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MINDSET Y ESTRÉS ¿Qué pasaría con el estrés sí reprogramamos nuestras creencias? Por Lorena Graterol Hoy día, es muy común hablar de estrés, de sus causas y sus consecuencias, sin embargo, te has preguntado dónde está la causa raíz del estrés en cada individuo que lo padece. El estrés es un proceso natural en el ser humano, normalmente surge ante la capacidad de adaptación al entorno que éste haya desarrollado. Por ello lo que causa estrés para un individuo, para otro no, por lo cual se presentan diferentes tipos de estrés. Esto quiere decir que, cualquier situación puede provocar un episodio de estrés en el individuo. Si bien es cierto que, hay una serie de factores externos hoy día que lo causan con mayor frecuencia, también es conveniente profundizar en lo que desde mi mirada, llamo la causa raíz de vivirlo o padecer cualquiera de sus tipos. Esta causa raíz corresponde a los factores mentales y emocionales.
