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親子 陪
伴
就
是
愛
2020 vol. 227
手足相愛的祕訣 封面故事
手足相處，做父母的藝術（中）
生命教育專題
培養優質生命力， 減少隨機殺人事件
www.rainbowkids.org.tw
227
親子 陪
伴
目
就
是
愛
錄
有人在家！ 這次疫情關係，
理事長的私房故事
讓很多「外出」變得不一定要做，
01 有人在家！
反而大部分的人開始在家了！ 是好事嗎？
封面故事 02 手足相處，做父母的藝術（中）
母親節專題 08 媽媽！！母親節快樂！
活動報導 09 感謝 國際扶輪 3523 地區 支持反毒教育
去 年 十 月， 我 在 彩 虹 愛 家 出 版 了《 有 人 在 家 嗎？》一書，在整理文稿時，我將架構按房子的各 部分功能而分類，覺得蠻有創意的，但是在想書名 時可卡住了，左想右想，忽然有個意念：有些人辛 辛苦苦弄了個「家」（home），卻常不在家，隨著 少子化的托育政策和高齡化的長照政策，家中不但 人漸少，家庭（family）功能也就弱了。
醫學與生活 10 營養師上菜囉！
咖哩海鮮燉飯 × 水果優格
生命故事 12 我的老師夢（四）
遇見彩虹 14 生命教育探索自我
於是《有人在家嗎？》就定案了，作者我希望讀 者在閱讀這些散文時，能同時想想家庭的功能，而 且盡量花時間待在家裡享受與家人相處。
疫情衝擊 沒想到，事隔三個月，新冠病毒來襲，一開始大 家不知其厲害，視為一般流感，以為躲一陣子就可
生命教育專題 16 培養優質生命力，
減少隨機殺人事件
以避災了，沒料到它來勢洶洶，全球陷入恐慌，在 世界各地打拼的同胞也衝回老家，至今方興未艾。 這時《有人在家嗎？》似乎有了不同的答案，
繪本好好玩 18 我們的小日子．好時光
為了更落實防疫，我們紛紛選擇「在家」──在家上 課、在家工作、在家用餐、在家開會、……「家」 果真是人們最可靠的避難所。於是，基於安全理由， 我們盡量居家。
原來在家比較好 我家附近的停車位平日白天有很多空位，黃昏後 倦鳥歸巢，車位才漸漸停滿，但疫情加重後，連白 天都一位難求，其實很多人都不敢搭大眾交通工具，
有時候，手足會說出討厭姐姐的話， 或不喜歡弟弟而做出傷害弟弟的事。 手足爭吵難免， 但其實父母是關鍵人， 父母為孩子做一些事， 就能幫助手足更相親相愛呢！
怕不小心被感染，照理說，白天開車出門的人會更多
4 月主題
才對，為什麼反而開車的人少了呢？
手足相愛的祕訣
是不是有些人出門本來就不是「必須」，而是「寧 可」？但是人命關天，出門前，總會加個「出門過
諮商師分享為了自家兩位寶貝，
濾器」──我真的非出門不可？！若是，那就盡量小
爭取老大晚一年讀幼兒園，
心，時刻自我提醒；若否，那就祭出替代方案：
多一點時間與自己手足相處。
跟朋友聚談？可以用視訊嗎？購物？可以網購嗎？逛
盡可能讓手足，
街？可以逛網路嗎？洗頭？可以自己洗洗嗎？家裡的
一起玩喜歡的東西，一起做家事，
洗髮精很久沒用了呢！用餐？還是找找冰箱和廚房櫥
從相伴中，增加手足相處的幸福感。
櫃還有什麼食物吧，說不定有些都過期了。 說不定很多的「出門」都不是必須，所以特殊情 況下，「選擇」了不出門。 有人享受難得的「懸空」，反正能延期或取消的 都不急了。慢下腳步，仔細想想習以為常的忙碌。
而父母為了手足， 更需要翻譯手足間彼此的愛意， 讓手足更了解彼此， 進而更相親相愛。
有人非常焦慮，想念以往的「慣性」，想念「被需要」 的感覺。有人不知道在家裡要做什麼，跟家人長時間 相處固然溫暖，互動卻疲累。 在家雖然好，但是我們已經不習慣待在家裡，有 的家像個旅館，剩下的功能只是睡覺？
彩虹親子 Rainbow Kids 出版發行／台灣彩虹愛家生命教育協會 理事長、發行人／黃迺毓 祕書長／陳進隆 編輯顧問／夏忠堅 法律顧問／任秀妍律師
長期以來關注家庭的我，在極度悲觀之後，反而
編輯／黃佩詩、陳玉嵐、王曦
產生某程度的樂觀，若我們在此艱困的時期學會仰
封面攝影／ Peter
望，學著跟家人更有品質的相處，何嘗不是翻轉家庭
電話：（02) 2908-0280
的契機呢？
傳真：（02) 2908-0247
地址：新北市新莊區中正路 708 號 7 樓
網址：www.rainbowkids.org.tw
手足相處， 做父母的藝術（中）
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上期文章提到如何處理手足衝突的紛
箱前，爸比特別對恩哥愷弟申明：「戰鬥
爭與衝突，本期文章將分享父母日常可以
陀螺一人一組，戰鬥盤要兩個人一起玩，
多做什麼能增進孩子的手足情誼。
如果你們可以接受這個遊戲規則，爸比才
共創相伴的時光
會為你們添購。」兄弟倆立馬點頭同意， 愷弟一有空閒，就找恩哥：「哥哥，我們
當愷弟出生後，家中長輩多次提出讓 4
恩哥去小班，長輩認為孩子上學，課業會 學習比較多。我和先生商量希望讓恩哥大 班再上學，一方面我想多陪伴恩哥，二方
一起戰鬥吧！」戰鬥過程中有輸有贏，兄 弟倆是戰友，也能切磋技藝，除了在家內 戰，兄弟倆也會帶著戰鬥盤與陀螺，到社 區中庭找其他小朋友對外宣戰。
面也希望兄弟倆有充足的時間相處，彼此 磨合，培養感情與默契，很感謝先生很支 持這個決定，我們一起挺過長輩多次強烈 建議的壓力。 做出這樣選擇，意味著我需要有更長 的時間一打二，雖然一開始會比較忙碌和 辛苦，但現在回首，覺得很值得與欣慰。 在愷弟五月大後，我就揹著愷弟，推著恩 哥去聽故事、參與手作、嚕滑步車運動、 到公園玩沙和溜滑梯。到了圖書館，未滿 3 歲的恩哥會去找寶寶書給 6 個月的愷弟 看。以下我也分享如何透過日常的活動， 讓孩子們累積一起遊玩、歡笑、冒險、動 手做等正向彼此相伴的經驗與時光，加深 手足間彼此的情誼與關係。
一起戰鬥吧！ 有一段時間，恩哥愷弟愛上戰鬥陀螺， 爸比特別選購一套戰鬥陀螺組合，裡頭有 兩組戰鬥陀螺，一個戰鬥盤，在購買與開
固定的牌友 恩哥喜歡玩桌遊、撲克牌，但會嫌棄 愷弟還小不會玩，不想讓愷弟加入，媽咪 會讓愷弟跟媽咪一組，或在旁輔助愷弟， 並告訴恩哥：「愷弟是我們家最有空閒可 以陪你玩的人，你可以教他怎麼玩。」隨 著愷弟的成長，愷弟的牌技已和恩哥不相 上下，也因桌遊與玩牌常需數數和加總， 當恩哥在寫小一數學作業，還在唸算式時， 熟能生巧的愷弟已把答案唸出來了，媽咪 會靜靜地把這個觀察放在心裡。
共同作畫 恩愷都喜歡畫畫，除了在爸比為他們 預備的玻璃牆作畫外，我偶而也會給他們 工作用剩下的大張白報紙，恩哥動作快， 很快就把他的紙塗滿。恩哥很想再畫，但 家裡沒有大張白紙了，媽咪給恩哥小建議： 「恩恩，你可以問弟弟，你能不能和他一
文╱鄭翔好 （諮商心理師）
起在他的白紙上畫畫，要畫什麼、怎麼畫？
者恩哥幫我們解簽，原來我抽到「吸地」，
需 要 兩 人 先 討 論 過， 且 要 尊 重 白 紙 的 主
愷弟抽到「收衣服」，恩哥抽到「拖地」。
人—愷弟。」恩哥接到提示後，立馬用他
抽 完 手 繪 家 事 簽， 恩 哥 立 馬 備 妥 拖 地 工
的說服力邀請愷弟加入他的計畫與構想，
具，沒有午睡的愷弟則意興闌珊地趴在地
愷弟考慮一會兒，答應分享他的白紙，共
上玩，並說：「我今天只想玩，不想做家
同創作，恩哥負責畫路線圖與停車場，愷
事。」恩哥非常起勁地說服愷弟：「弟弟，
弟負責畫停車場旁的大河流，兄弟倆一面
你趕快去收衣服，我們等一下要一起搓湯
畫、一面討論與聊天，最後再把兩人的小
圓喔！很好玩的。」媽咪也在旁幫愷弟準
車車搬到大的平面圖上玩。
備好梯子跟大衣籃，愷弟在恩哥和媽咪的
休閒娛樂的夥伴
鼓勵下，也著手做家事。 完成家事後，恩哥愷弟終於盼到搓湯
媽咪喜歡逛夜市，前往夜市的路上， 媽咪會先跟恩愷說明：「媽咪會給你們兩 個人總共一百元玩夜市的遊樂設施，因為 每一項遊樂設施最少要一百塊，所以你們 兩個要先討論這次這一百塊要玩什麼？」 一會兒，我就聽到愷弟說：「我想玩打彈 珠」恩哥說：「弟弟，我們上次已玩過打 彈珠，這次我們玩釣蝦好不好？還可以烤 蝦子來吃喔，很好玩！」兄弟倆來來回回 協商，最終會有人妥協與配合，兄弟倆會 來告訴我，他們協商最後兩人同意的決定 是什麼。
圓，一開始是搓圓形，後來壓模，最後還 加了食用色素調色，就像平常在玩黏土一 樣，玩得不亦樂乎，搓了一個小時還再搓， 直到我反應湯圓好像都變硬了開始龜裂 了，恩哥愷弟才捨不得把各種造型與色彩 的湯圓放到托盤裡。恩哥升上大班後已從 備菜幫手，升級為煎盤手，這次更想挑戰 自己煮湯圓，媽咪在旁輔助，愷弟也拿著 板凳墊高觀看。自己的搓自己煮的湯圓特 別好吃，恩哥邊吃邊說：「好軟好 Q 喔」 還特別把自己的份留了一些給阿嬤和爸比 吃。
一起做家事 每週我們會有一個下午一起做家事， 當我們在討論「待做家事清單」時，恩哥 提議這次用抽籤的，並立馬手繪三個家事 簽，我和愷弟抽到手繪簽時，都需要原創
翻譯彼此的愛意 國際親密之旅黃維仁博士：「當你沒 有感受到愛的時候，並不代表愛不在身邊， 也許每一個人表達愛的方式不一樣。」在
3
手足的互動中，有時我會把幫忙翻譯兄弟
弟提升半名，他本來是第二名，現在是第
倆彼此沒有看見或不了解的愛意。
1.5 名。」過一些日子恩哥心血來潮跑來告
付出與關愛
訴媽咪：「我決定了，要把愷弟一起升為
我偶而會和愷弟分享，當愷弟還在媽 咪肚子裡，每天晚上睡前恩哥都會提醒媽 咪，一起為尚在母腹中的愷弟健康發育和
4
4
全部第一名。」當媽咪把這個訊息轉知給 愷弟時，愷弟露出欣喜開心的笑容。
分離與思念
平安生產禱告，恩哥也會哼唱很多歌給愷
有次恩哥和爸比的約會日，爸比帶恩
弟聽。透過媽咪的分享，愷弟聽的專注與
哥去看喜愛的車展，年幼的愷弟和媽咪在
感動，也較能了解原來在他誕生前，哥哥
家聽有聲書，再一起去 Ikea 午餐約會，吃
已關愛他、為他付出。
冰淇淋。兄弟倆分離 5.5 小時，愷弟問媽
心裡的最愛
咪十幾次：「哥哥呢？在哪裡？我看看一
恩哥愷弟有時候會喜歡說他們最喜歡 誰的順序，愷弟總被恩哥排在最後一名， 愷弟立馬垂頭喪氣，覺得很失望與沮喪。 私下我和恩哥分享，雖然愷弟不是你的最 愛，但你總是愷弟心中最愛的第一名，就 算有時候你在行為上傷害或言語上激怒愷 弟，他還是很愛你這個哥哥，因為他覺得 你很好，也很好玩。愷弟有次問媽咪：「媽 咪， 妳 可 以 排 第 二 嗎？ 我 想 把 哥 哥 排 第 一。」媽咪回：「當然沒有問題。」恩哥 聽到這裡，沉思了一下：「嗯！我想把愷
下，我想念哥哥。」愷弟只問一次：「爸 比呢？」我也會和恩哥分享：「你不在的 時候，弟弟很想念你。」
透過家庭日常的活動讓手足共創相伴 的時光，增進家人間的凝聚力、歸屬感， 這些相伴的時刻正編織屬於孩子們溫馨的 童年時光與回憶。透過父母的分享，翻譯 手足之愛，孩子更能了解彼此的付出、關 愛與思念。
彩虹愛家系列產品 信用卡專用訂購單 姓名：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 性別：□男 □女 地址：□□□ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 電話／手機：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ Ｅ-mail： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 統一編號： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 信用卡號： ˍˍˍˍ - ˍˍˍˍ - ˍˍˍˍ - ˍˍˍˍ 發卡銀行： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 信用卡別：□VISA □MASTER □聯合信用卡 □JCB 有效期限： 西元 ˍˍˍ 年 ˍˍˍ 月 持卡人簽名： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ（同信用卡上簽名） （單次訂購商品未滿1000元，請另加郵資75元） 購買商品總金額 ˍˍˍˍˍˍˍ 元整（新台幣）
熱銷商品 品項
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1 繪本 - 七隻小羊
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2 繪本 - 超級好朋友
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8 彩虹 20 周年吸管組
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其他_________________
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□生命園丁 □小樹苗-志工增能 □生命小勇士 □青春特工-反毒教育
3 家書 ‧ 情書
小涵的故事 住在屏東的小涵（化名），今年四年級，10歲的她，父母罹癌，家人卻沒有醫療費用接受 手術及治療。小涵不得不變得比別的孩子更懂事，並且明白該如何照顧父母；她心裡最大的願望 僅是「希望父母都能陪她長大」。班上的彩虹媽媽嘉惠，看見小涵對於人生的迷茫，透過生命教育 課程，讓小涵理解儘管人生道路即使坎坷，但我們可以學會勇敢的面對生活。小涵也因為生命教育 課程重拾了對於生命的盼望，甚至也有了夢想，她說：「未來我想要當老師。」 彩虹愛家每年會從全台接受生命教育的班級中，找到像小涵一樣面對逆境卻勇敢堅強的孩子，為 他們籌措獎學金及親子一日體驗營盼望您加入發現台灣小勇士的行列，成為小勇士生命中的貴人。
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生命小勇士頒獎典禮
生命小勇士 徵件辦法 申請條件： (1) 曾上過生命教育課程之國小班級學生。 (2) 展現正向生命力的學生（樂觀進取、努力不懈、積極向上的好品格）。 (3) 弱勢的學生（例：家庭變故、隔代教養、清寒家庭、重大疾病等）。
徵件日期：即日起至109年05月29日截止（以郵戳為憑）。 獎助項目： 本年度計畫將提供入選學童5,000元獎勵金及親子一日體驗營。獎勵金於頒獎典禮中統一頒發。 （實際受獎人數將以當年度募款金額有所增減，但申請者均頒發鼓勵獎狀一式。）
申請辦法： 必要繳交：申請表一份、彩虹志工推薦書一份、甄選同意書一份、大頭照及4*6個人生活照各一張。 參考文件（非必要）：班級導師推薦書、寫一篇自己的故事（300字以上）或拍攝短片（3分鐘以內）、 生命教育學生本內頁（影印或掃描）、清寒證明等，作為評選參考文件 。
收件地址： 請備妥相關資料，掛號寄至 24257新北市新莊區中正路708號7樓 彩虹愛家 發現台灣生命小勇士小組 收 聯絡電話：(02)2908-0280#905蔡小姐、E-mail：syun8507@rkf.org.tw 本會保留以上活動修改之權利
衛部救字第1081367940號
【信用卡捐款授權書】 捐款者姓名：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 性別： □男 □女 生日：民國 ˍˍˍˍˍˍˍ 年ˍˍˍˍˍˍˍ 月ˍˍˍˍˍˍˍ 日 E-MAIL：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 連絡地址： □□□－□□ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 電話：（ ）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 手機：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ □贊助一位小勇士
（贊助金額：壹萬元整，含獎勵金及生命教育體驗營費用。）
□贊助二位小勇士
（贊助金額：貳萬元整，含獎勵金及生命教育體驗營費用。
□贊助ˍˍˍˍˍˍˍˍ位小勇士
（贊助金額：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ萬元整，含獎勵金及生命教育體驗營費用）
□其他捐款金額： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 元 信用卡號：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ-ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ-ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ-ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 發卡銀行：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 信用卡別：□VISA □MASTER □JCB □聯合信用卡 有效期限：西元_________年_________月 持卡人簽名：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ （同信用卡上簽名） 捐款收據抬頭：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 統編：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 選擇何時收到捐款收據： □年度彙整一次寄發 □按次寄發 □不需要 捐款徵信，請問是否公布捐款人姓名？ □是 □否 □請用ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ 名代替 ※法定告知及同意事項：彩虹愛家生命教育協會為辦理及管理各項捐 款及推廣章程所訂各項業務事宜，須於本會營運期間在台灣及海外 地區蒐集、處理及利用捐款人前項個人資料，捐款人得隨時請求查 詢、閱覽、提供複本、補充、更正、停止或刪除之。若捐款人不願 提供，則無法完成捐款，或將被視為匿名捐贈。 授權人同意簽名： ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ
母親節專題
習慣被關顧的孩子們，能發現媽媽其實有很多 不同的面貌嗎？小小孩透過「愛的寶堡」，跟媽媽 表達出什麼？我們來看一看！
寫下給媽媽的祝福！
8 送一顆愛心給媽媽（3 歲） 4
我跟哥哥買 Iphone11、媽媽最喜歡的藍 莓 pizza 和辣椒 pizza 送給媽媽（5 歲）
買 Iphone11 跟辣椒 pizza 給媽媽，希望她 母親節天天快樂（8 歲）
我要跟媽媽說 100 次對不起（7 歲）
媽媽！！母親節快樂！
媽媽的堅強和柔軟、剛韌和脆弱，其實孩子都知道喔！祝福天 下媽媽，母親節快樂！永遠幸福！
活動報導
反毒從小起 邀您相 扶 持
感謝國際扶輪社 3523 地區捐款支持
文╱彩虹愛家公關部
彩虹愛家生命教育協會與國際扶輪 3523 地區攜手推動反毒教育工作。扶輪社支持彩虹愛家北區 於 2020 年 3 月 20 日舉辦的「青春特工 反毒祕笈」師資培訓。 國際扶輪 3523 地區總監邱鴻基（DG JOY）表示：扶輪社長期支持公益活動，因近幾年來毒品 犯罪嚴重，也看見深耕國小的生命教育 20 年的彩虹愛家生命教育協會，已關注及推動兒童反毒教育。 遂實際支持彩虹愛家「青春特工 反毒祕笈」師資培訓，將 2019 年 11 月與彩虹愛家舉辦的「反毒 路跑」結餘 15 萬，全額捐贈於反毒師資培訓。
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彩虹愛家祕書長陳進隆感謝在這艱難的疫 情期間，國際扶輪 3523 地區及對孩子教育具 有高度熱忱的彩虹志工，仍然排除萬難、熱情 地支持青春特工反毒教育。期許大家一起建造 孩子的「七項生命力」——正向力、品格力、 夥伴力、辨識力、拒絕力、抗癮力、勇敢力。 讓每一個孩子都成為有能力拒絕毒品誘惑的 「青春特工」，能即時地辨識危機與挑戰，勇 敢 Say No ！成為一個能夠正向追求夢想的人！
彩虹愛家生命教育協會與國際扶輪 3523 地區 攜手推動反毒教育工作。
彩虹回收的 1500 份參與反毒課程的學生問卷，發現學生在課前與課後 對於反毒的認知上有非常大的成效。更重要的是幫助孩子們成為具有 正向信念及勇於追求夢想的人。
學員們熱情參與師訓的翻牌遊戲， 學習快速分辨正向及負向的品格。
青春特工 反毒祕笈 師資培訓 時間
區域
地點
優惠截止日
4/30（四）
嘉義
嘉義北榮長老教會（嘉義市西區西榮街 266 號）
4/23（四）
6/18（四）
新竹
新竹聖教會（新竹市東門街 43 號 4 樓）
6/11（四）
原價費用：850 元。（含師資、講義、餐費等費用）。優惠截止日前報名優惠價 750 元。 （於優惠報名期限前劃撥者始能享優惠價，優惠期限後報名者，按原訂價格 850 元繳費。）
讓我們一起 勇敢跟毒品 say no ！！
醫學與生活
營養師上菜囉！
咖哩海鮮燉飯 × 水果優格
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最近大家被武漢肺炎搞到很緊張！其
用來爆香的洋蔥、大蒜及最後調味的
實我們身體都住著一支免疫軍隊在守護著
咖哩等辛香料，富含大蒜素、檞皮素、硫
我們喔！擁有一支好的免疫軍隊再加上基
化物、硒、薑黃素等等植化素及礦物質，
本防疫，就不用太過緊張喔！
因為能抗菌、抗病毒，因此有天然抗生素
今天要與大家分享兩道料理：咖哩海 鮮燉飯、水果優格，其食物及營養素都能
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的稱號，藉著提高我們自身免疫功能，來 提高防禦疾病的功能喔！
幫助我們養好免疫軍隊，讓我們不管是新
美白菇、鴻禧菇富含維生素 D、多醣
型的病毒、感冒又或者流感都可以抵抗它
體、β 葡聚醣、核醣核酸及纖維，可以
喔！
調節免疫功能的作用，提高免疫士兵的數
咖哩海鮮燉飯
目、活性及吞噬病原體等入侵者的戰鬥 力，並能殺菌、避免感染。 彩椒這類紅黃色的蔬果富含維生素
需要的食材有
A，能夠增加保護身體的第一道防線──
蛤蜊、鮭魚塊、洋蔥、美白菇、
皮膚及黏膜的濕潤性，讓細菌和病毒等敵
鴻禧菇、低脂鮮奶、彩椒、糙
人不容易沾黏，難以入侵我們的身體內，
米（或隔夜飯）、辛香料、蒜
而洋蔥、大蒜、美白菇、鴻禧菇、彩椒等
頭、橄欖油及鹽。
都是屬於蔬菜類，所以他們都富含纖維， 能夠使 70% 的免疫軍隊駐紮營地──腸
做法 將蒜頭切末、洋蔥切丁爆香， 放入鮭魚塊煎香後盛起備用， 將蛤蠣放入鍋中煮開盛起備
道的好菌變多，壞菌不容易住在裡面喔！ 鮭魚、蛤蠣及低脂鮮奶都是優質的蛋 白質，是組成我們免疫軍隊的重要原料， 而且鮭魚和菇類一樣富含維生 素 D，能夠調控免疫軍隊的表
用，蛤蠣湯留於鍋中，接著放
現，藉由調控免疫細胞激素的
入泡水後的糙米（或隔夜飯）、
分泌，達到抑制發炎的效果。
鮮奶煮至湯汁收 7-8 分乾，加 入切小段之美白菇、鴻禧菇、 彩椒拌炒，再將鮭魚塊、蛤蠣 一同加入，並用鹽、咖哩粉、 義大利香料等調味即完成。
咖哩海鮮燉飯
醫學與生活
動手掃一掃 你聽！ 營養師說給
文╱歐乃嘉（營養師）
水果優格
可以抑制幽門桿菌，每天使用莓果類效果 建議可以每天曬個 10 分鐘的太陽來幫助維
甚至可以比擬抗生素喔！莓果類也含有維
生素 D 的合成喔！低脂鮮奶則是建議大家
生素 A 可以幫助我們黏膜分泌黏醣蛋白來
一天要攝取 1.5 ～ 2 杯，對於成長也很重
濕潤黏膜、增加保護力、降低感染。莓果
要喔！
類和其他的蔬果一樣都富含維生素 C，但 蔬菜中的維生素 C 常常會在烹煮的過程中
蛤蜊低脂還富含礦物質鋅，能強化身
流失，所以會建議大家每天都要攝取水果
體免疫力、有殺菌效果喔！糙米富含維生
來攝取足夠的維生素 C 喔！它可以讓我們
素 B 群及礦物質，B 群是很多生理作用的
細胞和細胞間能夠鍵結更緊密，讓我們的
重要酵素，能幫助軍隊好好作戰，修復受
保護網更緊實，敵人不容易入侵。
傷的免疫士兵，還能維持細胞黏膜健康、 避免敵人入侵及製造對抗敵人的武器── 抗體喔！
感冒嘴破情形，也可補充富含維生素 A 和 C 的食物，幫助你的黏膜修復喔！
水果優格 奇異果就是含有非常豐富的維生素 C 需要的食材有 草莓、藍莓、奇異果、無糖優 酪乳、蜂蜜
來源的水果喔！優酪乳除了也是優質的蛋 白質的來源外也可以提供益生菌，增加腸 胃道中好的菌，讓我們腸道更健康，健康 的腸道是擁有好免疫力的基礎喔！ 這兩道「咖哩海鮮燉飯」、「水果優
做法
格」，都是營養又好吃的料理，大家可以
將所有食材洗淨，奇異果去皮，
試試看喔！
再放入果汁機打勻，最後用適 量蜂蜜增加甜味就可以囉！
草莓、藍莓等這些紅紫色的莓果，提 供豐富的花青素，可以包覆病毒，讓病毒 無法沾附在黏膜上、無法在身體中長存， 可以減少感染的機會，另外也含有鞣花酸，
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生命故事
我的老師夢（四） 12
正式拿起紅簽字筆批改週記，好不得
來越長，每一小時就重複播放的曲子，讓
意！那個時代，紅簽字筆只有老師才可以
人像活在洗腦的監牢中，我聽了五次半，
用。
終於脫離苦海。孰料！回程還在播放，加
學生對校長美好印象 4
上光復節、蔣公誕辰來回嘉義共聽了 30 回 合，只能用惡夢來形容。
第一週，我就發現好多位女孩兒寫下：
那年元旦是週一，難得的四天假，真
「看到校長在校園巡視的樣子真是好看，
想回台北。學校偏偏要參加元旦遊行，參
將來我長大一定要做像郭校長一樣的老太
加完遊行，我的假期根本就泡湯了。24 歲
太。」讓我不禁笑起來，15 歲就在想如何
的我到處問同事想辦法解決，幾位熟識的
當老太太？我把孩子們喊來詢問，她們答
好朋友體貼的說：「妳回去吧，妳們班那
校長走路的樣子好有氣質，真是好看。
麼乖，我們幫妳照顧學生沒問題。」我還
正式上禮儀課後，女孩兒們課後練習
是不放心，教官偷偷說：「妳回去吧，學
外，教室內更時時互相提醒舉止有度，更
生我幫妳顧。」連訓導處的幹事和人事室
在週記更讚譽本校禮儀課程讓自己優雅異
挺著大肚子的小姐都說：「妳回去啦，遊
於他校學生，對她們的自信，我大方的畫
行當天學生我幫忙看著。」既然如此，有
上許多朱批圈圈，也回饋鼓勵，週記發還
那麼多人照顧，我就大膽回台北了。
時，是每位同學和導師的私密交談時刻，
回到學校，學生們七嘴八舌說當天她
大家都掀開偷笑喜孜孜的，看看老師給了
們表現極佳，總共走了三個小時，更大讚：
自己怎樣的回應。
「校長好厲害，穿高跟鞋走了那麼久。」
學校有活動 卻想回家鄉
我聽了驟然感到非常內疚。
家住得遠，只有長假才能回去，平時
事情不妙
周末皆以看書、做手工藝打發時間。來回
劉老師偷說：「遊行後校長請我們喝
南北想撿便宜只好選復興號，特別是長假，
果汁，她問怎麼感覺少了人。我們答全到
整個火車擠得人山人海，那年雙十國慶播
啦！」果然聰明的校長開始查起此事，她
放激勵人心組曲，費玉清先開場：「晴空
老人家不慍不火，逢人就笑咪咪問：「我
萬里，大地含笑……」接者一首首的國恩
怎麼感覺元旦那天沒見到妳啊？」被威嚴
家慶，起初聽蠻歡欣鼓舞，隨著火車北上，
的校長一問，大家嚇壞了，紛紛舉證自己
站票的人群越來越多、月台停留的時間越
在場證明。數日後，劉老師跑來找我：「抱
生命故事
不解學生為何羨慕校長， 直到有天，發現驚人祕密……
文╱易君常 （桃園啟智學校主任）
歉，君常我把妳召供出來了，因為校長直
外，晚上也會邀請住宿的老師到山坡上的
接說她數了人數，就我沒有到。我只好舉
校長家唱聖歌。她在紅磚牆外搭了一間透
證自己坐她右邊喝芭樂汁，是妳回家了！」
明的起居室，和我們聊天喝茶吃點心，猶
第二天我桌上放了張美麗的字條，邀
記她說自己怕做家事，開始工作單純就為
請我下午去校長室喝咖啡！事情大條了，
賺錢請佣人，耶穌讓她認識教育事工的重
整個大辦公室全部的人都為我憂心著。有
要，便一路走來。
位資深的許老師來找我，她說：「妳別太
有 次 我 們 拱 她 唱 最 喜 歡 的 聖 歌， 校
緊張，記得，做錯了就認錯，保持笑容，
長說必須關燈否則流淚太難堪，並唱起：
千萬不要繃著臉好像在生氣。」我謹記在
「奇異恩典，何等甘甜…」最後含淚的說：
心，忐忑不安地走進校長室，校長的神色
「來台離開母親，我看到老太太推車、提
肅穆，感覺準備好好訓斥我。她才剛開口，
重物……我忍不住過去幫忙，想到這樣，
我馬上帶著尷尬的微笑搶先回答：「校長！
或許也有人肯幫忙我家鄉
您別說了，我知道錯了，尤其是知道您穿
的 母 親 …」 我 們 也 紅
高跟鞋那麼辛苦的走完全程，我實在太對
了眼眶，來自重視品
不起學生和學校，保證再也不會有類似狀
德教育的光仁，教
況發生，請您懲處我吧！」校長愣了下，
書也在這樣溫馨氛
緊繃的臉鬆下來「妳這樣太不應該啦……」
圍的協同大家庭，
她邊說我邊微笑點頭：「我知道錯，我會
我真幸福。
改過！」說著說著，她突然笑起來：「不過， 說實在的，妳人緣還真好，全校各個都幫 著妳，維護妳呀！」她指著人事室懷孕的 阿廖說：「連她都去參加遊行，看顧學生， 我怎麼可能不覺得奇怪。算了，以後要盡 好照顧學生的責任。」哈哈哈，原來是太 多無關的人來幫忙反而露了餡。
校長美好形象烙印心中 郭校長是虔誠的基督徒，除了 週三的主日崇拜外歡迎師生參加
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遇見彩虹
孩子的生命教育 探索之路 小時候，媽媽經常為我和妹妹唸床邊故事，她總會用各種生動的音調娓娓訴說書中內 容，有時高昂，有時低沉，故事彷彿長了一對翅膀，栩栩如「升」，帶領我的心靈飛翔在無 邊無際的藍天白雲裡。 長大後，開始閱讀，閱讀也像是在釣魚一般，我的手裡宛如握著一根細長的釣竿，而書
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4
本是一條條在水中悠游的魚兒，只要保持專注和耐心，我就能從廣闊又繽紛的書海中汲取無 窮盡的精華。因著書本帶給我的喜悅，我找到了自己的興趣，也點燃了我對文學的熱情！
創作讓我快樂 剛上小學時，我開始寫日記，當黑色鉛筆芯在紙上來回發出「唰！唰！唰！」的聲音時， 我不自覺的樂在其中，因為把生活中的喜怒哀樂或是新奇的所見所聞一股腦地寫在稿紙上， 那是多麼怡然自樂的一件事呀！在我一到六年級就讀的學校裡，我曾參加過許多校 內、外的作文比賽，當我漫步在走廊，看見名次公布欄上印著我的名字，我 便藏不住喜悅，嘴角微微上揚。 去年寒假，我心中忽然冒出一股衝動：我要寫小說。當我正猶 豫不決要訂什麼書名與內容時，有個聲音對我輕聲說：「晴 晴，寫寫看勵志吧！」就在下一秒，我靈光乍現，彷彿 有了一張寫小說的藍圖。我馬上提起筆，在筆記本上欲 罷不能的創作，完成了一篇獨臂女孩的故事：
有一個出生時就少一條左手臂的女孩－小妤，因為身體缺陷的原因，被 幼稚園的小孩嘲笑，變得自卑，但自從她遇見一位小女孩，她的生命完全改 變了！在父母親過世後，小妤強忍悲痛，靠著意志力與努力從自己迷惘 的人生中找到另一條出路，經由好朋友的鼓勵和陪伴，小妤慢慢了悟： 家人不是故意要離她而去，而是要讓她學會獨立，變成一個自立自強 的陽光女孩，在無限的天空中打造一片屬於自己的人生！
我也喜歡寫古詩。大自然是我寫詩最好的題材，使我抒發對美景產生的感動。我擁有細膩 的觀察力，無論是沼澤地的彈塗魚、田野間的芒草，還是傍晚的夕陽、晚霞，大自然中的一景 一物帶領我進入豐富的想像空間，寫出詩中的美好意境。
遇見彩虹
因生命教育， 看見自己的優勢，
文╱呂芊晴
也慢慢往了自己的夢想前進……
（自學，參與備課讀書會）
媽媽常帶我們去戶外踏青，近期我們走 訪了大北坑的魯冰花田，我想，魯冰花映入 眼簾是最奇特的美景了！於是我絞盡腦汁， 文字漸漸在我腦海中湧現：
濃霧罩山細雨落，茶田間隱魯冰花， 株株直挺如葫蘆，黃花綠葉添彩意。
我認為，寫作不僅僅是文字的堆砌，也
個動物展現出牠的獨特之處和才能。反觀我
能自娛娛人，使身旁的人快樂。要寫出一篇
們在現實生活中可以如何把「特點」發揮成
好作品並沒有想像中的難，但需要磨練，才
「優點」呢？我的特點是做事有一顆永不放
有一番成就。舉米開朗基羅的例子來講，他
棄，堅持到底的心，但有時我會一昧的固執
買下的大石表面看似醜陋不堪，但在他的細
己見，反而可能成為阻礙我實踐夢想的絆腳
心雕琢下，那塊大石不也成為流傳千年藝術
石。
的大衛雕像？寫作也是一樣，一開始可能是
每 個 人 的 興 趣 和 夢 想 不 盡 相 同， 可 能
一些精美的句子，再來是寫小故事，最後是
是當一位工程師，可能是護士，也可能是一
一篇讓人忍不住發出驚嘆的文章。
位作家或是改變世界的人！天空，很寬廣； 夢想，無限大，努力則是通往夢想的必經過
生命教育看見自己的特點
程！
以前我在學校的生活都千篇一律：上學、
我的夢想是當一位作家，寫作是一條漫
考試、寫作業。開始自學後的我和媽媽參加
長路，好比一場馬拉松比賽，怕的不是失敗，
過多次的彩虹愛家備課讀書會，彩虹媽媽帶
而是半途而廢，只要堅持有夢，盡全力衝向
我們對繪本內容的討論與反思跟我以往的學
終點，就算跌跌撞撞，有朝一日，我會看見
習方式完全不同。
夢想的曙光在前方迎接著我，在天空中煥發
在《酷老師逛動物園》這本繪本中，每
著彩虹般的璀燦光芒！
２０２０春季 生命教育 基礎培訓
詳情請上官網查詢！！
場次
日期
區域
上課地點
優惠截止日
1
04/09、04/16( 四 )
嘉義
台灣基督長老教會北榮教會 ( 嘉義市西區西榮街 266 號）
04/02( 四 )
2
05/11、05/12( 四、五 )
台北二場
台北純福音教會 ( 台北市中山區松江路 473 號 5 樓 )
05/02( 六 )
２０２０志工成長講座 區域
日期
上課地點
高雄
06/23（二 ) 上午 9:00~12:00
高屏辦公室（高雄市新興區錦田路 20 號 5F)
屏東
06/23（二 ) 下午 01:30~4:00
洽詢中
新竹
07/02（四 ) 下午 01:30~4:00
新竹市東區太原路 20 號 ( 北門聖教會 ) 暫定
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害有關。但更進一步研究也發現，並非此區有
班，卻被一位 23 歲的王姓男子拿刀猛力殺死。
受損者就一定會有暴力發生，而跟一些誘發因
一個無辜的生命就這樣結束了，這是多麼令人
子有關，例如壓力、受虐與家庭問題、在同儕
痛心的一件事。
中不受歡迎、被霸凌、學業落後等等。殺人者
從新聞報導得知，這位自稱是思覺失調 的殺人者，為了決定去哪裡吃晚餐而和太太吵
4
文╱陳進隆（彩虹愛家祕書長）
上個月一位民眾到新店去接他的姐姐下
是在成長的過程中因各樣事件逐漸形成心理的 扭曲，再加上遇見誘發因子而爆發。
架，情緒失控下動手殺人。台灣社會有多少這
每個人成長過程都或多或少會遇見傷害，
樣的人，危及我們的生命安全，這訊息讓人非
我們很難避免，重要的是我們遇見挫折時是否
常擔心。
有健康的心理素質來面對。這也是為什麼彩虹
情緒難控管 傷害極其大 情緒管控不佳是現代社會越來越嚴重的問 題，資訊爆炸的網路時代更是讓人很難靜下心 來調整自己的情緒，若是再加上思覺失調，情 況就更嚴重。 一般人情緒失控，大多只是罵人生氣，絕 少數會用殺人這麼極端的手段來發洩情緒。犯 罪心理學者認為無差別殺人者殺人的原因可歸
愛家多年來從事生命教育努力幫助孩子建立優 質的生命力的原因。若能在童年期間，建立孩 子內在的自尊，使其有能力去愛自己，尊重他 人，疼惜萬物，當身處困難環境與誘發因子出 現時，就有能力調節情緒，避免憾事發生！ 一個不重視生命教育的社會，必然會嚐到 苦果。要讓我們的孩子安全的生活就需要大家 一起來學習生命教育。生命教育要從學校，從 家庭做起，每一個家長都有無可推諉的責任。
因為幾類：1. 殺人行為能使他獲得快感 2. 殺 人行為滿足其權力的奪回 3. 宣揚某種理念， 例如恐怖攻擊行動 4. 殺人行為視為對整體社 會的反擊。這些原因都跟他們成長過程的心理 傷害有關。
建立孩子優質生命力 曾有人掃瞄殺人犯的大腦，發現有些人的 大腦前額葉皮質區（Prefrontal cortex，主管情 緒感受及決策）與一般人存有差異；一般人在 感受他人痛苦時，會同情或同理，但此區大腦 受損者，是不會有反應的。這些損傷與心理傷
1 . 2. 3. 生 命 教 育
生命教育專題 16
培養 優 質 生 命力 ， 減少 隨 機 殺 人 事 件
號
！ 進！ 前
生命教育讓孩童生命從小扎根。 解説詳盡的教師本：藉由多元藝 術、體驗教育、思考提問與親子 劇場式互動，讓孩子快樂學習。 培養孩子發展自尊、自信、接納、勇敢、尊重、關懷、合作 、誠信、欣賞、惜物、應變、改變力、願景、承受、相信、 堅毅，共16項優勢生命力。 教案設計與教學方法依據符合幼兒身心發展的幼教六大課程領 域：身體動作、語文、認知、社會、情緒、美感領域來設計。
内頁全彩。 透過遊戲和手作，複習16項生命力。 在玩樂和操作中得到生命的養分。
服務專線/（02）2908-0280轉503 王小姐·傳真/（02）2908-9205·E-mail/yifen@rkf.org.tw
繪本好好玩
我們 的 小 日 子 · 好 時 光 出版∕彩虹愛家 作者∕陳芸心 繪者∕王孟婷 在一個平凡寧靜的小鎮裡，有一家充滿活力的麵包店，每天清晨， 老亞當和他的兩個重要幫手「鹽巴」和「砂糖」都在麵包店裡辛勤的工 作，做出來的餅乾，不管是甜的還是鹹的，都非常好吃。但客人口味不 同，造成鹽巴與砂糖心生芥蒂進而大打出手，最後老亞當進來勸架，解 決了問題也無意中發現各自長處。從那天後，美麗又平靜的小鎮裡，「伊 甸園」不只賣餅乾而已，還有甜甜的刨冰和熱呼呼的鹹湯！
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：恩恩，還記得繪本《鹽巴與砂糖》 媽媽
的故事嗎？
：我會很難過，很傷心、很生氣……因 恩恩
：記得啊！麵粉、雞蛋、牛奶拌奶油， 恩恩
揉啊揉，攪呀攪，和上鹽巴，美味
為都沒有人喜歡我……
：我們一起來想想，鹽巴除了做鹹餅乾 媽媽
還能做什麼？
可口鹹餅乾！ ：鹹湯啊！ ： 恩 恩！ 妳 為 什 麼 抓 起 鹽 巴 放 進 嘴 媽媽
恩恩
：還有呢？
裡？ 媽媽
：喉嚨痛時可以用鹽巴水漱口，煮菜
：（可愛的小臉頓時變了形）好鹹喔！ 恩恩
難怪大家都喜歡吃甜餅乾，我也比
恩恩
較喜歡吃甜的。
溫），還有阿公做菜脯的時候也會加 鹽巴……
：大家都喜歡甜餅乾，連老亞當最後 媽媽
都不做鹹餅乾了，如果妳是鹽巴， 會有什麼感覺？
時可以加，還可以做冰淇淋（快速降
：恩恩好厲害，可以想出那麼多，所以 媽媽
你覺得鹽巴重要嗎？如果妳是砂糖或 是老亞當，妳可以怎麼幫助他？
繪本好好玩
文╱屠素婕 （安坑團隊）
：告訴他除了鹹餅乾它還可以做別 恩恩
的事……
恩恩
媽一起喝下午茶！
：如果鹽巴知道自己還有那麼多用 媽媽
恩恩
途的話，妳覺得它的心情如何？
：很開心！
：畫畫還有跳舞，彈鋼琴還有和媽
：我也喜歡跟恩恩一起喝下午茶喔！ 媽媽
恩恩
所以恩恩喜歡自己嗎？
：喜歡啊！還有喜歡媽媽！
：妳呢？！恩恩最會（喜歡）做的 媽媽
事是什麼？
親子烘培 餅乾搓搓樂
媽媽
恩恩
可愛的笑臉小餅乾，不但好吃而且還很療癒喔！跟孩子一起玩烘培是一件很棒的事，不
但能夠拉近親子關係，還能啟發孩子創造力，並在搓揉中體驗手感的樂趣，更能從中學習生 命的課題。 材料及工具：低筋麵粉 100g 、奶油 15g 、糖粉 1 大匙、塩少許 、牛奶 1.5 大匙 、塑膠袋、 擀麵棍 、刀子、尺、吸管、竹籤（造型用） 作法：1. 將麵粉、糖粉、鹽放入塑膠袋搖至均勻。 2. 加入室溫奶油，再隔塑膠袋用雙手搓至與麵 粉融合成顆粒狀。 3. 加入牛奶，隔著塑膠袋用雙手捏至成團。 4. 取出放至灑有手粉（高筋麵粉）的沾板。 5. 用桿麵棍桿平約 2cm，用刀子、尺平均切成 約 3x3cm 大小相同的方塊狀，再用竹籤跟 吸管分別在麵糰上壓出兩個眼睛及嘴巴。 6. 烤箱預熱 160 度，烤 15-20 分鐘即完成！
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《彩虹月刊》索閱聲明
應徵方式： mail 至 chilia@rkf.org.tw 李小姐收，並註明由何處得知此職務訊息。
● 行銷部
為落實人與環境精神，並推廣環保愛地
品牌∕社群行銷專員
球及無紙化，《彩虹月刊》推出電子月
撰寫廣告及公關企劃案、對外發佈品牌廣告宣傳帶或公關新聞稿以塑造企業 形象、從事行銷工作以建立並維護代理機構之品牌權益；須具備溝通說話技 巧，能流暢的進行簡報流程。 籌備、執行公司對內外的行銷活動，並對其效益進行分析與建議，能建立、 分析開發客群，並發展客戶維繫方案。
刊及電子報兩種形式，供讀者作選擇，
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電子月刊
官 網
□理事長的私房故事 01 有人在家！
□封面故事 02 手足相處，做父母的藝術（中）
□母親節專題 08 媽媽！！母親節快樂！
社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會 收支餘絀表 - 109 年 2 月 項
目
本期金額 本期收入 1,944,815 產品收入 活動收入 ( 含補助 / 勞務收入 ) 524,342 培訓收入 93,929 捐款收入 1,800,600 其它收入 1,496 本期收入總計： 4,365,182 本期支出 1,286,405 生命教育 青春啟航 123,141 生命教育音樂劇 127,860 教育劇場 32,368 Drama ABC 128,234 親子日 25,458 家庭教育 49,330 愛好好聽音樂專案 115,430 反毒專案 110,507 志工團隊經營 382,806 行政管理費用 1,297,893 產品成本 665,690 本期支出總計 4,345,122 本期結餘： 20,060
（109) 年度累計金額
2,347,086 564,342 206,357 4,197,389 13,120 7,328,294 1,651,783 181,332 485,934 71,717 169,915 33,418 109,675 130,437 142,510 593,197 3,936,120 956,946 8,462,984 -1,134,690
百分比 佔總收入 32.03% 7.70% 2.82% 57.28% 0.18% 100% 佔總支出 19.52% 2.14% 5.74% 0.85% 2.01% 0.39% 1.30% 1.54% 1.68% 7.01% 46.51% 11.31% 100% -15%
□醫學與生活 10 營養師上菜囉！
咖哩海鮮燉飯 × 水果優格
□生命故事 12 我的老師夢（四）
□遇見彩虹 14 生命教育探索自我
□生命教育專題 16 培養優質生命力，減少隨機殺人事件
□繪本好好玩 18 我們的小日子．好時光
北區辦公室：24257新北市新莊區中正路708號6F 北海岸工作站：20641基隆市七堵區大華一路63-1號B1 桃園辦公室：32444桃園市平鎮區新榮路2號1F 竹苗辦公室：30071新竹市東區光復路二段758號4F
T:(02)2908-0280 T:(02)2455-4811 T:(03)255-7108 T:(03)573-8383
中區辦公室：40460台中市北區中清路一段447號4F-A2 T:(04)2291-0951 嘉南辦公室：70150台南市東區大同路二段51號7F T:(06)214-5512 高屏辦公室：80051高雄市新興區錦田路20號5F
T:(07)222-0027
T:(03)831-1095 台東工作站：95058台東縣台東市興安路一段200巷21弄37號 T:(089)235-801 花蓮辦公室：97049花蓮縣花蓮市大同街3號5F 歡迎索取電子月刊，詳見第20頁