Revista mayo

La madre más mala del mundo

Una constitución para los mayores

Día de las Madres

SECRETOS DE BELLEZA DE LA ABUELA

$ 5.00

Salud y Belleza - Mente Sana - Cultura - Entretenimiento - Actualidad y Recomendaciones

Año 4 No. 32

Del 1 al 31 de mayo del 2016

EDITORIAL

INDICE

Con la presente edición resaltamos la necesidad de dar seguimiento a dos temas trascendentes en el contexto de nuestra Ciudad de México y los cambios que se acercan, que forman parte de nuestras vidas cotidianas y la forma en la que ejercemos nuestros derechos, también compartimos con ustedes una reflexión sobre la importancia de la figura materna en nuestra sociedad como homenaje al mes de las madres, acompañado de un artículo que habla sobre el término “Viejísmo” que ayuda a identificar actos que tiene la sociedad en el trato hacia las personas mayores, por último, un artículo sobre la promoción de la lectura en los mayores.

02 SALUD Y BELLEZA

Saludos.

Twitter: MirandaMiguelAM

09 POR NOSOTROS

SECRETOS DE BELLEZA DE LA ABUELA

04 NUESTROS AMIGOS DICEN...

LA IMPORTANCIA DE LA CONVENCIÓN INTERAMERICANA SOBRE LA PROTECCIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS DE LAS PERSONAS MAYORES.

06 DINERO

CRÉDITOS HIPOTECARIOS PARA ADULTOS MAYORES

07 ACTUALIDAD

TECNOLOGÍA PARA ADULTOS MAYORES

UNA CONSTITUCIÓN PARA LOS MAYORES

12 PLACERES

EL PLACER DE AMAR A LOS HIJOS LA MADRE MÁS MALA DEL MUNDO

15 MENTE SANA

¿QUÉ ES EL VIEJISMO?

17 CULTURA

DÍA DE LAS MADRES 10 DE MAYO

20 RECOMENDACIONES 21 OPINIÓN

ABUELOS LECTORES Y CUENTACUENTOS

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UN APLAUSO

DIRECTORIO Profa. Ma. Guadalupe Miranda COORDINACIÓN ADULTOS MAYORES Asociación de Enlace Cultural de México, A.C. adultomayormaria@gmail.com Lic. Miguel Ángel Miranda EDITOR miguelmiranda@adultomayorrevista.com Lic. Nayeli Useda ARTE Y DISEÑO nayeliseda@adultomayorrevista.com Javier Haro y Licea AUXILIAR DE DISEÑO

COLABORADORES DE ESTA EDICIÓN Adelina González Marín Alfonso Ochoa Ana Lydia Valdés Cristina Guadalupe Gómez Cabrera Lucía Velázquez Miguel Ángel Miranda Oscar Mota Aldrete Rafael Álvarez Cordero

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CONTACTO El Valor de la Experiencia @RevAdultoMayor Suscíbete a nuestro boletín. Podrás conocer actividades dirigidas para tu desarrollo personal.

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REVISTA ADULTO MAYOR EL VALOR DE LA EXPERIENCIA. 1 de mayo de 2016. Publicación mensual. Editor responsable: Lic. Miguel Miranda D., Número de Reserva al Título ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2015-100916403200-102.

Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16105 Dirección: Calzada de las Bombas N. 666 Col. Cedros, Del. Coyoacán C.P. 04440. Información: 58-50-25-20 y 70 96 26 00, Correo electrónico: adultomayormaria@gmail.com, Impresión Publicaciones Adulto Mayor, Tiraje mensual 10 mil ejemplares. Los artículos publicados son responsabilidad exclusiva de sus autores y no reflejan necesariamente la posición de la revista.

Foto de portada: shutterstock.com

Salud y Belleza

SECRETOS DE BELLEZA

DE LA ABUELA Se acerca el día de las madres y en búsqueda de un tributo a ellas, llegué a la idea de compartir sus secretos. Sí, esos que se cuentan de generación en generación y de los cuales el testimonio de su efectividad es la belleza constante de la piel y cabello de madres e hijas de antaño.

Mi intención es mostrar por qué la piel de madres y abuelas no necesitaba (o sí, pero no lo sabían) las substancias innombrables que contienen las cremas caras o el champú sin parabenos (sustancias que se utilizan como preservativos en cosméticos), que tan de moda se encuentra.

Para ello, recopilé algunas de las recetas que mi mamá y abuela usaban:

HUEVO PARA LA CARA Mi mamá los lunes por la noche salía de su recámara con un huevo en la cara, decía que ayudaba a retrasar las arrugas y que además le dejaba muy suave la piel. ¿Por qué es efectiva? La yema contiene ácidos grasos que actúan en la piel seca y maltratada; la clara dota de elasticidad por los ácidos proteicos, también ofrece firmeza a las zonas con flacidez.

¿Cómo usarla?

1.-Necesitas: *Un huevo completo,*20 gotas de aceite de almendras dulces.

Cómo aplicar: 1.-Emulsiona el huevo con el aceite de almendras.

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Salud y Belleza 2.-Cuando la mezcla se encuentre homogénea aplicar sobre el rostro limpio y seco.

3.- Deja actuar por 20 minutos y retira con agua fría.

4.- Al terminar usa tu crema humectante.

VINAGRE PARA LA LIMPIEZA DEL CABELLO Otro truco de belleza de la abuela es el vinagre para un cabello suave y sedoso.

Quizá éste era el remedio con el que más dudas tenían, pero cuando lo investigué encontré que es seguro y eficaz. ¿Por qué es efectivo? El vinagre elimina el exceso de residuos y libera los folículos obstruidos del cuero cabelludo mientras promueve la buena circulación y evita que el cabello se vuelva frágil y dañado.

También ayuda a darle brillo. ¿Cómo usarlo?

Necesitas: *Vinagre ¿Cómo aplicarlo?

Existen varias maneras (una de ellas) 1.- Puedes optar por aplicar el vinagre directamente o mezclarlo con agua; depende de tu sensibilidad, esto lo puedes comprobar poniendo un poco de vinagre en tu antebrazo si te irrita, opta por mezclarlo con agua.

2.- Antes de tu champú; haz un enjuague con vinagre, después lávalo como de costumbre.

3.-Puedes usar vinagre común o el vinagre de sidra de manzana

EXFOLIANTE CON SAL DE MAR Este remedio lo usaba mucho porque mi piel tiende a tener granitos y espinillas.

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Mi abuela lo hacía. ¿Por qué es efectivo? Si te gusta caminar por la orilla del mar, sintiendo la calidez de la arena y la frescura del agua en tus pies, quizás hayas notado la suavidad que da a tu piel la arena y la sal marina.

La arena de la playa y la sal del mar son exfoliantes naturales, y aunque no resulte beneficioso aplicar arena en el rostro o en otras zonas de tu cuerpo, si puedes hacer con la sal marina un exfoliante casero estupendo ¿Cómo usarla?

Necesitas: *Sal marina * 1 taza de bicarbonato de sodio.*Glicerina vegetal,*6 ó7 gotas de aceite esencial. ¿Cómo aplicarla?

Existen varias maneras:(una de ellas) 1.- Mezcla todos los componentes en un recipiente hondo.

2.-Aplícalo en tu cuerpo dándote masajes circulares, comenzando desde los pies hacia arriba omitiendo el cuello, pues la piel de ésta zona es muy delicada.

3.- Toma tu baño normal y al salir, sécate con una toalla sin frotar, espera a estar completamente seca, coloca unas gotas de aceita esencial entre las palmas de tus manos, y frota tu cuerpo continuando con los masajes circulares.

Como tip extra, cuando te bañes deja que haya un poco de vapor, esto abrirá los poros de tu piel y será más efectivo el exfoliante. http://blog.seccionamarilla.com.mx/ belleza/remedios-de-belleza-de-laabuela-que-tan-efectivos-son/ Lucía Velázquez

Nuestros amigos dicen...

LA IMPORTANCIA DE LA CONVENCIÓN INTERAMERICANA SOBRE LA PROTECCIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS DE LAS PERSONAS MAYORES. Alfonso Ochoa y Adelina González Marín Instituto Mexicano de Derechos Humanos y Democracia A.C.

El 15 de junio de 2015 fue aprobada la Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores, lo que representa un gran avance en el reconocimiento de derechos a uno de los grupos poblacionales más desprotegidos y marginados en América Latina. Un dato que refleja esta situación es la que se presenta en el estudio realizado en 2010 la Comisión Económica para América Latina (CEPAL) llamado El envejecimiento y las personas de edad. Indicadores sociodemográficos para América Latina y el Caribe , en el que países como Honduras, Guatemala, la República Dominicana, Paraguay y El Salvador tienen 40% o más de su población de personas mayores se encuentra en la pobreza o indigencia, México tiene entre un 25 y 30% de personas mayores en esta situación. Dado que la normativa internacional existente es insuficiente y no ha logrado unificarse en cuanto a criterios respecto a los paradigmas tradicionales sobre las personas mayores, este instrumento, es uno de los más avanzados y de vanguardia que existen en la región, además de ser un instrumento vinculante, es decir, que obliga a los Estados a realizar acciones a favor del goce de los derechos humanos de las personas mayores.

El referido cambio de paradigma reivindica socialmente a las personas mayores frente a la vejez como una etapa de la vida que se puede vivir con plenitud, en la que el enfoque debe ser que la persona goce de todos sus derechos, y pueda desarrollar sus

inquietudes, sus aspiraciones, su plena realización, de manera que se trascienda los diversos tipos de discriminación que por la edad tienen que enfrentar. En este sentido, la Convención busca que la calidad de vida sea la mejor posible para las personas mayores, donde sus derechos sean respetados y garantizados por el Estado, trabajando en conjunto con la sociedad y con participación directa.

Como instrumento de vanguardia, la Convención utiliza en cada uno de sus artículos el enfoque de derechos humanos, sustituyendo el enfoque asistencialista para empoderar y darle voz a las personas mayores, fomentando la participación, la autonomía y la independencia.

La Convención propone deconstruir los paradigmas y estereotipos, que al traducirse en prácticas marginan a las personas mayores, segregándolas y limitando su pleno desarrollo personal y social, al tiempo que crea nuevos conceptos positivos sobre la vejez, visibilizando la discriminación para erradicarla. Esto implica un trabajo intergeneracional en todas las esferas sociales, es decir, que las personas de todas las edades, estén involucradas en el tema del envejecimiento visto con el enfoque positivo y de derechos humanos, pues así se genera ciudadanía y una sociedad incluyente y participativa. Los Estados deben concientizar y sensibilizar a su población para lograr lo anterior.

Finalmente la Convención exhorta a los Estados a trabajar con bases que abarquen a

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Nuestros amigos dicen... este grupo en general y que a la vez deriven en líneas de trabajo específicas que atiendan las necesidades de las personas mayores en todos sus contextos y situaciones, ya que se trata de un grupo diverso que enfrenta distintas problemáticas que les colocan en situaciones de exclusión, desigualdad y discriminación de diversos tipos, lo que les obstaculiza a vivir sus derechos con plenitud.

La Convención también tiene enfoque de género es decir considerar las situaciones, oportunidades y problemáticas que enfrentan hombres y mujeres, y cómo éstas afectan su relaciones según los roles sociales que se les asignan, lo que nos lleva a visibilizar en particular la discriminación y desigualdades que sufren las mujeres sólo por serlo, y además por la edad, la condición social, entre otros factores, y que las relega, las condena al abandono y a vivir en condiciones de salud precarias, con un impacto negativo en el goce de otros derechos humanos como el del trabajo y la vivienda, entre otros.

El crecimiento demográfico de la población adulta mayor que se dará en los próximos años debe urgir a los Estados a actuar desde ahora, trabajar en hacer política pública con enfoque de derechos humanos e inclusión, lo que permitirá que nuestro país esté preparado para responder de acuerdo a su razón de ser: el bienestar de todas y todos, favoreciendo que las personas mayores participen activamente como parte de la solución a los problemas que afectan a toda la comunidad.

Es por esto que la importancia de que México firme y ratifique la Convención, resulta imperativo para erradicar la discriminación que sufren las personas mayores

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y en consecuencia mejorar su calidad de vida, además de que reforzaría lo que la reforma al artículo 1 constitucional establece respecto a que toda autoridad tiene la obligación de promover, respetar, proteger y garantizar los derechos humanos, los cuales deben ser interpretados de acuerdo a los tratados internacionales de los que México sea parte, ofreciendo así la protección más amplia a la persona, lo que tendría como consecuencia que el Poder Legislativo avanzara en la armonización de los principios que la Convención establece, modificando leyes y reglamentos internos que orientan la forma en la que operan las instituciones encargadas de implementar la política pública y social involucradas en la protección y garantía de los derechos humanos de las personas mayores.

El envejecimiento y las personas de edad. Indicadores sociodemográficos para América Latina y el Caribe, CEPAL, 2010. Pp.27 http://www.ops.org.bo/ textocompleto/vejez32346.pdf 2 Decreto de modificación al Artículo 1 Constitucional. Diario Oficial de la Federación, 2011 http://dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5194486 &fecha=10/06/2011 El envejecimiento y las personas de edad. Indicadores sociodemográficos para América Latina y el Caribe, CEPAL, 2010. Pp.27 http://www.ops.org.bo/ textocompleto/vejez32346.pdf Alfonso Ochoa, internacionalista por la Universidad Nacional Autónoma de México, colaborador en el Instituto Mexicano de Derechos Humanos y Democracia A.C. (IMDHD), coautor de la publicación Análisis sobre la política pública en México para Personas Adultas Mayores desde el enfoque de los derechos humanos, IMDHD(2015).

Adelina González Marín, etnóloga e investigadora de temas relacionados con los derechos humanos desde un enfoque de igualdad y no discriminación.

Colabora en el Instituto Mexicano de Derechos Humanos y Democracia A.C. (IMDHD), coautora de la publicación Análisis sobre la política pública en México para Personas Adultas Mayores desde el enfoque de los derechos humanos, IMDHD(2015)

Dinero

CRÉDITOS HIPOTECARIOS

PARA ADULTOS MAYORES

Ana Lydia Valdés

A pesar de que el índice de esperanza de vida arroja una edad promedio para el hombre de 75 años y para la mujer de 78 años, de acuerdo con la CONAPO, después de los 65 años, las posibilidades de obtener un crédito hipotecario se reducen. Aquí te platicamos sobre algunas alternativas.

Enrique Margain Pitman, coordinador del Comité de Crédito Hipotecario de la Asociación de Bancos de México, ABM, explicó que dependiendo de la edad del solicitante se establece el plazo máximo del crédito que la persona puede contratar.

Lo más común, dijo, es que las instituciones financieras busquen que la edad del solicitante, sumada al plazo del crédito no supere los 75 años; no obstante, en bancos como HSBC la edad máxima del contratante es de 75 años al momento de la firma del crédito, más el plazo del crédito.

En el Instituto de Vivienda, INVI, de la Ciudad de México, la edad máxima es de 64 años. En caso de rebasar ese límite de edad, el organismo propone al solicitante recurrir a la figura de ‘deudor solidario’; esto es, la persona física que cuenta con los recursos económicos suficientes para absorber de manera soli-

daria con el acreditado las obligaciones de pago del crédito.

Pensionados y su derecho a hipoteca El Fondo de la Vivienda del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, Fovissste, ofrece créditos a pensionados al servicio del Estado, como son: maestros, médicos, enfermeras, jueces, magistrados y policías.

El Vocal Ejecutivo, Luis Antonio Godina Herrera, acotó que el límite de edad es de 74 años; “aunque si se pasa por algunos meses, la institución estudiaría caso por caso”. Los créditos son para compra de vivienda nueva o usada, o para ampliación y remodelación.

El crédito límite de Fovissste, dijo el entrevistado, depende del plan que elija el solicitante; en su gran mayorías los créditos colocados son por un monto aproximado de $660,000 pesos, “pero se han otorgado hasta por $4,000,000”, expuso el entrevistado.

Si bien la oferta es limitada, estos programas ayudan a más personas a concretar su proyecto de tener casa propia.

Fuente: http://www.metroscubicos.com

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Actualidad

TECNOLOGÍA PARA

ADULTOS MAYORES Oscar Mota Aldrete

CONOCE ALGUNAS APLICACIONES QUE BUSCAN ATENDER A LOS ADULTOS MAYORES El mundo actual parece ser “exclusivo” de los jóvenes y de uno que otro adulto que desea mantenerse a la vanguardia, lo que quiera que signifique eso.

Y no es que hoy esté desvelado, padezca un fuerte dolor de cabeza o que no encuentre mis lentes por ningún lado. Es sencillo, mira a tú alrededor y te darás cuenta de que lo que te comento es verdad: la dinámica del mundo no pone aten-

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ción en las necesidades de los adultos mayores. Más aún, parece que hace tiempo los olvidó por completo.

Desde la televisión y su oferta, pasando por la lectura, los diseños de casas y toda clase de objetos, acomodo y decoración de restaurantes y claro, la tecnología, todo es para los jóvenes. Seamos congruentes y recordemos a nuestros profesores, a la gente mayor que, en su momento, empleó tiempo valioso

Actualidad para enseñarnos las cuestiones más básicas como comer o caminar, o las primeras letras y a sumar y restar.

En lo particular, me tomo el tiempo necesario para, con paciencia, explicarles a las personas mayores que me lo piden, cómo funcionan ciertas cosas, procesos u objetos. Porque hay cada chaval que hasta se enoja cuando le preguntan, como si hubiera nacido ya con el conocimiento de ir a hacer del baño. Vaya que hay ingratitud.

Datos estadísticos en México (proporcionados por el INEGI), señalan que en la primera década de este siglo, había 31 personas mayores por cada 100 niños y jóvenes, siendo la esperanza de vida de 74.5 años.

Un diario mexicano destacó una publicación de la Universidad de Cardiff, titulada “La edad de la información: el uso de las tecnologías y la comunicación en la vida diaria de los adultos mayores”. ¡Qué tal! Es claro que ellos, como todos, merecen entrarle al mundo de la tecnología.

Pensando en esta cuestión y en este mercado desatendido, cada vez son más las empresas que trabajan en aplicaciones para este sector de la población; a continuación te mencionaré un par:

1. GranPad

Un sensacional juego de palabras, ya que en idioma inglés Grandpa significa abuelo. Y la GrandPad es una tableta que tiene un costo aproxima-

do de 60 dólares.

La empresa californiana que desarrolló esta tableta buscó que las tareas básicas resultaran fáciles de desarrollar. Por ejemplo, si se quiere llamar a un contacto sólo se tiene que presionar la fotografía del mismo; las redes sociales están englobadas en una aplicación especial para ayudar en su uso y los correos electrónicos pueden ser dictados.

2. Silver mother

Traducido como “Madre plateada”, la Silver mother es una plataforma que apoya al usuario con recordatorios importantes. Estos mensajes tienen que ver con su salud, le indica la hora en que tiene que tomar algún medicamento, monitorea sus actividades e incluso puede ser configurada para que registre alteraciones importantes en caso de que quien lo use, presente signos de demencia.

Opciones como éstas siguen creciendo, incluso hace poco leí que están trabajando ya en unos zapatos que incluyen un chip localizador.

Esto me parece fantástico, ya que se usará con personas que estén perdiendo la memoria y corran el riesgo de no encontrar el camino a casa.

Sé incluyente con los mayores, ofréceles tus conocimientos y tu tiempo, y asesóralos e intégralos al mundo de la tecnología.

Fuente: http://familias.com

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Por nosotros

UNA CONSTITUCIÓN PARA LOS MAYORES Miguel Ángel Miranda

El estímulo mimético se convierte en sacrificio personal: no es la envidia aquello que los mueve a aceptar su destino, sino el sentimiento solidario de pertenecer a una misma comunidad, allá donde la disensión individual se desvanece en beneficio de la belleza ética de un proyecto común Jordi Balló La redacción de la nueva Constitución Política de la Ciudad de México, que impulsó Miguel Ángel Mancera de la mano con la reforma política a comienzos de febrero del 2016, fue encomendada a un grupo de 28 personas, integrado por intelectuales, personas dedicadas a la defensa de los derechos humanos y representantes de diferentes sectores de la sociedad civil; y la conformación de la Asamblea constituyente que se compone de 100 diputados constituyentes designados de la siguiente manera: 60 por elección popular; 14 por la Cámara de Senadores; 14 por la Cámara de Diputados; 6 por el Presidente de la República y 6 por el Jefe de Gobierno; la elección popular de las 60 diputaciones constituyentes, se llevará a cabo el próximo 5 de junio por medio del sistema de representacional proporcional a través de los partidos políticos y candidaturas independientes, estos últimos manifestando

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su trabajo con organizaciones de la sociedad civil, cuya función será discutir, modificar y aprobar la constitución. Comenzarán sus trabajos el 15 de septiembre de 2016 y se disolverá una vez que se apruebe con al menos dos terceras partes de la Asamblea Constituyente a más tardar el 31 de enero de 2017 para que entre en vigor en 2018, la nueva constitución sustituirá al Estatuto de Gobierno del Distrito Federal.

Lo anterior, plantea un panorama de lo que se avecina para los próximos meses y evidencia la necesidad imperante de organizarnos para tener una constitución de avanzada que contribuya a generar los cambios que necesitamos con base a derechos, es en esa sintonía que las organizaciones de la sociedad civil se mantienen en constante trabajo para contribuir con propuestas y en la construcción de una agenda que aporte contenidos para posicionar ante el constituyente la armonización

Por nosotros de la Constitución de la Ciudad de México con la Convención Interamericana para la Protección de los Derechos de las Personas Mayores (CIPDPM).

Es así que las organizaciones civiles, organismos públicos autónomos, academia e instancias de gobierno local como: Fundación de Mano Amiga a Mano Anciana, I.A.P, Fundación Tagle I.A.P, 16 Redes de Promotores de Derechos Humanos en el Distrito Federal A.C, Comité de Derechos Humanos Ajusco A.C, Red de Adultos Mayores en el Distrito Federal A.C, Un Granito de Arena A.C, Promoción Popular Integral A.C, Canas Dignas A.C. y Fundación para el Bienestar del Adulto Mayor I.A.P, la Comisión de Derechos Humanos del Distrito Federal (CDHDF) , la CETSGe de la Escuela Nacional de Trabajo Social-UNAM, la Junta de Asistencia Privada del Distrito Federal (JAP-DF) y el Instituto para la Atención de los Adultos Mayores en el Distrito Federal (IAAM) que conforman el comité intersectorial “México por la convención de los Derechos de la Personas Mayores”, elaboran un documento técnico que aporte contenidos ante el constituyente, y encontrar una armonización de la Convención Interamericana para la Protección de los Derechos de las Personas Mayores (CIPDPM) con la nueva Constitución; que tiene la intención de incluir los principios y

los derechos reconocidos en la Convención, entre ellos: La promoción y defensa de los derechos humanos y libertades fundamentales, la valorización, su papel en la sociedad y contribución al desarrollo, la dignidad, independencia, protagonismo y autonomía de la persona mayor, la igualdad y no discriminación, la participación, la inclusión, la seguridad física, económica y social, la autorrealización, la equidad, la igualdad de género, la solidaridad, el buen trato, el respeto, la protección judicial efectiva entre otros. Los cuales son derechos que toda persona, autoridad o institución en al ámbito de sus competencias tienen la obligación de promover, respetar, proteger y garantizar de conformidad con los principios de universalidad, interdependencia, indivisibilidad y progresividad.

En concordancia con lo anterior; la armonización de derechos de la Convención a la Constitución de la Ciudad de México implica también crear un marco jurídico amplio de exigibilidad como instrumento prioritario para implementar políticas públicas que convengan a las personas mayores, como lo menciona el Instituto Mexicano de Derechos Humanos y Democracia A.C. en su Análisis sobre la Política Publica en México para Personas Mayores desde el Enfoque de Derechos Humanos: “No se puede concebir una

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Por nosotros política pública con enfoque de derechos humanos, cuando estos no se comprenden como exigibles, que deben estar al alcance y ser efectivos para su disfrute como no como una aspiración, que pueden o no ser otorgados, sino como una obligación que tiene el Estado al aceptar la firma y ratificación de instrumentos internacionales que son parte del Derecho Internacional de los Derechos Humanos”. Esta idea de armonización, requiere empatar lo que dice la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos en su artículo primero: En los Estados Unidos Mexicanos todas las personas gozaran de los Derechos Humanos reconocidos en esta constitución y en los tratados internacio-

nales de los que el Estado Mexicano sea parte, así como de las garantías para su protección, cuyo ejercicio no podrá restringirse ni suspenderse con la Constitución de la Ciudad de México. Para ello, es importante saber que el reconocimiento de los tratados internacionales hace más factible la armonización; ya que existen normas relativas a los derechos humanos como el Principio de Interpretación Conforme que dicta que cuando se interpreten las normas constitucionales se puedan utilizar las normas de derechos humanos contenidas en los tratados internacionales de los que México sea parte, con el propósito de ofrecer una mayor protección a las personas.

En conclusión, la armonización de los derechos traerá como efecto una mejor calidad de vida a las personas mayores, pero sobre todo una certeza en cuanto el respeto y ejercicio de sus derechos humanos. Para ello, es de vital importancia instar a las autoridades, profesionales y personas que se interesen en el tema del envejecimiento activo a participar en esta iniciativa que sin lugar a dudas establece un paradigma en cuanto a la toma de decisiones en nuestro país, ya sea de manera individual o colectiva, pero establece una forma de vincular nuestras demandas para convertirlas en decisiones públicas.

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Placeres

El placer de amar a los hijos

La madre más mala del mundo Una vez, después de ir de compras, salí de la tienda sin ceder a la rabieta de mi hija por una galleta. Una mujer me detuvo en el estacionamiento y me dijo que era la mejor madre en el centro comercial. Mi hija definitivamente no pensaba lo mismo. Cuando tus hijos te dicen “mala” tómalo como un cumplido.

La nueva generación ha sido considerada la de los niños más perezosos, más groseros, menos limitados y sin restricciones en la historia. Las cosas que se dicen sobre los niños malcriados y consentidos asustan a la mejor de las madres. La verdad es que: la culpa no es solo de los niños, sino también de los padres. Lo más fácil en la vida es acceder a todos los pedidos de nuestros hijos. Después de todo, ¿acaso no todas queremos ser la mamá “buena onda”? No cedas a los caprichos, tus hijos pueden pensar lo peor de ti ahora, pero te lo agradecerán más tarde.

Aquí hay 12 maneras para que te asegures de ser la madre más mala del mundo: 1.Asegúrate de que tus hijos se acuesten a dormir a una hora razonable ¿Sinceramente habrá alguien que no haya oído hablar de la importancia de una buena noche de sueño para la salud de un niño?

Sé una madre responsable y manda a tu hijo a la cama a su hora. Nadie dijo que el niño deba desear irse a dormir. Puede resistirse al principio, pero con constancia, va a saber que estás hablando en serio. Después de darle un beso de buenas noches, saborea la paz que trae el silencio o disfruta de tiempo de calidad con tu pareja.

2. No les sirvas postre a tus hijos todos

los días Las golosinas deben guardarse para ocasiones que lo ameriten. Esto es lo que las hace especiales. Si solo cedes a las demandas de tu hijo y le das caramelos todo el tiempo, no va a poder apreciar el gesto cuando alguien le ofrezca un regalo dulce de recompensa. Además, piensa en todas las facturas del dentista y del médico que pueden resultar por el exceso de esta indulgencia.

3. Hazles pagar por sus propias cosas Si quieres algo, tienes que pagarlo. Esa es la forma en que funciona la vida de los adultos. Para asegurarte de que tus hijos no vivan contigo para siempre, es necesario enseñarles hoy que los aparatos electrónicos, videojuegos, salidas al cine, uniformes y equipos deportivos de los que tanto gozan SI tienen un precio. Si tienen que pagar por todo o por parte de ese costo, van a apreciarlos todavía más. También puedes evitar pagar por algo que tu hijo realmente no deseaba. Si él no está dispuesto a pagar la mitad que le corresponde es muy probable que no lo quiera tanto.

4. No les facilites la vida Algunos niños tienen un despertar muy difícil cuando consiguen un trabajo y se dan cuenta de que las reglas en realidad sí se aplican a ellos. Tienen que llegar a tiempo y hacer lo que el jefe les pide. Y, (¡oh no!) habrá muchos aspectos del trabajo que ni siquiera les gustan. Si no te agrada el profesor de tu hijo, su compañero de laboratorio, la posición asignada en el campo de fútbol o la ubicación de la parada de autobús, evita la tentación de hacer

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Por nosotros un escándalo o de mover palancas con tus contactos hasta arreglar la situación a su preferencia. Haciendo esto le estarás robando a tu hijo la oportunidad de aprender o sacar algo bueno de una situación difícil.

Enfrentar circunstancias no ideales es algo que tendrán que hacer la mayor parte de su vida adulta. Si los niños no aprenden a manejar y sobrellevar la situación, estarán encaminados al fracaso.

hijos el concepto de la responsabilidad. ¿Acaso no quieres criar hijos responsables? Seguro que ellos te recuerdan de las cosas que se te olvidan a ti.

9. Toma control de la tecnología que usan

5. Hazlos hacer cosas difíciles No asumas control automáticamente cuando las cosas se ponen difíciles. Nada les da a tus hijos un mayor impulso de auto-confianza que tomar las riendas de la situación y superar algo difícil para ellos.

6. Dales un reloj y un despertador A tu hijo(a) le irá mucho mejor si aprende la responsabilidad de administrar su propio tiempo. No siempre vas a estar ahí para recordarle que apague el televisor y que debe prepararse para salir y llegar a su compromiso a tiempo.

7. No te preocupes por comprarles el último modelo Enséñales a tus hijos a sentir gratitud y satisfacción con las cosas que tienen. Si siempre se preocupan por obtener el celular más caro y más nuevo estando al pendiente de quién ya lo tiene, vivirán encadenados a la deuda y a la infelicidad.

8. Déjalos saborear las pérdidas Si tu niño(a) rompe un juguete, no lo reemplaces. Él (ella) aprenderá una valiosa lección sobre el cuidado de sus cosas. Si tu hijo se olvida de entregar la tarea a tiempo, deja que se saque la mala nota que le corresponde o que se arregle con su maestro con una tarea adicional para compensar el crédito perdido. Estás enseñando a tus

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Si todos los demás padres dejan a sus hijos saltar de un puente, ¿tú también lo permitirías? No dejes que tus hijos vean un programa de televisión o jueguen video juegos que no son apropiados para su edad sólo porque todos sus amigos lo han

Placeres hacen. Si adoptas una postura firme en la educación de tus hijos, otros tal vez seguirán tu ejemplo. Sé una influencia positiva en sus compañeros.

10. Enséñales a que se disculpen Si tu hija hace algo mal, enséñale a acep-

11. Cuida sus modales Incluso los niños pequeños pueden aprender los conceptos básicos de cómo tratar a otro ser humano con respeto y dignidad. Al hacer de la cortesía un hábito, les estarás haciendo un favor enorme. Los buenos modales pueden llevarte bastante lejos en la vida. Bien dice el dicho: “Se atrapan más moscas con miel que con vinagre.”

12. Hazlos que trabajen, de forma gratuita Ya sea ayudando a la abuela en el jardín o como tutor voluntario para los niños más pequeños, asegúrate de que el prestar servicio sea una parte importante de la vida de tus hijos. Esto les enseña a mirar más allá de sí mismos y a darse cuenta de que otras personas tienen necesidades y problemas, y estos son, a veces más graves que los suyos.

Y aún con todo el tiempo que pasarás siendo “la mala”, no olvides elogiar, alentar y recompensar a tus hijos por su buen comportamiento. Y también asegúrate siempre de que ellos sepan que los amas.

Con un poco de guía y constancia de sus padres, tus niños pueden cambiar la historia y hacer de su generación una que se conozca por su buena voluntad y como una esperanza para el mundo.

tar y confesar el error y a enfrentar las consecuencias. No escondas la grosería, la falta de honradez o el bullying bajo la alfombra. Si te equivocas, da el ejemplo y come un bocado de tu merecida torta de humildad.

Artículo traducido y adaptado al español por Miriam Aguirre del original en inglés 12 ways to be the meanest mom in the world de la autora Megan Wallgren Megan Wallgren is a freelance writer and mother of four energetic children.

Sitio Web: http://kinetickids.blogspot.com

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Mente Sana

¿Qué es el Viejismo?

Dra. Cristina Guadalupe Gómez Cabrera Gerontóloga Clínica

En la cultura “viejista”, el envejecimiento biológico avanzado, es definido negativamente y usado como base para devaluar el estatus social de los viejos.

Históricamente, nos hemos desarrollado en una cultura de clasificación y asignación de categorías desde que tenemos uso de razón, así podemos decir que desde niños se marcan las actitudes como buenas o malas, posteriormente se clasifican las razas, o bien la posición social, el sexo masculino o femenino y dentro de estas clasificaciones nos encontramos la de jóvenes y viejos. Es en este contexto, donde se construyen los estereotipos y prejuicios, que son determinados a través de la sociedad, la economía y la educación. Se destaca en esta época a la juventud, como la etapa de la vida productiva en que se gozan de todas las aptitudes y cualidades, se incluye la felicidad y el bienestar total, a los viejos se les generaliza como deprimidos, frágiles, dependientes, con disminución de sus capacidades cognitivas e improductivos.

Los componentes del concepto de “viejismo”, son los prejuicios y los estereotipos, definido el primero, como la actitud de ordinario o afectiva que se adquiere antes de una experiencia. Su

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base es la imitación, las creencias y una experiencia limitada y pueden ser positivos o nocivos. El prejuicio es de gran importancia para el desarrollo del concepto de “viejismo”, ya que predispone para el rechazo o la aceptación de las personas con características especiales, entre ellas a las personas viejas. Los prejuicios trascienden, ya que se trasforman y se adaptan a las nuevas sociedades. Los estereotipos se definen como imágenes, creencias populares o ideas aceptadas por un grupo. Lipmman (2003), las describe como imágenes que se tienen en la cabeza o cuadros de cabecera. Éstos tienen criterios definidos, como el de generalización, el de distintividad, el de diferenciación por categorías. Los estereotipos son igualmente importantes para la perpetuación del viejismo, ya que favorecen una falsa conciencia en los sujetos a los cuales se dirigen éstos.

No podemos perder de vista, que con la edad el prejuicio establece, que crecen los impedimentos y también la enfermedad, sin embargo, distintos estudios muestran que es más una creencia que una realidad, y que muchas de las declinaciones en algunas de las habilidades se deben más a la falta de entrenamiento y al apartamiento de la actividad, que al proceso de envejecimiento.

Se debe rescatar el conocimiento objetivo

Mente Sana con fundamento científico sobre el proceso de envejecimiento, en el marco del envejecimiento activo, en el que la participación social del viejo es fundamental para alcanzar una vida productiva, satisfactoria y saludable. El “viejismo” alcanza también al personal de salud y resulta relevante entonces ampliar y aplicar la Gerontología en todas las disciplinas que tengan que ver con la atención de las personas que envejecen, así como en todos los ámbitos de la sociedad.

En la cultura “viejista”, el envejecimiento biológico avanzado, es definido negativamente y usado como base para devaluar el estatus social de los viejos.

Este proceso de devaluación puede tomar la forma de una discriminación, por ejemplo, la discriminación laboral, la segregación intergeneracional. En las sociedades antiguas, alcanzar edades avanzadas significaba un privilegio, una hazaña que no podía lograrse sin la ayuda de los dioses, por tanto, la longevidad equivalía a una recompensa divina. Por ejemplo, en la cultura griega los ancianos contaban con privilegios notables.

En la cultura inca los viejos tenían un lugar privilegiado junto con los enfermos y las viudas. Otras culturas menosprecian a los viejos de tal manera que son enterrados vivos cuando se presentan situaciones de hambrunas, es el caso de Melanesia. Las condiciones del viejo a lo largo de la historia, lo han colocado en situaciones catastróficas, como en la mitad del siglo XX, ya que en esta época se observó una marcada indiferencia, predominando la relación intergeneracional debido a la ruptura familiar.

Ya que en las sociedades capitalistas predominan los aspectos económicos, las jubilaciones representan una carga para la sociedad, enfrentándose a una discriminación marcada, así como, el abandono y la exclusión, situaciones que disminuyen de manera importante la calidad de vida de los viejos.

A mediados del siglo XX, se inicia a nivel mundial el recate de los derechos de los viejos, no solo en los aspectos económicos, como puede ser la jubilación, sino también la garantía de sus derechos humanos. Las versiones biologicistas en la segunda década de este siglo, proponen alternativas para la interpretación del envejecimiento desde la ciencia, reorientado la visión del envejecimiento. En el ambiente cotidiano en el que nos desenvolvemos los estereotipos y prejuicios son el común denominador, teniendo como consecuencia que la percepción social de la vejez sea básicamente negativa. Aún se puede percibir en la sociedad moderna que el valor que predomina es la fuerza y la conquista de bienes. Será de suma importancia reafirmar el sustento científico del proceso del envejecimiento, que nos permita ver objetivamente a los viejos, considerando su estado de salud, funcionalidad física, mental y social, así como, su historia personal, que nos permita identificar sus capacidades y habilidades con la finalidad de potencializarlas.

Fuente: Este texto ha sido publicado en el sitio Cambio de Michoacán, en la dirección http://www.cambiodemichoacan. com.mx/nota-n1061

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Cultura

Día de las madres 10 de mayo

“... las mujeres asumen cada vez más el ejercicio de la maternidad como un derecho sobre el que pueden decidir, y no como un acontecimiento natural fuera de su control. Sus necesidades y aspiraciones propias son factores que influyen cada vez más en sus decisiones reproductivas y en el control de sus vidas”.

Mujeres Mexicanas. Avances y perspectivas, CONMUJER/UNIFEM, 1999 En el caso de las Madres adultas mayores: Casi la quinta parte de las madres entre 60 y 64 años trabaja, particularmente aquellas que tienen de uno a dos hijos. Dado que las madres con menos hijos siempre presentan mayores tasas de participación económica, es posible que estas mujeres prefieran continuar en el trabajo porque les representa una parte importante en su desarrollo Para aquellas madres de 65 años y más, las tasas de participación se reducen, pero sigue siendo más elevada la participación de las que tienen menos hijos. Las madres adultas en plenitud necesitan el in-

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greso del trabajo para la subsistencia, sobre todo en los casos en que no cuentan con una jubilación, con ahorros para la vejez, o bien con el apoyo familiar.

Las desigualdades de género han propiciado que las mujeres limiten su desarrollo al quedar casi exclusivamente en sus manos el cuidado de los hijos.

En este sentido, el Instituto Nacional de las Mujeres, a través de su Programa Nacional para la Igualdad de Oportunidades y no Discriminación contra las Mujeres (PROEQUIDAD), refleja el compromiso del gobierno

Cultura

federal con las mujeres mexicanas a partir de los tres postulados fundamentales definidos en el Plan Nacional de Desarrollo 2000-2006: Humanidad, Equidad, Cambio. Con un mayor reconocimiento del papel de la mujer en la sociedad, sin restringirlo a su papel de madre y brindándole los espacios para un desarrollo integral; con mayores y mejores opciones de educación, empleo y acceso a la salud; buscando el combate a la pobreza y a la violencia contra las mujeres y una mayor participación en la toma de decisiones; y por último, revalorando su imagen, el PROEQUIDAD busca crear

las condiciones necesarias, tanto en la administración pública como en todas y cada una de las acciones del Estado, para la potenciación del papel de las mujeres en la sociedad, propiciando su adelanto y eliminando los obstáculos que dificultan su participación, en un plano de igualdad, en el proceso de adopción de decisiones en todas las esferas de la vida pública y privada, especialmente en el ámbito familia Fuente: http://cedoc.inmujeres.gob.mx/documentos_download/101140.pdf

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Recomendaciones CINE EL ULTIMO PACIENTE David es un enfermero que trabaja con pacientes terminales. Eficiente y dedicado a su profesión, desarrolla fuertes relaciones que van más allá de la de enfermo y cuidador. Sin embargo, fuera de su trabajo, David es un hombre distante y reservado. Al pasar de un paciente a otro, vemos que David los necesita de la misma forma que ellos lo necesitan a él.

Director: Michel Franco

TEATRO

MADRE SÓLO HAY UNA Y COMO YO NINGUNA” Es un reconocimiento a las madres y un recordatorio para todos que debemos cuidarlas, quererlas y valorarlas. Durante este apapacho Susana Alexander da voz y vida a textos diversos, divertidos y enigmáticos, cuenta historias y nos deleita con poesía. Este es uno más de los espectáculos donde Susana Alexander hace suspirar a sus espectadores, quienes permanecen atentos a cada una de las palabras y gesticulaciones de la actriz, pero también les arranca fuertes carcajadas con sus ocurrencias y comentarios.

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Opinión

RAFAEL ÁLVAREZ CORDERO Viejo, mí querido viejo

Abuelos lectores y cuentacuentos Al leer, Nuestro cerebro funciona mejor Las ideas se entrelazan de una manera más clara.

ATENAS.- Mi querido viejo: recordarás que en más de una ocasión he hablado de las ventajas de seguir usando el cerebro y que una de las actividades interesantes es leer, leer libros, muchos libros y si es posible, leerlos en voz alta para que así también los pulmones hagan ejercicio.

Pues bien, resulta que me entero de una más de las muchas actividades culturales interesantes que hace mi UNAM y que ha realizado desde hace varios años con un éxito sorprendente. Una lectora de esta columna me escribió y me dijo que

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Opinión ella asistió al curso Abuelos lectores y cuentacuentos, y que fue un descubrimiento con grandes beneficios: por un lado conoció libros y autores que no imaginaba, luego aprendió a leer en voz alta, a dar énfasis a la lectura, a contagiar a los oyentes con los textos y eso le da una gran alegría, y además, participa activamente en un grupo de amigas que hacen lo mismo.

Abuelos lectores y cuentacuentos es una iniciativa de la Coordinación de Difusión Cultural de la UNAM, y el proyecto es innovador y fructífero, se realiza en tres sedes principales: la unidad Universum en CU, la Unidad Universitaria de Tlatelolco y el Museo del Chopo. ¿Qué pasa cuando un querido viejo toma un libro, lo abre y comienza a leer en voz alta?; la experiencia es única, porque muchos de nosotros, aunque leamos y leamos mucho, no alzamos la voz, pero al hacerlo, eso nos da oportunidad de escuchar el sonido de nuestra voz y poco a poco aprender a entonarla en relación con la naturaleza del relato; así, leídos en voz alta, una aventura, una reflexión o un poema tienen otra dimensión.

Pero además al leer nuestro cerebro funciona mejor y las ideas se entrelazan de una manera más clara y nítida, y podemos darnos cuenta que en la

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conversación diaria nuestro lenguaje mejora, la ilación de las palabras es mejor, nuestra conversación es más amena, y nuestro cerebro trabaja mejor. Hace unos días, allá en París, tuvimos una experiencia única e inolvidable al ver y escuchar a Mario Vargas Llosa, escritor, lector incansable, premio Nobel, en una conferencia-homenaje por sus 80 años en el Instituto Cervantes; todos fuimos cautivados por su forma de hablar, precisa, elegante y armónica, lo que confirma que la lectura nos dará una más amplia visión del mundo y una mejor manera de expresar nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.

Abuelos lectores y cuentacuentos lleva ya varios años, con un resultado halagador, porque todos los que se inscriben siguen el curso, otros incluso lo repiten, y están contentos de hacerlo, es una gran labor de la Coordinación de Difusión Cultural UNAM y sus funcionarios. ¿Y tú has leído todos esos libros?, me preguntó una vez mi nieto cuando vio mis libreros en San Miguel Allende; y sí, le respondí, y me di cuenta que cada uno de esos libros me enseñó algo, me abrió los ojos a una nueva dimensión, me deleitó con sus aventuras, me admiró con sus historias y que soy lo que soy por los libros que he leído.

Opinión

El proyecto Abuelos lectores y cuentacuentos puede ser para ti, querido viejo, porque si tienes suficientes años para presumirlos y deseas participar, puedes obtener más información en abuelos.lectoresycuentacuentos@gmail.com y si quieres conocer más de su ubicación y cursos, entrar a www.chopo.unam.mx, www.tlatelolco.unam.mx o a www.universum.unam.mx y podrás participar en los cursos, que son gratuitos y tener el placer de leer y el doble placer de hacerlo para tus seres queridos o para grupos de niños o jóvenes que así conocerán el valor de la lectura.

Contacto con el autor: Médico y escritor Correo: raalvare2009@hotmail.com

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Opinión GENERACIÓN PRIVILEGIADA

UN APLAUSO Gonzalo Basurto D.

En ocasión del mes de mayo vaya un aplauso a la mujer y madre mexicana, en todos los momentos históricos y en los diferentes roles que la vida le exigió desempeñar.

A nuestra querida Generación Privilegiada todavía le tocó conocer a la madre abnegada, remanente de la época porfiriana.

Sumisa, callada, obediente, siempre atrás… muy atrás del hombre. Encargada y responsable de la casa empezando por el quehacer y la papa de todos los días, así como del cuidado y atención de los hijos, numerosos en esos ayeres. (Puro método natural…nada confiable). Esa imagen materna fue reforzada en la pantalla cinematográfica por doña Sara García, prototipo de la madre sufridora. (“Cuando los Hijos se Van”, película en la que hasta el cácaro salía llorando del cine).

Fuerte aplauso a las madre de la Revolución Mexicana. ¡Qué momento tan difícil y qué agallas de mujer! Si se quedó en casa, vivió la angustia de que en cualquier momento se podía enterar de la muerte de su soldado o de su alzado revolucionario, y peor aún, si salió a la campaña tras su “Juan”, sufrió la friega de cargar a la espalda a su vástago y, muchas de ellas, también le entraron a la refriega fusil en mano. ¡Guerreras! ¡Bravas! ¡Mexicanas!

Un aplauso a las sufridas madres “Marías” que en mal momento abandonaron su pueblo y, también, cargando un niño y jalando otros, vino atrás de su “Juan” a sobrevivir en esta populosa y apretujada capital. Tuvieron su canción; la interpretaba Imelda Miller. (“Que alegre va María, por la gran ciudad…).

Otro aplauso a las madres solteras, (más

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vale sola que mal acompañada). Mujeres que por las circunstancias de la vida tuvieron que partirse el alma para mantener y educar a sus hijos y, en muchos casos, con indudable éxito en ambas tareas. Eso de conllevar la responsabilidad del empleo, léase jefe, compañeros, grillas, horario, etc., además de la carga económica de la casa, comida, escuela, vestido y más etcéteras, es digno del mayor reconocimiento.

Aplauso a las madres trabajadoras y casadas. Aquí hay que señalar que, aparte de las vicisitudes de la madre soltera, las madres que laboran tienen que soportar al maridito, no siempre trabajador, abstemio, tranquilo y ejemplar. Mis respetos.

Aplauso final a las madres de la actualidad que han evolucionado satisfactoriamente, conforme estos tiempos lo han requerido. Son las mujeres que arreglan su hogar y se arreglan ellas; se acabaron las antiguas “cabecitas blancas” ¡Qué bueno!

Hoy vemos madres de edad madura, guapas y reguapas. Son las madres activas y dinámicas que ya no esperan que el “güevis” de su marido quiera traer el gasto.

Son las “señoras” cada vez más preparadas e informadas para apoyar al marido y a los hijos y ser la eficiente conductora del hogar, sobre todo en estos calamitosos tiempos de tanta delincuencia, inseguridad, drogadicción, corrupción y pérdida de valores morales. Ya dejaron de estar atrás del hombre; ahora son grandes mujeres y madres junto a su hombre y sus hijos. Todo esto sin olvidar el amor y ternura maternales, el buen consejo, el mejor regaño y el beso de las buenas noches.

Aplauso a la madre mexicana.

FelĂ­z dĂ­a de las Madres te desea la revista Adulto Mayor

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