit

Stl. 38, 40, 42, 44

Stl. 46, 48, 50, 52

239,‑/3 pack

249,‑/3‑pack Stl. 54, 56 259,‑/3 pack

B. Bh utan bygel. Framknäppt komfortmodell med microfiber. Brett ryggband ger stöd åt ryggen. Breda axelband. Mjuka kantband. 87% polyamid, 13% elastan. Fintvätt 30°. Den elastiska kupan passar både till B, C och D-kupa.

266171 beige 260406 vit 266189 svart

Stl. 75- 105 cm

C. Stretchtrosa Spetsinfällning. Välsittande med mjuk resår i midja och benslut. 95% bomull, 5% elastan. Tvätt 60°.

260620 vit

Stl. 38/40, 42/44

229:

219: /3 pack

Stl. 46/48, 50/52 229: /3 pack

Stl. 54/56, 58/60 239: /3 pack

D. Formpressad bh utan bygel. Tillverkad av högfunktionell microfiber med elastan. Reglerbara axelband. 84% polyamid, 16% elastan. Fintvätt 30°.

260014 beige

B, C kupa 75 - 95 cm

D‑kupa 80 - 95 cm

E. Linne. Fin brodyr. Mjuk och skön 100% bomull. Hög kvalitet. De breda axelbanden och halsringningen har mjuk påstickad muddresår. Tvätt 40°.

260949 vit

Stl. S

Stl. M, L

Stl. XL, 2XL

033

‑ 41 80 00

Faktura via vår betalningspartner Avarda. Personnummer måste anges. Aviavgift på 29:- tillkommer. Frakt- och expeditionsavgift på 69:- tillkommer på alla order under 300:-. 14 dagars returrätt. Varorna skickas endast till folkbokföringsadressen. Vi ingår inga köpeavtal med minderåriga. Använder du ordersedeln behöver den ej frankeras, du betalar portot vid leveransen. Fullständiga köpvillkor, se: ashild.se

S25V13 Jag har handlat för 300:- och vill utnyttja mitt erbjudande om FRI FRAKT på min order.

200301

Jag handlar för minst 300:- och får en sjal!

/2 pack

/2 pack

/2 pack

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Lösningar längst ner på sidan

HAR DU TID ÖVER? Vill du trimma hjärnan? Besök då tävlingssidorna på propensionaren.se – nu i ny skrud. Där hittar du, förutom kryss, sudoku, tectonic, spel som uppdateras dagligen, utlottningar med fina priser och boktävlingar.

För alla korsordslösare finns det också möjlighet att göra kryssen digitalt och skicka in

lösningarna. Vinnare och tidigare krysslösningar har vi också samlat på korsordssidan. På frågesportssidan hittar du tidigare frågor från flera år av PROvetarna, frågesporten som är PRO:s egen årliga tävling med allmänbildande frågor. Varför inte köra en frågesportsrunda på föreningsmötet, på släktträffen – eller helt själv?

Tävlingskupong

till kryssen på sid 89–93

Vinnarnas namn publiceras i nr 3/2025

Jag deltar i Sambandskrysset:

Jag deltar i Frågekrysset:

Jag deltar i Årtalskrysset:

Namn

Gatuadress

Postnummer

Postort

Fyll i kupongen och sänd den till ”Kryssen 2/2025”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 6 april vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar på vår hemsida: propensionaren.se/tavlingar Tävllingen är öppen för dig som är PRO-medlem.

Spännande kurser i Huddinge och Malmö, som startar vecka 34 2025

Folkhögskolan i Huddinge

Demokrati, allmän kurs

Livskunskap, allmän kurs

Världen, allmän kurs

Hållbarhet

Konstkurs–konsthistoria och praktiskt skapande

Kvinnligt författarskap

Vandra tillsammans Lugna strövtåg

Plats: ABF:s lokaler på Kommunalvägen 26, Huddinge.

Välkommen till öppet hus på folkhögskolan i Huddinge, den 11 april kl 10.00-12.00!

Mera information på hemsidan.

Digital skrivarkurs på distans, start vecka 34 • grundkurs • fortsättningskurs

Folkhögskolan i Malmö

• Allmän kurs

Tema: Tyskland (Ht-25) Frankrike (Vt-26)

Plats: Porslinsgatan 3, Malmö, ABF Mosaiken, våning 3.

Sista

ansökningsdag 27 april!

Välkommen med din ansökan!

PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Kurserna är alltid gratis, kostnad för studiebesök och litteratur kan ev tillkomma.

Mera information om kurserna, samt anmälningar: www.profolkhogskola.se

Seniorkollo sommaren 2025

I sommar erbjuder PRO Folkhögskola seniorkollo 9 - 13 juni, på Sjöviks folkhögskola i södra Dalarna, en mil utanför Avesta. Du kommer att kunna välja en av följande kurser:

Körsång med välkända melodier

Måleri i valfri teknik

Foto - för inspiration och bättre

självförtroende

Skrivande - skriv din livsberättelse

Friluftsliv och hälsa

Godhet i litteraturen

Vegetarisk matlagning

Mera information samt anmälan hittar du på hemsidan: www.profolkhogskola.se.

Anmälan via hemsidan!

Saknar du möjlighet att göra det, kan du ringa skolan om blankett: 0291-212 23, kl 10-12, 13-15 helgfri vardag. Med reservation för ev ändringar.

12 Land 349:-

*

Skicka inbetalningskortet till: 010-184 40 89

Namn

Adress

6 nr + trädgårdsbok 199:SPARA 334:12 nr + trädgårdsbok + odlingssäck 349:SPARA 618:eller extra nr av tidningen.

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

6 nr av Land + trädgårdsbok 199:- Totalt värde 533:- Porto á 69:- tillkommer. (Gåvan skickas till dig som beställer.) 238812

6 nr av Land + 2 extra nr 199:- Totalt värde 312:238814

12 nr av Land + trädgårdsbok + odlingssäck 349:- Totalt värde 967:- Porto á 69:- tillkommer. (Gåvan skickas till dig som beställer 238813

12 nr av Land + 4 extra nr 349:- Totalt värde 624:238815

Postnr/Ort

Mobiltelefon* E-post*

*Obligatoriskt för avisering vid val av premie.

Jag önskar få en digital faktura skickad till min e-post ➔

Skicka tidningen till: (lämnas tom om adressen är densamma).

Namn Adress

Postnr/Ort

Mobiltelefon E-post

Svarspost 200 782 85 685 20 Torsby

Erbjudandet gäller t. o. m. 2025-04-27 och endast nya prenumeranter i Sverige. Beställ online för att välja startdatum på gåvoprenumerationen. Prenumeration till dig själv fortsätter i en bekväm tillsvidareprenumeration till ord. pris. Gåvoprenumeration avslutas automatiskt. Ev. premie levereras till dig som beställer, inom 2–3 veckor efter registrerad betalning. Frakt á 69:- tillkommer. Vid val av extra nummer skickas dessa automatiskt till tidningsmottagaren. De uppgifter du lämnar kommer att användas av LRF Media AB och dess samarbetspartner t.ex. för leverans av beställda produkter, fakturering och för att kunna ge dig tillgång till nya erbjudanden. För fullständiga villkor och information om hur LRF Media AB behandlar dina personuppgifter, gå in på www.lrfmedia.se/avtalsvillkor och www.lrfmedia.se/personuppgiftspolicy . Tidningen ges ut av LRF Media AB, Järnvägsgatan 9, 685 30 Torsby, tel 010-184 40 89, e-post: kundservice@lrfmedia.se

Helsingfors - en tidlös huvudstad

En uppfriskande mix av gammalt och nytt, av främmande och välkänt – och mer olikt Sverige än man kan tro. Bakom Helsingfors släta trädörrar kan helt oväntade saker gömma sig.

TEXT OCH FOTO: JOHANNA STENIUS

Rymd, vind och doften av hav. För mig är Helsingfors en andra hemstad och en frisk fläkt efter jobb och stress därhemma. Jag vet inte hur många gånger jag klivit av båten eller planet, genast tagit på mig en extra tröja och sedan planlöst vandrat runt, runt. Jag tröttnar aldrig.

Gamla gator känns som nya varje gång, klassiska sevärdheter som domkyrkan och Sveaborg är lika underbara varje gång jag ser dem igen.

Kanske är det vädrets förtjänst. Helsingfors består av uddar och vikar vilket innebär att havet är ständigt närvarande. Klimatets effekter är påtagliga. Är det sommar och varmt är det så vackert att hjärtat gör ont.

Måsarna skriar, skärgårdsborna säljer grönsaker och fisk från sina båtar vid kajen och stadsborna äter picknick på klipporna med utsikt mot horisonten.

Är det vinter biter vinden iskallt, kryper in under alla halsdukar och varma tröjor

Oode, Helsingfors centrumbibliotek som stod klart 2018.

T v: Helsingfors Moominshop på Esplanaden, samt Interiör från Oode.

Mina favoriter

1. Kajen vid Salutorget. Köp frukt eller munkar att äta i handen.

2. Oode. Helsingfors nya och moderna stadsbibliotek tar andan ur besökaren med sin arkitektur.

3. 50-talsmiljöerna. Man behöver inte leta länge för att förflyttas tillbaka i tiden.

4. Bastu. Det finns flera centrala allmänna vedbastuar i Helsingfors, och det är en kulturupplevelse som inte får missas!

5. Design district. Finsk design är världens bästa och den som fångar kartan över Helsingfors eget Design district kommer antagligen att förlägga hela sin vistelse där.

Helsingfors södra hamn.

som finns. Den sidan av Helsingfors är lika fantastisk som sommaren, om man tar den på rätt sätt.

Friska vindar blåser tag i kläderna och håret när man går över Salutorget mot Esplanaden och centrum. Här ligger de stora märkesbutikerna: Marimekko, Iittala, Aarikka och självklart också Mumins flaggskeppsbutik.

Uteserveringarna är av kontinentalt snitt och många sitter ensamma med sin Hufvudstadsbladet eller Helsingin Sanomat och dricker espresso.

Längre in i stan dricks bryggkaffe på kaféer som inte ändrats sedan glömda tider. Kafé Ekberg är ett sådant ställe. Med schackrutigt golv och 50-talsinredningen intakt har det stora konditoriet blivit en institution för Helsingforsare i alla åldrar.

Många mindre, och mindre kända, kaféer, bjuder på en lika bra upplevelse. Beställ en kaffe och en kvargpirog (missa inte denna finländska delikatess!), sitt vid ett skrangligt utebord och titta på folk. Snart ser man att den finländska huvudstaden är väldigt olik den svenska.

Helsingfors är en tidlös stad. Kanske beror det på den unika kombinationen av ultramodern design och elektronik och samtidigt ofta en känsla av förflyttning

tillbaka till 50-talet när man går in på ett kafé eller hotell.

Kanske beror det på människorna som ofta beskrivs som blyga men som inte tvekar att efter bastun kasta sig i en snöhög.

Det kan också ha att göra med närheten till Ryssland, som dock i dagsläget känns väldigt långt borta trots att E18 österut från Helsingfors slutar i S:t Petersburg.

Helsingfors är en stad som väcker nostalgi även hos den som inte varit där förut. Här är guiden till mitt Helsingfors, en stad starkt präglad av sin historia. ■

Kotiharjun sauna är en populär vedeldad bastu i Berghäll. Där kan man om man vill, även låta sig tvagas av tvätterskan.

”Kombinationen av ultramodern design och elektronik – samtidigt ofta en känsla av förflyttning tillbaka till 50-talet.”

Tips! Om du passerar en UFF, eller annan vintagebutik – gå in! I Helsingfors kan man nästan alltid hitta finska designplagg till en bråkdel av second hand-priset hemma.

Torget Lasipalatsin aukio fungerar som tak till Amos Rex spektakulära konstmuseum.

FOTO: MIKA HUISMAN/AMOS REX

BO

Många hotell i Helsingfors har gamla anor. När man stiger in i de mörka tysta receptionerna känns det ofta som att förflyttas tillbaka i tiden. Undantagen finns bland vandrarhemmen och den svala finska designen.

Klaus K Hotel Boulevardi (Boulevarden) 2 klauskhotel.com

Den minimalistiska designen är inspirerad av Finlands nationalepos Kalevala. Hotel Kämp

Pohjoisesplanadi (Norra esplanaden) 29 hotelkamp.fi

Klassiskt hotell som haft en betydande roll i stadens historia, då det många gånger varit tillhåll för ryssar, journalister, kompositörer och författare. Numera är det ett av stans lyxigaste.

ÄTA

Restaurang Kosmos Erottajankatu (Skillnadsgatan) 6 kosmos.fi

En institution som har serverat gäster sedan 1924. Restaurangen kombinerar klassisk finsk husmanskost med modern elegans. Här kan du smaka på traditionella rätter som ren och laxsoppa, men även experimentella rätter med internationella influenser. En huvudrätt kostar cirka 250–400 kronor.

Café Engel

Aleksanterinkatu (Alexandersgatan) 26 cafeengel.fi Engel är ett mycket centralt frukostställe med ett fantastiskt läge och utsikt över Senatstorget

och domkyrkan. Här kan du njuta av frukosttallrikar och lunchrätter för cirka 180 kronor, där kaffe och juice ingår. Atmosfären är klassisk och perfekt för en lugn morgonstart i Helsingfors.

FIKA

Finländarna är världens mest kaffedrickande folk och det märks. Ett av de allra bästa tidsfördriven i Helsingfors är att sitta på kafé och iaktta världen runtomkring. Och det ska helst vara riktigt kaffe med bakelse, för den rätta känslan på de klassiska kaféerna.

Fazer café

Kluuvikatu (Glogatan) 3 fazer.fi/sv-FI/fazer-cafe/ Den finske chokladkungen Karl Fazer öppnade detta fransk-ryska konditori redan 1891. Kaféborden är placerade i en imponerande kupolsal. Testa Fazers potatisbakelser, en finsk delikatess.

Cajsan Helmi kafé Kaisaniemi park, Kaisaniemigatan 6 teehelmi.fi/cajsan-helmi/ Ett charmigt kafé med en avslappnad atmosfär i lokalen för Finlands äldsta restaurang. Här serveras hem -

En klassisk sevärdhet, Ateneum konstmuseum från 1887.

Kafé Ekberg från 1852, är Finlands

äldsta konditori och kafé.

bakade bakverk och rejäla smörgåsar.

Café Ekberg

Bulevarden (Boulevarden) 9 www.ekberg.fi

Mycket populärt bland lokalbefolkningen. Den vackra lokalen som är sig lik sedan många år är alltid full. Shackrutiga golv och gammaldags diskar.

SHOPPA

Sval finsk design blandat med nyskapande trender dominerar Helsingfors shopping som håller mycket hög klass.

Marimekko, Iittala, Aarikka, Arabia, Artek och även Moomin shop. Alla dessa stora finska märkens huvudbutiker ligger inom några hundra meter på norra och södra Esplanaden. Vill man inte köpa allt så är butikerna små museer i sig.

Design district Helsinki

Inom några kvarter i närheten av Kampen finns nästan alla nya, heta finska designers representerade. Börja rundan på Design forum på

Skillnadsgatan (Erottajankatu) 7 där du kan få en karta över designdistriktet. designdistrict.fi/

Saluhallen på Hagnäs torg (Hakaniemen kauppahalli) Hakaniemen tori (Hagnäs torg)

hakaniemenkauppahalli.fi

Bara tio minuter från centrum ligger denna i många guider bortglömda saluhall som nu dessutom renoverats. På nedre våningen bedrivs med fördel studier i finsk matkultur, på övervåningen finns hantverk och kaféer.

FYRA KLASSISKA SEVÄRDHETER

Sveaborg (Suomenlinna) Den historiska sjöfästningen från 1700-talet är en av Finlands mest besökta platser och en Unesco-världsarvsplats. Med sina bastioner, museer och mysiga kaféer är detta en perfekt dagsutflykt, bara en kort färjetur från Helsingfors salutorg. suomenlinna.fi

Tempelplatsens kyrka (Temppeliaukion kirkko)

Kyrka insprängd i berget som tar andan ur en med sin unika arkitektur och otroliga akustik. En stillsam plats mitt i staden som lockar både turister och musikälskare. temppeliaukionkirkko.fi

Ateneum

Finlands nationalgalleri är ett måste för alla som är intresserade av finsk konst och kultur. Här finns finska mästerverk som berättar om landets historia och kultur, liksom internationella utställningar i en klassisk och storslagen byggnad. ateneum.fi

Helsingfors domkyrka Behöver knappast ens nämnas! Den vita, neoklassiska domkyrkan är en symbol för Helsingfors och ligger på Senatstorget, mitt i det mest centrala Helsingfors. helsinginseurakunnat.fi/sv/ index/helsingintuomiokirkko. html.stx

HAM Helsinki (Helsinki Art Museum)

Museet, beläget i det ikoniska Tennispalatset, fokuserar

på modern och samtida konst. En stor del av samlingen består av Helsingfors offentliga konstverk, vilket gör hela staden till ett levande galleri. Missa inte Tove Janssons fresker, som är en av höjdpunkterna i museets samling. hamhelsinki.fi

BADA BASTU

Kotiharjun sauna Åstorgsgatan (Harjutorinkatu) 1, otiharjunsauna.fi

Löyly

På Salutorget, loylyhelsinki.fi

Resfakta

Så reser du: Färja från Stockholm, ca 16 timmar. Eller flyg från Arlanda eller Landvetter. På klimatsmartsemester.se kan du se resans påverkan på miljön.

Tidsskillnad: + 1 tim.

Transfer: Färjeterminalerna ligger i centrala Helsingfors. Buss från flygplatsen tar ca 20 minuter.

Språk: Finska och finlandssvenska. De flesta kan engelska.

Bästa tiden: Maj-juni och sensommaren.

Valuta: Euro.

Mer information: myhelsinki.fi

Ingen tur till Finland utan vedbastu! I Berghäll finns stadens mest kända och autentiska allmänna bastu, Kotiharju sauna, där den som vill kan bli skrubbad av en tvätterska. En mer modern bastu är den stora skulpturala träbyggnaden Löyly mitt på salutorget med tre vedeldade bastur, en utomhusswimmingpool för användning året runt och en restaurang. Bered dig på innerliga samtal, för i bastun är hjärtat ofta lite närmre ytan. För 80 år sedan kom den första boken om mumintrollen ut, och på HAM Helsinki pågår en utställning med Tove Janssons målningar till och med den 6 april. Den här målningen heter Sagopanorama (1949).

Shein toppar Råd & Röns Svarta lista

Den kinesiska sajten för så kallad ”ultra fastfashion” (se notis intill), Shein, toppar Råd & Röns svarta lista över vilka företag som inte följer Allmänna reklamationsnämndens rekommendationer.

Shein har 23 ärenden på listan. I 22 av ärendena har företaget inte ens svarat reklamationsnämnden. I en

Målarcirkeln som växte till en konstutställning

På sitt första PRO-möte berättade

Ing-Marie Vestrin att hon gillade att måla. Och den 27 april–3 maj arrangerar hon och PRO Samorganisation Gävle för tredje gången en vårsalong på Fängelsemuseet i Gävle. Alla medlemmar i PRO-föreningar som ingår i samorganisationen kan bidra och det handlar inte bara om måleri utan olika konstnärliga uttryck och konsthantverk (se även propensionaren.se).

sen kommentar till Råd & Rön skriver Shein att bolaget har tekniska problem och att det är orsaken till att besluten inte följts.

– Det är tydligt att Shein inte bara struntar i hållbarhetsfrågorna, det är en nonchalans på alla plan, säger Johanna Hållén, generalsekreterare på Sveriges Konsumenter.

"Får” av Inger Nätterlund som ställdes ut 2024.

TEXT: MARIANNE BRODDESSON

Kvinnor använder 3 000 fler ord än män

Kvinnor pratar mer än män, men bara när de är mellan 25 och 65 år gamla. Det visar ny forskning från University of Arizona, rapporterar TT.

Under den perioden använder kvinnor i genomsnitt 3 000 ord mer per dag än sina manliga jämnåriga. 630 000 inspelningar från 22 olika studier från fyra länder har analyserats.

Vad skillnaden beror på vet inte forskarna, men en teori är att kvinnorna haft huvudansvaret för barnen och därför pratar mer med dem under den här perioden.

Forskarna konstaterar också att människor överlag pratar mindre; 3000 färre ord dagligen mellan 2005 och 2018. Inte heller det kan forskarna säkert förklara, men tror att ökad digital kommunikation kan ha betydelse.

PROCENT av 65-84-åringar tycker att det är viktigare att biståndet når de mest drabbade än att det främjar svensk export, jämfört med 63 procent för alla tillfrågade. Det visar en undersökning av Concord Sweden.

De äldre sticker ut som de med störst engagemang för fred, demokrati, jämställdhet och klimat internationellt.

[Ultrasnabbt mode]

Kläder och accessoarer som skapats i en mycket snabb och ofta oetisk produktionscykel inom modeindustrin.

Källa: Språktidningen

”Förra årets skräll!”

B ORDSLAMPA 1950-TAL Hade ett utrop på 100 000 – 150 000 kr hos Bukowskis i maj, klubbades för hela 560 000 kr. Varför så värdefull? Jo, den är av den franske keramikern Georges Jouvé (1910-1964). Han anses vara en av 1900-talets viktigaste keramiker. Just denna modell heter Trois Boules från 1951. Av keramik 77 cm hög inklusive skärm, signerad JOUVE. Inköpt av säljarens föräldrar som hade semesterbostad i Frankrike. Andra lampor av Jouvé har klubbats för över miljonen.

JUGENDLAMPA

Böhlmarks tillverkade delar i glas till sina lampor hos glasbruket

Pukeberg i Nybro. Patinerad brons och glaskupa. Utrop 12 000–15 000 kr hos Stockholm auktionsverk Fine Art, såld för 23 000 kr.

GOLVLAMPA Extra eftertraktade är Carl-Axel Ackings armaturer för

Bröderna Malmströms Metallvarufabrik i Malmö, 1940/1950-tal. Mässing och lindat läder. Utrop 150 000–200 000 kr, såld för 300 000

”Trehundra tusen!”

För några veckor sedan kunde vi se en likadan lampa av Acking i Antikrundan. Antikexperten Eva Seeman värderade den till 300 000 kr. En liten chock för kvinnan som hade gett några tusenlappar för lampan 15 år tidigare.

MODELL B243 från Hans-Agne

VÄGGLAMPOR/BORDSLAMPOR

Av kromad metall och färgat glas, Art Deco, 1900-tal. Utrop 1 500 kr, sålda för 9 600 kr hos Gomér & Andersson.

IKEA. Under 1980/90-tal var klotlampor inne. Ikea sålde klotlampor i både keramik och som här i furu. Klubbades för 800 kr hos Stockholm auktionsverk Sickla för några år sedan. Idag skulle de förmodligen gå för mer.

Jakobssons Ellysett i Markaryd. Fot i furu och skärm av spån. Utrop 800 kr hos stadsauktion Sundsvall, klubbad för 3 251 kr. 1930-TAL Bordslampa I tenn och med en liten kant av mässing. Från Einar Bäckströms Metallvarufabrik i Malmö. Företaget fanns mellan 1918 och 1975. Utrop 4 000 kr, klubbad för 3 800 kr hos Bukowskis.

1960/1970 ­TAL

Orange var typiskt för lampor från 1960- och 1970-tal. En av dessa är etikettmärkt Flygsfors. Utrop 800 kr, klubbade för 1 555 kr hos Crafoord auktioner i Stockholm.

BUMLING Bordslampa, formgiven av Anders Pehrson som tog över ateljé Lyktan efter Hans Bergström. 1970/80-tal Mässingsfärgad. Utrop 2 000 kr, såld för 16 822 kr hos Crafoord auktioner i Lund.

VÄGG­

LAMPOR

I modell

av blommor, 1970-tal. Utrop 1 000 kr, klubbade för 4 001 kr hos Thelin & Johansson.

TAKLAMPA Från Arvid Böhlmarks lampfabrik, formgiven av Harald Notini, sannolikt lanserad 1944 ­1945. Skärm av så kallat elfenbensöverglas, flätad rotting och mässing. Utrop 25 000–30 000 kr, såld för 100 000 kr hos Bukowskis.

1930/1940 ­TAL Av Ewald Dahlskog för Bo Fajans. Grönglaserad keramik. Utrop 3 000 kr, klubbad för 3 834 kr hos Stockholms auktionsverk Sickla.

Strålande tider för gamla lampor

Svenska retrolampor säljs för hisnande priser på auktion. En medfaren lampa kan vara värd en halv miljon.

PRO:s retroexpert Lotta Reberg tipsar om lampor som är guld värda.

LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET, BUKOWSKIS, SVT

nder första hälften av 1900-talet skulle hela Sverige elektrifieras. Fotogen hade blivit dyrt under första världskriget, dessutom hade man börjat serietillverka glödlampor. Efterfrågan på lampor var med andra ord stor. Därför växte det fram många lampfabriker i landet.

Ofta var det gjuterier, metallvarufabriker, glasbruk eller tygskärmstillverkare som kompletterade sina sortiment med elektrisk belysningsarmatur. I mitten av 1900-talet fanns det hundratals företag som

producerade lampor.

Arvid Böhlmarks hade en stor fabrik på Södermalm i Stockholm, man köpte även upp Pukebergs glasbruk i Nybro för att kunna tillverka glaskupor till lamporna. Företaget hade 400 anställda som mest, men 1977 upphörde fabriken. Idag är Böhlmarks lampor några av de mest eftertraktade och går för höga summor. Speciellt om de är formgivna av Harald Notini.

Till en början var det tak- och pendellampor som producerades. Under 1930-talet lanserades läslampor, det vill säga lampor

1970-TAL

Golvlampa från

Luxus som drevs av bröderna Uno & Östen Kristiansson i skånska Vittsjö. Klubbad för 2 300 kr hos Bukowskis.

I FURU Andra hälften av 1900-talet. Ingen märkning. Utrop 1 200 kr, såld för 3 200 kr hos stadsauktion Sundsvall. En likadan lampfot ligger i skrivande stund ute på 1stdibs. com för 2 348 euro (cirka 26 000 kr) nu.

TAKLAMPA Den här typen av furulampor fanns i många svenska hem under 1970/80-tal. De går nu stadigt uppåt, de är omtyckta av den yngre generationen. Tidigare gick de knappt att sälja på auktion, men nu klubbas de för runt tusenlappen.

där man kunde rikta ljuset. I takt med att efterfrågan ökade föddes ännu fler belysningsföretag. Många fanns i Malmö, till exempel Bröderna Malmströms och Bergboms. I lilla småländska Markaryd startade ingenjören Hans-Agne Jakobsson en belysningsfirma med samma namn som han själv. Den blev snabbt en succé och kom med många storsäljare. På Skånes östra kust i Åhus fanns ateljé Lyktan som hade enorma framgångar och vars lampor går för hundratusentals kronor idag. Även i Värnamo och Borås tillverkades det snygga armaturer.

ASEA i Västerås gjorde också belysning. Hos Nordiska Kompaniet NK som hade sin fabrik i Nyköping arbetade flera

ORREFORS Bordslampor 1950-talets mitt. Av Carl Fagerlund för Orrefors. Utrop 3 000 kr, klubbade för 8 050 kr hos Stockholms auktionsverk Sickla.

TAKPLAFOND Modell "27", från ateljé Lyktan, Åhus 1940/50-tal. Skärm av råglas, dekor av fåglar, längd ca 90 cm, bredd ca 50 cm. Utrop 25 000–30 000 kr, klubbad för 500 000 kr hos Bukowskis!!!

”Femhundra tusen!”

BÖHLMARKS Formgiven av Harald Notini, mässing, 1940-tal. Utrop 4 000 kr, såld för 12 753 kr hos Crafoord auktioner i Sthlm.

formgivare som var specialiserade på lampor. Firman Svenskt tenn kom också med många modeller. Ja, listan över svenska lampfirmor är lång.

Idag är det inte många kvar. Runt 1970 blev det tuffare tider. De svenska armaturtillverkarna hade svårt att överleva. Konkurrensen från stora varuhuskedjor gjorde att många gick under.

De förstklassiga firmorna föll i glömska, precis som lamporna. De hamnade på tippen eller i bästa fall i förrådet. Vi ville ha nytt istället för ta hand om de gamla. Synd, eftersom svensk armatur från 1900-talet är av riktigt bra kvalité, och skapade av fina material.

1900-talets heta lamptillverkare!

Här är en lista över belysningsproducenter. De har tillverkat lampor som idag är mycket eftertraktade

Aneta i Växjö

Arvid Böhlmarks lampfabrik i Stockholm.

Ateljé Lyktan i Åhus

ASEA i Västerås.

Bergbom & Co i Malmö

Bobergs Fajansfabrik i Uppsala

Boréns i Borås

Bröderna Malmströms metallvarufabrik (BM) i Malmö. Einar Bäckströms metallvarufabrik i Malmö

Fagerhult Group

Flygsfors bruk

Glössner & Co

Hans Agne Jakobsson i Markaryd Kosta glasbruk

Lars Holmströms AB i Arvika

Luxus AB i Vittsjö

Nordiska Kompaniets verkstäder i Nyköping

Orrefors glasbruk i Orrefors

Skultuna

Svenskt Tenn i Stockholm

EWÅ i Värnamo

SPÅNLAMPA

Golvlampa av furu och furuspån. Från Hans-Agne Jakobsson i Markaryd. Utrop 2 000 kr, såld för 6 525 kr hos Stockholm auktionsverk.

FÖNSTERLAMPOR

Märkta ”Design Ting i Fur”. Utrop 2 000 kr, klubbade för 3 013 kr hos Kenneth Svensson i Kalmar.

1930/40-TAL Bordslampor

från ateljé Lyktan. Fot i glaserad keramik. Design Hans Bergström. Utrop 6 000–8 000 kr, sålda för 18 000 kr hos Bukowskis.

HYSSNA-LAMPA Av spånlameller och furu. Från Solbackens svarveri i Hyssna utanför Kungsbacka, 1900-talets andra hälft. I Hyssna fanns några av landets största svarverier under 1900-talet. Solbacken hade som mest 50-tal anställda. Förmodligen tillverkade man denna lampa till Ikea 1980 under namnet

SVENSKT TENN Av Nils

Fougstedt och Anna Petrus, från cirka 1928. Bas i tenn med lejon av Anna Petrus och pelare med svarta trädetaljer av Fougstedt. Ursprunglig kupa från Böhlmarks. Utrop 125 000–130 000 kr, klubbad för 250 000 kr Bukowskis.

Riktigt ruskigt var det när den stora rivningsvågen kom under 1960/70-talet. Många offentliga byggnader som Folkets Hus, biografer, skolor, stadshus, ja till och med sjukhus hade stora och pampiga armaturer. I förra årets Antikrunda var antikexperten Charlotte Strömstedt i ett hem i Kristianstad som hade en stor och speciell takarmatur. Den skulle slängas när sjuksköterskeskolan i stan renoverades, men räddades i sista stund av någon klok person och hängde nu hemma hos en familj. Lampan var från ateljé Lyktan i Åhus och Strömstedt värderade den till 80 000 kronor.

Och i ett av årets första avsnitt av Antik-rundan kom en kvinna med en golvlampa hon hade köpt för några tusenlappar. Den visade sig numera vara en dyrgrip, från Bröderna Malmström, formgiven av Carl-Axel Acking. Eva Seeman värderade den till 300 000 kronor!

Stratus/Katarina för 157 kr. Nu klubbad för 605 kr hos auktionsmagasinet i Vänersborg.

”För bara tio år sedan var det ingen som brydde sig om de svenska lamporna från 1900-talet”

För bara tio år sedan var det ingen som brydde sig om de svenska lamporna från 1900-talet. Idag talar man om en bortglömd lampskatt. Från att ha varit iskalla är de nu superheta och säljs för hisnande priser, ibland runt en halv miljon kronor. – Lampor har blivit lite som konst. En snygg armatur är som ett smycke i hemmet, säger Jonatan Jahn, ansvarig specialist på modern design hos Bukowskis.

Det hela började med att lampor från Hans-Agne Jakobsson i Markaryd och från Luxus i Vittsjö fick en revival runt 2010. De klubbades för några tusenlappar. Ungefär samtidigt upptäckte amerikanarna den finske formgivaren Paavo Tynells armaturer från 1940- och 1950-tal, de klubbas för miljoner. Tack vare Tynellfebern blev det så småningom även fokus på de svenska lamporna från Swedish Grace och Swedish Modern

I SMIDE 1920/30-tal. Senare skärm. Utrop 2 500 kr, såld för 13 000 kr hos Crafoord auktioner i Stockholm.

GOLVLAMPOR

Riktigt konsthantverk. 129 cm höga. Utrop 2 000 kr, sålda för 4 614 kr hos Stockholms auktionsverk.

BORDSLAMPA I TENN Från 1900-talets första hälft. Utrop 800 kr, klubbad för 5 045 kronor hos Växjö auktionskammare.

perioderna, det vill säga från 1920-tal till runt 1960.

– De har varit rätt outforskade, man har inte känt till så mycket om dem. Vem som tillverkat, vem som formgett och vilka olika modeller som gjorts. Men i och med det ökade intresset för svensk belysning har vi forskat och grävt fram mer fakta. Därmed har vi hittat tillverkare, formgivarnamn och modeller, berättar Jonatan Jahn.

De som går dyrast idag är armaturer formgivna av Carl-Axel Acking, Harald Notini, Hans Bergström, Erik Tidstrand, Bertil Brisborg, Josef Frank och Elis Berg. Men även lampor från Orrefors glasbruk, Kosta och till och med Ikea är eftertraktade och får höga bud. Och tro det eller ej, men furulampan från 1970-talet har också fått en renässans.

– Inom de närmaste åren kommer fler svenska retrolampor att upptäckas på nytt.

SPÅNLAMPA

första spånlampor na kom 1959 efter en ide av Hans-Agne Jakobsson i Marka ryd. De blev en succé och tillverka des en bit in på 1980-talet. Exporte rades till Japan och Mauritius. Fanns även i Ikeas sorti ment. Hemligheten var det mysiga ljuset som de tunt hyvlade småländska spånen gav. Här en golvlam pa, utrop 1 200 kr hos auktionshuset Engelholm, såld för 4 000 kr.

Det är jag övertygad om, säger Jonatan Jahn.

Så har du några lampor som du inte vet något om – kolla upp dem. Det kan vara en lampskatt. ■

BORDSLAMPOR Från Luxus. Utrop 1 800 kr, sålda för 5 000 kr hos Crafoord auktioner i Malmö.

FUNKISLAMPA Innan Hans Bergström grundade ateljé Lyktan arbetade han för Ystad Metall/Tenn. 1930-tal. Genombruten dekor i tenn. Utrop 1 500 kr hos Crafoord auktioner i Lund, såld för 38 000 kr.

2 st påslakanset Hidcote i härligt mönster. Påslakanen har två öppningar i hörnen för enkel bäddning. Påslakansetet består av två örngott och två påslakan i 100 % BCI-bomull som vävts med en trådtäthet på 144 TC. Svanen-certifierat så att du kan sova gott med vetskapen om att viktiga kvalitets- och miljömässiga kriterier uppnåtts i tillverkningen av ditt påslakanset. Värde 698 kr

Trippelskrapet är Pensionärernas riksorganisations (PRO) egen skraplott. Vi påverkar viktiga samhällsfrågor och ser till att livet som pensionär bli roligare och mer utvecklande.

JA TACK GÄRNA! Jag vill gå med i Trippelskrapet och får mitt lottpaket med 12 lotter för 300 kr. Dessutom får jag 2 st påslakanset Hidcote blue från Vinga of Sweden (värde 698 kr) utan extra kostnad. Därefter får jag 12 st lotter från Trippelskrapet i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan. Jag betalar 300 kr per månad med fakturan som medföljer utskicket. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster genom att kontakta kundservice.

2502TAPRO

NAMN:

ADRESS:

POSTNUMMER: ORT:

TELEFON/MOBIL:

E-POST:

Erbjudandet gäller en gång per person, längst till 2025-03-15 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din gåva får du cirka 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan gåvan komma att ersättas av liknande vara. Vi kommer att lagra de personuppgifter du lämnar här och kan även komma att komplettera dessa i efterhand för att kunna fullgöra våra kundåtaganden, leva upp till lagar och regler, samt för marknadsföring. Pensionärernas Riksorganisation (PRO), delar personuppgiftsansvaret med Nordic Lottery, som hanterar alla personuppgifter enligt dataskyddsförordningen. Mer om detta, fullständiga villkor, licenstid samt vinstplan kan du läsa om på trippelskrapet.se/villkor. Vinstandel 40,42%, vinsttäthet 3,91. Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på trippelskrapet.se/spelansvar.

Frankeras ej Mottaga re n betalar portot

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel.

SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

NYHET ! SeatUp i tyg Gute (Fårskinnsliknande tyg)

Tel: 0140-170 00

E-Post: info@seatup.se

”Mjuka och sköna, mycket lätt att ta på sig dem. Enkelt att beställa på hemsidan.” -Sylvia

Prova våra EXTRA mjuka stödstrumpor som hjälper mot svullnader, åderbråck, kryp i benen, trötta ben mm. 61% bomull, 32% polyamid och 7% elastan.

Tycker du att stödstrumpor

krångliga att ta på och av?

Fr an ker as ej Mottagar en betalar porto t

Namn:

E-post:

Adress: Mobil/Tel:

/ par

FRAKTFRITT * (ord. pris 168kr)

BESTÄLL REDAN I DAG!

Gå in på www.rsprodukter.se och beställ!

”Varma o sköna, lätta att ta på, inte så ont i benen längre” -Mats SVART /GRÅ

Använd kod: P251

Eller fyll i kupongen och skicka in – portot är redan betalt!

Du kan också ringa: 0247-23532 så hjälper vi dig.

JA TACK! Jag beställer de mjuka stödstrumporna för endast 119 kr/par inkl frakt. Om jag inte är 100 % nöjd kan jag skicka tillbaka dem. Jag blir INTE automatiskt prenumerant!

Ringa in storlek, färg och skriv antal:

35-37, 38-41, 42-44, 45-48

SVART GRÅ MARIN NATUR

*Gäller endast nya kunder, obegränsat antal strumpor, en gång, tom 30/4.

I och med denna beställning godkänner jag att RS produkter lagrar min adress för framtiden, så länge det är aktuellt, och jag kan närsomhelst höra av mig och få mina uppgifter bortplockade.

Flodkryssning Klassiska Donau

Under denna klassiska kryssning på Europas mäktigaste flod, Donau, besöker vi fyra huvudstäder och sju av de tio länder som floden passerar. Vi njuter av kultur och sightseeingturer i Wien, Bratislava, Budapest och Belgrad. Vi kryssar genom den imponerande Järnporten, en av Donaus mest storslagna platser med sina branta bergssidor och smala passager.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 13/5 och 23/5 • 11 dagar • Pris från 33 895 kr

Tågresa till Sagolika Slovenien

Upptäck Sloveniens charm! Vi bor i Ljubljana, en av världens grönaste huvudstäder, och utforskar landets natursköna pärlor. Vi besöker den sagolika Bledsjön och de imponerande Postojnagrottorna – två av Sloveniens mest magiska platser. Följ med på en hållbar och inspirerande resa!

Avresa från Stockholm 14/5 och 22/9 • 9 dagar • Pris från 22 995 kr

Albanien - kontrasternas land

Upptäck Albanien – ett bergigt kustland med storslagen natur och rika historiska lämningar. Resan tar dig till Tirana, antika städer i Illyrien och världsarvsstäder, allt under ledning av Josif Paparisto, uppvuxen i Tirana. Följ med på en fascinerande rundresa genom ett av Europas mest oupptäckta resmål.

Avresa från Stockholm och Köpenhamn 17/5 • 8 dagar • Pris från 18 950 kr

Gardasjön med tåg

Njut av en avkopplande tågresa genom Europa till charmiga Garda vid vackra Gardasjön. Väl framme väntar en vecka med halvpension, vinprovning och en guidad tur i romantiska Verona. Resan inleds och avslutas med en hotellnatt i Hamburg – en upplevelse fylld av gemenskap och italiensk charm!

Avresa från Stockholm 20/5 och 27/5 • 10 dagar • Pris från 19 995 kr

Följ med på en trevlig operaresa till Malmö!

Upplev Puccinis La Bohème i Malmö med Roger Wallén och en natt på Elite Plaza – en resa av passion och operamagi! 25/5 • 2 dagar • Pris från 4 450 kr grandtours.se | info@grandtours.se | 08-24 15 25

*På alla våra resor ingår det mesta i priset, för en komplett och bekväm upplevelse.

LETAR DU TOALETT I TID OCH OTID? KISSAR DU FLERA GÅNGER PÅ NATTEN?

Godartad prostataförstoring är vanligt förekommande hos män över 60 år. När prostatan blir förstorad kan den klämma ihop urinröret och orsaka vattenkastningsbesvär.

CoreTherm® är en icke-kirurgisk värmebehandling för män med godartad prostataförstoring. Behandlingen minskar prostatans storlek och på så sätt undanröjer vattenkastningsbesvären. CoreTherm® utförs vid ett mottagningsbesök och tar mindre än 15 minuter. Du åker hem efter att behandlingen är klar. CoreTherm® har samma goda symptomlindring som traditionell kirurgi (TURP/hyvling) med fördelen att den medför lägre risk för allvarliga komplikationer.1 Över 30 000 män har blivit behandlade med CoreTherm®.

CoreTherm® behandlingar utförs på flera urologmottagningar i Sverige, både privata och offentliga. Privata mottagningar har ofta kortare väntetider och du betalar endast vanlig patientavgift.

1. Mattiasson A. et al. Five-year follow-up of feedback microwave thermotherapy versus TURP for clinical BPH: a prospective randomized multicenter study. Urology 2007;69(1):91-96

För ytterligare information besök vår webbsida eller ring ProstaLunds patienttelefon

Vi på ProstaLund kan ge dig mer information om CoreTherm® och vilka urologmottagningar som utför behandlingen. Medicinska frågor gällande din hälsa hänvisar vi till din vårdgivare.

ProstaLund är ett svenskt medicintekniskt bolag med fokus på innovativa produkter och behandlingar inom urologi.

Köp Pre-owned dator/mobil – bra för både plånboken och miljön

Rekonditionerade, fd företagsleasade, datorer och mobiler erbjuds till bra priser. Dessutom minst 1 års garanti och support – 2 år om du betalar med PRO Mastercard! Beställ via PROmervärde.se

Erbjudandena gäller till 2025-12-31 om inget annat anges.

Hos Odla.nu kan du fynda allt för din trädgård och hemmaodling. Som medlem i PRO erbjuds du 10% rabatt på nästan hela deras sortiment. Hämta kampanjkod och se fullständiga villkor på PROmervärde.se 10% rabatt hos Odla.nu

Sambandskrysset

FÅRHÅR DEN TAR HAND OM SMUTSVATTEN STÅR FÖR FYRA HÖRS INNAN REFRÄNG? TR ÄNING ÅVÄ XT MED KOTTAR

FERIE TASKIG VILJA HETT

Fyll

KORT FÖRMIDDAG PÅ LATIN

FRAMÅTANDA SEDEL SOM BLEV MYNT

KVICKT

ÄR BLÅMÄRKET POPTOVE

AMELIA BAKOM AMELIA SKYNDA PÅ MUSIKVERK

OAVHÄNGIG L ÄNGST FRAM

ÄR LÄTT RÄKNADE BLADBETA KAN SJÅPIG SIG

5 vinnare får vardera

3 trippelskrap lotter!

En av kubismens främsta pionjarer står bakom målningen "Flickorna i Avignon", vem?

HAR KANSKE PANNA AKTAS

FERNISSA

ÖLSTÄLLE PRATA OSYNLIG KRAFT 1 SLANT AVSLAG

POLSK KUSTSTAD GER MUR STOPPAR STO SES DISK I TJOADE

GÅR UPP OCH NED STEN PÅ FÅRÖ

SPELAR MÅNGA BAND HAVERISTÄLLE

MATTA SOM SKRIKA STÖT

SALTLÖSNINGEN GRUS PÅ GÅNG RINGSPEL FÖRSVARSPAKT MATT 2 VÄLJER DE GÅR

KÖTTSTUVNINGEN GER FÖRE I PIST

ANLAG ELLER LEGAT

HEAT

RYMDRYSARE

KORT SKALL ÄDELTR ÄSLAG BÅTBAKAR SNÅLT

TORR MARK GRÅBEN

TRYCKMASKIN

LÄGGER SIKTANDE FILMSK ÄMT JAGORD

KALLAS ÄVEN

LOCKROP KILLE FR ÅN KRETA

KUNGSFISK 4 GÖR SIG OMAKET

KRYSSGRÄS

PÅBÖRJA A SÄNKT

ERBJUDA K ÄND ROSA

DRYCK MED 7

VILL UTEL ÅST KORTTERM PLATT BERGDEL SURRAR I KUPA 3

HÖRA HEMMA ÄR DATIV ETT KORT FR ÅGA BLODLEDARE TUNNA

PUNKGRÖN

GODKÄND BÄRHJÄLP BLAD I BLÖT FR ÅNSLAGEN UPPSYN SES I BLAD GAMMAL KRAKE 5

Vilket tredimensionellt pussel patenterades på 1970-talet av en arkitekt med förnamnet Ernő? Från vilket land kommer denna uppfinnare?

BÄR TOFSAR PUB

HÅLLIGÅNG TITTA GROGGY LAMMLJUD

LÄNGTA STARKT

ROADE HOV FÖRR

FYLLDE KISTAN

Fylligt rött vin från Spanien

Husets Röda är e fylligt och smakrikt rö vin från Spanien med inslag av mörka bär, skogshallon, lingon, örter och vanilj. Passar utmärkt till köoch kycklingrä er.

Trött

Husets Röda vin är ekologiskt odlat, förpackat i en klimatsmartare -litersförpackning och ingår i Systembolagets kategori Hållbart val.

på övervikten?

BungyPump fjädrande stavar ger upp till 77% högre kaloriförbränning jämfört med vanlig promenad.

Cirka 90% av kroppens muskler aktiveras vid användning av BungyPump stavar.

Alkoholhalt: % vol.

Artikelnummer: Köp på Systembolaget akessonvin.se

Man tränar styrka och kondition på en och samma gång. BungyPump rekommenderas av sjukgymnaster och används i rehabiliteringen.

Testrapport i samarbete med Modo Sports Academy

Margaretha fick tillbaka sina tänder

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG:

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

Tandläkarna

En ödesdiger felbehandling förstörde hennes tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan Margaretha le igen.

MMargaretas leende

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickelssons tänder. Men tack vare en revolutionerande svensk metod på Swedish Dental kan nu Margaretha le igen.

Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat.

För tre år sedan fick Margaretha Mickelsson löständer och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

argareta Mickelsson liv förändrades för tio år sedan, då hennes gamla tandläkare felbehandlade en åkomma.

Swedish Dentals har använt sin unika mnimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

Margareta påmindes om att hennes make fått nya tänder hos Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under sin karriär revolutionerat konsten att sätta in tandimplantat. Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskirurgi och planering med hjälp av 3D-verktyg sedan 2004 vilket minskar behandlingstiden efter ingreppet markant.

– Jag hade haft tandfickor i överkäken och fick veta att min gamla tandläkare hade felbehandlat mig. Så min nya tandläkare började dra ut tänderna på grund av tandlossning. Jag hade inte en enda kvar i överkäken, säger Margaretha och ser ledsen ut av minnet.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

En stor lättnad och glädje. Jag känner mig som en ny människa.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

För tre år sedan fick hon en löständer, och leendet var återställt. Men hon trivdes aldrig med att behöva ta ut och sätta in tänderna.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

De var väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomografi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och planerar själva operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantat tänderna är färdiga.

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

– Den var fin, men det kändes ändå ”så där” att ha den. Jag har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag likadana tänder som dem. Det var inte så kul, berättar hon.

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

EN DAG MINDES Margareta att hennes make fått nya tänder hos

TANDLÄKARNA VAR väldigt noggranna och professionella. Istället för att skära upp tandköttet använder de sig av datortomgrafi för att kartlägga käkbenet 3-dimensionellt och de planerar operationen i ett datorprogram. Detta bidrar till att tandläkarna på Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och placerar implantaten. Patienten slipper då svullnad, värk och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de nya implantattänderna är färdiga.

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Tack vare Swedish Dentals ingrepp slipper Margaretha lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

TACK VARE SWEDISH DENTALS ingrepp slipper Margareta lösgommen, hon har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. För mig är det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var värt varenda krona!

Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod www.swedishdental.com FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Margareta Mickelsson hade inte en enda tand kvar i överkäken när hon kom i kontakt med Swedish Dental. FÖRE

Frågekrysset

Fyll i de blå rutorna på sid 69. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

KRÅMA SIG 1 LIVSLEDSAGARINNA LIGGER LÅGT MÅL FÖR SPAM FOSTERFILM GRANSKANDE ÄMBETE LÄNGRE BEKRÄFTANDE VANLIGT KNAPPORD 2 MUSIKTERM TRASA 3

RUUD SOM SÅGS PÅ SCEN HAR INTE DU NU TESTAR YRKE SERVERAR VIN?

4

5 6 7

BOR I KÄTTE 8 FRAMSTEGET

BRUKAR HAMNA I HETLUFTEN 1

STAD PÅ NORDJYLLAND

ÖS FÖRE MYTOLOGINS TOR

GICK FÖRLORAD FÖRETAGIT

10

ÄR OFTA STUP I BETALADES ÅRLIGEN

ERSÄTTA 9 FORNNORDISK GUDINNA

JACKSON PLOCKAD HÖNA

2 EN LADY HJORT SOM MÅLADE ARRANGERAS

HAR MÅNGA HUVUDEN BRYTS LÄTT AV UTGIVNING SKRIVANDE BERG 11

ÄR KRUKOR SÄLLAN

FÅTT ATT SE UT SOM TRÄ DIKTADE KORPEN MYNT I IRAN

LANE I SERIE BIRKVÄN SKEPPSRESTERNA

MARIA PÅ SCEN OCH PÅ FILM GETVÄXT

GÅR INTE PÅ EL

HÖRS LÖSMYNT KVÄDE KAN VARA SÖT ÄNDÅ

VINDGUD GER MÅNGA DI

AMORÖS GUD DÅLIGA VANAN NU FÖRSTÅR JAG! MUSIKTORI

KÄNDIS I GT

FINARE VAGN DEKORBAND

RIDER PÅ SKINFAXE 3 IRRELEVANT ÖRE PÅ ISLAND 4 ATENTORG OLYCKSGUDINNA

FLYTER FÖRBI MOSKVA TON

MCEWAN I HYLLAN MED SÅ FYRSLAG 5 SLÄKT MED ROSOR SES OÄRLIG SÄGS MED FASA

ÄR MOMENTANT ORDNING FÖR KUNGEN ÖGONCELL

KORNIGHET SÄGS FÖRE NÅD?

1. Vilken fotbollsspelare blev världens då dyraste, när han 1984 bytte klubb till SSC Napoli?

2. Vilket är efternamnet på arkitekten som byggde om Villa Vintra på Djurgården 1903?

3. Det finns en förare som har startat överlägset flest formel 1-lopp, vem då?

4. Vilken dansk designer blev känd på 60-talet med sin formgjutna plaststol?

KRÄNGDE I DÖRRHÅLET

5. Vilket efternamn har popstjärnan bakom ”Genie in a Bottle”?

6. År 1990 utsåg kungen Sveriges första hovdansare, vilket efternamn har hon?

7. Vilken ranunkelväxt återfinns i folkvisan ”Uti vår hage"?

8. Vad heter hembiträdet hos Madicken?

9. Vilket efternamn har Johnny som var värd för tv-programmet ”The Tonight Show” mellan 1962 och 1992?

6

10. I Somerset år 1632 föddes en filosof som kom att få stor betydelse för empirismen inom filosofi och för liberalismen inom politiken, vem då?

11. Vilket efternamnet har författaren och illustratören som har skapat den blåhåriga figuren Plupp?

12. Vad är det som räddar den fiktiva persiska drottningen Scheherazade?

Upptäck hemligheten bakom sagorna

Ett besök på Astrid Lindgrens Näs för dig närmare vår mest folkkära författarinna. Gå en guidad visning i barndomshemmet, se utställningen om Astrid Lindgrens liv, njut av trädgårdarna och låt dig inspireras av Astrid Lindgrens förhållningssätt till naturen, till det kreativa skapandets glädje och kraft, och till livets lek och allvar. Läs mer och boka ditt besök på: www.astridlingrensnäs.se

HULDA ANDERSSON

”Hitta din klädglädje med Hulda”

Årtalskrysset

Vilken film av Ingmar Bergman, baserad på hans egen pjäs ”Trämålning”, hade svensk premiär detta år? På bilden ses skulpturen ”Teatervagnen” med motivet hämtat från denna filmklassiker. Vad heter konstnären?

GJORDE

Denna konstgjorda satellit blev först i världen att kretsa i omloppsbana runt jorden.

GAMMAL VOLVO SLAPPT DAMASKERNA

MÅLVAKT

Fyll i de blå rutorna på sid 69. Eller på: propensionaren.se/tavlingar

DEN SES MED BJÖRN I DIKET SENAPSORT FÖR FÄRRE OLYCKOR

ODLAR DEN SOM VILL BRÅKA

Vem sprang som förste svensk en drömmil (en engelsk mil på under fyra minuter)?

5 vinnare får vardera 3 trippelskrap lotter!

VAR ALEXANDER I GODIS MED STOP

DEN KAN STICKAS K ÄRR

DEN MYNTADES 1991 EN GOLDIE LÖPARSTEG

NORPA KRAFTMAN VID DUBBELT

LULELÄSNING FÖNSTER SOM DAM GRODD UPPMUNTRATS

HACKARENS TEKNIK FORSA

KAN HA MÅNGA TAGGAR BRÄNDSTRÖM, SIBIRIENS...

ÄR GRÖN MEN INTE UNG

DRIVMEDEL? SES PÅ SPÖ

GULDKUSTENS NAMN EFTER BRITTISKA FRIGÖRELSEN

EDER NU KAN FASAN VARA FÖRORD HÅLLER TUPPEN INNE

SJÖBERGFILM GOJA TOG LÄTT PÅ SAKER

DJUP KONST? VÅRGUMMA KOMPLICERAT VÄXER I VÄTA INLINDAD R ÄTT ANGER VILKA 1 NYPS 2

NÅR ALDRIG LÅR

RENGÖRA? NOCK PROVRUM DE ÄR HUNDRA PÅ EN HEKTAR

ÄR ÖVER OCH FÖRBI 3 TR ÅNG VIK HAR BLIVIT REPAT

GADOT I WONDER WOMAN KANSKE

KAN MAN VARA I SITT STYRDON GOMSPENSLJUD FÖRE VISS ERIK

FÖRTRÖSTADE KRATERSJÖ

PERSISK DEFEKT 4 SES OM LIVET MÅLORDER

SKREVS AV BILIK

KRYSSETS ÅRTAL ÄR NITTONHUNDRA...

I BYN?

SUBVERSIV HÄR FRU HYLAND 5 UT MED SPRÅKET! STOPPAR STÖT

JAZZENS KING 6 FLOD I UMBRIEN FJÄLLBÄCK

ÄR OMÄNSKLIG SOM JURIDISK INTERJEKTION

R ÄCKER SUND MEN INTE KRY

SPELAS PÅ BRÄDA TON I SKALAN

STR ÅTOPPEN ALADDINS APA FIRAS 14 MARS FÅGEL

HAR STRÖM TILL STRÖM

TALAS LÄNGS MED MEKONG

DERAS DANS ÄR ETERISK SKYDD

Gösta Frohm skapade och namngav en figur för Friluftsfrämjandet, vilken?

MODELLTECKNING

TÅGMÅNAD

BRÖSTAT SIG

BLEV BROR MED ALLA

STOR SKÄRGÅRDSBUFFÉ

SERVERAS 24/2–10/4

webbpris 335 kr

(ordinarie pris 365 kr)

DAGSKRYSSNING

MED BUSS + BÅT

webbpris 195 kr

(ordinarie pris 220 kr)

TA BUSSEN TILL BÅTEN!

Du hittar din närmaste hållplats på www.eckerolinjen.se/ bussanslutning

Dagskryssning till Åland!

Njut av drygt fyra trevliga timmar tur och retur över Ålands hav. Koppla av med förmånlig shopping, trevlig underhållning och god mat i någon av våra restauranger. Välkommen ombord!

www.eckerolinjen.se • Tel. 0175-258 00 • Öppet alla dagar

ÄR DU EN VINTER SPA...ARE ELLER VINTER...BADARE?

• Maspalomas, Gran Canaria 15 mars (fåtal platser kvar) & 29 nov, 15 dagar Pris från 19.750

• Sparesor till Pärnu, Estland 7, 9, 13 eller 15 dagar Pris från 5.290:-

• Bridge- och Sparesa till Pärnu, Estland 10 nov, 9 dagar Pris från 7.995:-

• Möt våren i Kroatien, Losinj 21 maj, 8 dagar Pris från 14.995:- Reseledare: Catharina Morris

• Sångfestivalen i Tallinn 3 juli, 5 dagar Pris från 6.595:- Reseledare: Reet Frid

• Träningsresa till Losinj, Kroatien 10 sept, 8 dagar Pris från 16.950:-

• Bridgeresa till Losinj (Hotel Aurora), Kroatien, 29 sept, 10 dagar Pris från 17.980:-

020-89 94 90 • info@vidaresor.se • www.vidaresor.se

FLYTTA?

Vi fångar upp förändringar, förmedlar och tränar tillsammans

Vi hjälper seniorer in i digital gemenskap!

Behöver du IT-hjälp eller vill du medverka som volontär?

Vi har ett 30-tal lokala föreningar som ständigt bidrar till digital delaktighet och inkludering.

Varmt välkommen till SeniorNet Sweden ideell obunden seniorförening

https://seniornet.se/ kansli@seniornet.se +46 76 027 27 17

Strumpor med lös resår

”Strumpor som sitter uppe men inte sitter åt”

Bomull 4 par 170:-

Bambu 4 par 190:-

Stödstrumpa

”Motverkar åderbråck och svullna ben”

En stödstrumpa formad efter benenet

2 par 250:-

Smartaste varmkomposten

- Nu ännu bättre!

Bästa mullen gör ni själva.

info@joraform.se | www.joraform.se

Ordbruk och bokstavsskötsel

Sedan många år lider jag av morositas linguistica, en sjukdom som yttrar sig i att man retar sig på ord och uttryck man helt enkelt inte tål. Inte riktigt samma sak som att vara språkpolis, en åkomma som huvudsakligen drabbar omgivningen.

Morositas linguistica kan leda till håravfall och darrningar i händerna.

Låt mig lista några av de begrepp jag finner outhärdliga:

REGION.

Hur kan man välja bort ett så vackert ord som landsting och ersätta det med ett totalt doftlöst byråkratord som bara betyder avgränsat område, vilket som helst, men som helt saknar historiska rötter, färger och klang? Och ska nu landshövdingen i fortsättning tituleras regionhövding?

Byt tillbaka!

HUMAN RESOURCES.

Förkortas HR och hette förut Personalavdelning. HR är ett motbjudande begrepp, som likställer levande människor med förrådsbyggnader, gaffeltruckar och kaffeautomater. En företagare som trumpetar att hans firmas förnämsta resurs är dess personal – han borde byta jobb. För övrigt finns det inget skäl att använda engelska i detta fall.

SVENSKPARADIS.

Används flitigast av Aftonbladet och Expressen, som därmed avser någon ort som i brittisk press på lika goda grunder kunde kallas brittparadis och

sak samma i tyska tidningar. Används dessutom vanligen när paradiset har upphört att vara paradis, till exempel “Kolerautbott i svenskparadis” och dylikt. Tala om vilken ort det gäller istället.

LIVSTIDS FÄNGELSE.

Finns det verkligen nationer där medellivslängden är 16 år? Det är i alla fall det antal år ett livstidsstraff i Sverige brukar bli. Man döms till 25 år och om man inte slår ihjäl nån vakt så friges man efter 16. Detta har jag inga synpunkter på, men varför kalla det för livstid? Slopa beteckningen eller inför riktiga livstidsstraff.

IKON. IKONISK.

Varje bild eller person kan inte vara ikon eller ikonisk. Hitta på nåt annat. Ibland kanske det räcker med välkänd om till exempel en bild.

MILJÖSMART.

Man är inte smart för att man avstår att såga av grenen man sitter på. Den som myntat begreppet vill väl att den positiva laddningen i ordet smart ska smitta av sig på den som försöker undvika att skita ner. Men nog vore det bättre att använda miljövänlig istället. Det gäller även HÅLLBAR.

Vad som menas med “Tillsammans skapar vi ett hållbart Stockholm” är onekligen en smula dunkelt.

IBLAND ERSÄTTS ETT ORD med ett annat, som inte har samma betydelse. Jag anser inte att lokalvårdare är samma sak som städare. En städare tar bort smuts och ställer saker och ting

i ordning. En lokalvårdare byter lampor, justerar lås och fönster, lagar golv och trösklar, kollar ventilation.

Sen undrar jag varför just journalister är så snabba med att anamma allsköns nya ord. Ska inte journalister måna om språket?

Ska vi verkligen behöva läsa ledare som diskuterar huruvida Socialdemokraterna är woke eller inte?

Ingemar Unge

Arbetade på Dagens Nyheter i 23 år som bl a reporter och kåsör samt lika länge på tidningen Vi. Har givit ut ca 20 böcker.

Svenska språket befinner sig i samma situation som indiska statsöverhuvuden: mördarna finns i livvakten. ■ I nästa nummer: Maggan Hägglund

Seniorfest varje tisdag!

Är du över 65 år? Då får du 15% rabatt* på tisdagar. För dig som är eller blir medlem. *Gäller ej receptbelagda och förskrivna varor, modersmjölkersättning, The Ordinary, tjänster eller redan rabatterade varor.

på hela köpet*

KAMPANJ!

• DAB+ AM/FM radio med vacker stereoklang

• Bluetooth för avspelning av ljudfiler från smartphone och surfplatt a

• Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

• Kassett spelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD

• Anslutningsmöjlighet för hörlurar

• USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth

• Stor, stabil och vibrationsfri tallrikplatt a

• Efter uppspelning av LP återgår tonarmen automatiskt

• Integrerade stereohögtalare 2 x 10 Watt RMS (2 x 80 Watt PMPO)

• Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen

• Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Fjärrstyrning

• Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér

• Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

VAGNER 940 PREMIUM: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR: